Как очистить лимфу в домашних – 10 простых способов, как быстро и правильно почистить лимфу в домашних условиях

Содержание

Как почистить лимфу в домашних условиях быстро и эффективно

Лимфатическая система человека тесно связана с системой кровообращения, дополняя её и взаимодействуя с ней. Жидкость, циркулирующая в лимфатических сосудах, называется лимфой. Движение происходит медленно, с небольшим давлением. Лимфа осуществляет важные функции: обогащает тканевую жидкость иммунными клетками, транспортирует в кровяное русло, участвует в процессах метаболизма. Выводит токсины и шлаки из тканевых структур.

Лимфатическую систему составляют следующие компоненты:

  • Сосуды (в том числе капилляры, стволы и протоки).
  • Узлы.
  • Ткани и органы (миндалины, селезёнка, вилочковая железа, лимфоидная ткань кишечника и т. д.).

Участвуя в процессах жизнедеятельности, лимфатическая система подвергается зашлаковыванию. Вот почему востребованы различные способы очистки лимфы в домашних условиях.

Когда и зачем нужно чистить лимфатическую систему

Невысокая скорость циркуляции лимфы способствует задержке в ней шлаков и токсичных веществ, «засорению» лимфатического русла. Положение усугубляет гиподинамия, неблагоприятные экологические условия, нарушения обмена веществ, ожирение, вредные привычки.

Негативные факторы способствуют преждевременному износу организма, поэтому актуальность приобретают методики оздоровления, и среди них — очистка лимфатической системы.

Признаки, указывающие на потребность организма в лимфоочистке:

  • Отёки на разных участках тела.
  • Онемение и неприятные ощущения в конечностях.
  • Снижение упругости кожи, появление впадин и бугорков.
  • Резкое изменение массы тела, ожирение.
  • Появление частых головных болей.
  • Синдром хронической усталости.
  • Наличие обменных нарушений (сахарный диабет, подагра и т. д.).
  • Ослабление иммунитета, появление угревой сыпи, обострение хронических заболеваний.

Лимфоочищение желательно при проведении процедур по коррекции фигуры, снижении веса, омоложении, детоксикации.

Подготовка и меры предосторожности

Большинство методов очищения безопасны, быстры и эффективны, но некоторые процедуры имеют противопоказания при наличии серьёзных заболеваний. Это требует предварительной консультации с врачом.

Абсолютными противопоказаниями к процедуре являются:

  • Злокачественные заболевания;
  • Острые тромботические процессы в организме;
  • Сердечная или почечная недостаточность;
  • Инфекционные заболевания в стадии обострения;
  • Беременность.

Для исключения противопоказаний обязательно пройти медицинское обследование: измерить артериальное давление, проверить частоту пульса, сдать общие анализы крови и мочи. Это позволит избежать неприятных сюрпризов.

Эффективные народные методы

Народные способы лимфоочистки появились задолго до открытия лимфатической системы. В народе были хорошо известны целебные свойства этих методов при различных недугах, но их связь с лимфой была выявлена позже.

Лекарственные травы

Существуют растения, настои и отвары из которых способствуют очищению сосудов. Это сабельник, душица, щавель, зверобой, акация, крапива, конский каштан и многие другие.

Приготовьте травяной сбор из цветков белой акации, топинамбура, стеблей и листьев тысячелистника, листьев крапивы, тимьяна, душицы, зверобоя, соцветий шалфея и листьев полевого хвоща. Измельчив и смешав все эти травы, сделайте из них настой. Залейте стаканом кипятка одну столовую ложку полученной массы, процедите и пейте небольшими порциями. Принимайте по одному стакану в сутки.

Ещё один способ — использование настоя из корней одуванчика: 2 чайные ложки измельчённых корней заливают стаканом кипятка. Кипятят 5 минут, настаивают час. Настой пьют трижды в день перед едой.

Натуральные соки

С этой целью помогают соки цитрусовых фруктов: грейпфрута, лимона и апельсина. Благодаря натуральным органическим кислотам и витаминам, они способствуют активации процессов лимфодренажа.

Процедура начинается с утра и проводится так: берём сок 4 грейпфрутов, 3 лимонов и 5-6 апельсинов. Разбавляем литром воды и пьём по одному стакану каждый час, пока не закончится. Вновь готовим сок и процедуру повторяем.

Продолжаем на протяжении трёх суток. По вечерам можно ещё делать очистительную клизму. Несколько дней после процедуры желательно употреблять растительную пищу.

Чеснок, лук и лимон

Чеснок, лук и лимон широко применяются в различных рецептах народной медицины. С целью очистки сосудов лимфатической системы берётся одна луковица, головка чеснока и один лимон вместе с кожурой. Ингредиенты мелко нарезаются, перемешиваются, а затем засыпаются в литр кипящего молока. Кипятится отвар несколько минут (молоко сворачивается при добавлении лимона). Результат процеживают, охлаждают и пьют по полстакана утром и вечером, за полчаса до еды. Держат его в холодильнике. Продолжительность приёма — 3-4 дня, и в эти дни нужно избегать молочных продуктов.

Тибетская чистка лимфы

Рецепт основан на применении спиртовой настойки чистотела, яблочного, морковного и свекольного соков. Чистотел пропускают через мясорубку и выжимают из него сок, процеживая. Смешивают 70 мл спирта и 450 мл сока. В первый день принимают 1 каплю перед завтраком, 2 капли перед обедом и 3 капли перед ужином. Затем ежедневно прибавляют по 1 капле на каждый приём. После достижения утренней дозировки в 15 капель, количество настойки снижают в обратном порядке, доводя до 1 капли. В дополнение к настойке чистотела, морковно-яблочный сок смешивают со свекольным в соотношении 4:1, пьют по 150-200 мл до еды.

Сауна или баня

В быт давно и прочно вошли баня с веником из крапивы, сауна с парилкой и бассейном, турецкая баня и прочее. У разных народов они могут различаться, но одно их объединяет — тепловые процедуры улучшают кровообращение, обмен веществ, улучшают лимфодренаж.

Чтобы достичь эффекта, процедуры повторяют несколько раз в неделю на протяжении месяца. Результат будет лучше, если восполнять потерю жидкости не обычной водой, а свежими соками.

Кровопускания и пиявки

В давние времена кровопускания делали по любому поводу — против мигрени, телесных болей, усталости, слабости, повышенной раздражительности. Сейчас этот метод используется редко, поскольку арсенал лечебных средств в медицине значительно расширился. Тем не менее кровопускание остаётся эффективным методом. Посредством удаления некоторой части крови снимается напряжение с кровеносного и лимфатического русла, а кровь восполняется и обновляется.

Технически кровопускание осуществляется различными способами: посредством инъекционных проколов, неглубоких кожных разрезов или с помощью медицинских пиявок. Использование пиявок — гирудотерапия — эффективный метод, хотя и малоприятный. Пиявки выделяют в кровь вещества, способствующие её разжижению, тем самым улучшая микроциркуляцию, лимфоток, метаболизм тканей.

Метод лимфоочистки по Бутаковой

Автор данной методики — врач О.А. Бутакова — предлагает проводить курс лимфоочистки с применением натуральных препаратов: таблеток корня солодки, коралловой воды, бурых водорослей, капсул АктиВин (БАД), витаминно-минерального комплекса Алтимейт, препаратов артишока и пробиотиков.

Есть несколько схем употребления препаратов, рассмотрю одну из популярных.

  1. Таблетку корня солодки растворить в половине стакана воды. Выпивать три раза в день за полчаса до еды.
  2. Через 15-20 минут выпить стакан коралловой воды.
  3. Через 3 часа принять препарат бурых водорослей. Он адсорбирует токсичные вещества и предотвращает их повторное попадание в лимфу.
  4. Принять таблетку артишока (с целью очищения желчных путей).
  5. Употребить препараты АктиВин, Алтимейт и пробиотик согласно инструкции.
  6. Продолжительность курса — 10 дней.

Видео инструкция

Лимфоочистка по Уокеру

Замороженную чистую воду (2 литра), незадолго до начала процедур размораживают. Далее готовят 900 мл сока из свежих грейпфрутов, столько же из свежих апельсинов и 200 мл лимонного сока. Всё перемешивают.

Утром натощак делают очистительную клизму, добавив в неё столовую ложку яблочного уксуса. Далее принимают горячий душ или ванну, после чего выпивают 200 мл приготовленной смеси. После этого отмечается обильное потоотделение и позывы к опорожнению кишечника, нередко — жидкий стул. Далее пьют по 100 мл смеси каждые полчаса, пока не закончится. Точно такую же процедуру повторяют на 2-й и 3-й дни.

Видео рекомендации

Аптечные препараты и таблетки

Существует немало препаратов, использование которых способствует очищению лимфатического русла.

Корень солодки, упомянутый при описании метода О.А. Бутаковой, содержит ряд биологически активных веществ, которые улучшают отток лимфы, тканевое кровообращение, обладают противовоспалительным, мочегонным, слабительным, обволакивающим эффектом. Препарат Энтеросгель, который часто применяют с корнем солодки, оказывает абсорбирующее и детоксикационное действие. Аналогичными свойствами обладают таблетки активированного угля.

Между очищением кишечника и лимфы существует тесная взаимосвязь. С этой целью применяют и слабительные препараты, например, сульфат магния. При приёме внутрь, препарат оказывает желчегонное действие и выводит из кишечника соли тяжёлых металлов.

С целью нормализации оттока лимфы используются флеботоники: детралекс, троксевазин, веносмил, венорутон и т. д. Укрепляя стенки вен, лимфатических и венозных капилляров, эти препараты препятствуют застою лимфы и появлению периферических отёков.

При очистке лимфы может использоваться витаминотерапия. Витамины C, E, группы B улучшают обменные процессы в организме, значительно повышая эффективность лечебных процедур.

Препараты для очищения лимфыФармакологические эффектыПри каких симптомах рекомендуется использоватьПротивопоказания
Корень солодкиУлучшение микроциркуляции крови, оттока лимфы, противовоспалительное, мочегонное, слабительное, обволакивающее действие.Отёки, частые воспалительные процессы, нарушения функций ЖКТ.Гипертония, беременность, лактация, цирроз печени, острые сердечные заболевания.
Энтеросгель, активированный угольАбсорбирующее и детоксикационное действие.Метеоризм, вздутие живота, желудочно-кишечные расстройства, интоксикации.Индивидуальная непереносимость (отмечается редко).
Магнезия сульфат (порошок)Слабительный и желчегонный эффекты, антитоксическое действие (антидот солей тяжёлых металлов).Отёки, запоры, спастические явления, ослабление кишечной перистальтики.Индивидуальная непереносимость.
Флеботоники (детралекс, троксевазин, веносмил, венорутон и др.)Венопротекторный, венотонизирующий, противоотёчный эффекты.Нарушения периферического кровообращения, оттока лимфы, периферические отёки конечностей.Беременность, лактация, индивидуальная непереносимость.
Витамины (C, E, B12, фолиевая кислота и другие)Улучшение обменных процессов в организме, тканевого метаболизма, усиление эффекта прочих препаратов.Могут применяться с другими препаратами и лечебными процедурами.Очень редко — аллергическая реакция.

Видео руководство

Очистка лимфы. Как правильно очистить лимфу с помощью солодки.


Watch this video on YouTube

Физические упражнения и массаж для очистки лимфы

Улучшению лимфотока способствуют плавание и бег трусцой. Кто предпочитает делать физические упражнения в домашних условиях тоже есть эффективные методики.

Хорошо стимулирует циркуляцию лимфы гимнастика для капилляров по методу Ниши: лёжа на спине поднять руки и ноги перпендикулярно полу и потряхивать ими в течение нескольких минут. Эти упражнения улучшают отток лимфы, укрепляют капилляры и стимулируют кровообращение.

Другой комплекс, благотворно воздействующий на лимфоциркуляцию: лёжа на спине и подняв конечности перпендикулярно полу, периодически напрягать и расслаблять мышцы 3-5 минут. Ещё одно упражнение — «велосипед».

Лимфодренажный массаж может проводиться параллельно с физическими занятиями. Он базируется на нескольких принципах:

  • Массируют от периферии к центру (от пальцев рук и ног — к бёдрам, плечам и т. д.).
  • Массажные движения должны производиться с некоторым усилием, как бы «выдавливая» отёк (слишком большое усилие может дать негативный эффект).
  • Нельзя массировать места расположения лимфатических узлов.
  • Массируя конечности, следует несколько приподнимать их.
  • Предварительный разогрев мышц не требуется.

Как чистят лимфу в косметологических салонах и в медицине

Домашняя очистка лимфы отнимает меньше времени и средств, чем посещение специализированных центров красоты и здоровья. Для большей эффективности можно совместить домашние методы с процедурами в салоне или в медицинском учреждении.

Спектр профессиональных услуг различен и может включать в себя следующие процедуры:

  • Лимфодренажный массаж.
  • Антицеллюлитный массаж.
  • Аппаратный массаж, оказывающий глубинное воздействие на ток лимфы, крови и обменные процессы в тканях.
  • Промывание кишечника — гидроколонотерапия — очищая организм от шлаков, способствует разгрузке лимфатической системы.
  • Лечение пиявками (гирудотерапия).

Сочетание домашних методов с посещением грамотного специалиста в области красоты и здоровья, поможет обеспечить положительный результат даже в запущенных случаях.

Специальная диета и питание

Правильное питание способствует мягкому очищению лимфатической системы. Придерживаться режима питания рекомендуется несколько дней после любых очистительных процедур. Это помогает закрепить результат, и сделать эффект продолжительным.

Рекомендуемые продукты:

  • Свежие ягоды и фрукты (авокадо, клюква, цитрусовые).
  • Овощи (свёкла, морковь, листовая зелень).
  • Морские водоросли.
  • Семена льна, льняное масло.
  • Грецкие орехи и миндаль.

Ежедневно нужно пить 5-6 стаканов чистой воды, употреблять травяные чаи. Избегать фаст-фуда, копчёностей, солений, сладкой, жирной, мучной пищи, газированных напитков.

Полезные советы

Состояние лимфатической системы является отражением здоровья. Чтобы поддержать его, следует нормализовать режим жизни, труда, отдыха и питания. Активная жизненная позиция, занятия спортом, частые пребывания на открытом воздухе, употребление натуральных пищевых продуктов, отказ от вредных привычек – всё это способствует хорошему настроению, бодрости и трудоспособности.

Есть немало методов очистки лимфатической системы и рекомендаций по её оздоровлению. Какой способ выбрать, зависит от множества факторов: характера нарушений, причин возникновения, доминирующей симптоматики, наличия негативных жизненных факторов, сопутствующих заболеваний, привычного питания и т. д.

 Загрузка …

Если сделать выбор трудно — лучше проконсультироваться с врачом, изучить отзывы других людей. Важно помнить, что легче предупредить, чем потом лечить.

4damki.ru

Как быстро и эффективно почистить лимфу в домашних условиях

Сосуды и кровь

Лимфатическая система человека состоит из лимфатических узлов, лимфатических сосудов и органов, участвующих в выработке клеток иммунитета – лимфоцитов. Лимфатические сосуды тесно взаимосвязаны с кровеносными и их сеть пронизывает все органы, кроме спинного, головного мозга и глазного яблока. Лимфа – это жидкость, циркулирующая в соответствующих сосудах. Она участвует в процессе распределения жидкости по организму, формирования иммунитета и белкового обмена между кровью и тканями органов. Лимфа нуждается в периодической очистке от токсинов, поскольку от ее состояния зависит здоровье человека. Почистить лимфу в домашних условиях помогут эффективные народные средства, включающие фитотерапию, применение растительного масла и аптечные препараты.

1

Фитотерапия

В народной медицине существует богатый выбор трав, полезных для здоровья лимфатической системы. Список лекарственных растений:

  • иван-чай;
  • птичий горец;
  • чистотел;
  • душица;
  • шиповник;
  • подорожник;
  • сабельник;
  • тысячелистник.

Аптечные травы используются в приготовлении целебных отваров и настоев, регулярный прием которых помогает почистить лимфу и нормализовать ее функционирование.

Народное средство Рецепт пошагово Схема приема
Настой сабельника
  1. 1. Измельчают наземную часть свежего сабельника.
  2. 2. Литровую банку на треть наполняют травой.
  3. 3. Банку полностью наполняют водой.
  4. 4. Настаивают под крышкой 10 дней
  1. 1. 3 раза в день настой принимают по чайной ложке до еды.
  2. 2. Курс лечения продолжается до тех пор, пока не закончится настой.
  3. 3. Делают двухнедельный перерыв, затем повторяют курс
Настойка конских каштанов
  1. 1. Берут качественные плоды конского каштана.
  2. 2. Измельчают плоды и на треть наполняют ими литровую банку.
  3. 3. Банку заполняют водой до горлышка и 3 недели выдерживают настойку
В течение 40 дней принимают по 2 столовые ложки настоя перед каждым приемом пищи
Настой цветов каштана
  1. 1. 3 столовые ложки цветов каштана заливают двумя стаканами кипятка.
  2. 2. Настаивают ночь в термосе
Принимают по глотку препарата каждый день натощак
Настой душицы
  1. 1. 2 столовые ложки травы кладут в термос и заливают 0,5 литрами крутого кипятка.
  2. 2. Настаивают всю ночь
  1. 1. Трижды в день пьют по полстакана настоя перед едой.
  2. 2. Курс терапии — 3 недели
Многокомпонентный сбор трав
  1. 1. В равных пропорциях берут:
  • тысячелистник;
  • тимьян ползучий;
  • цветы белой акации;
  • душицу;
  • топинамбур;
  • цветы шалфея;
  • листья крапивы;
  • траву зверобоя;
  • листья череды;
  • листья полевого хвоща.

2. Столовую ложку заваривают стаканом кипятка, 30 минут настаивают и процеживают

В день выпивают стакан настоя
Сок чистотела
  1. 1. Стебли и листья чистотела моют и добывают из них 450 миллилитров сока.
  2. 2. К соку добавляют 70 миллилитров спирта
  1. 1. В первый день на завтрак выпивают 1 каплю сока, в обед — 2 капли, перед ужином — 3 капли.
  2. 2. Ежедневно количество капель увеличивают на 1, пока порция лекарства не достигнет 15 капель.
  3. 3. После того как за 1 раз будут выпиваться 15 капель, одноразовую порцию сокращают на 1, пока за 1 раз пациент не будет выпивать 1 каплю сока
Настой корня одуванчика
  1. 1. Столовую ложку измельченного корня одуванчика кладут в термос.
  2. 2. Сырье заливают 0,5 литрами кипятка и настаивают всю ночь в термосе
Настой пьют по стакану 2 раза в сутки
Настой спорыша
  1. 1. Столовую ложку сырья заваривают стаканом кипятка.
  2. 2. 30 минут настаивают и процеживают
4 раза в день принимают по 50 миллилитров препарата
Настой иван-чая
  1. 1. Столовую ложку листа и соцветий растения заваривают 0,5 литрами свежего кипятка.
  2. 2. В термосе настаивают средство всю ночь
Пьют по полстакана чая 5 раз в день
Кора осины
  1. 1. 400 грамм коры осины заливают двумя литрами воды.
  2. 2. Ставят заготовку на медленный огонь и 30 минут кипятят.
  3. 3. 4 часа настаивают отвар.
  4. 4. На каждый литр отвара добавляют полстакана водки
  1. 1. 3 дня настой принимают по десертной ложке 3 раза.
  2. 2. В течение следующей недели за раз пьют 2 столовые ложки настоя.
  3. 3. Делают пятидневный перерыв и повторяют терапию

Применяя травы для очистки лимфы, нужно предварительно проконсультироваться с доктором, чтобы исключить противопоказания к их применению.

Как размягчить пятки в домашних условиях: лучшие народные средства

2

Народные средства из аптеки

Некоторые препараты из аптеки позволяют эффективно самостоятельно почистить лимфу от токсинов. Список препаратов:

  • сироп корня солодки;
  • Энтеросгель;
  • активированный уголь.

сироп солодки

Эти средства обладают выраженным очищающим эффектом.

Сироп корня солодки стимулирует выработку лимфы, а Энтеросгель чистит ее от токсинов. Лечиться этими двумя препаратами нужно по такой инструкции:

  1. 1. В стакан чистой питьевой воды вливают столовую ложку сиропа и залпом выпивают всю порцию средства.
  2. 2. Сразу же съедают столовую ложку Энтеросгеля, запивая его небольшой порцией воды.
  3. 3. Следующие 2 часа после приема препаратов нельзя употреблять питье и пищу.

Курс терапии составляет 2 недели. Об эффективном очищении лимфы свидетельствует исчезновение высыпаний на коже, улучшение общего самочувствия и нормализация артериального давления.

Таблетки активированного угля — это доступное средство, которое чистит организм от токсинов, и его применяют для улучшения состава лимфы. В день человек должен выпивать несколько таблеток препарата в расчете 1 таблетка на 10 килограмм веса. Курс лечения — 3 недели. Активированный уголь противопоказано принимать пациентам, страдающим от язвенной болезни желудка.

Народные средства для лечения алкоголизма в домашних условиях

3

Чистка растительными маслами

Очищение лимфы растительным маслом считается наиболее простым способом лечения. Для процедуры понадобится нерафинированное подсолнечное масло.

Как делают процедуру:

  1. 1. Столовую ложку масла набирают в рот и держат под языком.
  2. 2. Масло проталкивают через зубы, затем возвращают его обратно под язык.
  3. 3. Действия повторяют на протяжении 20 минут, не останавливаясь, после чего масло выплевывают.

После процедуры масло приобретет темный цвет и станет мутным. Вместо подсолнечного можно использовать льняное масло.

Лечение воспаления гланд у взрослых и детей в домашних условиях: эффективные народные средства

4

Лечение соками цитрусовых

Соки цитрусовых помогают быстро и эффективно очистить лимфу от токсинов в домашних условиях. Для лечения понадобятся свежевыжатый сок грейпфрута, лимона и апельсина.

Как делать процедуру:

  1. 1. Утром изготавливают 1 литр сока, взяв 4 грейпфрута, 3 лимона и столько же апельсинов.
  2. 2. Полученную порцию разбавляют литром питьевой воды.
  3. 3. С 8 утра каждый час выпивают по полстакана разбавленного сока.

Курс лечения — 3 дня. На протяжении этого времени нужно отказаться от любой твердой пищи. По вечерам после употребления всей порции сока необходима очистительная клизма.

Данный метод чистки лимфы не подходит людям с язвенной болезнью желудка и гастритом с повышенной кислотностью.

5

Другие методы

Очистить лимфу и оздоровить организм помогают и другие методы народной медицины.

Народное средство Рецепт пошагово Применение
Яблочный уксус На стакан кипяченой воды берут 2 десертные ложки яблочного уксуса Средство принимают по 30 миллилитров 4 раза в сутки
Чай с молоком
  1. 1. В стакан наливают 2 столовые ложки непастеризованного молока.
  2. 2. Вливают в молоко крепкий черный чай и немного солят жидкость
Напиток выпивают в первой половине дня
Сок свеклы Из свежей столовой свеклы добывают сок. При желании его смешивают в равных пропорциях с морковным соком В день выпивают 1 стакан напитка

Способствуют очищению лимфы регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Правильное питание, соблюдение питьевого режима и отказ от вредных привычек также помогут закрепить результат очистительных процедур.

Применяя любые методы выведения токсинов из лимфы, важно не воздействовать теплом на лимфоузлы, поскольку это может нанести вред здоровью.

celebnic.net

Очень быстро и легко чистим лимфу! Лимфу обязательно нужно периодически чистить…

Рассмотрим что такое лимфа и почему же она так важна! Лимфу обязательно нужно периодически чистить. Очень легко и эффективно. Лимфа — это канализация организма. Например, аденоиды, гланды — это лимфа. Если не чистить — предложат удалять… Крепкое здоровье — результат эффективной чистки лимфы! Лимфатическая система — важнейшая часть иммунной системы. В ее состав входят лимфоузлы, главная задача которых — охрана организма от токсических продуктов, бактерий, ядов, растворенных в межклеточной жидкости.

Как очистить лимфу

Сироп солодки и Энтеросгель — чистка лимфосистемы

И вот сам рецепт:
— 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.

Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике — их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент — паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма.

— 1 столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды.

И только через1,5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме.

Курс очищения нужно проводить 2 недели. В результате лимфа у вас будет идти снизу-вверх не 3 месяца, а пройдет за 2 недели. Благодаря этому рецепту у вас очистится кожа и улучшится здоровье, пройдет аллергия, нормализуется давление и много всего другого!


Поначалу может быть обострение, так как организм начнет сильно очищаться, но через несколько дней все пройдет. Такое очищение я посоветовала многим знакомым и всем родственникам. У меня самой прошел хронический кашель, который длился годами по непонятной причине. Обследовалась я много раз, но врачи ничего не могли выявить, а кашель оставался. Сейчас же я не кашляю вообще.

У папы тоже кашель уменьшился, не прошел совсем, потому что он курит в больших количествах уже 30 лет. Также у папы очистились гайморовы пазухи, всю жизнь мучался с ними, но в то время мы не знали, что причина — загрезненная лимфа, она собиралась там со всего организма, тем более он питается неправильно. И прошли пожизненные головные боли у него, тоже вызванные загрязнением. Давление у него стало как у 20-летнего и держится постоянно. У мамы прошла аллергия. Также лимфатическую систему очищает баня и употребление в пищу сырых овощей, фруктов и ягод.

Энтеросгель можно заменять другими сорбентами, но энтеросгель это самый лучший сорбент, представляет собой «умную» губку с порами, размеры которых соответствуют размерам молекул вредных веществ. Полезные вещества препарат не сорбирует. Энтеросгель не впитывается в слизистую желудочно кишечного тракта. Естественным образом двигаясь по кишечнику, Энтеросгель впитывает в себя токсины, вредные бактерии и вирусы и за 7 часов выводится из организма.

Источник

apelsin-ka.ru

Как почистить лимфу в домашних условиях — Life-sup.ru

Лимфатическая система человека тесно связана с системой кровообращения, дополняя её и взаимодействуя с ней. Жидкость, циркулирующая в лимфатических сосудах, называется лимфой. Движение происходит медленно, с небольшим давлением. Лимфа осуществляет важные функции: обогащает тканевую жидкость иммунными клетками, транспортирует в кровяное русло, участвует в процессах метаболизма. Выводит токсины и шлаки из тканевых структур.

Лимфатическую систему составляют следующие компоненты:

  • Сосуды (в том числе капилляры, стволы и протоки).
  • Узлы.
  • Ткани и органы (миндалины, селезёнка, вилочковая железа, лимфоидная ткань кишечника и т. д.).

Участвуя в процессах жизнедеятельности, лимфатическая система подвергается зашлаковыванию. Вот почему востребованы различные способы очистки лимфы в домашних условиях.

Когда и зачем нужно чистить лимфатическую систему

Невысокая скорость циркуляции лимфы способствует задержке в ней шлаков и токсичных веществ, «засорению» лимфатического русла. Положение усугубляет гиподинамия, неблагоприятные экологические условия, нарушения обмена веществ, ожирение, вредные привычки.

Негативные факторы способствуют преждевременному износу организма, поэтому актуальность приобретают методики оздоровления, и среди них — очистка лимфатической системы.

Признаки, указывающие на потребность организма в лимфоочистке:

  • Отёки на разных участках тела.
  • Онемение и неприятные ощущения в конечностях.
  • Снижение упругости кожи, появление впадин и бугорков.
  • Резкое изменение массы тела, ожирение.
  • Появление частых головных болей.
  • Синдром хронической усталости.
  • Наличие обменных нарушений (сахарный диабет, подагра и т. д.).
  • Ослабление иммунитета, появление угревой сыпи, обострение хронических заболеваний.

Лимфоочищение желательно при проведении процедур по коррекции фигуры, снижении веса, омоложении, детоксикации.

Подготовка и меры предосторожности

Большинство методов очищения безопасны, быстры и эффективны, но некоторые процедуры имеют противопоказания при наличии серьёзных заболеваний. Это требует предварительной консультации с врачом.

Абсолютными противопоказаниями к процедуре являются:

  • Злокачественные заболевания;
  • Острые тромботические процессы в организме;
  • Сердечная или почечная недостаточность;
  • Инфекционные заболевания в стадии обострения;
  • Беременность.

Для исключения противопоказаний обязательно пройти медицинское обследование: измерить артериальное давление, проверить частоту пульса, сдать общие анализы крови и мочи. Это позволит избежать неприятных сюрпризов.

Эффективные народные методы

Народные способы лимфоочистки появились задолго до открытия лимфатической системы. В народе были хорошо известны целебные свойства этих методов при различных недугах, но их связь с лимфой была выявлена позже.

Лекарственные травы

Существуют растения, настои и отвары из которых способствуют очищению сосудов. Это сабельник, душица, щавель, зверобой, акация, крапива, конский каштан и многие другие.

Приготовьте травяной сбор из цветков белой акации, топинамбура, стеблей и листьев тысячелистника, листьев крапивы, тимьяна, душицы, зверобоя, соцветий шалфея и листьев полевого хвоща. Измельчив и смешав все эти травы, сделайте из них настой. Залейте стаканом кипятка одну столовую ложку полученной массы, процедите и пейте небольшими порциями. Принимайте по одному стакану в сутки.

Ещё один способ — использование настоя из корней одуванчика: 2 чайные ложки измельчённых корней заливают стаканом кипятка. Кипятят 5 минут, настаивают час. Настой пьют трижды в день перед едой.

Натуральные соки

С этой целью помогают соки цитрусовых фруктов: грейпфрута, лимона и апельсина. Благодаря натуральным органическим кислотам и витаминам, они способствуют активации процессов лимфодренажа.

Процедура начинается с утра и проводится так: берём сок 4 грейпфрутов, 3 лимонов и 5-6 апельсинов. Разбавляем литром воды и пьём по одному стакану каждый час, пока не закончится. Вновь готовим сок и процедуру повторяем.

Продолжаем на протяжении трёх суток. По вечерам можно ещё делать очистительную клизму. Несколько дней после процедуры желательно употреблять растительную пищу.

Чеснок, лук и лимон

Чеснок, лук и лимон широко применяются в различных рецептах народной медицины. С целью очистки сосудов лимфатической системы берётся одна луковица, головка чеснока и один лимон вместе с кожурой. Ингредиенты мелко нарезаются, перемешиваются, а затем засыпаются в литр кипящего молока. Кипятится отвар несколько минут (молоко сворачивается при добавлении лимона). Результат процеживают, охлаждают и пьют по полстакана утром и вечером, за полчаса до еды. Держат его в холодильнике. Продолжительность приёма — 3-4 дня, и в эти дни нужно избегать молочных продуктов.

Тибетская чистка лимфы

Рецепт основан на применении спиртовой настойки чистотела, яблочного, морковного и свекольного соков. Чистотел пропускают через мясорубку и выжимают из него сок, процеживая. Смешивают 70 мл спирта и 450 мл сока. В первый день принимают 1 каплю перед завтраком, 2 капли перед обедом и 3 капли перед ужином. Затем ежедневно прибавляют по 1 капле на каждый приём. После достижения утренней дозировки в 15 капель, количество настойки снижают в обратном порядке, доводя до 1 капли. В дополнение к настойке чистотела, морковно-яблочный сок смешивают со свекольным в соотношении 4:1, пьют по 150-200 мл до еды.

Сауна или баня

В быт давно и прочно вошли баня с веником из крапивы, сауна с парилкой и бассейном, турецкая баня и прочее. У разных народов они могут различаться, но одно их объединяет — тепловые процедуры улучшают кровообращение, обмен веществ, улучшают лимфодренаж.

Чтобы достичь эффекта, процедуры повторяют несколько раз в неделю на протяжении месяца. Результат будет лучше, если восполнять потерю жидкости не обычной водой, а свежими соками.

Кровопускания и пиявки

В давние времена кровопускания делали по любому поводу — против мигрени, телесных болей, усталости, слабости, повышенной раздражительности. Сейчас этот метод используется редко, поскольку арсенал лечебных средств в медицине значительно расширился. Тем не менее кровопускание остаётся эффективным методом. Посредством удаления некоторой части крови снимается напряжение с кровеносного и лимфатического русла, а кровь восполняется и обновляется.

Технически кровопускание осуществляется различными способами: посредством инъекционных проколов, неглубоких кожных разрезов или с помощью медицинских пиявок. Использование пиявок — гирудотерапия — эффективный метод, хотя и малоприятный. Пиявки выделяют в кровь вещества, способствующие её разжижению, тем самым улучшая микроциркуляцию, лимфоток, метаболизм тканей.

Метод лимфоочистки по Бутаковой

Автор данной методики — врач О.А. Бутакова — предлагает проводить курс лимфоочистки с применением натуральных препаратов: таблеток корня солодки, коралловой воды, бурых водорослей, капсул АктиВин (БАД), витаминно-минерального комплекса Алтимейт, препаратов артишока и пробиотиков.

Есть несколько схем употребления препаратов, рассмотрю одну из популярных.

  1. Таблетку корня солодки растворить в половине стакана воды. Выпивать три раза в день за полчаса до еды.
  2. Через 15-20 минут выпить стакан коралловой воды.
  3. Через 3 часа принять препарат бурых водорослей. Он адсорбирует токсичные вещества и предотвращает их повторное попадание в лимфу.
  4. Принять таблетку артишока (с целью очищения желчных путей).
  5. Употребить препараты АктиВин, Алтимейт и пробиотик согласно инструкции.
  6. Продолжительность курса — 10 дней.

Видео инструкция

Лимфоочистка по Уокеру

Замороженную чистую воду (2 литра), незадолго до начала процедур размораживают. Далее готовят 900 мл сока из свежих грейпфрутов, столько же из свежих апельсинов и 200 мл лимонного сока. Всё перемешивают.

Утром натощак делают очистительную клизму, добавив в неё столовую ложку яблочного уксуса. Далее принимают горячий душ или ванну, после чего выпивают 200 мл приготовленной смеси. После этого отмечается обильное потоотделение и позывы к опорожнению кишечника, нередко — жидкий стул. Далее пьют по 100 мл смеси каждые полчаса, пока не закончится. Точно такую же процедуру повторяют на 2-й и 3-й дни.

Видео рекомендации

Аптечные препараты и таблетки

Существует немало препаратов, использование которых способствует очищению лимфатического русла.

Корень солодки, упомянутый при описании метода О.А. Бутаковой, содержит ряд биологически активных веществ, которые улучшают отток лимфы, тканевое кровообращение, обладают противовоспалительным, мочегонным, слабительным, обволакивающим эффектом. Препарат Энтеросгель, который часто применяют с корнем солодки, оказывает абсорбирующее и детоксикационное действие. Аналогичными свойствами обладают таблетки активированного угля.

Между очищением кишечника и лимфы существует тесная взаимосвязь. С этой целью применяют и слабительные препараты, например, сульфат магния. При приёме внутрь, препарат оказывает желчегонное действие и выводит из кишечника соли тяжёлых металлов.

С целью нормализации оттока лимфы используются флеботоники: детралекс, троксевазин, веносмил, венорутон и т. д. Укрепляя стенки вен, лимфатических и венозных капилляров, эти препараты препятствуют застою лимфы и появлению периферических отёков.

При очистке лимфы может использоваться витаминотерапия. Витамины C, E, группы B улучшают обменные процессы в организме, значительно повышая эффективность лечебных процедур.

Препараты для очищения лимфы Фармакологические эффекты При каких симптомах рекомендуется использовать Противопоказания
Корень солодки Улучшение микроциркуляции крови, оттока лимфы, противовоспалительное, мочегонное, слабительное, обволакивающее действие. Отёки, частые воспалительные процессы, нарушения функций ЖКТ. Гипертония, беременность, лактация, цирроз печени, острые сердечные заболевания.
Энтеросгель, активированный уголь Абсорбирующее и детоксикационное действие. Метеоризм, вздутие живота, желудочно-кишечные расстройства, интоксикации. Индивидуальная непереносимость (отмечается редко).
Магнезия сульфат (порошок) Слабительный и желчегонный эффекты, антитоксическое действие (антидот солей тяжёлых металлов). Отёки, запоры, спастические явления, ослабление кишечной перистальтики. Индивидуальная непереносимость.
Флеботоники (детралекс, троксевазин, веносмил, венорутон и др.) Венопротекторный, венотонизирующий, противоотёчный эффекты. Нарушения периферического кровообращения, оттока лимфы, периферические отёки конечностей. Беременность, лактация, индивидуальная непереносимость.
Витамины (C, E, B12, фолиевая кислота и другие) Улучшение обменных процессов в организме, тканевого метаболизма, усиление эффекта прочих препаратов. Могут применяться с другими препаратами и лечебными процедурами. Очень редко — аллергическая реакция.

Видео руководство

Физические упражнения и массаж для очистки лимфы

Улучшению лимфотока способствуют плавание и бег трусцой. Кто предпочитает делать физические упражнения в домашних условиях тоже есть эффективные методики.

Хорошо стимулирует циркуляцию лимфы гимнастика для капилляров по методу Ниши: лёжа на спине поднять руки и ноги перпендикулярно полу и потряхивать ими в течение нескольких минут. Эти упражнения улучшают отток лимфы, укрепляют капилляры и стимулируют кровообращение.

Другой комплекс, благотворно воздействующий на лимфоциркуляцию: лёжа на спине и подняв конечности перпендикулярно полу, периодически напрягать и расслаблять мышцы 3-5 минут. Ещё одно упражнение — «велосипед».

Лимфодренажный массаж может проводиться параллельно с физическими занятиями. Он базируется на нескольких принципах:

  • Массируют от периферии к центру (от пальцев рук и ног — к бёдрам, плечам и т. д.).
  • Массажные движения должны производиться с некоторым усилием, как бы «выдавливая» отёк (слишком большое усилие может дать негативный эффект).
  • Нельзя массировать места расположения лимфатических узлов.
  • Массируя конечности, следует несколько приподнимать их.
  • Предварительный разогрев мышц не требуется.

Как чистят лимфу в косметологических салонах и в медицине

Домашняя очистка лимфы отнимает меньше времени и средств, чем посещение специализированных центров красоты и здоровья. Для большей эффективности можно совместить домашние методы с процедурами в салоне или в медицинском учреждении.

Спектр профессиональных услуг различен и может включать в себя следующие процедуры:

  • Лимфодренажный массаж.
  • Антицеллюлитный массаж.
  • Аппаратный массаж, оказывающий глубинное воздействие на ток лимфы, крови и обменные процессы в тканях.
  • Промывание кишечника — гидроколонотерапия — очищая организм от шлаков, способствует разгрузке лимфатической системы.
  • Лечение пиявками (гирудотерапия).

Сочетание домашних методов с посещением грамотного специалиста в области красоты и здоровья, поможет обеспечить положительный результат даже в запущенных случаях.

Специальная диета и питание

Правильное питание способствует мягкому очищению лимфатической системы. Придерживаться режима питания рекомендуется несколько дней после любых очистительных процедур. Это помогает закрепить результат, и сделать эффект продолжительным.

Рекомендуемые продукты:

  • Свежие ягоды и фрукты (авокадо, клюква, цитрусовые).
  • Овощи (свёкла, морковь, листовая зелень).
  • Морские водоросли.
  • Семена льна, льняное масло.
  • Грецкие орехи и миндаль.

Ежедневно нужно пить 5-6 стаканов чистой воды, употреблять травяные чаи. Избегать фаст-фуда, копчёностей, солений, сладкой, жирной, мучной пищи, газированных напитков.

Полезные советы

Состояние лимфатической системы является отражением здоровья. Чтобы поддержать его, следует нормализовать режим жизни, труда, отдыха и питания. Активная жизненная позиция, занятия спортом, частые пребывания на открытом воздухе, употребление натуральных пищевых продуктов, отказ от вредных привычек — всё это способствует хорошему настроению, бодрости и трудоспособности.

Есть немало методов очистки лимфатической системы и рекомендаций по её оздоровлению. Какой способ выбрать, зависит от множества факторов: характера нарушений, причин возникновения, доминирующей симптоматики, наличия негативных жизненных факторов, сопутствующих заболеваний, привычного питания и т. д.

Если сделать выбор трудно — лучше проконсультироваться с врачом, изучить отзывы других людей. Важно помнить, что легче предупредить, чем потом лечить.

Читайте также: