Фитнес клуб в форме тула: Контакты клуба #ВФОРМЕ

Содержание

Контакты клуба #ВФОРМЕ

Выбери свой клуб

Адрес Демонстрации ул.
10б ТЦ Талисман 3 эт.

Режим работы Пн-Пт 07:00 — 23:00
Сб-Вс 08:00 — 22:00

Контакты +7(4872)58-06-09

  • Тренажерный зал
  • Групповые занятия
  • Зона единоборств
  • Зона crossfit
  • Раздевалка и душевая
  • Зона отдыха
  • Магазин спортпита
  • Корпоративный фитнес

Адрес Калужское шоссе, 1А
ТЦ Платоновский 4 эт.

Режим работы Пн-Пт 07:00 — 23:00
Сб-Вс 08:00 — 22:00

Контакты +7(4872)28-06-09

  • Тренажерный зал
  • Групповые занятия
  • Зона единоборств
  • Зона crossfit
  • Раздевалка и душевая
  • Зона отдыха
  • Магазин спортпита
  • Корпоративный фитнес

Адрес Ложевая 122
ТЦ Милан 2 эт.

Режим работы Пн-Пт 07:00 — 23:00
Сб-Вс 08:00 — 22:00

Контакты +7 (4872)28-08-09

  • Тренажерный зал
  • Групповые занятия
  • Зона единоборств
  • Зона crossfit
  • Раздевалка и душевая
  • Зона отдыха
  • Магазин спортпита
  • Корпоративный фитнес

Адрес Максима Горького, 10

Режим работы

Пн-Пт 07:00-23:00
Сб-Вс 08:00-22:00

Контакты +7 (4872) 28-05-09

  • Тренажерный зал
  • Групповые занятия
  • Зона единоборств
  • Зона crossfit
  • Раздевалка и душевая
  • Зона отдыха
  • Магазин спортпита
  • Корпоративный фитнес

Адрес Дружбы 8д
Новомосковск

Режим работы Пн-Вс 08:00 — 22:00

Контакты +7 (963)939-70-77

  • Тренажерный зал
  • Групповые занятия
  • Зона единоборств
  • Зона crossfit
  • Раздевалка и душевая
  • Зона отдыха
  • Магазин спортпита
  • Корпоративный фитнес

Адрес Заводская 19
Донской

Режим работы Пн-Вс 08:00 — 22:00

Контакты +7 (963)939-88-77

  • Тренажерный зал
  • Групповые занятия
  • Зона единоборств
  • Зона crossfit
  • Раздевалка и душевая
  • Зона отдыха
  • Магазин спортпита
  • Корпоративный фитнес

Акции на предложения фитнес клуба #ВФОРМЕ

Выбери свой клуб

Адрес Демонстрации ул.
10б ТЦ Талисман 3 эт.

Режим работы Пн-Пт 07:00 — 23:00
Сб-Вс 08:00 — 22:00

Контакты +7(4872)58-06-09

  • Тренажерный зал
  • Групповые занятия
  • Зона единоборств
  • Зона crossfit
  • Раздевалка и душевая
  • Зона отдыха
  • Магазин спортпита
  • Корпоративный фитнес

Адрес Калужское шоссе, 1А
ТЦ Платоновский 4 эт.

Режим работы Пн-Пт 07:00 — 23:00
Сб-Вс 08:00 — 22:00

Контакты +7(4872)28-06-09

  • Тренажерный зал
  • Групповые занятия
  • Зона единоборств
  • Зона crossfit
  • Раздевалка и душевая
  • Зона отдыха
  • Магазин спортпита
  • Корпоративный фитнес

Адрес Ложевая 122
ТЦ Милан 2 эт.

Режим работы Пн-Пт 07:00 — 23:00
Сб-Вс 08:00 — 22:00

Контакты +7 (4872)28-08-09

  • Тренажерный зал
  • Групповые занятия
  • Зона единоборств
  • Зона crossfit
  • Раздевалка и душевая
  • Зона отдыха
  • Магазин спортпита
  • Корпоративный фитнес

Адрес Максима Горького, 10

Режим работы Пн-Пт 07:00-23:00
Сб-Вс 08:00-22:00

Контакты +7 (4872) 28-05-09

  • Тренажерный зал
  • Групповые занятия
  • Зона единоборств
  • Зона crossfit
  • Раздевалка и душевая
  • Зона отдыха
  • Магазин спортпита
  • Корпоративный фитнес

Адрес Дружбы 8д
Новомосковск

Режим работы Пн-Вс 08:00 — 22:00

Контакты +7 (963)939-70-77

  • Тренажерный зал
  • Групповые занятия
  • Зона единоборств
  • Зона crossfit
  • Раздевалка и душевая
  • Зона отдыха
  • Магазин спортпита
  • Корпоративный фитнес

Адрес Заводская 19
Донской

Режим работы Пн-Вс 08:00 — 22:00

Контакты +7 (963)939-88-77

  • Тренажерный зал
  • Групповые занятия
  • Зона единоборств
  • Зона crossfit
  • Раздевалка и душевая
  • Зона отдыха
  • Магазин спортпита
  • Корпоративный фитнес

Как тулякам вернуть деньги за абонемент в закрывшийся фитнес-клуб — Новости Тулы и области

В фитнес-клуб тулячка Елена Хазова идёт без спортивной формы и сменной обуви. И без хорошего настроения, потому что вместо тренировки ей предстоят споры с руководством фирмы. Годовой абонемент в центр «Олимп» женщина купила, потому что один из его филиалов был рядом с домом. Но позаниматься там успела только 3 раза. А теперь вместо этого ходит в головной офис с претензиями.

Женщина живёт в Заречье, поэтому только дорога до клуба на улице Металлургов по городским пробкам занимает не меньше часа. Поэтому на одно занятие с учётом обратного пути уйдет около 3 часов. Елена решила, что такой абонемент ей не нужен, и написала заявление на имя руководства центра с просьбой вернуть деньги. И тут выяснилось, что администраторы фитнес-центра, которые уполномочены брать с клиентов плату и подписывать договоры, претензию принять не могут. А вместо этого скрываются от недовольного клиента.

Дозвониться директору тульской сети клубов «Олимп» Дмитрию Багимову недовольные клиенты, которые, как и Елена, хотят вернуть деньги, не могут. В ситуации, когда руководство на контакт не идёт, вопрос нужно решать уже с привлечением контролирующих организаций, например, Роспотребнадзора. Тем более, что прецеденты есть. Так, полгода назад туляк Егор Ваккер отсудил у закрывшегося фитнес-клуба стоимость неиспользованного абонемента.

Однако в случае с Еленой фитнес-клуб ещё работает, хоть и в урезанном варианте. Но и в этом случае возможность вернуть деньги за абонемент есть. По гражданскому кодексу потребитель услуги всегда вправе от неё отказаться, возместив исполнителю, то есть в данном случае фитнес-клубу, фактические расходы. В данном случае можно рассчитывать на практически полную сумму компенсации.

Сначала нужно написать досудебную претензию. И если сотрудники клуба отказываются её принять, следует узнать юридический адрес фирмы и отправить документ ценным письмом с описью вложения и уведомлением о вручении. Спустя месяц даже невостребованное письмо автоматически будет считаться полученным. И если на претензию не отреагировали, следующий шаг – обращение в суд. В иск можно включить судебные расходы, пеню, штраф и компенсацию морального вреда. Так собирается поступить и Елена Хазова, если очередная попытка вручить претензию сотрудникам окончится неудачно.

#Вформе, фитнес-клуб в г. Тула, Максима Горького, 10д

Максима Горького, 10д г. Тула

Карта

#Вформе, фитнес-клуб в соцсетях

Сеть фитнес клубов #ВФОРМЕ — это современные высокотехнологичные клубы, с командой профессионалов с многолетним опытом, великолепным оборудованием и дизайном интерьеров с витражными окнами и системой все включено! Все наше оборудование представляет собой превосходный образец современного дизайна, многофункциональность, высочайший уровень безопасности для здоровья и надежность. Простота в использовании и неприхотливость — качества позволяющие заниматься на тренажерах как подготовленным спортсменам, так и новичкам. Просторные, комфортные залы групповых программ. Тренировки по направлениям: силовая и танцевальная аэробика, йога и пилатес, силовые классы, бокс, детский фитнес, тренажерный зал. Групповые программы ориентированы на клиентов различных возрастов и уровня физической подготовке. г. Тула, ул. Демонстрации, 10Б, ТЦ «Талисман», тел.: +7 (4872) 58-06-09 г. Тула, Калужское ш., 1А, ТРЦ «Платоновский Лес», тел.: +7 (4872) 28-06-09 г. Тула, ул. Ложевая, 122, ТЦ «Милан», тел.: +7 (4872) 28-08-09 г. Тула, ул. Максима Горького, 10Д, тел.: +7 (4872) 28-05-09

Фитнес-клубы и тренажёрные залы

• Годовой абонемент от 9900 ₽ • Месячный абонемент от 1900 ₽ • Возможны разовые посещения • Боевые искусства • Йога • Пилатес • Стретчинг • Фитбол • Фитнес для детей • Фитнес для беременных • Персональный тренер • Массаж

Оплата

• Оплата картой • Наличный расчёт • Оплата через банк • Оплата эл. кошельком

Тип предприятия

• Розница

Отзывы о #Вформе, фитнес-клуб

Социальные отзывы Cackle

ИНФОРМАЦИЯ

#Вформе, фитнес-клуб участвует в следующих разделах справочника: Фитнес-клубы; Тренажёрные залы; Спортивное питание. Адрес, контакты и другие данные актуальны на 2021-10-06. Чтобы лично посетить это место, вам следует отправиться сюда: Тульская область, г. Тула, Максима Горького, 10д. Рабочие дни: понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота, воскресенье, время работы приведено выше в блоке «Режим работы». Страница предприятия «#Вформе, фитнес-клуб» просмотрена 430 раз.

Как начать пробовать новое

Ольга Марголина

целый год пробовала новое

Профиль автора

В 2020 году я начала свой личный челлендж — решила каждую неделю пробовать новое.

На это меня вдохновила мама друга: она каждый день на протяжении полугода то читала стихи под луной, то занималась крав-магой — это такой вид рукопашного боя, — то рисовала граффити. Обо всем она подробно писала в соцсетях.

Я вдохновилась и решила, что тоже так хочу. Меня устраивала моя жизнь, но большую ее часть занимала рутина, а на интересные вещи вечно не хватало времени. Так, например, я с детства хотела научиться верховой езде, но ни разу не собралась даже просто доехать до конного клуба. Я подумала, что подобный эксперимент может это изменить.

У меня получилось. В итоге мой эксперимент длился больше года. Расскажу в статье, как он прошел и сколько все это стоило.

За 15 месяцев я потратила на новые активности 239 647 Р

Вид активности Количество Потратила
Путешествие 9 94 770 Р
Спорт 19 39 707 Р
Квартира 2 27 500 Р
Мечта 8 25 710 Р
Еда 60 19 630 Р
Осознанность 11 18 210 Р
Финансы 2 10 000 Р
Творчество 10 2800 Р
Искусство 5 1320 Р

Потратила

94 770 Р

Потратила

39 707 Р

Потратила

27 500 Р

Потратила

25 710 Р

Потратила

19 630 Р

Потратила

18 210 Р

Потратила

10 000 Р

Потратила

2800 Р

Потратила

1320 Р

ГДЕ СЛЕДИТЬ ЗА СИТУАЦИЕЙ

Главные новости — в нашем Телеграме

Подпишитесь, чтобы следить за разборами новых законов и анализом финансовой ситуации

Подписаться

Как я планировала активности

Я решила облегчить условия своего эксперимента, так как не была готова делать что-то новое каждый день. Придумала, что буду вести эксперимент год, но с частотой раз в неделю.

Сначала я составила список из того, что никогда не делала, но хотела бы попробовать. У меня получилось 35 новых дел. Там были самые разные активности: от лепки пельменей с друзьями до мастер-класса по гончарному мастерству. По некоторым из этих занятий у меня уже были наметки, где именно это можно попробовать и сколько придется заплатить, для других не было ничего, кроме идеи.

С такого списка хорошо начать подобный эксперимент. Но в нем неудобно планировать активности по времени.

Часть моего изначального списка. Цветом я выделила то, что хотела попробовать как можно быстрее Уже в процессе эксперимента я ставила метку возле выполненной активности, указывала стоимость и дату

Спустя время мой простой список идей превратился в понедельную таблицу. Она выполняла сразу две функции: здесь я вела список выполненного и планировала занятия. Также я решила разделить все мероприятия на категории, чтобы потом проанализировать, чем именно занималась.

Вот какие категории я выделила:

  1. Еда.
  2. Искусство.
  3. Квартира.
  4. Мечта.
  5. Осознанность.
  6. Путешествия.
  7. Спорт.
  8. Финансы.
  9. Творчество.

Через пару месяцев после начала челленджа я поняла, что в одном списке смешались реально важные для меня вещи и то, что я бы согласилась попробовать, но вряд ли готова за это платить.

Поэтому я составила еще одну таблицу, где разделила все активности на четыре глобальные группы:

  1. Большие мечты — сюда попали те вещи, которые я очень хочу сделать, но пока не вижу конкретных путей достижения.
  2. Цели на 2020 год — здесь смешались новые активности вроде «начать инвестировать» и более абстрактные регулярные вещи типа «тренироваться два раза в неделю». В итоге я выполнила почти все цели.
  3. Попробовать новое — это все то, с чего начинался мой эксперимент: разнообразные виды спорта, новые блюда и места.
  4. Nice to have (было бы неплохо) — в эту категорию я решила вынести то, что готова попробовать, но не буду самостоятельно это планировать. Например, урок по вокалу или поездку на випассану.

Также в этой таблице я разделила все активности на сферы: личная жизнь, путешествия, спорт, еда, хобби, развитие, карьера и деньги, впечатления. У меня не было задачи заполнить все ячейки в таблице, поэтому где-то список получился большой, а где-то было пусто. Это помогло мне проанализировать, какие сферы для меня сейчас важны.

В итоге в таблице по неделям я отслеживала статистику выполненных дел, а к списку по сферам жизни обращалась за новыми идеями.

Так я разделила желания по сферам и степени важности. Еще выделяла цветом: светло-зеленым — то, что выполнила в 2020 году; ярко-зеленым — то, что сделала в 2021 году; желтым — то, что выполнила частично Так выглядел мой недельный план активностей в начале Так он выглядит сейчас, когда эксперимент завершен Так он выглядит сейчас, когда эксперимент завершен. Здесь уже начался 2021 год

Как я мотивировала себя пробовать новое

Чтобы не потерять мотивацию и не бросить эксперимент досрочно, я писала посты в соцсетях, которые к моменту выхода статьи в России запретили: прикрепляла фото и коротко рассказывала, что именно я делала и какие эмоции испытывала.

Чтобы посты не затерялись в ленте и потом можно было отследить прогресс, я придумала два хэштега. Первый стал названием моего эксперимента — #52недели25. Он короткий и легко запоминающийся, а еще мне понравилась игра цифр, ведь я начала свой челлендж почти сразу после 25-летия. Второй хэштег #открываяновое стал более универсальным, поэтому я периодически продолжаю его использовать. В свою таблицу я добавляла ссылки на посты, чтобы потом можно было быстро вернуться к ним и вспомнить ощущения.

В течение года были периоды, когда на этот челлендж у меня не было ни сил, ни времени, хотелось все бросить. Но я смотрела на таблицу, видела, какой путь прошла, и это сильно помогало.

Еще мою мотивацию поддерживали лайки и комментарии друзей: за счет этого создавалось ощущение, что я делаю что-то важное. Мне казалось, что благодаря моим рассказам люди смогут узнать о разных интересных активностях, а кто-то даже решится их попробовать.

На 12-й неделе челленджа я узнала, чем альпаки отличаются от лам На 20-й неделе приготовила пахлаву

Что я попробовала в ходе эксперимента

Эксперимент шел больше года, и за это время я 78 раз делала что-то новое: ходила на воздушную гимнастику, бикрам-йогу и сквош, метала топор, гонялась за северным сиянием в Мурманске, участвовала в модном показе, готовила меренгу, пахлаву и хинкали, прошла курс ораторского мастерства, сменила работу и впервые переехала в съемную квартиру.

Некоторые активности почти ничего не стоили: например, на работе у нас был онлайн-корпоратив, и там я посетила иммерсивное шоу Morpheus бесплатно.

Путешествия, наоборот, стали самой значимой частью расходов. За время эксперимента я была в Санкт-Петербурге, Мурманске и Териберке, Калуге, Туле, неделю провела с палатками в лесу, съездила на ферму к альпакам и получила визу в США.

Рассказать обо всех активностях в одной статье не получится, поэтому здесь я опишу самые запомнившиеся моменты, подготовку к ним и впечатления. Расскажу о пяти категориях: спорте, еде, осознанности, мечтах и творчестве.

Спорт

Раньше я считала себя неспортивным человеком. В школе мне не нравилась физкультура, а дополнительные занятия по хореографии и спортивным бальным танцам я ненавидела. С 12 до 24 лет я думала, что спорт — это скучно и однообразно. За это время у меня случались короткие периоды по 2—5 месяцев, когда я ходила в зал или занималась боксом, но регулярный спорт появился в моей жизни только в 2019 году.

Все началось с того, что я сходила в студию возле дома на пробное занятие по аэростретчингу — растяжке в гамаках. Параллельно мой друг начал преподавать TRX — это такие тренировки с использованием собственного веса и специальных петель, — и с мая по сентябрь мы стали тренироваться на уличных площадках.

Я начала интересоваться спортом и обнаружила, что в Москве есть огромное количество студий и залов с самыми разными видами спорта. Поэтому, как только в голову пришла идея эксперимента, сразу накидала десять тренировок, которые хотела бы попробовать.

Всего я попробовала 19 новых видов спорта. Расскажу о некоторых.

Первая тренировка по сквошу мне понравилась, но серьезно заниматься я начала только год спустя Оказалось, что метать топоры — это весело и интересно. Под конец занятия мы уже метали в мишень звездочки и черенок от лопаты Базовый курс по спортивной стрельбе стоил около 7000 Р за 45 минут и примерно 100 выстрелов. Стреляли из пистолета и тактического блока — он на фото

Гимнастика на полотнах требует хорошей растяжки и точно не подойдет тем, кто боится высоты. Я за пару тренировок научилась делать простые трюки вроде переворотов, но на большее меня не хватило. Пробное занятие в школе Елены Марсо стоило 300 Р.

Танцы на пилоне оказались в разы сложнее, чем выглядели со стороны. С первой же тренировки мы с подругой ушли со свежими синяками и удивительным знанием о том, что пилон может крутиться сам, если убрать специальные крепления. Здесь тоже брала пробное занятие за 300 Р — ходила в студию Pole Dance.

Керлинг — веселый и азартный спорт, в котором нужна меткость, точный расчет силы броска и командная работа. Мы с друзьями начали играть в него раз в год: в Московском керлинг-клубе платим по 1350 Р с человека, а вообще, аренда дорожки стоит 9000 Р в час.

High Heels — это один из видов танцев, который исполняют в туфлях на высоких каблуках. Мы с подругой ходили в студию Kyca Dance, за пробное занятие заплатили по 400 Р, но неудачно попали в довольно продвинутую группу. Всю тренировку я чувствовала себя ужасно неуклюжей и не успевала за тренером, но на итоговом видео все оказалось лучше, чем я думала.

Сквош после этого года стал для меня основным видом спорта. Подробно о нем я написала в отдельной статье Тинькофф Журнала. Советую попробовать сквош всем, кто любит элементы соперничества и стратегии. В клубах City Squash аренда корта на час стоит 2100—2300 Р, а за 3900 Р вы получите персональную тренировку на двоих.

Кикбоксинг похож на бокс, только тут еще добавляются удары ногами. Я ходила в клуб «Бобо»: пробная тренировка тут стоит 500 Р, а абонемент на 10 занятий — 9000 Р. Я уже занималась боксом ранее, поэтому на кикбоксинге мне все было привычно и понятно. В женской группе у нас не было спаррингов, поэтому этот вид спорта можно считать безопасной и эффективной альтернативой кардио.

Йога — не самая моя любимая активность, но она очень полезна для связок, мышц и позвоночника. Сейчас я регулярно практикую хатху, потому что она оказалась для меня наиболее подходящей.

В студии «Фитмост» система баллов — мой абонемент на 60 баллов до конца 2022 года будет стоить 3890 Р, потому что я успела оформить его до повышения цен. Одно занятие стоит 9—12 баллов, или 585—780 Р. Абонемент обойдется в 4990 Р.

Уже после окончания эксперимента я добралась до более дорогих, но классных активностей. Вот так я радовалась во время ползания по грязи на «Гонке Героев» в августе 2021 года. За участие заплатила 5000 Р Прогулка верхом оказалась проще и приятнее, чем я думала. Средняя цена занятия — от 2000 Р в час

В большинстве видов спорта я не пошла дальше первого занятия: мне понравилось не все. Например, на сайкле для меня оказалась слишком высокая кардионагрузка, для полотен не хватало растяжки, а для пилона — силы в руках.

Я наткнулась на статью в Huffpost, автор которой предлагал выбирать виды спорта в зависимости от характера. Например, мне от спорта нужны соревновательность и общение, меня мотивируют внешние факторы, а еще я не люблю однообразные активности. При этом я не готова к излишнему риску: боулдеринг на скалодроме могу пережить, но от одной мысли о скалолазании в горах начинают потеть ладони.

А еще я хочу во время спорта полностью сфокусироваться на процессе, чтобы перезагрузить голову. Судя по таблице из статьи, всем этим критериям соответствует спорт с ракеткой, и я действительно остановилась на сквоше.

На спорт за год эксперимента потратила 39 707 Р

Фигурное катание 14 600 Р
Сноуборд 5555 Р
Домашние тренировки — траты на оборудование 5000 Р
Первый абонемент в «Фитмост» 3592 Р
Сквош 1950 Р
Ночное катание на горных лыжах в Северной Осетии 1500 Р
Сайкл, 3 тренировки 1470 Р
Керлинг 1350 Р
Курс по бегу 1290 Р
Открытый бассейн в «Лужниках» 800 Р
Банджи-фитнес 550 Р
Альфа-гравити 550 Р
Йога 500 Р
Heels 400 Р
Занятие на полотнах 300 Р
Пол-дэнс 300 Р

Фигурное катание

14 600 Р

Сноуборд

5555 Р

Домашние тренировки — траты на оборудование

5000 Р

Первый абонемент в «Фитмост»

3592 Р

Ночное катание на горных лыжах в Северной Осетии

1500 Р

Сайкл, 3 тренировки

1470 Р

Курс по бегу

1290 Р

Открытый бассейн в «Лужниках»

800 Р

Банджи-фитнес

550 Р

Альфа-гравити

550 Р

Занятие на полотнах

300 Р

В таблице семь шкал для оценки: общение, спонтанность, мотивация, агрессивность, соревновательность, сфокусированность, склонность к риску. Активности тут повторяются, поэтому стоит обратить внимание на ту, что чаще всего встречается. Источник: huffpost.com

Еда

Я начала свой эксперимент примерно тогда, когда в мире появился коронавирус, в период самоизоляции. В это время мы съехались с моим молодым человеком. Встал вопрос, что и как готовить.

До начала совместной жизни я готовила редко и мало, поэтому была уверена, что кулинария — не моя сильная сторона. Но все рестораны закрылись, жить на одной доставке было грустно, да и вообще, на карантине еда стала основным развлечением. Поэтому я решила начать готовить новые блюда.

В апреле — июне 2020 года я опробовала 60 новых рецептов: горячие блюда, супы, закуски, десерты — мне было интересно все. Чтобы не запутаться в таком количестве рецептов и структурировать их, я создала в «Экселе» меню на месяц. Там по дням расписывала все приемы пищи, планировала меню, а заодно упорядочила процесс закупки продуктов. В отдельной вкладке я вела список рецептов со ссылками и своими комментариями. Правда, меня хватило только на пару месяцев такого режима.

Конечно, тут все совпало: у меня было много свободного времени, желание разнообразно питаться и экспериментировать. Сейчас этот опыт сильно упрощает мне жизнь: я знаю, как приготовить вкусный обед за 15—30 минут, но могу и заморочиться с ужином для гостей на 3—4 часа. Какие-то блюда я стала готовить постоянно — например, мясную лазанью по рецепту Вики Боярской.

Таким было меню в июне 2020 года Список рецептов со ссылками и моими комментариями

С началом совместной жизни мои траты на продукты резко выросли: в апреле 2020 года я потратила 24 000 Р, а в мае — 34 000 Р. Однако за счет продуманного меню и самостоятельной готовки нам удалось уменьшить траты на доставку, а походы в рестораны в те месяцы отменились из-за карантина.

На еду в апреле — июне 2020 года у меня ушло 104 486 Р. К сожалению, я не считала себестоимость новых блюд. Всего за 3 месяца было примерно 270 приемов пищи: завтраков, обедов и ужинов. Те 60 новых блюд, о которых я говорила, — это около 22% от общего количества. Поэтому я считаю, что за время челленджа на новые рецепты израсходовала примерно 19 630 Р. Еще 1200 Р я потратила на лекцию Вики Боярской о том, как упростить закупку продуктов и составить меню на семью.

«Тайный Шеф». Пасха в 2020 году тоже пришлась на период карантина, и подруга через курьера отправила нам небольшие куличи собственного приготовления. Это было неожиданно и мило и натолкнуло меня на мысль начать готовить еду для друзей в качестве сюрприза — это тоже интересная новая активность. Так родилась идея гастрономической игры «Тайный Шеф». Я придумала следующие правила:

  1. Все, кто любит и умеет готовить, регистрируются для участия на конкретную дату.
  2. Между участниками проводится жеребьевка, в результате которой у каждого появляется подопечный — тот, для кого нужно приготовить ужин. Идею жеребьевки я взяла из игры «Тайный Санта».
  3. В дату игры до 18:00 нужно все приготовить, упаковать и отправить подопечному с курьером.
  4. Завершающий этап — получить свою посылку, насладиться вкусной едой и попробовать отгадать, кто это готовил.

Первая игра прошла уже 26 апреля, всего через неделю после Пасхи. У нас было девять участников, причем некоторые играли парами. Я не ожидала, что игра пройдет на таком крутом уровне: участникам приехали брауни, кексы, хачапури, паэлья с морепродуктами и многое другое.

Брауни из первой игры Пахлава из второй игры

Перед второй игрой я заморочилась и за пару часов создала небольшой лэндинг, чтобы не рассказывать каждому участнику всю концепцию лично. С тех пор я еще несколько раз проводила игру, с каждым разом количество участников увеличивается, а уровень их подготовки растет.

Изначально у нас не было ограничения по количеству блюд или их направленности, но в третьей игре я добавила тематику: каждый шеф получил определенную кухню мира, в рамках которой должен был импровизировать. У нас были азиатские, средиземноморские, русские, израильские и американские блюда, и за счет этого игра получилась необычной и интересной.

Средиземноморская кухня: андалузский шашлык из креветок и овощей на гриле, греческий соус дзадзики и икра заморская баклажанная Израильские бурекасы

Третья игра прошла в конце июня 2020 года, а потом Москва начала потихоньку оживать и я отложила формат гастроигр. Каково же было мое удивление, когда год спустя участники сами попросили вернуть «Шефа». Так как серьезных ограничений и карантина больше не было, мы решили попробовать новый формат: все участники делятся на команды, каждая команда готовит на одной кухне и вместе же потом ужинает.

У этого формата нашлись сложности: в среднем у нас в одной команде получилось по четыре-пять человек, но далеко не любая кухня может вместить такое количество людей для комфортной готовки. К тому же все участники при регистрации указывают свои аллергии и предпочтения в еде — когда готовишь на команду, приходится придумывать блюда, которые понравятся всем, а это иногда ограничивает выбор.

В итоге я вручную делила людей по командам с учетом всех ограничений. В последней игре на 28 человек жеребьевка и отправка писем заняла почти час. В итоге люди готовили на шести кухнях.

Испанская паэлья с морепродуктами Тартар с золотой стружкой и гратен с овощами

Осознанность

Осознанность — ключевой запрос последних лет и уже избитый мем. Однако умение слушать себя, отделять свои цели от навязанных и не бояться идти своей дорогой — навык, который я усиленно развиваю несколько лет.

Встречи с психологом. Я слышала много рассказов друзей и знакомых на тему «как изменилась моя жизнь после психотерапии», но была уверена, что мне к психологу попросту не с чем идти.

Но в какой-то момент в ходе эксперимента мне захотелось заняться еще чем-то, помимо спорта и кулинарии, поэтому я решилась на пробное занятие с психологом. Решающим фактором стало то, что на время удаленки моя компания предоставила сотрудникам возможность заниматься с психологом онлайн и бесплатно. Я подумала, что это знак, и запросила доступ к платформе. Сначала у нас был контракт с сервисом «Ясно», сейчас в ДМС входит «Понимаю», но в целом я не заметила между ними большой разницы.

Занятия с психологом пока не стали моей рутиной: за год я была на консультациях около 20 раз, при этом сменила четверых специалистов. Меняла психологов из-за перехода на другой сервис, недоступности предыдущего собеседника и просто из-за дискомфорта.

За это время я сделала много открытий о себе, часть из которых оказалась весьма неприятной. Например, раньше я считала себя спокойным человеком, но после пары встреч с психологом поняла, что обладаю повышенной тревожностью.

За внешним спокойствием и уверенностью часто скрываются разные обиды и комплексы, которые самостоятельно очень сложно вытащить на свет. На саморефлексию нужно много времени и усилий, а в разговорах с друзьями и близкими мы не всегда можем быть откровенны. В этом случае психолог помогает выговориться и может со стороны указать на какие-то общие схемы или подсветить проблему, которую изнутри не было видно.

Мой следующий шаг на пути саморазвития — базовый курс по коучингу, который начался в январе 2022 года. Он стоит 92 000 Р, после нужно пройти сертификацию — и можно будет начинать свою практику. Я уже оплатила курс и оформила налоговый вычет, мне должно вернуться 11 960 Р.

Курс по ораторскому мастерству стал еще одним инструментом для моего знакомства с собой. Я проходила курс в школе-лаборатории Karavaev Lab, он стоил 15 710 Р.

На курсе у нас было много работы с телом, а не только с текстом и голосом. Удивительно, но это оказалось для меня чуть ли не самым ценным в ходе занятий: я поняла, что из-за большого количества ограничений в голове не могу полноценно расслабиться и отдаться процессу.

Например, у нас было упражнение на раскрепощение «Абракадабра» — во время него нужно быстро и уверенно говорить, не используя существующие языки: приходилось мычать, создавать странные комбинации звуков, играть интонацией. Преподаватель был настолько убедителен, что со стороны складывалось впечатление, будто слышишь реальную речь, просто на незнакомом языке. Мне же было сложно даже просто открыть рот и выдать хоть какие-то звуки, потому что мозг упорно говорил, что это полная чушь и я буду выглядеть глупо.

Год спустя я решила вернуться в эту студию на начальный курс актерского мастерства.

Мое финальное выступление на курсе. Нужно было за 5—7 минут рассказать подготовленную речь: я говорила о летнем фестивале, который мы с друзьями проводим уже шесть лет подряд

Клининг в разделе осознанности кому-то покажется смешным, но я впервые попробовала вызвать клинера только в ходе своего эксперимента и поняла, что это кардинально меняет жизнь. При удаленной работе из дома быт постоянно маячит на грани сознания. «Что купить из продуктов, что мы будем есть на ужин, надо помыть ванну, не забыть постирать спортивную форму», — все эти мысли перегружают память и отнимают силы.

В какой-то момент я поняла, что уборка в доме напрягает меня больше всего, но решиться передать это кому-то было непросто. Во многом на меня давила мысль: «Так не принято, ты плохая хозяйка». Да и что подумает уборщица, когда придет к нам в дом, а на кухне плита грязная?

Сейчас я рада, что все-таки преодолела это предубеждение и оформила подписку на клининг. Это в очередной раз показало мне, как важно выбирать себя и не бояться искать альтернативные решения там, где я испытываю дискомфорт. Сейчас клинер приходит ко мне раз в две недели, одна уборка в двухкомнатной квартире стоит 2141 Р.

На «осознанность» за год эксперимента потратила 18 210 Р

Курс «Живая речь» 15 710 Р
Клининг 2500 Р — пробная уборка
Психотерапия Бесплатно по ДМС

Курс «Живая речь»

15 710 Р

Клининг

2500 Р — пробная уборка

Психотерапия

Бесплатно по ДМС

Мечты

Еще до года экспериментов у меня был список мест и активностей, которые я бы хотела посетить или попробовать.

Поездки выходного дня. Одним из таких желаний была поездка в Кондуки в Тульской области, где находится карьер с красивой голубой водой. Я два года смотрела на фото знакомых, но поездка все никак не складывалась. Летом 2020 года я позвала друзей и наконец-то устроила путешествие. Мы посмотрели инопланетные пейзажи Кондуков, погуляли по Тульскому кремлю и новым кварталам, заехали в Ясную Поляну и сделали классные фото в полях под Тулой.

В полях под Тулой

Любопытно, что сами Кондуки меня скорее разочаровали: мы были там в июле, при самой жаре, вокруг были толпы людей. При этом никакой инфраструктуры около карьера нет: ни туалетов, ни банального ларька с водой. А вот Тула и поместье Льва Толстого, в отношении которых у меня не было никаких ожиданий, оказались очень душевными и красивыми местами.

Я так вдохновилась, что через пару недель организовала еще одно путешествие в Калугу и арт-парк «Никола-Ленивец». Также за время эксперимента я съездила в Мурманск, Петербург, на Волгу, на ферму с альпаками и оформила визу в США.

Потратила на путешествия за время эксперимента 94 766 Р

Мурманск и Териберка в феврале 50 000 Р
Оформление визы в США 13 000 Р
Калуга и Никола-Ленивец 12 596 Р
Питер в новогодние праздники 10 000 Р
Неделя в палатке на Волге 7920 Р
Поездка на ферму с альпаками 1250 Р

Мурманск и Териберка в феврале

50 000 Р

Оформление визы в США

13 000 Р

Калуга и Никола-Ленивец

12 596 Р

Питер в новогодние праздники

10 000 Р

Неделя в палатке на Волге

7920 Р

Поездка на ферму с альпаками

1250 Р

Фотосессия «Алиса в стране чудес». У нас с друзьями есть традиция каждый год на неделю выезжать на Волгу с палатками. Наш вариант отдыха нельзя назвать классическим: мы готовим различные украшения для лагеря, арт-объекты, проводим мастер-классы и другие мероприятия.

Летом 2020 года в качестве одного из арт-объектов я решила поставить на берегу реки много зеркал, вдохновившись «Алисой в Зазеркалье». Эта тема получила продолжение: две мои подруги, не сговариваясь, привезли с собой на мероприятие тематические платья — Алисы и Червонной Королевы.

Фотосессию мы организовали сами, поэтому она получилась бесплатной.

Организовали с друзьями фотосессию на берегу Волги Как мы перевозили и вешали в лесу около 20 зеркал — отдельная история

Модный показ. Однажды подруга написала мне, что ее мама разработала небольшую коллекцию одежды и ищет моделей для показа в усадьбе «Середниково». У меня нет модельного опыта, но я не могла отказаться от такого предложения во время своего эксперимента.

В сентябре 2020 я оказалась в усадьбе вместе с подругами. У нас было шесть моделей, тринадцать образов, две помощницы и ноль репетиций. Основная сложность заключалась в смене образов: все выходы у нас были парные, и каждую пару разделяло всего два выхода. На смену нарядов была всего минута, но показ все равно вышел очень душевным.

Это мероприятие для меня тоже было бесплатным.

Я была моделью на показе коллекции одежды в усадьбе «Середниково»

Инвестиции. Я давно хотела открыть брокерский счет и начать инвестировать, но все никак не приступала к этому. Я прошла курс Т—Ж для начинающих инвесторов, определилась со стратегией, но все равно затягивала с первой покупкой. Было страшно: ну куда я лезу, я же не умею инвестировать, вдруг все упадет. В какой-то момент я даже открыла брокерский счет и ИИС, но не стала их пополнять.

Эксперимент с новыми делами стал тем самым пинком, которого мне не хватало. 8 июня 2020 года я пополнила счет на первые 10 000 Р. Спустя полтора года на двух счетах у меня уже лежит около 320 000 Р. За это время я не стала профи, но у меня появилась привычка регулярно переводить деньги на счет, изучать разные бумаги и фонды, потихоньку разбираться в рынке.

Первый день моего портфеля на брокерском счете. Это июнь 2020 года Мой счет в декабре 2021 года

Творчество

Все детство я мастерила всевозможные поделки: лепила из пластилина и полимерной глины, вышивала, плела из бисера, валяла игрушки из шерсти, занималась реставрацией. После окончания школы подобный ручной труд практически окончательно пропал из моей жизни, потому что на него перестало хватать времени. В ходе эксперимента я возобновила творческие занятия.

Арт-вечеринки. Я рассматривала варианты вечеринок от Painty: за 2—3 часа в студии, в приятной атмосфере и под руководством опытного художника, можно нарисовать несложную картину. Обычно это стоит около 3500 Р, но нашу вечеринку оплатила компания. Урок проходил онлайн из-за карантина. Мне прислали набор для домашнего рисования: холст, краски, кисти, палитру, фартук и салфетки. В назначенное время участники собрались в «Зуме» и под присмотром мастера нарисовали свой первый шедевр.

3500 Р

стоит участие в арт-вечеринке

Картины по номерам. После арт-вечеринки мне захотелось продолжить, но я была не готова рисовать без подсказок, поэтому обратила внимание на картины по номерам. Первую я начинала с опаской: думала, что будет нудно. Это в самом деле оказался долгий процесс, но я обнаружила, что такое рисование похоже на определенный вид медитации.

Картины по номерам стоят от 500 до 2000 Р. Я на свои в ходе эксперимента ничего не потратила: мне подарил их мой молодой человек.

Такая картина у меня получилась на арт-вечеринке. Оказалось, что каждую работу можно разбить на небольшие этапы, тогда даже новичок справится с задачей Моя первая картина по номерам. Мне понравилось параллельно с рисованием слушать подкасты или лекции — так получалось лучше сосредоточиться

Гончарное мастерство. Во время эксперимента мы с подругой пошли на мастер-класс от «Гончарной студии № 1». Он стоил 1800 Р и включал в себя работу на гончарном круге, ручную лепку и роспись.

Мне понравилось, хотя не все получилось так, как я планировала. Оказалось, что с гончарным кругом непросто работать. Плюс из-за длинных ногтей я все время боялась процарапать стенки изделия насквозь. Изначально я хотела сделать низкую широкую чашку, но вышла косая пиала, которая в итоге превратилась в миску-собаку.

Моя миска в мастерской, еще до обжига Она же после обжига

«Изоизоляция». В какой-то из дней бесконечного карантина весной 2020 года я наткнулась в соцсетях на группу «Изоизоляция» и долго разглядывала, как люди из подручных средств создают копии знаменитых картин.

В обычное время я бы посмотрела и забыла, но мне нужно было пробовать новое. Мы с молодым человеком решили воспроизвести картину Марка Шагала «Над городом».

Вверху: наша работа. В роли Шагала выступил Айфон XR с выдержкой 10 секунд, вместо штатива — стул, торшер из «Икеи» и малярный скотч. Внизу: оригинальная работа Шагала. Источник: artchive.ru

Рождественский венок. В декабре 2020 года я отправилась на Рижский рынок, где продают огромное количество цветов и растений. Купила ветки, шишки, сушеные апельсиновые дольки и прочие украшения, а потом организовала с подругами небольшой девичник по плетению венков. Нас было пятеро, траты на человека получились примерно по 1000 Р. Но вообще, на Рижском рынке можно купить даже пару веток.

Основу для венка можно приобрести в магазине для рукоделия, но дешевле и проще вырезать их самостоятельно из картона. Мы даже нарезали основы из коробки для пиццы, и на внешний вид венков это никак не повлияло.

Аналогичные мастер-классы по плетению венков тогда стоили от 2000 до 4000 Р.

Готовый венок держится долго: у подруги он долежал до следующего года и не осыпался Этот же венок в начале плетения. Слева — основа, которую мы вырезали из коробки для пиццы

На категорию «Творчество» за год эксперимента потратила 2800 Р

Гончарный мастер-класс 1800 Р
Рождественские венки 1000 Р
Картины по номерам Бесплатно — подарок от молодого человека
«Изоизоляция» Бесплатно
Арт-вечеринка Бесплатно от компании, обычная цена — от 3500 Р

Гончарный мастер-класс

1800 Р

Рождественские венки

1000 Р

Картины по номерам

Бесплатно — подарок от молодого человека

«Изоизоляция»

Бесплатно

Арт-вечеринка

Бесплатно от компании, обычная цена — от 3500 Р

Итоги моего эксперимента

Когда эксперимент закончился, я перестала делать что-то новое каждую неделю, но все равно стараюсь разнообразить свою рутину. Например, летом 2021 года я научилась кататься на вейксерфе, а в декабре освоила серфинг в океане. В моем списке активностей продолжает висеть фехтование, прогулка с китами, поездка в США и донорство крови.

Изначальные 52 недели эксперимента постепенно переросли в 60, а потом в 100. Я открыла в себе много того, чего раньше не замечала, например кулинарные и спортивные таланты, начала искать дополнительные источники заработка, кроме основной зарплаты. Возможно, это случилось бы и без челленджа, но что-то точно прошло бы мимо, а мои внутренние изменения заняли бы больше времени.

239 647 Р

я потратила на новые активности за 15 месяцев

Вот что я советую тем, кто захочет повторить мой эксперимент:

  1. Сначала лучше составить список идей, чтобы каждый раз не думать, чем заняться.
  2. Важно включать новые активности в свое расписание, планировать их, выделять под них время.
  3. Помимо времени, понадобятся деньги. Выделите бюджет. Многие вещи можно попробовать бесплатно или за небольшие деньги, но лучше все-таки определить сумму, которую вы готовы потратить на эксперимент и о которой не будете жалеть, даже если новое занятие не понравится. Так, под разовые активности я выделяла 2000—5000 Р, а бюджет на путешествия не ограничивала.
  4. В ходе эксперимента начинаешь лучше понимать, что нравится, а что нет. Чем больше вещей вы попробуете, тем проще будет определиться с предпочтениями. Например, я попробовала около 20 разных видов спорта, чтобы найти тот, что идеально мне подходит.
  5. В первый раз что-то может не получиться. Но никто не стремится вас оценивать. Сложно пробовать еще раз после неудачи, но если занятие вам хоть немного понравилось, то стоит пересилить себя. На первом занятии по сквошу я с трудом попадала по мячу, а спустя полгода приняла участие в турнире. Турнир я проиграла, но ведь полгода назад и подумать о нем не могла.
  6. Если вам что-то не понравится — не страшно, вы тут всего на один раз. Эта мысль помогла мне снизить ожидания. Сейчас к каждому новому событию в жизни я стараюсь относиться с интересом, но без лишних надежд.
  7. Если в процессе вас что-то категорически не устраивает, можно бросить. Вам будут попадаться неинтересные занятия и плохие учителя. Смысл эксперимента в том, чтобы попробовать разное, а не упираться во что-то одно.

в форме часы работы фитнес

Сеть фитнес-клубов #ВФОРМЕ в г. Тула

Просторные, комфортные залы групповых программ.
Тренировки по направлениям: силовая и танцевальная аэробика, йога и пилатес, силовые классы, бокс, детский фитнес, тренажерный зал. Групповые программы ориентированы на клиентов различных возрастов и уровня физической подготовке.

г. Тула, ул. Демонстрации, 10Б, ТЦ «Талисман», тел.: +7 (4872) 58-06-09

г. Тула, Калужское ш., 1А, ТРЦ «Платоновский Лес», тел.: +7 (4872) 28-06-09

г. Тула, ул. Ложевая, 122, ТЦ «Милан», тел.: +7 (4872) 28-08-09

г. Тула, ул. Максима Горького, 10Д, тел.: +7 (4872) 28-05-09

Сеть фитнес-клубов #ВФОРМЕ в г. Тула запись закреплена

NEW АБОНЕМЕНТ!


С 8 по 21 ноября!
9 месяцев фитнеса + 2 месяца заморозки в подарок!

2 клуба из 4-х на выбор!
Показать полностью.
Купи сейчас, активируй потом!

Групповые занятия!
Тренажёрный зал!
ВСЕ ВКЛЮЧЕНО!

Сеть фитнес-клубов #ВФОРМЕ в г. Тула запись закреплена

ОК! ТЕПЕРЬ ВЫ КЛИЕНТ НАШЕГО КЛУБА-ПОЗДРАВЛЯЕМ.

Как выбрать своего тренера?

Для начала определитесь с целью, это сузит круг поиска.
Показать полностью.

Затем попробуйте персональные тренировки с каждым специалистом:
-задавайте вопросы
-определите, ваш ли человек по темпераменту
-обязательно говорите о своих ощущениях от упражнений и смотрите как тренер подбирает альтернативу
-поинтересуйтесь о его образовании и сертификации во всех направлениях
-посмотрите личные результаты тренера
-ОБЯЗАТЕЛЬНО посмотрите катк он (она) тренируются
-промониторьте соц сети, обычно там много информации

Затем следующий)
На основании полученной информации и впечатлений от общения, что очень важно, вы и составите портрет своего наставника, который будет вас мотивировать и вести к цели!

Сеть фитнес-клубов #ВФОРМЕ в г. Тула запись закреплена

Уважаемые клиенты!
Обратите внимание!

18 ноября
(четверг)
произошли изменения в расписании групповых программ на Демонстрации:

20:30 – Stretching Диана.

Сеть фитнес-клубов #ВФОРМЕ в г. Тула запись закреплена

Для записи просто напишите нам в личные сообщения или звоните!

Очень Вас ждём!

