Часто холодные руки и ноги причины: Мерзнут руки и ноги? Виноват не только холод.

Содержание

Мерзнут руки и ноги? Виноват не только холод.

Многие относятся к этому легкомысленно. И напрасно. Ведь такое «охлаждение» конечностей часто является сигналом различных проблем со здоровьем. Их может быть как минимум пять.

Проблема №1 – железодефицитная анемия.

Причиной такой патологии является снижение количества гемоглобина в крови из-за недостатка железа в организме. Важно знать, что железодефицитная анемия может быть легкой, средней и тяжелой степени. Для точного определения наличия такого отклонения от нормы необходимо просто сдать клинический анализ крови, взяв на него направление у терапевта обычной районной поликлиники. Если результат исследования показывает уровень концентрации гемоглобина в границах 90–110 г/л (граммов гемоглобина на 1 литр крови), значит налицо легкая степень железодефицитной анемии. А вот показатель в 70–90 г/л говорит о наличии у пациента средней степени недуга. Но при значении показателя уровня гемоглобина на уровне менее 70 г/л нужно просто бить тревогу! Это состояние опасно не только для здоровья, но и для жизни.

Кстати, легкая степень железодефицитной анемии в большинстве случаев протекает без каких-либо дополнительных (кроме холодных конечностей) клинических проявлений. При средней степени заболевания пациенты часто жалуются на быструю утомляемость, слабость, а врачи к тому же отмечают бледность слизистых оболочек век. Те, кто страдает тяжелой степенью анемии, буквально страдают от одышки даже от незначительной нагрузки, головной боли, головокружения, учащенного сердцебиения (тахикардии), шума в ушах, снижения аппетита и повышенной чувствительности к холоду (пациент чувствует озноб даже в теплом помещении).

Почему возникает анемия? Причина может быть поведенческой, временной и клинической. К поведенческой анемии часто приводит очень жесткая и продолжительная диета, в т.ч. вегетарианская. Временное отклонение от нормы нередко возникает после операции или травмы и даже в результате обильной менструации, если она сопровождается существенной потерей крови. А вот клиническая причина кроется в системном заболевании крови.

Нормализовать ситуацию можно только с помощью рекомендаций врача. Они могут включать и корректировку рациона питания, и медикаментозную терапию (сегодня в аптеках продается широкие набор препаратов для повышения уровня гемоглобина), и направление на госпитализацию. В этом случае после ряда дополнительных исследований может быть назначено комплексное лечение, в т.ч. с использованием методов переливания крови или ее компонентов.

Проблема №2 – вегетососудистая дистония (ВСД).

Наряду с зябкостью конечностей, пациенты, страдающие ВСД, ощущают как бы нехватку воздуха, а порой и удушье. Нередко вегетососудистая дистония сопровождается скачками артериального давления, подавленным настроением, необоснованной раздражительностью, беспричинным волнением, бессонницей, чувством неадекватной работе усталости.

Часто «пусковой кнопкой» для возникновения ВСД становятся психологические стрессы, гормональные нарушения или перестройки (период беременности, наступление менопаузы), черепно-мозговые травмы, переутомление, малоподвижный образ жизни.

Диагностирует заболевание невролог. Он, на основе расспросов пациента о его состоянии и визуальном осмотре, либо назначает ряд дополнительных анализов и исследований, либо сразу приступает к лечению. Одним пациентам рекомендуется скорректировать образ жизни, другим – принимать определенные лекарственные средства. Еще сравнительно недавно кроме успокоительных фитопрепаратов (валериана, пустырник, боярышник, мелиса, мята и т.п.) больным предложить было нечего. Но сегодня на фармацевтическом рынке появились препараты, специально предназначенные не только для купирования неприятных ощущений, связанных с ВСД, но и для ее лечения.

Проблема №3 – заболевания щитовидной железы.

Гормоны, которые вырабатывает щитовидная железа, регулируют работу практически всего организма. И, как только в щитовидке начинает происходить сбой, на него сразу же реагируют и другие органы человека. Отклонения от нормального функционирования в щитовидной железе случаются либо по причине индивидуальных физиологических факторов, либо за счет дефицита йода. Кстати йододефицитом в той или иной степени страдает большинство наших граждан. Это объясняется и природно-экологическими факторами, и несбалансированным питанием. Например, недостаточным содержанием в рационе морепродуктов.

Тревожными симптомами, часто указывающими именно на неполадки в работе щитовидной железы, могут быть избыточная или недостаточная масса тела, замедленный пульс, рассеянность, сухость кожи, зоб в области щитовидки, чувство «комка в горле», холодные руки и ноги. Для постановки диагноза терапевт направляет пациента на анализ крови, определяющий количество гормонов щитовидной железы. Оно при патологических процессах может быть как повышенным, так и пониженным. А вот назначить в случае необходимости лекарственную терапию должен только специалист-эндокринолог. Для уточнения диагноза он нередко отправляет пациента еще и на УЗИ щитовидки.

Проблема №4 – атеросклероз.

Распространенной симптоматикой в данном случае являются: головокружение, повышенное артериальное давление (160/80 и более), шум в ушах и «мушки» в глазах, ухудшение памяти, холодные руки и ноги.

К провоцирующим факторам атеросклероза относится нарушение липидного (жирового) обмена, в результате которого повышается уровень холестерина в крови. Чтобы узнать его значение, нужно также по направлению своего участкового врача сдать анализ крови на холестерин. Особую опасность представляют липопротеиды низкой плотности (ЛПНП). Повышенный уровень холестерина корректируется с помощью диеты, богатой растительными компонентами с минимальным количеством мяса и жиров животного происхождения, а также подвижным образом жизни. Если этого бывает недостаточно, на помощь приходят лекарственные препараты из группы статинов. Их фармацевтическая промышленность выпускает в большом разнообразии. Но какой именно и в каком количестве нужно принимать именно вам, решает врач – терапевт или кардиолог.

Для более точной постановки диагноза доктор может назначить ЭКГ, УЗИ сердца и сосудов, реовазографию (РВГ) для диагностирования циркуляции крови в верхних и нижних конечностях, а также сосудов головного мозга и шеи.

Во время проведения реовазографии пациенту к исследуемым участкам прикрепляют специальные датчики-электроды. Они улавливают и передают сигналы на прибор. Результаты исследования отражаются на экране монитора.

Проблема №5 – остеохондроз.

Его проявления знакомы многим. Это – головокружение, боль в спине, онемение конечностей, головная боль, холодные руки и ноги. Возникнуть заболевание может вследствие травмы или сколиоза (искривления) позвоночника, наследственного фактора, деформации стопы и ношения неудобной обуви, избыточной массы тела, малоподвижного образа жизни, подъема тяжестей, длительного переохлаждения. Для диагностики терапевт назначают пациенту рентген и консультацию невролога. В некоторых случаях предлагают сделать МРТ. В качестве лечения при отсутствии противопоказаний назначают лечебную физкультуру и различные физиотерапевтические процедуры.

А если пациент здоров…

Посетили врача, сдали все анализы, прошли необходимые исследования, и оказалось, что все нормально? Что ж, возможно, холодные руки и ноги – это просто индивидуальная специфика организма. Однако следует иметь в виду, что такая особенность, как правило, характерна для представительниц прекрасного пола.

Просто потому, что терморегуляция у женщин работает слабее, чем у представителей сильного пола. А еще женщины в большинстве случаев обладают существенно меньшей мышечной массой, чем мужчины. Между тем она в существенной степени защищает организм от охлаждения конечностей. Кстати, жировые «накопления» работают в этом плане значительно менее эффективно. Есть еще один немаловажный «женский» аспект проблемы охлаждения рук и ног. Это – эмоциональность. Она у женщин гораздо выше, чем у мужчин. А всплески эмоций, особенно негативных, провоцируют спазмы сосудов, что нарушает нормальное кровообращение в конечностях.

Профилактика для всех

Есть ряд профилактических мер, которые помогают справиться с проблемой холодных рук и ног. Причем эти способы хороши и для практически здоровых людей, и для тех, у кого выявлены вышеперечисленные недуги. Итак:

  • следует как можно чаще совершать пешие прогулки;
  • делать зарядку и приобщиться к занятиям посильным видам спорта.

Но только с разрешения врача, т.к. физическая нагрузка недопустима для тех, у кого имеются сердечно-сосудистые заболевания.

Даже если человек практически здоров, перед тем как приступить к спортивным упражнениям любой степени сложности, нужно измерить артериальное давление (АД) и частоту пульса. Если АД больше показателя 120/80, а пульс выше, чем 80 ударов в минуту, занятия следует перенести на другое время. А вот повышение пульса после занятий спортом до 100–110 ударов в минуту – явление вполне нормальное. После 10–20 минут отдыха пульс должен прийти в норму. В противном случае надо проконсультироваться с врачом и скорректировать нагрузку.

  • Отказаться от курения.
  • Свести к минимуму употребление спиртных напитков.
  • Избегать стрессов, чтобы защитить свои мышцы и сосуды от спазм.
  • Одеваться адекватно погоде.
  • Не носить тесную обувь, да еще на очень высоких каблуках, сдавливающих запястья рук браслетов и ремешков часов, чрезмерно тугих носков, чулок и колготок.
  • Отказаться от привычки сидеть в позе «нога на ногу».
  • Принимать контрастный душ. Он укрепляет сосуды и нормализует терморегуляцию рук и ног. Ведь смена температуры улучшает кровообращение, способствуя доставке кислорода и других полезных элементов во все системы организма. А еще контрастный душ успокаивает нервную систему, стимулирует обмен веществ в организме и помогает работе эндокринной системы. Алгоритм контрастного обливания ног рук таков: сначала проводится плавное повышение и снижение температуры воды, потом ее резкая смена от горячего состояния в холодное и наоборот. Вся процедура проводится за 5–7 мин., а завершается растиранием рук и ног жестким полотенцем.
  • Посещать баню с парной. Но только с разрешения врача. Потому что для контрастного душа и бани имеются свои противопоказания. Это гипертония, доброкачественные и злокачественные новообразования, болезни крови и сосудов, воспалительные процессы, повышенная температура тела, хронические заболевания в стадии обострения, критические дни у женщин, беременность и лактация.
  • Полноценно и сбалансировано питаться. Придерживаться определенной диеты можно только тогда, если она назначена врачом.
  • Пить травяные согревающие чаи. Однако сахар и выпечку лучше заменить медом (при отсутствии аллергии на него).
  • Помогает и массаж рук и ног.
  • Перед сном хорошо делать теплые ванночки с морской солью (из расчета 1 ст. л. соли на 1 л воды) для ступней ног и кистей рук. Это улучшает кровообращение.
  • В зимние и весенние месяцы, когда организм даже здорового человека ощущает нехватку витаминов и полезных микроэлементов, следует принимать витаминные комплексы, рекомендованные врачом.

Эти простые правила помогут купировать мышечное, психологическое и сосудистое напряжение. Что, в свою очередь, улучшит кровообращение.

Источник: Марина Масляева, журналист

 

ВСЕ ВРЕМЯ МЕРЗНУТ РУКИ И НОГИ: ПРИЧИНЫ У МУЖЧИН И ЖЕНЩИН | ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ

ВСЕ ВРЕМЯ МЕРЗНУТ РУКИ И НОГИ ПРИЧИНЫ У МУЖЧИН И ЖЕНЩИН

Одно дело – чувствовать дискомфорт в области рук и ног в холодный зимний день, а другое дело – чувствовать холод, постоянную зябкость круглый год. Многие люди в течение года страдают от того, что у них мерзнут ноги и руки, но почему это ощущение вообще возникает?

Врачи говорят – замерзание, постоянно низкую температуру кистей со стопами можно разделить на две категории: первая — это недостаточное кровоснабжение этих частей тела, что может быть признаком диабета или даже злокачественных заболеваний.

Вторая — более доброкачественный процесс, возникающих при спазмах сосудов, когда кровеносные капилляры сужаются из-за влияния триггеров.

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ПОСТОЯННОГО ЗАМЕРЗАНИЯ РУК ЛИБО НОГ

ВСЕ ВРЕМЯ МЕРЗНУТ РУКИ И НОГИ ПРИЧИНЫ У МУЖЧИН И ЖЕНЩИН

НИЗКИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ

При низких температурах тело вытягивает теплую кровь из конечностей, включая кисти либо стопы, и перераспределяет ее к жизненно важным органам, переключаясь на сердце, область легких и почки. Похолодание рук и стоп, когда вы проводите время в условиях холодных температур, вполне нормальное явление, причем независимо от того, находитесь ли вы в помещении или на улице. Варежки и перчатки помогут защитить руки от обморожений при низких температурах, а теплые носки и удобная обувь помогут согреть ноги.

ПЛОХОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ

ВСЕ ВРЕМЯ МЕРЗНУТ РУКИ И НОГИ ПРИЧИНЫ У МУЖЧИН И ЖЕНЩИН

Холодные руки и ноги (преимущественно в области кистей, пальцев стопы) могут быть результатом плохого кровотока внутри капилляров из-за нарушенного кровообращения. Это может помешать эффективному попаданию крови в конечности. Плохое кровообращение в руках может быть вызвано основными серьезными заболеваниями, такими как диабет, ожирение, тромбы и болезнь Рейно. У курильщиков также могут быть постоянно холодные руки из-за нарушенного кровообращения. Отказ от дурной привычки, активное лечение заболеваний, вызывающих нарушение кровообращения, могут помочь предотвратить похолодание рук или замерзание стоп.

ПОВРЕЖДЕНИЕ НЕРВНЫХ ВОЛОКОН

ВСЕ ВРЕМЯ МЕРЗНУТ РУКИ И НОГИ ПРИЧИНЫ У МУЖЧИН И ЖЕНЩИН

Термином «периферическая нейропатия» называют особый вариант повреждения нервов, преимущественно поражающих ступни, область кистей, реже – более обширные отделы (предплечья, голени). Это неврологическое заболевание достаточно часто регистрируется у пациентов, которые страдают диабетом (причем, достаточно длительное время, чтобы нервы успели повредиться).

Патология вызывает следующие симптомы:

  • ломящая или острая боль,
  • сильное жжение,
  • резкое онемение; периодическое ощущение слабости в конечностях.

У людей с периферической нейропатией часто возникают проблемы с восприятием температуры в конечностях. Как итог, они могут испытывать похолодание рук и ног, непрерывно мерзнут даже в теплых местах. Повреждение нервов, которое спровоцировано периферической нейропатией, лечится за счет подбора препаратов и проведения курса физиотерапии.

ОБМОРОЖЕНИЕ

ВСЕ ВРЕМЯ МЕРЗНУТ РУКИ И НОГИ ПРИЧИНЫ У МУЖЧИН И ЖЕНЩИН

Это патологический процесс, при котором кожа, реже — и подлежащие ткани замерзают, вызывая воспаление и повреждение нервов. В тяжелых случаях обморожения возможно развитие микробной инфекции и гангрены, в силу чего может произойти ампутация пораженного участка. Обморожение может образовываться на носу, щеках, пальцах ног либо в зоне кистей. Для него характерны нарастающее онемение, снижение температуры кожи с последующим покалыванием, восковой цвет рук либо стоп, неуклюжесть, синюшность и образование пузырей после нагревания кожи.

Обморожение может быть вызвано воздействием морозной погоды и низких температур, а также ношением одежды, недостаточно теплой для этих условий. Обморожение возможно при прямом контакте со льдом, холодными компрессами, холодными жидкостями и замерзающими металлами.

ВОЗМОЖНЫЕ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ, СВЯЗАННЫЕ С ПОСТОЯННЫМ ЗАМЕРЗАНИЕМ РУК И НОГ

ВСЕ ВРЕМЯ МЕРЗНУТ РУКИ И НОГИ ПРИЧИНЫ У МУЖЧИН И ЖЕНЩИН
  • Волчанка — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма атакует собственные здоровые клетки и ткани, повреждая суставы, клетки крови и основные органы, включая сердце, легкие и мозг. Воспаление, вызванное волчанкой, может привести к анемии и свертыванию крови, каждый из которых может ухудшить кровообращение и заблокировать кровоток, вызывая похолодание рук и пальцев ног. Симптомы волчанки включают лихорадку, усталость, боль в суставах и отек, боль в груди, головные боли и потерю памяти. Волчанка может быть вызвана генетикой, окружающей средой, инфекциями и некоторыми лекарствами, включая антибиотики и противосудорожные препараты.
  • Диабет влияет на то, как организм вырабатывает инсулин или реагирует на него. Люди, страдающие диабетом, как правило, имеют высокий уровень сахара в крови, что может вызвать повреждение нервов по всему телу — состояние, известное как диабетическая невропатия. Диабетическая невропатия чаще всего поражает нервы ног, ступней и пальцев, но также может возникать в руках и пальцах кисти. Общие симптомы диабета 1-го и 2-го типов включают усталость, нечеткость зрения, повышенную жажду и частое мочеиспускание. Диабет 1 типа может быть вызван генетическими факторами и влиянием окружающей среды, в то время как общие причины диабета 2 типа включают генетику, инсулино-резистентность, избыточный вес или ожирение.
  • Анемия — это состояние, при котором организму не хватает здоровых эритроцитов для доставки достаточного количества кислорода. Люди, страдающие анемией, обычно чувствуют усталость и слабость и могут испытывать такие симптомы, как нерегулярное сердцебиение, головная боль, дискомфорт в груди и холодные руки и ноги. Анемия может быть вызвана дефицитом железа и витаминов, болезнями, такими как рак и ВИЧ, а также неспособностью организма производить достаточное количество красных кровяных телец. Плохой кровоток и кровообращение, вызванные анемией, могут вызвать похолодание рук и ног.
  • Болезнь Рейно — это состояние, при котором кровеносные сосуды конечностей сужаются и почти закрываются в ответ на стресс и низкие температуры. Это может вызвать онемение и боль в конечностях. Пальцы рук и ног могут последовательно побледнеть и посинеть, а затем покраснеть, когда кровоток вернется в пораженный участок. Общие симптомы болезни Рейно включают холодные руки, пальцы рук и ног, а также колебания цвета кожи в результате стресса или воздействия низких температур. Болезнь Рейно чаще встречается у людей, живущих в холодном климате, и у людей, чья работа вызывает повторяющиеся травмы, например использование отбойного молотка при строительных работах. Это заболевание также часто встречается у тех, кто уже страдает сопутствующими заболеваниями, такими как волчанка и склеродермия.
  • Болезнь Бюргера — редкое заболевание, при котором кровеносные сосуды в руках и ногах воспаляются, опухают и закупориваются сгустками крови. Это может повредить кожную ткань и привести к инфекции и гангрене, что может привести к ампутации пораженной конечности. Симптомы болезни Бюргера включают открытые язвы на пальцах рук и ног, холодные руки и ноги, и боль, которая приходит и уходит в конечности, пальцы рук и ног. Почти каждый, у кого диагностирована болезнь Бюргера, курит или употребляет табак. К другим факторам риска болезни Бюргера относятся длительное заболевание десен, мужское начало и возраст до 45 лет.
  • Атеросклероз — это затвердение и сужение артерий из-за накопления бляшек на стенках артерий. Это состояние характеризуется такими симптомами, как усталость, боль в груди, одышка, спутанность сознания и холодные руки. Изменения в здоровом образе жизни, такие как регулярные упражнения, употребление в пищу полезных для сердца продуктов, отказ от курения может помочь в лечении и профилактике атеросклероза. В тяжелых случаях атеросклероза можно лечить с помощью лекарств или хирургическим путем.

УХОД ЗА ХОЛОДНЫМИ РУКАМИ, СТОПАМИ

ВСЕ ВРЕМЯ МЕРЗНУТ РУКИ И НОГИ ПРИЧИНЫ У МУЖЧИН И ЖЕНЩИН

У большинства людей нет болезни Рейно и других серьезных патологий, и часто это просто проблема кровообращения. У некоторых людей холодные руки и ноги могут быть лишь мимолетным переживанием, часто из-за низких температур. Но если у вас симптомы болезни Рейно или симптомы начинают влиять на вашу повседневную жизнь, вам следует найти время, чтобы обратиться к врачу. Ультразвук может помочь врачам выяснить, что происходит.

В частности, для болезни Рейно не существует идеального лечения, и многие пациенты в конечном итоге справляются с проблемой самостоятельно. Это означает устранение триггеров (для большинства людей это холодная погода) и поддержание температуры тела (а не только рук и ног) в тепле. Помимо этого, существуют лекарства, которые могут расширять кровеносные сосуды, улучшая кровоток. Для некоторых существуют хирургические вмешательства, направленные на лечение кровеносных сосудов.

Парецкая Алена, врач, медицинский обозреватель

Берегите себя и будьте здоровы!

Оцените статью и подпишитесь на канал!

Не забудьте оставить свой комментарий!

Источник: okeydoc.ru

Почему мёрзнут ноги. О чём сигнализируют холодные конечности. БелПресса

От аллергии до диабета

«Ноги зябнут у большинства людей, страдающих нарушениями в работе сосудов. Причины могут крыться в хронических заболеваниях или особенностях капиллярного кровообращения».

Холодные ступни могут быть признаком нестабильного артериального давления. При понижении давления изменяется скорость тока крови и капиллярная сетка конечностей страдает от нарушений обмена. А в случае повышения давления наступает спазм сосудов — и первыми опять же страдают конечности. Нарушения в работе периферийных сосудов вызывает также варикозное расширение вен, при котором низкий тонус сосудов изменяет скорость кровообращения.

При дефиците железа возникает хроническое заболевание — анемия. Она проявляется в детском или подростковом возрасте, а также у взрослых, страдающих авитаминозом. Из‑за недостатка гемоглобина сосуды не получают достаточно кислорода, что вызывает нарушения в их функциях.

Замедление обменных процессов в организме, в том числе и кровотока, вызывает гипотериоз и другие нарушения работы щитовидной железы, а также проблемы с гормональным фоном.

Прочность сосудов и капилляров нарушается из‑за сахарного диабета. Возникают тромбозы, ухудшается кровообращение, особенно в голенях и стопах. Нарушениями работы сосудов сопровождается и остеохондроз.

Ещё замерзающие ноги могут быть следствием недостатка жидкости в организме, различных видов аллергии или кандидоза, когда в организме от избыточного количества грибков рода кандида проявляются реакции, схожие с аллергическими.

Зарядка и витамины

Конечно, ноги мёрзнут и у здорового человека. Например, если он переохладился, промок, носит неудобную обувь или когда‑то перенёс обморожение конечностей.

Иногда они коченеют из‑за строгих диет, при которых нарушается обмен веществ. Спровоцировать отклонения, связанные с работой сосудов, может курение и алкоголь. А самая простая причина: человек часто сидит или лежит в неудобной позе.

Если доктор болезней не выявил, а ноги продолжают замерзать, можно заняться укреплением иммунитета и тренировкой сосудов. Это может быть бег, езда на велосипеде, фитнес, упражнения в тренажёрном зале или обычная ежедневная зарядка. Вечером полезно сделать соляную или хвойную ванночку для ног, а потом их помассировать.
Выпивайте не менее 1,5 литра жидкости в сутки и следите за питанием. Осенью и весной пейте витамины, ешьте как можно больше овощей и фруктов, а зимой одевайтесь тепло и не перемерзайте. В мороз особенно следите за ногами: стопы должны быть в удобной неузкой обуви и тёплых носках. 

Самарская городская клиническая больница №8 Новости

С наступлением морозов родителям важно понимать в какой момент ребенок начал замерзать, ведь терморегуляция у младенцев развита намного хуже, чем у взрослых. Их тело быстро теряет тепло через незащищенные поверхности, например, голову, ноги или руки.

Если на младенцах недостаточно слоев одежды, или они слишком долго находятся на холоде, они могут испытать гипотермию (переохлаждение). Особенно опасно переохлаждение для детей до года.

Их механизм терморегуляции пока еще недостаточно развит, реакция сосудов на кровоснабжение и теплоотдачу тела слабо выражена, поэтому период после рождения ребенка часто отмечается неустойчивостью температуры тела.

На ее показатель могут влиять прием пищи, беспокойство, движения, сон, голод, случайные охлаждения. И даже в теплое время года важно мониторить состояние вашего ребенка, чтобы убедиться, что ему достаточно тепло.

Вот вам пять верных признаков того, что ваш малыш замерз, и его срочно надо укутать дополнительным пледом.

Холодные ноги и руки

Несмотря на то, что холодные руки и ноги – это самый популярный индикатор того, что ваш ребенок замерз, не стоит забывать о том, что через них тепло уходит быстрее. Если вы сомневаетесь, потрогайте шею ребенка сзади – если и она прохладная, то самое время бить тревогу и утепляться.

Бледная кожа

Если ваш ребенок замерз, его кожа может выглядеть бледнее, чем обычно. Если к бледности добавляется пониженная активность и сонливость, то это верные признаки гипотермии. Бледные пятна на щеках ребенка могут говорить о частичном обморожении.

Беспокойное поведение

На начальных стадиях замерзания ребенок может ворочаться и беспокоиться, чтобы показать вам, что ему холодно. Если вы исключили прочие причины беспокойства, то попробуйте надеть на ребенка теплые носки или добавьте дополнительный слой одежды.

Чихание

Если ваш младенец внезапно начал чихать, то, скорее всего, он замерз. Это связано с работой гипоталамуса, части мозга, контролирующей температуру тела. Именно поэтому дети могут чихать в момент смены подгузников – это не значит, что они подхватили какой-то вирус, им просто стало холодно.

Слишком спокойное поведение

Одними из самых опасных признаков переохлаждения являются спокойствие и сонливость. Эти тревожные симптомы могут указывать на то, что ребенок сильно переохладился, и его тело уже не способно само себя согреть.Так что, если ребёнок перестал играть, а обхватил себя руками и стоит на месте, сразу ведите его в тепло, или заверните его в одеяло или положите на себя кожа-к-коже и вместе укройтесь одеялом. Наденьте на ребенка шапочку, даже если находитесь в помещении – она предотвратит потерю тепла через голову.

Пока идёте домой, пытайтесь растормошить ребёнка. Пусть он попрыгает, помашет руками, побегает. Придя в тепло, снимите с ребёнка верхнюю одежду и обувь. Оботрите вспотевшую кожу, переоденьте ребёнка в сухую сменную одежду. Приготовьте тёплый сладкий чай. Если ваш малыш сильно мерзнет, находясь в теплом помещении, это может являться признаком инфекции, и в этом случае следует незамедлительно обратиться к врачу. 

Телефон регистратуры ДПО: 933-96-55

Постоянно холодные руки и ноги

Ледяные пальцы, грубая кожа, вечно холодные ноги и руки — неприятные ощущения, на которые жалуются в основном женщины, но все больше и больше мужчин страдают от этой проблемы. Зимой проблема вспыхивает с большей силой и становится еще более невыносимой.

По сравнению с другими частями тела, ноги, руки, нос и уши имеют относительно большие требования к кровоснабжению. Именно по этой причине эти части наиболее резко реагируют на резкую смену температуры, а также на другие неблагоприятные воздействия.

Причины

1. Постоянно холодные руки или ноги — нормально? В большей части случаев — это норма. Очень часто такие признаки встречаются среди худеньких девушек. Ваше тело реагирует на понижение температуры, кровь уходит внутрь, стремясь сохранить жизненно важные органы. Есть ли решение? Да, нужно просто набрать несколько недостающих килограммов.

2. Тем не менее, иногда проблема служит симптомом расстройства щитовидной железы. 

3. Помимо щитовидной железы, причинами холодных рук являются нарушения в обмене веществ, нервные расстройства, анемия, болезни сердца и желудочно-кишечного тракта.

4. Причиной же холодных ног может быть ношение тесной обуви и носков, плохая гигиена, плоскостопие.

6. Отсутствие некоторых минеральных веществ в организме, в некоторых случаях, вызывает ощущение холодных рук.

7. Недостаток магния. Магний — четвертый и самый распространенный минерал в организме и имеет важное значение для хорошего здоровья. Примерно 50% от общего количества магния находится в костях. Другая половина, преимущественно в клетках и тканях организма. Только 1% магния находится в крови, телу очень трудно поддерживать этот уровень в крови постоянно. Этот минерал необходим для более чем 300 биохимических процессов в организме. Магний помогает поддерживать мышцы и нервы, держит ритм сердца устойчивым, обеспечивает здоровый иммунитет и прочность костей. Магний помогает регулировать уровень глюкозы в крови и стимулирует нормальное кровяное давление, участвует в метаболизме энергии и синтезе белка. Он всасывается в кишечнике и выводится из организма через почки.

8. Недостаток железа в организме также одна из причин холодных рук и ног. Причиной дефицита может быть потеря крови, дефицит железа в рационе питания или неспособность его усваивается организмом. Регулярное использование аспирина или обезболивающих также вызывает дефицит железа в организме.

9. Еще одной причиной холодных рук и ног является плохое кровообращение, поэтому кровь не в состоянии добраться до них. Это может быть результатом слабого сердца, плохой крови в организме, низкого уровня гемоглобина и эритроцитов в крови, лихорадки и т.д.

Прогнозирование

В большинстве случаев результаты лечения положительны.

Лечение

Лечение зависит от заболевания, которое вызывает холод в руках и ногах. После диагностики применяется терапия, которая должна решить проблему. Каждый человек может помочь себе и сам.

— Во-первых, в холодные дни вы должны носить теплую удобную обувь и перчатки, а также носки из тонкой мягкой шерсти.

— В целях повышения кровообращения 1-2 ночи подряд делается горячая клизма (38 ° C) лучше всего из ромашкового чая: 2 столовые ложки цветков заливается 500 г кипятка, настаивается 1 час.

— Никогда не ложитесь спать с «ледяными» ногами. Если нет возможности подержать ноги в горячей ванночке, согрейте их бутылкой с теплой водой. В зимнее время, если посыпать носки и перчатки изнутри небольшим количеством горчицы, это поможет конечностям согреться.

— Бросьте курить.

— Обеспечьте физическую активность, что позволяет ускорить пульс.

— Ежедневно гуляйте на свежем воздухе или проводите игры в течение 2 часов, и, если позволяют время и условия, старайтесь сочетать прогулки с хождением босиком, что является отличным инструментом для закаливания и восстановления кровоснабжения в ногах. Хождением босиком можно заниматься не только на улице, но и в комнате. Если вы чувствуете охлаждение ног, сильно потрите их друг о друга.

— Для борьбы с неприятным холодом в конечностях сделайте две ванночки с горячей и холодной водой. Вам понадобится две глубокие миски — с горячей и с холодной водой. Опустите ноги в горячую воду, такую, какую только можете терпеть. Затем сразу же перенесите их в холодную, но только на 10-20 секунд. Таким образом восстанавливаются адаптивные механизмы кровеносных сосудов конечностей. Процедуру повторяют 5-6 раз и всегда заканчивают холодной водой. То же упражнение можно делать и для рук. Ванные улучшают эластичность кровеносных сосудов и способствуют отличному притоку крови по всему телу. 

— Подержите конечности в теплой воде с 1 ст. л. сухого тимьяна, орегано или розмарина. Второй вариант: добавьте в воду 2 ст. л. молотого имбиря и молотого черного перца. Третий вариант: добавить в воду 1 ст. л. горчичного порошка.

— Если жалобы серьезные, обязательно обратитесь к врачу. Специалист оценит функциональное состояние организма и, при необходимости, назначит сосудорасширяющие препараты. 

Советы традиционной китайской медицины

— Людям, которые страдают от холодных рук и ног следует избегать холодной пищи и есть согревающую, чтобы нагреть тело и избежать усиления энергии Ян.

— Два чая, которые могут быть полезны для вас:

Чай из женьшеня и лайчи

По 25 граммов женьшеня и лайчи отварите в 1,5 л воды. Как только вода закипит, оставьте ее греться на 15-20 минут на слабом огне. Чай отфильтруйте, он готов к употреблению.

Чай из женьшеня и грецких орехов

7-8 кусочков женьшеня и 15-20 грецких орехов помещают в воду. Все варится на слабом огне в течение 10-20 минут. Чай пьют в теплом виде перед сном.

Массаж

— Ежедневно утром, после пробуждения, массажируйте ноги выше колен с помощью ткани, смоченной в холодной воде (20 ° C). Затем ноги бьют несколько раз мокрым холодным полотенцем.

— Стимулирует кровообращение массаж резиновым мячом-ежиком от 7 до 10 минут каждую ночь.

— Делайте массаж с маслом корицы, что также повышает циркуляцию крови. Смешайте 50 мл миндального масла с 1 каплей чистого масла корицы. Потрите каждый палец руки маслом в течение 1 минуты.

— Помогут вам также эфирные масла хвойных деревьев ( сосны , ели , пихты ) и масло розмарина, камфоры, черного перца и имбиря. Добавьте несколько капель выбранного масла в ванночку с горячей водой и подержите в ней ноги.

— Смешайте 3 капли эфирного масла розмарина и черного перца в столовой ложке миндального масла или оливкового масла. Массируйте руки, ноги и лодыжки. (Масло розмарина противопоказано в первые 20 недель беременности.)

— Как только возвратились домой, вымойте ноги теплой водой и слегка щелочным мылом, затем высушите их с помощью мягкой ткани. Как уже говорилось, носите носки из шерсти или теплого хлопка, а не из искусственных материалов.

— Растворите в 1 л воды 10 г спирта и несколько капель камфорного спирта. Размешайте и используйте жидкость для массажа ног.

Диета

Если причина холодных рук заключается в отсутствии витаминов, необходимо внести изменения в режим питания. В меню должны присутствовать фрукты и овощи, продукты, богатые полезными минералами.

Железо — особенно важный элемент, который присутствует в мясе, рыбе, зерновых, бобовых. Яйца, молочные продукты также хорошие источники железа. 

Кальция много в молоке и в молочных продуктах, некоторых зеленых листовых овощах.

Магний содержится в большом количестве в бананах, шпинате, зерновых, орехах и тыквенных семечках. Включите в меню бобовые, такие как фасоль и горох, нерафинированные продукты. Замените белый хлеб на хлеб из цельного зерна, потому что это даст вам больше магния. Пейте минеральную воду, потому что она богата магнием.

— Не ешьте жирной и тяжелой пищи, потому что в течение некоторого времени кровь уйдет в желудок и кишечник. Три раза в неделю кушайте рыбу, поскольку она обеспечивает плавный поток крови в венах и артериях.

— Чтобы улучшить кровообращение, добавьте в питание жгучие специи, такие как имбирь, горчица, лук, чеснок.

— Ешьте картофель. Он богат калием, который улучшает кровообращение.

— Следующие средства улучшают кровообращение:

Вымойте картофельные очистки от 4-5 клубней и залейте пол литрами воды. Варите на среднем огне 15 минут. Дайте остыть и процедите. Пейте этот отвар за ​​30 минут до еды в течение 2 недель. Перед использованием нагрейте.

Измельчите в мясорубке 2 лимона и 2 апельсина с кожурой, без семян. Добавьте 2 столовые ложки меда и дайте постоять 24 часа при комнатной температуре. Затем положите смесь в холодильник. Съедайте 2 чайные ложки за 30 минут до еды 3 раза в день. Продолжайте курс лечения один месяц. Затем отдохните две недели и повторите еще 1 месяц.

Онемение ног и рук — лечение, симптомы, причины, диагностика

Онемение является ненормальным ощущением, которое может возникнуть в любой части тела, но чаще всего ощущается в руках и ногах. Симптом онемения нередко сопровождаются покалыванием, и может быть как достаточно безвредным, например, в кистях рук при охлаждении, до признака серьезного, угрожающего жизни состояния. Симптом онемения достаточно распространенный симптом. Онемение конечностей часто сопровождается эмоциональным контекстом с чувством отрешенности и снижением эмоциональной окраски, что, как правило, является признаком депрессии. В физическом контексте, онемение, как правило, является результатом повреждения, нарушения кровообращения или патологических изменений определенных нервов.

Кроме того, могут быть периодические приступы онемения и покалывания в силу наличия определенных проблем со здоровьем, такими как неврозы или приступ мигрени. Также эпизоды онемения могут быть во время приступов страха, обусловленных ожиданием событий, угрожающих жизни, и в таких случаях онемение обусловлено поверхностным дыханием и затрагивает, чаще всего, пальцы рук и область рта.

Онемение рук проявляется ощущением потери чувствительности в руках, часто такое состояние пациенты называют «заснувшими» руками. Онемение может сопровождаться ощущениями покалывания иголкой. Нередко такое онемение возникает после сна с руками под головой. Онемение кистей рук обычно вызвано наличием туннельного синдрома, при котором происходит компрессия срединного нерва. Чаще всего, запястный туннельный синдром обусловлен компрессией нерва в запястном канале. Кроме того, онемение рук может быть обусловлено травмами, переохлаждением или такими системными заболеваниями, как сахарный диабет. Если онемение рук сопровождается одышкой тошнотой, сердцебиением, то это может признаком острых, угрожающих жизни состояний и требует экстренной медицинской помощи.

Онемение в ногах является потерей чувствительности или ощущений в ногах, в результате нарушения связи между периферическими нервами и центральной нервной системы. Обычно онемение ног связано с нарушением кровообращения в нижних конечностях. Наиболее часто такое онемение возникает при сидении, скрестив ноги, в течение длительного периода времени. В таких случаях подъем, и ходьба могут через некоторый промежуток времени избавиться от онемения. Но онемение в ногах может быть и признаком серьезных повреждений нервных волокон вследствие механических факторов (грыжа диска, радикулопатия) или повреждения нервов вследствие соматических заболеваний.

Причины

Онемение может быть признаком широкого спектра заболеваний или состояний, при которых есть ограничение притока крови или повреждение нервов.

Временное онемение может быть связано с любой деятельностью, которая вызывает длительное давление на нерв (нервы), например, сидение со скрещенными ногами или езда на велосипеде на большие расстояния. Онемение может также возникать вследствие умеренной или серьезной ортопедической или сосудистой патологии, а также состояний и заболеваний, которые приводят к повреждению нервной системы. В некоторых случаях, онемение является симптомом опасного для жизни состояния, которое требует экстренной медицинской помощи.

Сердечно-сосудистые причины онемения

Онемение может быть вызвано нарушением (отсутствием) притока крови к определенной области из-за таких состояний, как:

  • Артериовенозные мальформации
  • Болезнь Бюргера
  • Тромбоз глубоких вен (тромб в ногах может оторваться, что может приводить к легочной эмболии в легких, инфаркту, инсульту)
  • Отморожения
  • Заболевания периферических артерий (атеросклероз сосудов, при котором происходит сужение артериального русла).
  • Синдром Рейно, при котором происходит стойкий спазм периферических сосудов и нарушается кровообращение в дистальных отделах конечностей. Спазм сосудов, как правило, провоцируется холодом или иногда стрессом.

Ортопедические причины онемения

Онемение может также возникать из-за наличия незначительных или серьезных ортопедических заболеваний, которые приводят к повреждению нервов:

Неврологические причины онемения

Онемение в результате компрессии нерва или повреждение нервов может быть связано с такими заболеваниями, как:

  • Алкоголизм
  • Опухоли головного мозга
  • Диабетическая нейропатия
  • Энцефалит
  • Отравление тяжелыми металлами, такими как отравление свинцом
  • Гипотиреоз
  • Рассеянный склероз
  • Периферическая нейропатия
  • Травма спинного мозга или опухоли
  • Инсульт
  • Системная красная волчанка
  • Миелит
  • Миелопатия
  • Недостаток витамин В12

Онемения во время беременности

Беременные женщины сталкиваются со многими изменениями в организме, и онемение является одним из них. У некоторых беременных женщин развивается запястный туннельный синдром и, как полагают, это связано с задержкой воды в теле при беременности.

По мере развития плода происходит накопление жидкости в организме, ткани набухают, в том числе и в области запястья, возникает компрессия срединного нерва и развивается синдром запястного канала. Симптомы запястного туннельного синдрома более выражены в утренние часы, так как происходит накопление жидкости в организме в ночные часы. Как правило, синдром запястного канала беременных излечивается самостоятельно после родоразрешения.

Онемение у детей

Существует много причин, из-за которых дети могут испытывать онемение в различных частях тела. Нарушения питания, нехватка витаминов и минералов могут быть причиной онемения в нижних конечностях, это особенно характерно для нехватки для витаминов группы B. Спортивные травмы также могут быть причиной онемения. Поэтому, в детском возрасте необходимо внимание родителей к жалобам детей на онемение, которое длится более нескольких минут и может быть признаком повреждения связок, сухожилий или костных переломов. Нередко тревога в детском возрасте может быть источником онемения губ и лица.

Симптомы

Онемение обычно возникает вследствие нарушения кровообращения в определенной области или повреждения нерва. Нарушения чувствительности (онемение) может быть также результатом инфекции, воспаления, травмы и других патологических процессов. В большинстве случаев онемение связано с не опасными для жизни заболеваниями, но оно также может быть признаком инсульта или опухоли.

Онемение в конечностях часто ассоциировано с болевыми проявлениями или может сопровождаться другими нарушениями чувствительности, такими как жжение, покалывание. При инсультах также отмечаются двигательные нарушения и нарушения речи. В зависимости от причины, онемение может исчезнуть быстро, например онемение в руке, которое возникает когда человек спит, положив голову на руку, исчезает после нескольких движений рукой. Хроническое онемение ноги или руки в течение длительного периода времени, обычно указывает на определенный уровень повреждения нервов, например, вследствие сахарного диабета или рассеянного склероза. Хроническое онемение пальцев может быть связано с ущемлением нерва, как это имеет место при запястном туннельном синдроме. В любом случае, онемение, которое длится более нескольких минут, заслуживают внимания и обращения за медицинской помощью. А если у человека возникают онемение в области паха и нарушения функции мочевого пузыря и кишечника или есть признаки паралича, спутанности сознания, нарушения речи, то в таких случаях необходимо обращаться за экстренной медицинской помощью.

Симптомы, которые могут сопровождать онемение:

  • Тревога
  • Чувство жжения
  • Частое мочеиспускание
  • Увеличение онемение или покалывания во время ходьбы
  • Зуд
  • Боль в пояснице
  • Мышечные спазмы
  • Боль в шее
  • Боль в других частях тела
  • Ощущения покалывания иголкой
  • Сыпь
  • Повышенная чувствительность к прикосновениям

Ряд симптомов, сопровождающих онемение, может быть признаком серьезных состояний и это необходимо учитывать врачу, так как нередко требуется экстренная медицинская помощь и проведение необходимых лечебных манипуляций.

Это следующие симптомы:

  • Заторможенность или кратковременная потеря сознания
  • Затрудненное дыхание
  • Трудности при ходьбе
  • Головокружение
  • Потеря контроля над произвольным мочеиспусканием или дефекацией
  • Нарушения зрения
  • Онемение в области головы, шеи спины
  • Паралич
  • Нарушения речи (дизартрия)
  • Слабость

Диагностика и лечение

Врач на основании истории заболевания, изучения симптомов и физикального обследования назначает план обследования, который включает как инструментальные, так и лабораторные методы обследования.

Для лечения онемения, прежде всего, необходимо выяснить причину этого симптома. Если онемение связано с нарушением кровообращения, диабетом или рассеянным склерозом проводится лечение основного заболевания, как с помощью консервативных методов лечения, так и оперативным методом (например, при сосудистых заболеваниях). При ортопедических проблемах, например грыжи диска, остеохондроз лечение также может быть также как консервативным, так и оперативным (например, когда необходимо провести декомпрессию нервного корешка).

Почему у ребенка холодные руки и ноги

Почему у ребенка холодные руки и ноги, если он при этом находится в тёплом помещении и одет соответствующе? Неудивительно, что такая проблема часто вызывает беспокойство у родителей. Казалось бы, холодно ребенку быть не может, ведь для этого нет никаких предпосылок. Тогда почему же часто конечности у вашего чада ну просто «как ледышки»? Вот в этом мы с вами сегодня и попробуем разобраться.

В свое время с проблемой, почему у ребенка холодные руки и ноги, столкнулась и я. Когда дочка была еще совсем крохой, у нее иногда холодели кисти рук и стопы. Но тогда педиатр заверила меня, что дочка – здорова. А холодные руки и ноги малышки являются следствием«несовершенства» кровообращения, что характерно для таких маленьких детей. То есть, для грудничков такое состояние, зачастую, не говорит о какой-то серьезной проблеме.

Правда, не всегда можно ссылаться на нарушение кровообращения. Причиной того, почему у ребенка холодные руки и ноги, к сожалению, могут оказаться и болезни. Но здесь нужно ориентироваться еще и на возраст дитя. Поэтому паниковать раньше времени не стоит. А вот к врачу сходить – лишним не будет, особенно, если такая ситуация с вашим чадом случается частенько.

Почему у ребенка холодные руки и ноги – заболевание или нет?

Давайте сразу откинем моменты, когда детки просто замерзли, переохладились и в результате их руки и ноги похолодели. Чего-то удивительного и непонятного в этом абсолютно нет. И, думаю, что с любым ребенком подобное случается. Да и что касается ледяных кистей и стоп у деток на фоне повышенной температуры, то здесь также причина очевидна. Мамы, которые сталкивались с этим, наверняка уже осведомлены о том, что это «говорит» о спазме сосудов. Здесь крайне важно сразу же вызывать «скорую помощь», чтобы предотвратить у ребенка судороги.

Далее мы будем говорить исключительно о том, почему у ребенка холодные руки и ноги, если при этом у него нормальная температура тела и он находится в оптимальных температурных условиях. Что же говорят об этом врачи, и когда они не рассматривают такое состояние ребенка, как симптом какой-то патологии?

  1. Ребенку меньше 2-х лет. Подобная проблема у малышей этого возраста, зачастую, свидетельствует об активной адаптации маленького организма к новым условиям его «обитания». Ведь механизмы, которые регулируют перераспределение кровотока, начинают корректно работать не сразу после появления ребенка на свет, а где-то ближе к году. А терморегуляция тела вообще налаживается ближе к 2-м годам (в отдельных случаях даже к 3-м). Поэтому, ваши волнения в этом случае будут абсолютно не оправданными (конечно же, только если у вашего чада все нормально с аппетитом, он хорошо спит ночью, а днем активный и спокойный, то есть выглядит вполне здоровым ребеночком).
  2. Ребенку 5-7 лет. Ледяные ручки и ножки у детей этого возраста могут указывать на дистонию. Конечно же, дистония – это заболевание, но ничего «угрожающего жизни» в этом нет. «Почему?», — спросите вы. А я вам отвечу. Дело в том, что 5-7 лет – это возраст, когда детки активно растут, их органы развиваются, но при этом не всегда сосуды «успевают» за этими изменениями. То есть, для адаптации к изменениям в организме им требуется больше времени. И если вы придете с этой проблемой к врачу, он вряд ли выпишет вам рецепт с какими-то лекарствами. Скорей всего он просто порекомендует обеспечить ребеночку полноценное питание, которое бы состояло из всех необходимых для растущего организма витаминов, минералов и других полезных веществ.

Кстати, индивидуальная особенность, которая часто передается деткам «по наследству» от родителей, также может стать ответом на вопрос, почему у ребенка холодные руки и ноги. Но, чтобы убедиться в этом, не помешает сдать анализы и сделать ЭКГ.

В общем с этим, думаю, все понятно. Хотя, зачастую, холодные руки и ноги у ребенка не выступают в роли «предвестника» какого-то заболевания, но, нужно понимать, что так бывает не всегда. Полностью исключать возможные болезни при таком раскладе нельзя. Что же может скрываться за холодными конечностями у ребенка? Давайте выяснять.

  1. Детская анемия (малокровие). При этом заболевании, помимо постоянно ледяных кистей рук и стоп, присутствуют еще и такие симптомы как отдышка, отсутствие аппетита, головокружения и даже обмороки.
  2. Ослабленный иммунитет. Как ни удивительно, но причиной того, почему у ребенка холодные руки и ноги, может быть и слабенький иммунитет.
  3. Проблемы в работе щитовидной железы. Любые гормональные сбои приводят к снижению выработки гормонов, в которых нуждается организм. Из-за этого у ребенка могут холодеть и ручки, и ножки, и все тело. Проблемы же в функционировании этого важного органа можно выявить только после сдачи определенных анализов, которые назначает эндокринолог.
  4. Низкокалорийное питание. Вполне возможно, что причина того, почему у ребенка холодные руки и ноги, кроется в дефиците питательных веществ, к примеру, если малыш получает недостаточно калорий, а в его рационе мало мясных блюд или они отсутствуют вообще.
  5. Дефицит железа. Это также может объяснить ситуацию с холодными конечностями у ребенка. Хотя, есть маленький нюанс. Если организму не достает железа, то постоянно холодеют только кисти ручек, ножки же всегда остаются теплыми.
  6. Повышенная нервная возбудимость. Если вы замечаете, что руки и ноги вашего чада начинают холодеть после каких-то пережитых эмоций, или же малыш«по своей природе» очень впечатлительный и бурно реагирует на любые ситуации, тогда следует идти за консультацией к детскому невропатологу.
  7. Дефицит витамина D. При недостатке этого витамина, у детишек в первую очередь активно потеют ладони и стопы, в результате чего испаряющаяся влага и вызывает такое состояние их конечностей.

Как бы то ни было, если вас таки серьезно беспокоит проблема, почему у ребенка холодные руки и ноги, то я думаю, что полагаться на возраст и возможную физиологическую особенность дитя не стоит. В любом случае будет лучше пойти к врачу, рассказать о проблеме и пусть уже он решает, к кому обращаться дальше (кардиологу, эндокринологу или неврологу) и какие анализы сдавать, чтобы исключить возможные патологии.

Почему у ребенка холодные руки и ноги – как избавиться от этого?

Безусловно, лечение такого состояния будет зависеть от причины его появления. Поэтому, прежде всего, следует показать малыша врачу, чтобы он исключил возможные заболевания. К примеру, кардиолог поможет определить, есть ли какие-то отклонения в работе сосудистой системы, невролог «разберется» с работой вегетативной нервной системы, эндокринолог – с функционированием щитовидной железы. После сдачи анализов и проведения всех необходимых медицинских исследований «картинка» будет намного ясней. Если есть недостаток каких-то витаминов в организме или же есть предпосылки полагать, что у ребенка ослабленный иммунитет, тогда врач назначит ребенку курс витаминотерапии и другие процедуры для общего укрепления его организма. И через месяц другой вы вообще забудете, что у вашего чада такая проблема была.

Скорей всего, ваши самые худшие опасения не подтвердятся. И на вопрос «почему у ребенка холодные руки и ноги», врачи ответят, что ребенок – здоров и перерастет это со временем. Но, конечно же, не каждая мама (понять которую несложно) сможет так легко «смириться» с холодными ножками и ручками у своего ребенка, даже если врачи заверяют, что с ее малышом все нормально. Что делать тогда? Расскажу вам, какие меры предпринимала я, чтобы помочь своей дочке избавиться от такого неприятного ощущения.

  1. Во-первых, обеспечила ребенку нормальный кровоток, причем «на постоянной основе». Что я имею в виду? Здесь идет речь об одежде и обуви малыша. Носить тесные ботиночки, кроссовки, обтягивающие кофточки, штанишки, а также носочки с плотной резинкой, которая давит, категорически нельзя. Все это блокирует нормальный проток крови, от чего у вашего чада будут холодеть не только руки и ноги, но и все тело. Поэтому за этим я тщательно следила.
  2. Во-вторых, делала ребенку контрастные ванночки. Эти процедуры улучшают и усиливают кровоснабжение конечностей.
  3. В-третьих, делала дочери легкий массаж кистей рук и стоп для нормализации кровообращения. Как делать его правильно, можно просмотреть на YouTube.
  4. В-четвертых, старалась, чтобы жизнь дочки была более активной. Я делала акцент на подвижных играх, а также занималась с ней физкультурой (делали упражнения «велосипедист», хлопали в ладоши и т.д.). Деток постарше можно приучать к утренней гимнастике.

После месячного «лечения» все нормализовалось. Не знаю, или эти «процедуры» помогли дочери, или она таки просто переросла этот период, но к вопросу, почему у ребенка холодные руки и ноги, в дальнейшем мы не возвращались. Когда я родила Севу, то, конечно же, те воспоминания «всплыли» наружу и мне хотелось как-то обезопасить сына от этого. Поэтому, сразу же после рождения Севы, я активно принимала профилактические меры, чтобы подобного не наблюдалось у сына. Что я предпринимала, начиная с первых недель жизни малыша и продолжаю делать по сей день, читайте ниже.

Почему у ребенка холодные руки и ноги – профилактика

Для того чтобы не сталкиваться с проблемой «холодных конечностей» уже у сына, я практически сразу же после его рождения начала активно действовать, принимая такие профилактические меры, как:

  • Закаливание. Конечно же, я не обливала своего месячного ребенка холодной водой. Просто оставляла лежать его голеньким в кроватке на 10-15 минут, после чего надевала на него просторную одежду, не стесняющую движений. Не забывайте, что такую процедуру нужно проводить при соответствующей комнатной температуре – 18-20 градусов. Кстати, от «ста одежек», «теплых одеял» и чрезмерного «укутывания» сына я отказалась сразу же.
  • Физкультура и массаж. Об этом я писала выше, поэтому повторяться не буду.
  • Активный образ жизни. Я убеждена, что чем больше активности, подвижных игр, тем меньше шансов, что вам придется решать вопрос, почему у ребенка холодные руки и ноги. Поэтому, катание на велосипеде, игры с футбольным мячом и «догонялки» – у Севы любимые занятия.
  • Правильный рацион питания. Я стараюсь, чтобы ребенок получал все необходимые ему микроэлементы, белки, жиры, углеводы.

Ну и самое главное, мамочки, не бойтесь, когда ваш ребенок разгуливает босиком по дому, сверкая своими розовыми пяточками. Ведь это один из способов закаливания организма. И если при этом ваш малыш говорит, что ему не холодно, значит – ему не холодно. И не надо бегать за ребенком по дому, чтобы успокоить себя, натянув на него побольше носочков. Учитесь доверять ощущениям своих детей, это спасет не одну вашу нервную клетку, поверьте!

Надеюсь, что эта статья помогла вам «пролить свет» на такую проблему, как холодные руки и ноги у ребенка. Если вас это действительно беспокоит, то я бы советовала обращаться сразу же к врачу, а не гадать, «что да как». Так будет спокойней вам, а значит и вашему ребенку.

Растите активных, здоровых и счастливых детишек!

Neuhaus Foot & Ankle: Podiatry

К счастью, зимы в Среднем Теннесси довольно мягкие. В то время как ортопеды в Нэшвилле не лечат обморожения, наши педиатры видели несколько потерянных пальцев ног и ампутированных конечностей.

Мы очень далеки от замерзшей тундры и риска обморожения, но вы все равно можете обнаружить, что ваши ноги всегда мерзнут. Вы или кто-то из ваших знакомых всегда спрашиваете —

«Почему мои ноги всегда мерзнут?»

Помимо того, что Шерлок носит неподходящие носки или туфли (скажем, трижды очень быстро) по погоде, это может быть первопричиной постоянной мерзости ног.

Если у вас есть факторы риска, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такие как курение в анамнезе, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или диабет, вам определенно стоит это прочитать.

# 1: У вас плохое кровообращение

Плохое кровообращение — одна из наиболее частых причин холодных ног.

Когда температура на улице падает, ваше тело работает, чтобы согреться.

В результате ваши кровеносные сосуды в конечностях сужаются, ограничивая кровообращение в основной части вашего тела.

Что происходит с пальцами ног, ступнями, ушами и носом?

Они частично теряют циркуляцию и становятся холодными на ощупь.

Это нормально.

Но не игнорируйте эти распространенные причины плохого обращения:

Вы сидите в пробке в Нэшвилле? Тогда ты весь день сидишь на работе?

Плохое кровообращение может быть результатом слишком долгого сидения из-за малоподвижного образа жизни. Если вы не встаете и не двигаетесь, вы увеличиваете вероятность недостаточного кровообращения в ступнях и пальцах ног, в результате чего ваши ноги будут холоднее, чем остальное тело.

Плохое кровообращение из-за факторов риска, связанных с сердечными заболеваниями, гораздо больше касается . Прокачка крови по телу в достаточно быстром темпе может быть проблемой, а частые холодные ноги могут быть признаком того, что происходит что-то еще.

Заболевание периферических артерий возникает в результате плохого кровообращения в ступнях и ногах.

Это состояние может иметь гораздо более серьезные последствия, и его должен диагностировать и лечить ортопед. Один из наших ортопедов в Смирне, доктор Нокс, проделывает огромную работу по детальному объяснению заболеваний периферических артерий.

И последнее, но не менее важное: если вы курили или курите, сюрприз, курение также может вызвать нарушение кровообращения.

# 2: у вас дефицит железа

Достаточно ли железа? Железо — это минерал, выполняющий несколько важных функций для вашего тела, в основном он вырабатывает красные кровяные тельца и переносит кислород по всему телу.

Дефицит железа может вызвать анемию и привести к таким симптомам, как усталость, но также может привести к хроническому ознобу. Железодефицитная анемия может возникнуть даже у очень здоровых людей.

Относительно легко лечится путем изменения диеты и приема добавок.

# 3 У вас диабет 1 или 2 типа

Диабет может вызывать холодные на ощупь не только ступни, но и ступни из-за повреждения нервов.

Другие симптомы могут включать онемение или покалывание в ногах.Если вы испытываете какие-либо симптомы повреждения нервов стопы, обратитесь к ортопеду в Нэшвилле или рядом с вами и проявите особую осторожность, чтобы проверить их на наличие порезов или травм.

# 4 Вы имеете дело с гипотиреозом

Когда щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов щитовидной железы, метаболизм вашего тела нарушается.

Поскольку метаболизм контролирует сердцебиение и температуру тела, недостаточная активность щитовидной железы может способствовать ухудшению кровообращения и холодным ногам.

Чтобы ускорить обмен веществ, делайте больше упражнений, ешьте больше белка и меньше рафинированных углеводов и избегайте кофеина.

Когда обращаться к ортопеду

Если вы часто имеете дело с холодными ногами, сначала купите пару качественных шерстяных носков. Затем, если холодные ноги не исчезнут, вы можете посетить ортопеда в Нэшвилле или ближайшего к вам. Вы также можете спросить об этом своего лечащего врача при следующем посещении.

Запишитесь на прием к ортопеду как можно скорее, если у вас замерзнут ноги и:

  • язвы на пальцах ног и ног, которые долго заживают
  • длительное утомление
  • изменение веса
  • боль в стопе

Знаете ли вы кого-нибудь, кто постоянно жалуется на холод?

Может быть что-то большее, чем несоответствующая одежда.

Поделитесь этой статьей или посетите одного из наших ортопедов в Нэшвилле или в любой из клиник Neuhaus Foot & Ankle в Мерфрисборо, Брентвуд, Смирна, Эрмитаж, Маунт. Джульетта, Ливан или Уэверли, Теннесси.

Как исправить холодные ноги и руки

Естественная реакция каждого человека на изменение температуры разная. Например, то, что кажется приятным прохладным для одного человека, может показаться неприятно холодным для другого просто из-за того, как организм интерпретирует температуру и вносит в нее физиологические коррективы. Когда кто-то жалуется на то, что у него постоянно холодные руки и ноги, это может быть признаком основного заболевания. Причинами холодных рук и ног может быть болезнь, перенесенная ранее болезнь или естественная реакция организма человека.

Возможные причины холода рук и ног

Болезнь Рейно

Это обычно безвредное состояние, также известное как феномен или синдром Рейно, вызывает так называемый спазм сосудов, при котором сужаются мелкие артерии, кровоснабжающие кожу.Это может произойти в результате воздействия холода или повышенного стресса. Уменьшение кровообращения в пораженных участках может вызвать изменение цвета кожи, ощущение сильного холода и покалывания в коже при нагревании или уменьшении стресса. Феномен Рейно может существовать независимо или быть симптомом другого состояния здоровья.

Анемия

При анемии в организме не хватает эритроцитов для снабжения тканей и органов кислородом. Анемия может быть вызвана широким спектром заболеваний, она может быть незначительной или тяжелой, временной или постоянной. Ваш врач может провести тест на анемию и, если она присутствует, работать с вами, чтобы устранить основную причину.

Низкое артериальное давление

Гипотония или низкое кровяное давление может быть результатом ряда заболеваний. Если ваше кровяное давление становится слишком низким, ваше тело направляет кровь от конечностей к важнейшим органам вашего ядра. Это может вызвать ощущение холода в руках и ногах.

Предыдущее обморожение

Обморожение — это травма, вызванная замерзанием кожи и тканей под ней.Чаще всего встречается на пальцах рук, ног, ушах, носу, щеках и подбородке. В случае обморожения следует немедленно обратиться к врачу. Однако даже после успешного лечения он может оставить у вас постоянно повышенную чувствительность к холоду.

Аутоиммунные болезни

Аутоиммунные заболевания, такие как волчанка и склеродермия, могут влиять на чувствительность к холоду. Волчанка заставляет иммунную систему организма атаковать собственные ткани и органы. Одним из его многочисленных симптомов является феномен Рейно.Склеродермия — редкое заболевание, при котором происходит уплотнение и стягивание кожи и соединительной ткани. Он вызывает ряд симптомов, одним из которых является повышенная чувствительность к холоду.

Принять меры против холода рук и ног

Первый шаг к решению проблемы постоянного холода рук и ног — это поговорить со своим врачом, чтобы определить и устранить первопричину. Кроме того, вы можете уменьшить дискомфорт с помощью:

  • Использование нескольких слоев носков и рукавиц / перчаток по мере необходимости
  • Употребление острой пищи, улучшающей кровообращение и расширение сосудов
  • Как избежать обезвоживания
  • Держите сердцевину в тепле с помощью рыхлых слоев, которые не ограничивают кровоток и которые можно удалить при необходимости
  • Пить теплый напиток без кофеина
  • Избегайте вазоконстрикторов, таких как никотин и кофеин
  • Использование химических грелок для рук / ног в соответствии с указаниями производителя
  • Поддерживайте активность с помощью упражнений и действий, которые увеличивают кровоток

Холодные руки и ноги, даже если они не являются результатом серьезного заболевания, могут повлиять на качество вашей жизни.Итак, примите меры, чтобы они оставались теплыми и поджаренными!

Итак, примите меры, чтобы помочь им согреться и поджарить их, и найдите баптистского поставщика медицинских услуг, чтобы обсудить первопричину.

Холодные пальцы, холодные пальцы ног? Может быть,

Рейно

Высокие температуры — долгожданная перспектива для женщин с феноменом Рейно (лучевые УЗЛЫ), заболеванием, которое вызывает сужение мелких кровеносных сосудов в конечностях при переходе от более высоких температур к более низким. Он поражает в основном руки, часто ступни и, реже, нос, губы и уши, в результате чего они внезапно теряют цвет, становятся холодными и онемевшими.Болезнь Рейно чаще встречается у женщин, чем у мужчин, — это чрезмерная реакция сосудов на холод, а у некоторых людей — на эмоциональный стресс.

Болезнь Рейно без известной причины, называемая первичным феноменом Рейно, возникает в основном у женщин в возрасте до 30 лет и обычно вызывает больше беспокойства, чем инвалидность. Обычно с этим можно справиться, избегая незащищенного воздействия холода и принимая меры по сохранению тепла, такие как ношение теплых носков или перчаток по дому или в постели. Болезнь Рейно может быть более опасной, если связана с каким-либо основным заболеванием.Эта более редкая форма расстройства, называемая вторичным феноменом Рейно, возникает в более позднем возрасте и часто у людей (мужчин и женщин) с заболеваниями соединительной ткани, такими как склеродермия, системная красная волчанка или другие аутоиммунные заболевания. Эти состояния могут повредить кровеносные сосуды и изменить их реакцию на холод или стресс, что иногда приводит к проблемам с подвижностью или изъязвлению кожи. Вторичный синдром Рейно также связан с синдромом запястного канала, определенными видами работы (например, с использованием вибрирующих инструментов), лекарствами, сужающими кровеносные сосуды, и повреждением кровеносных сосудов от курения, химикатов и химиотерапевтических агентов.

Что происходит?

Когда тело подвергается воздействию холода, он сохраняет тепло жизненно важных органов. Мелкие сосуды в коже (терморегуляторные сосуды) сужаются, перенаправляя кровь из артерий, расположенных на поверхности, в артерии, расположенные глубже, для защиты от потери тепла. Люди с болезнью Рейно могут иметь подобную реакцию даже при небольших изменениях температуры. Их терморегуляторные сосуды внезапно сужаются и остаются суженными, уменьшая приток крови к коже, которая становится бледной и холодной (см. Иллюстрацию).Кровь скапливается в суженных сосудах и становится бедной кислородом, что может придать коже голубоватый оттенок. В конце концов, когда кровеносные сосуды расслабляются и кровь возвращается, кожа нагревается, становится покрасневшей и может пульсировать или покалывать. Кровеносные сосуды людей с первичной болезнью Рейно также могут реагировать таким образом на гормоны, которые естественным образом высвобождаются в ответ на эмоциональный стресс.

Болезнь Рейно была признана и исследована с конца 19 века, но лежащие в ее основе механизмы все еще плохо изучены, и мы не знаем, почему она непропорционально поражает женщин.Кровоток в коже регулируется сложными взаимодействиями с участием нервных сигналов, циркулирующих гормонов и различных веществ, выделяемых клетками и кровеносными сосудами. У некоторых людей с болезнью Рейно может быть слишком много рецепторов в их терморегуляторных сосудах для нейрохимического вещества, называемого норадреналином, которое вызывает сужение кровеносных сосудов в ответ на стресс или изменение температуры. Сами кровеносные сосуды могут продуцировать сосудосуживающие вещества.

Около 30% родственников первой степени родства (родители, дети, сестры и братья) людей с первичной болезнью Рейно также страдают этим заболеванием.Исследования расширенных семей, многие члены которых страдают этим расстройством, выявили несколько генов, которые могут быть вовлечены. Тот факт, что первичная болезнь Рейно чаще развивается у женщин, обычно в период между менархе и менопаузой, предполагает, что эстроген может играть определенную роль.

Анатомия феномена Рейно

При феномене Рейно пальцы становятся белыми ( A ), когда мелкие артерии в пальцах (артериолы) сужаются, ограничивая приток крови к коже.Когда в крови заканчивается кислород, пальцы становятся синими () и становятся болезненными. В конце концов, артериолы расслабляются, и кровь снова попадает в пальцы, согревая кожу и делая ее красной ( C ). Изменения обычно начинаются на одном пальце и симметрично распространяются на обе руки.

Диагностика и лечение

Многие люди жалуются на холодные руки и ноги, но если ткани обычно не становятся белыми или синими в ответ на понижение температуры, это не болезнь Рейно.Тестом, позволяющим отличить первичный синдром Рейно от вторичного, является микроскопия капилляров ногтевого валика. Врач наносит каплю масла на кожу у основания ногтя (ногтевого ложа) и исследует ее под увеличительным стеклом на предмет расширенных или деформированных капилляров — признак заболевания соединительной ткани и, следовательно, вторичной болезни Рейно. Если есть подозрение на вторичный синдром Рейно, может быть проведено дополнительное тестирование, включая анализы крови на аномальные антитела (тест на антинуклеарные антитела), воспаление и функцию щитовидной железы.

Лечение первичной болезни Рейно начинается с немедикаментозных подходов. Вторичная болезнь Рейно с большей вероятностью вызывает серьезные симптомы, включая язвы кожи, и обычно требует более агрессивной терапии. Вот некоторые меры, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить или облегчить любую форму расстройства:

Беречь от холода. Если на улице очень холодно, старайтесь оставаться в помещении. Когда вы выходите на улицу, согревайтесь — не только руками и ногами, но и всем телом и головой. (Общий озноб может вызвать приступ, даже если держать руки в тепле.) Носите слои, термобелье, шарф, шляпу, спускающуюся ко лбу (ветер на лбу может вызвать болезнь Рейно), теплые носки и варежки или варежки поверх перчаток (одни перчатки позволяют уйти большему количеству тепла). Держите запястья закрытыми. Перед поездкой в ​​холодную погоду прогрейте машину. В помещении носите все, что вам нужно, чтобы не замерзнуть днем ​​и ночью. Берите с собой свитер или куртку (и, возможно, даже носки и варежки), когда идете в кинотеатр или другое помещение, где может быть кондиционер. Защищайте руки при извлечении или обращении с продуктами из холодильников и морозильников дома или в магазинах.

Избегайте сигаретного дыма. Никотин и другие химические вещества в сигаретах могут вызывать острое сужение кровеносных сосудов, а также хроническое повреждение кровеносных сосудов.

Будьте осторожны с некоторыми лекарствами. Некоторые лекарства могут вызывать сужение периферических кровеносных сосудов, в том числе противоотечные средства, содержащие фенилэфрин или псевдоэфедрин, таблетки для похудания, лекарства от мигрени, содержащие эрготамин, травяные препараты, содержащие эфедру, и клонидин для лечения кровяного давления (Катапрес).Проконсультируйтесь со своим врачом об использовании этих препаратов. Кофеин вызывает у некоторых людей синдром Рейно; попробуйте избегать этого какое-то время, чтобы посмотреть, поможет ли это.

Действуйте быстро, чтобы прекратить атаку. Как только начнется эпизод Рейно, согрейтесь как можно быстрее. Смочите руки или ноги теплой (не горячей) водой. Положите руки под подмышки. Вращайте руками по кругу или ветряной мельнице; это может способствовать попаданию крови на пальцы.

Управляйте стрессом. У некоторых людей с первичной болезнью Рейно эмоциональное расстройство может вызвать приступ или снизить порог для приступов холода.Техники расслабления, такие как глубокое дыхание и медитация, могут помочь уменьшить количество и тяжесть приступов. Если эмоциональное расстройство не проходит, обратитесь за помощью к специалисту по психическому здоровью.

Упражнение. Людям с первичной болезнью Рейно часто рекомендуют регулярные упражнения, поскольку они могут улучшить кровообращение, снять стресс и улучшить общее самочувствие. Но вам следует избегать занятий, которые могут привести к онемению пальцев рук и ног или травмам рук и ног.

Новые подходы к образу жизни

Если вы перепробовали все, но у вас все еще возникают приступы, доступны другие методы лечения, в том числе следующие:

Лекарства. Чаще всего используются блокаторы кальциевых каналов, которые являются вазодилататорами, то есть расслабляют кровеносные сосуды и пропускают больше крови. Они также могут помочь излечить кожные язвы, сопровождающие вторичную болезнь Рейно. Но они также снижают кровяное давление с такими побочными эффектами, как опухшие ноги, головная боль и головокружение.Для людей, которые не реагируют на блокаторы кальциевых каналов или не переносят их побочные эффекты, доступны другие вазодилататоры, включая ниацин и нитроглицерин. Нитроглицерин также можно применять местно, чтобы предотвратить сужение кровеносных сосудов на руках или ногах и заживить кожные язвы. Другие препараты, которые могут помочь, — это ингибиторы АПФ и блокаторы рецепторов ангиотензина, которые расширяют кровеносные сосуды, и альфа-адреноблокаторы, которые противодействуют сосудосуживающим эффектам норадреналина. При вторичной болезни Рейно могут потребоваться лекарства для лечения основного заболевания.

Биологическая обратная связь. Исследования показывают, что люди с болезнью Рейно иногда могут контролировать температуру своей кожи и кровоток в периферических сосудах с помощью поведенческих методов, таких как биологическая обратная связь или аутогенная тренировка. В биологической обратной связи кончики ваших пальцев подключаются к датчикам, которые «возвращают» информацию о ваших сознательных усилиях по изменению температуры в ваших пальцах. Аутогенная тренировка учит вас, как расслабиться, используя самоутверждения о тепле, например: «Мне становится теплее.«

Другие виды лечения. При тяжелом ухудшении болезни Рейно врачи могут использовать процедуру, называемую симпатэктомией, при которой нервы, вызывающие сужение кровеносных сосудов в пораженной области, блокируются или разрушаются хирургическим вмешательством или инъекцией химического вещества. Симпатэктомия используется только в крайнем случае, потому что она не всегда обеспечивает длительное облегчение и связана с серьезными осложнениями.

Имейте в виду, что большинство случаев болезни Рейно можно лечить с помощью консервативных мер и лекарств.Если вы думаете, что у вас может быть болезнь Рейно, сначала обратитесь к лечащему врачу. При необходимости она может направить вас к другим специалистам.

Поделиться страницей:

Заявление об ограничении ответственности:
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Что может быть причиной моих холодных ног?

Холодные ноги — это такая проблема, которая может быть вызвана несколькими причинами. Хотя иногда виноватым может быть изогнутый кондиционер или пара носков с дырочками. Многие заболевания также могут быть причиной замороженных пальцев ног, некоторые из которых довольно серьезны.

Диабет

Диабет вредит многим системам организма и создает много новых и неприятных состояний. Хотя диабет может быть причиной холодных ног, некоторые из его составляющих могут быть способствующими факторами.

Периферическая нейропатия

Диабет может вызывать периферическую невропатию, которая вызывает разрушение нервов вдоль конечностей. Поэтому возникает чувство холода, покалывания, покалывания, онемения или жжения. Даже если вы не диабетик, у вас все равно может развиться периферическая невропатия, например:

  • травма
  • алкоголизм
  • лекарства
  • Дефицит витаминов и минералов
Заболевание периферических артерий

Одна из наиболее частых причин холодные ноги — это недостаток кровообращения, а заболевание периферических артерий может привести к замедлению кровотока к конечностям.Хотя диабет является частой причиной этого состояния, он также может развиться из-за любого количества факторов образа жизни. Однако наиболее известными из них являются курение, высокий уровень холестерина и гипертония.

Гипотиреоз

Гормональные изменения в организме также могут быть причиной холодных ног. Щитовидная железа — это всеобъемлющая сущность, так или иначе влияющая на большинство процессов организма и почти на все системы. Гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов.Следовательно, вызывает общее чувство холода (включая ноги), усталость, сухость кожи, увеличение веса и мышечную боль, а также другие симптомы.

Феномен Рейно

Хотя этот термин расширен и включает все различные проявления, которые может повлечь за собой это состояние. Болезнь Рейно — это чрезмерная реакция на холод и нарушение способности артерий переносить кровь от туловища к конечностям. Наиболее заметным симптомом является заметное изменение окраски, когда руки и ноги становятся холоднее туловища.

Анемия

Анемия — это недостаток эритроцитов. Или проблема с самими ячейками, из-за которой они ведут себя хаотично или неэффективно. Хотя это состояние может быть вызвано любым количеством генетических факторов, анемия также может быть вызвана внезапной кровопотерей. Его симптомы включают бледность, слабость, тахикардию (учащенное сердцебиение), холодные руки и ноги и одышку.

Болезнь Бюргера

Холодные ноги, хотя и редко, могут быть результатом болезни Бюргера — состояния, связанного с употреблением табака, которое вызывает набухание капилляров и кровеносных сосудов в руках и ногах.Результат может быть ужасным; сгустки крови, инфекции, язвы или язвы. Это заболевание вызывает изменение окраски кожи, аналогичное заболеванию Рейно — бледное, голубоватое или красное — и, как всегда, изменение цвета кожи должно быть причиной обращения к врачу в любом случае.

Хотя холодные ноги не всегда являются поводом для беспокойства. Однако очень важно внимательно следить за своими симптомами. Если вы подозреваете, что причиной холодных ног является диабет, позвоните нам по телефону 888-409-8006, чтобы записаться на консультацию к специалисту по стопам / лодыжкам в районе Южной Флориды.Офисы удобно расположены в Бока-Ратон, Дирфилд-Бич, Корал-Спрингс и Плантации.

Феномен Рейно: Ответы службы безопасности

Точная причина феномена Рейно неизвестна. Феномен Рейно поражает больше женщин, чем мужчин. У некоторых людей это явление возникает по неизвестным причинам. Это называется «первичным феноменом Рейно». Обычно это поражает обе руки одинаково.

Люди также могут заболеть феноменом Рейно из-за некоторых основных заболеваний (например,g., склеродермия, ревматоидный артрит или волчанка) или травмы. Эта форма известна как «вторичный феномен Рейно».

На рабочем месте несколько опасностей могут вызвать вторичный феномен Рейно. Наибольшее беспокойство вызывает вибрация от электроинструментов. Ручные электроинструменты, такие как цепные пилы, отбойные молотки, пневматические бурильные машины и рубильные машины, могут вызвать «синдром вибрации руки и руки». Это расстройство также известно как «белый палец, вызванный вибрацией», «синдром вибрации кисти и руки (HAVS)» или «феномен Рейно профессионального происхождения.«Феномен Рейно, однако, является лишь одним из аспектов синдрома вибрации кисти и руки. Вибрация также повреждает нервы, мышцы, кости и суставы кисти и руки. Дополнительную информацию см. В документе« Ответы по охране труда »« Вибрация — воздействие на здоровье ».

Ранее были известны канцерогенные эффекты винилхлорида, рабочие, подвергавшиеся воздействию высоких уровней этого химического вещества, часто сталкивались с феноменом Рейно. Винилхлорид также вызывал разрушение костей кончиков пальцев и другие проблемы со здоровьем.Феномен Рейно, связанный с винилхлоридом, сейчас маловероятен в Канаде, поскольку воздействие этого химического вещества контролируется гораздо лучше, чем в прошлом.

Феномен Рейно также наблюдается у машинисток и профессиональных пианистов из-за повторяющихся нагрузок на пальцы, а также у стоматологов и зубных техников. Обморожение с повреждением кровеносных сосудов также может вызвать феномен Рейно.

Несколько исследований показали, что слишком плотный захват ручного инструмента может вызвать феномен Рейно.Другие исследования выявили феномен Рейно у рабочих, которые повредили руки, используя их для ударов молотком, толкания или скручивания тяжелых предметов. В этих случаях феномен Рейно был частью расстройства, называемого синдромом молоточка гипотенара.


У вас холодные руки?

Кисть, запястье

«Руки холодные!»

Вы когда-нибудь слышали эти слова?

Если вы похожи на большинство людей, живущих в Висконсине, у вас в какой-то момент зимой бывали холодные руки.

Настоящие холодные руки — теплое сердце.

Большинство людей ощущают холодные руки, поскольку их тело реагирует на более низкие температуры. Чтобы защитить критически важную функцию мозга, сердца и легких, окружающие мышцы сужают артерии и уменьшают приток крови к конечностям (рукам, ногам, кистям и ступням). При этом увеличивается приток крови к внутренним органам. Этот процесс называется сужением сосудов.

Симптом этой непроизвольной реакции — холодные руки, подтверждающие пословицу «холодные руки, теплое сердце.”

Но нормально ли иметь холодные руки, сидя в теплой гостиной или на шезлонге в жаркий летний день?

В некоторых случаях холодные руки являются симптомом других проблем.

По данным Американского общества хирургии кисти (ASSH), холодные руки могут указывать на более серьезное заболевание, такое как болезнь Рейно, диабет или закупорка кровеносных сосудов.

  • Холодные руки при высоких температурах
  • Пальцы, меняющие цвет (белый, красный или синий)
  • Онемение
  • Покалывание
  • Отек
  • Болезненность в пальцах от холода.Некоторым людям необходимо надевать перчатки при работе с замороженным мясом.
  • Медленно заживающие порезы и трещины.

Люди, которые часто испытывают холодные руки из-за снижения кровотока, могут подвергаться более высокому риску кожных язв или некроза, отмирания мягких тканей.

Что вызывает синдром холодной руки?

Проблемы с кровообращением являются причиной холодных рук.

Иногда это нормальная реакция организма. В других случаях винят в закупорке артерий запястий и кистей рук.Это состояние известно как окклюзия сосудов.

Обморожение, сгустки крови, порезы, переломы, колотые раны и другие травмы кисти или запястья могут нарушить кровоток и вызвать синдром холодной руки. Заболевания также могут препятствовать кровотоку. Воспаление артрита и утолщение кровеносных сосудов, также известное как артериосклероз, сужает артерии и ограничивает кровоток.

Если ваши пальцы становятся белыми, синими или красными, возможно, у вас болезнь Рейно, синдром запястного канала, волчанка, ревматоидный артрит, склеродермия или опухоль, вызывающая закупорку.

Болезнь Рейно вызывается неправильной реакцией нервной системы. Поскольку мышцы руки непроизвольно сокращаются, они уменьшают приток крови к пальцам. Люди, страдающие болезнью Рейно, часто испытывают онемение из-за того, что их пальцы становятся белыми, красными или синими. Хотя симптомы этого состояния легко распознать, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, что вызывает эту спонтанную реакцию.

Опасность замерзших рук.

Ваше сердце непрерывно обеспечивает кровообращение к каждой клетке вашего тела и от нее.Когда кровь течет от сердца к рукам, она проходит по двум основным артериям: одна находится на внутренней стороне руки (лучевая артерия), а другая — снаружи руки (локтевая артерия). Эти артерии соединяются в руке и транспортируют богатую кислородом кровь к каждому пальцу. Нормальный кровоток приводит к тому, что руки теплые. Ограниченный кровоток вызывает похолодание рук. Когда кровоток уменьшается настолько, чтобы изменить цвет кожи, это указывает на серьезную недостаточность кровообращения. Если клетки пальцев слишком долго будут голодать до богатой кислородом крови, ткани начнут отмирать.

Есть ли лечение холодных рук?

Есть несколько вещей, которые вы можете делать дома, чтобы держать руки в тепле и здоровье.

  • Часто мойте руки и увлажняйте их, чтобы предотвратить инфекции и появление трещин на коже.
  • Надевайте варежки или перчатки, чтобы согреть руки в холодную погоду.
  • Бросьте курить. Курение сужает кровеносные сосуды.
  • Ограничьте употребление алкоголя.

Если самопомощь не решает проблему, возможно, пришло время записаться на прием к вашему основному лечащему врачу.

Медицинский работник может прописать лекарства для расслабления мышц, окружающих кровеносные сосуды, расширения кровеносных сосудов или уменьшения вязкости крови. Специалист по кистям рук может порекомендовать физиотерапию для восстановления кровообращения, увеличения силы или функции рук, а также уменьшения или устранения боли.

В тяжелых случаях может потребоваться операция для удаления сгустков крови, восстановления неисправных кровеносных сосудов или перенаправления кровотока и увеличения притока крови к рукам и пальцам. Если произошел некроз (отмирание ткани) пальцев, может потребоваться ампутация и реконструкция мягких тканей, чтобы предотвратить более серьезное заболевание.Хирургия может восстановить движение и функцию.

Когда мне следует вызвать врача?

Если у вас замерзнут руки, оцените свое окружение. Ваши холодные руки — это реакция вашего тела на внешнюю температуру? Если да, то волноваться не о чем. Наденьте варежки или перчатки, чтобы предотвратить обморожение, и держите руки и пальцы в тепле.

Однако, если ваши руки ледяные, когда температура вокруг вас превышает 72 градуса, возможно, у вас есть заболевание, требующее лечения.

Если у вас боль в руке, которая длится более 72 часов, или если вы часто испытываете симптомы синдрома холодной руки, мы рекомендуем обратиться к вашему лечащему врачу или специалисту по кистям рук для диагностики и лечения.

Ознакомьтесь с нашими последними статьями в блоге:
Есть ли у вас риск зимних ортопедических травм?
Улучшите здоровье костей с помощью этих пяти видов продуктов
Что такое дерн на пальце ноги?
Познакомьтесь с доктором.Стайсняк
Команда по обезболиванию Bone & Joint
Bone & Joint ежемесячно публикует новые статьи в блогах. Если вы не хотите пропустить самую свежую информацию, присоединяйтесь к нашему списку рассылки. Вы получите электронное письмо, когда в наш блог будут добавлены новые темы.
Нажмите, чтобы подписаться на информационный бюллетень по ортопедическому здоровью и благополучию Bone & Joint,
e-Motion.

Холодные руки — зачем они нам?

Наши тела предназначены для регулирования нашей температуры.Когда на улице холодно, ваше тело обеспечивает приток крови к сердцевине и жизненно важным органам, таким как сердце, печень и почки, чтобы согреться. Это может изменить приток крови к вашим рукам и ногам, и они будут чувствовать себя холодными. Кровеносные сосуды в руках и ногах сужаются в холодную погоду, чтобы предотвратить потерю тепла из вашего тела.

По мере того, как мы становимся старше, на наше кровообращение может влиять заболевание периферических артерий (ЗПА), которое возникает, когда артерии сужаются или блокируются, поскольку бляшка постепенно образуется внутри стенки артерии.PAD влияет на наше кровообращение и может мешать процессу регулирования температуры.

Пожилые люди особенно уязвимы в холодную погоду, так как они теряют тепло быстрее, чем в молодости. Изменения, которые могут произойти с возрастом, также могут затруднить понимание того, что мы простужаемся.

С возрастом наш метаболизм замедляется, что приводит к снижению энергии, а если у нас мало энергии, мы чувствуем холод. Кроме того, некоторые пожилые люди становятся менее активными и придерживаются неправильного питания, что заставляет их терять вес.Без достаточных жировых запасов они теряют изоляцию, что может быть причиной холода. Если они не столь активны, они не повышают свой метаболизм, и это может привести к их ощущению холода.

Итак, мы видим, что у пожилых людей более медленный метаболизм, они не выделяют достаточно тепла собственным телом, они также часто страдают от плохого кровообращения и, таким образом, склонны к холоду рук, ног и конечностей.

Вот почему им трудно чувствовать тепло и почему важно знать, как согреть их как в помещении, так и на улице.

Некоторые формы заболеваний щитовидной железы также могут вызывать ощущение холода рук и ног. Симптомы матери также могут вызывать низкое кровяное давление, диабет и анемия. Чтобы установить точную причину, я предлагаю вам посетить ее терапевта и обсудить с ним свои проблемы, поскольку ей могут потребоваться дальнейшие исследования, такие как анализы крови.

Между тем использование теплого мешка для пшеницы или грелки может помочь уменьшить дискомфорт, который она может испытывать, и обеспечение ее теплой одежды, соответствующей погоде, — все это простые меры, которые могут помочь облегчить проблему в то же время.

Ответила команда Health at Hand.

Вас также может заинтересовать …

Советы по улучшению кровообращения

Центр здоровья

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *