Школа йоги ганеша: Школа йоги ГАНЕШ

Йог-студия Ганеш — Главная

Мы не работаем до 25 января в связи с карантинными мерами в стране. Но остаемся на связи — звоните нам или пишите на наш фейсбук.

Отмечайте Международный День Йог с нами!

Мы отмечаем уже пятый год  🙂

Гуру Дивья йог и руководитель йог-студии «Ганеш» Шаши Ранджан, лично проведет открытое бесплатное занятие. Будут не только асаны, которые после вы сможете дальше практиковать самостоятельно, но и Дхян — медитация. Именно такую медитацию практикуют в Индии, которая сильно отличается от западного понятия. О ней вы сможете узнать только на открытом занятии! И, конечно, вы сможете задать Гуру любой вопрос и получить ответ 🙂
Приходите, мы вас очень ждем!

Подробности смотрите на нашей страничке Facebook.

О студии Ганеш

Йог* — студия «Ганеш», расположенная в центре Киева, под  идейным руководством индийского Гуру Дивья йог Шаши Ранджаном. Студия Ганеш это единственное место в Киеве, где Вы сможете открыть для себя первозданные индийские традиции йог и окунуться в истинную классическую практику.

Йог — это древняя система, которая прежде всего дает человеку возможность заглянуть внутрь себя, научиться управлять своими мыслями и эмоциями и жить сердцем. Приблизиться к своему божественному началу Вы сможете благодаря уникальному виду йогической практики – Аутентичному Дивья Йог, которому учит Шаши Ранджан.

Это неискаженный, чистый йог, корни которого заложены в Индии тысячи лет назад. Благодаря несложным комплексам упражнений восстанавливается естественное течение праны, что влечет за собой исцеление тела и духа. Стать чуточку ближе к тонким  энергиям Востока можно благодаря нашим классам аутентичному Дивья йог, хатх-йог, йог нидра, пранаямы, а так же настоящим новшеством в Украине — флай-йог.

 

Почему «йог», а не «йога»?

… и почему «Ганеш», а не «Ганеша»? Потому, что в Индии вы никогда не услышите произношение «йогА» или «КришнА» или «ГанешА». Правильно говорить «йог», «Кришн» и «Ганеш». Тогда откуда взялось это окончание на «а»?
В хинди есть два звука: [эо] и звук [аа]. В словах «Ганеш», «Кришн», «Буддх» (да, именно «Буддх», а не «Будда»), «асан» (почему  «асан «, а не «поза» мы поговорим отдельно) в конце слова произносится именно звук [эо]. В английском языке этот звук передается на письме окончанием «а» — «Ganesha», «yoga», но при этом читается так же как на хинди — со звуком [эо].  Почему не пишется «Ganesh» или»yog» в английском варианте? Потому, что в таком написании звук [эо] теряется при произношении. «Ganesha» без звука [аa], но с [эо] в конце — это правильное произношение и так читают коренные англичане.

Любой другой вариант — это ошибка. Если бы мы хотели читать слово «йог», как «йога» и написать его на английском, то правильное написание — «yogaa», но даже это будет неверно, ведь «йог» — это мужской род, а не женский. В хинди существительное, которое заканчивается на [аа] — это существительное женского рода. Да, говоря «КришнА» вы говорите об аватаре в женском роде, а на самом деле “КришнА” — это имя жены Пандавов, Дроупади, которое ей дал сам Кришн.

Все, что описано выше это — английские правила правописания и произношения. На русском же мы можем сразу писать правильно и так же говорить — «йог». На санскрите и древнем индийском языке пали, есть звук [гх] в окончании всех существительных и на письме он передается как две точки в конце слова (राम: — Рам). Поэтому в произношении, например, слова «йог» индийцем мы часто можем услышать этот звук -«йогх». Но никак не «йогА». Поэтому мы говорим не «йога», а «йог», не «асана», а «асан» и не «Ганеша», а «Ганеш».

 

Руководитель йог-студии «Ганеш», Шаши Ранджан.

 

 

Семинары и интенсивы по йоге — Ганеша: исполнение желаний

Об интенсиве

Одна из основных целей практики — понять, что ты желаешь на самом деле, в каком направлении двигаться, развиваться. Сформировать программу, чёткий план, а потом использовать наработанный ресурс для реализации задуманного в 2022 году.

Мы будем работать с архетипом Ганеши — главным символом материализации желаемого и устранения препятствий на пути к нему. Также будет практика, направленная на избавление от негативных переживаний уходящего года: стресса, напряжения, болезней, неуверенности, страхов, устаревших шаблонов, — словом, от всего отжившего и ненужного. Чтобы ничто не помешало сформулировать наши смелые намерения, воплотить давние мечты.

Желание и намерение — не одно и то же. Наличие желаний, спонтанных «хотелок» не гарантирует их реализацию. А вот намерение — это уже осознанное, чётко сформулированное, ясно представляемое желание. Стрела, точно бьющая в цель. Работа на результат.

Главная задача мероприятия — мобилизация подсознания, формирование устойчивого однонаправленного состояния ума, которое поможет верно и чётко сформировать намерение и создать условия для его реализации. Длительность интенсива — около 6 часов.

Программа интенсива

Время проведения: 12:00 — 18:00

• Вводная информация об интенсиве и архетипе Ганеши: миф, раскрывающий его качества, рассказ об инструментах медитации в Каула‑йоге;
• Интенсивная практика йоги с Анной Дунаевской;
• Формирование вектора развития через осознание своей большой мечты;
• Избавление от негативных установок и качеств, которые мешают реализовать задуманное;
• Формирование конкретных задач на 2022 год;
• Медитация с использованием янтры, мантры и мудры Ганеши, которая создает энергетический толчок к реализации задуманного;
• Танец-медитация;
• Завершение, совместное фото.

Внимание! На занятие берите удобную одежду для йоги. Используйте белый цвет в одежде. Возьмите с собой коврик.

Ганеша Чатуртхи – учиться и на Луну не смотреть

Ганеша Чатуртхи – учиться и на Луну не смотреть

Сегодня в Индии отмечают Шри Ганеша Чатуртхи, или по-другому еще его называют Маха Ганапати Джаянти, – праздник дня рождения Ганеши, божества индийского пантеона с телом ребенка (или молодого человека) и головой слона. Ганеша очень почитаем в Индии, и даже тот, кто никогда не бывал в ней, наверняка видел его изображение.

Ганеша – символ мудрости, достатка и благополучия. День его рождения справляют с размахом по всей стране. Заблаговременно изготавливается большое количество его изображений и статуэток различных размеров и стоимости для того, чтобы каждый мог приобрести фигурку Ганеши. Ее вносят в дом и преподносят дары в виде фруктов. Хранят фигурку в доме один, пять, семь или десять дней, а потом погружают в любой водоем. Это может быть даже колодец или море. В течение всего десятидневного праздника в честь Ганеши Чатуртхи произносятся молитвы дважды в день (утром и вечером).

Есть разные истории, связанные с Ганешей, и самая известная – о появлении у него головы слона, однако с Ганеша Чатуртхи связана совершенно другая легенда.

Как у каждого бога, у Ганеши есть свое «транспортное средство», вахана, – мышь. Да, весьма сложно представить даже в воображении, как довольно упитанный бог может перемещаться на мыши, и, наверное, именно это обстоятельство и привело к тому, что однажды Ганеша упал с ваханы. Увидев это, бог Луны Чандра повел себя неучтиво и рассмеялся. Реакция Ганеши (видимо, весь в папу – бога Шиву) была стремительной: всякий, взглянувший на Луну, будет «оговорен и невинно осужден».

Бог Чандра, поняв свою ошибку, глубоко раскаялся, и извинения были приняты: Ганеша снял проклятие. Но, как говорится в одной еврейской поговорке: «Ложки потом нашли, но осадочек остался». В дни праздника Ганеша Чатуртхи люди по-прежнему опасаются смотреть на Луну – мало ли что?..

И еще: с этого момента начинается целая череда других важных праздников в Индии, что придает Ганеша Чатуртхи особую значимость. Индийцы считают, что этот период наиболее благоприятен для начала обучения детей, что чудесным образом совпадает с началом учебного года не только в России.

Пожалуйста, поделитесь статьей с друзьями:

Йога-центры на улице Соколова, Сочи — 3 йоги-студий 💪 (адреса, отзывы, фото)

— 3 места

• Мы составили рейтинг 3 йог-центров на улице Соколова;
• Лучшие йога-центры: уровень цен, отзывы, фото;
• Йога-центры на карте: адреса, телефоны, часы работы;

Лучшие йога-центры — рейтинг, адреса и телефоны

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Отправьте запрос — получите все предложения на почту:

Интересные факты

Чаще всего люди ищут «йога-центры», но встречаются и другие формулировки, например:

• йога-студии
• школа йоги
• йога-центр

Самые популярные особенности найденных мест: массаж головы, массаж стоп, массаж для мужчин, массаж шеи, массаж ног.

---

Добавить йогу-центр — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

ГАНЕША

Ганеша имеет голову слона и тучное тело, а также большой подпоясанный змеёй живот. Слон, его огромный живот и змея являются материальными символами. Верхняя часть его тела, созданная Шивой и нижняя часть от Шакти, делают его божеством, объединяющим: Бога с Богиней, Души и Материи, духовного блаженства и материального наслаждения. Ганеша — господин начинаний, сидящий между: йогой и бхогой, дисциплиной и потворством своим желаниям, монашеством и плодовитостью, Ведической философией и Тантрическими ритуалами. В некоторых писаниях говорится, что Ридхи и Сидхи — богатство и мудрость, это его жёны. Что Субха и Лабха — процветание и прибыль, его сыновья. Что Сантоши — удовлетворение, его дочь. Прислуживающая ему крыса, символизирует собой те неуправляемые и неподатливые проблемы жизни, которые он держит под контролем. Таким образом, Ганеша — бог настоящего времени, сидящий между прошлым и будущим, который устраняет все препятствия и обеспечивает реализацию любой мечты. С ребенком на руках, Богиня более не является устрашающей Кали. Она есть Гаури — мать. В штате Махараштра, после сезона дождей, Гаури, облачённой во всё зеленое, поклоняются вместе с Ганешей. Зеленый цвет — это цвет растительности, материнства и желаний. Поэтому Гаури представляет собой исполнение желаний и плодородие земли. Она одомашненная форма Богини. Ее волосы завязаны в пучок лентой из цветов. Во время осеннего урожая поклоняются Богине, теперь облачённой в красное, с распущенными волосами. В этой форме, она известна как Дурга. Здесь она уже воин, сидящая верхом на льве и держащая в руках оружие. В Бенгалии, эта её форма связана с богами и богинями, которые описываются как её дети. Это две дочери — Лакшми и Сарасвати, и двух сыновей — Ганеша и Картикея. Поэтому дети Богини воплощают богатство и знание, мудрость и мужество. Они рождаются только тогда, когда Шива — сознание, становится ее мужем и перестает быть отстранённым от мира. Перед началом зимы проводится праздник, когда Богиня принимает свою самую сексуальную и насильственную форму — Кали. В таком образе она уже не вскармливающая молоком мать. Она кровожадная убийца. В этом виде она требует пополнения своей энергии. Кровь и молоко, также как вода и сексуальные жидкости, являются формами Раса. Напившись крови, она опять становится в состоянии обеспечить молоком своих детей. Когда зима сменяется весной, Богиня снова становится девственной невестой Шивы. И брак Шивы и Парвати отмечается в ночь, известной как Маха-Шива-ратри. Две недели спустя устраивается праздник Холи, посвященный смерти и воскрешению бога чувственной любви Камы, также известный как фестиваль цвета, когда по всей Индии люди бросаются красками и поливают друг друга водой, чтобы успокоить пылающую страсть. Таким образом, через цикл фестивалей, Богиня обеспечивает участие Шивы в колесе Сансары. В индуизме Ганеша считается покровителем Тантры. Тантра ищет истину через Богиню, поэтому Тантра также известна как Вама-марга — женский путь, который контрастирует с Дакшину-патха — мужским путём Веданты. В Тантре истина реализуется в несколько этапов. Каждый этап включает в себя выравнивание сознания и раскрытие цветка-чакры. Первым таким цветком-чакрой является Муладхара. Ганеша есть господин этой первой чакры. Так как участие Шивы необходимо чтобы создать Ганешу, то первый цветок-чакра Тантры расцветает только после первого контакта с Шивой. Этот первый контакт есть осознание того, что жизнь — это не только внешний, постоянно меняющийся мир, который воспринимается органами чувств, что есть ещё что-то большее внутри — неизменное и неподвижное, находящееся за пределами чувств. Когда путешествие самореализации прогрессирует, и выравнивание Читта продолжается, то распускается всё больше цветов-чакр, каждая со своим божеством. Поэтому, согласно Тантре, боги и богини являются проявлениями сознания, помогающие нам узнать истину о себе и нашем мире. Когда последняя цветок-чакра раскрывается над головой, то она описывается как тысячалепестковый лотос, внутри которого прибывает драгоценность. Когда лотос полностью раскрывается, то из него появляется эта драгоценность – Пуруша в своём тотальном совершенстве. Эта драгоценность, заключённая в лотосе, является метафорой для таких понятий как самореализация и реализация истины. Такими же метафорами являются эрегированный фаллос Шивы и сон без сновидений Вишну, которые символизируют Сат-Читт-Ананда. Вся разница между этими двумя метафорами заключается в том, что в состоянии реализации глаза Бога открыты и он полностью осознаёт Богиню — жизнь в своей сути. Taнтрический подход к самореализации отличается от Ведического подхода. Тантрический взгляд определяет Богиню как Шакти — энергию, которую нужно испытать на себе, в то время как Ведический взгляд рассматривает Богиню, как Майю — заблуждение, которое должно быть преодолено. Поэтому Тантрический подход более чувственный, а Ведический подход в меньшей степени чувственный, а в большей степени умственный. Вот почему Тантрические изображения живые, эротические и красочные. В Тантре мир познаётся в своём полном объеме — во всех его гранях и проявлениях, где разрушаются все культурные нормы. Изначальное намерение Тантры состоит в том, чтобы стать как можно ближе к природе, разрушая тиранию культурных ценностей и суждений. В Ведическом подходе самореализация должна быть достигнута путем отделения себя от всех привязанностей к культурным ценностям и суждениям, социальным ролям и ритуалам поведения. Или же человек должен дистанцироваться от секса и насилия через такую практику, как вегетарианство, голодание и отказ от насилия. Оба подхода, в конечном счете, имеют единую цель — понять истину Богини и через нее познать истину Бога. Будь то мирянин или отшельник, истина должна быть реализована. Бог может быть и отшельником, и мирянином. Сыновья Шивы Айяппа и Хануман являются отшельниками. Храм Айяппы не посещается женщинами. Хануману же миряне поклоняются потому, что он — сын Богини, а также и её привратник, открывающий проход к ней. А его сексуальность и насильственные побуждения контролируются йогой. Та форма Картикеи, которой поклоняются миряне, всегда связана с его женами или где он — невинный ребёнок. Те храмы, где он холостяк, миряне избегают. Кажется то, что Картикея становится достойным поклонения только тогда, когда его сексуальная энергия отсутствует или сдерживается через брак. Хотя в историях о Шиве часто описывается его брак, но они никогда ясно не указывают на семейное положение Ганеши и Картикеи. В некоторых из них упоминается, что Ганеша и Картикея холостяки. Другие же говорят, что у них есть по две жены. Женщины в Северной Индии не поклоняются Картикеи, потому что он не женат. В Южной Индии, где ему поклоняются, он имеет две жены. В храмах, радом с Лакшми и Сарасвати довольно часто можно увидеть Ганешу. Некоторые говорят, что это его сёстры. Другие же считают, что это его жены, но только в формах Ридхи и Сидхи. Это ещё раз указывает, что союз с Богинями – это есть то, что делает божества совершенными и достойными поклонения. Грубой и необузданной силе Богини относятся с благоговением и почитанием. Но когда ей поклоняются, то ее хотят видеть либо как мать со своими детьми, либо как невесту с кольцом в носу и украшенную браслетами. Так же, как брак делает равнодушного Бога заботливым, так же брак делает дикую Богиню мирной и плодовитой. Брак Бога и Богини в их мужской и женской форме, указывает на потребность людей видеть совершенство божественного. Этот брак символизирует собой соединение души – Пуруши с природой–материей – Пракрити.

Йога деструктивного толка

Провести разъяснительную работу с подведомственными учреждениями «по недопущению распространения учений деструктивного толка».

Такую рекомендацию выпустило Управление по социальной и молодежной политике Нижневартовска по инициативе отдела по вопросам общественной безопасности администрации города. В письме содержится просьба «принять меры по недопущению занятий йогой в муниципальных учреждениях города».

Это письмо сначала появилось в интернете.

​

Помимо таких направлений, как Сахаджа-йога, Агни-йога, Школа Щетинина и Школа Амонашвили, в черный список попали Хатха-йога и Кундалини-йога. Последние два направления йоги – одни из самых популярных и распространенных в России. Поначалу руководители йогических студий и центров к письму городской администрации отнеслись несерьезно. Однако поверить документу, попавшему в сеть без подписи и печати чиновников, пришлось, когда в различные муниципальные учреждения, а затем и в коммерческие структуры стали приходить такие же «письма счастья». Они вызвали недоумение не только среди последователей древней культуры, но и среди тех, кто о восточном искусстве лишь слышал и читал.

Почему вдруг и чем не угодила индийская оздоровительная система местным властям? Тем более что ранее администрация активно сотрудничала с местными йогическими клубами и даже помогала им – крупнейшая местная студия йоги «Аура» закупала оборудование на городские гранты. На эти же гранты «Аура» проводила бесплатные занятия йогой для пенсионеров. Тренеры студии планировали провести в городе бесплатное занятие на открытом воздухе для всех желающих во время общегородского праздника. Но теперь, когда администрация Нижневартовска формально не рекомендовала, а фактически запретила приверженцам индийской гимнастики привлекать к себе внимание горожан, бесплатные занятия вряд ли продолжатся.

По словам исполнительного директора и тренера «Дома йоги Ганеша» Елены Колчановой, йога-сообщество Нижневартовска сильно удивлено этим рекомендательным письмом, в котором восточное искусство называют «оккультной» практикой. Елена считает, что подобная ситуация – результат низкой осведомленности чиновников о предмете, который они вдруг решили запретить.

«Прежде чем принимать это огульное решение, руководителям администрации стоило бы поинтересоваться мнением специалистов, – возмущается Елена, – йога сегодня признана во всем мире. В нашей стране она приравнена к спорту. Есть Федерация йоги России. Кстати, наши коллеги оттуда уже поддержали нас. Я надеюсь, мэрия одумается запрещать йогу, которая помогает людям сохранять здоровье! Лучше бы пельмени и колбасу есть запретили и рекомендовали горожанам питаться овощами и зеленью больше…»

Не меньше возмущены решением мэрии Нижневартовска и сотрудники секции йоги на базе волейбольного клуба «Югра-Самотлор». Здание муниципальное, а значит, рекомендации чиновников нужно соблюдать. «Клуб направил ответ в администрацию Нижневартовска, в котором разъяснил, где заканчиваются физические упражнения и начинается оккультная практика: Хатха-йога, Кундалини-йога и йога Айенгара – это исключительно работа с телом, и никоим образом данные направления йоги не касаются вопросов религии», – рассказывает преподаватель йоги Инга Пименова.

Остальные перечисленные виды йоги в Нижневартовске попросту не преподаются. О них вообще мало кто слышал. Более того, как объяснила Инга Пименова, инструкторы йоги работают с теми же волейболистами клуба «Югра-Самотлор»: во время соревнований или усиленной подготовки к ним тренеры помогают спортсменам снять нагрузку на локтевые, коленные суставы, с позвоночника.

Свое решение запретить йогу власти Нижневартовска позже объяснили желанием оградить местное население от распространения учения сектантов. Такое решение было принято после обращения в администрацию некоего жителя, который поинтересовался в отделе по вопросам общественной безопасности администрации города законностью проведения занятий йогой в образовательных, культурных и спортивных учреждениях Нижневартовска.

Местные специалисты не стали углубляться в подробности течения йоги, в вопросы религии и этимологию слова «оккультный», решив «одним махом убить семерых» – просто запретить йогу как таковую. Ведь, по мнению специалиста-эксперта местного отдела по вопросам общественной безопасности Любови Городиловой, в соответствии с научным словарем Российской академии госслужбы при президенте РФ, йога – это не оздоровительная гимнастика, а определенные духовные практики.

Документ, не рекомендующий гражданам йогу, поставил под угрозу спортивный праздник, который 4 июля намеревалась провести местная фирма «Данцер» под эгидой известного фитнес-канала «ЖИВИ». Правда, танцоры нашли выход: раз мэрия запретила проводить мероприятия, связанные с йогой, работники телекоммуникационной компании предложили провести занятие не по йоге, а по… суставно-сухожильной гимнастике.

Как считает сама автор документа, исполняющая обязанности начальника управления по социальной и молодежной политике Ирина Рыбина, произошла досадная утечка внутреннего документа. Кто «слил» документ на просторы Рунета – неизвестно. Зато уже известно, что «рекомендательные письма» из мэрии по указанию главы администрации Нижневартовска Аллы Бадиной отозваны, а сотрудников, которые подготовили «некорректную информацию», привлекут к дисциплинарной ответственности. Первая попытка запретить йогу в Нижневартовске не удалась.

Ганеша | Мир Йоги

 

Ганеша — один из наиболее популярных божеств в индусском пантеоне. Даже сегодня он крепко связан с ежедневной жизнью миллионов индусов. Будучи популярен как «устранитель преград», Ганешу восхваляют перед началом любого нового свершения будь то постройка дома, написание книги, начало путешествия или нового бизнеса. Изображения Ганеша украшают стены неисчислимых деловых предприятий по всей Индии.

 

 

Это обычное дело для предпринимателей просить его благословения каждое утро, перед тем как приступить к работе. Ганеша так же бог мудрости и благоразумия. Эти качества связывают с ним через его жен Буддхи (мудрость), Сиддхи (осмотрительность), и Ридхи (процветание). Ганеша обладает глубоким знанием священного писания и является превосходным писцом. Эта его черта выражена тем фактом, что он записал великое литературное творение Махабхарата, под диктовку мудреца Вьясы.

 

 

Ганеша — второй сын Шивы и Парвати. Его изображают как низкорослого, пузатого мужчину с желтой кожей, четырьмя руками и головой слона с одним бивнем. Необычным транспортом Ганеша служит крыса или мышь. Голова Ганеша символизирует Атман или душу, которая является высшей реальностью человеческого существования, а тело отображает Майю или земное существование людских существ.

 

 

Существует несколько вариантов того как Ганеша получил голову слона. В одном из них, Парвати родила его из грязи собственного тела, принимая ванну, и поставила охранять вход. Когда Шива вернулся и увидел незнакомца преграждающего путь, он разгневался и отсек ему голову. Чтобы утешить впавшую в горе Парвати, Шива нашел замену для головы, отрезав ее у первого попавшегося животного — слона — и прикрепил ее Ганешу, тем самым воскресив его.

 

 

Другая история повествует о том, что Парвати, родившая Ганеша, пригласила всех богов полюбоваться на ее сына. Но только ее брат Сани не пришел, потому как был проклят собственной женой, и теперь взглянув на кого то, он вмиг испепелял его. Но в конце концов Парвати уговорила брата хоть бы мельком взглянуть на племянника. Это привело к тому, что Ганеша лишился головы, которая впоследствии была заменена на слоновью пришедшим на помощь Вишну.

 

 

Ганеша считается разрушителем гордости, самолюбия и тщеславия. Он — воплощение материальной вселенной во всех ее восхитительных проявлениях. Не удивительно что такому добросовестному богу поклоняются все подряд.

 

Мантра (музыка):

 

 

 

 

Вопрос к зашедшим йогину(е):

Какая из версий появления Ганеши вам нравится больше?

 

 

 

Знакомьтесь, Ганеша — Экхарт Йога

Ганеша (или Ганеш) наиболее известен как устранитель препятствий, как духовных, так и физических.

Ганеша может либо ставить препятствия, либо уничтожать их. Это его дхарма — его работа. Оба жизненно важны для его характера.

Если вы посмотрите на изображение этого конкретного Ганеша, вы увидите:

• Его широкая корона — это приглашение мыслить масштабно.
• Маленькие глаза Ганеши символизируют важность концентрации и внимания к деталям для любой задачи.
• Большие уши слона напоминают нам меньше говорить и больше слушать.
• Большой живот Ганеши указывает на важность переваривания всего, что бросает в вас жизнь, как положительного, так и отрицательного.
• Топор в одной из его рук, который символизирует способность прорезать все вложения.

Итак, всякий раз, когда вы входите в что-то новое или сталкиваетесь с препятствиями. Вы можете помнить Ганешу и способность не отставать от задачи, сталкиваться с препятствиями, учиться на них и, таким образом, преодолевать их.

Есть много историй о Ганеше, о которых вы можете прочитать. Многие из них о Ганеше и его любви к своим родителям, Парвати, его матери и Шиве, его отцу. Символика этих историй заключается в том, что все ваши переживания в отношении людей, которые о вас заботятся, заслуживают большого уважения, хорошего или плохого, эти переживания формируют вас на очень глубоком уровне.

Кроме того, поскольку у Ганеши голова слона и большой живот, он кажется доступным и несовершенным.Это также побуждает нас принимать себя или других такими, какие мы есть, со всеми нашими кажущимися недостатками …

Итак, вы видите, есть чему поучиться у этого дружелюбного и доступного индуистского бога,

Любовь

Есфирь

Рекомендуемый класс

Узнайте больше о Ганеше в классе Сандры Карсон: Игра Ганеши

Пухлый, счастливый слон Ганеша — символ качеств, к которым мы обращаемся, чтобы преодолевать наши трудности. Глядя на него, мы учимся противостоять тем вещам, которые нам кажутся трудными, с чувством мягкости и дружелюбия.В этом плавном классе мы откроем бедра таким образом, чтобы привлечь наше внимание к этим более глубоким частям внутри и помочь вывести их на поверхность, чтобы мы могли начать отпускать их и открываться новым измерениям себя. Сурья Намаскар, Паривритта Парсваконасана вар, Обезьянья твист, Бадда Конасана, Ардха Сукха Баласана, Агништхамбасана, Йога Дандасана, подготовка.

Часть серии «Божество»

Эстер Экхарт Эстер Экхарт, лицо и основательница Экхарт-йоги, привносит в свое обучение годы личной практики йоги и медитации, терапевтического обучения и изучения философии йоги.

Follow

Заключение курса подготовки учителей йоги

Проложив 200-часовой курс обучения учителей йоги, Ришикул Йогшала 25 августа 2017 года открыл свои двери для Господа Ганеши, одного из многих индуистских богов, которым поклонялись в Индии. В течение 10 дней мы были свидетелями магического поклонения Богу процветания. Наше участие в этом особенном празднике длилось 10 дней.

Итак, кто такой Ганеша, спросите вы?

Ганеша — сын Господа Шивы и Богини Парвати.Он единственный бог с головой слона и человеческим телом. Считается, что Бог «новых начинаний» несет ответственность за процветание, удачу и устранение препятствий.

По всей Индии люди выражают свое почтение Господу Ганеше. И в Ришикуле мы также праздновали Ганешу Чатуртхи. Празднование этого святого праздника начинается в 4-й день индуистского календаря и длится около 10 дней.

Красивую и красочную глиняную статую Ганеши принесли в школу и поместили в легкодоступной области внизу, чтобы все могли выразить свое почтение божеству.Уникальный звук рога раковины открывает церемонию пуджи (молитвы). Удивляет не только звук. Эта молитвенная церемония полна ритуалов, которые для всех более чем интригуют и завораживают. Двухчасовую церемонию возглавляет пуджари, индуистский священник, который непрерывно повторяет Веды на протяжении всего молитвенного подношения, выполняя различные ритуалы.

В Ришикуле нам посчастливилось насладиться церемонией, проводимой Шивой, чей сильный и захватывающий голос казался идеальным для пения мантры.Он также один из самых гостеприимных людей, желающих пригласить всех принять участие или просто наблюдать, независимо от их религии или национальности.

Сидеть перед статуей Ганеши одновременно увлекательно и утомительно. Многим людям, которые не привыкли сидеть на полу со скрещенными ногами, приходится ерзать, пока мы идем.

Участие не очень требовательное и не требует знакомства с процессом. Легко заметить, когда отпустить лепестки цветов, а когда отдать их священнику или осыпать их перед статуей.

Одна из самых особенных частей этого опыта — это момент питья святой воды и получение знака «Тилака» на лбу. Это заставляет вас чувствовать себя действительно связанным и принадлежащим вам, а также выглядит очень красиво, поскольку отмечает место вашей чакры третьего глаза. Церемония завершается еще одной пометкой «Тилака» и подарком восхитительных индийских сладостей и фруктов не только Господу Ганеше, но и всем участникам. Все ритуалы и пение обязательно повторяются каждое утро в течение 10 дней фестиваля Ганеша Чатуртхи.Это очень уникальный и мощный способ начать день.

Последняя утренняя церемония включала огненную церемонию (Агни-Ягья). Ритуал, включающий смесь священных трав и специй, которую бросают в огонь все люди, собравшиеся вокруг костра. За этой церемонией очищения следует празднование цвета.

Статуя Ганеши выносится на улицу, где ждет группа музыкантов, играющих живую музыку. Все ученики и учителя из Ришикул Йогшала были одеты с ног до головы в белое, но ненадолго.Выходить наружу — все равно что попасть в гигантскую радужную толпу. Все бросают в воздух разноцветные порошки. Люди смеются и танцуют перед статуей, которая медленно спускается к реке Ганг. Раньше белая одежда выглядела как разноцветные узоры тай-дай, и счастливые лица людей становились неузнаваемыми под слоями ярких цветов.

Когда мы шли по улицам Ришикеша, танцуя, раскрашивая воздух и смеясь, другие люди присоединялись, улыбались, танцевали и фотографировались.Трудно описать словами атмосферу и уровень счастья, которые сопровождали нас весь путь до Ганга. Это было чистое развлечение, и местные жители, и иностранцы объединились в этом празднике уличных танцев. Цветная пудра делала все вокруг похожим на фильм Диснея, а музыка лишала возможности стоять на месте.

За эти пару часов мы все были влюблены. Мы все были беззаботны и игривы.

Когда мы наконец достигли реки и в последний раз почтили Ганешу, статуя погрузилась под воду, и мы тоже.

Разноцветная одежда снова стала белой, когда мы игриво плескали друг друга в реке.

Ганеша, устранитель препятствий • Основы йоги

По мере того, как январь подходит к концу и новогодние решения начинают терять обороты, появляется множество полезных советов: используйте положительные утверждения. Визуализируйте успешный результат. Найдите друга для тренировки. Все хорошие предложения. Но как насчет того, чтобы обратиться к лучшему «приятелю по тренировкам» — высшему существу и повелителю энергии кундалини? Если вы еще не догадались, я говорю об этом великом йоге, известном как Господь Ганеша.

Мальчик с головой слона и животом, Ганеша любим в Индии, но также признан во многих других культурах, где он обычно ассоциируется с процветанием и успехом. Ганешу, известного как устранитель препятствий, призывают в начале каждого нового предприятия, что делает его идеальным союзником для выполнения новогодних обещаний. Для тех, кто встал на путь йоги, истории и символика, относящиеся к Ганеше, имеют много смысла. Возможно, самая известная на Западе сказка о Ганеше (отчасти благодаря блестящему хип-хопу MC Йоги) описывает, как он получил свою слоновью голову:

Готовясь к омовению, супруга Шивы Парвати создала Ганешу и поручила ему охранять вход в ее дом.Когда Шива возвращается, чтобы найти незнакомца у ворот, он бросает ему вызов и отрубает ему голову. Пораженный горем Парвати, Шива посылает своих «Ом, мальчиков», Ганов, в лес, где они находят голову слона, которую кладут на тело мальчика, чтобы его можно было реанимировать. История — метафора отсечения эго (головы), нашего величайшего препятствия на духовном пути.

Ганеша получил имя Ганапати (Повелитель Ган) за победу в гонке вокруг космоса, подвиг, который он совершил, управляя мышью.Мышь представляет собой микрокосм или «маленькое я», которым мы должны научиться управлять, чтобы продвигаться по духовному пути. Посмотрите внимательно на изображения Ганеши, чтобы получить другие вдохновляющие уроки: его бивень, сломанный во время битвы с демоном, символизирует самопожертвование. Его хобот — напоминание о том, что нужно различать — это настоящий процесс для слона, чтобы выбрать что-то, поднять и отнести ко рту. Большой живот Ганеши олицетворяет способность переваривать все, что приносит жизнь, хорошее и плохое. Он поднимает одну руку в жесте бесстрашия, абхайя мудра, а другой предлагает тарелку сладостей, обещая духовную награду.

Песни, от традиционных бхаджанов до киртана в западном стиле, прославляют экспансивные качества Ганеши. Его мантра — Ом гам ганапатайе намах. Как страж ворот, Ганеша связан с Муладхарой, первой или корневой чакрой, которая охраняет врата тела и символизируется квадратом. Квадрат также является янтрой Ганеши, геометрической формой, используемой в медитативных практиках как способ настройки на частоту или энергию Ганеши. Способ воплотить великую силу и бесстрашие Ганеши — это асана, которая подчеркивает корневую чакру и квадратную геометрию, такую ​​как Вирабхадрасана II (Воин II).

На Западе Ганеша стал одним из самых признанных божеств среди богатого и красочного пантеона индуизма, однако многим западным йогам может показаться чуждым обращаться за помощью к мальчику с головой слона. Более простой способ подружиться с Ганешей — это сосредоточиться на энергии, которую он представляет, макрокосмическом поле разума и способности пробивать сквозь сомнения и иллюзии.

Когда ваши решения начнут падать, кому вы собираетесь звонить?

Мантра Ганеше | Клара Робертс-Осс

Мантра Ганешу

Господь Ганеш — мастер мудрости и знаний.Он устраняет препятствия и хранит красоту, процветание, изящество и сострадание. Господь Ганеш — первое божество, которому поклоняются в индуистских обрядах. Он хранитель дверей домов и храмов. Он — Бог, устраняющий внутренние и внешние препятствия на пути к успеху, и именно он открывает ваши духовные дары. Он также защитник всех существ.

Истории о Господе Ганеше

Есть много историй об этом Боге, поскольку он является одним из самых важных богов в индуизме.О его голове ходит много предположений, и за ней тоже есть своя история. Говорят, что богиня Парвати, мать Господа Ганеша, вырезала мальчика из порошка куркумы. Затем он вдохнул жизнь в этого идола. Господь Шива, ее муж, ничего об этом не знал. Богиня купалась, когда ее муж вернулся домой, и Господь Ганеш не позволил Шиве войти в обитель. Шива рассердился и обезглавил мальчика. Узнав всю историю, он вышел на улицу, чтобы купить голову животного вместо головы Ганеша.Первое животное, которое он увидел, был слон. Вот почему у Господа Ганеша голова слона, которая стала для него отличительным знаком.

Индусские писания также повествуют о том, что Господь Ганеш написал Махабхарату. Он писал это, когда Вьяса читал его ему. У них было условие. Веда Вьяса не переставал читать, и Господь Ганеш не переставал писать. Другим условием было то, что Ганеш не только напишет, но и поймет каждое слово этой эпопеи. Согласно традициям, им обоим потребовалось три года, чтобы закончить это письмо и декламацию.Когда вы смотрите на идола Господа Ганеша, вы заметите, что он сломан. Говорят, что Ганеш сломал клык во время написания Махабхараты. Во время письма его перо, которое он использовал для письма, сломалось, но он не мог перестать писать, поскольку это нарушило бы условие между ними. Итак, он сломал часть своего бивня и начал писать им.

Господь Ганеш в современном мире

Господь Ганеш известен как Хранитель Знания, представляющий мудреца или состояние сознания, при котором человек достигает самореализации и обилия даров.Сегодня он очень важен для людей, которые находятся на задании и ищут самих себя. Очень легко потеряться в сегодняшнем мире, где каждый пытается быть кем-то, кем он не является. В это время и в это время, если вы хотите найти свое внутреннее «я» и войти в контакт со своей стороной, которая связана с вашей душой, вам нужно больше узнать о Господе Ганеше. Из его рассказов видно, что он тот, кто не сдавался. Написав Махабхарату, он также является защитником знаний и традиций.

Источник: http://humanityhealing.net/2012/01/om-gam-ganapataye-namaha/

PS.

Практикуйте йогу онлайн со мной или поймайте меня на следующем мероприятии по йоге

Чтобы увидеть мои последние плейлисты, подпишитесь на меня на Spotify

Принесите чудеса Ганеши в свою жизнь

Многие из нас знакомы с очень мило выглядящее божество с головой слона, но ты действительно понимаешь, что он, Ганеша, такой? Обдумывали ли вы причины, по которым может показаться уместным иметь мурти (статую) или его изображение в вашем доме?

Древние мудрецы в Индии были очень мудры, понимая, что, если многие аспекты божественного не были сведены в интересные и связанные (но иногда безумные) истории, люди могут не интересоваться.В результате в индуистской мифологии все эти боги и богини обладают определенными качествами / элементами магии. Все эти божественные элементы являются аспектами нашего собственного сознания, которые мы можем вызвать и поднять на поверхность нашего собственного существа, чтобы улучшить нашу собственную жизнь.

В субботу 22 августа был день рождения Ганеши. Ганеш Чатуртхи — фестиваль в Индии, который начинается в его день рождения и длится 10 дней, так что у вас еще есть окно возможностей, если вы хотите приобщиться к этому благоприятному времени и принести некоторые из чудес Ганеши в свою жизнь в одном из наши занятия йогой или дома.

9 священных чудес Ганеши

Ведическая культура признает 108 как число целостности существования; любая производная от этого числа также считается священной. Итак, вот 9 священных чудес Ганеши.

• Balance
  Идеальное равновесие между Силой и Красотой, а также Силой и Добротой. Призовите Ганешу к равновесию в вашей жизни. Он также позволяет нам найти идеальный баланс между жизнью в нашем человеческом существовании и уважением к своей божественной сущности.
• Стабильность и забота
  Часто жизнь может бросать нас в ситуации, вызывающие страх и беспокойство. Ганеша сидит у корня нашего тела, в энергетическом водовороте, известном как Муладхара, где он пребывает с питающей энергией своей матери Парвати. Если вы призовете его, вы почувствуете себя более обоснованным и поддерживаемым.
• Новое начало
  Начало нового проекта, начало новой работы, переезд домой, начало нового приключения. Ганеша символизирует благоприятное начало и, как полагают, приносит нам удачу во всех наших новых начинаниях.
• Мудрость и интеллект
  Ганеша также известен как Ганапати. Га символизирует буддхи (интеллект), а на символизирует виджняну (мудрость).
• Устранение препятствий
  Большой размер Ганеши олицетворяет его метафизическую способность устранять препятствия в жизни своих преданных.
• Контроль
  Наше эго может бунтовать, если мы ему позволим. Мышь, которую выбрал Ганеша, олицетворяет эго. Итак, говорят, что тот, кто контролирует свое эго, имеет сознание Ганеши.
• Дискриминация и сила
  Хобот Ганеши символизирует то, что мудрый человек обладает одновременно большой силой и тонкой проницательностью.
• Недвойственность
  Двойственность — это экран, удерживающий нас от реализации нашего настоящего Я, атмы, которая находится за пределами тела и ума. Сломанный бивень Ганеши символизирует то, что мудрый человек находится за пределами двойственности.
• Различение и глубокое слушание
  Оба глаза Ганеши символизируют проницательность, а уши — глубокое слушание.Эти качества позволяют нам сосредотачиваться и слушать только то, что помогает нам на нашем пути домой к отцу Ганеши Шиве (безграничное осознавание) в чакре Сахасрара, макушке головы.

Способы вызова Ганеши

• Пусть мантра (см. Выше) играет на заднем плане вашего дня.
• Используйте малу 108 бусинок и повторите джапа-мантру Ом Гам Ганапатайе Намаха. Не хватает времени? Просто повторите биджа (семя) мантру ГУМ сама по себе 108 раз.
• Медитируйте с осознаванием ног и ступней, которыми управляет Муладхара, вихрь энергии в корне тела, где пребывает Ганеша.
• Зажгите свечу, ладан рядом с изображением или мурти Ганеши и повторите вышеупомянутое или мантру из указанной выше ссылки, которая выглядит следующим образом.

वक्रतुण्ड महाकाय सूर्यकोटि समप्रभ

निर्विघ्नं कुरु मे देव सर्वकार्येषु सर्वदा

वक्रतुण्ड महाकाय सूर्यकोटि समप्रभ

निर्विघ्नं कुरु मे देव सर्वकार्येषु सर्वदा

Вакра-Каайя

Вакра-Каайя 9 Маха-Тунндраб |

Nirvighnam KuruMe Deva

Sarva-Kaaryessu Sarvadaa ||

(Приветствие Шри Ганеше) У кого изогнутый хобот,

У кого большое тело и Чье великолепие похоже на Миллион Солнц;

О Дева, пожалуйста, сделай мои дела свободными от препятствий,

Всегда распространяя Твои благословения на все мои дела.

Благословения Ганеши
Фэй и Саманта

Ганеша Мудра для мужества, уверенности и рассеивания страха

Великолепная фотография Ганеши от Пита Линфорта

Привет с Бали! Йоги, если у вас когда-нибудь будет шанс выбраться на Бали, сделайте это! Это так красиво. Я уже почувствовал энергетический сдвиг пребывания здесь, И я пробыл здесь чуть больше суток. Это чистая магия. Так как я нахожусь на Бали, я подумал, что было бы разумно преподавать Ганеш-мудру сегодня. Статуи Ганеши изобилуют по всему Бали! Некоторые покрыты мхом или лишайником, другие украшены цветами или бусами мала, третьи — ладаном и подношениями у их ног.Это прекрасно. Это моя третья поездка на Бали. Каждый раз моя энергия сдвигается и препятствия исчезают… Ганеш за работой!

Мудры — это формы, которые вы создаете руками, чтобы направлять и направлять поток праны, а также ваше осознание или намерение. Они существуют уже много лет и живут в разных культурах. Обычно они практикуются в медитации, но некоторые хорошо поддаются практике асан или пранаямы.

Ганеш (также взаимозаменяемо именуемый Ганешей), бог-слон, устраняет все препятствия.Ганеш не только помогает нам преодолевать жизненные трудности, но и его мудра дает уверенность и смелость в нашем путешествии по йоге.

Преимущества Ганеша мудры для мужества:

Ганеш мудра помогает активировать корневую, пупочную и сердечную чакры. Практика этой мудры для мужества помогает нам доверять нашему фонду. Когда мы чувствуем поддержку, нам намного легче войти в нашу личную силу, оставаясь при этом согласованными с энергией сердца. Ганеш-мудра активирует элемент огня и может помочь вам действовать с уверенностью, смелостью, чувством собственного достоинства, состраданием и открытостью.Ганеш мудра, как и сам Господь Ганеша, помогает рассеять страх, чтобы мы могли достичь желаний нашего сердца. На физиологическом уровне эта мудра снимает напряжение в мышцах груди, а также может стимулировать деятельность сердца и открывать бронхи.

Чтобы практиковать Ганеша Мудру:

Поднесите левую руку к сердцу и поверните ладонь от себя (большой палец направлен вниз) и согните пальцы. Правой ладонью к себе зацепите пальцы правой руки пальцами левой руки.Локти направлены в стороны. Отсюда на выдохе отведите локти друг от друга, удерживая пальцы вместе (не позволяйте им разъединяться). Вы почувствуете, как задействуются мышцы груди и предплечий. На вдохе снимите напряжение. Повторить до 8 раз. Вы можете использовать эту мудру ежедневно ИЛИ по мере необходимости; например, когда вы чувствуете неуверенность в себе, боитесь или закрываетесь от других.

Попробуйте это, примите позу, в которой вы чувствуете себя маленьким и замкнутым, просто остановитесь здесь на мгновение и обратите внимание на форму своего тела, обратите внимание, как переместилась ваша энергия.Теперь сядьте прямо, погрузите руки в Ганеш-мудру и осторожно вытяните локти в стороны, как описано выше. Затем снова верните свое осознание к форме своего тела и к тому, как вы чувствуете, удерживая эту мощную мудру. Довольно удивительно, не правда ли ?! Постарайтесь понять, как вы ведете себя в течение дня. Если вы заметили, что ваша поза становится округлой (например, когда вы сидите за компьютером или в телефоне), и уделите несколько минут, чтобы переместить свою энергию. Дайте себе немного силы Ганеша!

Используйте эту мудру для уверенности в своей практике йоги

Эту мудру легко включить в практику йоги! Поскольку он вселяет уверенность и смелость, мне нравится использовать его в мощных позах, таких как Полумесяц Выпад, Воин 1 и Воин 2, особенно если мы будем выполнять сильную последовательность балансировки позже в классе!

Усильте вашу связь с Ганешем, добавив мантру

Мне нравится совмещать мантру с моей мудрой и практикой медитации.Одна из моих любимых мантр — «Ом гам ганапатайе намаха», что по сути переводится как «приветствие устранителю препятствий». Вы можете повторять эту мантру, когда начинаете новый проект, или перед вами стоит большая, казалось бы, невыполнимая задача, или даже когда у вас просто тяжелый день. Если вы хотите узнать больше о Ганеше, его истории происхождения и значении в индуизме, вот доступная запись в блоге о нем.

Если вы хотите узнать больше о мудрах или вам нужно немного вдохновения для своей практики медитации, я приглашаю вас проверить мою книгу Маленькая книга медитаций мудры или присоединиться ко мне на живом занятии в Zoom или личном ретрите по йоге. или подготовка учителей!

Дайте мне знать, как продвигается ваша практика медитации, и, как всегда, задавайте вопросы.

Любовь и свет,

Осень

Отэм основала Амбуджа Йогу в 2014 году, чтобы поделиться своей любовью к приключениям, йоге и путешествиям со своими товарищами-йогами. Амбуджа Йога превратилась в нечто большее, чем она могла когда-либо мечтать, и она очень рада, что у нее есть «работа», которую она любит. Она бесконечно благодарна за возможность способствовать личностному росту и любви к себе с помощью йоги, принимая йогов в самые труднодоступные места по всему миру. Подпишитесь на осень в Instagram @autumnadamsyoga.

Последние сообщения от Autumn Adams (посмотреть все)

Связанные

Д-р Ганеш Рао — Индийская ассоциация йоги

Академическая квалификация

M. Com. (Расширенный учет и калькуляция),
D.M.S. (Диплом по менеджменту)
Магистр философии
Доктор философии
Д. Н. (Диплом по натуропатии)
Д. Ю. Эд. (Диплом по йоге)
M.Y.S.C. (Сертификат Мадхьяма Йоги Шикша)
Инструктор-специалист по оказанию первой помощи и уходу на дому.

Опыт йоги

Доктор Рао — широко известное и вдохновляющее имя (один из 100 самых вдохновляющих учителей йоги в Индии! Ссылка: Hellomyyoga.com) в области йоги, который на сегодняшний день провел во всем мире более 20000 занятий по йоге (включая специализированные семинары, презентации докладов на национальных и международных конференциях, консультации и терапевтические сессии и т. д.), охватывающие все аспекты, теоретические и практические.

Автор

Доктор.Рао является автором и со-редактором нескольких книг, помимо публикации бесчисленных статей в газетах и ​​журналах, а также записал компакт-диски для Йога Нидра и Панчакоша Дхарана, Консультации по йоге, Сутры Йоги Патанджали и Философия санкхьи.

1. «Зенит футбола»; 2. «Вопрос перспективы (рассказ о странном постороннем)» 3. «Медитация в йоге» (в «Медитации: восточная и западная»)

1. «Всеобщее братство через йогу»; 2. «Основы йоги».

Занимаемые должности

• Профессор и к.D. Гид по йоге и философии (8 студентов получили докторскую степень под руководством доктора Рао) в KKKSU и Университете Мумбаи.
• Технический эксперт Совета по сертификации йоги (YCB).
• Бывший секретарь комитета по сертификации и технический эксперт (йога) с QCI (по всем вопросам, касающимся йоги и аудита йоги проф. ОС и школ йоги).
• Член отборочной комиссии ICCR (Индийский совет по культурным связям).
• Член совета по исследованиям Университета Кайвальядхама и Шри Шри, Бубханешвар.
• Приглашенный преподаватель в Институте К. Дж. Сомайи, Университет Мумбаи, Кайвальядхама (Мумбаи и Лонавла), CDM (Колледж управления обороной, Секундерабад), Йога-альянс (США), Университет Шри Шри, Бубханешвар и ITM (для западной философии).

Стаж работы

Доктор Рао ушел с поста финансового директора Tata Motors Ltd. после выдающейся службы на протяжении двух десятилетий.

Спортивное мастерство

Доктор.Рао занял нишу в спорте. Обладая редким сочетанием экстремальной физической подготовки и изысканных навыков, он более 17 лет преуспел в качестве профессионального футболиста на национальном уровне, представляя такие известные команды, как Tata Sports club, Air-India, Orkay Silk Mills Pvt. Ltd. и другие. Он представлял футбольную команду штата Махараштра на национальных чемпионатах в течение шести лет и входил в национальный лагерь по отбору индийской команды на Азиатские игры в 1982 году.Д-р Рао был удостоен Специальной награды за вклад в дело спорта спортивным клубом Tata за 2003-04 год. Он тренировал команды штата Махараштра, команды университета Мумбаи, футбольную команду полиции штата Махараштра, футбольную команду Mumbai Port Trust и другие. В качестве главного футбольного тренера спортивного комплекса PDP в Мумбаи в течение 20 лет (1991 — 2010) он тренировал / тренировал более 5000 игроков всех возрастных групп!

Страсть: Доктор Рао продолжает регулярно путешествовать на высотах в Гималаях и горах Сахьядри на протяжении последних 25 лет.

.