Витамины pak отзывы: Спортивное питание Universal nutrition Animal Pak

Содержание

Universal Nutrition, Animal Pak, 44 Packs

Обеспечит комбинацией белков, мегавитаминов, лиофилизованными аминокислотами.

Нехватка витаминов и минералов в организме любого спортсмена может негативно сказаться не только на состоянии здоровья, но и на эффективности тренировок. Чтоб подобного не произошло, необходимо позаботиться о том, чтоб рацион был сбалансированным и максимально насыщенным полезными веществами. Следует сразу отметить, что в продуктах питания, к сожалению, может быть недостаточно витаминов и минералов для того, чтоб закрыть суточную потребность в них. Отличным выходом из ситуации станет прием биодобавки Animal Pak от компании Universal Nutrition. Комплекс включает в себя ряд важнейших микроэлементов, аминокислот, антиоксидантов и других компонентов, способствующих повышению физической активности и не только. Это высококачественный препарат, который однозначно заслуживает вашего внимания. Регулярный прием позволит быстрее достигнуть поставленной цели, повысить спортивные показатели и в целом улучшить состояние здоровья.

Animal Pak отлично подойдет для начинающих и профессиональных атлетов. Пищевая добавка высоко зарекомендовала себя на рынке спортивного питания благодаря своей эффективности и сбалансированному составу. Поэтому, если вы ищете качественный и действительно работающий витаминно-минеральный комплекс – это безусловно Animal Pak!

Принцип действия

  • предотвращает появление авитаминоза;
  • насыщает организм необходимыми микроэлементами;
  • повышает энергетический потенциал;
  • стимулирует прирост мышечной массы;
  • улучшает усвоение питательных веществ и белка;
  • укрепляет иммунную систему;
  • способствует увеличению силы и выносливости;
  • повышает концентрацию внимания;
  • ускоряет восстановление мышечных волокон после тренировок;
  • оказывает незаменимую поддержку во время сушки и других диет;
  • помогает справляться с высокими физическими нагрузками.

Преимущества

  • сбалансированный состав;
  • комплекс создан из качественного сырья;
  • хорошо усваивается организмом;
  • удобная фасовка порций в небольшие пакетики;
  • можно принимать женщинам и мужчинам.

Особенности состава

Биодобавка Animal Pak имеет действительно хороший состав. Сложно найти подобную витаминно-минеральную смесь, которая сможет в полной мере обеспечить спортсмена важнейшими питательными веществами для продуктивных тренировок и отличного самочувствия. Итак, что же в себя включает препарат:

  • 22 витамина и минерала в необходимой пропорции. Они нужны для оптимального протекания многих химических и обменных процессов в организме;
  • спектр незаменимых и заменимых аминокислот для активизации качественного набора мышечной массы и предотвращения катаболизма;
  • комплекс для повышения физической активности и поддержания атлета на всех этапах тренировок и в период подготовки к соревнованиям;
  • антиоксиданты, основной целью которых является нейтрализация действий свободных радикалов, защита клеток от окислительных процессов и негативного влияния токсинов;
  • пищеварительные ферменты в свою очередь улучшают усвоение питательных веществ и работу ЖКТ в целом.

Способ применения

Производитель рекомендует принимать по 1 пакетику препарата в день после приема пищи.

В период тяжелых тренировок возможно потреблять добавку по 1 пакетику 2 раза в сутки. В таком случае промежуток между приемом должен составлять не менее 4-12 часов.

Противопоказания

Возможно проявление индивидуальной непереносимости отдельных компонентов продукта. От применения следует отказаться женщинам в период беременности и лактации, а также лицам, не достигшим 18 лет.

Условия хранения

Animal Pak необходимо хранить в оригинальной упаковке в сухом прохладном месте, хорошо защищенном от прямого попадания солнечных лучей.

Во время хранения может наблюдаться потемнение таблеток в упаковке, но это совершенно не влияет на качество продукта. О причинах, по которым это происходит и почему не стоит этого опасаться мы рассказывали в нашем блоге.

Состав одной порции:

Калорийность 16 ккал
Протеины 3 г
Углеводы 1 г
Витамин А 9900 IU
Витамин С 1 г
Витамин D 680IU
Витамин Е 300 IU
Тиамин 76 мг
Рибофлавин 76 мг
Ниацин 82 мг
Витамин В6 72 мг
Фолиевая кислота 400 мкг
Витамин В12 6 мкг
Биотин 300 мкг
Пантотеновая кислота 76 мг
Кальций 2 г
Фосфор 228 мг
Йод 150 мкг
Магний 133 мг
Цинк 30 мг
Селен 50 мкг
Медь 600 мкг
Марганец 11 мг
Хром 6 мкг
Калий 200 мг
Лизин 300 мг
Метионин 500 мг
Лейцин 100 мг
Валин 760 мг
Треонин 48 мг
Глютаминовая кислота 700 мг
Фенилаланин 560 мг
Сибирский женьшень (корень) 2 г
Восточный женьшень (корень) 250 мг
Smilax officinalis (корень) 500 мг
Протоген А 200 мкг
Инозин 500 мг
Пиридоксин a-кетоглутарат (PAK) 200 мг
L-карнитин 25 мг
Пиколинта хрома
50 мкг
Коэнзим А 20 мг
Коэнзим В12 10 мг
Фосфатидилхолин 200 мг
Пара-аминобензойная кислота 400 мг
Colostrum 25 мг
Argentine Liver 3,9 г
Shark Cartilage 1 г
Холиновый комплекс 1,2 г
Биофлавоноиды 1,2 г
Линолевая кислота 200 мг
Олеиновая кислота 100 мг
Бетаин 200 мг
Пепсин 64 мг
Папаин 64 мг
Ox Bile 120 мг
Панкреатин 700 мг
Микозим 64 мг

Примечание: не является лекарственным средством.

Срок годности: указан на упаковке.

Внешний вид упаковки может изменяться производителем без предупреждения.

отзывы и описание, как принимать витамины Энимал Пак, состав таблеток

Animal Pak — это витаминно-спортивный комплекс, выпускаемый с 1983 года американской компанией по производству спортивного специализированного питания Universal Nutrition. Добавка, производимая на территории США, рассчитана на атлетов, которые тяжело и интенсивно тренируются. Она содержит все требуемые организму спортсмена микронутриенты и питательные вещества для общего улучшения здоровья. Выпущенный в продажу более тридцати лет назад, Animal Pak и на сегодняшний день остается наиболее покупаемым и эффективным комплексом среди себе подобных.

Какой эффект оказывает прием комплекса Animal Pak?

Употребление комплекса позволяет:

  • получить все необходимые при повышенных нагрузках витамины;
  • стимулировать прирост мышечной массы;
  • повысить качество процессов сжигания жира;
  • улучшить показатели выносливости и силы;
  • укрепить иммунитет;
  • ускорить усвоение белка;
  • улучшить ментальную концентрацию и фокусировку.

Одна упаковка комплекса содержит сорок четыре пакетика. Добавка включает в себя витамины, минералы, аминокислоты, антиоксиданты и прочие питательные вещества в том количестве, которое необходимо каждому интенсивно тренирующемуся спортсмену. Дефицит витаминов и минералов на фоне высокой физической нагрузки тормозит и даже останавливает дальнейший прирост мускулатуры. Особенно остро в питательных веществах нуждаются атлеты в период сушки и диеты, поскольку микроэлементы не поступают в организм спортсмена вместе с пищей.

Что входит в состав комплекса Анимал Пак?

Каждая порция добавки включает в себя два пакета общей калорийностью 40 ккал, в которых заключено 4 грамма углеводов и 6 граммов протеина, а также следующие комплексы:

  • витаминно-минеральный;
  • аминокислотный;
  • антиоксидантный;
  • повышающий производительность;
  • с пищевыми ферментами.

В витаминно-минеральном комплексе содержится большое количество минералов и двадцать два витамина. Эти вещества принимают непосредственное участие в большинстве происходящих в организме процессов, а также в синтезе белка. Согласно прилагаемой к Animal Pak инструкции, дозировка витаминов рассчитана непосредственно на тех, кто занимается спортом, что исключает какие-либо побочные эффекты от приема. Атлет, принимая добавку, не рискует получить гипервитаминоз, который не менее опасен, нежели авитаминоз.

В состав аминокислотного комплекса входят все незаменимые и прочие аминокислоты, количество которых равно девятнадцати. Эти соединения представляют собой как источник энергии, так и строительный материал для мышечных тканей. Аминокислоты улучшают качество синтеза белка в организме атлета, способствуют увеличению объема сжигаемого подкожного жира, играют важную роль в предотвращении катаболических процессов.

Присутствующие в Анимал Пак антиоксиданты ограждают мышечные ткани от негативного влияния радикалов. Они снижают скорость окислительных процессов, что позволяет атлету тренироваться гораздо дольше. Пищевые ферменты, содержащиеся в добавке, способствуют более быстрому перевариванию и дальнейшему усвоению поступающих питательных элементов. В комплексе, направленном на повышение показателей производительности, присутствуют растительные вещества. Они оказывает непосредственное влияние на возрастание работоспособности спортсмена.

Как принимать Animal Pak

Рекомендуемая суточная дозировка составляет один пакетик. Его принимают после трапезы раз в день. Профессиональным атлетам, принимающим участие в соревнованиях, требуется больше питательных веществ, а, следовательно, и удвоенная дозировка. Употреблять нужно по пакетику дважды в день. Главное, выдерживать паузу между приемами, равную как минимум четырем часам.

Этот комплекс витаминов прекрасно сочетается со многими другими спортивными добавками. Продолжительность одного курса Анимал Пак равна времени, за которое атлет полностью принимают всю упаковку. У соревнующихся спортсменов курс короче, нежели у тех, кто не выступает на профессиональном уровне. Согласно медицинским общим рекомендациям, возобновлять прием после отмены витаминно-минерального комплекса можно через месяц.

Отзывы об Animal Pak

Большинство спортсменов отзываются о комплексе в положительном ключе, что подтверждает спрос на добавку, который выше, нежели на аналоги. Не все довольны достигаемыми результатами. Есть атлеты, которые не отмечают никаких негативных моментов, но и остаются не полностью удовлетворены приемом комплекса. Это обусловлено тем, что производитель зачастую позиционирует добавку как отличного помощника в приросте мускулатуры и увеличении силы.

Анимал Пак помогает восполнить дефицит важнейших питательных веществ. Чтобы мышечные ткани и сила возрастали, нужно пить креатин, протеин, гейнеры. Добавка позволяет сидеть на диете или сушиться, не беспокоясь о том, что организм и тренировки будут «страдать» от недостатка витаминов, аминокислот, минералов и так далее. Если цена комплекса кажется неоправданно высокой, всегда можно сбалансировать рацион так, чтобы получать все нужные вещества.

ANIMAL Комплекс витаминов и минералов Animal Pak 44 пакетика

ANIMAL PAK — ПОПУЛЯРНЕЙШИЙ ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС.
11 таблеток каждого пакетика продукта несут высочайшие дозировки витаминов, минералов и прочих полезных макро и микроэлементов для всесторонней поддержки организма и построения крепкого иммунитета!

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ:
Принимайте 1 пакетик спустя полчаса после приема пищи перед тренировкой, обильно запивая водой. Во время интенсивных тренировок принимайте 2 пакетика.

Почему стоит купить ANIMAL Комплекс витаминов и минералов Animal Pak 44 пакетика?

Интернет магазин спортивного питания и товаров для здорового образа жизни предлагает вам ANIMAL Комплекс витаминов и минералов Animal Pak 44 пакетика по рекордно низкой цене. Всего за 3 545 Р, таких цен вы не найдете в Симферополе больше нигде.

ANIMAL Комплекс витаминов и минералов Animal Pak 44 пакетика можно купить в Симферополе в одном из наших магазинов, что расположены по следующим адресам: г. Симферополь, ул. Глинки 57, корпус 2, склад 4 или г. Симферополь, ул. Декабристов 7.

К сожалению, многим до сих пор не известно о том, что у нашего магазина множество пунктов выдачи по разным городам Крыма. Вы можете заказать ANIMAL Комплекс витаминов и минералов Animal Pak 44 пакетика в интернет магазине 65Fit, а мы доставим его в удобный для вас пункт выдачи. Мы бесплатно доставим наши товары в пункты выдачи следующих населенных пунктов: Симферополь, Ялта, Евпатория, Феодосия, Бахчисарай, Саки. Если у вас нет возможности посетить ни один из перечисленных населенных пунктов, но вы хотите заказать ANIMAL Комплекс витаминов и минералов Animal Pak 44 пакетика по цене 3 545 Р, вы можете это сделать используя нашу службу доставки. Мы доставим желаемые товары прямо к вам домой.

Купить ANIMAL Комплекс витаминов и минералов Animal Pak 44 пакетика в Евпатории можно с помощью нашего интернет-магазина, мы доставим ANIMAL Комплекс витаминов и минералов Animal Pak 44 пакетика по адресу: ул. Интернациональная 124 (Кофейня 65 Street), вы сможете его забрать в удобное для вас время. Дополнительной оплаты за доставку в этом случае не требуется.

Заказывайте ANIMAL Комплекс витаминов и минералов Animal Pak 44 пакетика если вы живете в Ялте, мы с радостью, а главное бесплатно доставим ANIMAL Комплекс витаминов и минералов Animal Pak 44 пакетика в Ялту, ул. Московская 8 на нижнюю или верхнюю платформу, как вам удобно, ANIMAL Комплекс витаминов и минералов Animal Pak 44 пакетика будет вас ждать в Кофейне «65 Street»)

Покупайте ANIMAL Комплекс витаминов и минералов Animal Pak 44 пакетика и мы доставим его к вам в Феодосию, вы сможете забрать ANIMAL Комплекс витаминов и минералов Animal Pak 44 пакетика в кофейне «65 Street» по адресу: улица Энгельса 28.

Купить спортивное питание и продукты для здорового питания можно и в Бахчисарае, ANIMAL Комплекс витаминов и минералов Animal Pak 44 пакетика не исключение — воспользуйтесь нашим интернет-магазином и получите бесплатную доставку в Бахчисарай, в наш пункт выдачи по адресу: улица Симферопольская 45, ANIMAL Комплекс витаминов и минералов Animal Pak 44 пакетика будет вас ожидать в кофейне «65 Street».

Многие жалуются на то, что в Саках недостаточно много магазинов спортивного и правильного питания, в том числе и о том, что купить ANIMAL Комплекс витаминов и минералов Animal Pak 44 пакетика в Саках по цене в 3 545 Р просто невозможно, интернет-магазин 65Fit легко решает и эту проблему. Заказывайте ANIMAL Комплекс витаминов и минералов Animal Pak 44 пакетика и мы все бесплатно привезем в Саки, в один из наших пунктов выдачи по адресу: ул. Симферопольская 17 — Кофейня «65Street».

В одном только Симферополе у нас уже 2 магазина, выше указаны их адреса. Если расположение наших магазинов вам показалось не очень удобным, вы можете купить ANIMAL Комплекс витаминов и минералов Animal Pak 44 пакетика за 3 545 Р в нашем интернет-магазине 65Fit и выбрать в качестве желаемого пункта выдачи какую-либо кофейню «65Street», например, расположенную по адресу: г. Симферополь, ул. Киевская 4/45 (Кофейня 65 Street), либо вам более удобным может показаться адрес: г. Симферополь, ул. Севастопольская 243 (АС «Западная», Кофейня 65 Street).

В ассортименте нашего интернет магазина, вы сможете найти еще много интересных товаров фирмы «Animal»

Обратите внимание также на состав: таб №1: мол. сывор., дик.фосф, глаз. Е570, стаб. Е470, ниацинамид, пантотеновая кислота, витамин В1, витамин В2, витамин В6, биотин, фолиевая кислота; таб №2: мол. сывор., дик.фосф, Е551, глаз. Е570, витамин Е, стаб.Е470; таб №3: мол. сывор., смесь мякоти апельсина, лимона, грейпфрута, дик.фосф, глаз. Е570, аскорбиновая кислота, стаб. Е470; таб №4: мол. сывор., дик.фосф, эмульгатор Е322, битартрат холина, глаз. Е570, стаб. Е470, хлорид хрома; таб №5: мол. сывор., дик.фосф, порошок льняного семени, мальтодекстрин, желатин, глаз. Е570, стаб. Е470; таб №6: мальтодекстрин, дик.фосф, глаз. Е570, стаб. Е470; таб №7: мол. сывор., дик.фосф, оксид магния, глаз. Е570, бурая водоросль, селенит натрия, стаб. Е470, оксид цинка, сульфат марганца, сульфат меди; таб №8: мол. сывор., дик.фосф, глаз. Е570, стаб. Е470, порошок моркови, витамин D; таб №9: мол. сывор., желатин, дикальций фофсфат, глаз. Е570, стаб. Е470, регулятор кисл. Е330;, все продукты, что представлены в нашем интернет-магазине соответствуют требованиям даже самых требовательных покупателей. Мы стараемся подбиратьтовары таким образом, чтобы их состав соответствовал всем международным и отечественным стандартам качества и был максимально полезен для организма и уж тем более не содержал никаких вредных элементов в своем составе.

Universal Nutrition Animal Immune Pak 30 пакетиков

Описание

Появившись в 1983 году, оригинальный Animal Pak был разработан для тяжелотренирующихся атлетов на планете Земля. «Непревзойденная тренировочная добавка» — это намного больше, чем просто мультивитаминный комплекс — надежный, крепкий фундамент, на котором большинство преданных культуристов и пауэрлифтеров построили свои схемы питания, в то время, как производство подобных добавок было только в самом зародыше.

Если вы тяжело тренируетесь или на диете перед соревнованиями, первое, что случается, когда вы не употребляете Animal Pak — это появление пробелов в питании. Почему вам стоит об этом беспокоиться? Потому что со временем эти недостатки начнут увеличиваться. В конце концов, ваше тело перестанет функционировать на его оптимальном уровне. Другими словами, вы попали в стену, ваше развитие достигнет застоя. На самом деле, даже если одного из ключевых питательных веществ не хватает в вашем рационе, ваше тело может отключить анаболический процесс, необходимый для роста столь нужной мышечной массы. Когда это происходит, ваш рост останавливается.

Исследования доказали, что силовые спортсмены, такие как бодибилдеры и пауэрлифтеры, из-за интенсивности и частоты тренировочных программ имеют более высокие потребности в питании, чем обычные спортсмены. Доказано, что эти потребности сильно возрастают для культуристов, которые регулярно соревнуются и сидят на жестких диетах. При низкокалорийных диетах (которые имеют тенденцию быть повторными и монотонными, например, постоянно рис и курица), потенциал для дефицита питательных веществ резко возрастет.

Более тревожным является тот факт, что даже бодибилдеры чемпионского уровня, даже когда дополняли рацион мультивитаминными комплексами, все равно испытывали резкую нехватку питательных веществ. Основных поливитаминов не достаточно. Соревновательные бодибилдеры знают, что превосходный мультивитаминный комплекс является первой линией обороны. Этот факт подтверждается исследованиями, которые показали, что 100% олимпийских тяжелоатлетов и более 90% соревнующихся мужских и женских культуристов используют витаминно-минеральные добавки такие, как Animal Pak от Universal Nutrition.

Эти пробелы в питании не только влияет на вашу работоспособность и ваш размер, но они начинают снижать действие других добавок спортивного питания. Для многих современных добавок, чтобы они работали эффективно, ваш организм должен быть запущен на полную катушку. Пробелы в питании означают, что ваши добавки могут быть неэффективны. Например, многие добавки для активации своего потенциала, полагаются на ферменты и другие вещества в вашем теле. Плохое питание означает ухудшение работы дорогостоящего спортивного питания. Animal Pak — это ваша страховка от появления этих негативных факторов. Animal Pak помогает поддерживать анаболическую внутреннюю среду, которая необходима для роста мышц и оптимальной работоспособности.

С Animal Pak, вы получите все необходимое. И даже немного больше. В каждом пакетике вам предоставляется целый арсенал из 60 важнейших ингредиентов, которые доставляются в нужном количестве в нужное время, всегда. Каждая из 11 таблеток в пакетике была специально разработана для обеспечения полезными веществами — большие дозы витаминов, минералов, аминокислот, трав и других оптимизаторов, которые выдерживают самые интенсивные тренировки и строгие диеты.

Относитесь к Universal Nutrition Animal Pak, как к стальному скелету вашей системы употребления спортивного питания, первой линии обороны организма. Если вы тренируетесь в тренажерном зале, то вам непременно нужно тренироваться с Animal Pak. Помните, в то время, как большинство пищевых добавок приходят и уходят, потому что немногие из них выдержали испытание временем, Animal Pak остается. Когда вы подготовитесь к лучшему, шагните навстречу бренду, которому доверяют известные бодибилдеры. Animal Pak использовали профессионалы IFBB и Мистеры Олимпия с 1983 года. От чего зависят лучшие из лучших, когда приходит напряженное время и каждый сет, повтор, прием пищи имеют значение… от легендарного Animal Pak!

Universal Nutrition Animal Pak 44 пак.

Universal Nutrition Animal Pak — это витамины для максимального роста мышечной массы и увеличения силы.

Способ применения:

Принимайте ежедневно по одну порционному пакету, в котором находится 11 таблеток. Каждый прием обильно запивается чистой водой. Оптимальное время употребления Animal Pak — непосредственно после приема пищи для лучшего усвоения витаминов. В соревновательный период можно увеличить дневную порцию Animal Pak до 2 пакетов. В таком случае необходимо соблюдать как минимум 4-х часовой перерыв в их приеме.

Как и для любых других витаминноминеральных препаратов, после курса Animal Pak (1упаковки) необходим перерыв на 1-2 месяца. Возможно сочетание продукта с любыми другими спортивными добавками без риска побочных эффектов и антагонистических реакций.

Нет препарата, который накачивал бы лучше, чем ANIMAL PAK™ от UNIVERSAL. Нет лучшего питания при напряженных тренировках. Насыщенный наиболее рекомендуемыми и высококачественными питательными элементами для бодибилдинга ANIMAL PAK находится в авангарде продуктов спортивного питания. Препарат обеспечит Вас превосходной комбинацией белков, мегавитаминов, лиофилизованными аминокислотами и необходимыми для тренировок факторами, такими как инозин, пиридоксин альфакетоглутарат (ПАК), протоген А и дибенкозид. Кроме того, каждый пакетик содержит энергетический комплекс мегациклических минеральных комплексов, липотропиков, пищеварительных ферментов и высокоэффективных активизаторов. Все эти элементы обладают взаимно усиливающим действием в сбалансированном, долгодействующем препарате из 11 таблеток, который легко усваивается Вашим организмом. А это означает уверенный рост мышц при тренировках.

Наряду с витаминами и минеральными компонентами, Animal Pak включает ряд важных для спортсменов веществ (например, карнитин, аргинин, липотропики). Каждая порция из 11 таблеток комплекса служит источником более 60 полезных элементов, которые организм получает в подходящей дозировке и в правильное время для недопущения дефицита важных нутриентов.

Каждый порционный пакет Animal Pak состоит из:

  • витаминно-минерального комплекса – включает 22 минерала и витамина в достаточно больших концентрациях, которые важны для нормального протекания процессов жизнедеятельности организма, в том числе белкового синтеза. Все компоненты присутствуют в точно выверенных дозировках, что позволяет исключить вероятность побочных эффектов;
  • аминокислотного комплекса из 19 аминокислот (в т. ч. незаменимого типа), которые необходимы для мышечных волокон в качестве источника энергии и строительного материала. Их присутствие необходимо для активного синтеза белков, процессов жиросжигания и частичного предотвращения катаболических процессов;
  • антиоксидантного комплекса – создает защиту для мышечных волокон от разрушительного влияния свободных радикалов. В результате окислительные процессы в мышечных клетках замедляются, что позволяет тренироваться более продолжительное время;
  • комплекса улучшения производительности с растительными экстрактами, карнитина, аргинина для предотвращения быстрой усталости и дополнительного прилива сил, необходимых для увеличения нагрузок и роста производительности на тренировках;
  • комплекса пищеварительных ферментов для более быстрого и качественного усвоения всех питательных элементов. В период набора массы они также будут снижать нагрузку на пищеварительную систему, связанную со значительным возрастанием количества пищи, употребляемой спортсменами.

Спортивная добавка Animal Pak характеризуется комплексным воздействием на организм, подвергающийся постоянным физическим нагрузкам. С каждой порцией организм получает большие дозы питательных нутриентов для нормального функционирования всех его систем.  Animal Pak можно считать катализатором всех процессов:

  • аминокислоты стимулируют увеличение и укрепление мышечной массы,
  • растительные экстракты укрепляют иммунную систему и способствуют повышению выносливости;
  • пищеварительные ферменты регулируют работу пищеварительной системы;
  • антидепрессанты улучшают ментальную концентрацию для лучшей сосредоточенности и спокойствия на тренировках либо соревнованиях.

Витаминноминеральные соединения Animal Pak отвечают за оптимальное протекание всех процессов в организме. Их высокие концентрации обеспечивают поддержку при диетах и стимулируют улучшение физической активности в ходе тренировок и подготовки к соревнованиям. Animal Pak будет оптимизировать процессы энергетического обмена, сохраняя силу мускулатуры для ее использования в определенный момент, что особенно актуально в ходе соревнований.

При употреблении подобного рода витаминноминеральных комплексов важно понимать, что часть питательных веществ будет разрушаться в пищеварительной системе. Специалисты Universal Nutrition учли этот факт и увеличили дозы активных компонентов, чтобы в итоге обеспечить удовлетворение суточной потребности и исключить риск передозировки. Минимальное количество углеводов дает организму только 40 калорий, что позволяет употреблять Animal Pak даже в периоды низкокалорийных диет.

Высокая эффективность Animal Pak подтверждена многочисленными наградами, в том числе ежегодной премией Awards как лучшего поливитаминного комплекса.

Тренируйтесь напряженнее! Тренируйтесь дольше! Тренируйтесь интенсивнее! Качайтесь с ANIMAL PAK! И выпустите наружу зверя, сидящего внутри Вас!

Порция — 2 пак*
Количество порций — 22
 
Состав в 2 пак*
Энергетическая ценность 44 ккал
Белки 5 г
Углеводы 6 г
 
Витаминно-минеральный комплекс
Витамин A 9900 IU
Витамин С 1 г
Витамин D 200 IU
Витамин Е 300 IU
Тиамин 19 мг
Рибофлавин 19 мг
Ниацин 31 мг
Витамин B6 25 мг
Фолиевая кислота 400 мкг
Витамин В12 17 мкг
Биотин 300 мкг
Пантотеновая кислота 76 мг
Кальций 2 г
Фосфор 1330 мг
Йод 150 мкг
Магний 400 мг
Цинк 30 мг
Селен 50 мкг
Медь 600 мкг
Марганец 5 мг
Хром 60 мкг
Калий 200 мг
 
Аминокислотный комплекс  
L-Аланин 279 мг
L-Аргинин 465 мг
L-Аспарагиновая кислота 498 мг
L-Цистеин 110 мг
L-Глютаминовая кислота 653 мг
L-Глютамин 174 мг
L-Глицин 180 мг
L-Гистидин 92 мг
L-Изолейцин 284 мг
L-Лейцин 509 мг
L-Лизин 418 мг
L-Метионин 125 мг
L-Фенилаланин 192 мг
L-Пролин 250 мг
L-Серин 283 мг
L-Треонин 266 мг
L-Триптофан 81 мг
L-Тирозин 164 мг
L-Валин 289 мг
 
Оптимизаторы производительности
Argentine Liver (bovine) 4080 мг
L-Карнитин 25 мг
Холин битартрат 250 мг
Элеутерококк (корень) 2000 мг
Порошок боярышника 250 мг
Расторопша пятнистая 500 мг
Женьшень (корень) 250 мг
Пара-аминобензольная кислота 400 мг
Пиридоксин АКГ 200 мг
 
Антиоксидантный комплекс в  
Цитрус биофлаваноиды 1000 мг
Коэнзим Q10 5 мг
Экстракт виноградной косточки 50 мг
Лютеин 1 мг
Ликопин 1 мг
Экстракт коры сосны 200 мг
 
Пищеварительные энзимы  
Бромелайн 100 мг
Инулин 250 мг
Папаин 64 мг

Другие ингредиенты: мальтодекстрин, сульфат кальция, цитрат холина, стеарат магния, стеариновая кислота, parsley, goldenseal, don quai, burdock, alfalfa, water cress, rice brain, целлюлоза, rose hips

 

Часть 1, Ушастый нянь — фанфик по фэндому «Bangtan Boys (BTS)»

      Наступили очередные тёплые деньки, которые позволяют выйти на улицу и насладиться солнцем, свежим воздухом и пока ещё не опавшими осенними листьями на деревьях, которые уже успели поменять свой окрас. После дождя, не прекращавшегося в течение целой недели, из своих тёплых, уютных домишек повылезали родители со своими чадами. В их число входит и Тэхён, воспитывающий четырёхлетнего манюню. Гулять Ким любит сильно, как собственно и его сын, которому видимо эта любовь передалась по наследству. Что не скажешь о другом. Наравне с семьями, повыходили и собачники со своими устрашающими животными. Тэхён не то чтобы этому рад, точнее просто в ужасе, а вот Чонвони готов описаться от радости. Что он и делал несколько раз, заставляя Кима судорожно искать место, где можно его переодеть, потому что прекращать гулять малыш отказывался. И сегодня один из дней, когда их маленькая семья выбирается на прогулку. Утро началось спокойно, если не считать того, что Чонвон решил, что Тэхёнова новая футболка слишком тусклая, придать ей красок фломастерами показалось ему отличной затеей. Ким клянётся, его ребёнок вырастет великим художником, потому что новую вещь пришлось купить именно из-за того, что старых больше не осталось. Но ругать малыша совсем не хочется. Чего стоит только его улыбка, которой он каждый раз радует Тэхёна. А ещё Ким понимает важную вещь — малышу трудно расти без матери, которая ушла давно, даже не попрощавшись. Поэтому позволяет многое, воспитывает со всей любовью, стараясь отдавать её вдвойне. Видимо, сегодня у ребёнка будет первое представление новой коллекции, потому что единственная чистая от фломастеров вещь больше не является таковой. Сборы заканчиваются тем, что его резвый малыш чуть ли не выбегает на улицу в одном ботиночке от нетерпения. Тэхён вовремя ловит его, и потрепав по волосам мягко говорит: — Зайка, потерпи немного. Ты же не хочешь, чтобы Бади волновался из-за того, что ты можешь заболеть? — Бяди будеть волновятся? — Чонвон с щенячьими глазами (единственные щенячьи глазки, которые Тэхён готов принять) смотрит на любимую игрушку, лежащую на полочке, а после, снова переведя взгляд на папу, уверенно кивает и сам принимается застёгивать пуговицы пальто. Получается по-детски неуклюже, когда маленькие пальчики не могут справиться с задачей. Поэтому Ким с мягкой любящей улыбкой тянется помочь, а, теперь уже спокойный Чонвон, принимается болтать с игрушкой о мультике, который он недавно посмотрел. Наконец, когда все бутылочки с водой и едой разложены по карманам сумки, а в руках ребёнка красуется чёрно-белый медведь, они выходят из дома, подставляя лица солнцу и прохладному ветерку. На самом Тэхёне надето пальто, которое сейчас не застёгнуто и развевается сзади, открывая вид на творение сына. Ким ненадолго закрывает глаза, наслаждаясь звуками природы, а открывает только тогда, когда слышит радостный смех своего сына и чувствует как тот резво подпрыгивает и тянется куда-то. А после слышится крик. Подождите, это его собственный? Потому что прямо в нескольких метрах от него стоит огромное ушастое чудовище, больше его сына раза в два, и виляет своим хвостом. Точно хочет сожрать, чтобы полакомиться свежим мяском. Разбираться в его умыслах Тэхён не намерен, потому подхватывает Чонвона на руки и со всех ног мчится обратно в дом, запираясь на все замки. Тэхён не думал, что они даже не успеют дойти до площадки, а встретятся с этими страшными животными прямо возле дома. Чей вообще этот пёс, чёрт возьми? Он даже и не заметил человека, который стоял через дорогу, уже готовый поприветствовать нового соседа. А потом так и застыл с поднятой рукой, когда услышал крик и увидел только как пятки у убегающего парня сверкали. Из оцепенения выходит только тогда, когда Бам хватается зубами за его штанину и тянет, пытаясь достучаться до хозяина. — Что это было, дружище? — спрашивает Чонгук добермана, присев на корточки, и тот скулит в ответ. Всё, что Чон понял это то, что парень очень милый. То как он с наслаждением закрыл веки, стоило тому ступить за дверь, сразу бросилось Чонгуку в глаза. Поэтому он и не поздоровался сразу — просто напросто залип на прелестного незнакомца с кудряшками и забавным детским рисунком на футболке. А ещё, Чон заметил, что… в отличие от парня, который очевидно не в восторге от Бама, его ребёнок (или брат?) очень любит собак. Потому что малыш, только увидев пса, обнажил зубки и ярко заулыбался своей квадратной улыбкой, сразу же сумев привлечь внимание Чонгука. Интересно, у незнакомца такая же улыбка? Потому что единственная эмоция, которую он увидел на чужом лице это страх и широко округлившиеся глаза перед быстрым исчезновением. — Как думаешь, у него есть кто-то, Бам? — снова спрашивает у друга Чонгук и заодно подхватывает одну из тяжёлых коробок с вещами, — или тебя больше заинтересовал малыш рядом с ним? В ответ слышится лай, и Чон смеётся. Спустя ещё час все коробки стоят на полу в гостиной, а сам Чонгук, буквально, падает на диван от усталости. Бам крутится под ногами, стучит коготками по паркету, и садится между раздвинутыми ногами хозяина, когда тот подзывает его рукой. — Что скажешь насчёт того, чтобы подружиться с нашими новыми соседями, а, дружище? — Чон заискивающее подмигивает псу, снова получая короткий лай. Теперь они два сообщника в деле по завоеванию сердечка пугливого соседа.

— ♡ —

Когда Тэхён первый раз получает на своём пороге корзинку с различными фруктами и цветы рядом с ней, он считает это совпадением. Ну мало ли, дверью ошиблись. Поэтому, пожав плечами, закрывает вход в квартиру, предварительно осмотрев местность на наличие опасных для жизни зверей. В гостиной на горе подушек восседает Чонвони, который решил построить себе дом и сломал его сразу после, и смотрит любимый мультик на большом экране. Тэхён садится рядом, обнимает ребёнка, и думает о том, как им вдвоём прекрасно живётся. А корзинка так и остаётся стоять на пороге. — Я тебе говорил, что надо было конфеты, — на другой стороне улицы Чонгук выглядывает из окна, словно шпион, и хмурится, когда дверь захлопывается, а презенты остаются не тронутыми. У других соседей они ещё вчера успели разузнать, что за парень с ребёнком живут поблизости. Двадцатитрёхлетний он воспитывает малыша самостоятельно, мать давно ушла, совсем один оденёшенек. А Чонгук и Бам очень хорошо умеют скрашивать одиночество. А ещё Чон уверен, что имя Тэхён будет отлично звучать рядом с его фамилией. Бам сердито рычит на него, небольно кусая за бедро, чтобы не умничал. — Да понял я, понял, завтра попытаемся ещё раз, — ключи от машины сразу же достаются из кармана джинс, — погнали в магазин. Когда Тэхён и на второй день получает корзину, на этот раз с конфетами и детским питанием, но всё с теми же неизменными цинниями, это заставляет задуматься. Он оглядывается вокруг, заостряет особое внимание на доме напротив и вовремя успевает заметить готовую скрыться макушку, а рядом с ней довольную собачью морду в окне. Еще и издевается над ним, раскармливает, чтобы мяска было побольше. Ким морщится недовольно, но цветы и корзинку забирает. Они же не виноваты в его нелюбви к ушастым. Чонвон съедает вкусное пюре с огромным аппетитом, а потом просит конфетку, которую заприметил ещё с прихода папы. Цветы ставятся в вазу, разнося по комнате сладкий аромат. Малыш сразу же принимается нюхать их и звонко смеяться, когда Ким подхватывает его в одну руку, а в другую берёт вазу, чтобы убрать повыше. Туда, где Чонвон не достанет, не разобьёт и не поранится. Тэхён думает о том, что цветы смотрятся в комнате непривычно, но очень красиво. Теперь в доме напротив радость царит. Чонгук счастливо выбрасывает кулак в воздух и обнимает Бама, когда не замечает ничего оставшегося на пороге чужого дома. Первый шажочек в нужном направлении прошёл успешно. — А я говорил, что это сработает! На этот раз Бам не злится. Только прыгает также радостно, как и хозяин, рядом. Словно предчувствие, что у него в скором времени появится новый маленький друг, а может и большой вместе с ним. — Ну что, дружище, давай завоюем сердечко этого парня! — воодушевлению Чонгука нет предела. После некоторого обдумывания Тэхён решает проследить за порогом своего дома, чтобы точно удостовериться в том, кто подкладывает им подарки. Чонвони долго не хотел засыпать, прося прочитать ещё одну сказку, будто не носился сегодня по площадке вместе с другими детишками и не вымотался вовсе. На радость Тэхёна, сегодня никаких ушастых они не встретили. — Посмотри на Бади, он уже хочет спатки, — старший Ким кладёт руку на шею мягкой игрушке и склоняет её голову, словно панда прямо сейчас провалится в сон. — Бяди, дявяй спять со мной, — Чонвон тянет ручки к игрушке и, забрав её из рук папочки, обнимает всеми руками и ногами. И в кого у него такая любовь ко всем ушастым? — Пяпя. — Что, золотце? — Тэхён мягко проводит ладонью по кудрявым, таким же как у него, волосам сына. — Поспать сегодня с нями? — а глазки словно у кота из Шрека, — под кровятью монстр рррр, — Чонвон так мило изображает рычание, что Ким не может сдержать улыбку. Ну как ему можно отказать? Видимо, план придётся отложить на потом. Просыпается он подозрительно поздно для такого неудобного сна. Шея от лежания на маленькой кровати затекла, но он всё равно осторожно вылезает из постели, чтобы ненароком не разбудить ребёнка. На пороге снова знакомая картина — корзина на этот раз с тёплыми носками и теми же цинниями. Цветы снова отправляются в очередную вазу, а одна пара носков на замерзшие ноги. Тэхён думает о том, что очень уж ему тепло, и непрошенная улыбка сама появляется на лице. — Итак… Любой, кто увидел их сейчас, подумал бы, что эти двое сошли с ума. Вот только один из них собака, которой это простительно, а другой слишком влюблённый в увиденную недавно улыбку. Сейчас Чонгук сидит на диване, а Бам перед ним, и словно в каком-то мафиозном фильме они обсуждают следующие действия. Точнее Чон думает, а пёс просто лает. — Что думаешь насчёт штанов? — в ответ лай, который Чонгук расценивает как «нет», — но почему? Носки уже были, значит нужны и штаны! — Он вскидывает руки вверх и, схватившись за голову, падает на спинку дивана. Никаких нормальных идей у него нет, он не такой уж и креативный, но снова увидеть ту улыбку хочется сильнее, чем всё бросить. — Ну и что ты предлагаешь, дружище? И тут Бам словно оживляется. Начинает скакать вокруг себя, будто пытаясь что-то донести до хозяина, вот только Чонгук видимо, слишком глупый, чтобы это что-то понять. — Что? Пёс тянет его за штанину к выходу, и Чону ничего не остаётся, кроме как послушаться своего умного маленького друга. И только в магазине мужчина понимает, что ему хотел показать Бам, и это ему определённо по душе. Подарок на следующий день заставляет Тэхёна округлить глаза, от ужаса, страха или ироничности — не знает. Потому что на этот раз в корзине, помимо цветов, красуется ещё и мягкая игрушка. В виде чёртовой собаки, которую он видел совсем недавно. Ким уже хочет захлопнуть дверь, оставив всё стоять на месте, вот только топот маленьких ножек и радостный возглас, когда Чонвон видит подарок, останавливает. Малыш бы от радости даже на холодную улицу выбежал, если бы Тэхён его не остановил вовремя. Пришлось отдать счастливому малышу его новообретённого друга и отправить его в теплоту дома. А сам так и стоит на пороге, как не родной. Стоит и смотрит на лежащий внизу букет цветов, запах которых уже въелся в лёгкие, но так полюбился. Подняв голову выше, прямо в сторону дома напротив, натыкается на взгляд антрацитовых глаз, которые смотрят так пристально. Больше не прячется, наблюдает со стороны, заставляя Тэхёна краснеть. Ким и не ожидал, что такие эмоции испытает только от взгляда. Только зайдя в квартиру, отходит от оцепенения, а щёки перестают гореть. Оказывается в корзине была ещё и записка, на которой кривым почерком было написано: Я — Чон Чонгук, приятно познакомиться, мистер прекрасная улыбка. Прямо сейчас он думает о том, чем вызвано такое повышенное внимание от такого привлекательного мужчины на такого непримечательного парня, да ещё и с ребёнком. Чонгук готов умереть на месте. То, как прекрасно выглядит его сосед с красными щеками не описать словами. Парень смутился из-за взгляда, значит ли это, что они действуют в правильном направлении? Помимо этого, такой домашний Тэхён услада для сердца Чона. На нём была очередная футболка с детскими рисунками, должно быть, разрисованная собственным сыном, и два хвостика, заплетённых неровно. Чонгук готов отдать все футболки мира, даже отрастить волосы для хвостиков. Да, он дурак, влюбился по уши в человека, которого совсем не знает. Но что сделаешь, если это любовь с первого взгляда. Они ещё успеют познакомиться, и почему-то Чонгук уверен, что проживут вместе долго и счастливо. На своём спальном месте лежит, сложив лапы друг на друга, отчего-то грустный Бам, и Чонгук понимает почему. — Эй, дружище, — пёс реагирует моментально, всё таки хозяин зовёт, поэтому встаёт с нагретого места и подходит ближе, — только на секунду увидел малыша, а уже скучаешь? — Бам фыркает, когда Чонгук укладывает обе ладони на его морду и трёт их как щенку, — я тоже, знаешь ли, я тоже. А ещё у меня есть идея для следующего подарка. Согласен применить тяжёлую артиллерию? Тэхён, наконец, выслеживает. Заделался шпионом, который прячется за шторкой. Хотя доказывать уже в общем-то и нечего больше. Признаться честно, Ким просто хотел ещё раз увидеть мужчину, о взгляде которого думал весь день. Но увидел его лишь издалека. Тот стоял на пороге собственного дома, вручая своему псу в зубы корзину и отправляя через улицу. Забавно, что раздражение и страх у Кима это не вызывает. Может потому что весь вчерашний день Чонвон посвятил игре с маленькой копией этой собаки? Успел и сам сдружиться с ней, и Бади подружить. Теперь у него с лица не сходит довольная улыбка, а следовательно, и у Тэхёна тоже. И сейчас почему-то он тоже улыбается, когда четырёхногое существо бежит обратно к хозяину, который тут же ловит того в объятия и гладит по короткой шерсти. Как только они заходят в дом, из своего укрытия выползает Ким. На пороге знакомая корзинка с букетом из цинний, и теперь он даже не смотрит, что там ещё. Подхватывает под ручку и уносит её в дом, не забыв словить направленный на него взгляд и улыбнуться ярко. Утро слишком раннее, поэтому, пока Чонвон в детской спит в обнимку с пандой и доберманом, подарок Тэхён раскрывает самостоятельно. Никто не видит и не слышит, как он охает, увидев содержимое. На дне корзины лежит огромный набор фломастеров, а под ним гора чистых футболок. Новая записка гласит: Я тоже хочу модную футболку, где можно заказать одну? (А для собак вы делаете?) Тэхён смеётся так громко, что грозится разбудить сына, отчего быстро затыкается. Чонвон невероятно рад возможности воплотить свои новые идеи в жизнь, поэтому сразу же, как только видит, хватает подарок и усаживается на свою любимую гору подушек, приступая к работе. Теперь Тэхён просто улыбается, смотря на сына и букет цветов, и думает о том, что мужчина, который вскружил ему голову одним только взглядом, раскрывается ему с новой стороны. Всё идёт хорошо, Чонгук всё также отправляет значимые подарки, которые греют душу Тэхёну и приносят радость Чонвону, пока в один день Ким не получает то, что принять не может. Уверен, малыш бы обрадовался такому подарку, вот только Тэхёну становится стыдно. Машинка на пульте управления слишком дорогой подарок. Цветы привычно остаются в вазе, а вот другой подарок… Ким хватает его, надевает пальто, и направляется прямо к соседнему дому, заставляя Чонгука задержаться от шока. Он смотрел в окно и не думал, что парень выкинет нечто подобное. Раздаётся стук в дверь и Чон со всей скорости бежит открывать с Бамом на пару. На пороге его дома стоит весь такой красивый и запыхавшийся Ким, и у мужчины чувство, что он сейчас в обморок упадёт. — Привет, — Тэхён, кажется, по пути растерял всю смелость. — Наконец-то, мы познакомились лично, — а вот Чонгук взял себя в руки. Бам бродит под ногами некоторое время, а после со скоростью света выбегает на улицу, вынуждая Кима в страхе отпрыгнуть куда подальше. Он бы грохнулся прямо на Чонгука, если бы тот вовремя не подхватил его за талию, позволив удержаться на ногах. Только сейчас, уткнувшись мужчине в грудь, Ким замечает, что на нём футболка, любезно разрисованная его сыном. Почему-то греет сердце его отношение к совсем незнакомому ребёнку. — Не думал, что ты так быстро попадёшь в мои объятия. Эти глупые щёки, которые предательски заливаются краской каждый раз, когда в поле зрения появляется этот человек. А сейчас он ещё и так близко, такой красивый, что Тэхён теряет дар речи. Слышится громкий стук, то ли это их сердца, то ли это звук упавшей и разбившейся дорогущей машинки. Ким, как в замедленной съёмке, опускает голову вниз и приглушённо охает, когда видит только мелкие детали, разбросанные по двору. Серьёзно, Ким Тэхён, ты же собирался отдать её обратно, что собираешься делать сейчас? — Чёрт, чёрт, чёрт, — парень быстро выпутывается из сильных рук, хотя и не очень то хочется, и падает на колени, пытаясь собрать всё воедино. Детальки выпадают из рук, машинка и вовсе отъехала куда-то в конец двора прямо на одном колесе. Хаос какой-то, а причина всему Тэхён. — Хей, что ты делаешь? — Чонгук, до этого наблюдавший за взволнованным Тэхёном, садится рядом и берёт чужие мягкие руки в свои, останавливает от судорожного хватания валяющихся вещей, — оставь их, не нужно. Глаза Кима, такие карамельные и виноватые, вновь устремляются на лицо Чонгука. — Я хотел отдать этот подарок назад, он слишком дорогой, я не могу его принять, а теперь из-за моей неуклюжести и этого не могу сделать, — выглядит расстроенным, опускает голову вниз, а Чон только улыбается ему в ответ. — Тэхён, это всего лишь какая-то вещь, слышишь, — ладонь опускается на чужой подбородок и поднимает его, чтобы Ким снова взглянул на него, — во-первых, подарки не возвращаются, поэтому как только мы его починим, он отправится в ручки твоему сыну, а во-вторых, никакая вещь не стоит твоего волнения, понимаешь, — Чонгук говорит так уверенно, что Ким не может не кивнуть. — Правда? — Честно. Наконец они поднимаются на ноги, продолжая наблюдать друг за другом и дальше, пока не слышат громкий детский смех, и собачий лай где-то недалеко. — Собякя! — кричит знакомый голосок. Сердце Кима сразу же уходит в пятки, он уже срывается на бег в сторону звука, но поспешно останавливается на полпути, когда видит перед собой неожиданную картину. Его сын, который всегда был ярым поклонником различных животных, протягивает псу сердечко из яблока на палочке, которые Ким успел сделать до того, как малыш проснулся. Чонвон, как самый хороший мальчик, надел тёплое пальто и ботиночки, и выбежал на улицу полностью одетый, в отличие от Тэхёна, который сейчас стоит в пальто нараспашку и домашних тапочках. Видимо, он увидел животное в окошко, поэтому поспешил выйти к нему, наконец познакомиться. Пёс обнюхивает предложенное угощение, виляя хвостиком, и забирает его с палочки, чем вызывает у ребёнка только радость с топотом ножек и хлопками в маленькие ладошки. — Видимо, они нашли общий язык, — слышит голос близко к своему уху, но разворачиваться не спешит. Всё ещё наблюдает за тем, как Чонвони бегает за собакой, а когда ловит лезет с обнимашками. А пёс всё терпит, будто ему самому только приятно играть с малышом. — Что насчёт нас? — продолжает нашептывать ему Чонгук, стоя прямо позади так, что Ким чувствует его сердцебиение. Слишком учащённое, как и у самого Кима. — А что мы? — завороженно отвечает ему Ким с мягкой улыбкой, появившейся из-за картины перед ним. — Сходишь со мной на свидание, мистер самый лучший папочка самого милого ребёнка? — Да, — такой простой, но уверенный ответ. Самый главный подарок, который Тэхён получил от этого человека — это семья. Счастливая, любящая, а главное полноценная. Теперь у Чонвона два отца, которые любят его всем сердцем, а ещё самый лучший друг, который никогда не даст в обиду. Сейчас Тэхён с сыном в их новом доме, который находится как раз напротив старого. Вокруг Чонвона, который снова выстроил себе ложе из кучи подушек, прыгает Бам, его ещё три месяца назад Тэхён ужасно испугался бы, а рядом стоит любимый мужчина, который дарит ему поцелуи каждое утро, день, вечер и ночь. Тэхён больше не одинок, он счастлив со своей новой большой семьёй.

The Good, Bad & Good-to-Know

«В нем множество полезных ингредиентов, которые связаны с повышением уровня тестостерона, повышением силы и повышением уровня энергии».

«Одно из ключевых отличий Animal Pak от других популярных добавок заключается в том, что Animal Pak содержит довольно большое количество белка — 6 г на порцию».

«Формула намного превосходит традиционные витамины».

«Содержит аминокислоты с разветвленной цепью и незаменимые аминокислоты».

«Animal Pak был создан с одной целью; удовлетворить потребность в питательных микроэлементах тех, кто выкладывается на полную в тренажерном зале.

«Animal Pak содержит мощную мультивитаминную основу».

«Animal Pak стоит около 25-30 фунтов за 44 дня».

«Еще одним преимуществом приема Animal Pak от Universal Nutrition является повышение концентрации внимания и энергии, которые вы получаете».

«Самая выдающаяся особенность Universal Pak заключается в его составе, благодаря которому он содержит комплекс пищеварительных ферментов, который редко встречается в большинстве мультивитаминных/минеральных добавок».

«Это дает больше энергии в течение дня.

«Animal Pak охватывает энергию и производительность, аминокислотный профиль, антиоксиданты и содержит пищеварительные ферменты».

«Он доступен в мегадозах. Я предпочитаю это, потому что это гарантирует, что вы получите то, что вам нужно, и даже больше».

«Этот мультивитамин отлично подходит для поддержания сухой мышечной массы и постоянного анаболизма».

«Уникальная смесь — надежный источник энергии для тех, кто занимается фитнесом».

«Снижает риск заболеть».

«Повышает уровень тестостерона, увеличивает силу и резко повышает уровень энергии.

«Я чувствую себя намного лучше, когда принимаю его, и самая заметная разница — это уровень тестостерона».

«Вы можете выбрать таблетку или порошкообразную форму».

«Это поможет вам достичь цели, получая достаточное количество макронутриентов».

«Это проверенная формула».

«Каждый пакет содержит более 50 ключевых ингредиентов».

«Это дает 20 калорий на порцию».

«Он упакован тоннами ингредиентов в удобных упаковках, которые можно взять с собой, что является огромным плюсом.

«Многочисленные пакеты и предложения, как правило, предлагаются Universal Nutrition».

«Каждая порция Animal Pak содержит 5 г углеводов (2 г пищевых волокон) и 5 ​​г белка».

«Это довольно дешево».

«Этот продукт действительно покрывает основы для парня».

«Animal Pak отлично справляется со своими требованиями по сокращению недостатков».

«Помогает пищеварительному тракту».

«Несмотря на то, что некоторые ингредиенты аналогичны продуктам других конкурентов, он включает в себя смесь ингредиентов, помогающих поддерживать функцию печени, сжигать жир и повышать физическую работоспособность.”

“Это поможет улучшить ваши результаты в тренажерном зале.”

Animal Pak Vitamin — Домашний фитнес

Animal Pak

Поддержка элитных силовых спортсменов с 1983 года.

С 1983 года Animal Pak помогает элитным тяжелоатлетам повышать свою работоспособность и достигать поставленных целей. От пауэрлифтеров-рекордсменов и участников Олимпийских игр до бодибилдеров Олимпии и тяжелоатлетов в целом, все больше спортсменов доверяют Animal Pak.

Хотя Animal Pak выдержала испытание временем, она не стояла на месте.Почтенный продукт претерпел множество изменений за десятилетия, не отставая от последних достижений в области питания. Сегодня Animal Pak содержит все, что вам нужно, и вещи, о которых вы, возможно, не подозреваете, что они нужны тяжело тренирующемуся спортсмену. Когда вы соревнуетесь на самом высоком уровне, обычный многоборье не поможет. В то время как «воинам выходного дня» может подойти обычный ежедневный или даже «спортивный» комплекс, вы хотите и требуете большего.

Вот почему каждая упаковка (или «упаковка») Animal Pak содержит более высокие дозы необходимых витаминов и минералов.Витамины (органические) и минералы (неорганические) являются фармакологическими агентами и катализаторами. Они могут оказывать эргогенное/анаболическое действие и функционировать как свечи зажигания для активации всех необходимых химических реакций, которые делают возможными тренировки и наращивание мышечной массы.

С Animal Pak вы получите много всего, что вам нужно, а также несколько ключевых дополнений. Animal Pak также содержит оптимизаторы производительности. В каждой упаковке вы получаете обширный арсенал из более чем 75 ключевых ингредиентов, которые каждый раз доставляются в нужном количестве в нужное время.Каждая из 11 таблеток, включенных в каждую упаковку, была специально разработана для доставки товаров.

Рассматривайте Animal Pak как чугунную сковороду вашей программы пищевых добавок, первую линию защиты вашего организма. Если вы тренируетесь с отягощениями и делаете это с серьезным намерением, то вам следует тренироваться с Animal Pak. Помните, хотя большинство добавок пришли и ушли, лишь немногие выдержали испытание временем. Когда вы будете готовы к лучшему, обратитесь к самому надежному имени в серьезном питании для тяжелой атлетики.

Animal Pak обзор | Active8 Канада

20 июля 2016 г. | автор: Команда A8

Странно рассматривать продукт, который существует уже более 30 лет, и многие из нас знают и используют его. Многие заявляют, что Animal Pak является основным продуктом в их плане мультивит. Ведь этот мультивит существует с 1983 года. Это давно.

Universal, безусловно, заслужила доверие, и никакая другая компания не может конкурировать с ним.Вам нужно принимать мультивитамины/питательные вещества и поддерживать себя сильным и здоровым, особенно если вы заядлый спортсмен, человек, заботящийся о своем здоровье, или серьезный спортсмен, пытающийся перейти на следующий уровень производительности. Я принимаю эту мультивитаминную добавку почти 3 года, поэтому мой обзор Animal Pak должен быть довольно подробным.

Профиль ингредиентов

В нем много питательных веществ, которые нужны вашему организму во время тренировки.

  • Мультивитамины и минералы , чтобы зарядить организм энергией на весь день.
  • Аминокислотный комплекс . Аминокислоты являются строительными блоками белка и поэтому необходимы для наращивания мышечной массы. Они не заменяют добавки BCAA, поскольку этот комплекс предназначен в первую очередь для обеспечения питания.
    • 10 аминокислот, включая аланин, аргинин, аспарагиновую кислоту, глютамин, тирозин, многие аминокислоты с разветвленной цепью и незаменимые аминокислоты.
  • Комплекс производительности
    • Уни-Печень, Карнитин, Элеутерококк, Инозитол, Расторопша, и этот список можно продолжить.
    • Включен пиридоксин альфа-кетоглутарат (PAK). Известно, что PAK поддерживает производство топливной энергии в клетках и увеличивает использование кислорода. Пиридоксин (витамин 6) участвует в метаболизме аминокислот и других соединений азота.
  • Антиоксидантный комплекс
    • Альфа-липоевая кислота (АЛК)
    • CoQ10
  • Пищеварительный ферментный комплекс содержит бромелайн, липазу, панкреатин и многие другие. Эти соединения предназначены для обеспечения того, чтобы организм использовал все остальные ингредиенты в полной мере.И если у вас есть продукты с высоким содержанием белка, это поможет вашей пищеварительной системе.

Дозирование

Это единственный недостаток Animal Pak. Каждая упаковка содержит колоссальные 11 таблеток, и это очень много таблеток, которые нужно проглотить за один раз. Universal рекомендует разделить большие таблетки пополам с помощью ножа, но лично я не рекомендую этот метод. Это ужасно неудобно, и вы можете в конечном итоге порезаться. Еще одно предложение состояло в том, чтобы добавить таблетки в протеиновый коктейль и смешать все в блендере.Ну… делайте это, только если вам так хочется. Просто делайте это медленно и обдуманно, не торопитесь. Это все.

Обзор Animal Pak — Общий рейтинг

Animal Pak состоит из 44 пакетов, и большинству парней достаточно одного пакета в день. (Как советует Universal, если вы элитный бодибилдер или силовой атлет и готовитесь к соревнованиям, то вам следует придерживаться 2 пачек в день.) Я не понимаю, почему вам нужно принимать по 2 пачки в день. день, если у вас сбалансированное питание.В любом случае, 1 упаковка в день равносильна 6 неделям. Около 80 центов за упаковку, если вы делаете покупки в Active8 в Канаде. Я принимаю Animal Pak уже 3 года, и все, что я могу сказать, это то, что я ни разу не заболел, принимая эту добавку. Конечно, я принимаю некоторые другие добавки. Но, несомненно, она сыграла в этом свою роль. Я получаю хороший заряд энергии каждый день, и, честно говоря, это имеет значение. Со всеми питательными ингредиентами, включенными в продукт, он определенно доступен по цене и, безусловно, превосходит размер таблеток.Поэтому, если вы занимаетесь тяжелой атлетикой, тренируетесь, бегаете, занимаетесь бодибилдингом, соревнуетесь или участвуете в какой-либо другой активной деятельности, серьезно подумайте о том, чтобы взять мульти, чтобы максимизировать свою тренировку, быстро восстановиться, укрепить свою иммунную систему и получить заряд энергии. .

Решение проблем с таблетками

После 30 лет доминирования в области поливитаминов Animal Pak теперь доступен в более удобной для употребления форме порошка.

Animal — бренд, наиболее известный в отрасли.Их мультивитамины Animal Pak являются одними из самых надежных и высококачественных мультивитаминов — и они существуют уже более тридцати лет! Единственная проблема в том, что типичный «пак» содержит 11 отдельных таблеток.

Хотя для некоторых это может не быть проблемой, многие люди просто не любят / не могут проглотить большое количество таблеток за один присест, не выпив при этом галлон воды и слезы на глазах. Все это теперь решено с выпуском порошка в форме Animal Pak, который «упакован» всеми теми же питательными веществами и минералами, за исключением того, что теперь его можно легко смешивать с водой.

Мы расскажем об ингредиентах ниже, но сначала обязательно проверьте лучшее предложение и подпишитесь на оповещения PricePlow с включенными купонами — порошок Animal Pak будет отображаться как «Порции» в PricePlow, когда он будет в наличии. :

Universal Animal Pak – Оповещения о скидках и снижении цен

Получить оповещения о снижении цен

Никакого спама и мошенничества.

Раскрытие информации: PricePlow опирается на цены в магазинах, с которыми у нас есть деловые отношения.Мы прилагаем все усилия, чтобы поддерживать актуальные цены, но вы можете найти более выгодное предложение.

Сообщения частично спонсируются розничными торговцами и/или брендами, перечисленными на этой странице.

Ингредиенты порошка Animal Pak

Хорошо, поэтому мы не будем вдаваться в подробности о каждом из более чем 100 ингредиентов, которые вы получите из порции Animal Pak (и это все равно никто не прочитает). Вместо этого мы сосредоточимся на различных смесях, содержащихся в Animal Pak, и выделим некоторых ключевых участников каждой смеси.

Наиболее заметное различие между таблетированной формой и порошковой формой заключается в том, что в порошковой форме удаляется большая часть печени (еще немного) и вместо нее используется изолят сыворотки.

  • Витамины и минералы

    Самая большая разница между таблетками и порошком заключается в том, что порошок удалил большую часть печеночного комплекса и заменил его белковым комплексом.

    Неудивительно, что Animal Pak начинается с солидных доз всех основных витаминов, таких как витамины A, B, C, D, E и K, а также основных минералов, таких как марганец, медь, селен и магний.

    Это никого не должно удивлять, так как это поливитаминный/минеральный комплекс, и что хорошего было бы, если бы эти предметы первой необходимости не были его частью.

  • Аминокислотный комплекс

    Вот где начинается самое интересное для Animal Pak: не каждый день можно увидеть множество аминокислот, содержащихся в мульти. Аминокислотный комплекс содержит 19 различных аминокислот, включая BCAA и EAA.

    Каждая порция Animal Pak содержит 325 мг лейцина, 185 мг изолейцина и 175 мг валина. Эти три аминокислоты представляют собой аминокислоты с разветвленной цепью, которые, как показано, поддерживают синтез мышечного белка [1,2] и ускоряют восстановление. [3,4]

    Наряду с незаменимыми аминокислотами и аминокислотами с разветвленной цепью в состав включены несколько заменимых и условно незаменимых аминокислот, таких как глютамин, тирозин и аргинин, что обеспечивает полный спектр всего, что необходимо вашему организму для максимального синтеза белка в течение дня.

  • Комплекс производительности

    Не заблуждайтесь, Animal Pak не для домоседов-американцев. В то время как люди, ведущие малоподвижный образ жизни среди населения 90 149, могут 90 150 принять его, в серьезных тренажерных залах крысы или спортсмены действительно оценят, как он поддерживает производительность.

    Вот где проявляется самая большая разница между двумя формами Animal Pak. Исчезла оригинальная смесь Uni-Liver, содержащаяся в форме таблеток, и заменена смесью Uni-Pro , которая содержит изолят сывороточного протеина, печень, изолят говяжьего протеина, элеутерококк колючий, боярышник, расторопшу пятнистую, цитрусовые биофлавоноиды.

    Здесь вы не получите тонну сывороточного протеина, так что не принимайте это за протеиновый коктейль. Смесь Uni-Pro содержит всего 3270 мг, так что самое большее вы можете получить около 1-2 г сывороточного изолята, а остальное — от других участников смеси.

    Суть здесь в том, чтобы добавить дополнительные питательные вещества и аминокислоты, которые вы не всегда получаете в течение дня. Тем не менее, печень никогда не была вкусной, поэтому мы предполагаем, что ее нужно было дополнить более сладким сывороточным белком.

  • Антиоксидантный комплекс

    Год за годом Animal Pak продолжает оставаться одним из лучших витаминов во всем мире для серьезных спортсменов.

    Упражнения высокой интенсивности и поднятие тяжестей приводят к довольно значительным изменениям в организме.Он укрепляет мышцы, сжигает жир и улучшает общее состояние здоровья. Однако наряду с этими преимуществами возникает необходимый побочный продукт тренировок — накопление свободных радикалов.

    Свободные радикалы — это атомы или молекулы, которые содержат нечетное число электронов и могут образовываться при взаимодействии кислорода с некоторыми другими молекулами в организме. Когда это происходит в больших масштабах, это начинает влиять на такие вещи, как ДНК и клеточные мембраны, что в конечном итоге приводит к таким заболеваниям, как атеросклероз, диабет и дислипидемия. [5]

    Антиоксиданты — это вещества, содержащиеся во всех видах фруктов и овощей, которые борются с распространением свободных радикалов в организме. [6] Animal Pak содержит одни из самых мощных антиоксидантов, такие как ликопин (содержится в томатах) и CoQ10.

    В частности, CoQ10 может улучшить сердечную функцию, кровоток и повысить уровень холестерина ЛПВП (хорошего). [7,8,9]

  • Комплекс пищеварительных ферментов

    Человеческий кишечник часто упускается из виду.Конечно, мы все знакомы с желудочно-кишечными расстройствами, когда едим или пьем что-то, что не согласуется с нашей системой, но желудочно-кишечная система также играет решающую роль в поддержании оптимального здоровья в организме.

    Современные исследования установили связь между кишечными бактериями, энергетическим балансом, энергией и воспалением, в частности, как это связано с расстройствами, связанными с ожирением. [10] Многолетнее употребление в пищу продуктов, лишенных питательных веществ, чрезмерно обработанных продуктов может привести к истощению «хороших» бактерий в вашем организме, что приведет к неправильному пищеварению и нарушению всасывания основных минералов и витаминов.

    К счастью, Animal Pak содержит одни из самых мощных пищеварительных ферментов, таких как бромелайн, папаин и липаза, которые помогают организму расщеплять и усваивать белки и жиры. [11] Правильное пищеварение не только улучшит ваше самочувствие, но и поможет выглядеть стройнее, а также поможет уменьшить вздутие живота, которое может возникнуть в результате предыдущего желудочно-кишечного расстройства, которое вы испытывали.

Обзор порошка Mike’s Animal Pak

Вкус намного лучше, чем ожидалось! Как они замаскировали столько витаминов и минералов?! Смотрите обзор рядом с этой картинкой!

После публикации этого сообщения люди спрашивали о вкусе порошка Animal Pak.У нас есть кое-что, и это действительно хорошо! Team Animal проделала большую работу по маскировке всех этих витаминов и минералов — намного лучше, чем ожидалось.

На вкус он напоминает старый апельсиновый ароматизатор TORRENT после тренировки, который когда-то был — крепкий, но твердый… больше сладости, чем терпкости — это то, что вам нужно с такими вещами. Добавленный белок добавляет объем, и он «гуще», чем у Gaspari Anavite, но, по крайней мере, для меня это совсем не плохо.

Вы также можете получить немедленные «приятные ощущения» от некоторых ингредиентов, возможно, от холина.

С другой стороны, наш тестовый шейкер PricePlow… не так хорош. Чернила начали размазываться после двух применений и продолжают попадать на большой палец. Больше заказывать не буду, придется что-то придумывать.

В любом случае, вперед, Team Universal / Animal. Возможно, на это ушло 30 лет с момента первоначального запуска Animal Pak, но вы все сделали правильно. Не будет абсолютно никаких проблем с отделкой этой ванны.

Дозирование

Не шутите со своим здоровьем и благополучием.Инвестируйте в один из лучших мультитренажеров, чтобы подпитывать ваши интенсивные тренировки.

Принимайте от 1 до 2 мерных ложек с 6–12 унциями напитка по вашему выбору во время завтрака или любого другого приема пищи. Для тех, кто соревнуется или тренируется с более высокой интенсивностью, предлагается две мерные ложки.

Что касается вкусов, Animal Pak выпущен в Orange , но обновленные вкусы представлены ниже:

Еда на вынос

Мало что изменилось с Animal Pak на основе таблеток на порошкообразную форму с незначительным добавлением некоторого количества дополнительного сывороточного белка и удалением частей комплекса печени.В целом, однако, Animal продолжает приносить тот же самый высококачественный ежедневный продукт, который многие знают и любят в отрасли.

Если вы устали глотать таблетки каждое утро, возможно, стоит встряхнуться и попробовать порошковую версию.

Помните, что в разделе порций вы найдете форму порошка ниже:

Universal Animal Pak – Оповещения о скидках и снижении цен

Получить оповещения о снижении цен

Никакого спама и мошенничества.

Раскрытие информации: PricePlow опирается на цены в магазинах, с которыми у нас есть деловые отношения. Мы прилагаем все усилия, чтобы поддерживать актуальные цены, но вы можете найти более выгодное предложение.

Сообщения частично спонсируются розничными торговцами и/или брендами, перечисленными на этой странице.

Universal Nutrition Animal Pak: стоит ли оно того?

Animal Pak — это поливитамины, используемые для спортсменов, с ингредиентами, аналогичными другим витаминам, таким как витамины A, C и D, но также содержащим аминокислоты, повышающие эффективность и антиоксидантные комплексы.он используется для наращивания мышечной массы и увеличения выхода энергии, а также дает вам питательные вещества.

Он был создан американской компанией Universal Nutrition, специализирующейся на спортивном питании, и был представлен на рынке фитнеса еще в 1983 году и считался поливитаминной добавкой с 2005 по 2010 год. Он используется в качестве дополнения к рациону бодибилдеров и спортсменов, повышая их эффективность и используя порошкообразную форму для доставки питательных веществ.

Какие претензии? Что ж, в нем утверждается, что существуют незаменимые аминокислоты, используемые для представления унитарных форм белка, и другие цепочки аминокислот, которые позже разлагаются для наращивания мышечной массы, а это, в свою очередь, помогает наращивать мышечную массу, помогает в восстановлении, повышает силу. , и увеличить вашу энергию.Он действительно содержит хром, который исследуется на предмет различных преимуществ, но это не подтверждается наукой, поэтому нет никаких шансов, что это будет соответствовать заявленным характеристикам.

Ингредиенты в нем включают аминокислоты, которые являются строительными блоками белков, которые образуют связи с этими белками, улучшая состав, и который является частью бодибилдинга. Он также содержит экстракт виноградных косточек, который полезен для сердца, но очень мало контролируемых исследований демонстрируют гораздо больше.Но он снижает частоту сердечных сокращений, не влияя на уровень СРБ или липидов. Хром — еще один продукт, за которым стоит наука, поскольку он регулирует потерю веса, увеличение мышечной массы, здоровье сердца и другие вещи. В нем также есть витамины А, D и С, которые полезны для организма. А и D, в частности, помогают в защите и здоровье костей, и чем больше мышц вы наращиваете, тем больше вам нужна кость. Наконец, есть женьшень, растение, которое входит в состав множества травяных чаев, пищевых добавок и энергетических напитков, но научных подтверждений этому не так уж много.

Итак, давайте перейдем к главному вопросу: работает ли это. Что ж, в этом есть два типа аминокислот, которые используются для наращивания и восстановления мышц. Прием этого может улучшить выносливость и увеличить количество жира в организме, а также то, что сжигается при выполнении упражнений. Кроме того, есть BCAA, которые способствуют наращиванию мышц и могут способствовать лучшему восстановлению, контролировать усталость в организме и немного улучшать иммунитет.

В нем есть растительные ингредиенты, такие как марийский чертополох, инозитол, представляющий собой комплекс витаминов группы В, и женьшень, а также антиоксиданты, упомянутые ранее, и это защитит организм от свободных радикалов, которые часто вырабатываются каждый раз, когда кто-то тренируется, поскольку это стрессовая ситуация.Он также является частью сложной системы пищеварительных ферментов, которые работают в нем. Теперь некоторые клиенты не получили того, что хотели, что немного разочаровывает, поскольку за приведенной формулой нет научных доказательств.

Эта добавка не предназначена для похудения, так как это поливитамины, необходимые для того, чтобы помочь бодибилдерам получить максимальную отдачу от потери веса, с более чем 50 ингредиентами. они используются для набора мышечной массы. Они содержат всего 40 калорий, 4 грамма углеводов, 2 грамма клетчатки и 6 граммов белка, поэтому они не сделают вас толстыми, но и не помогут сбросить вес.

Animal Pak действительно обеспечивает необходимую вам энергию и охватывает множество основ. Но для некоторых это может быть многовато, а некоторым спортсменам, возможно, придется принимать намного больше, чтобы получить рекомендуемую дозу. Лучший способ выяснить, подходит ли это вам, — поговорить об этом со своим тренером, посмотреть, хорошо ли это использовать, или вам следует искать альтернативную добавку для получения необходимого вам питания.

 

Добавка

PAKs улучшает иммунный статус и состав тела, но не мышечную силу у тренирующихся с отягощениями людей

J Int Soc Sports Nutr.2010 г.; 7: 36.

, 1, 4 , 2, 4 , 4 , 4 , 4 и 9 и 3, 4

Frederigo G Romero

1 Кафедра физиологии, Институт биомедицинских наук, Университет Сан-Паулу, Бразилия

4 Институт науки о питании и продуктивности, Сан-Паулу, Бразилия

Фабио С. Лира

2 Кафедра физиологии, Отделение Физиология питания, Федеральный университет Сан-Паулу, Бразилия

4 Научно-исследовательский институт питания и продуктивности, Сан-Паулу, Бразилия

Fernando A Marques

4 Научно-исследовательский институт питания и продуктивности, Сан-Паулу, Бразилия

Paulo C Muzy

4 Научно-исследовательский институт питания и продуктивности, Сан-Паулу, Бразилия

Rodolfo AN Peres

4 Научно-исследовательский институт e in Nutrition and Performance, Сан-Паулу, Бразилия

Érico C Caperuto

3 Факультет биодинамики, Пресбитерианский университет Маккензи, Сан-Паулу, Бразилия

4 Институт науки о питании и продуктивности, Сан-Паулу, Бразилия 9000, Бразилия

1 Кафедра физиологии, Институт биомедицинских наук, Университет Сан-Паулу, Бразилия

2 Кафедра физиологии, Отделение физиологии питания, Федеральный университет Сан-Паулу, Бразилия

3 Кафедра биодинамики, Маккензи Пресвитерианский университет, Сан-Паулу, Бразилия

4 Научный институт питания и продуктивности, Сан-Паулу, Бразилия

Автор, ответственный за переписку.

Поступила в редакцию 2 июня 2010 г .; Принято 8 ноября 2010 г.

Copyright © 2010 Romero et al; лицензиат BioMed Central Ltd. Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution License (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0), которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе, при условии, что оригинальная работа правильно процитирована. Эта статья цитировалась другими статьями в PMC.

Abstract

Добавки смешанного состава очень популярны среди тяжелоатлетов-любителей и профессионалов.Они обычно известны как PAK, и предполагается, что они обладают синергетическим эффектом различных питательных веществ. Цель этого исследования состояла в том, чтобы определить влияние хронического (4 недели) приема PAKS в сочетании с силовыми тренировками на состав тела, иммунный статус и показатели работоспособности у рекреационно тренированных людей с добавками PAK или без них. Методы: Для этого исследования были набраны двенадцать субъектов мужского пола (плацебо n = 6 и добавка PAK n = 6). Состав тела, один повторный тест на максимальную силу и иммунный статус оценивались до и после 4-недельного приема добавок.Наши данные показали, что 4-недельный прием ПАК, связанный с силовыми упражнениями, не был эффективен в изменении силы по сравнению с группой плацебо. Тем не менее, мы заметили, что добавка PAK смогла улучшить иммунный статус и уменьшить состав тела по сравнению с группой плацебо. Эти результаты показывают, что добавка со смешанной формулой способна улучшить иммунный статус и состав тела, но не максимальную силу у субъектов, занимающихся рекреационной силовой тренировкой, в течение 4-недельного периода.

Введение

Многие пищевые добавки выпускаются в виде так называемых PAKS.PAKS обычно включают несколько разных пилюль и/или таблеток, упакованных в одну и ту же оболочку для одновременного приема внутрь.

Первоначальная идея этих продуктов, по словам производителей [1], заключалась в том, чтобы облегчить потребителям образ жизни, снабжая их всеми веществами и питательными веществами, необходимыми для одной тренировки или любой конкретной ситуации, в одной дозе, вместо того, чтобы брать их из нескольких бутылочек или продукты с разной дозировкой.

С точки зрения питания очень важной особенностью этих PAKS является то, что они доставляют несколько компонентов в уникальной дозе.По отдельности эти соединения уже известны, и их питательные свойства установлены, однако в сочетании они способствуют максимальной эффективности естественных физиологических процессов [2], поскольку некоторые соединения могут служить источником энергии [3], коферментами в путях, которые особенно важны для физических упражнений [2,3] и в качестве эргогенных вспомогательных средств, которые могут помочь улучшить физическую работоспособность [4]. Когда эти свойства добавляются, создается комбинированный эффект, приводящий к более высокой производительности и другим преимуществам для отдельных лиц.

Использование спортивной добавки среди активных людей, особенно тех, кто заинтересован в наборе мышечной массы, очень популярно среди тех, кто ищет лучшие и более быстрые результаты [5]. Производители добавок часто предлагают инновационные соединения или новые комбинации известных веществ, чтобы удовлетворить потребности рынка. В большинстве случаев потребности рынка в инновациях и скорости производства превосходят научные данные об этих инновациях. Таким образом, мало что известно о хронических эффектах этих новых продуктов.

В этом исследовании оценивалось влияние добавки смешанной формулы на работоспособность, состав тела и иммунный статус тяжелоатлетов-любителей.

Материалы и методы

Испытуемые

В этом исследовании приняли участие двенадцать (n = 12) здоровых некурящих мужчин. Субъекты были разделены на две группы: плацебо (n = 6) [возраст 28,6 (6,9) лет, рост 174,0 (0,04) см, вес 75,6 (10,2) кг] и PAKS (n = 6) [возраст 29,8 (5,7)]. лет, рост 177,0 (0,06) см, вес 74.7 (4,4) кг]. Физические характеристики обеих групп описаны в табл. Преимущества и риски этого исследования были объяснены каждому участнику до получения письменного согласия. Процедуры исследования были ранее одобрены Комитетом по этике Пресбитерианского университета Маккензи, Сан-Паулу, Бразилия. Образцы плацебо были специально изготовлены производителем по запросу исследователей. Таблица 100 ± 0,04 177,00 ± 0,06


Вес (кг) 75,6 ± 10,2 74,7 ± 4,4
Возраст (лет) 28,6 ± 6,9 29,8 ± 5,7

Состав тела и силовые тренировки

Измеряли рост, вес и индекс массы тела, а состав тела оценивали с помощью кожной складки в семи местах, как описано Джексоном и Поллоком [6].

Силовая тренировка состояла из 4 различных упражнений, которые выполнялись каждую неделю. Тренировочные программы состояли из 4 подходов по 10 или более повторений с 80% максимальным повторением (1ПМ) с короткими интервалами отдыха между подходами (<60 с). Конкретные программы упражнений можно увидеть на рисунке. Максимальные нагрузки за одно повторение (1ПМ) определялись до начала приема добавок и после 4 недель тренировок.

Мы оценивали производительность в двух упражнениях: жим лежа и тяга широчайших мышц с помощью теста на максимальное количество повторений (1ПМ), как описано Брауном и Вейром [7].

Диетическая программа

Потребление энергии было установлено на уровне, рекомендованном эталонным диетическим потреблением для лиц с умеренным уровнем физической активности того же возраста и пола, соблюдающих сбалансированную диету [8]. Все испытуемые получали индивидуальные консультации по питанию во время исследования; диеты всех участников были сбалансированы с учетом индивидуальных различий. Использование других добавок, кроме цели этого исследования и сывороточного протеина, назначенного диетологом, было нецелесообразно, поскольку рассматривалось как фактор исключения.Субъектам было рекомендовано принимать один ПАК за 30 минут до тренировки и каждое утро в дни без тренировок.

Состав добавки ПАК

Исследуемая добавка представляла собой смешанную формулу, состоящую из 11 элементов в форме таблеток, капсул и пилюль. Их состав показан в табл.

Таблица 2

PAK PAK (один саше)



500 мг белка пшеницы

3

Оценка иммунной системы

Опросник по инфекциям верхних дыхательных путей, адаптированный Bassit et al. [9], как отчет об иммунном статусе участника .Известно, что физическая активность высокой интенсивности способствует легкой и умеренной иммуносупрессии [10], влияя на здоровье и работоспособность субъекта. Анкета представлена ​​в таблице и состоит из списка симптомов или инфекций, которые могут быть отмечены субъектами в период исследования.

Таблица 3

Таблица 3

Оценка Оценка верхних дыхательных путей

Сумма в одном Sacheet состав
большой овальный планшет 1

0
2.3 г белка

Сине-черная капсула 1 64 мг кальция, 22 мг магния, 1,75 мг фолиевой кислоты, 0 мг цинка, 0,74 мг огния цинка, 0,3 мг витамина В2.

Пурпурные овальные таблетки 2 22,5 мг витамина С.

7

8

0
1

1

0
5 мг E Vitamin

Green и Red Capsule

0
2 540 мг Гуарана (22 MG кофеина)


синие и белые капсулы 2 316 мг изолейцина, 440 мг лейцина, 316 мг валина и 0,3 мг витамин

1 200 мг кальция


Овальный планшет 1

0
8 1
907 16

9 0463

9 0716 6
716 90 767 Слабость
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

Лихорадка (° C)

Настойчивые мышечные болезненные (0,8 ч)

Боль в следующем управлении

Горло Болезненность

Горло слизи



Кашель

Sneeze

головной боли

насморка

Cold

грипп

Герпес

Язвы в Рот 904 70

конъюнктивит

отит

904 70

кандидоз

тендинит
9

Sudden изменения настроения

Бессонница


Анорексия

Результаты

Результаты состава тела

Состав тела и тест силы на 1ПМ показаны в Таблице .

Таблица 4

5 9006 9003 POS POS
Placebo Group Pak Group
Композиция жира тела (% от тела жира) Композиция для тела жира (% от жира)
Pre POS POS

3
16.49 ± 1,52 (6) 16.67 ± 1,52 (6) 29.19 ± 0,55 (6) 20.13 ± 0,78 * (6)


1 Mr Supine (KG)

Предварительно Поз Предварительно Поз

98,00 ± 4,35 (6) 100,83 ± 3,97 (6) 91.00 ± 14.10 (6) 93.00 ± 13.38 (6)


1 мистер шкив (кг) 1 мистер Шкинги (кг)

PRO

POS



3
103.67 ± 1,33 (6) 106,67 ± 1,67 (6) 87,17 ± 12.54 (6) 95.83 ± 11,43 (6)

Группа плацебо не показала каких-либо изменений в составе тела (до: 16,49 ± 1,52 и после: 16,67 ± 1,52), однако группа ПАК показала значительное снижение содержания жира в организме (до : 22,19 ± 0,55 и после: 20,13 ± 0,78).

Для одноповторного теста на максимальную силу между группами не было значительных изменений. Значения в положении лежа составляли 98,00 ± 4,35 кг до и 100,83 ± 3,97 кг после для группы плацебо и 91,0 ± 14,10 кг до и 92.00 ± 13,38 кг после для группы ПАК. То же самое произошло с упражнением на блоке 1 MR, где значения составляли 103,67 ± 1,33 кг до и 106,67 ± 1,67 кг после для группы плацебо и 87,17 ± 12,54 кг до и 95,83 ± 11,43 кг после для группы PAK.

Данные о состоянии иммунной системы показаны на рисунке .

Активность иммунной системы оценивали по количеству баллов в анкете. Каждая отметка означала симптом или инфекцию, наблюдаемую субъектом, поэтому меньшее количество отметок означало лучшую функцию иммунной системы.Группа плацебо показала более высокие оценки (10,86 ± 3,69), чем группа ПАК (1,86 ± 1,42), демонстрируя сохранение иммунной функции.

Обсуждение

Питание и тренировки являются ключевыми элементами для изменения состава тела, повышения силы и модуляции иммунной функции [2,3]. Для значительных изменений обычно требуется время, и обычно они связаны с тренировками и соблюдением диеты. В настоящем исследовании было замечено, что улучшение иммунного статуса и снижение состава жировых отложений у испытуемых, принимавших добавки PAK, не оказывало значительного влияния на силу, измеренную в жиме лежа с 1ПМ и упражнениях на тягу широчайших.

Спортивные добавки являются важным средством для повышения работоспособности. Среди них есть пищевые добавки, которые помогают поддерживать здоровье, а также специально разработанные питательные вещества и формулы, которые широко используются спортсменами и любителями спорта. Эти добавки могут сократить время, необходимое для улучшения мышечной гипертрофии и состава тела, а также для поддержания иммунного статуса людей, занимающихся высокоинтенсивными упражнениями.

Состояние иммунной системы зависит от питания и общего состояния здоровья, но на него также влияют высокоинтенсивные упражнения, как описано Nieman [11] и Mackinnon [12].Эти авторы описывают доброкачественное влияние упражнений средней интенсивности на иммунный статус и негативное влияние, вызванное упражнениями или тренировками высокой интенсивности. Хотя субъекты, подвергающиеся стрессу, физическому или эмоциональному, или тому и другому, более склонны к инфекциям, эти последствия можно смягчить соответствующим питанием и отдыхом. Эту иммуносупрессию можно наблюдать сразу после высокоинтенсивных упражнений, а также в течение всего тренировочного периода. В настоящем исследовании было показано, что краткосрочное добавление PAK способно улучшить иммунный статус у субъектов, которые участвовали в программе высокоинтенсивных силовых упражнений.Это может быть отличной стратегией для уменьшения симптомов риска, связанных с ситуацией иммуносупрессии. Мультивитамины и минеральные добавки очень полезны для правильной работы иммунной системы [13], активным людям, занимающимся высокоинтенсивными тренировками, или людям, которые ограничивают потребление энергии, придерживаются несбалансированного питания (например, тех, которые способствуют экстремальному ограничению калорий), могут потребоваться добавки [13]. 14].

Тем не менее, мы наблюдали снижение состава жировых отложений у субъектов, принимавших добавку PAK через 4 недели.Smith и коллеги [15] продемонстрировали уменьшение жировых отложений и увеличение мышечной массы за короткий промежуток времени (3 недели) при приеме добавок, содержащих кофеин, креатин и аминокислоты. Однако изменения состава тела можно наблюдать в течение нескольких часов или дней, в основном в зависимости от величины ограничения калорийности или интенсивности тренировок. Ормсби и др. [16] показали повышенный расход энергии и окисление жира сразу после тренировки с отягощениями, Gibala и McGee [17] продемонстрировали изменения через 2 недели высокоинтенсивных упражнений.Кофеин является популярным эргогенным средством, свойства которого хорошо описаны в литературе [4,18]. Также известно, что кофеин может изменить состав тела, поскольку он улучшает окисление жиров, уменьшая жировую массу тела [19]. Кофеин можно считать эргогенным помощником в отношении окисления жиров при дозах всего 5 мг/кг [20].

С другой стороны, мы не обнаружили изменений в силовых тестах после 4 недель приема ПАК. Мышечная гипертрофия обычно отмечается до 12 недель тренировок [21], хотя заметное увеличение силы (из-за факторов, отличных от мышечной гипертрофии) может произойти уже через 2–4 недели [22].

В заключение следует отметить, что проанализированное в течение 4 недель использование добавки смешанного состава способно изменить состав жировых отложений и поддерживать функцию иммунной системы, но не способствует изменению силы у тяжелоатлетов-любителей, участвовавших в этом исследовании. Вполне вероятно, что более сильная комбинация питательных веществ может показать значительные результаты по всем переменным, оцениваемым в этом исследовании.

Конкурирующие интересы

Авторы заявляют об отсутствии конкурирующих интересов.

Вклад авторов

FAM разработала программу тренировок, а RANP организовала рацион. PCM помог разработать и адаптировать оценку иммунной системы, а FGR, FSL и ECC провели исследование, собрали и свели в таблицы данные. Все авторы обсудили результаты и помогли написать обсуждение и заключение. Все авторы прочитали и одобрили окончательный вариант рукописи.

Благодарности

Мы хотели бы поблагодарить лаборатории PROBIOTICA за предоставление образцов исследуемых продуктов и FIRST Personal Studio, где проводились оценки.

Каталожные номера

  • Animal Pak. http://www.universalnutrition.com/store/html/product.cfm?id=161
  • Родригес Н.Р., Ди Марко Н.М., Лэнгли С. Позиция Американского колледжа спортивной медицины. Питание и спортивные результаты. Med Sci Sports Exerc, март 2009 г.; 41 (3): 709–31. doi: 10.1249/MSS.0b013e31890eb86. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Kreider RB, Wilborn CD, Taylor L, Campbell B, Almada AL, Collins R, Cooke M, Earnest CP, Greenwood M, Kalman DS, Kerksick CM, Kleiner SM, Leutholtz B , Лопес Х., Лоури Л.М., Мендель Р., Смит А., Спано М., Уайлдман Р., Уиллоуби Д., Зигенфусс Т.Н., Антонио Дж.Обзор упражнений и спортивного питания ISSN: исследования и рекомендации. J Int Soc Sports Nutr. 2010;2(7):7. дои: 10.1186/1550-2783-7-7. [CrossRef] [Google Scholar]
  • Дэвис Дж.К., Грин Дж.М. Кофеин и анаэробная производительность: эргогенная ценность и механизмы действия. Спорт Мед. 2009;39(10):813–32. doi: 10.2165/11317770-000000000-00000. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Weitzel LR, Sandoval PA, Mayles WJ, Wischmeyer PE. Спортивные добавки, повышающие работоспособность: роль в интенсивной терапии.Реанимация мед. 2009;37(10 доп.):S400–9. doi: 10.1097/CCM.0b013e3181b6f2e6. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Джексон А.С., Поллок М.Л. Обобщенные уравнения для прогнозирования плотности тела мужчин. Бр Дж Нутр. 1978;40(3):497–504. doi: 10.1079/BJN19780152. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Brown LE, Weir JP. Recomendações де procedimentos да Sociedade Americana де fisiologia делать exercício (ASEP) I: avaliação precisa да força e potência мышечной. Преподобный Бра Сьен Мов. 2003;11(4):95–110.[Google Scholar]
  • NRC (National Academic Press) Справочник по рациону питания: применение в оценке питания. Вашингтон, округ Колумбия, Национальное академическое издательство; 2001. [Google Scholar]
  • Bassit RA, Sawada LA, Bacurau RF, Navarro F, Costa Rosa LF. Влияние добавок BCAA на иммунный ответ триатлонистов. Медицинские спортивные упражнения. 2000;32(7):1214–9. doi: 10.1097/00005768-200007000-00005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Ниман, округ Колумбия. Иммунонутриционная поддержка спортсменов.Nutr Rev. 2008; 66 (6): 310–20. doi: 10.1111/j.1753-4887.2008.00038.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Ниман, округ Колумбия. Иммунология упражнений: практические приложения. Int J Sports Med. 1997; 18 (Приложение 1): S91–100. doi: 10.1055/s-2007-972705. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Mackinnon LT. Иммунитет у спортсменов. Int J Sports Med. 1997; 18 (Приложение 1): S62–8. doi: 10.1055/s-2007-972701. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Florentino RF. Симпозиум по диете, питанию и иммунитету.Asia Pac J Clin Nutr. 2009;18(1):137–42. [PubMed] [Google Scholar]
  • Родригес Н.Р., Ди Марко Н.М., Лэнгли С. Американская ассоциация диетологов; диетологи Канады; Американский колледж спортивной медицины Позиция Американской ассоциации диетологов, диетологов Канады и Американского колледжа спортивной медицины: питание и спортивные результаты. J Am Diet Assoc. 2009;109(3):509–27. doi: 10.1016/j.jada.2009.01.005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Smith AE, Fukuda DH, Kendall KL, Stout JR.Влияние предтренировочной добавки, содержащей кофеин, креатин и аминокислоты, в течение трех недель высокоинтенсивных упражнений на аэробную и анаэробную производительность. J Int Soc Sports Nutr. 2010;15(7):10. дои: 10.1186/1550-2783-7-10. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Ormsbee MJ, Choi MD, Medlin JK, Geyer GH, Trantham LH, Dubis GS, Hickner RC. Регуляция жирового обмена во время упражнений с отягощениями у малоподвижных мужчин с худощавым телом и ожирением. J Appl Physiol. 2009;106(5):1529–37.doi: 10.1152/japplphysiol..2008. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Gibala MJ, McGee SL. Метаболическая адаптация к краткосрочным высокоинтенсивным интервальным тренировкам: небольшая боль для больших результатов? Exerc Sport Sci Rev. 2008;36(2):58–63. doi: 10.1097/JES.0b013e318168ec1f. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Тарнопольский М.А. Влияние кофеина на нервно-мышечную систему — потенциал в качестве эргогенного средства. Appl Physiol Nutr Metab. 2008;33(6):1284–9. дои: 10.1139/H08-121. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Westerterp-Plantenga MS, Lejeune MP, Kovacs EM.Потеря веса тела и поддержание веса в связи с обычным потреблением кофеина и добавками зеленого чая. Обес Рез. 2005;13(7):1195–204. doi: 10.1038/oby.2005.142. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Hulston CJ, Jeukendrup AE. Субстрат метаболизма и физических упражнений с потреблением кофеина и углеводов. Медицинские спортивные упражнения. 2008;40(12):2096–104. doi: 10.1249/MSS.0b013e318182a9c7. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Седляк М., Финни Т., Ченг С., Линд М., Хаккинен К.Влияние силовых тренировок в зависимости от времени суток на мышечную гипертрофию у мужчин. J Прочность Конд Рез. 2009;23(9):2451–7. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181bb7388. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Woolstenhulme MT, Conlee RK, Drummond MJ, Stites AW, Parcell AC. Временная реакция белков десмина и дистрофина на прогрессирующие упражнения с отягощениями в скелетных мышцах человека. J Appl Physiol. 2006; 100 (6): 1876–82. doi: 10.1152/japplphysiol.01592.2005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Немного удобнее, чем таблетки

19 мая 2016 г.

В течение многих лет Animal не трогал свою флагманскую формулу мультивитаминный комплекс Animal Pak, что сделало его своего рода легендарной добавкой.Однако в этом году компания решила впервые добавить к продукту ароматизированную версию, также известную под названием Animal Pak. Дополнительный витамин был первоначально запущен в начале прошлого месяца исключительно через Bodybuilding.com только с одним апельсиновым вкусом. С тех пор нам удалось заполучить добавку, чтобы представить вам сегодняшний обзор порошка Animal Pak.

Во-первых, этот обзор полностью основан на вкусе продукта и не более того, поскольку, когда дело доходит до витаминов, у каждого есть свои дозы и ингредиенты, которые они ищут.Нам всегда нравился Animal Pak, потому что он был надежным, никогда не менялся и не был слишком дорогим, когда вы покупали его на распродаже. Несмотря на это, это, по сути, обзор вкуса порошка Animal Pak, который мы теперь предпочитаем таблеткам.

Мультивитамины со вкусом могут быть хитом или неудачей, однако в случае с усилиями Animal бренд действительно преуспел. Хотя добавка может быть немного острой, если вы смешаете ее со слишком небольшим количеством воды, это довольно цитрусовое удовольствие, когда вы найдете правильную концентрацию.Вкус для нас точно такой же, как у вашей традиционной жевательной таблетки витамина С, очень сладкий цитрусовый хит.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *