Сено для похудения – Сенна для похудения, рецепты, отзывы и результат похудения на листьях сенны

Содержание

Сенна для похудения, рецепты, отзывы и результат похудения на листьях сенны

Содержание статьи

Сенна — является отличным растением, которое оказывает послабляющее действие на организм и используется в основном для очищения организма. Еще буквально несколько лет назад люди использовали сенну для борьбы с запорами, сегодня же ее используют и для похудения.

Сенна для похудения является отличным средством, которое позволит очистить ваш кишечник от накапливающихся годами шлаков и токсинов, которые и являются причиной набора веса, и не позволит жирам всасываться в стенки кишечника, из-за чего происходит их выведение, а не накапливание.

Как правило, в чистом виде сенну не принимают, ее смешивают с другими травами и готовят из них отвары и настои. Также сенна продается в аптеках в виде таблеток. Однако если вы выбираете именно их для похудения, не нужно превышать дозировку, так как это концентрат и при увеличении дозы могут возникнуть осложнения со здоровьем.

Чтобы поддержать эффект сенны, специалисты рекомендуют применять моделирующие кремы. Но не стоит забывать, что в их состав могут входить животные жиры, минеральные масла и парабены. Последние накапливаются в организме, провоцируют серьезные заболевания и могут вызвать сильную аллергию. Проведенные нами тесты показали, что самая безопасная косметика производится компанией Mulsan Cosmetic. При ее создании используются только безопасные натуральные ингредиенты. Подобрать крем, скраб и другие средства по уходу за телом можно на сайте mulsan.ru

Каких результатов можно ожидать?

Похудение с сенной позволяет сбросить от 2 до 3 кг всего за неделю. Однако следует учитывать, что эти показатели являются примерными и конечный результат может значительно отличаться. Все зависит от вашего организма и индивидуальной переносимости этого компонента, а также от дозировки.

Иногда так случается, что даже совсем маленькая дозировка заставляет организм бурно реагировать на него, а бывают случаи, что даже большие дожи совершенно никаким образом не действуют на организм, соответственно, что и очищения никакого происходить не будет и вес останется в таком количестве.

Мы вам чуть позже расскажем о рецептах приготовления отвара из сенны, они совершенно отличаются друг от друга и мы уверенны, что вы сможете подобрать для себя именно тот, который будет оказывать на ваш организм послабляющий эффект и позволит вам избавиться от нескольких ненужных килограмм. Но одно мы можем заявить точно, чем больше ваш изначальный вес, тем больше вы сможете сбросить лишнего веса.

Чего стоит опасаться?

Сенна — это сильное послабляющее средство, поэтому худеть с ней нужно с умом. Организм лишь только первые несколько дней начинает очищаться от вредных веществ, затем же вместе с вредными веществами из него выходят и полезные, потеря которых может привести к развитию серьезных заболеваний.

Тем более что похудение с сенной происходит только из-за чистки кишечника от накопившихся фекалий и жидкости, а поэтому саму проблему решить она не может. Жировые отложения также остаются и никуда не деваются.

А при частом употреблении этого средства может наблюдаться дистрофия кишечника и нарушения функций почек. Да и к тому же применение любых слабительных средств вызывает привыкание, из-за чего возникают проблемы с опорожнением в дальнейшем, то есть возникают частые запоры. А происходит это из-за того, что кишечник во время приема слабительных средств «расслабляется» и перестает выполнять свои функции в полном объеме.

Мы бы вам рекомендовали применять такой способ похудения только после длительных застолий и не больше 2 раз в год. К тому же сенна имеет ряд противопоказаний, при которых ее применение становится невозможным. Это:

  • беременность и период лактации;
  • желче-каменные болезни;
  • острые воспалительные заболевания кишечника;
  • острые воспалительные заболевания желудка.

Никогда не превышайте рекомендуемую дозировку, иначе может произойти интоксикация, то есть могут появиться сильные боли в животе, спазмы, тошнота и рвота. И вообще, сенна — это лекарственный препарат, поэтому перед его применением необходимо проконсультироваться с врачом и обсудить с ним данный способ похудения.

Ну а если вы уже решили, что будите принимать сенну для того, чтобы избавиться от нескольких килограмм, то вам уже наверняка не терпится узнать, как применять сенну для похудения. Об этом мы вам сейчас и расскажем.

Применение сены для похудения

Сенну для похудения рекомендуется применять не более 7 дней и только тогда, когда наблюдается нормальное реагирование организма на данный препарат, то есть отсутствует явно выраженное послабляющее средство и не имеются боли в животе, головокружений и рвоты.

Травяной отвар

Для приготовления травяного отвара вам понадобится:

  • измельченные листья сенны — 20 г;
  • одуванчик лекарственный — 20 г;
  • свежая петрушка — 20 г;
  • крапива — 20 г;
  • семена душистого укропа — 10 г;
  • перечная мята — 10 г.

Эти травы необходимо смешать между собой, взять 1 ст. л. травяного сбора и залить ее стаканом крутого кипятка. Оставьте отвар в теплом месте и дайте ему настояться около трех часов, а после процедите и принимайте после еды. Пить нужно медленными глотками, курс 1 месяц, при этом доза должна ежедневно увеличиваться, начинать нужно с 1 стакана, увеличивая до двух, затем опять уменьшая это количество до одного стакана.

Сенна и изюм

Возьмите 1,5 л крутого кипятка и всыпьте в него 150 г промытого изюма. В течение 5 минут проварите изюм на среднем огне и добавьте к нему 30 г сенны и проварите еще 10 минут. далее полученный отвар нужно охладить, процедить и смешать с 150 мл «Холосаса». Принимать отвар через час после приема пищи и за полтора часа до сна по 1/3 стакана.

Сенна и мед

Для приготовления данного средства вам потребуется мясорубка. Через нее нужно пропустить:

  • чернослив — 400 г;
  • курагу — 400 г;
  • сенну — одну пачку.

Полученную смесь нужно смешать с 200 г жидкого меда. Употреблять по 1 ч. л. сразу же после ужина. Запивать следует теплой водой в большом количестве.

Вот такими способами можно сбросить пару лишних килограмм, но все же не увлекайтесь, здоровье все же намного важнее, чем стройная фигура. Худейте на здоровье!

evehealth.ru

инструкция по применению, обзор препаратов и народные рецепты

В инструкциях к препаратам это лекарственное растение может прятаться под совершенно разными названиями. Лист александрийский, кассия узко- или остролистная, сенна африканская, египетская или мекканская. Знайте, что всё это — имена одного и того же тропического кустарника. Листья, семена и плоды активно применяются в восточной народной медицине для лечения множества заболеваний. Сегодня же она широко используется для похудения, так как обладает мощным слабительным и мочегонным действием.

Действие на организм

Не стоит надеяться на то, что похудение с помощью сенны избавит вас от жировых запасов на боках, животе и прочих проблемных участках. Всё, что она сделает, — это хорошенько прочистит кишечник, печень, да и в целом организм от шлаков, токсинов, свободных радикалов, радионуклидов, застоявшейся в тканях жидкости. Благодаря этому, в первые несколько дней активного употребления препаратов и отваров на основе этой травы вы потеряете до 5 кг. Однако на этом здоровое похудение закончится.

После того, как вредные вещества закончатся, а слабительный эффект продолжит действовать, в расход пойдут уже здоровые клетки и ткани организма. Растение начнёт выводить полезные витамины и микроэлементы. Возможно потерять ещё 3-4 кг, но уже за счёт здоровья, потому что запустятся процессы обезвоживания и истощения. Именно поэтому данная трава подвергается критике со стороны врачей и диетологов.

Если вам нужно похудеть на 3-4 кг в течение 5-7 дней, можно без фанатизма попить препараты и отвары из сенны. Но при этом учтите, что ваши жиры на животике и ягодицах при этом никуда не денутся. Для тотального снижения веса лучше подобрать какой-нибудь иной способ, более безопасный для здоровья.

Для приготовления аптечных препаратов и домашних напитков используются семена, плоды и листья сенны. В них содержатся гликозиды, органические кислоты, флавоноиды, алкалоиды и смолы. Этот химический состав и определяет лекарственные свойства травы. Не обольщайтесь: среди них нет жиросжигающих или блокирующих голод. Напротив, многочисленные опыты показали, что данное растение возбуждает, а не снижает аппетит.

Визитная карточка. Специалисты не советуют активно использовать для похудения сенну ещё и потому, что для нас она является экзотическим растением. Ареал её произрастания — Азия, Африка, Индия, Судан, Сомали, Аравийский полуостров.

Показания и противопоказания

Мочегонный и слабительный эффекты не единственные, которыми обладает сенна. Если у вас имеется одно из заболеваний, для лечения которых эта трава используется в восточной народной медицине, возможно попробовать похудеть с её помощью. Тогда вы убьёте сразу двух зайцев: здоровье поправите и избавитесь от нескольких ненужных килограммов. Но при этом учитывайте, что и противопоказания у столь мощного растения тоже имеются.

Показания

  • Запор;
  • заболевания желчного пузыря;
  • патологии почек;
  • проблемы с кожей;
  • олигоменорея;
  • заболевания сердца;
  • боли в спине и суставах;
  • геморрой, анальные трещины, воспаление прямой кишки.

Противопоказания

  • Беременность;
  • кишечная непроходимость;
  • спазмы, боли в животе;
  • язвенный спастический колит;
  • желудочные и маточные кровотечения;
  • цистит;
  • гиперчувствительность к препарату;
  • грыжа;
  • прободная язва.

Есть показания — используйте сенну для похудения, нет — лучше не рискуйте. И категорически исключите её из программы по снижению веса.

Внимание! В некоторых источниках сенна рекомендуется беременным перед родами для эффективного опорожнения кишечника. На самом деле это не подтверждённый наукой факт. Мало того, есть сведения, что данная трава может спровоцировать маточное кровотечение и выкидыш. Поэтому будущим мамочкам не стоит обращаться к ней за помощью.

Применение

В каждом препарате с сенной имеется инструкция по применению, которую нужно изучить вдоль и поперёк. Отнеситесь со всей серьёзностью к тому, что там изложено. Эксперименты с рецептами приготовления и самовольное увеличение дозировок и длительности курса категорически не допускается.

Чтобы добиться хоть каких-то результатов и не навредить собственному здоровью, придерживайтесь следующих рекомендаций.

  1. Во время приёма сенны нужно пить как можно больше чистой воды (не менее 2-2,5 л в день).
  2. Рекомендуется употреблять много клетчатки.
  3. От сенны придётся отказаться в том случае, если после начала её приёма прошло уже 2 суток, а стула так и не было.
  4. Курс похудения — 5 (максимум 7) дней.
  5. Следующий курс можно будет повторить только через полгода.
  6. Частота применения — 1-2 раза в день.
  7. Дозировка определяется инструкцией к препарату. Домашний отвар можно принимать не более 1 стакана в сутки.
  8. Пить желательно утром или хотя бы в первой половине дня (до 15.00).
  9. Всегда — за полчаса до еды.
  10. Учитывайте слабительный и мочегонный эффекты травы, чтобы не оказаться на работе или в гостях в конфузной ситуации.
  11. Во многих источниках рекомендуется принимать сенну перед сном, акцентируя внимание на том, что она действует на организм только спустя 10 часов. Даже если это так, то это касается её слабительного эффекта. А вот мочегонный проявит себя гораздо раньше. Так что будьте аккуратны с графиком приёма.

Теперь что касается диет и занятий спортом, которые обычно рекомендуют всем худеющим для усиления эффекта. Препараты с сенной — одни из немногих, которые вкупе с этими двумя факторами могут положить вас на больничную койку.

Если вы ограничите себя в питании, уже спустя неделю приёма этого растительного экстракта у вас диагностируют обезвоживание и истощение. Если будете параллельно изнурять себя по 2 часа в тренажёрном зале, потом ещё большее количество времени придётся сидеть в туалете, так как усилится слабительный эффект.

Полезный совет. Не стоит начинать похудение, если у вас менструация, депрессия или просто тяжёлый период в жизни. В первом случае кровотечение может усилиться, что обернётся слабостью и истощением организма. В остальных двух — душевное состояние ещё более усугубится: к сожалению, данное растение не обладает успокаивающим эффектом.

Побочные эффекты

Как показали многочисленные исследования, которым в последнее время беспрестанно подвергалась сенна, регулярное употребление препаратов и напитков на её основе заканчивается не только похудением, но и массой побочных эффектов. Если дозировки минимальны, а длительность курса не превышает недели, есть вероятность, что вы с этими осложнениями не столкнётесь. И всё-таки лучше быть готовыми к такому развороту событий.

Среди неприятностей, которые могут ожидать вас на этом тернистом пути по снижению веса:

  • зуд и крапивница — так чаще всего проявляется аллергическая реакция на антрахиноны (гликозиды), содержащиеся в сенне в огромных количествах;
  • сильнейшая диарея, которая может закончиться анальными трещинами, воспалением ануса или обезвоживанием организма;
  • сильные боли, спазмы, колики в животе;
  • сбой в работе органов выделительной системы, которые не будут успевать выводить всё то, что так тщательно отфильтровывает сенна в организме, — в результате проблем с почками и желчным пузырём не избежать;
  • расстройства пищеварения, причём здесь клиническая картина может быть самой разнообразной: начиная со вздутия живота и метеоризма и заканчивая тошнотой и рвотой;
  • обезвоживание;
  • истощение;
  • головные боли и головокружение;
  • аритмия и судороги;
  • спутанность сознания;
  • потеря калия, что может отрицательно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы;
  • повреждение внутри кишечника межмышечного сплетения.

При возникновении любого из этих побочных эффектов от похудения с помощью сенны нужно сразу же отказаться. Дальнейшее развитие каждого из этих симптомов чревато осложнениями со здоровьем, которые впоследствии придётся решать медикаментозно.

Особенность. Ещё один побочный эффект, который многих пугает, — это коричневый цвет мочи. Однако из всех последствий он самый безобидный для здоровья.

Обзор препаратов

Ввиду того, что сенну вы не сможете собрать самостоятельно, так как растёт она в восточных странах, выход один — закупать препараты на её основе. Лучше это делать в аптеках, где весь товар хотя бы проходит сертификацию и отличается качеством. Если заказывать средства через интернет, можно нарваться на подделку. Поэтому отнеситесь к процессу выбора и покупки с максимальной ответственностью.

Названия слабительных препаратов с сенной: Регулакс, Сенаде, Сенадексин, Антрасеннин, Икс-Преп, Глаксенна, Регулакс, Сеналекс, Тисасени др. В упаковках могут быть таблетки и капсулы (30-1 000 шт.). Максимальная дозировка — 4 в день. Курс — не более 1 недели.

  • Сухая трава / экстракт

Производится в чистом виде или с небольшими примесями прочих экзотических трав с идентичным действием. Фасуется в бумажные пакеты 25-300 гр. В таком виде экстракт сенны заваривается кипятком по особому рецепту — получается слабительный настой, отвар или чай. Максимальная дозировка — не более 1 стакана в день, который можно разделить на несколько частей.

Представляет собой порошок в фильтр-пакетах. Рекомендуемая дозировка — 2 шт. на 1 стакан.

Имейте в виду. Препараты на основе сенны постепенно изымаются с аптечных полок и снимаются с производства. Дело в том, что всё большее количество исследований доказывают токсичность данного растения и нежелательное применение его экстрактов не только в качестве средств для похудения, но и для лечения любых других заболеваний.

Рецепты

Если вы для похудения выбрали непосредственно сам экстракт сенны, т. е. сухую траву, и собираетесь её заваривать самостоятельно, вам понадобится рецепт приготовления отвара, настоя или чая. Будьте предельно аккуратны с дозировками, не увеличивайте их самопроизвольно. Помните: в случае с этой сомнительной травой лучше положить меньше, чем больше.

  • С сухофруктами

Очень популярна смесь из сенны и сухофруктов, которая ещё больше усиливает слабительный эффект травы. Так что будьте аккуратны с этим рецептом. В блендере измельчить 100 гр кураги, 100 гр изюма, 400 гр чернослива, 50 гр сенны, 200 гр инжира. Добавить 100 мл сиропа шиповника. Пить по 15 мл утром и вечером. Хранить в холодильнике.

Для более интенсивного похудения используется сенна с изюмом. 50 гр изюма залить 500 мл кипятка. Всыпать в эту массу 25 гр экстракта травы. Довести до кипения и варить 5 мин. Остудить. Рекомендуется принимать по 15 мл перед сном, но в таком случае мочегонный эффект смеси вряд ли вам даст уснуть.

Чтобы приготовить отвар сенны, нужно стаканом кипятка залить 15 гр сухих листьев травы и поставить на водяную баню минут на 20-30. После этого остудить и процедить.

Стаканом кипятка залить 15 гр сухой травы. Накрыть, укутать полотенцем, оставить на 6-8 часов. Можно на ночь, можно — в термосе. Процедить.

Чайную ложку сухой травы засыпать в керамический чайник и залить 400-500 мл горячей (почти кипятка) воды. Через 5 минут ароматный напиток со слабительным эффектом будет готов. В него можно добавлять мёд или лимон, чтобы улучшить вкусовые качества и придать напитку лёгкое жиросжигающее и термогенное действие.

Приготовить чай по предыдущему рецепту. Добавить в стакан горячего напитка 10 гр измельчённого рогатого корня. В едином тандеме сенна и имбирь не только организм прочистят, но ещё и жиры сожгут (правда, совсем в небольших количествах).

Сенна в последние несколько десятилетий активно используется для похудения. Но на сегодняшний день ситуация начала меняться в связи с теми научными исследованиями, которым её подвергли. Слишком много побочных эффектов после неё возникает, причём многие из них приходится впоследствии пролечивать медикаментозно. Слишком незначительные результаты по снижению веса выдаёт эта трава, и то только за счёт слабительного действия. Готовы ли вы на такие жертвы ради 2-3 потерянных килограммов?

Читайте также другие статьи о травах:

hudeyko.ru

Похудение сенной : рецепты и отзывы

В чистом виде растение не употребляется. Форма выпуска зависит от его назначения. Средство доступно в таком виде:

  • Таблетки жевательные и для перорального применения.
  • Капсулы с пленочной оболочкой, растворяемой в ЖКТ.
  • Измельченные листья в бумажных и фильтр-пакетах.
  • Жевательные пастилки и драже.
  • Раствор для приема внутрь во флаконе.

Сенну добавляют в состав различных травяных сборов для очищения кишечника. Таблетки и сироп облегчают процесс применения, так как нет необходимости их заваривать, или настаивать. Сухие плоды и листья подходят для приготовления отваров и настоев.

Существует множество препаратов, действие которых направлено на потерю веса.

Таблетки сенна для похудения

Таблетки сенна для похудения популярны своим слабительным эффектом, который способствует естественному очищению организма.

Основные преимущества таблеток:

  • Благотворное воздействие на систему ЖКТ.
  • Стимулирование перистальтики кишечника.
  • Высокая эффективность в похудении.
  • Минимум противопоказаний и побочных реакций.
  • Отсутствие синтетических компонентов.

Поскольку препарат обладает сильным послабляющим действием, то во время его применения лучше находится дома. Перед использованием растительного средства, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Это связано с тем, что неправильно подобранная дозировка может вызвать побочные реакции. Таблетки лучше принимать на ночь, так как слабительный эффект наступает через 7-8 часов. Для достижения хороших результатов, лекарство необходимо сочетать с правильным питанием и физическими нагрузками.

Трава сенны для похудения

Александрийский лист – это растение, применяемое для очищения организма и нормализации веса. Трава сенны для похудения содержит антрагликозиды, оказывающие слабительное действие, а также алкалоиды, гликозиды, флавоноиды, фитостерины, органические кислоты и другие вещества. Если сравнивать данную траву с другими растениями, применяемыми для сброса веса, то сенна гарантирует более эффективное действие.

  • Растение стимулирует активное сокращение кишечника.
  • Предупреждает всасывание жиров.
  • Усиливает желчеотделение.
  • Выводит из организма лишнюю жидкость, шлаки, токсины и жировые накопления.

Траву используют для приготовления настроев и отваров. Принимать ее лучше на ночь по ½ стакана, при этом курс терапии не должен быть дольше 7 дней. В первые дни лечения могут возникать колики в животе, которые быстро проходят. Для улучшения вкусовых качеств растения, можно добавлять мед, фрукты или другие растительные смеси.

Чай из сенны для похудения

Кассия входит в состав многих препаратов и травяных сборов для очищения организма. Чай сенна для похудения – это напиток со слабительными свойствами, которые направлены на очищение кишечника и организма вцелом. Растение выводит лишнюю жидкость, токсины, вредные вещества и расщепляет жировые отложения.

Для приготовления чая используют сухие листья и плоды, которые заливают кипятком и настаивают в течение 20-30 минут. Полученный настой необходимо принимать по ½ стакана 1 раз в сутки, желательно перед сном. В аптеке можно приобрести уже готовые фильтр-пакетики со специально подобранной дозировкой. Курс лечения должен быть не более 5-7 дней.

Эффект снижения веса достигается с помощью повышенной стимуляции сокращения кишечника и предупреждения всасывания жиров. Чай усиливает желчеотделение и учащает частоту опорожнения кишечника. Длительное применение средства вызывает привыкание кишечника к стимуляции, провоцируя хронические запоры. Также могут наблюдаться болезненные ощущения в ЖКТ, которые проходят после отмены препарата. Перед применением чая сенны стоит проконсультироваться с врачом.

Отвар сенны для похудения

Александрийский лист доступен в нескольких формах выпуска, это может быть растительное сырье или концентрат в виде таблеток, капсул, порошка. Отвар сенны для похудения чаще всего готовят из высушенных листьев и плодов. Достаточно взять 10 г сухого сырья, залить горячей водой и дать настояться в течение 30 минут. Полученный отвар необходимо процедить и принимать по 150-200 мл один раз в день.

Отвар можно приготовить с помощью сенны в специальных фильтр-пакетах. 4 пакета по 6 г поместите в стеклянную емкость и залейте 250 мл кипятка. Напиток должен настаиваться до полного остывания. Такой отвар принимают по ½ стакана на ночь в течение 14-21 дня. Перед употреблением средство необходимо взбалтывать, так как возможно образование осадка. Готовый отвар можно хранить не дольше 48 часов.

Данное средство для снижения веса противопоказано в период беременности и лактации. Его длительное применение вызывает привыкание, поэтому сенну рекомендуется комбинировать с другими растительными слабительными.

[3]

Семена сенны для похудения

Для лечения запоров, снижения веса и нормализации работы ЖКТ очень часто используют семена сенны. Для похудения из растительного средства готовят таблетки, капсулы и сухой порошок в пакетиках под настои и отвары. В лечебных целях используют сухие стебли, листья и плоды кассии. Популярность растения объясняется его составом. Кассия остролистая содержит антрагликозиды, которые обладают выраженным слабительным действием. Активные компоненты раздражают рецепторы слизистой оболочки ЖКТ, понижают уровень секреции и увеличивают перистальтику в толстом кишечнике.

Семена обладают мягким действием, поэтому препараты, изготовленные на их основе, разрешены к применению в педиатрии. Эффект снижения веса достигается с помощью очищения организма от накопившихся токсинов и шлаков. Для приготовления лечебного напитка необходимо взять чайную ложку семян и залить их 250 мл кипятка. После остывания настой нужно процедить и принимать небольшими глотками перед сном. Растение деликатно очищает кишечник от скопления каловых масс и нормализует стул. Поскольку семена обладают желчегонным действием, то перед их использованием рекомендуется проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Сенны экстракт сухой для похудения

Для лечения запоров, вызванных гипотонией или вялой перистальтикой толстой кишки, рекомендуется использовать сенны экстракт сухой. Для похудения данное средство применяется в виде таблеток и сырья для приготовления настоев, отваров, чая. Дозировка полностью зависит лекарственной формы кассии. Средство рекомендуется принимать во второй половине дня, желательно перед сном.

Сенна для похудения противопоказана при кровотечениях из ЖКТ, спастическом запоре, острых воспалениях брюшной полости, перитоните, нарушениях водного или электролитного обмена. Побочные действия проявляются в виде повышенного газообразования и приступообразных коликов в животе. С особой осторожностью используется при последних стадиях ожирения, заболеваниях печени и почек.

ilive.com.ua

отзывы похудевших об очищении кишечника

Похудение на травах – отличный способ сбросить лишний вес. Сенна для похудения – травянистое растение, которое обладает сильным слабительным эффектом. С ее помощью вы не только похудеете, но и очистите организм от шлаков и токсинов. Трава сенны для похудения может использоваться в сочетании с сухофруктами, медом, изюмом и другими травами. Отзывы о сенне для похудения носят положительный характер, что еще раз подтверждает эффективность средства. Читайте следующую статью, и вы узнаете, как использовать листья сенны для очищения кишечника.

Трава сенны

Сенна относится к слабительным растениям, поэтому к ней нередко прибегают при ожирении или при хронических запорах

Сенна относится к слабительным растениям, поэтому к ней нередко прибегают при ожирении или при хронических запорах. Наступает слабительный эффект благодаря антрагликозидам – природным соединениям, которые на организм действуют послабляюще. В аптеках сенна продается в виде плодов, листьев и даже в виде таблеток. Она способствует выведению шлаков, усиливает моторику толстой кишки и препятствует всасыванию жиров кишечником.

С листьями сенны готовят чаи, отвары или настои, а также смеси для похудения. Рецептов существует огромное количество, но самый простой такой: 1 ст. л. травы залить 1 стаканом кипятка, 20 минут настоять и процедить. Принимать ежедневно в течение недели через 2 часа после ужина по 1/3 стакана, а после приема настоя ничего не следует есть. Слабительный эффект придет через 7-10 часов, но это индивидуально и зависит от дозировки.

Сенна для похудения: снижение веса без хлопот

Сенна — является отличным растением, которое оказывает послабляющее действие на организм и используется в основном для очищения организма. Еще буквально несколько лет назад люди использовали сенну для борьбы с запорами, сегодня же ее используют и для похудения.

Сенна для похудения является отличным средством, которое позволит очистить ваш кишечник от накапливающихся годами шлаков и токсинов, которые и являются причиной набора веса, и не позволит жирам всасываться в стенки кишечника, из-за чего происходит их выведение, а не накапливание.

Как правило, в чистом виде сенну не принимают, ее смешивают с другими травами и готовят из них отвары и настои. Также сенна продается в аптеках в виде таблеток. Однако если вы выбираете именно их для похудения, не нужно превышать дозировку, так как это концентрат и при увеличении дозы могут возникнуть осложнения со здоровьем.

Почему при приеме сенны можно сбросить лишние килограммы

Механизм действия сенны прост и примитивен – эта трава, поступая в наш организм, оказывает на него достаточно мощный слабительный эффект. Токсины, шлаки и продукты распада, которые скапливаются на стенках кишечника долгими годами, очень часто становятся причиной бесконтрольного набора веса.

Они препятствуют всасыванию полезных веществ, участвующих в общем метаболизме и иных важнейших биохимических процессах в организме, в связи с чем человек стремительно теряет здоровье и накапливает избыточный вес. Трава сена, прочищая кишечник, освобождает его, подобно щетке или губке. Она нормализует его моторику и перистальтику, а также выполняет очень важную функцию – препятствует всасыванию липидов в стенки органа.

А значит, жиры не попадают в кровь в избытке и активно выводятся организмом. Наверняка все помнят чаи из сенны для похудения, которые активно продавались в конце девяностых и начале нулевых, и имели странное название «Ласточка». Этот чай употребляли практически все женщины – от упорных карьеристок, до отчаянных домохозяек.

Поэтому даже если вы сами с ним не сталкивались, ваша мама, тетя или старшая сестра знают, о чем идет речь. Этот чай многие называли высокоэффективным, а некоторые и по сей день называют любой фитотерапевтический сбор для снижения веса «Ласточкой», даже если он не несет в себе слабительного действия, и рассчитан скорее на нормализацию метаболизма

Почему сенна так популярна как средство для похудения

Листья сенны активно используются для похудения

Никакая диета не будет достаточно эффективна, если организм не очистится и его работа не придет в норму. Поэтому борьбу с лишним весом необходимо начинать с выведения из организма шлаков. Только чистый кишечник, хорошо работающие печень и весь желудочно-кишечный тракт позволят организму нормально перерабатывать полезные вещества и не накапливать лишние килограммы.

Листья сенны активно используются для похудения, ведь они:

  • Оказывают слабительное действие, выводят из организма даже застарелые каловые массы; при этом слабительное действие не сопровождается спазмами.
  • Увеличивают перистальтику в толстой кишке.
  • Понижают секрецию, что мешает всасываться жирам.
  • Препятствуют отложению жировых запасов.
  • Выводят желчь и токсины, улучшая работу печени.

Такие великолепные свойства этого растения были замечены давно и легли в основу легкой диеты для похудения.

Каких результатов можно ожидать

Похудение с сенной позволяет сбросить от 2 до 3 кг всего за неделю. Однако следует учитывать, что эти показатели являются примерными и конечный результат может значительно отличаться. Все зависит от вашего организма и индивидуальной переносимости этого компонента, а также от дозировки.

Иногда так случается, что даже совсем маленькая дозировка заставляет организм бурно реагировать на него, а бывают случаи, что даже большие дожи совершенно никаким образом не действуют на организм, соответственно, что и очищения никакого происходить не будет и вес останется в таком количестве.

Мы вам чуть позже расскажем о рецептах приготовления отвара из сенны, они совершенно отличаются друг от друга и мы уверенны, что вы сможете подобрать для себя именно тот, который будет оказывать на ваш организм послабляющий эффект и позволит вам избавиться от нескольких ненужных килограмм. Но одно мы можем заявить точно, чем больше ваш изначальный вес, тем больше вы сможете сбросить лишнего веса.

Чего стоит опасаться

Сенна — это сильное послабляющее средство, поэтому худеть с ней нужно с умом. Организм лишь только первые несколько дней начинает очищаться от вредных веществ, затем же вместе с вредными веществами из него выходят и полезные, потеря которых может привести к развитию серьезных заболеваний.

Тем более что похудение с сенной происходит только из-за чистки кишечника от накопившихся фекалий и жидкости, а поэтому саму проблему решить она не может. Жировые отложения также остаются и никуда не деваются.

А при частом употреблении этого средства может наблюдаться дистрофия кишечника и нарушения функций почек. Да и к тому же применение любых слабительных средств вызывает привыкание, из-за чего возникают проблемы с опорожнением в дальнейшем, то есть возникают частые запоры. А происходит это из-за того, что кишечник во время приема слабительных средств «расслабляется» и перестает выполнять свои функции в полном объеме.

Мы бы вам рекомендовали применять такой способ похудения только после длительных застолий и не больше 2 раз в год. К тому же сенна имеет ряд противопоказаний, при которых ее применение становится невозможным. Это:

  • беременность и период лактации;
  • желче-каменные болезни;
  • острые воспалительные заболевания кишечника;
  • острые воспалительные заболевания желудка.

Никогда не превышайте рекомендуемую дозировку, иначе может произойти интоксикация, то есть могут появиться сильные боли в животе, спазмы, тошнота и рвота. И вообще, сенна — это лекарственный препарат, поэтому перед его применением необходимо проконсультироваться с врачом и обсудить с ним данный способ похудения.

Ну а если вы уже решили, что будите принимать сенну для того, чтобы избавиться от нескольких килограмм, то вам уже наверняка не терпится узнать, как применять сенну для похудения. Об этом мы вам сейчас и расскажем.

Применение сены для похудения

Сенну для похудения рекомендуется применять не более 7 дней и только тогда, когда наблюдается нормальное реагирование организма на данный препарат, то есть отсутствует явно выраженное послабляющее средство и не имеются боли в животе, головокружений и рвоты.

Травяной отвар

Для приготовления травяного отвара вам понадобится:

Эти травы необходимо смешать между собой, взять 1 ст. л. травяного сбора и залить ее стаканом крутого кипятка. Оставьте отвар в теплом месте и дайте ему настояться около трех часов, а после процедите и принимайте после еды. Пить нужно медленными глотками, курс 1 месяц, при этом доза должна ежедневно увеличиваться, начинать нужно с 1 стакана, увеличивая до двух, затем опять уменьшая это количество до одного стакана.

Сенна и изюм

Возьмите 1,5 л крутого кипятка и всыпьте в него 150 г промытого изюма. В течение 5 минут проварите изюм на среднем огне и добавьте к нему 30 г сенны и проварите еще 10 минут. далее полученный отвар нужно охладить, процедить и смешать с 150 мл «Холосаса». Принимать отвар через час после приема пищи и за полтора часа до сна по 1/3 стакана.

Сенна и мед

Для приготовления данного средства вам потребуется мясорубка. Через нее нужно пропустить:

  • чернослив — 400 г;
  • курагу — 400 г;
  • сенну — одну пачку.

Полученную смесь нужно смешать с 200 г жидкого меда. Употреблять по 1 ч. л. сразу же после ужина. Запивать следует теплой водой в большом количестве.

Вот такими способами можно сбросить пару лишних килограмм, но все же не увлекайтесь, здоровье все же намного важнее, чем стройная фигура. Худейте на здоровье!

Очищение сенной, холосасом и изюмом

Сенной напиток организма можно готовить различными способами. Эффективным является очищение сенной вместе с холосасом и изюмо

Сенной напиток организма можно готовить различными способами. Эффективным является очищение сенной вместе с холосасом и изюмом. Этот метод быстро справляется с зашлакованностью кишечника, позволяя устранить:

  • угревую сыпь;
  • регулярные запоры;
  • хроническую усталость;
  • бессонницу;
  • постоянные заболевания;
  • подавленное, депрессивное настроение.

Этот рецепт вывести почти все плохие вещества из организма за счет эффективного слабительного действия.

Простое очищение сенной, холосасом и изюмом отличается мощным эффектом. Совокупность натуральных продуктов оказывает широкий спектр действия на кишечник:

  • защитное;
  • очистительное;
  • обезвреживающее.

Изюм вместе с экстрактом шиповника, как еще называется холосас, отличается желчегонным эффектом. Компоненты позволяют удвоить эффективность сенны, в результате чего застойные процессы в кишечнике устраняются. Продукт позволяет вывести все каловые массы и вредные вещества, находящиеся в организме.

Приготовить отвар, направленный на очищение организма сенной, холосасом и изюмом   несложно. Пачка листьев и семен сенны выкладывается в эмалированную кастрюлю.

Также нужно добавить 300 мл холосаса.Сухую смесь заливают литром крутого кипятка. В иную посуду нужно поместить 200 грамм изюма. Рекомендован белый сорт. Ягоды также заливают кипятком в объеме 1 литра. Содержимое обеих емкостей нужно настаивать пару часов, после чего их смешивают.

Проводится очищение организма сенной и холосасом, как указывают отзывы, каждый вечер в размере 100 мл. Продолжительность курса зависит от того, когда закончится лекарственный «чай». Чтобы нормализовать перистальтику кишечника, чистку следует проводить максимум раз в 6 месяцев.

Сухофрукты и листья сенны – диета для умных и осторожных

Сухофрукты и листья сенны – диета для умных и осторожных

Эта диета очень проста и необременительна. Для поддержания формы и потери килограммов необходимо соблюдать всего несколько ограничений:

  • Не есть после 18 часов.
  • Регулярно принимать смесь из листьев сенны и сухофруктов.

Для этого потребуется по 100 г:

  • Изюма.
  • Кураги.
  • Чернослива.
  • Меда.
  • Запаренных листьев сенны.

Эту смесь перекручивают и съедают на ночь по 1 столовой ложке. Курс составляет 3 недели.

Листья сенны проводят очищение организма, а остальные ингредиенты восполняют запас витаминов и микроэлементов. Ведь не стоит забывать, что листья сенны – это слабительное, и как каждое такое средство, вместе со шлаками они выводят из организма и полезные вещества.

Поэтому в данной диете листья сенны для похудения используется вместе с продуктами, известными своим высоким содержанием всех необходимых организму веществ.

Несмотря на то, что листья сенны для похудения очень эффективны, не стоит злоупотреблять этим средством. Наибольших результатов вы добьетесь, если будете использовать и другие лекарственные растения для похудения, чередуя их с приемом сенны. Это не вызовет привыкания, и листья сенны для похудения останется такой же результативной.

Отзывы о сенне для похудения

Это средство советовала мне подруга еще давно, но я как-то не решалась попробовать. Вот совсем недавно, пару недель назад приобрела сену) Не могу сказать, что кг прямо начали таять, сбросила может кг 2 …при этом я не вела строжайших диет. Продукт безвреден для здоровья и даже полезен. Так что результатами я вполне довольна… Рекомендую к приобретению)


Здесь правильно написано – худеть при помощи сенны можно, но с умом. Я решилась на этот способ похудения, когда была в отпуске. И всем советую сделать также, потому что в первые дни туалет мне был нужен в шаговой доступности.

Пила отвар. По вкусу – терпимо. Нужно прислушиваться к себе. У меня эта трава не вызвала никаких побочных эффектов, но она может вызвать. В целом я посидела на сенне 6 дней. Мне этого хватило, потому что за эти дни 2 кг с меня просто спали сами по себе.


Katia Beregovych сбросила 3 кг за 2 недели

Очень часто использую для очистки кишечника сенну. Сначала принимала таблетки, но потом перешла на травяной чай. Много килограмм Вы не сбросите, но вот облегчите кишечник это правда. Но в этом деле нужно не переборщить, так, как может кишечник стать ленивым. В свое время, я сбросила только 3 кг за 1,5 недели. Но целью было не похудение, а просто очищение. Задача была выполнена.


Моя бабушка принимала сенну для очистки кишечника, и советовала мне хотя бы иногда делать то же самое – именно с целью сбросить пару килограмм, не отказываясь от ее вкусных пирожков. Бабушкины советы я не слушала, и продолжала периодически изводить себя всевозможными диетами. О сенной диете прочитала в интернете, вспомнила бабушку, и тут же решила попробовать. Принимала сенну с медом . Пару дней привыкала к не очень приятному вкусу и к “реакции” желудка, а дальше все пошло нормально. Два килограмма сбросила за 10 дней, а потом еще 2кг за неделю. При этом питалась, как обычно – ни в чем себе не отказывала! В общем 4 кг как ни бывало! Вполне довольна результатом, обязательно повторю через полгода – чаще, наверное, не стоит.


Это точно, что при этой диете нельзя далеко уходить от туалета. С одной стороны получается, что можно кушать все что захочется, но при этом особо из дома не выйдешь. Так что любая диета – это ограничение в чем-нибудь. Но в принципе на диете с сенной можно посидеть несколько дней, я уже однажды пробовала, похудела килограмма на два, но считаю, что раз в год можно это делать ради того, чтобы почистить кишечник.


Привет, девчонки! Год назад родила и столкнулась с проблемой. Не сказать чтобы я сильно толстой стала, до этого совсем худышкой была, но немного сбросить не помешало бы. Время шло, а я никак не могла сбросить лишние килограммы… Чтобы похудеть, надо же побольше двигаться, а мне приходится дома с сыном сидеть. Знакомая посоветовала сенну. Нашла в интернете эту статью, попробовала. Прошло чуть больше недели, я сбросила кило 3, примерно. Думаю повторить чуть позже и приведу себя в форму. Самое главное, что голодать не нужно, питаться можно как обычно. В общем, я результатом довольна. Всем советую!


А я девчонки давным давно знала об этой диете, но вот как то побаивалась ее пробовать. потому, что есть у сены побочные эффекты. Но, если с осторожностью и в меру принимать сену как чаек, то и проблем не будет никаких. Главное делать перерывы. Например месяц попить сену, просто вместо напитков, потом сделать на месяц перерыв. Сена это хорошо очищающее средство, после него в туалет по началу часто приходится ходить. А потом организм просто привыкает. Если по инструкции и по не многу, то сена очень даже помогает!

Диета довольно неплоха. Единственный момент который нужно учитывать, что сенна выводит из организма очень большое количество жидкости, поэтому не нужно на несколько месяцев на неё садиться. Я сочетаю её с молочной и овощной (салаты из огурца, помидора и пр. на растительном масле). Так очень хорошо восстанавливается баланс в организме и снижается вес. В любом случае не зацикливайтесь на одной диете, даже если она очень хорошо действует. Организм должен жить полноценно.

Источники:

  • https://evehealth.ru/senna-dlya-pokhudeniya-snizhenie-vesa-bez-khlopot/
  • https://sovets.net/2933-travy-dlya-pokhudeniya.html
  • http://www.azbukadiet.ru/2016/04/23/chistka-kishechnika-sennoy.html
  • https://liktravy.ua/ru/useful/articles/trava-senny-dlya-pokhudeniya
  • https://beslim.life/senna-trava-dlya-snizheniya-vesa

 

dietmap.ru

действие, плюсы и минусы Сенна трава для похудения

Сенна — трава для похудения с послабляющим эффектом. Ее используют не только для борьбы с лишним весом, но и для очищения организма от шлаков и токсинов. Похудение с помощью этой травы не самый безопасный способ, от ее употребления возможны серьезные побочные эффекты.

Почему сенна так популярна для похудения

Часто сенну употребляют при хроническом запоре, сегодня же она популярна для лечения ожирения. За счет слабительного действия этого растения можно за неделю сбросить 2–4 кг. Эффект зависит от дозировки и от индивидуальных особенностей организма.

Сенну не рекомендуется употреблять в чистом виде, ее смешивают с другими травами. Из травяных сборов готовят чаи и отвары. В аптеках можно приобрести таблетки на основе сенны, они направлены только на борьбу с лишними килограммами.

Действие на организм

Другое название сенны — кассия. Отвары из этого растения оказывают на организм следующее воздействие:

  1.  Очищают кровь от продуктов метаболизма.
  2.  Опорожнение кишечника происходит ежедневно и свободно.
  3.  Лечат геморрой и анальные трещины.
  4.  Оказывают антивоспалительное действие на организм.
  5.  Освобождают от застарелых каловых масс.
  6.  Повышают выделение желчи.

Побочные эффекты

Сенна для похудения обладает не только большим количеством положительных свойств, но и побочными эффектами. Если принимать ее в малых дозах и не более 7 дней, то вероятность столкнуться с осложнениями минимальна.

Побочные эффекты, которые могут возникнуть во время процесса снижения веса:

  1.  Аллергическая реакция в виде крапивницы. Она возникает из-за воздействия гликозидов на организм.
  2.  Спазмы в животе, колики.
  3.  Диарея, которая может спровоцировать воспаление ануса.
  4.  Сильная головная боль.
  5.  Появление проблем с почками из-за того, что органы выделительной системы не будут справляться с процессом выведения шлаков.
  6.  Сбой в работе ЖКТ, который может проявлять себя по-разному. Например, человек почувствует вздутие живота или тошноту.
  7.  Обезвоживание.
  8.  Дистрофия кишечника.
  9.  Возникновение в будущем частых запоров из-за привыкания к слабительному эффекту.
  10. Головокружение.
  11.  Цвет мочи становится коричневым.
  12.  Сбой в работе сердечно-сосудистой системы из-за потери калия.
  13.  Повреждения межмышечного сплетения, которое находится в кишечнике.
  14.  Судороги.

При проявлении любого побочного действия нужно прекратить употребление сенны. В худшем случае это грозит осложнениями в работе организма.

Противопоказания

Помимо шлаков и токсинов, растение может выводить и полезные вещества. Часто это приводит к ухудшению самочувствия. Перед тем как начать употребление листьев сенны для похудения нужно ознакомиться с противопоказаниями:

  1.  Беременность.
  2.  Период лактации.
  3.  Острые заболевания ЖКТ.
  4.  Проблемы в работе желчного пузыря и выделительной системы.
  5.  Язва желудка.
  6.  Маточные кровотечения.
  7.  Геморрой.
  8.  Болезнь Крона.
  9.  Новообразования в желудке.
  10.  Цистит.
  11.  Склонность к диарее.
  12.  Непереносимость веществ растения.
  13.  Грыжа.

Применение для похудения

Употребление травы для похудения работает больше на очищение организма, а не на сжигание жировых отложений. Процесс избавления от лишнего веса остановится через несколько дней, когда все токсины и лишняя жидкость из кишечника будут выведены.

Механизм действия

Похудеть с помощью употребления таблеток и отваров сенны можно за неделю. Благодаря слабительному действию, организм теряет до 5 кг веса. После этого следует прекратить применение любых средств на основе кассии.

Если не прервать прием средства вовремя, начнется процесс обезвоживания и истощения. Уже через неделю человек потеряет еще 3–4 кг, но уже за счет собственного здоровья.

Если требуется похудеть на несколько килограммов за неделю, отвары на основе сенны подойдут лучше всего. Готовить отвары для похудения рекомендуется с помощью аптечной сенны, в которой содержатся кислоты, смолы, гликозиды.

Достоинства и недостатки

Сенна как средство для похудения имеет такие достоинства:

  1.  Растительное происхождение. Любая лекарственная трава не содержит химических добавок, в отличие от таблеток.
  2.  Улучшает работу ЖКТ.
  3.  Оказывает омолаживающее действие.
  4.  С помощью сенны похудение происходит в короткие сроки.
  5.  Повышает аппетит.
  6.  Обладает антибактериальным и мочегонным действием.
  7.  Нормализует работу иммунитета.
  8.  Отвар растения улучшает обменные процессы.
  9.  Лечит конъюнктивит и кожные болезни.

Негативные последствия от применения средств на основе сенны возникают только в случае длительного употребления:

  1.  Часто возникают аллергические реакции, которые проявляются в виде зуда кожных покровов.
  2.  После недельного приема человека преследует постоянное чувство тошноты.
  3.  На начальном этапе похудения возникают боли в желудке.
  4.  В ночное время возможно проявление метеоризма.
  5.  После длительного применения кишечник перестает самостоятельно опорожняться, возникают запоры.
  6.  Вымывание полезных веществ из организма.

Как принимать

В каждом аптечном средстве на основе сенны есть инструкция по применению, которую стоит внимательно изучить и прочитать как принимать препарат правильно.
Чтобы процесс похудения прошел быстро и без негативных последствий, во время приема сенны нужно соблюдать следующие правила:

  1.  Выпивать ежедневно не менее 2,5 л чистой воды.
  2.  Употребление жидкости должно быть в утреннее время, при возможности до 15 часов.
  3.  Добавить в рацион блюда с высоким содержанием клетчатки.
  4.  Курс похудения должен составлять не более 7 дней, его разрешается повторить через 6 месяцев.
  5.  Отвар сенны пить по стакану 1 раз день.
  6.  Принимать средство, находясь дома, чтобы избежать неловких ситуаций.
  7.  Не пить отвар перед сном, т. к. мочегонное действие проявляется уже через 15–20 минут.
  8.  Для усиления эффекта похудения прием сенны сочетают с диетой и занятием спортом.
  9.  Не забывать полноценно питаться, чтобы избежать истощения.
  10.  Не принимать средства во время менструации, чтобы не усилить кровотечение.
  11.  Сенна не обладает успокоительным действием, поэтому стоит ограничить употребление травы при стрессе.

Каких результатов можно ожидать

Чтобы увидеть результат после применения сенны, следует заранее измерить объемы проблемных зон. Не стоит ожидать стремительного результата. За неделю можно сбросить максимум 5 кг.

Этот показатель является относительным и зависит от:

  • дозировки средства;
  • комплектации человека;
  • переносимости компонентов;

Хорошим результатом считается снижение веса на 2–3 кг и уменьшение на 5 см объемов бедер и живота.

Аптечные средства на основе сенны

В составе аптечных слабительных средств часто встречаются измельченные листья сенны. Препараты выпускаются в различных формах. Чаще всего это таблетки, чай и комплексные сборы трав.

К самым популярным средствам для похудения на основе сенны относят:

  1.  Сенаде — таблетки на растительной основе, которые оказывают слабительное действие на организм. Сенаде еще выпускается в форме чая и экстракта. Препарат очищает кишечник, нормализует стул. Он подойдет для похудения тем, кто не отказывается от ночного приема пищи. Таблетку выпивают вечером, а эффект наступает утром.
  2.  Сенадексин — таблетки, с помощью которых за пару дней можно сбросить 2–3 кг. После применения препарата у человека усиливается перистальтика кишечника, это приводит к его быстрому очищению. Чтобы похудеть, 2 таблетки Сенадексина выпивают перед сном, а через 12 часов начинается процесс выведения каловых масс.
  3.  Сеннагуд — таблетки, которые обладают мягким слабительным действием. Эффект наступает уже через 8 часов после приема. Также средство не вызывает привыкания, не влияет на переваривание пищи.
  4.  Экстракт сенны — выпускается в виде брикетов, порошка и жевательных таблеток, которые состоят из измельченных листьев сенны. Это дает возможность человеку выбрать удобную для него форму выпуска.
  5.  Сенна Д — натуральное слабительное, которое употребляют и для похудения. Препарат выводит вредные вещества из организма, а также улучшает процесс расщепления жиров. Токсины и шлаки не накапливаются, жир не всасывается, а набор массы тела приостанавливается.
  6.  Сеннол — в составе присутствует сенна мекканская, тмин, мед и оливковое масло. Это растительное средство применяют не только для похудения, но и для профилактики запоров, раковых опухолей и заболеваний кожи. Выпускается в форме жидкости, которую пьют по 5 ч.л. в день. Средство разрешено детям с 3 лет.

Существует несколько эффективных слабительных средств на основе сенны, которые не рекомендуется принимать для похудения:

  1. Кафиол — растительное средство, в котором содержатся не только плоды сенны, но и вазелиновое масло и мякоть плодов сливы и инжира. Кафиол выпускается в форме брикетов. Его часто назначают для лечения запоров. Эффект от средства такой же, как и у других слабительных, — выведение каловых масс и очищение кишечника.
  2.  Агиолакс — выпускается в виде гранул, которые принимают внутрь. В составе средства помимо сенны присутствуют семена подорожника. При попадании гранулы в кишечник, она разбухает и стимулирует перистальтику. После этого происходит смягчение каловых масс и быстрое их выведение.
  3.  Антрасеннин — средство, которое выпускается в форме жевательных пастилок и таблеток со вкусом ванили и шоколада. Сенна в составе оказывает слабительное действие через 8–12 часов, а также средство не вызывает привыкания.

Рецепты по приготовлению

Лекарственную сенну не принимают больше 7 дней. Также сенну нельзя принимать в чистом виде, для приготовления отвара для похудения потребуется смешать ее листья с другими травами.

Сенна и мед

С помощью смеси сенны и меда можно сбросить 1–2 кг веса.

Для приготовления средства потребуются:

  • сенна аптечная — 50 г.
  •  мед — 100 г.
  •  чернослив — 100 г.
  •  сливы — 100 г.

Смесь из сливы и чернослива пропускают через мясорубку. В полученную кашицу добавляют сенну с медом, а потом тщательно перемешивают. Средство принимают по 1 ч.л. после ужина.

Сенна с фенхелем

Для приготовления средства потребуются:

  •  семена фенхеля — 2 ч. л.
  •  зеленый чай — 1 ч. л.
  •  сенна — 2 ч. л.

В отдельной емкости перемешивают все компоненты, а потом заливают стаканом кипятка. Средство должно настояться в течение 3 часов. После этого настой процеживают и выпивают полностью вечером перед ужином.

Сенна с изюмом и шиповником

Этот состав очищает кишечник от зашлакованности, тем самым оказывая следующее действие на организм:

  • очищает лицо от угревой сыпи;
  • снимает усталость;
  • повышает настроение;
  • избавляет от бессонницы.

Для приготовления средства потребуется:

  1.  Сироп шиповника (Холосас) — 300 мл.
  2.  Изюм — 200 г.
  3.  Сенна — 100 г.

В отдельной емкости заливают измельченные листья сенны 2 стаканами кипятка, а потом оставляют настаиваться на 1 час. После того как настой будет готов, к нему вливают сироп шиповника. Полученный настой процеживают через марлю и убирают в холодильник. Его следует употреблять по 5 ст.л. перед каждым приемом пищи.

Вместо аптечного сиропа Холосаса можно использовать настой из натурального шиповника. Для этого 100 г ягод растения заливают 2 стаканами кипятка. Отвар должен настояться не менее 10 часов. После этого его можно смешивать с сенной и изюмом. Должно получится эффективное средство для похудения.

Травяной отвар

Отвар сенны имеет горьковатый вкус, но в совокупности с другими травами становится более приятным.
Для приготовления средства потребуются:

  •  сенна — 20 г.
  •  петрушка — 20 г.
  •  крапива — 20 г.
  •  семена укропа — 10 г.
  •  мята — 10 г.

Все ингредиенты перешиваются, а потом их заливают стаканом горячей воды. Отвар должен настаиваться 3 часа, после этого его следует процедить. Средство пьют каждый день по 100 мл небольшими глотками. Курс составляет 30 дней.

Имбирный чай с сенной

Для приготовления чая потребуются:

  •  сенна — 20 г.
  •  имбирь — 10 г.

Сенну и имбирь заливают 500 мл кипятка и оставляют завариваться в течение 20 минут. Чай разрешается пить после каждого приема пищи.

Зеленый чай с сенной

Сенна в сочетании с зеленым чаем помогает не только очистить организм от ядовитых веществ, но и придает человеку силы, энергию, улучшает состояние сосудов.
Для приготовления чая потребуются:

  • зеленый чай — 50 г.
  • сенна — 20 г.

Все ингредиенты помещают в керамическую посуду и заливают 200 мл кипятка. Чай заваривается 10 минут, после этого его рекомендуется пить после еды. Он разгружает кишечник после застолья, но принимать его ежедневно не рекомендуется. По вкусу в чай добавляют мед.

Сенна и изюм

Изюм в сочетании с сенной повышает уровень сахара в крови, что приводит к снижению аппетита, и человек перестает переедать.
Для приготовления напитка потребуется:

  • изюм — 150 г.
  • сенна — 30 г.

В отдельной емкости изюм заливают 500 мл кипятка и варят на среднем огне 5–10 минут. После этого в напиток добавляют сенну и варят еще 10 минут. Как только питье будет готово, его процеживают и пьют по 50 мл после каждого приема пищи.

Сенна и сухофрукты

Смесь сенны и сухофруктов помогает справиться с хроническим запором, очистить кишечник и похудеть минимум на 5 кг.
Для приготовления смеси потребуются:

  • сенна — 30 г.
  • чернослив — 400 г.
  • курага — 100 г.
  • мед — 100 г.
  • инжир — 200 г.

Смесь из инжира, чернослива и кураги измельчают в блендере или пропускают через мясорубку. В полученную кашицу добавляют сенну и мед и тщательно перемешивают. Полученную смесь употреблять по 2 ч.л. каждый день.

Чай для разгрузочного дня

Этот чай помогает человеку сбросить несколько килограммов за пару дней.
Для приготовления чая для разгрузочного дня потребуется:

  • сенна — 30 г.
  • липа — 30 г.
  • ромашка — 15 г.

Траву засыпают в чайник или термос и заливают 400 мл кипятка. Чай заваривается 8 часов. Утром, сразу после пробуждения, выпивают стакан теплой воды, а потом полстакана разгрузочного чая. Процедуру повторяют 3 раза в день.

Возможный вред

Чтобы не навредить своему организму, нужно соблюдать дозировку и способ применения сенны. Если употреблять фитосредство дольше чем положено, то оно начнет наносить вред организму.

Возможный вред, который может быть получен от сенны, заключается в:

  1. Выведении из организма не только вредных, но и полезных веществ.
  2. Появлении запоров, лечить которые придется с помощью медикаментов.
  3. Нарушении работы почек и дистрофии кишечника при длительном применении.
  4. Возникновении при передозировке тошноты и рвоты.
  5. Высокой вероятности кровотечения во время беременности или выкидыша.

Чтобы похудение было легким и быстрым, сенну рекомендуется употреблять в виде отваров и чаев, но не более 7 дней подряд. Если не получилось сбросить нужное количество килограммов, можно прибегнуть к помощи таблеток. Курс применения у них составляет до 30 дней.

Диета для умных и осторожных

Чтобы поддерживать фигуру в норме и не набирать вес, придумана специальная диета с применением листьев кассии.
Для начала нужно придерживаться 2 правил:

  1. Не употреблять пищу после 18:00.
  2. Ежедневно съедать смесь из сухофруктов и сенны.

Для приготовления смеси понадобиться прокрутить через мясорубку по 100 г:

  •  чернослива;
  • изюма;
  • кураги;
  • инжира;
  • меда;
  • сенны.

Смесь едят по 1 ст.л. перед сном в течение 3 недель. Благодаря листьям сенны происходит очищение желудка, а сухофрукты восполняют дефицит витаминов и минералов.

hudet.net

Сенна трава — польза и вред, применение от запора, для похудения

Сенна – растение из семейства Бобовых, широко применяемое в медицине. Имеет несколько названий: кассия остролистная, африканская сенна, александрийский лист. Растение представляет собой тропический кустарник. Лекарственным сырьем являются листья и плоды сенны. В промышленных масштабах ее выращивают и заготавливают в странах Азии и Африки. Растет она и в России – ей подходит климат Краснодарского края.

Основное и наиболее выраженное фармакологическое свойство травы сенны – слабительное.

Общие сведения

Действие этого природного средства на организм человека было описано еще аравийскими целителями много веков назад. Сегодня экстракт листьев сенны входит в целый ряд препаратов слабительного действия.

Население тропических стран, где произрастает данный кустарник, собирает и дикорастущую, и культивируемую кассию несколько раз на протяжении лета. В лечебных целях используют как листья кустарников, так и зрелые плоды, имеющие вид уплощенных стручков.

Состав и лечебные свойства травы

Растение содержит:

  • гликозиды;
  • флавоноиды;
  • кислоты органической природы;
  • растительные смолы;
  • растительные алкалоиды;
  • антрахиноны (именно они оказывают слабительный эффект).

Биологически активные вещества обеспечивают следующие фармакологические эффекты:

  • выраженный слабительный;
  • умеренный мочегонный;
  • секреторный;
  • стимулирующий аппетит;
  • противовоспалительный.

Показания к применению травы сенна

Трава сенны и приготовленные из нее препараты применяются в следующих случаях:

Задержка стула, запор

Растительные гликозиды нормализуют перистальтику кишечной стенки, в результате чего наступает его опорожнение естественным путем. Данное лекарственное средство помогает при запорах атонического и гипотонического генеза.

Из механизма действия следует, что применять сенну при запорах спастического происхождения следует с осторожностью или вовсе избегать

Заболевания, специфика которых требует размягчения каловых масс

Такой эффект требуется при обострении геморроя, а также при трещинах прямой кишки. Актуально такое действие и в послеоперационном периоде после оперативных вмешательств в области тазового дна

Заболевания печени и желчевыводящих путей

При заболеваниях гепатобилиарной системы используется способность сенны очищать организм от шлаков и токсинов, нормализовать работу гепатоцитов и желчного пузыря. Необходимо учитывать, что пользу для работы печени и пищеварения экстракт сенны приносит в низких количествах – в отличие от больших доз, которые оказывают слабительное действие

Снижение веса

Инструкция по применению к траве сенны, а также к препаратам, содержащим это лекарственное сырье, не содержит информации о том, предназначен ли данный препарат для снижения веса и похудения. Однако такой результат достигается – благодаря выраженному слабительному эффекту средства, очистке кишечника и следующему за этим очищению организма. Косвенным образом способствует снижению веса и свойство экстрактов сенны нормализовать аппетит и ускорять метаболические процессы.

Для похудения траву сенны применяют совместно с одуванчиком, мятой, крапивой, петрушкой, укропом в составе травяных сборов. Идут в ход и смеси александрийского листа с сухофруктами и медом. Необходимо учитывать, что продолжительное применение средств, приготовленных из данного лекарственного растительного сырья, способно привести к привыканию. Перед применением травы александрийского листа необходимы консультации терапевта и диетолога

Применение во время беременности для опорожнения кишечника накануне родов

Сведения, содержащиеся в различных источниках, разнятся. Одни упоминают, что при частых запорах у беременных препараты на основе сенны облегчают состояние. Другие же акцентируют внимание на том, что, вызывая усиление перистальтики кишечника, сенна может спровоцировать сокращение мускулатуры матки, что приведет к преждевременным родам.

Кроме того, обильная потеря жидкости, имеющая место при применении сенны, вредна во время беременности. Следовательно, назначение данного растительного средства будущим мамам должно осуществляться в индивидуальном порядке после детального рассмотрения всех плюсов и минусов такого лечения

Уход за кожей и волосами

Биологически активные вещества, содержащиеся в александрийском листе, обладают свойством смягчать кожу и волосы, а также защищать их от воздействия прямых солнечных лучей

Существуют сведения о том, что в странах, где произрастает александрийский лист, лечебные свойства его экстракта применяются и в качестве противовоспалительного средства при гнойных поражениях кожи, а также при инфекционно-воспалительных заболеваниях глаз бактериальной природы. Источники по аравийской медицине гласят, что трава сенны широко применяется для очистки крови, при заболеваниях сердца и суставов.

Применение травы сенна

Листья сенны применяются не только в качестве народного “домашнего” слабительного средства быстрого действия, но и входят в состав лекарственных препаратов.

Форма выпуска

Александрийский лист встречается в продаже в аптеках в разнообразных формах:

Растительное измельченное сырье

Измельченная растительная масса представлена в продаже расфасованной в пакетики от 25 до 300 грамм, снабженные описанием и инструкцией по применению.

Экстракт сенны в таблетках

Данное лекарственное сырье входит в целый ряд препаратов, предназначенных для лечения запоров:

  • Регулакс;
  • Сенадексин;
  • Сенаде

Применение сухой травы сенна

Трава сенны применяется следующими способами:

Заваривание

1 ст. л. измельченного растительного сырья залить 200 мл кипятка. Принимать по 100-200 мл на ночь

Отвар

1 ст. л. сухого лекарственного сырья залить стаканом кипятка. Томить на водяной бане 30 минут, затем снять с огня и отставить до полного остывания. Полученный отвар процедить и принимать по полстакана на ночь

Настой

2 ст. л. сухих измельченных листьев залить 200 мл кипятка. Настаивать на протяжении 6 часов. Принимать по одной 1 ст. л. не более 3 раз в сутки перед приемом пищи

Чай

1 ч. л. травы залить стаканом холодной воды, настаивать на протяжении суток, затем процедить. Имеются указания, что такой способ приготовления чая из александрийского листа позволяет избежать побочных эффектов в виде спазмов и режущих болей после применения. Принимать чай из листьев сенны следует по стакану на ночь.

Инструкция по применению указывает, что употреблять препараты сенны можно не только взрослым, но и детям с 6 лет.

Противопоказания травы сенна

Абсолютными противопоказаниями к применению листьев сенны, а также любых лекарств, содержащих экстракт данного растения, являются:

  • кишечная непроходимость независимо от ее происхождения;
  • язвенный спастический колит, особенно в фазе обострения;
  • боль и спазмы в животе неустановленной природы;
  • подозрение на аппендицит;
  • подозрение на перитонит;
  • любое острое воспаление кишечника;
  • цистит;
  • кровотечение с источником в желудочно-кишечном тракте;
  • маточные кровотечения любого происхождения;
  • грыжа;
  • перфоративная язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Не следует применять растительное средство и при гиперчувствительности к любому из биологически активных веществ в составе.

Какие побочные эффекты у травы сенна

Нежелательные побочные эффекты, особенно при передозировке, возможны следующие:

  • спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов;
  • режущие боли в брюшной полости;
  • нарушение пищеварения;
  • диспептические явления в виде тошноты и рвоты;
  • вздутие живота, повышенное газообразование;
  • головокружение;
  • нарушение сердечного ритма;
  • судороги в мышцах;
  • спутанность сознания;
  • коричневый оттенок мочи;
  • электролитные нарушения вследствие потери калия;
  • повреждение межмышечных сплетений внутренней стенки кишечника;
  • окрашивание стенок толстого кишечника в темно-коричневый цвет.

При неправильном применении александрийский лист способен нанести организму вред. Продолжительный прием приводит к привыканию. Данное состояние проявляется усилением запоров из-за расстройства функции перистальтики, сужением просвета толстого кишечника, которое происходит вследствие постоянного стимулирования тонуса.

Во избежание таких ситуаций рекомендуется регулярно менять тип слабительных средств, если есть необходимость в продолжительном их применении.

Особые рекомендации

На протяжении всего курса лечения препаратами, содержащими сенну, рекомендуется пить большое количество жидкости (3-3,5 л в сутки) с целью восполнения объемов, потерянных с каловыми массами. На фоне применения препаратов сенны необходимо также употребление достаточного количества клетчатки.

Показаниями к прекращению приема препарата и обращению за медицинской помощью является отсутствие стула в течение 2 суток на фоне применения сенны в любой форме.

При лечении данным средством необходимо точно соблюдать предписания лечащего врача или указания инструкции по применению.

Источник

ДРУГИЕ ЗАПИСИ

organicfact.ru

Трава сенна для похудения — как правильно принимать?

Сенна – уникальная трава, обладающая огромным количеством положительных свойств. Она является основой многих лекарственных препаратов. Учитывайте, что использовать ее для похудения необходимо крайне осторожно. Перед началом подобной терапии следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Неправильно подобранная терапия способна привести к возникновению крайне опасных осложнений.

Учитывайте, что сенна не способна разрушить жировые отложения – она выводит лишь застоявшиеся каловые массы. Длительная терапия лекарственными средствами на основе этой травы могут вызвать серьезные осложнений. 

Почему сенна так популярна? 

Сенна – специфическая трава, которая оказывает значительное воздействие на работу всего организма. Достаточно часто ее используют как вспомогательное средство во время диеты. С помощью этого лекарства вам удастся значительно ускорить выведение накопленных шлаков и токсинов из организма. Дабы начать подобную терапию, настоятельно рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом. Он проведет расширенную диагностику, после чего подберет индивидуальную схему лечения. При появлении каких-либо побочных эффектов или нарушений прием сенны следует прекратить. 

Учитывайте, что длительный прием слабительных препаратов способен принести значительный вред для работы организма. Несмотря на это, сенна нежно очищает стенки кишечника от накопленных шлаков и токсинов, за счет чего процесс избавления от избыточной массы тела проходит гораздо быстрее. Из-за поступления недостаточного количества питательных элементов, обменные процесса тормозятся, из-за чего шлаки и токсины задерживаются в организме. 

Кроме того, при очищенном пищеварении органы желудочно-кишечного тракта начинают работать более активно. Они начинают забирать жировые отложения и расщеплять их на энергию. Это и способствует более быстрому избавлению от лишнего веса.

Учитывайте, что подобную терапию лучше всего обговаривать с лечащим врачом. Это поможет не допустить развития серьезных негативных последствий.

Трава сенна активно применяется в процессе похудения, так как она обладает следующими свойствами: 

  • Обладает мощным послабляющим действием – с ее помощью можно вывести из организма затвердевшие каловые массы. За счет этого человек начинает чувствовать себя гораздо лучше. Кроме того, это защищает от развития запора в будущем. 
  • Способствует более быстрому выведению шлаков и токсинов, за счет чего работа печени значительно облегчается. 
  • Не допускает отложения жира из еды – это повышает эффективность похудения. 
  • Способствует более активной перистальтике толстой кишки. 
  • Снижает выработку ферментов, которые забирают липиды в жировые отложения. 

Принцип действия сенны для похудения 

Сенна – уникальная трава, обладающая мощным послабляющим действием. Именно благодаря ему этот компонент входит в основу многих лекарственных средств: сборов, чаев и таблеток. Многие женщины используют подобные препараты в целях приобрести фигуру своей мечты. Конечно, сенна мягко выводит из организма накопленные каловые массы, создает ощущение легкости и воздушности. Эта трава редко вызывает какие-либо побочные эффекты, она безопасна для работы всего организма. Получить положительный эффект вы сможете только в том случае, если будете соблюдать все правила. 

Препараты на основе сенны смягчают кишечник, из-за чего он стремительно опорожняется. Также активные компоненты стимулируют его деятельность, чтобы ускорить процесс. В среднем организм полностью очищается от лишнего за 8-10 часов после использования. Производители настоятельно рекомендуют применять лекарство перед сном, чтобы не чувствовать неприятных ощущений от действия лекарства. Чтобы ощутить эффект от подобной терапии, продолжать ее нужно в течение месяца. Такой длительный прием может быть опасен для организма. Чтобы не допустить обезвоживания, рекомендуется принимать витаминные комплексы. 

Преимущества и недостатки использования сенны 

Сенна – специфическая трава, которая произрастает практически в любом регионе. Давно доказано, что она обладает мощным послабляющим эффектом. Несмотря на это положительное качество, неправильное использование растения способно привести к развитию серьезных побочных эффектов. Нередко пациенты жалуются, что после применения сенны у них возникают проблемы с пищеварением. Если же вы захотели использовать траву для похудения, то можно выделить следующие положительные стороны такой терапии: 

  • Происходит значительное улучшение обменных процессов;
  • Значительно повышается аппетит; 
  • Нормализуются иммунные способности;
  • Восстанавливается деятельность пищеварительного тракта. 

Учитывайте, что сенна используется не только как продукт для похудения. Она обладает мощным антибактериальным действием, способна в короткий срок избавить человека от конъюнктивита и дерматологических заболеваний.

Помните, что применение сенны не всегда носит положительный характер. Нередко это растение показывает отрицательные стороны его использования. Похудение на этой траве обладает следующими негативными моментами:

  • Нередко возникают серьезные аллергические реакции;
  • Терапия вызывает постоянное ощущение тошноты;
  • Сразу после употребления лекарств возникает болезненность в кишках;
  • Терапия вызывает метеоризм в кишечнике; 
  • Из-за длительного использования сенны кишечник расслабляется и больше не хочет работать самостоятельно;
  • Применение слабительных вымывает полезные вещества из организма. 

Побочные эффекты использования сенны 

Сенна – достаточно сильнодействующая трава, которая обладает мощным воздействием на организм. Доказано, что она послабляет кишечник, благодаря чему человек стремительно избавляется от каловых масс. Именно по этой причине многие производители применяют сенну как основу для слабительных лекарственных средств. Помните, что неправильное использование подобных препаратов нередко вызывает развитие крайне опасных осложнений и побочных эффектов. При правильном проведении терапии прием сенны не должен превышать более 10 дней – в противном случае могут возникнуть неприятные последствия. Чаще всего пациенты сталкиваются со следующими проблемами после применения: 

  • Кожные реакции – зуд, крапивница. Чаще всего возникают из-за гликозиды, которая содержится в этом растении в большом количестве. 
  • Сильный понос – из-за него существует вероятность развития анальных трещин, геморроя и воспаления ануса. 
  • Обезвоживание организма, вымывание всех полезных веществ. 
  • Нарушение деятельности мочевыделительной системы. 
  • Спазмы в животе, колики. 
  • Судорожные припадки, аритмия. 
  • Спутанность сознания, головокружение, головные боли. 
  • Истощение, мышечная слабость. 
  • Нарушение деятельности кишечника. 

Похудеть при помощи сенны получится только на непродолжительный период времени. Помните, что сенна не способна вывести из организма жировые отложения – она лишь избавляет от застоявшихся каловых масс.

При появлении первых побочных эффектов от такой терапии следует незамедлительно прекратить использование. Также не стоит пугаться, если моча приобрела темный оттенок – в этом нет ничего страшного. 

Правила использования сенны 

Нужно учитывать, что сенна обладает послабляющим эффектом. При длительном использовании этого продукта существует высокая вероятность развития негативных последствий. Избавиться от лишних килограммов при помощи сенны вы сможете лишь на некоторое время – со временем кишечник снова забьется шлаками. При употреблении подобных лекарств нужно помнить о существовании следующих правил: 

  • Использовать слабительные средства для похудения на протяжении длительного срока может быть вредно для организма. Помните, что ваш кишечник избавляется не только от накопленных каловых масс, но и большого количества воды. Длительная терапия может легко привести к обезвоживанию, что приводит к серьезным осложнениям в работе организма в будущем. Также из-за постоянного использования слабительного из организма вымывается достаточное количество питательных элементов. 
  • Из-за длительного применения травы сенны организм привыкает, из-за чего кишечник постепенно расслабляется. Человек самостоятельно не может сходить в туалет, без таблеток он сталкивается с постоянными запорами. 
  • Длительная терапия слабительными может вызвать обратный эффект – запор. В таком случае придется обращаться к лечащему врачу и пропивать дорогостоящие препараты. 
  • Использовать сенну для похудения можно лишь на протяжении недлительного срока. В противном случае существует высокая вероятность развития привыкания со стороны организма, что приводит к развитию серьезных и опасных осложнений. 

Чтобы оказать пользу организму, вы можете принимать лекарства на основе сенны один раз в полгода в течение недели. Это поможет вашему организму очиститься, он начнет полноценно работать.

Очищение от шлаков положительно сказывается на состоянии кожного покрова, вы начнете чувствовать себя более полноценно и активнее. Помните, что такая терапия обладает противопоказаниями и побочными эффектами. 

Отзывы 

Марина, 32 года «После вторых родов я набрала 18 лишних килограммов. За 2 месяца я перепробовала огромное количество различных диет, но мой вес упал только на 4 килограмма. Я всегда знала, что у меня очень плохое пищеварение – все съеденное остается в желудке. Врач посоветовал мне попробовать таблетки на основе сенны. Они помогли мне наладить пищеварение, я постепенно стала избавляться от накопленных каловых масс. С этим препаратом мне удалось похудеть на 7 килограммов всего за месяц. Если вы тоже хотите приобрести привлекательную фигуру, то я настоятельно рекомендую попробовать таблетки на основе травы сенны. Она работает на все 100%.«

Кристина, 49 лет «Из-за гормонального сбоя у меня произошло серьезное изменение обменных процессов. Если раньше я могла съедать по половине большого торта и не толстеть, то сейчас лишние килограммы приходят и от лишнего стакана воды. Мне посоветовали выпивать по таблетке лекарства на основе сенны. Это лекарство помогло мне восстановить нормальное пищеварение, мой кишечник снова начал работать как часы. В общем, у меня от использования остались исключительно положительные эмоции.»

Наталья, 29 лет «Я использую таблетки на основе сенны очень редко – все-таки слабительное, я не хочу портить пищеварение. Однако они являются моим незаменимым помощником после каждого застолья. Если я начинаю употреблять жирную вредную пищу в большом количестве, то мой желудок не справляется – мне становится очень плохо. Кроме того, весь жир сразу же появляется на боках. Единственное, благодаря чему удается не допустит таких последствий – это именно сенна.»

pohudete.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о