От прогестерона толстеют или худеют – как влияет повышенный и пониженный уровень гормона на похудение

Содержание

отчего поправляются и появляются лишние килограммы, причины ожирения, влияние гормона на обмен веществ

В организме человека вырабатывается большое количество биологически активных элементов, которые обеспечивают его правильное функционирование. Один из них — половой гормон прогестерон, избыток которого приводит к резкому набору веса.

Ожирение и лишний вес

Прогестерон – стероидный гормон, вырабатываемый в яичниках и надпочечниках. Он отвечает за зачатие, материнский инстинкт, дальнейшее формирование плода в утробе, обеспечивает нормальное протекание беременности.

А также от биологически активного вещества зависит способность организма запасать жир. При резком скачке происходит переход на новый режим, который чаще наблюдается у женщин в период беременности:

  • обмен веществ замедляется;
  • жировая ткань растёт быстрее;
  • сопротивляемость к усвоению глюкозы снижается.

Прогестерон в связке с эстрадиолом влияет на оптимальный выброс инсулина. При увеличении количества вещества ухудшается инсулиновая восприимчивость. Это вызывает избыточное скопление подкожного жира в районе талии, понижение «хорошего» холестерина и повышение «плохого». Что приводит к ещё худшим последствиям, чем избыточный вес – сердечным патологиям.

Интересно! Нежелательные килограммы появляются и после злоупотребления медикаментозного геля для снятия спазмов, в состав которого входит прогестерон.

Почему женщина поправляется?

Показатели активного элемента колеблются на протяжении жизни. Наиболее высокие наблюдаются во время выхода яйцеклетки из яичника – овуляции. А также втором и третьем триместрах беременности. Это помогает плоду правильно развиваться. Однако, возможно повышение по иным внутренним причинам.

Чаще всего это происходит при патологии мочеполовых органов:

  • дисфункции в развитии плаценты внутри матки;
  • кистозные образования на жёлтом теле в яичниках;
  • дегенеративные процессы в надпочечниках и почках;
  • цирроз печени;
  • внутриматочные кровотечения.

В редких случаях факторами гиперпрогестеронемии служат злокачественные опухоли. Частая причина повышения – приём оральных противозачаточных средств и гормональных препаратов.

Симптомы

Женщину должны насторожить следующие признаки:

  • сильные болевые ощущения в груди;
  • отсутствие месячных или нерегулярный цикл;
  • межменструальные кровяные выделения;
  • недостаток влагалищной смазки;
  • патологическое увеличение молочных желез;
  • синдром хронической усталости;
  • ухудшение состояния кожи и волос;
  • пониженное кровяное давление;
  • проблемы с дефекацией, вздутие живота.

Важно! При появлении нескольких симптомов рекомендуется обратиться к эндокринологу, чтобы выявить причину деструктивного состояния. Потому что эти признаки не всегда указывают на избыток прогестерона.

Влияние гормона на обмен веществ

Повышенный уровень гормона замедляет метаболизм. Из-за нарушения зачастую возникают следующие проблемы:

  • непреодолимая тяга к еде;
  • увеличение кортизола;
  • расслабление мышц кишечника;
  • медленное переваривание пищи;
  • усиленный переход углеводов в жиры.

Три последних явления хороши для беременных, так как благодаря этому обеспечивается полноценное питание для будущей матери и плода. Если женщина не в положении, то накопление полезных веществ в двойном размере чревато увеличением веса. А слабость мышц кишечника ведёт к вздутию живота и запорам.

Отличия прогестина, от него больше толстеешь?

Прогестагены или гестагены – подкласс женских стероидных половых гормонов, которые отвечают за вынашивание ребёнка. Это свойство также называется прогестанциональным.

Прогестерон является значимым элементом – естественным биологическим гестагеном. В основном он производится жёлтым телом, в меньших объёмах – корой надпочечников и плацентой.

Синтетические прогестагены называются прогестинами. Они созданы человеком и активно используются в медикаментозной терапии. Гормоны имеют ряд свойств схожих с естественным прогестероном.

Вместе с тем из-за химического состава некоторые представители этого вещества иначе влияют на организм человека. К ним относится медроксипрогестерон ацетат, который способствует быстрому накоплению жира.

Важно соблюдать пропорции прогестина, андрогена и эстрогена. Ведь от этого зависит их положительное или отрицательное действие на организм. Если прогестин применять не в комбинации с другими активными веществами, то следует подготовиться к побочным эффектам:

  • набор лишних килограммов;
  • приливы и отливы жара, которые обычно наблюдаются в климактерический период;
  • ухудшение общего состояния здоровья.

Особенность! Несмотря на побочные действия, прогестины улучшают функцию яичников и систему гемостаза.

Формирование фигуры

Естественный гестаген влияет на соотношение тестостерона и эстрадиола, которые, выполняют следующие функции:

  • увеличивают усвоение и всасывание пищевых веществ;
  • влияют на быстроту скопления и толщину жировой ткани;
  • поддерживают концентрацию кортизола.

Под воздействием прогестерона и эстрадиола складывается дальнейшее формирование тела женщины. Если первое вещество помогает жиру накапливаться в короткие сроки, то второе способствует медленному делению жировых клеток.

Находясь в полном равновесии, вещества контролируют друг друга. И от их пропорциональности зависит внешние очертания фигуры – изящные изгибы или пышные формы.

Внимание! Если лишний вес появился в результате нарушения гормонального баланса, то запрещается принимать медицинские препараты без рекомендации специалиста. Только эндокринолог определит правильное соотношение веществ и назначит соответствующее лечение.

Повышенный прогестерон – верный помощник женщины во время вынашивания ребёнка, но при обычном её состоянии избыток гормона провоцирует повышение массы тела, а также развитие патологических процессов в организме.

mirmamy.net

Прогестерон и лишний вес — влияет ли

Прогестерон является гормоном стероидной группы, генерируемый надпочечниками, яичниками. Между этим элементом и лишним весом существуют тесная взаимосвязь.

Если в женском организме будут происходить гормональные колебания, то это сразу отразится на фигуре. Стремительный набор веса не смогут остановить ни диеты, ни физические нагрузки.

Заключение

  1. Прогестерон – гормон, входящий в стероидную группу.
  2. Компонент влияет на обмен веществ, приводит к нежелательному набору лишнего веса.
  3. Заподозрить гормональный дисбаланс можно по характерной симптоматике.

Влияние гормона на обмен веществ

Прогестерон оказывает воздействие на многие процессы в организме, в частности, на обменные процессы. Повышение концентрации гормона приводит к замедлению метаболизма:

  • увеличивается уровень кортизола;
  • возникает непреодолимая тяга к пище;
  • расслабляется кишечная мускулатура;
  • тормозятся пищеварительные процессы;
  • углеводы стремительно трансформируются в жировые клетки.

Как гормоны влияют на фигуру: эстроген и прогестерон

Эстроген и прогестерон обеспечивает в женском организме проявление первичных и вторичных половых признаков. Они активно участвуют в отложении сала в области бёдер и в других частях тела.

Формирование фигуры

Если оба гормона будут находиться в правильной пропорции, то у пациентки не возникнет проблем с фигурой. Её тело приобретёт изящные изгибы. При любых отклонениях женщинам придётся привыкать к пышным формам.

Внимание! Если причина лишнего веса кроется в гормональном дисбалансе, то пациентке нужно обратиться к гинекологу-эндокринологу. Узкопрофильный специалист правильно подберёт лекарственные препараты, и после курса терапии фигура начнёт приобретать прежние очертания.

Почему женщина поправляется

Девушки и зрелые дамы могут набирать вес по следующим причинам:

  • нережимное питание;
  • употребление вредной еды;
  • отсутствие физической активности;
  • сидячий образ жизни;
  • приём некоторых видов медикаментов, в частности, гормоносодержащих лекарств;
  • гормональный дисбаланс;
  • заболевания разных органов и систем;
  • плохая наследственность.

Симптомы отклонения от нормы

Заподозрить гормональный сбой можно по характерной клинической картине:

Понижение:

  • нарушение месячного цикла;
  • запоры;
  • проблемы с зачатием;
  • метеоризм;
  • самопроизвольные аборты;
  • озноб;
  • повышенное потоотделение;
  • снижение полового влечения;
  • депрессия;
  • раздражительность;
  • агрессия;
  • скачки настроения;
  • плаксивость;
  • жжение, зуд, трещины на слизистых влагалища;
  • лишний вес;
  • головные боли;
  • увеличение аппетита;
  • выпадение волос;
  • кожные высыпания, преимущественно на лице;
  • отёки;
  • подъём давления.

Повышение:

  • лишний вес;
  • отёки нижних конечностей;
  • высыпания на лице, спине, плечах;
  • апатия;
  • хроническая усталость;
  • болевой синдром в нижней части брюшины;
  • понижение давления;
  • себорея;
  • истончение, ломкость, расслоение ногтевых пластин, волос;
  • расстройства в работе ЖКТ;
  • головокружения;
  • сонливость;
  • подавленность;
  • вялость;
  • межменструальные кровотечения.

Низкий прогестерон и лишний вес

При занижении концентрации этого вещества в организме происходит гормональный сбой. По этой причине тормозится синтезирование многих элементов либо активизируется продуцирование эстрадиола.

Параллельно пациентки утрачивают сексуальное влечение, у них проявляется неприятная симптоматика:

  • повышается нервозность;
  • развивается депрессия;
  • усиливается раздражительность;
  • происходят приступы агрессии.

Внимание! Именно из-за эстрадиола случаются эндокринные нарушения, женщины начинают стремительно набирать лишний вес.

Повышенный прогестерон и лишний вес

Одной из функций гормона в женском организме является образование запаса питательных веществ в период беременности. Этот механизм срабатывает при заболеваниях, голодании, вынужденном и принудительном.

При завышении концентрации прогестерона у пациенток начинают скапливаться жировые отложения на бёдрах и в брюшной зоне. Именно поэтому девушкам и женщинам, склонным к полноте, надо постоянно держать под контролем уровень гормона.

Для них шансом снизить лишний вес станет коррекция концентрации прогестерона до нормального показателя.

polovyegormony.com

Как гормоны влияют на фигуру. Часть 2: прогестерон

Прогестерон — второй главный женский гормон. Хотя у него есть огромное количество ролей в организме, в статье речь пойдет только о его влиянии на вес тела. И хотя во многих проблемах принято обвинять эстроген, прогестерон, на самом деле, имеет гораздо большее значение. Отрывок из книги The Woman’s Book, Lyle Mcdonald.

Прогестерон — стероидный гормон. Он имеет структуру, подобную другим стероидным гормонам. У каждого из них есть свои рецепторы в организме. Действуя на них, гормон запускает определенную реакцию. Для простоты понимания, гормон и рецептор — это ключ и замочная скважина. Если одно к другому подходит, дверь открывается и что-то происходит. Из-за своей структуры прогестерон может связываться с рецепторами других стероидных гормонов, а не только со своими.

Так, например, он действует на рецептор кортизола, но посылает более слабый сигнал, чем сам кортизол. А соединяясь с рецепторами андрогенов, он блокирует их эффекты, отправляя отрицательный сигнал и действуя как антагонист. Эта перекрестная реактивность объясняет многие из эффектов прогестерона.

Прогестерон начинает расти во второй половине цикла, сразу после овуляции. Достигает пика к третьей неделе при стандартном цикле, и дальше начинает снижаться.

У прогестерона есть одно потенциальное преимущество с точки зрения похудения. Он приводит к небольшому повышению температуры тела и скорости метаболизма — на 2.5-10%, что может составлять 100-300 калорий в день.

В теории, это должно помогать потере жира. Но здесь мешает растущий голод и тяга к вредной еде (1, 2). Это затрудняет контроль за количеством съеденного, так что рост калорий опережает траты калорий на повышение метаболизма.

Голод растет во второй половине цикла по нескольким причинам.

  • Первая и главная — падение эстрогена после овуляции, что приводит к падению серотонина и дофамина (3).
  • Прогестерон так же вызывает некоторую резистентность (потери чувствительности) к инсулину и нестабильный уровень сахара в крови, что тоже стимулирует голод.
  • Наконец, в организме развивается некоторая резистентность к лептину, а когда мозг не регистрирует достаточно лептина, он включает голод.

Все вышеупомянутые эффекты приводят к увеличению голода и тяге к калорийной еде с большим количеством сахара и жиров. Шоколад — чемпион здесь. Посчитано, что это все увеличивает потребление пищи на 90-500 калорий в день. И это легко компенсирует любое небольшое увеличение скорости метаболизма.

Если женщина может избежать переедания, рост метаболизма на протяжении десяти дней второй половины цикла будет сжигать дополнительно 1000-3000 калорий, а это потеря дополнительных 140-420 грамм жира в месяц. Более реальный для многих вариант — планово увеличить количество калорий на это время, что поможет избежать срывов и сохранить контроль над питанием. Это выгодно для похудения в долгосрочной перспективе.

Прогестерон и отеки

Прогестерон может связываться с рецепторами альдостерона — гормона, который удерживает в организме воду. По-сути, он посылает отрицательный сигнал и блокирует альдостерон от связывания со своим рецептором. Так что в пик прогестерона (третья неделя цикла) у женщин практически не бывает отеков. Как только прогестерон падает к концу цикла, происходит эффект «отскока», и организм реагирует отеками. Увеличение стрелки на весах на 1-3 кг — не редкость. Женщины на диете с высоким содержанием соли в это время могут наблюдать еще более сильную задержку жидкости.

Прогестерон и хранение жира

Прогестерон повышает активность липопротеинлипазы в жировых клетках нижней части тела. Это фермент, который участвует в отложении пищевого жира на хранение (4). Это усугубляется тем, что прогестерон стимулирует фермент ASP (Acylation stimulating protein) — один из ключевых ферментов в хранении жира, который назван учеными «женский фактором запасания жира» (5).

Получается такая последовательность событий: всплеск эстрогена перед овуляцией увеличивает количество альфа-2-рецепторов на поверхности жировых клеток в нижней части тела, а эти рецепторы блокируют липолиз. Всплеск прогестерона после овуляции стимулирует ферменты запасания жира. Рост голода и тяги к жирно-сладкой еде приводит к перееданию, и все лишнее легче и быстрее отправляется на хранение в виде жира.

Кроме того, прогестерон ухудшает чувствительность к инсулину, и организм начинает хуже использовать углеводы. В контексте высокоуглеводного питания это не очень хорошо, так как приведет к перепроизводству инсулина. Так что увеличение углеводов в питании лучше работает в первую половину цикла. В то время как низкоуглеводная диета с более высоким содержанием жира — во вторую.

Прогестерон и тренировки

Общие эффекты прогестерона здесь довольно негативны. Прежде всего, он связывается с рецепторами андрогенов, работая как антагонист и снижая эффект тестостерона. А это ухудшает способность оганизма наращивать мышцы.

Спортсменам на выносливость может мешать увеличение температуры тела. У них могут быть проблемы с терморегуляцией, особенно на тренировках в жарких или влажных условиях. Выносливость может также ухудшаться из-за того, что организм хуже использует углеводы для энергии.

Суммарно

После овуляции, при подготовке к беременности, рост прогестерона не только блокирует многие положительные эффекты эстрогена, оставляя только негативные, но и заставляет организм эффективнее отправлять лишние калории в жир, и особенно — в жир нижней части тела.

Хотя скорость метаболизма немного повышается от прогестерона во вторую половину цикла, голод и тяга будут тоже расти, что часто приводит у перееданию. Если потребление калорий слишком велико, жир запасается эффективнее. И наоборот, если удается держать калории под контролем, изменения в скорости метаболизма могут немного помочь похудению.

Перевод главы книги The Woman’s Book by Lyle Mcdonald

fitlabs.ru

Как прогестерон влияет на жировые отложения?

Прогестерон и ожирение

В женскую консультацию обратилась пациентка 50-и лет, которая жаловалась на излишнюю полноту. Причем лишний вес она набрала немалый – более двух десятков килограммов на протяжении всего двух лет. При этом пациентка вела здоровый образ жизни, занималась спортом и даже не употребляла мяса.

Пациентка отчаянно не понимала, что с ней происходит. Она заботилась о своем здоровье больше, чем кто-либо другой. В ее рационе были только полезные продукты и витамины, прописанные врачом. Тем не менее, климакс застал ее врасплох. Начались непонятные приливы жара, слабость, перепады настроения, хотя месячные все еще были. Правда, не такие обильные и регулярные, как раньше. По всем этим признакам женщина сделала вывод, что ее состояние связано с климаксом.

Пациентка обратилась к врачу за объяснениями: больше всего ее пугал избыточный вес.

В чем причина?

Врач внимательно расспросил пациентку, чтобы разобраться, чем могло быть вызвано предклимактерическое состояние и излишняя полнота. Оказалось, что дама была весьма дисциплинирована: она не пила никаких медикаментов без консультации врача, не употребляла гормонов и не пользовалась противозачаточными оральными пилюлями.

Но выяснился один факт, который пролил свет на все изменения в организме пациентки. Именно 2 года назад, когда она начала поправляться, женщине был прописан крем для облегчения появлений предменструального синдрома. В креме в больших дозах содержался гормон прогестерон.

Не поинтересовавшись ни дипломом, ни квалификацией врача, женщина начала применять этот крем 2 раза в день в течение нескольких месяцев с временными промежутками через день.

Как прогестерон повлиял на вес и самочувствие дамы?

Самым необратимым образом. Женщина была рада, что симптомы ПМС вначале ослабли. У нее появилось более ровное настроение, уже не чувствовалось агрессии к окружающим. Болевых ощущений при менструациях не стало. И дама подумала, что крем просто волшебный. Поэтому применяла его в течение длительного периода, как и посоветовал «специалист».

Спохватилась женщина тогда, когда похудеть было уже невероятно трудно, а симптомы ПМС вовсю давали о себе знать. То есть ее состояние, вместо того чтобы улучшиться, со временем только усугубилось.

Чтобы контролировать вес, она меньше ела, постоянно занималась спортом, принимала витаминный комплекс, но чувствовала себя все хуже и хуже. Вялость, разбитость, повышенная утомляемость не давали возможности ни полноценно работать, ни вести нормальную личную жизнь.

Проведя анализы крови, пациентка обнаружила, что, кроме всех этих симптомов, у нее повысился уровень сахара в крови. Особенно высоким он становился за две недели до менструации. Женщина забеспокоилась, подозревая у себя склонность к диабету. Неужели во всем был виноват прогестерон?

Что показали гормональные тесты

Когда женщина прошла тест на гормоны, вот что выяснилось. В ее организме был слишком низкий уровень эстрадиола. На 20-й день менструального цикла он составлял всего лишь 70 пг/мл — при нормальном уровне не ниже 200 пг/мл.

Зато уровень гормона прогестерона в крови женщины был рекордно высоким – 24 пг/мл. Даже для цикла овуляции, когда уровень прогестерона крайне высок, это было очень много. Врачи определили, что причина этого — употребление крема с прогестероном.

Из-за того, что женщина употребляла этот крем часто и регулярно, соотношение гормонов в организме было нарушено. Соотношение эстрадиола и прогестерона стало таким, что второй подавлял выработку первого. В результате – ожирение и плохое самочувствие.

Негативное действие прогестерона

Этот гормон, преобладая в крови, потихоньку переводил организм пациентки на такой режим, как при беременности. То есть запасы жировой ткани становились все больше, сопротивляемость организма к принятию сахаров с каждым днем снижалась, что провоцировало развитие диабета.

На лечение и восстановление гормонального баланса женщины понадобилось ни много ни мало – целых 2 года. А вот на нормализацию веса ушло еще больше времени – это оказалось очень сложной работой.

Чем грозит прогестероновый перекорм

Многие аптеки и врачи рекламируют кремы с содержанием прогестерона как средство, волшебным образом помогающее смягчить симптомы ПМС. Прогестерону также приписывают свойства улучшать состояние костной ткани, предупреждать такие опасные и неприятные заболевания, как остеопороз, ожирение, а также кардиозаболевания.

На практике это не совсем так. Прогестерон действительно может помочь женщине избавиться от многих ее проблем. Но только если употреблять его в правильных дозах, а не в завышенных.

Другие гормоны, с которыми взаимодействует прогестерон, могут увеличиваться или уменьшаться в дозах. А это может влиять на организм женщины не самым лучшим образом. И тогда приходится решать те проблемы, которые описаны выше у пациентки с лишним весом.

Как действует прогестерон?

Этот гормон вызывает замедление обмен веществ и настраивает организм так, как если бы он действовал при беременности. То есть, накапливая запасы полезных веществ и для мамы, и для будущего ребенка. А это риск ожирения для не беременной женщины.

Интересный факт: во время вынашивания ребенка прогестерона в организме становится в 15 раз больше, чем у женщины, которая ребенка не ждет.

Как меняется уровень прогестерона в организме?

  • 1-ая половина менструальной фазы (когда образуются фолликулы) – прогестерона от 0,3 до 0,9 нг/мл.
  • 2-ая фаза: — во время овуляции (в это время идет процесс выделения яйцеклетки, которая начинает секретировать прогестерон) – 15-30 нг/мл.

Займитесь простой математикой: во время второй фазы уровень прогестерона в организме в 30 раз выше, чем в 1-ой фазе менструального цикла.

Как прогестерон воздействует на вес?

Итак, во время второй фазы беременности прогестерона становится намного больше. На физиологическом уровне это кардинально меняет работу организма. Стенки матки становятся толще, чтобы дать возможность защитить яйцеклетку, которая уже оплодотворена.

Плацента женщины в это время начинает усиленно вырабатывать прогестерон. Его повышенные нормы делают в организме целую революцию в виде увеличения жировых отложений и, конечно же, увеличения веса. Зачем женщине нужен жир? Чтобы улучшить возможность размножаться, ведь именно жировая ткань продуцирует половые гормоны для лучшего зачатия и вынашивания плода.

К тому же, жировая ткань – это целый клондайк полезных веществ, необходимых и для поддержки мамы, и для развития ребенка. Благодаря прогестерону из жировой ткани извлекается максимум полезных веществ, даже если их там не очень много. Прогестерон также имеет свойство возбуждать аппетит. В частности, к мучному и сладкому. Естественно, стройности это не прибавляет.

Прогестерон, запущенный в организм женщины искусственно, то есть в виде состава крема или пилюль, оказывает то же воздействие, что и натуральный гормон во время беременности. Делайте выводы.

Как прогестерон воздействует на желудок?

Он имеет способность воздействовать на мышцы кишечника, расслабляя их. Тогда желудок может вместить большее количество пищи. К тому же, мышцы кишечника становятся не такими эластичными, и пища проходит через него намного медленнее, чем обычно.

Всасывается она лучше, отдавая все свои полезные вещества. Для организма беременной это хорошо, поскольку обеспечивает питание и ребенка, и мамы.

А вот для женщины, которая не беременна, это грозит увеличением веса, потому что полезные вещества накапливаются в ее организме за двоих. Еще расслабление гладких мышц желудочно-кишечного тракта для женщины, которая не ждет ребенка – это риск вздутия, накопления газов и запоров. То есть самочувствие будет ухудшаться.

Кроме того, при наличии большого количества прогестерона в организме будет увеличиваться риск образования камней в почках и желчном, поскольку работа внутренних органов замедляется. Этот риск увеличивается вдвойне, если женщина исключает из своего рациона клетчатку, которая имеет свойство выводить из организма токсины. Или употребляет ее слишком мало.

В чем разница между работой прогестина и прогестерона?

Гормоны – это биохимические вещества, которые состоят из цепочки молекул. Даже маленькое изменение в молекуле может изменить свойства гормона и преобразовать его в другой гормон. Который действует на организм человека либо позитивно, либо негативно. Чем же прогестин отличается от прогестерона?

Что такое прогестаген?

Таким термином обозначается биохимическое вещество, которое помогает женщине вынашивать ребенка. Врачи называют это свойство гормона прогестациональным

Что такое прогестерон?

Это гормон с прогестациональным свойством (то есть свойством, помогающим выносить ребенка). Он есть в организме и женщин, и мужчин, и даже животных, у которых есть позвоночник.

Прогестерон в организме женщины вырабатывает желтое тело после того, как произошла овуляция. Его вырабатывает и плацента (во время вынашивания ребенка). Еще один источник прогестерона – яичники и надпочечники во время подготовки организма к беременности.

Что такое прогестины?

Это специальные молекулы, действие которых идентично действию прогестерона. Только оно более мощное и сильное.

Самый яркий представитель негативного прогестина – это медроксипрогестерон ацетат (расшифровывается как МПА). Он – причина прибавки веса у женщины. Способствует накоплению жировых отложений.

Очень важно учитывать соотношение прогестинов и других гормонов. От этого зависит, как они будут действовать на организм женщины – позитивно или негативно.

Если прогестины действуют в соотношении с эстрогенами и андрогенами, все органы и системы работают нормально. Если прогестины используются без эстрогенов, последствия могут быть самыми печальными – набор лишнего веса, плохое самочувствие. Нужно особенно следить за балансом этих гормонов при гормональной терапии.

Зачем принимать гормоны в пилюлях?

Очень часто для того, чтобы наладить работу женского организма, который уже сам не может накапливать и производить прогестины, пациенткам назначают эти гормоны в капсулах, то есть синтетические. Для некоторых женщин при нормальных дозах препаратов лечение проходит нормально, без побочных эффектов. Но для многих пациенток гормональная терапия с искусственными, а не выработанными естественным путем прогестинами, заканчивается плачевно.

Появляется лишний вес, приливы и отливы жара, как при климаксе, и другие неприятные симптомы гормонального дисбаланса. Чтобы не возникало усиленного чувства голода, зверского аппетита и лишнего веса как следствие, вместе с прогестином женщине могут назначить норэтиндрон. Это вещество иногда используют в составе противозачаточных средств. Оно уменьшает чувство голода, и риск возникновения жировых отложений уменьшается.

Как формируется фигура с помощью прогестерона?

Этот гормон может менять очертания фигуры и вес. Давайте рассмотрим, как. Прежде всего, прогестерон воздействует на обмен веществ, употребляемый в больших дозах, замедляет его. Во время менструального цикла уровень гормонов в организме имеет свойство меняться – увеличиваться или уменьшаться. Причем эта смена проходит довольно быстро.

В частности, меняется соотношение тестостерона и эстрадиола. Эти гормоны влияют на скорость и толщину жировых отложений, быстроту всасывания и усвоения пищи, уровень инсулина в крови, а также гормона стресса кортизола. Правильное соотношение тестостерона и эстрадиола имеет свойство влиять на то, как быстро опустошается желудок, насколько велика скорость расщепления кофеина и велика ли сопротивляемость иммунной системы разным инфекциям.

Соотношение эстрадиола и прогестерона помогает поддерживать, уменьшать или увеличивать запасы жиров в женском организме. Следовательно – на формы фигуры. Будут они изящными или полноватыми, расплывшимися? Зависит от правильного соотношения этих гормонов.

Эти нормы, соотношения определит врач-эндокринолог.

Баланс эстрадиола и прогестерона влияет также на активность фермента, который помогает делиться жировым клеткам (липаза). Если клетки делятся медленно, человек поправляется тоже медленнее. Гормоны в этом процессе играют разные роли.

Эстрадиол помогает жиру накапливаться меньше (клетки делятся медленнее), а прогестерон – наоборот – помогает жиру накапливаться быстрее (клетки делятся и размножаются быстрее). Из-за этого женщине намного сложнее похудеть, чем мужчине.

ilive.com.ua

Прогестерон и лишний вес

Гормоны советуют: худеем сразу после месячных

Большинство представительниц прекрасного пола считают, что в битве за стройность и подтянутую фигуру все средства хороши! В ход идут диеты, косметологические процедуры и, конечно же, занятия спортом. И каково же бывает удивление женщин, когда через месяц усиленных тренировок и строгой диеты они не видят практически никаких изменений. Что происходит? Почему ни один из способов скинуть лишний вес не принес результатов?

Отвечая на эти вопросы, мне хочется задать один единственный вопрос: «Милые дамы, а как давно вы проверяли свои гормоны?» Да, да именно они, гормоны, в борьбе с лишним весом являются одновременно и нашими верными соратниками и врагами.

Так при гормональном нарушении справиться с ожирением самостоятельно практически невозможно. Поэтому перед тем как приступить к коррекции веса сдайте анализы на гормоны!

Лучше всего дождаться окончания цикла и приступать к похудению с первых критических дней

Если результаты отрицательные, не экспериментируйте и обращайтесь за помощью к диетологу-эндокринологу. Если с гормонами все хорошо, торопиться, тоже не стоит. Лучше всего дождаться окончания цикла и приступать к похудению с первых критических дней. Сейчас объясню почему.

Что происходит у вас в организме во время цикла

Дело в том, что в первую фазу цикла (период до овуляции, т.е. выхода яйцеклетки) в организме женщины «царствуют» гормоны эстрогены. Они влияют на фазы роста и распределение жировой ткани на теле женщины в области живота, бедер и ягодиц. Эстрогены отвечают за здоровье сердца, костной ткани, матки и мочевого пузыря. Эстрогены стимулируют выработку серотонина и эндорфинов, а, как известно, недостаток серотонина приводит к плохому настроению, раздражительности, расстройствам сна и к депрессиям. Именно поэтому, если в организме наблюдается недостаток эстрогенов, женщина чаще грустит, меньше радуется жизни, менее эмоциональна. А когда эстрогены в норме женщина способна воспринимать и наслаждаться яркими красками жизни.


Во вторую фазу цикла, т.е. в период, от овуляции до начала «критических дней», в женском организме происходит целая цепь гормональных событий и начинает преобладать гормон прогестерон. Он активизирует фермент – липопротеинлипазу, в результате чего организм извлекает наибольшее количество питательных веществ из того, что мы едим, даже если еды этой и совсем немного, т.е. прогестерон способствует дополнительному запасанию жира.

Накануне критических дней женщина становится более напряженной. Все вокруг раздражает, на ровном месте возникают скандалы, подчас теряется даже смысл жизни. Также в этот период в организме происходит задержка воды и как следствие увеличивается вес.

Получается как в том анекдоте: «очнулась уже сидя возле холодильника, когда заедала шоколадку борщом».

Это явление усиливается по мере приближения «критических дней» и уменьшается сразу после их прихода. Пытаться похудеть в это время, конечно, можно, но сделать это будет намного сложнее. Все усилия будут малоэффективны, и ваша мотивация будет таять на глазах. Кстати, именно на этот период приходится большая часть срывов, так как гормональная перестройка провоцирует неудержимую тягу к сладкому, мучному, копченому, жареному и соленому. Получается как в том анекдоте: «очнулась уже сидя возле холодильника, когда заедала шоколадку борщом».

Из всего сказанного можно сделать однозначный вывод: эстрогены помогают организму сжигать жиры, повышают настроение, и снижают аппетит. Действие прогестерона таково, что во время его «царствования» женщина усиленно запасает жировую ткань и воду.

Я всегда рекомендую своим пациенткам приступать к снижению веса сразу после «критических дней»

Чтобы процесс снижения веса был максимально эффективным, я всегда рекомендую своим пациенткам приступать к снижению веса сразу после «критических дней». Это будет идеальный вариант, так как в этот период наиболее велико влияние гормона эстрогена, а прогестерона – ослаблено. Женщина уверена в своих силах, у нее прекрасное настроение, возрастает мотивация и, что немаловажно, организм легче всего принимает любые перемены, в том числе и в питании.

Сама природа подсказывает: «Прошел цикл, начинается новый, а вместе с ним и что-то новое в вашей жизни. Во время «месячных» организм очищается и обновляется». Поэтому прислушайтесь к голосу природы, и не идите ему наперекор!
Решив сегодня изменить свою жизнь, сесть на диету или заняться спортом, делайте это правильно! Пройдите медицинский осмотр, сдайте анализы на содержание сахара в крови, «плохого» и «хорошего» холестерина, триглицеридов, и, конечно же, проверьте гормоны. Если все в порядке, однако, момент для похудения не слишком подходящий (т.е. вы находитесь во второй фазе цикла, когда в организме преобладает прогестерон) не стоит терять драгоценные дни. Используйте их с максимальной пользой, например, на то, чтобы закупить полезные продукты, очистить свой холодильник от лишних «соблазнов» и начать приучать свой организм к ежедневным тренировкам .


diet-monster.ru

Как не поправиться при приеме гормональных препаратов: советы диетолога Алексея Ковалькова

Гормональные препараты — неустаревающая медицинская «страшилка». Всегда найдется коллега, тетушка или незнакомая женщина в очереди, готовая горячо выступить против того, что неразумные врачи выписывают эти ужасные таблетки. Один из главных побочных эффектов, связываемых в народном сознании с гормональной терапией, это практически неминуемая прибавка в весе. О том, почему поправляются от гормональных препаратов, какие конкретно медикаменты вызывают появление лишних кило, и что с этим делать, Woman.ru рассказал известный диетолог Алексей Ковальков.

Похудение после приема гормональных препаратов ничем не отличается от любого другого похудения, секрет которого в сочетании правильного питания и оптимального уровня физической активности. Однако куда важнее со всем вниманием и требовательностью отнестись к индивидуальному назначению препарата и не запускать себя во время курса лечения, своевременно обсуждая все сомнения и проблемы с врачом.

Кому и для чего выписывают гормональные средства?

Профессор Алексей Ковальков


В эндокринной системе человека насчитывается семь основных эндокринных желез, кроме того существует множество клеток, рассеянных, например, в желудочно-кишечном тракте, которые также обладают способностью вырабатывать гормоны. Самих же гормонов, естественных биологически активных веществ, производимых организмом человека, насчитывается несколько десятков.

Гормональных препаратов, которые могут быть назначены женщинам по той или иной причине, множество. И неверно объединять их в одно пугающее целое, обросшее мифами и суевериями. Если препарат выписан врачом и пациент принимает его правильно, ставить вопрос о целесообразности лечения нет смысла. Существуют ситуации, когда гормональная терапия незаменима.

Как правило, назначают гормональные препараты для того, чтобы восполнить недостаточное образование каких-то гормонов в организме, либо для того, чтобы подавить избыточную их продукцию. Некоторые типы гормональных препаратов, например глюкокортикоиды, назначают в случае болезней, не имеющих непосредственного отношения к эндокринной системе — например, при бронхиальной астме, тяжелых аллергических реакциях, ревматоидном артрите и так далее.

Одним из заболеваний, при которых могут быть назначены гормоны, в частности, гормон инсулин, является сахарный диабет. Наиболее часто назначаемые группы гормональных препаратов – это синтетические гормоны щитовидной железы в виде монопрепарата левотироксина натрия (например, L-тироксин и Эутирокс), в виде комбинации левотироксина и лиотиронина, то есть Т4 и Т3 (Тиреотом, Новотирал) или в комбинации с йодом (Йодтирокс, Тиреокомб). Эти препараты используют для лечения гипотиреоза или недостаточности функции щитовидной железы.

Большое количество женщин периодически или постоянно использует гормональные средства с контрацептивным эффектом. Врачи-гинекологи могут назначать такие таблетки не только для планирования семьи, но и в качестве лечения некоторых гинекологических заболеваний. Контрацептивы выписывают также для изменения уровня эстрогенов в крови при эстрогенозависимых заболеваниях, таких, как миома матки и эндометриоз.

Иногда с помощью препаратов прогестерона восполняют собственный дефицит этого гормона при распространенной репродуктивной проблеме, известной как недостаточность второй фазы цикла (нарушение функций желтого тела, могущее препятствовать желанной беременности).

А вот препараты для заместительной гормональной терапии, когда утраченные гормональные функции восстанавливаются при помощи фармакологии, в нашей стране применяются все еще довольно редко. Хотя в европейских странах назначение таких медикаментов давно и с успехом практикуется.

Почему при приеме гормональных препаратов увеличивается вес?


«В народе» существует устойчивое мнение, что, как только начнешь принимать эти коварные «гормоны», причем в любом виде, так обязательно поправишься. И, надо признать, назвать в корне неправильным такое представление нельзя.

При использовании глюкокортикоидных препаратов в течение длительного времени (речь о месяцах и даже годах), например, по причине системного заболевания соединительной ткани, или бронхиальной астмы, пациенты поправляются, потому что глюкокортикоиды повышают уровень глюкозы, что, то есть опосредованно способствуют увеличению объема жировой ткани.

Также часто встречается набор веса у страдающих сахарным диабетом при передозировке инсулина. Инсулин – гормон анаболический, то есть стимулирующий процессы утилизации и запасания глюкозы, аминокислот и жирных кислот, и одновременно тормозящий катаболические процессы распада гликогена, жиров и белков.

А вот применение гормонов щитовидной железы само по себе не может спровоцировать увеличение массы тела. Эти гормоны ускоряют метаболизм, повышают продукцию тепла организмом, усиливают активность работы сердечно-сосудистой системы, то есть вызывают процессы, которые связывают с потерей веса.

Если вы участвуете в обсуждении того, что «на гормонах» поправилась подруга, знакомая, коллега из соседнего офиса, знаменитость из телевизора, не спешите применять эту информацию к себе. Начало приема гормональных препаратов не означает автоматически, что пора покупать одежду «навырост».

Первый вопрос, который возникает, когда слышишь о «гормональной» прибавке в весе: а как женщина при этом ела? Масса тела не может увеличиваться при отсутствии избытка питания. В любом случае, если препарат вам назначил врач после тщательного обследования и строго по показаниям, и не принимать его нельзя, нужно в первую очередь пристально и честно посмотреть на свой стол и степень физической активности. Если вы уверены, что питаетесь правильно, достаточно двигаетесь, а вес продолжает «прибывать», разбираться в причинах следует индивидуально и вместе с врачом. Самостоятельно отменять и заменять лечение, садиться на строгую диету и тем более голодать нельзя ни в коем случае. Так же, как и пользоваться чужим опытом похудения после приема гормональных средств.

Эти калорийные контрацептивы!

Наиболее «массовыми» из всех гормональных препаратов можно назвать контрацептивы, соответственно, львиная доля обсуждения проблемы похудения «из-за гормонов» связана именно с их приемом.

Существуют три основных причины, по которым женщины, длительно использующие гормональные противозачаточные, могут поправиться:

  • 1 Прогестерон, один из гормонов, содержащихся в контрацептивах или средствах заместительной гормонотерапии, способствует некоторой задержке жидкости в организме.
  • 2 Прием гормональных таблеток может влиять на изменение пищевого поведения, а именно — повышать аппетит.
  • 3 Относительно новые данные: если женщина набирает вес при назначении контрацептивных препаратов, то, скорее всего, на момент назначения у нее имелся субклинический гипотиреоз, который «усугубился» при изменении гормонального фона. При снижении функции щитовидной железы характерен набор веса.

Никакие гормональные препараты не имеют «собственной калорийности». Соответственно, сами по себе они не не способны вызывать увеличение массы тела. Если это произошло, причина лежит глубже, и избавляться от последствий ее проявления следует под контролем специалиста, без необдуманных экспериментов и спешки.

От устаревших гормональных поправляются, от новых — худеют?


Также нельзя забывать, что препарат препарату рознь. Первые искусственно синтезированные женские половые гормоны – эстроген и прогестерон – были получены в 1929 и 1934 годах, а первая противозачаточная таблетка появилась на рынке в 60-х годах прошлого века. С тех пор дозы гормонов в препаратах существенно уменьшились, а сами действующие вещества стали биоидентичными. Например, в последнем поколении контрацептивов используется эстрадиола валерат, превращающийся в кишечнике в эстрадиол, идентичный собственному.

Появились разновидности гестагенов, входящих в состав контрацептивов и препаратов для заместительной гормональной терапии. Эти вещества, например, дроспиренон, обладают свойством выводить лишнюю жидкость из организма. Также для снижения риска возникновения побочных эффектов можно попросить врача назначить прогрессивные контрацептивы: к примеру, наносимый на кожу гель, минимально участвующий в обменных процессах «внутри» организма.

Исследования новейших препаратов, содержащих женские половые гормоны, демонстрируют, что медикаменты последнего поколения не только не способствуют прибавке веса, но и уменьшают уровень глюкозы натощак и инсулинорезистентности, а также улучшают состояние липидного профиля, снижая уровень общего холестерина, триглицеридов, липидов низкой плотности.

Об этом важно знать женщинам любого возраста: правильно подобранные препараты для заместительной гормональной терапии во время менопаузы помогут избежать грустных и неприятных проявлений характерного для этого периода метаболического синдрома, в числе которых не только прибавка веса и появление жировых отложений в области живота, но и «приливы», поредение волос на голове и рост на лице, риск остеопороза, сосудистой патологии, атрофические процессы в органах.

Но! При всех плюсах грамотно назначенной гормональной терапии необходимо помнить, что гормоны нельзя начать принимать по собственному желанию только потому, что замечательные таблетки помогли кому-то из окружения. У всех, даже самых современных препаратов, есть противопоказания. Гормональные препараты назначаются врачом строго индивидуально, и при длительном лечении врача необходимо посещать не реже двух раз в год. Только так вы сможете добиться безопасного приема медикаментов и не «запустите» нежелательные последствия.

www.woman.ru

Прогестерон. Толстеют ли от него?

18 февраля 2015 23:08Radostnaya

От прогестерона не толстеют) ну редко очень) не волнуйтесь

ОтветитьНравится 

18 февраля 2015 22:04Алёныш Гусёныш

Нет, пью уже с ноября, никаких толстелок.

ОтветитьНравится 

18 февраля 2015 22:10Marina СкрипниковаВладислав

ОтветитьНравится 

18 февраля 2015 21:59alinasweet

Вагинально вставляла! Не толстела

ОтветитьНравится 

18 февраля 2015 21:59KoZaDeReZaДмитрий

пила, не толстела

ОтветитьНравится 

18 февраля 2015 21:59Ёжик ВГолубомХалате

Все индивидуально, я полнела, но не сильно.

ОтветитьНравится 

18 февраля 2015 21:59Алесандра

Толстеют обычно от эстрогенов, а вообще все индивидуально

ОтветитьНравится 

www.baby.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о