Имбирь напиток для похудения: Жиросжигающий напиток из имбиря — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Содержание

Напиток для похудения с имбирем

Лишний вес — это не надуманный эстетический недостаток, это фактор, удваивающий риск заработать сердечную недостаточность, сахарный диабет, проблемы с сосудами, суставами… Похудеть возможно, если четко придерживаться намеченного плана питания и совмещать его с определенными физическими нагрузками.

Реальная угроза срыва возникает, когда результаты трудов перестают быть очевидными: стрелка весов не хочет сдвигаться ни в какую, а объемы остаются прежними. В этот-то момент следует собрать всю мотивацию в кулак и продолжить соблюдать диету! Но о мотивации — это будет совсем другая история и не на кулинарную тему…

«Со Вкусом» предлагает слегка помочь организму в борьбе с жировыми отложениями. Приготовьте по простому рецепту домашний напиток для похудения, который сдвинет стрелку весов с мертвой точки!

Рецепт напитка для похудения

Средство готовится на основе корня имбиря, продукта, который издавна известен своей способностью препятствовать перееданию и усиливать обмен веществ. Корень также богат витаминами, минералами, помогает активно бороться с вирусами и бактериальными инфекциями, поэтому входит в состав различных средств от гриппа и простуды домашнего приготовления.

Ингредиенты

  • 1 корень имбиря (примерно 10 см)
  • 10–15 красных яблок небольшого размера
  • 2 лимона
  • 1–2 палочки корицы
  • 4–5 л воды
  • 1 ч. л. мёда (на чашку)

Приготовление и применение

  1. Имбирь очистите и нарежьте тонкими пластинками. Поместите в эмалированную кастрюлю.
  2. С лимонов снимите цедру и отожмите сок.
  3. На вымытых яблоках сделайте насечки и отправьте к имбирю в кастрюлю. Добавьте лимонный сок, цедру и палочки корицы.
  4. Залейте ингредиенты водой, поставьте кастрюлю на огонь и варите после закипания примерно 3 минуты. Процедите и оставьте остужаться.
  5. Пить напиток (250 мл) можно и в теплом и холодном виде за 30 минут до еды, а также перед сном. По желанию его можно подсластить, добавив в чашку ложечку мёда.

Напиток не только поможет распрощаться с лишними килограммами, но и наполнит тело полезными веществами. Имбирь улучшает циркуляцию крови и очищает организм, благодаря чему не только снижается вес, но также улучшается состояние кожи и волос. А яблоки, лимон и мёд утроят этот эффект!

В употреблении имбиря есть и ограничения. Не рекомендуют его тем, у кого есть проблемы ЖКТ, принимает аспирин и препараты для разжижения крови.

Учитывайте, что свежий имбирь можно хранить в холодильнике в течение недели, но вы можете нарезать очищенный корень кусочками и заморозить. Молотый имбирь для приготовления напитка не слишком подходит. А если вырастите имбирь прямо у себя на подоконнике, свежайший ингредиент для блюд и напитков будет всегда у вас под рукой.

Статья стала вам полезной? Поделитесь ею с друзьями!

рецепты имбирного чая для похудения

Хочешь похудеть, ничего не делая? Не получится, придется хотя бы чай пить. Но не простой, а имбирный.

Имбирь для похудения используют уже давно. Многие знают рецепт классического имбирного чая для похудения, а приверженцы принципов правильного питания кладут эту специю чуть ли не во все блюда. Но чем полезно растение и действительно ли оно помогает для снижения веса?

Имбирный чай для похудения — результаты исследований

Имбирный чай является популярным и естественным средством для лечения широкого спектра расстройств пищеварения, включая расстройство желудка, тошноту и гастрит. Также доказано, что имбирь — отличное средство от простуды и кашля. Однако не так давно корень растения привлек внимание энтузиастов по снижению веса. Исследование, проведенное в Маастрихтском университете в Нидерландах, показало, что растение содержит тип кофеина, который действительно помогает похудеть. Если ты тоже придерживаешься принципов правильного питания, корень имбиря всегда должен быть в твоем холодильнике. 

Ученые называют имбирный чай «съедобным амфетамином», так как он усиливает термогенез и легко справляется с твоими голодными муками. Он помогает держать аппетит под контролем, что главное при желании похудеть. И это доказано целым рядом исследований, проведенных в Институте питания Колумбийского университета.

Еще одно исследование, опубликованное японским ученым Л.К. Ханом, обосновывает пользу имбиря для похудения. Его исследование было опубликовано в Журнале фармацевтического общества Японии в 2008 году. Бесчисленные лабораторные исследования показывают положительное влияние имбиря и имбирного чая на потерю веса, правда опыты проводились не на людях.

Диетологи уверенны в пользе напитка из имбиря для похудения, да и отзывов на форумах, подтверждающих их правоту, предостаточно.

Если ты тоже хочешь сбросить лишний вес, тебе могут пригодиться эти рецепты имбирного напитка.

Имбирные напитки для похудения: рецепты

Классический имбирный чай

Ингредиенты:

  • 1 см корня имбиря
  • 1 стакан воды

Как приготовить:

  1. Используйте ступку, чтобы раздавить корень имбиря.
  2. Завари стаканом кипятка полученную кашицу, дай постоять 10 минут, а потом процеди напиток в чашку.
  3. Другой вариант — залей имбирь стаканом холодной воды, доведи до кипения и вари на медленном огне 2 минуты. Процеди в чашку.

Ты также можешь добавить различные травы и специи, чтобы сгладить монотонность простого имбирного чая.

Вот несколько способов сделать это.

Чай из имбиря и корицы

Ингредиенты:

  • 1 см измельченного корня имбиря
  • 1/4 ч. л. коричного порошка или половину палочки корицы
  • 1 стакан воды

Как приготовить:

  1. Добавьте коричный порошок в чашку с теплой водой и дайте напитку настояться всю ночь.
  2. Утром процеди воду и вскипяти ее.
  3. Добавь измельченный имбирный корень и кипяти его в течение 2 минут.
  4. Процеди имбирно-коричный чай в чашку.

Имбирно-мятный чай с лимоном

Этот чай также может помочь расслабиться и уменьшить стресс. Его полезно пить на ночь.

Ингредиенты:

  • 1 см измельченного корня имбиря
  • 4-5 измельченных свежих листьев мяты
  • 1 стакан воды
  • 1 ч.л. лимонного сока

Как приготовить:

  1. Вскипяти стакан воды.
  2. Добавь дробленый корень имбиря и нарубленные листья мяты, кипяти в течение 2-3 минут.
  3. Убери с огня напиток и оставь на 2 минуты.
  4. Процеди имбирно-мятный чай в чашку, добавь лимонный сок.

Лучше не добавлять в напитки подсластители, если ты хочешь похудеть. Но, если не можешь без них, то лучше используй ствевию. В этой траве 0 калорий и она очень сладкая. Экстракт стевии есть в органик-лавках.

Из ингредиентов, которые ты можешь добавить в имбирный чай, для снижения веса лучше всего работают лимоны, апельсины, киви, ананас, анис, чай каркаде, зеленый чай, мелиса, мята, корица. Попробуй составить рецепты напитков, которые придутся тебе по вкусу.

Чтобы чай помог похудеть им нужно заменить половину дневной нормы жидкости. То есть, тебе нужно пить по 4 стакана чая каждый день. Он ускоряет метаболизм и помогает снять напряжение мышц, что особо полезно, если ты много тренируешься.

Имбирные напитки для похудения и не только

Сегодня имбирные напитки для похудения достаточно популярны. Сам по себе имбирь «пришел» с Востока, его родиной считается Индия, хотя произрастает он в Китае. Это целебное растение широко используется как специя в кулинарии. Еще в древности была замечена его способность улучшать пищеварение, оказывать помощь при лечении заболеваний органов дыхания, а также бронхиальной астмы. Помимо указанных свойств, имбирь является неотъемлемым компонентом блюд восточной кухни. Имбирь можно мариновать, сушить, жарить, заваривать и есть в сыром виде.

Имбирные напитки для похудения стали популярными благодаря наличию в корне углеводов, клетчатки, жиров и таких солей минеральных веществ, как калий, магний, кальций, железо, цинк, натрий, фенолы, эфирные масла, некоторые витамины и аминокислоты. Имбирный корень обладает определенным набором общеукрепляющих и повышающих иммунитет свойств. Он также может быть использован как мочегонное средство при наличии отеков различного происхождения. Используется имбирь и при отравлении, как болеутоляющее и противорвотное средство.

Однако, наряду с перечисленными положительными свойствами, существуют и некоторые противопоказания к его употреблению. Например, имбирные напитки для похудения нельзя применять при язве пищевода и желудка, при наличии песка и камней либо в мочевом пузыре, либо в почках, а также при повышенной температуре и воспалительных процессах. Это связано с содержанием в его корне горечи и эфирных масел. При наличии гипертонии, при нарушении работы сердца имбирные напитки для похудения можно использовать лишь после консультации с соответствующим специалистом.

В лечебных целях имбирь может быть использован в виде чая. Способность к стимулированию в организме обменных процессов и выведению лишних радикалов и шлаков делает просто незаменимым имбирный напиток для похудения. Рецепты такового сегодня можно найти в огромном количестве. Вот простейший из них. Небольшой очищенный корешок имбиря нарезать тонкими дольками и добавить к нему 2 зубчика чеснока целиком. В термосе залить смесь двумя литрами кипятка и настаивать полтора часа. После этого вынуть чеснок и имбирь и выпить небольшими порциями в течение дня весь чай в теплом виде. Благодаря чесноку у напитка достаточно пикантный вкус, что в некоторой степени усиливает необходимый эффект, который ожидается женщинами, употребляющими имбирный напиток для похудения. Отзывы говорят сами за себя. Если его пить перед едой, притупляется чувство голода, что способствует осуществлению активного процесса общего снижения веса.

Для повышения иммунитета достаточно эффективно пить имбирный чай, приготовленный как из свежего, так и высушенного корня. Для этого он нарезается тонкими ломтиками, заливается кипятком, настаивается около пяти часов и употребляется в теплом виде. Для совершенствования вкуса можно добавить лимон и мед. У такого чая достаточно резкое действие, создающее эффект грелки внутри. Однако привыкнуть к его вкусу можно, и помимо общего оздоровления организма можно еще получать некоторое удовольствие от чаепития.

чай с имбирем для похудения рецепт отзывы

чай с имбирем для похудения рецепт отзывы

чай с имбирем для похудения рецепт отзывы

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое чай с имбирем для похудения рецепт отзывы?

Производитель подробно описывает применение лепестков в бланке инструкции. Соцветия в количестве 5-7 штук завариваются на одну чашку. Для оптимального запуска метаболического процесса в теле рекомендуется выпивать 2 стакана в сутки. В этом случае организм получит требуемый суточный объем полезных веществ.

Эффект от применения чай с имбирем для похудения рецепт отзывы

Купить чай Чанг-Шу — это первый и верный шаг на пути к стройности, долголетию и здоровью. Регулярный прием напитка нормализует работу органов желудочно-кишечного тракта, что способствует активному похудению. Действующее вещество теотанин абсорбирует и выводит жиры, тяжелые углеводы, уменьшает вредное влияние жирной пищи на организм.

Мнение специалиста

Пурпурный чай «Чанг Шу» — это восточный напиток, который помогает сохранить красоту, здоровье и молодость без особых усилий

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ чай с имбирем для похудения рецепт отзывы необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Ника

Чанг-Шу, чай из Китая будет полезен тем, кто хочет победить свою полноту. Не буду говорить о проблемах, ввиду которых я себя сильно запустил, за счёт свойств этого чая я не только сбросил 27 килограммов, но и ощутил прилив энергии и сил.

Света

Тибетский напиток богат витаминами и микроэлементами и обладает следующими полезными свойствами: С помощью китайского чая человек может быстро похудеть; Под воздействием чая кожа приобретает здоровый вид, становится упругой и эластичной; устраняет мимические морщинки, а также предотвращает появление новых; регулирует обменные процессы; укрепляет волосяные фолликулы и ногтевые пластины.

Все клинические испытания прошли успешно, что позволило врачам сделать следующие выводы о влиянии чая на организм людей, страдающих похуданием: В первую неделю терапииучастникам клинического исследования удалось сбросить 0,5 кг лишнего веса; На второй неделе эксперимента потеря веса привела к снижению на 3-4 кг; К концу лечения люди с разной степенью ожирения смогли избавиться от этой проблемы. Похудание составило от 15 до 22 кг. Где купить чай с имбирем для похудения рецепт отзывы? Пурпурный чай «Чанг Шу» — это восточный напиток, который помогает сохранить красоту, здоровье и молодость без особых усилий
Имбирный напиток для похудения — отзывы. Рекомендуют 95%. . Прочитав множество советов как делать напиток из имбиря и худеть — сделала по . Случайно у видела в магазине Имбирный чай с чабрецом, обрадовалась такому чудесному сочетанию и решила совместить полезное с приятным. Прекрасно знаю. Рецепт имбирного чая для похудения — одно из самых популярных народный средств. Итак, как пить имбирь, чтобы похудеть? . Летний чай с имбирем для похудения хорош как в свежезаваренном (если вы проводите лето в. Эти шесть вкусных рецептов имбирного чая определенно смотивируют вас пить имбирный чай два раза в день и больше. . Я гарантирую, что вы не пожалеете об этом. Оставляйте свои отзывы о том, как имбирь сработал для похудения, ниже. Навигация по записям. План детокс диеты для очистки организма и.кг за неделю !!!Имбирный напиток для похудения-мой рецепт . можно потерять на имбирной диете ?Напиток из имбиря с лимоном ,рецепт.Результат имбирной . Аве! В моем отзыве на монодиету, превратившую меня из 104 киллогамовой тети в. Имбирь для похудения в самых эдействующих рецептах с описанием механизма влияния имбиря на процесс похудения, рецепты приготовления чая, противопоказания, схема приема для достижения результата в 10 кг за неделю. Простые рецепты имбирного чая для похудения. Отзывы о результатах после приема имбирного чая. . Томите настой минут 15-20. Куркума наряду с имбирём активно способствует похудению, употреблять напиток рекомендуется однократно. Чай избавляет от застойных явлений в органах пищеварения. Как пить имбирь для похудения? Имбирь – родственник орхидеи и куркумы, как и они, владеющий способностью улучшать фигуру. Для имбирной диеты нужны большие и сочные корневища, в которых сосредоточены все полезные качества. Как пить имбирь, и каким образом волшебный корень помогает сбросить. 1. Первый рецепт имбирного чая для похудения самый простой — натрите на терке имбирь, положите его в термос и залейте . Судя по отзывам, наибольший эффект дает сочетание имбирного чая с молотым черным перцем и молотой же гвоздикой. Вносить пряности нужно непосредственно перед употреблением. В ежедневный чай положите имбирь, корицу, мед, лимон для похудения. Отзывы на подобные настои тоже в большинстве . Рецептов для похудения с имбирным напитком множество. Выбирайте, нравится ли вам кисло-сладкий лимон с медом, кефир или более крепкая смесь с другими пряностями. Имбирь, как.
http://xn--j1aai7d.xn--p1ai/userfiles/chai_slim_dlia_pokhudeniia_ananas1337.xml
https://softtouchny.com/softtouchny/images/upload/chai_dlia_pokhudeniia_effektivnyi_turboslim8021.xml
https://wynajmijbusa.com/upload/chai_dlia_pokhudeniia_nazvaniia5478.xml
https://innovativeforever.com/assets/editor_upload_images/chai_enerdzhi_dlia_pokhudeniia1925.xml
http://canadianriversafety.org/userfiles/chai_dlia_pokhudeniia_leovit2116.xml
Купить чай Чанг-Шу — это первый и верный шаг на пути к стройности, долголетию и здоровью. Регулярный прием напитка нормализует работу органов желудочно-кишечного тракта, что способствует активному похудению. Действующее вещество теотанин абсорбирует и выводит жиры, тяжелые углеводы, уменьшает вредное влияние жирной пищи на организм.
чай с имбирем для похудения рецепт отзывы
Производитель подробно описывает применение лепестков в бланке инструкции. Соцветия в количестве 5-7 штук завариваются на одну чашку. Для оптимального запуска метаболического процесса в теле рекомендуется выпивать 2 стакана в сутки. В этом случае организм получит требуемый суточный объем полезных веществ.
Чай Чанг Шу следует принимать, если вы жалуетесь на следующее . Как заваривать и принимать пурпурный чай Чанг Шу, чтобы похудеть. Согласно инструкции, заваривается чай просто Чанг-шу можно пить как горячим, так и в остывшем виде. . Чанг-шу имеет смысл использовать в качестве вспомогательного средства, поскольку чай помогает активировать сжигание липидного слоя в организме и чуточку повысить скорость обмена веществ. Однако чаепития обязательно должны сопровождаться. Чанг-шу — чай для похудения, который подходит для длительного использования. Биоактивные вещества в его химическом составе находятся . Принимать пурпурный чай Чанг-шу можно и с профилактическими целями в холодное время года, когда аппетит несколько повышается. Какой результат обещает производитель? Пурпурный чай – это травяной тибетский чай, который известен также под названием Чанг-Шу. Главная его особенность – цвет напитка, который получают при заваривании. Как пить чай Чанг-Шу? Производитель рекомендует принимать напиток два раза в день: утром он бодрит, вечером – успокаивает. . Многие покупают чай «Чанг-Шу», отзывы врачей при этом игнорируют или даже не обращаются за предварительной консультацией. Хотя это необходимо сделать: медик распишет. Как правильно пить пурпурный чай. Чанг-шу для похудения употребляют короткими курсами, неделя через неделю, по две чашки в день. . Чанг шу разжижает кровь, поэтому его не следует принимать вместе с препаратами содержащими аспирин. По этой же причине количество выпиваемой жидкости в день должно. Известно, что пурпурный чай Чанг-Шу – это такой напиток, который изготавливается из цветов чайных деревьев . Чанг-Шу придает мужскую силу, а по влиянию на половые органы превосходит даже целебные свойства женьшеня. Что говорят потребители. Как мы уже упоминали, многие подтверждают. Трудно сказать, сколько видов и сортов чая существует на свете: черные, зеленые, красные, желтые, даже синие! Представьте себе, есть и такой сорт, называется он Чанг-Шу. Полезные свойства пурпурного чая Чанг Шу для похудения, как правильно принимать. . Готовят чай Чанг Шу в Тибете из цветков чайного дерева, собираемых в экологически чистых горных районах. Чанг Шу – это травяной тибетский чай, который славится необычным пурпурно-синим цветом и многочисленными полезными свойствами. Оригинальный напиток готовится не из листиков чайного дерева, а из его цветов – именно благодаря этому пурпурный чай Чанг Шу имеет яркий, насыщенный вкус и приятный.

Способы похудения с имбирем

Способов поддерживать фигуру стройной и подтянутой сейчас очень много, как, в принципе, и вариантов для похудения. Домашних средств, салонных предложений… всего хватает. Конечно, самыми эффективными в борьбе с лишними килограммами являются способы, которые ведут к здоровому, гарантированному и продолжительному результату. По большому счету это образ жизни, где присутствуют полноценное правильное питание, регулярные физические тренировки и нормальный продолжительный сон. Однако можно и ускорить процесс естественного похудения — использовать в пищу особенные приправы, которые способствуют сжиганию жира.

Много пряностей и приправ пришло к нам с Востока. Разнообразные по аромату, вкусу и запаху, они делают нашу кухню более богатой и изысканной. Одна из таких пряностей – имбирь, который ведет свою историю из Западной Индии и Юго-Восточной Азии. Это многолетнее растение относится к семейству имбирных. Оно выращивается повсеместно в теплом климате для лечебных и кулинарных целей.

Сегодня мы хотим рассказать, почему от имбиря худеют и приведем самые эффективные рецепты с имбирем для снижения веса.

Содержание статьи:


Введение

Имбирь еще называют «рогатым корнем», и это не случайно. Разветвленные отростки корневища и впрямь похожи на рога. В зависимости от степени обработки корня различают черный и белый имбирь. Черный – более острый и терпкий, потому что он мало подвергается обработке, а белый – более нежный, он подвергается более тщательной обработке. На изломе имбирь имеет белый цвет. Однако чем старше корень, тем желтее будет он на срезе.

Из питательных веществ в имбире больше всего углеводов, из минеральных – магния, фосфора и кальция, а среди витаминов лидирует аскорбиновая кислота.

Характерная терпкость имбиря ощущается благодаря содержанию в нем эфирного масла. Оно содержится в основном в корневище. Жгучесть имбирю придает гингерол – фенолоподобное вещество. Также имбирь может похвастать богатым составом незаменимых аминокислот, которые представлены здесь практически в полном спектре.

Уникальные свойства для похудения

Пользу имбиря трудно преувеличить, потому что он применяется при множестве заболеваний. Ведь помимо отличных и ярковыраженных диетических свойств, имбирь обладает целительными и уникальными вкусовыми свойствами. И это сочетание делает его еще более ценным и полезным.

В народной медицине имбирь используют для обезболивания, снятия воспалительных процессов, для заживления, как потогонное, ветрогонное, желчегонное, а также как тонизирующее и антибактериальное. Как видим, спектр применения очень широк. Кроме всего прочего, имбирь применяется как средство для похудения.

Целители открыли его свойство «разжигать кровь», как говорят восточные медики. То есть любое средство на основе имбиря разгоняет все обменные процессы в организме, выводя из клеток шлаки и лишнюю воду. А еще он очень хорошо влияет на пищеварительную систему, помогая переваривать пищу. Тем самым он помогает организму не образовывать новые шлаки. Несомненно, ценно для похудения легкое слабительное свойство имбиря, а для общего здоровья полезна его способность выводить из организма холестерин.

К примеру, если перед едой принять одно средство, то пища легко переварится, а из организма выведутся лишние токсины. Рецепт средства таков: 1 ч.л. имбиря (натереть на мелкой терке), 2-3 капли лимонного сока, чуть-чуть соли перемешать и съесть, не запивая.

Противопоказания

Поскольку имбирь сильно воздействует на организм, не всем и не всегда можно его применять даже в кулинарии. Во-первых, нельзя увлекаться имбирем беременным и кормящим мамам, а также больным с различными язвами пищеварительной системы, хроническими болезнями ЖКТ и колитами.

Даже у здоровых людей слишком большое количество имбиря может вызвать отрицательные реакции: аллергию, рвоту и тошноту. При этих симптомах от имбиря лучше отказаться.

Секреты успеха

Конечно, можно просто приправлять имбирем различные блюда и считать, что польза для похудения от этого есть. Однако мы знаем, что любое действие полезно в системе, поэтому давайте попробуем использовать самое верное средство для похудения с имбирем – напитки на его основе. Они вкусные, бодрящие и очень полезны для всего организма. С помощью этих напитков как бы разгоняются все внутренние процессы, ускоряется обмен веществ, тем самым освобождая клетки от лишнего жира и шлаков.

Эти напитки лучше употреблять 3 раза в день, или хотя бы утром и вечером. Тем самым в организме откроется цикл, побуждающий организм очищаться. Прежде чем приступить к приготовлению напитков, изучим правила их применения.

  • После курса приема чая для похудения иногда заваривайте имбирь, чтобы организм «вспомнил» его – тогда он опять начнет работать быстрее.
  • Имбирь можно применять постоянно, заваривая маленький кусочек вместе с обычным чаем. Хорошо в такой чай положить дольку лимона, но не больше, т.к. вкус чая будет слишком резким.
  • Если вы любите чай с медом – не кладите его в горячую воду, чтобы он не потерял свои полезные свойства. Разведите мед в уже остывшем чае или ешьте с ложечки.
  • Поздно вечером пить имбирный чай не следует – можно не уснуть из-за его бодрящих свойств. Вообще для хорошего эффекта можно выпить 2 литра чая в день, но желательно это делать не вечером.
  • Что касается количества имбиря – для напитка, способствующего похудению, достаточно 4 см корня на двухлитровый термос с кипятком. При этом резать имбирь нужно как можно тоньше, а чай после заваривания обязательно процеживать. Лучше всего утром заварить имбирный чай в большом термосе, а потом в течение дня выпить его с разными добавками. Пить лучше маленькими чашками. Если выпить напиток перед едой – чувство голода будет гораздо меньше, соответственно меньше будет количество съеденной пищи.
  • Если вы любите травяные чаи, не забудьте добавить в заварной чайник кусочек имбиря. Он обладает свойством усиливать действие других трав, поэтому польза будет двойная.

  • Самым эффективным для похудения признан имбирный чай с чесноком. Многих не пугает даже перспектива плохого запаха. Хотя многие этой проблемы не замечают, поскольку имбирь заглушает запах чеснока. И если еще заесть такой чай долькой лимона – свежее дыхание обеспечено.

Итак, приведем некоторые рецепты напитков и блюд с имбирем для похудения.

Лучший способ с чесноком

Имбирь с чесноком — самое эффективное сочетание для похудения.

Продукты:

  • Вода – 2 л;
  • Имбирь – 4см;
  • Чеснок – 2 зубка.

Приготовление:
Имбирь очистить и порезать тонкими ломтиками, чеснок порезать кружочками. Положить имбирь и чеснок в термос, залить кипятком и настоять в течение часа. Затем чай процедить и перелить обратно в термос. Пить небольшими чашками в течение дня.


Имбирный напиток с апельсином

Еще одна освежающая смесь — имбирь с апельсином. Отлично подходит для похудения в летнее время.

Продукты:

  • Имбирный корень – 2 см;
  • Мята перечная – 1 ст.л.;
  • Кардамон – 1 щепотка;
  • Лимонный сок – 85 мл;
  • Апельсиновый сок – 50 мл;
  • Кипяток – 1 л.;
  • Мед – по вкусу.

Приготовление:
В блендере смешать мелко нарезанный имбирь, мяту и кардамон. Залить эту смесь кипятком, настоять в течение 30 минут. Затем процедить, слегка остудить и добавить сок апельсина и лимона. В последнюю очередь по вкусу добавить мед. Этот напиток лучше пить холодным в летнюю жару, так как он очень освежает.

Рецепт с брусникой

Продукты:

  • Брусника (трава сушеная) – 1 ч.л.
  • Имбирь (корень или порошок) – по вкусу
  • Мед – по вкусу.

Приготовление:
заварить в заварочном чайнике бруснику с имбирем, подержать под толстой салфеткой 30 минут, процедить и остудить. Добавить мед по вкусу. Этот чай пьют в случае, если в организме слишком много жидкости. Попутно он нормализует деятельность почек и снимает воспаление с мочевыводящих путей.

Салат с имбирем для похудения

Продукты:

  • Морковь (30%)
  • Свекла столовая печеная (20%)
  • Цедра апельсина (10%)
  • Лимон (20%)
  • Порошок сельдерея – (10%)
  • Имбирь (10%)
  • Масло растительное – 2 ст.л.

Приготовление:
Все ингредиенты измельчить, перемешать и заправить маслом.
Этот простой рецепт кажется таким лишь на первый взгляд, поскольку в нем учтено сочетание продуктов, благотворно влияющих на все органы. Он способен повлиять на поджелудочную железу, желудок, тонкий кишечник, сердце, желчный пузырь, печень и почки с надпочечниками, толстый кишечник и легкие. Впечатляющий перечень, не правда ли? Салат слегка стимулирует работу всех этих органов, настраивая организм на ритмы, заложенные в нем природой. Впрочем, действие этого салата на разных людей отличается, поэтому практика – за вами.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: имбирь для похудения

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Напиток для похудения с имбирем

Лишний вес — это не надуманный эстетический недостаток, это фактор, удваивающий риск заработать сердечную недостаточность, сахарный диабет, проблемы с сосудами, суставами… Похудеть возможно, если четко придерживаться намеченного плана питания и совмещать его с определенными физическими нагрузками.
Реальная угроза срыва возникает, когда результаты трудов перестают быть очевидными: стрелка весов не хочет сдвигаться ни в какую, а объемы остаются прежними. В этот-то момент следует собрать всю мотивацию в кулак и продолжить соблюдать диету! Но о мотивации — это будет совсем другая история и не на кулинарную тему…

«Супер шеф» предлагает слегка помочь организму в борьбе с жировыми отложениями. Приготовьте по простому рецепту домашний напиток для похудения, который сдвинет стрелку весов с мертвой точки!

Рецепт напитка для похудения
Средство готовится на основе корня имбиря, продукта, который издавна известен своей способностью препятствовать перееданию и усиливать обмен веществ. Корень также богат витаминами, минералами, помогает активно бороться с вирусами и бактериальными инфекциями, поэтому входит в состав различных средств от гриппа и простуды домашнего приготовления.

Ингредиенты
1 корень имбиря (примерно 10 см)
10–15 красных яблок небольшого размера
2 лимона
1–2 палочки корицы
4–5 л воды
1 ч. л. мёда (на чашку)
Приготовление и применение

Имбирь очистите и нарежьте тонкими пластинками. Поместите в эмалированную кастрюлю.
С лимонов снимите цедру и отожмите сок.
На вымытых яблоках сделайте насечки и отправьте к имбирю в кастрюлю. Добавьте лимонный сок, цедру и палочки корицы.
Залейте ингредиенты водой, поставьте кастрюлю на огонь и варите после закипания примерно 3 минуты. Процедите и оставьте остужаться.
Пить напиток (250 мл) можно и в теплом и холодном виде за 30 минут до еды, а также перед сном. По желанию его можно подсластить, добавив в чашку ложечку мёда.

Напиток не только поможет распрощаться с лишними килограммами, но и наполнит тело полезными веществами. Имбирь улучшает циркуляцию крови и очищает организм, благодаря чему не только снижается вес, но также улучшается состояние кожи и волос. А яблоки, лимон и мёд утроят этот эффект!
В употреблении имбиря есть и ограничения. Не рекомендуют его тем, у кого есть проблемы ЖКТ, принимает аспирин и препараты для разжижения крови.


Учитывайте, что свежий имбирь можно хранить в холодильнике в течение недели, но вы можете нарезать очищенный корень кусочками и заморозить. Молотый имбирь для приготовления напитка не слишком подходит. А если вырастите имбирь прямо у себя на подоконнике, свежайший ингредиент для блюд и напитков будет всегда у вас под рукой.
Статья стала вам полезной? Поделитесь ею с друзьями!

источник

Похожие статьи

Имбирь. Корень имбиря и имбирный напиток для похудения. Полезные свойства, рецепты, лечение, противопоказания. Рецепт чая с имбирем

Пришелец с Востока, имбирь, считается целебным растением, который также применяется в виде специй в кулинарии. Родиной имбиря считается Индия, хотя он рос и сейчас растет в Китае. С древних времен было отмечено, что препараты из имбиря помогают при нарушении пищеварительных процессов в организме, помогает при заболеваниях органов дыхания, бронхиальной астме. Кроме того это неотъемлемый компонент многих блюд восточной кухни. В каком только виде его не употребляют! Имбирь маринуют, сушат, заваривают, жарят и едят в сыром виде.

Состав и целебные свойства

Имбирь богат углеводами, клетчаткой, в нем содержится также и жиры, соли минеральных веществ: калия, магния, кальция, железа, цинка, натрия, эфирные масла, фенолы, витамины А, В1, В2, С, аминокислоты.

Корень имбиря обладает целой гаммой свойств, в частности общеукрепляющим свойством, значительно повышающим иммунитет организма. Также он может использоваться как мочегонное средство при наличии отеков почечного или сердечного происхождения. Имбирь может применяться в случаях острого отравления, как противорвотное и болеутоляющее средство. Препараты из корня имбиря благотворно влияют на состояние дыхательной системы, помогают процессам пищеварения.

Противопоказания имбиря

Имбирь, содержащий горечи и эфирные масла, не может применяться при нарушении пищеварительной системы, при наличии язвы пищевода и желудка, присутствия камней и скопления песка в почках и мочевом пузыре, при воспалительных процессах сопровождающихся повышением температуры.

В случаях заболевания гипертонией или нарушениями работы сердца применять препараты из имбиря можно только после консультации со специалистом.

Применение


Имбирь, в лечебных целях, используется в виде чаев. Благодаря наличию эфирных масел, имбирный чай стимулирует обменные процессы в организме, помогает выведению шлаков и излишних радикалов. Частенько в смеси с имбирем применяют вытяжку из чеснока. Также корень имбиря — проверенное средство для снижения веса.

Имбирный напиток для похудения

Необходимо взять корень имбиря (примерно 4-5 см) и 2 зубчика чеснока. Имбирь нужно очистить и нарезать тонкими дольками. Добавить к имбирю зубчики чеснока целиком. Залить содержимое в термос 2-мя  литрами кипятка и оставить настаиваться на полтора часа. Затем вынуть имбирь и чеснок и пить готовый чай в теплом или горячем виде.

Чеснок придаст напитку не только пикантный вкус, но и в значительной степени усилит эффект. Употреблять такое снадобье нужно по небольшой чашечке на протяжении дня так, чтобы израсходовались все 2 литра напитка. Имбирный напиток для похудения, принятый перед едой, способствует значительному притуплению чувства голода, что будет еще в большей степени способствовать процессу снижения веса.

Рецепт имбирного чая

Имбирный чай готовится из свежего или высушенного корня имбиря. Нарезанный тонкими дольками корень имбиря заливается кипятком, настаивается 4-5 часов и употребляется в теплом виде. Для вкуса в чай добавляются мед и ломтик лимона или лимонный сок.

Необходимо знать, что имбирный чай обладает резким действием, создавая эффект внутренней грелки. Но привыкнув к вкусу, можно получать не только удовольствие, но и оздоравливать собственный организм.

Рецептов имбирного чая множество. Такие составы рекомендуется принимать, добавляя зеленый чай, мед, лимон, мяту, кардамон.

Пуэр — один из лучших сортов китайского чая, история которого окутана различными легендами. Существует множество разновидностей пуэра, он бывает рассыпным или спрессованным в кубики или лепешки. Считается, что этот чай улучшается во время хранения и приобретает новые оттенки вкуса.

Так же рекомендуем посмотреть

загрузка…

Загрузка…

Гвоздично-имбирный чай для похудения

Попробуйте пить этот полезный травяной чай по утрам, чтобы сжечь жир на животе и немного сбросить вес. Проверьте рецепт.

Ингредиенты

3 гвоздики
1 небольшой кусочек корицы
1 небольшой кусочек имбиря
1 ст.л. меда
1 ст.л. лимонного сока
1 стакан воды

Подготовка

Растолочь гвоздику, имбирь и корицу
Переложить в стакан
Налить в стакан один стакан горячей воды
Накрыть крышкой и оставить на полчаса
Через полчаса добавить лимонный сок и мед
Хорошо перемешать
Этот травяной напиток можно пить утром натощак.

Посмотреть видео здесь

Напиток для похудения| «Чудесный жиросжигающий напиток», который поможет вам похудеть и сделать живот плоским за 1 неделю

Чай для похудения: «чудесный жиросжигающий напиток», который сделает ваш живот плоским за 1 неделю&nbsp | &nbspФото:&nbspGetty Images

Основные моменты

  • Чай с яблоком и имбирем может быть очень полезен для похудения
  • Напиток из яблок и имбиря — один из таких полезных рецептов, который может улучшить общее состояние здоровья
  • Вот как приготовить и использовать этот жиросжигающий напиток, который поможет вам быстро сбросить лишние килограммы

Нью-Дели: Чай — популярный напиток, которым наслаждаются во всем мире.Утверждается, что некоторые чаи могут помочь при сердечных заболеваниях, раке, диабете и т. д. Фактически, исследования показали, что употребление чая может способствовать снижению веса и уменьшению жира на животе. А вы когда-нибудь пробовали яблочный и имбирный чай? Этот ароматный и успокаивающий напиток может быть очень полезен для вас, особенно если вы пытаетесь сбросить лишние килограммы быстро и естественно. Многие люди утверждают, что употребление этого чудодейственного напитка натощак каждое утро может ускорить потерю веса и помочь вам избавиться от упрямого жира на животе всего за одну неделю.

Некоторые из полезных для здоровья свойств яблочного и имбирного чая включают его способность улучшать пищеварение, повышать иммунитет, ослаблять воспаление, регулировать уровень сахара в крови, выводить токсины из организма и т. д. Этот ароматный напиток на самом деле является идеальным дополнением к вашей диете, особенно при попытке чтобы похудеть, так как это может помочь ускорить потерю веса и укрепить здоровье.

Жиросжигающий напиток из яблок и имбиря для похудения: принцип действия

Напиток из яблок и имбиря — один из таких полезных рецептов, который может улучшить общее состояние здоровья.Было обнаружено, что оба способствуют снижению веса. Например, в яблоках мало калорий, но много клетчатки, что означает, что они очень сытные. Исследования показывают, что яблоки могут способствовать снижению веса. Кроме того, некоторые исследования связывают яблочный сок с уменьшением жировых отложений.

Имбирь широко используется в качестве пищи и лекарств во всем мире. Растение богато природными соединениями, которые могут принести много пользы для здоровья, в том числе улучшить потерю веса и предотвратить/исцелить воспаление. Многие люди, сидящие на диете, также используют имбирную воду, поскольку считается, что она ускоряет процесс похудения в сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями.Например, одно исследование показало, что имбирь подавляет ожирение у крыс на диете с высоким содержанием жиров. Это указывает на то, что добавление этого корня, богатого антиоксидантами, может помочь в похудении.

Как приготовить и использовать яблочно-имбирный напиток для похудения

Для приготовления этого жиросжигающего напитка вам потребуются следующие ингредиенты:

  • 2 больших яблока (можно использовать любой сорт)
  • 1 большой кусочек имбиря
  • 4-5 стаканов воды
  • Мед для улучшения вкуса (по желанию)

Процедура:

  • Нарежьте яблоки небольшими кусочками.
  • Очистите имбирь и нарежьте его небольшими кусочками.
  • Поместите все ингредиенты, кроме меда, в кастрюлю и кипятите около 10 минут.
  • Выключите огонь и дайте смеси покипеть несколько минут.
  • Теперь залейте все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте до получения однородной массы.
  • Теперь ваш яблочно-имбирный жиросжигающий напиток готов к употреблению.

Для достижения наилучших результатов вы можете пить его каждое утро натощак перед завтраком.

Вы также можете посмотреть следующее видео, чтобы узнать, как приготовить и использовать этот вкусный напиток в плане похудения.

 

 

Видео предоставлено: Best Natural Remedy/YouTube

Отказ от ответственности: советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общей информации и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские рекомендации. Всегда консультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем начинать какую-либо фитнес-программу или вносить какие-либо изменения в свой рацион.

Рецепт очищающей лимонно-имбирной воды для тела

Начните свой день с очищающей лимонно-имбирной воды для тела! Простой, но мощный детокс поможет вам избавиться от токсинов и укрепить вашу иммунную систему!

Стакан теплой или чуть теплой воды с лимоном по утрам сотворит чудеса с вашим телом! Особенно сейчас, после праздников, когда всем нам (или большинству из нас) было все равно, что мы едим, потому что зачем, верно? Трудно устоять перед всеми этими вкусными блюдами, закусками и угощениями, когда вы окружены ими! Не так ли?

Лично я считаю, что Рождество и канун Нового года — достаточно веские причины, чтобы получить дополнительные угощения или секунды ваших любимых блюд! А вы?

Кстати, до сих пор не верится, что уже 2020 год! Новый год!

Новый год = новые решения, и многие из наших решений связаны с едой.Похудение, здоровое питание или очищение нашего тела — это одна из целей, к которым мы стремимся.

Я считаю, что сбалансированное питание является ключом к сохранению здоровья. Это не означает, что мы не можем есть то, что нам нравится, но ключ в том, чтобы есть все в умеренных количествах, сводя к минимуму обработанные продукты (или вообще не есть, если это возможно).

Итак, мой первый пост в этом году связан с очищением организма, или, если быть точным, подщелачиванием.

Знаете ли вы?

Как наша кожа имеет определенный уровень pH, так и наше тело.А чтобы организм был здоров, нам нужно поддерживать здоровый уровень pH, подщелачивая его. Если мы этого не делаем, в нашем организме накапливаются токсины, что может привести к различным проблемам со здоровьем.

Некоторые продукты, такие как лимоны, хорошо подщелачивают наш организм.

Итак, очистимся лимонами и укрепим иммунитет имбирем!

Как подщелачивать наш организм лимонно-имбирной водой:

Приготовление этого лимонного детокс-напитка занимает всего несколько минут, и вы можете наслаждаться им в течение дня.Я предпочитаю наполнить стеклянный кувшин или несколько банок водой накануне вечером и поставить в холодильник. Таким образом, имбирь успевает настояться в воде, поэтому мы получаем от него максимальную пользу.

Не паникуйте, если вкус имбиря покажется вам слишком сильным. Просто добавьте больше воды или уменьшите количество имбиря в следующий раз. Тем не менее, иногда я добавляю больше имбиря, но едва ощущаю его вкус, так что это может зависеть и от корня.

Что касается лимона, добавьте его прямо перед употреблением.Таким образом, вы получите максимальную отдачу от его оздоровительных свойств. Теперь то, сколько вы выжимаете в воду, также зависит от вашего вкуса. Обычно я использую ½ лимона на стакан воды.

Однако, в прошлый раз лимоны были настолько кислыми, что половина лимона была слишком много, поэтому я уменьшил количество до дольки (¼ лимона). Если вам кажется, что этого недостаточно, просто увеличьте количество. Здесь вы не ошибетесь. Важно попробовать лимон в воде.

Что хорошего в этом рецепте очищающей воды с лимоном и имбирем?

  • Готовится менее чем за 5 минут
  • Лучший способ приготовить накануне вечером, что экономит ваше время утром
  • Наполните бутылку водой и возьмите ее с собой на работу (не забудьте лимонный сок)

Лимонный имбирь Польза воды

  • Помогает вам оставаться здоровым
  • Выводит токсины из организма
  • Укрепляет вашу иммунную систему или теплая) вода с лимоном и имбирем перед завтраком
  • Выдавите лимонный сок непосредственно перед употреблением
  • Не употребляйте имбирь, если он вам не нравится

Другие полезные напитки, которые помогут вам оставаться здоровым:

Если вы любите ищете другие полезные альтернативы напиткам, взгляните на эти рецепты!

Печать Email Pin

Очищающая вода с лимоном и имбирем

Начните свой день с очищающей воды с лимоном и имбирем.Простой, но мощный детокс поможет вам избавиться от токсинов и укрепить вашу иммунную систему!

Порции: 4 чашки (каждая по 250 мл)

Ингредиенты

  • 4 чашки воды (1 кварта/1 литр, фильтрованная или бутилированная)
  • 1-1,4 унции корня имбиря (30-40 граммов)
  • 1 лимон (средний-большой) )

Режим приготовленияПредотвратите потемнение экрана

Инструкции 

  • Вымойте, очистите и нарежьте имбирь. Бросьте его в кувшин, наполненный водой, и поставьте в холодильник на ночь.

  • На следующее утро налейте в стакан и подогрейте до теплого состояния. Выжмите дольку лимона и выпейте перед завтраком.

  • Пить в течение дня холодным (или теплым по желанию). Всегда выжимайте лимон прямо перед употреблением, чтобы получить от него максимальную пользу для здоровья.

Ключевое слово: Рецепт воды с лимоном и имбирем

Пищевая ценность

Очищающая вода с лимоном и имбирем

Количество на порцию

% дневной нормы*

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий

** Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

СВЯЗАННЫЕ ПОСТЫ

Один напиток, который вы должны пить каждое утро, чтобы похудеть к 2021 году: имбирный чай

Ни для кого не секрет, что нет ничего лучше, чем согреться теплым напитком в осенние и зимние месяцы. Хотя они обеспечивают столь необходимый комфорт и не говоря уже о том, что утоляют жажду, некоторые горячие напитки на самом деле также имеют массу преимуществ для здоровья.

На самом деле, есть один утренний напиток , который поможет вам похудеть .Мало того, что этот конкретный напиток поможет вам сбросить лишние лишние килограммы, он также имеет другие преимущества для здоровья. Как это невероятно?!

По словам диетолога и автора книги The Candida Diet Лизы Ричардс, включение в свой рацион имбиря и имбирного чая может помочь вам достичь желаемых результатов в снижении веса.

25 подарков ко Дню матери, которые наши редакторы купили бы для своих мам

Shutterstock

«Употребление имбирного чая или даже добавление цельного имбиря к другим продуктам питания или напиткам может ускорить ваш метаболизм и ускорить ваши усилия по снижению веса», — объясняет Ричардс.«Эта польза настолько интригующая, что было проведено несколько исследований, чтобы показать влияние имбиря на потерю веса».

Shutterstock

Проще говоря, Ричардс говорит, что имбирь помогает повысить способность организма сжигать калории, а также повышает уровень сахара и холестерина в крови. Говоря об уровне сахара в крови, опыт Ричардс на ее веб-сайте Candida Diet в основном вращается вокруг преимуществ низкосахарной и противовоспалительной диеты, частью которой может быть имбирь.

Shutterstock

«Имбирь также обладает естественным противовоспалительным действием, что может уменьшить цифры на шкале, а также уменьшить боль в суставах, которая обычно мешает вам быть активным», — говорит Ричардс. «Это вторичные преимущества, которые приводят к потере веса за счет добавления имбирного чая в ваш обычный рацион». Верно подмечено!

Shutterstock

Будете ли вы добавлять имбирный чай в свой рацион? Дайте нам знать о ваших планах горячего утреннего напитка в комментариях ниже!

Имбирь для похудения: прочтите, прежде чем пробовать!

Действительно ли имбирь помогает похудеть?

Имбирь является естественным антиоксидантом, он может сбалансировать уровень сахара в крови и, как известно, способствует снижению веса.

Здесь, в Try It Diet Sisters , мы рыскаем по Интернету в поисках самых захватывающих диет, которые можно попробовать.

Тот, который я вижу снова и снова, выглядит примерно так.

«Выпей этот напиток, и вес просто растает с твоего тела!»

Я обожаю это. Каждый. Одинокий. Время.

Борюсь с лишним весом. Вот почему я начал блог в первую очередь. Если подсчет калорий не работает (что не работает для меня.Я стабильный и здоровый едок), тогда ДОЛЖНО быть что-то, что может работать.

Есть много таких «жироплавящих» напитков, но большинство из них имеют один общий ингредиент:

Имбирь.

Вот я и решил ПОПРОБОВАТЬ!

Попробуйте имбирь в течение 30 дней

Я пробовал имбирный чай сам по себе в течение 4 дней, затем имбирный чай с лимоном, затем имбирь с лимоном и чесноком (не мой любимый), затем имбирь и корицу, а затем имбирь, лимон, корицу и петрушку.

Например, это всего лишь один из напитков, за которыми я следил: http://lifeatfit.com/articles/fat-burn-recipe-for-lose-weight-45-pounds-in-3-weeks/

Как только один напиток закончился, я сделал еще один.

В заключение, я выпил чуть меньше месяца домашней имбирной воды два раза в день (иногда даже больше глотками в течение дня). И угадайте, что?!

Мой жир все на том же месте.

Для меня не плавится.

Но!

Были ли другие положительные побочные эффекты от ежедневного приема имбиря?!

Не то чтобы я нашел.

В это время я даже боролся с особенно противной дрожжевой инфекцией. И ничего не сделал, чтобы это исправить. Поскольку оба остановились примерно в одно и то же время, я почти заподозрил, что это способствовало заражению.

Но это же безумие?!

Единственная хорошая вещь, которую я обнаружил, это то, что моему 2-летнему ребенку понравился имбирь и корица, и он назвал это содовой, и был в восторге от того, что я согласился дать ему это. А так как я скорее дам ему эту воду, чем сок или газировку, это можно считать победой.

Все в целом. Я действительно разочарован, чтобы разрушить этот миф.

Я действительно хочу найти что-то, что могло бы дать моему здоровому образу жизни дополнительный толчок, чтобы вернуть мне вес до рождения ребенка. Но это не так.

Я видел еще несколько «напитков», которые хочу попробовать. Например, измельченные семена авокадо, куркума и некоторые другие.

Я все еще надеюсь, что для меня что-то есть!

Следите за нашими дальнейшими попытками, подписавшись на нашу рассылку.

и посмотрите, что произошло, когда 8 из нас пытались пить яблочный уксус в течение 2 недель.

Если кто-то из вас, милые люди, действительно похудел, принимая этот или любой другой натуральный напиток, пожалуйста, оставьте комментарий и поделитесь своей историей! Я хотел бы услышать, что есть успехи со здоровыми напитками.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.