Как подобрать лыжи и палки по росту: Как подобрать лыжные палки: материалы, ростовка, таблица
Как подобрать лыжи и палки по росту
Как подобрать лыжи и палки по росту
Лыжный спорт – одно из самых популярных спортивных занятий в зимний период. Но перед теми, кто только решил попробовать покататься, встает закономерный вопрос – как подобрать лыжи и палки? Подбирать их необходимо по вашему росту.В лыжном спорте существует несколько способов хода, для каждого из которых предназначены отдельные разновидности гоночных лыж. Прежде всего, это классический и коньковый способы. Также, в спортивных магазинах можно найти прогулочные лыжи для простых любителей активного отдыха. Теперь, разберемся с тем, как нужно подбирать их по вашему росту.
Если вы планируете серьезно заняться этим видом спорта, то к вашим услугам лыжи для классического и конькового хода. Главное правило их выбора примерно таково: в случае, если основным способом хода будет классика, то лыжи должны на 20-30 сантиметров превышать ваш рост. Для конькового способа этот показатель примерно в два раза меньше. Что касается прогулочных лыж, то их размер должен быть на 15-20 сантиметров больше вашего роста.
Для палок тоже существует отдельная классификация, по которой их следует подбирать. Палки для классического хода должны быть на 25-30 сантиметров короче вашего роста. Для коньковых лыж выбираются палки, которые меньше спортсмена на 15-20 сантиметров.
Если же вы собираетесь поставить на лыжи ребенка, то стоит помнить, что методика подбора лыж в данном случае несколько отличается от стандартной. Определяющую роль в выборе спортивного инвентаря для детей массой до 40 килограмм является не рост, как у взрослых, а вес. Если ваше чадо весит от 10 до 20 килограмм, то для него подойдут лыжи длинной в 70-80 сантиметров. У ребят в весовой категории от 20 до 30 килограмм оптимальными являются лыжи длиной в 90 сантиметров. Для детей весом от 30 до 40 килограмм следует покупать метровые лыжи. Что касается палок, то здесь все как у взрослых – они должны быть на 25-30 сантиметров меньше роста ребенка.
Лыжи универсальный вид снаряжения для спорта, подходящий как экстремалам, предпочитающим крутые склоны, так и любителям спокойных прогулок по парку. В магазинах спортивного инвентаря представлен огромный ассортимент моделей для разных целей. Как подобрать лыжи по росту и весу, не растеряться при выборе заветной пары и учесть все критерии от стиля езды до физических параметров лыжника расскажет эта статья.
В этом виде спорта выделяют следующие направления:
- Скоростное катание по трассе (профессиональный спорт).
- Катание на подготовленных склонах (карвинг).
- Катание по трассам и все их (универсальное).
- Катание по целине и вне трасс (фрирайд).
Для каждого из видов катания существует определенная спортивная экипировка, правила выбора которой необходимо изучить прежде, чем идти в магазин.
Каков алгоритм действий при приобретении лыжной пары?
Во-первых, стоит определиться с видом занятия. Будет ли это бег по пересеченной местности либо езда по горным склонам. Спортивная амуниция для каждого из способов лыжного хода своя. В основном это классический, прогулочный или коньковый способы.
Во-вторых, необходимо разобраться с методикой правильного подбора инвентаря по таким параметрам тела, как рост и вес.
Как подобрать лыжи по росту?
При подборе лыжной пары необходимо помнить: чем короче изделие, тем проще им управлять. Поэтому новичкам лучше присмотреться к более коротким моделям, способным обеспечить маневренность и легкое управление. Опытные лыжники, любящие скорость, могут позволить себе пару подлиннее, тем более, именно такие модели обеспечивают наибольшее скольжение.
Тем, кто намерен заниматься лыжным спортом серьезно, необходимо обратить внимание на модели для классического и конькового хода. При покупке стоит опираться на следующее правило: лыжи для классического хода должны быть длиннее показателя роста человека на 20-30 сантиметров, для конькового способа на 10-15 сантиметров, для прогулочного хода на 15-20 сантиметров. Прогулочные или комбинированные варианты являются самыми популярными.
Как подобрать ростовку?
Ростовка это длина изделия. Для наглядности при подборе себе пары удобно использовать специальную таблицу для определения ростовки и лыжной экипировки. Эту таблицу определения длины лыж по росту желательно распечатать и взять с собой в магазин спортинвентаря. В случае, когда вес лыжника превышает норму при его росте, необходимо прибавить к длине дополнительно 2 или 3 сантиметра.
Важно! Универсальное правило при покупке лыжной пары вычитать 10 сантиметров из показателя роста.
Так можно выбрать товар в спортивном магазине, который подойдет практически для всех видов катания, обеспечит маневренность, комфорт и безопасность.
Таблица подбора длины экипировки для взрослого
| Коньковый ход | Рост | Классический ход |
| 155 | 150 | 160 |
| 160 | 155 | 165 |
| 172 | 160 | 178 |
| 177 | 165 | 178 |
| 178 | 170 | 187 |
| 187 | 175 | 187 |
| 190 | 180 | 195 |
| 195 | 185 | 202 |
| 195 | 190 | 205 |
| 200 | 195 | 205 |
| 202 | 200 | 210 |
| 205 | 205 | 210 |
| 210 | 210 | 220 |
| 210 | 215 | 220 |
Женщинам для определения оптимальной длины «снегоступов» необходимо вычитать 10-18 сантиметров из показателя роста. При средней подготовке и оптимальных условиях женщине ростом 170 сантиметров подойдет ростовка в 158-160 сантиметров.
Имеющаяся статистика приводит соответствующие цифры. Большинство пар, покупаемых мужчинами, имеют длину 167-177 сантиметров, у женщин этот показатель равен 152-158 сантиметров.
Необходимо учитывать тот факт, что для детей существует отдельные условия для подбора лыжной пары. Не стоит торопиться покупать ее для ребенка. Если он довольно маленький, значит быстро растет, и оборудование для катания лучше взять напрокат. Также нет смысла покупать экипировку ради одной поездки в горы. Если же такие поездки будут регулярными либо ребенок планирует заниматься лыжным спортом, к приобретению стоит отнестись очень серьезно. При покупке стоит опираться на физическую подготовку, рост и вес ребенка, а также вид катания (беговые или горные). Главное отличие детских изделий от взрослых их легкость и размер.
Неопытным маленьким лыжникам стоит покупать модели на 5-10 сантиметров меньше показателя роста, примерно до подбородка ребенка. По мере обретения опыта лыжи могут удлиняться на 5-10 сантиметров.
Как подбирать лыжи по весу?
Для покупки лыжного оборудования по весу достаточно знать свой вес и ориентироваться по приведенной ниже таблице подбора лыж по весу:
Выбор длины в зависимости от веса
| Вес, кг | 47 и менее | 48-53 | 53-58 | 59-65 | 66-73 | 74-82 | 83 и более |
| Базовая ростовка, см | 145 | 150 | 155 | 160 | 165 | 170 | 175 |
Обратите внимание! Важным фактором при подборе лыж также является их жесткость.
Существует прямая зависимость между жесткостью лыж и весом их владельца: чем он тяжелее, тем выше должен быть показатель жесткости изделий. Для измерения жесткости можно сжать изделие в руках либо воспользоваться флекс-тестером. Флекс-тестер это устройство, с помощью которого при установке лыж на ровной поверхности или специальной доске, можно определить их жесткость.
Что касается определения этого показателя у детей, необходимо ориентироваться только на вес ребенка, если он весит менее 40 килограмм:
| Вес, кг | 10-20 | 20-30 | 30-40 |
| Ростовка, см | 70-80 | 90 | 100 |
Палки для катания подбираются с учетом роста ребенка и, как правило, меньше его на 25-30 сантиметров.
Как правильно подобрать к лыжам и палки по росту?
Выше дана инструкция по подбору лыж по росту и весу. Но при покупке лыжной амуниции также очень важно правильно выбрать палки. Ориентировочная длина палок уровень плеч. Чем лучше катается лыжник, тем длиннее палки он может себе позволить. Стоит помнить также о следующих правилах:
- палки должны строго соответствовать росту, нельзя приобретать оборудование «на вырост»,
- опора на палках должна быть соответствующей размеру и длине лыж.
Что еще нужно знать при выборе лыжной пары?
Не всегда при покупке можно ограничиться такими характеристиками, как рост и вес человека. Удачное приобретение будет зависеть также и от условий последующего катания. Для непрофессионального использования бывают:
- Карвинговые лыжи (удобные для маневрирования, вхождения в резкий поворот на подготовленных склонах).
- Лыжи для фрирайда (предназначены для опытного катания по пересеченной горной местности).
- Универсальные (самые популярные ввиду их широкого использования на любых трассах вне зависимости от подготовки и физических характеристик лыжника).
Еще один важный параметр, который стоит учитывать при выборе лыж наличие насечек. Насечки наносятся для предотвращения сильного скольжения, в частности, соскальзывания назад. Модели с насечками не нуждаются в смазывании, вместе с тем не позволяют развивать большую скорость и неудобны в использовании на обледенелых поверхностях. Насечки удобны, когда нет опыта катания.
При отсутствии насечек лыжи необходимо смазывать специальным средством смазкой. Такая смазка позволяет увеличить скорость при скольжении и уменьшить отдачу. Ее необходимо накладывать по всей длине, периодически удаляя и обновляя нанесение.
Какие по жесткости лыжи лучше выбрать?
Жесткость легко определить по зазору между колодкой и поверхностью пола. Если зазор составляет 0,5 миллиметра (толщина листа бумаги), это лыжи средней степени жесткости. Такие лыжи используются при классическом катании. При коньковом катании предпочтительней лыжи повышенной жесткости. При проверке зазор между полом и лыжами составляет около 2 миллиметров.
Лыжи средней жесткости более универсальные, то есть это модели для отдыха. В любом случае жесткость лучше определять на флекс-тестерах в специализированных магазинах.
Как выбрать лыжи для профессионального катания?
Эта информация будет интересна не только профессионалам, но и тем, кто, подобно спортсменам, хочет попробовать себя на слаломной трассе. Лыжи для профессионального использования регламентированы строгими правилами:
- ростовка лыж (для мужчин 163-167 сантиметров, для женщин 154-158 сантиметров),
- ростовка для гигантского слалома: 182-190 сантиметров у мужчин, 175-182 сантиметра у женщин. В таком случае следует ориентироваться на подготовленность лыжника, его физические параметры и условия для катания.
Изучая имеющийся ассортимент лыжного инвентаря, можно заключить, что основная масса производителей выпускает модельный ряд из 4 пар лыж разной длины. Для наивысшей точности перед покупкой лыж необходимо рассчитывать ростовку по своему весу и росту. Для наивысшей точности перед покупкой лыж необходимо рассчитывать ростовку по своему весу и росту. Покупку первой в жизни лыжной пары предпочтительней осуществлять с помощью специалиста или опытного лыжника.
Рост спортсмена — один из основных факторов
При этом важно учесть, что современные модели, которые изготавливаются из новых материалов, короче тех, которые использовались в предыдущие десятилетия.
Поэтому в том случае, если вы хотите купить себе или своему ребенку лыжи, не стоит ориентироваться на цифры, которые считались общепринятыми ранее.
Содержание статьи:
- Как правильно выбрать лыжи и палки по росту
- Типы лыж
- Для классического хода
- Для конькового хода
- Горные
- Беговые
- Для ребенка
- Выбираем лыжные ботинки и крепления
Поддержите наш новый проект в Facebook
Нажмите кнопку «Нравится» ниже, чтобы получить доступ к самым интересным материалам из мира туризма и путешествий:
Как правильно выбрать лыжи и палки по росту
Как правило, лыжи для классического хода должны превышать рост спортсмена на 20-30 см. Коньковые модели значительно короче, здесь превышение составляет не больше 15 см.
Однако к этим рекомендациям и цифрам, которые представлены в нижеприведенной таблице, нужно относиться внимательно.
Идеальная длина лыж для двух разных лыжников одного роста может значительно различаться
Чем выше вес, чем длиннее и жестче должны быть лыжи.
Типы лыж
Для того, чтобы катание проходило успешно, важно не только подобрать подходящие по размеру лыжи и палки.
Первым делом нужно определиться с тем, какие лыжи выбрать, какой тип этого спортивного снаряжения вам необходим, а для этого надо знать, где и как вы собираетесь кататься.
Для классического хода
Лыжи для классического хода — лучший выбор для тех, кто часто ходит по лыжне. В средней части таких моделей сделаны специальные насечки, которые обеспечивают отличное сцепление со снегом.
Для конькового хода
Такие лыжи предназначены для перемещения в коньковом стиле, когда спортсмен идет по широкой снежной дороге, и техника его передвижения похожа на движения конькобежца.
Кататься таким образом несколько сложнее, чем классическим стилем.
Улудаг, Паландокен и другие — горнолыжные курорты Турции на карте и их особенности.
Горные
Горные лыжи предназначены для скоростного спуска со склонов и для горнолыжного спорта. Они бывают нескольких видов, каждый из которых предназначен для определенного стиля катания:
- лыжи для карвинга;
- для фрирайда;
- фристайла;
- скитура и лыжного альпинизма.
Беговые
Беговые лыжи отлично подойдут для загородных прогулок и несложных походов на близкие расстояния.
При этом нужно иметь в виду, что они предназначены прежде всего для перемещения по уже утоптанном снегу, для целины же лучше подойдут туристические модели.
Для ребенка
Если вы хотите приобщить к лыжным прогулкам детей, к выбору детских лыж и палок нужно подойти еще более тщательно.
Ведь сил у ребенка не так много, а в том случае, если модель будет выбрана неправильно, катание ему наверняка не понравится.
А это впечатление может сохраниться у него на всю жизнь, и изменить его будет, скорее всего непросто.
Выбираем лыжные ботинки и крепления
Для новичков хорошо подходят системы с автоматическим креплением ботинок. Продвинутые лыжники предпочитают использовать ручное крепление.
Сначала нужно найти удобную обувь, а затем выбрать крепления, которые к ней подходят. Для того, чтобы не ошибиться с размером, нужно заранее приобрести термоноски для катания и мерить обувь уже в них.
При этом надо иметь в виду, что есть ботинки для классики, ботинки для конькового хода и комбинированная обувь, которая пойдет для обоих стилей катания.
Выбор лыж — совсем не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд.
Однако в том случае, если вы заранее вооружитесь знанием и подойдете к делу со всей серьезностью, принять правильное решение не составит большого труда.
Церматт, Санкт Мориц и другие горнолыжные курорты Швейцарии: для всех и каждого!
С грамотно подобранными по типу и длине лыжами ваше катание или катание ваших детей будет проходить с максимальным комфортом и безопасностью и обязательно принесет море положительных эмоций.
О том, как правильно выбирать лыжи, ботинки и крепления, рассказывается в видео:
published on mirputeshestvij.ru according to the materials kudavtur.ru
Запись Дельные советы о том, как выбрать лыжи и палки по росту: наглядная таблица взята с сайта Мир Путешествий.
Катание на лыжах — идеальный вид зимнего фитнеса. Он эффективнее бега и велосипеда, потому что позволяет равномерно нагружать все группы мышц. Из этой статьи вы узнаете, какие лыжи лучше купить для прогулок и простых тренировок.
Лыжи
Прогулочные лыжи устроены проще спортивных. В них не применяют сложные технологии и дорогие материалы, необходимые в профессиональных гонках.
Для занятий фитнесом лучше взять комбинированные лыжи, потому что вы сможете кататься в разных стилях и чередовать виды тренировок. Когда проведёте 2–3 сезона на таких лыжах, задумайтесь о покупке двух пар. Модель со специализацией поможет вам совершенствовать технику.
Стиль катания
Классический
Комбинированный
Подходят для классического и конькового хода.
Как подобрать лыжи по росту
Лыжи для классического хода должны быть на 20–30 см длиннее вашего роста, для конькового — на 10–15 см, универсальные лыжи — на 15–20 см. Длину палок тоже выбирают по росту. Все данные приведены в таблице.
От длины лыж зависит комфорт при катании. Если ошибиться в выборе размера, классические лыжи будут проскальзывать, а коньковые — цепляться друг за друга.
Палки для лыж
Лучше всего новичку подойдут алюминиевые палки — они недорогие и крепкие. Кроме того, вес палок помогает развивать правильную технику катания. Продвинутым любителям можно присмотреться к более лёгким палкам из стеклопластика.
Ботинки для лыж
Специальную обувь подбирают под стандарт крепления и стиль катания. Если вы не определились с последним и приобрели комбинированные лыжи, выбирайте универсальные модели.
Ботинки должны быть на размер больше вашего. Это позволит сохранить прослойку воздуха, которая не даст ноге замёрзнуть.
Крепления
Автоматические. В них надеть лыжу можно не нагибаясь.
Механические. Более надёжные и дорогие, чем автоматические. Застёжка открывается только рукой.
Существуют различные стандарты крепления — SNS, NNN, NN75 мм и универсальные.
Мазь
Мазь нужна для сцепления пластика со снегом. Если неверно подобрать средство, лыжа будет проскальзывать при толчке или, наоборот, перестанет скользить.
Мазью покрывают только колодку лыжи. Это участок скользящей поверхности, длину которого считают от пятки в сторону носка. Для лыж длиннее 180 см оптимальной будет колодка, равная 70 – 75 см, для лыж короче 180 см — от 60 до 65 см.
Мазь наносят тонким слоем и равномерно растирают, не выходя за пределы колодки. При катании коньком лыжи мазать не надо.
Если вы покупаете лыжи для прогулки и не хотите учиться их обслуживать, выбирайте модель с насечкой. Благодаря направленным зарубкам на пластике они обеспечивают хорошее отталкивание без смазки. Подходят только для классического хода.
Вы подобрали мазь неправильно, если:
- Лыжи начинают отдавать назад. В таком случае нанесите сверху мазь для более высокой температуры.
- Лыжи перестают хорошо скользить. Тогда намажьте мазью для более низкой температуры.
Перед тем как выбрать мазь для лыж, взгляните на градусник. Температура воздуха должна быть на 3–4 °С меньше нижней границы диапазона средства. Например, если на улице –13 °С, выберите состав для температуры от –10 до 0 °С.
Неопытному лыжнику хватит комплекта мазей с общим диапазоном температуры от –3 до –25 °С. Их можно возить с собой в подсумке или рюкзаке. Положите ещё простой скребок, а также натуральную или синтетическую пробку для растирки.
Удалить мазь с лыжи можно скребком, но делать это сразу после катания необязательно. Если хотите полностью очистить пластик, используйте специальную смывку.
Что надо запомнить
- Перед покупкой лыж определитесь, как хотите кататься: классикой, коньком или и тем, и другим стилем.
- Если собираетесь просто гулять, покупайте лыжи с насечками на пластике. Тогда вам не понадобится мазь.
- Правильно выбрать длину лыж и палок можно только по росту.
- Крепления должны быть совместимы с ботинками. Устаревшие металлические аналоги менее удобные, чем современные.
- Для обслуживания классических лыж нужна мазь, пробка и скребок. Для катания в любую погоду новичку надо всего 3 баночки мази.
Пользуясь нашими советами, вы найдёте свои прогулочные лыжи и прокатаетесь на них до середины весны 😊
Долгого вам снега!
Лыжный спорт становится все более актуальным видом отдыха, а иногда и хобби. Перед новичком становится вопрос как правильно выбрать лыжи и палки, по росту их нужно выбирать или же иначе. Нужно отметить, что корректно подобранное снаряжение, это уже 50 % успеха в освоении лыжного спорта и роста мастерства.
Как подобрать лыжи и лыжные палки
При выборе есть факторы, которые надо учитывать.
- материалы,
- ростовка,
- особенности.
Материалы
Материал важный критерий выбора. По этому признаку он делится на следующие категории:
- Деревянные конструкции стояли у истоков этого спорта. От них и пошли все последующие группы. Они подойдут для новичков, из-за того, что более «послушны». При выборе, в их пользу будет трактовать и цена, так как они дешевле пластиковых. По природе, дерево более жесткое и менее маневренно. Их износостойкость уступает пластиковым, из-за того, что они чувствительны к погодным условиям. Не рекомендуются для использования во время таяния снегов и для горного экстремального катания. Еще они не скользят назад при сильных морозах.
- Пластиковые модели это новое поколение. Их технические характеристики более продвинуты. Главный плюс износостойкость. Они неприхотливы к погоде и влажности. Только в большие морозы проскальзывают назад. Эта лыжня подойдет для экспертов или хотя бы любителей, но не начинающим. Пластик более гибок, мягок и изворотлив. Такое снаряжение подойдет для маневров, горных склонов и неровных дорог. По типу конструкции делятся на сэндвич и кэп. У кэпов сердечник из пены. В основе сэндвичей стоит все то же дерево, комбинированное с пластиком.
На заметку: Деревянный инвентарь станет неплохим выбором для успешного освоения катания и плавного перехода на беговой режим
Ростовка
Единой таблицы расчета ростовки лыж относительно физических характеристики человека нет. У каждого свое телосложение и особенности, поэтому нужна индивидуальная подгонка, но есть общие правила, которые помогают выбрать грамотно. Необходимо рассмотреть плюсы и минусы разной длины лыжни.
| + | ||
| Длинные |
|
|
| Короткие |
|
|
Чем тяжелее, выше и массивнее лыжник, тем длиннее и шире должны быть лыжи. Эти показатели прямо пропорциональны.
Если лыжи используются для обычных прогулок, тогда, как правило, они должны быть на 15 см длиннее высоты хозяина.
Если же лыжи будут использоваться для классического катания, тогда их длина должна рассчитываться по формуле рост человека + 25-30 см.
Коньковый ход предусматривает выбор лыжни, которая будет на 15-20 см длиннее обладателя. Обратите внимание на повышенный показатель гибкости.
Запомнив эти правила, таблица соотношения длины лыжни и роста лыжни всегда будет под рукой.
Особенности
Основные характеристики были рассмотрены, осталось упомянуть некоторые хитрости и нюансы.
- Подбор лыжни ребенку производится следующим образом: 20 кг = 70 см. Дальше это число растет пропорционально. От 40 кг лыжи подбираются по той же формуле, что и для взрослых.
- Нельзя отталкиваться только от роста лыжника, ведь именно вес создает нагрузку на поверхность. Его тоже нужно учитывать.
- Новичок рискует так и не освоить лыжное катание, если неправильно выбран инвентарь.
- Новичкам лучше выбрать более широкое полотно для большей устойчивости.
Таблица правильной длины лыж в зависимости от роста и веса
В данной таблице приведены примерные показатели длины лыж при весе человека, пропорциональным его росту. Если телосложение лыжника плотное, тогда к этим цифрам прибавляются 5 см.
| Рост в см | Лыжи для классического хода (мм) | Лыжи для конькового хода (мм) | Лыжи для прогулок (мм) |
| 150 | 1700 или1800 | 1650 или 1700 | 1700 |
| 155 | 1800 | 1700 или 1750 | 1700 или 180 |
| 160 | 1850 | 1750 | 1800 |
| 165 | 1900 | 1800 или1850 | 1850 |
| 170 | 1950 | 1850 | 1850 |
| 175 | 2000 | 1850 или1900 | 1900 |
| 180 | 2050 | 1900 | 1950-2000 |
| 185 | 2050 или 2100 | 1900 или 1950 | 2000 |
| 190 | 2100 | 1950 | 2050 |
| 195 | 2100 | 2000 или 2100 | 2050 |
Типы крепления
Выбор марки, размеров крепления зависит от того какие лыжи и лыжную обувь использует спортсмен. В этом бессмысленно зарываться. Выбор делается между видами крепления: автоматическим или ручным.
Новичкам лучше выбирать автоматическое крепление. Оно дешевле и более простое в использовании. Катание новичка не предусматривает крутые виражи и финты, поэтому это крепление подойдет идеально.
Профессионалам и экспертам лучше выбрать ручное крепление. Оно более надежное, хоть его и сложнее прикрепить.
Какой длины должны быть лыжные палки
Не менее актуальным остается вопрос как подобрать лыжные палки по росту. Считается что идеальные палки должны быть не выше уха владельца, но и не ниже плеча. В остальном подбор лыжных палок по росту осуществляется по следующей таблице.
| Рост (см) | Палки для классического хода (мм) | Палки для конькового хода (мм) |
| 150 | 1200 1300 | 1300-1350 |
| 155 | 1250-1300 | 1350-1400 |
| 160 | 1300-1350 | 1400-1450 |
| 165 | 1350-1400 | 1450-1500 |
| 170 | 1400-1450 | 1500-1550 |
| 175 | 1450-1500 | 1550-1600 |
| 180 | 1500-1550 | 1600-1650 |
| 185 | 1550-1600 | 1650-1700 |
| 190 | 1600-1650 | 1700-1750 |
| 195 | 1650 | 1750 |
Выбор деталей
При покупке лыж и палок нужно учитывать не только их длину, нужно обратить внимание и на другие моменты.
Ручки
Новичкам желательно выбрать, легкие и удобные в использовании, ручки из пены.
Темляки
Лучшие темляки из материала. Капроновый ремешок и липучка для крепления на запястье. Именно его и рекомендуется выбрать.
Наконечники
Наконечники делят на три типа: маленькие, средние и широкие. Более универсальными считаются те, что с широким диаметром.
Насечки на лыжах
Для начинающих лыжников и учеников лучше выбирать лыжи с насечкой, они более удобны и практичны в использовании.
Успех в лыжном ремесле начинается с правильного подбора лыжни и палок. Чтобы катание доставляло удовольствие, к выбору инвентаря нужно отнестись с особой внимательностью.
ТАБЛИЦА ДЛЯ ПОДБОРА ДЛИНЫ БЕГОВЫХ ЛЫЖ и палок
Для оформления покупки покупателю необходимо предоставить номер телефона и имя. Такие данные как фамилия, дата рождения и e-mail предоставляются по желанию покупателя. Это означает, что мы не просим предоставить вас ваши персональные данные.
http://sportekcpert.ru гарантирует неразглашение передаваемой пользователем информации личного характера, а также обязуется обеспечить режим ее безопасного хранения — защиту от случайного или умышленного несанкционированного доступа и предупреждение возможных рисков копирования, распространения, блокирования, изменения, повреждения, утраты или уничтожения данных.
На какие данные распространяется политика конфиденциальности:
Предметом политики конфиденциальности сайта http://sportekcpert.ru является любая персональная информация, требующаяся для обеспечения возможности предоставления услуг пользователю, которую тот сообщает в процессе регистрации или же при оформлении заказа. К таким данным, прежде всего, относятся: имя пользователя, его электронный адрес (e-mail), контактный телефон, место жительства, паспортные данные (при оформлении возврата товара) и информация о банковской карте.
Помимо этого, защите также подлежат данные, автоматически получаемые сайтом при посещении пользователем его страниц: время доступа, данные об операционной системе, IP-адрес, история покупок, информация из cookies, адреса посещенных страниц.
В ходе обработки мы имеем право совершать с персональными данными следующие действия: собирать, записывать, систематизировать, накапливать, хранить, уточнять, извлекать, использовать, передавать для того, чтобы изучать потребности клиентов и повышать качество своих продуктов и услуг, обезличивать, блокировать, удалять, уничтожать.
Для чего запрашивается персональная информация?
Обработка персональных данных осуществляется в целях эффективного исполнения заказов и иных обязательств в качестве обязательных для исполнения перед Вами. Персональные данные клиента на могут использоваться для:
Идентификации пользователя, оформления заказа, обработки платежа;
Предоставления доступа к персонализированной информации на сайте;
Установления обратной связи с целью обработки заявок, уведомления о состоянии заказа, оказания помощи в вопросах, связанных с пользованием услугами аптеки, предоставления (с согласия пользователя) информации о ценах, акциях, специальных предложениях, обновлении продукции;
Периодического направления Вам информации о событиях и новостях нашего Сайта
Предоставления (при необходимости) пользователю технической или клиентской поддержки;
Осуществления (с согласия пользователя) рекламной деятельности.
Если Вы в какой-либо момент пожелаете прекратить получение наших рассылок, Вы можете отказаться от их получения, следуя инструкциям, содержащимся в каждой из рассылок.
Кому может быть передана персональная информация?
Спортэксперт http://sportekcpert.ru тщательно оберегает данные клиентов, не продает их и не передает третьим лицам.
Когда может раскрываться персональная информация?
Передача данных третьим лицам осуществляется на основании законодательства Российской Федерации или с согласия субъекта персональных данных.. Помимо этого, раскрытие подобной информации может быть осуществлено для защиты прав и собственности компании http://sportekcpert.ru, а также в целях обеспечения личной безопасности ее сотрудников.
Где можно получить информацию?
Для получения любой дополнительной информации или разрешения спорных вопросов пользователь сайта может обратиться по электронной почте [email protected]
Руководство сайта Спортэксперт http://sportekcpert.ru оставляет за собой право на изменение существующей политики конфиденциальности сайта по собственному усмотрению.
Как подобрать лыжи и палки по росту?
В настоящее время все больше и больше людей начинают увлекаться катаниям на лыжах, и этот вид спорта набирает свою популярность. Хорошее катание зависит не только от профессиональных качеств лыжника, но и от правильно подобранной экипировки, где главное место занимают лыжи и лыжные палки.
Как подобрать лыжи и палки по росту?
1. В зависимости от стиля катания предъявляются разные требования к длине лыж и палок. Подбирая лыжи для катания коньковым ходом, делайте следующее: лыжи поставьте рядом с собой – они должны быть длиннее вашего роста на 15 см. К примеру, если ваш рост равен 175 см, то оптимальная длина лыж будет 190 см.
2. Палки подбираются аналогичным способом. Но только они должны в сравнении с вашим ростом быть меньше на 15-20 см. Можно выбрать палки и более высокие, но только в том случае, если у вас достаточно хорошая физическая подготовка рук. Помните только, что палки не должны быть выше ваших ушей (максимальная длина) и не опускаться ниже плеч (минимальная длина лыжных палок).
3. Если подбираете лыжи для классического катания, то у них длина должна быть больше вашего роста на 25-30 см. Сумма, которая получится, это и есть оптимальная длина данного типа лыж для вас. Палки здесь должны быть меньше вашего роста на 25-30 см. А лыжи для прогулок не должны быть более чем на 15-25 см больше, чем рост лыжника.
4. Подбирая лыжи смотреть следует не только на рост, но также и на вес и уровень подготовленности. Так спортсмены, которые хорошо подготовлены физически, выдержат больший вес спортивной экипировки. Если вы новичок, то от своего роста отнимите 10 см, а если уже часто катаетесь и считаете себя опытным лыжником, то отнимите 20 см.
5. Для подбора размера лыж и палок в зависимости от типа лыжного хода (классического или конькового) и роста, в зависимости от веса или подготовленности можно воспользоваться некоторыми таблицами.
6. Также, чтобы рассчитать длину лыж и палок для детей, можно использовать специальную таблицу, ведь на выбор длины здесь учитывается не только рост, но и возраст ребенка. Для детей не покупайте ни в коем случае экипировку «на вырост». Во-первых, ребенок в ней не сможет нормально ездить, а во-вторых, это может привести к травмам.
7. Обратите внимание при выборе экипировки также на такие ее характеристики, как жесткость и тяжесть. Она должна быть одновременно и легкая, и максимально жесткая.
8. Лыжи и палки покупайте только в спортивных специализированных магазинах. Такой магазин будет как гарантия, которая говорит о том, что вы покупаете качественные вещи.
Теперь вы знаете, как подобрать лыжи и палки по росту! Удачного выбора!
Как выбрать горные лыжи
Выбор новых горнолыжных лыж может показаться ошеломляющим, когда вы смотрите на все различные типы лыж (особенно если вы новый лыжник или переходите от грумеров к пудре). Но найти идеальную пару становится намного проще, когда вы знаете, что искать и как сузить свой выбор.
Когда вы выбираете горные лыжи, вот несколько вещей, которые следует учитывать:
- Уровень твоего мастерства: Какой ты тип лыжника?
- Где вы катаетесь на лыжах: Важно, чтобы ваши лыжи соответствовали местности и снегу, на котором вы катаетесь.
- Длина лыж: Узнайте, какой размер лыж купить, исходя из вашего роста и веса.
- Форма и жесткость лыжи: Изгиб, коромысло, боковой разрез и изгиб лыжи влияют на то, как лыжи ощущаются под ногами.
- Выбор лыж для детей: Растущие дети означают, что есть несколько вещей, о которых нужно помнить.
лыж для вашего уровня мастерства
Если вы новый лыжник, который просто чувствует себя комфортно на зеленых трассах, то вам понадобятся другие лыжи, чем у эксперта с тяжелыми крутыми склонами.Используйте приведенные ниже типы лыжников, чтобы помочь вам начать; Вы можете сортировать лыжи по этим уровням способностей на mec.ca:
Для начинающих лыжников
Впервые на лыжах? Если вы работаете над связыванием и сглаживанием поворотов в основном на зеленых и синих трассах, то для начинающих отлично подойдут лыжи. Они предназначены для того, чтобы помочь вам связать повороты, и многие из них имеют более мягкий изгиб, что более прощающе, если вы допустили ошибку. Также ищите более узкие лыжи (измеренные в талии или средней части лыжи) и лыжи, которые сочетают развал и рокер.Заостренный кончик и хвост слегка изгибаются вверх от снега, поэтому лыжи кажутся короче, чем на самом деле, чтобы облегчить поворот.
Для лыжников среднего уровня
Уверенные параллельные лыжники, которые бегут на лыжах сине-черного цвета, хотят, чтобы лыжи поддерживали их ход Если вы работаете над созданием и изучением грумеров, порошков и смешанной местности, вам понадобится немного больше ширины и изогнутых кончиков и хвостов, чтобы помочь, когда вы начнете погружаться в порошок. Лыжи для промежуточных предметов различаются по своим комбинациям развала и качания и, как правило, немного жестче, чем лыжи для начинающих.
Для опытных лыжников (грумеров)
Черная и двойная спина бежит твоя вещь? Если вы уверенный в себе, агрессивный лыжник, который легко вырезает, ищите Titanal, углеродистые или другие подобные материалы, которые помогают поглощать вибрации, обеспечивая плавную и стабильную езду на высоких скоростях. Меньше изгиба и более длинное тело помогут вам справиться с разнообразием ландшафта; более узкие лыжи в диапазоне 60–99 мм облегчат переключение с одного края на другое во время резьбы. Комбинации камбер и рокер варьируются в зависимости от вашего стиля катания.Эти лыжи, как правило, очень жесткие, чтобы поддерживать вас, когда вы сильно резаете на высоких скоростях.
Для опытных лыжников (порошок)
Уверенные в себе, агрессивные лыжники, которые предпочитают пудру, крутой рельеф и катание на лыжах по деревьям, нуждаются в лыжах, чтобы помочь плыть по глубокому снегу. Вы хотите толстый (100 мм + ширина), длинные лыжи с наконечником рокера или, еще лучше, полный рокер. Если вы думаете о том, чтобы покататься на лыжах в бэккантри, а также на горных лыжах, обратите внимание на карбоновые лыжи — они жесткие, но легкие, поэтому вы получите удовольствие от катания на лыжах без потери веса из-за более толстой конструкции.Вы также можете проверить нашу статью о том, как выбрать лыжи для бэккантри.
Где ты катаешься на лыжах?
Если вы ищете лучшие лыжи для Whistler, хотите покататься на лыжах в канадских Скалистых горах или вам нужны лыжи для восточной части Канады (и жёсткой сумки на восточном побережье), вы хотите, чтобы ваши лыжи соответствовали вашим условиям.Здесь очень много кроссоверов с лыжами, поэтому многие из них можно использовать на разных типах снега и местности, что дает вам некоторую гибкость. Важно думать о том, где вы хотите кататься на лыжах, а не где вы можете кататься в настоящее время.
Лыжи для ухоженных трасс
Если вы хотите уложить края на грумеры и сосредоточиться на поворотах, посмотрите на резные лыжи на трассе. Быстрый и отзывчивый, это хорошие варианты для начинающих лыжников и лыжников среднего уровня, которые заканчивают и совершенствуют свои параллельные повороты.Лыжи для ухоженных трасс обычно шириной до 84 мм; придерживайтесь верхнего диапазона этого (75–84 мм), если вы катаетесь на лыжах по склонам к западу от Скалистых гор из-за снежных условий.
Лыжи для смешанных условий
Если вам нужна одна пара лыж, чтобы перенести вас из порошка на лед, пробейте Corduro
.Как выбрать лыжные палки?
Выбор лыжных палок не так уж и сложен, вам просто нужно учесть три вещи: размер, ручки и корзину (это «корзинка», которая разветвляется вокруг нижней части палки).
1. Размер
Чтобы увидеть, подходит ли для вас лыжный столб, переверните его вверх дном, чтобы ручка касалась пола, и держите его вертикально, положив руку под корзину — в основном, сформируйте угол 90 ° с вашим предплечьем.
Мы рекомендуем делать это с слегка согнутыми коленями во время ношения лыжных ботинок. Если угол меньше 90 °, попробуйте более короткий полюс. Если угол больше, получите более длинный полюс.
2. Ручки
Wed’ze предлагает 4 различных типа ручек
Легко и удобно
Легко захватить
Хорошо для долговечности
Лучшее универсальное решение идеально подходит для катания на лыжах
3.Корзина
Если вы поклонник пороха, то идите или идите домой, потому что большая корзина не позволит вам тонуть в снегу.
Небольшая корзина лучше всего подходит для лыжников, которые любят скорость и ухоженные склоны, поскольку она легкая и предлагает хорошую точность.
С корзиной такого размера вы можете легко переключаться между горными и ухоженными откосами, краями откосов и порошком.
Как выбрать свои лыжи
Лыжные трассы, фрирайд, все горные или фристайл лыжи? Какой размер выбрать? Широкий или узкий? Лыжи должны позволять вам хорошо скользить, обеспечивая безопасность и прогресс. Иногда трудно найти то, что вы хотите. Откройте для себя все критерии, которые вы должны учитывать при получении снаряжения.
Вы должны выбрать свои лыжи на основе 3 критериев: тип катания, ваш уровень и форма тела.
1.Ваш тип катания
Наконец, если вы предпочитаете парки местности, прыгаете и пробуете новые модули, выбирайте лыжи Freestyle. Двойные лыжные наконечники, легкие и прочные с отличной управляемостью.
Вы предпочитаете порошок? Тогда вам обязательно понадобятся пара лыж для фрирайда. Очень широкие (более 85 мм) и с качающимся рычагом спереди и / или сзади они плавают на порошковом снегу, будучи маневренными.
Вам нравится резать красивые повороты на лыжных склонах? Тогда мы рекомендуем кататься на горных лыжах.Довольно узкие, эти лыжи дают вам большую отзывчивость от одного поворота к другому и хорошую тягу.
Если вы любите на трассе столько же, сколько кромки ухоженных склонов и веселитесь от того, как склон волнистый, выбирайте All Mountain skis. Довольно широкие (от 75 до 85 мм) с довольно длинным наконечником и небольшим коромыслом, они универсальны независимо от качества снега и гарантируют хорошую управляемость на трассе.
2. Уровень
Наши лыжи классифицируются по уровню:
Вы быстро катаетесь на лыжах по всем типам снега и на всех склонах.Вы прекрасно знаете, как варьировать различные повороты (небольшой радиус, широкие, резные повороты, развороты)
Вы чувствуете себя комфортно на склонах от зеленого до красного, на большинстве склонов и снега, вы освоили повороты и хотите прогресс с техникой резьбы поворотов.
Вы хотите начать кататься на лыжах и / или делать успехи, не желая преодолевать самые сложные трассы и склоны.
3. Форма вашего тела
Чем короче лыжи, тем они маневреннее.Вот почему новички должны выбирать более короткие лыжи. Более тяжелые лыжники могут выбрать большие лыжи.
от -5 до -15 см ниже вашего роста
от вашего роста до — 10 см
от -5 см до + 10 см вашего роста
от вашего роста до -10 см
4 Вес
Вес лыжника также влияет на его способность контролировать свои лыжи. Например, легкому лыжнику будет сложнее управлять и «сгибать» жесткую лыжу.Легкие лыжники должны кататься на гибких и средних лыжах, а тяжелые лыжники должны выбирать средние лыжи. Жесткие лыжи предназначены только для опытных лыжников.
ПРОВЕРИТЬ НАШИ ВЗРОСЛЫЕ ЛЫЖИ
лыжных палок для беговых лыж — что выбрать?
Лыжные палки для беговых лыж Длина
При выборе палок для беговых лыж вы должны стремиться купить палок, соответствующих вашему росту, и вашему стилю катания:
- Классический кросс-кантри: на 30 см / 12 дюймов короче вашего роста (на соревнованиях допустимый максимальный рост составляет личный рост х 0,83)
- Беговые коньки: на 20 см короче вашего роста
- Бэккантри: Выберите регулируемую лыжную палку с большой корзиной
Жесткость и вес
Лыжи для беговых лыж изготавливаются из стекловолокна, карбона или их комбинации.Кроме того, некоторые модели также доступны из алюминия — эти палки для беговых лыж часто предназначены для бэккантри. Количество углерода имеет решающее значение для жесткости лыжной палки. Соответственно, палки для беговых лыж, состоящие из 100% углерода, являются более жесткими, чем палки, состоящие из 50% углерода и 50% стекловолокна.
Преимущество довольно жестких палок для беговых лыж состоит в том, что вы получаете как можно больше силовых передач во время катания на лыжах. Таким образом, ваши усилия будут преобразованы в максимальную скорость на трассе.С более мягким шестом вы не сможете передавать столько энергии. С другой стороны, более мягкая палка более мягкая для рук при катании на лыжах на длинные дистанции. Если у вас проблемы с чувствительными локтями, было бы полезно использовать более мягкий шест, особенно при катании на лыжах.
Жесткость лыжной палки также влияет на ваш вес — чем жестче лыжная палка, тем легче она будет. С легкой лыжной палкой вам нужна меньшая мощность при перемещении рук вперед после каждого удара.
Другими словами: если вы быстро бегаете и нуждаетесь в лучшем снаряжении, вам следует купить жесткие и легкие палки для беговых лыж. Если вы катаетесь на лыжах в более устойчивом темпе, обращая внимание на свое окружение и наслаждаясь природой, а не сосредотачиваясь на скорости и физических упражнениях, более мягкая лыжная палка подойдет.
Лыжи для беговых лыж для бэккантри
Если вы хотите купить палки для беговых лыж для катания на лыжах, вы должны выбрать палки для лыжных гонок с большими корзинами, что обеспечивает большую поверхность давления на рыхлый снег за пределами обозначенных трасс.
Кроме того, неплохо выбрать регулируемую лыжную палку, так как вам понадобятся разные длины правой и левой лыжной палки, например, при ходьбе по склонам и склонам.
- Рыбий жир для похудения: дозировка, как правильно пить взрослым, сколько принимать в день в капсулах
- Диета на зеленых яблоках: Яблочная диета для похудения: меню — минус 12 кг легко