Источник

Услуги

У нас в клубе вы можете получить следующие услуги:

Вы приняли твердое решение заняться своим здоровьем и начали регулярно тренироваться в нашем фитнес-клубе? Но не забыли ли Вы о правильном спортивном питании, которое также сильно влияет на достижение идеальной формы тела?

Мы о Вас позаботились. На территории фитнес-клуба работает особое кафе, где Вы сможете расслабиться после занятия и выпить чай или кофе.

Уход и забота о своем теле – это не только регулярные занятия в спортивном клубе. Мы знаем, как важно расслабиться после интенсивной физической нагрузки. Поэтому в нашем фитнес-клубе у Вас будет возможность завершить тренировку приятными и полезными процедурами для здоровья и красоты своего тела.

Отдельная гордость нашего фитнес-клуба – это современно оборудованная зона единоборств.

Когда принимаешь решение начать заниматься фитнесом и идти к мечте об идеальной фигуре, самое важное – найти единомышленников. С ними каждая тренировка будет не просто веселой и зажигательной, но и более эффективной. Наши групповые тренировки проводятся в просторном зале, в котором есть все нужное оборудование и спортивное снаряжение. Насыщенное расписание не даст скучать!

Основная составляющая хорошего фитнес-клуба – это большой, современный тренажерный зал. Об этом знает даже начинающий спортсмен. Чтобы каждому было комфортно заниматься, мы собрали все самые современные тренажеры на одной площадке размером более 700 кв.м.

Вы мечтаете наконец заняться спортом, привести свое тело в порядок, но не знаете, с чего начать? Мы бы рекомендовали начать с персональной тренировки с одним из наших квалифицированных тренеров. Перед обращением к тренеру за помощью важно определиться, каких именно результатов Вы хотите достичь? Мечтаете о победе в конкурсе «Фитнес-бикини»? Хотите сбросить лишний вес и убрать ненавистные сантиметры на талии и бедрах? А может, Вам достаточно просто поддерживать свое тело в тонусе? В любом случае, у наших специалистов есть решения всех этих проблем.

Источник

Фитнес-клуб #ВФОРМЕ | Новомосковск

Наш фитнес-центр сочетает в себе уникальные спортивные площади с самым современным оборудованием.

Абсолютно новое 2-х этажное здание с современным дизайнерским интерьером
Новый тематический фитнес-клуб для профессионалов своего дела.
Показать полностью.

Клубная карта #ВФОРМЕ – это эффективное решение для вас, которое дает вам возможность посещать лучший фитнес-клуб на наиболее выгодных условиях

Наши преимущества:
1. Отдельно стоящее трехэтажное здание
2. Современный дизайнерский интерьер
3. Просторные раздевалки с саунами
4. Профессиональный тренерский состав, который состоит из постоянно развивающихся спортсменов с наивысшими показателями в различных видах спорта
5. Два просторных зала групповых программ, в которых еженедельно проходит более 60 различных направлений
6. Зал единоборств, оснащенный всем необходимым оборудованием
7. Станция для функционального тренинга
8. Детские секции в 5 различных направлениях
9. Функциональная диагностика
10. Активная клубная жизнь
11. Собственный паркинг
12. Приятная зона отдыха с фитнес-кафе
13. Проводится тотальная дезинфекция помещений и спортивного инвентаря

Мы находимся г. Новомосковск, ул. Дружбы д.8

Источник

Согласие на обработку персональных данных

Политика в отношении обработки данных

Настоящим в соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 года Вы подтверждаете свое согласие на обработку компанией ООО «ВФОРМЕ» персональных данных: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, передачу исключительно в целях продажи программного обеспечения на Ваше имя, как это описано ниже, блокирование, обезличивание, уничтожение.

Компания ООО «ВФОРМЕ» гарантирует конфиденциальность получаемой информации. Обработка персональных данных осуществляется в целях эффективного исполнения заказов, договоров и иных обязательств, принятых компанией ООО «ВФОРМЕ» в качестве обязательных к исполнению.

В случае необходимости предоставления Ваших персональных данных правообладателю, дистрибьютору или реселлеру программного обеспечения в целях регистрации программного обеспечения на ваше имя, вы даёте согласие на передачу ваших персональных данных. Компания ООО «ВФОРМЕ» гарантирует, что правообладатель, дистрибьютор или реселлер программного обеспечения осуществляет защиту персональных данных на условиях, аналогичных изложенным в Политике конфиденциальности персональных данных.

Настоящее согласие распространяется на следующие Ваши персональные данные: фамилия, имя и отчество, адрес электронной почты, почтовый адрес доставки заказов, контактный телефон, платёжные реквизиты.

Срок действия согласия является неограниченным. Вы можете в любой момент отозвать настоящее согласие, направив письменное уведомления на адрес: 300041, г. Тула ул. Демонстрации, д. 10б с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».

Обращаем ваше внимание, что отзыв согласия на обработку персональных данных влечёт за собой удаление Вашей учётной записи с Интернет-сайта (http://tulavforme.ru/), а также уничтожение записей, содержащих ваши персональные данные, в системах обработки персональных данных компании ООО «ВФОРМЕ», что может сделать невозможным пользование интернет-сервисами компании ООО «ВФОРМЕ».

Гарантирую, что представленная мной информация является полной, точной и достоверной, а также что при представлении информации не нарушаются действующее законодательство Российской Федерации, законные права и интересы третьих лиц. Вся представленная информация заполнена мною в отношении себя лично.

Настоящее согласие действует в течение всего периода хранения персональных данных, если иное не предусмотрено законодательством Российской Федерации.

Источник

Тренажерный зал

Основная составляющая хорошего фитнес-клуба – это большой, современный тренажерный зал. Об этом знает даже начинающий спортсмен. Чтобы каждому было комфортно заниматься, мы собрали все самые современные тренажеры на одной площадке размером более 700 кв.м.

Как Вам нравится тренироваться? Может быть, Ваше любимое занятие – это бег или езда на велосипеде для поддержания стройности? Для Вас подготовлена отдельная кардиозона, включающая в себя десятки беговых дорожек, велотренажеров и суперсовременных эргометров. Здесь можно провести обычную разминку перед основной тренировкой, а можно получить полноценную нагрузку на организм, повысить собственную выносливость и развить сердечно-сосудистую систему.

Если основная цель всех Ваших тренировок – увеличить мышечную массу, то добро пожаловать в зону свободных весов и силовых тренажеров. Здесь Вы сможете выполнить более сотни упражнений и проработать все необходимые группы мышц. Для Вашего удобства тренажеры в зале расположены по круговой системе, а это значит, что оборудование для тренировки одной группы мышц находится рядом. Продвинутые спортсмены останутся в восторге от зоны свободных весов. Широкий набор оборудования и богатый спектр весов подойдет всем. У нас можно найти штанги, гантели, скамьи для выполнения жимов, стойки для приседа и все остальное, что так необходимо для выполнения упражнений. Для наших клиентов мы выбирали только тренажеры премиум-класса, которые могут обеспечить не просто нагрузку на тело, но и безопасность. Наш тренажерный зал приглашает всех спортсменов, независимо от их навыков и уровня подготовки.

Источник

Best Club Management Software — 2022 Обзоры и цены

Независимо от того, каким клубом вы управляете и сколько у вас членов, всегда полезно подумать о внедрении системы управления клубом. Маленькие, большие, государственные и частные ассоциации преследуют две одни и те же цели: предоставить участникам отличный опыт и работать максимально эффективно. Программное обеспечение может помочь вам достичь этих целей.

Решения по управлению клубами

для организаций, основанных на членстве, автоматизируют маркетинговые кампании, заботятся о расписании занятий и координируют мероприятия, а также обрабатывают данные клиентов и обрабатывают платежи.Эти системы популярны в оздоровительных и фитнес-клубах, студенческих общежитиях, спортивных клубах, частных образовательных центрах и парках.

Это руководство было создано, чтобы помочь пользователям найти лучшее решение для своих бизнес-задач. Вот что мы рассмотрим:

Что такое программное обеспечение для управления клубом?
Общие функциональные возможности программного обеспечения для управления клубом
Преимущества программного обеспечения для управления клубом
Какой вы покупатель?
Цены: облачная или локальная версия

Что такое программное обеспечение для управления клубом?

Программное обеспечение для управления клубами

, также известное как «программное обеспечение для членства» или «программное обеспечение для управления ассоциациями», предлагает инструменты, которые помогают клубам и ассоциациям продвигать себя и предоставлять более качественные услуги своим членам.

Общие возможности этого программного обеспечения включают:

  • Управление записями участников
  • Биллинг
  • Планирование
  • Инструменты маркетинга и продвижения

В некоторых организациях для выполнения этих функций используются ручные методы или базовые программы, такие как Google Drive или Microsoft Excel. Если это похоже на ваш клуб, вам может быть интересно, стоит ли вместо этого покупать специальное программное обеспечение. Ответ почти всегда положительный.На рынке существует множество решений, специально разработанных для удовлетворения ваших уникальных потребностей. Клубы, которые быстро масштабируются или расширяют свои предложения услуг, могут особенно извлечь выгоду из систем управления клубом благодаря функциям, которые мы описали в следующем разделе этой статьи.

Общие функциональные возможности программного обеспечения для управления клубом

Следующие возможности являются общими для большинства систем управления клубами:

Управление членством Позволяет пользователям хранить и редактировать записи участников, искать в базах данных участников и повышать или понижать членство.
Планирование Позволяет участникам и сотрудникам искать, бронировать и переносить занятия и встречи. Некоторые системы позволяют участникам делиться расписаниями в социальных сетях.
Маркетинг и реклама Позволяет пользователям начислять баллы и кредиты через программы лояльности, предлагать подарочные карты и скидки, а также отправлять автоматические электронные письма, текстовые сообщения и уведомления в социальных сетях текущим и потенциальным участникам.
Обработка платежей Позволяет пользователям принимать платежи за членство и взносы наличными, кредитной картой, онлайн-формой, прямым дебетовым или банковским переводом.
Форумы участников Предлагает онлайн-сообщества, где участники могут обсуждать, обмениваться файлами и общаться друг с другом.
Доступ для членов Облегчает регистрацию входа и выхода участников с помощью сканирования биометрических данных или штрих-кода.
Отчетность Позволяет пользователям создавать отчеты о бизнес-тенденциях, ежемесячных продажах, запасах, а также об удержании и посещаемости участников.
Управление бронированием Позволяет сотрудникам бронировать места для участников (например, в ресторанах загородных клубов или в спа-салонах оздоровительных клубов). Некоторые системы также позволяют создавать список ожидания на случай отмены записи.
Табель учета рабочего времени Организует табели учета рабочего времени и графики работы сотрудников.

Преимущества программного обеспечения для управления клубом

Администраторы могут получить множество преимуществ после внедрения программного обеспечения для управления клубом, в том числе:

Больше возможностей для увеличения доходов. Благодаря маркетинговым и рекламным функциям, которые мы описали выше, ваш клуб имеет больше возможностей для привлечения большего количества членов и стимулирования существующих членов к использованию ваших услуг, занятий или возможностей.

Меньше времени на выполнение административных задач.Программное обеспечение сокращает количество времени, затрачиваемого сотрудниками на повторяющиеся и рутинные задачи, такие как ввод данных вручную. Это позволяет им сосредоточиться на более продуктивных и важных инициативах.

Повышенная безопасность данных. Ассоциации обычно хранят большой объем информации о членах, включая их адрес, данные счета кредитной карты и номер телефона. Хранение этой конфиденциальной информации в бумажных записях делает ее уязвимой для кражи или потери. Многие системы управления клубами предлагают шифрование и другие функции безопасности, чтобы обеспечить безопасность и доступность ваших данных.

Улучшенная интеграция между приложениями. Некоторые организации уже используют программное обеспечение, но проблема в том, что они используют слишком много отдельных систем, которые не интегрируются друг с другом. Специальное программное обеспечение позволяет объединить все необходимые приложения в одну единую систему. Это устраняет необходимость дублировать ввод данных и упрощает создание исчерпывающих отчетов по ключевым показателям эффективности вашего клуба.

Лучший опыт для участников. Интернет-порталы и форумы позволяют участникам общаться с коллегами в любое время суток. Эти расширенные возможности для установления связей обогащают их опыт работы с вашим клубом, повышая их удовлетворенность и повышая вероятность того, что они сохранят свое членство год за годом.

Какой вы покупатель?

Этот рынок предлагает решения для нишевых сегментов бизнеса. Рассмотрите один из этих продуктов, если ваш клуб или членство входит в число следующих:

Тренажерные залы и клубы здоровья. Ряд решений предназначен специально для сегмента тренажерных залов и клубов здоровья, от фитнес-клубов до студий боевых искусств. В дополнение к перечисленным выше возможностям они обычно предлагают функции для онлайн-уроков, создания планов тренировок и управления здоровьем (например, индекс массы тела и графики диеты).

Спортивные клубы. Функции этих систем ориентированы на тренеров, игроков и игры. Основные инструменты включают в себя создание списка игроков, онлайн-регистрацию игроков, планирование и доступность игроков, планирование игр и отслеживание оплаты за оборудование.Некоторые поставщики идут еще дальше и предлагают решения, предназначенные для определенного вида спорта.

Клубы учебных заведений. Управление выпускниками университетов или клубами поддержки (например, школьными спортивными командами) может быть проще с помощью инструментов, упрощающих общение участников, таких как онлайн-форумы и возможности массовой рассылки по электронной почте.

Загородные клубы. Загородные клубы часто имеют множество услуг и объектов, которыми необходимо управлять, включая рестораны, поля для гольфа и рестораны.Правильная система может оптимизировать операции для каждой части частного клуба, чтобы обеспечить бесперебойную работу.

Цены: облачная или локальная версия

На рынке есть две популярные модели ценообразования. Выберите тот, который дает вам максимальную отдачу от ваших инвестиций.

Облачное программное обеспечение. Как и на других рынках программного обеспечения, облачные решения для управления клубами набирают популярность среди пользователей. Эти решения поставляются с небольшими первоначальными вложениями и обычно оплачиваются на основе ежемесячной или годовой подписки.Обслуживанием и обновлениями занимается поставщик.

Локальное программное обеспечение. Программное обеспечение размещено на собственных серверах покупателя. Как правило, он оценивается по бессрочной лицензии, которая требует внесения существенного авансового платежа, но не требует периодических затрат на лицензию. Однако пользователям, возможно, придется платить дополнительные сборы за обновления, настройки, поддержку и обслуживание.

Примечательно, что затраты на оба типа программного обеспечения со временем сходятся.

 

Начните свое членство в фитнес-центре с помощью этого маркетингового инструмента – Daktronics

В последние месяцы все большее число фитнес-центров подали заявление о банкротстве в соответствии с главой 7 или главой 11 после того, как не смогли оправиться от временного закрытия по распоряжению правительства.Что вы делаете, чтобы защитить свой бизнес и побудить своих членов вернуться?

Есть один билет, который нашли фитнес-центры, который помогает донести свое сообщение, предлагая участникам опыт, который они не могут получить в своем домашнем тренажерном зале — цифровые вывески.

Цифровые вывески улучшают чистоту объекта за счет уменьшения количества плакатов, разбросанных по всему объекту. Популярные места для ЖК и светодиодных экранов включают:

  • Наружные навесы
  • Стойка регистрации
  • Детский центр
  • Помещения для оборудования
  • Групповые фитнес-залы
  • Раздевалки
  • Кафе
но то, чем вы делитесь на этих устройствах, может быть гораздо больше, чем развлечение для участников, бегающих на беговой дорожке.

Вот 13 идей контента для цифровых вывесок, которые вернут «опыт» в тренажерный зал.

  1. COVID и другие протоколы безопасности
    Вы, вероятно, улучшили вентиляцию, системы фильтрации воздуха и, возможно, добавили занятия на свежем воздухе. Пусть люди знают!
  2. Этикет
    Когда участники вернутся, им потребуются напоминания о протирании оборудования после использования, протоколе раздевалки, требованиях социального дистанцирования и т. д. Отображение этих сообщений на цифровых вывесках сводит к минимуму беспорядок, вызванный размещением этих сообщений на плакатах, и увеличивает удержание.
  3. Акции
    Кого не привлекают хорошие продажи? Рекламируйте специальные предложения для участников, пищевые добавки или ежедневные специальные предложения в кафе.
  4. Предлагаемые услуги
    Предлагаете ли вы персональные тренировки? Программы питания? Убедитесь, что участники в курсе.
  5. Соревнования с монитором сердечного ритма
    Скорее всего, если вы посещаете тренажерный зал, у вас есть склонность к соревнованиям. Существует технология, которая показывает частоту сердечных сокращений участников на цифровом табло вместо того, чтобы постоянно смотреть на часы.Кроме того, объединение участников друг против друга способствует получению опыта в тренажерном зале.
  6. Заезды в прямом эфире/занятия в прямом эфире
    Для участников, которые любят Peloton и подобные программы, цифровые вывески могут дать им более надежный опыт, чем занятия дома. Для тех, кто находит комфорт в своей гостиной, показ прямой трансляции на большом экране помогает мотивировать участников продвигать ее.
  7. Партнерство
    Независимо от того, сотрудничаете ли вы с местным магазином пищевых добавок или предлагаете особые поощрения конкретным компаниям, убедитесь, что люди знают о них!
  8. Hours
    Если ваш тренажерный зал работает круглосуточно, напомните им, когда персонал будет готов ответить на любые вопросы.
  9. Демонстрации
    Предоставьте видеоинструкцию по правильному использованию оборудования или продемонстрируйте форму конкретного упражнения.
  10. Меню кафе и цены
    Цифровые доски меню позволяют спортзалам изменять пункты меню и/или цены по мере необходимости.
  11. Пищевая мотивация
    Индустрия проповедует, что потеря веса на 80% состоит из диеты, поэтому предоставьте участникам инструменты, необходимые для достижения их целей.
  12. Мультиспортивные табло для спортивных залов
    Играете ли вы в ракетбол, пиклбол или баскетбол, мультиспортивное табло позволяет участникам заниматься различными видами спорта, сохраняя при этом соревновательный опыт.
  13. Рекламные акции по уходу за детьми
    Если вы предлагаете присмотр за детьми на месте или сотрудничаете с местным детским садом, убедитесь, что вы предоставляете информацию об этой услуге.

Заинтересованы в том, как цифровые вывески могут увеличить вашу прибыль? Рассчитайте свой потенциальный доход ниже.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Опубликовано Daktronics

Просмотреть все сообщения Дактроникс

12 вещей, которые нужны вашему веб-сайту тренажерного зала в 2021 году — Бутик-программное обеспечение для фитнеса и управления тренажерным залом

По состоянию на 2021 год в Интернете насчитывается почти шесть миллиардов веб-сайтов по всему миру.Это число будет только расти. Конкуренция настолько велика, что хороший бизнес-сайт должен выделяться по всем правильным причинам. У потребителей есть определенные ожидания, когда дело доходит до веб-сайтов. Если ваш сайт работает медленно, использует плохие изображения и неэффективен, вы потеряете трафик.

Веб-сайт вашего тренажерного зала является важным маркетинговым инструментом и ключевой частью вашего успеха. Но иметь веб-сайт тренажерного зала — это одно. Наличие эффективного сайта, который выделяет вас среди конкурентов и побуждает потенциальных участников к действию, — это другое.В этой статье рассказывается о том, зачем вам нужен потрясающий веб-сайт спортзала, как его создать, а также о 17 примерах отличных веб-сайтов тренажерного зала. Перейдите к следующему:

Почему вам нужен потрясающий веб-сайт тренажерного зала 

Если вы владелец тренажерного зала, вам нужен отличный веб-сайт. Прежде всего, это помогает людям найти вас. Учитывая, что у всех ваших конкурентов уже есть веб-сайты, вы отстаете, если у вас его нет. Недостаточно просто иметь веб-сайт; это должен быть отличный веб-сайт, чтобы сделать ваш бизнес авторитетным, помочь управлять вашими участниками и многое другое.Вот пять причин, по которым вам нужен отличный веб-сайт спортзала.

1. Активное присутствие в Интернете 

Пандемия COVID-19 вынудила многих людей работать и жить в цифровом формате. От домашней работы до цифрового фитнеса мир онлайн является ключом к продвижению вперед. Способность адаптироваться и использовать новые онлайн-возможности имеет решающее значение для успеха.

Вам необходимо активное присутствие в Интернете, чтобы потенциальные участники могли найти вас. 81% людей ищут в Интернете товар или услугу.Частью сильного онлайн-присутствия является полностью оптимизированный для мобильных устройств веб-сайт. Сделайте так, чтобы клиенты могли найти вас как можно проще.

2. Увеличение доходов и доверия 

Хороший веб-сайт вызывает доверие и доверие. Это показывает, что вы квалифицированы, профессиональны и готовы взаимодействовать со своей базой подписчиков. Ваш опыт очевиден, и это помогает укрепить ваш авторитет.

В то же время веб-сайт может стать важным фактором увеличения доходов. Отличный веб-сайт с большей вероятностью превратит посетителей в платных участников.Например, быстрый поиск в Google платформы для трансляции домашнего фитнеса может привлечь потенциальных клиентов на ваш сайт. Если это просто и легко ориентироваться, они могут быстро зарегистрироваться и сразу же начать пользоваться вашими услугами.

3. Клиенты ожидают наличия веб-сайта 

В настоящее время клиенты ожидают, что у вас будет веб-сайт. Ваш веб-сайт влияет на то, как люди воспринимают качество и доверие к вашему бизнесу. Пользователям требуется около 50 миллисекунд, чтобы сформировать мнение о вашем сайте.Именно столько времени им требуется, чтобы решить, оставаться ли им здесь или уйти куда-то еще.

Если у вас плохо оформленный веб-сайт для мобильных устройств, 57% пользователей не порекомендуют ваш бизнес. Ожидание клиента состоит не только в том, чтобы иметь веб-сайт, но и в том, чтобы иметь отзывчивый и привлекательный веб-сайт с четким макетом и дизайном.

4. Победа в результатах поиска 

Ваш веб-сайт может помочь вам привлечь новых клиентов с помощью результатов поиска. SEO-оптимизированный веб-сайт может помочь вам ранжироваться по нескольким запросам в Google и привлечь постоянный поток потенциальных клиентов.

Хотя существует множество факторов, влияющих на ранжирование в результатах поиска, просто наличие веб-сайта открывает для вас больше возможностей. Когда вы включаете поисковую оптимизацию на свой веб-сайт, вы можете привлечь больше трафика, повысить рейтинг и, в конечном итоге, конвертировать больше лидов, чем ваши конкуренты.

5. Отличный опыт для участников 

Опыт для участников касается всех аспектов вашего бизнеса. Он включает в себя ваше взаимодействие с сотрудниками, качество ваших помещений, вашу цифровую фитнес-платформу и многое другое.В дальнейшем многие предприятия используют гибридную бизнес-модель. Границы между цифровыми и личными услугами стираются. Это означает, что цифровой опыт так же важен, как и личный опыт ваших участников.

Отличный веб-сайт способствует отличному опыту участников. Возможно, на вашем веб-сайте размещено расписание занятий и портал для участников. Такие простые вещи, как простое бронирование и автоматические напоминания о занятиях, улучшают общее впечатление и заставляют участников чувствовать себя хорошо в отношении вашего бренда.

В подкасте Fitness Founders есть отличный выпуск о новых нормах для участников. Послушайте, как отраслевые эксперты говорят о ценности, которую вы должны привнести, чтобы поддерживать вовлеченность участников.

Что нужно для создания эффективного веб-сайта тренажерного зала?

Превращение вашего веб-сайта в машину по привлечению подписчиков, которая конвертирует клиентов, — это процесс. Сильное присутствие в Интернете является обязательным условием для любого фитнес-бизнеса. Лучшие веб-сайты тренажерных залов служат бизнесу несколькими способами. Ваш веб-сайт привлекает новых участников, помогает вам управлять бронированием занятий и воспитывает чувство фитнес-сообщества.Вот 12 элементов, которые понадобятся вашему веб-сайту тренажерного зала в 2021 году. 

1. Местоположение и контактная информация  

Ваш веб-сайт должен содержать всю информацию о вашем бизнесе. Независимо от того, являетесь ли вы онлайн-платформой для цифрового фитнеса или имеете несколько тренажерных залов по всей стране, вам необходимо указать всю свою информацию. Часто, когда посетители ищут ваш сайт, они ищут важную информацию. Сделайте так, чтобы было как можно проще найти ваше местоположение и связаться с вами. Важная деловая информация включает:

  • Местонахождение
  • Контактная информация: номер телефона и адрес электронной почты
  • Часы работы
  • Описание бизнеса
  • Часто задаваемые вопросы

2.Обзоры и отзывы 

Статистика показывает, что 91% людей в возрасте от 18 до 34 лет доверяют отзывам не меньше, чем личным рекомендациям. Кроме того, 93% потребителей говорят, что онлайн-отзывы влияют на их решение о покупке. Эти цифры ошеломляюще высоки. Когда потенциальный участник думает о том, чтобы записаться в ваш тренажерный зал или онлайн-сервисы, он хочет знать, подойдет ли он вам. Может быть, они хотят узнать, на что похоже ваше спортивное сообщество или насколько эффективны ваши занятия по тренировке тела.Обязательно размещайте обзоры и отзывы на своем веб-сайте, поскольку они обеспечивают социальное доказательство для потенциальных клиентов.

3. Мобильный и интуитивно понятный пользовательский интерфейс

Плохой веб-интерфейс будет отпугивать посетителей. После одного неудачного опыта они вряд ли вернутся снова. Хороший веб-сайт имеет интуитивно понятный UX. Это означает, что пользователь должен понимать, как использовать дизайн веб-сайта, не задумываясь об этом. Адаптивный дизайн является частью пользовательского опыта. Это означает, что ваш сайт должен быть мобильным и автоматически подстраиваться под устройство пользователя.Особенности, на которые стоит обратить внимание:

  • Интеграция с социальными сетями
  • Удобная навигация
  • Панель поиска
  • Платежи одной кнопкой

возраст. Портал управления участниками добавляет еще один уровень функциональности на веб-сайт вашего тренажерного зала. Портал участников позволяет вашим участникам управлять своим членством, обновлять платежные реквизиты, просматривать свои бронирования и облегчать себе жизнь.Это помогает оптимизировать ваши административные процессы и дает вашим членам полный контроль над своим членством. Портал для участников также помогает сократить количество неявок, поскольку участники могут отменять бронирование онлайн и получать автоматические напоминания о занятиях, чтобы не отставать.

5. Расписание занятий фитнесом и бронирование 

На веб-сайте вашего тренажерного зала участники могут просмотреть расписание занятий фитнесом, сделать заказ и узнать, какие услуги вы предлагаете. Отличным примером фитнес-сайта является F45 Training.Он имеет чистый и минималистичный дизайн с убедительными сообщениями. Когда вы попадаете на сайт, вы можете нажать «Новое для F45?», «Тренировки» и «Почему F45 работает». На первый взгляд, сайт сортирует пользователей на существующих участников и новых посетителей и измеряет уровень физической подготовки и способности. Затем вы можете легко найти ближайшую к вам студию F45 и забронировать ее. Описания учебных классов точно сообщают посетителям, чего ожидать, а навигация по сайту проста в использовании. Мы рассмотрим веб-сайт F45 более подробно позже в этой статье.

6. Прямые трансляции и занятия по запросу 

Умный дизайн сайта будет включать вашу цифровую фитнес-платформу и расписание прямых трансляций. Вы можете привлечь посетителей с помощью кнопки «Начать пробную версию» и сразу же продемонстрировать свою цифровую платформу. Если ваш личный тренажерный зал в настоящее время закрыт, вы, скорее всего, направите большую часть трафика прямо на свою цифровую платформу. Например, когда вы попадаете на веб-сайт Les Mills, вы видите видеобаннер со ссылкой на фитнес-платформу бренда On-Demand.Вы можете начать бесплатную пробную версию с веб-сайта и почти сразу начать транслировать более 1000 тренировок.

7. Высококачественные визуальные эффекты и свежий контент 

Содержание вашего веб-сайта так же важно, как и его дизайн. Вам нужны высококачественные визуальные эффекты и свежий контент, чтобы оставаться актуальным. Хорошие визуальные эффекты, которые являются подлинными и актуальными, помогут вам занять более высокое место. Контент всегда будет королем. Бизнес-блог о фитнесе — это хороший способ создать свежий контент для вашего веб-сайта и продемонстрировать голос и индивидуальность вашего бренда.Другие типы контента, которые следует учитывать, включают:

  • Видео 
  • Подкаст 
  • Изображения профессионального качества 
  • Графика 
  • Анимация 

включите платформу электронной коммерции на своем веб-сайте. Сделайте так, чтобы посетителям было как можно проще находить и оплачивать товары. Например, если вы представляете студию йоги, у вас могут быть коврики для йоги, фирменные бутылки с водой и леггинсы для йоги.Посетители должны иметь возможность легко ориентироваться и оплачивать любые товары. Продажа фирменных товаров помогает создать дополнительный поток дохода для вашего бизнеса.

9. SEO-оптимизированные страницы  

Все страницы вашего сайта должны быть полностью оптимизированы для поисковых систем. SEO не только помогает вам занять более высокое место в поисковых системах, но также помогает улучшить общий пользовательский опыт. Добавление подлинного и релевантного контента улучшает SEO, а также оптимизацию для мобильных устройств и увеличение скорости вашего сайта.Одним из наиболее значительных преимуществ SEO является то, что оно помогает вам нацеливать качественный трафик. Когда ваш веб-сайт показывается тем, кто активно ищет услуги, предлагаемые вашим оздоровительным клубом, или часть контента в вашем блоге, это создает доверие и приносит вам высококачественных потенциальных клиентов. Этот человек уже заинтересован в типе контента и услуг, которые вы предлагаете.

10. Привлекательный и профессиональный веб-дизайн 

Привлекательный и профессиональный веб-дизайн может оказать огромное влияние на качество вашего веб-сайта.Красивый дизайн сайта показывает посетителям, кто вы есть, заставляет их остаться и в конечном итоге превращает их в платных участников. Никогда не недооценивайте силу отличного веб-сайта. Когда вы производите первое впечатление, внешний вид вашего веб-сайта может привлечь или отпугнуть потенциальных клиентов. Быть в курсе тенденций и инструментов дизайна веб-сайтов имеет решающее значение для создания великолепного веб-сайта. Некоторые из ведущих тенденций дизайна веб-сайтов в 2021 году включают:

  • Темный режим 
  • Контрастные сочетания цветов 
  • Трехмерные элементы 
  • Асимметричный дизайн 
  • Сверхбыстрое время загрузки Надлежащие функции безопасности, хостинга и конфиденциальности 

    Чтобы превратить посетителей в платящих клиентов, ваш веб-сайт должен обеспечить безопасность ваших пользователей. Конфиденциальность и безопасность являются горячими темами, и вам нужно убедиться, что вы заботитесь о своих клиентских данных. Если у вас есть функция бронирования и портал для участников на сайте, вы, вероятно, будете хранить платежные реквизиты и другие конфиденциальные данные. В мире онлайн-платежей мошенничество в электронной коммерции становится все более распространенным явлением. Вам понадобится безопасный веб-сайт, который защищает все данные клиентов и платежные реквизиты.

    12. Четкие призывы к действию 

    Теперь, когда вы рассмотрели некоторые из наиболее важных элементов веб-сайта вашего фитнес-центра, не забудьте включить четкие призывы к действию. Это включает в себя небольшие кнопки призыва к действию, расположенные на вашем сайте. Вы хотите предоставить потенциальным участникам четкие инструкции, которые помогут им пройти через воронку продаж. Может быть, это начинается с бесплатной пробной версии вашей фитнес-платформы и программ тренировок, прежде чем побудить их связаться с вашим тренажерным залом для личного занятия с тренером.И дизайн веб-сайта, и текст играют важную роль в создании убедительных призывов к действию, которые позволяют пользователям совершать действия на каждой странице.

    17 примеров отличных веб-сайтов спортзалов

    Идеальный веб-сайт спортзала должен иметь все функции, описанные в первой части этой статьи. Вот несколько замечательных примеров, которые могут вас вдохновить.

    1. Soul Cycle

    Ссылка на веб-сайт: https://www.soul-cycle.com

    Джули Райс и Элизабет Катлер основали Soul Cycle, и сегодня он считается одним из самых роскошных бутиков в Америке.Soul Cycle может похвастаться вдохновляющим планом тренировок и талантливыми инструкторами. Веб-сайт Soul Cycle имеет простую структуру, по которой пользователям легко и быстро ориентироваться. Его призыв к действию «найти/купить классы» хорошо отображается и выделен желтым цветом в правом верхнем углу главной страницы.

    2. Скалодром The Stronghold Climbing Gym

    Ссылка на веб-сайт: https://www.strongholdclimb.com

    Этот тренажерный зал предлагает один из лучших крытых скалодромов в Америке. Кроме того, здесь есть лучшие силовые и кардиотренажеры, которые помогают улучшить скалолазные способности его клиентов.Его веб-сайт имеет чистый, шикарный дизайн, а ссылки на социальные сети заметно отображаются на главной странице. Кроме того, они показывают полную контактную информацию на главной странице; и это создает доверие и позволяет новым клиентам эффективно узнавать больше об услугах тренажерного зала.

    3. Swerve Fitness

    Ссылка на веб-сайт: https://www.swervefitness.com

    Swerve Fitness фокусируется на размещении своих посетителей на разных занятиях, и после занятия вы получаете электронное письмо, чтобы узнать, как вы выступили.В Swerve Fitness есть отличные удобства, такие как смузи-бар, превосходные шкафчики и лаундж. У них есть привлекательная домашняя страница, на которой четко отображаются призывы к действию. Его домашняя страница также показывает, как он был показан в Business Insider, Bloomberg и Fox Business. Студия также отображает свой блог, страницу часто задаваемых вопросов и ссылки на социальные сети.

    10 главных барьеров


    Замедление вашей физической подготовки
    Рост бизнеса Узнайте больше

    4. Обучение F45

    Ссылка на сайт: https://f45training.com

    F45 Обучение началось в Австралии в 2012 году, и его клиентская база расширилась за счет открытия новых филиалов в других странах, включая Соединенные Штаты. В этом тренажерном зале работают специализированные и увлеченные инструкторы, которые проведут вас через интенсивную, ориентированную на результат тренировку всего за 45 минут, и так появилось его название «F45».

    Его веб-сайт творчески разработан с использованием уникальных шаблонов, которые могут быстро привлечь внимание всех его пользователей.Его CTA и кнопки обмена в социальных сетях отображаются на всех его веб-страницах, а также есть оптимизированное видео, демонстрирующее его возможности.

    5. Orange Theory Fitness

    Ссылка на сайт: https://www.orangetheoryfitness.com

    Этот тренажерный зал приносит новые идеи в фитнес-бизнесе; его участники могут заниматься спортом и в то же время просматривать уровень своего пульса. Таким образом, его члены могут знать, насколько они здоровы, и усердно работать над достижением своих целей в фитнесе. Этот тренажерный зал имеет уникальный дизайн веб-сайта, отдающий оранжевым цветом.Этот оранжевый цвет дизайна веб-сайта помогает тренажерному залу заявить о себе. На его веб-сайте также есть информативный блог и четкий CTA, хорошо отображаемый в верхней части главной страницы.

    6. Tone House

    Ссылка на веб-сайт: https://www.tonehouse.com

    Алонзо Уилсон, известный игрок НФЛ, основал Tone House. Они предлагают услуги, которые включают занятия с собственным весом, плиометрику и сеансы HIIT. Его веб-сайт снабжен захватывающими видеороликами, демонстрирующими его возможности и учебные занятия.Его CTA представлен в виде всплывающего уведомления, которое побуждает пользователей Интернета подписаться на его занятия. Он также имеет обширные страницы часто задаваемых вопросов и контактов.

    7. Unbreakable Performance

    Ссылка на веб-сайт: https://www.unbreakableperformance.com

    Unbreakable Performance — это эксклюзивный тренажерный зал, в который вам нужно подать заявку, прежде чем стать его участником. Бывшие спортсмены; Джей Глейзер и Брайан Урлахер основали эту студию в Лос-Анджелесе. Его веб-сайт выполнен в шикарном черно-белом дизайне, а кнопки призыва к действию выделены синим цветом.Его веб-страницы загружаются быстро, а простой макет позволяет пользователям относительно легко перемещаться по различным разделам.

    8. SoHo Strength Lab

    Ссылка на веб-сайт: https://sohostrengthlab.com

    Этот тренажерный зал позволяет своим клиентам тренироваться с мешками с песком, силовыми салазками и боевыми канатами. Он также предлагает своим членам индивидуальные и персонализированные планы тренировок. Его веб-сайт имеет простой черно-белый макет с удобным дизайном. Хотя его домашняя страница имеет некоторые недостатки, такие как отсутствие четких CTA, она содержит отличный информативный контент, который помогает посетителям узнать больше о студии.

    9. Solid Core

    Ссылка на веб-сайт: https://solidcore.co

    Solid Core присутствует во многих городах Америки. В основном он занимается пилатесом, и число его членов в тренажерном зале растет с каждым днем. У Solid Core лаконичный дизайн веб-сайта, на котором есть подробные изображения объектов и тренировок. Они четко отображают CTA в верхней части своей домашней страницы. На его веб-сайте также есть различные разделы, такие как страница контактов, часто задаваемые вопросы и ссылки на социальные сети.

    10. Учебный лагерь Tough Mudder

    Ссылка на веб-сайт: https://tmbootcamp.com

    Tough Mudder был основан в 2010 году и предлагает своим участникам 45-минутные тренировки. Учебный лагерь Tough Mudder может похвастаться такими ценностями, как смелость, веселье, личные достижения и командная работа. Этот тренажерный зал имеет филиалы в нескольких городах США. TMB предприняли творческий подход к дизайну сайта с красивой оранжевой темой, и они также четко отображают CTA на главной странице. У него также есть интересные блоги и ссылки на социальные сети.

    11. The Wall

    Ссылка на сайт: https://www.thewallfitness.com/

    The Wall открылась в 2018 году как первая полностью зарегистрированная студия зеленого фитнеса в Лос-Анджелесе. Домашняя страница этого веб-сайта фактически перемещается по набору изображений с разным текстом; например, один из слайдов предлагает пользователям познакомиться с инструкторами. Однако наиболее примечательной является первая страница, с которой вас встречают.

    Посетитель веб-сайта сразу понимает, чего ожидать от The Wall, благодаря простому заголовку, приветствующему «Учебный лагерь встречает велосипедный спорт на стадионе».Навигация четко изложена, а заблокированная белая полоса выделяет ее отдельно от остальной информации на странице. The Wall исключительно хорошо отображает свою контактную информацию. Ссылки на социальные сети легко найти в верхней части страницы. Но самое главное, контактный номер тренажерного зала находится прямо перед пользователем, что позволяет ему легко связаться, прежде чем потеряет интерес.

    12. 1Rebel   

    Ссылка на веб-сайт: https://www.1rebel.co.uk/

    1Rebel использует видео для фона своего веб-сайта, что является отличным способом дать посетителям представление о том, чего ожидать от ваших занятий.Верхняя панель навигации представляет собой умный CTA, предназначенный для подсказки посетителям бронировать и покупать занятия, а на главной странице сайта пользователи могут узнать больше информации о каждом занятии. Как студия, 1Rebel гордится тем, что предоставляет участникам уникальный опыт тренировок, основанный на плейлистах, специально составленных их тренерами. При этом приятно, что посетители могут почувствовать вкус действия и взаимодействовать с брендом, получив доступ к плейлисту 1Rebel через Spotify в правом нижнем углу страницы.

    13. Prevail Boxing

    Ссылка на веб-сайт: http://www.prevailboxing.com/

    Лучшая студия бокса в Лос-Анджелесе имеет стильный и понятный веб-сайт. Домашняя страница представляет собой кликабельное неподвижное изображение, которое на самом деле представляет собой встроенное видео YouTube. Видео показывает реальные кадры в классе, поэтому потенциальные участники сразу могут увидеть, чего ожидать. Это отличный способ заставить посетителей погрузиться в ваш сайт и взаимодействовать с ним.

    Дополнительную информацию о каждом классе можно получить по ссылкам в верхней части сайта, а также по ссылкам на цены, бронирование занятий, тренеров и интернет-магазин.Этот веб-сайт является прекрасным примером простоты и элегантного дизайна.

    14. PlateFit

    Ссылка на веб-сайт: https://platefit.co/

    Тонкое фоновое изображение PlateFit резюмирует, чего ожидать от этой студии. (Ну, это и название). Что хорошо делает этот веб-сайт, так это сразу же бросаться в глаза привлекательным призывом к действию, побуждающим посетителей бронировать, и стимулирующим предложением. Но самое интересное в этом веб-сайте происходит еще до того, как вы попадаете на главную страницу:

    На сайте есть встроенная форма для захвата лидов, которая появляется, как только загружается целевая страница.Это отличная идея для захвата потенциальных клиентов до того, как они просмотрят ваш сайт и уйдут.

    15. Bells Gym

    Веб-сайт: https://www.bellsgym.co.uk/

    Расположенная в Альтринчеме, Манчестер, студия бокса и фитнеса Bells Gym находится под управлением Стива Белла. Стив — бывший профессиональный боксер в полулегком весе, который основал Bells Gym, чтобы привнести бокс и фитнес в местный район в более семейной атмосфере.

    Веб-сайт Bells Gym автоматически воспроизводит видео, когда вы входите.Захватывающие кадры и крупные планы тренирующихся участников переносят вас в мир Bells. Под видео есть профили Стива и его тренеров, так что вы познакомитесь с персоналом еще до того, как войдете.

    16. Hot House Yoga

    Веб-сайт: https://hothouseyogi.com/

    В недавнем выпуске нашего подкаста к нам присоединились Кристофер и Джон Якс из Hot House Yoga из Вирджинии, США. Ребята являются экспертами в маркетинге и продаже дорогостоящих предложений йоги, а также неплохо демонстрируют то, что они могут предложить на своем веб-сайте.Что нам нравится в этом сайте, так это то, что они демонстрируют свои последние предложения, когда вы входите. Он сразу же побуждает вас зарегистрироваться, а ниже есть предложение записаться на курс для начинающих.

    17. Студийный метод

    Ссылка на веб-сайт: https://www.thestudiomethod.co.uk

    Студийный метод — это фитнес-студия для персональных и групповых тренировок, расположенная в Кардиффе. Как и в Bells Gym, вас приветствует видео, которое проведет вас через мир студийного метода.Видео — такая привлекательная форма общения, и оно отлично работает на главной странице веб-сайта. Навигация ведет вас вниз по странице к туру по объекту, расписанию, описаниям классов и, что наиболее важно, к разделу, где вы можете записаться в класс или подписаться на более долгосрочное членство.

    Вкратце 

    Каждый год тренды на веб-сайтах приходят и уходят. Но одно остается неизменным; вам нужен отличный веб-сайт тренажерного зала, чтобы конкурировать в фитнес-среде. Как вы можете себе представить, некоторые из этих элементов веб-сайта требуют больше времени и усилий, чтобы сделать их правильными, в то время как другие просто нуждаются в небольшой настройке, чтобы улучшить ваш сайт.Тем не менее, инвестиции в отличный веб-сайт с интуитивно понятным UX, привлекательным контентом, фантастическим дизайном и функциями только помогут вашему фитнес-бизнесу.

    12 простых и эффективных вопросов для опроса посетителей тренажерного зала – ПО для фитнеса и управления тренажерным залом

    Участники составляют основу любого тренажерного зала. Так что нет лучшего способа узнать, о чем они думают, чем спросить их. Опросы — отличный инструмент для сбора информации, необходимой компаниям для принятия решений на основе данных. 87% участников опроса хотят иметь право голоса в отношении будущих услуг и продуктов компании.Данные из отчета Greenbook Research Industry Trends показывают, что 68% исследователей рынка используют мобильные опросы для взаимодействия с клиентами.

    Задавая правильные вопросы, вы можете улучшить многие элементы вашего тренажерного зала. В зависимости от ваших требований и целей вы можете использовать фитнес-опросы, чтобы собрать всю информацию, необходимую для полного понимания ваших членов тренажерного зала. В этой статье мы обсудим различные типы опросов, которые вы можете использовать, и 12 простых и эффективных вопросов, которые вы можете задать своим клиентам.Перейти к следующему номеру:

    Зачем вам проводить опрос среди посетителей тренажерного зала?

    Существует множество причин, по которым вам следует провести опрос членов тренажерного зала. Все исследования в мире не раскроют внутреннюю работу ваших участников. Выбирая правильные вопросы, представленные в удобном для использования формате, вы можете получить обратную связь по нескольким элементам бизнеса от управления до обслуживания клиентов.

    Вы можете использовать эту информацию для улучшения условий, разнообразия расписания занятий и повышения удержания членов тренажерного зала.Разберитесь в том, что правильно или неправильно в вашем учреждении, и быстро вносите изменения, чтобы участники продолжали продлевать свое членство. Полностью понимая каждую часть ваших участников и потенциальных участников, вы можете повысить качество исследования своей аудитории. Это важно при введении новых фитнес-классов и тестировании воды, чтобы увидеть, что будет популярно среди ваших участников.

    Обычно вместе с опросом предлагается поощрение, чтобы побудить людей заполнить его, особенно если он более длинный. Чтобы получить максимальную отдачу от вашего опроса, убедитесь, что на него легко и быстро ответить.Есть несколько онлайн-инструментов, доступных с шаблонами опросов, которые делают создание онлайн-опросов простым, в том числе:

    • Surveymonkey
    • Google Forms
    • Surveyegizmo
    • Survey Planet
    • SHARET

    6 Типы опросов участников и анкеты

    отличный способ узнать, что люди думают. Старайтесь избегать слишком длинных анкет, так как люди довольно быстро теряют интерес. Тип опроса участников и вопросы, которые вы используете, будут полностью зависеть от ваших целей и информации, которую вы пытаетесь получить.Вот шесть типов опросов участников, которые служат разным целям для вашего бизнеса.

    Исследование рынка 

    Исследование рынка составляет основу большинства деловых предприятий. Независимо от того, открываете ли вы свой фитнес-центр с нуля или хотите расширить свой уже существующий бизнес, вы должны начать с исследования рынка. Исследование рынка направлено на то, чтобы выяснить, будет ли ваш новый тренажерный зал или новый продукт успешным в этом месте и в текущем деловом климате.

    Обязательно узнайте демографические данные людей, которых вы спрашиваете, чтобы вы могли создать полный профиль.Полностью понять цель вашего исследования рынка, чтобы вопросы, которые вы задаете, приводили к полезным ответам. Например, если вы хотите открыть новый фитнес-центр в своем районе, вы можете задать следующие вопросы:

    • Как далеко вы готовы добираться до тренажерного зала?
    • Сколько бы вы потратили на ежемесячное членство?
    • Ваш возраст, пол, профессия и семейный доход?

    Новые участники 

    Опросы новых участников предназначены исключительно для ваших новых клиентов.Это анкета, которую они заполняют при поступлении в ваше учреждение. Вы можете использовать это, чтобы узнать информацию о них, которой вы еще не знаете, чтобы расширить свои знания о типах людей, которые посещают ваш тренажерный зал. Узнайте, почему они подписались в первую очередь. У вас было фантастическое обслуживание клиентов? Или ваш тренажерный зал находится недалеко от их работы?

    Общая обратная связь 

    Члены вашей организации — это хлеб с маслом для вашего бизнеса; без них вы не будете прибыльны. Время от времени связывайтесь с ними, чтобы узнать, где вы можете улучшить свой тренажерный зал.Этот тип опроса не только помогает вам собрать ценные данные, но и позволяет измерить степень удовлетворенности клиентов.

    Форма обратной связи — отличный способ взаимодействовать с вашими участниками и дать им почувствовать, что их ценят. Они также могут подобрать что-то, что ускользнуло от вас. Возможно, душевые нужно чистить чаще, или они были бы признательны за более широкий доступ к программе персонального тренера. Вы не знаете, пока не спросите.

    Фитнес 

    В опросе о фитнесе основное внимание уделяется индивидуальным целям ваших участников в фитнесе.Эта информация поможет вам сформировать процессы, полностью ориентированные на потребности ваших участников. По данным IHRSA, почти 11% людей записываются в оздоровительный клуб в январе, а к февралю 80% отказываются от своих новогодних обещаний.

    Люди, как правило, приходят в спортзал по какой-то причине, будь то похудение или просто улучшение формы. Если вы знаете, что это за причина, вы можете помочь своим членам достичь ее, что повысит вероятность того, что они возобновят свое членство вместе с вами. Вопросы анкеты для оценки физической подготовки могут включать:

    • Каковы ваши цели в физической подготовке?
    • Сколько ты весишь?
    • Какой твой любимый вид упражнений?

    Отмена членства 

    К сожалению, время от времени происходит отмена членства.Но это отличная возможность спросить, почему они уходят. Затем вы можете внедрить изменения и процессы, чтобы то же самое не стало проблемой в будущем. Воспользуйтесь опросом, чтобы узнать точную причину ухода. Если ваш тренажерный зал страдает от низкого удержания участников, выясните причину и быстро исправьте это.

    Net Promoter Score (NPS) 

    Net Promoter Score – это опрос, состоящий из одного вопроса, который позволяет участникам оценить ваш спортзал в зависимости от того, насколько они будут продвигать ваш бизнес. Это позволяет быстро узнать, какие участники довольны вашим обслуживанием, а какие нет.Опросы, состоящие из одного вопроса, идеально подходят для быстрого получения конкретной информации. Поскольку это такая короткая анкета, вы можете удерживать внимание и собирать ценные данные.

    Клиент


    Справочник по взаимодействию
    для вашего фитнеса
    Бизнес Узнайте больше

    12 вопросов опроса для посетителей тренажерного зала, чтобы увеличить удержание и вовлеченность  

    Ваша конечная цель определит, какие вопросы опроса лучше всего использовать. С полным пониманием его цели вы можете выбрать правильный тон и вопросы, чтобы задать своим участникам.Используйте данные опроса, чтобы вносить улучшения и изменения, чтобы приносить пользу участникам, привлекать больше клиентов и повышать удержание.

    1. Откуда вы узнали о нас?

    Этот тип вопроса является отличным началом опроса и подходит для вашего маркетингового исследования, а также для заполнения анкеты для регистрации нового члена. Это отличное отражение ваших маркетинговых усилий, поскольку вы можете узнать, где узнаваемость вашего бренда наиболее распространена. Если вы работали над убийственной стратегией в социальных сетях, вы можете узнать, какие каналы лучше всего подходят для привлечения новых участников.

    2. Почему вы выбрали этот тренажерный зал?

    Ответ на этот вопрос касается сути вашего бизнеса. У вас отличное расположение или вы предлагаете уникальные групповые занятия в районе, который не предлагает ни одна другая студия? Причина, по которой человек может присоединиться к вашему спортзалу, поможет вам выделиться среди остальных участников рынка. Если ваша атмосфера сообщества — это то, что нравится участникам, вы знаете, что нужно продолжать развивать этот элемент вашего тренажерного зала.

    3. Почему вы отменили свое последнее членство в тренажерном зале?

    Узнайте, как другие компании допустили ошибки в процессах удержания участников.Если они почувствовали недостаток личного внимания или их не впечатлили условия, это позволяет вам убедиться, что вы держите эти вещи в своем собственном тренажерном зале. Всегда будет множество разных причин, по которым кто-то отменяет свое членство. Но если вы сможете установить контакт и понять своих участников с самого начала, это может помочь уменьшить отток участников.

    4. Насколько вы довольны нашими услугами?

    Независимо от того, хотите ли вы получить общий отзыв о вашем оборудовании или о присутствии в Интернете, вы можете использовать этот стиль вопросов в обоих случаях.Ваши объекты необходимы для удержания членов. Если участники недовольны ими, это может поставить под угрозу вашу прибыль. Ваши помещения могут включать в себя несколько элементов, таких как пространство студии, раздевалки и чистота.

    5. Как бы вы оценили персонал и обслуживание клиентов?

    Обслуживание клиентов является неотъемлемой частью успеха любого бизнеса. Значимые взаимодействия и взаимодействие с участниками могут напрямую повлиять на вашу базу подписчиков. Ваши сотрудники — это лицо бизнеса, будь то ваши инструкторы, личные тренеры или администраторы.Запрашивая отзывы в этой области, вы можете убедиться, что ваше обслуживание клиентов находится на самом высоком уровне.

    6. Сколько раз в неделю вы посещаете тренажерный зал?

    Во время маркетинговых исследований и общих опросов этот тип вопросов помогает вам оценить, как часто участники посещают ваш тренажерный зал. Вы можете использовать этот тип вопросов, чтобы узнать, в какие дни тренируется большинство людей и как долго длится каждое посещение. Это поможет вам спланировать расписание занятий таким образом, чтобы это было наиболее удобно для ваших участников.

    7.Что вам нужно для достижения ваших целей в фитнесе?

    Во время опроса по оценке целей в фитнесе цель состоит в том, чтобы выяснить, чего хотят достичь ваши клиенты, чтобы вы могли помочь им в этом. Если они видят результаты и прогрессируют, они продлевают членство в спортзале. Узнайте, что является их самым большим препятствием на пути к достижению цели. Есть ли что-то, что вы можете сделать? Задавайте вопросы, которые помогут вам изменить ситуацию для участников на индивидуальном уровне.

    8. Что заставило вас отменить членство в этом тренажерном зале?

    Процесс отмены членства позволяет вам узнать, что заставило члена уйти.Это означает, что вы можете точно определить проблему и устранить ее до того, как другой участник уйдет. Открытый вопрос позволяет вашим участникам ответить честно. Если у вас низкие показатели удержания и вы заметили общий фактор, действуйте быстро. Вы не можете изменить свое местоположение, но вы можете улучшить обслуживание клиентов, модернизировать свои объекты и больше общаться с участниками.

    9. Что было лучшим/худшим в этом спортзале?

    Выяснив лучшие и худшие стороны вашего опыта в спортзале, вы знаете, в каких областях нужно улучшиться.Вы можете быть удивлены, узнав, что ваши объекты нуждаются в улучшении, но ваше обслуживание клиентов просто фантастическое. С таким количеством различных элементов фитнес-бизнеса данные опросов могут помочь вам принять решения, которые повлияют на общий опыт ваших участников.

    10. Сколько вы готовы потратить на абонемент в спортзал?

    Модель ценообразования в тренажерном зале — одно из самых важных решений, которое вы принимаете, начиная свой бизнес. Где находится ваш тренажерный зал, ваша позиция на рынке и тип участников будут влиять на стоимость членства в тренажерном зале.Узнав, сколько люди потратят на абонемент в спортзал, можно понять, за что будет платить конкретная демографическая группа. Для получения дополнительной информации о ценах на ваши услуги ознакомьтесь с нашим руководством по моделям ценообразования в спортзалах.

    11. Есть ли у вас какие-либо другие отзывы о нашей команде?

    Чтобы получить честные отзывы от ваших участников, дайте им возможность добавить все, что вы могли пропустить. Опрос должен быть относительно коротким, чтобы поддерживать интерес участников. Возможно, вы не сможете задать все вопросы в одном опросе.Это позволяет участникам оставлять полезные отзывы.

    12. Насколько вероятно, что вы порекомендуете нас своим друзьям?

    Ответ на этот вопрос является важным показателем того, насколько счастливы участники с вами. Это может быть сделано в стиле опроса с одним вопросом. Просто дайте участникам шкалу от 1 до 10, чтобы они могли быстро ответить. Как правило, когда вы довольны услугой или продуктом, вы делитесь ими и рекомендуете их друзьям.

    Резюме 

    Опросы и анкеты могут быть полезным и мощным инструментом в бизнесе.В индустрии, которая вращается вокруг людей, задавая правильные вопросы, вы можете узнать, что на самом деле думают ваши участники. Опросы предоставляют ценные данные, которые позволяют вашему спортзалу принимать обоснованные решения, основанные на данных, которые касаются ваших участников.

    10 креативных идей для продвижения вашего тренажерного зала

    Время чтения: 8 минут

    Фитнес-маркетинг в эпоху цифровых технологий

    Существуют сотни способов продать свой тренажерный зал, особенно в современном цифровом мире, в котором мы живем.Когда дело доходит до фитнес-маркетинга, вы можете провести множество забавных и увлекательных кампаний.

    Используя цифровой маркетинг, вы можете ориентироваться и рекламировать свой тренажерный зал для своей идеальной аудитории, где они проводят большую часть своего времени. Вы можете рекламировать свои предложения и рекламные акции тренажерного зала прямо на их телефоны, Facebook, Twitter, Instagram, электронную почту и т. д.

    Охватить идеальную аудиторию еще никогда не было так просто, но вам нужно знать, что им продавать, как только вы окажетесь перед ними.Как и при тренировках, должна быть цель. Вы хотите увеличить количество участников, повысить узнаваемость бренда, создать евангелистов из ваших нынешних участников?

    Наличие цели также помогает сузить фокус. Поскольку трудность заключается не в том, чтобы предстать перед аудиторией, а в том, чтобы привлечь ее внимание. Вам нужно убедиться, что ваше «предложение» интересно вашей целевой аудитории.

    Вы не будете продавать своим нынешним членам то же самое, что и не-членам.Вы также не стали бы предлагать программу по снижению веса человеку, пытающемуся увеличить силу.

    Итак, я задаю вам тот же вопрос. Как вы собираетесь привлечь внимание своей идеальной аудитории спортзала? Собираетесь ли вы уговорить их пойти в ваш спортзал со скидкой или, может быть, заманить их подарком? На что они не могли не нажать?

    Например, ; В настоящее время я являюсь частью бокса CrossFit. Я занимаюсь кроссфитом и не собираюсь ходить в какой-либо другой спортзал.Я относительно новый участник, и я очень усердно работал над правильными движениями. Творческим способом привлечь мое внимание было бы улучшение и совершенствование формы. Бьюсь об заклад, есть много членов CrossFit, которые хотели бы развивать свои движения и с удовольствием записались бы на дополнительные индивидуальные тренировки. Помните, что вы можете продавать текущим членам, чтобы они были довольны, чтобы они покупали больше и чтобы они стали промоутерами вашего спортзала.

    Знание того, что подойдет, а что нет для вашего тренажерного зала, во многом зависит от типа тренажерного зала, которым вы владеете.Рекламные акции, которые вы проводите для кроссфит-бокса, полностью отличаются от рекламных акций бара или велотренажера.

    Знание аудитории вашего тренажерного зала и того, что делает ваш тренажерный зал особенным по сравнению с конкурентами, поможет вам использовать правильные формулировки при маркетинге вашего тренажерного зала.

    После того, как вы определили свою целевую аудиторию и выбрали канал (социальные сети, поисковая реклама, мобильные приложения или блоги), следующее, что вам нужно, — это идея. Как вы собираетесь продвигать свой тренажерный зал? Что вы собираетесь сделать, чтобы заставить их нажать на вашу рекламу, продвижение, предложение или сообщение в блоге?

    Чтобы протянуть вам руку помощи и воплотить ваши идеи в жизнь, вот 10 цифровых маркетинговых идей для фитнеса, которые вы можете использовать для продвижения своего тренажерного зала.

    10 идей цифрового фитнес-маркетинга

    1. Летняя акция Slimdown на Facebook

    Акция Facebook для похудения идеальна для группы женщин, которые хотят привести себя в форму к лету. Идеальным графиком будет начало 1 января, когда мотивация к фитнесу находится на самом высоком уровне, и окончание первого дня лета. Поскольку вы пытаетесь привлечь новых членов в свой тренажерный зал, «Летнее похудение» будет уникальной программой, которую тренер составит для быстрой потери веса и подтянутого летнего тела.

    Предлагая это как специальную 6-месячную высокоинтенсивную программу, которая отличается от обычных тренировок в классе. Новые участники подпишутся на шесть месяцев по специальной цене, и как только они заинтересуются и им понравятся результаты, которые они увидят, они подпишутся на долгосрочное обязательство в вашем тренажерном зале.

    Привлечение людей к действиям для достижения цели, когда они думают о ней больше всего, например, в новом году, привлечет наибольшее количество участников.

    Есть три вещи, благодаря которым эта кампания работает:

    Это самое важное – Новый год.

    Имеет дату начала и дату окончания – Четкий график для достижения человеком своей цели.

    Это циклично — вы можете проводить одну и ту же акцию каждый год, чтобы привлечь больше новых участников.

    2. Спецвыпуск к годовщине спортзала

    В годовщину вашей тренировки в тренажерном зале запустите акцию для первых 20 человек, не являющихся членами , которые посетят тренажерный зал. Специальная цена во многом зависит от ваших ежемесячных расходов на членство и типа тренажерного зала, которым вы владеете.Если у вас есть персональная тренировочная компания, для вас может быть немного дороже дать шесть месяцев бесплатно с 12-месячным контрактом по сравнению с большим тренажерным залом.

    Оцените свое членство и сделайте уникальное предложение, которое привлечет людей. Когда 20 человек прибудут, обязательно проведите для них экскурсию, познакомьте с тренерами/тренерами и почувствуйте себя желанным гостем.

    3. Корпоративный вызов

    У вас есть корпоративная программа оздоровления? У вас есть несколько предприятий, работающих в вашем тренажерном зале? Запустите организационную задачу.

    Заставьте местные предприятия конкурировать друг с другом. Подарите победившему бизнесу либо бесплатное членство на 6 месяцев, либо продукты (такие как витамины, протеиновый порошок и т. д.), либо трофей (потому что все любят хвастаться трофеем).

    Владельцы бизнеса склонны к соперничеству от природы, и если они устроят дружеское соревнование с другими владельцами бизнеса, это заставит всех работать над достижением цели и увеличит продажи в вашем спортзале.

    Соревнование может быть любым, подходящим для вашего спортзала.Это может быть потеря веса, общее время, затрачиваемое на тренировки, увеличение силы, подготовка к триатлону или что-то вроде Tough Mudder.

    При проведении такого соревнования должны быть рекомендации, правила, установленная временная шкала и визуальное отображение того, кто побеждает. Потому что, как и во всех соревнованиях, право торгов так же важно, как и прогресс.

    4. День бесплатного обучения

    Используйте веб-сайт своего тренажерного зала, чтобы создать целевую страницу, на которой лица, не являющиеся членами, могут войти в систему с помощью Twitter, Facebook или по электронной почте на номер , получить бесплатное индивидуальное занятие с личным тренером или присоединиться к занятию.

    Когда человек использует один из вышеперечисленных способов для регистрации на бесплатное занятие, у вас есть его данные, чтобы предоставить ему дополнительную информацию даже после того, как он заявит о своем бесплатном обучении.

    Опять же, как и в случае с другим флэш-спецвыпуском, эти люди проверяют, нужно ли ухаживать за водами. Они должны чувствовать, что подходят; они достигнут желаемых результатов и будут чувствовать себя комфортно. Эти усилия могут показаться слишком большими, чтобы позаботиться о них за один урок или занятие.Но это отличает их от того, что они любят свой опыт и хотят зарегистрироваться на месте, до того, что они просто лайкают его и уходят.

    Но не волнуйтесь, если они не зарегистрируются прямо здесь, вы всегда сможете предоставить им актуальный ценный контент через Facebook, Twitter и электронную почту.

    5. Предложите недельный пропуск для новых регистраций через Foursquare или Facebook

    Все прикованы к своим телефонам, так почему бы не воспользоваться этим и предоставить бесплатный недельный пропуск для новых отметок на Facebook и Foursquare.

    Продвигайте свое предложение на Facebook с помощью рекламы и показывайте его только на мобильных телефонах. Заманите их бесплатной неделей тренировок и убедитесь, что у вас есть возможность записать их после окончания одной недели. Сконцентрируйтесь только на потенциальных клиентах, которые посетили ваш сайт, но не совершили конверсию с помощью ретаргетинга Facebook.

    6. Бесплатный месячный абонемент для гостя с отзывом Google

    Обзоры Google не только выглядят хорошо, когда люди ищут тренажерный зал, чтобы посвятить себя этому, но люди действительно читают их, и это помогает вашему бизнесу занимать более высокое место, чем ваши конкуренты в местном SEO!

    Более того, это влияет на их решение.Если вам не хватает обзоров Google, попросите своих участников оставить вам отзывы и предоставьте всем, кто делает бесплатный месячный пропуск, чтобы дать его кому угодно.

    Убивает сразу трех зайцев.

    Во-первых, вы получаете отзывы Google на своей странице, которые выглядят хорошо для тех, кто не является членом, и отлично подходит для Google.

    Во-вторых, ваш участник будет очень рад подарить на этот месяц бесплатный пропуск своему лучшему другу, другу/подруге или родственнику.Это дает им возможность тренироваться с кем-то, кого они знают!

    В-третьих, это привлечет новых людей в ваш спортзал . Как только вы получите их там, убедитесь, что вы держите их! До истечения одного месяца поговорите с потенциальным участником о присоединении и зарегистрируйте его до завершения месяца. Если по какой-то причине они не хотят записываться в ваш спортзал, спросите, почему, и извлеките из этого уроки.

    Самое худшее, что вы можете сделать при предоставлении бесплатных пропусков, — это не запрашивать членство, не уделять им особого внимания и не запрашивать отзыв, если по какой-то причине они не хотят совершать членство.

    7. Каждую неделю или месяц рассказывайте о членах спортзала

    Есть ли у вас выдающиеся члены спортзала, которые очень усердно работают, чтобы достичь цели? Конечно, вы делаете! Сделайте так, чтобы ваши участники почувствовали себя особенными, представив участника недели или месяца на своем веб-сайте и в учетных записях в социальных сетях.

    Всем нравится, когда их узнают, и нет лучшего способа сделать ваших участников счастливыми, чем знать, что их личные тренеры уделяют им внимание.

    Сфотографируйте своего особенного члена во время или после тренировки, расскажите, почему он такой эффектный, и узнайте его на своих цифровых каналах.Хотите сделать еще один шаг вперед, создайте специальные футболки с особыми надписями или аббревиатурами. Эти футболки не могут быть подарены всем, но их нужно заслужить. Только избранные участники могут иметь их.

    Фитнес-маркетинг направлен не только на привлечение новых участников, но и на то, чтобы ваши нынешние участники были довольны.

    8. Отвечайте на вопросы участников через сообщения в блоге

    Вы знаете те вопросы, которые участники постоянно задают вам во время занятий? Ответьте на эти вопросы на своем сайте.Эти сообщения в блоге не только помогут нынешним участникам, но теперь у вас есть место, куда ваши участники могут обратиться за ресурсами и часто задаваемыми вопросами.

    Хотите сделать еще один шаг вперед? Создайте короткие видеоролики, отвечающие на вопрос, и разместите их на YouTube. Отлично подходит для тренажерных залов, в которых много технических тренировок, где движения необходимы для эффективного завершения тренировок.

    Участники могут иметь ресурс, к которому они могут обращаться снова и снова, когда им нужно дополнительное обучение или они забывают что-то, что вы им сказали.

    Создание этого уникального контента не только здорово экономит время, но и помогает вашему веб-сайту ранжироваться по большему количеству ключевых слов.

    Предоставление последовательного, ценного контента, оптимизированного для SEO, привлечет больше людей на ваш веб-сайт в Интернете.

    Затем в этих сообщениях блога у вас есть способ зафиксировать информацию о новых посетителях, а затем вы начинаете создавать список адресов электронной почты. Список адресов электронной почты для ваших нечленов и членов. Отправляйте ценный контент нечленам по электронной почте и убеждайте их посетить ваш тренажерный зал со скидкой или пробным периодом.

    9. Задача по снижению веса

    Вы можете протестировать множество различных фитнес-маркетинговых кампаний, но одна вещь, которая сблизит участников, — это потеря веса. Будь то групповые или индивидуальные усилия, кампания по снижению веса с датой начала, конечным состоянием, целями по снижению веса и тренерами, которые помогут людям на этом пути, привлечет участников и даже не членов.

    Когда дело доходит до потери веса, вам не нужно ограничиваться только вашими участниками. Сделать испытание открытым для всех за плату. Вы можете предоставить текущим членам спортзала скидку, так как они будут платить дополнительно за участие в соревновании.

    Задача похудеть позволяет достичь двух замечательных результатов. Это помогает участникам достигать своих целей и привлекает в спортзал тех, кто не является членом.

    Помимо удовольствия от потери веса, вы можете подарить победителю что-то потрясающее. Для коробки CrossFit призом может быть множество продуктов Progenex. Для студии йоги это может быть коврик для йоги Manduka с классной одеждой для йоги.Вы поняли идею, сделайте приз чем-то, что связано с вашим тренажерным залом, и это несколько дорого.

    10. Обеспечьте питание

    Одним из самых сложных аспектов фитнеса и здорового образа жизни является питание! Вы знаете, что еда — это постоянная битва с участниками, так что протяните им руку помощи с планами питания!

    Большая проблема здорового питания заключается в том, что большинство людей не знают, что есть или как сделать «здоровую» пищу вкусной. В дополнение к тому, чтобы быть примером, предоставьте своим членам и даже не членам планы питания, чтобы сделать их жизнь проще.

    Возможно, вы думаете, что планирование питания — это фитнес-маркетинговая кампания?

    Это соответствует ответам на вопросы участников на вашем веб-сайте с помощью сообщений в блогах. Предоставление контента, который люди хотят и находят ценным, привлечет людей. Питание — одна из самых сложных вещей, которую люди должны освоить, поэтому предоставление плана питания на вашем веб-сайте (конечно, закрытого) сделает ваших участников счастливыми. Им будет казаться, что вы делаете все возможное, усерднее работаете, чтобы убедиться, что они видят желаемые результаты.

    Позвольте мне объяснить, что я имею в виду под «закрытым». Когда вы создаете что-то вроде плана питания, что-то, что можно загрузить и сохранить на чьем-то телефоне или компьютере или даже распечатать, является «предложением». Для того, чтобы получить это предложение в первый раз, посетители должны будут предоставить вам некоторую информацию. Это может быть имя, адрес электронной почты и дополнительный вопрос, например; «Ты сейчас член клуба или тренажерный зал?»

    Когда вы запрашиваете эту информацию, этот человек теперь находится в вашем списке рассылки. С этого момента вы можете отправлять им более ценную информацию и обновления о том, как стать участником.

    Текущим участникам вы должны отправить планы питания по электронной почте.

    Фитнес-маркетинг — это больше, чем просто реклама с фотографиями суперподтянутых людей с прессом. Речь идет о передаче правильного сообщения нужному человеку с использованием правильного метода. Соберите это трио правильно, и вы получите больше членов, чем у вас есть место.

    Помните, что не пытайтесь продавать, а лучше создавать ценность, помогать своим членам и не членам достигать их целей, и вы увидите другой ответ.

    Бесплатный абонемент в спортзал | Presbyterian Health Plan, Inc.

    В качестве участника Presbyterian Health Plan * вы и ваши зарегистрированные иждивенцы (возраст 18 лет и старше) теперь имеют БЕСПЛАТНЫЙ доступ к более чем 10 000 национальных, региональных и местных фитнес-центров, развлекательных и общественных центров. После того, как вы зарегистрируетесь в Presbyterian, вы получите подробные инструкции о том, как начать работу. Еще никогда не было так легко оставаться активным.

    Прайм Фитнес

    Посещайте более 10 000 участвующих заведений по всей стране так часто, как вам нравится, включая избранные YMCA, Snap Fitness, Curves®, Crunch® Fitness, Planet Fitness и Anytime Fitness.Посетите любое место в сети — ваше фитнес-пособие всегда с вами, куда бы вы ни пошли. Классы и удобства зависят от местоположения.

    • Групповые занятия физкультурой
    • Крытый и открытый бассейны
    • Спортивные площадки
    • Гусеницы
    • Сауны/джакузи
    • Оборудование для фитнеса


    Найти участвующие места




    Определенная пригодность

    Эти объекты включают все фитнес-центры Defined Fitness в Альбукерке, Рио-Ранчо и Фармингтоне, а также общенациональную сеть Prime Fitness.Defined Fitness — один из ведущих оздоровительных клубов Нью-Мексико, предлагающий:

    • широкий выбор групповых занятий
    • уход за детьми под присмотром
    • ультрасовременное оборудование для силовых тренировок и кардиотренировок
    • водный комплекс с крытым бассейном, джакузи, сухой сауной и парной


    Найти участвующие места




    Спорт и хорошее самочувствие по сниженной цене

    Sports & Wellness — это место, где Альбукерке находит развлечения, друзей и фитнес уже более 25 лет.Наслаждайтесь специальным тарифом для участников Presbyterian Health Plan и наслаждайтесь пятизвездочным обслуживанием и первоклассными удобствами в пяти заведениях Нью-Мексико и других клубах по всей стране.

    • неограниченные групповые занятия фитнесом
    • студии йоги, пилатеса, спиннинга и малых групп
    • персональный и функциональный тренинг
    • теннис
    • детский сад и летний лагерь
    • крытый и открытый бассейны


    Поиск участвующих мест


    *Данная льгота распространяется на участников плана медицинского страхования Small Group.Крупные группы работодателей (51 и более сотрудников) имеют возможность приобрести эту льготу для своих сотрудников за минимальную дополнительную плату.

    Членство в тренажерном зале и занятия фитнесом

    Gerri Y.
    Участник плана Aetna Medicare Advantage

    «До 60 лет со мной произошло так много всего, что касалось моего здоровья, что сейчас, в 72 года, я в лучшей форме, чем в 50».

    «Я говорю, что если вы можете заниматься спортом и поддерживать умственную активность, а также наслаждаться своей семьей и прекрасным миром вокруг вас, вы не будете думать, что стареете.Я не чувствую себя старым».

    Эллисон Д.
    Руководитель группового фитнеса

    «Не могу передать, как я счастлив видеть Джерри во всех классах. Самое замечательное в SilverSneakers то, что вам нужно не только посещать занятия SilverSneakers, вы можете посещать любые предлагаемые занятия».

    Gerri Y.
    Участник плана Aetna Medicare Advantage

    «Мне нравится подталкивать себя. Я беру групповой ритм. Я принимаю групповой бой. Я беру групповое ядро, когда могу.Я принимаю синергию. Я катаюсь. Я беру Р-30».

    Аманда
    Дочь Джерри

    «И она там с людьми, которые буквально вдвое моложе ее, и она тут же с ними. И она бы никогда не сделала этого, пока в ее жизни не появились SilverSneakers».

    Эллисон Д.
    Руководитель группового фитнеса

    «Видеть, как она танцует на нашем уроке танцев, на нашем уроке грува, это прекрасно. Это прекрасная вещь».

    Джерри Ю.
    Участник плана Aetna Medicare Advantage

    «Я перешел на Aetna из-за SilverSneakers. Я думаю, что я был с чем-то, что они отказались от SilverSneakers, и я сказал, э-э, я переключаюсь. И я искал, пока не нашел план, в котором были мои врачи и SilverSneakers. Это была Этна.

    Аманда
    Дочь Джерри

    «Итак, одна из причин, по которой моя мама решила стать инструктором в SilverSneakers, заключалась в том, чтобы мотивировать моего отца продолжать заниматься.

    Gerri Y.
    Участник плана Aetna Medicare Advantage

    «Когда я веду урок и вижу, как мой муж улыбается, веселится, общается со своими одноклассниками, я испытываю такую ​​радость».

    Питер Ю.
    Муж Джерри

    «Я думаю, что это очень важно. Я смотрю на SilverSneakers как на прекрасный инструмент, который поможет пожилым людям или кому-либо еще подняться и снова двигаться. Это очень важно. Ты должен это сделать».

    Пэтти
    Участник SilverSneakers

    «Упражнения, которым она учит нас с лентой, с мячом, а также с отягощением.Она очень хороша в этом. Мне просто нравится все, что касается Джерри и ее мужа Питера».

    Энн
    Участник SilverSneakers

    «И мне нравится, что мы можем выполнять эти упражнения на своем уровне».

    Аманда
    Дочь Джерри

    «И они устраивают вечеринки с мороженым. Они совершают прогулки по комплексу. Они занимаются рядом других социальных мероприятий, и они с нетерпением ждут этих мероприятий. И это действительно вывело моего отца из его скорлупы.

    Энн
    Участник SilverSneakers

    «Очень приятно, что мы все собираемся вместе, и разговариваем, и знакомимся, и чувствуем себя среди друзей».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.