Как запаривать овес для чистки печени: Как правильно заваривать овес для очищения печени и улучшения ее работы?

Как правильно заваривать овес для очищения печени и улучшения ее работы?

Овес – один из полезнейших злаков. С его помощью проводят чистку печени в домашних условиях. Современные экологические условия таковы, что организм засоряется быстро, и проводить регулярную чистку сегодня очень полезно.

Чем полезен овес?

Состав овса позволяет считать его уникальным продуктом с большим набором полезных свойств:

• органические кислоты связывают вредные вещества и выводят их из организма;
• клетчатка понижает уровень холестерина, чистит кишечник, улучшает его работу;
• крахмал – медленный углевод, который позволяет не переедать;
• витамины и минералы – бесспорная польза для всех систем.

Внимание! Для процедуры чистки организма нужен максимально необработанный продукт. Это зерна овса, а не хлопья овсянки.

Как заваривать

Чаще всего для чистки печени подходит отвар овса.

Рецептов его приготовления несколько.

1. Взять 100 г злака, поместить в кастрюлю, добавить литр воды и поставить на газ. Дождаться, пока вода закипит, и готовить отвар на мельчайшем огне 20 минут. Закрыть и настоять до полного остывания пару часов.
2. Полкило овса на три литра воды. Готовить также на небольшом огне, пока объем жидкости не уместиться в стакан. Это разовая порция.
3. По 3 больших ложки неочищенного овса и спорыша. По 2 ложки березовых почек, листьев брусники и измельченного шиповника. Жидкости – 5 л. Злак, брусничные листья и березовые компоненты залить четырьмя литрами воды, оставить на день. Шиповник залить водой и довести до кипения, затем снять и оставить на тоже время. Емкость с овсом поставить на газ, добавить спорыш. Через 15 минут выключить огонь, процедить и соединить с отваром шиповника.

Также используется для чистки печени кисель из овса. Сварить кисель можно не из зерна, а из хлопьев:

1. Смешать 400 грамм «Геркулеса» и литр воды. Готовить 40 минут.
2. Пропустить через дуршлаг.
3. Хлопья протереть и снова залить отваром.
4. Варить еще пять минут.

Биоактивные бета-глюканы овса входят в состав напитка Напиток Pure Heart (Чистое сердце) с клубникой из линейки оперативного питания YooGo. Он позволяет снизить холестерин и сбалансировать уровень глюкозы в крови. Являясь источником клетчатки и пищевых волокон, он улучшает работу пищеварительной системы и вызывает чувство сытости.

Очистить не только печень, но и весь организм помогает Истоки чистоты. Renaissance Triple Set, премиум-комплекс Siberian Wellness, состоящий из трёх взаимодополняющих формул, которые обеспечивают работу трёх главных механизмов очищения внутренней среды организма: межклеточное очищение, внутриклеточное очищение и антиоксидантную защиту.

В итоге получается вкусный и полезный завтрак.

Запаривание

Вместо отвара можно запаривать овес. Среди народных средств для чистки печени это очень популярное. Способов также несколько:

1. Зерна измельчить в кофемолке. Столовую ложку полученного порошка смешать с литром кипяченой воды и настоять в термосе 12 часов.
2. Залить стакан овса горячей, но не кипящей водой. Объем – 3 литра. Поставить в духовку на 2 часа при температуре 150 °C. Остудить и отцедить.
3. 3 литра воды налить в емкость с толстым дном. Добавить стакан зерен. Довести до закипания, выключить, закутать в теплое полотенце и оставить на сутки.

Как проводить чистку?

Мало приготовить овес, его нужно правильно употреблять. Чистку лучше начинать весной или ранней осенью. После проведения первых процедур возникает дискомфорт – это нормальное явление. Помогает накануне выпитое болеутоляющее. Основные советы:

• вне зависимости от рецепта лекарство из овса необходимо принимать за 30 минут до еды, в теплом виде;
• первая порция в сутки – до 9 часов утром, вторая – до 9 часов вечера;
• обязательно придерживаться диеты;
• курс – 7–10 дней;
• пить не меньше двух литров воды в сутки.

Если самочувствие сильно ухудшилось, то нужно обратиться к врачу. В период курса лучше минимизировать воздействие лекарственных препаратов. Если они жизненно необходимы – посоветоваться с врачом.

Печень – естественный фильтр организма, который защищает его от воздействия токсинов. При засорении печени происходит общее ухудшение самочувствия, а также начинаются серьезные проблемы со здоровьем. 

Усилить естественную защиту печени от токсинов и снизить зашлакованность всего организма поможет Фиточай из диких трав № 6 (Защита печени) — Baikal Tea Collection. Фитокомпозиция на основе травы зверобоя и мяты, цветков пижмы и рылец кукурузы предупреждает воспалительные процессы, благотворно влияет на работу клеток печени и способствует их быстрому восстановлению.

Натуральный продукт Siberian Wellness Хронобиологическая защита печени — Синхровитал IV позволяет подойти к вопросу защиты комплексно. Расторопша активизирует обмен веществ в клетках печени, способствуя их регенерации, артишок стимулирует образование желчи, таурин улучшает её отток, а байкальский шлемник и зверобой оказывают общеукрепляющее и тонизирующее действие.

Внимание! Зерна овса – уникальные продукт, способный привести печень в порядок и укрепить здоровье.

Как правильно заварить овес и принимать его, чтобы очистить организм?

Овес издревле применяется в народной медицине. Это прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков. 

Внимание! Настои и отвары из этого растения помогают при самых разных патологиях пищеварительной, эндокринной системы, при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

Полезные свойства овса

Овсянка обладает целым рядом лечебных свойств:

• улучшает обмен веществ;
• улучшает работу печени;
• нормализует функции поджелудочной железы;
• помогает при панкреатите и гепатите;
• помогает диабетикам снизить сахар. 

Польза овсяного напитка

Рецепты киселя, который приготовлен из отвара овсянки, имеют большое количество полезных свойств за счет особого состава:

1. Клетчатка образует слизистую пленку, которая снижает воспаление на стенках желудка при гастрите и язве.
2. Содержит витамины группы В, которые помогают при различных депрессиях.
3. Содержащиеся в овсе незаменимые аминокислоты (триптофан, лейцин, валин, лизин) способствуют наращиванию мышечной массы.
4. Растворимая клетчатка (бета-глюканы) способствует снижению уровня холестерина, нормализации уровня глюкозы в крови и стимулирует иммунитет. Наибольшее содержание бета-глюканов — в цельном зерне овса и в овсяных отрубях, в овсяных хлопьях их немного — не более 4%.

Снизить холестерин и сбалансировать уровень глюкозы в крови позволяет Напиток Pure Heart (Чистое сердце) с биоактивными бета-глюканами овса и клубникой из линейки оперативного питания YooGo. Он является источником клетчатки и пищевых волокон, улучшает работу пищеварительной системы и вызывает чувство сытости.

Внимание! Для проведения чистки организма важно правильно заварить овес и подготовиться к процессу.

Подготовка к чистке организма

Непосредственно за несколько дней до чистки необходимо проанализировать свое питание.

Следует исключить из рациона следующие продукты:

• вяленое, соленое и копченое;
• колбасы;
• жирные сорта мяса;
• овощи с большим содержанием крахмала.

Необходимо увеличить употребление свежих овощей и фруктов с минимальной термообработкой. 

Мягко подготовить организм к чистке поможет Фиточай из диких трав № 1 (Очищение и дренаж) — Baikal Tea Collection. Травяной сбор с сенной, крушиной, курильским чаем и клевером ускоряет обменные процессы, помогает вывести токсины из организма и обладает мягким желчегонным эффектом.

Как правильно заварить овес

Есть несколько способов, которые помогут правильно заварить овес, чтобы увеличить эффективность напитка:

• Рецепт 1. Это классический вариант. Необходимо 2 стакана овса залить литром холодной воды. Затем настоять. Через сутки нагреть, довести до кипения и поддерживать слабый огонь. После этого выдержать еще день, процедить. Отвар готов.
• Рецепт 2. Необработанные зерна овса промыть в проточной воде. В литр воды, доведенной до кипения, всыпать стакан овса. Варить на минимальном огне 2 минуты. Отключить и настоять 30 минут. 

Схема приема заваренного овса

Есть несколько схем приема овсяного отвара. Выбор той или иной схемы зависит от конкретного органа, который подвергают чистке. Этим же определяется длительность курса, количество отвара и нюансы его приема.

Чистка кишечника

Для мягкой очистки кишечника следует принимать отвар в течение месяца, ежедневно, перед едой. Есть вариант с разгрузочными днями. Раз в неделю следует есть только кашу из овса, а перед ней выпивать отвар. Курс длится восемь недель.

Печень

Для чистки печени в домашних условиях нужно пить отвар в течение двух недель, по полстакана перед каждым приемом пищи.

Почки

Принимать по полстакана отвара 3 раза в день и добавлять в него по половине столовой ложки меда. После очищения моча станет слегка розового цвета.

Для избавления от лишних килограммов

Если человек желает похудеть, то отвар овса ему в этом поможет. Необходимо 3 месяца пить классическое средство. Достаточно принимать его небольшими порциями, по 0,5 литра в сутки. Такой способ чистки подходит даже для кормящих женщин.

Отлично справляется с очищением кишечника и кишечный фитосорбент Intestinal Defense — Essential Sorbents на основе растительных компонентов. Он нормализует микрофлору кишечника, повышает его устойчивость к инфекциям, оказывает мягкий детокс-эффект и укрепляет антипаразитарную защиту.

Внимание! Чистка организма с помощью овса поможет не только сбросить лишние килограммы, но и значительно поправить здоровье. Правильный прием средства способствует снижению холестерина и поддержке иммунитета.

Как заваривать овес для лечения печени: правила для лечебной чистки

Состав и польза для печени
Противопоказания
Правила употребления
Рецепты
Как заварить овес в термосе

Широко известно, что овес очень полезен для желудка — поэтому мы регулярно едим овсяную кашу, а при болях в кишечнике пьем отвар из этого злака. Но заваривать овес можно и для того, чтобы поддерживать здоровье печени. Он подходит, как для общего очищения от токсинов, так и для ускорения облегчения течения заболеваний, таких как гепатит, цирроз и даже опухоли. Расскажем, как правильно заваривать овес во всех этих случаях.

Состав и польза для печени

У печени очень важные функции в организме: она пропускает через себя всю кровь, обезвреживая токсичные вещества, а также вырабатывает желчь, необходимую для пищеварения. Если больна печень, страдает весь организм (ведь даже оттенок кожи при гепатите желтеет).

Для поддержания нормальной работы печени и даже лечения ее заболеваний рекомендуется заваривать и пить овес в качестве отвара. Его польза, конечно же, обусловлена составом.

Овес содержит

• Витамины А, D, E, C, группы В
• Кальций
• Магний
• Фосфор
• Йод
• Калий
• Сера
• Железо
• Медь
• Бор
• Натрий
• Марганец
• Фтор
• Аминокислоты

8 полезных свойств овса для печени

1. Восстановление поврежденных клеток
2. Защита от воздействия токсинов (они какое-то время хранятся внутри, прежде чем выйдут из органа)
3. Защита от негативного воздействия алкоголя
4. Улучшение секреторной функции, вырабатывания желчи
5. Повышение эффективности очистки крови
6. Нормализация баланса хорошего и плохого холестерина
7. Снижение нагрузки
8. Общее укрепление

Не пропустите

Противопоказания

1. Индивидуальная непереносимость овса
2. Желчекаменная болезнь
3. Гипотония
4. Диабет
5. Почечная недостаточность
6. Сердечная недостаточность
7. Мигрени
8. Беременность
9. Ослабленный организм (во время заболеваний или при восстановлении после операций)

Возможные осложнения от употребления

1. Головные боли
2. Признаки аллергии (зуд, отечность, покраснение кожи)
3. Расстройство желудка

Осложнения в основном возникают из-за злоупотребления продуктом. Важно — не переусердствовать и придерживаться рекомендованной нормы и продолжительности курса. Максимальный курс может составлять до 2 месяцев, с перерывом между лечением — не меньше месяца. Но лучше проходить курс 2 раза в год. Этого вполне достаточно для очищения.

Правила употребления

Болезнь неизлечима, но отвар может стать одним из средств, способных облегчить состояние и продлить жизнь.

1. Залей 200 г овса кипяченой, горячей водой (2 л).
2. Накрой крышкой и 3 часа томи на самом минимальном огне.
3. Процеди.
4. Необходимо пить по стакану в день, лучше разделить на порции. Пить до еды.

5. При опухоли

Отвар может приостановить рост опухоли.

1. Залей 200 г зерна 1 л прохладной воды.
2. Оставь на ночь.
3. Утром доведи отвар до кипения и вари еще полчаса.
4. Дай настояться 12 часов. Процеди и разбавь 1 л воды.
5. Пей по половине стакана 3 раза в день после еды. Курс — 1,5 месяца.

Как заварить овес в термосе

Приготовить отвар в термосе, без кастрюль и плиты, очень удобно. Пользы от такого средства ничуть не меньше.

1. Измельчи зерна.
2. Насыпь 100 г в термос, залей 1 л кипяченой воды.
3. Закрой термос и оставь настаиваться 12 часов.
4. Если у термоса есть дозатор, можно не процеживать получившийся напиток. Если нет — придется это сделать.
5. Пить отвар можно за полчаса до еды, по половине стакана, не меньше 1 месяца.

Как правильно заваривать овес для очищения печени

1

В печени скапливаются шлаки и другие вредные вещества, попадающие в наш организм из внешней среды, а также с продуктами питания, которые не всегда отвечают нормам и стандартам, предусмотренным системой питания.

Таким образом, чтобы избежать серьезных заболеваний, печени, необходимо уделять ей особое внимание, периодически выполняя чистку. Делать это можно и в домашних условиях, используя проверенные и эффективные методы, такие, как чистка печени овсом.

2

Польза овса для организма

Чтобы не возникало никаких сомнений в эффективности данного способа чистки печени, скажем несколько слов о пользе овса и его преимуществах перед другими методами очистки. Прежде всего, в состав овса входит большое количество питательных веществ, среди которых так необходимые организму для нормальной жизнедеятельности белки, жиры и углеводы. Кроме того, в нём содержатся минералы и витамины, нормализующие работу человеческого организма.

Стоит так же упомянуть, что овёс обладает целым набором лечебных свойств. Особого внимания заслуживают противовоспалительное, мочегонное, желчегонное, обволакивающее и кроветворное действия. И последнее преимущество овса – это его безопасность и мягкость. В отличие от альтернативных чисток, очистка овсом является наиболее щадящей для организма, но в то же время достаточно эффективной.

3

Особенности чистки печение овсом

Для того, чтобы чистка принесла желаемые результаты и не навредила организму, её нужно проводить в соответствии со всеми правилами. Если вы решили приступить к чистке печени, вам следует придерживаться режима здорового питания, исключив из своего рациона все жирные и жареные продукты, а также любой алкоголь.

Для приготовления специальных овсяных отваров и настоев, которые понадобятся для процедуры, используется исключительно необработанное и неочищенное зерно, в котором полностью сохраняются все свойства овса. Приобрести такой овёс можно в специализированных магазинах, либо на рынке.

Чтобы всегда чувствовать себя в отличной форме, чистку овсом нужно проводить не реже одного-двух раз в год. Лучше всего для этого подойдут демисезонные периоды, а именно, весна и осень, когда организм наиболее податлив воздействию различных средств, таких как отвар из овса.

4

Как приготовить настой из овса

Для приготовления настоя овса для чистки печени вам понадобятся неочищенные зёрна, которые нужно пропустить через кофемолку, измельчив их до порошкообразного состояния. После этого одна столовая ложка полученного порошка заливается одним литром воды и настаивается в течение 12 часов. Затем настой нужно процедить, удалив весь осадок, и принимать его по стакану три раза в день перед едой.

Для приготовления следующего настоя понадобится духовка. Как и в первом случае, используется только неочищенный, натуральный овёс. Стакан зёрен овса необходимо тщательно промыть водой, удалив все посторонние примеси и отслоившуюся шелуху, после чего овёс помещается в кастрюлю, заливается тремя литрами горячей воды и отправляется в разогретую предварительно до 150 градусов духовку на два часа. После этого настой нужно остудить, процедить и принимать два раза в день за пол часа до еды по 150 мл.

5

Противопоказания для чистки печени овсом

Чистка печени овсом имеет не только преимущества, но и противопоказания, которые делают данную процедуру невозможной для определенной категории людей. Это люди, страдающие заболеваниями сердца, почек, желчного пузыря и печени. Также не рекомендуется прибегать к подобному методу очистки тем, кто имеет повышенную кислотность желудка и чувствительность к отдельным компонентам, входящим в состав овса.

Отвар овса для печени: простой рецепт приготовления очищающего средства | О еде и не только

Отвар овса — это одно из немногих народных средств, которое рекомендуется и назначается врачами. Мощное очищающее средство восстанавливает печень, оказывает благотворное действие на функции почек и пищеварительного тракта, очищает сосуды от «вредного» холестерина. Рецепт приготовления отвара овса для печени прост — процедуру расскажу пошагово.

Отвар овса — универсальное очищающее средство.

Отвар овса — универсальное очищающее средство.

Рекомендации врачей

Обычно официальная медицина скептически настроена против народных рецептов лечения. Я полностью разделяю это мнение и считаю, что нетрадиционные средства должны употребляться либо для профилактики, либо дополнять медикаментозную терапию.

Однако отвар овса — исключение. Впервые я с ним столкнулась в детстве в санатории, где отдыхали дети и взрослые с перенесенными серьезными заболеваниями печени и почек. Всем в течение месяца, помимо других процедур, давали отвар овса.

Второй раз это средство назначил врач моему ребенку для лечения осложнений, возникших после прививки против гепатита. У сына среагировала печень, взлетели показатели билирубина, АЛТ, АСТ. Врач-инфекционист назначила лечение, в которое входил отвар овса. Также доктор рекомендовал пропивать его курсом 2 раза в год.

И, наконец, я сама уже несколько лет живу без желчного пузыря. Поэтому периодически, особенно после застольев, пропиваю отвар курсом. Гастроэнтеролог особенно советовала пить средство для очищения печени в весеннее время.

Как приготовить отвар для очистки печени

Я покупаю зерна овса в аптеке — так и говорю «для отвара». Рецепт преимущественно написан на упаковке, но знаю, что многие люди теряются, когда видят обилие вариантов приготовления для каждого отдельного заболевания.

Я завариваю отвар по универсальному рецепту, на самом деле польза будет при любом методе готовки.

Я заливаю 1 л воды в кастрюлю (не эмалированную) и дожидаюсь закипания. Затем огонь выключаю и засыпаю овес (100 г на 1 л). Далее отвар оставляю настаиваться на 12 часов, обернув в теплую ткань. Пить в теплом виде по ½ стакана 3 р. в день в течение 14-30 дней. У маленьких детей доза меньше — лучше проконсультироваться с врачом.

Перед приготовлением отвара зерна следует промыть и высушить. Можно перемолоть зерна — от этого средство приготовится быстрее, но допустимо заваривать и цельное сырье.

Надеюсь, что была вам полезна. Будьте здоровы и счастливы! Подписаться на мой канал можно ЗДЕСЬ.

Очищение печени овсом

Одно из самых мягких известных издревле и эффективных средств для восстановления печени — настой овса. 

Для того, чтобы приготовить отвар, нужен не Геркулес (не хлопья), а цельное зерно — оно сегодня продаётся в разных интернет-магазинах, и в отделах здорового питания обычных магазинов, иногда в аптеках.

Это в продолжение темы о напитке из овса.

Готовясь к очищению печени, начните с рациона: нужно перейти на раздельное питание, преимущественно на растительную пищу. Нужно увеличить потребление жёлтых продуктов (растительного масла, лимонов, мёда, сыра, кураги, хурмы, орехов, пшена, подсушенного хлеба и т.д.). Естественно, необходимо отказаться от алкоголя, копченостей, солений, мяса, яиц, рыбы, грибов.

Работу печени, желчного пузыря и почек серьезно ухудшают:

• переедание, особенно жирными, жареными, маринованными и копчеными продуктами;
• существенные дозы алкоголя и никотин делают ткани печени более рыхлыми;
• малоподвижный образ жизни ведет к застою желчи.

Источник информации — sovet.blocknote.info/articles/52/ochishchenie-pecheni.

Очистка печени отваром овса с травами

Этот метод лучше всего применять весной. Проводятся 3 курса с трёхнедельными перерывами между ними. Каждый курс состоит из 2 фаз. 1 фаза — питьё травяного сбора, 2 фаза — питьё отвара овса.

Травяной сбор: взять по 1 ст. ложке толокнянки, зверобоя, спорыша и кукурузных рыльцев, смешать, залить 2 литрами кипятка, кипятить 10 минут, 30 минут настаивать в тепле. Ежедневно пить по 1 стакану отвара за 30 минут до еды в течение месяца.

Овсяный отвар: горсть хорошо промытого неочищенного овса залить 1,5 литра воды, кипятить 30 минут, пить ежедневно в течение 3 недель как чай.

Овсяный настой в термосе

Очень простой и очень действенный рецепт. Возьмите неочищенные и непротравленные зерна овса (ищем где такой купить — написано выше), размельчите в кофемолке, засыпьте в термос и залейте кипятком. На 1 столовую ложку зёрен овса заливаем литр воды. Настаиваться овёс должен в течение 12 часов. Пить нужно 2-3 раза в день, перед едой — он вкусный, так что и детям понравится. В день взрослому надо выпивать минимум 0,5 литра настоя. Лечение длительное  – 2-3 месяца. Можно пить овёс и гораздо дольше, постоянно.

отвар овса для очищения и восстановления печени

Во время периода очищения нельзя есть мясные продукты.

• Берём зёрна овса — около 1 стакана, промываем если грязный (лучше промыть в любом случае), удаляем сор, плавающий на поверхности, сливаем воду.
• Овёс помещаем в любую посуду (не металл!! — можно эмалированный ковшик) и заливаем тремя литрами горячей питьевой воды, доводим до начала кипения, пока не появятся первые пузыри.
  
• Духовку или печку нагреваем до 150 градусов (главное — не выше), ставим посуду с овсом.
• Томим овёс в духовке около 2 часов, при этом отвар не должен кипеть.
  
• Остывшую массу через 10-12 часов процеживаем, тщательно отжимая из зерна всё, что получится отжать.
  
• Овсяный настой нужно принимать тёплым по 2/3 стакана в день утром и вечером натощак за полчаса до еды.

Если есть чугунная толстостенная посуда, можно приготовить настой немного другим способом. Тогда залейте овёс тёплой водой, доведите до кипения, отключите и оставьте на сутки. Получится овсяный настой. Если уменьшить нагрев под чугунком до минимального и ещё подержать на нагреве около часа, то получится уже отвар. Принимать точно так же.

Конечно, гораздо лучше чугуна такой отвар в глиняной посуде готовить. Пока не пробовали. В чугуне всё-таки не рекомендуется хранить пищу, а тут целые сутки — с таким рецептом никак не соглашусь.

Когда занимаетесь очисткой печение, не забывайте и язык очищать от жёлтого налёта — это очень важно. Потом он перестанет появляться, язык станет розовым.

Как чистить язык

Нужна зубная щётка с подушечкой для чистки языка или гладкий шпатель. Сегодня, кстати, в магазинчиках для здоровья и для йогов продают специальные приспособления для очищения языка. Снимайте налёт с языка аккуратным движением от корня языка по направлению к его кончику, слегка надавливая на него. Чистите язык до тех пор, пока налёт не сойдёт в виде желтоватой пены. Это утренняя процедура, хотя думаю что и вечером будет очень полезно. В последнее время склоняемся к вечернему варианту — чтобы всю ночь тело могло восстанавливаться благодаря проведённым процедурам.

Щётку, которой чистите язык (и зубы тоже), после использования и промывки можно обмакнуть в соль (заведите отдельную чашку соли для этого), вытащить, и хранить именно так — осыпанной солью — отличное гигиеническое средство.

об овсе

Овес содержит оптимальный набор жиров, белков, углеводов, минералов и витаминов.

Зерно овса содержит огромное количество необходимых организму микроэлементов и витаминов, которые улучшают работу не только печени, но и сердечно-сосудистой системы, нормализуют состав крови и состояние суставов.

Эффект, однако, заметен только при регулярном применении: курс применения рассчитан на 2-3 месяца, заметное улучшение почувствуете примерно через месяц.

Есть одна хитрость: печень любит мёд. Потребуется хороший пасечный мёд, не магазинный конечно.

Рецепт с мёдом для лечения печени

Чтобы подпитать клетки печени витаминами, достаточно рассасывать на языке, не глотая, 1 чайную ложку мёда за 20 минут до еды. Можно усилить лечебный эффект, подобрав для печени определённый сорт мёда. Надо изучать уже лично для себя, мёд на каких травах будет лучше всего. Ещё лучше после этого, минут через 20, выпить травяной настой — который нужно подобрать для себя индивидуально.

Во время очищения печени мёдом надо сократить прием покупного хлеба (домашний из грубой муки домашнего помола — совсем другое дело), сладкой сдобы, макарон, картофеля и других крахмалосодержащих продуктов.

Мёд способствует улучшению обменных процессов в печени благодаря воздействию на печень плодовых и виноградных сахаров, минеральных солей и витаминов.

Мёд также хорош при лечении гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистита.

Помимо увеличения содержания в печени гликогена, мёд повышает её защитные силы против всевозможных инфекций. При многих заболеваниях печени практикуется внутривенное введение глюкозы в больших количествах. Уколы и капельницу можно заменить употреблением хорошего пасечного домашнего мёда.

Научно доказано: мёд эффективно борется с гепатитом и заболеваниями желчного пузыря. Особенно полезны акациевый, луговой, яблоневый и любой сотовый мёд,  на печень благотворнее всего воздействует мед из шиповника. Для усиления лечебного эффекта рекомендуется сочетать применение мёда с употреблением маточного молочка.

Полынный мёд для печени

Больной желудок и печень, колики, уплотнение селезенки и желтуха, а также болезни мочевых путей лечатся полынным мёдом, также он используется для вывода камней из организма с мочой. Лекари с издавна рекомендовали мёд с полынью, это старинный рецепт. Чтобы приготовить полынный мёд, нужно 3,5 г сухой полыни замочить в воде на сутки, а затем варить,  процедить полученное, добавить 350 г мёда и держать на огне до сгущения массы. Думаю, возможно обойтись и без нагревания мёда, просто добавив туда полынь.

рецепт для печени с мёдом

и маслом чёрного тмина (калинджи)

• Смешать (приготовить заранее) растительное масло чёрного тмина с мёдом в пропорции 1:1.  Правда, где такое взять — пока не знаю, однако в интернете есть фотографии бутылочек с таким маслом, наверное можно найти где купить. А если найти чёрный тмин (он на фото справа) в продаже — можно его смолоть в блендере и тогда использовать. Он также называется калинджи — под этим названием часто продаётся в магазинах специй, я покупала неоднократно — отлично к картофелю подходит, кстати, и многим другим блюдам. 🙂
  
• Дозировка: 1 чайная ложка медовой смеси, принимать за 20 минут до еды. Эту смесь надо делать понемногу, на 2-3 дня употребления, не дольше. Потому как мёд нельзя хранить в холодильнике, а базисное растительное масло — не хранится долго при комнатной температуре.

Можно ещё чистить печень талой водой. Талая вода вообще много для чего полезна, про неё много на www.o8ode.ru написано в разделе Талая вода. Там же найдёте подробные рецепты, как её готовить.

Овёс для лечения и чистки печени

Добавить в избранное

О полезных качествах овсяных зёрен известно очень давно. Их широко используют в народной медицине, особенно полезными они являются в профилактическом лечении заболеваний печени. О том, как подготовить организм к очищению и как правильно заваривать овёс, читайте далее.

ПоказатьСкрыть

Полезные свойства овса для печени

Одна из самых главных задач печени в организме человека — это нейтрализация вредных веществ. Каждые 60 секунд через данный орган проходит около 1,5 л крови, которая очищается от имеющихся в ней токсинов и продуктов распада. Поэтому, печени требуется регулярная чистка от вредных веществ, фильтрующихся через неё. С этой целью человек может прибегнуть к народным методам восстановления функциональности данного органа. Одним из них является — употребление настоя на основе овсяных зёрен.

Данный продукт обладает массой витаминов и микроэлементов, которые в сумме благоприятно воздействуют на весь организм в целом. Попадая в желудок, продукты на основе овса медленно перевариваются, всасывая в себя слизь и токсины. Именно благодаря этому организм очищается от холестерина и шлаков. Очищение кишечника стимулирует работу печени и жёлчного пузыря.

Знаете ли вы? Каждый год шотландцы проводят соревнования по варке овсянки.

Подготовка организма к очищению

До начала лечения необходимо подготовить организм. Перед очищением в течение 2 недель необходимо соблюдать специальную диету.

Она предполагает исключение из рациона:

• жирного;
• жареного;
• солёных и копчёных продуктов;
• сладостей.

Ежедневно организм должен получать минимум 1,5 л чистой не газированной воды. Рацион состоящий из различных круп, овощей и фруктов, не только разгрузит желудок, но и будет способствовать выведению лишней жидкости из организма.

Какой овёс лучше выбрать

Для приготовления настоев и отваров необходимо приобретать овёс неочищенный. Его можно увидеть на полках аптек и супермаркетов. При покупке необходимо убедиться, что товар имеет хорошие сроки годности, его упаковка не испорчена, а условия хранения отвечают стандартам.

Данная крупа должна храниться при температуре не выше +20°С и влажности, не превышающей 75%. При приобретении овса на развес необходимо убедиться, что зёрна не имеют неприятного, плесневелого запаха. Их форма продолговатая, цвет светло-коричневый, без видимых следов воздействия насекомых.

Правила употребления овса для лечения и очищения печени

Лечить печень, путём приёма отвара на овсяных зёрнах, необходимо с чётким соблюдением рецептуры и предписанных дозировок. Чтобы добиться положительного эффекта и выведения токсинов из организма, цикл употребления домашних настоев должен быть минимум 14 дней, максимум — 2–3 месяца.

Принцип лечения состоит в том, чтобы употреблять свежесваренный препарат, который разделяют на 3 порции в сутки с интервалом в 5–6 часов между приёмами. Средства на основе овсяных зёрен лучше всего принимать за 20–30 минут до приёма пищи. Они оказывают слабительный эффект, способствуют лучшему перевариванию и частично устраняют чувство голода, что будет очень хорошо для тех людей, которые желают похудеть.

Как правильно заварить

Рецепты приготовления настоев на основе овсяных зёрен легки, доступны и безопасны. Поэтому, их можно использовать в домашних условиях для профилактического или вспомогательного лечения печени и желчевыводящих путей. Овёс можно приобрести в любом супермаркете. Главное выбирать свежие и качественные зёрна, проверенных марок производителей в герметичной упаковке.

Настой

Настой из овсяных зёрен готовится из:

• воды — 1 л;
• овсяные зёрна — 200 г.

Рецепт приготовления:

1. В эмалированную кастрюлю ссыпать овёс.
2. Залить зёрна водой комнатной температуры и оставить настаиваться в течение 12 часов.
3. По прошествии 12 часов кастрюлю ставят на плиту и доводят её содержимое до кипения.
4. Далее убавляют огонь к минимуму и кипятят крупу в течение 30 минут.
5. Затем кастрюлю накрывают крышкой, укутывают тёплым полотенцем и оставляют для настаивания на 12 часов.
6. После сцеживают жидкость в стеклянную ёмкость.

Настой употребляют для устранения прыщей и выведения токсинов из организма. Курс лечения длится 2 месяца, в течение которых необходимо принимать полученный напиток по 100 мл 3 раза в день за 20 минут до приёма пищи. После делается перерыв в 30 дней и цикл процедур повторяется ещё сроком на 2 месяца.

Знаете ли вы? Хлопья из овса имеют свойство устранять запахи. Поэтому их часто используют для того, чтобы избавиться от неприятных ароматов в холодильном оборудовании.

Рецепты отвара

Хорошим средством, чтобы очистить печень от токсинов, является сборный настой из:

Настой из шиповника и зёрен овса принимают по 50 мл в первые 3 суток лечения, в последующие 7 — пьют по 150 г в день. Дозу можно распределить на 3 раза в сутки.

Инструкция по приготовлению:

1. В стеклянную посудину ссыпать промытый овёс, берёзовые почки и листья брусники.
2. Залить данную смесь 2 л кипятка.
3. Накрыть крышкой и настаивать 24 часа, процедить.
4. В отдельной ёмкости вскипятить 400 мл воды, в которые добавить шиповник, спорыш и кукурузные рыльца.
5. Прокипятить смесь 20 минут. Оставить настаиваться на 120 минут.
6. Далее процедить полученный напиток и смешать его с настоем из овса.

Отвар из овсяных зёрен, лимона и мёда не только выведет все токсины из организма, но и укрепит иммунитет. Для отвара понадобится:

• зёрна овса — 200 г;
• вода — 1 л;
• лимонный сок — 100 мл;
• мёд — 100 г.

Принимать отвар по 100 мл перед едой 3 раза в сутки. Данное лечение можно проводить 30 дней. Повторный курс проводится через месяц.

Пошаговая инструкция приготовления:

1. В эмалированной кастрюле вскипятить воду, в неё всыпать крупу.
2. Проварить кашу в течение 20 минут.
3. Накрыть кастрюлю крышкой и оставить настояться на 2 часа.
4. По истечении данного времени отвар процедить.
5. В ещё тёплую жидкость добавить сок лимона и мёд.

Отвар на молоке:

• молоко — 1 л;
• овёс — 200 г.

Принимать полученный напиток по 50 мл утром, днём и вечером в течение 14 дней.

Пошаговое приготовление:

1. Вскипятить молоко.
2. Добавить крупу в кипящую жидкость и проварить в течение 20 минут.
3. Сцедить отвар в отдельную ёмкость.

Овсяный кисель

Кисель на основе овса можно изготавливать на воде или молоке. Для того чтобы приготовить данный напиток на воде, потребуется:

• вода — 500 мл;
• ржаной хлеб — 400 г;
• овсяные зёрна — 300 г.

Инструкция по приготовлению:

1. В стеклянную ёмкость ссыпать крупу и разломанный на куски хлеб.
2. Залить массу водой, перемешать и оставить для настаивания на 2 суток.
3. После сцедить жидкость и прокипятить её в течение 10 минут.

Ингредиенты для киселя на молоке:

• овсяная крупа — 200 г;
• молоко — 1 л.

Важно! Напитки на молочной основе можно принимать только тем людям, которые не страдают от непереносимости лактозы.

Пошаговое приготовление:

1. Вскипятить молоко и залить им зёрна.
2. Далее варить на медленном огне 20 минут.
3. После сцедить жидкость и оставить её в накрытой крышкой ёмкости в тёплом месте настояться на 2 часа.

Кисель на воде или молоке можно употреблять по 50 мл 3 раза в день в течение месяца. Далее сделать перерыв и возобновить курс лечения через 30 дней.

Запаривание в термосе

Самый простой способ получения настоя из овсяных зёрен — запаривание в термосе. Для этого понадобится:

• овёс — 400 г;
• вода — 1 л.

Пошаговое приготовление:

1. Воду довести до кипения.
2. Всыпать в термос крупу.
3. Залить зёрна кипятком, плотно закрутить крышку ёмкости, настаивать в течение 12 часов.
4. После сцедить жидкость и отжать жмых.

Полученный напиток употребляют по 100–150 мл за один приём, 2–3 раза в сутки. Длительность лечения не должна превышать 3 месяца. Далее делается перерыв и цикл приёма можно возобновить.

Противопоказания

Настой на основе овса противопоказано принимать людям, страдающим непереносимостью любого из компонентов, входящих в состав данного продукта. Также не стоит употреблять напитки на его основе людям, которые страдают от повышенной кислотности желудка, почечной или сердечной недостаточности. Противопоказаниями является наличие камней в жёлчном пузыре.

• При несоблюдении дозировки настоя из овса могут наблюдаться такие побочные эффекты:
• тошнота;
• понос;
• рвота;
• головокружение.

Если после употребления напитка на основе овса, наблюдаются такие симптомы, как крапивница, зуд, слезоточивость, необходимо принять антигистаминную таблетку и обратиться к врачу.

Овсяные зёрна давно применяются в народной медицине для лечения печени. Их употребляют в виде настоев, отваров или киселя, который пьют небольшими дозами в течение нескольких месяцев.

Рецепт полезной овсянки для жирной печени с семенами чиа и конопли

20 января 2021 г. by Amber

Этот полезный рецепт овсянки для жирной печени из овса, семян чиа и семян конопли отлично подходит для похудания и здоровья кишечника. Я добавил семена чиа и конопли в этот базовый рецепт овсянки, поскольку они являются отличным источником растительного белка и незаменимых жиров омега-3.

Этот базовый рецепт овсянки состоит из полстакана овса, 1 столовой ложки семян чиа и 3 столовых ложек семян конопли, щепотки соли и 1 стакана воды.Когда овсянка будет приготовлена, вылейте ее в миску и добавьте немного корицы, кокосового сахара и миндального молока по вкусу.

Очень легко приготовить этот полезный рецепт овсянки, который станет идеальным рецептом завтрака для занятых мам, которым нужен быстрый, но питательный завтрак, чтобы накормить своих детей.

Этот овсяный завтрак отлично подходит для тех, кто хочет легкий в приготовлении, но полезный рецепт завтрака от жирной печени. Чтобы приготовить этот восхитительный рецепт полезной овсянки, нужно всего 5 минут, поэтому нет причин, по которым вы не можете съесть полезный завтрак.

Преимущества этого полезного рецепта овсянки для ожирения печени и похудания

Овсянка, приготовленная из овсяных хлопьев, лучше, чем есть хлопья для завтрака, но добавление семян конопли и чиа превращает базовый рецепт овсянки в мощный источник питания, наполненный питательными веществами.

Семена конопли и чиа помогают компенсировать высокое содержание углеводов в овсе, создавая сбалансированный и полезный рецепт овсянки с высокой питательностью.

Семена чиа и овсяные хлопья являются отличным источником клетчатки для здорового опорожнения кишечника и здоровья кишечника.Клетчатка необходима для здоровья кишечника и питания пробиотических бактерий в толстой кишке.

Семена чиа также отлично подходят для лечения ожирения печени, так как они богаты жирными кислотами омега-3, что является одной из 5 основных диетических рекомендаций для лечения ожирения печени. Замена насыщенных жиров на омега-3 в рационе помогает предотвратить ожирение печени и улучшить чувствительность к инсулину.

Цельные продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как овес и семена чиа, отлично подходят для похудания и лечения ожирения печени.Замена обработанных углеводов, таких как хлопья для завтрака, необработанными цельными продуктами с высоким содержанием клетчатки, такими как овес и семена чиа, является еще одной из 5 лучших диетических рекомендаций в этом исследовании для предотвращения ожирения печени.

Жирная печень связана с увеличением веса, и это исследование демонстрирует, что потребление овса снижает абдоминальный жир и улучшает липидный профиль и функцию печени. Этот рецепт овсянки для похудения также является фантастическим рецептом завтрака от жирной печени.

Приправка овсянки корицей придает ей естественную сладость, а также помогает улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови.

Семена конопли содержат все незаменимые аминокислоты, а семена чиа содержат омега-3 жирные кислоты, которые обладают противовоспалительным действием и незаменимы в диете. В этом полезном рецепте овсянки для похудания и ожирения печени у вас есть все ваши макроэлементы.

Добавьте в этот рецепт овсянки немного свежей или замороженной черники, чтобы приготовить полезный рецепт овсянки для похудения. Черника — один из лучших суперпродуктов для борьбы с ожирением печени и инсулинорезистентностью. Жирная печень и инсулинорезистентность являются первопричиной увеличения веса.Черника так хороша для похудания, поскольку улучшает чувствительность к инсулину и предотвращает ожирение печени.

Вы также можете приправить эту овсянку этим домашним яблочным соусом, который исцеляет кишечник. Яблочный соус — идеальный способ подсластить этот полезный овсяный завтрак.

Как приготовить овсянку

Приготовить овсянку на плите очень просто и займет всего 5 минут. Основное практическое правило, которому следует следовать при приготовлении овсянки, — это соотношение воды и овсяных хлопьев 2: 1.

Например, 1 стакан воды на 1/2 стакана овсяных хлопьев или 2 стакана воды на 1 стакан овсяных хлопьев.

При приготовлении овсянки на плите сначала отмерьте воду в кастрюле и доведите ее до кипения. Чтобы ускорить этот процесс, начните с горячей воды из-под крана вместо холодной!

Когда вода закипит, добавьте овсянку, семена чиа и семена конопли. Продолжайте готовить теплый завтрак из овсянки в течение 2–3 минут.

Подавайте этот полезный завтрак из овсянки с миндальным молоком, корицей и кокосовым сахаром по вкусу. Вы также можете добавить немного свежих фруктов, чтобы оживить их и поменять вкусы!

Вам также может понравиться этот овсяный пудинг с клубникой, бананом и чиа.

Рецепт полезной овсянки

Этот полезный завтрак из овсяных хлопьев с семенами чиа и конопли является мощным источником питания, легким и вкусным. Сверху посыпьте корицей и кокосовым сахаром, чтобы получить легкую полезную овсянку.

Время приготовления 2 минуты

Время приготовления 3 минуты

Общее время 5 минут

Курс Завтрак

Кухня Американская

Ингредиенты

1x2x3x

• 1 стакан воды
• ½ стакана овсяных хлопьев
• 1 столовая ложка семян чиа
• 2 столовые ложки семян конопли
• ½ чайной ложки корицы
• 1 чайная ложка кокосового сахара
• ¾ чашки миндального молока

Инструкции

• Отмерьте 1 стакан воды в кастрюлю и доведите до кипения.

• Когда вода закипит, добавьте овсяные хлопья, семена чиа и конопли. Варить 3 минуты, периодически помешивая.

• Подавать в миске и сверху с миндальным молоком, корицей и кокосовым сахаром.

Ключевое слово рецепт здоровой овсянки

Для получения более полезных рецептов возьмите мою бесплатную электронную книгу Просто вкусно и естественно питательно

Преимущества овсянки при жировой болезни печени

Если овсянка настолько сильна, что может устранить некоторые разрушительные последствия химиотерапии, только что нанесенной на кожу (см. Мое видео Лосьон из овсянки от сыпи, вызванной химиотерапией ), что она может сделать, если мы ее действительно съедим? Сообщается, что овес обладает различными лекарственными свойствами, такими как снижение холестерина и сахара в крови, повышение нашей иммунной системы, противоопухолевое, антиоксидантное и противоатеросклерозное действие, помимо того, что он является местным противовоспалительным средством, и, как сообщается, также может быть полезен при контроль детской астмы и массы тела.

Потребление цельного зерна в целом связано с более низким риском диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и увеличения веса, как показано в моем видео Может ли овсянка помочь при ожирении печени? . Все когортные исследования диабета 2 типа и болезней сердца показывают, что потребление цельного зерна связано с более низким риском.

Исследователи наблюдали то же самое в отношении ожирения — неизменно меньшую прибавку в весе у тех, кто ежедневно потреблял несколько порций цельнозерновых. Все перспективные исследования населения демонстрируют, что более высокое потребление цельного зерна связано с более низким индексом массы тела и увеличением массы тела.Однако эти результаты не проясняют, является ли потребление цельного зерна просто маркером более здорового образа жизни или фактором, способствующим снижению массы тела.

Например, потребители цельного зерна — те, кто ест цельнозерновой, коричневый рис и овсянку на завтрак — обычно более физически активны, меньше курят и потребляют больше фруктов, овощей и пищевых волокон, чем те, кто вместо этого предпочитает Froot Петли. Статистически можно контролировать эти факторы, эффективно сравнивая некурящих и некурящих с такими же упражнениями и диетой, как и в большинстве исследований, и они по-прежнему обнаружили, что цельнозерновые продукты обладают защитным действием с помощью различных механизмов.

Например, что касается контроля веса, растворимая клетчатка овсянки образует гель в желудке, задерживая его опорожнение и заставляя чувствовать сытость на более длительный период. Кажется правдоподобным, что потребление цельного зерна действительно приносит прямую пользу, но только результаты рандомизированных контролируемых интервенционных исследований могут предоставить прямые доказательства причинно-следственных связей. Другими словами, очевидны доказательства того, что у потребителей овсянки меньше заболеваемости, но это не то же самое, что доказывать, что, если мы начнем есть больше овсянки, наш риск снизится.Чтобы знать это, нам нужно интервенционное испытание , в идеале слепое исследование, в котором вы даете половине людей овсянку, а другую половину — поддельную овсянку с плацебо, которая выглядит и имеет вкус овсянки, чтобы увидеть, действительно ли это работает. И вот что мы наконец получили — двойное слепое рандомизированное исследование мужчин и женщин с избыточным весом и ожирением. Почти 90% субъектов, получавших настоящую овсянку, имели пониженную массу тела по сравнению с отсутствием потери веса в контрольной группе. Они отметили в среднем более тонкую талию, снижение уровня холестерина на 20 пунктов и улучшение функции печени.

Неалкогольная жировая болезнь печени, означающая ожирение печени, вызванное избытком пищи, а не чрезмерным количеством питья, в настоящее время является наиболее частой причиной заболевания печени в Соединенных Штатах и ​​может в редких случаях приводить к циррозу печени, раку печени и т. Д. и смерть. Теоретически цельнозерновые продукты могут помочь предотвратить и вылечить жировую болезнь печени, но это был первый случай, когда это было проверено. Последующее исследование, проведенное в 2014 году, подтвердило эти данные о защитной роли цельного зерна, но очищенное зерно, зерна было связано с повышенным риском.Так что от Wonder Bread получить такие замечательные результаты не приходилось.

Как сделать овсянку еще полезнее? См. Раздел Антиоксиданты в крайнем случае .

Цельнозерновые продукты могут работать также как лекарства от гипертонии, но потребление рафинированного зерна может быть связано с высоким кровяным давлением и такими заболеваниями, как диабет. Но Если белый рис связан с диабетом, как насчет Китая? .

Подробнее о сохранении здоровья печени в таких видеороликах, как:

В здравии,
Майкл Грегер, М.Д.

PS: Если вы еще не сделали этого, вы можете подписаться на мои бесплатные видео здесь и посмотреть мои текущие презентации за год:

Очищение печени овсом

Самочувствие человека напрямую зависит от состояния его здоровья. Учитывая, что сотни процессов в организме происходят с участием печени или непосредственно в ней, становится понятно, что заботиться о печени нужно всегда. Прежде всего, это беспокойство должно выражаться в регулярной уборке.

Конечно, печень — это естественный фильтр и природа должна была предусмотреть систему самоочистки, а между тем врачи шутят, что она просто не могла предсказать, как долго беда будет падать на печень в XNUMX веке. Кроме того, хочу напомнить, что в самом органе нет нервных окончаний. Другими словами, он никогда не подаст сигнал бедствия, как другие. Поэтому человек рискует заподозрить неладное только в тот момент, когда его здоровье окончательно подорвется, иммунитет оставляет желать лучшего, а сам его примет терапевт, который порекомендует полное обследование организма.

Вы можете выбрать любой из методов очистки печени, а пока ознакомьтесь со всеми получше. Кто знает, какой из них идеально подходит для человека.

Подготовка

Следует отметить, что эта процедура отлично подходит для первой очистки. , так как он один из самых нежных. Но, чтобы убедиться в этом на собственном примере, необходимо соблюдать все рекомендации по ее реализации. И они начинаются с подготовки. В первую очередь следует исключить противопоказания к чистке.Для этого нужно пойти на прием к врачу, пройти обследование. Непосредственная подготовка к процедуре с использованием овса стоит не менее 7–30 дней. .

Самое главное в этот период — правильное питание. Рекомендуется употреблять продукты, максимально обогащенные витаминами и минералами, клетчаткой, которая, помимо прочего, эффективно очищает кишечник. Эти вещества содержатся в основном в овощах, фруктах, свежевыжатых соках, смузи.

Из него следует исключить:

• жаркое;
• жирный;
• копченый;
• соленый;
• острый;
• мука;
• спирт.

Очищающие клизмы также полезны в этот период. В идеале их нужно делать каждый день. Также важно позаботиться о несложных физических упражнениях, чтобы наладить сон. Что касается выбора сезона, то лучше чистить печень весной. Просто нужно морально подготовиться к тому, что самая первая процедура будет максимально сложной.Специалисты объясняют это «зашлакованностью» органа.

Первые 12 месяцев лучше проводить 3-4 курса, не более. Впоследствии будет достаточно 1-2 курсов в год.

Методика проведения

Очищение печени овсом сводится к приготовлению отваров и настоев из этой крупы. Выбор самого продукта для его реализации не случаен.

Овес обогащен ценными веществами, включая цинк, йод, фтор, витамины A, B, E, K и аминокислоты.Все они влияют как на отдельные органы и системы (в частности, на сердечно-сосудистую систему), так и на весь организм в целом. Но самое главное, они:

• укрепляют иммунную систему;
• предотвращает повышение уровня сахара;
• очистить желчевыводящие пути;
• нормализуют работу сердца, легких, нервной системы;
• выводят шлаки, шлаки, холестерин;
• обладают противовоспалительным и мочегонным действием — снимают отек, борются с водянкой живота почечного характера, снимают воспаление почек и мочевого пузыря.

Правда все это достигается только при правильном выборе товара. Излишне говорить, что целебными свойствами обладает только экологически чистый овес, не обработанный химикатами в процессе выращивания. Также важно убедиться, что все крупинки целы, с скорлупой. Не стоит брать продукт, предназначенный для кормления скота. Чтобы купить полезный овес, нужно покупать его в магазинах здоровой пищи. В некоторых супермаркетах он продается фасованными пакетами.

Перед приготовлением настоев и отваров зерна тщательно промывают теплой водой.

Рецепты

Условно все рецепты напитков для очищения печени делятся на два типа:

1. 1 однокомпонентный — готовятся только с использованием зерен овса;
2. 2 интегрированный — к ним разрешается добавлять другие продукты.

Для начала нужно попробовать однокомпонентный.

Вариант 1 … Залить 1 л кипятка чашкой овсяных зерен и кипятить 60 минут в чугунной кастрюле. Отставить на 8 часов для настаивания, а затем процедить и пить небольшими порциями до 8 раз в день.

Вариант 2. Взять по 1 ст. л. овсяные хлопья измельчить и запарить их 1 л кипятка. Настаивать 12 часов, пить в три приема равными порциями до еды.

Вариант 3. Рецепт имеет уральские корни и позволяет эффективно очистить орган. Для его приготовления нужно взять 3 ст. овес (имеется в виду зерна) и вылейте их в чугунную сковороду. Затем добавьте туда 2 ст. л. измельченные листья брусники (можно брать сушеные или свежие), 3 ст. л. почки березы (подойдут как сухие, так и свежие).Залить смесь 4 л прохладной воды и сразу оставить настаиваться сутки. Варить не стоит!

Теперь нужно взять еще одну кастрюлю, налить в нее 1 литр воды и поставить на огонь. Залить кипятком 1 ст. измельченные плоды шиповника. Смесь оставляют на плите на 10 минут. По истечении этого времени она может настоять.

На второй день смесь в первой кастрюле снова доводят до кипения, добавляя 2 ст. л. кукурузные рыльца и 3 ст.л. спорыш (травы). Все варят 15 минут, затем настаивают еще 45 минут. После этого содержимое обоих горшков процеживают и перемешивают. Готовый бульон храните в холодильнике в банках или бутылках, завернутых в фольгу, но подойдут и емкости из затемненного стекла. В целом после всех манипуляций должно получиться 3,5 литра препарата.

Рекомендуется применять 4 раза в день по 150 мл за полчаса до еды. Перед приемом отвар следует немного подогреть.Таким образом, его хватит на 5 дней, после чего необходимо приостановить уборку еще на 5 дней, а затем снова возобновить.

Для достижения видимого результата специалисты рекомендуют проводить 3 курса … При этом лучше исключить из своего рациона мясо, животные жиры, копчености, колбасы, сделав акцент на овощных салатах с обязательным содержанием свеклы, моркови, продукты с витаминами Е и С. Также важно соблюдать питьевой режим (напиток

Обратите внимание, что фитотерапевт Н.И. Данников также советует использовать этот отвар для очищения, между тем, во время 5-дневного перерыва он рекомендует использовать другое средство — настой из изюма и моркови.

Для приготовления взять:

• 1 кг изюма без косточек;
• 1 кг нарезанной моркови;
• 2,5 литра кипятка.

Ингредиенты переливают в пятилитровую кастрюлю, обращая внимание на уровень воды. После этого добавьте еще 2,5 литра кипятка и оставьте емкость на огне кипеть, пока количество воды не упадет до отмеченного уровня. Затем процедить и пить с утра до еды по 300 — 400 мл. В день приема отвара перед обедом рекомендовать нечего.Продолжение курса стоит 5 дней.

Вариант 4. Подразумевает приготовление настоя из овсяной муки. Для этого промытые зерна овса измельчают и заливают кипятком из расчета 1 ст. л. продукта на 1 литр воды. Настаивать в тепле 12 часов. Пить по 500 мл литров в день равными порциями 3 раза за 20 минут до еды. Рекомендуемый курс 60 — 90 дней.

Вариант 5. Также можно приготовить настой овса с серебром (в емкость наливают 1,5 л воды и ставят серебряный предмет, затем кипятят, вынимают серебро, 150 г. зерен овса всыпают в полученную воду, которые кипятят еще 12-15 минут).По истечении этого времени емкость помещают в теплое место, предварительно завернув в одеяло, где оставляют на 2 часа. После настой процеживают, делят на 3 равные порции и пьют трижды в день за 20 минут до еды в течение 14 дней.

Вариант 6. Предполагает приготовление отвара с добавлением луковой шелухи и плодов шиповника. Вечером принимают по 1 ст. сушеные ягоды шиповника и запарить их 1 л кипятка. Полученную смесь ставят на огонь на 15 минут до кипения, а затем переливают в термос, где оставляют до утра.Утром налейте в термос 2 ст. л. овсяные зерна, хвоя и измельченная луковая шелуха. Затем его снова закрывают и откладывают на сутки. Перед употреблением настой процеживают, и пьют в течение дня между приемами пищи.

Что делать после очистки, предупреждения

В связи с тем, что процедура очистки не предусматривает отказ от еды, дополнительных действий после окончания курса не требуется. Единственное, что нужно делать, — это очищающую клизму после каждого испражнения, особенно если начинают выходить токсины.

Стоит отметить, что на третий день после начала очищающего курса моча может изменить свой цвет — стать красноватой. Это считается нормой, если у человека нет сильных болей и дискомфорта. Как правило, через пару дней все приходит в норму.

Специалисты также отмечают, что приступать непосредственно к очищению печени необходимо только после очищения кишечника. Объясняется все просто: при засорении последнего во время процедуры у человека возникают головные боли, тошнота, недомогание.Вредные привычки или нездоровая пища также могут вызывать эти неприятные симптомы.

Перерывы между приемами настоев не приветствуются, иначе все усилия будут напрасны.

Противопоказания

Запрещается очищать печень овсом при:

• сердечно-сосудистых заболеваниях;
• боль в животе;
• заболевания почек, печени и желчного пузыря;
• аллергия на любой из компонентов для приготовления отваров и настоев;
• повышенная кислотность желудка;
• беременность и кормление грудью.

Очищение печени с помощью овса популярно благодаря своим превосходным результатам. Главное — поверить в успех, отбросив страх и сомнения, провоцирующие спазмы, а также следовать всем рекомендациям специалистов.

Статьи по очищению других органов:

Смузи для детоксикации печени — Жареный корень

Питательный смузи для детоксикации печени с яблоками, шпинатом, бананом, морковью, петрушкой, куркумой, лимоном, грецкими орехами и протеиновым порошком из конопли. В этом полезном, сытном смузи есть все необходимое, чтобы помочь очистить и оживить ваше тело.

Этот пост спонсируется Bob’s Red Mill. Ознакомьтесь с другими вкусными рецептами здорового питания, купонами на покупку и найдите магазины рядом с вами по адресу BobsRedMill.com !

Я упоминал в своем посте о противовоспалительном морковно-имбирном смузи, мне всегда нравится начинать Новый год с рецепта или двух смузи, которые помогут избавиться от излишка, который мы могли развлечь во время праздников.

А еще, кто не любит отличный питательный смузи?

Вы, наверное, заметили, я люблю придавать тему каждому из моих рецептов смузи.

Например, тропический смузи, повышающий иммунитет, , , смузи для хорошего пищеварения, противовоспалительный смузи , , и , рецепты смузи с афродизиаком, , , , которые я публиковал в прошлом, делают именно то, что предполагают их названия.

А теперь? Пора очистить нашу печень.

Почему важна функция печени:

Я знаю, что это не совсем самая сексуальная тема в мире, но оставлю меня здесь, потому что это очень важно.

Обычно мы не думаем о каждом из наших органов, когда садимся обедать с семьей, собираемся провести ночь в городе или просто делаем повседневный выбор еды. Легко упустить из виду те части нашего тела, которые не сразу видны, но печень выполняет довольно важные функции.

Хранение витаминов, минералов и гликогена, удаление токсинов из кровотока, выработка желчи для переваривания жиров и расщепления гормонов, балансировка белков, жиров и сахара в кровотоке и удаление старых красных кровяных телец — вот лишь некоторые из его многочисленных функций.

Признаков того, что вашей печени нужна помощь:

Некоторые говорят о том, что ваша печень работает не так хорошо, как должна. потливость и многое другое.

Итак, если ваша печень раздражена, другие системы вашего тела отреагируют, сообщая вам, что что-то не так.

Когда мы думаем о повреждении печени, мы обычно думаем о чрезмерном употреблении алкоголя, но вполне возможно иметь неправильно функционирующую печень без употребления алкоголя.

Распространенные причины повреждения печени — это употребление в пищу обработанных пищевых продуктов (в частности, гидрогенизированных масел и рафинированного сахара), употребление алкоголя, аутоиммунные заболевания, прием определенных лекарств, отсутствие необходимых питательных веществ из пищи (недоедание) и многое другое.

В этом смысле вы понимаете важность снятия нагрузки с вашей печени, бросая ей метафорическую кость, чтобы помочь ей выполнять свою работу более эффективно, чтобы ваше общее состояние здоровья было в отличной форме.

Как поддержать свою печень:

Шаг 1 на пути к детоксикации печени — удалить обработанные пищевые продукты из своего рациона и добавить продукты, которые поддерживают и выводят токсины из вашей печени .

Продукты, подобные тем, что вы видите в этом рецепте смузи, помогут вам избавиться от токсинов и будут питать ваши органы, так что они не облагаются чрезмерными налогами.

Ваша цель — снизить системное воспаление, исключив провоспалительные продукты из своего рациона и вместо этого включив противовоспалительные продукты.

Мы обсудим очищающие свойства этого смузи чуть позже, но сначала я хочу обсудить белковый компонент.

Я часто добавляю протеиновый порошок в свои смузи, если использую их в качестве замены еды, чтобы обеспечить достаточное количество протеина в течение дня.

Протеиновый порошок:

Я использовал конопляный протеиновый порошок в этом смузи, чтобы придать ему протеин на растительной основе, что сделало его полноценным блюдом из стакана или отличной закуской перед или после тренировки. Если вы посмотрите на список ингредиентов на обратной стороне упаковки, единственный ингредиент — это порошок протеина конопли. Без добавок, подсластителей, ароматизаторов и т. Д.

Для меня это ключ к выбору протеинового порошка, потому что я чувствую все, кроме протеина, в котором нет необходимости.Порошок легко смешивается с коктейлями, а также может быть добавлен в выпечку, тесто для блинов и / или овсянку.

Я уже упоминал, что это прошлые публикации, но несколько месяцев назад я узнал, что потребляю недостаточно белка, поэтому очень внимательно следил за потреблением.

Хотя я ем животный белок, мне нравится получать часть белка из растительных источников.

Поскольку у меня чувствительная пищеварительная система, многие протеиновые порошки меня беспокоят, но протеин конопли действует как шарм! Добавление его в смузи или энергетические батончики / кусочки — это эффективная, легко обрабатываемая форма протеина.

Для тех, кто заинтересован, мы можем немного больше узнать о детоксикации печени. Я выяснил, какие продукты помогают вывести токсины из вашей печени, и добавил свои любимые в этот смузи.

Я использую яблоки, морковь, банан, грецкие орехи, шпинат, петрушку, свежий лимонный сок, свежую куркуму, немного корицы и миндальное молоко.

Ингредиенты для смузи, очищающего печень:

Яблоки: содержат хороший источник пектина, который необходим организму для очищения и вывода токсинов из пищеварительного тракта.В этом смысле яблоки помогают печени справляться с токсической нагрузкой.

Морковь: с высоким содержанием растительных флавоноидов и бета-каротина, которые могут помочь стимулировать и поддерживать общую функцию печени

Бананы: Калий необходим для поддержания здоровья печени, а также крайне важен для здоровья сердечно-сосудистой системы, снижения плохого холестерина и систолического артериального давления. Psst! Сладкий картофель — даже лучший источник калия, чем бананы!

Грецкие орехи: Грецкие орехи помогают печени выводить токсины из аммиака, а также содержат много глутатиона и омега-3 жирных кислот, которые помогают поддерживать печень в чистоте.Грецкие орехи лучше всего употреблять в измельченном виде, чтобы облегчить их усвоение организмом, поэтому добавлять их в смузи просто великолепно!

Петрушка: Содержит высокую концентрацию витаминов, минералов, антиоксидантов, ферментов, хлорофилла и эфирных масел, которые поддерживают здоровую функцию печени. Петрушка, наряду с другими свежими травами, известна своей прекрасной поддержкой печени и почек.

Лимон: С высоким содержанием витамина С, который помогает организму расщеплять токсичные материалы на вещества, которые могут поглощаться водой.

Куркума: Куркума помогает ферментам, которые активно выводят пищевые токсины, что делает ее мощным противовоспалительным и антиоксидантным средством.

Шпинат: Листовая зелень с чрезвычайно высоким содержанием хлорофилла впитывает токсины окружающей среды из кровотока. Они нейтрализуют тяжелые металлы, химические вещества и пестициды, а также помогают защитить печень.

Корица: Я люблю добавлять корицу в свой кофе и смузи как для аромата, так и для улучшения кровообращения.Хотя корица не известна своими свойствами очищения печени, я обожаю ее полезные свойства для кровообращения.

Продукты, которые выводят токсины из вашей печени:

Еще продукты для очищения печени , которые я не включил в этот смузи, — это папайя, свекла, артишок, спаржа, капуста и брюссельская капуста, капуста, лайм, авокадо, зеленый чай, грейпфрут и чеснок. Не стесняйтесь поиграть с ингредиентами смузи и, возможно, подумайте о добавлении папайи, свеклы, авокадо, капусты и / или грейпфрута.

Что еще вы можете сделать для детоксикации печени? Пейте сырой овощной сок (например, листовую зелень и сок свеклы), убедитесь, что вы получаете много витаминов группы B, витамина C и железа в своем рационе, принимайте добавку расторопши и / или добавку одуванчика и / или употребляйте говяжью печень или принимайте добавка для печени.

Адаптация к рецепту:

Если вы не переносите бананы, подумайте о добавлении 1/2 стакана папайи или к ½ приготовленного (и охлажденного) сладкого картофеля вместо банана — как оказалось, сладкий картофель является даже лучшим источником калия, чем бананы. , поэтому вы не ошибетесь, переключив переключатель!

Вне зависимости от того, сошли ли вы с ума с алкоголем и едой во время праздников или нет, внимательное отношение к своей операционной системе — верный способ сохранить здоровье в долгосрочной перспективе.

Вот и все! Смузи, который наполняет, питает, выводит токсины и восстанавливает силы! Налейте его в красивый стакан, выпейте из причудливой соломинки и почувствуйте, как ваша печень (и все остальное тело) благодарит вас за отпуск.

Моя кулинарная книга,

Paleo Power Bowls , теперь доступна! НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы проверить это. Спасибо за вашу поддержку!

Слуууурп!

Состав

• 1 спелый банан, очищенный *
• 1/2 зеленого яблока, очищенного от сердцевины и нарезанного
• 1 морковь среднего размера, очищенная и нарезанная
• 1 горсть молодого шпината
• 1 (1/4 дюйма) кусочек корня куркумы, очищенный от кожуры
• 1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
• 3 половинки грецкого ореха
• 2 столовые ложки протеина из конопли
• 1/2 лимона, сок
• 1 щепотка корицы, по желанию
• 3/4 стакана несладкого миндального молока, см. Примечание **

Инструкции

1. Добавьте все ингредиенты для смузи в блендер и взбивайте до получения однородной массы.Попробуйте смузи для аромата и добавьте еще корицы и / или меда по вкусу.

Банкноты

* Замените банан 1/2 стакана нарезанной папайи, если не переносите банан. Папайя является мощным противопаразитарным средством, а также помогает печени.

** для более сладкого смузи с тропическим вкусом используйте апельсиновый сок

Информация о питании

Выход 1 Размер порции 1 смузи
Количество на порцию Калорий 217 Всего жиров 3 г Ненасыщенных жиров 0 г Углеводы 48 г Волокна 9 г Сахар 26 г Белки 5 г

Каша из черники

Овсяная каша с черникой

В этом рецепте используется пшено или овсянка без глютена с добавлением секретного оружия: дикой черники.Эти маленькие фиолетовые драгоценные камни предлагают взрыв восхитительного вкуса, а их целебные свойства для печени и остального тела — настоящее чудо.

Дикая черника содержит десятки неизведанных антиоксидантов, в том числе антоцианы. Внутри дикой черники не только один пигмент; есть десятки пигментов, которые еще не исследованы или изучены. Черника для печени так же важна для печени, как материнское молоко для ребенка. Дикая черника не только способна захватить множество нарушителей спокойствия, но и удержать их, когда они покидают печень, в отличие от большинства других целебных продуктов.Пигменты дикой черники обладают способностью проникать глубоко в клетки печени и пересекать клеточные стенки и мембраны внутри печени, распространяя свой синий цвет повсюду. Дикая черника улучшает работу кишечного тракта, питая там полезные бактерии, что очень полезно для печени.

Черничная каша с лесной черникой

Состав:

Направление:

Положите пшено, воду и корицу в небольшую кастрюлю, перемешайте и доведите до кипения. При необходимости добавьте воды.Уменьшить до кипения, накрыть крышкой и варить до мягкости примерно 10-15 минут, периодически помешивая. Когда все будет готово, снимите кастрюлю с огня, накройте ее и оставьте на несколько минут.

Можно также положить овес, воду и корицу в небольшую кастрюлю и довести до кипения. При необходимости добавьте воды. Накрыть крышкой и варить до мягкости 5-10 минут.

Добавьте чернику и кленовый сироп по вкусу. Подавать с 2 столовыми ложками черники.

Найдите более 75 более вкусных лечебных рецептов в книге Медицинское средство «Очищение для лечения»: планы лечения для страдающих тревогой, депрессией, угрями, экземой, лаймом, проблемами кишечника, мозговым туманом, проблемами веса, мигренью, вздутием живота, головокружением, псориазом , Кисты, усталость, СПКЯ, миомы, ИМП, эндометриоз и аутоиммунные заболевания для вас и вашей семьи.

Этот предмет опубликован: 16-Dec-2020

Поделитесь этим постом:

Распечатать этот пост

Энтони Уильям, Inc.- Заявление об ограничении ответственности для блога Medical Medium

Этот блог, его содержание и все связанные материалы представлены только в информационных целях и не заменяют медицинские консультации, диагностику, лечение или назначение. Ничто, содержащееся в этом блоге или доступное из него, не должно рассматриваться как медицинский совет, диагноз, лечение или выписывание рецептов, или обещание преимуществ, требование лечения, юридическая гарантия или гарантия результатов, которые будут достигнуты. Никогда не пренебрегайте медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за того, что вы прочитали в этом блоге или в любых связанных материалах.Ни Энтони Уильям, ни Энтони Уильям, Inc. не являются врачом или другим лицензированным практикующим врачом или поставщиком медицинских услуг. Проконсультируйтесь с лицензированным медицинским работником, прежде чем изменять или прекращать прием любых текущих лекарств, лечения или ухода, или начинать какую-либо диету, упражнения или программы приема добавок, или если у вас есть или подозреваете, что у вас есть состояние здоровья, требующее медицинской помощи. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не оценивало никаких заявлений, заявлений или заявлений, сделанных в этом блоге или доступных из него, или любых связанных материалов.Содержание этого блога и любые связанные материалы не обязательно отражают мнение Anthony William, Inc. или основного автора, и не гарантируются его правильность, полнота или актуальность. Эта статья может содержать ссылки на другие ресурсы в Интернете. Эти ссылки предоставлены в качестве ссылок и помощи, чтобы помочь вам идентифицировать и найти другие интернет-ресурсы, которые могут представлять интерес, и не предназначены для того, чтобы заявить или подразумевать, что Anthony William, Inc. или главный автор рекомендует, одобряет, поддерживает, спонсирует или каким-либо образом аффилирован или связан с любым физическим или юридическим лицом, связанным с связанным материалом, или имеет законное право использовать любое торговое название, зарегистрированный товарный знак, логотип, юридическую или официальную печать или защищенный авторским правом символ, который может быть отражен в связанном материале.Если вы хотите связаться с нами, посетите наш веб-сайт http://www.medicalmedium.com

.

Copyright © 2021 Anthony William, Inc. Все права защищены.

<Вернуться к блогу Medical Medium

Спасибо за печать этого сообщения. Для получения дополнительной информации посетите сайт www.medicalmedium.com

.

Лечебное Средство Утреннее Очищение

Средство лечебное утреннее очищение

In Medical Medium Cleanse to Heal Я поделюсь с вами семью различными вариантами очищения, которые помогут вам начать исцеление путем устранения неоткрытых первопричин тысяч различных заболеваний и симптомов.Одно из таких очищающих средств — это лечебное среднеутреннее очищение.

«Когда мы каждое утро бомбардируем нашу печень неправильной пищей и жидкостью, мы неосознанно отказываемся от критического утреннего распорядка нашей печени по избавлению от токсинов. Мы ставим под угрозу саму суть нашего здоровья и благополучия. Последствия гораздо серьезнее, чем пропускать утреннюю медитацию, чистку зубов, упражнения или телефонное время — или избегать использования телефона, если это часть вашего распорядка. Наша печень, другие органы, лимфатическая система и кровоток не могут очистить или детоксифицировать нарушителей спокойствия, от которых они пытаются избавиться, когда мы не позволю им.«

Именно эти нарушители спокойствия (в частности, патогены и токсины), которые ваше тело пытается удалить утром, являются причиной хронических заболеваний, симптомов и состояний. Эти патогены и токсины хранятся в вашей печени, а также в других частях тела. Даже если вам поставили такой диагноз, как тиреоидит Хашимото, и сказали, что это аутоиммунное заболевание, и ваше тело атакует само себя, правда в том, что за ваши симптомы и состояния по-прежнему ответственны патогены и токсины.Ваше тело никогда не атакует само себя. Вы можете прочитать об этой истине в Cleanse to Heal .

В результате наличия радикальных жиров в нашей утренней еде и напитках наша печень перегружает себя, создавая избыток желчи для расщепления этих жиров. Если накануне вечером мы ели обед с высоким содержанием жира, наша печень уже пыталась переварить его, пока мы спали. Это вдобавок к тому, что наша печень усердно работает в течение ночи, чтобы собрать и упаковать яды и токсины, чтобы их можно было вывести утром.

Каждый день, когда мы приносим жиры утром с ранним приемом пищи, мы мешаем нашему организму завершить естественный режим детоксикации. С другой стороны, каждое утро мы работаем со своим телом, получая должное увлажнение и удерживая радикальные жиры, мы направляем себя к исцелению. В этом цель Утреннего Очищения ». — Отрывок из Очищение для лечения

В книге Cleanse To Heal я даю вам глубокое понимание того, как работает Утреннее очищение, как именно его делать и чего не делать, чтобы обеспечить его эффективность, а также бесчисленное множество других важных советов и множество целительной мудрости для любой, кто хочет исцелить с помощью Утреннего очищения или любого другого очищения или информации в книге.Ниже я даю вам краткий обзор некоторых ключевых элементов утреннего очищения, но, пожалуйста, обратите внимание, что важно прочитать хотя бы полную главу об утреннем очищении в книге, чтобы вы могли быть уверены, что делаете это правильно, и получить выгоду от времени и усилий, которые вы вложили в это.

Лечебное средство для утреннего очищения

Утром:

Что потреблять:

1. Выпейте от 16 до 32 унций лимонной или лаймовой воды после пробуждения.
2. Подождите 15-30 минут
3. Выпить от 16 до 32 унций свежего сока сельдерея натощак
4. Подождите 15-30 минут
5. Завтрак из свежих фруктов (лучший выбор) ИЛИ тушеный картофель, сладкий картофель, ямс, тыква, пшено или овсянка
6. Выпейте не менее 16 унций воды или кокосовой воды

Не употребляйте:

• Радикальные жиры (масла, курица, яйца, бекон, молоко, йогурт, ореховое масло, масло, авокадо и т. Д.)
• Сухофрукты
• Соль
• Старайтесь пропускать продукты, вызывающие проблемы, все утро или день (см. Cleanse to Heal , где приведен список продуктов, вызывающих проблемы, которых следует избегать для достижения наилучших результатов).

В Cleanse To Heal вы также найдете подробные инструкции о том, как выбрать правильный вариант очищения для вас из различных очищающих средств, когда использовать утреннее очищение по сравнению с другим очищением, как долго, а также многое другое о том, как чтобы утреннее очищение работало на вас. Cleanse To Heal содержит исцеляющую информацию и мудрость для всех, кто живет с хроническими симптомами или состояниями любого рода, или для всех, кто желает сохранить и защитить свое здоровье в будущем.Правда в том, что сегодня мы все сталкиваемся с нарушителями спокойствия, которые тем или иным образом вызывают болезни, поэтому знание того, как защитить свое тело и заботиться о нем, как никогда важно. Я написал Очищение, чтобы исцелить , чтобы у вас были ответы, которые вам нужны.

Этот предмет размещен: 21-июн-2020

Поделитесь этим постом:

Распечатать этот пост

Anthony William, Inc. — Заявление об ограничении ответственности для блога Medical Medium

Этот блог, его содержание и все связанные материалы представлены только в информационных целях и не заменяют медицинские консультации, диагностику, лечение или назначение.Ничто, содержащееся в этом блоге или доступное из него, не должно рассматриваться как медицинский совет, диагноз, лечение или выписывание рецептов, или обещание преимуществ, требование лечения, юридическая гарантия или гарантия результатов, которые будут достигнуты. Никогда не пренебрегайте медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за того, что вы прочитали в этом блоге или в любых связанных материалах. Ни Энтони Уильям, ни Энтони Уильям, Inc. не являются врачом или другим лицензированным практикующим врачом или поставщиком медицинских услуг. Проконсультируйтесь с лицензированным медицинским работником, прежде чем изменять или прекращать прием любых текущих лекарств, лечения или ухода, или начинать какую-либо диету, упражнения или программы приема добавок, или если у вас есть или подозреваете, что у вас есть состояние здоровья, требующее медицинской помощи.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не оценивало никаких заявлений, заявлений или заявлений, сделанных в этом блоге или доступных из него, или любых связанных материалов. Содержание этого блога и любые связанные материалы не обязательно отражают мнение Anthony William, Inc. или основного автора, и не гарантируются его правильность, полнота или актуальность. Эта статья может содержать ссылки на другие ресурсы в Интернете. Эти ссылки представлены в качестве ссылок и помощи, чтобы помочь вам идентифицировать и найти другие интернет-ресурсы, которые могут представлять интерес, и не предназначены для того, чтобы утверждать или подразумевать, что Anthony William, Inc.или основной автор рекомендует, поддерживает, поддерживает, спонсирует или каким-либо образом связан или связан с любым физическим или юридическим лицом, связанным с связанным материалом, или имеет законное право использовать любое торговое название, зарегистрированный товарный знак, логотип, юридическую или официальную печать , или защищенный авторским правом символ, который может быть отражен в связанном материале. Если вы хотите связаться с нами, посетите наш веб-сайт http://www.medicalmedium.com

.

Copyright © 2021 Anthony William, Inc. Все права защищены.

<Вернуться к блогу Medical Medium

Спасибо за печать этого сообщения. Для получения дополнительной информации посетите сайт www.medicalmedium.com

.

Лучшие продукты для здоровья печени (Детокс печени + что есть и чего избегать — MamaSezz

Quick Take

Многие факторы могут негативно повлиять на печень — диета и образ жизни возглавляют список. К счастью, печень супер крутая и может восстанавливаться сама, а это значит, что здесь у нас есть сила. Употребление большего количества лечебных продуктов может не только предотвратить заболевание печени, но и обратить его вспять.

А лучшая диета для работы печени? Полноценная растительная диета! Вы спросите, что такое цельная диета? Мы вернемся к этому чуть позже.

Прежде чем мы начнем: худеть естественным путем (без подсчета калорий)

Неудивительно, что жировая болезнь печени часто возникает из-за частого употребления жирной пищи, которая также может вызвать увеличение веса. Если вы боретесь с потерей веса, мы здесь, чтобы помочь! Присоединяйтесь к программе гарантированного похудения MamaSezz и получайте готовые здоровые блюда, которые помогут вам сбросить вес — и сохранить его навсегда. Подробнее здесь.

На этой странице

Что вызывает заболевание печени и накопление токсинов?

Шокирующее исследование рака: белок животных и рак печени

4 лучших растительных продукта для детоксикации печени

Чего следует избегать, чтобы сохранить здоровье печени

Лучшая диета для функции печени

Что вызывает заболевание печени и накопление токсинов?

Как мы знаем, чрезмерное употребление алкоголя может отравить печень, что часто приводит к жировой болезни печени.

Другим основным источником ожирения печени страдает 1 из 3 взрослых, и это неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП), вызванная диетой с высоким содержанием жиров и сахара. НАЖБП от ожирения может в четыре раза увеличить ваши шансы умереть от болезни печени.

Жировая болезнь печени может привести к циррозу печени, раку печени и даже смерти.

Третий способ отравления печени — это употребление канцерогенов, часто при употреблении вареного мяса.

Шокирующее исследование рака: белок животных и рак печени

Чтобы прояснить влияние диеты на печень, давайте сначала рассмотрим интересное исследование, упомянутое в книге «Китайское исследование», написанной Т.Колин Кэмпбелл о научных и культурных исследованиях, лежащих в основе диет WFPB (на основе цельных растений).

Это исследование (не очень этично) давало мышам афлатоксин — злокачественную плесень, обнаруженную на арахисе, которая связана с раком печени. В исследовании участвовали 2 группы мышей: одна получала диету, включающую 20 процентов животного белка, а вторая — диету, которая содержала 20 процентов белка, но исключительно из растений. Обе группы получали афлатоксин, и результаты были немного шокирующими.

У 100 процентов мышей, получавших диету из 20 процентов животного белка, развился рак печени. 0 процентов мышей, получавших 20-процентную растительную белковую диету, заболели раком печени.

Когда они уменьшили количество животного белка в первой группе, рост их рака замедлился. Когда они снизили 20% до 5%, рак полностью «отключился».

Просто посидите с этим на мгновение.

Это исследование подтверждается многими культурными исследованиями (в культурах, которые едят меньше мяса, реже развивается рак), но, конечно, было бы неэтично проводить контролируемые исследования на людях (как и на животных).

Но мы все же можем почерпнуть несколько довольно полезных советов по питанию из этого исследования на мышах. Уменьшите потребление мяса, молочных продуктов и яиц и сосредоточьтесь на получении белка из растений, и вы вполне можете снизить риск рака печени.

Хорошо, теперь давайте поговорим о продуктах, которые вы можете добавить в свой рацион, чтобы вывести токсины и восстановить уже имеющееся у вас повреждение печени.

4 лучших продукта для детоксикации печени

1. Кофе

Кофе часто ассоциируется с нездоровой пищей, но знаете ли вы, что на самом деле это источник антиоксидантов №1 для американцев.Я не уверен, означает ли это, что мы просто не едим фрукты и овощи или просто пьем слишком много кофе, но даже если последнее, это может быть неплохо для нашей печени!

Кофе защищает от болезней печени. Даже всего три чашки в день могут вдвое снизить риск развития ожирения печени!

Почему? Как уже упоминалось, кофе богат антиоксидантами, и это ключ к защите печени от воспалений. Кофе может сделать больше, чем просто защитить печень, 4 чашки в день могут снизить риск рака легких на 90 процентов.

2. Имбирь

Если вас вообще интересует натуропатическая медицина, то для вас не будет шоком, что имбирь борется с жировой болезнью печени, потому что он борется практически со всем.

Имбирь — это суперсильный противовоспалительный продукт, который может значительно уменьшить воспаление печени, уменьшить жир в печени и улучшить общую функцию печени. Фактически, всего 1 чайная ложка молотого имбиря в стакане горячей воды в день может сделать все это, помимо повышения скорости метаболизма! Кстати, имбирь стоит всего 5 центов, так что его определенно стоит купить в следующий раз, когда вы будете в проходе со специями.

3. Овсянка

В то время как рафинированные зерна повышают риск ожирения печени, цельнозерновые в целом связаны с меньшим риском, и овсянка — особенно хороший выбор. Одно исследование показало, что у 90 процентов тех, кто употреблял овсянку по сравнению с плацебо, улучшилась функция печени. С такими темпами миска в день может быть тем, что вам нужно, чтобы ваша печень функционировала бесперебойно.

4. Брокколи

Семейство капустных давно известно своим здоровым воздействием на человеческий организм.Отчасти это связано с тем, что эта группа крестоцветных овощей на самом деле повышает активность детоксифицирующих ферментов в нашей печени.

Одно исследование показало, что даже в сочетании с известным канцерогеном, таким как стейк, брокколи фактически противодействует этому канцерогенному эффекту и помогает выводить химические вещества из печени в течение двух недель после употребления.

Мораль истории? Неплохо было бы съесть брокколи, особенно если вы собираетесь есть мясо!

Интересные факты: Приготовление брокколи с горчицей или порошком горчичных семян может усилить ее противораковые свойства!

(Нет времени готовить? Наш самый продаваемый кремовый суп с брокколи MamaSezz можно добавить в любой набор для сборки!)

Каких продуктов следует избегать, чтобы сохранить здоровье печени

1.Белок животный

Как мы видели в китайском исследовании, лучше избегать животных белков, таких как мясо, молочные продукты (включая сывороточный белок и йогурт), яйца.

Кстати, мы говорим не только о красном мясе. Увеличение потребления куриных наггетсов с 5 или меньше до 14 может утроить риск ожирения печени!

2. Алкоголь

Возможно, очевидно, но стоит отметить, что он оказывает такое воспалительное действие на печень и может вызвать ожирение печени и заболевания печени при употреблении в больших количествах.

3. Рафинированное зерно

Опять же, очищенные зерна связаны с повышенным риском ожирения печени, поэтому выбирайте цельнозерновые продукты.

4. Сахар-рафинад

Всего 1 банка газировки в день может увеличить риск ожирения печени на 45 процентов.

5. Химические вещества, плесень, пестициды

Хорошо, это не похоже на «еду», которой следует избегать, но, к сожалению, химикаты, плесень и пестициды скрываются во многих продуктах в продуктовом магазине.Поскольку наша печень действует как фильтры, эти токсины могут вызывать напряжение, повреждение или даже вызывать рак печени при постоянном или чрезмерном потреблении. «Грязная дюжина» — это продукты, которые следует покупать органические, а не обычные, чтобы избежать проглатывания пестицидов.

Лучшая диета для функции печени: диета WFPB

Итак, вы, вероятно, заметили, что все перечисленные продукты, полезные для вашей печени, являются продуктами растительного происхождения. И это имеет смысл, потому что лучшая диета для правильной работы печени — это цельнопищевой растительный рацион, или WFPB.

Что такое цельные продукты на растительной основе?

Это диета, состоящая из цельных фруктов, овощей, орехов, семян, бобов, бобовых и цельнозерновых. Это цельные продукты (не обработанные) и растительные (без продуктов животного происхождения).

Избегая очищенных зерен, рафинированного сахара, жирных белков животного происхождения, казеина, алкоголя и химикатов, ваша печень может сосредоточиться на очищении вашего организма так, как это было задумано. Избыток может привести к воспалению и чрезмерной нагрузке на печень, поэтому в основном придерживайтесь диеты WFPB.

Конечно, если вы не можете придерживаться ее на 100 процентов, хорошая новость в том, что вы можете воспользоваться преимуществами диеты WFPB, даже если вы еще не дошли до нее. Чем больше продуктов WFPB вы съедите, тем легче вашей печени будет выполнять свою работу. Если сомневаетесь, съешьте брокколи.

Ключевые выводы:

• Следуйте науке! Одно исследование показывает, что вы действительно можете обратить вспять рак печени, уменьшив количество потребляемого животного белка.
• Полноценная растительная диета лучше всего подходит для сохранения здоровья и благополучия печени.
• Растительные продукты, такие как кофе, имбирь, овсянка, брокколи, могут помочь очистить печень и сохранить ее детоксикацию.
• Избегайте рафинированного сахара, рафинированного зерна, мяса, яиц и молочных продуктов, чтобы ваша печень функционировала бесперебойно.

**

Кэролайн ДиНикола Фоли

Кэролайн — шеф-повар на растительной основе, разработчик рецептов и инструктор по питанию на основе цельных растений, с сертификатом растительного питания от T.Колин Кэмпбелл Центр исследований питания.

.

No related posts.