Спортивные залы в самаре: занятия в тренажерном зале в Самаре

Фитнес клуб в Самаре с бассейном для детей и взрослых, занятия в фитнес зале с сауной и солярием от Luxury fitness

Узнайте цену здорового образа жизни в фитнес клубе Luxure Fitness в Самаре

Спорт всегда был полезен человеку, а сегодня он настолько разнообразен, что являет собой еще и прекрасное время препровождение. В нашем фитнес клубе вы найдете все необходимое для того, чтобы довести свою фигуру и здоровье до совершенства.

К вашим услугам:

Фитнес центр с бассейном Luxury Fitness предлагает для своих посетителей разнообразные возможности для занятий спортом и оздоровления.

Вас ждут: тренажерный и кардио зал, бассейн для взрослых и детей, массаж, ИК-сауна и солярий, детский клуб, летняя зона отдыха (фитнес с летней зоной).

К вашим услугам: лучшие тренеры, врачи, фитнес-консультанты и замечательное кафе для отдыха.

Забота о вашем здоровье начинается с парадного входа

В трехэтажном современном здании, площадью 3300 м2 созданы лучшие условия для занятий фитнесом. Люди, привыкшие к комфорту и качеству обслуживания, оценят преимущества нашего фитнес клуба в Самаре. Выбирая отделочные материалы, мы руководствовались исключительно на их экологически чистые качества, заботясь о нашем с вами здоровье. В просторных и светлых холлах, в каждом зале клуба установлены современные системы климат-контроля, чтобы поддерживать приятный микроклимат.

Продумана и система освещения. Оно подобрано таким образом, чтобы глаза не уставали. Занятия в тренажерном зале, в комфортной обстановке, будут проходить с большим удовольствием.

Просторный тренажерный зал площадью 650 м2

Приятно, когда фитнес для взрослых организован в просторном тренажерном зале. В распоряжение наших клиентов поступает самое современное спортивное оборудование: кардиотренажеры, эллиптические и гребневые тренажеры, велотренажеры, силовое спортивное оборудование известных брендов: Hammer, Precor, Technogum, Life Fitness, Cybex и другие.

Для любителей тяжелой атлетики в зале установлены свободные веса, можно воспользоваться штангами и гантелями и многими другими аксессуарами от Grizzli и Harbinger.

Аква-зона: спортивный бассейн 25 метров

В нашем фитнес клубе с бассейном у вас появляется уникальная возможность максимально комфортно расслабиться. К тому же фитнес центр с бассейном в Самаре пользуется особенно высоким спросом. Ведь всех посетителей здесь ждет интересная фитнес программа и разнообразные тренировки: аквааэробика, аквафитнес, всевозможные силовые и интервальные упражнения в воде, плавание, реабилитационные программы.

Дополнительно расслабиться и получить приятный водный массаж можно в теплом джакузи. Все тренировки и упражнения проходят под руководством опытных тренеров, инструкторов. Фитнес клубы с бассейном — для тех, кто не умеет плавать и хочет научиться хорошо держаться на воде, получить уроки по спортивному плаванию и многое другое.

Детский бассейн с чашей 6 метров

В нашем фитнес клубе для детей организованы приятные водные процедуры. В шестиметровом бассейне ждут теплые гейзеры и водопад. Для занятия в фитнес клубе Самары не обязательно уметь плавать, опытные инструктора вас этому научат, используя предназначенное для таких целей специальное оборудование.

Программы и тренировки

Вводное занятие проводится индивидуально, оно сориентирует вас в тренажерном зале и поможет правильно подобрать программу тренировок для дальнейших самостоятельных занятий. Это может быть фитнес с бассейном, корректирующие фигуру программы, силовые упражнения, танцы, аэробика, для поддержания физической формы.

У нас вы получите уроки по реабилитации и направленные на повышение гибкости, выносливости, тренировку силы, координации.

Чтобы достичь желаемых результатов тренеры разрабатывают эффективные программы, беря за основу лучшие мировые образцы и техники. Это современные и спортивные танцы, классическая аэробика, силовые упражнения, йога, сайкл, боевые искусства, пилатес (pilates), фитнес для взрослых с бассейном, массаж и сауна и др.

Персональные тренинги

Наилучших результатов позволяют добиться персональные тренинги и индивидуально подобранные программы. В этом случае тренировочные программы разрабатываются с учетом вашего состояния организма, физподготовки, показаний и рекомендаций врачей. В результате такого подхода тренировки будут безопасными, полезными и эффективными. Даже в данном случае в нашем фитнес клубе, цены будут доступными для каждого.

Лучшее место для спорта и отдыха!

Мы приглашаем в наш фитнес клуб с бассейном всех жителей и гостей города Самара. Вы сможете тренироваться с пользой для здоровья и приятно проводить свое время. Приятная обстановка, вежливое обращение обслуживающего персонала, наблюдение у врачей, консультации лучших тренеров России – все это в нашем фитнес центре.

Благодаря фитнес центру «Luxury Fitness» в Самаре вам некогда будет скучать!

Подробнее о Luxury Fitness »

Тренажерные залы в Самаре: цены, отзывы и адреса

GYM — современный тренажерный зал

Программы для тренажерного зала достаточно разнообразны и помогут достигнуть любой цели. Они же подскажут ответ на вопрос как накачать грудные мышцы или получить идеальный пресс. Для девушек большую актуальность имеет возможность похудеть, сформировать фигуру и развить пластику тела. Разные цели предполагают разные пути достижения – стоит обратиться к наиболее подходящему именно для вашего результата виду тренажеров.

Оборудование тренажерного зала включает приборы различных направленностей. Это могут быть и велотренажеры, имитирующие поездку на велосипедах – хорошим вариантом станут групповые программы, с изменением нагрузок и темпа езды. Спортивные тренажеры для пресса предназначены для целенаправленного выполнения упражнений для живота, бедер. Виброплатформы, использующие технологию стимулирующих сокращение мышц вибраций, позволяют быстро и эффективно похудеть, а кардио твистеры тщательно прорабатывают обычно недоступные мышцы, совмещая упражнения для ног и бедер, с упражнениями для живота и плечевого пояса. Фитнес тренажеры включают беговые дорожки, создающие эффект длительной пробежки, эспандеры, обручи. Каждая разновидность тренажеров соответствует своим целям, используя нагрузки на ту или иную группу мышц.

Использовать спорт тренажеры дома зачастую удобнее, чем посещать центры. Перед приобретением спортивного оборудования рекомендуется определиться с тем, какой эффект должны принести ваши занятия. Так, не смотря на то, что на кардио твистер цена кажется не сильно высокой, если результатом должен быть крепкий пресс и мускулистая грудь, вряд ли этот вариант подойдет для занятий. Не помешает и ознакомиться с отзывами владельцев подобного оборудования, среди них вы сможете найти множество полезных рекомендаций по проведению своих занятий. Главное помнить, что достигнуть своей цели невозможно без регулярных тренировок! Начав заниматься, не стоит откладывать упражнения, предпочитая лежать перед экраном телевизора. 

До особого распоряжения: самарский фитнес готов на жесткие требования | Статьи

На текущей неделе самарские фитнес-тренеры собрались у здания областного правительства и ждали выхода губернатора Дмитрия Азарова. Их интересовал один вопрос — когда откроются спортивные учреждения? В регионе уже начали работать гостиницы, внутренние залы кафе и ресторанов, торговые центры, парки и скверы. Но областное правительство и местное управление Роспотребнадзора не спешат давать добро на открытие фитнес-клубов. Почему — в материале «Известий».

Спорт в лесу

По данным сайта стопкоронавирус.рф на 10 июля, Самарская область находится на первом этапе снятия ограничений. В регионе разрешили прогулки и занятия спортом на улице, открылись предприятия сферы услуг, например, парикмахерские, возобновилась торговля непродовольственными товарами.

Ограничения снимают неравномерно: открылись парки, скверы, основные залы кафе и ресторанов, частично работают гостиницы, санатории, пансионаты и дома отдыха, турбазы, крупные магазины и торговые центры. Им рекомендовано возобновить работу только на третьем этапе выхода из карантина. Кинотеатры, театры, музеи и фитнес-клубы не работают.

Фитнес-клуб, закрытый на карантин

Фото: РИА Новости/Алексей Майшев

Представителям фитнес-индустрии пояснили, что спортклубы останутся закрытыми до особого распоряжения правительства. По словам директора сети фитнес-клубов «Фит Лайн» в Тольятти, менеджера компетенций «Физической культуры, спорта и фитнеса» Worldskills Russia Светланы Зиборовой, власти не сообщают даже примерной даты возобновления их работы.

— Что такое особое распоряжение и когда всё будет? Как нам вести себя с сотрудниками и клиентами, строить бизнес-планирование? Обрушились все варианты, потому что большей неопределенности, пожалуй, еще не было за все эти три с лишним месяца, — сказала она в беседе с «Известиями».

Зиборова отметила, что на фоне запретов в регионе активно работают подпольные качалки, а люди занимаются на улице и в лесах.

— У нас просто паломничество творится. Тольятти расположен таким образом, что здесь много лесных зон. Люди занимаются на детских и спортивных площадках. Никто их не контролирует, никто не обрабатывает эти турники, тренажеры. Сейчас в Самарской области жуткая жара. Тренеры всё равно работают в лесах. Проезжая по городу, видишь, как бедные дети стоят группами на остановках на жарище, ждут своих тренеров. Как они в лесу будут заниматься? А вдруг у детей случится тепловой или солнечный удар? Кто им там будет оказывать помощь? — поделилась она.

Всемирный карантин сорвал множество крупных международных спортивных соревнований. Оргкомитет Олимпиады в Токио уже заговорил о возможности полной отмены Игр, ранее перенесенных на 2021 год. Однако спортсменам при любых сценариях развития ситуации необходимо поддерживать форму, и каждый из них приспосабливается как может. Так, британской спринтерше Дезире Генри приходится проводить тренировки на поле для гольфа на окраине Лондона. Что придумали другие сильнейшие атлеты мира — в фотогалерее «Известий»

Фото: REUTERS/Tom Jacobs

Британский триатлет Ллойд Бебингтон приспособил для тренировок бассейн на своем садовом участке, пока не потеплело и его не заняли домашние

Фото: REUTERS/Carl Recine

Игрок бразильской национальной команды по волейболу Исаак Виана Сантос надевает спортивную форму и чеканит мяч у себя на кухне

Фото: REUTERS/Washington Alves

Джо Мьюр, участница британской сборной по пятиборью, занимается фехтованием на родительской ферме в Шотландии

Фото: REUTERS/Lee Smith

Польский метатель диска, двукратный серебряный призер Олимпийских игр Петр Малаховский готовится к выступлению в Токио в своем саду в Варшаве

Фото: REUTERS/Aleksandra Szmigiel

29-летняя Марием Хамрани, прошедшая квалификацию на Игры в Токио, пока боксирует во дворе своего дома в Тунисе

Фото: REUTERS/Zoubeir Souissi

Немецкий пловец Дамиан Вирлинг и его брат Данило устраивают заплывы в родительском доме в Эссене

Фото: Getty Images/Bongarts/Lars Baron

Итальянский паралимпиец, обладатель множества наград европейских и мировых чемпионатов Роберто Ла Барбера самоизолировался в Алессандрии

Фото: Getty Images/Marco Mantovani

Австралийская пловчиха Бронте Кэмпбелл в своем доме в Сиднее

Фото: Getty Images/Ryan Pierse

Игрок новозеландской сборной по футболу Аннали Лонго тренируется в одиночестве в своем гараже в Крайстчерче

Фото: Getty Images/Kai Schwoerer

Жесткие требования

Снятие ограничений согласовывается с региональным управлением Роспотребнадзора и проводится поэтапно, ответили «Известиям» в министерстве спорта Самарской области.

«В связи с эпидемиологической ситуацией ограничения на работу фитнес-центров сохраняются до особого распоряжения. Предприятия сферы фитнес-услуг входят в перечень отраслей, наиболее пострадавших от коронавируса, для которых разработаны меры государственной поддержки», — пояснили изданию в ведомстве.

Фото: РИА Новости/Александр Кряжев

В региональном управлении Роспотребнадзора на запрос оперативно не ответили. По данным самарского издания «Сова», специалистов смущает большое количество контактных поверхностей в фитнес-клубах, наличие общих санузлов, саун, а также возможность нахождения людей в непроветриваемом помещении.

На неформальной встрече с фитнес-тренерами 7 июля губернатор Самарской области Дмитрий Азаров предложил изучить требования надзорного органа и подготовить список дополнительных мер безопасности. Их рассмотрят в понедельник, 13 июля, на оперативном штабе по борьбе с распространением коронавируса.

По словам министра спорта Самарской области Дмитрия Шляхтина, предложения по работе фитнес-клубов предлагались на оперативном штабе еще 6 июля, но их не одобрили.

— Я вам честно скажу, сейчас всё будет зависеть от цифры всплеска. Если бы была цифра 35 на понедельник, я думаю, мы бы прошли [с нашими предложениями]. А как 135 рвануло, там никто даже разговаривать с нами не стал, — признался он на неформальной встрече (запись есть у «Известий»).

Представители фитнес-индустрии подготовили свои предложения правительству и Роспотребнадзору (письма есть у «Известий»). Они указали, на какие меры готовы пойти, чтобы им разрешили открыться.

«Обеспечить загруженность посещения фитнес-центров на уровне 15% от рекомендованных норм РПН от 04.06.2020 года и на первые две недели открытия до вашего особого распоряжения; исключить работу саун, хаммамов и бань; отменить выдачу полотенец, использование кулеров и фонтанчиков для воды, развести потоки обслуживающего персонала и клиентов клуба, учитывая социальную дистанцию, рекомендовать людям старше 65 лет, имеющим хронические заболевания, не посещать клуб до момента улучшения санитарно-эпидемиологической обстановки, обеспечить расстояние между шкафчиками для переодевания не менее 1,5 м», — сказано в письмах.

Наклейка о соблюдении дистанции на полу фитнес-клуба

Фото: РИА Новости/Антон Денисов

По словам Светланы Зиборовой, загруженность в 15% — это путь к банкротству для отрасли.

— А остальные 85–90% клиентов придут за возвратами? Люди-то в основном покупают длительные абонементы. Они говорят: как мы будем записываться? Мы на это идем, чтобы просто сдвинуть ситуацию с мертвой точки. Конечно, надеемся, что нам достаточно оперативно разрешат увеличить загруженность. Как в Татарстане: там буквально через две недели клубам позволили работать фактически без ограничений. Для нас это единственный свет в конце тоннеля, нужный, чтобы бизнес-модель вернулась в рабочее состояние и хотя бы зарабатывала в ноль, а не плодила долги.

На 10 июля Самарская область была на 26-м месте по стране по количеству выявленных случаев заболевания коронавирусом. Всего заразился 5721 человек, 3504 выздоровело, 61 умер. Показатель смертности от вируса в регионе в четыре раза ниже, чем в среднем по России: 1,83 против 7,3.

Опасно или нет

По словам врачей, с которыми ранее говорили «Известия», соблюдение рекомендаций Роспотребнадзора хоть и не исключает риска заразиться в фитнес-клубах, но сводит его к минимуму.

— Бассейн и спортзал — помещения с большим скоплением людей, поэтому соблюдать масочный режим при занятиях и оставаться при этом на дистанции 1,5 м трудно, — пояснила изданию врач-инфекционист Наталья Катанцева. — Конечно, инфицированный коронавирусом человек легко заразит здорового в таких условиях. Тем более больной COVID-19 с клиническими проявлениями вряд ли займется спортом. А вот бессимптомный носитель коронавируса очень заразен и опасен — он об этом не знает. Поэтому только соблюдение требований реально убережет от этой грозной инфекции.

Фото: ТАСС/Михаил Терещенко

Детский инфекционист Лариса Дубова отметила, что заразиться в бассейне или спортзале довольно легко, но и обычными вирусными заболеваниями тоже. Ее коллега Екатерина Нагиева добавила, что вероятность попадания вируса в организм в фитнес-клубах такая же, как и в любом другом замкнутом пространстве, — не больше и не меньше.

Опасность фитнес-клубов в период эпидемии пытались выявить зарубежные специалисты. В Университете Осло в Норвегии провели эксперимент, результаты которого опубликовали в конце июня. Ученые пригласили почти 4 тыс. человек и разделили их на две группы: одна ходила в спортклубы в течение трех недель, другая нет. В итоге только у одного человека из первой группы выявили коронавирус, но установили, что он заразился скорее на работе. Ни у одного человека из персонала фитнес-клубов за это время вируса не нашли.

В России таких исследований не проводили, поэтому судить о влиянии фитнес-клубов на эпидемиологическую обстановку можно только по косвенным признакам и статистике других регионов. В Москве спортклубы работают с 23 июня, в Ростовской области — с 22-го, в Волгоградской — с 30-го, в Ростовской — 22-го. Ни в одном регионе скачка заболеваемости не наблюдается, все перешли на третий этап снятия ограничений.

Полка с браслетами в фитнес-клубе

Фото: РИА Новости/Алексей Майшев

В соседних с Самарской областью регионах ситуация складывается по-разному. В Саратовской области фитнес-клубы начали работать 29 июня. В Оренбуржье они закрыты, но там сохранены и другие ограничения: не работают рестораны и кафе (только летние веранды), бани, сауны, массажные салоны, гостиницы. В Ульяновской области спортивные учреждения открылись 15 июня, но внутренние залы предприятий общепита еще нет. В Татарстане фитнес-клубы в ограниченном режиме запустили еще 18 мая, но в них разрешили проводить только индивидуальные тренировки строго по записи. С 5 июня спортклубы республики заработали в обычном режиме с санитарными ограничениями.

Фитнес-клубы в России открыли менее половины регионов. Они по-прежнему не работают в Новосибирской области, Красноярском крае, Республике Коми, Нижегородской, Смоленской, Новгородской, Ивановской областях и других. Эпидемиологическая обстановка в них разная, поэтому власти снимают ограничения осторожно. Представители индустрии рассчитывают на дополнительную поддержку федерального и местного правительства, чтобы хотя бы остаться на плаву.

Тренажерный зал ЦСКА Самара — в центре города

Тренажерный зал ЦСКА — в центре Самары

Тренажерный зал располагается на 4-м этаже здания бассейна (Волжский пр., 10).

Время работы с 7.00 до 21.30

Зал укомплектован тренажерами на все группы мышц: спинные, грудные, ножные, мышцы пресса и КОРа. Гантельный ряд от 1 до 50 кг, жим штанги лежа могут выполнять 6 человек одновременно. Есть кардиозона: беговые дорожки (5), эллиптические тренажеры (4) с видом на Волгу через панорамные окна зала. Площадь тренажерного зала 400 м2.

Для занятий можно приобрести разовый пропуск (продолжительностю до 180 минут) или абонемент на месяц — VIP-карту. VIP-абонемент дает возможность находиться в зале неограниченное количество времени:

Silver — с 7. 00 до 18.00, а Gold — с 7.00 до 21.15 ежедневно.

VIP-бонусы:

• скадки 5% при пролонгации абонемента на следующий период,
• бесплатная партковка на территории спортивного комплекс (1 раз в день)

Не забудьте наклеить на VIP-абонемент фото (3х4 см)!!!

Тем, кто только начинает свой путь к здоровому образу жизни, опытные тренеры помогут сориентироваться в многообразии тренажеров и покажут правильную технику выполнения упражнений. К слову, один из дежурных по залу — пятикратный чемпион мира и Европы, тренер высшей категории, судья национальной категории, официальный представитель Федерации фитнеса в Самаре Юрий Саченко.

— Для того, чтобы поддерживать себя в оптимальной форме, мужчине достаточно заниматься 3 раза в неделю, нагружая разные группы мышц. Женщинам достаточно 2-х раз в. Интенсивность тренировки зависит от физической подготовки человека, его пола, возраста и тех задач, которые он перед собой ставит. Не стесняйтесь спрашивать совета у тренера, — призывает Юрий Саченко.

 

Тренажерный зал для детей:

До 14 лет занятие детей в тренажерном зале обязательно в присутствии взрослых (родителей или спортивного тренера). Действует специальное предложение по ценам.

Вход и раздевалки для посетителей тренажерного зала находятся также на 4-м этаже спорткомплекс: над мужскими раздевалками закрытого бассейна ЦСКА.

Посещение бассейна не входит в предложение по тренажерному залу. Эта услуга оплачивается оотдельно! 

 

ПРАЙС-ЛИСТ: 

Дни недели	Часы посещения	АБОНЕМЕНТ (на месяц) VIP				РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ
		ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ		ДЛЯ ДЕТЕЙ (до 14 лет  )		ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ	ДЛЯ ДЕТЕЙ (до 14 лет)
		Silver	Gold	Silver	Gold
Пн-Вс	7. 00-18.00	3000	———	2250	———	250	150
	07.00-21.15	———	4000	———	3000	———	———
	18.00-21.15	———	———	———	———	300	200

 

 

 

 

 

МАЯК Самара

Ледовая арена физкультурно-спортивного комплекса «МАЯК» используется для проведений соревнований по катанию на коньках и ледовому хоккею. На льду занимаются: Самарская областная общественная организация «Федерация фигурного катания на коньках», автономная некоммерческая организация «Хоккейный клуб «ЦСК ВВС»», государственное автономное учреждение Самарской области «Спортивная школа олимпийского резерва № 1» (фигурное катание, хоккей «Комета»). Современное оборудование обеспечивает превосходное качество заливки льда. Для удобства посетителей ледовый каток оснащен раздевалками.

Спортивный комплекс «МАЯК» располагает бассейном большой площади с широким спектром предоставляемых услуг. Бассейн подходит для плавания детей, начиная с 3-х лет, а также для взрослых. В бассейне проходят спортивно-массовые мероприятия, тренировки по плаванию. По расписанию ведутся занятия по аква-аэробике. Отличное качество воды в бассейне обеспечено современным методом очистки.

В зале для групповых спортивных занятий предусмотрены программы фитнес-аэробики, танцевальные направления, рilates, йога, stretch, здоровая спина и другие. Посещение занятий доступно для всех желающих, по расписанию. В зале занимаются спортсмены таких направлений как: восточные единоборства, фигурное катание, фитнес-аэробика. Зал для групповых занятий оснащен удобной раздевалкой.

Чтобы поддерживать фигуру и силовую подготовку, можно стать посетителем тренажерного зала комплекса «МАЯК». Тренажерный зал имеет площадь 130 кв.м, оснащен современными тренажерами. Профессиональный тренерский состав поможет построить тренировки наиболее оптимальным образом.

Спорткомплекс «МАЯК» предоставляет залы в аренду: конференц-зал на 48 мест — площадь 118 кв.м., малый зал групповых занятий — площадь 152 кв.м., зал бокса – площадь 156 кв.м., универсальный зал – площадь 1495 кв.м., ледовая арена – площадь 2444 кв.м., футбольные и волейбольные поля площадью от 464 кв.м. до 1904 кв.м.

Комплекс «МАЯК» – прекрасное место для семейного досуга. В нем каждый найдет себе занятие по вкусу. В комплексе «МАЯК» заниматься спортом не только полезно, но еще и увлекательно, и интересно.  

 

Фитнес клуб С.С.С.Р. | СССР – Самара

Новости

ПОДАРКИ ЛЮБИМЫМ!

Подарите своим близким красоту и здоровье с подарочными сертификатами в спа-салон Афродита со скидкой -20%!

Подробнее

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ!

Друзья! Отличная новость от тренера Екатерины Безруковой! 12 февраля стартует 26-й сезон популярного проекта МАРАФОН СТРОЙНОСТИ.

Подробнее

НОВИНКА ОСЕНИ!

Детская йога в гамаках в фитнес клубе С.С.С.Р. Самара — это находка для родителей, чьи дети только начинают познавать любовь к спорту и нагрузкам.

Подробнее

ФИТНЕС-ПРОДЛЕНКА

Комплексная программа для детей от 6 лет, включающая спортивные, творческие и развивающие занятия, выполнение домашних занятий, здоровое питание и игры в бассейне.

Подробнее

ПОДГОТОВКА К ШКОЛЕ

Приглашаем детей от 5 лет на групповые и индивидуальные занятия. Нескучные занятия помогут ребятам лучше понимать фигуры, формы, звуки, символы, буквы и числа.

Подробнее

ФИТНЕС-УИКЕНД

Приглашаем детей на незабываемый фитнес-уикенд – это отличная возможность провести выходные с пользой и активно отдохнуть.

Подробнее

МЕНТАЛЬНАЯ АРИФМЕТИКА

Приглашаем детей на занятие «Ментальная арифметика» с Натальей Никифоровой.
Мы не просто учим детей считать, мы занимаемся их всесторонним развитием.

Подробнее

MMA в С.С.С.Р. САМАРА!

Если у Вас давно есть желание освоить технику эффективного единоборства, научиться постоять за себя, повысить выносливость и физические качества своего организма – приглашаем Вас на занятия по ММА!

Подробнее

МАМА И МАЛЫШ

Приглашаем на совместные занятия для мам и малышей от 2 до 3 лет.
Занятия можно посещать без приобретения карты

Подробнее

Какой лучший спортзал в Самаре, Самарская область, Россия?

Популярные занятия в Самаре, Самарская область, Россия — достигайте своих целей в фитнесе.

кардиотренировки

Кардиотренировки — это упражнения, направленные на улучшение работы сердца. Рекомендуется всем людям, независимо от возраста и уровня физической подготовки.

ab / core классы

Классы ABS — это тренинги, предназначенные для людей с разным уровнем подготовки.Это отличный способ развить мышцы живота, желаемые тренерами.

yoga

Польза для здоровья видна уже после первой тренировки. Йога растягивает мышцы, улучшает подвижность суставов, успокаивает и успокаивает тело, и это лишь некоторые из ее преимуществ.

пилатес

Пилатес почти для всех. Это универсальная тренировка, укрепляющая все мышцы тела. Он также улучшает осанку, предотвращает боли в спине, вызванные малоподвижным образом жизни.

классы кикбоксинга

Кикбоксинг — это боевой вид спорта, который включает в себя нанесение ударов кулаками и ногами. Кикбоксинг часто ассоциируется с бездумным избиением и пинками по лицу, но это неправда.

бокс

Бокс непосвященным воспринимается как простой и агрессивный вид развлечения. Бокс — это благородный вид спорта с богатой историей, уходящей корнями в древние времена.

спин-классы

Спиннинг — это катание на велотренажере в ритме музыки.Это тренировка производительности под руководством квалифицированного тренера.

боевые искусства

Обучение боевым искусствам дает те же преимущества. Вы сможете защищаться на улице, улучшить свою физическую форму. Вы понимаете, что в некоторых ситуациях смирение окупается.

Силовая тренировка

Круговая тренировка предназначена для людей, ожидающих быстрых результатов. Этот тип упражнений предназначен для людей, полных решимости достичь цели. Ваша цель — стройная, спортивная фигура в короткие сроки.

классы растяжки / гибкости

Стретчинг (растяжка) — это дыхательные, расслабляющие и растягивающие упражнения с расслабляющей музыкой. В них используются простые упражнения из классической йоги и пилатеса.

boot camp

Boot camp fitness — новый вид физической активности, который состоит из групповых упражнений. Если вы любите адреналин и новые испытания, обязательно узнайте, как они выглядят.

танцевальные классы

Аэробные классы, простые танцевальные системы, формирующие все важные группы мышц.Затем переходим к укреплению мышц живота.

zumba

Zumba — это танцевальная аэробная тренировка, сочетающая аэробику с латинскими латинскими танцами. Шаги и системы Zumba не очень сложные и их легко запомнить.

водный фитнес

Аквааэробика — это спорт для всех, независимо от возраста и физической формы. Упражнения в воде выполняются практически без усилий. Они улучшают форму и лепят фигуру.

спортивные достижения

Персональные тренировки для спортивных достижений.

баскетбол

Занятия, помогающие улучшить навыки игры в бейсбол.

волейбол

Занятия, помогающие улучшить навыки волейбола.

футбол

Занятия, помогающие улучшить футбольное мастерство.

crossfit

Crossfit — это план тренировок, который является альтернативой однообразным упражнениям в тренажерном зале. Выполняемые упражнения задействуют все тело. Мы рекомендуем эту тренировку, если ваша цель — похудеть.

карате

Каратэ — это «пустые руки» в английском переводе.Название как нельзя лучше отражает правила, преобладающие в этом боевом искусстве — цель — победить противника.

тай-чи

Тай-чи — древнекитайский, напоминающий медленный танец. Он сочетает в себе боевые искусства и оздоровительную гимнастику. Это может быть способ расслабить и успокоить ум, своего рода медитация.

Спортзал / Фитнес-центр Гостиницы Самара, Коста-Рика

6

Спортзал / Фитнес-центр Гостиницы Найдено в Самаре, Показано 1-6

Сортировать по — ПопулярностиЗаказать по — Оценке посетителейЗаказать по — Оценка по количеству звезд [5-1] Сортировать по — Кратчайшее расстояниеЗаказать — Самые дорогиеЗаказать по — Самый дешевый радиус поиска — 5 км Радиус поиска — 10 км Радиус поиска — 15 км Радиус поиска — 20 км Радиус поиска — 25 км Весь радиус поиска — 30 км Типы2 * звездочные отели3 * звездочные отели4 * звездочные отелиАпартаментыКровать и завтракГостевые отелиХостелы

• aspx»>

  от 1622 руб.03

  Превосходно 9,4

  485 отзывов

  Удивительный!! Нас встретили владельцы и отвели в нашу комнату, где все было готово для нас.Нам здесь очень понравилось, мы могли сидеть у бассейна, смотреть и слушать обезьян-ревунов. Игуаны загорали на палубе. Великолепный ландшафт и всего в нескольких минутах ходьбы от пляжа. Однако в отеле очень много уединения. Наш номер был удивительным … как говорят люди »ул, бассейн был в 10 шагах от наших раздвижных дверей — идеальный отель, если вы хотите увидеть дикую жизнь в Самаре. Хозяева помогли нам в ресторане — Прекрасный завтрак со свежими фруктами, отличным кофе и хлебом, а также разнообразными яйцами за 8 долларов с человека.Очень хорошие друзья. Расположение хорошее, 5 минут пешком до пляжа. Просторные комнаты. Чистый бассейн на 5 спальных мест. Но в основном вы ходите на пляж. Второй бассейн и несколько комнат в пешей доступности. Никакого уличного шума.
• Дом для отпуска Casa Triángulo с бесплатным Wi-Fi на всей территории расположен в городе Самара. Расстояние до города Санта-Тереза ​​составляет 50 км. Предоставляется бесплатная частная парковка. Этот 5-комнатный … больше информации о casa triángulo

• от 1751 руб.79

  Великолепно 8,4

  97 отзывов

  Отель Casa del Mar с открытым бассейном и выходом на частный пляж со стульями расположен в заливе Самара. Предоставляется бесплатный Wi-Fi. Бесплатная парковка предоставляется в зависимости от наличия. больше информации об отеле casa del mar

• от 7428 руб.88

  Отлично 7.1

  54 отзыва

  Расположение у пляжа и бассейн.

• от 1297,62 руб.

  Хорошо 6.4

  44 отзыва

  Апартаменты Shanna расположены в нескольких шагах от пляжа в Самаре. К услугам гостей ресторан и фитнес-центр.К услугам гостей собственная кухня и бесплатный Wi-Fi. Каждая квартира предоставит вам … больше информации об апартаментах shanna

• Неутешительный 0.0

  0 отзывов

  Апартаменты Barracuda расположены всего в 600 метрах от пляжа Самара. К услугам гостей открытый бассейн, солнечная терраса и тропический сад с принадлежностями для барбекю.Из всех апартаментов с кондиционером открывается вид на море. Барр … больше информации о квартирах барракуда

Весь список тренажерных залов Самары

Искать больше объявлений Скрыть окно поиска

Нажмите кнопку Искать Больше объявлений найти места рядом с вами

Найти

тренажерный зал в ближайшем ближайшем месте Самара, Россия | найти список спортзалов в Самаре, Россия | тренажерный зал рядом со мной-Самара, Россия

Найти ближайшие места

Выбор типа места бензонасос Почтовый индекс банкомат банк аэропорт ювелирный магазин кинотеатр ночной клуб почта России Гостиница обувной магазин коллаж популярное место комната здравоохранение Автосалон выставочный зал велосипедов офис jio офис идеи офис airtel мобильный магазин индуистский храм маршрут автобуса маршрут поезда школа тур-агент мечеть ресторан питания магазин одежды хостел для девочек больница тренерский центр хозяйственные товары железнодорожная станция автостоянки кофейный магазин продуктовый магазин полицейский участок фотокопировальный магазин супермаркет торговый рынок детская площадка ит компания бары достопримечательности достопримечательности спортзал Изобразительное искусство музеи концертные площадки библиотеки товары для красоты автосалоны магазин декораторов для дома магазин садовых декораторов магазин свадебных декораторов магазин электроники небольшой магазин, работающий допоздна салоны красоты ремонт машин парк Аренда автомобилей сухая чистка автомойка клиника мебельный магазин фото-студия бухгалтерский учет прачечная адвокат парк развлечений пекарня аквариум Галерея искусств магазин велосипедов кегельбан палаточный лагерь Автосалон казино кладбище небольшой магазин, работающий допоздна здание суда зубной врач электрик магазин электроники посольство пожарная станция флорист магазин товаров для дома страховое агентство ветеринарная помощь туристическое агенство супермаркет станция метро место хранения стадион спа обувной магазин кровельный подрядчик Rv Park Агентство недвижимости водопроводчик зоомагазин художник транспортная компания прокат фильмов мечеть еда на вынос доставка еды жилье слесарь офис местного самоуправления винный магазин транзитная станция стоянка такси синагога место поклонения

Искать место

Искать места поблизости по стране | рядом со мной

Найдите свое местоположение, отзывы, адрес, фотографии и время открытия-закрытия.

бензонасос рядом со мной

почтовый индекс рядом со мной

атм рядом

банк рядом со мной

аэропорт рядом со мной

ювелирный магазин рядом со мной

кинотеатр рядом со мной

ночной клуб рядом со мной

почтовое отделение рядом со мной

отель рядом со мной

обувной магазин рядом со мной

коллаж рядом со мной

популярное место рядом со мной

комната рядом

здравоохранение рядом со мной

автосалон рядом со мной

байк-шоурум рядом со мной

офис jio рядом со мной

идея офис рядом со мной

офис airtel рядом со мной

мобильный магазин рядом со мной

индуистский храм рядом со мной

Автобус

рядом со мной

маршрут поезда рядом со мной

школа рядом со мной

турагент рядом со мной

мечеть рядом со мной

ресторан рядом со мной

магазин одежды рядом со мной

девушка хостел рядом со мной

больница рядом

тренерский центр рядом со мной

строительный магазин рядом со мной

вокзал рядом

паркомест возле меня

кофейня рядом со мной

продуктовый магазин рядом со мной

полицейский участок рядом со мной

фотокопировальный магазин рядом со мной

торговый центр рядом со мной

торговый рынок рядом со мной

площадка рядом со мной

ИТ-компания рядом со мной

баров рядом

достопримечательностей рядом со мной

достопримечательностей рядом со мной

тренажерный зал рядом со мной

искусство рядом со мной

музеев рядом

заведений с живой музыкой рядом со мной

библиотеки рядом со мной

косметические принадлежности рядом со мной

автосалоны рядом со мной

магазин декораторов для дома рядом со мной

магазин декораторов для сада рядом со мной

магазин свадебных декораторов рядом со мной

магазин электроники рядом со мной

круглосуточный магазин рядом со мной

салонов красоты рядом

авторемонт рядом со мной

парк рядом со мной

аренда машины рядом со мной

химчистка рядом со мной

автомойка рядом со мной

клиника рядом со мной

мебельный магазин рядом со мной

фотостудия рядом со мной

бухгалтерия рядом со мной

прачечная рядом со мной

адвокат рядом со мной

парк аттракционов рядом со мной

пекарня рядом со мной

аквариум рядом

картинная галерея рядом

велосипедный магазин рядом со мной

боулинг рядом со мной

палаточный лагерь рядом со мной

автосалон рядом со мной

казино рядом со мной

кладбище рядом

круглосуточный магазин рядом со мной

здание суда рядом со мной

стоматолог рядом со мной

электрик рядом со мной

магазин электроники рядом со мной

посольство рядом со мной

пожарная часть рядом со мной

цветочный магазин рядом со мной

магазин товаров для дома рядом со мной

страховое агентство рядом со мной

ветеринарная помощь рядом со мной

турфирма рядом со мной

супермаркет рядом со мной

метро рядом

склад рядом со мной

стадион рядом со мной

спа рядом со мной

обувной магазин рядом со мной

кровельный подрядчик рядом со мной

рв парк рядом со мной

агентство недвижимости рядом со мной

сантехник рядом со мной

зоомагазин рядом со мной

художник рядом со мной

движущаяся компания рядом со мной

прокат фильмов рядом со мной

мечеть рядом со мной

еда на вынос рядом со мной

доставка еды рядом со мной

гостиница рядом со мной

слесарь рядом со мной

местное самоуправление рядом со мной

винный магазин рядом со мной

транзитная остановка рядом со мной

стоянка такси рядом со мной

синагога рядом

храм рядом со мной

Найти тренажерный зал рядом с моим близким адресом, городом, штатом, страной.

Найти тренажерный зал рядом с моим близким адресом, городом, штатом, страной. Рядом находится спортзал по адресу ближайшего к вам, город, штат. найти лучший тренажерный зал рядом с вами и показать всю информацию об обзорах тренажерного зала, его местонахождении, популярный тренажерный зал> список, адрес тренажерного зала, время открытия и закрытия тренажерного зала или проверьте, открыт ли тренажерный зал или доступно в текущее время. Вблизи вы проверяете, открыт ли тренажерный зал, время закрытия, статус. список спортзалов в городе-государстве страны 10 лучших тренажерных залов в городе-государстве тренажерный зал в городе-государстве имя в городе, стране, стране ближайший спортзал в городе и штате адрес страны тренажерный зал рядом со мной город государственный адрес тренажерный зал в городе адрес тренажерный зал по адресу тренажерный зал рядом по адресу Найти все Список тренажерных залов в Индии (40+ миллионов) — В Индии около 40+ миллионов тренажерных залов в стране все 29 штат (весь штат) 20К городов (какой-то популярный город). В непосредственной близости вы найдете подробную информацию обо всех спортзале страны, штата и город, а также получить конкретный адрес тренажерного зала, расположение, расположение на карте. обзоры, время открытия, время закрытия, контактный телефон (национальный и международный). Найдите ближайший спортзал по вашему адресу или адресу. Покажите спортзал по адресу ближайшего места. тренажерный зал рядом со мной — gym> в Индии (Как найти спортзал?): В непосредственной близости вы можете найти тренажерный зал и найти тренажерный зал в районе, просто вы можете поискать верхняя строка заголовка раздел «Найти банкомат в почтовом индексе или районе» и «Найти спортзал в городе».В непосредственной близости вы можете найти тренажерный зал легко или просто и получить подробную информацию о месте одного тренажерного зала, адрес спортзала, спортзал город, штат, номер, отзывы спортзалов, страна, фото спортзала, значок спортзала. типы, проверить возможности тренажерного зала, время открытия и закрытия тренажерного зала.

Подходит и твердо | Самара Дональд это: Тренер по спортзалу

Вы когда-нибудь приходили в спортзал и думали: «Что именно мне теперь делать?» Вы приложили усилия, чтобы добраться туда, но теперь потерялись, глядя на машины.Вы не можете вспомнить, что читали в той книге о фитнесе, которую купили, и не хотите, чтобы ваш iPhone вспотел…

Вам понадобится Fit & Firm… за четыре недели! Программа Карманное руководство по тренировкам от TheGymCoach.

« Fit and Firm… за 4 недели !» это 4-недельная программа тренировок, которая поможет вам привести в тонус мышцы, уменьшить жировые отложения и улучшить состояние сердца и легких. Серия тренировок 5 дней в неделю состоит из простых карточек, которые нужно брать с собой, чтобы вы точно знали, что делать, когда придете в спортзал.

Как это работает?

• Высокоэффективная программа тренировок, сочетающая круговые тренировки с отягощениями и интервальные кардио
• Готовые ежедневные планы сводят к минимуму предварительное планирование с вашей стороны
• Удобные карточки «карманного размера» — без mp3, без iPhone, чтобы вспотеть, без большой объемной книги для ношения с собой

Pst… хотите посмотреть, как это выглядит !? Смотрите превью видео!

Часто задаваемые вопросы:

В: Почему я должен покупать «Fit and Firm», а не любую другую книгу о фитнесе?

A: «Подходите и стойте… за четыре недели!» это наша первая серия карманных руководств по тренировкам, которую мы создали, чтобы упростить тренировку в тренажерном зале. Как инструктор по фитнесу, мои ученики и друзья всегда жаловались, что никогда не знали, что им делать, когда приходили в спортзал — книги по фитнесу, журналы и DVD — это здорово, но вы не можете брать их с собой в спортзал. Теперь с этими готовыми карточками вы будете точно знать, что делать, когда доберетесь туда!

Q: Как работает программа?

A: Программа основана на формате 5 дней в неделю, 50 минут в день, воздействуя на все основные группы мышц вашего тела. Каждый день вы берете с собой 7 назначенных цветных карточек плюс «черную карточку» для разминки / заминки.Карты проведут вас через ежедневную тренировку, расскажут, какое оборудование использовать и как контролировать свои рабочие усилия.

Q: Что в комплекте?

A: 36 тренажерных карточек (7 карточек по 5 дней + 1 карточка для разминки / заминки), инструкция, кольцо и карабин. Возьмите карточки на каждый день и наденьте на кольцо, используя карабин, чтобы прикрепить его к спортивной сумке или кольцу для ключей.

Q: Карты ламинированы?

A: Карты напечатаны на глянцевой бумаге и рассчитаны на использование более 10 раз.Это означает, что когда вы закончите работу с программой, вы можете поделиться ими со своей мамой, сестрой, другом, кем угодно!

В: Что произойдет, когда я закончу 4 недели?

A: В настоящее время мы разрабатываем другие карманные руководства по тренировкам, так что следите за обновлениями!

Нравится:

Нравится Загрузка …

LUXURY SAMARA Resort панорама с видом на море отапливаемая индорпол тренажерный зал Wi-Fi гараж Netflix

Современный пентхаус, идеально подходящий для отдыха.Находится в красивом комплексе Самары. Изюминкой пентхауса является большая открытая терраса в стильном комплексе с уникальным панорамным видом на море.

Недавно установленная застекленная стена на террасе при входе в пентхаус производит вау-эффект — уникальный панорамный вид. Наслаждайтесь своей открытой террасой с удобной зоной отдыха и обедом на открытом воздухе — 2 больших солнцезащитных зонтика будут приятно проводить время в тени в течение дня. Потрясающий вид на море с террасы и из всех комнат на Средиземное море до Африки.

Бесплатное посещение джакузи на открытом воздухе и пейзажного бассейна с прекрасным видом на море. Открытый основной и детский бассейн, крытый бассейн с подогревом, тренажерный зал, сауна

Вся бытовая техника новая и современная

Детская игровая комната

Полностью оборудованная кухня

Бесплатное волокно Wi-Fi интернет TV smart TV —

Бесплатный Wi-Fi в зоне отдыха

Подземная парковка

5 минут до гольф-клубов Rio Real и Santa Clara

Отлично подходит для пар и семей (с детьми).Он имеет 24-часовую охрану. без одиночных вечеринок

Гости имеют доступ к открытым и закрытым бассейнам, сауне, тренажерному залу, интернету на территории бассейна.

Состав: кухня, 2x спальни, 2x ванная комната, гостиная

Удобства: постельное белье и полотенца, терраса, кондиционер, отопление, бассейн, бесплатный беспроводной интернет, детская кроватка по запросу, лифт, бесплатная парковка с гаражом, гриль для барбекю , двуспальный диван-кровать Круглосуточная охрана, Тренажерный зал в здании для гостей, Детская кроватка оплачивается, Балкон, Кабельное телевидение, Необходим автомобиль, Центральное отопление, Общий бассейн, обеденный стол, двуспальный диван-кровать, Только для семей или пар, Для семейного отдыха , Фитнес-центр или спа, гараж, тренажерный зал, бассейн с подогревом, гидромассажная ванна (общая), крытый бассейн, телевизор с интернет-браузером, утюг и гладильная доска, гостиная, роскошь, запрет на вечеринки, не допускаются домашние животные, вид на океан, открытый бассейн, панорамный вид , Романтический, Доступ на крышу, Вид на море, отдельный вход, Smart TV, диван-кровать, Подходит для детей, Контроль температуры, Стиральная машина с сушкой, Стиральная машина.

Курорт Самара славится отдыхом, чистой природой и тишиной — никакого уличного шума, только ветер —

идеально подходит для подзарядки аккумулятора. Из-за этого уникального тихого места вам нужно ехать, чтобы иметь некоторые удобства. Следующий супермаркет находится на главной дороге А 7, примерно в 7 минутах езды. У нас большой выбор ресторанов, но вам также нужно спуститься к главной дороге A 7, и поблизости есть много вариантов. Все гости очень довольны. Автомобиль рекомендуется

Мы рады гостям и доступны во время их пребывания

Знаменитый Пуэрто Банус находится неподалеку, в 12 км от отеля, с его ресторанами, прекрасными пляжами

Барами, магазинами, дискотеками.

Посетите красивые белые деревни Андалусии, такие как Истан, Касарес, Михас или Ронда.

(Ref. VFT / MA / 32104)

Что делает пляж Самары, Коста-Рика таким особенным?

Самара Пляж закат. Нужно ли мне сказать больше? Фотография: Eeva Routio.

Коста-Рика — это действительно проторенный путь путешественников, но в этой популярной центральноамериканской стране все еще есть много довольно неоткрытых или, по крайней мере, наполовину скрытых жемчужин.Пляж Самара, или Playa Sámara, определенно один из них. На самом деле я почти не хочу об этом писать, опасаясь разоблачить это «секретное» место тропической мечты. Если позаимствовать несколько слов из этого небольшого фильма, снятого несколько лет назад, в Самаре есть что-то особенное.

Так что же делает Самарский пляж таким особенным? Когда вы приедете, это может быть не сразу очевидно. Это не обязательно бьет вас по лицу. Самара — очаровательный небольшой пляжный городок с множеством магазинов и ресторанов, а также прекрасным пляжем.Да, это красиво, но помимо этого «что-то особенное» нематериально. В Самаре есть что-то, что действительно запоминается, и чем дольше вы остаетесь, тем сложнее двигаться дальше.

Мы провели в этом сказочном пляжном городке больше месяца и просто влюбились в него. Широкий золотой пляж с красивой теплой водой отлично подходит для плавания, отдыха, каякинга и серфинга. Здесь также можно увидеть самые потрясающие закаты, а длинный пляж идеально подходит для романтических прогулок. Вокруг Самары джунгли, а самые громкие жители, обезьяны-ревуны, сообщают о своем присутствии каждое утро.Несмотря на то, что они громкие и звучат немного пугающе, нам понравилось их слышать и чувствовать, что мы прямо в джунглях.

На Самарском пляже есть несколько отелей и гестхаусов, но все очень скромно — ни многоэтажек, ни больших курортов. Есть хороший выбор ресторанов и баров с видом на пляж, но, опять же, они немного отступают и не нарушают идиллический вид. В городе есть активное рыболовное и фермерское сообщество с дружелюбными местными жителями, с которыми вы можете попробовать попрактиковаться в испанском.Есть также небольшое, но довольно устоявшееся сообщество экспатов, которое, кажется, организовывает множество мероприятий.

На Рождество и Пасху суперпопулярное родео Гуанакасте превращает сонную Самару в быстро развивающийся город для вечеринок, где можно покататься на быках, танцевать, фейерверки, продавать еду и, ну, ну, ковбои. Так что, в зависимости от того, нравится ли вам тихо или шумно, вы полюбите Самару, если выберете время для своего визита.

Итак, чем мы занимались больше месяца на Самарском пляже? Наше пребывание в Самаре было примерно половиной года перерыва в карьере, и нам понравился более медленный темп путешествия, который мы решили принять после довольно беспокойных первых пяти месяцев путешествия по Европе, а затем по США.Мы быстро вошли в рутину ежедневных занятий в тренажерном зале (для Стива) и занятий йогой (для меня) по утрам, за которыми следовало плавание, а затем изучение испанского языка и работа над нашими проектами, обычно мягко раскачиваясь в гамаке в кресле. тенистое место рядом с бассейном. Потом домашний ужин и все это, а затем долгая прогулка по пляжу на закате и бокал вина. О блаженство.

Samara Beach Services

В городе есть супермаркет Pali, две отличные пекарни, магазин экологически чистых продуктов и продавцы свежих фруктов и овощей, чтобы всегда иметь запас свежих продуктов в кладовой. Вы можете найти очень полезный Инфоцентр Самара-Каррильо, транспортные и туристические компании, англоговорящего врача (спасибо доктору Фредди за то, что он удалил крошечную, но очень болезненную песчинку из моего глаза!), Школы испанского языка, агентов по недвижимости и ряд других услуг. Что еще вам может понадобиться?

Самара Пляжные развлечения

В Самаре есть на что посмотреть и чем заняться. Альваро с фантастических Самарских троп может отвезти вас в местный биологический заповедник Вернера Заутера для отличной экскурсии на полдня.Не пропустите это, если вы хотите узнать о местной флоре и фауне и увидеть самый удивительный панорамный вид на пляж Самары (подробнее см. Отзыв Стива на сайте Samara Trails на сайте TripAdvisor). Вы можете недорого арендовать велосипеды, а также легко и безопасно кататься по городу и к близлежащим пляжам Плайя Каррильо, Плайя Буэнависта и немного дальше к красивому уединенному Плайя Барригона. Здесь есть тренажерный зал, фантастическая студия йоги (LOVE Samara Yoga!), А также занятия верховой ездой и серфингом прямо на пляже Самара (серфинг в основном для новичков — есть небольшой перерыв на пляже). Вы также можете покататься на каяке на близлежащий остров Хора, заняться подводным плаванием, порыбачить или даже полетать на крошечном автожире над пляжем. Мы не катались, но гирокоптер выглядел потрясающе — мы то и дело видели, как он летит над пляжем.

Наш лучший выбор для пляжа Самара:

Знакомство с биологическим заповедником Вернер Заутер по Самарским тропам.

• Инфоцентр Самара-Каррильо — Для получения информации практически обо всем в районе Самарского пляжа и за его пределами. Очень услужливый и расположенный в центре.Хорошая отправная точка, когда вы впервые приедете в город.
• Самарские тропы — для знакомства с местной флорой и фауной в сочетании с прекрасной легкой прогулкой по джунглям и потрясающими видами. Плюс супер дружелюбный, интересный и знающий гид Альваро!
• Samara Gym — небольшой, но функциональный тренажерный зал с приветливым персоналом.
• Samara Yoga — фантастическая студия йоги с вдохновляющими и знающими инструкторами. Красивое и безмятежное пространство.
• Princesa Bakery — восхитительный «хлеб» из цуккини и шоколада и фантастический тыквенный пирог.
• Roots Bakery & Cafe — Для обезболивания цельнозернового хлеба чиабатта и других свежеиспеченных вкусняшек.
• Поездка на велосипеде к уединенному пляжу Плайя Барригона, сказочному пляжу с джунглями и обезьянами-ревунами. Соберите пикник и отправьтесь в однодневную поездку. На пляже нет услуг (по крайней мере, во время нашего визита в январе 2015 года), поэтому возьмите с собой воду и т. Д. И будьте осторожны при купании (когда мы были там, были довольно большие волны).
• Сплав на каяках на остров Хора.Возьмите напрокат каяк в одной из компаний по аренде на пляже, возьмите с собой закуски, воду и солнцезащитный крем. В аренду каяка также входит снаряжение для сноркелинга, чтобы вы могли заняться сноркелингом за пределами острова. Вы также можете увидеть морских черепах — мы видели, как одна всплыла в поисках воздуха на обратном пути на пляж.

Примерные расходы для пляжа Самара, Коста-Рика, на день на двоих в долларах США, по состоянию на январь 2015 г.

Чтобы дать вам приблизительное представление о расходах, вот пример дневного бюджета для нас:

• Жилье : 58 долларов за ночь.Двухкомнатная квартира с полностью оборудованной кухней и общим бассейном примерно в двух минутах ходьбы от пляжа.
• Питание и напитки : 24 доллара. Питание на двоих включает завтрак, обед и ужин, закуску и полбутылки красного вина (примерно 8 долларов за бутылку). Все блюда мы готовили дома.
• Прокат велосипедов : 31 доллар США. Прокат горных велосипедов на двоих на день. Доступна гораздо более дешевая долгосрочная аренда велосипедов.
• Ежемесячное членство в йоге : 4 доллара в день на человека (только для Eeva).
• Ежемесячный абонемент в тренажерный зал : 1 доллар в день на человека (только Стив).

Итого дневные расходы для 2 человек : 118 долларов США в день для 2 человек (или около 59 долларов США на человека в день). В большинстве дней мы тратили всего около 80 долларов на двоих, так как мы не тратили ничего, кроме проживания, еды (дома) и занятий йогой / тренажерным залом.

Бонусный совет при бронировании проживания на пляже в Самаре: Если вы планируете поехать на пляж Самары на Рождество и Новый год или на Пасху, ЗАБРОНИРУЙТЕ РАНЬШЕ и знайте, что в эти даты цены будут выше.Город переполнен из-за родео в Гуанакасте. Также — если вы просто хотите окунуться в расслабленную, тихую Самару (которую мы полюбили), избегайте вышеуказанных времен.

Итак, если вам нравится отдых в тропиках с атмосферой маленького городка, но с множеством предлагаемых услуг и развлечений, пляж Самара вас не разочарует. Я думаю, что «Lonely Planet» удачно описывает это следующим образом: «Самара — черная дыра счастья». Вы не можете не чувствовать себя расслабленным и счастливым в этом прекрасном уголке планеты.К сожалению, я думаю, что это лишь вопрос времени, когда еще больше людей обнаружат, что в Самарском пляже есть что-то особенное и что он процветает, так что уходите, пока не поздно.

Связанные

фитнес-центр в Лотте Отель Самара

Фитнес-клуб

Открыть

Ежедневно
с 7 а.м. до 23:00

Благодаря сотрудничеству с компанией Technogym, которая является мировым лидером в индустрии оздоровления, клуб располагает уникальной, полностью интегрированной коллекцией тренажеров ARTIS в дизайне Black Diamond, состоящей из 30 кардио, силовых и функциональных товаров, представляющих лучшие мировые решения. с точки зрения биомеханики, интерактивных технологий и эргономики.

Тренажеры, собранные Black Diamond Club, являются эксклюзивными из-за ограниченных продаж линейки продуктов ARTIS.Сегодня только несколько клубов премиум-класса в России имеют машины ARTIS. Такая избирательность проистекает из высоких требований к классу клуба и профессиональному уровню тренеров.

В клубе установлены новейшие тренажеры итальянской компании Technogym. Уровень фитнес-центра и его оснащение уникальны для Поволжья:

Идеальные биомеханические тренажеры ARTIS Black были разработаны командой Technogym на основе современных данных исследований и тридцатилетнего опыта создания успешных продуктов для фитнеса.

Сенсорные экраны кардиотренажеров с улучшенным качеством изображения дают возможность в полной мере пользоваться мультимедийными консольными приложениями, включая восемь новых маршрутов для велотренажера.

Облачное программное обеспечение Mywellness предоставляет доступ к множеству интерактивных приложений и программ тренировок и помогает достичь поставленных целей на всех машинах ARTIS.

Лица младше 18 лет могут посещать клуб только с родителями (или другими законными представителями) со следующими ограничениями.Несовершеннолетние в возрасте до 7 лет включительно в бассейн и джакузи не допускаются. Несовершеннолетние в возрасте от 7 до 14 лет могут посещать бассейн и джакузи только с родителями. Клуб не несет ответственности за детей, оставшихся без присмотра родителей или сопровождающих лиц. Несовершеннолетние в возрасте от 16 до 18 лет могут посещать тренажерные залы только с родителями. Лица младше 16 лет в тренажерный зал не допускаются, за исключением специальных мероприятий для детей. Клуб не несет ответственности за лиц младше 18 лет, оставшихся без присмотра родителей или других законных представителей.

.