Кедровая бочка польза для похудения: Кедровая бочка для похудения: проверенные рецепты

Содержание

Кедровая бочка для похудения: проверенные рецепты

В 2018 году Россия заняла четвертое место в мире по количеству людей с ожирением. Перед нами только США, Китай и Индия. Самый опасный возраст для начала этого кошмара — период с 29 до 49 лет. Главная причина — недостаток двигательной активности и переедание. К счастью, в русских же традициях заложен механизм регуляции этого процесса. Но важно иметь в виду, что похудеть поможет не одно средство. Здесь необходимо действовать комплексно. И самое приятное из системы мер по борьбе с лишним весом — это кедровая бочка. Если вы до этого момента не испытывали на себе ее действие, то точно стоит попробовать.

Паровая бочка для похудения: принцип действия

Кедровая бочка — это индивидуальная сауна с паром внутри. С виду на действительно напоминает бочку, но устроена более сложно: внутри есть нагревающая воду спираль. Изготавливается из кедра. Древесина содержит особые вещества — фитонциды. Они благотворно влияют на процесс человеческого дыхания. Также эти вещества известны своим противомикробным действием.

Алгоритм процедуры весьма прост:

  1. Раздеться, снять украшения, принять душ.
  2. Настроить желаемую температуру пара.
  3. Сесть на удобную скамеечку с подлокотниками внутри бочки.
  4. Закрыть устройство так, чтобы снаружи оставалась только голова.
  5. Дать телу расслабиться и попотеть в течение 15 минут. Это среднее время сеанса. Но начинать следует с 5 минут.
  6. Выйти из кедровой бочки, не смывать с себя нанесенный на кожу отвар трав.

Так выглядит эта косметическая процедура в общих чертах. Повторять “парилку” можно столько, сколько пожелает душа. Попарились — вышли, снова попарились — опять вышли передохнуть. Как в русской бане, но на одного и без эффекта перегрева головы.

Вся прелесть в том, что голова при этом не подвергается воздействию пара, поэтому повышенная температура переносится гораздо легче, чем в классичекой сауне или бане.

Результаты 10 сеансов

Если встать на весы до и после нахождения тела в кедровой бочке, то разница составит, в среднем, 0,6 кг. 90% из этого — жидкость, которая восстанавливается организмом в течение нескольких часов.
Для того, чтобы потерять жировую прослойку, необходимы регулярные сеансы. Как минимум, десяток. Абсолютно здоровым людям рекомендуется париться раз в два дня. Для тех, кому следует поберечься (сердечники, кормящие мамы и пр.), достаточная частота сеансов — раз в неделю.
Что же касается самого количества потерянных килограммов, то эта цифра будет зависеть от нескольких факторов:

  1. Потребляемое количество калорий. Если сжигать 1200 ккал, а потом наедать 2400, то какого-либо эффекта ждать глупо.
  2. Двигательная активность. Особенно много можно потерять, если тренировка, пробежка или длительная прогулка происходит непосредственно перед сеансом.
  3. Соотношение воды, жировой прослойки, мышц. При росте мышц вес сбрасывается не так активно, меняется только состав.
  4. Количества сеансов и частоты.
  5. Температурного режима.
  6. Приспосабливаемости организма. С увеличением времени пребывания в парной, тело привыкает к настраиваемой температуре. Для того, чтобы был максимальный эффект, рекомендуется постепенно повышать температуру и время пребывания.

В принципе, есть люди, которые потеряли за 10 сеансов 8 кг. Есть те, кто достиг всего 2 кг. Маленькая победа — тоже победа.

Что делать до и после: рекомендации

Для того, чтобы ощутимо потерять в весе, нужно перед парилкой “разогнать жир”. В большинстве случаев, он концентрируется в области бедер у женщин. В этом случае опытные инструкторы рекомендуют велосипед. Но и любая другая физическая нагрузка — благо. Это может быть интенсивная прогулка, танцы, силовая тренировка.
После воздействия пара необходимо восстановить водный баланс. Для этого достаточно выпить жидкость. Лучшими напитками считаются морсы, чаи.

Для одного из последних “заходов” можно применить обертывание. Существуют разные техники. Самая популярная — с применением меда и соли в качестве “начинки”. Вещества распределяются по телу, а затем живот и бедра обматываются. Мед при температуре выше температуры тела растворяется, становится совсем не липким.
Кедровая бочка при похудении даст больше эффекта, если использовать в составе отваров зверобой, мяту, душицу, чабрец. Эти растения не только приятно пахнут и дарят душевное спокойствие, но и способствуют ускорению обмена веществ. Помимо них, методики похудания могут включать в себя:

  • При дряблости кожи — анис, фенхель, розмарин.
  • При целлюлите — грейпфрут, можжевельник, кипарис, иланг-иланг.
  • При желании осветлить тон кожи и укрепить капилляры — лимон.
  • При потребности в общем тонизирующем и омолаживающем эффекте — нероли.

Подобрать травы — это целое искусство. В идеале, этим должен заниматься специалист, причем знакомый с индивидуальными противопоказаниями пациента. Некоторые сборы имеют абортивное действие. Все цитрусовые обладают антицеллюлитным эффектом. Помимо похудения, применение растений может принести и другие результаты. Некоторые бодрят, другие — успокаивают. Владельцы кедровых бочек подбирают их под настроение. В салонах — советует сотрудник.

Паровая бочка для похудения: положительные эффекты

Первое, что бросается в глаза после первых же сеансов — это значительное улучшение состояния кожи. Застарелая “апельсиновая корка” уйдет не сразу, но разглаживание произойдет. Поры раскрываются, очищаются верхние слои. Регулярные сеансы дают бархатную поверхность всего тела.

Конечно, хочется чтобы сбросилось все лишнее и сразу. Но панацей не бывает. Длительного состояния подтянутого тела можно добиться только скорректировав свои ежедневные привычки. Для того, чтобы лишний вес не вернулся, нужно составить продуманную программу и следовать ей.
Кедровая бочка и похудение — это две взаимосвязанные вещи. Но одной бочки для достижения желаемого эффекта недостаточно. Только регулярные сеансы дают результат. Перед погружением в ароматный пар запаситесь парой полотенец и хорошим настроением.

Вы можете заказать фитобочку в нашем интернет-магазине или позвонить по бесплатному телефону 8 800 333-20-29. Мы доставим товар по вашему адресу либо в наш пункт выдачи г. Москва, 1-й Вязовский проезд, 4

КЕДРОВАЯ ФИТОБОЧКА, — ПОМОГАЕТ ЛИ ПОХУДЕТЬ?

На сегодняшний день в списке услуг многих SPA-салонов можно встретить такую услугу как кедровая фитобочка для похудения, оздоровления и омоложения. И хоть это услуга достаточно новая, но имеет древнюю богатую историю. 

Что представляет собой фитобочка?

Фитобочка — это своеобразная мини-сауна изготовленная из дерева кедра, который в народе называю природным лекарем. Кедр богат фитоцидами, которые подавляют рост и размножение микроорганизмов, вредящих нашему здоровью, и стимулируют наш иммунитет.

Как проводится процедура?

Парятся в кедровой бочке сидя. Внутри для этого предусмотрена специальная скамья. Для удобства в бочке сооружены специальные подлокотники, на которые можно опереться. Фитобочка устроена так, что во время сеанса ваша голова находиться снаружи и пар не воздействует на сосуды головного мозга. Такая процедура отлично подойдет тем, кто плохо переносит обычную баню или сауну.

Сеанс длиться в среднем 15 минут, для усиления эффекта от процедуры в воду добавляется отвар трав и эфирные масла.

Совет: во время процедуры вам выдадут свежие простыни — одну для кушетки, на которой вы будете отдыхать после фитобочки, второй Вас накроют сверху. Однако вы также можете принести собственные простыни на весь курс посещений.

Кедровая бочка для похудения

По мнению специалистов уже после одного сеанса на 15-20% снижается эффект апельсиновой корки, кожа становиться гладкой и упругой.

Отличного жиросжигающего эффекта можно добиться добавив в воду эфирные масла цитрусовых, пихты, кедра, эвкалипта и чайного дерева.

Во время процедуры происходит интенсивная потеря влаги, за счет этого значительно уходят объемы. За один сеанс можно сбросит до килограмма лишнего веса.

Однако следует учитывать, что ушедший лишний вес на три четверти составляет лишняя вода и шлаки.

Но если проходить на эту процедуру курсом в 10-15 посещений — эффект не заставит себя ждать! Тем более если фитобочку совмещать с массажем. Он дополнительно простимулирует проблемные зоны, ускорит обменные процессы, уменьшит жировые отложения, подтянет кожу, придаст ей здоровый вид.

Очень полезным будет сочетать кедровую бочку с обёртыванием в морские водоросли и глину. Таким образом объемы начнут снижаться весьма интенсивно.

Весьма полезным будет проводить сеанс в кедровой бочке после тренажерного зала или любых других занятий спортом. К сжиганию жира добавиться еще и релаксирующий эффект.

Очищение и омоложение

Под действием теплого пара максимально раскрываются потовые поры и активно работают сальные железы, благодаря этому все вредные вещества выводятся из организма. Ткани и клетки очищаются, нормализуются обменные процессы.

Такое очищение благоприятно воздействует на восстановление физических сил, укрепляет иммунитет, омолаживает вашу кожу, дает заряд бодрости.

Что пишут об эффекте кедровой бочки на форумах?

Илона

Это вроде бани…вот если вы после тренажерки, скажем, в нее ходить будете, то результат будет хороший.

Анна

Девочки, я сходила сегодня на бочку! Такой кайф! Расслабилась, и вообще, надеюсь, что после таких ощущений, эффект должен быть! но я еще решила совмещать с обертыванием и лимфодренажным массажем, через день.

Юля

Бочка кедровая — отличная вещь! На самом деле от нее худеешь. Не на много, т.е. если скинуть надо 15 кг, то не поможет. Но реально кое-какие излишки выводит!

Нина

Это были супер впечатления! Сначала ты сидишь в большой бочке, распариваешь всё тело со всякими эфирными маслами и травяными чаями. Типа сауна! Сидишь, пока можешь терпеть. А потом тебе начинают делать массаж!!! Если хочешь антицеллюлитный, то с мёдом. Какой же это кайф! Процедура длится часа два не меньше. И выходишь — новым человеком. Отдыхаешь — как нигде!

Друзья, поделитесь и вы своими впечатлениями о посещении нашей кедровой бочки!

 

Фитобочка для похудения | Passion.ru

Все мы хотим быть красивыми, стройными, сохранить здоровье и бодрость на многие годы. Однако, в погоне за стройной фигурой многие прибегают к методам, небезопасным для здоровья – операциям по липосакции, жестким диетам и различным таблеткам для похудения.

А ведь есть достаточно простая, эффективная и натуральная альтернатива, позволяющая не только похудеть, но и оздоровиться. Фитобочка – это польза эфирных масел кедра в сочетании с эффектом сауны.

Что такое фитобочка

Фитобочка – это небольшая, индивидуальная сауна, сделанная только из кедра, который известен в народной медицине из-за большого количества полезных веществ – фитонцидов, которые подавляют рост и размножение микроорганизмов, вредящих нашему организму. В сочетании с отваром целебных трав, эффект бочки усиливается: активизируется обмен веществ — без вреда для сосудов головы, чего нельзя достичь в обычных парилках.

Внутри бочки проведен термокабель, подогревающий жидкость и дающий пар, его температура регулируется особым датчиком и термостатом.

Как проходит процедура

Перед процедурой необходимо полностью все с себя снять, включая кольца, цепочки и серьги, и принять душ.

Процедура проходит в сидячем положении, для этого внутри бочки есть специальная скамейка с удобными подлокотниками. Во время сеанса голова будет находиться вне бочки, от пара ее отделяют простыни или полотенца, расположенные вдоль шеи. Это не дает термическому воздействию негативно сказываться на сосудах головного мозга, что очень важно при неврологических заболеваниях или гипертонии.

Процедура отлично подходит тем, кто плохо переносит парилки. Сеанс длится около 15 минут, за это время выводится около полулитра жидкости и теряется до 600 граммов веса. Затем следует процедура массажа.

Для восполнения водного баланса после процедуры выпейте травяной чай. А принимать душ после фитобочки не стоит – осевшие на коже активные вещества трав будут действовать еще несколько часов.

Преимущества фитобочки

Избавиться от лишнего веса с помощью кедровой бочки

Сибирский кедр обладает множеством полезных качеств. Помимо того, что обладает хорошей теплоотдачей, он богат фитонцидами, антимикробными и омолаживающими веществами. Все большую популярность набирает спа-процедура, омовения в кедровой бочке. Напоминает мини-сауну, в которой установлена скамейка с подлокотниками, для удобного месторасположения. Находясь в ней, можно вдоволь насладится всеми прелестями банной процедуры.

Кедровая бочка — польза для похудения: алгоритм

Зачастую фито-бочку используют как средство для борьбы с лишним весом. Она подойдет для тех, кто не может переносить банные приемы с высокими температурами.

Тело человека помещен внутрь вертикальной колбы, голова при этом остается снаружи. Постепенно, начинается подача сухого пара, обогащенного целебными травами и эфирными маслами. Получается эффект парилки, наполненной травяными ароматами. Весь процесс, по времени, занимает 15-20 мин. После окончания необходимо принять поверхностный душ. Затем, выпивается жидкость, и непременно принять горизонтальное положение, для восстановления сил.

Желающим оздоровить и омолодить свой организм, идеально подойдет такая процедура. За счет прогревания тела парами, очищаются кожные покровы, расширяются поры. А настои целебных трав ускорят обменные процессы метаболизма, параллельно выведя токсины. Польза кедровой бочки для похудения, несравненна.

Достоинства процедуры:

  1. Способствует снижению сахара в составе крови, тем самым замедляя процессы жироотложения. Активное сжигание калории, способствует уменьшению количества подкожного целлюлита.
  2. За счет эффекта прогревания, положительно воздействует на лечение суставных (артрит, остеохондроз) болезней, сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний.
  3. Хорошее иммунно стимулирующее средство от простуды. Действует как ингалятор с эфирными маслами.
  4. Придает эластичность внешним покровам кожи. Выступает в роли профилактического средства в борьбе с кожными заболеваниями (акне, псориазом и т.д.)
  5. Активирует уровень метаболизма, вместе с потоотделением выводятся ненужные организму шлаки и токсины.

Является отличной профилактикой раннего старения. За счет повышения уровня эндорфинов в крови, нормализует гормональный фон. Успокаивающе действует на нервную систему человека, придавая заряд бодрости на длительный срок.

Рекомендации для эффективной потери веса

 

В вопросе похудения, использование фито-бочки будет, лишь завершающим элементом. С помощью регулярных сеансов вы не сможете достичь большой потери веса. Кедровую бочку используют в комплексе с другими методиками похудения.

Рекомендации, которые необходимо учесть:

  1. Занимайтесь регулярно спортом, придерживайтесь здорового питания. Организовывайте разгрузочные дни.
  2. Перед процедурой необходимо принять прохладный душ и растереть тело намоченным махровым полотенцем, до небольшого покраснения.
  3. Во время выпаривания будет происходить обильная потеря жидкости, вместе с ней уйдет от 5-20 % жира. Старайтесь учащенно пить, например, компот из свежих фруктов или зелёный чай для восстановления баланса воды в организме.
  4. После посещения мини-бани, обработайте проблемные зоны жиро сжигающим кремом. Или выполните антицеллюлитный массаж разных частей тела.
  5. Для завершения комплекса мероприятий по оздоровлению, примите теплую, успокаивающую ванну с добавлением цветков ромашки.

ВАЖНО! Ни в коем случае, не принимать спа-процедуру, если присутствует слабость и головокружение.

Рекомендовано посещение данной процедуры 1-2 раз в неделю. За один сеанс можно избавиться от 500 гр. лишнего веса, при регулярном приеме за месяц можно потерять от 1-2,5 кг. Для целенаправленного эффективного достижения результата в похудении, около 10-12 сеансов.

Такая фито-процедура вам принесет только пользу. Кедровая бочка польза для похудения, отличный вариант для начинающих! Если нет противопоказаний, то парьтесь на здоровье!

Вы можете заказать фитобочку в нашем интернет-магазине или позвонить по бесплатному телефону 8 800 333-01-92. Мы доставим товар по вашему адресу либо в наш пункт выдачи

Фитнес клуб «Донна»

1.Сбор информации

Мы собираем информацию, когда вы регистрируетесь на сайте, заходите на свой аккаунт, совершаете покупку, участвуете в акции и/или выходите из аккаунта. Информация включает ваше имя, адрес электронной почты, номер телефона и данные
по кредитной карте. Кроме того, мы автоматически регистрируем ваш компьютер и браузер, включая IP, ПО и аппаратные данные, а также адрес запрашиваемой страницы.

2. Использование информации

Информация, которую мы получаем от вас, может быть использована, чтобы:

  • Сделать услуги соответствующими вашим индивидуальным запросам
  • Предложить персонализированную рекламу
  • Улучшить наш сайт
  • Улучшить систему поддержки пользователей
  • Связаться с вами по электронной почте
  • Устроить акцию, конкурс или организовать исследование
3. Защита личных данных при онлайн-продажах

Мы являемся единственным владельцем информации, собранной на данном сайте. Ваши личные данные не будут проданы или каким-либо образом переданы третьим лицам по каким-либо причинам, за исключением необходимых данных для выполнения
запроса или транзакции, например, при отправке заказа.

4. Раскрытие информации третьим лицам

Мы не продаем, не обмениваем и не передаем личные данные сторонним компаниям. Это не относится к надежным компаниям, которые помогают нам в работе сайта и ведении бизнеса при условии, что они соглашаются сохранять конфиденциальность
информации.

Мы готовы делиться информацией, чтобы предотвратить преступления или помочь в их расследовании, если речь идет о подозрении на мошенничество, действиях, физически угрожающих безопасности людей, нарушениях правил использования или
в случаях, когда это предусмотрено законом.

Неконфиденциальная информация может быть предоставлена другим компаниям в целях маркетинга, рекламы и т.д.

5. Защита информации

Мы используем различные средства безопасности, чтобы гарантировать сохранность ваших личных данных. К вашим услугам самое современное шифрование. VpnMentor также защищает ваши данные в режиме оффлайн. Только те сотрудники, которые
работают с конкретным заданием (например, техническая поддержка или проведение оплаты) получают доступ к личным данным. Сервера и компьютеры, на которых записана конфиденциальная информация, находятся в безопасном окружении.

Использование файлов «cookie»

Наши файлы «cookie» используются для улучшения доступа к сайту и определения повторных посещений. Кроме того, они позволяют отследить наиболее интересующие запросы. Файлы «cookie» не передают никакую конфиденциальную информацию.

6. Отказ от подписки

Мы используем электронную почту, чтобы предоставить вам информацию по вашему заказу, новостям компании, информации по продуктам и т.д. Если вы желаете отказаться от подписки, в каждом письме даны подробные инструкции, как вы можете
это сделать.

7. Согласие

Пользуясь услугами нашего сайта, вы автоматически соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.

«ТАЛИЯ». Кедровая бочка для похудения, фитобочка, кедровая бочка в борьбе с целлюлитом

Новинка похудения: кедровая бочка!


Сегодня СПА-салоны предлагают целый перечень типичных процедур – бассейны с водой разной температуры, джакузи, сауна, баня… Но есть и такие, которые, в добавок, предлагают и необычное спа-меню. Например, процедуру «Кедровая бочка». Это способ новый и старый одновременно…

 
Кедровая бочка – это целебная минисауна. Доказано, что кедровая бочка – способ похудения и оздоровление организма природным способом. Бочка сделана из натуральной древесины. Когда человек в нее опускается, его тело поддается теплу из сбора трав. Кроме нужной потери веса, укрепляется иммунитет, оздораливаются сосуды и нервная система, стабилизируется обмен веществ. Поговаривают, в старину, такой способ использовали не только для омоложения организма, но и для  продления жизни. 
 
Кедровая бочка убирает целлюлит. За 15 минут в бочке мы теряем больше калорий, чем от бега на пятикилометровую дистанцию. Из-за высокой температуры в бочке жир выходят из организма вместе с потом. За одну процедуру можно избавиться до полкило лишнего веса. Высокая температура не влияет на организм, как обычная сауна. Секрет в том, что человек «телом» находится в бочке, а голова снаружи, поэтому он может дышать без трудностей и повышенных нагрузок на сердце.
 
Эффективность. Результат можно заметить уже после первых 1-2 процедур. Специалисты рекомендуют проходить 10-15 сеансов подобной кедровой терапии, чтобы избавиться от целлюлита и укрепить иммунитет. Хотя, при возможности и желании, процедуру можно проводить регулярно.
 
Противопоказания. Фитобочка противопоказана при мигрени, циррозе печени, острых воспалительных процессах, онкологических заболеваниях, остром тромбофлебите и выраженном варикозном расширении вен.
 
Худейте и релаксируйте с удовольствием!

читайте также:

Поделиться:  

Группы:  


Теги: бочка польза, кедровая бочка пользоваться, какой эффект от кедровой паровой бочки, кедровая фитобочка применение, укрепляем иммунитет в кедровой сауне, как избавиться от целлюлита, как укрепить иммунитет . Укр: бочка користь, кедрова бочка користуватися, який ефект від кедрової парової бочки, кедрова фітобочка застосування, зміцнюємо імунітет в кедрової сауні, як позбутися целюліту, як зміцнити імунітет.
Редактор: Талия Радченко /

Спа кедровая бочка — поцедура для похудения, показания и противопоказания г Железнодорожный

Кедровая бочка – это своеобразная сауна, сделанная из кедра и укомплектованная парогенератором. Благотворное воздействие достигается за счет мягкого распаривания кожи теплым воздухом. Более того, кедр обладает целым набором положительных свойств. Он наполняет воздух озоном, очищает его от токсинов, способствует снижению усталости, успокаивает нервы. Востребованная сейчас процедура СПА – кедровая бочка. Многочисленные полезные вещества, содержащиеся в дереве, при повышении температуры попадают в воздух, кожа насыщается ими, а это положительно сказывается на ее состоянии.

Данная процедура объединяет положительные воздействия, характерные для финской сауны и русской бани, при этом, для нее совершенно не характерны их минусы. Она подходит даже для детей — достаточно правильно выставить температуру пара, уменьшив ее, а также для людей, плохо переносящих жару.

Помогает:

  • Укрепить иммунитет.
  • Успокоить нервную систему.
  • Снять стресс, напряжение, сбросить накопившуюся усталость.
  • Омолодить кожу, насытить ее комплексом витаминов, минералов и микроэлементов.
  • Кедровая бочка для похудения. Полчаса такого воздействия способны сжечь почти тысячу килокалорий. Что подходит для людей, постоянно испытывающих дефицит свободного времени. Специалисты нашего салона составят для вас индивидуальную программу коррекции массы тела. С ее помощью удастся вывести из организма лишнюю влагу, скорректировать проблемные зоны, устранить отечность, активировать метаболизм.
  • Снизить содержание сахара в крови.
  • Вывести шлаки и токсичные вещества.

 

Процедура принесет максимальную пользу в следующих случаях:

  • Заболевания кожи (от угревых высыпаний до ожогов, полученных во время загара на солнце). Она способствует раскрытию пор и размягчению ороговевших слоев дермы.
  • Интенсивные физические нагрузки.
  • Заболевания мышц и суставов.
  • Патологии и отклонения в работе сердца и сосудов.

Бочка вполне может выступать в качестве вспомогательной процедуры, применяться вместе с массажами, обертываниями. Если вы сомневаетесь в собственном здоровье, перед записью на процедуру, обязательно обратитесь за консультацией к врачу.

Кедровая бочка для похудения

Все мы слышали о пользе сауны, однако не все могут регулярно ее посещать — для посещения сауны нужна хорошая компания, несколько часов свободного времени и хорошая переносимость жары. Эти проблемы, кажется, были решены. Теперь у вас есть возможность приобрести свою «переносную» баню — это баня в кедровой бочке.

Процедура

Процедура в кедровой бочке, конечно, оздоравливает весь организм, но полностью «пропариться» не получится.Эта кедровая бочка делается с отверстием сверху — внутри все ваше тело, снаружи — голова и плечи. Таким образом достигается не только удобство использования и компактность форм, но и снимается нагрузка с сосудов головы.

Сама бочка традиционно изготавливается из экологически чистого кедра. В саму кабину (вернее, внутрь бочки) постоянно подается пар из травяных или эфирных масел — это уже на ваш личный вкус.

Польза

Кедровая бочка, в первую очередь, покупается для похудения.Эффект похудения достигается за счет устранения отеков, нормализации лимфотока и венозного кровообращения. За счет специфических сборов и эфирных масел удается активизировать обмен веществ в организме, разгладить кожу, избавиться от высыпаний, целлюлита, неровностей и пигментных пятен.

Также времяпрепровождение в кедровой бочке влияет на работу нервной системы – безусловно расслабляет и снимает стресс. Полезны процедуры в фитохикле и при вирусных заболеваниях, особенно эпидемиях, когда так важно прогреть весь организм до костей.

Противопоказания

Конечно, в случае с кедровой бочкой не обошлось без противопоказаний.

Кедровую бочку нельзя ставить детям до 7 лет. Категорически противопоказан беременным. Противопоказаниями также являются любые новообразования, не прошедшие полгода после инфаркта или инсульта, лихорадка, гипертония.

Похудение: кедровая баня лучше 30-минутной прогулки?

Люди идут на многое, чтобы похудеть.Нет предела самосовершенствованию с помощью устрашающих диет и неустанных тренировок, когда главной целью становится снижение веса. В разумных тренировках нет ничего плохого, тем более что без них гораздо сложнее достичь желаемого веса.

Однако заканчивать день изнурительной тренировкой не всегда правильно, особенно после тяжелого дня. Это дополнительный стресс для вашего организма, который в долгосрочной перспективе может только ухудшить ваше состояние.

Похудение не может быть быстрым.Это требует много времени, определенных усилий и комплексного подхода, соответствующего вашему образу жизни и потребностям.

Оказывается, вы можете делать больше, чем потеть в спортзале, чтобы сбросить жир и сжечь немного калорий. Посещение кедровой сауны – тоже отличный способ сделать это!

Согласно исследованию одного из лондонских университетов, было замечено, что вы можете сжечь такое же количество калорий, как во время быстрой 30-минутной ходьбы или пробежки. В этом вам могут помочь бани-бочки или горячие бани.

Суть исследования

В эксперименте участвовали четырнадцать мужчин.Им предстояло выполнить два задания: потренироваться на беговой дорожке и час полежать в горячей ванне. Это не похоже на научный эксперимент, но на самом деле ученые пытались выяснить, сколько калорий будет сжигаться во время этих занятий.

Чему они научились?

Упражнения более энергозатратны, чем посещение кедровой сауны. Но главной целью эксперимента было поднять температуру тела хотя бы на один градус, что было бы дополнительным сжигателем калорий. Горячая ванна сделала свое дело и довольно эффективно.Да, час бега сжигал больше калорий, но час в ванне сжигал столько же калорий, сколько могла бы сжечь получасовая тренировка.

Но почему?

Есть очень веские причины, почему горячая ванна или баня-бочка помогают сжигать жир:

  1. Жир не просто тает, как бы нам этого ни хотелось, но горячий пар или вода значительно ускоряют процесс сжигания жира.
  2. Ванна оказывала такой же противовоспалительный эффект, как и физические упражнения. Через день после эксперимента участники прошли тестирование, которое показало снижение уровня сахара на 10% у тех, кто посещал баню.
  3. Баня или сауна в кедровой бочке настолько эффективны, что при повышении температуры тела сжигается больше калорий. Организм тратит повышенное количество энергии на поддержание оптимальной внутренней температуры, из-за чего вы теряете калории. Согревание тела извне вызывает стресс, поэтому в организме выделяются уникальные белки теплового шока, которые ускоряют сжигание жира.

Помимо похудения и сжигания калорий, сауна дает и другие преимущества. Расслабляться в парилке более чем приятно.Это также хорошо для нашей кожи, мышц, суставов и сердца. Тепло сауны регулирует кровоток и успокаивает боль. Это также отличное средство от бессонницы, особенно если вы используете домашнюю сауну с ароматом лаванды.

Пять преимуществ сауны для вашего здоровья и настроения

Нам нравится наша современная сауна на открытом воздухе. Мы с женой пользуемся 5 дней в неделю. У нас есть большие окна, чтобы смотреть на наш задний двор. В нашей сауне на заднем дворе мы чувствуем себя прекрасно, и это отличный отдых от работы. Есть так много преимуществ у саун, 2000-летней традиции, но я начну с пяти замечательных преимуществ сауны для здоровья, которые я действительно ощущаю изо дня в день.Это отличный способ поднять настроение зимним будним вечером, но мы почти так же часто использовали нашу кедровую сауну на заднем дворе в летние дни. Вот фото нашей сауны на заднем дворе:

 

Вот 5 причин, почему сауны полезны и для чего они полезны: Замедление старения, полезно для сердца, снижение артериального давления, ускорение потери веса, увеличение энергии. Есть много других преимуществ, но я расскажу о них позже.

Если вы будете проводить в сауне полчаса в день, вы почувствуете себя лучше, ваш врач сделает вам больше комплиментов, вы будете работать лучше и, возможно, даже проживете дольше! Ваше тело реагирует на тепло сауны хорошим стрессом. Подобно физическим упражнениям, сауны вызывают стресс в вашем теле, чтобы учиться на опыте через гомеостаз и становиться лучше в следующий раз.


Хватит стареть!

Жаль, что я не нашел это 20 лет назад… Эта публикация 2014 года была проведена с участием более 2300 мужчин в возрасте 42–60 лет в течение 20 лет. Это редкое лонгитюдное исследование. Исследование показало, что у мужчин, которые посещали сауну от 4 до 7 раз в неделю, вероятность умереть от всех причин была на на 40% ниже по сравнению с контрольной группой, которая не посещала сауну.Это безумно!

Причиной этого, вероятно, является то, что ученые называют белками теплового шока, которые могут помочь восстановить поврежденные клетки, более эффективно переработать поврежденные клетки, а также помочь предотвратить повреждение будущих клеток.

Польза для сердечно-сосудистой системы — подарите своему сердцу немного любви

То же самое исследование более чем 2300 мужчин привело к еще более значительным научным результатам. Те, кто посещал сауну 4-7 раз в неделю, имели на 50% меньше шансов умереть от любого сердечно-сосудистого заболевания , чем те, кто не посещает сауну.Вы избегаете не только риска смерти, но и сохраняете свое сердце живым и здоровым. Было доказано, что сауны улучшают кровоток и увеличивают доставку кислорода к клеткам крови, что помогает вашему сердцу функционировать изо дня в день. Ваш кардиолог и члены вашей семьи будут благодарны вам за то, что вы живете полной жизнью и живете с меньшим риском!


Снижение артериального давления

По данным Фонда сердца и инсульта, h высокое кровяное давление является фактором номер один риска инсульта и основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний .Высокое кровяное давление — это когда кровяное давление в ваших артериях повышается, и вашему сердцу приходится работать больше, чем обычно, чтобы перекачивать кровь по кровеносным сосудам. Было доказано, что сауны помогают снизить кровяное давление и, следовательно, снизить эти риски. Полезны ли сауны? Да.

 

Похудей еще больше! Поддерживайте вес эффективно!

Теперь, полное раскрытие информации, вы должны тренироваться, чтобы ощутить эффект похудения в сауне. Сауна сама по себе не заставит вас похудеть, но доказано, что вы теряете гораздо больше веса, если вы используете сауну после тренировки, чем если бы вы этого не делали.Одно исследование показало, что участники, которые посещали сауну после 15-минутной тренировки, потеряли в 1,8 раза больше веса, чем те, кто не посещал сауну. Это невероятно! Они также сбросили в 4,6 раза больше жира, чем контрольная группа.

Посещение сауны — чрезвычайно мощный инструмент для похудения. Другое исследование показало, что сауны также могут подавлять аппетит, что способствует более нормальному потреблению калорий и улучшению общего состояния здоровья! Доказано, что сауны увеличивают метаболический вес и потребление кислорода, что особенно помогает людям, которые не могут заниматься спортом из-за травмы или болезни, поддерживать свой вес .Это идеально подходит для тех пенсионеров, которые не так активны, как раньше, или для людей, которые страдают от состояний, которые затрудняют физические упражнения, таких как артрит.

 

Увеличьте свою энергию. Чувствуйте себя более живым, будьте более продуктивным!

Это мое любимое преимущество сауны. Я чувствую, что сейчас у меня больше энергии, чем 15 лет назад, и спасибо моей сауне за это. Проще говоря, посещение сауны может улучшить функцию вашего митохондриального здоровья. Митохондрии являются источником энергии ваших клеток, и если вы увеличите их функцию, вы увеличите свою энергию!

Он не только укрепляет ваши клетки, но и помогает вашим мышцам быть более выносливыми в течение дня.При обычном посещении сауны ваши мышцы будут иметь увеличенный кровоток, что улучшит доставку питательных веществ, что позволит вам иметь больше энергии в течение дня. Разве это не удивительно?

Сауна — это серьезное вложение, будем честными. Тем не менее, с этими 5 преимуществами сауны, которые изменят жизнь, и еще 20 преимуществами сауны, которые появятся в будущих блогах, время и деньги потрачены не зря. Это так здорово, что моя энергия вернулась, и мое сердце будет работать усерднее и эффективнее на протяжении всей моей жизни.Я так счастлива, что у меня есть сауна на заднем дворе, потому что она отлично выглядит и заставляет меня чувствовать себя прекрасно.

Мы делаем все наши сауны из бревенчатого кедра в Канаде, как для вашего заднего двора, так и для сауны в вашем коттедже. У нас было множество клиентов, которые получили панорамную сауну-бочку с пузырьковым окном, чтобы смотреть на озеро! Посмотрите нашу огромную коллекцию саун на нашем сайте! Вам нравится современный вид сауны с большим количеством окон? Или предпочитаете баню из кедровой бочки? В ближайшее время мы даже представим мини-сауны на 1-2 человек! Мы можем отправить вам набор для сауны, чтобы вы сделали его самостоятельно, или мы можем установить его для вас.

   

 

У нас есть много типов печей для сауны, в том числе много типов электрических печей для сауны и два типа дровяных печей для сауны. Выбор за вами, но мы рекомендуем электрический нагреватель для сауны, если вы, как и мы, устанавливаете домашнюю сауну на заднем дворе в пригороде. Если вы находитесь вдали от сети на даче и вам нужно топить много дров, конечно, дровяная сауна будет вашим лучшим выбором! У нас также есть множество аксессуаров для сауны из Канады, которые помогут вам получить идеальные впечатления от сауны!

Вот лишь несколько отзывов от людей, которым нравятся сауны, заказанные на нашем сайте:

⭐⭐⭐⭐⭐

Сообщаем вам, что на прошлых выходных мы установили сауну, и она нам очень нравится.Нам нравится внешний вид и запах кедра. Жаль, что мы не сделали это много лет назад.

⭐⭐⭐⭐⭐

Мы живем прямо на берегу озера, и сидеть здесь и смотреть на озеро так расслабляет. Мы взяли большой, потому что у нас всегда есть компания, и нашим гостям это очень нравится! Спасибо за помощь.

⭐⭐⭐⭐⭐

Это действительно фантастическая сауна. Огромные окна великолепны, и становится очень жарко. Верхняя часть сауны покрыта водонепроницаемой тканью, которая отлично работает, но если у вас вид сверху вниз, это выглядит немного странно, но нам это нравится.Намного лучше, чем другие, которые мы видели.

Марк Боулдинг Бревенчатая мебель и многое другое

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.