Фитнес клуб просвещения: Фитнес-клуб на Просвещения

Фитнес-клуб предлагает аэробику и фитнес для детей 3-4 лет, для подростков от 10-12 лет. Для любителей семейных походов в тренажёрный зал «Фитнес Хаус» предлагает воспользоваться детской комнатой. Здесь с детьми будут играть и заниматься опытные воспитатели.

После утомительных тренировок рекомендуется посетить СПА-зону с финской сауной, турецкой парной и инфракрасной кабиной, а в раздевалке фитнес-центра установлены турбо-солярии.

Фитнес-клуб Sportlife Просвещения, г. Санкт-Петербург

Sportlife Просвещения, г. Санкт-Петербург

Петербургская сеть Sportlife успешно действует в течение 15 лет и насчитывает 16 клубов.

Петербургская сеть Sportlife успешно действует в течение 15 лет и насчитывает 16 клубов. «Sportlife Просвещения» – фитнес-клуб площадью 2500 кв. м, предлагающий своим клиентам: большой тренажерный зал, оснащенный современным оборудованием Life Fitness и Hammer Strength, 25-метровый бассейн со спа-зоной, групповые тренировки на любой вкус, занятия волейболом, баскетболом, настольным теннисом, плаванием.

Тренажерный зал клуба разделен на несколько тренировочных пространств в соответствии с концепцией расстановки тренажеров Journey™. Оборудование сгруппировано по зонам по назначению и степени сложности, что помогает посетителям лучше ориентироваться в зале и быстро находить необходимые тренажеры.

Зона силового тренинга оснащена стековыми тренажерами Optima и Insignia, оборудованием Hammer Strength Plate-Loaded, силовыми стойками HD Elite. Для выполнения сложных многосуставных движений, развивающих функциональные показатели, в зале установлен регулируемый кроссовер Life Fitness Signature Cable Motion. Также здесь есть специально оборудованная зона с компактными тренажерами Life Fitness Circuit, позволяющая проводить экспресс-тренировки на все тело.

Кардиозона оснащена беговыми дорожками, велотренажерами, эллиптическими кросс-тренажерами и степперами Life Fitness Integrity, спроектированными на основе принципов биомеханики.

В зоне функционального тренинга установлен тренажерный комплекс Synrgy360, позволяющий проводить увлекательные динамичные тренировки в индивидуальном и групповом форматах.

«Sportlife Просвещения» является официальным тренировочным центром Hammer Strength: подбор и качество установленного здесь силового оборудования позволяет проводить профессиональную спортивную подготовку.

Клуб также предлагает множество дополнительных преимуществ. Например, с помощью мобильного приложения Sportlife посетители могут формировать график тренировок, отслеживать прогресс и получать оповещения о появлении друзей в клубе. Различные абонементы (утренний, молодежный, корпоративный и др.) позволяют каждому подобрать оптимальный вариант тренировок по цене и времени посещения клуба.

Физическому развитию клиентов и повышению мотивации способствует и спортивная направленность клуба. Спортивный дух поддерживается регулярными соревнованиями в индивидуальных и командных зачетах, которые проводятся между клубами.

КЛУБ® | Санкт-Петербург, м.

Мы работаем для Вас с 7.30 до 22.00 ежедневно
Мы в социальных сетях:  ВКонтакте и Instargam 
Мы поможем Вам укрепить здоровье и исполнить мечту о стройной фигуре.

Забудьте про целлюлит, лишний вес и хроническую усталость! 
Похудеть в ТОНУС-КЛУБ® – просто: мы используем только проверенные временем технологии, 
наши рекомендации основаны на многолетнем сотрудничестве со спортивными врачами, фитнес-тренерами и физиотерапевтами.

ОБОРУДОВАНИЕ В КЛУБЕ:

	Тонусныe столы представляют собой комплекс тренажеров. Каждый тренажер  состоит из неподвижной части, которая служит удобной опорой телу, и подвижной части или частей, приводимых в движение мотором, а также регулятора частоты, позволяющего задать нужный режим тренировки.		Роликовый тренажер представляющий собой конструкцию из буковых роликов, позволяет Вам самостоятельно прорабатывать обширные участки тела. Механическое воздействие тренажера очень эффективно, поскольку Вы сами определяете зону, интенсивность и продолжительность тренинга.
	Лимфоштаны Прессотренинг – воздействие на лимфатическую систему сжатым воздухом, подаваемым через специальный многокамерный корсет – лимфоштаны, в который дозами нагнетается сжатый воздух. Такая процедура избавляет от отеков, значительно уменьшает объемы тела, разглаживает кожу, является хорошей профилактикой варикоза, борется с целлюлитом и лишним весом.		Баротренажер представляет собой эллиптический кардио-тренажер, встроенный в капсулу, в которой создается пониженное давление. Объединяя движение и вакуум, тренажер помогает в самое короткое время уменьшить объем живота, ягодиц, ног и улучшить состояние кожи при целлюлите.
	Виброплатформа Занятия на виброплатформе – высокоэффективный метод, применяемый в физиотерапии, профессиональном спорте и велнес-тренировках. В то время, как при традиционных занятиях активируются только 40% мышечных тканей, при занятиях на виброплатфоме этот показатель достигает 100%. В процесс тренировки оказываются вовлечены не только мышцы, но и кровеносные сосуды, кости, сухожилия. 5-10 минут на виброплатформе заменяют полноценную тренировку!		Клаймб-тренажер Клаймб-тренажер TopFit — это принципиально новый тренажер, внешне напоминающий мини-эскалатор, по которому нужно двигаться только вверх! Он имитирует реальный подъем по лестнице и способствует формированию красивого, стройного и подтянутого тела. Это тренажер для тех, кто хочет легко избавиться от излишков веса, иметь ноги, бедра и ягодицы идеальной формы.

Уже более ста тысяч женщин в разных городах России стали счастливее благодаря

сети ТОНУС-КЛУБ®. Мы используем только проверенные временем технологии, наши рекомендации основаны на многолетнем сотрудничестве со спортивными

врачами, фитнес-тренерами и физиотерапевтами.

Приобрести абонементы в наш ТОНУС-КЛУБ® можно как за наличный расчет, так и в рассрочку без процентов и переплат.  
Это преимущество поможет Вам сделать первый шаг к фигуре своей мечты уже сейчас!

Наш опыт – более ста тысяч историй преображения в разных городах России.

Будьте в Тонусе!

Всемфитнес, фитнес-клуб, ул. Кустодиева, 11, Санкт-Петербург — Яндекс.Карты

Занимаемся с женой с октября 2020. Ходим заниматься 4-5 раз в неделю. Из плюсов: 1. Очень грамотно спроектированный комплекс (оцениваем как профессионалы, так как создаём подобные комплексы более 15 лет, плюс у жены опыт работы в фитнес-клубах Галактика и Нептун) 2. Хороший бассейн. 3. Отличный, как по зонированию так и по насыщению тренажёрный зал. Минусы: 1. Проблемы с чистотой тренажеров в зале, в бассейне и в душевых. После сообщения администратору ресепшн о плесени и водорослях в швах бассейна их убрали только спустя 4(!)дня. 2. Полная беда с персоналом клининга. Постоянно набоюдаю одну и ту же картину — узбеки заходят в зал и останавливаются в задумчивости. Постов пару минут делают отметку в листк уборки санузлов и уходят. Отсюда делаю вывод — либо у клинга нет протоколов и алгоритма уборки, либо нет надлежащего контроля. Поэтому тренажеры стоят со следами высохшего пота по несколько дней. 3. Постоянная проблемная ситуация с выдачей ключей из соседних шкафчиков. Посему при наличии 220 шкафов в мужской раздевалке часто приходится стоять чуть ли не в притирку. И раздевалка не удобная за счёт узких лавок, сумку не поставить поперек лавки, а следовательно каждый человек занимает много места. 4. Что администраторы, что большая часть тренеров в упор не видят клиентов. Для админов норма тупить в телефоне на ресепшн или говорить друг с другом и выдавать ключи без «здравствуйте, до свидания» и просто не обращая внимания на клиентов. Исключения среди тренеров Антон, Николай и Елена. Они проявляют как профессионализм в работе с клиентами так и нормал ную человеческую вежливость и доброжелательность. 5. Очевидно из-за больших скидок после нового года резко выросло количество занимающихся, что приводит к плотной загрузке кардио тренажеров типа велосипедов и эллипсоидов. Мы занимаемся утром и народу много, честно говоря не представляю, что происходит вечером. 6. Приобретены беговые дорожки топового уровня с кучей возможностей НО — они не настроены. Поэтому люди вынуждены смотреть на экране 1 канал и какую-то подобную хрень. Если коротко, клуб сам по себе хороший, но персонал и сервис — зона для очень серьёзного роста.

Лидер Спорт, фитнес-клуб в Санкт-Петербурге на метро Проспект Просвещения — отзывы, адрес, телефон, фото — Фламп

Странно, что так мало отзывов об этом действительно крутом клубе!

Фитнессом занимаюсь достаточно давно, есть с чем сравнить и действительно Лидер спорт — лучший клуб в моем рейтинге!

Клуб огромный! Тут не бывает очередей к тренажерам, их много! Хотя, возможно, по вечерам действительно аншлаг (я ходила всегда с утра). Большая линейка тренажеров на…

Показать целиком

Странно, что так мало отзывов об этом действительно крутом клубе!

Фитнессом занимаюсь достаточно давно, есть с чем сравнить и действительно Лидер спорт — лучший клуб в моем рейтинге!

Клуб огромный! Тут не бывает очередей к тренажерам, их много! Хотя, возможно, по вечерам действительно аншлаг (я ходила всегда с утра). Большая линейка тренажеров на все группы мышц — есть силовые рамы, Смит, 3 кроссовера, 2 гравитрона, несколько (!!!) тренажеров на икры (вообще редко, чтоб хотя бы один был, а тут — и сидя, и стоя, и по диагонали можно качаться), несколько тренажеров на биц бедра — и лежа, и стоя на каждую ногу. Словом — тот, кто подбирал оборудование, делал это со знанием дела, ему огромнейший респект!!!

Зона кардио заслуживает отдельного внимания: штук 20 беговых дорожек, велики, степперы, эллипсы — никто не уйдет без своих законных 30 минут кардио. Очередей нет, оборудование всегда исправно. Есть телики — можно повтыкать в картиночки, пока шагаешь или крутишь педальки.

Огромный плюс — расположение солярия и система оплаты: покупаешь жетончик, когда захотел -кладешь жетон в кабинку и загораешь. Дороговато получается, если сравнивать с салонами красоты или студиями, но я считаю за комфорт можно и переплатить. Есть сауна.

Не могу прокомментировать залы групповых программ — не занималась.

Да, цена! Для такого клуба цена просто до смешного низкая. Я покупала абонемент в 2014 году, годовой безлимит стоил 16 500, на полгода — 8 с копейками. Потом я переехала, сейчас не в курсе ценовой политики. Но клуб часть проводит акции, можно взять абонемент дешевле. Например, первый раз я купила абонемент за 3,5 на 9 месяцев — правда, он был очень ограниченный, с 7 до 11, но мне как раз удобно!

Спасибо этому прекрасному клубу за всегда рабочую атмосферу и мои спортивные успехи! Вспоминаю вас добрым словом! К сожалению, пришлось переехать в другой город, но если б осталась — не променяла бы вас ни на что.

Успехов вам и процветания!!!

советов по открытию фитнес-клуба в школе — блог Gopher PE

Расскажите о преимуществах активного и здорового образа жизни большему количеству учеников в вашей школе, открыв фитнес-клуб. Продолжайте читать, чтобы узнать полезные советы и стратегии по открытию фитнес-клуба в вашей школе!

Учителей физкультуры K-12 поощряют уделять внимание физической форме и активности в наших классах, чтобы помочь бороться с растущим уровнем ожирения в США. Подавляющее большинство P.Преподаватели E. и Wellness невероятно преданы своему делу. Одна из самых больших проблем в достижении этой цели заключается в том, что ученики обычно проходят уроки физического воспитания только один или два раза в неделю. У других он есть на четверть или семестр, а затем совсем не на оставшуюся часть учебного года. Как профессионалы в области фитнеса, все мы, вероятно, согласимся с тем, что сложное расписание не поможет нашим ученикам достичь каких-либо долгосрочных целей в фитнесе в школьные часы. Итак, если кажется, что эти расписания не меняются (и большинство из них, к сожалению, не изменятся), каков следующий шаг или потенциальный источник помощи ученикам в достижении некоторых подлинных целей в фитнесе?

Многие школы теперь обращаются к фитнес-клубам до или после школы, чтобы помочь улучшить фитнес-занятия сотрудников физкультуры и учебной программы.Создание фитнес-клуба — это прекрасная возможность укрепить школьный дух, вдохновить сотрудников и учащихся, а также сделать фитнес и активную деятельность здоровым направлением в вашей школе. Вот что мы делали в моей школе и что я бы порекомендовал в качестве важнейших шагов к созданию и запуску фитнес-клуба в буквальном смысле слова!

Я всегда рекомендую получить одобрение директора, спортивного директора или сотрудника, отвечающего за клубы и мероприятия, прежде чем делать что-либо еще.Уверенность в том, что вы следовали всем протоколам округа по открытию нового клуба, имеет большое значение и может помочь вам избежать ненужных препятствий, лежачих полицейских и выбоин на дороге.

Обратитесь к сотрудникам и / или родителям, с которыми вы связаны, которые разделяют ваше желание заниматься фитнесом. Посейте семена своей идеи и посмотрите, кто захочет помочь. Когда у вас появятся преданные делу сотрудники и родители, вам, вероятно, понадобится и то, и другое, и тогда вы сможете приступить к разработке плана игры.Целеустремленные взрослые будут иметь решающее значение для успешного запуска вашего клуба.

Эта часть является тройной и важной, поскольку ваша инфраструктура будет иметь первостепенное значение для вашего успеха. Прежде чем искать студентов, вам нужно выполнить следующие три инициативы:

• Определите, будет ли ваш фитнес-клуб дошкольным или послешкольным и в какие дни вы будете встречаться.
• Составьте «учебную программу» веселых занятий для занятий в клубе
• Обеспечьте безопасное пространство за пределами школы в дни хорошей погоды и исследуйте пространство внутри школы в ненастные или холодные дни

Начните объявлять студентам, сотрудникам и вашим семьям, что у вас ограниченное пространство и вы открываете веселый фитнес-клуб.Утренние объявления, листовки в школе, социальные сети и информационные бюллетени оказались очень полезными, когда мы открыли фитнес-клуб. Я рекомендую словоблудие «ограниченное пространство», потому что это, вероятно, правда, что вы можете безопасно разместить только определенное количество детей. Это также добавляет немного положительного давления для быстрой регистрации.

Начните заниматься в фитнес-клубе со всей энергией, энтузиазмом и азартом, которые у вас есть! У нас был взрыв! Все было тщательно спланировано для максимальной активности и движения.У нас была накачка музыки, действия, запланированные практически на нулевое время перехода, и самые лучшие веселые и активные игры, которые мы могли разработать так, чтобы утренняя сессия была активной и интересной для студентов и сотрудников. Все не могли дождаться второго дня!

Дополнительные компоненты, которые вы можете изучить и расширить, когда ваш клуб заработает:

• Получите удовольствие, придумав крутое и веселое название для вашего фитнес-клуба
• Рассмотреть возможность финансовой поддержки клубных футболок для студентов и сотрудников
• Здоровые закуски после клуба — тоже развлечение.Наши родители были настолько благосклонны, что вместе с персоналом кафетерия они обеспечили здоровый завтрак для всех наших членов.
• Определите кульминационную цель для каждого сезона (осень, зима, весна). Наш фитнес-клуб начал с 1-мильного, а затем 2-х километрового забега в нашем районе. Теперь, когда существует более 4 лет, он превратился в ежегодный ежегодный сбор в 5 тысяч, в котором участвует весь фитнес-клуб.

Это советы и стратегии, которые мы использовали для создания небольшого клуба в моей школе.Я рекомендую использовать эти шаги, чтобы изучить и в конечном итоге запустить свой клуб.

Какие еще идеи есть у других профессионалов или родителей? Есть ли другие шаги, которые могут помочь или упростить процесс?

Питер Баучер

Питер — директор по легкой атлетике в государственных школах Милфорда в Милфорде, Массачусетс. Ранее он был директором начальной школы и координатором оздоровительного центра K-12 в Кантоне, Массачусетс, а также был директором года по оздоровлению K-12 штата Массачусетс в 2011-2012 гг.

Идеи для создания клуба Get Fit в школе

Сделать фитнес приоритетом может оказаться нелегкой задачей для учащихся, столкнувшихся с ростом технологических развлечений и повышенным вниманием к подготовке к экзаменам. По данным Президентского совета по фитнесу, спорту и питанию, только каждый третий ребенок получает достаточную физическую активность, а дети проводят в среднем семь часов перед телевизорами и экранами компьютеров в день. Открытие внешкольного фитнес-клуба может помочь ученикам развить здоровый образ жизни.

Планирование

Создание фитнес-клуба требует от вас поддержки школы и повышения осведомленности учащихся, согласно школьной фитнес-организации «Fuel Up to Play 60». Поиск места для встреч, привлечение помощи из отдела физического воспитания и рекламы все преимущества клуба — необходимые стратегии, ведущие к созданию группы. Вы также можете подать заявку на грант для финансирования клуба. Учитель Джон Стенджер, открывший фитнес-клуб на своей Западной лужайке, штат Пенсильвания., начальная школа, смогла приобрести беговые дорожки и велотренажеры на грант фонда Highmark Foundation.

Стартовое мероприятие

В дополнение к традиционным методам размещения плакатов и рекламы в утренних объявлениях, стартовое мероприятие — отличный способ заинтересовать студентов клубом. Вы можете устроить вечеринку в местном парке и поиграть в игры, предполагающие физическую активность, такие как кикбол, захват флага и эстафеты. Меню может состоять из здоровых закусок, таких как фруктовый салат, сок и цельнозерновые кексы.Учителя физкультуры также могут создавать станции, где учащиеся могут узнать о важности здорового питания и физических упражнений и получить приглашение присоединиться к клубу.

Постановка целей

Ваш клуб должен поощрять учеников к достижению здоровых личных целей в увлекательной и мотивирующей форме. Фитнес-клуб школ Hampton Township в Эллисон-Парк, штат Пенсильвания, предлагает познакомить учащихся с такими понятиями, как здоровый вес, сила и здоровье сердечно-сосудистой системы, а затем дать им возможность установить индивидуальные цели для улучшения.Студенты могут мотивировать себя, записывая свои цели и составляя планы действий по их достижению. Поскольку для успеха вашего клуба решающее значение имеет благоприятная среда, вам следует посоветовать студентам поощрять и поддерживать друг друга и что оскорбления или ненадлежащее поведение недопустимы.

Мероприятия

Многие учащиеся могут отказываться от участия, потому что думают, что не занимаются спортом или не увлекаются командными видами спорта. Обучение студентов тому, что фитнес может быть любой физической активностью, которая им нравится, может мотивировать их к участию.Ваши встречи могут включать как индивидуальные занятия фитнесом, такие как бег, езда на велосипеде или прыжки со скакалкой, так и традиционные игры, в которые можно играть в группе. Вы также можете разработать конкретные задания, соответствующие индивидуальным целям учащихся. Например, если ученик хочет улучшить свое сердечно-сосудистое здоровье, вы можете предложить ему пробежать милю в подходящее для его возраста время.

Фитнес-клуб Let’s Move — средняя школа Maize South

Мы любим выделять школы, которые подняли планку в обеспечении активности и здоровья учащихся.Учитель физкультуры и тренер Брэндон Вольф делится своей историей о том, как Let’s Move! Active Schools поощряет фитнес и физическую активность в средней школе Maize South в Уичито, штат Канзас.

Здесь, в средней школе Maize South, я собрал группу из 20 учеников, которая называется «Клуб Let’s Move». Этот клуб работал по 5 различным направлениям для нашей школы. Эти районы:

Повышение мозга

Повышение мозговой активности — это быстрый и эффективный способ сосредоточить внимание на физическом и психическом состоянии учащихся.Вместо того, чтобы сидеть за партами все время урока, зарядка мозга может помочь зарядить учащихся энергией и активизировать их для обучения. Мы используем все виды стимуляции мозга в классе. Мне нравится делить их на 2 разных типа: на основе области содержимого и на основе области без содержимого. Нам нравится давать учителям и ученикам сочетание обоих типов. Я знал, что могу заставить некоторых учителей использовать ускорение мозга, объясняя, как поднять учеников со стульев, но при этом сосредоточивая внимание на их предметной области.Отличный пример — это тренировка для мозга под названием Fast Math. Студенты встают и смотрят на партнера, и оба студента кладут руки за спину. Вначале оба ученика покажут несколько пальцев на руках. Студент, который может сложить номер на своей руке, и его партнеры раздают быстрее всех, а затем они снова играют. Есть большие варианты и для этого вида деятельности. Например, используйте только одну руку, или ученики должны вычитать или даже умножать числа. Повышение активности мозга, не связанного с контентом, также является отличным способом сделать детей активными в классной комнате.Отзывы, которые я получил от учителей о тренингах для мозга, заключались в том, насколько легко их было реализовать, и что ученики были более сосредоточены на задании после повышения. Мы разделили эти мозговые стимулы множеством разных способов, включая посещение учительской PLC, посещение классных комнат в течение дня и проведение прямых трансляций для всей школы.

Фитнес-календарь

Моя цель в школах Let’s Move, Active несколько лет назад заключалась в том, чтобы увеличить физическую активность в течение учебного дня.Фитнес-календарь был способом осуществить это. Каждому студенту была выдана календарная страница на месяц. В начале месяца мой клуб демонстрировал упражнение, которое будет использоваться в календаре во время утренней трансляции. В течение дня ученики могли предложить другу или учителю выполнить это упражнение. Допустим, упражнение — это доска. Студенты просили учителя во время прохождения или простоя посмотреть, как они выполняют это упражнение. Когда ученики закончат, учитель подпишет в календаре тот день.Студенты стараются до конца месяца заполнить свои календари и превратить их в офис. Затем я случайным образом выбирал 4 заполненных календаря для получения призов за этот месяц. Каждый месяц упражнение будет меняться на что-то новое. Фитнес-календарь — это хороший способ для студентов получить дополнительную физическую активность, а студентам нравится привлекать учителей к решению этой задачи. Было весело наблюдать за взаимодействием ученика и учителя.

Информационный бюллетень

Что касается распространения информации об этой программе, я попросил некоторых членов клуба написать для ежемесячного школьного информационного бюллетеня и постоянного блога о Let’s Move! Активные школы. Этот информационный бюллетень рассылается родителям. Клуб Let’s Move напечатает небольшую статью о том, как мы делаем студентов более активными. Я считаю, что родители играют важную роль в общем здоровье своего ребенка. Общаясь с родителями с идеями о том, чтобы быть активными, мы могли бы зажечь эти дискуссии дома. Кроме того, мы можем делиться своими достижениями и делами, которыми мы пытаемся заниматься в школе, с Let’s Move! Активные школы.

Выемка

Одним из самых больших достижений клуба стал перерыв! Я должен отдать должное школам Let’s Move Active в Канзасе за то, что они предложили бесплатный семинар за счет гранта Фонда здравоохранения Канзаса.Этот семинар был проведен для моего администратора, классного руководителя и меня. Это открыло глаза моему администратору, чтобы понять важность не только Let’s Move! Активные школы, но также и перемены для наших студентов. Как только у меня появился администратор, мой клуб начал процесс планирования. Студенты помогли спроектировать занятия для перерыва, разложить и подобрать оборудование. Мы начали мозговой штурм для таких мероприятий, как Spikeball, Strike Ball, 4 Square, Kan Jam, Flag Football и Soccer.Клуб хотел выбрать занятия, которые нравятся студентам, а также иметь достаточно занятий для всех. С помощью нашего ВОМ и администратора я смог приобрести нишу оборудования.

Мы также предлагаем программу после уроков, когда учащиеся могут быть физически активными в течение часа после школы. Сначала он начинался как беговой клуб для студентов, но, услышав отзывы детей о том, что некоторые не любят бегать, мы изменили его на программу, в которой дети могут бегать, гулять и / или играть! Программа встречается после школы 3 дня в неделю.В первый год у нас было около 15 студентов, а после изменений в среднем около 120 студентов. Некоторые из занятий, в которых участвуют учащиеся, — это бег, ходьба, футбол, флаг-футбол и фрисби. Я думаю, здорово видеть, что студенты хотят выйти и поиграть!

Бычий рывок

Последнее, над чем мы работали, — это Bull Rush, мероприятие для всей школы. MSMS Bull Rush — это полоса препятствий на 5 км, проверяющая терпение, силу и выносливость каждого гонщика.Bull Rush содержит 15 препятствий, стратегически расположенных по всему маршруту. Гонка будет проходить в бронзовом, серебряном и золотом заезде. Цель Bull Rush — мотивировать учащихся соответствовать критериям, напрямую связанным с оценками фитнес-тестирования, или превосходить их, а также сделать фитнес-тестирование значимым. Это также служит забавной наградой для студентов, которые сделали все возможное, чтобы соответствовать требованиям, и ставит перед ними цель, к которой нужно стремиться. Студенты тоже помогают в разработке курса!

Некоторые из препятствий: Черная дыра, веревочные качели, паутинная стена, веревочный мост, Slip N Slide, Maverick Mud Pen, тракторная шина, водопой, черная дыра, всплеск цвета, Hardcore Hurdles, Bungee Spider Web и Trip Up Tires. .Во время урока физкультуры учащимся предоставляется 3 возможности получить квалификацию, участвуя в предварительном, промежуточном и послетестовом тестах. Чтобы получить право на участие в Bull Rush, учащиеся должны соответствовать или превосходить определенные критерии, напрямую связанные с оценками фитнес-тестирования класса PE. На основании этих квалификационных оценок учащиеся будут распределены по трем заездам.

В этом мероприятии на весь день потребовалась большая помощь со стороны сообщества. Многие местные компании обратились за помощью, чтобы пожертвовать деньги или материалы для Bull Rush.Во время мероприятия было приятно видеть, как много людей из школы и местного сообщества вышли и поддержали студентов-бегунов. Студенты также помогли собрать пожертвования от сообщества. У нас было 350 студентов, которые прошли квалификацию для Bull Rush. На следующий день мы также организовали общественный забег в качестве сбора средств на мониторы сердечного ритма для наших студентов, изучающих физкультуру.

Вот видео с мероприятия этого года:

Об авторе — Brandon Wolff:

Я преподаю физкультуру и здоровье 15 лет.В настоящее время я преподаю в средней школе Maize South. Как преподаватель физкультуры, моя работа в классе и за его пределами — способствовать тому, чтобы ученики были здоровыми физически, умственно и социально. Этот здоровый образ жизни устанавливается благодаря широкому спектру занятий, которые, в свою очередь, развивают навыки, необходимые для самостоятельного обучения, и личные знания. Еще мне нравится тренировать футбол, баскетбол и трек. Некоторые из моих достижений — учитель года в средней школе KAHPERD, лучший учитель средней школы в Центральном округе США в 2015 году и обладатель национальной премии Let’s Move in Active Schools.

Фитнес-центр / Фитнес-клуб

Повестка дня собрания клуба: Перейдите по этой ссылке, чтобы посмотреть повестку дня собрания.

Целями этого клуба являются:
a) Продвигать индивидуальный, групповой и общественный фитнес в средней школе.
б) Обеспечьте место и возможность для здоровых занятий.
c) Предоставлять информацию, советы и поддержку тем, кто интересуется фитнесом.

Вы любите фитнес? Хотели бы вы помочь другим использовать фитнес для психологической, физической и социальной помощи? Тогда мы ищем ВАС!

В это время встречи будут проводиться через Google Meet. Хотя мы, возможно, не сможем тренироваться в фитнес-центре, мы все же можем подключиться и добиться прогресса в достижении наших целей.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше:

НОМИНАЦИИ В ОФИЦЕРАХ: Вы увлечены фитнесом? Вам нравится общаться с другими людьми, которые хотят включить фитнес в свою жизнь? Тогда ищем ВАС !!

Если вам интересно: заполните эту форму ! Номинации открыты с понедельника, 14 сентября, по пятницу, 18 сентября в 3:30.

Вот должности и их роль:

Президент: Поддерживайте прямой контакт с директором, собирайте информацию, планируйте и проводите встречи, информируйте других офицеров и готовьтесь к любым событиям.

Вице-президент: Помогите президенту и сделайте все / все вышеперечисленное в его / ее отсутствие. Также отвечает за сбор средств и комитеты.

Секретарь: ведет протокол собраний, организует создание плакатов и рекламных материалов.

Казначей: Управляет фондами и инвентарем.

ВСТРЕЧИ В ФИТНЕС-КЛУБЕ: Заседания Фитнес-клуба проводятся в 3-й вторник каждого месяца в Фитнес-центре. Следующая встреча состоится во вторник, 15 декабря, в 18:30 через Google Meet. Напишите миссис Сваугер, если у вас есть какие-либо вопросы.

ФОРМЫ ФИТНЕС-КЛУБА: Пожалуйста, заполните форму, соответствующую вашему текущему уровню обучения, и отправьте по электронной почте или принесите в фитнес-центр на следующей тренировке.

Клубная форма первокурсника Форма второкурсника Клубная форма старшеклассника

СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ: 10 $ за индивидуальный оттенок в спортивном стиле или стиле 80-х! Проверьте главную страницу на предмет ссылки на то, как они выглядят.Обратитесь к миссис Свауджер, если вы заинтересованы в покупке.

Фитнес-клуб средней школы открыт для всех сертифицированных учеников старших классов, интересующихся здоровьем, фитнесом и спортивными тренировками. Все учащиеся, посещающие фитнес-центр, должны выполнять последовательную программу упражнений, разработанную с учетом их личных фитнес-целей или спортивных целей.

ОБОРОТ В ФИТНЕС-КЛУБЕ: Члены фитнес-клуба в настоящее время могут посещать фитнес-центр Southside с понедельника по пятницу с 15:16 до 18:00.

(Обратите внимание: в настоящее время ротация цветов не используется.)

С января по май члены фитнес-клуба могут участвовать, если указан их цвет (бордовый и серый), с понедельника по пятницу. (Ротация начнется в ближайшее время.) Первая группа, указанная в списке цветов, встречается с 3: 30–4: 45, а вторая группа — с 16: 45–18. Первый цвет будет меняться от недели к неделе. Пожалуйста, проверьте вкладку Календарь слева, чтобы узнать текущее расписание Southside. Узнайте, в какой группе вы находитесь, поговорив с г-жой А.Swauger.

Свяжитесь с консультантом клуба г-жой Сваугер (dcs24), если у вас есть какие-либо вопросы.

Информация о будущем офицере:

Вы любите фитнес? Хотели бы вы помочь другим использовать фитнес для психологической, физической и социальной помощи? Тогда мы ищем ВАС!

В это время встречи будут проводиться через Google Meet. Хотя мы, возможно, не сможем тренироваться в фитнес-центре, мы все же можем подключиться и добиться прогресса в достижении наших целей.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше:

НОМИНАЦИИ В ОФИЦЕРАХ: Вы увлечены фитнесом? Вам нравится общаться с другими людьми, которые хотят включить фитнес в свою жизнь? Тогда ищем ВАС !!

Если вам интересно: заполните эту форму ! Номинации открыты с понедельника, 14 сентября, по пятницу, 18 сентября в 3:30.

Вот должности и их роль:

Президент: Поддерживайте прямой контакт с директором, собирайте информацию, планируйте и проводите встречи, информируйте других офицеров и готовьтесь к любым событиям.

Вице-президент: Помогите президенту и сделайте все / все вышеперечисленное в его / ее отсутствие. Также отвечает за сбор средств и комитеты.

Секретарь: ведет протокол собраний, организует создание плакатов и рекламных материалов.

Казначей: Управляет фондами и инвентарем.

Спортзал и фитнес-центр

Посетите фитнес-центр и сок-бар Red Devil

Знаете ли вы, что упражнения увеличивают кровообращение, что оказывает сильное влияние на способность учиться? Дайте волю своему мозгу * в тренажерном зале и фитнес-центре.

Стать участником

Студенты дневной и заочной формы обучения автоматически становятся ее членами, оплачивая обучение и взносы.

Дополнительные варианты членства доступны для студентов, не платящих плату, и сотрудников LCC. и супруги / партнеры / гости сотрудников и пенсионеры.

Узнайте о классах и программах

Какой

Что бы это ни было, скорее всего, вы найдете место, где можно вписаться в тренажерном зале и фитнес-центре! Фитнес, спин, очный, открытый тренажерный зал, скалолазание, поднятие тяжестей и непрерывное образование классы, наряду с традиционными зачетными классами PE.

Подняться на каменную стену

Наслаждайтесь несколькими разными маршрутами, чтобы испытать себя!

Развивайте свои навыки от новичка до продвинутого с 11 маршрутами на выбор, вы можете каждый день недели совершайте разные восхождения!

Присоединяйтесь к Red Devil Wellness

Специально разработанная комплексная программа благополучия, поощряющая здоровый образ жизни для наших преподавателей, сотрудников и студентов.

Отведайте полезный смузи в Juice Bar

Бар Red Devil Juice Bar — это здоровое питание.

Ознакомьтесь с меню, состоящим из смузи с высоким содержанием белка, низкой калорийности или всех натуральных смузи, приготовленных на заказ. только для тебя. Также доступны фирменный кофе и замороженные кофейные смеси!

* Физические упражнения стимулируют префронтальную кору, ту часть мозга, которая связана с с решением проблем и сложным мышлением.

Членство

Студенты дневной и заочной форм обучения уже являются членами!

Официальный сайт LCC Athletics.

Фитнес-центр

Пн — Пт 7.00 — 18.00
Сб 8.00 — 12.00
Вс закрыто

Скалолазание по верхней веревке

Пн — Чт 14–18
Сб 8–12 часов
Вс закрыто

Боулдеринг разрешен в часы работы Фитнес-центра.

Тренажерный зал Myklebust

пн-пт 10. 00 — 13.00
сб / вс закрыто

персональных тренеров в фитнес-клубе Evans

СПЕЦИАЛЬНОСТЬ: Скотт тренировал разные группы населения. Это относится и к 93-летнему человеку, нуждающемуся в базовой функциональности и мобильности, и к посетителю спортзала, которому нужно сбросить 80 фунтов, и к профессиональным спортсменам.Какими бы ни были ваши конкретные потребности, он может составить план для достижения ваших целей безопасным, функциональным и эффективным способом.

ОБО МНЕ: Скотт имеет более чем десятилетний опыт фитнеса. Этот фон сопровождается большой приверженностью науке и методике упражнений. У него есть опыт личных тренировок в некоторых из самых известных тренажерных залов в бизнесе, таких как Anytime Fitness, Golds Gym и LA Fitness. Кроме того, он работал на университетском уровне тренером по силовой и физической подготовке и работал специалистом после реабилитации в спортзале для спортсменов.В течение своей карьеры он также тренировал профессиональных спортсменов профессионального уровня в рамках подготовки к предстоящим сезонам и скаутским объединениям. Наблюдение за отделом обучения EFC позволяет ему использовать свой опыт магистерского программирования в индивидуально разработанной программе каждого клиента EFC.

ОБРАЗОВАНИЕ И СЕРТИФИКАЦИЯ:
Грейслендский университет BS 2016 — Корректирующие упражнения и повышение производительности спортсмена
Американский колледж спортивной медицины — сертифицированный личный тренер
Национальная академия спортивной медицины — специалист по коррекционным упражнениям
Национальная академия спортивной медицины — тренер по повышению эффективности

УВЛЕЧЕНИЯ: Скотт 4 года играл в футбол в средней школе, начиная с 3 из них и был назначен капитаном команды в старшем сезоне, играя в качестве нападающего и защитника. Он решил продолжить свою карьеру на университетском уровне, сыграв 5 сезонов в качестве полузащитника и защитника. После колледжа Скотт провел время с 3 командами на профессиональном уровне по футболу в помещении, играя 2 сезона в качестве защитника. В этом году он будет соревноваться с футбольной командой Augusta Ducks Semi-Pro Football на линии D.

3 способа, которыми ваш тренажерный зал может стимулировать физическую активность в школе

Поскольку последние летние пляжные дни подходят к концу, пора начать готовиться ко всему, что приходит с началом осени.Для многих родителей это означает, что пора убедиться, что их дети готовы вернуться в школу и провести еще один успешный год.

Один из лучших способов обеспечить детям благополучие в течение учебного года — предоставить им доступ к качественным программам физического воспитания, в которых подчеркивается важность регулярных физических упражнений. В конце концов, исследования показали, что физически активные ученики имеют лучшие оценки, посещаемость школы, когнитивные способности и классный этикет, чем их менее активные сверстники.

Вот где вступают в игру клубы здоровья. Поскольку ваши объекты создают гостеприимную среду, где люди могут хорошо тренироваться, есть бесконечные возможности, которыми вы можете воспользоваться, чтобы привить здоровые привычки у будущих поколений, включая формирование и поддержание отношений со школами в вашем сообществе.

Вот наш список трех простых способов, которыми ваш тренажерный зал может стимулировать физическую активность в вашем школьном округе этой осенью:

1. Создайте программу сбора средств

в Гринвилле, Южная Каролина, добился успеха, используя эту модель со школами в его площадь.Клуб создал школьную программу сбора средств, которая стимулирует физическую активность вместо ресторанов быстрого питания.

Программа началась с первоначального пожертвования 5 долларов участвующей школе за каждое членство в клубе, проданное человеку из этой школы. После первоначального пожертвования каждый человек, который присоединяется к клубу, используя членство в определенной школе, имеет право на пожертвование в размере 75 центов своей школе за каждое посещение клуба. Школы с 25 или менее членскими взносами имели право зарабатывать до 100 долларов в месяц для своей школы, а школы с более чем 26 членствами имели право зарабатывать до 200 долларов в месяц.

Stone Creek Club & Spa также проводит сбор средств в поддержку инициатив по физическому воспитанию. Клуб делал пожертвования на местные спортивные программы. Они также собрали средства вместе с Franco’s Health Club & Spa и Pelican Athletic Club на покупку спортивного инвентаря для школ, помогая им разрабатывать забавные игры и мероприятия для учащихся с использованием нового оборудования.

2. Станьте партнером программ физического воспитания

Все мы знаем, что физическая активность и правильное питание являются партнерами в формировании и поддержании здоровых привычек.Вот почему My Sport Lady: Fitness fur Frauen из Мюнхена, Германия, создала «Ешьте для ума», образовательную программу по питанию для местных начальных школ. Программа состоит из компонента питания, где инструкторы рассказывают студентам о фруктах, овощах, углеводах, белках, жирах и сахаре и объясняют, почему эта информация ценна. Он также включает компонент движения, когда дети участвуют в 10-минутном занятии, которое может включать йогу, прыжки или другую форму упражнений.Сочетание диетических упражнений с различными формами физической активности помогает детям понять, что питание и движение должны работать вместе.

Genesis Athletic Club, имеющий 21 офис в Канзасе, Миссури, Оклахоме и Небраске, предлагает модифицированную теннисную программу для детей до 10 лет. В рамках своей программы клуб обращается к местным школам, работая с учителями физкультуры, чтобы обеспечить с планами уроков и покажите им, как обучать игре в больших группах.Инструктор также будет проводить время с молодежью в классе и работать с учителем, чтобы дать этому инструктору то, что он может быстро применить к своей учебной программе по физкультуре.