Быстрая потеря веса причины у мужчин: Причины похудения у мужчин при нормальном питании

Потеря веса — причины, как остановить резкое снижение веса, возможные заболевания

Если вы стремительно, неконтролируемо теряете вес без видимых причин и усилий, то это может быть чрезвычайно опасным фактором, требующим своевременной диагностики и комплексного лечения.

Содержание

Описание быстрой потери веса

Под быстрой потерей веса обычно подразумевается резкое снижение массы тела и визуальное исхудание человека. При этом внешние факторы, способствующие такому симптому, отсутствуют: пациент не занимается активным спортом, продолжает полноценно питаться и ведёт привычный образ жизни. При этом самочувствие больного может до некоторого времени быть обычным, однако спустя определенный промежуток времени, он ощущает слабость, возможно интоксикацию, появляется высокая температура и иные симптомы какого-либо заболевания.

Причины

К основным механизмам данного процесса можно отнести неполноценное плохое питание либо полное голодание, резко увеличившиеся потребности организма после нагрузок и болезней, а также значительное уменьшение всасываемости питательных веществ в организм и гиперобмен, при котором основные витамины, минералы, жиры, белки, углеводы, выводятся естественным путём без их проникновения в организм.

Резкая потеря веса чаще всего вызвана разнообразными заболеваниями неврологического, желудочно-кишечного, инфекционного, обменного, онкологического типа, а также острым дефицитом витаминов либо питательных веществ, участвующих в обменных процессах.

Возможные болезни

Резкое уменьшение массы тела, как было сказано выше, может вызываться огромным спектром болезней и негативных состояний. Вот лишь некоторые из них:

  1. Проблема с надпочечниками. Обычно надпочечная недостаточность сопровождается анорексией, слабостью, резкой потерей веса, нарушениями регулярного стула, психической раздражительностью. Иногда больного преследуют приступы тошноты, а также очаговые проявления сильной пигментации кожи.
  2. Сахарный диабет. Распространено мнение, что сахарный диабет вызывает лишь ожирение – это вовсе не так! Данная болезнь вызывает сбой работы обменных процессов и провоцирует не только набор, но и резкую потерю веса в зависимости от конкретного состояния организма. Кроме потери веса, сахарный диабет сопровождает усталость, сильная жажда, частое мочеиспускание.
  3. Неврологическая анорекция. Данная болезнь неврологической природы характерна для женщин от 18 до 30 лет и сопровождается очень резкой потерей массы (до 50 процентов) за малый временной промежуток. У пациентов с таким диагнозом, наблюдается мышечная атрофия, потеря волосяного покрова, общая слабость, гипотензии, частые запоры, а также регулярная неконтролируемая рвота.
  4. Системные депрессии. Тяжелые формы системных депрессий иногда сопровождаются сонливость, суицидальными мыслями, потерей аппетита и веса, общей утомляемостью.
  5. Криптоспоридозы. Протозойные инфекции такого типа провоцируют мышечные боли, резкую потерю массы тела, сильный понос, спазмы живота, тошноту с рвотой.
  6. Вирусные заражения герпесом. Герпес, несмотря на классическую вялотекущую форму заболевания, иногда способствует недоеданиям из-за неприятных ощущений во время приёма пищи, что в свою очередь провоцирует снижение веса.
  7. Гастроэнтериты. Гастроэнтериты довольно сильно влияют на процессы всасывания в организм жидкостей, замедляя их, что в свою очередь приводить к серьезной потере веса, обезвоживанию, повышению температуры, сухости всех слизистых систем организма, тахикардии и иных проявлений болезни.
  8. Эзофагиты. Воспаления в районе пищевода приносят сильную боль в процессе потребления пищи – человек может де-факто избегать данного мероприятии или же сводить его к минимуму. Такие нарушения функции глотания провоцируют сильную и резкую потерю веса, нередко у пациента возникают регулярные рвотные позывы.
  9. Лейкемия. Такое страшное заболевание, как рак крови, вызывает быстро прогрессирующую потерю массы тела, возникновение тахикардии, общей слабости организма, болевых ощущений в мышцах и костях, анемии, лихорадок широкого спектра, увеличения селезенки и т. д.
  10. Разнообразные онкологии. Практически каждое онкологическое заболевание может являться катализатором процесса быстрой потери веса, которое различает по симптоматики в зависимости от локализации и типа болезни
  11. Стоматиты. Разнообразные воспаления слизистых ротовой полости мешают полноценно питаться и таким образом провоцируют снижение веса.
  12. Туберкулёзы лёгких. Серьезное инфекционное заболевание может вызывать помимо потливости, слабости, боли в груди, кровохаркания, одышки и субфебрильной температуры, еще и потерю веса с анорекцией.
  13. Лимфомы. При острых лимфомах обычно наблюдается динамическая плавная потеря веса, происходящая на фоне увеличения лимфатических узлов, селезенки, печени и возникновения кожного зуда.
  14. Тиреотоксикозы. Данное заболевание провоцирует значительное повышения уровня гормонов в щитовидной железе, которые «разгоняют» обменные процессы, вызывают сильные поносы, потливость, лихорадки, резкие потери веса, тремор конечностей.
  15. FFT-синдром. У новорожденных и маленьких детей редко, но периодически диагностируется пищевое недоразвитие, в результате чего малыш чрезвычайно быстро теряет вес и силы.
  16. Синдром Уиппла. Данное состояние характеризуется значительным повреждением эпителия кишечника и практически полной остановкой всасывания жидкости и полезных веществ через ЖКТ, что в свою очередь провоцирует резкую потерю массы тела, поносы, стеатореи и разнообразные анорексичные проявления.
  17. Язвенные колиты. Язвенные колиты вызывают уменьшение аппетита, физическое истощение организма и потерю веса и повышением температуры тела.
  18. Болезнь Крона. В процессе развития болезни у пациентов наблюдается слабость, утомляемость, постоянные поносы, спазмы в животе и быстрое похудение даже при наличии полноценного питания.
  19. Лекарства. Некоторые медицинские препараты для лечения щитовидной железы, стимуляторы мозговой активности, слабительное, а также химиотерапия являются катализатором чрезвычайно быстрой потери массы тела с общим истощением организма.
  20. Физиологические причины. К физиологическим причинам потери веса можно отнести старение (и соответственно, уменьшение мышечной массы тела), психиатрические нарушения, алкоголизм, потерю зубов (трудности и пережевыванием пищи) и т. д.

Что делать и как остановить?

Если диагностика не выявила серьёзных проблем со здоровьем, то необходимо применить ряд процедур физиологического характера, чтобы нормализовать обмен веществ и систематизировать рацион питания.

  1. Регулярно занимайтесь средней физической нагрузкой, желательно на открытом воздухе.
  2. Чаще бывайте в солнечный день на улице, «нагуливайте» аппетит.
  3. Значительно повышайте калорийность завтрака, обеда и ужина. Питайтесь плотно, включайте в рацион питания разнообразную выпечку, макаронные изделия, рыбные блюда и большое количество растительного масла.
  4. Пейте отвары, повышающие аппетит.

В том случае, если резкий сброс веса связан со стрессом или же эмоциональный напряжением, стоит:

  1. Научиться полноценно расслабляться. Посетите курсы медитации и йоги.
  2. Применяете ароматерапию для нормализации эмоционального фона.
  3. Пейте отвары, поднимающие настроение и снимающие стресс.
  4. Запишитесь на релакс-массажи.

 

 

Если ваша проблема всё же связана с болезнью, то стоит обязательно посетить врача, особенно в том случае, когда вес стремительно теряется на протяжении более месяца, есть иные недомогания, а общая масса вашего тела меньше средней на 15-20 процентов.

Точно определить медицинскую проблему можно только после диагностики. Кроме визуального осмотра у врача, необходимо будет пройти УЗИ пищевого тракта и щитовидки, флюорографию, гастроскопию, сдать анализы мочи, крови и кала на гормоны, паразитов, лейкоциты и прочие факторы риска. Лишь послед данных мероприятий вам назначат правильное и квалифицированное лечение.

Тошнота и потеря веса

Вы резко теряете вес, и при этом наблюдаются постоянные позывы к рвоте, а тошнота не проходит даже после применения медикаментозных средств? Этому может быть несколько причин, и все они связаны с возможными проявлениями болезней.

Комбинация двух вышеозначенных симптомов характерна для:

  1. Заболеваний желудочно-кишечного тракта широкого спектра. В данном случае основополагающим фактором становится воспалительный процесс, который блокирует всасывание полезных веществ и нарушает пищеварение. Такие дисперсные явления, как жидкий стул, рвота с тошнотой, провоцируют более активный вывод из организма полезных веществ, что вызывает гипоксию тканей, а также острый недостаток «топлива» для организма.
  2. Гормональные сбои, в частности гипотиреоз, вызванный недостатком базовых гормонов щитовидной железы. Аутоиммунное заболевание характеризуется постоянной тошнотой, сонливостью, усталостью, а также резким набором или наоборот, уменьшением веса.
  3. Рак различной этимологии. Одними из базовых симптомов запущенных раковых заболеваний, считается тошнота, потеря веса, кровяные сгустки в кале.
  4. Беременность с сопутствующим токсикозом. В первом триместре беременности, будущие мамочки часто испытывают приступы тошноты, у них уменьшается вес, пропадает аппетит, наблюдается общая слабость организма. Данный физиологически процесс является следствием токсикоза и должен пройти к 20-22 неделе беременности. Если же тревожные симптомы не пропадают, то необходимо срочно пройти комплексную диагностику состояния своего организма.
  5. Синдром Аддисона (гипокортицизм). При недостаточности коры надпочечников наряду с иными симптомами, практически всегда значительно уменьшается вес пациента, который испытывает регулярную тошноту и позывы к рвоте.

 

 

Потеря веса и температура

Быстрая и резкая потеря веса, а также сопровождающая данный процесс, высокая температура, свидетельствует обычно о наличии в организме таких заболеваний, как язвенный колит, гастроэнтерит или туберкулёз лёгких. Довольно часто, данные симптомы свидетельствуют о крайнем истощении всего организма или хроническом недостатке жидкости, которая питает все системы тела.

Плавная динамическая потеря веса с увеличивающейся амплитудой, а также постоянной субфебрильной температурой, увеличивающейся по вечерам, может свидетельствовать о развитии онкологии и раковых опухолей.

Потеря веса при беременности

Потеря веса при беременности в первый триместр считается нормой в том случае, если она сопровождается токсикозом. В данный период будущая мама испытывает регулярные рвотные позывы, отвращение к некоторым видам пищи, общую слабость. Обычно, токсикоз проходит к 20-22 неделе и с физиологической точки зрения не вредит не малышу, ни представительнице прекрасного пола. Однако если токсикоз значительно затягивается или же вы теряете вес при отсутствии видимой причины на продолжении длительного период времени, а особенно во втором и третьем триместре, то это повод для срочного обращения к врачу, который методом комплексной диагностики поможет определить истинную причину снижения массы тела.

Потеря веса при стрессе

Стрессовые ситуации, депрессии, а также разнообразные неврологии, могут провоцировать как ожирение, так и существенное резкое снижение веса. В отдельных случаях данные состояния провоцируют развитие анорексии, особенно если они вызывается сознательно в попытке уменьшить вес путём провоцирования рвоты после приёмов пищи.

Устранить проблему может исключительно квалифицированная помощь специалистов, которые назначат соответствующее медикаментозное лечение, физиологические процедуры и порекомендуют психологическую помощь.  

Внимательно и бережно следите за собственным здоровьем, не допускайте развития болезней и будьте счастливы всегда!

Полезное видео

12 медицинских причин резкой потери веса

В 80% случаев у значительного и стремительного похудения — медицинские причины. Тут уже не «спишешь» пару килограммов на чудодейственную диету или походы в спортзал. Вместо этого лучше пройти диспансеризацию. «Здоровье Mail.ru» разбирается, почему люди теряют вес.

Фото: pixabay.com Фото: pixabay.com

Депрессия

Симптомы: у людей с депрессией изменяется восприятие вкуса, портится аппетит. Неврозы зачастую развиваются вместе с обострением заболеваний ЖКТ. Даже от гастрита можно впасть в уныние!

Как действовать: если на фоне потери килограммов вы чувствуете себя вялым, апатичным, заторможенным, настроение все время на нуле — обратитесь к психотерапевту. Депрессия — очень опасное заболевание. Только врач сможет назначить адекватное лечение.

Сахарный диабет

Симптомы: если сахарный диабет второго типа провоцирует ожирение, то первый тип приводит к резкой потере веса. Среди других симптомов: сухость во рту, потливость, постоянный голод без насыщения, ухудшение зрения, слабость, частые мочеиспускания.

Как действовать: запишитесь к эндокринологу и проверьте щитовидку.

Тиреотоксикоз или гипертиреоз

Симптомы: у больных гипертиреозом масса тела уменьшается, хотя им постоянно хочется есть. Заболевание — следствие патологии щитовидки: происходит интоксикация организма тиреоидными гормонами, которые выделяет эта железа. Среди прочих характерных для недуга симптомов: сухость кожи, учащенный пульс, плохое настроение, слабость, диарея. У женщин может нарушиться менструальный цикл, а мужчины обнаружат снижение либидо.

Как действовать: поскольку проблемы с щитовидкой, непременно сходите к эндокринологу и сдайте необходимые анализы, в первую очередь — на гормоны щитовидки.

Энтероколит

Симптомы: при энтероколите одновременно воспаляются тонкая и толстая кишка. Это влечет за собой нарушение функций кишечника и потерю веса.

Как действовать: обратитесь к гастроэнтерологу. Только он сможет поставить верный диагноз на основе анализов.

Атрофический гастрит

Симптомы: заболевание получило свое название, поскольку, в отличие от классического гастрита, приводит к тому, что слизистая желудка резко истончается, а железы атрофируются. Больные с этим недугом жалуются на боли в области желудка, отрыжку, изжогу, запоры, иногда — рвоту.

Как действовать: при первых симптомах поспешите в больницу. Пусть гастроэнтеролог назначит гастроскопию и анализ кала.

Целиакия

Симптомы: еще одно название болезни — глютеновая энтеропатия. При этом заболевании ворсинки тонкой кишки уязвимы перед некоторыми пищевыми продуктами, содержащими глютен и близкие к нему белки злаков в таких растениях, как пшеница, рожь, ячмень.

Раньше ученые полагали, что целиакией страдают довольно редко. Современные данные говорят, что ответственный за непереносимость глютена ген встречается довольно часто, а само заболевание встречается у 0,5−1% населения в мире. У больных наблюдаются вздутие живота, диарея или запоры, анемия, сухость кожи, проблемы с деснами.

Как действовать: запишитесь на прием к гастроэнтерологу. Только он поставит верный диагноз.

Фото: unsplash.com Фото: unsplash.com

Надпочечниковая недостаточность

Симптомы: при этом недуге нарушен процесс выработки корой надпочечников гормонов. По степени тяжести может быть хронической и острой, первичной и вторичной. Распознать ее можно по усталости и мышечной слабости, «бронзовению» кожи, пониженном давлении, тягой «на солененькое», потерей аппетита, болями в животе.

Как действовать: только эндокринолог сможет составить план терапии глюкокортикоидами в соответствии с современными рекомендациями.

Хронический панкреатит

Симптомы: масса тела снижается и при этом, довольно распространенном, заболевании, которое можно распознать по ноющим болям в левом подреберье, которые усиливаются после жирной пищи, чувству тяжести в верхних отделах живота, тошноте и горечи во рту.

Как действовать: поставить диагноз, помимо стандартных обследований, помогают копрограмма, УЗИ органов брюшной полости и КТ органов брюшной полости.

Хронический холецистит

Симптомы: из-за этого заболевания люди ощущают дискомфорт после принятия пищи, появляется тошнота, диарея, боли в правом подреберье.

Как действовать: запишитесь на прием к гастроэнтерологу и соблюдайте диету. Отныне на вашем столе нет места жирному и острому. Предпочтение отдавайте дробному питанию.

Инфекции

Симптомы: на снижение веса могут повлиять вирусные заболевания. Гепатит С может продолжительное время «жить» в организме без всяких симптомов. Первым признаком станет как раз потеря веса.

Как действовать: самодиагностика ничего не даст, нужно обратиться к инфекционисту.

Паразиты

Симптомы: если в кишечнике поселились паразиты, например, глисты или лямблии, это скоро отразится на вашем весе. Сопровождать заболевание могут тошнота или диарея, высокая температура, сыпь на коже.

Как действовать: обратитесь к терапевту, скорее всего, вам потребуются анализ кала и крови.

Туберкулез легких

Симптомы: при туберкулезе у больных нет аппетита, наблюдается кашель с мокротой, а также продолжительный подъем температуры выше 37 °C, общая слабость и потливость.

Как действовать: нельзя заниматься самолечением! Нужно лечь в диспансер и пройти терапию под присмотром врачей. Вам потребуется продолжительный прием медицинских препаратов.

Онкология и заболевания крови

Симптомы: онкологические заболевания часто сопровождаются значительным похудением и ухудшением общего состояния пациентов. Больные с онкологией значительно теряют в весе, у них ухудшается аппетит, становится неправильным восприятие вкуса. Чаще всего больной худеет при развитии злокачественных образований ЖКТ, печени и поджелудочной железы.

Потерей веса дают о себе знать лейкоз, лимфома и лимфогранулематоз. Слабость, высокая температура, которую невозможно надолго сбить, — симптомы, которые должны вас насторожить.

Как действовать: вам нужны терапевт, онколог и гематолог. Нужно будет сдать общий и биохимический анализы крови, сделать рентгенограмму и другие специфические обследования.

Нервная анорексия

Симптомы: для анорексии характерен патологический страх набрать вес, расстройство приема пищи, нарушение сна, депрессивность, изменения в поведении.

Как действовать: заболевание очень опасное, и может привести к смертельному исходу — от голода. Больному нужна срочная консультация психолога. После болезни потеря веса должна остановиться.

Читайте также

Потеря веса: причины резкого снижения веса и что делать

Потеря веса — это снижение массы тела в пределах 5-15% от исходных значений за короткий промежуток времени. Человек может внезапно или сильно похудеть при добровольном или вынужденном недоедании, патологии полости рта и пищеварительного тракта, инфекционных, психиатрических и неврологических болезнях. Для выяснения причины похудения проводят расширенные анализы крови, сонографию и рентгенологическую визуализацию, неврологическое обследование. Чтобы восстановить обмен веществ и вернуть нормальную массу, высококалорийную диету комбинируют с медикаментозной терапией.

Потеря веса

Описание быстрой потери веса

Под быстрой потерей веса обычно подразумевается резкое снижение массы тела и визуальное исхудание человека. При этом внешние факторы, способствующие такому симптому, отсутствуют: пациент не занимается активным спортом, продолжает полноценно питаться и ведёт привычный образ жизни. При этом самочувствие больного может до некоторого времени быть обычным, однако спустя определенный промежуток времени, он ощущает слабость, возможно интоксикацию, появляется высокая температура и иные симптомы какого-либо заболевания.

Потеря веса причины

Основные причины снижения веса у женщин

Самая распространенная причина резкого снижения веса у женщин, это неправильное питание.

Но есть и другие причины, среди которых:

Диеты. Часто женщины садятся на диеты, не понимая, что ограничение в питании чаще всего ведет к не получению организмом нужных ему питательных элементов.

Неправильная работа органов ЖКТ. Причины потери веса у женщин чаще связаны с состоянием здоровья кишечника. Нарушение в системе всасывания полезных веществ из употребляемой пищи, это еще одна опасная предпосылка к резкому похудению и ухудшению самочувствия женщины.

Употребление некоторых медикаментов, так же может привести к резкой потере веса. Это могут быть лекарственные препараты для лечения щитовидной железы, для стимуляции активности мозга, так же применяемые при лечении онкологии химиотерапии.

Климакс. Еще одна физиологическая причина для потери веса — это климакс, который протекает в тяжелой форме. Чаще это происходит у женщин в возрасте после 55 лет.

Депрессия и тревога. Причиной может стать наличие проблем психологического характера у женщины до 30 лет, может произойти потеря даже половина от ее веса.

Болезнь Крона. В процессе развития болезни у пациентов наблюдается слабость, утомляемость, постоянные поносы, спазмы в животе и быстрое похудение даже при наличии полноценного питания.

Лимфомы. При острых лимфомах обычно наблюдается динамическая плавная потеря веса, происходящая на фоне увеличения лимфатических узлов, селезенки, печени и возникновения кожного зуда.

Потеря веса из-за язвы желудка

Язва желудка

Люди, страдающие от язвенной болезни, тоже часто неожиданно начинают худеть. В основе язвы желудка — воспаление, развивающееся на внутренней стороне стенки желудка или верхней части тонкой кишки. Это вызывает ощутимую боль и приводит к потере аппетита. Из-за отказа человека от еды, частых приступов тошноты и рвоты в период язвенной болезни происходит снижение веса. Еще некоторые из частых симптомов этого недуга пищеварительной системы: ощущение сытости после нескольких кусочков пищи, стул с кровью, боли в груди, хроническая усталость.

Потеря веса из-за поджелудочной

Заболевания желчного пузыря и поджелудочной железы

Такие болезни, как холецистит и панкреатит, могут быть причиной недостатка массы тела. Вследствие этих заболеваний нарушается процесс пищеварения, многие питательные вещества не усваиваются организмом должным образом. Кроме этого люди с такими проблемами ощущают дискомфорт после еды, возможно возникновение тошноты, болевых ощущений в правом подреберье, диареи, при этом стул имеет жирный блеск.

Нужно исключить из рациона жирные и острые продукты, пищу принимать малыми порциями и часто. Также нужно посетить гастроэнтеролога, который на основе анализа кала и УЗИ органов брюшной полости сможет вам сказать что-то определенное.

Туберкулез как причина потери веса

Туберкулез

Необъяснимая потеря веса и снижение аппетита — одни из известных симптомов туберкулеза. Это инфекционное заболевание, вызванное микобактериями, поражает легкие, но также может влиять и на другие части тела (лимфатические узлы, кости, пищеварительную, репродуктивную и нервную системы). В дополнении к быстрой потере веса к туберкулезу относят такие симптомы, как: частый и сильный кашель, непроходящий более месяца, хроническая усталость, жар, ночная потливость и пр.

Воспаление пищевода

Эзофагит (воспаление пищевода)

Эзофагит-это воспаление пищевода. Болезнь выражается изжогой, острыми болями в грудной клетке, сильные боли препятствуют при глотании, отрыжка с горьким или кислым привкусом, рвота с кровянистыми выделениями. Прием пищи становится довольно проблематичным и поэтому вес больного резко уменьшается.

Когда нужно обратиться к врачу

Когда вам нужно обратиться к врачу?

Если продолжительное время у вас без видимой причины отсутствует аппетит и вы потеряли несколько килограммов веса, вам обязательно следует обратиться к врачу. В любом случае, даже если вы не слишком худы, вам следует обратиться к врачу как можно раньше. Это также важно, если добавляются дополнительные жалобы, такие как боль или расстройство желудка.

Кроме того, дополнительные неспецифические симптомы, такие как усталость и вялость в сочетании с потерей веса, могут указывать на заболевание – иногда оно может быть очень серьезным.

Лечение потери веса

Какие специалисты помогут разобраться в проблемах с массой тела

Если вы заметили, что потеряли в весе без видимых на то причин, то изначально можно обратиться к своему семейному врачу (терапевту) или сразу к гастроэнтерологу.

Поскольку очень часто снижение веса связано с проблемами в пищеварении и работе органов желудочно-кишечного тракта. В данном случае также может понадобиться помощь диетолога.

При потере веса, вызванной стрессом и эмоциональными переживаниями необходима помощь психолога или психотерапевта.

Потеря веса опасность

Опасность быстрого похудения

При стремительном снижении веса организм начинает терять белок. Поскольку он участвует в гидролизе, его недостаток сопровождается нарушением правильного обмена веществ. Помимо отеков тела, не защищенные от переживаний, резко худеющие женщины, придерживающиеся жесткой диеты, из-за постоянного пребывания в стрессовой ситуации приобретают достаточно неприятные психологические проблемы.

Резкое похудение характеризуется недопустимой утратой необходимых организму жировых запасов. Результат может быть плачевным. При истощении накопленных отложений начинается процесс переработки мышечной ткани. Это вызывает ее преждевременное атрофирование и повреждение внутренних органов.

Автор: Левио Меши

Врач с 36 летним стажем работы. Медицинский блогер Левио Меши. Постоянный обзор животрепещущих тем по психиатрии, психотерапии, зависимостям. Хирургии, онкологии и терапии. Беседы с ведущими врачами. Обзоры клиник и их врачей. Полезные материалы по самолечению и решению проблем со здоровьем. Посмотреть все записи автора Левио Меши

Резкая потеря веса: причины, возможные заболевания

На сегодняшний день актуальной проблемой является избыточный вес. Это связано с тем, что многие люди ведут малоактивный образ жизни, злоупотребляют калорийными продуктами. Есть немало способов борьбы с лишними килограммами. Резкая потеря массы тела воспринимается менее серьезно, чем ее набор. Однако такой симптом может свидетельствовать о нарушениях деятельности организма.

Быстрое похудение — состояние, требующее внимания

Специалисты утверждают, что, если масса тела индивида уменьшается более чем на пять процентов каждые семь дней, подобное явление сигнализирует о проблемах со здоровьем. Стремительная потеря веса сопровождается ухудшением самочувствия. Согласно медицинским исследованиям, существуют две категории факторов, провоцирующих похудение – общие и патологические. И если в первом случае индивид, как правило, способен самостоятельно решить проблему, и масса тела стабилизируется, то второй требует обращения за врачебной помощью. Пренебрегать этим симптомом не стоит. Ведь он нередко связан с патологиями, которые приводят к печальным последствиям.

Факторы общего характера

Стремительное уменьшение массы тела не всегда является симптомом заболевания. Существуют другие обстоятельства, которые провоцируют сильное похудение. К общим причинам потери веса относятся следующие:

1. Эмоциональное перенапряжение, страх, горе или ощущение подавленности.

2. Слишком подвижный ритм жизни, нерегулярное употребление пищи.

3. Переходный возраст.

4. Интенсивные занятия спортом.

5. Пристрастие к спиртному или наркотическим веществам.

6. Существенные события в жизни индивида (экзамены, смена места работы, романтические отношения).

Однако специалисты утверждают, что в большинстве случаев резкая потеря веса причины имеет медицинские. Различные сбои в работе органов и систем человеческого тела провоцируют не только похудение, но и другие неприятные симптомы.

В какой ситуации стоит беспокоиться за свое здоровье?

Стремительная потеря килограммов, которая не только заметна при взвешивании, но и бросается в глаза окружающим, как правило, сопряжена с ухудшением физического состояния и снижением способности вести нормальную жизнь. Человек, который худеет без видимых причин (интенсивных тренировок, изменения и ограничения рациона, эмоциональных потрясений), должен обратиться к доктору и пройти обследования. Особенно эта рекомендация актуальна в тех случаях, когда уменьшение массы тела сопровождается расстройствами деятельности ЖКТ, температурой, повышенной утомляемостью или какими-либо другими недомоганиями.

Болезни, вызывающие стремительную потерю веса

Список патологий, которые провоцируют резкое похудение, является довольно обширным. К недугам, приводящим к заметному снижению массы тела, специалисты причисляют следующие:

1. Сахарный диабет.

2. Раковые новообразования.

3. Наличие паразитов в организме.

4. Расстройства деятельности надпочечных желез и ЩЖ.

5. Воспалительные процессы в поджелудочной железе.

6. Серьезные инфекционные процессы (сифилис, туберкулез).

7. Сбои в деятельности желудка, желчного пузыря, кишечника или печени.

8. Отклонения в пищевом поведении.

9. Душевные заболевания, нарушения умственной деятельности.

сильные боли

Об этих и других причинах потери веса рассказывается в следующих разделах статьи.

Похудение при раковых патологиях

Злокачественные новообразования в организме сигнализируют о себе изменением оттенка кожных покровов, белков глаз, уменьшением массы тела, ломкостью ногтевых пластин и волос. И хотя пациент может не догадываться о том, что у него развивается опухоль, такие симптомы нередко заставляют его начать беспокоиться за свое здоровье, проходить обследования. Как правило, резкая потеря веса наблюдается при раковых патологиях ЖКТ и печени. При болезни других органов этот признак свидетельствует о запущенной стадии недуга.

Заподозрить у себя наличие новообразований можно при наличии следующих проявлений:

1. Долгое заживление даже незначительных повреждений на коже.

2. Узелки, припухлость на каком-либо участке тела.

3. Расстройства дефекации и мочевыделения.

4. Осипший голос.

5. Постоянное ощущение разбитости.

6. Изменение оттенка кожных покровов.

При обнаружении данных признаков человеку необходимо обратиться в медицинское учреждение. Чем раньше будет выявлена патология, тем больше у пациента шансов на выздоровление.

Туберкулез

Это недуг, который в большинстве случаев поражает дыхательные пути. Как правило, при этой инфекции у больного наблюдается ярко выраженная симптоматика. Одним из ее признаков является потеря веса. Среди других проявлений туберкулеза можно перечислить:

1. Сильный кашель с выделением мокроты, содержащей кровь и гной.

2. Ощущение разбитости.

3. Выраженная потливость, особенно во время сна.

4. Чувство дискомфорта в области грудной клетки.

5. Выделение слизи из носа.

С этой инфекцией нельзя справиться в домашних условиях.

хроническое недомогание

Терапия в стационаре, наблюдение доктора и прием медикаментов на протяжении длительного времени позволяют пациентам на раннем этапе заболевания избавиться от него. Человек, отказавшийся от медицинских мероприятий, умирает через два-три года.

Похудение при диабете

Данная патология считается одной из распространенных причин быстрой потери веса. При наличии этого недуга у пациента возникает чрезмерное влечение к пище, разбитость, снижение зрения, сильная жажда и частое отделение мочи. В крови обнаруживается повышенное содержание сахара и нехватка инсулина. Однако подобные проявления характерны только для первой разновидности заболевания. Второй тип, напротив, приводит к набору лишних килограммов.

Нарушение работы щитовидной железы

Еще одна распространенная причина потери веса – заболевания ЩЖ. Эти патологии сопровождаются расстройствами гормонального характера.

консультация специалиста

Подобное состояние провоцирует ярко выраженную симптоматику, например:

1. Повышенное влечение к пище и снижение массы тела.

2. Ощущение жара.

3. Дрожь в руках.

4. Частый и жидкий стул.

5. Увеличение частоты сердечных сокращений.

6. Постоянная жажда.

7. Расстройства памяти и внимания.

8. Сбои менструального цикла у женщин.

9. Уменьшение сексуального влечения у представителей сильного пола.

Аддисонова болезнь

При неправильном функционировании надпочечниковых желез человек теряет вес. Кроме того, данная патология характеризуется наличием следующих симптомов:

1. Чувство мышечной слабости и разбитости.

2. Бронзовый оттенок кожных покровов.

3. Гипотония.

4. Боль в брюшной полости.

5. Утрата аппетита.

6. Тяга к пище с соленым вкусом.

7. Рвотные позывы и расстройство стула.

Старческое слабоумие

Этот недуг встречается в основном у лиц пожилого возраста. Чаще всего заболевание поражает людей от 65 лет и старше. Однако иногда оно начинается раньше, и такая ситуация сопряжена с неблагоприятной наследственностью. При старческом слабоумии происходит сильное ухудшение памяти. Человек перестает правильно ориентироваться в окружающей обстановке, не узнает родственников и знакомых, не способен обслуживать себя самостоятельно. Недуг сопровождается потерей веса. Похудение объясняется тем, что пациент забывает принимать пищу.

Ходжкинская лимфома

Это раковая патология, которая затрагивает лимфатическую систему человека. На ранних этапах недуг проявляется потерей веса и увеличением размера узлов в области шеи и подмышечных впадин.

Кроме того, болезнь Ходжкина сопровождается следующей симптоматикой:

1. Утрата влечения к пище.

2. Обильное отделение пота в ночное время.

3. Разбитость.

4. Высокая температура.

Нарушение деятельности органов ЖКТ

В список подобных недугов входит множество патологий. Как правило, все они связаны с недостаточным усвоением питательных веществ. Естественно, при этом человек стремительно худеет. Кроме того, нарушения деятельности ЖКТ сопровождаются расстройствами дефекации, чувством боли в брюшной полости, метеоризмом и рвотными позывами, неприятным вкусом во рту, температурой. Потеря веса и болезни пищеварительных органов неразрывно связаны еще и потому, что пациент с такими недугами утрачивает аппетит.

Заражение паразитами

Вопреки распространенному мнению, подобная патология встречается не только у детей, но и у совершеннолетних. Она возникает из-за употребления плохо промытых овощей и плодов, а также мясной продукции, содержащей малозаметные яйца глистов. Резкое похудение, отсутствие влечения к пище, тошнота, слабость и расстройства дефекации могут быть признаками присутствия паразитов в человеческом теле.

Эмоциональные перегрузки

Отрицательные переживания (горе, волнение, подавленность) нередко приводят к стремительному уменьшению массы тела.

постоянный стресс

Индивид, испытывающий такие чувства, часто отказывается от пищи. Кроме того, вещества, которые производит организм в период эмоциональных перегрузок, способствуют быстрой переработке питательных веществ.

Пагубные пристрастия

Потеря веса у мужчин по причинам, связанным с зависимостями, встречается довольно часто. Употребление табака и спиртосодержащей продукции препятствует нормальному усвоению важных для человеческого тела соединений. В результате этого человек теряет килограммы.

алкоголь и курениие

Однако такое состояние развивается только у тех индивидов, которые страдают от пагубных пристрастий на протяжении долгого времени.

Проблемы материнства

Далее пойдет речь о потере веса при вынашивании плода и после родов.

Через некоторое время после зачатия будущая мать начинает чувствовать симптомы беременности. Говоря о потере веса (причинах у женщин), следует упомянуть о таком явлении, как токсикоз. Он возникает на ранних этапах вынашивания плода и сопровождается рвотными позывами, утратой аппетита, разбитостью, головокружением. Нужно помнить, что не всегда такое недомогание является безопасным для матери и плода. Если потеря веса и тошнота не проходят на поздних сроках беременности, женщине следует обратиться за врачебной помощью.

В некоторых случаях масса тела может уменьшаться после родоразрешения. Это связано, прежде всего, с повышенной нагрузкой, которая ложится на плечи молодой матери.

женщина с ребенком

Как правило, она не успевает даже нормально отдохнуть и поесть. Лактация также способствует похудению, так как предполагает затраты питательных веществ. Кроме того, потеря веса может быть связана с подавленным состоянием после родов, которое объясняется переутомлением. Нельзя забывать и о том, что многие женщины, стремясь сохранить фигуру, после беременности начинают соблюдать строгую диету. В условиях интенсивных физических нагрузок и недосыпания молодая мать иногда худеет слишком сильно.

Еще несколько возможных объяснений

Существуют и другие причины, которые провоцируют уменьшение массы тела. В качестве таких факторов можно перечислить:

1. Выпадение зубов, трудности с жеванием.

2. Употребление препаратов, вызывающих утрату аппетита и тошноту (например, во время курса химиотерапии при новообразованиях).

3. Восстановление после травм, оперативных вмешательств или тяжелых инфекций.

4. Неправильно подобранный рацион питания для снижения веса, который лишает организм необходимых веществ и способствует резкому похудению.

5. Нехватку витаминов.

Опасность резкого похудения

Многие девушки стремятся к приобретению хорошей физической формы. Они нарочно ограничивают себя в еде, отказываются от каких-либо видов пищи. Стремительная потеря килограммов ведет к серьезным последствиям. Снижается способность к работе.

человек на весах

Волосы и ногти становятся хрупкими. Возникают сбои в менструальном цикле. Не стоит подбирать себе систему питания самостоятельно. Лучше посоветоваться с доктором по данному вопросу.

13 Причины и варианты лечения

Необъяснимая потеря веса или потеря веса без попыток могут стать причиной для беспокойства. Это может указывать на основное состояние.

Хорошее эмпирическое правило — обратиться к врачу, если вы потеряли значительное количество — более 5 процентов своего веса — в течение 6-12 месяцев. Кроме того, примите к сведению любые другие симптомы, чтобы поговорить с врачом.

Помните, что не вся потеря веса серьезна. Это может произойти после изменения жизни или стресса.Однако непреднамеренная потеря веса может быть признаком одного из этих заболеваний.

Потеря мышечной массы или потеря мышечной массы может привести к неожиданной потере веса. Основным симптомом является мышечная слабость. Одна из ваших конечностей может даже выглядеть меньше другой.

Ваше тело состоит из жировой массы и обезжиренной массы, в которую входят мышцы, кости и вода. Если вы потеряете мышцы, вы потеряете вес.

Это может произойти, если вы некоторое время не используете мышцы. Это чаще всего встречается у людей, которые не занимаются спортом, не работают на рабочем столе или прикованы к постели.Как правило, физические упражнения и правильное питание будут обратить вспять потерю мышц.

Другие возможные причины потери мышц включают:

Гипертиреоз или сверхактивная щитовидная железа развивается, когда ваша щитовидная железа вырабатывает слишком много гормона щитовидной железы. Эти гормоны контролируют многие функции организма, включая обмен веществ.

Если у вас повышенная активность щитовидной железы, вы быстро сжигаете калории, даже если у вас хороший аппетит. Результатом может быть непреднамеренная потеря веса.

Другие симптомы включают в себя:

  • быстрый, нерегулярный сердечный ритм
  • тревога
  • усталость
  • непереносимость тепла
  • проблемы со сном
  • дрожание рук
  • легкие периоды у женщин

Возможные причины гипертиреоза включают:

Лечение гипертиреоза зависит от вашего возраста и тяжести вашего случая.Обычно его лечат препаратами против щитовидной железы, радиоактивным йодом, бета-адреноблокаторами или хирургическим путем.

Ревматоидный артрит (РА) — это аутоиммунное заболевание, которое заставляет вашу иммунную систему атаковать слизистую оболочку суставов, что приводит к воспалению. Хроническое воспаление может ускорить обмен веществ и снизить общий вес.

Симптомы РА включают отек суставов и боль. Обычно он поражает одни и те же суставы с обеих сторон вашего тела. Если у вас РА, ваши суставы могут ощущаться жесткими, если вы не двигаетесь в течение часа или более.

Точная причина РА неизвестна. Это может быть связано с:

  • возраст
  • гены
  • гормональные изменения
  • курение
  • пассивное курение
  • ожирение

Лечение РА обычно начинается с медикаментозного лечения. Медикаменты включают модифицирующие болезнь противоревматические препараты, кортикостероиды, биопрепараты и ингибиторы киназы, ассоциированные с Janus.

Другой причиной нежелательной потери веса является диабет 1 типа. Если у вас диабет 1 типа, ваша иммунная система атакует клетки поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин.Без инсулина ваше тело не может использовать глюкозу для получения энергии. Это вызывает высокий уровень глюкозы в крови.

Ваши почки удаляют неиспользованную глюкозу через мочу. Как сахар покидает ваше тело, так и калории.

Диабет типа 1 также вызывает:

  • частое мочеиспускание
  • обезвоживание
  • усталость
  • расплывчатое зрение
  • чрезмерная жажда
  • чрезмерный голод

Лечение диабета типа 1 включает в себя инсулин, мониторинг уровня сахара в крови, изменение диеты и упражнение.

Потеря веса может быть побочным эффектом депрессии, которая определяется как чувство грусти, потеря или пустота в течение по крайней мере двух недель. Эти эмоции мешают повседневной деятельности, например, на работе или в школе.

Депрессия затрагивает те же части мозга, которые контролируют аппетит. Это может привести к плохому аппетиту и, в конечном итоге, к потере веса.

У некоторых людей депрессия может увеличить аппетит. Симптомы варьируются от человека к человеку. Другие симптомы депрессии включают в себя:

  • постоянная грусть
  • потеря интереса к хобби
  • низкая энергия
  • плохая концентрация
  • слишком мало или слишком мало сна
  • мысли о смерти или самоубийстве
  • раздражительность

поведенческая терапия, психотерапия и антидепрессанты используются для лечения депрессии.

Неожиданная потеря веса может быть симптомом воспалительного заболевания кишечника (ВЗК). IBD это термин, который охватывает несколько хронических воспалительных заболеваний пищеварительного тракта. Двумя наиболее распространенными типами являются болезнь Крона и язвенный колит.

Хроническое воспаление IBD приводит ваше тело в катаболическое состояние, что означает, что оно постоянно расходует энергию.

IBD также разрушает грелин, гормон голода и лептин, гормон сытости. Это приводит к снижению аппетита и потере веса.

Дополнительные симптомы включают в себя:

  • диарея
  • боль в животе
  • вздутие живота
  • кровавый стул
  • усталость

Эти симптомы вызываются определенными продуктами. Если у вас ВЗК, возможно, вы не решаетесь есть. Лечение ВЗК обычно состоит из нутриционной поддержки, медикаментозного лечения и, в некоторых случаях, хирургического вмешательства.

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) является прогрессирующим заболеванием легких. Это включает эмфизему и хронический бронхит.Многие люди с ХОБЛ имеют оба.

Эмфизема медленно повреждает воздушные мешочки в легких, затрудняя дыхание. Хронический бронхит вызывает воспаление дыхательных путей, которые доставляют воздух в легкие. Это вызывает слизь, кашель и проблемы с дыханием.

Ранняя ХОБЛ легкая. У некоторых людей симптомы могут не проявляться, но могут появиться следующие:

  • одышка
  • одышка
  • стеснение в груди
  • легкий кашель со слизью или без нее

На более поздних стадиях ХОБЛ может вызвать потерю веса.Затрудненное дыхание сжигает много калорий. По данным Cleveland Clinic, человеку с ХОБЛ может потребоваться в 10 раз больше калорий, чтобы дышать, чем человеку без ХОБЛ. Также может быть неудобно есть и дышать одновременно.

Симптомы тяжелой ХОБЛ также включают в себя:

  • отек ног, лодыжек или ступней
  • низкая мышечная выносливость
  • усталость

Основной причиной ХОБЛ является курение сигарет. Длительное воздействие раздражителей, таких как загрязнение воздуха и пыль, также может привести к ХОБЛ.Лечение включает медикаменты, такие как бронходилататоры, и лечение легких, например кислородную терапию.

Эндокардит вызывает воспаление внутренней оболочки вашего сердца или эндокарда. Это развивается, когда микробы — обычно бактерии — попадают в кровоток и накапливаются в вашем сердце.

У большинства людей с эндокардитом повышенная температура. Это может прийти вместе с плохим аппетитом. Повышенная температура тела также увеличивает обмен веществ и сжигает жир, вызывая потерю веса.

Другие симптомы включают в себя:

  • шум в сердце
  • кашель с кровью или без нее
  • боль в животе
  • боль в груди
  • затруднение дыхания
  • ночные поты
  • боль в спине
  • головная боль
  • красные или фиолетовые пятна на кожа

Эндокардит редко встречается в здоровых сердцах.Это чаще влияет на людей с поврежденными сердечными клапанами, искусственными сердечными клапанами или врожденными пороками сердца. Лечение эндокардита включает антибиотики и хирургическое вмешательство.

Другой причиной необъяснимой потери веса является туберкулез (ТБ), заразное заболевание, которое обычно поражает легкие. Это вызвано бактериями Mycobacterium tuberculosis . Потеря веса и снижение аппетита являются основными симптомами туберкулеза, но причины не до конца понятны.

ТБ распространяется по воздуху.Вы можете заразиться туберкулезом, не заболев. Если ваша иммунная система может бороться с ней, бактерии станут неактивными. Это называется скрытый туберкулез.

Со временем он может превратиться в активный туберкулез. Симптомы включают:

  • сильный кашель, который длится 3 недели и более
  • боль в груди
  • кашель с кровью или мокротой
  • усталость
  • ночные поты
  • озноб
  • лихорадка

Некоторым людям грозит активный туберкулез. Это включает людей со слабой иммунной системой, особенно тех, у кого:

  • с низкой массой тела
  • расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ
  • диабет
  • силикоз
  • лейкемия
  • болезнь Ходжкина
  • ВИЧ
  • трансплантация органов

ТБ обычно является туберкулезом лечится курсом антибиотиков от шести до девяти месяцев.

Рак — это общий термин для обозначения заболеваний, которые заставляют ненормальные клетки быстро делиться и распространяться. По данным Американского онкологического общества, одним из первых признаков может быть необъяснимая потеря веса на 10 фунтов и более. Это часто встречается при раке поджелудочной железы, легких, желудка и пищевода.

Рак усиливает воспаление. Это способствует истощению мышц и нарушает гормоны, регулирующие аппетит. Растущая опухоль может также увеличить расход энергии в состоянии покоя (REE) или количество энергии, которую ваше тело сжигает в состоянии покоя.

Ранние симптомы рака также включают в себя:

  • лихорадка
  • усталость
  • боль
  • изменения кожи

Многие симптомы могут вызывать эти симптомы. Иногда рак не вызывает никаких симптомов.

Лечение зависит от типа рака. Типичные методы лечения включают хирургическое вмешательство, лучевую терапию, химиотерапию и иммунотерапию.

Болезнь Аддисона развивается, когда иммунная система атакует надпочечники. В свою очередь, надпочечники не могут производить достаточно гормонов, таких как кортизол и альдостерон.Кортизол регулирует многие функции, включая обмен веществ и аппетит. Низкий уровень кортизола может привести к ухудшению аппетита и потере веса.

Другие симптомы болезни Аддисона включают:

  • пониженное кровяное давление
  • хроническая усталость
  • мышечная слабость
  • влечение к соли
  • гиперпигментация

Болезнь Аддисона встречается редко, поражая примерно 1 на 100 000 человек в Соединенных Штатах. Лечение включает лекарства, которые регулируют работу надпочечников.

12. ВИЧ | ВИЧ

ВИЧ атакует иммунные клетки, называемые Т-клетками. Это затрудняет борьбу с инфекциями. Если не лечить, ВИЧ может привести к синдрому приобретенного иммунодефицита (СПИД). Продвинутые формы этих состояний часто вызывают потерю веса.

Симптомы, такие как боль в горле, язвы во рту и усталость, могут затруднить прием пищи. ВИЧ также увеличивает риск вторичных инфекций, которые увеличивают РЗЭ.

Другие симптомы ВИЧ включают:

  • лихорадка
  • озноб
  • сыпь
  • ночные поты
  • опухшие лимфатические узлы
  • боли в мышцах

Симптомы ВИЧ зависят от человека и стадии инфекции.Антиретровирусная терапия используется для лечения ВИЧ-инфекции и прекращения распространения вируса и может улучшить потерю веса.

Потеря веса является осложнением сердечной недостаточности (ЗСН). ЗСН развивается, когда сердце не может наполниться достаточным количеством крови, сердце не может накачать кровь с достаточной силой, или и то, и другое. Это может повлиять на одну или обе стороны сердца.

Если у вас CHF, ваша пищеварительная система не может получать достаточно крови. Это может привести к тошноте и раннему полноте. Кроме того, может быть трудно дышать во время еды.

Воспаление в поврежденной ткани сердца также ускоряет обмен веществ, вызывая непреднамеренную потерю веса.

Симптомы ХСН также включают:

  • одышка
  • постоянный кашель
  • отек
  • усталость
  • учащенное сердцебиение

Существует несколько препаратов, используемых для лечения ХСН, включая ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента, бета-блокаторы и диуретики. В некоторых случаях может потребоваться операция.

По сравнению с женщинами, у мужчин более высокий показатель:

Женщины подвержены более высокому риску ХОБЛ.Женщины также в 2–10 раз чаще заболевают гипертиреозом и в 2–3 раза чаще болеют РА.

Это нормально для вашего веса колебаться. Однако, если вы худеете, не меняя своих привычек, может произойти что-то еще.

Если вы испытываете 5-процентную потерю веса через 6–12 месяцев или заметили какие-либо из перечисленных выше симптомов, обратитесь к врачу.

Как быстро это происходит?

Для многих людей потеря веса является первым видимым признаком рака.

По данным Американского общества клинической онкологии:

  • Когда впервые диагностируется рак, около 40 процентов людей сообщают о необъяснимой потере веса.
  • До 80 процентов людей с распространенным раком страдают от потери веса и истощения. Истощение, также известное как кахексия, представляет собой сочетание потери веса и мышц.

Необъяснимая быстрая потеря веса может быть признаком рака или других проблем со здоровьем.Клиника Майо рекомендует вам обратиться к врачу, если вы потеряете более 5 процентов от общей массы тела в течение шести месяцев до года. Для сравнения: если вы весите 160 фунтов, 5 процентов веса вашего тела составляет 8 фунтов.

По данным Американского онкологического общества, необъяснимая потеря веса в 10 фунтов и более может быть первым признаком рака. Типы рака, часто идентифицируемые с этим типом потери веса, включают рак:

Согласно исследованию рака Великобритании:

  • 80 процентов людей с раком поджелудочной железы, раком пищевода или желудка потеряли значительное количество веса в результате время, когда они диагностированы.
  • 60 процентов людей с раком легких потеряли значительное количество веса на момент постановки диагноза.

Лечение рака также может привести к потере веса. Лучевая и химиотерапия обычно вызывают снижение аппетита. Потеря веса также может быть связана с побочными эффектами облучения и химиотерапии, которые препятствуют приему пищи, такими как:

Непреднамеренная потеря веса, согласно NHS, может быть отнесена к ряду причин, отличных от рака, включая:

В зависимости от вашей конкретной ситуации , ваш врач может порекомендовать обуздать потерю веса с помощью таких лекарств, как:

  • Гормон прогестерона, такой как ацетат мегестрола (Pallace, Ovaban)
  • Стероиды, такие как фермент поджелудочной железы (липаза), Метоклопрамид (Реглан) или Дронабинол (Маринол)
000 Некоторым больным раком, которым трудно глотать или жевать, дают внутривенную (IV) нутриентную терапию.Люди с раком пищевода или головы и шеи часто испытывают трудности с едой или питьем.

Быстрая, необъяснимая потеря веса может указывать на рак. Это также может быть побочным эффектом лечения рака.

Если у вас диагностирован рак, хорошее питание важно для вашего выздоровления. Если вы потребляете слишком мало калорий, вы не только теряете вес, но и снижаете способность физически и умственно справляться с лечением.

Если вы испытываете непреднамеренную потерю веса, поговорите со своим врачом.Они могут поставить точный диагноз и порекомендовать эффективный план лечения.

9 медицинских причин для прибавки в весе

Большинство людей прибавляют в весе, потому что они едят и пьют больше калорий, чем они сжигают в результате ежедневных движений и функций организма.

Но в некоторых случаях ваше увеличение веса может быть связано с основным состоянием здоровья. Эта страница охватывает 9 медицинских вопросов, которые могут вызвать увеличение веса.

Вы также можете узнать больше о других скрытых причинах увеличения веса.

Неразрушающая щитовидная железа

Недоразвитая щитовидная железа (гипотиреоз) означает, что щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов щитовидной железы.Это замедляет обмен веществ в организме и может привести к увеличению веса. Хотя недостаточная активность щитовидной железы может возникать в любом возрасте и у любого пола, она чаще всего встречается у пожилых женщин.

Это состояние обычно лечат ежедневными гормональными таблетками, называемыми левотироксином.

Каковы симптомы недостаточной активности щитовидной железы?

Лечение диабета

Увеличение веса является распространенным побочным эффектом для людей, которые принимают инсулин для лечения диабета. Инсулин помогает контролировать уровень сахара в крови.Некоторые люди с длительным диабетом могут есть больше, чем нужно для предотвращения низкого уровня сахара в крови, также известного как «гипо» или гипогликемия.

Регулярные перекусы могут означать, что вы потребляете больше калорий, чем вам нужно. Это может привести к общему увеличению веса.

Посещение курса обучения диабету может помочь вам управлять своим диабетом здоровым способом.

Эти курсы:

  • DESMOND для людей с диабетом типа 2
  • DAFNE для диабета типа 1

Узнайте больше о жизни с диабетом.

Старение

Люди начинают терять мышечную массу с возрастом, в основном из-за того, что они становятся менее активными. Мышцы являются эффективным сжигателем калорий, поэтому потеря мышечной массы может означать, что вы сжигаете меньше калорий.

Если вы едите и пьете то же количество, что и всегда, и менее физически активны, это может привести к увеличению веса. Чтобы уменьшить потерю мышц, вы должны оставаться активными и стараться делать регулярные упражнения для укрепления мышц.

Узнайте больше о тренировках по мере взросления.

Лечение стероидами

Стероиды, также известные как кортикостероиды, используются для лечения различных состояний, включая астму и артрит. Длительное использование таблеток кортикостероидов может увеличить аппетит у некоторых людей, что приводит к увеличению веса.

Будь особенно внимателен к тому, что ты ешь, когда употребляешь стероиды, и это помешает тебе есть больше, чем обычно. Если вы беспокоитесь о наборе веса, поговорите с терапевтом о помощи в контроле вашего веса.

Вы не должны сокращать или прекращать прием стероидов, не поговорив сначала с врачом общей практики.

Синдром Кушинга

Синдром Кушинга очень редок и вызван высоким уровнем гормона кортизола. Это может развиться как побочный эффект длительного лечения стероидами или в результате опухоли.

Увеличение веса является распространенным симптомом, особенно на груди, лице и животе. В зависимости от причины, лечение обычно включает либо сокращение или прекращение использования стероидов, либо хирургическое вмешательство по удалению опухоли.

Стресс и плохое настроение

Люди по-разному реагируют на стресс, беспокойство и подавленное настроение.

Некоторые люди могут терять вес, в то время как другие могут набирать вес. Некоторые люди обращаются к еде как к механизму выживания, и это может привести к порочному кругу Увеличение веса от депрессии может сделать вас более подавленным, что может привести к дальнейшему увеличению веса.

Если вы знаете, что вы эмоциональный едок, вам могут помочь другие формы отвлечения внимания, такие как:

  • упражнение
  • хобби
  • вызов друга
  • прогулка
  • с успокаивающей ванной

Вы можете попробовать эти 5 шагов, чтобы улучшить свое психическое здоровье.

Усталость

Некоторые исследования показали, что люди, которые спят меньше, с большей вероятностью имеют избыточный вес, чем те, кто спит больше. Непонятно почему, но одна теория заключается в том, что у людей, лишенных сна, снижается уровень лептина, химического вещества, которое заставляет вас чувствовать себя сытым, и повышается уровень грелина, гормона, стимулирующего голод.

Узнайте больше о том, как заснуть.

Удержание жидкости

Удержание жидкости может привести к увеличению веса, так как части тела становятся опухшими от жидкости.Некоторые виды удержания жидкости распространены, например:

Отек может возникнуть в одной конкретной части тела, например, лодыжки, или он может быть более общим.

Более сильная задержка жидкости также может вызвать одышку. Позвоните по номеру 999, если вам не хватает дыхания или вам трудно дышать.

Узнайте больше о опухших лодыжках, ступнях и ногах.

Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников (PCOS) является распространенным заболеванием, которое влияет на работу яичников.Симптомы могут включать нерегулярные месячные, проблемы с беременностью, отрастание избыточных волос и увеличение веса. Точная причина PCOS неизвестна, но считается, что она связана с гормонами, включая слишком много инсулина и тестостерона.

Люди с СПКЯ обычно прибавляют в весе вокруг своей талии.

Последняя проверка страницы: 25 февраля 2020
Следующая проверка должна быть сделана: 25 февраля 2023

,
Как похудеть вокруг менопаузы (и держать его выключенным)

Потеря веса во время и после менопаузы может показаться невозможным.

Гормональные изменения, стресс и процесс старения могут работать против вас.

Тем не менее, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить потерю веса в это время.

Менопауза официально начинается, когда у женщины не было менструального цикла в течение 12 месяцев.

Примерно в это же время ей может быть очень трудно похудеть.

На самом деле, многие женщины замечают, что они начинают прибавлять в весе во время перименопаузы, которая может начаться за десятилетие до менопаузы.

Несколько факторов играют роль в увеличении веса в период менопаузы, в том числе:

  • Колебания гормонов: Как повышенный, так и очень низкий уровень эстрогена может привести к увеличению накопления жира (1, 2).
  • Потеря мышечной массы: Это происходит из-за возраста, гормональных изменений и снижения физической активности (3, 4, 5).
  • Недостаточный сон: Многие женщины испытывают проблемы со сном во время менопаузы, а плохой сон связан с увеличением веса (6, 7, 8).
  • Увеличение резистентности к инсулину: Женщины с возрастом часто становятся резистентными к инсулину, что может затруднить потерю веса (9, 10).

Более того, во время менопаузы накопление жира перемещается от бедер и бедер к животу. Это увеличивает риск метаболического синдрома, диабета 2 типа и болезней сердца (10).

Таким образом, стратегии, которые способствуют потере живота жир особенно важны на этом этапе жизни женщины.

Для похудения необходим дефицит калорий.

Во время и после менопаузы расход энергии женщины на отдых или количество калорий, которые она сжигает во время отдыха, уменьшается (11, 12).

Хотя может показаться заманчивым попробовать очень низкокалорийную диету для быстрого похудения, на самом деле это худшее, что вы можете сделать.

Исследования показывают, что ограничение калорий до низких уровней вызывает потерю мышечной массы и дальнейшее снижение скорости обмена веществ (13, 14, 15, 16).

Таким образом, хотя очень низкокалорийные диеты могут привести к кратковременной потере веса, их влияние на мышечную массу и скорость метаболизма затруднит поддержание веса.

Кроме того, недостаточное потребление калорий и уменьшение мышечной массы могут привести к потере костной массы. Это может увеличить риск развития остеопороза (17).

Исследования также показывают, что «диетическое ограничение», такое как наблюдение за размерами порций вместо резкого снижения калорий, может быть полезным для потери веса (18).

Принятие здорового образа жизни, который можно поддерживать в течение длительного времени, может помочь сохранить ваш метаболизм и уменьшить количество мышечной массы, которую вы теряете с возрастом.

Резюме Для потери веса необходим дефицит калорий.Однако слишком сильное сокращение калорий увеличивает потерю мышечной массы, что ускоряет снижение скорости обмена веществ, которое происходит с возрастом.

Вот три здоровых диеты, которые, как было показано, помогают с потерей веса во время и после менопаузального перехода.

Низкоуглеводная диета

Многие исследования показали, что низкоуглеводные диеты превосходны для похудения, а также способны уменьшить абдоминальный жир (19, 20, 21, 22, 23).

Хотя женщины в пери- и постменопаузе были включены в несколько исследований с низким содержанием углеводов, было проведено лишь несколько исследований, посвященных исключительно этой группе населения.

В одном таком исследовании женщины в постменопаузе на диете с низким содержанием углеводов потеряли 21 фунт (9,5 кг), 7% жира и 3,7 дюйма (9,4 см) от своей талии в течение 6 месяцев (24).

Более того, потребление углеводов не должно быть слишком низким для снижения веса.

В другом исследовании палеодиета, обеспечивающая примерно 30% калорий из углеводов, приводила к большему снижению живота и веса, чем диета с низким содержанием жира через 2 года (25).

Вот подробное руководство по низкоуглеводной диете.Он включает в себя план питания и меню.

Средиземноморская диета

Хотя средиземноморская диета наиболее известна благодаря улучшению здоровья и снижению риска сердечных заболеваний, исследования показывают, что она также может помочь вам сбросить вес (21, 26, 27, 28).

Подобно исследованиям диеты с низким содержанием углеводов, большинство исследований средиземноморской диеты рассматривали как мужчин, так и женщин, а не только женщин в пери- или постменопаузе.

В одном исследовании мужчин и женщин в возрасте 55 лет и старше у тех, кто придерживался средиземноморской диеты, было значительное снижение абдоминального жира (29).

Прочтите это для руководства по средиземноморской диете, включая план питания и меню.

Вегетарианская диета

Вегетарианская и веганская диеты также показали многообещающую потерю веса (30).

В одном исследовании, проведенном у женщин в постменопаузе, сообщалось о значительной потере веса и улучшении самочувствия в группе, назначенной на веганскую диету (31, 32).

Однако более гибкий вегетарианский подход, включающий молочные продукты и яйца, также показал себя хорошо у пожилых женщин (33).

Большинство людей становятся менее активными с возрастом.

Тем не менее, упражнения могут быть важнее, чем когда-либо во время и после менопаузы.

Это может улучшить настроение, способствовать здоровому весу и защитить ваши мышцы и кости (34).

Тренировки с отягощениями с весами или бандажами могут быть чрезвычайно эффективными при сохранении или даже увеличении мышечной массы, которая обычно уменьшается с гормональными изменениями и возрастом (35, 36, 37, 38).

Хотя все виды тренировок с отягощениями являются полезными, недавние исследования показывают, что лучше выполнять больше повторений, особенно для уменьшения абдоминального жира (39).

Аэробные упражнения (кардио) также отлично подходят для женщин в период менопаузы. Исследования показали, что он может уменьшить жир на животе, сохраняя при этом мышечную массу (40, 41, 42).

Лучшей стратегией может быть сочетание силовых тренировок и аэробных упражнений (43).

Резюме Упражнения с отягощениями и аэробикой могут способствовать потере жира, предотвращая потерю мышц, которая обычно происходит во время менопаузы.

Вот несколько способов улучшить качество жизни и упростить процесс похудения во время менопаузы.

Получите спокойный, качественный сон

Получение достаточного количества качественного сна важно для достижения и поддержания здорового веса.

Люди, которые слишком мало спят, имеют более высокие уровни грелина «гормона голода», более низкие уровни лептина «гормона полноты» и более склонны к избыточному весу (44).

К сожалению, у многих женщин в период менопаузы возникают проблемы со сном из-за приливов, ночных потов, стресса и других физических последствий дефицита эстрогена (7, 45).

Психотерапия и иглоукалывание

Когнитивно-поведенческая терапия, вид психотерапии, помогающей при бессоннице, может помочь женщинам, испытывающим симптомы низкого уровня эстрогена. Тем не менее, никаких исследований не было проведено специально для женщин в период менопаузы (46).

Иглоукалывание также может быть полезным. В одном исследовании он уменьшил приливы в среднем на 33%. Обзор нескольких исследований показал, что иглоукалывание может повысить уровень эстрогена, что может уменьшить симптомы и улучшить сон (47, 48).

Найти способ снять стресс

Снятие стресса также важно во время менопаузального перехода.

В дополнение к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний, стресс приводит к повышению уровня кортизола, что связано с увеличением жира в брюшной полости (49).

К счастью, некоторые исследования показали, что йога может уменьшить стресс и облегчить симптомы у женщин, переживающих менопаузу (50, 51, 52).

Добавление 100 мг пикногенола, также известного как экстракт сосновой коры, также снижает стресс и облегчает симптомы менопаузы (53, 54).

Вот несколько других советов, которые могут помочь с потерей веса во время менопаузы или в любом возрасте.

  1. Ешьте много белка. Белок держит вас в полном объеме и удовлетворяет, увеличивает скорость метаболизма и уменьшает мышечную потерю во время потери веса (55, 56, 57).
  2. Включите молочные продукты в свой рацион. Исследования показывают, что молочные продукты могут помочь вам сбросить жир при сохранении мышечной массы (58, 59).
  3. Ешьте продукты с высоким содержанием растворимых волокон. Потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как льняное семя, брюссельская капуста, авокадо и брокколи, может повысить чувствительность к инсулину, снизить аппетит и способствовать снижению веса (60, 61).
  4. Пейте зеленый чай. Кофеин и EGCG в зеленом чае могут помочь сжигать жир, особенно в сочетании с тренировками с отягощениями (62, 63, 64).
  5. Практикуйте осознанное питание. Внимательное питание может помочь уменьшить стресс и улучшить ваши отношения с едой, поэтому вы в конечном итоге будете есть меньше (65, 66).
Резюме Употребление осознанно и потребляющих продукты и напитки, способствующие снижению веса, может помочь вам сбросить вес во время менопаузы.

Хотя потеря веса может быть вашей основной целью, важно, чтобы вы вносили изменения, которые вы можете поддерживать в течение длительного времени.

Лучше сосредоточиться на здоровье, а не на шкале.

Поддержание здорового образа жизни путем физических упражнений, достаточного сна, сосредоточения внимания на сбалансированном питании и осмысленного питания может помочь вам выглядеть и чувствовать себя лучше во время менопаузы и после нее.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о