Гормональные таблетки для женщин от которых толстеют: Топ-5 гормонов, из-за которых вы прибавляете в весе

Топ-5 гормонов, из-за которых вы прибавляете в весе

На увеличение массы тела может влиять образ жизни и рацион питания, генетическая предрасположенность и возраст, роды и менопауза. По сути, основная причина нежелательного лишнего веса — гормональный дисбаланс. Мы рассмотрим пять наиболее важных гормонов, влияющих на массу тела, а также поделимся лайфхаками о том, как их контролировать.

Щитовидная железа: гормоны T3, T4 и кальцитонин

За обмен веществ в нашем организме отвечает щитовидная железа. Это маленький, но очень важный орган, поскольку недостаточный объем основных гормонов щитовидки провоцирует гипотиреоз. Один из симптомов этого синдрома — набор веса. Отметим, что объема телу добавляет не жир, а жидкость, которая накапливается в тканях организма.

Как избежать проблем?

Добавьте в рацион йодированную соль, продукты, богатые цинком и витамином D, избегайте блюд из сырых овощей и фруктов.

Поджелудочная железа: инсулин

Гормон инсулин вырабатывает поджелудочная железа.

Он участвует в сложном процессе перенесения глюкозы в клетку и трансформации ее в энергию, либо «складирование» в виде жира. Употребление в большом количестве фастфуда, алкоголя, продуктов с искусственными подсластителями может спровоцировать резистенцию к инулину. Это опасно, так как вызывает скачки сахара в крови, которые в свою очередь дают толчок к развитию диабета 2-го типа и ожирению.

Как избежать проблем?

Следует убрать из рациона нездоровую пищу, спиртное, газировку и добавить овощи, зелень, сезонные фрукты. Возьмите за привычку заниматься спортом и пить вдоволь воды ежедневно (не менее 1,5 литров). Позаботьтесь о том, чтобы в вашем меню были источники омега-3-жирных кислот.

Кортизол

Кортизол, вырабатываемый в надпочечниках, именуют гормоном стресса. Он начинает активно «работать», если вы находитесь в опасности, переживаете беспокойство, стресс или страдаете от физического повреждения тела. Его главная задача — снизить уровень стресса через выброс сахара в кровь и регуляцию метаболизма.

С учетом того, что современный человек находится в перманентном стрессе, кортизол вырабатывается регулярно и вредит здоровью. Он провоцирует отложение висцерального жира и созревание жировых клеток. Как избежать проблем? Важно спать не менее 8 часов в сутки, посвящать время йоге, медитации, дыхательным упражнениям, избегать спиртных напитков, жареной пищи. Тестостерон Этот гормон называют мужским, но он вырабатывается и в женском организме. Тестостерон отвечает за сжигание жира, крепость костей и эластичность мышц, за активность либидо. Соответственно, если этот гормон перестает вырабатываться в нужном объеме, наблюдается хрупкость костей, потеря мышечной массы и набор веса.

Как избежать проблем?

Позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе было вдоволь клетчатки, избегайте спиртных напитков, регулярно занимайтесь спортом и не забывайте о белковых добавках.

Прогестерон

Прогестерон — это важный женский половой гормон, который влияет на менструальный цикл и беременность.

Его уровень в организме женщины должен быть сбалансированным, в противно случае может начаться депрессия и набор веса. На снижение уровня прогестерона влияет прием противозачаточных таблеток, стресс и менопауза.

Как избежать проблем?

Возьмите за правило заниматься спортом, медитируйте и старайтесь избегать стрессовых ситуаций.

Гормоны отвечают за многие физиологические процессы. Поэтому очень важно регулярно проверять уровень наиболее значимых гормонов. Без этого будет проблематично достичь хороших результатов при соблюдении диет, и даже интенсивные физические нагрузки не принесут желаемого эффекта. Рекомендуем сдать Гормональную панель в лаборатории клиники «Актив-Медикал». Вы получите объективную картину своего гормонального фона и сможете выявить причину набора веса. Детали по телефону

(0512) 777-888.

Противозачаточные таблетки, какие лучше? Обзор

Часто у девушек формируется негативное отношение к сексу после начала половой жизни. И виной этому не воспитание, не нравственные устои, а элементарный страх перед зачатием. В век новейших медицинских технологий аборт осуществлять не больно, но чего стоит физическая боль в сравнении с душевными переживаниями.

Рожать одного ребенка за другим отважатся не многие, а прерывать беременность приходится часто против воли. Боясь забеременеть, девушка ищет предлоги, чтобы уклониться от объятий супруга, и гармония семейной жизни начинает рушиться прямо на глазах.

Всего этого можно избежать, если правильно применять противозачаточные таблетки. Вопросы контрацепции успешно освещают врачи — гинекологи «СМ-Клиника». Они найдут индивидуальный подход к пациентке и предложат оптимальное решение в сложившейся ситуации, предоставив список средств на выбор.

Виды противозачаточных препаратов

Препараты, прием которых помогает избежать зачатия, бывают:

• гормонального направления;
• негормональными.

Гормональные таблетки, в свою очередь, распределяются на:

• оральные;
• мини — пили.

Оральные средства принимаются внутрь ежедневно для достижения максимального эффекта. Эти контрацептивы содержат разное количество гормонов. Если одни женщины могут принимать таблетки с большим количеством гормональных веществ без последствий, то для других выявляются определенные противопоказания. Они делятся на:

• Монофазные;
• Двухфазные;
• Трехфазные.

Спасибо за оставленную заявку.
Наш оператор свяжется с вами с 8:00 до 22:00

Заявки, поступившие после 22:00, будут обработаны на следующий день.

Комбинированные оральные таблетки

Организм продуцирует два вида женских гормонов: эстроген и прогестерон. Комбинированные оральные препараты содержат подобные гормоны, но имеющие искусственное происхождение.

Вместо эстрогена используют этинилэстрадиол, а прогестерон заменяют левоноргестрелом. Клиника работает с пациентками, имеющими разный гормональный уровень. Врачи-гинекологи сделают грамотный подбор оптимального препарата.

Монофазные контрацептивы

Одна упаковка содержит таблетки, которых хватает на прием ежедневно в течение одного или даже нескольких месяцев. Гестаген и эстроген содержится в пропорциях, значение которых постоянно. Выделяют: Диана-35, Мерсилон, Регулон, Новинет, Ригевидон и др. Какие из них выбрать, подскажет врач гинеколог-эндокринолог «СМ-клиники» на основе результатов анализов и назначит специальное лечение.

Двухфазные средства

В таблетках количество гестагена колеблется в зависимости от периода менструального цикла. В первую его половину происходит прием таблеток одного цвета, во вторую другого. К таким средствам можно отнести Антевион.

Трехфазные препараты

Эта группа имеет меньше негативных показаний, так как дозы эстрогена и гестагена строго регулируются в зависимости от фазы месячного цикла.

В каждый из трех периодов девушка принимает противозачаточные средства, окрашенные в три цвета.

Таким образом, достигается оптимально сбалансированное соотношение гормональных веществ, и оказывается минимальное вредное воздействие на организм девушки. Их назначают после 35-ти лет.

Девушки с лишним весом, курящие, могут смело принимать препараты данной группы. К ним относятся Три-регол, Три-мерси, Тризистон, Тримерси. Стоит обратить внимание, что все таблетки начинаются с приставки «Три».

Побочные эффекты от приема таких средств, содержащих только гестаген или прогестин, минимальны, поэтому его часто назначают кормящим матерям, больным сердечно-сосудистыми болезнями, сахарным диабетом, с врожденным пороком сердца.

После их приема слизь во влагалище густеет и становится вязкой, слизистая маточной полости меняется, вследствие чего яйцеклетка, путешествующая по яичнику, не может быть имплантирована. Прогестин содержат: Экслютон, Чарозетта и др.

Негормональные контрацептивы

Второе их название – спермициды. Когда не ведется регулярная половая жизнь, то негормональные противозачаточные препараты окажут ей отличную услугу. Их действие местного характера, эффективность не уступает гормональным таблеткам, поэтому из всех имеющихся вариантов выбрать лучше их. За десять минут до полового акта 1 таблетку нужно ввести как можно глубже во влагалище.

Есть некоторые минусы:

• нежелательно применять постоянно, чтобы не нарушить половую микрофлору. Стоит сравнить свое состояние до использования таблетки и после;
• не допускается принятие ванны или душа сразу после полового акта и за пару часов до него.

Но и плюсов у этих таблеток тоже немало:

• негормональные лекарства не вызывают дисбаланс гормонов;
• ими удобно пользоваться;
• у них почти нет противопоказаний, кроме индивидуальной чувствительности к определенным компонентам, вызывающим аллергические патологии;
• цена на таблетки доступна для большинства женщин. Новые противозачаточные таблетки можно купить и без рецепта.

Посткоитальные таблетки

Противозачаточные средства применяются в первые трое суток после полового контакта. Нельзя употреблять за раз больше одной таблетки, потому что ударная доза гормонов может нанести непоправимый вред здоровью. Примером препарата является Постинор.

Врач — гинеколог центра «СМ-Клиника» окажет квалифицированную помощь, чтобы подобрать из целого списка современных препаратов наиболее вам подходящие, и подробно объяснит, как их применять.

Гормональные таблетки. Механизм действия контрацептивов

Миф 1. Действие гормональных контрацептивов сугубо индивидуально. Их назначение возможно только после полного обследования.

— Это утверждение справедливо лишь отчасти. По большому счету все КОК действуют одинаково: подавляют овуляцию; способствуют тому, что слизь в шейке матки становится более густой и непроходимой для сперматозоидов; влияют на слизистую оболочку матки таким образом, чтобы исключить возможность прикрепления к ней оплодотворенной яйцеклетки. Соответственно, беременность не наступает.

Какими бы ни были исходный гормональный фон и возраст женщины, принцип действия препарата одинаков для худышки и девушки с формами, для дамы около 40 лет и для 16-летней девочки-подростка. Но все это справедливо, если речь идет о контрацептивах как о препаратах, направленных исключительно на предотвращение нежелательной беременности.

Другое дело, что многие гормональные средства обладают дополнительными свойствами, которые в силу разных причин могут подойти одной женщине и категорически нет — другой. Или, например, у пациентки есть пожелание: она хочет препарат, который бы не только застраховал ее от беременности, но по возможности помог устранить угревую сыпь, или снять частые отеки, или убрать проявления предменструального синдрома… В этом случае предварительное расширенное обследование показано и целесообразно. В том числе, чтобы выявить истинную причину угревой сыпи или отеков.

Как правило, необходимый минимум заключается в осмотре гинеколога и сборе анамнеза, мазке на онкоцитологию, биохимическом анализе крови с акцентом на печеночные показатели, коагулограмме, в идеале с D-димерами, УЗИ молочных желез и органов малого таза. Если пациентка намерена принимать контрацептивы длительно — еще и УЗИ органов брюшной полости и вен ног. Кроме того, учитываются нюансы индивидуальной переносимости КОК. Считается, что в течение нескольких месяцев после начала приема гормональных препаратов возможны минимальные побочные эффекты, но затем организм адаптируется. Если «побочка» будет и дальше проявлять себя, его придется менять или же обратиться к другим методам контрацепции.

Не следует также забывать, что в жизни случается всякое. Иногда таблетка нужна «еще вчера». В экстренных ситуациях на обследование просто нет времени. Неудивительно, что среди нерецептурных препаратов остались средства экстренной конрацепции. Впрочем, пользоваться ими можно крайне редко и в исключительных случаях.

Миф 2. Набор веса и неконтролируемый рост волос — самая распространенная «побочка».

— Это предубеждение сохранилось со времен высокодозированных гормональных препаратов, которых в аптеках давно нет в помине. Современные контрацептивы содержат низкие дозы гормонов и сами по себе не влияют ни на вес, ни на оволосение. Безусловно, есть препараты, которые повышают аппетит. Но тут все в руках самой женщины. Закон сохранения энергии никто не отменял. Если вы больше едите, значит, нужно больше двигаться, чтобы оставаться в форме. А если просто заедать возросший аппетит, но при этом вести малоподвижный образ жизни, вес, конечно, станет расти. Таблетка тут ни при чем.

Один из наиболее необычных побочных эффектов КОК, с которым приходится сталкиваться — снижение либидо. Вот уж действительно контрацептив так контрацептив. Бывает, прием гормонов выражается частой сменой настроения, депрессией. Нередки боли в молочных железах, тошнота. Но, как правило, эти проблемы встречаются нечасто, решаются сменой препарата и не являются показанием для отмены КОК.

Зато вагинальные кандидозы — неожиданный нежелательный эффект приема контрацептивов. Они повышают кислотность влагалища, а в кислой среде хорошо размножаются грибки, в частности, Candida albicans, являющийся условно патогенным микроорганизмом. Так что в этой ситуации есть смысл подумать о выборе другого способа контрацепции.

Самый грозный побочный эффект при приеме оральных контрацептивов — артериальная и венозная тромбоэмболия, благо, частота их возникновения невелика.

Миф 3. Принимать КОК следует с перерывами. Иначе потом неминуемы трудности с зачатием.

— Совершенно неверно. Я бы даже сказала, все с точностью до наоборот. Если препарат подходит, то принимать его можно и год, и два, и пять. Если прием противозачаточных таблеток не противопоказан, то предохраняться ими можно столько, сколько необходимо.

Миф 4. Гормональные контрацептивы провоцируют образование раковых опухолей.

— Отнюдь. Низкодозированные КОК, напротив, снижают риск развития рака яичников и эндометрия в 2–3 раза. Более того, менее подвержены развитию этого вида онкологии не только те женщины, которые в настоящее время используют гормональный метод контрацепции, но и те, которые довольно долго – не менее года — употребляли КОК в прошлом. О связи между риском возникновения рака молочной железы и оральной контрацепцией до сих пор нет единого мнения ни у врачей, ни у ученых. Но важно понимать: женщины, принимающие гормоны, не отправляются в свободное плавание. Они регулярно обследуются и посещают врача. Опухоли у них, если и обнаруживаются, то на ранней стадии. А это равно своевременно начатому лечению и в большинстве случаев полному выздоровлению. Чего не скажешь о тех, кто у гинеколога появляется раз в 5–10 лет.

Миф 5. «Правильный» контрацептив — гарант красоты и здоровья.

— Увы и ах! Волшебной таблетки ученые еще не придумали. Если человек родился с нарушением синтеза каких-то гормонов и это выразилось, скажем, в нечистой коже с угревой сыпью или повышенным ростом волос (проявление гиперандрогении), то таким он и останется. Прием препаратов, безусловно, скорректирует внешние проявления гормонального дисбаланса: лицо станет чище, нежелательные волоски посветлеют и будут менее заметны. Возможно даже, что эффект сохранится на какое-то время после отмены.

Но постепенно все вернется на круги своя. За исключением подростковой угревой сыпи. Она действительно успешно лечится КОК. В принципе, любой гормональный контрацептив будет оказывать в той или иной мере положительный косметический эффект, но для скорейшего результата необходимо использовать препараты, в состав которых входят вещества с антиандрогенным действием.

Своих пациентов я сразу предупреждаю: любая таблетка имеет побочные эффекты. Врачи врачами, но прежде всего сама женщина должна быть заинтересована в сохранении здоровья. Посещение гинеколога раз в полгода она должна планировать и не пропускать так же, как поход к мастеру по маникюру или парикмахеру. Регулярные и своевременные обследования и выполнение всех рекомендации врача позволят ей быть абсолютно спокойной за свое женское здоровье. При таком подходе, случись что, у нее есть все шансы обнаружить и устранить проблему на самой ранней стадии.

Подписывайтесь на наши группы в Facebook, VK, OK и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!

Врач рассказывает о мифах гормональных препаратов

Ефимович А. С.

Врач-акушер-гинеколог высшей квалификационной категории.

---

«Я не буду принимать гормоны, от них толстеют!», – заявила подруга, которой врач назначил препарат после обследования щитовидной железы. «А мне доктор говорил, что таблетки избавят от прыщей, – возразила ваша общая знакомая. – да и аппетит притупляют». Чему верить?

Информация о гормонах в интернете противоречива: полезны ли препараты и какие на самом деле есть побочные эффекты. Хотите разобраться, где правда, а что ложь? Я собрала в статью популярные мифы о гормональной терапии – давайте развеем их.

 

Препараты вызывают привыкание

«Если принимать гормоны, организм разучится их вырабатывать!» Это мнение неверно: врач не назначит гормоны, если их концентрация в норме.

Доктор выписывает препараты, чтобы восстановить уровень серотонина или других активных веществ в организме только в том случае, когда организм сам их не секрецирует. Например, если щитовидная железа не вырабатывает тироксин, врач назначает его в таблетках, чтобы поддержать баланс. Недостаток может привести к базедовой болезни и другим патологиям.

Гормоны можно принимать без обследования

Нет! Без медицинского осмотра и анализов нельзя понять, какого гормона не хватает и в каком количестве. Биологически активные вещества должны быть сбалансированы: избыток тоже вредит.

Например, когда поджелудочная железа секрецирует инсулина больше, чем нужно, уровень глюкозы в крови падает: организм может впасть в кому от недостатка сахара.

Препараты пьют для похудения

Запомните, что гормонотерапия:

• НЕ сжигает жир,
• НЕ помогает сбросить вес.

Плохой аппетит – частый побочный эффект таблеток, но нельзя использовать их для похудения: синдром зависит от особенностей организма и конкретного гормона. Например, прием мужских гормонов наоборот способствует набору веса: тестостерон стимулирует увеличение мышечной массы и повышает аппетит.

Оральные контрацептивы полезны для женской красоты

Можно принимать ОК, чтобы избавиться от прыщей или улучшить состояние волос и кожи, как советуют некоторые женщины, а также предотвратить беременность, отрегулировать менструальный цикл. Женские гормоны в составе противозачаточных таблеток могут помочь организму, но их главная функция – предотвратить беременность.

Перед началом курса нужно сдать анализы и пройти консультацию гинеколога: только он назначает контрацептивы. Прием неподходящих таблеток может привести к проблемам с яичниками и бесплодию.

Терапия вызывает тяжелые заболевания

Наоборот. Прием гормональных препаратов предотвращает развитие патологий. Если пить подходящие организму препараты строго по времени, проблем не будет. Но так как гормоны – сильное лекарство, есть побочные эффекты, например:

• тошнота,
• снижение или увеличение аппетита,
• пониженное либидо,
• головные боли.

Есть более и менее частые симптомы. Последствия от приема таблеток обсуждают с врачом: он обязан предупредить вас о побочках и рисках, которые могут возникнуть из-за несоблюдения графика.

Не доверяйте источникам из интернета или людям без медицинского образования: назначить препараты и курс лечения может только доктор. Не занимайтесь самолечением и не пейте гормоны без присмотра специалиста, а регулярно проходите обследование: делайте УЗИ молочных желез, УЗИ органов малого таза, щитовидной железы, посещайте гинеколога и других врачей. Если принимать таблетки правильно и по показаниям, проблем со здоровьем не будет.

Лекарства, от которых толстеют | Passion.ru

Лишние килограммы, которые появляются во время приема какого-то препарата, обычно воспринимаются как вопиющее безобразие и становятся поводом для самовольного отказа от лечения, которое, порой, жизненно необходимо. Passion.ru расскажет о самых распространенных лекарствах, которые могут приводить к ожирению и о том, как решить эту проблему без вреда для здоровья.

Психотропные средства

К этой группе лекарств относятся, например, нейролептики, антидепрессанты и седативные препараты, которые обычно назначаются людям с серьезными психологическими проблемами или заболеваниями нервной системы. Психотропные средства действуют на центр насыщения в головном мозге, стимулируя аппетит. Поэтому может происходить набор массы тела. Кроме того, лекарства из этой группы могут приводить к изменению гормонального равновесия, что тоже сопровождается лишней прибавкой.

Глюкокортикостероиды

Это гормоны коры надпочечников, от которых толстеют при длительном приеме. Их назначают при тяжелых системных заболеваниях, таких как: ревматоидный артрит, красная волчанка, склеродермия и др. Кортикостероиды сдвигают баланс обмена веществ в сторону накопления питательных веществ виде жира, кроме того, могут вызывать задержку жидкости в организме.

Гормональные контрацептивы

В редких случаях и эти препараты способствуют лишнему весу, действуя подобно кортикостероидам и увеличивая аппетит.

Инсулин

Этот гормон создан для того, чтобы сахар, всасываясь из пищи в кровь, легко попадал в клетки и откладывался в качестве запасных питательных веществ. Для этой цели его вводят в виде инъекций больные диабетом. Кроме того, инсулин влияет и на обмен жиров в организме, стимулируя их накопление. Чаще так поправляются женщины, больные сахарным диабетом 2 типа, когда доктора переводят их с сахароснижающих таблеток на инсулин. Эта мера позволяет значительно расширить ранее строгую диету, что закономерно ведет за собой прибавку веса.

Таким образом, в большинстве случаев лекарства лишь меняют пищевое поведения, усиливая аппетит, не справляясь с которым, мы и толстеем. Поэтому, прежде чем бросать прием назначенного препарата, постарайтесь скорректировать свою диету и приучить себя к точном у расчету калорий в питании.

Если упрямый вес растет с каждым днем и не желает подчиняться вашей воле, обратитесь к врачу. С его помощью вы сможете постепенно снизить дозу или, если это возможно, заменить препарат на похожий, который больше вам подойдет.

Еще больше статей и новостей читайте в нашем pdf-журнале.

ЗАМЕСТИТЕЛЬНАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ — в клинике Персона Архангельск

ЗАМЕСТИТЕЛЬНАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

Для европейских женщин заместительная гормональная терапия (ЗГТ) при климаксе – обычное дело. Наше отношение к ней – страх и недоверие. Правы ли мы? Или стереотипы устарели?

По статистике, ЗГТ применяют 55% англичанок, 25% немок, 12% француженок старше 45 лет и… меньше 1% россиянок. Парадокс: наши женщины боятся препаратов ЗГТ, которые идентичны их собственным гормонам, называют их «химией», однако преспокойно принимают антибиотики – самую настоящую чужеродную химию. Мы бесстрашно пьем гормональные контрацептивы, чтобы избежать нежелательной беременности, и отказываемся от ЗГТ, которая помогает, по меньшей мере, отдалить нежелательную старость. Может быть, потому, что не до конца понимаем, что теряем?

Всемогущие

Дисбаланс половых гормонов, который нарастает после 40 лет, – проблема не только гинекологическая. Фактически они правят нашей жизнью. «Название «половые гормоны» весьма условно, – говорит гинеколог-эндокринолог Сергей Апетов. – Они не только влияют на органы размножения, но и выполняют огромное количество функций в организме: следят за уровнем холестерина, артериальным давлением, углеводным обменом, за функцией мочевого пузыря, содержанием кальция в костях. А еще помогают преодолевать депрессии, стимулируют либидо и дарят радость жизни».

Поддержать все это и призвана ЗГТ. Но гормонофобия прочно укоренилась в сознании наших женщин. «На форумах дамы пугают друг друга ужасами про ЗГТ, от которой толстеют, покрываются волосами, а то и болеют раком. На самом деле все, чего так боятся, происходит как раз без гормонов: гипертония, сахарный диабет, остеопороз, инфаркт, ожирение и даже рост волос», – уверяет профессор Калинченко.

Когда начинать?

Если менструации прекратились, значит, эстрогенов нет. Вот тут-то, уверены большинство женщин, и наступает старость. И глубоко ошибаются. Старение начинается существенно раньше, когда количество эстрогенов только начинает сползать вниз. Тогда первый сигнал SOS поступает в гипофиз, и тот реагирует, повышая выработку гормона ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). Это первое предупреждение: программа старения приведена в действие.

Поэтому с 35 лет каждой женщине раз в полгода имеет смысл контролировать свой уровень ФСГ. Если он начнет подниматься, значит, пора восполнять дефицит эстрогенов. И не только их. «Правильнее говорить о полигормональной терапии, – считает Леонид Ворслов. – С возрастом снижается количество почти всех гормонов, и все их надо поддержать».

С годами растет уровень только двух гормонов: лептина – гормона жировой ткани, и инсулина, что приводит к сахарному диабету 2-го типа. Если с помощью ЗГТ поддерживать в норме эстроген и тестостерон, то лептин и инсулин перестанут расти, а значит, исчезнет риск ожирения, диабета, атеросклероза и других болезней. «Главное – вовремя начать лечение, – продолжает профессор Ворслов. – Как только анализ крови фиксирует рост ФСГ, можно смело утверждать, что количество эстрогенов неуклонно снижается и уже тайком начинает развиваться атеросклероз».

Но проблема в том, что диапазон нормы ФСГ огромен, и для каждой женщины она своя. В идеале нужно сдать анализы крови на гормоны и биохимию в период максимального расцвета – с 19 до 23 лет. Это и будет вашей индивидуальной идеальной нормой. А начиная с 45 лет ежегодно сверять с ней результаты. Но даже если вы впервые слышите о ФСГ – лучше поздно, чем никогда: в 30, 35, 40 лет имеет смысл выяснить свой гормональный статус, чтобы ближе к критическому возрасту было на что ориентироваться.

Профессор Ворслов уверяет: «Если назначить ЗГТ, когда только появляются первые предвестники климакса, то можно предотвратить и остеопороз, и ишемическую болезнь сердца, и гипертонию, и атеросклероз, и многие другие болезни, сопутствующие старению. ЗГТ – не эликсир бессмертия, лишних лет жизни она не подарит, зато качество жизни намного улучшит».

Анализ без анализа

Уровень эстрогенов снизился, если:

• сбился цикл,
• появились папилломы,
• кожа и слизистые оболочки сухие,
• поднимается давление,
• есть атеросклероз.

Уровень тестостерона снизился, если:

• уменьшилось сексуальное влечение,
• пропала уверенность в себе,
• лишний вес не поддается диетам,
• внутренняя сторона плеч стала дряблой,
• привычные физические нагрузки кажутся слишком тяжелыми.

Мужская защита

Для женщины важны не только эстрогены, но и тестостерон – мужской половой гормон, который вырабатывается в надпочечниках. Конечно, у нас его меньше, чем у мужчин, но именно от тестостерона зависят либидо, уровень инсулина, общий тонус и активность.

В период постменопаузы, когда исчезнут эстрогены и гестагены, именно тестостерон будет еще некоторое время поддерживать сердечно-сосудистую систему. Те, у кого уровень этого гормона изначально высокий, легче перенесут климактерический синдром, так как тестостерон отвечает за нашу активность и устойчивость к эмоциональным нагрузкам.

Он же оберегает нас от возрастной хрупкости костей: от тестостерона зависит плотность надкостницы. Вот почему на Западе врачи назначают женщинам не только эстроген-гестагенную ЗГТ, но и тестостерон. С 2006 года сертифицированы тестостероновые пластыри для женщин. А в ближайшее время европейские фармацевты обещают создать комплексную ЗГТ: в одной таблетке будут и гестаген, и эстроген, и тестостерон.

Гораздо сильнее грядущих переломов многих женщин пугает растущий после менопаузы лишний вес. Причем в этом возрасте мы толстеем по типу «яблока», то есть вместо пусть пышных, но женственных форм обзаводимся некрасивым животом. И здесь тоже поможет тестостерон: без него невозможно противостоять накоплению жира.

2 факта о тестостероне

ОН ВОЗВРАЩАЕТ ЛИБИДО. Дефицит этого гормона может возникнуть при приеме некоторых гормональных контрацептивов – в частности, тех, которые способствуют повышению уровня белка, связывающего тестостерон. Образуется замкнутый круг: женщина пьет таблетки, чтобы вести полноценную сексуальную жизнь, а в результате не испытывает никакого желания. В этой ситуации может помочь дополнительный прием тестостерона.

МЫ БОИМСЯ ЕГО ПО ИНЕРЦИИ. В 50–60-е годы прошлого века советские врачи прописывали тестостерон при миоме матки, эндометриозе и климаксе. Ошибка была в том, что женщинам назначали те же дозировки, что и мужчинам, – от этого действительно росли нежелательные волосы и возникали другие побочные эффекты. Тестостерон в корректных дозах ничего, кроме пользы, не принесет.

Осторожно, двери закрываются

Для разных возрастов дозировки гормонов различаются: есть препараты для женщин до 45 лет, от 45 до 50, от 51 и старше. В перименопаузу (перед климаксом) назначают высокие дозы, дальше их постепенно снижают.

К сожалению, можно опоздать запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда. Если, например, атеросклероз уже развился, то он успел закрыть рецепторы к эстрогену, и никакие дозы гормона не заставят их действовать. Вот почему так важно начать принимать половые гормоны как можно раньше, даже если еще не прессует климактерический синдром: не мучают приливы, приступы потливости, бессонница, раздражительность, гипертония.

Существует термин «терапевтическое окно». После 65 лет гормонотерапию, как правило, не назначают: половые гормоны уже не смогут должным образом включиться в работу человеческого механизма. Но если ЗГТ начата вовремя, то ее можно продолжать, пока бьется сердце. Если нет противопоказаний.

Гормоны и красота

Анна Бушуева, дерматокосметолог отделения терапевтической косметологии «Клиники профессора Калинченко»: – Любые гормональные изменения отражаются на состоянии кожи. Косметологические процедуры сами по себе эффективны лишь до 40 лет. После этого инъекции гиалуроновой кислоты, ботулотоксина, пилинги – лишь полдела, прежде всего нужно нормализовать гормональный статус.

Когда делают круговую подтяжку, отрезают излишки ткани, но качество кожи остается прежним. Если нет эстрогенов, кожа будет сухой, обезвоженной, без должного количества коллагена и эластина. Морщины станут появляться снова и снова. Если возместить уровень эстрогенов с помощью ЗГТ, наметившиеся морщины не исчезнут, но перестанут углубляться. И вес не будет увеличиваться.

Снижение тестостерона ведет к уменьшению мышечной массы – уплощаются ягодицы, обвисают щеки и кожа внутренней поверхности плеч. Этого можно избежать, если включить в курс ЗГТ препараты тестостерона.

Дело о противопоказаниях

В качестве эксперимента отправимся в коммерческий диагностический центр. В ответ на сказку про приливы, бессонницу, исчезнувшее либидо врач дает огромный список анализов, включая полную биохимию крови, все гормоны, УЗИ малого таза, маммографию и флюорографию. «Неужели ЗГТ требует тотального обследования?» – удивляюсь я, подсчитывая, во сколько обойдется вечная молодость. «Мы должны исключить все противопоказания! Вдруг у вас киста яичников или эндометриоз? Или с печенью проблемы? Ведь гормоны «сажают» печень. И имейте в виду, что на фоне ЗГТ вам придется сдавать кровь на гормоны и делать УЗИ сначала раз в три месяца, а потом раз в полгода!»

Выслушав все это, я пала духом. Прощай, молодость. Чтобы пить гормоны, надо иметь здоровье космонавта…

«Не пугайтесь, – успокаивает гинеколог-эндокринолог Сергей Апетов. – Многие медцентры действительно заставляют сдавать массу ненужных анализов перед ЗГТ. Это относительно честный способ изъятия денег у населения. На самом деле список противопоказаний и обследований гораздо короче».

• Два основных противопоказания к ЗГТ – наличие в анамнезе рака молочной железы или матки. Любые негормонозависимые опухоли, включая рак шейки матки или яичников, противопоказанием к ЗГТ не являются. Наоборот, новейшие исследования предполагают, что ЗГТ сама по себе способна предупреждать развитие некоторых новообразований (в частности, кожных).
• Что касается кисты яичника, имеет значение, от каких гормонов она зависит. Если не от половых, а от гормонов гипофиза, то препятствий для назначения ЗГТ нет. Кстати, кисты образуются, когда гипофиз вырабатывает большое количество уже упомянутого гормона ФСГ, и как раз намекают: пора бы заняться ЗГТ.
• Миома и эндометриоз в большинстве случаев совместимы с ЗГТ. «Случаи, когда миома матки росла на фоне ЗГТ, крайне редки, – говорит Сергей Апетов. – Важно понимать, что дозы половых гормонов в современных препаратах в сотни раз меньше, чем в гормональных контрацептивах, которые пьют все без разбора».
• Противопоказанием могут быть заболевания, связанные с повышенным тромбообразованием. Чаще всего они наследственные. «Таким женщинам следует назначать ЗГТ с осторожностью, небольшими дозами, под строгим контролем врача, – говорит Леонид Ворслов. – Необходимо провести меры по профилактике новых тромбов и сделать все возможное, чтобы рассосались старые».
• Если женщина перенесла настоящий инфаркт миокарда (тот, который случился из-за ишемической болезни сердца), значит, время для ЗГТ, увы, упущено. «Инфаркт в относительно молодом возрасте говорит о том, что у женщины давно был дефицит эстрогенов и вызвал развитие атеросклероза, – объясняет профессор Ворслов. – Но даже в этом случае есть шанс начать лечение небольшими дозами эстрогенов».
• Фиброаденома (доброкачественная опухоль молочной железы) на фоне доз эстрогена может перейти в рак. Поэтому, если она имеется, врач решает вопрос о назначении ЗГТ индивидуально.

Не все так страшно

Во многом гормонофобию породило известное исследование американских ученых, проведенное в 80-х годах ХХ века. Оно показало, что гормоны можно принимать не более 5 лет, так как сверх этого срока лечение чревато инсультом, раком молочной железы и матки.

«Не стоить паниковать, – успокаивает Леонид Ворслов. – Результаты этого исследования были подвергнуты серьезной критике учеными других стран. Во-первых, в те годы ЗГТ, в отличие от современной, не была безопасной для сердца и сосудов. Во-вторых, в программу включили женщин только от 60 лет, 25% из которых были старше 70 лет. Более того, поголовно всем давали препараты в одинаковых дозах, что само по себе большая ошибка!»

Так что с анализами?

Универсальных рекомендаций не существует: необходимо сдать те анализы, которые помогут исключить противопоказания. Плюс несколько базисных исследований.

• Маммография, УЗИ матки и яичников обязательны всегда.
• Важно проверить кровь на свертываемость и уровень глюкозы, чтобы не пропустить сахарный диабет.
• Если имеется избыточный вес, следует выяснить, в чем его причина. Возможно, дисфункция щитовидной железы вызывает повышенную выработку пролактина, который ведет к ожирению? А может, виной повышенная активность коры надпочечников, где вырабатываются гормоны, которые отвечают за накопление жира?
• Печень проверять не нужно, если, конечно, у вас нет жалоб. «Заявления, что эти препараты сажают печень, бездоказательны, – говорит Сергей Апетов. – Ни одного исследования на эту тему нет».

После назначения ЗГТ достаточно обследоваться раз в год. А еще, начиная терапию, очень важно помнить: гормоны – не волшебная палочка. Эффект может снизиться из-за неправильного питания. Что такое правильное питание, сегодня знает любая: много овощей и фруктов, нежирное мясо, несколько раз в неделю обязательна рыба, плюс растительное масло, орехи и семечки.

Как эстрогены влияют на сосуды

Все артериальные сосуды выстланы изнутри тонким слоем клеток эндотелия. Их задача – вовремя расширять или сужать сосуд, а также защищать его от холестерина и тромбов. Эндотелий зависит от эстрогенов: если вдруг он повреждается, эстрогены помогают ему восстановиться. Когда их мало, эндотелиальные клетки не успевают восстанавливаться. Сосуды «стареют»: теряют эластичность, зарастают холестериновыми бляшками, сужаются. А поскольку сосуды покрывают все органы, получается, что эстрогены действуют на работу сердца, почек, печени, легких… Рецепторы к эстрогенам есть во всех клетках тела женщины.

Помогут ли травы?

В последнее время активно пропагандируют фитогормоны как лучшее и безопасное средство против климактерического синдрома. Да и многие гинекологи советуют в период перименопаузы пить БАДы с фитоэстрогенами.

Растительные гормоноподобные вещества действительно работают, помогают справляться с приливами, бессонницей, раздражительностью. Но мало кто знает, что на их фоне чаще встречается гиперплазия эндометрия (разрастание внутреннего слоя матки). Подобное свойство эстрогена и эстрогеноподобных веществ в стандартной ЗГТ компенсирует гестаген – он не позволяет разрастаться эндометрию. Исключительно эстроген (без гестагена) назначают женщинам, если матка удалена. Правда, последние исследования показывают благотворное влияние гестагена и на центральную нервную систему, и на молочные железы – он предупреждает развитие новообразований. К сожалению, в отличие от реальных эстрогенов, фитоаналоги никак не влияют на обмен веществ, на усвояемость кальция, на состояние сосудов.

Растительные гормоны – компромисс и спасение для тех, кому реальная ЗГТ противопоказана. Но контроль врача и регулярные обследования так же необходимы.

Выводы «Здоровья»

• ЗГТ – отнюдь не для пенсионерок. Чем раньше разберешься в своей идеальной гармонии гормонов, тем дольше, здоровее и красивее проживешь.
• Гормонофобия – это древние страшилки. Противопоказаний к ЗГТ меньше, чем мы привыкли считать. Почвы для страха нет, если есть квалифицированный доктор.
• ЗГТ будет по-настоящему эффективной, только если правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Почему от гормонов поправляются, и можно ли этого избежать

Многие женщины уверены, что если начнут пить гормональные таблетки, то сразу придется покупать одежду на вырост. С чем связано такое заблуждение, и почему некоторые от гормонов поправляются? В чем особенность популярных препаратов Джес, Ярина и Новаринг? А если вы все-таки набрали вес, то как похудеть?

Почти всегда женщины, которые решили предохраняться от нежелательной беременности с помощью гормональных средств, интересуются, можно ли не поправиться от приема Джес или Новаринга. Часто спрашивают совета у подруг, а услышав «нет» — пытаются отказаться от назначения врача. И очень даже зря.

Наверняка вы знаете, что гормональные таблетки назначают не только в качестве оральных контрацептивов (ОК), но и для лечения определенных заболеваний и воспалений. Врачи удивляются и заверяют пациенток, что даже если ваша знакомая поправилась «благодаря» таблеткам, это не значит, что такая же участь ожидает и вас. Поправляются ли от приема гормонов?

Как не набрать вес: рекомендации специалистов

Вы начали принимать противозачаточные и с ужасом ожидаете того дня, когда вся ваша одежда станет малой? Боитесь потолстеть? Тогда вам необходимо узнать о том,  как не поправиться от гормонов.

Запомните несколько правил:

1. Следите за своим аппетитом. Как вы знаете, это основная причина набора веса при приеме новых гормонов. Разумеется, речь не идет о серьезных заболеваниях (например, сахарном диабете). Чтобы избежать прибавки в весе, старайтесь питаться дробно. Кушайте 5-6 раз в день небольшими порциями.
2. Перед каждым приемом пищи выпивайте 1-2 стакана теплой воды. Эта рекомендация поможет вам избежать переедания. Садитесь за стол спустя 10-15 минут после употребления жидкости.
3. Для того чтобы ваш организм лучше усваивал полезные вещества из пищи, рекомендуется провести очищение кишечника от токсинов и шлаков. Для этого можете использовать магнезию или любое другое слабительное средство.
4. Если вы боитесь растолстеть, то рекомендуем вам вести пищевой дневник. В течение всего дня записывайте каждый кусочек, который вы скушали. Это очень хороший способ контролировать свой аппетит. Ведь нам часто кажется, что мы не переедаем, и в итоге, заметив появившиеся бочка и животик, виним гормональные препараты. Пищевой дневник ярко демонстрирует, что хоть вы и кушаете «как птичка», но позволяете себе весьма калорийные перекусы.
5. Всем женщинам, которые принимают Ярину или Джес плюс (равно как и другие гормональные), нужно следить за своим весом. Можно 1-2 раза в неделю взвешиваться. Чаще не нужно, поскольку вес может скакать на 1-2 кило в зависимости от того, сколько жидкости вы пили, что кушали в течение дня.
6. Принимать противозачаточные рекомендуется за полчаса до употребления пищи. Объясняется это просто. После приема ОК повышается аппетит, поэтому старайтесь, чтобы после приема гормонов следовал перекус.
7. Вы любите углеводы? Тогда у нас плохая новость. Чтобы через неделю в ужасе не искать информацию о том, как девушке не поправиться от гормонов, необходимо отказаться от любимых тортов и сахарных лакомств. Употребление оральных контрацептивов способствует полному усвоению углеводов организмом.
8. Замечено, что при употреблении гормонов женщины поправляются при отсутствии регулярной половой жизни. Если вы принимаете контрацептивы, то секс в вашей жизни должен быть постоянно. Дело в том, что содержащиеся в сперме половые гормоны минимизируют побочный эффект таблеток. При недостатке мужских гормонов в организме дамы набирают вес, ведь в препарате и так высокая дозировка женских эстрогенов, которые приводят к полноте.
9. Ни в коем случае не голодайте при приеме гормонов. После отмены таблеток, гормоны находятся в норме, но из-за жестких «голодных» диет существует вероятность нарушения гормонального фона. Также нельзя принимать никакие чудо-таблетки и БАДы для похудения.

Все эти рекомендации относятся только к препаратам для лечения заболеваний щитовидной железы и таблеткам, предназначенным для контроля беременности. Если врач назначил высокодозированное средство, значит нужно отложить борьбу с лишним весом и заняться своим здоровьем. Например, при употреблении Преднизолона нельзя ограничивать себя в пище.

Почему женщины обвиняют таблетки

Есть немало представительниц прекрасного пола, которые утверждают, что поправляются от гормональных контрацептивов неминуемо. Среди причин они выделяют:

• Они способствуют накоплению жидкости в тканях. Да, это так. Но ведь таблетки таблеткам рознь. Чтобы избежать такого побочного эффекта, не пытайтесь самостоятельно «выписать» себе контрацептив. Хороший врач назначит гормональные средство с содержанием дроспиренона. Именно это вещество помогает бороться с избытком жидкости в организме и отечностью.
• Мы часто верим услышанному и даже не пытаемся понять, что привело к набору веса в той или иной ситуации. Не забывайте, что гормоны назначают не только для предотвращения нежелательной беременности, но и в других случаях. Например, врачи выписывают таблетки при необходимости отрегулировать цикл в период планирования зачатия. Также препарат может назначаться для лечения воспалений во влагалище.

Если вы начали принимать препарат, но заметили ухудшение самочувствия или стремительный набор веса, немедленно отправляйтесь к своему врачу. Этот препарат вам не подходит, и задача доктора будет заключаться в выборе другого вариант гормонального контрацептива. Возможно, более щадящего и безопасного в вашем случае.

По каким причинам женщины все же поправляются

Специалисты отмечают, что дамы, которые принимают гормональные противозачаточные таблетки длительный период времени, действительно могут набрать лишний вес. Это связано с такими факторами:

• Обычно прием гормонов сопровождается повышением аппетита. Пожалуй, это основная причина. Действительно, если не научиться контролировать свое пищевое поведение, можно поправиться на один-два размера. Нужно сказать, что это относится и к девушкам, которые не принимают Ярину или Джес.
• Употребление некоторых гормонов действительно может стать причиной увеличения массы тела.
• Существуют данные, что если женщина толстеет в период приема контрацептивов, то, скорее всего, у нее был субклинический гипотиреоз еще до назначения препарата. Данное воспалительное заболевание негативно влияет на функциональные возможности щитовидной железы. При этом ранняя форма болезни не имеет яркой симптоматики.

Если вы питаетесь правильно, ведете активный образ жизни, а вес все-таки продолжает увеличиваться, то вам необходимо обратиться к эндокринологу. Скорее всего, ваша проблема связана со снижением функции щитовидной железы.

Мнение врачей

Специалисты говорят, что если ваша знакомая поправилась на гормональных таблетках, то сначала нужно выяснить причину этого явления. При назначении препарата доктор учитывает не только концентрацию необходимых веществ, но и фенотип женщины.

Дамы с пышными формами с преобладанием эстрогенов в организме. Из-за их конституционно-биологических особенностей жир откладывается по женскому типу — на ягодицах и бедрах. Чтобы избежать увеличения веса, им назначают таблетки с усиленным гестагенным компонентом. Но этого, разумеется, недостаточно. Очень важно, чтобы женщина контролировала свой аппетит и следила за тем, что она кладет себе на тарелку. Важно сказать, что все эти меры необходимы не для того, чтобы дамы с формами не поправлялись от приема ОК, а потому, что такие женщины вообще склонны к полноте. Обычно им назначают гормоны Логест или Линдинет.

При сбалансированном фенотипе жировые отложения распределяются равномерно по всему телу. Такие женщины имеют средние молочные железы, нормальный тип кожи. Как правило, они не страдают ПМС. Им врачи выписывают Марвелон, Новаринг или Линдинет-30.

Есть еще и третий фенотип — с преобладанием андрогенов. Представительницы прекрасного пола с превалированием гестагенов наделены высоким ростом, слаборазвитыми молочными железами, жирной кожей и волосами. Этим женщинам «повезло» ощущать депрессию в преддверии менструации, болезненные ощущения внизу живота. В таком случае специалисты назначают гормональные препараты с высокой дозировкой антиандрогенных компонентов. К их числу относятся: Жанин, Диане, Ярина и Джес.

Все о контрацептивах: интервью с врачом-гинекологом

Предлагаем вам видеоролик, в котором специалист подробно расскажет о гормональных контрацептивах. Также он ответит на вопрос, почему поправляются от гормонов.

Как похудеть при приеме гормонов

Если вы все-таки с грустью замечаете, что любимое платье тесновато в талии или бедрах (то есть относитесь к тем исключительным людям, которые поправляются от приема гормонов), не спешите покупать бесформенный балахон на несколько размеров больше. Придерживаясь нескольких советов, вы узнаете, как похудеть, а ваш вес постепенно придет в норму:

1. Скорректируйте рацион питания. В первую очередь откажитесь от «мусорной» еды, копченостей и колбасных изделий, жирных сортов мяса. Также под запретом различные соусы. Попробуйте найти им полезную альтернативу. Например, майонез можно заменить мацони или сметаной с добавлением пряных трав. Также рекомендуется снизить употребление сливочного масла.
2. Худеть при приеме оральных контрацептивов нужно так же как и без них. Поэтому физические нагрузки должны стать неотъемлемой частью вашей жизни. Если есть проблемы с подвижностью суставов, начните с дыхательной гимнастики для похудения.
3. Ни в коем случае не отказывайтесь от употребления воды. Бывает так, что девушка понимает, что ее плюс 2-3 кило — это избыток жидкости в организме. Поэтому она пытается уменьшить количество воды в рационе. Рекомендуем посоветоваться с врачом и подобрать мочегонное средство. Только употреблять его стоит с осторожностью, не забывайте, что от него может быть не только польза, но и вред. Или же можете начать пить настой ромашки и отвар петрушки. Эти средства считаются натуральными диуретиками.
4. Также можно посоветовать прием ванн с морской солью. Если вы добавите эфирное масло, то сможете улучшить себе настроение. А ведь это помогает избежать депрессивного состояния, которое отмечают женщины в период 1-2 месяцев после начала приема ОК.

Если вы хотите избавиться от излишков жидкости, откажитесь от употребления кофеиносодержащих средств. Они задерживают воду.

Отзывы о гормонах

Желаете узнать, что думают представительницы прекрасного пола о приеме противозачаточных средств? Мы приготовили для вас несколько мнений по самым распространенным препаратам.

Спустя год после родов, врач диагностировал проблемы по женской части. От Ярины у меня были сильные головные боли, месячные стали проходить очень болезненно, доктор посчитал, что таблетки мне не подходят. Поэтому сейчас я пью Джес. Как и многие боялась набрать лишний вес, но как таковой прибавки не заметили. Только перед месячными масса тела увеличивается на пару кило, но подозреваю, что это связано с моей любовью к маринадам и соленьям. Не верь никому: если доктор подобрал подходящий препарат, то ты от него не поправишься.

Инга, 36 лет

Я решила не идти к врачу и самостоятельно выбрать себе противозачаточные. Слышала, что от них поправляются. Скажу честно, такому побочному эффекту я была бы только рада. У меня возникли проблемы с сердцем, а год назад эндокринолог диагностировал аденому надпочечника в начальной стадии. Ровно год не пью Джес, из-за которого у меня и возникли столь серьезные проблемы со здоровьем. Сейчас я предохраняюсь Новарингом по рекомендации лечащего врача, очень довольна.

Валерия, 27 лет

Я, наоборот, выбросила Новаринг. Мне было жутко неудобно при использовании вагинального кольца, а через неделю еще и сыпь появилась. Пошла к врачу, и после большого количества обследований он назначил Джес. Также он немало рассказал мне о том, как пить гормональные таблетки и совсем не поправиться. Отказалась от таблеток я в период планирования беременности, но могу сказать, что после отмены Джес никаких побочных эффектов не было, поэтому вопрос, как похудеть после отмены гормонов, меня не коснулся.

Ольга, 32 года

Теперь вы знаете о том, что представляет собой данная разновидность препаратов, и как не поправиться женщине, принимая гормоны. Как вы видите, есть всего лишь несколько основных правил, которые помогут избежать излишней эмоциональности и возгласов «я поправляюсь». Вовсе не нужно искать информацию, от каких гормонов поправляются, ведь намного важнее, какой образ жизни вы ведете, и что содержится в вашем меню питания.

Контроль над рождаемостью и увеличение веса: побочные эффекты и сравнение

Эта статья также доступна на: português, español

Что нужно знать:

• Беспокойство по поводу увеличения веса при использовании противозачаточных средств является обычным явлением и может удерживать некоторых людей от с его помощью

• Для меньшинства людей гормональные противозачаточные средства, вероятно, действительно вызывают увеличение веса

• Для большинства людей комбинированные гормональные таблетки, пластырь и кольцо не вызывают увеличения веса, а гормональная ВМС, вероятно, не вызывает. t вызывает увеличение веса

• Имплант и инъекция могут способствовать увеличению веса у некоторых людей

Загрузите Clue, чтобы лучше понять время цикла.

4,8

более 2M + рейтинги

Контроль рождаемости и вес

Распространенное мнение людей о гормональных противозачаточных средствах состоит в том, что они вызывают увеличение веса (1-3). Некоторые люди могут набирать вес при использовании гормональных противозачаточных средств, в то время как у других может наблюдаться вздутие живота или изменения в составе тела (количество и распределение жира в организме), которые могут заставить их чувствовать, что они набирают вес. Обеспокоенность по поводу побочных эффектов, таких как увеличение веса, удерживает некоторых людей от использования гормональных противозачаточных средств (4).Люди, которые сообщают о прибавке в весе при использовании гормональных противозачаточных средств (таких как таблетки и укол), с большей вероятностью прекратят их использовать (5-7).

Важно отметить, что то, что считается идеальным весом или типом телосложения, зависит от социальных и культурных убеждений, которые постоянно меняются.

К сожалению, в некоторых культурах существует вредное давление, чтобы соответствовать стандартам, которые могут быть нереальными. Даже научные показатели, такие как индекс массы тела (ИМТ), не могут адекватно классифицировать, кто здоров, а кто нет.Что касается контроля над рождаемостью, некоторые люди могут бояться увеличения веса, некоторые могут желать этого, а другие могут вообще не считать это важным.

Изменения уровня гормонов в период полового созревания и менопаузы могут повлиять на состав тела. Начиная с периода полового созревания, эстроген вызывает откладывание жировых отложений на груди, бедрах, бедрах и ягодицах (8). Гормональные изменения, происходящие во время и после менопаузы, вызывают увеличение жировых отложений, особенно в области живота (8,9). Некоторые люди испытывают увеличение веса в период менопаузы, но считается, что это связано со старением больше, чем с гормональными изменениями (8,9). Гормоны также, вероятно, влияют на прием пищи в течение менструального цикла. Потребление пищи снижается во время фолликулярной фазы (первая половина цикла, когда эстроген является доминирующим гормоном) до овуляции (высвобождение яйцеклетки из яичника), затем увеличивается во время лютеиновой фазы (вторая половина цикла). при преобладании прогестерона) (8).

Что может сказать ваш лечащий врач

Комбинированные гормональные контрацептивы — это методы контрацепции, которые содержат два гормона (эстроген и прогестин) и включают большинство таблеток, пластырь, кольцо и некоторые уколы. Контрацептивы, содержащие только прогестин. содержат только форму прогестинового гормона и включают имплантат, большинство внутриматочных спиралей (ВМС), укол и некоторые таблетки.

Недостаточно доказательств того, что комбинированные гормональные контрацептивы вызывают изменение веса, но если это так, изменение веса, вероятно, будет небольшим (10). У людей, использующих только прогестиновые контрацептивы, большинство исследований не показывают увеличения веса или жировых отложений, но некоторые показывают небольшое увеличение (11). Некоторые люди набирают вес с помощью противозачаточных средств, а некоторые люди могут быть более склонны к увеличению веса, чем другие.

Гормональные контрацептивы имеют ряд применений в дополнение к защите от нежелательной беременности. Они также используются для лечения или уменьшения симптомов СПКЯ, эндометриоза, обильных, нерегулярных или болезненных менструаций и анемии. Страх набрать вес может удерживать кого-то от использования противозачаточных средств, или может привести к тому, что они будут использовать их неправильно или непоследовательно, или может заставить их вообще отказаться от них. Это может оставить кого-то без эффективной защиты от нежелательной беременности или без лечения заболевания.Обсуждение с врачом может помочь вам рассмотреть возможные риски и преимущества приема гормональных противозачаточных средств.

Вот почему это сложно

Хотя многие люди считают, что противозачаточные средства вызывают увеличение веса, результаты исследования не столь однозначны. Обычно люди со временем набирают вес, и вес колеблется в зависимости от того, когда он был измерен. Большинство людей набирают вес от молодого до среднего возраста, при этом средний прирост веса составляет 0,52 кг (1,15 фунта) каждый год (12). Есть ежедневные, еженедельные, ежемесячные и сезонные модели взвешивания.Два очень небольших исследования показали, что утром люди весят меньше, чем вечером (13,14). Одно исследование показало, что вес увеличивался с пятницы по понедельник и снижался с понедельника по пятницу (15). Взрослые люди в США обычно набирают вес в период осенних и зимних праздников (16).

Исследование людей, принимавших противозачаточные таблетки, которых взвешивали каждый день в течение четырех месяцев, показало, что потребители таблеток набрали около 0,2 кг (0,44 фунта) за первые 3 недели приема упаковки с таблетками, а затем потеряли такое же количество во время приема плацебо ( кровотечение отмены) неделя (17). Их вес не изменился с начала до конца четырехмесячного исследования.

Медные ВМС (например, Paragard, Mona Lisa, T-safe) не содержат каких-либо гормонов, поэтому прямого воздействия на вес нет. Тем не менее, согласно данным долгосрочных исследований, пользователи медных ВМС все еще набирают вес, как и люди, не использующие никаких противозачаточных средств, со временем и возрастом набирают вес. Одно исследование показало, что длительные пользователи медных ВМС постоянно прибавляли в весе — в среднем 4,0 кг (8,8 фунта) в течение 7 лет (18).Пользователи медных ВМС часто используются в качестве группы сравнения в исследованиях, посвященных увеличению веса с помощью различных гормональных методов контроля рождаемости. Одна группа будет использовать гормональные противозачаточные средства, а другая — медную ВМС, и обычно обе группы со временем набирают вес.

Таким образом, хотя может показаться, что кто-то, использующий гормональные противозачаточные средства, прибавил в весе в конце исследования, он может ничем не отличаться от того, что они получили бы, если бы использовали негормональный метод (например, медная ВМС) или вообще ничего.

Большинство взрослых набирают вес и имеют нормальные модели набора и потери веса, но беспокойство по поводу набора веса удерживает людей от применения противозачаточных средств и заставляет их перестать принимать их. Вопрос об увеличении веса и контроле над рождаемостью не является однозначным, и результаты исследований часто могут быть неясными или противоречивыми. Возможно, необходимы более длительные исследования с большим количеством людей, чтобы полностью понять влияние гормональных противозачаточных средств на вес.

Вот что говорится в исследовании о каждом типе противозачаточных средств

Контрацептивы, содержащие только прогестин, и набор веса

Имплант и инъекция могут способствовать увеличению веса у некоторых людей, но гормональная ВМС, вероятно, не вызывает увеличения веса.

Имплант (например, Nexplanon): Неясно, способствует ли имплант набору веса. Одно исследование показало, что после использования имплантата в течение года пользователи набрали 0,1 кг (0,22 фунта), что было похоже на вес, набранный людьми, использующими медную ВМС (19). То же исследование показало, что не было никакой разницы в количестве жира в организме пользователей имплантатов по сравнению с пользователями медных ВМС через год (19). Другое исследование показало, что пользователи имплантатов прибавили 2,1 кг (4,6 фунта) после года использования, что было больше, чем у людей, использующих медные ВМС в исследовании, но эта разница в весе была замечена только тогда, когда пользователи всех рас рассматривались вместе. (20).Когда исследователи разделили участников на две группы в зависимости от расы (пользователи имплантатов, которые были чернокожими, и пользователи имплантатов, которые были белыми или любой другой расы), не было никакой разницы в увеличении веса между пользователями имплантатов и медных ВМС (20).

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, связано ли увеличение веса с использованием имплантата.

Гормональные ВМС (например, Мирена, Лилетта): Гормональная ВМС не вызывает увеличения веса, но может привести к увеличению жировых отложений. Несколько исследований показывают, что люди, которые использовали гормональные ВМС в течение одного года, набрали от 0,5 кг (1,1 фунта) до 2,9 кг (6,4 фунта), что было таким же, как и у пользователей медных ВМС (19–22).

В одном из этих исследований измерялось изменение веса людей, которые использовали гормональные ВМС в течение 10 лет. После 10 лет непрерывного использования пользователи гормональных ВМС набрали в среднем 4,0 кг (8,8 фунта), что ничем не отличалось от веса, набранного людьми, которые использовали ВМС с медью в течение 10 лет (21).

Глядя на изменения в составе тела при использовании гормональной ВМС, сложно. Одно исследование показало, что не было увеличения количества жира в организме после года использования гормональной ВМС (19), в то время как другое исследование обнаружило увеличение процентного содержания жира в организме (22).

Существуют и другие гормональные ВМС, такие как Kyleena, Jaydess или Skyla, которые имеют более низкие дозы прогестина, чем Mirena или Liletta, но изменения веса при использовании этих конкретных типов ВМС не были хорошо изучены.

Выстрел (эл.грамм. Депо-Провера): Некоторые исследования показали, что люди, использующие укол, набирают вес, а другие не показывают изменений веса, связанных с уколом. После использования укола в течение года пользователи набрали от 1,3 кг (2,9 фунта) до 2,2 кг (4,9 фунта), что было больше, чем вес, набранный людьми, использующими медную ВМС в некоторых исследованиях (20,21), но примерно такой же, как у вес, набранный пользователями медных ВМС, в других исследованиях (23,24).

Даже исследования, в которых измерялось изменение веса людей, которые использовали укол в течение более длительных периодов времени, дают противоречивые результаты.В одном исследовании пользователи инъекций набрали 6,5 кг (14,3 фунта) за 10 лет, что было больше, чем вес, набранный пользователями медных ВМС (21), но в другом исследовании пользователи инъекций набрали 9,5 кг (20,9 фунтов) за 10 лет. за год, который был таким же, как и у пользователей медных ВМС, набравших вес (25).

После 12 месяцев использования инъекции одно исследование показало увеличение общего жира в организме, особенно в области живота (23), но другое небольшое исследование не показало разницы в количестве жира в организме по сравнению с пользователями медных ВМС (24).

Но средние значения не говорят всей картины. В одном исследовании, которое показало, что пользователи прививки действительно набирали в среднем больше веса, чем пользователи медных ВМС, эта разница исчезла, когда исследователи разделили участников исследования на две группы в зависимости от расы (пользователи вакцины, которые были чернокожими, и пользователи, использующие вакцину). расстрелянные белыми или представителями любой другой расы) (20). В этом исследовании чернокожие участники исследования с большей вероятностью набирали вес независимо от метода контроля рождаемости (20). В другом исследовании, несмотря на то, что средняя прибавка в весе не различалась между группами, 4 из 10 пользователей вакцины имели большую прибавку в весе (в среднем 4. 6 кг или 10 фунтов) и увеличился абдоминальный жир, чего не наблюдалось у пользователей медных ВМС (24).

Комбинированные гормональные контрацептивы

Исследования показывают, что комбинированные таблетки, пластырь и кольцо не вызывают увеличения веса.

Таблетки (разные марки): После приема таблеток в течение шести месяцев участники двух исследований не прибавили в весе больше, чем люди, которые не использовали какие-либо противозачаточные средства (26,27), в среднем набрав 0,88 кг (1,94 фунта) (26). .У потребителей таблеток также не было изменений в жировой ткани через шесть месяцев (27) или год (28). Среди пользователей таблеток 10 из 100 набрали более 7% массы тела за год использования, а 5 из 100 потеряли более 7% массы тела (29).

Патч (например, Xulane): После одного года использования пластыря люди набрали в среднем 0,4 кг (0,88 фунта) (30,31), что было столько же, сколько у пользователей таблеток (31).

Кольцо (например, Nuvaring): Через год люди, пользующиеся кольцом, набрали 0 баллов. 4 кг (0,88 фунта), что было столько же, сколько прибавили в весе люди, принимавшие таблетки (28). Через год также не было разницы в количестве жира в организме среди пользователей Nuvaring (28). Что касается пользователей кольца, то 8 из 100 человек набрали более 7% веса своего тела за год, а 7 из 100 человек потеряли более 7% веса своего тела (29).

Важно помнить, что эти цифры являются средними. Некоторые люди в этих исследованиях набирают вес, а некоторые худеют, и количество веса варьируется от человека к человеку.Некоторые люди могут быть более склонны к набору веса при использовании противозачаточных средств, чем другие.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять, как и почему различные виды контроля над рождаемостью могут способствовать увеличению веса у одних людей, но не у других.

Использование Clue для отслеживания нового метода контроля рождаемости, а также веса и других симптомов (например, если вы чувствуете вздутие живота), может помочь вам выяснить, меняются ли вещи и связаны ли они с вашим контролем над рождаемостью.

Загрузите Clue для отслеживания контроля над рождаемостью и веса .

Увеличение веса как побочный эффект применения гормональных противозачаточных средств

Медицинская проверка проведена Софией Йен, доктором медицины, магистром здравоохранения — Автор редакции Pandia Health. Обновлено 18 декабря 2020 г.

Приводит ли противозачаточные средства к увеличению веса?

Миллионы женщин в США принимают гормональные противозачаточные средства, чтобы предотвратить нежелательную беременность и облегчить неблагоприятное состояние здоровья и побочные эффекты. Существует много разных типов контроля над рождаемостью, и каждая женщина по-разному реагирует на каждый из них.При применении гормональных методов контрацепции есть несколько побочных эффектов противозачаточных средств, о которых женщинам следует знать перед началом приема таблеток, например, задержка воды, вздутие живота и увеличение веса.

Хорошая новость заключается в том, что большинство людей не прибавляют в весе от противозачаточных средств. Для большинства людей комбинированная таблетка, пластырь и кольцо не вызывают увеличения веса, а гормональная ВМС также вряд ли вызовет увеличение веса. Имплант и укол могут способствовать увеличению веса у некоторых людей, а таблетки с более высоким уровнем эстрогена могут привести к увеличению аппетита, что приводит к увеличению веса.

Какие виды гормональных противозачаточных средств потенциально могут вызвать увеличение веса?

Негормональные методы контроля рождаемости не повлияют на вес человека. Но некоторые гормональные контрацептивы могут вызывать множество различных побочных эффектов.

Медные ВМС и барьерные методы не вызывают побочных эффектов, обычно связанных с более популярными гормональными противозачаточными средствами.

Могут ли противозачаточные средства вызвать увеличение веса?

К сожалению, есть небольшая связь между набором веса и началом гормональных противозачаточных средств. Не каждая женщина испытает этот побочный эффект, но лишний вес может вызвать другие проблемы со здоровьем, а также повлиять на чью-то самооценку. Важно осознавать риски.

Какова основная причина увеличения веса противозачаточными средствами?

В большинстве случаев противозачаточные средства могут способствовать задержке воды, что увеличивает число на шкале, а также создает видимость избыточного веса. Однако в некоторых случаях противозачаточные таблетки могут также повысить аппетит и заставить женщину потреблять лишние калории, что приводит к увеличению веса.Если противозачаточные таблетки вызывают задержку воды, их прекращение обратит этот побочный эффект и приведет к потере веса.

Какие типы противозачаточных средств вызывают побочные эффекты увеличения веса?

Противозачаточные таблетки предотвращают овуляцию и заставляют организм думать, что он уже беременен. Избыток эстрогена в противозачаточных таблетках является основным средством предотвращения овуляции и заставляет организм думать, что он уже зачат. Но эстроген заставляет организм удерживать воду, что может создать иллюзию увеличения веса.

Задержка воды возникает, когда ренин-ангиотензин, соединение, вырабатываемое почками, стимулируется избытком эстрогена, циркулирующим по всему телу. Чем выше количество эстрогена в противозачаточной таблетке, тем больше воды будет удерживаться женщиной во время приема таблетки.

Большинство противозачаточных таблеток содержат от 30 до 50 микрограммов эстрогена и способствуют более высокому удержанию воды, чем таблетки с более низким уровнем. Женщинам, которых беспокоит задержка воды и увеличение веса, могут помочь таблетки с низкой дозой эстрогена, содержащие около 20 микрограммов эстрогена.

Некоторые противозачаточные таблетки, такие как Яз, содержат дроспиренон, прогестиновый компонент. Дроспиренон действует как мочегонное средство и не заставляет женщину задерживать воду. Однако женщинам, у которых в анамнезе есть тромбы, высокое кровяное давление, заболевание надпочечников и которые часто принимают НПВП, не следует принимать Яз.

Также важно отметить, что индивидуальные различия будут учитывать увеличение веса при приеме противозачаточных средств. Некоторые женщины более склонны к задержке воды, чем другие, и противозачаточные средства могут усугубить эту естественную тенденцию.Однако, как только у женщины начнутся месячные во время приема противозачаточных средств, задержка воды исчезнет.

Противозачаточная прививка рассчитана на три месяца. В результате противозачаточные уколы могут вызвать наиболее значительную прибавку в весе из-за задержанной воды. Женщины, которые уже склонны к задержке воды, могут захотеть избежать противозачаточных уколов и вместо этого использовать таблетки с низкими дозами эстрогена или негормональные противозачаточные средства.

Какие противозачаточные средства стимулируют аппетит?

Некоторые противозачаточные таблетки могут вызывать у женщин чувство голода больше, чем обычно, что может привести к избыточному потреблению калорий и увеличению веса. В отличие от задержки воды, от этого типа увеличения веса гораздо труднее избавиться, и он носит более стойкий характер. Когда человек испытывает тягу к высококалорийной пище благодаря гормонам, может быть невероятно сложно сделать правильный выбор диеты.

Некоторые противозачаточные таблетки повышают уровень инсулина. Высокий уровень инсулина приводит к превращению любых калорий, полученных из углеводов, в жировые клетки. Женщины, у которых уже наблюдается нарушение метаболизма глюкозы, подвержены высокому риску возникновения этого побочного эффекта.

Типы гормональных противозачаточных средств, которые являются главными виновниками стимуляции аппетита, — это, опять же, таблетки с более высоким уровнем эстрогена. Таблетки с низкими дозами эстрогена не вызывают значительного повышения аппетита и уровня инсулина. Для женщин, которые набирают вес на таблетках, средний набор веса составляет 4,4 фунта в течение 12 месяцев на таблетках, содержащих только прогестин.

Кроме того, если женщина значительно прибавляет в весе после приема таблеток, не обязательно винить противозачаточные средства. Возможно, что другая проблема со здоровьем является причиной увеличения веса, и очень важно, чтобы женщины поговорили со своим врачом, если это произойдет. Синдром Кушинга, заболевания щитовидной железы и диабет могут вызвать внезапное необъяснимое увеличение веса.

Могут ли противозачаточные средства помочь женщинам похудеть?

Противозачаточные таблетки не снижают аппетит и не улучшают метаболизм женщины. Однако некоторые противозачаточные средства могут предотвратить задержку воды, а также действовать как мочегонное средство, которое может придать женщинам, которые в противном случае удерживали бы воду, более стройный вид.

Лучшие противозачаточные таблетки для похудения

Противозачаточные таблетки Ясмин — единственные противозачаточные таблетки, обладающие таким эффектом. Он не продается как таблетки для похудания, и женщины могут рассчитывать потерять только фунт или два излишка воды. Как всегда, разумный выбор диеты и упражнения — единственные способы предотвратить увеличение веса или способствовать его снижению.

С тягой к алкоголю можно легко съесть все, что есть в мире. Конечно, шоколад можно есть, но все дело в балансе.У нас есть отличные вкусные закуски, которые помогут вам справиться с традиционными закусками. Pandia Health — это все, чтобы помочь вам жить самой здоровой и полноценной жизнью, включая закуски!

Как предотвратить набор веса с помощью противозачаточных средств

Женщинам, которые обеспокоены задержкой воды, вздутием живота и увеличением веса во время противозачаточных средств, им следует попробовать таблетки с низкими дозами эстрогена и избегать противозачаточных уколов. Женщине может потребоваться попробовать несколько разных типов таблеток, прежде чем найти ту, которая подходит ее образу жизни и физиологии.Некоторым женщинам могут не нравиться побочные эффекты гормональных противозачаточных средств, и им, возможно, придется придерживаться барьерных методов или использовать негормональные ВМС.

Укол Депо-Провера — это гормональный противозачаточный препарат, побочным эффектом которого обычно является увеличение веса. При использовании этого метода вам также нужно каждые несколько месяцев ходить к врачу для повторной инъекции. Если вы из тех, кто хочет более «установить и забыть», имплант или ВМС могут быть для вас лучшим вариантом.

Если вам интересно узнать о гормональных противозачаточных таблетках, которые не вызывают задержку жидкости в организме, важно поговорить со своим врачом, чтобы узнать о возможных противозачаточных средствах.

Мы хотим, чтобы женщины чувствовали себя #PandiaEmpowered, а не чувствовали себя подавленными из-за стресса, который может вызвать идея набора веса. Контроль рождаемости освобождает, и мы призываем вас сохранить свое сексуальное здоровье и хорошее самочувствие.

Хотя увеличение веса может вызвать стресс, противозачаточные средства имеют множество преимуществ. С противозачаточными средствами вы можете сделать свой #PeriodsOptional, и вы уменьшите свои шансы на неожиданную беременность, если вы ведете половую жизнь. Контроль над рождаемостью должен дать вам душевное спокойствие, и Pandia Health здесь, чтобы помочь в этом!

Часто задаваемые вопросы об увеличении веса и контроле над рождаемостью

Почему гормональные противозачаточные средства вызывают увеличение веса?

Большинство противозачаточных таблеток содержат от 30 до 50 микрограммов эстрогена. Следовательно, это способствует более высокому уровню удержания воды, чем таблетки с более низким уровнем эстрогена.

Почему вы набираете вес с помощью противозачаточных средств?

Самая частая причина: задержка воды. Тем не менее, некоторые противозачаточные средства могут повысить ваш аппетит, что приведет к избыточному потреблению калорий, что приведет к увеличению веса.

Как избавиться от задержки воды от противозачаточных средств?

Женщинам, обеспокоенным задержкой жидкости в организме из-за увеличения веса, следует попробовать таблетки с низкими дозами эстрогена и избегать противозачаточных инъекций.У всех разные тела, поэтому может потребоваться попробовать разные виды контроля над рождаемостью, чтобы найти наиболее подходящий.

Как предотвратить набор веса с помощью противозачаточных средств?

Прием таблеток с более низкой дозой эстрогена и сбалансированное питание может помочь в борьбе с набором веса с помощью противозачаточных средств.

Сколько веса вы можете набрать с помощью противозачаточных средств?

Для женщин, которые набирают вес на таблетках, средний набор веса составляет 4,4 фунта в течение 12 месяцев на таблетках, содержащих только прогестин.

Заявление об ограничении ответственности: Вышеуказанная информация предназначена только для общих информационных целей и НЕ заменяет профессиональные медицинские консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу / поставщику медицинских услуг, прежде чем начинать или менять лечение.

Контрацепция: вызывают ли гормональные контрацептивы увеличение веса? — InformedHealth.org

Для большинства женщин противозачаточные таблетки, вагинальные кольца и противозачаточные пластыри на коже вряд ли сильно повлияют на их вес.Многие женщины с годами медленно набирают вес, независимо от того, используют они гормональные противозачаточные средства или нет.

Комбинированные гормональные контрацептивы включают противозачаточные таблетки (также называемые просто «таблетками»), противозачаточные пластыри для кожи и противозачаточные вагинальные кольца. Их называют комбинированными контрацептивами, потому что в их состав входят два гормона: эстроген и прогестин. Некоторые гормональные противозачаточные средства, такие как «мини-таблетки» и спираль с высвобождающим гормонами противозачаточные средства, содержат только один гормон. Для многих женщин гормональные контрацептивы являются наиболее удобной формой контроля над рождаемостью, потому что им не нужно думать об этом до или во время секса, и они сами контролируют это.Таблетки — это наиболее широко применяемая форма контроля над рождаемостью во многих странах.

Влияние на вес является предметом споров.

Женщины, которые перестают принимать таблетки, часто делают это, потому что думают, что они заставляют их набирать вес. Клинические исследования в этой области противоречивы: одни женщины сказали, что прибавили в весе, а другие сообщили, что похудели. Вот почему в информации о гормональных противозачаточных средствах как возможные побочные эффекты указаны как увеличение веса, так и потеря веса.

Если человек прибавляет в весе, это обычно происходит из-за одного из следующих изменений:

Теоретически гормональные контрацептивы могут способствовать увеличению веса, если они приводят к задержке жидкости и увеличению жировых отложений. Кроме того, иногда считается, что комбинированные противозачаточные средства повышают аппетит. Но не так просто сказать, правда ли это, потому что женщины, не использующие гормональные контрацептивы, также набирают вес с возрастом.

Результаты исследования сомнительны.

Чтобы выяснить, действительно ли противозачаточные таблетки влияют на массу тела, нам потребуются исследования с участием одной группы женщин, которые используют гормональные контрацептивы в течение длительного периода времени, и другой группы, которые этого не делают.Затем группы можно было сравнить, чтобы увидеть, есть ли какие-либо различия в их весе.

Исследователи из Кокрановского сотрудничества искали такие качественные исследования гормональных контрацептивов, в которых регистрировался вес. Им удалось найти только несколько исследований, в которых сравнивали гормональные контрацептивы с «поддельными» гормональными контрацептивами (плацебо) и измеряли их влияние на вес. Впрочем, это не так уж удивительно. Поскольку гормональные противозачаточные средства настолько надежны, немногие женщины готовы использовать противозачаточные средства, которые могут быть менее эффективными или даже могут быть плацебо и совсем не работать.

Ни одно из исследований, обнаруженных исследователями, не показывает четкой связи между гормональной контрацепцией и набором веса. Но в этих исследованиях не было достаточного количества участников и они не были хорошо спланированы, чтобы дать однозначный ответ. Кроме того, в большинстве исследований вес участников не фиксировался очень тщательно. В лучшем случае регистрировалось только количество женщин, которые сообщили, что прекратили прием таблеток из-за увеличения веса. Таким образом, невозможно сказать наверняка, набрали ли участники, использовавшие гормональные контрацептивы, больше веса, чем женщины из другой группы.

Существенное влияние на вес маловероятно

Из-за этого одна группа исследователей также искала исследования, в которых сравнивались разные комбинированные противозачаточные средства и тщательно регистрировался вес. Они нашли 45 исследований, в которых сравнивали разные типы гормональных контрацептивов. Поэтому сложно сказать, как отдельные типы влияют на вес.

Более того, не было обнаружено связи между дозировкой гормонов и набором веса. Если бы гормоны действительно влияли на прибавку в весе, можно было бы ожидать, что более высокие дозы приведут к большему увеличению веса.Такая ссылка не установлена.

В целом исследователи пришли к выводу, что очень маловероятно, что гормональные контрацептивы вызывают значительное увеличение веса. Если бы был сильный эффект, его бы заметили в исследованиях. Но это не исключает возможности того, что отдельные женщины действительно могут набрать вес.

Источники

• Информация о здоровье IQWiG написана с целью помочь люди понимают преимущества и недостатки основных вариантов лечения и здоровья услуги по уходу.

  Поскольку IQWiG — немецкий институт, некоторая информация, представленная здесь, относится к Немецкая система здравоохранения. Пригодность любого из описанных вариантов в индивидуальном случай можно определить, посоветовавшись с врачом. Мы не предлагаем индивидуальных консультаций.

  Наша информация основана на результатах качественных исследований. Это написано команда медицинские работники, ученые и редакторы, а также рецензируются внешними экспертами. Ты можешь найти подробное описание того, как создается и обновляется наша медицинская информация в наши методы.

Как похудеть с помощью противозачаточных средств? Альтернативные методы

Чтение этикеток гормональных контрацептивов показывает, что потеря веса и увеличение веса являются потенциальными побочными эффектами.

По данным Национальной медицинской библиотеки США, некоторые женщины могут прекратить прием противозачаточных препаратов из-за опасений по поводу набора веса.

В этой статье мы оцениваем имеющиеся данные о контроле над рождаемостью и прибавке в весе, а также даем советы по снижению или предотвращению увеличения веса.

Научные исследования делают неоднозначные выводы в споре о том, вызывают ли противозачаточные таблетки, также известные как оральные контрацептивы, прибавку в весе.

По данным Национальной медицинской библиотеки США, потенциальные способы, которыми женщины могут набрать вес, включают:

• удержание жидкости
• увеличение мышечной массы, поскольку мышцы весят больше, чем жир
• увеличение жира в организме

Однако они являются теоретическими сценариями, когда кто-то использует гормональные контрацептивы для контроля рождаемости, и они остаются недоказанными.

Несмотря на отсутствие научных доказательств, некоторые женщины, принимающие комбинированные противозачаточные средства, считают, что они повышают аппетит и вызывают чувство голода. Опять же, это непросто установить, поскольку те, кто не принимает противозачаточные таблетки, могут набирать вес с возрастом.

Почему трудно доказать, что противозачаточные средства вызывают увеличение веса?

Ученым трудно проводить крупномасштабные исследования, чтобы доказать или опровергнуть теорию о том, что противозачаточные таблетки вызывают увеличение веса.

Для этого исследователям необходимо взять две группы женщин и дать несколько противозачаточных таблеток с гормонами, а другим — плацебо или противозачаточные таблетки без гормонов.

Однако это будет сложно, потому что люди не могут быть уверены, что они контролируют предотвращение беременности. Поэтому трудно начать очень убедительное исследование.

Что предлагают научные обзоры?

Кокрановская библиотека, которая проводит обзоры научных исследований и оценивает доступные ссылки, опубликовала некоторую информацию о противозачаточных таблетках и наборе веса.

В первом систематическом обзоре оценивалось влияние противозачаточных средств, содержащих только прогестин, на прибавку в весе, и был сделан вывод о том, что доказательства более чем половины исследований были «низкого качества».

В исследованиях участники набирали в среднем менее 4,4 фунтов через 6 или 12 месяцев после начала приема противозачаточных таблеток, содержащих только прогестин.

Во втором обзоре Кокрановской библиотеки изучалось влияние комбинированных гормональных противозачаточных таблеток на увеличение веса. Эти таблетки содержат прогестин и эстроген. Исследователи обнаружили, что данных о том, что эти противозачаточные таблетки вызывают увеличение веса, недостаточно.

По данным Национальной медицинской библиотеки США, «маловероятно», что противозачаточные таблетки вызывают значительное увеличение веса.Однако организация признала, что отдельные женщины могут по-разному реагировать на принимаемые лекарства.

Многие из методов предотвращения возможного увеличения веса, связанного с противозачаточными средствами, также являются методами, предотвращающими набор веса в целом.

Примеры этих методов включают:

• Упражнение : оно состоит из человека, который ежедневно выполняет 30 минут физической активности, такой как ходьба, бег, аэробика, плавание, танцы или другие действия.
• Гидратация : Ежедневное питье большого количества воды помогает уменьшить вздутие живота и голод, связанный с жаждой. Люди могут знать, достаточно ли они пьют воды, потому что они не чувствуют жажды, а их моча имеет светлый или бледно-желтый цвет.
• Ограничение калорий : сокращение потребления калорий на 500 калорий в день и потребление от 1200 до 1500 калорий в день для женщин — это один из способов похудеть, согласно журналу American Family Physician .
• Питание : Здоровая диета, состоящая из продуктов, богатых питательными веществами, таких как овощи, цельнозерновые и фрукты, способствует хорошему балансу веса.Это включает в себя отказ от продуктов, которые не являются питательными, например, с добавлением сахара, соли и насыщенных жиров.

Если женщина обеспокоена тем, что противозачаточные таблетки вызывают у нее прибавку в весе, ей следует поговорить со своим врачом.

Врач может порекомендовать другой тип контрацепции или более низкую дозу гормона, чтобы узнать, может ли это помочь человеку сбросить вес.

Существуют и другие методы контроля рождаемости, кроме таблеток. Однако в большинстве из них используются те же гормоны, что и в противозачаточных таблетках.

Примеры этих методов включают противозачаточный имплант, внутриматочную спираль (ВМС) или противозачаточное вагинальное кольцо. Существуют гормональные и негормональные ВМС, торговые наименования которых включают Мирена, Скля, Килина, Лилетта.

Paraguard IUD — единственный обратимый негормональный контрацептив длительного действия.

Другие негормональные методы контроля рождаемости включают презерватив, диафрагму, противозачаточную губку или шейный колпачок.

Однако ни один из этих методов не гарантирует стопроцентной защиты от беременности, как и прием противозачаточных таблеток.

Чтобы получить полный список типов противозачаточных средств и их среднюю частоту наступления беременности при типичном использовании, люди могут ознакомиться с информацией, предоставленной правительством США, на сайте WomensHealth.gov.

Когда кто-то начинает принимать противозачаточные таблетки, важно учитывать риски и преимущества.

Гормональные противозачаточные формы, например, могут увеличить риск возникновения у женщины тромбов и высокого кровяного давления, согласно WomensHealth.gov, хотя эти осложнения возникают редко.

Тем не менее, курящие женщины в возрасте 35 лет и старше подвергаются более высокому риску.

Другие известные побочные эффекты включают:

• болезненность груди
• головные боли
• изменения настроения
• тошноту
• выделения из влагалища

Эти побочные эффекты часто проходят, когда люди привыкают принимать противозачаточные таблетки. Однако, если побочные эффекты становится слишком трудно контролировать, им следует обратиться к врачу.

Нет убедительных научных доказательств того, что прием противозачаточных таблеток вызывает увеличение веса.Врачи также указывают на тот факт, что многие люди имеют тенденцию набирать вес с возрастом, что может быть причиной того, что они считают виноваты свои противозачаточные таблетки.

Если, однако, женщина не изменила свою диету и программу упражнений, недавно начала принимать противозачаточные таблетки и видит, что их вес увеличивается, ей следует поговорить со своим врачом о возможных причинах или потенциальных изменениях.

Как похудеть с помощью противозачаточных средств? Альтернативные методы

Чтение этикеток гормональных контрацептивов показывает, что потеря веса и увеличение веса являются потенциальными побочными эффектами.

По данным Национальной медицинской библиотеки США, некоторые женщины могут прекратить прием противозачаточных препаратов из-за опасений по поводу набора веса.

В этой статье мы оцениваем имеющиеся данные о контроле над рождаемостью и прибавке в весе, а также даем советы по снижению или предотвращению увеличения веса.

Научные исследования делают неоднозначные выводы в споре о том, вызывают ли противозачаточные таблетки, также известные как оральные контрацептивы, прибавку в весе.

Согласно U. S. Национальная медицинская библиотека, потенциальные способы набора веса у женщин включают:

• удержание жидкости
• увеличение мышечной массы, поскольку мышцы весят больше, чем жир
• увеличение количества жира в организме

Однако это теоретические сценарии, когда кто-то использует гормональные контрацептивы для контроля рождаемости, и они остаются недоказанными.

Несмотря на отсутствие научных доказательств, некоторые женщины, принимающие комбинированные противозачаточные средства, считают, что они повышают аппетит и вызывают чувство голода.Опять же, это непросто установить, поскольку те, кто не принимает противозачаточные таблетки, могут набирать вес с возрастом.

Почему трудно доказать, что противозачаточные средства вызывают увеличение веса?

Ученым трудно проводить крупномасштабные исследования, чтобы доказать или опровергнуть теорию о том, что противозачаточные таблетки вызывают увеличение веса.

Для этого исследователям необходимо взять две группы женщин и дать несколько противозачаточных таблеток с гормонами, а другим — плацебо или противозачаточные таблетки без гормонов.

Однако это будет сложно, потому что люди не могут быть уверены, что они контролируют предотвращение беременности. Поэтому трудно начать очень убедительное исследование.

Что предлагают научные обзоры?

Кокрановская библиотека, которая проводит обзоры научных исследований и оценивает доступные ссылки, опубликовала некоторую информацию о противозачаточных таблетках и наборе веса.

В первом систематическом обзоре оценивалось влияние противозачаточных средств, содержащих только прогестин, на прибавку в весе, и был сделан вывод о том, что доказательства более чем половины исследований были «низкого качества».

В исследованиях участники набирали в среднем менее 4,4 фунтов через 6 или 12 месяцев после начала приема противозачаточных таблеток, содержащих только прогестин.

Во втором обзоре Кокрановской библиотеки изучалось влияние комбинированных гормональных противозачаточных таблеток на увеличение веса. Эти таблетки содержат прогестин и эстроген. Исследователи обнаружили, что данных о том, что эти противозачаточные таблетки вызывают увеличение веса, недостаточно.

По данным Национальной медицинской библиотеки США, «маловероятно», что противозачаточные таблетки вызывают значительное увеличение веса.Однако организация признала, что отдельные женщины могут по-разному реагировать на принимаемые лекарства.

Многие из методов предотвращения возможного увеличения веса, связанного с противозачаточными средствами, также являются методами, предотвращающими набор веса в целом.

Примеры этих методов включают:

• Упражнение : оно состоит из человека, который ежедневно выполняет 30 минут физической активности, такой как ходьба, бег, аэробика, плавание, танцы или другие действия.
• Гидратация : Ежедневное питье большого количества воды помогает уменьшить вздутие живота и голод, связанный с жаждой.Люди могут знать, достаточно ли они пьют воды, потому что они не чувствуют жажды, а их моча имеет светлый или бледно-желтый цвет.
• Ограничение калорий : сокращение потребления калорий на 500 калорий в день и потребление от 1200 до 1500 калорий в день для женщин — это один из способов похудеть, согласно журналу American Family Physician .
• Питание : Здоровая диета, состоящая из продуктов, богатых питательными веществами, таких как овощи, цельнозерновые и фрукты, способствует хорошему балансу веса.Это включает в себя отказ от продуктов, которые не являются питательными, например, с добавлением сахара, соли и насыщенных жиров.

Если женщина обеспокоена тем, что противозачаточные таблетки вызывают у нее прибавку в весе, ей следует поговорить со своим врачом.

Врач может порекомендовать другой тип контрацепции или более низкую дозу гормона, чтобы узнать, может ли это помочь человеку сбросить вес.

Существуют и другие методы контроля рождаемости, кроме таблеток. Однако в большинстве из них используются те же гормоны, что и в противозачаточных таблетках.

Примеры этих методов включают противозачаточный имплант, внутриматочную спираль (ВМС) или противозачаточное вагинальное кольцо. Существуют гормональные и негормональные ВМС, торговые наименования которых включают Мирена, Скля, Килина, Лилетта.

Paraguard IUD — единственный обратимый негормональный контрацептив длительного действия.

Другие негормональные методы контроля рождаемости включают презерватив, диафрагму, противозачаточную губку или шейный колпачок.

Однако ни один из этих методов не гарантирует стопроцентной защиты от беременности, как и прием противозачаточных таблеток.

Чтобы получить полный список типов противозачаточных средств и их среднюю частоту наступления беременности при типичном использовании, люди могут ознакомиться с информацией, предоставленной правительством США, на сайте WomensHealth.gov.

Когда кто-то начинает принимать противозачаточные таблетки, важно учитывать риски и преимущества.

Гормональные противозачаточные формы, например, могут увеличить риск возникновения у женщины тромбов и высокого кровяного давления, согласно WomensHealth. gov, хотя эти осложнения возникают редко.

Тем не менее, курящие женщины в возрасте 35 лет и старше подвергаются более высокому риску.

Другие известные побочные эффекты включают:

• болезненность груди
• головные боли
• изменения настроения
• тошноту
• выделения из влагалища

Эти побочные эффекты часто проходят, когда люди привыкают принимать противозачаточные таблетки. Однако, если побочные эффекты становится слишком трудно контролировать, им следует обратиться к врачу.

Нет убедительных научных доказательств того, что прием противозачаточных таблеток вызывает увеличение веса.Врачи также указывают на тот факт, что многие люди имеют тенденцию набирать вес с возрастом, что может быть причиной того, что они считают виноваты свои противозачаточные таблетки.

Если, однако, женщина не изменила свою диету и программу упражнений, недавно начала принимать противозачаточные таблетки и видит, что их вес увеличивается, ей следует поговорить со своим врачом о возможных причинах или потенциальных изменениях.

Как похудеть с помощью противозачаточных средств? Альтернативные методы

Чтение этикеток гормональных контрацептивов показывает, что потеря веса и увеличение веса являются потенциальными побочными эффектами.

По данным Национальной медицинской библиотеки США, некоторые женщины могут прекратить прием противозачаточных препаратов из-за опасений по поводу набора веса.

В этой статье мы оцениваем имеющиеся данные о контроле над рождаемостью и прибавке в весе, а также даем советы по снижению или предотвращению увеличения веса.

Научные исследования делают неоднозначные выводы в споре о том, вызывают ли противозачаточные таблетки, также известные как оральные контрацептивы, прибавку в весе.

Согласно U.S. Национальная медицинская библиотека, потенциальные способы набора веса у женщин включают:

• удержание жидкости
• увеличение мышечной массы, поскольку мышцы весят больше, чем жир
• увеличение количества жира в организме

Однако это теоретические сценарии, когда кто-то использует гормональные контрацептивы для контроля рождаемости, и они остаются недоказанными.

Несмотря на отсутствие научных доказательств, некоторые женщины, принимающие комбинированные противозачаточные средства, считают, что они повышают аппетит и вызывают чувство голода.Опять же, это непросто установить, поскольку те, кто не принимает противозачаточные таблетки, могут набирать вес с возрастом.

Почему трудно доказать, что противозачаточные средства вызывают увеличение веса?

Ученым трудно проводить крупномасштабные исследования, чтобы доказать или опровергнуть теорию о том, что противозачаточные таблетки вызывают увеличение веса.

Для этого исследователям необходимо взять две группы женщин и дать несколько противозачаточных таблеток с гормонами, а другим — плацебо или противозачаточные таблетки без гормонов.

Однако это будет сложно, потому что люди не могут быть уверены, что они контролируют предотвращение беременности. Поэтому трудно начать очень убедительное исследование.

Что предлагают научные обзоры?

Кокрановская библиотека, которая проводит обзоры научных исследований и оценивает доступные ссылки, опубликовала некоторую информацию о противозачаточных таблетках и наборе веса.

В первом систематическом обзоре оценивалось влияние противозачаточных средств, содержащих только прогестин, на прибавку в весе, и был сделан вывод о том, что доказательства более чем половины исследований были «низкого качества».

В исследованиях участники набирали в среднем менее 4,4 фунтов через 6 или 12 месяцев после начала приема противозачаточных таблеток, содержащих только прогестин.

Во втором обзоре Кокрановской библиотеки изучалось влияние комбинированных гормональных противозачаточных таблеток на увеличение веса. Эти таблетки содержат прогестин и эстроген. Исследователи обнаружили, что данных о том, что эти противозачаточные таблетки вызывают увеличение веса, недостаточно.

По данным Национальной медицинской библиотеки США, «маловероятно», что противозачаточные таблетки вызывают значительное увеличение веса.Однако организация признала, что отдельные женщины могут по-разному реагировать на принимаемые лекарства.

Многие из методов предотвращения возможного увеличения веса, связанного с противозачаточными средствами, также являются методами, предотвращающими набор веса в целом.

Примеры этих методов включают:

• Упражнение : оно состоит из человека, который ежедневно выполняет 30 минут физической активности, такой как ходьба, бег, аэробика, плавание, танцы или другие действия.
• Гидратация : Ежедневное питье большого количества воды помогает уменьшить вздутие живота и голод, связанный с жаждой.Люди могут знать, достаточно ли они пьют воды, потому что они не чувствуют жажды, а их моча имеет светлый или бледно-желтый цвет.
• Ограничение калорий : сокращение потребления калорий на 500 калорий в день и потребление от 1200 до 1500 калорий в день для женщин — это один из способов похудеть, согласно журналу American Family Physician .
• Питание : Здоровая диета, состоящая из продуктов, богатых питательными веществами, таких как овощи, цельнозерновые и фрукты, способствует хорошему балансу веса.Это включает в себя отказ от продуктов, которые не являются питательными, например, с добавлением сахара, соли и насыщенных жиров.

Если женщина обеспокоена тем, что противозачаточные таблетки вызывают у нее прибавку в весе, ей следует поговорить со своим врачом.

Врач может порекомендовать другой тип контрацепции или более низкую дозу гормона, чтобы узнать, может ли это помочь человеку сбросить вес.

Существуют и другие методы контроля рождаемости, кроме таблеток. Однако в большинстве из них используются те же гормоны, что и в противозачаточных таблетках.

Примеры этих методов включают противозачаточный имплант, внутриматочную спираль (ВМС) или противозачаточное вагинальное кольцо. Существуют гормональные и негормональные ВМС, торговые наименования которых включают Мирена, Скля, Килина, Лилетта.

Paraguard IUD — единственный обратимый негормональный контрацептив длительного действия.

Другие негормональные методы контроля рождаемости включают презерватив, диафрагму, противозачаточную губку или шейный колпачок.

Однако ни один из этих методов не гарантирует стопроцентной защиты от беременности, как и прием противозачаточных таблеток.

Чтобы получить полный список типов противозачаточных средств и их среднюю частоту наступления беременности при типичном использовании, люди могут ознакомиться с информацией, предоставленной правительством США, на сайте WomensHealth.gov.

Когда кто-то начинает принимать противозачаточные таблетки, важно учитывать риски и преимущества.

Гормональные противозачаточные формы, например, могут увеличить риск возникновения у женщины тромбов и высокого кровяного давления, согласно WomensHealth.gov, хотя эти осложнения возникают редко.

Тем не менее, курящие женщины в возрасте 35 лет и старше подвергаются более высокому риску.

Другие известные побочные эффекты включают:

• болезненность груди
• головные боли
• изменения настроения
• тошноту
• выделения из влагалища

Эти побочные эффекты часто проходят, когда люди привыкают принимать противозачаточные таблетки. Однако, если побочные эффекты становится слишком трудно контролировать, им следует обратиться к врачу.

Нет убедительных научных доказательств того, что прием противозачаточных таблеток вызывает увеличение веса.Врачи также указывают на тот факт, что многие люди имеют тенденцию набирать вес с возрастом, что может быть причиной того, что они считают виноваты свои противозачаточные таблетки.

Если, однако, женщина не изменила свою диету и программу упражнений, недавно начала принимать противозачаточные таблетки и видит, что их вес увеличивается, ей следует поговорить со своим врачом о возможных причинах или потенциальных изменениях.

Как похудеть с помощью противозачаточных средств? Альтернативные методы

Чтение этикеток гормональных контрацептивов показывает, что потеря веса и увеличение веса являются потенциальными побочными эффектами.

По данным Национальной медицинской библиотеки США, некоторые женщины могут прекратить прием противозачаточных препаратов из-за опасений по поводу набора веса.

В этой статье мы оцениваем имеющиеся данные о контроле над рождаемостью и прибавке в весе, а также даем советы по снижению или предотвращению увеличения веса.

Научные исследования делают неоднозначные выводы в споре о том, вызывают ли противозачаточные таблетки, также известные как оральные контрацептивы, прибавку в весе.

Согласно U.S. Национальная медицинская библиотека, потенциальные способы набора веса у женщин включают:

• удержание жидкости
• увеличение мышечной массы, поскольку мышцы весят больше, чем жир
• увеличение количества жира в организме

Однако это теоретические сценарии, когда кто-то использует гормональные контрацептивы для контроля рождаемости, и они остаются недоказанными.

Несмотря на отсутствие научных доказательств, некоторые женщины, принимающие комбинированные противозачаточные средства, считают, что они повышают аппетит и вызывают чувство голода.Опять же, это непросто установить, поскольку те, кто не принимает противозачаточные таблетки, могут набирать вес с возрастом.

Почему трудно доказать, что противозачаточные средства вызывают увеличение веса?

Ученым трудно проводить крупномасштабные исследования, чтобы доказать или опровергнуть теорию о том, что противозачаточные таблетки вызывают увеличение веса.

Для этого исследователям необходимо взять две группы женщин и дать несколько противозачаточных таблеток с гормонами, а другим — плацебо или противозачаточные таблетки без гормонов.

Однако это будет сложно, потому что люди не могут быть уверены, что они контролируют предотвращение беременности. Поэтому трудно начать очень убедительное исследование.

Что предлагают научные обзоры?

Кокрановская библиотека, которая проводит обзоры научных исследований и оценивает доступные ссылки, опубликовала некоторую информацию о противозачаточных таблетках и наборе веса.

В первом систематическом обзоре оценивалось влияние противозачаточных средств, содержащих только прогестин, на прибавку в весе, и был сделан вывод о том, что доказательства более чем половины исследований были «низкого качества».

В исследованиях участники набирали в среднем менее 4,4 фунтов через 6 или 12 месяцев после начала приема противозачаточных таблеток, содержащих только прогестин.

Во втором обзоре Кокрановской библиотеки изучалось влияние комбинированных гормональных противозачаточных таблеток на увеличение веса. Эти таблетки содержат прогестин и эстроген. Исследователи обнаружили, что данных о том, что эти противозачаточные таблетки вызывают увеличение веса, недостаточно.

По данным Национальной медицинской библиотеки США, «маловероятно», что противозачаточные таблетки вызывают значительное увеличение веса.Однако организация признала, что отдельные женщины могут по-разному реагировать на принимаемые лекарства.

Многие из методов предотвращения возможного увеличения веса, связанного с противозачаточными средствами, также являются методами, предотвращающими набор веса в целом.

Примеры этих методов включают:

• Упражнение : оно состоит из человека, который ежедневно выполняет 30 минут физической активности, такой как ходьба, бег, аэробика, плавание, танцы или другие действия.
• Гидратация : Ежедневное питье большого количества воды помогает уменьшить вздутие живота и голод, связанный с жаждой.Люди могут знать, достаточно ли они пьют воды, потому что они не чувствуют жажды, а их моча имеет светлый или бледно-желтый цвет.
• Ограничение калорий : сокращение потребления калорий на 500 калорий в день и потребление от 1200 до 1500 калорий в день для женщин — это один из способов похудеть, согласно журналу American Family Physician .
• Питание : Здоровая диета, состоящая из продуктов, богатых питательными веществами, таких как овощи, цельнозерновые и фрукты, способствует хорошему балансу веса.Это включает в себя отказ от продуктов, которые не являются питательными, например, с добавлением сахара, соли и насыщенных жиров.

Если женщина обеспокоена тем, что противозачаточные таблетки вызывают у нее прибавку в весе, ей следует поговорить со своим врачом.

Врач может порекомендовать другой тип контрацепции или более низкую дозу гормона, чтобы узнать, может ли это помочь человеку сбросить вес.

Существуют и другие методы контроля рождаемости, кроме таблеток. Однако в большинстве из них используются те же гормоны, что и в противозачаточных таблетках.

Примеры этих методов включают противозачаточный имплант, внутриматочную спираль (ВМС) или противозачаточное вагинальное кольцо. Существуют гормональные и негормональные ВМС, торговые наименования которых включают Мирена, Скля, Килина, Лилетта.

Paraguard IUD — единственный обратимый негормональный контрацептив длительного действия.

Другие негормональные методы контроля рождаемости включают презерватив, диафрагму, противозачаточную губку или шейный колпачок.

Однако ни один из этих методов не гарантирует стопроцентной защиты от беременности, как и прием противозачаточных таблеток.

Чтобы получить полный список типов противозачаточных средств и их среднюю частоту наступления беременности при типичном использовании, люди могут ознакомиться с информацией, предоставленной правительством США, на сайте WomensHealth.gov.

Когда кто-то начинает принимать противозачаточные таблетки, важно учитывать риски и преимущества.

Гормональные противозачаточные формы, например, могут увеличить риск возникновения у женщины тромбов и высокого кровяного давления, согласно WomensHealth.gov, хотя эти осложнения возникают редко.

Тем не менее, курящие женщины в возрасте 35 лет и старше подвергаются более высокому риску.

Другие известные побочные эффекты включают:

• болезненность груди
• головные боли
• изменения настроения
• тошноту
• выделения из влагалища

Эти побочные эффекты часто проходят, когда люди привыкают принимать противозачаточные таблетки. Однако, если побочные эффекты становится слишком трудно контролировать, им следует обратиться к врачу.

Нет убедительных научных доказательств того, что прием противозачаточных таблеток вызывает увеличение веса.Врачи также указывают на тот факт, что многие люди имеют тенденцию набирать вес с возрастом, что может быть причиной того, что они считают виноваты свои противозачаточные таблетки.