Причины похудения: Потеря веса | Резкое похудение — причины, возможные болезни и симптомы

Содержание

Мотивация и причины похудеть

Женщины худеют из-за и для мужчин – самодовольно утверждает мужская половина человечества, и бездумно предполагает большинство худеющих. Мы хотим быть привлекательными для противоположного пола – это то, что заставляет нас сидеть на различных диетах, голодать, беспрерывно заниматься спортом и самосовершенствованием. Так ли это?

Клиника Расстройств Пищевого Поведения А.В. Назаренко провела собственное «расследование», сопоставив статистические данные, полученные в ходе медицинской практики Клиники за последние 6 лет, и результаты некоторых исследований зарубежных коллег.

Женщины, которые убеждены в том, что мужчины предпочитают женщин с пышными формами, более довольны своим весом и менее склонны к расстройствам пищевого поведения – подводят в январе 2015 года итоги исследования ученые Южного методистского университета в Техасе. Также наблюдается тенденция к тому, что в последнее время всё больше и больше женщин считают, что худощавое телосложение более привлекательно для большинства современных мужчин. В мужчинах ли дело? Или исследователи упускают один очень важный момент?

Статистические данные Клиники говорят о том, что всё немного сложнее, нежели обычное желание нравиться противоположному полу: женщиной движет желание соответствовать своим формировавшимся с детства представлениям, идеалам о женской красоте, привлекательности, успешности и многом другом.

Похудеть, чтобы быть более подвижной, креативной, успешной.

Очень многие женщины признаются, что, по их мнению, именно лишний вес не дает им вести активный образ жизни, двигаться дальше по карьерной лестнице или просто нравится людям. Для них образ успешной привлекательной креативной женщины предполагает соответствие определенным весовым параметрам. Этот образ у каждой женщины формируется с ранних лет: окружение, любимые фильмы и книги – всё накладывает отпечаток на стереотипные представления, стереотипные образы.

Похудеть, чтобы чувствовать себя лучше.

Больше половины худеющих утверждают, что их мотивацией похудеть было стремление улучшить своё здоровье, предотвратить развитие различных заболеваний. Действительно лишний вес, ожирение могут спровоцировать развитие, в первую очередь, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, артрита. И многие люди не лукавят, говоря, что в определенном весе они чувствуют себя намного лучше.

В том числе самочувствие касается не только здоровья: для многих влезть в заветные джинсы – маленькая победа и показатель их стройности, и они действительно ощущают себя лучше в определенном весе. Парочка лишних килограммов вызывает чувство дискомфорта от собственного тела. В большинстве случаев женщины начинают худеть для себя. Для того, чтобы добиться желаемого образа и результата. По данным статистики 91% женщин постоянно или время от времени соблюдают различные диеты: у каждой – своя причина, своё стремление. 35% из них со временем начинают испытывать неспецифические симптомы нарушения пищевого поведения, и в последствии 25% приобретают серьезные формы булимии, компульсивного переедания и анорексии. Проблема многих из них в том, что идеал так и оказывается призрачным и недостижимым. Нередки случаи, когда окружающие люди, в основном мужчины, подталкивают женщин к пищевой зависимости, пытаясь подстроить их под свои представления об идеальном женском теле.

«Худеть для себя» не миф, а реальность, которую выбирает большинство женщин. «Худеть с умом», прислушиваясь к собственному организму – та реальность, которую должны выбирать женщины, чтобы избежать развития пищевых патологий на пусти к идеальному образу стройности и красоты.

«Статистика неумолима, — говорит Анна Владимировна Назаренко — руководитель Клиники Расстройств Пищевого Поведения, — большинство женщин худеют для себя, чтобы быть уверенной в себе и красивой, носить красивые платья и вещи, быть свободной. Очень часто женщина отказывается ходить в гости, видеться с друзьями, посещать общественные мероприятия потому, что из-за лишнего веса чувствует себя некомфортно. А вся ее красивая одежда куплена из расчета на меньший вес. В это время ее муж может души в ней не чаять и любит любой: многие из них в нашей Клинике говорят на совместных консультациях о том, что удивлены такому отношению к весу своих жен, и будут любить и обожать их даже, если те будут весить на 50кг больше. Но женщина даже слышать об этом не хочет, ведь она худеет для себя, для подруг.

Любопытно, что именно женщины – самые колкие и жесткие судьи при оценке фигур и форм тела. Критика, унизительные слова, комментарии к фотографиям — женщины не прощают ни намека на лишний вес. Очень похоже, что женщина худеет для себя и для другой женщины: «не могу пойти к подружкам, они увидят меня и скажут, что я поправилась». В итоге женщина замыкается в себе, уходит в депрессию, каждый раз впадает в жесткую внутреннюю самокритику, раздражение, недовольство собой, когда видит стройных женщин, на которых она хочет быть похожей. Поэтому для большинства женщин просто необходимо иметь тот вес, который она хочет, в котором ей будет комфортно. А лишний вес лишает ее счастья, активной жизни и радости.

Кроме того, у каждой женщины свой «любимый идеальный вес»: кто-то ощущает себя стройной в 40кг, а кто-то в 60 или 70. Нельзя всех стричь под одну гребенку, приводить к общему знаменателю – это именно то, что не понимает не только большинство женщин, но и врачей. Каждая женщина уникальна и неповторима, и нормы веса для нее индивидуальны. Мы уважаем желания каждой женщины и не навязываем свои.»

информация на сайте не является публичной офертой

Что делать когда собака худеет при хорошем аппетите

Время прочтения: 8 минутХороший аппетит у собаки и поддержание веса, оптимального для ее породы – важные показатели здоровья и хорошего самочувствия вашего питомца. Постепенная или стремительная потеря веса у собаки свидетельствует о развитии в ее организме серьезного патологического состояния, требующего своевременного и грамотного подхода. Каждый хозяин, заметивший, что собака худеет при хорошем аппетите, должен внимательнее наблюдать за своим любимцем, внести определенные коррективы в его образ жизни и, при отсутствии положительных изменений, обратиться за квалифицированной помощью к ветеринарному врачу.

Как определить, нормальный ли у собаки вес?

Некоторые породы собак отличаются особенной поджаростью и могут выглядеть достаточно худыми, даже при хорошем аппетите и нормальном для данной породы весе. Однако существует несколько основных критериев, позволяющих владельцам собак самостоятельно определить, не похудел ли их любимец:
  • В норме у собаки можно прощупать ребра, круп и головки тазобедренных костей.
  • Визуального выпирания элементов костного скелета у здоровой собаки быть не должно.
  • У собак похудение сопровождается выпадением шерсти, ее истончением и потерей блеска (особенно заметно у пород, имеющих пушистую шерсть).
  • Симптомами нездорового похудения также являются вялость, апатия или наоборот, чрезмерная раздражительность и даже агрессия.
Если вы заметили какие-либо симптомы внезапного похудения у своего питомца, то необходимо как можно скорее установить их точную причину.

Основные причины похудения

Существует много причин, почему собака худеет при хорошем аппетите. Потеря веса с сохранением аппетита возможна при заболеваниях разных органов и систем. Основными причинами такого состояния могут быть:
  • Заболевания ротовой полости и верхних дыхательных путей. Проблемы с зубами или воспалительные процессы ротовой полости или глотки, наличие в них инородных тел могут стать причиной потери веса при сохранении аппетита. Как правило, собака не теряет аппетит, но ведет себя беспокойно во время приема пищи, могут возникать трудности с жеванием и глотанием.
  • Заболевания пищеварительной системы. В большинстве случаев при инфекционных или воспалительных заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта аппетит у собаки снижается или пропадает. Однако при сохраненном аппетите нельзя исключать наличие патологии системы пищеварения, особенно при появлении таких тревожных симптомов, как напряжение брюшной стенки, рвота, диарея, сухость или изменение цвета слизистых оболочек.
  • Аллергические реакции. При аллергии могут отмечаться такие симптомы, как зуд, слезотечение, выделения из носа. При длительном течении заболевания собака теряет вес, поэтому следует своевременно выявить и исключить аллерген.
  • Глистные инвазии. Наличие паразитов – самая распространенная причина, из-за которой собака не набирает вес при хорошем аппетите. В организме животного могут паразитировать десятки видов гельминтов, поэтому очень важно регулярно проводить противоглистную профилактику. Глисты нарушают не только функционирование пищеварительной системы, но и поражают многие другие органы, поэтому если вес и самочувствие питомца не нормализовалось после применения противоглистных медикаментов, то его следует комплексно обследовать у ветеринара.
  • Онкологические заболевания. Потеря веса – один из первых симптомов наличия злокачественной опухоли. Поэтому при отсутствии каких-либо причин для похудения, нужно незамедлительно обследовать любимца и при выявлении онкологии начать неотложное лечение.
  • Вирусные инфекции. Организм собак чувствителен ко многим вирусам и при развитии вирусной инфекции может отмечаться значительное или незначительное похудение.
Особенно опасными для жизни собак являются вирус бешенства, аденовирусы, разные виды чумы плотоядных. Также похудение у собак возможно после перенесенного заболевания, оперативного вмешательства и в результате неправильного питания.

Питание как фактор потери веса

Организация правильного, полноценного питания – одна из основных задач владельцев собак любой породы. Любимец может начать худеть после того, как вы резко сменили один вид корма на другой. Также потеря веса отмечается при использовании некачественных кормов, в составе которых недостаточно необходимых собаке нутриентов, витаминов и микроэлементов. Следите, чтобы питомец получал нужное ему количество корма в день и имел постоянный доступ к чистой питьевой воде.

Когда обращаться к врачу?

Если вы обеспечили своему питомцу рациональное и разнообразное питание, исключили стрессовые факторы, но потеря веса продолжается или собака не набирает вес, то следует проконсультироваться с ветеринаром. Также помощь врача необходима при наличии любых других тревожных симптомов кроме похудения. Специалисты Ветеринарной службы 005 круглосуточно готовы оказать качественную медицинскую помочь вашему любимцу.

Сдать анализы, если резко теряете вес в медицинской лаборатории Оптимум г. Сочи (Адлер)

Какие сдать анализы, если резко теряете вес?

Резкая потеря веса отмечается при многих болезнях. В одних случаях похудению сопутствуют другие симптомы, в других снижение массы тела долгое время остается единственным признаком заболевания. При отсутствии своевременной диагностики и лечения развивается кахексия — синдром истощения и общей слабости организма.

Заболевания, приводящие к потере веса

Опухоли могут поражать любые органы, но чаще всего раковому перерождению подвергаются часто пролиферирующие клетки. Для опухолей свойствен метаболический и энергетический атипизм. Они усиленно захватывают глюкозу, аминокислоты, холестерин и другие субстраты. Снижение уровня глюкозы в крови приводит к уменьшению синтеза инсулина и повышению уровня глюкокортикоидов, стимулирующих глюконеогенез. В качестве источников энергии используются белки и липиды организма. Человек теряет вес несмотря на полноценное питание.

Резкое похудение отмечается при сахарном диабете I  типа и эндокринных патологиях, возникших вследствие гиперпродукции катаболических гормонов — тиреотоксикозе, аутоиммунном тиреоидите

, гиперпаратиреозе, синдроме Иценко-Кушинга, акромегалии. Причинами заболевания выступают опухоли желез внутренней секреции, их избыточная стимуляция со стороны гипоталамо-гипофизарной системы, нарушение метаболизма гормонов. При сахарном диабете II типа, вызванном снижением восприимчивости тканей к инсулину, также происходит снижение веса.

Причиной резкого похудения выступают инфекционные и паразитарные болезни — туберкулез, сифилис, ВИЧ, различные гельминтозы. Продукты жизнедеятельности возбудителей вызывают интоксикацию и снижение аппетита. При острых кишечных инфекциях, сопровождающихся диареей и рвотой, потеря массы тела происходит в результате обезвоживания.

Потеря аппетита наблюдается при заболеваниях желудочно-кишечного тракта — язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите, нарушении проходимости кишечника, колитах,  гепатитах.

Патологическое истощение сопутствует многим нервным и психическим болезням – анорексии, булимии, депрессии, неврозам. Нервная анорексия чаще поражает девушек и молодых женщин. Навязчивая боязнь поправиться приводит к отказу от пищи и может завершиться смертью.

Лабораторные исследования при потере веса

Чтобы выявить причину резкого снижения массы тела проводятся следующие исследования:

  • общий анализ крови,
  • анализ крови на глюкозу,
  • биохимический анализ крови,
  • определение содержания в крови инсулина, гормонов надпочечников, щитовидной железы, паращитовидных желез, гипофиза,
  • анализ на антитела к ВИЧ,
  • анализ крови на онкомаркеры,
  • анализ кала на яйца глистов.
При наличии показаний определяют наличие в крови специфических антител к инфекционным агентам или выявляют ДНК возбудителя в крови методом ПЦР. Делают флюорографию легких и обследование желудочно-кишечного тракта.

Собака худеет: причины потери веса у собак

Заболевания печени у собак

Внезапная потеря в весе является одним из признаков ранней стадии заболеваний печени, наряду с рвотой, отказом от корма и общей вялостью.

Экзокринная недостаточность поджелудочной железы (ЭНПЖ) у собак

Экзокринная недостаточность поджелудочной железы — это заболевание, при котором собака не может эффективно переваривать корм, так как ее поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество необходимых пищеварительных ферментов для поддержания работы организма. Это означает, что собака не получает необходимых ей питательных веществ или достаточного количества энергии, в связи с чем теряет вес. Это заболевание также характеризуется хронической диареей и повышенным аппетитом, так как собака пытается восполнить недостаток энергии, потребляя больше корма.

Диабет у собак

К сожалению, диабет является распространенным заболеванием у собак. При плохо контролируемом диабете у собаки достаточно быстро снижается вес. Часто диабет у собак диагностируют именно при обследовании в связи со снижением веса. Как правило, диабет развивается у животных среднего или старшего возраста, с пониженной массой тела. Если ваша собака соответствует этому описанию, важно следить за стабильностью ее веса.

Что делать, если вы заметили у собаки внезапное снижение веса

Поскольку внезапная потеря в весе является распространенным симптомом некоторых непростых хронических заболеваний, таких как почечная недостаточность или диабет, очень важно при быстром снижении веса вашего питомца проконсультироваться с ветеринарным врачом. Ветеринарный врач проведет необходимые исследования, чтобы выяснить вероятную причину потери в весе, и предложит курс лечения с учетом состояния вашего питомца. Возможно, потребуется изменить рацион вашей собаки, чтобы нормализовать ее вес и, в случае наличия заболевания желудочно-кишечного тракта, облегчить или устранить соответствующие симптомы.

Если у вас есть какие-либо опасения относительно веса вашей собаки, немедленно обратитесь к ветеринарному врачу, чтобы он порекомендовал вам, что делать в этой ситуации.

Семь психологических причин, которые мешают похудеть | Будь Здорова

Некоторым людям зачем-то нужно оставаться толстыми, а причины такого странного желания спрятаны столь глубоко, что они сами не отдают себе в этом отчет.

Ни для кого не секрет, что организм разных людей по-разному реагирует на борьбу с избыточным весом.

Одни, если им случится располнеть, например, после родов, болезни или «из-за нервов», быстренько и легко сгоняют лишнее и живут себе дальше припеваючи, как ни в чем не бывало. Другие сражаются с ненужными килограммами годами – и без всякого результата. Лишь немногим из этих других ценой жестких ограничений и непрестанного труда удается поддерживать приемлемую форму.

Помните картинки из школьного учебника физики, иллюстрирующие устойчивое и неустойчивое равновесие? На одной шарик устойчиво покоится в лунке, а на другой едва балансирует на горке: подуй – скатится. Можно подумать, что и с фигурой то же самое: у кого-то «стройное» состояние является устойчивым, а у кого-то – неустойчивым (для последних устойчивым является «полное» состояние).

Что дает нам жир

Обращали ли вы внимание на то, сколь многие, желая похудеть, достигают обратного эффекта? Зайдите на любой дамский форум – и вы встретите чуть ли не толпы женщин, сидящих на какой-нибудь диете. Избавившись ценой мучительных ограничений от нескольких килограммов, они в мгновение ока вновь набирают сброшенное, да еще и с «довеском»… и садятся на новую диету. Некоторые ходят по этому замкнутому кругу десятки лет, и с каждым годом их состояние ухудшается: организм от хронического над ним издевательства как бы сходит с ума и вообще отказывается реагировать на диетические эксперименты.

Я веду речь не о тех, чей лишний вес вызван серьезными заболеваниями, и не о тех, кто «худеет», лежа на диване перед телевизором с куском торта в руке. Я говорю о здоровых людях, которые в рамках избавления от лишнего веса упорно и тяжело трудятся над собой, являют чудеса силы воли и самоограничения (попробуйте хотя бы неделю просидеть на кефире и яблоках!), а толку — чуть.

Почему они не худеют? Может быть, потому что на самом деле они не хотят похудеть? Может быть, им зачем-то нужно оставаться толстыми, а причины такого странного желания спрятаны столь глубоко, что они сами не отдают себе в этом отчет, а все их диетические страдания – сплошной самообман и «очистка совести»?

Какими же могут быть психологические причины нежелания худеть?

1. Желание стать солиднее

Животные, готовясь к нападению или защите, надуваются, вздыбливают шерсть, выгибают спину, чтобы казаться крупнее. Человек, желая казаться весомее и значимее, делает по существу то же самое: «увеличивает себя», в том числе, наращивая жировую прослойку. Ведь подсознание не понимает метафор и «действует» буквально, а толстый человек очевидно крупнее стройного.

2. Застенчивость

Стратегия ощущающего свою неполноценность живого существа состоит в том, чтобы спрятаться от опасности, реальной или мнимой. Одни животные копают нору и затаиваются в ней, другие меняют окраску, прикидываясь пеньком или веткой. А у людей роль защитной маскировки может играть избыточная плоть, под которой они скрывают самих себя — беззащитных, уязвимых и голеньких (как под лишним слоем одежды или под панцирем).

3. Последствия психологической травмы

Такое случается с теми, кто в детстве или ранней юности стал жертвой сексуального насилия или инцеста. «Если бы я не была привлекательна, со мной этого не случилось бы» — рассуждают они (что, кстати, совершенно ошибочно: дурнушки точно так же подвергаются насилию, как и красавицы, если не больше). И приходят к выводу: «Если я не хочу, чтобы пережитый ужас повторился, я не должна быть привлекательной». И толстеют.

4. Проблемы в отношениях с мужчинами (женщинами)

Стандартная ситуация: после нескольких лет семейной жизни жена «переселяется» в бигуди и халат и набирает вес, а муж, разумеется, теряет к ней сексуальный интерес. С одной стороны, женщина понимает, что надо бы ей взять себя в руки и восстановить форму, а с другой – смертельно боится: вдруг это не поможет? Она похудеет, а он так и останется к ней холоден? Ведь тогда она уже совсем не будет знать, что делать!

Похожая логика и у одиноких женщин, тех, которым с мужчинами хронически не везет. Оставаясь толстыми, они могут утешаться тем, что проблема не в них, а в их лишних килограммах. А чем они будут утешаться, если килограммы уйдут, а проблема никуда не денется?

5. Неумение доверять

У многих народов есть сказки, в которых принц, король или халиф отправляется завоевывать сердце девушки своей мечты, переодевшись бедняком. Так он убеждается, что она полюбила его самого, а не его богатство или «служебное положение». Мужчин же часто подозревают в том, что им, дескать, «только одного надо», и что видят и ценят они в своих подругах только сексуальный объект, а не высокий интеллект и не выдающиеся душевные качества. Об этом рассказывают своим дочкам не очень умные маменьки, а феминистки добавляют, что быть сексуальным объектом унизительно и постыдно. Результат – все тот же: магазины одежды больших размеров процветают. Потому что некоторые женщины, распростившись с лишним весом, теряют и уверенность, что любят именно их, а не их красивую фигуру.

6. Жажда льгот и привилегий

Быть несчастненьким очень удобно. Несчастненького все жалеют, ему многое прощают, он как бы имеет моральное право непрерывно требовать внимания, сочувствия и понимания — ведь ему так тяжело! С ним нужно быть чутким, тактичным, деликатным, во всем ему уступать и пропускать вперед. Ну, а человек, расшибающийся в лепешку, безуспешно пытаясь похудеть, конечно, очень несчастен.

7. Нехватка радости

От сладенького и жирненького улучшается настроение — это медицинский факт. И «закусывать» неприятности чем-нибудь вкусным – совершенно нормальная, здоровая реакция организма. Только у одних неприятности случаются время от времени, а у других жизнь неприятна в целом: 24 часа в день, 7 дней в неделю — и закусывать хочется непрерывно. При этом людям, склонным к полноте, для того, чтобы не поправляться, как раз сладенькое и жирненькое и нужно строго ограничивать. Если им неоткуда «добрать» то удовольствие, которое они буквально «недоедают», если в их жизни нет других источников радости и наслаждения – конечно, их сил хватит только на короткий рывок, а потом тоска и уныние заставят вернуться к «ватрушкам с майонезом».

***

Вы узнали в одном из этих описаний – а может, и не в одном – себя? Или все эти случаи к вам не относятся, однако вы уже испробовали на себе с полдюжины диет, и каждый раз, быстро похудев, через некоторое время переставали помещаться даже в ту одежду, которую носили еще до диеты? Тогда, может быть, вам стоит честно спросить саму себя – почему вы не хотите похудеть? И начинать борьбу с лишним весом с головы, а не с «волшебной» диеты или, извините, с какой-нибудь чудодейственной очистительной клизмы.

Потеря веса: 12 причин — Здоровье Mail.ru

Причины значительной потери веса у мужчин могут быть теми же, что и у женщины – так дает о себе знать болезнь. Тут уже не «спишешь» пару килограммов на чудодейственную диету или походы в спортзал. Вместо этого лучше пройти диспансеризацию.

Симптомы

У людей с депрессией изменяется восприятие вкуса, портится аппетит. Неврозы зачастую развиваются вместе с обострением заболеваний ЖКТ. Даже от гастрита можно впасть в уныние!

Как действовать?

Если на фоне потери килограммов вы чувствуете себя вялым, апатичным, заторможенным, настроение все время на нуле – обратитесь к психотерапевту. Депрессия – очень опасное заболевание. Только врач сможет назначить адекватное лечение [1].

Сахарный диабет

Симптомы

Если сахарный диабет второго типа провоцирует ожирение, то первый тип приводит к резкой потере веса. Среди других симптомов: сухость во рту, потливость, постоянный голод без насыщения, ухудшение зрения, слабость, частые мочеиспускания.

Как действовать?

Запишитесь к эндокринологу и проверьте щитовидку.

Симптомы

У больных гипертиреозом масса тела уменьшается, хотя им постоянно хочется есть. Заболевание – следствие патологии щитовидки: происходит интоксикация организма тиреоидными гормонами, которые выделяет эта железа. Среди прочих характерных для недуга симптомов: сухость кожи, учащенный пульс, плохое настроение, слабость, диарея. У женщин может нарушиться менструальный цикл, а мужчины обнаружат снижение либидо.

Как действовать?

Поскольку проблемы с щитовидкой, непременно сходите к эндокринологу и сдайте необходимые анализы, в первую очередь – на гормоны щитовидки.

Энтероколит

Симптомы

При энтероколите одновременно воспаляются тонкая и толстая кишка. Это влечет за собой нарушение функций кишечника и потерю веса.

Как действовать?

Обратитесь к гастроэнтерологу. Только он сможет поставить верный диагноз на основе анализов.

Симптомы

Заболевание получило свое название, поскольку, в отличие от классического гастрита, приводит к тому, что слизистая желудка резко истончается, а железы атрофируются. Больные с этим недугом жалуются на боли в области желудка, отрыжку, изжогу, запоры, иногда – рвоту.

Как действовать?

При первых симптомах поспешите в больницу. Пусть гастроэнтеролог назначит гастроскопию и анализ кала.

12 фраз, которые нельзя говорить человеку с ожирением, — в нашей галерее:

Целиакия

Симптомы

Еще одно название болезни – глютеновая энтеропатия [2]. При этом заболевании ворсинки тонкой кишки уязвимы перед некоторыми пищевыми продуктами, содержащими глютен и близкие к нему белки злаков в таких растениях, как пшеница, рожь, ячмень.

Раньше ученые полагали, что целиакией страдают довольно редко. Современные данные говорят, что ответственный за непереносимость глютена ген встречается довольно часто, а само заболевание встречается у 0,5–1 % населения в мире [3]. У больных наблюдаются вздутие живота, диарея или запоры, анемия, сухость кожи, проблемы с деснами.

Как действовать?

Запишитесь на прием к гастроэнтерологу. Только он поставит верный диагноз.

Надпочечниковая недостаточность

Симптомы

При этом недуге нарушен процесс выработки корой надпочечников гормонов. По степени тяжести может быть хронической и острой, первичной и вторичной. Распознать ее можно по усталости и мышечной слабости, «бронзовению» кожи, пониженном давлении, тягой «на солененькое», потерей аппетита, болями в животе.

Новости по теме

Как действовать?

Только эндокринолог сможет составить план терапии глюкокортикоидами в соответствии с современными рекомендациями.

Хронический панкреатит

Симптомы

Масса тела снижается и при этом, довольно распространенном, заболевании, которое можно распознать по ноющим болям в левом подреберье, которые усиливаются после жирной пищи, чувству тяжести в верхних отделах живота, тошноте и горечи во рту [4].

Как действовать?

Поставить диагноз, помимо стандартных обследований, помогают копрограмма, УЗИ органов брюшной полости и КТ органов брюшной полости.

Хронический холецистит

Симптомы

Из-за этого заболевания люди ощущают дискомфорт после принятия пищи, появляется тошнота, диарея, боли в правом подреберье.

Как действовать?

Запишитесь на прием к гастроэнтерологу и соблюдайте диету. Отныне на вашем столе нет места жирному и острому. Предпочтение отдавайте дробному питанию.

Инфекции

Симптомы

На снижение веса могут повлиять вирусные заболевания. Гепатит С или ВИЧ могут продолжительное время «жить» в организме без всяких симптомов. Первым признаком станет как раз потеря веса.

Как действовать?

Самодиагностика ничего не даст, нужно обратиться к инфекционисту.

Новости по теме

Паразиты

Симптомы

Если в кишечнике поселились паразиты, например, глисты или лямблии, это скоро отразится на вашем весе.  Сопровождать заболевание могут тошнота или диарея, высокая температура, сыпь на коже.

Как действовать?

Обратитесь к терапевту, скорее всего, вам потребуются анализ кала и крови.

Туберкулез легких

Симптомы

При туберкулезе у больных нет аппетита, наблюдается кашель с мокротой, а также продолжительный подъем температуры выше 37°C, общая слабость и потливость.

Как действовать?

Нельзя заниматься самолечением! Нужно лечь в диспансер и пройти терапию под присмотром врачей. Вам потребуется продолжительный прием медицинских препаратов.

Онкология и заболевания крови

Симптомы

Онкологические заболевания часто сопровождаются значительным похудением и ухудшением общего состояния пациентов. Больные с онкологией значительно теряют в весе, у них ухудшается аппетит, становится неправильным восприятие вкуса. Чаще всего больной худеет при развитии злокачественных образований ЖКТ, печени и поджелудочной железы.

Потерей веса дают о себе знать лейкоз, лимфома и лимфогранулематоз. Слабость, высокая температура, которую невозможно надолго сбить, – симптомы, которые должны вас насторожить.

Как действовать?

Вам нужны терапевт, онколог и гематолог. Нужно будет сдать общий и биохимический анализы крови, сделать рентгенограмму и другие специфические обследования.

Симптомы

Для анорексии характерен патологический страх набрать вес, расстройство приема пищи, нарушение сна, депрессивность, изменения в поведении.

Как действовать?

Заболевание очень опасное, и может привести к смертельному исходу – от голода. Больному нужна срочная консультация психолога. После болезни потеря веса должна остановиться
 
Источники:

  1. Antonuccio, D. O., Danton, W. G., & DeNelsky, G. Y. Psychotherapy versus medication for depression: Challenging the conventional wisdom with data // Professional Psychology: Research and Practice. — Т. 6, № 26. — С. 574—585. https://files.eric.ed.gov/fulltext/ED371263.pdf
  2. Muhammed Hadithi, B. Mary E. von Blomberg, J. Bart A. Crusius, Elisabeth Bloemena, Pieter J. Kostense. Accuracy of serologic tests and HLA-DQ typing for diagnosing celiac disease (англ.) // Annals of Internal Medicine. — 2007-09-04. — Vol. 147, iss. 5. — P. 294–302. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17785484/
  3. D. A. van Heel, J. West. Recent advances in coeliac disease (англ.) // Gut. — 2006-07-01. — Vol. 55, iss. 7. — P. 1037–1046/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16766754/
  4. Циммерман Я.С. Хронический панкреатит // Вестник клуба панкреатологов. — 2009. № 1. — С. 38—47. http://www.club-pancreatology.com/2009_1.htm

Читайте также:

Найдены причины ускорения обмена веществ при гипертериозе

Минус полкило в неделю и спасенная печень: личный опыт

Найден «ген худощавости»

Смотрите наши видео:

 

Во время загрузки произошла ошибка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Девочка-подросток резко похудела: что может быть причиной?

Но если нет явных предпосылок для снижения веса, а ребенок вдруг стал худеть, как это объяснить? Особенно этот симптом беспокоит родителей девочек-подростков, так как их пугает вероятный диагноз «нервная анорексия».

Всегда ли похудение подростка – это анорексия?

Волнения родителей понятны, но все же похудение в подростковом возрасте не всегда связано с нервной анорексией. Часто подростки «вытягиваются» в росте буквально за одно лето, и это сразу сказывается на комплекции. Худоба при этом не уходит даже при хорошем питании: все ресурсы сразу расходуются для покрытия энергетических потребностей активно растущего организма. При этом вы видите, что ребенок регулярно ест и хорошо себя чувствует.

Бывает, что первая любовь уже в 11-12 застает подростков врасплох, и первые сердечные переживания забирают сон и аппетит. Но и такое состояние не является нервной анорексией, хотя связь первой влюбленности с желанием себя изменить, отказавшись от еды, не исключена. Выяснить что является причиной, а что следствием, можно только в доверительной беседе с дочкой.

Похудение может быть связано с переменой школы, проблемами в общении с одноклассниками или учителем, плохой успеваемостью и страхом перед родителями – тем, что может вызвать длительный стресс у ребенка.

Если девочка была полной, а в подростковом возрасте решила похудеть, то это скорее говорит о стремлении к здоровому образу жизни. Сейчас много полезной и доступной информации о правильном питании, но девочке все же нужна помощь мамы на этом пути, чтобы отсеять ложную информацию.

Какие симптомы должны насторожить родителей

Если под видом правильного питания девочка соблюдает диету для похудения, то родители могут это заметить. Она отказывается от каких-то блюд, уменьшает порции. Это не всегда плохо, так как диеты бывают разные, и краткосрочное изменение меню не навредит здоровью. Важно изучить тему правильного питания и обращать внимание на то, что и когда ест ваш ребенок. Если новый рацион содержит мало белка и жиров, полностью или максимально исключает углеводы, то такое питание может нарушить обмен веществ, и существенно повлиять на выработку половых гормонов. Объясните дочери, что белки и жиры важны для красоты кожи и волос, а углеводы обеспечивают ее энергией: все дело в выборе источников питательных компонентов.

Девушка, которая намеренно истощает себя, несмотря на нормальный вес, как правило, будет скрывать этот факт от родителей. В этом случае вас должны насторожить бледность, сухость кожи, ухудшение состояния волос, слабость и обмороки. Экстремальные диеты для похудения часто состоят только из напитков (чай, кофе, какао, овощные или фруктовые соки) или просто являются голодовками. Такие увлечения как раз являются признаком нервной анорексии.

Девочка может даже есть за общим столом, но потом отлучаться в туалет, чтобы вызвать рвоту. Помимо того, что пища не усваивается, такая привычка наносит травмы желудку и пищеводу.

Что вы можете сделать, если ребенок худеет

Если похудение вызвано стрессом, то в первую очередь нужно попробовать наладить психологическое состояние ребенка. Возможно, девочка не просто не находит общий язык с одноклассниками или подвергается травле. Несущественный на ваш взгляд конфликт с учителем также может казаться ей непреодолимым. Примерьте на себя эти детские проблемы, и попробуйте понять и помочь приемлемым для ребенка способом. В случае, когда имеет место нервная анорексия, обязательно обратитесь за помощью к психологу.

Облегчить состояние стресса можно с помощью аминокислотного препарата Глицин. Аминокислота глицин необходима нервной ткани для защиты от перегрузок, когда собственных ресурсов организма не хватает. Регулярный прием Глицина помогает справляться со школьными нагрузками и улучшает эмоциональное состояние.

Глицин помогает корректировать девиантное поведение у подростков, рекомендуется для длительного применения при комплексном лечении анорексии. Профилактический прием глицина в подростковом возрасте помогает пережить это время наиболее гладко.

33 убедительных причины похудеть

Если вы боретесь со своим весом, вы наверняка знаете, что раздевалка — одно из немногих мест, где можно проверить реальность. Но является ли надевание штанов, купальных костюмов или даже красивого топа одной из единственных причин похудеть?

Хотя, да, ваш вес может повлиять на ваше отношение к себе и даже на то, как другие относятся к вам, но образ тела — не единственная причина, по которой вам следует отправиться в путешествие по снижению веса.Фактически, для тех, кто страдает избыточным весом или ожирением, похудание приносит бесчисленные преимущества, помимо великолепного образа в новой одежде.

В конечном счете, лишний вес имеет множество побочных эффектов, от мелких вещей, таких как боль в спине, до более серьезных последствий, таких как повышенная вероятность развития диабета 2 типа. Помимо минимизации этих проблем со здоровьем, есть еще множество малоизвестных преимуществ триммерной фигуры. Читайте дальше, чтобы узнать, как ваше тело и образ жизни могут измениться после похудания.

У вас будет еще больше причин бороться с выпуклостью, поскольку исследователи обнаружили, что, когда вы придумываете сильную мотивацию похудеть перед тем, как отправиться в путешествие, вы теряете больше веса, чем те, кто менее мотивирован!

Shutterstock

Вы можете не осознавать, что ваша диета может влиять на то, насколько легко вы засыпаете и насколько хорошо вы отдыхаете после пробуждения. Часто люди имеют лишний вес из-за плохой диеты, основанной на продуктах, которые быстро перевариваются и часто оставляют вас голодными.Это означает, что ваше тело постоянно ищет продукты с высоким содержанием калорий в качестве быстрых решений, такие как жирные и сладкие продукты, которые, как было обнаружено, негативно влияют на качество вашего сна. Отказ от этих худших продуктов для сна поможет вам погрузиться в страну грез, а также увеличит время, затрачиваемое на упражнения, что, как было показано, помогает предотвратить состояния, мешающие сну: диабет, сердечно-сосудистые заболевания и депрессию.

Shutterstock

Вы знаете, о чем мы говорим. Избыточный вес может серьезно повлиять на ваши суставы, особенно на колени.В то время как каждый человек ежедневно сталкивается с износом своих суставов, люди с избыточным весом создают чрезмерную нагрузку на эти суставы. Вдобавок к этому воспалительные факторы, связанные с увеличением веса, могут способствовать возникновению проблем в более мелких суставах, таких как руки. Вот почему было показано, что противовоспалительная диета помогает облегчить симптомы артрита.

Кто бы это подумал? Оказывается, одна из причин похудеть заключается в том, что ваш начальник может лучше относиться к вам после того, как вы похудели.Согласно исследованию, опубликованному в журнале Health Economics , полные люди, особенно женщины, зарабатывают примерно на 2,5 процента меньше, чем их коллеги с нормальным весом.

Shutterstock

Каким бы неэтичным это ни казалось, исследования показали, что вес может даже негативно повлиять на ваши шансы получить работу. В исследовании, опубликованном в журнале International Journal of Obesity , исследователи обнаружили, что на решение о приеме на работу негативно повлияло то, что на фотографии был изображен человек с избыточным весом по сравнению с фотографией того же человека, перенесшего операцию по снижению веса.Другой обзор в «Медицина труда и здоровье » показал, что людей с высоким ИМТ часто упускают из виду из-за первоначальных предложений о работе, руководящих должностей и продвижения по службе по сравнению с их более худыми коллегами. Похудение не только изменит предвзятость вашего собеседника или начальника, но и сделает вас более уверенным в себе — и значительно упростит собеседование!

Shutterstock

Конечно, ваша тяжелая работа может способствовать повышению уровня хронического стресса, но также и ваша диета. Просто взгляните на эти лучшие продукты от стресса.Многие из продуктов, которые ухудшают уровень стресса, — это те же продукты, которые сдерживают ваш прогресс в похудании, а продукты, которые снимают стресс, — это те, которые вы бы съели во время своего пути к похуданию. Например, продукты с высоким содержанием рафинированного сахара, такие как газировка или мороженое, могут повышать уровень гормонов стресса, таких как кортизол. Эти продукты приводят к скачку уровня сахара в крови, а затем к его резкому падению. В результате ваш мозг воспринимает этот низкий уровень глюкозы в крови как опасную для жизни ситуацию, он выделяет больше кортизола, чтобы снова вызвать чувство голода и, в свою очередь, заставляет вас продолжать чувствовать стресс.

Shutterstock

Приходят ли первые признаки весны со страхом от мысли, что вам придется вырвать бумажные салфетки и глазные капли? Оказывается, причиной некоторых симптомов может быть ваш вес. Это связано с тем, что лишний вес создает нагрузку на надпочечники и дыхательную систему, что может усугубить симптомы астмы и аллергии. Обрезка может означать, что вы наконец-то сможете выйти на улицу и понюхать розы! Чтобы помочь вам еще больше, посмотрите Eat This, Not That! для борьбы с весенней аллергией.

Shutterstock

Это то, о чем вы, вероятно, не слышали раньше: после того, как вы уронили запасное колесо, ваш обед может стать еще лучше. Исследователи из Стэнфордского университета обнаружили, что люди с избыточным весом имеют меньшую вкусовую чувствительность, чем их более стройные коллеги, возможно, потому, что их вкусовые рецепторы притупляются из-за чрезмерного употребления. Другая теория предполагает, что гормональные сдвиги, происходящие во время похудания, могут изменить способ взаимодействия вкусовых рецепторов с мозгом.

Shutterstock

Оставьте блюз спальни позади.По мере того, как ваш ИМТ падает, вам будет легче возбудиться. Все благодаря повышению уровня тестостерона, которое сопровождается сжиганием жира. В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism , у более тяжелых мужчин уровень тестостерона был сопоставим с уровнем тестостерона у пожилых мужчин почти на десять лет старше. Другие исследования показали, что у женщин с накоплением жира на животе повышена секреция кортизола, гормона стресса. Было обнаружено, что большее количество кортизола — и, следовательно, более высокий уровень стресса — мешает сексуальному возбуждению.Помимо того, что происходит с вашим телом внутри, потеря этого кекса может позволить вам чувствовать себя менее застенчивым в обнаженном виде, что также может усилить ваше желание надеть его.

Опрос Медицинского центра Университета Дьюка среди 1210 человек разного веса показал, что люди с ожирением в 25 раз чаще сообщают о неудовлетворенности своим временем между простынями, чем их более стройные коллеги. Хорошие новости? Было показано, что снижение веса всего на 10 процентов приводит к резкому увеличению сексуального удовлетворения.Так что вы можете даже пожинать плоды в спальне, прежде чем достигнете желаемого веса!

Shutterstock

Эффективное похудение часто ассоциируется с домашними блюдами. Это потому, что исследования показали, что частые домашние повара потребляют в среднем на 137 калорий и на 16 граммов меньше сахара каждый день по сравнению с теми, кто регулярно обедает в ресторанах. Когда вы готовите на скорую руку здоровые блюда для большинства блюд, вы заметите, что ваши кухонные навыки улучшаются. Осторожно, лучший повар! Для начала ознакомьтесь с нашей коллекцией лучших рецептов похудения.

Shutterstock

Успешная потеря веса обычно сопровождается пересмотром образа жизни — одним, который включает в себя полноценный ночной отдых, заправку с помощью диеты, богатой микронутриентами, с высоким содержанием свежих продуктов и цельного зерна, а также регулярную тренировку пота. Согласно Гарвардской медицинской школе, каждое из этих изменений может помочь улучшить вашу иммунную систему.

Не обвиняйте мобильный телефон в том, что вы больше не можете запоминать телефонные номера или имена.Ваш блуждающий ум также может быть результатом того, что вы носите с собой лишний вес. В одном исследовании женщины показали лучшие результаты по тестам на память после похудения, чем до того, как сбросили лишние килограммы. Почему? Сканирование мозга показало, что после того, как женщины похудели, активность во время формирования воспоминаний увеличилась, а во время воспроизведения воспоминаний — меньше, что позволяет предположить, что перенос лишних L-B может затруднить эффективную работу мозга. Другие исследования показали, что главный компонент газированных напитков и других подслащенных продуктов — фруктоза — нарушает создание новых путей между клетками мозга, которые возникают, когда мы узнаем или испытываем что-то новое.Эксперты выяснили, что исключение сладкого из своего рациона и увеличение потребления этих суперпродуктов с омега-3 во время похудания может бороться с утечкой мозгов.

Shutterstock

Хотя люди, сидящие на экстремальной диете, часто чувствуют себя голоднее после похудения из-за реакции организма на повышение уровня гормонов голода и замедления метаболизма при голодании, это не для всех. Те, кто следует расширенным планам, включающим в себя здоровую пищу, богатую питательными веществами, повышающими чувство сытости, такими как белок и клетчатка — например, диета с нулевым животом — часто сообщают о меньшем урчании в животе.Кроме того, эти здоровые диеты часто исключают быстро перевариваемые продукты, которые повышают уровень сахара в крови, предупреждая ваш организм о том, что он голоден вскоре после еды. Узнайте, что еще способствует этой жажде печенья, в нашей эксклюзивной истории — причины, по которым вы всегда голодны.

Shutterstock

Вам когда-нибудь казалось, что вы находитесь в сауне, когда температура всего 70 градусов? Это потому, что жир изолирует тело и повышает внутреннюю температуру, заставляя вас чувствовать себя теплее, чем тем, кто стройнее. По той же причине люди с избыточным весом склонны больше потеть.Бросьте маффин, и вам не придется идти прямо в ванную, чтобы вытереть полотенце после прогулки.

Shutterstock

Выбросьте кремы и сыворотки! Если вы страдаете такими кожными заболеваниями, как псориаз, экзема или угри, сбросьте несколько килограммов, чтобы улучшить цвет лица. Это потому, что было доказано, что питательные вещества, содержащиеся в здоровой пище, обладают прекрасными свойствами. (Не говоря уже о том, что вы также, вероятно, отказываетесь от сахара, который, как известно, расщепляет аминокислоты в белках, которые делают кожу упругой и молодой: коллаген и эластин.)

Кроме того, если вы едите больше клетчатки и пробиотиков, таких как йогурт с живыми активными культурами, вы, вероятно, также улучшаете здоровье кишечника. Поскольку наш микробиом помогает регулировать нашу иммунную систему, ее здоровье играет важную роль в борьбе с воспалительными заболеваниями кожи. Эксперты считают, что прием пробиотиков может помочь снизить уровень воспалительных белков у пациентов и облегчить симптомы состояния кожи.

Shutterstock

Ощущение, которое вы испытываете, когда встаете на весы и видите, что становитесь на 5 фунтов легче, — это не просто облегчение.Это также уверенность в своих достижениях и осознание того, что вы взяли под свой контроль свою жизнь к лучшему — и у вас есть результаты, чтобы доказать это. Один пользователь Reddit, лишних1 , который похудел на 140 фунтов, пришел к выводу, что он не был изначально ленивым человеком: «Я имел лишний вес большую часть своей жизни, и это всегда казалось моральным недостатком. […] Я теперь пойми, что толстый делает тебя ленивым. Больно ходить, стоять, жить — неудивительно, что все, что я хотел сделать, это сесть или поспать! » Он заключает: «Лень не сделала меня толстым — я был ленив, потому что был толстым.«Но если вы медлительны, попробуйте эти ленивые способы похудеть!

Shutterstock

После того, как вы сбросите килограммы, вы скоро заметите, что у вас намного больше энергии. И дело не только в том, что вы едите больше продуктов, поддерживающих ваш энергетический уровень. Это еще и потому, что, когда вы таскаете с собой меньший вес, вашему телу требуется меньше энергии, чтобы поддерживать вашу жизнь.

Если бы это было на наше усмотрение, этого не было бы. Но, по правде говоря, наше общество часто дискриминирует людей с избыточным весом, означает ли это, что они будут привлекать меньше внимания со стороны медицинских работников или получать больше негативных комментариев от сверстников.(Это научно доказано!) Но после того, как вы похудеете, вы начнете видеть, как все меняется. Люди, которые когда-то игнорировали вас, могут приветствовать вас улыбкой или даже предложить придержать за вас дверь. «Сейчас я похудела на 120 фунтов, и люди относятся ко мне по-другому», — пишет пользователь форума FatSecret girlygirlatheart. Пользователь jkessler9508 соглашается: «Печально, но факт… кажется, что все стали лучше к вам [после того, как вы похудеете.]»

Shutterstock

Просмотрите любую онлайн-доску сообщений о потере веса, и вы увидите общую тему: люди обнаружили, что другие замечали их больше.«Когда я впервые похудел, ребята уделили мне намного больше внимания… После того, как я был невидимым из-за своего веса, мне было трудно привыкнуть», — пишет один пользователь. Кто-то еще добавляет: «Я похудел на 100 фунтов. Самым удивительным для меня было то, что меня больше не принимают за кого-то другого. Когда вы весите более 300 фунтов, люди видят только жир. [Многие люди так думают]. все толстые люди похожи друг на друга «.

Shutterstock

Поначалу это может быть болезненно, но как только вы начнете терять килограммы, упражнения станут легче и меньше будут доставлять вам нагрузку на ваше тело.В результате вы получите одно из его основных преимуществ, помимо сжигания калорий: эндорфины! Эти гормоны хорошего самочувствия, которые наполняют ваше тело после убийственного занятия спортом, значительно улучшат ваше настроение и заставят вас подсесть на эти тренировки. Получите максимум от откачки железа, правильно заправившись.

Shutterstock

Увеличение веса стоит нам больших денег — и мы говорим не только о рубашках и брюках, порванных из-за потертости или расстегнутых пуговиц на юбке. Согласно отчету Health Affairs , те, кто набирает здоровый вес, тратят на медицинские счета и медицинские расходы на поразительные 42 процента меньше денег, чем их сверстники с избыточным весом.Конечно, здравоохранение — довольно серьезная брешь в вашем финансовом будущем, но также подумайте обо всех тех деньгах, которые вы сэкономите, готовя дома, а не в ресторанах, оставляя газировку на полке и говоря «нет» этой трети. раунд выпивки.

Одно из редко рекламируемых преимуществ физических упражнений и похудания — это то, что они уводят вас из дома. Прогулка по окрестностям, в местном парке или по близлежащей тропе приведет вас к большему изучению окружающего мира.

Shutterstock

Плохое питание обязательно надоедает. Это просто набор кусочков пиццы, гамбургеров и сыров на гриле. С другой стороны, когда вы готовите домашние блюда, вы научитесь пробовать новые рецепты, познакомитесь с продуктовым магазином и даже заглянете на фермерский рынок! Составьте список покупок и начните с выбора рецепта из нашего списка рецептов с нулевым животом.

Shutterstock

Со всем этим лишним весом вы, возможно, были ограничены в том, какие упражнения, занятия или даже отпуск вы могли бы продолжить.С триммерной рамой вы с нетерпением ждете возможности заняться активным отдыхом на свежем воздухе, в котором вы никогда раньше не участвовали, например, походами, каякингом, лыжным спортом, катанием на горных велосипедах, серфингом или скалолазанием. Вы даже можете привлечь всю семью!

Shutterstock

Какое облегчение! Было доказано, что похудение улучшает кислородную эффективность, поэтому вы, вероятно, не будете так запыхаться, поднимаясь по лестнице или ухаживая за своими малышами.

Shutterstock

Чем тоньше тело, тем умнее будет? Возможно! Согласно исследованию, опубликованному в журнале Frontiers in Nutrition , мужчины, которые тащат лишние килограммы, имеют более низкие когнитивные навыки, чем их коллеги с триммером.

Shutterstock

Есть хорошо известные долгосрочные преимущества потери веса, но даже небольшая потеря веса сейчас может улучшить вашу жизнь, сразу же облегчив симптомы текущих заболеваний! Это означает, что вы сможете принимать более низкие дозы текущих лекарств или вообще прекратить прием некоторых лекарств. (Еще один способ сэкономить!) Посоветуйтесь со своим врачом и узнайте, какие изменения, по его мнению, помогут вам стать стройнее.

Shutterstock

Отлично подходит для вас и вашего партнера! Две проблемы со сном, апноэ во сне и храп, часто вызваны лишним весом на шее.В результате оба надоедливых состояния могут исчезнуть вместе с потерей веса всего на 5 процентов, согласно обзору, опубликованному в Sleep .

Shutterstock

Большинство людей знают, что курение и солнечный свет могут увеличить риск рака, но мало кто осознает, что ожирение также связано с раком. (Эксперты считают, что то же воспаление, которое вызывает увеличение веса, вызывает повреждение ДНК и, как следствие, болезни.) Это плохие новости. Однако хорошая новость заключается в том, что, согласно исследованию Cancer Research , проведенному среди женщин в постменопаузе, вы можете снизить уровень воспаления, потеряв всего пять процентов веса своего тела.

Shutterstock

Обезьяна видит, обезьяна делает! Если у вашего ребенка избыточный вес, потеря веса может принести ему пользу. Исследование Калифорнийского университета показало, что на каждую единицу уменьшения ИМТ родителей их дети теряют четверть своего. Еще нет детей? Если вы женщина, похудение сейчас также может настроить ваших детей на лучшее будущее: исследование, опубликованное в Pediatric Research , отметило, что если у вас плохое состояние кишечника перед беременностью, у вашего ребенка может быть нарушение развития мозга, и другие исследования показывают, что ваше потомство может быть предрасположено к ожирению.Чтобы узнать больше о том, какие продукты могут повлиять на вашу беременность, ознакомьтесь с самыми полезными продуктами для женщин.

Shutterstock

Помните это исследование? Исследование, проведенное в журнале New England Journal of Medicine , показало, что когда друг страдает ожирением, это увеличивает ваши шансы на ожирение на 57 процентов. Когда дело касается веса, ваша дружба имеет значение — в том числе и в положительном смысле. Когда ваши близкие начинают видеть ваш успех, это может побудить вашего партнера, братьев и сестер, членов семьи или друзей также поставить себе несколько лучших телесных целей!

Shutterstock

Сделать это в одиночку не всегда легко.Записавшись на занятия по фитнесу, персональные тренировки, кулинарные курсы или учебные лагеря, вы, скорее всего, встретите людей, проходящих подобное путешествие по пути. Даже найти напарника или коллегу по тренировке, чтобы вы были честны, — отличная стратегия для похудания. Пригласите кого-нибудь из вашего кружка приготовить один из этих полезных рецептов курицы.

Shutterstock

Возможно, вы уже догадались, но ваша стройность означает снижение риска заболеваний и, как следствие, более долгую жизнь.Мы знаем, что вам не нужно много доказательств, но вам, возможно, не нужно знать, насколько ожирение влияет на вашу продолжительность жизни; Метаанализ 20 исследований, опубликованных в PLOS Medicine , обнаружил, что крайнее ожирение может сократить продолжительность вашей жизни до 14 лет! По данным Британского национального института здравоохранения и качества ухода, люди с избыточным весом или ожирением, сбросившие 3 процента своего веса, не только увидят пользу для здоровья, но и могут продлить свою жизнь на два года.

5 веских причин похудеть.Забудьте о сердечных приступах и обтягивающих джинсах. Вот почему так важно похудеть.

Избегать сердечных заболеваний и выглядеть «потрясающе» — не всегда веские причины для похудения. Тем не менее, вот 5 незамедлительных и значительных способов изменить вашу жизнь, если вы избавитесь от лишнего жира.

++++

Я хочу, чтобы вы присоединились ко мне в мысленном эксперименте.

Обещаю, в этом есть смысл. Фактически, мы скоро поговорим о том, почему самые популярные причины похудения либо скучные, либо бесполезные с научной точки зрения .

Но пока давайте начнем с того, что отложим в сторону наши чувства, неуверенность, предположения, истории и убеждения относительно жировых отложений.

Вы можете запутаться. Или оборонительный. Или сказать «Да, но…»

Пожалуйста, потерпите меня. Всего на несколько минут.

Забудьте на мгновение о хорошей внешности.

Забудьте о «тонких привилегиях». Забудьте о «жирной привилегии».

Забудьте о личных правах или гражданских обязанностях.

Забудьте об прессе, ружьях, латах и ​​прочей чепухе, которая теперь используется для описания различных частей тела.

Пока вы занимаетесь этим, забудьте обо всех других несчастьях, которые Интернет породил на этой неделе. (Разрыв бедра? Утиные губы? Мостик бикини? Спасение?)

Так что да, забудьте об изображении тела.

Более 150 000 сертифицированных специалистов в области здравоохранения и фитнеса

Сэкономьте до 30% на лучшей в отрасли образовательной программе по вопросам питания

Получите более глубокое понимание питания, авторитет для его обучения и способность превратить эти знания в успешную коучинговую практику.

Выучить больше

Забудьте на мгновение о болезнях.

Забудьте обо всех громких медицинских проблемах, включая атеросклероз, артериальную бляшку, остановку сердца, легочную гипертензию, инсульт, все виды рака, диабет и метаболический синдром.

И забудьте о том, что говорит какой-то случайно выбранный биомаркер.

«Моя толерантность к глюкозе хорошая. Я здорова и толстая! »

«У меня низкий уровень триглицеридов. Я здорова и худая! »

«У меня отличный холестерин.Я здоров и возбужден! »

На мгновение отпустите все это. (Подробнее о том, почему, через секунду).

И, прежде всего, забудьте о «здоровье в любом размере».

Да, тучные люди до имеют право на достойное обращение.

Совершенно верно.

И, да, люди с ожирением должны получать поддержку в их усилиях, направленных на то, чтобы стать более здоровыми, помимо потери веса. Как мы все знаем, здоровье не зависит от вашего веса.

Однако движение «Здоровье в любом размере» заходит слишком далеко, полагая, что ожирение безвредно. Что для тебя это неплохо. Наличие лишнего жира имеет не большее значение, чем красный свитер или вождение Nissan Sentra.

Это просто неправда; это противоречит большинству имеющихся свидетельств.

Итак, пока забудьте а) хорошо выглядеть, б) болезнь и в) «здоровье в любом размере».

Каждая из этих причин скрывает реальные, важные причины, по которым людям следует задуматься о похудании.

Например: Основной разговор о полноте и здоровье сосредоточен на медицинских состояниях, которые могут убить или вывести нас из строя. Хотя из них получаются отличные заголовки, этот ракурс не очень убедителен.

Почему нет? Что ж, представьте, что бекон (или брокколи, или какая-то другая еда) вызывает 10-процентное увеличение заболеваемости каким-то ужасным заболеванием рака. Страшно, правда?

Не тогда, когда вы понимаете, что ваш шанс умереть от этой ужасной штуки типа рака без бекона (или брокколи) составляет всего 1 к 100 000 (или 0.001 процент). И что увеличение на 10% от употребления бекона (или брокколи) означает, что ваш шанс возрастает до 1,1 из 100 000 (или 0,0011 процента).

Мех.

Поскольку все мы все равно умрем, тактика запугивания со стороны врачей просто не выглядит пугающей (особенно когда вы знаете, что на самом деле означают данные). Они также не мотивируют перемены.

Индустрия фитнеса, конечно, придерживается другого подхода.

В фитнесе главное — хорошо выглядеть в определенной одежде, на пляже или на вечеринке в старшей школе.И хотя на мгновение это может показаться вдохновляющим, это не доказано, что это устойчивый способ добиться долгосрочной потери веса и поддержания веса.

5 ХОРОШИХ причин для похудения.

В конце концов, самые популярные стимулы — страшная статистика болезней и тщеславие фитнес-индустрии — не очень эффективные, полезные или научно обоснованные способы способствовать снижению веса.

Это огромная упущенная возможность, потому что есть гораздо лучшие причины для похудения.Более насущные, более обоснованные и более ориентированные на качество жизни причины.

К сожалению, о них не часто говорят в публичных дебатах.

(Обратите внимание, что я сказал публичных дебатов . Ученые и врачи говорят о них все время. Они хорошо зарекомендовали себя в исследованиях. Просто они еще не стали достоянием общественности).

Итак, давайте поговорим о них сейчас.

Причина № 5: Ваши колени и локти будут вам благодарны.

Остеоартрит — дегенеративное заболевание суставов, при котором мы теряем хрящи и постепенно разрушаем кости наших суставов.

Представьте, что два камня измельчают вместе, и вы поймете, насколько это весело.

По моему опыту, здоровые люди мало думают об остеоартрите, потому что это обычное явление. Старение увеличивает вероятность этого. У каждой бабушки приступ артрита.

Так что мы считаем это нормальным.

Это скрывает ту степень, в которой это может быть очень неприятным и изнурительным.

Как и большинство хронических болезней, остеоартрит — это порочный круг.

  • У вас болят суставы, поэтому вы меньше двигаетесь.
  • Если двигаться меньше, суставы не нагружаются.
  • Меньшая нагрузка на суставы означает мышечную слабость.
  • Слабость мышц означает, что сила не смягчается должным образом.
  • Меньшая подушка означает ухудшение состояния.
  • Больше остеоартрита — больше боли.
  • И далее обводим слив.

В чем дело? Ожирение увеличивает вероятность развития остеоартрита.

В одном исследовании, сравнивавшем самых тяжелых пациентов с самыми легкими, шанс диагностировать остеоартрит одного колена был более чем в 6 раз в группе тяжелых.Для обоих колен это было почти 18 раз.

(Естественно, другие исследования, проведенные за последние 20 лет, изучали ту же взаимосвязь. Некоторые оценки выше, некоторые — ниже. Но связь между телесным жиром и остеоартритом повторялась несколько раз.)

Причина этого сложна.

Дело не только в том, что более тяжелые люди увеличивают нагрузку на суставы, и эти суставы со временем разрушаются. Кроме того, похоже, существует взаимосвязь между наличием избыточной жировой ткани и воспалением.

Таким образом, остеоартрит, вероятно, возникает из-за сочетания избыточной нагрузки на суставы плюс воспалительной химической и гормональной среды, которую создает слишком много жира в организме.

Итог: Одна из важных причин похудеть — уменьшить боль в суставах и улучшить движения. Это то, чем вы можете воспользоваться практически сразу.

Причина №4: Вы хорошо выспитесь.

Подумайте, что происходит, когда оползень блокирует туннель.

Это апноэ во сне: во время сна происходит схлопывание верхних дыхательных путей, перекрывая кислородный туннель.

Просто чтобы вы знали, апноэ во сне — это больше, чем просто храп.

Апноэ во сне означает , что вы перестаете дышать . Снова и снова и снова. Как вы спите.

Что плохо.

Чем больше жира в организме, тем больше вероятность апноэ во сне. Это происходит из-за нескольких комбинированных факторов:

  • Жир в дыхательных путях сужает доступное пространство.Это делает ваши дыхательные пути более склонными к разрушению.
  • Жир в верхней части тела увеличивает нагрузку на легкие и уменьшает доступное для них пространство. Вам нужно больше кислорода, но вы не можете его получить.
  • Жир — орган, вырабатывающий гормоны — изменяет ваши гормональные сигналы. Это перестраивает вашу дыхательную систему.

В то время как около 25 процентов взрослых страдают апноэ во сне, 50 процентов взрослых страдают ожирением.

Еще страшнее: если у вас легкое апноэ во сне, и вы прибавили в весе, шансы перейти на умеренное или тяжелое апноэ во сне составляют:

  • 5-процентное увеличение веса = 250-процентное увеличение тяжелого апноэ во сне
  • Увеличение веса на 10 процентов = увеличение на 650 процентов случаев тяжелого апноэ во сне
  • 20-процентное увеличение веса = 3700-процентное увеличение случаев тяжелого апноэ во сне

(И это самое страшное для детей: 46 процентов детей с ожирением страдают апноэ во сне, в то время как у детей типичная заболеваемость составляет примерно 3 процента).

Итак, почему апноэ во сне — это плохо?

Сон — главный регулятор нашего метаболизма. Если у нас плохой сон, наше метаболическое здоровье тоже.

Это означает такие вещи, как усиленное воспаление, быстрое старение и окисление клеток, а также гормональные нарушения (и, да, более высокий риск всех видов тяжелых хронических заболеваний в долгосрочной перспективе).

Итог: Еще одна важная причина похудеть — это лучше спать. Это не только помогает регулировать обмен веществ, гормональную систему и многое другое.Это помогает сразу же чувствовать, думать и жить лучше.

Причина № 3: Вы действительно начнете ощущать вкус еды.

Это может показаться странным, но кажется, что люди, которые борются со своим весом, не пробуют еду на вкус.

Подождите, что? Люди, которые часто едят больше, тоже не чувствуют вкуса? Точно.

Почему? Мы не уверены. Мы еще не знаем, влияет ли избыток жира на ваши вкусы. Или ваши вкусы изменяют ваш аппетит и вызывают увеличение веса.

Мы также не знаем, является ли это проблемой:

  • «желающие» вкусы: ищущие и жаждущие награды за вкусы
  • вкусы «по вкусу»: на самом деле вкусы
  • передача химических сигналов: как вкус создается во рту и интерпретируется мозгом

Вот что мы знаем.

Люди различаются по тому, насколько хорошо и чутко они могут воспринимать различные вкусы и текстуры, такие как жирность или сладость.

Одна из гипотез состоит в том, что, если мы не чувствуем вкуса, мы съедаем больше еды, чтобы компенсировать это.

С другой стороны, люди с высоким ИМТ, похоже, больше избегают горькой пищи и имеют более сильную реакцию «отвращения». Как правило, многие овощи горькие или вяжущие (подумайте о капусте, брюссельской капусте, зеленом перце и т. Д.).

Итак, похоже, существует связь между:

  • лишний жир;
  • желание и симпатия к жирной / сладкой пище и приятным вкусам;
  • употребление жирной / сладкой пищи; и
  • избегая неприятного вкуса.

Как это могло случиться?

Модели животных здесь очень удобны, так как мы можем контролировать их потребление пищи, и они, похоже, не очень заботятся о рекламе продуктов питания.

Итак, в моделях на животных:

  • Перекармливание мышей, склонных к ожирению, изменяет функционирование их вкусовых клеток.
  • Крысы с связанными с ожирением изменениями в вознаграждении за жир / сахар могут, по крайней мере, частично обратить эти изменения с потерей веса.
  • Крысы, перенесшие операцию по снижению веса (да, это реально), похоже, возвращаются к своему «нормальному» поведению в виде симпатий / желаний.

Проще говоря, это может означать:

  • Многие люди с избытком жира также изменили восприятие вкуса.
  • Восприятие вкуса могло до набора жира.
  • Или восприятие вкуса может быть вызвано увеличением жира. Или оба.

Единственное наблюдение, которое я добавлю, заключается в том, что продукты, которые мы считаем наиболее ответственными за ожирение, просто способствуют непосредственно этой дисфункции, будучи агрессивно чрезмерно сладкими, чрезмерно солеными, чрезмерно жирными и т. Д.вкусовые профили.

Мы едим, едим и едим их, но кажется, что они никогда не насытят. Это сизифова ирония.

Хорошая новость в том, что и у людей, и у крыс вкусы изменчивы.

Это означает, что потеря жира, физическая форма и постоянное формирование здоровых привычек могут фактически изменить наше восприятие вкусовых качеств. В хорошем смысле.

(Однажды вы, возможно, все-таки обнаружите, что любите брюссельскую капусту).

Что еще более важно, когда вы действительно наслаждаетесь едой, вы едите меньше, но чувствуете большее удовлетворение.

Итог: у тучных людей изменилось восприятие вкуса, что приводит к тому, что они едят больше и едят больше неправильной пищи. Похудев, вы в конечном итоге станете испытывать меньше тяги к пище с высоким содержанием сахара и жира. Вы можете даже съесть еще пару овощей.

Причина № 2: Ваша иммунная система снова будет работать правильно.

Мы склонны воспринимать жировые отложения как банкомат: место, куда мы накапливаем или забираем энергию. Это не так.

Напротив, жир является активным эндокринным органом.Это означает, что он секретирует гормоны и цитокины (сигнальные молекулы клетки).

Гормоны и цитокины действуют на весь организм. Они «разговаривают» друг с другом химически.

Как и все, баланс важен. Если у нас есть здоровое количество жира, наши гормоны и клеточные сигналы работают правильно. Если у нас будет слишком много, все пойдет не так.

Например, при слишком большом количестве жира в организме наша иммунная система выходит из строя.

Здесь собрана огромная и пугающая груда улик, так что давайте не будем усложнять.

Повышенный ИМТ и увеличение количества жира в организме связаны с повышенным риском развития нескольких видов инфекций, в том числе:

  • инфекции десен,
  • инфекции носа и носовых пазух,
  • желудочных инфекций и
  • герпес (благо ротовой полости).

Почему? Слишком много жировой ткани может выделять большое количество иммунных химикатов. Со временем это хроническое сильное воздействие может повлиять на способность организма выявлять и останавливать фактические внешние инфекции.

Итог: потеря жира в организме может означать более здоровую, более отзывчивую и более сильную иммунную систему. А это означает меньше простуд, меньше инфекций и более здоровый образ жизни.

Причина №1: Вы переживете операцию и роды.

Людей с большим количеством жира:

  • труднее интубировать,
  • имеют более высокий риск послеоперационной грыжи после лапраскопии
    (т.е. снова открываются),
  • имеют более длительное время работы,
  • имеют более высокий риск инфицирования места катетера, а
  • имеют более высокий уровень серьезных послеоперационных осложнений.

Хирургия — рискованное дело для людей, страдающих ожирением.

Это двойной удар, потому что люди, которые борются с ожирением, также борются с большим количеством проблем со здоровьем, которые могут потребовать хирургического вмешательства.

Итак, тучным людям может потребоваться операция … но они не смогут ее перенести или не выздоровеют, когда они это сделают.

Беременность — хороший тому пример.

  • Среди женщин, страдающих значительным ожирением, около 50 процентов из них должны пройти кесарево сечение, по сравнению с примерно 20 процентами населения в целом.
  • Даже если они рожают естественным путем, тучным женщинам может потребоваться гораздо больше инструментов и медицинских процедур.
  • После операции у матерей с ожирением может появиться больше инфекций в области хирургического вмешательства.

Это помимо других осложнений беременности, которые также значительно возрастают по мере увеличения жировых отложений.

Итог: Каждый хирургический пациент хочет безопасного и быстрого выздоровления. И каждая мать хочет благополучных родов и процветающего, подпрыгивающего ребенка.Наличие здорового количества жира в организме делает эти счастливые результаты более вероятными.

Что делать дальше:


Несколько советов от Precision Nutrition

Давайте забудем обо всех «надо», например: «Тебе следует похудеть, потому что случится ужасная вещь».

Давайте сосредоточимся на том, какой прекрасной может быть жизнь, когда ваше тело настолько функционально, подвижно и метаболически здорово, насколько это возможно.

1. Идите к добру

Мы заметили тенденцию в историях людей, сильно похудевших:

Они сосредоточены на маленьких благах и достижениях повседневной жизни.

  • «Теперь я могу жить в небольшой квартире».
  • «Я могу бегать со своими детьми».
  • «Я не устаю днем».
  • «Еда вкуснее. Я не могу объяснить, как это сделать.
  • «Мои случайные боли прекратились».
  • «Я могу носить своего двухлетнего ребенка без хрипов».
  • «У меня намного больше энергии».
  • «Я сразу же выздоравливаю от болезни».

И они всегда так довольны.

2.Искать постепенные изменения

«Зазор между бедрами» и «здоровье любого размера» — две крайности одной проблемы: комплексный подход к здоровью и массе тела.

Реальные, устойчивые изменения в питании и образе жизни требуют иного подхода.

Precision Nutrition Coaching Клиенты, добившиеся наибольшего успеха, понимают, что постепенные изменения служат им лучше всего и, к их удивлению, приводят к немедленному улучшению качества жизни.

3. Сосредоточьтесь на ощутимых преимуществах

Похудение — не волшебство.Ваша жизнь все равно остается вашей жизнью, несмотря ни на что.

Тем не менее, со здоровым количеством жировых отложений ваша жизнь часто становится немного легче и лучше. Вы стали немного функциональнее и мобильнее. Чуть больше в состоянии .

Итак, если мы говорим о жире, давайте не будем говорить людям (или себе), как себя чувствовать. Или как обмануть смерть.

Сосредоточьтесь на позитивных изменениях, которые вы можете увидеть в своей жизни всего за несколько недель:

  • Колени, которые работают.
  • Простуда, которая уходит.
  • Спокойной ночи.
  • Еда с приятным вкусом.
  • Простое восстановление после операции.

Список литературы

Щелкните здесь, чтобы просмотреть источники информации, упомянутые в этой статье.

Аренс Раанан, Музумдар Хирен. Детское ожирение и синдром обструктивного апноэ во сне. Журнал прикладной физиологии, февраль 2010 г., 108 (2) 436-444; DOI: 10.1152 / japplphysiol.00689.2009.

Bamgbade OA, Rutter TW, Nafiu OO, Dorje P. Послеоперационные осложнения у пациентов с ожирением и без него.Мир J Surg. 2007 Март; 31 (3): 556-60; обсуждение 561.

Бомберг Х, Альберт Н., Шмитт К., Гребер С., Кесслер П., Штайнфельдт Т., Геринг В., Готтшалк А., Стэндл Т., Аист Дж., Мейснер В., Тессманн Р., Гейгер П., Кох Т., Шпионский компакт-диск, Фольк Т., Кубулус C. Ожирение при регионарной анестезии — фактор риска инфекций, связанных с периферическим катетером. Acta Anaesthesiol Scand. 2015 сентябрь; 59 (8): 1038-48. DOI: 10.1111 / aas.12548. Epub 2015 4 июня

Bonsignore MR, McNicholas WT, Montserrat JM, Eckel J. Жировая ткань при ожирении и обструктивном апноэ во сне.Eur Respir J. 2012 Mar; 39 (3): 746-67. DOI: 10.1183 / 0

  • 36.00047010.

    Chang SJ, Chae KY. Синдром обструктивного апноэ сна у детей: эпидемиология, патофизиология, диагностика и последствия. Корейский педиатрический журнал . 2010; 53 (10): 863-871. DOI: 10.3345 / kjp.2010.53.10.863.

    de Heredia FP, Gómez-Martínez S, Marcos A. Ожирение, воспаление и иммунная система. Proc Nutr Soc. 2012 Май; 71 (2): 332-8. DOI: 10.1017 / S0029665112000092. Epub 2012 20 марта

    Гарсия-Бургос Д, Замора MC.Аффективные реакции лица на горькие продукты и индекс массы тела у взрослых. Аппетит. 2013 декабрь; 71: 178-86. DOI: 10.1016 / j.appet.2013.08.013. Epub 2013 30 августа

    Hart DJ, Spector TD. Взаимосвязь ожирения, распределения жира и остеоартрита у женщин в общей популяции: исследование Чингфорда. J Rheumatol. 1993 Февраль; 20 (2): 331-5.

    Heidari B. Распространенность остеоартроза коленного сустава, факторы риска, патогенез и особенности: Часть I. Caspian J Intern Med. 2011 Весна; 2 (2): 205-12.

    Кинугаса Т., Йошида Т., Мизобе Т., Исобе Т., Ока Ю., Акаги Ю. Влияние индекса массы тела на периоперационные результаты после лапароскопической колоректальной хирургии. Курум Мед Дж. 2015; 61 (3-4): 53-8. DOI: 10.2739 / kurumemedj.MS64005. Epub 2015 25 марта

    Ли С., Ким Т.Н., Ким Ш. Саркопеническое ожирение более тесно связано с остеоартритом коленного сустава, чем несаркопеническое ожирение: кросс-секционное исследование. Rheum артрита. 2012 декабрь; 64 (12): 3947-54. DOI: 10.1002 / art.37696.

    Maliphol AB, Garth DJ, Medler KF.Ожирение, вызванное диетой, снижает чувствительность периферических рецепторных клеток. Ишимару Y, изд. PLOS ONE . 2013; 8 (11): e79403. DOI: 10.1371 / journal.pone.0079403.

    Марчи Дж., Берг М., Денкер А., Оландер Е. К., Бегли С. Риски, связанные с ожирением во время беременности, для матери и ребенка: систематический обзор обзоров. Obes Rev.2015 августа; 16 (8): 621-38. DOI: 10.1111 / obr.12288. Epub 2015 28 мая.

    Маркус, К. Л., Кертис, С., Кернер, К. Б., Иоффе, А., Сервинт, Дж.Р. и Лафлин, Г. М. (1996), Оценка легочной функции и полисомнография у детей и подростков с ожирением. Педиатр. Pulmonol., 21: 176–183. DOI: 10.1002 / (SICI) 1099-0496 (199603) 21: 3 <176 :: AID-PPUL5> 3.0.CO; 2-O

    Милнер Дж. Дж., Бек Массачусетс. Влияние ожирения на иммунный ответ на инфекцию. Proc Nutr Soc. 2012 Май; 71 (2): 298-306. DOI: 10.1017 / S0029665112000158. Epub 2012 14 марта

    Papalia R, et al. Саркопения и ее связь с остеоартрозом: фактор риска или прямое следствие? Musculoskelet Surg.2014 июн; 98 (1): 9-14. DOI: 10.1007 / s12306-014-0311-6.

    Peppard PE, Young T, Palta M, Dempsey J, Skatrud J. Продольное исследование умеренного изменения веса и нарушения дыхания во время сна. JAMA. 2000; 284 (23): 3015-3021. DOI: 10.1001 / jama.284.23.3015.

    Poobalan AS, Aucott LS, Gurung T, Smith WC, Bhattacharya S. Ожирение как независимый фактор риска планового и экстренного кесарева сечения у первородящих женщин — систематический обзор и метаанализ когортных исследований.Obes Rev.2009, январь; 10 (1): 28-35. Epub 2008 23 октября

    Romero-Corral A, Caples SM, Lopez-Jimenez F, Somers VK. Взаимодействие между ожирением и обструктивным апноэ во сне: значение для лечения. Грудь. 2010; 137 (3): 711-719. DOI: 10.1378 / сундук.09-0360.

    Сайганеш H, Штейн DE, Poggio JL. Индекс массы тела предсказывает время операции при плановых колоректальных процедурах. J Surg Res. 2015 июл; 197 (1): 45-9. DOI: 10.1016 / j.jss.2015.02.067. Epub 2015 6 марта

    Shin AC, Townsend RL, Patterson LM, Berthoud H-R.«Приязнь» и «желание» сладких и маслянистых пищевых стимулов, на которые влияет ожирение, вызванное диетой с высоким содержанием жиров, потеря веса, лептин и генетическая предрасположенность. Американский журнал физиологии — регуляторная, интегративная и сравнительная физиология . 2011; 301 (5): R1267-R1280. DOI: 10.1152 / ajpregu.00314.2011.

    Shin AC, Zheng H, Pistell PJ, Berthoud H-R. Операция обходного желудочного анастомоза по Ру изменяет кормовой рацион у крыс. Международный журнал ожирения (2005) . 2011; 35 (5): 642-651. DOI: 10.1038 / ijo.2010.174.

    Sowers MR, Karvonen-Gutierrez CA. Растущая роль ожирения в остеоартрозе коленного сустава. Текущее мнение в ревматологии. 2010; 22 (5): 533-537. DOI: 10.1097 / BOR.0b013e32833b4682.

    Сон. 1996 Февраль; 19 (2): 104-15. Ожирение и потеря веса при обструктивном апноэ во сне: критический обзор. Strobel RJ, Rosen RC.

    Стеванович К., Сабляк В., Тоскович А., Кукич Б., Стекович Дж., Антониевич В., Калезич Н. Анестезия и пациент с диабетом. Синдр диабета.2015 июль-сентябрь; 9 (3): 177-9. DOI: 10.1016 / j.dsx.2015.04.001. Epub 2015 24 апреля

    Стюарт Дж. Э., Фейнл-Биссет С., Голдинг М., Делаханти С., Клифтон П.М., Кист Р.С. Оральная чувствительность к жирным кислотам, потреблению пищи и ИМТ у людей. Br J Nutr. Июль 2010; 104 (1): 145-52. DOI: 10.1017 / S0007114510000267. Epub 2010 3 марта

    Weiss JL, et al. Ожирение, акушерские осложнения и частота кесарева сечения — популяционное скрининговое исследование. Am J Obstet Gynecol. 2004 апр; 190 (4): 1091-7.

    Чжоу Ю., Блуштейн Дж., Ли Х, Е Р, Чжу Л., Лю Дж.Материнское ожирение, кесарево сечение и кесарево сечение по запросу матери: когортный анализ из Китая. Педиатр Перинат Эпидемиол. 2015 Май; 29 (3): 232-40. DOI: 10.1111 / ppe.12191. Epub 2015 1 апреля

    Если вы тренер или хотите быть…

    Научиться наставлять клиентов, пациентов, друзей или членов семьи с помощью здорового питания и изменения образа жизни с учетом их уникального тела, предпочтений и обстоятельств — это одновременно искусство и наука.

    Если вы хотите узнать больше об обоих, обратите внимание на сертификат Precision Nutrition Level 1.

    Каковы причины похудания без попыток?

    Бизнесмены, идущие на работу.

    Кредит изображения: Getty Images / Digital Vision / Getty Images

    Самостоятельная потеря веса может происходить по разным причинам. Некоторые могут приветствовать это, но для других это может быть признаком серьезного заболевания. Потеря нескольких фунтов редко вызывает беспокойство, но внезапная потеря 10 фунтов. или более длительная или стойкая, необъяснимая потеря веса может быть поводом для беспокойства.

    Изменения образа жизни

    Напряженный график может привести к потере веса, и вы можете даже не осознавать этого. Пропуск приемов пищи и прием пищи на ходу может привести к резкому снижению количества получаемых организмом калорий. Отсутствие правильного питания в сочетании с постоянными бегами или интенсивными упражнениями может привести к необъяснимой потере веса.

    Заболевания желудочно-кишечного тракта

    Заболевания, влияющие на вашу желудочно-кишечную систему, могут привести к внезапной потере веса.Когда ваша пищеварительная система не функционирует должным образом, вы можете похудеть из-за потери аппетита или в результате нарушения всасывания жизненно важных питательных веществ, необходимых вашему организму. Ваше тело также может быть не в состоянии расщеплять пищу до той формы, которую оно может использовать в качестве топлива. Многие условия могут привести к потере веса, даже если вы придерживаетесь хорошо сбалансированной диеты. Эти состояния могут включать воспалительное заболевание кишечника, язвенную болезнь, болезнь Крона, язвенный колит и целиакию.

    Эндокринные расстройства

    Эндокринные расстройства вызывают нарушения в эндокринной системе вашего организма.В результате ваши гормоны не регулируются должным образом. Это может иметь множественные последствия для организма, включая потерю веса, даже если вы придерживаетесь хорошо сбалансированной диеты. Заболевания, влияющие на вашу эндокринную систему, могут включать гипертиреоз, гипотиреоз, диабет, надпочечниковую недостаточность и гиперкальциемию.

    Старение

    По мере взросления может неожиданно происходить потеря веса. У пожилых людей часто наблюдаются изменения вкуса и запаха, а также усиление тошноты и даже депрессии.Это может привести к изменению аппетита. Пожилые люди, принимающие лекарства, также могут испытывать потерю веса как побочный эффект лекарства.

    Заболевания сердца и легких

    Заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем могут привести к необъяснимой потере веса. Похудание часто является осложнением у людей с серьезными заболеваниями сердца и легких. Эти заболевания включают застойную сердечную недостаточность и хроническую обструктивную болезнь легких.Лекарства, используемые для лечения этих состояний, также могут вызывать потерю веса.

    Другие условия

    Другие состояния, которые могут привести к потере веса без всяких попыток, включают рак, инфекции, прием безрецептурных или отпускаемых по рецепту лекарств, неврологические заболевания, заболевания почек и изменения в вашем психическом здоровье. Если вас беспокоит чрезмерная потеря веса, поговорите со своим врачом о возможных причинах и методах лечения.

    медицинских причин похудеть — Новости ожирения сегодня

    В настоящее время в Соединенных Штатах проживает более 321 000 000 жителей, 69% из них имеют избыточный вес, из которых 35% страдают ожирением.Избыточный вес, ожирение и патологическое ожирение — серьезные проблемы со здоровьем, от которых страдают современные общества во всем мире. Несмотря на то, что похудение часто ассоциируется с красотой и тщеславием, это также важный вопрос для здоровья, который часто рекомендуется и контролируется врачами.

    Ниже приведены несколько медицинских причин для похудения:

    Снижение веса снижает риск диабета

    Диабет 2 типа — одно из наиболее частых сопутствующих заболеваний, связанных с ожирением.Из-за лишнего веса организм все еще может вырабатывать достаточно инсулина, но его клетки становятся устойчивыми к действию инсулина. Исследователи не смогли раскрыть причины этой резистентности, в то время как недавние данные предполагают, что проблема связана со стрессом, создаваемым в эндоплазматическом ретикулуме, системе клеточных мембран, которая подавляет сигналы рецепторов инсулина, что приводит к выработке инсулина. сопротивление. В результате потеря веса снижает вероятность развития инсулинорезистентности и диабета 2 типа, в то время как пациенты, которые уже страдают этим заболеванием, также могут извлечь выгоду из потери.

    Чем меньше вес, тем здоровее сердце

    Ожирение сильно влияет на здоровье сердца, поскольку является причиной развития ряда состояний, включая ишемическую болезнь сердца, высокое кровяное давление и инсульт. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американского колледжа кардиологии , пациенты с избыточным весом рискуют умереть от сердечных заболеваний на 12 лет раньше, чем другие люди. Похудание с помощью здорового питания и физических упражнений может помочь восстановить здоровье сердца.

    Снижение риска рака после потери веса

    Например, женщины с избыточным весом или ожирением в четыре раза чаще страдают раком эндометрия. Это только один пример того, как вес влияет на развитие рака, который также работает при раке груди. Женщины особенно подвержены риску, поскольку жировые отложения производят эстроген, гормон, связанный с этим заболеванием. Точно так же выздоровление после лечения рака не только быстрее, но и эффективнее у пациентов со здоровым весом.

    По оценкам Всемирной организации здравоохранения, от четверти до одной трети случаев рака в мире связаны с лишним весом и недостаточной физической активностью.

    Похудейте для борьбы с метаболическими нарушениями

    Правильная переработка липидов, белков или углеводов может быть сложной задачей для пациентов, страдающих нарушениями обмена веществ. Это генетическое и унаследованное заболевание, которое влияет на нормальную функцию ферментов и, как следствие, вызывает проблемы с пищеварением и дискомфорт.Чтобы бороться с болезнью и похудеть, пациенты могут рассмотреть возможность обращения за генетической консультацией, поскольку сбросить вес самостоятельно труднее, чем другим пациентам.

    10 причин, почему так трудно похудеть

    Если вы когда-либо смотрели рекламу похудения, вам снова и снова говорили, как легко похудеть: просто примите эту таблетку, соблюдайте диету или купите это оборудование, и все растает, как по волшебству. . Буквально миллиарды долларов тратятся каждый год на продукты и услуги для похудения, но миллионы остаются страдающими избыточным весом.

    Обзор

    Если вы боретесь с потерей веса, вы знаете, что коротких путей нет. Одна из ключевых стратегий похудения — сжигать больше калорий, чем вы едите. Как бы просто это ни звучало, обычно это не так. Дело не только в том, чтобы найти время для упражнений или выбрать салат вместо бургера; Речь идет о том, чтобы каждый день искренне заботиться о своем здоровье, невзирая на взлеты и падения.

    Вот 10 вещей, на которые вам нужно обратить внимание, чтобы правильно сбросить вес:

    Ваше отношение

    Если вы стремитесь к здоровью только для того, чтобы похудеть или выглядеть определенным образом, вам будет сложно похудеть навсегда.Похудение — прекрасная цель, но найти что-то еще, что вас мотивирует, может помочь.

    Чтобы похудеть, нужно время, и нужно мотивировать себя на протяжении всего путешествия. Один из способов — найти больше причин быть здоровым. Напомните себе обо всех преимуществах упражнений, в том числе о повышении энергии, улучшении настроения и улучшенном ночном сне, и это лишь некоторые из них.

    Ведите дневник упражнений и записывайте каждый успех, худеете вы или нет. То, что вы думаете о себе и упражнениях, является ключом к сохранению приверженности.Никто не хочет делать что-то, что он считает неприятным, поэтому подумайте, как вы можете изменить это, и взгляните на упражнения по-другому.

    Ваши тренировки

    Если вы не тренируетесь достаточно постоянно, сбросить вес будет сложно. Да, можно похудеть только с помощью диеты, но в какой-то момент вы, скорее всего, выйдете на плато.

    Вам не нужно часами сидеть в тренажерном зале; вам нужно только составить разумный график тренировок, которому вы можете следовать каждую неделю. Речь идет не о том, чтобы убить себя тренировками — это о том, чтобы найти то, что вам нравится и что вы будете продолжать в долгосрочной перспективе.

    Это означает избавление от занятий, которые вы ненавидите, и построение программы вокруг того, что вам нравится, даже если это не совсем соответствует рекомендациям по упражнениям. Вы должны быть готовы быть более активными на регулярной основе, а не только в течение недели то тут, то там.

    Действующие в США рекомендации рекомендуют не менее 150 минут упражнений средней интенсивности или 75 минут аэробных упражнений высокой интенсивности в неделю. Аэробные нагрузки следует выполнять эпизодами не менее 10 минут.

    Ваша диета

    Еще одна вещь, которую вы должны сделать, чтобы похудеть надолго, — это изменить способ питания. Это означает, что нужно стараться заменить нездоровую пищу более здоровой и делать это большую часть времени.

    Вот некоторые полезные идеи:

    Для постоянной потери веса вам нужно обращать внимание на то, что вы едите, и чаще делать правильный выбор. Возможно, структурированная диета со временем и закончится, но здоровое питание никогда не прекращается. Другими словами, никогда не наступит время, когда вы перестанете есть здоровую пищу, по крайней мере, если вы хотите стабильно похудеть.

    В конце концов, дело не в том, чтобы вырезать все, что вам нравится. Вы все еще можете наслаждаться любимыми блюдами, но не каждый день. Это действительно сводится к тому, чтобы быть готовым честно взглянуть на свою диету и, даже если вы просто меняете одну вещь за раз, выяснить, как вы можете уменьшить количество потребляемых калорий.

    Вопреки популярному мифу, сжигание 3500 калорий не гарантирует потерю ровно одного фунта веса. Тем не менее, сокращение на 3500 калорий каждую неделю может быть эффективной долгосрочной стратегией похудания.Вы можете сократить количество калорий на 500 калорий в день, сократив потребление пищи в сочетании с упражнениями.

    Ваш образ жизни

    Если вы хотите здоровой жизни, вы должны быть готовы изменить свой образ жизни. Это не значит изменить все в мгновение ока, а просто быть открытым для новых способов ведения дел. Среди некоторых вещей, которые вам, возможно, придется изменить, чтобы вести более здоровый образ жизни:

    • Прервите нездоровый распорядок дня . Возможно, вам придется встать раньше, чтобы приготовить обед, или потренироваться, использовать обеденный перерыв для упражнений или пойти на прогулку, а не просто сидеть.Люди используют плотный график как предлог, чтобы не быть здоровыми. Не попадитесь в эту ловушку.
    • Посмотрите, как вы проводите свободное время . Возможно, вам придется установить для себя новые правила, ограничивающие, сколько времени вы смотрите телевизор или как долго вы сидите за компьютером. Вам нужно будет обратить внимание на то, как вы проводите свое время и где вы не сбалансированы, чтобы вы могли добавить больше движения.
    • Очистите кладовую от нездоровой пищи. Независимо от того, насколько вы преданы делу, наличие чего-то нездорового перед вашим лицом только усложнит задачу.Вы должны настроить свое окружение так, чтобы оно поддерживало ваши цели, а не саботировало их.

    Окружающая среда

    Иногда ты не можешь контролировать вещи вокруг себя. На работе вас могут окружать соблазны — пончики, торговые автоматы, коллеги, приносящие нездоровую пищу, и тому подобное. Это только одна вещь, с которой вам нужно иметь дело, но как насчет вашего дома?

    Окружите себя вещами (и людьми), которые поддержат вас в ваших усилиях по выздоровлению.

    Это может означать, что нужно потратить немного денег на оборудование для домашних тренировок, обустроить уголок дома для снаряжения или использовать телевизор несколько раз в неделю для просмотра видео с упражнениями.

    Создайте среду, которая поощряет этот здоровый выбор и напоминает вам о нем. Иногда, просто зайдя на кухню и увидев вазу со свежими фруктами, может быть достаточно, чтобы напомнить вам о том, чего вы пытаетесь достичь.

    Ваши системы поддержки

    Хотя вы можете заниматься своим здоровьем самостоятельно, наличие системы поддержки очень помогает.Получите поддержку по снижению веса от друзей и семьи, которые понимают, что вы делаете, и готовы участвовать или помогать.

    Если у вас есть супруг (а), который хочет продолжать есть продукты, которые вас соблазняют, вам нужен план, чтобы справиться с этим, чтобы вы могли достичь своих целей и сохранить отношения. Постарайтесь окружить себя людьми, которые поддерживают то, что вы делаете, и избегайте тех, кто этого не делает. Напарник по тренировке — также отличная идея для поддержки.

    Рассмотрите возможность создания группы по снижению веса или присоединения к ней.Попросите друзей, родственников или коллег присоединиться к вам. Вы можете создать или найти группу на Facebook, Meetup или через некоммерческую организацию Obesity Action Coalition.

    Ваше психическое здоровье

    Если у вас есть другие причины для лишнего веса, возможно, прошлые боли, с которыми вы боролись, депрессия или другие проблемы, похудеть трудно. Для многих еда — это комфорт и то, на что они полагались всю свою жизнь, чтобы помочь им справиться с эмоциональными проблемами. Выявление этого поведения и того, что ими движет, важно для осознания того, что вы делаете и почему.

    Консультант может помочь вам узнать больше об эмоциональном питании и о том, как вы можете это делать, не осознавая этого. Будьте готовы узнать, почему вы делаете выбор, который делаете, и противостоять им.

    Чтобы найти квалифицированного консультанта по снижению веса в вашем районе, поговорите со своим врачом или воспользуйтесь онлайн-поисковиком, предоставленным Ассоциацией поведенческой и когнитивной терапии.

    Ваши цели

    Если вы поставили невыполнимые цели, вы гарантированно проиграете. Снижение веса становится труднодостижимым, если вы чувствуете постоянный провал.Никто не будет чувствовать себя очень мотивированным, если он все время чувствует себя неудачником.

    Если у вас такой опыт похудания, неудивительно, что вы продолжаете бросать курить. Главное — ставить разумные цели. То, что разумно, зависит от вашей генетики, пищевых привычек, физических упражнений и обмена веществ для каждого человека.

    Лучше ставить перед собой долгосрочные цели, например, похудеть или участвовать в гонках. Затем сосредоточьтесь на ежедневных или еженедельных целях.Ваша еженедельная цель может состоять как минимум в трех кардиотренировках. Выберите то, что, , знаете, вы достигнете, чтобы всегда быть успешным. Он может быть сколь угодно маленьким, главное — доступным.

    Ваша непоколебимость

    Вы много слышите об изменении образа жизни, но по-настоящему вас испытывает ежедневный выбор. Что произойдет, если вам придется работать допоздна и вы не можете попасть в спортзал? Что делать, если вы застряли в пробке и пропустили занятия по фитнесу? За день может произойти любое количество вещей, которые могут сбить вас с пути.

    Хитрость в том, чтобы быть гибким. Помогает, если вы всегда готовы. Храните спортивную обувь в машине, чтобы вы могли остановиться в парке и прогуляться. Держите под рукой еду, чтобы, если вы застряли в пробке, перекусите перед тренировкой. Часто люди пропускают тренировки, потому что что-то случается, и они просто не готовы к этому или не хотят предоставлять себе другие варианты.

    Если вы не можете выполнить 45-минутную тренировку, дайте себе разрешение делать то, что вы можете, даже если это 10 минут.Что-то всегда лучше, чем ничего.

    Ваше нежелание терпеть неудачу

    Вы не будете совершенствоваться каждый день. Если вы перфекционист, это разочаровывающая концепция, которую стоит принять, но мы не можем контролировать каждый аспект жизни.

    В хорошие дни вы будете есть все свои фрукты и овощи, откажетесь от пиццы и будете тренироваться, даже если вы устали. В плохие дни вы проснетесь поздно, забудете принести обед, съедите лишний кусок торта на дне рождения друга или пропустите тренировку.

    Плохие дни будут , если вы человек. Уловка состоит в том, чтобы никогда не сдаваться, даже если вы ошиблись. Работайте над преодолением страха перед неудачей и помните, что вы не неудачник только потому, что совершили какие-то ошибки. Вы просто человек, изо всех сил старающийся принимать правильные решения.

    Похудание не всегда хорошо, может быть признаком недуга — когда нужно обратиться к врачу

    Необъяснимая потеря веса: 5 причин, по которым вы худеете без всяких попыток; когда обратиться к врачу & nbsp | & nbspФото: & nbspGetty Images

    Ключевые особенности

    • Преимущества поддержания здорового веса выходят далеко за рамки улучшения здоровья и внешнего вида, но потеря веса без всяких попыток может сигнализировать об основном заболевании
    • У пожилых людей потеря веса даже менее чем на 5 процентов от веса тела или 10 фунтов может указывать на что-то серьезное
    • Необъяснимая потеря веса может быть признаком одного из этих заболеваний

    Нью-Дели: Многим людям, которые хотят стать лучше и стройнее, трудно сбросить лишние килограммы.С другой стороны, есть люди, у которых необъяснимая потеря веса может быть поводом для беспокойства. Хотя преимущества поддержания здорового веса выходят далеко за рамки улучшения здоровья и внешнего вида, потеря веса без всяких попыток может сигнализировать об основном заболевании. Эксперты в области здравоохранения предупредили, что непреднамеренная потеря веса может быть симптомом серьезного заболевания, включая сердечную недостаточность, диабет или рак.

    Любой может испытать необъяснимую потерю веса, особенно после жизненно важного или стрессового события.Но у пожилых людей потеря веса даже менее чем на 5 процентов от массы тела или 10 фунтов может указывать на то, что что-то не так, согласно Cleveland Clinic . Ниже приведены некоторые причины, по которым необъяснимая потеря веса может стать серьезной проблемой.

    Необъяснимая потеря веса: возможные причины и их симптомы

    Застойная сердечная недостаточность

    Похудание может быть признаком застойной сердечной недостаточности (ЗСН), состояния, при котором сердце не может перекачивать достаточно крови и кислорода к тканям тела.Сердечная недостаточность связана с потерей веса, поскольку воспаление в поврежденной сердечной ткани также может увеличить метаболизм в организме. Другие симптомы CHF включают:

    • Быстрый пульс
    • Усталость
    • Одышка
    • Отек

    Диабет

    Часто у людей с диабетом 1 типа до постановки диагноза наблюдается необъяснимая потеря веса, хотя это также может повлиять на людей с диабетом 2 типа.Согласно Diabetes.co.uk , недостаток инсулина мешает организму получать глюкозу из крови в клетки тела для использования в качестве энергии. Следовательно, организм начинает сжигать жир и мышцы для получения энергии, что приводит к снижению общей массы тела. Другие симптомы диабета 1 типа:

    • Расплывчатое зрение
    • Усталость
    • Частое мочеиспускание
    • Повышенная жажда
    • Сильный голод

    Рак

    Необъяснимая потеря веса на 10 фунтов и более может быть одним из первых признаков рака, согласно Американского онкологического общества .Фактически, 40% людей испытали потерю веса при первом диагнозе рака, группы заболеваний, которые вызывают неконтролируемое деление и распространение аномальных клеток, разрушающих ткани тела. Необычная потеря веса является обычным явлением, особенно при раке поджелудочной железы, легких, желудка и пищевода. Другие ранние симптомы рака включают —

    • Усталость
    • Потеря энергии
    • Лихорадка
    • Боль
    • Расстройство желудка или проблемы с глотанием
    • Необычная шишка в любом месте тела
    • Изменения в коже

    Гипертиреоз

    Гипертиреоз или сверхактивная щитовидная железа — это состояние, при котором ваша щитовидная железа вырабатывает слишком много тироксина, гормона, выделяемого щитовидной железой в кровоток.Он может ускорить обмен веществ в организме, заставляя организм быстро сжигать калории, несмотря на хороший аппетит. Это может привести к непреднамеренной потере веса. Другие симптомы сверхактивной щитовидной железы включают:

    • Учащенное или нерегулярное сердцебиение
    • Усталость
    • Двойное зрение
    • Тремор рук
    • Беспокойство
    • Проблемы со сном
    • Изменения менструального цикла
    • Увеличенная щитовидная железа (зоб), вызывающая отек шеи
    • Непереносимость тепла

    Хроническая обструктивная болезнь легких

    ХОБЛ — это общий термин, используемый для описания хронических воспалительных заболеваний легких, таких как эмфизема и хронический бронхит, вызывающих затруднение воздушного потока из легких.И эта попытка дышать сжигает много калорий — намного больше, чем у человека со здоровыми легкими, — сказал WebMD доктор медицинских наук Альберт Риццо, руководитель отделения легочной медицины и реанимации Christiana Care Health System. Кливлендская клиника сообщила, что поврежденные легкие могут сжигать в 10 раз больше калорий, чем нормальные здоровые легкие, что может привести к непреднамеренной потере веса.

    Другие симптомы ХОБЛ включают:

    • Свистящее дыхание
    • Плотность груди
    • Одышка
    • Частый кашель (со слизью и без)

    Помимо этого, существует множество других заболеваний, которые могут вызвать необычную потерю веса, например туберкулез, воспалительное заболевание кишечника, ревматоидный артрит, депрессию и т. Д.

    Когда обращаться за медицинской помощью

    На самом деле, колебания веса для любого человека — это нормально. Однако, если вы худеете, не изменив своих привычек или не соблюдая диету или упражнения, это может сигнализировать о более серьезных проблемах. Желательно обратиться за медицинской помощью, если человек теряет 5% веса своего тела за 6-12 месяцев.

    Отказ от ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общих информационных целей и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские консультации.Всегда консультируйтесь со своим врачом или профессиональным поставщиком медицинских услуг, если у вас есть какие-либо конкретные вопросы по любому медицинскому вопросу.

    Потеря веса | Как справиться с раком

    Похудание, когда вы не пытаетесь это сделать, — частый симптом у людей, больных раком.

    Похудание и рак

    Люди, больные раком, часто теряют в весе. Это может быть одной из причин, по которой вы сначала обратитесь к врачу.

    Существует несколько причин потери веса, и ваш врач может лечить многие из них.

    Похудание часто связано с потерей аппетита. Но это не единственная причина. У людей с раком другие причины:

    • боль
    • опухший живот (живот)
    • чувство и тошнота (тошнота и рвота)
    • затруднение глотания
    • чувство сытости из-за опухшей (увеличенной) печени
    • закупорки кишечника
    • высокий уровень кальция в кровь
    • не может поглощать питательные вещества из пищи (мальабсорбция)

    Кахексия

    Некоторые люди могут похудеть, несмотря на нормальное питание.Это называется кахексией. При кахексии ваше тело может не усваивать все жиры, белки и углеводы из пищи, которую вы едите. И вы можете сжигать калории быстрее, чем обычно.

    Люди с кахексией теряют мышцы, а часто и жир. Ученые считают, что рак выделяет химические вещества в кровь. Химические вещества способствуют потере жира и мышц.

    Непрерывная потеря веса может беспокоить и постоянно напоминать о вашей болезни. Это может повлиять на качество вашей жизни и ваше отношение к себе.

    Похудание может зависеть от типа рака

    Похудение может зависеть от типа рака.

    Около 60 из 100 человек с раком легких (60%) на момент постановки диагноза теряют аппетит и значительно теряют в весе. У людей с раком верхних отделов желудочно-кишечного тракта это число составляет 80 из 100 человек (80%). Рак верхних отделов желудочно-кишечного тракта включает:

    • Рак пищевода
    • Рак желудка
    • Рак тонкой кишки
    • Рак поджелудочной железы
    • Рак печени (включая первичный и вторичный рак печени, рак желчного протока и желчного пузыря)

    Когда беспокоиться о своем весе

    Ваш врач захочет выяснить причину, если вы потеряете без диеты более 5% вашего нормального веса в течение 6–12 месяцев.

    Потеря 5% вашего нормального веса может показаться не такой уж большой.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *