Очищение лимфы по бутаковой: Метод Ольги Бутаковой для очищения лимфы и всего организма — 2 основные схемы

Содержание

Очистка лимфы (лимфатической системы).О.Бутакова — О.А.Бутакова о здоровье. — Семинары и лекции О.А.Бутаковой. — Каталог файлов

Если об очищении кишечника и печени достаточно полное представление можно получить из научно-популярной литературы, то о профилактике работы лимфатической системы и методах очищения лимфы сведения отрывочны и разрозненны.
А ведь этому методу сегодня отводится лидирующее место в современной медицине. Это путь оздоровления организма на клеточном уровне, облегчить течение хронических заболеваний: воспалительных, обменных, аллергических.
И не только!

 

И ТАК, УВАЖАЕМЫЕ ГОСТИ!
СНАЧАЛА СМОТРИМ СЕМИНАР ОЛЬГИ БУТАКОВОЙ «ОЧИСТКА ЛИМФЫ»
()


Очистка лимфы — это эффективный метод коррекции иммунитета и общего омоложения организма.
Чем же можно помочь нашей лимфатической системе в домашних условиях, если нет возможности обратиться к  услугам специализированных медицинских центров?
Здесь надо  помнить об одной простой истине — профилактические меры в стоимостном выражении всегда не сопоставимо дешевле дорогостоящего лечения.
Нужно понимать, что  83 % ядов, шлаков, токсинов нашего организма  находится  в межклеточной жидкости,  её в организме человека находится приблизительно 50 литров.7% ядов находится в крови, 7% в

лимфатической системе и 3% шлаков проникает внутрь клетки. 
Лимфатическая система — это канализационная система организма.
Лимфатическая система — это протоки, которые забирают межклеточную жидкость, очищают её.
Здесь обезвреживаются яды и паразиты. Лимфатическая система — это связующее транспортное звено между межклеточной жидкостью организма и выделительными системами и фильтрами нашего организма. Грязь лимфатическая система сбрасывает в основном через слизистые оболочки нашего организма — через кишечник, через легкие (кашель), носоглотку,  через влагалище (у женщин), уретру (у мужчин), а также потовые железы кожи.
Та часть грязной лимфы, которая обратно всосалась в кровь, может быть сброшена через почки и печень (обратно в кишечник). Поэтому желательно, перед очисткой лимфы сначала очистить эти выделительные системы и фильтры. Предварительно почистив печень, почки, кишечник, вы просто откроете выделительные шлюзы. Это можно сравнить с речкой перед наводнением. Если она не завалена мусором, если у речки углублено и расчищено русло, то она свободно пропустит повышенный объем воды и не выйдет из берегов (не будет осложнений).  А очистить лимфу — это значит спустить всю эту закисленную воду с межклеточного пространства, в которой живет грибок, бактерии, мертвые клетки и вывести за пределы организма. Потом заменить эту воду на чистую, живую.
Общая философия очистки лимфы таковы: нужно наводнить и разжижить межклеточное пространство и толкнуть его (придать ему движение по лимфатической системе
). Дальше  нужно поймать грязную сброшенную лимфу в кишечнике с помощью сорбентов,  и вывести. Очистить лимфу можно через обильное потоотделение при физической активности, или через посещение сауны или бани.

Противопоказаний для очистки лимфы нет. Если для Коло-Вады есть противопоказания  — желчекаменная болезнь, опухоли кишечника, то для очистки лимфы нет, т.к. нет голодания, нет паразитарной очистки. Единственное противопоказание может быть для келпа (бурая водоросль) — это болезни почек и щитовидки. Тогда нужно вместо келпа брать активированный уголь, энсорал, энтеросгель, которые можно купить отдельно в аптеке. Или взять самый хороший сорбент — белая каолиновая глина — рекомендую взять сорбент Коло-Вада Микс
Лимфатическую систему, т.е. межклеточное пространство, можно очистить за 10-14 дней.

 

Очистка лимфы

с помощью продуктов компании Международный Коралловый клуб за 14 дней
(нижеизложенную схему повторять 3 раза на протяжении  дня)
Начало за 1,5 часа до каждого приема пищи
а) принимаем лимфостимулятор:
Корень солодки — 2 табл. ( если повышенное давление 1 табл. ) — растворить в 0,5 стакана подогретой воды ~ 40-50º С), запить стаканом коралловой воды , желательно в воду добавить микрогидрин (без капсулы) + желчегонное: лецитин и артишок — по 1-2 капсуле

через 45- 60 минут выполняем следующий пункт
б) принимаем сорбент:
Бурая водоросль (келп) — 2 таблетки, запить стаканом Коралловой воды
через 30 минут выполняем следующий пункт

в) во время еды принимаем: активин + суперпища или спирулина + пробиотики: мегаацидофилус — 1 капсула или Корал-Пробиотик

Желательно посещать в эти дни сауну/баню. Заниматься спортом или физической работой до пота + душ.

 

 

 

Очистка лимфы за 14 дней

в комбинации с системной очисткой организма Коло-Вада

 


1-й этап. Подготовка организма к очистке С 1-го по 7-й день.
Пакетик №1 Коло-Вада — утром и вечером, до еды, согласно «Инструкции…» к Коло-Вада, запивая капсулы стаканом Коралловой воды с гидросел.

Примечание: для улучшения подготовки к очистке лимфы к пакетику №1 добавить по 1-2 капсуле лецитина и артишока 2 раза в день.

2 —й этап.Очистка организма 4 дня.
На порошке Коло-Вада с очисткой лимфы: продолжительность этапа 4 дня — с 8-го по 11 день.
Прием пакетика №2 Коло-Вада , артишока, порошка Коло Вада Микс (белый пакетик), Корня солодки, Келп, Бурая водоросль. На этом этапе пищу не принимать, согласно «Инструкции…» к Коло-Ваде , за исключением противопоказаний к голоду.

Порядок приема препаратов в течение дня на 2-м этапе с порошком порошка Коло-Вада Плюс:
6.00 — принимаем пакетик №2 + одна капсула артишока и запить стаканном коралловой воды;
7.00 — принимаем 2 таблетки солодки  и запить стаканом теплой кораллловой воды;
7.45 — 8.00 — порошок Коло-Вада Микс размешать в холодной воде и выпить, затем выпить 2 таблетки келпа, все запить 1-2 стаканами коралловой воды;
11.00 — 2 таблетки солодки выпить (за 1 час до приема порошка Коло-Вада Микс) и запить стаканом коралловой воды;
11. 45 -12.00 — порошок Коло-Вада Микс размешать в холодной воде и выпить, затем выпить 2 таблетки келпа, все запить 1-2 стаканами коралловой воды;
15.00 — 2 таблетки солодки выпить (за 1 час до приема порошка Коло-Вады) и запить стаканом коралловой воды;

15.45 — 16.00 — порошок Коло-Вада Микс размешать в холодной воде и выпить, затем выпить 2 табл. келпа, все запить 1-2 стаканами коралловой воды;
18.00 — принимаем пакетик №2 + одна капсула артишока и запить стаканном коралловой воды;
19.00 — 2 таблетки солодки выпить (за 1 час до приема порошка Коло-Вада Микс) и запить стаканом коралловой воды;
19.45 — 20.00 — порошок Коло-Вада Микс размешать в холодной воде и выпить, затем выпить 2 таблетки келпа, все запить 1-2 стаканами коралловой воды;
Примечание: Начальное время приема продуктов (выделенное красным цветом) можно сдвигать под свой распорядок дня, но обязательно выдержать другие интервалы между приемами продукта.

3-й этап. Восстановление организма после очистки. Продолжительность 3 дня. С 12-го по 14 —й день.
Утром и вечером с едой принимать пакетик №3 — 2 раза в день после окончания голода.

На 12-й день можно употреблять вареные овощи, фрукты, овсяную и др. каши.
На 13— 14-й день также принимать растительную пищу, добавляя свежие овощи к вареным.
После 14-го дня можно понемногу употреблять белки: мясо или яйцо или рыбу.
Внимание! Для предотвращения осложнений организма при его очистке необходимо обязательно соблюдать растительную диету на первом и третьем этапах + питьевой режим не менее 1,5 л коралловой воды, а на 2-м этапе — голода — питьевой режим коралловой воды в количестве не менее 2-3 литров в день.
Затем добавить в пищу Спирулину, Ассимилятор, Мегаацидофилус, запивая Коралловой водой.

Лимфоочисткунадо запоминать не по таблеткам, а по ПРИНЦИПАМ! Она может длиться один день, но может и десять, а может и месяц! Она может быть после химиотерапии, может быть после гриппа, может быть профилактикой от гриппа, или после стресса, рентгена, или после отравления (алкогольного, допустим) –

лимфоочистка после интоксикации – это просто супер!
В любом случае, лимфоочистка – это огромная помощь всей системе лимфы вашего организма! Нужно запомнить не конкретные схемы очистки, а ее ПРИНЦИПЫ, надо понять ее СУТЬ.

Поймите, надо заставить сдвинуться ВСЮ ВОДУ в организме (в печени, почках, сердце,легких, мышцах, костях, головном мозге) – вся вода одновременно потечет быстрее и начнет двигаться к выходу.
А когда она потечет – нам надо ее профильтровать через сорбент и очистить (сорбент потом уйдет естественным путем через кишечник). И не забыть потом принять питательные вещества, витамины и минералы — и ВСЁ, ничего в чистке больше нет особенного!

Вы можете сравнить вышеизложенные системы очистки лимфы  с предложенными ниже. Сравнить их практичность и ожидаемую эффективность.  И выбрать, то что подходит Вам.

 

 

 

 

Народные способы очищения лимфы.

 

Очистка лимфы по О. Елисеевой

Предыдущий метод очищения лимфы с помощью цитрусовых соков является дорогостоящим, поэтому не все люди могут им воспользоваться. О. И. Елисеева предлагает альтернативный вариант очистки лимфы, который не потребует больших затрат.
Показания. Метод поможет предупредить венозный застой, улучшить качество крови и питание всех клеток.
Методика выполнения. Если вы проведете в соответствии с методикой Н. Уокера на соковой диете с применением цитрусовых хотя бы один день, то тем самым уже запустите механизм очищения лимфы и селезенки. А во 2-й день можно перейти на морковно-свекольно-огуречный сок (в соотношении 6:1:3), выпив его 2 литра.

Тем, у кого нет времени приготовить цитрусовые соки, можно использовать готовые (но следует помнить, что в этом случае результат будет всего лишь 70%-й).
Соотношение: 200 мл сока лимонов, 400 мл сока грейпфрутов и 400 мл сока апельсинов плюс 1 литров дистиллированной, очищенной или родниковой воды (не использовать минеральную воду).
Если в конце 1-го или 2-го дня вы почувствуете головную боль или просто дискомфорт, сделайте вечером 2 очистительные клизмы по 2 литра воды с соком лимона (1 столовая ложка на 2 литра воды).

Тибетская методика очищения лимфы

 

 

Показания. Помимо очищения лимфы, эта процедура оказывает благотворное воздействие при гипертонии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, псориазе, геморрое, остеохондрозе.
Методика выполнения. В соответствии с тибетской методикой, также необходимо пить свежеприготовленные соки — морковный или яблочный в смеси со свекольным (4:1) — по 150-200 мл до еды. Кроме того, предусматривается одновременное употребление спиртовой настойки травы чистотела по следующей схеме: перед завтраком — 1 капля, перед обедом — 2 капли, перед ужином — 3 капли. Дозу доводят до 15 капель на один прием, а затем постепенно снижают до 1 капли.

Для приготовления настойки чистотел измельчают и отжимают сок, процеживают его через 2-3 слоя марли и на 450 мл сока добавляют 70 мл медицинского спирта. Хранят на холоде.

Очищение лимфы по А. Маловичко

Почки каштана— 2/3 стакана, почки красной рябины— 1/2 стакана, почки черного тополя, почки березы, трава арники горной — по 1 столовой ложке.
Все измельчить в ступке, залить 1 л водки, настоять 21 день. Пить, начиная с 10 капель, 3 раза в день за 30 минут до еды. Ежедневно увеличивая дозу на 1 каплю, довести до 20 капель. Пить в течение месяца, перерыв — 10 дней. Так провести 3 курса.

Очищение лимфы с помощью кисломолочных продуктов.

Ежедневно натощак выпивать по 1—2 стакана молочной сыворотки. На 1 стакан добавлять 1 ч.л. (без верха) поваренной соли. Процедура рассчитана на 2 дня. Предварительно с вечера очистить кишечник клизмой. 1-й день — пить только кефир (1—3 л) и ничего не есть; 2-й день — пить только свежие овощные и фруктовые соки. Через 3—4 недели процедуру повторить.

Очищение лимфы лимоном, луком и чесноком

Для этой чистки используется отвар лимона, лука и чеснока в молоке.
Вам понадобится:

1 лимон;
1 головка лука;
1 головка чеснока;
1 литр молока.

Чистка проводится четыре дня.

Чеснок, лук  мелко нарезать или подавить вместе с шелухой. Лимон обдать кипятком и нарезать вместе с коркой. Ингредиенты смешать, залить молоком, оставить на огонь. Довести до кипения и прокипятить на маленьком огне пару минут. Остудить, процедить. Полученный отвар хранить в холодильнике.

Принимайте по ½ стакана этого отвара утром и вечером за полчаса до еды.
В дни приема отвара желательно не есть никакой молочной пищи. В остальном режим питания обычный. Но как во время проведения любой чистки, старайтесь не нагружать организм тяжелыми, трудно перевариваемыми продуктами.

Рекомендуем следующие статьи:
*Лимфа. Все о лимфе. О.Бутакова
*Лимфатическая система. О.Бутакова «Нужная информация о здоровье»
*Кожа и лимфатическая система.О.Бутакова.
*О лимфе и сердечно- сосудистых заболеваниях.О.Бутакова.

 

 

Никогда не допускайте застоя лимфы!!!

12854

Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган — сердце, движение крови по артериям и венам обеспечивается — сердечно клапанным строением, далее строением сосудистой и артериальной системы.

Лимфатическое русло не имеет подобного «привода». Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. Это своего рода «сердце» лимфосистемы. При физических нагрузках и глубоком дыхании «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой устраняется.

При ожирении и отсутствии определенных физических нагрузок происходит застой лимфы в любых лимфоузлах. При этом в межклеточных пространствах скапливаются продукты жизнедеятельности клеток (фрагменты распавшихся липидов, белков, шлаки и т. д.), которые даже постепенно прорастают волокнами соединительной ткани (медики называют этот процесс фиброзом). И клетки эти начинают попросту гнить — возникают вялотекущие онкологические заболевания, гипертония, аллергия и др.

Очистка лимфы происходит через слюну

Слюнные железы относятся к лимфосистеме, имеют выход в полость рта и вместе со слюной выносят отходы и загрязнения из своей системы в пищеварительный тракт для дальнейшего их выведения из организма.

При стрессах обычно пересыхает во рту, слюна не выделяется, происходит застой в лимфосистеме. И человеку дают выпить воды. А вот этого делать нежелательно. Лучше простимулировать выделение слюны сосательными движениями губ, чтобы дать выход слюне во рту, и делать глотательные движения.

А еще для усиления выделения слюны можно использовать жевательную резинку, через полчаса после еды класть под язык соль на кончике ножа.

Следует отказаться от вредной привычки — сразу после еды пить напитки на третье и есть фрукты на десерт. Не храните в холодильнике вчерашнюю пищу, так как она (особенно разогретая) богата токсинами, появившимися от размножения гнилостных бактерий, и после употребления заполняет балластом все межклеточное пространство и лимфосистему в организме человека.

Лимфатическая система — это система, которую даже врачи плохо знают. Они её никогда серьезно не изучали. Лимфатическая система работает в одном направлении. Вся лимфа оттекает снизу вверх. Отёки на ногах, руках, глазах, на пояснице, суставах — это всё лимфа.

В организм попадает бактерия, вирус или грибок. Что делает лимфа? Вблизи попадания расположен крупный лимфатический узел, например, половые пути. Лимфоузлы блокируют прохождение инфекции дальше. Если бы по организму прошла гонорея и попала в головной мозг, то люди умирали бы сразу.

Из лимфоузлов выходят лимфоциты, и они патрулируют всю слизистую, уретру, влагалище. Если они там что-то находят, то съедают и относят снова в лимфоузлы. В лимфоузлах это все лизируется, активируется и выбрасывается.

Первым путём выброса лимфы в организме является влагалище и уретра. Все, что связано с белями у женщин, выделениями у мужчин, говорит о том, что в организме кто-то живет, а лимфа этого кого-то съедает, ценой своей собственной жизни, и удаляет.

Второй путь эвакуации находится в кишечнике, в котором расположены десятки тысяч мелких лимфатических узлов.

Через пот и подмышечные впадины выходит до 50% ядов

Сейчас люди пользуются дезодорантами, от которых человек не потеет 24 часа. Не потеют подмышками, зато потеют ладошки. Ещё делают косметические операции, когда перерезают лимфатические протоки. Лоб не должен потеть. Если подмышки забиты, то потеет вся поверхность тела. Это говорит о второй степени поражения и загрязнения лимфы. Лицо должно быть относительно сухое, а из-под мышек должно течь, потому что там находится мощнейший потовый коллектор. На лице потовых желёз не очень много.

Аденоиды — это лимфатические узлы. Все, кто дышат через рот, имеют аденоиды — увеличенные лимфатические узлы носа.

Слюнные железы — мощнейший дезинтоксикационный орган. Через слюну отходит до пол-литра токсической мокроты. Если у ребенка течет слюна на подушку, то это говорит, о серьёзных проблемах лимфатической системы. Если человек или ребенок во сне потеют, то это может говорит о том, что у него острицы, лямблии или ещё что-то. Дети не должны потеть даже при температуре окружающей среды 30С. У них плохо развита потовая система. Если у маленького ребенка ночью мокрая голова, значит он болен. У ребенка всё должно уходить через почки, кишечник.

Гортань. Хронический ларингит или фарингит — это лимфоузлы глотки и гортани. При данном диагнозе у человека хроническая инфекция хронического грибка или хронического стрептококка. Они являются кандидатами в хроническое поражение лимфатической системы.

Миндалины — это самый мощный плацдарм для различных бактерий. Стрептококк идет всегда через миндалины. Это ангины, ревматизм. Стафилококк не пойдет через миндалины. Он идет через нос.

Гайморит — это поражение лимфатической системы, а не дыхательной. В носу ничего нет, там только норки для воздуха и мембраны толщиной 1 микрон. Всё остальное там — гной. Откуда берется гной? Из живота, из лимфы, из крови, из межклеточных пространств, а выходят через нос.

У стафилококка такой путь. Грибок через нос никогда не пойдет. Грибок выделяется через ближайшие органы. Если это ножной, то он там и будет выделяться. Треснет кожа. Никогда лимфатическая система не потащит грибок в нос, потому что она его не дотащит. Она перебьет все лимфатические коллекторы.

Лимфатическая система откроет кожу и выбросит лимфатическую жидкость прямо между пальцев. Лимфатические узлы костей никогда не пропустят грибок. Если грибком поражено все тело, то начинаются грибковые бронхиты. Подключаются глубокие лимфатические узлы бронхов, и у человека может начаться бронхиальная астма (речь идет не о психосоматике, когда болезнью человек привлекает к себе внимание).

Воспаление суставов — это поражение лимфатической системы. Все считают, что отеки на ногах сердечные, почечные. Отеки могут быть только лимфатические. Сердце истощено и не может перекачать кровь. Но в ногах задерживается не кровь, а лимфа.

Слоновость — это поражение лимфы, когда закупорены паховые лимфоузлы, и жидкость не поднимается. Отечность рук — это закупорка подмышечных лимфоузлов. Отечность глаз — это закупорка подчелюстных и лицевых лимфоузлов. Это косвенно говорит о закупорке почек. Если почки выделяют меньше жидкости, чем нужно, то ее больше в организме.

ИТАК: Для функционирования лимфосистемы мало просто «выпить пилюлю» – для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, как минимум, нужно делать дыхательную гимнастику, «дышать животом», делать хотя бы минимальную зарядку, стараться больше гулять. Это позволяет частично ликвидировать застой лимфы. А ещё принятие ванн скипидарных и обливания, либо контрастный душ, плюс парилка вот друзья нашей лимфатической системы.

Из лекции Ольги Бутаковой

Добавить комментарий

Очищение лимфы по Бутаковой: схема и рецепт

Лимфа – это часть плазмы крови, что образовалась с межклеточного вещества, циркулирующая в лимфатических сосудах. Содержит белки, клеточные элементы, низкомолекулярные компоненты (аминокислоты, глюкозу), электролиты (ионы металлов) и лимфоциты. Лимфа, оттекающая от кишечника, содержит липиды. Образуется в результате разницы осмотического и гидростатического давления, имеет связь с кровью.

Признаки загрязненной лимфы

Структура лимфатической системы представлена капиллярами, внутриорганными посткапиллярными сплетениями, экстраорганными лимфатическими сосудами и протоками.

Ольга Бутакова – врач со стажем, предложила комплекс, позволяющий очищать систему и теорию, согласно которой, причиной заболеваний организма являются проблемы с лимфообращением. Методика получила название – очищение лимфы по Бутаковой.

Загрязнение лимфы происходит в результате попадания продуктов распада тканей организма (при травмах, ожогах, инфекции), бактерий, вирусов, токсинов. Нарушается дренажная и защитная функция, что объясняет симптомы загрязнения:

  • снижение иммунитета, что приводит к возникновению инфекций;
  • увеличение лимфатических узлов;
  • возникновение различных патологий желудочно-кишечного тракта и гепатобилиарной системы;
  • развитие различных дерматозов;
  • проявление аллергических реакций;
  • развитие отеков – может свидетельствовать о проблемах с лимфатической системой;
  • слабость, утомление, бледность.

Особенности методики Бутаковой

Методика используется с целью лечения патологии, в качестве профилактики возникновения, укрепления здоровья.

Показания к применению:

  1. Заболевания мочевого пузыря, матки, органов, находящихся в полости малого таза.
  2. Угревая сыпь, гнойники на коже.
  3. Заболевания суставов.
  4. Дисфункция печени.
  5. Патологии сосудистой системы (тромбофлебит).
  6. Аллергия.
  7. Папилломы.
  8. Инфекционные заболевания.

Очищение лимфы по методу Бутаковой имеет следующий рецепт:

  • солодка Форте;
  • коралловая вода;
  • бурые водоросли;
  • алтимейт;
  • активин;
  • коло-вада Плюс.

Согласно методу, очистка лимфы осуществляется через:

  1. Желудок и кишечник.
  2. Потовые железы – вещества удаляются с потом.
  3. Слюнные железы – со слюной выделяются тяжелые металлы, токсины, мочевина и другие продукты обмена.

Перед применением метода, необходимо очистить печень и желудочно-кишечный тракт, в противном случае очистка лимфы будет неэффективной.

Советуем почитать

Преимущества, недостатки и противопоказания метода

Очищение лимфы имеет ряд противопоказаний:

  • желчекаменная болезнь;
  • онкология ЖКТ;
  • острые и хронические заболевания ЖКТ;
  • патологии почек и заболевания щитовидной железы;
  • заболевания лимфатической системы.

Достоинство методики – комплексный подход, доступность, простота выполнения в домашних условиях. Осуществляется очистка организма. Метод не предполагает голодание, приема противогельминтных средств, подходит практически всем.

К преимуществам относится:

  • повышение защитных сил организма;
  • уменьшение заболеваний ОРВИ, ОРЗ;
  • снижение проявлений аллергии;
  • появление ощущения бодрости, полноты сил, легкости;
  • мягкое протекание хронических заболеваний в период обострения;
  • устранение отечности;
  • снижение массы тела;
  • лечение от угревой сыпи;
  • нормализация продукции кожного сала.

Недостаток методики – отсутствие стопроцентной доказательной базы эффективности. Но специалисты соглашаются с Бутаковой – периодическая чистка организма необходима как профилактика и поддержания систем организма в тонусе.

Схема проведения

Подготовка представляет превентивное очищение ЖКТ и гепатобилиарной системы.

Очищение кишечника

Очистка кишечника заключается в использовании комплекса Коло-Вада Плюс. Курс займет 14 дней.

Схема приема:

  1. 1 этап. Он состоит из приема 14 пакетов под первым номером на 7 дней. Употреблять нужно 2 р/д. Пакет содержит ряд витаминов, минералов, натуральное слабительное, антиоксиданты, сбор трав для чистки организма в целом и компоненты, благоприятно влияющие на перистальтику ЖКТ. Принимать пакет во время завтрака и ужина.
  2. 2 этап рассчитан на четверо суток, начиная с 8-го дня курса. Использовать восемь пакетов под вторым номером и шестнадцать пакетиков Коло-Вада Микс. Пить 1 пакет 2 /д. Порошок Коло-Вада Микс разбавлять в стакане с прохладной водой либо использовать прохладный сок из фруктов. Порошок принимают каждые 4 часа. В сутки выпивать по 4 коктейля.
  3. 3 этап рассчитан на последние 3 дня. Пакеты под третьим номером в количестве шести штук. Принимать по 1 пакету 2 р/д во время еды.

Особенности курса:

  • Во время приема комплекса соблюдать диету, представленную кашами, овощами (тушеными, вареными), фруктами, супами, салатами, нежирными сортами рыбы. Каши, супы готовить на воде. В салаты добавлять оливковое масло.
  • В день потреблять минимум 1,5 литра воды с добавлением Кораллового кальция.
  • Избежать употребления: консерв, мясных продуктов, мучного, кофеина, соли и сахара.
  • Следует убрать из рациона еду, способствующую образованию и накоплению газов в кишечнике: бобовые, виноград (в любом виде), капусту, редьку, газировку.
 Загрузка …

Очищение печени

Для чистки используют:

  • артишок: пить по одной капсуле 4 р/д. Имеет дезинтоксикационный и диуретический эффект. Оказывает гепатопротекторными свойства;
  • корал-Майн: в день выпивают 1 пакет, предварительно разбавив в 2 л воды;
  • препарат FanDetox: по 1 пакету 3 р/д;
  • true Lecithin: принимать по 1 капсуле 2 р/д;
  • ассимилятор: используют для улучшения пищеварения. Пьют за 30 мин до приема пищи на завтрак и ужин;
  • люцерна: по 1 шт. 3 р/д. Уменьшает содержание холестерина в крови, способствует повышению прочности сосудистой стенки.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Программа очищения лимфы

Программы

Программа очищения лимфы продуктами Coral Club.

 Чистить лимфу можно несколькими способами. Каждый выбирает наиболее подходящий для него. Сегодня мы рассмотрим наиболее простой способ, который

выполняется на втором этапе очистки Коло Вада и, помимо стандартного набора,  включает в себя:

 

— Корал солодка;

— ЦиркуФит;

— Корал Артишок;

— ФанДетокс;

— ЛимФлоу.

Провести индивидуальное тестирование уровня здоровья систем Вашего организма. Перейти к ТЕСТАМ

Второй этап очистки Коло Вада длится 4 дня.

Рекомендуем следующий алгоритм второго этапа с дополнительной лимфоочисткой.                 

   Примерный график:

7.00 – пакетик №2 + 1 капс. Корал Артишок + 250 мл. воды с  Корал майн.

В каждый стакан этой воды добавляем 1/3 капсулы Н-500

8.00 – 2 таб. Корал солодка — за 1 час до микса + 1 стакан Корал майна.

В каждый стакан Коралловой воды добавляем 1/3 капсулы Н-500.

 9.00 – Микс, 1 стакан Корал майна + 1 капс. Н-500.

 9.01 —  через минуту после Микса — 2 таб. Корал келп + 1 стакан Корал майна.

11.00 — чай с ФанДетоксом (температура воды – до 50 градусов).

12.00 — 2 таб. Корал солодки — за 1 час до микса + 1 стакан Корал майна. 

В каждый стакан Коралловой воды добавляем 1/3 капсулы Н-500.

13.00 — Микс + 1 стакан Корал майна + 1 капс. Н-500.

13.01 — через минуту после Микса — 2 таб. Корал келп + 1 стакан Корал майна.

16.00 – 2 таб. Корал солодки — за 1 час до микса + 250 мл. воды с  Корал майн.

  В каждый стакан этой воды добавляем 1/3 капсулы Н-500.

17.00 – Микс + 1 стакан Корал майна + 1 капс. Н-500.

17.01 —  через минуту после Микса — 2 таб. Корал келп + 1 стакан Корал майна.

19.00 – пакетик №2 + 1 капс. Корал Артишок   + 250 мл воды с  Корал майн.

В каждый стакан Коралловой воды добавляем 1/3 капсулы Н-500.

20.00 – 2 таб. Корал солодки — за 1 час до микса + 1 стакан Корал майн.

В каждом стакане Коралловой воды растворяем 1/3 капсулы Н-500.

21.00 — Микс + 1 стакан Корал майна + 1 капс. Н-500.

21.01 —  через минуту после Микса — 2 таб. Корал келп + 1 стакан Корал майна.

В каждый стакан Коралловой воды добавляем 1/3 капсулы Н-500.

22.00 – чай с ФанДетоксом (температура воды – до 50 градусов).

Чистая лимфа — чистое межклеточное пространство – хорошая работа всех выделительных органов и системы детоксикации — здоровая печень, хорошо работающий кишечник, прекрасно функционирующие почки – здоровый человек.

 

Купить/заказать программу лимфоочистки

 скидка 20%  в вашем городе.

 

Очищение лимфы по Бутаковой

Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье обсуждаем очищение лимфы по Бутаковой. Рассказываем о том, зачем чистить лимфу и какие есть показания и противопоказания к чистке. Говорим о подготовительных мероприятиях и приводим пошаговую инструкцию по очищению. Также приводим несколько отзывов об очищении лимфы по методу Бутаковой.

Содержание статьи

Зачем чистить лимфу

В организме каждого человека содержится порядка 1-2 л лимфы — вязкой прозрачной жидкости с содержанием лимфоцитов. Многим она больше известна как сукровица.

Основное назначение лимфатической системы — перераспределение и очищение межтканевой жидкости: мелкие капилляры собирают излишки воды и доставляю их в лимфоузлы, где происходит очищение лимфы от бактерий, вирусов, токсинов и паразитов.

По более крупных сосудам сукровица доставляется в лимфоузлы следующего уровня. Затем отфильтрованная жидкость частично возвращается в кровь.

Особенность лимфатических узлов — это неразвитые мышцы. Подобно насосам, они толкают сукровицу от периферии к центру, но кровь движется значительно быстрее. По этим причинам может образоваться застой лимфы: яды и шлаки не достигают печени, оседая в лимфоузлах.

Лишь небольшая их часть выводится через кожу, слизистые глаз, носа и бронхов, а основная масса отравляет организм. Без очищения он будет постепенно утрачивать свои защитные функции. Это чревато развитием различных болезней.

Очищение лимфы — выведение из межклеточного пространства закисленной воды, в которой размножаются бактерии и грибок, содержатся мертвые клетки.

В домашних условиях процедуру можно провести разными способами, но один из самых эффективных — это очищение лимфы по Бутаковой. Метод завоевал широкую популярность, поэтому его стоит рассмотреть подробнее.

Очищение лимфы по Бутаковой

Автор методики — доктор с 25-летним стажем работы Ольга Алексеевна Бутакова уверена, что периодическое очищение лимфы необходимо даже тем людям, у которых нет жалоб на проблемы со здоровьем. Врач объясняет, что бактерии и паразиты, оседая на стенкам внутренних органов, затрудняют их работу.

Чистка лимфы по методу Бутаковой основывается на использовании ряда препаратов:

  1. Солодки Форте.
  2. Бурых водорослей.
  3. Коралловой воды.
  4. Коло-вады Плюс.
  5. Активина.
  6. Алтимейта.

Врач указывает на то, что чистка лимфы по методу Бутаковой должна проводиться только после выведения ядов из печени и кишечника. Иначе эффект будет недолгим.

Показания к очищению лимфы

Очищение лимфы по Бутаковой показано при следующих проблемах со здоровьем:

  • болезни органов малого таза;
  • угри и высыпания на коже;
  • папилломы;
  • пигментные пятна;
  • болезни суставов;
  • нарушения функций печени;
  • хронический тромбофлебит;
  • аллергии;
  • частые простуды.

Противопоказания к очищению лимфы

Очищение лимфы по Бутаковой подходит большинству людей. Процедура не предполагает голодания и употребления средств для изгнания паразитов. Однако есть некоторые противопоказания, связанные с употреблением препаратов для чистки:

  • при желчекаменной болезни и опухолях в кишечнике нельзя принимать Коло-Ваду;
  • при болезнях почек и щитовидки бурые водоросли следует заменить активированным углем или Коло-Вадой;
  • при болезнях лимфатической системы и ЖКТ стоит посоветоваться с врачом.

Подготовительные мероприятия

Перед очищением лимфы по Бутаковой необходимо предварительно удалить яды из кишечника и печени. При таком условии удастся добиться стойкого эффекта от детоксикации.

Очищение кишечника

Для очищения кишечника Бутакова советует принимать Коло-Ваду по следующей схеме:

  1. Первую неделю пить по 1 пакету №1 утром и вечером вместе с едой.
  2. С 8 по 11 день — по 1 пакету №2 плюс 4 приема порошковых коктейлей через каждый 3 часа и обильное питье (соки, вода, чай на травах).
  3. С 12 по 14 день — по 1 пакету №3. В рацион добавлять отварные овощи, мясо и яйца.

Очищение печени

Для очищения печени по Бутаковой необходимо использовать следующие препараты:

  1. Артишок — по 1 капсуле 4 раза в день для восстановления защитных функций клеток.
  2. Корал-Майн — 1 пакет, растворенный в 2 л воды, в сутки.
  3. Фан Детокс — если нужно защитить печень от влияния алкоголя и лекарств.
  4. Тру Лецитин — по 1 капсуле 2 раза в день.
  5. Ассимилятор — по 1 шт. 2 раза в день для стимуляции пищеварения.
  6. Люцерна — по 1 капсуле 3 раза в день для укрепления сосудов.

Инструкция по чистке лимфосистемы

После завершения детоксикации печени и кишечника можно переходить к очищению лимфы по Бутаковой. Схемы оздоровления несколько различаются, и каждый сможет подобрать подходящую для себя.

Когда и как часто проводить чистку

Очищение лимфы по Бутаковой рекомендуется даже здоровым людям. Идеальное время для процедуры — весна. В этот период многие страдают от авитаминоза, аллергий и ОРВИ, а для их профилактики организму нужен хороший иммунитет.

Проводить чистку по Бутаковой следует 1-2 раза в год. Один курс очищения длится 14 дней. Чаще делать это не стоит, потому что регулярное вторжение в естественную работу организма может привести к неприятным последствиям.

Вариант №1: солодка, бурые водоросли, артишоки и пробиотик

Каждый день на протяжении двухнедельного очищения лимфы Бутакова рекомендует:

  1. Утром принять таблетку солодки, растворенную в воде.
  2. Спустя 20 мин. выпить стакан коралловой воды.
  3. Спустя 3 часа принять бурые водоросли (они не дадут ядам вернуться в лимфу).
  4. Утром, днем и вечером выпить по 1 таблетке артишока.

Для нормализации кишечной микрофлоры в течение всего курса очищения по Бутаковой следует принимать любой пробиотик.

Вариант №2: солодка и Энтеросгель

В этом варианте очищения лимфы по Бутаковой в качестве сорбента используется Энтеросгель. Он выводит из организма шлаки и яды, но не удаляет полезные витамины и минералы. Принимать препараты для чистки следует в два приема:

  1. Утром выпить ложку раствора солодки, разведенной в воде.
  2. Через час принять ложку Энтеросгеля, запив водой. Еще через час можно позавтракать.

Вскоре после приема солодки могут появиться сопли. Это нормальное явление, которое указывает на начало очищения организма.

Очищение лимфы по Бутаковой — отзывы

После прохождения двухнедельного курса очищения лимфы по Бутаковой организм полностью очищается от ядов и шлаков, за счет чего:

  • повышается иммунитет;
  • снижается частота ОРВИ и аллергических реакций;
  • появляется прилив бодрости;
  • улучшается настроение;
  • облегчается течение хронических заболеваний;
  • устраняются отеки;
  • снижается вес;
  • проходят угри;
  • нормализуется выработка кожного сала.

Люди, прошедшие двухнедельный курс очищения лимфы по Бутаковой, подтверждают эффективность методики. Приведем отзывы некоторых из них:

Марина, 20 лет

Об очищении лимфы по Бутаковой мне рассказала подруга, когда я пыталась избавиться от надоевших прыщей. Решила пройти курс, потому что никакие крема не помогали. Вначале прыщиков стало только больше, я испугалась, но подруга объяснила, что так происходит очищение организм, надо потерпеть. Через неделю состояние кожи начало улучшаться. Сейчас уже прошло 2 недели. Лицо гладкое, чистое, просто пышет красотой и здоровьем. Спасибо Ольге Бутаковой!.


Ольга, 32 года

Я проводила очищение по Бутаковой, чтобы избавиться от отеков. Сначала появились всевозможные выделения — насморк, кашель с мокротой, потливость, даже молочница. Звучит ужасно, но я неплохо знаю анатомию, поэтому поняла: это из организма выходит всевозможная гадость. Я все стойко перенесла и пришла к таким результатам: целлюлит стал менее заметным, я стала выглядеть стройнее, потому что ушли отеки с бедер, повысилась упругость кожи. Советую этот метод очищения лимфы всем!.

На этом об очищении лимфы по Бутаковой все. Если информация вам понравилась — поделитесь ею в социальных сетях.

Будьте здоровы!

Хештеги на тему #ЛИМФОДРЕНАЖ

Как и обещала, сегодня поговорим о волшебнице Солодке ⠀ Она заслуживает вашего ♥️ ⠀ Солодка, она же лакрица родом из Азии. В лекарственных целях используют в основном её корень, который является отличным иммуномодулятором. Солодка используется в народной медицине на протяжении тысячелетий, её корни были найдены даже в гробнице Тутанхамона ⠀ Корни солодки на вкус в 50 раз слаще тростникового сахара, из-за наличия глицирризина. Около 2 грамм корня содержит 100 мг  глицирризина (профилактическая суточная доза). В целом, исследователи обнаружили в солодке около 400 различных полезных кампонентов ⠀ Растение часто используют для лечения кашля (успокаивает дыхательные пути и действует как отхаркивающее средство для удаления мокроты), респираторных инфекций, гастрита, подагры, головных болей, мигрени, ожирения, запоров, повышения иммунитета, очищения лимфы (помогает в фильтрации лимфатической системы, уменьшает отеки лимфатических узлов), помощь при гастрите, воспалении желудка, при лечении гинекологических расстройств ⠀ ❗️НО существует ряд противопоказаний. При слишком высоких дозах солодка может вызвать побочные эффекты. См. ⠀ Корень выпускают в виде сиропа, таблеток, но лучше брать сухой сбор и заваривать самим. Сразу после приёма возможно усиленное выделение слизи или появление насморка ⠀ ☝ Очистку лимфы при помощи солодки проводят одновременно с приёмом сорбентов. Лучший — Энтеросгель (через 30-40 минут после приёма солодки) Через него происходит фильтрация ядов с последующим их выбросом. Сам использованный сорбент уходит вместе со шлаками через кишечник ⠀ ‼️ Возможно, но не факт (у меня не было) в начале чистки могут быть обострения: в виде высыпаний, конъюнктивита, герпеса, выделений, пр. — так организм очищается ⠀ ✍ Есть разные методы и способы очищения см. ⠀ ‍⚕️ Есть так же теория Ольги Бутаковой (ведущего Российского лимфолога, мирового уровня) о том, что перед очищением лимфы, необходимо очистить печень и желудочно-кишечный тракт, в противном случае очистка лимфы будет неэффективной. Методика получила название — очищение лимфы по Бутаковой. ⠀ Но это отдельный пост. Поставите 1333 ♥️ — напишу. Надо? ⠀ #полин_лимфа #чтокластьбудем

Очистите вашу лимфатическую систему для яркого лимфатического здоровья

Ваше тело от природы создано для того, чтобы исцелять и находить баланс. Лимфатическая система — одна из ключевых систем организма, способствующих очищению от шлаков и поддержанию здорового кровообращения. Симптомы, варьирующиеся от целлюлита до вздутия живота, могут быть связаны с застоем в лимфатической системе.

Лимфатическая система: что она делает

Лимфатическая система состоит из тканей, которые производят, хранят и транспортируют лейкоциты, и включает сложную сеть сосудов, протоков, лимфатических узлов, селезенки, тимуса, аденоидов. , и миндалины. Эта обширная система находится по всему вашему телу, удаляя отходы из каждой клетки, помогая регулировать иммунную систему.

Лимфа — это жидкость, протекающая по лимфатической системе; он состоит из разных компонентов, поскольку проходит через разные части тела. Иногда он содержит белки, иногда — бактерии и жиры. Независимо от содержания лимфы в любой момент времени, она должна течь свободно, чтобы продукты жизнедеятельности не накапливались в тканях.Дыхание и другие движения мышц помогают продвигать лимфатическую жидкость и транспортировать ее через многие точки фильтрации, известные как лимфатические узлы. Эти лимфатические узлы содержат скопления белых кровяных телец (лимфоцитов), которые идентифицируют и помогают уничтожить вредные патогены или токсины.

Лимфатическая система: почему это важно

Эта сеть лимфатических сосудов и узлов действует как гигантская система дренажа и фильтрации для тела. Как и водопровод в вашем доме, ваша лимфатическая система должна оставаться чистой и нормально функционировать.Когда лимфоток становится застоявшимся и перегруженным, начинают накапливаться шлаки и токсины. Это может привести к ослаблению иммунитета и множеству проблем со здоровьем.

Плохое удаление шлаков в лимфатической системе может повлиять практически на любую часть вашего тела. Когда ваши лимфатические сосуды становятся перегруженными, вы можете испытывать :

  • Усталость
  • Вздутие живота
  • Задержка воды
  • Скованность, особенно по утрам
  • Мозговой туман
  • Зуд и сухость кожи
  • Целлюлит
  • Устойчивое увеличение веса
  • Хронический синусит, ангина, простуда и проблемы с ушами
  • Набухание груди во время менструального цикла
  • Опухание желез
  • Холодные руки и ноги

Лимфатический застой может быть вызван множеством причин.Хотя организм естественным образом создан для самоочищения от шлаков и токсинов, дисбаланс может снизить вашу способность к детоксикации и позволить шлаковам накапливаться. Стресс и дисбаланс пищеварения — две основные причины лимфатической перегрузки, которые ухудшают вашу способность эффективно очищаться, и обсуждаются ниже.

Причина лимфатического скопления: стресс

Когда организм находится в состоянии стресса, происходят биохимические и гормональные изменения. Со временем эта химия стресса способствует воспалению, которое может повредить клетки и привести к образованию отходов.Это забивает лимфатическую систему.

Лимфатическая система также напрямую стимулируется волокнами симпатической нервной системы, которая активируется как часть реакции на стресс. Исследования на мышах показывают, что хронический стресс может даже реконструировать лимфатическую сосудистую сеть и привести к распространению рака.

Причина лимфатической недостаточности: нарушение пищеварения

Пищеварительная система особенно уязвима к стрессу , особенно когда он становится хроническим, а лимфатическая система тесно связана с желудочно-кишечным трактом.Самый большой набор лимфатических сосудов в организме, известный как лимфатических тканей, связанных с кишечником (GALT) , окружает желудочно-кишечный тракт.

GALT расположен в непосредственной близости от ворсинок кишечника , где происходит всасывание питательных веществ . Здоровая лимфатическая система кишечника необходима для поддержания сбалансированного микробиома и целостности слизистой оболочки кишечника. Этот барьер помогает удерживать вредные токсины и патогены, избирательно позволяя абсорбировать питательные вещества. Лимфатические сосуды кишечника также играют ключевую роль в доставке абсорбированных пищевых жиров в печень для обработки.

Когда кишечник воспаляется или раздражается от химических добавок в пище, пищевой аллергии или повышенной чувствительности , или от слишком большого количества обработанных пищевых продуктов, GALT может быть перегружен. Это основная причина застоя лимфы, плохой детоксикации, проблем с пищеварением и ослабленного иммунитета.

Устранение отека лимфатической системы для восстановления баланса вашего тела

Если вы испытываете симптомы лимфатического затора, устранение застойных явлений в лимфатической системе может стать ключом к омоложению и восстановлению баланса вашего тела.Открытие лимфатических каналов также имеет решающее значение, прежде чем вы перейдете к любой другой программе детоксикации . (Как и в случае с любой программой очищения или детоксикации, не забудьте посоветоваться с врачом, прежде чем вносить изменения, которые подходят вам.) Попробуйте эти шесть шагов, чтобы восстановить баланс своего тела.

1. Оставайтесь гидратированными

Так как лимфа на 95 процентов состоит из воды, необходима адекватная гидратация, чтобы поддерживать ее свободный ток. Следите за аюрведической практикой потягивания теплой очищенной воды, чтобы оставаться хорошо увлажненным; пейте его в течение дня, чтобы предотвратить обезвоживание.

Добавьте немного свежевыжатого лимона в воду первым делом утром, чтобы вывести из организма токсины, которые, возможно, накопились за ночь. Избегайте сахаросодержащих безалкогольных напитков, обработанных соков, спортивных напитков и алкоголя, которые создают дополнительную метаболическую нагрузку на организм. Также разумно избегать слишком большого количества кофеина, который обезвоживает организм.

2. Исцелите свой кишечник

Вялый пищеварительный тракт способствует застою в лимфатической системе, поэтому хорошее здоровье кишечника имеет решающее значение для лимфотока. Исцеление и поддержание здоровья кишечника требует устранения факторов, вызывающих раздражение и дисбаланс, восстановления слизистой оболочки кишечника и балансировки микробиома в кишечнике.

Соблюдайте противовоспалительную диету, богатую питательными веществами, которая адаптирована к вашим уникальным потребностям и чувствительности. Омега-3 жирные кислоты, листовые зеленые овощи, жирорастворимые витамины A и D и сбалансированные пробиотики часто могут помочь излечить слизистую оболочку кишечника, уменьшить воспаление и обеспечить множество разнообразных полезных бактерий.Это делает ваш пищеварительный тракт более устойчивым к вредным воздействиям стресса и сохраняет GALT здоровым.

3. Ешьте очищающую лимфу сырую красную пищу

Аюрведическая медицина учит, что натуральных красных продуктов , таких как гранаты, вишня, , клюква и свекла, помогают лимфе двигаться свободно. Природные ферменты, антиоксиданты и биофлавоноиды в этих сырых фруктах и ​​овощах помогают расщеплять накопление токсинов и бороться со свободными радикалами, в то время как клетчатка в продуктах способствует регулярному устранению и очищению кишечных ворсинок, чтобы поддерживать здоровье лимфатической системы кишечника.

Свекла особенно перспективна для уменьшения воспаления . Сырая свекла является мощным очищающим средством для лимфатической системы, поскольку она разжижает желчь для более эффективного переваривания жира и очищает ворсинки кишечника, где берут начало лимфатические сосуды, чтобы поддерживать лимфоток. Попробуйте добавить в салат свежий сырой свекольный сок или тертую сырую свеклу, чтобы ощутить эти очищающие лимфатические свойства.

4. Dress Smart

Так как лимфа не имеет механического насоса, который двигал бы ее по телу, она полагается на неограниченный поток и естественное движение мышц, чтобы продолжать движение.Один из простых способов предотвратить ограничение лимфатического потока — избегать тесной одежды.

Ношение плотно прилегающей или сдерживающей одежды, например бюстгальтера на косточках, узких трусов или джинсов, может ограничить отток лимфатической жидкости из окружающих тканей. Ищите более свободную одежду. Особенно важно выбирать свободную одежду во время сна, так как во время сна организм выполняет обширную деятельность по детоксикации.

5. Двигайте лимфу естественным образом

Помимо того, что вы избегаете ненужных ограничений из-за тесной одежды, вы можете усилить естественное движение лимфатической жидкости с помощью физических нагрузок и массажа или самомассажа.Вы можете заметить, что жидкость накапливается, а ноги опухают, если вы долгое время сидите. Это происходит из-за застоя лимфы и может быть предотвращено частыми движениями, массажем и растяжками.

Ритмичное напряжение и расслабление мышц во время физического движения сжимает ткани, чтобы продвигать жидкость по лимфатическим каналам. Отскок или подпрыгивание на мини-батуте или мяче для упражнений — это один из способов перекачивать и разгружать лимфатическую жидкость по всему телу.

Сухая чистка зубов, известная как garshana в аюрведической медицине, и лимфатический массаж также помогают поддерживать здоровый лимфатический поток в лимфатической ткани, связанной с кожей. Натуральная щетина сухой щетки стимулирует движение лимфы и крови в подлежащих тканях, что помогает улучшить кровообращение и вывести накопившиеся токсины. Попробуйте мягко чистить или массировать свое тело в течение 10 минут каждое утро, работая в направлении сердца и уделяя особое внимание голове, шее, ступням, груди и животу, где сосредоточены лимфатические сосуды.

6. Дышите и оставайтесь внимательными

Физический и эмоциональный стресс способствует перегрузке лимфы, поэтому важно иметь эффективный распорядок дня, чтобы справляться с ежедневным стрессом. Два отличных способа расслабиться и увеличить лимфатический поток — это смех и глубокое дыхание . Медленное, глубокое дыхание не только помогает снять напряжение и беспокойство, но также заставляет диафрагму и мышцы живота проталкивать лимфу по сосудам.

В дополнение к упражнениям на глубокое дыхание существует множество других практик осознанности, которые помогут вам минимизировать воздействие стресса на вашу лимфатическую систему, пищеварение и общее состояние здоровья:

Когда вы научитесь понимать свои эмоции и реакцию на них. стресс и примите здоровые способы стать более внимательными и справляться со стрессом, ваша лимфа и жизнь будут течь более гладко.

Включите эти повседневные привычки в свой распорядок дня, чтобы поддерживать нормальный отток лимфы. Это поддержит естественное оживление и очищение вашего тела для яркой кожи, пищеварения и здоровья!

* Примечание редактора: Информация в этой статье предназначена только для использования в образовательных целях и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другим квалифицированным медицинским работникам с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья, и перед тем, как приступить к какой-либо диете, добавкам, фитнесу или другим программам здоровья.

Лимфатическая система — Лимфангиоматоз и болезнь Горама

Селезенка, расположенная в верхней левой части живота под грудной клеткой, работает как часть лимфатической системы, защищая организм, очищая изношенные эритроциты и другие инородные тела из кровотока, помогая бороться с инфекцией.

Функции лимфатической системы

Лимфатическая система выполняет три функции:

  1. Удаление лишней жидкости из тканей организма.Этот процесс имеет решающее значение, потому что вода, белки и другие вещества постоянно просачиваются из крошечных кровеносных капилляров в окружающие ткани тела. Если лимфатическая система не отводит лишнюю жидкость из тканей, лимфатическая жидкость накапливается в тканях тела, и они набухают.
  2. Поглощение жирных кислот и последующий перенос жира, хилуса, в систему кровообращения.
  3. Производство иммунных клеток (таких как лимфоциты, моноциты и клетки, вырабатывающие антитела, называемые плазматическими клетками).

Баланс жидкости и белка

По мере того, как кровь движется по артериям и венам, 10% жидкости, фильтруемой капиллярами, вместе с жизненно важными белками попадает в ткани тела. Эта потеря этой жидкости (примерно 1-2 литра в день) быстро станет опасной для жизни, если лимфатическая система не будет функционировать должным образом. Лимфатическая система собирает эту жидкость и возвращает ее в кровеносную систему.

Иммунитет и распространение инфекции

Лимфатическая система играет важную роль в иммунных функциях организма.Это первая линия защиты от болезней. Эта сеть сосудов и узлов транспортирует и фильтрует лимфатическую жидкость, содержащую антитела и лимфоциты (хорошо) и бактерии (плохо). Первый контакт организма с этими захватчиками сигнализирует лимфатическим сосудам, призывая эту систему координировать то, как клетки, борющиеся с инфекциями, предотвращают проникновение болезней и болезней в организм микроорганизмов. Селезенка также помогает организму бороться с инфекцией. Селезенка содержит лимфоциты и другой вид белых кровяных телец, называемых макрофагами, которые поглощают и уничтожают бактерии, мертвые ткани и инородные тела и удаляют их из крови, проходящей через селезенку.

Пищеварение

Лимфатические сосуды в слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта поглощают жиры из пищи. Нарушение работы этой части лимфатической системы может привести к серьезному недоеданию. Лимфатическая система также влияет на такие заболевания, как чрезмерное ожирение, вызванное аномальным метаболизмом жиров и углеводов.

Базовая анатомия

Лимфатическая система представляет собой сеть очень маленьких трубок (или сосудов), по которым отводится лимфатическая жидкость со всего тела.Основные части лимфатической ткани расположены в костном мозге, селезенке, вилочковой железе, лимфатических узлах и миндалинах. Сердце, легкие, кишечник, печень и кожа также содержат лимфатическую ткань.

Одним из основных лимфатических сосудов является грудной проток, который начинается около нижней части позвоночника и собирает лимфу из таза, живота и нижней части грудной клетки. Грудной проток проходит через грудную клетку и впадает в кровь через большую вену на левой стороне шеи. Правый лимфатический проток является другим крупным лимфатическим сосудом и собирает лимфу с правой стороны шеи, груди и руки и впадает в большую вену около правой стороны шеи.

Лимфатические узлы имеют округлую или почковидную форму и могут достигать 1 дюйма в диаметре. Большинство лимфатических узлов сосредоточено в области шеи, подмышек и паха. Узлы также расположены вдоль лимфатических путей в груди, брюшной полости и тазу, где они фильтруют кровь. Внутри лимфатических узлов лимфоциты, называемые Т-клетками и В-клетками, помогают организму бороться с инфекцией. Лимфатическая ткань также разбросана по всему телу в различных основных органах, а также в желудочно-кишечном тракте и вокруг него.

Как обычно работает здоровая лимфатическая система

Перевозка отходов

Лимфатическая жидкость стекает в лимфатические капилляры, которые представляют собой крошечные сосуды. Затем жидкость выталкивается, когда человек дышит или сокращаются мышцы. Лимфатические капилляры очень тонкие, и в них есть множество крошечных отверстий, которые позволяют газам, воде и питательным веществам проходить к окружающим клеткам, питая их и удаляя продукты жизнедеятельности. Когда лимфатическая жидкость просачивается таким образом, она называется интерстициальной жидкостью.Лимфатические сосуды собирают интерстициальную жидкость, а затем возвращают ее в кровоток, выводя ее в крупные вены в верхней части грудной клетки, около шеи.

Борьба с инфекцией

Лимфатическая жидкость попадает в лимфатические узлы, где макрофаги борются с инородными телами, такими как бактерии, удаляя их из кровотока. После того, как эти вещества были отфильтрованы, лимфатическая жидкость покидает лимфатические узлы и возвращается в вены, где снова попадает в кровоток.

Взгляд на лимфатическую систему

Лимфатические сосуды и лимфатические узлы можно визуализировать с помощью лимфангиографии.Рентгеноконтрастный (непрозрачный для рентгеновских лучей) контрастный материал вводится в лимфатический сосуд. Это покажет сосуд и его соединения с другими лимфатическими сосудами. Жидкость остается в системе на 24 часа, после чего лимфатические узлы можно наблюдать с помощью рентгеновских лучей. Этот метод очень важен при лечении новообразований и других нарушений лимфатической системы. Этот метод также используется для определения лимфатических узлов для лучевой терапии или хирургического удаления.

Подробнее о лимфатической системе…

* Из Руководства по медицинской информации Merck — Second Home Edition, стр.1053, отредактированный Марком Х. Бирсом. Авторские права 2003 г. принадлежат компании Merck & Co., Inc., Уайтхаус Стейшн, Нью-Джерси. Доступно по адресу: http: //www.merck.com/mmhe, дата обращения (25 апреля 2008 г.).
Пожалуйста, посетите все руководства Merck бесплатно на сайте www.MerckManuals.com Спасибо,

Десять способов улучшить ваше лимфатическое здоровье

Когда вы думаете о циркуляции, вы представляете себе…. твои сопли? А как насчет твоего пота? Возможно, нет, но здоровое кровообращение включает две тандемные системы: сердечно-сосудистую систему кровообращения и лимфатическую систему кровообращения.

Богатая питательными веществами кровь уходит от сердца по капиллярам. Рядом в клетках ткани в обмен на питательные вещества жидкость, называемая интерстициальной жидкостью или «лимфой», выжимается из крови, а затем переносит отходы в ваши лимфатические узлы (через ряд сосудов, похожих на вены), где жидкость нейтрализуется, фильтруется. , и в конечном итоге вернулся в кровоток ».

Лимфатическая система является важной частью иммунного здоровья, предотвращает различные виды рака и укрепляет вашу иммунную систему.К сожалению, лимфатическая система — это рыжий пасынок нашего тела: у нее нет такого мощного органа, как сердце, чтобы поддерживать течение жидкости. Вместо этого его нужно стимулировать. Есть много способов улучшить здоровье лимфатической системы. Вот 9 самых эффективных средств ежедневной стимуляции кровообращения!

Массаж двухсторонний

Найдите специалиста по лимфатическому массажу

В то время как сердце непрерывно качает кровь по кровеносным сосудам, лимфатическая система полагается на движение гладких мышц для транспортировки жидкости по лимфатическим сосудам.

Любой вид массажа может помочь в этом, но если вы чувствуете, что ваша система требует большего ухода, рассмотрите возможность деконгестивной лимфатической терапии (DLT). Этот вид массажа может уменьшить отек и улучшить кровообращение по лимфатической системе. Типичная программа включает лимфодренажный массаж, компрессионное белье, упражнения и уход за кожей.

Или сделай сам!

Вы также можете изучить методы самомассажа на многих хороших онлайн-ресурсах. Подумайте о таких инструментах, как нефритовый валик, которые можно использовать в повседневном уходе за кожей.

Водные способы улучшить ваше лимфатическое здоровье

Выпейте много h30…

Неудивительно, что вода вымывает вашу лимфатическую систему — так что берегите себя от обезвоживания!

И займитесь гидротерапией!

Используйте горячую и холодную воду и пар, чтобы стимулировать капилляры открываться и выводить токсины. Это может быть посещение сауны или даже полчаса запаривания ванной с горячим душем и принятия ванны!

Переключение между горячей и холодной водой также стимулирует кровообращение.Во многих спа-салонах с саунами и парными также есть холодные ванны или душ, чтобы помочь вам получить полный спектр гидротерапии.

Детокс с ACV

Так что, может быть, зелень, тушеная сидром в этой южной миске для барбекю, — это не то же самое, что пить яблочный уксус… Но на этой неделе есть одобренная Whole30 версия!

Согласно Patch.com, яблочный уксус может помочь вывести токсины из вашего дома, но он также может вывести токсины из организма. Это может помочь улучшить кровообращение и очистить печень. Кислота в ACV также может связываться с токсинами, которые помогают выводить токсины из организма.Содержание калия в яблочном уксусе помогает расщеплять слизь в организме и очищать лимфатические узлы. Это также помогает выводить токсины. Добавьте яблочный сидр в свой рацион и попробуйте другие способы детоксикации.

Включите кардиотренировки

и в тренировки.

Cardio поддерживает работу сердечной системы, но пот также помогает дренировать лимфатическую систему. Отличная тренировка для этого — прыжки на батуте. Как бы глупо это ни звучало, прыгая, вы не только перемещаете лимфу из пазух в горло, но и наоборот! С другой стороны, мышечные движения при силовых анаэробных упражнениях помогают проталкивать лимфу через мышцы и дренировать ее.

Носите удобную одежду

Мало того, что платья с узкими повязками и джинсы скинни вышли из моды, они могут нарушить кровообращение и задержать жидкости в неправильных местах. Держите его в удобном месте, особенно во время упражнений.

Практика глубокого дыхания

Глубокое дыхание служит насосом для лимфатической системы и поддерживает поток лимфы в идеальном темпе для удаления вредных токсинов, в то время как кровь переносит кислород в организм. Практикуйте йогу, медитацию или просто остановитесь, чтобы сделать несколько глубоких вдохов в течение дня.

Попробуйте добавку из водорослей

Спирулина, ламинария, нори, вакаме, хлорелла и дульсе — это виды морских водорослей и водорослей, которые любит ваше тело. Они не только очищают организм, но и невероятно богаты питательными веществами, обеспечивая большое количество железа, омега-3, витамина А, белка, магния, витаминов группы В, йода и хлорофилла. Если можете, попробуйте добавить в свой рацион чайную ложку.

Ешьте ягоды, семена, цитрусовые и зелень.

Здоровые волокна удаляют токсины из пищеварительной системы — они также богаты витаминами.Клюква особенно обладает детоксицирующими свойствами. Поработайте с едой на этой неделе!

Лимфодренажный массаж: практическое руководство и преимущества

Лимфодренажный массаж — это форма нежного массажа, которая стимулирует движение лимфатической жидкости по телу.

Жидкость в лимфатической системе помогает удалять отходы и токсины из тканей тела. Некоторые состояния здоровья могут вызвать накопление лимфатической жидкости. Лимфодренажный массаж может принести пользу людям с лимфедемой, фибромиалгией и другими заболеваниями.

В этой статье мы расскажем о преимуществах лимфатического массажа, о людях, которым он может быть полезен, и о том, как они могут подготовиться к этому виду массажа и выполнять его дома.

В то время как сердце непрерывно перекачивает кровь по кровеносным сосудам, лимфатическая система полагается на движение гладких мышц для транспортировки жидкости по лимфатическим сосудам.

Состояние здоровья может нарушить нормальный ток лимфы, вызывая накопление лимфатической жидкости в определенной области тела, часто в руках или ногах, где она может вызывать отек.Это состояние называется лимфедемой.

У людей может развиться лимфедема в результате инфекций, лечения рака, включающего удаление лимфатических узлов, и любого состояния, которое повреждает лимфатическую систему.

Лимфатический массаж может уменьшить отек и улучшить кровообращение по лимфатической системе. Лимфатический массаж обычно является частью лечебной программы, называемой противоотечной лимфатической терапией (DLT).

DLT для лимфедемы включает:

  • лимфодренажный массаж
  • компрессионное белье
  • упражнения
  • уход за кожей

Лимфодренажный массаж может принести пользу людям, которые испытывают следующее:

Авторы систематического обзора 2015 года пришли к выводу, что лимфатический массаж может быть более эффективным, чем массаж соединительной ткани, в облегчении симптомов скованности и депрессии у людей, живущих с фибромиалгией.

Людям не следует делать лимфатический массаж, если у них застойная сердечная недостаточность, тромбы, проблемы с почками, инфекции или проблемы с кровообращением. Если у человека есть какие-либо заболевания, ему следует поговорить с врачом, прежде чем делать лимфатический массаж.

Люди могут получать лимфатический массаж от квалифицированных специалистов или они могут изучить основные методы дренажа для использования в домашних условиях. Тем не менее, лучше всего посоветоваться с врачом, прежде чем пытаться делать это дома или обращаться к профессионалу.

Люди могут выполнять большинство этих упражнений стоя, сидя или лежа, если им удобно.

Во время лимфатического массажа помните о следующих советах:

  • Эти массажные движения должны воздействовать только на кожу, поэтому используйте легкое давление и не нажимайте достаточно сильно, чтобы почувствовать мышцы.
  • Держите руки расслабленными.
  • Не массируйте опухшие или инфицированные участки.
  • Не массируйте участки тела, подвергшиеся лечению от рака.
  • Пейте больше жидкости, в идеале от 2 до 4 стаканов воды, после каждого массажа, чтобы помочь промыть тело.

Как подготовить

Следующие ниже методы будут стимулировать лимфатическую систему и подготовить лимфатические узлы к вводу большего количества жидкости перед лимфатическим массажем.

1. Лимфатическое дыхание

Глубокое дыхание действует как насос, который помогает перемещать жидкость по сосудам и лимфатическим узлам. Выполните следующие действия:

  • Положите обе руки на живот.
  • Вдохните через нос, расширяя живот и удерживая плечи неподвижными.
  • Медленно выдохните через рот.
  • Отдых между вдохами.

2. Подготовьте переднюю часть шеи

  • Поместите указательные и средние пальцы каждой руки по обе стороны шеи, немного выше ключицы.
  • Растяните кожу, осторожно проведя пальцами внутрь к середине ключицы.

3.Подготовьте сторону шеи

  • Поместите ладони каждой руки по обе стороны шеи ниже ушей.
  • Медленно переместите обе руки вниз и назад.

4. Подготовьте заднюю часть шеи

  • Положите ладони на заднюю часть шеи рядом с линией роста волос.
  • Осторожно сдвиньте руки вниз по шее к позвоночнику.

5. Подготовьте под мышками

Подготовьте лимфатические узлы под мышками, чтобы помочь им принимать лимфатическую жидкость из других частей тела.Не выполняйте это движение на участках, которые врачи лечили от рака. Выполните следующие действия:

  • Сложите ладонь под подмышкой.
  • Осторожно подвигайте ладонью вверх и к телу.
  • Повторите то же самое с другой рукой.

6. Подготовьтесь к работе под коленями:

  • Поместите обе руки за колено так, чтобы пальцы были направлены друг к другу.
  • Прокачивайте заднюю часть колена, осторожно прижимая руки к задней части колена и перекатывая их вверх.
  • Повторите то же самое с другим коленом.

Техники массажа верхней части тела

Используйте следующие техники, чтобы помочь слить лимфатическую жидкость из груди, плеча и плеча.

Для массажа груди:

  • Положите ладонь на противоположную сторону груди, немного выше груди.
  • Проведите рукой вверх по груди и над ключицей.
  • Продолжайте движение вверх по шее, пока кожа, покрывающая грудь, не станет натянутой, затем расслабьте.

Для массажа плеча:

  • Положите руку на стол или подлокотник.
  • Другой рукой возьмитесь за плечо отдыхающей руки.
  • Проведите рукой по тыльной стороне плеча к шее.

Для массажа плеча:

  • Положите руку на стол или подлокотник.
  • Поместите два средних пальца другой руки на внутренней стороне плеча ниже плеча.
  • Осторожно проведите пальцами по направлению к внешней стороне плеча.
  • Обхватите рукой внешнюю часть плеча.
  • Осторожно переместите руку обратно внутрь руки.

Чтобы массировать всю руку:

  • Начните с плеча.
  • Ладонью растяните кожу вверх.
  • Переместите руку вниз к плечу и потяните кожу вверх к плечу.
  • Продолжайте движение вниз по руке, всегда перемещая кожу вверх.
  • Остановка на запястье.

Чтобы помассировать пальцы:

  • Начните с основания опухшего пальца рядом с ладонью.
  • Указательным и большим пальцами растяните кожу на пальце по направлению к руке.
  • Продолжайте движение по всему пальцу.
  • Не забывайте направлять жидкость в руку.

Техника массажа нижней части тела

Начните массаж с верхней части ноги и двигайтесь вниз к ступне. Используйте подушку или табурет в качестве поддержки.

Для массажа верхней части ноги:

  • Начните с верхней части ноги.
  • Положите одну руку на внутреннюю сторону противоположного бедра рядом с пахом, а вторую руку положите на ягодицу.
  • Осторожно растяните кожу, перемещая руку с внутренней стороны бедра по направлению к внешней стороне бедра и вверх.
  • Проведите руками вниз по ноге и повторите упражнение на растяжку, описанное выше.
  • Остановка выше колена.

Для массажа голени:

  • Начать прямо под коленом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *