Фитнес клуб криптон липецк – КРИПТОН — Лучший фитнес-клуб Липецка, по мнению клиентов

КРИПТОН — Лучший фитнес-клуб Липецка, по мнению клиентов

Расписание групповых программ со 2 декабря по 8 декабря 2019
	понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье
9.00	Power mix Эльшан	ABL Жанна	Mini Bands Cвета	Fitball Жанна	Functional  Training Настя
10.00	Tabata Эльшан	Interval Жанна	Circle Training Света	Iron Cross Жанна	Body Sculpt Настя	Interval Жанна	Interval Эльшан
11.00		Interval Жанна		Pilates Жанна		Iron Cross Жанна	ABL Эльшан
12.00						Pilates Жанна	Stretch Эльшан
13.00
14.00							Interval Ника
15.00						ABL Эльшан	Body Sculpt Ника
16.00						Body Pump Эльшан	Stretch Ника
17.00	Fitball Жанна	Mini Bands Cвета	Body Pump Эльшан	Power mix Света	Power mix Эльшан		Yoga Лариса
18.00	Iron Cross Жанна	Functional Mix Света	Tabata Эльшан	Mini Bands Cвета	ABL Эльшан
19.00	Interval Жанна	Body Sculpt Настя	ABL Эльшан	Circle Training Света	Interval Эльшан
20.00	Pilates Жанна	Stretch Настя	Yoga Лариса		Yoga Лариса

т.78-90-18; Сайт http://www.kriptonfit.ru/

• Power Mix— силовая тренировка, включает в себя среднеинтенсивную аэробную часть и силовую работу над основными мышцами с использованием различного фитнес оборудования.
• Functional +Power— функциональные упражнения в сочетании с силовыми позволяют быстро снизить вес, повышает силу и выносливость.
• Калланетика – особый комплекс статических упражнений. Основа- позы, которые сокращают или растягивают ту или иную группу мышц. Одновременно с физической нагрузкой происходит тренировка равновесия, координации движений.
•  Addicted to Functional – функциональная тренировка, состоит из трех частей: 1) использование собственного веса; 2) использование блина и работа в парах; 3) работа с резиновым амортизатором. Интенсивность средне — высокая.
• Training Session – в тренировке используют элементы функциональных упражнений с использованием дополнительного оборудования (степ, гантели, резиновые амортизаторы).
• Fitball+ Med
  Ball – использование резинового и утяжеленного мячей. Направлена на развитие мышц тела, баланс и межмышечную координацию.
• Functional Bode Bar — интенсивность средне-высокая. Прорабатываются как основные мышцы, так и мышцы – стабилизаторы. Тренировка построена в формате «интервал».
• Hot Iron – система тренировок с мини-штангами для начинающих и продолжающих клиентов, направленная на увеличение силовой выносливости.
• Muscle Toning – силовой класс для тренировки всех крупных мышечных групп, имеющий нагрузку средней и высокой интенсивности.
• Fitball – занятие силовой аэробикой с использованием швейцарского мяча (фитбола).
• Iron Cross – комплексная силовая тренировка высокой интенсивности, направленная на укрепление всех групп мышц и поддержание вашей фигуры в прекрасной форме.
• *B.E.S.T. fit – очень простой и одновременно мощный метод тренировки, включающий высокоинтенсивную кардионагрузку, силовую йогу, атлетические упражнения и практику mindbody.
• *TBS (Total Body Shock) – современный и профессиональный тренинг взрывной силы и выносливости. Тренировка направлена на развитие силовых возможностей мышц ягодиц, ног, спины и пресса.
• Body Pump – целостная система низко-ударной тренировки с использованием облегченной штанги.
• Body Sculpt – вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа.
• ABL – силовое занятие, направленное на проработку мышц ног, ягодиц и пресса.
• ABS+Stretch – тренировка для прорабатывания мышц живота и упражнения на растягивание.
• *Kibo – тренировка с элементами стилей восточных единоборств, отрабатывает координацию, четкость движений, улучшает выносливость.
• *Interval – занятие высокой интенсивности с чередованием физических нагрузок высокой и низкой интенсивности. Такая тренировка способствует затрате большего количества энергии, стимулирует метаболизм, поэтому процесс жиросжигания продолжается даже после выполнения упражнений.
• *Tabata— цикл упражнений, направленных на максимально полезные и эффективные интервальные тренировки, кратковременные тренировки с интервалом работы и отдыха в 20 и 10 секунд.
• *Functional training —  тренировка, воздействующая на работу организма  в целом, а не отдельных его частей. FT улучшает  чувство равновесия(баланса),осанку, координацию, силовые возможности.
• Stretch – занятие для всех уровней подготовленности, направленное на расслабление и растягивание основных       мышечных групп. Вы полностью снимаете напряжение и приобретаете легкость и свободу тела.
• Athletic Stretch – функциональная программа, направленная на увеличение гибкости суставов, растягиванием мышц с большого количества различных движений.
• Pilates – специальный комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, развить гибкость, чувство равновесия, овладеть пластикой и грацией движения.
• Yoga – это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму.
• *HIIT-тренировка  высокой  интенсивности для максимального жиросжигания.
• *Reebok-Силовой урок для тренировки всех мышц, развивает силовую выносливость. Уровень нагрузки для средних и подготовленных.
• Upper body — Тренировки прекрасно подойдут для развития групп мышц в области плеч , рук, пресса и спины. Они способны улучшить кровообращение и помочь в борьбе с лишним весом, корректируя фигуру.
• Body condition— это силовая тренировка, помогающая проработать все основные группы мышц, а также сбросить лишние килограммы.
• *Circle Training — тренировки на выносливость или тренировки с отягощениями с использованием высокоинтенсивной аэробики, наращивание силы и мышечной выносливости.

​* —  Занятия повышенной сложности

kriptonfit.ru

Липецк Скидка 75% на безлимитный месячный абонемент «Максимум» в новом фитнес-клубе «Криптон»

Описание акции

Дорогие друзья! Дарлион предлагает Вам воспользоваться отличной возможностью как следует встряхнуться после утомительной зимы и привести себя в отличную форму. В этом нам поможет наш друг и надёжный партнёр, знакомьтесь — фитнес-клуб «Криптон» =)

Фитнес-клуб «Криптон» помогает своим гостям набраться сил и обрести хорошую фигуру. По настоящему новый, исключительно свежий и современный. В зонах выдержан единый цвет хорошего настроения – тёплые оттенки зеленого и желтого цветов. В клубе представлены различные виды групповых занятий, множество фитнес-направлений, индивидуальные занятия, силовые тренировки и многое другое. Профессиональные инструкторы помогут вам определиться с желаемым результатом, составят программу тренировок, а если будет необходимо, то и лично проконтролируют Ваш подход к занятиям для максимального качества и лучшего результата 😉

Инфраструктура и внутренние помещения клуба «на высоте» в прямом смысле слова. Благодаря расположению на 5-ом этаже и большим окнам, в дневное время залы клуба приятно освещаются солнечным светом. Клуб состоит из трех залов: большого и малого для групповых занятий, аэробного и тренажерного зала, гардеробной, двух душевых (женской и мужской) с индивидуальными шкафчиками для переодевания.

В большом аэробном зале имеется полный комплект качественного оборудования для эффективных тренировок. Элептические тренажеры различного типа: беговые дорожки, вело-тренажеры и многое другое, здесь так-же расположено множество многофункциональных силовых тренажеров. Отличное предложение, всё для Вас)

Фитнес-клуб «Криптон» — здесь хорошо)

darlion.ru

Криптон Липецк официальный профиль: цена, отзывы

О клубе

Краткая информация

Фитнес клуб «Криптон» в Липецке находится по адресу ул. П. Смородина, 13 А. Фитнес клуб «Криптон» предоставляет услуги: тренажерный зал, фитнес, йога, кардизона, пилатес, тренировки с тренером. Стоимость занятий в месяц от 1890 q.

Уютная атмосфера нашего клуба и высококвалифицированный персонал помогут Вам в кратчайшие сроки достичь желаемого результата. Абсолютно новое, современное оборудование для проработки всех групп мышц. Грамотное расположение оборудования по группам мышц — что позволяет Вам не бегать по всему залу, а последовательно переходить от одного тренажёра к другому. Составление персональных программ и индивидуальные занятия с инструктором — Мастерами спорта.

Время работы

Сейчас закрыто (09:00-21:00)

Понедельник 09:00-22:00

Вторник 09:00-22:00

Среда 09:00-22:00

Четверг 09:00-22:00

Пятница 09:00-22:00

Суббота 09:00-21:00

Воскресенье 09:00-21:00

Цены

1 год

Годовой абонемент

Направления

Отзывы про Криптон (0)

Авторизоваться, чтобы оставить ваш отзыв

fitunion.pro

Сауна Фитнес-клуб Криптон ул Петра Смородина, 13А Липецк, цена от 1 руб., вместимость до 8 чел.

Описание сауны. Сауна (Финтнес-клуб Криптон).
Забота о красоте тела и здоровья очень важна, особенно для молодых и активных людей. Хорошо себя чувствовать бодрым, отдохнувшим, полным сил и энергии должен каждый человек, для этого существует масса заведений которые помогают человеку расслабится, отдохнуть и заняться физическими упражнениями.

Занятия спортом, это основа здорового самочувствия, а соединение с хорошей сауной приносит огромную пользу человеку.

В городе Липецк есть много отличных саун и бань, среди них финская сауна с Фитнес-клубом (Криптон). Заведение очень популярное среди людей, которые занимаются спортом и с полной серьезностью относятся к красоте своего тела. Находиться сауна по улице П. Смородина 13А ТРЦ (5 этаж).

Жители города, особенно молодые люди давно облюбовали это место. Здесь хорошо и приятно проводить свой досуг с огромной пользой для здоровья. Фитнес-клуб оборудован хорошим тренировочным залом со всевозможными тренажёрами. Удобные раздевалки и шкафчики для сохранности личных вещей.

Тренировочный зал сделан по современным параметрам, везде чисто и уютно. Зал для группового занятия, здесь можно размяться и провести необходимые тренировки для улучшения форм фигуры и увеличения мышечной массы.

Главная изюминка, это прекрасная сауна, которая согреет своим теплом после занятий спортом. Каждая мышца расслабится, усталость от занятий улетучится, а запах целебных трав улучшит иммунную систему и состояние всего организма. Хорошие душистые веники сделают приятный массаж, при этом очищая тело от солей после хороши тренировок. Токсины и шлаки уйдут вместе с потовыми выделениями.

Приятные ощущения и бодрость закрепит хороший душ.

Посещение фитнес-клуба и сауны (Криптон) оздоровят организм и подарят красоту телу. Посещая фитнес-клуб человек:

• контролирует свой вес и уменьшает целлюлит;
• улучшает обмен веществ;
• делает свою кожу более красивой;
• приводит в порядок работу сердечно-сосудистой системы;
• улучшает циркуляцию крови;
• устраняет боли в мышцах и суставах;
• укрепляет нервную систему;
• борется с урологическими и гинекологическими заболеваниями;
• убирает возможность заболеть артритом или артрозом;
• делает профилактику простудных заболеваний;
• ускоряет заживление послеоперационных швов;
• полностью очищает организм от шлаков;
• избавляется от депрессий и стрессов;
• приобретает бодрость и позитивное настроение.

Посещения сауны дарит не только положительный эффект на здоровье, но и интересное времяпрепровождение среди друзей. Один интерес скрепляет людей занимающихся спортом, здесь можно общаться и найти хороших друзей.

Приятная доброжелательная атмосфера понравится любому посетителю. Фитнес-клуб и сауна (Криптон) — это своеобразный эликсир молодости. Пожилые люди воспользовавшись услугами данного заведения, обретут вторую молодость телом и духом.

Заведение чистоты и спорта (Криптон) доброжелательно встретит любого гостя. Работает фитнес-клуб ежедневно с 9.00 утра до 22.00 вечера.

Только в воскресенье на один час работа уменьшается. Приходите и делайте свою жизнь лучше, ведь не зря говорят (В здоровом теле, здоровый дух!)

sauni-lipetsk.ru