Быстрое очищение кишечника препараты: рейтинг топ-5 по версии КП

Содержание

Фитолакс экспресс – полное очищение кишечника*

Фитолакс экспресс – полное очищение кишечника*

Нельзя украсить свой дом, не убравшись в нем. То же самое относится и к организму. Вы хотите поддержать здоровье, сохранить идеальную фигуру и для этого планируете сесть на диету или прибегнуть к лечебному голоданию? Отлично! Но сначала необходимо провести полное детокс-очищение организма, и прежде всего кишечника. В данной ситуации настоящей находкой для вас может стать новинка от «Эвалар» – Фитолакс экспресс очищение.

Почему наш кишечник накапливает шлаки и токсины? Очевидно, он делает это не специально. Просто мы сами не оставляем ему другого выхода! Постоянное переедание, употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество потенциально токсичных добавок и другую «химию», неумеренный прием некоторых лекарств заставляют кишечник работать на пределе возможностей. Но когда даже у такого великана иссякают силы, токсины начинают накапливаться и отравлять организм. Причем с возрастом этот процесс только набирает обороты.

А теперь давайте подумаем: есть ли смысл садиться на диету или заниматься лечебным голоданием для поддержания здоровья и красоты, пока мы носим в себе весь этот балласт? Конечно же нет! Прежде всего нужно провести полное детокс-очищение кишечника, причем как можно скорее!

Новый Фитолакс экспресс очищение от «Эвалар» – сочетание натуральных растительных волокон, инулина, усиленное молочком магнезии.

Фитолакс экспресс очищение способствует не только полному, но и быстрому очищению кишечника*. Действие препарата наступает в течение 4-15 часов в зависимости от функционального состояния желудочно-кишечного тракта*.

Препарат также можно использовать для очищения кишечника с целью поддержания в норме регулярности стула1.

Фитолакс экспресс очищение выпускается в форме порошка в удобных саше. Вечером, перед ужином, растворяем содержимое одного пакетика в 100 мл воды комнатной температуры и выпиваем готовую суспензию во время еды*. При этом не стоит беспокоиться, что препарат вызовет у вас какие-либо неприятные ощущения во время приема: суспензия имеет приятный лимонный вкус.

Приобрести новый Фитолакс экспресс очищение вы можете в фирменных аптеках сети «Эвалар», в других аптеках страны или в одной из интернет-аптек, а также в Магазине здоровой жизни «Фитомаркет Эвалар».

О линии Фитолакс от «Эвалар» Фитолакс – уникальная линия2 препаратов, способствующих очищению кишечника и поддержанию его работы в норме. Помимо нового Фитолакса экспресс очищение в состав линии входят 100% натуральные препараты3 на основе фруктов и растительных компонентов c возможностью индивидуального подбора наиболее удобной формы выпуска:

— жевательные таблетки;

— фруктовый батончик;

— жидкий концентрат;

— чай.

Фитолакс – послабляющее средство на основе фруктов, лидер продаж в России4!


* Подтверждено СоГР № KZ.16.01.98.003.E.000254.03.19 от 27.03.2019 г.
1 Препарат не рекомендуется применять как регулярное слабительное средство.
2 В ассортименте ЗАО «Эвалар».
3 По действующим компонентам.

4 По данным ЗАО «Группа ДСМ» за 2018 год по объему аптечных розничных продаж в стоимостном и натуральном выражении среди БАД, применяемых в качестве слабительных средств.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия — быстрое очищение кишечника

Рейтинг лучших слабительных препаратов поможет разобраться в обширной фармакологической группе и подобрать оптимальное средство для лечения запоров.

Запор – интимное и неприятное состояние, которое существенно осложняет жизнь в плане социальной активности. По статистике ВОЗ, затруднения с дефекацией регулярно испытывают до 50% взрослого населения. Цифра хоть и внушительная, но вполне объяснимая. Современный темп жизни ставит на второй план сбалансированное питание, с полноценным завтраком, обедом и ужином. Постоянно занятый человек ограничивается перекусами в ресторанах быстрого питания. Образ жизни неизбежно отражается на метаболизме и функционале ЖКТ. Запор становится первым симптомом сбоя в организме. Терпеть такое состояние нельзя, это чревато тяжелейшей интоксикацией. Быстродействующие слабительные препараты становятся «скорой помощью» для патологического кишечника.

Слабительные средства быстрого действия

Препараты для усиления перистальтики кишечника – это обширная фармакологическая группа, которая включает лекарства на растительной и синтетической основе. В середине прошлого века были широко распространены средства на основе антрагликозиды, соли и фенолфталеина. На сегодняшний день, лекарства признаны небезопасными, выпуск в некоторых странах запрещен или строго ограничен. Но запрет коснулся только фармацевтических средств. Доступные соль и антрагликозиды, в виде лекарственных трав, позволяют с легкостью приготовить домашний слабительный раствор. Поэтому сразу стоит оговориться, рецепты народной медицины, в составе которых есть экстракт сенны, алоэ, ревеня и поваренной соли, при регулярном применении могут стать причиной тяжелых осложнений. Привыкание и ослабление функции толстой кишки – самые распространенные побочные эффекты натуральных лекарств от запора.

Фото: katicaj / Pixabay.com

В настоящее время на фармакологическом рынке представлены препараты нового поколения, более эффективные и безопасные. В составе также могут присутствовать антрагликозиды и хлорид натрия, но негативное влияние сведено к минимуму за счет вспомогательных веществ и концентрации основного компонента.

Все препараты слабительной группы для быстрого очищения кишечника делятся на несколько категорий, отличающихся механизмом и скоростью действия. По быстроте реакции организма средства бывают:

  • aperitivo (послабляющие) – способствуют формированию мягкого, естественно оформленного стула;
  • la xantia (умеренной силы) – вызывают кашицеобразный стул;
  • drastica (быстродействующие) – характеризуются обильным жидким стулом, сопровождающийся резями в животе.

Также слабительные препараты в фармацевтике различаются по механизму действия. В таблице представлены основные категории лекарств по международной классификации.

Категория слабительных Механизм действия Наименование вещества/продукта
Размягчающие Способствуют размягчению каловых масс жидкий парафин (вазелин) докузат натрия
Контактные Сдерживают абсорбцию электролитов и воды в кишечнике бисакодил фенолфталеин касторовое масло сенна гликозиды
Объемообразующие Увеличивают объем содержимого кишечника исфагула (семена псиллы) льняное семя тритика (пшеничная клетчатка) поликарбофил кальций метилцеллюлозы
Осмотические Раздражают рецепторы слизистой оболочки кишечника карбонат магния           оксид магния перекись магния                                         сульфат магния              минеральные соли лактулоза лактит сульфат натрия
Клизмы Ректальные растворы механически растягивают ткани кишечника фосфат натрия                                          бисакодил                                          дантрон                                             глицерин                                                       масло растительное                        лаурилсульфоацетат натрия                         

Независимо от категории препаратов и механизма действия, все слабительные необходимо принимать по назначению врача и крайне осторожно.

Особенности применения слабительных препаратов

Слабительные, особенно быстрого действия, показаны только при запорах различной этиологии. Систематическое употребление приводит к привыканию. Мышцы прямой кишки в буквальном смысле атрофируются, перестают выполнять природные функции. Поэтому основания для длительного лечения должны быть серьезными. Как правило, показаниями к продолжительному терапевтическому курсу становятся опасные для жизни заболевания:

  • ожирение патологической стадии;
  • сахарный диабет 1 и 2 типа;
  • онкологические диагнозы;
  • кровотечения в органах ЖКТ;
  • маточные кровотечения, в том числе период менструации;
  • почечная недостаточность.

Нельзя принимать слабительные беременным и кормящим женщинам. С большой осторожностью гастроэнтерологи назначают препараты людям преклонного возраста (от 80 лет).

Рекомендуется принимать любые слабительные средства в вечернее (ночное) время, чтобы период опорожнения кишечника приходился на утро, для поддержания естественной цикличности. Использование лекарств от запора строго дозируется. В случае приема большой концентрации появляются колики в животе, диарея, тошнота, рвота. Типичные побочные эффекты характерны для всех категорий препаратов. Но существуют и другие осложнения, вызываемые отдельными лекарственными средствами. Например, ревень окрашивает мочу и пот в ярко-желтый цвет, если в организме повышен кислотно-щелочной баланс. Фенолфталеин имеет идентичное действие, при этом биологические жидкости окрашиваются в красный цвет. Связано это с негативным воздействием на функции печени и почек. Нередко отмечаются аллергические реакции на компоненты слабительных, повышенное сердцебиение, гипертония.

Вывод единственный – слабительные препараты даже природного происхождения потенциально опасны для здоровья. В идеале, лекарства нужно использовать одноразово, для облегчения мучительных симптомов. В дальнейшем корректировать питание в пользу овощей, фруктов и круп, богатых клетчаткой.

Отличия слабительных быстрого и длительного действия

К быстродействующим слабительным относятся препараты раздражающие слизистую оболочку кишечника и ректальные растворы. Последние вызывают практически мгновенную реакцию организма, если выполнять клизмы в строго установленных дозировках (соотношение воды и активного вещества). При запорах, возникших из-за нарушения пищевого поведения, быстрые слабительные показаны одноразово. При длительном использовании развивается зависимость, на фоне ослабленной перистальтики кишечника. Как результат, запоры переходят в хроническую форму.

Препараты пролонгированного действия более мягко воздействуют на кишечник. Например, объемообразующие лекарства увеличивают содержание каловых масс за счет абсорбции влаги и разбухания основных компонентов. Стенки кишечника растягиваются, дефекация существенно облегчается. Но процесс занимает не меньше 7-8 часов. Поэтому оправдано применять такие препараты при язвенных патологиях ЖКТ, геморроях, сердечно-сосудистых заболеваниях. Другими словами, во всех случаях, когда естественная дефекация и потуги могут стать причиной обострения сопутствующего заболевания.

Для оказания «скорой помощи» кишечнику гастроэнтерологи рекомендуют использовать стимулирующие и осмотические препараты.

Рейтинг лучших осмотических препаратов

Из всех категорий слабительных средств, в гастроэнтерологической практике предпочтение отдается осмотическим препаратам. Основной механизм действия заключается в размягчении каловых масс, за счет ингибирования всасывания воды тканями кишечника. Это существенно облегчает проход и делает процесс менее болезненным.

Прием осмотических препаратов уже через 24 часа нормализует стул и возвращает организм к естественному циклу дефекации. Неоспоримым преимуществом лекарств является относительно небольшой перечень побочных эффектов, что расширяет круг людей, которые могут воспользоваться аптечными слабительными средствами. Крупное исследование ряда препаратов показало, что действующие и вспомогательные вещества не влияют на электролитный состав крови, не выводят из организма железо, фолаты, витамины В12 и D.

Подтвердилась безопасность осмотических лекарств и в педиатрии. Например, Дюфалак – единственный препарат, который можно использовать в лечении кишечных колик у новорожденных детей. Допустимо корректировать дозировку слабительных в профилактических и терапевтических целях, что категорически неприемлемо даже для средств на масляной и растительной основе.

В таблице представлен рейтинг лучших осмотических препаратов, составленный по рекомендациям диетологов и гастроэнтерологов.

Торговое наименование препарата Действующее вещество Форма выпуска Способ применения Цена в рублях
Дюфалак лактулоза сироп 15-45 мл в сутки не более 2 дней 500,00
Форлакс макрогол 4000 порошок для приготовления раствора 1-2 пакета однократно 270,00
Нормазе лактулоза сироп 15-40 мл в сутки не более 3 дней 230,00
Флит Фосфо-сода натрия дигидрофосфата дигидрат раствор для приема внутрь 2 дозы (45 мл) раствора в течение одного дня 630,00
Фортранс макрогол 4000 Порошок для приготовления раствора Однократно согласно инструкции 480,00
Порталак лактулоза сироп Однократно индивидуальную дозу 250,00
Магния сульфат magnesium sulfate порошок для приготовления раствора 1 раз в сутки не более 2 дней 25,00
Ромфалак лактулоза сироп 15-45 мл 3 раза в сутки не более 3 дней 250,00
Экспортал лактитол порошок для приготовления раствора всю суточную дозу однократно 383,00

Эффективные стимулирующие слабительные

Для лечения запоров хронической формы часто применяются стимулирующие препараты. Это категория слабительных, в составе которых есть антрахиноны (экстракт сенны, ревеня, крушины). Лекарства имеют высокую эффективность и поэтому пользуются популярностью. Если в целом оценить картину, то стимуляторы перистальтической функции кишечника хорошо переносятся и не вызывают долговременных (необратимых) побочных эффектов. Только при условии строгого соблюдения дозировки и длительности терапевтического курса.

Но главным недостатком стимуляторов является снижение чувствительности к компонентам препарата и, как следствие, отсутствие терапевтического результата. Поэтому для лечения всегда надо подбирать новое слабительное. Благо в группе достаточно простых препаратов, которые можно купить в любой аптеке недорого.

Механизм действия стимуляторов основан на раздражении слизистой оболочки кишечника. Иными словами препараты высвобождают из нервных окончаний серотонин и другие возбудители перистальтики, что приводит к нормализации дефекации. Также лекарства-антрахиноны способствуют повышенной выработке жидкостей и солей, но в то же время препятствуют быстрому всасыванию, что тоже облегчает транспортировку каловых масс.

Стимулирующие слабительные показаны при запорах, появившихся на фоне изменения пищевого поведения, стресса, длительного путешествия. А также при диагностированных патологиях ректальной зоны – геморроях, проктитах, трещинах и кровотечениях заднего прохода.

Торговое наименование препарата Действующее вещество Форма выпуска Способ применения Цена в рублях
Сенаде сенны листьев экстракт в таблетках 1 раз в сутки вечером перед сном 475,00
Слабилен Натрия пикосульфат капли 10–20 капель в день не более 5 дней 170,00
Гутталакс натрия пикосульфата моногидрат капли для приема внутрь 10–20 капель сутки 220,00
Дульколакс бисакодил в таблетках суппозитории 1–2 таблетки или суппозитория в день 230,00
Регулакс натрия пикосульфат капли 13-26 капель в день не более 1 недели 300,00
Лаксигал натрия пикосульфата моногидрат капли по 12–24 капли в день не более 3 дней 150,00
Бисакодил бисакодил таблетки одноразово 10-15 мг вечером 25,00 — 50,00
Касторовое масло Касторовое масло капсулы 1-2 столовых ложки один раз в день не более 3 дней 50,00 – 80,00

Как выбрать слабительный препарат?

Лечение запора в домашних условиях начинается с физиологических способов. Необходимо попытаться улучшить состояние при помощи пищи, посильной физической нагрузки. Диетологи рекомендуют разнообразить меню свежими салатами с большим количеством натурального масла (оливкового, льняного), продуктами богатыми клетчаткой и жидкостью (сырые овощи, фрукты, чернослив), увеличить активность на 30-60 минут. Если дефекация не происходит, тогда принимать срочные меры:

  • для кратковременного лечения (симптоматического) самыми эффективными признаны препараты быстрого действия Бисакодил и Гутталакс;
  • самое мягкое и относительно безопасное действие оказывает Форлакс, естественная реакция произойдет через 2-4 часа после приема;
  • лекарства с пролонгированным эффектом Дюфалак и Нормазе, средства относятся к «щадящим» слабительным, их можно принимать беременным и детям с рождения;
  • Мукофальк – препарат со слабым терапевтическим результатом, показан при появлении самых первых признаков запора (затрудненный стул, содержимое вязкое, неоднородное). Мукольфак отлично подходит для лечения патологического состояния у людей преклонного возраста, в силу минимального количества побочных эффектов;
  • самый доступный, недорогой препарат, проверенный временем – порошок сульфат магния. Он оптимально подходит для быстрого очищения кишечника и снятия мучительных симптомов.

Ассортимент слабительных препаратов огромный и формирует ошибочное представление у людей о самой природе запора. Состояние воспринимается, как временное неудобство, которое можно быстро снять доступными аптечными лекарствами или домашними средствами. Но осложненная дефекация – это тревожный признак нарушенного метаболизма. Запор становится результатом неправильного образа жизни, стресса, хронической усталости. Состояние может быть вторичным симптомом серьезных и опасных заболеваний. Поэтому если запоры регулярное явление, необходимо пройти комплексное медицинское обследование. 

Насколько полезен был этот пост?

Нажмите на звезду, чтобы оценить его!

Submit Rating

Средний рейтинг / 5. Подсчет голосов:

слабительные средства для очищения кишечника для похудения

слабительные средства для очищения кишечника для похудения

слабительные средства для очищения кишечника для похудения

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое слабительные средства для очищения кишечника для похудения?

Особое воздействие Редуслима на клетки жира позволяет выделить из них максимальное количество энергии. Это избавляет худеющего от чувства сонливости, разбитости, подавляет депрессивное состояние.

Эффект от применения слабительные средства для очищения кишечника для похудения

Мне 44 года, есть лишний вес, в зеркало неприятно смотреть на себя, как вспомню какая была в лихие в свои 20, так сразу хочется похудеть. Редуслим испробовала, конечно я за месяц -15кг не сделала, на вот 8кг я прям с легкостью сбросила. И знаете что? Даже никаких проблем со здоровьем. Ела как всегда, по разному и далеко не полезно. А препарат даже при таких ситуациях работает! Ну чудо!

Мнение специалиста

Прием таблеток Редуслим поможет за две недели уменьшить вес на 10 кг. Средство содержит сильные антиоксиданты, которые выводят вредные вещества из организма и предотвращают ожирение внутренних органов. Препарат полностью безопасен и имеет сертификат соответствия.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ слабительные средства для очищения кишечника для похудения необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Марина

На препарате «Редуслим» мне удалось сбросить за первый месяц почти 7 кг. Затем я сделала перерыв на 1,5 месяца и снова принимала это средство. Суммарно похудела на 13 кг, самочувствие просто отличное! Рекомендую этот препарат.

Катюша

Лучший вариант сбросить лишнее — комплексный подход, особая система, разработанная специалистами. Одним из этапов может стать прием специализированных средств. Особую популярность имеет препарат пролонгированного действия Редуслим.

Идеально сбалансированная формула препарата для борьбы с избыточным весом Редуслим помогает избавиться от ожирения любой степени, независимо от возраста и пола худеющего. Отсутствие побочных реакций делает возможным прием людьми с хроническими заболеваниями. Заказать средство для похудения по низкой цене в рублях и с доказанной эффективностью можно исключительно на онлайн странице изготовителя или его официальных представителей. Здесь читают отзывы реальных покупателей и результаты применения таблеток, комментарии и рекомендации специалистов в области диетологии. Где купить слабительные средства для очищения кишечника для похудения? Прием таблеток Редуслим поможет за две недели уменьшить вес на 10 кг. Средство содержит сильные антиоксиданты, которые выводят вредные вещества из организма и предотвращают ожирение внутренних органов. Препарат полностью безопасен и имеет сертификат соответствия.
Обзор эффективных слабительных средств для похудения и очищения кишечника. . Слабительные препараты предназначены для облегчения и ускорения дефекации, стимулируют кишечник к освобождению от накопленных каловых масс. На жировые прослойки и работу внутренних органов они не. В сети не утихают споры о пользе слабительных средств для очищения кишечника и для похудения, купленных в аптеке.Чтобы ответить на этот вопрос, стоит разобраться. Начинать пользоваться медикаментозными слабительными средствами стоит только в том случае, если кишечная непроходимость (запор) наблюдается дольше двух суток или требуется быстрое очищение кишечника, например, перед инвазивными процедурами, родами, медицинскими исследованиями и. Эффективным средством для чистки кишечника является чернослив. . Сильнодействующее слабительное средство. . Диета для очищения кишечника. Очистить кишечник можно разными способами. Слабительными средствами очищения кишечника и похудения добиться можно, если следовать рецептуре и методике. . Как произвести очищение кишечника в домашних условиях для похудения слабительными средствами? Народные средства. Чистка кишечника соленой водой. . Чистка травяным чаем. В аптеках можно найти готовые фито — смеси для очищения кишечника, но, если у вас есть желание, можно приготовить очищающий чай самостоятельно. Слабительные препараты Все лекарственные препараты по доступным ценам на одном сайте ЗдравСити Большой ассортимент Наличие в аптеках 7 дней в неделю 24 часа в сутки. Заказывайте сейчас! Прием слабительных средств как один из способов похудеть эффективен только в комплексе с физической активностью и правильным питанием. Как самостоятельный метод борьбы с лишним весом он не имеет смысла. Слабительные таблетки назначают лишь для лечения некоторых заболеваний кишечника, при отравлениях или . Лактулоза не всасывается стенками кишечника. Использование слабительных таблеток для похудения при беременности. Негативного влияния лактулозы на беременность не выявлено, однако в. Фитокомплексы и травяные чаи с доставкой по России. · Быстрая доставка. Натуральный продукт. От производителя · Продавец: ИП ИП Ротанов Евгений Александрович.…
http://quicksigns.pro/userfiles/file/top_sredstv_dlia_pokhudeniia1678.xml
http://sananselmo.com/wysiwygfiles/effektivnye_sredstva_dlia_pokhudeniia_posle_403612.xml
https://expopribor.ru/upload/khoroshee_sredstvo_dlia_pokhudeniia_v_apteke_nedorogo1344.xml
http://nanyangtextile.com/userfiles/sredstva_dlia_ochishcheniia_kishechnika_dlia_pokhudeniia1752.xml
http://krakowska98.com/zdjecia/fck/sredstva_dlia_pokhudeniia_beder1965.xml
Мне 44 года, есть лишний вес, в зеркало неприятно смотреть на себя, как вспомню какая была в лихие в свои 20, так сразу хочется похудеть. Редуслим испробовала, конечно я за месяц -15кг не сделала, на вот 8кг я прям с легкостью сбросила. И знаете что? Даже никаких проблем со здоровьем. Ела как всегда, по разному и далеко не полезно. А препарат даже при таких ситуациях работает! Ну чудо!
слабительные средства для очищения кишечника для похудения
Особое воздействие Редуслима на клетки жира позволяет выделить из них максимальное количество энергии. Это избавляет худеющего от чувства сонливости, разбитости, подавляет депрессивное состояние.
помогает ли похудеть слабительное?? вот такой вопрос, кто-нибудь чистил себя слабительным? ведь наверняка уйдут кг, как вы это делали? какие побочные . 4 раза в день принимать слабительное в течении месяца — великолепно похудеете. А побочные эффекты незначительны — так, в больницу с болячками. 2037 отзывов (Слабительные средства). Новый отзыв: Как дорого сходить в туалет. . Результаты и побочки. Здравствуйте! Решила написать свой отзыв после очередного разочарования в слабительном препарате Дюфалак. Отзывы › Красота и здоровье › Лекарственные средства › Слабительные › Ципла. Слабительное «Сенаде». . Я была похожа на колобка. Я просто помешалась на вопросе похудения. Если бы мне в тот момент предложили бы отдать пол жизни за избавления от ненавистных килограммов, я бы ни секунды не. Вторую группу препаратов представляют солевые слабительные средства, для похудения их использовать неразумно. . Подтверждают то, что не стоит злоупотреблять слабительными для похудения, отзывы тех, кто пытался избавиться от лишнего веса подобным образом. В большинстве из. В разделе Слабительные средства представлены отзывы посетителей сайта. . Лучшие слабительные средства, рейтинг. Читайте полезную информацию и . Нет, не для похудения, хотя и эта тема для меня по-прежнему актуальна. По отзывам виртуальных пациентов, монастырский сбор — прекрасное средство для похудения. . Вот почему пить воду натощак необходимо и полезно — она не только обладает слабительным эффектом, за счет чего можно безболезненно похудеть, но и считается своеобразным чистящим средством для всего. Слабительные: 51 препаратов, инструкция (форма выпуска и дозировка), инфографика (показания, противопоказания, побочные эффекты), 422 отзыва врачей и пациентов. . Обычное слабительное средство для нерегулярного применения. Подходит только для эпизодического приема. Запоры необходимо. Не описаны. Способ приема слабительных таблеток для похудения. Для слабительного эффекта капсулы с . Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности. Допускается с осторожностью, под контролем доктора. Противопоказания к применению. Здравствуйте Наталья, фитолакс и подобные слабительные на основе растительного происхождения провоцируют»ленивый» кишечник. Во первых, наладьте водный режим- 30 мл на кг веса, чистой воды без газа. Во вторых, обогатите свой.

Как применять средства от запора, чтобы не навредить

Запор возникает в результате скопления в кишечнике отходов жизнедеятельности человека. Такое состояние вызывает не только дискомфорт в животе. Нередко оно сопровождается возникновением головных болей, спровоцированных интоксикацией организма. Применение средства от запора обеспечивает быстрое и безболезненное очищение кишечника. В продаже представлен широкий перечень препаратов, призванных справиться с проблемой.

Основные разновидности

Производители предлагают средства от запора, которые отличаются скоростью воздействия на организм, а также особенностями состава. По этому критерию препараты разделяют на несколько групп:

  • солевые растворы. Прием препаратов не позволяет жидкости всасываться в стенки кишечника, что способствует выведению наружу каловых масс;
  • слабительные. Воздействуют на толстый кишечник, активизируя его функцию. Особой эффективностью отличаются средства, в состав которых входит крушина или сенна;
  • глицерин. Он обволакивает каловые массы, благодаря чему они намного проще и быстрее выводятся из организма. Аналогичным эффектом обладает касторовое масло.

Еще одна разновидность препаратов – средства для увеличения массы отходов жизнедеятельности человека. Их основа – целлюлоза или пектин.

Таблетки от запора рекомендуется принимать в следующих случаях:

  • при отравлении;
  • наличии паразитов;
  • запоре, носящем стойкий характер;
  • наличии каловых камней.

От запоров чаще всего страдают люди, употребляющие нездоровую пищу, в состав которой входит много мучного, сладостей и других углеводов. В зоне риска также находятся лица, работа которых связана с длительным пребыванием в сидячем положении. При возникновении проблем с кишечником необходимо как можно скорее принять средство от запора. Такой подход позволит решить проблему в самые короткие сроки.

Особенности применения слабительных

Препараты этой категории делятся на несколько групп:

  • стимулирующие. Они оказывают раздражающее воздействие на тонкую кишку, что способствует выведению из организма отходов жизнедеятельности;
  • размягчающие. Средства обладают смазывающим эффектом, что облегчает выведение из организма каловых масс;
  • осмотические. В состав препаратов входят вещества, предотвращающие всасывание жидкости кишечником. Одновременно они стимулируют секреторную функцию.

Регулярный прием слабительных способствует ускорению метаболических процессов. Кроме того, препараты улучшают усвоение пищи, выводят из тканей лишнюю жидкость. Но основная функция слабительных – освобождение кишечника от каловых масс. Если средство подобрано правильно, то с его помощью удастся дополнительно похудеть. Но для сохранения позитивного эффекта необходимо скорректировать режим питания, разработать систему физических упражнений.

При приеме слабительных нужно придерживаться рекомендаций лечащего врача или инструкций производителя. Длительность курса не должна превышать 10 дней. Если постоянно применять препараты, то вместо ожидаемой пользы они принесут вред. Так, люди, злоупотребляющие слабительным, страдают от следующих проблем: болей в животе, нарушения электролитного баланса в организме, гипокалиемии. Кроме того, развивается привыкание, в результате чего эффективность препаратов существенно снижается.

Скорость воздействия слабительного зависит от его состава. Так, «Пиколакс» обеспечивает опорожнение кишечника через 12 часов, тогда как микроклизма «Микролакс» гарантирует аналогичный эффект на протяжении 15 минут. Последний препарат применяют перед проведением исследований, например, эндоскопии ЖКТ.

Если наступило привыкание к слабительным, то организм не может самостоятельно опорожниться без дополнительного воздействия извне. Справиться с проблемой поможет врач. Но сразу нужно оговориться, что лечение включает соблюдение диеты и выполнение упражнений для мышц брюшного пресса.

Источник: online-apteka.com.ua

Детокс очищение организма | Полисорб МП

В современном мире люди изо дня в день испытывают влияние различных токсинов и вредных выбросов. Плохой воздух, полуфабрикаты, отсутствие регулярной физической активности, стрессы на работе сопровождают жителей больших городов, оказывая огромное воздействие на жизнь и здоровье, заставляя все системы организма работать в усиленном режиме. Когда иммунитет не справляется со своей главной задачей, в тканях начинают накапливаться различные вещества: токсины, тяжелые металлы, соль. И тут на помощь приходят детокс программы для очищения организма, которые помогают улучшить общее состояние здоровья и вернуть былой тонус.

Когда необходимо задуматься о детоксе

Комплексное очищение организма детокс стоит проводить, если вы изо дня в день замечаете за собой ухудшение самочувствия при отсутствии каких-то конкретных болезней. Это могут быть следующие признаки:

  • постоянное чувство усталости, сонливость, высокая утомляемость;

  • частые головные боли;

  • отеки;

  • проблемы со сном;

  • тусклая кожа, наличие шелушений или воспалений;

  • волосы становятся ломкими и сухими, выпадают больше обычного;

  • ногти слоятся;

  • сухость слизистых, ощущение «песка» в глазах;

  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;

  • частые простуды;

  • внезапное развитие или обострение аллергии.

В случае появления подобных симптомов люди могут попробовать решить проблему с помощью отпуска, походов к косметологу или врачу, но медикаменты обычно направлены на снятие симптомов заболеваний, при этом не решают саму первопричину плохого самочувствия, а отдых имеет кратковременный эффект, не влияя на общее состояние здоровья. Комплексное детокс очищения организма в домашних условиях восстановит важные внутренние функции всех органов и систем и избавит от отрицательных последствий скопления токсинов.

Детокс препараты для очищения организма

Если вы хотите достичь быстрого эффекта, при этом не обращаясь в больницу, вам на помощь придут сорбенты, например, «Полисорб». Этот препарат собирает все токсины, аллергены и патогенные бактерии, склеивает их и безболезненно выводит из организма через кишечник, не допуская их попадания в кровеносную систему.

«Полисорб» не имеет практически никаких противопоказаний, поэтому разрешен пожилым людям, детям, беременным женщинам. Порошок можно размешивать в чистой воде либо иной жидкости, приятной на вкус (морсе, компоте, соке без мякоти) и принимать в пропорциях, указанных на упаковке. Дозировка препарата зависит от массы тела человека. Принимая суспензию в течение 7 дней подряд, вы заметите, как ваше самочувствие улучшиться, вы почувствуете легкость и энергию.

Энтеросорбент «Полисорб» является универсальным средством для очищения всего организма, он незаменим при любых расстройствах пищеварения, аллергиях, недомоганиях, которые нередко являются признаками того, что в организме скопилось слишком много различных токсинов. Молекулы сорбента мягко обволакивают стенки кишечника, не травмируя его. Препарат начинает активно работать уже через 4 минуты после приема средства, и за неделю полностью очищает организм, способствуя его обновлению.

«Полисорб» можно купить в любой аптеке без рецепта врача.

