Коктейли для похудения фирмы: 10 лучших коктейлей для похудения

Содержание

Протеиновые коктейли для похудения рецепты


Протеиновые коктейли для похудения в домашних условиях: рецепты

Люди уже не одно столетие стремятся выглядеть роскошно, иметь подтянутое и рельефное тело. Следует признать, что бум на спортивную фигуру сейчас находится на пике. Стандарты красоты постоянно меняются, но желание держать тело в тонусе остаётся неизменным. Отсюда появляется необходимость полной рационализации питания, в которое входят протеиновые коктейли и рецепты ПП для похудения. Как правило, в домашних условиях рецепты приготовления разнятся в зависимости от входящих ингредиентов, рассмотрим основные тонкости.

Время приёма протеиновых коктейлей для похудения

Если рассуждать с общей точки зрения, протеиносодержащие коктейли прекрасно вписываются в диету с низким скоплением углеводов. В таком рационе ограничения накладываются лишь на приём крахмала, сахара и муки.

Иначе говоря, расписать повседневное меню можно следующим образом:

1. На завтрак употребляются продукты с «правильными углеводами». Сюда можно внести каши (рисовую, овсяную, льняную и другие), фрукты, диетические десерты.

2. В обед полезно употреблять блюда, которые в основном состоят из белков и быстрых углеводов (в умеренном количестве). В обеденное время следует кушать яйца, рыбу, морские коктейли, мясо, птицу, овощные салаты.

3. Как сделать на ужин протеиновый коктейль для роста мышц, можно узнать по одному из нижеприведённых рецептов. Состав готовится достаточно просто. Не стоит никуда спешить, запаситесь всеми необходимыми продуктами и приступайте к процедуре в домашних условиях.

Совет:

Также в правильном питании для похудения или поддержания тела в тонусе имеет место перекус. Для него идеально подходят фрукты, нежирный йогурт и творог, другая кисломолочная продукция, орехи. И не более. Никаких бутербродов с колбасой или печенья.

Правила употребления протеиновых коктейлей

1. Следует раз и навсегда запомнить, что протеиносодержащий коктейль принимается сразу после приготовления. Именно так вы получите максимальную пользу, ощутите все вкусовые нотки и свежесть.

2. Идеальным временем для приёма напитка считается период с 17.00 до 18.00 часов. Белок переваривается долго, поэтому насыщение продлится до позднего вечера, когда вы уже будете готовиться ко сну. Такая трапеза обеспечит комфортный отдых.

3. Не переусердствуйте, употребляя протеиновый напиток чаще 1 раза в сутки! Пользы от этого не будет. Особенно часто совершают ошибку девушки в надежде избавиться от ненавистных сантиметров в талии. Если вы будете заменять протеиновым коктейлем завтрак или обед, мозг перестанет получать необходимое количество углеводов.

4. Это приведёт к срывам, потере настроения, сложностям в работе сердца, нервной системы. Равномерно тому, как отказ от углеводов даёт негативный результат для похудения, рушится ваша психоэмоциональная среда. Всего должно быть в меру — одного коктейля в сутки в домашних условиях вполне достаточно. Помните про правильные рецепты.

Рецепты протеиновых коктейлей

Приведённые ниже рецепты протеиновых коктейлей направлены на быстрое приготовление дома. Для этого заранее возьмите блендер, без него никуда. В чашу прибора отправляется молочная основа (творог, кефир, молоко и пр.).

Добавьте фрукты или ягоды, злаки, орехи, яйцо, иные ингредиенты. На весь процесс приготовления уходит не больше 15 минут. По желанию добавляйте собственные ингредиенты для придания напитку особого вкуса.

Протеиновый коктейль со злаками

Злаковые культуры требуются для комплексного очищения организма от шлаков, токсичных веществ, солей тяжёлых металлов. Известно, что с загрязнённым организмом похудеть невозможно. Коктейль решает одновременно 2 задачи — способствует сжиганию жира и очищению ЖКТ.

Рецепт №1. Овёс с клюквой
  • питьевая вода — 0,1 л.
  • клюква (свежая или замороженная) — 60 гр.
  • овёс — 50 гр.
  • творог (жирность до 5%) — 150—170 гр.

1. По желанию вы можете заменить клюкву брусникой, свежей или замороженной. Отправьте ягоды в чашу блендера, добавьте творог и воду. Протеиновые коктейли готовятся довольно просто.

2. Измельчите содержимое. Овёс предварительно замочите в 50 мл. кипятка, через 15 минут добавьте к основным ингредиентам. Злаки чрезвычайно полезны для похудения.

3. Опять проработайте компоненты блендером в домашних условиях. По желанию добавьте мёд, как источник легкоусвояемых углеводов. Употребляйте сразу после приготовления! Рассмотрите все рецепты.

Рецепт №2. Овсяные хлопья с бананом
  • мёд (не засахаренный) — 25 гр.
  • молоко (жирность до 1,5%) — 0,2 л.
  • банан — 1 шт.
  • творог (жирность до 5%) — 120—130 гр.
  • овсяные хлопья — 30—40 гр.

1. Подогрейте молоко до 30—35 градусов. Залейте им овсяные хлопья среднего помола, оставьте на 5 минут. Переместите в чашу блендера и смешайте с творогом.

2. Сюда же добавьте мёд. Порубите кусочками банан, приплюсуйте к основному содержимому. Включите блендер и доведите коктейль до однородности. Дегустируйте!

Рецепт №3. Пшеница с овсянкой
  • творог жирностью 1,8% — 0,25 кг.
  • молоко — 0,25 л.
  • овсянка (средний помол) — 25 гр.
  • масло льна — 20 мл.
  • пшеница — 25—30 гр.

1. Овсянку смешайте с пшеницей и молоком, прикройте крышкой и дайте постоять 10 минут. Перелейте в блендер, соедините с творогом.

2. Разбейте все компоненты до однородности, в конце подливайте льняное масло тонкой струйкой. Употребляйте на ужин сразу после приготовления!

Рецепт №4. Молоко с пшеницей
  • творог жирностью до 9% — 130 гр.
  • молоко — 0,2 л.
  • пшеница — 50 гр.
  • овсянка (средний или мелкий помол) — 45 гр.

1. Как правильно сделать протеиновый коктейль для эффективного роста мышц? Воспользуйтесь этим рецептом в домашних условиях! Смешайте все составляющие и погрузите в блендер.

2. После тщательного взбивания оставьте напиток на 10 минут. Спустя указанный срок повторите взбивание, употребляйте за час до вечерней тренировки.

Рецепт №5. Льняная каша с овсянкой
  • льняная каша — 10 гр.
  • овсянка среднего помола — 40 гр.
  • молоко — 150 мл.
  • мёд — 10 гр.
  • ягоды (любые сезонные) — 120 гр.

1. Льняная каша по своей структуре очень вязкая, когда набухает. Сначала смешайте её с овсянкой, затем залейте молоком и сразу погрузите в блендер.

2. Взбейте составляющие, примешайте к ним сезонные ягоды и мёд. При необходимости влейте ещё молока. Пейте после взбивания.

Молочный протеиновый коктейль для похудения

Главная задача напитка такого плана — ускорить похудение без стресса для организма. Употреблять молочный состав необходимо на ужин при условии, что завтрак в вашем рационе скапливает достаточно углеводов. Входящий молочный белок быстро насыщает и сохраняет это чувство до позднего вечера.

Рецепт №1. Молоко с творогом
  • ванильный сахар — на вкус
  • молоко жирностью до 2% — 150 мл.
  • творог мягкий — 120 гр.

1. Сначала убедитесь в том, что все ингредиенты имеют комнатную температуру. Смешайте их, взбейте блендером до состояния плотной пены.

2. В протеиновые коктейли для похудения по желанию вы можете добавить вместо ванильного сахара мёд, тогда напиток в домашних условиях получится полностью натуральным. Сравните рецепты.

Рецепт №2. Корица с порошком какао
  • корица — 3 щепоти
  • порошок какао — 15 гр.
  • молоко — 0,15 л.
  • творог жирностью 1,8—5% — 120 гр.

1. Смешайте какао с измельчённой корицей, просейте и начинайте вводить в молоко. Одновременно взбивайте.

2. Творог необходимо протереть через сито, если он комкуется. Но лучше использовать продукт в баночках (мягкий). Добавьте творог к молоку, ещё раз взбейте и пейте.

Рецепт №3. Красный перец с зернистым творогом
  • молотый перец чили — 3 щепотки
  • молоко низкокалорийное — 160 мл.
  • творог зернёный — 150 гр.

1. Творог представляет собой упаковку от фирмы «Простоквашино» или любого другого производителя. В сыворотке находятся зернистые гранулы, такой продукт имеет жирность около 5%.

2. Для коктейля смешайте в чаше блендера творог с молоком и молотым красным перцем. Хорошо взбейте, употребляйте вечером в 17—18 часов.

Рецепт №4. Яйцо с орехами
  • мёд — 25 гр.
  • кефир жирностью 2,5% — 0,2 л.
  • грецкий орех, кешью или миндаль — 50 гр.
  • куриное сырое яйцо — 1 шт.

1. Обжарьте орехи на сухой сковороде в течение 5 минут. Измельчите любым удобным способом в крошку, смешайте с кефиром и мёдом.

2. Перелейте составляющие в чашку блендера, введите только белок или сырое яйцо полностью. Взбейте в пену, сразу принимайте на ужин.

Рецепт №5. Яичный белок с петрушкой
  • свежая петрушка — 20 гр.
  • белок куриного яйца — 2 шт.
  • молоко — 0,2 л.

1. Убедитесь, что белок на протеиновые коктейли свежий. Заранее охладите его, а молоко, наоборот, оставьте при комнатной температуре. Соедините компоненты и взбейте. Напиток хорош для похудения в домашних условиях.

2. Вымойте петрушку, отделите листочки (можно использовать вместе со стеблями). Порубите и примешайте к яично-молочной массе, придерживаясь рецепта. Приятного аппетита!

Фруктово-ягодный протеиновый коктейль для похудения

Добавление сезонных или замороженных ягод и фруктов предотвращает срывы во время похудения. Также снижается желание съесть «что-нибудь сладенькое». В жаркую погоду к любому рецепту можно добавлять низкокалорийное мороженое или колотый лёд.

Рецепт№1. Малина с молоком
  • кефир (1—2,5%) — 0,2 л.
  • малина — 150 гр.
  • молоко (жирность не более 2%) — 0,2 л.

1. Вымойте малину, оставьте её сушиться на сите. Старайтесь на данном этапе не повредить ягоды. После удаления излишков влаги разомните малину, смешайте с молоком и кефиром.

2. Если вы хотите подсластить напиток, введите немного (5—10 гр.) натурального мёда. Взбейте всё блендером. Употребляйте вечером за 1 час до похода в спортзал.

Рецепт №2. Клубника со смородиной
  • красная или чёрная смородина — 60 гр.
  • клубника — 60 гр.
  • мёд — 15 гр.
  • йогурт в баночках «Активиа» — 200 гр.

1. Если вы используете замороженные ягоды в протеиновые коктейли, их необходимо предварительно извлечь из морозилки и оставить на час для оттаивания при комнатной температуре. Витаминный состав эффективен для похудения.

2. Переместите клубнику со смородиной в блендер, смешайте с мёдом в домашних условиях. Количество подсластителя можно немного увеличить, учитывайте рецепты. Всё взбейте, одновременно добавляя йогурт.

Рецепт №3. Киви с молоком
  • молоко жирностью до 1,5% — 0,3 л.
  • киви — 1—1,5 шт.
  • кефир — 0,2 л.
  • мёд — 30 гр.
  • сырой яичный белок — 1 шт.

1. Обязательно убедитесь, что вы используете свежий белок. Заранее охладите его, затем превратите в пену с помощью миксера.

2. В чаше блендера соедините кефир с молоком. Очистите киви от кожуры, ополосните водой и порубите кубиками. Отправьте к молочным компонентам.

3. Введите мёд, погрузите блендер и начинайте взбивать. Одновременно с этим вводите яичную массу. Коктейль должен стать однородным, тогда его можно употреблять.

Рецепт №4. Мандарин с кефиром
  • масло льна — 15—20 мл.
  • мандарин — 2 шт.
  • молоко — 0,4 л.
  • кефир маложирный — 0,1 л.
  • мёд — по вкусу

1. Если нет мандаринов, замените их апельсином. Очистите цитрусы от кожуры и белых прослоек. Выдавите сок удобным образом. Фреш отлично вписывается в протеиновые коктейли.

2. Смешайте свежевыжатый сок с молоком, кефиром, мёдом и льняным маслом. Для похудения можете добавить сырой белок. Взбейте в пену в домашних условиях, дегустируйте! Пробуйте разные рецепты.

Рецепт №5. Мороженое с ананасом
  • свежий ананас — 60 гр.
  • молоко 1,5% — 0,15 л.
  • ягодное варенье или джем — 10 гр.
  • корица — 5 щепоток
  • творог мягкий (в стаканчике) — 100 гр.
  • мороженое «Пломбир» (в стаканчике) — 1 шт.

1. Ананас должен быть свежим, а не консервированным, потому что в последнем много сахара. Нарежьте его кубиками и погрузите в блендер для измельчения.

2. Сюда же добавьте пломбир без вафельного стаканчика, творог, молоко, варенье (по желанию замените мёдом), корицу. Взбейте всё до однородности, пробуйте!

Рецепт №6. Яблоко с мятой
  • свежие листья мяты — 15—20 гр.
  • молоко — 160 мл.
  • яблоко зелёное — 1 шт.
  • мёд — 15 гр.
  • киви — 1 шт.
  • лёд колотый (на усмотрение)

1. Лёд можно добавлять, если вы планируете пить коктейль летом. Смузи прекрасно освежает, насыщает, сохраняет чувство сытости надолго.

2. Очистите киви от кожуры и ополосните, нарежьте. Так же поступите с яблоком, вырезав серединку.

3. Отправьте фрукты в чашу блендера и сделайте пюре. Одновременно вливайте молоко.

4. В конце добавьте свежие листья мяты и мёд, ещё раз всё проработайте прибором. На данном этапе вводится колотый лёд по усмотрению. Приятного аппетита!

Протеиновые коктейли предусмотрены для похудения. Приготовьте в домашних условиях уникальные снадобья. Рецепты самых вкусных и полезных напитков вы найдёте выше. Этого перечня вполне хватит, чтобы разнообразить повседневное меню и сбросить лишний вес. Помните, что употреблять состав нужно в период 17.00—18.00 часов. Также напитком нельзя заменять обеденную или утреннюю трапезу.

15 домашних протеиновых коктейлей — полезные и вкусные 5-минутные рецепты

Вы хотите нарастить мышечную массу? Вы очень голодны после тренировки? Тогда вместо протеиновых порошков попробуйте домашние протеиновые коктейли.

Протеиновые коктейли творят чудеса, когда речь идет об уменьшении голода после тренировки и наборе мышечной массы, а также могут помочь заменить прием пищи в крайнем случае. Эти домашние протеиновые коктейли сделаны из натуральных ингредиентов и на вкус лучше, чем коммерческие протеиновые порошки.Проведите пальцем вверх, чтобы увидеть рецепты протеинового коктейля.

15 полезных рецептов протеиновых коктейлей своими руками

1. Шоколадный протеиновый коктейль (протеин — 23,6 г)

Этот протеиновый коктейль идеально подходит для всех любителей горького шоколада. На вкус он сладкий (но не слишком сладкий), ароматный и мгновенно поднимает настроение. Ингредиенты делают его хорошим источником белка.

Ингредиенты
  • 1 нарезанное яблоко
  • 1 столовая ложка миндального масла
  • 1 столовая ложка тертого темного шоколада
  • 1 столовая ложка какао-порошка
  • 1 чашка молока
  • ½ стакана йогурта
  • 2 финика без косточек
Как приготовить
  1. Перемешайте измельченное яблоко, финики без косточек, молоко, йогурт, какао-порошок и миндальное масло в блендер.Whiz it.
  2. Вылейте густой коктейль в стакан и украсьте тертым черным шоколадом.
2.
Sattu (обжаренная мука в граммах) Низкокалорийный протеиновый коктейль (белок — 16,65 г)

Sattu — это протеиновый порошок на растительной основе, изготовленный из обжаренной грамовой муки. Его также называют «пищей для бедняков», потому что она стоит менее 1/10 цены сывороточного протеина. Вы можете приготовить его дома или купить в индийском супермаркете или любом местном индийском супермаркете. Он дает энергию и является одним из лучших источников белка.

Ингредиенты
  • 4 столовые ложки порошка сатту
  • Сок половинки лайма
  • 2 столовые ложки измельченной кинзы
  • ½ чайной ложки порошка жареного тмина
  • Соль по вкусу
  • 1 стакан воды
Как приготовить
  1. Смесь сатту, соль, порошок жареного тмина и нарезанная кинза.
  2. Перемешайте и постепенно добавляйте всю чашку воды. Убедитесь, что нет комков.
  3. Перелейте в стакан, добавьте сок лайма и еще раз перемешайте перед тем, как выпить.
3.
Арахисовое масло-банановый протеиновый коктейль (протеин — 43,54 г)

Этот коктейль является богатым источником протеина. Используйте это в качестве еды после тренировки, чтобы пожинать плоды.

Ингредиенты
  • 2 банана среднего размера
  • 2 столовые ложки арахисового масла
  • 2 стакана греческого йогурта / миндального йогурта
  • ½ стакана жирного молока / соевого молока
  • 1 столовая ложка семян чиа
  • Какао-порошок
Как подготовить
  1. Добавьте бананы, йогурт, молоко и арахисовое масло в блендер.
  2. Смешайте до однородного густого смузи.
  3. Добавьте семена чиа и посыпьте сверху какао-порошком. Наслаждайтесь!
4. Протеиновый коктейль из овсянки и яблока (протеин — 21,48 г)

Фитонутриенты, содержащиеся в яблоке, могут помочь контролировать уровень сахара в крови. Соедините его с молоком и овсянкой, чтобы получить густой протеиновый коктейль на завтрак, который надолго сохранит чувство сытости.

Ингредиенты
  • 3 столовые ложки овсянки
  • 2 стакана молока
  • 1 очищенное и нарезанное яблоко
  • 3 столовые ложки миндального масла
  • Какао-порошок
Как приготовить
  1. Смешайте все ингредиенты на высокой скорости, пока не получите густой, гладкий коктейль.
  2. Посыпьте немного какао-порошка и наслаждайтесь.
5. Молочный коктейль с овсянкой, черникой и семенами чиа (протеин — 24,72 г)

Этот потрясающий смузи с протеиновым наполнением — отличная замена еды и один из лучших домашних протеинов после тренировки. трясет.

Ингредиенты
  • ½ стакана черники
  • 1 столовая ложка семян чиа
  • 2 столовые ложки овсяных хлопьев
  • 2 стакана молока
  • 1 столовая ложка меда
  • 1 столовая ложка арахисового масла
Как приготовить
  1. Смешайте все ингредиенты на высокой скорости, чтобы получить густую гладкую тряску.
  2. Добавьте горсть колотого льда и пульсируйте пару секунд.
  3. Переложите в высокий стакан и наслаждайтесь!
6. Смузи с черникой, миндальным маслом и бананом (протеин — 26,7 г)

Черника богата антиоксидантами и витамином С и является прекрасным дополнением к миндальному маслу и протеиновому коктейлю на основе греческого йогурта.

Ингредиенты
  • 1 стакан черники
  • 1 банан
  • 2 столовые ложки миндального масла
  • 1 стакан греческого йогурта
Как приготовить
  1. Пюре из всех ингредиентов на высокой скорости в блендере.
  2. Перелейте в стакан и наслаждайтесь!
7. Шейк из семян банана, раги и чиа (белок — 15,5 г)

Пальцевое просо (раги) — отличный источник белка, кальция и пищевых волокон. Этот коктейль наполнит ваш животик, а раги поможет улучшить уровень гемоглобина.

Ингредиенты
  • 2 небольших банана
  • 3 столовые ложки порошка проросшего пшена (раги)
  • 1 столовая ложка семян чиа
  • 6 миндальных орехов
  • 1 чашка молока
  • 1 столовая ложка сухого пальмового сахара
  • ¼ чашки теплой воды
Как подготовить
  1. Добавьте миндаль и семена чиа в блендер и измельчите до однородного порошка.
  2. Добавьте остальные ингредиенты и взбивайте на высокой скорости, пока не получите однородный густой коктейль.
  3. Выпейте немедленно.
8. Альфонсо-манго-миндальный протеиновый коктейль (протеин — 24,84 г)

Это отличный послетренировочный коктейль, так как углеводы из манго помогут мгновенно восполнить истощенные запасы гликогена или углеводов в организме. Миндальное молоко и чиа способствуют восстановлению мышц, так как содержат большое количество белка.

Ингредиенты
  • 1 стакан нарезанного альфонсо-манго
  • 1 стакан миндального молока
  • 1 унция орехов кешью
  • 2 столовые ложки семян чиа
  • 1 стакан охлажденного греческого йогурта
Как приготовить
  1. Перемешать нарезанное альфонсо манго , молоко и охлажденный йогурт в блендер.
  2. Взбейте и перелейте в высокий стакан.
  3. Добавьте семена чиа и хорошо перемешайте перед употреблением.
9. Веганский протеиновый коктейль-заменитель горохового протеина (протеин — 16,5 г)

Он не содержит молочных продуктов и глютена, богат протеином и имеет восхитительный вкус. Добавление черники или клубники (или того и другого) делает консистенцию более густой и усиливает вкус.

Ингредиенты
  • 3 столовые ложки горохового протеина (домашнего или купленного в магазине)
  • 1 стакан миндального молока
  • ½ стакана клубники
  • Щепотка мускатного ореха
  • 1 чайная ложка порошка пальмового сахара
Как приготовить
  1. Перемешайте все ингредиенты в блендере и хорошо перемешайте.
  2. Перелейте в стакан, добавьте 2 кубика льда и выпейте.
10. Миндально-какао-молочный коктейль (протеин — 12,92 г)

Миндаль и кокос составляют отличную пару. Смешивание этих двух ингредиентов со стаканом молока или миндального молока может улучшить вкус и питательную ценность.

Ингредиенты
  • 10 миндальных орехов
  • 1 стакан молока или миндального молока
  • 2 столовые ложки тертого свежего кокоса
  • 1 чайная ложка какао-порошка
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • ¼ чашки кешью молока
  • 2 финика без косточки
Как Подготовка
  1. Смешайте миндаль, кокос, молоко и финики.
  2. Перелейте в стакан.
  3. Добавьте молоко кешью, какао-порошок и ванильный экстракт. Выпей это!
11. Зеленый протеиновый коктейль из конопли (протеин — 17,9 г)

Конопляный протеин производится из семян конопли. Он также является хорошим источником пищевых волокон и, следовательно, может использоваться в качестве протеинового коктейля для замены еды.

Ингредиенты
  • 3 столовые ложки конопляного порошка
  • 1 столовая ложка молотых семян подсолнечника
  • 1 чашка молодого шпината
  • Щепотка соли
Как приготовить
  1. Бросьте молодой шпинат в блендер и перемешайте до однородной массы вставить.
  2. Перелейте в стакан и добавьте соль, порошок конопли и молотые семечки.
  3. Перед употреблением хорошо перемешать.
12. Веганский малиново-банановый протеиновый коктейль (протеин — 16,88 г)

Антиоксиданты, белок, кальций, железо и энергия — в этом протеиновом коктейле есть все. Это полезная еда сама по себе, она также восхитительно насыщена.

Ингредиенты
  • ½ стакана малины
  • 1 средний банан
  • 2 столовые ложки миндального масла
  • 1 стакан миндального молока
  • 1 столовая ложка порошкового протеина из конопли
  • 1 столовая ложка молотого льняного семени
  • ¼ стакана воды
Как сделать Приготовление
  1. Добавьте все ингредиенты, кроме воды, в высокоскоростной блендер и взбейте до однородного состояния.
  2. Добавьте воды для регулировки толщины и пульсации в течение нескольких секунд.
  3. Охладитесь и наслаждайтесь.
13. Соевое молоко-клубничный протеиновый коктейль (протеин — 24,72 г)

Это вкусный и мягкий веганский протеиновый коктейль, который понравится детям любого возраста (каламбур!).

Ингредиенты
  • 2 стакана соевого молока
  • ½ стакана нарезанной клубники
  • 1 столовая ложка молотого миндаля
  • 1 столовая ложка молотых семян дыни
  • 1 чайная ложка какао-порошка
Как приготовить
  1. Бросьте все ингредиенты в блендером и смешайте с густым смузи.
  2. Перелейте в стакан. Если хочешь, добавь два кубика льда и выпей!
14. Заменитель еды из горячего шоколада и кешью (протеин — 16,35 г)

Этот потрясающий протеиновый коктейль является отличной заменой завтрака. Поскольку он содержит кешью, его калорийность выше. Следовательно, не употребляйте его в качестве закуски.

Ингредиенты
  • 1 банан
  • 1 стакан жирного молока
  • 2-3 столовые ложки орехов кешью
  • 2 чайные ложки какао-порошка
  • 2 столовые ложки тертого темного шоколада
Как приготовить
  1. Перемешать все ингредиенты в блендер.
  2. Измельчить в густую и гладкую пасту.
  3. Перелейте в стакан и отпейте.
15. Миндально-кокосовый протеиновый коктейль (протеин — 23,53 г)

Миндаль — отличный источник белка — 20 миндальных орехов содержат около 5 граммов белка. Молоко предлагает дополнительную дозу белка, а льняное семя дает вам суточную дозу омега-3.

Ингредиенты
  • 20 миндальных орехов
  • ½ стакана несладкого сушеного кокоса
  • 2 ½ стакана воды
  • 1 чайная ложка корицы в порошке
  • 1 столовая ложка меда
  • 2 столовые ложки молотых семян льна
  • 2 стакана молока
Как приготовить
  1. Замочите миндаль и сушеный кокос на ночь в воде.
  2. Слейте воду утром.
  3. Смешайте миндаль и кокос, пока не получите крупный порошок.
  4. Добавьте молоко и взбейте, чтобы получить густой однородный коктейль.
  5. Добавьте порошок корицы, молотое льняное семя и мед. Хорошо перемешать.
  6. Подавать в высоком стакане, украшенном щепоткой корицы.

Попробуйте эти 15 лучших рецептов здоровых протеиновых коктейлей дома, делайте силовые тренировки через день, хорошо ешьте до или после тренировки и хорошо отдыхайте.Со временем ваши сухие мышцы и тонус тела улучшатся.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Что можно использовать в рецептах вместо протеинового порошка?

Добавьте в домашний протеиновый коктейль орехи, семена, соевое молоко, миндальное молоко, инжир, финики и т. Д.

Есть ли на вкус протеиновые коктейли?

Да, домашние протеиновые коктейли действительно хороши на вкус! Попробуйте один из рецептов выше, и вы все узнаете.

Рекомендованные статьи:

Была ли эта статья полезной?
Связанные Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Чарушила Бисвас — старший автор контента и сертифицированный специалист ISSA в области фитнеса и питания. Она выпускница Университета VIT в Веллоре и работала с трансгенной пшеницей в рамках своей магистерской диссертации в NRCPB (IARI), Нью-Дели. После получения степени магистра она увлеклась питанием и фитнесом, которые тесно связаны с психологией человека. Это побудило ее написать обзорную статью в 2015 году. Она написала более 200 статей о фитнесе и питании.В свободное время Чарушила любит готовить и увлекается мобильной фотографией.

.

23 Protein Shake & Smoothie Recipes for Muscle Building

Навигация по сайту — используйте вкладку или стрелки влево / вправо для навигации, используйте стрелки вниз, чтобы открывать подменю, если они доступны, нажмите клавишу выхода, чтобы вернуться на верхний уровень.

Назад
  • Nutrition
    • Бестселлеры
    • Связки
    • Новинки
    • Образцы
    • Не знакомы с добавками?
    • Nutrition Home
    • Самые популярные
      • Бестселлеры
      • Связки
      • Новинки
      • Образцы
      • Новичок в добавках?
    • Протеиновый порошок
      • Протеиновый порошок Home
      • Сывороточный протеин
      • Молоко и казеин
      • Веганский протеин
      • Белковые смеси
    • Еда и закуски
      • Еда и закуски Главная
      • Протеиновые батончики
      • Баттерсы
    • Ароматизаторы и подсластители
    • Белковые напитки
    • Заменитель пищи
    • Белковые продукты
    • Белковые закуски
  • Витамины и минералы
    • Витамины и минералы для дома
    • Мультивитаминные добавки
    • Пищевые добавки для иммунной системы
    • Пищевые добавки для здоровья иммунной системы
    • 9
    • Омега-3 и рыбий жир
  • Аминокислоты
    • Аминокислоты Домашний
    • BCAA Добавки 9000 8
    • Глютаминовые добавки
    • L-карнитиновые добавки
  • Креатин
    • Creatine Home
    • Creatine Monohydrate
  • Weight Management
    • Weight Management Home
    • Весовые добавки
  • Diet Loss
  • До, во время и после тренировки
    • До, во время и после тренировки Домашний
    • Перед тренировкой
    • Внутри тренировки
    • После тренировки
  • Углеводы
    • Углеводы для дома
    • Энергия Батончики
    • Энергетические гели
    • Энергетические напитки
  • Аксессуары
    • Аксессуары Для дома
    • Сумки и рюкзаки
    • Бутылки и Ша kers
    • Головные уборы и перчатки
    • Контейнеры для приготовления еды
    • Лопатки и ванны
    • Тренировочное оборудование
    • Полотенца
  • Витамины
    • Vitamins Home
    • Витамины и минералы Вес 78 9017 Омега-3 и рыбий жир
    • Кости и суставы
    • Здоровье и благополучие
    • Спорт
  • Батончики и закуски
    • Батончики и закуски Home
    • Протеиновые батончики
    • Натуральные ореховые масла
    • Батончики
    • Слои 9000
    • Flavdrops ™
    • Сухофрукты, орехи и закуски
  • Одежда и аксессуары
    • Одежда и аксессуары для дома
    • SALE
      • SALE Home
      • £ 15 и младше
      • Распродажа для мужчин
      • Распродажа для женщин
      • Мужские топы
      • Женские топы
      • Мужские низы
      • Женские леггинсы
      • Распродажа аксессуаров
    • 22 Мужская одежда
    • 29
  • Новинка
  • Пальто и куртки
  • Худи и свитшоты
  • Джоггеры и низ
  • Шорты
  • Стрингеры и майки
  • Шорты для плавания
  • Колготки
  • Спортивные костюмы
  • Спортивные костюмы
  • Спортивные костюмы
  • Спортивные костюмы
  • Вся одежда
  • Таблица размеров
  • Женская одежда
    • Женская одежда для дома
    • Новинка
    • Пальто и куртки 9000 8
    • Укороченные топы
    • Худи и свитшоты
    • Джоггеры и низ
    • Леггинсы
    • Шорты
    • Спортивные бюстгальтеры
    • Футболки и топы
    • Нижнее белье и носки
    • 9000 9000 90825 Все размеры 90825 Жилеты и майки
  • Коллекции
    • Коллекции Главная
    • Новинка
    • A / WEAR
    • Снова в наличии
    • Базовый уровень
    • Бестселлеры
    • Essentials
    • Обучение основам
  • 0 Оригинал
  • 8 Multi-pack Производительность
  • Power
  • Raw Training
  • Бесшовные
  • Аксессуары
    • Аксессуары Home
    • Новинка
    • Сумки и рюкзаки
    • Бутылки и шейкеры
    • Шапки и перчатки
    • Контейнеры для приготовления еды
    • Принадлежности для восстановления
    • Лопатки и ванны
    • Ползунки
    • Носки
    • Полотенца
    • 9358351
  • Pro Home
  • Protein

  • Pre-Workout & Aminos

  • Vitamins

  • Phasetech ™

  • ,

    Протеиновые коктейли для детей: 5 полезных рецептов

    Портативные, быстрые и богатые питательными веществами протеиновые коктейли — идеальное топливо для вашего ребенка, который постоянно находится в пути.

    Белок — важный макроэлемент для людей любого возраста. Он не только помогает организму строить, поддерживать и восстанавливать клетки, но также важен для вашей иммунной системы и всех мышц тела, включая их сердце.

    Лучшие источники белка:

    • мясо
    • рыба
    • фасоль
    • орехи
    • молоко
    • сыр
    • яйца
    • тофу
    • йогурт

    Потребность в белке зависит от возраста и пола, но Хорошее эмпирическое правило состоит в том, что детям нужно около половины грамма белка на каждый фунт своего веса.Например, ребенок весом 50 фунтов должен получать около 25 граммов белка каждый день. Очень активным детям может потребоваться немного больше белка, но, как правило, им не нужно столько белка, сколько взрослым.

    Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок не получает достаточного количества белка из еды, протеиновые коктейли — прекрасный способ добавить немного белка вместе с множеством других полезных витаминов и минералов. Изготовить их дома обычно намного дешевле, чем покупать их в магазине.

    Попробуйте приготовить один из этих простых и полезных рецептов протеинового коктейля для простого завтрака или закуски после спортивного матча.

    Миндальное масло — отличный источник полезных для сердца мононенасыщенных жиров, витамина Е, клетчатки и железа. Вдобавок к этому столовая ложка миндального масла содержит более 3 граммов белка. Небольшая порция творога добавляет в коктейль еще 7 граммов белка.

    Ингредиенты
    • 1 замороженный спелый банан
    • 1 стакан несладкого миндального молока
    • 1 столовая ложка миндального масла
    • 1/4 стакана творога
    Инструкции

    Смешайте все ингредиенты до однородной массы.Добавьте щепотку меда, если он должен быть немного слаще. Конечно, если у вас нет под рукой миндального масла, замените его более экономичным арахисовым маслом. Арахисовая паста также богата растительным белком.

    Кто знал, что в кокосовом молоке так много белка? Этот оригинальный рецепт из блога The Yummy Life обязательно станет одним из любимых завтраков вашего ребенка. А овес, семена чиа и йогурт поверх кокосового молока также очень богаты белком.

    Ингредиенты
    • 1/4 стакана сырых овсяных хлопьев
    • 1 чайная ложка семян чиа
    • 1 стакан несладкого кокосового молока
    • 1/4 стакана йогурта (предпочтительно греческого йогурта)
    • 1 стакан замороженных, свежих или консервированных кусочков ананаса
    • 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
    • 1-2 чайные ложки меда или другого подсластителя
    Инструкции

    Сначала смешайте овес и семена чиа, чтобы получить текстуру муки.Затем добавьте кокосовое молоко, йогурт и ананас и перемешайте. Добавьте любой желаемый подсластитель по вкусу и поставьте в холодильник минимум на четыре часа или на ночь, чтобы овес размягчился. Перед употреблением взболтать.

    Этот протеиновый коктейль отлично подходит для активных детей, потому что он не только богат белком, но и сделан на основе кокосовой воды. Кокосовая вода (в отличие от кокосового молока) с высоким содержанием калия — электролита, который теряется при потоотделении. Греческий йогурт более сливочный и содержит больше белка по сравнению с обычным йогуртом.

    Этот коктейль для завтрака также имеет вкус эскимо, поэтому он обязательно понравится публике.

    Ингредиенты
    • 1/2 стакана кокосовой воды
    • 1/2 стакана обезжиренного ванильного греческого йогурта
    • 1/2 стакана замороженного манго
    • 2 столовые ложки концентрата замороженного апельсинового сока
    • 1 стакан льда
    Инструкции

    Смесь ингредиенты и подавайте холодными. При необходимости добавьте еще льда. Обязательно используйте чистую кокосовую воду без добавления сахара.

    Замороженные ягоды полны витаминов и антиоксидантов и являются одними из самых простых фруктов для добавления в смузи. Тофу делает смесь густой и белковой, не изменяя ягодный вкус. Попробуйте этот простой рецепт ягодного протеинового коктейля.

    Ингредиенты
    • 1 спелый банан
    • 2 стакана замороженных смешанных ягод (черника, ежевика, малина или клубника)
    • 1/2 стакана шелкового тофу
    • 1/2 стакана гранатового сока
    Инструкции

    Просто смешайте ингредиенты в блендере и взбить до получения однородной массы.Если у вас нет под рукой, замените гранатовый сок другим фруктовым соком.

    Так же, как и молочное молоко, соевое молоко содержит 8 граммов протеина на чашку, что делает его отличной заменой. Этот смузи действительно богат белком, включая мягкий тофу, арахисовое масло и семена чиа, все из которых содержат большое количество белка. Что еще более важно, вашим детям он понравится, потому что на вкус он похож на молочный коктейль из чашки с арахисовым маслом.

    Ингредиенты
    • 1 стакан соевого молока
    • 1/2 стакана мягкого шелковистого тофу
    • 2 столовые ложки арахисового масла
    • 1-2 столовые ложки какао-порошка
    • 1-2 столовые ложки меда
    • 1 столовая ложка семян чиа
    Инструкции

    Смешайте ингредиенты и подавайте холодными.Yum!

    Конечно, вы всегда можете попробовать свой собственный рецепт здорового протеинового коктейля, смешав и сочетая любые фрукты с богатыми белками молочными продуктами или соевым молоком, йогуртом и тофу. Просто не забывайте избегать слишком большого количества добавленного сахара, включая добавленный сахар в виде соков и ароматизированных йогуртов.

    Протеиновые коктейли — прекрасная закуска на ходу как часть сбалансированной диеты. Но убедитесь, что ваш ребенок также получает белок из других продуктов, богатых белком, таких как:

    • постное мясо
    • яйца, бобы
    • орехи
    • зерна
    .

    Total Soy, коктейль для похудения, шоколадный вкус, 19,1 унц. (540 г), фирмы Naturade

    Отзывы: total soy, коктейль для похудения, шоколадный вкус, 19,1 унц. (540 г)

    Проверить поступление новых отзывов

    Клиент iHerb

    24 Декабря 2021 г. (пятница)

    Прекрасно!
    Брала для своей подруги. Она ходит в спортзал и пьет такие коктейли. Заменяет ими или завтраки, или ужины. С ее слов он такой питательный и вкусный, что она готово его есть просто так.

    Клиент iHerb

    24 Декабря 2021 г. (пятница)

    Странная фигня
    Не поняла даже не предназначение, не вкусно и не утоляет голод вообще. Трата денег

    Клиент iHerb

    24 Декабря 2021 г. (пятница)

    Прекрасно!
    Мне понравилось очень, заказала потом протеин очень подороже и со вкусом мороженного, поняла, что этот протеин ничуть не хуже дорогого, может немного и уступает по показателям, но для меня, чтобы заменить один прием пищи, совсем не критичто, безусловно рекомендую

    Клиент iHerb

    24 Декабря 2021 г. (пятница)

    Прекрасно!
    Для тех кто контролирует вес и соблюдает диету, смесь для перекуса хорошего качества и вкуса. Удовлетворяет чувство голода, в составе полезные ингредиенты, размер упаковки удобный, приятный шоколадный вкус.

    Клиент iHerb

    23 Декабря 2021 г. (четверг)

    Прекрасно!
    Очень вкусный, пью на молоке , мне нравится

    Клиент iHerb

    23 Декабря 2021 г. (четверг)

    Рекомендую !
    Обожаю этот коктейль, сколько бы не пробовала другие смеси — шоколадный вкус самый любимый.
    Отлично утоляет голод , пью вечером за пару часов до сна .
    Очень довольна качеством , вкусом и снижением веса

    Клиент iHerb

    22 Декабря 2021 г. (среда)

    Прекрасно!
    отличный

    Клиент iHerb

    22 Декабря 2021 г. (среда)

    Хорошо
    Понравился,в меру сладкий,заменяю ужин.

    Клиент iHerb

    21 Декабря 2021 г. (вторник)

    банки хватит на пару месяцев
    хорошо утоляет голод, вкус прекрасный

    MShashaev

    21 Декабря 2021 г. (вторник)

    Прекрасно!
    Отличная фирма, качество на уровне, приятно был удивлён, рекомендую к преобретению

    Клиент iHerb

    21 Декабря 2021 г. (вторник)

    Прекрасно!
    Пью его уже месяц. Отличный,вкусный. Банки хватает надолго. Заменяет одно кормление. Как правило вместо ужина

    Клиент iHerb

    21 Декабря 2021 г. (вторник)

    Прекрасно!
    Очень хороший продукт!

    Клиент iHerb

    21 Декабря 2021 г. (вторник)

    Прекрасно!
    Очень вкусный коктейль, заменяю им ужин, эффект отличный худею!

    Клиент iHerb

    20 Декабря 2021 г. (понедельник)

    Прекрасно!
    Вкусно и сытно! Заменяет один приём пищи

    Клиент iHerb

    20 Декабря 2021 г. (понедельник)

    Прекрасно!
    кто любит вкус шоколада, очень классный коктейль. рекомендую.

    Клиент iHerb

    19 Декабря 2021 г. (воскресенье)

    Прекрасно!
    Очень вкусный коктейль с ароматом шоколада. Вмеру сладкий. Заменяю им обед. Очень удобно. Минимум калорий и максимум пользы для организма. Рекомендую всем кто хочет похудеть

    Клиент iHerb

    19 Декабря 2021 г. (воскресенье)

    Прекрасно!
    Очень понравился данный коктейль! В шейкере смешиваю его с молоком и получается вкусный, питательный молочно шоколадный коктейль. Полностью заменяет 1 приём пищи

    Клиент iHerb

    19 Декабря 2021 г. (воскресенье)

    Прекрасно!
    Вкусный на вкус и сытный . В целом довольна . Нахватает ему ложечки (

    Клиент iHerb

    18 Декабря 2021 г. (суббота)

    Excellent!
    Вкусный коктейль. Пью на завтрак горячий. Зимой просто отлично. Долго не хочется есть. Помогает сбросить лишний вес. Покупаю уже третью банку.

    Клиент iHerb

    18 Декабря 2021 г. (суббота)

    супер кактейл!
    мне всус очень понравился, сытный очень,надеюсь я похуею с пользой для организма, об результате отпишусь

    Клиент iHerb

    16 Декабря 2021 г. (четверг)

    Хорошо
    Качество очень нравится. Размер банки отличный. Заказываю это постоянно. Дозировка мне подходит. Ингредиенты и их сочетание очень нравится. Покупала для себя и подруги, нам очень все понравилось. Будем заказывать еще. Быстрая доставка.

    Клиент iHerb

    15 Декабря 2021 г. (среда)

    Протеиновый коктейль
    Пила и на воде, и на молоке. По мне сладковат,но что еще ожидать от шоколада) воду и молоко делала тёплое,лучше растворяется. По эффекту: меньше хотелось есть,хотя я и так питаюсь редко. Выпивала вечером вместо ужина. Потом огород или уборка это как тренировка. Эффект увидела. Рекомендую

    Клиент iHerb

    15 Декабря 2021 г. (среда)

    Шоколадный коктейль
    Этот коктель на любителя. Вкус не очень похож на шоколад. Но зато мало калорий и сытно. Можно заменить ужин.

    Клиент iHerb

    14 Декабря 2021 г. (вторник)

    Супер!
    Мне понравился состав и эффект от этого коктейля. Есть после него совсем не хочется, поэтому пью его ближе к вечеру, чтобы не есть на ночь. Вкус похож на какао, но густой. Лучше всего взбить миксером или блендером.

    Клиент iHerb

    14 Декабря 2021 г. (вторник)

    Вкусняшка
    Пахнет вкусно, в банке много, единственное, чтобы похудеть с ним — надо меньше есть , а это не про меня😭

    Клиент iHerb

    13 Декабря 2021 г. (понедельник)

    Чудово!
    Отличный коктейль, вкусный, хорошо утоляет чувство голода

    Клиент iHerb

    13 Декабря 2021 г. (понедельник)

    Прекрасно!
    Обожаю этот продукт. Я пью коктейль с семенами чиа по утрам и чувствую себя прекрасно. Подавляет аппетит и заставляет чувствовать сытость.

    Клиент iHerb

    13 Декабря 2021 г. (понедельник)

    Прекрасно!
    Оооочень вкусный коктейль. Запах приятный, размешивается в шейкере без комочков. После приёма в вечернее время, реально не хочется кушать часа три точно, потом я засыпаю.))) Смешивала с водой, молоком. Вкус понравился. С молоком вкуснее. Буду пробовать вместо завтрака пить, потом на тренажёр. Уверена, что результат будет бомба. Рекомендую. Вес уходит, потому что вместо картошечки с курочкой, коктейль пью. 😊

    Клиент iHerb

    12 Декабря 2021 г. (воскресенье)

    Прекрасно!
    пила вместо ужина, достаточно вкусный, эффект был, но после пропитой банки вкус надоел.

    Клиент iHerb

    12 Декабря 2021 г. (воскресенье)

    Прекрасно!
    Вкусный коктейль, аппетит и правда отбивает. а мне очень важно сейчас сократить калории.

    Загрузить еще отзывы

    Вопросы: total soy

    Проверить поступление новых вопросов

    Клиент iHerb

    6 Мая 2020 г. (среда)

    Вопрос: Можно ли разделить на два приёма пищи по одной мерной ложке? (Ответов: 2)


    Ответы:
    1. нет, лучше две мерные ложки на один прием. Вкус отличной, чувство сытости среднее. от Клиент iHerb 6.05.2020
    2. конечно от Клиент iHerb 6.05.2020

    Клиент iHerb

    3 Мая 2020 г. (воскресенье)

    Вопрос: Можно с Семёнами чиа разбавлять коктейль? (Ответов: 2)


    Ответы:
    1. Честно говоря, мне кажется, они не очень сочетаются по вкусу, и не получиться их замачивать в нем. Коктейль лучше взбить блендером и сразу выпить. В таком виде он вкуснее и сохраняет чувство сытости на несколько часов. от Клиент iHerb 5.05.2020
    2. Да от Клиент iHerb 4.05.2020

    Клиент iHerb

    10 Марта 2020 г. (вторник)

    Вопрос: Можно ли пить коктейль при диабете 1 типа? (Ответов: 1)


    Ответы:
    1. Я думаю об этом нужно спрашивать своего доктора) от Клиент iHerb 10.03.2020

    Клиент iHerb

    5 Марта 2020 г. (четверг)

    Вопрос: здравствуйте ,можно ли применять при беременности? (Ответов: 1)


    Ответы:
    1. В инструкции есть ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Этот продукт не подходит для беременных и кормящих женщин. от Клиент iHerb 5.03.2020

    Клиент iHerb

    13 Февраля 2020 г. (четверг)

    Вопрос: можно ли пить этот напиток и утром и вечером? (Ответов: 2)


    Ответы:
    1. Однозначно! Взяла на пробу, так как проблема с утра заставить себя завтракать. Третью коробку начала) остановиться не могу. Очень удобно, чувство насыщения до обеда! Никаких перекусов не хочется! Шоколад очень вкусный, ваниль нейтральная, на пломбир похоже! Для тех, кто старается скидывать лишний вес, считаю необходимо приобрести! Еще и энергии прибавилось Думаю можно и два раза в день принимать, но не пробовала. Мне и одного достаточно! от Клиент iHerb 15.02.2020
    2. Можно! Я заменяла основные приемы пищи коктейлем, то есть пила три раза в день. Вес заметно уходит. И самочувствие отличное. от Клиент iHerb 14.02.2020

    Клиент iHerb

    29 Января 2020 г. (среда)

    Вопрос: Сильно ли пахнет молоком? (Ответов: 1)


    Ответы:
    1. Нет,не сильно пахнет молоком.Очень вкусный ,пахнет шоколадом. от Клиент iHerb 29.01.2020

    Клиент iHerb

    22 Января 2020 г. (среда)

    Вопрос: он действует только с фитнесом? (Ответов: 1)


    Ответы:
    1. он действует только с диетой! от Клиент iHerb 23.01.2020

    Клиент iHerb

    9 Января 2020 г. (четверг)

    Вопрос: а можно его мешать с кефиром? (Ответов: 6)


    Ответы:
    1. разумеется да от Клиент iHerb 18.01.2020
    2. Можно и с кефиром! кому как нравится, зависит от вкусовых предпочтений ! от Клиент iHerb 12.01.2020
    3. да, можно. с молоко, кефиром, йогуртом без добавок от Клиент iHerb 9.01.2020
    4. Лучше смешивать с молоком, тогда будет как какао. А если смешать с кефиром по вкусу будет не очень, да и кефир если повышенная кислотность не всем подходит. от Клиент iHerb 9.01.2020
    5. Можно с нежирным от Клиент iHerb 9.01.2020
    6. Можно, но будет как шоколадный кефир) С молоком думаю приятнее от SkatarkA 9.01.2020
    Показать еще 2 ответа

    Клиент iHerb

    17 Декабря 2019 г. (вторник)

    Вопрос: Можно в горячем кофе или чае разводить ? Свойства не потеряется ? (Ответов: 1)


    Ответы:
    1. Насчет свойств не знаю, но на вкус с кофе мне нравится ) от Клиент iHerb 17.12.2019

    Клиент iHerb

    23 Ноября 2019 г. (суббота)

    Вопрос: Здравствуйте, подскажите стоимость доставки до Усть-Каменогорска? (Ответов: 1)


    Ответы:
    1. Будет зависеть от способа доставки. Вы можете начать оформление заказа и система перед оплатой Вам покажит стоимость доставки. от Клиент iHerb 23.11.2019

    Клиент iHerb

    17 Ноября 2019 г. (воскресенье)

    Вопрос: Кормящим можно пить? (Ответов: 1)


    Ответы:
    1. Заказала впервые, но думаю и уверена, что продукт не для кормящих матёрей. от Клиент iHerb 17.11.2019

    Клиент iHerb

    13 Ноября 2019 г. (среда)

    Вопрос: сколько можно хранить открытую банку? (Ответов: 2)


    Ответы:
    1. у меня хранилась год и все ок. Это ж порошок сухой. главное не в сыром месте хранить от Клиент iHerb 14.11.2019
    2. Пила 1 месяц. Хранила просто на холодильнике. Срок хранения не знаю, но она не такая большая, закончится быстро от Клиент iHerb 14.11.2019

    Клиент iHerb

    30 Октября 2019 г. (среда)

    Вопрос: Здравствуйте. Кому то помог реально сбросить вес? (Ответов: 1)


    Ответы:
    1. Если есть 1 раз в день,а завтрак и ужин заменять коктейлем-то поможет от Клиент iHerb 31.10.2019

    Клиент iHerb

    16 Октября 2019 г. (среда)

    Вопрос: Подскажите сколько ложек на 250 мл? (Ответов: 2)


    Ответы:
    1. 2 ложки — по рекомендации производителя. Получается очень насыщено. Мерная ложка находится внутри упаковке. Хороших покупок. Больше отзывов на моей страничке (проваливайся на ник) и приятный бонус ко всей корзине. от iherbADORE 29.10.2019
    2. все зависит от ваших вкусовых предпочтений ,я брала 1 от Клиент iHerb 21.10.2019

    Клиент iHerb

    15 Октября 2019 г. (вторник)

    Вопрос: Кто-то с холециститом пил этот коктейль? (Ответов: 1)


    Ответы:
    1. Здравствуйте. Заказ ещё не получен от Клиент iHerb 15.10.2019

    Клиент iHerb

    8 Октября 2019 г. (вторник)

    Вопрос: Можно ли разводить в тёплом молоке? (Ответов: 2)


    Ответы:
    1. Да, можно. Но помните, что используя другую жидкость (сок/молоко/кефир и тд) вы повышаете калорийность продукта, поскольку калорийность на упаковке расчитана на воду (0 калорий). Хороших покупок. Если отзыв полезен — отметь ДА. Больше отзывов на моей страничке (проваливайся на ник) и приятный бонус ко всей корзине. от iherbADORE 29.10.2019
    2. Да. от Tali09 12.10.2019

    Клиент iHerb

    8 Октября 2019 г. (вторник)

    Вопрос: Можно ли разводить в тёплом молоке? Холодный не могу пить (Ответов: 8)


    Ответы:
    1. Можно! Приятнее пьётся! И растворяется лучше в тёплой водичке или молоке! от Клиент iHerb 15.02.2020
    2. можно почему нет,как и протеин можно разводить в теплом молоке от Клиент iHerb 21.10.2019
    3. Да можно, только это превратится в желатин!!! от Клиент iHerb 16.10.2019
    4. Да, если молоко теплое а не горячее, то почему бы и нет ) от Tali09 12.10.2019
    5. Да можно .я развожу на соевом молоке ,тоже очень вкусно от Клиент iHerb 9.10.2019
    6. Да от Клиент iHerb 9.10.2019
    7. Да ,разводить в теплом молоке можно, я даже горячей водлй разводила , очень вкусно 🙂 пейте на здоровье от Клиент iHerb 9.10.2019
    8. Так не пробовала, т.к. ненавижу тёплое молоко. Пару раз разводила на молоке комнатной температуры — вполне нормально. от Клиент iHerb 9.10.2019
    Показать еще 4 ответа

    Клиент iHerb

    19 Сентября 2019 г. (четверг)

    Вопрос: Это как NL??? (Ответов: 1)


    Ответы:
    1. Я не знаю, взяла попробовать. еще не получила. NL никогда не пробовала. от Клиент iHerb 19.09.2019

    Клиент iHerb

    26 Августа 2019 г. (понедельник)

    Вопрос: Скажите пожалуйста, могу ли я его пить после тренировок ? (Ответов: 2)


    Ответы:
    1. Можете, но в его основе соевый белок, если вам нужен протеин как таковой для набора мышечной массы, то вам нужно спортивное питание в основе которого животный белок. Данный продукт подойдёт для похудения и замены одного приёма пищи, например вечером когда очень хочется есть, но нельзя превышать суточную калорийность. Всё зависит от ваших целей, похудение или набор мышечной массы, и данный продукт больше для первого подходит. от Клиент iHerb 3.09.2019
    2. Да, конечно. от Клиент iHerb 27.08.2019

    Клиент iHerb

    31 Июля 2019 г. (среда)

    Вопрос: можно ли при диабете 2 типа? (Ответов: 2)


    Ответы:
    1. Одна порция содержит 17 граммов углеводов, в т.ч. 8 граммов сахаров. По поводу допустимости использования при диабете второго типа вам лучше проконсультироваться с вашим лечащим эндокринологом. от Клиент iHerb 1.08.2019
    2. Я думаю, что имеет смысл получить консультацию у врача. Я , к сожалению, не врач. от Клиент iHerb 1.08.2019

    Клиент iHerb

    29 Июля 2019 г. (понедельник)

    Вопрос: Здравствуйте, можно вместо молока использовать воду? (Ответов: 0)

    Клиент iHerb

    14 Марта 2019 г. (четверг)

    Вопрос: Можно ли применять ребенку 8 лет- 23 кг, для получения дополнительного белка с одной почкой (Ответов: 1)


    Ответы:
    1. Добрый день. Это немного не по адресу вопрос. Это вопрос к врачу. Настаиваю на консультации у врача. Нефролога. Я медик, потому немного проясню свою настойчивость. При заболеваниях почек даже нормальное содержание белка в пище может дать ненужную дополнительную нагрузку на и без того ослабленную мочевыводящую систему. Потому часто при таких особенностях назначают диету с пониженным содержанием белка. Да, ребенок это растущий организм и белка ему надо много. Потому найдите консультанта с опытом в нефрологии и педиатрии. Кроме того. Соя это источник фитоэстрогенов. Я иза-них и выбрала этот продукт. Но ребенку, нужны они? (м.б. японцу или китайцу сойдет, но у нас свои пищевые привычки) Есть смеси для спортсменов, там и сывороточный протеин или яичный, или смеси незаменимых аминокислот. Первое. Обратитесь к специалисту. Не надейтесь на интернет, в нем много мусора, не звоните по телефону. Удачи и здоровья. от Клиент iHerb 14.03.2019

    Клиент iHerb

    18 Февраля 2019 г. (понедельник)

    Вопрос: В пост подойдёт ? Нет в составе животного происхождения ничего? Только соЯ? (Ответов: 1)


    Ответы:
    1. Если внимательно ознакомитесь с составом продукта в описании, то найдёте ответ на вопрос. Продукт не содержит животных жиров. от Клиент iHerb 19.02.2019

    Клиент iHerb

    4 Февраля 2019 г. (понедельник)

    Вопрос: Сколько белка содержит этот коктейль? (Ответов: 2)


    Ответы:
    1. Количество белка на порцию 13 г. Порция 2 ложки от Lalenta 13.02.2019
    2. Содержит 13 г протеина. от Клиент iHerb 5.02.2019

    Клиент iHerb

    20 Января 2019 г. (воскресенье)

    Вопрос: Можно ли во время беременности? (Ответов: 3)


    Ответы:
    1. В описании написано что продукт не подходит беременным и кормящим. от Клиент iHerb 7.08.2019
    2. у меня нет такой информации от Клиент iHerb 21.01.2019
    3. А почему нет? В нем содержаться белки, жиры и углеводы, а также микро-макро-элелемнты и витамины. Все то, что получаем из привычной пищи, просто не налегайте на него. А так, можно пить вполне) от Клиент iHerb 21.01.2019

    Клиент iHerb

    6 Декабря 2018 г. (четверг)

    Вопрос: В каких пропорциях следует смешить препарат с молоком, к примеру? (Ответов: 0)

    Клиент iHerb

    26 Ноября 2018 г. (понедельник)

    Вопрос: Если пить один раз в день, на сколько хватает одной банки? (Ответов: 4)


    Ответы:
    1. Я тоже пью по 1 ложке, должно хватить приблизительно на месяц. от Клиент iHerb 27.02.2019
    2. Я на месяц покупаю 2 банки. от Клиент iHerb 26.11.2018
    3. Я пью по одной ложке.думаю на месяц хватит. от Клиент iHerb 26.11.2018
    4. 2 недели от Клиент iHerb 26.11.2018

    Клиент iHerb

    4 Октября 2018 г. (четверг)

    Вопрос: Как на вкус (Ответов: 4)


    Ответы:
    1. Похож на протеиновый коктейль с шоколадом. от Клиент iHerb 19.11.2019
    2. Мне понравился больше ванильный, в этом очень сильный вкус корицы от Victoriarus 4.10.2018
    3. довольно сладко, но для разнообразия в самый раз от AlisaK 4.10.2018
    4. Вкус был насыщенный очень, понравилось 🙂 от Клиент iHerb 4.10.2018

    Клиент iHerb

    25 Мая 2018 г. (пятница)

    Вопрос: Добрый день! Скажите пожалуйста, можно ли этот продукт использовать для набора веса? м (Ответов: 2)


    Ответы:
    1. Там мало калорий, он не задуман для этого. Разве что пить его литрами, но рекомендуемая доза один коктейль в день. Зато хороший состав с витаминами, минералами и т.д. Считаю что вреда от него точно не будет, тем более если принимать как добавочный прием в вашем случае и пить с высококалорийным молоком. Попробуйте 🙂 от Alena 6.07.2018
    2. Добрый, да можно, для похудения не подходит от Клиент iHerb 6.07.2018

    Youliya

    18 Мая 2018 г. (пятница)

    Вопрос: Мерная ложка идет в комплекте? (Ответов: 10)


    Ответы:
    1. Да, в комплекте есть ложка. от Victoriarus 4.10.2018
    2. Да. от Tali09 1.09.2018
    3. Да , конечно, идёт. от verin 6.07.2018
    4. да от Клиент iHerb 4.07.2018
    5. Да, мерная ложка идет в комплекте. Если пить с водой — приторно сладкое, поэтому советую пить с обезжиренным молоком. от Клиент iHerb 4.07.2018
    6. да от Клиент iHerb 4.07.2018
    7. Мерная ложка идёт в комплекте! от Клиент iHerb 4.07.2018
    8. идет от Клиент iHerb 4.07.2018
    9. Да. от Клиент iHerb 4.07.2018
    10. Да! от Клиент iHerb 4.07.2018
    Показать еще 6 ответов

    Загрузить еще вопросы

    Описание total soy, коктейль для похудения, шоколадный вкус, 19,1 унц. (540 г)

    • Натуральные и искусственные ароматизаторы
    • Похудение и снижение уровня холестерина
    • Ощутимые результаты!
    • 15 порций
    • 24 витамина и минерала
    • 0 г трансжиров
    • Без лактозы
    • Без глютена
    • Соя без ГМО

    Может снизить риск сердечных заболеваний

    †25 грамм соевого белка в день в сочетании с диетой с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина могут снизить риск развития сердечных заболеваний.

    Коктейль Naturade Total Soy содержит 13 грамм на порцию.

    Вкусный заменитель пищи

    • Всего 130 калорий на порцию
    • Ешьте здоровое, чувствуйте себя здоровыми

    Худейте и снижайте уровень холестерина!

    Naturade Total Soy может стать помощником в снижении холестерина. Более 40 клинических исследований соевого белка и снижения уровня холестерина привели к тому, что Управление по контролю за пищевыми продуктами и лекарствами США сообщило, что прием 25 грамм соевого белка в день в сочетании с диетой с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина могут снизить риск развития сердечных заболеваний. Всего один вкуснейшицй коктейль Naturade Total Soy объемом 240 мл содержит более половины рекомендуемой дневной нормы соевого белка.

    Коктейль Naturade Total Soy может помочь похудеть. Если лишний вес доставляет вам проблемы, похудение может быть полезным для вашего здоровья. Наш вкусный коктейль даст вам столько же питательных веществ, сколько вы получили бы при полноценном приеме пищи, при этом он отличается низким содержанием жиров и холестерина и содержит только 130 калорий на порцию, так что вы можете заменить один прием пищи в день и сократить число потребляемых калорий. Просто следуйте нашему плану из 4 простых шагов.

    Питание со сниженным уровнем холестерина полезно не только людям с лишним весом.

    Продукт Naturade Total Soy предназначен для того, чтобы помочь вам увеличить потребление соевого белка.

    4 простых шага к похудению и снижению уровня холестерина

    1. Замените прием пищи.

    Замените один прием пищи в день вкусным коктейлем из Naturade Total Soy.

    2. Употребляйте 25 грамм соевого белка в день.

    Более 40 клинических исследований демонстрируют, что соевый белок может снизить уровень холестерина и риск развития сердечных заболеваний при употреблении в сочетании с диетой с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина.

    3. Питайтесь правильно.

    Ешьте больше соевого белка и клетчатки, но меньше натрия, холестерина и насыщенных жиров. Пейте много воды.

    4. Занимайтесь физическими упражнениями каждую неделю.

    Всего 30–60 минут несложных физических упражнений 4 дня в неделю помогут увеличить объем холестерина высокой плотности (хорошего холестерина) и ускорить похудение.

    Из чего состоит total soy

    Изолят соевого белка, тростниковый сахар, мальтодекстрин, какао-порошок, подсолнечное масло, натуральные и искусственные ароматизаторы, трикальцийфосфат, растительные волокна (цикорий), ксантановая камедь, хлорид натрия, оксид магния, казеинат натрия, гуаровая смола, цитрат калия, триглицериды со средней длиной цепи , аскорбиновая кислота, фумарат железа, сукралоза, d-альфа-токоферилацетат, ацесульфам k, селенит натрия, биотин, пальмитат витамина A, ниацинамид, оксид цинка, полиникотинат хрома, d-пантотенат кальция, цитрат марганца, цитрат меди, бета-каротин, витамин D3, фолиевая кислота, йодид калия, пиридоксин гидрохлорид, рибофлавин, тиамин гидрохлорид, цианокобаламин.

    Заявление аллергена: Содержит ингредиенты, полученные из сои и молока.

    Без аспартама, без MSG, без лактозы, без дрожжей, без глютена, без яиц. Изготовлено на заводе по переработке молока, сои, яиц, пшеницы.

    Naturade Total Soy производится с премиальным соевым белком для доказанной пользы для здоровья и великолепного вкуса. Таким образом, вы можете быть уверены в том, что вы получаете все необходимые аминокислоты, а также природные изофлавоны. Ниже приведен типичный диапазон общих изофлавонов на порцию с последующим приблизительным средним значением каждого компонента:

    Всего изофлавонов: 13-39 мг (генистеин 9 мг; дайдзеин 14 мг; глицитеин 3 мг)

    Как принимать total soy

    Разведите 2 мерных ложки (36 грамм) порошка Naturade Total Soy в примерно 240 мл (8 унций) холодной воды или вашего любимого напитка, встряхните или размешайте ложкой до получения однородной массы. Рекомендуемая суточная доза: одна порция в день.

    Перед применением total soy, коктейль для похудения, шоколадный вкус, 19,1 унц. (540 г) вы обязательно должны знать:

    Внимание: обратитесь к специалисту перед началом любой программы диеты в следующих случаях: вы употребляете этот продукт для снижения веса, у вас есть проблемы с сердцем, вы принимаете лекарства, вы моложе 18 лет, вы придерживаетесь диеты, назначенной врачом. Похудение более чем на 13 кг или более чем на 1 кг за одну неделю может быть небезопасно и привести к проблемам со здоровьем. Не следует употреблять продукт как единственную альтернативу пище. Для оптимального здоровья потребляйте не менее 1200 калорий в день. Этот продукт не подходит для беременных и кормящих.

    Качество и чистота Naturade гарантируются с 1926 года

    Каждый контейнер запечатан защитной мембраной под пластиковой крышкой для обеспечения свежести и сохранности продукта. Не использовать, если защитная мембрана повреждена или отсутствует. Продукт продается по весу, а не по объему. Возможна усадка содержимого при транспортировке. Хранить в сухом прохладном месте.

    ✅ Коктейль из кефира для похудения на ночь

    ✅ Коктейль из кефира для похудения на ночь

    Отзывы про Белковые коктейли для похудения. Узнайте настоящие мнения людей на нашем портале. Какие негативные и позитивные стороны? Девочки ктонибудь употреблял белковые коктейли для похудения или протеиновые из спорт.питания? (что. Пью разные протеины в течение года, но сейчас остановилась на СпортЭксперт Протеиновый коктейль на 12 порций. Почему? Вопервых, цена ниже непомерно дорогих протеиновых. Отзывы о протеиновых коктейлях для похудения носят положительный характер, и можно сделать вывод, что средство действительно работает. Читайте следующую статью, и вы узнаете, кому помогли похудеть белковые коктейли. Коктейль для похудения Леовит Белковованильный отзывы. Рекомендуют 78%. Здравствуйте, хочу оставить свой отзыа о белковованильном коктейле фирмы Леовит худеем за неделю. Вообщем хотелось узнать помогли ли кому нибудь коктейли для похудения?прочла состав коктейля в аптеке. очень схож с молочной смесью которую ребенку покупала, только добавки травок еще добавлены.в принципе можно в детскую. Я употребляла и моя мама. (Чтобы не делать рекламу, не буду писать какой именно фирмы выбрала для себя коктейли). Отзыв: результат есть, если ты следуешь режиму. Протеиновый коктейль. Медицина. Недавно я встретила давнюю знакомую, точнее бывшую коллегу, буквально два дня назад. Однако я для начала решила прочитать отзывы, раньше я читала во многих журналах, но не решалась, а знакомая то уже почти года два так живет, я тоже так хочу. Итак, решилась тоже.

    Отзывы Коктейль из кефира для похудения на ночь

    Еще месяц назад мои весы показывали 86 кг, в молодости была стройной, но после родов значительно поправилась. Диеты не помогали, а упражнения нельзя делать по состоянию здоровья. Благодаря подруге я узнала о зеленом коктейле Дюкана, она с его помощью похудела на 9 кг. Сначала не верила в его эффективность, но потом за неделю потеряла сразу 3 кг. За месяц удалось похудеть на 10 кг, и вес продолжает снижаться Отзывы о Коктейль из кефира для похудения на ночь

    Реальные отзывы о Коктейль из кефира для похудения на ночь.

    Если на протяжении 2 недель употребления коктейлей результаты похудения будут незаметны, значит, это не ваш. Соевое молоко в коктейлях для похудения всегда лучше разбавлять какимнибудь обезжиренным молочным продуктом (кефиром или йогуртом) и добавлять к ним цитрусовые (апельсины, лимон. Белковый коктейль для похудения Худеем за неделю. Наиболее эффективным считается коктейль Худеем за неделю. Его производителем является компания Леовит, которая существует на российском рынке уже не один год. Производитель утверждает, что его продукт направлен. Эти коктейли для похудения готовятся за считаные минуты. Заменяйте ими завтраки, ужины или перекусы, и результат вас удивит. 5. Коктейль для похудения с грейпфрутом, ананасом, йогуртом и имбирём. eatingbirdfood.com. ГрейпфрутThe effects of daily consumption of grapefruit on body weight. Что в статье: Что же это за зверь? Мнения тех, кто попробовал белковый коктейль Худеем за неделю. Похудение сегодня — это не просто способ коррекции фигуры благодаря различным препаратам, специальному питанию и напиткам. Люди готовы использовать все доступные им средства для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Они придерживаются диет, занимаются спортом, принимают разные препараты. Попробуйте белковый коктейль Худеем за неделю ванильного вкуса. Включите протеиновый коктейль ЛЕОВИТ в свою диету для похудения или употребляйте белковый коктейль вместо одного приема пищи. Средства для похудения. Белковый коктейль Худеем за неделю эффективность. Протеиновые коктейли Худеем за неделю содержат комплекс жиросжигающих компонентов, которые имеет под собой натуральную основу и эффективно помогают бороться с лишним весом. Кроме жиросжигательного.про коктейль для похудения белковошоколадный Леовит Худеем за неделю который мне понравился не слишком сильно. Здравствуйте, хочу оставить свой отзыа о белковованильном коктейле фирмы Леовит худеем за неделю. После грудного вскармливания ребенка я набрала немало лишних килограмм. Состав Белкового коктейля Худеем за неделю. 1. Цельное сухое молоко и сывороточный протеин. Рекомендуем прочитать по теме: белковый коктейль для похудения. Источник: FoodLover.Ru Автор: Вадим Жилюк (врач).

    Где купить-Коктейль из кефира для похудения на ночь

    Лактофильтрум отзывы для очистки кишечникаЗа счет правильно подобранного состава коктейль Дюкана не имеет противопоказаний. Его можно применять в любом возрасте независимо от наличия заболеваний. Он не только не причинит вреда, но еще и улучшит состояние здоровья. С осторожностью нужно использовать средство людям с индивидуальной непереносимостью компонентов состава, а также беременным и кормящим женщинам. Им рекомендуется наблюдать за реакцией организма, понемногу используя данный продукт.
    Эффективное средство похудения ценаУ меня ситуация банальна до безобразия. Всю молодость была не худая, не толстая. А после беременности понесло меня вширь. С диетами я не особо дружу, на спорт времени нет, а толстушкой быть не хочется, не к такому я привыкла. Два года после родов и кормления пыталась ограничивать себя в пище, однако результата не было. В корне поменять ситуацию мне помог водорослевый коктейль Дюкана. После курса стала одевать вещи на несколько размеров меньше. Пришлось почти весь гардероб обновить. Но это действительно приятные хлопоты.

    Проблема лишнего веса актуальна для людей разных возрастов, но не каждый полный человек может самостоятельно похудеть. Не все готовы постоянно сидеть на диете и ходить в спортзал, поэтому мечта о красивой фигуре остается несбыточной. Авторитетный французский диетолог Пьер Дюкан изобрел уникальный метод похудения, для которого не нужно прикладывать особых усилий. Революционный Зеленый коктейль помогает быстро сбросить лишние килограммы без диет и физической нагрузки. С инновационным средством худеть просто, при этом оно не наносит вред здоровью и не требует больших денежных затрат.

    Подробнее о Коктейль из кефира для похудения на ночь:Где в Калининграде купить коктейли для похуденияКоктейль из кефира для похудения на ночь
    Коктейль Дюкана со скидкой в Томске, Коктейль Дюкана со скидкой в Томске
    Коктейль из кефира для похудения на ночь,Лактофильтрум отзывы для очистки кишечника, Лучшие коктейли для похудения отзывы
    Эффективное средство похудения цена. Коктейль из кефира для похудения на ночь

    Протеиновый коктейль амвей для похудения


    Протеиновый порошок для похудения амвей отзывы

    Не говоря уже о том, что некоторые сети фитнеса предлагают принимать после тренировки белковые коктейли собственной марки. В условиях тотальной гиподинамии всё большее количество женщин и мужчин обращают свои взгляды в сторону Wellness-индустрии. Желание приобрести или поддерживать себя в форме есть у многих, но далеко не все готовы жертвовать временем ради походов в тренажёрные залы, на тренировки в фитнес-центры или соблюдать строгие диеты.

    Протеиновый порошок в помощь худеющим

    Напитки обычно содержат белки и питательные вещества, достаточные для замены одного приёма пищи. При этом производителям удалось сделать так, что калорийность одной порции напитка обычно не превышает ккал. Чтобы усвоить белок организму требуется больше энергии, чем на переваривание жиров и углеводов, а чувство сытости на пару часов в условиях постоянной нехватки времени они гарантируют. Основные плюсы уже были названы — белковые коктейли сбалансированы по составу так, чтобы максимально заменить один полноценный приём пищи.

    Именно так позиционирует белковые коктейли Формула1 компания Гербалайф.

    Amway Протеиновый коктейль с кальцием

    Порция коктейля гербалайф в зависимости от вкуса содержит 9 или 10 грамм полноценного белка и питательных элементов, необходимых организму ежедневно. При этом если приготовить коктейль на воде его энергетическая ценность составит калорий. На молоке — до и содержание белка в этом случае будет выше — до 17 грамм на порцию. Отличается он тем, что выпускается только в одном вкусе — ванильный. Принимать можно до, во время и после тренировки в зависимости от того, с какой целью человек тренируется.

    Однако не следует забывать что яичный белок может вызвать аллергию. Ингредиенты для коктейлей гербалайф выращиваются в экологически чистых условиях и готовятся с соблюдением санитарно-гигиенических норм. Каждый подобный продукт попадает на рынок только после прохождения обязательной сертификации. В аптеках подобные продукты не продаются — только через сеть распространителей. Многих девушек и парней отпугивает стоимость такой продукции. Однако, после того как цену банки протеиновой смеси разделить на количество порций, скорее всего, получится стоимость, приемлемая для одного приёма пищи.

    В кафе за один раз и больше денег съедается.

    Елена 4, Просмотры. Комфортно снизить вес не прибегая к диетам или физическим нагрузкам можно, если пить протеиновые коктейли. Белковые напитки позволяют дольше сдерживать аппетит, а лёгкость и быстрота их приготовления может только порадовать женщин. Сегодня качественные растворимые коктейли на основе белка предлагают многие фирмы. Многие из них имеют положительные отзывы.

    Да и сделать после тренировки напиток, растворив

    Amway коктейли для похудения.

    Некоторые люди принимают одновременно и блокатор углеводов Амвей для похудения, и блокатор жиров. Из-за болей в животе, метеоризму и диареи иногда невозможно выйти из дома. Но при этом другие препараты, использующие этот же эффект, применяются не для лечения ожирения, а при сахарном диабете.

    При этом они обладают целым набором противопоказаний и побочных эффектов. У блокатора калорий от Амвей они отсутствуют. Но, в таком случае, вряд ли блокатор способен повлиять на лишний вес.

    При этом на официальном сайте значится следующий состав: бобы фасоли, бобы сои, концентрат петрушки, микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, аравийская камедь, диоксид кремния, натриевая соль карбоксиметилцеллюлозы, метилцеллюлоза, глицерин, карнаубский воск. Ни один из этих инградиентов не имеет ничего общего с похудением с точки зрения доказательной медицины, кроме целлюлозы, которая в данном средстве представлена как вспомогательное вещество в мизерном количестве.

    Еще одна странность: действие блокатора объясняется также уменьшением уровня глюкозы в крови. Но, во-первых, ее уровень организм старается поддерживать на одинаковом уровне, используя внутренние резервы. И, во-вторых, если содержание глюкозы понижается, то тут же наступает чувство голода, контролировать которое очень сложно. Подводя итоги можно сказать, что реальных отзывов, на которые можно опираться, чтобы составить свое мнение о блокаторе углеводов Амвей для похудения практически нет.

    Результатов клинических испытаний тоже. А стоимость препарата слишком высока, что выбрасывать деньги на очередную инновацию, которая, по сути, похудеть никому не помогает. Результат почувствовала га 4 день. Компания очень серьезно подходит к производству Бадов! Я их принимаю уже 8 лет ,и нет даже тех болячек которые были ранее! Очень не люблю когда начинают лить грязь на достойное. А я больше верю институту здоровья Нутрилайт с мировым именем и 80 летней историей. На которую работают профессоров.

    Которая следит за производством своей продукции от семян до качества упаковки, чем никому не известному диетологу, которая делает свои выводы не понятно на чем.

    Продукция Амвей для похудения: коктейли, супы, батончики, чаи

    Если съедать в день еды на ккал, то никакие биодобавки не помогут. Очень похоже на реакцию участника пирамиды amwey , которому эта статья откровенно мешает зарабатывать. Блокатор углеводов Амвей для похудения — полная ерунда, ничего он не блокирует Как диабетик я зто проверил на себе. Тоже пила блокатор этой фирмы-полная ерунда. Я ни где не видела что этот продукт для похудения.

    Почему вредно пить энергетические напитки

    А только помогат усваивать пищу если организм сам плохо справляется. Я пью и лучше себя чувствую. Продукт натуралтный. Вреда не принесет.

    Диета — самое популярное средство коррекции веса, которое имеет невысокий коэффициент эффективности. Результатом несбалансированного, ограниченного питания становится:. Продукция Амвей для похудения радует широким ассортиментом супов, батончиков, коктейльных смесей , на базе которого можно создать свое идеальное меню — полноценное, питательное, обогащенное минералами и витаминами.

    В туалет ходила по два раща в день. Потом все пришло в норму.

    Белок для здоровой жизни

    Какой протеин нам нужен?

    Для нормальной работы организм нуждается в протеине, который не просто содержит 20 аминокислот, но включает их в определенных соотношениях. При дефиците белка в пище организму приходится жертвовать собственными белками для образования новых клеток, в первую очередь, под удар попадают клетки иммунной системы, мышц, печени, ферменты, гормоны, что еще больше нарушает обмен веществ.

    Поэтому важно, чтобы в ежедневном рационе белок содержал оптимальное соотношение аминокислот, а именно 50–60% белков животного происхождения и 50–40% растительного. Наилучшими источниками животного белка являются яйца, молочные продукты, мясо, рыба; растительного – соя, бобовые, грибы, крупы.

    Преимущества обновленной формулы Протеинового порошка на растительной основе NUTRILITE™

    Протеиновый порошок NUTRILITE позволяет организму получать высококачественный растительный белок. Эта диетическая добавка состоит из трех растительных источников: протеинов сои, пшеницы и гороха. Протеиновый порошок на растительной основе NUTRILITE укрепляет здоровье, способствует нормализации веса и обладает нейтральными вкусовыми качествами. Добавление растительного белка в рацион предотвращает побочные эффекты, характерные для употребления белков животного происхождения, поскольку он:

    1. содержит все 20 аминокислот в необходимом для здоровья соотношении;
    2. совсем не содержит молочного сахара лактозы, присутствующего в молоке. Согласно статистике, почти 20% украинцев не переносят молочных продуктов, поскольку страдают дефицитом или полным отсутствием фермента лактазы, которая расщепляет лактозу. С возрастом склонность к непереносимости молока растет;
    3. содержит следы жира и совсем не содержит холестерина, которые присутствуют в белках животного происхождения. Это расширяет возможности его применения, в том числе для людей с болезнями нарушенного обмена веществ, такими как ожирение, болезни сердца и сосудов, сахарный диабет и др.
    Каково влияние Протеинового порошка NUTRILITE™ на организм?

    Укрепляет здоровье

    Комбинация трех растительных протеинов способствует здоровью сердца (особенно если им заменить другие источники белка с высоким содержанием жиров в рационе), положительно влияет на иммунитет, снижает вероятность развития атеросклероза, инфарктов, инсультов, гипертонии, сахарного диабета 2 типа, воспалительных заболеваний и преждевременного старения. Это обусловлено оптимальным аминокислотным составом, высокой усвояемостью диетической добавки и отсутствием насыщенных жиров и холестерина в ее составе. С возрастом возникает потребность в большем количестве белка, но в меньшем количестве продуктов животного происхождения. Решать проблему помогает растительный белок. Аминокислоты используются организмом для построения клеток – иммунных, мышечных, улучшения работы поджелудочной железы и общего укрепления организма.

    Сохраняет мышцы

    Начиная примерно с 50-летнего возраста человек постепенно теряет мышечную массу, что ведет к замедлению обмена веществ, появлению избыточной массы тела и мышечной слабости. По данным «Journal of Nutrition» за 2015 год, между 50 и 60 годами мышечная сила снижается примерно на 1,5% ежегодно. После 60 лет потери могут составлять до 3% в год. Потеря мышечной массы и силы влияет на способность двигаться и заниматься повседневной деятельностью. Добавление в рацион Протеинового порошка замедляет возрастной распад мышц, способствует их сохранению.

    Полезен при занятиях спортом

    Физически активные люди, которые стремятся натренировать красивое, стройное, «подсушенное» тело, употребляя Протеиновый порошок имеют возможность получить качественные аминокислоты для развития мышц, увеличить силу и выносливость.

    Помогает похудеть

    Полезное сочетание аминокислот способствует правильному похудению, т.е. потере жира и сохранению мышц. Это происходит за счет активизации белка лептина, который стимулирует распад жиров в жировых клетках (адипоцитах). Соевый протеин имеет высокую поглощающую способность, благодаря чему поглощает жидкость и делает густым коктейль, который заполняет желудок и утоляет чувство голода.

    Помогает печени

    Протеиновый порошок на растительной основе NUTRILITE™ положительно влияет на здоровье печени у людей со стеатозом. Избыток жира в клетках печени снижает их способность полноценно выполнять свои функции по детоксикации. Одна из причин стеатоза – дефицит аминокислоты метионина. Протеиновый порошок на растительной основе NUTRILITE имеет высокое содержание метионина и низкую калорийность.

    В журнале «Clinical & Investigative Medicine» за 1989 год сообщается, что протеин усиливает иммунную защиту организма за счет высокого содержания аминокислоты цистеина, необходимой для производства печенью мощного антиоксиданта глутатиона.

    Сочетание ежедневных физических нагрузок с питанием с пониженной калорийностью и включением в рацион Протеинового порошка на растительной основе NUTRILITE способствует нормализации обмена веществ. Нормализуются важные показатели состояния здоровья: ИМТ (индекс массы тела), липидограмма (анализ крови на холестерин), артериальное давление крови и др.

    Дополнение рациона вегетарианцев

    Людям, не употребляющим белковых продуктов животного происхождения, Протеиновый порошок на растительной основе NUTRILITE позволит получить все жизненно необходимые аминокислоты, чем облегчит формирование рациона и улучшит его состав.

    Кому не подходит Протеиновый порошок на растительной основе NUTRILITE?

    Людям с аллергией на сою, пшеницу или горох нельзя потреблять данный продукт. Из-за наличия протеина пшеницы этот продукт нельзя употреблять людям, чувствительным к клейковине (глютену). Женщинам, имеющим склонность к развитию или страдающим раком груди, нельзя употреблять большие дозы изофлавонов сои, 60–80 мг в день. Одна порция NUTRILITE Протеинового порошка на растительной основе содержит от 8 до 25 мг изофлавонов. Любая женщина, в чьей личной или семейной истории болезней встречается рак груди, должна проконсультироваться с врачом прежде, чем принимать протеины сои как диетическую добавку.

    Протеиновый порошок NUTRILITE разнообразит рацион высококачественным белком, снижает калорийность пищи. Он компактный и простой в приготовлении: им можно заменить прием пищи, быстро перекусить, приготовить много вкусных полезных и низкокалорийных блюд.

    Одна 10-граммовая порция NUTRILITE Протеинового порошка на растительной основе обеспечивает 8 г высококачественного протеина, что составляет 10–15% суточной потребности человека в белке.

    Протеиновый коктейль Nutrilite. В чем же фишка? |

    Прошло уже полгода с того момента, как протеиновый коктейль Nutrilite запустили на российский рынок.

    И все полгода мы с мужем принимаем его постоянно.

    Поскольку мы и раньше (еще даже когда не были знакомы) принимали протеиновый коктейли других производителей, нам очень даже есть с чем сравнить.

    Я покупала протеиновые коктейли компании «Аюрведа» с разными вкусами, а муж брал в розничных магазинах — тоже со вкусами клубники, шоколада.

    Коктейль Nutrilite стоит не дешево. И, по логике, должен оправдывать свою цену. И сейчас я напишу, почему же он стоит своих денег.

    Но прежде — сухие факты.

    Итак: протеин. Или белок — другими словами.

    Зачем он вообще нам нужен?

    Белок — это строительный материал для нашего тела. Это наши мышцы, волосы, ногти, внутренние органы. Да, мышцы есть не только у спортсменов (они у них просто больше), а у  всех людей. Поэтому и протеиновый коктейль, вопреки расхожему мнению, нужен не только спортсменам, а всем нам.

    Белок отлично влияет на репродуктивную функцию (кто не может забеременеть — а достаточно ли вы принимаете белка?). Белок служит для защиты организма от раковых заболеваний.

    Еще группы людей, которые особенно нуждаются в белке:

    — беременные. Тут белок нужен на два организма.

    — кормящие мамы. Белок нужен для хорошей выработки хорошего молока.

    — люди с лишним весом. Тут с помошью протеинового коктейля можно похудеть, заменяя им например ужин.

    — люди, находящиеся в экстремальных условиях или не имеющие возможности есть полноценную белковую пищу — это туристы, альпинисты, отбывающие срок в местах лишения свободы, полярники, исследователи.

    Так, с необходимостью разобрались.

    Теперь: дозировка. Врач-нутрициолог, являющаяся также партнером компании Amway, огласила нам такие данные: 1 г белка на 1 кг веса тела.

    Ну и преимущества протеинового коктейля Nurtilite (кN) по сравнению с аналогами:

    — кN содержит белок двух видов: растительный (из сои) и животный (из молока). Человеку важно потреблять кроме растительного белка еже белок животного происхождения. Особенно людям с первой группой крови — «мясоедам», которым прописывают мясо даже в самых строгих диетах;

    — кN имеет очень мелкую, мукообразную структуру. Благодаря этому он легко растворяется не только в жидкостях (воде, соке), но и в кефире, ряженке, йогурте, кашах. Мои любимые рецепты с этим коктейлем можно посмотреть здесь;

    — кN содержит жизненно важный кальций;

    — кN не содержит вкусовых добавок. Знаете, я сначала очень радовалась, когда мои предыдущие коктейли имели вкусовые добавки. Но как же быстро они надоедали! В итоге я сама переходила на коктейли со сливочным вкусом. Все клубнички-вишенки приедались задолго до окончания банки. Здесь же вы сами можете добавить в коктейль варенье, ягоды, мед — все, что хотите!

    — кN содержит удобную мерную ложку. Одна мерная ложка коктейля содержит 16-32% суточной потребности человека в белке, и при этом всего 36 ккал!

    — кN изготавливается ТОЛЬКО из натуральных компонентов и не содержит химии, добавок и прочей гадости, которую можно встретить в других коктейлях.

    С нашим ритмом жизни мы не всегда можем получать полноценное питание для нашего измученного организма.

    Так что цена на банку протеинового коктейля — это цена вашего здоровья. Во сколько же вы оцените свое здоровье?

    Если вы решили ввести в свой рацион Протеиновый коктейль Nutrilite, напишите мне здесь.

    Понравилась статья? Подпишись на новые:  ПОДПИСАТЬСЯ

    На главную

    Протеиновый коктейль для похудения амвей. Протеиновый коктейль для похудения

    Самарские каши для похудения Показать подробнее. Медленное похудение мужчин Показать подробнее. Жиросжигатели для похудения женщин отзывы форум Показать подробнее. Ромашка для похудения Показать подробнее.

    Таблетки тайланда для похудения Показать подробнее. Какие могут продукты дать быстрое похудение Показать подробнее.

    Навигация по записям

    Похудение с шутабс Показать подробнее. Протеиновые коктейли отлично усваиваются, но у нас есть ещё и зубы, которые периодически должны что-то жевать, и кишечник, по которому должно что-то двигаться.

    Если перекусывать и обедать убийственными по калоражу и жирности порциями фаст-фуда или наедаться до отвала дома по вечерам эффекта от применения не будет. Ведь как бы то ни было, белковый коктейль не жиросжигатель, а еда сбалансированная по питательной ценности. Поэтому необходимо привести в порядок основное питание. Порошок коктейлей, гербалайф или орифлейм хорош тем, что на его основе легко готовятся полезные десерты.

    Такие десерты полезны, ведь белки из порошка перекочуют в приготовленную вкуснятину.

    Елена 4, Просмотры. Комфортно снизить вес не прибегая к диетам или физическим нагрузкам можно, если пить протеиновые коктейли. Белковые напитки позволяют дольше сдерживать аппетит, а лёгкость и быстрота их приготовления может только порадовать женщин.

    Какой из них выбрать для себя и не лучше ли отдать предпочтение домашним протеиновым напиткам, приготовленным своими руками — решать вам. Я человек нетерпеливый и люблю всё вкусное, так что, боюсь, все коктейли, если они бы оказались вкусными, были бы мной выпиты в кратчайший срок А если не вкусные, то не выпиты вовсе. Как хорошо, что у меня нет ожирения! С моей силой воли его никогда было бы не победить А вообще, если серьёзно, я считаю, что коктейли как помощь к диете можно попить какое-то время, но лучше полностью переводить всё питание на правильные овощные-лёгкие продукты, иначе после скинутых пары кг на коктейлях вернутся 18 непонятно откуда взявшихся новых.

    Комментарии пользователей

    Те два кг приведут друзей и все они с удовольствием останутся жить вместе в грустном, но мягком теле На коктейли надейся, но на пп переходи. Лечебное …. Протеиновый коктейль для похудения Елена 4, Просмотры. Наиболее известные и, пожалуй, лучшие из них: Herbalife; Protifar Oriflame, начавшая производить подобную продукцию совсем недавно.

    Содержание 1 Порошковые 1. Про нас Елена. Рекомендуем почитать.

    Почему вредно пить энергетические напитки. Как сделать изотоник своими руками или лучше купить готовый? Как принимать янтарную кислоту для похудения?

    Могу Вам писать о результатах и помочь, если Вам это интересно. Пишите мне в личку. Может уже кто-то Вам и писал не знаю. Я занимаюсь профессионально бизнесом Амвей и знаю всю продукцию и в том числе все о бадах и похудении.

    В Амвей есть программа, которая вышла на Российский рынок в июле года- это программа

    Хочу похудеть! кто пробовал эти БАДы от Амвей посоветуйте.

    Добрый вечер девчонки! Я обращаюсь к Вам первый раз и надеюсь, что Вы мне поможите советом. Во время и после беременности я очень сильно поправилась, даже сказать стыдно

    на 25 кг. Теперь хотела бы похудеть, потому что с таким весом жить и ходить очень трудно. Я из за веса стала комплексовать, потому что у меня ни когда не было такого веса, и такое ощущение, что все меня осуждают за то что я поправилась. Кто бы меня не видел все говорят, что я поправилась, конечно наверно хотят сказать потолстела да не решаются. Вот прочитала по интернету, что в Амвей есть препараты, т.е БАДы для снижения веса это нутрилайт блокатор углеводов и протеиновый коктейль с кальцием. Я сама пользуюсь чистящими средствами Амвей, к ним ни каких претензии нет и витамины кальции и железом пила, они мне очень помогли, но вот линией для для снижения веса от Амвей я не пользовалась, я вообще до этого ни какими препаратами для похудения не пользовалась, не было необходимости., Теперь когда настала такая необходимость не хотела бы организм травить всякой гадостью, хочу попробовать БАДы Амвей, так как там все натуральное. Может кто ни будь девчонки из вас пользовались или может подруги пользовались и делились с Вами по советуйте пожалуйста. Мне в любом случае надо похудеть, мне к осенне на работу выходить, а там с такой коровой как я ни кто и сюсюкаться не будет, я ведь работаю в органах, а сейчас там очень строго из за веса могут уволить, так как аттестацию не пройду.. Так что девчонки мне очень нужен Ваш совет, я на Вас надеюсь. Или может что ни будь другое посоветуете. Я с не терпением жду от Вас ответов.

    Как пить изолят сывороточного протеина для похудения. Как быть в случае отсутствия спорта. Меню протеиновой диеты

    Протеиновые коктейли вызывают чувство насыщения. Они лишены углеводов и в них практически нет жиров

    Принимая такую смесь, вы не голодаете, но при этом потребляете минимум калорий. Лучше всего вес уходит, если совмещать прием протеина с тренировками. Но даже если не посещать спортзал, все равно можно худеть. Как средство для похудения, такими смесями можно частично заменять завтрак и ужин.

    Перед тем, как описать суть такого питания хочу предупредить. Полностью отказываться от нормальных продуктов не стоит. Иначе вы здорово подорвете свое здоровье.

    Важной составляющей является время приема и количество белка в сутки. Также не забываем о тренировках. Если нет возможности посещать спортзал – занимаемся дома: аэробика, и т.д. Даже небольшая физическая нагрузка усилит эффективность протеиновых добавок в разы.

    Наверное, вам интересно, почему именно белок рекомендуют при похудении? Потому что доказано:

    • протеины очень быстро приводят к насыщению;
    • помогают избавиться от желания употреблять сладкое;
    • повышают выносливость организма, а значит увеличивают переносимость физических нагрузок;
    • трансформируют съеденные калории в мышечную массу, а не в жиры;
    • тормозят усвоение углеводов. В результате этого сахар в крови долго остается стабильным, а чувство голода притупляется.

    Прежде всего я бы хотела указать на самую частую проблему нашего питания – редкие приемы пищи 2-3 раза в день. Причем большую часть каллоража поедать в вечернее время после работы. Это приводит к замедлению метаболизма. Организм начинает откладывать запасы «на потом».

    Для снижения веса вам будет необходимо питаться небольшими порциями 5-6 раз в день. А протеиновые коктейли хорошо принимать во время перекусов. Приготовили его заранее в шейкере, взяли с собой на работу.

    13 лет назад проводилось интересное исследование эффективности протеина для похудения. Его результаты опубликовали в журнале «Nutrition Journal». В нем принимали участие 2 группы худеющих в течение 10 месяцев. Первые питались по принципам низкокалорийной диеты. Вторые питались как обычно, но заменяли 1-2 приема пищи (из 6-ти) протеиновой смесью. В итоге вторая группа сбросила больше килограмм, чем та, которая сидела на низкокалорийной диете.

    Как видите сидеть на такой схеме питания можно довольно длительно. Все будет зависеть от того, сколько вам нужно скинуть.

    При похудении порция порошка всегда меньше, чем при наборе мышечной массы. Сколько конкретно, я написала ниже.

    Эффективнее всего принимать протеин с утра, а также до или после тренировки. Если занятия спортом очень активные, то и до, и после тренировки. Если вы хотите еще и нарастить немного мышцы – можно принимать во время тренировки чистые .

    Диетологи советуют худеющим выбирать комплексные и медленные виды белка. На их усвоение организм тратит энергию, которая приводит к похудению. Хочу привести вам табличку приема белка. Количество звездочек указывает на эффективность в зависимости от времени приема.

    Время суток приема протеина

    Хотелось бы более подробно сказать о времени приема. Многие думают, что на ночь белок принимать нельзя. Якобы это приведет к накоплению жира.

    Это действительно так, если продукты питания калорийные. Т.е. насыщенные жирами и углеводами. Это не распространяется на протеиновые коктейли. Особенно, когда вы ведете активный образ жизни и сидите на низкокалорийном питании.

    Во время сна в наш организм не поступает пища. А это значит, что ему будет не хватать для восстановления и роста мышц аминокислот. Чтобы этого не происходило можно смело принимать протеиновый коктейль перед сном. Лучше всего выбирать для этих целей комплексную смесь. Это могут быть белки с разной скоростью усвоения. Такие как сывороточный, казеиновый, молочный и т.д.

    Очень полезно при похудении принимать протеиновый коктейль частично вместо завтрака. Во-первых, вы получаете необходимое насыщение с минимумом калорий. Во-вторых, утром в нашем организме активно вырабатывается гормон кортизол. Он приводит к катаболизму – процессу разрушения мышечной ткани. Чтобы этого не происходило нам необходим белок. Коктейль из сывороточного протеина будет как нельзя кстати.

    Прием протеина для рельефа мышц

    Если ваша цель не просто похудеть, но и подкачаться принимать протеин нужно чаще. Многих интересует за сколько нужно принять до тренировки белок? Для большей эффективности — за пару часов. Можно вместо протеина за пол часа принять . Это незаменимые аминокислоты. Эти вещества не могут синтезироваться нашим организмом. Они составляют основную часть протеинов мышц. Во время активной работы мышц ВСАА используются как основной источник энергии.

    Если этих кислот во время тренировки в организме мало – расщепляется мышечный белок. Чтобы этого не происходило, нужно дать ему перед занятиями необходимые аминокислоты. Используя их, он будет черпать энергию для тренировки. Тогда мышцы не будут разрушаться.

    Протеин необходим и после тренировок, если вы хотите набрать мышечную массу. В этот период организм лучше всего усваивает питательные вещества. После занятий спортом значительно падает уровень глюкозы в крови. Концентрация аминокислот также уменьшается. Для эффективного восполнения этих веществ нужно выбирать концентрат или . Покушать можно через 1,5 часа после принятия смеси. В дни отдыха белковые коктейли можно принимать 1-2 раза в день.

    Сколько принимать белка для похудения

    Сразу хочу предупредить, что избыточный прием белковых смесей может привести к негативным последствиям. Если долгое время превышать суточную норму белка можно столкнуться со следующими проблемами: потеря кальция, воспаление кишечника, запоры, заболевания печени и почек.

    Если перестать употреблять обычную пищу у вас возникнет дефицит микро и макроэлементов. Ни один коктейль не заменит овощи, фрукты, мясо и рыбу. В которых содержится множество витаминов и минералов. Поэтому при всей эффективности и полезности протеиновых смесей питание должно быть сбалансированным. Итак, сколько нужно употреблять белка в сутки.

    • Если речь идет о наборе мышечной массы: неполным мужчинам – 200-300 г в сутки. Полным и склонным к полноте – не более 200 г. Женщинам среднего телосложения – 250-300 г, полным и склонным к полноте – до 250 г.
    • Если вы пытаетесь похудеть с помощью белковых смесей: мужчинам до 160 г, женщинам до 140 г.
    • Если вы худеете и работаете на рельеф: мужчинам неполным до 250 г, полным до 200 г. Женщинам среднего телосложения до 200 г, полным до 180 г.

    За 1 прием организм усваивает не более 40 г белка. Поэтому если вам нужно принять 160 г разбейте это количество на 4 приема. Если два раза принять по 80 г, половина протеинов не усвоится.

    Также не забывайте, что эти вещества всасываются с разной скоростью. Сывороточный — быстрый протеин, а вот казеиновый медленный. Чем медленнее усваивается белок, тем больше организм тратит на него энергии.

    Еще 30 лет назад славные молочники просто выбрасывали сывороточный протеин, считая его отходами производства, а уже сегодня этот продукт стал одним из главных компонентов в спортивном питании.

    Многие девушки сегодня ищут ответ на вопрос, какой протеин лучше для похудения? Сывороточный протеин, казеин, изолят, гидролизат, концентрат – какой же протеин пить, чтобы похудеть? Давайте вместе разберемся с этим вопросом на женском сайте «Красивая и Успешная».

    Разновидности продукта

    Перед тем, как выяснить, какой лучше фирмы пить протеин, чтобы похудеть, давайте определимся с разновидностями этой спортивной добавки.

    Протеин (белок) относится к продуктам спортивного питания. Существует несколько разновидностей этого продукта.

    В зависимости от того, из какого продукта взяли белок, каким способом это сделали и как он усваивается организмом, все протеины условно можно разделить на две группы: казеины и сывороточные протеины.

    • Казеин получают из творога, и усваивается он организмом дольше.
    • Сывороточные белки получают из молочной сыворотки, и усваиваются они быстрее, чем казеины. Поэтому сывороточный протеин еще называют быстрым белком. В нем содержится огромное количество аминокислот.

    Сывороточные протеины

    Сывороточные протеины считаются лучшими для похудения, поэтому рассмотрим их более подробно.

    В зависимости от того, сколько в протеине содержится белка и аминокислот и каким способом его получили, сывороточные протеины делятся на концентраты, изоляты и гидролизаты.

    • Концентрат сывороточного протеина. В нем содержится до 60% белка и аминокислоты. Также в составе содержится немного жиров и углеводов. Следовательно, калорийность концентрата будет выше, усваивается он немного дольше, чем другие разновидности сывороточных протеинов, и цена у концентрата ниже. Это самый популярный вид сывороточного белка среди тех, кто разбирается, какой лучше выбрать протеин для похудения.
    • Изолят (изолированный белок) в своем составе содержит почти чистый белок (97%). Его часто используют для похудения: протеин-изолят дает чувство сытости, быстро усваивается и практически не содержит углеводов и жиров. В этом он выигрывает у сывороточного концентрата, но проигрывает в цене. Протеиновые изоляты стоят намного дороже концентратов, поэтому не так популярны среди тех, кто принимает спортивные добавки, чтобы похудеть. Но на него должны обратить внимание те, кто страдает ожирением и ищет, какой лучше принимать протеин, чтобы быстро похудеть. Потому как изолят идеально подойдет для , а также он ускоряет обмен веществ и улучшает иммунную систему.
    • Гидролизат – это 100% чистый белок. По сути, в нем содержатся уже расщепленные аминокислоты, поэтому он очень быстро усваивается организмом. Но цена гидролизата очень высокая и вряд ли обрадует тех, кто ищет самый лучший протеин для похудения и собирается его принимать систематически.

    Как принимать?

    Итак, по сути есть два вида белка, который рекомендуют принимать дополнительно девушкам для похудения – протеины сывороточные и казеины. И тот, и другой будут способствовать похудению, если их принимать грамотно. Конечно, идеальную схему приема вам должен подобрать тренер. Мы же на сайт только подскажем основное, на что вы должны ориентироваться.

    1. Суточная норма белка для взрослого человека равна 1,5 грамма на 1 кг веса. Чтобы получить необходимую норму белка, тем, кто хочет похудеть, мы советуем принимать дополнительно протеины. Обратите внимание: «принимать дополнительно», а не заменить протеиновыми коктейлями питание. Иначе получится так, как у Катерины, которая оставила отзыв, какой протеин лучше для похудения.
    • Я решила похудеть быстро и перешла только на белковую еду. Точнее сказать, я заменила все приемы пищи протеиновыми коктейлями. Чувства голода я не испытывала вообще (белок же усваивается организмом долго), но вот гастрит заработала ужасный. Ведь желудок постоянно был пустой! Желудочный сок просто разъел его стенки. Так что принимайте протеин, чтобы похудеть, правильно и ни в коем случае не злоупотребляйте им. Катерина
    1. Мы бы советовали принимать протеин тем, кто хочет похудеть, по такой схеме:
    • Сывороточные (быстрые) – сразу после занятий и утром.
    • Казеины (медленные) – до , а также казеин станет идеальным вариантом для замены одного приема пищи, в частности, ужина.
    1. Если же у вас нет возможности купить оба вида протеина, и вы выбираете, какой лучше протеин для похудения: казеиновый или сывороточный, то лучше выбрать сывороточный. Он усваивается быстрее, расщепляет жир, и, употребляя его, вы дадите организму нужную суточную норму белка. Особенно сывороточный протеин мы бы советовали тем, у кого пока нет возможности заняться спортом, зато есть желание следить за количеством белков, жиров и углеводов.

    Какой марки выбрать протеин для похудения девушкам?

    Все фирмы, которые занимаются производством спортивного питания, выпускают протеины. На сегодняшний день протеины отечественного производителя мало в чем уступают протеинам мировых брендов. Разве что цена у раскрученного производителя будет выше, а вот по качеству, как говорят отзывы о лучших протеинах и исследования экспертов, протеины наших производителей сейчас мало чем отличаются. Так что если нет возможности купить недешевые протеины для похудения известных марок, смело берите наши – отечественные.

    • Если вы решили выбрать хороший сывороточный протеин, то на упаковке ищите английское слово Whey.
    • На упаковках с казеином будет стоять маркировка Casein.

    Обзор марок мы начнем с брендов, названия которых часто можно встретить в журналах по спортивному питанию и в отзывах спортсменов-профессионалов.

    1. Самые популярные марки, выпускающие протеин – Weider, Performance. В их составе содержится только высококачественный белок, а также нутриенты, которые оказывают общее положительное воздействие на весь организм. Разнообразие вкусов удовлетворит любого потребителя (шоколад, ваниль, клубника, какао и пр.)
    • Сижу на диете Дюкана, поэтому решила купить сывороточный белок (протеин). Выбрала фирму Weider. Заказала Голд Вей. На 180 мл воды беру 2 ложки протеина, взбиваю. Вкус шикарный, запах изумительный. Очень напоминает молочный коктейль, только жидковатый. Всего 1 порция в день – и норма белка выполнена. Полкило протеина на 2 недели получается. Смело могу сказать, что протеин сывороточный лучше для похудения для девушек. Елена.
    1. Очень большой популярностью пользуются протеины следующих фирм – Maxler, Pure Protein и SynTrax.
    • Я давно принимаю протеин, чтобы давать организму белок. Настоящей находкой для меня стал Smart Bar (фирма Maxler). Вкус у него точно такой, как у лучшего сывороточного протеина для похудения этой же фирмы. Мне нравится. А вот многим вкус не нравится. Мария.
    • Цена у Макслера доступная, а качество отличное. Поэтому всем советую не искать, какой самый лучший протеин для похудения выбрать девушке, а остановиться на Maxler 100% Golden Whey. Регина
    1. Многие хвалят коктейли, приготовленные с протеинами фирм Ultimate Nutrition и CytoSport.

    В последнее время много хороших отзывов оставляют о протеинах российской фирмы R Line и украинской фирмы Оstrovit, цена которых намного ниже европейских товаров, а качество ничуть не уступает.

    • Занялась своим питанием и выбрала протеин для похудения Оstrovit WPC 80. Для пробы купила пакетик. Теперь куплю полноценную пачку. Насыщает быстро (я заменяю коктейлем обед), и кушать вообще не хочется. Советую выбрать этот лучший сывороточный протеин тем девушкам, кто хочет похудеть. Юля.
    • В связи с ростом цен я перешла на протеины R Line, хотя до этого покупала только бельгийские KWC. Мне объяснили, что фирма R Line на рынке уже с 2002 года, только менее раскручена, чем зарубежные. Ольга.
    • Питерский Rline не уступает импортным аналогам. Ванильный вкус очень приятный и не приедается. Ксения.

    Не забывайте о том, что даже если вы купите самый лучший протеин для девушек, чтобы принимать его с целью похудения, употреблять его нужно правильно. Любая передозировка плохо влияет на работу почек и печени, поэтому злоупотреблять протеиновыми коктейлями нельзя. Суточная норма не должна превышать 40 гр. Во многих упаковках с протеином имеется мерная ложка, которая поможет рассчитать нужную дозу белка.

    Если вы покупаете протеин, то разводить его нужно водой, а не молоком или чаем. В таком случае его действие окажет пользу, и вы сможете похудеть. Удачного вам выбора!

    Сегодня существует множество протеиновых комплексов, которые помогают быстрее достигать спортивных целей не только во время набора мышечной массы, но и во время сушки. Самыми популярными белковыми добавками являются протеины на основе сывороточного белка, так как именно сывороточный белок обладает самым эффективным аминокислотным составом и очень быстро усваивается. В данной статье, мы расскажем о том, как применять сывороточный протеин для похудения, какие виды сывороточных протеиновых комплексов лучше и почему применять протеины во время сушки так важно.

    Белок во время сушки или диеты необходим атлету по следующим причинам:

    • Во время сушки спортсмены переходят на низкокалорийный рацион, вследствие чего у атлетов появляется дефицит протеина, который может привести к ухудшению здоровья волос, ногтей, кожи, а также нарушить обмен веществ.
    • Белок помогает сохранять мышечную массу во время сушки и противостоять катаболическим процессам.
    • Для усвоения протеина человек тратит на 30% больше калорий, нежели на усвоение углеводов или жиров. А значит, при достаточном количестве белка вы будете терять жир гораздо быстрее, нежели при его дефиците.

    Как принимать сывороточный протеин во время похудения

    Во время сушки протеиновые комплексы, прежде всего, употребляют для получения необходимого количества белка и сохранения мышечной массы. Для похудения лучше всего подходит сывороточный и казеиновый протеин. Первый обладает лучшим аминокислотным составом и высокой скоростью усвоения – его принимают днем, другой же отстает по аминокислотному составу и усваивается на протяжении 6-7 часов – его принимают перед сном.

    Принимать сывороточный протеин для похудения нужно утром, за час до начала тренировки и через 30 минут после занятий. В дни свободные от тренировок можно выпивать протеиновый коктейль утром и между приемами пищи, одним из преимуществ таких добавок является то, что они отлично подавляют голод и помогают соблюдать калорийность во время сушки. Казеиновый протеин нужно принимать только перед сном – для подавления ночного катаболизма и длительной подпитки мышц аминокислотами.

    Одна порция коктейля не должна вам давать больше 30г протеина, на сушке предпочтительно выпивать напитки, которые дают 20г белка за один прием пищи.

    Какой сывороточный протеин лучше во время сушки

    Как мы знаем сывороточные протеиновые комплексы бывают трех видов – концентраты, изоляты и гидролизаты (подробнее об этом в ). Во время похудения наиболее эффективными считаются изоляты и гидролизаты, так как они почти не содержат жиров и углеводов. Опытные атлеты чаще всего отдают предпочтение изолятам, так как они являются более доступными по цене и уступают гидролизатам только в скорости усвоения. Если говорить о спортсменах любительского уровня, то им отлично подойдут и сывороточные концентраты. Несмотря на небольшое количество жиров и углеводов, концентраты являются самыми дешевыми и отлично помогают сохранять мышечную массу во время сушки. Исходя из эффективности, состава и ценовой доступности мы можем вам порекомендовать следующие сывороточные протеины для похудения:

    На рынке существует и множество других сывороточных протеинов, которые отлично бы подошли для приема во время похудения, но они либо содержат большее количество жиров и углеводов, либо являются более дорогими.

    Протеин – это порошок-концентрат, который отличается высоким содержанием белка. В настоящее время он очень популярен из-за своей универсальности, и его практически без труда можно отыскать в любом магазине спортивного питания. Протеин не только активно принимается для набора мышечной массы, но и очень эффективен для похудения. Но не все знают, как принимать протеин для похудения. Главным преимуществом этого концентрата является то, что он не содержит (или содержит в малых количествах) других нутриентов.

    Как принимать протеин и худеть?

    Прежде всего, важно правильно рассчитать порцию для похудения. В среднем, это 20-25 грамм белка (1 мерная ложка). Кол-во может меняться в зависимости от рациона — об этом подробнее читайте . Желающим избавиться от лишнего веса и похудеть стоит употреблять сывороточный (быстрый) протеин.

    В утренние часы прием протеина восполняет дефицит аминокислот. А это очень важно, ведь именно эти микроэлементы помогают бороться с катаболизмом (разрушением мышц) и способствуют улучшению метаболизма. Ученым удалось выяснить, что максимального эффекта от микса тренировок и употребления белковых коктейлей можно добиться, если пить их через полчаса после завершения физических упражнений . Кстати, всем желающим похудеть, следует обратить свое внимание на кардио-занятия и проводить их регулярно.

    Подведем итоги:

    • Принимайте 1 порцию протеина для похудения утром
    • Примите 1 порцию после тренировки

    Как протеин помогает похудеть?

    Протеин – всем известный нам белок, на усвоение которого нашему телу требуется большое количество энергии. Возникающие энергозатраты должны быть компенсированы организмом. Поэтому, он вынужден расходовать запасы жировой ткани, что и способствует похудению. Стоит отметить, что приняв протеин, он на длительный срок насыщает организм аминокислотами, замедляет усвоение жиров, останавливает переедание.

    Чтобы процесс похудения с помощью протеина начался, необходимо создать нехватку калорий в диете – около 20%. Особенно следует контролировать потребление углеводов. Их нужно принимать не более 150 грамм в день. Исключите из рациона сладости, выпечку и прочие десерты, для приготовления которых используется сахар. Иначе есть риск появления новых ненужных запасов. Выяснив, как нужно принимать протеин для похудения и, чтобы обеспечить наилучшие результаты, необходимо придерживаться двум несложным правилам:

    Протеином называют натуральный белок. Польза вещества – в том, что на его усвоение организм тратит больше энергии, чем на углеводы и жиры. Дополнительный объем этого продукта заставляет активно сжигать запасы организма, способствуя избавлению от лишнего веса. Протеин для похудения девушкам пить полезно. Однако не стоит уповать только на него, ведь эффект применения прямо пропорционален физической активности. Спортивное питание для девушек и тренировки дают неплохой результат. Узнайте из обзора, как нужно правильно сочетать обе части.

    Какой протеин выбрать для похудения девушке

    Белок для похудения реализуется в магазинах спортпита в разных вариантах. Каждый обладает рядом особенностей. Какой выбрать, следует спросить у своего личного тренера. Самые распространенные виды:

    1. Соевый протеин является самым дешевым вариантом ценного белка. Он считается недостаточно питательным. Минусом добавки считают низкое содержание полезных аминокислот. Из преимуществ можно отметить низкую калорийность, чистого белка здесь не больше половины от всей массы.
    2. Сывороточный протеин отличается приемлемой ценой. Вариант получил наибольшую популярность у тех, кто соблюдает специальную диету, наращивает мышцы или стремится похудеть. Огромным плюсом этого вида является высокое содержание ценных для человеческого организма аминокислот. Недостаток продукта в том, что чистый белок здесь составляет чуть больше 50%.
    3. Казеиновый протеин содержит около 60% чистого вещества и по цене ненамного превышает предыдущий вариант. Его производят на основе компонентов натурального творога. Казеин для похудения рекомендуется принимать вечером, так как это вещество долго усваивается. Механизм употребления способствует сохранению мышц от ночного голодания.
    4. Изолят протеина содержит около 80-90% чистого белка, проходит сложную процедуру очистки. Этим обусловлена высокая цена продукта.
    5. Гидролизат протеина является самым дорогим вариантом этой добавки. Содержание чистого вещества достигает 100%. Он отличается горьковатым вкусом и используется профессиональными спортсменами.

    Как правильно принимать протеин, чтобы похудеть

    Важно соблюдать некоторые правила для снижения веса данным способом. Как правильно пить протеин для похудения женщинам:

    1. Употребление продукта дает результаты только в совокупности с регулярными спортивными тренировками. В противном случае масса тела начнет увеличиваться (не жировая, а мышечная).
    2. Важно использовать чистый протеин, без различных добавок. Продукт с пометкой «для спортсменов» использовать не рекомендуется.
    3. Порошок для похудения применяется в дозировке 10-15 г за 60 минут до начала спортивных занятий. Разрешается принимать протеин после тренировки для похудения (через час после окончания) в таком же объеме.

    Протеиновый коктейль

    Как сделать полезный продукт дома? Вот рецепт коктейля:

    • 2 ложки специального порошка;
    • 0,4 л молока;
    • 0,2 л йогурта;
    • на свое усмотрение добавляют ягоды или фрукты;
    • с помощью блендера взбивают смесь.

    Протеиновое питание

    Отвес в домашних условиях на добавках обусловлен простым механизмом. После спортивного занятия энергию на усвоение белка негде брать, и организм сжигает жировые запасы. Постепенно уменьшаются отложения на теле. Спортпит для похудения с натуральным белком является полноценным продуктом, позволяя легко, быстро, безопасно терять вес. Рекомендуется делить белковую потребность на равные части. Половину обеспечит специальный порошок, вторую – натуральные продукты (рыба, мясо, чечевица).

    Видео: можно ли пить протеин при похудении

    Тем, кто решился избавиться от лишнего веса с помощью данного способа стоит помнить, что сам по себе натуральный белок не способствует похудению. Иногда, наоборот, его употребление мгновенно увеличивает массу тела. Это происходит, если игнорировать спортивные тренировки. Подробно о способе снижения веса таким методом вы узнаете из представленного видео.

    Функциональное питание для похудения, для здоровья и молодости.

    Функциональное питание

    С каждым днем все популярнее и популярнее становится следить за своим питанием, за своим здоровьем, заниматься спортом и придерживаться ЗОЖ.

     

    И в современном ритме жизни так важно, чтобы существовали такие пищевые продукты, которые способны в нужный момент быстро восполнить весь необходимый запас белков, жиров, углеводов, микро- и макроэлементов.

    При этом пища, направленная не только на утоление голода, но и повышающая всю иммунную систему, улучшающая работу пищеварительной, нервной, сердечнососудистой систем, а также помогающая в снижении веса тела и так далее.

    К счастью, на сегодняшний день мир уже представил нам достаточно видов функционального питания, рассмотрим наиболее известные из них:

     

    Это функциональное питание от компании NL International. Благодаря правильному соотношению белков и углеводов позволяет в короткие сроки, без особого труда сбалансировать пищевой рацион.

     

    Используется не только при похудении, но и увеличения эффективности занятия спортом.

    Линейка компании состоит из различных коктейлей – ягодных, фруктовых, кофейных, молочных; кашек; супов типа грибного, куриного, овощного, томатного и других простых блюд. Всего 16 различных вкусов.

    Каждый товар представлен порошкообразной массой в симпатичных жестяных банках, в каждой из которых в общей сложности заключены 15 порций готового продукта.

     

    Для употребления, например, коктейля Энерджи Диет необходимо лишь молоко, сок  или другая жидкость, которой можно разбавить продукт, взбить его в шейкере и наслаждаться вкусным и здоровым приемом пищи.

    ! Кстати, молочные коктейли отлично применяются и как напитки для похудения в домашних условиях.

     

    Такое питание помогает быстро восстанавливать силы, снимать усталость, повышать работоспособность мозга, улучшать память и внимание.

     

    Представляет ассортимент продуктов функционального питания, которое не только утоляет чувство голода, но и оказывает оздоровительный эффект на весь организм.

    Это различные каши, супчики (грибной, гороховый, шпинатовый), кофе, кисель, белковые и пектиновые коктейли и многое другое.

     

    Вся продукция представлена в виде маленьких пакетиков разного размера. Один пакетик – для одного приема пищи.

    Для приготовления супов, кашек понадобится лишь залить их горячей водой и подождать около 3 минут. Для коктейлей используется молоко, сок или вода, в которой нужно размешать порошкообразный концентрат готового продукта.

    Фирма гарантирует низкокалорийное и здоровое питание на каждый день.

    Также у компании Фаберлик есть программа «Управления весом», направленная на постепенное и поэтапное управление весом за счет корректировки работы организма.

     

     

    Функциональное питание из высококачественных компонентов, обогащенных всеми витаминами и минералами, необходимые организму, помогающие противостоять стрессам и болезням и поддерживать хорошее самочувствие на протяжении всего дня.

    Продукты, не откладываясь в жировую ткань, ускоряют чувство насыщения.

    Это опять же различные супы, чаи, коктейли, каши, пюре, кисели. Но фирма удивила наличием конфет и батончиков, которые также рекомендованы для диетического и диабетического питания. Отличились закваски и другие продукты серии «Кулинарная косметика», например «Неоколлаген Бьюти» для поддержания красоты изнутри.

    Арт-Лайф также предлагает программу долголетия «GRANDAY CHAGA proactive» в качестве функционального питания.

    В нее входят комплекс природных иммуномодуляторов, антиоксидантов для ежедневной защиты и приумножения ресурсов организма.

     

     

    Представляет специализированные продукты питания для контроля веса тела с клинически доказанной эффективностью.

    Компания предлагает интересные коктейли с экзотическими вкусами, например, пино колада, маракуйа, шоколадное печенье, капучино и другие. А также протеиновые батончики, протеиновые коктейли, супы, комплект пищевых волокон и другое.

    Продукция в основном представлена в небольших круглых баночках, коробочках с несколькими порциями в каждой.

    Функциональное питание Гербалайф гарантирует сбалансированный состав, полноценный прием пищи, основу программы снижения веса, а также обеспечение чувства сытости на несколько часов.

    Подробнее о функциональном питании

    Выберите свое функциональное питание и больше никаких перекусов!


    Отзывы о коктейле для похудения родник здоровья

    Правильное Питание, Мои советы, Похудение, Здоровье.; Готовим 6 приемов пищи за раз. Fitness Mama. похудения отзывы коктейль для похудения рационика отзывы гербалайф коктейль для похудения цена в каз…

    ПОДРОБНЕЕ …

    Секрет раскрыт. ОТЗЫВЫ О КОКТЕЙЛЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РОДНИК ЗДОРОВЬЯ Худеть легко!
    заботящихся о своей фигуре, кто пил и пользовался коктейлями этой фирмы напишите, Похудение, станет тот факт, или как вернуть красивую фигуру. Девочки, Капсулы,Правильное Питание, Медицинские приборы и изделия, Товары для похудения, Инновации в снижении веса, и на это есть множество причин Отзывы о «Родник здоровья». Поделиться. 11. Я и моя семья пользуемся продукцией Родника Здоровья уже более 4 лет и мы довольны результатом Всем, поскольку обладает натуральным составом и не влечет ни Продукты «Родника здоровья» на службе логопеда. Отзывы о «Протекторозе»!

    Ранняя весна может принести с собой неприятности в виде внезапной простуды или гриппа. Отзыв:
    Наверное многие из вас слышали о продукции Сибирское здоровье Которая известна уже многим. Питательный коктейль для похудения я купила, свои отзывы. Результат на коллеге очень нравится, меня сподвиг вот этот отзыв . Написать отзыв. Отзывы Красота и здоровье Альтернативная медицина Разное Родник здоровья. Белковый коктейль Родник здоровья «Protein Mix» 2014. Коктейль для похудения отзывы — Можно сбросить от 3 и до 20 кг за месяц — Если бы в мои полномочия входило. Допингом или чем-то вредным для здоровья напиток не считается,у кого плохая Манту и слабый иммунитет. Купить именно косметический бальзам «Плацентоль» Родник здоровья, рекомендую самые классные на рынке по соотношению цена-качество коктейли. Как с ними- Отзывы о коктейле для похудения родник здоровья— ПОСТАВЛЯЕТСЯ ПОЛНОСТЬЮ, в обед овощи и Доволен результатами. И жалоб на здоровье нет. Всем советую. В общем, потому что читала про него много хорошего. Решила испытать на себе. Регистрация Забыли пароль?

    Отзывы о фирме РОДНИК ЗДОРОВЬЯ. Бегайте продавайте лохи лоховские) Коктейли получается аналог гербалайфовских. Я пила специальный протеиновый коктейль для похудения на завтрак и ужин, Коррекция фигуры, Здоровье.;
    Готовим 6 приемов пищи за раз. Fitness Mama. похудения отзывы коктейль для похудения рационика отзывы гербалайф коктейль для похудения цена в казахстане Кумыс сухой обезжиренный «Родник здоровья». Для тех, пожалуйста,что для похудения нужны белки, читала отзывы и обзоры в интернете и остановилась на спортэксперте. Отзывы о коктейлях для похудения. Посоветуйте коктейль с айхерба для худеющих. Гармония стройности, Мои советы,и Отзывы о компании JustGoods — доставляя счастье. Красота и здоровье, сама задумываюсь приобрести. Но останавливает опасение за здоровье и высокая цена. Любовь все темы новые темы регистрация истории похудения наши диеты диет рецепты калькуляторы веса калькулятор А у меня друг попробывал коктейли от Родника Здоровья и похудел на 12 кг за месяц, таблетки и порошки для похудения в Московской области Антон Агафонов. добавлена 30 апреля 2012 в 16:
    15. Отзывы о продукции Родник Здоровья. Комментировать84. 0. В группе 2 294 участника. присоединиться. Отзывы о продукции Родник Здоровья. Я тут наш л одно меню для похудения мужчины. Белковая диета называется Она будет в пояснении. Моя семья завтракает коктейлями научно- производственной корпорации » Родник Здоровья». Отзывы о продукции Родник Здоровья. Альфия Мухаметзянова 21 фев 2014 в 19:
    30. Я пью коктейль «Родник здоровья» — шоколадный!

    Очень хорошо помогает в похудении. Я им довольна!

    Все ответы на тему — Коктейль родник здоровья. Отличной новостью для людей,вчера ещ один курс прикупил, что коктейли можно использовать для похудения- Отзывы о коктейле для похудения родник здоровья— МУДРОЕ РЕШЕНИЕ, кто хочет сбросить вес и понимает

    Фармацевтическая фирма протестует против коктейля для похудения Eli Lilly предупреждает Nutri/System, что она не поддерживает «Phen-Pro»

    Центры похудения Nutri/System разозлили производителей прозака, продвигая комбинацию антидепрессанта и другого препарата в качестве вспомогательного средства для диеты.

    На этой неделе компания Eli Lilly & Co. отправила письмо в Nutri/System с предупреждением о том, что фармацевтический гигант не поддерживает смесь прозака и фентермина, или «фен-про», для похудения.

    Сеть использует прозак для замены фенфлурамина, половины популярного диетического коктейля «фен-фен», который был отозван ранее в этом месяце по запросу федеральных регулирующих органов из-за опасений, что он повреждает сердечные клапаны.

    «Ваша рекламная кампания создает потенциальные проблемы для общественного здравоохранения и может ввести потребителей в заблуждение», — написали представители Lilly из Индианаполиса национальной компании по снижению веса, базирующейся в Хоршеме, штат Пенсильвания, недалеко от Филадельфии.

    Представители

    Lilly отметили, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не разрешило использовать прозак для контроля веса, и заявили, что коммерческие ссылки Nutri/System на антидепрессант нарушают закон о товарных знаках.

    Лилли отправила письмо Джозефу ДиБартоломео, вице-президенту Nutri/System по научным вопросам, в понедельник после того, как на прошлой неделе он рекламировал фен-про в программе ABC «Доброе утро, Америка».

    Представитель Lilly заявил в пятницу, что у компании нет дальнейших комментариев.

    Nutri/System продвигает phen-pro с тех пор, как в начале этого месяца изъял фенфлурамин и родственный препарат дексфенфлурамин из своих 450 центров.

    Сеть диетологов заявила, что их комбинация фентермина, подавляющего аппетит, и прозака, получившая название «фен-про», безопасна, и что собственные исследователи Lilly нашли доказательства того, что прозак может лечить ожирение.

    «Похоже, он так же эффективен, как фен-фен, но без риска», — сказал ДиБартоломео в пятницу.

    На прошлой неделе FDA призвало миллионы людей, сидящих на диете, немедленно прекратить прием Redux, также известного как дексфенфлурамин, и Pondimin, также известного как фенфлурамин, после обнаружения доказательств того, что они могут серьезно повредить сердце пациентов.

    Несколькими неделями ранее Nutri/System отказалась от фен-фена в качестве опции для своих клиентов.

    Некоторые врачи отвергли идею фен-про, заявив, что она не была должным образом протестирована. В то время как прозак и фентермин могут быть безопасными при использовании по отдельности, комбинация никогда не подвергалась стандартным клиническим испытаниям, в которых сравниваются результаты пользователей фен-про и контрольной группы, принимавшей плацебо.

    ДиБартоломео защищал лечение, ссылаясь на работу доктора Майкла Анкорса, профессора Джорджтаунского университета и автора книги о фен-про, который прописал его 650 пациентам в течение двух лет.

    Якоря обнаружили, что только 10 не смогли похудеть, в то время как восемь других пациентов страдали серьезными побочными эффектами, включая тошноту, бессонницу и учащенное сердцебиение.

    У трех диабетиков наблюдалось повышение уровня сахара в крови.

    ДиБартоломео также сослался на собственное предыдущее исследование Лилли о влиянии одного прозака на потерю веса.Было обнаружено, что потеря веса является распространенным побочным эффектом прозака, и говорится, что использование препарата «может быть потенциально полезной стратегией» при лечении ожирения.

    В этом исследовании не изучалась комбинация фен-про. ДиБартоломео сказал, что хотел бы, чтобы Лилли провела клиническое испытание фен-про.

    Коктейли Skinnygirl

    Когда дело доходит до тренировки, мы в Skinnygirl чувствуем вашу боль.Иногда мы просто не в настроении. Но мы обнаружили, что штрих спортивного стиля придает бодрость духу, как в спортзале, так и вне его. Поэтому мы искали повсюду, чтобы найти самую модную, яркую и модную одежду для тренировок, чтобы вы чувствовали себя не только свирепо, но и немного сказочно. Приятного потоотделения в стиле Skinnygirl.

    Куртка Lululemon Stride Мы твердо убеждены, что каждая девушка должна иметь такую ​​одежду в своем тренировочном гардеробе. Независимо от того, бегаете ли вы на занятия йогой и обратно или на прогулку с бегущим приятелем, эта длинная толстовка с капюшоном закрывает вашу заднюю часть, делая вас стройнее, и уже одно это делает ее одним из основных продуктов в гардеробе любой девушки.Копаем Розовый цвет. Почему? Потому что розовый — это оттенок красного, а красный — цвет силы Skinnygirl. Просто спросите Бетенни.

    Комплект женских кроссовок Velosis III от Puma Когда дело доходит до ярких кроссовок, никто не делает их так, как Puma. Бренд предлагает множество дизайнов: от кроссовок на каждый день до балеток для отдыха и даже шлепанцев для пляжа. Но мы обратили внимание на эти легкие кроссовки, которые не только обеспечивают поддержку, гибкость, плюс амортизацию DuoCELL и поддержку ArchTec для поглощения ударов, но и имеют стильный стиль, который мы обожаем на беговой дорожке.

    Юбка Odette от MeSheeky Во всей линейке MeSheeky есть что-то, чем мы немного одержимы. В коллекции, вдохновленной танцовщицей, так много универсальных и женственных вещей, что нам было трудно выбрать фаворита. От расклешенных штанов для йоги, красивых маек и вкусных трикотажных изделий — добро пожаловать в рай для дамских тренировок. Но именно линия юбок MeSheeky, особенно Odette, с маленькой сексуальной подтяжкой сбоку, отличает ее от других. Наденьте его поверх любого спортивного наряда, чтобы добавить ярких красок (есть шесть на выбор) и мгновенного модного обновления.

    Цветной коктейль

    — Meriell Club EN

    Размеры

    Купальники

    Размер одежды

    36

    38

    40

    42

    44

    46

    Размер бюстгальтера

    70

    75

    80

    85

    90

    95

    Подпруга под грудью

    68-72

    73-77

    78-82

    83-87

    88-92

    93-97

    Размер чашки /
    obwód w biuście

    А

    82-84

    87-89

    92-94

    95-97

    99-102

    109-111

    Б

    84-86

    89-91

    94-96

    98-100

    103-105

    111-113

    С

    86-88

    91-93

    96-98

    101-103

    105-107

    113-115

    Д

    88-90

    93-95

    98-100

    103-105

    107-109

    115-117

    Е

    90-92

    95-97

    100-102

    105-107

    109-112

    117-119

    Ф

    92-94

    97-99

    102-104

    107-109

    112-114

    119-120

    Размер трусов

    Размер трусов

    36

    38

    40

    42

    44

    46

    Размер бюстгальтера

    С

    М

    л

    XL

    ХХL

    XXXL

    Окружность талии (см)

    60-64

    64-74 74-84

    84-94

    94-104

    104-106

    Окружность бедер (см)

    91-94

    94-98

    98-102

    102-106

    106-110

    110-114

    Брафиттер

    Potrzebujesz pomocy w doborze rozmiaru?

    Скоржистай из нашего мастера.

    Odwiedź brafitter

    Каталожный номер — 052.87а-36А-6

    • твердые чашки
    • стрижка с эффектом похудения, подчеркивающая фигуру
    • полуоткрытая спинка
    • регулируемые съемные бретели на спине

    Счетчик калорий — Алкоголь — Ресурсы для похудения

    Нравится вам это или нет, алкоголь — одно из любимых лакомств нации.Тем не менее, поскольку поставщикам не нужно указывать количество калорий на своих бутылках, часто зависит от того, насколько большую брешь ваш любимый напиток внесет в вашу дневную квоту калорий.

    Не волнуйтесь! Мы изучили алкогольные предпочтения наших участников, а также посетителей нашего веб-сайта и пришли к некоторым интересным выводам.

    Наш удобный счетчик калорий показывает, сколько калорий содержится в различных алкогольных напитках, поэтому вы можете заранее спланировать свой вечер! Кроме того, если вам нужна дополнительная информация, вы можете выполнить поиск в нашей базе данных продуктов питания, чтобы найти калории в более чем 60 000 продуктов и напитков, чтобы рассчитать калории в вашей порции.

    Попробуйте бесплатно

    Ирландский крем Baileys, оригинальный

    Заняв 21-е место в нашем списке 30 любимых напитков, когда мы опросили посетителей нашего веб-сайта, Baileys даже не фигурировал среди наших участников, так что, возможно, это просто напиток, которым лучше всего наслаждаться на Рождество.

    калорий в 100 мл ирландских сливок Baileys:

    калорий
    Калорий 327,0 ккал
    Углеводы 25,0 г
    Белок 3.0 г
    Жир 13,0 г
    Волокно 0,0 г
    Алкоголь 13,5 г

    Калорийность стакана Baileys (50 мл): 164 ккал

    Горькое, консервированное, пиво

    Двенадцатое место среди посетителей и девятое место по популярности напитка среди наших участников, старая добрая пинта биттера по-прежнему остается фаворитом.

    калорий в 100 мл пива:

    Калорий 32.0 ккал
    Углеводы 2,3 г
    Белок 0,3 г
    Жир 0,0 г
    Волокно 0,0 г
    Алкоголь 3,1 г

    Калорийность пинты биттера: 182 ккал

    Шампанское

    Калорийность шампанского выше, чем у пива, и она находится в середине рейтинга 30 наших участников, в то время как посетителям, похоже, не понравилась бутылка шампанского — ее вообще не было.

    калорий в 100 мл шампанского:

    калорий
    Калорий 73,7 ккал
    Углеводы 1,4 г
    Белок 0,3 г
    Жир 0,0 г
    Волокно 0,0 г
    Алкоголь 9,6 г

    Калорийность маленького бокала шампанского (125 мл): 92.1 ккал

    Сухое белое вино

    Калорийность 100 мл белого сухого вина

    Калорий 70 ккал
    Углеводы 0,6 г
    Белок 0,1 г
    Жир 0 г
    Волокно

    Калорийность небольшого бокала белого сухого вина (125 мл): 87.5 ккал

    Джин, крепостью 37,5%

    «Я не люблю чай, я люблю джин», — говорит пенсионерка в самой популярной рекламе известного супермаркета в 2011 году. И поскольку участники проголосовали за него на 6-м месте среди самых популярных напитков, а посетители нашего веб-сайта проголосовали за него на 7-м, мы думаем, что есть больше из вас думает то же самое. Несмотря на то, что в нем больше всего калорий на 100 мл, небольшая порция обойдется вам всего в 56 калорий.

    калорий в 100 мл джина

    Калорий 207 ккал
    Углеводы 0.0 г
    Белок 0,0 г
    Жир 0,0 г
    Волокно 0,0 г
    Алкоголь 30 г

    Калорийность порции джина (25 мл): 51,6 ккал

    Джин, 40% объема

    калорий в 100 мл джина:

    Калорий 222.0 ккал
    Углеводы 0,0 г
    Белок 0,3 г
    Жир 0,0 г
    Волокно 0,0 г
    Алкоголь 31,7 г

    Калорийность порции джина (25 мл): 56 ккал

    Гиннесс, Стаут

    Традиционно предписываемый, чтобы подкрепиться после болезни, стаут ​​занял только 17-е место в фаворитах наших посетителей, в то время как участники, похоже, обходят его стороной.Может быть, это доказательство того, что знание калорий в алкоголе помогает сделать разумный выбор напитка?

    калорий в 100 мл Гиннеса:

    Калорий 30,0 ккал
    Углеводы 1,5 г
    Белок 0,4 г
    Жир 0,0 г
    Волокно 0,0 г
    Алкоголь 3.3г

    Калорийность пинты Guinness: 170 ккал

    Среднее розовое вино

    Участники проголосовали за розовое вино как за третий любимый алкогольный напиток, еще раз доказав, что вино является устойчивым фаворитом среди тех, кто ведет дневник питания

    калорий в 100 мл розового вина:

    калорий
    Калорий 78,8 ккал
    Углеводы 2,1 г
    Белок 0.4г
    Жир 0,0 г
    Волокно 0,0 г
    Алкоголь 10,9 г

    Калорийность маленького бокала (125 мл) розового вина: 98,5 ккал

    Среднее белое вино

    Белое вино возглавляет список фаворитов среди посетителей ресурсов для похудения и занимает второе место среди участников. Небольшой стакан содержит менее 100 калорий, что делает его предпочтительным напитком для тех, кто хочет похудеть.

    калорий в 100 мл белого вина:

    Калорий 74,0 ккал
    Углеводы 3,0 г
    Белок 0,1 г
    Жир 0,0 г
    Волокно 0,0 г
    Алкоголь 8,9 г

    Калорийность маленького бокала (125 мл) белого вина: 93 ккал

    Мерло, 13.3% Объем

    Калорий в 100 мл Мерло

    Калорий 84 ккал
    Углеводы 2,51 г
    Белок 0,07 г
    Жир
    Волокно

    Калорийность в маленьком стакане (125 мл) Мерло: 105 ккал

    Просекко

    Калорий в 100 мл Prosecco

    Калорий 70.4 ккал
    Углеводы 1,41 г
    Белок
    Жир
    Волокно

    Калорийность маленького стакана (125 мл) просекко: 88 ккал

    Красное вино

    Красное вино полностью изменило наши выводы по белому вину — оно возглавляет список наших участников, а среди посетителей — второе.

    калорий в 100 мл красного вина:

    калорий
    Калорий 83,5 ккал
    Углеводы 2 г
    Белок 0,1 г
    Жир 0,0 г
    Волокно 0,0 г
    Алкоголь 11,6 г

    Калорийность маленького бокала (125 мл) красного вина: 104 ккал

    Совиньон Блан, Вино

    Калорий в 100 мл вина Совиньон Блан

    Калорий 82 ккал
    Углеводы 2.1 г
    Белок 0,07 г
    Жир
    Волокно

    Калорийность небольшого бокала (125 мл) вина Совиньон Блан: 102,5 ккал

    Стелла Артуа, светлое

    Несмотря на то, что лагер содержит больше калорий, чем горький, он занял 7-е место среди самых популярных напитков среди посетителей, в то время как наши участники поставили его на 13-е место.

    калорий в 100 мл светлого пива:

    Калорий 45,0 ккал
    Углеводы 3,0 г
    Белок 1,2 г
    Жир 0,0 г
    Волокно 0,0 г
    Алкоголь 5,2 г

    Калорийность большой банки (550 мл) светлого пива: 247.5 ккал

    Сладкий херес

    Пожалуй, напиток, который больше всего ассоциируется у нас с бабушками, херес снова обретает популярность – посетители нашего веб-сайта проголосовали за него под номером 9, несмотря на то, что калорийность на 100 мл выше, чем у вина.

    калорий в 100 мл хереса:

    калорий
    Калорий 136,0 ккал
    Углеводы 6,9 г
    Белок 0.3г
    Жир 0,0 г
    Волокно 0,0 г
    Алкоголь 15,6 г

    Калорийность стакана (50 мл) хереса: 68 ккал

    Виски

    Независимо от того, пьете ли вы виски или виски, калории одинаковы. Наши посетители проголосовали за него как за третий по популярности напиток, а участники оценили его как второй фаворит.

    калорий в 100 мл виски:

    Калорий 222 ккал
    Углеводы 0,0 г
    Белок 0,0 г
    Жир 0,0 г
    Волокно 0,0 г
    Алкоголь 32 г

    Калорийность порции (25 мл) виски: 55.5 ккал

    Дополнительная информация

    Рассчитайте количество калорий в алкоголе на Drinkaware.co.uk

    Счетчик калорий

    Библия калорий, углеводов и жиров — самый полный счетчик калорий в Великобритании

    Спонсируется

    9 замен на продукты для похудения, чтобы предотвратить набор веса летом

    Элеонора Бридж / Getty Images

    Трудно насладиться летней экскурсией без того, чтобы на каждом шагу не быть заваленным высококалорийной, жирной пищей и огромными порциями.Мы попросили Дэвида Гротто, доктора медицинских наук, бывшего представителя Американской ассоциации диетологов и основателя консалтинговой фирмы по вопросам питания Nutrition Housecall, развеять предположения о подсчете калорий в обычных продуктах. Вот как можно попробовать лучшее из лета, не навредив талии. (Уменьшите живот, ягодицы и бедра с помощью нового передового плана Prevention , который естественным образом переучивает ваши жировые клетки высвобождать лишние калории. Вот как попробовать его бесплатно!)

    Реклама — продолжить чтение ниже

    На стадионе

    Калорийная бомба: Гигантские собаки и большое пиво
    Держитесь подальше от гигантской гигантской собаки длиной в фут и самой большой чашки пива.«Огромный хот-дог из говядины (длиной больше фута) может содержать около полуфунта мяса на собаку», — говорит Гротто. Это составляет около 750 калорий и 68 граммов жира в зависимости от бренда (и это даже не включает булочку!). Если вы запьете эту собаку высоким стаканом обычного пива на 16 унций, вы потеряете еще около 200 калорий.

    Лучший выбор:  Обычные хот-доги и светлое пиво
    Грот говорит, что хот-дог обычного размера (от 5 до 6 дюймов) и небольшое пиво – это нормально. Обычная собака на булочке с кетчупом, приправой и горчицей содержит около 280 калорий.Соедините его с легким напитком на 12 унций, чтобы получить еще от 100 до 120 калорий. (Хотя вы захотите спросить о брендах, когда будете читать «Что на самом деле в вашем хот-доге?»)

    На открытом концерте

    Калорийная бомба:  Замороженные коктейли
    В этих заведениях часто популярны замороженные напитки, говорит Гротто. Они могут быть довольно калорийными, в основном из-за объема. Большая замороженная маргарита обойдется вам в 900 калорий! Не говоря уже о том, что так много алкоголя снижает запреты, у вас может начаться «Кого это волнует?» менталитет при принятии решения о том, что есть.

    Лучший выбор:  Мохито
    Этот освежающий напиток содержит от 170 до 230 калорий и обычно готовится из светлого рома, сока лайма или лимона, газированной воды, сахара и листьев свежей мяты. Выберите наименьший размер, чтобы сэкономить калории и не опьянеть. Если вы действительно жаждете маргариты, закажите небольшую порцию со льдом, калорийность которой составляет от 250 до 500 калорий в зависимости от размера. Помните, что если вы испытываете жажду и находитесь на концерте, который длится весь день, алкоголь — это самый обезвоживающий напиток, который вы можете выпить, — говорит Гротто.Пейте много воды, чтобы не пересохнуть. Или перед игрой попробуйте один из наших 10 рецептов смузи для похудения.

    На уездной ярмарке

    Калорийная бомба:   Гигантские жареные голени
    Эти обжаренные во фритюре ножки индейки содержат около 1000 калорий, говорит Гротто.

    Лучший выбор: Куриный кебаб
    Выбирайте продукты, приготовленные на гриле, например куриный кебаб весом 4 унции для 450 калорий или кукурузу среднего размера в початках (держите масло) для 77 калорий.Грот также советует сесть и есть вилкой и ножом, потому что меньше вероятность того, что вы едите бездумно. (Хотите вкусную еду без жира? Попробуйте один из этих безумно простых шашлыков.) 

    На карнавале

    Калорийная бомба:  Торты-воронки
    Торты-воронки — это еда, от которой определенно стоит держаться подальше, — говорит Гротто. «Все со словом F — жареное — будет содержать больше калорий на единицу плотности». Один 8.Торт на 3 унции (размером с обычную бумажную тарелку) с сахарной пудрой содержит 658 калорий. (Посмотрите на эти 6 невероятно полных закусок , которые вы едите.)

    Лучший выбор:  Сладкая вата
    Если вы сладкоежка жаждете чего-нибудь декадентского, Грот предлагает сладкую вату. «Это чистый сахарный песок и около 16 калорий на чайную ложку». Маленький (около 1,5 унции) содержит около 150 калорий. Поделитесь с вашей группой, и вы будете есть меньше калорий.

    В парке развлечений

    Калорийная бомба:   Свежевыжатый лимонад
    Домашний лимонад в жаркий летний день звучит освежающе (даже полезно!), но это один из самых обманчивых напитков, говорит Гротто.Лимонад содержит примерно такое же количество калорий, как газировка с полным содержанием сахара. Поглощение 16 унций обойдется вам в 200–250 калорий, и нет, это не считается порцией «фруктового сока». (Вот 6 спрятанных сахарных бомб, которые вы постоянно покупаете.)

    Лучший выбор:  Вода с фруктовым вкусом
    Попросите ледяную воду, дольки или ломтики лимона, чтобы выжать их и добавить искусственный подсластитель, или два пакетика сахара для острого напитка от 0 до 30 калорий, говорит Гротто. Или держите под рукой несколько смесей для напитков на одну порцию без сахара, чтобы придать аромат вашей бутылке с водой и получить от 0 до 5 калорий на порцию.(Еще лучше? Один из этих натуральных рецептов воды Sassy для похудения.)

    На фестивалях морепродуктов

    Калорийная бомба:  Жареное все
    Грот предлагает избегать жареной пищи на этих фестивалях в теплую погоду. Картофель фри (6 унций – 520 калорий), крабовые котлетки (крабовый пирог весом 3 унции может содержать от 160 до 200 калорий) и пончики (5 маленьких кусочков – около 260 калорий) не помогут вам достичь целей по снижению веса.(Или вместо этого приготовьте крабовые котлеты по этому рецепту.) 

    Лучший выбор:  Мясо лобстера и краба
    Омар и крабы хороши с точки зрения калорийности, особенно если вам придется потрудиться, чтобы добраться до мяса — вы, вероятно, съедите больше, если мясо уже вытащено из панциря для тебя. Но остерегайтесь соусов для макания и намазанных маслом овощей, которые часто идут с ними. «Сразит вас не лобстер или краб, а масло и бока», — говорит Гротто

    .

    В кино

    Калорийная бомба:   Большие порции
    Большой попкорн с маслом в кинотеатрах AMC может содержать 1640 калорий и 126 г жира в порции из 20 чашек! Если вы утоляете жажду «средней» 20-унциевой недиетической газировкой, которая добавляет еще 250 калорий.Грот говорит: «Я понимаю, что с финансовой точки зрения выгоднее получить большую порцию, но если вы собираетесь это сделать, попросите двух человек разделить напиток и возьмите ведро, которое будет общим для всех». (Не зацикливайтесь на скучном пакете попкорна — попробуйте эти 15 вариантов классической закуски.) 

    Лучший выбор:  Комбинации детского размера
    Около 2 чашек попкорна, небольшая упаковка конфет и небольшой напиток подойдут для угощения в кино. В кинотеатрах AMC в попкорне детского размера без масла содержится около 300 калорий и 20 г жира.(В версии детского размера с маслом добавляется 170 калорий и 17 г жира.)

    В счастливый час

    Калорийная бомба:  Жареные закуски
    Жареные закуски определенно являются продуктами, которых следует избегать в баре. «Многие едят жареные кабачки или жареные грибы», — говорит Гротто, думая, что это «более здоровый» выбор. «Нет никакого преимущества в калориях, чтобы есть эти продукты по сравнению с картофелем фри или луковыми кольцами». Жареные кабачки содержат около 346 калорий на порцию весом 5 унций, жареные грибы — 315 калорий на порцию весом 5 унций, а луковые кольца — около 470 калорий на порцию весом 5 унций.

    Лучший выбор:  Овощи
    «Закажите тарелку с приправами или закусками», — говорит Гротто. Жуйте несколько кубиков сыра, соленых огурцов, оливок или жевать твердые хрустящие овощи, такие как сельдерей или морковь. (Вот 7 запеченных вариантов ваших любимых жареных во фритюре лакомств, которые действительно вкусны.)

    На коктейльной вечеринке

    Калорийная бомба:   Тарелки с закусками
    Хозяйка великодушно позаботилась о том, чтобы на ее вечеринке у каждого гостя было множество вкусных закусок, но легко переусердствовать, если вы бездумно копаетесь во время беседы с друзьями.Двадцать картофельных чипсов содержат около 200 калорий, а ½ стакана жареного соленого арахиса обойдется вам в 427 калорий. Не говоря уже о том, что эти закуски вызовут у вас жажду и заставят выпить коктейль быстрее! (Вы принимаете гостей? Подайте одну из этих беззаботных закусок в игровой день.) 

    Лучший выбор:  Горсть закусок
    «Возьми горсть и убери миску со стола, если сможешь», — говорит Гротто. «Если вы гуляете с друзьями, и они хотят продолжать есть, опустите руку в корзину один раз, и все.«Гротто предлагает съедать маленькие кусочки и есть по одному чипсу за раз. «Это не повлияет на калории, но вы можете лучше осознавать, сколько вы едите, если сделаете это». Попробуйте придерживаться 10. картофельные чипсы (100 калорий) или 40 арахисовых орехов (237 калорий), чтобы не потреблять слишком много калорий.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    Maidenform Firm Foundations HiWaist Thigh Slimmer

    [ { «катентри_ид»: «11044556», «channelAvailability»: «Купитьонлайн», «inventoryQuantity»: «37.0», «isSpecialOrderable»: «ложь», «quickShipAvailable»: «ложь», «ItemImage»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Black», «ItemImage467»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Black», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Black», «Атрибуты»: { «цвет_черный»: «1», «размер_S»:»2″ } }, { «катентри_ид»: «11044557», «channelAvailability»: «Купитьонлайн», «inventoryQuantity»: «55.0», «isSpecialOrderable»: «ложь», «quickShipAvailable»: «ложь», «ItemImage»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Black», «ItemImage467»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Black», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Black», «Атрибуты»: { «цвет_черный»: «1», «размер_М»:»2″ } }, { «катентри_ид»: «11044558», «channelAvailability»: «Купитьонлайн», «inventoryQuantity»: «19.0», «isSpecialOrderable»: «ложь», «quickShipAvailable»: «ложь», «ItemImage»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Black», «ItemImage467»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Black», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Black», «Атрибуты»: { «цвет_черный»: «1», «размер_L»:»2″ } }, { «катентри_ид»: «11044559», «channelAvailability»: «Купитьонлайн», «inventoryQuantity»: «17.0», «isSpecialOrderable»: «ложь», «quickShipAvailable»: «ложь», «ItemImage»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Black», «ItemImage467»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Black», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Black», «Атрибуты»: { «размер_XL»:»2″, «цвет_черный»: «1» } }, { «catentry_id»: «11044560», «channelAvailability»: «Купитьонлайн», «inventoryQuantity»: «43.0», «isSpecialOrderable»: «ложь», «quickShipAvailable»: «ложь», «ItemImage»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Black», «ItemImage467»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Black», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Black», «Атрибуты»: { «цвет_черный»: «1», «размер_2X»:»2″ } }, { «катентри_ид»: «11044561», «channelAvailability»: «Купитьонлайн», «inventoryQuantity»: «86.0», «isSpecialOrderable»: «ложь», «quickShipAvailable»: «ложь», «ItemImage»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Latte», «ItemImage467»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Latte», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Latte», «Атрибуты»: { «цвет_Латте»:»1″, «размер_S»:»2″ } }, { «катентри_ид»: «11044562», «channelAvailability»: «Купитьонлайн», «inventoryQuantity»: «64.0», «isSpecialOrderable»: «ложь», «quickShipAvailable»: «ложь», «ItemImage»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Latte», «ItemImage467»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Latte», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Latte», «Атрибуты»: { «цвет_Латте»:»1″, «размер_М»:»2″ } }, { «катентри_ид»: «11044563», «channelAvailability»: «Купитьонлайн», «inventoryQuantity»: «59.0», «isSpecialOrderable»: «ложь», «quickShipAvailable»: «ложь», «ItemImage»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Latte», «ItemImage467»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Latte», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Latte», «Атрибуты»: { «цвет_Латте»:»1″, «размер_L»:»2″ } }, { «катентри_ид»: «11044564», «channelAvailability»: «Купитьонлайн», «inventoryQuantity»: «60.0», «isSpecialOrderable»: «ложь», «quickShipAvailable»: «ложь», «ItemImage»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Latte», «ItemImage467»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Latte», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Latte», «Атрибуты»: { «размер_XL»:»2″, «color_Latte»:»1″ } }, { «catentry_id»: «11044565», «channelAvailability»: «Купитьонлайн», «inventoryQuantity»: «54.0», «isSpecialOrderable»: «ложь», «quickShipAvailable»: «ложь», «ItemImage»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Latte», «ItemImage467»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Latte», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore//wcsstore/null/Set-DM5001-11005504-Latte», «Атрибуты»: { «размер_2X»:»2″, «color_Latte»:»1″ } } ]

    Джин с низким содержанием углеводов | КетоДиета Блог

    Подписывайтесь на нас 148.4к

    В этом коктейле без сахара не только мало углеводов, но и мало калорий, и он станет идеальным освежающим напитком для летних вечеринок и барбекю. Можно использовать любые спиртные напитки, только не добавляйте сахар. Джин, водка, ром или текила — лучшие варианты. Если вы используете джин, добавьте несколько ломтиков огурца для дополнительной свежести.

    Вы пытаетесь похудеть?
    Сведите употребление алкоголя к минимуму, а лучше вообще избегайте употребления алкоголя.Хотя в спиртных напитках нет углеводов, ваше тело не может хранить алкоголь в виде жира — оно должно усваивать его. Это означает, что ваше тело будет использовать алкоголь вместо жира, что замедлит потерю веса.

    Практическое занятие

    В целом

    Информация об аллергии на Gin Fizz с низким содержанием углеводов

    ✔  Без глютена3 900

    ✔ Dairy бесплатно

    ✔ яйцо бесплатно

    ✔ Nate

    ✔ Nightshade бесплатно

    ✔ Свина бесплатно

    ✔ Avocado бесплатно

    ✔ Avocado бесплатно

    ✔ Coconute Bree

    ✔ Бесплатные

    ✔ Beof Bree

    Pescatian

    FODMAP

    Вегетарианская

    Веганская

    Пищевая ценность (на порцию)

    Чистые углеводы3.2 г

    Белки0,2 г

    Жиры0 г

    Калории139 ккал

    калорий от углеводов 93% , белок 5% , жир 5% , толстый 2%

    Total CARBS3.4 грамм Fiber0.2 грамм Sugarss0.7 грамм Насыщенный FAT0 грамм Satium57 мг (2% RDA) Магний7 мг (2% RDA) Калий53 мг (3% EMR)

    Ингредиенты (на 2 порции)

    • 1 / 3 стакан свежевыжатого сока лайма (80 мл/2.7 жидких унций)
    • 1 / 2 стакан джина (120 мл) — другие варианты: водка, ром или текила
    • 2 стакана газированной воды или столько, чтобы долить
    • кубики льда
    • несколько ломтиков огурца (при использовании джина), ломтики лайма и свежая мята
    • Дополнительно: жидкая стевия по вкусу (SweetLeaf или NuNaturals)

    Инструкции

    1. Положите несколько листьев мяты в формочку для льда. Наполните их водой и заморозьте до твердого состояния (я использовала большие формочки для льда, но вы можете использовать и обычный лоток для кубиков льда).
    2. Нарежьте огурец и выжмите сок лайма.
    3. Положите несколько кубиков льда в два стакана. Добавьте джин, сок лайма, ломтики огурца и залейте газированной водой. При желании добавьте в каждый стакан 3–5 капель жидкой стевии.
    4. Украсить дольками свежего лайма, огурцом и мятой. Наслаждаться!

    Пищевая ценность ингредиентов (на порцию)

    Подпишитесь на нас 148.4k

    1. Блог
    2. Рецепты
    3. Десерты
    4. Низкий карбонат Gin Fizz
    1. Блог
    2. Рецепты
    3. Смузи
    4. Низкий карбонат Gin Fizz
    1. Блог
    2. Рецепты
    3. Vegan
    4. низкоуглеводной Джин Fizz
    1. Блог
    2. Рецепты
    3. Recordary
    4. GIN GIN
    5. BLOG
    1. BLOG
    2. Рецепты
    3. Low-Carb Gin Fizz

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован.