Ритм омск фитнес клуб: Фитнес-клуб «Ритм» в Омске — отзывы, цены на абонементы, фото, адрес, телефон и режим работы.

Фитнес клуб Ритм спа расписание занятий

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

9:00

10:00

FIT MIX

Евгения Дроздова

11:00

НАНА спорт – ботинки
Белкановы

НАНА спорт – ботинки
Белкановы

Стрейчинг

Дроздова Евгения

12:00

Ничего лишнего

Захарова Надежда

13:00

14:00

15:00

16:00

Кикбоксинг
(перс трен)
Жуков Игорь

Кикбоксинг
(перс трен)
Жуков Игорь

Кикбоксинг
(перс трен)
Жуков Игорь

Booty Peach

Захарова Надежда

17:00

Кикбоксинг
(группа)
Жуков Игорь

Кикбоксинг
(группа)
Жуков Игорь

Кикбоксинг
(группа)
Жуков Игорь

18:00

18:30

Королевская осанка

Белкановы

Королевская осанка

Белкановы

19:00

Королевская осанка

Белкановы

Сайкл
Жанна Назаренко

Booty Peach

Захарова Надежда

Сайкл

Жанна Назаренко

Королевская осанка

Белкановы

Booty Peach

Захарова Надежда

Сайкл

Жанна Назаренко

Королевская осанка

Белкановы

20:00

FIT MIX

Евгения Дроздова

Ничего лишнего

Захарова Надежда

FIT MIX

Евгения Дроздова

Ничего лишнего

Захарова Надежда

Ничего лишнего

Захарова Надежда

Ритм SPA, многофункциональный центр красоты и здоровья отзывы и оценка

Ходили первый и последний раз!!! Теперь все по порядку. На день рождения (в августе) подарили сертификат «Спа девичник» (по условиям сертификата группа 6 человек (возможно как девушки, так и парни), доплачивает 1400 на всех и заходит на три часа, предоставляется средства по уходу, чайная церемония, расслабляющая музыка, ик сауна и хаммам). Вся веселуха началась с записи. Звоню, говорю запишите,у нас сертификат на таких то условиях-записывают. В день посещения звонок из клуба-вы знаете, у вас сертификат на 2 часа. Я спокойно продиктовала что условия на моем документе совершенно иные-на 3 часа! Было еще несколько звонков с уточнениями. В итоге администратор заявляет-у вас сертификат просроченный, ему больше года и мы такие не выпускаем уже, так что пойдете на 2 часа, а за третий можете доплатить. Когда я спросила где на нем написан срок действия? мне сказали-нигде. Я говорю тогда это ваша недоработка и мы пойдем на 3 часа, как было заявлено в сертификате. Через какое то время снова звонок со словами все хорошо, мы все уладили, пойдете как положено. К этому времени уже осадочек появился. ДАЛЕЕ по приезду нас достаточно долго держали на ресепшене, заполняли какие то анкеты. ПЕРВОЕ ЧТО НЕ ПОНРАВИЛОСЬ! Входная дверь и тут же сразу направо мужская раздевалка, у ресепшена- женская, там нам надо было раздеться до купальников и идти через коридор (в котором посторонние люди и очень холодно, тк входная дверь постоянно открывается), в так называемую СПА зону. Ладно идем дальше, завели нас в «зону спа» стоят 6 кресел, ободранный стол из икеи, 6 кружек (одна со сколом), далее идет обычный душ, далее ик-сауна (1,5*2,0 м в лучшем случае!). Сразу хочу заметить в сауне стоят обогреватели штук 6 на уровне спины и несколько на уровне ног и они практически НЕПРИКРЫТЫЕ!!! (по сути прямоугольник и двумя поперечными полосками) ОБОЖГЛИ НОГИ-не сильно, но неприятно! Далее дверь в дверь идет хаммам-там в целом ситуация нормальная. Также был еще один закутов с бочкой, но нам туда не положено было сказали сразу. На столике стояли 6 мисочек (по размерам как баночка под соевый соус, миниатюрные девочки еле обмазались, короче как говориться- кот наплакал) со скрабом. Принесли чай один френч пресс на всех, которого естественно даже на всех не хватило! Попросили еще- долили туда же)))) Аж смешно! ДАЛЕЕ зашла администратор и говорит вы не против если я к вам девушку в бочку посажу на 15 минут и буду периодически ходить приглядывать за ней? Мы пожали плечами, но думаем ладно. ДАЛЕЕ начался просто проходной двор! Администраторы то и дело шныряли туда-сюда, никакого спокойствия! МАССАЖ записались по акции по 200 р. за любой- терпимо, на среднем уровне, ровно на эти самые 200) В самой зоне достаточно прохладно- некомфортно. Через два часа мы сидим отдыхаем, двое девушек в хаммам, забегает какой то непонятный тип в полотенце и прямяком к нашим девчушкам-я тут с вами посижу? Они опешили, ничего понять не могут- ну посидите…Следом заваливается администратор и выводит этого типа. Что это было так и не поняли?! Собираться начали на 40 минут раньше тк делать там по сути нечего, нет даже элементарного бассейна 1,5*1,5 м., хотя думаю спа это предусматривает (в приличных местах). Выходили тем же макаром через холодный коридор, у всех на виду в раздевалку. Напоследок, типа в честь 8 марта девушкам подарили «волшебные» сертификати, что то вроде «Услада для двоих» стоимость 1200, на месте доплатить 2000. Условия-массаж 1 час для пары, отдых в спа зоне, чай. Смешно, очень смешно как они туда людей заманивают, по сути сервис отсутствует полностью! Никому не рекомендую, сплошной обман, просто позор, осадок негативный. По сути на двоечку данное заведение еле тянет на двоечку, очень слабенькую такую! Если бы пошла на реальный девичник, как изначально собиралась- уснули бы там! Итог один- ОТВРАТИТЕЛЬНО! НЕ СОВЕТУЮ! НИКОМУ ИЗ ДРУЗЕЙ НЕ ПОНРАВИЛОСЬ! СПА ДЛЯ ЭТОГО МЕСТА СИЛЬНО ГРОМКО ЗВУЧИТ!!!

Скидки, Абонементы в фитнес-клуб, купоны от Biglion в Омске

Занятия в тренажерном зале — это эффективный способ тренировки и развития отдельных мышц или мышечных групп тела. Регулярное и систематическое посещение зала позволяет добиться ощутимых и стабильных результатов в формировании спортивного силуэта, избавлении от лишнего веса и наборе мышечной массы.

Современные тренажеры позволяют прокачать практически все группы мышц, а интенсивность воздействия можно варьировать, увеличивая или уменьшая нагрузку. При этом, как отмечают специалисты, важно тренироваться по индивидуальной программе, составленной в соответствии с особенностями организма и результатами, которых вы стремитесь достичь.

Занятия в тренажерном зале полезны не только для фигуры. Регулярные физические нагрузки способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, позвоночника и суставов, а также значительно повышают сопротивляемость организма различным заболеваниям.

Хаммам — это традиционная турецкая баня, для которой характерна невысокая температура и обилие ароматного пара.

Помещение хаммама традиционно оформляется каменной или мраморной плиткой, вдоль стен устанавливаются широкие мраморные скамьи. Как только вы зайдете в турецкую баню, вас с ног до головы окутает влажный клубящийся пар и пряные запахи ароматических трав. Пар будет подниматься к потолку и, концентрируясь под сводом хаммама, падать тяжелыми каплями на пол и скамьи.

В турецкой бане вы сможете мягко и эффективно прогреть тело, а большое количество влажного пара, насыщенного ароматами трав, поможет вам расслабиться и отдохнуть. Благодаря щадящей температуре и приятному косметическому эффекту процедуры в хаммаме пользуются особенной популярностью.

Инфракрасная сауна — специальная кабина, которая используется для оздоровления организма. Изнутри кабина отделана натуральным деревом, а внутри помещены инфракрасные тепловые излучатели. Последние и обеспечивают расслабляющий и терапевтический эффект от посещения ИК-сауны.

По эффекту ИК-кабина схожа с традиционной баней. Во время пребывания в такой сауне нагревается тело человека, усиливается потоотделение, улучшается кровообращение и обменные процессы. ИК-кабина способствует устранению мышечного напряжения и болей, очищению организма, повышению иммунитета и улучшению общего самочувствия.

Регионы вводят новые ограничения, в Москве нерабочие дни начнутся уже с 28 октября

Коронавирус. Новый день — новый максимум, к сожалению. За минувшие сутки выявлено 36 тысяч 339 новых случаев инфицирования. Скончались 1036 человек. Темпы распространения COVID-19 растут.

Чтобы разорвать вирусную цепь, вводятся новые ограничения. Накануне Владимир Путин, поддержав идею нерабочих дней с 30 октября по 7 ноября по всей стране, отметил, что в регионах, где ситуация особо сложная, местные власти могут этот период увеличить.

И сегодня столичный градоначальник Сергей Собянин объявил о дополнительных мерах в городе. Режим нерабочих дней начнет действовать уже с 28 октября. На это время закрываются предприятия сферы торговли, услуг, общепита, спорта. Рестораны будут работать исключительно навынос и на доставку. Закрываются МФЦ. Услуги можно будет получить в электронном виде.

В детских садах и школах — каникулы. При этом и плановую, и, конечно, экстренную медицинскую помощь оказывать продолжат. Можно будет пойти и в театры, и в музеи, но только по QR-коду при половинной заполняемости зала.

Ну а с 8 ноября вводится домашний режим для людей старше 60 лет. Для них приостанавливается бесплатный проезд в общественном транспорте, но это лишь в том случае, если нет антител. Театры и музеи продолжат работу с обязательным использованием QR-кодов, защитных масок и максимальной 70%-ной заполняемостью. Сертификаты также потребуются для посещения развлекательных и культурных мероприятий, где будет более 500 человек.

Также с 28 октября по 7 ноября не будут работать предприятия и организации и в Подмосковье. На этот период там введены почти те же ограничения, что и в столице.

Приостанавливается работа предприятий общепита — только навынос и доставку; также временно закрываются объекты розничной торговли и торгово-развлекательных центров, за исключением аптек, продовольственных магазинов и магазинов дистанционной торговли.

Идти на такие ограничения заставляет ситуация с распространением коронавируса. Все меньше свободных мест в реанимации, у медиков — запредельная нагрузка.

— День рождения сегодня у нашего пациента. Он борется, он молодец. Надеемся, что поправится.

Встретить 30-летие в реанимации на аппарате искусственной вентиляции легких. Вряд ли о таком мечтал этот молодой человек. В больнице Святого Георгия в Петербурге в коридорах дополнительные койки. Мест в палатах уже не хватает.

Одна из палат реанимационного отделения в так называемой «красной зоне». Здесь лежат самые тяжелые пациенты. У многих до 100% поражения легких. Они сами говорить не могут и с врачами общаются только при помощи жестов.

Александр Самков вспоминает, как неделю дома терпел температуру под 40. И теперь жалеет, что вовремя не обратился к врачу.

«Есть о чем подумать. Когда люди сменяются, как картинки, это жутко. Даже врагу не пожелаешь, дай Бог, чтоб у всех было все хорошо», — говорит он.

«Мы все-таки не ожидали такого большого роста. Поступает у нас 60-70 человек в сутки. То есть сколько мы выписываем — столько же и принимаем», — рассказывает заместитель главного врача больницы им. Святого Георгия Игорь Иванов.

Чтобы ограничить распространение инфекции, власти Петербурга вынуждены пойти на жесткие меры. Уже в ноябре в музеи, кино, фитнес-клубы, даже на свадьбу в ЗАГС будут пускать только с отметкой о прививке или перенесенном заболевании.

Подобная практика применяется уже во многих регионах. Например, в Самаре попасть на спектакль без специального QR-кода не получится. В Липецке сертификаты о вакцинации проверяют на входе в кафе и рестораны.

В поликлиниках и на других прививочных пунктах растут очереди. В этом торговом центре Северной столицы желающих в четыре раза больше, чем неделю назад. Полностью вакцинированным заветный QR-код можно получить практически сразу.

«Бывает так, что пациент даже не успевает спуститься вниз, в гардероб, одеться, он получает информацию, QR-код и сертификат на Госуслуги», — говорит врач-эпидемиолог Александр Гарянин.

Врачи еще раз подчеркивают: прививаться — обязательно. И сделать это как можно скорее.

«Я понимаю, что у нас есть в менталитете откладывать на потом, завтра, послезавтра, на выходных. Но в данном случае история нам говорит о том, что решение нужно принимать здесь и сейчас. И принимать единственно верное — то есть вакцинироваться», — подчеркивает главный врач поликлиники №24 Санкт-Петербурга Руслан Кнестяпин.

Чтобы обеспечить растущий спрос, в регионах ищут новые варианты. Например, в Омской области вакцинироваться можно прямо на предприятиях. Вот и в Петербурге сейчас всерьез думают об открытии прививочных кабинетов в отделениях почты.

Девушка со стаканчиком повторила детский успех на «Голосе» — Культгид

Фото: © кадр из видео

Участница первого сезона детского «Голоса» Арина Данилова пришла на взрослый голос спустя восемь лет и снова покорила жюри. 17-летняя певица выступила на слепых прослушиваниях с тем же номером, что на детском проекте.

Арина Данилова выступала в первом сезоне детского «Голоса». Тогда ей было девять лет. На слепых прослушиваниях она исполнила испанскую песню «Quizas, quizas, quizas». Кроме вокала юная артистка заинтересовала наставников битом, созданным бумажным стаканчиком.

Восемь лет назад в жюри сидели трое наставников: Пелагея, Дима Билан и Максим Фадеев. В таком же порядке члены жюри развернулись к маленькой Арине Даниловой. Тогда девочка выбрала команду Пелагеи.

На слепых прослушиваниях «Голоса 10» Данилова, которой уже исполнилось 17 лет, в точности повторила свой номер. Она также спела «Quizas, quizas, quizas» и добавила к мелодии ритм бумажным стаканчиком.

Услышав знакомое исполнение, первой повернулась Пелагея. Следом за ней кресло развернул Леонид Агутин. А Дима Билан и Александр Градский увидели артистку,  когда она закончила выступление.

Пелагея была в восторге от того, что увидела свою воспитанницу. А Билан отметил, что ее появление напомнило, что пролетели восемь лет. Выяснилось, что певец следит за творчеством Даниловой в соцсетях. Он объявил, что перед зрителями в определенной степени знаменитость. На YouTube на девушку подписаны более 2 миллионов человек.

Арина Данилова призналась, что для нее большое счастье снова встретиться с наставниками. Она решила поэкспериментировать и на этот раз сменить наставника. Певица отправилась в команду к Агутину.

Ирина Чащина имеет детей. Ирина чашина

Ирина Чащина — выдающаяся российская спортсменка, выступавшая в художественной гимнастике в индивидуальных и командных упражнениях.

Достижения

Серебряный призер Игр XXVIII Олимпиады в Афинах (2004 г.) в личном первенстве.

Неоднократный чемпион мира и Европы в командном и отдельных видах многоборья:

Победитель (2000, 2004 — в командном первенстве, 2001 — в личном первенстве) и бронзовый призер (2004 — в личном первенстве) чемпионатов Европы.

Чемпион мира (1999), серебряный призер в упражнениях с булавами и бронзовый призер в многоборье и в упражнениях с обручем на чемпионате мира (2003), серебряный призер в многоборье и индивидуальных видах чемпионата мира. (2005).

Победитель в двух видах и серебряный призер в трех упражнениях Игр доброй воли (2001).

Двукратный абсолютный чемпион России: Чемпион России (2004 г.) в упражнениях с булавами и лентой.

Сводка

Заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике.

Родилась в Омске. Живет в Москве.

Рост 165 см. Вес 46 кг.

Первый тренер — Э. Арайс.

Тренеры — Заслуженные тренеры России В.Е. Штельбаумс, И.А. Винер.

В сборной России с 1994 года.

Играла за ЦСКА — МГФСО, Москва.

Художественная гимнастика

Сибирская гимнастка Ирина Чащина, которая, как и Евгения Канаева, родилась в Омске, получила прозвище Царевна Несмеяной — всегда серьезная и сосредоточенная, не позволяла себе лишних эмоций.Ирина пришла в гимнастику в 6 лет и вскоре стала тренироваться с Верой Ефремовной Штельбаумс. В СМИ не раз появлялась информация, что Штельбаумс всегда проводил тренировки с Чащиной шепотом, потому что Ирина терпеть не могла, когда ее голос повышался. У Чащиной не было идеальных физических данных для гимнастики, но свою полноту, отсутствие естественной гибкости и пластичности она компенсировала упорным трудом.

Когда я стоял на олимпийском пьедестале, я был так измотан, что даже плакать не мог

Олимпийский пьедестал: Золото — Алина Кабаева; Серебро — Ирина Чащина; Бронза — Анна Бессонова.

Дедушка шил специальные мешки с дробью, так называемый «груз». Он поставил их Ирине на ноги и заставил их подпрыгнуть. Она не хочет хвастаться, но благодаря этому пережила один из сильнейших потрясений в гимнастике.

Гимнастка Ирина Чащина ни разу не стриглась перед соревнованиями. Уезжая на соревнования, она приводила в порядок свою комнату, а на спортивный ковер всегда ступала левой ногой.

Целый год каждую неделю выполняли разные старты, запускали программу.Довели все до автоматизма. И когда они вышли на Олимпийские игры ах, если честно, никаких эмоций не было. Как сказала нам тренер сборной Ирина Винер: «Мы вышли, работали, уехали, а потом умерли». Никто не должен видеть, что тебе плохо.

Детство

Ирину отправили в секцию художественной гимнастики и плавания. А поскольку ее мама — концертмейстер, ей тоже пришлось пойти в музыкальную школу.

В 6 лет Ирина так и не научилась плавать.Окончила музыкальную школу экстерном. Я был очень зол на маму, что она отправила ее туда. Но, повзрослев, поняла, что гимнастика — очень музыкальный вид спорта и здесь очень важна тактичность, ритм.


С Ляйсан Утяшевой дружу много лет. Мы подобны огню и воде. Она меня зажигает, когда надо, а я ее остужаю

Награды Ирины

В моей жизни сила воли, характер, наверное, победили.Моей целью было доказать тем, кто в меня не верил, что я чего-то стоил в этой жизни.

Ирина и фитнес

С 2007 года, завершив карьеру в художественной гимнастике, Ирина Чащина стала экспертом по спортивным и танцевальным программам в сети фитнес-клубов MaxiSport. Она представляет две программы: «Гибкая сила» и «Пластический танец».

Кушать нельзя, вы себя ограничиваете, худеете.Тогда вы, конечно же, наброситесь на еду. Я был дома один, встал ночью и ел из кастрюли на кухне. Слава богу, сейчас этого нет, меня никто не ограничивает, я ухаживаю за собой. Поправилась на 8 килограммов. Это нормальный процесс. Потом этот период проходит, и вы понимаете, что главное — быть комфортно в своем весе. Сейчас мне иногда лень тренироваться, но я плаваю, хожу в фитнес-клуб. Умеет контролировать себя.

Тренировка

«Я практически все накопил на спорт в следующие два года после Олимпиады.Мы платим олимпийским чемпионам только президентскими стипендиями. Серебряным призерам Олимпийских игр ничего не выплачивается. Часть денег ушла на операцию — сломалась кость ноги. немного поработал над разными проектами, съемками, показательными выступлениями … Так зарабатывают все спортсмены »

Когда Ира Чащина впервые пришла на тренировку, тренеры сказали: «Она очень крупная девочка, у нее большой вес, а ноги короткие. Пусть делает это для себя, для своего здоровья, если хочет.«

Во времена Иры Чащиной был такой режим: подъем всегда в 7 утра. Хореография началась в 8.30, балет 1,5 часа. После этого первая тренировка. Они взяли все 4 упражнения, выполнили их на первой тренировке. Второй был до 19:00. Ну, диета была жесткой. Она до сих пор ненавидит сырники, потому что только их можно есть на ужин. Днем гречка, рис, рыба или отварное мясо. Утром все едят яичницу, а гимнасты едят кашу на воде.Естественно, когда гимнастки закончили спорт, все съели по 10 килограммов.

11 мая 2013 года открылась огромная спортивная школа имени Ирины Чащиной. По словам Ирины, до этого девочки учились в подвале, иначе не скажешь, но сейчас в школе огромная гимназия, 2 хореографических зала и малый зал. «Сейчас мы построили школу, в которую все сразу перебрались, конечно, условия там потрясающие, а они просто сходят с ума. Я сказала девочкам, что искренне им завидую, потому что в наше время этого не было, мы тренировались на деревянных полах, и у них это все, так что вам просто нужно воспользоваться этим.»- сказала Ирина.

.

Ирина проводит мастер-класс для юных гимнасток

Фотосессия

Каждую неделю стараюсь ходить в баню или сауну, а солевые и медовые обертывания помогают выводить из организма токсины и лишнюю воду … Часто использую скрабы для тела. Иногда вместо сауны хожу в салоны со спа-процедурами. Одна из моих любимых — шоколадная пленка .

Для меня главное — мыслить позитивно.Очень важно ставить перед собой цели, желательно достижимые. Я благодарен большому спорту — гимнастика помогла мне развить внутренний стержень: силу воли, пунктуальность, осознанность. Но самое ценное, что я обрел душевный покой. Увлекаюсь эзотерикой и искренне верю в то, что с нами происходит, чего мы хотим добиться. Поэтому нужно научиться принимать свою судьбу, анализируя события и делая из них выводы. .

Выступлений Ирины на Олимпийских играх в Афинах:

… Никогда не становитесь на путь другого человека, идите своим путем! Только твой путь приведет к успеху …

В заключение хочу поздравить Ирину с днем ​​рождения, пожелать здоровья и творческих успехов !!! Ира — это тебе !!!

Ирина В.Чащина (род. 24 апреля, Омск) — российская спортсменка, выступавшая в художественной гимнастике в индивидуальных и командных упражнениях. Чемпион мира и Европы, серебряный призер Олимпийских игр 2004 года. Заслуженный мастер спорта России. Вице-президент Всероссийской федерации художественной гимнастики.

Спортивная биография

Спортом начала заниматься с шести лет. Изначально она занималась гимнастикой и музыкой, позже Ирина остановилась на художественной гимнастике.Первый тренер — Елена Николаевна Арайс. После четырех лет обучения Ирина стала тренироваться под руководством Заслуженного тренера России Веры Ефремовны Штельбаумс. С двенадцати лет она вошла в сборную России и стала ездить на сборы в Москву. Еще будучи юниором, Ирина заняла первое место на Спартакиаде СНГ и дважды подряд выиграла чемпионат России среди девушек.

Выступления на Олимпиаде

Творческая жизнь

Написать отзыв на статью «Чащина Ирина Викторовна»

Примечания (править)

Ссылки

Отрывок, характеризующий Чащину Ирину Викторовну

Вскоре после того, как дядя открыл дверь, звук ее ног, очевидно, был босоногой девочкой и толстой румяной красивой женщиной лет 40, с двойным подбородком и пухлыми красными губами. вошла в дверь с большим подносом в руках.Она с гостеприимной красотой и привлекательностью в глазах и при каждом движении оглядела гостей и с нежной улыбкой почтительно им поклонилась. Несмотря на ее большую толщину, чем обычно, что заставляло ее выдвигать грудь и живот вперед и держать голову назад, эта женщина (домработница дяди) ходила очень легко. Она подошла к столу, поставила поднос и ловко своими белыми пухлыми руками сняла и поставила на стол бутылки, закуски и угощения. Когда она закончила, она ушла и остановилась у двери с улыбкой на лице.»А вот и я! Теперь ты понимаешь дядю? Ростову ее внешний вид рассказал. Как не понять: не только Ростов, но и Наташа понимали дядю и значение нахмуренных бровей и счастливой самодовольной улыбки, которая слегка сморщила его губы, когда вошла Анисья Федоровна. травник, наливки, грибы, лепешки из черной муки в юраге, мед сотовый, мед вареный и шипучий, яблоки, сырые и жареные орехи и орехи в меду. Потом Анися Федоровна внесла варенье с медом и сахаром, и ветчину, и курицу. , только что жареный.
Все это хозяйство Аниси Федоровны, сбор и варенье. Все это пахло, откликалось и вкушало Анисью Федоровну. Все откликнулось сочностью, чистотой, белизной и приятной улыбкой.
«Ешь, юная графиня», — говорила она, подавая Наташе то и это. Наташа ела все, и ей казалось, что она никогда не видела и не ела в Юраге таких лепешек, с таким букетом джемов, медовых орехов и такой курицы. Анисья Федоровна вышла. Ростов и его дядя, попивая вишневый ликер за обедом, говорили о прошлой и будущей охоте, о Ругае и Илагинских собаках.Наташа с сияющими глазами сидела прямо на диване и слушала их. Несколько раз она пыталась разбудить Петю, чтобы дать ему поесть, но он сказал что-то непонятное, очевидно, не проснувшись. Наташа была так счастлива душой, так хороша в этой новой для нее среде, что боялась только, что дрожки придут к ней слишком рано. После случайного молчания, как это почти всегда бывает с людьми, которые впервые встречают своих знакомых в своем доме, дядя сказал, отвечая на мысль, которая возникла у его гостей:
«Итак, я доживаю свое время … Вы умираете. , — чистый марш, ничего не останется.Ну тогда грешить!
Лицо дяди было очень многозначительным и даже красивым, когда он это сказал. Ростов невольно вспомнил все, что слышал хорошее от отца и соседей о дяде. Дядя во всем районе провинции слыл самым благородным и бескорыстным чудаком. Его призвали судить семейные дела, его сделали душеприказчиком, ему доверяли секреты, его выбрали судьей и другими должностями, но он упорно отказывался от государственной службы, проводя осень и весну в полях на своем каурском мерине, сидя. зимой дома, в заросшем летнем саду.
— Почему ты не служишь, дядя?
— Он служил, но ушел. Я не в форме, это чистый марш, ничего не понимаю. Это ваше дело, а я недостаточно умен. А охота — другое дело, маршировать чисто! — закричал он. — Ну заткнись! — Дверь в конце коридора (который мой дядя называл колидором) вела в пустую комнату для охоты: так называлась комната охотника. Босые ноги быстро отшлепали, и невидимая рука открыла дверь охотнику.Из коридора отчетливо доносились звуки балалайки, на которой явно играл какой-то мастер этого ремесла. Наташа давно прислушивалась к этим звукам, а теперь вышла в коридор, чтобы послушать их отчетливее.
— Это мой кучер Митька … Купил ему хорошую балалайку, очень нравится, — сказал дядя. — У дяди было такое, что Митька, приходя с охоты, играл на балалайке на одной охоте. Дядя любил слушать эту музыку.
«Как хорошо, действительно отлично», — сказал Николай с некоторым невольным пренебрежением, как будто ему было стыдно признать, что эти звуки ему очень нравились.
— Как здорово? — укоризненно сказала Наташа, чувствуя тон, которым это сказал брат. — Не здорово, но мило, что это такое! — Она, как грибы, мед и настойки дяди, казалась лучшей на свете, и эта песня показалась ей в тот момент вершиной музыкального очарования.
«Еще, пожалуйста, еще», — сказала Наташа в дверях, как только балалайка умолкла. Митька настроился и снова храбро затряс Даму переборами и перехватами. Дядя сидел и слушал, склонив голову набок, со слабой улыбкой.Мотив Дамы повторялся сто раз. Несколько раз настраивалась балалайка и снова гремели одни и те же звуки, и слушателям не было скучно, а только хотелось слышать эту пьесу снова и снова. Вошла Анисья Федоровна и прислонилась толстым телом к ​​перемычке.
«Пожалуйста, послушайте», — сказала она Наташе с улыбкой, очень похожей на улыбку ее дяди. «Он хорошо играет с нами», — сказала она.
«Он неправильно поступает с этим коленом», — внезапно энергичным жестом сказал дядя.- Тут надо раскидать — чистое дело марш — раскидать …
— Ты правда умеешь? — спросила Наташа. — Папа улыбнулся, не отвечая.
— Смотри, Анисюшка, что струны целы или на гитаре? Давно не брал в руки — марш чистый! заброшенный.
Анисья Федоровна охотно пошла легкой походкой выполнять указания своего хозяина и принесла гитару.
Дядя сдул пыль, ни на кого не глядя, постучал костлявыми пальцами по крышке гитары, настроился и выпрямился в кресле.Он взял (несколько театральным жестом, положив локоть левой руки) гитару за шею и, подмигнув Анисе Федоровне, стал не на мадам, а взял один звучный чистый аккорд и размеренно, спокойно, но твердо начал заканчивать известную песню в очень спокойном темпе: and itse pavement. Вместе с тем, под эту степенную веселость (той, которой дышало все существо Анисьи Федоровны), мотив песни запел в душах Николая и Наташи. Анисья Федоровна покраснела, накрылась платком и со смехом вышла из комнаты.Дядя продолжал чисто, старательно и энергично твердо дописывать песню, измененным, вдохновенным взглядом поглядывая на то место, откуда уехала Анисья Федоровна. Немного что-то посмеивалось ему в лицо сбоку под седыми усами, особенно смеялось, когда песня продолжалась дальше, бит ускорялся и в местах перебора что-то отрывалось.
— Милый, милый, дядя; еще, еще! — закричала Наташа, как только он кончил. Она вскочила со своего места, обняла дядю и поцеловала его.- Николенька, Николенька! Она сказала, оглядываясь на брата и как бы спрашивая его: что это?
Николаю тоже очень понравилась игра дяди. Дядя сыграл песню второй раз. В дверях снова появилось улыбающееся лицо Аниси Федоровны, а за ее спиной были еще лица … «За холодным ключом она кричит: девочка, погоди!» дядя поиграл, опять умный бюст оторвал и плечи пошевелил.
— Ну-ну, милый, дядя, — простонала Наташа таким умоляющим голосом, словно от этого зависела ее жизнь.Дядя встал и как будто в нем было два человека — один из них серьезно улыбнулся весельчаку, а весельчак проделал перед танцами наивный и ловкий трюк.
— Ну племянница! — крикнул дядя, махнув рукой Наташе, оборвавшей аккорд.
Наташа сбросила накиданный на нее платок, побежала впереди дяди и, подперев руки на бедрах, сделала движение плечами и встала.
Где, как, когда она втягивалась в себя из русского воздуха, которым дышала — эта графиня, воспитанная француженкой-эмигранткой, этот дух, откуда она взяла эти приемы, которые давно должны были вытеснить па-де-шале? Но дух и методы были такими же, неподражаемыми, неизученными, русскими, которых дядя ожидал от нее.Как только она встала, она торжественно, гордо и лукаво весело улыбнулась, первый страх, охвативший Николая и всех присутствующих, страх, что она сделает что-то не так, прошел, и они уже восхищались ею.
Она сделала то же самое, и сделала это так аккуратно, настолько точно, что Анисья Федоровна, сразу подарившая ей платок, необходимый для ее дела, прослезилась от смеха, глядя на эту тонкую, грациозную, столь чуждую ей, в шелк и бархат, воспитанная графиня, умевшая понимать все, что было в Аниси, в отце Аниси, в ее тете, в матери, в каждом русском человеке.
— Ну, графин чистый марш, — весело смеясь, сказал дядя, закончив танец. — Ах да, племянница! Если только у вас есть выбор хорошего мужа — чистый бизнес-марш!

Кто-то может возразить, что это неправильно. Но когда на следующей Олимпиаде звучит гимн России, понимаешь, что таких, как Винер-Усманова, мало кто умеет как следует мотивировать спортсменов. Сегодня Ирина Александровна отмечает свой юбилей. Мы встретились с ней и поговорили о главном подарке в ее жизни — Универсиаде, «звездной болезни» студентов и многом другом.

Воспитываем собственных конкурентов

Наталья Кожина, АиФ.ру: — Ирина Александровна, вы вырастили несколько поколений чемпионов. И вы точно знаете, что у победы много разных составляющих, одна из которых — талант спортсмена. Много ли в России талантливых детей?

Ирина Винер Усманов: — Столько. Наша страна многонациональна, там смешение кровей, и оказывается, что эти дети самые талантливые, самые стойкие и способные.В художественной гимнастике у нас самые лучшие девушки, которые могут показать высокие результаты … Но таких детей много в других странах. Другое дело, что у них нет специалистов, которые могут вырастить чемпионов, но у нас в стране есть такие специалисты.

Н.К. АиФ.ру: — Кто именно может составить реальную конкуренцию нашим девушкам?

И.В.-У .: — Нашими участниками могут стать любые гимнастки, если у них есть условия труда и хорошие специалисты. Мы сами обучаем наших конкурентов.У нас есть девочка из Южной Кореи Song Yeon-jae , которая на Олимпийских играх заняла пятое место, а было третье. Если бы одна из наших гимнасток ошиблась, например Дмитриева и Сон Ён Чже, не ошиблась бы, то она была бы второй. Это нужно делать для того, чтобы поднять уровень художественной гимнастики, чтобы нам было с кем соревноваться, потому что мы сами можем задохнуться на своем росте, если у нас нет конкурентов. Поэтому в нашей команде высокая конкуренция, и мы тренируем спортсменов из других стран.Двенадцать гимнасток, выступавших на Олимпийских играх, были нашими воспитанниками или постоянно с нами консультировались, или приезжали в какие-то отдельные сборы для подготовки.

Н.К. АиФ.ру: — Как-то в интервью Ирина Чащина рассказала мне, что в их дни условия для тренировок были достаточно тяжелыми. Насколько комфортны сегодняшние условия?

И.В.-У .: — Сегодня в команде коммунизм. У девушек отличная база: и летом, и зимой; еда самая лучшая, медицинское обслуживание самое лучшее.У них есть все, чтобы показывать хорошие результаты, так что стыдно не показывать.

А вспомните, какая у нас Универсиада была в Казани. Куда ни глянь, везде сказка. Спортивные сооружения — это сказка. Олимпийская деревня — в Москве вы не увидите таких элитных квартир, как эти дома, в которых впоследствии будут жить студенты. Питание тоже на высшем уровне … На Универсиаде меня это совсем не волновало, было все, что нужно, можно и полезно. Да и с весом девочек проблем не было, несмотря на то, что столы были забиты изобилием.Но еда там была здоровая.

Мама и бабушка

Н.К. АиФ.ру: — На Универсиаде не нужно было следить за питанием девушек. Но вы как-то сказали, что если в помойке есть этикетка с конфетами, это целый скандал. Я всегда думал, что спортсмены — люди высокоорганизованные, но, оказывается, им нужен глаз и глаз?

И.В. U .: — Они дети — и они тоже хотят. Это «хочет» лукавое. Можно съесть немного меда, темного шоколада, но когда едят розовый ирис и пьют газировку, это скандал.Но по этому поводу у нас редко бывают разногласия. Я всегда говорю: если вы едите нормальную еду, то пожалуйста. У вас должна быть красивая внешность, ничего, что могло бы вызвать насмешки и осуждения. Как балерины. У них не висит «окорок». Точно так же гимнастка должна все подтянуть. Я иногда шучу: когда я раздеваюсь, свет выключается, а когда мои девушки раздеваются, свет наоборот должен включаться.

Н.К. АиФ.ру: — Ирина Александровна, вы сами сказали, что являетесь матерью двух десятков дочерей и одного сына.Когда у таких дочерей, как, например, Ляйсан Утяшева, рождаются дети, что вы чувствуете?

И.В.-У .: — Я чувствую себя бабушкой. Ребенка я еще не видела, потому что только что приехала с Универсиады, но обязательно увижу. Мы с Ляйсан все время были на связи, когда она была беременна, когда она жила в Испании, когда она рожала, я звонил и поздравлял ее. Но, к сожалению, когда она вернулась, я был на Универсиаде.

Н.К. АиФ.ру: — Вы когда-нибудь видели «звездную болезнь» у своих учеников? Как ты это остановил?

И.В.-У .: — Я, конечно, видел. У многих это было. «Звездная болезнь» уничтожила Оля Капранова … Отличная спортсменка, в 16 лет стала чемпионкой мира, потом «звездная болезнь» сделала свое дело — немного пошевелилась и уже не могла подняться на прежнюю высоту . Поэтому на Олимпийских играх в Пекине, к сожалению, не показала того результата, который должна была показать.

Эта болезнь может быть подавлена ​​только любовью, отдачей и преодолением. Вот три кита, на которых все стоит. Вам нужно любить, отдавать то, что у вас есть, а затем преодолевать некоторые препятствия, если таковые имеются.

Н.К. АиФ.ру: — Насколько сложно вашим воспитанникам адаптироваться по окончании спортивной карьеры?

И.В.-У .: — У меня не было таких детей, которые бы не адаптировались. Одни ходят в заместители, другие — к директорам школ, третьи — в качестве тренеров. Алина Кабаева с Ирина Чащина ушла на организационные работы.Оля Капранова сейчас директор школы. Амина Зарипова родила троих детей, работает тренером, с утра до вечера сидит со мной в спортзале. Пока все идет хорошо.

Тебе нужно любить себя

Н.К. АиФ.ру: — Вы довольно часто в интервью говорили, что живете по принципу «белка в колесе». Если колесо перестанет крутиться, вас не будет. Вы никогда не хотите остановиться и отдохнуть?

И.В.-U .: — Я бы хотел. Я так хочу, что словами не передать. Когда я могу себе это позволить, я останавливаюсь и через несколько дней начинаю думать о том, что у меня остались дети, что они делают в данный момент. Меланхолия немедленно берет меня за горло, и я не хочу отдыхать. Я снова возвращаюсь на свое место, потому что свобода — это длина цепи, которую вы выбираете для себя. Я сам выбрал такой короткий поводок и не могу на это пожаловаться, хотя фанатизм так же наказуем, как и безделье.Я не устаю повторять это. Нельзя работать фанатично, нужно работать разумно, спокойно. И я всегда говорю детям любить в первую очередь себя. «Любите ближнего, как самого себя», но любить себя не означает достичь уровня сегодня и упасть завтра, потому что вы внезапно почувствовали сопротивление, или вы много ели, или захотели пойти в ночной клуб. Любить себя — значит осознать себя, понять, что природа и Господь Бог дали вам. А потом — любить ближних и не задумываясь делиться талантом, который перед вами раскрылся.Эгоизм жертвовать — это главное, чему нужно научить людей.

Н.К. АиФ.ру: — Вы сказали: любите ближнего, как самого себя. Как это сочетается с соревновательным духом в гимнастике, где все соревнуются друг с другом?

И.В.-У .: — Девушки соперничают только на сайте, а по жизни дружат и поддерживают друг друга. Я никогда не видел, чтобы кто-нибудь с кем-то ссорился. Бывают моменты перед Олимпийскими играми, когда в групповом упражнении я полностью ломал стереотип из третьего класса в высший класс, на «звезду», были моменты, когда один уже понимал, что может быть «звездой», а другой никак не могла понять, тогда возникли непреодолимые контрасты, которые выражались в ссорах.Я позволял им говорить, каждая высказывала все, что думает о другом, я не останавливал их. Напротив, я их призываю — тем, кто терпит неудачу, устраивайте «темные». Но раньше такого не было. За время работы я не раз сталкивал их друг с другом, говоря: «Здесь она победит вас, вы никуда не пойдете, вы не выиграете». Но почему-то это не работает. Но мысль о том, что если вы проиграли, значит, ваш оппонент все сделал лучше, нам удалось привить нашим детям, поэтому между ними не бывает ссор.

Н.К. АиФ.ру: — Ирина Александровна, на юбилей хочу спросить, какой главный подарок вам преподнесла жизнь?

И.В.-У .: — Это любовь … Жизнь одарила меня множеством подарков, но главное — это любовь к тому делу, которое я делаю. Это большое счастье. В моем доме есть любовь, потому что у меня есть мать, которая для меня все. У меня есть муж, которого я очень люблю и уважаю, и я стояла у истоков его становления. У меня есть работа, которую я тоже начал с нуля и которая сейчас стала одним из самых популярных видов спорта.И это значительная часть наших детей и тренеров: советских, российских, которые все это сумели вырастить.

Текст: Марта Баумгертнер

Фото: PhotoXPress; Starface.ru; EAST-NEWS

30 июля старшему тренеру сборной России по художественной гимнастике Ирине Винер исполнилось 65 лет. В этот день мы решили вспомнить самых ярких воспитанников именинницы: Алину Кабаеву, Ляйсан Утяшеву, Ирину Чащину. , Евгения Канаева и Амина Зарипова.

Ирина Винер известна своим талантом воспитывать олимпийских чемпионов, но не каждый ученик может сделать мастера победителем.Что это за девушки, которым под руководством талантливого и требовательного тренера удалось достичь высот в одном из самых сложных и красивых видов спорта — художественной гимнастике?

Алина Кабаева, 31 год

Победитель Олимпийских игр 2004 года в Афинах, бронзовый призер Олимпийских игр 2000 года в Сиднее, двукратная абсолютная чемпионка мира, пятикратная абсолютная чемпионка Европы, шестикратная абсолютная чемпионка России. .

Алина Кабаева считается фаворитом Ирины Винер, а однажды за полноту мировую звезду художественной гимнастики и гордость России прозвали «телевизором на ножках».«Кабаева родилась в Ташкенте в семье футболиста и баскетболиста, художественной гимнастикой она начала заниматься в три с половиной года, потому что этого очень хотела ее мама, которая мечтала воспитать фигуристку или гимнастку. от дочери.

«Так как папы постоянно не было дома, воспитанием занималась мама. Конечно, иногда она была строгой, могла ругать или наказать за что-то, но я знаю, как это помогло мне в будущем. как я стал старше.Я благодарен ей за дисциплину и порядочность в нашем воспитании. То, чего я добилась в спорте и жизни, — это, прежде всего, ее заслуга », — написала Кабаева позже в своей биографии.

В 12 лет Алину привезли в Москву, где она начала тренироваться с Ириной Винер. Первым условием было похудеть. Кабаева не сопротивлялась: «Это было настолько неопределенное время, что я не знала, продолжу ли я вообще заниматься гимнастикой. Многое зависело от того, что сказали тренеры, с которыми должен был обсуждаться этот вопрос.Знаменитая и проницательная Ирина Александровна Винер, гуру художественной гимнастики, смогла во мне разглядеть данные для большого спорта. Так что мы остались в Москве », — поделилась гимнастка.

Через год Кабаева начала выступать за сборную России, в 15 лет выиграла чемпионат Европы, в 16 лет — чемпионат мира. В отличие от более сдержанной и немного холодной сибирской девушки Ирины Чащиной, Алина из солнечного Ташкента была более открытой и улыбчивой, что добавляло ей артистичности.

В 17 лет Кабаевой предстояло покорить важную вершину — на Олимпийских играх в Сиднее в 2000 году никто не сомневался, что именно она выиграет золото, но … во время выступления общепризнанного фаворита Обруч предательски выскользнул из ее рук и скатился с ковра. В итоге Кабаева заняла лишь третье место.

В следующем году гимнастка столкнулась с очередной неудачей — в 2001 году случился допинговый скандал. Тогда Чащину и Кабаеву обвинили в применении фуросемида (сам по себе фуросемид не является допингом, но его используют в спортивной медицине для устранения запрещенных субстанций, из-за чего приравнивают к допинговым препаратам и запрещены к применению, — прим..

Во время дисквалификации Кабаева посещала светские мероприятия, вела еженедельную программу «Империя спорта» на телеканале «7», снялась в японском художественном фильме «Красная тень» и в клипе на песню «Игра слов» группы «Алина». Кабаева ».

Триумфальное возвращение Кабаевой и Чащиной произошло в 2004 году, когда на Олимпиаде в Афинах первая выиграла долгожданное золото, а вторая — серебро. Интересно, что перед Играми Алина крестилась и приняла христианство, хотя ранее она исповедовала ислам.В 2007 году Кабаева объявила о выходе на пенсию, в этом же году получила диплом спортивного менеджера, окончив МГУ сервиса (заочно, — отмечают сайт) и получив квалификацию специалиста в области спортивного менеджмента. Через два года окончила Санкт-Петербургский государственный университет физкультуры.

После завершения спортивной карьеры Кабаева, как и Чащина, решила «уйти в политику», хотя, в отличие от Ирины, покидать Думу пока не собирается.В 2006 году стала членом Комиссии по развитию благотворительности, милосердия и волонтерства Общественной палаты РФ. Сейчас Алина как депутат Госдумы от партии «Единая Россия» пытается влиять на вопросы спорта и «молодежной политики в целом», о чем она рассказала в недавнем интервью журналу «Большой спорт». Помимо работы в Думе, Кабаева занимается подготовкой и проведением ежегодного фестиваля Алины, цель которого — привлечь в спорт новое поколение будущих чемпионок.Своей задачей гимнастка считает не только популяризацию активного и здорового образа жизни среди детей, но и заботу о «ветеранах спорта» и олимпийских чемпионах прошлых лет.

Несколько раз Алина Кабаева входила в рейтинги самых сексуальных политиков мира. Все чаще Кабаевой, о личной жизни которой мало что известно, приходится опровергать слухи о своей беременности и внебрачных детях.

Ляйсан Утяшева, 28 лет

Чемпионка мира в командных соревнованиях, двукратная чемпионка Европы в командных соревнованиях, многократный победитель Кубка мира, серебряный призер Всемирных игр в Акито (Япония), автор четырех оригиналов. элементы в художественной гимнастике, носящие ее имя (в частности, «стойка Утяшева»), международный посол олимпийского движения Сочи-2014.

В последнее время Ляйсан Утяшеву часто вспоминают не из-за ее спортивных достижений, а в связи с рождением ребенка и тайной свадьбой с резидентом Comedy Club Павлом Воли. Теперь, когда Ляйсан наконец-то откровенно все рассказала о своем рождении и отношениях с шоуменом, можно смело вспоминать и другие заслуги гимнастки.

Ляйсан родилась в Башкирии, а через четыре года семья переехала в Волгоград — именно там, в очереди в одном из магазинов, решалась судьба Утяшевой.Пока маленькая Ляйсан скучала в бесконечном шеренге людей и гнула от скуки ноги, сгибалась и дурачилась, как это любят делать все дети, за ней наблюдала находившаяся в одном ряду тренер по художественной гимнастике Надежда Татьянова. Поначалу мать Утяшевой была против занятий — ей не нравились спартанские условия спортзала, в котором дочери приходилось тренироваться часами.

«Сейчас многие гимнастки тренируются в элитных условиях, что является большой заслугой Ирины Винер. Она богатая женщина, но денег на себя не тратит, а отдает на бизнес.Она построила огромный детский центр, строит еще один, вызвала интерес к художественной гимнастике по всей России », — сказала позже Ляйсан в интервью OK! Журнал.

Ирина Винер заметила Утяшеву на соревнованиях, когда будущей чемпионке было 11 лет. По словам Ляйсан, Винер понравились ее ножки от ушей и раскосые глаза, которыми она бессовестно стреляла (а это уже в 11!).

В 1997 году 12-летняя Ляйсан переехала в Москву и стала членом сборной России по художественной гимнастике, а через два года ей было присвоено звание мастера спорта.Утяшева выиграла множество соревнований, но ни разу не получила ни одной олимпийской медали. По словам Винера, все могло бы сложиться иначе, если бы мама Ляйсан позволила ей тренироваться с ней раньше, но мать долго сопротивлялась …

Однако, чтобы тренироваться с Ириной Винер, не хватает таланта. и настойчивость. Помимо прочего, нужно иметь сильный характер и умение сражаться. Утяшева считает, что стала одной из любимых учениц Винера, потому что доказала, что обладает всеми этими качествами.

«Как-то она позволила себе замахнуться на меня. Я резко ответил: «Никто в моей жизни не поднимал на меня руки!» Спорить с главным тренером было очень рискованно. «Вы плохо выполняете свою программу! — крикнула Ирина Александровна. — Выходи из зала! «Я сел на ковер и сказал:« Я не уйду, пока вы не дадите мне вторую попытку ». Пятнадцать минут Винер смотрела на меня, а я на нее. В ушах у меня звенело от напряжения. она не удержалась: «ты морда татарка.Если вы сейчас встанете и все пройдете идеально, я позволю вам тренироваться. Нет — собирай вещи и иди домой. Через неделю, может, поговорим. » «Нет! — возразил я. «Я не виноват!» И она сделала программу такой идеальной, как никогда в моей жизни. Ирина Александровна подошла ко мне: «Ну извини». На что я ответил: «Ты кричал на меня громко, но тихо извиняешься». «Нет, ну посмотрите на это татарское лицо! — засмеялась Винер. — Из-за вай-нет !!! «Я заставила себя уважать», — поделилась Утяшева в интервью журналу OK !.

В 2002 году в жизни Ляйсан началась черная полоса. На показательных выступлениях в Самаре гимнастка неудачно приземлилась на ковер и ударилась ногой. Утяшева прошла обследование, которое не выявило травм. Ляйсан продолжала тренироваться и тем самым только ухудшила свое состояние. Она стала жаловаться на боли в ногах, причем злонамеренно — обвинив ее в имитации травм.

Через несколько месяцев Винер отправила Утяшеву в Германию на комплексное обследование.В результате был поставлен диагноз: множественные переломы ладьевидной кости одной ноги и несоответствие из-за постоянной передачи нагрузки на кости стопы другой ноги. Почти год гимнастка тренировалась на сломанной ноге! В результате Ляйсан в 17 лет не только уже не могла вернуться в спорт, но и не встать на ноги — ей грозила ампутация стопы.

Утяшева смогла вернуться в гимнастику после нескольких операций и поддержки Ирины Винер, любовь которой, по словам Ляйсан, ей дороже любых медалей.Немецкие врачи не хотели браться за тяжелый случай российской гимнастки, но Винер решила любой ценой поставить свою подопечную на ноги и нашла хирургов в Москве.

Восемь месяцев Утяшева не могла ходить и зарабатывала на костылях окровавленные мозоли, а в 2004 году снова сыграла в составе сборной России. Она стала чемпионкой Европы в командных соревнованиях, одержала несколько побед на международных турнирах … Ляйсан даже собиралась выступить на Олимпиаде в Пекине, мечтала завоевать долгожданное золото, но в итоге в 2006 году решила закончить свою карьеру и поехала в Пекин в качестве комментатора.

«Мне нужно было выиграть Пекин. Это было абсолютно всем ясно. В 16 лет я выиграла Гран-при у Алины Кабаевой, когда она была на пике карьеры. И было очевидно, кто в доме будет хозяином через два-три года. Но все случилось иначе. «Моя Олимпиада была травмой», — призналась Утяшева в открытом интервью газете «Московский комсомолец».

Моя персональная Олимпиада Ляйсан в итоге выиграла. Она изо всех сил старалась не быть калекой — даже мысленно представляла, какие у нее кости в ногах. растут вместе.И в итоге все наладилось. Ирина Винер устроила Ляйсан грандиозное прощание — они распрощались с гимнасткой на чемпионате Европы в Москве в 2006 году. Зрители стояли и смотрели финальное выступление Утяшевой, несколько тысяч зрителей и международная судейская коллегия аплодировали ей и не отпускали. иди за кулисы. «Ляйсаночка, я всегда буду с тобой! Желаю, чтобы в новой жизни вы были такими же успешными и красивыми! — тогда пообещала Винер.

В одном из интервью Утяшева рассказала, что после ухода из спорта Ирина Александровна всегда помогала ей деньгами и любила дарить красивые вещи: «Она до сих пор звонит:« Приходите, у меня есть для вас красивые вещи.«У нее дома огромный гардероб. Она одевала меня на всю зиму: подарила шубу, какие-то нереально красивые костюмы».

После завершения спортивной карьеры Ляйсан Утяшева участвовала в гимнастических шоу Алексея Немова, вела телепрограммы о спорте и красоте, выступала ведущей на различных шоу и церемониях, входила в списки самых красивых женщин, становилась лицом рекламных кампаний, работала комментатором на Олимпийских играх в Пекине и Лондоне, написала книги » Неуязвимый».

Вторым самым тяжелым периодом в жизни Ляйсан после переломов и операций, когда она чуть не стала инвалидом, стала трагедия, связанная со смертью ее матери — Зульфия Утяшева скончалась от сердечного приступа 12 марта 2012 года. Близкие гимнастки заявили, что она не мог оправиться от горя. Настоящим спасением для Утяшевой стал роман с резидентом Comedy Club Павлом Волей, начавшийся с дружбы.

«После смерти матери Ляйсан было очень грустно, ей нужны были такие перемены», — рассказал журналу «СтарХит» друг спортсмена, стилист Влад Лисовец.В прошлом году Утяшева призналась, что готова к другим переменам. В одном из интервью гимнастка заявила, что созрела для рождения ребенка. 14 мая 2013 года Ляйсан впервые стала мамой: она родила сына в одной из клиник Майами. Отцом ребенка стал Павел Воля, с которым Утяшева расписалась 12 сентября 2012 года.

Ирина Чащина, 31 год

Многократная чемпионка мира и Европы, серебряный призер Олимпийских игр 2004 года, двукратная абсолютная чемпионка России. .

Сибирская девочка Ирина Чащина, которая, как и Евгения Канаева, родилась в Омске, получила прозвище Царевна Несмеяной — всегда серьезная и сосредоточенная, она не позволяла себе лишних эмоций. Ирина пришла в гимнастику в 6 лет и вскоре стала тренироваться у заслуженного тренера России Веры Ефремовны Штельбаумс. В СМИ не раз появлялась информация, что Штельбаумс проводил тренировки с Чащиной шепотом, потому что Ирина терпеть не могла, когда ее голос повышался.

Хладнокровие и целеустремленность Ирины объяснялись тем, что она была уверена, что ей ничего не будет легко. У Чащиной не было идеальных физических данных для гимнастики, но свою полноту, отсутствие естественной гибкости и пластичности она компенсировала упорным трудом.

Ирина Чащина вошла в сборную России в 12 лет, а в 17 попала в руки Ирины Винер, которая из гимнастки стала воспитывать олимпийскую чемпионку. Вместе с другой любимицей Винер — Алиной Кабаевой — Ирина стала звездой художественной гимнастики, ее имя гремело на весь мир, а награды обрушились на нее, как из рога изобилия… два года от спорта.

Ирина считает, что причиной такого жесткого решения стала зависть: многих раздражали две талантливые гимнастки из России, завоевавшие все призовые места, а ничтожное содержание фуросемида в принимаемых ими биодобавках было лишь отговоркой …

Чащина вернулась в гимнастику, чтобы выиграть долгожданную олимпийскую медаль — на летних Олимпийских играх 2004 года в Афинах она взяла серебро, уступив первое место Кабаевой. Было много слухов о неприязни девушек друг к другу и о зависти Чащиной к более яркой Кабаевой, но Ирина уверяет, что они с Алиной всегда были друзьями и воспринимали соревнование между собой нормально.

После дисквалификации Ирина чуть не впала в депрессию. Как известно, без регулярных упражнений легко потерять форму, а затем вернуться в прежний ритм довольно сложно. Кроме того, подрастает новое поколение талантливых гимнасток, которые могут заменить вас … Чащина временно уехала в родной Омск и поступила в Сибирский государственный университет физической культуры.

«Когда нас дисквалифицировали, Алинка стала появляться на светских тусовках, в телепрограммах — в общем, она пошла в народ.А я поехал домой в Омск учиться в физкультуре и потихоньку тренироваться. В тот момент мне требовались покой и уединение. А Алина такая яркая личность, мне кажется, она создана для людей. Она дает им свою энергию, которая просто фонтаном изливается из нее. Я люблю одиночество и тишину », — призналась Ирина в интервью.

Вскоре после Игр в Афинах Ирина Чащина решила завершить карьеру в художественной гимнастике.

«Там, на Олимпиаде, я оставил всю себя, все свои эмоции.Первые две недели после Олимпиады я лежал и ничего не мог сделать. Но потом восстановили — была поездка в Индию. Очень важно для моей будущей жизни. Там я набралась сил и поняла, что мне нужно жить дальше », — сказала Чащина в интервью.

Первые два года после ухода из спорта были для Чащиной непростыми. Она думала, что делать дальше, по ее словам, «искала себе применение», участвовала в различных шоу. Программы «Танцы на льду» и «Цирк со звездами» помогли Ирине выйти из депрессии и отвлечься от тревожных мыслей о будущем.

В результате Ирина Чащина нашла себя и позже призналась, что к гимнастике ее не тянет — в конце концов, она не может жить по жесткому графику и общаться с кем-то, кроме спортсменов. Впереди Чащиной была жизнь успешной молодой женщины: она получила второе высшее образование в Академии госслужбы, попробовала себя в политике, из которой в итоге ушла с формулировкой «по собственному желанию», стала специалистом по спорту. танцевальные программы в сети фитнес-клубов, в 29 лет. В течение многих лет она вышла замуж за школьного друга Дмитрия Медведева, бизнесмена Евгения Архипова, а в мае 2013 года открыла школу художественной гимнастики в Барнауле.

«В спорте я прошла через такую ​​мясорубку, через такие интриги, через такую ​​предвзятую и бесцеремонную оценку себя как человека, женщины и профессионала, что действительно могу дать совет. Я не только умею жить, несмотря ни на какие трудности. Я не сдавался, не ломался, не выдавал себя ».

«Закончив книгу, я посмотрел на себя со стороны — это было и странно, и удивительно — и понял:« Но получилось! О да, я! «И мне бы хотелось, чтобы после прочтения моей книги ты тоже почувствовал себя лучше, полюбил себя больше и хотел сделать то, что вчера казалось тебе невозможным.Станьте собой. »

Евгения Канаева, 23 года

Первый дубль в истории художественной гимнастики Олимпийская чемпионка в многоборье, третья в истории художественной гимнастики, трехкратная чемпионка мира в многоборье, семнадцатикратная чемпионка мира чемпионка Европы в некоторых видах многоборья, заслуженный мастер спорта России, вице-президент Всероссийской федерации художественной гимнастики.Кроме того, в этом году гимнастка была номинирована на премию журнала GQ в номинации «Женщина года».

Евгения Канаева родилась в Омске. В секцию гимнастики пришла в 6 лет, «чтобы похудеть и сделать ноги прямыми и стройными». По словам Канаевой, получившей титул самой яркой женщины в российском спорте, она даже представить не могла, что достигнет таких высот в художественной гимнастике.

Винер называет Канаеву гимнасткой, которая сделала себя. По словам тренера, Евгения не блистала незаурядным талантом, но тренировалась даже по выходным и была готова совершенствоваться, пока не пропал пульс.Основные качества Канаевой Винер и Штельбаумса (личного тренера Евгении, — прим.

Ляйсан Утяшева когда-то назвала Канаеву «Кабаева и Чащина в одном лице», имея в виду совокупность физических данных первого и настойчивость второго. Когда Евгению спросили, согласится ли она участвовать в гимнастическом шоу со звездами, учитывая рост популярности таких проектов, она ответила, что ей придется отказаться, потому что «она сосредоточена на самом главном» и «делает. не позволять распылять на себя ».За олимпийские медали нашей сборной по художественной гимнастике надо поблагодарить бабушку Канаеву, которая так полюбила этот вид спорта, что сначала взяла маму Жени, Светлану Канаеву (мастер спорта по художественной гимнастике, ок.

Елена Арайс, дочь действующего персонального тренера Евгения Вера Штельбаумс стала первой наставницей Канаевой.Евгения поразила Арайса и Штельбаумса тем, что всегда была готова разучивать новые сложные элементы и не выходила из зала даже после окончания урока.Бабушка Канаева тем временем терпеливо ждала внучку в коридоре, наблюдая, как остальные дети уходят домой.

В 12 лет Евгения приехала на сборы в Москву в составе группы юных гимнасток из Омска. В столице перспективную гимнастку заметила еще одна воспитанница Ирины Винер — Амина Зарипова, которая уже в качестве тренера отвечала за подготовку юниоров. Зарипова решила дать шанс будущей чемпионке и пригласила школьный олимпийский резерв.

Вдали от дома Канаева тренировалась с Верой Штельбаумс, а через несколько месяцев выиграла турнир по художественной гимнастике AEON CUP, который проходил в Японии. В «Стране восходящего солнца» Евгения представляла Россию вместе с Ириной Чащиной и Алиной Кабаевой. На этих соревнованиях взошло и солнышко Канаевой — юную талантливую гимнастку заметил весь мир, в том числе тренер сборной России по художественной гимнастике Ирина Винер.

Когда Ирина Александровна, известная своим талантом воспитывать олимпийских чемпионов, взялась за Канаеву, судьба Евгении была предрешена — у нее практически не было шансов не получить золотые медали.Пока большинство школьников решают, какую профессию выбрать, Канаева тренировалась по несколько часов в день на базе членов сборной России — в учебно-тренировочном центре «Новогорск».

Ирина Винер позже справедливо отметила, что ее знакомство с Канаевой стало поворотным моментом в жизни Евгении. «Жене повезло, что Вера Штельбаумс работала в Новогорске, и мы приняли это решение. Она показала себя очень умной и очень талантливой девушкой, которая очень любит художественную гимнастику », — сказала Винер.

Канаева присоединилась к сборной России в возрасте 17 лет. В 2007 году стало известно, что нашу страну на чемпионате Европы в Баку будут представлять Алина Кабаева, Вера Сесина и Ольга Капранова. Когда за несколько дней до соревнований Кабаева получила серьезную травму, на замену своей звездной гимнастке Винер выбрала Канаеву, доверив ей выступить только с одним выходом — с лентой.

Евгения не огорчилась, что ей разрешили проявить свои способности только по одному предмету, она выложилась на все сто и выиграла золото в финале с лентой и в командном зачете… Вкус к победе Канаева никогда не покидал его. Через несколько месяцев после чемпионата Европы она выиграла золото на чемпионате мира в Греции, что окончательно доказало, что она заслуживает большего, чем просто гимнастка на скамейке.

Звездным часом Евгении Канаевой стала Олимпиада в Пекине 2008 года, на которую Винер решила отправить ее после того, как гимнастка не оставила наставнику выбора: она выиграла абсолютное первенство на всех этапах Гран-при и Кубков мира, завоевал титулы абсолютного чемпиона России и чемпиона Европы.На Олимпиаде Канаева была самой молодой спортсменкой среди финалисток, которую ей в итоге удалось обойти и получить золотую медаль.

«Олимпиада не похожа на другие соревнования. Это требует полной концентрации на себе, ковре и предмете. Тебя нельзя ни на что отвлекать. Я сказал себе, что все будет хорошо и мне не о чем беспокоиться. После победы самое главное — не поддаваться эмоциям и оставаться на ногах, продолжать работать и радоваться жизни.Жизнь спортсмена — это не только победы, настоящий спортсмен должен уметь проигрывать », — сказала Канаева в интервью.

В очередной раз Канаева доказала всему миру, что она лучшая — на Играх в Лондоне в 2012 году, став двукратной олимпийской чемпионкой. После победы на Олимпиаде она получила не только золотую медаль, но и еще один приятный сюрприз — предложение руки и сердца от игрока хоккейного клуба «Салават Юлаев» от Игоря Мусатова. Игорь и Евгения встречались два года, и когда Канаева снова встала на высшую ступень пьедестала почета с блестящей золотой медалью на груди, у Мусатова, видимо, не осталось сомнений.

Раньше Канаевой приписывали множество романов, в том числе с фигуристом Антоном Сихарулидзе, но правда в том, как уверяет Вера Штельбаумс, что Евгения была настолько застенчивой женщиной, что даже не думала о свиданиях и свободное время предпочитала анимировать в Английский, а не для того, чтобы устроить личную жизнь.

В одном из интервью Канаева призналась, что если бы не стала гимнасткой, она бы занялась музыкой или рисованием. Мама спортсмена рассказала, что Евгения копила призовые деньги на тренировки.Вскоре Канаева сама планирует стать мамой и признается, что, в отличие от Алины Кабаевой, не отдала бы дочку на гимнастику: «Я вижу, как это тяжело и травматично. И я бы не пожелал дочери столько травм, поэтому, наверное, не отдам ее на гимнастику ».

Амина Зарипова, 36 лет

Шестикратная чемпионка мира, тренер юношеской сборной России по художественной гимнастике.

Амина Зарипова пришла в художественную гимнастику довольно поздно и совершенно случайно: когда будущей чемпионке мира из небольшого узбекского городка Чирчик исполнилось десять лет, ее заметили на прогулке с мамой в Ташкенте, куда они пришли за покупками.

По словам самой Зариповой, Ирина Винер, которую она теперь считает своей второй мамой, «вытащила» ее из Узбекистана. Увидев способности Уамины, ее первый тренер решил, что Чирчик маловат для талантов девушки, и предложил ей показать себя Ирине Александровне.

Позже в интервью Амина Зарипова призналась, что, впервые приехав в гости к Винеру, ее поразила роскошь дома. Выросшая в бедной семье, она была буквально очарована и тоже хотела добиться благополучия, обеспечить себе достойную жизнь.Об олимпийских медалях Зарипова тогда мало думала, гораздо больше ее привлекали заманчивые перспективы, открывшиеся перед ней после переезда в Москву и учебы у Ирины Александровны: приличный заработок, заграничные поездки, известность — для этого она была готова на многое.

Амине, которая, по ее собственным словам, в детстве была довольно ленивой и неуверенной в себе, действительно пришлось многое пережить. Ирина Винер не давала гимнастке расслабиться, а если она начинала лениться, сразу же пригрозила отправить ее обратно в Чирчик — самое страшное наказание для Зариповой.

В 15 лет Зарипова вошла в состав сборной тогдашнего СССР, в 17 лет — в сборную России. Амина до сих пор помнит, как впервые стала призером чемпионата мира по художественной гимнастике, получив бронзовую медаль. К выступлению она готовилась по 12 часов в день, а когда вышла на ковер, она растерялась … и хотела сбежать. Но не растерялась Ирина Винер, сумевшая привести воспитанницу в чувство.

«Ирина Александровна, схватив меня изо всех сил, потащила в туалет.Не говоря ни слова, она крепко схватила ухо и стала дергать его из стороны в сторону. Видимо, я инстинктивно попытался вывернуться, и Винер не успела ослабить хватку … и у меня внезапно сломалась мочка уха. Это то, что меня опомнило », — рассказала Зарипова в интервью журналу« 7 дней ».

Амина не обижалась на тренера за порой брутальные методы тренировки и закаливание характера, но считалась настоящим профессионалом. кто знает, как найти правильный подход: «Тренер, если он настоящий профессионал, всегда знает, что делать, когда спортсмен испытывает предстартовый тремор: либо начать хвалить ученика, либо целовать его и настаивать на том, что он гений, или взломать его как следует, орать, рассердить его.Когда я волнуюсь, я ничего не слышу и не вижу вокруг. Прихожу в себя только от острой физической боли ». Метод Ирины Винер Амина взяла на заметку и с тех пор приводила себя в чувство … сильно зажимая задницу.

Амина Зарипова окончила Российскую Государственную Академию Физической Культуры и Завершив спортивную карьеру в 1999 году, она стала тренером молодежной сборной и Центра олимпийской подготовки — именно в этом качестве ее увидела Винер, теперь она путешествует по стране и отбирает таланты.Например, двукратная олимпийская чемпионка Евгения Канаева — находка Зариповой.

Сегодня Амина Зарипова успешно совмещает карьеру и обязанности жены и матери пятерых (!) Детей. Избранник ее воспитанника — музыканта Алексея Кортнева — Ирина Винер, ухаживающая за своими гимнастками вне спортзала, не одобрила. Но вопреки аргументу Амины, которая заявила, что любит его, она не смогла ничего противопоставить и даже одолжила молодоженам деньги на покупку дома. Сейчас Винер очень гордится Кортневым, называя его своим зятем, хотя раньше была категорически против браков своих подопечных с артистами, которых считала несерьезными.

Алексей Кортнев и Амина Зарипова поженились, когда музыканту было 35 лет, а гимнастке — 25. Кортнев, который ранее был женат на певице Ирине Богушевской и актрисе Юлии Рутберг, только женился на Зариповой, стал носить обручальное кольцо — по словам для него именно тогда он хотел семью и уютный дом.

Амина Зарипова по-прежнему будет домохозяйкой. Она говорит, что чуть не довела себя с мужем до развода истериками и постоянным контролем, когда после рождения первенца, чтобы родить того, кого она ушла чуть ли не из спортзала, сидела дома.В результате муж буквально выгнал ее на работу, и теперь няни помогают занятым родителям воспитывать пятерых детей.

российских гимнасток умеют выбирать себе женихов. Среди них известные хоккеисты, футболисты, артисты.
Александр Овечкин недолго горевал по Марии Кириленко. Говорят даже, что он совсем не горевал. Выходные на даче, в компании семьи и красивой гимнастки, олимпийской чемпионки Каролины Севастьяновой, одной из лучших хоккеисток планеты НХЛ, танцует в юности.Это правильно, тем более что именитые российские гимнастки — благородные невесты. Проверено временем.

Каролина Севастьянова и Александр Овечкин

В нашей стране, конечно, всем сердцем любят гимнастику, спортивную и художественную. Эта любовь, как правило, распространяется и на спортсменов, которые обычно выглядят потрясающе. Поэтому совсем не удивительно, что именно гимнастки лидируют по количеству романов с завидными ухажерами. Последний яркий пример: отношения между хоккеистом Александром Овечкиным, не нуждающимся в дополнительном представлении, и юной гимнасткой Каролиной Севастьяновой.19-летняя Каролина — олимпийская чемпионка Лондона в групповых упражнениях, но уже завершила спортивную карьеру. Кстати, по некоторым данным, Каролина была одной из самых красивых спортсменок Игр, и с этой точкой зрения сложно спорить. Поэтому неудивительно, что любвеобильный хоккеист не устоял перед чарами красавицы.

Евгения Канаева и Игорь Мусатов

Отношения между Овечкиным и Севастьяновой только начинают складываться, а еще одна пара хоккеиста и гимнастки давно живет счастливым браком.Евгения Канаева и Игорь Мусатов поженились год назад, и сейчас воспитывают первенца. Пара познакомилась в медицинской клинике, куда будущие супруги самостоятельно приехали залечивать травмы. Список титулов у мужа намного короче, чем у жены: он серебряный призер юношеского чемпионата мира, игрок команд КХЛ, она двукратная олимпийская чемпионка и 17-кратная чемпионка мира, но этого не произошло. стать препятствием на пути к счастливой семейной жизни.

Ирина Дерюгина и Олег Блохин

Ирина Дерюгина и Олег Блохин были одной из самых известных спортивных пар в Советском Союзе

.Ирина — двукратная абсолютная чемпионка мира по художественной гимнастике, Олег — один из лучших футболистов в истории советского футбола, обладатель Золотого мяча. Пара действительно выдающихся спортсменов решила скрепить свою жизнь семейными узами. У Дерюгиной и Блохина даже родилась дочь, но пара в итоге решила расстаться.

Ирина Чащина и Евгений Архипов

Чемпионка мира, обладательница серебряной медали Афинской Олимпиады Ирина Чащина совсем недавно стала женой и теперь счастлива в браке.Избранницей известного гимнаста стал бизнесмен Евгений Архипов, с которым девушка познакомилась на чемпионате мира по академической гребле среди юниоров, проходившем в Москве. Во главе этой федерации стоит Архипов, но он известен, скорее, как друг бывшего президента страны Дмитрия Медведева. Первый человек, кстати, побывал на свадебной церемонии Чащиной и Архипова. Интересно, что на предложение руки и сердца гимнастка не согласилась с первого раза: будущий муж выдержал два «нет», прежде чем услышал согласие.

Светлана Хоркина и Олег Кочнов

Двукратная олимпийская чемпионка Светлана Хоркина поразила умы мужчин всей страны не только выступлениями на Играх, но и яркими фотосессиями. Долгое время гимнастка была одной из самых завидных невест, но, несмотря на это, не любила афишировать личную жизнь. Хоркина превратилась из невесты в жену только в 2011 году, избранницей чемпиона стал генерал ФСБ, бывший глава собственной службы безопасности Северо-Западного таможенного управления Олег Кочнов.У супругов солидная разница в возрасте — почти 20 лет, но это, похоже, не мешает им жить в полной гармонии.

Ляйсан Утяшева и Павел Воля

Чемпионка мира по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева завершила спортивную карьеру в 2006 году, но не исчезла из поля зрения поклонников. Ляйсан выступала в театре, писала книги, работала на телевидении — вела активную и заметную жизнь. Свадьба Утяшевой стала ярким событием в серых буднях светской тусовки.Ее избранником стал известный актер и телеведущий Павел Воля. Павел и Ляйсан поженились в 2012 году, а через восемь месяцев обрадовались рождению первенца. В настоящее время семья живет счастливой размеренной жизнью недалеко от Москвы.

Яна Батыршина и Тимур Вайнштейн

Гимнастка Яна Батыршина, завоевавшая множество наград за свою спортивную карьеру, стала многократной чемпионкой мира, а также обладательницей серебряной олимпийской медали 1996 года, после ухода из спорта стала еще популярнее.Батыршина попробовала себя в роли телеведущей, и ей это удалось: в очаровательную девушку на экране влюбились тысячи телезрителей. Именно телевидение помогло Яне найти мужа: Батыршина познакомилась с продюсером и режиссером Тимуром Вайнштейном на вручении национальной премии «Слава». Завязался бурный роман, который вскоре закончился свадьбой. Семья по-прежнему вместе, растит детей и добивается успехов на голубом экране.

Высота
Вес

Награды и медали

Художественная гимнастика
Олимпийские игры
Серебро Афины 2004 Персональное многоборье
Чемпионат мира
бронза Баку 2005 скакалка
бронза Баку 2005 клубов
бронза Будапешт 2003 универсальный
бронза Будапешт 2003 обруч
Серебро Будапешт 2003 клубов
Золото Будапешт 2003 команда
Чемпионат Европы
Золото Женева 2001 г. скакалка
Серебро Женева 2001 г. обруч
Серебро Женева 2001 г. мяч
Серебро Женева 2001 г. клубов
бронза Киев 2004 универсальный
Золото Москва 2005 г. скакалка
Золото Москва 2005 г. клубов
Финал чемпионата мира
Золото Москва 2004 г. мяч
Золото Москва 2004 г. клубов
бронза Москва 2004 г. мяч
бронза Глазго 2000 скакалка
Всемирные игры
Золото Акита 2001 мяч
Золото Акита 2001 скакалка
Золото Акита 2001 обруч
Золото Акита 2001 клубов
Государственные награды

Фитнес-клубы Empire: рецензент и тренер

De flesta människor tenderar att hålla sin form i form.Men varje person försöker göra det på sin egen väg. Vissa människor beginränsar sig till att äta, andra försöker dricka mer vätskor för att ta bort alla gifter, och andra gör fysiska övningar. Men det är inte alltid möjligt att göra allt på egen hand. Sedan kom till hjälp av fitness klubbar. En av de framgångsrika assistenterna inom fitnessområdet är ett nätverk av klubbar «Empire Fitness».

Varje klubb innehåller ett professionalellt utrustat gym. Tjänsterna tillhandahåller följande sport: аэробика, фитнес, кампспорт, данс, инклюзивный восточный спорт, пауэрлифтинг, йога и манга андра.Оч все детта är «Империя фитнеса». Kundrecensioner karakteriserar klubbar som högteknologiska företag. Nu kommer vi att överväga var och en av tjänsterna mer detaljerat.

Tjänster tillhandahållna

  1. Каратэ. För barn över 4 år finns det möjlighet att lära sig kampsporter under ledning av en erfaren tränare.
  2. Ритм. Det är rörelsen till musiken. Det är särskilt användbart for barn, som redan tenderar att flytta mycket. Men här utvecklar barnet en känsla av rytm.Han lär sig att samordna sina handlear med musiken, denna möjlighet ger «Empire Fitness». Постоянный пользователь många kunder har visat att denna typ av service är ganska populär soft både vuxna och barn.
  3. Пилатес. Hans teknik innefattar primärt andning. För klasser finns inga kontraindikationer. Komplex av övningar hjälper till att använda alla muskelgrupper, så du får en platt mage och täta kalvar.
  4. Стрип пласт. Med det lär du dig att uttrycka dina känslor. Strip plast är en lektion i uttrycket av femininitet, emancipation och sensualitet.
  5. Klubbdanser. Фитнес-клуб «Empire Fitness» предлагает занятия для тренировок в современных танцах (хип-хоп, R&B, Rugga Jam). Danser utvecklar uthållighet och plasticitet. Bland de mer exotiska danserna kan klubben erbjuda en dans som syftar till avkoppling — Samtida. Фламенко очень популярное. Den är lämplig for alla åldersgrupper. Och, naturligtvis, irländsk dans, som är oföränderlig i energi med någon annan.
  6. Styrkelyft. Denna power triathlon är vanligare hos män.Det innehåller övningar med en skivstång.
  7. Йога. Фитнес-йога är mer lämplig for personer som älskar en lugn och uppmätt livsstil, eller for dem som tycker att träning är alltför svårt att arbeta på sig själva. Де позер (асаны) и йога ар са олика атт дет ар омоджлигт атт комма ихаг все, мужчины фортфаранде ар денна тип ав трэнинг мер фокусерад па атт уппна гармони мед сиг сджалв оч ден гудомлига принципен. Tekniken för korrekt andning normaliserar метаболический процессор i kroppen och lugnar nervsystemet och utgör hjälp för att stärka kroppen.

Вы можете узнать больше о конкурсе на соревнования по клубам, в одном из календарных дней «Империя фитнеса». Kundrecensioner karakteriserar dessa klubbar som mångsidiga och populära sportanläggningar.

Det är viktigt att Empire Fitness-priserna for klasser är ganska rimliga. Det finns möjlighet till både en engångsbetalning och inköp av abonnemang.

Если у вас нет свободного места в клубе и на сайте «Empire Fitness» находится местная позиция. De flesta eleverna kommer hit igen.Eftersom alla kommer att kunna själva välja det lämpliga sysselsättningsalternativet och den praktiska platsen for klubben.

Te «Loudin» (taber i en uge): anmeldelser og produktegenskaber

Kvinder, der ser deres vægt, har sikkert hørt om et sådant produkt fra Leovit-firmaet som «Pohudin» te (vi taber i en uge). Anmeldelser viser, at det med succes kan bruges i kampen for den perfekte figur. Men som det viste sig, er denne drink tilgængelig i flere versioner. På hvordan man vælger den rette te til vægttab fra denne serie, vil jeg fortælle i min artikel.

Fedtforbrænding te «Похудин»

Детский комплекс из серии «Løs vægt i en uge» er den mest populære hos vores kvinder. Sammensætningen af ​​denne drik omfatter sådanne komponenter, som er velprøvede i kampen mod fedme: krom, витамин C, L-карнитин и андре. Den vigtigste components i produktet er naturligvis sort te. Ved regelmæssig brug af drikkevaren reduceres appetitten betydeligt, katalyserer метаболизм, fjerner toksiner og slagger fra kroppen.

Oprensning af te «Похудин»

Детский комплекс из серии с популярными мягкими вещами.Den består af følgende: Senna græs, kendt for sin fremragende afføringsevne, majs stigmas og bjørnebær, som renser tarmene godt. Den vigtigste komponent i drikke er langblod sort te. Dette produkt har en dobbelt virkning på kroppen: renser og fremskynder метаболизм. Те «Похудин» (tabe sig om en uge), hvor anmeldelser er givet i denne artikel nedenfor, bidrager ikke kun til vægttab. På grund af det faktum, at det renser tarmene godt, kan det anbefales til folk, der lider af vedvarende forstoppelse.Og denne drik fjerner overskydende væske fra kroppen. Derfor kan denne te hjælpe dem, der lider af ødemer.

Витамин тэ «Похудин»

Følgende komplekse taler for sig selv. Я согрешил, заменив более 12 витаминов. Удалите из организма антиоксидант и активатор метаболизма в организме. Enhver særlig mediciens, der fremmer vægttab, det gør det ikke. Denne te «Pohudin» (tabe sig om en uge), som også er givet i denne artikel, hjælper med at tabe sig på grund af de aktive stoffer, der er indeholdt i den.Men det kan anbefales som et kosttilskud til mennesker, hvis livsressourcer er på randen. Детский помощник по уходу за витамином.

Produktanmeldelser

Og hvad synes de, der allerede har prøvet det, om produktetsffektivitet? Forbrugerne bemærker, at de harviewret et fast vægttab med regelmæssig brug af fedtforbrændingste-komplekset «Pohudin». Мужчины, специализирующиеся на детском питании, занимаются активным спортом, фитнесом и другими видами спорта.Ellers ville resultatet af drikkevaren næppe være så mærkbar. Те «Похудин» (ренсекомплекс) эр для дет и популярен мягкий ворес квиндер. De taler om ham som et godt middel, der har en blød, ikke-ubelejlig, afføringsvirkning. Ved anvendelse blev der også Observerret vedvarende vægttab. Vitamin drikke fra denne serie er mindre efterspørgsel blandt vores kunder. Ибо at hjælpe med at tabe sig, kan han kun mennesker, der gerne vil tabe et par ekstra pund. Men for dem, der lider af fedme, er det usandsynligt at væreffektive.

Således fandt vi ud af, at «Pohudin» te (taber i en uge), hvis anmeldelser er for det meste positive, hjælper virkelig med at tabe sig. Men det er kun gyldigt, hvis det bruges sammen med andre metoder til vægttab.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.