Скала тренажерный зал: Скала — Спортивный клуб в Перми

Содержание

Спортивный центр СКАЛА для детей

Сбор информации

При оставлении заявки на сайте Спортивного центра «СКАЛА» клиенты предоставляют следующие сведения:

·    Контактный телефон (обязательно). Для оперативной связи с клиентом

·    Имя

Также администрация Спортивного центра получает данные об IP-адресе посетителей, а также о типе браузера, времени нахождения на сайте и прочие подобные сведения. 

Сбор ведётся с помощью сервисов статистики.

Использование информации

Вся полученная информация используется администрацией

 Спортивного центра «СКАЛА» исключительно в целях связи с клиентом.

Защита персональных данных

 

Администрация Спортивного центра «Скала» обязуется не разглашать сведения, полученные от клиентов. Они хранятся в базе данных на локальном компьютере администрации. Доступ к компьютеру надёжно защищён паролем, который имеется только у администратора.

Предоставление данных третьим лицам

Полученные сведения не могут быть переданы третьим лицам, за исключением следующих случаев:

·    Для исполнения обязательств перед клиентом – только с его разрешения.

·    В соответствии с обоснованными и применимыми требованиями закона.

Контакты

По всем вопросам вы можете обращаться непосредственно к администрации спортивного центра «СКАЛА»
.

·    Телефон: (8212) 228-000

Настоящая редакция политики конфиденциальности опубликована 4 августа 2017 года.

 

Отдых в спортивном центре СКАЛА

Сбор информации

При оставлении заявки на сайте Спортивного центра «СКАЛА» клиенты предоставляют следующие сведения:

·    Контактный телефон (обязательно). Для оперативной связи с клиентом

·    Имя

Также администрация Спортивного центра получает данные об IP-адресе посетителей, а также о типе браузера, времени нахождения на сайте и прочие подобные сведения. 

Сбор ведётся с помощью сервисов статистики.

Использование информации

Вся полученная информация используется администрацией Спортивного центра «СКАЛА» исключительно в целях связи с клиентом.

Защита персональных данных 

Администрация Спортивного центра «Скала» обязуется не разглашать сведения, полученные от клиентов. Они хранятся в базе данных на локальном компьютере администрации. Доступ к компьютеру надёжно защищён паролем, который имеется только у администратора.

Предоставление данных третьим лицам

Полученные сведения не могут быть переданы третьим лицам, за исключением следующих случаев:

·    Для исполнения обязательств перед клиентом – только с его разрешения.

·    В соответствии с обоснованными и применимыми требованиями закона.

Контакты

По всем вопросам вы можете обращаться непосредственно к администрации спортивного центра «СКАЛА»
.

·    Телефон: (8212) 228-000

Настоящая редакция политики конфиденциальности опубликована 4 августа 2017 года.

 

СКАЛА, СПОРТИВНЫЙ ЦЕНТР, ООО

Кол-во просмотров: 8749

Спортивный центр, фитнес клуб, бассейн, тренажерный зал, теннисный центр, большой теннис, скалодром, аэробика, фитнес, сайкл студия, художественная гимнастика, игровые залы футбол и волейбол, салон красоты, банный комплекс , сауны, бар, спортивное питание, бадминтон, настольный теннис, центр красоты и здоровья, спорт-бар, детям., спортивные секции.

Центр спортивного отдыха!

Активный отдых должен быть важной составляющей жизни любого человека. Ничто так не объединяет близких и не радует детей, как интересное времяпрепровождение. И детям, и взрослым понравится идея всем вместе сходить в спортивный центр, поиграть в большой, настольный теннис или бадминтон, поплескаться в бассейне. Тем более замечательно, что все это можно сделать в одном месте- в Спортивном центре «Скала»

Спортивный центр «СКАЛА» представляет собой огромный комплекс площадью более 10 тысяч квадратных метров, в котором созданы все условия для занятия корпоративным и семейным спортом.

 За последние годы культура отдыха, в частности посещение спортивных центров, вполне заслуженно вошла в моду и стала неотъемлемой частью имиджа. Многие люди давно согласились с мнением, что членство в спортивном центре — это не пустое расходование денег, а весьма необходимая статья бюджета.

      Спортивный центр «СКАЛА» предлагает широкий ассортимент услуг и удобную систему оплаты. А персонал клуба поможет выбрать самые подходящие для вас занятия и сделает ваш отдых максимально комфортным!

  К Вашим услугам:

— бассейн (3 дорожки по 25 метров, зона отдыха с джакузи)

— тренажерный зал

— игровой и футбольный залы

— групповые занятия в студии аэробики (сайкл, пилатес, функциональный тренинг и многие другие)

— скалодром

— теннисные корты

— площадки для игры в бадминтон и настольный теннис

— банный комплекс

— салон красоты

       В дополнение к залам, удобные раздевалки с саунами и, конечно, отличная команда инструкторов.

Мы предлагаем индивидуальные решения для фитнеса: это может быть аренда одной или нескольких спортивных площадок, пакетные предложения для клиентов, абонементы на месяц или год, предоставление услуг в рамках ДМС (дополнительного медицинского страхования).

Также мы рады предложить Вам нашу новую услугу – карта «ПРЕМИУМ». Карта «ПРЕМИУМ» — это удобный комплекс спортивно-оздоровительных услуг, который идеально подойдет как для физических активных следящих за своим здоровьем людей, так и для тех, кто еще только стремиться стать таковыми.

За приемлемую стоимость клиент получает возможность на протяжении целого года неограниченное количество раз посещать тренажерный зал, плавательный бассейн (включая занятия по аквааэробике), студию аэробики (вне зависимости от направлений фитнес занятий) и скалодром (свободное лазание).

Спортивный центр «СКАЛА» предлагает клиентам не только все условия для сохранения и преумножения здоровья, но и предоставляет свои площадки для проведения семейных и корпоративных мероприятий. День Рождения, выпускной, тематические праздники, спартакиады и турниры по мини-футболу, волейболу, скалолазанию, большому теннису и праздничные вечеринки доставят множество приятных моментов и гостям, и организаторам.  А отметить победу поможет хорошо организованный фуршет или банкет в спортбаре.

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus. blog comments powered by

Расписание занятий фитнес-клуба MaxFit

Скачать расписание

— Занятие на свежем воздухе

— За дополнительную плату

— Танцевальный урок

— По предварительной записи

ЗБ — Зал бокса

ТЗ— Тренажерный зал

Только 0-ой уровень подготовки

Только 1-ый уровень подготовки

Только 2-ой уровень подготовки

Нагрузка регулируется для 1 и 2 уровней

Для любого уровня подготовки

Все акции →

Акции

То, что нужно для твоей отличной формы!

Максфит — только то, что нужно для твоей спортивной формы и отличного самочувствия!
— посещение групповых программ ( без записи) в том числе зала бокс, сайкл и TRX
— посещение тренажерного зала, который оснащен американскими кардио-тренажерами фирмы Precor и силовыми тренажерами Hoist, Эффективность тренировки на этих тренажерах достигается за счет безупречной биомеханики, естественной траектории и «свободной» амплитуды движения (безопасной для суставов).
— в тренажерном зале проходят тренировки в малых группах (до 8 человек),которые включены в вашу карту.
— в тренажерном зале высокие потолки, много света и воздуха, что создает атмосферу…

Студенческая карта

Приходи с другом и получи скидку 20% на годовую карту полного дня.
Что входит:
1. Любое время посещения в часы работы клуба
2. Групповые программы без записи
3. Посещение сауны и хамам
4. Настольный теннис
5. Занятия в тренажерном зале без очередей
6. Куллер с водой
7. 30 дней бесплатной заморозки
Позволь себе лучший сервис за 1300 в месяц. Звони!

Предложение действует до 31 января!

 

Программа «Минус Size»

Вам это знакомо?
Прибавили в весе, что чувствуете? Отёчность, дискомфорт или даже боли в суставах, утомляемость, не говоря уже о внутреннем чувстве вины и несовершенства.
Вам уже не 25 и сбросить лишнее не так легко?
В таких случаях только тренировок и правильного питания недостаточно для корректировки вашей фигуры и цифры на весах!
Если вы весите более 80 кг, мы приглашаем принять участие в комплексной программе фитнеса и медицины «минусSize». Месяц глубокой проработки причин вашего лишнего веса. Вы запомните его навсегда.

Скидки, Тренажерный зал, купоны от Frendi в Волгограде

Безопасность платежей

Мы гарантируем безопасность платежей на сайте и в мобильных приложениях «Frendi». Платежи осуществляются с использованием технологии 3D Secure. Данные передаются по защищенному SSL-соединению и не хранятся на сервере «Frendi».
Кстати, если всё ещё сомневаетесь, в мобильном приложении Frendi можно оплатить покупку за пару секунд с помощью apple pay и android pay, не внося данных карты.

Качество услуг и товаров партнеров Frendi

Все партнеры Frendi проходят тщательную проверку на предмет юридической и финансовой надежности. Если сфера деятельности партнера требует наличия лицензии, партнер проходит обязательную проверку на наличие соответствующих лицензий и необходимых документов. Кроме того, качество услуг, которые оказывает партнер, проверяется «тайным покупателем» Frendi.

Поддержка 24/7

Мы на связи в любое время, независимо от часовых поясов.
Если Вам нужна помощь или возникли вопросы, отзывчивые специалисты службы поддержки «Frendi» готовы Вам помочь круглосуточно.
Просто позвоните на 8 (800) 500-15-34 (звонок по РФ бесплатный) или заполните форму обратной связи.

Возврат купона

Если у Вас изменились планы и Вы не успели воспользоваться купоном в течение срока действия акции, его можно вернуть, обратившись в службу поддержки «Frendi».

Возврат денежных средств

Вы остались недовольны услугой, оказанной по купону?
Что бы ни случилось, мы внимательно изучим Вашу проблему и сделаем все возможное, чтобы Вы остались довольны!

режим тренировок и питание – «СпортМеню»

Дуэйн Джонсон, получивший прозвище Скала, обладает ростом 196 сантиметров и весом 118 килограммов. Он посещает спортивный зал с тренажерами 6 дней в неделю. А в период набора массы потребляет приблизительно 6 тысяч килокалорий в сутки. Для того чтобы обрести такое же тело, как у Дуэйна Джонсона, следует более детально изучить его процесс тренировок и рацион.

На протяжении многих лет Дуэйн Джонсон принимал участие в боях, проводимых Всемирной федерацией реслинга. За всю свою карьеру реслера Скала 8 раз становился обладателем титула чемпиона WWE. Также он снялся приблизительно в 40 кинокартинах, большая часть из которых являются боевиками.

Тело чемпиона, которое сегодня могут наблюдать многие зрители кинотеатров, является результатом хорошей генетики и длительных упорных тренировок. Итак, рассмотрим режим тренировок Дуэйна Джонсона.

Режим тренировок

Каждый день известного киноактера и реслера начинается с утренней пробежки, для которой он встает в 4 часа утра. При этом темп бега довольно интенсивный. Подобная кардиотренировка позволяет актеру получить заряд бодрости и правильный настрой на весь день.

В некоторых случаях подобная пробежка может быть заменена Дуэйном Джонсоном на работу на эллиптическом тренажере, длительность которой составляет от 30-ти до 50-ти минут. После этого актер направляется в тренажерный зал. В большинстве случаев Скала проводит свои тренировки в утреннее время, однако в случае сильной загруженности съемочного графика переносит тренировку на вечернее время.

Все тренировки реслера проходят тяжело. Кроме того, он отдельно прорабатывает каждую группу мышц. Нередко для выполнения упражнений он использует свободные веса в сочетании с упражнениями в блочных тренажерах или хаммерах.

Каждая тренировка Дуэйна Джонсона имеет четкую направленность и зависит от потребностей актера. При этом наиболее часто в каждом упражнении актер выполняет 4 подхода по 12 повторений. Отдых между каждым подходом составляет от 60-ти до 90-ти секунд.

Согласно заявлению Скалы, тренировки являются его терапией, которая намного эффективней и дешевле, чем посещение психотерапевта. Он не способен уже представить свою жизнь без посещения тренажерного зала.

В случае если вы стремитесь достигнуть таких же высот в физической форме, каких достиг известный актер Дуэйн Джонсон, то стоит попробовать заниматься в соответствии с его персональным планом тренировок.


Недельная программа Дуэйна Джонсона

День недели Упражнение Подходы и повторения

Понедельник (ноги)

Бег на дорожке 30–50 минут
Выпады со штангой 4 подхода по 25 повторений
Жим ногами на тренажёре 4 подхода по 25 повторений
Разгибание ног на тренажёре 3 подхода по 20 повторений
Приседание со штангой на спине 4 подхода по 12 повторений
Приседания на тренажёре Гаккеншмидта 4 подхода по 12 повторений
Приседания на тренажёре Гаккеншмидта на одной ноге 4 подхода по 12 повторений
Румынская становая тяга 4 подхода по 10 повторений
Сгибание ног на тренажёре 3 подхода по 20 повторений
Разведение ног на тренажёре 4 подхода по 12 повторений

Вторник (спина)

Бег на дорожке 30–50 минут
Тяга верхнего блока к груди широким хватом 4 подхода по 12 повторений
Тяга штанги в наклоне 4 подхода по 12 повторений
Тяга гантели в наклоне 4 подхода по 12 повторений
Становая тяга 3 подхода по 10 повторений
Подтягивания 3 подхода до отказа мышц
Шраги с гантелями 4 подхода по 12 повторений
Обратные подтягивания 3 подхода до отказа мышц
Гиперэкстензия 4 подхода по 12 повторений

Среда (Плечи)

Бег на дорожке 30–50 минут
Жим гантелей сидя 4 подхода по 12 повторений
Армейский жим стоя 4 подхода по 12 повторений
Попеременный подъём гантелей перед собой 4 подхода по 12 повторений
Подъём гантелей в стороны 4 подхода по 12 повторений
Обратное разведение рук на тренажёре «бабочка» 4 подхода по 15 повторений
Разведение гантелей сидя в наклоне 4 подхода по 12 повторений

Четверг (руки и пресс)

Бег на дорожке 30–50 минут
Подъём гантелей на бицепс стоя 4 подхода по 15 раз
Подъём гантелей на бицепс хватом «молот» стоя 4 подхода по 15 раз
Паучье сгибание рук на бицепс 4 подхода до отказа мышц
Разгибание рук на блоке стоя 4 подхода по 15 раз
Подъём ног в висе на турнике 4 подхода по 20 раз
Скручивание на верхнем блоке 4 подхода по 20 раз
Русские скручивания 4 подхода по 20 раз

Пятница (ноги)

Повторить тренировку понедельника

Суббота (грудь)

Бег на дорожке 30–50 минут
Жим лёжа обычным хватом 4 подхода по 12 повторений
Жим гантелей на наклонной скамье 4 подхода по 12 повторений
Жим гантелей лёжа 4 подхода по 12 повторений
Кроссовер на горизонтальной скамье 4 подхода до отказа мышц
Подъём гантелей на бицепс хватом «молот» на наклонной скамье 4 подхода по 12 повторений
Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа мышц
Воскресенье День отдыха

Однако тренировки — это только половина дела. Не меньшее значение в борьбе за мышцы имеет правильное питание.

Рацион Скалы

При этом одни лишь тренировки не смогут помочь достичь желаемого эффекта, так как питание является не менее важной составляющей роста мышц.

Стандартный день Дуэйна Джонсона подразумевает наличие 5-ти приемов пищи. Вся еда при этом готовится заранее. Завтрак актера состоит из 160-ти граммов овсяной каши, 3-х белков куриных яиц, 1-го целого яйца, 280-грамового стейка и 250-ти миллилитров арбузного сока.

В дневное время реслер употребляет 2 кусочка куриного филе, 0,225 килограмма грибов, 0,210 килограмма брокколи, болгарский перец 2 штуки, и запивает все это протеиновым коктейлем.

Следующий прием пищи  реслера состоит из 2-х цельных куриных яиц, 0,4 килограмма смеси из риса различных видов, 8-ми стеблей спаржи, 0,2 килограмма филе лосося и 0,213 килограмма брокколи.

День Скалы заканчивается приемом пищи, состоящим из 3-х запеченных картофелин, 280-грамового стейка, 8-ми стеблей спаржи и 1-го стакана апельсинового сока. В качестве перекуса актер потребляет 10 яичных белков и 20 граммов казеина.

Данный рацион вмещает огромное количество калорий, необходимое для обеспечения нормального питания и возможности роста мышц Дуэйна Джонсона. Данный список продуктов можно использовать также при меньших объемах массы, сократив его в соответствии с персональными потребностями организма.


Andorra Center 4* — отель Андорры

Андорра – очень уютная, маленькая и милая страна. Здесь значительно дешевле по сравнению с российскими ценами (именно поэтому наверно здесь большое скопление русских туристов).

 

Отправить заявку на подбор тура в этот отель прямо сейчас!

 

На спиртные напитки цены здесь практически в три раза дешевле, чем в России. Здесь можно приобрести бутылку вина отлично качества всего за 2,5 евро. По выходным здесь особенно много приезжих в целях шопинга и покататься на горнолыжных склонах Андорры (особенно много испанцев и французов). В столице Андорры, в городе Андорра Ла Велья, основанном в начале 9 века в горной долине  на высоте почти тысячи метров стоит потрясающей красоты и комфорта отель Andorra Center 4*. Недалеко от отеля располагается церковь Святого Стефана, Casa de la Vall и Placa del Poble. Также вблизи расположились Caldea Spa и горнолыжный курорт Пал-Аринсаль. Отель Andorra Center построен в окружении многочисленных магазинов, баров и ресторанов. Этот отель весьма популярен среди российских туристов в силу того, что он сочетает в себе отличное качество по привлекательно доступной цене.  Также здесь отличный, гостеприимный обслуживающий персонал и удачное месторасположение – что и привлекает повторно приезжающих сюда отдыхать туристов. Отель Andorra Center принадлежит к цепочке Best Hotels, поэтому является одним из лучших в списке отелей Андорры.

Отель Andorra Center вмещает в себя 151 апартамент, номера которого напоминают квартирный тип (все номера мебелированные с максимум двумя спальными кроватями). По индивидуальному запросу в них могут размещаться от двух до четырех человек. В каждом номере имеется: ванная комната с необходимыми туалетными принадлежностями, фен, телефон с функцией прямого набора номера, спутниковое телевидение, что касается мини-бара и кондиционера – то они предоставляются за отдельную дополнительную плату. У больше чем половины номеров в отеле открывается потрясающий панорамный вид на горы и столицу Андорры. Сервис отеля работает круглосуточно. Уборка номеров осуществляется ежедневно. Полотенца и белье меняют по индивидуальному требованию.

В инфраструктуру отеля Andorra Center включено фитнес центр, крытый бассейн с подогревом, гидромассаж, сауна, терраса-солариум, тренажерный зал, салон красоты с комнатами ультрафиолетового излучения для улучшения здоровья кожи, парикмахерская, конференц-залы (для относительно небольших групп), игровой зал, бар с караоке, для всех открыт беспроводной доступ в интернет, комната для хранения лыжного инвентаря.

Питание отеля Andorra Center: полупансионат – завтрак и ужин с традиционным «шведским столом». В отеле находятся два ресторана, в меню которых входят блюда международной кухни. В основном в местных заведениях предлагают отведать местные блюда и блюда итальянской кухни. За завтраком можно наблюдать, как восходит из-за горизонта солнце. Завтраки здесь всегда очень вкусные: бутерброды с колбасой, семгой, хамон, сосиски, омлеты разные, свежие фрукты, различные сыры местного производства, и, конечно, традиционный бокал шампанского. Для тех, кто хочет купить обед в другом месте или приготовить самостоятельно, рядом с отелем находятся магазины «Андорра-2000» (обычный большой супермаркет), «Скала» и множество ещё мелких магазинов. В пятиминутной прогулке от отеля расстилается центральная торговая улица Андорры.

Национальный состав отдыхающих в основном – это туристы из России. На ресепшене обслуживает русская девушка.

Благодаря разновидному типу отдыха здесь каждый турист сможет найти именно для себя что-то интересное: для любителей активного отдыха здесь развитый горнолыжный спорт, для любителей экскурсий здесь множество интересных мест, для любителей спокойного или романтичного отдыха здесь найдутся уютные местечки. Также здесь можно есть возможность каждому подправить свое здоровье и повысить иммунитет.

Отель Andorra Center идеально подходит для семей с детьми (особенно привлекает тот факт, что ребенок и двое взрослых отдыхают по цене только двух взрослых билетов), для молодежи, веселых шумных компаний, а также пожилых людей.

 

Отправить заявку на подбор тура в этот отель прямо сейчас!

Йога — Alaska Rock Gym

КЛАССЫ ЙОГИ

Все программы йоги временно приостановлены.

 

В Alaska Rock Gym мы верим в расширение прав и возможностей и образование нашего сообщества Аляски посредством движения. Если вы хотите снять стресс, повысить осведомленность о своем теле, отточить свое внимание или просто укрепиться и растянуться, у нас есть вариант для вас. Наша миссия состоит в том, чтобы вы почувствовали связь со своим телом и вдохновились на исследование своего внутреннего и внешнего «я».

Пробуждение . Если вы занимались йогой Айенгара, Yoga Tune Up® или любой другой практикой, основанной на выравнивании, эти занятия для вас. Основное внимание уделяется выравниванию, точности и осанке при одновременном развитии силы и гибкости. Вы уйдете с чувством вдохновения и осознания.

Invigorate — Если вы привыкли к занятиям виньяса-йогой или любите ритмичные движения в динамических позах, связанных с дыханием, то эти занятия для вас. Энергетический поток поможет вам развить силу и гибкость с помощью творческих последовательностей и мощных поз.

Выздоровление . Если вы практиковали восстановительную йогу и медитацию или хотите замедлиться и испытать поддерживающую и мягкую растяжку, то эти занятия для вас. Восстановите концентрацию, восстановите способность позитивно реагировать на стресс и просто расслабьтесь с помощью успокаивающей серии нежных движений.

Основы движения — Изучите основы движения, оценивая диапазон движения и формируя ощущение тела и модели дыхания.Если вы новичок в йоге или просто любопытны, этот класс предлагает как начальному, так и продвинутому уровню возможность проверить эти основные элементы. Найдите области для улучшения, а также отметьте те области, в которых вы уже хорошо осведомлены. Овладение этими навыками приводит к улучшению осанки и механики дыхания и является основным условием для освоения более сложных движений.

 

ПОСМОТРЕТЬ КАЛЕНДАРЬ И ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ОНЛАЙН

Смотрите нашу блок-схему йоги!

Тренажерный зал для скалолазания | Отдых в кампусе | Жизнь в Боро

 Ищете фитнес-вызов? Мало того, что наши три удивительных 30-футовых скалолазания в помещении Стены заставят ваше сердце биться чаще, они заставят вас использовать каждую мышцу вашего тела.

 Тренажерный зал для скалолазания, доступный бесплатно для студентов, дает вам возможность учиться или улучшите свои боулдеринговые или верхние навыки веревки.

Мы открыты для публики и в 30 минутах от Эри. Проведите следующий корпоратив отступите, зарезервировав рок-тренажерный зал, или приобретите общественное членство.

Вы можете изучить упряжь, завязывание узлов, правильную технику страховки, команды и навыки связанные с верхней веревкой и боулдерингом.Если вы никогда раньше не занимались скалолазанием, пожалуйста, присоединяйтесь к нам для веселого и волнующего опыта! Масштабируйте тренажерный зал для скалолазания во Франке. Студенческий центр Pogue и вычеркните что-нибудь из своего списка желаний в Эдинборо!

Развернуть всеСвернуть все

Публичное членство Наверх Оборудование Вернуться к началу Стоянка Вернуться к началу Часы осеннего и весеннего семестра Вернуться к началу

Свяжитесь с нами

Студенческий центр Frank G. Pogue
405 Scotland Road
Эл.

Майк Стэмп
Помощник директора по отдыху
G6A Фрэнк Г.Студенческий центр Pogue
Электронная почта: [email protected]
Телефон:
814-732-1545

 

 

  • Абонементы стоят 25 долларов США за семестр (осень, весна, лето) или 45 долларов США за год и могут быть куплены через интернет-магазин.
  • Плата для внешних групп составляет 100 долларов в час за бронирование скалодрома.
  • Доступны абонементы
  • для альпинистов всех возрастов. Лица в возрасте от 16 до 18 лет должны иметь все необходимые документы, заполненные родителем или опекуном, и любой 15 лет или младше должен находиться в спортзале в сопровождении взрослого.
  • Привязь
  • Альпинистская обувь или туфли с закрытым носком

Мы предоставляем все оборудование, необходимое для преодоления валуна или верхней веревки.

Парковочные талоны будут выдаваться любому незарегистрированному транспортному средству с 14:00 до 14:00. и 4:30 вечера. Для тех, кто не является студентом, приобретающим альпинистский абонемент и желающим лазить во время В эти часы парковочные талоны можно приобрести за 25 долларов на онлайн-рынке.

Понедельник — Четверг: 15:00 — 20:00
Пятница: с 12 до 18 часов.
Воскресенье: с 14:00 до 19:00.

Часы работы могут быть ограничены в праздничные дни.Возможна групповая аренда по телефону 814-732-1545.

Программное обеспечение Rock Gym Pro | Дом

Мощное программное обеспечение для управления участниками

Создан для таких крупных объектов, как ваше.

25 + миллион

уникальных пользователей

30 + миллион

Сохраненные документы

2 доллара + миллиард

транзакций обработано

Интегрированные цифровые отказы

После того, как клиенты подпишут ваш цифровой отказ онлайн или в вашем учреждении, данные автоматически передаются в вашу базу данных RGP.

Управление участниками

Легко управляйте профилями ваших участников, платежной информацией, подписанными документами и многим другим.

Торговая точка (POS)

Интуитивно понятный и гибкий POS отслеживает запасы и легко интегрируется с вашей базой данных участников.

Легкая регистрация

Быстрая регистрация клиентов с помощью тега членства со штрих-кодом или простого поиска по фамилии и получение обзора профиля на экране регистрации.

Онлайн-бронирование и календари

Разрешите онлайн-бронирование для своих клиентов и отслеживайте эти заказы, управляйте групповыми мероприятиями и распределяйте кадровые ресурсы и пространство с помощью мощной, многофункциональной системы календаря.

Расширенная отчетность

Получите ценную информацию о своем бизнесе с помощью надежных наглядных диаграмм и отчетов.

Просмотр функций

Вы не найдете команду, более приверженную вашему успеху.Мы быстро настроим вас и начнем с индивидуального индивидуального обучения, чтобы убедиться, что вы получаете максимальную отдачу от программного обеспечения.


Крытый скалодром Vertical Dreams

 

  • Начало 15 июня , в ожидании каких-либо дальнейших обновлений от CDC, штата или округа, полностью вакцинированные участники и гости могут отказаться от ношения маски в наших учреждениях.
  • Мы будем работать на полную мощность.
  • Маски для лица больше не требуются, но по-прежнему рекомендуются для непривитых гостей.
  • Мы по-прежнему просим вас, если вы чувствуете какие-либо симптомы COVID-19, оставаться дома, пока вы не почувствуете себя здоровым.

5 Специальный пропуск на посещение

 

5 Билет на посещение: 55 долларов США для взрослых, 45 долларов США для студентов (не более 2 человек на человека, без учета аренды оборудования). Доступно на стойке регистрации. **Специальное предложение заканчивается 15 июля.  

 

ГДЕ НЬЮ-ГЭМПШИР ПРИХОДИТ НА ПОДЪЕМ!

Добро пожаловать в зал для скалолазания Vertical Dreams! Благодаря двум удобным адресам: Manchester и Nashua, NH , компания Vertical Dreams предлагает что-то для каждого. У нас есть самая высокая стена для скалолазания в Нью-Гэмпшире в Манчестере с верхней веревкой, скалолазанием, боулдерингом и маршрутами для всех способностей. В нашем локации в Нашуа есть большая площадка для скалолазания с веревками и текстурированными стенами, похожими на скалы.Вертикальные мечты — это самый универсальный и гостеприимный альпинистский опыт в районах Большого Манчестера и Большого Нашуа!

Отель Vertical Dreams в Манчестере удобно расположен в историческом Миллиарде Манчестера. Наш тренажерный зал для скалолазания в Манчестере предлагает веселую и уютную атмосферу для всех возрастов.

Вертикальные мечты в Нашуа расположены в центре города, рядом с главной улицей (рядом с площадью Шоу). Наш тренажерный зал для скалолазания в Нашуа — это идеальный способ разнообразить свой здоровый образ жизни.

Скалолазание — отличное занятие для семьи, друзей и отличный способ познакомиться с новыми людьми. Если вы новичок в скалолазании или хотите поднять свои навыки скалолазания на новый уровень, Вертикальные мечты помогут вам!

Приходите проверить нас сегодня, и, пока вы там, не забудьте спросить о наших идеях для вечеринки по случаю дня рождения для детей в скалолазании, школьных групповых экскурсиях и клубах, а также о наших программах корпоративного тимбилдинга.

СКИДКИ

Специальное предложение для женщин по вторникам
Вторник, с 17:00 до 21:00
Женщины получают абонемент на восхождение за 10 долларов.

Четверг Специальное предложение колледжа с 17:00 до 21:00 (с сентября по май)
При наличии действительного удостоверения личности колледжа
**Бесплатный урок страховки при покупке дневного абонемента и проката.

 

Вертикальные мечты – Манчестер:    Телефон: (603) 625-6919

Вертикальные мечты – Нашуа:    Телефон: (603) 943-7571

Нажмите здесь, чтобы узнать о наших текущих тарифах и часах работы

The Rock | Отдых в кампусе

Сегодняшние часы

понедельник, март.7


Скала — это отдельно стоящая стена для скалолазания Бэйлора высотой 53 фута и боулдеринговая яма высотой 13 футов, расположенные в Центре студенческой жизни Макклейна. Скала и все снаряжение, необходимое для восхождения, бесплатны для студентов, преподавателей и сотрудников.

В Скале можно найти более 30 подъемов с веревкой и 33 боулдеринговых задачи. Наше лазание с веревкой находится в диапазоне сложности от 5,6 до 5,13, ​​а наши валуны охватывают диапазон от V0 до V8.Скала имеет несколько уникальных особенностей, в том числе выступы, плиты, имитацию природных особенностей и даже образование трещин для лазания по трещинам.

The Rock также предлагает несколько клиник в Rock, в том числе страховочные клиники, лазание свинцом и введение в скалолазание на открытом воздухе.

Рок Клиники

Baylor Outdoor Adventure предлагает курсы для обучения студентов навыкам и технике скалолазания. Большинство клиник рассчитаны на новичков; опыт не нужен.

Lead 2.0/Введение в скалолазание на открытом воздухе

Клиника Белая

Введение в лазание по свинцу

События

Baylor Outdoor Adventure ежегодно проводит два мероприятия по скалолазанию: одно осенью и одно весной. Учащиеся приезжают из школ по всему Техасу, чтобы принять участие в мероприятии и подняться на скалу в Бэйлоре. Информацию о Chalk Up и Bear Climb можно найти ниже.

Мел вверх: осень 2021

12 ноября

Chalk Up — это неформальное соревнование по боулдерингу, которое проводится каждую осень.Это несанкционированное мероприятие, призванное создать для альпинистов веселую и воодушевляющую атмосферу. Студенты Бейлора, преподаватели/сотрудники и выпускники могут выйти и принять участие в соревнованиях! Зарегистрируйтесь до дня мероприятия на стойке регистрации SLC.

Восхождение медведя: весна 2022 г.

Bear Climb — это ежегодное соревнование по скалолазанию Baylor Outdoor Adventure, которое проводится на скале Бейлор. Наше соревнование весной 2022 года будет открыто для скалолазов всех уровней подготовки и будет официальным соревнованием USAC Collegiate Climbing Series.Приглашаются университетские альпинисты из всех школ Техасского региона CCS. Мы полностью очистим башню и валун и установим для соревнований более 30 совершенно новых маршрутов с верхней веревкой и боулдеринговых задач. Финальные раунды для боулдеринга и спортивного скалолазания состоятся для зрителей.

Медвежья регистрация

Регистрация на Bear Climb откроется в начале весеннего семестра 2022 года. Платная регистрация будет включать в себя участие в конкурсе, сумку, участие в лотерее и нашу футболку Bear Climb.Цены будут объявлены в ближайшее время. Все вопросы, касающиеся Bear Climb, следует направлять Маку Мерчисону.

Ознакомьтесь с Правилами Скалы.

Тренажерный зал для скалолазания и боулдеринговая пещера

Скалодром и боулдеринговая пещера

часов

Обычные часы работы тренажерного зала для скалолазания в семестре: вторник и четверг с 17:00 до 21:00.

Ищете веселую и захватывающую альтернативу традиционным упражнениям?

Это уникальное занятие предлагает альпинистам всех возрастов и способностей уникальные физические и умственные задачи для развития силы, выносливости и уверенности в себе. Скалодром имеет 1500 квадратных футов вертикальной поверхности для лазания и включает 15 страховочных станций (включая 2 автоматические страховки), несколько маршрутов для лазания, две искусственные расщелины и выступ под углом 45 градусов. Неограниченный доступ к тренажерному залу для скалолазания предоставляется всем зарегистрированным в настоящее время студентам и членам студенческого фитнес-центра.Гостям студентов и членов необходимо приобрести гостевой пропуск на стойке регистрации.

Скалодром открыт!

В дополнение к нашим часам работы следите за специальными мероприятиями в течение года, такими как Climbing 101, уроки страховки, испытания по укладке ящиков, Glow Climb и многое другое!

Если у вас есть какие-либо вопросы о тренажерном зале для скалолазания или боулдеринговой пещере Чимеги, обращайтесь на стойку регистрации студенческого фитнес-центра по телефону 618-650-2348.

Чтобы ознакомиться с правилами и процедурами скалодрома, нажмите здесь.

Боулдеринговая пещера Чимеги
Скалодром закрыт?
Попробуй пещеру валунов!

Каждый раз, когда открыт Студенческий фитнес-центр, открыта Боулдеринг-пещера Чимеги. Пещера предлагает веселый и сложный опыт для всех альпинистов, от новичка до продвинутого. Меньшая высота стен и мягкий пол обеспечивают безопасное использование без страховочных ремней, веревок или страховочных систем.

Загляните в следующий раз, когда будете в SFC, и попробуйте!

 

Совершите виртуальный тур по студенческому фитнес-центру

Обучение скалолазанию на открытом воздухе | Центр отдыха и очных занятий + Образовательная программа оздоровления

Red Barn является домом для одного из лучших университетских крытых сооружений для скалолазания в стране. RBC — это тренажерный зал только для боулдеринга, где подъемы короче, а падения защищены набивкой.Маршруты скалолазания устанавливаются и поддерживаются для всех уровней мастерства, от новичка до эксперта. Red Barn — это молочный амбар в стиле Wells, построенный 100 лет назад, в котором отсутствуют многие современные удобства, такие как отопление и водопровод. Пожалуйста, одевайтесь в зависимости от температуры наружного воздуха. Туалет находится в нашей пристройке, примыкающей к Красному Амбару.

РБК возобновляет работу с населением 27 февраля 2022 года!

Red Barn Climbing открыт только для студентов, сотрудников и преподавателей RIT до воскресенья, 27 февраля, когда доступ к широкая общественность возобновится.Всем участникам, кроме студентов RIT, должно быть не менее 18 лет.

Руководство по COVID-19

Публичные участники и выпускники RIT должны предъявить удостоверение личности с фотографией, подтверждающее полную вакцинацию против COVID-19 посредством любой вакцинации. карта или NYS Excelsior Pass. Студенты/сотрудники RIT должны иметь хорошую репутацию в отношении вакцинации RIT от COVID-19. требования. Соответствующие маски для лица должны носить все время, когда вы находитесь внутри. Дополнительные сведения о вакцинации Требования и рекомендации по ношению масок можно найти на веб-сайте RIT Safety. Строить планы.

Местоположение

Красный Амбар расположен в дальнем западном конце кампуса, примерно в одной восьмой мили к северо-западу от Риверкнолл. квартиры.

Координаты: 43.08424646507299, -77.68473963576612

часов

До воскресенья, 27 февраля

  • Понедельник        Выходной
  • Вторник       16:00–21:00
  • Среда с 16:00 до 21:00
  • Четверг      16:00–21:00
  • Пятница           Закрыто
  • Суббота      1 стр.м.-18:00
  • Воскресенье        13:00–18:00.

Начало в воскресенье, 27 февраля

  • Понедельник-пятница        16:00–21:00
  • Суббота-воскресенье    13:00–18:00

Сборы

К оплате принимаются кредитные карты и Tiger Bucks, наличные не принимаются.

Студенты/сотрудники/выпускники RIT

  • Билет на один день: 4 
  •  долларов США
  • * Весеннее членство в полусеместре: 20 долларов США

Общий номер

  • Билет на один день: 8 долларов США
  • * Абонемент на весеннюю половину семестра: 50 долларов США

Аренда

  • Обувь для скалолазания: $3 (Для участия необходимы скалолазные туфли.)
  • Мешочек для мела: 1
  • долларов.

*Членские взносы распределяются пропорционально до конца семестра.

Контакт

Red Barn Телефон: 585-475-7050
[email protected]

 

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.