Правильное питание и очищение кишечника

Очистить организм от шлаков и токсинов невозможно без организации правильного питания. Прием полезной и здоровой пищи уменьшить шансы употребить зараженные продукты либо пищу, которая не приносит пользу для нашего организма и ухудшает самочувствие. Вздутие живота, тяжесть, расстройства пищеварения — со всем этим можно будет попрощаться, если в дополнение к приему «Полисорба» тщательно следить за тем, что вы едите. Дополнительным плюсом здорового питания для детокса для очищения организма станет и снижение веса, ощущение легкости и энергии.

Существует большое количество теорий, как нужно питаться правильно, и их количество ежегодно растет. Можно с уверенностью сказать, что нет идеального решения вопроса питания, подходящего абсолютно всем людям без исключения. Однако можно перечислить несколько общих правил, которые подойдут для большинства людей. Среди них есть следующие:

  1. Нужно есть как можно больше зеленых овощей. В них содержится вода, витамины, клетчатка — все это способствует лучшему пищеварению. Зеленые овощи универсальны, их можно использовать в качестве легкого перекуса, гарнира к основному блюду, детокс-коктейлей и различных смузи. Это здоровые и низкокалорийные продукты.

  2. Урезать количество потребляемого сахара, по возможности исключить белую муку, так как эти продукты не приносят нашему организму абсолютно никакой пользы.

  3. Ограничить количество жиров животного происхождения (свинины), включить в рацион орехи, полезные растительные масла (оливковое, кунжутное, льняное, кокосовое). Жиры — важный элемент питания, он должен приносить максимальную пользу.

  4. Замените жареную, копченую еду на вареную, запеченную, приготовленную на пару. Не злоупотребляйте количеством соли.

  5. Введите в рацион кисломолочную продукцию, богатую белком и кальцием, она также улучшит микрофлору кишечника.

  6. Регулярно кушайте свежие фрукты и ягоды, отдавая предпочтение сезонным. Они заменят искусственные сладости и обогатят организм витаминами и микроэлементами.

  7. Пейте больше чистой воды, откажитесь от сладких напитков (газировки, сока).

  8. Не злоупотребляйте алкогольной продукцией.

Семи дней вполне достаточно, чтобы полностью очистить организм от всех вредных веществ, после этого можно просто поддерживать положительный эффект, следя за своим питанием и регулярно занимаясь спортом. Принимать «Полисорб» более недели излишне, однако рекомендуется всегда иметь его в домашней аптечке на случай, если ваша система питания и тренировок даст сбой и понадобится экстренный метод очищения всего организма.

Почему Полисорб подойдет вам?

  • Рекомендован к применению людям всех возрастов.

  • Начинает действовать через 1-4 минуты после приема.

  • Не содержит консервантов, красителей и подсластителей. Нейтрален на вкус.

  • Мягко выводит вредное и нормализует микрофлору кишечника.

Дозировка препарата рассчитывается индивидуально в зависимости от его веса согласно инструкции.

Если  у Вас возникли  сложности для подсчета индивидуальной дозы препарата Полисорб, вы можете получить бесплатную консультацию по телефону: 8-800-100-19-89 или в разделе консультации.


Узнайте больше


Хронический запор: от симптома к диагнозу и эффективной терапии. Алгоритм наших действий | Ливзан М.А., Осипенко М.Ф.

В статье приведен алгоритм диагностики и лечения хронического запора

     На приеме у терапевта и гастроэнтеролога пациенты часто предъявляют жалобы на запор – это проблема, которая многими расценивается как весьма деликатная, существенно снижающая качество жизни.
     В 2011 г. экспертами Международной ассоциации гастроэнтерологов были утверждены рекомендации (алгоритм и каскады) по ведению пациентов с синдромом запора [1]. Согласно документу, запор — это нарушение функции кишечника, проявляющееся увеличением интервалов между актами дефекации по сравнению с индивидуальной нормой или систематическим недостаточным опорожнением кишечника.
     Продемонстрируем действие этого алгоритма на практике.
На амбулаторном приеме у терапевта пациентка В., 35 лет, с жалобой на запоры. 
     ШАГ 1. Важно уточнить, действительно ли субъективное представления о запоре у пациентки соответствуют существующим критериям данного страдания. 
     Субъективные и объективные определения функционального запора (Римские критерии III) включают наличие хотя бы 3-х из нижеперечисленных критериев [2]:
     А. Натуживание в течение по крайней мере 25% дефекаций.
     В. Шероховатый или твердый стул по крайней мере в 25% дефекаций.
     С. Ощущение неполной эвакуации по крайней мере в 25% дефекаций.
     D. Ощущение аноректальной обструкции/блокады по крайней мере для 25% дефекаций.
     Е. Необходимость мануальных приемов для облегчения по крайней мере в 25% дефекаций (например, пальцевая эвакуация, поддержка тазового дна).
     F. Меньше чем 3 дефекации в неделю. Самостоятельный стул редко возникает без использования слабительных средств.
     После уточняющих вопросов наша пациентка конкретизировала жалобы на редкую частоту стула – не чаще 2 раз в неделю, изменение его консистенции (твердый, «комочками») и ощущение аноректальной обструкции. Все это позволяет подтвердить наличие синдрома запора у нашей пациентки. 
     Из анамнеза: считает себя больной в течение 10 лет, когда после беременности стала отмечать сначала эпизоды задержки стула на 1–2 дня, а затем изменение его консистенции. 3 года назад в связи с этим обследована амбулаторно, проведена колоноскопия, органической патологии выявлено не было. Терапевтом назначена лактулоза в дозе 15 мл ежедневно. Однако пациентка в связи с появлением вздутия живота и отсутствием быстрого слабительного эффекта стала самостоятельно очищать кишечник клизмами, а в дальнейшем прошла 5 курсов гидроколонотерапии без стойкого клинического эффекта. Случаев патологии ЖКТ, включая воспалительные болезни кишечника, колоректальный рак, полипоз, не выявлено. 
     Работает менеджером, работа связана с частыми командировками, психоэмоциональным напряжением, низким уровнем физической активности. Разведена. Регулярно проходит обследования в связи с диспансеризацией. Последний раз была обследована 1 мес. назад. 
     ШАГ 2. После тщательного знакомства с анамнезом становится ясно, что запоры носят хронический характер. Частота встречаемости запоров и в России, и в мире довольно высока. Так, по данным последнего популяционного исследования МУЗА [3], проведенного в 2011 г. в Москве, распространенность запоров, классифицируемых в соответствии с Римскими критериями III, составляет среди взрослого населения 16,5%. Частота запоров последовательно увеличивается с возрастом и среди 18—24-летних составляет 3,6%, 45–54-летних — 17,8%, а у пациентов старше 65 лет возрастает до 32,8%. Гендерные различия (женщины/мужчины) встречаемости запоров составляют в общем 2,1 (в группе лиц 18—24 лет — 1,2, 25—34 лет — 2,4, 35—44 лет — 2,1, 45—54 лет — 3,2, 55—64 — 1,9, от 65 лет и старше — 2,7).
     Хронические запоры могут быть ассоциированы с образом жизни, эндокринными и метаболическими нарушениями, неврологическими и психогенными факторами, гастроэнтерологическими заболеваниями, патологией аноректальной зоны.
     ШАГ 3. После выявления симптомокомплекса хронического запора важнейшей целью дальнейшего обследования является выявление «симптомов тревоги». Именно их наличие/отсутствие определяет объем обследования больного. 
     К «красным флагам», или «симптомам тревоги», относят: потерю массы тела, лихорадку, внезапный дебют болезни после 50 лет, наличие у родственников злокачественных опухолей ЖКТ, кишечное кровотечение, положительный тест на скрытую кровь в кале, изменения со стороны крови: анемию, лейкоцитоз, ускорение СОЭ. Наличие «симптомов тревоги» является показанием для проведения детальных визуализирующих обследований ЖКТ, включая колоноскопию. Обследование кишечника требуется и больным в возрасте 50 лет и старше для скрининга колоректального рака в связи с увеличением риска его возникновения в данной возрастной группе.
     Объективный статус пациентки следующий. Состояние удовлетворительное. Питание достаточное. Вес – 88 кг, рост – 175 см. Кожные покровы бледно-розового цвета, имеются единичные рубиновые пятна. Щитовидная железа 0 степени по ВОЗ. Дыхание везикулярное, хрипов нет. Тоны сердца несколько приглушены на верхушке, 66/мин. Живот при пальпации мягкий, безболезненный. Печень не увеличена. Селезенка не пальпируется.
     Помимо общеклинического исследования был осуществлен осмотр перианальной области с пальпацией прямой кишки для выявления перианальных изменений, выпадения прямой киши, опущения промежности, а также для исключения объемных процессов в прямой кишке и ректоцеле. 
     Тщательный сбор анамнеза, знакомство с ранее проведенными исследованиями, а также объективное обследование пациентки позволили установить отсутствие «симптомов тревоги» и патологии перианальной области.
     ШАГ 4. Следующим этапом обследования является выявление лекарственных препаратов, которые могут стать причиной запора. В таблице 1 представлен перечень групп лекарственных препаратов, у которых побочным эффектом может явиться запор.
     Опрос пациентки позволил исключить лекарственный генез запора. 

     ШАГ 5. Таким образом, клинический анализ позволяет установить диагноз: функциональный запор (К 59.0). 
     ШАГ 6. Определение необходимости дополнительного обследования. 
     В случае обнаружения органического заболевания, вызвавшего «симптомы тревоги», проводятся дальнейшие необходимые обследования и лечение. 
     У нашей пациентки мы не обнаружили органических причин запора или побочных эффектов лекарственных препаратов. Ее жалобы отвечают диагностическим критериям функциональной патологии, поэтому терапия может быть назначена без проведения дополнительных исследований.
     ШАГ 7. Следующим важнейшим этапом является подбор лечения с учетом особенностей образа жизни, выявления факторов, ассоциированных с повышением риска запора, а также предшествующего опыта лечения. 
     В лечении пациентов с синдромом запора базисом терапии является коррекция образа жизни и питания (немедикаментозные методы терапии). При выборе медикаментов следует применять средства с низким риском лекарственных взаимодействий и надежным предсказуемым эффектом.
     Немедикаментозные методы терапии. Были проанализированы особенности питания больной. Мы попытались убедить пациентку сформировать привычку регулярной дефекации и активизировать двигательную активность. В рационе больного, страдающего запорами, должны преобладать продукты с высоким содержанием растительной клетчатки: овощи, фрукты, каши, мюсли, хлеб из муки грубого помола, чернослив, курага, инжир. Употребление риса, манной каши, шоколада, сдобных хлебобулочных, кондитерских и макаронных изделий необходимо ограничить. Рекомендуют усилить питьевой режим до 1,5–2 л/сут, а в выборе напитков отдавать предпочтение минеральной воде, сокам (морковному, персиковому, абрикосовому, сливовому, тыквенному) и кисломолочным продуктам. От какао, черного крепкого чая и сладких газированных напитков желательно отказаться или значительно ограничить их употребление. 
     Помимо того, с пациенткой обсуждался ее режим дня и привычки к осуществлению дефекации. Пациентка нацелена на распознавание позыва на дефекацию и обеспечение условий для его реализации, ей рекомендовано прибегать к натуживанию только при позыве на дефекацию. Необходимо усилить двигательную активность, выполнять физические упражнения для укрепления мышц передней брюшной стенки и тазового дна. 
     К немедикаментозным методам терапии относится и биофидбактерапия (biofeedback), нацеленная на выработку и поддержание эффективного натуживания при позыве на дефекацию, которую мы имели в виду, но пока не рекомендовали данной пациентке. 
     Далее мы попытались подобрать оптимальные слабительные средства. Что имеется в нашем арсенале (с позиций медицины, основанной на доказательствах) [5]?
     1. Слабительные, содержащие пищевые волокна – органические полимеры, удерживающие воду в кишечном содержимом. Доказано, что препараты этой группы способствуют менее твердому стулу (уровень рекомендаций В).
     2. Осмотические слабительные. Содержат плохо абсорбируемые ионы или молекулы, повышающие осмотический градиент: лактулозу, полиэтиленгликоль, гидроксид магнезии. Лактулоза и полиэтиленгликоль увеличивают частоту стула и улучшают консистенцию кала у пациентов с хроническим запором (уровень рекомендаций A). 
     3. Энтерокинетики. На сегодняшний день в России доступен единственный препарат этого класса – прукалоприд. Препарат является полным агонистом серотонинергических рецепторов 4-го типа (5HT4) и в обычных терапевтических дозировках не вступает во взаимодействие с рецепторами других типов. 
     4. Активаторы хлоридных каналов. Лубипростон — активатор хлоридных каналов 2-го типа, усиливает кишечную секрецию без изменения концентрации электролитов в сыворотке, ускоряет пассаж кишечного содержимого. 
     5. Стимулирующие слабительные. Стимулирующие слабительные относятся к наиболее эффективным (уровень рекомендаций В) для нормализации стула за минимальный временной интервал. Безопасность разных представителей этой группы неодинакова. Так, некоторые слабительные этой группы (прежде всего препараты сенны) имеют, кроме того, выраженный дозозависимый эффект и при длительном применении в возрастающих дозах могут привести к тяжелой лаксативной болезни, меланозу слизистой оболочки толстой кишки. Пожалуй, наиболее полная доказательная база накоплена в отношении лекарственного препарата Дульколакс® (бисакодил). Начиная с 1959 г. проведено более 100 клинических исследований, доказавших эффективность и безопасность препарата, и список доказательных данных все пополняется. Так, в результате мультицентрового 4-недельного двойного слепого рандомизированного плацебо-контролируемого исследования терапии пациентов с хроническим запором были продемонстрированы эффективность и безопасность Дульколакса путем восстановления регулярных позывов и опорожнения кишки, при этом средний эффект удерживался не менее 4 нед. [6].
     В опубликованном в 2011 г. систематическом обзоре [7] авторами была проведена оценка эффективности длительного (не менее 1 нед.) применения слабительных средств для лечения хронического запора. Из 11 077 исследований были отобраны лишь отвечающие всем требованиям медицины, основанной на доказательствах. В результате отсева в систематический обзор и метаанализ было включено 21 исследование с оценкой эффективности и безопасности как хорошо известных слабительных средств (полиэтиленгликоль, лактулоза, пикосульфат натрия, бисакодил), так и новых, выведенных на фармацевтический рынок в последнее десятилетие: агониста серотониновых рецепторов 4-го типа (5-НТ4) прукалоприда, активатора хлоридных каналов лубипростона и агониста кишечной гуанилатциклазы линаклотида. Заслуживает внимания отсутствие оценки эффективности применения при хроническом запоре препаратов сенны, поскольку нет контролируемых рандомизированных исследований с достаточным объемом выборки по оценке эффективности применения этих средств, а также нет достаточных оснований для признания безопасности длительного применения препаратов сенны (профиль безопасности классифицируется FDA [8] категорией III). Традиционные слабительные средства (полиэтиленгликоль, лактулоза, пикосульфат натрия, бисакодил — 7 исследований, 1411 пациент, ОР = 0,52; 95% ДИ от 0,46 до 0,60), прукалоприд (7 исследований, 2639 пациентов, ОР = 0,82; 95% ДИ от 0,76 до 0,88), лубипростон (3 исследования, 610 пациентов, ОР = 0,67; 95% ДИ от 0,56 до 0,80) и линаклотид (3 исследования, 1582 пациента, ОР = 0,84; 95% ДИ от 0,80 до 0,87) превосходили плацебо по эффективности, тогда как данные в пользу эффективности лактулозы в сравнении с плацебо были ограничены. У 149 (37,6%) из 396 пациентов, которым были назначены осмотические слабительные средства, не было ответа на терапию, по сравнению с 193 (68,9%) из 280 пациентов, которые попали в группу плацебо (ОР = 0,50; 95% ДИ от 0,39 до 0,63). В обоих исследованиях стимулирующих слабительных средств, в которых участвовали 735 пациентов, подтверждена эффективность пикосульфата и бисакодила. У 202 (42,1%) из 480 пациентов, рандомизированных в группу стимулирующих слабительных средств, не было ответа на терапию, по сравнению с 199 (78,0%) из 255 пациентов, получавших плацебо (ОР = 0,54; 95% ДИ от 0,42 до 0,69). В исследовании были продемонстрированы не только высокая клиническая эффективность пикосульфата и бисакодила в купировании симптомов запора, но и благоприятный профиль безопасности и переносимости терапии стимулирующими слабительными как по оценке врачей, так и по оценке самих пациентов. Только в 3-х рандомизированных клинических исследованиях были представлены данные с оценкой отдельных симптомов хронического запора. В 2-х исследованиях, в которых участвовали 118 пациентов, имелись данные о натуживании при дефекации, а данные, касающиеся твердости стула в период лечения, были представлены в 3-х исследованиях, в которых участвовали 269 пациентов. Относительный риск персистенции симптомов и в тех, и в других исследованиях существенно снижался при приеме слабительных средств (0,37; 95% ДИ от 0,19 до 0,71 и 0,26; 95% ДИ от 0,16 до 0,44 соответственно). Среднее количество дефекаций в неделю оказалось значительно выше при приеме слабительных средств, чем при приеме плацебо. Было выявлено, что такой благоприятный эффект наблюдается при приеме как осмотических, так и стимулирующих слабительных средств.
     Нашей пациентке был рекомендован комплекс немедикаментозных мероприятий (модификация образа жизни и характера питания), а также назначены курс стимулирующего слабительного Гутталакс® в дозе 15 капель вечером в течение 14 дней и макроголь – 1 пакетик 2 р./сут с водой и после приема пищи длительностью до 1 мес. 
     ШАГ 8. Оценка эффективности терапии и внесение корректив при необходимости. 
     Через 2 нед. пациентка отметила хороший эффект от терапии. С учетом корректив, которые она внесла в свой образ жизни и рацион питания, было принято решение отказаться от постоянного приема слабительных препаратов; при задержке дефекации (менее 3-х раз в неделю) или появлении других симптомов запора, особенно связанных с командировками, пользоваться периодически препаратом Гутталакс®. 
     В случае повторного возникновения проблемы необходимо снова обратиться за консультацией. 
     Данный клинический пример позволяет продемонстрировать применение международных и российских рекомендаций по обследованию и лечению пациентов с синдромом запора, а также проиллюстрировать эффективность комплексной медикаментозной терапии с применением стимулирующих слабительных средств.

.

Методы лечения запоров во время беременности

В чем проблема?

Термин «запор» определяется как трудности прохождения стула и уменьшение частоты стула (дефекаций — движений кишечника по его опорожнению). Запор характеризуется дискомфортом, чрезмерным напряжением, твердым или комковатым стулом, ощущением неполного опорожнения, и нечастыми испражнениями. Запор является распространенным симптомом во время беременности. Это может быть результатом влияния комбинации факторов, включающих гормональные изменения (сдвиги) во время беременности, влияющие на пищеварительную систему, низкую физическую активность и изменения привычного питания во время беременности. Кроме того, когда плод (ребенок) растет, он может сдавливать кишечник матери и тем самым вызывать задержки опорожнения кишечника / препятствия.

Почему это важно?

Запор во время беременности связан с нарушением качества жизни и приносит страдание беременным женщинам, а также физические проблемы, включая развитие геморроя. Предложен ряд вариантов лечения, включая использование лекарств, пищевых добавок или изменения диеты.

Как правило, первоначально рекомендуется использовать не медикаментозные вмешательства (изменения в диете, потребление воды и упражнения), и в случае их неэффективности или недостаточности, — медикаментозные (фармакологические) вмешательства. Медикаментозные вмешательства включают широкий круг лекарств: смазочные средства (любриканты), средства, способствующие формированию объемного стула, осмотические и стимулирующие слабительные, смягчители стула (смягчающие слабительные), клизмы и суппозитории (слабительные средства в свечах и клизмах).

Этот обзор рассмотрел преимущества медикаментозных и не медикаментозных вмешательств в лечении запора во время беременности, а также, являются ли они безопасными для женщин и детей.

Какие доказательства мы нашли?

Мы выявили четыре исследования, но только в двух исследованиях (в общей сложности 180 женщин) были получены данные для анализа. В этих исследованиях сравнивали стимулирующие слабительные с объемными слабительными и пищевые добавки (пищевые волокна) с отсутствием вмешательства. Включенные исследования были признаны исследованиями среднего (умеренного) качества.

Мы рассмотрели два основных сравнения. В первом сравнении, мы обнаружили, что стимулирующие слабительные могут быть более эффективными в лечении запора, чем объемные слабительные (среднее качество доказательств ). Однако это также может привести к большему дискомфорту в животе (низкое качество доказательств) и к диарее (среднее качество доказательств). Мы не обнаружили различий в удовлетворенности женщин (среднее качество доказательств). Второе сравнение между добавками волокон и отсутствием вмешательства, позволило установить, что добавки волокон могут быть эффективными в увеличении частоты стула (среднее качество доказательств). Использование пищевых добавок (волокон) было связано с улучшением консистенции стула, как это было определено испытателями (частота жесткого стула снизилась на 11% до 14%, нормального стула увеличилась на 5% до 10%, а частота жидкого стула увеличилась на 0% до 6%).

Не было исследований, рассматривавших другие виды вмешательств, такие как осмотические слабительные, смягчающие стул средства (слабительные, способствующие размягчению каловых масс), смазки (смазывающие слабительные средства — любриканты), клизмы и суппозитории (свечи).

Что это значит?

Те немногие доказательства, что имеются, позволяют предполагать, что диетические добавки, богатые волокнами (или клетчаткой — объемные слабительные или наполнители) могут увеличивать частоту стула. При выборе между стимулирующими или объемными слабительными: стимулирующие слабительные могут лучше облегчить запор, но в большей степени вызвать дискомфорт в животе и диарею.

Необходимо больше исследований в этой области.

Очистите толстую кишку с помощью промывки соленой водой

Большинство из вас, вероятно, знакомы с очисткой толстой кишки, даже если никогда не испытывали ее! Однако ирригация толстой кишки или гидротерапия — не единственный метод детоксикации пищеварительного тракта. Промывка соленой водой безопасна.

и недорогой способ очищения толстой кишки и устранения накопления токсинов в организме.

Употребление смеси настоящей морской соли и воды заставляет организм выводить отходы через желудочно-кишечный тракт, выделять токсины и улучшать пищеварение.Этот метод очищения желудка и толстой кишки фактически используется в течение многих лет и считается намного более безопасным, чем некоторые коммерческие препараты для очищения толстой кишки, такие как мочегонные чаи или слабительные.

Преимущества промывки соленой водой

Вот некоторые из многих преимуществ, которые, как считается, дает промывка соленой водой:

  • Облегчает боль в горле
  • Очищает раны
  • Снижает боль от воспаления в теле
  • Сокращает мышцы пищеварительного тракта
  • Содержит микроэлементы
  • Выводит токсины и очищает толстую кишку
  • Очищает задержку жидкости
  • Баланс гормонов
  • Уравновешивает уровни электролитов / минералов
  • Облегчает обменные процессы
  • Уравновешивает уровень pH в организме
  • Устраняет проблемы с пищеварением
Следует ли промывать соленой водой?

Промывки соленой водой приобрели известность, поскольку все больше людей начали проводить «детоксикации», такие как
Master Cleanse.Основное очищение, также известное как лимонадная диета, представляет собой жидкий сок, который обычно используют люди, желающие быстро похудеть (обратите внимание, что быстрая потеря веса редко означает потерю жира в организме). Эта диета низкокалорийна и не содержит пищевых волокон. Поэтому нередко возникают проблемы с посещением туалета! Помимо запора, большинство людей, проводящих полное очищение, жалуются на недостаток энергии и вздутие живота. Промывание соленой водой может помочь бороться с этими симптомами, стимулируя мышечные сокращения в пищеварительном тракте и заставляя пищеварительную систему выделять накопленные отходы — хотя их может быть немного!

Но что, если вас не интересует мастерское очищение? Действительно ли необходимо очищать и детоксифицировать толстую кишку таким способом? Дело в том, что большинство людей, особенно с относительно плохим питанием, страдают от накопления токсинов и отходов тяжелых металлов в толстой кишке из-за недостаточного и нечастого выведения.Это может привести к проблемам с пищеварением, воспалениям и усталости.

Промывание соленой водой может оказать огромное облегчение при раздражительности пищеварительной системы, газах, вздутии живота, спазмах и вышеупомянутых симптомах. Это особенно верно, когда вы проводите промывку соленой водой регулярно или по расписанию, что возможно, потому что это дешево, быстро и легко, что делает его практичным и выполнимым для обычного человека.

Промывка соленой водой может вам помочь, если:

  • Вы хотите регулярно очищать толстую кишку, но у вас ограниченный бюджет
  • У вас 1 испражнение или меньше каждый день
  • у вас запор в анамнезе
  • Вы никогда не очищали толстую кишку до
  • Вздутие живота после еды
  • у вас газообразование, особенно после еды
  • Вы страдаете от симптомов СРК и / или проблем с пищеварением
  • у вас проблемы с дыханием и / или аллергия
  • У вас проблемы с кожей, в том числе угри, псориаз и т. Д.
  • Вы когда-нибудь ели рафинированные продукты, мясо и молочные продукты
  • Вы хотите поддерживать оптимальное здоровье
Как выполнить промывку соленой водой?

Промывание соленой водой — не идеальная наука, поэтому обязательно прислушивайтесь к отзывам, которые вы получаете от своего тела, и начинайте с небольшого количества соли — см. Наши начальные рекомендации ниже. Для достижения наилучших результатов и удобства обязательно промывайте соленой водой утром перед едой и, в идеале, перед тем, как пить кофе или чай.Если вам нужно сделать это позже в тот же день, дайте своему организму хотя бы 2 часа после последнего приема пищи. После этого вы захотите уделить себе достаточно времени, чтобы сходить в туалет.

ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 1 столовая ложка (или начните с 2 чайных ложек) кельтской морской соли или гималайской соли (не йодированной!)
  • Банка теплой фильтрованной воды 1 л
  • 2 столовые ложки лимонной воды (необязательно, но помогает облегчить тошноту)
НАПРАВЛЕНИЯ
  • Нагрейте воду, но не позволяйте ей закипать;
  • Добавьте в банку соль, воду и лимонный сок и закройте крышку.Встряхните, чтобы соль растворилась. Вы не должны видеть плавающих в жидкости гранул.
  • Выпейте смесь как можно быстрее. Лучше всего менее 5 минут, но можно и 10-15 минут.
  • Когда вы закончите пить, вы можете лечь на бок и помассировать живот, чтобы процесс подействовал.
  • Вскоре после употребления смеси вы можете заметить, что ваш живот шумит, и почувствуете, как происходят сокращения мышц. Вы также можете начать чувствовать потребность в ванной;
  • Постарайтесь подождать 30 минут перед тем, как сходить в туалет;
  • Когда не можешь больше держаться, сходи в ванную.Возможно, вам придется пойти несколько раз. Некоторым людям может потребоваться несколько часов для опорожнения толстой кишки! Вот почему мы рекомендуем делать это из дома и убедиться, что у вас есть ванная комната поблизости.

Устранение неисправностей при промывке соленой водой

Вы провели солевую очистку толстой кишки и обнаружили, что она вам не подходит? Вот несколько причин, которые могут иметь место, а также то, как в следующий раз выполнить более эффективный промыв:

  • Отрегулируйте, когда вы выполняете промывку. Убедитесь, что ваша система довольно пуста, и попробуйте сделать это утром, если вы не сделали это в первый раз.
  • Отрегулируйте количество используемой соли. Если вы используете слишком много или слишком мало соли, она может не работать или вызвать побочные эффекты.
  • Убедитесь, что вы используете чистую соль (не йодированную) — можно использовать неподходящую соль, не осознавая, что это повлияет на ее усвоение. Еще раз убедитесь, что вы используете не йодированную морскую соль. Ищите розовую гималайскую морскую соль или сероватую кельтскую морскую соль, а не белую, дешевую и продающуюся в большинстве продуктовых магазинов.
Процедура промывки соленой водой

Если вывести токсины из вашего организма давно пора, вы можете выполнить несколько промывок подряд, но мы не советуем делать их каждый день.Разделяйте их в течение недели. Промывание соленой водой безопасно и полезно для организма, но частое его выполнение может привести к дисбалансу электролитов и вызвать головокружение, мышечную усталость или изменение артериального давления. Очищение каждые несколько недель, по-видимому, является самой популярной рутиной, поскольку это дает вашему организму время на перекалибровку и возвращение полезных бактерий в кишечник.

Заявление об ограничении ответственности

Эта промывка соленой водой не связана с Master Cleanse и не является быстрым средством для похудания.Ни то, ни другое не принесет вам стойкой потери веса. Эта промывка предназначена для очищения кишечника и улучшения состояния вашей пищеварительной системы. Когда это делается в сочетании с гибким питанием, это может помочь в достижении ваших целей по снижению веса. Если вы вообще не уверены, сможет ли ваше тело выдержать промывку соленой водой, проведите небольшое исследование и проконсультируйтесь с врачом.

Безопасны ли детокс-диеты? (для подростков)

Что такое детокс-диета?

Название звучит обнадеживающе — все знают, что все токсичное вредно для вас.Кроме того, эти диеты побуждают вас есть натуральные продукты и включать много воды и овощей — все, что вы знаете, полезно для вас. Вы слышите о знаменитостях, соблюдающих детокс-диеты, а люди, которые переходят на реабилитацию от наркотиков или алкоголя, проходят детоксикацию. Так разве не должна быть хорошая диета для детоксикации?

Не совсем. Как и многие другие модные диеты, детокс-диеты могут иметь вредные побочные эффекты, особенно для подростков.

Токсин — это химическое вещество или яд, которое, как известно, оказывает вредное воздействие на организм.Токсины могут поступать из пищи или воды, из химикатов, используемых для выращивания или приготовления пищи, и даже из воздуха, которым мы дышим. Наш организм перерабатывает эти токсины через такие органы, как печень и почки, и выводит их в виде пота, мочи и фекалий.

Хотя теории детокс-диеты не получили научного подтверждения, люди, которые их поддерживают, считают, что токсины не всегда должным образом покидают наш организм во время удаления отходов. Вместо этого они думают, что токсины присутствуют в нашей пищеварительной, лимфатической и желудочно-кишечной системах, а также в нашей коже и волосах, вызывая такие проблемы, как усталость, головные боли и тошнота.

Основная идея детокс-диет — временно отказаться от определенных видов продуктов, которые, как считается, содержат токсины. Идея состоит в том, чтобы очистить тело от всего «плохого». Но правда в том, что человеческое тело создано для самоочищения.

Детокс-диеты различаются. Большинство из них включают в себя некоторую версию голодания: то есть отказ от еды на пару дней, а затем постепенное повторное включение определенных продуктов в рацион. Многие из этих диет также побуждают людей делать промывание толстой кишки или клизмы, чтобы «очистить» толстую кишку.(Клизма промывает прямую и толстую кишку водой.) Другие рекомендуют принимать специальные чаи или добавки, чтобы помочь процессу «очищения».

Существует множество утверждений о том, что может сделать детокс-диета, от предотвращения и лечения болезней до повышения энергии или концентрации внимания. Конечно, диета с низким содержанием жиров и добавленных сахаров и высоким содержанием клетчатки может помочь многим людям почувствовать себя более здоровыми. Но люди, поддерживающие детокс-диеты, утверждают, что это происходит из-за выведения токсинов.Нет никаких научных доказательств того, что эти диеты помогают быстрее избавиться от токсинов или что их устранение сделает вас более здоровым и энергичным человеком.

-п.

Чего следует остерегаться?

Детокс-диеты якобы помогают «очистить систему», но многие люди думают, что сбросят вес, если попробуют эти диеты. Вот правда:

  • Детокс-диеты подросткам не рекомендуются. Нормальным подросткам нужно много полезных питательных веществ, например, достаточное количество калорий и белка для поддержки быстрого роста и развития.Так что диеты, предполагающие голодание и строгое ограничение в еде, — не лучшая идея. Некоторые виды спорта и физическая активность требуют обильного питания, а голодание не обеспечивает их достаточного количества топлива. По этим причинам детокс-диеты могут быть особенно опасными для подростков.
  • Детокс-диеты не для людей с ограниченными возможностями. Они не рекомендуются людям с диабетом, сердечными заболеваниями или другими хроническими заболеваниями. Детокс-диет следует избегать, если вы беременны или страдаете расстройством пищевого поведения.
  • Детокс-диеты могут вызывать привыкание. Это потому, что есть определенное чувство, которое возникает от отказа от еды или от клизмы — для некоторых это почти похоже на кайф, который другие люди получают от никотина или алкоголя. Это может стать опасной зависимостью, которая приводит к проблемам со здоровьем, включая серьезные расстройства пищевого поведения, проблемы с сердцем и даже смерть.
  • Детокс-добавки могут иметь побочные эффекты. Многие добавки, используемые во время детокс-диеты, на самом деле являются слабительными, они созданы для того, чтобы люди чаще ходили в туалет, и это может привести к беспорядку.Слабительные добавки — плохая идея, потому что они могут вызвать обезвоживание, минеральный дисбаланс и проблемы с пищеварительной системой.
  • Детокс-диеты не помогают людям терять жир. Люди, которые голодают в течение нескольких дней, могут похудеть, но большую часть этого будет вода, а часть — мышцы. Большинство людей восстанавливают потерянный вес вскоре после завершения программы.
  • Детокс-диеты предназначены только для краткосрочного использования. Помимо других проблем со здоровьем, длительное голодание может замедлить метаболизм человека, что затрудняет поддержание веса или последующее похудание.
-п.

Правильно питайтесь, а ваше тело сделает все остальное

Конечно, есть много фруктов и овощей, есть много клетчатки и пить воду — отличная идея. Но вам также необходимо убедиться, что вы получаете все необходимые питательные вещества из других продуктов, включая белок (из таких источников, как постное мясо, рыбу, яйца и бобы) и кальций (из продуктов с низким содержанием жира или жиров. бесплатное молоко или йогурт).

Человеческое тело создано для самоочищения. Вы можете помочь, употребляя разнообразную здоровую пищу.Если у вас есть вопросы о детокс-диетах или вы беспокоитесь о своем весе, поговорите со своим врачом или диетологом.

Раствор полиэтиленгликоль-электролит (PEG-ES): Информация о лекарствах MedlinePlus

Раствор полиэтиленгликоль-электролита (PEG-ES) выпускается в виде порошка, который следует смешивать с водой и принимать внутрь. Некоторые продукты PEG-ES можно также вводить через назогастральный зонд (зонд NG; зонд, который используется для переноса жидкого питания и лекарств через нос в желудок для людей, которые не могут есть достаточно пищи через рот).Обычно его принимают вечером накануне и / или утром в день процедуры. Ваш врач скажет вам, когда вам следует начать прием PEG-ES, и следует ли вам принимать все лекарство за один раз или принимать его двумя отдельными дозами. Тщательно следуйте инструкциям на этикетке рецепта и попросите своего врача или фармацевта объяснить любую часть, которую вы не понимаете. Принимайте PEG-ES точно так, как указано. Не принимайте больше или меньше, чем предписано врачом.

Запрещается есть твердую пищу или пить молоко до и во время лечения PEG-ES.У вас должны быть только прозрачные жидкости. Ваш врач скажет вам, когда начинать диету с использованием прозрачных жидкостей, и ответит на любой вопрос о том, какие жидкости можно употреблять. Примерами прозрачных жидкостей являются вода, фруктовый сок светлого цвета без мякоти, прозрачный бульон, кофе или чай без молока, ароматизированный желатин, фруктовое мороженое и безалкогольные напитки. Не пейте жидкость красного или пурпурного цвета. Во время лечения вам нужно будет пить определенное количество прозрачных жидкостей, чтобы снизить вероятность обезвоживания при опорожнении толстой кишки.Сообщите своему врачу, если у вас возникнут проблемы с употреблением достаточного количества прозрачных жидкостей во время лечения.

Вам нужно будет смешать лекарство с теплой водой, чтобы оно было готово к употреблению. Прочтите инструкции, прилагаемые к лекарству, чтобы узнать, сколько воды вам следует добавить в порошок и следует ли смешивать его в контейнере, в котором он был, или в другом контейнере. Тщательно следуйте этим инструкциям и обязательно встряхните или размешайте смесь, чтобы лекарство смешалось равномерно. Если ваше лекарство поставляется в пакетиках с ароматизатором, вы можете добавить в него содержимое одного пакета, чтобы улучшить вкус, но не следует добавлять в лекарство никаких других ароматизаторов.Не смешивайте лекарство с какой-либо другой жидкостью, кроме воды, и не пытайтесь проглотить лекарственный порошок, не смешав его с водой. После смешивания лекарства можно охладить его в холодильнике, чтобы его было легче пить. Однако, если вы будете давать лекарство младенцу, не следует охлаждать его.

Ваш врач скажет вам, как именно принимать PEG-ES. Вам, вероятно, предложат выпивать один стакан (240 мл) PEG-ES каждые 10 или 15 минут и продолжать пить до тех пор, пока жидкий стул не станет прозрачным и не будет содержать твердых веществ.Лучше выпивать каждый стакан лекарства быстро, а не медленно. Выбросьте все оставшиеся лекарства, которые вы использовали для этого лечения.

Во время лечения PEG-ES у вас будет много дефекаций. Обязательно стойте рядом с туалетом с момента приема первой дозы лекарства до момента приема на колоноскопию. Спросите своего врача о других вещах, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя комфортно в это время.

При приеме лекарств вы можете испытывать боль в животе и вздутие живота.Если эти симптомы становятся серьезными, выпивайте каждый стакан лекарства медленно или делайте паузу между стаканами лекарства. Позвоните своему врачу, если эти симптомы не исчезнут.

Ваш врач или фармацевт выдаст вам лист с информацией о пациенте от производителя (Руководство по лекарствам), если он доступен для той марки PEG-ES, которую вы принимаете, когда начинаете лечение этим лекарством. Внимательно прочтите информацию и спросите своего врача или фармацевта, если у вас есть какие-либо вопросы. Вы также можете посетить веб-сайт Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) (http: // www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm085729.htm) или на веб-сайте производителя, чтобы получить Руководство по лекарствам.

Распространенные проблемы с пищеварением и способы их лечения

Кредит:

Жалобы на пищеварение, такие как запор, диарея, изжога и вздутие живота, очень распространены и обычно поддаются лечению с помощью мер, связанных с образом жизни, и лекарств, которые можно купить в аптеке без рецепта.

По данным доктора Антона Эммануэля, гастроэнтеролога-консультанта больницы Университетского колледжа в Лондоне, примерно у 4 из 10 человек одновременно наблюдается хотя бы один пищеварительный симптом.

Наиболее распространенными являются:

«Большинство проблем с пищеварением связано с образом жизни, едой, которую мы ели, или стрессом. Это означает, что принятие мер по изменению вашего образа жизни может помочь, а часто и предотвратить многие из этих проблем, «говорит доктор Эммануэль.

«Существует широкий выбор аптечных лекарств от изжоги, несварения и подобных проблем, которые очень хороши для кратковременного облегчения симптомов», — добавляет он.

Лекарства, которые могут вызвать расстройство желудка

Некоторые лекарства, которые ваш врач мог прописать вам при других состояниях здоровья, могут вызывать побочные эффекты, которые могут вызывать расстройство желудка и вызывать расстройство желудка, диарею или запор.

Избегайте аспирина и лекарств, используемых для лечения артрита, известных как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), если у вас язва желудка или расстройство желудка.

Поговорите со своим терапевтом, если вы полагаетесь на эти лекарства и также склонны к расстройству желудка или язвам. Парацетамол — полезная альтернатива.

Некоторые транквилизаторы, обезболивающие, таблетки железа и лекарства от кашля могут вызывать запор, а у некоторых людей возникает диарея при приеме антибиотиков или лекарств от кровяного давления.

Всегда сообщайте своему врачу, если прописанные вам лекарства вызывают раздражение вашего живота.

Когда обращаться к врачу

Пищеварительные симптомы обычно безвредны и часто проходят сами по себе, но иногда они не проходят и могут быть признаком серьезного заболевания.

Д-р Эммануэль советует всем, кто принимал аптечные лекарства от проблем с пищеварением в течение 2 недель без каких-либо улучшений, обратиться к своему терапевту.

Он также выделяет 5 симптомов, которые означают, что вам следует немедленно обратиться к врачу.

Эти симптомы могут указывать на серьезное заболевание пищеварения:

Последняя проверка страницы: 29 августа 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 29 августа 2022 г.

Как очистить кишечник, чтобы улучшить его здоровье?

Что такое очищение кишечника?

Очистка кишечника, также известная как очистка толстой кишки, — еще один способ удаления шлаков и токсинов из толстой кишки. Это полезно для вашего здоровья, поскольку помогает при некоторых проблемах, таких как запор, нерегулярное опорожнение кишечника, а также может снизить риск рака толстой кишки.Практики утверждают, что он может принести много пользы для здоровья, например, потерю веса, лучшее пищеварение, ясное мышление и повышение энергии. Но, несмотря на результат, чистка толстой кишки может привести к ее повреждению, поэтому подходить к ней следует с осторожностью.

Важность очищения кишечника

Почему важно очищать кишечник? Кишечник играет важную роль в пищеварительной системе, поскольку его основная функция — поглощать воду, минералы, витамины и электролиты из переваренного пищевого материала.Кишечник также получает метаболические отходы и токсины из системы кровообращения и является основным органом выведения.

Чистый и здоровый кишечник позволяет уничтожить болезнетворные микроорганизмы. Это позволяет вам переваривать всю пищу и позволить важным витаминам, минералам и другим питательным веществам усваиваться всем вашим телом. Следовательно, чтобы снизить риск развития заболевания, очень важно очищать кишечник с помощью здоровой диеты, регулярных упражнений и использования дистиллированной воды и пищевых добавок.

Кому нужно очищение кишечника?

Очищение кишечника предназначено не только для тех, кто страдает различными заболеваниями желудка. А также для тех, у кого есть жалобы на здоровье, например:

  • Запор или диарея
  • Вздутие живота
  • Аллергия
  • Депрессия
  • Перепады настроения
  • Усталость
  • Головная боль
  • Боль в суставах

Лучшие продукты для очищения толстой кишки

На протяжении десятилетий врачи рекомендовали очистку кишечника для улучшения здоровья и благополучия своих пациентов.Один из лучших способов сохранить здоровье кишечника, придерживаясь хорошо сбалансированной здоровой диеты. Вот лучшие продукты для очищения кишечника.

  1. Шелуха подорожника — применяется при запорах. Это мощное семя, которое действительно может помочь очистить кишечник.
  2. Темно-зеленые листовые овощи — По словам Джоша Экс. , основатель Ancient Nutrition и DrAxe.com, правильно очистить кишечник — значит сбалансировать вкусовые качества своего рациона.
  3. Пробиотики — добавление пробиотических добавок может быть отличным способом улучшить здоровье. Их часто называют «полезными» или «хорошими» бактериями, потому что они очищают кишечник, чтобы он был здоровым. Хорошее здоровье кишечника важно для поддержания здоровья вашей системы.
  4. Фрукты — употребление фруктов с высоким содержанием клетчатки — один из самых простых способов сохранить полезные бактерии в кишечнике и улучшить здоровье пищеварительной системы.
  5. Яблочный уксус — стимулирует и улучшает пищеварение.
  6. Порошок куркумы — обладает отличными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь при воспалении кишечника и его проницаемости.

Лучшие способы очистить толстую кишку?

В вашем организме есть тонкий способ удаления токсинов, в том числе печень, пищеварительная система, легкие, почки и кожа. Вот лучшие способы очистить толстую кишку:

  1. Пейте больше воды — Вода позволяет организму удалять продукты жизнедеятельности из крови.
  2. Активировать — Регулярные упражнения увеличивают продолжительность жизни и снижают риск таких заболеваний, как диабет 2 типа. , высокое кровяное давление, рак и болезни сердца. Физическая активность позволяет вашей системе детоксикации функционировать должным образом.
  3. Ограничьте употребление алкоголя — Употребление слишком большого количества алкоголя снижает способность вашей печени нормально функционировать, например, при детоксикации. Органы здравоохранения рекомендуют ограничить потребление алкоголя до 1 порции в день для женщин и 2 порций для мужчин.
  4. Сократить потребление соли, сахара и полуфабрикатов — чрезмерное употребление нездоровой пищи связано с хроническими заболеваниями, такими как ожирение и диабет. Эти состояния могут нанести вред вашим органам, таким как печень и почки, которые важны для детоксикации.
  5. Сосредоточьтесь на сне — Достаточный сон позволяет мозгу перезаряжаться, реорганизовывать и выводить токсины, которые накапливаются в течение дня.

Лучший способ естественным образом очистить толстую кишку и улучшить здоровье кишечника

Здоровье кишечника — это баланс микроорганизмов, обитающих в пищеварительном тракте.Вот несколько советов по естественному улучшению здоровья кишечника:

  1. Уменьшить напряжение — Различные факторы стресса могут негативно повлиять на здоровье кишечника, в том числе Недостаток сна , Психологический и экологический стресс , Расстройства циркадного ритма.
  2. Избегайте ненужного приема антибиотиков — Антибиотики могут повредить микробиоту кишечника и иммунитет.
  3. Не курить — Курение влияет на здоровье кишечника, а также на здоровье вашего сердца и легких.Это также увеличивает риск рака.
  4. Включите в свой рацион ферментированные продукты — Кефир, квашеная капуста, кимчи, йогурт — это некоторые продукты, в которых больше полезных бактерий, улучшающих состояние вашего живота. Эти продукты содержат большое количество полезных лактобацилл.
  5. Ешьте больше продуктов, богатых полифенолами — Продукты, богатые полифенолами, такие как темный шоколад, красный виноград / вино из красного винограда, миндаль, лук, зеленый чай, брокколи, какао, обладают противовоспалительными свойствами, снижают кровяное давление и уровень холестерина.

Лучшие диеты для очищения кишечника, которые стоит попробовать

Диета и здоровье кишечника очень тесно связаны. Итак, вот несколько приемов пищи, которые помогут вам увеличить количество полезных бактерий, чтобы у вас был здоровый кишечник.

Начните думать о своей диете для здоровья кишечника и посмотрите, как эти простые приемы пищи могут быть ключом к улучшению здоровья кишечника.

Лучшие добавки для улучшения здоровья кишечника

Кишечник играет важную роль в вашем здоровье, потому что он контролирует переваривание всех питательных веществ, необходимых для здоровья и повышения работоспособности.Дисбаланс микробов в кишечнике может вызвать увеличение веса, высокий уровень сахара в крови, высокий уровень холестерина и другие нарушения. В здоровом кишечнике кишечник устойчив к вредным веществам, которые проникают через стенку кишечника в кровоток, вызывая синдром дырявого кишечника. Синдром дырявого кишечника был связан с несколькими хроническими состояниями, такими как:

  • Психическое состояние
  • Состояние кожи
  • Пищевая чувствительность
  • Аутоиммунные заболевания

Если у вас синдром проницаемой кишки, существует множество добавок, а также другие варианты, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше.Добавки для здоровья кишечника используются для обеспечения хорошего пищеварения, предотвращения дискомфорта в желудке и поддержки полезных кишечных бактерий. Итак, какие же эти лучшие добавки для хорошего здоровья кишечника?

Существует множество добавок, которые поддерживают здоровье пищеварительной системы. Вот самые полезные добавки для кишечника на рынке:

Добавка с пробиотиками

    • Одобренные врачом пробиотики производятся из органических пребиотиков и пробиотиков на основе клинических исследований.Полная пробиотическая добавка для максимального здоровья пищеварительной системы. Наша ежедневная смесь пробиотиков плюс смесь органических пребиотических волокон естественным образом помогает поддерживать пищеварительную среду желудка и поддерживает естественный баланс желудка. Отлично подходит для здоровья кишечника, облегчения газов, вздутия живота, запоров, дырявого кишечника, здоровья пищеварительной системы, потери веса, иммунной системы и здоровья кишечника.
  • Основные
    • Поддерживает здоровую работу кишечника и пищеварение
    • Поддерживает здоровую функцию иммунной системы и здоровый желудочно-кишечный тракт
    • Не нужно охлаждать
  • Предлагаемое использование
    • Взрослым принимать по две (2) капсулы в день, запивая 8 унциями воды
    • Рекомендуется принимать капсулы натощак.Либо когда вы впервые просыпаетесь, либо прямо перед сном.
    • Не предназначено для детей.

Поддерживайте здоровье кишечника и иммунной системы с помощью пробиотиков SBO. Попробуй это сейчас!

Порошок суперпродуктов с органической зеленью

    • Сухой сок легче усваивается, поэтому вы усваиваете максимально возможное количество питательных веществ из каждой порции. Врач-дегустатор рекомендовал Green Superfood для подщелачивания, детоксикации и придания энергии.Он помогает выводить токсины и поддерживает пищеварение, укрепляя вашу иммунную систему и повышая вашу энергию.
  • Основные
    • Освежающий аромат мятной зелени
    • 2 г белка, 4 г углеводов, 0 г жиров
    • Поддерживает детоксикацию и поддерживает здоровый вес
    • Поддерживает здоровую иммунную систему
    • Богатый питательными веществами способ увеличить ежедневное потребление зелени
    • Также содержит смесь пищеварительных ферментов и смесь пробиотиков
  • Предлагаемое использование
    • Взрослые ежедневно смешивают 1 мерную ложку с 8 унциями воды или сока
    • Использование в зеленом смузи в порошковой упаковке

Пищеварительные ферментные добавки

    • Zenwise Health Digestive Enzymes — это мощные добавки, содержащие смесь натуральных ферментов, пребиотиков и пробиотиков, которые способствуют здоровому пищеварению у мужчин и женщин.Пребиотики, пробиотики и ферменты поддерживают кишечные бактерии и ферменты, которые организм не производит с возрастом. Эта незаменимая формула GI лучше всего подходит для любого мужчины или женщины, нуждающихся в преимуществах против несварения желудка, запоров, вздутия желудка и нарушения баланса иммунной системы.
  • Основные
    • Смесь пищеварительных ферментов широкого спектра действия
    • Поддерживает здоровье пищеварительной системы, работу кишечника и нормальную микрофлору кишечника
    • Содержит ферментированную смесь органических растений, созданную для кето-диеты. в виду
    • Помогает переваривать жиры, белки, углеводы и клетчатку
  • Предлагаемое использование
    • Взрослым принимать по шесть (6) капсул в день, запивая 8 унциями воды
    • Принимать с жирной пищей для поддержки функции кишечника и пищеварения
    • Не предназначено для детей

Таблетки L-глутамина

    • Глютамин считается условно незаменимой аминокислотой, что означает, что при определенных обстоятельствах организму может потребоваться больше глутамина, чем он может произвести.В организме глютамин действует как основной переносчик азота и имеет решающее значение для поддержания здорового азотного баланса. Глютамин также действует как основное топливо для быстро растущих клеток иммунной системы и желудочно-кишечного тракта.
  • Основные
    • Поддерживает здоровье мышц
    • Без глютена, дрожжей, молока или производных молока, лактозы, сахара, сои, искусственных красителей и ароматизаторов, натрия (менее 5 мг на порцию)
    • Помогает восстановить, укрепить и поддержать здоровые мышцы
  • Индикация прекращения использования
    • Беременным или кормящим женщинам, лицам, принимающим лекарства, или лицам с заболеваниями следует проконсультироваться со своим врачом перед использованием этого продукта.Прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом, если возникнут какие-либо побочные реакции.
  • Предлагаемое использование
    • В качестве пищевой добавки принимать по 1 капсуле от 1 до 3 раз в день, желательно между приемами пищи.

A Очень доступные добавки для здоровья кишечника, укрепляющие здоровые мышцы. Попробуйте эти таблетки L-глютамина Сейчас же!

DGL (Deglycyrrhizinated) Солодка

    • DGL Солодка обычно используется для успокоения пищеварительного тракта.Порошок корня солодки DGL обычно используется для облегчения кашля, связанного с проблемами верхних дыхательных путей. Произведено на предприятиях, зарегистрированных FDA, с соблюдением самых высоких стандартов производства и снабжения NusaPure.
  • Основные
    • Жевательная таблетка солодки для быстрого облегчения эпизодического дискомфорта в желудке
    • Содержит менее 1% глицирризина, чтобы избежать любого потенциального воздействия на артериальное давление.
    • Экстракт DGL 3: 1
    • Без глютена
  • Предлагаемое использование
    • Взрослым принимать по одной (1) капсуле в день, желательно во время еды.
  • Показания
    • Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

Кверцетин

    • Кверцетин — это естественный поглотитель свободных радикалов, который поддерживает здоровую сезонную функцию иммунной системы. Лабораторные исследования показали, что кверцетин также может способствовать нормальной дыхательной функции. Бромелайн давно используется травниками и, как известно, помогает поддерживать сбалансированный ответ иммунной системы на проблемы окружающей среды.Таким образом, эта дополнительная комбинация может способствовать круглогодичному здоровью органов дыхания и поддерживать общий сезонный комфорт.
  • Основные
    • Поддерживает иммунную функцию, здоровый уровень гистамина, справляется с сезонным дискомфортом

Мультиколлагеновый белок

    • Мультиколлагеновый белок состоит из пяти типов коллагена, включая типы I, II, III, V и X из четырех различных источников.Коллаген составляет 30 процентов всех белков в организме — это одна из причин, по которой наши тела не разваливаются, он буквально функционирует, чтобы удерживать вас вместе. Он нужен системам и органам тела для нормального функционирования. Он поддерживает волосы, кожу, ногти, суставы и кишечник!
  • Основные
    • Без вкусовых добавок
    • 9 г белка, 0 г углеводов, 0 г жиров
    • Поддерживает здоровье кишечника, кожи, ногтей и суставов
    • Особенности коллагена типа I, II, III, V и X
    • Из источников, не содержащих ГМО, выращенных на пастбищах, без клеток и без жестокого обращения
    • Из 4 источников пищи (говядина, курица, рыба и яичная скорлупа)
  • Предлагаемое использование
    • Добавьте одну мерную ложку с верхом в 8 унций воды или любого напитка
    • Добавьте в свой ежедневный кофе или смузи
    • Добавлять в блины, овсянку или печенье

Костный бульон Протеин Куркума

    • Bone Broth Protein содержит мощные питательные вещества, необходимые вашему организму для процветания, включая коллаген, желатин, глюкозамин, хондроитин и ключевые минералы, которых часто не хватает в рационе.Эти жизненно важные питательные вещества необходимы для здоровья суставов, кишечника, кожи, мозга и здорового старения.
  • Основные
    • Пикантный, согревающий вкус
    • 20 г белка, 0 г углеводов, 0 г сахара
    • Поддерживает здоровье кишечника, кожи и суставов
    • Содержит коллаген типа II, глюкозамин, хондроитин, гиалуроновую кислоту и 19 аминокислот
  • Предлагаемое использование
    • Смешайте одну (1) мерную ложку с 12 унциями горячей или холодной воды
    • Смешать с водой и использовать бульон в качестве основы для супов, рагу и запеканок
    • Приправить солью и перцем для пикантного напитка
    • Использовать до или после тренировки

Куркума в капсулах

    • Капсулы с ферментированной куркумой Ancient Apothecary специально разработаны для поддержания здоровья суставов и здоровой подвижности.Куркумин, ключевой компонент куркумы, играет важную роль в обеспечении здоровья сердца, а также способствует поддержанию здорового уровня холестерина. Куркума, признанный адаптоген, помогает защитить организм от стресса, снабжает его мощными антиоксидантами и повышает иммунную защиту с помощью здоровой детоксикации.
  • Основные
    • Сделано из органической ферментированной куркумы
    • Поддерживает здоровую воспалительную реакцию
    • Поддерживает здоровье и подвижность суставов
    • Поддерживает здоровую реакцию на окислительный стресс
    • Поддерживает здоровый контроль веса
  • Предлагаемое использование
    • Взрослым принимать по 3 капсулы в день с 8 унциями вашей любимой воды или напитка
    • Можно принимать с пищей или без нее

Кето-протеин Куркума

    • ДОБАВКА ДЛЯ КЕТО-ДРУЖЕСТВЕННЫХ БЕЛКОВ.Кетопротеин Куркума обеспечивает ключевые питательные вещества, необходимые организму в «кето» зоне — настоящий протеин костного бульона, масло MCT кокоса и масло органического костного бульона для высвобождения накопленного жира, ПЛЮС кофеин для повышения энергии, экстракт ашваганды, грибы рейши и другие травы, предназначенные для сдвига. метаболизм тела от сжигания сахара до использования жира в качестве предпочтительного топлива.
  • Основные
    • Пикантный, аромат куркумы
    • 11 г жиров, 15 г белка, 2 г углеводов
    • Поддерживает здоровую кожу, кишечник, функцию суставов и восстановление мышц
    • Топливо для повышения эффективности кето на основе костного бульона
    • Содержит около 50 мг кофеина на порцию из органических плодов кофе
  • Предлагаемое использование
    • Смешайте одну (1) мерную ложку с верхом в 12 унциях воды или добавьте в рецепты
    • Можно наслаждаться теплом или холодом
    • Используйте один или несколько раз в день
    • Добавьте к любимым супам или овощам

Эфирное масло тимьяна

    • Эфирное масло тимьяна Healing Solution зарегистрировано в базе данных органических продуктов Министерства сельского хозяйства США.100% чистое эфирное масло тимьяна, которое проверено на чистоту, и результаты этих тестов общедоступны.
  • Основные
    • Поддерживает здоровый микробный баланс
    • Поддерживает здоровье дыхательной системы
    • Поддерживает здоровую иммунную систему
    • Сертифицировано USDA Organic
  • Предлагаемое использование
    • Чтобы использовать в качестве добавки, добавьте одну каплю в четыре унции воды или поместите каплю в пустую капсулу добавки
    • Для поддержания спокойного сна, распылить перед сном
    • Добавлять в пищу 1-2 капли
    • Добавьте пару капель в свои любимые средства по уходу за кожей

Ключевые выводы:

  • Очищение кишечника, также называемое очищением толстой кишки, может помочь улучшить здоровье и хорошее самочувствие вашего тела и даже снизить риск развития таких заболеваний, как рак толстой кишки.
  • Старая поговорка «слушай свое чутье» до сих пор актуальна. Кишечник оказывает большое влияние на наше общее состояние здоровья и благополучия, поэтому к нему следует относиться осторожно, чтобы улучшить ваше здоровье. Всегда помните, чистый кишечник — здоровый человек.

В центре здоровья и благополучия Premier , мы знаем, что лучше для вас. Посетите нас по адресу 38 King Street, Гамильтон, Бермудские острова или Запишитесь на прием прямо сейчас!

Заявление об ограничении ответственности: Информация на этом веб-сайте не предназначена для использования вместо вашего профессионального медицинского совета или лечения.Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом или поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, касающимся состояния здоровья.

Беспокойство по поводу колоноскопии? Новый препарат легче глотать — Основы здоровья от клиники Кливленда

Когда ваш врач говорит, что пора назначить колоноскопию, вы начинаете придумывать оправдания, чтобы отложить ее? Вы можете беспокоиться о неприятностях и неудобствах при подготовке к экзамену. Но вы должны знать, что в наши дни процесс подготовки стал намного проще.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Да, один из ключей к успешной колоноскопии — это сделать вашу толстую кишку как можно более чистой, что включает в себя диету за несколько дней до обследования и предварительную «очистку» слабительным. Но улучшения — в жидкости, которую вы пьете, количестве жидкости, которую вы пьете, и в сроках — облегчают проглатывание всего процесса.

Здесь гастроэнтеролог Кэрол Берк, доктор медицины, объясняет то, что вам нужно знать.

Регулярная колоноскопия может спасти вам жизнь

Большинство пациентов, у которых развивается рак толстой кишки, не имеют очевидных факторов риска. «Если у вас толстая кишка, вы подвержены риску рака толстой кишки. Рак толстой кишки возникает из-за полипов толстой кишки. Если полипы толстой кишки удаляются, рак толстой кишки уменьшается. Даже если рак толстой кишки обнаружен на ранних стадиях, он излечим. Вот почему колоноскопия жизненно важна для вашего здоровья », — сказал д-р.- говорит Берк.

По оценкам Американского онкологического общества, в 2021 году от колоректального рака умрут около 53000 человек. Колоректальный рак является одной из основных причин смертности от рака среди мужчин и женщин в США.

Хорошие новости? Уровень смертности продолжает снижаться благодаря ранним обследованиям и лучшему лечению. Главное — проходить регулярные осмотры, начиная с 45 лет или раньше, если у вас есть факторы риска.

Превосходное качество очищения толстой кишки (необходимые изменения в питании и использование слабительного средства для подготовки кишечника) помогает врачу выявлять признаки болезни.

Пить слабительное средство для очищения кишечника — это не любимое занятие каждого. Но это ключевая часть вашей колоноскопии. «Если слизистая оболочка толстой кишки не очищена от твердого вещества и жидкости, тогда остатки кишечника могут покрывать полипы, которые являются предшественником рака — и их можно упустить », — говорит доктор Берк.

Хорошая подготовка делает экзамен более эффективным и результативным. Если ваша подготовка плохая, врачу может потребоваться повторное обследование — и вам нужно будет повторить подготовку.

3 шага для хорошей подготовки к колоноскопии

Через пару дней вы начнете подготовку к колоноскопии. перед тем, как выпить очищающее средство для кишечника.

  1. Вырезать волокно. За два дня до экзамена вы перейдете на диету с низким содержанием клетчатки. Остатки волокна могут засорить микроскоп, и их нелегко удалить с помощью колоноскопии.
  2. Перейдите на прозрачные жидкости. За день до экзамена вы будете пить только прозрачные жидкости. «Вам нужно много прозрачных жидкостей, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации и способствовать вымыванию препарата через желудочно-кишечный тракт», — говорит доктор Берк.
  3. Начать подготовку. Национальным (и международным) стандартом высококачественного очищения кишечника является режим с разделенными дозами, при котором половина препарата принимается накануне вечером, а другая половина — за четыре часа до процедуры.Если у вас дневной экзамен, вы можете выпить всю подготовительную часть утром перед процедурой. «Мы узнали, что меньшее количество часов между окончанием подготовки и началом колоноскопии является оптимальной стратегией очищения», — говорит д-р Берк. Существует также новая таблетка для подготовки кишечника, одобренная FDA, которая может работать всего за 30 минут. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать, подойдет ли вам этот планшет.

В недавнем исследовании она и другие исследователи сравнили препарат с разделенной дозой и обычную однократную дозу на ночь перед очисткой кишечника.Они обнаружили, что разделенная доза препарата для кишечника снижает интенсивность и продолжительность дефекации, вызывает меньше неудобств у пациентов и улучшает подготовку кишечника.

Решение с лучшим вкусом

Доктор Берк говорит, что жидкие очищающие кишечник средства стали более вкусный в последние годы. Несколько более вкусных и менее объемных решения сейчас используются. Наряду с половиной галлона и разделенной дозой подходов, это улучшит ваш опыт колоноскопии.

«Старый галлон / 4 литра слабительного раствора затвердевает. сегодня конкуренция с альтернативами 3, 2 и 10 унций », — говорит.«Конечно, для приготовления небольших объемов требуются дополнительные прозрачные жидкости для действие. Некоторые из моих пациентов действительно говорили о новейших препаратах малого объема. прекрасный вкус, или что они их любят «.

Обратитесь к специалисту для проведения колоноскопии

Поговорите со своим лечащим врачом о том, когда начинать принимать регулярные колоноскопии. Ваш возраст, раса и семейная история повлияют на сроки.

Качество имеет значение, когда дело доходит до выбора эндоскописта «лучше, если ваш врач направит вас к эндоскописту, который имеет специальную подготовку, соответствует национальным стандартам качества колоноскопии и имеет большой опыт в колоноскопии», — говорит д-р.Берк.

Если вы не уверены в квалификации врача, спросите о частоте его осложнений, частоте завершения и частоте выявления аденомы (полипа) до проведения колоноскопии, — говорит она. Американское общество эндоскопии желудочно-кишечного тракта предлагает список вопросов, которые могут задать пациенты.


Рейтинг лучших средств для очищения толстой кишки в 2021 году

Очистка толстой кишки — это дополнительная процедура, предназначенная для повышения способности вашего организма выводить твердые отходы из толстой кишки.

Если ваша диета не совсем такая, какой должна быть, вы можете опасаться накопления токсинов или продуктов жизнедеятельности в желудочно-кишечном тракте, и именно поэтому люди обращаются к средствам для очищения толстой кишки.

Некоторые люди выступают за механическое очищение толстой кишки, которое включает орошение с помощью набора для клизмы, но это чревато риском.

Менее вредный подход — использовать добавку с мягким слабительным, диетической клетчаткой или травяными добавками, связанными с хорошим здоровьем толстой кишки.Вот наш рейтинг самых эффективных доступных добавок для очищения толстой кишки.

Рейтинг

1. VitaBalance Colon Detox Plus

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

«Все болезни начинаются в кишечнике».

Гиппократ сказал это, и наука наконец понимает, насколько это правда…

Особенно, если вы принимаете много лекарств, таких как антибиотики, противозачаточные средства, антациды… испытываете хронический стресс… подвергаетесь воздействию токсинов окружающей среды (а кто не в наши дни?)… Или боретесь с плохим общим состоянием здоровья.Все это вызывает нагрузку на толстую кишку, поэтому она не может полностью переваривать пищу и поддерживать ваше здоровье.

Вот почему мы любим VitaBalance Colon Detox Plus . Он не только выводит токсины и шлаки из вашего тела, но и уравновешивает «жучки» в кишечнике, так что ваша пищеварительная система получает новый старт.

Зачем это нужно?

Потому что вздутие живота и лишний вес на самом деле являются симптомами токсического поражения кишечника. Регулярно очищайте его, и вы сможете похудеть, получить больше энергии и избавиться от мозгового тумана.

Colon Detox Plus — это мощная смесь самых известных и надежных ингредиентов для здоровой толстой кишки: псиллиум, Lactobacillus acidophilus , ревень, горечавка, алоэ вера, Cascara sagrada , крушина и лист люцерны.

Без ГМО. Не содержит глютен. Веганский. Произведено на предприятии, зарегистрированном FDA, в соответствии с рекомендациями GMP.

Победитель в абсолютном очищении толстой кишки 2021 года.

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

2.Доктор Тобиас Очищение толстой кишки

Проверить цену на Amazon

Режим очищения толстой кишки от доктора Тобиаса основан на сочетании естественного слабительного действия листьев сенны, мазей на масляной основе для здоровья толстой кишки (как гель алоэ вера, так и триглицериды со средней длиной цепи) и клетчатки для улучшения выработки стула.

В нем также есть пробиотики, которые помогают размножить кишечные бактерии. Поскольку он охватывает все аспекты здоровья толстой кишки, это разумный выбор для безопасной и эффективной очистки толстой кишки.

3. Kleen IQ Colon Detox & Cleanse

Проверить цену на Amazon

Kleen IQ производит хорошо сбалансированную добавку для очищения толстой кишки, которая включает лист сенны для слабительного действия, масло триглицеридов со средней длиной цепи и гель алоэ вера для успокоения слизистой оболочки толстой кишки, пробиотики Lactobacillus acidophilus, а также подорожник и льняное волокно.

Хорошо подобранное очищающее средство для толстой кишки без каких-либо посторонних ингредиентов — всегда хороший выбор.

4. Супер очищение толстой кишки

Проверить цену на Amazon

Super Colon Cleanse активно использует травяные добавки, сочетая слабительное действие листьев сенны с широким спектром травяных экстрактов, от семян сельдерея до плодов шиповника.

Предполагается, что эти травяные экстракты поддерживают широкий спектр факторов, связанных со здоровьем пищеварительной системы, но доказательства их эффективности отсутствуют. Тем не менее, содержание клетчатки довольно хорошее, и в нем также есть ацидофильные пробиотики.

5. Детокс и очищающее средство для толстой кишки BioSchwartz

Проверить цену на Amazon

15-дневная программа

BioSchwartz полностью посвящена травяным добавкам. Добавление геля алоэ вера — приятный штрих, и, как и многие другие средства для очищения толстой кишки, он использует сенну в качестве слабительной основы, но тот факт, что ингредиенты скрыты в «запатентованной смеси», затрудняет детальный анализ того, насколько эффективно он будет быть.

С другой стороны, у него действительно есть два разных вида пробиотических бактерий, по сравнению с одним у большинства других конкурентов.

6. Nutra Champs Colon Cleanse

Проверить цену на Amazon

В этой 14-дневной программе содержится прочный баланс слабительных, клетчатки, пробиотиков и травяных экстрактов, предназначенных для успокоения кишечника.

Это отличный выбор, если вашей целью является поддержание кишечных бактерий, особенно если вы переходите на диету, чтобы похудеть. С этой добавкой для очищения толстой кишки не на что жаловаться.

7. Sculpt n ’Cleanse

Проверить цену на Amazon

Sculpt n ’Cleanse, несмотря на название, на самом деле не содержит большого количества добавок для похудания; в основном это слабительное средство с некоторыми растительными ингредиентами для здоровья толстой кишки.

Лист сенны обеспечивает основное слабительное действие, наряду с экстрактом облепихи для дополнительного слабительного эффекта и множеством других лечебных трав. Есть немного геля алоэ вера, но не более масел, и нет никаких пробиотических ингредиентов.

8. Чистящие капсулы для внутренней полости QFL

Проверить цену на Amazon

В капсулах

QFL Inner Clean Capsules есть несколько отличных ингредиентов, но невозможно сказать, будут ли они эффективны, потому что запатентованная смесь скрывает количество каждого ингредиента в смеси.Да, есть сенна, лен, овсяные отруби и алоэ вера, но достаточно ли их, чтобы быть эффективными?

9. NutraTech Ultra Cleanse

Проверить цену на Amazon

NutraTech содержит несколько качественных ингредиентов, но, к сожалению, все они находятся в конце списка ингредиентов их «запатентованной смеси». Сенна, сок чернослива и льняное масло — все это великолепно, но они являются одними из наименее распространенных ингредиентов в смеси.

Кроме того, мы не знаем абсолютного количества этих ингредиентов.Это ставит под сомнение эффективность этой добавки, хотя с самими ингредиентами проблем нет.

10. Колон Кленц

Проверить цену на Amazon

Colon Clenz включает сенну, облепиху и алоэ вера, но другие ингредиенты представляют собой довольно легко забываемые малоизвестные экстракты трав. Абсолютное количество включенных травяных экстрактов также довольно невелико, поэтому вероятность того, что это будет эффективным, снижается из-за этого.

Победители в категориях

Лучшее общее очищение толстой кишки: VitaBalance Colon Detox Plus

VitaBalance — универсальный победитель благодаря широкому ассортименту полностью натуральных волокон и слабительных средств естественного происхождения. Это 15-дневное очищение толстой кишки — лучший вариант для улучшения функции кишечника и здоровья пищеварительной системы.

Лучшее средство для очищения толстой кишки для похудения: Nutra Champs Colon Cleanse

Хотите начать программу похудания с очищения толстой кишки? Nutra Champ — это то, что вам нужно.Благодаря двум источникам клетчатки (шелуха подорожника и льняное семя), а также пробиотикам лактобацилл, он отлично подходит для очистки вашего организма и поддержки микробиома кишечника при переходе на новую диету.

Лучшее средство для очищения толстой кишки от запора: Dr. Tobias Colon Cleanse

Доктор Тобиас включает эффективную дозу двух натуральных слабительных: сенны и коры каскары саграды. Благодаря этой комбинации это мощный, но щадящий способ избавиться от запора.

Лучшее средство для очищения толстой кишки от вздутия живота: Dr.Тобиас Колон Очищение

Помимо способности лечить запоры, доктор Тобиас является отличным выбором для уменьшения вздутия живота благодаря использованию пробиотиков, которые вытесняют газообразующие вредные бактерии в кишечнике, и гелю алоэ вера для успокоения желудка и кишечника. улучшить вывоз мусора.

Лучшее средство для очищения толстой кишки для женщин: Kleen IQ Colon Detox & Cleanse

KleenIQ Colon Detox & Cleanse содержит прекрасную комбинацию слабительных, успокаивающих средств и травяных экстрактов, которые делают его подходящим для многих желудочно-кишечных проблем, с которыми сталкиваются женщины, будь то запоры, судороги, газы или вздутие живота.

Кому следует покупать средство для очищения толстой кишки?

Очищение толстой кишки популярно среди людей, которые жалуются на желудочно-кишечный тракт и хотели бы улучшить регулярность и качество своего испражнения.

Хотя очистка толстой кишки не совсем «удалит токсины» за одну ночь, как могут думать некоторые продукты и производители, правильная комбинация клетчатки и травяных экстрактов может повысить скорость вашего пищеварительного тракта, помогая быстрее перемещать пищу через кишечник и с большей регулярностью.

Если вам нужно восстановить нормальную работу кишечника и начать более здоровую диету и режим приема добавок для желудочно-кишечной системы, прием добавок для очищения толстой кишки может быть хорошим началом.

Добавки для очищения толстой кишки также являются гораздо более безопасной и предпочтительной альтернативой механической очистке толстой кишки, также иногда называемой орошением толстой кишки.

Во время этой процедуры ваша толстая кишка промывается жидким раствором. Однако, по данным клиники Майо, такие процедуры очень рискованны и связаны с болью в животе, диареей и повреждением прямой кишки (1).Они также могут значительно изменить баланс электролитов в организме, что может стать проблемой для людей с заболеваниями сердца или почек.

Хотя добавки для очищения толстой кишки также не лишены потенциальных побочных эффектов, считается, что тяжесть этих побочных эффектов намного ниже и реже, чем побочные эффекты, связанные с механической очисткой толстой кишки. Если вы думаете об очищении толстой кишки, выбор дополнительного продукта, вероятно, более безопасен, чем механическая процедура.

Как мы заняли

Как отмечалось выше, из-за рисков, связанных с механическими методами орошения толстой кишки, мы исключили любое механическое очищение толстой кишки с помощью клизмы.Это быстро сузило круг продуктов, попадающих в наш рейтинг, до добавок только на основе трав и клетчатки. Мы отбросили все, что содержало только волокна.

Хотя пищевые добавки с клетчаткой могут быть полезны для желудочно-кишечного тракта, мы руководствовались другими критериями, оценивая добавки, содержащие только клетчатку, в нашей статье о клетчатке с самым высоким рейтингом. Однако содержание клетчатки было важным (но не обязательным) критерием для нашего рейтинга очищения толстой кишки.

Затем мы посмотрели, какие из оставшихся добавок для очищения толстой кишки содержат безопасные и высококачественные растительные ингредиенты, такие как сенна, которые обладают слабительным эффектом, но имеют низкий риск побочных эффектов или зависимости.

При прочих равных, гораздо лучше полагаться на проверенный ингредиент, такой как сенна, чем на менее изученные слабительные травы. Риск, связанный с этими другими видами ингредиентов, заключается в том, что они могут не работать, или они могут работать слишком хорошо, , и заставлять ваше тело полагаться на них при дефекации.

Мы штрафовали продукты, которые скрывали чистоту и дозировку их активных ингредиентов, используя патентованные смеси, а также штрафовали продукты, в составах которых использовалось слишком много искусственных ароматизаторов, красителей или связующих веществ.Последнее, что вам нужно, когда вы пытаетесь очистить пищеварительный тракт, — это иметь ненужные добавки в добавках, которые вы принимаете.

После оценки качества растительных ингредиентов в добавках для очищения толстой кишки из нашего списка мы обратили внимание на важные добавки, такие как пробиотики и пребиотики.

Очищение толстой кишки — это здорово, но как обеспечить здоровье желудочно-кишечного тракта после того, как исчезнут немедленные эффекты очищения. Высокие позиции в рейтинге заняли продукты, в состав которых входили штаммы пробиотиков и / или питательные вещества-пребиотики, помогающие процветать здоровым бактериям в кишечнике.

Мы не применяли те же жесткие требования к дозировке КОЕ, которые мы использовали в нашем рейтинге пробиотиков, но предоставление некоторых здоровых бактерий для повторного заселения вашей толстой кишки и кишечника после создания слабительного эффекта по-прежнему было очень желательным среди наших продуктов для очистки толстой кишки.

Льготы

Очищение толстой кишки может улучшить здоровье вашего желудочно-кишечного тракта. Очищение толстой кишки, когда проводится с натуральными добавками, включает дозу экстракта трав со слабительными свойствами, а также, как правило, другие ингредиенты, чтобы успокоить внутреннюю часть толстой кишки, увеличить частоту и количество испражнений и восстановить заселение желудочно-кишечного тракта. со здоровыми пробиотическими бактериями.

В целом цель состоит в том, чтобы очистить вашу систему, а затем обновить ее полезными бактериями. Очищение толстой кишки популярно среди людей, страдающих запорами, плохим питанием или желудочно-кишечными проблемами.

Исследования их эффективности ограничены, но могут быть преимущества, связанные с конкретными целями очистки толстой кишки; а именно, увеличение частоты дефекации, выведение из организма большего количества клетчатки и повторное заселение кишечника полезными бактериями.

Дополнительная очистка толстой кишки более безопасна, чем механическое промывание толстой кишки. Первое преимущество очищения толстой кишки на основе пищевых добавок состоит в том, что она безопаснее, чем механическая очистка толстой кишки. В нескольких медицинских отчетах предостерегается от использования механической очистки толстой кишки, которая включает клизмы с растворами трав для орошения толстой кишки.

В отчете доктора Ранита Мишури и других врачей Медицинской школы Джорджтаунского университета представлены несколько случаев, когда механическое очищение толстой кишки имело серьезные неблагоприятные последствия для здоровья (2).

В этих случаях введение больших объемов травяных растворов в толстую кишку через мешок для клизмы нарушало естественный баланс организма и вызывало различные проблемы, от диареи до спазмов и тошноты.

Доктор Рубен Акоста и доктор Брук Кэш также предостерегают от использования механической очистки толстой кишки в обзорной статье 2009 года в Американском журнале гастроэнтерологии. Польза минимальна, риски выявлены (3).

Напротив, использование добавок для очищения толстой кишки с натуральными средствами из экстрактов трав может быть более безопасной альтернативой. Они не требуют введения больших объемов раствора в толстую кишку и, следовательно, представляют меньший риск для здоровья.

Одним из ключевых ингредиентов очищения толстой кишки является слабительное. В идеале это должно быть растительное или натуральное средство, например лист сенны. Запор не просто доставляет дискомфорт; это определенно нездорово.

В крупном эпидемиологическом исследовании, опубликованном в 2003 г., изучались запоры и употребление слабительных у большой популяции в Северной Каролине (4).

В этом исследовании «запор» определялся как менее трех испражнений в неделю. Среди людей, страдающих запорами, значительно повышался риск рака толстой кишки. Важно отметить, что этот риск снизился на среди людей, которые использовали слабительные для лечения запора.

Это подтверждает теорию о том, что токсичные продукты жизнедеятельности, находящиеся в толстой кишке, очень вредны. Это не обязательно означает, что они со временем накапливаются у здоровых людей, но это означает, что то, что ваше тело хочет удалить — твердые отходы в толстой кишке — не должно оставаться без дела в течение нескольких дней.

Другие ингредиенты для очищения толстой кишки могут успокоить внутреннюю поверхность толстой кишки. Гель алоэ вера — хороший тому пример.

Исследование, опубликованное в 2004 году, показало, что гель алоэ вера действует как противовоспалительное средство в клетках, выстилающих толстую кишку (5).Кроме того, в обзоре, опубликованном в 1999 г. в Journal of Ethnopharmacology T. Reynolds и AC Dweck, даже высказывается гипотеза, что внешние лечебные свойства геля алоэ вера (например, используемого для лечения солнечных ожогов) могут применяться и для внутреннего применения (6). . Если это правда, гель алоэ вера может не только успокоить толстую кишку, но и вылечить ее.

Содержание клетчатки также полезно при очищении толстой кишки, потому что хорошо известно, что повышенное содержание клетчатки в вашем рационе помогает улучшить здоровье желудочно-кишечного тракта.По словам Джоан Славин из Университета Миннесоты, клетчатка также может способствовать росту и процветанию пробиотических бактерий (7).

Добавление пробиотических бактерий может помочь здоровью толстой кишки. Это подводит нас к последнему пункту, когда очищение толстой кишки может помочь здоровью желудочно-кишечного тракта, а именно повторному введению пробиотических бактерий.

Это «хорошие бактерии», которые помогают вашему организму переваривать пищу и регулируют здоровье вашей желудочно-кишечной системы. Пробиотики являются фронтом активных исследований, и мы до сих пор не до конца понимаем их потенциал, но мы знаем одно: добавление определенных штаммов, таких как Lactobacillus acidophilus, может лечить желудочно-кишечные проблемы.

В обзорной статье, опубликованной в International Journal of Antimicrobacterial Agents, описывается, как пробиотические добавки, как известно, лечат желудочно-кишечные проблемы, связанные с загрязненной водой (диарея путешественника), и лечение антибиотиками, которые уничтожают полезные бактерии в вашем организме (8).

Специфические эффекты очищения толстой кишки, включающие пробиотики, еще не изучены, но, исходя из того, что мы знаем до сих пор, кажется разумным предположить, что это принесет существенную пользу здоровью толстой кишки.

Использование пробиотиков также имеет смысл в контексте общей цели очищения толстой кишки. Вы пытаетесь очистить свою систему и удалить «плохие вещи» из толстой кишки, но чем вы собираетесь их заменить? Пробиотические бактерии могут способствовать заселению толстой кишки во время очищения.

Очищение толстой кишки пробиотическими бактериями может помочь улучшить здоровье желудочно-кишечного тракта в долгосрочной перспективе. Одна из важнейших вещей, которую следует учитывать при выполнении процедуры очищения толстой кишки, — это то, как вы обеспечите хорошее здоровье желудочно-кишечного тракта в будущем.

Даже самая лучшая в мире очистка толстой кишки не принесет большой пользы, если вы вернетесь к тому же образу жизни и диете, которые в первую очередь вызвали проблемы с желудочно-кишечным трактом. Один из наиболее интересных способов улучшить здоровье толстой кишки в долгосрочной перспективе — это добавить пробиотики к очищению толстой кишки.

Перезагрузка желудочно-кишечного тракта — это одно, но научные исследования показывают, что вы можете значительно улучшить желудочно-кишечные симптомы, такие как запор, включив пробиотические бактерии в свой распорядок дня.

Систематический обзор протоколов приема пробиотиков, опубликованный в 2010 году, показал многообещающие результаты (9) и высококачественные исследования, показывающие преимущества пробиотиков при таких симптомах, как запор и другие желудочно-кишечные проблемы. Поскольку исследования пробиотиков в настоящее время являются одной из самых горячих областей в науке, многие из наших лучших добавок для очищения толстой кишки содержат пробиотические бактерии.

Добавка для очищения толстой кишки, в которой используется слабительное на травах, такое как сенна, может действовать быстрее, чем добавка, в которой используются осмотические слабительные. Наиболее распространенные слабительные используют принцип осмолярности, чтобы вызвать дефекацию, что может вызвать очищение толстой кишки.

Растворы, такие как сульфат магния (английская соль), втягивают воду в желудочно-кишечный тракт, что может вызвать опорожнение кишечника, но, согласно исследованию, опубликованному в Медицинском журнале Новой Англии, эти «осмотические слабительные» могут действовать через несколько дней (10 ).

Напротив, растительное соединение, такое как сенна, может действовать быстрее, помогая промывать желудочно-кишечный тракт быстрее и потенциально более эффективно.

Побочные эффекты

Очистка толстой кишки, даже на основе травяных добавок, сопряжена с определенными рисками. Самая большая из них заключается в том, что вы станете полагаться на слабительное действие своего кишечника и получите запор, как только перестанете принимать добавку для очищения толстой кишки.

Лучший способ бороться с этим риском — использовать очищающее средство толстой кишки только в течение короткого периода времени, а затем отключать его. В конце концов, «очищение» — это относительно короткое и интенсивное вмешательство, а не обычная привычка, которую вы делаете каждый день.

Другой риск — это неблагоприятная реакция желудочно-кишечного тракта на травяные добавки, входящие в состав средства для очищения толстой кишки. Во многих добавках используются малоизвестные, непроверенные растительные средства, на которые вы можете плохо отреагировать, особенно если у вас уже есть чувствительный желудочно-кишечный тракт.

К сожалению, это будет очень индивидуальная тема, поэтому вам придется протестировать добавку, которую вы используете, и посмотреть, как вы на нее отреагируете. Если у вас были проблемы с этим в прошлом, поищите добавку без большого количества малоизвестных травяных добавок и придерживайтесь чего-нибудь простого.

Рекомендуемая дозировка

Основная проблема дозирования при очищении толстой кишки — это количество слабительных ингредиентов. Для очищения толстой кишки на основе сенны обычная доза составляет от 20 до 40 мг в день (11).

Максимальная доза никогда не должна превышать 69 мг в день. Для других растительных ингредиентов дозировку установить сложнее из-за отсутствия исследований.

Хорошая новость заключается в том, что другие полезные ингредиенты в добавках для очищения толстой кишки, такие как гель алоэ вера и клетчатка, не вредны в высоких дозах, поэтому слабительный ингредиент — плюс любые другие растительные ингредиенты неизвестного действия — единственные проблемы, связанные с дозировкой для добавок для очищения толстой кишки.

FAQ

Q: Что такое очищение толстой кишки?

A: Очистка толстой кишки — это дополнительная или механическая процедура, которая предназначена для промывания желудочно-кишечного тракта и улучшения желудочно-кишечных заболеваний, таких как запор или несварение желудка.

Очищение толстой кишки бывает двух видов: очищение на основе добавок и механическое очищение, при котором используется клизма с жидкостью определенного типа для механического орошения толстой кишки. Хотя механическое орошение толстой кишки стало довольно популярным, оно также сопряжено с определенными рисками.

Несколько медицинских отчетов показывают, что это механическое орошение может вызвать спазмы желудка, диарею и перфорацию толстой кишки — определенно не то, чего вы хотите от того, что должно улучшить ваше здоровье желудочно-кишечного тракта. В дополнительных очищающих средствах толстой кишки используется комбинация ингредиентов, стимулирующих дефекацию, а также направленных на улучшение здоровья желудочно-кишечного тракта.

Эти добавки включают такие соединения, как шелуха подорожника или другие источники клетчатки, а также травяные слабительные, такие как сенна, и потенциально пробиотические бактерии или пребиотические питательные вещества.Эти очищающие средства толстой кишки на основе добавок кажутся более безопасными, хотя и не без побочных эффектов.

Q: Можно ли похудеть с помощью очищения толстой кишки?

A: Вы можете похудеть сразу после очищения толстой кишки, но вы теряете в основном вес воды.

Как и при приеме мочегонного средства, когда вы очищаете толстую кишку и сбросили несколько фунтов, вы не теряете тот вес, который хотите сбросить — чтобы действительно сжечь жир, вам нужно изменить свой рацион, увеличьте уровень физической активности и, возможно, рассмотрите возможность приема добавок для похудения.

С другой стороны, если перевернуть уравнение, кажется, что есть связь с избыточным весом или ожирением и плохим здоровьем желудочно-кишечного тракта. Например, у детей, страдающих ожирением, вероятность запора гораздо выше, чем у детей со здоровым весом (12).

В: Болит ли очищение толстой кишки?

A: Очищение толстой кишки не должно причинять вреда, по крайней мере, когда оно проводится с безопасными добавками. Механическое очищение толстой кишки может быть болезненным как во время процедуры, так и после нее — тематические исследования указывают на боль в животе и спазмы, а также повреждение ткани толстой кишки как на потенциальные побочные эффекты механического промывания толстой кишки.

Именно из-за таких побочных эффектов мы включили в наш рейтинг только дополнительные средства для очищения толстой кишки. Даже при очищении на основе добавок существует риск зависимости, если вы слишком часто принимаете добавки для очищения толстой кишки.

Если ваше тело становится зависимым от слабительных добавок во время очищения толстой кишки для опорожнения кишечника, у вас могут возникнуть болезненные испражнения при запоре. Лучший способ избежать этого — принимать добавки для очищения толстой кишки только по назначению — в течение относительно короткого промежутка времени.

Q: Как можно естественным образом очистить толстую кишку?

A: Естественные способы очищения толстой кишки включают увеличение количества клетчатки в вашем рационе за счет большего количества фруктов и овощей (или пищевых добавок), пить больше воды или принимать натуральные средства для очищения толстой кишки на основе трав, в которых используются такие соединения, как сенна, и, возможно, натуральные источники клетчатки, такие как шелуха подорожника, для очищения толстой кишки.

Еще лучше, выберите добавку, которая содержит некоторые пробиотические бактерии и пребиотические питательные вещества, чтобы вы могли повторно заселить свой желудочно-кишечный тракт хорошим кишечным микробиомом.

Эффект заключается не столько в «вымывании токсинов», сколько в преодолении запора, возвращении к привычному распорядку кишечника и восстановлении здорового равновесия в желудочно-кишечном тракте (включая толстую кишку).

Q: Можно ли очистить толстую кишку с помощью напитка?

A: Некоторые люди используют соки для очищения толстой кишки, но очищение соками не так полезно для очистки толстой кишки и улучшения работы желудочно-кишечного тракта, потому что в соках практически нет клетчатки, а в них много сахар.Обе эти вещи являются плохими новостями для запора и здоровья толстой кишки.

Добавление в напиток источника клетчатки, такого как псиллиум, может помочь со здоровьем толстой кишки, равно как и ограничение потребления напитков с высоким содержанием сахара, таких как соки и газированные напитки. Хотя натуральные соки или зеленые суперпродукты могут быть полезны для здоровья и другими способами, если вы хотите очистить толстую кишку, вам, вероятно, понадобится более комплексный подход, включающий такие вещества, как клетчатка, пробиотики и, возможно, также травяные соединения.

Q: Очистит ли толстая кишка ваш организм от токсинов?

A: Концепция «детоксикации» вашего тела неудачна, поскольку наука о здоровье желудочно-кишечного тракта намного сложнее, чем просто попытка вывести неопределенные токсины.

Идея «токсинов» имеет под собой правду; Ранние исследования показали, что регулярное опорожнение кишечника может помочь снизить риск рака толстой кишки за счет разбавления желчных кислот, которые накапливаются в кишечнике (13).

Однако этот эффект является пожизненным следствием регулярного испражнения, которое больше связано со здоровым питанием, физической активностью, наличием полезных кишечных бактерий и высоким потреблением клетчатки.

Очищение толстой кишки может подтолкнуть вас в этом направлении, подтолкнув ваше тело, но для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта вам необходимо выработать регулярные привычки здоровья, которые способствуют здоровью толстой кишки.

Q: Как работает очистка толстой кишки?

A: В той степени, в которой очищение толстой кишки действительно «работает» (в том смысле, что оно может запустить желудочно-кишечный тракт вашего организма, помогая вам возобновить регулярную дефекацию и уменьшить желудочно-кишечные проблемы, такие как запор и вздутие живота), современные теории таковы. следующее.

Добавка для очищения толстой кишки сначала помогает вашему телу опорожнять кишечник, вероятно, за счет включения естественного слабительного, такого как сенна, а также часто благодаря включению источника клетчатки, такого как шелуха подорожника.

Кроме того, хорошая добавка для очищения толстой кишки поможет восстановить здоровую функцию желудочно-кишечного тракта за счет повторного заселения желудочно-кишечного тракта пробиотическими бактериями и, возможно, также включением пребиотических питательных веществ, чтобы помочь этим пробиотическим бактериям процветать.

Здесь все зависит от вас: после очищения толстой кишки поддержание здорового состояния толстой кишки зависит от хорошей диеты, физических нагрузок и полезных дополнений, таких как хороший источник пробиотических бактерий и высококачественной клетчатки.

Статьи по теме

Резюме

Использование добавок для очищения толстой кишки может помочь улучшить здоровье желудочно-кишечного тракта по нескольким направлениям. Слабительное действие добавок для очищения толстой кишки может лечить запор, помогая предотвратить попадание токсинов в толстую кишку и причинение вреда.

Успокаивающие вещества, такие как гель алоэ вера, могут бороться с воспалением и могут даже стимулировать заживление тканей толстой кишки, а волокна подорожника или льна могут улучшить частоту и качество дефекации.

Чтобы повторно заселить здоровые кишечные бактерии в желудочно-кишечном тракте, поищите средство для очищения толстой кишки, содержащее пробиотики, или примите отдельную пробиотическую добавку.

Чтобы ознакомиться с рекомендацией №1 BodyNutrition по очищению толстой кишки, щелкните здесь.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *