Дюкан умер: Пьер Дюкан — биография, фото, личная жизнь, новости, диета, книги, «Яне умею худеть» 2021
Пьер Дюкан — биография, фото, личная жизнь, новости, диета, книги, «Яне умею худеть» 2021
Биография
Пьер Дюкан – французский писатель, а также бывший врач-диетолог, разработавший методологию питания, которая входит в пятерку популярнейших диет. Многие успешно применяют на себе его принципы похудения, достигая невероятных результатов при точном соблюдении правил. А вот результаты социологических исследований свидетельствуют, что диета Дюкана несостоятельна, более того — опасна для здоровья.
Детство и юность
Пьер Дюкан родился в Алжире, который на тот момент являлся французской колонией. Родители Пьера имели собственный текстильный цех. После окончания Второй мировой войны семья переехала к родственникам во Францию. В этой стране Дюкан окончил общеобразовательную школу. Также мальчик учился в художественной студии, так как имел способности в изобразительном искусстве.
Диетолог и писатель Пьер ДюканПосле школы Пьер Дюкан поступил в художественный колледж, чтобы впоследствии стать искусствоведом, а, возможно, и художником. Но жизнь переменилась из-за смерти матери. У женщины обнаружили рак головного мозга, и врачи, первоначально уверенные в успехе, не спасли больную.
Медицина и карьера
Молодой Дюкан бросил искусство и поступил в Парижский медицинский университет, чтобы помогать другим людям. В 1966 году Пьер начал терапевтическую практику. Позднее молодой человек специализировался на неврологии и невропатологии. Дюкан изучал головной мозг человека, ставил ряд опытов, которые коллеги признавались весьма интересными. Но неожиданно даже для себя Дюкан обнаружил талант диетолога и стал специализироваться в этой области.
Сегодня Пьер Дюкан официально врачом не является. Дело в том, что в 2012 году Министерство здравоохранения Франции посчитало, что Дюкан перенес медицинскую практику на коммерческие рельсы, и сделало диетологу предупреждение. Мужчина попросил исключить себя из реестра врачей, и через два года это обращение было удовлетворено.
Диета Пьера Дюкана
Как было сказано выше, Пьер Дюкан подавал надежды в области невропатологии, а диетологом стал случайно. Однажды к нему обратился пациент, страдающий депрессией из-за лишнего веса. Тяжелое состояние этого человека усугублялось еще и тем, что врачи запрещали пациенту кушать самые любимые продукты. Доктор Дюкан нашел компромисс: врач предложил новый метод питания, при котором мужчина ел бы любимое нежирное мясо и кроме него только пил бы воду.
Пьер Дюкан с фанаткамиРезультат превзошел даже смелые ожидания. Причем как пациента, так и врача. Больной улучшил психологическое самочувствие, а также менее чем за неделю сбросил 5 килограмм. Этот результат стал поворотным моментом в биографии доктора.
Тогда Пьер Дюкан начинает эксперименты и исследования продуктов животного происхождения и разрабатывает диету, которая основана на усиленном потреблении белка.
Главный плюс этой методики заключается в том, что диета подразумевает четыре этапа, благодаря последнему из которых убирается главная проблема диетических ограничений. Часто люди после соблюдения диет впоследствии быстро возвращаются к первоначальному весу. Но Дюкан превращает диету в идеологию правильного питания, которое в итоге становится нормой жизни.
Пьер Дюкан предлагает рецепты блюд на каждый день, а также разрешенных десертов и даже полноценный пласт рецептов блюд, которые можно готовить исключительно в мультиварке.
Огромный толчок в популярности этого авторского способа похудения дала Кэрол Миддлтон, которая применила это меню на дочери Кэтрин, и та уменьшила одежду на два размера. Сегодня девушка известна всему миру как герцогиня Кембриджская, супруга британского принца Уильяма. Восторженные отзывы столь высокопоставленных лиц стали наилучшей рекламой для врача.
Пьер Дюкан и его книгиТакже клиентами диетолога становились Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус и Жизель Бюндхен. Каждая звездная клиентка только добавляла славы диете Дюкана. Книги диетолога продаются миллионными тиражами, а сайты, посвященные авторской диете, появляются на всех популярных языках.
В 2016 году дюкановская диета получила только 34 место в рейтинге «Лучших диет для здорового питания», уступив ряду других популярных диет. Польза этой методологии питания в среднем получила оценку в 2.0 балла из возможных 5.0.
Обвинения
Научное сообщество скептически относится к диете Дюкана. И дело даже не в той коммерциализированности, из-за которой диетолог лишился звания. Официальные проверки европейских ученых противоположны результатам, которые обещает автор меню для похудения. Социологическое исследование, проведенное во Франции, показало, что 35 % людей, которые худели с помощью этой диеты, снова набирали сброшенный вес уже через год. А на протяжении четырех лет к сброшенному весу возвращались уже 80 % похудевших посредством дюкановского меню.
Диетолог и писатель Пьер ДюканПосле ряда исследований и опросов Британская ассоциация диетологов в 2011 году официально объявила Пьера Дюкана автором худшей диеты, предназначенной для знаменитостей.
В 2013 году против этой диеты высказался знаменитый врач Лурис Ароние. Ученый озвучил претензии к этой системе на семинаре, посвященному липидному метаболизму, а также здоровому питанию. Лурис Ароние акцентировал внимание даже не на потенциале похудения этого меню, а на том, что рекомендованный Дюканом переизбыток белка нанесет вред здоровью худеющего, влияя на нормальную работу почек. В худшем случае это спровоцирует серьезную почечную недостаточность.
Летом 2017 года у Пьера начались новые проблемы, связанные с обвинением в том, что диета не работает. На этот раз против него выступили не коллеги-ученые, а инвесторы. Европейский фонд прямых инвестиций привлек автора к судебной ответственности. Писателя обвинили в мошенничестве. По словам обвинителя, Дюкан получил финансирование и консалтинговые услуги для продвижения собственной авторской диеты в США, но изначально не был намерен исполнять контрактные обязательства.
Книги
На заре своей карьеры Пьер Дюкан выпустил книгу «Целлюлит под наблюдением», затем через несколько лет издал «Похудение ‒ абсолютное оружие победы» и «Мужчины предпочитают полных». Но главным итогом многолетней кропотливой работы диетолога стал другой труд, бестселлер «Я не умею худеть», в котором Дюкан описал все разработки и принципы своих исследований, дающих феноменальный результат.
Пьер ДюканУ данных книг, как и у диеты Дюкана, есть миллионная армия сторонников, но, как обычно, существуют и противники. Последние в первую очередь подчеркивают, что разработка Пьера имеет ограничения и противопоказания для людей, страдающих определенными заболеваниями. Например, пациенты, жалующиеся на проблемы с сердцем, не могут ею воспользоваться.
В 2017 году Пьер Дюкан презентовал книгу «60 самых важных дней вашей беременности», а которой бывший диетолог выдвигает теорию о том, что ожирение и диабет зависят от того, чем питалась мать ребенка во время беременности. Поэтому в новой книге Пьер Дюкан рассматривает меню для беременных, которое позволяет обезопасить будущего ребенка от ряда серьезных заболеваний.
Личная жизнь
Пьер Дюкан много времени проводит вне родной Франции. Он путешествует по миру и во многих странах устраивает семинары, читает лекции, дает рекомендации и объясняет, как лучше всего применять разработанную им диету.
Диетолог Пьер ДюканДоктор много лет счастливо женат. Супруга диетолога подарила жизнь двум детям, сыну Александру и дочери Майе. Дети не пошли по стопам отца: Александр работает финансистом, а Майя окончила Высшую экономическую школу.
Пьер Дюкан сейчас
Сегодня множество последователей принципов похудения французского писателя пользуются его наработками, устраивая марафоны и составляя собственные программы. Сам же автор методики, к сожалению, вынужден заниматься по большей части судебными процессами.
Скептическое отношение к бывшему врачу не мешает ему давать советы населению. К примеру, во время пандемии коронавирусной инфекции Пьер дал ряд указаний, которые, по его мнению, помогли уберечься от недуга. Также писатель в очередной раз сделал упор на необходимости приведения физической формы в норму, поскольку люди с избыточным весом хуже переносят всяческие болезни, в том числе COVID-19.
Библиография
- 1970 — «Целлюлит под наблюдением»
- 1975 — «Диета — совершенное оружие»
- 1981 — «Мужчины предпочитают полных»
- 2000 — «Я не умею худеть»
- 2000 — «350 рецептов диеты Дюкан»
- 2013 — «Десерты диеты Дюкан»
- 2014 — «Рецепты для мультиварки к диете Дюкана»
- 2015 — «60 дней с доктором Дюканом»
- 2017 — «60 самых важных дней вашей беременности»
Пьер Дюкан считает традиционную русскую кухню лучше новомодных диет — Общество
МОСКВА, 10 октября. /ТАСС/. Французский диетолог и врач Пьер Дюкан рекомендует россиянам придерживаться традиционной русской кухни и не увлекаться новомодными голливудскими диетами, которые могут привести к опасным для здоровья последствиям. Об этом он рассказал в интервью ТАСС.
В России очень хорошие традиции питания, уверен Дюкан. «В целом, в России очень хорошие традиции питания. Я, например, когда приезжаю в Россию, очень люблю есть борщ, обожаю его. Очень люблю гречку, очень люблю всякие мясные шарики, например, тефтели», — сообщил Дюкан.
Он отметил, что, с одной стороны, россияне стараются сохранить свои традиции в культуре питания, но с другой — чувствуется американское влияние. Покупая пиццу или замороженные полуфабрикаты, человек не знает, что входит в состав этих продуктов, добавил диетолог.
«Жизнь современного человека очень тяжелая. Мы все время торопимся, испытываем стресс, мало времени проводим с семьей, меньше двигаемся. Все это приводит к тому, что люди пытаются найти компенсацию в еде», — сказал он. Но дело не в том, что люди стали больше есть, а в том, что ухудшилось качество продуктов, добавил французский диетолог.
Опасные диеты
Дюкан рассказал, что некоторые диеты абсолютно вредны для здоровья, например, голливудская диета, которая основана на употреблении только фруктов. Еще одна неоднозначная диета, по мнению Дюкана, та, где главный ингредиент — это суп из капусты.
«Сейчас кто угодно может разработать диету. Но это недопустимо, потому что диетология — это часть медицины и правила питания связаны с вопросами здоровья», — отметил французский диетолог и врач.
Соблюдение поста тоже небезопасно для здоровья, добавил он.»Один, два дня — может быть, но нельзя продолжительное время», — сказал Дюкан. Диетолог аргументировал это тем, что белковая пища играет важную роль в процессе жизнедеятельности всего организма и его нельзя исключать из рациона питания.
Популярность диеты Дюкана
Дюкан продвигает свою диету, основанную на белковой пище, последние 30 лет. Всемирную известность он получил в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть», которая издана в 32 странах и разошлась тиражом 17 млн экземпляров.
Диетолог рассказал, в чем видит популярность своей диеты. «Одной из важных составляющих успеха диеты в том, что люди не ограничены в количестве употребляемой еды. На выбор предлагается 100 продуктов, которые можно есть в любом количестве. Не нужно ничего считать, взвешивать. Можно не голодать», — пояснил Дюкан.
Во вторник на пресс-конференции в ТАСС Дюкан представил свою новую книгу «60 самых важных дней вашей беременности». В ней он размышляет о том, какие факторы способствуют увеличению числа людей с ожирением и диабетом по всему миру.
По его словам, сейчас в мире 2 миллиарда людей страдают ожирением. Для борьбы с этой проблемой он предлагает беременным женщинам отказаться от сладкой и жирной пищи на 4-м и 5-м месяцах периода беременности.
биография самого известного диетолога, видео
😉 Приветствую новых и постоянных читателей! Друзья, в статье “Пьер Дюкан: биография самого известного диетолога” – о жизни французского врача, о популярной диете и его советах.
Вот уже несколько лет говорят о чудодейственной французской диете доктора Дюкана, по которой худеет огромное количество людей. Кто же такой этот доктор?
Французский диетолог Пьер Дюкан
Будущий врач родился в Алжире. Дата рождения: 8 июля 1941 г., знак зодиака Рак. Живет в Париже, женат, дети: дочь Майя и сын Александр. Его отец владел небольшой текстильной мастерской. После окончания Второй мировой войны семья Дюканов перебралась в Париж, где Пьер с успехом окончил среднюю школу.
Выбор пути
После окончания школы Пьер хотел обучаться живописи и заниматься искусством, но свою роль сыграла трагическая смерть матери. Она умерла в 1961 году на операционном столе во время проведения операции.
Смерть горячо любимой матери произвела на парня неизгладимое впечатление. Он буквально заболел от перенесенной утраты и долго оплакивал свою маму. В эти тяжелые дни он поменял свой выбор. Он поступил в парижский медицинский университет, решив посвятить свою жизнь помощи больным людям.
Его Величество – случай
Первоначально он намеревался специализироваться в неврологии, но одна решающая встреча навсегда изменила течение его жизни. Один из его пациентов, страдающий ожирением, попросил Дюкана помочь ему похудеть любыми силами.
Пациент испробовал многочисленные диеты, но они не приносили никаких результатов. В отчаянии, он обращается к Пьеру, который на тот момент является врачом терапевтом.
Пациент обязуется следовать всем рекомендациям врача, но просит не лишать его мяса. Доктор Дюкан, вооруженный знаниями в питании и, особенно, интуицией, выступает с предложением, чтобы пациент пил много жидкости ел только мясо в течение 5 дней. Исключаются жирные виды мяса: свинина или баранина.
Диета Пьера Дюкана
Он разработал новый четырехэтапный подход, включающий стабилизацию и консолидацию. После двадцатилетнего исследования Пьер Дюкан опубликовал результаты своих трудов в книге “Я не умею худеть”, которая вышла в 2000 году и сразу стала бестселлером.
Главная задача его системы питания не только в том, как можно быстрее сбросить лишние килограммы, но и удержать вес, контролируя его на протяжении всей жизни. Поэтому словосочетание это не просто набор слов “Диета Пьера Дюкана”, а образ жизни!
Глядя на Пьера Дюкана, не скажешь, что ему почти 80 лет. Это подтянутый моложавый мужчина, немного похожий на актера Мераба Мгалоблишвили в роли графа Калиостро из фильма Марка Захарова “Формула любви”.
Советы Пьера Дюкана
На следующий день после бурной вечеринки есть 3 вещи, которые нужно сделать обязательно:
- Вы едите только белки: мясо, курицу, рыбу и сыр тофу.
- Далее вы пьете много воды.
- Вы должны совершить часовую прогулку пешком.
Это универсальный вариант, чтобы быстро восстановится.
О семье: “Я считаю, что браки, которые заключаются на бегу, когда супругов меняют, как носовые платки, женятся – разводятся, это плохо. Такое поведение делает человека более хрупким, менее устойчивым – и это отрицательно сказывается на здоровье.
Когда мы счастливы, когда мы удовлетворены своей семьей, своими отношениями с детьми, то способны лучше сопротивляться жизненным неурядицам”. Берегите семью! Вот такая история успеха.
Ключевые и судьбоносные моменты успеха Дюкана:
- Твердое решение стать врачом.
- Помочь больному снизить вес.
Пьер Дюкан: биография
Друзья, поделитесь опытом, кому помогла эта диета? Поделитесь информацией “Пьер Дюкан: биография самого известного диетолога” в соц. сетях. 😉 Спасибо!
Знаменитый диетолог Пьер Дюкан вычеркнут из Французского медицинского реестра
Знаменитый диетолог Пьер Дюкан вычеркнут из Французского медицинского реестра
Известный во всем мире врач-диетолог, автор одного из самых популярных на сегодняшний день способов похудеть, Пьер Дюкан исключен из Французского медицинского реестра за пропаганду и коммерциализацию высокопротеиновой диеты, носящей его имя.Национальная медицинская комиссия приняла решение исключить автора книги «Я не знаю, как похудеть» за коммерческую раскрутку диеты, которая проводилась, несмотря на очевидные риски, пишет британская The Guardian.
Стоит отметить, что еще в 2012 году издание The Telegraph сообщало, что Дюкан стремился быть исключенным из реестра по собственному желанию. Он попросил об этом после того, как медицинские эксперты обвинили его в раздаче советов, угрожающих здоровью молодых людей.
Ранее Дюкан уже подвергался дисциплинарным взысканиям за предложение ввести в школах «планку идеального веса» и поощрять учеников, сбросивших лишний вес, повышая им оценки. Превышающим «идеальный вес» он предложил, напротив, снижать средний балл. Многие специалисты в один голос заявили, что подобные меры могут сильно навредить как ученикам, страдающим от ожирения, так и жертвам анорексии, и подали на Дюкана жалобу.
В 2013 году Дюкан был временно отстранен от медицинской практики и приговорен к штрафу в размере 6000 евро за нарушение медицинской этики. Сам диетолог говорит, что его это не слишком беспокоит, так как он фактически не практикует с 2008 года и давно отказывается брать новых пациентов.
Отметим также, что недавно ученые Университета Гранады в Испании доказали, что высокобелковая диета увеличивает риск возникновения камней в почках, а также провоцирует другие болезни почек.
В рамках исследования ученые держали крыс на диете с 45%-ным содержанием белка, в то время как контрольную группу кормили пищей с нормальным содержанием протеинов. Эксперимент продолжался 12 недель (моделируя 9 лет человеческой жизни).
За это время основная группа сбросила 10% массы тела, но вот масса почек при этом возросла на 22%, клубочковые капилляры увеличились в размерах на 13%, а содержание коллагена вокруг капилляров — на 32%.
Концентрация цитрата в моче крыс при этом снизилась на 88%, а кислотность возросла на 15%. Это свидетельствует об образовании камней и повышении риска возникновения почечной недостаточности и ацидоза.
Срыв на диете дюкана. Что делать если был срыв?
Причины срывов
Чаще всего мы срываемся тогда, когда под рукой не оказывается разрешенных продуктов, а перекусить срочно надо. Иногда бывает сложно даже найти что-то разрешенное в магазине, не говоря уже о том, чтобы найти время приготовить обед. В таких случаях стоит всегда держать под рукой то, чем быстро можно перекусить: обезжиренный творог, кефир, ветчина, крабовые палочки, овощи и прочие продукты, которые позволят организовать обед на скорую руку. Для этого лучше заранее заполнять холодильник разрешенными продуктами. Даже наличие молока способно спасти от срыва, ведь если вам очень захотелось кушать, а под рукой нашлись яйца (а у большинства из нас они в холодильнике есть всегда) и молоко низкой жирности, то вот у вас уже через пару минут на столе ароматный омлет с огурчиком или помидорчиком, а не бутерброд с колбасой. Хотя вполне может оказаться и бутерброд, если вы вовремя испекли булочки по-дюкану и купили ветчину низкой жирности.
Другое дело, когда срыв происходит не из-за обстоятельств, а из-за слабой силы воли. Не смогли удержаться перед чем-то вкусненьким, что очень любите и за чем безумно соскучились. Тогда следует просто исключать такие продукты из быстрого доступа. Если вы откроете холодильник и не увидите там торта, вам будет гораздо легче перед ним устоять. Вам даже вряд ли его захочется, так как обычно таких продуктов хочется тогда, когда мы их видим. Если они не попадают в область зрения, мы о них гораздо реже вспоминаем.
Срыв или приём спиртного на фоне действия кода
В практике работы врача нарколога периодически встречаются случаи, когда пациент не дожидается окончания кодировочного периода, и всё же решается выпить.
В результате человек попадает в ещё более тяжёлую ситуацию. К нему практически сразу возвращается психическая и физическая тяги, заканчивающиеся запоем. Состояние усугубляется дисульфирамовой реакцией при химическом кодировании. Аналогичные болезненные проблемы возникают и после психотерапевтических способов запретительного лечения.
У сорвавшегося наблюдаются:
- слабость, потливость, покраснение кожи.
- аритмии, одышка;
- страхи смерти, депрессия, бессонница, суицидальные идеи;
- расстройства функций пищеварительного тракта с тошнотой, рвотой и т.д.
Жалобы возникают сразу или через какое-то время. Могут развиваться по нарастающей. В любом случае они неприятны, мучительны, не позволяют вести нормальную жизнь.
В среде «бывалых» пациентов описываются истории о финале запоя после кодировки с жутким концом. Друг другу они передают рассказы о том, как некто выпил и умер в мучительных страданиях, с судорожными припадками, кровотечениями и т.д. В практике, конечно, встречались летальные исходы, но они были вызваны серьёзными сопутствующими патологиями, обострением тяжёлых хронических недугов. В любом случае срыв вызывает страдания, которые требуют снятия и помощи.
Срыв на диете Дюкана – что делать?
Существуют некоторые общие рекомендации, которым необходимо следовать в случае срыва на диете Дюкана:
- Увеличьте потребление воды и зеленого чая
- Уменьшите потребление соли
- Больше активничайте, займитесь упражнениями, дольше погуляйте
- Сделайте 1 или 2 белковых дня в зависимости от степени тяжести срыва.
Если срыв на ваш взгляд был весомым, то следующий день следует сделать белковым. Если питание было неправильным весь день – имеет смысл сделать 2 белковых дня. Хотя многие худеющие принимают решение о лишнем белковом дне по весам – если появился привес, то его стоит устроить, если нет – можно просто вернуться к установленному диетой Дюкана режиму.
Срыв на этапе «Круиз»
После нескольких белковых дней на этапе Круиз вводят в рацион овощи. Но и в этот период возможен срыв на диете. Следует знать несколько правил, что делать, если вас постигла неудача:
- После срыва необходимо придерживаться пару-тройку дней строгой белковой диеты (назад в Атаку).
- Увеличить количество жидкости (помимо чая/кофе необходимо употреблять до 2 л чистой воды).
- Ограничить потребление соли. Чем меньше, тем лучше. Так как соль задерживает лишнюю жидкость в тканях организма, что сказывается на общем весе.
- Увеличить физические нагрузки (упражнения, длительные пешие прогулки).
Главное, не останавливайтесь! Если произошла осечка, продлите второй этап на несколько дней. После неудачи следует придерживаться белковой диеты.
Срыв на Чередовании
Вот на этом-то этапе и будут очень действенны сокращение потребления соли и увеличения потребления воды. Это поможет воде лучше циркулировать и не задерживаться в организме. Мы ведь знаем, что соль способствует задержке воды, а это сразу отражается на весах. Также полезно будет подольше поспать и погулять. Приятные методы решения проблемы, не так ли? В случае необходимости добавьте дополнительный белковый день. Главное – скорее возвращайтесь к разрешенным продуктам и правильному питанию.
Запой после окончания кодировки
Некоторые пациенты, дождавшись времени завершения окончательного метода лечения, всё-таки решаются на выпивку. Наркологи не устают повторять, что пить «как все» такие люди уже не могут. К ним неминуемо вернутся все патологические проявления болезни, побеждённой упорным трудом. Небольшая доза спиртного вызовет тягу, и запои после кодировки повторятся.
Поэтому очень важно клиенту после пройдённой терапии периодически показываться наркологу или психотерапевту. Консультативные встречи помогут избежать угасания трезвеннических установок, снять накопившиеся психологические проблемы и усталость.
Срыв на Закреплении
На этапе Закрепления, вероятно, сложнее всего воздерживаться от срывов, так как цель уже достигнута, а рамки позволенного резко расширяются, что вызывает дополнительный соблазн. Для устранения последствий срыва рекомендуется продлить этап закрепления результата и увеличить физические нагрузки. Категорически не рекомендуется бросать диету, так как если вы хотите, чтобы достигнутый вес держался, а не возвращался обратно, этап обязательно следует довести до конца. Начинать диету заново также не имеет смысла.
Срыв на первом этапе
Доктор Дюкан отмечал в своих исследованиях, что срыв во время диеты чаще всего происходит на этапе «Атака». Это первый и один самых сложных периодов. Женщина резко ограничена в выборе продуктов, весь рацион сводится лишь к белковой пище. А углеводное голодание достаточно тяжело переносит каждый организм. На данном этапе категорически запрещено употреблять что-либо кроме пищи животного происхождения.
Итак, если произошёл срыв во время диеты:
- Не стоит завершать диету. После срыва необходимо придерживаться основных требований при похудении.
- Придётся продлить срок первого этапа на 1 день. Стоит отметить, что первый, сложный этап не должен превышать 10-ти дней. В среднем Атака завершается через 4-5 дней.
- Пейте больше жидкости. Зелёный чай, вода.
- Увеличьте время пеших прогулок на свежем воздухе до часа. Ходите как можно больше в спокойном темпе.
Важный факт! Чем больше срывов на первом этапе Дюкана, тем длительнее он будет. Так как период Атаки придётся продлевать каждый раз на 1 день.
Основные «заповеди»
Не будет преувеличением назвать эти рекомендациями именно заповедями, ведь они крайне важны:
- Если уж и допустили срыв – не терзайте себя угрызениями совести. Это только навредит, еще и поспособствует «заеданию». Также отразится на настроении и мотивации. Просто возобновите нужный режим и старайтесь впредь не срываться.
- Не допускайте второго срыва. Два срыва в один день крайне нежелательны. Не следует думать, что раз уже сорвались, то весь день можно питаться не по диете, а с завтрашнего дня возвращаться к режиму. Лучше не усугублять ситуацию сразу, чем исправлять ее последствия потом.
- Не берите добавки после того, как съели отмеренное.
А самое главное, что поможет держать себя в руках и не поддаваться соблазнам – это результат! Когда вы видите результат своих стараний, появляется такая сильная мотивация, что никакие лакомства мира не заставят вас навредить собственной цели! Идите к ней и она будет достигнута уже очень скоро!
Срыв на этапе Закрепления
На этапе Закрепления неудачи, как правило, происходят реже. В этот период вводят привычные продукты. В меню снова появляются: крупы, крахмал, макароны. Что делать, если произошёл срыв на диете?
На третьем этапе Дюкана разрешён один приём пищи, в котором нет ограничений по выбору продуктов – Пиршество. После неудачи можете считать, что эта трапеза у вас уже прошла по плану. Далее необходимо полностью придерживаться программы закрепительного этапа. Также придётся его продлить на несколько дней.
Самое главное – не опускать руки и не бросать начатое. Ведь чем дольше проходит этап Закрепления, тем больше вероятности, что вес не вернётся. Поэтому старайтесь держать себя в руках.
Запой после кодировки: как жить дальше
Запойное состояние снимается традиционным методом:
- детоксикационной терапией;
- симптоматическим назначением лекарственных средств;
- психотерапией.
У многих пациентов после возврата болезни развивается выраженное депрессивное состояние. Ведь он уже жил трезвой жизнью, забыл обо всех проблемах, связанных с алкоголизмом, считал себя здоровым, и вдруг оказывается, что врачи были правы. Предупреждение о том, что зависимость сохраняется на всю жизнь, оказалось действительным.
В этом случае очень важно не корить человека, а помочь ему. Дать понять, что и эту беду можно устранить. Ведь срыв – не приговор. Просто надо ещё раз начать все с начала, найти в себе силы для верного шага. Большое значение отводится мастерству психотерапевта.
При правильно организованных и проведённых психотерапевтических беседах клиент сможет повторно поверить в свои силы. По окончанию запоя после кодировки психотерапии уделяется первостепенное значение. Такого рода пациентам следует предложить полный курс психовоздействия.
Он может включать:
- способы внушения, сочетаемые с убеждением и мотивировкой;
- гипнотические сеансы, позволяющие снимать неуверенность, комплекс вины, а также закреплять здоровые установки;
- методы рациональной психотерапии;
- варианты когнитивно-поведенческой терапии.
Следует предложить больному пройти одну из восстановительных программ, например «12 шагов к трезвости». Очень эффективной оказывается групповая терапия. Посещая занятия группы, пациент может снять с себя множество даже неизвестных ему затруднений.
Некоторые больные пытаются сразу же закодироваться повторно. В отдельных случаях это решение бывает оправдано. Но все же не следует торопиться. Требуется внимательно разобраться с причинами возврата тяги. Необходимо понять причину, которая стала пусковым крючком срыва, позволила переступить через все имеющиеся преграды. Только после устранения главной проблемы можно начинать говорить о применении нового кодирования.
Текст проверен врачами-экспертами:
Заведующей социально-психологической службы МЦ «Алкоклиник», психологом Барановой Ю.П., врачом психиатром-наркологом Серовой Л.А.
НЕ НАШЛИ ОТВЕТ?
Проконсультируйтесь со специалистом
Или позвоните:+7 (495) 798-30-80
Звоните! Работаем круглосуточно!
Что делать, если больной «сорвался»
Прежде всего – не паниковать. Человека в запое после кодировки необходимо немедленно раскодировать. Для этого следует быстро связаться с клиникой.
Диспетчер предложит следующие варианты: приезд в наркоцентр или вызов врача на дом. Раскодироваться необходимо даже в том случае, если у пациента не наблюдаются никакие реакции. Этот вариант встречается при замедленном действии кодировочного метода.
Всемирно известный диетолог Пьер Дюкан рассказал о настоящем враге человечества
Знаменитый диетолог Пьер Дюкан рассказал «Газете.Ru» о том, в чем преимущества его диеты и почему в России худеют с такой страстью.
Француз Пьер Дюкан — самый знаменитый диетолог мира. Его книги переведены на 14 языков мира и выходят миллионными тиражами. У него масса поклонниц, но его ненавидят многие врачи. Возмущение медиков вызывает тот факт, что Дюкан предписывает на два месяца полностью исключить из диеты углеводы и жиры, а это опасно для здоровья. Дюкан относится к диетологии как к бизнесу, говорят они. Корреспондент «Газеты.Ru» тоже так думала, пока не пообщалась с доктором и не поняла: он совсем не так страшен. Просто доктор Дюкан не любит говорить «нет». Хотите есть сколько угодно и худеть? Пожалуйста! Но никаких углеводов. Желаете сбросить вес, не занимаясь спортом? Без проблем. Только надо больше ходить. Ну как можно сердиться на такого человека?
— Почему, как вы думаете, ваша диета так популярна в России?
— Она популярна не только в России, но и во многих других странах. Не знаю почему, но в каждой стране мою диету соблюдают по-своему. Обожаю приезжать в Россию, здесь прекрасная публика. Большое значение имеет страсть, с которой люди тут погружаются в эту систему.
Сама система питания одинакова и в России, и в Италии, и во Франции, и в США, но соблюдают диету везде очень-очень по-своему. В России большое значение имеют социальные сети — все эти группы, связи, Facebook, где все помогают друг другу. Здесь моя диета работает лучше, потому что у каждого всегда есть какой-то наставник, который скажет: «Поступай так. Я так сделал, и у меня получилось». Они подталкивают друг друга, и это очень-очень важно.
Когда встречаю таких людей, они поражают меня своим энтузиазмом, заряжают энергией. Они так горячо благодарят меня — и это очень приятно, — что от этого у меня возникает ощущение, будто мы вместе делаем какое-то общее дело.
— То есть в России поддержка имеет большее значение, чем в других странах?
— Не могу объяснить почему, но женщины создают для себя особый мир: они любят сбиваться в группы, быть вместе. И в коллективе они создают свой микроклимат. В других странах мужчины соблюдают мою диету наравне с женщинами и в группах поддержки мужчин довольно много. Здесь все по-другому.
В России мужчины тоже соблюдают диету: я встречал двоих или троих, которые здорово похудели, сбросили очень много — 70, 20 кг, — но они делают это сами по себе, в одиночестве.
Так что в России группы поддержки исключительно женские, со своей особой атмосферой.
— Почему в мире стало так много людей с лишним весом?
— Да, сейчас их примерно… Дайте подумать… Миллиард.
— Миллиард? Но почему так?
— Думаю, потому, что мы решили жить в мире потребления. После 1945 года, то есть после войны, мир стал новым — потребительским. Возможность покупать больше вещей стала приводить людей в восторг. Сейчас потребление приносит радость, наслаждение. Но это далекий от природы способ получить удовольствие.
В мозге человека заложена определенная система вознаграждения, однако при совершении покупок она не работает естественным образом. Вы покупаете что-то — вы испытываете радость, вам это нравится, но выброс серотонина процесс покупки не вызывает. В отличие от других вещей, таких как любовь, хорошая работа, стихи, музыка, благодаря которым как раз происходит выработка гормонов удовольствия.
Понимаете, когда человек рождается, не существует ничего. Потребления не существует. Существует секс, семья, власть, природа, тело.
Но не вещи, которые можно купить. Это значит, что мы не созданы для того, чтобы получать настоящее, истинное наслаждение от своих приобретений. А вот на получение удовольствия от еды мы запрограммированы. Еда и любовь — вот на чем всегда была основана возможность человеческого счастья.
Сейчас мужчины и женщины разучились любить и разучились есть. Теперь они любят все меньше и от этого едят все больше. Просто потому, что они несчастливы! Когда ты несчастлив, ты ешь, чтобы стать счастливым. Когда ты ешь, ты получаешь свою порцию серотонина. Если у тебя нет любимого человека, или ты разводишься, или у тебя роман на стороне (много бывает всякого), тебе грустно, тебе не хватает серотонина, и ты принимаешься есть, чтобы его получить. Серотонин — самая важная еда.
— Хорошо, что вы заговорили о серотонине. Одна из претензий, которые часто предъявляют к вашей диете, как раз состоит в том, что вы предлагаете урезать углеводы и, соответственно, снижаете уровень серотонина, выброс которого как раз и провоцируют углеводы.
— Ну да.
— И как жить без этого гормона радости?
— Углеводы не единственный источник серотонина. Когда вы едите хороший сыр, вы же получаете удовольствие? Ну так вот серотонин мы получаем не только с сахаром, но и с любой другой едой, которая нам нравится. Может быть, вам не нравится сладкое, может, вы любите копченую семгу? Тогда вы будете получать удовольствие от нее! Или черный шоколад. В нем много жиров, но не очень много сахара.
Ешьте все, что вы любите. Но только не сахар! Это не удовольствие, а зависимость. Сахар так же задействует механизм вознаграждения в мозгу, как кокаин, героин и другие наркотики.
А что совсем не дает серотонина, так это недоедание. Нельзя выходить на улицу голодным. Голод — это ужасно. Это антисеротонин. Обычно мы можем съедать не больше 2000 калорий в день. Закончились эти 2000 — все, больше есть нельзя, и вы испытываете стресс. Моя диета позволяет есть сколько угодно. Углеводы нельзя, но только пока вы сидите на диете. А когда закончите, можно и углеводы, и сладкое.
Кроме того, сейчас есть много подсластителей, например стевия, растение, которое дает сладкий вкус. Словом, на моей диете вы не будете полностью лишены сладкого.
— Есть довольно много женщин, которые под впечатлением от вашей диеты отказываются от углеводов навсегда.
— Навсегда?!
— Да, к сожалению. Что вы им скажете?
— О-о-о, ну навсегда нельзя. Должен вам сказать, что во время первых фаз диеты — «Атаки» и «Круиза» — вы все-таки получаете углеводы из овсяных отрубей и молочных продуктов, лактоза ведь — это тоже углеводы. То есть они есть, хотя их и немного.
Вы лучше себя чувствуете, лучше выглядите, вы более притягательны, вы смотритесь в зеркало, отмечаете позитивные изменения, и это очень приятно! Радость от потери веса компенсирует отсутствие удовольствия от сладостей и выпечки. Вы меняете свою жизнь, меняетесь сами, у вас появляется гордость за себя, повышается самооценка. Я думаю, что это важнее, чем получать серотонин из сахара. И к тому же это ведь на один-два месяца, не на всю жизнь! Всю жизнь без углеводов — c’est impossible. Это нереально. У вас просто не получится.
— Как вы объясните тот факт, что другие диеты, предписывающие радикальный отказ от одного элемента, но при этом оставляющие два других, тоже работают? Например, есть диета, в основе которой лежит высокое количество жиров и белка, но полное отсутствие углеводов.
— Вы имеете в виду диету Аткинса?
— Аткинса тоже, но есть и другие, где много жиров и белков, а углеводов нет.
— Да, есть еще «Yes protein, Yes fat». Отличие этих диет от моей в том, что я ввожу в рацион много овощей. Я говорю: «Белки — столько, сколько хотите. Овощи — столько, сколько можете». А вот авторы этих диет исключают овощи. Только протеин и жиры. То есть можно и свинину, и майонез, и многое другое, но растительную пищу нельзя. По-моему, это неправильно: овощи — это витамины, клетчатка, необходимая для нормального пищеварения. Такая диета работает, но ее сложно переносить как раз из-за отсутствия овощей. Я считаю, что это неестественно для человека: охотник добывает мясо, то есть протеин, женщина собирает растения. Вот на такую диету мы и запрограммированы — белок и овощи.
— Напоминает «Диету пещерного человека», очень популярную в США.
— Палео? Это абсолютно то же самое, что и у меня! Первым названием моей диеты с 1975 по 1980 год было «Диета охотника и собирателя». Но название было слишком длинным. Палеодиета — это вариант моей системы, которая названа по-другому из маркетинговых соображений. Это хорошая диета, конечно, но есть один момент. Эпоха палеолита была 2,5 млн лет назад. А мы с вами, современные люди, — кроманьонцы, которые появились 100–200 тыс. лет назад. Разница между нами и человеком эпохи палеолита в том, что у тех людей не было огня и всю пищу они ели сырой. Готовить они не умели. И это не очень хорошо — есть сырую пищу. Но палео — это хороший маркетинговый ход.
— Еще доктора утверждают, что избыток белка вреден для почек.
— Это неправда. Есть довольно много важных исследований, которые это опровергают. Например, работа автора по фамилии Попловский — похоже на русское имя, но он живет в США. Он много исследовал состояние здоровья диабетиков, почки которых подверглись разрушению больше всего, и предложил им полностью исключить из рациона углеводы, есть только белки и жиры. Состояние почек стало улучшаться — медленно-медленно.
Настоящий враг почек — это сахар. Сахар разрушает почки, сердце, органы внутренней секреции. Сахар — это враг. Но у него есть много друзей. У него отличное лобби. Когда женщина беременеет, доктора запрещают ей алкоголь и табак. Но они должны запрещать и сахар тоже. Я надеюсь, они когда-нибудь начнут это делать.
— А вы едите сладкое?
— Иногда.
— Как вы вообще питаетесь? Соблюдаете свою диету?
— Я люблю рыбу, особенно лосося и осетрину. Люблю мясо. Ну не то чтобы люблю, но оно мне нравится, его я ем два раза в неделю, а рыбу — почти каждый день. Я обожаю овощи, ем их по несколько раз в день.
Фрукты, особенно яблоки. Кускус два раза в месяц. Шоколад — черный. А еще я бегаю каждый день по 25 минут. Даже в Москве.
— Довольно странно для француза отказываться от круассанов и багетов.
— Вообще-то это миф, что французы не могут жить без круассанов и багетов. Французы едят круассаны только по выходным. Нет, конечно, есть те, кто ест больше: у нас тоже есть довольно много людей, которые страдают ожирением. Но не так много, как в других местах, конечно.
Французские женщины очень внимательны к себе, невероятно требовательны. Они волнуются о том, как выглядят, не любят иметь лишний вес и умеют готовить. А еще они очень не любят есть, когда у них нет компании. Например, американцы едят в одиночестве — на ходу, по дороге на работу. Мы — никогда. Вы не увидите мужчину или женщину, который ест на ходу.
А еще мы любим есть с теми, кто нам нравится. Есть даже исследования, которые подтверждают: когда ты ешь с кем-то, кто тебе симпатичен, ты ешь меньше. И по-другому. Забавно, да?
Когда я ем со своими детьми, со своей женой, я чувствую себя совсем не так, как здесь, в Москве, когда я сижу вечером один в ресторане. Тут я ем больше и не то.
— Ключ к счастью — в том, чтобы есть с теми, кого любите?
— Есть десять основ счастья: еда, сексуальность, семья, положение в обществе, дом, движение — спорт, танцы, что угодно, — природа, игры, красота, духовные опыты. Все остальное, может быть, очень интересно, но никакого серотонина не даст. Из этих десяти пунктов у вас может быть чего-то больше, чего-то меньше, но самое главное — это семья и положение в обществе, работа. Если что-то из этого не в порядке, вы будете есть больше.
— Последний вопрос: можно ли похудеть, не занимаясь спортом?
— Да. Но только нужно много ходить. Ходьба — это не спорт. Но гулять по 20–25 минут ежедневно нужно обязательно. Иногда ходить даже лучше, чем бегать, потому что во время бега вы тратите больше энергии, расходуете больше калорий и более голодны после тренировки. Когда вы возвращаетесь домой, вы съедаете больше. А гулять можно сколько угодно, и вы не слишком проголодаетесь.
Пропали месячные после диеты дюкана
Ключевые теги: самое эффективное средство для похудения без вреда для здоровья, самые вкусные рецепты на диете дюкана, самые вкусные рецепты на диете дюкана.
Рецепты в мультиварке к диете дюкана, рецепты блинов диета дюкана, диета дюкан рекомендации, вода лучшее средство для похудения, кофе с молоком на диете дюкана.
Принцип действия
Одна мерная ложка коктейля заменяет полноценный завтрак. Порция коктейля работает ВЕСЬ ДЕНЬ, помогая перерабатывать калории, потребляемые за день. Коктейль каждый день – это залог похудения и энергичности! Если вам неудобно пить его на завтрак, вы можете заменить им ужин. Коктейль Дюкана подходит не только желающим похудеть, но и спортсменам, а также людям во время реабилитации после аварий.
Многие люди замечали за собой такую особенность: даже после приема пищи, через короткое время опять хочется есть. Пропали месячные после похудения. Как восстановить месячные после диеты? admin 4 Декабрь 2013 9 comments. Похудение,Проблемы и болезни худеющих
Официальный сайт Зелёный коктейль Дюкана для похудения
Состав
Как восстановить месячные после похудения. После похудения нет месячных и Восстановление месячных после диет … и после диеты нет месячных, … Перечислим причины гипертонии по распространенности: У 80-90% больных гипертония сочетается … Как восстановить месячные после диеты. Каждая женщина хочет быть красивой и стройной, поэтому часто мы прибегаем к жестким ограничениям в еде, после которых задаемся именно таким вопросом.
Результаты клинических испытаний
8/11/2012«Пропали месячные + из + за диеты August 11, 2012 aistenokomsk Leave a comment Это убеждение они тем или иным образом много раз доводят до …
Мнение специалиста
Мы работали с десятками пациентов, которым тяжело взять себя в руки и питаться правильно. Много психологических проблем, много насилия над собой, много усилий, и все не приносят почти никакого результата.В итоге человек теряет мотивацию, волю и срывается на неконтролируемые приемы пищи. В центре снижения веса “Доктор Борменталь” мы решили включить в рацион худеющих “Коктейль Дюкана” для экспресс-похудения.
У меня пропали месячные, невозможно было сходить в туалет, заболела почка. 🙂 🙂 Милые девушки и женщины, прекратите гробить свое здоровье. … как если бы после сильной болезни. Кружилась … После 3 недель лайт версии диеты заметно похудела, внешним видом была довольна. Потом плавно перешла на обычный режим правильного питания.
Способ применения
Размешайте 1 мерную ложку коктейля в 1 стакане негазированной воды или сока, выпейте за 30 минут до завтрака, принимайте коктейль в течение 30 дней
Правильная диета во время месячных поможет дамам избежать таких неприятностей, как боль, нервозность, утомляемость, поможет тем, у кого пропали месячные после диеты.
Как заказать?
Заполните форму для консультации и заказа Argoderm. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении
В данном отзыве хочу рассказать о своем опыте похудения по диете доктора Дюкана. Март 2015 г. После диеты. если без фанатизма.Мне 58,после диеты Дюкана 2года вес плюс минус кг,похудела на 15кг,а сейчас не переедаю,не ем жирное и жареное,как можно меньше сахара.Чувствую себя прекрасно,никаких …
Диета дюкана если не ешь мясо, диета дюкана по второму кругу, можно ли употреблять алкоголь при диете дюкана, можно ли в диете дюкана есть фасоль, продукты на диете дюкана закрепление, диета дюкан специи, можно ли мед во время диеты дюкана.Официальный сайт Зелёный коктейль Дюкана для похудения
Купить Зелёный коктейль Дюкана для похудения можно в таких странах как:
Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша
Месяц назад заказала это чудо, девочки эффект потрясающий! зеленый коктейль Дюкана имеет грандиозный успех в Европе. Действительно инструкция более чем впечатляющая
Я думала все уже знают о водорослевом коктейле Дюкана, я уже год как похудела и держусь в весе 53 кг. Это была моя мечта, а сейчас реальность, помню 24 или 27 кг было лишних
Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.
Майкл Кларк Дункан — — Биография
Майкл Кларк Дункан был афроамериканским актером, которого больше всего помнят по роли в «Зеленой миле».
Сводка
Майкл Кларк Дункан родился 10 декабря 1957 года в Чикаго, штат Иллинойс. Дункан бросил колледж и работал охранником для клиентов, включая актеров Уилла Смита и Мартина Лоуренса. Воодушевленный своей матерью на актерское мастерство, он несколько раз появлялся на телевидении и в кино, прежде чем получил роль в фильме 1999 года Зеленая миля, , которая принесла ему номинацию на Оскар.3 сентября 2012 года Дункан умер от осложнений сердечного приступа, перенесенного двумя месяцами ранее, 13 июля 2012 года. Ему было 54 года.
Ранняя жизнь
Выросший в южной части Чикаго его мать, Джин, Майкл Кларк Дункан изучал коммуникации в Государственном университете Алкорна в Миссисипи. Он бросил учебу и вернулся в Чикаго, работая землекопом в газовой компании и подрабатывал вышибалой в различных ночных клубах Саут-Сайда. В конце концов он получил должность охранника в гастрольной компании по производству Beauty Shop, Part 2 .После тура с компанией по 56 городам, Дункан поселился в 1995 году в Лос-Анджелесе, где снова поддерживал себя, работая в сфере безопасности для нескольких клиентов, включая актеров Уилла Смита и Мартина Лоуренса.
Воодушевленный своей матерью на актерское мастерство, Дункан нашел агента и дебютировал в роли сержанта-инструктора в рекламе пива. После появления в ряде региональных и национальных телевизионных роликов, Дункан дебютировал на большом экране в 1995 году в неизвестной роли в комедийном фильме «, пятница, ».
Актерская карьера
Афроамериканец ростом 6 футов 5 и весом более 300 фунтов, Дункан оказался типичным персонажем в роли вышибалы или «крутого парня» на телевидении — Свежий принц Бел-Эйра , Шоу Джейми Фокса , Женат … с детьми и Смелые и красивые — и в фильмах, в том числе в фильмах Уоррена Битти Bulworth и A Night at the Roxbury (оба выпущены в 1998 году). Он получил признание в 1998 году за свою роль Медведя, члена разношерстной команды астронавтов во главе с Брюсом Уиллисом в боевике-блокбастере , Армагеддон .
Затем Уиллис, как сообщается, порекомендовал Дункана режиссеру Фрэнку Дарабонту, который снял актера в его экранизации сериального романа Стивена Кинга Зеленая миля . В фильме, выпущенном в 1999 году, снялся Том Хэнкс. В роли приговоренного к смертной казни Джона Коффи, массивного, но в высшей степени мягкого человека, наделенного сверхъестественными целительными способностями, Дункан получил широкое признание критиков, в том числе номинацию на премию Оскар как лучший актер второго плана. Он воссоединился с Уиллисом в малоизвестном Завтрак чемпионов в 1999 году, а также в комедийном хите Девять ярдов (2000).
Дункан также попробовал свои силы в сериале: он снялся вместе с Джеффом Стулсом в юмористическом криминальном шоу The Finder в 2012 году.
Смерть
Позже в том же году, 13 июля 2012 года, у Дункана случился сердечный приступ. . Благодаря своей невесте и бывшему участнику конкурса The Apprentice Омаросе Маниго-Сталлворту, который провел искусственное дыхание актера, Дункан пережил нападение, но так и не выздоровел.
Дункан умер от сердечных осложнений (вызванных приступом, перенесенным двумя месяцами ранее) 3 сентября 2012 года в медицинском центре Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе.Ему было 54 года.
Вскрытие показывает, что Дункан умер от кокаина, а не от действий офицеров — Examiner Online
Долгожданные токсикологические тесты показывают, что Кевин Дункан умер от кокаиновой интоксикации после того, как был взят под стражу во время остановки по запрету наркотиков 20 марта.
Результаты вскрытия явились заключительным этапом расследования смерти 38-летнего мужчины из Спрингфилда, и агенты Бюро уголовных расследований Огайо не обнаружили никаких нарушений со стороны полицейских Беллефонтена.
Начальник полиции Брэндон Стэндли передал BCI расследование смерти в заключении. Такие проверки BCI проводятся как уголовное расследование, чтобы определить, были ли какие-либо нарушения со стороны офицеров, производящих арест.
Они не нашли доказательств совершения преступления, сообщает прокурор округа Логан Эрик Стюарт.
«Ни один из офицеров ни разу не применил смертоносную силу к г-ну Дункану», — сказал он. «Мистер. Дункан умер в результате своих действий ».
Шеф Стэндли отметил, что офицеры использовали соответствующий уровень силы, чтобы подчинить Дункана.
«Трагический инцидент 20 марта 2021 года, связанный с арестом Кевина Дункана и его последующей смертью от передозировки, является напоминанием о том, как злоупотребление наркотиками и их незаконный оборот могут заставить человека принимать неверные решения», — сказал шеф.
Он отметил, что офицеры пытались оживить Дункана, когда у него начались конвульсии.
В качестве политики департамента Шеф Стэндли сказал, что офицерам полиции Беллефонтейна не разрешается использовать удушающие захваты, и они не тренируются в тактике удушающего захвата.
«Вместо этого, — сказал шеф Стэндли, — офицеров обучают подавлять правонарушителей с наименьшей силой, необходимой для проведения ареста.
«По мере того, как поведение подозреваемого становится более агрессивным, разрешается также повышать уровень реагирования, чтобы получить контроль над ситуацией, чтобы никто не пострадал.
«Эта ситуация ясно показывает, что офицеры действительно следили за применением силы и производили арест».
Агенты BCI просмотрели запись с видеорегистратора крейсера с момента первой остановки и последующего задержания Дункана. Они также изучили отчеты об инцидентах и показания свидетелей.
По предварительным данным, Дункан был остановлен в 18:17.м. 20 марта на стоянке многоквартирного дома в 500-м квартале на Ист-Хай-авеню. Сотрудник полиции Беллефонтен Якоб Сикерка.
Дункан остался в внедорожнике, пока Секерка подошла к водительской двери. Сиркерка открыла дверь и вытащила Дункана из внедорожника, заметив, что подозреваемый проглотил наркотики.
Завязалась борьба между Дунканом и Секьеркой.
Секерка был сбит с ног и потерял сознание во время схватки, согласно свидетельству и записи с видеорегистратора с офицерского крейсера.
Дункан можно увидеть бегущим на север от стоянки вдоль деревянного забора, но офицер Джеррод Хостетлер остановил его, прежде чем он смог добраться до конца забора и перейти на другую стоянку.
Видеозапись с крейсера Хостетлера показывает, как эти двое борются с Хостетлером, уносящим Дункана на землю. Хостетлер сел на поясницу Дункана, пока подозреваемый боролся с попытками офицера надеть на него наручники.
Хостетлер задействовал собачьего Будика, который укусил Дункана и оставался на подозреваемом, пока Хостетлер не смог надеть на него наручники.
Как только на Дункана надели наручники, Хостетлер встал со спины подозреваемого и приказал Будику отпустить его. Боодика вернули на крейсер.
В отчетах об инциденте отмечается, что во время ареста Дункан держал в правой руке пакет с крэк-кокаином.
Подозреваемый потерял сознание, у него начались конвульсии. Два других офицера прибыли на место происшествия и начали принимать меры по спасению жизни, включая дозы наркана.
Вскоре прибыл персонал из отдела пожарной безопасности и неотложной помощи Беллефонтен, чтобы лечить Сиркиерку и Дункана.
Серкиерка была доставлена в больницу Мэри Рутан для лечения, а затем отпущена.
Попытки на месте происшествия, и MRH не смогли оживить Дункана, и его тело было доставлено в офис коронера округа Монтгомери для вскрытия.
Несколько свидетелей предоставили показания, и все сообщили, что слышали громкую волну и драку, в которой оба офицера неоднократно кричали, чтобы Дункан выполнял их приказы.
Одна свидетельница наблюдала за дракой между Дунканом и Серкиеркой из окна наверху своей квартиры.Она сказала, что Дункан несколько раз ударил офицера по лицу и швырнул его на тротуар парковки.
Щелкните эту ссылку, чтобы просмотреть запись с видеорегистратора на странице Bellefontaine Examiner в Facebook.
Просмотры сообщений: 621
Дункан Айдахо мертв в «Дюне»? Как сиквел может вернуть Джейсона Момоа
В Dune не всем это удается. Если вы оказались привязанными к звездному составу Dune: Part One , то горе было не за горами.Многие персонажи не выживают из Dune , что в случае с некоторыми из них, несомненно, будет трудным, если вы не ожидали, что эти герои укусят пыль Dune . Тем не менее, не всякая смерть в научной фантастике постоянна.
Хотя во вселенной Dune нет путешествий во времени, у нее есть интересная форма клонирования. И, если предложенная трилогия Dune произойдет, то один мертвый персонаж вернется на 100 процентов. Вот как это все работает.
Массивные спойлеры для Dune: Part One и романа Dune Messiah впереди .
Как
Дюна: Часть первая изменила смерть Дункана АйдахоДжейсон Момоа играет Дункана Айдахо в Дюна: Часть первая . Warner Bros.
В Дюна: Часть первая , Дункан Айдахо (Джейсон Момоа) умирает в эпической боевой сцене . В романе основная установка для этой сцены происходит так же, как и в фильме.Но сама сцена смерти отличается, поскольку мы видим ее . Пока Пол, Джессика и Лит-Кинс пытаются сбежать, Дункан остается, чтобы отбить множество вражеских солдат.
Со страницы 362 книги:
«Пол в последний раз мельком увидел Айдахо, стоящего напротив роя униформы Харконненов — его дергающиеся, контролируемые шатания, черная козья шерсть с красным цветком смерти».
И все! Пол и его мама сбегают, и это последнее, что кто-либо видит в Дункане в романе , Дюна .
Однако в новом фильме мы увидим, как прошел этот бой с точки зрения Дункана. По сути, даже несмотря на то, что он был зарезан и оставлен умирать, Дункан каким-то образом поднимается, вытаскивает меч из груди и продолжает сражаться. Это один из самых запоминающихся моментов в фильме и, возможно, одна из самых крутых сцен Джейсона Момоа за всю историю. И, если вы никогда не читали книгу, велика вероятность, что вы были сбиты с толку.
Смерть Дункана Айдахо наносит гораздо больший удар в Дюна: Часть первая , чем в романе.Очаровательный взгляд Джейсона Момоа на персонажа — один из ярких моментов фильма, а это означает, что его сцена смерти на удивление даже более эмоциональна, чем смерть отца Пола, герцога Лето (Оскар Айзек).
Действительно ли Дункан Айдахо мертв в
Дюна: Часть первая ?Дункан Айдахо (Джейсон Момоа) в Дюна: Часть первая . Warner Bros
Ответ на этот вопрос: да.
оригинал Дункан Айдахо мертв. Он погиб, защищая Дом Атридесов от Харконненов и сардукарских солдат Императора.Однако в романе Dune Messiah , второй книге оригинальной серии Фрэнка Герберта, Дункан Айдахо действительно возвращается из мертвых как «гхола».
Как Дункан воскресает из мертвых в
Dune Messiah ?Созданные группой генетически модифицированных людей по имени Бене Тлейлаксу (не Бене Джессерит, чтобы быть ясным), гхолы были, по сути, клонами, порожденными из клеток, взятых у мертвого человека. Однако определение гхолы заключалось в том, что для передачи генетической памяти человек должен был быть мертвым , что, вообще говоря, не относится к клонированию.
В Дюна Мессия , управляя галактикой, тлейлаксу подарили Полу гхолу Дункана Айдахо. Со страницы 87 из Dune Messiah, этот отрывок сделан с точки зрения Алии, сестры Пола:
«Это был Дункан Айдахо. Это не мог быть Дункан Айдахо, но это было … Алия содрогнулась. Ответ мог быть только один: это тлейлаксу гхола, существо, реконструированное из мертвой плоти оригинала. Этот оригинал погиб, спасая Пола. Это могло быть только продуктом танков аксолотлей.
Итак, чтобы было ясно, эта реконструкция Дункана не , а того же персонажа. Но по большей части гхолы Дункана сохраняют его воспоминания и большую часть времени действуют как он. Чтобы все было красиво и запутанно (это Дюна, в конце концов, ), первого гхола назвали «Хайт». Кроме того, голы, не принадлежавшие к Дункану, не всегда обладали воспоминаниями о своих предшественниках; В этом смысле голы Дункана были особенными. И да, это гхолы множественного числа . Гхола Дункана в Dune Messiah — это только начало.
Когда Джейсон Момоа сможет вернуться в
Dune ?Последние моменты Дункана в Дюна: Часть первая . Warner Bros
Если вы посчитаете только шесть романов, написанных Фрэнком Гербертом, какая-то версия Дункана Айдахо существует в форме гхолы в каждой отдельной книге. Это то, что иногда называют «серийным гхолой». Итак, если современная адаптация Dune продолжится как серия фильмов или даже сериал, возможно, Джейсон Момоа может вернуться, чтобы снова сыграть Дункана Айдахо.
Недавно Отцовский поговорил с Момоа об этом самом вопросе и о том, обсуждал ли с ним Дени Вильнев тему голов. Вот что сказал Момоа:
«У нас состоялся первоначальный разговор, потому что на тот момент я еще не читал так далеко в Dune . Так что [Вильнев] определенно упомянул [гхол]. И с тех пор мы об этом не говорили ».
Вернется ли Момоа, чтобы сыграть гхолу Дункана? В том же интервью Момоа сказал, что ответ положительный.«О, конечно. Ага. Он феноменальный персонаж. Абсолютно. И Денис, я его люблю. Я имею в виду, что все, что связано с его именем, будь то режиссер или продюсер, для меня было бы честью и удовольствием. Для меня будет честью », — сказал Момоа.
Вот единственная загвоздка: единственный способ для первого Дункана гхола появиться в фильме Дюна режиссера Дени Вильнева — это дать зеленый свет всей трилогии, а не только Дюна: Часть 2 . Вильнев неоднократно заявлял, что хочет сделать кинотрилогию из первых двух романов: два фильма по Дюна и один фильм по книге Дюна Мессия .
Итак, Дункан Айдахо из Джейсона Момоа может вернуться на экран в сиквеле Dune . Но это будет второй сиквел , гипотетический третий фильм в предложенной Вильневом трилогии, который будет адаптацией Dune Messiah . Может показаться, что долго ждать, чтобы снова увидеть нежить-версию задиры Момоа Dune . Но если Dune: Part One нас чему-то научила, иногда пряность течет очень медленно.
Дюна: Часть первая сейчас на канале HBO Max и в кинотеатрах.
Актер «Зеленая миля» Майкл Кларк Дункан умер в 54 года: двусторонняя связь: NPR
Майкл Кларк Дункан, которого видели здесь в 2010 году, умер в возрасте 54 лет в больнице Лос-Анджелеса. Актер снялся более чем в 70 фильмах, в том числе в таких блокбастерах, как Армагедон, и Кунг-фу Панда. Анджела Вайс / Getty Images для AFI скрыть подпись
переключить подпись Анджела Вайс / Getty Images для AFIМайкл Кларк Дункан, замеченный здесь в 2010 году, умер в возрасте 54 лет в больнице Лос-Анджелеса.Актер снялся более чем в 70 фильмах, в том числе в таких блокбастерах, как Армагедон, и Кунг-фу Панда.
Анджела Вайс / Getty Images для AFIАктер Майкл Кларк Дункан умер в возрасте 54 лет, по словам его невесты, преподобного Омароса Маниго. Известный своими огромными размерами и глубоким звучным голосом, Дункан был номинирован на «Оскар» за роль в фильме « Зеленая миля», , тюремном фильме 1999 года, в котором он снялся вместе с Томом Хэнксом.
О смерти Дункан сообщила Маниго, которая в июле сообщила, что провела искусственное дыхание актера, обнаружив его поздно ночью в состоянии остановки сердца.
Этот сердечный приступ отправил Дункана в больницу, и, похоже, с тех пор он лечился. Согласно заявлению Manigault, он умер в медицинском центре Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе.
Смерть актера — «трагическая потеря для всех, кто знал этого замечательного человека, для бизнеса в целом и для планеты», — сказал The Hollywood Reporter его давний менеджер Дэн Спило.
Спило подтвердил, что Дункан так и не оправился от сердечного приступа, перенесенного в июле.
Дункан этой весной вскружил голову, когда рассказал о своем новообретенном вегетарианстве. Он объявил о своем новом подходе к еде — и о новостях о том, что он похудел более чем на 30 фунтов — в рекламной кампании группы по защите прав животных PETA.
Дункан, достигший внушительного роста 6 футов 5 дюймов, часто придавал удивительную глубину ролям, которые, казалось, зависели от его большого роста — временами в течение своей карьеры он весил более 300 фунтов.
Его последняя работа включала роли в Redemption Road и телешоу The Finder , а также он озвучивал Kung Fu Panda . Он также появился в Человек-паук (2003) и Planet of the Ape s (2001).
По крайней мере, еще два его фильма дебютируют в ближайшие месяцы: В улье и Претендент .
Уроженец Чикаго, Дункан, как сообщается, присутствовал на культурном переломном моменте в истории этого города: в печально известной «Ночи сноса дискотек» в 1979 году, когда коробка с пластинками дискотек была уничтожена взрывом в парке Комиски Уайт Сокс во время происшествия. рекламное мероприятие.
В то время Дункану было всего 21 год, и он был среди множества фанатов, которые бросились на поле боя, но, как он сказал писателю Стиву Кнопперу, он не был искренним сторонником движения против диско. «Я тогда любил дискотеку!» Кноппер вспоминает слова Дункана.
AP имеет больше о молодости актера:
«Дункан родился в Чикаго в 1957 году. Его воспитывала мать-одиночка, чье сопротивление игре в футбол привело к его решению стать актером. Но когда его мать заболела, он бросил колледж, Государственный университет Олкорна, и работал землекопом и вышибалой, чтобы поддержать ее.К середине 20-х он был в Лос-Анджелесе, где искал актерские роли и стал телохранителем Уилла Смита, Джейми Фокса и других звезд. Убийство рэпера Notorious B.I.G., для защиты которого Дункан был нанят, прежде чем сменить назначение, заставило его бросить работу и заняться актерской игрой на полную ставку «.
Из архива: Танцовщица умерла при падении; Айседора Дункан встречает судьбу
NICE (Франция) —Айседора Дункан, американская танцовщица, погибла в автомобильной катастрофе сегодня в 9:40.Она пробовала новый автомобиль на Английской набережной, когда порыв ветра сдул длинный шарф, который она носила на шее через бортик машины. Он запутался в одном из колес и вытащил танцора из машины на проезжую часть. У нее была сломана шея.
Во время аварии мисс Дункан сопровождала газетчик Мэри Дестро Паркс, которая пришла к ней со ссылкой на публикацию ее мемуаров.
Страхование аварии
Вчера в разговоре с корреспондентом Associated Press мисс Дункан сказала: «Впервые я пишу ради денег; теперь я боюсь, что может произойти какая-нибудь авария.
Предчувствие ее гибели было слишком верным. Французский шофер учил ее водить новую машину, которая мчалась, когда танцовщица встретила смерть.
Тело сегодня вечером перевезли из больницы Св. Роха в ее студию.
Казалось, судьба заставила автомобили играть немалую роль в жизни Айседоры Дункан. Несколько раз она получала травмы, иногда серьезные, в автомобильных авариях, а в 1913 году двое ее детей, 5-летняя Беатрис и 3-летний Патрик, утонули в реке Сена, недалеко от Парижа, когда их автомобиль врезался в реку. .
Ее многочисленные аварии
Позже, в 1913 году, она была серьезно ранена в автомобильной катастрофе, а в мае 1924 года потеряла сознание, когда ее машина столкнулась с другой в Ленинграде. В других случаях она чудом избежала смерти от утопления, и одна из этих катастроф произошла в Ницце, где она погибла.
Она побывала практически во всех частях света, и ее жизнь была наполнена опытом, который привел ее к вершине художественного успеха и к крайней бедности, в которой она была вынуждена полагаться на щедрость своих друзей, чтобы заплатить. ее долги.
В 1921 году она поехала в Россию по приглашению советского правительства открыть и вести танцевальную школу в Москве. Однако возникли трудности, и вскоре она отказалась от этой идеи, но не раньше, чем обзавелась 27-летним русским поэтом Сержем Весининым в качестве мужа.
Были «слишком буржуазными»
Россия, которая до ее возвращения в эту страну под эгидой СССР описывалась ею как единственное место в мире, где художественные качества, присущие человеку, могут быть выражены в их высшей форме. Вскоре ей надоело, и, вернувшись в Париж, она сказала, что даже русские большевистские вожди были для нее «слишком буржуазными».
В 1922 году мисс Дункан в сопровождении своего юного мужа снова вернулась в Соединенные Штаты и исполнила серию танцев, в одном из которых она появилась на сцене, закутанная в красный шелковый флаг.
В одних кругах ее предложения были восприняты с восхищением, но в других она была отвергнута. Эти нападения заставили ее публично заявить, что она снова уедет из Соединенных Штатов и останется в Европе, добавив, что вполне вероятно, что она вернется в Россию.
Два черных глаза
На вечеринке в Нью-Йорке накануне ее отплытия в 1923 году между ней и Вессининым возникла ссора, в результате которой мисс Дункан получила два черных глаза. Этот роман стал началом разлуки, и позже в Париже она объявила, что отправила мужа в Россию, сказав, что он побеспокоил ее в парижском отеле. В другой раз она сказала, что он «на самом деле слишком невозможен». Позже Вессинин покончил жизнь самоубийством.
Всего несколько дней назад в депеши из Ниццы сообщалось, что мисс Дункан помолвлена с Робертом Ченлером из Нью-Йорка.Однако вчера мисс Дункан заявила, что сообщение о помолвке стало результатом шутки, переданной между ней и Ченлером на званом обеде.
________________________________________
Айседора Дункан Родилась в Сан-Франциско в 1880 году
Сан-Франциско. 14 сентября. (AP)
Айседора Дункан, убитая сегодня в Ницце, объявлена Сан-Франциско одной из своих дочерей по рождению. Она родилась здесь в 1880 году. В детстве она придумывала танцы и учила их товарищам по играм.Позже она стала учителем танцев в школе своей матери.
Ее первое появление в Нью-Йорке было в Театре Дейли в 1895 году в роли феи в «Сне в летнюю ночь». После учебы в Европе она выступила в Лондоне с шекспировской труппой в 1900 году, что настолько вдохновило Эллен Терри, которая сама была известной танцовщицей, что она вскочила на ноги, когда танец закончился, и выразила восторженную дань уважения искусству юной танцовщицы.
Мисс Дункан выразила желание «заново открыть для себя прекрасные ритмичные движения человеческого тела; вернуть к жизни то идеальное движение, которое должно гармонировать с высшим физическим типом; пробудить еще раз искусство, которое спало 2000 год.
Вернувшись в Америку после ее появления в Лондоне в 1900 году, она была встречена без особого впечатления. Позже она приобрела международную известность благодаря турне по Европе, завоевав признание артистов во многих городах. В России она повлияла на возрождение знаменитого русского балета и основала танцевальные школы в европейских городах и Нью-Йорке, обучая избранную группу детей под названием «девочки Дункан».
Мисс Дункан откровенно презирала пуританство. Она была свободна от условностей и поэтому стала объектом многих нападок.
«Опора сообщества Ноксвилля» Линн Дункан, жена бывшего конгрессмена, умерла
Ноксвилл, штат Теннесси (УЭЙТ) — Линн Дункан, жена бывшего конгрессмена США Джимми Дункана, который почти 30 лет представлял регион Ноксвилл в Вашингтоне, умерла после борьбы с раком. Ей было 72 года.
По словам ее сына Зейна Дункана, она скончалась в воскресенье, 1 августа, в окружении членов семьи. У Линн и Джимми Дункана было четверо детей.
«Моя милая жена была моей самой сильной сторонницей, и я буду скучать по ней больше, чем могу выразить словами. Мы обсуждали все, каждый день, и я был невероятно счастлив иметь такую любящую и преданную жену. Мы, как семья, убиты горем из-за ее потери », — сказал Джимми Дункан в заявлении для WATE.
Джимми Дункан с 1988 по 2017 год представлял второй избирательный округ Теннесси, в который входит Ноксвилл и несколько соседних округов. Его сменил бывший мэр округа Нокс Тим Берчетт.
Линн Дункан была руководителем Американских клубов мальчиков и девочек как на местном, так и на национальном уровне. Она также была членом Совета Теннесси по условно-досрочному освобождению. Перед выходом на пенсию она девять лет работала директором отдела крупных подарков в Мемориальном университете Линкольна.
Конгрессмен Дункан, сотрудники размышляют о 30-летнем опыте работы учредителей«Я невероятно опечален, узнав о кончине Линн Дункан. Линн была столпом общины Ноксвилля и примером беззаветной преданности служению другим », — сказал У.Репортер (TN-03) Чак Флейшманн.
«За время своего пребывания в Конгрессе я познакомился с Линн и понял, насколько ее работа значила для ее сообщества и ее семьи. Восточный Теннесси — лучшее место благодаря ее жизни и служению, и всем нам будет очень не хватать Линн. Мы с Брендой выражаем искренние соболезнования и молитвы семье Дунканов в это скорбное время ».
Отпевание состоится в баптистской церкви Temple в Пауэлле, штат Теннесси, в среду, 4 августа, в 18:00. Пастор Кларенс Секстон проповедует ее панихида с панегириком Халлерин Хилл и специальной музыкой Кона Ханли.Вместо цветов могут быть сделаны пожертвования в память о ней в Мемориальный университет Линкольна.
Закрыть модальное окноПредложите исправление
Предложите исправлениеБывший человек Фарго Джозеф Эдвард Дункан умер в ожидании казни
Джозеф Эдвард Дункан III, 58 лет, умер в больнице за пределами федеральной камеры смертников в Терре-Хот, штат Индиана, говорится в сообщении окружного прокурора округа Риверсайд (Калифорния). Причина смерти не разглашается, но, по словам прокуратуры, у него диагностировали неизлечимый рак мозга.
Связанный:
Дункан, который был студентом государственного университета Северной Дакоты, был приговорен к смертной казни за убийство в 2005 году 9-летнего Дилана Грёна, которого Дункан похитил вместе со своей 8-летней сестрой Шастой Гроен после того, как избил молотком с молотком. насмерть мать детей Бренда Грене; ее жених Марк Маккензи; и ее 13-летний сын Слейд Гроен в своем сельском доме в Айдахо.
Официантка Coeur d’Alene завершила общенациональную охоту на Дункана, когда она узнала Шасту, лицо которой было на «пропавших без вести» листовках по всему городу, в Denny’s в июле 2005 года.Позже Дилан был найден мертвым в кемпинге в Монтане. Власти заявили, что Дункан изнасиловал обоих детей.
Осужденному сексуальному преступнику было 16 лет, когда он впервые отбыл срок за изнасилование 14-летнего мальчика в штате Вашингтон в 1980 году. Он сказал психиатрам государственной психиатрической больницы, что изнасиловал других мальчиков в возрасте 12 лет. Он был освобожден в 1994 году после того, как отсидел более 14 лет, но дважды повторно заключался в тюрьму за неудачные тесты на наркотики.
После ареста в 2005 году Дункан, как сообщается, сказал агентам ФБР, что он также был связан с убийством в 1997 году 10-летнего Энтони Мартинеса, которого заставили сесть в седан под ножом, когда он играл в огороженном переулке позади соседского дома со своим брат и несколько друзей из Бомонта в округе Риверсайд.
Похищение совпало с одним из периодов, когда Дункан находился вне тюрьмы, когда он уехал в Калифорнию, чтобы навестить своего отца в городе Хайленд в округе Сан-Бернардино, примерно в 22 милях к северо-западу, сообщили власти.
Дункан, который подошел к мальчикам и предложил им 1 доллар, чтобы помочь ему найти потерянную кошку, сначала попытался схватить младшего брата Мартинеса, но, когда он вмешался, взял Мартинеса, заявили в прокуратуре.
После обширных 15-дневных поисков смотритель парка нашел тело Мартинеса, обнаженное и перевязанное изолентой, похороненное под камнями в 70 милях от удаленного каньона Берду к северу от Индио.Следователи полагают, что он был убит тупым предметом о камень и подвергся сексуальному насилию.
«В этом мире меньше зла», — сказал в воскресенье младший брат Мартинеса Маркос. «Ничто не может вернуть моего брата, но теперь Дункан никогда больше не сможет никого обидеть».
Убийство тяжело сказалось на городе Бомонт, где в течение многих лет хранились рекламные щиты с просьбой предоставить информацию по этому делу. Следователи заявили, что они выследили около 15 000 зацепок, прежде чем нашли своего подозреваемого восемь лет спустя.Дункан признал себя виновным в убийстве в 2011 году.
«Мир — более прекрасное место без зла, которым является Джозеф Дункан», — заявила мать Мартинеса Диана. «Бог решил сделать свой конец долгими страданиями, и я считаю, что это уместно.