Матрешка плаза самара фитнес цены на абонементы – «Matrёshka Plaza» — современный фитнес-центр в Самаре

Занятия в бассейне для детей и взрослых. Фитнес клуб с бассейном в Самаре

Вода — это основа нашей жизни, от которой зависит здоровье и хорошее самочувствие каждого человека.
Именно поэтому занятия в бассейне играют в нашем фитнес-центре такую важную роль. В отличие от обычных занятий аэробикой, тренировки в воде имеют множество преимуществ: вода снижает нагрузку на позвоночник, сердце и суставы, но при этом более интенсивная нагрузка позволяет сжечь большее количество калорий.

Занятия в воде подойдут для людей всех возрастов и комплекций.

Аквазона в фитнес-центре Matrёshka Plaza

Наш фитнес-центр с бассейном предлагает своим посетителям индивидуальные и групповые тренировки, рассчитанные на любой уровень подготовки. Занятия в бассейне с нашими профессиональными инструкторами — это тренировка всех групп мышц и качественная дыхательная гимнастика. После таких занятий вы сможете ощутить прилив сил и жизненной энергии, улучшится ваше настроение и самочувствие, вернется легкость и свобода движений.

Тренеры в Matrёshka Plaza готовы принять и маленьких гостей. Специально разработанные занятия в бассейне для детей от 3-х лет не только помогут вашим детям научиться плавать, но и способствуют укреплению иммунитета и общего хорошего самочувствия ребенка. Тренировки проходят в интересной игровой форме и очень нравятся юным спортсменам.

В нашем фитнес-центре периодически стартуют акции, которые помогут вам максимально выгодно заниматься фитнесом без лишних затрат.

С удовольствием приглашаем вас в аквазону Matrёshka Plaza.

Не откладывайте на завтра. Начните уже сегодня!

Программы аквазоны

Свободное плавание, персональный тренинг, разнообразные фитнес-программы: аквааэробика, силовые и интервальные тренировки в воде.

Занятия по Hydrokinezis, SWIMMING KIDS проводятся за дополнительную оплату.

Во время проведения данных занятий посещение бассейна для членов фитнес-центра ограничено.

— уроки низкой интенсивности
— уроки средней интенсивности
— уроки высокой интенсивности

Клубные карты

Ваш личный менеджер предложит фитнес карту подходящую именно Вам. Связаться с менеджером фитнес-центра можно по телефону: 933-30-04 .

При личном визите наш доброжелательный и высококвалифицированный персонал проведет для Вас увлекательную экскурсию по  фитнес-центру .

Заказать абонемент со скидкой

matreshka-fitness.ru

Фитнес-центр «Matrёshka Plaza» в Самаре



Пользовательский рейтинг

(3 оценки), 13 отзывов

Телефон: +7 (846) 933-30-30, +7 (846) 933-30-04

Режим работы: 08:00-22:00, сб.: 09:00-21:00, вс.: 09:00-21:00

Фитнес-центр «Matrёshka Plaza» приглашает окунуться в мир здоровья, красоты и неповторимого стиля. Большое разнообразие клубных карт, полный комплекс тренировочных программ, уютная обстановка и современные залы.

Фотографии клуба

Предоставляемые услуги

— Силовые тренировки
— Персональный тренинг
— Кардио-тренажеры

— Аэробика
— Силовые занятия
— Пилатес
— Йога

— Аквааэробика
— Плавание

— Flamenсo
— Women Style
— Latino
— Sexy RnB
— Ragga
— Zumba fitness

— Финская сауна
— Турецкий хаммам
— Джакузи

— SPA-салон
— Массаж
— Солярий

— Фитнес-бар
— Детский фитнес

ОТЗЫВЫ О КЛУБЕ

13

sportgyms.ru

Групповые занятия по фитнесу в Самаре. Зал групповых занятий «Matrёshka Plaza»

Занятия с тренером в группе — это классическое направление фитнеса, пользующееся популярностью у многих любителей активного образа жизни. Кратковременные тренировки призваны улучшить работу всех систем организма, ваше самочувствие, настроение и, конечно же, помочь создать вам идеальное тело, о котором вы давно мечтали.

Групповые занятия в Самаре от фитнес-клуба Matrёshka Plaza — это:

• Профессиональные инструкторы с большим опытом работы
• Большой выбор аэробных, силовых, специальных, терапевтических классов, а также классов смешанного формата различной сложности
• Качественно оборудованные и удобные залы для групповых занятий
• Выгодные цены, скидки и акции

Будем рады видеть вас на групповых занятиях! Посмотреть расписание вы можете по ссылке.

Все программы групповых и индивидуальных тренировок разрабатываются квалифицированными специалистами и отличаются разнообразием методик, среди которых вы сможете выбрать для себя оптимальный вариант.

Инструкторы зала

Костромитина Наталья Руководитель фитнес-центра «Matrёshka Plaza»

Портняшкина Ирина Инструктор групповых программ

Сергеева Ольга Инструктор групповых программ, хореограф

Мотивация — трансформация

Немаловажным преимуществом групповых занятий по фитнесу является сильный мотивационный аспект. Тренировки в группе — это стремление показать себя с наилучшей стороны, тянуться за лучшими и в результате стать примером для подражания для других людей.

В ходе занятий вы найдете новых знакомых и единомышленников, расширите свой круг интересов и просто получите множество положительных эмоций!

Какая бы причина не привела вас в фитнес-клуб, групповые занятия фитнесом принесут вам пользу. Ваша жизнь станет ярче, интереснее и приятнее.

Аэробные классы

Step

50 мин
Сложность:

Практика основных шагов степ-аэробики комбинирование упражнений. Несложная хореография позволяет даже новичкам успешно использовать изученные комбинации. Тренировки включают в себя силовую часть.

Step intro

50 минут
Сложность:

Изучение базовых шагов для начинающих.

Aerobic

50 минут
Сложность:

Занятия на развитие выносливости сердечно-сосудистой системы, улучшение функциональных возможностей организма и уменьшению жировой массы тела.

Cycle

45 минут
Сложность:

Аэробика на велотренажере. Незабываемая велогонка способная сжечь максимум калорий и сбросить вес за кротчайший срок. Улучшает кардио выносливость. Улучшает силу и выносливость мышц ног. (Занятие требует предварительной записи)

Силовые классы

Super Body

50 мин
Сложность:

Универсальный урок с силовой нагрузкой на все крупные группы мышц.

Сrunch/Back

50 мин
Сложность:

Основное направление – тренировка мышц спины и живота. Силовой класс позволяет создать крепкий мышечный корсет.

Fit ball

50 мин
Сложность:

Упражнения на швейцарских мячах. Отличная тренировка равновесия. Осуществляется эффективное укрепление мышц всего тела.

Functional

50 мин
Сложность:

Силовой класс для снижения веса, развития выносливости, силы, координации, плавности движений.

Сrunch/Bums

50 мин
Сложность:

Основная нагрузка в ходе упражнений направлена на развитие ягодичных мышц и укрепление мышц спины и живота.

Upper Body

50 минут
Сложность:

Силовой класс для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса.

Abs + stretch

50 минут
Сложность:

Тренировка мышц брюшного пресса и упражнений на растягивание и расслабление мышц.

Классы смешанного формата

Step – interval, Interval

50 мин
Сложность:

Попеременное выполнение силовых и аэробных упражнений позволяет организовать эффективную тренировку основных групп мышц и сердечнососудистой системы.

Circul

50 мин
Сложность:

Круговая комплексная тренировка. Происходит проработка всех групп мышц. В ходе занятий используются различные типы оборудования.

Специальные классы

Balet

50 мин
Сложность:

Комбинированный урок, объединяющий в себе классический танец, упражнения на растяжку и методики Пилатес.

Разумное тело

Pilates

50 мин.
Сложность:

Система Пилатес по праву является одной из лучших систем для развития всех групп мышц, гибкости, координации и контроля за своим телом. Во время занятий проводится работа как над основными мышцами, так и над глубокими, позволяя задействовать все системы организма.

Yoga

80 мин.
Сложность:

Древние асаны, составляющие основу йоги, дают возможность по-настоящему понять свое тело, его ощущения, научиться гармоничному дыханию и в то же время дать всем группам мышц качественную нагрузку. Йога развивает гибкость, грацию, дарит уверенность в себе и в своих силах.

Wellness–training

Индивидуально
Сложность:

Эффективный терапевтический класс для людей, имеющих проблемы с позвоночником. Тренинг включает в себя элементы лечебной физкультуры и специальные разработки для профилактики и лечения остеохондроза, позвоночных грыж, сколиоза.

Stretch

50 минут
Сложность:

Комплекс упражнений на растяжку, которые делают ваши мышцы более эластичными, а суставы подвижными и гибкими.

Relax-training

Индивидуально
Сложность:

Различные методики снятия мышечного напряжения с элементами тайского массажа. Включено обучение техникам расслабляющего дыхания.

Latino

50 мин.
Сложность:

Зажигательная латина для любителей подвижных танцев. Урок сочетает в себе элементы клубной и аэробной латины.

Belly dance

50 минут
Сложность:

Урок, включающий в себя элементы арабского танца и танца живота, который обеспечивает мощное воздействие на все внутренние органы. Это хореография, передающая красоту тела,  изящество, тонкость и загадочность Востока. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Клубные карты

Ваш личный менеджер предложит фитнес карту подходящую именно Вам. Связаться с менеджером фитнес-центра можно по телефону: 933-30-04 .

При личном визите наш доброжелательный и высококвалифицированный персонал проведет для Вас увлекательную экскурсию по  фитнес-центру .

Заказать абонемент со скидкой

matreshka-fitness.ru