Как убрать низ живота после кесарева: Как убрать живот после кесарева сечения

Содержание

Россия напала на Украину!

Россия напала на Украину!

Мы, украинцы, надеемся, что вы уже знаете об этом. Ради ваших детей и какой-либо надежды на свет в конце этого ада –  пожалуйста, дочитайте наше письмо .

Всем нам, украинцам, россиянам и всему миру правительство России врало последние два месяца. Нам говорили, что войска на границе “проходят учения”, что “Россия никого не собирается захватывать”, “их уже отводят”, а мирное население Украины “просто смотрит пропаганду”. Мы очень хотели верить вам.

Но в ночь на 24-ое февраля Россия напала на Украину, и все самые худшие предсказания  стали нашей реальностью .

Киев, ул. Кошица 7а. 25.02.2022

 Это не 1941, это сегодня. Это сейчас. 
Больше 5 000 русских солдат убито в не своей и никому не нужной войне
Более 300 мирных украинских жителей погибли
Более 2 000 мирных людей ранено

Под Киевом горит нефтебаза – утро 27 февраля, 2022.

Нам искренне больно от ваших постов в соцсетях о том, что это “все сняли заранее” и “нарисовали”, но мы, к сожалению, вас понимаем.

Неделю назад никто из нас не поверил бы, что такое может произойти в 2022.

Метро Киева, Украина — с 25 февраля по сей день

Мы вряд ли найдем хоть одного человека на Земле, которому станет от нее лучше. Три тысячи ваших солдат, чьих-то детей, уже погибли за эти три дня. Мы не хотим этих смертей, но не можем не оборонять свою страну.

И мы все еще хотим верить, что вам так же жутко от этого безумия, которое остановило всю нашу жизнь.

Нам очень нужен ваш голос и смелость, потому что сейчас эту войну можете остановить только вы. Это страшно, но единственное, что будет иметь значение после – кто остался человеком.

ул. Лобановского 6а, Киев, Украина. 26.02.2022

Это дом в центре Киева, а не фото 11-го сентября. Еще неделю назад здесь была кофейня, отделение почты и курсы английского, и люди в этом доме жили свою обычную жизнь, как живете ее вы.

P.S. К сожалению, это не “фотошоп от Пентагона”, как вам говорят. И да, в этих квартирах находились люди.

«Это не война, а только спец. операция.»

Это война.

Война – это вооруженный конфликт, цель которого – навязать свою волю: свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО, отобрать часть территории, и другие. Обо всем этом открыто заявляет Владимир Путин в каждом своем обращении.

«Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР.»

Это не так.

Все это время идет обстрел городов во всех областях Украины, вторые сутки украинские военные борются за Киев.

На карте Украины вы легко увидите, что Львов, Ивано-Франковск или Луцк – это больше 1,000 км от ЛНР и ДНР. Это другой конец страны. 25 февраля, 2022 – места попадания ракет

25 февраля, 2022 – места попадания ракет «Мирных жителей это не коснется.»

Уже коснулось.

Касается каждого из нас, каждую секунду. С ночи четверга никто из украинцев не может спать, потому что вокруг сирены и взрывы. Тысячи семей должны были бросить свои родные города.
Снаряды попадают в наши жилые дома.

Больше 1,200 мирных людей ранены или погибли. Среди них много детей.
Под обстрелы уже попадали в детские садики и больницы.
Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов.
Наши жены рожают здесь детей. Наши питомцы пугаются взрывов.

«У российских войск нет потерь.»

Ваши соотечественники гибнут тысячами.

Нет более мотивированной армии чем та, что сражается за свою землю.
Мы на своей земле, и мы даем жесткий отпор каждому, кто приходит к нам с оружием.

«В Украине – геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает.»

Большинство из тех, кто сейчас пишет вам это письмо, всю жизнь говорят на русском, живя в Украине.

Говорят в семье, с друзьями и на работе. Нас никогда и никак не притесняли.

Единственное, из-за чего мы хотим перестать говорить на русском сейчас – это то, что на русском лжецы в вашем правительстве приказали разрушить и захватить нашу любимую страну.

«Украина во власти нацистов и их нужно уничтожить.»

Сейчас у власти президент, за которого проголосовало три четверти населения Украины на свободных выборах в 2019 году. Как у любой власти, у нас есть оппозиция. Но мы не избавляемся от неугодных, убивая их или пришивая им уголовные дела.

У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом вопросе.

Украинские семьи потеряли больше 1,377,000 родных, борясь с нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм, фашизм или национализм, как наш путь. И нам не верится, что вы сами можете всерьез так думать.

«Украинцы это заслужили.»

Мы у себя дома, на своей земле.

Украина никогда за всю историю не нападала на Россию и не хотела вам зла. Ваши войска напали на наши мирные города. Если вы действительно считаете, что для этого есть оправдание – нам жаль.

Мы не хотим ни минуты этой войны и ни одной бессмысленной смерти. Но мы не отдадим вам наш дом и не простим молчания, с которым вы смотрите на этот ночной кошмар.

Искренне ваш, Народ Украины

убрать живот после кесарево — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Я рожала самостоятельно и в какой-то период вопрос о том, как убрать обвисший животик у меня встал очень остро, писала пост здесь. Для того чтобы восстановить свою форму мне нужно было потрудиться, поначалу меня это как-то злило и возмущало, пока не поговорила с подругой. Вот правду говорят, что человек переживает в основном, только о своем, меня злило, что нужно прилагать физические усилия, чтобы животик снова стал красивый, но при этом, я даже не задумывалась, а как убрать живот после кесарева, тем мамочкам, которых постигла эта участь. Моя подруга была настроена рожать самостоятельно, но во время родов, что-то пошло не так и в итоге ей сделали операцию, делать какие – либо упражнения на пресс, ей не разрешалось долго, примерно до года. Когда разрешили, при первой же нагрузке шов начал болеть и пришлось отложить этот метод восстановления еще на месяц, так посоветовал врач. Но она не злилась и не выливала на всех свое недовольство животиком и данным положением вещей. Просто, как умная девушка прочла рекомендации о том, как убрать живот после кесарева сечения без физической нагрузки и стала прибегать к некоторым хитростям:

— спала на животе, где-то прочла, что это укрепляет мышцы пресса естественным путем;

— на прогулке носила ребенка на спине, это тоже для пресса полезно;

— носила послеродовой бандаж;

— ухаживала за кожей живота каждый вечер (скрабы, гели, крема, все, что может вернуть коже эластичность и упругость).

В итоге, сама не заметила, как потихоньку все восстановилось, небольшая выпуклость осталась, она приняла себя в новом облике, полюбила свой животик, муж стал говорить, что это сексуально и теперь она может пойти на танцы живота, раньше ее смущало то, что животика не было. Послушав ее, я поняла, что моя проблема просто надумана, я то лежала на диване долгий период времени, а теперь вдруг кинулась животик приводить в норму. Вот и придется расплачиваться за свою лень, физической нагрузкой. 

Процедура липосакция живота после кесарева сечения

Появление ребёнка желанное событие для матери. Часто радость женщины омрачается тем, что возникают проблемы в области живота. Беременность сопровождается гормональными перестройками, прибавками в весе, растяжками. По медицинским показаниям может проводиться операция кесарево сечение. Всё это не лучшим образом отражается на фигуре. Как вернуть животу прежнюю форму? Если обычными способами избавиться от проблемы не удаётся, применяется липосакция после кесарева сечения.

В чём суть метода

Главное – разрушить и удалить лишние отложения. Для этого имеются следующие способы липосакции:

  • Стандартный.
    При этом через прокол в передней брюшной стенки вводят специальную трубку (канюлю), с помощью которой разрушают жировые отложения. Клетки сразу выводятся с помощью вакуумного отсоса.
  • Тумесцентный.
    Отличается тем, что в жировую ткань вводится раствор, состоящий из антибиотика, адреналина, физиологического раствора и анестетика. В результате адипоциты (клетки, из которых в основном состоит жировая ткань), набухают и проще отделяются.
  • Ультразвуковой.
    Жир разбивается с помощью зонда, генерирующего ультразвук.
  • Шприцевой.
    Используется, когда требуется убрать до 0.3 литров жировой ткани. Тонкими шприцами, вместо вакуума удаляют адипоциты.
  • Электронное липомоделирование.
    Вводят тонкие иглы, генерирующие электрическое поле. Воздействие тока приводит к расплавлению клеток. В дальнейшем их удаляют тонкими канюлями. Бонусом является ускорение обмена веществ в зоне воздействия.

Показания к процедуре

Липосакция после кесарева применяется для удаления, локального скопления жировых отложений, которые не уходят при снижении веса. В России операцию используют через 6-12 месяцев после родов, однако в США давно практикуют липосакцию вместе с кесарево. Такая комбинация позволяет избежать повторного наркоза, второго рубца. Выполняя 2 процедуры одномоментно, снижается общий период реабилитации.

Если же требуется убрать рубец, свисание тканей в виде фартука, исправить расхождение прямых мышц живота, вылечить грыжу используют абдоминопластику вместе с липосакцией.

Реабилитация

Длительность периода восстановления, по прошествии липосакции после кесарева сечения, составит 1-2 месяца в зависимости от объёма вмешательства. Для ускорения заживления необходимо придерживаться полноценного питания. Первый день пациент испытывает трудности с передвижением, однако длительно лежать не рекомендуется. Начинать физическую активность следует с коротких пеших прогулок, постепенно переходя на аэробные упражнения. Для регенерации используют физиотерапевтические процедуры: массаж, дарсонвализация, терапия ультразвуком.

7 проблем после родов

Все самое тяжелое уже позади: прошли роды, и счастливая мама с малышом вернулась домой. Но тут ее могут поджидать новые сложности – от сильного недосыпа и болезненности сосков при кормлении крохи до обострения разных болезней. Паниковать, конечно, не стоит, а важно сохранить спокойствие и сделать все возможное для нормализации состояния. 

1. Боли в животе после родов

Боли в животе после родов – нормальное явление, не нужно их пугаться. Они могут быть тянущими или схваткообразными. Это говорит о том, что увеличенная матка сокращается и постепенно возвращается к прежним размерам. Особенно интенсивными боли становятся во время лактации, так как в этот момент вырабатывается гормон окситоцин, способствующий маточному сокращению. Поэтому у женщин, кормящих грудью, сокращение и восстановление матки идет быстрее. Боли в животе могут ощущаться от нескольких дней до 1 недели с момента родов.

Боли в животе после родов также возникают после кесарева сечения. В роддоме обезболивающие препараты применяются не более 3–4 суток и строго по показаниям. Обычно к 4–5-м суткам острые неприятные ощущения практически исчезают, и послеродовый период в целом продолжается так же, как у женщин, родивших естественным путем, хотя на восстановление матки после кесарева сечения требуется больше времени – 2–3 недели.

2. Боли в промежности после родов

Боли в промежности после родов – также нормальное явление, даже если роды проходили без рассечения тканей. Ведь при рождении ребенка, как правило, имеет место растяжение, сжатие, могут появляться микротрещины.

Если женщине делали разрез промежности (эпизиотомию), то боли в промежности после родов сохраняются несколько дольше, до нескольких недель или месяцев, усиливаясь при напряжении (кашле, чихании, смехе, натуживании, наклонах вперед, приседании на корточки). 

После эпизиотомии не рекомендуется сидеть в течение месяца, но на 5–7-е сутки разрешается присаживаться на унитаз, жесткий стул на ягодицу, противоположную направлению разреза: маме нужно уточнить у доктора, на какой стороне был разрез. Вставая с кровати, необходимо сначала повернуться на бок, чтобы избежать положения сидя, не торопиться и не совершать резких движений. Кормить ребенка после наложения швов лучше лежа на боку. Также нежелательно поднимать тяжести в течение первых двух месяцев после родов. При наличии выделений необходимо вовремя менять гигиенические прокладки – не реже чем 1 раз в 3 часа, не допуская возникновения «парникового эффекта».

Если выделения сопровождаются неприятным запахом, боли в промежности значительно усилились как в покое, так и при движениях, повысилась температура тела, появилась тошнота или рвота – нужно немедленно обратиться к врачу.

3. Геморрой

Беременность и роды являются одним из основных факторов развития геморроя у женщин, что связано с увеличением давления на стенки кишки со стороны беременной матки, повышением внутрибрюшного давления, нарушением кровенаполнения вен из-за замедления венозного оттока. При этом расширенная вена образует «мешок с кровью» – собственно геморроидальный узел. Во время родов головка плода сдавливает сосуды, в том числе и вены прямой кишки. Чем продолжительнее роды, тем более выражен застой крови. После родов анальное отверстие и геморроидальные узлы постепенно сокращаются и могут совсем пропасть, но иногда они сохраняются.

Геморрой после родов бывает наружным и внутренним. Наружный геморрой после родов протекает легче, реже возникают осложнения. Наружные геморроидальные узлы меньше беспокоят женщину, но могут вызывать неприятные ощущения в заднем проходе, зуд, реже кровотечение. Внутренние геморроидальные узлы чаще вызывают боль, могут выпадать при дефекации, кашле, раздражать кожу вокруг ануса. Выпавшие шишки могут ущемляться, и тогда боль становится нестерпимой, происходит омертвление слизистой, температура тела повышается до 38 °С, может произойти и тромбирование варикозных вен. В такой ситуации необходимо немедленно обратиться к врачу. 

Важную роль играет правильное питание. Надо наладить работу кишечника так, чтобы не было запоров и дефекация происходила без натуживания. Полезно кушать побольше фруктов, овощей (брокколи, кукурузу, морковь, спелые яблоки, свеклу, цветную капусту, картофель, изюм, чернослив, курагу) и каш (особенно перловую, овсяную). Следует исключить острую, соленую, пряную пищу, маринады, так как эти продукты усиливают кровенаполнение геморроидальных вен. Рекомендуется ограничить жирную пищу: она замедляет переваривание пищи, создавая условия для развития запора.

Налаживанию работы толстого кишечника и уменьшению застойных явлений в венах малого таза способствует легкая гимнастика, направленная на укрепление мышц живота и улучшение кровотока. Комплекс разрешенных упражнений может порекомендовать лечащий врач. 

Желательно также 2–3 раза в день по 15 минут лежать на спине с приподнятым тазом – положив ягодицы, например, на небольшую подушку. Очень важно избегать переохлаждения (особенно нижней части тела), не сидеть на холодной поверхности, отказаться от длительных (более 1 часа) пеших прогулок и длительной работы в положении стоя и сидя, так как это может привести к замедлению кровотока, увеличению застоя в геморроидальных венах и, следовательно, обострению геморроя.

Существуют консервативные методы лечения геморроя после родов: теплые ванночки, мазевые аппликации и свечи, содержащие новокаин, анестезин, белладонну. Эти препараты обладают противовоспалительным, вяжущим, подсушивающим и местноанестезирующим действием. В острый период применяют свинцовые примочки, примочки с буровской жидкостью, фурацилином, оказывающие вяжущее, антисептическое и противовоспалительное действие. Часто прописывают мази, обладающие венотонизирующими, ангиопротективными свойствами (уменьшается отек, боль, кровоточивость), и другие средства. 

Оперативное лечение показано при длительных периодических умеренных кровотечениях или возникающих временами обильных кровотечениях, развитии анемии, при инфицировании, тромбировании, образовании трещин и свищей прямой кишки.

Особое внимание следует обратить на гигиену. В острый период заболевания нужно принимать прохладный душ 2–3 раза в сутки, а также ополаскивать промежность после каждого стула либо пользоваться влажными салфетками.

4. Запоры после родов

Запоры после родов являются наиболее распространенной проблемой, что связано с физиологическими сдвигами в системе пищеварения еще во время беременности, особенно во второй ее половине. Кишечник постепенно сдавливается увеличенной беременной маткой, нарушается кровообращение (происходит венозный застой в сосудах малого таза), изменяется иннервация, что приводит к ослаблению перистальтики. Процессы брожения и метеоризма усиливаются, возникают запоры, попутно обостряется геморрой. Кроме того, гормон прогестерон, который выделяется во время беременности, способствует расслаблению гладкой мускулатуры, в том числе кишечника, что уменьшает его перистальтику.

Регуляцию деятельности кишечника обеспечивают центральная и вегетативная нервная система, которые также претерпевают изменения во время беременности и родов. После родов часто возникают страхи, что во время дефекации разойдутся швы. Кроме того, мышцы живота становятся более дряблыми, растянутыми, и, чтобы прийти в тонус, им требуется время.

Для нормализации стула важно соблюдать основные диетические рекомендации. Необходимо достаточное содержание в рационе пищевых волокон, ежедневно следует употреблять не менее 400 г овощей и фруктов (сырых или в любом приготовленном виде), замоченные сухофрукты (особенно чернослив), отруби, кисломолочные продукты. 

Желательно исключить продукты, приводящие к повышенному газообразованию (бобовые, капуста, недозревшие фрукты). 

Рекомендуется употреблять 1,5–2 л жидкости в сутки.

Если запоры после родов продолжают беспокоить, врач может назначить медикаментозные средства. Наиболее безопасны для решения данной проблемы препараты лактулозы. 

5. Нарушение мочеиспускания и недержание мочи

Мочевой пузырь недавно родившей женщины, так же как и ее кишечник, ощутил на себе влияние беременной матки, что привело к временному снижению его чувствительности. Это пройдет через 3–5 дней после родов: у одних женщин могут отсутствовать позывы к мочеиспусканию, у других они есть, но освободить мочевой пузырь новоиспеченные мамы не могут. Связано данное явление с атонией мочевого пузыря или, наоборот, со спазмом его сфинктера. Однако опорожнить мочевой пузырь необходимо в течение 6–8 часов после родов – и если сделать это самостоятельно не получается, женщине ставят катетер, так как наполненный мочевой пузырь может мешать матке нормально сокращаться.

Дома необходимо опорожнять мочевой пузырь не реже чем 1 раз в 4 часа. Если появились рези, боли при мочеиспускании, это признак воспалительного процесса мочевого пузыря, поэтому необходимо сразу обратиться к врачу.

Также может обнаружиться недержание мочи после родов. Оно возникает при напряжении (кашле, чихании, смехе), возможно непроизвольное подтекание мочи перед, между или после мочеиспускания, рефлекторное недержание мочи, например, при звуках льющейся воды. Причина происходящего – ослабление мышц тазового дна, растяжение связочного аппарата мышц малого таза, нарушения функции сфинктера уретры. 

Чаще данное явление наблюдается у повторнородящих женщин, женщин, перенесших тяжелые травматичные роды. Однако бывает недержание мочи и у женщин, роды которых протекали без каких-либо осложнений. Связано это с тем, что мышцы тазового дна испытывают повышенное давление, чрезмерное сдавливание мягких тканей во время беременности и родов, в результате чего могут возникнуть нарушения иннервации, кровообращения и, как следствие, нарушение функции мочевыводящих органов. 

Недержания мочи после родов не надо стесняться. Важно вовремя обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение. Оно может быть как консервативным, так и оперативным (в тяжелых случаях). Консервативную терапию обычно начинают со специальных упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна: в течение определенного времени необходимо удерживать мышцами во влагалище специально разработанные «грузики», сокращать мышцы во время мочеиспускания и т. д. 

Также прописывают медикаментозные препараты, которые снижают сократительную активность мочевого пузыря, подавляют непроизвольное выделение мочи, увеличивают интервал между мочеиспусканиями, увеличивают объем выделяемой мочи, способствуют исчезновению или ослаблению императивных (ложных) позывов. Консервативное лечение может длиться до 1 года. При отсутствии эффективности консервативного лечения применяются хирургические методы

6. Болезненность сосков

Эта проблема часто сопровождает начало кормления ребенка грудью. Нежная кожа сосков еще пока очень чувствительна, и мама может испытывать сильные боли при кормлении грудью. Трещины и повреждения сосков часто возникают при неправильном прикладывании ребенка к груди. Необходимо, чтобы малыш захватывал не только сосок, но и ареолу. 

Для облегчения болезненного состояния можно использовать специальные накладки для сосков в период кормления, обрабатывать их мазью, содержащей декспантенол, – ее можно не смывать перед каждым кормлением. Кроме того, рекомендуется чаще оставлять грудь открытой.

Нет необходимости мыть молочные железы с мылом перед каждым кормлением, достаточно принимать душ 2 раза в день, можно просто омывать грудь теплой водой – желательно, кипяченой, пока не зажили трещины, во избежание инфицирования. 

Когда установится лактация (это произойдет примерно в течение 1 месяца), кожа сосков несколько огрубеет, и кормление грудью не будет приносить дискомфорта.

7. Швы после кесарева сечения

В настоящее время в современной акушерской практике для наложения швов после кесарева сечения используется рассасывающийся шовный материал (полностью он исчезает на 40–45-е сутки). В зависимости от особенностей роддома, иногда применяются нерассасывающиеся швы, которые снимаются перед выпиской на 7–10-е сутки. В особом уходе шов не нуждается. В большинстве роддомов послеоперационные повязки на область шва не накладываются, делается лишь местная обработка 2 раза в сутки спиртом или зеленкой. Дома обрабатывать шов и носить повязки не нужно. Принимать душ можно на вторые сутки, область шва, естественно, не следует интенсивно тереть мочалкой. А вот лежание в ванне лучше отложить на 1–1,5 месяца.

Если же вы заметили выделения из области шва, появилась краснота, повысилась температура или же стали беспокоить нарастающие интенсивные боли, необходимо немедленно обратиться к врачу.

В области послеоперационного рубца может долго сохраняться чувство онемения, дискомфорт (до нескольких месяцев), зуд, жжение – и это нормально. Для облегчения состояния можно носить бандаж.

 

что не поможет избавиться от проблемы – Москва 24, 02.02.2020

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, что такое диастаз, как в домашних условиях выяснить, есть ли он у вас, и как наверняка решить эту проблему.

Фото: depositphotos/ serezniy

Беременность – это прекрасный период ожидания пополнения семейства. Неважно, сколько детей в семье: появление малыша – это всегда событие, к которому готовятся заранее. Но многие женщины уже после родов часто сталкиваются с такой проблемой, как диастаз. Что это такое? Это когда прямая мышца живота после его увеличения во время беременности начинает расходиться в стороны. То есть правая и левая отделяются друг от друга, образовывая как бы щель. Да, это не дыра в прямом понимании этого слова, но из-за ее наличия, во-первых, визуально живот начинает сильно выпирать (как на ранних сроках беременности), а во-вторых, в эту «щель» может попасть кишечник, образовав грыжу и защемление. И тогда может понадобиться срочная госпитализация.

Многие женщины, которые знают, что у них есть диастаз, не обращаются к хирургам, а пытаются с ним «бороться» пользуясь советами моих «любимых» фитнес-блогеров. А они в свою очередь настоятельно рекомендуют качать пресс, что рано или поздно якобы приведет к решению проблемы. На самом деле, это категорически не так. И чтобы вы в этом убедились, я расскажу вам собственную историю борьбы с диастазом. Точнее, докажу:

Думаю, стоит начать с того, что диастаз – это не только чисто проблема женщин, причем именно рожавших. Я не знаю точной статистки, но если вы рожали, то это не значит, что у вас будет диастаз, а если вы не рожали, это тоже не дает гарантии, что данная проблема у вас не проявится. Так что диастаз встречается и у женщин, и у мужчин.

В моем случае проблема появилась аж 20 лет назад. Самое страшное заключалось в том, что я не знал, что у меня именно диастаз. Я думал, у меня некие проблемы с пищеварением, которые приводили к вздутию живота и увеличению его визуального объема. Я не буду погружать вас в историю посещения ряда врачей, которые, вместо того чтобы направить меня к хирургу, гоняли меня по гастроэнтерологам, пытаясь выявить проблемы именно со стороны пищеварения. Скажу только, что я отчаялся решить эту задачу, пока совершенно случайно не услышал это слово и чисто из любопытства не решил почитать об этом в интернете.

Дальше я пошел к хирургу, который уже и поставил официальный диагноз.

А теперь самое важное для всех, кто, зная о наличии патологии, пытается «закачать» ее упражнениями на пресс. Я 26 лет занимаюсь спортом, за последние восемь лет я подготовился к ряду соревнований в таком упражнении, как «становая тяга», сдал на мастера. Другими словами, живя с диастазом, я 20 лет занимался разными видами спорта, и в каждом из них я качал пресс.

Фото: depositphotos/ photographee.eu

Но проблема не уходила. Более того, при тех нагрузках, которые я себе давал, риск, что из-за диастаза может произойти защемление кишечника (особенно когда я начал поднимать штанги весом больше двухсот килограммов) был очень высок! Но именно благодаря тому, что я всегда тренировал пресс, я смог накачать настолько сильную мышцу, что она сдерживала дальнейшее расхождение диастаза – это защитило от более серьезной патологии. То есть я делал некую профилактику, но ни в коем случае не лечил себя.

Когда я решился на операцию, оказалось, что у меня уже есть пупочная грыжа, а сам диастаз был размером 4х12 сантиметров, но прямая мышца живота оказалась настолько мощной, что я спокойно тренировался все эти годы (это очень удивило хирурга, который никогда с этим не сталкивался).

Для тех, кто пока не знает, есть у них эта проблема или нет, я могу посоветовать провести элементарный тест. Нужно лечь на пол или скамью, корпус и ноги должны быть прямыми. Затем приподнимите голову и начните поднимать грудную клетку. В норме, если нет диастаза, живот должен уходить внутрь, как бы проминаться, как канатная дорога. При диастазе, во время даже легкого подъема грудной клетки, прямая мышца живота будет приподниматься вверх, образуя бугорок.

Но это не повод для паники, тем более если до этого вы не чувствовали никакого дискомфорта. Просто запишитесь к врачу, который уже точно поставит вам диагноз.

Что касается операции, то диастаз ушивается методом лапароскопии, то есть через проколы. В зависимости от формы диастаза операция может идти от полутора до трех часов, естественно, под общим наркозом. В моем случае пришлось делать двойную операцию, так как мне ушивали не только диастаз и убирали грыжу, но и вшивали специальную сетку, задача которой – создать дополнительный корсет для дальнейших физнагрузок. После операции выписывают на третьи сутки.

Если вы привыкли регулярно заниматься фитнесом или спортом, то у вас будут ограничения по нагрузкам в течение трех месяцев. Дальше можно потихоньку возвращаться к привычному ритму тренировок.

Читайте также

Как убрать выпирающий живот после кесарева?

Не секрет, что после родов у женщин какое-то время остается выпирающий и даже иногда нависающий животик. Он довольно быстро втянется если тонус мышц в порядке, но если с этим проблемы, то придется мышцам помочь. Особенно тяжело убрать живот после кесарева сечения.

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 267
Источник: https://VsePosleRodov.ru/zdorove-i-krasota/posle-kesareva/kak-ubrat-zhivot

Причины деформации живота

У более, чем 80% женщин, родивших с помощью оперативного вмешательства, встречаются значительные изменения фигуры. Внешность для молодой мамы стоит не на последнем месте, поэтому ее волнует, как убрать живот после кесарева сечения.

Чтобы это сделать максимально эффективно, следует понимать причины, которые привели к деформации абдоминальной области:

  1. Патологическая прибавка веса во время вынашивания ребенка. Когда происходит излишний набор массы, то после рождения младенца лишние килограммы локализуются в области талии и боков.
  2. Перемещение центра тяжести – растущий плод приводит к увеличению живота и его выпячиванию вперед, поэтому для сохранения равновесия к беременной изменяется осанка и походка: корпус отклоняется назад. Привычка так ходить вырабатывалась не один месяц, поэтому и избавиться от нее не так просто. Как можно убрать живот после кесарева сечения? Порой достаточно распрямить ссутуленные плечи, выровнять спину и при ходьбе держать пресс в тонусе.
  3. Излишнее растяжение передней брюшной стенки – при недостаточной тренированности мышечного корсета происходит деформация пресса, а порой даже возникает диастаз – расхождение мышц относительно белой линии живота.

Задаваясь вопросом, как убрать складку на животе после кесарева, следует понимать, что вернуть прежнюю стройность и фигуру удастся не так быстро, как этого хочется, ведь организм перестраивался 9 месяцев, и для восстановления ему также потребуется время.

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 1465
Источник: https://mama66.ru/rody/kak-ubrat-vypirayushhijj-zhivot-posle-kesareva

Общие сведения

Сразу же после родов, вне зависимости, естественными ли они были, или же женщина перенесла кесарево сечение, живот молодой мамы выглядит не слишком эстетично. Ткани растягиваются, обвисает кожа, и для женщины становится очень актуальным вопрос, когда уйдет обвисший живот. Но если в первые дни после родов молодая мать выглядит так, как будто пребывает на 5-6 месяце беременности, это абсолютно нормальное явление.

Не нужно торопить события и начинать делать упражнения, чтобы убрать живот после родов, в первые же дни после появления на свет малыша. Время для того, чтобы начинать активные упражнения, наступит позже. А в первое время организму нужно время, чтобы восстановиться. Ниже речь пойдет о том, как эффективно и безопасно справиться с проблемой обвисшего живота после рождения малыша, когда можно приступать к активной борьбе с этой проблемой, и какие методики наиболее эффективны.

Блок: 2/10 | Кол-во символов: 907
Источник: https://medside.ru/kak-ubrat-zhivot-posle-rodov-2

4 «кита» против обвисшего живота

Вот основные направления, над которыми надо работать, чтобы придать вашему животу красивый и подтянутый вид:

  • Организовать правильное питание;
  • Повысить физическую активность;
  • Делать упражнения для накачивания пресса;
  • Использовать косметические меры.

Если совместить эти четыре направления, сам собой решится вопрос, можно ли убрать большой живот после кесарево сечения.

Блок: 3/6 | Кол-во символов: 395
Источник: https://chesnachki.ru/ot-0-do-goda/grudnichki/4-pravila-kak-ubrat-zhivot-posle-kesarevo-secheniya.html

Почему живот остается обвисшим после родов?

Пока плод внутри активно растет и развивается, он, а также околоплодные воды сильно растягивают матку. На протяжении беременности увеличивается и сама матка, растет количество жировой ткани. Однако у женщин кожа хорошо растягивается, так как она эластичнее, чем у мужчин. Живот увеличивается постепенно, организм к этому приспосабливается, и через некоторое время после родов, тело возвращается к добеременному состоянию. Но это происходит через 3-6 месяцев после родов, и процесс идет постепенно.

Ведь жир в женском организме тоже откладывается неспроста: отложения на животе, бедрах, ягодицах важны для того, чтобы произошло становление лактации, и далее с кормлением ребенка не было никаких проблем. То есть это своеобразный защитный механизм, обеспечивающий нормальную лактацию и полноценное по составу молоко, даже если молодая мама некоторое время не питается полноценно или голодает (после кесарева сечения мама некоторое время не ест).

Нужно учесть и тот факт, что беременная женщина не ведет такой же подвижный образ жизни, как обычно. Поэтому постепенно происходит атрофия мышц, а взамен им появляется жировая ткань.

Как следствие, сразу после родов живот не может вернуться к добеременному состоянию. Но, чтобы ускорить этот процесс позже, существует ряд методов.

Блок: 3/10 | Кол-во символов: 1321
Источник: https://medside.ru/kak-ubrat-zhivot-posle-rodov-2

Как питаться?

Очень многое зависит от стиля питания. Речь не идет о диетах для похудения. Молодые мамы в период лактации должны полноценно питаться, но в свой рацион им нужно включать только полезные продукты.

Начинать следить за своей фигурой можно в первые сутки после оперативного вмешательства. Трое суток роженице нельзя употреблять твердые продукты. Иногда для подпитки организма приходится ставить капельницу.

Как только женщину начнут переводить на общий стол, ей стоит сразу позаботиться о присутствии в меню свежих овощей и фруктов, мяса, кисломолочной продукции. Конечно же, если у малыша колики, то готовьте овощи на пару.

Соленые, копченые, жареные и жирные продукты необходимо вовсе исключить. Помогут поддержать организм витаминно-минеральные комплексы, специально созданные для рожениц:

  • Компливит «Мама»;
  • Витрум «Пренаталь»;
  • Элевит «Пронаталь».

Диетологи утверждают: обвисающий после родов живот, если он является следствием переедания в период беременности, легко убрать с помощью правильной организации своего рациона. Ожидать, когда уйдет живот, можно уже через пару месяцев.

Теперь о самом питании:

  1. Кушайте пять раз в день, каждые три часа;
  2. Никогда не пропускайте завтрак;
  3. Лучшая еда на завтрак это каша, мне нравится овсяная. Гречка и перловка тоже отличный вариант;
  4. Не забывайте об овощах, они должны составлять 50% вашего рациона;
  5. В обед съедайте кусочек мяса на пару с овощами;
  6. На ужин можно выпить кефир, съесть творог.
  7. Не морите себя голодом, лучше съесть яблоко, кем через час изголодавшись пять жареных котлет;
  8. Готовьте на пару или в духовке, постарайтесь избежать жареного, это будет полезно не только вам, но и малышу.

Блок: 4/6 | Кол-во символов: 1631
Источник: https://chesnachki.ru/ot-0-do-goda/grudnichki/4-pravila-kak-ubrat-zhivot-posle-kesarevo-secheniya.html

Когда можно приступить к физическим упражнениям?

Если женщина как можно раньше стремится убрать живот после беременности, о том, когда можно начать заниматься спортом, ей стоит расспросить своего гинеколога. Только он четко определит, можно ли практиковать активные занятия. Ведь после родов могут отмечаться осложнения, поэтому об общих рекомендациях в данном случае речь идти не может.

Сокращение матки после родов происходит в течение одного месяца, если роды не были осложненными. Если женщина перенесла кесарево сечение, и осложнений после него тоже не было отмечено, этот процесс уже длится два месяца. В этот период женщина все же должна не просто ждать, а принимать определенные меры, чтобы ускорить этот процесс. Важно каждый день активно гулять с малышом в коляске, правильно питаться, стараться, по мере возможности, больше отдыхать.

Блок: 4/10 | Кол-во символов: 845
Источник: https://medside.ru/kak-ubrat-zhivot-posle-rodov-2

Как убрать живот в домашних условиях после кесарева

Больше всего в плане фигуры женщин после кесарева волнует, как убрать живот и складки на нем. Упражнений для избавления от жира в конкретной области тела нет в принципе. Но мышцы живота можно подкачать, тогда живот будет более подтянутым, а талия будет смотреться изящнее. Так как женщина, которая перенесла операцию кесарева сечения, это молодая мама, то ходить в спортивный зал у нее не всегда есть возможность. Именно поэтому ее интересует, как убрать живот после кесарева сечения в домашних условиях.

Если врач дал добро на упражнения, то выполнять их можно и дома, ведь для них не нужно ничего кроме 30 свободных минут в день. Упражнения после кесарева делаются без использования дополнительного веса, а все движения очень плавные.

Упражнение «планка» прорабатывает все мышцы тела

  • Планка
    Делается элементарно, нужно удерживать свое тело на весу, опираясь только на локти, под углом 90 градусов и носочки. Находиться в таком положении нужно как можно дольше. Несмотря на простоту техники, делать это долго довольно сложно. Но упражнение очень эффективное, а при регулярном выполнении укрепляет множество групп мышц, в том числе и мышцы живота. Лучше всего его выполнять утром, до завтрака. Если упражнение начинает даваться легко, то его можно усложнить: выполнять на боку или одну руку вытянуть вперед.
  • Махи ногами
    Делается из положения лежа на спине. Корпус прижат к полу, поочередно делаются махи вверх прямыми ногами. Если упражнение выполняется правильно, то пресс заметно будет напрягаться. Рекомендуется выполнять в 4-5 подходов по 12-20 раз.
  • Езда на велосипеде
    Чтобы убрать живот после кесарева можно кататься на велосипеде по полчаса в день. Главное, не переусердствовать, даже если до родов без труда можно было проехать 5 км без отдыха. Начать прибавлять в дистанции постепенно, не набирать скорость, ехать по ровной поверхности.
    Если велосипеда нет, не беда, можно выйти из положения. Дома лежа на кровати из положения «березка» имитировать езду на велосипеде. Мышцы на животе заметно напрягаются от такого упражнения.
  • Упражнение «вакуум»
    Делается исключительно на голодный желудок. Нужно встать, наклонив корпус вперед и опереться обо что-то стабильное, например, подоконник или раковину. Выдохнуть весь воздух из легких разом, а потом резко втянуть сильно живот, представляя, как стенки живота соприкасаются с позвоночником. Продержаться так не менее 10 секунд, со временем увеличивая до 30 секунд. Расслабится и повторить. Делать рекомендуется в 2-3 подхода по 10-12 раз. Видео урок «Техника выполнения упражнения вакуум»

    Это упражнение позаимствовано из практик йогой и очень полезно для укрепления всех мышц живота и массирования внутренних органов. Опытные йоги способны двигать мышцами живота очень активно, пуская волны. Упражнение в норме не должно вызывать болезненных ощущений.

  • Аквааэробика и плавание
    Занятия в воде являются очень щадящими. Начать можно с плавания вольным стилем, а потом перейти к групповым или индивидуальным упражнениям с тренером. Но тренер должен быть обязательно в курсе перенесенной операций. В воде масса тела ощущается меньше и нагрузка на позвоночник минимальна. При меньших нагрузках упражнения для укрепления мышечного корсета будут эффективнее. Сами движения в воде — это уже небольшой массаж, который усиливает циркуляцию крови, что так необходимо для восстановления упругости кожи.

Блок: 4/6 | Кол-во символов: 3401
Источник: https://VsePosleRodov.ru/zdorove-i-krasota/posle-kesareva/kak-ubrat-zhivot

Что делать пока нельзя заниматься фитнесом

Пока врач не разрешил заниматься фитнесом помочь убрать обвисший живот после кесарева можно и другими способами:

  1. Сохранить грудное вскармливание всеми способами.Во время того, как ребенок стимулирует сосок женщины губами, вырабатываются гормоны, которые способствуют не только выработке молока, но еще и сокращению мышц. Чем больше кормить грудью, тем активнее этот процесс.
  2. Правильное питание. Если женщина кормит грудью и следует диете кормящей мамы, то она, скорее всего, уже на правильном питании. Основные принципы такого питания: меньше жира и быстрых углеводов, больше белка и клетчатки. Голодать нельзя ни в коем случае, нужно просто не превышать необходимую для жизнедеятельности норму калорий. Во-первых, организму нужны силы на восстановление. Во-вторых, кожа потеряет эластичность, а мышцы станут дряблее.
  3. Соблюдение питьевого режима. Пить не менее 2 литров чистой воды, не считая бульонов, кофе и напитков. Правильный водный баланс ускоряет метаболизм.
  4. Бандаж. При выборе бандажа нужно посоветоваться со специалистом, не все бандажи можно носить после кесарева. Но на ночь его лучше снимать.
  5. Ходить много пешком. Не стоит стоять с коляской на одном месте или отсиживаться на лавочке. Нужно много ходить и желательно по экологически чистым зонам, например, по паркам или лесопосадкам.

Блок: 5/6 | Кол-во символов: 1333
Источник: https://VsePosleRodov.ru/zdorove-i-krasota/posle-kesareva/kak-ubrat-zhivot

Наиболее эффективнее способы, как убрать живот после родов

Женщинам, для которых актуален вопрос, как убрать живот после родов в домашних условиях быстро, показано использовать некоторые методы, помогающие не только похудеть, но и постепенно сделать живот плоским.

Ношение послеродового бандажа

Многим женщинам, спрашивающим, как убрать обвисший живот после родов в домашних условиях, врач рекомендует уже с первых дней после возвращения с роддома носить бандаж. Приобрести послеродовой бандаж можно в медицинском магазине или аптеке. Тем, кто сомневается, помогает ли бандаж уменьшить обвислость живота, нужно понимать, как действует это приспособление. Бандаж поддерживает живот, предотвращая растягивание и провисание кожи. К тому же он способствует тому, чтобы матка сокращалась активнее.

Спросив у гинеколога, как убрать живот после родов кормящей маме, женщина услышит о том, что современные производители предлагают большой ассортимент бандажей разных форм и типов.

  • Например, бандаж-грация не только поддерживает живот, но и утягивает талию, ягодицы. Он позволяет эффективно скорректировать фигуру.
  • Носить бандаж-трусики рекомендуется после кесарева сечения, так как он не только подтягивает фигуру, но и хорошо фиксирует швы.
  • Бандаж-ленту советуют после того, как женщина родила естественным путем, так как его удобно применять и при этом можно дозировать нагрузку на ткани, натягивая или растягивая ленту.

Как правило, размер бандажа такой же, как и размер белья. Но если молодая мама существенно набрала вес во время вынашивания малыша, то нужно выбрать бандаж на один размер больше.

Не менее важно, чтобы это изделие было изготовлено из качественного материала. Он должен хорошо впитывать влагу и пропускать воздух без препятствий. Лучше всего покупать бандаж из микрофибры или хлопка.

Важно соблюдать те правила по использованию бандажа, которые значатся на упаковке изделия. К примеру, надевать ленту нужно в позе стоя, трусики – лежа. Использование бандажа, как правило, разрешено уже с первых дней после рождения малыша. Его носят каждый день в течение 2-6 недель, но на ночь изделие нужно обязательно снимать.

Применять бандаж стоит и для того, чтобы облегчить процесс ухода за малышом. Ведь при ношении бандажа снижается нагрузка на спину, на таз, снижается выраженность неприятных ощущений от сокращений матки.

Носить бандаж нельзя в следующих случаях:

  • при определенных разновидностях швов после проведенного кесарева сечения;
  • при болезнях мочевыделительной системы, которые провоцируют появление отеков;
  • в случае болезней ЖКТ;
  • если проявляется аллергия на ткани, из которых сделан бандаж;
  • при болезнях кожных покровов.

Блок: 5/10 | Кол-во символов: 2639
Источник: https://medside.ru/kak-ubrat-zhivot-posle-rodov-2

Нависание кожи на животе

Помимо лишнего жира на животе, после кесарева может беспокоить некрасивая складка над швом — фартук.

Нависание кожи над швом часто беспокоит мам после кесарева

Вот несколько способов как убрать фартук на животе и добавить коже упругости:

  • Регулярный скраб дома в душе или в салонных условиях. Подойдет кофейный, солевой на основе эфирных масел.
  • Богатая витаминами пища, а также употребление мясных и молочных продуктов, если у малыша нет аллергии, то рыбы и орехов.
  • Использовать кремы для упругости кожи тела на основе водорослей, применять контрастный душ.

К сожалению, в некоторых случаях эта складка состоит из лишней кожи. И тогда убрать такой валик над швом реально только с помощью пластического хирурга и абдоминопластики. Эта операция заключается в удалении лишней кожи вместе с жировыми отложениями.

Избавиться от живота после кесарева сечения возможно при условии соблюдения правил здорового питания и активного образа жизни. Просто это может занять немного больше времени, чем после естественных родов. Ведь начинать занятия можно только спустя 4-6 месяцев после операции.

Как быстро вам удалось убрать живот после кесарева сечения? Поделитесь своим опытом с нашими читателями в комментариях . Какие упражнения вы делали для этого?

Блок: 6/6 | Кол-во символов: 1257
Источник: https://VsePosleRodov.ru/zdorove-i-krasota/posle-kesareva/kak-ubrat-zhivot

Хула-хуп, чтобы убрать живот

Утяжеленный обруч с массажными роликами и шариками, который называют хула-хуп, также можно применять для улучшения фигуры. Когда человек вращает хула-хуп, создается нагрузка на ткани, при этом мышцы сокращаются, а жир постепенно расщепляется.

Нужно учитывать, что после первых нескольких тренировок с таким обручем на коже часто появляются подкожные кровоизлияния.

Такие занятия женщина может практиковать не раньше, чем через шесть месяцев после рождения малыша. Если их начать раньше указанного срока, можно еще больше усугубить ситуацию. Ведь при той нагрузке на белую линию живота, которую производит обруч, может произойти еще большее ее расхождение. Как следствие, может сформироваться некрасивый живот, поделенный надвое линией.

Тем, для кого актуален вопрос, как убрать живот после кесарева сечения, с использованием обруча нельзя торопиться ни в коем случае. Некоторые женщины, желая быстро улучшить обвисший животик, крутят хула-хуп вскоре после кесарева сечения. В итоге такая торопливость завершается печально: у молодой мамы расходятся швы.

Тем, кто интересуется, как убрать живот после кесарева сечения в домашних условиях, спустя полгода применять обруч можно. Но только как дополнительный элемент тренировок и без особого усердия. Пытаясь убрать фартук на животе, многие дамы, когда крутят обруч, сильный упор делают именно на эту область. Но важно помнить о том, что хула-хуп действует на только на жировую ткань, но и на внутренние органы. Поэтому крутить его нужно дозировано и не слишком уж интенсивно.

Блок: 7/10 | Кол-во символов: 1552
Источник: https://medside.ru/kak-ubrat-zhivot-posle-rodov-2

Обертывания

Те мамы, которые ищут советы, как похудеть после кесарева и убрать живот, готовы использовать любые методы, только бы вернуть былую стройность и эластичность кожи.

На многих сайтах предлагается проводить разные обертывания, которые якобы помогают очень быстро и эффективно худеть. Однако ответ на вопрос, можно ли убрать жир с помощью обертываний, далеко не однозначен.

Такие процедуры производят эффект только в комплексе со спортивными упражнениями, когда их проводят параллельно с физической активностью или во время зарядки. Обертывания ускоряют расщепление жировых тканей, тонизируют кожу, насыщают ее поверхностный слой необходимыми для улучшения состояния веществами. Однако полагать, что только обертывания помогут справиться с проблемой, нельзя.

Перед процедурой рекомендуется принять теплый душ или ванну, чтобы распарить кожу. После окончания процедуры также нужно принять душ. Обертывания рекомендуют проводить через день. После курса в 10-15 процедур можно снова повторить курс через несколько недель.

Обертывания с водорослями

Нужна пищевая пленка и сухие водоросли, предварительно замоченные в горячей воде. Для этого берут 100 г водорослей и 1 л воды. После 15-минутного настаивания водоросли распределяют на животе и боках, обматывают пленкой и держат около одного часа.

Обертывания с глиной

200 г голубой глины смешивают с теплой водой, пока не образуется кашица. Наносят эту смесь на бока, живот, накрывают пленкой и держат около часа.

Обертывание с шоколадом

В половине литра горячей воды нужно растворить 200 г какао. После того, как смесь немного остынет, ее нужно нанести на тело и накрыть пленкой. Держать около получаса.

Медовое обертывание

Эту процедуру можно проводить только тем, у кого нет аллергии на мед. На водной бане нужно разогреть незасахаренный мед (несколько ложек) и нанести его массажными движениями на живот и бедра. Обернувшись в пленку, следует держать мед 30-40 минут, после чего принять душ.

Блок: 8/10 | Кол-во символов: 1950
Источник: https://medside.ru/kak-ubrat-zhivot-posle-rodov-2

Насколько быстро можно восстановить фигуру?

Многим женщинам после рождения ребенка удается очень быстро вернуться к прежним формам. Статистика свидетельствует, что примерно трети из них удается сделать это за 3-6 месяцев. Еще треть женщин достигает этого за более длительный период – на восстановление им нужно до 1 года. Остальным дамам на это нужно потратить до полутора года.

Впрочем, все эти сроки условны, ведь многое зависит от желания молодой мамы и ее упорства. Влияет на это и гормональный фон. Кормящим матерям до окончания лактации бывает сложно избавиться от лишнего жира. Но все же ежедневные умеренные тренировки и правильный подход к питанию помогут любой женщине вернуть плоский живот и уверенность в себе уже в скором времени.

Блок: 10/10 | Кол-во символов: 744
Источник: https://medside.ru/kak-ubrat-zhivot-posle-rodov-2

Кол-во блоков: 26 | Общее кол-во символов: 36792
Количество использованных доноров: 7
Информация по каждому донору:
  1. https://mama66.ru/rody/kak-ubrat-vypirayushhijj-zhivot-posle-kesareva: использовано 3 блоков из 5, кол-во символов 2933 (8%)
  2. https://chesnachki.ru/ot-0-do-goda/grudnichki/4-pravila-kak-ubrat-zhivot-posle-kesarevo-secheniya.html: использовано 2 блоков из 6, кол-во символов 2026 (6%)
  3. https://VsePosleRodov.ru/zdorove-i-krasota/posle-kesareva/kak-ubrat-zhivot: использовано 6 блоков из 6, кол-во символов 8741 (24%)
  4. https://medside.ru/kak-ubrat-zhivot-posle-rodov-2: использовано 8 блоков из 10, кол-во символов 13547 (37%)
  5. https://zdorova-krasiva.com/pravilno-ubiraem-zhivot-posle-kesareva-secheniya-v-domashnih-usloviyah/: использовано 2 блоков из 5, кол-во символов 3307 (9%)
  6. https://VseProRebenka.ru/rody/kesarevo-sechenie/kak-ubrat-zhivot-posle-kesareva.html: использовано 1 блоков из 3, кол-во символов 967 (3%)
  7. https://poslerodov.pro/zdorove-posle-rodov/vosstanovlenie-posle-rodov/kak-ubrat-zhivot-posle-kesareva.html: использовано 3 блоков из 5, кол-во символов 5271 (14%)

Осложнения после родов — причины и последствия

  1. Увеличение количества выделений
  2. Задержка части плаценты в полости матки
  3. Изменения в системе свертывания крови
  4. Нарушение сокращения мышц матки
  5. Воспалительный процесс во влагалище или в матке
  6. Кандидоз влагалища (молочница)
  7. Послеродовой эндометрит
  8. Лактостаз и мастит
  9. Послеродовой пиелонефрит
  10. Венозный тромбоз
  11. Неприятные ощущения в области послеоперационных швов
  12. Недержание мочи, кала, выпадение матки
  13. Геморрой

После родов женщине часто кажется, что все волнения и тревоги позади. Но, увы, иногда первые, самые счастливые дни или недели совместной жизни матери и младенца могут быть омрачены разнообразными осложнениями. В каких же случаях послеродовые изменения являются нормальными, а когда стоит обратиться к врачу?

Роды заканчиваются после третьего периода родов, то есть после рождения последа. Вслед за этим матка сразу значительно уменьшается в размерах, становится шаровидной, полость ее заполнена сгустками крови; дно матки в этот момент находится примерно посередине между лоном и пупком. Ранний послеродовый период длится в течение 2 часов и в это время женщина находится в родильном отделении. Затем наступает поздний послеродовый период. Этот период длится 6-8 недель. В течение этого времени происходит обратное развитие (инволюция) всех органов и систем, которые подверглись изменению в связи с беременностью и родами. Исключение составляют молочные железы, функция которых достигает расцвета именно в послеродовой период. Наиболее выраженные инволюционные изменения происходят в половых органах, особенно в матке. Темп инволюционных изменений максимально выражен в первые 8-12 суток. Матка и шейка значительно уменьшаются в размерах. После рождения последа в матке остается большая раневая поверхность, для заживления которой требуется примерно 4-6 недель. В течение этого периода плацентарная площадка в матке кровоточит, кровянистые выделения – лохии — в первые дни имеют кровяной характер, постепенно их окраска меняется с красной на красновато-коричневую, коричневатую, к 4-й неделе выделения почти прекращаются и вскоре исчезают полностью. У женщин, перенесших операцию кесарева сечения, все происходит медленнее, так как, из-за наличия шва на матке, она сокращается хуже. Общее их количество кровянистых выделений в течение послеродового периода составляет 500-1500 мл.

Какие осложнения могут возникнуть после родов

К врачу-гинекологу  нужно обратиться в следующих случаях:

Записаться на прием

Увеличение количества выделений

Если количество выделений резко увеличилось, появились обильные кровяные выделения после того, как их количество уже стало уменьшаться, либо необильные кровянистые выделения долго не прекращаются, появились большие сгустки крови. Обращаться при появлении кровотечения нужно к врачу акушеру-гинекологу, желательно в тот роддом, где принимали роды. Если кровотечение очень обильное (требуется несколько прокладок в течение часа), не нужно идти в стационар самой, необходимо вызвать «скорую помощь».

Задержка части плаценты в полости матки

Самой частой причиной поздних послеродовых кровотечений (то есть тех, которые возникли позже, чем через 2 часа после родов) является задержка части плаценты в полости матки. Диагноз в этом случае подтверждается при ультразвуковом исследовании. Для удаления остатков плаценты проводится выскабливание стенок матки под общей внутривенной анестезией с обязательной последующей антибактериальной терапией для профилактики инфекционных осложнений.

Записаться на прием

Изменения в системе свертывания крови

В редких случаях, причинами кровотечения могут быть изменения в системе свертывания крови наследственного или приобретенного характера, заболевания крови. В этих случаях требуется сложная медикаментозная терапия.

Записаться на прием

Нарушение сокращения мышц матки

Возможно развитие кровотечений, связанных с нарушением сокращения мышц матки. Это так называемое гипотоническое кровотечение. В последовом периоде гипотоническое состояние матки может вызываться ее перерастяжением всвязи с многоводней, многоплодием, крупным плодом, недоразвитием матки. Понижение сократительной способности матки вызывают и изменения в самой ее стенке (миомы, последствия воспалительных процессов, частые аборты). Эти кровотечения чаще всего возникают в первые часы после родов и требуют активного лечения медикаментозными средствами, а в тяжелых случаях и оперативного вмешательства.
Резкое неожиданное прекращение кровянистых выделений также должно насторожить женщину и требует срочного обращения к врачу. В этом случае может нарушаться отток крови из матки, то есть лохии скапливаются в полости и развивается так называемая лохиометра. Кровяные сгустки являются хорошей питательной средой для бактерий, поэтому если лохиометру вовремя не лечить, в полость матки проникают бактерии и развивается эндометрит – воспаление слизистой оболочки матки. После операции кесарева сечения лохиометра возникает чаще, чем после родов через естественные родовые пути. Лечение заключается в назначении средств, сокращающих матку, с одновременным применением спазмолитиков для расслабления шейки матки и восстановления оттока лохий. В некоторых случаях приходится прибегать к вакуумаспирации содержимого матки под общим внутривенным обезболиванием и обязательной последующей антибактериальной терапией.

Записаться на прием

Воспалительный процесс во влагалище или в матке

Выделения приобрели неприятный запах. Это может свидетельствовать о развитии воспалительного процесса во влагалище или в матке. В послеродовом периоде отмечено существенное увеличение состава большинства групп бактерий, включая бактероиды, кишечную палочку, стрептококки, стафилококки. Потенциально все эти виды могут быть причиной возникновения послеродовых инфекционных заболеваний. Частой проблемой женщин после родов бывает развитие бактериального вагиноза. Бактериальный вагиноз — это патология экосистемы влагалища, вызванная усиленным ростом преимущественно анаэробных бактерий (то есть тех, которые растут в бескислородной среде), которые активно размножаются в послеродовом периоде во влагалище женщины и могут являться возбудителями при послеродовых эндометритах или нагноении швов влагалища и шейки матки. Диагностика бактериального вагиноза основана на измерении кислотности влагалища и обнаружении в мазке на флору специ фических для данного заболевания «ключевых клеток» (это клетки слизистой влагалища, облепленные анаэробными бактериями). Лечение бактериального вагиноза в послеродовом периоде проводят местными препаратами.

Записаться на прием

Кандидоз влагалища (молочница)

Появление творожистых выделений, зуда, жжения в области половых органов, покраснения свидетельствует о развитии кандидоза влагалища (молочницы). Риск этого осложнения повышается при приеме антибиотиков. Диагностика основывается на обнаружении в мазке на флору большого количества дрожжеподобных грибов. Для лечения применяют местные препараты в виде вагинальных свечей или таблеток.

Записаться на прием

Послеродовой эндометрит

Гноевидные выделения, боли внизу живота, повышение температуры тела. Эти симптомы могут указывать на развитие серьезного осложнения – послеродового эндометрита (воспаления внутренней слизистой оболочки матки). Чаще всего эндометрит встречается у пациенток после кесарева сечения, ручного обследования послеродовой матки, ручного отделения плаценты и выделения последа (если самостоятельное отделение последа затруднено в связи с нарушением сократительной функции матки), при длительном безводном промежутке (больше 12 часов от моента излития околоплодных вод до рождения малыша), у женщин, поступивших на роды с воспалительными заболеваниями половых путей (например, на фоне инфекций, передаваемых половым путем), у пациенток с большим количеством абортов в прошлом. Классическая форма эндометрита возникает на 1-5 сутки. Температура тела повышается до 38-39 градусов, сердцебиение учащается до 80-100 ударов в минуту. Отмечают угнетение общего состояния, озноб, сухость и гиперемию кожных покровов, болезненность тела матки, гнойные с запахом выделения. Стертая форма возникает на 5-7 сутки, развивается вяло. Температура не превышает 38 градусов, нет озноба. Эндометрит после кесаревасечения всегда протекает в тяжелой форме.

В постановке диагноза врачу помогает ультразвуковое исследование матки и общий анализ крови, в котором выявляются признаки воспаления. Лечение эндометрита необходимо начинать как можно раньше. Проводят его в стационаре. Назначают постельный режим, при остром эндометрите холод на низ живота. Послеродовый эндомерит обязательно лечится антибиотиками, вместе с ними применяют средства, сокращающие матку. В настоящее время во многих клиниках и роддомах проводится промывание полости матки охлажденными растворами антисептиков. В тяжелых случаях обязательно проводится внутривенное вливание солевых растворов для улучшения кровообращения, снятия симптомов интоксикации.

При несвоевременном лечении очень велика опасность распространения воспалительного процесса на всю матку, малый таз, развитием сепсиса (появление в крови инфекционных агентов), вплоть до гибели пациентки.

Записаться на прием

Лактостаз и мастит

В послеродовом периоде возможно появление болей в молочных железах, чувство распирания, повышение температуры тела. При появлении этих симптомов обязательно нужно обратиться к врачу – акушеру-гинекологу в женской консультации или к хирургу.

Возможные причины появления болей в молочных железах и сопутствующего им повышения температуры это лактостаз и мастит.

Лактостаз (застой молока в железе), обусловлен закупоркой выводящих протоков. Чаще всего подобное состояние развивается при неправильном прикладывании малыша к груди, нарушении режима кормлений. Лактостазом чаще страдают первородящие женщины. При застое молока молочная железа увеличивается в объеме, определяются ее плотные увеличенные дольки. Температура тела может повышаться до 38–40 градусов. Отсутствуют покраснение кожи и отечность ткани железы, которые обычно появляются при воспалении. После сцеживания молочной железы при лактостазе боли исчезают, определяются небольшого размера безболезненные дольки с четкими контурами, температура тела снижается. Если лактостаз не устранен в течение 3–4 дней, возникает мастит (воспаление молочной железы), так как при застое молока количество микробных клеток в молочных протоках резко увеличивается, молоко является хорошей питательной средой для различных бактерий, что способствует быстрому прогрессированию воспаления. При развитии мастита температура тела постоянно остается высокой, сопровождается ознобом. Появляются симптомы интоксикации (общая слабость, разбитость, головная боль). Пациентку беспокоит сначала чувство тяжести, а затем боль в молочной железе, что сопровождается застоем молока. Молочная железа увеличивается в объеме, на коже отмечаются участки покраснения. Сцеживание молока болезненное и не приносит облегчения, после сцеживания остаются плотный болезненный участки, сохраняется высокая температура тела. В тяжелых случаях в молоке могут определяться примеси гноя.

Для устранения лактостаза применяют сцеживание, местные противовоспалительные мази, физиотерапевтическое лечение. Мастит лечится при помощи антибиотиков. В некоторых случаях требуется подавление лактации и хирургическое лечение.

Записаться на прием

Послеродовой пиелонефрит

Повышение температуры тела, боли в спине или боку, болезненное мочеиспускание. Эти симптомы могут свидетельствовать о развитии послеродового пиелонефрита, то есть воспаления почек. Критическими периодами для развития послеродового пиелонефрита врачи считают 4-6 и 12-14 сутки послеродового периода. Развитие заболевания связано с попаданием инфекции в мочевыводящие пути из половых путей. Чаще всего заболевание развивается у родильниц, в моче которых во время беременности обнаруживали небольшое количество бактерий. В постановке диагноза врачу помогают ультразвуковое исследование почек и мочевого пузыря и анализ мочи.

Лечение пиелонефрита обязательно проводится антибиотиками.

Записаться на прием

Венозный тромбоз

Боли в ногах, отечность, появление покраснения на ногах по ходу вены, усиление болей при ходьбе – являются симптомами серьезной патологии – венозного тромбоза (образования сгустков крови в венах) и требуют срочного обращения к врачу хирургу или флебологу. Самыми опасными периодами для возникновения тромбозов считают 5-6 сутки после родов или операции кесарева сечения, реже тромбозы возникают через 2-3 недели после родов. Причинами тромбозов являются изменения в свертывающей системе крови, возникающие во время беременности и после родов. Физиологически, в послеродовом периоде происходит активация свертывающей системы. Поскольку организм старается прекратить кровотечение. В то же время тонус сосудов малого таза и нижних конечностей снижен, вены еще не успели приспособиться к работе в новых условиях. Эти условия и запускают механизмы образования тромбов. Немаловажную роль в развитии послеродовых венозных тромбозов играет и гормональный фон, резко меняющийся после окончания беременности.

Особенно велик риск развития венозных тромбозов у женщин с различными патологиями системы свертывания крови, которые выявляются еще до беременности или во время вынашивания малыша. Высока вероятность тромбоэмболических осложнений и при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы, избыточной массы тела. Повышается риск тромбоза и у женщин в возрастной группе после 40 лет, при наличии варикозной болезни нижних конечностей. Увеличивается риск тромбообразования у женщин, перенесших операцию кесарева сечения. В постановке диагноза врачу помогает ультразвуковое исследование вен, с допплерографией, то есть оценкой кровотока в сосудах. Для лечения венозных тромбозов применяют медикаментозные средства, ношение компрессионного трикотажа.

Тяжелым осложнением венозных тромбозов является отрыв части тромба и перемещение его по сосудистому руслу. При этом тромбы, попадая в сосуды легкого или головного мозга, вызывают инсульты (нарушение мозгового кровообращения) или тромбоэмболию легочных артерий (закупорка тромбом легочных артерий). Это серьезное осложнение появляются резкий кашель, одышка, болевые ощущения в груди, может начаться кровохарканье — появление прожилок крови в мокроте при кашле. В тяжелых случаях нарушается работа сердца и может наступить смерть.

Записаться на прием

Неприятные ощущения в области послеоперационных швов

Могут беспокоить неприятные ощущения в области послеоперационных швов после кесарева сечения или в области швов на промежности. В норме после ушивания разрывов влагалища могут быть небольшие болевые ощущения 1-2 дня, но они быстро проходят. Боли в области послеоперационной раны после кесарева сечения могут беспокоить в течение 2 недель, постепенно уменьшаясь. Ощущение тяжести, распирания, боли в области послеоперационной раны может говорить о накоплении гематомы (крови) в области швов. Обычно это бывает в первые трое суток после родов и требует хирургического лечения – удаления скопившейся крови. Боль, жжение, кровоточивость швов, появление выделений с неприятным запахом, отечности в области наложенных швов, повышение температуры тела свидетельствует о присоединении инфекции и нагноении швов. В этих случаях также следует обратиться к врачу для обработки раны и решения вопроса о дальнейшем методе лечения.

Записаться на прием

Недержание мочи, кала, выпадение матки

Нарушение физиологических функций тазовых органов различной степени (мочевого пузыря, прямой кишки), которые могут появиться как в послеродовом периоде — недержание мочи, кала, выпадение матки. Проблема опущения половых органов возникает тогда, когда мышцы тазового дна утратили способность к сокращению настолько, что отдельные органы или их части не попадают в проекцию поддерживающего аппарата. Самой частой причиной опущения тазовых органов является травма мышц тазового дна во время родов.

Записаться на прием

Геморрой

Достаточно часто женщин после родов беспокоит появление геморроидальных узлов — варикозно расширенных вены прямой кишки. Предрасполагающим фактором в данном случае является значительное повышение внутрибрюшного давления во время беременности и во время родов. В случае появления геморроя, в области ануса возникают образования, которые могут быть безболезненными, но чаще всего — болезненными, кровоточащими и зудящими. Появление интенсивных болей в области ануса, кровянистых выделений из прямой кишки являются поводом обратиться к врачу – проктологу. Чаще всего, неосложненные формы геморроя лечат местными медикаментозными препаратами – кремами и свечами, в случае развития осложнений (ущемление узла, кровотечение) требуется хирургическое лечение.

В любом случае, при возникновении каких-либо симптомов, причиняющих беспокойство, желательно обратиться к врачу, ведь любое осложнение лучше предупредить или лечить в самой начальной стадии.

Записаться на прием

8 советов матерям, как избавиться от жира на животе после кесарева сечения 2022

Избавиться от жира на животе после рождения ребенка — непростая задача. Гораздо сложнее, если у вас было кесарево сечение. Вам нужно будет быть терпеливым со своим телом, потому что беременность и деторождение уже через многое прошли. После кесарева сечения ваше тело начинает восстанавливаться, вам также необходимо убедиться, что вы остаетесь здоровыми, чтобы обеспечить потребности вашего ребенка. Новые мамы получают результаты от упражнений, диеты и использования КБД для похудения.

8 советов матерям, как избавиться от жира на животе после кесарева сечения

Молодые мамы, желающие избавиться от жира на животе после кесарева сечения, могут захотеть похудеть, используя эти советы:

  • Грудное вскармливание
  • Употребление клетчатки
  • Пейте много воды
  • Дефицит калорий
  • Хороший сон
  • Физическая активность
  • Употребление пищевых добавок
  • 20 10 Белки

    Во время беременности женщины набирают лишний жир, и часть его уходит на живот.Однако теперь, когда ребенка нет, жир тоже не исчезает. Не позволяйте фотографиям послеродовых трансформаций знаменитостей обмануть вас. Многие женщины не вернутся в свое прежнее тело через несколько дней после родов. Вы можете обнаружить, что в первые несколько недель после рождения ребенка вы все еще выглядите примерно на 6 месяце беременности.

    Кесарево сечение может замедлить потерю веса. Это потому, что вам нужно будет подождать, пока вы полностью не восстановитесь, чтобы вернуться в спортзал. Даже если вы считаете, что готовы вернуться в спортзал, вы можете выполнять только определенные упражнения.

    Грудное вскармливание 

    Грудное молоко — это природный источник питания для младенцев. Грудное молоко содержит много питательных веществ, которые способствуют физическому и умственному развитию вашего ребенка [1] . Грудное вскармливание вашего ребенка также помогает с его иммунитетом. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует кормить ребенка исключительно грудью в течение первых шести месяцев после рождения [2] .

    Тем не менее грудное вскармливание новорожденного также может быть полезным для вас.Грудное вскармливание вашего ребенка может помочь вам похудеть. Вы правильно прочитали. Грудное вскармливание может помочь вам быстрее избавиться от жира на животе после родов.

    Как он сжигает жир? Ответ — энергия. Чтобы вырабатывать достаточное количество молока для удовлетворения потребностей вашего ребенка в питании, ваш организм ежедневно использует около 500 калорий [3] . Энергия, необходимая для ежедневного производства грудного молока, увеличивается по мере того, как ваш ребенок растет и ест больше. Ваше тело может сжигать жировые запасы, чтобы обеспечить вас энергией, необходимой для стабильного снабжения грудным молоком.

    Это еще не все разговоры. Исследование, в ходе которого наблюдалась послеродовая потеря веса среди американских женщин, выявило на 2,7% большую потерю веса [4] через 12 месяцев среди женщин, которые кормили своих детей исключительно грудью в течение как минимум трех месяцев, чем их коллеги. Исследование также показало, что у вас больше шансов вернуться к своему весу до беременности или снизить его, если вы кормите ребенка исключительно грудью в течение первых нескольких месяцев. Эти результаты могут дать вам еще одну причину посвятить первые несколько месяцев жизни новорожденного исключительно грудному молоку.

    Другие преимущества грудного вскармливания для вас включают помощь матке в возвращении к прежнему размеру и снижение риска послеродовой депрессии после кесарева сечения. Он также может приостановить менструальный цикл и действовать как природное противозачаточное средство.

    Ешьте клетчатку

    Чтобы похудеть, нужно также изменить свой рацион. Соблюдение диеты, богатой клетчаткой, вместо обработанных пищевых продуктов имеет важное значение для уменьшения послеродового живота после кесарева сечения. Употребление в основном цельных продуктов — это простой способ включить клетчатку в свой рацион.Клетчатка — это тип углеводов [5] , который ваш организм не может переварить. Он проходит через вашу пищеварительную систему без изменений. Хотя технически клетчатка не имеет никакой питательной ценности, она все же полезна для вашей пищеварительной системы.

    Клетчатка важна для регулирования метаболизма сахара в организме. Во-первых, включение большого количества клетчатки в пищу поможет вам оставаться сытым. Таким образом, вы можете потреблять больше, сохраняя при этом свои калории. Поскольку вы сыты от предыдущего приема пищи, вы можете воздержаться от нездоровых закусок.Соблюдение диеты, богатой клетчаткой, важно, если вы пытаетесь похудеть и сжечь жир на животе для более плоского живота после кесарева сечения.

    Вы можете воспользоваться другими полезными свойствами клетчатки, включив ее в свой рацион после родов с помощью кесарева сечения. Потребление клетчатки может снизить риск [6] сердечных заболеваний и диабета. Употребление клетчатки вместо обработанных пищевых продуктов также отлично подходит для поддержания здоровья кишечника после кесарева сечения. Это может снизить риск развития дивертикулярной болезни, запоров и колоректального рака.

    Рекомендуемая суточная доза клетчатки составляет около 20-30 граммов в день [7] . Продукты, богатые клетчаткой, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы удовлетворить свои ежедневные потребности, включают бобовые, орехи, овощи, фрукты и цельные зерна. Хотя свежие фрукты являются отличным источником клетчатки, с фруктовыми соками нужно быть осторожным. Из некоторых фруктовых соков клетчатка удалена, и их прием может не помочь вам включить клетчатку в свой рацион.

    Пейте много воды

    Вы пьете достаточно воды? Ваша моча может рассказать вам.Бледно-желтая моча означает, что вы пьете достаточно воды. С другой стороны, более темная моча означает, что вам следует увеличить потребление воды. Употребление достаточного количества воды имеет решающее значение во время восстановления после кесарева сечения. Вода помогает избежать обезвоживания и имеет решающее значение для похудения.

    Сохранение чувства сытости — один из способов, с помощью которого питьевая вода помогает вам сбросить вес. [8] Употребление достаточного количества воды поможет вам оставаться сытым, пока вы не будете готовы к следующему приему пищи. Кроме того, жажда иногда может ощущаться как голод.Если вы чувствуете голод слишком близко к предыдущему приему пищи, вы можете сначала попробовать выпить воды.

    Другой способ, с помощью которого питьевая вода может помочь вам сжечь жир, заключается в термогенезе [9] . Несмотря на то, что количество жира, потерянного таким образом, невелико, оно все же может помочь вам достичь целей в области живота после кесарева сечения. Употребление достаточного количества воды также важно, если вы хотите сохранить достаточное количество грудного молока после кесарева сечения.

    Если у вас есть проблемы с употреблением достаточного количества воды в день, жидкие калории не являются приемлемой альтернативой.Прием газированных напитков не является здоровым способом восполнения ежедневного потребления воды. Такие напитки содержат много сахара и калорий при очень малом питании. Это также будет работать против потери веса после кесарева сечения. Вместо этого приправьте воду ломтиком лимона или огурца и выпейте.

    Дефицит калорий

    Дефицит калорий является одним из основных факторов снижения веса. Это фундаментальная наука. Если вы потребляете больше калорий, чем вам нужно, ваше тело накапливает лишний жир, что приводит к увеличению веса.Если вы потребляете меньше калорий, чем суточная потребность, ваше тело использует жировые запасы для поддержания функций организма.

    Однако вам не следует снижать ежедневное потребление калорий до опасно низкого уровня после кесарева сечения. Вы молодая мама, и вам необходимо правильно питаться, если вы хотите продолжать производить молоко для своего ребенка. Правильное питание также необходимо для правильного заживления тела после кесарева сечения.

    Чрезвычайно строгие диеты вам не подходят, особенно в настоящее время.Если вы голодаете просто для того, чтобы похудеть после кесарева сечения, вместо этого вы можете набрать больше. Голодные диеты могут привести к перееданию после еды. вы также, вероятно, будете жульничать на слишком строгих диетах. Отличный способ помочь вам придерживаться диеты с дефицитом калорий — это положить на свою тарелку больше продуктов, богатых клетчаткой. Таким образом, вы все равно наполняетесь потом.

    Диета с дефицитом калорий сама по себе не поможет вам избавиться от жира на животе после кесарева сечения. Переход на здоровую диету не просто заставит ваше тело забирать жир из определенных частей тела.Однако, поскольку диета помогает вам сбросить вес в целом, вы также начнете замечать улучшения в своем животе.

    Спи спокойно

    Выспаться, когда у вас есть новорожденный, — непростая задача. В промежутках между многочисленными кормлениями и беспокойным ребенком вы едва ли можете спать до четырех часов каждую ночь. Тем не менее, чтобы вернуть свое тело после кесарева сечения, вам потребуется достаточное количество сна.

    Стресс и недосыпание могут привести к увеличению веса. Стресс повышает уровень кортизола, что может повлиять на метаболизм.Будучи молодой мамой, вы должны спать до восьми часов каждую ночь, если хотите избавиться от жира после кесарева сечения.

    Прежде чем ворчать о том, что так много спать невозможно, есть небольшой трюк, который вы можете попробовать. Спите, когда спит ваш ребенок. Таким образом, вместо того, чтобы заниматься домашними делами, когда ваш ребенок в следующий раз вздремнет, используйте это время, чтобы отдохнуть и для красоты. Воспользовавшись этими перерывами, когда ваш ребенок спит, чтобы отдохнуть, вы заряжаетесь энергией, чтобы быть более продуктивными до конца дня.

    Если вы чувствуете, что не можете справиться со своими домашними делами и выспаться, вам может потребоваться помощь. Семья и друзья могут помочь вам с некоторыми задачами в этот период. Это занимает деревню.

    Физическая активность

    Рождение ребенка через кесарево сечение означает, что вам может потребоваться больше времени, прежде чем вы сможете заниматься спортом. Консультация с врачом — самый верный способ узнать, готовы ли вы начать заниматься спортом после кесарева сечения. Большинство женщин готовы к некоторой физической активности к восьмой неделе после заживления разреза.

    Если вы возвращаетесь к физической активности, начинайте медленно. Тренировки с низкой нагрузкой, как правило, лучше, когда вы переходите к более сложным упражнениям. Например, прогулка по окрестностям или легкая йога могут стать хорошим началом. Как правило, вам не нужно много, чтобы снова начать тренироваться. Удобная обувь для прогулки и коврик для йоги помогут вам начать.

    Когда ваш врач разрешит вам более интенсивные тренировки, вы можете добавить их. Даже следуя советам вашего врача, вы все равно должны прислушиваться к своему телу.Делайте перерывы, когда они вам нужны, и пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания на протяжении всей тренировки.

    Аэробика — отличный способ сжечь калории, и вы быстро вспотеете. С другой стороны, поднятие тяжестей может помочь вам привести себя в тонус и избавиться от лишнего жира на животе. Начните с подъема более легких весов и увеличивайте их по мере того, как вам становится удобнее. Вы также можете попробовать упражнения, специально нацеленные на мышцы живота.

    Упражнения, которые вы можете попробовать после кесарева сечения, включают мосты, планки, упражнения Кегеля, наклоны таза, наклоны вперед и наклоны нижней части живота.

    Вы, наверное, стонете и бормочете что-то о том, что у вас не хватает времени на тренировки в перерывах между уходом за ребенком. Однако вы можете уделить больше времени, если включите ребенка в свои тренировки. Например, посадите ребенка в коляску и ходите по ней или используйте ребенка в качестве груза для тренировок с отягощениями. Вы можете наслаждаться свежим бризом на улице, заниматься спортом и проводить время с ребенком.

    Используйте добавки

    Использование добавок для похудения в дополнение к другим методам похудения может помочь вам быстрее увидеть результаты.Добавки для похудения работают с различными приемами пищи. Некоторые могут уменьшить ваш аппетит, а другие увеличить ваш метаболизм.

    CBD, популярный для облегчения боли, также привлекает внимание в качестве добавки для похудения. Исследования показывают потенциал CBD для снижения веса [13] . Прежде чем использовать CBD или любую другую добавку для похудения после кесарева сечения, вам необходимо поговорить с врачом. Это особенно важно, если вы кормите грудью из-за небольшой вероятности того, что компоненты таблетки могут попасть в грудное молоко.

    Использование пищевых добавок для похудения после кесарева сечения не должно приводить к резкому снижению веса на 10 фунтов в первую неделю. Это не волшебная таблетка для похудения. Если вы заметили внезапную потерю веса, вам следует обратиться к врачу.

    Правильные добавки для похудения должны поддерживать другие ваши методы похудения. Поэтому, если вы планируете принимать только их и надеетесь, что жир растает, вы можете не получить хороших результатов.

    Ешьте нежирные белки

    Нежирный белок — еще один продукт, который должен быть на вашей тарелке наряду с клетчаткой.Постный белок, такой как рыба и птица, может помочь вам сделать живот более плоским. Видите ли, нежирный белок содержит меньше жира. Он также превосходно поддерживает чувство сытости, так что вы можете выдерживать длительные перерывы между приемами пищи.

    Кроме того, нежирный белок жизненно важен для наращивания мышечной массы. После того, как вы вернетесь к тренировкам и поднятию тяжестей, убедитесь, что вы получаете достаточно белка. Потребление белка обеспечивает организм аминокислотами, необходимыми для восстановления и наращивания мышц [15] .Наращивание мышц помогает придать животу большую четкость и тонус. Белки также важны для восстановления тканей и восстановления после кесарева сечения.

    Через какое время после кесарева сечения живот должен уменьшиться 

    После рождения ребенка вы еще пару недель можете выглядеть беременной. Размер вашего живота обусловлен жировыми отложениями, жидкостью и размером матки. В течение следующих нескольких недель ваше тело должно начать удалять лишнюю жидкость. Ваша матка также должна начать возвращаться к своему нормальному размеру, и это может занять около 6-8 недель [16] .Таким образом, вы должны заметить, что ваш живот уменьшается с течением времени. Вашей матке может потребоваться около восьми недель, чтобы вернуться к своему нормальному размеру.

    Избавление от жировых отложений на животе после кесарева сечения требует вашего участия. Упражнения, диета и использование добавок могут помочь вам сбросить вес. Вы также можете попробовать другие способы избавиться от жира на животе, такие как связывание живота и послеродовой массаж. Послеродовой массаж [17] способствует расщеплению жидкости в лимфатических узлах. По мере того, как ваша лимфатическая система выводит жидкость, вы можете начать замечать, что ваш живот становится более плоским.

    Послеродовой пояс помогает поддерживать мышцы живота, а некоторые считают, что он может помочь уменьшить живот. Тем не менее, вам необходимо получить разрешение вашего врача, прежде чем использовать послеродовой пояс или послеродовой массаж.

    Самое главное, что вам нужно, чтобы ваш живот стал плоским после кесарева сечения, — это терпение. Беременность понадобилась 40 недель, чтобы изменить ваше тело, поэтому не ждите, что вы вернетесь к своему размеру до беременности всего за несколько дней. Будьте последовательны и следуйте советам, и вскоре вы увидите результаты.

    Заключение 

    Поздравляем, вы пережили беременность и роды. Теперь, когда пришло время исцелиться и вернуть свое тело после родов, терпение является ключевым фактором. Если вы будете доверять процессу и оставаться последовательным, это поможет вам добиться долгосрочных результатов и, возможно, вернуть себе прежнее тело.

    После кесарева сечения грудное вскармливание может помочь вам сбросить вес и сделать живот более плоским. Другие вещи, которые вы можете сделать, включают в себя употребление большого количества клетчатки и нежирных белков, питье воды, физические упражнения, поддержание дефицита калорий, хороший сон и использование пищевых добавок.


    + 17 источников

    Health Canal избегает использования третичных ссылок. У нас есть строгие правила выбора поставщиков, и мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследования медицинских ассоциаций и учреждений. Чтобы обеспечить точность статей в Health Canal, вы можете узнать больше о процессе редактирования здесь

    .
    1. womenshealth.gov. (2017). Принятие решения кормить грудью. [онлайн] Доступно по адресу: https://www.womenshealth.gov/breastfeeding/making-decision-breastfeed/#1.
    2. ‌Грудное вскармливание и использование грудного молока. (2012). ПЕДИАТРИЯ, [онлайн] 129 (3), стр. e827–e841. Доступно по адресу: https://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827#:~:text=The%20AAP%20рекомендует%20исключительно%20грудное вскармливание и%20the%20Institute%20of%20Medicine. [По состоянию на 20 августа 2021 г.].
    3. ‌https://www.nichd.nih.gov/. (2017). Сколько калорий должны потреблять мамы и дети при грудном вскармливании? [онлайн] Доступно по адресу: https://www.nichd.nih.gov/health/topics/breastfeeding/conditioninfo/calories [Проверено 20 авг.2021].
    4. ‌Ярленски, М.П., ​​Беннетт, В.Л., Блейх, С.Н., Барри, К.Л. и Стюарт, Э.А. (2014). Влияние грудного вскармливания на послеродовую потерю веса среди женщин в США. Профилактическая медицина, [онлайн] 69, стр. 146–150. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4312189/ [Проверено 20 августа 2021 г.].
    5. ‌Барбер, Т.М., Кабиш, С., Пфайффер, А.Ф.Х. и Вейкерт, М.О. (2020). Польза для здоровья пищевых волокон. Питательные вещества, [онлайн] 12(10), стр. 3209. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7589116/ [По состоянию на 20 августа 2021 г.].
    6. ‌Андерсон, Дж.В., Бэрд, П., Дэвис-младший, Р.Х., Феррери, С., Кнудсон, М., Корайм, А., Уотерс, В. и Уильямс, К.Л. (2009). Польза для здоровья пищевых волокон. Обзоры питания, [онлайн] 67 (4), стр. 188–205. Доступно по адресу: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19335713/ [Проверено 20 августа 2021 г.].
    7. ‌Источник питания. (2012). Волокно. [онлайн] Доступно по адресу: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/carbohydrates/fiber/ [Проверено 20 августа.2021].
    8. ‌Стуки, Дж.Д., Констант, Ф., Попкин, Б.М. и Гарднер, К.Д. (2008). Питьевая вода связана с потерей веса у женщин с избыточным весом, сидящих на диете, независимо от диеты и активности. Ожирение, [онлайн] 16 (11), стр. 2481–2488. Доступно по адресу: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18787524/ [Проверено 20 августа 2021 г.].
    9. ‌Вий В.А. (2013). Влияние «индуцированного водой термогенеза» на массу тела, индекс массы тела и состав тела у субъектов с избыточным весом. ЖУРНАЛ КЛИНИКО-ДИАГНОСТИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЙ.[онлайн] Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3809630/ [Проверено 20 августа 2021 г.].
    10. ‌ Выбор NHS (2021 г.). 10 мифов о похудении – Здоровый вес. [онлайн] Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/ten-weight-loss-myths/ [Проверено 20 августа 2021 г.].
    11. ‌Чапут, Ж.-П. и Тремблей, А. (2012). Адекватный сон для улучшения лечения ожирения. Журнал Канадской медицинской ассоциации, [онлайн] 184 (18), стр. 1975–1976. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3519150/ [По состоянию на 20 августа 2021 г.].
    12. ‌Tommys.org. (2013). Когда и как заниматься спортом после кесарева сечения. [онлайн] Доступно по адресу: https://www.tommys.org/pregnancy-information/giving-birth/caesarean-section/when-and-how-exercise-after-c-section#:~:text=Gentle%20activity %20будет%20помогать%20вам, сумма%20из%20упражняться%20вы%20делать. [По состоянию на 20 августа 2021 г.].
    13. ‌Белавец, П., Харасим-Симбор, Э. и Чабовски, А. (2020). Фитоканнабиноиды: полезные лекарства для лечения ожирения? Особое внимание к каннабидиолу.Frontiers in Endocrinology, [онлайн] 11. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7064444/ [Проверено 20 августа 2021 г.].
    14. ‌Лейди, Х.Дж., Карнелл, Н.С., Маттес, Р.Д. и Кэмпбелл, В.В. (2007). Более высокое потребление белка сохраняет мышечную массу и чувство сытости за счет снижения веса у женщин с предожирением и ожирением*. Ожирение, [онлайн] 15 (2), стр. 421–429. Доступно по адресу: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17299116/ [Проверено 20 августа 2021 г.].
    15. ‌Карбоун, Дж.В. и Пасиакос, С.М. (2019). Диетический белок и мышечная масса: перевод науки в применение и пользу для здоровья.Питательные вещества, [онлайн] 11(5), стр.1136. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566799/ [Проверено 20 августа 2021 г.].
    16. ‌PeaceHealth. (2012). Темы здоровья от А до Я. [онлайн] Доступно по адресу: https://www.peacehealth.org/medical-topics/id/abl1277 [По состоянию на 20 августа 2021 г.].
    17. Няня в роддоме Сингапур | Ведущее агентство няни в роддоме, предоставляющее няню в роддоме, дневную няню и няню в Сингапуре. (2017). НяняSOS. [онлайн] Доступно по адресу: https://www.nannysos.com.sg/post-natal-massage-after-c-section/ [По состоянию на 20 августа 2021 г.].

    Лучшие упражнения, чтобы сделать живот плоским после кесарева сечения

    Начните сжигать жир с ежедневной ходьбы.

    Изображение предоставлено: Алексей Дулин / EyeEm/EyeEm/GettyImages

    В период с 2000 по 2015 год количество рождений с помощью кесарева сечения увеличилось с 24 процентов до 32 процентов , согласно статье 2018 года в The Lancet. Эта статистика может быть не так интересна для вас, но вы можете набраться смелости, зная, что есть много других молодых мам, которые изо всех сил пытаются вернуть свои животы до кесарева сечения.

    Так же, как мамам, у которых были вагинальные роды, матерям, перенесшим кесарево сечение, необходимо избавиться от брюшного жира и привести в тонус мышцы живота, чтобы их живот стал плоским. Тем не менее, им нужно проявлять большую осторожность при возвращении к упражнениям, потому что их мышцы живота все еще заживают.

    Совет

    Кардиотренировки средней интенсивности и силовые тренировки для всего тела помогают сжигать жир и делают живот плоским после кесарева сечения.

    Особые меры предосторожности при кесаревом сечении

    По словам Раджива М.Маллипуди, доктор медицинских наук, женщинам, перенесшим кесарево сечение, следует подождать не менее шести недель, прежде чем вернуться к физическим упражнениям. Как и при любой травме мягких тканей, мышцам живота нужно время, чтобы зажить после родовой травмы. Слишком раннее возобновление упражнений может привести к открытию разреза , разрыву мышц или грыже.

    Ваш акушер лучше всего подскажет, когда пора возобновить активность и какой вид деятельности вам больше всего подходит. Доктор Маллипуди говорит, что даже когда вы снова начнете тренироваться, вам все равно следует избегать многих традиционных упражнений для брюшного пресса и выбирать виды деятельности с низким уровнем воздействия, которые не создают большой нагрузки на пресс и тазовое дно.

    Сбросить жир

    Ваша первоочередная задача, когда вы допущены к занятиям спортом, вероятно, сожжет ту полочку жира над вашим разрезом . Изменения во время беременности влияют на то, где откладывается жир, как отмечается в исследовании 2013 года, опубликованном в журнале «Питание и диабет». Больше его накапливается в области живота в виде особого типа жира, называемого висцеральным жиром .

    Тем важнее избавится от живота. В отличие от подкожного жира, который находится прямо под кожей, висцеральный жир находится глубоко внутри живота, окружая органы.По данным Harvard Health Publishing, это связано с серьезными заболеваниями, такими как болезни сердца и диабет 2 типа.

    Хорошей новостью является то, что висцеральный жир реагирует на физические упражнения и диету точно так же, как и подкожный жир. В дополнение к диете с контролем калорий, увеличение сердечно-сосудистой деятельности и наращивание мышечной массы помогут вам сжечь жир на животе.

    Просто двигайся

    После шести недель отдыха вы, вероятно, будете рваться в путь.Но не зашнуровывайте кроссовки сразу. Вы все еще будете лечиться, и вначале вам следует относиться к этому очень спокойно.

    Ходьба — ваш лучший выбор для кардиоупражнений после кесарева сечения, и это отличное возвращение к активности после малоподвижного образа жизни. Хотя это не самое лучшее упражнение для сжигания жира, оно все же сжигает калории. По данным Harvard Health Publishing, в зависимости от скорости ходьбы и вашего веса вы можете сжигать от 240 до 500 калорий в час.

    Так что доставай детскую коляску и вперед.Начните в умеренном темпе на ровной местности; затем увеличьте скорость и добавьте несколько холмов. Прогулки в гору помогут вам сжечь еще больше калорий и обеспечат эффективную тонизирующую тренировку для ног и ягодиц.

    Подробнее: Советы по диете для матерей после кесарева сечения

    Сколько вы должны делать?

    Старайтесь каждый день гулять не менее 30 минут, если вы чувствуете себя в состоянии. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, все взрослые должны выполнять не менее 150 минут кардиоупражнений средней интенсивности каждую неделю, чтобы улучшить свое здоровье и поддерживать нормальный вес.

    Но для еще больших результатов Департамент здравоохранения и социальных служб предлагает увеличить количество кардиоупражнений до 300 минут в неделю . Это чуть меньше 45 минут быстрой ходьбы каждый день. Конечно, вы должны получить совет своего врача о том, сколько упражнений вам подходит.

    Увеличьте вызов

    Чем сильнее вы тренируетесь, тем больше калорий сжигаете. После того, как вы ходите в течение нескольких недель без боли в животе или других проблем, и ваш врач говорит, что это нормально, вы можете увеличить интенсивность, бегая трусцой, бегая, катаясь на велосипеде или используя любой из кардиотренажеров в тренажерном зале.

    Бег со скоростью 5 миль в час увеличивает ваш часовой потенциал сжигания калорий до 760 калорий, как отмечает Harvard Health Publishing. Езда на велосипеде сжигает от 760 до более 1000 калорий в час, в зависимости от вашей скорости и массы тела, а использование эллиптического тренажера в тренажерном зале может сжигать до 800 калорий в час .

    Когда вы тренируетесь более интенсивно, вам не нужно делать так много, чтобы получить преимущества потери веса. Министерство здравоохранения и социальных служб заявляет, что 150 минут энергичных аэробных упражнений каждую неделю — это хорошая цель.Если ваше тело готово и у вас есть время, вы также можете свободно превысить эту цель.

    Добавьте силовые тренировки

    Другой ключевой частью упражнений после кесарева сечения, направленных на уменьшение живота, являются силовые тренировки. Наращивание сухой мышечной массы не только делает вас более здоровыми и способными справиться с материнством, но также ускоряет ваш метаболизм, поэтому ваше тело сжигает больше калорий, даже когда вы не тренируетесь.

    Выполнение целенаправленных упражнений для укрепления мышц живота и таза важно, но они должны быть частью программы , направленной на укрепление всех основных групп мышц вашего тела — рук, плеч, спины, живота, груди и ног.Сначала начните с легких весов или собственного веса. Специалист по пренатальным и послеродовым упражнениям Джесси Манделл рекомендует выполнять тренировку после кесарева сечения, которая включает в себя приседания, боковые планки, сплит-приседания, тяги с лентой в стороны и тяги TRX в подвешенном состоянии.

    Манделл предупреждает, что некоторых упражнений следует избегать, по крайней мере на первых порах, в том числе:

    • Скручивания, приседания, подъемы ног и передняя планка
    • Прыжки и приседания
    • Тяжелые жимы над головой
    • Любое упражнение с большим весом
    • Любое упражнение, оказывающее прямое нисходящее давление на тазовое дно, например, приседания со штангой на спине

    Начните с двух коротких тренировок для всего тела каждую неделю , выполняя один или два подхода по восемь-двенадцать повторений.Если через пару недель у вас не было боли, вы можете добавить к своей тренировке подходы и другие упражнения.

    Упражнения для живота после кесарева сечения

    Упражнения для брюшного пресса после кесарева сечения не сделают ваш живот плоским, потому что вы не сможете его уменьшить. Плоский живот — это сжигание жира. Тем не менее, эти упражнения являются неотъемлемой частью восстановления силы и функций всего тела. Эксперт по фитнесу и трансформации и мать четверых детей Хайди Пауэлл рекомендует включить следующие упражнения в программу тренировок после кесарева сечения:

    Пылесосы. Сядьте, встаньте или лягте на спину. Полностью вдохните в легкие; затем глубоко выдохните. Когда вы полностью выдохнули, задержите дыхание и втяните живот, втянув пупок внутрь и вверх. Держитесь здесь столько, сколько сможете; затем, удерживая пресс втянутым, медленно вдохните. Отпустите и повторите до 10 раз.

    Вращение дюбеля. Держите шпунт или метлу поперек верхней части спины. Выполняйте вакуум, втягивая пресс внутрь и вверх. В нижней точке выдоха задержите дыхание и медленно вращайтесь из стороны в сторону.Продолжайте, пока вам не понадобится перевести дух; затем повторите в общей сложности от пяти до 10 повторений.

    Шлепанцы для пяток. Лягте на спину, согнув колени. Выполните вакуум и, медленно задерживая дыхание, выдвиньте правую пятку наружу, чтобы нога полностью выпрямилась; затем верните его в исходное положение. Вдохните, выдохните, а затем повторите, сделав 10 повторений; затем переключитесь на левую ногу. Сделайте от трех до пяти подходов по 10–15 повторений на каждую сторону.

    Подробнее: Долгосрочные последствия кесарева сечения

    Как избавиться от опухших мышц живота после кесарева сечения?

    Вздутие живота (6 месяцев) после кесарева сечения: Материнство — прекрасное чувство для каждой женщины! Но с этим чувством новоиспеченные мамы тоже сталкиваются с некоторыми трудностями! Увеличение желудка или живота является распространенной проблемой после кесарева сечения, т.е.е. кесарево сечение (и эта проблема является основной причиной стресса для молодых матерей). Только помните, что ваш вес не похудеет сразу после родов, но если будут приняты эффективные и безопасные меры, то ваш живот может стать таким, как раньше. Кесарево сечение, то есть кесарево сечение, используется, когда традиционные методы родоразрешения затруднены или нормальные роды угрожают здоровью матери или ребенка. Никогда не пытайтесь избавиться от жира на животе сразу после кесарева сечения. Важно набраться терпения в этом процессе и дать время организму восстановиться после родов.

    • Грудное вскармливание:  Если женщины кормят грудью, они теряют вес быстрее, чем матери, которые этого не делают. При грудном вскармливании организм сжигает несколько калорий. На это уходит много энергии, и организму приходится много работать, чтобы вырабатывать молоко. Кормящие матери сжигают в среднем от 250 до 500 калорий в день. Однако это зависит от веса матери и от того, сколько она кормит грудью.
    • Соблюдайте дистанцию ​​с обработанными продуктами, ешьте здоровую пищу:  Здоровый перекус не означает диету.Это просто включает в себя устранение нездоровой пищи из вашего рациона и замену ее питательной диетой. Чипсы, выпечка, жареная пища и все продукты, подвергшиеся технологической обработке, быстро влияют на вес и потерю веса. Обработанные продукты очень калорийны. Следует употреблять продукты с низким содержанием жира, такие как фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновые продукты, орехи и т. д. Ваш рацион должен быть богат минералами, витаминами и углеводами.
    • Ходьба для похудения: Ходьба — это хорошее упражнение, которым можно заниматься после кесарева сечения.Это легкое и простое упражнение, которое заботится о сердце и кровообращении.
    • Йога:  Занимайтесь йогой после кесарева сечения вместо тяжелых тренировок. Начать заниматься йогой можно по совету врача. Это укрепит мышцы и поможет восстановить ослабленные мышцы. Пранаяма также принесет пользу распухшим мышцам живота. P.S. К тяжелым тренировкам следует приступать только после 6-8 недель рождения ребенка.

    • Использование абдоминального ремня: В первые месяцы после родов абдоминальный пояс может быть полезен для уменьшения абдоминального жира.Поясом можно пользоваться постоянно, но не во время сна, во время еды и в туалете. После двух месяцев родов швы можно завязать ремнем или тканью, если они хорошо выглядят.
    • Польза от массажа: После родов сделайте массаж живота при распухших мышцах живота. Но помните, начинать его нужно через две недели после кесарева сечения, а не раньше. Массаж помогает тонизировать мышцы, а также уменьшает размер желудка.
    • Необходим полноценный сон: Отдых также играет роль в возвращении желудка в форму.Недостаток сна вызывает отеки и выброс кортизола в организме. Кортизол — это гормон стресса, связанный с увеличением живота.
    • Пейте много воды: Необходимо пить достаточно воды, чтобы уменьшить жир на животе. Это создаст баланс жидкости в организме, а также сожжет растущий жир (вокруг талии).

    Подробнее в женском здоровье

    Кесарево сечение (кесарево сечение): процедура и риски

    Обзор

    Что такое кесарево сечение?

    Кесарево сечение, также называемое кесаревым сечением, представляет собой хирургическую процедуру, выполняемую, когда вагинальные роды невозможны или небезопасны, или когда здоровье матери или ребенка находится под угрозой.Во время этой процедуры ребенок рождается через хирургические разрезы, сделанные в брюшной полости и матке.

    Когда мне понадобится кесарево сечение?

    Кесарево сечение может быть запланировано заранее, если этого требует медицинская причина, или оно может быть незапланированным и проводиться во время родов, если возникают определенные проблемы.

    Вам может потребоваться плановое кесарево сечение при наличии любого из следующих состояний:

    • Цефалотазовая диспропорция (ЦПР) : ЦПР — это термин, который означает, что голова или тело ребенка слишком велики, чтобы безопасно пройти через таз матери, или таз матери слишком мал, чтобы родить ребенка нормального размера.
    • Предыдущее кесарево сечение : Хотя естественные роды после предыдущего кесарева сечения возможны, это не вариант для всех женщин. Факторы, которые могут повлиять на необходимость кесарева сечения, включают тип разреза матки, использованный при предыдущем кесаревом сечении, и риск разрыва матки.
    • Многоплодная беременность : Хотя двойню часто можно родить через естественные родовые пути, для двух или более детей может потребоваться кесарево сечение.
    • Предлежание плаценты : В этом состоянии плацента прикрепляется слишком низко к стенке матки и блокирует выход ребенка через шейку матки.
    • Поперечное положение : Ребенок находится в горизонтальном или боку положении в матке. В этом состоянии всегда используется кесарево сечение.
    • Ягодичное предлежание : При тазовом предлежании или тазовом предлежании ребенок рождается так, чтобы ноги или нижняя часть родились первыми. Если ваш врач определит, что ребенка невозможно перевернуть с помощью абдоминальных манипуляций, вам потребуется кесарево сечение.

    Внеплановое кесарево сечение может потребоваться, если во время родов возникает одно из следующих состояний:

    • Задержка родов : В этом состоянии шейка матки начинает раскрываться и останавливается до того, как женщина полностью раскроется, или ребенок перестает продвигаться по родовым путям.
    • Пережатие пуповины : Пуповина обвивается вокруг шеи или тела ребенка или зажата между головой ребенка и тазом матери.
    • Выпадение пуповины : Пуповина выходит из шейки матки раньше, чем ребенок.
    • Abruptio placentae : Плацента отделяется от стенки матки до рождения ребенка.
    • Дистресс плода : Во время родов у ребенка могут начаться проблемы, вызывающие нерегулярный сердечный ритм.Ваш врач может решить, что ребенок больше не может терпеть роды и что необходимо кесарево сечение.

    Детали процедуры

    Чего ждать перед кесаревым сечением?

    Если кесарево сечение не является экстренным, выполняются следующие процедуры:

    • Вас спросят, согласны ли вы на процедуру, а в некоторых больницах вас могут попросить подписать форму согласия.
    • Анестезиолог обсудит тип используемой анестезии.
    • Будут измеряться кровяное давление, пульс и температура.
    • Волосы вокруг разреза будут острижены.
    • Катетер будет вставлен, чтобы ваш мочевой пузырь оставался пустым.
    • Вам установят мониторы сердца и артериального давления.

    Как проходит кесарево сечение?

    В начале процедуры будет введена анестезия, и будет использоваться экран или стерильная салфетка для защиты стерильной среды в месте разреза.Затем ваш живот будет обработан антисептиком, и вам может быть наложена кислородная маска на рот и нос, чтобы увеличить поступление кислорода к ребенку.

    Затем врач сделает разрез кожи и стенки брюшной полости. Врач может использовать либо вертикальный, либо поперечный разрез. (Горизонтальный разрез также называется разрезом бикини, потому что он находится под пупком.) Затем в стенке матки делается разрез длиной 3–4 дюйма, и через разрезы врач извлекает ребенка. .Затем перерезают пуповину, удаляют плаценту и разрезы зашивают.

    Сколько времени занимает процедура кесарева сечения?

    Типичное кесарево сечение занимает около 45 минут. После рождения ребенка ваш лечащий врач наложит швы на матку и закроет разрез на животе.

    Во время родов могут возникнуть различные чрезвычайные ситуации. В некоторых случаях кесарево сечение происходит очень быстро, ребенок рождается всего за 15–20 минут.Это экстренное кесарево сечение. После этого будет дополнительное время, когда врач наложит швы на матку и брюшную полость.

    Риски/выгоды

    Какие риски связаны с кесаревым сечением?

    Как и любая операция, кесарево сечение сопряжено с некоторыми рисками. К ним могут относиться:

    • Инфекция.
    • Потеря крови.
    • Сгусток крови, который может оторваться и попасть в кровоток (эмболия).
    • Травма кишечника или мочевого пузыря.
    • Порез, который может ослабить стенку матки.
    • Аномалии плаценты при последующих беременностях.
    • Риски от общей анестезии.
    • Травма плода.

    Восстановление и перспективы

    Что происходит после родов?

    Кесарево сечение является хирургической процедурой и может потребовать более длительного восстановления, чем вагинальные роды. Однако у женщин, перенесших длительные, тяжелые роды и родоразрешенных через естественные родовые пути, восстановление может быть более длительным, чем у женщин, перенесших кесарево сечение.В зависимости от вашего состояния вы, вероятно, пробудете в больнице от двух до трех дней.

    Когда анестезия перестанет действовать, вы почувствуете боль от надрезов. Вы также можете испытывать боли от газов и затруднения при глубоком вдохе. У вас также будут выделения из влагалища после операции из-за отслоения слизистой оболочки матки. Выделения, называемые лохиями, сначала будут красными, а затем постепенно станут желтыми. Обязательно позвоните своему лечащему врачу, если у вас сильное кровотечение или неприятный запах из влагалища.

    Могу ли я родить ребенка естественным путем после кесарева сечения?

    Большинство женщин, перенесших кесарево сечение, могут родить через естественные родовые пути при будущей беременности. Если вы соответствуете следующим критериям, ваши шансы на вагинальные роды после кесарева сечения (ВБАК) значительно увеличиваются:

    • Во время кесарева сечения на матке был сделан низкий поперечный разрез.
    • Ваш таз не слишком мал для нормального роста ребенка.
    • У вас нет многоплодной беременности.
    • Ваше первое кесарево сечение было выполнено по поводу тазового предлежания ребенка.

    Как избавиться от висячего живота после кесарева сечения

    Медицинский осмотр г-на Омара Тилло —   MD, MS, EBOPRAS, FRCS (Plast)

    BodyTite — это минимально инвазивная процедура контурной пластики тела, широко признанная наиболее эффективной косметической процедурой для достижения рельефного тела. Его преимущества многочисленны и универсальны, но ниже мы рассмотрим, как BodyTite может помочь избавиться от висячего живота в результате кесарева сечения.

    Почему обвисает живот после кесарева сечения

    Висячий живот, также называемый «полкой» после кесарева сечения, представляет собой видимый слой избыточной кожи и жира, который нависает над шрамом от кесарева сечения. Висячий живот является результатом следующих изменений, которые претерпевает ваше тело во время беременности: увеличение площади поверхности кожи по мере увеличения живота; растяжение мышц; кожа истончается из-за гормональных изменений. Эти изменения приводят к повышенной дряблости кожи живота и мышц брюшной стенки.

    В то время как эта дряблость характерна для всех беременных женщин, у тех, кто перенес кесарево сечение, после родов, скорее всего, останется заметный висячий живот. Это связано с тем, что шрам от кесарева сечения создает эффект, похожий на тугую повязку, наложенную на нижнюю часть живота. Это заставляет дряблую кожу и мышцы живота нависать над узким шрамом.

    Сколько времени нужно, чтобы избавиться от послеродового живота естественным путем?

    После беременности в вашем организме запустится естественный процесс заживления, и со временем вы начнете восстанавливать свою первоначальную форму.Однако скорость, с которой происходит этот процесс, индивидуальна. В то время как некоторым женщинам удается избавиться от послеродового живота за считанные месяцы, другим на это может потребоваться несколько лет. На процесс влияют такие факторы, как ваш возраст и степень вашего «зависания».

    Несмотря на то, что здоровая диета и регулярные физические упражнения могут помочь вам вернуться к своему первоначальному виду, в отличие от косметической хирургии, они не могут помочь вам избавиться от избыточных жировых отложений на вашем обвисшем животе.

    BodyTite для живота после беременности

    Что такое BodyTite?

    BodyTite — это минимально инвазивная процедура контурной пластики тела, в которой используется передовая технология, известная как радиочастотный липолиз (RFAL). Радиочастотная (РЧ) энергия устройства BodyTite может удалить лишний жир и подтянуть кожу в определенной области тела, включая живот. Благодаря своим двойным преимуществам, а также относительно короткому периоду восстановления, он считается наиболее удобной и эффективной процедурой коррекции фигуры в косметической хирургии.

    Как BodyTite помогает при висячем животе

    Технологию BodyTite можно наносить непосредственно на область живота, чтобы устранить обвисший живот. Учитывая, что висячий живот состоит из лишнего жира и дряблой кожи, BodyTite является идеальной процедурой для избавления от него, так как предназначена для одновременного устранения обеих проблем. BodyTite восстановит ваш живот до беременности, удалив жировые клетки в обвисшем животе и сократив кожу вокруг живота на целых 47%.

    BodyTite Стоимость

    Стоимость процедуры BodyTite будет зависеть от размера области, которую необходимо обработать, чтобы избавиться от обвисшего живота. У вас будет возможность обсудить особенности вашего лечения с нашим пластическим хирургом. Однако цены на лечение одного участка тела начинаются от 3900 фунтов стерлингов.

    Процедура BodyTite

    После введения местного анестетика для проведения процедуры используется устройство BodyTite от Inmode, состоящее из внутреннего электрода с аспирационной канюлей и круглого внешнего электрода.Канюля вводится в целевую область, где она излучает радиочастотное тепло, которое растворяет и отсасывает жировые клетки. Одновременно радиочастотное тепло от внутреннего электрода передается внешнему электроду, который разглаживается по поверхности кожи, чтобы стимулировать выработку коллагена и эластина, которые, в свою очередь, подтягивают кожу.

    Восстановление BodyTite

    Скорость восстановления после процедуры BodyTite зависит от размера обрабатываемой области.В целом, относительно большие области, такие как живот, обычно требуют около 7-10 дней реабилитационного периода, после чего большинство пациентов чувствуют себя комфортно, возобновляя нормальную деятельность.

    BodyTite до и после

    Операция по удалению висячего живота

    BodyTite часто сочетают с хирургической липосакцией для достижения оптимальных результатов. Хотя устройство BodyTite обеспечивает значительный эффект подтяжки кожи, оно позволяет удалить лишь небольшое количество лишнего жира.Напротив, методы липосакции, такие как PAL (Power Assisted Liposuction), могут удалить большое количество лишнего жира, часто оставляя обвисшую кожу в обрабатываемой области.

    Таким образом, если у пациента имеется большое количество избыточного жира в области кесарева сечения, сочетание липосакции и BodyTite даст наилучшие результаты. Для получения дополнительной информации о различиях между двумя процедурами и о том, как они сочетаются, прочитайте наш блог BodyTite vs Liposuction.

    В крайних случаях, когда у пациента после кесарева сечения имеется значительное количество избыточной кожи, может быть рекомендована абдоминопластика, обычно называемая «подтяжкой живота».Эта процедура хирургическим путем удаляет лишнюю кожу, подтягивает ослабленные мышцы живота и использует липосакцию для удаления лишнего жира.

    Часто задаваемые вопросы по BodyTite

    Может ли BodyTite обрабатывать другие части тела?

    BodyTite можно использовать для лечения некоторых других областей тела, кроме живота. К ним относятся «ручки любви» и выпуклости бюстгальтера на спине; «мужские сиськи» или гинекомастия на груди; «седельные сумки» на внутренней и внешней стороне бедер; «руки бинго» на плечах; ягодицы.

    Сколько процедур BodyTite мне потребуется?

    Процедура BodyTite выполняется за один сеанс, который обычно занимает от 1 до 2 часов в зависимости от размера обрабатываемой области. Однако при необходимости процедуру можно повторить через 12 месяцев.

    Является ли BodyTite постоянным?

    Результаты BodyTite являются постоянными в том смысле, что они навсегда удаляют лишние жировые клетки из вашего тела. Таким образом, вы сможете навсегда избавиться от висячего живота.Тем не менее, здоровое питание и регулярные физические упражнения необходимы для поддержания результатов процедуры. Кроме того, поскольку дряблость кожи является естественной частью старения, ожидается, что общие результаты процедуры продлятся от 2 до 4 лет.

    Стоит ли покупать BodyTite?

    Висячий живот заставляет многих женщин стесняться своего тела. В этом случае BodyTite — эффективное и стоящее решение для избавления от висящего живота. В частности, из-за его минимально инвазивных методов, которые требуют минимального времени простоя и обеспечивают двойную пользу удаления жира и подтяжки кожи, это более привлекательный вариант по сравнению с другими процедурами контурной пластики, такими как подтяжка живота.

    Где я могу получить BodyTite?

    Если вы решите пройти процедуру BodyTite в CREO Clinic London, вас будет лечить доктор Омар Тилло, сертифицированный пластический хирург, специализирующийся на процедурах контурной пластики тела с использованием новейших технологий.

    Как сделать живот плоским после кесарева сечения? 13 проверенных способов!

    Вы гордитесь новой мамой? Мы знаем, каким сложным испытанием для вас было пройти этап беременности, и вы изящно преодолели его.Поздравляем! Но если вы перенесли кесарево сечение или кесарево сечение для родов, вам может быть еще сложнее сбросить лишний вес и уменьшить область живота. Хотя избавиться от мешка после кесарева сечения и привести в тонус пресс — задача сложная, но не невозможная. Все, что вам нужно сделать, это помнить следующие советы, чтобы получить плоский живот после кесарева сечения, и вы увидите результаты со временем. Проверьте их:

    Как сделать живот плоским после кесарева сечения?

    Читайте также – Как вернуться в форму после беременности?

    Низко свисающая полочка живота, развившаяся после операции кесарева сечения, в основном состоит из пухлой, неравномерно зажившей рубцовой ткани, которая также известна как «C-образная полка», «мешок кесарева сечения» или «мешок кенгуру».

    1. Будьте терпеливы

    Никогда не напрягайтесь слишком сильно, чтобы добиться плоского живота сразу после кесарева сечения. Это не сделает ничего, кроме ухудшения ситуации, задерживая ваше выздоровление. Наберитесь терпения и дайте своему телу необходимое время для восстановления. Вы только что перенесли серьезную операцию, и вы определенно не можете ее игнорировать. Не могли бы вы?

    2. Оставайтесь позитивными

    То, что вы не можете практиковать стандартные упражнения для брюшного пресса в течение нескольких дней после кесарева сечения, не означает, что вы никогда не сможете прийти в форму.Вы не должны сдаваться, сохраняя при этом терпение. Позитивный настрой имеет первостепенное значение для того, чтобы снова вернуть себе плоский живот.

    Читайте также – Как предотвратить выпадение волос после беременности?

    3. Заблаговременно действовать

    Ну, вы не можете выполнять обычные тренировки и должны быть терпеливы на этом этапе. Но обязательно попробуйте другие способы сделать живот плоским, и это тоже в течение первых 6 месяцев после операции. Это время, когда ваше тело продолжает выделять гормоны беременности, а жир остается достаточно рыхлым, чтобы его можно было стряхнуть.Если прекратится секреция гормонов беременности и жир затвердеет, ваша задача усложнится в 10 раз.

    4. Диета с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров

    Углеводы очень важны для молодых мам, поскольку они облегчают процесс лактации, обеспечивая дополнительную энергию. Включение в рацион белков, витаминов и минералов также имеет решающее значение. Но держитесь подальше от сырых жиров, особенно сливочного масла, топленого масла (топленого масла) и сладостей.

    Читайте также – Безопасный режим красоты во время беременности – Что использовать и что не использовать

    5.Пейте много воды

    Питьевая вода в период после кесарева сечения не только помогает поддерживать баланс жидкости в организме, но и играет ключевую роль в избавлении от лишнего жира.

    Значительная с-образная полка, образовавшаяся сразу после операции, также может исчезнуть сама по себе, так как рубцовая ткань становится мягче, а выпячивание с течением времени уменьшается в размерах.

    6. Продолжайте кормить ребенка грудью

    Убедитесь, что вы кормите своего новорожденного грудью по крайней мере в течение первых 6 месяцев после кесарева сечения.Известно, что это один из самых эффективных способов избавиться от дополнительного жира на животе.

    7. Практика асан йоги

    Начните практиковать асаны йоги, особенно пранаяму, вместо интенсивных тренировок. Это сделает ваши мышцы живота более упругими и поможет им втянуть живот более естественным образом.

    8. Массаж с липидным взрывом

    Если вам тяжело заниматься йогой после кесарева сечения, попробуйте массаж для сжигания липидов.Это в основном аюрведические методы лечения, которые помогают тонизировать мышцы, тем самым ускоряя процесс потери жира.

    9. Приобретите пояс для брюшной полости

    И последнее, но не менее важное: купите себе пояс для брюшного пресса. Вы должны носить его все время, кроме тех случаев, когда вы едите, спите или идете в туалет. Это может показаться немного раздражающим, но вы обязательно получите результат.

    10. Спи спокойно

    Ну с новорожденным на месте, вам будет трудно получить 8 часов крепкого непрерывного сна.Однако сделайте это приоритетом, так как недостаток сна может вызвать гормональный дисбаланс, ведущий к увеличению веса.

    11. Детоксикация организма

    Употребляйте богатые клетчаткой минералы (фрукты и овощи), чтобы регулировать пищеварительную систему. Пейте детокс-напитки, чтобы вывести вредные токсины из организма.

    Когда садиться на диету и заниматься спортом после C-сечения?

    Не рекомендуется садиться на диету и заниматься спортом сразу после кесарева сечения.Подождите не менее 5-6 недель, прежде чем начать выполнять легкие упражнения.

    12. Упражнения после кесарева сечения

    По мнению экспертов, вам следует подождать 6 недель после кесарева сечения, прежде чем начинать какие-либо упражнения. Любое отклонение может привести к открытию разреза и другим сложным медицинским проблемам. Через 6 недель начните с простых упражнений и не растягивайтесь дольше 30 минут. Вы можете постепенно увеличивать продолжительность физической активности. Воздержитесь от тяжелых физических нагрузок, таких как отжимания, приседания, поднятие тяжестей и т. д.

    13. Пейте воду с лимоном

    Употребление воды с лимоном — верный способ решить вашу проблему. Добавьте лимонный сок и мед в стакан теплой воды. Пейте этот чудодейственный детокс-напиток один раз в день. Он тает лишний жир из вашего тела.

    Часто задаваемые вопросы

    Как укрепить желудок после кесарева сечения?
    Попробуйте некоторые из этих упражнений после кесарева сечения – наклоны таза, перевернутые тяги, йогу и т. д. Помните, что после кесарева сечения нельзя начинать какие-либо тяжелые упражнения.Подождите 6 месяцев, что позволит полностью заживить разрез.

    Какое упражнение лучше всего делать после кесарева сечения?
    Эксперты рекомендуют Дыхание животом, Упражнения сидя у стены для укрепления живота. Это поможет вам избавиться от лишнего жира на животе.

    Сколько времени нужно, чтобы зажить после C-секции?
    Обычно заживление после кесарева сечения занимает 6 недель. Это оставит шрам на животе, хотя со временем он исчезнет.

    Когда я смогу начать бегать после секции C?
    В целях безопасности подождите 6 недель, прежде чем начать бегать и заниматься тяжелыми упражнениями.

    Кесарево сечение (кесарево сечение) (для родителей)

    Каждая беременная женщина надеется на короткие роды и роды без осложнений — управляемые схватки, немного потуг, а затем красивый ребенок.

    Но так получается не всегда. Некоторых детей необходимо рожать с помощью кесарева сечения (кесарева сечения).

    Даже если вы надеетесь на традиционные вагинальные роды, может помочь развеять некоторые опасения узнать, почему и как выполняется кесарево сечение, на случай, если все пойдет не по плану.

    Что такое кесарево сечение?

    Кесарево сечение – это хирургическое родоразрешение, при котором делаются разрезы в брюшной стенке и матке матери. Обычно считающееся безопасным, кесарево сечение сопряжено с большим риском, чем вагинальные роды. Кроме того, мамы могут вернуться домой раньше и быстрее восстановиться после вагинальных родов.

    Но кесарево сечение может помочь женщинам с риском осложнений избежать опасных ситуаций в родильном зале и может спасти жизнь в экстренной ситуации.

    Кесарево сечение проводится акушерами (врачами, ухаживающими за беременными женщинами до, во время и после родов) и некоторыми семейными врачами. Хотя все больше и больше женщин выбирают акушерок для родов, акушерки любого уровня лицензии не могут выполнять кесарево сечение.

    Зачем нужны кесарево сечение?

    Запланированное кесарево сечение

    Некоторые виды кесарева сечения назначаются, если врач знает, что вагинальные роды сопряжены с риском.Врач может назначить его, если:

    • ребенок находится в тазовом предлежании (ножками или дном вперед) или поперечном (на боку) положении в утробе матери (хотя некоторых детей можно перевернуть до начала родов или родить через естественные родовые пути с помощью специальных приемов)
    • у ребенка есть определенные врожденные дефекты (например, тяжелая гидроцефалия)
    • у матери проблемы с плацентой, такие как предлежание плаценты (когда плацента располагается слишком низко в матке и закрывает шейку матки)
    • у матери заболевание, которое может сделать вагинальные роды опасными для нее самой или ребенка (например, ВИЧ или активный случай генитального герпеса)
    • несколько многоплодных беременностей
    • мать ранее перенесла операцию на матке или более раннее кесарево сечение (хотя многие такие женщины могут безопасно рожать естественным путем после кесарева сечения, называемого VBAC)
    Аварийный кесарево сечение

    Некоторые виды кесарева сечения представляют собой внезапные экстренные роды, когда возникают осложнения у матери и/или ребенка во время беременности или родов.Экстренное кесарево сечение может быть выполнено, если:

    • роды прекращаются или идут не так, как должны (лекарства не помогают)
    • плацента слишком рано отделяется от стенки матки (так называемая отслойка плаценты)
    • пуповина пережимается (что может повлиять на снабжение ребенка кислородом) или попадает в родовые пути раньше ребенка (выпадение пуповины)
    • ребенок находится в дистресс-синдроме — определенные изменения частоты сердечных сокращений ребенка могут означать, что ребенок не получает достаточного количества кислорода
    • голова или все тело ребенка слишком большие, чтобы пройти через родовые пути

    Конечно, беременность и роды у каждой женщины разные.Если ваш врач порекомендовал кесарево сечение, и это не экстренная ситуация, вы можете запросить второе мнение. В конце концов, чаще всего приходится полагаться на мнение врачей.

    стр. 3

    Как делается кесарево сечение?

    Вот краткий обзор того, что обычно происходит во время планового кесарева сечения.

    Ваш инструктор по родам, одетый в хирургическую маску и халат, может находиться рядом с вами во время всех родов (хотя партнерам может быть запрещено оставаться во время экстренного кесарева сечения).Перед началом процедуры анестезиолог обсудит, что будет сделано, чтобы вы не чувствовали боли во время кесарева сечения.

    Для подготовки к родам вам, вероятно, понадобится:

    • наличие различных мониторов для наблюдения за частотой сердечных сокращений, дыханием и артериальным давлением
    • ваш рот и нос закрыты кислородной маской или трубкой, помещенной в ноздри, чтобы дать вам кислород
    • катетер (тонкая трубка), вставленный в мочевой пузырь через мочеиспускательный канал (что может быть неудобно при установке, но не должно быть болезненным)
    • внутривенное введение в руку или кисть
    • ваш живот вымыт, а все волосы между пупком и лобковой костью сбриты
    • экран конфиденциальности, надетый на живот

    После анестезии врач делает надрез на коже живота — обычно горизонтальный (на 1–2 дюйма выше лобковой линии роста волос, иногда называемый «разрез бикини»).

    Затем врач осторожно разводит мышцы живота, чтобы добраться до матки, где он или она сделает еще один разрез в самой матке. Этот разрез может быть вертикальным или горизонтальным. Врачи обычно используют горизонтальный разрез в матке, также называемый поперечным, который лучше заживает и делает VBAC гораздо более вероятным.

    После разреза матки ребенка аккуратно извлекают. Врач отсасывает рот и нос ребенка, затем зажимает и перерезает пуповину.Как и при вагинальных родах, вы должны сразу увидеть своего ребенка. Затем малыша передают медсестре или врачу, который будет ухаживать за вашим новорожденным в течение нескольких минут (или дольше, если есть опасения).

    Затем акушер извлекает плаценту из матки, зашивает матку рассасывающимися швами и зашивает разрез брюшной полости швами или хирургическими скобами, которые обычно безболезненно удаляются через несколько дней.

    Если с ребенком все в порядке, вы можете подержать и/или покормить новорожденного в послеоперационной палате.Вам может понадобиться помощь, чтобы удерживать ребенка на груди, если вам приходится лежать горизонтально.

    стр. 4

    Почувствую ли я что-нибудь?

    Вы не почувствуете боли во время кесарева сечения, хотя можете ощущать тянущие ощущения и давление. Большинство женщин находятся в сознании и просто обездвижены ниже талии с помощью регионарной анестезии (эпидуральной и/или спинальной блокады) во время кесарева сечения.

    Таким образом, они будут видеть и слышать, как рождается их ребенок. Во время операции ваш живот будет закрыт занавеской, но вы, возможно, сможете подсмотреть, как ваш ребенок рождается из вашего живота.

    Иногда женщине, которой требуется экстренное кесарево сечение, может потребоваться общая анестезия, поэтому во время родов она будет без сознания (или «заснет») и ничего не вспомнит и не почувствует боли.

    Каковы риски?

    Сегодня кесарево сечение в целом безопасно как для матери, так и для ребенка. Однако при любом хирургическом вмешательстве есть риски. Потенциальные риски кесарева сечения включают:

    • усиленное кровотечение (которое может, хотя и редко, потребовать переливания крови)
    • инфекция (для ее предотвращения обычно назначают антибиотики)
    • повреждение мочевого пузыря или кишечника
    • реакции на лекарства
    • сгустки крови
    • смерть (очень редко)
    • возможные травмы ребенка

    Часть регионарного анестетика, используемого во время кесарева сечения, достигает ребенка, но это гораздо меньше, чем то, что получил бы новорожденный, если бы у матери была общая анестезия (которая успокаивает ребенка, а также мать).

    У детей, рожденных с помощью кесарева сечения, иногда возникают проблемы с дыханием (преходящее тахипноэ новорожденных), потому что роды не привели к быстрому клиренсу жидкости из легких. Обычно это проходит само по себе в течение первых двух дней жизни.

    Наличие кесарева сечения может — или не может — повлиять на будущие беременности и роды. Многие женщины могут иметь успешные и безопасные вагинальные роды после кесарева сечения. Но в некоторых случаях при будущих родах может потребоваться кесарево сечение, особенно если разрез на матке был вертикальным, а не горизонтальным.Кесарево сечение также может подвергнуть женщину повышенному риску возможных проблем с плацентой при будущих беременностях.

    В случае экстренного кесарева сечения польза обычно намного превышает риск. Кесарево сечение может спасти жизнь.

    Страница 4

    Как происходит восстановление?

    Как и при любой операции, после кесарева сечения обычно возникает некоторая степень боли и дискомфорта. Период восстановления также немного дольше, чем при вагинальных родах. Женщины, перенесшие кесарево сечение, обычно остаются в больнице около 3–4 дней.

    Сразу после этого вы можете почувствовать зуд, тошноту и боль в желудке — все это нормальные реакции на анестезию и операцию. Если вам понадобилась общая анестезия для экстренного кесарева сечения, вы можете чувствовать себя вялым, растерянным, зябким, напуганным, встревоженным или даже грустным. Ваш поставщик медицинских услуг может дать вам лекарства, чтобы облегчить любой дискомфорт или боль.

    Первые несколько дней и даже недель вы можете:

    • чувствую усталость
    • есть болезненность вокруг разреза (врач может прописать лекарства и/или порекомендовать безрецептурные обезболивающие, безопасные для кормящих грудью)
    • быть запором и повышенным газообразованием
    • вам трудно передвигаться и/или поднимать ребенка

    Может помочь, если вы будете поддерживать живот рядом с разрезом, когда чихаете, кашляете или смеетесь.Эти резкие движения могут быть болезненными. Вам нужно будет избегать вождения или подъема чего-либо тяжелого, чтобы не оказывать ненужного давления на разрез.

    Узнайте у своего лечащего врача, когда вы сможете вернуться к своей обычной деятельности (обычно через 6–8 недель после заживления матки). Как и в случае вагинальных родов, вам не следует заниматься сексом до тех пор, пока ваш врач не даст вам добро, обычно примерно через 6 недель после родов.

    Частая и ранняя ходьба может облегчить некоторые боли и дискомфорт после кесарева сечения.Это также может помочь предотвратить образование тромбов и поддерживать работу кишечника. Но не заставляйте себя — расслабьтесь и попросите кого-нибудь помочь вам передвигаться, особенно вверх и вниз по лестнице. Позвольте друзьям, семье и соседям помочь с едой и работой по дому на некоторое время, особенно если у вас есть другие дети.

    Хотя поначалу грудное вскармливание может быть немного болезненным, лежа на боку, чтобы сосать грудь, или используя сцепление (или футбольный мяч), можно снять давление с живота. Пейте много воды, чтобы увеличить количество молока и избежать запоров.

    Шрамы после кесарева сечения со временем исчезают. Через несколько недель и месяцев после родов они станут меньше и приобретут естественный цвет кожи. А поскольку разрезы часто делаются в области «бикини», многие шрамы от кесарева сечения даже не заметны.

    Что, если мне не станет лучше?

    Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть:

    • лихорадка
    • признаки инфекции вокруг разреза (отек, покраснение, повышение температуры или гной)
    • боль вокруг разреза или в животе, которая возникает внезапно или усиливается
    • зловонные выделения из влагалища
    • боль при мочеиспускании
    • проблемы со стулом
    • сильное вагинальное кровотечение
    • боли в ногах, отек или покраснение ног
    • затрудненное дыхание или боль в груди
    • боль в одной или обеих молочных железах
    • чувство депрессии
    • мыслей о причинении вреда себе или ребенку

    Эмоционально вы можете чувствовать себя немного разочарованным, если вы надеялись на вагинальные роды или пережили роды, закончившиеся кесаревым сечением.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.