Таблица индекс массы тела: Индекс массы тела (индекс Кетле)

Содержание

Калькулятор индекса массы тела

Индекс Массы Тела (ИМТ) помогает определить, находится ли Ваш вес в пределах нормы или нет. Этот показатель считается более достоверным, чем отдельно взятое значение веса.

Ваш вес ниже нормы

Узнайте как питаться сбалансированно и увеличить вес до уровня нормы, для этого заполните форму заявки чтобы связаться с Консультантом по здоровому образу жизни в вашем городе. При изменении рациона питания рекомендуем вам консультироваться с лечащим врачом.

Ваш вес в пределах нормы

Чтобы поддерживать хорошее самочувствие и вес в пределах нормы, обратитесь к Консультанту по здоровому образу жизни в вашем городе, для этого заполните форму заявки. Консультант познакомит вас с принципами сбалансированного питания, научит завтракать и ужинать с пользой для организма.

Ваш вес немного превышает нормальный

Что может стать причиной плохого самочувствия и фактором риска возникновения заболеваний. Чтобы узнать как снизить вес и улучшить самочувствие, заполните форму заявкидля связи с Консультантом по здоровому образу жизни в вашем городе. При изменении рациона питания рекомендуем вам консультироваться с лечащим врачом.

У вас избыточный вес

Который может стать причиной плохого самочувствия и фактором риска возникновения заболеваний. Чтобы узнать как снизить вес и улучшить самочувствие, заполните форму заявки для связи с Консультантом по здоровому образу жизни в вашем городе. При изменении рациона питания рекомендуем вам консультироваться с лечащим врачом.

Создание Excel Add-In для вычисления индекса массы тела (ИМТ) — Office

  • Чтение занимает 3 мин
  • Применяется к:
    Excel for Office 365, Excel 2019, Excel 2016, Excel 2013, Excel 2010, Microsoft Office Excel 2007

В этой статье

Эта статья была написана Raddini Rahayu, Microsoft MVP.

Общие сведения

Excel Add-In это файл, содержащий код VBA, чтобы добавить дополнительные функции Excel, которые не существуют в Excel по умолчанию. Этот файл сохранен в формате .xlam и всегда загружается при Excel запускается. Дополнительную или настраиваемую функцию Excel также можно назвать UDF (пользовательской функцией), которая является настраиваемой функцией, созданной пользователем.

При использовании надстройки сначала необходимо установить его на компьютере, после чего он всегда будет использоваться для всех книг. В этой статье будет показано, как создать настраиваемую функцию в Add-In с помощью кода VBA, сохранить файл, содержащий надстройку, установить надстройку, используя настраиваемую функцию из Add-In и удалить надстройку.

Дело

В этом случае ниже я подарю вам, как создать настраиваемую функцию для вычисления ИМТ (индекс массы тела).

Индекс массы тела — это простой индекс веса и высоты, который обычно используется для классификации веса, избыточного веса и ожирения у взрослых. Значения ИМТ не зависят от возраста и одинаковы для обоих полов. Классификации ИМТ показаны в следующей таблице:

Шкала ИМТ, используемая здесь, подходит только для взрослых в возрасте 20-65 лет и вот расчет:

Что To Do

Шаг 1. 2 End Function

  • Закрой окно VBE и возвращайся к Excel. Затем сохраните файл с помощью кнопки Сохранить или нажмите кнопку CTRL+S на клавиатуре, чтобы сохранить в диалоговом окне.

  • Шаг 2. Сохранение Excel книги

    1. Заполните имя, которое нужно назвать в поле Имя файла. Здесь я назову его Вычисление ИМТ.

    2. Для типа файла выберите формат Excel Add-In (.xlam). Затем закрой книгу.

      Примечание

      Вы можете сохранить Add-In файл в любом месте. Но если вы хотите, чтобы он Excel в булит-в, необходимо сохранить его в расположении по умолчанию. На моем компьютере с Windows 7 операционной системой расположение по умолчанию для любых версий Microsoft Excel: C:\Users\RADDINI\AppData\Roaming\Microsoft\AddIns

    До этого шага мы закончили создание настраиваемой функции, которая сохранена в Excel Add-In файле. Далее необходимо установить его, а затем мы можем использовать надстройки.

    Шаг 3. Установка Add-In

    1. Откройте Microsoft Excel и выберите Параметры, щелкнув вкладку Файл, Excel диалоговое окно Параметры отображается.

    2. В диалоговом окне Excel Параметры нажмите на вкладку Add-Ins. Найдите ниже параметр Управление, выберите Excel Add-Ins нажмите кнопку Перейти.

    3. Кроме того, вы можете отобразить Add-Ins диалоговое окно, нажав на вкладку Разработчик, а затем нажмите надстройки.

    4. На Add-Insdialog поле найдите Add-In, на который мы хотим установить (в данном случае это вычисление ИМТ), убедитесь, что контрольный ящик расчета ИМТ не проверяется. Нажмите кнопку ОК.

      Примечание

      Этот шаг применяется к файлу, который сохранен в Add-Ins расположении. Если вы хотите установить Add-In, сохраненные в другом расположении, нажмите кнопку Обзор в диалоговом Add-Ins диалоговом окне. Когда отображается диалоговое окно Просмотр, перейдите к расположению файла, выберите Add-In файл и нажмите кнопку Открыть.

    Теперь настраиваемая функция расчета ИМТ установлена и готова к использованию.

    Шаг 4. Использование функции

    Теперь мы можем использовать созданную настраиваемую функцию. Чтобы тестировать эту функцию ИМТ, напишите на ячейке B1: =BMI (55 170), а затем нажмите кнопку Ввод. Если результат 19.03, это означает, что наша настраиваемая функция работает хорошо. Кроме того, вы можете попытаться вычислить BMI, а затем узнать классификацию ИМТ, посмотрев таблицу классификации ИМТ.

    Шаг 5. Удалить Add-In

    Однако все Add-In, установленные на Excel, всегда будут запущены Excel запуска. Excel загрузки может потребоваться больше Excel без надстройки. Если это больше не Add-In, можно удалить один или несколько из них. Действия почти такие же, как установка надстройки, пожалуйста, следуйте следующему шагу:

    1. Откройте Add-Ins диалоговое окно, щелкнув Add-Ins на вкладке Developer.

    2. Выберите Add-In, на который необходимо отстраить, а затем отостановим его почтовый ящик.

    3. Нажмите кнопку ОК и перезапустите Excel.

    Заявление об отказе от ответственности за сведения о продуктах сторонних производителей

    В этой статье упомянуты программные продукты независимых производителей. Корпорация Майкрософт не дает никаких гарантий, подразумеваемых и прочих, относительно производительности и надежности этих продуктов.

    Калькулятор индекса массы тела (Центр «Ладья»)

    Индекс Массы Тела, он же индекс Кельте.

    Показатель, применяемый для определения состава и массы тела. Полученный результат помогает определить, страдаете ли вы от недостатка или избытка веса, или же ваши значения укладываются в норму. Кроме того, риск возникновения и развития некоторых болезней (например, заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета и др.) возрастает прямо пропорционально индексу массы тела. Численно ИМТ равен массе тела (в килограммах), делённой на квадрат роста (в метрах). Нормальными считаются значения в районе 18,5—24,9

     

    Индекс Массы Тела был разработан для для быстрой оценки наличия лишнего веса у пациента и не отражает реальный состав тела (жировую, костную и безжировую масу тела). Наиболее точные параметры можно узнать с помощью метода биоэлектрического импеданса.

     

    Нажатием на серые треугольники передвигайте оранжевые указатели вниз или вверх, установите нужные значения.

     

    ИМТ ниже 18,5: недостаточный вес. Хотя вероятность развития заболеваний, сопутствующих ожирению, резко уменьшается, существует риск развития других расстройств. У женщин недостаточный вес может привести к отсутствию месячных, проблемам с деторождением, остеопорозу, неспособности усваивать некоторые питательные вещества и др. Иногда индекс массы тела (ИМТ) ниже 20 уже считается недостаточным.

     

    ИМТ 18,5–24,99: нормальный вес. Идеальный вес, не несущий опасности для здоровья. Худеть или полнеть не стоит, однако возможны небольшие корректировки веса в косметических целях. Все зависитот индивидуальных особенностей и весамышечной ткани.

    Для молодых людей идеальным считается ИМТ 22-23, при подходе к верхней границе диапазона стоит задуматься о небольшом снижении веса или, по крайней мере, о его стабилизации. Если обхват талии превышает рекомендованные показатели (80–94 см), появляется вероятность развития заболеваний, сопутствующих избыточному весу.

     

    ИМТ 25–29,99: избыточный вес. Возникает вероятность развития сопутствующих заболеваний. Измерение обхвата талии позволит точнее определить, насколько высок риск. Постарайтесь прекратить набор веса и немного снизить его. При ИМТ 27,3 у женщин и 27,8 у мужчин происходит резкое повышение риска развития таких заболеваний, как диабет II типа, гипертония и болезни сердечно-сосудистой системы.

     

    ИМТ 30–34,99: ожирение I степени. Ожирение – это заболевание, связанное не толькос высоким содержанием жира в организме, но и с риском возникновения других болезней, таких как сердечные заболевания, диабет II типаи гипертония.Чем больше обхват талии, тем выше риск. Необходимо снизить вес – даже небольшое уменьшение ИМТ позволит улучшить здоровье.

     

    ИМТ 35-40: ожирение II степени.Риск сопутствующих заболеваний, приводящих к преждевременной смерти, повышается. Настоятельно рекомендуется снизить вес.

     

    ИМТ более 40: ожирение III степени.У вас очень сильное ожирение, несущее за собой высокий риск возникновения заболеваний, сопутствующих ожирению, и преждевременной смерти. Необходимо снизить вес до более приемлемых показателей.

    Индекс массы тела| имт что такое| формула массы тела

    Первым делом необходимо оценить масштаб, количество действительно лишнего веса. Потребуется рассчитать ИМТ — свой индекс массы тела. Что такое ИМТ? Что это за показатель? Как трактовать получившееся значение? Разберем подробнее в данной статье.

    Что такое ИМТ?

    ИМТ — индекс массы тела (от английского BMI — Body Mass Index), показатель, отображающий степень соотношения роста и веса. На основании полученной цифры можно сделать вывод: является ли масса тела достаточной, недостаточной или избыточной. Он широко используется в терапии, при лечении заболеваний, связанных с избыточным весом, позволяет подобрать требуемое направления лечения.

    Показатель, формула расчета, трактовка полученных данных — всё это было разработано бельгийским ученым А.Кетле в девятнадцатом столетии. Его исследования были доработаны всемирной организацией здравоохранения и теперь вычисление данного значения — первый шаг на пути к похудению. Вычислить индекс массы тела можно самостоятельно. Такое умение полезно людям после диеты для самоконтроля.

    Как рассчитать свой ИМТ?

    Индекс массы тела рассчитывается индивидуально для каждого человека. Значение данного коэффициента зависит от веса, роста, возраста. Существует специальный онлайн-калькулятор, позволяющий определить коэффициент массы тела. Потребуется ввести данные о росте и весе. Компьютер выдаст точное значение. Это особенно удобно для определения ИМТ в домашних условиях.

    Определить индекс можно самостоятельно, вручную. Он вычисляется по формуле Адольфа Кетле: I = m/h², где m – масса тела, h – рост в метрах.

    Рассмотрим пример:

    1. Необходимо рассчитать индекс массы тела для мужчины ростом 185 см, вес которого равен 94 кг.
    2. Расчет ИМТ начнем с возведения роста в метрах в квадрат (для этого необходимо умножить число на само себя): 1,85×1,85=3,4225.
    3. Разделим вес в килограммах на полученное значение: I=94/3,4225=27,47.

    27,47 — полученное значение индекса. Формула ИМТ достаточно простая, получить заветное значение несложно. Остается вопрос — что оно значит?

    Калькулятор ИМТ

    Введите данные о человеке, для которого вы хотите узнать индекс массы тела. Для этого заполните поля ниже и нажмите кнопку «Рассчитать».

    Возраст должен быть числом от 18 до 100!

    Рост должен быть числом больше нуля!

    Вес должен быть числом больше нуля!

    Расшифровка данных: таблица ИМТ

    Индекс массы тела у каждого индивидуален. Норма ИМТ также рассчитывается по конкретным показателям. Важно знать, что означает конкретная цифра. Разобраться с данным вопросом поможет таблица ИМТ для женщин, мужчин и детей. Она составлена специалистами по ожирению ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения).

    Менее 16 Выраженный недостаток массы тела
    16-18,5 Дефицит массы тела
    18,5-25 Нормальный вес
    25-30 Предожирение
    31-35 Ожирение первой степени
    35-42 Ожирение второй степени
    Более 42 Ожирение третьей степени

    Классификация ожирения по ИМТ достаточно поверхностна, тем не менее позволяет выбрать направление лечения, станет толчком для обращения к специалисту по снижению веса.

    Рекомендуется искать ИМТ-калькулятор с учетом возраста, поскольку норма во многом зависит от данного показателя.

    • Тест разработан в Торонто в 1979 г.
    • 26 вопросов
    • Высокая надежность
    • Результаты получите в WhatsApp!

    ИМТ: на что обратить внимание?

    На основании ИМТ невозможно точно поставить диагноз. Потребуется пройти комплексное обследование под руководством специалиста по снижению веса. Важно знать: похудение будет неэффективным без изменения привычек. Только опытный психотерапевт поможет найти причины набора веса, избавиться от них. Тогда полученный результат удастся сохранить, обрести гармонию с собой, уверенность в собственных силах, улучшить здоровье.

    Показатель индекса массы тела может быть неточным. Формула ИМТ не учитывает локализацию жировых отложений: складки на животе, висцеральный жир, могут свидетельствовать о наличии заболеваний внутренних органов, серьезных проблемах с гормональным фоном, работой щитовидной железы.

    Именно поэтому не стоит слепо верить цифре, лучше обратиться к специалистам клиники снижения веса. Здесь оценят:

    • тип телосложения;
    • локализацию жировых отложений;
    • толщину жировых складок;
    • соотношение жировой и мышечной ткани.

    Такой подход, в сочетании с работой психолога, признан специалистами наиболее эффективным, правильным.

    10-секундный тест на проверку ИМТ

    Быстрый расчет индекса массы тела основывается на объеме талии. Правильно измерить поможет следующий алгоритм:

    1. Измерение рекомендуется производить натощак сантиметровой лентой.
    2. До этого не рекомендуется пить, употреблять пищу.
    3. Объем талии измеряют по наиболее узкому месту туловища, примерно на 2-3 сантиметра выше пупка.
    4. Не следует излишне натягивать или ослаблять ленту.

    На основании полученного значения можно сделать вывод о состоянии тела, наличии или отсутствии лишнего веса. Это хороший способ исключить висцеральное или центральное ожирение, признанное специалистами наиболее опасным.

    Мужчины

    Показатели для мужчин и женщин различны. Оптимальное значение для мужчин — порядка 94-95 сантиметров. Если полученное значение свыше 102-103 сантиметров, рекомендуется незамедлительно обратиться к специалистам клиники снижения веса для установления истинных причин появления лишних килограммов, избавления от них.

    Избыточный вес опасен для мужчин по нескольким причинам:

    • повышается риск возникновения гипертонии, ишемической болезни сердца;
    • повышается риск возникновения инфаркта, инсульта;
    • происходят психоэмоциональные нарушения;
    • наблюдаются проблемы в интимной жизни: снижение сексуального влечения, уменьшение эрекции, бесплодие.

    Игнорирование данного показателя может усугубить течение многих хронических заболеваний, приведет к возникновению новых.

    Женщины

    Для женщин значение свыше 80 сантиметров уже считается опасным. При повышении объемов до 88 существенно повышаются риски возникновения многих заболеваний, таких как:

    • варикозное расширение вен;
    • сердечно-сосудистые изменения;
    • апноэ;
    • артрит;
    • риск диагностирования бесплодия;
    • нарушения центральной нервной системы;
    • гормональный дисбаланс, нарушение менструального цикла.

    Важно вовремя начать лечение. Статистика показывает, что в домашних условиях способны похудеть лишь 2-5% людей. Лучший вариант — обращение к специалистам клиники снижения веса. Комплексная методика, разработанная профессиональными врачами и психотерапевтами, позволит избавиться от избыточного веса раз и навсегда.

    Соотношение талия/бедра

    Другой способ оценить состояние тела — определить соотношение талии и бедер. Для этого потребуется провести два измерения и разделить одно число на другое. Подсчет достаточно простой, остается вопрос — как трактовать результат?

    • значение свыше 0,95 для мужчин говорит о наличии избыточного веса;
    • для женщин данное значение меньше и составляет 0,8.

    Данный расчет считается наиболее оптимальным, поскольку учитывает наличие жировых отложений в районе живота.

    Расчет избыточного веса при помощи ИМТ

    На основании расчета индекса массы тела определяется тактика лечения ожирения. В некоторых случаях достаточно изменения питания или подключение тренировок, в других — помощь психолога или медикаментозное лечение. Но в большинстве случаев требуется комплексный подход, особая методика, используемая в клиниках снижения веса.

    При этом методика основывается на ИМТ, учитывает имеющиеся факторы риска, хронические и текущие заболевания, образ жизни. Такой подход признан специалистами рациональным, безопасным для здоровья.

    Что ИМТ может рассказать о вашем теле?

    Узнать свой ИМТ можно любым удобным способом: подсчитать самостоятельно по формуле, использовать калькулятор для определения или измерить окружность талии. Это поможет вовремя диагностировать заболевания, связанные с лишним весом, найти путь избавления от них. Не стоит пренебрегать помощью специалистов, бояться идти в клинику снижения веса. Только грамотные специалисты способны разобраться в причинах появления лишних килограммов, определить оптимальный путь избавления от них.

    что это такое и зачем нужно

    Казалось бы: какой отношение имеет индекс массы тела BMI, к покупкам зарубежных интернет магазинах? В ходу он преимущественно в Соединенных Штатах, в Европе встречается редко, однако покупая ту или иную биодобавку в интернет, многие нередко сталкиваются с тем, что препарат не предполагает некой универсальной дозировки. Производитель указывает: мол, рассчитывайте свою дозу, исходя из индекса массы тела (ИМТ; он же в англоязычных источниках — BMI). Столь же нередко BMI нужен, чтобы снять показания или корректно запрограммировать те или иные электронные гаджеты — например, смарт-часы, фитнес-трекеры. В общем и целом, дело обстоит таким образом, что покупая товары в интернет магазинах прежде всего США, вы рано или поздно столкнетесь с BMI. Причем совершенно в любом контексте: «Препарат для тех у кого индекс BMI сильно повышен» или «Тренажер исключительно для тех у кого BMI в границах нормы» и множество других вариантов.

    Кстати, BMI также влияет на выбор размера одежды. Два человека, имеющие одинаковый рост, могут носить принципиально разные размеры: тому, у кого ИМТ маловат, стоит выбрать вещи с пометкой Petite; тому, у кого ИМТ превышает норму, — одежду Large, а то и X-Large.

    Чтобы помочь вам не растеряться встретив аббревиатуру «BMI», а быстро сориентироваться, мы составили краткое руководство по этому индексу и всему, что с ним связано.

    Что такое индекс BMI

    Индекс массы тела — это показатель, который позволяет установить, насколько масса тела соответствует росту.

    • Если BMI находится в пределах нормы — значит, ваше телосложение можно считать стандартным. Вам подойдут среднестатистические размеры одежды и усреднённая дозировка тех или иных биодобавок.
    • Если BMI выше нормы — речь идёт об излишних «округлостях». Чаще всего они концентрируются в районе талии, бёдер и плеч. Поэтому, выбирая одежду, надо тщательно сверяться с размерной сеткой производителя: даже XXL иногда может оказаться маловат в поясе, хотя прекрасно сядет в бёдрах.
    • Если BMI ниже нормы — значит, вы, скорее всего, хрупки и субтильны, вам очевидно не хватает веса. Как и в предыдущем случае, при покупке одежды необходимо тщательно сверяться с замерами, указанными производителем, — иначе есть риск “утонуть” в стандартных вещах. К дозировке БАДов и витаминов тоже надо относиться внимательно: существует риск получить передозировку.

    Как рассчитать индекс массы тела (BMI)

    Чтобы вычислить BMI, нужно знать всего два параметра:

    • рост (Р) — в метрах;
    • вес (В) — в килограммах.

    Расчёт ведётся очень просто: разделите вес (В) на рост (Р). А затем ещё раз разделите полученное значение на рост (Р).

    Например, вы весите 70 кг при росте 176 см.

    1. Переводим рост в метры — 1,76 м.
    2. Делим вес на рост: 70 : 1,76 = 39,77… Полученное значение можно округлить до двух знаков после запятой.
    3. Второй раз делим на рост: 39,77 : 1,76 = 22,6.

    Полученный результат сверяем с принятыми значениями.

    • Индекс BMI меньше 16,5: выраженный дефицит массы тела. Такой ИМТ нередко бывает у моделей.
    • BMI 16,5-18,49: недостаточная масса тела.
    • BMI 18,5-24,99: нормальный вес.
    • BMI 25-29,99: избыточная масса тела.
    • BMI более 30: разные степени ожирения.

    Индекс массы тела (BMI) — таблица

    Чтобы облегчить вычисления и оценку BMI, мы подготовили для вас простой онлайн калькулятор виде таблицы. Просто найдите свой рост и веса и определите показатель индекса BMI.

      Недостаток веса Норма Избыточный вес Ожирение
    BMI 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35
    Рост (см) Вес (кг)
    145 34 36 38 40 42 44 46 48 50 53 55 57 59 61 63 65 67 69 71 74
    150 36 38 41 43 45 47 50 52 54 56 59 61 63 65 68 70 72 74 77 79
    155 38 41 44 46 48 50 53 55 58 60 62 65 67 70 72 74 77 79 82 84
    160 41 44 46 49 51 54 56 59 61 64 67 69 72 74 77 79 82 84 87 90
    165 44 46 49 52 54 57 60 63 65 68 71 74 76 79 82 84 87 90 93 95
    170 46 49 52 55 58 61 64 66 69 72 5 78 81 84 87 90 92 95 98 101
    175 49 52 55 58 61 64 67 70 74 77 80 83 86 89 92 95 98 101 104 107
    180 52 55 58 62 65 68 71 75 78 81 84 87 91 94 97 100 104 107 110 113
    185 55 58 61 65 68 72 75 79 82 86 89 92 96 99 103 106 110 113 116 120
    190 58 61 65 69 72 76 79 83 87 90 94 97 101 105 108 112 116 119 123 126
    195 61 65 68 72 76 80 84 87 91 95 99 103 106 110 114 118 122 125 129 133
    200 64 68 72 76 80 84 88 92 96 100 104 108 112 116 120 124 128 132 136 140

    Дневник контроля индекса массы тела в Excel

    Дневник контроля массы тела по индексам Кетле и Трефетена в Excel. Наблюдайте за изменениями веса при похудении и диетах. Скачайте дневник бесплатно.

    Расчет индекса массы тела

    Индекс массы тела (ИМТ) позволяет оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым приближенно оценить, является ли вес недостаточным, нормальным или избыточным.

    В настоящее время ИМТ является основным, наиболее широко используемым показателем. Существует несколько способов его расчета и оценки. В представленном ниже дневнике массы тела в Excel используются индексы Кетле и Трефетена.

    • Индекс Кетле рассчитывается по следующей формуле: М/(Р)2.
    • Индекс Трефетена рассчитывается несколько иначе: (1.3*М)/(Р)2.5.

    В формулах используются следующие условные сокращения:

    • М – масса тела человека в кг;
    • Р – рост человека в метрах.

    Степень соответствия массы тела человека и его роста определяется по вычисленному индексу с помощью следующей таблицы:

    Индекс массы тела Соответствие массы и роста
    до 16 Острый дефицит массы тела
    от 16 до 18,5 Недостаточная масса тела
    от 18,5 до 25 Масса тела в норме
    от 25 до 30 Избыточная масса тела
    от 30 до 35 Полнота первой степени
    от 35 до 40 Полнота второй степени
    40 и более Полнота третьей степени

    В дневнике контроля для вывода заключения начало интервала из этой таблицы используется включительно, конец интервала – не включительно.

    Так как не все полные люди готовы принять слово «ожирение», степени ожирения в таблице и дневнике заменены на степени полноты.

    Кроме индексов Кетле и Трефетена в быту часто используется индекс Брока, который актуален только при росте 155–170 см. Индекс Брока рассчитывается путем вычитания из роста человека в сантиметрах числа 100. Полученный индекс ± 10% соответствует нормальной массе тела.

    Дневник контроля веса в Excel

    Дневник контроля позволит легко вести учет изменений массы вашего тела в программе Excel при похудении и во время соблюдения диет, связанных как с уменьшением, так и увеличением веса.

    Скачать дневник контроля массы тела в Excel.

    После скачивания архива распакуйте его. Дневник содержит макросы, поэтому в настройках вашей программы Excel должно быть разрешено выполнение макросов.

    Перед началом заполнения дневника контроля массы запишите в ячейку «L1» свой рост в сантиметрах.

    Порядок работы с дневником:

    1. Определите массу своего тела, используя напольные весы.
    2. Нажмите кнопку «Добавить» (она расположена правее ячейки «Примечание» – на изображении не видна). Откроется окно «Новая строка» с уже заполненными датой и временем, которые, если необходимо, можно скорректировать.

    Дневник контроля массы тела в Excel

    1. Впишите в поле «Масса тела, кг» свой вес и, если необходимо, добавьте примечание.
    2. Нажмите кнопку «OK». Программа дневника самостоятельно рассчитает индексы Кетле и Трефетена и запишет их с заключениями в новую строку таблицы.

    Скачать дневник контроля массы тела в Excel.

    Понятие «вес» человека в этой статье используется в значении «масса» тела.

    Будьте здоровы!

    «Здравсити» и Ригла – интернет-сервисы заказа лекарств, медтехники, товаров для красоты и здоровья с оплатой и получением в аптеке.

    Calculadora del IMC для взрослых: Английская система | Песо Saludable | ДНПАО

    Для получения дополнительной информации:

    Estatura:

    Песо:

    Para la información que ingresó:

    Estatura:

    Песо:

    Su IMC es , lo que indica que su peso está en la category de Bajo peso para adjus de su misma estatura.

    Para su estatura, un peso normal vararía entre и libras.

    Hable Consu Prose Proedor de Atención Médica Para Establecer las posibles causas del bajo peso y si necesita ganar peso.

    Para la información que ingresó:

    Estatura:

    Песо:

    Su IMC es , lo que indica que su peso está en la category Нормальный для взрослых.

    Para su estatura, un peso normal vararía entre и libras.

    Mantener un peso saludable puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas asociadas al sobrepeso y la obesidad.

    Para información sobre la importancia de una alimentación saludable y actividad física para mantener un peso saludable, Visite Cómo Prevention el aumento de peso.

    Para la información que ingresó:

    Estatura:

    Песо:

    Su IMC es , lo que indica que su peso está en la category de Sobrepeso para adjus de su misma estatura.

    Para su estatura, un peso normal vararía entre и libras.

    Las personas que tienen sobrepeso o son obesas tienen un Mayor riesgo de afecciones crónicas, сказки о гипертензии артериальной крови, диабете и альт-холестерине.

    Para la información que ingresó:

    Estatura:

    Песо:

    Su IMC es , lo que indica que su peso está en la category de Obeso para Adults de su misma estatura.

    Para su estatura, un peso normal vararía entre и libras.

    Las personas que tienen sobrepeso o son obesas tienen un Mayor riesgo de afecciones crónicas, сказки о гипертензии артериальной крови, диабете и альт-холестерине.

    Toda persona que tenga sobrepeso debería tratar de evitar ganar más peso. Además, si usted tiene sobrepeso junto con otros factores de riesgo (como niveles altos de colesterol LDL, niveles bajos de colesterol HDL или артериальный гипертензия), debería tratar de perder peso. Incluso una pequeña disminución (tan solo 10% de su peso actual) puede ayudar a disminuir el riesgo de enfermedades.Жилой потребительский медико-медицинский центр для проживания в стационарных условиях по адекватному обмену песо.

    Para información sobre la importancia de una alimentación saludable y actividad física para lograr un peso saludable, Visite Peso saludable.

    График

    BMI — График индекса массы тела для печати

    Диаграмма ИМТ или Таблица индекса массы тела может быть полезным инструментом для визуализации диапазонов для недостаточного веса , здорового веса, избыточного веса и ожирения в зависимости от роста человека.Простота формулы ИМТ сделала ее чрезвычайно популярной в качестве диагностического инструмента начального уровня для определения здоровой массы тела человека. У формулы есть свои недостатки, потому что она не учитывает возраст, размер кадра, пол или мускулатуру.

    Объявление

    Существуют и другие формулы помимо ИМТ, которые используются для определения идеального веса. Наша диаграмма идеального веса включает несколько дополнительных формул, но имейте в виду, что «идеальный» вес может быть очень субъективным, а формулы обычно являются приблизительными.Также ознакомьтесь с нашими таблицами потери веса.




    Как обращаться к нашему графику ИМТ Вы можете включить изображение в формате GIF из нашей диаграммы индекса массы тела на свой веб-сайт или в блог, но вы должны ссылаться на эту страницу, включив гиперссылку и цитату в подпись изображения, например:

    — График ИМТ, созданный Vertex42.com . Используется с разрешения.

    График и калькулятор ИМТ

    для Excel

    Описание

    Эта электронная таблица для Excel содержит калькулятор ИМТ, который использует определения ИМТ как CDC, так и NHANES II.Диаграмма показывает ваш ИМТ в спектре, основанном на выбранной формуле и поле. Эта электронная таблица также содержит рабочий лист, используемый для создания диаграмм ИМТ, перечисленных выше (с использованием ряда специальных приемов, которые могут порадовать энтузиастов Excel). 2.

    • Метрические единицы: ИМТ = Вес [кг] / (Рост [м] x Рост [м])
    • Английские единицы: 703 x вес [фунт] / (высота [дюйм] x высота [дюйм])

    График ИМТ для детей

    ИМТ для детей рассчитывается так же, как и для взрослых, но критерии определения «нормального» веса другие. Вместо конкретных пороговых значений ИМТ используется процентиль ИМТ для сравнения с другими детьми того же возраста и пола. Так же, как есть диаграммы роста «масса тела к возрасту», «рост к возрасту» и «окружность головы к возрасту» , существуют также графики «ИМТ к возрасту».

    Для детей категория статуса веса (недостаточный вес, здоровый вес, избыточный вес и ожирение) определяется на основе перцентиля ИМТ (менее 5-го процентиля, 5-го до 85-го, от 85-го до менее 95-го и равно или больше 95-го, соответственно). См. ИМТ для детей и подростков на сайте cdc.gov для получения официальной информации.

    Связанное содержимое

    Заявление об ограничении ответственности : Эта таблица индекса массы тела, изображения и информация на этой странице предназначены только для иллюстративных и образовательных целей.Используйте только как руководство.

    Калькулятор ИМТ — Диаграмма массы тела, Формула ИМТ и история

    ИМТ (Индекс массы тела) можно использовать для быстрой и простой оценки того, будет ли у кого-то нормальный вес. Он использует вес и рост человека. В этой статье обсуждается ИМТ только у взрослых.

    Хотя ИМТ является часто используемым показателем, его легко вычислить, он может лишь указать на то, есть ли у человека недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение.ИМТ, пожалуй, лучше всего рассматривать как полезный приблизительный ориентир для вашего подходящего веса.

    Подробнее об аргументе против ИМТ

    Использование калькулятора ИМТ

    В калькуляторе ниже введите свой рост (в футах и ​​дюймах) и вес (в фунтах или килограммах), чтобы рассчитать ИМТ.

    Высота

    Введите свой рост в футах и ​​дюймах, используя два текстовых поля.

    футов

    дюймов


    Вес

    Введите свой вес в фунтах или килограммах.

    фунтов

    кг


    Использование вашего ИМТ

    ИМТ по отношению к весу (ВОЗ)
    ИМТ Значение
    Меньше 18,5
    Менее 18,5 Здоровый вес
    От 25 до 29,9 Выше Избыточный вес
    От 30 лет и старше Ожирение

    После расчета своего ИМТ посмотрите на таблицу, чтобы определить, к какой категории вы относитесь; недостаточный вес, здоровый вес, избыточный вес или ожирение.

    Эта информация может быть полезной по ряду причин, в том числе более высокий ИМТ, который, как известно, связан с повышенным риском развития диабета 2 типа и других состояний здоровья, таких как апноэ во сне. люди с нормальным ИМТ. Поэтому важно помнить, что ИМТ — это всего лишь показатель здоровья.

    Формула ИМТ

    Расчет ИМТ был изобретен Адольфом Кетле, бельгийским математиком, родившимся в 1796 году.Он предложил классифицировать вес людей относительно веса, идеального для их роста.

    По сей день индекс массы тела также называют индексом Кетле.

    ИМТ (кг / м 2 ) = масса (кг) / рост (м) 2

    Таблица ИМТ

    ИМТ также можно определить с помощью диаграммы, которая отображает ИМТ как функцию массы и роста .

    Критика ИМТ

    Из-за того, как рассчитывается ИМТ, невозможно отличить вес от мышц и веса от жира в организме.Люди с высокой долей мускулов (например, спортсмены) могут иметь очень высокий ИМТ при меньшем количестве жира в организме.

    Следовательно, в этой группе более высокий ИМТ не является полезным показателем состояния их здоровья. Кроме того, некоторые критики утверждают, что при принятии решения о том, какой ИМТ является здоровым для человека, следует учитывать возраст.

    Калькулятор и таблица индекса массы тела (ИМТ) взрослого человека

    Опубликовано: 2017-12-22 — Обновлено: 2020-10-24
    Автор: Disabled World | Контакты: Disabled World (www.disabled-world.com)

    Сводка: Объясняет, что означает измерение индекса массы тела, включая калькулятор ИМТ и диаграмму для взрослых, а также инструкции по измерению окружности талии. Физическая активность и правильное питание — ключевые факторы здорового образа жизни. Измерение окружности талии более точное, когда ИМТ указывает на нормальный или избыточный вес.

    Main Digest

    Индекс массы тела (ИМТ) — это число, полученное по формуле, используемой для сравнения и анализа воздействия веса на здоровье людей любого возраста и роста.Воспользуйтесь нашим мгновенным онлайн-калькулятором индекса массы тела, чтобы найти свое текущее значение ИМТ и узнать, как измерить окружность талии.

    Измерение индекса массы тела в сочетании с измерением окружности талии можно использовать для определения ожирения и повышенного риска различных заболеваний. Большая окружность талии часто связана с повышенным риском диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, дислипидемии и гипертонии, если ваш ИМТ составляет от 25 до 34.9.

    ПРИМЕЧАНИЕ. Для детей в возрасте от 1 до 20 лет используйте наш Калькулятор индекса массы тела для детей, чтобы рассчитать ИМТ ребенка.

    Как измерить окружность талии

    Измерение окружности талии удобно для людей, чей индекс массы тела указывает на нормальный или избыточный вес. НАПРИМЕР. атлет с увеличенной мышечной массой может иметь ИМТ более 25, что делает его избыточным по шкале ИМТ, однако измерение окружности талии указывает на то, что на самом деле он не имеет избыточного веса.Мужчины с окружностью талии более 102 см (40 дюймов) и женщины с окружностью талии более 88 см (35 дюймов) подвержены повышенному риску развития проблем со здоровьем — калькулятор соотношения талии и бедер у мужчин и женщин

    Найдите свою верхнюю бедренную кость, талию обычно измеряют на один дюйм над мордой, оберните измерительную ленту вокруг живота, убедитесь, что лента расположена горизонтально, рулетка должна быть плотной, но не сдавливать кожу. Изменения окружности талии с течением времени могут указывать на увеличение или уменьшение абдоминального жира, увеличение абдоминального жира связано с повышенным риском развития сердечных заболеваний.Физическая активность и правильное питание — ключевые факторы здорового образа жизни.

    Помните, что ИМТ — это лишь часть профиля здоровья человека и лишь один из многих факторов, связанных с развитием серьезного заболевания. Есть и другие факторы, которые важны при оценке риска хронического заболевания, в том числе:

    • Уровень сахара в крови
    • Уровень холестерина
    • Семейный анамнез болезней
    • Ежедневная диета
    • Окружность талии
    • Артериальное давление
    • Физическая активность

    График ИМТ взрослых

    Чтобы прочитать диаграмму или таблицу ИМТ взрослых, найдите свой рост в левом столбце с надписью «Рост».Затем перейдите к своему весу (в фунтах). Число в верхней части столбца — это правильный ИМТ для данного роста и веса. Чтобы страница оставалась удобной для мобильных устройств, диаграмма состоит из 4 прогрессивных таблиц, поэтому, если ваши числа не совпадают с первой таблицей, переходите к следующей.

    (фунты округлены) *. См. Ниже на странице распечатанную таблицу ИМТ для взрослых.

    ИМТ
    19-27
    19 20 21 22 23 24 25 26 27
    Высота
    дюймов
    Вес
    фунтов
    58 91 96 100 105 110 115 119 124 129
    59 94 99 104 109 114 119 124 128 133
    60 97 102 107 112 118 123 128 133 138
    61 100 106 111 116 122 127 132 137 143
    62 104 109 115 120 126 131 136 142 147
    63 107 113 118 124 130 135 141 146 152
    64 110 116 122 128 134 140 145 151 157
    65 114 120 126 132 138 144 150 156 162
    66 118 124 130 136 142 148 155 161 167
    67 121 127 134 140 146 153 159 166 172
    68 125 131 138 144 151 158 164 171 177
    69 128 135 142 149 155 162 169 176 182
    70 132 139 146 153 160 167 174 181 188
    71 136 143 150 157 165 172 179 186 193
    72 140 147 154 162 169 177 184 191 199
    73 144 151 159 166 174 182 189 197 204
    74 148 155 163 171 179 186 194 202 210
    75 152 160 168 176 184 192 200 208 216
    76 156 164 172 180 189 197 205 213 221
    ИМТ
    28-36
    28 29 30 31 32 33 34 35 36
    Высота
    дюймов
    Вес
    фунтов
    58 134 138 143 148 153 158 162 167 172
    59 138 143 148 153 158 163 168 173 178
    60 143 148 153 158 163 168 174 179 184
    61 148 153 158 164 169 174 180 185 190
    62 153 158 164 169 175 180 186 191 196
    63 158 163 169 175 180 186 191 197 203
    64 163 169 174 180 186 192 197 204 209
    65 168 174 180 186 192 198 204 210 216
    66 173 179 186 192 198 204 210 216 223
    67 178 185 191 198 204 211 217 223 230
    68 184 190 197 203 210 216 223 230 236
    69 189 196 203 209 216 223 230 236 243
    70 195 202 209 216 222 229 236 243 250
    71 200 208 215 222 229 236 243 250 257
    72 206 213 221 228 235 242 250 258 265
    73 212 219 227 235 242 250 257 265 272
    74 218 225 233 241 249 256 264 272 280
    75 224 232 240 248 256 264 272 279 287
    76 230 238 246 254 263 271 279 287 295
    ИМТ
    37-45
    37 38 39 40 41 42 43 44 45
    Высота
    дюймов
    Вес
    фунтов
    58 177 181 186 191 196 201 205 210 215
    59 183 188 193 198 203 208 212 217 222
    60 189 194 199 204 209 215 220 225 230
    61 195 201 206 211 217 222 227 232 238
    62 202 207 213 218 224 229 235 240 246
    63 208 214 220 225 231 237 242 248 254
    64 215 221 227 232 238 244 250 256 262
    65 222 228 234 240 246 252 258 264 270
    66 229 235 241 247 253 260 266 272 278
    67 236 242 249 255 261 268 274 280 287
    68 243 249 256 262 269 276 282 289 295
    69 250 257 263 270 277 284 291 297 304
    70 257 264 271 278 285 292 299 306 313
    71 265 272 279 286 293 301 308 315 322
    72 272 279 287 294 302 309 316 324 331
    73 280 288 295 302 310 318 325 333 340
    74 287 295 303 311 319 326 334 342 350
    75 295 303 311 319 327 335 343 351 359
    76 304 312 320 328 336 344 353 361 369
    ИМТ
    46-54
    46 47 48 49 50 51 52 53 54
    Высота
    дюймов
    Вес
    фунтов
    58 220 224 229 234 239 244 248 253 258
    59 227 232 237 242 247 252 257 262 267
    60 235 240 245 250 255 261 266 271 276
    61 243 248 254 259 264 269 275 280 285
    62 251 256 262 267 273 278 284 289 295
    63 259 265 270 278 282 287 293 299 304
    64 267 273 279 285 291 296 302 308 314
    65 276 282 288 294 300 306 312 318 324
    66 284 291 297 303 309 315 322 328 334
    67 293 299 306 312 319 325 331 338 344
    68 302 308 315 322 328 335 341 348 354
    69 311 318 324 331 338 345 351 358 365
    70 320 327 334 341 348 355 362 369 376
    71 329 338 343 351 358 365 372 379 386
    72 338 346 353 361 368 375 383 390 397
    73 348 355 363 371 378 386 393 401 408
    74 358 365 373 381 389 396 404 412 420
    75 367 375 383 391 399 407 415 423 431
    76 377 385 394 402 410 418 426 435 443

    ИМТ для мужчин — процентили по возрасту: U.С. 2011-2014

    ИМТ мужчин (кг / м 2 ) Процентиль
    Возраст 5-й 10-й 15-й 25-й 50-й 75-й 85-й 90-й 95-й
    20+ (всего) 20,7 22,2 23,0 24,6 27,7 31,6 34,0 36,1 39.8
    20–29 19,3 20,5 21,2 22,5 25,5 30,5 33,1 35,1 39,2
    30 — 39 21,1 22,4 23,3 24,8 27,5 31,9 35,1 36,5 39,3
    40–49 21,9 23,4 24.3 25,7 28,5 31,9 34,4 36,5 40,0
    50–59 21,6 22,7 23,6 25,4 28,3 32,0 34,0 35,2 40,3
    60–69 21,6 22,7 23,6 25,3 28,0 32,4 35,3 36.9 41,2
    70–79 21,5 23,2 23,9 25,4 27,8 30,9 33,1 34,9 38,9
    80+ 20,0 21,5 22,5 24,1 26,3 29,0 31,1 32,3 33,8

    ИМТ для женщин — процентили по возрасту: U.С. 2011-2014

    ИМТ женщин (кг / м 2 ) Процентиль
    Возраст 5-й 10-й 15-й 25-й 50-й 75-й 85-й 90-й 95-й
    20+ (всего) 19,6 21,0 22,0 23,6 27,7 33,2 36,5 39,3 43.3
    20–29 18,6 19,8 20,7 21,9 25,6 31,8 36,0 38,9 42,0
    30 — 39 19,8 21,1 22,0 23,3 27,6 33,1 36,6 40,0 44,7
    40–49 20,0 21,5 22.5 23,7 28,1 33,4 37,0 39,6 44,5
    50–59 19,9 21,5 22,2 24,5 28,6 34,4 38,3 40,7 45,2
    60–69 20,0 21,7 23,0 24,5 28,9 33,4 36,1 38.7 41,8
    70–79 20,5 22,1 22,9 24,6 28,3 33,4 36,5 39,1 42,9
    80+ 19,3 20,4 21,3 23,3 26,1 29,7 30,9 32,8 35,2

    Английская и метрическая формула для расчета ИМТ

    Императорский BMI Formula

    Индекс массы тела

    рассчитывается в фунтах и ​​дюймах по следующей формуле:

    ИМТ = (Вес в фунтах (Рост в дюймах) x (Рост в дюймах)) x 703

    Например, человек весом 220 фунтов и ростом 6 футов 3 дюйма имеет ИМТ 27.5

    (220 фунтов (75 дюймов) x (75 дюймов)) x 703 = 27,5

    Метрическая формула ИМТ

    ИМТ = вес в килограммах (рост в метрах) x (рост в метрах)

    ИМТ = (Вес в килограммах (Рост в сантиметрах) x (Рост в сантиметрах)) x 10000

    Например, человек весом 99,79 килограмма и ростом 1,905 метра (190,50 см) имеет ИМТ 27,5.

    99,79 кг (1,905 м) x (1,905 м) = 27,5

    Таблица ИМТ взрослых для печати


    Справочная таблица индекса массы тела (ИМТ) для печати, адаптированная из «Клинических рекомендаций по выявлению, оценке и лечению избыточного веса и ожирения у взрослых: отчет о доказательствах».

    * Данные ИМТ любезно предоставлены Национальным институтом здоровья (NIH) — Национальным институтом сердца, легких и крови (NHLBI).

    Кто мы:

    Disabled World — это независимое сообщество инвалидов, созданное в 2004 году для предоставления новостей и информации об инвалидах людям с ограниченными возможностями, пожилым людям, их семьям и / или опекунам. Посетите нашу домашнюю страницу для получения информативных обзоров, эксклюзивных историй и практических рекомендаций. Вы можете связаться с нами в социальных сетях, таких как Twitter и Facebook, или узнать больше о Disabled World на нашей странице о нас.

    Заявление об ограничении ответственности: Disabled World предоставляет только общую информацию. Представленные материалы никоим образом не предназначены для замены профессиональной медицинской помощи квалифицированным практикующим врачом и не должны рассматриваться как таковые. Любое стороннее предложение или реклама на disabled-world.com не означает одобрения Disabled World.


    Цитируйте эту страницу (APA): Disabled World. (2017, 22 декабря). Калькулятор и таблица индекса массы тела взрослого человека (ИМТ). Мир инвалидов .Получено 14 сентября 2021 г. с веб-сайта www.disabled-world.com/calculators-charts/bmi.php

    Используйте диаграмму ИМТ или диаграмму индекса массы тела, чтобы определить свой здоровый вес.

    Используйте таблицу ИМТ или диаграмму индекса массы тела, чтобы определить свой здоровый вес.

    Используйте приведенную ниже таблицу ИМТ, чтобы определить свой ИМТ. Проведите линию от вашего роста до вашего веса и протяните ее до указателя. Вот как вы узнаете, в порядке ли вы. Это диаграмма категорий ИМТ на основе данных Всемирной организации здравоохранения.

    Самое лучшее в диаграмме ИМТ — это то, что вам не нужно выполнять сложные вычисления. Сама диаграмма значительно упрощает вам задачу. Короче говоря, таблица ИМТ — это расчет, который использует длину тела, но также помогает понять, сколько жира в организме у человека и нужна ли потеря веса.

    Калькулятор ИМТ

    График ИМТ

    Как интерпретировать график ИМТ

    Формула ИМТ используется для мужчин, женщин и детей.Для детей существуют другие значения ИМТ, чем для взрослых. Для взрослых индекс массы тела основан на вашем весе и росте, и он показывает, есть ли у вас здоровая масса тела.

    Недостаточный вес, если ваш ИМТ меньше 18,5. Рекомендуемый вес находится в диапазоне от 18,6 до 24,9. Ваш избыточный вес составляет от 25,0 до 29,9. Вы страдаете ожирением с ИМТ более 30.

    Категория BMI (кг / м 2 ) BMI Prime
    от до от до
    Очень сильно пониженный вес 15 0.60
    Сильно недостаточный вес 15 16 0.60 0,64
    Недостаточный вес 16 18,5 0,64 0,74
    Нормальный (нормальный вес) 18,5 25 0,74 1,0
    Избыточный 25 30 1.0 1,2
    Ожирение I степени (умеренно ожирение) 30 35 1,2 1,4
    Ожирение II степени (тяжелое ожирение) 35 40 1,4 1,6
    Ожирение III степени (очень тяжелое ожирение) 40 1,6

    Это хороший показатель количества жира в организме, который напрямую связан с риском различных заболеваний.Одним из ограничений является то, что измерение ИМТ не делает различий между жиром и мышцами. Расчет ИМТ предназначен для среднего человека. Это графическое изображение тела, где вес всегда находится на горизонтальной оси, а длина — на вертикальной оси. Как только вы отдадите эту таблицу врачу, он сможет посоветовать вам улучшить ваше здоровье и, возможно, подскажет, как похудеть и найти правильное решение.

    Формула индекса массы тела

    Формулы для расчета ИМТ на основе двух наиболее часто используемых систем единиц:

    ИМТ = вес (кг) / рост2 (м2) (метрические единицы)
    ИМТ = 703 · вес (фунт) / рост2 (дюйм2) (ед.Ед.)

    Интересное видео о том, как рассчитать свой ИМТ

    Брэд рассказывает о том, почему соотношение вашей талии к росту лучше, чем ваш ИМТ, как простой способ определить, когда и нужно ли вам похудеть. Имейте в виду, что здоровый ИМТ все равно не может быть хорошим индикатором жировых отложений.

    Брэд Пилон — автор Eat Stop Eat, простой и эффективной программы похудания, основанной на сочетании гибкого прерывистого голодания и силовых тренировок.

    Пора похудеть? Воспользуйтесь нашей таблицей ИМТ и узнайте вес, который идеально подходит для вашего роста.Диаграмма ИМТ может быть полезным инструментом для визуализации диапазонов недостаточного, здорового, избыточного веса и ожирения в зависимости от роста человека. ИМТ зависит от вашего роста и веса. Вы делите свой вес на квадрат своего роста.

    Калькулятор ИМТ

    Номер ссылки

    Ваш ИМТ — это показатель веса вашего тела, основанный на вашем росте и весе. Хотя ваш ИМТ на самом деле не «измеряет» процентное содержание жира в организме, это полезный инструмент для оценки здоровой массы тела на основе вашего роста.Благодаря простоте измерения и расчета, это наиболее широко используемый диагностический индикатор для определения оптимального веса человека в зависимости от его роста. Ваш «номер» ИМТ сообщит вам, если у вас недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение. Однако из-за большого разнообразия типов телосложения, распределения мышечной и костной массы и т. Д. Это нецелесообразно использовать в качестве единственного или окончательного показания для диагностики.

    Индекс массы тела (ИМТ)

    График

    График индекса массы тела (ИМТ)

    Индекс массы тела (ИМТ) — это формула для измерения массы тела. с поправкой на высоту.2) * 703

    9 2827160 928 9214 9214 805 102805 98 805 102 4 4 9282 9282 1527 927 927 154 92 817 134 903 903 3

    282 152

    7 170 928 927 170928 9280 5117 9165 5 дюймов (65) 163 1617 185214 163 1617 9214 05 131 14805 172 9217

    805 147 9217 9165 161 182 9279 144 07 01 16 05 141 05 148 3 9 2805 169 9282 928 9282 27096 6 дюймов (78) 902 905 902 902 246 292 243 99 154 927 902 902 902 99 154 927 9 192 9 2827 307 05 902 903 903 903 9016 903 903 903 17
    Таблица индекса массы тела
    Рост
    (дюймы)
    Вес в фунтах
    Недостаточный вес
    1 — 18,5
    Нормальный
    18,5 — 24,9
    Избыточный вес
    203,0 927,927,9 …
    4’4 «(52) 62 66 70 74 77 81 85 89 93 101104 108 112 116 120 124 135 154
    4’5 «(53) 64 68 72 76 76 88 92 96 100 104 108 112 116 120 124 128 140
    4’6 «(54) 67 71 75 79 83 88 92 96 100 10817 104 117 121 125 129 133 146 166
    4’7 «(55) 69 74 78 91 78 82 902 95 99 104 108 112 117 121 125 130 134 138 151 173
    72 76 81 85 90 94 99 103 108 112 116 121 125 130 130 130 139 143 157 179
    4’9 «(57) 74 79 84 88 93 98 116 121 125 130 135 139 144 148 162 185
    4’102 «(58)
    77
    77 91 96 101 106 111 115 120 125 130 134 139 144 149 4 149 4’11 «(59) 80 85 90 95 100 104 109 114 119 124 129 139 144 149 154 159 174 199
    BMI 16 17 16 19 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 35 40
    6099 88 93 98 103 108 113 118 123 129 134 139 144 14914 144 14914 205
    5’1 «(61) 85 90 96 101 106 112 117 122 1 28 133 138 143 149 154 159 165 170 186 212
    5’214 927 927 999 99 104 110 115 121 126 132 137 143 148 154 159 165 4 165
    5’3 «(63) 91 96 102 108 113 119 125 130 136 142 9179 147 164 170 176 181 198 226
    5’4 «(64) 94 100 105 111 123 129 135 140 146 152 158 164 169 175 181 9027 181 97 103 109 115 121 127 133 139 145 151 157 187 193 211 241
    5’6 «(66) 100 106 112 118 124 9214 05 131 14802 155 162 168 174 180 186 193 199 217 248
    5’7 «(67) 902 03 103 109 115 122 128 135 141 147 154 160 167 7 173 927 927 4 927 927 902 205 224 256
    5’8 «(68) 106 112 119 125 132 139 145 4 16517 145 4 152 9017 178 185 191 198 204 211 231 264
    5’9 «(69) 109 116 136 143 149 156 163 170 177 183 190 197 204 210 217 238 271
    5’10 «(70) 112 119 126 133 140 147 154 154 189 196 203 210 217 224 244 279
    5’11 «(71) 115 115 151 158 165 173 180 187 194 201 208 216 223 216 223
    223
    223 9272 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 902 03 29 30 31 32 35 40
    6’0 «(72) 118 126 133 141 170 177 185 192 200 207 214 222 229 236 259 296 9201 129 137 145 152 160 167 175 182 190 198 205 4 213 4 220 4 4 2208 266 304
    6’2 «(74) 125 133 141 148 156 164 172 180 187 195 203 211 219 226 234 242 250 273 312
    137 902 9099 145 927 9099 145 927 9099 145 153 161 169 177 185 193 201 209 217 225 233 225 233 927 927 927 927 927 914 241
    6’4 «(76) 132 140 148 157 165 173 181 189 198 20614 7 7 214 239 247 255 263 288 329
    6’5 «(77) 135 144 152 161 178 186 194 203 211 220 228 237 245 254 2614 4 2614 139 148 156 165 174 182 191 200 208 217 226 217 226 7 4 226 7 269 277 303 347
    6’7 «(79) 143 151 160 169 178 907 196 902 902 902 802 18214 178 178 222 231 240 249 258 267 276 285 311 356
    6’8 «( 146 155 164 173 183 192 201 210 219 228 237 246 237 246 237 246 319 365
    6’9 «(81) 150 159 168 178 187 196 206 196 206 252 262 271 280 290 299 327 374
    6’10 «(82) 201 211 220 230 240 249 259 268 278 287 297 335 383
    6’11 «(83) 157 167 177 187 196 206
    255 265 275 285 294 304 314 343 392
    BMI 16 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 35 40

    Бесплатная защита от спама Android ORM Простая магия Java JMX с использованием HTTP Рецепт отличного яичного молока Массачусетс сайты вакцинации против Covid

    % PDF-1.6 % 1 0 объект >>> эндобдж 2 0 obj > поток 2016-01-15T13: 42: 50-06: 002016-01-15T13: 42: 51-06: 002016-01-15T13: 42: 51-06: 00 Adobe InDesign CC 2015 (Macintosh) uuid: 574576ab-dd79-324c -91f3-4214f03939b8xmp.did: 018011740720681192B0DEEFF714E962xmp.id: cc1aba6f-a7a2-47b5-82d2-7492d10b8074proof: pdfxmp.iid: 440b5546-b0c3-43de-bfdd-1a644908cb43xmp.did: D89462223E2068118C1484A8521532BCxmp.did: 018011740720681192B0DEEFF714E962default

  • convertedfrom применение / х-к InDesign application / pdf Adobe InDesign CC 2015 (Macintosh) / 2016-01-15T13: 42: 50-06: 00
  • application / pdf Библиотека Adobe PDF 15.0False
  • DIN-Bold4.460105489443495FontShop InternationalPostScript2639662080DIN-Bold2639662080
  • DIN-LightItalic004.30137766574289 Магазин шрифтов InternationalPostScript3734313569DIN-LightItalic3734313569
  • DIN-Light4.4601040134Font Shop InternationalPostScript2150510476DIN-Light2150510476
  • DIN-BoldItalic004.
  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *