Как проявляется повышение сахара в крови: Сахарный диабет: признаки, симптомы, лечение, питание (диета при диабете)

Содержание

что можно, а что нельзя

Говоря о комплексном лечении сахарного диабета, мы говорим о сбалансированности различных типов терапий: инсулиновая терапия, подобранная программа ежедневного меню, лечебные физические упражнения. Правильно сбалансированное питание остается важнейшим компонентом повседневной жизни любого пациента с диагнозом диабет. Так как всё-таки правильно питаться при диабете?

Идеальное меню для диабетиков, в соответствии с рекомендациями специалистов, должно составляться строго индивидуально: согласно образу жизни человека, результатов анализа крови и других обследований, привычек пациента и его вкусовых пристрастий. Сегодня уже нет такого понятия – «меню диабетика», которое подходит всем пациентам без исключения.

Каковы оптимальные временные интервалы между приемами пищи?

В прошлом для всех больных диабетом существовала единая рекомендация по поводу правильного распределения времени между приемами пищи – они должны были есть каждые 3 часа. На сегодняшний день эта рекомендация не звучит столь категорично. Если человек привык принимать пищу каждые 3 часа, и это удобно ему, он может продолжать в таком распорядке. Но, если пациент не привык есть каждые 3 часа, он может получить меню, подходящее его привычкам и вкусовым пристрастиям.

Запрещенные продукты для диабетиков

Сегодня практически не говорится о продуктах, которые запрещены или разрешены диабетикам. Речь идет о количестве и частоте приема продуктов, не рекомендованных к употреблению. Тем не менее, диабетикам следует избегать практически всех видов соков, так как в каждом фрукте содержится порядка 3 чайных ложек сахара. К примеру, чтобы получить стакан апельсинового сока, нужно выжать порядка трех апельсинов, что значит, девять чайных ложек сахара, который быстро всасывается в кровь. Только в случаях резкого падения уровня глюкозы в крови, рекомендуется пить соки для быстрого его восстановления. В любых других случаях, нужно стараться заменить соки другими напитками.

Что насчет картофеля?

Ранее существовал категорический запрет на употребление в пищу картофеля. Сегодня специалисты советуют проверить реакцию организма на картофель: проверить уровень сахара до и после еды, и сравнить результаты. Если выясниться, что сахар «подскакивает» каждый раз после приема пищи с картофелем, не стоит этим злоупотреблять. Таким же образом следует поступать с любым другим продуктом, содержащим сахар – фрукты, молоко, сладости, и включать их в меню только после консультации с диетологом.

Полезные продукты для диабетиков

Мы говорим о продуктах, которые не приводят к скачку сахара в крови: основная группа таких продуктов это здоровые жиры. В группу полезных/здоровых жиров входят оливковое масло, авокадо, тхина и любые орехи. Другая группа продуктов, которые умеренно влияют на уровень сахара крови, это белковые продукты. В группу входят куриное мясо, индюшатина, рыба, говядина, яйца, сыр. Третья группа продуктов, которая также не в значительной мере влияет на состояние уровня сахара в крови, это овощи. Практически все овощи содержат углеводы, но в гораздо меньших количествах чем, к примеру, группа хлебобулочных изделий. Но важно знать, что такие овощи, как картофель, батата, кукуруза и горох, содержащие высокий процент углеводов, приравниваются к продуктам, богатым углеводами, и потому рекомендовано ограничить их потребление. Зеленые листовые овощи содержат наименьшее количество сахара в своем составе, по сравнению с другими овощами.

Трудно ли диабетикам сбросить вес?

Трудности в потере веса чаще всего испытывают пациенты, которые вводят инсулин в больших дозах или принимают лекарственные препараты, которые повышают секрецию инсулина. Диабетики, которые строго следят за своим питанием и занимаются физическими упражнениями на постоянной основе, могут держать свой вес в норме, и даже похудеть при желании.

Не дай себя «засахарить»: ранние признаки преддиабета

Лишний вес для многих – проблема сугубо эстетическая. Хронический стресс – психологическая. Однако эти факторы – еще и потенциальная «дорога» к диабету. А кто еще в зоне риска? И как не пропустить ранние признаки? Читайте в этой статье.

«Сахарные» симптомы

Повышенный сахар в крови, как известно, бьет «масштабно» и среди органов-мишеней:

  • сосуды,
  • нервные окончания,
  • почки,
  • сетчатка глаза.

Среди ранних признаков нарушений уровня сахара крови наиболее заметны «кожные» проявления: плохая заживляемость ранок, частые гнойничковые элементы на коже, грибковые инфекции, сухость и зуд.  Обратить на себя внимание может и немотивированное усиление аппетита, а также — учащенное мочеиспускание. И одновременно — выраженная жажда.

Ну, а если нервная система «сигналит» частыми «мурашками», покалываниями (чаще в конечностях) и другими видами нарушений чувствительности — откладывать скрининг преддиабета дальше не стоит.

«Кто такой» диабет II

Такой диабет не связан с недостатком инсулина (I тип), а возникает в результате постепенного нарастания инсулинорезистентности.

К факторам риска преддиабета и диабета относят:

  • лишний вес,
  • нарушения липидного обмена,
  • регулярный стресс (в том числе недосып и работа в ночные смены),
  • недостаток физической активности,
  • курение,
  • заболевания, связанные с ожирением (гипотиреоз, поликистоз яичников и прочие).

Но «хорошая новость» в том, что развитие диабета 2 типа возможно останосить. Своевременное лечение (при соблюдении диеты и физической активности) позволяет не только избежать поражения органов-мишеней, но и вернуть обмен веществ в «здоровую» норму.

Как проверить риски

В базовый скрининг преддиабета входят:

1. Глюкоза крови — отражающая уровень «сахара» в настоящий момент.

Анализ может полезен для выявления дебюта диабета (что и используется в нагрузочных пробах). Но не показателен в диагностике риска последнего.

А, помимо прочего, повышение глюкозы может быть «естественным» результатом активных физических нагрузок, острого стресса, приема пищи, обилия «сладостей» или «застолья» накануне исследования.

2. Гликированный гемоглобин (HbA1c) – демонстрирует средний уровень «сахара» за последние 3-4 месяца. Поэтому высокоэффективен и для оценки риска, и для выявления уже имеющегося диабета.

Маркер не имеет «ограничений» глюкозы, поскольку основан на подсчете гемоглобина, связавшего молекулы избыточного сахара. А значит ни прием пищи, ни какие-либо иные факторы не могут исказить результат анализа.

3. Липидный профиль – отражает нарушения жирового обмена, являющиеся одним из основных факторов диабета.

А отклонения в таком анализе демонстрируют не только потенциальный риск диабета, но и сердечно-сосудистых заболеваний.

Поделиться статьей:

Остались вопросы?

Сахарный диабет у мужчин, признаки сахарного диабета у мужчин

Симптомы сахарного диабета у мужчин

Сахарный диабет у мужчин развивается реже. Но прогрессирование хронических осложнений сахарного диабета у мужчин (полинейропатия, нефропатия, ретинопатия, макроангиопатия) происходит более быстрыми темпами. Вышеуказанные осложнения   протекают тяжелее, что объясняется большим распространением курения среди мужчин.

Симптомы сахарного диабета у мужчин

в основном такие же, как и у женщин. Следует только добавить, что основные нарушения у мужчин, связанные с сахарным диабетом могут сказываться на различных органах и системах, которые у женщин поражаются в меньшей степени.
Прежде всего, симптомы сахарного диабета у мужчин проявляются в отношении половой функции. Потенция при сахарном диабете резко снижается. Это связано с развитием ангиопатии. Кровь к половым органам поступает в ограниченном количестве. Большое содержание в крови больного кетоновых тел способствует подавлению выработки тестостерона. Это приводит к тому, что потенция при сахарном диабете у мужчин снижается и начинают сильнее проявляться другие признаки этого заболевания.

Признаки сахарного диабета у мужчин:


— слабая эрекция или полная импотенция;
— снижение либидо;
— раннее/преждевременное семяизвержение;
— замедленное семяизвержение;
— отсутствие оргазма;
— уменьшение количества и качества спермы;
— развитие бесплодия.
            Основные механизмы развития признаков поражения половой системы у мужчин при сахарном диабете – ангиопатия (поражение сосудов, которые наполняют кровью пенис), нейропатия (поражение нервов, которые управляют этим процессом) и  уменьшение выработки основного мужского полового гормона – тестостерона. Причина –  хроническое (длительное) повышение уровня сахара в крови. Мужчине, который имеет одну из вышеперечисленных проблем, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью к врачу- эндокринологу, особенно, если это сочетание нескольких признаков или они многократно повторяются.

Сахарный диабет у мужчин видео

Сахарный диабет у мужчин лечение

Мужчина должен позаботиться о снижении массы тела и увеличения двигательной активности, строгом контроле уровня сахара крови. Препараты, улучшающие кровоток, также могут быть полезны для увеличения потенции при сахарном диабете.

В любом случае, для предотвращения развития этого неприятного осложнения или при появлении признаков снижения потенции, мужчине необходимо обратиться к квалифицированному врачу-эндокринологу за медицинской помощью.

Записаться на консультацию

Цены на услуги

В клинике ведется прием по полису добровольного медицинского страхования (ДМС). Посмотреть список страховых компаний. 

Россия напала на Украину!

Россия напала на Украину!

Мы, украинцы, надеемся, что вы уже знаете об этом. Ради ваших детей и какой-либо надежды на свет в конце этого ада –  пожалуйста, дочитайте наше письмо .

Всем нам, украинцам, россиянам и всему миру правительство России врало последние два месяца. Нам говорили, что войска на границе “проходят учения”, что “Россия никого не собирается захватывать”, “их уже отводят”, а мирное население Украины “просто смотрит пропаганду”. Мы очень хотели верить вам.

Но в ночь на 24-ое февраля Россия напала на Украину, и все самые худшие предсказания  стали нашей реальностью .

Киев, ул. Кошица 7а. 25.02.2022

 Это не 1941, это сегодня. Это сейчас. 
Больше 5 000 русских солдат убито в не своей и никому не нужной войне
Более 300 мирных украинских жителей погибли
Более 2 000 мирных людей ранено

Под Киевом горит нефтебаза – утро 27 февраля, 2022.

