Весна фитнес клуб иркутск: Фитнес-клуб «‎Весна»‎ на Набережной

Прачка (сутки через трое) в Фитнес-клуб Весна Россия

Описание вакансии


Вы рассматриваете сменный график работы?
Ищете работу в надежной компании со своевременной выплатой зар. платы?
Хотите посещать все зоны фитнес-клуба (групповые программы, тренажерный зал, сауны, бассейн)?
Тогда это предложение именно для вас!

Мы предлагаем работу в стабильной компании, зарекомендовавшей себя на рынке фитнес-услуг. В этом году нам 10 лет. Крупнейшие компании города доверяют нам здоровье своих сотрудников.
График работы: сутки через трое с 08.00 до 08.00, на время отпусков сутки через двое
заработная плата: 120 р/час
Вам предстоит:
Стирка полотенец и бахил в профессиональных стиральных машинах, сушка в профессиональных сушильных машинах, аккуратное и бережное складирование, учет.

Ждем вас на собеседование в будние дни с 9.00 до 13.00 или с 14.00-17.00 с паспортом мед маски по адресу: Иркутск, ул. Кожова, дом 10

Работодатель

Фитнес-клуб Весна

«Весна» — демократичный клуб для людей, которые ценят свое здоровье, любят заниматься фитнесом, но не готовы переплачивать за лишний пафос.Мы хотим сделать занятия фитнесом комфортными и доступными для людей всех… (Подробнее)

Смотреть все вакансии в Фитнес-клуб Весна

ᐈ Весна на Кожовой, отзывы и фото эстетических косметологий Иркутска, телефоны и адреса на Yell.ru

1

21 августа 2019 20:02

Брал абонемент на месяц, от занимался. Все устроило. Решил приобрести абонемент на год и внес предоплату. Испортилось впечатление о клубе, когда из-за определенных проблем со здоровьем решил, не заниматься и забрать предоплату. пришел в клуб. Думал напишу заявление и заберу свои денежные средства. Не тут-то было. Мало того, что попался не компетентный сотрудник, так называемый администратор, который заявил мне, что нужно подписать договор. На что я его спросил: «Для чего?». На что он мне ответил: «Лучше бы вы пришли в будние дни, т.к. руководства сейчас нет и вам бы все объяснили». Дело было в субботу 3-го числа. Говорю ему: «если вы не можете решить вопрос, наберите свое руководство». На что услышал: «Сегодня выходной, она еще спит»))) Одиннадцатый час был дня… Думаю ладно бесполезно… Подписал договор… И теперь мне каждую неделю приходится звонить и узнавать лично, как обстоят дела с моим возвратом: Сначала, он мне сказал «Позвоните в понедельник, напомните о своем заявлении…». Позвонил, мне сказали: «Руководство рассмотрит ваше заявление и примет нему решение 20-го числа».

Сама формулировка уже вызывает возмущение, спрашивается: «Какое решение может быть, если и дня не отходил?»… Ладно. Позвонил, через 2,5 недели, узнать… А да и мне так же было сказано, что мне перезвонят и проинформируют о принятом решение… И конечно же мне ни кто не позвонил. Так вот. Позвонив. Мне сказали выплаты начнутся с 26-го числа!)))) Такое ощущение, что з/п будут выплачивать… Самое интересное, что оказывается при подписании договора, то по нему возврат остатка денежных средств происходит не позднее 60 Банковских дней. В отделе продаж утверждают, что это через 3 месяца, с подачи руководства, что категорически неверно, и любой юрист подтвердит. Теперь я понимаю за чем нужно было подписывать договор. Прошел почти месяц деньги мне не вернули и исходя из отзывов их судя по всему вернут на 61 день!))) Такое хладнокровие, равнодушие руководства к мотивам членов клуба напрочь испортило мое желание заниматься в дальнейшем в данном клубе. P.S.: Не рекомендую брать годовые абонементы в данном клубе, если у вас возникнут проблемы и вы захотите вернуть денежные средства, то вместо возврата получите еще проблемы.
..

Полезно

Ответить

Фитнес-клуб у метро ВДНХ, тренажерный зал и бассейн в фитнес-клубе World Class Триколор в Москве

Lady’s, м. Новые Черемушки

RedSide, м. Улица 1905 года

Алексеевская, м. Алексеевская

Аминьевский, м. Славянский бульвар

Ботанический Сад, м. Ботанический сад

Власова, м. Новые Черемушки

Город Столиц, м. Деловой центр

Житная, м. Октябрьская

Земляной Вал, м. Курская

Капитолий, м. Университет

Каширский, м. Домодедовская

Кунцево, м. Кунцевская

Ленинский, м.

Проспект Вернадского

Метрополис, м. Войковская

Наметкина, м. Новые Черемушки

Оружейный, м. Маяковская

Павлово, д. Новинки

Пресня, м. Улица 1905 года

Речной, м. Речной Вокзал

Рябиновая, м. Славянский бульвар

Смоленский пассаж, м. Смоленская

Строгино, м. Строгино

Таганский, м. Таганская

Танцевальная студия, м. Новые Черемушки

Тверская, м. Белорусская

Триколор, м. ВДНХ

Триумф, м. Аэропорт

Тульская, м. Тульская

Хамовники, м. Фрунзенская

Шереметьевская, м. Марьина Роща

Щелковский, м. Щелковская

Ярцевская, м. Молодёжная

«Цветная» дискриминация в Казахстане — МК Казахстан

Добровольно-принудительно

Чтобы рассмотреть ситуацию в целом, вспомним, как это было. За минувший год фитнес-индустрия действительно пострадала от локдаунов. На тот момент большинству фитнес-клубов и студий в городе Алматы запретили работать. Это вызвало недоумение: кто и когда объявил фитнес-клубы самым опасным с точки зрения распространения вируса местом?

Как говорится в последней петиции, которую подали операторы фитнес-индустрии, они и раньше соблюдали все требования и нормы и уверены, что, когда человек болен, он идет не в спортзал или бассейн, он посещает медицинские центры, аптеки, супермаркеты. Поэтому в фитнес-клубах не бывает скопления людей и посещение фитнес-объектов всегда регламентировано.

Единственной возможностью работать для фитнес-клубов Нур-Султана и Алматы стало массовое участие в пилотном проекте Ashyq. Однако возможность «открыться» по приложению выпала не всем. Часть фитнес-клубов работала по проекту, часть так и не смогла открыться. По какому принципу изначально выдавали разрешение на участие в электронном приложении, неизвестно.

Так, на первых порах согласно содержанию текста петиции, обращенной к властям РК, изначально из 290 клубов Алматы по проекту Ashyq работал только 41. Соответственно Ashyq получили крупные спорт-объекты. При этом остальные — студии йоги, танцев — остались без возможности продолжать работу. И им пришлось решать ситуацию разными способами: кто-то закрылся, кто-то ушел в «подполье». Таким образом, это и побудило большинство операторов индустрии фитнеса подать петицию.

Это обращение в итоге все же вызвало некоторый резонанс, и государство пошло навстречу спорт-операторам. Работать им разрешили. Опять же при условии участия в проекте Ashyq. Однако, как признаются сами спортивные операторы, долгожданное разрешение на открытие не принесло положительных изменений. Петиция о том, чтобы фитнес-клубам разрешили работать хотя бы с приложением, возымела эффект, но обратный…

Проект запустили, но то, что он является «пилотным», незамедлительно напомнило о себе: сейчас приложение выдает много ошибок. Возникают такие ситуации, когда у клиента, пришедшего в спорт-клуб, высвечивается желтый или красный статус, хотя у него отрицательный ПЦР-тест, либо он переболел больше двух недель назад и по идее он уже не желтый и не красный, а должен быть зеленым, но в базе данных он по-прежнему числится как желтый или красный.

Соответственно, когда на самом деле «зеленый» человек получает ошибочный результат, он не имеет права посещать спортивные занятия в выбранном клубе. Такая практика, несомненно, наталкивает пользователей приложения на выводы о том, что в этот момент проект Ashyq введен совершенно неоправданно и требует доработок.

Сейчас представители бизнес-индустрии просят дать им возможность продолжать свою деятельность без этого пропускного приложения, соблюдая все санитарные нормы, разработанные в пандемию.

Стоит отметить, что в пилотном проекте Ashyq состоят лишь боулинги, бильярдные, караоке, компьютерные клубы, фитнес-клубы. Все остальные: ТРЦ, рестораны не относятся к нему.

Таким образом, ТРЦ и переполненные рынки могут работать безо всякого контроля, хотя нужно учитывать, что количество посетителей рынков и ТРЦ в сотни и тысячи раз больше, чем фитнес-клубов.

Авторы петиции также подчеркивают, что фитнес-клубы, тренажерные залы, йога, бассейны — все это необходимо гражданам РК для укрепления иммунитета, здоровья, реабилитации людей, перенесших различные заболевания. Так как для многих быть в физической форме — одна из первых потребностей для сохранения здоровья. В том числе есть люди, для которых спорт — один из методов лечения их заболеваний, сейчас введение приложения Ashyq создает препятствия на пути к здоровому образу жизни.

Помимо этого нужно понимать, что фитнес-центры — место работы тысяч граждан. Запрет на работу фитнес-клубов ведет и к ухудшению здоровья нации, и к оттоку квалифицированных кадров в другие сферы. Клубы несут многомиллионные убытки — аренда, заработная плата, выплата кредитов, налоги… Такая судьба сложилась у большинства из них. Если же владельцы другой части клубов все еще не высказали возмущений, то, возможно, потому что не все еще готовы лишний раз оглашать недостатки приложения, так как могут лишиться единственной возможности работать в период ограничений.

Не видят смысла

О том, что пилотное приложение Ashyq создает препятствия, разговоры идут практически с самого момента его создания. Его введение возмутило не только предпринимателей, но и общественников, и правозащитников. Более того, казахстанцы с помощью негативных отзывов пытались обрушить его. Из пяти баллов оно получило лишь 1,2.

За это проголосовало почти полторы тысячи человек.

В интервью Liter.kz казахстанский политолог, член Национального совета общественного доверия при Президенте РК Марат Шибутов отметил, что инициатива по созданию приложения Ashyk — глупость. «На мой взгляд, это нарушает не только права потребителей, а по сути — все права граждан. Если у меня нет смартфона, я не человек что ли? Это то же самое, что вводить регулирование по признаку обладания, к примеру, шляпой. На мой взгляд, это дикая глупость. Государство должно заниматься вакцинацией и лечением, а не идиотскими инициативами. Пусть сначала объяснят, из-за чего в 2020 году была избыточная смертность, по сравнению с 2019 годом — в 27 тысяч человек, а потом уже про остальное будем говорить. Двадцать семь тысяч человек — это потери в небольшой войне, а у нас в прошлом году войны с другими государствами не было», — эмоционально выразился он.

Свою позицию высказала и руководитель Национальной лиги потребителей Светлана Романовская. Она считает, что по Закону о защите прав потребителей казахстанцам не могут навязывать то, в чем они не нуждаются.

«То, что связано со здоровьем, — это тайна. Если человек переболел коронавирусом, то какой смысл об этом кричать или рассказывать? Или наоборот, если человек болеет коронавирусом, то он наверняка не выйдет сам из дома. Это ведь личная ответственность каждого, и люди понимают, что это чревато последствиями. Нет принципа прозрачности (в приложении). Кому это надо? Кто им сказал, что это будет эффективно работать? Какая цель у этого приложения? ПЦР-тест может быть неактуальным. К примеру, человек сделал тест, который оказался отрицательным, а через час он подхватил вирус. И потом, ПЦР-тесты можно купить… У нас коррумпированное государство. То, что касается правдивости, ответственности, честности, у нас не работает, это будут просто выкинутые деньги налогоплательщиков», — заметила правозащитница.

К слову, любопытные граждане также протестировали приложение Ashyq и выяснили интересные факты. Если вы, как и правозащитники, задались вопросом, а не является ли информация о результатах ПЦР-тестов и заболевании коронавирусом разглашением врачебной тайны, то нет — ничего подобного. Устанавливая приложение, вы вводите номер своего телефона и ставите галочку согласия на «условиях работы сервиса». Обязательно читайте эти условия, потому что, поставив галочку, вы добровольно соглашаетесь на передачу своего ИИН заведению, а впоследствии — и госорганам, а также даете согласие на передачу своих данных по статусу. Кроме того, по статье 273 Кодекса РК о здоровье «предоставление сведений без согласия лица допускается при угрозе распространения заболеваний, представляющих опасность для окружающих. На первый взгляд, мы обо всем осведомлены, однако вопрос — насколько надежно сегодня приложение Ashyq, до сих пор остается открытым…

Справка МК

Суть проекта Ashyq в том, что пользователей условно разделят по цветам — красный, желтый, синий, зеленый и будут пропускать в ряд заведений (фитнес-клубы, спа-центры, сауны, бассейны, компьютерные клубы, боулинг-клубы) по QR-коду. В постановлении Главного санврача Казахстана приводится расшифровка статусов по цветам: зеленый — посетитель обозначен в базе данных как прошедший ПЦР-тестирование с отрицательным результатом на COVID-19; синий — отсутствует результат ПЦР-тестирования, не числится как контактный с больным COVID-19; желтый — обозначен в базе данных как контактный с больным COVID-19; красный — зарегистрирован в базе с положительным результатом на COVID-19. Посетителей с желтым и красным статусами не будут пускать в вышеуказанные объекты.

Hot Springs Resort & Onsen Hotels в Иркутске на 2021 год

Бронируйте отели в Irkutsk через сайт или приложение Trip.com, это просто и без проблем. Забронируйте отель на Trip.com, чтобы получить незабываемые впечатления от путешествия. Иркутск — это известный и динамичный город, расположенный в России. Вы можете остановиться на 3-5 дней в гостиницах Иркутска , не забывая о делах.

Аэропорт Иркутск является основным аэропортом в Иркутск . Если вы не хотите лететь самолетом, вы также можете добраться до Иркутск поездом.

На сайте Trip.com есть 219 отелей в Иркутск , включая роскошные, бутик-отели и недорогие отели. При поиске отелей в Иркутск , вероятно, есть хорошие варианты с ночным бюджетом всего в 31 доллар США. В Иркутск 4 четырехзвездочных отеля по средней цене 96 долларов за ночь. В Иркутск 18 трехзвездочных отелей по средней цене 46 долларов за ночь. В Иркутске есть 4 двухзвездочных отеля по средней цене 32 USD за ночь.Уникальные местные отели Иркутска дарят гостям неповторимое и свежее ощущение. В Иркутск находятся гостиницы под брендом Ibis. Путешественники, которым нравится этот бренд, могут остаться там и насладиться роскошными услугами Ibis. Хороший выбор — отели под брендом Ibis. Популярный отель Иркутск , Купеческий двор Иркутск также является одним из самых рейтинговых. Gloria Hotel также является одним из самых популярных отелей.

В центре города Иркутск известных достопримечательностей, таких как Иркутская синагога, улица Декабрьских событий, Туристско-информационный центр Иркутска.Для коротких поездок можно отправиться в Иркутск, , ледокол «Ангара», Тальцовский музей деревянного зодчества и этнографии, остров Ольхон. Вы также можете посетить такие популярные достопримечательности, как памятник Леониду Гайдаю, 130 квартал, улица Карла Маркса в Иркутске. После отъезда вы можете отправиться в популярные коммерческие районы, такие как Кларкс, 130 квартал, Центральный рынок, чтобы купить сувениры или аксессуары для путешествий.

Средняя температура

• С января по март: -9,64 ° C днем, -15,23 ° C ночью

• С апреля по июнь: 13.33 ° C днем, 6,6 ° C ночью

• С июля по сентябрь: 17,98 ° C днем, 12,2 ° C ночью

• С октября по декабрь: -4,24 ° C днем, -8,93 ° C ночью

Среднесезонное количество осадков

• Весна: 11,0 см

• Лето: 42,67 см

• Осень: 85,67 см

• Зима: 19,67 см

Веб-камера Иркутского моста Иркутск

Веб-камера транслирует монумент «Серп и молот», расположенный на площади Труда на улице Култукский тракт в Шелехове, город-спутник Иркутска, административный центр Шелеховского района, крупный промышленный центр.

Веб-камера в реальном времени транслирует перекресток улиц Маяковского и 2-й Железнодорожной в Иркутске. Город Иркутск — важный административный, экономический, транспортный, научный и культурный центр Восточной Сибири, областной центр Иркутской области.

Веб-камера онлайн находится в Иркутске по адресу: Трактовая, 14. Вид на дорогу и парковку возле оптового рынка Магазин, также просмотр веб-камер, можно смотреть АЗС «Крайснефть» и остановку общественного транспорта в Магазине. .

Веб-камера расположена на здании фитнес-клуба «Весна» по адресу улица Кожова, 10. В режиме реального времени вы можете наблюдать за движением транспорта на улице Верхняя Набережная, набережной Ангары и островом Конный.

Веб-камера находится по адресу улица Мира, дом 100, в виде веб-камеры мы видим площадь, расположенную на улице Муравьева в Иркутске. Иркутск — старинный город России, расположенный на востоке Сибири, в живописной долине реки Ангары.

Камера Века находится у Дома культуры железнодорожников, вид на администрацию Слюдянского района.Также в обзоре и веб-камере мы видим федеральную трассу Р-258 «Байкал» и городскую площадь.

Онлайн веб-камера будет вести прямую трансляцию бульвара Гагарина. Веб-камера расположена на здании фитнес-клуба «Весна» по улице Корова 10. В обзоре веб-камера попадает в здание Иркутской государственной областной детской клинической больницы, а также на набережную Ангары, где люди проводят свободное время. .

Веб-камера в реальном времени транслирует остановку общественного транспорта в районе Лугового в Иркутске.Окрестности Луга расположены в самом центре микрорайона Синюшина гора.

Веб-камера находится по адресу: г. Иркутск, ул. Чудотворца, 4Б. Веб-камера видит перекресток улиц Сурикова и Гаврилова, а также реку Ангара и Глазковский мост.

Веб-камера находится в Парке Победы на пересечении улиц Муравьева, Ленинградской и Образовательной во Втором Иркутске. Для жителей Иркутска II парк — одно из любимых мест отдыха.

Веб-камера установлена ​​на крыше мебельного центра «Москва», вид на улицу Сергеева. Иркутск — старинный город России, расположенный на востоке Сибири, в живописной долине реки Ангары.

Онлайн панорамный вид с веб-камеры на плотину Иркутской ГЭС, также в обзоре, веб-камера выходит на «Пляжную площадь» Иркутского водохранилища. С помощью этой веб-камеры вы будете знать плотность движения на плотине Иркутской ГЭС.

Веб-камера расположена на крыше кафе «Байкальский серпантин» в поселке Култук, с веб-камеры открывается вид на трассу Р-258 и прекрасный вид на озеро Байкал.

С помощью этой веб-камеры мы видим, как идет строительство ледового дворца Байкал в Иркутске. Арена способна принимать соревнования международного уровня по хоккею и конькобежному спорту.

Веб-камера установлена ​​на крыше мебельного центра «Москва» в Иркутске, расположенного по адресу. улица Сергеева 3. Просмотр веб-камеры, направленной на Микрорайон Первомайский.

Мельничная тропа — веб-камеры Иркутска

Веб-камера транслирует монумент «Серп и молот», расположенный на площади Труда на улице Култукский тракт в Шелехове, город-спутник Иркутска, административный центр Шелеховского района, крупный промышленный центр.

Веб-камера в реальном времени транслирует перекресток улиц Маяковского и 2-й Железнодорожной в Иркутске.Город Иркутск — важный административный, экономический, транспортный, научный и культурный центр Восточной Сибири, областной центр Иркутской области.

Веб-камера онлайн находится в Иркутске по адресу: Трактовая, 14. Вид на дорогу и парковку возле оптового рынка Магазин, также просмотр веб-камер, можно смотреть АЗС «Крайснефть» и остановку общественного транспорта в Магазине. .

Веб-камера находится в здании фитнес-клуба «Весна» по улице Кожова, 10.В режиме реального времени вы можете наблюдать за движением транспорта на улице Верхняя Набережная, набережной Ангары и на острове Конный.

Веб-камера находится по адресу улица Мира, дом 100, в виде веб-камеры мы видим площадь, расположенную на улице Муравьева в Иркутске. Иркутск — старинный город России, расположенный на востоке Сибири, в живописной долине реки Ангары.

Камера Века находится у Дома культуры железнодорожников, вид на администрацию Слюдянского района.Также в обзоре и веб-камере мы видим федеральную трассу Р-258 «Байкал» и городскую площадь.

Онлайн веб-камера будет вести прямую трансляцию бульвара Гагарина. Веб-камера расположена на здании фитнес-клуба «Весна» по улице Корова 10. В обзоре веб-камера попадает в здание Иркутской государственной областной детской клинической больницы, а также на набережную Ангары, где люди проводят свободное время. .

Веб-камера в реальном времени транслирует остановку общественного транспорта в районе Лугового в Иркутске.Окрестности Луга расположены в самом центре микрорайона Синюшина гора.

Веб-камера находится по адресу: г. Иркутск, ул. Чудотворца, 4Б. Веб-камера видит перекресток улиц Сурикова и Гаврилова, а также реку Ангара и Глазковский мост.

Веб-камера находится в Парке Победы на пересечении улиц Муравьева, Ленинградской и Образовательной во Втором Иркутске. Для жителей Иркутска II парк — одно из любимых мест отдыха.

Веб-камера установлена ​​на крыше мебельного центра «Москва», вид на улицу Сергеева. Иркутск — старинный город России, расположенный на востоке Сибири, в живописной долине реки Ангары.

Онлайн панорамный вид с веб-камеры на плотину Иркутской ГЭС, также в обзоре, веб-камера выходит на «Пляжную площадь» Иркутского водохранилища. С помощью этой веб-камеры вы будете знать плотность движения на плотине Иркутской ГЭС.

Веб-камера расположена на крыше кафе «Байкальский серпантин» в поселке Култук, с веб-камеры открывается вид на трассу Р-258 и прекрасный вид на озеро Байкал.

С помощью этой веб-камеры мы видим, как идет строительство ледового дворца Байкал в Иркутске. Арена способна принимать соревнования международного уровня по хоккею и конькобежному спорту.

Веб-камера установлена ​​на крыше мебельного центра «Москва» в Иркутске, расположенного по адресу.улица Сергеева 3. Просмотр веб-камеры, направленной на Микрорайон Первомайский.

Фитнес-клуб

в Вестпорте, CT

Весна / Лето Часы:

понедельник — пятница • с 5:15 до 21:00
суббота • с 6:00 до 18:00
воскресенье • с 7:00 до 18:00

Описание фитнес-классов Весна 2020

B3: Barre, Bootcamp, Burn — все в одном классе. Эта высокоэнергетическая тренировка представляет собой интервальный класс с низкой ударной нагрузкой, в котором используются веса, штанги и работа на полу для развития силы, мышечной выносливости и тонуса мышц.Добро пожаловать на всех уровнях.

Core & More:
Урок пилатеса, который включает в себя принципы коврика в дополнение к другим основным упражнениям для сжигания всего тела!

DanceStrong:
Присоединяйтесь к Стефани, когда она создает уроки танцевальной аэробики, состоящие из нескольких стилей, которые развивают базовую силу за счет ритмичных комбинаций точных и длинных движений рычага. Каждый распорядок представляет собой смесь жанров, поэтому бросает вызов разуму и телу. Этому формату легко следовать, и он является отличным способом сжигать калории, тонизировать мышцы и поднимать настроение.Энергия заразительна!

Fusion Sculpt:
Пилатес — это трансформационная тренировка, которая тонизирует и меняет форму вашего тела изнутри, удлиняя и укрепляя мышцы.

LeanStrength:
Урок подготовки тела и ядра, предназначенный для работы со всеми группами мышц для достижения худоба и тонуса.

LeanBarre / Express:
Любите пилатес, Барре и хороший урок скульптуры? Используя Barres, этот класс сочетает в себе все три, чтобы сосредоточиться на наращивании силы корпуса и формировании всего тела с акцентом на осанку и упражнениями на растяжку, чтобы завершить вашу тренировку.

Подъемник:
Используя комплексные движения, веса, упражнения с лентами и мячом, этот класс будет сосредоточен на силе и устойчивости корпуса.

Йога смешанного уровня:
Открыт для всех, люди могут изменять, прогрессировать на своем собственном уровне. Идеальный способ завершить день.

MPower:
Low Impact, оптимистичное кардио-сочетание реальной самозащиты и кардио-упражнений! Сосредоточьтесь на ядре, балансе, укреплении мышц, чтобы сделать вашу жизнь более энергичной.

Коврик для пилатеса:
Комплексная тренировка тела с упором на выравнивание и дыхание.Работая с туловищем как центром тела, выполняйте упражнения для брюшного пресса, поясницы и бедер. Это занятие улучшает мышечный баланс и улучшает осанку, что существенно снижает риск травм в повседневной деятельности.

Power and Balance:
Power and Balance основное внимание уделяется равновесию, стабильности ядра и силе. Все классы разные, поэтому вашему телу всегда нужны новые движения. Стефани работает с вами во всех плоскостях движения. Ленты для легких грузов и мячи используются для максимальной работы с телом.

Силовой насос:
Кузовной насос приходит в SRC! В этой программе тренировок с отягощениями используется групповая система штанги (пластины и веса), нацеленная на основные группы мышц и мощность кора. Power Pump — это установленный распорядок, настроенный под музыку. Режим меняется каждые несколько месяцев, что приводит к заметному увеличению силы и адаптации мышц. Это сильное ядро, с легким или умеренным весом и большим количеством повторений, это идеальная тренировка для построения сильного тела, повышения метаболизма и мышечной выносливости. Добро пожаловать на всех уровнях.

R.I.S.E Boot Camp:
Испытайте себя в этой динамичной, сжигающей калории тренировке, в которой аэробика сочетается с легкими силовыми тренировками для высокоэффективного сжигания всего тела. Boot Camp предназначен для всех уровней подготовки. Модификации всегда предлагаются от новичка до продвинутого.

Slow Flow:
Прочность и растяжение за счет медленных движений потока с акцентом на правильное выравнивание. Медитация в движении и цель снятия напряжения.

StrongXM:
Использует короткие целевые фазы тренировок, чтобы ваше тело продолжало адаптироваться и становилось сильнее. Вы всегда будете прогрессировать с разнообразием и интенсивностью тренировки.

StudioRow:
Фирменный класс SRC сочетает в себе интервалы гребли на гребных тренажерах C2 с динамическими скульптурными упражнениями для идеального баланса кардио- и силовых тренировок. 50 минут легкой, эффективной тренировки всего тела под энергичную музыку.

Sweat:
Высокоинтенсивные кардиоупражнения и упражнения с собственным весом под ритмичную музыку, чтобы вы постоянно двигались! Закончите поднятием тяжестей с большим количеством повторений.Заходи и попотеть!

Total Body:
Этот класс использует вес вашего тела и легкий вес с большим количеством повторений, чтобы вы почувствовали жжение во всех частях тела. Приветствуются все уровни фитнеса.

Виньяса-йога: Энергичная тренировка тела, ума и духа. Эта практика сочетает в себе элементы стилей бикрам, аштанга и айенгар, чтобы создать плавную и доступную практику, которая формирует и тонизирует мышцы всего вашего тела.

Йога для хорошего самочувствия:
Последовательности, позы и техники, предлагаемые для помощи в воздействии на конкретные стрессовые точки человека.

Zen-Terval и Zen-Terval Express:
45 минут силовых и кардио-интервалов с восстановлением растяжки йоги между интервалами для идеального фитнеса! Добро пожаловать на всех уровнях.

Zumba:
Самая популярная программа танцевального фитнеса, основанная на международных ритмах, так что оживите свою тренировку этим энергичным часом кардио, посвященным поту и веселью.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *