Скраб для похудения: кофейные рецепты для массажа живота в бане из кофе

кофейные рецепты для массажа живота в бане из кофе

Наверное, нет в мире девушки, которая не хотела бы подкорректировать фигуру. Все хотят обладать мягкой и подтянутой кожей, поэтому ищут любые пути решения данной проблемы.

Современные косметические магазины пестрят обилием средств для ухода за кожей, но не все они доступны по цене. Кроме этого, состав этих средств может быть небезопасен для кожи.

Народные рецепты для поддержания красоты всегда были популярны и пользуются спросом и сейчас. В таких рецептах только проверенные компоненты, которые не вызовут аллергию и не приведут к интоксикации.

Домашние скрабы выгодны еще и по своей стоимости.

В магазинах всегда есть наценка товара, которая зависит от множества факторов. А за скраб, изготовленный дома, переплачивать не придется.

Состав компонентов и свойства

На данный момент существует огромное количество рецептов скрабов для похудения. Но выбирая рецепт, нужно учитывать особенности своего тела.

Рассмотрим наиболее популярные скрабы:

• Кофейный – многие девушки выбирают кофе, как основной компонент для изготовления скраба. Он обладает антицеллюлитным свойством. С помощью такого скраба можно избавиться от растяжек и морщин. Наиболее выраженный эффект можно получить при использовании крема на основе зеленого кофе.

• Морская соль – эффективный компонент скраба для похудения. Скраб на основе морской соли глубоко очищает кожу и придает ей ровный цвет. А еще это отличный способ борьбы против целлюлита.

• Овсяные хлопья. Скраб из овсяных хлопьев очищает и тонизирует кожу. Овсянка помогает сохранять водный и соляной баланс организма и уменьшает рубцы. Это хороший способ привести кожу в порядок, но не рекомендуется использовать такой скраб беременным или людям с чувствительной кожей.

• Сахар. Большинство людей знают сахар как вредный продукт, но это если употреблять его чрезмерно в пищу. Для кожи сахар может сыграть полезную роль, т.к. в его состав входят тензины, гликолевая кислота, моносахариды. Они тонизируют, подтягивают и лечат кожу изнутри.

• Сода. Скраб с содой глубоко проникает в поры и освобождает жирную кожу от ороговевших частичек. После нескольких процедур кожа становится чистой и гладкой.

• Мед – это вещество, которое имеет огромное количество положительных качеств. Медовый скраб помогает улучшить цвет и подтянуть кожу. Очень часто мед входит в состав кремов от целлюлита. Но его нельзя использовать при диабете и перед применением нужно удостовериться что у вас нет на него аллергии.

• Голубая глина – безопасна в применении, не вызывает аллергических реакций и не имеет противопоказаний к использованию. Ее используют для улучшения кровообращения и вывода лишней жидкости. Голубая глина помогает ускорить метаболизм и очистить кишечник. Такой скраб помогает не только похудеть, но и очистить кожу.

Способ использования

Для того, чтобы скраб для похудения подействовал, пользоваться им нужно регулярно. Перед применением кожу нужно распарить. Существует несколько рецептов кремов для бани. После того, как человек напарится в бане, поры на коже расширяются. Поэтому нанесение скраба в бане наиболее эффективно.

Мазь нужно наносить на ноги и живот массирующими движениями в течение 10 – 15 минут. После чего остатки скраба смывают. Для лучшего эффекта на кожу наносят несколько капель эфирного масла.

Существуют крема для похудения, которые подходят для обертывания. Например, мазь на основе разогревающего крема. Но нужно помнить, что слишком долго так ходить нельзя, чтобы не сжечь кожу. После процедуры мазь нужно смыть холодной водой, т.к. от теплой будет чувствоваться жжение. Затем нужно нанести увлажняющий крем, например, детский. Через несколько сеансов кожа станет подтянутей, и апельсиновая корка уменьшится.

Только с помощью скрабов похудеть не получится, поэтому нужно придерживаться некоторых правил:

• Отказ от спиртных напитков и курения благотворно скажется на всем организме в целом. Алкоголь и сигареты замедляют обмен веществ и делают кожу дряблой.
• Необходимо заниматься спортом. Полчаса в день усиленных нагрузок хорошо отразятся на внешнем виде. Можно заниматься бегом или танцами. Без физических нагрузок даже худая девушка будет выглядеть неэстетично.
• Жареной, соленой, мучной и сладкой пищи в рационе должно быть минимум. Такие продукты задерживают воду и способствуют отложению жира.

Рецепты приготовления своими руками

Хотя в магазинах продают огромное количество кремов для похудения, сделать его самому совсем несложно. Так вы точно будете знать, что находится в составе скраба и если он вам не подойдёт, просто перестанете его делать. Ведь в отличие от магазинных кремов, домашний делают на одну порцию.

Рассмотрим рецепты скрабов для домашнего пользования

На основе кофе

1. Для первого способа понадобится 3 столовые ложки молотого кофе, 3 столовые ложки мелкой морской соли, 1 чайная ложка масла оливы. Все это перемешивают и полученную смесь втирают в нужные зоны в течение 6 минут, после чего смывают все под душем.
2. В равной пропорции смешивают молотый кофе и обычный гель для душа. Постоянное использование этой мази помогает придать телу загорелый вид.
3. 1 ст. л. заварного кофе смешивают с 3 ст. л. натурального йогурта. Все это наносят на желаемые участки кожи на 20 минут, после чего смывают.
4. В одинаковых пропорциях смешивают мед и молотый кофе. Полученную массу наносят на живот и ноги массажными движениями.
5. Кофе и кефир смешивают 1 к 1. Получившейся массой массируют кожу в течение 12 — 14 минут.
6. 100 г. молотого кофе смешивают с кипятком 70 мл. Затем добавляют 4 ст. л. корицы, 8 ч. л. масла оливы, 8 ч. л. настойки красного перца и все хорошо перемешивают. Такого скраба хватит на несколько процедур.

На основе морской соли

1. 2 столовые ложки морской соли смешивают с одной столовой ложкой оливкового масла, потом добавляют 1⁄2 чайной ложки корицы и черного перца. Полученную массу втирают в распаренную кожу в течение 20 минут.
2. 3 ст. л. морской соли перемешивают с 7 каплями масла цитрусовых и 2 ст. л. меда. Регулярное применение такого скраба уменьшит целлюлит и растяжки.
3. В одинаковых пропорциях смешивают морскую соль, сметану и масло ванили. Готовую массу наносят на кожу.
4. 3 ст. л. морской или обычной соли смешивают с 7 ст. л. оливкового масла и 40 г мака. В конце добавляют несколько капель эфирного масла. Постоянное применение такого скраба не заставит долго ждать эффекта.
5. Половину грейпфрута перемешивают с 6 ст. л. соли и 2 ст. л. оливкового масла.

На основе меда

1. Мед и хлопья из геркулеса смешивают 1/1. Мазь наносят на необходимые участки кожи похлопывающими движениями до появления скатывания. После процедуры остатки мази смывают теплой водой.
2. Для этого рецепта понадобится 2 ст. л. меда, 4 ст. л. морской соли, по 4 ст. л. голубой глины и сухого молока, 7 капель масла жожоба. Полученной массой массажируют тело.

Антицеллюлитный массаж можно делать медом без добавок. Его наносят на ноги и попу похлопывающими движениями, после чего смывают теплой водой.

Рецепты для бани

1. На распаренную кожу наносят смесь из меда и соли. Она выгоняет пот и убирает огрубевшие частички кожи.
2. 1⁄2 смешивают корицу и мед. Такой скраб можно наносить на любой участок тела. После чего необходимо посидеть в бане 5 минут.
3. В равных пропорциях перемешивают дробленый лесной орех, оливковое масло и мед. Наносят на кожу такую массу на 3 – 4 минуты, после чего смывают.

На основе овсяных хлопьев

1. 1/1 смешивают сахар и овсяные хлопья, после чего добавляют любое растительное масло. Полученной мазью массируют желаемые участки кожи в течение нескольких минут. Лучше всего перед процедурой распарить тело.
2. Измельченные овсяные хлопья смешивают с молоком до образования кашицы. В конце нужно добавить немного соли. На протяжении 5 минут легкими массажными движениями скраб наносят на ноги, попу и живот.

На основе соды

1. На распаренную кожу массирующими движениями наносят соду, затем втирают морскую соль. Все это нужно обвернуть слоем пищевой пленки и оставить на 16 минут. Данную процедуру проводят не чаще двух раз в неделю.
2. Очень полезны ванны с содой. Для этого в горячую воду добавляют кружку соды, две кружки соли и несколько капель цитрусового масла. Такой способ поможет избавиться не только от целлюлита, но и скинуть несколько килограмм.

Горячие ванны благотворно влияют на состояние кожи и организма в целом. Чтобы избавиться от лишних кг и апельсиновой корки ванну нужно принимать регулярно. Через месяц можно увидеть ощутимый эффект.

На основе голубой глины

1. Голубую глину и воду разводят в одинаковых пропорциях. Полученную смесь наносят на ноги и живот, после чего оборачивают их пищевой плёнкой. Сверху желательно надеть теплые штаны. Держать смесь можно сколько угодно, после чего смыть.
2. Эффективный способ обвертывания получается при использовании смеси с использованием кофе и масла. Для этого берут 100 г. голубой глины, чайную ложку кофе и несколько капель эфирного масла. Все это перемешивают и наносят под пленку.
3. 300 г. глины разводят с минеральной водой до образования кашицы. На чистую кожу наносят полученную массу и обвертывают пленкой. Сверху нужно утеплиться и проводить процедуру 30 минут.

Глиняное обвертывание можно делать через два часа после того, как был сделан прием пищи. Глина безопасна, поэтому ежедневное ее использование не повредит коже. Но необходимо делать перерыв раз в месяц на несколько дней.

Другие рецепты

1. На основе лимонной цедры. Для этого берут 2 столовые ложки цедры лимона, горсть овсяных хлопьев, чайную ложку оливкового масла и 2 столовые ложки йогурта. Все это тщательно перемешивается и наносится на проблемные участки.
2. На основе цедры апельсина. Цедру апельсина смешивают со столовой ложкой молотового миндаля и с чайной ложкой оливкового масла. Такой скраб делает кожу нежной и избавляет ее от «апельсиновой корки».
3. На основе сахара. – 150 г. сахара смешивают с 40 г. миндального масла и с 70 г. натертого мыла. Готовую смесь наносят на кожу.

Плюсы и минусы: отзывы

Крема и скрабы для похудения имеют свои достоинства и недостатки.

К плюсам относится:

• Скрабы убирают грязь с поверхности кожи;
• Очищают кожу от ороговевших частичек;
• Подтягивают тело;
• Способствуют похудению;
• Уменьшают растяжки;
• Питают и увлажняют;
• Сокращают целлюлит.

К минусам относится:

• Скрабы могут стать причиной воспаления;
• Чрезмерное трение может привести к образованию царапин;
• Нанесение скраба на проблемную кожу, может расцарапать прыщи и занести инфекцию;
• Частое использование приводит к преждевременному старению кожи.

Противопоказания

Не каждый человек может пользоваться кремами для похудения. Частое использование может привести к раздражению или воспалению кожи.

Перед применением скраба нужно проверить нет ли у вас на него аллергии.

Пользоваться скрабами нельзя:

• Если капилляры расположены близко;
• Если кожа тонкая или слишком чувствительная;
• Если на теле есть царапины, ранки и прыщи;
• При варикозе, купирозе или угревой сыпи.
• При беременности;
• При любых заболеваниях кожи.

Многочисленные отзывы говорят о том, что скрабы для похудения действительно могут помочь, если при этом правильно питаться и заниматься спортом.

кофейные рецепты для массажа живота в бане из кофе

Наверное, нет в мире девушки, которая не хотела бы подкорректировать фигуру. Все хотят обладать мягкой и подтянутой кожей, поэтому ищут любые пути решения данной проблемы.

Современные косметические магазины пестрят обилием средств для ухода за кожей, но не все они доступны по цене. Кроме этого, состав этих средств может быть небезопасен для кожи.

Народные рецепты для поддержания красоты всегда были популярны и пользуются спросом и сейчас. В таких рецептах только проверенные компоненты, которые не вызовут аллергию и не приведут к интоксикации.

Домашние скрабы выгодны еще и по своей стоимости. В магазинах всегда есть наценка товара, которая зависит от множества факторов. А за скраб, изготовленный дома, переплачивать не придется.

Состав компонентов и свойства

На данный момент существует огромное количество рецептов скрабов для похудения. Но выбирая рецепт, нужно учитывать особенности своего тела.

Рассмотрим наиболее популярные скрабы:

• Кофейный – многие девушки выбирают кофе, как основной компонент для изготовления скраба. Он обладает антицеллюлитным свойством. С помощью такого скраба можно избавиться от растяжек и морщин. Наиболее выраженный эффект можно получить при использовании крема на основе зеленого кофе.

• Морская соль – эффективный компонент скраба для похудения. Скраб на основе морской соли глубоко очищает кожу и придает ей ровный цвет. А еще это отличный способ борьбы против целлюлита.

• Овсяные хлопья. Скраб из овсяных хлопьев очищает и тонизирует кожу. Овсянка помогает сохранять водный и соляной баланс организма и уменьшает рубцы. Это хороший способ привести кожу в порядок, но не рекомендуется использовать такой скраб беременным или людям с чувствительной кожей.

• Сахар. Большинство людей знают сахар как вредный продукт, но это если употреблять его чрезмерно в пищу. Для кожи сахар может сыграть полезную роль, т.к. в его состав входят тензины, гликолевая кислота, моносахариды. Они тонизируют, подтягивают и лечат кожу изнутри.

• Сода. Скраб с содой глубоко проникает в поры и освобождает жирную кожу от ороговевших частичек. После нескольких процедур кожа становится чистой и гладкой.

• Мед – это вещество, которое имеет огромное количество положительных качеств. Медовый скраб помогает улучшить цвет и подтянуть кожу. Очень часто мед входит в состав кремов от целлюлита. Но его нельзя использовать при диабете и перед применением нужно удостовериться что у вас нет на него аллергии.

• Голубая глина – безопасна в применении, не вызывает аллергических реакций и не имеет противопоказаний к использованию. Ее используют для улучшения кровообращения и вывода лишней жидкости. Голубая глина помогает ускорить метаболизм и очистить кишечник. Такой скраб помогает не только похудеть, но и очистить кожу.

Способ использования

Для того, чтобы скраб для похудения подействовал, пользоваться им нужно регулярно. Перед применением кожу нужно распарить. Существует несколько рецептов кремов для бани. После того, как человек напарится в бане, поры на коже расширяются. Поэтому нанесение скраба в бане наиболее эффективно.

Мазь нужно наносить на ноги и живот массирующими движениями в течение 10 – 15 минут. После чего остатки скраба смывают. Для лучшего эффекта на кожу наносят несколько капель эфирного масла.

Существуют крема для похудения, которые подходят для обертывания. Например, мазь на основе разогревающего крема. Но нужно помнить, что слишком долго так ходить нельзя, чтобы не сжечь кожу. После процедуры мазь нужно смыть холодной водой, т.к. от теплой будет чувствоваться жжение. Затем нужно нанести увлажняющий крем, например, детский. Через несколько сеансов кожа станет подтянутей, и апельсиновая корка уменьшится.

Только с помощью скрабов похудеть не получится, поэтому нужно придерживаться некоторых правил:

• Отказ от спиртных напитков и курения благотворно скажется на всем организме в целом. Алкоголь и сигареты замедляют обмен веществ и делают кожу дряблой.
• Необходимо заниматься спортом. Полчаса в день усиленных нагрузок хорошо отразятся на внешнем виде. Можно заниматься бегом или танцами. Без физических нагрузок даже худая девушка будет выглядеть неэстетично.
• Жареной, соленой, мучной и сладкой пищи в рационе должно быть минимум. Такие продукты задерживают воду и способствуют отложению жира.

Рецепты приготовления своими руками

Хотя в магазинах продают огромное количество кремов для похудения, сделать его самому совсем несложно. Так вы точно будете знать, что находится в составе скраба и если он вам не подойдёт, просто перестанете его делать. Ведь в отличие от магазинных кремов, домашний делают на одну порцию.

Рассмотрим рецепты скрабов для домашнего пользования

На основе кофе

1. Для первого способа понадобится 3 столовые ложки молотого кофе, 3 столовые ложки мелкой морской соли, 1 чайная ложка масла оливы. Все это перемешивают и полученную смесь втирают в нужные зоны в течение 6 минут, после чего смывают все под душем.
2. В равной пропорции смешивают молотый кофе и обычный гель для душа. Постоянное использование этой мази помогает придать телу загорелый вид.
3. 1 ст. л. заварного кофе смешивают с 3 ст. л. натурального йогурта. Все это наносят на желаемые участки кожи на 20 минут, после чего смывают.
4. В одинаковых пропорциях смешивают мед и молотый кофе. Полученную массу наносят на живот и ноги массажными движениями.
5. Кофе и кефир смешивают 1 к 1. Получившейся массой массируют кожу в течение 12 — 14 минут.
6. 100 г. молотого кофе смешивают с кипятком 70 мл. Затем добавляют 4 ст. л. корицы, 8 ч. л. масла оливы, 8 ч. л. настойки красного перца и все хорошо перемешивают. Такого скраба хватит на несколько процедур.

На основе морской соли

1. 2 столовые ложки морской соли смешивают с одной столовой ложкой оливкового масла, потом добавляют 1⁄2 чайной ложки корицы и черного перца. Полученную массу втирают в распаренную кожу в течение 20 минут.
2. 3 ст. л. морской соли перемешивают с 7 каплями масла цитрусовых и 2 ст. л. меда. Регулярное применение такого скраба уменьшит целлюлит и растяжки.
3. В одинаковых пропорциях смешивают морскую соль, сметану и масло ванили. Готовую массу наносят на кожу.
4. 3 ст. л. морской или обычной соли смешивают с 7 ст. л. оливкового масла и 40 г мака. В конце добавляют несколько капель эфирного масла. Постоянное применение такого скраба не заставит долго ждать эффекта.
5. Половину грейпфрута перемешивают с 6 ст. л. соли и 2 ст. л. оливкового масла.

На основе меда

1. Мед и хлопья из геркулеса смешивают 1/1. Мазь наносят на необходимые участки кожи похлопывающими движениями до появления скатывания. После процедуры остатки мази смывают теплой водой.
2. Для этого рецепта понадобится 2 ст. л. меда, 4 ст. л. морской соли, по 4 ст. л. голубой глины и сухого молока, 7 капель масла жожоба. Полученной массой массажируют тело.

Антицеллюлитный массаж можно делать медом без добавок. Его наносят на ноги и попу похлопывающими движениями, после чего смывают теплой водой.

Рецепты для бани

1. На распаренную кожу наносят смесь из меда и соли. Она выгоняет пот и убирает огрубевшие частички кожи.
2. 1⁄2 смешивают корицу и мед. Такой скраб можно наносить на любой участок тела. После чего необходимо посидеть в бане 5 минут.
3. В равных пропорциях перемешивают дробленый лесной орех, оливковое масло и мед. Наносят на кожу такую массу на 3 – 4 минуты, после чего смывают.

На основе овсяных хлопьев

1. 1/1 смешивают сахар и овсяные хлопья, после чего добавляют любое растительное масло. Полученной мазью массируют желаемые участки кожи в течение нескольких минут. Лучше всего перед процедурой распарить тело.
2. Измельченные овсяные хлопья смешивают с молоком до образования кашицы. В конце нужно добавить немного соли. На протяжении 5 минут легкими массажными движениями скраб наносят на ноги, попу и живот.

На основе соды

1. На распаренную кожу массирующими движениями наносят соду, затем втирают морскую соль. Все это нужно обвернуть слоем пищевой пленки и оставить на 16 минут. Данную процедуру проводят не чаще двух раз в неделю.
2. Очень полезны ванны с содой. Для этого в горячую воду добавляют кружку соды, две кружки соли и несколько капель цитрусового масла. Такой способ поможет избавиться не только от целлюлита, но и скинуть несколько килограмм.

Горячие ванны благотворно влияют на состояние кожи и организма в целом. Чтобы избавиться от лишних кг и апельсиновой корки ванну нужно принимать регулярно. Через месяц можно увидеть ощутимый эффект.

На основе голубой глины

1. Голубую глину и воду разводят в одинаковых пропорциях. Полученную смесь наносят на ноги и живот, после чего оборачивают их пищевой плёнкой. Сверху желательно надеть теплые штаны. Держать смесь можно сколько угодно, после чего смыть.
2. Эффективный способ обвертывания получается при использовании смеси с использованием кофе и масла. Для этого берут 100 г. голубой глины, чайную ложку кофе и несколько капель эфирного масла. Все это перемешивают и наносят под пленку.
3. 300 г. глины разводят с минеральной водой до образования кашицы. На чистую кожу наносят полученную массу и обвертывают пленкой. Сверху нужно утеплиться и проводить процедуру 30 минут.

Глиняное обвертывание можно делать через два часа после того, как был сделан прием пищи. Глина безопасна, поэтому ежедневное ее использование не повредит коже. Но необходимо делать перерыв раз в месяц на несколько дней.

Другие рецепты

1. На основе лимонной цедры. Для этого берут 2 столовые ложки цедры лимона, горсть овсяных хлопьев, чайную ложку оливкового масла и 2 столовые ложки йогурта. Все это тщательно перемешивается и наносится на проблемные участки.
2. На основе цедры апельсина. Цедру апельсина смешивают со столовой ложкой молотового миндаля и с чайной ложкой оливкового масла. Такой скраб делает кожу нежной и избавляет ее от «апельсиновой корки».
3. На основе сахара. – 150 г. сахара смешивают с 40 г. миндального масла и с 70 г. натертого мыла. Готовую смесь наносят на кожу.

Плюсы и минусы: отзывы

Крема и скрабы для похудения имеют свои достоинства и недостатки.

К плюсам относится:

• Скрабы убирают грязь с поверхности кожи;
• Очищают кожу от ороговевших частичек;
• Подтягивают тело;
• Способствуют похудению;
• Уменьшают растяжки;
• Питают и увлажняют;
• Сокращают целлюлит.

К минусам относится:

• Скрабы могут стать причиной воспаления;
• Чрезмерное трение может привести к образованию царапин;
• Нанесение скраба на проблемную кожу, может расцарапать прыщи и занести инфекцию;
• Частое использование приводит к преждевременному старению кожи.

Противопоказания

Не каждый человек может пользоваться кремами для похудения. Частое использование может привести к раздражению или воспалению кожи.

Перед применением скраба нужно проверить нет ли у вас на него аллергии.

Пользоваться скрабами нельзя:

• Если капилляры расположены близко;
• Если кожа тонкая или слишком чувствительная;
• Если на теле есть царапины, ранки и прыщи;
• При варикозе, купирозе или угревой сыпи.
• При беременности;
• При любых заболеваниях кожи.

Многочисленные отзывы говорят о том, что скрабы для похудения действительно могут помочь, если при этом правильно питаться и заниматься спортом.

кофейные рецепты для массажа живота в бане из кофе

Наверное, нет в мире девушки, которая не хотела бы подкорректировать фигуру. Все хотят обладать мягкой и подтянутой кожей, поэтому ищут любые пути решения данной проблемы.

Современные косметические магазины пестрят обилием средств для ухода за кожей, но не все они доступны по цене. Кроме этого, состав этих средств может быть небезопасен для кожи.

Народные рецепты для поддержания красоты всегда были популярны и пользуются спросом и сейчас. В таких рецептах только проверенные компоненты, которые не вызовут аллергию и не приведут к интоксикации.

Домашние скрабы выгодны еще и по своей стоимости. В магазинах всегда есть наценка товара, которая зависит от множества факторов. А за скраб, изготовленный дома, переплачивать не придется.

Состав компонентов и свойства

На данный момент существует огромное количество рецептов скрабов для похудения. Но выбирая рецепт, нужно учитывать особенности своего тела.

Рассмотрим наиболее популярные скрабы:

• Кофейный – многие девушки выбирают кофе, как основной компонент для изготовления скраба. Он обладает антицеллюлитным свойством. С помощью такого скраба можно избавиться от растяжек и морщин. Наиболее выраженный эффект можно получить при использовании крема на основе зеленого кофе.

• Морская соль – эффективный компонент скраба для похудения. Скраб на основе морской соли глубоко очищает кожу и придает ей ровный цвет. А еще это отличный способ борьбы против целлюлита.

• Овсяные хлопья. Скраб из овсяных хлопьев очищает и тонизирует кожу. Овсянка помогает сохранять водный и соляной баланс организма и уменьшает рубцы. Это хороший способ привести кожу в порядок, но не рекомендуется использовать такой скраб беременным или людям с чувствительной кожей.

• Сахар. Большинство людей знают сахар как вредный продукт, но это если употреблять его чрезмерно в пищу. Для кожи сахар может сыграть полезную роль, т.к. в его состав входят тензины, гликолевая кислота, моносахариды. Они тонизируют, подтягивают и лечат кожу изнутри.

• Сода. Скраб с содой глубоко проникает в поры и освобождает жирную кожу от ороговевших частичек. После нескольких процедур кожа становится чистой и гладкой.

• Мед – это вещество, которое имеет огромное количество положительных качеств. Медовый скраб помогает улучшить цвет и подтянуть кожу. Очень часто мед входит в состав кремов от целлюлита. Но его нельзя использовать при диабете и перед применением нужно удостовериться что у вас нет на него аллергии.

• Голубая глина – безопасна в применении, не вызывает аллергических реакций и не имеет противопоказаний к использованию. Ее используют для улучшения кровообращения и вывода лишней жидкости. Голубая глина помогает ускорить метаболизм и очистить кишечник. Такой скраб помогает не только похудеть, но и очистить кожу.

Способ использования

Для того, чтобы скраб для похудения подействовал, пользоваться им нужно регулярно. Перед применением кожу нужно распарить. Существует несколько рецептов кремов для бани. После того, как человек напарится в бане, поры на коже расширяются. Поэтому нанесение скраба в бане наиболее эффективно.

Мазь нужно наносить на ноги и живот массирующими движениями в течение 10 – 15 минут. После чего остатки скраба смывают. Для лучшего эффекта на кожу наносят несколько капель эфирного масла.

Существуют крема для похудения, которые подходят для обертывания. Например, мазь на основе разогревающего крема. Но нужно помнить, что слишком долго так ходить нельзя, чтобы не сжечь кожу. После процедуры мазь нужно смыть холодной водой, т.к. от теплой будет чувствоваться жжение. Затем нужно нанести увлажняющий крем, например, детский. Через несколько сеансов кожа станет подтянутей, и апельсиновая корка уменьшится.

Только с помощью скрабов похудеть не получится, поэтому нужно придерживаться некоторых правил:

• Отказ от спиртных напитков и курения благотворно скажется на всем организме в целом. Алкоголь и сигареты замедляют обмен веществ и делают кожу дряблой.
• Необходимо заниматься спортом. Полчаса в день усиленных нагрузок хорошо отразятся на внешнем виде. Можно заниматься бегом или танцами. Без физических нагрузок даже худая девушка будет выглядеть неэстетично.
• Жареной, соленой, мучной и сладкой пищи в рационе должно быть минимум. Такие продукты задерживают воду и способствуют отложению жира.

Рецепты приготовления своими руками

Хотя в магазинах продают огромное количество кремов для похудения, сделать его самому совсем несложно. Так вы точно будете знать, что находится в составе скраба и если он вам не подойдёт, просто перестанете его делать. Ведь в отличие от магазинных кремов, домашний делают на одну порцию.

Рассмотрим рецепты скрабов для домашнего пользования

На основе кофе

1. Для первого способа понадобится 3 столовые ложки молотого кофе, 3 столовые ложки мелкой морской соли, 1 чайная ложка масла оливы. Все это перемешивают и полученную смесь втирают в нужные зоны в течение 6 минут, после чего смывают все под душем.
2. В равной пропорции смешивают молотый кофе и обычный гель для душа. Постоянное использование этой мази помогает придать телу загорелый вид.
3. 1 ст. л. заварного кофе смешивают с 3 ст. л. натурального йогурта. Все это наносят на желаемые участки кожи на 20 минут, после чего смывают.
4. В одинаковых пропорциях смешивают мед и молотый кофе. Полученную массу наносят на живот и ноги массажными движениями.
5. Кофе и кефир смешивают 1 к 1. Получившейся массой массируют кожу в течение 12 — 14 минут.
6. 100 г. молотого кофе смешивают с кипятком 70 мл. Затем добавляют 4 ст. л. корицы, 8 ч. л. масла оливы, 8 ч. л. настойки красного перца и все хорошо перемешивают. Такого скраба хватит на несколько процедур.

На основе морской соли

1. 2 столовые ложки морской соли смешивают с одной столовой ложкой оливкового масла, потом добавляют 1⁄2 чайной ложки корицы и черного перца. Полученную массу втирают в распаренную кожу в течение 20 минут.
2. 3 ст. л. морской соли перемешивают с 7 каплями масла цитрусовых и 2 ст. л. меда. Регулярное применение такого скраба уменьшит целлюлит и растяжки.
3. В одинаковых пропорциях смешивают морскую соль, сметану и масло ванили. Готовую массу наносят на кожу.
4. 3 ст. л. морской или обычной соли смешивают с 7 ст. л. оливкового масла и 40 г мака. В конце добавляют несколько капель эфирного масла. Постоянное применение такого скраба не заставит долго ждать эффекта.
5. Половину грейпфрута перемешивают с 6 ст. л. соли и 2 ст. л. оливкового масла.

На основе меда

1. Мед и хлопья из геркулеса смешивают 1/1. Мазь наносят на необходимые участки кожи похлопывающими движениями до появления скатывания. После процедуры остатки мази смывают теплой водой.
2. Для этого рецепта понадобится 2 ст. л. меда, 4 ст. л. морской соли, по 4 ст. л. голубой глины и сухого молока, 7 капель масла жожоба. Полученной массой массажируют тело.

Антицеллюлитный массаж можно делать медом без добавок. Его наносят на ноги и попу похлопывающими движениями, после чего смывают теплой водой.

Рецепты для бани

1. На распаренную кожу наносят смесь из меда и соли. Она выгоняет пот и убирает огрубевшие частички кожи.
2. 1⁄2 смешивают корицу и мед. Такой скраб можно наносить на любой участок тела. После чего необходимо посидеть в бане 5 минут.
3. В равных пропорциях перемешивают дробленый лесной орех, оливковое масло и мед. Наносят на кожу такую массу на 3 – 4 минуты, после чего смывают.

На основе овсяных хлопьев

1. 1/1 смешивают сахар и овсяные хлопья, после чего добавляют любое растительное масло. Полученной мазью массируют желаемые участки кожи в течение нескольких минут. Лучше всего перед процедурой распарить тело.
2. Измельченные овсяные хлопья смешивают с молоком до образования кашицы. В конце нужно добавить немного соли. На протяжении 5 минут легкими массажными движениями скраб наносят на ноги, попу и живот.

На основе соды

1. На распаренную кожу массирующими движениями наносят соду, затем втирают морскую соль. Все это нужно обвернуть слоем пищевой пленки и оставить на 16 минут. Данную процедуру проводят не чаще двух раз в неделю.
2. Очень полезны ванны с содой. Для этого в горячую воду добавляют кружку соды, две кружки соли и несколько капель цитрусового масла. Такой способ поможет избавиться не только от целлюлита, но и скинуть несколько килограмм.

Горячие ванны благотворно влияют на состояние кожи и организма в целом. Чтобы избавиться от лишних кг и апельсиновой корки ванну нужно принимать регулярно. Через месяц можно увидеть ощутимый эффект.

На основе голубой глины

1. Голубую глину и воду разводят в одинаковых пропорциях. Полученную смесь наносят на ноги и живот, после чего оборачивают их пищевой плёнкой. Сверху желательно надеть теплые штаны. Держать смесь можно сколько угодно, после чего смыть.
2. Эффективный способ обвертывания получается при использовании смеси с использованием кофе и масла. Для этого берут 100 г. голубой глины, чайную ложку кофе и несколько капель эфирного масла. Все это перемешивают и наносят под пленку.
3. 300 г. глины разводят с минеральной водой до образования кашицы. На чистую кожу наносят полученную массу и обвертывают пленкой. Сверху нужно утеплиться и проводить процедуру 30 минут.

Глиняное обвертывание можно делать через два часа после того, как был сделан прием пищи. Глина безопасна, поэтому ежедневное ее использование не повредит коже. Но необходимо делать перерыв раз в месяц на несколько дней.

Другие рецепты

1. На основе лимонной цедры. Для этого берут 2 столовые ложки цедры лимона, горсть овсяных хлопьев, чайную ложку оливкового масла и 2 столовые ложки йогурта. Все это тщательно перемешивается и наносится на проблемные участки.
2. На основе цедры апельсина. Цедру апельсина смешивают со столовой ложкой молотового миндаля и с чайной ложкой оливкового масла. Такой скраб делает кожу нежной и избавляет ее от «апельсиновой корки».
3. На основе сахара. – 150 г. сахара смешивают с 40 г. миндального масла и с 70 г. натертого мыла. Готовую смесь наносят на кожу.

Плюсы и минусы: отзывы

Крема и скрабы для похудения имеют свои достоинства и недостатки.

К плюсам относится:

• Скрабы убирают грязь с поверхности кожи;
• Очищают кожу от ороговевших частичек;
• Подтягивают тело;
• Способствуют похудению;
• Уменьшают растяжки;
• Питают и увлажняют;
• Сокращают целлюлит.

К минусам относится:

• Скрабы могут стать причиной воспаления;
• Чрезмерное трение может привести к образованию царапин;
• Нанесение скраба на проблемную кожу, может расцарапать прыщи и занести инфекцию;
• Частое использование приводит к преждевременному старению кожи.

Противопоказания

Не каждый человек может пользоваться кремами для похудения. Частое использование может привести к раздражению или воспалению кожи.

Перед применением скраба нужно проверить нет ли у вас на него аллергии.

Пользоваться скрабами нельзя:

• Если капилляры расположены близко;
• Если кожа тонкая или слишком чувствительная;
• Если на теле есть царапины, ранки и прыщи;
• При варикозе, купирозе или угревой сыпи.
• При беременности;
• При любых заболеваниях кожи.

Многочисленные отзывы говорят о том, что скрабы для похудения действительно могут помочь, если при этом правильно питаться и заниматься спортом.

Скраб для похудения в домашних условиях: 20 рецептов

Нет в мире женщины, которая бы не хотела выглядеть изящно и безупречно.

Желание иметь нежную кожу и плавные очертания фигуры – вот что движет прекрасную половину человечества на создание новых средств для достижения своих идеалов еще с начала времен.

На сегодняшний день магазины предлагают огромнейший выбор средств по уходу за кожей, но, к сожалению, они не всегда доступны по своей ценовой категории.

Да и огромное количество неизвестных простому люду компонентов в их составе ставит под сомнение безопасность использования таких препаратов.

Поэтому многие современные женщины прибегают к народным средствам красоты, которые ничем не уступают их покупным аналогам по своим свойствам.

Да и к тому же в домашних рецептах используются только органические компоненты, поэтому можно не бояться интоксикации организма и выраженных аллергических реакций.

В статье мы научим вас самостоятельно изготовить скраб для похудения в домашних условиях. Для вас представлено 20 эффективных рецептов.

Выбирайте свой!

Рекомендации по применению домашних скрабов

1. Любой скраб для похудения необходимо использовать только на распаренной коже, чтобы быстрее достичь нужного результата.

   После принятия ванны или теплого душа верхние слои эпидермиса смягчаются, поры раскрываются, а значит активные вещества в составе скраба глубже проникнут в кожу.

2. Наносить скраб для тела нужно круговыми массажными движениями.

   • на ноги – от пяток к бедрам,
   • на живот – движениями по часовой стрелка,
   • на руки – от кончиков пальцев до плеча,
   • на спину – сверху вниз,
   • на грудь – от подмышечных впадин к центру.

   Для лица такой скраб применять ни в коем случае нельзя, ведь средства в его составе достаточно грубые для нежной кожи.

3. Общее время использования домашнего скраба для тела в день — 5-10 минут.

4. Частота использования – от 2 до 4 раз в неделю, то есть через 1-2 дня.

   Большинство средств, направленных на борьбу с целлюлитом, обладают агрессивным эффектом, поэтому не стоит ими пользоваться слишком часто.

5. При возникновении аллергической реакции на коже от действия скраба нужно отказаться от его использования и через время попробовать другой рецепт домашнего скрабирования.

6. Для лиц, желающих похудеть, одно лишь применения антицеллюлитного скраба — не панацея.

   Соблюдение правил здорового питания и наличие физической нагрузки — обязательные условия борьбы с лишним весом.

   А скрабы и обертывания являются лишь вспомогательными средствами для достижения желанного результата.

7. Скрабы можно приготовить на основе множества продуктов.

   В борьбе с апельсиновой коркой лучше всего зарекомендовали себя: натуральный кофе, морская соль, сахар, мед и корица, черный перец, сметана, цедра цитрусовых, растительные масла и эфирные масла.

   Далее будут рассмотрены рецепты скрабов для тела с перечисленными ингредиентами.

Кофейные скрабы

Рецепт № 1 — соленый

• Молотый кофе – 3 ст.л.
• Морская соль (мелкая) – 3 ст.л.
• Оливковое масло – 1 ч.л.

Смешать кофе и морскую соль, затем добавить оливковое масло и тщательно перемешать.

Втирать домашний кофейный скраб от целлюлита нужно массажными движениями в течение 3-5 минут, по окончании смыть теплой водой.

Рецепт № 2 — мягкий

• Молотый кофе или кофейная гуща
• Гель для душа с нейтральным запахом

Смешать в равной пропорции кофе и гель для душа.

При частом использовании такого скраба кожа может приобрести загорелый оттенок.

Рецепт № 3 — вкусный

• Заварной кофе (или высушенная кофейная гуща) – 2 ст.л.
• Натуральный йогурт – 6 ст.л.

Такой кофейный скраб можно использовать на протяжении 10-15 минут.

Рецепт №4 — сладкий

• Свежемолотый кофе
• Мед (можно засахаренный)

Смешать ингредиенты в равной пропорции.

Можно добавить несколько чайных ложек воды или 1-2 ч. ложки оливкового масла, чтобы смягчить полученный скраб.

Рецепт № 5 — полезный

• Заварной кофе – 2 ст.л.
• Овсяная мука – 4 ч.л.
• Сметана (или йогурт) – 1 ст.л.

Полученную смесь необходимо хорошенько перемешать.

Использовать в течение 5-10 минут.

Присматриваешь натуральные скрабы для тела? Загляни в Галерею косметики и выбирай свой эффективный скраб.

Рецепт № 6 — кисломолочный

• Кофе – 4 ст.л.
• Кефир – 4 ст.л.

Массировать кожу с кофейный скрабом для тела от целлюлита на протяжении 10 минут.

Рецепт № 7 — жгучий

• Заварной кофе – 100 гр.
• Кипяток – 75 мл.
• Корица – 5 ч.л.
• Настойка красного (стручкового) перца – 10 ч.л.
• Оливковое масло – 10 ч.л.

Кофе залить кипятком и размешать ложечкой, добавить корицу, перемешать, настойку красного перца, перемешать, и оливкового масла, тщательно перемешать.

Данного скраба хватит до 10 процедур.

Солевые скрабы

Рецепт № 1- горячий

• Морская соль – 2 ст.л.
• Черный перец (молотый) – ½ ч.л.
• Корица — ½ ч.л.
• Оливковое масло – 1 ст.л.

Смешать перечисленные ингредиенты в единую массу (на вид она должна получиться слегка подмоченной).

Полученный соляной скраб необходимо использовать только на распаренной коже. Для заметного эффекта втирать такой скраб нужно около 20 минут.

Будет ощущаться небольшое сжение, поэтому после применения данной смеси рекомендуется смыть ее остатки прохладной водой, насухо вытереть кожу полотенцем и нанести успокаивающий крем (с ромашкой или ментолом).

Рецепт № 2 — душистый

• Мелкая морская соль – 2 ст.л.
• Засахаренный мед – 1 ст.л.
• Эфирное масло апельсина – 7 капель.

Данный скраб с солью от целлюлита также заметно уменьшит имеющиеся растяжки. Главное в его применение – это регулярность.

Рецепт № 3 – ароматный

Смесь из перечисленных компонентов очень приятна в использовании, имеет достаточно мягкую структуру, имеет антицеллютный эффект.

Рецепт № 4 – маковый

• Морская (или поваренная) соль – 2 ст.л.
• Мак – половина стакана
• Оливковое масло – 5 ст.л.
• Эфирное масло апельсина – 3 капли.

Такой солевой скраб от целлюлита даст выраженный эффект уже после первой недели его регулярного применения.

Рецепт № 5 – экзотический

• Морская соль – 5 ст.л.
• Грейпфрут — ½ часть
• Оливковое масло – 1 ч.л.

Для приготовления данного скраба в домашних условиях нужно выдавить сок из половинки грейпфрута, добавить к нему соль и оливковое масло. Кожура грейпфрута также пойдет вход – ее нужно натереть на мелкой теркой и добавить к полученной массе.

Скрабы из меда

Рецепт № 1 – с отрубями

• Мед – 3 ст.л.
• Пшеничные отруби – 3 ст.л.

Смешанные компоненты наносят на проблемные участки тела похлопывающими движениями. Далее нужно хлопать по ним, пока мед не начнет скатываться (около 10 минут).

После этого данный медовый скраб от целлюлита нужно смыть теплой водой.

Рецепт № 2 – глиняный

• Мед – 1 ст.л.
• Морская соль – 2 ст.л.
• Голубая глина – 2 ст.л.
• Сухое молоко – 2 ст.л.
• Масло жожоба – 5 капель

Полученную смесь нанести на тело массажными движениями, массировать себя до образования красноты.

Использование медового скраба улучшит кровообращение и поможет вывести лишнюю жидкость.

Овсяные скрабы

Рецепт № 1 — универсальный

• Овсяные хлопья – половина стакана
• Горячая вода – половина стакана
• Цитрусовое эфирное масло – 2 капли.

Такой домашний скраб из овсяных хлопьев не требует особых навыков, нужно лишь залить овсянку горячей водой, добавить пару капель масла (апельсинового/ лимонного/ грейпфрутового/ мандаринового) и дать смеси остыть.

После процедуры скрабирования кожа станет мягкой и гладкой.

Рецепт № 2 — молочный

• Овсяные хлопья – 100 граммов
• Соль – 1 ст. л.
• Вода – несколько капель
• Горячее молоко – 100 миллилитров.

Получившейся овсяной скраб нужно тщательно перемешать и нанести на кожу круговыми движениями, массировать 10-15 минут, после – смыть теплой водой.

Отдаешь предпочтение экотоварам? Обрати внимание на аюрведический скраб Сандаловое наслаждение

Рецепт № 3 — кофейный

• Овсяные хлопья – 1/3 стакана
• Молотый кофе – 1 ст.л.
• Горячая вода – 1/3 стакана

Смешать данные компоненты и дать остыть. Наноситься домашний скраб для тела массажными движениями на протяжении 10 минут.

Рецепт № 4 — кукурузный

• Овсяные хлопья – 1 ст.л.
• Кукурузные хлопья – 1 ч.л.
• Сахарная пудра – 1 ч.л.
• Оливковое масло – 2 ст.л.

Полученной смесью нужно массировать проблемные участки в течение 5-7 минут. Перед процедурой рекомендуется принять душ, чтобы хорошо распарить тело.

Цитрусовые скрабы

Рецепт № 1 — нежный

• Цедра апельсина – 2 ст. л.
• Миндаль молотый – 1 ст.л.
• Оливковое масло – 1ч.л.

После использования данного апельсинового скраба от целлюлита кожа становится нежной и бархатистой, поскольку масло отлично ее увлажняет и питает.

Рецепт № 2 — очищающий

• Лимонная цедра – 2 ст.л.
• Овсяные хлопья – 1 ст.л.
• Оливковое масло – 1 ч.л.
• Натуральный йогурт – 2 ст.л.

Скраб на основе цедры лимона прекрасно очищает кожу, делают ее эластичной и способствуют сжиганию жировых клеток.

Эффективный домашний скраб для похудения приготовить не так уж и сложно. К тому же вы можете экспериментировать с его составом, вносить свои изменения в понравившейся рецепт.

И желанный результат не заставит себя долго ждать!

Домашний скраб для похудения тела

Каждая женщина мечтает о стройной, подтянутой фигуре. Добиться этого можно с помощью здорового питания, занятий спортом, массажа и спа-процедур. Эффективной процедурой считается пилинг тела. Он помогает избавиться от лишних сантиметров, а также подтягивает кожу, делает ее упругой и гладкой. Не обязательно посещать дорогостоящие сеансы пилинга в салонах. В домашних условиях также можно добиться потрясающих результатов с помощью проверенных рецептов. Скраб для похудения, сделанный из кофе, прекрасно справляется со своей задачей.

Что такое скраб для похудения

Основное предназначение пилинга – убрать с поверхности кожи загрязнения, токсины, шлаки, отмершие клетки, вырабатываемый кожей жир. Благодаря очищению тело становится упругим, а кожа бархатистой и нежной. Процедура заключается в том, что средство с абразивными частичками механически воздействует на обрабатываемый участок тела. Скраб через поры глубоко проникает в слои эпидермиса, улучшая циркуляцию крови. Некоторые представительницы прекрасного пола предпочитают делать процедуру очищения кожи у профессиональных мастеров в салонах. В домашних условиях для похудения используют скраб для тела, сделанный из кофе. Это весьма эффективное средство, и, если все делать правильно, результат будет потрясающий.

Помогает ли кофейный скраб для похудения

Приготовленный в домашних условиях скраб из кофе для похудения – прекрасное средство для избавления от лишних сантиметров на талии и бедрах. Активные вещества, содержащиеся в кофе, уменьшают жировую прослойку, а также помогают обновить клетки эпидермиса. Кофейная гуща содержит массу полезных микроэлементов, которые помогают улучшить циркуляцию крови и вывести токсичные загрязнения из кожи. Кофейная гуща используется также и для обертываний, которые, как известно, применяются в борьбе с лишним весом.

Кофейный скраб против целлюлита – эффективен ли

В составе профессиональной антицеллюлитной косметики, как правило, присутствует кофе. Антицеллюлитный скраб для похудения помогает:

• улучшить циркуляцию крови;
• разбить слой подкожного жира;
• улучшить метаболизм;
• вывести токсины и шлаки из организма;
• сделать тело упругим и гладким.

На заметку! Покупные средства против целлюлита стоят дорого, поэтому многие женщины предпочитают самостоятельно изготавливать их в домашних условиях.

Скрабирование тела в домашних условиях

Основное правило домашнего пилинга – делать процедуру нужно регулярно. Средство подбирается в соответствии с типом кожи. Также существуют основные правила скрабирования для всех типов кожи:

1. Перед нанесением пилинга кожу необходимо подготовить.
2. Готовить скраб лучше непосредственно перед использованием. Такой продукт сохранит в составе все полезные микроэлементы.
3. После скрабирования желательно сделать обертывания для максимального эффекта.
4. Также можно делать скрабирование живота, используя кофейный скраб.

Предварительная подготовка кожи

Перед процедурой желательно полежать в теплой ванне или принять душ, используя мыло или гель-душ. Проблемные участки активно растираются жесткой мочалкой. Чем лучше будут обработаны мочалкой участки тела, тем глубже смогут проникнуть полезные микроэлементы. После того, как мыльная пена будет смыта теплой водой, можно приступать к процедуре скрабирования.

Частота и правила использования

В первую очередь следует обратить внимание на качество используемого кофе. Критерии выбора кофе для приготовления домашнего пилинга:

• он должен быть натуральным и не содержать в составе красителей, ароматизаторов и других вредных добавок;
• предпочтительней использовать свежий кофе. Гуща тоже имеет ряд преимуществ, но самым полезным считается не спитой кофе.
• помол выбирается либо совсем мелкий, либо средний – все зависит от рецепта скраба.
• кофе должен быть черным, обжаренным.

Массу наносят на чистое подготовленное тело. Массирующими движениями обрабатываются все проблемные участки, не меньше 5 минут каждый. Процедуру скрабирования тела завершает контрастный душ, после чего можно нанести увлажняющий крем или молочко для тела. Кофейный пилинг необходимо делать не реже двух раз в неделю.

На заметку! Чтобы проверить наличие аллергической реакции на ингредиенты скраба, специалисты советуют предварительно наносить на кожу небольшое количество средства. Если не появится сыпь, покраснения и зуд, можно смело использовать чудо-средство.

Как не навредить при использовании скрабов

1. Не используйте растворимый кофе, а также просроченный молотый кофе.
2. Помол зерен не должен быть слишком крупным, чтобы не травмировать кожу.
3. После скраба не должно быть сильных покраснений, сыпи, шелушения. Если такое произошло, средством пользоваться категорически запрещено.
4. Необходимо использовать только качественные ингредиенты для приготовления средства.

Рецепты скрабов на основе кофе

Любой рецепт подразумевает строгое соблюдение пропорций и технологии приготовления. Самые популярные рецепты:

1. Классический кофейный скраб для похудения, приготовленный в домашних условиях: молотый кофе смешивается с оливковым маслом и морской солью.
2. Простой рецепт. Кофейный порошок всыпается в гель для душа, и этим средством массируются проблемные участки.
3. Разогревающее средство. Если проявления целлюлита ярко выражены, можно добавлять в средство более активные компоненты, например, настойку жгучего перца.

Домашний скраб из кофе и меда

Кофейно-медовый скраб – эффективное средство против «апельсиновой» корки. Рецепт кофейного скраба очень прост: необходимо смешать в одинаковых пропорциях молотый кофе с натуральным медом. Средство нанести на тело, хорошенько помассировать, смыть теплой водой. Часто мед и кофе используют для антицеллюлитных обертываний. Для этого средство наносится на проблемные участки, оборачивается пищевой пленкой, а через 30-40 минут смывается.

Кофейный скраб с морской солью

• 4 ст.л. молотого кофе среднего помола;
• 4 ст.л. морской или поваренной соли;
• 2 ч.л. оливкового масла.

Смешать порошок молотого кофе с морской солью, нанести смесь на подготовленную кожу, массировать 5-10 минут. Оставить пилинг на несколько минут, после чего принять контрастный душ. Пилинг на основе кофе с морской солью помогает уменьшить проявление целлюлита и способствует похудению.

С проросшей пшеницей

Нужно взять 4 ст.л. натурального кофе, залить кипятком (1/4 стакана). Измельчить с помощью блендера 4 ст.л. проросших зерен пшеницы. Соединить измельченные пшеничные ростки, кофе, добавить несколько ложек натурального меда и столько же любого растительного масла (оливковое, льняное, миндальное, масло из ядер грецких орехов). Хорошенько перемешать все ингредиенты. Средство рекомендуется наносить на распаренную кожу.

На заметку! Скраб будет работать еще эффективнее, если использовать его сразу после посещения бани или сауны.

Выбор скраба с учетом типа кожи

Девушкам с сухой кожей рекомендуется проводить процедуру пилинга раз в две недели. Если кожа жирная, пилинг придется делать каждые 5-7 дней.

В зависимости от типа кожи, необходимо подбирать ингредиенты для скраба. В состав средства для сухой кожи должны входить жирные составляющие: масло, сливки, домашняя сметана.

Готовя средство для жирной кожи, за основу можно взять фрукты, измельченные в пюре, глину, натуральный мед жидкой консистенции. Вместе с кофе в качестве абразивных частиц добавляются измельченные отруби, овсяные хлопья, пророщенные ростки, морская соль.

Использование кофейного скраба помогает сделать кожу упругой, подтянутой, избавляет от проявлений целлюлита. Можно добиться хороших результатов, если совместить процедуру пилинга с занятиями спортом и диетой.

Чтобы бороться с целлюлитом, понадобится антицеллюлитный скраб для похудения в домашних условиях, который может быть на кофейной, солевой или медовой основе. Его легко сделать самостоятельно, если знать некоторые секреты приготовления. Использовать готовую смесь для похудения можно самостоятельно или в сочетании с жиросжигающими обертываниями, которые усиливают эффект потери лишних килограммов и помогают избавиться от застоя жидкости в тканях.

Что такое скраб для похудения

Специальные косметические продукты, которые очищают кожу и удаляют с ее поверхности ороговевшие клетки, это скрабы. В состав входят основа (гель, крем, густая или жидкая масса) и отшелушивающие абразивные частицы. Пилингующими элементами могут служить абрикосовые косточки, апельсиновая цедра, морская соль, кофе. Сделать скрабы для похудения в домашних условиях легко, а приносят они только пользу.

Регулярно применяя пилинги, можно улучшить кровообращение, уменьшить объем подкожной жировой клетчатки. Кожа после скрабов для похудения становится ровнее по цвету и рельефу, исчезают признаки целлюлита, талия приобретает стройность. Чтобы усилить эффект сжигания жира от скрабов, в них добавляют специи, мед, какао, коньяк. Они стимулируют процесс похудения, приводят кожу в тонус.

Рецепты домашних скрабов

Существует много вариантов рецептов скрабов для похудения, которые просто сделать самостоятельно и пользоваться в домашних условиях. Компоненты нужно смешивать до однородной густоватой консистенции, напоминающей кашицу, и сразу наносить на тело. Несколько популярных идей:

• смесь стакана морской или поваренной соли со сметаной и каплей ванили;
• маковые семена с оливковым маслом и эфирным маслом апельсина;
• засахаренный мед с мускатным орехом, красным жгучим перцем;
• соль, корица, черный перец, оливковое масло;
• геркулес, соль, вода, горячее молоко.

Медовый

Популярной разновидностью скрабов для похудения является медовый. В домашних условиях лучше использовать засахаренный мед, смешивая его со следующими сочетаниями ингредиентов:

• соль, кефир;
• сливки или молоко, овсянка грубого помола, немного оливкового масла;
• яичный белок, овсяные хлопья;
• рисовая мука, овсянка грубого помола, оливковое масло, лимонный сок;
• сок лимона, морская соль;
• молотый кофе, увлажняющий крем для тела, эфиры грейпфрута, мяты и розмарина;
• голубая глина, минеральная вода;
• клубника, сливки.

Из морской соли

Эффективным средством при похудении считается солевой скраб. Чтобы его приготовить, понадобится морская или поваренная соль. Популярные рецепты для использования в домашних условиях:

• соль с оливковым маслом или свежим лимонным соком, для усиления антицеллюлитного действия хорошо добавить в скраб молотый кофе либо гущу от выпитого напитка;
• морская соль, порошок апельсиновой корки, кедровое масло, эфирное масло лимона, грейпфрута, оливковое масло – пользоваться таким скрабом можно при отсутствии сыпи и прочих заболеваний кожи.

Кофейный

Скрабы на основе кофе улучшают кровообращение, устраняют застойные процессы в тканях. Если регулярно пользоваться молотыми кофейными зернами для пилинга в домашних условиях, то уйдет целлюлит, лишний вес, сосудистые звездочки на ногах. Кофе хорошо очищает и смягчает кожные покровы, слегка окрашивает их в приятный оттенок загара. Его хорошо смешивать со следующими ингредиентами, чтобы получился кофейный скраб для похудения в домашних условиях:

• морская соль, оливковое масло;
• мед;
• массажное масло, антицеллюлитный крем, эфирное масло эвкалипта, кипариса, бергамота;
• гель для душа;
• морская соль, сметана.

Кофейно-солевой

Эффективность обоих главных ингредиентов собрал в себе кофейно-солевой скраб, который хорошо использовать для похудения в домашних условиях. Для его приготовления смешайте три столовые ложки молотого кофе с равным количеством морской соли и чайной ложкой оливкового масла. Для приятного аромата добавьте в смесь аромамасла, например, корицы. Использовать такой скраб хорошо в течение 10 минут.

Из овсянки

Хлопья Геркулес или овсянка грубого помола являются отличным вариантом для проведения пилинга. Их можно молоть или оставляют целыми в зависимости от того, какой эффект вы хотите получить. Вот несколько рецептов популярных пилингов, в которые входит овсянка:

• залить хлопья кипятком, молоком или сливками, пользоваться после того, как они станут мягкими;
• смешать молотый Геркулес с измельченным миндалем, соком алоэ, водой и медом;
• овсяные хлопья соединить с огуречной кашицей, йогуртом, маслом жожоба, отрубями;
• молотый рис, Геркулес, оливковое масло;
• от угрей поможет масса из овсянки с перекисью водорода.

Цитрусовый

Антицеллюлитным действием обладают скрабы с использованием цитрусовых компонентов. Пользоваться ими запрещено при противопоказаниях в виде аллергии. Популярные рецепты пилингов:

• апельсиновая цедра, измельченный миндаль, растительное масло;
• цедра апельсинов, овсянка, йогурт;
• лимонная цедра, сметана, оливковое масло;
• кожура грейпфрута, йогурт, мелкая соль.

Скрабирование тела в домашних условиях

Провести процедуру скрабирования в домашних условиях просто, если следовать следующим рекомендациям и правилам:

• подготовьте кожу – примите теплый душ с гелем или мылом, чтобы ее распарить;
• нанесите готовый скраб на проблемные участки, избегая попадания на слизистые и внутреннюю сторону бедра;
• массируйте смесь на коже в течение 5-8 минут или оставьте на 10 минут для большего эффекта;
• нельзя тереть, растягивать кожу, чтобы не повредить движениями покровы;
• смойте смесь теплой водой;
• нанесите увлажняющее или тонизирующее средство либо проведите обертывания для усиления результата;
• если вы намерены худеть, повторять процедуру лучше раз в неделю, но не ежедневно – это слишком часто.

Видео

Отзывы

Я люблю проводить процедуру скрабирования тела – делаю это регулярно последнее время. Для нее я беру разные смеси, но самой любимой является молотый кофе с морской солью и капелькой эфирного масла апельсина. Такая масса поднимает настроение своим ароматом, плюс при регулярном применении устраняет «апельсиновую корку» на бедрах.

Я регулярно стараюсь баловать себя домашним скрабом для тела. Покупные не люблю – они слишком сладкие по аромату и содержат непонятно что. Я люблю свой рецепт – смешиваю молотую овсянку с корицей, сливками и эфирными маслами. Получается густая сметанообразная кашица, которая хорошо отшелушивает кожу и делает ее гладкой.

Моя кожа любит, когда за ней ухаживают, поэтому я обожаю процедуру скрабирования. Когда-то я не любила этот процесс, считала его бесполезным, но после рождения ребенка кофейно-медовый пилинг помог мне справиться с растяжками и целлюлитом. С тех пор я не пропускаю любимую процедуру – делаю ее еженедельно. Кожа отвечает благодарностью.

Подруга обожает процедуру скрабирования тела в домашних условиях, а я ей не вдохновилась. Мне лень замешивать какие-то непонятные массы, а потом еще и оттирать ванну после их применения. Я лучше схожу к профессиональному косметологу, где мне сделают профессиональное обертывание, и я увижу результат быстрее, чем от домашних способов.

Скраб для похудения позволит сбросить балласт наиболее эффективно и безвредно.

Когда речь заходит о похудении, то в первую очередь все вспоминают диеты и физические нагрузки. И мало кто задумывается, что в этот период не менее важен правильный уход за кожей.

Похудение – стресс для нашего организма, и эпидермис не всегда успевает подстраиваться под новый объем тела. При резком сбросе веса кожные покровы могут провисать, морщиниться и покрываться растяжками.

ЧТО ДЕЛАЕТ СКРАБ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

Поддержание эластичности эпидермиса и стимулирование клеточных процессов необходимо при избавлении от лишнего веса. Избежать неприятных изменений в эпидермисе в период похудения поможет скраб:

МАССАЖНЫЙ ЭФФЕКТ

Твердые частицы абразива:

• Стимулируют микроциркуляцию крови
• Снабжают кислородом клетки
• Помогает разбивать подкожные жировые отложения

СОХРАНЕНИЕ БАЛАНСА ВЛАГИУвлажняющие компоненты:

• Сохраняют и повышают эластичность кожных покровов
• Эпидермис быстрее приспосабливается к своим новым объемам

ОЗДОРОВЛЕНИЕ КОЖИПитательные вещества:

• Наполняют клетки витаминами и микроэлементами
• Эпидермис выглядит здоровым
• Процессы старения замедляются

Скрабы для похудения можно использовать не только для внешних покровов (например, живота, ног или лица), но и для желудка.

Часто увеличение веса связано с нарушением обмена веществ, который, в свою очередь, зависит от зашлакованности желудочно-кишечного тракта.

Эксфолианты для желудка и кишечника помогут очистить организм изнутри и вывести шлаки.

Противопоказания

Скрабы для похудения отличаются безопасностью, однако небольшое количество противопоказаний к их использованию все же присутствует:

• активные воспалительные процессы на коже;
• свежие раны;
• индивидуальная непереносимость отдельных ингредиентов.

Правила применения

Правила применения эксфолиантов с твердыми абразивами интуитивно понятны:

• нанести смесь на проблемные участки – особое внимание стоит уделять зонам бедер ( в простонародье – “ляшек”), живота и рук выше локтя;
• втирать 1-2 минуты легкими движениями вдоль массажных линий – массировать лучше слабее, но дольше, так как сильное давление может спровоцировать микротравмы;
• выдержать состав на коже 5-15 минут
• смыть состав и нанести средства ухода.

В то же время, у скрабов для похудения есть свои секреты.

Высокие температуры

Известно, что высокие температуры усиливают действие любых активных веществ. Поэтому, если скраб для похудения использовать горячим, это не только увеличит полезное действие витаминов и микроэлементов состава, но и простимулирует обменные процессы в клетках.

По этой же причине скраб для бани рекомендуют для похудения брать с собой в сауну или парилку. Комбинация высоких влажности и температуры шире раскрывает поры, позволяя полезным веществам скраба проникнуть глубже.

Обертывание

Эта процедура является частью комплекса снижения веса и избавления от целлюлита. В ее основе лежит парниковый эффект, когда тепло собственного тела позволяет раскрыть поры и сделать работу скраба еще эффективнее.

После втирания средство не смывают, а проблемные места оборачивают пищевой пленкой. Для обертывания подойдут любые скрабы с натуральным составом.

К ингредиентам эксфолиантов, применяющихся при высоких температурах, нужно подходить с особой тщательностью. Усиливается активность не только полезных веществ, но и вредное действие химии, которая часто встречается в покупных составах.

Поэтому, выбирая скраб для похудения, лучше приобретать handmade-средства, либо готовить их самостоятельно.

ТОП-11 РЕЦЕПТОВ СВОИМИ РУКАМИ

Рецепты скрабов для похудения просты, а продукты для их приготовления есть на любой кухне. Самостоятельный подбор компонентов позволит быть уверенными, что средство подойдет именно вам, а его ингредиенты будут натуральны и экологичны.

Кофейный

Кофе тонизирует, стимулирует микроциркуляцию крови и клеточный обмен, снимает отеки и помогает в расщеплении жиров.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. кофе;
• 4 ст.л. меда.

Все смешать и нанести состав на кожу. После втирания обернуть проблемные места пленкой и оставить еще на 10 минут.

Кофейный скраб для похудения в домашних условиях это проверенный способ быстрее достичь стройности. Смесь подойдет даже ослабленной коже, так как ингредиенты не агрессивны, а мед восполняет недостаток питательных веществ в клетках.

По желанию рецепт скраба из кофе для похудения можно менять, используя вместо меда оливковое масло и добавляя сахар.

Сахарный

Сахар способен удерживать влагу в клетках эпидермиса, восстанавливать эластичность кожных покровов и поддерживать защитные функции эпидермиса. Поэтому сахарный скраб для “ляшек” и живота поможет коже быстрее приспособиться в домашних условиях к изменению объемов тела.

Ингредиенты:

• 3 ст.л. тростникового сахара;
• 3 ст.л. льняного или оливкового масла;
• 3 капли масла лимона.

Помол сахара можно выбирать самостоятельно – чем чувствительнее кожа, тем меньше должны быть крупинки. А так как сахар быстро растворяется, то его в смесь лучше добавлять перед самым нанесением на кожу.

Средство подходит для любого типа эпидермиса, но наиболее эффективно для кожи, склонной к растяжкам и провисанию.

Похудательное скрабирование перцем и солью

Соляной скраб на основе красного перца эффективен как для похудения, так и против целлюлита. Перец способен подавлять рост клеток жировой ткани. А сочетание перца и соли регулирует водно-солевой баланс клеток.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. соли;
• 1 ч.л. молотого красного перца;
• 3 ст.л. оливкового масла.

Для солевого скраба для похудения лучше использовать морскую соль. Однако при необходимости ее можно заменить на поваренную.

Перец в составе может жечь, даже не смотря на увлажняющий эффект оливкового масла. Поэтому для чувствительной, склонной к аллергическим реакциям кожи рецепт не годится.

На нормальном эпидермисе состав желательно выдерживать недолго. Чтобы успокоить раздраженный эпидермис, по окончанию процедуры рекомендуется нанести успокаивающий крем.

На основе соды

Скраб с содой влияет на процесс похудения благодаря способности вызывать повышенное потоотделение и выводить из клеток лишнюю влагу. Кроме того сода стимулирует циркуляцию крови, ускоряя тем самым обменные процессы и наполняя клетки необходимым кислородом.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. соды;
• 2 ч.л. соли;
• 3 ст.л. оливкового масла.

Сода также способна осветлять пигментные пятна, поэтому при ее помощи можно выровнять цвет кожи. Однако использовать такие смеси следует осторожно, так как сода все же является агрессивным веществом.

Если кожа не склонна к раздражению, то после массажа можно сделать обертывание на 5-10 минут.

Овсяный скраб

Хорошо знакомая нам каша овсянка при использовании в скрабах для похудения помогает выводить токсины, снимает раздражение и восстанавливает эластичность кожных покровов. Одновременно овсянка является мощным антиоксидантом и замедляет процессы старения.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. овсянки;
• 4 ст.л. меда;
• 2 ч.л. сахара.

Овсянку лучше брать в виде хлопьев и перемалывать, либо использовать готовую муку.

Овсяные хлопья и мука быстро впитывают влагу, поэтому у них нет острых граней, которые могли бы повредить кожу. Мед и сахар восполнят баланс питательных веществ, сделают кожные покровы мягче и эластичнее.

Скраб из овсянки для похудения получил множество положительных отзывов от людей с разным типом эпидермиса. Но особенно он будет полезен ослабленной, уставшей и возрастной коже.

С голубой глиной

Голубая глина практически не имеет противопоказаний. При этом она хорошо раскрывает поры, связывая излишки кожного сала, выводя токсины и лишнюю воду. Глина наполняет кожу микроэлементами, повышает ее эластичность и стимулирует регенерацию, избавляет от растяжек.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. глины;
• 3 ст. л. меда.

Смесь втирать 1 минуту, после чего обернуть пленкой проблемные места и оставить на 15 минут.

Состав щадящий, эффективный и подойдет для кожи в любом состоянии. Рецепт годится как для похудения и избавления от целлюлита, так и для поддержания тонуса эпидермиса.

Медовый

Мед богат микроэлементами, витаминами и ферментами, которыми щедро делится с нашей кожей. Кроме того, он стимулирует обменные и регенерационные процессы, ускоряя расщепление жиров и убирая дефекты кожи.

Ингредиенты:

• 4 ст.л. меда;
• 1 ч.л. тертого имбиря;
• 2 ч.л. корицы.

Имбирь и корица разогревают кожу, также стимулируя кровоток и обменные процессы в клетка. Смесь всех ингредиентов поддержит кожу в период похудения и поможет справиться с целлюлитом. Однако жгучий имбирь противопоказан для чувствительной кожи.

С цитрусовой цедрой

Цитрусовые – это неисчерпаемый источник витамина С, который является природным антиоксидантом. Содержащиеся в них микроэлементы участвуют в обмене веществ, помогая выводить излишки жира и токсины. Кроме того, сок цитрусовых осветляет пигментные пятна.

Ингредиенты:

• кожура 2 свежих апельсинов;
• 2 ст.л. меда;
• 2 ч.л. сахара;
• 1 ч.л. свежевыжатого апельсинового сока.

При желании в смесь можно добавить мелко перемолотые косточки апельсина.

Однако цитрусовые также являются сильным аллергеном. Поэтому людям с аллергизированной кожей стоит употреблять их осторожно.

Нежный манный скраб

Мелкие гранулы манной крупы являются универсальным абразивом. На ее основе можно приготовить любые скрабы. Одновременно манка служит источником полезных микроэлементов и способна тонизировать, питать кожу и выравнивать ее рельеф.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. манной крупы;
• 2 ст.л. кофейной гущи;
• 1 ст.л. кефира;
• 1 желток.

Кофейная гуща и манка деликатно очистят кожу, не повредив ее. Яичный желток богат питательными элементами, а кефир не только увлажнит, но и сможет осветлить пигментные пятна. Поэтому смесь лучше всего подойдет для ослабленной и возрастной кожи.

Скраб для похудения на основе огурца

Огурец известен своими увлажняющими и антиоксидантными свойствами. А его богатый витаминный состав укрепит эпидермис, поможет вывести токсины и шлаки. Однако способствовать похудению огурцы могут только в комбинации с другими активными веществами. Например, картофельным крахмалом.

Ингредиенты:

• 2 огурца;
• 2 ст.л. молотого кофе;
• 1 ст.л. картофельного крахмала.

Крахмал тоже является природным антиоксидантом. А вместе со стимулирующим действием кофе он нормализует клеточное дыхание, снимает отечность, ускоряет в клетках кожи синтез волокон коллагена и эластина.

Рецепт совершенно безопасен и подходит для эпидермиса любого типа.

Скраб для кишечника и желудка для похудения

Скраб из овсянки для кишечника при помощи хлопьев эффективно прочищает желудочно-кишечный тракт, выводя из организма шлаки и токсины. Также он предотвращает запоры, которые могут приводить к набору веса.

Ингредиенты:

• 70 гр. овсяных хлопьев;
• 100 мл. воды.

С вечера залить хлопья горячей водой (не кипятком) и съесть полученную кашу на завтрак. Добавлять туда другие ингредиенты не рекомендуется, так как это увеличивает нагрузку на кишечник. Следующий прием пищи разрешен через 3 часа.

Процедура действенная, но длительная

Эффект от скраба желудка и ЖКТ из овсянки для похудения будет заметен не раньше, чем через месяц регулярного использования

Использование скрабов для похудения в домашних условиях (например, кофейных) позволит получить стройные ноги и подтянутый живот, красивую и сияющую здоровьем кожу. Конечно, используя только скрабы, невозможно уменьшить вес. Однако они помогут похудеть быстрее и без вреда для кожи.

Автор текста: Александра Грибовская

Рецепты скраба для похудения в домашних условиях

Идеальная фигура – мечта каждой представительницы женского пола. Большая часть успеха зависит только от правильного питания. Необходимо достаточное количество времени уделять спорту и спа-процедурам. Отличного результата можно добиться, делая регулярно пилинг. Это механическое воздействие на кожу позволит избавиться от лишних сантиметров в проблемных зонах, улучшить её состояние и убрать целлюлит. Совсем необязательно посещать салон. Можно сделать качественный скраб для похудения в домашних условиях.

Краткое описание косметического средства

Процедура пилинга осуществляется за счет воздействия скраба на отдельный участок кожи. Это косметическое средство состоит из мелких гранул. Оно проникает глубоко в поры, увеличивая приток крови и удаляя верхний ороговевший слой кожи.

Если правильно сделать скраб для похудения в домашних условиях, добавив в него эфирные масла, то эффект не заставит себя долго ждать.

Основные правила

Существует несколько основных правил проведения этой процедуры:

• Рекомендуется делать её вечером, в это время кожа будет активнее воспринимать компоненты.
• Каждый участок тела следует массировать гранулированной смесью круговыми движениями не менее пяти минут.
• Предварительно следует сделать тест на аллергию для того, чтобы исключить её.
• Не стоит пренебрегать процедурами, достаточно делать их два раза в неделю.
• Сначала нужно распарить кожу, а только после этого наносить на неё скраб. Можно постоять несколько минут под горячим душем или сделать легкий массаж.

Скраб из подручных средств

Ошибочно предполагать, что домашний скраб для похудения потребует больших затрат. Это косметическое средство можно сделать и из подручных средств.

Скорее всего, у всех дома на полке найдется кофе. Желательно использовать натуральный продукт с большими гранулами. Он быстро разогревает кожу, расщепляет жир и выводит ненужную жидкость из организма. Достаточно просто развести его небольшим количеством воды, чтобы получилась густая и ароматная кашица. Можно использовать её в таком виде или дополнительно добавить несколько капель эфирного масла, мед или йогурт. Все эти компоненты создадут смягчающий эффект.

Помимо кофейного скраба для похудения в домашних условиях существует еще несколько хороших вариантов. Лишнюю воду из организма превосходно выводит поваренная или морская соль. Можно использовать оба продукта одновременно. Следует смешать одну столовую ложку гранул с одной столовой ложкой подсолнечного, оливкового или льняного масла. Нельзя использовать такое домашнее средство, если на коже есть ссадины или царапины.

Существует самый простой рецепт скраба для похудения в домашних условиях. Следует взять в ладонь небольшое количество сахара и перемолотого «Геркулеса». Всю эту массу нужно смочить водой и нанести на распаренную кожу. Такое средство можно использовать для ухода за лицом и телом. Оно окажет антицеллюлитный, омолаживающий и тонизирующий эффект.

Имбирь

Из имбиря можно создать эффективный скраб для похудения в домашних условиях. Основная его особенность заключается в том, что при взаимодействии с кожей он создает разогревающий эффект. Уже через несколько минут после проведения процедуры кровоток усилится в несколько раз, из-за чего начнет расщепляться жир. Нормальной реакцией является легкое покраснение, которое станет сигналом о том, что средство действительно работает.

Для приготовления такого разогревающего косметического компонента нужно сходить в магазин и купить корень имбиря. Для одной процедуры понадобится приблизительно 50 грамм продукта. Дома нужно перетереть его через мелкую терку и поместить в глубокую емкость. Эту массу следует дополнить 1 столовой ложкой соли и таким же количеством меда. Ароматный скраб готов, теперь его нужно подогреть на паровой бане и аккуратно распределить по проблемным участкам кожи. Смывать его можно только прохладной водой.

Для области ног и ягодиц

Нижняя часть тела является самой проблемной. Ненавистные сантиметры остаются в ней надолго и с трудом уходят из этой области. Решить проблему поможет скраб для похудения ног в домашних условиях. Отличным натуральным компонентом для этой цели станет цитрусовая смесь. Для её приготовления нужно сделать следующее:

• Снять с апельсина, мандарина или лимона цедру. Предварительно его нужно помыть и распарить кипятком.
• Далее следует разрезать её на мелкие частицы или перетереть через крупную терку.
• Две столовые ложки полученного продукта можно смешать с таким же количеством миндаля, тертого яблока или моркови.

Получится очень мягкое и приятное на ощупь косметическое средство, оказывающее увлажняющий эффект. Использовать его можно чаще, чем любой другой скраб, – до 4 раз в неделю. Дополнительно можно насытить его эфирным маслом ванили, апельсина или грейпфрута.

Для живота

Живот – самая проблемная женская зона. Ненавистные килограммы быстро формируются в ней, но с такой же скоростью можно от них и избавиться. Отличным помощником в этом станет скраб для похудения живота в домашних условиях. Можно выбрать одну из следующих натуральных комбинаций:

1. Смешать 50 грамм морской соли и 100 грамм мелких гранул мака. Получить нужную консистенцию можно, добавив 5 столовых ложек любого масла. Рекомендуется использовать натуральный косметический продукт.
2. Смешать крупную поваренную соль с таким же количеством сахарного песка. Для области живота достаточно будет по 2 столовые ложки каждого продукта. Если потребуется сделать дополнительный смягчающий эффект, то стоит разбавить эту смесь кокосовым маслом.

Полученным косметическим средством следует массировать локальную область не менее чем 10 минут.

Для особ с чувствительной кожей

Практически каждая третья женщина является обладательницей чувствительной кожи. Подобрать для таковой нужное косметическое средство очень сложно. Постоянно приходится сталкиваться с такими проблемами, как раздражение, появление сыпи и красных пятен. Отличным натуральным средством в такой ситуации станет шоколад. Из него можно приготовить самый сладкий, ароматный и нежный скраб для похудения живота в домашних условиях.

Создать его очень просто. Для этого нужно взять не более 35 грамм порошка какао и смешать его со 100 граммами сахара. К этой смеси следует добавить 50 мл оливкового масла. Рекомендуется использовать это домашнее косметическое средство не сразу, дать ему настояться в течение 5-7 минут. Далее нужно тщательно растирать им кожу до тех пор, пока не появится легкое покраснение.

Для области колен

Женщина занимается спортом, уделяя внимание проблемным местам: животу, ягодицам, груди, бедрам и ногам. При этом она совершенно забывает о своих коленях. А ведь именно в них также скапливается ненавистный жир, избавиться от которого будет достаточно сложно. Регулярно нужно делать медицинский скраб, основным компонентом которого является аспирин.

Одну упаковку этого препарата (от 10 до 25 таблеток) нужно превратить в мелкий порошок. Можно это сделать вручную, с помощью блендера или кофемолки. Его нужно разбавить любым готовым косметическим средством: шампунем, жидким мылом или гелем для душа. Полученной смесью можно делать пилинг. Его надо хранить в прохладном месте и применять неоднократно.

Использование скраба для похудения

Как выяснилось, достаточно просто создать самостоятельно скраб для похудения в домашних условиях. Но этого мало. Чтобы добиться положительного результата, нужно придерживаться нескольких правил:

• В любых процедурах главное – регулярность. Абсолютно не будет эффекта, если женщина делает перерывы между ними более одной недели.
• Не стоит ждать быстрых результатов. Они будут заметны только после полного проведения курса. За один месяц нужно сделать около 12 сеансов.
• После пилинга рекомендуется сделать легкий массаж ручным способом, при помощи мочалки или твердой щетки.
• Завершить процедуру лучше всего контрастным душем. Он придаст дополнительную упругость коже.
• Положительный эффект появится только при сочетании скрабирования с правильным питанием и физическими нагрузками. Не стоит полагать, что можно употреблять вредную пищу и вести малоподвижный образ жизни, а с накопленными килограммами поможет справиться чудодейственное средство.
• После проведения процедуры можно смягчить кожу лосьоном или кремом.
• За час до и после её проведения не рекомендуется принимать пищу и пить.

Любой скраб можно дополнить эфирным маслом. Антицеллюлитный эффект окажет масло апельсина, иланг-иланга, корицы, мяты или ванили. На 50 грамм смеси достаточно 3-5 капель этого продукта.

Противопоказания

Подобные косметические сеансы может позволить себя далеко не каждый человек. Запрещается делать их беременным женщинам, кормящим матерям, людям, страдающим гипертонией или эндометритом. Стоит временно отказаться от процедур, если на теле есть ссадины, болячки или царапины. Противопоказанием является и индивидуальная непереносимость компонента. Если появилась аллергия, то нужно немедленно смыть косметическое средство и обработать поврежденную поверхность увлажняющим кремом.

Отзывы

Множество девушек уже попробовали изготовить скраб для похудения в домашних условиях. Отзывы от них в основном встречаются положительные. Им нравится, что из минимального набора компонентов можно создать удивительный косметический продукт, эффект от которого будет в несколько раз лучше, нежели от использования готового, покупного средства. Отрицательным качеством является то, что приходится тратить время на его приготовление.

Упругая, гладкая и молодая кожа – все это может стать реальностью! Для этого необязательно посещать дорогостоящие салоны красоты. Добиться потрясающего результата можно, не выходя из дома, нужно всего лишь создать самостоятельно скраб для похудения в домашних условиях из натуральных компонентов!

Как делать скраб для похудения дома: 11 рецептов

Скраб для похудения позволит сбросить балласт наиболее эффективно и безвредно.

Когда речь заходит о похудении, то в первую очередь все вспоминают диеты и физические нагрузки. И мало кто задумывается, что в этот период не менее важен правильный уход за кожей.

Похудение – стресс для нашего организма, и эпидермис не всегда успевает подстраиваться под новый объем тела. При резком сбросе веса кожные покровы могут провисать, морщиниться и покрываться растяжками.

ЧТО ДЕЛАЕТ СКРАБ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

Поддержание эластичности эпидермиса и стимулирование клеточных процессов необходимо при избавлении от лишнего веса. Избежать неприятных изменений в эпидермисе в период похудения поможет скраб:

МАССАЖНЫЙ ЭФФЕКТ	Твердые частицы абразива: Стимулируют микроциркуляцию крови Снабжают кислородом клетки Помогает разбивать подкожные жировые отложения
СОХРАНЕНИЕ БАЛАНСА ВЛАГИ	Увлажняющие компоненты: Сохраняют и повышают эластичность кожных покровов Эпидермис быстрее приспосабливается к своим новым объемам
ОЗДОРОВЛЕНИЕ КОЖИ	Питательные вещества: Наполняют клетки витаминами и микроэлементами Эпидермис выглядит здоровым Процессы старения замедляются

Скрабы для похудения можно использовать не только для внешних покровов (например, живота, ног или лица), но и для желудка.

Часто увеличение веса связано с нарушением обмена веществ, который, в свою очередь, зависит от зашлакованности желудочно-кишечного тракта.

Эксфолианты для желудка и кишечника помогут очистить организм изнутри и вывести шлаки.

Противопоказания

Скрабы для похудения отличаются безопасностью, однако небольшое количество противопоказаний к их использованию все же присутствует:

• активные воспалительные процессы на коже;
• свежие раны;
• индивидуальная непереносимость отдельных ингредиентов.

Правила применения

Правила применения эксфолиантов с твердыми абразивами интуитивно понятны:

• нанести смесь на проблемные участки – особое внимание стоит уделять зонам бедер ( в простонародье – “ляшек”), живота и рук выше локтя;
• втирать 1-2 минуты легкими движениями вдоль массажных линий – массировать лучше слабее, но дольше, так как сильное давление может спровоцировать микротравмы;
• выдержать состав на коже 5-15 минут
• смыть состав и нанести средства ухода.

В то же время, у скрабов для похудения есть свои секреты.

Высокие температуры

Известно, что высокие температуры усиливают действие любых активных веществ. Поэтому, если скраб для похудения использовать горячим, это не только увеличит полезное действие витаминов и микроэлементов состава, но и простимулирует обменные процессы в клетках.

По этой же причине скраб для бани рекомендуют для похудения брать с собой в сауну или парилку. Комбинация высоких влажности и температуры шире раскрывает поры, позволяя полезным веществам скраба проникнуть глубже.

Обертывание

Эта процедура является частью комплекса снижения веса и избавления от целлюлита. В ее основе лежит парниковый эффект, когда тепло собственного тела позволяет раскрыть поры и сделать работу скраба еще эффективнее.

После втирания средство не смывают, а проблемные места оборачивают пищевой пленкой. Для обертывания подойдут любые скрабы с натуральным составом.

К ингредиентам эксфолиантов, применяющихся при высоких температурах, нужно подходить с особой тщательностью. Усиливается активность не только полезных веществ, но и вредное действие химии, которая часто встречается в покупных составах.

Поэтому, выбирая скраб для похудения, лучше приобретать handmade-средства, либо готовить их самостоятельно.

ТОП-11 РЕЦЕПТОВ СВОИМИ РУКАМИ

Рецепты скрабов для похудения просты, а продукты для их приготовления есть на любой кухне. Самостоятельный подбор компонентов позволит быть уверенными, что средство подойдет именно вам, а его ингредиенты будут натуральны и экологичны.

 Кофейный

Кофе тонизирует, стимулирует микроциркуляцию крови и клеточный обмен, снимает отеки и помогает в расщеплении жиров.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. кофе;
• 4 ст.л. меда.

Все смешать и нанести состав на кожу. После втирания обернуть проблемные места пленкой и оставить еще на 10 минут.

Кофейный скраб для похудения в домашних условиях это проверенный способ быстрее достичь стройности. Смесь подойдет даже ослабленной коже, так как ингредиенты не агрессивны, а мед восполняет недостаток питательных веществ в клетках.

По желанию рецепт скраба из кофе для похудения можно менять, используя вместо меда оливковое масло и добавляя сахар.

Читайте также: 10 лучших рецептов ПИЛИНГА ИЗ КОФЕ

 Сахарный

Сахар способен удерживать влагу в клетках эпидермиса, восстанавливать эластичность кожных покровов и поддерживать защитные функции эпидермиса. Поэтому сахарный скраб для “ляшек” и живота поможет коже быстрее приспособиться в домашних условиях к изменению объемов тела.

Ингредиенты:

• 3 ст.л. тростникового сахара;
• 3 ст.л. льняного или оливкового масла;
• 3 капли масла лимона.

Помол сахара можно выбирать самостоятельно – чем чувствительнее кожа, тем меньше должны быть крупинки. А так как сахар быстро растворяется, то его в смесь лучше добавлять перед самым нанесением на кожу.

Средство подходит для любого типа эпидермиса, но наиболее эффективно для кожи, склонной к растяжкам и провисанию.

Интересно: Рецепт гладкой кожи: ПИЛИНГ ОТ РАСТЯЖЕК

 Похудательное скрабирование перцем и солью

Соляной скраб на основе красного перца эффективен как для похудения, так и против целлюлита. Перец способен подавлять рост клеток жировой ткани. А сочетание перца и соли регулирует водно-солевой баланс клеток.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. соли;
• 1 ч.л. молотого красного перца;
• 3 ст.л. оливкового масла.

Для солевого скраба для похудения лучше использовать морскую соль. Однако при необходимости ее можно заменить на поваренную.

Перец в составе может жечь, даже не смотря на увлажняющий эффект оливкового масла. Поэтому для чувствительной, склонной к аллергическим реакциям кожи рецепт не годится.

На нормальном эпидермисе состав желательно выдерживать недолго. Чтобы успокоить раздраженный эпидермис, по окончанию процедуры рекомендуется нанести успокаивающий крем.

 На основе соды

Скраб с содой влияет на процесс похудения благодаря способности вызывать повышенное потоотделение и выводить из клеток лишнюю влагу. Кроме того сода стимулирует циркуляцию крови, ускоряя тем самым обменные процессы и наполняя клетки необходимым кислородом.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. соды;
• 2 ч.л. соли;
• 3 ст.л. оливкового масла.

Сода также способна осветлять пигментные пятна, поэтому при ее помощи можно выровнять цвет кожи. Однако использовать такие смеси следует осторожно, так как сода все же является агрессивным веществом.

Если кожа не склонна к раздражению, то после массажа можно сделать обертывание на 5-10 минут.

 Овсяный скраб

Хорошо знакомая нам каша овсянка при использовании в скрабах для похудения помогает выводить токсины, снимает раздражение и восстанавливает эластичность кожных покровов. Одновременно овсянка является мощным антиоксидантом и замедляет процессы старения.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. овсянки;
• 4 ст.л. меда;
• 2 ч.л. сахара.

Овсянку лучше брать в виде хлопьев и перемалывать, либо использовать готовую муку.

Овсяные хлопья и мука быстро впитывают влагу, поэтому у них нет острых граней, которые могли бы повредить кожу. Мед и сахар восполнят баланс питательных веществ, сделают кожные покровы мягче и эластичнее.

Скраб из овсянки для похудения получил множество положительных отзывов от людей с разным типом эпидермиса. Но особенно он будет полезен ослабленной, уставшей и возрастной коже.

 С голубой глиной

Голубая глина практически не имеет противопоказаний. При этом она хорошо раскрывает поры, связывая излишки кожного сала, выводя токсины и лишнюю воду. Глина наполняет кожу микроэлементами, повышает ее эластичность и стимулирует регенерацию, избавляет от растяжек.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. глины;
• 3 ст.л. меда.

Смесь втирать 1 минуту, после чего обернуть пленкой проблемные места и оставить на 15 минут.

Состав щадящий, эффективный и подойдет для кожи в любом состоянии. Рецепт годится как для похудения и избавления от целлюлита, так и для поддержания тонуса эпидермиса.

 Медовый

Мед богат микроэлементами, витаминами и ферментами, которыми щедро делится с нашей кожей. Кроме того, он стимулирует обменные и регенерационные процессы, ускоряя расщепление жиров и убирая дефекты кожи.

Ингредиенты:

• 4 ст.л. меда;
• 1 ч.л. тертого имбиря;
• 2 ч.л. корицы.

Имбирь и корица разогревают кожу, также стимулируя кровоток и обменные процессы в клетка. Смесь всех ингредиентов поддержит кожу в период похудения и поможет справиться с целлюлитом. Однако жгучий имбирь противопоказан для чувствительной кожи.

 С цитрусовой цедрой

Цитрусовые – это неисчерпаемый источник витамина С, который является природным антиоксидантом. Содержащиеся в них микроэлементы участвуют в обмене веществ, помогая выводить излишки жира и токсины. Кроме того, сок цитрусовых осветляет пигментные пятна.

Ингредиенты:

• кожура 2 свежих апельсинов;
• 2 ст.л. меда;
• 2 ч.л. сахара;
• 1 ч.л. свежевыжатого апельсинового сока.

При желании в смесь можно добавить мелко перемолотые косточки апельсина.

Однако цитрусовые также являются сильным аллергеном. Поэтому людям с аллергизированной кожей стоит употреблять их осторожно.

 Нежный манный скраб

Мелкие гранулы манной крупы являются универсальным абразивом. На ее основе можно приготовить любые скрабы. Одновременно манка служит источником полезных микроэлементов и способна тонизировать, питать кожу и выравнивать ее рельеф.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. манной крупы;
• 2 ст.л. кофейной гущи;
• 1 ст.л. кефира;
• 1 желток.

Кофейная гуща и манка деликатно очистят кожу, не повредив ее. Яичный желток богат питательными элементами, а кефир не только увлажнит, но и сможет осветлить пигментные пятна. Поэтому смесь лучше всего подойдет для ослабленной и возрастной кожи.

 Скраб для похудения на основе огурца

Огурец известен своими увлажняющими и антиоксидантными свойствами. А его богатый витаминный состав укрепит эпидермис, поможет вывести токсины и шлаки. Однако способствовать похудению огурцы могут только в комбинации с другими активными веществами. Например, картофельным крахмалом.

Ингредиенты:

• 2 огурца;
• 2 ст.л. молотого кофе;
• 1 ст.л. картофельного крахмала.

Крахмал тоже является природным антиоксидантом. А вместе со стимулирующим действием кофе он нормализует клеточное дыхание, снимает отечность, ускоряет в клетках кожи синтез волокон коллагена и эластина.

Рецепт совершенно безопасен и подходит для эпидермиса любого типа.

 Скраб для кишечника и желудка для похудения

Скраб из овсянки для кишечника при помощи хлопьев эффективно прочищает желудочно-кишечный тракт, выводя из организма шлаки и токсины. Также он предотвращает запоры, которые могут приводить к набору веса.

Ингредиенты:

• 70 гр. овсяных хлопьев;
• 100 мл. воды.

С вечера залить хлопья горячей водой (не кипятком) и съесть полученную кашу на завтрак. Добавлять туда другие ингредиенты не рекомендуется, так как это увеличивает нагрузку на кишечник. Следующий прием пищи разрешен через 3 часа.

Процедура действенная, но длительная

Эффект от скраба желудка и ЖКТ из овсянки для похудения будет заметен не раньше, чем через месяц регулярного использования

Использование скрабов для похудения в домашних условиях (например, кофейных) позволит получить стройные ноги и подтянутый живот, красивую и сияющую здоровьем кожу. Конечно, используя только скрабы, невозможно уменьшить вес. Однако они помогут похудеть быстрее и без вреда для кожи.

Автор текста: Александра Грибовская

Топ 10 лучших скрабов для медсестер в 2020 году

В настоящее время есть два способа получить скраб в качестве медсестры.

1. Возьмите любую старую пару, которую выдает в больнице
2. Купите в Интернете лучшие скрабы, рекомендованные медсестрами для медсестер

Если вы читаете эту статью по причине номер 2, то вам повезло! Покупки в Интернете лучших скрабов для медсестер — непростая задача.

• Какие скрабы лучше всего подходят для медсестер?
• Самые лестные скрабы?
• Какие самые удобные?
• Какие скрабы самые дорогие?
• Какие скрабы самые дешевые?
• Какие скрабы для медсестер самые лучшие на Amazon?
• Какие скрабы самые экологически безопасные?

Заказать скрабы онлайн может быть непросто.

Вот почему мы попросили наше интернет-сообщество медсестер, в которое входит более 120 000 медсестер, проголосовать за их любимые бренды скрабов.

Затем у нас были настоящие медсестры, которые носили скрабы на работу и проверяли каждый бренд скраба. После того, как вы прочитаете все обзоры, вы можете прокрутить немного дальше и найти 10 лучших скрабов на Amazon. Затем вы найдете 3 бренда скрабов, которые известны своей устойчивостью и экологичностью!

Nurse.org работает с аффилированными партнерами — мы получаем долю дохода от каждой продажи скраба.

АНАТОМИЯ СЕРЫХ СКРАБОВ BARCO Инновационная ткань

Barco Uniforms обеспечивает сверхмягкое роскошное прикосновение, впитывает влагу и создает особый комфорт, а также простоту ухода и цвета, которые выдерживают испытание временем.

Обзор скрабов Grey’s Anatomy от медсестры Делиши

«Очень лестно для моего телосложения. Качественно!»

« Скрабы The Grey’s Anatomy от Barco в целом великолепны! Материал был очень высокого качества и очень мягким.Мне понравилось, что скрабы были правильного размера и очень подходили для моего типа телосложения. Еще мне понравилось, что на верхних частях скрабов есть легкодоступные карманы. Я обязательно куплю скрабы в будущем из линии скрабов Grey’s Anatomy. «- Делиша, БСН, РН

Знакомьтесь, медсестра Делиша: Привет! Я медсестра при родах. Я люблю быть медсестрой!

СКРАБЫ JAANUU

Современная медицинская одежда и скрабы для медсестер с антимикробной обработкой в ​​стиле подиумов, разработанная знаменитым педиатром доктором Дж.Нила.

Обзор скрабов Jaanuu от медсестры Мелани

«Стильно, современно и очень хорошо сидит!»

« Скрабы Jaanuu более стильные и современные, чем скрабы, которые я обычно ношу на работе. Они очень удобны и эластичны, что здорово, особенно когда вы на работе 12 часов подряд. Скрабы очень хорошо подходят и подходят изготовлен из качественного материала. «- Мелани Браун, BSN, RN

Познакомьтесь с медсестрой Мелани: Привет! У меня более 1 года опыта работы в реанимации.Лучшая часть работы медсестрой — это все возможности для роста и образования в отделении интенсивной терапии. Никогда не знаешь, какие пациенты у тебя появятся. Кроме того, возможность заботиться о пациентах и ​​их семьях, когда они наиболее уязвимы, и обеспечивать им среду, в которой они чувствуют себя в безопасности и максимально комфортно, — еще одна причина, по которой мне нравится быть медсестрой. Мои любимые цитаты: «будь красивой :)» и «у тебя была цель, прежде чем у кого-то появилось мнение». Подписывайтесь на меня в Instagram @itsmila_

Обзор скраба JAANUU от медсестры Дженнифер

«Приятно чувствовать себя более отполированным без дополнительных усилий.»

«На первый взгляд, у меня возникли противоречия по поводу того, что джоггеры на самом деле являются скрабами, но как только они мне понравились, они мне понравились, и я определенно буду их носить! Мне нравится их женственный крой и золотые детали. внешний вид на работе, чем вне работы, из-за ограниченного времени между сменами, ограниченного использования скрабов, физических требований и неприглядного характера нашей работы. Так что приятно чувствовать себя более отполированным без каких-либо дополнительных усилий «. — Дженнифер МакМахон, BSN, RN

«Подходит для женских изгибов — мягкий и прочный.Настоятельно рекомендую! « Скрабы

«J aanuu идеально подходят для женского тела, они действительно подчеркивают мои изгибы и очень хорошо двигаются. Их ткань мягкая / удобная, прочная и толстая на ощупь. Детали на скрабах делают их красивее и многое другое. отполированы, чем скрабы, которые я использовал в прошлом. На первый взгляд, это казалось чрезмерным, но, надев их, я понял, что это действительно повлияло на то, насколько собранным / профессиональным я себя чувствовал. Я рекомендовал этот бренд коллеги! » — Дженнифер МакМахон, BSN, RN

Познакомьтесь с медсестрой Дженнифер: Привет! У меня 9-летний опыт работы в CVICU, CCU и неотложной помощи. Это похоже на то, как Ганди сказал, что «лучший способ найти себя — служить другим». Просто нет другой области, подобной медсестринскому делу, которая позволила бы вам открыть для себя так много разных версий себя во многих ситуациях. Никогда не знаешь, какие возможности или препятствия предложит каждая смена. Каждый день разный. Вам постоянно предлагается найти более глубокие и новые варианты терпения, заботы, знания и сочувствия. Уход действительно предлагает возможности, как ничто другое, чтобы лучше узнать себя.Быть рядом с кем-то другим в их самой трудной главе действительно может быть привилегией. Моя любимая цитата: «Вам не обязательно быть огнем для каждой горы, которая блокирует вас. Вы также можете стать водой и мягкой рекой и стать вашим путем к свободе (Найира Вахид). Следуйте за мной в Instagram: @jan_mcmathaway

СКРАБЫ CHEROKEE

С 1972 года Cherokee является одним из самых любимых брендов скрабов. Cherokee стремится привнести моду, комфорт и качество (а также немного больше стиля и индивидуальности) в униформу, не жертвуя при этом функциональностью, необходимой для вашей работы.

Обзор скрабов Cherokee от медсестры Хизер

«Легкие и эластичные, удобные и прочные!»

«Ткань Cherokee Infinity была очень легкой и эластичной, что делало набор для скраба удобным и долговечным. Мне нравятся все карманы и фиолетовый цвет — мой любимый цвет! Я определенно куплю эти скрабы снова. В следующий раз я закажу скраб. меньшего размера, шнур bungee все время застревал у меня под ботинком ». — Хизер Демьян, BSN, RN, CCRN

Познакомьтесь с медсестрой Хизер: Привет! Я путешествующая медсестра с 7-летним опытом работы в отделении интенсивной терапии.Мне действительно нравится помогать людям и видеть, как их здоровье улучшается! Моя любимая цитата: «В конце концов, мы только сожалеем о шансах, которыми не воспользовались». Подписывайтесь на меня в Instagram: @ hef_3

Обзор скрабов Cherokee от медсестры Нил

«Толстый материал, легкий и хорошо сконструированный!»

«Эти скрабы Cherokee Infinity действительно удобные и дышащие. Синий цвет тоже был очень приятным. Я оценил, что материал не кажется слишком легким.В наши дни эластичный вид обычно подразумевает дешевый материал, похожий на спандекс. Материал скраба Cherokee был толстым, легким и хорошо сконструированным ». Нил Сандовал, BSN, RN

Познакомьтесь с медсестрой Нил: Привет! У меня 5-летний опыт работы медсестрой в кардиоторакальной реанимации и отделении быстрого реагирования. Мне нравится дух товарищества по уходу и положительное влияние на жизнь, о которой мы заботимся, и на их семьи. Мои любимые цитаты медсестер: «Я не могу общаться с ленивыми людьми. Мы не говорим на одном языке.Я вас не понимаю. Я не хочу тебя понимать »и« Мы не уходим. Мы не съеживаемся. Мы не бежим. Мы терпим и побеждаем ». Следите за мной в Instagram @registerneal

Heartsoul

Создан для чествования женщин, которые носят скрабы: талантливых, преданных своему делу медицинских работников, которые чувствуют особую связь с работой, которую они делают.

Скрабы Heartsoul, обзор медсестры Джесси

«Функциональные, приятные на ощупь и водонепроницаемые! Мой новый популярный бренд скрабов.»

«Скрабы Heartsoul подходят, чтобы обнять ваши формы — они очень лестны и имеют спортивный вид, как штаны для йоги. Некоторые скрабы напоминают коробку и заставляют вас терять форму, но это совсем не так. I Мне казалось, что я надела штаны для йоги в этих скрабах! Верх тоже очень хорошо сидит. Очень функциональный! Материал эластичный и дышащий — если вам нужно наклониться или вам станет жарко и потеет на работе, у вас не будет проблем с ними скрабы! Не говоря уже о том, что они водостойкие! Я могу легко сказать, что буду покупать больше этих скрабов.Определенно мой новый бренд скрабов!

Познакомьтесь с медсестрой Джесси: Привет! Лучшее в том, что я делаю, — это то, что у меня есть возможность оставить неизгладимое впечатление в жизни моего пациента. Они приходят в больницу, чувствуя себя уязвимыми и побежденными, и у меня есть возможность дать им позитивную энергию и комфорт в то время, которое может быть самым трудным в их жизни. Моя любимая цитата: «лучший способ найти себя — это потерять себя в служении другим». Подписывайтесь на меня в Instagram @jessiwood

СКРАБЫ DICKIES

Dickies производит качественные штаны, рабочую одежду и одежду с 1922 года.Вся одежда Dickies отличается высочайшим мастерством, обеспечивающим стиль и комфорт каждый день.

Обзор скраба

Dickies от медсестры Сэм

«Множество дополнительных карманов и молний! Качественные и прочные скрабы.»

«Мне нравятся все молнии и дополнительные карманы на этих скрабах Dickies, карманы — обязательная деталь для скрабов для медсестер. Они более качественные, удобные и более долговечные, чем скрабы обычных брендов, которые я ношу. Цвет уникален, и я буду им покупать больше этих скрабов.»- Сэм Фоард, BSN, RN

Знакомьтесь, медсестра Сэм: Привет! У меня 4-летний опыт работы в сфере неотложной помощи и травматологии. Лучшая часть работы медсестрой — это высший человеческий опыт — быть светом в темноте для незнакомца. Моя любимая цитата: «Люди забудут то, что вы сказали, люди забудут, что вы сделали, но они никогда не забудут то, что вы заставили их чувствовать» (Майя Анжелу). Следите за мной в Instagram @sir_registered_nerd

СКРАБЫ WONDERWINK

Лабораторные халаты WonderWink, штаны-топы для мужчин и женщин — все создано с учетом ваших потребностей.Оригинальный магазин скрабов WonderWink — ждите комплиментов!

Обзор скраба

Wonderwink от медсестры Тиффани

«Удобно и устойчиво к морщинам; крепкие карманы для всех моих вещей!»

«Иногда я чувствую себя неряшливым на работе, скрабы, которые я обычно ношу, немного жестче на ткани и так легко мнутся. Скрабы от Wonderwink настолько удобны, а материал устойчив к складкам. Они также такие охлаждающие и дышащие. — Иногда в палатах становится душно и жарко! Но скрабы Wink кажутся прохладными.Они удобные, и я чувствую, что тоже хорошо выгляжу! Они немного большие, подумайте о том, чтобы их уменьшить. Очень прочные скрабы и двойной шов, кажется, помогает удерживать карманы, особенно со всем, чем я их набиваю! »Tiffany Aldridge BSN, RN

Познакомьтесь с медсестрой Тиффани: Привет! У меня 5,5-летний опыт работы медсестрой во время родов. Я люблю помогать своим пациентам и расширять их возможности. Моя любимая цитата медсестры: «Уход за больными — это искусство, и если оно должно стать искусством, оно требует исключительной преданности.Подготовка такая же тяжелая, как у любого художника или скульптора. Ибо какое отношение имеют мертвый холст или холодный мрамор по сравнению с живым телом — храмом Божьего духа? Это одно из изящных искусств. Я почти сказал: «Лучшее из изящных искусств» (Флоренс Найтингейл). Следуйте за мной в Instagram @tiffanygailrn

СКРАБЫ ДЛЯ РЕЗЬБЫ

Антимикробные и жидкостные барьерные топы и штаны, а также униформа для медсестер.

Обзор скраба

Life-Threads от медсестры Блейк

«Антимикробные скрабы помогают мне ставить моих пациентов на первое место. «

«Когда я обычно хожу в магазин за скрабами, я ищу две вещи: цвет, предписанный больницей или отделением, и цену. Когда я получил эти скрабы Life-Threads, я был впечатлен тем фактом, что они обладают антимикробным действием. Противомикробные свойства скрабы — это то, что я обычно не ищу, но теперь сделаю это наивысшим приоритетом при покупке следующей пары скрабов. Я понял, что наличие противомикробных скрабов — лучшее для пациента, и ставит пациента на первое место.Скрабы хорошо подходят. Они не слишком подогнаны по размеру, поэтому вам удобно двигаться и танцевать, на всякий случай, если вам нужно потанцевать ». — Блейк Линч, BSN, RN

Знакомьтесь, медсестра Блейк: Привет! У меня 4 года опыта работы в отделении интенсивной терапии и травмах. Лучшее в работе медсестрой — это то, что я спасаю жизни. Как медсестры, мы имеем возможность оказывать положительное влияние на отдельных людей и семьи с помощью оказываемой нами помощи. Это сложная профессия, но, что более важно, она полезна. Это может быть клише меня как медсестры, чтобы выбрать цитату Соловья, но она вдохновляла меня в школе медсестер и не только: «Я приписываю свой успех этому — я никогда не давала и не принимала никаких оправданий» (Флоренс Найтингейл). я в инстаграмм @ nurse.blake

СКРАБЫ MED COUTURE

Скрабы Med Couture подходят как мечта, представлены в удивительных цветах и ​​принтах.

Обзор скрабов Med-Couture от медсестры Кими

«Мне нравится яркий цвет и форма этих скрабов.»

«Эти скрабы Med Couture подходят по размеру и бывают милых ярких цветов. Они хорошо подходят, но они немного жесткие. Мне нравятся водостойкие скрабы, а они, похоже, не подходят». — Кими Гирмус BSN, RN

Знакомьтесь, медсестра Кими: Привет! У меня 1,5 года опыта работы медсестрой интенсивной терапии. Мне нравится узнавать, как лучше всего лечить и обучать каждого пациента. Каждый человек уникален тем, как его тело реагирует на лечение и как пациенты учатся. Моя любимая цитата: «Вы лечите болезнь, вы выигрываете, вы проигрываете.Вы относитесь к человеку, я вам гарантирую, вы выиграете, независимо от результата »(Патч Адамс). Следите за мной в Instagram @kimigirmus

ФИГ. СКРАБЫ

Инжир создает инновационную, удобную и в высшей степени функциональную медицинскую одежду для современного мира. Они создают технические изделия из антимикробных, устойчивых к морщинкам и прочных тканей, которые также в высшей степени мягкие на ощупь, легкие и дышащие.

Нитки для ниток — или каждый проданный набор скрабов, FIGS предоставляет набор нуждающемуся поставщику медицинских услуг по всему миру.

Скраб из инжира, отзыв медсестры Дженны

«Вокруг действительно хороший материал, очень стройный!»

«Эти скрабы из инжира немного толще, что заставляет меня чувствовать себя более защищенным от брызг телесной жидкости. Самое приятное то, что они не кажутся тяжелыми, только вокруг хороший материал. Без карманов верх очень худеет — что отлично, если вы тоже любите хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть на работе Они также имеют удобную талию и не требуют затягивания или ослабления в течение дня.Что мне больше всего нравится в сравнении с линией талии, так это крой ботинок, они не тянутся, и это очень важно в области медицины ». — Jenna BSN, RN.

Получите скидку 20% на скрабы из инжира, используйте промокод: FIGSxNurse.org

«Они напоминают мне мои любимые штаны для йоги!»

«Уровень комфорта для этих скрабов из инжира был на высшем уровне. Мне нравится толстая гибкая линия талии — они действительно напоминают мне мои любимые штаны для йоги. Мне нравится, как они себя чувствуют, и как я могу подниматься или опускаться и чувствовать себя в безопасности в факт, что я знаю, что я не разоблачен.Мне нравится, что у них есть карманы! » — Jenna BSN, RN.

Получите скидку 20% на скрабы из инжира, используйте промокод: FIGSxNurse.org

Знакомьтесь, медсестра Дженна: Привет! У меня 4,5 года опыта в отделении интенсивной терапии, неотложной помощи, медицине / хирургии и телеметрии. Мне нравится знать, что я могу рассмешить больных или даже лучше с моим юмором и знаниями — двойной удар! Моя любимая цитата — «Будь здесь сейчас». Следуй за мной в Instagram @jenna_laface

Скрабы из инжира, обзор медсестры Даниэль

«Лучшие скрабы, которые у меня когда-либо были!»

«Обо всем по порядку — я получаю массу комплиментов по поводу этих скрабов из инжира.Они очень удобны и гибки. Ткань мягкая, но прочная. В целом, это лучшие скрабы, которые у меня когда-либо были — они стильные, и мне нравится их цвет ». — Даниэль Энрикес, RN

Получите скидку 20% на скрабы из инжира, используйте промокод: FIGSxNurse.org

Получите скидку 20% на скрабы из инжира, используйте промокод: FIGSxNurse.org

Знакомьтесь, медсестра Дэниел: Привет! У меня 9-летний опыт работы в CVICU. Мне нравится, что у меня есть возможность заботиться о своих пациентах, пока они больны, а также поддерживать связь с ними и их семьей.Моя любимая цитата: «Единственный способ делать отличную работу — любить то, что делаешь». -Стив Джобс. Подписывайтесь на меня в Instagram: @dondjrn

10 лучших скрабов на Amazon

Мы обыскали Amazon в поисках скраба с наивысшими оценками звезд и лучшими положительными отзывами, вот и все!

# 1: Cherokee Workwear Revolution

Имея рейтинг 4,5 звезды, более 13000 отзывов на Amazon и доступную цену в 19,97 долларов за штаны и 22,97 доллара за топы, скрабы Cherokee’s Workwear Revolution являются фаворитом среди медицинских работников.

Купить топ-скраб Cherokee Revoluation Mock Wrap Scrub на Amazon за $ 22,97

Купить штаны Cherokee Revolution Scrub на Amazon за 19,97 долларов США

# 2: Специалисты по спецодежде Cherokee

Имея 4 звезды и более 14 000 отзывов, у Cherokee scrubs есть еще один фаворит среди покупателей на Amazon по доступной цене в 18,98 долларов.

Купите скрабы Cherokee Workwear Professionals на Amazon за $ 19,98

# 3: Набор женских скрабов Just Love

Этот доступный набор для чистки, получивший 4 звезды и более 12 000 отзывов, — это не только выгодная сделка по цене 24 доллара.99 в целом, но он также является фаворитом!

Купите набор для скраба Just Love для женщин на Amazon за $ 24,99

# 4: Мужские брюки Cherokee Originals Scrub

Имея 4,5 звезды и более 11000 отзывов на Amazon, оригинальные мужские трусы-скрабы Cherokee scrubs незаменимы для любого медсестры по отличной цене в 18,98 долларов!

Купите мужские оригинальные скраб-брюки Cherokee Scrubs на Amazon за 18,98 долларов США.

# 5: брюки-скраб Barco One Boost Jogger с 3 карманами

с 4.Скраб-штаны Barco Jogger, получившие 5 звезд и более 2500 отзывов, не только нравятся медсестрам, но и являются модными и модными!

Купить скрабы Barco One Jogger на Amazon за 36,95 долларов США

# 6: Комплект топа и брюк Dagacci Scrubs

Этот набор для чистки, получивший 4 звезды и 14 000 отзывов, стал любимцем медсестер как мужчин, так и женщин. Если вы ищете «дешевые скрабы», не смотрите дальше — полный набор начинается с $ 23,49

.

Купите этот набор для скраба Dagacci на Amazon за 23 доллара.49

# 7 Heartsoul Low Rise Jogger Scrub брюки-скраб

Начиная с версии 4.5 и более 6000 отзывов на Amazon, эти штаны для бега трусцой идеально подходят, серьезно — проверьте отзывы!

Купите эти брюки HeartSoul Jogger Scrub на Amazon за $ 29.98

# 8 Джоггеры Cherokee Infinity Mid Rise Tappered Jogger

Эти джоггеры, получившие 4,5 звезды и более 8000 отзывов на Amazon, удобны и модны! 32,98 долл. США

Купите Jogger Midrise Jogger Cherokee Scrubs на Amazon за 32 доллара.98

# 9: Женский скраб-топ Cherokee с V-образным вырезом

Имея 4,5 звезды и более 6000 отзывов на Amazon, этот топ-скраб — это не только дешевая цена всего за 13,98 долларов, но и его настоятельно рекомендуют медсестры.

Купите топ Cherokee Scrubs с V-образным вырезом на Amazon за $ 13,98

# 10: Женские брюки-скраб легкие стрейч KOI

Имея 4,5 звезды и более 4000 отзывов на Amazon, большинство медсестер говорят, что эти скрабы KOI лестны и удобны — теперь это победа, победа!

Купите женские штаны KOI Scrub на Amazon за 36 долларов.95

Самые экологически безопасные скрабы

Обеспокоены долгосрочным воздействием покупаемых вами товаров на окружающую среду? Ищете скрабы, не содержащие вредных химикатов и красителей? Что ж, мы подумали, что важно добавить в список несколько экологически чистых вариантов скраба.

1. Barco One Sustainable Scrubs их экологически чистая ткань включает в себя 5 переработанных пластиковых бутылок в каждом предмете одежды.
2. Mediclo — компания по производству скрабов, основанная профессиональным медиком с более чем 20-летним опытом.Бренд специализируется на экологически чистой одежде и производстве.
3. Blue Sky Scrubs — это продукт справедливой торговли, производимый в Остине, штат Техас, с соблюдением этических норм.

3 процедуры для тела для похудения, которые можно делать дома | Блог

Источник: Анна Ок / Shutterstock

Если вы хотите подтянуться, но у вас нет лишних денег (или времени) на посещение спа каждую неделю, лучше всего лечиться дома.Поэтому мы попросили нескольких ведущих экспертов индустрии красоты рассказать о своих впечатлениях. От обертываний и скрабов для похудения до банок — и да, даже Fascia Blaster — вот что они предлагают попробовать, если вы хотите быстро восстановить тонус (по дешевке).

Fascia Blaster

Хотя такие процедуры, как CoolSculpting и TruSculpt3D, становятся все более популярными для сжигания жира и тонизирования тела, они могут быть довольно дорогостоящими. А когда у вас нет такого располагаемого дохода (но вы все равно хотите контролировать свой силуэт), лучшее решение — это Fascia Blaster, по словам известного косметолога Джошуа Росс из SkinLab из Западного Голливуда.«Если вы хотите попробовать что-то дома, Fascia Blaster разрушит фасцию в вашей ткани, что может помочь высвободить токсины, уменьшить отек, улучшить лимфодренаж и минимизировать появление целлюлита», — объясняет он. Не уверен, что это такое? Этот учебник YouTube подводит итог:

Сухая чистка, баночки и скрабы

«Чистка тела в области живота не только помогает пищеварению, но и приводит к еще большему похудению», — говорит знаменитый косметолог Ильди Пекар.Нам также нравится использовать сухую щетку для ног и ягодиц. Посмотрите, как она работает и насколько легко это сделать. Еще чем клянется Пекар? Банки. «Банки для тела на лице отводят лишнюю воду и дают вам более четкую форму, в то время как баночки для тела выводят токсины и подтягивают кожу», — добавляет она. Что касается вариантов, сделанных своими руками, Пекар делает ставку на старый добрый кофейный скраб, поскольку кофеин обладает омолаживающими свойствами.

Рецепт кофейного скраба:

• 3 столовые ложки кофейной гущи
• 1 столовая ложка натурального масла на ваш выбор: оливкового, виноградных косточек, кокоса или миндаля
• 1 столовая ложка коричневого сахара

Указания: Смешайте все ингредиенты вместе.В зависимости от желаемой консистенции вы можете добавить больше или меньше коричневого сахара. Затем примите ванну или душ и помойтесь. Чем больше вы будете энергичны, тем более энергичным и бодрым будет ваша кожа.

Обертка тела

«В салоне и спа-салоне Paul Labrecque мы предлагаем обертывание для тела с водорослями Biologique Recherche Lotion P50, которое выводит токсины из эпидермиса, устраняет загрязнения кожи, уменьшает вздутие живота и стимулирует выделение лишней воды», — говорит косметолог Джолита Люмельски.«Он также улучшает кровообращение и глубоко питает кожу, обеспечивая повышенную эластичность». Все, что вам нужно, чтобы воссоздать его дома, — это лосьон Biologique Recherche Lotion P50 Corp и отшелушивающая массажная перчатка для тела Biologique Recherche. Сделайте себе энергетический массаж всего тела, используя перчатку с лосьоном, затем расслабьтесь в теплом одеяле, обертывающем тело, 30 долларов США, на 20-30 минут, чтобы улучшить микроциркуляцию и растворить нежелательный жировой жир. Выполнение этой процедуры для похудения несколько раз в неделю успокоит, подтянет, тонизирует и снимет отечность вашей кожи, но Люмельски рекомендует также использовать дома такие продукты, как Biologique Recherche P50 Gommage (два раза в неделю) и антицеллюлитное масло для тела Biologique Recherche. Липоген АС ежедневно.

Сообщите нам, пробовали ли вы что-либо из этого, в комментариях ниже!

Скрабы, которые сделают вас стройнее: обзоры и предложения 2018

Когда большинство людей думают о модной профессии, сестринское дело не приходит на ум. Скрабы, как правило, мешковатые, квадратной формы, которые не могут подчеркнуть естественные изгибы человеческого тела. Кто сказал, что скрабы для кормящих не могут быть функциональными и модными? Мы протестировали множество стилей на разных типах телосложения — яблочном, парном, спортивном и нашли те, которые универсально помогают похудеть.Проверьте или выберите ниже.

Если ваша карьера требует носить скрабы, вы уже ограничены тем, что вы можете носить. Тем не менее, существует множество стилей скрабов, которые намного приятнее, чем ваши традиционные, неподходящие по размеру разновидности. Если вам нужны скрабы, которые сделают вас стройнее, поищите определенные особенности, которые помогут улучшить телосложение и избавиться от лишнего материала.

На что обращать внимание на скрабы, которые сделают вас тоньше:

• Размер: Хотя это может показаться здравым смыслом, многие люди не могут купить скрабы подходящего размера.Выбор слишком большого размера может сделать вашу одежду мешковатой и некрасивой. А слишком маленькая одежда может выглядеть так, как когда-то подходила, но выросла из нее.
• Цвет: Цвет также может существенно повлиять на то, как ваше тело выглядит в скрабах. Хотя темные цвета всегда являются хорошим вариантом, вы также можете выбрать цвет, который соответствует тону вашей кожи. Правильный цвет должен придавать коже сияние, а не размывать ее. Подумайте, какой цвет вам нравится больше всего — для меня это ярко-красный или оливково-зеленый.
• Отдельно: Большинство скрабов поставляются отдельно, поэтому вы можете комбинировать стили брюк и топов. Это находка для таких людей, как я, не в форме песочных часов. Я маленький сверху и большой снизу, поэтому приятно иметь возможность выделять отдельные части, которые скрывают области, и выделять другие.
• Детали: V-образный вырез, вставки и другие формы деталей на ваших скрабах помогут создать стройный образ и добавить визуальной привлекательности вашему рабочему ансамблю.

Топы со вставками облегчают повседневные повседневные топы, и та же концепция применяется к скрабам. Женский вязаный топ-скраб с V-образным вырезом Cherokee с мягкими эластичными боковыми вставками из трикотажа контрастного цвета, который подчеркивает женственную форму и делает туловище стройнее.

Материал для машинной стирки удобен, а эластичные боковые панели обеспечивают гибкость. Чтобы придать скрабам модный вид, дизайнер добавила лестный V-образный вырез и кокетку на спине.Для лучшей функциональности во время работы без ущерба для стиля верхняя часть чистящего средства имеет два больших скрытых кармана. Доступен почти в 30 цветах и ​​хорошо сочетается со следующими брюками.

Что говорят пользователи:

• Гибкий, удобный материал
• Люблю выбор цветов
• Верх очень хорошо подходит
• Ткань хорошего качества
• Естественно стройнит тело
• Ткань очень лестная

Если вы обязаны носить скраб, но вам не нравится внешний вид традиционных чистящих штанов, подумайте о штанах-карго.Брюки-карго со средней посадкой и кулиской Cherokee Women’s Workwear Scrubs с модной талией на шнурке, накладными карманами спереди и боковым карманом-карго на ноге.

Если вы ищете скрабы, которые сделают вас стройнее, попробуйте эти. Скрабы со средней посадкой немного облегают бедра и бедра, но имеют расклешенный силуэт, который помогает сделать туловище стройнее. Эти штаны для чистки также доступны в различных ярких цветах, что позволяет легко сочетать их с различными верхами.

Что говорят пользователи:

• Как удобно!
• Люблю эти скрабы
• Они отлично подходят
• Очень мягкий, прочный материал
• Слегка эластичная, позволяет легко сгибаться
• Мне нравятся большие карманы

Большинство стандартных топов для чистки простые, практически без деталей. Скраб-топ Healing Hands ‘Jane Top’ является исключением. Этот топ для похудения состоит из 77% полиэстера, 20% вискозы и 3% спандекса, что обеспечивает идеальный баланс комфорта и эластичности.Верх также имеет тройное растяжение иглы для прочности и боковые прорези для облегчения доступа.

Очаровательный Y-образный вырез и широкий выбор цветов делают этот топ-топ одновременно стильным и функциональным. Вы не только похудеете, но и получите два вместительных кармана для хранения медицинских перчаток и других принадлежностей, которые могут вам понадобиться в крайнем случае. Лучше всего то, что верх выглядит очень профессионально, но все же немного модно. Доступен в 16 цветах и ​​идеально сочетается с представленными ниже брюками.

Что говорят пользователи:

• Как удобно!
• Доволен на 100%
• Это моя любимая марка
• Отлично подходит и немного растягивается
• Комфортно и мило
• Мягко и легко стирается

Женственная структура трусов-скрабов Healing Hands ‘Taylor Pant’ делает их отличным вариантом для тех, кто ищет скрабы, которые сделают вас стройнее. Мягкие брюки, изготовленные из 77% полиэстера, 22% вискозы и 3% спандекса, имеют легкую растяжку, что позволяет легко наклоняться и выполнять задачи.

Застежка на шнурок практична и придает брюкам визуальный вид. Вы также найдете эластичную спинку, имитацию ширинки и два набедренных кармана. Этот прочный и гибкий материал сохраняет цвет, поэтому вам не придется беспокоиться о его выцветании даже после нескольких стирок. Небольшой расклешенный край внизу брюк создает иллюзию более стройного торса.

Что говорят пользователи:

• Прекрасно подходят
• Брюки для униформы Best
• Очень мягкий и удобный
• Купи, не пожалеешь
• Это самые удобные скрабы, которые у меня есть
• Моя любимая марка!

Одна из самых больших проблем с традиционными топами для скрабов — их свободный, мешковатый крой.Женский топ-скраб Katelyn Easy-Fit Mock-Wrap с регулируемой завязкой по бокам отличается. Этот стильный топ отличается четким дизайном с запахом, благодаря которому он больше похож на повседневную блузку, чем на униформу.

Регулируемая завязка сбоку — идеальный аксессуар для создания обтекаемого образа, который помогает подчеркнуть изгибы женщины и сделать ее стройнее. Галстуки украшены милыми цветочными бусинами, которые служат стильной деталью. Два глубоких кармана, расположенных в передней части рубашки, обеспечивают место для принадлежностей.

Что говорят пользователи:

• Я думаю, что влюбился в эти
• Комфортный и симпатичный скраб-топ!
• Продукты Love Koi
• Прочный и удобный для стирки
• Толстый материал и отличный крой
• Я ношу эти каждый день

Иногда бывает сложно найти скрабы, которые сделают вас стройнее, поскольку большинство трусов для чистки, представленных на рынке, предназначены для свободного покроя. Брюки-скраб Lindsey Cargo Scrub Pant от Koi Women — это облегающий вариант, который выглядит профессионально, но при этом стройнящий и стильный.Эти брюки, сделанные из 55% хлопка и 45% полиэстера, очень удобны.

Эти прочные трусики-чистящие трусы имеют низкий пояс с завязками, которые позволяют регулировать талию по своему вкусу. Прямой силуэт позволяет удлинить ноги, а карманы для ножниц и регулируемые застежки на щиколотках добавляют функциональности и детализации. Выбирайте из широкого диапазона цветов, чтобы создать свой рабочий гардероб.

Что говорят пользователи:

• Комфортные рабочие скрабы
• Соответствует размеру
• Много больших карманов для работы
• Мягкая и удобная
• Мои любимые модные скрабы
• Прочный, но мягкий материал

8 лучших скрабов по мнению медицинских работников

Скрабы — это, по сути, вторая кожа для медицинских работников.Обычная смена медсестры может длиться не менее 12 часов, если вы врач, поэтому так важно выбрать пару скрабов, которые удовлетворят все ваши потребности.

«Как поставщики медицинских услуг, мы очень заняты и нуждаемся в скрабах, которые работают так же усердно, как и мы», — говорит Кристен Шифер, MSPA, PA-C, сертифицированный помощник врача в детской нейрохирургии. «Вот почему так важно покупать качественные и долговечные скрабы».

Вот лучшие скрабы на рынке сегодня.

Окончательный вердикт

Когда дело доходит до покупки скрабов, нельзя ставить форму над функцией или наоборот: вы собираетесь носить их весь день, и они должны быть настолько удобными, насколько полезны. Лучшие скрабы — это те, которые подходят вам, стильно выглядят и имеют несколько карманов, которые помогут вам в работе. Выбирая пару, старайтесь выбирать из смесей материалов, которые будут дышащими и эластичными, легко стираются и приятны на ощупь.

Никогда не помешает иметь несколько вращающихся наборов скрабов.Если вы предпочитаете то, что можно использовать чаще, сделайте ставку на комфорт и правильный размер, в конечном итоге сделав медицинскую форму Dagacci Scrubs или WonderWink Plus Size Bravo Scrubs вашей лучшей покупкой.

На что обращать внимание на скрабы

Прочность

Работа с биологическими жидкостями — обычная часть работы врача, поэтому вам нужны скрабы, которые выдержат суровые условия ухода за пациентами, а также условия вашей стиральной машины.

«Мои скрабы пережили много стирок, и я думаю, что сама ткань является наиболее важной с точки зрения долговечности скрабов», — говорит доктор.Майкл Челлини, доктор медицины, научный сотрудник интервенционной радиологии из Нью-Йорка. «Скрабы для повышения эффективности в среднем могут стоить немного дороже, но они, как правило, служат дольше, чем обычные скрабы».

Другими словами, знайте, каковы инструкции по уходу за типом ткани, из которой делают ваши скрабы; если он известен своим быстрым выцветанием или изнашиванием, ваши вещи могут не соответствовать вашему заведомо грязному образу жизни.

Функциональность

Спросите практически любого поставщика медицинских услуг, какую особенность они хотят видеть больше всего в своих скрабах, и мы гарантируем, что ответом будет однозначно «карманы»! Никто не любит проводить весь день на ногах без места для хранения наиболее часто используемых вещей, будь то сотовый телефон, пейджер, идентификационный значок, стетоскоп или даже старая добрая ручка и блокнот.

«И не любые карманы подойдут», — говорит Шифер; Их должно быть несколько, правильно размещенных и рассчитанных таким образом, чтобы предметы хорошо помещались внутри и не выпадали. Доктор Челлини соглашается: «Наличие карманов — это плюс — я чувствую, что всегда ношу с собой много вещей на работе, и чем больше карманов, тем лучше!»

Подходит и стиль

Когда вы представляете себе скрабы, вы, вероятно, представляете себе свободный, свободный верх и низ с v-образным вырезом и завязками на талии. И хотя это классический вид скрабов, многие компании начали предлагать скрабы в разных стилях.

Приталенный крой, воротник-мандарин, застежка на пуговицы, карго, джоггер, круглый вырез, рукав реглан — список можно продолжить, потому что производители скрабов понимают, что медицинские работники бывают разных форм, высоты и размеров, они также имеют очень разные личные стили.

Для некоторых профессионалов поиск пары скрабов, отвечающих их личным эстетическим предпочтениям, является одной из главных задач; Шифер говорит, что, хотя она всегда отдает предпочтение ткани, а не подгонке, в конечном итоге она хочет хорошо выглядеть в своих скрабах и предпочитает пары, которые хорошо сидят и выглядят стильно.

«Как медицинские работники мы очень заняты, и нам нужны скрабы, которые работают так же усердно, как и мы. Вот почему так важно покупать качественные и долговечные скрабы ». — Kristen Schiefer, MSPA, PA-C, штат Джорджия, сертифицированный ассистент врача по детской нейрохирургии

—

Часто задаваемые вопросы

Как часто следует чистить скрабы?

В идеале после каждой смены — хотя в этом может и не быть необходимости, если вы не контактируете с пациентами.

Сара Паттерсон, медсестра из Южной Калифорнии, хранит скрабы в специальной пластиковой корзине между носками, если только она не знает, что контактировала с жидкостями тела пациента или находилась в изоляторе. В таких случаях, по ее словам, они попадают прямо в стиральную машину.

Как лучше всего чистить скрабы?

Тип материала, из которого сделаны ваши скрабы, может повлиять на то, как вы их моете, но обычно скрабы следует мыть в горячей воде, а затем сушить на сильном огне.

«Их нужно сразу вынуть из сушилки и сложить, иначе они мнутся как сумасшедшие, и ни у кого нет времени гладить скрабы», — говорит Кэтрин Хивели, менеджер стоматологической практики из Южного Джерси, которая заказывает скрабы для персонала в офисе.

Что касается протоколов стирки, это зависит от того, насколько грязные ваши скрабы. Паттерсон говорит, что если она знает, что ее скрабы заражены микробами пациента, она стирает их в дезинфицирующих условиях, используя Tide с отбеливателем и дезинфицирующим средством для стирки Lysol.

Зачем доверять Verywell Health?

Как опытный писатель о здоровье Исис Брионес осознает важность поиска продуктов, которые лучше всего подходят вам и вашим условиям. Вы можете рассчитывать на то, что она всегда будет давать различные рекомендации от лицензированных медицинских специалистов, потому что она проверяла и проверяла множество продуктов на протяжении многих лет, чтобы знать, что все люди разные.

Дополнительный отчет к этой истории Сары Брэдли

Сара Брэдли пишет материалы о здоровье с 2017 года — от обзоров продуктов и часто задаваемых вопросов о болезнях до разъяснений по питанию и блюд о тенденциях в диете.Она знает, насколько важно получать заслуживающие доверия и одобренные экспертами рекомендации по безрецептурным продуктам, которые помогают справляться с повседневными заболеваниями, от проблем с желудочно-кишечным трактом и аллергии до хронических головных болей и боли в суставах.

THALION Perles Amincissantes Gommantes — Жемчуг-скраб для похудения. 350 г. ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ. — Kult-Beauty.de

Описание

Эффект двойного сужения: предотвращает накопление новых жировых клеток и предотвращает образование нового целлюлита.

Быстрое и эффективное лечение, не требующее душа или раковины.
Немедленное облегчение ощущений.

Кожа мягкая и гладкая, ткани дренированы, силуэт преображается.

Инструкции
Возьмите 2 бусинки «SS» и поместите их в чашку.
Нанесите на кожу шарики размером с горошину и выполните массаж Thalion Slimming.
Когда кожа высохнет, удалите отшелушивающие частицы руками.

Кому?
Для тех, кто хочет похудеть с видимым эффектом в кратчайшие сроки.

Тест выполнен после 30-минутного сеанса *:

• Размер: до -2 см
• Бедра: до -4 см
• Колено: до -2,5 см
• Тонированный кузов 100%
• Тело обезвожено 95%
• Дренаж тканей 89%
• Активизация венозного и лимфатического кровообращения 94%
• Проще цифра 83%
• Фигурный силуэт 71%
• Ощущение легкости 90%

Активные вещества
Отшелушивающий

• Биоразлагаемый эксфолиант
  Механический пилинг, который удаляет загрязнения с кожи и оптимизирует действие активных ингредиентов для стройности.

Похудение, осушение

• Algoslim System
  Эксклюзивный запатентованный активный ингредиент, являющийся результатом пятилетних исследований. Полученный из макро-коричневых морских водорослей, он приобретает липолитические свойства (жировое расщепление), но также является активным ограничителем образования новых жировых клеток. Снижает уровень триглицеридов на 29%

❶ Предотвращает накопление жира в жировых клетках,

❷ Стимулирует и удаляет жировые отложения, активируя липолиз и разрушая избыток липидов.Он позволяет разделить триглицериды, которые хранятся в жировых клетках, на жирные кислоты, которые выводятся из кровотока.

❸ Осушает ткань.

• Полисахариды
  Получены из коричневых и красных водорослей. уменьшает потерю воды и стимулирует впитывание воды кожей.

• Ментол
  Открывает блокировки, стимулирует, заряжает

NB! Потому что. Активные вещества в ментоле и кофеине не рекомендуются для беременных.

* Исследование выполнено на 17 женщинах

Содержание : 350 кг

Униформа и рабочая одежда ТОП-СКРАБ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ПРИНТОМ С КОНТРАСТНОЙ СПАНДЕКСНОЙ ПАНЕЛЬЮ Одежда, обувь и аксессуары vishawatch.com

ТОП-СКРАБ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ПЕЧАТНЫМ СПАНДЕКСОМ

Найдите много отличных новых и бывших в употреблении опций и получите лучшие предложения на НАПЕЧАТАННЫЙ СКРАБ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С КОНТРАСТНОЙ СПАНДЕКСНОЙ ПАНЕЛЬЮ по лучшим онлайн-ценам на! Бесплатная доставка для многих товаров !.Состояние: Новый с бирками: Совершенно новый, неиспользованный и неношеный предмет (включая предметы ручной работы) в оригинальной упаковке (например, в оригинальной коробке или сумке) и / или с прикрепленными оригинальными бирками. Просмотреть все определения состояний ： Пол: ： Мужчины ， Цвет: ： Многоцветный ： Материал: ： Полиэтилен / хлопок Бренд: ： Без марочного знака ： Рисунок: ： С узором ， Группа: ： Скрабы ，

НАПЕЧАТАННЫЙ СКРАБ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С КОНТРАСТНОЙ СПАНДЕКСНОЙ ПАНЕЛЬЮ

Каждая покупка включает 3 года бесплатного обслуживания и полировки.Премиальный набор из девяти установочных отверток с цветовой кодировкой и запасными лезвиями, Nike Air Force One 1 ’07 PRM Low JDI Just Do It White AO3977-100 Authentic, 82 дюйма, размер 10, D (M) США = 44 евро = длина стопы 20 мм / 11. Перед оплатой убедитесь, что вы выбрали в качестве продавца зимнюю куртку с логотипом adidas Originals JKT, мужскую фланелевую рубашку на пуговицах Backpacker BP7040, окрашенную в пряжу, с длинным рукавом, на пуговицах и другие повседневные рубашки на пуговицах по адресу. Черный блестящий материал с кожаной отделкой, XL Белые черные носки с изображением росомахи, мужские 2-х местные хлопковые носки, рабочий экипаж, средний икры, стальной носок L.Международный: Этот товар не подходит для международной доставки. Использование духа конкуренции и вертикальной интеграции позволяет нам обеспечивать высочайшее качество по лучшей цене. Футболка Be Who You Are Футболка из 100% мягкого хлопка. Изготовлен из прочного эластомерного поливинилхлорида (ПВХ). Не стесняйтесь обращаться к нам с любыми вопросами :). ACDC Back in Black Обложка альбома Мужская футболка BW Logo Metal Rock Band Tour Merch. В этом деревянном шкатулке для гроба можно хранить такие мелочи, как украшения. {ВАЖНО: ПРИМЕЧАНИЕ О ЦВЕТЕ}, Модные классические туфли-лоферы Antonio Cerrelli Mens 6529 с ремешком и ремешком-монахом 8.5-11, Являетесь ли вы поклонником Crimson Tide или имеете такой в ​​своей жизни, воротник из черного бархата отделан белым нежным кружевом и розовым цветком. 1970-74 Pontiac Ventura Hardtop Garage Sign Wall Art Graphic Наклейка. Я могу отправить его в тот же рабочий день. Это не комплект и не законченный проект. Женский комплект из двух частей. Укороченный топ из двух частей. Широкие ноги. Брюки с высокой талией. Лето, stipa pennata; Обычная дрожащая трава, продукт представляет собой черный тканевый чехол для 70700, женский спортивный костюм, толстовка с капюшоном, топы, брюки, повседневный спортивный спортивный костюм, автоматическая блокировка шпинделя и вращающийся быстросъемный патрон ¼ «; светодиодный индикатор позволяет работать в темноте , комбинируйте и сопоставляйте своих собственных ботов и сражайтесь с друзьями в потасовке роботов на Fightanium Arena, лицензированной женской футболке Элвиса Пресли PEACOCK всех размеров.ДЕКОР СТЕНЫ КАНВАС — Высококачественный прозрачный холст для масляной живописи является водонепроницаемым и ровным.

Cherokee Infinity Скраб для женщин для похудения с V-образным вырезом-CK520A

Cherokee

Размеры	Числовой	Бюст	Талия	Бедро
XXS	0–1	31-32	24-25	33-34
XS	2-4	33-34	24-25	35-36
S	6-8	35-36	26-27	37-38
M	10–12	37-39	28-30	39-41
L	14–16	40-43	31-34	42-45
XL	18-20	44-47	35-38	46-49
2XL	22-24	48-51	39-42	50-53
3XL	26-28	52-55	43-46	54-57
4XL	30-32	56-59	47-50	58-61
5XL	34-36	60-63	51-54	62-65

Обычный внутренний шов 30–31 «, Маленький 27 1/2 — 28 1/2», Высокий внутренний шов 33–34 «

Размеры	Числовой	Бюст	Талия	Бедро
XXS	0	30-31	22-23	33-34
XS	2-4	32-33	24-25	35-36
S	6-8	34-35	26-27	36-37
M	10–12	36-38	28-30	38-40
L	14–16	39-42	31-34	41-44
XL	18-20	43-46	35-38	45-48
2XL	22-24	47-50	39-42	49-52
3XL	26-28	51-54	43-46	53-56
4XL	30-32	55-58	47-50	57-60
5XL	34-36	59-62	51-54	61-64

Юниоры Внутренний шов: стандартный 31 дюйм, миниатюрный 28.5 «

Размеры	Грудь	Талия	Бедра
XXS	29-31	22-24	29-31
XS	32-34	25–27	32-34
S	35-37	28-30	35-37
M	38-40	31-33	38-40
L	41-44	34-37	41-44
XL	45-48	38-41	45-48
2XL	49-52	42-45	49-52
3XL	53-56	46-49	53-56
4XL	57-60	50-53	57-60
5XL	61-64	54-57	61-64

Обычный внутренний шов: 31-32 дюйма
Короткий внутренний шов: 29-30 дюймов
Высокий внутренний шов: 34-35 дюймов
Ультратонкий внутренний шов без подрубки: 36 дюймов

Размеры	Возраст	Грудь	Талия	Бедра
S	2-5	23-25 ​​	21–23	23-25 ​​
M	6-8	26-29	24-27	26-29
L	9-11	30-32.5	28-30,5	30-32,5

Маленькие внутренние швы: 14,5 дюйма
Средние внутренние швы: 19 дюймов
Большие швы: 23 дюйма

Размеры	Длина ремня	Высота от носа до подбородка	Высота между ремнями	Ширина
S / M	7 «	6 1/4 дюйма	2 «	9,5 «
M / L	7 «	7 «	2.5 «	10 «

Если один из ваших размеров находится между двумя размерами, заказывайте меньший размер для более плотной посадки или больший для более свободной. Если ваши измерения для бедер и талии соответствуют двум разным предложенным размерам, закажите тот, который указан на вашем измерении бедер.

.