Нам искренне больно от ваших постов в соцсетях о том, что это “все сняли заранее” и “нарисовали”, но мы, к сожалению, вас понимаем.

Неделю назад никто из нас не поверил бы, что такое может произойти в 2022.

Метро Киева, Украина — с 25 февраля по сей день

Мы вряд ли найдем хоть одного человека на Земле, которому станет от нее лучше. Три тысячи ваших солдат, чьих-то детей, уже погибли за эти три дня. Мы не хотим этих смертей, но не можем не оборонять свою страну.

И мы все еще хотим верить, что вам так же жутко от этого безумия, которое остановило всю нашу жизнь.

Нам очень нужен ваш голос и смелость, потому что сейчас эту войну можете остановить только вы. Это страшно, но единственное, что будет иметь значение после – кто остался человеком.

ул. Лобановского 6а, Киев, Украина. 26.02.2022

Это дом в центре Киева, а не фото 11-го сентября. Еще неделю назад здесь была кофейня, отделение почты и курсы английского, и люди в этом доме жили свою обычную жизнь, как живете ее вы.

P.S. К сожалению, это не “фотошоп от Пентагона”, как вам говорят. И да, в этих квартирах находились люди.

«Это не война, а только спец. операция.»

Это война.

Война – это вооруженный конфликт, цель которого – навязать свою волю: свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО, отобрать часть территории, и другие. Обо всем этом открыто заявляет Владимир Путин в каждом своем обращении.

«Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР.»

Это не так.

Все это время идет обстрел городов во всех областях Украины, вторые сутки украинские военные борются за Киев.

На карте Украины вы легко увидите, что Львов, Ивано-Франковск или Луцк – это больше 1,000 км от ЛНР и ДНР. Это другой конец страны. 25 февраля, 2022 – места попадания ракет

25 февраля, 2022 – места попадания ракет «Мирных жителей это не коснется.»

Уже коснулось.

Касается каждого из нас, каждую секунду. С ночи четверга никто из украинцев не может спать, потому что вокруг сирены и взрывы. Тысячи семей должны были бросить свои родные города.
Снаряды попадают в наши жилые дома.

Больше 1,200 мирных людей ранены или погибли. Среди них много детей.
Под обстрелы уже попадали в детские садики и больницы.
Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов.
Наши жены рожают здесь детей. Наши питомцы пугаются взрывов.

«У российских войск нет потерь.»

Ваши соотечественники гибнут тысячами.

Нет более мотивированной армии чем та, что сражается за свою землю.
Мы на своей земле, и мы даем жесткий отпор каждому, кто приходит к нам с оружием.

«В Украине – геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает.»

Большинство из тех, кто сейчас пишет вам это письмо, всю жизнь говорят на русском, живя в Украине.

Говорят в семье, с друзьями и на работе. Нас никогда и никак не притесняли.

Единственное, из-за чего мы хотим перестать говорить на русском сейчас – это то, что на русском лжецы в вашем правительстве приказали разрушить и захватить нашу любимую страну.

«Украина во власти нацистов и их нужно уничтожить.»

Сейчас у власти президент, за которого проголосовало три четверти населения Украины на свободных выборах в 2019 году. Как у любой власти, у нас есть оппозиция. Но мы не избавляемся от неугодных, убивая их или пришивая им уголовные дела.

У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом вопросе.

Украинские семьи потеряли больше 1,377,000 родных, борясь с нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм, фашизм или национализм, как наш путь. И нам не верится, что вы сами можете всерьез так думать.

«Украинцы это заслужили.»

Мы у себя дома, на своей земле.

Украина никогда за всю историю не нападала на Россию и не хотела вам зла. Ваши войска напали на наши мирные города. Если вы действительно считаете, что для этого есть оправдание – нам жаль.

Мы не хотим ни минуты этой войны и ни одной бессмысленной смерти. Но мы не отдадим вам наш дом и не простим молчания, с которым вы смотрите на этот ночной кошмар.

Искренне ваш, Народ Украины

Сахарный диабет

Сахарный диабет — распространенное заболевание, которым страдает до 5% людей в нашей стране, а в мире таких пациентов около 100 миллионов, и каждый год эта цифра неуклонно растет. Тяжелые нарушения обмена веществ — основа сахарного диабета —приводят к изменениям почти во всех органах и тканях организма, в том числе и в коже. Нередко дерматологические симптомы выступают в качестве первых тревожных звоночков сахарного диабета.

Все виды кожной патологии при сахарном диабете условно можно разделить на пять больших групп:


Первая группа — дерматозы, связанные с сахарным диабетом
К этой группе относят склередему и витилиго. Склередема чаще встречается при длительно текущем диабете 2-го типа и проявляется отеком и уплотнением кожи, преимущественно в области шеи и верхней трети спины. Примерно у 4,5% возрастных пациентов встречается витилиго — нарушение окраски кожи с появлением обесцвеченных пятен разной формы и размера.
Вторая группа — патологии кожи, связанные с сахарным диабетом и инсулинорезистентностью
Инсулинорезистентность, то есть нечувствительность организма к инсулину, чревата возникновением черного акантоза — участков потемнения кожи с разрастанием на них папиллом.
Третья группа — патологии кожи, ассоциированные с ангиопатией
К сожалению, при сахарном диабете страдают сосуды, что в свою очередь отражается на состоянии кожи. У таких пациентов часто развивается атеросклеротическое поражение сосудов ног, в результате нарушается кровообращение и питание тканей и образуются трофические язвы, гангрена и разнообразные инфекционные осложнения. Параллельно под удар попадают мелкие сосуды, что проявляется покраснением конечностей, по внешнему виду напоминающее рожу (стрептококковое инфекционное заболевание), но в этом случае симптомы не связаны с инфекцией.

Липоидный некробиоз — редкое хроническое поражение кожи, основой для развития которого в большинстве случаев является сахарный диабет. Среди проявлений патологии — появление на передней поверхности голеней красно-коричневых бляшек с блестящей поверхностью, которые у 25% пациентов изъязвляются.

Диабетическая дермопатия чаще всего проявляется у мужчин множественными темными, слегка шелушащимися пятнами на передней поверхности голеней.

При декомпенсации сахарного диабета на фоне повышения уровня липидов в крови на коже ягодиц, локтевых и коленных суставов внезапно могут появляться множественные папулы желтого цвета. Нередко папулы сливаются, образуя крупные бляшки.

Четвертая группа — идиопатические высыпания
К этой группе относят диабетический пузырь и генерализованную кольцевидную гранулему. В редких случаях при сахарном диабете на неизмененной коже появляются пузыри разного размера (обычно на коже нижних конечностей).

Генерализованная кольцевидная гранулема у 20% больных — первый признак ранее не диагностированного сахарного диабета 2-го типа. Красные кольца, состоящие из мелких папул красно-розового цвета, сопровождаются незначительным зудом.

Пятая группа — бактериальные и грибковые инфекции
Пациенты с сахарным диабетом склонны к развитию инфекционно-воспалительных заболеваний, особенно при неудовлетворительном контроле сахара крови. На поверхности кожи этих пациентов выявляют в 2,5 раза больше микроорганизмов, чем у здоровых лиц, и при этом защитные свойства кожи снижены в среднем на 20%. Поэтому при сахарном диабете наблюдается повышенная частота грибковых инфекций. Это связано с тем, что грибы используют повышение уровня сахара в крови как субстрат для активного роста и размножения. Это обуславливает тот факт, что 80% регистрируемого кандидоза кожи приходится на пациентов с диабетом. В ряде случаев кандидозные поражения приобретают генерализованный характер, распространяясь на гладкую кожу, межпальцевые промежутки, ногти.

Инфекционно-воспалительные заболевания прежде всего также развиваются на коже нижних конечностей, пораженных ишемией и нейропатией. Фолликулиты, фурункулы, карбункулы, паронихии, рожа встречаются у пациентов с сахарным диабетом значительно чаще, чем у здоровых людей.

Таким образом, кожа при сахарном диабете является одним из органов-мишеней, требующим особого ухода и лечения.

Лечение кожных заболеваний при сахарном диабете

При выборе метода лечения заболеваний кожи при сахарном диабете необходимо учитывать две важнейшие особенности:
  1. Склонность к развитию бактериальных и грибковых инфекций — поэтому препарат должен не только уменьшать проявления аллергии и аутоиммунного воспаления, но и подавлять рост и размножение грибков и бактерий
  2. Замедление обменных процессов в коже, в результате которого развивается феномен депонирования наружных лекарственных средств — это повышает риск развития местных побочных эффектов. Поэтому выбранное средство должно обладать высоким профилем безопасности.

Данным критериям отвечает препарат Пимафукорт®, который благодаря тщательно сбалансированному составу оказывает местное противовоспалительное, антигрибковое и антибактериальное действие. Риск возникновения местных побочных эффектов минимален, благодаря этому Пимафукорт® разрешен к использованию на любых участках тела, включая лицо и кожные складки.

Применение препарата Пимафукорт® в схемах лечения заболеваний кожи при сахарном диабете


Эффективность наружной терапии препаратом Пимафукорт® изучалась у 43 пациентов с сахарным диабетом и сопутствующей кожной патологией: 17 — с кандидозом крупных складок, 10 — с микозом стоп, 6 — с распространенным вульгарным псориазом, 5 — с истинной и микробной экземами, 5 — с фолликулитом.

При кандидозе в качестве монотерапии пациентам рекомендовали крем Пимафукорт® 3 раза в день, при этом положительная динамика отмечалась уже на 2-й день лечения: уменьшалось покраснение и мокнутие. На 4—5-й день терапии на месте очагов кожа была сухая, оставалось лишь незначительное ее потемнение.

У пациентов с микозом стоп все проявления оценивались по 5-балльной шкале. До лечения: шелушение — 5 баллов, мацерация — 5 баллов, трещины — 3 балла, зуд — 2 балла. В качестве средства наружной терапии был рекомендован Пимафукорт® 3 раза в день. Через 7 дней шелушение на подошве уменьшилось, а через 2 недели терапии остался лишь минимальный зуд у единичных пациентов, а в межпальцевых промежутках у 9 больных процесс регрессировал.

У пациентов с экземой проводилось комплексное лечение антигистаминными препаратами, десенсибилизирующими средствами и наружно кремом Пимафукорт® 3 раза в день. Положительная динамика отмечалась уже на 1-й неделе терапии: уменьшилось покраснение, шелушение, пузырьки и мокнутие, исчезал зуд.

У больных фолликулитом использование 2% салицилового спирта и крема Пимафукорт® 2 раза в день в течение пяти дней дало значительное улучшение во всех случаях.

Таким образом, учитывая особенности кожи и ее поражения при сахарном диабете, частую локализацию процессов в крупных складках, осложнение дерматозов инфекцией, использование комбинированного препарата Пимафукорт® является оптимальным и эффективным решением.

Сахарный диабет у собак: симптомы, лечение, питание

Практически все слышали, что существует такое заболевание, как диабет, но не каждый владелец знает, что сахарный диабет у собак тоже бывает. Это наиболее часто встречаемое эндокринное нарушение и возникает в основном в среднем и старшем возрасте. Есть и породная предрасположенность – часто наблюдается у пуделей, такс, различных терьеров, шпицев.

Симптомы и признаки сахарного диабета у собак

Как проявляется сахарный диабет у собак, знает не каждый. А на первом месте стоят симптомы – повышенная жажда и мочеиспускание (полидипсия и полиурия), снижение; аппетита, рвота и истощение. Повышение аппетита, понос, появившийся избыточный вес, слепота и общая слабость – это тоже признаки сахарного диабета у собак.

На основании симптомов при осмотре (независимо от типа сахарного диабета) различают

  • неосложненные формы сахарного диабета,
  • осложненные тяжелые формы сахарного диабета (например, диабетический; кетоацидоз)
  • комбинированные эндокринопатии.

Сахарный диабет может проявляться под влиянием других болезней после того, как он незаметно для владельца развивался в легкой форме в течение недель или месяцев. Дополнительно могут присутствовать признаки поражения сердца, почек, печени, глаз, нервной системы, различных инфекций, патологии щитовидной железы и надпочечников.

Диагностика

Постановка диагноза обычно не представляет сложности – берется кровь для клинического и биохимического исследования, моча. Высокий уровень глюкозы в крови и моче – важный признак заболевания. Также определяют наличие сопутствующих патологий и стараются определить причины и форму сахарного диабета. Различают первичную форму, включающую два типа – инсулинозависимый и инсулинонезависимый сахарный диабет, и вторичную форму, которая возникает вследствие первичного заболевания поджелудочной железы (опухоли, воспаления), эндокринопатий (диабет при синдроме Кушинга, например), использования гормональных препаратов (например, для подавления течки у сук), влияния половых гормонов в послетечковый период.


Собака породы йоркширский терьер с диагнозом сахарный диабет. Наблюдается помутнение хрусталиков обеих глаз — диабетическая катаракта.

Лечение сахарного диабета у собак

Лечение народными средствами в домашних условиях невозможно, поэтому его всегда назначает ветеринарный врач — эндокринолог и оно зависит от формы и тяжести течения заболевания.

Пожилая собака с ожирением, имеющая легкий случай диабета, может быть вылечена с помощью диеты, снижения массы тела и минимального количества лекарств (как правило, используется инсулин одного вида). Сук как можно быстрее следует стерилизовать из-за трудности подбора доз инсулина под действием некоторых женских половых гормонов.

Применение инсулина при первичном сахарном диабете будет являться пожизненным и может быть временным при вторичном сахарном диабете. Контроль потребности поможет осуществить ваш лечащий врач. Доза препарата зависит от веса животного и состава питания собаки.

Питание и диеты при сахарном диабете у собак

Важным является как можно более постоянное время кормления, качество и количество пищи. Проще всего использовать готовые диабетические корма. В любом случае не рекомендуется чисто мясное кормление, а также представление, что в рационе должно быть как можно меньше углеводов и никакого сахара неверно – готовится каша из углеводосодержащих продуктов – круп и овощей с грубыми волокнами и мяса. Нужно помнить, что движение снижает потребность в инсулине, но и увеличивает аппетит, а стресс и болезни ухудшают течение диабета и требуют повышения доз препарата.

В случае осложненных форм диабета, когда у собаки на фоне основных симптомов заболевания, внезапно появляются летаргия, угнетение, рвота, анорексия, слабость, обезвоживание, шумное, учащенное и глубокое дыхание, нарушение сознания или кома, дыхание начинает иметь запах ацетона, требуется срочная госпитализация пациента и проведение лечения в условиях клиники. В стационаре, помимо введения инсулина (схема его использования при этом изменяется, что необходимо для выведения из состояния кетоацидоза), выполняют капельницы для восполнения дефицита жидкости, электролитов, коррекции ацидоза, выведения из комы и восстановления организма.

Поэтому, чтобы не потерять любимого питомца из-за сахарного диабета, при появлении малейших признаков жажды, когда глюкоза в крови только начала расти и заболевание имеет легкое течение, обратитесь к специалисту за консультацией и для проведения необходимого обследования.

Проявления сахарного диабета в полости рта

ЧТО ТАКОЕ ДИАБЕТ?

           Сахарный диабет – это хроническое заболевание, которое развивается вследствие недостаточности гормона поджелудочной железы инсулина. Он необходим, чтобы доносить до клеток организма глюкозу, которая поступает в кровь из пищи и обеспечивает ткани энергией. При нехватке инсулина или нечувствительности к нему тканей организма уровень глюкозы в крови повышается – это состояние называется гипергликемия. Оно опасно практически для всех систем организма.

 

ДИАБЕТ И ЗДОРОВЬЕ ПОЛОСТИ РТА

          Полость рта является наиболее ранним и тонким индикатором различных расстройств обмена веществ в организме. Первые признаки сахарного диабета нередко обнаруживаются именно в ротовой полости.

  • Ксеростомия – сухость в полости рта. Слюна становится густой, вязкой, количество ее уменьшается. Проявляется ощущением сухости во рту и горле, жжением языка, затруднением жевания, глотания, речи, нарушением вкуса и ощущением металлического привкуса во рту. 
  • Слизистая оболочка полости рта красная, блестящая, истончена. Язык ярко-красный, часто увеличен. Могут образовываться трещинки, эрозии.
  • Характерны грибковые поражения слизистой. Проявляются в виде покраснения слизистой, появления плотного серо-белого налета на спинке языка. В углах рта могут быть микотические заеды,характеризующиеся появлением трещин в углах рта, покрытых серо-белыми чешуйками.

 

 

ЧТО ТАКОЕ ПАРОДОНТИТ?

 

Для пациентов с сахарным диабетом характерно развитие хронического

генерализованного пародонтита.

  • Пародонтит – это воспалительный процесс, в который вовлекаются ткани, окружающие зуб и обеспечивающие его фиксацию в челюстных костях. Если оставить пародонтит без лечения, это может привести к потере зуба.
  • Основной причиной пародонтита является микробный зубной налет.

Проявления пародонтита:

  • Неприятный запах изо рта
  • Кровоточивость десен
  • Наличие зубных отложений
  • Отечность и покраснение десны
  • Подвижность зубов
  • Оголение шеек зубов
  • Гноетечение из пародонтальных карманов

                                      

РЕКОМЕНДАЦИИ  ПАЦИЕНТАМ

Врач стоматолог-пародонтолог  Абаева Е.А.

Врач стоматолог-пародонтолог  Чернова В.Е.

Диабет — Симптомы и причины

Обзор

Сахарный диабет относится к группе заболеваний, которые влияют на то, как ваше тело использует сахар в крови (глюкозу). Глюкоза жизненно важна для вашего здоровья, потому что это важный источник энергии для клеток, из которых состоят ваши мышцы и ткани. Это также основной источник топлива для вашего мозга.

Основная причина диабета зависит от его типа. Но независимо от того, какой у вас тип диабета, он может привести к избытку сахара в крови.Слишком много сахара в крови может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Хронические состояния диабета включают диабет 1 типа и диабет 2 типа. Потенциально обратимые диабетические состояния включают предиабет и гестационный диабет. Предиабет возникает, когда уровень сахара в крови выше нормы, но недостаточно высок, чтобы его можно было классифицировать как диабет. А преддиабет часто является предшественником диабета, если не будут приняты соответствующие меры для предотвращения его прогрессирования. Гестационный диабет возникает во время беременности, но может пройти после родов.

Симптомы

Симптомы диабета различаются в зависимости от того, насколько повышен уровень сахара в крови. Некоторые люди, особенно с предиабетом или диабетом 2 типа, могут иногда не испытывать симптомов. При диабете 1 типа симптомы проявляются быстро и становятся более тяжелыми.

Некоторые из признаков и симптомов диабета 1 типа и диабета 2 типа:

  • Повышенная жажда
  • Частое мочеиспускание
  • Крайний голод
  • Необъяснимая потеря веса
  • Наличие кетонов в моче (кетоны являются побочным продуктом распада мышц и жира, происходящего при недостатке доступного инсулина)
  • Усталость
  • Раздражительность
  • Затуманенное зрение
  • Медленно заживающие язвы
  • Частые инфекции, такие как инфекции десен или кожи, а также вагинальные инфекции

Диабет 1 типа может развиться в любом возрасте, хотя чаще всего он проявляется в детстве или подростковом возрасте.Диабет 2 типа, более распространенный тип, может развиться в любом возрасте, хотя чаще встречается у людей старше 40 лет.

Когда обратиться к врачу

  • Если вы подозреваете, что у вас или вашего ребенка может быть диабет. Если вы заметили какие-либо возможные симптомы диабета, обратитесь к врачу. Чем раньше будет диагностировано заболевание, тем раньше можно будет начать лечение.
  • Если у вас уже диагностирован диабет. После того, как вам поставят диагноз, вам потребуется тщательное медицинское наблюдение, пока уровень сахара в крови не стабилизируется.

Причины

Чтобы понять диабет, сначала вы должны понять, как глюкоза обычно перерабатывается в организме.

Как работает инсулин

Инсулин — это гормон, который вырабатывается железой, расположенной позади и ниже желудка (поджелудочной железы).

  • Поджелудочная железа выделяет инсулин в кровоток.
  • Инсулин циркулирует, позволяя сахару проникать в ваши клетки.
  • Инсулин снижает количество сахара в крови.
  • По мере снижения уровня сахара в крови снижается и секреция инсулина поджелудочной железой.

Роль глюкозы

Глюкоза — сахар — является источником энергии для клеток, из которых состоят мышцы и другие ткани.

  • Глюкоза поступает из двух основных источников: пищи и печени.
  • Сахар всасывается в кровоток, где с помощью инсулина попадает в клетки.
  • Ваша печень хранит и вырабатывает глюкозу.
  • Когда уровень глюкозы низкий, например, если вы какое-то время ничего не ели, печень расщепляет накопленный гликоген на глюкозу, чтобы поддерживать уровень глюкозы в пределах нормы.

Причины диабета 1 типа

Точная причина диабета 1 типа неизвестна. Известно, что ваша иммунная система, которая обычно борется с вредными бактериями или вирусами, атакует и уничтожает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин.Это оставляет вас с небольшим количеством инсулина или вообще без него. Вместо того, чтобы транспортироваться в ваши клетки, сахар накапливается в кровотоке.

Считается, что

тип 1 вызывается комбинацией генетической предрасположенности и факторов окружающей среды, хотя до сих пор неясно, что это за факторы. Считается, что вес не является фактором диабета 1 типа.

Причины преддиабета и диабета 2 типа

При преддиабете, который может привести к диабету 2 типа, и при диабете 2 типа ваши клетки становятся устойчивыми к действию инсулина, и ваша поджелудочная железа не может вырабатывать достаточное количество инсулина для преодоления этой устойчивости .Вместо того, чтобы перемещаться в ваши клетки, где он необходим для получения энергии, сахар накапливается в кровотоке.

Точно, почему это происходит, неясно, хотя считается, что генетические факторы и факторы окружающей среды также играют роль в развитии диабета 2 типа. Избыточный вес тесно связан с развитием диабета 2 типа, но не все люди с 2 типом имеют избыточный вес.

Причины гестационного диабета

Во время беременности плацента вырабатывает гормоны, необходимые для поддержания беременности.Эти гормоны делают ваши клетки более устойчивыми к инсулину.

Обычно ваша поджелудочная железа реагирует, вырабатывая достаточное количество дополнительного инсулина, чтобы преодолеть это сопротивление. Но иногда ваша поджелудочная железа не справляется. Когда это происходит, слишком мало глюкозы попадает в ваши клетки и слишком много остается в крови, что приводит к гестационному диабету.

Факторы риска

Факторы риска диабета зависят от типа диабета.

Факторы риска диабета 1 типа

Хотя точная причина диабета 1 типа неизвестна, факторы, которые могут сигнализировать о повышенном риске, включают:

  • Семейная история. Ваш риск увеличивается, если у родителей или братьев и сестер есть диабет 1 типа.
  • Факторы окружающей среды. Такие обстоятельства, как воздействие вирусного заболевания, вероятно, играют определенную роль в развитии диабета 1 типа.
  • Наличие повреждающих клеток иммунной системы (аутоантител). Иногда членов семьи людей с диабетом 1 типа проверяют на наличие аутоантител к диабету. Если у вас есть эти аутоантитела, у вас повышенный риск развития диабета 1 типа.Но не у всех, у кого есть эти аутоантитела, развивается диабет.
  • География. В некоторых странах, таких как Финляндия и Швеция, отмечается более высокий уровень заболеваемости диабетом 1 типа.

Факторы риска преддиабета и диабета 2 типа

Исследователи не до конца понимают, почему у одних людей развивается преддиабет и диабет 2 типа, а у других нет. Однако очевидно, что некоторые факторы увеличивают риск, в том числе:

  • Вес. Чем больше у вас жировой ткани, тем более устойчивыми становятся ваши клетки к инсулину.
  • Бездействие. Чем менее вы активны, тем выше ваш риск. Физическая активность помогает вам контролировать свой вес, использует глюкозу в качестве энергии и делает ваши клетки более чувствительными к инсулину.
  • Семейный анамнез. Ваш риск увеличивается, если у родителей или братьев и сестер есть диабет 2 типа.
  • Расовая или этническая принадлежность. Хотя неясно почему, некоторые люди, в том числе чернокожие, латиноамериканцы, американские индейцы и американцы азиатского происхождения, подвержены более высокому риску.
  • Возраст. Ваш риск увеличивается с возрастом. Это может быть связано с тем, что вы, как правило, меньше тренируетесь, теряете мышечную массу и набираете вес с возрастом. Но диабет 2 типа также растет среди детей, подростков и молодых людей.
  • Гестационный диабет. Если во время беременности у вас развился гестационный диабет, повышается риск развития преддиабета и диабета 2 типа. Если вы родили ребенка весом более 9 фунтов (4 кг), вы также подвержены риску диабета 2 типа.
  • Синдром поликистозных яичников. У женщин с синдромом поликистозных яичников — распространенным заболеванием, характеризующимся нерегулярными менструальными циклами, чрезмерным ростом волос и ожирением — повышается риск развития диабета.
  • Высокое кровяное давление. Артериальное давление выше 140/90 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.) связано с повышенным риском развития диабета 2 типа.
  • Аномальные уровни холестерина и триглицеридов. Если у вас низкий уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) или «хорошего» холестерина, риск развития диабета 2 типа выше.Триглицериды — это еще один тип жиров, переносимых кровью. Люди с высоким уровнем триглицеридов имеют повышенный риск развития диабета 2 типа. Ваш врач может сообщить вам, каковы ваши уровни холестерина и триглицеридов.

Факторы риска гестационного диабета

Беременные женщины могут заболеть гестационным диабетом. Некоторые женщины подвержены большему риску, чем другие. Факторы риска гестационного диабета включают:

  • Возраст. Женщины старше 25 лет подвергаются повышенному риску.
  • Семейный или личный анамнез. Ваш риск увеличивается, если у вас есть преддиабет — предшественник диабета 2 типа — или если у близкого члена семьи, например, у родителей или братьев и сестер, есть диабет 2 типа. Вы также подвергаетесь большему риску, если у вас был гестационный диабет во время предыдущей беременности, если вы родили очень крупного ребенка или если у вас было необъяснимое мертворождение.
  • Вес. Избыточный вес до беременности увеличивает риск.
  • Расовая или этническая принадлежность. По неясным причинам у чернокожих женщин, выходцев из Латинской Америки, американских индейцев или американцев азиатского происхождения вероятность развития гестационного диабета выше.

Осложнения

Долгосрочные осложнения сахарного диабета развиваются постепенно. Чем дольше у вас диабет — и чем меньше вы контролируете уровень сахара в крови — тем выше риск осложнений. В конце концов, осложнения диабета могут стать инвалидизирующими или даже опасными для жизни. Возможные осложнения включают:

  • Сердечно-сосудистые заболевания. Диабет резко увеличивает риск различных сердечно-сосудистых заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца с болью в груди (стенокардия), сердечный приступ, инсульт и сужение артерий (атеросклероз). Если у вас диабет, у вас больше шансов получить болезнь сердца или инсульт.
  • Повреждение нерва (невропатия). Избыток сахара может повредить стенки крошечных кровеносных сосудов (капилляров), питающих нервы, особенно в ногах. Это может вызвать покалывание, онемение, жжение или боль, которая обычно начинается с кончиков пальцев ног или пальцев и постепенно распространяется вверх.

    Без лечения вы можете полностью потерять чувствительность пораженных конечностей. Повреждение нервов, связанных с пищеварением, может вызвать тошноту, рвоту, диарею или запор. У мужчин это может привести к эректильной дисфункции.

  • Поражение почек (нефропатия). Почки содержат миллионы крошечных скоплений кровеносных сосудов (клубочков), которые фильтруют отходы из вашей крови. Диабет может повредить эту тонкую систему фильтрации. Серьезное повреждение может привести к почечной недостаточности или необратимой терминальной стадии заболевания почек, что может потребовать диализа или трансплантации почки.
  • Поражение глаз (ретинопатия). Диабет может повредить кровеносные сосуды сетчатки (диабетическая ретинопатия), что может привести к слепоте. Диабет также увеличивает риск других серьезных заболеваний зрения, таких как катаракта и глаукома.
  • Повреждение стопы. Повреждение нервов стопы или плохой приток крови к стопе увеличивает риск различных осложнений стопы. При отсутствии лечения порезы и волдыри могут привести к серьезным инфекциям, которые часто плохо заживают.Эти инфекции могут в конечном итоге потребовать ампутации пальца ноги, стопы или голени.
  • Кожные заболевания. Диабет может сделать вас более восприимчивыми к кожным заболеваниям, включая бактериальные и грибковые инфекции.
  • Нарушение слуха. Проблемы со слухом чаще встречаются у людей с диабетом.
  • Болезнь Альцгеймера. Диабет 2 типа может увеличить риск слабоумия, например болезни Альцгеймера. Чем хуже вы контролируете уровень сахара в крови, тем выше риск.Хотя существуют теории о том, как могут быть связаны эти расстройства, ни одна из них еще не доказана.
  • Депрессия. Симптомы депрессии часто встречаются у людей с диабетом 1 и 2 типа. Депрессия может повлиять на лечение диабета.

Осложнения гестационного диабета

Большинство женщин с гестационным диабетом рожают здоровых детей. Однако невылеченный или неконтролируемый уровень сахара в крови может вызвать проблемы у вас и вашего ребенка.

Осложнения у вашего ребенка могут возникнуть в результате гестационного диабета, в том числе:

  • Избыточный рост. Излишняя глюкоза может проникать через плаценту, что заставляет поджелудочную железу ребенка вырабатывать дополнительный инсулин. Это может привести к тому, что ваш ребенок вырастет слишком большим (макросомия). Очень крупным детям чаще требуется кесарево сечение.
  • Низкий уровень сахара в крови. Иногда у детей матерей с гестационным диабетом вскоре после рождения развивается низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) из-за высокой выработки собственного инсулина. Быстрое кормление, а иногда и внутривенное введение раствора глюкозы могут вернуть уровень сахара в крови ребенка к норме.
  • Диабет 2 типа в более позднем возрасте. Дети матерей с гестационным диабетом имеют более высокий риск развития ожирения и диабета 2 типа в более позднем возрасте.
  • Смерть. Невылеченный гестационный диабет может привести к смерти ребенка до или вскоре после рождения.

Осложнения у матери также могут возникнуть в результате гестационного диабета, в том числе:

  • Преэклампсия. Это состояние характеризуется высоким кровяным давлением, избытком белка в моче и отеком ног и ступней.Преэклампсия может привести к серьезным или даже опасным для жизни осложнениям как для матери, так и для ребенка.
  • Последующий гестационный диабет. Если у вас уже был гестационный диабет во время одной беременности, вероятность того, что он возникнет снова при следующей беременности, возрастает. Вы также более склонны к развитию диабета — обычно диабета 2 типа — по мере взросления.

Осложнения преддиабета

Предиабет может перерасти в диабет 2 типа.

Дополнительная информация

Показать дополнительную информацию

Профилактика

Диабет 1 типа нельзя предотвратить.Однако тот же выбор здорового образа жизни, который помогает лечить преддиабет, диабет 2 типа и гестационный диабет, также может помочь предотвратить их:

  • Ешьте здоровую пищу. Выбирайте продукты с низким содержанием жира и калорий и высоким содержанием клетчатки. Сосредоточьтесь на фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах. Стремитесь к разнообразию, чтобы не было скучно.
  • Больше физической активности. Старайтесь уделять умеренной аэробной активности около 30 минут в большинство дней недели или не менее 150 минут умеренной аэробной активности в неделю.
  • Сбросить лишние килограммы. Если у вас избыточный вес, потеря даже 7% массы тела — например, 14 фунтов (6,4 кг) при весе 200 фунтов (90,7 кг) — может снизить риск развития диабета.

    Однако не пытайтесь похудеть во время беременности. Поговорите со своим врачом о том, сколько веса вы должны набрать во время беременности.

    Чтобы поддерживать свой вес в пределах нормы, сосредоточьтесь на постоянном изменении своих привычек в еде и физических упражнениях.Мотивируйте себя, вспоминая преимущества похудения, такие как более здоровое сердце, больше энергии и повышение самооценки.

Иногда также можно использовать лекарства. Пероральные препараты от диабета, такие как метформин (Glumetza, Fortamet и другие), могут снизить риск развития диабета 2 типа, но выбор здорового образа жизни остается важным. Не реже одного раза в год проверяйте уровень сахара в крови, чтобы убедиться, что у вас не развился диабет 2 типа.

окт.30, 2020

Симптомы диабета: Когда симптомы диабета вызывают беспокойство

Симптомы диабета: Когда симптомы диабета вызывают беспокойство

Симптомы диабета часто малозаметны. Вот на что обращать внимание и когда следует проконсультироваться с врачом.

Персонал клиники Майо

Миллионы людей в Соединенных Штатах больны диабетом, но не знают об этом. Ранние симптомы диабета, особенно диабета 2 типа, не всегда очевидны. На самом деле, признаки и симптомы могут проявляться настолько постепенно, что люди могут страдать диабетом 2 типа в течение многих лет, прежде чем им поставят диагноз.

Но если вы заметили следующие признаки и симптомы, запишитесь на прием к врачу:

  • Повышенная жажда и мочеиспускание
  • Усталость
  • Затуманенное зрение
  • Неожиданная потеря веса
  • Увеличение голода
  • Медленно заживающие язвы и частые инфекции
  • Красные опухшие десны
  • Покалывание или онемение в руках или ногах

Понимание возможных симптомов диабета может привести к ранней диагностике и лечению, что может помочь вам предотвратить осложнения диабета и улучшить здоровье на всю жизнь.

Вот более подробная информация о признаках и симптомах диабета:

Чрезмерная жажда и учащенное мочеиспускание

Чрезмерная жажда и учащенное мочеиспускание являются общими признаками и симптомами диабета. Когда у вас диабет, в вашей крови накапливается избыток глюкозы — разновидности сахара. Ваши почки вынуждены работать сверхурочно, чтобы фильтровать и поглощать избыток глюкозы.

Когда ваши почки не справляются, избыток глюкозы выводится с мочой, увлекая за собой жидкости из тканей, что вызывает обезвоживание.Обычно это вызывает у вас чувство жажды. Когда вы выпиваете больше жидкости, чтобы утолить жажду, вы будете мочиться еще больше.

Усталость

Диабет может вызвать у вас чувство усталости. Высокий уровень глюкозы в крови снижает способность вашего организма использовать глюкозу для получения энергии. Обезвоживание из-за учащенного мочеиспускания также может вызвать у вас чувство усталости.

Потеря веса

Когда вы теряете глюкозу из-за частого мочеиспускания, вы также теряете калории. В то же время диабет может препятствовать попаданию глюкозы из пищи в клетки, что приводит к постоянному голоду.Комбинированный эффект потенциально может вызвать быструю потерю веса, особенно при диабете 1 типа.

Затуманенное зрение

Симптомы диабета иногда связаны с вашим зрением. Высокий уровень глюкозы в крови вытягивает жидкость из тканей, включая хрусталики глаз. Это влияет на вашу способность концентрироваться.

При отсутствии лечения диабет может привести к образованию новых кровеносных сосудов в сетчатке — задней части глаза — и повредить существующие сосуды. У большинства людей эти ранние изменения не вызывают проблем со зрением.Однако, если эти изменения прогрессируют незамеченными, они могут привести к потере зрения и слепоте.

Медленно заживающие язвы или частые инфекции

Высокий уровень глюкозы в крови может привести к ухудшению кровотока и нарушению естественного процесса заживления организма. Из-за этого люди с диабетом могут заметить медленно заживающие язвы, особенно на ногах. У женщин с диабетом чаще могут возникать дрожжевые инфекции мочевого пузыря и влагалища.

Покалывание рук и ног

Слишком много глюкозы в крови может повлиять на функцию ваших нервов.Вы можете заметить покалывание и потерю чувствительности (онемение) в руках и ногах, а также жгучую боль в руках, кистях, ногах и ступнях.

Красные, опухшие, чувствительные десны

Диабет может ослабить вашу способность бороться с микробами, что увеличивает риск инфицирования десен и костей, удерживающих зубы на месте. Ваши десны могут оторваться от зубов, зубы могут расшататься, или у вас могут появиться язвы или карманы гноя в деснах, особенно если у вас есть инфекция десен до развития диабета.

Серьезно относитесь к подсказкам своего тела

Если вы заметили какие-либо возможные признаки или симптомы диабета, обратитесь к врачу. Диабет — серьезное заболевание, и чем раньше он будет диагностирован, тем раньше можно будет начать лечение. При вашем активном участии и поддержке вашей медицинской команды вы сможете справиться с диабетом и вести активную, здоровую жизнь.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

03 июня 2021 г. Показать ссылки
  1. Обзор диабета.Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview. По состоянию на 22 апреля 2019 г.
  2. Симптомы диабета. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/diabetes/basics/symptoms.html. По состоянию на 22 апреля 2019 г.
  3. Стандарты медицинской помощи при диабете Американской диабетической ассоциации — 2019. Лечение диабета. 2019;42:S1.
  4. Сахарный диабет (СД). Профессиональная версия руководства Merck. https://www.merckmanuals.com/professional/эндокринные-и-метаболические-нарушения/диабет-сахарный-и-расстройства-углеводного-метаболизма/диабет-сахарный-dm. По состоянию на 22 апреля 2019 г.
  5. Стерн С.К. и др. Диабет. В: От симптома до диагноза: руководство, основанное на доказательствах. 3-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: McGraw-Hill Education; 2015. https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 29 апреля 2019 г.
  6. Papadakis MA, et al., ред. Сахарный диабет и гипогликемия. Текущая медицинская диагностика и лечение 2019.Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: McGraw-Hill; 2019. https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 23 апреля 2019 г.
  7. Jameson JL, et al., ред. Сахарный диабет: диагностика, классификация и патофизиология. В: Принципы внутренней медицины Харрисона. 20-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Компании McGraw-Hill; 2018. https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 23 апреля 2019 г.
  8. Глазные осложнения. Американская диабетическая ассоциация. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/eye-complications/.По состоянию на 22 апреля 2019 г.
  9. Предотвращение диабета. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems. По состоянию на 22 апреля 2019 г.
  10. Осложнения сахарного диабета. Профессиональная версия руководства Merck. https://www.merckmanuals.com/professional/эндокринные-и-метаболические-расстройства/диабет-сахарный-и-расстройства-углеводного-метаболизма/осложнения-из-диабета-сахарный. По состоянию на 22 апреля 2019 г.
Подробнее

Товары и услуги

  1. Книга: The Essential Diabetes Book

.

Лечение диабета: 10 способов избежать осложнений

Лечение диабета: 10 способов избежать осложнений

Лечение диабета — это ответственность на всю жизнь. Рассмотрим 10 стратегий предотвращения осложнений диабета.

Персонал клиники Майо

Сахарный диабет – серьезное заболевание.Следование вашему плану лечения диабета требует круглосуточной работы. Но ваши усилия стоят того. Тщательный уход за диабетом может снизить риск серьезных — даже опасных для жизни — осложнений.

Вот 10 способов принять активное участие в лечении диабета и обеспечить более здоровое будущее.

1. Возьмите на себя обязательство контролировать свой диабет

Члены вашей команды по лечению диабета — например, основной лечащий врач, специалист по лечению и обучению диабету и диетолог — могут помочь вам изучить основы лечения диабета и предложить поддержку на этом пути.Но вам решать, как управлять своим состоянием.

Узнайте все, что сможете, о диабете. Сделайте здоровое питание и физическую активность частью своего распорядка дня. Поддерживайте здоровый вес.

Контролируйте уровень сахара в крови и следуйте инструкциям вашего лечащего врача по контролю уровня сахара в крови. Принимайте лекарства в соответствии с указаниями вашего лечащего врача. Обратитесь за помощью к своей команде по лечению диабета, когда она вам понадобится.

2. Не курить

Избегайте курения или бросьте курить, если вы курите.Курение увеличивает риск развития диабета 2 типа и риск различных осложнений диабета, в том числе:

  • Снижение кровотока в ногах и ступнях, что может привести к инфекциям, незаживающим язвам и возможной ампутации
  • Худший контроль уровня сахара в крови
  • Болезнь сердца
  • Ход
  • Заболевание глаз, которое может привести к слепоте
  • Повреждение нерва
  • Болезнь почек
  • Преждевременная смерть

Поговорите со своим лечащим врачом о том, как помочь вам бросить курить или употреблять другие виды табака.

3. Держите под контролем кровяное давление и уровень холестерина

Как и диабет, высокое кровяное давление может повредить кровеносные сосуды. Высокий уровень холестерина также вызывает беспокойство, так как при диабете последствия часто бывают более серьезными и более быстрыми. Когда эти состояния объединяются, они могут привести к сердечному приступу, инсульту или другим опасным для жизни состояниям.

Соблюдение здоровой диеты с низким содержанием жиров и соли, отказ от чрезмерного употребления алкоголя и регулярные физические упражнения могут иметь большое значение для контроля высокого кровяного давления и уровня холестерина.Ваш поставщик медицинских услуг может также порекомендовать принимать лекарства, отпускаемые по рецепту, если это необходимо.

4. Планируйте регулярные медосмотры и осмотры глаз

Запланируйте от двух до четырех профилактических осмотров на диабет в год в дополнение к вашим ежегодным физическим и плановым осмотрам глаз.

Во время медосмотра ваш лечащий врач спросит о вашем питании и уровне физической активности и проверит любые осложнения, связанные с диабетом, включая признаки повреждения почек, нервов и болезни сердца, а также выявит другие медицинские проблемы.Он или она также осмотрит ваши ноги на наличие проблем, которые могут потребовать лечения.

Ваш офтальмолог проверит наличие признаков повреждения сетчатки, катаракты и глаукомы.

5. Обновляйте свои вакцины

Диабет увеличивает риск развития некоторых заболеваний. Обычные вакцины могут помочь предотвратить их. Спросите своего поставщика медицинских услуг о:

  • Вакцина против гриппа. Ежегодная вакцинация против гриппа может помочь вам сохранить здоровье в сезон гриппа, а также предотвратить серьезные осложнения гриппа.
  • Вакцина против пневмонии. Иногда вакцина против пневмонии требует только одной инъекции. Если у вас есть осложнения диабета или вам 65 лет или больше, вам может потребоваться повторная прививка.
  • Вакцина против гепатита В. Вакцина против гепатита В рекомендуется взрослым с диабетом, которые ранее не получали вакцину и моложе 60 лет. Если вам 60 лет или больше, и вы никогда не получали вакцину против гепатита В, поговорите со своим лечащим врачом о том, это правильно для вас.
  • Прочие вакцины. Будьте в курсе своей прививки от столбняка (обычно делается каждые 10 лет). Ваш врач может порекомендовать и другие вакцины.

6. Берегите зубы

Диабет может привести к воспалению десен. Чистите зубы не реже двух раз в день фторсодержащей зубной пастой, пользуйтесь зубной нитью один раз в день и планируйте осмотры у стоматолога не реже двух раз в год. Позвоните своему стоматологу, если ваши десны кровоточат, выглядят красными или опухшими.

7.Обратите внимание на свои ноги

Высокий уровень сахара в крови может уменьшить кровоток и повредить нервы в ногах. При отсутствии лечения порезы и волдыри могут привести к серьезным инфекциям. Диабет может привести к боли, покалыванию или потере чувствительности в ногах.

Для предотвращения проблем со стопами:

  • Ежедневно мойте ноги теплой водой. Не мочите ноги, так как это может привести к сухости кожи.
  • Аккуратно высушите ноги, особенно между пальцами.
  • Увлажняйте ступни и лодыжки лосьоном или вазелином.Не наносите масла или кремы между пальцами ног — лишняя влага может привести к инфекции.
  • Ежедневно проверяйте свои ноги на наличие мозолей, волдырей, язв, покраснений или отеков.
  • Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть боль или другая проблема со стопой, которая не заживает в течение нескольких дней. Если у вас язва стопы — открытая язва — немедленно обратитесь к врачу.
  • Не ходите босиком ни в помещении, ни на улице.

8. Подумайте о ежедневном приеме аспирина

Если у вас есть диабет и другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как курение или высокое кровяное давление, ваш врач может порекомендовать принимать маленькую дозу аспирина каждый день, чтобы снизить риск сердечного приступа и инсульта.Если у вас нет дополнительных сердечно-сосудистых факторов риска, риск кровотечения при использовании аспирина может перевесить любые его преимущества. Спросите своего врача, подходит ли вам ежедневная терапия аспирином, в том числе, какая сила аспирина будет лучше всего.

9. Если вы употребляете алкоголь, делайте это ответственно

Алкоголь может вызвать высокий или низкий уровень сахара в крови, в зависимости от того, сколько вы пьете и едите ли вы в одно и то же время. Если вы решите выпить, делайте это только в умеренных количествах, что означает не более одной порции в день для женщин и двух порций в день для мужчин.

Всегда пейте во время еды или закусок и не забывайте включать калории от любого алкоголя, который вы пьете, в свой ежедневный подсчет калорий. Кроме того, имейте в виду, что алкоголь может впоследствии привести к снижению уровня сахара в крови, особенно у людей, использующих инсулин.

10. Серьезно относитесь к стрессу

Если вы находитесь в состоянии стресса, легко пренебречь своим обычным лечением диабета. Чтобы справиться со стрессом, установите ограничения. Расставляйте приоритеты в своих задачах. Изучите техники релаксации.

Высыпайтесь.И, прежде всего, оставайтесь позитивными. Лечение диабета находится под вашим контролем. Если вы готовы внести свой вклад, диабет не будет мешать активной и здоровой жизни.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье.Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

29 января 2022 г. Показать ссылки
  1. Американская диабетическая ассоциация.Стандарты медицинской помощи при сахарном диабете – 2021. Диабетическая помощь. 2021; дои: 10.2337/dc21-S005.
  2. Курение и диабет. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/diabetes/library/features/smoking-and-diabetes.html. По состоянию на 14 октября 2021 г.
  3. Векслер Диджей. Обзор общей медицинской помощи небеременным взрослым с сахарным диабетом. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 14 октября 2021 г.
  4. Диабет, заболевания десен и другие проблемы с зубами.Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/gum-disease-dental-problems. По состоянию на 14 октября 2021 г.
  5. Уход за диабетической стопой. Американское общество ортопедии стопы и голеностопного сустава. https://www.footcaremd.org/conditions-treatments/the-diabetic-foot/caring-for-diabetic-feet. По состоянию на 14 октября 2021 г.
  6. Осложнения стопы. Американская диабетическая ассоциация. https://www.диабет.org/diabetes/complications/foot-complications. По состоянию на 14 октября 2021 г.
  7. СпроситеМайоЭксперт. Сахарный диабет 1 типа. Клиника Майо; 2021.
  8. Боден МТ и др. Изучение коррелятов стресса, связанного с диабетом, среди взрослых с диабетом 1 типа в реестре клиники по обмену T1D. Исследования диабета и клиническая практика. 2018;138:211.
  9. Guo J, et al. Воспринимаемый стресс и самоэффективность связаны с самоконтролем диабета у подростков с диабетом 1 типа: модерируемый посреднический анализ.Журнал продвинутого ухода. 2019; дои: 10.1111/янв.14179.
Подробнее

Товары и услуги

  1. Книга: The Essential Diabetes Book

.

Диабетический кетоацидоз. Симптомы и причины

Обзор

Диабетический кетоацидоз — это серьезное осложнение диабета, которое возникает, когда ваш организм вырабатывает в крови высокие уровни кислот, называемых кетонами.

Состояние развивается, когда ваш организм не может вырабатывать достаточное количество инсулина. Инсулин обычно играет ключевую роль в том, чтобы помочь сахару (глюкозе) — основному источнику энергии для ваших мышц и других тканей — проникнуть в ваши клетки. Без достаточного количества инсулина ваше тело начинает расщеплять жир в качестве топлива. Этот процесс вызывает накопление кислот в кровотоке, называемых кетонами, что в конечном итоге приводит к диабетическому кетоацидозу, если его не лечить.

Если у вас диабет или вы подвержены риску диабета, узнайте о предупреждающих признаках диабетического кетоацидоза и о том, когда следует обращаться за неотложной помощью.

Симптомы

Признаки и симптомы диабетического кетоацидоза часто развиваются быстро, иногда в течение 24 часов. Для некоторых эти признаки и симптомы могут быть первым признаком диабета. Вы можете заметить:

  • Чрезмерная жажда
  • Частое мочеиспускание
  • Тошнота и рвота
  • Боль в животе
  • Слабость или усталость
  • Одышка
  • Дыхание с фруктовым ароматом
  • Путаница

Более специфические признаки диабетического кетоацидоза, которые можно обнаружить с помощью домашних наборов для анализа крови и мочи, включают:

  • Высокий уровень сахара в крови
  • Высокий уровень кетонов в моче

Когда обращаться к врачу

Если вы чувствуете себя плохо или испытываете стресс, или у вас недавно было заболевание или травма, чаще проверяйте уровень сахара в крови.Вы также можете попробовать безрецептурный набор для тестирования кетонов в моче.

Немедленно обратитесь к врачу, если:

  • У вас рвота и вы не можете переносить пищу или жидкость
  • Ваш уровень сахара в крови выше целевого диапазона и не поддается домашнему лечению
  • Уровень кетонов в моче умеренный или высокий

Обратитесь за неотложной помощью, если:

  • Уровень сахара в вашей крови постоянно превышает 300 миллиграммов на децилитр (мг/дл), или 16.7 миллимолей на литр (ммоль/л)
  • У вас кетоны в моче, и вы не можете обратиться к врачу за консультацией
  • У вас много признаков и симптомов диабетического кетоацидоза — чрезмерная жажда, частое мочеиспускание, тошнота и рвота, боль в животе, слабость или утомляемость, одышка, фруктовый запах изо рта и спутанность сознания

Помните, что невылеченный диабетический кетоацидоз может привести к смерти.

Причины

Сахар является основным источником энергии для клеток, из которых состоят ваши мышцы и другие ткани.Обычно инсулин помогает сахару проникать в клетки.

Без достаточного количества инсулина ваше тело не может правильно использовать сахар для получения энергии. Это вызывает высвобождение гормонов, расщепляющих жир в качестве топлива, в результате чего образуются кислоты, известные как кетоны. Избыток кетонов накапливается в крови и в конечном итоге «вытекает» с мочой.

Диабетический кетоацидоз обычно вызывают:

  • Болезнь. Инфекция или другое заболевание может привести к повышению уровня определенных гормонов, таких как адреналин или кортизол, в организме.К сожалению, эти гормоны противодействуют действию инсулина, иногда вызывая диабетический кетоацидоз. Распространенными причинами являются пневмония и инфекции мочевыводящих путей.
  • Проблема с инсулинотерапией. Пропущенное лечение инсулином, неадекватная инсулинотерапия или неисправная инсулиновая помпа могут привести к тому, что у вас будет слишком мало инсулина в организме, что спровоцирует диабетический кетоацидоз.

Другие возможные триггеры диабетического кетоацидоза включают:

  • Физическая или эмоциональная травма
  • Инфаркт или инсульт
  • Панкреатит
  • Беременность
  • Злоупотребление алкоголем или наркотиками, особенно кокаином
  • Некоторые лекарства, такие как кортикостероиды и некоторые диуретики

Факторы риска

Риск диабетического кетоацидоза самый высокий, если вы:

  • Диабет 1 типа
  • Частый пропуск дозы инсулина

В редких случаях может возникнуть диабетический кетоацидоз, если у вас диабет 2 типа.В некоторых случаях диабетический кетоацидоз может быть первым признаком диабета.

Осложнения

Диабетический кетоацидоз лечится введением жидкости, электролитов, таких как натрий, калий и хлорид, и инсулина. Возможно, это покажется удивительным, но наиболее распространенные осложнения диабетического кетоацидоза связаны с этим спасающим жизнь лечением.

Возможные осложнения лечения

Осложнения лечения включают:

  • Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия). Инсулин позволяет сахару проникать в ваши клетки, вызывая падение уровня сахара в крови. Если уровень сахара в крови падает слишком быстро, у вас может развиться низкий уровень сахара в крови.
  • Низкий уровень калия (гипокалиемия). Жидкости и инсулин, используемые для лечения диабетического кетоацидоза, могут привести к слишком низкому падению уровня калия. Низкий уровень калия может ухудшить деятельность вашего сердца, мышц и нервов. Чтобы избежать этого, электролиты, в том числе калий, обычно вводят вместе с восполнением жидкости в рамках лечения диабетического кетоацидоза.
  • Отек головного мозга (отек головного мозга). Слишком быстрая корректировка уровня сахара в крови может вызвать отек головного мозга. Это осложнение чаще встречается у детей, особенно у детей с недавно диагностированным диабетом.

При отсутствии лечения риск диабетического кетоацидоза значительно возрастает. Диабетический кетоацидоз может привести к потере сознания и, в конечном итоге, к смерти.

Профилактика

Вы можете многое сделать для предотвращения диабетического кетоацидоза и других осложнений диабета.

  • Посвятите себя лечению диабета. Сделайте здоровое питание и физическую активность частью своего распорядка дня. Принимайте пероральные лекарства от диабета или инсулин в соответствии с указаниями.
  • Контролируйте уровень сахара в крови. Возможно, вам потребуется проверять и записывать уровень сахара в крови не менее трех-четырех раз в день или чаще, если вы больны или испытываете стресс. Тщательный мониторинг — единственный способ убедиться, что уровень сахара в крови остается в пределах целевого диапазона.
  • При необходимости отрегулируйте дозировку инсулина. Поговорите со своим врачом или специалистом по диабету о том, как скорректировать дозировку инсулина в зависимости от таких факторов, как уровень сахара в крови, то, что вы едите, насколько вы активны и больны ли вы. Если уровень сахара в крови начинает повышаться, следуйте плану лечения диабета, чтобы вернуть уровень сахара в крови к целевому диапазону.
  • Проверьте уровень кетонов. Когда вы больны или испытываете стресс, проверьте свою мочу на избыток кетонов с помощью безрецептурного набора для определения кетонов в моче.Если ваш уровень кетонов умеренный или высокий, немедленно обратитесь к врачу или обратитесь за неотложной помощью. Если у вас низкий уровень кетонов, вам может потребоваться больше инсулина.
  • Будьте готовы действовать быстро. Если у вас высокий уровень сахара в крови и повышенное содержание кетонов в моче, и вы считаете, что у вас диабетический кетоацидоз, обратитесь за неотложной помощью.

Осложнения диабета страшны. Но не позволяйте страху помешать вам хорошо позаботиться о себе. Тщательно следуйте своему плану лечения диабета.Обратитесь за помощью к своей команде по лечению диабета, когда она вам понадобится.

11 ноября 2020 г.

Как слишком много сахара влияет на ваше тело?

Скорее всего, вы уже знаете, что употребление слишком большого количества сахара вредно для вас. Тем не менее, вы, вероятно, все еще переусердствуете. Американцы в среднем потребляют около 270 калорий сахара каждый день, это около 17 чайных ложек в день, по сравнению с рекомендуемыми ограничениями около 12 чайных ложек в день или 200 калорий.

Сладкие напитки, конфеты, выпечка и подслащенные молочные продукты являются основными источниками добавленного сахара. Но даже несладкие продукты, такие как хлеб, томатный соус и протеиновые батончики, могут содержать сахар, поэтому слишком легко получить избыток сладкого. Еще больше усложняет ситуацию то, что добавленные сахара трудно обнаружить на этикетках пищевых продуктов, поскольку они могут быть указаны под разными названиями, например, кукурузный сироп, нектар агавы, пальмовый сахар, тростниковый сок или сахароза. (См. больше названий сахара на графике ниже.)

Как бы его ни называли, сахар есть сахар, и в избытке он может негативно повлиять на ваш организм во многих отношениях. Вот более пристальный взгляд на то, как сахар может испортить ваше здоровье с головы до ног.

Ваш мозг

Употребление сахара дает вашему мозгу огромный выброс дофамина, вызывающего хорошее самочувствие. Это объясняет, почему вы с большей вероятностью захотите съесть шоколадный батончик в 15:00. чем яблоко или морковь. Поскольку цельные продукты, такие как фрукты и овощи, не заставляют мозг выделять столько дофамина, вашему мозгу начинает требоваться все больше и больше сахара, чтобы получить такое же чувство удовольствия.Это вызывает чувство «надо есть» после мороженого, которое так трудно укротить.

Ваше настроение

Случайная конфета или печенье могут дать вам быстрый прилив энергии (или «высокий уровень сахара») за счет быстрого повышения уровня сахара в крови. Когда ваши уровни падают, когда ваши клетки поглощают сахар, вы можете чувствовать нервозность и тревогу (т. е. страшный «сахарный крах»). Но если вы слишком часто лезете в баночку с конфетами, сахар начинает влиять на ваше настроение за пределами этих трех часов.м. спад: исследования связывают высокое потребление сахара с повышенным риском депрессии у взрослых.

Твои зубы

Ты, наверное, закатывал глаза в 12 лет, но твоя мама была права, конфеты портят зубы. Бактерии, вызывающие кариес, любят есть сахар, остающийся у вас во рту после того, как вы съели что-нибудь сладкое.

Ваши суставы

Если у вас болят суставы, это еще одна причина отказаться от конфет. — Было показано, что употребление большого количества сладостей усиливает боль в суставах из-за воспаления, которое они вызывают в организме.Кроме того, исследования показывают, что потребление сахара может увеличить риск развития ревматоидного артрита.

Ваша кожа

Еще один побочный эффект воспаления — оно может ускорить старение кожи.

Избыток сахара присоединяется к белкам в кровотоке и создает вредные молекулы, называемые «AGE», или конечные продукты гликирования. Эти молекулы делают именно то, на что они похожи: старят вашу кожу. Было показано, что они повреждают коллаген и эластин в вашей коже — белковые волокна, которые сохраняют вашу кожу упругой и молодой.Результат? Морщины и обвисшая кожа.

Ваша печень

Обилие добавленного сахара, вероятно, содержит фруктозу или кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Фруктоза перерабатывается в печени и в больших количествах может повредить печень. При расщеплении фруктозы в печени она превращается в жир. В свою очередь, это вызывает:

  • Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП): это проявляется в виде избыточного накопления жира в печени.
  • Неалкогольный стеатогепатит (НАСГ): ожирение печени, воспаление и «стеатоз», который представляет собой рубцевание печени.Рубцевание в конечном итоге приводит к прекращению кровоснабжения печени. Многие из них перерастают в цирроз печени и требуют пересадки печени.

Ваше сердце

Когда вы едите слишком много сахара, избыток инсулина в крови может повлиять на ваши артерии по всему телу. Из-за этого их стенки воспаляются, становятся толще, чем обычно, и более жесткими, это подвергает ваше сердце стрессу и со временем повреждает его. Это может привести к сердечным заболеваниям, таким как сердечная недостаточность, сердечные приступы и инсульты. Исследования также показывают, что употребление меньшего количества сахара может помочь снизить кровяное давление, основной фактор риска сердечных заболеваний.Кроме того, люди, которые едят много добавленного сахара (где не менее 25% их калорий приходится на добавленный сахар), в два раза чаще умирают от сердечных заболеваний, чем те, чей рацион включает менее 10% от общего количества калорий из добавленного сахара.

Ваша поджелудочная железа

Когда вы едите, ваша поджелудочная железа вырабатывает инсулин. Но если вы едите слишком много сахара и ваше тело перестает правильно реагировать на инсулин, ваша поджелудочная железа начинает вырабатывать еще больше инсулина. В конце концов, ваша перегруженная поджелудочная железа выйдет из строя, а уровень сахара в крови повысится, что приведет к диабету 2 типа и сердечным заболеваниям.

Ваши почки

Если у вас диабет, слишком много сахара может привести к повреждению почек. Почки играют важную роль в фильтрации крови. Как только уровень сахара в крови достигает определенного уровня, почки начинают выделять лишний сахар в мочу. Если его не контролировать, диабет может повредить почки, что мешает им выполнять свою работу по фильтрации отходов в вашей крови. Это может привести к почечной недостаточности.

Вес вашего тела

Вероятно, это не новость для вас, но чем больше сахара вы едите, тем больше вы будете весить.Исследования показывают, что люди, которые пьют подслащенные сахаром напитки, как правило, больше весят и подвергаются более высокому риску развития диабета 2 типа, чем те, кто этого не делает. Одно исследование даже показало, что люди, которые увеличили потребление сахара, набрали около 1,7 фунта менее чем за 2 месяца. Избыточное количество сахара может вызвать воспаление жировых клеток, заставляя их выделять химические вещества, увеличивающие вес.

Ваше сексуальное здоровье

Вы можете пропустить десерт на вечернем свидании. Сахар может повлиять на цепь событий, необходимых для эрекции.

«Одним из распространенных побочных эффектов хронически высокого уровня сахара в крови является то, что он может сделать мужчину импотентом», — объясняет Брунильда Назарио, доктор медицинских наук, ведущий медицинский директор WebMD. Это связано с тем, что он влияет на вашу систему кровообращения, которая контролирует кровоток по всему телу и должна работать должным образом, чтобы получить и сохранить эрекцию.

4 продукта с высоким содержанием трансжиров и почему их следует избегать

Трансжиры стали модным словом в США. Вы, наверное, слышали снова и снова, что этот тип жира вреден для вас.Но что это такое и почему его следует избегать?

Трансжиры естественным образом содержатся в небольших количествах в некоторых мясных и молочных продуктах. Однако их также искусственно добавляют во многие продукты в виде частично гидрогенизированного масла, потому что оно портится медленнее, чем аналогичные продукты. Хотя врачи и ученые не уверены, насколько опасны для вас природные трансжиры, они знают, что искусственные трансжиры могут привести к высокому уровню холестерина и повышенному риску сердечного приступа, инсульта и даже диабета.

Почему следует избегать трансжиров

Потребление трансжиров, особенно из гидрогенизированных масел, повышает уровень холестерина ЛПНП. Это «плохой» тип холестерина, который закупоривает и затвердевает ваши артерии, что приводит к более высокому риску свертывания крови, сердечного приступа или инсульта.

Поскольку включение гидрогенизированного масла в свой рацион не приносит реальной питательной пользы, врачи рекомендуют максимально сократить потребление трансжиров. Фактически, FDA недавно запретило в США продукты, содержащие частично гидрогенизированные масла, поскольку они являются одним из наиболее распространенных источников трансжиров.

Однако некоторые из этих продуктов могут оставаться на рынке до 2021 года: FDA разрешает компаниям продавать продукты, которые предприятия производили до введения запрета. Кроме того, если в продукте содержится менее 0,5 грамма трансжиров, пищевые компании могут рекламировать его как содержащий 0 граммов трансжиров, поэтому по-прежнему важно знать о продуктах, которые могут его содержать.

Продукты с трансжирами

  1. Жареные продукты
    Жареные продукты, такие как картофель фри, палочки из моцареллы и рыбные палочки, могут содержать трансжиры, в зависимости от типа масла, в котором они были приготовлены.Вы должны наслаждаться ими в умеренных количествах, если вообще.
  2. Маргарин
    Маргарин иногда продается как более здоровая альтернатива сливочному маслу, но некоторые виды маргарина на самом деле содержат до двух граммов трансжиров на столовую ложку. Однако на рынке появляется все больше и больше вариантов, в которых используются натуральные альтернативы, чтобы сделать продукт без трансжиров.
  3. Сливки для кофе без молока
    Возможно, ваша суточная доза кофеина также дает вам суточную дозу трансжиров.Многие немолочные сливки для кофе используют масла, содержащие трансжиры. Обязательно ознакомьтесь со списком ингредиентов, чтобы узнать, какое масло оно содержит.
  4. Мясо и молочные продукты
    Трансжиры естественным образом содержатся в мясных и молочных продуктах. Тем не менее, ученым необходимо провести дополнительные исследования этих встречающихся в природе трансжиров, чтобы узнать, так ли они вредны, как искусственные. Многие считают, что по-прежнему полезно сократить возможное потребление, употребляя нежирное мясо и нежирные молочные продукты.

Альтернативы без трансжиров

  1. Натуральные масла
    Вместо продуктов с искусственными маслами попробуйте натуральные, такие как оливковое масло, кукурузное масло или масло канолы, чтобы избежать трансжиров.
  2. Заменители мяса на растительной основе
    Несколько вегетарианских приемов пищи в неделю помогут вам избежать употребления трансжиров. В наши дни мясные альтернативы — это гораздо больше, чем просто тофу. Такие компании, как Beyond Meat и Impossible Foods, работают над тем, чтобы сделать растительное мясо на вкус таким же, как настоящее.
  3. Альтернативы молочным продуктам на растительной основе
    Вместо традиционных немолочных сливок для утренней чашки кофе попробуйте сливки из овсяного или миндального молока. Эти варианты не содержат трансжиров, а некоторые бренды разработали специальные продукты для бариста, которые сделают ваш кофе восхитительным.
  4. Продукты с мононенасыщенными жирами и омега-3 жирными кислотами
    При замене продуктов с трансжирами убедитесь, что вы не едите слишком много насыщенных жиров: они не так вредны для вас, как трансжиры, но должны по-прежнему употреблять в меру.Американская кардиологическая ассоциация рекомендует, чтобы насыщенные жиры составляли не более 6% потребляемых калорий.

Большая часть ваших жиров должна поступать из мононенасыщенных жиров, которые на самом деле помогают снизить уровень холестерина ЛПНП. В основном они содержатся в оливковом и арахисовом маслах. Другие полезные жиры включают омега-3 жирные кислоты, которые вы можете найти в рыбе и орехах.

Факторы риска диабета: генетика, ожирение и другие факторы

Существует три основных типа заболевания: диабет 1-го и 2-го типа и гестационный диабет.Со всеми тремя ваше тело не может производить или использовать инсулин.

Каждый четвертый человек с диабетом не знает, что он у него есть. Это составляет около 7 миллионов американцев. Может быть, вы один из них? Читайте дальше, чтобы узнать, высок ли у вас риск заболеть диабетом.

Тип 1

Этот тип обычно начинается в детстве. Ваша поджелудочная железа перестает вырабатывать инсулин. У вас диабет 1 типа на всю жизнь. Основные вещи, которые приводят к этому:

  • Семейная история. Если у вас есть родственники с диабетом, шансы, что вы тоже заболеете им, выше.Любой, у кого есть мать, отец, сестра или брат с диабетом 1 типа, должен пройти обследование. Простой анализ крови может диагностировать это.
  • Болезни поджелудочной железы. Они могут замедлить его способность вырабатывать инсулин.
  • Инфекция или болезнь. Некоторые инфекции и заболевания, в основном редкие, могут повредить поджелудочную железу.

Тип 2

Если у вас такой тип, ваш организм не может использовать вырабатываемый им инсулин. Это называется резистентностью к инсулину. Тип 2 обычно поражает взрослых, но может начаться в любой момент вашей жизни.Основные факторы, которые приводят к этому:

  • Ожирение или избыточный вес. Исследования показывают, что это основная причина диабета 2 типа. Из-за роста ожирения среди детей в США этот тип поражает больше подростков.
  • Нарушение толерантности к глюкозе. Предиабет — более легкая форма этого состояния. Его можно диагностировать с помощью простого анализа крови. Если он у вас есть, есть большая вероятность, что вы заболеете диабетом 2 типа.
  • Резистентность к инсулину. Диабет 2 типа часто начинается с клеток, устойчивых к инсулину. Это означает, что ваша поджелудочная железа должна работать очень усердно, чтобы вырабатывать достаточное количество инсулина для удовлетворения потребностей вашего организма.
  • Этническая принадлежность. Диабет чаще встречается у латиноамериканцев/латиноамериканцев, афроамериканцев, коренных американцев, американцев азиатского происхождения, жителей островов Тихого океана и коренных жителей Аляски.
  • Гестационный диабет. Если у вас был диабет во время беременности, у вас был гестационный диабет. Это повышает ваши шансы заболеть диабетом 2 типа в более позднем возрасте.
  • Малоподвижный образ жизни. Вы тренируетесь менее трех раз в неделю.
  • Семейная история. У вас есть родитель или брат или сестра, страдающие диабетом.
  • Синдром поликистозных яичников. Женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) имеют более высокий риск.
  • Возраст. Если вы старше 45 лет и у вас избыточный вес или у вас есть симптомы диабета, поговорите со своим врачом о простом скрининговом тесте.

Гестационный

Диабет во время беременности поражает около 4% всех U.С. беременности. Это вызвано гормонами, которые вырабатывает плацента, или недостаточным количеством инсулина. Высокий уровень сахара в крови у матери вызывает высокий уровень сахара в крови у ребенка. Это может привести к проблемам роста и развития, если их не лечить. Факторы, которые могут привести к гестационному диабету, включают:

  • Ожирение или избыточный вес. Лишние килограммы могут привести к гестационному диабету.
  • Непереносимость глюкозы. Наличие непереносимости глюкозы или гестационного диабета в прошлом увеличивает вероятность того, что вы заболеете ими снова.
  • Семейная история. Если у родителя или брата или сестры был гестационный диабет, у вас больше шансов заболеть им.
  • Возраст. Чем старше вы забеременеете, тем выше ваши шансы.
  • Этническая принадлежность . Небелые женщины имеют больше шансов на его развитие.

Необходимые шаги

Каковы бы ни были ваши риски, вы можете многое сделать, чтобы отсрочить или предотвратить диабет.

  • Контролируйте артериальное давление.
  • Поддерживайте свой вес в пределах нормы или близкой к ней.
  • Почти каждый день уделяйте 30 минут физическим упражнениям.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.