Гербалайф книга рецептов: Кулинарная книга «Азбука сбалансированного питания» от Herbalife Nutrition

Содержание

Кулинарная книга рецептов Гербалайф 2019

Распорядок дня может быть сложным, но питание должно быть сбалансированным всегда. Кулинарная книга Гербалайф поможет упорядочить режим питания в соответствии с самыми прогрессивными представлениями о здоровье и здоровом образе жизни. В идеале контроль питания должно быть таким же простым как к помнить о том, чтобы съесть завтрак, обед и ужин. Каждый прием пищи — это шанс улучшить питание и обеспечить нужное потребление калорий, питательных веществ, необходимых для пополнения и восстановления сил. Эту концепцию отражает кулинарная книга Herbalife,

Один из лучших способов убедиться, что ваша семья ест здоровую пищу, это питаться дома. Таким образом, вы точно будете знать, что входит в каждое блюдо, а также сможете лучше контролировать подаваемые порции.

Тем не менее, важно подумать о том, как это сделать. Речь идет о планировании, и о том, с чего вообще начинается правильное питание. Вы можете купить кулинарную книгу Гербалайф, чтобы получить все необходимые инструкции. Все рецепты и советы буду у вас всегда под рукой.

Как вы покупаете продукты для здоровья?

Существуют разные типы личности, когда дело доходит до покупки продуктов. Некоторые покупатели используют подход «делай как обычно». Они покупают и готовят одну и ту же еду неделю за неделей. Они планируют всю свою еду заранее и делают покупки только из детального списка покупок, в то время как «часто ходящие» делают покупки в магазинах почти каждый день. Независимо от того, какие у вас схемы покупок, следуя этим 5 советам, вы сможете сделать покупки в магазине гораздо полезнее:

Учитывайте информацию на этикетках. Информация на упаковках являются одним из лучших инструментов для выбора питательных продуктов и сравнения различных продуктов.

Переключитесь на здоровье продукты. Переключение на низкокалорийные продукты, которые вы часто едите — например, заправки для салатов, спреды, молочные продукты, даже десерты — может сэкономить вам много калорий.

Выбирайте сезонные продукты. Они часто содержит больше питательных веществ и их цена зачастую дешевле, чем у продуктов вне сезона.

Пробуйте каждую неделю новый фрукт.

Рецепты вкусной жизни

Артем Лосев — шеф-повар московских ресторанов «Горыныч» и Mushrooms, кулинарный амбассадор Herbalife Nutrition (Гербалайф Нутришн) и автор книги рецептов «Азбука сбалансированного вкуса» — ответил на вопросы редакции о том, как питаться вкусно без ущерба для фигуры, рассказал о трендовых блюдах и поделился советами как готовить на собственной кухне, чтобы почувствовать себя настоящим шефом.

На нашем сайте стартует большой проект о здоровье, молодости и красоте. Мы поговорим о здоровом питании и правильном весе, расскажем, о том, как добиться результата в похудении, как удержать вес. Какие упражнения никогда не приведут к похудению, а что наоборот работает эффективно и помогает удержать достигнутый результат.

Мы разберем пищевые привычки, заложенные в семье, и поговорим о их влиянии на организм. Так же вы сможете узнать о том, как сдвинуть вес, если он вдруг встал во время похудения. В общем, измеряем талию, рассчитываем ИМТ, анализируем рацион, запасаемся мотивацией и полезными советами от экспертов.

 — По вашему опыту, какие продукты пользуются особенной популярностью в ресторанах, и как думаете, почему? Что из них полезно, а что не очень?

— Я заметил, что в последнее время стали популярны овощи в самых различных вариантах приготовления. В меню моих ресторанов нет такого раздела как «гарниры», есть только мясо, рыба, овощи, и люди все больше обращают внимание именно на последние, особенно брокколи.

Но овощ овощу рознь, они не все одинаково полезны. Из не слишком полезного, например, часто заказывают батат — у меня есть фри-батат, запечённый батат, пюре из батата. Это своего рода самообман, потому что в нем много крахмала и сахара, что делает блюда с ним не особо диетичными. Или тыква, например. Вроде бы тоже овощ, и клетчатка содержится в большом количестве — что хорошо, но в ней также достаточно много сахара.

Но я оговорюсь, на мой личный взгляд, нет плохих и хороших блюд, все дело в количестве и частоте потребления. Если вы не ходите в рестораны каждый день, то можете заказывать что угодно, главное, прислушаться к себе — что именно хочется в данный момент.

— Недавно в интервью вы говорили, что один из главных трендов в питании — авокадо, который теперь можно найти в любом магазине. Какие несложные блюда с ним можете посоветовать?

— Наличие авокадо в названии блюда добавляет 50% к продажам в моих ресторанах, у меня есть и отдельные позиции с ним, например, самое популярное блюдо в разделе овощей — авокадо на гриле.

Это скорее полезный продукт, хотя он довольно-таки жирный и его потребление все-таки необходимо контролировать.

В домашних условиях можно приготовить несколько простых, но вкусных блюд с ним. Например, гуакамоле — это просто мятый авокадо с добавлением лимонного сока, как правило, туда идет еще кинза, чили, небольшое количество соли и сахара, оливковое масло по вкусу. Его можно намазывать на тосты, завернуть в блинчики, можно съесть просто так, или подать с лососем. Можно просто пожарить авокадо и подать с томатами или сделать салат с авокадо со свежими помидорами — это отличное сочетание.

Попробуйте вкусный мусс: протрите небольшое количество творога через сито, смешайте с нарезанным авокадо и измельчите все вместе в блендере.

— Какие еще полезные тренды в питании можете назвать? Конечно, из тех, что может позволить себе каждый.

— В последнее время популярно киноа, которым можно даже гречневую крупу заменить. Киноа полезно, как и рис, и гречка, но его нужно есть до 6 вечера, пока организм хорошо усваивает быстрые углеводы.

Еще одна модная вещь — боулы. Думаю, такая подача пришла к нам из Азии, но популярной стала из-за Instagram: уж очень фотогенично выглядит цветная еда в глубоких пиалах, украшенная фруктами, ягодами и крупами.

В качестве основы для десертного смузи-боула отлично пойдут перетертые сезонные ягоды, например, клубника и черная смородина. Измельчаем их в блендере, добавляем свежей зелени, украшаем теми же свежими ягодами и стружкой кокоса — и готово! Вообще подойдет все, что выросло у вас на огороде. Например, можно сделать зеленый смузи-боул с яблоком, сельдереем и дыней.

В боулы добавляют и крупы, но их, опять-таки лучше есть по утрам. Уже в качестве полноценного завтрака подойдет боул из киноа, авокадо и с яйцом-пашот или лососем.

Еще недавно был тренд на завтраки с гранолой, но она не такая уж и полезная, так как в ней содержится большое количество сахара.

— Что бы Вы посоветовали делать во время готовки дома, чтобы блюда были полезнее и диетичнее?

— Я бы посоветовал готовить еду в вакуумной упаковке. Вакууматор, конечно, есть не у каждого, но существуют зип-пакеты — с застежечкой наверху, они продаются во многих супермаркетах. В них запаиваете сырую еду с минимальным количеством воздуха. Например, овощи с добавлением небольшого количества воды или без нее вовсе, можно добавить немного оливкового масла, лимонного сока, соли. То же самое — с мясом или рыбой. Ставите в мультиварку и варите прямо в пакете. Тут важно поставить температуру не 100 градусов, а существенно ниже. Для птицы это должно быть не менее 70 градусов, для другого мяса, например, говядины, это может быть немного меньше — 60, а для овощей примерно 50-60 градусов. Такая готовка длится немного дольше, но и результат выходит намного полезней, так как низкая температура сохраняет больше витаминов и других полезных веществ.

В качестве альтернативы готовки можно воспользоваться функциональными продуктами Herbalife Nutrition (Гербалайф Нутришн). Берем коктейль Формула 1 Ваниль, добавляем в него сельдерей, яблоко, измельчаем в блендере и получаем такой лёгкий, вкусный, яблочно-ванильный коктейль. Это полноценный прием пищи, сбалансированный по БЖУ, на который вы потратите от силы 5 минут вашего времени. Или Томатный суп с базиликом: завариваем его по инструкции, добавляем свежий сельдерей, свежий огурец и сладкий перец, получится такой овощной суп — очень вкусный и легкий.

— Артем, как Вам удается держать себя в форме при всем разнообразии деликатесов, с которыми вы имеете дело на работе? Раньше считалось, что толстый повар — это классика жанра.

— Начнем с того, что стереотип этот достаточно старый, а чем современная работа на кухне отличается от того, что было раньше, 30-50 лет назад?

Уже никто не работает по старому режиму, потому что рестораны открыты с утра до ночи. Я рано просыпаюсь, иду на работу, и она сводится к тому, что я постоянно на ногах и трачу очень много энергии и, соответственно, калорий. За весь день некогда и присесть, я все время нахожусь в движении.

К тому же, я действительно постоянно имею дело с изысканными продуктами и практически круглосуточно имею доступ к любым деликатесам. Но это значит только то, что я могу выбрать самое полезное. Например, заменяю, картофель на другие овощи, не менее вкусные, и блюдо от этого ничего не теряет.

Я вообще ем много овощей и люблю куриную грудку, ем ее почти каждый день, она мне не надоедает и очень нравится. Полностью исключил из своего рациона хлеб, вообще практически не ем мучное. Иногда могу съесть в обед какую-нибудь пасту, но в целом, не любитель. Можно сказать, что я соблюдаю принципы правильного питания, при этом питаюсь вкусно и разнообразно.

Если я очень занят, или в дороге, то съедаю батончик Формула 1, в нем 13 г белка, поэтому он очень сытный. Лучшей альтернативы обычным блюдам при дефиците времени просто не найти.

— Ваш любимый рецепт из книги Herbalife Nutrition?

— Мои любимые рецепты из книги, на самом деле очень просты — я люблю различные вариации коктейлей, о которых говорил выше. Я мешаю их с разнообразными ингредиентами, это широкое поле для экспериментов и получается действительно очень вкусно и быстро, а главное, я уверен, что организм получил все необходимые элементы.

Но если речь принципиально идет о готовке, то, наверное, любимый рецепт — овощная запеканка в виде рулетиков из моркови и кабачков под томатным соусом, который сделан из продукта Томатный суп с базиликом и смеси Формулы 3, что делает блюдо обогащенным белком и особенно питательным.

На правах рекламы

Herbalife Nutrition

4415 просмотров

Новинка от Herbalife – книга о вкусной и здоровой пище

Компания Herbalife впервые выпустила в Израиле книгу рецептов, содержащую полезные блюда на основе производимых компанией продуктов для сбалансированного питания

 

Международная компания Herbalife, пропагандирующая здоровый и активный образ жизни, впервые в Израиле выпустила кулинарную книгу под названием «Мевашлим дерех хаим» («Кулинария как образ жизни»).

Книга представляет собой сборник из 80 рецептов, которые были разработаны независимыми членами Herbalife в тесном сотрудничестве с командой экспертов из мира питания: кулинара Наоми Абелиович и Мейталь Эзер — клинического диетолога и консультанта Herbalife.

Книга очень красочно оформлена: рецепты иллюстрированы шикарными фотографиями аппетитных блюд. Рецепты просты в приготовлении и состоят из ингредиентов, доступных для каждой хозяйки, а также продуктов Herbalife, увеличивающих питательную ценность каждого блюда.

Рецепты в книге разделены на разные категории: от легких блюд, супов, основных блюд, до смузи, десертов и здоровых закусок. В книгу также включены блюда, подходящие для израильских праздников, например, рецепты молочных продуктов к празднику Шавуот, рецепты на Хануку и Пурим, рецепты на основе сухофруктов для праздника Ту би-Шват и многое другое.

Фото: Дан Перец

В примечаниях в каждому блюду указана его точная пищевая ценность (углеводы, белки, жиры, количество калорий на порцию), чтобы помочь потребителям составить сбалансированное меню и поддерживать здоровую и правильную диету.

Среди продуктов, включенных в рецепты, порошковые смузи «Формула 1», которые обеспечивают организм белком и необходимыми витаминами и минералами, протеиновый порошок, обогащающий каждый прием пищи белком и дающий ощущение сытости, концентрат напитка с алоэ вера, который помогает улучшить потребление жидкости и многое другое.

Рекомендуемая розничная цена кулинарной книги «Мевашлим дерех хаим»: 109 шек. Ее можно приобрести на сайте Herbalife или через распространителей.

CR7 DRIVE от Herbalife: Криштиану Роналду рекомендует

 

Кулинарная книга «Азбука сбалансированного вкуса»

У каждой хозяйки должна быть кулинарная книга «Азбука сбалансированного вкуса» от Гербалайф! Это настоящий кладезь сбалансированных, низкокалорийных и питательных блюд, которые так нам нужны для здорового питания.

Рецепты разрабатывали эксперты Herbalife Nutrition, диетологи и шеф-повар ведущих московских ресторанов Артем Лосев. Из наших продуктов все блюда готовятся просто и очень быстро, что немаловажно для хозяек, ведь у современных женщин мало свободного времени, и стоять у плиты часами никому не хочется, да и некогда.

Чтобы приготовить что-то вкусное, и в то же время без лишних калорий и без вреда для здоровья, надо хорошенько подумать, что из продуктом в супермаркете выбрать для этого, но это сложно, так как качество тех продуктов желает быть лучшим. А в основе рецептов Гербалайф — продукты высочайшего качества! В основном это — Коктейль Формула 1, Протеиновая смесь Формула 3 (белок), Концентрат Алоэ и другие продукты, богатые ценными питательными веществами.

Готовим по рецептам из кулинарной книги и худеем сытно и вкусно!

У моих клиентов практически у всех есть эта книга. Когда они приступают к программе снижения веса, то при составлении меню у них не возникает проблем таких, как: что готовить, сколько калорий будет то или иное блюдо. В книге всё расписано: ингредиенты, приготовление, выход готового блюда в граммах и БЖУ.

Мои клиенты общаются в одном чате в ватсап и делятся фотографиями своих блюд, приготовленных по рецептам кулинарной книги Азбука сбалансированного вкуса. Я подготовила вам несколько фотографий, посмотрите, что готовят мои клиенты. Девчонки, снижая вес, не голодают! Едят всякие вкусняшки и красивеют на глазах! Как говорится, что едим, на то и похожи 🙂

Галина Домбровская. Томатный суп с кальмаром

Лариса Надыршина. Хлеб томатный

Галина Домбровская. Запеканка рыбная

Галина Домбровская. Сырники с грушей

Лариса Надыршина. Классические вафли

Анна Багмет. Торт «Прага»

Галина Домбровская. Трюфели «Ванильный орех»

Лариса Надыршина. Конфеты «Трюфель»

Ольга Черепнина. Конфеты «Баунти»

Галина Домбровская. Шейк «Оранжевое настроение»

Ну, как вам наше питание? Аппетитно? Хотите попробовать, а кулинарной книги и продуктов Гербалайф нет? Не вопрос! Обращайтесь ко мне, я предоставлю вам консультацию о сбалансированном питании, о том, как успешно снизить вес на программе Гербалайф, о марафоне стройности, который я провожу в режиме онлайн. Я работаю с продуктами Herbalife Nutrition 25 лет, и надеюсь мне хватит знаний и опыта помочь вам достичь ваших целей!

Книга рецептов — Flip eBook Pages 1-50

АЗБУКА
СБАЛАНСИРОВАННОГО

ВКУСА
кулинарная книга Herbalife Nutri tion

АЗБУКА
СБАЛАНСИРОВАННОГО

ВКУСА

Легко ли приготовить шедевр
на своей кухне?

Да, если это шедевр сбалансированного питания Herbalife! Вкусное,
полезное и аппетитное блюдо — вот оно настоящее искусство
кулинарии!

Однако многие считают, что полезная еда обязательно должна
быть пресной и однообразной. Что она ограничивается лишь
беспроцентным творогом, овощами, фруктами и постными кашами.

Но это не так! Сбалансированное питание Herbalife — это огромное
количество рецептов, которые порой удивляют своим сочетанием
вкусов, продуктов и ингредиентов. Груша и алоэ, молоко и мята,
кальмар и томаты, пудинг и коктейль — полет кулинарной фантазии

ограничивается только количеством приемов пищи!

Если вы любите готовить и хотите разнообразить свой рацион
новыми, полезными и легкими в приготовлении блюдами,

то «Азбука сбалансированного вкуса» станет вашим незаменимым
су-шефом на кухне! Творите, создавайте и удивляйте своих близких —

и станьте настоящим мастером в искусстве правильного питания!

Делитесь фотографиями своих блюд под хэштегом

#шеф_гербалайф

З аботиться о питании своих близких теперь Э то настоящий кладезь изысканных рецеп-
стало так просто! Наша книга экономит тов! Выход «Азбуки сбалансированного вку-
массу времени, которое можно провести не у пли- са» стал важным событием для всей моей семьи. Те-
ты, а со своими любимыми. А также дает возмож- перь у меня и моих близких есть наглядное пособие,
ность любому человеку научиться готовить сба- как ни в чем себе не отказывать в питании и при этом
лансированно и вкусно! Творите, фантазируйте оставаться в форме. С рецептами «Азбуки сбаланси-
и дарите полезное удовольствие себе и другим! рованного вкуса» каждая хозяйка сможет воплотить
любую кулинарную мечту!
Яна Пилия
Венера Калмурзаева
PRESIDENT’S TEAM
PRESIDENT’S TEAM
«А збука сбалансированного вкуса» стала
моей настольной книгой. В ней собрано Н аконец-то время, проведенное на кухне,
огромное разнообразие простых и полезных ре- превратится в сплошное удовольствие для
цептов и всегда можно найти то, чем я удивлю сво- всей вашей семьи! Мы постарались донести до каж-
их близких и друзей. дого, что еда может быть не только вкусной, но и по-
лезной для здоровья. Приглашайте друзей и знакомых,
Татьяна Карпунина удивляйте и радуйте их! Наслаждайтесь каждым ре-
цептом и живите долго и счастливо!
CHIEF EXECUTIVE
PRESIDENT’S TEAM 40K Лана Гольденбланк

4 БРИЛЛИАНТА CHAIRMAN’S CLUB 30K
6 БРИЛЛИАНТОВ

В АРТЕМ ЛОСЕВ
сем привет! Я Артем Лосев, и я шеф-повар.
Я готовлю и создаю блюда для ресторанов
«Горыныч» и Mushrooms, а теперь — еще и для
кулинарной книги Herbalife Nutrition. Я рад,
что у меня есть возможность стать частью этого
мира вкусных и сбалансированных рецептов,
которые разработали настоящие профессионалы в области
правильного питания. Это настоящее открытие, которое позволит
пересмотреть свое отношение к ЗОЖ и еде! Я считаю, что нужно
всегда пробовать что-то новое, что делаю и сам, постоянно
путешествуя и вдохновляясь новыми сочетаниями вкусов и блюд.
Поэтому сейчас я хочу позвать и вас в наше кулинарное путешествие,
в котором можно питаться изысканно и разнообразно, не боясь
при этом за свою фигуру. Herbalife Nutrition дал возможность
взглянуть на продукты под совершенно другим углом и оценить
их функциональность: всего за несколько минут можно приготовить
блюда под стать ресторанному меню. Быть шеф-поваром
на собственной кухне не так уж и сложно!

Попробуйте и вы!

содержание

КОКТЕЙЛИ Утро в кофейне 62

И НАПИТКИ Заводной апельсин 64

Шейк «Оранжевое настроение» 10 Десерт «Вишенка» 66

Десерт «Фруктовый микс» 68
Жизнь в шоколаде 12 Грибной пудинг
14 Десерт «Спелый гранат» 70
Витаминный бум
16 72
Ванильная тыква
18 СУПЫ
Сладкая клюква 20
Крепкий орешек
22 Крем-суп из шампиньонов
Виноградная лоза 24 Гаспачо 76
Груша в шоколаде
Мятный шоколад 26 Морской бриз с кальмарами 78
Полезный микс
Палитра вкусов 28 Вечерняя окрошка 80
Вкус заката
Вечерний пурпур 82
Зеленый смузи 30 Томатный суп с чипсом из маракуйи 84
32 Грибной крем-суп 86
34 Борщ
36 88

Розовый фламинго 38 ОСНОВНЫЕ
Мохито БЛЮДА
Клюквенный бриз 40
42

Напиток «Мятный огурец» 44
46 Креветки на подушечке 92
Заряд бодрости 48 Овощная запеканка 94
Малиновый закат
50 Драники из кабачков 96
Сладкий ноябрь
Блинный рулет с тунцом 98

ПУДИНГИ Курочка с зеленью в лаваше 100

И СЛОЕНЫЕ Ленивые беляши 102

ЙОГУРТЫ Роллы «Вегетарианские» 104

Роллы «Весенний перекус» 106
Персиковая фантазия 54 Армянская лепешка с зеленью
108
Фруктово-ореховый йогурт 56 Пицца по-турецки
110
Гармония вкусов 58 Пицца с курицей и грибами
112
Ужин при свечах 60 Мини-пицца «Бонджорно»
114

Паста «Итальянские каникулы» 116 Торт «Прага» 176
Мини-фриттаты «Сиеста» 118 Классические блины 178
Лазанья 120 Сырники с грушей 180
Домашние пельмени 122 Блины со сгущенкой 182
Вареники с грибами 124 Классические вафли 184
Вареники с вишней 126
Кнедлики с клубникой 128 ДЕСЕРТЫ
Томатные шарики 130 И СЛАДОСТИ

СЫТНАЯ Конфеты «Трюфель» 188
ВЫПЕЧКА
Конфеты «Идеальный перекус» 190

Пирожки с курицей по-домашнему 134 Конфеты «Горький шоколад» 192

Пирожки с семгой Трюфели «Ванильный орех» 194

Пирожки с грибами 136 Баунти 196

Овощные кексы 138 Банановые канапе 198

Томатный хлеб 140 Творожные рулетики 200

Рыбная запеканка 142 Пирожное «Картошка» 202

Запеканка «Творожное чудо» 144 Шоколадный рожок 204

Вафли с сыром 146 Тарталетки с кремом 206

Вафли со шпинатом 148 Десерт «Сладость в радость» 208

150 Желейный торт «Изумруд» 210
Запеканка «Творожная клюква» 152
Нежный муссовый торт 212

Торт «Молокао» 214

СЛАДКАЯ Мороженое «Фруктовый шоколад» 2 1 6
ВЫПЕЧКА
Банановое крем-брюле 218

Мороженое «Ягодный йогурт» 220

Творожная запеканка «Зебра» 156 КОЛИЧЕСТВО ПРОДУКТОВ В РЕЦЕПТАХ
158 ПРИБЛИЗИТЕЛЬНОЕ. ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ
Яблочно-лимонный чизкейк ПРОДУКТОВ HERBALIFE NUTRITION РЕКОМЕНДУЕМ
160 ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНФОРМАЦИЕЙ НА ЭТИКЕТКАХ.
Пасхальный кулич
162 СВОЙСТВА ПРОДУКТА МОГУТ МЕНЯТЬСЯ
Пряный яблочный пирог В СЛУЧАЕ, ЕСЛИ ЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЕ
164
Рулет «Клубничный твист» БУДЕТ ОТЛИЧНО ОТ СПОСОБА, УКАЗАННОГО
166 НА ЭТИКЕТКЕ.
Маковый рулет
Кексы «Абрикосовое настроение» 168 РАСЧЕТ КАЛОРИЙ В КАЖДОМ РЕЦЕПТЕ
Капкейки с клубничным кремом 170 ПРОИЗВОДИТСЯ
172
Шоколадные маффины ДЛЯ ВСЕГО ГОТОВОГО БЛЮДА.
174
Торт «Ягодный сюрприз»

Коктейли
и напитки

Шейк
«Оранжевое
настроение»

ингредиен2 ПОРЦИИты

ФОРМУЛА 1 «КАПУЧИНО» — 1,5 М. Л.
ФОРМУЛА 1 «ПИНА КОЛАДА» — 1,5 М. Л.

ВОДА — 300 МЛ
МОРКОВЬ — 0,5 ЧАШКИ (60 Г)
БАНАН ЗАМОРОЖЕННЫЙ — ПОЛОВИНА (60 Г)

В блендер налить 150—200 мл воды и засыпать морковь с бананом.
Взбить все это до однородного состояния. Добавить Формулу 1,
взбить и, не выключая блендер, через верхнее отверстие
налить оставшуюся воду. Взбивать 1-1,5 минуты.
Перелить в стакан.

460 226,2 17,9 3,7 28,4

10

11

Жизнь
в шоколаде

ингр1 едиенПОРЦИЯ ты

ФОРМУЛА 1 «ШОКОЛАДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ» — 1 М. Л.
ФОРМУЛА 1 «КАПУЧИНО» — 1 М. Л.
ФОРМУЛА 1 «ШОКОЛАД» — 1 М. Л.
ФОРМУЛА 3 — 2 М. Л.

ГОРЯЧАЯ ВОДА (50—55 ГРАДУСОВ) — 300 М Л

Смешать все ингредиенты.
Перелить в стакан. Украсить трубочкой.

351 192,5 24,5 4,7 9,6

12

13

Витаминный

Бум

ингредиен2 ПОРЦИИты

РАСТИТЕЛЬНЫЙ НАПИТОК АЛОЭ — 1 КОЛПАЧОК
КОМПЛЕКС ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН — 1 М. Л.
ФОРМУЛА 1 «ДЫНЯ» — 2 М. Л.
АНАНАС — 150 Г
Л А Й М — 1 Ш Т .
С Е Л Ь Д Е Р Е Й С Т Е Б Е Л Ь — 20 Г
КИВИ ЗЕЛЕНОЕ — 2 ШТ.

Ш П И Н А Т С В Е Ж И Й ( И Л И С В Е Ж Е М О Р О Ж Е Н Ы Й ) — 4 0 Г
О Г У Р Е Ц С В Е Ж И Й — 1 Ш Т .
ЛЕД — 30 Г
ВОДА — 100 МЛ

Киви очистить от кожицы, лайм очистить от кожицы. Все продукты переложить
в блендер и измельчить. Лед моментально охладит напиток и сохранит цвет
ярко зеленым. А если есть немного времени, то шпинат можно буквально
на 5 секунд поместить в кипящую воду, тогда напиток будет более ярким.

647 272 14,4 2,1 45

14

15

Ванильная
тыква

ингр1 едиенПОРЦИЯ ты

ФОРМУЛА 1 «ВАНИЛЬ» — 3 М. Л.
ФОРМУЛА 3 — 1 М. Л.

МОЛОКО 1,5 % — 100 МЛ
ТЫКВА — 40 Г
ГРУША — 50 Г

ВОДА — 100 МЛ

Сырую тыкву натереть на терке.
Добавить все ингредиенты в блендер, взбивать в течение 1 минуты.

Перелить в стакан, украсить дроблеными орехами или тыквой.

335 243,7 25 4,5 27,8

16

17

Сладкая
клюква

ингр2 едиенПОРЦИИты

ФОРМУЛА 1 «ШОКОЛАД» — 2 М. Л.
ФОРМУЛА 1 «ПИНА КОЛАДА» — 2 М. Л.

ФОРМУЛА 3 — 1 М. Л.
Р Я Ж Е Н К А 2 , 5 % — 25 0 М Л

В О Д А — 15 0 М Л
ЗАМОРОЖЕННАЯ КЛЮКВА — 100 Г
Взбить все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Дать настояться 5 минут. После этого взбить повторно. Налить в стакан.
Пить желательно холодным. Можно украсить листиком мяты.

558 368 32,8 10,8 32,7

18

19

Крепкий
орешек

ингр1 едиенПОРЦИЯ ты

ФОРМУЛА 1 «ВАНИЛЬ» — 3 М. Л.
ФОРМУЛА 3 — 1 М. Л.

АБРИКОС (ИЛИ КУРАГА) — 3 ШТ. (90 Г)
КЛУБНИКА — 60 Г
ВОДА — 200 МЛ

ОРЕХИ ДЛЯ УКРАШЕНИЯ — 15 Г

Удалить хвостики клубники.
Добавить все ингредиенты в блендер, взбивать в течение 1 минуты.

Перелить в стакан, украсить дроблеными орехами.

410 329,8 25,1 12,8 28,2

20

21

Виноградная
лоза

ингр1 едиенПОРЦИЯ ты

ФОРМУЛА 1 «ВАНИЛЬ» — 2 М. Л.
СОК ВИНОГРАДНЫЙ — 100 МЛ

ВОДА — 50 МЛ
ВИНОГРАД — 100 Г
ЛЕД — 3 КУБИКА (45 Г)
МЯТА — ПО ВКУСУ
Взбить все ингредиенты блендером. Перелить в стакан.
Украсить свежей зеленью.

326 216,4 12,1 1,8 40,8

22

23

Груша
в шоколаде

ингр1 едиенПОРЦИЯ ты

ФОРМУЛА 1 «ШОКОЛАД» — 2 М. Л.
ФОРМУЛА 3 — 2 М. Л.
ГРУША — 100–120 Г

РАСТИТЕЛЬНЫЙ НАПИТОК АЛОЭ — 1 КОЛПАЧОК
ВОДА — 200 МЛ

КОРИЦА — ПО ВКУСУ
Грушу помыть, удалить семечки, нарезать. Добавить остальные

ингредиенты, взбить в течение 30 секунд в блендере.
Перелить коктейль в стакан, украсить ломтиком груши.

365 201,9 19,6 3,6 23,8

24

25

Мятный
Шоколад

ингр1 еПдОРиЦеИнЯ ты

ФОРМУЛА 1 «ШОКОЛАД» — 2 М. Л.
ФОРМУЛА 3 — 2 М. Л.

МОЛОКО 1,5 % — 100 МЛ
ВОДА — 100 МЛ

МЯТА — ПО ВКУСУ
ЛЕД — 4 КУБИКА

Добавить все ингредиенты в блендер, взбить в течение 1 минуты.
Украсить листочками мяты.

243 191,4 22 4,6 14

26

27

Полезный
микс

ингр1 едиенПОРЦИЯ ты

ФОРМУЛА 1 «ВЕЧЕРНИЙ КОКТЕЙЛЬ» — 3 М. Л.
ОГУРЕЦ — 1 ШТ. (80 Г)

ПЕТРУШКА — 2 ВЕТОЧКИ (5 Г)
СОК ЛИМОНА — 1/4 ЛИМОНА (5 Г)

УКРОП — 2 ВЕТОЧКИ (5 Г)
ЛЕД — 2 КУБИКА (30 Г)
ВОДА — 100 МЛ

Взбить все ингредиенты блендером.
Перелить в стакан.

Украсить свежей зеленью.

251 110,1 10,9 0,7 13,7

28

29

Палитра
вкусов

ингр1 едиенПОРЦИЯ ты

ФОРМУЛА 1 «ВЕЧЕРНИЙ КОКТЕЙЛЬ» — 3 М. Л.
ФОРМУЛА 1 «ДЫНЯ» — 1 М. Л.
МОЛОКО 1,5 % — 200 МЛ
ГРЕЙПФРУТ — 1/2 ШТ. (120 Г)

ТВОРОГ ЗЕРНЕНЫЙ 0 % — 2 СТ. Л. (40 Г)

Грейпфрут почистить и разделить на сегменты. Перемешать с остальными
ингредиентами. Взбить в блендере в течение 1 минуты.
Перелить в бокал и украсить долькой грейпфрута.

399 292,2 28 4,3 33,3

30

31

Вкус
заката

ингредиен1 ПОРЦИЯ ты

ФОРМУЛА 1 «ВЕЧЕРНИЙ КОКТЕЙЛЬ» — 3 М. Л.
МОРКОВЬ — 100 Г

АПЕЛЬСИН — 1 ШТ.
МОЛОКО 1,5 % — 50 МЛ

ВОДА — 100 МЛ
С апельсина снять экономкой цедру (пару ломтиков для украшения).

Далее выдавить из него сок (60 мл). Натереть морковь на терке.
В стакан для блендера добавить сок, воду, морковь, молоко
и Формулу 1 «Вечерний коктейль», хорошо взбить в блендере.
Перелить коктейль в стакан и украсить цедрой.

336 168,6 13,2 1,6 24,7

32

33

Вечерний
пурпур

ингр1 едиенПОРЦИЯ ты

ФОРМУЛА 1 «ВЕЧЕРНИЙ КОКТЕЙЛЬ» — 2 М. Л.
КРЫЖОВНИК — 100 Г

ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА — 50 Г
ВОДА — 50 МЛ

МЕД (ПО ВКУСУ) — 15 МЛ (1 Ч. Л.)
БАЗИЛИК, МЯТА НА УКРАШЕНИЕ — 2 ЛИСТИКА

Добавить все ингредиенты в блендер, взбивать в течение 1 минуты.
Перелить в стакан.

Украсить листочками мяты и базилика.

236 176,7 7,9 0,8 35,1

34

35

Зеленый
смузи

ингр2 едиенПОРЦИИты

ФОРМУЛА 1 «ВЕЧЕРНИЙ КОКТЕЙЛЬ» — 3 М. Л.
ШПИНАТ СВЕЖИЙ ИЛИ МОРОЖЕНЫЙ — 60 Г
БАНАН СВЕЖИЙ ИЛИ МОРОЖЕНЫЙ — 1/2 ШТ. (60 Г)

М О Л О К О 1 , 5 % — 50 М Л
МЯТА — 5-6 ЛИСТИКОВ
ОРЕХИ ЛЮБЫЕ — 30 Г

ВОДА — 100 МЛ

Все ингредиенты взбить в блендере в течение 1 минуты,
готовую массу перелить в стакан, украсить мятой и орешками.

336 386,3 19 21,3 30,1

36

37

Розовый
фламинго

ингр2 едиенПОРЦИИты

ФОРМУЛА 1 «ВЕЧЕРНИЙ КОКТЕЙЛЬ» — 3 М. Л.
СВЕКЛА ЗАПЕЧЕННАЯ — 1 ШТ. (100 Г)
АПЕЛЬСИН — 1 ШТ. (60 Г)
ВОДА — 100 МЛ
МЯТА — ДЛЯ УКРАШЕНИЯ

Свеклу завернуть в фольгу и запечь в духовке при 180 градусах до тех пор,
пока нож не будет свободно входить в нее. Затем очистить и нарезать
кубиками. Из апельсина выжать сок любым удобным способом.
В блендер добавить свеклу и сок, взбить до гладкой структуры.
Добавить Формулу 1 «Вечерний коктейль» и взбивать еще 1-1,5 минуты.
Украсить мятой. Перелить в стакан.

286 163,6 12,3 0,7 26,3

38

39

МОХИТО

ингр1 едиенПОРЦИЯ ты

ЛИФТОФФ СО ВКУСОМ ЛИМОНА — 1 ШТ.
НАЙТВОРКС — 1 М. Л.

ЛИМОН ИЛИ ЛАЙМ — ДОЛЬКИ
МЯТА — ВЕТОЧКА
ЛЕД — КУБИК

ГОРЯЧАЯ ВОДА — 223 МЛ

Лимон и веточки мяты залить горячей водой, но не выше 50 градусов.
Оставить остывать и настаиваться на 1-2 часа.
Добавить все вышеперечисленные ингредиенты.
Украсить листиками мяты.

288 17,1 0,6 0 3,4

40

41

Клюквенный
бриз

инг3рПедиенОРЦИИ ты

ОВСЯНО-ЯБЛОЧНЫЙ НАПИТОК — 1 М. Л.
ВОДА — 1 Л

РАСТИТЕЛЬНЫЙ НАПИТОК АЛОЭ «КЛЮКВА» — 9 КОЛПАЧКОВ
КЛЮКВА — 4 СТ. Л. (60 Г)

Две столовые ложки ягод клюквы (или брусники) размять и положить
в кувшин. Добавить остальные ингредиенты и две столовые ложки
целых ягод. Перемешать.

1112 41,6 0,8 0,6 6,4

42

43

Напиток
«Мятный огурец»

ингредиен3 ПОРЦИИ ты

ВОДА — 1,5 Л
ВЕТОЧКА МЯТЫ — 6 ЛИСТИКОВ

ОГУРЕЦ (ПОЛОВИНА) — 50 Г
ЛИМОН — 40 Г

РАСТИТЕЛЬНЫЙ НАПИТОК АЛОЭ — 9 КОЛПАЧКОВ
Огурцы и лимоны нарезать кружочками. Добавить все ингредиенты в кувшин,

залить водой и перемешать.

1640 28,3 1,3 0,4 4,5

44

45

Заряд
бодрости

ингредиен1 ПОРЦИЯ ты

Т Р А В Я Н О Й Н А П И Т О К « Л И М О Н » — 1 / 2 Ч . Л .
ГОРЯЧАЯ ВОДА — 250 МЛ

СОК ЯБЛОКА/АНАНАСА — 125 МЛ
ЛЕД — 20 Г

МЯТА И ДОЛЬКИ — ДЛЯ УКРАШЕНИЯ
Размешать Травяной Напиток в воде, добавить сок.

Размешать. Добавить лед и украсить.

376 56 0,5 0,5 13,2

46

47

Малиновый
Закат

ингредиен1 ПОРЦИЯ ты

Т Р А В Я Н О Й Н А П И Т О К « К Л А С С И Ч Е С К И Й » — 1 / 2 Ч . Л .
ГОРЯЧАЯ ВОДА — 250 МЛ
МАЛИНА — 15 Г

ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА — 20 Г
КОРИЦА — 4 Г

Размешать Травяной Напиток в воде, добавить ягоды и корицу.
Подавать горячим.

290 29,6 0,5 0,3 6,8

48

49


Кулинарный мастер-класс по здоровому питанию (Новости, Фотоотчёты)

Вдохновение для кулинарных экспериментов можно получить из самых неожиданных источников. В этом убедились участники уникального мастер-класса по кулинарной книге «Вкусные и сбалансированные рецепты от Herbalife», который состоялся 8 сентября 2017 года в школе хорошего вкуса Le Gourmet


Секреты приготовления вкусных, а главное, полезных кулинарных шедевров открывали своим ученикам опытные международные эксперты: врач-диетолог и эндокринолог Елена Шилина, кандидат медицинских наук, диетолог, терапевт и гастроэнтеролог, член наблюдательного совета Ассоциации диетологов Украины Александр Мартынчук, бронзовый призер XXVII летних Олимпийских игр по тройному прыжку, заслуженный мастер спорта Украины по легкой атлетике Елена Говорова, обладательница Кубка Республики Казахстан и чемпионка Республики Казахстан среди мастеров национальной лиги по волейболу Валерия Немая, фитнес-презентер международного класса, победитель международных конкурсов и фестивалей Павел Фатыхов и терапевт, специалист по здоровому питанию, врач-ревматолог Минского консультационно-диагностического центра Анастасия Уласевич — первый эксперт по питанию Herbalife от Беларуси.

«Я очень рада присоединиться к команде Herbalife в качестве эксперта. По своей работе я каждый день убеждаюсь, что жители Беларуси все активнее интересуются вопросами правильного питания и здорового образа жизни. И я надеюсь, что мои знания и опыт в сочетании с передовыми достижениями Herbalife в сфере производства продуктов для здорового питания помогут как можно большему количеству людей сделать свою жизнь более качественной, активной и полноценной», — отметила Анастасия Уласевич.

Разбившись на три команды, участники необычного мастер-класса под предводительством пары экспертов Herbalife готовили полноценный и здоровый обед из трех блюд: сбалансированный омлет на основе протеиновой смеси «Формула 3», суп-гаспаччо на основе томатного супа Herbalife, а также вкуснейший десерт — шоколадную запеканку на основе протеинового коктейля «Формула 1». Главными по вопросам правильных завтраков и по приготовлению омлета стали Александр Мартынчук и Валерия Немая; специалистами по супам выступили Анастасия Уласевич и Елена Говорова; и, наконец, Алла Шилина и Павел Фатыхов проявили себя в качестве опытных мастеров в создании полезных десертов.

Процесс приготовления всех трех блюд, сопровождаемый подробными инструкциями и захватывающим рассказом от экспертов об их полезных свойствах и роли в питании занял немногим более часа и завершился большой дегустацией, в ходе которой все участники смогли убедиться, что сбалансированная еда от Herbalife — это не только быстро, несложно и интересно, но еще и удивительно вкусно и полезно.

Нам важно ваше мнение

Коктейль гербалайф как правильно приготовить


Рецепты коктейлей из кулинарной книги Herbal

 

Настоящий кладезь экслюзивных рецептов напитков и коктейлей Гербалайф представлены в кулинарной книге «Азбука сбалансированного вкуса». Сейчас стало еще проще готовить самые разнообразные полезные завтраки, в чем вы сами убедитесь, просмотрев рецепты с красочными картинками и их простым описанием.

Коктейль «Оранжевое настроение» — рецепт 1

460 грамм / 226 ккал / 18 грамм белка / 3,7 грамм жиров / 28 грамм углеводов

Продукты:

  • 1,5 мерные ложки коктейля Гербалайф Формула 1 «Капучино»
  • 1,5 мерные ложки коктейля Формула 1 « Пина Колада»
  • 300 мл очищенной воды
  • Мелко натертая морковь – 60 граммов
  • Половина замороженного банана

Рецепт приготовления:

1.Наливаем в блендер воду, достаточно грамм 150 – 200.

2. Туда же засыпаем заранее мелко натертую,  свежую морковь.

3. Кладем банан и взбиваем до получения однородной массы.

4. Засыпаем  оба вкуса коктейля Формула 1, и еще раз прокручиваем  блендер.

5. Не  выключая его, через верхнее отверстие вливаем оставшуюся воду и продолжаем взбивать еще минуту – полторы.

6. Переливаем готовый коктейль в высокий стакан, украшаем кусочками ананаса и  кокосовой стружкой.

Фантазируйте со вкусами и наслаждайтесь коктейлями Гербалайф!

Коктейль «Жизнь в шоколаде» — рецепт 2

351 грамм / 192 ккал / 24 грамма белков / 4,7 граммов жиров / 9,6 граммов углеводов

Продукты:

  • Порошок коктейля «Шоколадное печенье – 1 мерная ложка
  • Формула 1 коктейль «Капучино» — 1 мерная ложка
  • Шоколадный коктейль- 1 мерная ложка
  • Белок Гербалайф – 2 мерные ложки
  • Вода, можно горячую  50-55 градусов 250- 300 мл

Приготовление:

1. Горячую воду аккуратно заливаем в блендер.

2. Насыпаем протеиновый коктейль « Шоколадное печенье» и прокручиваем полминуты.

3. Далее добавляем следующий вкус коктейля « Капучичо» и еще раз прокручиваем.

4. Затем подсыпаем в блендер Формулу 1  «Шоколад» и белок.

5. Крутим блендер еще в течение минуты.

6. Ароматный, сытный коктейль готов. Переливаем его в удобную для вас посуду и посыпаем тертым шоколадом.

Экспериментируйте на кухне и угощайте коктейлями себя и своих близких!

Коктейль «Сладкая клюква» — рецепт 3

560 грамм / 368 ккал / 33 грамма белков / 10 граммов жиров / 33 грамма углеводов

Продукты:

  • Белок Гербалайф Формула 3 – мерных ложек – 1 шт
  • Коктейль Формула 1 «Шоколад» — мерных ложек – 2 шт
  • Формула 1 «Пина Колада» — мерных ложек  — 2 шт
  • Клюква замороженная – грамм 100
  • Вода – 150 мл
  • Ряженка 1% -2,5% — 250 мл

Как приготовить:

1. В воду, залитую в блендер, мерными ложками засыпаем сразу все коктейли Гербалайф. Включаем блендер на 1 минуту.

2. Затем в протеиновую коктейльную смесь вливаем ряженку, потом насыпаем Белок Формула 3 и еще раз крутим блендер примерно 1 мин.

3. Выключаем, далее насыпаем клюкву и опять включаем блендер на минуту. Прокрутили, теперь  даем коктейлю настояться минут 10.

4. По истечение времени, еще раз включаем блендер на полминуты и Вуаля! Протеиновый коктейль «Сладкая клюква» уже готов. Используем удобную для коктейля посуду, переливаем в нее и украшаем листочками  мяты и целыми ягодами клюквы.

5. Получайте удовольствие с пользой для фигуры!

Коктейль « Витаминный бум» — рецепт 4

647 грамм / 272 ккал / 14 грамм белков / 2 грамма жиров / 45 грамм углеводов

Список ингредиентов:

  • Комплекс пищевых волокон – 1 мерная ложка
  • Коктейль Формула 1 «Дыня» — 2 мерные ложки
  • Алоэ Гербалайф – 1 колпачок
  • Стебель сельдерея – грамм 20
  • Ананас – грамм 150
  • Киви – достаточно 2 шт
  • Лайм – 1 шт
  • Зелень шпината – грамм 40
  • Молодой огурец – 1 шт
  • Вода – грамм 100
  • Лед кубиками

Рецепт пошагово:

1. Чистим  от кожицы ананас, киви и следом лайм.

2. Опускаем их в блендер вместе с водой, огурцом и сельдереем. Блендер включаем на 1 мин.

3. Добавляем шпинат, Формула 1 коктейль, Алоэ и пищевые волокна Гербалайф.

4. Крутим блендер полминуты, и получаем коктейль «Витаминный бум».

Наслаждайтесь вкусом на здоровье!

Коктейль «Крепкий орешек» — рецепт 5

410 грамм / 329 ккал / 25 грамм белков / 12 грамм жиров / 28 грамм углеводов

Продукты:

  • Вода – 200 мл
  • Свежая клубника – грамм 60
  • Коктейль Формула 1 « Ваниль» — мерных ложек 3 шт
  • Белок Гербалайф – 1 мерная ложка
  • Курага или свежие абрикосы без косточки  – 4 шт
  • Орехи для украшения – грамм 15

Осваиваем рецепт:

1. Обрываем у клубники хвостики.

2. Заливаем воду в блендер.

3. Закладываем туда курагу или абрикосы, клубнику

4. Насыпаем коктейль Формула 1

5. Добавляем белок Гербалайф и включаем в работу блендер на 1 минуту.

6. Готово! Переливаем коктейль в удобный стакан и посыпаем дроблеными орехами.

7. В завершении приготовления сверху красиво кладем порезанную клубнику.

Новый вкус коктейля вас несомненно очарует!

Коктейль « Виноградная лоза» — рецепт 6

326 грамм / 216 ккал / 12 грамм белков / 2 грамма жиров / 40 грамм углеводов

Ингредиенты для коктейля:

  • Коктейль Гербалайф со вкусом «Ваниль» —  мерных ложек 2 шт
  • Виноградный сок – 100 мл,  виноград – 100 грамм
  • Веточка мяты для вкуса
  • Вода – 50 мл и кубики льда – 3 шт

Чтобы приготовить 1 порцию делаем так:

1. Все ингредиенты одновременно закладываем в блендер и взбиваем в течение 1 минуты.

2. Затем отключаем блендер и даем коктейлю немного постоять , 1-2 минуты достаточно.

3. Далее снова включаем блендер на 1 минуту и еще раз взбиваем коктейль.

4. Двойное взбивание сделает его довольно густым и вместе с тем легким на вкус.

5. Берем высокий стакан и переливаем в него готовый к употреблению коктейль.

6. Желание украшать приветствуется, поэтому используйте любые свежие ягоды по сезону.

7. Всегда кушайте в удовольствие, ведь с продукцией Гербалайф это легко и просто.

Худейте вкусно и сытно. Все рецепты здесь!

Рецепт 7 –коктейль Гербалайф «Ванильная тыква»

335 грамм / 243 ккал / 25 грамм белков / 5 граммов жиров /28 граммов углеводов

Какие продукты нужны по рецепту:

  • «Ванильный коктейль»  Формула 1 – мерных ложек 3 шт
  • Протеиновая смесь Гербалайф – мерных ложек 1 шт
  • Сырая мякоть тыквы – 50 граммов
  • Груша – 1 шт
  • Вода – 100 мл
  • Молоко 1,5% жирность – 100 мл

Начинаем готовить:

1. Берем терку и протираем на ней очищенную от кожуры сырую тыкву.

2. Грушу разрезаем пополам и удаляем из нее сердцевину.

3. Все компоненты закладываем в блендер и в течение 1 минуты взбиваем до однородной массы.

4. Вас удивит густота получившегося коктейля Гербалайф.

5. Из блендера переливаем его в удобный стакан и украшаем коктейль сверху.

6. Посыпаем дроблеными орехами и вырезанными из тыквы листиками.

Вот такая получается у нас прелесть!

Рецепт 8  — коктейль Herbalife «Вечерний пурпур»

236 грамм / 177 ккал / 8 грамм белков / 1 грамм жиров / 35 граммов углеводов

У вас есть такие продукты?

  • «Вечерний коктейль» Гербалайф – мерных ложек 2 шт
  • Крыжовник свежий или замороженный  — 100 грамм
  • Смородина черная – 50 грамм
  • Мед – 1 чайная ложечка
  • На украшение базилик, мята – по 1 листику
  • Вода – 50 мл

Приготовление 1 порции:

1. Чистую ягоду: крыжовник и смородину засыпать в блендер.

2. Добавить воды и ложечку меда.

3. Далее насыпаем 2 мерные ложки коктейля Гербалайф.

4. Все ингредиенты взбиваем одновременно, по времени 1 -2 минуты.

5. По готовности переливаем в удобную посуду и украшаем коктейль базиликом и мятой.

У такого коктейля богатейший витаминный состав, пейте его на здоровье, наслаждайтесь и с хорошим настроением худейте!

Рецепт 9 –«Полезный коктейль микс» от Гербалайф

250 грамм / 110 ккал / 11 граммов белков / менее 1 грамма жиров / 14 граммов углеводов

Из чего можно сделать такой коктейль:

  • Сок  из  ¼ лимона  — примерно 5 граммов
  • Петрушка  кучерявая —  пара веточек
  • Столько же свежего укропа
  • Огурец свежий среднего размера
  • Кубики льда – 2 шт
  • Вода – 100 мл
  • «Вечерний коктейль» Herbalife – мерных ложек 3 шт

Как просто готовить такой коктейль! Смотрите:

1. Все продукты, перечисленные выше разом закладываем в чашу блендера.

2. Включаем его на 1,5 – 2 минуты.

3. Блендер перебьет все компоненты в однородную массу.

4. Переливаем ее в  прозрачный стакан и сверху укладываем украшения: огурчиками, лимончиком и свежей зеленью.

5. Протеиновый коктейль Гербалайф дает колоссальную сытость без лишних калорий.

На ужин само то! А также зеленый протеиновый коктейль идеально  подходит для любых перекусов в течение дня.

Рецепт 10 –  протеиновый коктейль Гербалайф  «Палитра вкусов»

400 грамм / 292 ккал / 28 грамм белков / 4 грамма жиров/ 33 грамма углеводов

Необходимые продукты для коктейля:

  • Гербалайф коктейль «Дыня» — 1 мерная ложка
  • «Вечерний коктейль» — 3 мерные ложки
  • Творог обезжиренный – 2 столовых ложки
  • Молоко 1,5% — стакан 200 г
  • Половина грейпфрута

Как из этих продуктов приготовить протеиновый коктейль Herbalife:

1. Очищаем от кожуры грейпфрут и разделяем его на сегменты.

2. Закалываем его в блендер,  добавляем творог и молоко.

3. Можно прокрутить все это в течение 1 минуты.

4. Затем в творожную массу подсыпаем порошки коктейлей Гербалайф и еще раз подключаем блендер на 1 минуту.

5. Готово! Переливаем получившийся коктейль в удобную посуду и в завершении можно украсить дольками грейпфрута.

Поужинать таким коктейлем…нам пользователям продукции Гербалайф, это же:

Красота,  наслаждение и похудение с комфортом. Согласитесь!

Кулинарная книга Гербалайф  — это 100 изысканных  рецептов для сбалансированного приготовления блюд. Она, как наглядное пособие для тех, кто хочет вкусно кушать и всегда оставаться в отличной форме. Я очень рада, что такая книга у меня есть и всегда готова делиться рецептами протеиновых коктейлей со своими клиентами и гостями сайта.

Независимый Партнер Herbalife

Рецепты коктейлей Гербалайф — кулинарная книга

Ингредиенты:

    1. 28г. протеинового коктейля Формула 1 со вкусом французской ванили
    2. 12г. протеиновой смеси Формула 3
    3. Соевое или обезжиренное молоко — 1 стаканчик
    4. Тертый банан
    5. Ароматизатор черного ореха — 1/8 чайной ложки
    6. Экстракт ванили — несколько капель.
    7. Немного корицы
    8. Кубики льда — 4

Способ приготовления:

Поместите все ингредиенты в блендер и тщательно взбейте до полного измельчения.

Читать далее Рецепты Протеиновых Коктейлей Гербалайф →

Здоровое и сладкое блюдо-лакомство, которое вы можете приготовить за считанные минуты!

Ингредиенты:
  1. — 28г. Протеинового коктейля Формула 1 со вкусом шоколада
  2. — 2 столовых ложки протеиновой смеси Формула 3
  3. — 6 столовых ложек любого молока на выбор
  4. — 1 яйцо

Читать далее Шоколадный торт в кружке →

Блины никогда не были еще такими вкусными и в них много протеина, чтобы начать утро правильно с выпечкой Гербалайф.

Ингредиенты:

Читать далее Протеиновое печенье и блинчики со сливками →

Разнообразьте ваши полезные и питательные перекусы между основными приёмами пищи с помощью шоколадных вафель с протеиновым коктейлем Гербалайф.

Ингредиенты:

  • Протеиновый коктейль Herbalife24 «Восстановление Силы» — 2 порции
  •     Мука — 2 столовых ложки.
  •     Разрыхлитель теста — ¼ столовой ложки
  •     Щепотка соли
  •     1 Яйцо
  •     1 столовая ложка масла канолы  (опционально, но делает вафли более хрустящими)
  •     Нежирное молоко — 5 столовых ложек.

Читать далее Протеиновые шоколадные вафли →

Отличный, сытный, высоко белковый перекус шоколадными шариками, чтобы поддержать метаболизм днем и не переедать вечером!

Ингредиенты:

  •     Herbalife24 Протеиновый коктейль «Восстановление Силы» — 6 порций
  •     Семена чиа — 1 столовая ложка.
  •     1/3 чашки несладкого миндального молока.
  •     ½ чашки изюма
  •     1/3 чашки темной шоколадной крошки
  •     ¼ чашки миндального масла
  •     ½ чашки овсяных хлопьев
  •     Сироп из агавы или мед – 2 столовых ложки

Читать далее Шоколадные протеиновые шарики для перекусов →

«Незалежний Партнер Herbalife» — Протеиновый коктейль для похудения в домашних условиях: рецепты

ЧАСТЬ 1. Теория | ЧАСТЬ 2. Практика | ЧАСТЬ 3. Поддержка | ЧАСТЬ 4. Худеем


Протеиновые коктейли Гербалайф для похудения в домашних условиях Рецепты и отзывы

ЧАСТЬ 4. Худеем

 

Худеем с Гербалайф!

Похудение – сложный процесс, требующий сил и времени. Каждый выбирает себе тот метод избавления от лишнего веса, который больше всего подходит именно ему.

Коктейль Гербалайф. Состав и применение

Напиток Гerbalife обладает низкой калорийностью, соразмеренным составом, который утоляет ощущение голода. Кроме помощи в похудении коктейль обладает и другими преимуществами:

  • Коктейли для похудения Гербалайф избавляют организм от всего лишнего.***
  • Поднимают настроение и приводят в тонус.
  • Полезно воздействует на кожу.

В каждой порции напитка 194 калории, в которых – 16 граммов белка, 23 грамма углеводов и 4 грамма жиров. В составе коктейля содержится клетчатка, калий, фосфор, магний, железо, медь и цинк.

Употреблять такой напиток рекомендуют при любой системе похудения, он заместит двух разовый прием пищи. При помощи этого ежедневная калорийность употребляемой еды снижается до 1250 ккал. Вкусы коктейлей – ванильный, шоколадный, лесных ягод, тропических фруктов. Ежемесячно уходит от 3 до 5 кг, и это оптимальный вариант, не наносящий вреда организму.

Как действует коктейль Гербалайф?

Купить напиток для борьбы с лишним весом лучше после того, как прочесть отзывы. Ведь его действие зависит от структуры. Калий помогает поддержанию водно-солевого баланса, с помощью клетчатки стимулируется функционирование желудка, а комплекс витаминов А укрепит кости. Напиток полезный еще пантотеновой и фолиевой кислотой, а она улучшают обмен веществ.

Учтите, что этот коктейль – не медицинский препарат, но он гарантирует стабильный и безвредный процесс потери веса. Главное достоинство коктейля Гербалайф – адекватная цена, соизмеримая с той пользой, которую он даёт. Это объясняется его действенностью, проверенной в разных странах на протяжении 30-ти лет. Каждое государство выполняет тщательную экспертизу, а безопасность подтверждается в здравоохранительных институтах.

Убедительнейший факт, что:
«За эффективность, в категории «Продукты питания: средства для коррекции веса» коктейли Формула 1 торговая марки Гербалайф награждены и удостоены награды «Выбор года № 1» в номинации «Программа для коррекции и снижения массы тела».

 

 

 

Как приготовить протеиновый коктейль в домашних условиях

На приготовление коктейля в домашних условиях, на работе или в поездке у вас уйдёт 1-3 минуты.

1 Способ
Самый простой и быстрый. Берёте шейкер, наливаете 400 мл, воды, нежирного молока, кефира, йогурта, насыпаете 2 столовых ложки коктейля Формула 1, закрываете шейкер и хорошо взбалтываете. Всё, готово! Отличный вариант для похудения.

 

 

 

2 Способ
Понадобиться блендер. Можно сделать коктейль комнатной температуры, холодным или горячим.

 

 

 

Отзывы похудевших с протеиновыми коктейлями Гербалайф

Огромное количество людей уже снизили вес с коктейлями для похудения. Результаты отзывов впечатляют, от нескольких килограмм до нескольких десятков килограмм. Простота применения коктейлей в домашних условиях позволяет снижать вес очень комфортно и не принуждённо. Причём сбалансированный витаминный и минеральный состав коктейлей работает в двух направлениях при похудении:
— подтягивает кожу одновременно на всём участке тела не позволяя ей обвисать;
— нормализует обмен веществ, что приводит к улучшению самочувствия.

 

 

 

Выбирайте из 7 замечательных вкусов

Покупайте по Акционной цене и получайте Подарок.

Для этого Зарегистрируй свой личный кабинет >>>

В личном кабинете вы сможет скачать сборник 80 рецептов приготовления различных блюд с использованием продуктов Гербалайф. Приятного аппетита!


ЧАСТЬ 1. Теория | ЧАСТЬ 2. Практика | ЧАСТЬ 3. Поддержка | ЧАСТЬ 4. Худеем


Как приготовить протеиновый коктейль Гербалайф для похудения в домашних условиях.
 

На сайте использованы авторские тексты его владельца. Копирование запрещено. Ответственность по Закону.

Как готовить коктейль Гербал | Herbal отзывы

На такой диете как Гербалайф снижать и контролировать свой вес одно удовольствие — вкусно и сытно, так еще и полезно не только фигуре но и организму. Так — как каждый продукт содержит огромное количество полезных веществ: витамины, микроэлементы и т.д. По этому во время коррекции фигуры вы не будете испытывать дискомфорта в каких — либо витаминах!

Пройти тест коррекции веса!

Протеиновый коктейль Формула 1 Гербалайф готовится очень просто и быстро — 1 минуту. Достаточно иметь под рукой шейкер или блендер, жидкость (вода, молоко, кефир, сыворотка) и свой любимый вкус коктейля Формула 1. Все взбить до однородной массы!

Но можно и разнообразить такой простой рецепт и добавить в него какой либо ингредиент: ягоды, фрукты, орехи или сухофрукты. И тогда вы получите новый, вкусный рецепт.  Вот как у нас сегодня — коктейль c клубникой и малиной! Одно только название чего стоит

Такой напиток готовится тоже очень быстро, но получается уже более ароматным и сытным. Давайте попробуем его приготовить.

Ягодный мусс с мятой и ягодами

Ингредиенты:

  • Коктейль Формула 1 Клубника — 2 ст.л.
  • Молоко обезжиренное — 200 мл.
  • Клубника — 100 гр.
  • Малина — 100 гр.
  • Мята — 2 листика.

Приготовление:

  1. Все ингредиенты взбить в блендере до однородной массы.
  2. Украсить листиками мяты.

Приятного аппетита!


Мой отзыв о рецепте

Мусс с протеиновым коктейлем Формула 1 и ягодами, получился очень вкусный и ароматный, а сколь — же пользы в одной порции — масса! Отличное начало дня с вкусным рецептом.

Я люблю экспериментировать с продукцией Гербалайф, так — как с ними можно готовить много разных вкусняшек и не только коктейли, но и десерты, выпечки и первые блюда. У меня на сайте есть много рецептов, которые прекрасно подходят для сбалансированного питания. Контролировать и снижать вес с БАДами Гербалайф очень удобно.

Пройти тест коррекции веса!

Если вы хотите быть стройными и подтянутыми, то сбалансированное питание это то что вам нужно. Я — независимый партнер Гербалайф Алена Мерзлякова готова дать все консультации по любому интересующемуся вас вопросу. Я работаю по всей РОССИИ и не только. Не важно в каком вы городе или населенном пункте находитесь, я в зоне доступа постоянно.

Сообщите мне о своем желании и я непременно с вами свяжусь! Пора действовать и воплощать свои мечты в реальность, тем более теперь вы знаете как просто и легко гак готовить коктейль Гербалайф в домашних условиях. Отзывы Herbalife.

Мои лучшие рецепты коктейлей Гербал

Велика ценность состава этого напитка — рецепт протеинового коктейля Гербалайф с жимолостью самый простой, но при ежедневном употреблении Вы станете обладать поистине сибирским здоровьем. Коктейль красив по своему виду, богат по составу и щедр на жизненные силы, которые Вы почувствуете сразу же, еще не допив его.

  • После приготовления вы получите 1 порцию
  • Время приготовления: 2 минуты
Пищевая ценность:
  • Калории: 258
  • Жиры: 5,6
  • Углеводы: 29,6
  • Белки: 23,0

Все рецепты коктейлей Гербалайф я придумываю сама, иногда мне присылают свои шедевры клиенты. Но я люблю простоту и для меня важно, чтобы это было быстро. Конечно, красивое оформление тоже не исключается, ведь кто поспорит, что приятнее кушать из красивой посуды красиво оформленное блюдо. Когда у меня есть время и желание покайфовать за трапезой, тогда я готовлю коктейль поинтереснее.

Вот сегодня я купила свою любимую ягоду – жимолость, и захотелось мне коктейльчик сделать немножко необычный. В составе ничего особенного нет, а вот в приготовлении – да. Я сама родом из Новосибирска, и эта ягода всегда у нас была в цене, ведь пользы от нее — ой, как много. Поэтому и название рецепту я дала «Сибирячка». Рецепт расписан на одну порцию, но делать надо, как минимум, на две, потому что взбивать нужно будет в 2 захода.

Рецепт протеинового коктейля «Сибирячка» с жимолостью

Ингредиенты:
  • Молоко 1,5% жирности — 250 мл
  • Коктейль Формула 1 со вкусом ванили — 2 ст. ложки с горкой
  • Протеиновая смесь Формула 3 — 1 ст. ложка
  • Жимолость замороженная — 50 гр.
Способ приготовления:
  • Заливаю молоко в блендер
  • Засыпаю смеси – протеиновую и коктейльную и взбиваю 10-15 сек
  • Половинку выливаю в бокал
  • Добавляю в блендер жимолость и взбиваю 5 сек
  • Готовую ягодно-коктейльную смесь доливаю в бокал, и получается вот такая красота!

Протеиновый коктейль Формула 1

основной продукт в программе

снижения веса Гербалайф

Начать утро с красивого, сбалансированного завтрака – это начало хорошего дня!

У Вас есть коктейль Формула 1? Нет??? Срочно всем купить! Я Вам не смогу объяснить, как это вкусно. Это надо приготовить и попробовать!

О целебных свойствах жимолости Вы знаете, я могу лишь добавить, что даже запах этой чудо-ягоды может успокоить нашу нервную систему, придаст уверенности в себе, и даже разбудит заснувшие творческие способности. Во как!

О питательной ценности коктейля Формула 1 Вы тоже в курсе, плюс белок – это очень сытно. Вас не потревожит чувство голода, как минимум, 3-4 часа. Используйте протеиновый коктейль Формула 1 и Протеиновую смесь в своей диете для похудения, и результат Вас ошеломит! Вы будете бодры, сыты, и процесс снижения веса покажется Вам величайшим удовольствием. Белок сформирует мышечную массу тела, жиры будут таять, уменьшая ваше тело в объемах, и ваша кожа начнет молодеть на глазах. Так что, покупаем ванильный коктейль, берем на заметку мои рецепты и в первую очередь пробуем «Сибирячку!»

Коктейль Гербалайф ТИРАМИСУ

Формула похудения

Горячий протеиновый коктейль Гербалайф отзывы

Как приготовить горячий протеиновый коктейль Гербалайф? Мой отзыв!

На улице похолодало, у нас уже снег, который похоже совсем не собирается таять. И с утра очень остро встал вопрос о том, что мой организм категорически отказывается завтракать холодным коктейлем. В принципе этот вопрос всегда присутствовал в моей жизни с продуктами Гербалайф, потому что я люблю горячие завтраки.

Видимо потому что мерзлячка, организм требует с утреца горячей подпитки, а не холодной. Еще когда я только знакомилась с протеиновыми коктейлями Гербалайф, помню, как я приставала к своему консультанту Ольге с вопросами — можно ли разводить коктейль в горячем молоке или подогревать уже готовый коктейль.

И очень была разочарована отрицательными ответами, тоска и печалька, прям-таки 🙁 . Единственное, что порекомендовала Оля, так это разводить порошок в теплом молоке. С тех пор в холодное время года я готовила молочный коктейль именно по этому рецепту — сначала слегка подогревала молоко в микроволновой печи, а затем уже взбивала его в миксере с добавлением фруктов или ягод.

Как же я обрадовалась, когда компания Гербалайф выпустила новое видео «Как приготовить горячий коктейль Формула 1», в котором диетолог, консультант Herbalife Сьюзан Бауэрман рассказывает, как правильно это сделать.

Горячий протеиновый коктейль Гербалайф

 

 

 

 

Ингредиенты

  • Коктейль формула 1 Голландский шоколад 2 столовых ложки
  • Молоко 300 миллилитров
  • Корица 2 щепотки

Способ приготовления

  1. В стакан высыпать порошок, залить его 2 столовыми ложками холодного молока и хорошенько взбить до полного растворения с помощью вилки или других подручных средств.
  2. Молоко подогреть любым удобным способом и взбить его в миксере до образования пены.
  3. Горячее молоко потихоньку вливать в холодную протеиновую смесь, продолжая взбивать напиток.
  4. Добавить корицу в готовый протеиновый коктейль.

По материалам официального сайта Гербалайф

Мой отзыв о приготовлении горячего коктейля Гербалайф

Я, конечно, сразу же попробовала делать горячий коктейль формула 1 именно так, как советует Сьюзан. Скажу честно, мне не понравилось количество телодвижений.

Сначала взбить протеиновую смесь вручную в холодном молоке, потом отдельно взбивать горячее молоко и потом опять же вручную холодный и горячий напиток.

Вообщем, я попробовала упростить этот процесс по максимуму. Сначала кладу в блендер порошок и заливаю его холодной жидкостью. Все взбивает до полного растворения блендер, а иначе зачем он вообще нужен 😉

Кстати, 2 столовых ложки маловато, потому что я еще добавляю протеиновую смесь Формула 3 и по факту у меня уходит холодной жидкости где-то 100 миллилитров.

В это время я подогреваю в микроволновке оставшееся молоко или другую жидкость и затем, не переставая взбивать аккуратно вливаю в блендер горячую составляющую.

Так на мой взгляд получается гораздо быстрее, да и смесь растворяется все-таки в разы лучше чем при ручном взбивании.

Единственный минус — это не расплескать по всей кухне коктейль. У меня в крышке блендера есть съемный колпачок. Я его убираю и через отверстие в крышке вливаю горячее молоко. Причем молоко лью не из кружки, потому как мимо норовит вылиться, а из заварочного чайника. В итоге получается и аккуратно, и постепенно.

Если вы тоже на правильном похудении, пишите свои отзывы Гербалайф, возможно в вашем исполнении коктейли будут еще вкуснее и быстрее!

Смотрите меню Гербалайф на неделю.

| Независимый член Herbalife Nutrition | Поваренная книга Herbalife Nutrition — Том 1

Гербалайф ® Питание приглашает вас отправиться в кулинарное приключение и открыть для себя удивительные вкусы Европы и Африки! Книга рецептов была вдохновлена ​​любовью к продуктам Herbalife ®   Nutrition  , питанию, прославлению жизни и разнообразия.

Сделать еду еще более захватывающим с 81 напитками , встряхивает , блюда , закуски и десерт рецепты из европа и Африка (в том числе Vegan и вегетарианец ) и опыт Herbalife ®   Питание  продукты по-новому! Сделайте их вместе с семьей и друзьями в вашем доме.

Сообщение от Рэйчел Аллен

«Я наслаждалась каждой минутой, когда тестировала эти рецепты на своей кухне! Они не только вкусные и сытные, но и полезные, богатые клетчаткой и питательными веществами, которые помогают вести здоровый и активный образ жизни.

Используйте книгу, чтобы приготовить для себя и своих близких, или погрузитесь в более подробные рецепты блюд, чтобы произвести впечатление на публику. С 47 рецептами участников со всего мира и 33 рецептами от меня есть из чего выбрать.Давай, попробуй и наслаждайся.»

Авторские рецепты из Европы и Африки

48 рецептов в этой книге были вдохновлены членами Herbalife ®   Nutrition из Европы и Африки, остальные 33 были созданы с нуля знаменитым шеф-поваром Рэйчел Аллен. Все они были протестированы и проверены группой Herbalife ® ® Исследования и разработки в лаборатории Herbalife ® Питание .Все рецепты в этой книге были тщательно отобраны, чтобы вы могли наслаждаться едой, которая имеет прекрасный вкус и соответствует вашим потребностям в питании.

  • 10 x Коктейли и напитки (8 вегетарианских, 2 веганских)
  • 26 x Основные блюда (16 вегетарианских)
  • 17 x Закуски (15 вегетарианских, 2 веганских)
  • 28 x Десерты (все вегетарианские)

Herbalife ®   Nutrition Продукты, использованные в Поваренной книге Herbalife Nutrition, том 1
Артикул Подробная информация Только для Великобритании  Остальной мир   
HL107KUK

  198 страниц  

 

 


Если вы беременны, кормите грудью, принимаете какие-либо лекарства или имеете какое-либо заболевание, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать пищевые добавки.

Наслаждайтесь рецептами из этой книги в рамках сбалансированного и разнообразного питания в рамках здорового активного образа жизни.

Книга рецептов Herbalife Nutrition — Easy Recipes

КНИГА РЕЦЕПТОВ ДЛЯ КОКТЕЙЛОВ HERBALIFE Коктейли 1. Тыквенно-банановый коктейль 2. Шоколадно-малиновый коктейль 3. Клубничный коктейль с киви 4. Чай-латте Смузи 5. Банановый коктейль с грецкими орехами 6. Ананасовый апельсиново-кокосовый коктейль 7. Очень ягодный коктейль 8. Апельсиновый манго Шейк 9. Шоколадно-клубничный коктейль 10.Шейк «Апельсин Джулиус» 11. Шейк «Яблочный пирог» 12. Шейк «Персик-миндаль» 13.

ДА! МНЕ НУЖНА ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА 100 HERBALIFE RECIPE. Создавайте здоровые рецепты, которые должны быть вкусными, обеспечивать питательными веществами и обеспечивать устойчивую энергию из ингредиентов, богатых белком и клетчаткой. Готовьте креативные и вкусные блюда, которые вам не надоест и зарядят вас энергией на весь день. Достигните желаемого веса в кратчайшие сроки и поддерживайте его!

Какие рецепты есть в поваренной книге Гербалайф?

Книга рецептов была вдохновлена ​​любовью к продуктам Herbalife® Nutrition, питанию, воспеванию жизни и разнообразия.Сделайте время приема пищи еще более захватывающим с 81 рецептом напитков, коктейлей, блюд, закусок и десертов из Европы и Африки (включая веганские и вегетарианские) и испытайте продукты Herbalife® Nutrition по-новому!

Кто является знаменитым шеф-поваром Herbalife Nutrition?

Herbalife Nutrition совместно со знаменитым шеф-поваром Рэйчел Аллен создали восхитительную книгу рецептов с полезными для здоровья рецептами с использованием наших замечательных продуктов! Некоторые рецепты, видео и активы доступны здесь.

Какая книга о Herbalife Nutrition лучшая?

Herbalife® Nutrition приглашает вас отправиться в кулинарное приключение и открыть для себя удивительные вкусы Европы и Африки! Книга рецептов была вдохновлена ​​любовью к продуктам Herbalife® Nutrition, питанию, прославлению жизни и разнообразия.

Какие есть хорошие рецепты протеина Гербалайф?

Получите дозу кофе и протеина с этим вкусным коктейлем Coffee Banana Bonanza. Подробнее.. Никогда еще завтрак не был таким вкусным с французскими тостами с белком и ванилью Protein Drink Mix. Подробнее… Побалуйте свои вкусовые рецепторы и кожу этим рецептом освежающего напитка. Подробнее..

КНИГА РЕЦЕПТОВ ДЛЯ КОКТЕЙЛОВ HERBALIFE

Это веб-сайт независимого члена Herbalife Nutrition. Загрузите наши любимые рецепты Herbalife для здорового и счастливого контроля веса.Большинство рецептов предназначены для использования с продуктами Herbalife Formula 1.

13 октября 2019 г. — Изучите доску Кейт Хассел «Книга рецептов Гербалайф» на Pinterest. Смотрите больше идей о рецептах гербалайф, гербалайф, рецепты коктейлей гербалайф.

Книга рецептов «Чайная бомба» . Сначала растворите все ингредиенты в теплой воде, а затем наполните чашку водой и льдом Pom Burst/Pom Bomb • ½ чайной ложки малинового чая • Pomegranate Liftoff Snozberry • ½ чайной ложки малинового чая • Orange Liftoff Orange Spice • ½ чайной ложки чая с корицей • Orange Liftoff

Ознакомьтесь с ассортиментом нашей продукции и узнайте, как добиться сбалансированного питания с помощью наших протеиновых коктейлей, программ контроля веса, пищевых добавок, решений для спортивного питания и средств личной гигиены.Сделайте первый шаг к тому, чтобы стать лучше и здоровее.

Поваренная книга Herbalife Nutrition. Поваренная книга Herbalife Nutrition содержит коллекцию из 80 фирменных рецептов со всей Европы и Африки. Рецепты подтверждены наукой и проверены нашей командой по исследованиям и разработкам и профессиональным шеф-поваром, чтобы участники и клиенты могли наслаждаться едой, которая имеет прекрасный вкус и дополняет их потребности в питании.

Поваренная книга Herbalife Nutrition

Рецепты, приготовленные с использованием продуктов Herbalife Nutrition.Вдохновленный нашими участниками. Доработано экспертами. Идеальный инструмент, чтобы порадовать ваших клиентов и их вкусовые рецепторы Основные преимущества: 80 вкусных рецептов со всего мира, которые дразнят ваши вкусовые рецепторы и вдохновляют вашего внутреннего шеф-повара.

Травяные рецепты для ежедневного питания Herbalife Formula One. Добавьте изюминку в свои рецепты коктейлей. Рецепты коктейлей для здорового питания Pdf бесплатно. См. также Пищевая ценность козьего молока. Независимый член Herbalife Nutrition Toshape, Ирландия. Herbalife Dinners En и запеканка из брокколи You.Club Smoothie Рецепты Pdf Бесплатно. Рецепты коктейлей Гербалайф Pdf Docdroid.

Размер шрифта. 50% 75% 100% 125% 150% 175% 200% 300% 400%. Стиль края текста. Нет Приподнятая депрессивная равномерная тень. Семейство шрифтов. Пропорциональные шрифты без засечек Моноширинные шрифты без засечек Пропорциональные шрифты с засечками Моноширинные шрифты с засечками Повседневный шрифт Маленькие заглавные буквы. Сброс восстанавливает все настройки до значений по умолчанию. Сделанный.

Киндл. 6,99 долларов США. 6 долларов. . 99. Доступно мгновенно. Great On Kindle: высококачественное цифровое чтение. Записная книжка по питанию Herbalife: журнал в линейку для творческих писателей или личного пользования 120 страниц в линейку.Размер 6 x 9 дюймов отлично подходит для записи ежедневных заметок, дневника и лечебных травяных рецептов.

Поваренная книга Herbalife Nutrition содержит коллекцию из 80 фирменных рецептов со всей Европы и Африки. Рецепты подтверждены наукой и проверены нашей командой по исследованиям и разработкам и профессиональным шеф-поваром, чтобы участники и клиенты могли наслаждаться едой, которая имеет прекрасный вкус и дополняет их потребности в питании.

100 Рецептов Гербалайф Электронная книга

Книга рецептов с использованием продуктов Гербалайф.Разработано Рэйчел Аллен и Herbalife Nutrition. Независимо от того, используете ли вы продукты Herbalife Nutrition десятилетиями или только начинаете ими пользоваться, эта книга вдохновит вас на то, как эффективно включить их в свой ежедневный рацион.

Записная книжка Herbalife Nutrition: журнал в линейку для творческих писателей или личного пользования, 120 страниц в линейку. Размер 6 x 9 дюймов отлично подходит для записи ежедневных заметок, дневника и лечебных травяных рецептов. издательством Herbology | 2 ноября 2019 г. 5.0 из 5 звезд.

22 мая 2013 г. — В этой книге рецептов коктейлей Herbalife вы найдете около 90 рецептов. 22 мая 2013 г. — В этой книге рецептов коктейлей Herbalife вы найдете около 90 рецептов. Пинтерест. Сегодня. Проводить исследования. Когда результаты автозаполнения станут доступны, используйте стрелки вверх и вниз для просмотра и Enter для выбора. Пользователи сенсорных устройств могут исследовать на ощупь или жестами смахивания.

рецепта реальных результатов. ПОЛУЧИТЕ РЕЦЕПТЫ. ИСПАНСКИЙ ЯЗЫК. Как и в жизни, пища, которую мы едим, предназначена для того, чтобы доставлять удовольствие. Добавьте немного вкуса в свой режим здорового питания и насладитесь этими вкусными, полезными рецептами, которые содержат питательные вещества, необходимые для процветания!

Живите здоровее и счастливее с рецептами коктейлей и продуктов Herbalife Nutrition, инструментами для планирования здорового питания, демонстрационными видеороликами и многим другим.Найдите свой план питания Найдите наши рецепты. Начать! Живите здоровее и счастливее благодаря персонализированным планам питания для каждой цели, советам по питанию от наших экспертов, рецептам здорового питания и многому другому.

15 идей для книги рецептов Гербалайф

Добавьте банку нута (сухого), 125 мл куриного или овощного бульона и щепотку свежего лимона. Добавьте замороженные листья шпината, накройте крышкой и готовьте, пока они полностью не прогреются. Добавьте приправы по вкусу и подавайте с бурым рисом быстрого приготовления и столовой ложкой греческого йогурта.Паста с томатным соусом и креветками.

Поваренная книга Herbalife Nutrition содержит подборку из 80 фирменных рецептов, 47 из которых вдохновлены Членами Herbalife со всей Европы и Африки и содержат наши самые продаваемые продукты. Наши рецепты подтверждены наукой и проверены нашей командой по исследованиям и разработкам, чтобы участники могли наслаждаться едой, которая имеет прекрасный вкус и дополняет их потребности в питании.

Мороженое с клубничным лимонадом. Дата: вторник, 13 июля 2021 г. вторник, 13 июля 2021 г.Эксклюзивный велнес-контент для сбалансированной жизни Подробнее.. Homebody Wellness. оставайся дома. велнес. рецепты. здоровый образ жизни.

Это веб-сайт независимого члена Herbalife Nutrition. 33 рецепта на 88 красочных страницах! Гербалайф был занят работой со знаменитым шеф-поваром Рэйчел Аллен над невероятно полезными и вкусными рецептами с использованием продуктов Herbalife Nutrition. Рэйчел Аллен, шеф-повар BBC, предлагает рецепты Herbalife Nutrition для приготовления питательных закусок и блюд в любое время дня.

Мороженое с клубничным лимонадом. Дата: вторник, 13 июля 2021 г. Вторник, 13 июля 2021 г. Эксклюзивный велнес-контент для сбалансированной жизни Подробнее.. Homebody Wellness. оставайся дома. велнес. рецепты. здоровый образ жизни. активный образ жизни.

Книга рецептов «Чайная бомба»

Рецепты Гербалайф. 3404 лайков · 14 разговоров об этом. ** не является официальной страницей, спонсируемой Гербалайф. Страница принадлежит независимому дистрибьютору Гербалайф. удивительные рецепты с использованием пищевых продуктов Гербалайф.

Философия питания Гербалайф рекомендует получать около 40% калорий в виде полезных углеводов — цельнозерновых, бобовых, овощей и фруктов.Жир Ваше тело также требует небольшого количества третьего макроэлемента, полезных жиров, чтобы функционировать должным образом.

предоставляется Herbalife Nutrition по запросу; 9 и • Подайте Форму регистрации местоположения 10 не менее чем за 30 дней до заключения договора аренды, субаренды или покупки физического помещения для ведения бизнеса, связанного с Herbalife Nutrition.

Тогда почему бы не попробовать рецепты коктейлей Гербалайф. Обещаем, эти смузи не только полезны, но и приятны на вкус! Мы ведем очень напряженный образ жизни, и с помощью этих простых рецептов смузи с продуктами Гербалайф вы можете за считанные минуты приготовить сытный завтрак, богатый витаминами, минералами и питательными травами.

57 лучших изображений Гербалайф Гербалайф Рецепты Гербалайф Гербалайф. Книга рецептов коктейлей Гербалайф. Коктейль Herbalife с маслом пекан и карамелью без сахара. Специальный чайный коктейль-заменитель пищи Orland Park Nutrition. Десерт Мороженое с маслом пекан Протеиновый смузи.

Как приготовить усиленный чай дома

Herbalife Nutrition Aloe — неожиданно вкусное и питательное дополнение к коктейлям Herbalife. В этом Обзоре продукта представлены три отличных рецепта использования алоэ в коктейлях Herbalife Nutrition.Но первое, что нужно знать, это то, как алоэ влияет на увлажнение и питание.

Книга рецептов Гербалайф в формате pdf. Здоровые рецепты коктейлей, приготовленные с французской ванилью fv. Изучите рецепты чая Гербалайф Синтии Вильярреалс на Pinterest. Посмотрите больше идей о рецептах коктейлей гербалайф, продуктах гербалайф. Для оптимального опыта смешайте немного. Это традиционный чай при простуде или гриппе.

Травяные рецепты для ежедневного питания Herbalife Formula One. Добавьте изюминку в свои рецепты коктейлей.Рецепты коктейлей для здорового питания Pdf бесплатно. См. также Набор для окраски кухонного прилавка. Независимый член Herbalife Nutrition Toshape, Ирландия. Herbalife Dinners En и запеканка из брокколи You. Club Smoothie Рецепты Pdf Бесплатно.

Мы — приложение, предназначенное для дистрибьюторов и привилегированных членов Herbalife. Есть так много вкусов и рецептов на выбор, что мы решили сделать его проще и создать онлайн-приложение, к которому у вас есть доступ 24/7, и сделать выбор вашего коктейля веселым и легким.

6 января 2017 г. — Полно питательных веществ и настраивается так, чтобы быть настолько простым, насколько вам нужно!.Посмотрите больше идей про коктейль гербалайф, гербалайф, рецепты гербалайф.

Поваренная книга Herbalife Nutrition

Клубы здорового образа жизни — это местные предприятия, которые тем или иным образом используют продукты Гербалайф. Клубы сложны и иногда требуют, чтобы люди были приглашены в качестве клиентов для регистрации. Некоторые дистрибьюторы будут предоставлять рецепты и информацию об этих продуктах и ​​чаях, не создавая настоящий клуб здорового питания. Однако они все еще могут продавать загруженные чайные наборы.

Несмотря на то, что доступность, названия, рецептуры и/или внешний вид представленных продуктов могут варьироваться в зависимости от страны, миссия Гербалайф – изменить жизнь людей, предоставляя наилучшие возможности для бизнеса в прямых продажах и лучшие продукты для питания и контроля веса. применимы везде.

16 августа 2021 г. — Изучите доску Минди Гейнс Уорстелл «Гербалайф», за которой следят 1266 человек на Pinterest. Смотрите больше идей о гербалайф, питание гербалайф, рецепты гербалайф.

Рецепты коктейлей Гербалайф. Попробуйте Herbalife Formula 1 United States English. Клубнично-чизкейковый смузи. Vi Shape Часть 5. Рецепты шоколадных коктейлей Herbalife Newstart Nutrition. Рецепты коктейлей Гербалайф Заказать коктейли онлайн. Независимый дистрибьютор Herbalife Формула 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix Wild Berry 750 G.

Преимущества питания. В сочетании с любым вкусом Formula 1 Protein Baked Goods Mix образует богатую питательными веществами маффин без глютена, с низким гликемическим индексом1, который подходит для вегетарианцев2 и людей с диабетом3 и содержит: 24 грамма высококачественного белка. 21 витамин и минерал. 190 калорий 5 граммов клетчатки. Без искусственных подсластителей*.

Связанные

Рецепты коктейлей Гербалайф: В ТОМ ЧИСЛЕ: 100+ вкуснейших коктейлей Гербалайф

16 долларов.38

Склад, В наличии | Обычно отправляется в течение 1-5 дней | Новый

Описание


Этот великолепный ресурс о здоровье Мелиссы Камерон представляет собой сборник из следующих двух книг: КНИГА 1 Рецепты коктейлей Гербалайф: более 100 вкусных рецептов коктейлей Гербалайф, энергетические напитки и многое другое Самые креативные рецепты коктейлей, которые вы когда-либо пробовали… + БЕСПЛАТНО ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ОТЧЕТ «ХАЙКИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ УСПЕХА С ПЛАНОМ HERBALIFE», основное руководство по всем советам и рекомендациям, которые вы должны знать о программе, чтобы добиться успеха и получить максимальную пользу от своих коктейлей Все знают, что разнообразие в диете — это ключ: запустить его, чтобы поддерживать его…и чувствовать себя счастливым Как бы вы себя чувствовали, если бы вы могли сесть на диету и избавиться от упрямого веса, каждый день съедая привлекательные, разнообразные и аппетитные десерты? Что ж, Мелисса Камерон, страстный потребитель коктейлей, хотела добиться именно этого для себя и своей семьи. Итак, после многих лет экспериментов на домашней кухне Мелисса создала самую полную, красочную и разнообразную коллекцию восхитительных аппетитных рецептов…. которые на самом деле заставят вас почувствовать себя так, как будто вы даже не сидели на диете. Вот что вы найдете :
  • Основы коктейля: необходимые лайфхаки, чтобы стать настоящим шеф-поваром по коктейлям
  • 27 изысканных рецептов со всего мира (с расчетом макросов)
  • Простые рецепты на ходу
  • 11 быстрых рецептов со вкусом шоколада F1 (для США) рынок: со вкусом голландского шоколада)
  • 13 быстрых рецептов со вкусом клубники F1 (для рынка США: со вкусом лесных ягод или кошерной ванили)
  • 13 быстрых рецептов со вкусом F1 Tropical (для рынка США: со вкусом пина колада)
  • 8 Быстрые рецепты со вкусом F1 Cappuccino (для рынка США: аромат Caf Late)
  • 15 Быстрых рецептов со вкусом F1 Vanilla (для рынка США: французский ароматизатор ваниль или Dulce de Leche)
  • 6 Быстрых рецептов со вкусом F1 C ookies & cream
  • Безумные рецепты F1 (солёные рецепты и мороженое)
  • Энергетические напитки
  • …. и многое другое & BOOK2 Щелочная диета: краткое и простое справочное руководство для начинающих о влиянии продуктов на кислотно-щелочной баланс PH тела, для лечения заболеваний, достижения потери веса и восстановления сияющего здоровья Этот превосходный ресурс о здоровье является всеобъемлющим и очень прост в использовании, если вы новичок, пытающийся приблизиться к подщелачиванию своего рациона и тела. Он имеет интуитивно понятную организацию и предназначен для ежедневного использования на домашней кухне. Как вы, возможно, слышали (и мы верим), западная диета основана на кислоте, и многие исследователи определяют причину дегенеративных заболеваний и современных болезней как вызванную кислотностью крови.Как правило, примерно 80% продуктов, которые мы едим, должны быть щелочными. Но как вы можете знать, когда мы идем по магазинам, что купить? Нам нужно знать, является ли каждый продукт, который мы покупаем и едим, щелочным или нет, и в какой степени он щелочной. Мы не можем остановиться на том, чтобы знать, является ли пища щелочной или кислой, нам также необходимо знать, в какой степени она такова — полезна или вредна для нашего здоровья и благополучия. Это краткое и простое справочное руководство для начинающих по влиянию продуктов на кислотно-щелочной баланс PH тела было разработано как простое в использовании руководство по наиболее распространенным продуктам питания, которые влияют на уровень pH вашего тела для лечения болезней и достижения потери веса. и восстановление сияющего здоровья.

Более 100 вкуснейших рецептов коктейлей Herbalife, энергетических напитков и не только от Мелиссы Кэмерон все советы и рекомендации, которые вы должны знать о программе, чтобы добиться успеха и получить максимальную пользу от ваших коктейлей!

Всем известно, что разнообразие в питании – это ключ: начать его, поддерживать… и чувствовать себя счастливым!
Как бы вы

Самые креативные рецепты коктейлей, которые вы когда-либо пробовали… + БЕСПЛАТНЫЙ БОНУСНЫЙ ОТЧЕТ «ХАЙКИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ УСПЕХА С ВАШИМ ПЛАНОМ HERBALIFE», основное руководство по всем советам и рекомендациям, которые вы должны знать о программе, чтобы добиться успеха и получить максимальную пользу от ваших коктейлей!

Всем известно, что разнообразие в питании – это ключ: начать его, поддерживать… и чувствовать себя счастливым!
Как бы вы себя чувствовали, если бы могли сесть на диету и сбросить упрямый вес, каждый день съедая аппетитные, разнообразные и аппетитные десерты?
Мелисса Кэмерон, страстная любительница коктейлей, хотела добиться именно этого для себя и своей семьи.
Итак, после многих лет экспериментов на домашней кухне Мелисса создала самую полную, красочную и разнообразную коллекцию восхитительных аппетитных рецептов…. которые действительно заставят вас почувствовать себя так, как будто вы даже не сидите на диете!!
Вот что вы найдете:
Основы коктейля: необходимые лайфхаки, чтобы стать настоящим шеф-поваром коктейлей 27 изысканных рецептов со всего мира (с расчетом макросов) Простые рецепты на ходу! 11 быстрых рецептов со вкусом шоколада F1 (для рынка США: вкус голландского шоколада) 13 быстрых рецептов со вкусом клубники F1 (для рынка США: вкус лесных ягод или кошерной ванили) 13 быстрых рецептов со вкусом тропиков F1 (для рынка США: со вкусом пина колада) 8 быстрых рецептов со вкусом капучино F1 (для рынка США: аромат Café Late) 15 быстрых рецептов со вкусом ванили F1 (для рынка США: аромат французской ванили или дульсе де лече)
6 быстрых рецептов со вкусом F1 Cookies & сливки Crazy F1 recipes (солёные рецепты и мороженое) Энергетические напитки….и многое другое!

Загрузите прямо сейчас!

Вдохновите своего внутреннего шеф-повара новой кулинарной книгой Herbalife Nutrition (плюс два рецепта, которые стоит попробовать!)

Есть что-то такое притягательное в кулинарной книге. От ностальгии по перелистыванию страниц проверенных и проверенных рецептов — конечно, зная, что вы попробуете их позже — до красиво оформленных антологий тщательно продуманных инструкций — поваренные книги выдержали испытание временем.

Это не значит, что изобилие рецептов в Интернете не выдерживает критики! Дело в том, что есть что-то особенное в том, чтобы сесть с коллекцией изображений еды и почувствовать вес нераскрытого потенциала в своих руках.

Но хорошая поваренная книга — это больше, чем просто рецепты, это ссылка на потребности каждой кухни. И с таким количеством блюд, которые только и ждут, чтобы их приготовили, с чего вообще начать?

Хорошие новости, мы нашли подходящую кулинарную книгу, наполненную вкусными блюдами, которые также улучшат ваше самочувствие.

 Поваренная книга Herbalife Nutrition – это идеальное руководство для любителей Herbalife Nutrition, которые хотят добавить вкусные блюда к своему здоровому и активному образу жизни. Он идеально подходит для новичков в Herbalife, ветеранов, тех, кто уже наслаждается восхитительным ассортиментом продуктов Herbalife Nutrition, и тех, кто хочет начать.

Но чего ожидать? Он содержит более 80 восхитительных африканских и европейских рецептов, приготовленных с использованием продуктов Herbalife Nutrition.

Поваренная книга содержит множество идей для блюд и даже указывает содержание питательных веществ в каждом рецепте, чтобы помочь вам следить за потреблением питательных веществ. Вы можете ожидать все от завтрака, обеда, ужина, десертов, закусок и многого другого. Есть чем пощекотать все возможные вкусовые рецепторы.

Итак, отправляйтесь на кухню и вернитесь к здоровому, активному образу жизни с хорошими привычками в еде с помощью новой Поваренной книги Herbalife Nutrition.

Попробуйте эти простые, но вкусные рецепты из кулинарной книги Herbalife Nutrition: день. Вы можете попробовать использовать разные вкусы F1 и варьировать фрукты, чтобы создать новые и интересные вкусы.

На 4 порции

Вам понадобится:

1 спелый банан; 1 столовая ложка яблочного уксуса, 150 мл воды; 1 стакан овсяных хлопьев; 1 порция (6 г) мультифибры; ½ порции (14 г) ДПМ; 1 порция (26 г) F1 со вкусом банановых сливок; 1 столовая ложка разрыхлителя

Как приготовить:

Поместите все ингредиенты в указанном порядке в мощный блендер и взбивайте, пока не получится густое тесто.Дайте тесту постоять в течение пяти минут, пока вы разогреваете сковороду.

Поставьте большую сковороду с антипригарным покрытием на средний огонь и дайте ей почти нагреться.

Столовой ложкой бросайте большие шарики на сковороду и дайте обжариться с одной стороны до золотисто-коричневого цвета, около двух-трех минут. Перевернуть и жарить с другой стороны несколько минут до готовности. Вы можете сказать, когда они приготовлены в центре, так как они будут слегка упругими на ощупь.

Если ваша сковорода не имеет антипригарного покрытия, вам понадобится масло, например кокосовое.

Когда все блины будут приготовлены, подавайте их с различными фруктами, такими как ломтики банана и много ягод.

Советы: Если сковорода станет слишком горячей, все блины подгорят снаружи до того, как будут приготовлены в центре.

Используйте мощный блендер, чтобы приготовить это тесто для блинов, чтобы овес хорошо измельчился в машине. Если вы используете менее мощный блендер, вам нужно сначала смешать овес отдельно, пока он не станет почти таким же мелким, как мука.

Хрустящие хлебцы

Эти скандинавские хрустящие хлебцы очень универсальны. Соедините их с вашими собственными начинками, чтобы получить лакомство, богатое клетчаткой и белком.

Делает прибл. 50

Вам понадобится:

20 г ядер подсолнечника; 50 г льняного семени; 50 г кунжута, 100 г овсяных хлопьев, 100 г ржаной муки; 1 порция (26 г) F1 со вкусом ванильного крема; 225 мл горячей воды

Как приготовить:

Разогрейте духовку до 180 °C.Застелите два противня пергаментной бумагой.

Добавьте сухие ингредиенты в миску, перемешайте, затем добавьте воду, используя руки или деревянную ложку, чтобы смешать смесь.

Поднимите бумагу с одного из лотков, поместите в него половину смеси и слегка разровняйте чистыми мокрыми руками. Накройте другим листом бумаги того же размера и с помощью скалки очень тонко раскатайте тесто в прямоугольник размером примерно 35 х 25 см. Тесто должно быть очень тонким, около 2 мм.

Снимите верхний слой пергаментной бумаги и повторите то же самое с другой половиной теста.

Острым ножом разрежьте тесто на кусочки, не прорезая бумагу, и посыпьте хлопьями морской соли (по желанию). Переложите тесто на бумаге на два противня и поставьте в разогретую духовку на 25-30 минут, пока оно не станет золотистым и хрустящим.

Если вы готовите их в духовке с конвекцией, оба противня будут готовиться равномерно. Однако, если вы используете обычную духовку, вам нужно либо готовить их по одному, либо переключать противни в середине приготовления, и имейте в виду, что приготовление может занять немного больше времени.

Хранить в герметичном контейнере до двух недель.

Закажите поваренную книгу примерно за 221,44 ранда у вашего Независимого Партнера Herbalife Nutrition или посетите сайт www.herbalife.co.za

Рецепты коктейлей Herbalife

Рецепты коктейлей

Рецепты коктейлей – Ягодно-ягодный коктейль
Ингредиенты
• 2 мерные ложки ванили Формула 1
• 250 мл простого йогурта или полуобезжиренного молока
• Горсть замороженных ягод

247 ккал – Смешайте, налейте, наслаждайтесь!

Рецепты коктейлей – черника и клюква

Ингредиенты
• 2 мерные ложки ванили Formula 1
• 2 чайные ложки персонализированного протеинового порошка
• 1/3 стакана полуобезжиренного молока
• 1/2 стакана низкокалорийного клюквенного сока
• 1/2 стакана замороженной черники
• Несколько капли экстракта апельсина
• 4 кубика льда

340 ккал – Смешайте, налейте, наслаждайтесь!

Рецепты коктейлей – Кофе Мокко

Ингредиенты
• 2 мерные ложки шоколада Formula 1
• 250 мл соевого или обезжиренного молока
• 1/2 банана среднего размера
• 2 чайные ложки растворимого кофе

270 ккал – Смешайте, налейте, наслаждайтесь!

Рецепты коктейлей – Choco Banana

Ингредиенты
• 2 мерные ложки шоколада Formula 1
• 250 мл полуобезжиренного молока
• 1 банан

325 ккал – Смешайте, налейте, наслаждайтесь!

Рецепты коктейлей – Фруктовая фантазия

Ингредиенты
• 2 мерные ложки Formula 1 Strawberry
• 250 мл ананасового сока
• 125 мл воды
• 1 банан
• 1 киви

302 ккал – Смешайте, налейте, наслаждайтесь!

Рецепты коктейлей – Малиновый мятный

Ингредиенты
• 2 мерные ложки ванили Formula 1
• 75 г малины
• 4 стебля мяты
• 125 мл полуобезжиренного молока
• 50 г обезжиренного йогурта
• Немного колотого льда

200 ккал – Смешайте, налейте, наслаждайтесь!

Рецепты коктейлей – Berry Bonanza

Ингредиенты
• 2 мерные ложки Formula 1 Клубника
• 250 мл ананасового сока
• 40 г замороженной клубники

252 ккал – Смешайте, налейте, наслаждайтесь!

Рецепты коктейлей – Пустыня со сливками для капучино

Ингредиенты
• 2 мерные ложки капучино Formula 1
• 100 мл нежирного ванильного мороженого
• 150 мл полуобезжиренного молока
• 1 капля миндальной эссенции

244 Ккал – Смешайте, налейте, наслаждайтесь!

Рецепты коктейлей – Наслаждение лесным орехом

Ингредиенты
• 2 мерные ложки Formula 1 Vanilla
• 150 мл соевого молока
• 2 столовые ложки обезжиренного йогурта
• 1 столовая ложка измельченных лесных орехов

220 ккал – Смешайте, налейте, наслаждайтесь!

Рецепты коктейлей – растворимое топливо

Ингредиенты
• 2 мерные ложки Formula 1 Vanilla
• 2 чайные ложки персонализированного протеинового порошка Herbalife
• 150 мл несладкого апельсинового сока
• 1 чайная ложка молотого миндаля
• 3 кураги
• 100 мл воды
• 5 фиников 9001

328 ккал – Смешайте, налейте, наслаждайтесь!

Рецепты коктейлей – ореховое свидание

Ингредиенты
• 2 мерные ложки шоколада Formula 1
• 2 чайные ложки персонализированного протеинового порошка Herbalife
• 3 финика
• 4 половинки грецкого ореха
• 250 мл соевого молока

374 Ккал – Смешайте, налейте, наслаждайтесь!

Рецепты коктейлей – груша и корица

Ингредиенты
• 2 мерные ложки Formula 1 Vanilla
• 150 мл полуобезжиренного молока
• 2 столовые ложки обезжиренного йогурта
• ½ груши с корицей

227 ккал – Смешайте, налейте, наслаждайтесь!

Рецепты коктейлей – правильное начало

Ингредиенты
• 2 мерные ложки Formula 1 Vanilla
• 100 г мюсли
• 1 порция нежирного йогурта со вкусом малины
• 250 мл полуобезжиренного молока
• 1 столовая ложка варенья из красной малины

530 ккал – Смешайте, налейте, наслаждайтесь!

Рецепты коктейлей – Арбузный коктейль

Ингредиенты
• 2 мерные ложки Formula 1 Vanilla
• 150 мл полуобезжиренного молока
• 2 столовые ложки обезжиренного йогурта
• 1 чашка арбуза

248 ккал – Смешайте, налейте, наслаждайтесь!

63 потрясающих рецепта коктейлей, которые обязательно должны быть у вас! Страницы 1-26 — Flip PDF Download

63 потрясающих здоровых коктейля Herbalife • В этой бесплатной электронной книге вы найдете 63 лучших рецепта полезных коктейлей Herbalife.• В этих коктейлях мы используем Заменитель еды Формулы #1 от Гербалайф и Гербалайф PDM (смесь протеиновых напитков), чтобы приготовить эти полезные для здоровья коктейли с фантастическим вкусом.• Узнайте больше ⇒ НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ!• Вы можете заказать коктейли по адресу:• http:// www.KatieCarr.info• Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в любое время. Кэти Карр: 949-887-9195• Для некоторых коктейлей потребуются дополнительные ингредиенты, как указано в рецепте. • ПРИМЕЧАНИЕ. Все названия продуктов и компаний являются товарными знаками™ или зарегистрированными® товарными знаками соответствующих владельцев.Их использование не подразумевает какой-либо принадлежности к ним или их одобрения. Эта электронная книга не производится Herbalife International. Любые ссылки на коктейли и бренды предназначены только для целей подобия. Если вы являетесь владельцем копии изображения, сообщите нам об этом, и мы с радостью удалим ее.

электронная почта: [email protected] Телефон: 949-887-9195Я так рада, что вы загрузили мою БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу с 63 лучшими вкусными коктейлями, которые вы только могли себе представить. Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам.Пожалуйста, следите за мной в моих социальных сетях, чтобы я мог держать вас в курсе отличных рецептов и тренировок: Facebook ⇒ НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ Instagram⇒ НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ Twitter ⇒ НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ

63 Amazing Shakes! Бананово-карамельный коктейль 8 унций воды 4-6 унций льда 2 мерных ложки банановой карамели Formula 1 Healthy Meal 1 или 2 мерные ложки Vanilla Protein Drink MixCafe Latte Shake8 унций воды4-6 унций льда2 мерных ложки Cafe Latte Formula 1 HealthyMeal1 или 2 ложки шоколадного коктейля Vanilla Protein Drink Mix 8 унций воды 4-6 унций льда 2 ложки шоколада Formula 1 Healthy Meal 1 или 2 ложки шоколадной смеси Protein Drink Mix

63 Удивительные коктейли! Коктейль Cookies & Cream 8 унций воды 4-6 унций льда 2 мерных ложки Cookies & Cream Formula 1 Healthy Meal 1 или 2 мерных ложки Vanilla Protein Drink Mix Dulce de Leche Shake8 унций воды4-6 унций льда2 мерных ложки Dulce de Leche Formula 1 HealthyMeal1 или 2 мерные ложки смеси Vanilla Protein Drink Mix Mint Chocolate Shake 8 унций воды 4-6 унций льда 2 ложки Mint Chocolate Formula 1 Healthy Meal 1 или 2 ложки смеси Vanilla Protein Drink Mix

63 восхитительных коктейля! Апельсиновый кремовый коктейль 8 унций воды 4-6 унций льда 2 мерных ложки апельсинового крема Formula 1 Healthy Meal 1 или 2 мерные ложки Vanilla Protein Drink Mix Pina Colada Shake 8 унций воды 4-6 унций льда 2 мерных ложки Pina Colada Formula 1 HealthyMeal1 или 2 ложки смеси Vanilla Protein Drink Mix Vanilla Shake 8 унций воды 4-6 унций льда 2 ложки Vanilla Formula 1 Healthy Meal 1 или 2 ложки смеси Vanilla Protein Drink Mix

63 восхитительных коктейля! Коктейль Wildberry 8 унций воды 4–6 унций льда 2 мерных ложки Wildberry Formula 1 Healthy Meal 1 или 2 мерные ложки Vanilla Protein Drink Mix 50/50 Bar Shake 8 унций воды 4–6 унций льда 1 мерная ложка Orange Cream Formula 1 Healthy Meal 1 мерная ложка Ванильная формула 1 Healthy Meal1 или 2 мерные ложки ванильного протеинового напитка MixAbba Zabba Shake Не забудьте добавить ложку арахиса8 унций воды4-6 унций ледяного масла! 2 мерные ложки Vanilla Formula 1 Healthy Meal1 или 2 мерные ложки Vanilla Protein Смесь для напитков

63 потрясающих коктейля! Миндальный коктейль «Радость»8 унций воды4-6 унций льда2 мерных ложки пина колады Формула 1 Здоровое питание1 или 2 мерных ложки шоколадно-протеинового напитка Смесь крекеров для животных Не забудьте добавить мерную ложку 8 унций арахисового масла с водой!4-6 унций льда1 мерная ложка Cafe Latte Formula 1 Healthy Meal1 мерная ложка Orange Cream Formula 11 или 2 мерные ложки Vanilla Protein Drink MixApple Pie Shake Не забудьте добавить ложку Apple8 унций воды Клетчатка и корица!4-6 унций льда2 мерные ложки Cookies & Cream Formula 1Healthy Meal1 или 2 мерные ложки Vanilla Protein Drink Mix

63 восхитительных коктейля! Бананово-ореховый хлебный коктейль 8 унций воды Не забудьте добавить 4-6 унций льда и немного корицы! чтобы добавить немного Wild Berry8 унций воды BM и арахис!4-6 унций льда1 мерная ложка банановой карамели Formula 1 Healthy Meal1 мерная ложка Vanilla Formula 1 Healthy Meal1 или 2 мерные ложки шоколадного протеинового напитка MixBit-O-Honey Shake Не забудьте добавить8 унций воды немного арахиса4-6 унций ледяного масла!1 мерная ложка Cafe Latte Formula 1 Healthy Meal1 мерная ложка Cookies & Cream Formula 11 или 2 мерных ложки Vanilla Protein Drink Mix

63 Amazing Shakes!Butterfinger Shake Не забудьте добавить 8 унций воды, немного арахиса, 4-6 унций ледяного масла! 2 мерных ложки печенья и сливок Formula 1, здоровое питание, 1 или 2 мерных ложки смеси ванильного протеинового напитка, карамельный яблочный коктейль, не забудьте добавить несколько мерных ложек 8 унций воды Apple Fiber! 4-6 унций льда1 мерная ложка Dulce de Leche Formula 1 Healthy Meal1 мерная ложка Cookies and Cream Formula 11 или 2 мерных ложки Vanilla Protein Drink Mix Caramel Banana Latte Shake8 унций воды4-6 унций льда1 мерная ложка Banana Caramel Formula 1 HealthyMeal1 мерная ложка Cafe Latte Formula 1 Healthy Meal1 или 2 мерные ложки Vanilla Protein Drink Mix

63 Amazing Shakes!Chai Tea Shake Не забудьте добавить ½ чайной ложки8 унций воды4-6 унций льда Chai Tea! 2 мерных ложки смеси Vanilla Formula 11 или 2 мерные ложки смеси Vanilla Protein Drink MixChocolate Banana Shake8 унций воды4-6 унций льда2 мерных ложки Banana Caramel Formula 11 или 2 мерных ложки шоколадной смеси Protein DrinkChocolate Caramel Banana Shake8 унций воды Не забудьте добавить 4-6 унций льда в карамель! 2 мерные ложки банановой карамели Formula 11 или 2 мерные ложки шоколадно-протеиновой смеси для напитков

63 Am потрясающие встряски! Шоколадно-клубничный коктейль 8 унций воды 4-6 унций льда 2 мерных ложки Wild Berry Formula 1 Healthy Meal 1 или 2 мерных ложки шоколадного протеинового напитка Смесь Chunky Monkey Shake Не забудьте к 8 унциям воды добавить немного PB24-6 унций льда и ½ банана!1 мерная ложка Cookies & Cream Formula 11 мерная ложка Dulce de Leche Formula 11 или 2 мерных ложки шоколадного протеинового напитка MixCinnamon Dulce Latte Shake8 унций воды Не забудьте добавить 4-6 унций льда немного корицы!1 мерная ложка Cafe Latte Формула 11 мерная ложка Дульсе де Лече Формула 11 или 2 мерные ложки Vanilla Protein Drink Mix

63 Удивительные коктейли! Коктейль с булочками с корицей 8 унций воды Не забудьте добавить 4-6 унций льда немного корицы! 6 унций льда немного корицы! 1 мерная ложка Cookies & Cream Formula 11 мерная ложка Dulce de Leche Formula 11 или 2 мерных ложки Vanilla Protein Drink MixDouble Caramel Banana Shake8 унций воды4-6 унций льда1 мерная ложка Banana Caramel Formula 11 мерная ложка Dulce de Leche Formula 11 или 2 мерные ложки Vanilla Protein Drink Mix

63 Удивительные коктейли! Коктейль с орчатой ​​8 унций воды Не забудьте добавить 4-6 унций льда и немного корицы! льда1 мерная ложка Orange Cream Formula 11 мерная ложка Pina Colada Formula 11 или 2 мерных ложки Vanilla Protein Drink MixLemon Cheesecake Shake8 унций воды Не забудьте добавить 4-6 унций льда 1 мерная ложка лимонного хрустального света!2 мерных ложки Dulce de Leche Formula 11 или 2 мерные ложки Vanilla Protein Drink Mix

63 Удивительные коктейли! Коктейль с лимонным печеньем Не забудьте добавить 8 унций воды и 1 мерную ложку 4-6 унций ледяного лимонного кристалла! 2 мерные ложки Cookies & Cream Formula 11 или 2 мерные ложки Vanilla Protein Drink MixMint Vanilla Shake8 унций воды4-6 унций льда1 мерная ложка Mint Chocolate Formula 11 мерная ложка Cookies & Cr eam Formula 11 или 2 мерные ложки Vanilla Protein Drink Mix Mocha Shake 8 унций воды 4-6 унций льда 2 мерные ложки Cafe Latte Formula 1 1 или 2 мерные ложки Chocolate Protein Drink Mix

63 Удивительные коктейли! Неаполитанский коктейль 8 унций воды 4-6 унций льда 1 мерная ложка Wild Berry Formula 1 1 мерная ложка Vanilla Formula 1 1 или 2 мерных ложки шоколадного протеинового напитка MixOrange Jealous Shake Не забудьте добавить 8 унций воды и 1 мерную ложку 4- 6 унций льда h40 Orange!2 мерных ложки Orange Cream Formula 11 или 2 мерных ложки Vanilla Protein Drink MixOrange Tootsie Pop Shake 8 унций воды4-6 унций льда2 мерных ложки Orange Cream Formula 11 или 2 мерных ложки шоколадно-протеиновой смеси

63 Удивительные коктейли! Персиковый коктейль с коладой 8 унций воды Не забудьте добавить 4-6 унций льда, немного персикового BM! 2 мерных ложки пина колады Formula 11 или 2 мерных ложки ванильного протеинового напитка Mix Арахисовое масло и желейный коктейль 8 унций воды Не забудьте добавить 4-6 унций льда, немного арахисового масла! 1 мерная ложка Wild Berry Formula 11, 1 мерная ложка Vanilla Formula 11 или 2 мерных ложки Vanilla Protein Drink Mix, арахисовое масло, яблочный коктейль, 8 унций воды. не забудьте добавить немного PB2! 4–6 унций льда2 мерных ложки Cookies & Cream Formula 11 или 2 мерных ложки Vanilla Protein Drink Mix

63 Amazing Shakes!Shake Crunch Toast с арахисовым маслом8 унций воды Не забудьте добавить4–6 унции льда немного PB2 и корицы! 1 мерная ложка Dulce de Leche Formula 11 мерная ложка Cookies & Cream Formula 11 или 2 мерных ложки Vanilla Protein Drink MixReese’s Shake Не забудьте добавить 8 унций воды, немного арахисового масла 4-6 унций ледяного масла! 2 мерных ложки шоколадной формулы 11 или 2 мерных ложки шоколадного протеинового напитка Rocky Road Shake Не забудьте добавить корицу на 8 унций воды! 4-6 унций льда 1 мерная ложка Dulce de Leche Formula 1 1 мерная ложка Chocolate Formula 1 1 или 2 мерные ложки Vanilla Protein Drink Mix

63 восхитительных коктейля! Коктейль Rolo8 унций воды4-6 унций льда1 мерная ложка Dulce de Leche Formula 11 мерная ложка шоколадной формулы 11 или 2 мерных ложки шоколадного протеинового напитка MixSkittles Shake Не забудьте добавить немного клубники8 унций воды4-6 унций ледяного лимонада!1 ложка Orange Cream Formula 11 ложка Wild Berry Formula 11 или 2 ложки Vanilla Protein Drink Mix Snickerdoodle Shake 8 унций воды Не забудьте добавить 4-6 унций льда немного корицы! 2 ложки Vanilla Formula 11 или 2 ложки Vanilla Protein Drink Mix

63 потрясающих коктейля! Snickers Shake Не забудьте добавить немного PB и 8 унций воды 4-6 унций ледяного арахисового масла! 1 мерная ложка Dulce de Leche Formula 11 мерная ложка Cookies & Cream Formula 11 или 2 ложки шоколадного протеинового напитка MixStarburst Shake Не забудьте добавить немного клубники8 унций s воды4-6 унций ледяного лимонада! 2 мерных ложки Wild berry Formula 11 или 2 мерных ложки Vanilla Protein Drink MixStrawberry Cheescake Shake8 унций воды4-6 унций льда1 мерная ложка Dulce de Leche Formula 11 мерная ложка Wild Berry Formula 11 или 2 ложек смеси Vanilla Protein Drink Mix

63 потрясающих коктейля! Клубнично-лимонный чизкейк 8 унций воды Не забудьте добавить 4-6 унций льда, немного клубничного лимонада! Коктейль с лимонным печеньем 8 унций воды Не забудьте добавить 4–6 унций льда, немного клубничного лимонада! 2 мерные ложки смеси Wild berry Formula 11 или 2 мерные ложки смеси Vanilla Protein Drink MixVery Berry Shake 8 унций воды Не забудьте добавить 4–6 унций льда немного Wildberry BM! 2 мерные ложки Wildberry Formula 11 или 2 мерные ложки Vanilla Protein Drink Mix

Copyright © 2017Все права защищены .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.