Как замедлить: Как замедлять время и наслаждаться жизнью

Содержание

Как замедлять время и наслаждаться жизнью

Мы часто удивляемся тому, как быстро летит время. Средняя продолжительность жизни в России составляет примерно 71 год, в США — 79 лет. Но некоторые люди живут гораздо дольше и смотрят на мир широко открытыми глазами. Разумеется, не в буквальном смысле.

Все знают о том, что время пролетает незаметно, когда мы занимаемся чем-то приятным. Как известно, счастливые часов не наблюдают. А замедляется время, когда мы попадаем в какие-то экстремальные или необычные для нас ситуации.

Вспомним фильмы. В них самые опасные для жизни главного героя моменты часто выделяют с помощью замедленной съёмки. И это не просто визуальная метафора. Бывшая первая ракетка мира Джон Макинрой однажды описал это явление таким образом:

Всё замедляется, мяч кажется гораздо больше, и вам кажется, что у вас есть больше времени на то, чтобы его отбить.

Если бы наше представление о том, как идёт время, соответствовало действительности, нам бы не приходилось так часто пользоваться часами. Субъективное время хорошо тем, что его можно контролировать. Хотя бы в какой-то мере. Как обнаружили учёные, на наше восприятие времени влияет два основных фактора: внимание и эмоциональное возбуждение. И вот как можно ими манипулировать.

Подключитесь к настоящему

Как показали исследования , когда фокус нашего внимания перемещается на что-то новое, время для нас как будто замедляется. Вспомните ситуации, когда вы попадали в какое-нибудь место, где никогда раньше не были. В этом месте для вас всё было ново, и, скорее всего, вы были полностью сосредоточены на изучении окружающих вас объектов. Потом, когда вы шли назад, вам наверняка казалось, что время шло быстрее.

Очевидно, нельзя дважды впервые пройти по одной и той же улице. Но замедлить субъективное время с помощью внимания можно и по-другому. Чтобы лучше сконцентрироваться на происходящем, нужно просто начать лучше его осознавать. Учёные подтвердили , что медитация осознанности, которая нужна для того, чтобы научиться полностью присутствовать в настоящем моменте, замедляет субъективное время.

С другой стороны, если вы занимаетесь только одной конкретной задачей, время проходит очень быстро. Как подтвердили нейробиологи, чем больше вы вовлечены в какое-то дело, тем скорее пролетает время . Например, в воскресенье вы наконец-то решили оформить детскую комнату или навести порядок в доме, но вдруг понимаете, что день подошёл к концу, а через несколько часов снова нужно будет отправляться на работу.

Поэтому для того, чтобы замедлить или ускорить субъективно воспринимаемое время, следует контролировать то, как много внимания в количественном и качественном отношении вы уделяете определённому объекту или процессу.

Задействуйте эмоции

В ситуациях, которые вызывают у вас сильные эмоции, заставляют ваше сердце биться чаще, вы также ощущаете, что время идёт медленнее. Психологи называют это состояние эмоциональным возбуждением.

В ходе одного эксперимента исследователи показывали участникам рассерженные или счастливые лица, которые вызывали у испытуемых эмоциональный отклик. Участники подтвердили, что, по их субъективным ощущениям, эти лица им показывали дольше, чем лица безэмоциональные. В действительности время было одинаковым и в первом, и во втором случаях.

Кроме того, во время эксперимента сканирование мозга испытуемых показало различие в активности мозга в тех его частях, которые отвечают за субъективное восприятие времени. Возможно, именно поэтому в решающие моменты соревнования спортсмены чувствуют, что время как будто замедляется.

Другое исследование было проведено на более экстремальном уровне. Участникам пришлось испытать на себе состояние свободного падения. Целью эксперимента было сильно напугать участников и проследить их восприятие времени. Как показало исследование, время для них действительно замедлилось (в численных показателях — на 36%). Во время полёта участники не чувствовали эффекта замедленной съёмки, но когда они вспоминали о полёте, им казалось, что он проходил гораздо дольше, чем это было на самом деле.

Это не значит, что для замедления субъективного времени вам нужно совершать прыжки с парашютом. Всё дело в эмоциях.

Выводы

Итак, чтобы время не утекало так быстро, меняйте виды деятельности и постарайтесь более осознанно воспринимать происходящее. Осознанность в целом помогает нам ощутить и насладиться всем, чем мы занимаемся. Или время от времени вы можете устраивать себе эмоциональную встряску. Она работает одинаково хорошо и в позитивном (приятное волнение, возбуждение), и в негативном плане (гнев). Можно совмещать и то, и другое.

Что касается распространённого утверждения о том, что время проходит быстрее, когда занимаешься чем-то приятным, на деле это действительно так. Оказывается, связь между субъективным восприятием времени и удовольствием от деятельности, которой вы занимаетесь в это время, сильнее, чем можно представить. Учёные доказали

, что она работает и в обратном направлении. Когда мы чувствуем, что время пролетело быстро, мы, как правило, считаем, что провели его как следует.

Иногда нам хочется лучше ощущать настоящее. А иногда — просто повеселиться. Субъективное восприятие времени исключительно ваше, вам и распоряжаться им. И это прекрасно.

Как научиться замедляться и при этом всё успевать

В своем романе «Неспешность» чешский писатель Милан Кундера писал: наша эпоха отдалась демону скорости и по этой причине, не в последнюю очередь, так легко позабыла самое себя. Действительно, современный мир вращается на бешеных скоростях, и успешным считается тот, кто успевает сделать максимальное количество дел в минимальные сроки. Формула «время – деньги» стала лозунгом сегодняшнего дня, которым пренебрегает разве что ленивый. Продуктивность и быстрота – вот те качества, которые превращают наших современников в героев эпохи.

«В самом желании действовать эффективно нет ничего предосудительного, – утверждает психолог и преподаватель йоги Бо Форбс. – Оно лишь отражает столь свойственное человеку стремление созидать. Однако, с головой окунаясь в повседневные дела и заботы, пытаясь покончить с ними как можно скорее, мы в итоге забываем самих себя, теряем связь с окружающими». Добавим, что в постоянной спешке мы начинаем испытывать дефицит времени.

Что же делать, спросите вы. Как замедлить ход времени, если все кругом только и делают, что спешат куда-то? Как самому задать темп своей жизни? И вообще, можно ли превратить время из своего врага в союзника?

Любой учитель йоги – впрочем, как и любой психолог – ответит на последний вопрос утвердительно. Не пугайтесь: чтобы замедлить течение времени, не обязательно уходить в горы или напрочь отказываться от своих планов. Научиться действовать неспешно и в этой неспешности почувствовать вкус жизни можно уже здесь и сейчас.

Вижу цель

«Чтобы уметь использовать время с максимальной пользой, нужно в первую очередь заглянуть в себя и попытаться понять, какие дела для нас действительно важны и требуют выполнения, а какие являются лишними и на них не следует тратить время», – уверена Форбс. Подумайте, так ли важно посмотреть очередное ток-шоу – может, лучше наконец-то навести порядок в шкафу? И вместо того чтобы потратить очередной час на пустые разговоры по телефону, лучше уделить внимание ребенку?

К сожалению, отвлекаясь на лишние дела, мы упускаем возможность достичь того, о чем мечтаем. Вечное «потом» изматывает нас, заставляет чувствовать себя слабыми и безвольными. Научившись правильно формулировать цели и понимать, чего именно хотим, мы сделаем гигантский шаг к тому, чтобы стать хозяевами своей жизни и своего времени.

Давайте поподробнее рассмотрим вопрос целей. Основатель Тайм-менеджерского сообщества и глава консалтинговой компании «Организация времени» Глеб Архангельский делит цели на «родные» и навязанные. Не секрет, что ценности и взгляды во многом формируются под влиянием средств массовой информации, которые с каждым годом все больше участвуют в нашей жизни. Играя на человеческих слабостях: гордыне, тщеславии, самолюбии, – СМИ толкают нас на преследование целей, которые сами навязывают, и драгоценное время нашей жизни тратится впустую. Мне вспоминается одна индейская притча. Старик рассказывал своим внукам: «Во мне постоянно происходит битва двух волков. Один отвечает за страх, злобу, гордыню, зависть, алчность и высокомерие. Второй символизирует доброту, свободу, бескорыстие, человеколюбие, великодушие и терпимость. Та же борьба происходит в каждом человеке». «Какой же волк победит?» – спросили его внуки. «Тот, которого вы кормите», – ответил старик.

Чтобы понять, какого «волка» мы кормим, нам следует быть искренними с собой. Хотя бы на несколько секунд прекратите свой бег и прислушайтесь к внутреннему голосу. А вдруг он скажет, что ваше желание жить в роскошных апартаментах лишь отголосок гордыни и самолюбия, которые во все времена заводили человека в тупик? И наоборот, заветная мечта научиться вязать, которую вынашиваете уже двадцать лет и которую высмеивают друзья и близкие, – именно то, что, осуществившись, принесет вам настоящую радость? Осознать свои «родные» цели не так легко – требуется выйти из толпы и заявить: я самостоятельная личность и мои потребности индивидуальны. Как только это происходит, вы превращаетесь в зрелого, ответственного человека, понимающего, что именно вам нужно. И как следствие перестаете тратить время впустую. Великий путь начинается с первого шага.

Как только вы определились с целями, можно переходить к их осуществлению – другими словами, начать предпринимать ряд действий. Автор книги «Хотите иметь больше времени?» Эрик Таунсенд утверждает, что любое действие – это цикл из трех этапов: начала, продолжения и остановки. Например, нам нужно разжечь костер. Мы начинаем это действие, когда приступаем к сбору хвороста, продолжаем – когда разжигаем огонь и поддерживаем его, завершаем – когда тушим костер. Важно понимать, что начало цикла – это всегда действие, а не мечтания, представления или разговоры. Я могу десять лет твердить о том, что собираюсь написать потрясающий роман, но пока я не включу компьютер и не приступлю к работе, действие нельзя считать начатым. Давайте рассмотрим еще один пример.

Предположим, я хочу устроиться на высокооплачиваемую работу. Само моё желание – это еще не начало действия. Процесс запускается тогда, когда я составляю резюме и рассылаю его работодателям. Чтобы достичь цели, мне нужно продолжать действовать в определенном направлении: отвечать на звонки, ходить на собеседования, сравнивать предложения. Поиск работы можно считать завершенным, когда из всех вариантов я выберу оптимальный. Важно, что остановка действия – это всегда его своевременное (!) завершение.

Самая серьезная проблема, с которой мы сталкиваемся, – это неспособность начинать, продолжать или завершать циклы. Кто-то начинает, но быстро бросает, кто-то продолжает, но в итоге сдается, а кто-то, проделав длинную, кропотливую работу, заканчивает ее кое-как. Что бы нас ни останавливало – трудности ли, мешающие доведению дела до конца, или недостаточная мотивация, – незавершенные циклы в буквальном смысле воруют наше внимание. Постоянно маяча где-то на задворках сознания, они мешают нам целиком и полностью сосредоточиться на задаче, которую мы выполняем в данный момент. В результате – чувство неудовлетворенности вплоть до полной деморализации. Важно помнить, что какой бы трудной ни была задача, она не будет решена, пока мы не предпримем самый первый шаг. И чем раньше это произойдет, тем лучше.

Лови момент!

Откладывая важные задачи на потом, мы теряем связь с окружающим миром и оказываемся не в состоянии своевременно отвечать на вызовы, которые он нам бросает. Таким образом мы «выключаемся» из настоящего, перестаем полностью участвовать в том, что происходит вокруг. Другими словами, мы теряем внимательность и осознанность – то, что великие мастера считают залогом свободной и счастливой жизни. Что бы мы ни делали, важно уметь приступать к решению актуальной задачи своевременно и полностью сосредоточиваться на ней. Так мы не только сможем разобраться с проблемой максимально быстро и эффективно, но сделаем это без излишней спешки, превратим свое занятие в медитацию.

Однако сосредоточение не означает привязанность. Будучи не в состоянии забыть в выходные дни о делах, которые ждут нас на работе, мы лишаемся возможности полноценно расслабиться и восстановиться. Таким образом, мы «воруем» силы и энергию у самих себя. Бо Форбс выявляет следующий парадокс: чем больше мы напрягаемся при достижении своих целей, тем больше чувствуем себя опустошенными и тем больше страдают наши планы. Перестав цепляться за свои дела и цели, вы окажетесь в настоящем, а значит, станете более осознанным и внимательным к тому, что происходит вокруг. А это в конечном итоге научит вас эффективнее во­пло­щать свои идеи в жизнь.

Разница во времени

Мне не раз приходилось наблюдать за людьми, которые только-только вернулись из путешествия по Индии. Ясный взгляд, неторопливые движения… Кажется, они смакуют каждую минуту своего существования. Ни тени беспокойства, ни намека на спешку. Такие перемены просто удивительны. Побывав в этой стране, я поняла, в чем дело. И помог мне в этом ювелирных дел мастер из Агры. Когда его спросили, почему он не хочет механизировать свое производство (ведь это быстрее!), он ответил: «А нам торопиться некуда – у нас целая вечность впереди». Невероятно, но факт: в Индии никто никуда не бежит, потому-то и время там движется неспешно, будто с ленцой. Эту неспешность я привезла с собой домой и – о чудо!– в течение последующего месяца успела завершить дела, которые, признаюсь, уже давным-давно ждали своего часа. Не спешите, остановитесь на секунду и почувствуйте – вот она, жизнь!

Побудительная причина

Одной из наиболее распространенных причин, по которым нам не удает­ся начать новое дело или завершить старое, является недостаточная мотивация. В своей книге «Тайм-драйв: как успевать жить и работать» Глеб Архангельский предлагает следующий способ разрешения этой проблемы:

  • используйте «якорь», другими словами – то, что формирует у вас определенный настрой. Это могут быть музыка, слово, цвет, ритуал. Применяйте «якорь» только для создания соответствующего ему эмоционального состояния. Скажем, если вы привыкли наводить дома порядок под музыку Вивальди, не используйте ее для расслабления;
  • применяйте метод «швейцарского сыра»: выполняйте работу в произвольном порядке, «вгрызаясь» в нее с разных сторон;
  • ежедневно «съедайте» как минимум одну «лягушку». Все мы сталкиваемся с необходимостью выполнять малоприятные дела – позвонить незнакомому человеку, попросить о повышении зарплаты и т.п. Это и есть «лягушки». «Несъеденные», они терзают нас весь день, лишая удо­вле­тво­рен­но­сти от выполнения других дел;
  • дробите крупные задачи, выполнение которых требует времени, на мелкие. Так задача станет более конкретной и реальной;
  • составьте список ежедневных дел и придумайте награды за их выполнение, например, сладкое пирожное или массаж в салоне. Практика показывает: самопоощрение работает на 100%.

Фото: istockphoto.com

Как остановить время в жизни, как замедлить восприятие времени

Девушка и часы
 
Здравствуйте друзья.

Всем хочется долго наслаждаться прекрасной жизнью, быть здоровым и счастливым. Как обрести счастье и здоровье вы уже знаете, а как осуществить именно долгое наслаждение счастьем. Ведь порой кажется, что жизнь настолько коротка, что так и хочется остановить быстрый поток времени. Но как же остановить, замедлить время в жизни или  восприятие времени?
 

 
Ведь на самом деле, мы не успеваем опомниться, как пролетел долгожданный отпуск и снова нужно выходить на работу. Как быстро прошла счастливая ночь с любимым человеком. Как мгновенно прошли  выходные.

Мы удивляемся, как быстро растут дети.

С ужасом осознаем, что сами повзрослели,  пролетели  лучшие годы жизни и откуда ни возьмись, пришла старость.

Вроде и живем на полную катушку, счастливо, в свое удовольствие. Но почему же  так быстро летит наша жизнь? Как остановить этот бешеный бег? Как научиться останавливать время и возможно ли вообще это сделать?

Казалось бы, его нельзя остановить.

Здравый смысл, законы физики подсказывают, что это невозможно.

Неужели так и вся жизнь пролетит.

Так и хочется сделать чудо и нарушить законы физики.

Сегодня я вас обрадую.

Нарушить законы физики не только возможно, но и нужно. Нужно для того чтобы удвоить, да что удвоить, удесятерить свое счастье и на самом деле жить ну очень  долго.

Но как это сделать?

В рамках классической физики никак.

Но к счастью наука не стоит на месте.

Если вы хорошо учились в школе, то, наверное, помните о теории относительности Эйнштейна. О том, что время, оказывается, не абсолютная величина, а зависящая от скорости и пространства. Сейчас можно много найти видео о теории относительности и замедлении времени.

Предлагаю посмотреть одно из таких, с объяснением эффекта замедления времени в сто.

Сегодняшние познания квантовой физики зашли еще дальше и говорят о том, что на тонком глубоком уровне, откуда возникает вся энергия, вообще нет времени. Оно появляется при переходе в наше классическое измерение. И чем больше наше сознание находится в трехмерном привычном нам мире, тем больше  оно начинает проявляться, а значит течь быстрее. Значит, чтобы замедлить время, нужно сделать так, чтобы мы больше чувствовали себя именно в глубинном непроявленном мире тонких энергий.

Также исследования ученых подтверждает субъективное восприятие времени.

Ведь все замечают, что с возрастом оно начинает течь намного быстрее, а в молодые годы наоборот.

Это связано с тем, что при записывании мозгом  меньшего количества информации, субъективное время начинает проходить быстрее.

Девушка и песочные часы

Доктор Дэвид Иглмен, нейробиолог провел эксперимент, при котором людям на мониторе долго и монотонно показывали одно изображение, люди пристально рассматривали его. Потом монотонность была быстро прервана новым вторым изображением, а затем новая картинка так же быстро исчезала.

Все испытуемые подтверждали, что второе изображение находилось на экране дольше, чем на самом деле, а первая картинка наоборот.

Новизна нового стимула заставляет мозг просыпаться, включать познавательные ресурсы, активизировать внимание и субъективное время замедляется.

В молодом возрасте мы постоянно познаем что-то новое о мире. И любой опыт совершается впервые. Первый раз в школу, первая любовь, первый шаг во взрослую жизнь. В мозг поступает свежая, насыщенная информация и субъективно события текут медленнее.

Искажение

А что происходит потом. Мало того, что события теряют красоту новизны, становятся обычными и предсказуемыми. Мозг обрастает цепью запрограммированных привычек, мы превращаемся в роботов, сознание и внимание просто засыпает за ненадобностью. Все это приводит к тому, что жизнь проносится с сумасшедшей скоростью.

Также многим известно, что в стрессовой, шоковой ситуации, (например во время аварии) события сильно замедляются, как при замедленной съемке.

Все это подтверждает факт того, что только при неспящем внимании, когда сознание активируется, мы начинаем все медленнее воспринимать.

Итак, как замедлить время вокруг себя?

Чтобы  уменьшить скорость протекания времени, нужно, во-первых поменять субъективное переживание времени, а во-вторых сделать так, чтобы наше сознание больше находилась на тех уровнях мироздания, где время замедляется, а также где оно вообще исчезает.

Только так мы сможем не просто ощущать, что жизнь проходит долго, мы   долго живем,  но и на самом деле, с точки  зрения квантовой физики, увеличить протекание времени нашей жизни.

Итак, что нужно делать?

 

Остановитесь

 


 
Начните с того что просто остановитесь.

Хотя бы на мгновение прекратите вечно куда-то спешить, забывая про текущий момент. Вы не успеете опомниться, как вся жизнь пролетит в бешеном темпе. Ведь вы сами подгоняете ее своей спешкой. Остановитесь, остановите мир, остановите свой внутренний диалог, оглянитесь вокруг себя, не нужно спешить, замедлите ритм, темп жизни. Вы удивитесь, что раньше не замечали мир вокруг себя и  почувствуете, как все остановилось.

 

Практикуйте осознанность

Осознанность помогает остановиться, возвращает вас из мысленной болтовни  в текущий момент здесь и сейчас.

Находясь в текущем моменте, мы четче проживаем жизнь, замечаем больше, избавляемся от программ-привычек, активизируем внимание и пробуждаем осознание. При таком восприятии время замедляется и течет дольше.

При высокой степени осознанности и качественной остановки внутреннего диалога, мы можем не просто видеть поток того, как оно протекает, но также управлять им. Ускорять, замедлять, останавливать и даже как бы это фантастично не звучало, обращать вспять.  Это не противоречит современным научным представлениям. Прочитайте о том, как обрести  осознанность в отдельной статье.

Осознанность это также искусство останавливать время.

 

Медитируйте

Именно медитация пробуждает наше осознание, наше внимание. Медитируя, мы приходим к тишине ума и начинаем четко все наблюдать, не отвлекаясь на внутренний диалог.

Затем этот навык будет переходить в повседневную жизнь, главное поддерживать его с помощью осознанности. Пробужденное внимание начнет больше замечать детали окружающего мира, а в мозг будет поступать больше информации, время потечет медленнее.

Монах и часы

Самое главное это то, что медитация и осознанность раскрывает наше истинное осознание, настоящее Я, душу. А это не что иное, как сознание человека находящиеся на тонких уровнях мироздания, где время сначала замедляется, а потом полностью исчезает. Ведь не зря же говорят, что душа живет вечно. Просто там, где душа, там вообще нет времени. И чем больше мы раскрываем в себе душу, тем медленнее будет протекать время, а значит наша жизнь.

Медитация это управление нашим сознанием, а значит, способность  ускорять и замедлять ощущение времени внутри себя.

 

Цените все, что вас окружает

Если вы будете ценить любое мгновение жизни,  все что находится вокруг вас, время замедлится. Это факт. Например, когда вы находитесь рядом с любимым человеком не торопитесь, остановите свой ум, почувствуйте всем сердцем факт того, что вам хорошо рядом с ним. Порадуйтесь, насладитесь этим текущем моментом. Посмакуйте свое счастье.

У духовных искателей есть такая практика, которая также приводит к замедлению времени.

Проживать каждое мгновение, как последнюю в своей жизни и помнить, что все окружающее может исчезнуть. Ведь смерть может прийти в любой момент. Глупо проживать жизнь, не помня об этом и не ценить любое мгновение жизни. Конечно, эта сильная техника, применяемая под руководством наставника, но смысл в ней немалый. Ведь, например, только после смерти любимого человека, мы понимаем, как сильно любили его,  что многое упустили, что вечно спешили, не ценили его и тот миг, когда находились рядом с ним. И тогда время действительно останавливается. Так что давайте ценить жизнь, пока она есть.
 


 

Замечайте новое

Старайтесь замечать что-нибудь новое в окружающем мире. Будьте иногда хотя бы просто как дети, которые удивляются всему, что нас окружает.   Только так в мозг будет поступать новая информация,  время будет идти медленнее. Я вас уверяю, в жизни много есть интересного, нового и это новое вокруг нас, а не где-то далеко. Просто нужно  уметь смотреть на мир с другого угла, с другой точки зрения.

 

Избавляйтесь от программ-привычек

Чтобы уметь смотреть на мир по-другому, нужно избавляться от прошитых в мозгу программ-привычек. В  этом вам поможет медитация и осознанность. Но не ждите от них быстрых результатов. Старайтесь уже сейчас не жить как робот. Сделайте что-то новое для себя, займитесь новым делом, проведите день по-другому. Или попробуйте отреагировать на ситуацию никак обычно в обычный для вас день.

 

Повышайте уровень внутренней энергии

Существует теория, что человек с высоким уровнем жизненной энергии может замедлять время, об этом говорит Лазарев.

Лазарев, как нам научиться замедлять время вокруг себя:
 

 
Конечно, все взаимосвязано. Осознанность и медитация также повышает уровень внутренней энергетики.

Как говорил Лазарев в вышеприведенном видео, спешка и желание быстрого развития события не только ускоряет время, но также может  не привести к желаемому результату.

 

Теперь вы знаете, как вам научиться замедлять время.

Если вы будете жить более осознанно и последуете советам из этой статьи, время вашей жизни будет течь намного дольше. Но самое главное, вам не будет скучно от такого долгого проживания, как это обычно бывает, когда время тянется. Я вас уверяю, в состоянии осознанности скучно не бывает.  Вы будете наслаждаться тому, что теперь живете намного дольше не в переносном, а в прямом смысле.

Девушка и счастье

 

P.S.

Что сподвигло меня написать эту статью?

Мой знакомый мне пожаловался, что его жизнь быстро пролетает. Да и многие говорят, что с годами время движется быстрее.

Погрузившись в свои чувства, я понял, что не могу с ними согласиться.

Благодаря многолетней практики медитации и старанию быть осознанным в повседневной жизни, мои переживания времени изменились.

Например, прошедший прошлый год я ощущаю как действительно большой промежуток своей жизни. И даже как будто прошел не год, а целых два. Такого даже в детстве не было.

День у меня не пролетает так быстро, как это было раньше. Потому что он насыщен новыми чувственными переживаниями от красоты мира во время осознанности, от восхищения появления новых высоких чувств внутри себя, от появления  удивительных эффектов от медитации. Жизнь не просто проходит дольше, она насыщена новыми удивительными красками всевозможных переживаний. И я снова удивляюсь, как практика медитации и осознанности кардинально меняет жизнь человека, делает нас другими, приводит не только к здоровью, но и к счастью.

И как можно таким не поделиться.

Практикуйте, и ваша жизнь также изменится в лучшую сторону.

 

А в конце статьи для вас прекрасная песня о вечном от Юрия Шевчука. Ничто так не останавливает время, как хорошая музыка и глубинные слова в песне.

Оставьте свои дела, хватит спешить, остановите все, послушав песню.
 

 
А также вспомните всем известную песню, которая очень подходит для этой статьи. Есть только миг между прошлым и будущем.

Песня о том, что мы живем только здесь и сейчас.
 

 

Как замедлить видео — простая инструкция (2 способа)

da-ya-tebyaДоброго времени суток!

Если замедлить какой-то фрагмент в видео — то на нем будет сделан сильный акцент и при просмотре каждый зритель просто не сможет не заметить его. Этот прием, кстати, часто используют в художественных фильмах, вспомните хотя бы «Матрицу»…👌

Чтобы выполнить самостоятельно такое замедление (мой пример см. на скрине ниже) — необходимо воспользоваться спец. редакторами видео, и затратить некоторое количество времени…

Ниже в статье я приведу несколько рабочих способов, рассчитанных на тех, кто впервые сталкивается с подобной задачей.

Примечание: в своих примерах ниже я буду исходить из того, что вам нужно замедлить не весь видеоролик целиком, а только его небольшую часть (определенный фрагмент). Разумеется, если вам замедление нужно ко всему ролику — ваша задача упрощается, и вы можете часть шагов опустить…

Пример того, как можно замедлить видео

Пример того, как можно замедлить нужный фрагмент

 

В помощь!

Пример того, как можно замедлить видео

Кстати, обычно эффект замедления используют вместе с увеличением определенной области (объекта) на видео. Как выполнить увеличение расскажет предыдущая инструкция: https://ocomp.info/priblizit-obekt-na-video.html

 

*

Замедление определенного фрагмента/кадра в видео

Способ 1

Первый вариант будет представлен в программе Видео-Монтаж (ссылка на офиц. сайт). Она отличается своим простым пошаговым интерфейсом, который позволяет создавать достаточно интересные видео даже начинающим пользователям.

 

Рассмотрим в ней решение текущей задачи:

1) После установки и запуска редактора — создайте новый проект и добавьте свой файл на видео-дорожку три раза! Пример, как должно быть, представлен на скриншоте ниже.

Добавляем 3 раза один и тот же ролик

Добавляем 3 раза один и тот же ролик

2) Теперь нужно выбрать первый ролик на видео-дорожке, перейти в меню «Редактировать/Обрезать видео» и обрезать его по времени на начале того момента, который вы хотите замедлить.

Пример: на моем ролике тот момент, который я хочу замедлить, начинается с 59-й секунды. Соответственно, я обрезаю первый ролик по 58-ю секунду, см. скрин ниже.

Конец обрезки видео

Конец обрезки видео

3) Далее выбираем второй ролик на видео-дорожке и обрезаем его так, чтобы осталось только та часть, которую мы замедлим.

Пример: в моем ролике замедляемая часть будет с 59-й секунды по 1 мин. 13-ю сек. — то есть всего 14 сек. Таким образом я во втором ролике оставляю как раз именно этот промежуток, см. скрин ниже.

Обрезка второго ролика

Обрезка второго ролика

4) Далее выбираем третий ролик на видео-дорожке и обрезаем его так, чтобы время его начала воспроизведения совпадала с концом второго ролика.

Пример: так как мой второй ролик обрезан по 1:13 — то начало третьего ролика я делаю с 1:13. См. скриншот ниже.

Обрезка третьего ролика

Обрезка третьего ролика

5) Теперь, когда вся подготовка выполнена — осталось выбрать второй ролик на видео-дорожке, перейти в раздел «Редактировать/Скорость» и установить нужный коэффициент замедления. Например, можно замедлить видео в 2 раза (это коэффициент 0.5).

zamedlyaem-vtoroy-rolik-uchastok-v-2-raza

Замедляем второй ролик (участок) в 2 раза!

6) Ну и последний штрих — сохранение обработанного видео (вкладка «Создать/AVI-видеофайл»).

Создать AVI-файл

Создать AVI-файл

Далее программа попросит задать качество сжатия и приступит к конвертированию. В общем-то, задача решена…

 

Способ 2

Второй вариант замедления видео приведу в программе Bolide Movie Creator (ссылка на официальный сайт). Она также весьма проста в освоении и достаточно функциональна.

 

И так, по порядку:

1) После установки и запуска редактора открываем нужный ролик и переносим его на видео-дорожку (см. пример ниже).

Добавляем ролик в проект и переносим его на видео-дорожку

Добавляем ролик в проект и переносим его на видео-дорожку

2) Далее нужно найти начало того момента, который мы хотим замедлить, и разделить видео-дорожку на 2 части (на панели инструментов у редактора есть спец. кнопка, см. пример ниже).

Разделить видео

Разделить видео

3) После этого находим конец того фрагмента, который будем замедлять и аналогично разрезаем дорожку на части.

razdelit-video-vtoroy-raz

Разделить видео (второй раз)

4) Теперь видео-дорожка (условно) состоит у нас из 3-х частей: нужно выбрать средний участок (который хотели замедлить), и нажать на нем правой кнопкой мышки. Далее в редакторе появится меню из которого можно установить новую скорость воспроизведения для данного фрагмента (для замедления выберите число менее 1, например, 0.5 — это замедление видео в 2 раза).

snizhaem-skorost

Снижаем скорость

5) Для сохранения полученного результата нажмите по меню «Проект/Сохранить как видеофайл». После программа попросит вас указать формат для сжатия и приступит к созданию нового видео…

Сохранить как видеофайл

Сохранить как видеофайл

В общем-то, представленные выше способы — это одни из самых простых и быстрых вариантов (если не брать какие-то онлайн сервисы, куда не каждое видео можно загружать…).

 

PS

Многие современные видеопроигрыватели способы увеличивать/уменьшать скорость воспроизведения. В Gom Player (например) для этого достаточно кликнуть правой кнопкой мышки по изображению воспроизводимого видео и перейти во вкладку «Воспроизведение/Скорость» (см. пример ниже).

Регулировка скорости воспроизведения в проигрывателе Gom Player

Регулировка скорости воспроизведения в проигрывателе Gom Player / Кликабельно

*

Удачной обработки!

👋

donate dzen-ya

Полезный софт:

  • видеомонтаж
  • ВидеоМОНТАЖ

  • Отличное ПО для начала создания своих собственных видеороликов (все действия идут по шагам!).
    Видео сделает даже новичок!
  • утилита для оптимизации
  • Ускоритель компьютера

  • Программа для очистки Windows от мусора (ускоряет систему, удаляет мусор, оптимизирует реестр).

Другие записи:

🔥 Как замедлить время | IT MENTOR

С возрастом нам кажется, что время ускоряется. Иногда не успеваешь оглянуться, как пролетел очередной год. Это пугает, ведь кажется, что жизнь несется без оглядки и уже скоро возможна старость.

Многие задаются вопросом: как так получается? Почему время ускоряется. Даже ученые бьются над этим вопросом.

Теории

В одной теории утверждается, что наш мозг с возрастом замедляет свою работу. В итоге получается, что для обработки определенной информации, нам требуется больше времени. При сравнении объема обработанных данных, нам кажется, что прошло столько же времени, ведь есть с чем сравнить, но по факту, прошло больше времени и мы считаем, что время ускорилось.

Есть другие теории. Одна так вообще довольно заумная. Некоторые ученые утверждают, что наши 24 часа короче, чем 24 часа сто лет назад. Но в подобные теории о течении времени я не сильно верю.

Время ускоряетсяВремя ускоряетсяВремя ускоряется

В принципе я вообще не ученый и строить какие то научные теории или разоблачать имеющиеся не стану. Я хочу поделиться своим мнением о том, как можно замедлить время. В плане ощущений естественно.

Рутина

Начнем по порядку. Многие ли из нас могут вспомнить досконально, что они делали на прошлой недели? Скорее всего ходили на работу. А что делали на работе? Находились на своем рабочем месте и выполняли свои обязанности. Все? Есть ли что вспомнить конкретнее, нет?

А еще мы приходили с работы домой. А что делали дома? Сидели в YouTube? А кто сможет точно вспомнить, какие ролики он смотрел на прошлой недели? Какой ролик в какой день конкретно: в понедельник, или может быть в среду? А может быть вообще этот ролик был не на прошлой недели, а на позапрошлой?

Смотрели сериал? А какую серию конкретно в какой день? Тоже нет. Может быть что нибудь еще? Есть что вспомнить конкретно? Или только общие моменты, потому что они и так повторяются из раза в раз.

Рутина нас убиваетРутина нас убиваетРутина нас убивает

Рутина. Она сливается в однородную массу из которой сложно что то выцепить конкретное. Мы смотрим на недавнее прошлое как на кашу. Все что мы можем вспомнить, это то что ходили на работу и сидели дома. Возможно, когда то, разок встретились с друзьями и все.

Я считаю, что рутина ускоряет течение времени в нашем восприятии. Оглядываясь назад, нам нечего вспомнить.

Немного истории

Когда я окончил школу, около моего дома образовался так называемый район. Там собирался наш коллектив из нескольких парней и девчонок. Мы замечательно проводили время.

Отдых с друзьямиОтдых с друзьямиОтдых с друзьями

В один день мы могли играть футбол. В другой день просто сидеть на скамейке, слушать музыку в переносной колонке, болтать, веселиться. Иногда, когда у кого нибудь родителей не было дома, мы устраивали вечеринки. Танцевали под музыку. Иногда пытались играть на гитарах всю ночь. А иногда просто куда нибудь ходили, например в горы. В общем мы веселились как могли.

Самое главное, что все это не поддавалось какой то системе. Вся наша деятельность была абсолютно хаотична. Не было закономерности. Мы просто собирались все на улице и там уже решали, что мы будем делать сегодня. Это был хаос. Порядка не было.

Самая бурная деятельно была в первые пол года после окончания школы. Три месяца лета и четыре месяца до нового года, хотя я уже и учился в университете. Но поразительно, было столько всего, что мне самому с трудом верится, что вся эта движуха длилась всего какие то 7 месяцев.

А потом накал спал. Я начал больше времени уделять учебе. И последующие три с половиной года, до окончания университета, время пролетело в мгновение ока. Вспомнить практически нечего. Была сплошная рутина: дом — учеба — дом.

После учебы вновь провал. Пять лет, пока работал, пролетели столь же быстро. Вспомнить практически нечего. Дом — работа — дом. Это печательно — восемь лет жизни, по сути, просто пропали. Я мало что могу вспомнить из этого периода жизни. А вот те семь месяцев я могу вспоминать часами. Что бы пересказать хоть малу часть того, что мы иногда делали, можно потратить весь день.

Сейчас, оглядываясь назад, я могу с уверенностью сказать: те семь месяцев бурной жизни были в разы больше, чем последующие восемь с половиной лет. Я готов биться об заклад, что семь месяцев тащились как черепаха, а последующие года просто пролетели, не успел я глазом моргнуть.

Что делать

Именно по этому я делаю вывод, что рутина ускоряет наше время, а значит, убивает нас. Необходимо избавляться от нее. Необходимо наполнять свою жизнь как можно большими событиями, максимально отличающимися друг от друга. Необходимо так плотно забить свое время, что бы оглядываясь назад, нам не верилось, что прошла ВСЕГО неделя.

Понятное дело, что без работы не обойтись. Но необходимо постараться разнообразить свой рабочий день по мере возможности. А уж когда приходит время идти домой… Тогда должно происходить что то, чего не было вчера. Не надо вновь просто идти домой, садиться за компьютер, открывать YouTube и все на этом, моргнуть, а уже спать пора. Займитесь чем нибудь другим. Встретьтесь с друзьями, сходите в гости, пригласите их к себе. Погуляйте по парку. Договоритесь на выходные, съездите куда нибудь отдохнуть.

Необходимо по максимуму разнообразить свою жизнь. Разрушайте рутину. Даже на работе, концентрируйтесь на том, что вы делаете. Не надо выполнять действия на автомате, ведь в этот момент ваш мозг отключается, и вы опять моргнуть не успеете, как пролетит очередной час, день, неделя.

Разнообразьте свою жизньРазнообразьте свою жизньРазнообразьте свою жизнь

Не живите по расписанию. Я помню, как в детстве составлял себе расписание:

  • 8:00 — Подъем;
  • 8:15 — Утренние процедуры;
  • 8:30 — Завтрак;
  • И так далее…

Сейчас я понимаю, что так нельзя. Живя строго по часам, мы вновь скатываемся в рутину. Тем более, взрослый человек вряд ли сможет жить по расписанию. Мы ведь живем не в вакууме и всегда будут встречаться ситуации, на которые нам придется реагировать и менять свой распорядок.

И тем не менее, дисциплина должна быть. Не надо ходить по струнке, зажимая себя в рамки. Но выполнять все то, что выполнять необходимо. Нет необходимости идти завтракать ровно в 8:30. Если вы свободны раньше, значит завтракайте раньше.

В общем, как уже сказал, необходимо по максимуму избавляться от рутины. Если насытить свою жизнь различными событиями, то ощущения прохождения времени будет замедленно. Думаю у каждого хоть раз в жизни была мысль: эта неделя была напряженная. А ведь в такие моменты нам кажется, что эта неделя не просто была напряженная, но еще и тянулась словно год. Вот так и нужно жить, только насыщать свое время не напряженными делами, а теми, что нам нравятся. Дерзайте!

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

КАК ЗАМЕДЛИТЬ ВРЕМЯ

Когда мне было между двадцатью и тридцатью, я заметил определённый психологический эффект, происходящий всё чаще: день, который по ощущениям был три или четыре месяца назад, на самом деле был год назад. Или я вспоминал что-то, что делал в прошлом году, а затем понимал, что то, что я помню, происходило два года назад. 

Восприятие времени

Когда мне было между двадцатью и тридцатью, я заметил определённый психологический эффект, происходящий всё чаще: день, который по ощущениям был три или четыре месяца назад, на самом деле был год назад. 

Или я вспоминал что-то, что делал в прошлом году, а затем понимал, что то, что я помню, происходило два года назад. 

Почти все говорят, что этот эффект только усиливается — время, кажется, ускоряется, когда вы становитесь старше, до тех пор, пока вы не умрёте. По-видимому, к тому времени, когда вам стукнет девяносто, вы приготовите завтрак, а пока будете убирать посуду, окажется, что уже наступил обед. Тогда вы решите немного почитать книгу и обнаружите, что уже ночь. 

Предположительно, этот эффект ускорения неизбежен, потому что он неразрывно связан с тем, насколько всё более коротким оказывается год по сравнению с вашим возрастом. Для годовалого год – целая жизнь, а для пятидесятилетнего – всего лишь 2% от жизни. Это растущее неравенство заставляет чувствовать, что время убегает всё быстрее. 

Это популярное объяснение, которое я слышал и повторял в течение многих лет. 

Но это чистая болтовня. Это не имеет никакого смысла, когда вы подумаете об этом. То, как по времени воспринимается час, неделя или год, всё время меняется. Прекрасное пятидневное путешествие в другую страну имеет тенденцию ощущаться более длительным, чем обычная рабочая неделя. За час, потраченный на чтение трагических новостей, может показаться, что время убийственно замедляется, в то время как час безумной уборки перед приходом гостей убегает как вода в ванне. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Наше восприятие времени психологическое и субъективное. Нет никакой причины предполагать, что оно привязано к тому, когда мы родились. Мой трёхчасовой полет показался быстрым, потому что я, так или иначе, всё время сравнивал его с продолжительностью своей жизни? Что? Он показался таким же по длительности всем 37-летним пассажирам? Полный бред. 

Действительно, кажется, что время проходит намного быстрее во взрослой жизни, чем в детстве, и это кажется довольно универсальным. Ребёнку полуторачасовые поездки на автомобиле кажутся мучительно долгими, неделя является богатой на события и совершенно непохожей на другие главой жизни, а год — расстояние между днями рождения — океан времени. 

Так что же вызывает это различие, и почему столько людей чувствуют, что время постепенно ускоряется?  Вероятно, это совокупность причин. 

Почему первые годы кажутся более длинными 

Поскольку мы становимся взрослыми, мы склонны брать на себя обязательства большее количество времени. Мы должны работать, поддерживать домашнее хозяйство и выполнять обязательства перед другими. У детей обычно нет времени на обязательства, или, если есть, они не должны думать о них слишком много — кто-то говорит вам, когда наступает время для работы по дому или выполнения домашнего задания. 

Поскольку эти обязательства так важны, взрослая жизнь характеризуется мыслями и беспокойством о времени. Для нас время всегда кажется ограниченным и недостаточным, тогда как для детей, которые заняты, пробуя жизнь на вкус, это, главным образом, абстрактная вещь, о которой всегда рассуждают взрослые. Ни о чём мы, взрослые, не думаем так много, как о времени — как идут, могли пойти или пошли на самом деле дела. 

Наши первые годы также кажутся более длинными, потому что они содержат столько первых вещей — первая гроза, первое купание в океане, первый поцелуй, первый автомобиль, первая настоящая работа — каждая из которых делает год, в котором произошла, более значимым в жизни, создавая ощущение прогресса и с толком использованного времени. 

Сравните это с жизнью взрослого средних лет, которым намного больше управляют установленный порядок и повторение. День за днём выполняются одни и те же задачи, играются одни и те же роли, выбираются одни и те же виды развлечений. В середине жизни возможности завести новых друзей намного меньше, вы двигаетесь намного реже, и практически не пробуете какие-либо вещи впервые. 

Это вполне нормально. Поскольку ваши карьера и семейная жизнь стабилизируются, годы всё больше и больше похожи друг на друга — кроме, конечно, самого возраста, который тикает каждые 365 дней, как всегда. Это создаёт ощущение, что каждый год вы «проживаете» всё меньше и меньше и что находится всё больше вещей, на которые вы никогда не найдёте время. 


 


Вдобавок ко всему этому, некоторые учёные также считают, что дети просто формируют воспоминания более высокого качества — более яркие и более длительные — чем взрослые. Количество определённых связанных с памятью рецепторов в мозгу уменьшается с возрастом, что заставляет первые годы казаться более заполненными опытом и значением, чем недавние. 

Поэтому не волнуйтесь. Вы не ускоряетесь на пути к своей могиле. Это всего лишь результат сложения процентов иллюзий, который имеет тенденцию происходить, когда мы обычно размышляем о времени. И существуют вещи, которые мы можем сделать, чтобы снова видеть через эти иллюзии. 

Удлиняйте ваши годы, углубляя ваши дни 

Взрослые склонны действовать намного больше на автопилоте: выполняя суперзнакомые задачи семейной жизни, в то время как большая часть их внимания находится в каком-то прошлом, будущем или гипотетическом моменте. Будучи детьми, мы погружены, вполне беспомощно, в опыт настоящего момента, который создаёт долгие, яркие дни со многими точками соприкосновения для памяти и оценки. 

Внимательность начинает перемещать баланс назад, эффективно удлиняя наши жизни, углубляя наши дни и годы. Чем больше жизни нагружено проявлением внимания к опыту настоящего момента, тем более богатым кажется время. 

Обычная жизнь становится более богатой и более новой, во многом похожей на детство, за исключением того, что вы сохраняете всю свою взрослую мудрость. Крошечные события, такие как повесить пальто или сесть в свой автомобиль, могут дать чувство выполнения и законченности, потому что вы не чувствуете, что должны быть уже где-то в другом месте. 

Возможно выполнять ваши взрослые обязательства, обращая внимание на сам опыт — работа, вождение, уборка, независимо от того, что это. Если вы будете практиковать это, намного меньше вашей жизни будет потрачено на заполнение опыта настоящего момента навязчивыми взглядами о том, что произойдёт позже. 

Вы не должны думать, чтобы замедлить время. Вы просто должны инвестировать больше внимания в опыт настоящего момента, так или иначе. 

Вот два простых способа сделать это: 

  • Создайте больше физической активности, которую вы не можете осуществлять рассеянно: прикладное искусство, спорт, озеленение, танцы 

  • Проводите больше времени с людьми, с которыми вы любите разговаривать 

Оба способа дарят воспоминания и вознаграждение и требуют, чтобы много вашего текущего внимания было направлено на них и не ускользнуло в размышления. Год, потраченный на сосредоточение на вещах, которые вы не можете делать рассеянно, станет незабываемым годом, который не сможет пронестись незамеченным. 

Только когда мы рассуждаем о будущем или вспоминаем прошлое, жизнь кажется слишком короткой, слишком быстрой, слишком неконтролируемой. Когда ваше внимание инвестировано в опыт настоящего момента, всегда есть достаточно времени. Каждый опыт отлично соответствует его моменту.опубликовано econet.ru. 

по статье David Cain 

Остались вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Как замедлить или ускорить видео?


Автор: Анна Игнатова

|

Ускорение или замедления видеокадров часто применяют в фильмах или музыкальных клипах, а также в обучающих курсах. Это отличный способ создать комический эффект или сосредоточить внимание зрителя на каком-то определенном моменте. Если вы тоже хотите освоить этот прием монтажа, предлагаем рассмотреть варианты того, как замедлить или ускорить видео на компьютере или мобильных устройствах.

Содержание:

1. Как замедлить видео на компьютере
2. Уменьшить скорость видео онлайн
3. Приложения для изменения скорости видео
3.1 Приложения для iOS
3.2 Приложения для Android

Как замедлить видео на компьютере

Существует несколько вариантов достижения нужного результата, однако самый надежный способ – установить на ПК подходящий софт. Так вы получите полный контроль над каждым этапом работы, не будете зависеть от скорости интернет-соединения и самостоятельно проследите за настройки качества вашего проекта.

ВидеоМОНТАЖ

ВидеоМОНТАЖ — мощный видеоредактор с интерфейсом на русском языке и простым управлением. Пошаговый принцип работы и предустановленные пресеты и настройки помогут быстро справляться с поставленными задачами даже пользователям с минимальными знаниями монтажа. Среди его возможностей: добавление текста, применение фильтров, загрузка фоновой аудиодорожки, настройка цветового баланса и стабилизация изображения, обрезка, кадрирование и многое другое.

Настройте скорость видео в ВидеоМОНТАЖе прямо сейчас:

Поддерживается работа с разными типами медиафайлов и видеоформатов, благодаря чему их можно объединять в единый фильм. Также ВидеоМОНТАЖ можно использовать как программу для ускорения видео. Для этого сделайте следующее:

  • Запустите ВидеоМОНТАЖ и выберите «Новый проект». Установите разрешение.
  • Как замедлить или ускорить видео

    Создайте новый проект


  • Выделите папку в проводнике слева. Загрузите видеоролик в программу, перетянув его на рабочую шкалу или кнопкой «Добавить».
  • Добавление видео

    Добавьте видео в программу


  • Перейдите в раздел «Редактировать» и откройте вкладку «Скорость». Выберите значение из выпадающего списка или отрегулируйте при помощи ползунка. Все изменения можно отследить в окне просмотра.
  • Ускорение видео

    Настройте скорость воспроизведения видео


  • Откройте раздел «Создать». Вы можете сохранить результат на жесткий диск, записать DVD, преобразовать ролик для iPhone, iPad, Android и прочих девайсов или подготовить к загрузке в интернет.
  • Сохранение видео

    Сохраните результат

VEGAS Pro

VEGAS Pro — один из самых популярных в мире видеоредакторов, ранее известный как Sony Vegas PRO. Чтобы в этой программе сделать видео медленным, откройте нужный ролик. Дождитесь, когда он отобразится на временной шкале редактора. Теперь нажмите Ctrl, зажмите курсором границу клипа и растяните либо сожмите. Таким образом вы ускорите или, соответственно, замедлите воспроизведение кадров. Чтобы экспортировать видеоклип на компьютер, перейдите в пункт «File» и выберите «Render as». Задайте настройки выходного файла и сохраните кнопкой «Render».

VEGAS Pro

Интерфейс VEGAS Pro

Adobe Premiere Pro

Adobe Premiere Pro — медиаконвейер от известной компании Adobe также можно использовать как программу, замедляющую видео. Чтобы сделать это, добавьте медиа на таймлайн и щелкните по нему правой кнопкой мыши. Выберите пункт «Скорость/продолжительность». Установите значение в процентах и нажмите «ОК». Чтобы сохранить ролик, найдите пункт меню «Файл», выберите «Экспорт» и «Медиаконтент». Настройте параметры медиафайла. После этого снова нажмите «Экспорт».

Adobe Premiere Pro

Интерфейс Adobe Premiere Pro

Filmora

Чтобы настроить замедление в редакторе видео Filmora, импортируйте в него ролик кнопкой «Import media». Перетащите его на временную шкалу. Правой кнопкой мыши щёлкните по файлу и найдите пункт «Speed and Duration». Появится новое окно, в котором нужно вручную настроить скорость при помощи слайдера. После этого сохраните отредактированный ролик на жесткий диск или отправьте в YouTube или Vimeo. Для этого воспользуйтесь пунктом «Export» в меню управления.

Filmora

Интерфейс Filmora

VirtualDub

VirtualDub широко известен среди начинающих и профессиональных монтажеров. Для ускорения или замедления видеоклипа в VirtualDub добавьте файл через раздел «File» — «Open video file». Далее откройте пункт меню «Video» и найдите «Frame rate». Введите нужные показатели в поле «Change frame rate to (fps)». Обычно по умолчанию медиафайлы записываются со значением 30 fps. Поэтому, чтобы убыстрить его в два раза, внесите значение 60.000. Для двойного замедления потребуется указать 15.000 fps.

VirtualDub

Интерфейс VirtualDub

Уменьшить скорость видео онлайн

Это хороший вариант, если у вас нет времени на поиск и установку софта. Однако будьте готовы к тому, что в результате вы получите не очень хорошее качество картинки. К тому же, многие сервисы ставят свой водяной знак.

Ezgif

Ezgif позволяет замедлить видео онлайн и сохранить файл на жесткий диск. Для работы с сервисом перейдите в «Video Speed» и в пункте «Multiplier» установите требуемые показатели. Чтобы синхронизировать аудиодорожку, отметьте «Change speed for sound». Примените изменения, нажав «Change video speed». Когда видеофайл будет готов, сохраните его на компьютер, щелкнув «Save».

Ezgif

Интерфейс Ezgif

Clipchamp

Clipchamp — еще один полезный онлайн ресурс. Здесь можно конвертировать видеофайл, сжать его или сделать захват с веб-камеры. Для входа в редактор откройте сайт в браузере Chrome и авторизуйтесь через Google или Facebook. После этого создайте новый проект, нажав «Create a video». Подберите формат из предлагаемых шаблонов. Нажмите «Browse my files» и добавьте медиа с компьютера. Когда медиа загрузится, перетащите его на рабочую шкалу. Найдите функцию «Speed» на верхней панели управления и установите «Slow» («Медленно») или «Fast» («Быстро»).

Clipchamp

Интерфейс Clipchamp

Mp3care

Mp3care используется для конвертации аудио. Также на сайте присутствуют инструменты для обработки видео, поэтому его можно использовать, чтобы ускорить видео онлайн. Добавьте клип на сервер, кликнув «Select file». Если вы хотите отключить звук, отметьте пункт «Remove sound», для синхронизации аудиотрека с видеоклипом выберите «Adjust audio accordingly». Отредактируйте параметры ускорения или замедления в поле настроек ниже. После этого нажмите «Convert».

Mp3care

Интерфейс Mp3care

Clideo

Clideo помогает изменить видеоклип, обрезать файл и конвертировать в другой формат. Перейдите на сайт и добавьте медиафайлы кнопкой «Choose file». Сразу после этого откроется окно настроек. Выберите значение из предлагаемых вариантов или подберите вручную. Чтобы отключить звук, поставьте галочку напротив «Mute video».

На нижней панели окна можно изменить формат для конвертирования. Запустите процесс кнопкой «Speed». Сохраните клип на жесткий диск, нажав «Download». Чтобы продолжить редактирование, щелкните «Edit result».

Clideo

Интерфейс Clideo

Kapwing

На сайте Kapwing вы найдете все возможности для редактирования видеороликов, в том числе функции слоумошн. Чтобы ускорить или замедлить видео онлайн на этом сервисе, нажмите «Upload» и загрузите медиафайл. В окне настроек отметьте нужные параметры воспроизведения. Запустите обработку кнопкой «Create!».

Kapwing

Интерфейс Kapwing

Приложения для изменения скорости видео

Многие практически «переселились» в свои девайсы. Происходит так потому, что на смартфоне легче создать видеоконтент для социальных сетей. Рассмотрим несколько способов создания мини-фильмов при помощи вашего телефона.

Приложения для iOS

FilmoraGo

FilmoraGo — простой в использовании видеоредактор для обработки медиафайлов для мобильных девайсов. Благодаря интуитивно понятному интерфейсу и мощному функционалу вы можете легко ускорить или растянуть видео, а затем поделиться им на Facebook, Instagram или YouTube. Также здесь есть возможность добавления текста, стикеров, музыки, эффекта «картинка-в-картинке» и прочее.

FilmoraGo

Интерфейс FilmoraGo

Perfect Video

Perfect Video хорошо подходит для замедления/ускорения клипов на iOS. Вы можете вручную настроить ориентацию вашего видеоролика, применить разнообразные эффекты, наложить фоновую музыку и вставить переходы между кадрами. В нем можно сделать ролик быстрее или медленнее буквально в пару щелчков мыши.

Perfect Video

Интерфейс Perfect Video

SloPro

SloPro – отличное приложение, которое замедляет видео при помощи эффекта слоумошн. Также в него включены расширенные функции редактирования, при этом все они совершенно бесплатны. Вы можете напрямую поделиться созданным роликом на разных сайтах: Facebook, Vimeo и YouTube.

SloPro

Интерфейс SloPro

Givit Video Editor

Givit Video Editor — простое приложение, которое ускоряет видео, записанное на ваше мобильное устройство iOS. Его можно скачать совершенно бесплатно, в нем нет ограничений и не требуется приобретать платные расширения. Видеофайлы можно редактировать прямо в видеокамере вашего телефона или в GoPro.

Givit Video Editor

Интерфейс Givit Video Editor

TiltShift Video

TiltShift Video может изменять параметры воспроизведения видеофайлов и помогает симулировать замедленную или ускоренную съемку. Его можно использовать как приложение, замедляющее видео, а также добавлять разнообразные эффекты. Интеграция с социальными сетями помогает быстро и легко отправить клип в интернет.

TiltShift Video

Интерфейс TiltShift Video

Приложения для Android

Fast & Slow Motion Video Tool

Fast & Slow Motion Video Tool поможет увеличить скорость видео или замедлить ролик, а также провести базовую обработку: обрезать длину, наложить фоновую музыку. Файлы можно загрузить со смартфона или записать на камеру в приложении. Результатом можно поделиться в Facebook или YouTube, сохранить на телефон.

Fast & Slow Motion Video Tool

Интерфейс Fast & Slow Motion Video Tool

Vizmato

Vizmato поможет превратить обычные видеоролики в эффектные клипы, которыми не стыдно поделиться в социальных аккаунтах. В нем присутствует большая библиотека фильтров и пресетов, можно наложить фоновую музыку. Встроенный редактор поможет ускорять или замедлять видеоклипы. Поддерживается запись HD.

Vizmato

Интерфейс Vizmato

Magisto

Magisto — видеоредактор для вашего телефона Android с множеством встроенных инструментов. С его помощью вы сможете уменьшить скорость видео или ускорить ее, применить фильтры и пресеты. Присутствует коллекция шаблонов для создания сториз и мини-фильмов, можно объединять в один фильм различные типы файлов.

Magisto

Интерфейс Magisto

Способов добиться желаемого результата довольно много. Если вы собираетесь использовать телефон, будьте готовы к ограничениям, так как вы не сможете добиться хорошего результата из-за небольшого экрана. Для использования онлайн-сервисов понадобится быстрое интернет-соединение. Такие сайты обычно не могут обрабатывать видеофайлы высокого качества. А чтобы воспользоваться таким софтом, как Adobe Premiere или Vegas Pro, нужны расширенные навыки монтажа и технические знания.

Поэтому видеоредактор ВидеоМОНТАЖ станет лучшим решением. Это простое в освоении ПО, которое предоставляет все необходимые инструменты для профессионального редактирования. Скачайте программу, используйте ее для замедления и ускорения видео и с легкостью создавайте эффектные клипы, привлекающие внимание зрителей:

Вам также может быть интересно:

с — как замедлить процесс?

Переполнение стека
  1. Товары
  2. Клиенты
  3. Случаи использования
  1. Переполнение стека Публичные вопросы и ответы
  2. Команды Частные вопросы и ответы для вашей команды
  3. предприятие Частные вопросы и ответы для вашего предприятия
  4. работы Программирование и связанные с ним технические возможности карьерного роста
  5. Талант Нанимать технический талант
  6. реклама Связаться с разработчиками по всему миру
,

Как ускорить или замедлить видео на YouTube

Adjust YouTube playback speed of videos Adjust YouTube playback speed of videos

Вы можете легко ускорить видео YouTube или замедлить воспроизведение видео, настроив некоторые простые, но в основном скрытые и малоизвестные настройки на веб-сайте YouTube. Это полезный прием по многим причинам, например, если вы смотрите что-то скучное, что хотите ускорить, если вы хотите ускорить разговор или интервью, которое вы смотрите, или, возможно, вы хотите замедлить видео, чтобы наслаждаться это в более непринужденном темпе или лучше понять это.

Вы также можете использовать этот трюк для ускорения и замедления воспроизведения песен на YouTube. Все, что вам нужно, это веб-браузер, и он работает одинаково на любом компьютере.


Метод настройки скорости воспроизведения видео YouTube, обсуждаемый здесь, не требует никаких сторонних инструментов, никаких загрузок, никаких утилит, никаких приложений, ничего, он встроен в клиент YouTube.

Как ускорить или замедлить воспроизведение видео YouTube

Вам понадобится любой современный веб-браузер, чтобы иметь возможность регулировать скорость воспроизведения видео YouTube, хотя сама ОС не имеет значения, то есть она одинакова в Mac OS, Linux и Windows.Это работает с любым видео на YouTube, будь то шоу, подкаст, музыкальное видео, учебники, трейлер или что-то еще. Вот как это работает:

  1. Перейдите к видео, которое вы хотите замедлить или ускорить, на YouTube.com, например, эту песню
  2. .

  3. Воспроизведите видео как обычно, затем удерживайте курсор над панелью управления воспроизведением и нажмите «Настройки»
  4. Click on Settings to adjust YouTube playback speed Click on Settings to adjust YouTube playback speed

  5. Нажмите на «Скорость»
  6. Change playback speed on YouTube videos Change playback speed on YouTube videos

  7. Выберите скорость воспроизведения, для которой вы хотите установить видео YouTube: 0.25x, 0,50x, 0,75x, 1x (нормальный), 1,25x, 1,50x, 2x
  8. Choose the playback speed of YouTube video Choose the playback speed of YouTube video

Параметры скорости указаны в кратных коэффициентах, поэтому, если вы хотите ускорить видео, вы должны выбрать 1,25x, 1,50x или 2x, а если вы хотите замедлить видео YouTube, вы должны выбрать 0,25x, 0,50x или 0,75. х, в зависимости от того, насколько быстро или медленно вы хотите воспроизведение.

Настройки воспроизведения на YouTube, по-видимому, включают в себя некоторую алгоритмическую настройку высоты голоса, поэтому, если вы замедляете или ускоряете песню, вы не получите почти такой же серьезный эффект, как невнятное затягивание для медленного воспроизведения или звук супер-бурундука. быстрее ускоренная песня.

Вы можете использовать это до некоторой степени, чтобы нейтрализовать эффекты замедленного видео, снятого на iPhone, или даже замедленной съемки.

Существует множество других скрытых опций, доступных при просмотре на YouTube, в том числе возможность зацикливать видео на YouTube, настраивать качество HD-видео, отключать автоматическое воспроизведение и многое другое. Исследуй и получай удовольствие, наслаждайся своим YouTube!

Да, и для пользователей настольных компьютеров, которые хотят сделать это в собственных приложениях, пользователи Mac могут ускорять перемотку вперед и замедлять скорость в QuickTime, а стороннее приложение VLC позволяет также регулировать скорость воспроизведения видео.

Похожие

,

Как замедлить цикл For в Jquery?

Переполнение стека
  1. Товары
  2. Клиенты
  3. Случаи использования
  1. Переполнение стека Публичные вопросы и ответы
  2. Команды Частные вопросы и ответы для вашей команды
  3. предприятие Частные вопросы и ответы для вашего предприятия
  4. работы Программирование и связанные с ним технические возможности карьерного роста
  5. Талант Нанимать технический талант
  6. реклама Связаться с разработчиками по всему миру
,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о