Amino 2700 – Universal Nutrition Amino 2700 — отзывы, как принимать

Universal Nutrition Amino 2700 — отзывы, как принимать

Amino 2700 – это высококачественный аминокислотный комплекс от компании Universal Nutrition, который помогает спортсменам быстрее восстанавливаться после физических нагрузок. Преимущество этой добавки в сбалансированном составе и доступной цене. Данные аминокислоты можно принимать как в период набора мышечной массы, так и на сушке.

Эффекты от приема Amino 2700

Amino 2700 обладают массой положительных эффектов, главными из которых являются:

  • Ускорение роста мышечной массы и повышение силовых показателей;
  • Подавление катаболизма и улучшение качества восстановительных процессов;
  • Повышение производительности и выносливости на тренировках;
  • Улучшение эффективности других спортивных добавок, которые принимаются вместе с Amino 2700;
  • Улучшение рельефности и снижение количества подкожного жира.

Состав Amino 2700 от Universal Nutrition

Одна порция Amino 2700 (3 таблетки) дает спортсмену:

  • 24 калории;
  • 6г белка;
  • 15мг витамина B6.

Аминокислотный состав следующий:

  • L-Аланин 298 мг;
  • L-Аргинин 145 мг;
  • L-Аспарагиновая кислота 652 мг;
  • L-Валин 354 мг;
  • L-Глютаминовая кислота 1038 мг;
  • L-Глицин 113 мг;
  • L-Гистидин 121 мг;
  • L-Изолейцин 378 мг;
  • L-Лейцин 668 мг;
  • L-Лизин 555 мг;
  • L-Метионин 129 мг;
  • L-Пролин 338 мг;
  • L-Серин 290 мг;
  • L-Треонин 394 мг;
  • L-Триптофан 105 мг;
  • L-Тирозин 185 мг;
  • L-Фенилаланин 209 мг;
  • L-Цистеин 153 мг.

Белковую составляющую представляют концентрат и изолят сывороточного протеина. Добавка не содержит красителей и ароматизаторов.

Как принимать Amino 2700

Принимать Amino 2700 рекомендуется на голодный желудок по 3 таблетки 3 раза в день. Наиболее целесообразно выпивать аминокислоты утром, за час до тренировки или спустя 20 минут после окончания физических нагрузок. Максимальная рекомендуемая суточная дозировка – 15 таблеток.

Для повышения эффективности от приема аминокислот, Amino 2700 следует принимать совместно с другими спортивными добавками. Специалисты компании Universal Nutrition рекомендуют принимать Amino 2700 вместе с:

  • Сывороточным протеином Ultra Whey Pro – если вы хотите набрать сухую мышечную массу и повысить силовые показатели;
  • Жиросжигателем на основе л-карнитина Fat Burners – если ваша цель в максимальном снижении уровня подкожного жира, но при этом вы хотите сохранить мышечные объемы.

Принимать Amino 2700 можно на постоянной основе – перерывы или циклирование не требуются. Добавка полностью безопасна для здоровья и не вызывает побочных эффектов.


Отзывы о приеме Amino 2700 от Universal Nutrition

Мы проанализировали форумы по бодибилдингу и можем сказать, что отзывы о применении аминокислот Amino 2700 носят положительный характер. Спортсмены очень высоко оценивают качество и эффективность добавки, а главными преимуществами считают сбалансированный состав, удобную форму таблеток и доступную цену.

Опытные спортсмены в отзывах об Amino 2700 от Universal Nutrition рекомендуют сочетать прием аминокислот с протеинами или креатином моногидратом, если вы хотите поднабрать мышечную массу или же с л-карнитином, если ваша цель в снижении процента подкожного жира.

Видеообзор Amino 2700 от Universal Nutrition

4rama.com

Как правильно принимать аминокислоты Universal 2700

Как данная добавка действует на организм человека. Какие аминокислоты она включает и как ее правильно пить.

Переоценить важность аминокислот для роста мышечной массы и полноценного развития спортсмена невозможно. Можно сказать больше: аминокислотные комплексы – это ключ к успеху для большинства бодибилдеров. При этом главная задача – выбрать качественную добавку, имеющую сбалансированный и проверенный временем состав. Так, к категории элитного спортивного питания можно отнести комплекс universal 2700, который стоит принимать не только для улучшения спортивных показателей, но и с целью компенсировать нехватку полезных элементов в организме.

Особенности

Данные аминокислоты получены по уникальной методике – из градуированного лактальбумина. Этим легко объяснить способность universal 2700 быстро усваиваться организмом и поставлять мышечным волокнам полный объем необходимого строительного материала. С помощью данного комплекса можно добиться увеличения мышечной массы и гарантировать эффективное восстановление организма даже после изнурительных нагрузок.

Комплекс universal 2700 сочетает в себе все наиболее важные заменимые и незаменимые аминокислоты, которые в большинстве своем содержатся в пептидной связке или так называемой L-форме. В состав добавки входят лучшие виды белка – гидролизат и концентрат сывороточного протеина, которые всегда принимаются и хорошо усваиваются мышечными волокнами. Но и это еще не все. Для большей эффективности, кроме белков и аминокислот, комплекс обогащен витамином В6.

Состав и действие на организм

Как мы уже упоминали, добавка universal 2700 содержит все необходимые аминокислоты. При этом каждая из них оказывает свою неоценимую пользу на организм:

  1. Из всех аминокислот в составе комплекса лидирующие позиции по объему занимает глютаминовая кислота (1038 мг). Ее преимущества для организма спортсмена практически безграничны – она принимает участие в синтезе нуклеиновых кислот и биосинтезе углеводов, несет нейромедиаторную функцию, повышает проницаемость мышечных тканей, открывая доступ к ионам калия, обезвреживает и выводит из организма вредный аммиак, участвует в синтезе серотонина и ряда полезных ферментов. В спорте повышает работоспособность организма и ускоряет процесс его восстановления.
  2. Второй по объему в составе universal 2700 – лейцин. К его основным функциям можно отнести ускорение синтеза белка, подавление процессов катаболизма и распада глюкозы, активизация процессов выработки инсулина и поддержание водного обмена. Лейцин хорошо себя проявляется во всех силовых направлениях – он повышает выносливость и силу спортсмена, помогает нарастить чистую мышечную массу, заряжает энергией.
  3. На третьем месте аспарагиновая кислота (652 мг), которую очень полезно принимать именно бодибилдерам. Это в России она только начинает набирать популярность. В Европе такие аминокислоты пользуются особой популярностью. К положительным свойств аспарагиновой кислоты можно отнести повышение силовых показателей, усиление либидо, увеличение объемов тестостерона в крови и так далее. В общем, это мощный источник энергии для атлета.
  4. Лизин (555 мг) просто необходим мышечным волокнам для быстрого роста и развития. С его помощью можно быстрее «выточить» необходимый рельеф и избавиться от жировых отложений. Кроме этого, к особенностям аминокислоты можно отнести нормализацию работы нервной системы, улучшение памяти и уменьшение приступов мигрени.
  5. Треонин (394 мг) – одна из составляющих всех протеинов (кроме протаминов). Особенность данной аминокислоты – способность накапливаться в центральной нервной системе, сердце и даже мышечных тканях. К положительным качествам треонина можно отнести регулирование тканевого обмена, нормализацию работы основных внутренних органов, стимуляция процесса расщепления жировых молекул, выработка коллагена и эластина (отвечают за состояние мышечных волокон). В комплексе с остальными аминокислотами комплекса universal 2700 оказывает укрепляющее действие на весь организм.

Остальные аминокислоты содержатся в меньшем объеме – треонин (394 мг), изолейцин (378 мг), аланин (298 мг), серин (290 мг), фенилаланин (209 мг) и многие другие. В комплексе получается весьма качественный аминокислотный комплекс, который при правильном приеме готов подтолкнуть атлета к новым свершениям.

Особенности применения

Что касается приема добавки, то здесь каких-то сложных для запоминания рекомендаций нет. Комплекс universal 2700 выпускается в таблетках. При этом одна порция составляет три таблетки. Принимать аминокислоты рекомендуется три раза в сутки (плюс один дополнительный прием после тренировки). В день организм спортсмена должен получать около 10-14 таблеток.

Вывод

За годы существования комплекс universal 2700 сумел хорошо себя проявить как в бодибилдинге, так и в других видах спорта. Главное – отыскать качественный комплекс и принимать его с учетом рекомендаций производителя. Удачи.

3 февраля 2015

proteinfo.ru

Amino 2700 Universal Nutrition описание, состав, как принимать

Amino 2700 от Universal Nutrition — это высоко эффективные аминокислоты в L форме и в форме аминокислот с пептидными связями.

Тяжело тренирующиеся атлеты знают, что аминокислоты просто незаменимы при любой серьезной тренировочной программе, так как они помогают восстановлению, росту и наращиванию мышечной массы. Аминокислоты анаболичны по своей природе и они незаменимы для строительства внушительной мышечной массы, в тоже самое время они поддерживают уже набранную сухую мышечную массу. Amino 2700 это высоко эффективные продолжительно усваивающиеся аминокислоты в L форме и форме аминокислот с пептидными связями. Amino 2700 от Universal Nutrition получены из концентрата сывороточного протеина (WPC) и гидролизата сывороточного протеина (WPH), что позволяет быстро попадать аминокислотам в мышечную ткань. Каждая таблетка содержит свыше 2000 мг. аминокислот и употребление их перед каждым приемом пищи, это идеальный путь для поднятия общего количества потребленных аминокислот за день.

Состав питательных веществ в одной порции (3 табл.) продукта:

  • Калории — 24
  • Протеин — 6 гр.
  • Витамин В6 — 15 мг.
  • Аланин — 298 мг.
  • Аргинин — 145 мг. 
  • Аспарагиновая кислота — 652 мг.
  • Цистеин — 153 мг.
  • Глютаминовая кислота — 1038 мг.
  • Глицин — 113 мг.
  • Гистидин — 121 мг.
  • Изолейцин — 378 мг.
  • Лейцин — 668 мг.
  • Лизин — 555 мг.
  • Метионин — 129 мг.
  • Фенилаланин — 209 мг.
  • Пролин — 338 мг.
  • Серин — 290 мг.
  • Треонин — 394 мг.
  • Триптофан — 105 мг.
  • Тирозин — 185 мг.
  • Валин — 354 мг.

Другие ингредиенты: Amino 2700TM экстра сильная амино смесь (концентрат сывороточного протеина (молоко), гидролизат сывороточного протеина), дикальция фосфат, стеариновая кислота, лецитин (соя), стерат магния, пиридоксин HCI. Содержит молоко, сою, яйца и арахис.

Рекомендации по применению: принимайте 3 таблетки Amino 2700 на пустой желудок три раза в день, перед едой и после тренировки (всего 10-15 таблеток в день).

Порций в упаковке: Amino 2700 350 таблеток — 116, Amino 2700 700 таблеток — 233.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Срок годности: смотреть на упаковке.

Изготовитель: Universal Nutrition, 3 Terminal Rd, New Brunswick, NJ 08901, USA.

 

* описание предоставлено производителем продукта.

www.bodybuildingrussia.com

amino 2700 | Фактор Силы

Аминокислотный препарат Amino 2700 от компании Universal Nutrition – это препарат высокого уровня аминокислот, в состав которого вошли аминокислоты L-формы, а также аминокислоты в пептидной связке, что помогает медленно насыщать организм нужными аминокислотами. Amino 2700 это очень действенные пептидно-связанные аминокислоты. Эти аминокислоты выделены из лактальбумина высочайшего уровня для мгновенного усваивания мышечным волокном. Этот комплекс необходим для создания огромной и мощной мышечной массы.

Одна таблетка Amino 2700 имеет в своем составе 2700 мг быстроусвояемых пептидно-связанных аминокислот, и насыщена Витамином B6 для увеличения усвоения и всасывания аминокислот в мышечное волокно. Созданный учеными умами препарат Amino 2700 способствует стабильной выработки протеина после занятий в спортзале, а также помогает удержанию азота в мышечном волокне и снижает процесс разрушения протеина. Этот комплекс состоит из большого объема заменимых и незаменимых аминокислот, созданных из концентрата и гидролизата сывороточного протеина, что положительно влияет на скорость усвоения аминокислот мышечным волокном. Употребление каждой таблетки Amino 2700 будет идеальным вариантом для увеличения общего объема принимаемы аминокислот за сутки.

Если вы хотите извлекать из продуктов и добавок лишь самое полезное, то вам обязательно нужно попробовать этот аминокислотный комплексом от известной во всем мире компании Universal Nutrition. В отличии от всех схожих с ним комплексов, Amino 2700 выделяется большими дозировками содержащихся в нем элементов, а еще мгновенной узнаваемостью веществ. Благодаря этим двум качествам, сочетаемым в едином комплексе, бодибилдер повысит эффективность от тренировок в зале до новых высот, увеличив при этом в несколько раз анаболические процессы в собственном теле.

Для этих целей препарата Amino 2700 есть в запасе много плюсов, таких как большое количество находящихся в комплексе заменимых и незаменимых аминокислот. Помимо этого, эффект всех этих элементов повышен благодаря витамину В6, который является хорошим помощником в деле выработки протеина в теле спортсмена.Главным действенным фактором в препарате Amino 2700 являются многочисленные аминокислоты. Самая огромная по объему дозировка — это глютаминовая кислота.

Подобный выбор создателей из компании Universal Nutrition не случаен. Общее содержание глютамина в мышечных волокнах доходит до 60%, поэтому это вещество является в мышцах образующим. Но все же употребление глютамина в виде «кирпичиков» для строительства мышечной ткани – не единственная цель этой аминокислоты в теле.

Множеством клинических испытаний было доказано, что употребление всего пяти дополнительных грамм глютамина в сутки увеличивает выделение собственного тестостерона в четыре раза. Тестостерон поддерживает организм спортсмена в восстановлении всех видов тканей, особенно для полезен для бодибилдеров со стажем. Как известно к 30-ти годам выделение тестостерона падает почти в два раза в сравнении с подростковым периодом, а это сильно замедлит восстановительные функции. Помимо этого, глютамин великолепно справляется с ролью транспортировщика элементов для создания гликогена, который будет питать мышечные волокна.

Общее содержание незаменимых аминокислот в одной порции значительно больше, чем глютамина. Эти аминокислоты являются незаменимыми для тела атлета. Другими словами, атлет не способен получить их из других аминокислот, как это можно сделать в случае нехватки глютамина.

Эффективность незаменимых аминокислот нельзя переоценить. Только они являются самыми быстрыми строительными элементами, использующиеся телом в первую очередь для восстановления мышц. Отсюда следует, что определенный объем незаменимых аминокислот в крови сильно повысит объем всех анаболических процессов в организме атлета.

Хорошую поддержку телу окажет аминокислота аланин. Это природный антиоксидант, препятствующий секреции токсинов – продуктов полураспада, которые выделяются на каждом занятие в зале. Чем больше защищены мышцы атлета от воздействия токсинов, тем быстрее они восстановятся по завершении тренировки.

Для транспортировки всех главных элементов аминокислотного препарата Amino 2700 в составе комплекса включили аргинин – сильнейший донатор азота. При выработке молекул оксида азота, в теле возрастает кровоток, поставляя к мышечным волокнам повышенную дозировку аминокислот и прочих питательных веществ.

  • Состав одной порции (3 таблетки):
  • Калории — 24
  • Протеин — 6 г
  • Витамин В6 — 15 мг
  • Лейцин — 668 мг
  • Изолейцин — 379 мг
  • Валин — 354 мг
  • Глютамин — 1038 мг
  • Аргинин — 145 мг
  • Аланин — 298 мг
  • Триптофан – 105 мг
  • Тирозин – 185 мг
  • Аспартамовая кислота – 652 мг
  • Цистин – 153 мг
  • Лизин – 555 мг
  • Глицин – 113 мг
  • Гистидин – 121 мг
  • Метионин – 129 мг
  • Фенилаланин – 209 мг
  • Серин – 290 мг
  • Треонин – 394 мг
  • Пролин – 338 мг

ffactor.ru

восстановительный комплекс для мышечной ткани

Сбалансированные комплексы с различными проверенными аминокислотами способствуют достижению высоких результатов бодибилдерами. Они дают возможность атлету полноценно развиваться, наращивать мышечную массу, формировать рельеф мышц. Universal Amino 2700 пополняет организм недостающими полезными элементами и витаминами.

Восстановительное питание для мышц Universal Amino 2700

Свойства и состав

Особо сбалансированная L-форма аминокислот добавки для мышц Universal Amino 2700 позволяет быстро наращивать ткань мышц. Благодаря градуированному лактальбумину, аминокислоты быстро проникают и усваиваются, воздействуют, как стимуляторы всех необходимых процессов, существенно влияющих на анаболизм и рост мышечной ткани.

Важно знать. Эффект от воздействия препарата в том, что расход веществ комплекса Universal Amino 2700 происходит постепенно и равномерно и потребляется в тех тканях системы мышц, где чувствуется недостаток этих веществ.

В добавке содержатся гидролизат и протеин из сыворотки в виде концентрата, что отлично усваиваются волокнами мышц. Состав из белков и аминокислот (незаменимых и заменимых), ВССА дополнен и обогащен витамином В6, дикальция фосфатом, стеариновой кислотой, соевым лецитином, магния стеаратом, пиридоксина гидрохлоридом. Каждая аминокислота благоприятно воздействует на организм.

Прочитайте также статью «Как лучше принимать Usplabs Modern BCAA» на нашем портале.

В комплексе Amino 2700 содержатся

Важными в составе комплекса являются:

  1. Глютаминовая кислота (1038 мг)

Она выполняет нейромедиаторную функцию, способствует активизации синтеза нуклеиновых кислот, серотонина и биосинтеза углеводов, помогает проникать в ткани мышц ионам калия. Она отвечает за обезвреживание и вывод аммиака, вредного для организма.

Важно! Организм спортсмена благодаря комплексу аминокислот повышает свою работоспособность и быстро восстанавливается.

  1. Лейцин

Он ускоряет производство белка, подавляет и препятствует процессам катаболизма и распаду глюкозы, активизирует выработку инсулина и поддерживает водообмен.

Важно. Действие лейцина направлено на повышение выносливости и силы, наращивание мышечной массы, пополнение энергией спортсменов.

  1. Аспарагиновая кислота (652 мг)

Она повышает либидо и показатели тестостерона в крови и силовые, дает мощную энергию бодибилдерам.

  1. Лизин (555 мг)

Он помогает ускоренно расти и развиваться тканям мышечной системы, нормализует функцию нервной системы, улучшает память, уменьшает головные боли.

Важно. С лизином спортсмен быстрее избавляется от жира в подкожной клетчатке и формирует рельефные мышцы.

  1. Кислота — Треонин (394 мг)

Universal выпускает и другие виды спортивного питания

Как составляющая всего количества протеинов, исключая протамины, кислота накапливается в ЦНС, и тканях мышц, включая сердечную. Она регулирует обмен в клетках тканей, нормализует работу основных органов внутри организма, стимулирует расщепление жира, выработку эластина и коллагена. Важно. Аминокислоты обеспечивают здоровое состояние мышц и всего организма спортсмена, повышают его защитную реакцию.

Меньше содержится в добавке других аминокислот, например, изолейцина (378 мг), алана (298 мг), серина (290 мг), фенилаланина (209 мг) и пр.

Рекомендуем обратить внимание также на статью: «Преимущества комплекса BCAA Complex 2200».

Читатели считают данные материалы полезными:
  • Может ли комплекс BCAA негативно влиять на человеческий организм?
  • Особенности и предназначение BCAA Pro Reloaded от SAN

Как принимать добавку?

Добавку Universal Amino 2700 выпускают в таблетках, одна порция составляет — 3 таблетки. Принимать следует ежедневно по 3 порции в сутки, а еще 1 порцию после тренинга. Всего атлет может употребить — 10-14 таблеток, запивая большим количеством воды.

Комплекс Universal Amino 2700 в таблетках

Рекомендация. До приема комплекса аминокислот следует сделать анализ крови на наличие аминокислоты в организме и проконсультироваться по поводу количества таблеток в день.

Вывод. Universal Amino 2700 — востребованное универсальное питание в бодибилдинге и других видах спорта. Таблетки биодобавки не имеют вкуса, способны моментально растворяться и усваиваться.

fitnessmir.ru

Отзывы Amino 2700 | Отзывы о товарах для здоровья и красоты: herb24.ru

Отзывы Amino 2700:

*Отзывы автоматически переведены на русский язык, перевод может содержать речевые ошибки.

Я большой поклонник supplemention аминокислот и продукты, сделанные Universal Nutrition. Но, я не шучу! Эти плохие мальчик лошадь таблетки долбанные огромный! Дополнение я думал, было огромное сначала, было таблетки Universal Nutrition печени …. но когда я получил эту покупку я был вне шоке … я даже пытался резки таблетки пополам, и я все еще не мог даже глотать их. Я не знаю, может быть, другие люди имеют больше повезет проглотить их, но эти таблетки не для меня! Вы никогда не будете знать, пока вы покупаете их! Ну это 2700 мг белка изолят сывороточного таблетки. Это означает, что для каждого таблетки вы берете вы потребляете 2,7 г чистого белка. Отсюда большой размер, вы просто не может поместиться 2,7 грамма меньше. Так что если вы не справиться с этой задачей глотания такие большие таблетки можно использовать блендер и смешайте их в сок или поколебать или, если хотите, вы можете жевать их, хотя это не мой любимый вариант. Вы также можете пойти на Amino 1900 таблетки намного меньше, однако цена выше, учитывая, что они содержат меньшее количество белка на таблетки и они все еще довольно большой по сравнению с любыми регулярных таблетки, как Centrum и тех, регулярное внебиржевом таблетки. Если вы были в игре делать серьезные спортом и знаю ваши основы о питании и имеют некоторый опыт работы с добавками, то вы знаете, что таблетки делать свое дело. Я сделал тяжелой атлетике в течение 6 лет, и я; меня было много добавок из универсальной, так что я знаком с больших таблеток и больших количествах, а также. Так что это не проблема для меня. Теперь я использую их в дополнение к моим потребностям аминокислоты для катания на горных велосипедах я делаю кросс марафоны стран более 80 км, и я обычно занимает от 6-8 в зависимости от того, как сильно я тренироваться и они прекрасно работают. В целом, хороший продукт, но будьте осторожны, если у вас есть трудное время с большими таблетками. Они действительно огромная ЯЯЯ просто захватить большой стакан воды и пыхтение! Я никогда не в жизни не видел таблетку этот большой, почему бы вам ожидал, что кто бы воспользоваться этой большой таблетку! Верховая таблетки, преуменьшение. Если у вас есть проблемы с большими таблеток тогда не получить этот продукт. Возьмите мой совет и пойти на гель-крышки стиле таблетки. Отличный продукт для отличной цене. Я уже купил больше, так как моей первоначальной покупки, и на самом деле у меня есть некоторые ожидания грузить как вы читаете это, лол. Компании Universal Amino 2700 идеально подходит для человека, который хочет добавить солидную дозу аминокислот для своего стека. Некоторые могут жаловаться, что размер таблетки немного большим, но у меня нет с этим проблем. Я планирую приобретение данного продукта на постоянной основе. Хороший продукт для смешивания с другим белком и амино. Это также очень удобно. Приятно принимать между приемами пищи в других белковых intake.i Вы все хотите аминокислот в больших дозах, хорошо … Вот оно! Сначала я думал, эти таблетки были большими также, но пользы от них того стоит. Я беру 3 между обедом и ужином (там часто приличный перерыв между этими приемами пищи на рабочие дни), а три прямо перед кроватью. Они выпускают медленно, и я лично думаю, что я выиграл от там. Там в тонну порций тоже. Купить! Королевский размер Аминокислоты лучших на рынке, Цена немного высока, но в любом случае это стоит. Я прикажу это снова Я не пробовал еще, и я даже не открыл ее, но мне нравится цену. Дай Вам Бог здоровья, Это отличный продукт и мне очень помогают. Я очень доволен, и я рекомендую его для людей, как практикуют любые спорта

Похожие отзывы

herb24.ru

Обзор Amino 2700 від Universal Nutrition ||Новости

Amino 2700 Universal Nutrition (350 tabs.) використовується на будь-якому періоді тренувань для прискорення прогресу. Сушка, набір маси, жироспалювання – все це вимагає додаткових поживних речовин для м’язової тканини, які ми не отримуємо зі звичайної їжі. Amino 2700 допоможе заповнити потребу організму в амінокислотах, запобігти катаболізму і наростити суху м’язову масу без жирових відкладень.

interteam.com.ua

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о