Продукция энерджи диет: Коктейль для похудения энерджи диет
Программа похудения Энерджи диет — продукция, миф и реальность
Огромное количество людей ищет простой способ похудения и на этом некоторые производители неплохо зарабатывают. На пике популярности находится продукция Энерджи диет, которой приписывают чудодейственный эффект. Правда это или просто рекламный ход, необходимо разобраться.
Энерджи диет – состав
В информации, предоставляемой производителем, указан состав, анализ которого дает шанс понять, будет ли продукция эффективной. БЖУ Энерджи диет выглядит так: белков 37%, углеводов 44% и 9,3 г жиров. Еще в ней содержится до 6,6 г клетчатки. Перейдем к составу чудо-продуктов:
- Протеины представлены горохом и соей, которые не содержат весь необходимый перечень аминокислот. Более качественными, но и дорогими являются молочные протеины.
- Простые сахара, используемые в продукции Энерджи диет, способствуют быстрой секреции инсулина, а затем, они превращаются в жир, с которым худеющие ведут активную борьбу. Уже давно доказано, что главные враги стройной фигуры – простые углеводы. Есть предположение, что простые сахара включены в состав, чтобы помогать человеку бороться с усталостью, давая энергию.
- Полезными в составе являются инулин цикория или клетчатка. В организме человека они не перевариваются, поэтому проводят чистку кишечника и положительно сказываются на работе пищеварительной системы.
- Используемое соевое масло не имеет важной ценности для организма, хоть оно и содержит витамин Е и оказывает легкое антиоксидантное свойство.
- Кроме этого, есть в составе 11 микроэлементов и 12 витаминов, которые важны для здоровья.
Энерджи диет – «за» и «против»
Чтобы сделать вывод, нужно ли покупать продукцию этой марки, рекомендуется учесть следующие моменты «за»:
- Существенного вреда от употребления представленной продукции не получишь, если нет противопоказаний, но при этом некоторые врачи говорят, что и уникальными свойствами она не обладает. В составе батончиков и коктейлей опасных веществ не обнаружено.
- К мнению «за» можно отнести простоту и удобство приготовления.
И «против»:
- Программа Энерджи диет является отличным маркетинговым ходом, поскольку дорогостоящие коктейли можно заменить обычными фруктовыми напитками, которые будут содержать аминокислоты, витамины, клетчатку и минералы. В результате польза практически идентична, но только все продукты натуральные.
- Если придерживаться диетического питания, следить за калорийностью и пить много воды (основные условия эффективного употребления продукции Энерджи диет), то килограммы и так будут уходить без дополнительных финансовых трат.
Продукция Энерджи диет
Популярными являются коктейли, выпускаемые под этой маркой, но в последнее время распространение получили и батончики. С помощью Энерджи диет похудение может быть небезопасным, поэтому необходимо учитывать существующие противопоказания:
- Гипертония и разные заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Бессонница и другие проблемы в работе нервной системы.
- Панкреатит в хронической и острой форме, а еще гастрит, язва, колит и энтерит. Другие проблемы в работе пищеварительной системы также являются противопоказаниями.
- Несовместимы Энерджи диет и алкоголь, поскольку могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.
- Производитель рекомендует использовать их продукцию под контролем врача, что уже вызывает сомнения в ее безопасности.
Коктейль Энерджи диет
Чтобы получить результаты менеджеры компании дают такие советы:
- Человек должен придерживаться дробного питания и на перекусы пить коктейли Энерджи Диет. Должна быть приготовлена только одна порция и непосредственно перед употреблением. Хранить смесь нельзя даже в холодильнике.
- Для приготовления напитка в 200 мл молока 1,5% жирности добавьте одну мерную ложку порошка и смешайте до однородности.
- В сухом виде продукция должна храниться согласно инструкции. Если банка была открыта, то смесь должна быть использована на протяжении двух месяцев.
- При подсчете суточной калорийности учитывайте, что в одной порции находится в среднем 200 ккал. Общий ежедневный рацион должен быть не больше 1500 ккал.
- Спустя 15 мин. после того, как были употреблены Энерджи диет БАДы , необходимо обязательно выпить стакан воды, которая предназначена для того, чтобы увеличить объемы клетчатки. Суточная норма жидкости должна составлять минимум 1,5 л.
Батончики Энерджи диет
В линейке продукции представлены два вида батончиков: фруктовые Joyfield (на 90-98% состоят из высушенных фруктов) и протеиновые Energy Pro. Первые являются отличным перекусом, в составе которого находятся сложные углеводы, а вторые не только дают энергию, но и делают спортивные тренировки более эффективными. Программа питания Энерджи диет подразумевает употребление батончиков в качестве полезного перекуса. Вариант, содержащий протеины можно есть после или до усиленной спортивной тренировки.
Энерджи диет для похудения
Важно разобраться, в чем же секрет эффективности добавок, так вот их создатели говорят о следующих полезных свойствах:
- Программа похудения Энерджи диет способствует нормализации пищевых привычек. При соблюдении всех правил можно избавиться от тяги к сладкому и забыть о голоде.
- Производители утверждают, что произойдет нормализация веса. Если заменить коктейлями приемы пищи, то килограммы будут постепенно уходить.
- Диета на Энерджи диет помогает стабилизировать работу ЖКТ. В результате другая пища будет быстрее перевариваться и усваиваться в организме. Некоторые врачи утверждают, что прием дополнительных ферментов через коктейли в будущем может, наоборот, вызвать уменьшение секреции поджелудочного сока.
Энерджи диет для набора массы
Использовать продукцию популярной марки можно и для того, чтобы увеличить массу своего тела. Для этой цели используется программа «Плюс». В таком случае Энерджи диет для набора веса будет употребляться в дополнение к обычной еде. Для хорошо результата используйте такие советы:
- После завтрака, обеда и ужина сразу принимайте любой продукт Энерджи диет.
- Готовить коктейли необходимо на жирном молоке, так показатель должен быть минимум 3,5%.
- Для повышения калорийности в коктейли можно добавлять бананы.
- Кроме этого, важно в сутки пить до двух литров воды.
NL International в Ноябрьске / Energy Diet
NL International — это международная компания, которая работает с 2003 года. Продукцию можно заказать в Ноябрьске. Цены на товары — едины и не зависят от города или пункта выдачи (единственное исключение — это кэшбэк после регистрации). Если где-то вы нашли дешевле, будьте осторожны, это может быть подделка.
Магазины и офисы NL в Ноябрьске
Адреса: офис / магазин / пункт выдачи
Результаты поиска адресов: по Ноябрьску, Ямало-Ненецкий автономный округ, Россия
🌍 Актуальные адреса офисов и магазинов NL International смотрите по ссылке.
Чтобы купить продукцию заполните форму, или воспользуйтесь инструкцией ниже:
Вы можете заказывать продукцию самостоятельно без нашей помощи. Для этого зарегистрируйтесь клиентом. Вот инструкция:
1. Создайте аккаунт клиента в интернет-магазине NL International по этой ссылке. После этого вы сможете там же, купить все, что вам нужно.
2. По СМС вы получите номер клиента и пароль. В дальнейшем используйте их для входа в официальный интернет-магазин Перейти в интернет-магазин
Если что-то не получается, пишите нам в онлайн-чат
Что вы получаете с первым заказом?
- Бонусы до 10% за все покупки;
- Бесплатную помощь личного менеджера;
- Личный кабинет на сайте, где будут отображаться все накопления и статистика по заказам;
- А дальше, возможность заказывать Energy Diet и другую продукцию бесплатно за накопления на бонусном счете.
Перейти к покупкам
Что говорят люди о товарах NL International?
Посмотрите, что пишут люди про ассортимент компании NL International. Оставить свой отзыв или почитать другие можно здесь.
Антицеллюлитный гель Active Control или «ГориЖопа»Карина, г. Тюмень. Добрый день, хочу пополнить коллекцию отзывов о знаменитом антицеллюлитном геле Active Control с перцем от NL, в народе известном как «горижопа». Выбирала это средство опираясь……
Отзыв опубликован: 02.11.2019
Сделала очищение кишечника для красивой кожиВсем доброго времени суток. В свои 23 года мне пришлось столкнуться с глубокими подкожными прыщами. Раньше меня не особо волновала тема кожи, высыпания были единичные и я с……
Отзыв опубликован: 04.11.2019
Больше отзывов…Ассортимент
Независимо от места, где вы находитесь, вы можете оформить заказ с доставкой в любую точку мира. Вариант доставки и оплаты можно выбрать или изменить в процессе оформления заказа.
Energy Diet HD
Функциональное питание. Производство: Франция. Помогает поддерживать идеальный вес и форму. Насыщает, заряжает энергией, выводит токсины, обогащает витаминами, минералами и ферментами.
Выбрать
Energy Diet Smart
Умная еда. Производство: Россия. Сбалансированное питание, источник белков, жиров, углеводов (БЖУ). Подходит для разных целей: похудение, набор массы, баланс питания.
Выбрать
BioDrone
Природный адаптоген на основе гуминовых и фульвовых кислот.
BioTune
Натуральный адаптоген для здоровья на основе молозива.
Подробнее про Биотюн
Detox Greenflash
БАДы приобрести можно на нашем сайте. Программа Детокс от Нл Интернешнл очищает организм от шлаков и токсинов. Омега 3 и другая продукция направленная на оздоровление.
EDшка
Коктейли для детей, разработаны с учетом потребностей детского организма. Без ГМО, консервантов, искусственных ароматизаторов и красителей.
Выбрать
Energy Life
Сладости без сахара: конфеты для контроля аппетита, защиты зубов и умственной активности. Энергетические жвачки. Джемы, гранола, мармелад и батончики.
Выбрать
3D Slim
3D Slim program — программа похудения за 20 дней.
Как купить 3D Slim?
DrainEffect
Напиток на растительной основе, который помогает избавиться от отеков и накопившейся жидкости в организме. Хорошо убирает объемы, помогает худеть, выводит токсины.
Выбрать
Enerwood
Коллекция оздоравливающих чаев: очищение кишечника, печени, почек, иммунитета, успокаивающий и другие. Сбор вкусных и натуральных чаев из алтайских трав, а также витаминные морсы.
Выбрать
Energy Pro
Спортивное питание для мужчин и женщин. Чистейший протеин разработан с учетом потребностей женского и мужского организма. Идеальный продукт, который строит мышцы и рельеф.
Выбрать
Fineffect
Эко средства уборки дома и стирки. Если вы заинтересованы в том, чтобы уберечь себя от вреда химии — эти средства вам помогут. На натуральной основе, отлично отмывают и отстирывают.
Выбрать
Be Loved
Косметика для женщин. Разные виды уходовой косметики: очищение, дневной и ночной уход, для тела, лица, губ, вогруг глаз, интенсив-уход. Здесь же фирменный гель «горижопа» от NL International.
Выбрать
TenX
Модная декоративная косметика. Тоналки, консилеры, праймеры, корректоры, пудры, румяна, флюиды, тени. Туши, подводки, карандажи. Поматы — матовые и блеск, с множеством цветов.
Выбрать
First Edition
Элитная парфюмерия NL International. Разработана создателем Леонардо Ди Каприо. Парфюмерная вода: мужская, женская, уни.
Выбрать
LAB for men
Действительно шикарная косметика для мужчин. Никто не останется равнодушным после чисто мужской уходовой косметики за лицом и телом.
Выбрать
Occuba Professional
Профессиональные средства по уходу за волосами. Сыворотка для роста, бальзамы, масла, тоник от перхоти.
Выбрать
Must Have
Шампуни и бальзамы модным и современным. Отлично увлажняют, питают и восстанавливают волосы. В стиле Барбершоп.
Выбрать
Crispento
Натуральные дезодоранты на основе природного камня алунита. Дезодорант для тела и спрей по уходу за ногами и обувью.
Выбрать
Sklaer
Зубные пасты без опасных абразивов. Бережно отбеливают ваши зубы, минерализируют и восстанавливают.
Выбрать
Добавьте в закладки, чтобы не потерять!
правила применения, принцип действия, польза и возможный вред, побочные эффекты, реальные отзывы худеющих и врачей эндокринологов
Это далеко не все полезные эффекты ED, о которых производители (горячолюбящие родители своего «детища») открыто указывают у себя на официальном сайте, их в 3 раза больше, перечислять их все я не вижу смысла, так как думаю, всем и так понятно, что этот супер-коктейль является волшебным напитком, способный спасти вас как от ожирения, так и от головных болей вместе с расстройством желудка.
В составе практически всей вкусовой линии Energy Diet на первом месте стоят белки сои, далее идут белки гороха и только в некоторых разновидностях смеси присутствуют молочные белки.
Как вы видите, в состав коктейля энерджи диет входит всего лишь 2, иногда 3 вида белка. А как же мясной белок? Рыбный? Яичный? Где организму получать эти виды белка?
Все эти байки можно рассказывать обычным людям, но когда дело доходит до серьезных заболеваний (таких, как сахарный диабет, например) здесь, мне кажется, производителям и всем сотрудникам ED не помешало бы включить человеческие чувства и здравый смысл, и хотя бы временно выключить калькулятор в их головах, который только и умеет, что подсчитывать прибыль от реализации их продукции.
Тут производители постарались, конечно, на славу. У них на официальном сайте есть целый раздел, который так и называется «Исследования», где прилагаются все сертификаты и результаты этих исследований.
Мы живем в 21 веке, где можно открыть любую «закрытую дверь», только бы нашелся подходящий ключик.
С тем, что Energy Diet повышает работоспособность и увеличивает силовые показатели спортсменов, я согласна. Это как раз связано с составом данного продукта.
Употребление ED больше подходит людям, которые хотят нарастить массу. Этот коктейль, как я уже неоднократно говорила, содержит в себе большое количество простых углеводов, поэтому по характеристикам больше похож на гейнер.
- В истоках большого спроса на данный продукт лежит очень хорошо спланированная рекламная компания маркетинговым отделом Energy Diet.
- То, что люди, как сумасшедшие кинулись покупать данный продукт, говорит о том, что производители не спят, а очень упорно работают над развитием своего бизнеса.
- Было время, когда весь интернет заполонила реклама о ED, как самого уникального и натурального коктейля всех времен и народов.
Также на большой спрос Energy Diet и рост доверия к нему влияет и авторитетное мнение многих знаменитостей и спортсменов. В наше время у каждого есть доступ в интернет, и 99% всех этих людей зарегистрированы в социальных сетях.
Наблюдение за жизнью своих кумиров в Твиттере, Инстаграме и других соцсетях, а также их советы и рекомендации воспринимаются людьми, как нечто «святое».
Источник: https://roscontrol.com/community/article/kokteyli-energi-diet-pochemu-vi-zrya-vibrasivaete-svoi-dengi-mnenie-nezavisimogo-spetsialista/
Energy Diet: отзывы врачей. Отрицательные и положительные отзывы о питании
Energy Diet – это продукция нового поколения, которая изначально была разработана для питания профессиональных спортсменов. После усовершенствования системы её влияние расширилось: кроме помощи в увеличении мышечной массы, она прекрасно подходит для похудения и является залогом здорового питания.
Самая распространенная причина покупки – желание быстро и эффективно сбросить лишний вес с Energy Diet. Отзывы о продукте самые противоречивые, так как процесс похудения происходит не так быстро, как бы хотелось. Кроме того, большинство людей волнует авторитетное мнение медиков о чудодейственном продукте.
Медики — за ED
Как уже упоминалось, существует множество противоположных мнений об Energy Diet. Отзывы медиков тоже разделились. Но самое главное — все врачи настоятельно рекомендуют перед принятием продукта проконсультироваться с диетологом.
А специалисты по питанию утверждают, что употребление «Энерджи Диет» в установленной дозировке даёт быстрый результат, который заметен уже по истечению 7 дней. А все потому, что человеческий организм начинаетт получать множество полезных веществ, а питание станет сбалансированным.
Медики настоятельно рекомендуют заняться своим здоровьем, пока оно ещё в норме, только таким способом можно избежать серьёзных проблем. По их словам, если бы каждый человек взял себе в привычку принимать трижды в день продукцию «Энерджи Диет», то и смертность уменьшилась, так как именно из-за неправильного питания возникает более 85% различных заболеваний.
Как утверждают врачи, в таблетированных препаратах находятся токсические вещества, то есть, по сути, они — яд. В результате эксперимента было установлено, что большинство людей, употреблявших продукты линии два раза в день 2,5 месяца, перестало принимать лекарственные препараты.
Итог таков: питание «Энерджи Диет» является не только составляющей витаминизированного рациона, но и оздоравливает организм, сохраняя молодость на долгие годы.
Медики — против ED
Сегодня мода на худощавость охватила миллионы людей, столько же примерно и мнений об Energy Diet. Отзывы врачей отрицательные мелькают гораздо реже, однако тоже имеют место.
В частности, врачи-нефрологи советуют с крайней осторожностью употреблять подобные смеси. Они заявляют, что «Энерджи Диет» по определению не может быть натуральным. Естественным может быть продукт, выращенный на грядке, а этот создан в лаборатории, с применением синтетических веществ.
В его составе можно встретить и красители, и загустители, другими словами, это сплошная «химия» с примесью натуральных компонентов. Среди его ингредиентов нет ни сжигателей жира, ни анорексигенов. По словам медиков, эта система никак не влияет на обмен веществ.
Для скорейшего эффекта реклама рекомендует заменить один приём пищи коктейлем. Однако с таким же успехом можно заменить ужин стаканом обезжиренного кефира – это и дешевле, и полезнее. А большинство хваленых компонентов можно заменить натуральными продуктами, стоимость которых в разы ниже.
Медики заявляют: все, что нужно для здоровья и красоты — активный образ жизни, сбалансированное питание, спорт. И никакие чудодейственные средства не понадобятся.
Потребители — за ED
Различные тематические форумы просто пестрят комментариями об Energy Diet: отзывы благодарных покупателей, которые избавились от проблем связанных с излишним весом, многочисленны. Мало того, уходят и многие недомогания, преследующие полных людей: повышенное давление, апатия, боли в суставах ног. Улучшается состояние кожи.
Потребители — против ED
Кроме позитивных, об Energy Diet отзывы отрицательные тоже можно встретить, причём довольно часто.
Большое количество покупателей настроено против системы «Энерджи Диет». Так как в основном информация поступает из Интернета, то начинают грешить на недостоверные источники. Например, вместо потери обещанных рекламой 10-15 кг в месяц уходит всего 2-3 кг. Кроме того, к концу даже месячного курса приторный вкус становится непереносимым.
Отзывы о составе
Система состоит из разнообразного меню, в котором присутствуют в сухом виде супчики, коктейльные напитки, и даже омлеты и хлеб. Самым популярным продуктом из этого меню является коктейль Energy Diet. Отзывы о компонентах питания тоже встречаются самые разнообразные.
Большинство потребителей выбирают для себя коктейли с разными наполнителями. В составе «Энерджи» много витаминов, минералов, незаменимых аминокислот, жиров, сложных углеводов. Некоторые люди включают в своё ежедневное питание ещё и супы, омлеты, которые они считают очень лёгкими и вкусными.
Вся продукция натуральна и высокого качества. Большинство худеющих совмещает инновационную программу питания с фитнесом и радуется скорым результатам. Именно эта группа оставляет большую часть положительных отзывов о линии продуктов.
По их мнению, спорт плюс «Энерджи» – это поразительный и очень скорый эффект!
Другие вообще не отмечают видимых результатов. Желающие сбросить вес узнают о продукции в Интернете, а об Energy Diet негативные отзывыне изучают.
Эта группа потребителей считает, что ничего натурального в составе этих продуктов нет. Кроме того, отмечают присутствие в его составе таких компонентов, как камедь, дешевые соевое и пальмовое масла и т.д.
Скептики не рекомендуют употреблять такое «функциональное питание» главным образом из-за его дороговизны.
Принцип действия
Самыми недовольными остаются именно те, кто попросту не умеет придерживаться правил приёма Energy Diet. Отзывы медиков говорят о том, что невозможно добиться результата, не прилагая усилий.
Врачи-диетологи уверяют, что «Энерджи Диет» — просто замечательный продукт. Однако он не является панацеей от лишнего веса, ведь не бывает таблетки от похудения.
Для того, чтобы добиться результата, нужно совмещать диету с занятиями спортом, только таким образом можно активировать свой организм. Конечно, легче лежать на диване, запивать коктейлем сладкие булочки-тортики и ждать результата.
А после этого заявлять, что это всё обман, сплошь и рядом! Однако без личных усилий никакого результата ждать не нужно.
По уверению производителя, состав этого питания замечательно сбалансирован: где ещё можно найти в таком количестве жиры, белки, углеводы, витамины и минералы за один приём пищи. Это прекрасная альтернатива обычной еде, которая иногда содержит ту же самую «химию».
Кроме того, при всём разнообразии вкусов и возможностей выбора продукт низкокалорийный. Питание «Энерджи Диет» принимается по специальной системе: утром нужно выпить стакан коктейля и съесть что-нибудь лёгкое, в обед — опять коктейль или суп, а от ужина вообще можно отказаться.
И только после 30 дней такого пищевого режима можно заметить результаты. Курс длится около 6 месяцев. Врачи советуют прекратить диету в случае плохого самочувствия (головокружение, тошнота, слабость), которое длится более недели. Кроме того, нужно обязательно посетить врача.
А для всех остальных существует два главных правила – специальный курс питания и спорт!
Плюсы питания
Насыщение организма витаминами и минералами, сила и энергия – это всё Energy Diet (питание). Отзывыпотребителей гласят о пользе и эффективности этой программы.
Питание отлично усваивается организмом. Благодаря сбалансированному составу восстанавливается естественная микрофлора кишечника, улучшается обмен веществ. К несомненным достоинствам можно отнести присутствие витаминов и минералов.
Кроме того, наблюдается эффект подавления аппетита: после одного выпитого коктейля исчезает ощущение голода. Линия «Энерджи Диет» отличается большим разнообразием: от лёгких супов и воздушных омлетов до коктейлей на любой вкус.
Минусы питания
Зомбирование с помощью рекламы, супервысокая цена и обилие подделок – это другая сторона Energy Diet. Отзывы врачей отрицательные именно об этом и говорят.
По мнению гастроэнтерологов, слухи об чудодейственности «Энерджи Диет» – это уловки маркетинга. Большинство из них считает, что при желании человек сам может похудеть, и это у него получится с помощью нормального питания, правильного режима и тренировок.
Кроме того, товар нельзя считать натуральным, это скорее технологический продукт на основе компонентов природного происхождения. Загустители и неорганические витамины, которые есть в составе, тоже являются химией. Известно об аллергических реакциях вследствие употребления «Энерджи Диет».
Гораздо экономичнее и безопаснее купить витаминный комплекс и правильно питаться.
Дополнительные меры
И что бы не говорили об Energy Diet, отзывы – вещь достаточно субъективная. Понятно одно: во всём нужно придерживаться меры и рассчитывать свои силы.
Фитнес-тренер не имеют ничего против программы «Энерджи Диет», но советует запомнить одно правило всем, кто хочет похудеть – прилагать усилия и быть дисциплинированными.
Ведь главная задача – не просто достичь каких-то результатов, но и закрепить успех на длительное время. Поэтому нужно уяснить, что не существует чудо-препаратов, которые всё сделают за вас.
«Энерджи Диет» – просто хороший помощник, а не таблетка от лишнего веса.
Мифы о системе питания
Существует множество заблуждений по поводу программы Energy Diet, отзывы врачей помогут прояснить ситуацию.
Некоторые думают, что продукция «Энерджи» абсолютно натуральна, но это не совсем соответствует истине. О ней можно сказать так: многокомпонентный, обогащённый витаминами и минералами продукт на основе природных ингредиентов.
Множество скептиков и консерваторов считают, что химические заменители – это отрава. На самом деле, в связи с развитием пищевого производства, они действительно используются в составе Енерджи. Однако все они прошли строгий контроль качества, а поэтому вполне безопасны, если придерживаться указанной дозировки.
Некоторые считают, что «Энерджи» способен излечить от всех хворей. Это не так. Если человек здоров, но имеет небольшие проблемы с весом, то ED поможет. «Энерджи» — сбалансированное питание, а не лекарство, поэтому вылечить не сможет.
Есть и противопоказания. Так как продукт состоит из множества компонентов, в том числе с аллергенными свойствами, его запрещено употреблять беременным и кормящим женщинам, пожилым людям и детям до 17 лет. Кроме того, при склонности к аллергическим реакциям лучше удержаться от приёма «Энерджи». А перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом.
Некоторые считают, что с помощью данной диеты можно похудеть легко и не напрягаясь. Однако тот, кто так думает, скорее всего, не достигнет цели. Самое главное – желание, усилия, строгое следование программе и установленной дозировке. Занятия спортом только приветствуются.
Вся правда о программе
Так что же такое Energy Diet? Отзывыпомогут разобраться – хорошо это или плохо?
Отец «Энерджи Диет» Жан-Мари Бланше создал это продукт для спортсменов-профессионалов, и их достижения были доказательством эффективности.
Состав поистине уникален – это многокомпонентный продукт, который помогает сбросить лишний вес и нарастить мышечную массу. Благодаря комплексу уникальных ферментов он расщепляет молочные белки, способствуя их лучшему усвоению.
ED – это полноценный продукт, который отлично насыщает организм полезными веществами, макро- и микроэлементами.
И это всё — функциональное питание Energy Diet. Отзывы, будь они хорошие или плохие, говорят только об одном – это невероятно популярный продукт. И для того, чтобы получить от него только пользу нужно уметь его правильно принимать. Ведь только соблюдая правила, вы сможете извлечь из ED только самое лучшее, обрести лёгкость и обновлённость, силу и уверенность!
Источник: https://www.syl.ru/article/178330/new_energy-diet-otzyivyi-vrachey-otritsatelnyie-i-polojitelnyie-otzyivyi-o-pitanii
Энерджи диет смарт отзывы врачей эндокринологов отзывы врачей отрицательные и реальные, развод или правда, цена в аптеке на 2019 10:44
Продукция Энерджи Диет подвергалась исследованиям многих специализированных центров, в ходе которых однозначно подтвердилось ее высокое качество, правильное соотношение углеводов, жиров и белков.
В ходе врачебной практики доказано, что для нормализации обмена веществ в организме человека способствует регулярное употребление Энерджи Диет.
Отзывы врачей-эндокринологов относительно данной продукции во многом схожи. В силу своей деятельности им приходится часто сталкиваться с заболеваниями пациентов, причины появления которых заложены в избытке веса.
Во многих таких случаях запрещено использование какой-либо диеты или медикаментозного вмешательства, направленного на блокировку аппетита. Тщательно изучив состав продукции Энерджи Диет, многие врачи-эндокринологи рекомендуют пациентам его в качестве перекуса, но не полной замены традиционной еды.
По отзывам медицинских специалистов, содержащиеся в коктейлях белки, жиры и углеводы, витамины и минералы дают возможность утолить голод, употребляя минимальное число калорий.
При этом врачи-эндокринологи не рекомендуют злоупотреблять белковыми коктейлями, лучше отдать предпочтение в повседневной жизни простым продуктам, содержащим в себе тот же белок. Опытные диетологи считают, что идеальным вариантом будет периодическая замена коктейлем какого-либо приема пищи.
По мнению большинства фитнес-тренеров, продукты Энерджи Диет представляют собой полноценную альтернативу правильному рациону, способствующему похудению или коррекции веса. В отличии от такого спортивного питания, как гейнеры, Энерджи Диет содержат в своем составе не только белки и углеводы, но и дополнительно комплекс жиров, витаминов и минеральных веществ.
В случае точного выполнения рекомендаций по приему такого питания, однозначно вес уменьшится. Но прибегать к этому способу снижения веса или составлять правильное меню самостоятельно – выбирает каждый человек индивидуально.
Замещение еды коктейлями не вытесняет желания съесть что-то из вредных продуктов. Суть правильного питания заключается в том, чтобы употреблять пищу в достаточном количестве для определенного организма, учитывая образ жизни.
Данная продукция очень помогает занятым людям, у которых нет времени на полноценный обед в рабочее время.
Наталья Шульга — нутрициолог
Наверняка, вы не раз слышали о функциональном питании Энерджи Диет. Это качественный продукт, который благотворно влияет на организм человека. Многие люди кто пробовал Энерджи, положительно оценили его действие. Коктейли так же пьют и рекомендуют многие врачи. Мы собрали несколько отзывов от разных врачей, давайте посмотрим, что говорят медики.
МНЕНИЕ ВРАЧЕЙ-ЭНДОКРИНОЛОГОВ
Елена Александровна, врач-эндокринолог« Мне часто приходится сталкиваться с людьми, болезнью которых является «ожирение» или «сахарный диабет», многие из пациентов задают вопросы о таком новейшем продукте как Energy Diet.
Можно ли его употреблять? Будет ли результат? Изучив его состав и посоветовавшись со своими коллегами, пришла к выводу, что коктейли Энерджи Диет способствуют улучшению состояния человека. ЭД поддерживает здоровье и работоспособность на должном уровне, предотвращая развитие различных заболеваний.
Самое Важное!
Рекомендую своим пациентам этот продукт, так как в его пользе уверенна ,на все 100».
Евгений Викторович, врач-гастроэнтеролог« Новинка, которая привлекает большую аудиторию людей, но в то же время вызывает по каким-то причинам недоверие – функциональное питание Энерджи Диет. Есть те, кто уже попробовал коктейли и довольны его действием, а есть те, кто всё ещё мнётся и не верит в его пользу.
ПОДРОБНОСТИ: Троксегель инструкция, цена в аптеках на Троксегель
Давайте разберём, на сколько, полезен этот продукт, и какой его побочный эффект. Одной из самых распространённых проблем современности является «ожирение». Что бы избавится от лишних килограмм, люди садятся на диету исключая из рациона: хлебобулочные изделия, орехи, мясо, рис, картофель, сладости, и т.д.
Каждый из этих, хоть и калорийных продуктов, приносит пользу организму, и исключив их, у вас возникает дефицит полезных элементов. Коктейли ЭД имеют сбалансированный состав всех необходимых веществ в нужной дозе.
То есть, принимая 1 порцию ЭД, Вы получаете полезные вещества, чувство сытости, и это при малой калорийности. Но не стоит злоупотреблять коктейлем и полностью отказываться от обычной пищи. Замените 1-2 приёма пищи в день на ЭД и хорошее состояние Вам обеспечено.
Что касается побочных эффектов, о них я ничего не могу сказать. Так как мои пациенты, которые принимают функциональное питание, довольны результатом и негативных отзывов не высказывают».
Майя Олеговна, врач-диетолог« Сама принимаю функциональное питание ED, и советую всем пациентам, всем друзьям и знакомым.
Насыщает, укрепляет иммунитет, содержит все необходимые компоненты, низкокалорийный, вкусный и лёгкий продукт. Удобный, ведь можно взять в дорогу и перекусить, вместо шаурмы или фаст-фуда. Компактный, ведь не занимает много места.
Полезный Совет!
С уверенностью могу сказать, Энерджи Диет – ключ к правильному питанию и здоровому образу жизни».
Большинство медиков утверждает что употребление коктейлей ЭД в установленной дозировке даёт хороший и быстрый результат, а так же насыщает организм человека полезными веществами.
Употребляя ЭД ваше питание станет сбалансированным, тем самым Вы сможете избежать проблем со здоровьем. Укрепляет и оздоравливает организм, сохраняет молодость и продлевает жизнь.
В представленных видео, эксперты делятся впечатлениями о чудо-продукте.
«Энерджи Диет — это полноценное питание которое было произведено впервые во Франции для спортсменов, затем им заинтересовались женщины, потому что мужья бегали, выздоравливали, молодели, а женщины нет.
Энерджи Диет: противопоказания, вред, при грудном вскармливании, отзывы
Рынок производителей различных заменителей еды растет большими темпами. Эти чудо-порошки обещают похудение, восстановление фигуры и другие волшебные эффекты. Качество такой продукции вызывает массу сомнений и разногласий.
Однако они все чаще входят в повседневный рацион потребителей. Подобрать коктейли для себя могут и спортсмены, и люди, у которых проблемы со здоровьем, и даже кормящие мамочки.
К примеру energy diet безвреден для здоровья молодой мамы даже при грудном вскармливании.
Energy Diet — Магазин — Официальный интернет-магазин NL International Рынок производителей различных заменителей еды растет большими темпами. Energy Diet – сбалансированное питание. Energy Diet отлично вписывается в ритм жизни активных людей.
ЭнерджиДиет – реальные отзывы с фото советы врачей Эти чудо-порошки обещают похудение, восстановление фигуры и другие волшебные эффекты. Энерджидиет Energy Diet — эффективное похудение при помощи коктейлей Часть 1. Яичная диета от самой Маргарет Тэтчер — просто МаггиЯ!
Разоблачение ENERGY DIET. Разбор состава. Блог Ярослава Брина Качество такой продукции вызывает массу сомнений и разногласий. И в качестве опытного образца, возьмем ныне популярный ЭнерджиДиет Energy Diet компании NL International.
NL International Energy Diet — Еда для жизни — НЛ Интернешнл Однако они все чаще входят в повседневный рацион потребителей. Михаил Баратов Energy Diet и StarFit – еда для воркаута. Михаил Баратов увлекся упражнениями на перекладине всерьез и из слабого и худого подростка.
Rating: 89 / 100Overall: 99 Rates
В чем преимущества энерджи диет перед аналогичными препаратами
Основные преимущества Энерджи Диет:
- Допускается регулярное употребление. Существует возможность дополнять вкусами Энерджи Диет свое меню каждый день. Важно помнить, что хотя бы один из суточных приемов пищи был привычным по содержащимся в нем продуктам.
- Универсальность в решении задач. Энерджи Диет помимо корректировки веса нормализует обмен веществ, применяется в спорте или в процессе приготовления обычных блюд.
- Подтвержденная эффективность. Высокий результат данного питания, а также его безопасность доказаны научными исследованиями.
- Разнообразие продуктов. В общей сложности Энерджи Диет состоит из 17 продуктов, которые допускается сочетать между собой, тем самым экспериментируя со вкусом.
- Идеальное соотношение составляющих. В составе каждого вкуса сбалансировано сочетаются протеины, липиды, углеводы, клетчатка, витамины, минералы, соединенные между собой в соответствии с выверенными пропорциями, с учетом всех ежедневных потребностей организма.
- Наполненность белком. В порцию продукта входит комбинация протеина, как растительного, так и животного происхождения, благодаря чему организм наполняется максимально разнообразным комплексом аминокислот. Обратите внимание, некоторые вкусы содержат только растительные белки.
- В коктейлях содержится 18 аминокислот. Каждая из них незаменимая. Аминокислоты способствуют укреплению и росту организма.
- Вспомогательные ценные составляющие. В продукцию Энерджи Диет входят: Королевское желе, ацерола, важнейшие минералы и витамины, а также необходимые ферменты, способствующие лучшему усвоению белка.
- Наличие сертификатов и лицензионных документов, утвержденных МЗО. Продукция Энерджи Диет сертифицирована, что дает подтверждение качеству питания, отсутствию в нем ГМО, низкому уровню холестерина.
- Простота подсчета суточных калорий. Любой человек, употребляющий питание Энерджи Диет, будет контролировать количество калорий при каждом приеме пищи.
- Помощь всем важным процессам организма. Благодаря белкам, организм быстрее восстанавливается после тренировок, мышечная масса увеличивается. Благодаря углеводам, организм насыщается энергией. Посредством витаминов и минералов поддерживается и ускоряется обмен веществ.
- Быстрота приготовления без лишних мероприятий или сложных рецептов.
Кто может употреблять Энерджи Диет
В составе Энерджи Диет присутствует много компонентов. Отдельные из них могут иметь противопоказания к применению.
Некоторые вкусы Энерджи Диет содержат кофеин. К категории лиц, кому он противопоказан, относятся дети, пожилые люди, люди, имеющие повышенную нервную возбудимость или повышенное давление.
Осторожно!Если наблюдаются аллергические реакции на какие-либо продукты, то требуется внимательное изучение состава Энерджи Диет. Ряд компонентов, содержащихся в коктейле, способен спровоцировать появление аллергии наравне с любыми пищевыми продуктами.
Проще говоря, если есть выявленная аллергия на какой-то продукт, то нужно подбирать вкус Энерджи Диет без содержания в нем запрещенного ингредиента.
Разработка коктейлей Энерджи Диет была направлена изначально на здоровых людей. При наличии какого-то заболевания необходимо получить консультацию по вопросам применения Энерджи Диет у врача.
Если ограничений на любые компоненты не существует, то коктейли будут влиять на выздоровление организма. При имеющемся затрудненном прохождении пищи по кишечнику или при нарушениях ЖКТ, продукты Энерджи Диет противопоказаны.
Энерджи Диет предназначен для взрослого населения. Использовать данные коктейли в качестве молочной смеси для употребления маленькими детьми запрещено.
Данные коктейли можно начинать употреблять уже в подростковом возрасте, так как растущий организм нуждается в большем количестве белка.
Если возникают сомнения в целесообразности употребления продукции Энерджи Диет, отзывы вречей-эндокринологов, терапевтов, аллергологов должны помочь принять решение.
Многие люди, в независимости от пола, возраста, социального положения предпочитают включать в свой рацион Энерджи Диет.
Использование Энерджи Диет как диету для похудения дает возможность избежать голодания и потери важных веществ, наполнить организм нужным объемом энергии. Для набора мышечной массы, продукцию Энерджи Диет употребляют в дополнении к повседневному меню.
В спорте, помимо наращивания мышечной массы, Энерджи Диет способствует быстрому восстановлению после нагрузок посредством большого количества белка в составе продукта. Во время интенсивного режима тренировок Энерджи Диет защищает организм от истощения.
Если присущи условия, в которых нет времени полноценно перекусить, отличным решением будет Энерджи Диет. Данная продукция поможет желудку оставаться здоровым, не отнимая много времени на приготовление.
Энерджи Диет рекомендуется как диетологами, так и врачами-эндокринологами для людей всех возрастов, включая детей. Исключение – дети до 3-х лет.
Энерджи Диет подходит людям:
- желающим сбросить лишние килограммы;
- занимающимся спортом;
- занимающимся физическим трудом;
- желающим увеличить мышечную массу.
Приходите к желаемой форме и становитесь здоровыми!
Какие результаты от питания Энерджи Диет можно ожидать
При соблюдении инструкций и предусмотренных этапов, вполне реально сбросить до 10 кг веса в месяц. Собственный вес и объемы тела необходимо ежедневно отслеживать. Благодаря этим действиям будет повышаться мотивация. После появления первых результатов в процессе похудения, становится легче в дальнейшем контролировать свое питание.
Важно анализировать собственные успехи по 4 показателям:
- период изменения;
- вес;
- окружность талии;
- окружность бедер.
Чтобы результат употребления Энерджи Диет был очевиден, необходимо пройти 3 основных программы:
- Старт. Данный этап длительностью порядка 5 дней позволяет запустить процесс избавления от лишних килограммов. Его главное предназначение – изменить меню, ограничив калорийность до 1600 Ккал в сутки.
- Закрепление. Данный этап призван научиться воздерживаться от продуктов, не приносящих пользу организму. Во время него нужно пить коктейли 2 раза в течение дня, причем одним из них нужно заменить ужин.
- Контроль. Питание Энерджи Диет здесь применяется единоразово во время ужина.Соблюдая необходимые этапы в употреблении Энерджи Диет, в качестве результата будет не только нормализация веса, но и улучшение внешнего вида – волос, кожи, ногтей; восстановление обмена веществ в организме, как следствие, повышение настроения и общего самочувствия.
Источник: https://susi-city.ru/otzyv/enerdzhi-diet-otzyvy-vrachey-endokrinologov/
Энерджи Диет отзывы врачей-эндокринологов
Те, кто желает организовать своё питание правильно начинают интересоваться комплексом, который носит название «Энерджи Диет». «Энерджи Диет» не является биологически активной добавкой или лекарственным препаратом. Это сочетание компонентов предназначенных для правильного питания. «Энерджи Диет» — это вещество для приготовления коктейлей и супов, которые способны заменить обычные продукты. Официальный производитель предлагает различные виды сбалансированного состава, который способствует поступлению полезных веществ в организм.
Каждый желающий похудеть в домашних условиях наиболее простым и эффективным способом желает верить в то, что вещество действительно эффективное. Но лучше обратить внимание на отзывы врачей эндокринологов об «Энерджи Диет».
«Энерджи Диет», отзыв врача-эндокринолога Лилии Викторовой:
«Энерджи Диет», отзыв врача-эндокринолога Петра Васильева:
«Энерджи Диет», отзыв врача-эндокринолога Матвея Игнатьева:
«По роду деятельности моей работы достаточно часто случается сталкиваться со случаями, когда причиной заболевания становиться наличие лишнего веса у пациента. Однако по разным обстоятельствам нет возможности использовать диеты либо таблетированные препараты «нового поколения», которые используют для блокировки аппетита. А людям с диагнозом сахарный диабет и вовсе необходимо питаться регулярно и сбалансировано.
Но особенно жителям больших городов очень тяжело соблюдать режим, поэтому я тщательно изучила состав, отзывы от своих зарубежных коллег (за рубежом препарат распространен в большей степени) и сделала вывод, что «Энерджи Диет» является оптимальным вариантом для перекусов. Хотя применение в качестве средства для похудения своим пациентам я не рекомендую, особенно по методике, описанной на упаковке.
А как заменитель различного фасфуда, колы и кофе – советую настоятельно, т.к. это действительно прекрасный вариант!» «Насколько эффективен коктейль ЭД как средство для похудения я могу выразить только одно мнение: его действие исключительно индивидуальное, в принципе, как и у большего количества средств не медикаментозного происхождения. Но является идеально подходящим вариантом как пищевые добавки в питание для людей, которые сидят на разных видах диет.
В составе находятся белки, углеводы, жиры, а также необходимый для организма набор витаминов и минералов, т.е. коктейль ЭД способен насытить организм с минимальным количеством калорий».
«За период своей практики приходилось неоднократно наблюдать случаи, когда мои пациентки надрывают своё здоровье различными диетами. Следствием становятся такие заболевания как: гастрит, панкреатит, колитам и др. Достаточно быстро органы перестают нормально функционировать после приёма дорогостоящих таблеток, которые вроде бы способны помочь похудеть. А ведь состав таких препаратов не проходит лабораторной проверки! Именно по этой причине я с недоверием отнёсся к «Энерджи Диет». Думал, что очередной раз производители просто хотят заработать на препарате, который не принесёт никакой пользы. Пока по чистой случайности не довелось попробовать самому.
Было много пациентов, на обед вырваться не удалось и мед. сестра предложила мне этот напиток. Сначала я просто выпил (вкус кофе с молоком) и только вечером заметил, что чувство голода отсутствует.
Решил изучить состав и понаблюдал за нашими сотрудницами, которые употребляли этот продукт.
И пришёл к выводу, что можно рекомендовать препарат людям, у которых не хватает времени на сбалансированное питание, но вот супер быстрого похудения я не заметил».
- «Энерджи Диет», отзыв врача-эндокринолога Ларисы Николаенко:
- Отзыв врача-эндокринолога Елены Тихомировой об «Энерджи Диет»:
Отзыв Александра Мальцева, врача-эндокринолога об «Энерджи Диет»:
Мнение врача-эндокринолога Павла Литвинова:
Рекомендуем: Самая эффективная диета при дисбактериозе
«Продукты линии «Энерджи Диет» рекомендую, только людям, которые хотят похудеть с использованием диет.
Не стоит мечтать, что можно просто попить коктейль или поесть кашу и вес исчезнет, такого никогда не произойдёт. ЭД это просто помощь, позволяющая изменить свой рацион, который приведёт к грамотному питанию.
Только ни в коем случае нельзя забывать, что приём может нести с собой различного рода последствия. Категорически не рекомендую принимать такие средства беременным, хотя каждый в праве самостоятельно решить, чем кормить своего ещё не родившегося ребёнка». «Из личного опыта и с учётом рода деятельности знаю, что достичь идеального веса и при этом не навредить здоровью можно только при сбалансированном питании.
Только питание должно быть нормальным, а не всякие «штучки», используемые в современности. Употреблять коктейли и другие продукты «Энерджи Диет» можно как альтернативный вариант, а вот в ежедневном приёме не вижу ни какого смысла, т.к. вместо белковых коктейлей лучше употреблять простые продукты с высоким содержанием белков. Также организм достаточно быстро привыкает к продуктам такого рода, что негативно сказывается на его функциональности.
Моё мнение – не стоит злоупотреблять такими продуктами». «Моё мнение как врача, что можно периодически заменять какой-то из приёмов пищи коктейлем, супом или кашей «Энерджи Диет».
Это средство удобно для людей с плотным распорядком дня. Но как средство для похудения считаю не эффективным». «Много говорят об «Энерджи Диет», особенно пользуются популярность коктейли. Конечно не обойтись и без отрицательных отзывов. Говорят, что возможно в составе содержаться запрещённые вещества, только доказать этого не могут. В продаже имеются, и другие продукты, содержание которых оставляет желать лучшего.
Я видел, какие достигаются результаты. И это является самой весомой причиной, по которой я полностью за употребление «Энерджи Диет». Мнение врачей, так же как и потребителей об «Энерджи Диет» расходятся. Но большая часть врачей считают, что лучше выпить стаканчик коктейля, чем съесть какой-нибудь фасфуд и запить его колой. Стоит помнить, что перед применением следует пройти консультацию у специалистов.
Источник: https://dieta-prosto.ru/b577/YEnerdzhi_Diet_rezulqtaty_otzyvy_vrachej
Энерджи диет отзывы врачей эндокринологов
Данная видео-подборка наглядно демонстрирует вам результаты похудения с помощью полезной энергетической диеты. Многочисленные фото её поклонников подтверждают легкость и эффективность применения коктейлей.
Итак, вы познакомились с новой системой питания, надеемся, наша информация поможет вам разобраться и сделать правильные выводы. Помните, в любой системе питания главное – огромное желание и вера в результат.
Энерджи Диет: противопоказания, вред, при грудном вскармливании, отзывы
Рынок производителей различных заменителей еды растет большими темпами. Эти чудо-порошки обещают похудение, восстановление фигуры и другие волшебные эффекты. Качество такой продукции вызывает массу сомнений и разногласий.
Однако они все чаще входят в повседневный рацион потребителей. Подобрать коктейли для себя могут и спортсмены, и люди, у которых проблемы со здоровьем, и даже кормящие мамочки.
К примеру energy diet безвреден для здоровья молодой мамы даже при грудном вскармливании.
Энерджи Диет: противопоказания, вред, при грудном вскармливании, отзывы
Energy Diet — Магазин — Официальный интернет-магазин NL International Рынок производителей различных заменителей еды растет большими темпами. Energy Diet – сбалансированное питание. Energy Diet отлично вписывается в ритм жизни активных людей.
ЭнерджиДиет – реальные отзывы с фото советы врачей Эти чудо-порошки обещают похудение, восстановление фигуры и другие волшебные эффекты. Энерджидиет Energy Diet — эффективное похудение при помощи коктейлей Часть 1. Яичная диета от самой Маргарет Тэтчер — просто МаггиЯ!
Разоблачение ENERGY DIET. Разбор состава. Блог Ярослава Брина Качество такой продукции вызывает массу сомнений и разногласий. И в качестве опытного образца, возьмем ныне популярный ЭнерджиДиет Energy Diet компании NL International. NL International Energy Diet — Еда для жизни — НЛ Интернешнл Однако они все чаще входят в повседневный рацион потребителей. Михаил Баратов Energy Diet и StarFit – еда для воркаута. Михаил Баратов увлекся упражнениями на перекладине всерьез и из слабого и худого подростка.
Rating: 89 / 100Overall: 99 Rates
Отрицательные отзывы об Энерджи Диет
Программа питания Энерджи Диет неоднозначно оценивается женщинами. Однако, в споре рождается истина – попробуйте найти для себя полезные советы.
Недоверие к различным пищевым добавкам вызвано тем, что многие из них дискредитировали себя в глазах женщин.
Советы врачей всегда считались веским аргументом в пользу или против различных систем похудения. Не исключение и новая программа питания Energy Diet, предлагающая здоровую и богатую витаминами пищу.
По отзывам специалистов можно разобраться, действительно ли так эффективен этот комплекс.
Некоторые из докторов поясняют, что питание энерджи – всего лишь альтернатива обычным продуктам. При этом организм очень быстро привыкает к различным белковым коктейлям, без которых можно и обойтись, тогда как при отказе от них килограммы все равно возвращаются. Надежнее и полезнее питаться правильно без искусственных диет, состав которых не всегда безупречен.
Многие диетологи дают положительные отзывы о Энерджи, так как продукция обладает идеально сбалансированным составом полезных веществ, иногда можно использовать такую систему питания.
Интересен и вариант замены некоторых приемов пищи коктейлями, когда нет возможности приготовить нормальный обед.
Если у вас нестабильный распорядок дня, вы сможете получить через порцию Energy все необходимые организму элементы, не прибегая к кухонной плите.
Сколько же женщин и мужчин на планете стремятся к идеальным формам тела! Через что они только не проходят – изнуряют себя диетами, покупают всякие добавки.
И одним из вариантов такого питания для быстрого и эффективного похудения (по обещаниям производителя) является коктейль Энерджи Диет.
Из рекламы можно заметить его уникальный состав, присутствие многих неповторимых компонентов и даже положительные отзывы врачей. Что же это за продукт на самом деле и какие подводные камни в нём таятся?
Она состоит из продуктов питания в виде коктейлей, супов и даже вторых блюд, которые готовятся буквально за несколько минут. Это удобно и такое питание может быть всегда под рукой.
Его можно использовать как для простого похудения, так и для набора мышечной массы или соблюдения ЗОЖ – так говорит официальный сайт. А вот о результате нужно поговорить отдельно.
Избыточная масса тела – проблема, которая может существенно портить жизнь человеку. Бороться с лишними килограммами возможно разными способами: диетами, физическими упражнениями, употреблением пищевых добавок и фармацевтических средств.
Но если вы хотите худеть быстро, безопасно и с сохранением положительных результатов – вам стоит попробовать продукты Energy Diet.
Этому уникальному готовому питанию дают положительные отзывы худеющие, а врачи-эндокринологи и диетологи рекомендуют как верное и безопасное средство для избавления от жировых отложений.
Energy Diet можно купить в магазинах по всей России, в том числе и в г. Хьюстон.
Для этого необходимо пройти простую процедуру регистрации, заполнив форму справа.
Регистрация полностью бесплатна, к тому же, став клиентом вы накапливаете до 10% от суммы любой покупки и получаете возможность покупать любую продукцию за часть цены или получить бесплатно.
Energy Diet: реальные и отрицательные отзывы о малиновом коктейле
Диета Энерджи помогает многим женщинам не просто похудеть, а ещё и получить огромный заряд бодрости, отличного настроения и даже избавиться от некоторых заболеваний.
Система состоит из разнообразного меню, в котором присутствуют в сухом виде супчики, коктейльные напитки, и даже омлеты и хлеб. Самым популярным продуктом из этого меню является коктейль Energy Diet. Отзывы о компонентах питания тоже встречаются самые разнообразные.
Большинство потребителей выбирают для себя коктейли с разными наполнителями. В составе “Энерджи” много витаминов, минералов, незаменимых аминокислот, жиров, сложных углеводов. Некоторые люди включают в своё ежедневное питание ещё и супы, омлеты, которые они считают очень лёгкими и вкусными.
Вся продукция натуральна и высокого качества. Большинство худеющих совмещает инновационную программу питания с фитнесом и радуется скорым результатам. Именно эта группа оставляет большую часть положительных отзывов о линии продуктов.
По их мнению, спорт плюс “Энерджи” – это поразительный и очень скорый эффект!
Другие вообще не отмечают видимых результатов. Желающие сбросить вес узнают о продукции в Интернете, а об Energy Diet негативные отзывыне изучают.
Эта группа потребителей считает, что ничего натурального в составе этих продуктов нет. Кроме того, отмечают присутствие в его составе таких компонентов, как камедь, дешевые соевое и пальмовое масла и т.д.
Скептики не рекомендуют употреблять такое “функциональное питание” главным образом из-за его дороговизны.
Большинство потребителей выбирают для себя коктейли с разными наполнителями. В составе «Энерджи» много витаминов, минералов, незаменимых аминокислот, жиров, сложных углеводов. Некоторые люди включают в своё ежедневное питание ещё и супы, омлеты, которые они считают очень лёгкими и вкусными.
Вся продукция натуральна и высокого качества. Большинство худеющих совмещает инновационную программу питания с фитнесом и радуется скорым результатам. Именно эта группа оставляет большую часть положительных отзывов о линии продуктов.
По их мнению, спорт плюс «Энерджи» – это поразительный и очень скорый эффект!
Другие вообще не отмечают видимых результатов. Желающие сбросить вес узнают о продукции в Интернете, а об Energy Diet негативные отзывыне изучают.
Эта группа потребителей считает, что ничего натурального в составе этих продуктов нет. Кроме того, отмечают присутствие в его составе таких компонентов, как камедь, дешевые соевое и пальмовое масла и т.д.
Скептики не рекомендуют употреблять такое «функциональное питание» главным образом из-за его дороговизны.
Наверняка, вы не раз слышали о функциональном питании Энерджи Диет. Это качественный продукт, который благотворно влияет на организм человека. Многие люди кто пробовал Энерджи, положительно оценили его действие. Коктейли так же пьют и рекомендуют многие врачи. Мы собрали несколько отзывов от разных врачей, давайте посмотрим, что говорят медики.
Евгений Викторович, врач-гастроэнтеролог« Новинка, которая привлекает большую аудиторию людей, но в то же время вызывает по каким-то причинам недоверие – функциональное питание Энерджи Диет. Есть те, кто уже попробовал коктейли и довольны его действием, а есть те, кто всё ещё мнётся и не верит в его пользу.
Давайте разберём, на сколько, полезен этот продукт, и какой его побочный эффект. Одной из самых распространённых проблем современности является «ожирение». Что бы избавится от лишних килограмм, люди садятся на диету исключая из рациона: хлебобулочные изделия, орехи, мясо, рис, картофель, сладости, и т.д.
Каждый из этих, хоть и калорийных продуктов, приносит пользу организму, и исключив их, у вас возникает дефицит полезных элементов. Коктейли ЭД имеют сбалансированный состав всех необходимых веществ в нужной дозе.
Что касается побочных эффектов, о них я ничего не могу сказать. Так как мои пациенты, которые принимают функциональное питание, довольны результатом и негативных отзывов не высказывают».
Источник: https://momentpereloma.ru/dieta/enerdzhi-diet-otzyvy-vrachey-endokrinologov/
Energy Diet и Herbalife. Разоблачение
Energy Diet и Herbalife. Разоблачение
Гербалайф и Энерджи Диет. Что это?
Energy Diet и Herbalife это продукты, которые распространяются людьми, занятыми в сфере сетевого маркетинга. Система заработка этих компаний продумана до мелочей, а главное они давят на «наболевшие вопросы» населения – избыточный вес и здоровье человека, а также «ничего не делай и похудеешь». Всех это устраивает – не надо прилагать никаких усилий, а просто пить вкусные коктейли и при терять килограммы. Люди готовы выполнять эти несложные, а даже приятные условия. Люди слушают, ведутся на рекламу и покупают продукт. Но самое страшное состоит в том, что мало кто действительно вникает в действие чудотворных препаратов и оценивает реальное их воздействие на организм человека.
Итак….
Гербалайф
Производитель заявляет, что Гербалайф — представляет собой биологически активную добавку, основу которой составляют растительные натуральные компоненты. На самом деле, о достоверном составе препаратов данных практически не имеется. Например, часто умалчивается о содержании кофеина в добавке, а этот компонент противопоказан к приему сердечникам и людям с гипертонией. Может способствовать повышению артериального давления, развитию таких болезней, как экстрасистолия и тахикардия. Помимо этого, в составе продукта имеется содержание эфедрина, который является растительным компонентом, способный снижать лишний вес. Однако, не все знают, что данное вещество вызывает учащенное сердцебиение, приводит к проблемам со сном, а также обеспечивает нарушения ЦНС. Возможно появление депрессивного состояния, а при повышении рекомендуемой дозы замечены случаи развития инфаркта и инсульта. Информация о гепатотоксичности продуктов Гербалайф взята на основе публикаций независимых исследований, которые проводятся начиная с девяностых годов.
Критика со стороны
- Немецкое общество питания (нем. Deutsche Gesellschaft für Ernährung) сделало вывод о том, что прием продуктов от торговой марки Гербалайф не оказывает воздействия на решение вопроса о избавлении от лишних килограмм собственного веса.
- В 2004 году в США производителю выдвинули обвинения о создании финансовой пирамиды продаж, после чего Гербалайф выплатил 6000000$ за отказ от выяснения и решения проблем. В 2012 году (декабрь), американский финансист Билл Экман официально объявил данную компанию финансовой пирамидой, после чего акции herbalife упали в цене в несколько раз.
- PubMed (известная медицинская база данных) подтверждает то, что нет исследований, которые подтверждают положительный эффект добавок Гербалайф.
Распространители продукции используют технику навязчивых прямых продаж, которая подобна гипнозу.
Действие добавки Гербалайф заключается в том, что при употреблении продукта, его обязательно надо запивать водой и содержимое добавки разбухает в желудке, тем самым обеспечивается ощущение сытости. Такой вид употребляемой «пищи» заменяет обед и ужин. Но, на самом деле пищевые добавки быстро выводятся организмом, после чего человек испытывает еще большую потребность в потреблении нормальной пищи. Этот фактор ставит эффективность данного метода под сомнением.
В это же время директора Гербалайф утверждают тот факт, что их продукция это добавки, которые способны помочь восстановиться после болезни, дополнить питание витамино-минеральным комплексом.
Энерджи Диет
Заключение экспертов о составе продукта говорит о том, что он подобен сухой смесью молока с добавлением неорганических витаминов, усилителей вкуса и ароматических веществ. Данные компоненты практически не усваиваются организмом человека, в том числе и химические добавки. Остальные компоненты продукты растительного происхождения, а именно растительные белковые изоляты, дешевые масла — соевое и пальмовое .
Данные добавки основаны на природных компонентах, но представляют собой промышленный продукт. Употребление такой продукции бессмысленно, ведь поддержание обычного натурального диетического питания стоит в несколько раз дешевле концентратов.
Добавки Энерджи можно сравнить с функциональным продуктом — лапшой быстрого приготовления Ролтон, которая также обогащена витаминами, имеет соевое мясо в составе, включает пищевые волокна, а также имеет неплохие вкусовые качества, определяемые набором ароматизаторов и красителей. Однако, всем известно, что никакой пользы от употребления данных продуктов нет. Наоборот, они могут нанести потенциальный вред для здоровья человека.
Отзывы об Energy Diet на официальном сайте проходят жесткую цензуру. Все негативные отзывы не допускаются к публикации и удаляются модераторами сайта.
Производители проводят рекламную кампанию, которая навязывает покупателю чудодейственный эффект.
Имеется множество доказательств о вреде применения добавок Energy Diet.
Производители рекомендуют потребителям снизить количество потребляемых калорий до минимума. На самом деле, ограничение по калориям – это обычная диета, против которой «открещиваются» консультанты. Однако, врачи напоминают о том, что при соблюдении самой строгой диеты необходимо получать 1000 ккал для здорового функционирования организма. При этом, компания Гербалайф рекомендует потреблять только 700 ккал. В свое оправдание заявляют, что все необходимые компоненты человек получит после приема их добавок. Однако, никто не говорит о том, что прием низкокалорийной пищи может способствовать развитию атеросклероза. Могут возникнуть психические заболевания после приема добавок по рекомендациям производителя без консультации врача.
Помимо этого, негативное воздействие на здоровье человека заключается еще в том, что происходят нарушения со стороны функционирования печени и пищеварительной системы в случае длительного приема добавок.
Во многих странах мира против подобных добавок массово подаются обвинения о причинении продукцией вреда здоровью населения. В этих делах фигурируют заключения врачей, подтверждающие, что именно препараты марок Energy Diet и Herbalife могли с высокой вероятностью являться причиной тяжелых нарушений со стороны здоровья.
Так, в Швеции объявлен официальный запрет на продукцию компании «Гербалайф».
Осторожно! Составы.
Продукция Гербалайф содержит ГМО — Коктейли ShapeWork формула 1 содержат ГМО — сою линий 40-3-2, А5547-127, А2704-12 более 0,9%.
Также, следует быть осторожным с продукцией компании Energy Diet. От первого лица компании идет утверждение о том, что прием добавок беременными женщинами и детьми нежелателен, из чего можно подвести итог, что она небезопасна для любого человека.
Выводы
Не стоит идти на поводу у дистрибьюторов компаний, которые преследуют исключительно собственные цели заработка. Они рассказывают о чудодейственных добавках, которые нужно принимать и терять вес на глазах. Ничего не бывает просто так.
Если вы действительно хотите похудеть, то можете следовать следующим рекомендациям:
- Снижение калорийности рациона. При этом количество потребляемых калорий должно быть высчитано индивидуально с помощью врача-диетолога.
- Фзические нагрузки. Движение является основой здорового образа жизни, которое приводит к здоровому похудению.
- Спортивное питание. Если рассматривать с активными добавками, то оно имеет цену в несколько раз дешевле и при этом основано на натуральных компонентах.
Подробнее о сравнении стоимости Energy Diet и спортивном питании читайте здесь.
Надеемся, что мы сняли с Вас «розовые очки» и доказали, что продукция для здоровья от сетевых компаний априори не может быть такой полезной и чудодейственной, как заявляют производители. Однако, если кто то из наших читателей все же почувствовал «положительный эффект» после приема добавок, то поверьте – это не заслуга Гербалайф и Диет Энерджи, а исключительно Ваша победа!
Energy Products — WebMD
Если в названиях сегодняшних энергетических продуктов есть доля правды, жизненная сила и выносливость легко доступны в батончиках, напитках, гелях, льдах, травах и добавках.
PowerBar. Красный бык. Усилитель. Gatorade. Accelerade. Super Energizer. Energice.
Названия брендов звучат стимулирующе, но действительно ли они приносят пользу? Это зависит от продукта и его потребителя, говорят эксперты, которые отмечают, что разнообразие товаров и людей затрудняют общие заявления.
Чтобы получить полную информацию, WebMD исследовала различные виды энергетических продуктов, их ингредиенты и общее воздействие на организм. Некоторые товары могут не содержать столько информации, сколько другие, но это говорит о природе источника энергии. Возможно, через несколько лет, после того как наука сможет изучить достоинства различных продуктов, у нас будет больше ответов. А пока, похоже, мы выполняем параллельную миссию с Хуаном Понсе де Леоном.
Энергетические батончики и гели
Не все энергетические батончики, слизь и лед созданы равными.Некоторые из них содержат углеводы, белки или жиры. Другие приносят витамины и минералы. Вкус печенья и сливок, капучино, лимонного мака и шоколадной малиновой помадки тоже очень разнообразный.
Джон Оллред, доктор философии, специалист по пищевой науке из Института пищевых технологий, просто качает головой при упоминании энергетических продуктов. «Они невероятно дороги для того, что вы получаете», — говорит он. «В ингредиентах нет ничего волшебного.»
Те же самые питательные вещества можно найти в банане, йогурте или плитке шоколада, которые являются более дешевыми вариантами, — объясняет Оллред. заряда, чем продукты, которые в основном содержат сахар или кофеин. Всплеск мощности сахара обычно длится от 30 минут до одного часа, а кофеина длится не более двух часов. Выброс сахара и кофе обычно сопровождается низким энергопотреблением.
Энергия батончики и гели с углеводами определенно дадут импульс, поскольку углеводы являются предпочтительным источником топлива для организма.Идеально, если большая часть углеводов — это клетчатка, так как грубые корма перевариваются дольше, обеспечивая более устойчивую энергию. Это может быть особенно полезно для людей, участвующих в соревнованиях на выносливость. Продукты, богатые белком, также могут обеспечить выносливость и силу. Это питательное вещество помогает наращивать мышцы и регулирует выработку энергии в организме.
И все же батончики, слизь и лед не заменяют настоящую еду. «Энергетические батончики — это продукты промышленного производства», — говорит Синди Мур, MSRD, директор по лечебному питанию клиники Кливленда.«Чего вам не хватает в любом производимом продукте, так это преимуществ природы — химических веществ, которые не являются витаминами или минералами, но являются фитохимическими веществами, которые по-прежнему полезны для нашего здоровья».
Фитохимические вещества — это натуральные растительные соединения, такие как каротиноиды, придающие цвет фруктам и овощам, изофлавоны сои и полифенолы из чаев. Они связаны со многими вещами — от уничтожения вирусов до снижения уровня холестерина и улучшения памяти.
«Я бы предпочел, чтобы кто-нибудь съел бутерброд и фрукт, а не PowerBar», — говорит Мур.«Это то, что вы можете держать в руке, но вы получаете цельное зерно из хлеба, белок из содержимого сэндвича — будь то мясо, сыр или рыба — и клетчатку из цельного зерна и фруктов. »
Добавьте стакан обезжиренного молока, говорит Мур, и вы также получите кальций, витамин D и минералы, содержащиеся в молочных продуктах, для укрепления костей.
Другие удобные варианты цельных продуктов включают йогурт, стручковый сыр, орехи, готовые к употреблению хлопья, арахисовое масло, тосты, смузи и фрукты, такие как бананы, виноград, яблоки и нектарины.
В ситуациях, когда нет выбора, кроме нездоровой пищи или фаст-фуда, энергетические батончики могут быть более питательной альтернативой, но они все равно не заменяют еду, говорит Ди Сэндквист, MSRD, представитель Американской диетической ассоциации.
Энергетические продукты могут удовлетворить потребности физически активных людей. «Для людей, которые регулярно тренируются и занимаются спортом, [энергетические батончики и гели] на самом деле могут быть полезным продуктом питания, чтобы помочь им удовлетворить свои более высокие энергетические потребности», — говорит Лиза Банс, MSRD, владелица Back to Basics Nutrition Consultants в Реддинг, штат Коннектикут.Она говорит, что батончики и гели могут быть портативными, вкусными и предварительно отмеренными для некоторых спортсменов. С другой стороны, малоподвижным людям калорийные продукты не принесут пользы.
Чтобы определить, подходит ли вам энергетический батончик, гель или лед, примите во внимание потребности вашего организма. Вы физически активны? Сидячий? Затем сравните этикетки с питательными веществами на разных продуктах. Обратите внимание на количество калорий, белков, углеводов, клетчатки, жиров, витаминов и минералов.
Спортивные, крепленые и энергетические напитки
Жажда энергии открыла обширный рынок для различных зелий.Спортивные напитки, энергетические коктейли и обогащенные жидкости — среди множества вариантов, доступных для истощенных и обезвоженных.
Спортивные напитки, такие как Gatorade и Powerade, часто не лучше воды, говорят эксперты, но они могут облегчить некоторым людям получение достаточного количества жидкости в их организме. Они бывают разных вкусов и цветов.
«Если спортивный напиток заставит кого-то выпить немного больше, чем если бы он просто собирался пить воду, то это, вероятно, хороший выбор для них», — говорит Мур, отмечая важность сохранения гидратации.Спортивные напитки обычно содержат воду, жидкость, которая необходима для выработки энергии и правильного функционирования организма. Потребности в гидратации различаются в зависимости от человека, уровня активности и окружающей среды.
Предупреждение в отношении спортивных напитков и ароматизированной воды состоит в том, что они содержат калории, а вода — нет. Это может быть важным соображением для тех, кто заботится о своем весе.
Многие спортивные и обогащенные жидкости также содержат натрий, калий и другие электролиты для замены минералов, теряемых с потом.Замена электролита важна для физически активных людей и для тех, кто может работать в жарких и влажных условиях.
«Большинству физически неактивных людей замена электролита не требуется», — говорит Мур. Большинству людей просто необходимо как следует гидратироваться, и этого можно добиться с помощью воды или сока.
Некоторые спортивные, витаминизированные и энергетические напитки также содержат такие вещества, как кофеин, хром, аминокислоты и патентованные смеси.
Было показано, что кофеин улучшает время реакции спортсменов, но он также может иметь нежелательные эффекты, такие как привыкание, беспокойство и учащенное сердцебиение.
Хром — важный минерал, который может помочь контролировать уровень сахара в крови за счет повышения чувствительности к инсулину. Контроль уровня сахара в крови может регулировать энергию, говорит Мэри Эллен Камир, доктор философии, профессор пищевых наук и питания человека в Университете штата Мэн. Минерал содержится в говядине, брокколи, обработанной ветчине, виноградном соке и бананах.
Аминокислоты являются строительными блоками белка и содержатся в мясе, сыре, сое, орехах и рыбе. Создатели спортивного напитка Cytomax объединили аминокислоты с некислотной формой молочной кислоты.Получающийся в результате продукт, альфа-L-полилактат, ингредиент напитка, должен обеспечивать устойчивую энергию и снижать утомляемость при упражнениях на выносливость.
По этой причине Камир считает, что такие напитки больше подходят для спортсменов, а не для людей, которые регулярно занимаются повседневными делами. Она также указывает на недавнее исследование, которое показывает, что отвар может вызвать желудочно-кишечные проблемы.
В некоторых крепленых и энергетических напитках есть так называемые приправленные смеси, которые звучат загадочно. Мур говорит, что маркетологи играют на ауре секретности при продаже товаров.«На самом деле нет никакой магической формулы», — говорит она.
Если вы посмотрите на этикетки энергетических напитков, таких как Red Bull, Red Stallion и Sobe Adrenaline Rush, вы увидите, что общие ингредиенты включают инозитол и таурин. По словам Мура, у них нет особой способности повышать энергию, отмечая, что наш организм уже вырабатывает инозитол и таурин из продуктов, которые мы едим. Инозитол — это химическое вещество, которое содержится в пищевых продуктах, включая бобы, коричневый рис и кукурузу. Таурин — это аминокислота, содержащаяся в продуктах животного происхождения.
Травы и пищевые добавки
Многие энергетические продукты содержат травы, которые должны давать людям дополнительную плату. Популярные травы включают женьшень, гуарану, мате, родиолу розовую и гриб кордицепс. Они также поступают в виде добавок.
Насколько хорошо они работают в увеличении энергии? В целом это сомнительно, — говорит Кэрол Хагганс, MSRD, консультант Управления диетических добавок, филиала Национальных институтов здравоохранения. Она говорит, что доказательства варьируются от наводящих на размышления (некоторые небольшие исследования говорят, что это может помочь), до противоречивых (результаты различных исследований различаются) и до несуществующих (никаких научных исследований не проводилось).
Из трав, используемых для получения энергии, женьшень, вероятно, наиболее исследован, но результаты противоречивы, — говорит Хагганс. Кроме того, она говорит, что существуют разные виды женьшеня, и исследователи не всегда дают понять, какой именно вид использовался в исследованиях.
Азиатский женьшень, также известный как Panax ginseng, широко известен как стимулятор и используется пожилыми людьми, ищущими больше энергии, говорит Эндрю Вейл, автор книги 8 Weeks to Optimum Health . Азиатский сорт также имеет репутацию сексуального усилителя для мужчин и используется для улучшения спортивных результатов.
Американский женьшень, с другой стороны, используется больше как тонизирующее средство и, как известно, со временем повышает иммунитет, говорит Вейль.
Травы гуарана и йерба мате являются богатыми источниками кофеина. Они стимулируют центральную нервную систему так же, как кофе. Кофеин «может быть полезен для умственной активности и, возможно, для похудания», — говорит Хагганс. Но исследований трав, помимо влияния кофеина, было немного.
Родиола розовая использовалась в Швеции и Дании в качестве добавки против усталости.Есть некоторые свидетельства того, что он улучшает некоторые аспекты умственной и физической работоспособности, но кроме этого, мы мало что знаем о траве, — говорит Хагганс.
Родиолу часто комбинируют с грибами кордицепс, еще одной травой, мало изученной в научных исследованиях. Гриб кордицепс сам по себе и комбинированная формула кордицепса и родиолы были протестированы на спортивные результаты, и результаты были противоречивыми.
«Есть преимущества в приеме грибов кордицепс», — говорит Вейль.Сообщается, что он может дать энергию пожилым людям, ослабленным возрастом или болезнью, а также молодым спортсменам, которым требуется повышение производительности.
Если вы планируете использовать травы или добавки, лучше сначала проконсультироваться с врачом. Некоторые растительные соединения, какими бы естественными они ни были, могут взаимодействовать с лекарствами и иметь некоторые побочные эффекты.
Азиатский женьшень, например, может повышать кровяное давление у людей, склонных к гипертонии, говорит Вейль. Кроме того, по словам Хагганса, недавнее исследование показало, что эта трава может снизить эффект кумадина (разжижителя крови) и других лекарств.
Еще одно предостережение касается травы йерба мате. Имеются данные наблюдений о том, что йерба мате при использовании в больших количествах или в течение продолжительного периода времени может вызвать рак желудочно-кишечного тракта.
Считается, что травы безопасны, пока не доказано, что они вредны. По словам Хагганса, они регулируются скорее как продукты питания, чем лекарства. Пищевая добавка эфедра, используемая для похудания или спортивных достижений, является одним из примеров растительного соединения, которое было снято с рынка после многочисленных сообщений о смерти и травмах.
Итог по энергетическим продуктам
Энергетические батончики, напитки, травы и добавки могут быть полезны в некоторых случаях, но они не являются надежным средством от усталости. Если вам нужно усиление, специалисты рекомендуют хорошо сбалансированную диету.
«Пока вы едите разнообразную пищу — в духе пирамиды пищевых рекомендаций — вы сможете удовлетворить свои потребности в питательных веществах», — говорит Мур. «Пока вы это делаете, ваше тело сможет выполнять все свои функции по превращению пищи в топливо с полной точностью.»
Если здоровая диета не помогает удовлетворить потребности в энергии, изучите количество сна, физических упражнений и стресса в вашей жизни. Эти факторы, а также болезни и лекарства могут повлиять на уровень энергии.
Уровни потребления и основные источники пищи энергия и питательные вещества у тайваньских пожилых людей
Целью данной статьи является изучение диетических уровней потребления и основных пищевых источников энергии и питательных веществ для тайваньских пожилых людей, чтобы связать потребление питательных веществ с выбором пищи и предоставить предложения по улучшению диеты.Данные были получены из 24-часовых отзывов 1911 субъектов (955 мужчин и 956 женщин) в возрасте 65 лет и старше, которые участвовали в опросе NAHSIT для пожилых людей, проводившемся с 1999 по 2000 год. Различия в моделях потребления продуктов питания между пожилыми и более молодыми людьми (в возрасте от 19 до 64 лет) также оценивались путем сравнения с данными НАХСИТ 1993-1996 гг. Результаты показали, что зерновые / корнеплоды, мясо, другие продукты, богатые белком, а также жиры / масла вносят наибольший вклад в ежедневное потребление энергии. Энергетический вклад жиров / масел, птицы, мяса, других продуктов, богатых белком, прохладительных напитков / закусок, алкогольных напитков и различных пищевых групп был ниже в рационах пожилых людей по сравнению с рационами молодых людей.Мясо и крупы / корнеплоды были основными пищевыми источниками белка. Основным источником углеводов были зерновые / корнеплоды, а основными источниками липидов были мясо и жиры / масла для пожилых людей. Группы продуктов с высоким вкладом в потребление витаминов были следующие: овощи для витамина А; мясо и крупы / корнеплоды для витамина B1; молочные продукты, овощи, крупы / коренья и мясо для витамина В2; злаки / коренья, морепродукты и мясо на ниацин; мясо, овощи и крупы / корнеплоды на витамин B6; растительные масла на витамин Е; а овощи и фрукты — витамином С.Пищевые продукты с самым высоким рейтингом минералов перечислены ниже: молочные продукты, овощи и морепродукты по содержанию кальция; молочные продукты и крупы / корнеплоды на фосфор; овощи и мясо на железо; и овощи, злаки / коренья, другие продукты, богатые белком, и морепродукты для магния. Было обнаружено, что пожилые люди потребляют больше соли, молочных продуктов и овощей, но меньше птицы и мяса, чем их более молодые сверстники. Таким образом, различия в моделях потребления пожилых и молодых людей нашли свое отражение в различиях в общих пищевых источниках энергии и конкретных питательных веществах.Диета пожилых людей в целом «здоровее», чем у молодых людей, за исключением более высокого потребления соли среди пожилых людей. Тем не менее, нашему пожилому населению необходимо увеличить потребление кальция, магния, витаминов E и B6 и пищевых волокон, а также снизить потребление соли. Содействие употреблению цельнозерновых и ореховых продуктов может быть полезной стратегией для улучшения состояния питания тайваньских пожилых людей, направленной на увеличение процента энергии, получаемой из углеводов, и ежедневного потребления витаминов E и B6, магния и пищевых волокон. .Также необходимы подходящие стратегии для улучшения кальциевого статуса тайваньских пожилых людей, особенно потому, что большая часть из них либо не переносит лактозу, либо не любит молочные продукты.
Положения о пищевых продуктах и лекарствах
ЧАСТЬ B Продукты питания (продолжение)
РАЗДЕЛ 24 (продолжение)
Заменители пищи, пищевые добавки, расфасованные блюда и продукты, продаваемые клиниками по снижению веса (продолжение)
B.24.205 (1) Никто не должен маркировать, упаковывать, продавать или рекламировать предварительно упакованный обед или заменитель еды для использования в диете для снижения веса, или продукты, которые будут продаваться в клинике для снижения веса, таким образом, чтобы это могло создать впечатление, что потребление витаминов или минеральных добавок должно быть частью диеты для снижения веса.
(2) Ни одно лицо не должно на этикетке или в рекламе расфасованной еды или заменителя еды для использования в диете для снижения веса или продуктов питания, которые будут продаваться в клинике для снижения веса, делать какие-либо прямые или косвенная ссылка на витаминную или минеральную добавку.
(3) Каждый человек, который рекламирует заранее упакованный обед или замену еды для использования в диете для снижения веса, или пищу для продажи в клинике для снижения веса, должен включить в рекламу заявление «ПОЛЕЗНО ТОЛЬКО ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА. КАК ЧАСТЬ ДИЕТЫ С СНИЖЕННЫМ ЭНЕРГОСБЕРЕЖЕНИЕМ / UTILE POUR PERDRE DU POIDS SEULEMENT DANS LE CADRE D’UN RÉGIME À TENEUR RÉDUITE EN ÉNERGIE ».
B.24.300 Никто не должен рекламировать широкой публике пищевые продукты, представленные для использования при очень низкокалорийной диете.
B.24.302 Фармацевт должен сохранять письменное распоряжение врача на пищевые продукты, представленные для использования в очень низкокалорийной диете, в течение как минимум двух лет после даты выполнения заказа.
B.24.304 Этикетка продукта питания, представленного для использования в очень низкокалорийной диете, должна содержать следующую информацию:
(a) заявление об энергетической ценности продукта, выраженное в калориях (калориях или калориях). ) и килоджоулей (килоджоулей или кДж) на 100 г или 100 мл продукта, предлагаемого для продажи, и на единицу готовой к употреблению пищи;
(b) заявление о содержании в пище белка, жира, углеводов и, если присутствует, клетчатки, выраженное в граммах на 100 г или 100 мл продукта питания, предлагаемого для продажи, и на единицу готовой к употреблению -подавать еду;
(c) заявление о содержании в пище всех тех витаминов и минеральных питательных веществ, которые перечислены в таблице к подразделу B.24.303 (1) выражается в миллиграммах, в случае витамина А, выраженного в эквивалентах ретинола (RE), на 100 г или 100 мл продукта питания, предлагаемого для продажи, и на единицу готового к употреблению продукта питания;
(d) заявление о содержании в пище любого другого питательного вещества, добавленного к пище в количестве, описанном в параграфе B.24.303 (1) (c), выраженном в миллиграммах или граммах на 100 г, или 100 мл предлагаемых на продажу продуктов и на единицу готовой к употреблению пищи;
(e) заявление «ИСПОЛЬЗУЙТЕСЬ ТОЛЬКО ПОД МЕДИЦИНСКИМ НАБЛЮДЕНИЕМ» на видном месте на основной панели дисплея;
(f) инструкции по использованию продукта питания, включая
(i) обоснование использования продукта питания,
(ii) критерии, которые будут использоваться для выбора лица, которым может быть прописана пища,
(iii) инструкции по консультации и оценке пациента и последующего наблюдения за пациентом и
(iv) заявление об адекватных мерах предосторожности и противопоказаниях;
(g) инструкции по приготовлению пищи и инструкции по хранению пищи до и после открытия контейнера; и
(h) срок годности продукта питания.
Кормление ребенка Спортсмен (для родителей)
Здоровые, хорошо сбалансированные блюда и закуски дают детям питательные вещества, необходимые им для успешных занятий спортом. Помимо получения нужного количества калорий, употребление в пищу разнообразных питательных продуктов поможет им играть наилучшим образом.
Питательные потребности юных спортсменов
Активным, спортивным детям и подросткам необходимо:
- Витамины и минералы: Детям необходимы различные витамины и минералы.Кальций и железо — два важных минерала для спортсменов:
- Кальций помогает укрепить кости, чтобы противостоять переломам и стрессовым переломам. Продукты, богатые кальцием, включают нежирные молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр, а также листовые зеленые овощи, такие как брокколи.
- Железо помогает переносить кислород ко всем частям тела, которые в нем нуждаются. Богатые железом продукты включают нежирное мясо, курицу, тунец, лосось, яйца, сухофрукты, листовые зеленые овощи и обогащенные цельные зерна.
- Белок: Белок помогает наращивать и восстанавливать мышцы, и большинство детей получают его в большом количестве благодаря сбалансированной диете.Богатые белком продукты включают рыбу, нежирное мясо и птицу, молочные продукты, бобы, орехи и соевые продукты.
- Углеводы: Углеводы обеспечивают организм энергией и являются важным источником топлива для молодых спортсменов. Без углеводов в своем рационе дети будут бегать впустую. Выбирая углеводы, ищите цельнозерновые продукты, такие как цельнозерновые макароны, коричневый рис, цельнозерновой хлеб и крупы, а также много фруктов и овощей.
Большинство молодых спортсменов едят то количество пищи, в которой нуждается их организм.Однако некоторым молодым спортсменам требуется больше энергии и жидкости. Соревнования в течение всего дня или интенсивные виды спорта на выносливость (например, гребля, бег по пересеченной местности или соревновательное плавание) могут включать от 1,5 до 2 часов или более занятий одновременно. Детям и подросткам, которые этим занимаются, может потребоваться больше еды, чтобы справляться с повышенными энергетическими потребностями.
Руководство по питанию MyPlate предлагает советы о том, какие продукты и напитки следует включать в блюда и закуски вашего ребенка.
Выпей!
Молодым спортсменам важно пить много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание, которое может подорвать силу, энергию и координацию и привести к тепловым заболеваниям.Даже легкое обезвоживание может повлиять на спортивные результаты.
Спортсмены не могут полагаться на жажду, чтобы определить, обезвоживаются ли они. Жажда — это признак того, что их организм некоторое время нуждался в жидкости. Детям следует пить воду перед физической нагрузкой и каждые 15-20 минут на протяжении всей тренировки. После этого им также следует пить воду, чтобы восстановить потерю жидкости с потом.
Доступно множество спортивных напитков, но обычно достаточно простой воды, чтобы обезвоживать детей. Детям следует избегать сладких и газированных напитков, которые могут вызвать расстройство желудка.Спортивные напитки могут быть хорошим выбором для детей, которые занимаются интенсивной физической активностью более 1 часа.
Суть в том, что для большинства молодых спортсменов вода — лучший выбор для гидратации.
Давление перед спортсменами
Некоторые спортсмены школьного возраста сталкиваются с проблемами, связанными с питанием и массой тела. В некоторых видах спорта дети часто чувствуют, что им нужно увеличить или уменьшить свой вес, чтобы достичь максимальной производительности.
В видах спорта, в которых акцент делается на весе или внешности, таких как борьба, плавание, танцы или гимнастика, дети могут чувствовать давление, чтобы похудеть.Поскольку спортивные дети нуждаются в дополнительном топливе, для них обычно не рекомендуется соблюдать диету. Нездоровые привычки в еде, такие как экстренная диета, могут лишить детей силы и выносливости, а также ухудшить концентрацию внимания.
Когда дети пытаются слишком быстро набрать вес для занятий спортом, где размер имеет значение, таких как футбол или хоккей, их результаты также могут пострадать. Когда человек переедает, пища, которую организм не может использовать сразу, откладывается в виде жира. В результате дети, которые переедают, могут набирать вес, а не мышцы.
Если тренер, учитель физкультуры или товарищ по команде говорит, что вашему ребенку необходимо сбросить или набрать вес, или если вас беспокоят его пищевые привычки, поговорите со своим врачом. Врач может работать с вами или направить вас к диетологу, чтобы разработать план здорового питания для вашего молодого спортсмена.
Игровой день
Детям нужно хорошо питаться в игровые дни. Сама еда не должна сильно отличаться от того, что они ели во время тренировки. Спортсмены могут выбирать здоровую пищу, которая, по их мнению, улучшает их работоспособность и не вызывает таких проблем, как расстройство желудка.
Вот несколько общих рекомендаций:
- Прием пищи за 3–4 часа до активности должен содержать много углеводов и немного белка, но с низким содержанием жиров. Жир переваривается дольше, что может вызвать расстройство желудка. Углеводы могут включать макароны, хлеб, фрукты и овощи. Избегайте сладких продуктов и напитков.
- Если дети едят менее чем за 3 часа до игры или тренировки, подайте более легкую еду или закуску, включающую легкоусвояемые углеводы, такие как фрукты, крекеры или хлеб.
- После игры или мероприятия эксперты рекомендуют есть в течение 30 минут после интенсивной активности и снова через 2 часа. Тело будет восстанавливать мышцы и пополнять запасы энергии и жидкости. Дети должны продолжать пить воду и есть сбалансированное количество нежирных белков и углеводов.
Спортсменам необходимо есть правильное количество и смесь продуктов, чтобы поддерживать их более высокий уровень активности. Но эта смесь может не слишком отличаться от нормальной здоровой диеты. Питание для занятий спортом должно быть еще одной частью здорового питания на всю жизнь.
План 10-дневной диеты
Здоровье и жизнеспособностьСообщение от:
Команда Тони Достаточно ли энергии на каждый день? Довольны ли вы физическим состоянием своего тела? Если вы ответили на эти вопросы «нет», возможно, пришло время изменить свой образ жизни с помощью 10-дневного испытания Тони Роббинса. Что нужно сделать, чтобы независимо от того, где вы находитесь и чем занимаетесь, ваша приверженность здоровью оставалась сильной? Какие принципы вы собираетесь внедрить в свой распорядок дня, чтобы достичь телосложения, о котором всегда мечтали?Вы хотите быть на высоте каждый день: сильным, энергичным, здоровым и в отличной физической форме.Неважно, насколько вы далеки от этой цели. Важно ваше мышление и решимость достичь этого.
Пора взять на себя ответственность за свою жизнь. Перестаньте тратить свои кровно заработанные деньги на быстрые решения и «экспертов», которые не знают, что для вас важно. Достигните пика с помощью 10-дневного плана диеты Тони и узнайте, что возможно, если вы действительно придерживаетесь высочайших стандартов.
Что такое 10-дневное испытание Тони Роббинса?Предлагая план диеты «10 дней Challenge», мы призываем вас применять новый набор принципов, которые помогут вам вести образ жизни, при котором ваше тело и здоровье находятся на пике своего развития.10-дневное испытание Тони основано на 12 основных принципах, которые создают здоровье и жизненную силу, помогают вам выглядеть лучше, чувствовать себя лучше, иметь больше энергии и оптимизировать все самые важные области вашей жизни.
Не обманывайтесь «волшебными» решениями. Программы, продукты, книги и идеи о том, как предотвратить болезни, похудеть, увеличить силу или улучшить внешний вид, — это индустрия с оборотом в 100 миллиардов долларов. Только в Соединенных Штатах две трети людей имеют избыточный вес, 25 миллионов человек страдают диабетом, а половина принимает какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту.
Ясно, что то, что делают многие люди, не работает. Это потому, что решение этих проблем не связано с технологиями, наукой, фармакологией или множеством доступных «быстрых решений». Это также не требует, чтобы вы вкладывали свое время, деньги и ресурсы в стороннего «эксперта», который подскажет, что делать. Решение заключается в развитии более здоровых привычек.
Вы можете оживить и преобразить самые важные области своей жизни — физическое здоровье, энергию и жизненную силу — если вы примете участие в нашей 10-дневной программе диеты.Вы не только похудеете, почувствуете себя лучше и почувствуете больше энергии, но и получите новое чувство возбуждения, радости и возможностей.
Эффективна ли 10-дневная диета?
Исследования показывают, что достижение быстрых видимых результатов в первые две недели новой диеты вдохновляет вас сделать эти изменения постоянными. Врачи, которые работают с людьми над изменением их образа жизни, подтверждают, что есть один определяющий фактор успеха клиентов: быстрое получение результатов за счет устойчивой адаптации образа жизни.Это равносильно принятию здоровой и приятной диеты и физических упражнений (10-дневное испытание отвечает всем требованиям). Когда вы можете наслаждаться тем, что едите, не чувствуя себя виноватым, легче изменить свой рацион. И когда вы научитесь получать удовольствие от упражнений, а не бояться их, фитнес становится желанной частью вашего образа жизни, а не рутинной работой.
Вместо того, чтобы рассматривать свое 10-дневное испытание как раз и навсегда, посмотрите на него как на инструмент для включения следующих в свою жизнь.
Представляя себе здорового себя:Когда вы успешно завершите 10-дневную диету, ваше новое, здоровое «я» — это не мечта — это реальность. Результаты, которых вы достигнете всего за 10 дней, вдохновят вас на достижение больших и лучших целей.
Внесение небольших изменений:10-дневное испытание требует ежедневного внесения небольших изменений. Когда вы выполните задание, эти изменения станут ощутимыми. Чтобы вести себя на пути к успеху, больше не требуется грубая сила — вы уже достигли своих целей.Отсюда адаптация вашего образа жизни становится само собой разумеющимся.
Умение продумывать свои проблемные точки:Имея за плечами 10 дней, вы можете взглянуть на свои прежние привычки через другую призму. Старые привычки теперь просто такие — старые — и у вас есть тяга к новым привычкам, согласованным с вашим общим видением.
Наслаждение здоровой пищей:Теперь, когда вы наслаждались вкусным и питательным меню в течение 10 дней, изменение диеты перестало быть делом.Теперь есть продукты, которые питают вашу лучшую жизнь, — это удовольствие, а не скука.
10-дневная диета: 12 шагов чистой энергии
10-дневное испытание Тони Роббинса проведет вас через 12 шагов чистой энергии, чтобы получить желаемое тело, генерировать длительную энергию и развить большее удовлетворение в своей жизни. Ключ к достижению чистой энергии с помощью 10-дневной диеты — это дать себе силу 8 даров и избавиться от 4 ядов.
Подарок 1: Сила жизненно важного дыхания и лимфатизации
Когда вы в последний раз по-настоящему обращали внимание на свое дыхание? Дыхание дается нам настолько естественно, что мы не часто останавливаемся и сосредотачиваемся на нем.Но это имеет много преимуществ для тела и разума.
Один из лучших способов насытить организм кислородом — это научиться правильно дышать. Почему насыщение кислородом важная часть вашего 10-дневного задания? Кислород улавливается гемоглобином в крови и распределяется по всем триллионам клеток организма, где затем используется для подпитки клеток и высвобождения энергии (АТФ). Тело в значительной степени состоит из кислородного элемента, поэтому оптимальное насыщение кислородом ваших клеток за счет правильного питания, приема жидкости, упражнений и управления стрессом имеет решающее значение для поддержания вашего здоровья и создания жизненно важной жизни.
Откройте для себя силу жизненного дыхания во время 10-дневной диеты: Делайте 10 мощных вдохов 3 раза в день в соотношении 1-4-2 (вдох 8 секунд, задержка 32 секунды, затем выдох 16 секунд).
Лимфазирование — это стимуляция и улучшение циркуляции лимфы. Ваша лимфатическая система — это сеть тканей и органов, таких как селезенка и тимус, которые отвечают за очищение и питание вашего тела. Но в отличие от вашей сердечно-сосудистой системы, ваша лимфатическая система не имеет собственного циркуляционного насоса.Распространение лимфатической жидкости по всему телу зависит от физических упражнений и движений.
Исследования показали, что техника упражнений под названием rebounding больше всего поможет вашей лимфатической системе. Каждый день 20–30 минут отскока или подпрыгивания, желательно на «отскоке», помогут создать идеальные условия для очищения ваших клеток.
Rebounding имеет неисчислимые преимущества во время вашего 10-дневного испытания, включая обеспечение стимула для свободной лимфатической дренажной системы, которая помогает избавить ваше тело от токсинов, раковых клеток, отходов, захваченного белка, бактерий, вирусов и других отходов, выделяемых клетками. выключенный.
Дар 2: Сила живой воды и живого корма
Вы удивитесь, узнав, что вода является важной частью диеты 10-Day Challenge? Вода — важнейший и главный компонент всего живого, а также самый крупный компонент тела. Наш мозг на 76% состоит из воды, наши легкие на 90% состоят из воды, наша кровь на 84% состоит из воды, а плазма крови на 98% состоит из воды. Без него невозможны такие важные функции организма, как пищеварение, кровообращение и выделение. Он доставляет питательные вещества ко всем жизненно важным веществам организма, играет решающую роль в поддержании температуры тела и служит строительным материалом для роста и восстановления тела.
Получите максимум удовольствия от своего 10-дневного испытания, снабдив свое тело необходимой водой. Выпивайте половину своего веса в унциях в день (например, если вы весите 150 фунтов, вы будете пить 75 унций воды в день). Вы также должны стремиться к тому, чтобы как минимум 70% своего рациона состояло из продуктов, богатых водой. Рациональная здоровая диета с большим количеством продуктов, богатых водой, таких как малотоксичные фрукты и овощи, позволит вашему телу очиститься.
Дар 3: Сила незаменимых жиров
Во время этой 10-дневной диеты вы можете сказать «да» жирам.Жиры на самом деле очень важны для нашего общего здоровья; секрет в том, чтобы знать, какие жиры полезны, а какие нет. Полное исключение жиров из своего рациона — одно из худших вещей, которые вы можете сделать. Незаменимые жирные кислоты, такие как Омега 3 и Омега 6, являются здоровыми или целебными жирами. Каждая клетка вашего тела требует, чтобы они функционировали, особенно ваш мозг, который на 60% состоит из жира. Ваше тело должно потреблять эти жиры, чтобы выжить. Без них липидная мембрана вокруг ваших клеток начинает разрушаться.
Употребляйте продукты, содержащие необработанные жиры в их естественном состоянии: авокадо, орехи, такие как миндаль, фундук, тыква и семена подсолнечника, масла, такие как льняное семя, оливковое масло и рыбий жир.
Gift 4: Сила щелочности — зеленый цвет!
Поскольку баланс важен во всех аспектах вашей жизни, в том числе в вашем теле, план диеты 10-Day Challenge работает для восстановления физиологической гармонии. Один из наивысших приоритетов вашего тела — убедиться, что его щелочность остается на уровне, поддерживающем клеточную жизнь.Сбалансированный химический состав тела и поддержание правильного соотношения кислотных и щелочных продуктов в вашем рационе имеют жизненно важное значение для поддержания вашего здоровья. Фактически, слишком высокая кислотность в тканях организма является причиной многих типов изменений здоровья, начиная от летаргии и преждевременного старения и заканчивая ожирением и, в конечном итоге, гораздо более серьезными проблемами со здоровьем и болезнями.
Правильно лечите свое тело во время 10-дневного испытания и убедитесь, что оно поддерживает щелочное состояние и поддерживает клеточную жизнь, следуя этим правилам:
- Употребляйте 70–80% продуктов, образующих щелочи и дающих жизнь (зеленые овощи, миндаль, авокадо, лимоны, лаймы и т. Д.)).
- Избегайте кислотообразующих продуктов, лишенных жизни: мяса животных, молочных продуктов, рафинированных белых продуктов, сахара, кофеина и т. Д.
- Дополните свой рацион качественной зеленью. Загляните в магазин Тони Роббинса.
- Проверьте свой pH.
- Добавляйте свежий лимон в воду ежедневно.
Подарок 5: Сила аэробной энергии
Аэробные упражнения жизненно важны для вашего здоровья и являются важной частью этого 10-дневного испытания. Термин «аэробный» означает «с кислородом» и относится к умеренным упражнениям, поддерживаемым в течение определенного периода времени.Ваша аэробная система дает вам выносливость и включает в себя сердце, легкие, кровеносные сосуды и аэробные мышцы. Если вы заставляете свой метаболизм работать в аэробных условиях и обеспечиваете его правильной диетой и упражнениями, вы сжигаете жир в качестве основного топлива.
Не нужно бояться начинать новую тренировку во время 10-дневной диеты. Фактически, вы даже можете выполнять бодрящие упражнения прямо за рабочим столом. Следуйте этим рекомендациям по аэробным упражнениям:
- Создайте свою базу с помощью 30 минут качественных упражнений 3–5 раз в неделю (ходьба, бег, плавание, велосипед, занятия аэробикой или спиннингом, лыжи, сноуборд и т. Д.)). Это также поможет снизить заданное значение.
- Определите вашу идеальную частоту пульса для аэробной тренировки: 180 минус ваш возраст.
- Создайте план тренировок: как только у вас будет база, разработайте режим, который поднимет ваше здоровье на новый уровень.
- Сделайте это увлекательным: научитесь любить тренировки, добавляя забавные элементы в свой распорядок (музыка, друзья, смена обстановки, захватывающая гонка и т. Д.), Которые вдохновляют вас на выполнение.
Подарок 6: Сила максимального питания
Ваше тело всегда усердно работает на вас, и вы должны убедиться, что даете ему то, что ему нужно для оптимального функционирования.Чтобы достичь максимального питания во время 10-дневной диеты Challenge, следуйте этим рекомендациям по энергетической диете:
Придерживайтесь пяти правил здорового питания:- Пейте воду до или после еды, а не во время еды.
- Правильно сочетайте продукты (ешьте фрукты только натощак; не ешьте углеводы и белки вместе; ешьте зеленые овощи / салат с белками или с углеводами; не сочетайте жиры с белками).
- Ешьте в расслабленном состоянии.
- Ешьте достаточное количество еды.
- Ешьте органические продукты (продукты, не содержащие пестицидов, антибиотиков, гормонов роста).
- Следите за «сахарным эффектом внезапного наводнения» — держите свой гликемический индекс ниже 55.
- Создайте свою идеальную пищевую пирамиду: 70% вашего рациона должны составлять живые продукты, 10% растительные белки или качественная рыба, 10% углеводы и 10% качественные масла.
- Добавляйте добавки, чтобы помочь вашему телу регулировать себя до оптимальной эффективности.
- Создайте основу: следуйте ежедневному режиму с 7 жизненно важными питательными веществами для основы здоровья.
- Брось вызов и развивайся: завершите периодическое очищение внутренних органов и тела.
- Празднуйте и вознаграждайте: делайте для себя приятные вещи, когда вы достигаете определенных целей.
Подарок 7: Структурное выравнивание и максимальная прочность
Движение человеческого тела — подарок.Даже если вы не занимаетесь спортом, но можете двигать своим телом, вы можете наслаждаться этим подарком. Человеческое тело было разработано для движения, но немногие из нас на самом деле используют весь диапазон движений. Этот дар — сила структурного выравнивания и максимальная сила — призван управлять опорно-двигательной системой, приводимой в действие движением. Отработка этой системы является одной из основных основ и рамок для здоровья человека и систем, которые его поддерживают.
Во время 10-дневного испытания:
- Двигайтесь как можно больше. Поднимайтесь по лестнице, оставайтесь активными и ежедневно двигайте как можно больше мышц тела.
- Выполняйте эффективный режим растяжек и упражнений , которые сбалансированы за счет двусторонней симметрии и работы противоположных групп мышц. (Получите оценку и индивидуальную программу от Пита Эгоскью).
- Ежедневно испытывайте благодарность за свое тело и способность двигать им. Даже если ваша подвижность ограничена, вы все равно можете благодарить за движение, на которое способно ваше тело.
Дар 8: Сила направленного разума и сердца
На протяжении тысячелетий альтернативные формы медицины были сосредоточены на естественной внутренней способности организма повышать свою сопротивляемость, бороться с болезнями и укреплять здоровье. Один из самых мощных биологических механизмов, способствующих этому типу здоровья и исцеления, находится непосредственно в уме. При эффективном использовании и управлении наши мысли, эмоции и образ мышления могут быть одними из самых мощных союзников в борьбе с болезнями и проявлении энергии и жизненных сил.
Приложите согласованные усилия, чтобы применять эти принципы в течение 10-дневного испытания:
- Будьте на страже у двери своего разума: дайте себе силы, обуславливая такие эмоции, как благодарность, храбрость, вера, решимость, сострадание и любовь. Разорвите привычный образ жизни и избегайте эмоций, вызывающих стресс.
- Используйте целительную силу сердца: три раза в день прекращайте то, что вы делаете, и переключите свое внимание (разум, дыхание, эмоции) на область вокруг вашего сердца.
- Сосредоточьтесь на своем видении: наполните себя позитивными воспоминаниями и значимыми целями на 10 минут в день.
10-дневный вызов — это не только увеличение количества хороших вещей в нашей жизни, но и уменьшение или устранение плохих вещей. Чтобы добиться максимальных результатов, помните о следующих четырех ядах:
Яд 1. Устранение или уменьшение количества обработанных жиров
Задача вашей 10-дневной диеты — это не просто сокращение калорий и тренировка. В среднем американцы потребляют 35-40% калорий в жире. Основные виды жиров в продуктах питания, которые мы едим, — это насыщенные, полиненасыщенные, мононенасыщенные и трансжирные кислоты.
В Gift 3 мы узнали, что не все жиры плохие, но некоторые из них плохие. Опасности плохих жиров (или обработанных жиров) включают плохое кровообращение (что приводит к высокому кровяному давлению), плохое выведение, чрезмерное скопление и токсичность в организме. Кроме того, организм не может выполнять функции, которые обеспечивают хорошие жиры (или необработанные жиры).
Вот почему во время 10-дневной диеты Challenge важно:
- Исключите или резко сократите потребление переработанных жиров, трансжиров и гидрогенизированных жиров.
- Держите общее суточное потребление жиров ниже 25% (т.е.жир должен составлять менее 25% потребляемых вами калорий, в идеале меньше).
Яд 2: Устранение или уменьшение мяса животных
Любишь ли ты мясо? Вы не одиноки, большинство американцев едят мясо. Однако, чтобы максимально улучшить свое здоровье, вам нужно пересмотреть это во время 10-дневной диеты. Бесчисленные исследования и большое количество исследований показали прямую связь между диетой на основе животных и хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца, диабет и рак.Даже небольшое количество продуктов животного происхождения может вызвать побочные эффекты.
Во время 10-дневного испытания цель:
- Исключите или резко сократите потребление мяса животных.
- Белок должен поступать из растительных источников, которые более эффективны и содержат больше антиоксидантов, клетчатки и минералов.
Если после 10-дневного испытания вы решите, что по-прежнему должны есть мясо животных, следуйте этим правилам: ешьте его 3-5 раз в неделю, смешайте с зелеными овощами / салатом, ешьте в середине дня и выберите источник, который является свободным от выгула, кошерным, без антибиотиков и органическим.
Яд 3: исключите или уменьшите количество молочных продуктов
Молочные продукты — еще один очень популярный компонент диеты, хотя он и не очень полезен. Недавние исследования влияния молочных продуктов показали, что они вызывают остеопороз, проблемы с почками и некоторые формы рака. В одном из самых известных и всеобъемлющих исследований питания на сегодняшний день, The China Study , ведущий исследователь доктор Т. Колин Кэмпбелл обнаружил, что рак постоянно вызывается казеином, который составляет 87% белка коровьего молока.Кроме того, женщины, которые придерживаются диеты, богатой продуктами животного происхождения, выделяют больше кальция с мочой, что приводит к отрицательному балансу кальция.
Для 10-дневной диеты вам необходимо:
- Исключите или резко сократите потребление молочных продуктов.
- Суточное потребление кальция должно составлять 400 миллиграммов в день и должно поступать из растительных источников, богатых кальцием.
- Попробуйте другие альтернативы (в умеренных количествах), такие как рисовое молоко, соевое молоко или миндальное молоко, если вам нужна текстура или вкус.
Яд 4: Устранение или уменьшение кислотной зависимости
Во время 10-дневной диеты жизненно важно избавиться от пристрастия к кислоте. Это может быть одним из самых сложных этапов достижения оптимального здоровья и физической формы, потому что кислотная зависимость часто является одним из наших любимых дел, например, утренняя чашка кофе или вечерний бокал вина.
Другие основные кислотные «пристрастия» — это газированные напитки, фруктовые соки и полуфабрикаты, такие как какао-порошок.Регулярное их употребление может привести к воспалению, которое вызывает такие состояния, как артрит, синдром раздраженного кишечника, аллергии и многое другое. Диета, которая способствует чрезмерному закислению крови и тканей, позволяет создать местность, благоприятную для роста вирусов, бактерий, дрожжей и грибков — великих разрушителей клеток и тканей в организме человека. Знание последствий этих зависимостей поможет вам сломать привычный образ жизни, и эта тяга в конечном итоге исчезнет.
Чтобы уменьшить и устранить кислоту, вам нужна диета, состоящая из живых щелочных продуктов, которые занимают важное место в 10-дневной диете: темно-зеленые и желтые овощи, соевые бобы, проросшие орехи, семена, зерна и незаменимые жирные кислоты.Эта диета снижает чрезмерное закисление крови и тканей за счет изобилия оснований и щелочных солей.
Чтобы избавиться от привычной диеты на 10 дней, воспользуйтесь следующими советами:
- Устраните или резко сократите потребление кислотной зависимости.
- Подщелачивание. Когда вы потребляете хотя бы 70–80% щелочной животворной пищи, ваше тело естественным образом уменьшит свою тягу к этим пристрастиям. Добавка на зеленой основе, такая как BioEnergy Greens ™ Тони Роббинса, также поможет уменьшить это желание.
10-дневное испытание Тони непросто, но оно того стоит. Как говорит Тони: «Если ты не растешь, ты умираешь», и подобные проблемы будут творить чудеса для твоего личностного роста. Хотите узнать больше о здоровом образе жизни и потере веса? Взгляните на наше исчерпывающее справочное руководство «Как добиться стойкого похудения».
Команда ТониКоманда Тони культивирует, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим добиться выдающейся жизни.
Как ваше тело получает питательные вещества из продуктов
Употребление разнообразных продуктов, содержащих множество питательных веществ, — самый простой способ придерживаться здорового питания.
На этой странице вы узнаете, почему ваше тело нуждается в каждом из следующих питательных веществ и в каких продуктах вы их найдете:
Белки
Белки дают вашему телу аминокислоты — строительные блоки, которые помогают клеткам вашего тела. делать все свои повседневные дела.Белки помогают вашему телу строить новые клетки, восстанавливать старые, вырабатывать гормоны и ферменты и поддерживать здоровье вашей иммунной системы. Если у вас недостаточно белка, вашему организму требуется больше времени, чтобы оправиться от болезни, и у вас больше шансов заболеть.
Во время лечения рака груди некоторым людям может потребоваться больше белка, чем обычно. Хорошие источники белка — нежирное мясо, рыба, птица и нежирные молочные продукты, а также орехи, сушеные бобы, горох и чечевица.
Вернуться к началу
Углеводы
Углеводы дают вам быструю энергию — они быстро попадают в вашу кровь в виде глюкозы (сахара в крови), которую ваше тело использует в первую очередь в качестве топлива, а затем превращает остатки в жир.
Фрукты, овощи, хлеб, макаронные изделия, крупы, зерновые продукты, крекеры, сушеные бобы, горох и чечевица — все это хорошие источники углеводов. Многие из них также являются хорошими источниками клетчатки, которая необходима вашей пищеварительной системе для поддержания здоровья.
Сахар (белый и коричневый), мед и патока также являются углеводами. Но эти типы углеводов высококалорийны и не имеют никаких других преимуществ (например, витаминов и минералов). Цельнозерновые, фрукты и овощи являются более здоровыми источниками углеводов, чем рафинированные зерна и сахар.
Вернуться к началу
Жиры
Жиры дают организму жирные кислоты, необходимые для роста и производства новых клеток и гормонов. Жир также помогает некоторым витаминам перемещаться по вашему телу. Витамины A, D, E и K — это жирорастворимые витамины, а это значит, что для усвоения им необходимо некоторое количество жира. Они также хранятся в жировых тканях вашего тела и печени. Жир также помогает защитить ваши органы от травм. Ваше тело откладывает лишние калории в виде жира, который накапливается в качестве резервной энергии.
Жиры дают больше калорий, чем углеводы или белки.Другими словами, в чайной ложке жира будет больше калорий, чем в чайной ложке углеводов или чайной ложке белка.
Существует три основных типа жиров:
- Насыщенные жиры содержатся в основном в мясных и цельномолочных продуктах, или, другими словами, в пищевых продуктах животного происхождения. Тем не менее, кокосовое масло и пальмовое масло являются насыщенными жирами. Насыщенные жиры обычно твердые при комнатной температуре. Транс-жиры (также называемые транс-насыщенными жирами или транс-жирными кислотами) образуются, когда жидкие растительные масла проходят процесс, называемый гидрогенизацией, при котором добавляется водород, чтобы сделать масла более твердыми.Гидрогенизированные растительные жиры используются в пищевой промышленности, поскольку они придают продуктам более длительный срок хранения и желаемый вкус, форму и текстуру. Большинство трансжиров содержится в шортенинге, маргарине в палочках (или твердом), печенье, крекерах, закусках, жареной пище (включая жареный фаст-фуд), пончиках, выпечке, выпечке и других обработанных пищевых продуктах, приготовленных с использованием или частично обжаренных. гидрогенизированные масла.
- Мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры содержатся в основном в растительных продуктах, таких как овощи, орехи и злаки, а также в маслах, изготовленных из этих орехов и зерен (канола, кукуруза, соя).Жирные кислоты омега-3 и омега-6 являются полиненасыщенными. Помимо овощей, орехов и злаков, жирные кислоты омега-3 и омега-6 содержатся в холодноводной рыбе, такой как тунец, лосось и скумбрия. Моно- и полиненасыщенные жиры могут снизить уровень триглицеридов. Триглицериды — это форма жира в кровотоке. Исследования связывают высокий уровень триглицеридов с повышенным риском инсульта и сердечных заболеваний.
Вернуться к началу
Витамины и минералы
Витамины сохраняют ваши кости крепкими, ваше зрение ясным и острым, а вашу кожу, ногти и волосы здоровыми и сияющими.Витамины также помогают вашему организму использовать энергию из пищи, которую вы едите.
Минералы — это химические элементы, которые помогают регулировать процессы в организме. Калий, например, помогает вашим нервам и мышцам функционировать. Кальций помогает вашим зубам и костям оставаться крепкими. Железо переносит кислород в ваши клетки.
Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты с достаточным количеством калорий и белков, вы, вероятно, получаете достаточно витаминов и минералов. Но если вы лечитесь от рака груди, это может быть проблемой.А некоторые виды лечения могут истощить запасы некоторых витаминов и минералов в вашем организме.
Также важно помнить, что существует большая разница между получением питательных веществ через пищу и приемом добавок (витаминов, минералов и трав / растений). Витамины и минералы работают вместе в вашем теле очень сложным образом, влияя на усвоение и переработку друг друга и влияя на то, как ваше тело функционирует. Когда вы получаете витамины и минералы через пищу, вашему организму часто легче поддерживать баланс этих питательных веществ.Когда вы принимаете добавку, такую как таблетка витамина C или E, вы получаете высококонцентрированную дозу, которую, вероятно, никогда не получите с пищей. Хотя некоторые добавки могут быть полезными, другие могут снизить эффективность некоторых методов лечения рака груди.
Вернуться к началу
Вода
Вода необходима для жизни, поэтому она жизненно важна для хорошего здоровья. Вода составляет от 50% до 66% от общей массы вашего тела. Он регулирует вашу температуру, перемещает питательные вещества по вашему телу и избавляется от шлаков.Лечение рака груди иногда может вызвать диарею или рвоту. Потеря большого количества жидкости, а также содержащихся в них химикатов и минералов может привести к обезвоживанию.
Обычно рекомендуется выпивать от 6 до 8 стаканов воды в день. Если вы потеряли жидкость из-за диареи или рвоты, вам необходимо заменить как жидкости, так и основные ингредиенты в них. Куриный или овощной бульон, томатный сок, фруктовые соки и спортивные напитки, такие как Gatorade, являются примерами жидкостей, которые могут помочь вам восполнить потерянные витамины и минералы.
Вернуться к началу
Эта статья была полезной? Да / Нет Эта статья была полезной?
Последнее изменение 8 октября 2020 г., 8:48
Размеры потребности — Основные продукты питания: что едят люди?
Размеры потребности — Основные продукты питания: что едят люди?В мире есть более 50 000 съедобных растений.Их всего три, рис, кукуруза и пшеница обеспечивают 60 процентов продовольствия в мире потребление энергии. | Основная основными продуктами питания в среднем африканском рационе являются (с точки зрения энергии) злаки (46 процентов), корнеплоды и клубни (20 процентов) и продуктов животного происхождения (7 процентов). | В Западной В Европе основными продуктами питания в среднем рационе являются (в в энергетическом отношении) продукты животноводства (33 процента), злаки (26 процентов) и корнеплоды и клубни (4 процентов). |
В источники питания
Щелкните здесь, чтобы увидеть карту
Выбрано продовольственные культуры: | |||
1. Китайско-японский
регион бамбук, просо, горчица, апельсин, персик, рис, соя, чай 2. Индокитайско-индонезийский
регион 3.Австралийский регион | 4. Регион Хиндустани банан, фасоль, нут, цитрусовые, огурцы, баклажаны, манго, горчица, рис, сахарный тростник 5. Центральный
Азиатский регион 6. Ближневосточный регион | 7.Средиземноморский регион свекла, капуста, сельдерей, фасоль, виноград, листья салата, овес, оливки, редис, пшеница 8. Африканский регион 9. Европейско-Сибирский регион | 10.Южноамериканский регион какао, маниока, молотый, фасоль лима, папайя, ананас, картофель, тыква, сладкий картофель, помидор 11.
Регион Центральной Америки и Мексики 12. Североамериканский регион Основные культуры выделены жирным шрифтом |
основной продукт питания — это один который едят регулярно и в таких количествах, чтобы составлять доминирующей частью рациона и обеспечивают большую часть потребности в энергии и питательных веществах.
Основной продукт питания не соответствует общей пищевой ценности населения. потребности: требуется разнообразная пища. Это особенно случай для детей и других уязвимых с точки зрения питания групп.
Как правило, основные продукты питания хорошо адаптированы к росту условия в их исходных районах. Например, они могут быть устойчив к засухе, вредителям или почвам с низким содержанием питательных веществ. Фермеры часто полагаются на основные культуры, чтобы снизить риск и увеличить устойчивость их сельскохозяйственных систем.
Большинство людей придерживаются диеты, основанной на одном или нескольких следующие основные продукты: рис, пшеница, кукуруза (кукуруза), просо, сорго, корни и клубни (картофель, маниока, ямс и таро) и животные такие продукты, как мясо, молоко, яйца, сыр и рыба.
Из более чем 50 000 видов съедобных растений в мире только один несколько сотен вносят значительный вклад в снабжение продовольствием. Всего 15 культурные растения обеспечивают 90 процентов потребления энергии в мире, с тремя рисом, кукурузой и пшеницей, что составляет две трети этого количества.Эти три продукта являются основными продуктами питания более 4 000 миллионов человек.
Хотя злаковых насчитывается более 10 000 видов. (злаковая) семья, немногие из них были широко введены в культуру за последние 2 000 лет. Рис питает почти половину человечества. Потребление риса на душу населения в целом оставалось стабильным, или немного выросла с 1960-х годов. Он снизился в последние годы во многих более богатых странах-потребителях риса, таких как Япония, Республика Корея и Таиланд, потому что рост доходов позволили людям придерживаться более разнообразной диеты.
Корни и клубни являются основными продуктами питания более 1 000 миллионов человек. люди в развивающемся мире. На их долю приходится около 40 процент еды, съеденной половиной населения к югу от Сахары Африка. Они богаты углеводами, кальцием и витамином С, но с низким содержанием белка.
Потребление корнеплодов и клубней на душу населения снижается в во многих странах с начала 1970-х гг., главным образом потому, что городское население обнаружило, что дешевле и проще покупать импортные крупы.С 1970 года потребление корнеплодов и клубней в тихоокеанские острова упали на 8 процентов, а зерновые потребление подскочило на 40 процентов, с 61 до 85 килограммов на человек.
Многие страны переживают аналогичный переход от традиционные блюда, но растет признание важность традиционных продовольственных культур в питании. Спустя годы считаются «пищей для бедных», некоторые из них урожай сейчас возвращается.Маниока, считается несовершеннолетним урожай на рубеже веков, теперь стал одним из важнейшие продукты питания в развивающихся странах, обеспечивающие базовую диету около 500 миллионов человек. Посадки растут быстрее чем для любой другой культуры. Квиноа, зерно, выращенное в высоких Андах, также получает более широкое признание даже за пределами Латинской Америки с внедрением новых сортов и улучшенной обработкой.
Пропорции еды в среднем рационе
Диеты мира
Щелкните здесь, чтобы увидеть карту (289 КБ) — Будьте осторожны !
Каждый цветной сегмент указывает на
вклад 10 или более процентов в среднюю калорийность рациона
поставка (DES).Другие продукты и любая группа продуктов, обеспечивающая менее
10 процентов DES окрашены в серый цвет. Потому что
цифры представлены в виде диапазонов, а не точных чисел, сегментов
показывающие одинаковые проценты не всегда имеют одинаковый размер.
Границы новообразованных наций (в бывшем СССР, в бывшем
Югославия в бывшей Чехословакии, Эритрея) показаны серым цветом.
Данных по этим странам нет.
Статистика для следующих зон (они связаны с предыдущая карта):
Северная Америка, Центральная Америка и Карибский бассейн (48 КБ)
Европа и территория бывшего СССР (69 КБ)
Азия (90 КБ)
Южная Америка (37 KB)
Африка (139 КБ)
Юго-западная часть Тихого океана (20 КБ)
Средний рацион питания в мире
В процентах, 1988-90 годы
Другое важные источники питания — продукты для прикорма
T по всему миру, прикорм играет важную роль в обеспечении питательных веществ требования.В их состав входят источники белка — мясо, птица, рыба, бобовые и молочные продукты; источники энергии — жиры, масла и сахара; и витаминно-минеральные источники — фрукты, овощи и животные продукты.
Помимо традиционных культур и сельскохозяйственных продуктов, Ниже приведены ценные источники питания. Их важность особенно это заметно во время сезонных и аварийных перебоев.
Дикие растения необходимы для пропитания многих сельских жителей домохозяйства; считается, что не менее 1 000 миллионов человек используют их.В Гане, например, листья более 100 видов дикорастущие растения и плоды еще 200 — потребляются. В в сельской местности Свазиленда более 220 видов дикорастущих растений обеспечивают большая доля в рационе, чем одомашненные сорта. В Индии, Малайзия и Таиланд, около 150 видов диких растений были определены как источники аварийного питания.
Дикие животные включая насекомых, птиц, рыб, грызунов и более крупные млекопитающие часто являются единственным источником животного белка. для сельских жителей.В некоторых частях перуанской Амазонки, например, более 85 процентов диетического животного белка поступает из дикой природы. Некоторые 62 развивающихся страны полагаются на дикую природу как минимум на одну пятую их животного белка.
Рыба дополняет рисовую диету многих северо-восточных Тайские и лаосские фермерские семьи. Ловят и рыбу, и лягушек. ручьи, оросительные каналы, канавы, водохранилища и затопленные рисовые поля.
Корм для деревьев и приусадебные участки вносят значительный вклад в сельские диеты.На Западной Яве, Индонезия, кокосовые пальмы и дом сады производят 32 процента общего пищевого белка и 44 процента. процент от общей потребности в калориях. В Пуэрто-Рико продукты из приусадебные участки увеличили потребление витаминов А и С, особенно в дети.
Лесные корма могут обеспечить разнообразную пищу круглый год, снабжение необходимыми минералами и витаминами. К ним относятся: дикие листья, семена и орехи, фрукты, корнеплоды и клубни, грибы, мед и продукты животного происхождения.
ЗАБЫТЫЕ ПРОДУКТЫ МИРА
Некоторые традиционные пищевые растения могут стать пищей будущего — удобный источник дохода, улучшенное питание и увеличенное поставка продуктов питания.
Амарант и квиноа — зерно, происходящее из Анды были священными для инков Перу и ацтеков Мексики. — переоцениваются. Оба универсальны и питательны. Они также выносливы: амарант хорошо себя чувствует в жарком климате; лебеда морозная устойчивы и могут выращиваться на высоте до 4 000 метров.
Многие другие традиционные продукты питания ждут разработки и более широкого использования.
.