Фитнес клуб курск: Фитнес клуб Sokol
Территория фитнеса / 5 этаж / МегаГРИНН
Территория Фитнеса Курск —
самый крупный фитнес-клуб в России!
Расписание групповых программ
Кардиозона
Кардиотренажеры с интерактивной консолью позволят путешествовать по миру не сходя с беговой дорожки.
Десятки встроенных программ.
Возможность сохранения индивидуальных настроек в памяти тренажера.
Тренажерный зал 1500 м²
Современная система кондиционирования позволяет легко дышать.
Помост для тяжелой атлетики, гантельный ряд от 1 до 70 кг, почти 500 единиц современного оборудования.
Тренажер Allegro — избавься от болей в спине, исправь осанку, укрепи мышцы всего тела.
Бассейн олипийского стандарта
Тренируйся как профессионал в бассейне олимпийского стандарта длиной 50 м на 10 дорожек
Плавательный бассейн 20 метров на 4 дорожки
Более 20 видов групповых программ в воде.
Бойцовский клуб
Почувствуй себя чемпионом — проводи свои тренировки на профессиональном ринге или в оборудованном зале для единоборств.
Банный комплекс 2000 м²
Расслабься на массаже или в SPA-бассейне с гидромассажем, в джакузи или оздоровительном бассейне или в бассейне с морской водой, погрейся в 6 видах бань или посети соляной грот. Весь спа-отдых для тебя.
7 огромных залов групповых программ
Групповые программы 95 часов в неделю с 10 утра до 10 вечера в просторных залах.
Высокие потолки, сцена и большая вместительность.
Кардиотренажеры с интерактивной консолью — подстраивай тренажер под себя.
Кабинет фитнес-тестирования
Будь уверен в своем здоровье.
Контролируй результат.
ВСЕ ТРЕНДЫ И НОВИНКИ ФИТНЕСА
Тренировки Les Mills
Высокоэффективные новозеландские тренировки под зажигательную музыку, пользующиеся популярностью более, чем в 80 странах мира.
Antigravity
Занимайся фитнесом в воздухе, даже не касаясь земли
ПРАВИЛЬНЫЕ ОРИЕНТИРЫ ДЛЯ ВАШИХ ДЕТЕЙ
Групповые занятия в воде помогут ребенку привыкнуть к бассейну и получить первичные навыки плавания.
Грудничковое плавание, занятия проходят вместе с родителями.
Детская школа плавания, группы спортивного и оздоровительного плавания детей от 3 лет.
Детские фитнес и секции.
НЕ ТОЛЬКО ФИТНЕС, НО И СЕМЕЙНЫЙ ОТДЫХ
Проведи время с семьей: после тренировки ты можешь провести время с семьей или друзьями в зоне отдыха: расслабиться в SPA-бассейне с гидромассажем, погреться в турецкой бане или пообщаться, лежа на шезлонгах у бассейна.
Фитнес-бар: в баре можно выпить протеиновый коктейль и передохнуть после тренировки.
Территория Фитнеса, г. Курск | Life Fitness
Территория Фитнеса, г. Курск
«Территория Фитнеса» в Курске площадью 15 000 кв. м – самый большой клуб сети и самый большой фитнес-клуб в Черноземье. Одновременно в клубе может находиться до 2000 человек.
«Территория Фитнеса» в Курске площадью 15 000 кв. м – самый большой клуб сети и самый большой фитнес-клуб в Черноземье. Одновременно в клубе может находиться до 2000 человек.
Этот фитнес-клуб премиум-класса предлагает посетителям огромный выбор услуг. «Территория Фитнеса Курск» включает 8 бассейнов, в том числе 50-метровый бассейн олимпийского стандарта на 10 дорожек; большой тренажерный зал, оснащенный оборудованием премиум-класса Life Fitness и Hammer Strength; 7 залов групповых программ (более 45 направлений). Здесь функционирует свой спа-комплекс, где помимо бассейнов и разных видов саун и бань есть соляной грот и снежный фонтан, салон красоты и солярий.
Тренажерный зал занимает 1500 кв. м. В большой кардиозоне представлены тренажеры Life Fitness серии Elevation: беговые дорожки, эллиптические кросс-тренажеры, горизонтальные и вертикальные велотренажеры, кросс-тренажеры со свободной траекторией шага FlexStrider, тренажер подъема по ступеням PowerMill. Оборудование спроектировано с учетом принципов биомеханики и гарантирует естественные движения без ударных нагрузок.
Зона силового тренинга оснащена стековыми тренажерами легендарного бренда Hammer Strength серий Select и MTS. Для более опытных атлетов установлена мультистанция Life Fitness Signature Cable Motion, на которой можно выполнять множество функциональных упражнений в большом диапазоне скоростей и амплитуд. Для тех, кто предпочитает высокие нагрузки, есть силовые стойки Hammer Strength HD Elite.
В клубе есть отдельная зона для функционального тренинга, где установлен тренажерный комплекс Synrgy360XL. Он предоставляет большие возможности для увлекательных тренировок в групповом и индивидуальном форматах.
Для посетителей также предусмотрены специально оборудованные зоны для кроссфита, пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, есть сайклинг-студия, бойцовский клуб с профессиональным рингом и зал единоборств, танцевальная студия.
По словам генерального директора сети «Территория Фитнеса» Александра Калмыкова, этот масштабный проект призван приобщить к спорту как можно больше слоев населения, проживающих в городе и окрестностях.
В Курской области открылись фитнес-клубы и ФОКи | ГТРК «Курск»
Анжелика Гурова, корреспондент: «На входе в фитнес-клуб всему персоналу и посетителям рекомендуется сначала продезинфицировать руки и потом – уже обязательно – пройти термометрию. Какая температура?
-36,5.
–Спасибо. С утра спортсмены спешат на тренировки, но теперь – по новым правилам».
Екатерина Платова, управляющая делами фитнес-клуба: «Мы рекомендуем перемещение по клубу в масках и перчатках.
Во время тренировочного процесса маски и перчатки не обязательны. Душевые кабины у нас закрыты через одну для соблюдения социальной дистанции, в раздевалках у нас нанесена социальная разметка.
Во время тренировочного процесса маски и перчатки не обязательны. Душевые кабины у нас закрыты через одну для соблюдения социальной дистанции, в раздевалках у нас нанесена социальная разметка.
Анжелика Гурова, корреспондент: «В этом тренажерном зале и зоне кардио может находиться не более 150-ти человек. Беговые дорожки работают через одну, чтобы между спортсменами было расстояние не менее полутора метров. А силовые тренажеры доступны в прежнем количестве. Но расстояние между ними увеличили».
–Здравствуйте, как проходит тренировка после карантина? –Здравствуйте, отлично все!
–Что прокачиваете?
–Все по чуть-чуть. С груди начали.
–Очень тяжело, но продуктивно!
–Вышли из формы за карантин?
–Да!
Ангелина Гукова, инструктор фитнес-клуба: «Нужно плавно входить в режим.
Постепенно. Начать с кардио-тренировок. Не врываться сразу в тяжелые физические нагрузки». Анжелика Гурова, корреспондент: «Групповые занятия не отменяются. Предварительной записи не требуется. Для каждого спортсмена выделили специальный участок 2 на 2 метра – есть специальная разметка. И заходить за ее пределы не рекомендуется».
Тренажеры обрабатывают каждые 2 часа. Для большей безопасности сотрудники фитнес-центра рекомендуют перед началом тренировки самостоятельно дезинфицировать инвентарь – в залах есть антисептики общего пользования.
Бассейны и СПА пока закрыты.
Фитнес-клубы в Курске — адреса, телефоны, отзывы
Найдите ближайшую к вам компанию за 1 клик
Введите адрес пункта отправления и вы получите список ближайших к вам компаний, их адреса, телефоны и рейтинг
«BrutalGym с 16 января посещаю.
адрес: Курск, ул. Серегина, 22в
телефон: +7 (4712) 37-27… — показать
официальный сайт:
«Занимаюсь в Тонусе уже год.
Очень нравится здесь, уютная атмосфера, доброжелательный персонал. Только здесь есть тренажеры, предназначенные для женщин. Можно похудеть легко и с удовольствием.»
адрес: Курск, просп. Вячеслава Клыкова, 92
телефон: +7 (4712) 30-77… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 07:30-22:00
официальный сайт:
«Тонус-тайм — это идеальное место для занятого человека.
Тут вы сможете заниматься своей внешностью от и до. Тут и косметолог, который позаботится о здоровье кожи лица, и фитнес-клуб с самыми лучшими тренерами. Я являюсь постоянным клиентом центра. Хочу на вакуумные чистки лица и фитнес. Очень нрави…»
адрес: Курск, ул. Володарского, 70, эт. 3, 4
телефон: +7 (4712) 31-28… — показать
график (часы) работы: пн-пт 08:00-22:00; сб,вс 08:00-21:00
200219,51.740596″ data-name=»Тонус-тайм» data-url=»/fitnes-klubyi/tonus-tajm.html»>адрес: Курск, улица Володарского, 70
телефон: +7 (4712) 31-28… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 8:00–22:00
«Здравствуйте, уважаемые! Мысль следующая.
Я пишу картины, пишу книги для детей и взрослых и издаю их на свои деньги, которых мало. В Курске кое-кто мои книги с моими иллюстрациями знает. Это «Севкины знакомства» и «Севкины геройства» (в стихах), «Врагабой» (в прозе), «Во имя Рода» (в стихах и в про…»
адрес: Россия, Курск, ул. Харьковская, 3
телефон: +7 (4712) 36-04… — показать
график (часы) работы: пн-пт: 9:00–23:00; сб, вс: 10:00–22:00
официальный сайт:
электронная почта: fitnes_vityaz46@mail.
ru
ruадрес: Курск, ул. Интернациональная, 49
телефон: +7 (4712) 31-23… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 08:00-23:00
официальный сайт:
адрес: Курск, Элеваторный пер., 4
телефон: +7 (4712) 32-20… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 8:00–21:00
официальный сайт:
187005,51.725296″ data-name=»Женская студия Фитнес-Экспресс» data-url=»/fitnes-klubyi/zhenskaya-studiya-fitnes-ekspress.html»>адрес: Курск, ул. Красной Армии, 2а
телефон: +7 (4712) 36-03… — показать
график (часы) работы: пн-пт 09:00-21:00; сб 09:00-19:00; вс 09:00-18:00
официальный сайт:
адрес: Курск, ул. Комарова, 8
телефон: +7 (4712) 33-13… — показать
график (часы) работы: пн-сб 10:00-22:00; вс 10:00-21:00
официальный сайт:
электронная почта: [email protected]
адрес: Курск, просп. Вячеслава Клыкова, 111
телефон: +7 (4712) 74-71… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 8:00–22:00
727801″ data-name=»Tiger Boxing Club» data-url=»/fitnes-klubyi/tiger-boxing-club.html»>адрес: Курск, ул. Дзержинского, 25
телефон: +7 (4712) 30-83… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 8:00–23:00
официальный сайт:
электронная почта: [email protected]
182424,51.757184″ data-name=»SOKOL» data-url=»/fitnes-klubyi/sokol705.html»>адрес: Курск, ул. Ломакина, 6
телефон: +7 (4712) 58-50… — показать
график (часы) работы: пн-сб 08:00-22:00; вс 09:00-21:00
официальный сайт:
электронная почта: [email protected]
192233,51.736993″ data-name=»Венец Gold» data-url=»/fitnes-klubyi/venets-gold.html»>адрес: Курск, ул. Ленина, 24
телефон: +7 (4712) 54-11… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 08:00-22:00
официальный сайт:
электронная почта: [email protected]
186709,51.758823″ data-name=»Премьер» data-url=»/fitnes-klubyi/premer19.html»>адрес: Курск, ул. Карла Маркса, 66/2
телефон: +7 (4712) 53-01… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 09:00-21:00
официальный сайт:
html»>адрес: Курск, ул. 50 лет Октября, 155а
телефон: +7 (4712) 57-12… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 09:00-21:00
официальный сайт:
176037,51.723455″ data-name=»Тонус-центр» data-url=»/fitnes-klubyi/tonus-tsentr3874.html»>адрес: Курск, ул. Чумаковская, 2а
телефон: +7 (4712) 30-99… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 09:00-21:00
официальный сайт:
18007,51.726808″ data-name=»101″ data-url=»/fitnes-klubyi/1013593.html»>адрес: Курск, ул. Советская, 3а
телефон: +7 (920) 720-51… — показать
график (часы) работы: ежедневно, круглосуточно
html»>адрес: Курск, ул. Садовая, 12
телефон: +7 (4712) 74-71… — показать
график (часы) работы: пн-пт 08:00-00:00; сб,вс 09:00-22:00
официальный сайт:
электронная почта: [email protected]
159876,51.695562″ data-name=»Счастливые люди» data-url=»/fitnes-klubyi/schastlivyie-lyudi77007.html»>адрес: Курск, ул. Энгельса, 140б, эт. 1
телефон: +7 (950) 874-32… — показать
график (часы) работы: пн-сб 9:00–21:00; вс 9:00–16:00
18007,51.726808″ data-name=»One-O-One» data-url=»/fitnes-klubyi/one-o-one.html»>адрес: Курск, ул. Советская, 3а, В здании СК Спартак
телефон: +7 (920) 720-51… — показать
график (часы) работы: пн-пт 8:30–22:00; сб,вс 11:00–19:00
официальный сайт:
электронная почта: [email protected]
14487,51.673756″ data-name=»Памир» data-url=»/fitnes-klubyi/pamir715.html»>адрес: Курск, ул. Харьковская, 3
телефон: +7 (4712) 73-06… — показать
график (часы) работы: пн-пт 10:00-21:00; сб,вс 10:00-18:00
официальный сайт:
электронная почта: [email protected]
17772,51.77335″ data-name=»Тонус-клуб» data-url=»/fitnes-klubyi/tonus-klub1736.html»>адрес: Курск, просп. Победы, 2
телефон: +7 (4712) 30-88… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 07:30-22:00
официальный сайт:
253508,51.747472″ data-name=»Orange Fitness» data-url=»/fitnes-klubyi/orange-fitness4053.html»>адрес: Курск, ул. Союзная, 26
телефон: +7 (4712) 34-00… — показать
график (часы) работы: пн-пт 07:00-23:00; сб,вс 09:00-23:00
официальный сайт:
1814,51.728197″ data-name=»SOKOL» data-url=»/fitnes-klubyi/sokol2798.html»>адрес: Курск, ул. Карла Либкнехта, 9а
телефон: +7 (4712) 73-73… — показать
график (часы) работы: пн-сб 08:00-22:00; вс 09:00-21:00
официальный сайт:
электронная почта: [email protected]
адрес: Курск, ул. Карла Маркса, 59а
телефон: +7 (4712) 31-20… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 08:00-22:00
официальный сайт:
151378,51.757363″ data-name=»Fit-Life Club» data-url=»/fitnes-klubyi/fit-life-club.html»>адрес: Курск, ул. Пучковка, 17в
телефон: +7 (4712) 39-16… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 10:00-22:00
официальный сайт:
139188,51.737668″ data-name=»Велнес студия Be well» data-url=»/fitnes-klubyi/velnes-studiya-be-well.html»>адрес: Курск, микрорайон Северо-Западный, ул. Студенческая, 20
телефон: +7 (4712) 31-23… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 09:00-21:00
официальный сайт:
электронная почта: [email protected]
адрес: Курск, ул. Советская, 29а
телефон: +7 (4712) 30-52… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 09:00-22:00
официальный сайт:
адрес: Курск, ул. Челюскинцев, 17
телефон: +7 (4712) 74-56… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 09:00-21:00
официальный сайт:
электронная почта: [email protected]
адрес: Курск, Московский проезд, 4
телефон: +7 (4712) 74-52… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 9:00–21:00
официальный сайт:
электронная почта: [email protected]
135172,51.736067″ data-name=»Венец» data-url=»/fitnes-klubyi/venets2503.html»>адрес: Курск, ул. Косухина, 6а
телефон: +7 (4712) 52-22… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 08:00-22:00
официальный сайт:
адрес: Курск, ул. Союзная, 26
телефон: +7 (4712) 34-00… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 07:00-23:00
официальный сайт:
184274,51.728704″ data-name=»Талант Street» data-url=»/fitnes-klubyi/talant-street.html»>адрес: Курск, ул. Луговая Верхняя, 13в, эт. 4
телефон: +7 (930) 856-42… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 9:00–19:00
официальный сайт:
электронная почта: [email protected]
135792,51.7184″ data-name=»Klubnika» data-url=»/fitnes-klubyi/klubnika22213.html»>адрес: Курск, просп. Вячеслава Клыкова, 92, эт. 1
телефон: +7 (930) 763-73… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 9:00–20:00
677185″ data-name=»Скалодром» data-url=»/fitnes-klubyi/skalodrom75140.html»>адрес: Курск, Элеваторный пр-д, 14в
телефон: +7 (930) 763-37… — показать
график (часы) работы: пн-пт 11:00–21:00; сб 15:00–21:00
официальный сайт:
184885,51.727801″ data-name=»Стиль» data-url=»/fitnes-klubyi/stil78201.html»>адрес: Курск, улица Дзержинского, 25
телефон: +7 (4712) 36-03… — показать
график (часы) работы: пн-сб 10:00–22:00; вс 10:00–18:00
официальный сайт:
электронная почта: [email protected]
адрес: Курск, ул. Дзержинского, 4
телефон: +7 (951) 075-95… — показать
график (часы) работы: пн-пт 8:00–22:00; сб,вс 9:00–22:00
162553,51.723499″ data-name=»Феникс» data-url=»/fitnes-klubyi/feniks2823.html»>адрес: Курск, улица 50 лет Октября, 4А
телефон: +7 (4712) 31-22… — показать
график (часы) работы: пн-пт 9:00–21:00
официальный сайт:
html»>адрес: Россия, Курск, Дружининская улица, 33А, эт. 1
телефон: +7 (4712) 31-22… — показать
график (часы) работы: пн-пт 8:00–22:30; сб 8:00–12:00; вс 12:00–18:00
официальный сайт:
175085,51.725865″ data-name=»West Gym» data-url=»/fitnes-klubyi/west-gym5032.html»>адрес: Курск, улица Щепкина, 4Б
телефон: +7 (4712) 31-22… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 8:00–22:00
адрес: Курск, ул. Володарского, 70
телефон: +7 (471) 231-28… — показать
график (часы) работы: ежедневно, 8:00–22:00
адрес: Курск, Элеваторный проезд, 14Б
телефон: +7 (915) 516-58… — показать
график (часы) работы: пн 9:00–17:00; вт-пт 9:00–21:00; сб 15:00–21:00; вс 11:00–17:00
официальный сайт:
адрес: Курск, улица Володарского, 70
график (часы) работы: ежедневно, круглосуточно
электронная почта: [email protected]
html»>адрес: Курск, улица Черняховского, 22А
график (часы) работы: пн,ср,пт 19:00–20:00
адрес: Курск, микрорайон Северо-Западный, улица Косухина, 6А
18961,51.760808″ data-name=»Йога Окира» data-url=»/fitnes-klubyi/joga-okira.html»>адрес: Курск, улица Карла Маркса, 65Г
официальный сайт:
html»>адрес: Курск, микрорайон КЗТЗ, Сумская улица, 5
Фитнес-клубы в КЗТЗ, Курск — 2 фитнеса-центра 💪 (адреса, фото)
— 2 места
- Мы составили рейтинг 2 фитнес-клубов в КЗТЗ;
- Лучшие фитнес-клубы: уровень цен, отзывы, фото;
- Фитнес-клубы на карте: адреса, телефоны, часы работы;
Лучшие фитнес-клубы — рейтинг, адреса и телефоны
Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену
Отправьте запрос — получите все предложения на почту:Интересные факты
Чаще всего люди ищут «фитнес-клубы», но встречаются и другие формулировки, например:
- фитнес-центр
- фитнес-зал
- фитнес-клуб
Самые популярные особенности найденных мест: детский фитнес.
1. Фи́тнес-клуб — место, сочетающее в себе спортивный зал, бассейн, кардио-зону, залы аэробики, танцевальные программы.
В фитнес-клубе можно найти инструктора, который составит индивидуальную программу оздоровления и укрепления организма.
Многие фитнес-клубы также предоставляют услуги массажа, салона красоты, бани и сауны.
2. Приведем перевод определения понятия «фитнес-клуб», которое дает международная ассоциация спортивно-оздоровительных клубов «IHRSA» (США).
Добавить фитнес-клуб — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.
Территория фитнеса Курск официальный профиль: цена, отзывы
О клубе
Краткая информация Фитнес-клуб «Территория фитнеса» в Курске находится по адресу ул.
Карла Маркса, д. 68 . Фитнес-клуб «Территория фитнеса» предоставляет услуги: бассейн, тренажерный зал, фитнес, детский фитнес, кроссфит, единоборства, йога, пилатес, тренировки с тренером, танцы. Стоимость занятий в месяц от 1167 q.
Тренажерный зал 1500 м² Современная система кондиционирования позволяет легко дышать. Помост для тяжелой атлетики, гантельный ряд от 1 до 70 кг, почти 500 единиц современного оборудования. 7 огромных залов групповых программ Групповые программы, 95 часов в неделю, в просторных залах. Высокие потолки, сцена и большая вместительность. ренируйся как профессионал в бассейне олимпийского стандарта длиной 50 м на 10 дорожек и еще много другого.
Время работы
Сейчас открыто (09:00-22:00)
Понедельник 07:00-23:00
Вторник 07:00-23:00
Среда 07:00-23:00
Четверг 07:00-23:00
Пятница 07:00-23:00
Суббота 09:00-22:00
Воскресенье 09:00-22:00
Цены
1 год
Годовой абонемент
Направления
Отзывы про Территория фитнеса (0)
Авторизоваться, чтобы оставить ваш отзыв
Ferrum Курск официальный профиль: цена, отзывы
О клубе
Краткая информация Фитнес-клуб «Ferrum» в Курске находится по адресу ул.
Ленина, 30. Фитнес-клуб «Ferrum» предоставляет услуги: тренажерный зал, фитнес, кроссфит, единоборства, йога, кардизона, пилатес, тренировки с тренером, танцы. Стоимость занятий в месяц от 1700 q.
Феррум — это крутое место именно для вас, если вы хотите тренироваться и видеть результат. Феррум подходит вам, если вы любите качественное оборудование и отличный сервис. Вы просто влюбитесь в Феррум, если вы любите спорт так же, как любим его мы! А если вы его не любите, мы заставим вас его полюбить, потому что у вас просто не останется другого выбора.
Время работы
Сейчас открыто (07:00-23:00)
Понедельник 07:00-23:00
Вторник 07:00-23:00
Среда 07:00-23:00
Четверг 07:00-23:00
Пятница 07:00-23:00
Суббота 07:00-23:00
Воскресенье 09:00-22:00
Цены
1 месяц
Безлимитный абонемент
Направления
Отзывы про Ferrum (0)
Авторизоваться, чтобы оставить ваш отзыв
Какой лучший спортзал в Курске, Курская область, Россия?
Популярные классы в Курске, Курская область, Россия — достигайте своих целей в фитнесе.
кардиотренировки
Кардиотренировки — это упражнения, направленные на улучшение работы сердца. Рекомендуется всем людям, независимо от возраста и уровня физической подготовки.
ab / core классы
Классы ABS — это тренинги, предназначенные для людей с разным уровнем подготовки.Это отличный способ развить мышцы живота, которые желают тренеры.
yoga
Польза для здоровья заметна уже после первой тренировки. Йога растягивает мышцы, улучшает подвижность суставов, успокаивает и успокаивает тело, и это лишь некоторые из ее преимуществ.
пилатес
Пилатес почти для всех. Это универсальная тренировка, укрепляющая все мышцы тела. Он также улучшает осанку, предотвращает боли в спине, вызванные малоподвижным образом жизни.
классы кикбоксинга
Кикбоксинг — это боевой вид спорта, который включает в себя нанесение ударов кулаками и ногами. Кикбоксинг часто ассоциируется с бездумным избиением и пинками по лицу, но это неправда.
бокс
Бокс непосвященным воспринимается как простой и агрессивный вид развлечения. Бокс — это благородный вид спорта с богатой историей, уходящей корнями в древние времена.
спин-классы
Спиннинг — это катание на велотренажере в ритме музыки.Это тренировка производительности под руководством квалифицированного тренера.
боевые искусства
Обучение боевым искусствам дает те же преимущества. Вы сможете защищаться на улице, улучшить свою физическую форму. Вы понимаете, что в некоторых ситуациях смирение окупается.
силовая тренировка
Круговая тренировка предназначена для людей, которые ожидают быстрых результатов. Этот тип упражнений предназначен для людей, полных решимости достичь цели. Ваша цель — стройная, спортивная фигура в короткие сроки.
классы растяжки / гибкости
Стретчинг (растяжка) — это дыхательные, расслабляющие и растягивающие упражнения с расслабляющей музыкой. В них используются простые упражнения из классической йоги и пилатеса.
boot camp
Boot camp fitness — новый вид физической активности, который состоит из групповых упражнений. Если вы любите адреналин и новые испытания, обязательно узнайте, как они выглядят.
танцевальные классы
Аэробные классы, простые танцевальные системы, формирующие все важные группы мышц.Затем переходим к укреплению мышц живота.
zumba
Zumba — это танцевальная аэробная тренировка, сочетающая аэробику с латинскими латинскими танцами. Шаги и системы Zumba не очень сложны и легко запоминаются.
водный фитнес
Аквааэробика — это спорт для всех, независимо от возраста и физической формы. Упражнения в воде выполняются практически без усилий. Они улучшают форму и лепят фигуру.
спортивные достижения
Персональные тренировки для спортивных достижений.
баскетбол
Занятия, помогающие улучшить навыки игры в бейсбол.
волейбол
Занятия, помогающие улучшить навыки волейбола.
футбол
Занятия, помогающие улучшить футбольное мастерство.
crossfit
Crossfit — это план тренировок, который является альтернативой однообразным упражнениям в тренажерном зале. Выполняемые упражнения задействуют все тело. Мы рекомендуем эту тренировку, если ваша цель — похудеть.
карате
Каратэ — это «пустые руки» в английском переводе.Название как нельзя лучше отражает правила, преобладающие в этом боевом искусстве — цель — победить противника.
тай-чи
Тай-чи — старинный китайский, напоминающий медленный танец. Он сочетает в себе боевые искусства и оздоровительную гимнастику. Это может быть способ расслабить и успокоить ум, своего рода медитация.
Гостиница Династия 46 $ (̶4̶9̶). Спецпредложения отелей в Курске
Фужеры
Электрочайник
Услуга пробуждения
Wi-Fi доступен на всей территории
Интернет
Ежедневная уборка
Удлиненные кровати (> 2 метров)
Факс / ксерокопирование
Детские кроватки в наличии
Доставка продуктов питания
Огнетушитель
Услуги прачечной
Услуги по глажению одежды
Прачечная
Телевизор с плоским экраном
Конференц-зал / банкетный зал
Мини-маркет на территории
Упакованные ланчи
Бесплатные туалетные принадлежности
Фрукты
Чистка обуви
Магазины (на территории)
Обслуживание номеров
Дымовая сигнализация
Отопление
Специальное диетическое меню (по запросу)
Гипоаллергенный
Маски для гостей доступны
Гипоаллергенная подушка
Физическое дистанцирование в обеденных зонах
Уборка недвижимости профессиональными клининговыми компаниями
Действует процесс проверки здоровья гостей
Ключ-карта доступа
Видеонаблюдение в помещениях общего пользования
Детское питание
Видеонаблюдение за пределами собственности
Курение запрещено
Буфет, подходящий для детей
Ресторан
Бар / Лаунж
Дезинфицирующее средство для рук в гостевых домах и ключевых зонах
Экспресс выезд
Фен
Фитнес-центр
Москитная сетка
Использование чистящих химикатов, эффективных против коронавируса
24-часовая охрана
С кондиционером
Газеты
Дезинфекция помещений для гостей
Все тарелки, столовые приборы, стаканы и другая посуда продезинфицированы
Трансфер от / до аэропорта (за дополнительную плату)
Доставленная еда надежно накрыта
Еда может быть доставлена в гостевой дом
Бесплатный завтрак
Гости могут отказаться от услуги уборки номера
Домашние животные не допускаются
Бесплатная парковка
Персонал соблюдает все протоколы безопасности в соответствии с указаниями местных властей
Халат
Собственная ванная комната
Сад
Индивидуальная регистрация заезда / выезда
Круглосуточная стойка регистрации
Отдельный вход
Доступно хранилище
Частная парковка
Трансфер (оплачивается отдельно)
Тихая улица, вид
Бесплатный Wi-Fi
Терраса / патио
Повышенная доступность
Постельное белье
Полотенца
Сейф
Гостиный уголок
Лифт
Шампунь
Душ
Шапочка для душа
Можно подняться на лифте
Тапочки
Аптечка
Дополнительная ванная
Розетка возле кровати
Дополнительный туалет
Диван
Будильник
Гипоаллергенный номер
Звукоизолированные номера
Ванна
Звукоизоляция
Биде
Мыло для тела
Бутылка воды
Завтрак в номер
Люкс
Чайник / кофеварка
Телефон
Ковровое покрытие
Туалет
Туалетная бумага
Сейф
Сауна
Зубная щетка
Вид на город
Вешалка для одежды
Урны для мусора
телевизор
На верхние этажи можно подняться на лифте
Кондиционер
Стол
Услуги VIP-номера
Стол обеденный
Душевая кабина
Гардероб или шкаф
Сушилка для одежды
Магистратура по физической культуре в Курске
Курск — Магистратура по физической культуре
2Годы обучения
1-2Средние комиссии
~ 40 311 ₽ Какие варианты карьеры доступны после завершения магистерской программы физического воспитания? Степень магистра физического воспитания приводит к таким должностям, как учитель физкультуры, личный тренер, тренер, спортивный директор, который работает в спортивных клубах, начальных / средних школах и фитнес-клубах.
Аспиранты физического воспитания могут начать исследовательскую карьеру и получить докторскую степень по физическому воспитанию.
Free-Apply.com советуют получить степень магистра физического воспитания тем студентам, которые рассчитывают развить свои компетенции в преподавании и физической культуре.Карьера в области физического воспитания подходит для активного человека со спортивным опытом.
Россия, Курск — Магистратура по статистике физического воспитания Free-Apply.com предоставляет информацию о 2 магистерских программах по физическому воспитанию в 2 университетах Курска, Россия.
Кроме того, вы можете выбрать одну из 1 программы бакалавриата по физическому воспитанию в 1 университете и
Самые популярные вузы Курска
Статистика высшего образования в крупнейших городах РоссииКрупнейшие города России, предлагающие магистерские программы физического воспитания
Курск: эта кульминационная танковая битва решила судьбу Гитлера
Вот что вам нужно знать : Только относительно недавнее рассекречивание боевых записей Ваффен СС и публичный доступ к российским архивным материалам раскрыли истинную природу Курска: блестящая тактическая победа немцев, но решающая стратегическая победа для Советы.
Когда немецкая 6-я армия была уничтожена под Сталинградом, советский джаггернаут двинулся на запад и юго-запад через реку Донец.
Советские войска казались неудержимыми: они отбили у немцев главный город Харьков 14 февраля 1943 года, примерно за пять месяцев до Курской битвы. В то время фельдмаршал Эрих фон Манштейн только ждал, пока Советы перерастут в свои силы.
Когда в советской бронетехнике закончилось топливо и кончились боеприпасы, Манштейн начал ответный удар группы армий «Юг».Свежие танковые соединения врезались в испуганные советские фланги, разрывая на части два советских фронта (группы армий). Блестящее контрнаступление Манштейна восстановило южный фронт и завершилось лобовой атакой СС и триумфальным взятием Харькова.
Тем временем к северу от Донецкой кампании советское зимнее наступление было остановлено перед Орлом фельдмаршалом Гюнтером фон Клюге группой армий «Центр». Затем операции повсюду застопорились, поскольку русская весна растопила замерзшую землю и превратила ее в грязь.Толстая « распутица » цеплялась за стальные гусеницы танков, за шины грузовиков, за копыта усталых лошадей и за сапоги измученных солдат.
На фронте остался гигантский советский выступ, 150 миль в длину и 100 миль в ширину, выступающий вокруг города Курска между двумя немецкими армейскими группами. Поэтому Курский выступ стал целью последнего крупного немецкого летнего наступления, закончившегося легендарными танковыми боями в окрестностях Обояна и Прохоровки.
С приближением третьего лета советско-германской войны военная машина Красной Армии стала более мощной, в то время как у немцев она пропорционально уменьшилась.Несмотря на недавнюю победу фон Манштейна в Харькове, только самые фанатичные высшие немецкие командиры, наряду с Гитлером, считали, что Советский Союз может быть решительно побежден. Однако патовая ситуация по-прежнему оставалась в игре, но только в том случае, если немцам удастся сохранить инициативу. Для этого начальник генерального штаба армии генерал-полковник Курт Цейтцлер предложил ликвидировать Курский выступ.
В ходе так называемой операции «Цитадель» 9-я армия группы армий «Центр» фон Клюге нанесла удар на Курск с севера, в то время как его 2-я армия защищала западную сторону выступа.
В то же время группа армий «Юг» фон Манштейна будет атаковать Курск с юга силами 4-й танковой армии генерал-полковника Германа Гота и отряда армии генерала Вернера Кемпфа. Как только две немецкие группы армий встретятся, советские армии на выступе будут окружены и, следовательно, уничтожены. Восточный фронт будет исправлен, что позволит перебросить немецкие войска на Запад вместе с тысячами советских военнопленных, которые трудятся на заводах Рейха и на его фермах. Таковы были награды за победу, и для ее достижения Цейтцлер рассчитывал на новые хваленые танки «Пантера» и истребитель танков «Фердинанд» или «Слон».
Гитлер представил план Цейтцлера своему старшему командующему армией 3-4 мая. Фон Манштайн утверждал, что Цитадель могла сработать в апреле, когда Гитлер впервые подписал оперативный приказ, но теперь ее «успех был сомнительным». Фельдмаршал Вальтер Модель, командующий 9-й армией, предупредил, что план был до боли очевиден и что Советы уже готовили глубокие и сильные оборонительные позиции.
Фон Клюге, который любил заискивать перед Гитлером, но был известен как натурщик, поддержал Цитадель, но выступал против дальнейших задержек, поэтому, если это не удастся, его нельзя винить.Генерал-полковник Хайнц Гудериан, генерал-инспектор бронетанковых войск, назвал эту идею «бессмысленной», которая наверняка приведет к тяжелым потерям среди танков. Более того, он дал понять, что Пантеры и Слоны никоим образом не были готовы к бою.
Когда Вильхем Кейтель, начальник верховного командования вооруженных сил Гитлера, позже выступил за нападение по политическим мотивам, Гудериан ответил: «Как вы думаете, сколько людей вообще знает, где находится Курск?» Гитлер признал, что эта идея заставила его «перевернуться», но в конце концов не только принял решение в пользу Citadel, но и отложил ее на два месяца, пока не будут готовы новые танки.
Историк Чарльз Винчестер точно заметил: «Идея о том, что наступление с участием миллионов людей, сражающихся на поле битвы размером в половину Англии, может быть определено несколькими сотнями новых танков, демонстрирует трогательную веру в технологии».
Промедление Гитлера сыграло на руку Советскому Союзу. Сталин прислушался к совету маршала Георгия К. Жукова, заместителя командующего Красной Армией, и маршала Александра Михайловича Василевского, начальника генерального штаба армии, отложить советское наступление до тех пор, пока немцы не обескровят оборону Курска.И эта защита внушала трепет. Полмиллиона вагонов въехали на Курскую дугу, сыпались дивизия за делением. Были эвакуированы целые города на передовых позициях. Триста тысяч мирных жителей, в основном женщины и старики, помогали рыть окопы и строить укрепления. Одно только южное плечо выступа могло похвастаться 2600 милями траншей и плотностью мин по 5000 на милю фронта, расставленных так, чтобы направить танки под перекрестный огонь противотанковых опорных пунктов.
Начальник штаба 48-го танкового корпуса майор.Генерал Фридрих В. фон Меллентин резко описал затруднительное положение Германии: «Русские знали о том, что приближалось, и превратили Курский фронт в еще один Верден.
Немецкая армия отказалась от всех своих преимуществ мобильной тактики и встретила русских на той территории, которую они выбрали. Вместо того, чтобы пытаться создать условия, в которых был бы возможен маневр … германское верховное командование не могло придумать ничего лучше, чем бросить наши великолепные танковые дивизии против Курска, который стал самой сильной крепостью в мире.«Если этого было недостаточно, у Советов было в два раза больше людей, в два с половиной раза больше орудий и минометов, на 900 самолетов больше и на 750 танков больше, чем у немцев.
Незадолго до битвы солдат СС в угольно-черной тьме за пределами командного бункера подумал: «Грязь может замедлить нас, но не может нас остановить. Ничего не будет ». Альфред Новотны, боец элитной танково-гренадерской дивизии «Великая Германия», был того же мнения: «Мы, как солдаты, были полностью убеждены, что Курск снова повернет войну в пользу Германии.Мы, фузилеры и гренадеры, сделаем это! » Высокий боевой дух отчасти объяснялся тем, что солдаты не знали, с чем они столкнулись.
Войска были «готовы нести любые потери и выполнить все поставленные перед ними задачи», но «русские мастера маскировки. Неизбежно их сила была сильно недооценена », — размышлял Меллентин.
Как началась Курская битва
Более 2 миллионов человек, 35 000 орудий, 6250 танков и штурмовых орудий и 4900 самолетов были брошены друг в друга двумя безжалостными тоталитарными режимами, каждый из которых стремился к полному уничтожению своего врага.Немецкая атака на юге началась в 15:00 4 июля 1943 года, а через 12 часов последовала атака на севере. Предупрежденные оперативниками разведки о точном времени атаки Моделя, советские командиры приказали своей артиллерии обстрелять передовые линии Моделя, прежде чем его собственная артиллерия сможет открыться. Немцы ответили ударами с воздуха и короткой, но интенсивной бомбардировкой. Курская битва шла полным ходом.
Танки «Тигр», истребители танков «Слон» и самоходно-артиллерийские дивизионы «Бруммбер» 9-й армии прорвали бреши в советской обороне и отразили контратаки Советского Центрального фронта.
Через бреши хлынули танковые и пехотные дивизии, и они обнаружили еще один из восьми искусно защищенных оборонительных поясов.
Мало того, что советская оборона была намного мощнее, чем ожидалось, но и любимые Гитлером 89 слонов, сражавшиеся на стороне группы армий «Центр», не оправдали ожиданий. Хотя их мощные, длинные 88-мм пушки L / 71 оказались смертоносными для советской бронетехники, 67-тонные «Слоны» были недостаточно мощными и не имели пулемета для защиты от вражеской пехоты. При нападении советских пехотных противотанковых подразделений ближнего боя некоторые экипажи Elephant пытались отбиваться от Советов, стреляя из пулеметов MG-42 через основной ствол.
Несмотря на тяжелые потери советских войск, Жуков продолжил наступление в Орловском секторе
Еще одним неприятным сюрпризом стали 12 новых СУ-152 Центрального фронта. Подразделение 152-мм штурмовых орудий фронта сбило с ног семь «Слонов» и 12 атакующих подразделений «Тигров», за что получило прозвище Зверобо i (охотник на животных).
После недели круглосуточных боев измученная 9-я армия Модел и близко не могла прорваться наружу, пробившись всего на девять миль.
Советские потери были тяжелыми, но они не помешали Жукову начать наступление на орловском участке на северном фланге Моделя 11 июля. С тех пор Модель испытывал серьезные трудности с ограничением советского прорыва. Жуков, которому не удалось уничтожить группу армий «Центр» в двух предыдущих зимних наступлениях, по-прежнему зациклен на ее уничтожении. Ему следовало уделять больше внимания южному флангу выступа, где удар фон Манштейна приносил опасные успехи.
Династия, Отель ★★★★ в Курске · HostelsClub
О Династии
Наш отель — новое здание с привлекательными ценами за ночь, также мы предлагаем завтраки бесплатно
Гостиница Династия предлагает размещение в Курске.Гости могут посетить ресторан на территории. На всей территории действует бесплатный Wi-Fi, а на территории обустроена бесплатная частная парковка.
Информация о проживании
| Категория | Отель ★★★★ |
| Регистрация | с 13:00 до 23:00 |
| Отъезд | до 12:00 |
| Комендантский час | Комендантский час нет |
| Блокировка номера | Нет блокировки |
| Ресепшн | 24/7 |
Типы номеров
Частные номера в отеле индивидуальные санузлы.В номерах есть двуспальные кровати, телевизор с плоским экраном, кондиционер и бесплатный Wi-Fi.
Проверить наличие
Расположение и окрестности
Отель расположен на центральной улице, недалеко от Красной площади.
Услуги и удобства
В гостинице работает ресторан традиционной русской кухни. Бесплатный фитнес-центр и сауна. В каждом номере установлен телевизор с плоским экраном и спутниковыми каналами. В некоторых номерах для вашего удобства есть гостиная зона. В номерах есть чайник. В номерах есть собственная ванная комната. Дополнительно предоставляются халаты и тапочки.
Услуги
Удобства
Отзывы
Для этого варианта еще нет отзывов. Важно знать
Политика в отношении животных Животные НЕ принимаются Политика в отношении детей Дети младше 7 лет могут проживать бесплатно в одной кровати с родителями. Ограничение по возрасту в личных комнатах Возраст не менее 18 лет Ограничение по возрасту в общежитиях Без ограничений Политика в отношении курения Все номера для некурящих, курение разрешено только в специально отведенных местах Доступ для инвалидных колясок Нет доступа для инвалидных колясок
Положения и условия
Политика отмены Бесплатная отмена по крайней мере за 24 часа до даты прибытия, плата за первую ночь пребывания за позднюю отмену или незаезд Принято Платежи В отеле принимаются кредитные карты следующих брендов для оплаты баланса: Visa, Mastercard, Visa Electron, American Express, дебетовые карты Налоги Включенные налоги
Проверить наличие
Курских отелей с холодильником
«;
}
если (Описание [i]. textContent.toString (). replace («&», «и») == «») {
description = «В настоящее время описание этого отеля недоступно. Если у вас есть вопросы, свяжитесь с нами [email protected]
«;
}
еще {
// description = Description [i] .textContent.toString (). replace («&», «и»). replace (« Location.
«, «») + «… more»;
description = Description [i] .textContent.toString (). replace («&», «и»). replace («
Location.
«, «») + «…более»;
}
if (StarRating [i] .textContent.toString ()! = null) {
starRating = «»;
}
// if (TripAdvisorRatingURL [i] .textContent.toString ()! = «») {
// tripAdvisorRatingURL = «» + tripAdvisorReviewCount [i] .textContent.toString () + «»;
//}
if (BookingReviewScore [i] .textContent.toString ()! = «0» && BookingReviewScore [i] .textContent.toString ()! = «») {
tripAdvisor = «»
+ «
» + BookingReviewScore [i] .textContent.toString () + «
» + BookingReviewName [i].textContent.toString () + «
» + BookingReviewsCount [i] .textContent. toString () + «проверенные отзывы»
+ «»;
tripAdvisormobile = «»
+ «» + BookingReviewScore [i] .textContent.toString () + «
» + BookingReviewName [i] .textContent.toString () + «
» + BookingReviewsCount [i] .textContent.toString () + «проверенные отзывы »
+ «»;
}
else if (TripAdvisorRatingURL [i] .textContent.toString ()! = » && tripAdvisorReviewCount [i] .textContent.toString (). trim ()! = «Оценка 0 из 5 по») {
tripAdvisor = «
» + tripAdvisorReviewCount [i].textContent.toString () + «»;
tripAdvisormobile = «
» + tripAdvisorReviewCount [i] .textContent.toString () + «»;
}
Hlist + = ««;
Hlist + = «»;
Hlist + = «»;
Hlist + = «»;
Hlist + = «»;
Hlist + = «»;
Hlist + = «»;
Hlist + = «»;
Hlist + = «»;
Hlist + = «»;
Hlist + = «»;
Hlist + = «»;
Hlist + = «»;
Hlist + = «»;
Hlist + = «»;
Hlist + = «»;
if (class_is_estimated [i] .textContent.toString () == «1») {
Hlist + = «»;
}
еще{
Hlist + = «»;
}
Hlist + = «»;
Hlist + = «»;
Hlist + = ««;
Hlist + = «
«;
if (CreatedBy [i]. textContent.toString () == «6»)
{
Hlist + = ««;
Hlist + = «» + Адрес [i] .textContent.toString () + «»;
Hlist + = «
«;
}
еще
{
Hlist + = ««;
Hlist + = «» + Адрес [i] .textContent.toString () + «»;
Hlist + = «
«;
}
Hlist + = «»;
Hlist + = ««;
Hlist + = «
«;
// Hlist + = «»;
// Hlist + = ««;
// Hlist + = «
«;
// Hlist + = (Airport [i] .textContent.toString ()! = «»)? «» + Аэропорт [i] .textContent.toString () + «
»: «»;
// Hlist + = «»;
// Hlist + = «»;
// Hlist + = описание;
// Hlist + = «» + CategoryNames [i].textContent.toString () + «
»;
если (CreatedBy [i] .textContent.toString () == «6»)
{
Hlist + = «»;
Hlist + = (Аэропорт [i] .textContent.toString ()! = «»)? «» + Аэропорт [i] .textContent.toString () + «
»: «»;
// Hlist + = «»;
Hlist + = «»;
Hlist + = «» + описание + «… еще
«;
// Hlist + = описание;
Hlist + = «» + CategoryNames [i] .textContent.toString () + «
«;
Hlist + = «»;
}
еще
{
Hlist + = «»;
Hlist + = (Аэропорт [i] .textContent. toString ()! = «»)? «» + Аэропорт [i].textContent.toString () + «
»: «»;
// Hlist + = «»;
Hlist + = «»;
Hlist + = «» + описание + «… еще
«;
Hlist + = «» + CategoryNames [i] .textContent.toString () + «
«;
Hlist + = «»;
}
Hlist + = ««;
Hlist + = «
«;
Hlist + = «»;
Hlist + = » Иван Дранников — Профиль менеджера
На этой странице отображаются все трансферы для выбранного игрока. Наряду с датой трансфера, участвующими клубами и комиссией за трансфер он также отображает рыночную стоимость игрока на момент трансфера.
Сезон Дата Левый присоединился МВ Комиссия 18/19 01 июля 2018 г. Ротор Волгоград На пенсии – – 17/18 01 июля 2017 г. Факел Воронеж Ротор Волгоград 110Толл. бесплатный перевод 14/15 01 июля 2014 г. Нефтехимик Факел Воронеж 275 Тыс. бесплатный перевод 13/14 01 июля 2013 г. Урал Нефтехимик 220 Тыс. бесплатный перевод 10/11 1 августа 2010 г. Горняк Учалы Урал – 55 т. 09/10 1 янв.2010 г. СКА Ростов Горняк Учалы – бесплатный перевод 08/09 1 янв.2009 г. Союз-Газпром СКА Ростов – ? 08/09 1 августа 2008 г. Торпедо Жодино Союз-Газпром – ? 07/08 01 янв.2008 г. Содовик Торпедо Жодино – ? 06/07 01 янв.2007 г. Ростов II Содовик – ? 05/06 31 августа 2005 г. Волга Тверь Ростов II – Окончание кредита 05/06 01 июля 2005 г. Ростов II Волга Тверь – перевод кредита 03/04 01 янв.2004 г. Академия Ростов Ростов II – – Итого комиссия за перевод: 55 т.- Какие фрукты можно кушать при диете – какие фрукты можно есть на ночь и после тренировки
- Какая мука – Какая мука самая полезная? Сравнение 5 различных видов муки!
В номерах есть чайник. В номерах есть собственная ванная комната. Дополнительно предоставляются халаты и тапочки.«, «») + «… more»; description = Description [i] .textContent.toString (). replace («&», «и»). replace («
«, «») + «…более»; } if (StarRating [i] .textContent.toString ()! = null) { starRating = «»; } // if (TripAdvisorRatingURL [i] .textContent.toString ()! = «») { // tripAdvisorRatingURL = «» + tripAdvisorReviewCount [i] .textContent.toString () + «»; //} if (BookingReviewScore [i] .textContent.toString ()! = «0» && BookingReviewScore [i] .textContent.toString ()! = «») { tripAdvisor = «» + «
toString () + «проверенные отзывы»
+ «»;
tripAdvisormobile = «»
+ «
textContent.toString () == «6»)
{
Hlist + = «
toString ()! = «»)? «
- Какие фрукты можно кушать при диете – какие фрукты можно есть на ночь и после тренировки
- Какая мука – Какая мука самая полезная? Сравнение 5 различных видов муки!