Лидер фитнес клуб рыбацкое расписание: Расписание в фитнес-клубе ЛИДЕР в Невском районе Спб

Содержание

Расписание в фитнес-клубе ЛИДЕР в Невском районе Спб

09.00 Super SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.
09.30

09.30 — 10.30

Андрей

Super SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.
Pilatesкомплекс упражнений, минимизурующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса, малого таза.
10.00 Super SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.Super SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.Super SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.Pilates комплекс упражнений, минимизурующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса, малого таза.
10.30

10.30 — 11.30

Андрей

ABTТренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности.
Super SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.
11.00

+ Flex

11.00 — 12.00

Люда

Tabsтренировка мышц брюшного пресса+растяжка. Для всех уровней подготовки.

3-5 лет. Платный

11.00 — 12.00

Анастасия

11.30

8-12 лет. Платный

11.30 — 12.30

Дарья

12.00 Pilatesкомплекс упражнений, минимизурующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса, малого таза.

6-8 лет. Платный

12.00 — 13.00

Анастасия

12.30

Платный

12.30 — 13.30

Павел

13.00

3 группа. 3-5 лет. Платный

13.00 — 14.00

Екатерина

13.30

Платный

13.30 — 14.30

Павел

14.00

1 и 2 группа. Платный

14.00 — 15.30

Екатерина

14.30
15.00
16.00

7-15 лет. Платный

16.00 — 17.00

Ольга

Zumba FitnessФитнес программа в стиле латино-американской вечеринки
16.30

Младшая группа (3-5 лет) Платный

16.30 — 17.30

Екатерина


8-12 лет. Платный

17.00 — 18.00

Дарья


Старшая группа. Платный

17.30 — 19.00

Екатерина

17.00

6-8 лет. Платный

17.00 — 18.00

Анастасия

4-6 лет. Платный

17.00 — 17.45

Ольга

6-8 лет. Платный

17.00 — 18.00

Анастасия

4-6 лет. Платный

17.00 — 18.00

Екатерина

17.30
18.00 Pilatesкомплекс упражнений, минимизурующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса, малого таза.

18.00 — 19.00

Андрей

Super SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.

3-5 лет. Платный

18.00 — 19.00

Анастасия

7-12 лет. Платный

18.00 — 19.00

Екатерина

ABTТренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности.
18.30
19.00 ABTТренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности.

19.00 — 20.00

Татьяна

19.00 — 20.00

Андрей

ABTТренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности.
Super SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.
19.30
20.00

+Fitburn

20.00 — 21.00

Люда

Stretchingвысокоинтенсивная тренировка, рассчитанная на сжигание жиров+ растяжка. Рекомендуется для подготовленных.
Zumba FitnessФитнес программа в стиле латино-американской вечеринкиABTТренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности.

+Fitburn

20.00 — 21.00

Люда

20.30
21.00

Платный.

21.00 — 22.30

Андрей

Tae-boВысокоударная аэробика с использованием элементов восточных единоборств.

Платный

21.00 — 22.30

Андрей

Tae-boВысокоударная аэробика с использованием элементов восточных единоборств.
21.30
22.00

Информация о клубе ЛИДЕР в Невском районе, метро Рыбацкое

Наш зал совершенно не похож на иные тренажерные залы Петербурга. Хотите знать почему? Во-первых, потому что поделен на две условные половины – мужскую и женскую. А, во-вторых, у нас имеется отдельный зал для бокса. Открывая его, мы учитывали пожелания своих клиентов и постарались воплотить их в жизнь. Поэтому сейчас можем с гордостью сказать, что бокс в фитнес-клубе метро Рыбацкое может доставить вам несомненное удовольствие.

В зале фитнес-клуба «ЛИДЕР» Рыбацкое работают исключительно профессиональные тренеры, которые при необходимости вам дадут грамотные рекомендации по проведению тренировок и питанию, составят индивидуальную программу, помогут с упражнениями. Посещая наш фитнес-клуб в Невском районе, вы сможете сделать собственное тело достойным вашего духа. Приходите, мы вас ждем!

 

 

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА

КОМФОРТНЫЕ УСЛОВИЯ

У нас комфортные условия для занятий фитнесом! Покупая членскую карту, вам не придется стоять в очереди на тренажеры в «горячие часы», не придется переживать за оставленный на полке смартфон и не придется чувствовать себя одиноким и забытым!

НАСТОЯЩИЕ ПРОФЕССИОНАЛЫ

У нас работает отличная команда! Все наши тренеры, не зависимо от категории, являются настоящими профессионалами, имеют победы и достижения в спорте, почти каждый тренер имеет квалификацию проведения и персональных тренировок в тренажерном зале, и ведения групповых программ!

ДЛЯ ВСЕХ И КАЖДОГО

Разнообразие групповых программ и бойцовских направлений приятно удивят Вас. Занятия проходят с раннего утра и до позднего вечера, что крайне удобно. Среди различных направлений йоги, аэробных, силовых и танцевальных классов или единоборств, мы уверены, Вы точно найдете что-то для себя или своих детей.

БЕЗ ПЕРЕПЛАТ

Наш клуб имееет широкую сетку расписаний с большим выбором бесплатных часов. Заплатив один раз, вы имеете возможность посещать разнообразные занятия в группах, овладевать различными бойцовскими направлениями и пользоваться обширным набором услуг без дополнительных доплат.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОК

Сотни клиентов с нашей помощью обрели здоровье и уверенность в своем теле, стали сильнее и быстрее, приобрели гибкость и твердость, привили дисциплину и закалили характер своим детям. Мы достигли своей цели, только тогда, когда Вы достигли своей!

НАЙДЕТСЯ ВСЕ

Наш фитнес-центр предлагает вам широкий набор спортивных и релакс-зон, а также множество дополнительных услуг. К вашим услугам тренажерный зал с кардиозоной, зоной свободных весов, общей и женской финской саунами; три групповых зала и бойцовский клуб для любителей ударных и борцовских видов спорта; детская комната для самых маленьких; услуги фито-бара, массажиста и косметолога.

 

 

Расписание в фитнес-клубе ЛИДЕР в Невском районе Спб

09.00

45 мин

09.00 — 09.45

Ирина В.

45 мин

09.00 — 09.45

Юля Ш.

45 мин

09.00 — 09.45

Маша

45 мин

09.00 — 09.45

Юля Ш.

09.30
10.00

Ирина В.

10.00 — 11.00

Дети Коммерческий урок $

10.00 — 11.00

Андрей

10.30
11.00

Коммерческий урок $

11.00 — 12.00

Андрей

Ком.урок $

11.00 — 12.00

Таня

11.30
12.00

90 минут

12.00 — 13.30

Костя

90 минут

12.00 — 13.30

Костя

Только по предварительной записи

12.00 — 13.00

Вероника Л.

12.30
13.00
14.00

Ком.урок $
(По пред. записи!)

14.00 — 15.00

Юлия

14.00 — 15.00

Ирина В.

14.30
16.00

мл. гр.

16.00 — 17.00

Арсений

мл.гр.

16.00 — 17.00

Арсений

мл.группа

16.00 — 17.00

Арсений

16.30
17.00

ср. группа

17.00 — 18.00

Арсений

ср. группа

17.00 — 18.00

Арсений

ср.группа

17.00 — 18.00

Арсений

17.30
18.00

ст. гр.

18.00 — 19.00

Арсений

18.00 — 19.00

Евгения

ст.группа

18.00 — 19.00

Арсений

18.00 — 19.00

Евгения

ст. группа

18.00 — 19.00

Арсений

18.00 — 19.00

Евгения

18.30
19.00

45 мин

19.00 — 19.45

Юля Ш.

Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности

9-15 лет

19.00 — 20.00

Ирина В.

9-15 лет

19.00 — 20.00

Ирина В.

+ABS

19.00 — 20.00

Юля Ш.

19.00 — 20.00

Евгения

19.30
20.00

20.00 — 21.00

Ирина В.

45 мин

20.00 — 20.45

Ира

20.30
21.00

45 мин

21.00 — 21.45

Вероника Л.

Class

21.00 — 22.00

Ирина В.

21.30

Ralph S. O’Connor Recreation Center

Обновления:

  • Обратите внимание на обновленную политику JHU в отношении лицевых покрытий.
  • Допустимые покрытия для лица: N95, KN95, KF94 или сочетание тканевой маски с хирургической маской. . Тренажерный зал откроется примерно в 14:00.

Обновления объекта

Общие обновления
  • Доступ к Ralph S.Центр отдыха и благополучия О’Коннор должен иметь вашу J-карту.
Членство
  • Пожалуйста, проверьте текущие тарифы на веб-странице службы членства.
  • Каждый должен повторно зарегистрироваться на портале JHU Rec Center Member Portal. или через приложение Follow Me to Rec перед доступом к Rec Center.
  • Членский портал JHU Rec Center
    • Новый новый членский портал JHU Rec Center. После повторного открытия участники смогут инициировать и продлевать свое членство в JHU Rec, обновлять профиль участника, просматривать календарь Rec, резервировать места на занятиях фитнесом и временные интервалы тренировок.
  • Приложение Follow Me to the Rec
    • Приложение Follow Me to the Rec уже доступно для загрузки в Apple App Store и Google Play Store. Основные функции приложения включают в себя:
      • Доступ к объекту: резервирование и отмена интервалов времени тренировки отмена занятий, анонсы программ и т. д.)
      • Регистрация на групповой фитнес-класс
Обновления программы
  • Ознакомьтесь с нашими текущими предложениями по фитнес-классу с личным присутствием на портале JHU Rec Portal или в приложении Follow Me to the Rec.
Обновления объекта COVID-19
  • Центр отдыха и благополучия Ральфа С. О’Коннора следует политике Университета в отношении Covid-19.
  • Обратите внимание на обновленную политику JHU в отношении лицевых покрытий.
  • Гости не будут допущены в зону отдыха.Политика гостевого доступа в настоящее время недоступна.
Ralph S. O’Connor Center for Recreation and Well-Being Project Информация

Наши обязательства перед Hopkins Well-being

Здоровье, хорошее самочувствие, фитнес и общество — это руководящие принципы программ, предлагаемых через Центр отдыха Ральфа С. О’Коннора . Наши сотрудники помогут вам улучшить ваше самочувствие: от занятий йогой, которые помогут укрепить внутреннюю силу и снизить стресс, до увлекательных поездок на природу и курсов, которые поощряют и развивают лидерские качества, командную работу, заботу об окружающей среде, развитие характера и передачу жизненные навыки.

Утолить жажду соревнований или дать возможность подружиться с теми, кто любит игру, мы предлагаем обширные клубные и очные программы круглый год. Хотите улучшить свой уровень физической подготовки или изо всех сил пытаетесь ориентироваться в своей личной программе тренировок? Воспринимайте наши фитнес-программы, в том числе персональные тренировки или групповые занятия фитнесом, как веселую и социальную смену темпа.

Изучите наш веб-сайт или посетите нас в кампусе Homewood, чтобы узнать о множестве доступных предложений.Мы с нетерпением ждем возможности стать важной частью вашего опыта в Университете Джонса Хопкинса!

Спорт и отдых | Университет Болдуина Уоллеса


Очные спортивные состязания

Каждый год тысячи студентов BW соревнуются друг с другом в одной из самых обширных очных программ для колледжа такого размера в стране. BW предлагает 40 очных видов спорта, включая баскетбол, флаг-футбол, волейбол, фрисби и многое другое. У студентов есть много возможностей оставаться активными и встречаться с друзьями посредством участия в очных спортивных состязаниях.

Турниры и лиги проводятся в течение учебного года и состоят из отдельных лиц и команд всех уровней подготовки. Также предлагаются однодневные турниры, в том числе: бильярд, настольный теннис, гребля на каноэ, гребля на байдарках, футбол и корнхол. BW предлагает мужские, женские и совместные лиги.


Фитнес-центр

Помещения Центра отдыха Лу Хиггинса, включая тренажерные залы, тренажерные залы, бассейн и площадки для игры в ракетбол, доступны для всех учащихся.Вы можете заниматься по собственному расписанию, заниматься с личным тренером или участвовать в групповых занятиях фитнесом. Особенности Лу Хиггинса:

  • Ультрасовременное кардиооборудование
  • Свободные веса и силовые тренажеры
  • Зоны для функциональных тренировок
  • 200-метровая крытая дорожка
  • Модульные площадки для баскетбола, волейбола, тенниса, пиклбола и бадминтона
  • Инициативы по оздоровлению учащихся и Nature Rx поддерживают психическое и физическое здоровье учащихся посредством преднамеренного программирования.BW предлагает широкий спектр занятий, в том числе зумбу, турбо-кик и безумие, тренировочный лагерь, кондиционирование, велоспорт в помещении, водную гимнастику, йогу и пилатес. Наши занятия предлагаются для всех уровней от начального до продвинутого.


    Помещения

    Центральным элементом спортивных сооружений в BW является Центр отдыха Лу Хиггинса, где проводятся университетские программы по легкой атлетике, спорту и отдыху, а также Департамент здравоохранения, спорта и хорошего самочувствия союзников. Центр включает в себя гимназию Урспрунг, трассу Харрисона Дилларда, плавательный бассейн, обширные тренажерные залы и ультрасовременные спортивные сооружения.

    Стадион Джорджа Финни является домашним полем для футбольных команд Yellow Jackets, лакросса и футбольных команд, а также для легкой атлетики на открытом воздухе. Tressel Field — игровая площадка внутри стадиона Finnie — была модернизирована с новым покрытием и защитной подушкой, чтобы уменьшить сотрясения мозга. Покрытие дорожки внутри стадиона Финни изготовлено из материалов олимпийского качества. В соседнем спортивном центре Packard есть новые тренировочные помещения для студентов BW и офисы для команд по футболу и лакроссу.

    Fisher Field (бейсбол) и BW Softball Field — это поля с полным покрытием, что дает BW честь быть первой школой в OAC, имеющей комплексы для бейсбола и софтбола с полным покрытием.

    Теннисные корты Pop Collins являются домом для мужской и женской теннисных команд.

    Наставник приобретет Heisley Racquet and Fitness Club за 5,15 млн долларов США, который станет общественным центром отдыха – News-Herald

    Городской совет Mentor одобрил покупку городом фитнес-клуба Mentor Heisley Racquet & Fitness, расположенного по адресу 6000 Heisley Road, с намерением превратить частный фитнес-центр в долгожданный муниципальный центр отдыха для сообщества.

    На заседании 16 ноября совет рассмотрел планы города по покупке центра за 5,15 млн долларов у его нынешних владельцев.

    Городской менеджер Кеннет Филипиак объяснил, что город стремился создать круглогодичный общественный центр отдыха в течение многих лет, но до этого момента не было идеальной возможности воплотить это в жизнь.

    «Это действительно знаменательный вечер для нашего городского совета, поскольку у нас есть возможность рассмотреть возможность предоставления еще одного важного дополнения к качеству жизни на благо наших жителей», — сказал он членам совета.

    «За последние десятилетия, — добавил Филипиак, — руководство совета оценивало варианты строительства нового центра отдыха, стоимость которого до сих пор была несколько непомерно высокой».

    В прошлом некоторые спортивные и развлекательные программы Наставника проводились на объектах Школ Наставников, но изменения в школьной политике в основном убрали этот вариант несколько лет назад. Филипиак сказал, что они также рассматривали возможность партнерства с LakeHealth или YMCA округа Лейк, чтобы предложить эти программы, но в конечном итоге это тоже не сработало.

    Владельцы Heisley Racquet & Fitness Center первоначально обратились в городскую администрацию в 2019 году, чтобы изучить свою заинтересованность в потенциальной покупке собственности для удовлетворения потребностей сообщества в центре отдыха, сказал Филипиак, и после изучения места, чтобы выяснить, это сработает, администрация пришла к выводу, что они хотят двигаться дальше в приобретении здания.

    Теперь, сказал Филипиак, он счастлив сообщить, что они достигли соглашения о покупке.

    «Покупка и реконструкция этого объекта, на наш взгляд, намного привлекательнее, чем новое строительство, особенно на сегодняшнем обостряющемся строительном рынке», — сказал он.

    В настоящее время в клубе уже есть многие удобства или возможности для них, которые город стремится предоставить обществу. На территории площадью около 128 300 квадратных футов есть крытое футбольное поле, корты для тенниса, ракетбола и пиклбола, крытый и открытый бассейны, тренировочные площадки, групповые тренажерные залы и комната для ухода за детьми.

    По мере продвижения к покупке объекта, который официально будет принадлежать городу с 1 января, директор Filipiak and Parks and Recreation Кеннет Камински сказал, что они планируют будущие программы и этапы реконструкции. Ожидается, что объект будет полностью закрыт на период времени, пока ремонтные работы будут завершены.

    «Наше видение заключается в предоставлении разнообразных круглогодичных возможностей для отдыха, которые удовлетворят все потребности членов сообщества», — сказал Камински.

    Он объяснил, что хочет, чтобы в будущем центре отдыха были доступные занятия и программы для всех возрастов. По словам Камински, изначально планируется, что он будет открыт семь дней в неделю, за исключением крупных праздников.

    Центр отдыха предложит около 1000 программ, которые можно разделить на восемь различных категорий: водные виды спорта, фитнес и велнес, спорт, детские и дошкольные программы, молодежь, взрослые, пожилые люди и семья.

    Филипиак сказал, что он ожидает, что в ближайшем будущем они попросят совет утвердить бюджет в размере 1 миллиона долларов, чтобы начать ремонт в следующем году.В настоящее время администрация надеется, что объект может быть вновь открыт для публики уже в конце 2022 года.

    «Наша цель состоит в том, чтобы иметь возможность открыть это, предложить это общественности по доступным ценам и предоставить возможность детям всех возрастов — всем жителям — от наших пожилых людей до наших малышей, шанс действительно расти в учреждении и расти вместе с ним», — сказал Филипиак.

    Лучшие наушники Bluetooth для спортзала

    Какие беспроводные наушники лучше всего подходят для тренировок?

    Музыка оказывает мощное воздействие на разум и отлично подходит для повышения концентрации внимания и поддержания энергии во время тренировок.Поскольку упражнения обычно связаны с большим количеством движений, жарой и потом, выбор подходящего набора наушников Bluetooth для спортзала предъявляет иные требования, чем выбор беспроводных наушников для использования дома или в путешествии. Некоторые из главных вещей, на которые следует обращать внимание, — это стабильность, гидроизоляция, вес и вентиляция.

    Рекомендации по наушникам Bluetooth для тренировок

    Активное шумоподавление

    Активное шумоподавление наиболее эффективно подавляет устойчивые низкочастотные звуки.Разговоры и шум силовых тренажеров, которые отвлекают вас в тренажерном зале, в основном будут препятствовать ANC. Вместо этого рассмотрите возможность добавления к наушникам пары пенопластовых насадок Comply Isolation, чтобы блокировать значительный шум, а также повысить устойчивость наушников.

    Полноразмерные наушники и наушники-вкладыши

    Вы почти наверняка не захотите использовать свои плюшевые накладные наушники во время подъема тяжестей, бега или других занятий в тренажерном зале. Во-первых, ваши уши и голова быстро нагреваются, и наушники, вероятно, в конечном итоге промокнут от пота, с чем многие полноразмерные модели не справляются.Кроме того, количество движений, связанных с большинством упражнений, делает тяжелые наушники неудобными за короткое время, а сила зажима большинства наушников недостаточна, чтобы надежно оставаться на месте.

    Степень защиты IP

    IP обозначает защиту от проникновения и сопровождается двумя цифрами. Первое число показывает, насколько устройство защищено от пыли, что не имеет большого значения в тренажерном зале. Вторая цифра указывает на водонепроницаемость устройства. Рейтинг IPX4 означает, что ваши наушники защищены от брызг воды, что, по сути, означает, что они устойчивы к поту.Водонепроницаемость повышается до струй воды на уровне 5, сильных струй воды на уровне 7 и полного погружения на уровнях 7 и 8.

    Использование Bluetooth в пуле

    Вода останавливает передачу по Bluetooth. Чтобы использовать наушники в бассейне, вам придется искать пару со встроенным MP3-плеером или пару водонепроницаемых наушников и отдельный музыкальный плеер.

    Лучшие полноразмерные наушники для тренировок

    Они довольно редки, но есть несколько хороших комплектов накладных наушников, которые значительно легче и лучше вентилируются, чем полноразмерные модели, а также изготовлены из моющейся ткани, которая идеально подходит для использования в тренажерном зале.

    Адидас РПТ-01

    В них используется Bluetooth 5.0 для надежного соединения, а чехлы из трикотажной ткани на амбушюрах удобны и долговечны. В отличие от сенсорного управления на некоторых, их ручка управления проста в использовании во время напряженной деятельности.  

    Продается на Amazon

    Беспроводной поезд JBL Under Armour Sport

    Аккумулятора хватает на продолжительные тренировки, и они являются одними из самых легких доступных накладных моделей.Еще более интересной является функция Bionic Hearing, которая снижает громкость музыки и активирует внешние микрофоны, если вы хотите поговорить с другим тренирующимся.

    Продается на Amazon

    Urbanears Эллада

    Они особенно легкие и обладают умеренным усилием зажима, а также очень плюшевыми амбушюрами, которые в совокупности делают их удивительно удобными даже после многочасовой работы в тренажерном зале. Они тоже не очень дорого стоят.  

    Продается на Amazon

    Лучшие беспроводные наушники с ушными крючками

    Если у вас когда-либо возникали проблемы с удержанием наушников в ушах во время напряженной работы, вы не одиноки.Все эти модели имеют относительно гибкие ушные крючки, которые гарантируют, что они не выпадут, пока вы их не вытащите.

    Anker Soundcore Spirit X2

    Это универсальные высокопроизводительные устройства с надежным беспроводным соединением и защитой IP68 от непогоды. Их время автономной работы составляет 36 часов, если принять во внимание чехол для зарядки.

    Продается на Amazon

    Удары Powerbeats Pro

    Если вы готовы инвестировать, это одни из лучших и самых популярных вариантов для тренировок.Если вы хотите сэкономить деньги, но получить такую ​​же отличную производительность, обратите внимание на Beats Powerbeats базового уровня, которые подключаются проводом.  

    Продается Amazon

    Треблаб Х3 Про

    Они удивительно хороши по своей низкой цене, отчасти благодаря поддержке кодека Qualcomm aptX Bluetooth. Они заряжаются через USB Type-C, а их батареи хватает на невероятные 45 часов.  

    Продается на Amazon

    Лучшие беспроводные наушники-вкладыши

    Преимущество многих из этих ультракомпактных наушников в том, что они легкие и имеют необходимое распределение веса, чтобы оставаться на одном месте, даже когда вы бегаете, прыгаете или поднимаете тяжести.Для еще большей стабильности рассмотрите возможность добавления пары ушных вкладышей Comply Comfort из пеноматериала.

    Тозо NC7

    Они получают восторженные отзывы не только от владельцев, но и от технических экспертов и их практических тестов. Благодаря гибридному активному шумоподавлению и опциональному режиму прозрачности, NC7 обладают впечатляющим набором функций по разумной цене.  

    Продается на Amazon

    Удары Fit Pro

    Если вы любите слушать музыку на iPhone или iPad, это одни из лучших наушников, которые вы можете купить благодаря процессору Apple h2, который передает данные с использованием кодека AAC с высоким разрешением.

    Продается на Amazon

    Анкер Саундкор Лайф Точка 2

    Как следует из названия, они настолько малы, насколько это возможно. Более того, они поставляются с ушными вкладышами разных размеров с расширенными крыльями, что почти гарантирует, что они останутся на месте во время длительных тренировок.  

    Продается Amazon

    Что такое наушники с костной проводимостью?

    Вместо того, чтобы посылать звук в ваши уши, как большинство других наушников, наушники с костной проводимостью передают вибрации через кости по бокам вашего лица.Они звучат не так, как обычные наушники, и не идеальны для музыки с тяжелыми басами, но особенно хороши для прослушивания подкастов. Кроме того, они не блокируют никаких внешних шумов, если вам нужно оставаться в курсе того, что вас окружает.

    AfterShokz Aeropex

    Не ведитесь на подделки — это лучшие наушники с костной проводимостью на рынке. Если вы готовы немного пожертвовать гидроизоляцией и временем автономной работы, вы можете сэкономить деньги, выбрав вместо этого AfterShokz OpenMove.

    Продается на Amazon

    Veiersia Открытое ухо

    Полностью водонепроницаемых наушников для MP3-плееров не так много, но эти есть среди них. Конечно, вам придется загрузить музыку перед ее воспроизведением, но большинство пользователей считают, что они относительно безопасны и обеспечивают хорошее качество звука под водой.  

    Продается на Amazon

     

    Подпишитесь здесь, чтобы получать еженедельный информационный бюллетень BestReviews с полезными советами о новых продуктах и ​​выгодных предложениях.

    Крис Томас пишет для BestReviews. BestReviews помог миллионам потребителей упростить принятие решений о покупке, сэкономив им время и деньги.

    Copyright 2022 BestReviews, компания Nexstar. Все права защищены.

    Лучшие маски для лица для весенних тренировок в спортзале

    Хорошая маска для лица для занятий спортом позволит вам легко дышать, даже если она плотно и надежно прилегает к лицу и рту.Under Armour/Airpop

    Если снижение числа случаев COVID-19 вызывает у вас желание вернуться в спортзал или студию йоги, вы можете взять с собой дышащую, но защитную маску.


    Лучшие продукты в этой статье:


    Если вы ищете маску для упражнений, чтобы носить ее в тренажерном зале, вам понадобится маска, соответствующая рекомендациям Центров по контролю и профилактике заболеваний.Лучшие маски для лица для занятий спортом не прилипают к носу или рту и сводят влагу к минимуму. Правильная маска будет полностью закрывать нос и рот, плотно прилегать к бокам лица без зазоров и иметь носовую проволоку для индивидуального прилегания к переносице. Ищите маски, которые состоят из нескольких слоев моющейся дышащей ткани.

    Наилучшую защиту обеспечивают маски N95 и KN95, но их неудобно носить во время тренировки. Тем не менее, маски N95 или KN95 — отличный вариант для других видов деятельности, когда вам нужно замаскироваться, и их цена снижается, сейчас она составляет менее 1 доллара за штуку.(Чтобы узнать больше о масках, ознакомьтесь с этими масками для лица для повседневного использования и масками для лица для детей.)

    Двойная маска — еще один отличный способ усилить свою защиту с помощью масок, которые у вас уже могут быть под рукой. Просто наденьте тканевую маску для лица, как и любую из достойных упражнений в этом списке, поверх одноразовой хирургической маски для лица. Многоразовые тканевые маски со сменным фильтрующим карманом — еще один хороший способ защитить себя, не жертвуя при этом большим комфортом.

    Некоторые вентилируемые маски для лица, иногда называемые тренировочными масками для подъема на высоту, рекламируются для тренировок.Но эти маски предназначены для обучения вас оптимальному дыханию, а не для защиты от COVID-19 — они позволяют вирусным частицам улетучиваться.

    Ниже вы найдете некоторые из лучших масок для лица для занятий спортом от Airinum, Athleta, Oura, Under Armour и других, каждая из которых обеспечивает воздухопроницаемость, но при этом предлагает различные уровни защиты от вируса.

    Активная маска Oura

    Оура

    Эта популярная маска для лица от Oura предлагает несколько уровней защиты.Его влагоотводящая ткань содержит оксид серебра и оксид титана, материалы, которые устойчивы к запахам и обладают антибактериальными и инактивирующими вирусы свойствами. Активная маска Oura имеет четырехслойную конструкцию и имеет карман для сменного фильтра N95. Каждая покупка Active Mask поставляется с 30 кусочками активной ленты, чтобы лучше закрепить маску на лице во время тренировки.

    Активная маска Oura, 55 долл. США (снижена с 65 долл. США)


    Воздушная маска Airinum Lite

    Айринум

    В качестве более легкого варианта, который лучше всего подходит для условий с низким уровнем риска, воздушная маска Lite Air Mask от Airinum изготовлена ​​​​из легкого трехмерного материала с воздушной сеткой, имеет эластичные ушные петли, съемный зажим для головы и гибкую носовую перемычку из пены с эффектом памяти для индивидуальная и удобная посадка.Эта маска поставляется с тремя сменными фильтрами, а антимикробное покрытие маски можно стирать, что делает ее идеальной для повседневного использования.

    Воздушная маска Airinum Lite, 49 долларов США


    Многоразовая маска для лица AirPop active

    Лучшая покупка

    Эта маска для лица AirPop плотно прилегает к контурам вашего лица, но не касается носа и рта, обеспечивая лучшую воздухопроницаемость.Он утверждает, что обеспечивает фильтрацию частиц на 99,3% и бактериальную фильтрацию на 99,9%. Имеет сменный фильтрующий вкладыш и регулируемые ушные петли.

    Активная многоразовая маска для лица AirPop, 54 долл. США (снижена с 60 долл. США)


    Комплект спортивной маски для лица Outdoor Research Adrenaline

    Мусджоу

    Эта маска для лица с запахом от Outdoor Research имеет регулируемые петли для ушей и проволоку для носа.Он бывает черного или серого цвета и имеет влагоотводящую подкладку с охлаждающим эффектом. Сетчатый материал приподнимает маску с лица и носа для лучшего дыхания. Также есть сменные фильтры. Его материал устойчив к микробам и микробам.

    Комплект спортивной маски для лица Outdoor Research Adrenaline, 10 долл. США (уменьшено с 29 долл. США)


    Дышащие спортивные маски для лица Borgasets

    Амазонка

    Эти доступные, 4.3-звездочные спортивные маски для лица, доступные на Amazon, бывают разных цветов. Выберите из двух, трех или пяти пакетов. Они изготовлены из быстросохнущей ткани, имеют регулируемые ушные петли и состоят из двух слоев ткани. Поскольку в них отсутствует расширенная фильтрация других масок из этого списка, они лучше всего подходят для ситуаций с низким уровнем риска, например, для занятий спортом на открытом воздухе. Не забудьте поставить галочку в поле купон на скидку 16%, чтобы получить эту цену.

    Дышащая спортивная маска для лица Borgasets (2 упаковки), 11 долларов США (уменьшена с 16 долларов США)

    Дышащая спортивная маска для лица Borgasets (5 упаковок), 17 долларов США (уменьшена с 20 долларов США)


    Маска бегуна Asics

    Асикс

    Эта хорошо зарекомендовавшая себя спортивная маска для лица от Asics оборачивается вокруг затылка, поэтому она не сдвинется с места во время бега.Он изготовлен из быстросохнущей ткани и не прилегает слишком близко к лицу, что облегчает дыхание. Он имеет регулируемую посадку и водоотталкивающий внешний вид.

    Маска Asics Runners, 40 долларов США


    Маска для лица Athleta Activate (2 шт.)


    спортсмен

    Любимые рецензентами многоразовые маски для лица Athleta Activate в двух упаковках представлены в различных цветах.Они облегают нос и щеки и имеют регулируемые ушные петли. Они изготовлены из дышащей ткани, которая быстро сохнет.

    Маска для лица Athleta Activate (2 упаковки), 10 долларов США (снижение с 15 долларов США)


    Спортивная маска Blue Bear Protection

    Амазонка

    Эта хлопковая маска для лица с регулируемыми ушными петлями и конструкцией, которая уменьшает попадание воздуха из выдоха, делает ее идеальной для тренировок.Он изготовлен с использованием технологии, которая сохраняет свежий запах вашей маски. Найдите его в пяти цветах на Amazon.

    «Мне нравится, что его можно регулировать, стирать и использовать повторно», — говорит обозреватель Дженнифер. «Другие маски мне не подошли и вызвали раздражение кожи, что привело к «маскне» (прыщам от масок). Эта маска не раздражает и не беспокоит мое лицо, как другие маски».

    Спортивная маска Blue Bear Protection, от 10 долларов США


    Спортивная маска Under Armour

    Волмарт

    Эта маска для лица Under Armour имеет сгибаемую носовую часть и эластичные ушные петли.Его материал предотвращает накопление влаги и имеет антимикробную обработку. Эта водостойкая маска, доступная в трех размерах, обеспечивает пространство между ней и вашим лицом для облегчения дыхания во время тренировок.

    Спортивная маска Under Armour, $40+


    Похожие материалы из CBS Essentials

    Лучший велотренажер | АВС27

    Какой велотренажер лучше?

    Велотренажеры

    являются одними из самых продаваемых домашних тренажеров.Они не только предлагают отличную тренировку и сжигают много калорий, но и подходят для динамического использования.

    К основным типам велотренажеров относятся вертикальные, крытые, лежачие и воздушные велосипеды. Каждая модель предлагает регулируемое сопротивление, чтобы обеспечить реалистичные ощущения от езды и интенсивных тренировок.

    NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle, одна из ведущих моделей для помещений, обладает множеством высокотехнологичных функций, помогающих велосипедистам получать максимум удовольствия от каждой поездки.

    Что нужно знать перед покупкой велотренажеров

    Типы велотренажеров

    С таким большим выбором велотренажеров вам может быть интересно, с чего начать поиск.Понимание четырех основных типов и определение того, какой из них лучше всего подходит для ваших потребностей в упражнениях, — это простой способ сузить выбор.

    • Вертикальное положение: Велосипеды с вертикальной посадкой позволяют водителю стоять в вертикальном положении, а не наклоняться вперед, как на велосипеде. Они часто имеют плавное магнитное сопротивление, которое предлагает другой опыт езды, чем дорожные велосипеды.
    • В помещении: Велосипеды, предназначенные для использования в помещении или на спиннинге, имитируют езду на велосипеде на открытом воздухе с утяжеленным маховиком, обеспечивающим реалистичное сопротивление.Многие модели оснащены множеством высокотехнологичных функций, таких как Bluetooth.
    • Лежачий: На лежачих велосипедах гонщики находятся в положении лежа, их ноги расположены почти на уровне бедер. Ноги выполняют основную работу в этих моделях, которые особенно популярны для тренировок на длинные дистанции или тренировок с отягощениями.
    • Air: Воздушные велосипеды воздействуют на верхнюю и нижнюю части тела одновременно, крутя педали и дергая за рычаги. У них есть сопротивление, основанное на вентиляторе, и чем быстрее гонщик крутит педали, тем больше сопротивление увеличивается.

    Интерактивные и предустановленные программы

    За исключением аэровелосипедов, велотренажеры оснащены либо предустановленными, либо интерактивными программами. Предустановленные программы встроены в приборную панель или дисплей бюджетных и средних моделей. Каждая программа регулирует наклон или сопротивление в зависимости от сложности, а некоторые программы регулируют его несколько раз в течение сеанса. Водители также могут вручную регулировать настройки.

    Интерактивные программы, транслирующие занятия в прямом эфире или по запросу, видны только на велотренажерах премиум-класса.Некоторые из самых дорогих велотренажеров оснащены сенсорными экранами высокой четкости, в то время как в других моделях экранов нет. Вместо этого некоторые велосипеды позволяют пользователям подключать смартфоны или планшеты для доступа к интерактивным потоковым платформам.

    На что обращать внимание при выборе качественных велотренажеров

    Возможности Bluetooth

    Многие велотренажеры имеют функцию Bluetooth, которая позволяет водителям подключать совместимые наушники-вкладыши, наушники, смартфоны и планшеты. Гонщики также могут подключать фитнес-трекеры и умные часы к велотренажерам Bluetooth и регистрировать важную информацию о здоровье или показатели производительности.

    Регулируемые функции

    Регулируемая высота сиденья является стандартной функцией велотренажеров, и в среднем они регулируются в диапазоне от 5 до 14 дюймов. Некоторые модели также имеют регулируемый руль, который можно придвинуть ближе к телу или поднять.

    Велотренажеры

    открывают новые возможности для райдеров благодаря регулируемым уровням наклона, спуска и сопротивления. Наклон и спуск имитируют движение вверх и вниз по склону, и большинство велосипедов предлагают диапазон от -15% до 20%. Уровни сопротивления значительно различаются среди велотренажеров, и в зависимости от модели они предлагают до 100 уровней.Велосипеды высокого класса, совместимые с интерактивными занятиями, позволяют инструкторам также регулировать сопротивление.

    Конструкция педали

    Большинство велотренажеров имеют широкие педали с ремнями, некоторые из которых регулируются для фиксации стопы. У других педалей есть каркасы для пальцев, которые стабилизируют переднюю часть стопы. Некоторые велотренажеры более высокого класса имеют педали без зажимов, совместимые с велосипедной обувью.

    Сколько вы можете потратить на велотренажеры

    Велотренажеры начального уровня с ограниченными функциями регулировки стоят около 350 долларов.Варианты среднего класса, особенно модели с несколькими предустановленными программами, стоят от 450 до 850 долларов. Велотренажеры высшего уровня с высокотехнологичными возможностями стоят от 900 до 1500 долларов, а модели высокого класса стоят до 2200 долларов.

    Часто задаваемые вопросы о велотренажерах

    Доставка на велотренажере бесплатная?

    A. Некоторые продавцы и производители предлагают бесплатную доставку, другие взимают дополнительную плату. Хотя некоторые велотренажеры поставляются цельными, некоторые модели требуют сборки.Как и при доставке, за услуги по сборке может взиматься или не взиматься дополнительная плата.

    Имеют ли велотренажеры точные датчики сердечного ритма?

    A. В лучшем случае, датчики частоты сердечных сокращений на велотренажерах предоставляют оценки. Это вызвано несколькими переменными, в том числе непоследовательными показаниями и артефактами движения. Вместо этого многие водители предпочитают использовать фитнес-трекеры или смарт-часы для более точного мониторинга.

    Какие велотренажеры лучше купить?

    Верхний велотренажер

    NordicTrack Коммерческий S22i Студийный Цикл

    Что вам нужно знать: Если вы ищете опыт студийного качества, этот высококачественный цикл предлагает интерактивные занятия через iFit.

    Что вам понравится: Велосипед оснащен 22-дюймовым вращающимся сенсорным экраном высокой четкости с великолепным качеством изображения и видео. Благодаря обновленной конструкции привода мотоцикл работает тихо и плавно. Есть 24 цифровых уровня сопротивления и элементы управления наклоном, которые предлагают динамичные тренировки.

    На что следует обратить внимание: После истечения срока действия бесплатной пробной версии iFit она будет стоить 180–400 долларов США в год.

    Где купить: Продается NordicTrack

    Верхний велотренажер за деньги

    Велосипед для помещений Schwinn IC4

    Что вам нужно знать: Даже если у вас ограниченный бюджет, вы можете наслаждаться захватывающими занятиями на этом умном велосипеде Schwinn.

    Что вам понравится: Он оснащен док-станцией для большинства смартфонов и планшетов. Двусторонние педали позволяют пользователям носить кроссовки или SPD. Он поставляется с годовым членством Jrny с доступом к неограниченному количеству классов и программ. Гладкое магнитное сопротивление реалистично, но легко на коленях.

    На что следует обратить внимание: Некоторым гонщикам не понравилось расположение свободных весов, поскольку им приходилось наклоняться, чтобы до них дотянуться.

    Где купить: Продается Schwinn and Dick’s Sporting Goods

    Стоит проверить

    Лежачий велосипед Nautilus R618

    Что вам нужно знать: Этот лежачий велосипед, подходящий для пользователей всех уровней, имеет прочную конструкцию моделей для спортзалов и студий.

    Что вам понравится: Сиденье имеет перфорацию, которая способствует циркуляции воздуха. Велосипед предлагает 29 предустановленных программ, включая настраиваемые параметры тренировок. Эргономичный дизайн обеспечивает комфортную и безопасную езду пользователям с любым уровнем физической подготовки, в том числе новичкам.

    На что следует обратить внимание: Он занимает большую площадь по сравнению с вертикальными и крытыми велосипедами.

    Где купить: Продается Nautilus and Dick’s Sporting Goods

     

    Зарегистрируйтесь здесь , чтобы получать еженедельный информационный бюллетень BestReviews с полезными советами о новых продуктах и ​​выгодных предложениях.

    Сиан Бабиш   пишет для BestReviews. BestReviews помог миллионам потребителей упростить принятие решений о покупке, сэкономив им время и деньги.

    Copyright 2022 BestReviews, компания Nexstar. Все права защищены.

    Сезон Великого поста открыт для рыбалки: Даты и данные Олмстеда

    ОЛМСТЕД-ФОЛЛС, Огайо — Для одной местной семьи Великий пост – еще одна причина собраться, поесть и насладиться обществом друг друга.

    Пятничная рыбная жарка семьи Вичманн официально началась на прошлой неделе в Вестсайдском ирландско-американском клубе по адресу 8559 Jennings Road в городке Олмстед.Более 30 детей, мам, пап, бабушек и дедушек и неофициальные члены семьи собрались за пятью столами, чтобы полакомиться рыбой, картофелем фри и пообщаться.

    О, я упоминал десерты?

    «Мы приносим свои — ​​для такой большой семьи», — сказала Джеки Уайз. «И мы отмечаем дни рождения или юбилеи тех, кто рядом на этой неделе».

    Собрание, большинство из которых проживает поблизости, включает семьи Вичманн, Уайз, Корриган, Кантрелл, Хауберг, Зорк, Нельсон и Масковяк. Они собираются за трапезой во время Великого поста уже более 15 лет.

    Мэри Мишель Масковяк держала на руках двухлетнюю внучку Блейк Уайз, пока та грызла картофель фри.

    «Это очень весело, и мы всегда наслаждаемся едой», — сказала Мэри Мишель.

    Шеф-повар ресторана Grey Hawk Джеймс Уолтон пополняет поднос с жареной рыбой в ирландско-американском клубе West Side в городке Олмстед. (Джоанн Бергер Дюмаунд, специально для cleveland.com)

    Grey Hawk Catering в Лагранже поставляет постную рыбу фри с 16:30 до 20:00.Пятница. Вы можете пообедать, взять на вынос или позвонить заранее, чтобы забрать. После входа заполните форму заказа, заплатите на стойке регистрации и пройдите вдоль линии шведского стола, где серверы, связанные с гольф-клубом Grey Hawk, предоставят вам выбор. Затем вы просто несете поднос к своему столу.

    Ужин включает запеченную или жареную рыбу в пивном кляре, блюдо с жареными креветками или комбо. Их подают с картофелем фри, хуш щенками и салатом из капусты или макаронами с сыром на выбор. Детское меню включает запеченную/жареную рыбу или хот-дог.

    Дополнительные рыбы и креветки доступны для покупки. Также в меню похлебка из моллюсков, шоколадный торт, чизкейк и лимонные батончики.

    Ужин стоит 17 долларов, детское питание — 9 долларов. Напитки, включая бар, оплачиваются дополнительно.

    Для заказов на вынос звоните по телефону 440-235-5868.

    Grey Hawk Catering готовит около 500 обедов по пятницам, из которых жареная рыба является самым популярным из блюд. Шеф-повар Джеймс Уолтон весьма активен во время этих мероприятий.

    «Это мой любимый», — сказал он.«Я просто люблю их угощать».

    Бонни и Боб Налл из городка Олмстед рассказывают о своих рыбных обедах в немецко-американском культурном центре Донаушвабен. (Джоанн Бергер ДюМаунд, специально для cleveland.com)

    Отправляйтесь немного на север к другому культурному объекту в городе. В немецко-американском культурном центре Donauschwaben на Колумбия-роуд по пятницам с 16:00 до 20:00 готовят жареную рыбу. Он расположен по адресу 7370 Columbia Road.

    Диана и Джеймс Борсеник из Элирии приехали туда в пятницу из своего дома в Элирии.Они хорошо знакомы с этим объектом, поскольку каждый год посещают там автомобильную выставку. Однако это был их первый раз на жареной рыбе, и им понравилось.

    У Дайанны была запеченная треска и креветки, а Джеймс заказал жареную рыбу и креветки. Джеймс также наслаждался десертом из вишневого штруделя, который стоит дополнительно.

    Центр предлагает блюда на вынос и на вынос. Посетители, которые обедают, входят через главные двери, а еда на вынос находится сразу за углом здания, где для этой цели отведена часть вестибюля.Клиенты на вынос должны носить маски, в то время как ношение масок не является обязательным для тех, кто обедает в помещении.

    Марианна Бойхлер, операционный директор центра, сказала, что в этом году центр изменил свою процедуру рассадки и заказа на шведский стол. Она сказала, что каждую пятницу для сидячей встречи требуется 70 добровольцев, в то время как для шведского стола требуется всего 40 добровольцев.

    «Пока все идет хорошо», — сказала она.

    Дайан Файле (слева) и Моника Филиппи добровольно работают в немецко-американском культурном центре Donauschwaben в городке Олмстед.(Джоан Бергер ДюМаунд, специально для cleveland.com)

    Шведский стол «In Haus» довольно прост. При входе вы получаете салфетку, а затем выбираете свое место, некоторые из которых находятся на сцене в пивном саду Prost Beer Garden. Затем вы идете в очередь, делаете свой выбор, который кладется на поднос, который вы несете, и оплачиваете свой заказ. Есть волонтеры, которые помогают тем, кто в этом нуждается.

    Борсинекам понравилось оформление, выбор и еда.

    — Отлично, — сказал Джеймс.

    Дайанна добавила, что еда была «хорошей по цене».

    Они также договорились, что вернутся, возможно, на следующей неделе.

    «Мы провели 380 дней внутри из-за COVID. За это время мы заказывали товары через интернет и в бордюрном сервисе, где укладывали продукты и покупки в багажник. Мы смотрели телевизор и много читали», — сказала Диана.

    «Еда здесь недорогая, и приятно снова быть с людьми».

    Боб и Бонни Налл хорошо знакомы с мальками рыбного центра.Они приходят каждый год. Бонни съела ужин из запеченной рыбы, а Боб наслаждался сочетанием запеченной рыбы и креветок. Они также заказали десерты; она, вишневый штрудель, а он, шоколадный торт — который почти пришел домой со мной.

    Пара из городка Олмстед наслаждалась едой.

    «Еда всегда вкусная, а десерты великолепные», — сказала Бонни. «Мы могли бы взять его и забрать домой, но приятно быть вне дома. Когда вы едите здесь, вы встречаете так много разных и приятных людей. Хорошо снова выбраться.

    Блейк Уайз, 2 года, наслаждается картофелем фри со своей бабушкой Мэри Мишель Масковяк в ирландско-американском клубе West Side в городке Олмстед. (Джоан Бергер ДюМаунд, специально для cleveland.com)

    Ужин из запеченной трески стоит 15 долларов; жареная треска — 13 долларов; обед с золотыми креветками — 14,50 долларов; обед из запеченной трески и креветок — 15 долларов; жареная треска и креветки — 14 долларов; и куриные тендеры, 14 долларов. Предлагается также детское питание. В центре также есть семейная упаковка и несколько предметов á la cart. Он также предлагает прохладительные напитки и кассовый бар.

    Вот и все.

    Если вы только что вернулись к обеду в помещении из-за снятия ограничений или чувствуете себя более комфортно, добро пожаловать обратно! Для тех, кто делает это уже довольно давно, не забудьте попробовать местную рыбу фри.

    Это только два заведения, предлагающих жареную рыбу по пятницам во время Великого поста. Доходы от этих обедов финансируют их различные мероприятия.

    Но не забывайте о нескольких ресторанах в Олмстед-Фолс и Олмстед-Тауншип, которые также предлагают специальные постные блюда по пятницам во всех наших сообществах.Их меню предлагает вкусную еду и нуждается в вашем покровительстве в это время.

    Так что не ищите в другом месте. Найдите мальков прямо здесь, на заднем дворе вашего дома.

    Детский душ: Ежегодный детский душ в церкви Святой Марии Водопадной проводится 19 и 20 марта в вестибюле церкви.

    Вот уже седьмой год церковная женская молитвенная группа по понедельникам спонсирует это мероприятие, чтобы помочь молодым матерям с новорожденными, которым нужны несколько новых вещей.

    Они включают детскую одежду, комбинезоны, пижамы, салфетки для подгузников, детские одеяла, нагрудники, сумки для подгузников, крем от опрелостей, подгузники размеров 3–6, детские бутылочки, трусики, футболки, банные полотенца с капюшонами и мягкое стиральное средство .

    Мамам также необходимы проездные на автобус, дезинфицирующие салфетки, личные туалетные принадлежности и салфетки для лица. Денежные пожертвования также будут приняты.

    Пожертвования можно сдавать в контейнеры в вестибюле церкви до и после 17:00.м. Субботняя месса 19 марта и 8:30, 11:00 и 17:00. Воскресные мессы 20 марта.

    Получатели этих пожертвований всегда благодарны вам за ваши щедрые пожертвования. Пожалуйста, рассмотрите возможность участия в акции в этом году.

    Вакансия: Общественному центру Олмстеда требуется сторож/обслуживающий/уборщик на неполный рабочий день. График работы гибкий, ваши навыки и опыт зависят от уровня оплаты. Позвоните в центр по телефону 440-427-1599, чтобы пройти собеседование.

    Долгосрочный уход: Подготовка к долгому и здоровому будущему начинается с понимания рисков, с которыми вы и ваша семья можете столкнуться в дальнейшей жизни.Мы стараемся делать все правильно, чтобы оставаться здоровыми в старости, но реальность такова, к сожалению, что большинству из нас в какой-то момент понадобится долгосрочный уход.

    Вы найдете некоторую помощь в планировании долгосрочного ухода на «Семинаре по планированию долгосрочного ухода», который состоится 19 марта в приходском зале St. Mary of the Falls.

    Церковное служение пожилым людям и Совет рыцарей Колумба 14416 спонсируют это мероприятие с 10:00 до 12:00.

    Он будет посвящен планированию имущества, завещаниям и адвокату по уходу за пожилыми людьми Маргарет Т.Карл; страхование жизни и долгосрочного здоровья Джона Демарто; и специалист по уходу за престарелыми Марк Монар из Senior Care Authority. Они обсудят некоторые проблемы, с которыми вы можете столкнуться, и пути их решения, которые должны рассмотреть вы и ваша семья. Это поможет вам пересмотреть или построить свои долгосрочные планы.

    Будут поданы закуски.

    Бронирование не требуется, но предлагается по электронной почте [email protected]

    Egg Drop: Комитет по выпускным балам старшей школы Олмстед-Фолс снова проводит сбор средств для Egg Drop.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.