Печень профилактика и чистка: как почистить и восстановить печень в домашних условиях?
Специалисты — врачи уже не отрицают, что чистка печени в домашних условиях доступными народными средствами, выполненная правильно и качественно, становится абсолютной альтернативой медикаментозным процедурам. Советы, как почистить печень в домашних условиях быстро и без ошибок, дают опытные врачеватели.
Необходимо проводить капитальную чистку организма от токсинов своевременно, и особое внимание уделить как раз очистке печени и поджелудочной железы от накопленного мусора.
Содержание статьи:
Печень, как индикатор здоровья
Почему очищение и восстановление системы желудочно-кишечного тракта (а именно печени, кишечника, поджелудочной железы, почек и других органов) является залогом здоровья для всего организма человека? Чистота и здоровье организма напрямую зависит от работы почек и печени, поскольку именно здесь выполняется фильтрация поступивших в организм с едой, водой и воздухом элементов.
Будет разумнее помочь своему здоровью сохранить силы, а значит — своевременно чистить печень и прочие органы жкт в домашних условиях народными средствами. Практически все народные средства для очистки печени направлены на мягкое освобождение тканей и клеток печени от шлаков и удаление их из организма естественным путем.
Целевое значение рецептов безболезненной и быстрой очистки жкт и печени
Существуют различные методы чистки печени и огромное количество рецептов очистки кишечника и печени в домашних условиях с использованием трав, пищевых продуктов, воды, соды. Имеются в них и свои особенности. Все народные рецепты подразделяются на следующие категории:
- только чистка кишечника;
- сборы для очистки печени и поджелудочной железы;
- очищение печени и желчного пузыря в домашних условиях;
- профилактическая чистка печени и другие варианты.
Процедура очистки органов жкт и очищение печени от шлаков и токсинов в домашних условиях – это универсальный оздоровительный прием для каждого. Тем более, что есть самые эффективные и легкие способы очистки печени в домашних условиях, которые сможет выполнить каждый человек.
Очищение печени водой
В известных и опробованных рецептурах чистки печени в домашних условиях, самая простая и щадящая чистка печени основана на использовании обычной хорошо очищенной столовой или минеральной воды.
Очищение организма от шлаков в домашних условиях начинается в 7 утра ежедневно: необходимо выпивать по 2 стакана такой воды. Затем полчаса заниматься домашними делами (не тяжелым трудом!) и только потом можно съесть легкий завтрак из сырых овощей или фруктов, каши из цельных злаков без масла, а запить зеленым чаем без сахара.
Подобная очистка печени в домашних условиях потребует исключить из питания мясо, сахар, жир и все производные из этих продуктов. Кушать только натуральные фрукты, овощи, пить в день не менее 2 литров воды (без учета чая, соков, супа и прочих жидкостей). На таком строгом диетическом рационе нужно пробыть около 2-х недель. Это самая мягкая и простая очистка кишечника, печени и всех органов пищеварительной системы. Эффект положительных изменений в работе печени и жкт можно увидеть по экскрементам: цвет кала при очистке изменит свой землянистый, темный оттенок на более светлые тона.
Повторять данный вид очищение печени от шлаков и токсинов в домашних условиях можно часто. Это идеальная профилактическая чистка печени после праздничного застолья.
Чистка печени травами
Травы и травяные сборы – это чудодейственное лекарство от Природы. Многие отзывы врачей только подтверждают, что наиболее эффективные народные средства для очищения печени и детоксикации всего организма основаны на применении лекарственных трав. Какие же травы выбирают, чтобы очистить печень от мусора:
- Спорыш – плетущаяся по земле зеленая трава с листочками удлиненной формы. Цветет маленькими практически незаметными белыми цветочками, спрятанными в пазухах листьев. Народные лекари разработали в домашних условиях самый простой способ, как очистить печень спорышом. Сила благотворного действия этой травы на печень и почки проявляется в сильном мочегонном эффекте, т.е. способствует очищению жидкости тела (крови) от желчи и токсинов.
- Календула и ромашка – два сильных природных антисептика, т.е. нейтрализаторы яда. Способствуют мягкому расщеплению шлаковых пластов, их размягчению, но делают этот процесс безболезненным, т.к. все ядовитые вещества из шлаков, которые попадают в кровь, предварительно проходят детоксикацию этими травами. После такого воздействия чистка печени и желчного пузыря проходит легче и качественнее.
- Расторопша (чертополох по народному) – признанный в народе лекарь для очищения печени и кишечника в домашних условиях. Эффективна эта трава от множества заболевания желудка и печени. Удаляет из клеток и нейтрализует все ядовитые ферменты. Очищает кровь.
- Бессмертник и зверобой – сильнейшие антибиотики. Именно с ними проводят очищение печени и желчного пузыря в домашних условиях и чистку печени. Эти травы обеззараживают и очищают организм, ликвидируют воспалительные процессы, благотворно влияют на желчный пузырь и печень (способствуют оттоку желчи).
Так же народные врачеватели активно применяют для лечения и очищения печени также артишок, одуванчик, шиповник, мяту и другие травы. Их действие в основном желчегонное, антибактериальное, противовоспалительное.
Рецепт приготовления средства для очистки печени из травы
Практически все рецептуры лекарств, как почистить печень народными средствами из трав, готовятся одинаково и совсем просто. Любая трава или травяные сборы, с которой проводится чистка печени в домашних условиях без вреда для организма, употребляют исключительно в качестве чая: выпивать по 1 чашке свежезаваренного и настоянного около 20 минут в тепле чая из 1 ч.л. сухой травы не меньше 5 раз в день. Утром натощак, затем во время ланча, перед обедом (за 30 минут до еды), на ужин и перед сном.
Закусывать лечебный чай нельзя ничем, а пить его нужно в теплом виде. При этом, очищение печени в домашних условиях обязательно дополняется вегетарианской диетой + 1,5 литрами чистой воды в сутки.
Рецепт для очищения печени травой имеет лишь два замечания:
- Трава должна быть хорошо высушена. В свежесобранном состоянии растительность обладает немного иным действием на организм и проводить очищение организма травами в таком виде не рекомендуется.
- Собирать травы в городе, вблизи автотрасс, заводов и прочих грязных объектов нельзя категорически. Очищать печень этой растительностью не получится, поскольку клетки такой травы природа уже использует для самоочищения. Они набиты мусором, пылью, вредными веществами. Только за городом и далеко от дороги в лесу, на полях можно рвать экологически чистую и полезную для здоровья траву.
По отзывам простых людей и согласно комментариям врачей, после чистки печени в домашних условиях травяными сборами эффект наблюдается самый хороший и длительный. Народные методы лечения используют травы часто, поскольку ими лечится практически все.
Очищение печени пищевой содой
Такая чистка печени в домашних условиях без вреда для организма заслужила множество благодарных отзывов. Секрет в том, что очищение кишечника содой в домашних условиях, как и чистка печени дома, — это легкая, недорогая и несложная процедура. Рецепт следующий:
- Подготовительный этап на вегетарианской пище длится, как минимум, 3 дня.
- Очищение кишечника в домашних условиях содой предполагает употребление раствора (1 стакан воды + 1/5 ч.л. соды = хорошо размешать и выпить) каждый раз за 30 минут до еды. В течение дня следует выпить не менее 5 стаканов. Через пару дней дозу соды на стакан воды увеличиваем до 1⁄2 ч.л. Содовая чистка и лечение печени длится около 2-х недель.
Чистка печени и кишечника должна сопровождаться питанием диетическим, физические нагрузки желательно свести к минимуму, а нервы сохранять в норме.
Продукты для восстановления работы печени и жкт
Известные народные средства для очистки печени и всего организма от зашлаковки основаны не только использовании травы или воды. Отлично применяют народные лекари такие пищевые продукты:
- Цельнозерновые крупы (особенно гречка) в виде каши без масла — действует на стенки жкт, словно ершик, вычищая стенки сосудов от мусора.
- Свёкла — отличный размягчитель стенок жкт, природное послабляющее средство.
- Тыква, кабачок, зелень петрушки – способствуют выведению жидкости из организма, а вместе с ней – шлаки и токсины.
Применять эти продукты целенаправленно для очищения и восстановления работы печени можно в форме моно диеты: в течение дня до 5 раз употреблять любой (но только один!) из указанных продуктов и запивать водой. Требуется легкое насыщение желудка (но без переедания). Даже после одного дня такой суточной моно диеты эффект очистительный будет хороший.
Светило медицинской науки России – профессор Иван Павлович Неумывакин доказал, насколько важно для здоровья каждому человеку содержать печень в отличном рабочем состоянии. Очищение кишечника и печени по Неумывакину в домашних условиях состоит из нескольких дней.
В 1-й день:
- Утром растворить 1 пакетик магния сульфат в 1 стакане теплой очищенной воды и выпить полстакана. Использовать слабительное обязательно (магнезию и пр.), т.к. только в таком случае чистка кишечника будет качественной.
- Вечером, чтобы усилить очищение кишечника народными средствами, делаем настойку из шиповника: 5 ст.л. измельченных ягод шиповника залить 3 стаканами крутого кипятка, плотно укрыть полотенцем и настаивать до утра.
- Оставшиеся полстакана слабительного нужно будет выпить перед сном в конце дня.
На 2-й день чистка печени в домашних условиях без вреда организма переходит в активную стадию:
- Проснувшись по утру процеживаем настоявшийся отвар шиповника, добавляем в 1 стакан жидкости 2 ст.л. сорбита (нужно заблаговременно приобрести в аптеке – отпускается без рецепта).
- Принять горизонтальное расслабленное положение и на боковую область тела справа положить грелку на 30 минут.
- Через каждый час выпивать по 1 стакану раствора шиповника с сорбитом и ложиться на кровать с грелкой на 30 минут + 30 минут спокойного отдыха без грелки. Так повторять до тех пор, пока не допьете шиповниковую настойку (всего 3 стакана).
- После последнего стакана шиповника с сорбитом и 30-минутного прогревания необходимо оставаться в постели до момента наступления позывов опорожнить кишечник. Сильная чистка печени и кишечника потребует посещения туалета не один раз, а возможно даже и на следующий день.
Чистка печени по Малахову
Целевое назначение рецептов — не только очищение печени народными средствами, но и восстановление работы поджелудочной железы народными средствами. Главными препаратами при чистке печени и поджелудочной железы Малахов выбрал масло растительное (подсолнечное или оливковое) и лимонный сок вместо яблочного. Врач уверен, что очищение поджелудочной железы народными средствами даст реальный положительный эффект, если будут использованы именно эти продукты. Неизменными атрибутами системы очищения остались грелка и желчегонные препараты.
Чистка печени в домашних условиях без вреда организма по рецептуре, предложенной Г.П. Малаховым, выполняется в такой последовательности:
- Переподготовка организма диетой обязательна: 2-3 дня нужно обойтись без мяса и жиров, за день выпивать сок из свежих яблок и свеклы (5:1). Хороший эффект дают согревающие водные процедуры (сауна, баня), а также физические нагрузки (легкий бег). В течение нескольких вечеров необходимо делать клизму с мочой перед сном.
- Утром в день, когда проводится чистка печени и желчного пузыря, следует приготовить такой раствор: 200 мл масла прокипятить полчаса, дать остыть и разделить на 6 стаканов поровну. Далее 200 мл лимонного сока также разделить по этим 6 стаканам поровну.
- В этот же день ровно в 15.00 нужно выпить 2 таблетки любого желчегонного медикамента (аллохол и пр.).
- Через 3 часа (около 18.00) принять 2 таблетки но — шпы и попариться в теплой ванне (можно с травами или морской солью).
- Через час после банных процедур лечь в постель, положить грелку под правый бок и начинать пить подготовленную жидкость из масла и лимонного сока. Допив один стакан, необходимо сделать перерыв 15 минут, а затем начинать пить целебную жидкость из другого стакана.
Если вдруг почувствовали себя дурно и подступила тошнота, есть такой совет: понюхать разрезанный на дольки чеснок. Прерывать процесс очищения нельзя до тех пор, пока не допьете последний стакан жидкости. Еще один совет: чтобы чистка печени народными средствами в домашних условиях прошла безболезненно, как только появляются симптомы болевых ощущений в области печени, следует сразу же пить но-шпу или аллохол.
Нельзя оставаться в постели после того, как масляно — лимонная жидкость допита. Небольшая зарядка, легкие прыжки на месте, наклоны только ускорят процесс очищения, поскольку помогут очистительной жидкости достичь наиболее сложных участков системы жкт.
Уже через несколько часов Вы почувствуете первые признаки начавшегося отторжения грязи из организма. Ходить в туалет будете часто и Ваш организм будет извергать из себя всю ту грязь, что мешала здоровью, активности и силе. Цвет кала при самом процессе очистки должен постепенно изменится (стать светлее). Это значит, что Вы сделали все правильно и система очищения оказалась эффективная.
Общие правила систем чистки печени
Разработаны и активно используются многочисленные рецепты очищения органов жкт и печени по Неумывакину, Малахову или по рекомендациям других известных врачей. Все рецептуры условно объединяют такие правила:
- Категорический отказ от белковой и холестериновой пищи, т.е. практически все виды мяса, сыров, жирной рыбы и пр. Минимум на несколько дней нужно отстранить себя от такой вредной еды.
- Способствует расщеплению жирных ферментов и мягкому выведению шлаков яблочный, яблочно — свекольный, лимонный соки или свежие фрукты – такую пищу можно и нужно пить побольше, особенно кислые сорта.
- Без клизмы не обойтись! Даже у людей, которые не страдают запорами, чтобы очищение кишечника в домашних условиях прошло успешно, хотя бы один раз в сутки (перед сном желательно) необходимо ставить клизму.
Качественная очистка кишечника и печени по Неумывакину и Малахову требует заблаговременной подготовки и соответствующего психологического настроя. Чтобы очистка печени народными средствами прошла спокойно, нужно запастись двумя — тремя выходными днями.
Противопоказания
Описанные выше способы очищения печени провозглашены универсальными, т.е. в этих системах практически отсутствуют противопоказания. Тем не менее перед тем, как испытать на своем организме эффект очищения, что дает любой из описанных рецептов, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Еще есть специальные рецепты для людей с врожденными и некоторыми приобретенными заболеваниями. Например, чистка печени при аллергии, астме, панкреатите, сердечно-сосудистых и прочих болезнях выполняется с некоторыми изменениями.
Своевременная профилактика состояния печени и органов жкт является достаточно важной для оздоровления. Как утверждает еще один специалист Евгений Владимирович Щадилов чистка печени по его авторской книге позволит каждому человеку здоровыми и бодрыми дожить до глубокой старости.
В последнее время все большую популярность набирает чистка печени народными средствами. Считается, что она постепенно забивается всевозможным «мусором», от которого фильтрует кровь долгие годы.
На самом деле никакой зашлакованности этого органа не происходит. Просто под постоянным действием этих вредных веществ клетки разрушаются, перестают функционировать, зарастают жиром. А это приводит к застойным явлениям и нарушениям в работе других систем (пищеварительной, выделительной, сердечно-сосудистой).
Чтобы не травить организм фармацевтической химией, многие предпочитают чистку печени народными средствами в домашних условиях. Насколько это оправдано, безопасно для здоровья и вообще — эффективно ли?
Возможна ли чистка печени в домашних условиях без вреда организма?
С одной стороны, народная медицина — неисчерпаемый кладезь полезных рецептов для здоровья человека. С другой, нужно понимать, что чистка печени — процедура, очень мощно воздействующая на весь организм в целом, а не только на его отдельный орган. Стресс возможен колоссальный — такую нагрузку могут выдержать не все системы.
Соответственно, побочные эффекты, осложнения, ухудшение самочувствия, развитие дополнительных патологий — вот чем нередко заканчивается самолечение в домашних условиях.
Готовы ли взять ответственность за это на себя? Не лучше ли изначально обратиться к врачу за консультацией? Сейчас многие гепатологи практикуют фитотерапию. Возможно, они вам даже сами порекомендуют почистить печень народными средствами, но это будет по-медицински обосновано и согласовано с основным курсом лечения и восстановления.
Когда это необходимо
Обычно народными средствами печень чистят те, кто мечтает похудеть. Они знают, что ни один здравомыслящий врач не разрешит им устраивать подобную процедуру с такой целью (исключение — жировой гепатоз), поэтому занимаются самолечением.
На самом деле существуют более конкретные признаки, свидетельствующие о зашлакованности организма, которые могут стать показаниями для использования всех этих отваров и настоек.
Симптомы зашлакованной печени:
- головные боли, головокружения;
- проблемы со стулом;
- бледные кожные покровы;
- белый налет на языке и слизистой рта;
- пожелтевшие или покрасневшие белки глаз;
- тошнота и рвота;
- стремительный набор веса;
- неприятная отрыжка;
- тяжесть в животе, вздутия;
- горечь и металлический привкус во рту;
- хроническая усталость, апатия;
- перепады настроения, приступы плаксивости и раздражительности.
Причем эти симптомы должны иметь постоянный характер, а не обнаруживать себя пару раз в год. И одни только головные боли еще ни о чем не говорят. Признаки печеночной интоксикации проявляются сразу 3-4 недомоганиями.
Только в таких случаях можно предположить, что с «фильтром» вашего организма не все в порядке, и начать чистку от шлаков и токсинов. Но опять-таки без диагностики вы не можете быть в этом уверены.
Подготовка
Итак, если вы хотите использовать для чистки народные методы — тогда для начала к этой ответственной процедуре нужно тщательно подготовиться. Это снизит уровень стресса и минимизирует в дальнейшем количество неприятных последствий и побочных эффектов.
- Начните правильно питаться за 2-3 недели до чистки. Исключите вредные продукты, чтобы снизить нагрузку на печень перед таким серьезным стрессом. Дайте ей вздохнуть свободно. Идеальный вариант — посидеть на вегетарианской диете .
- Уменьшите интенсивность физических нагрузок. Кардиотренировки можно продолжать, а вот с силовыми немного умерьте пыл, чтобы не возник дефицит белка.
- Включите в утреннюю зарядку 4-5 упражнений для лечения печени.
- Если ваша цель — очистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях быстро и эффективно, тогда первым этапом должно стать лечение кишечника (можно теми же народными средствами, если нет серьезных заболеваний). Печень приводится в порядок лишь на втором этапе.
- Чтобы расширить печеночные и желчные протоки, накануне прогрейте правое подреберье. Можно пару раз за день посидеть в горячей ванне. А можно просто полежать на грелке.
- Чистку производите либо утром натощак, либо вечером — спустя 4 часа после основного приема пищи и за 2 часа до сна.
- В этот день нужно пить как можно больше жидкостей: зеленый и красный чай с медом, а также настои и отвары с травами.
- В течение дня желательно употреблять преимущественно растительную пищу, причем термически не обработанную.
- За неделю до и спустя неделю после нежелательно курить, пить алкоголь (даже пиво или вино) и принимать какие-либо лекарственные препараты.
- Старайтесь минимизировать нервные расстройства, переживания, стрессовые ситуации.
Если правильно организовать подготовку процедуры, она получится быстрой и максимально эффективной (насколько на это способны народные средства). И все-таки главной рекомендацией остается консультация у врача по поводу тех методик, которые вы выбрали.
Итак, чем же можно почистить печень быстро и эффективно в домашних условиях?
Способ №1. Изюм
В изюме содержится особое вещество — инулин, которое способно прочистить желчные и печеночные протоки от всевозможного мусора. Это самый простой способ очищение печени в домашних условиях: вкусно, просто и эффективно.
Изюм хорошо промывается и на сутки замачивается в минеральной воде (в пропорции 1 к 2).
- Схема 1. Съедать 100 гр. черного изюма по утрам натощак в течение недели.
- Схема 2. Выпивать минеральную воду из-под изюма (настой) — либо утром, либо перед сном, но всегда — на пустой желудок. Объем — 1-2 стакана. Частота — пару в неделю или через день 5-6 раз.
- Схема 3. Выпивать настой, а потом отдельно съедать изюм — хоть всю неделю.
Помимо этих классических схем, существуют рецепты целительного отвара (просто держите на паровой бане настой 20 мин), с крушиной и сиропом шиповника, морковью , сенной и холосасом. Каждый из них справляется с возложенной на них функцией неплохо.
Преимущество методики в том, что испражнение происходит достаточно мягко и естественно.
Способ №2. Растительное масло
Каким народным способом вы планируете прочистить печень — щадящим, но малоэффективным или жестким, но результативным? Данное средство относится к разряду последних.
- С утра не выходить на улицу, дома тепло одеться. В обед принять горячую ванну. Ближе к вечеру греть правый бок на грелке не менее 2-3 часов.
- В 20.00 выпить стакан теплого оливкового масла натощак небольшими порциями. Разрешается запивать любимым напитком (только не очень сладким).
- Некоторые народные рецепты рекомендуют добавить к маслу немного лимонного сока или кислоты — это усилит отток желчи, который играет не последнюю роль в чистке.
- Через 2-3 часа или наутро будьте готовы к неприятным испражнениям.
- После того, как все закончится, не лишней будет очищающая клизма .
Курс — 3-4 раза каждые 3-4 недели. На самом деле достаточно быстрая и эффективная процедура, которую могут испробовать в домашних условиях все.
Способ №3. Овес
Можно прочистить печень овсом — этот злак поддерживает сахар и холестерин в крови в норме, освобождает желчные протоки от всего ненужного, выводит шлаки и токсины. Он доступен в любое время года, стоит недорого, а рецепты можно найти на любой вкус.
Вот лишь некоторые варианты:
- 200 гр. овса залить 1 л. кипятка. Варить на слабом огне 1 час. Оставить открытым на 8 часов. Процедить. Пить небольшими глотками 8 раз в день.
- Столовую ложку овсяных хлопьев измельчить до состояния муки, залить в термосе 1 л. кипятка. Настаивать 12 часов. Пить равными порциями трижды в день перед едой.
- Любой серебряный предмет положить в кастрюлю с полуторами литрами воды. Вскипятить, вынуть серебро. Залить этой водой 150 гр. цельного овса, варить 15 мин. Кастрюлю укутать в полотенце, оставить на 2 часа. Процедить. Принимать равными порциями за 20 мин до еды трижды в день. Курс — 2 недели.
- Стакан промытых цельных овсяных зерен поместить в толстостенную кастрюлю. Заварить 2 л. кипятка. Поставить в духовку на 2 часа при 150 °С. Остудить, процедить. Пить по полстакана дважды в день за полчаса до еды — можно перед завтраком и перед сном.
Овес — мягко и щадяще воздействует не только на печень, но и на другие внутренние органы, редко вызывает побочные эффекты и в целом обеспечивает достаточно высокую результативность проводимой процедуры.
Способ №4. Травы
Для очищения печени в домашних условиях можно воспользоваться желчегонными свойствами некоторых лекарственных трав.
Из них можно готовить комбинированные настои и отвары, которые поспособствуют выводу из организма всего ненужного. К ним относятся:
- бессмертник;
- дымянка;
- женьшень;
- зверобой продырявленный;
- крапива;
- кукурузные рыльца;
- мята;
- одуванчик;
- подорожник;
- полынь;
- расторопша;
- ромашка аптечная;
- спорыш;
- толокнянка обыкновенная;
- тысячелистник;
- цикорий;
- чистотел;
- шиповник и многие другие.
Список далеко не полный, но именно эти растения позволяют наиболее эффективно освободить клетки печени от ненужных жиров, а также активизировать их по максимуму.
Схемы применения и рецепты просты. 50 гр. сухой желчегонной травы залить в термосе полулитром кипятка (дозировка настоя на 1 день). Оставить на час. Процедить.
Один стакан выпивается утром натощак, второй — вечером перед сном.
Курс — ровно месяц. Частота — дважды в год.
Недостатки: частый и обильный стул (это будут выходить те самые шлаки), длительность (целый месяц).
Не обязательно использовать только одну из выше перечисленных трав. Смешивайте их в равных пропорциях — для организма это будет приятным бонусом, так как все растения лекарственные, они приведут в порядок многие органы и поспособствуют еще более тщательной чистке.
Способ №5. Яблочный сок
Сок должен быть домашнего приготовления, свежевыжатым из кислых сортов. Такой способ чистки предполагает обязательное применение клизмы и трехдневной диеты.
Противопоказания:
- обострение холецистита;
- обострение язвенной болезни;
- нарушенный обмен веществ;
- беременность;
- пожилой возраст.
Схемы очищения печени яблочным соском могут быть следующими.
Схема № 1
- Сделать клизму. В течение дня пить исключительно яблочный сок. Объем не ограничен.
- Второй день — так же, как в первый.
- Третий день: употреблять сок до 18.30. Прогреть печень грелкой. Лежа на правом боку, каждые 15 мин мелкими глотками пить оливковое масло с лимонным соком (200 мл масла и 150 мл сока).
- После испражнения снова сделать клизму.
Утро следующего дня начать завтраком либо из овсянки, либо из отварных овощей — моркови, тыквы.
Схема № 2
- За 3 дня до чистки делать ежедневно по вечерам клизмы.
- В день очищения последний прием пищи — в 16.00.
- В 19.00 выпить раствор магнезии (50 гр. порошка на стакан воды) и столько же негазированной минералки.
- В 21.30 — клизма.
- В 7.30 выпить 100 мл яблочного сока.
- В 10.00 и в 11.00 выпить еще по столько же. В течение дня употреблять исключительно негазированную минералку.
- В 21.00 выпить раствор но-шпы (ампула — на 2 ст. л. воды).
- В 22.00 — 100 мл яблочного сока, 2 свежих яичных желтка. Прогреть печень.
- Утром — клизма. В течение дня — строгая вегетарианская диета без соли.
- Следующий день — клизма с утра, добавить в меню немного молочных продуктов и яйца, соль.
Данным средством заинтересовался А. Мориц — американский диетолог, гуру интегративной медицины. Методику иногда называют его именем.
Способ №6. Свекла
Невероятно полезно чистить организм свеклой . Содержащийся в ней в больших количествах хлор успевает избавить от зашлакованности и печень, и желчные протоки, и почки. Как и любое другое народное средство, имеет массу вариантов.
Отвар
- Тщательно вымыть корнеплод. Не очищая, положить в кастрюлю. Залить 3 л. холодной воды, поставить на плиту.
- Варить на небольшом огне, пока вода не выпарится до 1 л.
- Достать свеклу из кастрюли, остудить, натереть на мелкой терке.
- Пюре опустить в отвар, тщательно перемешать, варить еще 20 мин.
- Процедить.
По стакану отвара пить каждые 4 часа. Если промежутки сделать меньше, очищение будет проходить интенсивнее.
После каждого раза нужно прикладывать к правому боку горячую грелку и держать ее не меньше часа.
Квас
- Промыть свеклу, разрезать на мелкие кубики.
- Уложить в 3-х литровую банку.
- Добавить 30 гр. пшеничной муки, 500 гр. сахара.
- Закрыть крышкой, оставить в темном месте на 2 суток при комнатной температуре.
- Ежедневно перемешивать несколько раз в день.
- Через 2 дня добавить 700 гр. изюма, 800 гр. сахара, 100 мл воды.
- Оставить еще на неделю. Перемешивать ежедневно.
- Процедить. Должно выйти около 1 л. свекольного кваса. А для чистки нужно 3 л.
- Принимать по 1 ст. л. за полчаса до еды трижды в день.
- Пить, пока не закончатся 3 л.
- Дать организму отдых на 3 месяца. Повторить курс.
Другие народные средства
Кроме этих рецептов, процедуру можно основывать и на других методиках народной медицины, используя для этого следующие продукты:
- мед;
- шиповник;
- редька;
- синий лук с сахаром;
- дыня;
- тыква;
- гречка;
- лимон и др.
Каждое из этих средств можно применять для чистки печени в домашних условиях. Но при этом нужно быть уверенными, что данная процедура необходима вашему организму — причем не только для похудения. Будьте грамотными в вопросах, касающихся собственного здоровья.
Есть сомнения — лучше лишний раз провериться у врача и спросить его мнения.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
Автор статьи врач-инфекционист, гепатолог
© 2019 – 2020. Все права защищены.
Печень — главный фильтр нашего организма. Она пропускает через себя кровь, очищая ее от токсинов, продуктов распада и болезнетворных микробов. В норме клетки этого органа способны восстанавливаться самостоятельно, однако жизнь современного человека далека от идеала. Неправильное питание, прием лекарств, плохая экология, стресс, алкоголь и другие вредные привычки затрудняют работу печени и создают чрезмерную нагрузку на орган. Поэтому печени нужно время от времени помогать — например, проводить очищение организма.
Нуждаетесь ли вы в очищении печени?
Печень не просто отфильтровывает токсины из крови — она преобразует их в безопасные для здоровья соединения, которые выводятся естественным путем. Но если нагрузка на орган велика, он не успевает справляться с этой работой. В результате токсины начинают накапливаться, и это сказывается на нашем самочувствии. Токсины возвращаются в кровоток и вызывают множество недомоганий — обостряются аллергии, у людей со слабыми венами усиливаются проявления варикоза, возможно ухудшение состояния при ревматизме и диабете. Стоит ли говорить о том, что даже у здоровых в целом людей самочувствие становится заметно хуже?
Возможно, вы думаете, что у вас и так все в порядке и восстановление печени для вас неактуально. Приводим явные признаки того, что печень «устала» и ей требуется ваша поддержка:
- Вы часто чувствуете себя «выжатым», вас одолевает сонливость.
- Повысилась раздражительность.
- Нередко беспокоит дискомфорт или боль в правом боку под ребрами, особенно часто это случается после плотного обеда или вечеринки с алкоголем.
- После порции жирной еды вы чувствуете тяжесть в правом боку и легкую тошноту.
- Приступы тошноты, вздутие живота и отрыжка беспокоят вас часто, иногда даже несколько раз в неделю.
- Вы страдаете расстройствами стула.
- Без всяких видимых причин на коже начали появляться прыщи, сыпь или сосудистые звездочки.
- Кожа стала слишком жирной или, наоборот, сухой.
- Ранки и царапины заживают очень медленно, непонятно откуда на коже появляются синяки.
- Запах пота стал резким.
- Во рту появилось чувство горечи.
Если вам знакомы 3–4 симптома из этого списка, можно с большой долей вероятности сказать, что ваша печень зашлакована, хотя ситуация пока что не критическая. Наличие 5 и более симптомов — повод обратиться к врачу, и чем скорее, тем лучше.
«Чистка» печени в домашних условиях: миф или реальность?
Самолечение без консультации с доктором — дело очень рискованное, и такая «терапия» может вредить здоровью ничуть не менее, чем само заболевание. Если у вас есть подозрения, что печень начала выходить из строя, нужно обязательно посоветоваться с врачом, который назначит диагностические процедуры — анализ крови и УЗИ, в некоторых случаях — КТ и МРТ. Даже если вам кажется, что домашняя «чистка» печени — процедура безобидная и в любом случае не принесет никакого вреда, это не так. Подобные процедуры противопоказаны при желчекаменной и мочекаменной болезнях, диабете, острых воспалительных процессах. Также не стоит проводить «чистку» во время обострения инфекционных заболеваний, при простуде и высокой температуре, при мигрени и даже в состоянии стресса.
Если ваш лечащий врач не нашел никаких противопоказаний для домашнего курса восстановления печени, то можете приступать к «очистке» организма. Однако имейте в виду, что перед интенсивной «чисткой» лучше пройти подготовку.
Подготовка к процедуре
Проконсультируйтесь со специалистом о возможности проведения подобных процедур!
Прежде чем проводить восстановление печени в домашних условиях, этот орган нужно разогреть. Согревание улучшает кровообращение, снимает спазм желчных протоков, разжижает желчь – словом, готовит печень к активному очищению. В день чистки стоит положить на область печени на пару часов грелку и полежать на правом боку. Очистительная клизма также будет совсем нелишней.
Методы очистки печени
Существует немало способов «очистки» печени — от самых щадящих до весьма жестких, которые можно проводить только под контролем врача. Мы расскажем лишь о мягких и максимально безопасных методах восстановления печени.
Диета для восстановления печени
Разумеется, чтобы разгрузить печень, следует в первую очередь отказаться от алкоголя, а также жирного и жареного. Иначе никакой пользы от диеты для «очистки» печени все равно не будет.
«Очистка» печени при помощи диеты предполагает также отказ от острых, копченых и маринованных блюд, газированных напитков и кофе, а также от белого хлеба и сдобы. Основой рациона должны стать фрукты и овощи (лук можно употреблять только отварной), зерновые каши, макароны, нежирное мясо (курица, крольчатина, телятина, говядина), обезжиренные молочные продукты, нежирная рыба, например, треска, судак или навага. Заправлять блюда следует растительным маслом, лучше всего — оливковым. На сладкое можно употреблять пастилу, мармелад и печенье из несдобного теста. Запивать еду можно водой с желчегонными свойствами (например, «Ессентуки № 17») и печеночными настоями из расторопши, кукурузных рылец, солодки, цветков ромашки и других трав.
По статистике ВОЗ, более 30% взрослого населения Земли страдает различными заболеваниями печени, причем большинство узнает о своем диагнозе случайно.
Народные методы очистки
Многие «бабушкины» способы очистки печени — чистой воды шарлатанство, однако не стоит клеймить все народные методы разом — многие из них действительно способствуют улучшению работы печени и желчного пузыря. Практически все они оказывают очищающее действие и на кишечник, поэтому проводить их лучше дома в выходной день.
Тюбаж
Перед сном выпейте стакан желчегонной минеральной воды (воду предварительно следует оставить на несколько часов в открытой емкости, чтобы вышел газ). После чего ложитесь спать на правый бок, подложив под него грелку с горячей водой.
Тюбаж можно делать и днем — для этого надо натощак выпить два стакана такой же минеральной воды с перерывом в 10–15 минут, а затем провести 2 часа лежа на правом боку с грелкой в области правого подреберья.
Отвар овса
100 грамм овса залейте литром воды, доведите до кипения, затем немного убавьте огонь и оставьте отвар кипеть еще минут 15–20. Выключите плиту, накройте кастрюлю крышкой и остудите отвар. Принимать по половине литра в день (в отвар можно добавить ложку меда). Весь объем разделите на три-четыре приема. Продолжительность курса очистки — 2 месяца.
Оливковое масло
За полчаса до еды рекомендуется выпивать столовую ложку оливкового масла, запивая ее столовой ложкой свежевыжатого лимонного сока. Также можно принимать оливковое масло, смешав его с томатным соком (1 столовая ложка на стакан сока). Это очень мягкий и щадящий метод: не столько чистка, сколько поддержание печени в рабочем состоянии. Продолжительность курса — от 3 до 5 недель.
Мед
С утра натощак нужно выпить стакан теплого настоя кукурузных рылец или любого другого желчегонного сбора. Примерно через час растворить столовую ложку меда в половине стакана теплой воды, выпить и лечь на полтора часа на правый бок, подложив под него грелку. Диета в этот день должна быть легкой, состоящей из овощных салатов и компотов.
Лекарственные препараты
Все фармацевтические препараты для улучшения работы печени можно разделить на 2 категории.
Гепатопротекторы
К этой группе относятся такие препараты, как «Фосфоглив», «Эссенциале», «Карсил», «Овесол», «Эсливер», «Гептрал» и многие другие.
В основе таких средств лежат разные активные вещества, действие которых направлено на укрепление оболочек клеток печени и ускорение их регенерации, а также снятие воспаления.
Желчегонные средства
К желчегонным средствам относятся: «Аллохол», «Холензим», «Хологон», «Хофитол» и другие. Нельзя сказать, что они сами по себе очищают печень. Эти препараты лишь увеличивают выработку желчи печенью и восполняют нехватку желчи в двенадцатиперстной кишке, тем самым нормализуя пищеварение. Также эти препараты помогают бороться с холестазом — застоем желчи.
Какой бы метод очистки печени вы ни выбрали, не забудьте посоветоваться с врачом, чтобы исключить неприятные и даже опасные побочные эффекты и не ухудшить свое состояние. И помните о том, что самый надежный способ поддержания печени в рабочем состоянии — это здоровая сбалансированная диета, достаточное количество витаминов, физическая активность и отказ от вредных привычек.
Возраст | Концентрация тромбоцитов, тыс./мкл (103 клеток/мкл) | |
---|---|---|
Мужчины | Женщины | |
1 – 14 день | 218 – 419 | 144 – 449 |
2 – 4,3 недели | 248 – 586 | 279 – 571 |
4,3 – 8,6 недель | 229 – 562 | 331 – 597 |
8,6 недель – 6 месяцев | 244 – 529 | 247 – 580 |
6 месяцев – 2 года | 206 – 445 | 214 – 459 |
2 года – 6 лет | 202 – 403 | 189 – 394 |
Более 6 лет | 150 – 400 |
Не многие индивиды знают о важности печени в полноценной работе организма. Каждый день она перерабатывает до 2000 литров крови, очищая ее от вредных веществ и ядов. Поэтому вопрос как чистят печень от шлаков и токсинов в настоящее время очень актуален.
Признаки зашлакованности печени
Вредные шлаки и токсины присутствуют в организме любого человека, но в разных количествах. Данные вещества могут быть внутреннего и внешнего происхождения. Ко вторым можно отнести частички тяжелых металлов, содержащиеся в воздухе, воде, пище.
В организм они могут попасть через кожные поры, слизистые оболочки. К первым относят лекарственные препараты, пищевые красители, нитраты, консерванты, антибиотики. Отдельно можно выделить воздействие светом и электромагнитными полями. На протяжении многих лет они могут копиться внутри органов и стать первопричиной тяжёлых заболеваний.
Узнать о степени загрязнённости организма сложно, лучше следить за своим здоровьем, правильно и качественно питаться, точно знать какие бывают признаки зашлакованности печени.
Перечислим основные:
- Постоянное чувство усталости.
- Раздражительность.
- Периодические головные боли.
- Возникновение аллергических реакций.
- Периодическое повышение температуры.
- Изменение цвета кожи.
- Сухость кожных покровов.
- Гастрит.
- Стенокардия.
- Язва.
- Разного рода новообразования.
Симптомы могут быть разные, всё зависит от общего состояния организма, уровня иммунитета, методов борьбы с недугом.
Создавая человека, природа позаботилась о защитных реакциях, поэтому при малейших физиологических сбоях у индивида дискомфортное состояние, пропадает аппетит, появляется постоянное чувство недостатка воды.
Как часто нужно чиститься
Конкретных симптомов, по которым можно понять, что очищается орган нет. Процесс естественного освобождения от ядов может быть нарушен, если количество поступающих токсинов превышено или кишечник сильно загрязнён.
Кровотоки замедляются, появляются застои, возможно появления варикоза, геморроя, повышается уровень сахара в крови.
Определить когда именно нужно помочь организму можно, ориентируясь на вышеописанные признаки и симптомы.
Начинать необходимо с чисток 1 раз в неделю в течение 2 месяцев. Печень полностью очистится за этот период. Затем для профилактики будет достаточно проводить процедуру 2 раза в год.
Ошибки при чистке печени
Приняв решение почистить печень, необходимо точно знать, что это необходимая процедура. Основная ошибка индивидов – это неправильное питание. Многие думают, что периодические чистки не позволят печени «устать».
Не стоит забывать о противопоказаниях:
- Люди, поражённые вирусными заболеваниями (понос, повышение температуры).
- Беременность.
- Кормление грудью.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Паразиты.
Методов чистки печени очень много, поэтому перед началом процедуры нужно посоветоваться со специалистом.
Как очистить печень от токсинов
Существует множество методик, как очищается печень от токсинов.
Этапы очищения организма:
- Нормализация свободного оттока желчных масс.
- Растворение скопленных ядов.
- Измельчение масс.
- Вывод токсических веществ.
Продукты, способствующие очищению печени:
- Клюква.
- Чеснок.
- Морковь.
- Свекла.
- Капуста.
- Грейпфрут.
Перед началом курса очищения печени рекомендуется очистить кишечник с помощью нескольких клизм. Также они рекомендуются после окончания курса для выведения ядов из желчных протоков.
Чистка сорбитом
Если послушать отзывы людей, которые постоянно чистят свою печень, у каждого есть свой целебный рецепт. Поэтому прежде, чем начинать принимать какой-либо лекарственный препарат или пить отвары трав, нужно посоветоваться с доктором.
Многие медицинские работники рекомендуют чиститься от желчи сорбитом. Попадая в печень, он впитывает в себя токсины, выводит их. Данный метод используют и в медицинских учреждениях. Лечить им можно большинство пациентов, считается одним из самых безопасных и мягких.
Для проведения процедуры понадобится безглюкозный медицинский сахар. Его можно найти в любой аптеке по приемлемой цене. Одной упаковки будет достаточно для целого курса. Ещё понадобится грелка.
Проводить очистительную процедуру нужно натощак, в этот период организм наиболее восприимчив. Материала понадобится не более 3 ложек, 100 мл теплой воды. Пить необходимо медленно, маленькими глотками. После прилечь на правый бок на грелку.
Можно отдохнуть, поспать, расслабиться 2-3 часа. За это время процессы детоксикации завершатся, индивид захочет в туалет. Если такой реакции организма не последовало, это означает, что организму нужна увеличенная доза сорбита, но, максимум на 1-2 ложки.
В некоторых случаях стул может быть скудным, необходимо сделать клизму, чтобы очистить кишечник, в котором все застряло.
Во время процедуры или после неё могут возникать головокружение, слабость. Это норма, последствия того, что организм «старательно» выводил все шлаки и токсины.
Препараты для чистки печени от токсинов
В настоящее время в аптеках можно найти большое количество препаратов для чистки печени от токсинов. Самыми популярными являются:
- Бонджигар.
- Аллохол.
- Гепатрин.
- Гептрал.
Главной их составляющей является силимарин. В зависимости от конечного результата действия вышеперечисленные препараты имеют в своем составе экстракты трав, которые действуют как желчегонные средства.
Чистка Аллохолом
Препарат, который не только хорошо избавляет печень от шлаков, но и лечит её. В составе есть активированный уголь, сухая желчь, натуральный чесночный порошок, выдержка из крапивы. Аллохол действует комплексно:
- Выводит желчь.
- Борется с новым скоплением ядовитых веществ.
Весь процесс чистки занимает 14 дней. Приём нужно начинать с 1 таблетки или капсулы 3 раза в день, постепенно увеличивая дозу ежедневно на одну.
На 7 день нужно разделить 7 таблеток на 3 приема. Начиная с новой недели количество таблеток за приём нужно на 1 уменьшать, возвращаюсь к приему 1 таблетки трижды в день.
Чистка стандартными желчегонными препаратами
Для очистки от шлаков и токсинов можно использовать препараты, которые постепенно выводят яды и восстанавливают работу печени. Например, Овесол, Эссенциале.
Капельницы для очистки печени
При гепатите и других заболеваниях печени, капельница – самый простой и быстродействующий способ очищения и облегчения состояния пациента. Все составляющие для процедуры можно найти в аптеке. Самыми популярными являются капельница с глюкозой и реополиглюкином с введением внутривенно.
В сложных случаях, при запоях и сильной интоксикации, медицинские работники могут добавлять в состав:
- Физраствор.
- Снотворное.
- Антидепрессанты.
- Противорвотные препараты.
- Лекарства, улучшающие кровообращение.
- Магний, кальций.
После курса очищающих капельниц, пациент сразу чувствует улучшения в нескольких направлениях:
- Омоложение организма.
- Очищение крови.
- Восстановление водно-солевого баланса.
- Вывод из печени токсинов.
- Улучшение и нормализация работы сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ.
В современных восстанавливающих центрах успешно применяют несколько методик очищения печени:
- Гемосорбция, лечение сорбентом.
- Плазмаферез, чистка плазмой.
Методы восстановления здоровья печени подбираются строго индивидуально. Это зависит от общего состояния здоровья пациента, степени поражения органа. По степени воздействия капельницы бывают: разжижающие кровь, устраняющие электролитическую дисфункцию, очищающие, восстанавливающие кислотно-щелочной баланс, детоксикационные, витаминные.
Народные рецепты
Многие согласятся с утверждением, что лучшее желчегонное средство в домашних условиях – оливковое масло. Для очищающего эффекта достаточно каждый день принимать по столовой ложке напитка натощак.
Уже на 2-3 день приема начинается активный выброс желчных масс, их расщепление и вывод через кишечник. Совместно с желчью выводятся шлаки из печени и желчного пузыря.
При выборе оливкового масла предпочтение лучше отдавать продукту холодного отжима. Хранить можно везде, но, если в холодильнике, оно может немого помутнеть, но на качестве это никак не отразится.
Если нет возможности купить хорошее оливковое масло или не нравится его вкус, можно заменить на льняное или кедровое. Для разнообразия можно пить курсами разные виды масла. Либо смешивать необходимую порцию жидкости с соком лимона.
Очищение маслом в домашних условиях – идеальный вариант для многих людей, следящих за здоровьем своей печени.
Как уже упоминалось выше, можно эффективно очистить не только печень, но и весь организм, принимать настои из целебных трав. Они имеют массу преимуществ относительно лекарственных препаратов, более безопасные и мягкие в действии. Но, прежде, чем начинать приём настоев, нужно правильно подобрать ингредиенты.
Самые эффективные растения:
- Одуванчик.
- Мята.
- Чистотел.
- Бессмертник.
- Шиповник.
- Полынь.
- Крапива.
- Тысячелистник.
- Подорожник.
- Цикорий.
Нужные ингредиенты для настоя можно приобрести в аптеке. Для приготовления понадобится 2-3 ложки сырья и пол литра кипятка. Все заливаем, настаиваем 30-40 мин. Это количество жидкости на один день. Первый стакан лучше выпивать утром, натощак, последний – перед сном. Курс 30-35 дней. Если слабит часто и очень сильно, нужно уменьшить объем принимаемого настоя, при запорах – увеличить.
Диета и продукты
Для эффективной чистки печени недостаточно приема активного элемента, нужно правильно питаться.
В первую очередь, необходимо отказаться от вредных привычек, хотя бы на время исключить из своего рациона зерновые, консерванты, красители, все виды жирного мяса и рыбы, сало, маринованные продукты, газировку, кофе.
Обязательно для ввода в рацион: овощи, злаки, бобы, диетическая рыба и мясо. Особое внимание необходимо уделить питью: чистая вода, чай. Можно периодически делать себе оздоровляющий коктейль из свеклы, огурца, лимона, яблока и оливкового масла.
Чистка после алкоголя
Многих любителей выпить интересует, как выводятся токсины из печени. После длительных запоев или употребления большого количества алкоголя, вывод ядовитых веществ производится в 3 этапа: приём большого количества активированного угля, промывание желудка, при необходимости капельница.
Видео
Быстрая и полная очистка организма и печени от шлаков и токсинов.
Загрузка…Профилактика печени в домашних условиях
Галина Сорочан — гастроэнтеролог. Врач УЗИ в многопрофильном медицинском центре Yanko Medical. Участник международных конференций, съездов, семинаров, посвященных проблемам гастроэнтерологии и внутренних болезней. Эксперт и автор статей по вопросам терапии гастроэнтерологии и гепатологии. |
Профилактика печени имеет важное значение, поскольку любое заболевание легче предупредить, чем лечить его. Печень играет ключевую роль в обмене белков, жиров, углеводов, гормонов и витаминов. В ней синтезируются белки крови, ферменты, а также желчь, участвующая в пищеварении. Здесь происходит нейтрализация токсичных соединений. Внешний мир делает организм уязвимым. По этой причине необходимо осуществлять профилактику печени в домашних условиях.
Знание профилактики болезней печени имеет значение в работе фельдшера, поскольку умелое и своевременное оказание профилактической помощи предотвращает развитие серьезных заболеваний.
Причины заболеваний печени
Для того чтобы понять, что можно принимать для профилактики печени, необходимо узнать, почему возникают патологии. Причиной заболеваний может стать вирус гепатита, бактериальная или паразитарная инфекция, а также длительное воздействие токсических веществ, к примеру, алкоголя. Безусловно, на состоянии органа отражается неправильное питание.
К основным печеночным заболеваниям относятся:
- Острые и хронические гепатозы. Возникают из-за токсического воздействия на орган. Гепатоз называют жировым, поскольку происходит накопление жира в гепатоцитах. Хронический жировой гепатоз чаще всего является результатом длительного употребления алкоголя.
- Гепатиты – воспалительные заболевания вирусной природы, вызывающиеся вирусами гепатита A, B, C, D и E. Гепатит может пройти, а может привести к рубцеванию ткани, циррозу или раку.
- Циррозы, причиной которых становятся вирусы гепатита, употребление алкоголя, нарушения иммунной системы, закупорка желчных путей. Происходит замена печеночной ткани на соединительную.
- Рак.
Патологии желчного пузыря напрямую связаны с печенью, потому что в пузыре скапливается желчь, вырабатываемая гепатоцитами.
Что нужно делать для профилактики печени?
Осознавая, почему появляется то или иное заболевание, человек понимает, как его предупредить.
Пациенты используют лекарственные препараты, применяют народные методы или выстраивают индивидуальный принцип питания. Разумеется, профилактика жирового гепатоза печени, цирроза и других нарушений заключается в отказе от употребления алкоголя. Профилактика рака печени основана на исключении большинства факторов риска, поскольку рак часто становится осложнением прочих заболеваний.
Питание при профилактике заболеваний печени
В комплекс мероприятий по лечению и профилактике печени входит и диета, благотворно влияющая на функционирование органа. Не нужно соблюдать строгую диету для профилактики печени. Необходимо составить ежедневный рацион так, чтобы в нем присутствовали продукты из пяти групп:
- злаковые;
- протеины;
- молочные продукты;
- фрукты;
- овощи.
Стоит уделять больше внимания продуктам, содержащим клетчатку. Значимый пункт профилактики печени – отказ от алкоголя, но выведены допустимые нормы этилового спирта для обоих полов. Для мужчин это 24 г этанола в сутки, а для женщин – 12 г.
Препараты для профилактики печени
Средства, используемые пациентами для профилактики печени – это гепатопротекторы. Препараты восстанавливают структуру клеток органа, нормализуют его функцию и защищают от воздействия токсических веществ. Лекарственные средства этой группы применяются и для лечения уже возникших нарушений.
Карсил
Для профилактики и лечения заболеваний печени применяется Карсил. Этот гепатопротектор предотвращает и устраняет повреждение клеток. Карсил предупреждает развитие таких заболеваний, как гепатит и цирроз. В своем составе препарат содержит только растительные компоненты. Главное действующее вещество лекарства – силимарин, добываемый из плодов растения под названием расторопша.
Можно ли принимать Карсил для профилактики печени, как и когда это стоит делать?
Для профилактики поражений нужно принимать по 2 драже 3 раза в сутки в течение 1 месяца. Курс повторяют 2 раза в год. Это примерные показания, более индивидуально дозировка назначается лечащим врачом.
Расторопша
Расторопша используется для профилактики печени, так как она улучшает защитные функции органа и блокирует проникновение токсинов.
Гептрал
Препарат под названием Гептрал допустим для профилактики печени, а также для лечения нарушений, которые сопровождаются депрессией и энцефалопатией. Средство обладает антидепрессивным действием. Гептрал эффективен при угрозе развития цирроза или фиброза, поскольку характеризуется восстанавливающим и детоксикационным эффектом. У препарата имеются побочные действия. Гептрал вызывает головокружение, головную боль, боль в мышцах и суставах и другие неприятные симптомы. Можно применять для профилактики печени Гептор – это российский аналог итальянского Гептрала. Врачи утверждают, что между этими препаратами нет разницы. Средства отличаются только ценой.
Урсофальк
Урсофальк – это препарат, растворяющий камни в желчном пузыре. Главным действующим веществом в нем является урсодезоксихолевая кислота. Отзывы об Урсофальк для профилактики болезней печени и желчного пузыря подтверждают, что курс приема препарата у большинства больных привел к улучшению состояния печени и желчного пузыря. Это лекарственное средство применяют для предотвращения повторной желчекаменной болезни.
Урсосан
Средство под названием Урсосан – это аналог препарата Урсофальк. Основное действующее вещество у них одинаково. Больные, принимавшие оба препарата, в большинстве случаев не почувствовали разницы. Несмотря на схожесть лекарственных средств, прием каждого из них назначается гепатологом после обследования.
Как принимать Урсофальк и Урсосан для профилактики печени?
Для предотвращения повторного формирования камней в желчном пузыре Урсофальк пьют в течение нескольких месяцев. Врач назначает прием капсул или суспензии с расчетом 10 мг урсодезоксихолевой кислоты на 1 кг массы тела в сутки. Препарат противопоказан беременным и кормящим женщинам.
Урсосан в профилактических целях принимают по 1 капсуле 2 раза в сутки в течение 3-4 месяцев.
Как принимать Аллохол для профилактики печени?
Препарат под названием Аллохол применяется для предупреждения желчекаменной болезни. Лекарство повышает количество желчи. Врачи рекомендуют применять препарат 3-4 раза в сутки по 1 таблетке. Его нельзя пить при любой язве, остром гепатите, печеночной дистрофии.
Можно ли применять Ремаксол для профилактики печени?
Инфузионный раствор Ремаксол показан при острых и хронических повреждениях токсическими или лекарственными веществами, также средство используют при вирусных гепатитах. Препарат назначается для защиты органа от токсического гепатита.
Суточная доза препарата составляет от 400 до 800 мл. Его применяют 3-12 суток в зависимости от состояния больного. Ремаксол нельзя использовать при беременности, в период лактации и в детском возрасте.
Антраль
Используется для профилактики печени Антраль. Гепатопротектор применяют для предупреждения развития хронического гепатита и цирроза после острого вирусного гепатита. Его не рекомендуют беременным и кормящим женщинам. Пьют Антраль 3 раза в сутки, разовая доза для взрослых – 200 мг, для детей от 4 до 10 лет – 100 мг.
Перечисленные препараты нельзя принимать при гиперчувствительности к их компонентам.
Что можно попить для профилактики печени после алкоголя?
Гептор
Гептрал и Гептор используются и для восстановления органа после длительного употребления алкогольных напитков. Они противопоказаны в 1 и 2 триместре беременности, в период кормления грудью и в детском возрасте.
В профилактических целях Гептрал и Гептор назначают больным, которым показан продолжительный прием «тяжелых» препаратов. Гептрал употребляют по 1 таблетке 3-4 раза в день 3-4 недели. Гептор – 2-4 раза в день в течение 2-4 недель.
Эссенциале форте
Применяется для лечения и профилактики болезней печени и Эссенциале форте. Препарат восстанавливает структуру органа. Лекарство часто употребляют после приема алкоголя. В составе Эссенциале форте имеются специальные фосфолипиды. Химические вещества встраиваются в гепатоциты и предотвращают замену печеночной ткани на соединительную, что происходит при циррозе и фиброзе. Лекарство нужно принимать в течение 3 месяцев по 2 таблетки 3 раза в день. К противопоказаниям относится период лактации.
Витамины
Один из способов защиты от заболеваний – прием витаминов. Необходимые для профилактики печени витамины – E, A, D, C, липоевую кислоту – организм получает с пищей. Если у пациента уже имеются печеночные нарушения, он может приобрести витаминный комплекс в аптеке.
Как сделать профилактику заболеваний печени в домашних условиях эффективной?
В домашних условиях разрешается осуществлять профилактику и лечение печени народными средствами.
Чем полечить печень для профилактики?
Поклонникам народной медицины стоит узнать, что для профилактики болезней печени у человека можно пить Монастырский сироп с экстрактом женьшеня. Это эффективный способ улучшить работу органа. Сироп очищает клетки от токсинов, повышает восстановление и нормализует процессы образования и выделения желчи.
Нужно ли чистить печень для профилактики?
Специалисты рекомендуют регулярно проводить мягкую домашнюю профилактику в виде очистки печени от токсинов. Этот метод подразумевает употребление натуральных растительных средств, к примеру, травяных настоев, сока свеклы и редьки, оливкового масла и лимонного сока.
Хороший способ улучшения работы желчных протоков – применение средства из коньяка и касторового масла. Не позднее семи часов вечера нужно выпить 50 г хорошего коньяка, а спустя полчаса – 50 г касторки. Этот способ разрешено применять людям, у которых нет нездоровой тяги к алкоголю.
Что надо пить для профилактики болезней печени?
Список трав для профилактики заболеваний печени и желчного пузыря широк.
В лечебный настой, который можно приготовить в домашних условиях, входят:
- ромашка;
- мята;
- тысячелистник;
- зверобой;
- кора крушины.
Они помогают в профилактике и чистке печени от токсинов. Необходимо взять по 2 ст. л. порошка каждого растения. Залить 0,5 л кипятка, после чего напитку нужно настояться. Пьют лекарственный сбор 2 раза в сутки в теплом виде.
Можно приготовить отвар из ромашки и зверобоя – подходит такое народное средство для профилактики как печени, так и почек. Необходимо залить 1 ст. л. смеси трав стаканом кипятка и варить на водяной бане 5-10 минут. Пить остуженным.
Обратите внимание! Профилактику в виде очищения печени травяными настоями и отварами рекомендуется проводить в течение месяца и повторять курс два раза в год.
Профилактика кисты печени
Киста печени – это патологическое образование, представляющее собой полость с жидкостью. Кисты бывают врожденными, также они возникают из-за жизнедеятельности паразитов.
Предотвратить появление врожденной кисты невозможно. Избежать возникновения приобретенной кисты можно при грамотной дегельминтизации – ее проводят медикаментами, такими как Нафтамон, Левамизол, Оптисалт. Подходящий препарат назначает врач.
Универсальное лучшее средство для профилактики работы печени нужно подбирать индивидуально, исходя из общего состояния пациента. Не стоит уделять внимание непроверенным отзывам о том, что лучше пропить для профилактики печени.
Лучшая профилактика для печени – это здоровый образ жизни. Правильное питание, адекватный режим дня, разумный отказ от алкоголя – пункты, за которые организм будет благодарен владельцу.
Самые эффективные методы очищения печени
Сумасшедший ритм жизни, частые перекусы «на ходу», вредные привычки, переутомление и стрессы – все это негативно сказывается на состоянии здоровья. Больше остальных органов страдает печень, ведь на ней лежит ответственная функция – очищение крови и лимфы от шлаков, токсинов, ядов и прочих ненужных веществ. Чтобы помочь органу лучше справляться с поставленной целью, проводят чистку с помощью медикаментозных препаратов или народных рецептов.
Польза чистки печени
Печень – это своеобразный очистительный фильтр организма. Она пропускает через себя кровь, разделяя ее на полезные и вредные вещества, перед тем как направить ее в общий кровоток. Со временем токсины, шлаки, химикаты и прочие вещества скапливаются в клетках печени, нарушая ее функциональность. Зашлакованность приводит к общей интоксикации организма. Очищение органа называют тюбаж или слепое зондирование.
Процедура помогает восстановить функциональность органа, улучшает самочувствие, способствует укреплению иммунной системы. При регулярной чистке печени у человека улучшается настроение, состояние кожи, ногтей и волос, повышается работоспособность. Процедура не только оказывает воздействие на общее самочувствие, но и помогает предотвратить развитие серьезных болезней.
Для чего нужна
Ниже представлен перечень общих клинических симптомов и показаний для процедуры. Тюбаж будет эффективен при следующих состояниях:
- Болевые ощущения в области правого или левого подреберья.
- Повышение субфебрильной температуры свыше 37 градусов без признаков инфекционно-вирусного заболевания.
- Появление пигментных пятен на коже, точек между бровями, под глазами, на плечах, изгибах пальцев или лопатках.
- Постоянное расстройство стула (диарея сменяется длительным запором), метеоризм, изжога.
- Плохое усвоение витаминов, минералов и других веществ.
- Потеря аппетита, общая слабость, быстрая утомляемость.
- Регулярные инфекционные заболевания, простуды, не проходящий кашель.
- Повышенное потоотделение.
- Бледность кожи, пожелтение склер, ногтевых пластин, конечностей.
- Сильное выпадение, ломкость волос.
Показания для проведения процедуры
Самые эффективные методы очищения печени помогут не только оздоровиться, но и предотвратят развитие многих недугов. С медицинской точки зрения, назначение тюбажа целесообразно при лечении и для профилактики таких заболеваний:
- дискинезия желчевыводящих путей;
- панкреатит;
- ожирение 2 или 3 степени;
- хронический запор;
- холангит;
- состояние после приступа острого холецистита;
- дуоденит;
- герпес;
- интоксикация организма;
- угнетение перистальтики кишечника;
- поллиноз;
- гипертония;
- атопический дерматит;
- сезонная аллергия;
- дерматологические заболевания различной этиологии;
- синдром хронической усталости;
- депрессия;
- бессонница.
Как правильно подготовиться к процедуре
Перед тем, как выбрать самый эффективный метод очищения печени, необходимо сдать ряд анализов, сделать ультразвуковое исследование и проконсультироваться с врачом. Эти действия помогут избежать непредвиденных ситуаций и провести процедуру без вреда для здоровья. Перед любой чисткой необходимо правильно подготовить свой организм. Очень важен моральный настрой. Если вы злитесь или чем-то расстроены, лучше отложите оздоровление на другой день.
Подготовительный этап у разных методик длится от 3 дней до нескольких недель. Его основные моменты:
- Подготовка организма и кишечника. За неделю до планируемой даты проведения процедуры необходимо сбалансировать питание. Из меню стоит исключить острую, жареную, соленую пищу. Нежелательно употреблять в пищу консервы, копченую еду, алкоголь, фаст-фуд. За несколько дней (3-4 суток) стоит полностью перейти на растительную пищу, богатую клетчаткой, но не крахмалом. Обязательно выпивать в день не менее двух литров жидкости – обычной минеральной воды без газа, натуральных свежевыжатых соков, кисломолочной продукции.
- Прогревание. Начинать греть главный фильтр организма нужно за 1-2 суток до начала тюбажа. Тепло помогает расширить желчные протоки, способствует лучшему выводу желчи. Для прогревания необходимо два раза в день прикладывать к зоне проекции органа теплую грелку. Некоторые авторские методики предлагают вместо грелки ходить в сауну, баню или парилку.
- Полная очистка кишечника. Вечером перед процедурой нужно сделать очистительную клизму на опорожненный кишечник, а после ничего не есть. Полезно также сочетание чистки печени с колонотерапией (интубация и промыванием кишечника большим количеством воды). На следующие сутки после тюбажа разрешается употреблять в пищу только свежие фрукты или овощи.
Способы очищения печени в домашних условиях
Восстановить работу важного органа можно при помощи специальных медикаментозных средств – таблеток, капельниц, растворов. Существуют разные эффективные народные рецепты, освоив которые, можно проводить процедуру в домашних условиях. Из огромного ассортимента вариантов есть возможность выбрать тот, который подойдет для вас. Все препараты, травы и другие ингредиенты можно приобрести в аптеке, магазине или заказать через интернет.
Лекарственная чистка печени (тюбаж)
Практически все медикаментозные средства выпускаются на растительной основе и не вредят организму. Их функция – нормализовать работу желчегонной системы, урегулировать ферментную активность. Многие из таких препаратов обладают слабительным, мочегонным и желчегонным эффектом. Эффективной чистке способствуют:
- Магнезия (магния сульфат) – порошок, растворимый в воде, с горьковатым привкусом. Средство обладает способностью расслаблять гладкую мускулатуру кишечника, расширять желчные протоки, способствуя оттоку желчи. Для чистки необходимо принять 10 г магнезии и лечь на кровать с грелкой. Проводить процедуру в домашних условиях необходимо не чаще 1 раза в месяц.
- Холосас — сироп из экстрактов плодов шиповника. Препарат оказывает желчегонное, гепатопротекторное действие, восстанавливает функцию гепатоцитов, обладает общеукрепляющим действием, способствует повышению иммунитета. Для эффективного очищения принимать сироп необходимо регулярно по 1 ч. л. 2-3 раза в сутки до еды.
- Карсил – драже с экстрактом плодов пятнистой расторопши. Средство способствует очищению желчевыводящих путей, улучшению жирового обмена. Принимать Карсил нужно по 1-3 драже в сутки, курсом до 90 дней.
Народные способы
Восстановить работу очистительного фильтра организма можно не только с помощью эффективных медикаментов, но и с использованием подручных продуктов. Такой метод очистки считается более щадящим, потому как все ингредиенты для него полностью натуральны. Народные целители рекомендуют попробовать очищение с использованием:
- Свиного сала. Этот продукт препятствует развитию атеросклероза и одновременно обладает хорошим желчегонным эффектом. Для очистки необходимо съедать кусочек сала, размером со спичечный коробок, каждый вечер. Курс терапии – 1 месяц.
- Сока черной редьки и азиатского дайкона. Из указанных ингредиентов необходимо отжать сок. Принимать средство нужно 3 раза в день по нарастающей: сначала 1 ст. л., затем 2 ст. л., после 3 ст. л. и так далее на протяжении 6 дней.
- Меда. Этот продукт пчеловодства славится свой эффективностью. Он стимулирует работу органов пищеварения, обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Для чистки мед принимают по 1 ч. л. каждое утро перед едой. Для более глубокого и эффективного очищения в день необходимо съесть до 150 грамм меда (количество лучше разделить на 4 раза).
Травы для очищения печени
Лекарственные травы и сборы – популярный, безопасный и самый эффективный метод очищения печени. Из них готовят отвары, настойки, специальные желчегонные чаи. Чтобы добиться необходимого результата, травники советуют запастись:
- чистотелом;
- бессмертником;
- мятой;
- ромашкой;
- одуванчиком;
- шиповником;
- тысячелистником;
- подорожником;
- цикорием;
- крапивой;
- чередой;
- березой;
- горцем;
- девясилом;
- толокнянкой.
Травяное очищение занимает много времени, стандартный курс длится 1-1,5 месяца. Отвары и настои можно использовать по отдельности, но эффективнее брать сборы из нескольких трав:
- Отмерьте 2 ст. л. двух видов трав из списка.
- Положите в термос, залейте 2 стаканами горячей воды.
- Дайте напитку настояться 3 часа, затем процедите.
- Принимайте охлажденный сбор утром натощак или на ночь по половине стакана за раз на протяжении месяца.
Как эффективно очистить печень
Регулярное очищение и восстановление печени – эффективный способ противостоять разным заболеваниям и повысить иммунитет. Стоит помнить, что процедура, сама по себе, агрессивна. Новичкам специалисты рекомендуют выбирать деликатные, но действенные способы очистки: свеклой, травами, активированным углем. Радикальные методы с использованием оливкового масла, лимонного сока, магнезии или сорбита подойдут для тех, кто уже испробовал на себе такой метод лечения.
Магнезия
Магния сульфат можно приобрести в аптеке по приемлемой цене. Выпускается он в виде порошка, упакованного в пакетики по 10 грамм. Вещество используется в медицинских целях для очищения желчевыводящих путей, при интоксикации организма ядами, вредными солями, или химикатами. Использовать порошок первое время нужно 2-3 раза в месяц, для профилактики в дальнейшем манипуляции по очистки организма магнезией нужно проводить 1 раз в 2-3 месяца.
Несомненный плюс этого лекарственного средства в том, что оно нормализует артериальное давление, способно нейтрализовать воспалительные процессы. Напитком не стоит увлекаться, если у вас есть серьезные проблемы с ЖКТ (желудочно-кишечным трактом). Чтобы приготовить слабительный напиток, вам потребуется:
- Растворить 2 ст. л. магния сульфата в 100 мл воды. Пропорции указаны для пациентов с массой тела до 70 кг, людям свыше данной нормы необходимо взять 4 ст. л. порошка и 200 мл воды.
- Жидкость подогреть на водяной бане до 40 градусов.
- Раствор выпить за раз, положить под правый бок грелку и лежать до первых позывов к дефекации.
Если вкус напитка вам противен, вызывает рвоту, добавьте в стакан несколько капель лимонного сока. Во время такой чистки может присутствовать легкий дискомфорт в зоне подреберья. Если боли сильные, разрешается принять 1 таблетку любого спазмолитика – Но-шпы, Папаверина. Наличие обильных жидких конкрементов зеленого цвета с примесями слизи говорит об эффективности тюбажа.
Аллохол или Эссенциале
Самый простой, но не менее эффективный способ возобновить функциональность органа – купить таблетки для очищения печени. Хорошо зарекомендовали себя препараты Аллохол и Эссенциале Форте Н. У первого средства в составе имеются – сгущенная желчь, сушеный чеснок, активированный уголь и листья крапивы. Аллохол усиливает секреторную функцию органов пищеварения и печени, стимулирует активность желчных путей, подавляет процессы брожения в кишечнике. Стандартная схема очистки Аллохолом для взрослых – 1-2 таблетки 3-4 раза в сутки после еды. Курс приема – 3 недели.
Эссенциале форте Н – капсулы с натуральным биохимическим составом. Активные компоненты – холин и фосфолипиды из соевых бобов. Препарат используют для профилактики печеночных заболеваний. Таблетки усиливают выведение продуктов распада из организма, нормализуют метаболизм белков и липидов, восстанавливают структуру клеток. С целью очищения Эссенциале принимают на протяжении трех месяцев по 2 капсулы 2 раза в сутки во время еды.
Тюбаж сорбитом
Сорбит – белый порошкообразный полисахарид, получаемый из глюкозы. Его используют при производстве сахарозаменителей для больных диабетом. Эффективность препарата доказана при тюбаже. Очистку сорбитом проводят по следующей схеме:
- За 3 дня до процедуры придерживаются щадящей диеты. Отказываются от мяса, солений, жирного и жареного.
- Утром в день процедуры делают клизму на предварительно опорожненный кишечник.
- Заранее подготовьте горячую грелку.
- Смешайте 2,5 ст. л. сорбита со 100 мл теплой воды.
- Выпейте раствор, лягте в постель, под правым боком разместите грелку.
- Спустя 15-20 минут выпейте бутылку негазированной минеральной воды (Ессентуки или Боржоми).
- Позывы к дефекации должны начаться через 2-2,5 часа.
Активированный уголь для чистки желчных протоков
Таблетки черного цвета – всем известное дешевое, но не менее эффективное средство с сорбирующими свойствами. Активированный уголь способен не только нормализовать микрофлору кишечника, избавить от симптомов интоксикации, но и привести в норму уровень билирубина, стимулировать образование специальных желчных кислот. Сорбирующее средство необходимо принимать из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг веса.
Во время приема таблеток не стоит пить какие-либо дополнительные лекарства или травяные отвары, так как активированный уголь способен нейтрализовать их действие. После очистки можно пропить курс пробиотиков. Всего схем восстановления сорбентом три:
- Необходимо принять нужное количество таблеток дважды в день: утром натощак и вечером перед сном.
- Ежедневно выпивать по 30 таблеток, разделив их на три приема. Курс очистки – 3 недели.
- Постепенно повышать дозировку активированного угля: в первые сутки выпить 1 штуку, после 2 и так дойти до индивидуальной нормы. Затем начинается процесс уменьшения: каждый день минус 1 таблетка.
Очищение печени маслом и лимонным соком
Растительное, оливковое или льняное масло тоже эффективны при прочистке желчегонной системы. Масло активирует процесс пищеварения, способствует устранению и профилактики запоров, выводит желчь. Принимать его рекомендуется небольшим количеством, длительными курсами от 1 до 2 месяцев. Методика очень проста:
- Утром, сразу же после сна, отмерьте 2 ст. л. оливкового масла первого отжима.
- Вылейте масло в стакан, туда же выжмите сок половинки лимона.
- Выпейте смесь целиком, а через полчаса позавтракайте.
Свекольный отвар
С целью восстановления печеночной функции можно воспользоваться натуральными продуктами, например, свеклой. Этот корнеплод способствует эффективному выводу из организма шлаков, токсинов, ядов и химикатов, а сама процедура очистки с помощью свеклы проходит очень мягко. Безвредный отвар готовят так:
- Одну свеклу весом около 300 грамм необходимо вымыть.
- Не очищая кожуру, положить корнеплод в кастрюлю и залить 3 литрами воды.
- Поставить емкость на огонь, довести до кипения.
- Как только на поверхности появятся пузырьки, температуру убавить до минимума и варить свеклу до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится в два раза.
- Готовую свеклу остудить, натереть на мелкой терке.
- Смешать свекольную мякоть с жидкостью, где она варилась.
- Принимать отвар нужно по 1 ст. три раза в сутки на протяжении 3-7 дней.
Желчегонные травяные сборы
Специальные наборы лекарственных трав с очищающим эффектом можно купить в аптеке. Они так и называются – Желчегонный сбор 1, 2 или 3. Если же дома в запасе имеются сушеные травки, можно приготовить напитки из них. Рецепт первого снадобья прост:
- Возьмите по 1 ст. л. травы мяты, трехлистной вахты, бессмертника, семян расторопши.
- Смешайте ингредиенты в термосе.
- Залейте 1 литром горячей воды.
- Дайте настояться 2-3 часа.
- Процедите, принимайте по половине стакана перед едой на протяжении 2-3 недель.
Самым эффективным для печени считается теплый отвар из расторопши, полыни, чистотела, тысячелистника, подорожника, бессмертника и кукурузных рылец. Приготовить напиток просто:
- Смешайте указанные ингредиенты. Отмерьте 4 ст. л.
- Смесь из трав залейте 0,5 л кипятка.
- Настаивайте 2-3 часа под крышкой. Процедите.
- Принимайте напиток по 1 ст. утром и перед сном, каждый раз подогревая жидкость до 40 градусов.
- Курс очищения – 2-3 недели.
Очищение печени расторопшей
Молочный чертополох или расторопша эффективно восстанавливает клетки печени, способствует лучшему оттоку желчи. Для приготовления очищающих напитков используют листья или семена растения. Очищение проводят весной или в начале осени. В зависимости от особенностей организма курс терапии расторопшей может варьироваться от 1 недели до месяца. Рецептов приготовления лекарственных смесей много, самые эффективные из них:
- Возьмите 100 г семян расторопши, 70 г растительного масла. С помощью ступки перетрите семена с маслом. Готовую кашицу храните в холодильнике, принимая по 1 ч. л. 3 раза в день после еды. На один курс очистки уходит 2-3 готовые суспензии.
- Возьмите 1 ч. л. измельченных листьев расторопши. Залейте 250 мл воды, дождитесь полного остывания смеси. Принимайте напиток по ½ ст. 2 раза в сутки до еды. Курс терапии – 1 месяц.
Лечебный чай из шиповника и экстракта ромашки с женьшенем
Женьшень – один из самых эффективных энергетиков. Он дарит силы, бодрость, энергию, способствует укреплению иммунитета. Ромашка – антиоксидант, обладает успокаивающими, противомикробными свойствами, а шиповник эффективен при тюбаже. В комбинации эти травы представляют собой сбор для очистки организма от застоявшейся желчи, укрепления иммунитета и нервной системы. Приготовить лечебный чай просто:
- Возьмите 1 ст. л. плодов шиповника, экстракт ромашки в ампулах 1 шт., 100 грамм изюма и 40 г тертого женьшеня.
- Ингредиенты смешайте, залейте 2 ст. кипятка.
- Дайте напитку настояться, процедите.
- Принимайте по ½ ст. утром натощак и вечером перед сном.
- Курс терапии – 3 недели.
Как пить овес для очищения печени
Эффективный натуральный продукт, который часто используется народной медициной для профилактики печеночных заболеваний – овес. Он обладает вяжущими свойствами, способен обволакивать кишечник, защищая его от соляной кислоты, выводить шлаки, яды, токсины. Для проведения тюбажа лучше брать свежесобранные злаковые овсяные зерна и чистую фильтрованную воду. Процесс приготовления средства:
- Всыпьте в толстую жаропрочную кастрюлю или любую другую керамическую емкость 1 ст. очищенного овса.
- Залейте содержимое 3 литрами горячей воды.
- Поставьте емкость со смесью в разогретую до 150 градусов духовку.
- Томите продукты на медленных температурах 2 часа.
- Через время емкость достаньте, укройте теплым одеялом или несколькими полотенцами.
- Через 12 часов готовый отвар процедите.
- Принимайте по 50 мл напитка за 20 минут до еды на протяжении 7 дней.
- Начиная с 8 дня, постепенно увеличивайте дозировку на 5 мл, пока не дойдете до объема в 140 мл.
- Максимально допустимую дозу продолжайте принимать еще на протяжении 5 недель. Общая продолжительность тюбажа – 2 месяца.
Популярные авторские методики очищения печени
Помимо простых народных рецептов существует немало эффективных авторских методик для тюбажа в домашних условиях. Все они не одобрены официальной медициной, но все равно пользуются популярностью среди населения. Некоторые, из применяемых техник, считаются очень агрессивными и требуют дополнительной подготовки. Самые эффективные методы очищения печени:
- по Неумывакину;
- от Геннадия Малахова;
- по книге Морица;
- от Семеновой.
По Неумывакину
Профессор, доктор медицинских наук и лауреат Государственной премии Иван Неумывакин утверждает, что печень необходимо регулярно восстанавливать, каждую осень и весну. Для проведения процедуры автор рекомендует использовать оливковое масло первого отжима, лимонный сок и любое желчегонное средство. Подготовка к проведению процедуры стандартная – переход на вегетарианские блюда, отказ от вредных привычек, прогревание. Процесс чистки проходит по следующей схеме:
- После обеда, примерно в 15.00, примите любое желчегонное средство из аптеки.
- Отмерьте 200 мл оливкового масла, нагрейте его на водяной бане в течение 30 минут. Разделите масло на 6 равных порций.
- Выжмите 200 мл сока лимона или растворите в теплой воде немного лимонной кислоты. Разделите его на 6 равных порций.
- Дольку чеснока разрежьте, положите в банку и закройте крышкой. Чеснок поможет унять приступы рвоты во время приема масла.
- После 18.00 примите одну таблетку Но-шпы. Через полчаса примите теплую ванну.
- В 19.00 подготовьте грелку, поставьте возле кровати масло и лимонный сок.
- Лягте в постель, положите грелку на проекцию печени.
- Начните поочередно принимать оливковое масло и лимонный сок. Между приемами должен быть интервал 15 минут. При появлении приступа тошноты, понюхайте чеснок.
- Через 2 часа сделайте легкую зарядку – походите на носочках, постучите пятками или попрыгайте на месте.
- К ночи вы почувствуете сильные позывы к дефекации. Не пугайтесь, если увидите зеленые каловые массы жидкой консистенции, значит – процесс чистки начался.
- На следующее утро придерживайтесь голодания. Разрешается пить только свежевыжатые соки.
- Ближе к обеду завершите процесс чистки клизмой.
По методу Андреаса Морица
Это не только самая эффективная методика тюбажа, но и самая правильная, по мнению многих врачей. Андерс Мориц – немецкий медик, написавший книгу «Удивительное очищение». Согласно его методу, очистка должна проходить раз в месяц или до тех пор, пока стул не станет регулярным, а каловые массы однородной консистенции. Автор рекомендует перед началом процедуры:
- прекратить прием препаратов;
- начать правильно питаться;
- не употреблять блюда холодными.
Подготовительный период должен длиться не меньше 6 дней, после чего можно приступать непосредственно к тюбажу по следующей схеме:
- На шестые сутки подготовительного процесса необходимо последний раз покушать не позднее двух часов дня. Предпочтение стоит отдать вегетарианским блюдам, свежим фруктам или овсянке на воде.
- В 6 часов вечера нужно приготовить раствор из 3 ст. л. сульфата магния и 3 стаканов воды. Жидкость разделить на 4 части.
- Первую половину напитка выпить сразу, вторую часть принять через 2 часа.
- Затем необходимо отжать 2/3 стакана грейпфрутового или апельсинового сока.
- К нему добавить 100 мл оливкового масла, тщательно перемешать.
- Масляно-грейпфрутовый напиток принять около 22.00, сразу же лечь спать.
- Приблизительно около 6 утра выпить третью часть магнезии, еще через 2 часа принять последнюю часть препарата.
- В 10 утра нужно выпить стакан свежевыжатого яблочного сока.
Методика Малахова
Известный телеведущий, народный целитель России Геннадий Малахов тоже рекомендует делать тюбаж с помощью масла и лимонного сока. Его методика собрала самое большое количество критических отзывов со стороны официальной медицины. Особое сомнение вызывает рекомендация автора делать очищающую клизму из собственной мочи. Последователи его методики утверждают, что это самый эффективный способ почистить организм от шлаков, нормализовать работу пищеварительного тракта и микрофлору кишечника.
Во время подготовки к процедуре следует полностью перейти на растительную пищу, натуральные соки, 1 или 2 раза в день для прогревания посещать сауну или баню. День проведения сеанса стоит назначить на 10-13 лунные сутки, отказаться от поездок и каких-либо дел. Схема тюбажа:
- Утром в день проведения очистки сделайте клизму с мочой.
- Через полтора-два часа устройте легкий завтрак – овощной салат, овсянка на воде, свежие фрукты. Обязательно выпейте стакан кислого сока.
- Если к обеду почувствуете легкий голод, перекусите овощами. После 14.00 любая пища запрещена.
- К 19.00 подготовьте 150 мл масла, 150 мл лимонного сока. Масло слегка подогрейте на водяной бане до 40 градусов.
- Сядьте в удобную позу, сделайте несколько глотков масла, столько же лимонного сока. Пейте напиток через каждые 15-20 минут, пока жидкости не закончатся.
- Положите под правый бок аппликатор Кузнецова.
- 21.00 – положите под язык кусочек перца чили, заткните одну ноздрю ваткой. Дышите поочередно через одну ноздрю, втягивая живот на выдохе. Длительность дыхательной гимнастики – 20 минут.
- Около 23.00 должны появиться первые позывы к дефекации. Каловые массы должны быть мазутообразными с примесями зеленой слизи или камнями.
- Утром после сна выпейте 0,5 л яблочного, брусничного или клюквенного сока.
- На обед приготовьте себе легкий салат или овсянку на воде.
- В 14.00 завершите чистку, сделав клизму с мочой.
Чистка печени по методу Семеновой
Не менее спорная методика, по мнению врачей, но самая эффективная, по мнению ее последователей. Тюбаж по Семеновой, согласно мнению самого автора, необходимо проводить регулярно: новичкам сделать сразу 3 чистки (с перерывами в две недели), остальным людям для профилактики тюбаж рекомендован 1 раз в год. Сам процесс длится несколько дней:
- На первые сутки нужно сделать мягкую очищающую кишечник клизму. Питаться можно исключительно свежими яблоками.
- На вторые сутки утром сделать клизму, до 19.00 выпить 2 литра яблочного сока. Лечь в постель, под правый бок положить грелку. С интервалами в 15 минут принимать по 3 ст. л. оливкового масла и лимонного сока. Объем напитков по 200 мл каждого.
- Утром третьего дня необходимо сделать очистительную клизму. Питаться можно только легкой вегетарианской пищей.
Побочные эффекты и противопоказания
По мнению гепатологов, заниматься тюбажом в домашних условиях можно только с целью профилактики, при условии, что у пациента нет противопоказаний для проведения процедуры или хронических заболеваний. Для предотвращения осложнений тюбаж категорически запрещен при:
- сахарном диабете;
- желчнокаменной болезни;
- холестазе;
- воспалении желчного пузыря;
- острых простудных заболеваниях;
- гепатитах;
- онкологических новообразованиях;
- обострении хронических болезней;
- патологиях поджелудочной железы, сердца, почек, желудка;
- беременности или лактации;
- менструации;
- аллергических реакциях на используемые ингредиенты или препараты;
- дистрофии органа, остром панкреатите или гепатите;
- паразитарных заболеваниях
Видео
Отзывы
Дарья, 34 года
Я пробовала тюбаж со свеклой, минеральной водой, но эффективнее всех оказалась очистка с овсом. Процедура помогла мне наладить пищеварение, избавиться от постоянных заборов и болей в желудке. Кроме того, после первых двух чисток я похудела на 5 кг. Планирую и дальше, хотя бы раз в год, делать это эффективное очищение печени в домашних условиях.
Марина, 29 лет
Я ошибочно полагала, что народные методы чистки печени не работают, пока не увидела их эффективность на маме. У нее была постоянная горечь во рту, побаливал правый бок. Чистилась она по методу Малахова. После 2 тюбажа мама заметно помолодела, тон кожи выровнялся, прошли синяки под глазами. Сама она говорит, что чувствует себя просто отлично.
Чистка печени в домашних условиях
Печень – важный орган, который отвечает за очищение крови от ядов и токсических веществ. Он выполняет и другие важные функции, которые в целом направлены на то, чтобы организм мог полноценно функционировать. Хоть сама по себе печень и обладает удивительной способностью к восстановлению, но при этом часто она нуждается в дополнительной поддержке. Особенно важно об этом позаботиться тем людям, которые имеют вредные привычки, принимают лекарства или работают на вредных производствах. Им полезна будет чистка печени, которую можно провести в домашних условиях. Благодаря данной процедуре у каждого человека будет возможность значительно улучшить состояние внутреннего органа.
В каких случаях нужно чистить печень?
Болезни печени могут достаточно долго не проявляться, именно поэтому люди замечают симптомы только на последних стадиях патологий. До этого могут присутствовать незначительные признаки, которые указывают на то, что имеются проблемы с организмом. При их наличии крайне важно понять, с чем приходится иметь дело, а затем принять меры для улучшения самочувствия.
Стоит отметить, что при некоторых болезнях, которые не относятся к печени, тоже полезно будет выполнить чистку органа.
В каких ситуациях стоит вывести шлаки из организма:
- Проблемы с сосудами, которые проявляются неприятными симптомами.
- Расстройства мочеполовой системы, в том числе бесплодие и ослабление либидо.
- Изменение цвета кожи, в частности она может приобрести жёлтый оттенок.
- Сухость эпителия и склонность к раздражениям.
- Периодические головные боли, которые тревожат человека из-за плохого функционирования печени.
- Ощущение постоянной усталость и слабости, может значительно понизиться работоспособность.
- Гастрит, язва и другие расстройства пищеварительной системы.
- Постоянные головокружения и расстройства координации.
- Чувство горечи во рту, которое преимущественно возникает в утреннее время.
- Постоянные аллергические реакции.
- Болевые ощущения в правом подреберье.
Если человек столкнулся с вышеописанными явлениями, тогда ему полезно провести чистку печени. В такой ситуации получится значительно поправить здоровье, при этом не придётся столкнуться с негативными последствиями, как это обычно бывает при медикаментозном лечении. Болезни следует предупреждать, а не действовать только тогда, когда они начнут прогрессировать. Для очищения печени удастся воспользоваться даже народными средствами, которые значительно улучшат состояние внутренних органов.
Основные сведения о чистке печени
Чистка печени должна проводиться регулярно для того, чтобы поддерживать орган в нормальном состоянии. Не стоит ждать, пока заболевание начнёт прогрессировать, и возникнут негативные симптомы. Начинать потребуется с чисток печени, которые проводятся 1 раз в неделю. При этом повторять их потребуется в течение 2 месяцев. За это время здоровье печени значительно улучшится. Для профилактики процедуру необходимо выполнять 2 раза в год.
Человек обязательно должен понимать, что недостаточно только проводить очищение печени. В обязательном порядке придётся пересмотреть свой образ жизни. В частности следует избавиться от пристрастия к алкоголю, бросить курить, а также нормализовать питание.
При этом существуют противопоказания, при которых не стоит проводить процедуру:
- Период беременности. В это время женщина не должна заниматься чисткой печени, чтобы не рисковать своим здоровьем и состоянием плода.
- Кормление грудью. Не стоит использовать народные средства и медицинские препараты в то время, когда приходится кормить грудью ребёнка.
- Болезни желудочно-кишечного тракта. При них важно с осторожностью подбирать рецепты для чистки печени.
- Вирусные патологии. Если человек страдает из-за поноса или наблюдает у себя повышение температуры, ему лучше воздержаться от процедуры очищения.
При этом крайне важно консультироваться со специалистом непосредственно по поводу своей ситуации. В этом случае будет больше вероятность нормализовать состояние здоровья и предотвратить возникновение негативных последствий.
Если человек заметит, что из-за очищения печени ухудшилось состояние здоровья, тогда процедуры следует незамедлительно прекратить. Только в этом случае будет шанс избежать побочных эффектов от неправильно подобранного рецепта.
Для чего требуется чистка?
Не все люди понимают, для чего необходимо проводить очищение печени. По этой причине важно подробнее рассмотреть, какого результата позволяет добиться данная процедура. Выполнять её следует не только в тех ситуациях, когда появляются тревожные симптомы, но для профилактики. Процедура позволяет вывести токсины, а также иные вредные вещества, которые ухудшают функцию органа.
Если человек не следит за состоянием органа, тогда он потом сталкивается с различными болезнями. Если печень будет зашлакованная и загрязнённая, тогда она не сумеет самостоятельно вывести отравляющие вещества. Как итог, в ней будет скапливаться яд, который постепенно отравляет организм.
Чистка печени – это именно та процедура, которая позволяет добиться хорошего самочувствия и правильной работы всех органов человека. Именно по этой причине её стоит регулярно проводить, и тогда человек сможет избежать многих проблем со здоровьем.
Препараты
Сейчас аптеки предлагают немалое количество препаратов для очищения печени, которые обладают малым количеством побочных эффектов и отлично справляются со своей задачей. Если человек не хочет изучить природные рецепты и тратить время на их приготовление, тогда может приобрести одно из готовых средств.
Можно посоветовать выполнить очистку печени Аллохолом. Данный препарат не только устраняет накопившиеся шлаки, но и лечит проблемный орган. В составе находится активированный уголь, порошок чеснока, выдержка из крапивы, а также сухая желчь. Данное средство устраняет лишнюю желчь, а также борется с накопленными ядовитыми веществами.
В целом при помощи Аллохола печень чистим до 14 дней. При этом сначала нужно использовать по 1 таблетке или капсуле 3 раза в сутки. Постепенно следует увеличивать дозировку, и на 7 день уже принять 7 таблеток за день. При этом во вторую неделю наоборот потребуется уменьшать количество принимаемых таблеток. В конце приёма потребуется использовать 1 капсулу три раза в день.
Помимо этого, можно посоветовать использовать Гепатрин, Бонджигар и Гептрал. Во всех данных препаратах присутствует активный компонент силимарин. Помимо этого, могут присутствовать экстракты трав, которые выполняют желчегонное действие.
Некоторые люди очищают печень при помощи специальных капельниц. При этом стоит понимать, что их лучше не использовать в домашних условиях, а обратиться для проведения процедуры к специалисту. В такой ситуации удастся достигнуть сразу нескольких целей: омолодить организм, вывести ядовитые вещества, восстановить баланс соли, а также улучшить функцию органов ЖКТ и сосудистой системы. Более того, удастся омолодить тело, что в целом положительно скажется на самочувствии.
При этом некоторых людей интересует чистка печени народными средствами. В этом случае можно посоветовать простые и полезные рецепты, которые позволят значительно улучшить состояние органа. Самое главное, правильно подобрать подходящее средство, исходя из особенностей своего организма.
Народные рецепты
Некоторые люди чистят печень исключительно природными средствами, потому как в этом случае можно избежать возникновения побочных эффектов. Именно поэтому людям обязательно рекомендуется рассмотреть данные варианты чистки, потому как они действительно хорошо помогают и не вредят организму.
Превосходные компоненты для очищения печени – масло из оливок и лимонная кислота. Для этого рецепта потребуется предварительно рассчитать, какое количество ингредиентов потребуется. На 1 кг массы тела понадобится 1,5 мл лечащего состава. При этом непосредственно перед процедурой не следует употреблять пищу, от неё стоит отказаться в среднем за 2-3 часа.
Крайне важно проявить осторожность, если применяется лимон или оливковое масло. Если превысить дозу, тога можно вызвать острые симптомы панкреатита, а также колики в брюшной полости.
Компоненты потребуется применять по отдельности, сначала человеку нужно выпить масло, а затем сок лимона. Осуществлять процедуру следует 3 раза в день. Интервал между приёмом двух ингредиентов составляет не меньше 20 минут. Действие средства удастся ощутить уже через 2-3 часа. Из организма начнут выводиться излишки холестерина, улучшится функция кишечника, а также уйдут лишние жиры. Более того, восстановится естественная выработка желчи. Провести повторное очищение печени можно будет только через 3-4 дня.
Прочистить организм можно будет при помощи свеклы, данную процедуру потребуется проводить один раз в год. Понадобится взять свежие клубни, промыть их и почистить. Заваривать нужно в 3 литрах воды, а потом кипятит до того момента, пока половина жидкости не выкипит. Свеклу потребуется убрать, а затем натереть на мелкой тёрке. После этого получившуюся массу необходимо будет поместить в воду ещё на полчаса. Полученный отвар останется процедить, а затем пить по 1 стакану каждые 3 часа. Курс очищения печени составляет 1 сутки.
Многие люди чистят печень с помощью выжатого сока редьки и редиски. Это неплохой рецепт, который быстро выводит шлаковые массы из организма. Понадобится взять примерно по 1 кг обоих ингредиентов. Их следует пропустить через соковыжималку, а затем полученный сок необходимо употреблять по 1 столовой ложке три раза в сутки. При этом люди чистят печень через 1 час после еды, курс лечения составляет не меньше месяца. При этом каждую неделю нужно повышать дозировку на 1 ложку. В последнюю неделю лечения люди должны принимать по 6 больших ложек сока в день.
Очищение печени в домашних условиях может выполняться с использованием желчегонных трав. К ним относятся чистотел, крапива, бессмертник, мята, шиповник, кукурузные рыльца и тысячелистник. Они благоприятно воздействуют на всё тело, при этом особенно положительно сказываются на состоянии печени. Их рекомендуется заваривать, настаивать, а затем принимать по 100 мл 2-3 раза в сутки. После этого необходимо следить за тем, как компоненты воспринимает организм. Крайне важно, чтобы они приносили исключительно положительное действие.
Некоторые люди не только задаются вопросом, как почистить печень от шлаков и токсинов, но и желают знать, как вывести накопившиеся соли. Их устранить удастся при помощи изюма и мёда. Для этого следует натощак съедать по 1 столовой ложке изюма. При этом в течение 2 часов после этого не допускается употреблять пищу и воду. На вторые сутки человек должен съесть 1 столовую ложку мёда. Продукты следует чередовать в течение 7 дней, чтобы добиться положительного результата.
Многие люди с помощью минеральной воды чистят печень. Это действительно удобный и простой вариант, который позволит людям быстро привести в норму состояние пищеварительной системы. Потребуется приобрести лечебную минеральную воду, а затем принимать перед едой по 100 мл 4 раза в сутки. Например, использовать можно Ессентуки 17, Славянскую, Смирновскую. Их не допускается применять при наличии болезней желудочно-кишечного тракта, которые находятся в стадии обострения. Также от минералки лучше воздержаться, если есть патология почек или желчнокаменная болезнь.
Человек должен не только знать, как очистить печень, но и знать, что часто это делать не рекомендуется. В ином случае можно столкнуться с тем, что ухудшится состояние здоровья. Лучше всего руководствоваться простыми советами, которые позволят избежать накопления токсинов и шлаков в теле.
Натощак следует каждый день пить стакан воды. В рационе обязаны присутствовать листовые зелёные овощи, а также чеснок и лук. Полезно добавлять в блюда куркуму, также можно время от времени использовать экстракт расторопши. Правильным решением будет завтракать кашей, которая будет включать в себя ягоды и фрукты. Помимо этого, время от времени стоит пить минеральную воду, с её помощью удастся поддерживать здоровье в нормальном состоянии. Естественно, человек должен отказаться от вредных привычек, чтобы была возможность улучшить самочувствие. В этом случае удастся значительно улучшить состояние печени и избежать серьёзных проблем со здоровьем.
Чистка печени: это работает?
Чистка печени обещает избавить организм от токсинов и примесей, но они противоречивы, потому что мало научных данных в поддержку их использования.
Продукты, которые утверждают, что выводят токсины из печени, могут даже быть опасными, и Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) не регулирует их.
В этой статье мы рассмотрим, как печеночные чистящие средства утверждают, что работают, и какие существуют доказательства, подтверждающие их.
Поделиться на PinterestA Очистка печени может включать выбор или отказ от определенных продуктов, или быстрое употребление сока.Печень является естественным детоксикатором организма, так как она очищает организм от токсинов и вырабатывает желчь для здорового пищеварения. Здоровая печень способна детоксифицировать практически все, с чем сталкивается человек. Печень находится на правой стороне тела, прямо под грудной клеткой,
Когда печень больна, организм не может так эффективно отфильтровывать токсичные вещества. Это может вызвать широкий спектр симптомов, в том числе:
Различные специалисты в области естественных наук, компании по производству пищевых добавок и медицинские сайты утверждают, что печень накапливает токсины в процессе фильтрации.
Они настаивают на том, что со временем эти токсины могут вызывать ряд неспецифических симптомов и даже могут вызывать серьезные заболевания или повышать риск развития рака. Существует мало доказательств в поддержку этого.
Однако со временем воздействие химических веществ может привести к повреждению печени. Например, употребление алкоголя является общеизвестным способом нарушения функции печени с течением времени.
В большинстве случаев детоксикация печени включает в себя одно или несколько из следующих действий:
- принимает добавки, предназначенные для выведения токсинов из печени
- , придерживается дружественной к печени диеты
- избегая определенных продуктов
- , быстро съедая сок
- очищение толстой кишки и кишечника с помощью клизм
Хотя печеночная недостаточность является серьезной проблемой для здоровья, нет доказательств того, что опасные токсины накапливаются в здоровых в других отношениях печенках без особого воздействия большого количества этих химических веществ.
Основные врачи утверждают, что печень не нуждается в детоксикации и что это может быть даже опасно.
Share on PinterestA Очистка печени не излечит заболевания печени и не должна использоваться вместо нормального лечения.Здоровая печень естественным образом очищает себя. Нездоровая печень не поправится с очищением печени. Человек с заболеванием печени нуждается в надлежащем медицинском лечении и может потребовать изменения образа жизни или диеты.
Некоторые данные свидетельствуют о том, что добавки, такие как расторопша, могут улучшить здоровье печени.Тем не менее, нет никаких доказательств того, что эти добавки будут детоксикации печени, или что они могут вылечить любое заболевание печени.
Чистки печени также представляют определенную опасность для здоровья:
- Диеты для чистки печени могут не обеспечивать сбалансированное питание: Диета для чистки печени может не содержать все питательные вещества, которые необходимы человеку. Со временем это может привести к дефициту или недоеданию, особенно у детей, беременных женщин и людей с диабетом и другими заболеваниями.
- Клизмы могут быть опасными: Клизмы могут нанести опасный для жизни ущерб кишечнику при неправильном применении.
- Очистка печени не может заменить медицинское лечение: Когда человек использует очистку печени вместо медицинского лечения, серьезные медицинские проблемы могут остаться незамеченными.
Некоторые очищения печени обещают помочь потере веса, улучшая метаболизм человека. Сторонники считают, что вымывание из печени токсинов может улучшить обмен веществ, но нет никаких доказательств в поддержку этого утверждения.
На самом деле, очень низкокалорийные диеты могут замедлить обмен веществ в организме. Это потому, что организм приспосабливается к низкому потреблению питательных веществ, поглощая питательные вещества медленнее.
Некоторые диеты, которые утверждают, что улучшают здоровье печени, требуют, чтобы люди потребляли мало калорий в течение нескольких дней. Это может привести к временной потере веса.
Большая часть потери веса, однако, вес воды, который вернется, как только человек снова начнет нормально питаться.
Share on PinterestОтказы от продуктов с высоким содержанием жира, таких как мясо, рыба или молочные продукты, могут помочь людям с заболеваниями печени.Несмотря на то, что невозможно очистить печень какой-либо конкретной пищей или комбинацией продуктов, врачи могут порекомендовать диетические изменения людям с заболеваниями печени.
Для большинства людей отказ от очень жирной пищи и алкоголя может снизить риск заболевания печени.
Врачи могут предложить диетические рекомендации для людей с определенными заболеваниями печени:
- Заболевание желчных протоков : Используйте жировые заменители и костное масло при приготовлении пищи, потому что организму требуется меньше желчи, чтобы расщепить его.
- Цирроз : ограничение потребления соли. Также может быть необходимо уменьшить потребление белка, но только под наблюдением врача.
- Жирная болезнь печени : Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и избегайте продуктов с очень высоким содержанием калорий.
- Гемохроматоз : Избегайте продуктов, богатых железом и добавок железа. Не ешьте сырых моллюсков.
- Гепатит С : Избегайте продуктов, богатых железом и добавок железа. Уменьшите потребление соли.
- Болезнь Вильсона : Ограничьте продукты, богатые медью, такие как грибы, шоколад и орехи.
Людям со здоровой печенью не нужно принимать специальные диеты.Простое сбалансированное, цельное питание, разнообразное питание и ограничение потребления алкоголя помогут сохранить здоровье печени.
Некоторые простые стратегии, которые могут снизить риск заболеваний печени и помочь печени избавить организм от токсинов, включают:
- Ограничение потребления алкоголя: Чрезмерное потребление алкоголя является фактором риска заболевания печени. Люди с алкогольной зависимостью должны подумать о лечении.
- Избегайте ненужных безрецептурных лекарств: Никогда не превышайте рекомендуемую дозу, особенно таких препаратов, как ацетаминофен, которые могут нанести вред печени.Не смешивайте алкоголь и безрецептурные препараты.
- Выбор уважаемых салонов тату и пирсинга: Выберите салон, который стерилизует свое оборудование. Небезопасные модификации тела могут передавать гепатит С.
- Получение вакцины: Человек должен пройти вакцинацию от гепатита А и В и убедиться, что ему сделаны соответствующие прививки перед поездкой за границу.
- Практика безопасного секса: Это может снизить риск передачи заболеваний печени.Люди также должны регулярно проходить тестирование на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП).
- Как избежать потенциально опасных химикатов: При покраске или использовании пестицидов наденьте маску и убедитесь, что помещение хорошо проветривается.
- Пить много воды.
- Промывка фруктов и овощей: Это может помочь гарантировать, что на них нет пестицидов.
Здоровая печень имеет решающее значение для поддержания общего состояния здоровья человека, но дорогие чистящие средства или диеты просто не нужны.В некоторых случаях они могут даже быть опасными.
Здоровый образ жизни, сбалансированное питание и регулярные консультации с врачом гораздо важнее для здоровья печени, чем любая диета или чистота.
Чистящие средства для печени не имеют доказанных преимуществ. Чтобы защитить здоровье печени, люди могут принять более комплексную, долгосрочную стратегию здоровья.
Печень — это большой орган, который находится на правой стороне живота. Наряду с желчным пузырем, поджелудочной железой и кишечником, он помогает переваривать и усваивать пищу. Основная задача печени — фильтровать кровь, поступающую из кишечника, прежде чем она будет распространена по всему организму. Печень также детоксифицирует и расщепляет химические вещества в крови, включая лекарства и токсичные загрязнители.
В то время как здоровая печень обладает способностью отрастать или восстанавливаться, когда она повреждена, хроническое воспаление может навсегда повредить печень … приводя к циррозу и раку печени или печеночной недостаточности, если ее не лечить .
К сожалению, нет способа компенсировать потерю функции печени в долгосрочной перспективе. Хотя диализ печени может помочь на некоторое время, трансплантация печени является единственным долгосрочным решением для печеночной недостаточности. Поэтому очень важно, чтобы вы предприняли шаги, чтобы сохранить вашу печень здоровой и свободной от рака.
Причины повреждения печени, о которых вы можете не знать
Печень играет важную роль в том, как холестерин, сахар и железо используются и хранятся в организме. На самом деле, по оценкам, печень выполняет до 500 различных функций, включая управление накоплением энергии в виде гликогена, расщепление эритроцитов, помощь в выработке белков крови, а также обеспечение свертываемости крови и выработки гормонов.Печень также вырабатывает желчь, которая необходима для переваривания жиров.
Большинство людей знают о связи между употреблением алкоголя и повреждением печени, , но печень может быть повреждена несколькими способами. Если не лечить, повреждение печени может прогрессировать до болезни печени .
Чрезмерное использование / злоупотребление обезболивающими — печень и почки являются основными органами детоксикации организма. Каждый препарат, который вы принимаете, расщепляется энзимами печени.Большинство аллопатических лекарств могут повредить печень из-за накопления токсичных побочных продуктов. Однако рецептурные обезболивающие, особенно те, которые содержат ацетаминофен, являются худшими. Такие препараты, как викодин, лортаб и перкосет, содержат высокие дозы ацетаминофена и могут вызвать заболевание печени или даже печеночную недостаточность, если злоупотреблять или злоупотреблять. Хорошо известно, что даже безрецептурные препараты с ацетаминофеном, включая Тайленол (Парацетамол), вызывают повреждение печени, если не использовать их осторожно.
Цирроз — это осложнение заболевания печени, при котором клетки печени (известные как гепатоциты) повреждаются, как правило, из-за злоупотребления алкоголем или вирусных гепатитов В и С, что приводит к необратимым рубцам печени.Цирроз может прогрессировать до рака печени и печеночной недостаточности.
Вирус Эпштейна-Барра (EBV, или инфекционный мононуклеоз) — более 90% взрослых во всем мире инфицированы этим вирусом. Когда иммунная система слаба или не работает, EBV может вызвать воспаление печени, известное как гепатит, прогрессирующее к заболеванию печени и раку печени.
Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) — это название накопления лишнего жира в печени, который не вызван алкоголем.Для печени является нормальным содержание жира. Тем не менее, , если более 5-10% веса печени состоит из жировых клеток, то это называется жирной печенью . НАЖБП обычно развивается у людей с избыточным весом, ожирением или диабетом, высоким уровнем холестерина или высоким уровнем триглицеридов. По некоторым оценкам, он затрагивает до 25% людей в НАЖБП США, которые могут прогрессировать до цирроза и рака печени или печеночной недостаточности.
Как заболевание печени приводит к раку печени или ее недостаточности?
Воспаление может произойти в печени по нескольким причинам.Если воспаление сильное и становится хроническим, оно может навсегда повредить печень.
Если не лечить, воспаленная печень начнет шрам, и новообразованная рубцовая ткань начнет заменять здоровую ткань печени, известную как фиброз. Рубцовая ткань влияет на способность печени правильно выполнять свою работу. . Если все еще оставить без лечения, печень может стать настолько серьезной шрам, что она больше не может излечить себя.
Эта стадия (когда повреждение не может быть обращено вспять) называется циррозом .Цирроз может вызвать дальнейшие осложнения, включая рак печени и печеночную недостаточность.
Типичные симптомы цирроза печени включают:
- Легкое кровотечение или кровоподтеки
- Накопление жидкости в ногах и животе
- Кожа и глаза становятся желтыми, известные как желтуха
- Сильный зуд в коже
- Повышенная чувствительность на лекарства и их побочные эффекты
- Развитие резистентности к инсулину и диабета 2 типа
- Проблемы с концентрацией, памятью, сном или другими умственными функциями из-за накопления токсинов в мозге
Отказ печени означает, что ваша печень теряет или уже потерял большую часть или все свои функции .Это очень серьезное, опасное для жизни состояние, которое требует срочной медицинской помощи, поскольку существует высокий риск комы и смерти.
Типичные симптомы включают тошноту, потерю аппетита, усталость и диарею. Когда печеночная недостаточность происходит из-за цирроза, это обычно означает, что печень отказывает в течение нескольких лет. Это известно как хроническая печеночная недостаточность . Хроническая печеночная недостаточность также иногда может быть вызвана недоеданием.
Реже печеночная недостаточность может случиться внезапно, иногда всего за 48 часов.Это называется острой печеночной недостаточностью и обычно является реакцией на отравление или передозировку лекарства или лекарства.
Злоупотребление ацетаминофеном (тиленолом) является основной причиной печеночной недостаточности
Согласно статье 2013 года, опубликованной в Huffington Post, «Передозировка ацетаминофена ежегодно отправляет до 78 000 американцев в отделение неотложной помощи и приводит к 33 000 госпитализаций в год , федеральные данные показывают. Согласно данным продолжающегося исследования, финансируемого Национальным институтом здравоохранения , ацетаминофен также является основной причиной острой печеночной недостаточности в стране.
Канадские врачи также недавно предупреждали канадцев об опасности ацетаминофена (тайленола) и призывали к улучшению маркировки и предупреждений Министерства здравоохранения Канады об опасностях. Доктор Майкл Ридер, детский клинический фармаколог из Западного университета в Канаде, в своем отчете CBC за сентябрь 2016 года заявил, что ацетаминофен «является наиболее распространенной причиной повреждения печени. Период. Полная остановка.»
Важно отметить, что большое количество «передозировок» ацетоминофена являются случайными, а не преднамеренными.Поскольку в нескольких продуктах содержится ацетаминофен, безопасные уровни дозировки очень легко превысить, особенно если принимать несколько продуктов для борьбы с простудой или гриппом. Особенно важно быть осторожным, если вы обезвожены в результате рвоты или диареи и принимаете ацетаминофен, так как даже обычно безопасные уровни препарата могут стать токсичными.
Признаки и симптомы рака печени
Рак, который первоначально начинается в печени, называется первичный рак печени . Цирроз и гепатит В являются основными факторами риска развития рака печени , который может развиться в любой момент во время заболевания печени.
К сожалению, симптомы рака печени обычно не проявляются до более поздних стадий заболевания. Они сходны с таковыми при циррозе и могут включать:
- Потеря веса (без попыток)
- Потеря аппетита или чувство полного насыщения после небольшого приема пищи
- Тошнота и / или рвота
- Набухшая печень
- Набухшая селезенка
- Боль и накопление жидкости в животе
- Зуд кожи
- Пожелание кожи и глаз
- Лихорадка, ненормальные кровоподтеки или кровотечение
Кроме того, некоторые виды рака печени вырабатывают собственные гормоны, которые действуют на другие органы — приводит к высокому уровню кальция в крови, низкому уровню сахара в крови, увеличению груди, а также иногда к уменьшению яичек у мужчин, высокому количеству эритроцитов и высокому холестерину в крови.
Если у вас возникла какая-либо из этих проблем в течение определенного периода времени, важно проконсультироваться с врачом, чтобы найти и вылечить основную причину — это может быть не рак печени.
3 способа снизить риск заболевания раком печени после прекращения употребления алкоголя
# 1 — прекратить есть обработанные продукты из свинины
Наряду с повреждением печени в результате вирусных инфекций, обезболивающих и алкоголизма, а также заболеваний, связанных с образом жизни Есть и другие факторы риска развития рака печени, в том числе употребление свинины.
Отчеты тесно связывают потребление свинины с циррозом печени — на самом деле эта связь сильнее, чем между алкоголем и циррозом, и наблюдается во многих странах последовательно в течение по крайней мере 40 лет. Другие исследования также показали связь между потреблением свинины и раком печени.
Большинство свиней, выращиваемых в США, получают зерно и масло из семян, которые увеличивают содержание омега-6 жирных кислот и провоспалительной арахидоновой кислоты. Потребление этого мяса может способствовать более высокому риску заболеваний печени.Кроме того, большая часть свинины находится в переработанном виде — например, копченая ветчина, колбасы, бекон и обработанное мясное ассорти — которые сохраняются по-разному, включая добавление химических консервантов, таких как нитраты. Нитраты превращаются в нитрозамины, которые явно связаны с повышенным риском некоторых видов рака .
Мало того, что мясо, приготовленное при высоких температурах, может содержать до 20 различных видов вызывающих рак соединений, включая нитрозамины. И последнее, но не менее важное: свиньи едят практически все, что делает их потенциальным местом размножения опасных инфекций, вызванных ретровирусами и другими паразитами.Некоторые из них могут способствовать риску рака, когда мы потребляем свинину, включая рак печени.
# 2 — Избегайте аспартама
Аспартам, искусственный подсластитель, также известный как NutraSweet или Equal, присутствует в более чем 6000 продуктов. Исследования ясно показали, что аспартам является канцерогенным агентом.
В одном лабораторном исследовании у мышей, регулярно получавших аспартам (до их рождения и до их смерти), наблюдался значительно более высокий уровень заболеваемости раком печени и легких.
Другое исследование, проведенное Европейским фондом Рамаззини, независимым учреждением по исследованию рака, подтвердило канцерогенный потенциал аспартама. Самцам и самкам мышей вводили аспартам, начиная с 12 дней беременности до их смерти. Вскоре вскрытие трупов самцов мышей выявило злокачественные опухоли как печени, так и легких.
Согласно авторам отчета, «Аспартам в наших экспериментальных условиях вызывает у мужчин значительную дозозависимую повышенную частоту развития гепатоцеллюлярных карцином [злокачественный рак печени].«
# 3 — Детокс регулярно
Мы живем в очень токсичном мире. Сотни, если не тысячи загрязняющих веществ в воздухе, воде и пище могут и действительно попадают в наш организм. Хотя может быть трудно или даже невозможно ограничить поступление таких токсинов, мы, безусловно, можем способствовать их быстрому выводу путем регулярной детоксикации.
Чистка печени, вероятно, является одним из наиболее эффективных способов детоксикации и улучшения нашего механизма самовосстановления. Людям с диагнозом рак потребуется многократное очищение печени.
Существует четыре основных выхода, через которые токсичные отходы могут быть удалены из нашего тела — кишечник, мочевая система, легкие или верхняя дыхательная система, а также кожа в этом порядке. Если какой-либо из этих выходов заблокирован, следующий в очереди должен преодолеть провал, обычно с неблагоприятными последствиями для этого выхода. Это означает, что все четыре выхода должны быть полностью детоксифицированы — в правильном порядке — чтобы программа детоксикации была действительно эффективной.
После того, как кишечник и мочевая система были полностью детоксифицированы, печень должна быть очищена в течение минимум 5-7 дней, чтобы накопившиеся токсичные отходы могли легко выходить через ранее очищенную и открытую мочевую систему и кишечник.
Краткое содержание статьи
Ваша печень является жизненно важным органом, и нет возможности компенсировать потерю функции печени в долгосрочной перспективе.
Печень может быть повреждена несколькими способами. Если не лечить, повреждение печени может прогрессировать до болезни печени . Некоторые из распространенных причин повреждения печени включают в себя:
- Чрезмерное использование / злоупотребление болеутоляющими средствами
- Цирроз
- Вирус Эпштейна-Барра (EBV или инфекционный мононуклеоз)
- Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП)
Необработанная воспаленная печень начнет шрам.Рубцовая ткань влияет на способность печени выполнять свою работу должным образом, и если ее не лечить, печень больше не может заживать сама. Эта стадия называется , цирроз .
Когда печеночная недостаточность происходит из-за цирроза, это обычно означает, что печень отказывает в течение нескольких лет. Это известно как хроническая печеночная недостаточность . Реже острая печеночная недостаточность может произойти очень внезапно и, как правило, является реакцией на отравление или передозировку лекарства или лекарства.Одной из распространенных причин острой печеночной недостаточности является злоупотребление ацетаминофеном (препарат, встречающийся во многих безрецептурных препаратах, включая Тайленол).
Цирроз и гепатит В являются основными факторами риска развития рака печени. Симптомы рака печени обычно не проявляются до более поздних стадий заболевания. Они сходны с таковыми при циррозе и могут включать:
- Потеря веса (без попыток)
- Потеря аппетита или чувство полного насыщения после небольшого приема пищи
- Тошнота и / или рвота
- Набухшая печень
- Набухшая селезенка
- Боль и накопление жидкости в животе
- Зуд кожи
- Пожелание кожи и глаз
- Лихорадка, аномальные кровоподтеки или кровотечение
3 способа снизить риск заболевания раком печени:
- Стоп Употребление в пищу продуктов из свинины
- Избегайте аспартама
- Детокс регулярно
Очистите печень — Новости профилактики
У вас диагностирована жирная печень? Не беспокойтесь, исследования показывают, что жирную печень можно вылечить с помощью здоровой диеты. Вот как.
Как следует из названия, это состояние, при котором уровень определенных жиров (триглицеридов) повышается в печени, частично замещая здоровые ткани печени. Это делает печень немного увеличенной и тяжелой, придавая ей желтый оттенок. Это может быть вызвано беременностью, воздействием токсинов или алкогольным циррозом печени.
Пища, связанная с жирной печенью
Согласно исследованию, проведенному в Бостонской детской больнице, состояние жировой дистрофии печени можно изменить, соблюдая здоровую диету. Хотя это исследование было проведено на мышах и еще не доказано на людях, оно фокусируется на связи между гликемическим индексом продуктов и жирной печенью. В этом исследовании мыши на диете с высоким гликемическим индексом показали в два раза больше жира в своем теле, крови и печени, чем мыши, которым скармливалось одинаковое количество калорий, жиров и белков, но с помощью диеты с низким гликемическим индексом.
Продукты с высоким гликемическим индексом (белый хлеб / рис, много готовых к употреблению сухих завтраков и сахар), как известно, быстро повышают уровень сахара в крови, способствуя ожирению печени. С другой стороны, продукты с низким гликемическим индексом, такие как овощи, фрукты, бобы / бобовые и цельнозерновые продукты, медленно повышают уровень сахара в крови.
A Диета для чистки печени
? Потребляйте продукты, богатые клетчаткой. Хорошими примерами являются бобы, бобовые, цельнозерновые продукты, фрукты и овощи. Соки из свежих овощей, богатые антиоксидантами и питательными веществами, также полезны для печени.Чем зеленее ваша диета, тем лучше она для вашей печени.
? Проверьте тип жира. Выбирайте более полезные поли и мононенасыщенные масла, такие как оливковые, рапсовые и рисовые отруби вместо масла и топленого масла. Полегче на продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, такие как молочные продукты и красное мясо.
? Следите за количеством жира. Ограничьте потребление жира до 30% от общего количества потребляемых калорий. Даже здоровые масла следует употреблять в умеренных количествах.
? Употребляйте органические полезные продукты с высоким содержанием питательных веществ и низким содержанием добавок, а не поглощайте обработанные продукты.Добавки, химикаты и консерванты в этих продуктах создают большую нагрузку на печень.
Продукты, которых следует избегать с жирной печенью
? Алкоголь Когда ваша печень уже находится под угрозой, алкоголь является худшим, и, следовательно, полное нет-нет.
? Насыщенные жиры Когда у вашей печени возникают проблемы с расщеплением жира, она накапливается в вашей печени. Поэтому лучше избегать продуктов с высоким содержанием жиров. Даже полезные для сердца, такие как олива и рапс, нужно употреблять в умеренных количествах.
? Высоко обработанные рафинированные продукты и сладкие напитки. Они имеют высокий гликемический индекс, и их следует избегать.Кроме того, сладкие напитки часто содержат кофеин и, таким образом, являются токсичными для печени, увеличивая ее нагрузку.
Слово предостережения: Если вы пытаетесь сбросить вес, не торопитесь с процессом похудения, так как это может ухудшить состояние вашей печени. Вместо этого, делайте это медленно и постарайтесь сбросить 10% своего веса в течение шести месяцев, когда будете чистить печень.
Клиническая поддержка печени — LiverSupport.com
Гарантия возврата денег без риска
Попробуйте Clinical LiverSupport ™ без риска в течение 90 дней. Если вы не любите это, просто отправьте это назад для полного возмещения. Никаких вопросов — За первые заказы мы даже оплатим обратную доставку.
Что говорят клиенты …
Отлично
Я медсестра на пенсии и очень ценю естественные альтернативы для здоровья. Я думал, что дополнительные ингредиенты в этом продукте сделали его отличным выбором для тех, у кого проблемы с печенью.
анонимноеПреимущества
Clinical LiverSupport ™ — это самая мощная, комплексная, составленная врачами, комбинированная формула для улучшения и защиты здоровья вашей печени.
Clinical LiverSupport содержит 12 натуральных ингредиентов, каждый из которых выбран с учетом своих специфических преимуществ для здоровья вашей печени: прочитайте, что представляет собой каждый ингредиент и что он делает для вас и вашей печени.
- Расторопша — это трава № 1, рекомендуемая для здоровья печени. Однако большинство расторопши плохо усваивается организмом. То есть очень мало его полезных ингредиентов фактически используются вашим организмом. Чтобы решить эту проблему, мы включили запатентованную форму расторопши, которая, с научной точки зрения, доставляет до 10 раз больше расторопши в вашу кровь и печень, где это больше всего необходимо. 10-кратное поглощение приводит к 10-кратному использованию и 10-кратному эффекту.
- Смешанные фосфолипиды (фосфатидилхолин и фосфолипон ® 90G) — Исследования доказали, что фосфатидилхолин, неотъемлемый компонент клеточных мембран, поддерживает здоровье печени, способствуя здоровому действию печеночных ферментов и токсинов. Дополнительные исследования показывают, что фосфатидилхолин также способствует расщеплению жиров, антиоксидантной, противовоспалительной и метаболической активности.
Мы объединили фосфатидилхолин и фосфолипон ® 90G, чистейшую форму фосфатидилхолина, доступную на рынке сегодня, чтобы предоставить вам наилучшую комбинацию фосфолипидной поддержки печени.
- Куркумин C3 Complex ® — Ученые обнаружили, что куркумин, активный ингредиент куркумы, обеспечивает много пользы для здоровья вашей печени и общего состояния здоровья. Как природный ингибитор ЦОГ-2, куркумины воздействуют на ферменты, которые отвечают за воспаление и боль в вашей печени и всего тела, что также снижает нагрузку на вашу печень и весь ваш организм. Однако, в отличие от многих противовоспалительных препаратов, отпускаемых без рецепта, они не вызывают желудочно-кишечных побочных эффектов или язв.Куркумины также помогают в детоксикации печени, вызывая ферменты детоксикации фазы 2, которые помогают вашей печени лучше расщепляться и выводить токсины из вашего тела. Они также улучшают выработку и отток желчи, что способствует пищеварению, иммунитету и общему состоянию печени. Они являются эффективными антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы и помогают предотвратить образование новых.
Куркумин C3 Complex ® — это первый стандартный продукт из куркумы. Его запатентованная, зарегистрированная рецептура куркумина, деметоксикуркумина и бисдиметоксикуркумина — в совокупности известная как куркуминоиды — тщательно добывается для производства самого лучшего из доступных комплексов качества.
- N-ацетил L-цистеин (NAC) — предшественник глютатиона, основного антиоксиданта организма, который нейтрализует свободные радикалы и выводит токсины из вредных веществ, NAC помогает восстанавливать уровни глутатиона в печени и помогает защитить печень от токсинов, образующихся при нормальной детоксикации процессы. Это также способствует здоровому воспалительному балансу в печени и поддерживает иммунную систему, удаляя свободные радикалы.
С возрастом выработка глутатиона естественным образом снижается.Кроме того, так как большая часть глютатиона в вашем организме вырабатывается в вашей печени, люди с проблемами печени будут производить еще меньше глютатиона, заставляя вашу печень работать усерднее, выполняя ее многочисленные функции, что делает вас более восприимчивыми к более серьезным проблемам с печенью и многим другим заболеваниям. возрастные проблемы со здоровьем. Поскольку глютатион плохо усваивается при пероральном приеме и если вы не можете произвести весь необходимый вам глютатион, настоятельно рекомендуется добавление NAC.
- Витамин Е — многие преимущества витамина Е хорошо документированы.Это действительно экстраординарный антиоксидант, который не только помогает победить свободные радикалы, но также может остановить биологический путь, который вызывает воспаление в вашей печени и по всему телу. Исследования также показывают, что он помогает предотвратить разрушение клеток печени и улучшить ее функцию.
- Черничный лист — Богатый антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и уменьшают окислительный стресс, черничный лист способствует естественному противовоспалительному действию и здоровому старению.Черничный лист
- Жиросжигатели для похудения женщин спортивное: Жиросжигатели для похудения женщин. Топ 10 жиросжигателей
- Мелисса полезные свойства: Мелисса описание и полезные свойства. Применение в кулинарии и медицине.