Алекс фитнес на ветеранов расписание групповых: Расписание занятий в ALEX FITNESS «Ветеранов» в Санкт-Петербурге

Расписание занятий в ALEX FITNESS «Ереван Плаза» в Москве

11:00	BUMS+ABS 11:00 — 12:00 Немсверидзе Саломе Роландовна Зал групповых программ	PUMP 11:00 — 12:00 Трофимова Эльвина Маратовна Зал групповых программ	BALANCE 11:00 — 12:00 Трофимова Эльвина Маратовна Зал групповых программ
12:00	STRETCHING 12:00 — 13:00 Немсверидзе Саломе Роландовна Зал групповых программ	ZUMBA 12:00 — 13:00 Трофимова Эльвина Маратовна Зал групповых программ	SUPER SCULPT 12:00 — 13:00 Трофимова Эльвина Маратовна Зал групповых программ
13:00	SUPER SCULPT 13:00 — 14:00 Немсверидзе Саломе Роландовна Зал групповых программ		ABS+STRETCHING 13:00 — 14:00 Зазулин Дмитрий Олегович Зал групповых программ
18:00	LOWER BODY 18:00 — 19:00 Немсверидзе Саломе Роландовна Зал групповых программ
18:30		UPPER BODY 18:30 — 19:30 Зазулин Дмитрий Олегович Зал групповых программ	SUPER SCULPT 18:30 — 19:30 Сергеев Юрий Сергеевич2 Зал групповых программ
19:00	FUSION DANCE 19:00 — 20:00 Немсверидзе Саломе Роландовна Зал групповых программ
19:30		ABS+STRETCHING 19:30 — 20:30 Зазулин Дмитрий Олегович Зал групповых программ	STEP 1 19:30 — 20:30 Сергеев Юрий Сергеевич2 Зал групповых программ
20:30			YOGA 20:30 — 22:00 Прокошев Игорь Анатольевич Зал групповых программ

Расписание занятий в ALEX FITNESS «Ушинского» в Санкт-Петербурге

08:00		YOGA 08:00 — 09:30 Козиорова Евгения Юрьевна Зал групповых программ		YOGA 08:00 — 09:30 Козиорова Евгения Юрьевна Зал групповых программ
10:00	PILATES 10:00 — 10:45 Жималина Елена Владимировна Зал групповых программ	LATINA DANCE 10:00 — 10:45 Жималина Елена Владимировна Зал групповых программ	BUMS+ABS 10:00 — 10:45 Гвоздева Елена Анатольевна Зал групповых программ	SUPER SCULPT 10:00 — 10:45 Таксиди Елена Владимировна Зал групповых программ PRO ЯГОДИЦЫ 10:00 — 11:00 Гвоздева Елена Анатольевна Тренажерный зал	SUPER SCULPT 10:00 — 10:45 Гвоздева Елена Анатольевна Зал групповых программ	BACHATA LADY STYLE 10:00 — 10:45 Какурина Дарья Андреевна Зал групповых программ	PUMP 10:00 — 10:45 Грузина Алёна Сергеевна Зал групповых программ
11:00						PRO ЯГОДИЦЫ 11:00 — 12:00 Гвоздева Елена Анатольевна Тренажерный зал
11:15	BUMS+ABS 11:15 — 12:00 Жималина Елена Владимировна Зал групповых программ	ABS+STRETCHING 11:15 — 12:00 Жималина Елена Владимировна Зал групповых программ	UPPER BODY 11:15 — 12:00 Гвоздева Елена Анатольевна Зал групповых программ	PILATES 11:15 — 12:00 Таксиди Елена Владимировна Зал групповых программ	STRETCHING 11:15 — 12:00 Гвоздева Елена Анатольевна Зал групповых программ	ZUMBA 11:15 — 12:00 Какурина Дарья Андреевна Зал групповых программ	STRETCHING 11:15 — 12:00 Грузина Алёна Сергеевна Зал групповых программ STRIP DANCE 11:15 — 12:00 Махунова Анастасия Николаевна ГП Зал единоборств
12:00						ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА 3-6 лет 12:00 — 12:45 Викентьев Илья Вадимович Зал единоборств
12:15			STRETCHING 12:15 — 13:00 Жималина Елена Владимировна Зал единоборств		STRETCHING 12:15 — 13:15 Жималина Елена Владимировна Зал единоборств		ЗДОРОВАЯ СПИНА 12:15 — 13:00 Грузина Алёна Сергеевна Зал единоборств
12:30	БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ(латиноамериканская программа) 12:30 — 13:15 Семушева Алена Денисовна Зал групповых программ			BELLY DANCE 12:30 — 13:15 Харитонова Евгения Сергеевна Зал групповых программ		PILATES 12:30 — 13:15 Гвоздева Елена Анатольевна Зал групповых программ	STRIP DANCE 12:30 — 13:15 Махунова Анастасия Николаевна ГП Зал групповых программ
13:30							STRETCHING 13:30 — 14:30 Махунова Анастасия Николаевна ГП Зал единоборств
13:45	BELLY DANCE 13:45 — 14:30 Харитонова Евгения Сергеевна Зал групповых программ		БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ(латиноамериканская программа) 13:45 — 14:30 Семушева Алена Денисовна Зал групповых программ			STEP 1 13:45 — 14:30 Гвоздева Елена Анатольевна Зал групповых программ	STEP 2 13:45 — 14:30 Григорян Эдуард Гургенович Зал групповых программ
15:00			YOGA 15:00 — 16:30 Гринь Елена Анатольевна Зал групповых программ			LATINA DANCE 15:00 — 15:45 Замещающий тренер Зал групповых программ	FUNCTIONAL TRAINING 15:00 — 15:45 Григорян Эдуард Гургенович Зал групповых программ
16:00	Ушу 4-14 лет 16:00 — 17:00 Иорданиди Екатерина Евгеньевна Зал групповых программ	Триатлон 7-15 лет 16:00 — 17:00 Каштанов Филипп Ильич Зал групповых программ		Ушу 4-14 лет 16:00 — 17:00 Иорданиди Екатерина Евгеньевна Зал групповых программ Триатлон 7-15 лет 16:00 — 16:45 Каштанов Филипп Ильич Зал единоборств	Триатлон 7-15 лет 16:00 — 17:00 Каштанов Филипп Ильич Зал групповых программ	Триатлон 7-15 лет 16:00 — 16:45 Каштанов Филипп Ильич Зал единоборств
16:15							DANCE CLASS 16:15 — 17:00 Григорян Эдуард Гургенович Зал групповых программ
16:30	Атлетизм 10-15 лет 16:30 — 17:15 Жиганов Константин Эдуардович Тренажерный зал	Атлетизм 10-15 лет 16:30 — 17:15 Жиганов Константин Эдуардович Тренажерный зал	Атлетизм 10-15 лет 16:30 — 17:15 Жиганов Константин Эдуардович Тренажерный зал	Атлетизм 10-15 лет 16:30 — 17:15 Жиганов Константин Эдуардович Тренажерный зал
17:00	Брейкинг Академия 5-14 лет 17:00 — 18:00 Матвеев Олег Игоревич Зал групповых программ	Современные танцы 7-15 лет 17:00 — 18:00 Тарутина Зинаида Владимировна Зал групповых программ		Современные танцы 7-15 лет 17:00 — 18:00 Тарутина Зинаида Владимировна Зал групповых программ		YOGA 2 17:00 — 18:30 Гринь Елена Анатольевна Зал групповых программ
17:15			Брейкинг Академия 5-14 лет 17:15 — 18:45 Матвеев Олег Игоревич Зал групповых программ		Брейкинг Академия 5-14 лет 17:15 — 18:45 Матвеев Олег Игоревич Зал групповых программ
18:00	SUPER SCULPT 18:00 — 18:45 Григорян Эдуард Гургенович Зал групповых программ	BUMS+ABS 18:00 — 18:45 Мотина Юлия Владимировна Зал групповых программ	ABS+STRETCHING 18:00 — 18:45 Григорян Эдуард Гургенович Зал групповых программ	PILATES 18:00 — 18:45 Грузина Алёна Сергеевна Зал групповых программ	FUNCTIONAL TRAINING 18:00 — 18:45 Григорян Эдуард Гургенович Зал групповых программ
18:15	Брейкинг Академия 5-14 лет 18:15 — 19:00 Матвеев Олег Игоревич Зал единоборств	ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА 3-6 лет 18:15 — 19:00 Викентьев Илья Вадимович Зал единоборств
19:00	SPORTS WOMAN 19:00 — 20:00 Грузина Алёна Сергеевна Тренажерный зал	SPORTS WOMAN 19:00 — 20:00 Грузина Алёна Сергеевна Тренажерный зал
19:15	STRETCHING 19:15 — 20:00 Григорян Эдуард Гургенович Зал групповых программ	STEP INTERVAL 19:15 — 20:00 Мотина Юлия Владимировна Зал групповых программ	STEP 2 19:15 — 20:00 Григорян Эдуард Гургенович Зал групповых программ	SUPER SCULPT 19:15 — 20:00 Грузина Алёна Сергеевна Зал групповых программ	BUMS+ABS 19:15 — 20:00 Григорян Эдуард Гургенович Зал групповых программ
19:30		BOXING 19:30 — 20:15 Кознюк Роман Сергеевич Зал единоборств
20:00	ЗДОРОВАЯ СПИНА 20:00 — 21:00 Грузина Алёна Сергеевна Зал единоборств		ТРАСФОРМАЦИЯ 20:00 — 21:00 Григорян Эдуард Гургенович Тренажерный зал		ТРАСФОРМАЦИЯ 20:00 — 21:00 Григорян Эдуард Гургенович Тренажерный зал
20:30	YOGA 20:30 — 22:00 Козиорова Евгения Юрьевна Зал групповых программ	PUMP 20:30 — 21:30 Грузина Алёна Сергеевна Зал групповых программ RUSAP CROSS(авторский класс AlexAcademy) 20:30 — 21:30 Кознюк Роман Сергеевич Тренажерный зал	ZUMBA 20:30 — 21:30 Какурина Дарья Андреевна Зал групповых программ	TAE-BO 20:30 — 21:30 Грузина Алёна Сергеевна Зал групповых программ	BELLY DANCE 20:30 — 21:15 Мусина Рузана Абдуллачановна Зал групповых программ
21:30				SPORTS WOMAN 21:30 — 22:30 Грузина Алёна Сергеевна Тренажерный зал	BELLY DANCE 21:30 — 22:30 Мусина Рузана Абдуллачановна Зал групповых программ

Расписание тренировок в клубе My Fitness

Кликните на название тренировки и узнайте о том, что это такое!

Смешанный формат занятия направлен на чередование аэробной нагрузки с использованием специальной платформы и силовыху пражнений. Занятие проводится с использованием дополнительного оборудования бодибаров, гантелей, степ платформ. Рекомендовано для среднего уровня подготовки. Продолжительность занятия 55 минут.

Один из самых популярных видов боевых искусств — рукопашный бой. В качестве направления в фитнесе рукопашный бой в первую очередь решает две задачи — помогает приобрести навыки самообороны и улучшает психическую подготовку человека к стрессовым ситуациям.

Читать подробнее про тренировку «Рукопашный бой»

Bums («бамс», англ. «ягодицы») — силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног и в особенности — ягодиц. Упражнения в комплексе Bums также задействуют мускулатуру брюшного пресса, поэтому занятие особенно подходит девушкам, ведь плоский живот, стройные ноги и округлые и упругие ягодицы — это основа идеальной фигуры.

Читать подробнее про тренировку «Bums»

Силовое занятие направлено на проработку мышц стабилизаторов спины и брюшного пресса. На занятии возможно использование дополнительного оборудования гантелей и степ платформы. Рекомендовано для всех уровней подготовки. Продолжительность занятия 55 минут.

Не знаете, как правильно совмещать группы мышц на тренировке? Или хотите сразу поработать над всем телом? Total Body — это то, что вам нужно. Интенсивное, и что немаловажно — интересное занятие — направлено на проработку всех основных мышечных групп.

На тренировке выполняются упражнения с собственным весом, а также с разнообразным инвентарем: бодибарами, степ-платформами, гантелями и другим оборудованием. Не пугайтесь «железа»: для Total Body нужны небольшие отягощения, зато темп работы будет быстрым, а нагрузка — взрывной.

Читать подробнее про тренировку «Total Body»

Stretching (стретчинг, англ. «растяжка») — занятие, направленное на развитие гибкости и эластичности мышц и связок всего тела. Несмотря на то, что растяжка входит в разминочную и заминочную часть практически любой другой тренировки, как самостоятельный класс стретчинг весьма интересен и очень полезен.

Читать подробнее про тренировку «Stretching»

Upper Body (аппер бади, англ. «верхняя часть тела») — силовой класс, который, как следует из названия, направлен на проработку мышц верхней части тела. Тренировки включают в себя упражнения для корпуса: активно задействованы руки и плечевой пояс, грудные мышцы, а также пресс и спина.

Читать подробнее про тренировку «Upper Body»

Йога — это не просто направление фитнеса, а целая совокупность духовных, физических и психологических практик. Одна из главных задач, которую решает йога — это объединение в человеке духа, тела и ума. С помощью поз — асанов — можно оказывать различное воздействие на мышцы (расслабление, растяжение, скручивание и так далее), и одновременно получать энергию для различных медитативных практик.

Читать подробнее про тренировку «Йога»

Одна из самых популярных оздоровительных систем, которую используют миллионы людей по всему миру — это пилатес. Пилатес значительно отличается от большинства других фитнес-программ, но является не менее значимым направлением, чем функциональные тренировки и силовые классы.

Читать подробнее про тренировку «Pilates»

Функциональный тренинг (F-training или «functional training») — это программа, которая направлена на работу сразу над несколькими аспектами физической подготовки человека. Высокоинтенсивная тренировка помогает проработать ловкость и координацию, а также улучшить выносливость. Также занятие направлено и на увеличение силовых показателей.

Читать подробнее про тренировку «F-training»

В жаркие летние дни не будет томить себя в стенах тренажерного зала и идём за порцией витаминки D и отличным настроением в соседний парк на тренировку «Outdoor»! Уроки «Outdoor» включают растяжку, аэробные и силовые нагрузки. В режиме круговой тренировки выполняются кардио-, низко- и высокоинтенсивные упражнения, что позволяет людям с самым разным уровнем физподготовки тренироваться рядом, весело общаясь и подбадривая друг друга.

Латина MIX — это сочетание нескольких течений латиноамериканских танцев, которое содержит в себе все лучшее, что присутствует в этих стилях: от классической латины до модных концепций современных клубных вечеринок. Классы Латины MIX в клубе «My Fitness» — это отличный способ расслабиться и получить удовольствие от собственных движений.

Читать подробнее про тренировку «Латина MIX»

Deep Work — (дип ворк, англ. «углубленная работа») — это уникальный комплекс для тех, кому важна работа не только для тела, но и для души. Тренировка основана на сочетании физических и психологических упражнений, и подойдет всем, кто хочет улучшить выносливость, силу и гибкость, а также избавиться от стресса и получить заряд положительных эмоций.ргии и позитивный настрой.

Читать подробнее про тренировку «Deep Work»

Функциональный урок с чередованием базовых упражнений и работой на петлях TRX. Подойдет для всех уровней подготовки.

Танцевальная фитнес-тренировка высокой интенсивности. Урок построен на использовании движений из различных танцевальных направлений таких реггетон, тектоник, хип-хоп и т. д. Урок подходит для всех уровней подготовки.

Step Start («степ», англ. «шаг») — занятие по аэробике, в основе которого — простые хореографические движения с использованием степ-платформы. Step Start — это кардио-тренировка средней интенсивности, которая направлена на активное жиросжигание, ускорение метаболизма и повышение выносливости.

Читать подробнее про тренировку «Step Start»

Tae Bo (тай-бо) — функциональная тренировка для всех, кому надоел скучный и однообразный фитнес. Урок основан на сочетании элементов из боевых искусств, классической аэробики и танцевальных движений.

Тренировка начинается с разминки, а основной этап состоит из упражнений, выполняемых в непрерывном темпе. Часть из них — базовые движения, имитирующие удары руками и ногами. В конце обязательна заминка, во время которой уделяется внимание растяжке и нормализации дыхания.

Читать подробнее про тренировку «Tae Bo»

Урок проводится на вело-тренажёрах, базовый уровень, умеренная интенсивность. продолжительность 55 минут.

*Запись на занятие СТРОГО обязательна. Осуществляется на рецепции Клуба.

Lower Body (лоуэр бади, англ. «нижняя часть тела») — комплекс силовых упражнений, направленный на проработку мышц нижней части тела. База комплекса — различные виды приседов, выпадов и наклонов, а основные мышцы, которые участвуют в работе — это бедра, икры и ягодицы.

Читать подробнее про тренировку «Lower Body»

Bums + Abs («бамс + абс», англ. «ягодицы + пресс») — силовой тренинг, направленный на проработку ягодичных мышц и мышц брюшного пресса. Упражнения повышают мышечный тонус, развивают координацию и выносливость и помогают избавиться от лишнего веса. Занятия подходят и для мужчин, и для женщин, и сочетают в себе базовый набор таких элементов, как приседания, скручивания, выпады и статичные упражнения.

Читать подробнее про тренировку «Bums+Abs»

Interval — урок, который сочетает в себе сразу два направления: Step Start и Total Body. Step Start — это степ-аэробика, в основе которой используются простые хореографические элементы и имитируется подъем на возвышенность с помощью степ-платформы. Total Body — это интенсивная силовая тренировка с небольшими отягощениями или собственным весом, упражнения которой направлены на проработку основных мышечных групп.

Читать подробнее про тренировку «Interval»

Flex (флекс, англ. «гибкость») — тренировка, в основе которой лежит комплекс разнообразных упражнений, направленный на растяжение и расслабление мышц всего тела. Flex представляет собой не только классическую растяжку, но и заимствует некоторые элементы из йоги и пилатеса, что делает занятие интересным и разнообразным.

Читать подробнее про тренировку «Flex»

Танцы для Души. Мы приглашаем вас Посетить танцевальную группу Lady Style, где вы через танцевальные комбинации, основанные на хореографии, сможете развить вашу пластичность, грациозность и активизировать женскую энергетику. Зарядитесь энергией и посвятите время себе любимой! В комплекс занятия входит разучивание танцевальных комбинаций и растяжка. Занятия подходят для любого уровня подготовки.

Запись на занятие обязательна.

Внимание: платный урок! Возможно посещение уроков Студии в рамках клип-карт танцевального класса.

Жгучая смесь латиноамериканских танцев — сальсы, бачаты, меренге, мамбо.

Дерзкий, жаркий и вызывающий Карибский микс -это лучший выбор для тех, кто хочет получить удовольствие от танца, добиться раскрепощённости и ощущения полной свободы движений.

Суставная гимнастика (Postural Training) — это комплекс упражнений, составленный с учётом физиологических особенностей организма.
Главная задача суставной гимнастики — восстановление равновесия эластичности и тонуса мышц, в результате чего улучшается осанка, повышается подвижность суставов. Упражнения выполняются медленно и спокойно, без чрезмерной нагрузки на позвоночник и суставы, задействуют различные группы мышц, возвращая телу природную функциональность. Занятия подходят для людей любого уровня подготовленности и любого возраста.

Читать подробнее про тренировку «Суставная гимнастика»

Урок проводится на вело-тренажёрах, уровень средний/высокий, высокая интенсивность. продолжительность 55 минут.

*Запись на занятие СТРОГО обязательна. Осуществляется на рецепции Клуба.

Ветеринары тренируют свои мускулы и деловые навыки на занятиях фитнесом

На рассвете вся комната из 20 любителей фитнеса решительно выполняет прыжки и бёрпи в футболках с надписью «Честь, храбрость, приверженность» на спине.

Голос сержанта-инструктора нарушает тишину: «Это лучшее, что ты можешь сделать?» — и даже самые измученные отставшие набирают обороты.

Это военная подготовка? Не совсем. Это тренажерный зал Warrior Fitness Boot Camp в центре Манхэттена, где все инструкторы — бывшие морпехи.К концу занятия новички, возможно, действительно потеряли свои завтраки, но это часть привлекательности, поскольку участники говорят, что тренировки под руководством ветеранов придают им силу и решимость, которых они никогда не могли найти в своих местных спортзалах. .

И они не единственные, кто заметил эту связь.

Бывший морской пехотинец Райан Альт использует навыки, полученные в Корпусе на своей работе в Tough Mudder, Брайан Зак

Пока Америка ведет войну с ожирением, все больше и больше местных и национальных фитнес-организаций создают стимулы и кампании для найма тех, кто имеет военный опыт. для достижения этой цели.

Два года назад Gold’s Gym начал сотрудничество с Veterans Fitness Career College, чтобы обеспечить ветеранов трудоустройством по всей стране. Национальная сеть 24 Hour Fitness активно набирает ветеранов и считается одной из 100 лучших военных работодателей, согласно GIJobs.com, частной организации, специализирующейся на военном переходном периоде. А Американский совет по упражнениям недавно учредил стипендию Salute You Scholarship, которая предлагает 1000 военных ветеранов в год бесплатные материалы, помощь в учебе и регистрацию на экзамены, чтобы стать сертифицированным персональным тренером Американского совета по упражнениям.

Хотя Бюро статистики труда указало на мрачный уровень занятости ветеранов вооруженных сил в 2013 г., равный 6,6%, менеджеры по найму и владельцы фитнес-клубов Нью-Йорка с нетерпением ждут резюме от ветеранов.

«Я очень люблю привлекать ветеранов к нашему бизнесу», — говорит Джош Йорк, основатель GymGuyz, фитнес-компании на Лонг-Айленде, которая в настоящее время предлагает скидку на франшизу в размере 5 000 долларов ветеранам, желающим открыть GymGuyz в своем районе. «Ценности нашей компании основаны на решимости, уважении, порядочности и стремлении к победе, и я обнаружил, что все ветераны, которых я встречал, обладают этими качествами.”

И выгода обоюдная. Райан Альт — бывший член морской пехоты и нынешний разработчик курсов в корпоративной штаб-квартире бруклинской компании по организации соревнований на выносливость Tough Mudder. Альт служил в морской пехоте с 2007 по 2011 год, прежде чем поступить в бизнес-школу, но обнаружил, что работа в фитнес-компании намного лучше, чем работа в банке.

Алекс Фелл основал Warrior Fitness после службы в морской пехоте. Он говорит, что некоторые из его клиентов были вдохновлены вступить в ряды вооруженных сил после опыта в его учебном лагере.Майкл Софронски

«Я хотел быть на природе и путешествовать, как в армии, поэтому я начал искать работу в частном секторе, сочетающую эти две вещи», — объясняет Альт. «Этой работой занимаются шесть человек в компании Tough Mudder, а трое — ветераны вооруженных сил, что я не думаю, что это совпадение.

Эта работа является зеркальным отражением той, которую я выполнял в морской пехоте. Тогда мне дали 40 морских пехотинцев и сказали обучить их, продумывая график тренировок и план тренировок, а также построив курс, который научит их очищать здания.В Tough Mudder мне дали команду, график и сказали создать курс для 10 000 участников ».

Наряду с военным складом ума идет военная подготовка, что, как говорят ветераны, является ключом к успеху в фитнес-индустрии.

«До армии я бегала и оставалась в форме, но никогда не думала о фитнесе как о страсти», — объясняет жительница Нью-Йорка Кэтрин Варгас, которая начала служить в армейском резерве в 2011 году и была одной из первых лауреатов награды ACE Salute You. Стипендия.«Все изменилось в армии. Фитнес очень важен, и, проработав в армии, я действительно влюбился в тренировки ».

Поиск в Интернете привел Варгас к стипендии ACE, которая, по ее словам, была отличным совпадением. «Я искал различные программы, которые предоставляли услуги ветеринарам, и это выплыло наружу. Мне казалось, что это идеально подходит для тех навыков, которые я получил в резерве ».

В настоящее время работает на военной базе в Гамильтоне, штат Нью-Йорк, Варгас только что получила сертификат тренера и стремится поделиться своими новыми знаниями с тем, кому это может пригодиться.

«Я действительно с нетерпением жду возможности создать клиентскую базу и показать людям, что они могут делать со своим телом», — объясняет Варгас.

Alt можно увидеть на части курса Tough Mudder.

И потенциальные клиенты, вероятно, обнаружат, что ветеринары, такие как Варгас, обладают способностью показывать свои личные лучшие качества.

Алекс Фелл, основавший Warrior Fitness в 2008 году после ухода из морской пехоты, считает, что военный опыт, накопленный им и его инструкторами, дает максимальные результаты для клиентов.«Мы привыкли стараться изо всех сил, и мы приносим это на работу.

Поскольку мы знаем, как сильно нам пришлось пройти военную подготовку, мы можем донести это до наших клиентов », — объясняет Фелл, добавляя, что некоторые клиенты Warrior Fitness даже были вдохновлены вступить в морскую пехоту.

«Мы не просто обычные парни, которым нравится спортзал. Мы морские пехотинцы и знаем, как добиваться результатов ».

Профиль участника: Алекс Изерн! — VIDA Fitness

Алекс Изерн с тренером Келли Мойерс после гребли!

Александра Изерн — одна из ветеранов нашей верфи, которая присоединилась к семье VIDA во время предпродажного периода и была одной из первых, кто ступил на наш новый блестящий объект на юго-востоке.Она быстро интегрировалась в сообщество VIDA, посещая учебный лагерь с мастером-тренером VIDA Келли Мойерс два раза в неделю и сразу же заметив изменения, которые ее новое членство произвело как в ее разуме, так и в теле.

Как человек, который не всегда был активным, Алекс говорит, что ключом к сохранению мотивации в тренировках было постоянное разнообразие, которое Келли предоставляет на занятиях, и чувство принадлежности, которое она обрела здесь, в VIDA.

«Я происхожу из довольно малоподвижной семьи и происхождения, но присоединение к VIDA и работа с Келли поддержали меня и поддержали меня, чтобы продолжать возвращаться каждый день.Я познакомился со всеми людьми здесь, и это своего рода мой дом вдали от дома, — говорит Алекс.

Ее нынешний режим довольно впечатляет — тренировочный лагерь два раза в неделю с Келли, индивидуальные тренировки один раз в неделю с Келли и бокс с другим тренером VIDA Сэмом Юсефи два раза в неделю, чтобы все перемешать. Алекс была одной из первых учениц в The Yards и говорит, что ей нравится, что Келли постоянно придумывает творческие, веселые тренировки, которые ей никогда не надоедают!

«Келли отлично умеет следить за тем, чтобы мы никогда не выполняли одну и ту же тренировку дважды.Иногда мы бегаем по лестнице на стадионе Nats, иногда делаем интервалы вокруг Капитолийского холма. Она великолепна в форме и безопасности, я приезжаю шесть дней в неделю уже больше года и ни разу не получил травм! » говорит Алекс.

С момента начала работы в VIDA Алекс похудела более чем на 25 фунтов, стала значительно сильнее и стала более энергичной, чем когда-либо прежде. Ее пульс в состоянии покоя также резко снизился, и ее форма значительно улучшилась.

Продемонстрируйте силу тренировочного лагеря в некоторых упражнениях для партнеров!

«Я заметил огромные улучшения во всех ее движениях, особенно в отжиманиях! Диапазон ее движений стал намного лучше, и она мгновенно перешла с 2-3 дней в неделю до шести в неделю.Ее преданность делу очень вдохновляет », — говорит ее тренер Келли Мойерс.

Алекс подчеркивает, что начать было нелегко, но она очень рада, что сделала это.

«Мне 50 лет, и после первого урока в учебном лагере я думал, что меня вырвет! Но я продолжала возвращаться, потому что мне действительно нравился стиль Келли, и с каждым разом он становился лучше », — говорит она.

Алекс говорит, что помимо прекрасных тренировок с Келли, среда VIDA — это именно то, что она всегда искала в тренажерном зале.Она приходит каждый день после работы, подстригается в салоне Bang и говорит, что в VIDA она принимает душ больше, чем дома!

«Помещения такие красивые, и мне нравится здесь демография. Не все молоды и разорваны, но все дружелюбны и чувствуют себя родными! » она говорит.

уроков танцевальных тренировок в студии и онлайн

Общие

Я не танцор, могу ли я посещать эти занятия?

ДА, мы любим новичков! Наши занятия предназначены для того, чтобы вы испытали танцевальную тренировку без предварительного танцевального опыта.Большинство наших клиентов — это самопровозглашенные «не танцоры», что доказывает, что вам не обязательно быть танцором, чтобы выглядеть как танцор.

Я новичок в DanceBody, с чего мне начать?

DanceBody LIVE, наша онлайн-платформа. Самое замечательное в наших классах LIVE и On Demand — вы можете танцевать так, как будто никто не смотрит, потому что никто не смотрит.
Мы предлагаем начать с уроков LIVE Sculpt, Interval Express или Sculpt 101.Прочтите описания наших классов для получения полной информации или напишите нам, чтобы получить рекомендации.
Вы можете выучить наш текущий набор танцев, представленных в нашем классе Signature, с помощью видеороликов Breakdown, или просто прыгнуть в класс и взять его! Мы запускаем новые танцы каждый январь, апрель, июль и октябрь.

Что такое DanceBody LIVE?

DanceBody LIVE — это наша онлайн-платформа, предлагающая занятия в прямом эфире и тренировки по запросу, которые вы можете транслировать прямо со своего телефона, планшета, компьютера или смарт-телевизора.Узнайте больше здесь.

В чем разница между вашим классом Signature и Full Out?

По уровню физической подготовки эти классы очень похожи. Оба включают 45 минут танцевального кардио с высокой и низкой ударной нагрузкой.

Наш класс подписи — тот, с которого все началось! Он включает в себя наш набор ежеквартальных танцев, так что приход с небольшой координацией поможет; однако у нас новички посещают это занятие каждый день! Наш курс Full Out — это шаг вперед от Signature.Вы узнаете фирменные движения и музыку, но хореография включает более сложные танцевальные движения. Мы предлагаем пройти курсы Signature, прежде чем погрузиться в Full Out.

Где я могу тренироваться с DanceBody?

Где я могу найти цены на классы и членство в Нью-Йорке?

Вы можете просмотреть все наши пакеты классов и цены на членство здесь.

Какие у вас уроки «DanceBody @»?

Эти занятия проводятся во всплывающих локациях и представляют собой смесь 45-минутного танцевального кардио с интервалами скульптуры стоя на протяжении 60-минутного занятия.

Как я могу выучить новые танцы?

На DanceBody LIVE приобретите программу Breakdown Program или Pay-Per-View LIVE для получения пошаговых инструкций.
Закажите приватную сессию, лично или виртуально, с помощью #DBTrainer, чтобы получить инструкции в реальном времени и полезные советы.Личные занятия доступны в Нью-Йорке, Лос-Анджелесе, Майами, Хэмптоне, Мэриленде и Бостоне.
Просто попробуйте класс! В течение 3-5 занятий вы начнете осваивать это, так как мы держим наши танцы в течение 3 месяцев.

Мне нужно оборудование? Какие?

Для всех классов скульптуры вам понадобятся предметы первой необходимости: эспандер и 2 или 3 фунта D-гири: HexMat® и танцевальные оркестры тоже было бы здорово иметь! Торговое оборудование в магазине.dancebody.com.

Вы предлагаете частные сеансы?

Мы предлагаем частные занятия в студии, дома и на открытом воздухе с соблюдением мер предосторожности, не связанных с социальными отношениями. Все сеансы с #DBTrainer персонализированы в соответствии с вашими желаниями и потребностями. Доступны дородовые и послеродовые сеансы.

Напишите на [email protected], чтобы забронировать!

Могу ли я забронировать виртуальный частный сеанс?

Да! Вы можете забронировать частную или получастную виртуальную сессию (до 4 человек) здесь.Частные вечеринки (группы от 5 человек) отлично подходят для особых случаев и корпоративных групп.

Каковы правила отмены бронирования?

Вы должны отменить свои Классы (на открытом воздухе и в студии) по крайней мере за 12 часов до времени начала занятий, чтобы избежать списания / потери кредита.

Вы должны отменить частный или полу-частный сеанс за 24 часа до времени начала класса, чтобы избежать взимания платы.

Есть ли у вас политика позднего прибытия на занятия?

Пожалуйста, приезжайте за 5-10 минут до бронирования, позднее прибытие не допускается.

Какой тип обуви вы рекомендуете для этой тренировки?

Мы предлагаем поддерживающие, хорошо сидящие кроссовки для всех классов. Наши тренировки очень спортивные, и большинство занятий включают прыжки, поэтому обязательно выбирайте обувь с отличной структурой и амортизацией.

Нужна ли мне вакцинация для посещения NYC Studios?

Начиная с понедельника, 16 августа, DanceBody потребует, чтобы все клиенты, персонал и тренеры прошли полную вакцинацию для входа в наши студии в Нью-Йорке. Маски для вакцинированных клиентов внутри DanceBody не требуются, однако при желании их можно надеть.

Каковы ваши правила безопасности при COVID-19?

Вы можете ознакомиться с нашей Политикой безопасности в отношении COVID19 здесь.

Вы наняты?

Вы можете найти любые открытые вакансии в DanceBody на нашей странице вакансий.

Оздоровительный центр — Errera CCC

Контактная информация для каждой программы указана ниже. Оздоровительный центр в Errera Community Care Центр (ECCC) предлагает ветеранам, которые получают услуги психиатрической помощи. Предоставляет широкий спектр оздоровительных услуг, включая физические упражнения. (с медицинским освидетельствованием), консультации по питанию, контроль веса, стресс сокращение и различные услуги психологии здоровья.Расположен на нижнем уровне ECCC, оздоровительный центр укомплектован доктором философии. Психолог, Зарегистрированный Диетолог и два специалиста по физическим упражнениям, которые работают как одна команда, чтобы координировать свои действия. услуги, которые способствуют улучшению общего физического, пищевого и эмоционального состояния каждого ветерана. оздоровительный. Центр оборудован популярными современными сердечно-сосудистыми тренажеры, такие как эллиптические тренажеры, беговые дорожки, велосипедные тренажеры, тренажер для нескольких тренажерных залов и различные веса, которые предоставляют широкие возможности для силовые тренировки и кондиционирование. Питание Центр предлагает консультации по питанию для людей, которые хотят похудеть или нуждаются в устранение болезненных состояний, которые могут потребовать диетического внимания, таких как диабет или сердечное заболевание. Трейси Паскарелла, сертифицированный диетолог Диабетический педагог встречается с ветеранами индивидуально, чтобы определить их особенности. потребности и цели. Эти встречи в конечном итоге приводят к индивидуальному подходу к питанию. программы и постоянное консультирование, необходимое для их реализации.Группа еженедельно проводятся занятия по широкому кругу вопросов питания. Пока вес потеря иногда является целью такого консультирования, Ветераны, посещающие В оздоровительном центре Errera Community Care есть широкий выбор других продуктов питания. потребности, которые часто можно удовлетворить. Контактная информация Ветеранам предлагается посетить оздоровительный центр. Центрируйте, встречайтесь с сотрудниками, обсуждайте их цели и просите принять участие в любом или все программы оздоровительного центра ECCC.Затем сотрудники программы запросят Проконсультируйтесь с лечащим врачом ветерана и определите, соответствует критериям для участия в оздоровительном центре. Индивидуальные и групповые сеансы доступны только по предварительной записи. Программы упражнений: Craig Funaro, IS.S.A., сертифицированные упражнения Специалист — (203) 479-8081 Уильям Трент, KT — (203) 479-8081 Программы питания: Tracey Pascarella, RD, сертифицированный педагог по диабету — (203) 479-8082 Программы психологии здоровья: Алекс Гонсалес-Харша, PsyD, программный директор — (203) 479-8083

Упражнение Велнес-фитнес-центр предлагает физические программы упражнений, включая сердечно-сосудистые упражнения, движения для увеличения гибкость и наращивание силы с помощью силовых тренировок.Крейг Фунаро, IS.S.A., сертифицированный специалист по упражнениям и Уильям Трент, KT, встретитесь с ветеранами индивидуально, чтобы разработать программу для каждого образ жизни человека, медицинские потребности, физические возможности и долгосрочные физические цели. Ветераны приглашаются на тренировки в Фитнес-центр несколько раз в неделю на получасовых или часовых сессиях, а также они работают с г-ном Фунаро или Г-н Трент разработает программы домашних упражнений, которым нужно будет следовать между тренировками. для достижения своих целей в фитнесе. Дополнительные популярные фитнес-программы включают еженедельная общественная игра в бочче при подходящей погоде и сезонном фитнесе инициативы, такие как Wellness 6000, в которых команды ветеранов соревнуются за количество посещенных занятий фитнесом. Психология здоровья Оздоровительный центр также предлагает консультирование по психологии здоровья, которое может включать в себя мотивационный коучинг для улучшения здоровья с помощью диеты и физических упражнений, а также когнитивно-поведенческое лечение на основе фактических данных для прекращения курения, снятия стресса и боли и улучшения сна. Также предлагается обучение внимательности как индивидуально, так и в группе, а также групповая терапия принятия и приверженности (ACT). Эти услуги предоставляются индивидуально и в группах и могут включать посещения сообщества.Программы психологии здоровья входят в надзор за Алексом Гонсалес-Харша, Psy.D., программным директором. Йога от хронической боли В рамках нашей комплексной оздоровительной программы оздоровительный центр предлагает 8-недельную программу йоги для ветеранов с хронической болью. Эта группа проводится по понедельникам во второй половине дня и проводится ежеквартально, начиная с января, апреля, июля и октября. Программа предназначена для усиления текущего лечения боли. Каждый класс включает в себя дыхательные упражнения, позы йоги, медитацию, а также обучение основам йоги и навыкам управления болью.Доказано, что йога помогает справиться с хронической болью. Эта программа проводится Даной Червоне, сертифицированным инструктором по йоге APRN. Критерии участия в программе Ветераны должны соблюдать правила оздоровительного центра. и правила, иметь диагноз психического здоровья и оставаться на регулярном лечении в линии психиатрической помощи системы здравоохранения штата Коннектикут. Участие в программах физических упражнений требуется медицинское освидетельствование. Это веб-сайт, поддерживаемый ветеранами и волонтерами. Хотя содержание этого сайта было разработано в сотрудничестве с персоналом VA, он не является официальным сайтом Департамента по делам ветеранов. Обновление, ноябрь 2019 г.

Имеет ли смысл Алекс Смит как ветеран-квотербек? — The Denver Post

Denver Post Писатель Broncos Райан О’Халлоран периодически отправляет свой почтовый ящик Broncos в межсезонье. Задайте вопросы Райану здесь.

Райан, для «Бронкос» было бы более благоразумно / ответственно / продуктивно забыть Дешона Уотсона, Рассела Уилсона, Энди Далтона и остальных и последовать за Алексом Смитом.Если он победит Дрю Локка, пусть Дрю сядет и поучится у Смита, как это сделал Патрик Махоумс в Канзас-Сити. Смит уйдет на пенсию через год или два, и его может занять скромный Лок. И если Лок победит Смита, у команды будет надежная резервная копия в лице Смита.
— Дэн Мерфи, Канзас-Сити, Миссури

Бронкос легко могут преследовать Смита, одновременно наблюдая за сагой о Ватсоне в Хьюстоне. В мае Смиту исполняется 37 лет, и на прошлой неделе он был освобожден Вашингтоном.

Его рекорд побед и поражений в стартовом составе потрясающий — 99-67-1 в регулярном сезоне (2-5 в плей-офф).Он принимает правильные решения — он не совершал более восьми перехватов за сезон с 2010 года. И его история легендарна — он пропустил последние шесть игр 2018 года и все игры 19-го из-за серьезного перелома ноги и приближения. еще в 2020 году.

Было бы разумно, если бы Бронкос обратился к Смиту, чтобы узнать, подходит ли цена для обеих сторон, будет ли он открыт до начала 2021 года в качестве резервной копии для Лока. Следует беспокоиться о том, сможет ли Смит выдержать полный график из 16 игр, и я бы смотрел на него больше как на отличного игрока.2 / наставник по замку / пинч-хит стартер.

Для Смита имеет смысл присоединиться к своему тренеру в колледже Урбану Мейеру в Джексонвилле, чтобы быть резервной копией Тревора Лоуренса.

Мне всегда нравился защитник Тедди Бриджуотер. Похоже, Каролина, возможно, заинтересована в его обмене. Как вы думаете, есть ли у Бронкос интерес?
— Кристофер Эванс, Берту

Я действительно думаю, что Бронкос заинтересуется Бриджуотером через обмен на выбор дня 3 (который повысит ценность для Каролины, если он сыграет и выиграет за Бронкос) или если он выйдет из игры.

Я бы рассматривал Бриджуотер в том же свете, что и Смит — возможность взлома в случае аварии, если Лок получит травму или дрогнет.

Бриджуотер подписал трехлетний контракт на 63 миллиона долларов в марте прошлого года, и у него есть базовая зарплата в 17 миллионов долларов на 2021 год — это слишком много для Бронкос, чтобы подумать о его выплате, даже если они хотят, чтобы он участвовал в полномасштабном соревновании квотербеков в лагере. В сделке потребуется переработка его сделки.

Бриджуотер, 28 лет, имеет рекорд карьеры 26-23, но он был призван Миннесотой в 2014 году, когда нынешний генеральный менеджер Broncos Джордж Патон был во фронт-офисе Vikings.Карьера Бриджуотера была сорвана из-за травмы колена в сентябре 2016 года.

Почему команды не собираются вместе и не назначают пару спектаклей во время рекламных пауз? Я бы подумал, что было бы полезно иметь возможность играть подряд без необходимости сбиваться в кучу и изматывать защиту? Похоже, время зря потрачено.
— Ян Лефферс, Дейтон, Огайо

Межсезонье — идеальное время для некоторых вопросов не по теме, подобных этому. Я сторонник атакующих, которые работают в более быстром темпе, чтобы начать атаку, потому что это позволяет им диктовать, какой персонал у защиты на поле.

На ваш вопрос о вызове повторных воспроизведений для запуска привода: слишком много переменных работает. Допустим, игра «первый и 10» приводит к 10-ярдовому штрафу, пяти ярдовому мешку, 25-ярдовому улову или 45-ярдовому забегу? Соответственно изменится и игровой вызов.

Но да, пожалуйста, прекратите обижаться.

Райан, есть ли в контрактах игроков пункт, аннулирующий указанные контракты в случае признания их виновными в совершении преступления? Очевидно, думая о фон Миллере и о последствиях этого случившегося.
–Allan Tremblay, Edmonton

Этот вопрос является полу-спорным после того, как на прошлой неделе Миллеру сказали, что ему не будут предъявлены обвинения после проверки окружной прокуратурой результатов уголовного дела, возбужденного полицией в Паркере.

Но если бы Миллер был обвинен и признан виновным, «Бронкос» могли применить пункт «поведение, наносящее ущерб команде», чтобы аннулировать его гарантии и облегчить расторжение контракта.

Действия, которые могут привести к аннулированию контракта, включают насилие в семье, хранение оружия, стероиды, преступления против правоохранительных органов и поведение, которое представляет реальную опасность для безопасности другого человека.

Этот пункт может быть использован Бронкосами, если бегущий назад Мелвин Гордон будет признан виновным в вождении в нетрезвом виде после его ареста в октябре прошлого года.

Всегда приятно читать ваши статьи о Broncos. Ян Десмонд из Скалистых гор снова отказывается от участия в этом году из-за COVID-19. Как вы думаете, следует ли Broncos предвидеть, что Джа’Вуан Джеймс снова откажется от участия в этом году? Если да, то должны ли они сосредоточиться на том, чтобы в первом раунде получить атакующего лайнмена вместо того, чтобы получить защитную защиту? Но что произойдет, если на позиции No.9 чем заинтригован новый GM?
— Del, Ламар

Мозговой трест Бронкос сообщил СМИ на прошлой неделе, что они связывались с Джеймсом по поводу возвращения в правильное место для захвата в этом году.

В MLB двухлетний контракт Десмонда в Скалистых горах исчезает из-за того, что он отказывается от участия, потому что не считался человеком с высоким риском коронавируса. Бейсболисту в этой ситуации также не засчитывается время обслуживания, что не влияет на Десмонда, потому что он стал свободным агентом много лет назад.Молодые игроки MLB, отказавшиеся от участия в прошлом году, по сути отложили свой первый сезон свободных агентов на год.

В случае Джеймса его контракт был заморожен — его первоначальная предельная ставка 2020 года была перенесена на 2021 год.

Бронкосам придется знать, если они еще не знают, что Джеймс намерен сыграть в этом году, что позволит им сосредоточиться на своих оборонительных потребностях. Но если понравившийся им квотербек окажется на доске под номером 9? Это могло все изменить.

Было бы разумнее построить «отличную» линию атаки, чтобы защитить любого квотербека, стоящего позади центра, например, защищенного Тома Брэди?
— Джоди Л.Буш, Макферсон, Кан.

Я думаю, что «Бронкос» на правильном пути с линией нападения, как в стартовой группе, так и в той глубине, которую они развили.

Бронкос установлены на левый защитник (Гаретт Боллс), левый защитник (Далтон Риснер), центр (Ллойд Кушенберри) и правый защитник (Грэм Глазго). Как уже отмечалось ранее, в этом году они ожидают, что Джеймс сыграет правый подкат.

Защитник Нетане Мути и левый подкат Кельвин Андерсон получили солидные внутренние отзывы за свои успехи в 2020 году.Для Андерсона будет важно добиться стабильной работы в правильном снаряжении в лагере.

Защита прохода не была проблемой в прошлом году — Бронкос разрешил только 32 мешка (девять в одной игре), а Лок был уволен только 19 раз в более чем 450 отбрасываниях.

Хранители клятвы ловят полицию, военнослужащих с лихорадочными мечтами

Когда личные дела печально известной группы ополченцев внезапно становятся достоянием общественности, поток информации может быть сложно интерпретировать.

Хранители присяги — антиправительственная организация, пропитанная теориями заговора, которая вербует сотрудников из армии и правоохранительных органов.Его члены были видными участниками восстания 6 января, в котором обвинены более 20 человек.

Группа была взломана, и ее электронные записи просочились в группу прозрачности под названием «Распределенное отрицание секретов». DDoS недавно сделал многие из этих документов, в том числе множество электронных писем Oath Keeper, доступными для широкой публики. Более конфиденциальная информация, в том числе предполагаемые списки членов группы, стала доступной для средств массовой информации и исследователей. Rolling Stone сообщал о предполагаемых членах Oath Keeper, включая государственных служащих и государственных служащих.

Алекс Фридфельд — исследователь Центра экстремизма Антидиффамационной лиги и эксперт по движениям ополченцев. Он просматривал утечки записей и смог независимо подтвердить некоторые из утечек сообщений группы. Собственная проверка ADL предполагаемого членства в Oath Keeper показала, что 133 члена зарегистрировались с использованием адресов электронной почты, связанных с вооруженными силами США.

Фридфельд подробно поговорил с Rolling Stone об идеологии Хранителей Клятвы, ее целях и о том, что просочившиеся материалы говорят нам о том, насколько большую опасность представляет ополчение в будущем.

Для непосвященных, как бы вы описали идеологию Хранителей Клятвы? Какую «клятву» они держат?
Хранители клятвы начинают с клятвы, которую принесли полиция и военные при регистрации — «защищать Конституцию от всех врагов, внешних и внутренних.Ключевым словом для них является внутренних. У Хранителей Клятвы также есть другая клятва, которую они просят дать людям. На самом деле это клятва приказов, от которых они откажутся. Это список из 10 приказов, которые являются просто лихорадочной мечтой правых о том, что, по их мнению, будет выпадать вперед. Итак, номер один: «Мы не будем подчиняться приказам разоружить людей». Что в значительной степени соответствует традиционным ополчениям — они считают, что оружие — это то, что уравновешивает власть между народом и государством.

Но затем [клятва Хранителя] начинает звучать следующим образом: «Мы не будем подчиняться никакому приказу о блокаде американских городов, превратив их, таким образом, в гигантские концентрационные лагеря». И: «Мы не будем подчиняться приказам о введении военного положения». И: «Мы не будем подчиняться приказам задерживать американских граждан как незаконных комбатантов противника». Все они основаны на заговорах правых. Ловушка Хранителей Клятвы в том, что они говорят о «конституционности». Но это не связано с какими-либо юридическими заслугами, верно? Это просто заговор.Это создает возможность того, что закон может быть принят Конгрессом и поддержан Верховным судом как конституционный. И все же один из Хранителей Клятвы решает: «Нет, я не делаю этого, потому что это противоречит моей клятве Хранителя Клятвы». Это наихудший сценарий.

И поэтому проблематично записаться на действительную военную службу или в полицию?
Эти парни отклоняют свою лояльность от присяги, которую они подписали Соединенным Штатам, а затем доверяют этой другой организации, у которой есть собственная искаженная повестка дня.Когда вы работаете в армии или в правоохранительных органах, вам нужно, чтобы все были на одной волне. И это мешает этому случиться. Это создает возможности для несогласия в законных ситуациях. Это создает места, где правовые нормы могут быть запрещены, или люди могут решить взять дело в свои руки опасными способами.

На протяжении всей истории Хранителей Клятвы у них есть этот образец бдительности. По сути, решив, что они знают, что такое закон, и что именно они будут его обеспечивать — будь то протесты BLM или штурм Капитолия, потому что они считали, что выборы были украдены.Эти ребята продемонстрировали, что не боятся запачкать руки.

Чем «Хранители присяги» отличаются от других групп ополченцев?
Обычно ополченцы скептически относятся к военным. Они скептически относятся к правоохранительным органам. Они боготворят их, но боятся как оружия правительства. Хранители Клятвы приложили уникальные усилия, пытаясь завербовать их напрямую. И это создает для них возможности сочетать свою идеологию с властью таким образом, что у многих других групп никогда не будет шанса сделать это.

Хранители Клятвы не могут быть очень успешными [в своем вербовке], но люди, которых они делают, получают власть. Будь то основной факт, что у них есть оружие, или что они служат в вооруженных силах, правоохранительных органах, шерифах или, может быть, они избранные должностные лица. В этих [просочившихся] списках мы все чаще видим действующих и бывших членов государственной службы, которые являются хранителями присяги. Это означает, что в какой-то момент они приложили руку к формированию законов, и они действительно могут начать формировать мир в соответствии с их экстремистской программой.Это действительно беспокоит, потому что это действительно влияет на жизнь обычных людей.

Вы просматривали эти просочившиеся материалы. Вы сказали мне, что смогли независимо проверить некоторые утекшие сообщения Oath Keeper. Вам удобно, что списки участников тоже подлинные?
Думаю, это говорит о том, что журналисты по всей стране проверяют местных чиновников, фигурирующих в этом списке. И многие сказали: «Да, это был я.Иногда они говорят: «Да, в какой-то момент я мог зарегистрироваться. На самом деле я никогда ничего не делал ». Но опять же, это указывает на то, что это реально. Я еще не видел, чтобы кто-то выступил и отрицал свою причастность к этому или сказал: «Я не знаю, как они получили мою информацию. Это был не я.

Можно было бы подумать, что Хранители Клятвы первыми закричат ​​- «Фальсификация больших средств массовой информации» — если бы ролики были неточными…
Верно. Это уже устоявшийся образ, который у них есть, и они не играли его.Я не думаю, что Хранители Клятвы даже прокомментировали это.

Просматривая список участников, что вы изучаете?
Это был момент, открывший глаза — отдернул занавес над Хранителями Клятвы и получил представление о том, сколько сотрудников правоохранительных органов и военных на самом деле являются участниками этого. Хранители присяги всегда рекламировали тот факт, что у них есть активные сотрудники правоохранительных органов, активные военнослужащие. Но [основатель Oath Keeper] Стюарт Роудс всегда знал, что они могут подвергнуться негативной реакции за участие в организации.Если вы — организация, которая пытается вербовать активных членов этих сил — чтобы они были готовы отказаться и сопротивляться любым «неконституционным приказам», которые они могут получить, — это не принесет вам никакой пользы, если их уволят.

Раньше у нас были некоторые анекдотические свидетельства того, что здесь был шериф, или солдат там, или офицер полиции здесь. Людей ловят в шляпах Oath Keeper или в футболках. Но опять же анекдотические свидетельства. Было действительно сложно получить полное представление о том, что там происходит.Но список членов сделал это действительно легко. Мы нашли 133 человека, которые подписались на Клятву Хранителей с адресами электронной почты «.mil». Теперь несколько предостережений: мы не знаем, являются ли они по-прежнему действующими военными. Мы не знаем, действуют ли они по-прежнему в составе Хранителей присяги. Но тот факт, что в какой-то момент кто-то с доменом .mil [адрес электронной почты] подписался на The Oath Keepers, представляет собой серьезную проблему и требует расследования.

И это еще до того, как мы перейдем к вопросу о ветеранах. Мы видели, как это разыгралось с восстанием.Многие Хранители Клятвы, участвовавшие в акции 6 января, — бывшие военные, прошедшие боевую подготовку, обученные действовать в хаотической обстановке. Если вы смотрели видео, то действительно легко выделить Хранителей Клятвы, потому что они целенаправленно движутся сквозь эту толпу в таком сложенном строю, будучи полностью экипированными. Все остальные любезны, когда их бросают в разные стороны, но они могут методично двигаться сквозь толпу и прорваться через Капитолий. Глубоко обеспокоен. Эта группа имеет доступ к широкому кругу людей, обладающих навыками, которым их научили в одном контексте, которые могут быть использованы с опасным эффектом в совершенно другом контексте.

Ты тоже находишь полицию?
Пока мы просматриваем списки, мы находим людей, которые являются действующими полицейскими. И это действительно настораживает — что эти люди кое-где до сих пор носят при себе оружие и значки. Они там охраняют и выполняют работу, которая должна защищать все сообщество. И все же они являются частью организации, которая учит их, что значительная часть страны опасна и ей нельзя доверять. И более того: хочет вести с вами войну и разрушить ваш образ жизни.И это вызывает серьезные вопросы об их способности должным образом соблюдать свою присягу и защищать всех.

Вы можете рассказать о проблеме шерифов Хранителей Клятвы?
Эти парни из «конституционного шерифа» обычно считают, что последнее слово в их сфере деятельности, верно? Федеральное правительство не имеет права голоса. Они являются высшими арбитрами в отношении того, что является конституционным, а что — нет. И риск того, что эти люди будут хранителями клятвы, состоит в том, что могут быть законы, которые проходят через надлежащие каналы, признаны конституционными, и эти парни могут просто решить: «Нет.«Многие из этих парней также имеют глубоко заговорщические убеждения; ощущение, что существуют темные силы, которые пытаются уничтожить Америку и отнять у людей свободы.

Обычно они имеют в виду конкретных врагов — людей, ответственных за «деградацию Америки». Он имеет тенденцию попадать в подобные лагеря. Обычно левый. Часто это такие группы, как Black Lives Matter. И этим шерифам мы дали им пистолет, мы дали им значок. Мы ожидаем, что они будут держать всех в сообществе в безопасности.Это большая сила. И их принадлежность к этим группам и движениям ставит под сомнение их способность использовать эту силу.

Просматривая списки, я поражен количеством людей, которые использовали свою рабочую электронную почту для регистрации. Например, люди с адресами школьного округа.
Это организация, которая набирает сотрудников правоохранительных органов и вооруженных сил, верно? В этом их причина. И все же есть гражданские лица, которые подписываются. Не целевая демографическая группа.Это показывает, как идеология Хранителя Клятвы и более широкая идеология движения милиции проникли в общество. Хранители Клятвы могут казаться разумными. Мы действительно обнаруживаем, что есть люди, которые сначала регистрируются и узнают немного больше о том, что на самом деле происходит, и которые говорят: «О, нет, меня нет». Так и бывает, верно?

На первый взгляд Хранители Клятвы говорят так же, как многие люди в наши дни, особенно справа, с точки зрения патриотизма и конституционности.И поэтому они могут смешаться и скрыть то, чем они на самом деле занимаются, и сделать себя более разумными, чтобы побудить людей присоединиться. «Они за Конституцию, я за Конституцию. Позвольте мне записать свое имя ». Другие — истинно верующие, что, очевидно, тоже имеет значение.

Интересно, что многие из этих истинно верующих, похоже, не имеют тактической подготовки или навыков, которые подходили бы для ополчения.
Когда вы читаете комментарии, вы видите множество людей, которые говорят: «У меня нет опыта, но я хочу помочь.«Я действительно думаю, что это действительно тревожно. Эти, казалось бы, обычные люди подписываются на Хранителей Клятвы, потому что они хотят участвовать в этом движении, участвовать в этом деле, потому что они думают, что надвигается тирания.

Они думают, что федеральное правительство кооптировано силами, которые планируют сделать плохие вещи им, их семьям или их общинам. Поэтому они готовы встать и делать то, что они считают правильным — в этой организации, которая, как мы знаем, является экстремистской.Они думают, что это решение. Это не политика, это не организация сообщества. Он присоединяется к этой группе боевиков, чтобы защитить ваш образ жизни.

Ограждения, которые раньше удерживали эти вещи от нормальных людей, держали их на периферии Интернета, начинают сходить на нет, и они начинают проникать во все общество. И это относится к большей роли экстремистов в сегодняшней Америке. Так много людей ищут цель и руководство. И вот идет группа, которая говорит: «Я могу дать вам эту цель».Я могу дать тебе эту роль. Если ты чувствуешь себя бессильным, больше не надо. Присоединяйтесь к нам, и вместе мы поможем бороться с грядущей тиранией. Ты тоже мог бы стать героем.

В этом есть мультяшный аспект, который, кажется, не беспокоит людей…
Но нам нравится эта история: обычный человек становится героем. Это Гарри Поттер, это Голодные игры — каждая франшиза. Вот так эти группы врезаются в людей. Они придают им цель и говорят: «Ты особенный.Вы — часть тайного братства, которое ведет добрую борьбу со злом ».

Но самое страшное: кого они считают злом? Для таких групп это федеральное правительство, хотя оно все чаще становится левым и демократическим. Мы наблюдаем, как разыгрывается эта игра, когда, казалось бы, обычных американцев ловят с огнестрельным оружием в Белом доме или бомбами в Библиотеке Конгресса, или ловят при попытке похитить губернатора Мичигана и казнить ее в прямом эфире по телевидению. Это дико.

Беспокоитесь ли вы о восстании Хранителей Клятвы?
Я опасаюсь такой группы, не обязательно, что вы увидите армию Хранителей Клятвы.Но дело в том, что у вас будет несколько человек, которые являются членами Хранителей Клятвы и придерживаются этой экстремистской идеологии, которые считают, что страна находится на грани разорения. Небольшая группа из них соберется и скажет: «Нам нужно что-то здесь сделать». Это мой страх. Это действительно тревожно.

Комиссия по государственной службе | ФИТНЕС и пр.

24 Hour Fitness USA, Inc

До 15% скидка на членство в клубе — 3 различных уровня членства.Сотрудник может взять на себя обязательства на один год или выбрать вариант от месяца к месяцу.

Вы можете подать заявку онлайн в круглосуточном фитнес-центре или пойти в один из 25-часовых фитнес-центров.

За дополнительной информацией обращайтесь к Лори ДеДжесу по телефону 917-634-6863

Adrenaline Sports Performance & Personal Training

3 занятия за 99 долларов (только один раз)

После этого государственные служащие штата Нью-Джерси получают 15% скидку на индивидуальные учебные пакеты или массажную терапию.

Государственные служащие должны предъявить удостоверение личности штата Нью-Джерси

Позвоните по телефону 856-383-1452 или посетите http://www.adrenalinespt.com/

Butterfly Essential Wellness Spa

Купон на скидку для государственных служащих — 1 час шведского массажа $ 49,99

25-минутный массаж спины и шеи $ 29,99

Сейчас находится внутри
Pennsbury Racquet & Athletic Club

375 West Trenton Ave
Morrisville, PA
(215) 295-1060

Часы работы: пн-пт с 12:30 до 19:30
суббота с 11:00 до 17:00 — воскресенье закрыто
Для получения скидки необходимо предъявить удостоверение личности штата Нью-Джерси

Восточное побережье Кодзю-Кай Каратэ

Государственные служащие штата Нью-Джерси получают 15% скидку при записи на курсы самообороны в Кодзю-Кай карате

Восточного побережья

Звоните 732-566-6666

Государственные служащие должны предъявить удостоверение личности штата Нью-Джерси при регистрации.

Empower Fitness (ранее Slim and Tone)

EMPOWER FITNESS предлагает государственным служащим скидку в размере 50 долларов на вступительный взнос (79 долларов).

EMPOWER FITNESS (ранее Slim and Tone) — это фитнес-студия для женщин, которая вот уже пять лет удобно расположена в торговом центре Lawrence.

Экспресс силовая схема с полноценными кардио и растяжками. В тарифные планы уроки включены БЕСПЛАТНО.Сертифицированные тренеры в штате. Специальная обеденная программа для работающих дам! Также доступны массаж и комплексные лечебные услуги.
Получите скидку, позвонив по телефону 609-882-4500 или отправив электронное письмо по адресу [email protected], чтобы записаться на прием.

Посетите http://www.empowerfitnessnj.com/

Государственные служащие штата Нью-Джерси должны предъявить удостоверение личности штата Нью-Джерси

Спортивные клубы Нью-Йорка

Членство включает в себя групповые занятия, бесплатную фитнес-ориентацию, все тренажеры и свободные веса, сердечно-сосудистое оборудование, удобства в раздевалке, душевые, сауны, парные (если таковые имеются), полотенца и многое другое.

New Jersey Neighborhood Plus: ежемесячное членство, доступ ко всем клубам Нью-Джерси, 59,99 долларов США годовой взнос при вступлении, 29,99 долларов США в месяц, отмена с уведомлением за 30 дней

Passport: ежемесячное членство, доступ ко всем клубам *, 59,99 долларов США годовой взнос при вступлении, 54,99 долларов США в месяц, отмена с уведомлением за 30 дней * Исключая элитные клубы: 91 ^st & 3 ^rd , 23 ^rd & Park, Broad Street и Astor Place

Местоположение нажмите здесь

Свяжитесь с Мелинда[email protected], чтобы начать.

PEAC Health & Fitness

PEAC Health & Fitness предлагает скидку государственным служащим штата Нью-Джерси.

Посетите веб-сайт PEAC Health & Fitness: http://www.peachealthfitness.com/, чтобы получить указания, контакты и информацию о средствах.

Не забудьте указать, что вы являетесь сотрудником штата Нью-Джерси при регистрации, и принесите с собой квитанцию ​​о чеке штата Нью-Джерси , чтобы получить скидку .

PEAC Health and Fitness
1440 Lower Ferry Road
Ewing
Телефон: (609) 883-2000

Спортивный клуб Нью-Джерси — NJAC

Спортивный клуб Нью-Джерси с гордостью предлагает работникам штата Нью-Джерси скидку $ 5 на индивидуальное членство, членство для пар и членов семьи.

4152 Quakerbridge Road, Лоуренсвилл, Нью-Джерси 08648

Испытайте более 150 кардиотренажеров и силовых тренажеров на площади 50 000 кв.Ft. Средство. Воспользуйтесь нашим кинотеатром Cardio Theater Movie Rom, который включает более 120 еженедельных групповых занятий, включая зумбу, йогу, велотренажер и аквааэробику. Наслаждайтесь нашим сок-баром, тренировочным центром, бассейном, солярием, детским программированием, уходом за детьми, саунами, персональными тренировками и реформаторскими классами пилатеса. У нас также есть доступная ТОЛЬКО женская зона!

Присоединяйтесь к нам в строительстве 20 000 кв. Ft. расширение, которое будет включать в себя крытую дорожку и спортзал с баскетбольной площадкой размером с НБА, волейболом и бадминтоном.

Для получения скидки: Удостоверение личности штата Нью-Джерси / справка о занятости

Звоните (609) 275-8900 для получения дополнительной информации и подробностей.

Objective Wellness

Objective Wellness разрабатывает мощные научно обоснованные формулы, которые помогут вам оставаться сильными и чувствовать себя хорошо.

Штатные и местные служащие могут получить скидку 25%, отправив электронное письмо [email protected] и получить уникальный код скидки.

Веб-сайт: https: // www.objectivewellness.com/

Контактное лицо: Алекс

Телефон: 317-567-1069

Эл. Почта: [email protected]

Академия Южного Шаолиня

Академия Южного Шаолиня предлагает скидку 10% и отменяет административный сбор для всех государственных служащих штата Нью-Джерси.

Академия Южного Шаолиня — это центр боевых искусств, специализирующийся на тайцзи, хунгар, ушу и т. Д.,

Расположен по адресу:
29 Scotch Road
Ewing, NJ 08628

Государственные служащие штата Нью-Джерси должны предъявить удостоверение личности штата , чтобы получить скидку при регистрации.

Свяжитесь со школой для получения дополнительной информации по телефону (609) 883-0303 или посетите их веб-сайт: http://www.daoconcepts.com/

Sweat Shop Health & Fitness

Sweat Shop Health & Fitness предлагает государственным служащим штата Нью-Джерси скидку на годовое членство в размере 175 долларов США в год (обычная цена 299 долларов США).

Членство

включает свободные веса, аэробику, массаж, личных тренеров и многое другое.

Государственные служащие штата Нью-Джерси должны предъявить действительный идентификатор штата, чтобы получить скидку.

Sweat Shop Health & Fitness
406 A Lippincott Drive, Marlton, NJ 08053
Телефон: (856) 985-6100

Train Studios

Сотрудники штата Нью-Джерси смогут получить полу-частные и частные услуги. Персональный тренинг с услугами по питанию за 75 долларов в месяц с обязательством на 1 год (обычно 150 долларов в месяц).

Train Studios — Здоровье и фитнес

270 Потреб. Кв., Mays Landing и 220 New Rd.

Somers Point, NJ

Звоните 856-498-2200

Для получения скидки необходимо предъявить удостоверение личности штата

URGE Fitness

Государственные служащие штата Нью-Джерси получают бесплатную регистрацию (экономия 49 долларов США) для членства Premium или Signature и один месяц бесплатно при покупке годового членства.

В URGE Fitness ожидайте такого фитнеса, как никто другой. Мы предлагаем уникальные фитнес-программы, непревзойденных тренеров и персонал, новейшее оборудование, специальные мероприятия для участников, открыт 24 часа 365 дней в году, полный коктейль-бар, удобный лаундж с Wi-Fi, 17-дюймовые телевизоры с плоским экраном на всех кардиотренажерах. тренажеры, шикарный и стильный клубный дизайн, самые популярные фитнес-классы и по цене, подходящей для любого бюджета.

Посетите: http://www.urgefitness.com/

Контактное лицо: Дуайт Ротермел , тел. 609-403-8515 или по электронной почте, затем по адресу [email protected]

URGE Fitness
968 Parkway Avenue, Ewing, NJ 08618

M необходимо показать State ID для скидки

Virtua Health-Fitness Center

Государственным служащим штата Нью-Джерси будет предложена бесплатная регистрация (экономия 129 долларов США) и 10% скидка на ежемесячные взносы.

Предлагаемые услуги: 4 бассейна, прогулочная / беговая дорожка, ультрасовременное оборудование для фитнеса, более 75 фитнес-классов, парные и многое другое.

Для получения скидки должен быть указан идентификатор штата .

По всем вопросам звоните по телефону 856-291-8800 или посетите http://www.virtuafitness.org/moorestown/

Virtua Health Fitness Center
401 Young Ave
Moorestown, NJ 08057

Tilton Fitness

Государственные служащие штата Нью-Джерси имеют право на получение скидки 40% на членские взносы Gold.

Ставка взносов Gold в размере 85,90 долларов в месяц будет снижена до 51,57 долларов в месяц. Это обеспечивает неограниченный доступ ко всем клубам сети Tilton и два занятия с сертифицированным персональным тренером.

Расположение клубов: Галлоуэй, поселок Эгг-Харбор, поселок Мэйс и поселок Стаффорд

Свяжитесь с г-ном Фрэнком Райтом по телефону 609-601-1132 для получения дополнительной информации.

Государственные служащие штата Нью-Джерси должны предъявить действительный идентификатор штата, чтобы получить скидку.

YMCA

YMCA с гордостью предлагает всем сотрудникам штата Нью-Джерси испытать свой Y!

ОДИН МЕСЯЦ БЕСПЛАТНО

Членство в

YMCA включает БЕСПЛАТНЫЕ и НЕОГРАНИЧЕННЫЕ групповые программы упражнений на суше и воде ~ НЕОГРАНИЧЕННЫЙ доступ в фитнес-центр ~ Ранняя регистрация на все занятия ~ Скидки на все платные занятия ~ Бесплатные услуги няни для членов семейного центра ~ Бесплатные 3 ознакомительных занятия с персональным тренером ~ Бесплатно Открытый бассейн и доступ в молодежный комплекс в установленные часы.И многое другое!

Государственные служащие должны предъявить значок государственного служащего штата Нью-Джерси / идентификационную карту при регистрации.

Позвоните по телефону 609-278-9622или посетите http://www.njymca.org/

YMCA округов Берлингтон и Камден

Государственные служащие штата Нью-Джерси получают один месяц бесплатно Членство в YMCA округов Берлингтон и Камден

Полный доступ к семейному активному центру (кардио-оборудование), тренажерный зал, тренажерный зал, баскетбольные площадки, крытая дорожка, бассейн, услуги няни, а также широкий выбор детских классов и уроков плавания.Бесплатные занятия аэробикой и бесплатные занятия по водному фитнесу для взрослых.

Членство в YMCA округов Берлингтон и Камден включает два места:

Mount Laurel YMCA на 59 Centerton Road, Mt. Laurel NJ 08054 и Burlington Riverfront YMCA на 302 Commerce Square Boulevard, Burlington NJ 08016

Подайте заявление лично и покажите удостоверение личности государственного служащего штата Нью-Джерси или квитанцию ​​о текущей заработной плате и водительские права штата Нью-Джерси .