Чем почистить лимфу народными средствами: Какие народные средства помогут вылечить лимфу

Содержание

Какие народные средства помогут вылечить лимфу

При инфекционных и других болезнях, сниженном иммунитете и неправильном образе жизни лимфа загрязняется. Человек начинает себя плохо чувствовать, на коже появляются инфекционные высыпания вроде папиллом, бородавок, угрей. Пот имеет неприятный запах, цвет кожи портится.

 

Прежде чем чистить лимфу, лучше конечно проконсультироваться с врачом. Однако существует множество народных средств для приведения лимфы в хорошее состояние и восстановление нормального тонуса организма.

 

Народные средства для лечения лимфы

 

Эффективна очистка цитрусовыми. Для этого в 2 литра чистой родниковой воды заливают 900 миллилитров сока грейпфрутов, апельсинов, стакан лимонного сока. Количество жидкости должно быть не менее 4-х литров, по необходимости доливают воду.

 

В первый день очистки делают клизму с раствором двух столовых ложек яблочного уксуса и двумя литрами кипяченой воды. После пьют водный раствор 1 столовой ложки сульфата натрия и принимают душ.

 

Через 30 минут пьют сначала целый стакан заготовленного сока, а потом по трети, пока сок не кончится. Организм начнет чиститься. Будет выделяться пот и опорожняться кишечник.

 

Второй, третий день проводятся аналогичные процедуры. Кушать во время чистки нельзя, можно только сок. В четвертый день можно овощные соки, овощи и фрукты. На пятый – каши, а через 2 дня можно питаться как обычно.

 

При аппендиците такую чистку делать нельзя!

 

Эффективно вылечивает лимфу охлажденный свекольный сок. Сок пьют в количестве одного стакана в сутки в течение 3-х недель. Потом делают перерыв также на 3 недели.

 

Также заваривают цветы гречихи. Средство варят в литре кипятка, после чего лекарство должно настояться. Жидкость пьют около 6 месяцев вместо чая и воды.

 

Хорошо очищает лимфу сбор гречихи, донника, ромашки – по 2 столовые ложки, и по 1 столовой ложке зеленого чая, полыни и мордовника. Смесь заваривают в 800 миллилитрах кипятка и пьют по 100 миллилитров около пяти раз в сутки.

 

Настоянный корень хрена также эффективно очищает лимфу. Компонент заливают водой в соотношении 1:1, и употребляют 3 раза в день по 2 столовые ложки. Курс лечения – около 10 дней. Также средство накладывают как компресс на лимфоузлы.

 

Эффективна заваренная в количестве 3-х столовых ложек душица. Ее заваривают в кипятке, кипятят на плите, потом настаивают около 12 часов. Пить средство нужно по половине стакана в день на протяжении четырех месяцев.

 

Также эффективен раствор яблочного уксуса с медом. В день нужно выпивать около 2-х стаканов чая для лучшего эффекта.

 

Вылечить лимфу поможет включение в рацион морской капусты. Этот ценный продукт нужно употреблять каждый день.

 

Также пьют настойку раствора Люголя. Для этого в воду капают йод, йодид калия и размешивают. Соотношение компонентов – 5:10:85. Лимфа очистится, если каждый день пить по 2 капли лекарства.

 

⚡Народные методы чистки лимфосистемы❗ | Волковыск.BY

Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. Это система вывода ядов из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших.


Практически от этой системы зависит иммунитет человека, а иммунитет – это Жизнь! С лимфатической системой мы обращаемся самым непотребным образом – а с нею нужно обращаться только «на Вы»!

Лимфатическая система состоит из лимфатических узлов, лимфатических сосудов, капилляров и межклеточной жидкости. Она идёт «снизу-вверх» и никогда в обратном порядке!

То есть с кончиков пальцев – и до грудного лимфатического протока. Лимфа в виде межклеточной жидкости, подобно воде в ручейках, омывает каждую клетку нашего организма, затем по лимфатическим сосудам-рекам попадает в лимфатические узлы.

Выходя из лимфоузлов и сливаясь между собой, лимфатические сосуды формируют главные лимфатические протоки, из которых лимфа вновь попадает в кровеносное русло. В крови и печени завершаются процессы обезвреживания, начатые в лимфатических узлах.

Ключевое место в лимфатической системе занимают именно узлы. Лимфоузлы – это очистные сооружения всего организма.

В нашем организме ежедневно естественным путем отмирает около 1 миллиарда клеток, одновременно иммунной системой уничтожаются вирусы и бактерии, а с пищей, воздухом и водой проникают ненужные токсичные вещества. Всё это частично обезвреживается в лимфоузлах. На выходе из узлов лимфа появляется уже очищенной.

В лимфоузлах вырабатываются лимфоциты и антитела, защищающие организм от инфекций.

Лимфоузлы способствуют равномерному продвижению лимфы по сосудам, облегчая поступление в ткани внутренних органов питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности клеток.

Иначе говоря, лимфатическая система отвечает за транспорт и чистоту внутренней среды организма.

Нетрудно представить, что происходит, когда эта очистительная система выходит из строя. Все отходы жизнедеятельности клеток устремляются через дополнительные пути, например, кожные покровы.

В результате, может появиться угревая сыпь, ухудшиться цвет лица и общее состояние кожи. Внезапно появляющиеся на коже покраснения и пигментные пятна тоже могут быть последствиями сбоев в работе лимфатической системы.

При нарушении функций лимфатической системы до 83% вредных веществ скапливается в межклеточном пространстве и в результате формируется загрязнение лимфатического русла – лимфотоксикоз.

При этом повышается нагрузка на все органы выведения и детоксикации: печень, кишечник, почки. Получается, что чистота внутренней среды нашего организма напрямую взаимосвязана с сетью лимфатических сосудов.

Чтобы все эти токсические факторы не повреждали клетки, необходим постоянный отток межклеточной жидкости, или дренаж. Как же помочь лимфатической системе справиться со всё нарастающим потоком отравляющих наш организм веществ?

Пункты очищения лимфы

Лимфатическая система – единственная система, кроме почек и ЖКТ, которая имеет выброс через слизистые оболочки наружу!

Это совершенно уникальное явление, потому что через кожу мы ничего выбросить не можем! Выброс ядов может быть только через слизистые оболочки, потому что они не имеют твёрдого мёртвого защитного барьера эпидермиса.

Итак, первый плацдарм лимфатической эвакуации – первое место высадки трупов бактерий наружу – влагалище (у женщин) и уретра (у мужчин)!

Как только в организм что-то попало – сразу это «что-то» здесь и обнаруживается: начинается некомфортное состояние внизу, боли, рези и пр.

Это значит, что что-то уже попало, вернее, не что-то, а кто-то (живой и развивающийся!) – грибок бактерия, вирус, паразиты, простейшие и т. д.! А мы обычно «боремся» изо всех сил с выделениями оттуда… Но бороться надо с паразитами – с бактериями, вирусами, грибками, с разной инфекцией!

Однако у нашей медицины главная проблема – чтобы не было никаких выделений, кашля, насморка! И вот вы одну супер-таблеточку вставите во влагалище – и выделений нет, но куда они денутся от одной таблеточки — километры грибковых колоний, которые живут во всех тканях, в печени, в почках, в кишечнике… Более того, таблеточка может быть такой силы, что когда всосётся, так «шарахнет», что и печень прощай!

Как правило, получается неплохо: три дня выделений нет – а потом начинаются снова (молочница, например). А что такое молочница, что такое выделения при молочнице? – это «трупики» грибка, которые были уничтожены нашим организмом с помощью лейкоцитов!

Поэтому не с «трупиками» надо бороться, а с живыми грибками! И бороться можно только одним способом – поднимая иммунитет. Потому что иными методами ничего не получится: всё живое в организме не убьёшь…

Второй плацдарм высадки – кишечник, через него выделяется огромное количество ядов!

Лимфоузлов, открытых внутрь кишечника, тысячи – вот они и выделяют всё это!

Третий плацдарм – это потовые железы, особенно в подмышечных впадинах. Человек просто должен потеть – все яды (гормоны, токсические яды) организм выводит через кожу.

А что мы делаем, чтобы они не выводились никогда? Правильно, разрекламированный 24-часовой дезодорант! И все проблемы с потом решены: хоть пугай вас, хоть катай на горках – а потоотделения больше не будет! А куда пойдут яды? В ближайшее место – в молочную железу!

А отсюда и мастопатия, загрязнения лимфатического бассейна: лимфа гнала всё наружу – а вы сбрызнули (помазали), и теперь вы бесстрашный, никогда не потеющий (зато потенциально больной) Джеймс Бонд!

Никогда не пользуйтесь 24-часовым дезодорантом! Только 6-часовым, а потом дайте возможность организму потеть – и всё смывайте! К сожалению, химические вещества, брызнутые на кожу, сужают сосуды по заданной программе – на 12-24-48 часов. А сейчас появились супер-дезодоранты – 7-дневные. Потом у вас просто заблокируется механизм работы потовых желез – и вообще конец…

Всё очень просто: вот сустав коленный – две кости с гладкой опорной поверхностью, а вокруг них – суставная сумка (капсула). У некоторых отекают суставы… казалось бы, чему тут отекать?

А оказывается, сзади этого сустава – огромный лимфоузел, и если он затромбирован (бактериями, например, бета-гемолитическим стрептококком), который живёт в крови, то здесь и получится артрит (ревматоидный, инфекционно-аллергический, полиартрит – если поражено много суставов).

Может подняться температура, но задайтесь вопросом: для чего она? Да чтобы бороться с бактериями!

Или появляется отёк. Почему? А лимфоузел не пропускает жидкость. Что мы делаем обычно: греем, мазями-грязями мажем, гормоны, растирки – и думаете, поможет? Да никогда! – потому что, прежде всего, надо чистить лимфу!

Но сначала надо определить, кто там «живёт». Пока мы не узнаем этого, ни суставы, ни кожу, ни почки вылечить не удастся! Для избавления от разных «жителей» нужны разные лекарства: допустим, там живет грибок, а нам назначают курс антибиотиков, а они против грибка абсолютно не работают и даже его подкармливают!

И возникает мощнейший грибковый артрит, вылечить который очень сложно! А после него начинается и болезнь Бехтерева (когда у человека в один момент покрутит все суставы), и всё, что хотите…

Четвёртый плацдарм – нос, через него выводится основное количество воздушно-капельной инфекции. Аденоиды вырезали – убили свой защитный рубеж!

Пятый плацдарм – миндалины. Постоянно распухали, мешали – отрезали и похоронили ещё один защитный рубеж!

Шестой плацдарм – гортань – это ларингиты.

Седьмой плацдарм – трахея – развитие трахеитов.

Восьмой плацдарм – бронхи – развитие бронхитов.

Девятый плацдарм – лёгкие – развитие пневмонии.

Всё, защитных барьеров больше нет… Человеку можно заблокировать или отрезать всё, вот только чем он потом будет выделять яды – совершенно непонятно!

У большинства людей, у которых удалили миндалины, развивается хронический ларингит, хронический фарингит, элементы бронхита. И если паразиты, лямблии и вирусы, у него остались – то это будет протекать с ещё более тяжёлыми последствиями.

Что такое пневмония? – это тромбирование лимфатических узлов, препятствующее выходу жидкости.

Что такое нейродермит, псориаз? – это полная непроходимость лимфоузлов из-за грибковой патологии, это грибок, который всё там зацементировал, поэтому кожа открывает «пожарные окна» на сгибательных поверхностях (у ребёнка – попка, щёчки, животик: в зонах скопления лимфоузлов).

Лимфа в порядке – спасибо зарядке!

Для того чтобы очистить лимфу, нужно целенаправленно воздействовать не только на лимфатическую систему, но и на работу печени и кишечника.

Наш кишечник окутывает очень богатая лимфатическая сеть. Через неё проходит транспорт всех жиров, жирорастворимых веществ и осуществляется выведение шлаков. В печени активно протекает процесс обезвреживания веществ, принесённых лимфой.

При неправильной работе кишечника и печени интоксикация организма может нарастать. Вследствие этого, лимфатические узлы могут не справляться с нарастающим потоком и выходить из строя.

При этом в тех участках организма, которые «обслуживаются» этими лимфатическими узлами, будут образовываться застои лимфы, сопровождающиеся отёчностью.

В 1955 году немецкий врач Г.Г. Рекевег сформулировал теорию зашлакованности организма человека. Суть её состоит в том, что болезнь – это проявление реакции организма на воздействие различных токсинов.

Почему у тех, кто уделяет внимание зарядке, обычно с лимфосистемой всё в порядке?

У человека нет отдельного сердца для лимфосистемы, но как создаётся движущийся поток лимфы? Вот лимфатический сосуд, а вокруг него – мышцы. Мышца сокращается – лимфа проталкивается, а обратно её не пропускают клапаны в лимфо-сосудах. Но если мышца вокруг сосуда не работает, откуда взяться движению лимфы?..

Правила, которые нужно знать

Во-первых, никогда не позволяйте лимфатической системе забиваться токсинами, так как со временем она настолько зашлакуется, что восстановить её будет очень трудно. Если ситуация выйдет из-под вашего контроля, своевременно обратитесь к знающему специалисту.

Во-вторых, всегда следите за состоянием тонкого и толстого кишечника, за их полным и регулярным опорожнением. Для этого строго соблюдайте режим питания. Полезно также массировать центральную область ладоней рук, где расположено много биологически активных точек, связанных с органами брюшной полости. Во время опорожнения полезно массировать весь кишечник.

В-третьих, регулярно, не реже двух раз в год, проводите сеансы лимфадренажного массажа – самостоятельно или, по возможности, у опытных специалистов. Если такой возможности не представляется, регулярно во время посещения бани или при приёме горячей ванны жёсткой щёткой или мочалкой по 10 – 15 раз с усилием проводите по телу по ходу лимфатической системы: на конечностях, в тазовой, брюшной и грудной областях – снизу вверх и снаружи внутрь; на голове и шее — сверху вниз и сзади вперёд. При самомассаже можно применять специальные массажные кремы, втирая их в кожу руками круговыми движениями.

В-четвёртых, периодически контролируйте свой вес. При появлении избыточного веса необходимо обратить внимание на работу печени и жёлчного пузыря, тонкого и толстого кишечника, обязательно активизировать физические движения для усиления движения застоявшейся лимфы с токсинами, сбалансировать приём пищи и расходование полученной энергии, не допускать переедания. Помните, что появление избыточного веса – это верный признак старения организма.

Чего нельзя делать

Лимфосистему нельзя греть, забудьте про кварц на всю жизнь!

На лимфосистему нельзя класть никаких компрессов, во время массажа лимфоузлы обходите стороной: там живут лейкоциты, и если вы их прижмёте, пройдёте против хода потока – вы их просто уничтожите…

Если вы повредите лимфоузел под коленкой – она всю жизнь будет отекать! Есть такое заболевание, как слоновость – лимфа течёт изнутри, все наружные процедуры ничем не помогут! Лимфу можно почистить изнутри, но заставить её двигаться могут только активные движения, сокращения мышц – гимнастика.

Чтобы лимфа не застаивалась

Чувствуете, что устали, сидя на работе – значит, застоялась лимфа! Кто хоть немного двигает руками-ногами (скрытая гимнастика для тела) – у того мышцы сокращаются и появляется движение лимфы.

А чтобы не было геморроя – «подскочите» раз 30-50 на ягодичных мышцах: это массаж лимфатических коллектором малого таза. А не будет такого массажа – будет простатит, аденома…

Секс – это тоже ритмичное и упорядоченное движение, и если он активный, то происходит отработка лимфатической системы, обильное потоотделение…

Народные методы чистки лимфосистемы

Проводите такую очистку регулярно: сначала раз в три месяца, потом – раз в полгода, а затем раз в год. Наилучший эффект достигается весной. Особенно полезно очистить лимфу перед эпидемией гриппа.

1️⃣ Для профилактики полезно периодически пить чай, приготовленный из яблочного уксуса. Для этого разведите 1-2 ч. л. яблочного уксуса в 1 стакане тёплой воды, добавьте немного мёда и пейте по 2-3 стакана в день.

2️⃣ Для очистки лимфы горсть фиолетовых цветков репейника заварите в 1 л кипятка, остудите и пейте как чай в течение месяца. При первом приёме съешьте 3-4 сырых корня лопуха и 1 корень сельдерея средних размеров.

3️⃣ Очищению лимфы способствует также приём отвара перегородок грецких орехов. 1 ч. л. перегородок грецкого ореха залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 10 минут, настоять час, процедить и пить по 1 ст. л. 3 раза в день.

4️⃣ 100 г грецких орехов пропустить через мясорубку, смешать со 100 г мёда. Смесь настоять 2 недели в тёмном прохладном месте и пить по 2 ч. л. 3 раза в день до еды. И так – 40 дней.

5️⃣ Ветки пихты – 1 кг (смолотых в порошок), малина лесная, корни (осенне-весенние) – 0,5 кг (порошок). Смешать. Затем сложить слоями в стеклянную посуду с мёдом. На 1,5 кг смеси надо 0,5 кг мёда и 200 мл кипячёной воды. Настоять сутки, затем томить на водяной бане 8 часов, ещё настоять 2 суток. Сок слить. Очень ароматный, вкуснейший напиток:

  • пить детям до 14 лет – по 1 ч. л., 5 раз в день перед едой. Взрослым – по 1 ст. л. 5 раз перед едой;
  • употреблять курсами по 12 дней: 12 дней пьём – 10 дней отдыхаем и т. д.

6️⃣ Настойка из чеснока. 200 г молодого сочного чеснока пропустить через мясорубку и залить 200 мл медицинского спирта. Плотно закрыть и поставить в прохладное место на 10 дней, после чего процедить и отжать.

Принимают по схеме:

  • 1 день – за 20 минут до завтрака 1 каплю в 50 мл молока, перед обедом – 2 капли, перед ужином – 3 капли в таком же количестве молока;
  • 2 день – принимают соответственно 4, 5 и 6 капель перед завтраком, обедом и ужином;
  • 3 день – 7, 8 и 9 капель;
  • 4 день – 10, 11 и 12 капель;
  • 5 день – 13, 14 и 15;
  • 6-10 день число капель уменьшают в обратном порядке: 15, 14, 13 и так далее по десятый день.

В следующие дни принимать по 25 капель в 50 мл молока до использования всей настойки чеснока.

7️⃣ Срежьте 1 кг отростков хвойных деревьев (ели, сосны, пихты, кедра или лиственницы) и накопайте 0,5 кг корней малины. Промойте, просушите, измельчите, перемешайте и сложите в банку, добавив 0,5 кг мёда. Складывайте слоями: слой растительной смеси и слой мёда. Все это залейте горячей водой и дайте настояться сутки. Затем 8 часов томите эту смесь на водяной бане на слабом огне и дайте снова настояться двое суток. Принимать следует по 1 ст. л. (детям — по 1 ч. л.) 4-5 раз в день 2 недели подряд.

8️⃣ При болезнях лимфоузлов, для укрепления иммунитета хорошо помогает настойка корней сабельника (100 г – на 500 г водки, настаивать 8 дней, принимать по 30 капель 3 раза в день). А для наружного применения годится любое сухое тепло.

Самое простое и, пожалуй, самое эффективное – это сухая суконная тряпочка, натёртая хозяйственным мылом. Приложить её к лимфоузлам, сверху накрыть чем-то тёплым.

Для поддержания лимфатической системы в нормальном состоянии необходимо правильно питаться. Старайтесь избегать пищи, которая не может быть переработана организмом, вследствие чего может начаться интоксикация организма через кишечник. К такой пище относятся всевозможные консервированные продукты, ненатуральные напитки, продукты, загрязненные окружающей средой, овощи и фрукты, содержащие избыточное количество нитратов.

Показателем очистки лимфы будет сокращение миндалин, аденоидов, прекращение насморка и кашля, уменьшение кожных сыпей и выделений из половых путей. Но сначала надо удалить из пищи избыток слизеобразующих веществ: крахмал, хлеб, свинину, колбасу, цельное молоко.

Массаж, ванны и ароматерапия

Для уменьшения отёков и активизации движения лимфы эффективны специальные формы массажа, особенно с такими эфирными маслами, как герань, можжевельник и розмарин. Когда процедуры нужно проводить долго, то розмарин можно заменить маслом чёрного перца, а некоторые специалисты включают также масло берёзы или пачули.

Массировать следует в направлении от пальцев рук к области ключицы, туда, где лимфа поступает в подключичную вену. Поскольку при этом массаже увеличивается количество лимфы, поступающей в кровоток, количество жидкости, выделяемой из организма, также увеличивается.

В результате после лимфатического массажа отмечается повышенное мочеотделение, усиливающееся ещё и за счёт того, что используемые масла обладают мочегонным действием.

Такой массаж может принести ещё больше пользы, если сочетать его с ванной с добавлением некоторых из тех же самых масел. После ванны следует промассировать тело с помощью сухой щётки в том же направлении, что и при обычном массаже, то есть в направлении от пальцев к ключице. Возможно, понадобится также очищающая диета.

Противопоказанием для лимфатического массажа является рак. Лимфатическая система – это маршрут, по которому клетки злокачественной опухоли могут передвигаться от одной части организма к другой и вызывать вторичные раковые образования (метастазы). Поэтому любые процедуры, затрагивающие лимфатическую систему, при раке недопустимы.

Смотри в себя! С точки зрения психосоматики неполадки в лимфосистеме – предупреждение о том, что следует переориентироваться на самое главное в жизни: любовь и радость. Это порицание, вина и огромный страх того, что «недостаточно хороши».

Безумная гонка доказать своё Я – до тех пор, пока в крови не останется субстанции, чтобы поддерживать себя. В этой гонке за тем, чтобы вас приняли, забывается радость жизни.

Очистка лимфы. Проверенные народные советы для очистки лимфы

17985

Не секрет, что современный пищевой рацион человека постепенно приводит к зашлакованности организма. Это приводит к снижению усвоения питательных веществ, к возникновению проблем с кишечником, сосудами и другими жизненно важными органами и системами.барвинок

Если об очищении ЖКТ и печени многие имеют достаточное представление, то о способах очистки лимфатической системы, обычно сведения – очень скудные и отрывочные. А напрасно. Здоровая лимфатическая система – это сильный иммунитет, сохранение молодости, профилактика аллергии, воспалительных заболеваний и хороший обмен веществ.

Что такое лимфа и зачем ее нужно чистить

Лимфа. Этой жидкостью не занимается никто из врачей. Посмотрите эту интересную видеозапись лекции, которую проводит О.А, Бутакова, и вы узнаете, почему нельзя пользоваться таблетками от молочницы, дезодорантами, почему отекают суставы, почему поднимается температура. И как нас не умеют лечить врачи официальной медицины. Чистая лимфа — долгая жизнь.

Как чистить лимфу народными средствами

Существует целый ряд медицинских методик по очищению крови и лимфы. Однако восстановить организм путем очищения его от шлаков можно и с помощью проверенных народных рецептов.

  1. Почистить лимфу можно так. Ежедневно в течение месяца нужно пить натуральный яблочный уксус. На стакан воды берут ложку меда и одну чайную ложку уксуса. Для улучшения очистительных процессов в состав можно добавлять также две капли аптечного препарата «раствор Люголя».
  2. Почистит лимфатическую систему и такой народный рецепт. Берут 1,5 кг молодых веточек пихты и 1 кг осенних корней малины. Измельчают все в порошкообразную массу и смешивают. Затем берут трехлитровую банку и послойно выкладывают такой растительный порошок с медом. Должно получиться несколько слоев из этих двух компонентов.
    Далее в банку вливают 300 миллилитров горячего кипятка и дают средству настояться в теплом месте не менее 21 часа. После этого средство выдерживают еще 8 часов на водяной бане. И снова настаивают зелье в тепле 48 часов. Настоянное средство принимают внутрь до еды по столовой ложке не менее трех раз в день.
    Прием природного лекарства состоит из 12-дневных курсов, между которыми делают 12-дневные перерывы.
  3. Полторы столовых ложки травы ладанки (душицы) заливают 300 мл кипятка и ветки пихтынастаивают (желательно в термосе) всю ночь. Принимают в течение трех недель по 100 миллилитров до приема пищи трижды в сутки. Затем делают недельный перерыв в лечении и снова повторяют курс.
  4. Почистит лимфосистему и кровь — конский каштан. Для приготовления средства понадобятся плоды. Их нужно измельчить и заполнить ними литровую стеклянную банку на одну треть. Далее емкость заполняют водой и плотно закрывают. Настой должен постоять в темноте не менее трех недель.
    Готовое, процеженное через марлю средство, принимают по 2 столовых ложки до приема пищи. Курс очищения продолжают в течение 40 дней. Желательно повторять очистку лимфы каждое полугодие. Для этой же цели используют и соцветия каштана. На 600 мл кипятка берут три столовых ложки цветков.
    Настаивают средство в термосе до утра. Ежедневно утром выпивают один глоток такого настоя.
  5. В качестве «очистителя лимфы» в народе используют растение – сабельник болотный. Его часто называют — «русский женьшень». Готовят такое целительное средство. Берут корни, листья и побеги растения.
    Измельчают и наполняют таким сырьем литровую банку на 1/3 объема. Доливают доверху кипяток, плотно закрывают крышкой и дают 10 дней настояться. Готовое средство употребляют по одной чайной ложечке три раза в день. Прием настоя нужно производить не за долго до еды.
    Полный курс очистки лимфатической системы состоит из трех литровых банок настоя. После каждого литра следует делать 15-дневный перерыв. В течение перерыва можно пить заваренный чай из «спитых» трав.
    Хороший очистительный эффект произведет и настойка сабельника. Ее принимают по 20 капель четыре раза в день.
  6. Хорошо выполняет очистительную функцию и морская капуста. Если дважды в день съедать по кофейной ложечке сухого порошка этих водорослей, запивая достаточным количеством воды, кровь и лимфа вскоре очистятся от всех шлаков и токсинов. Иммунитет значительно повысится, а организм — оздоровится.
  7. Издавна в народе известны различные целебные свойства такого растения как барвинок. Одно из них – это ценная способность его очищать кровь и лимфу. Из цветков и листьев готовят чудодейственные настойки и настои. 50 грамм сырья заливают 500 мл качественной водки и дают настояться.
    Через десять дней средство можно принимать: 7 капель (на столовую ложку воды) перед едой дважды в день. Настой травы: на стакан кипятка берут одну десертную ложку травы и настаивают до утра. Принимают по ложке трижды в сутки до приема пищи.
  8. Чтобы почистить лимфу, можно принимать ванны из листьев известного всем грецкого (волошского) ореха. Для одной процедуры потребуется приблизительно один килограмм растительного сырья. Готовится крепкий отвар, который затем процеживают и выливают в ванну с теплой водой.
    Длительность процедуры должна составлять не более 25 минут.
  9. Аналогично грецкому ореху действуют на лимфу листья конского каштана, кора и зеленая часть дуба.
  10. Профилактическими мерами загрязнения лимфатической системы также служат посещения сауны при температуре +60 градусов Цельсия и активные занятия физическим трудом («до седьмого пота»).С выделением пота лимфа очищается на межклеточном уровне.

Предложенные рецепты народной медицины и профилактические меры помогут оздоровить организм, избавиться от различных воспалительных процессов и болезненных состояний.

Добавить комментарий

Чистка крови и лимфы народными средствами в домашних условиях — МЕД-ИНФОРМ-NEWS

СОДЕРЖАНИЕ 4 2 358

    В-первую очередь зададимся вопросом — зачем нужна чистка крови и лимфы? Цивилизация со всеми благами и достижениями привела к нарастающему загрязнению окружающей среды. С каждым днем в человеческий организм вместе с водой, едой и воздухом проникают сотни тысяч ядовитых или попросту ненужных веществ. Бытовая химия, выхлопные газы, табак, медикаментозные препараты, всевозможные удобрения и пищевые добавки – все это значительно вредит организму.

    Пагубные вещества, проникая в организм, распространяются вместе с током крови по всем органам и системам. Человек может даже не догадываться, почему ему вдруг стало плохо, его кожа стала бледной, почему у него пропадает аппетит. Как правило, состояние человека ухудшается постепенно. Если вы на все 100% уверены, что у вас нет на данный момент никакого заболевания, но страдаете от хронической усталости и постоянного недомогания, то возможно вам следует почистить организм, в частности кровеносную систему.

Что такое кровь?

    Кровь является «жидкой тканью», циркулирующей в кровеносной системе. Именно благодаря этой жидкости организм «живет». Кровь, также как и кишечник, почки  и печень выполняет определенные функции. К основным из них относят:

 ➡ Дыхательную.  Кровь снабжает организм кислородом. Именно посредством крови во все системы и органы проникает необходимый кислород, и выделяется углекислый газ;

 ➡ Питательную или трофическую. Посредством крови питательные вещества переносятся от органов пищеварения к тканям, а уже переработанные продукты – к органам выделения;

 ➡ Защитную. В этой жидкости содержатся лейкоциты, антитела и антитоксины, которые отвечают за разрушение и выведение чужеродных образований;

 ➡ Регулятивную. Кровь отвечает за регуляцию гормонального и биологического обмена, за поддержание водно-солевого и кислотно-щелочного баланса. Именно благодаря этому поддерживается постоянная температура.

    Но каждая из вышеуказанных функций может нарушиться вследствие  зашлакованности или токсической интоксикации.

     Что касается объема крови, то в теле взрослого мужчины он составляет 5.3 литра, у женщины  — 3.9 литров. Недостаток кровяного питания становится причиной истощения внутренних органов. Именно поэтому чистку кровяных протоков нужно проводить хотя бы раз на год.

Что  такое лимфа?

    Лимфатическая система является важной составляющей иммунной системы. Основная функция данной системы – питание и защита организма от патогенных микроорганизмов. В лимфатических узлах происходит обезвреживание бактерий и микробов.

    Лимфа является межклеточной жидкостью, более подверженной воздействию токсинов. Лимфа засоряется намного быстрее крови. К основным функциям лимфы относят защитную  и питательную. Все пагубные выделения кишечника всасываются лимфой, она гораздо больше подвержена атаке всевозможных ядов и микроорганизмов, нежели кровь.

    Чистить лимфу больше чем необходимо. Полное голодание способствует полной очистке лимфы. Употребление вредной нездоровой пищи провоцирует превращение лимфы в вещество с белым мутным цветом, причем с высоким содержанием жиров.  Засоренная лимфа не в состоянии выполнять свою работу, что  провоцирует нарушение функционирования внутренних органов. Застои в лимфоузлах, где циркулирует кровь, попросту заглушают жизнь клеток.

    Очистка лимфы способствует облегчению болезненных ощущений при недугах ССС, ЖКТ, почек,  печени и легких. Как уже упоминалось, чистку крови и лимфы рекомендуют проводить на завершающих этапах полного очищения организма, поскольку обе эти жидкости циркулируют по всем системам и органам. Неочищенный кишечник может засорить уже чистую лимфу и кровь и продолжить засорять другие органы.

     Наиболее благоприятным периодом для чистки крови и лимфы является конец весеннего периода или же начало осеннего.

Кровь бескрайне нам нужна

    Если вы хотите всегда быть здоровым, соблюдайте чистоту, и прежде всего внутреннюю. Чистка крови и лимфы  — это, пожалуй, важнейшая помощь организму оставаться всегда молодым, бодрым и полностью здоровым.  Кровь является поистине уникальной структурой человеческого тела. Именно она отвечает за связывание воедино всех элементов организма – клеточки с клеточкой, органа с органом. Она заставляет все системы и органы функционировать слаженно и гармонично.

     Посредством крови организм насыщается кислородом и всеми необходимыми питательными и полезными веществами. Она отводит от органов продукты обмена, управляет их работой, доставляет гормоны. Без крови жизнь попросту немыслима.

     А вот теперь попробуйте представить, что может произойти вследствие загрязнения этого архиважного компонента человеческого здоровья. Разве может кровь, будучи наполненной патогенными микроорганизмами, токсическими веществами, шлаками очищать подпитывать  и насыщать кислородом организм? Конечно, нет. Если страдает кровь, то страдают все остальные органы и системы. Происходит понижение защитных сил организма, развитие синдрома хронической усталости,  обострение патологий, а в тяжелых случаях даже развитие рака.

Что провоцирует загрязнение крови?

     С момента рождения  организм любого человека, без исключения, подвержен постоянным атакам извне. Пагубные вещества проникают в организм вместе с водой, едой, воздухом. Плюс ко всему этому человек собственноручно отравляет себя. Табачный дым, алкоголь, ненатуральные продукты, медикаментозные препараты – все это травит организм. Большая часть пагубных веществ так и остается в организме,  накапливается там, и с каждым днем их становится все больше.

    Мало кто задумывался над тем, почему уже к тридцати-сорока годам человек имеет хронический недуг, и хорошо, если бы один, а не два-три. Все более чем понятно. Именно так происходит, если организм ни разу не чистили.

    Показания к очищению крови и лимфы

    Проводить очистку крови и лимфы рекомендуют вследствие:

  • наличия хронических патологий;
  • подверженности к развитию простудных заболеваний
  • наличия пагубных привычек – курения, злоупотребления спиртными напитками;
  • избыточной или наоборот, недостаточной массы тела;
  • наличия синдрома хронической усталости;
  • снижения потенции и полового влечения.

Каких результатов можно достичь?

    Помимо того, что после чистки крови значительно улучшится самочувствие, вы будете чувствовать себя на несколько лет младше, и что немаловажно здоровее, так вы еще сможете:

  • излечить хронические патологии;
  • нормализовать массу тела;
  • укрепить иммунную систему;
  • отказаться от пагубных привычек;
  • восстановить потенцию;
  • омолодиться.

    Очищение крови также способствует разглаживанию морщин, улучшению состояния волос и кожи.

Противопоказания!

    Не рекомендуется очищать кровь и лимфу при наличии тяжелых патологий в стадии декомпенсации, беременности и кормлении грудью, непереносимости компонентов средств для очистки. Нельзя проводить очистку маленьким детям.

    Чтобы не навредить себе, в обязательном порядке перед проведением очищения проконсультируйтесь у специалиста.

Правильное питание  — залог успешной чистки

    Питание человека, который заботится о своем организме, хочет прожить долгую, счастливую и, что немаловажно здоровую жизнь должно быть правильным – сбалансированным и витаминизированным. Если же вы планируете провести очистку крови, то в данном случае нужно отказаться от вредных продуктов и напитков.

    Категорически запрещено употреблять жареные, жирные, острые яства, приправы и специи. Постарайтесь минимизировать употребление кофе, мясной продукции. Рацион во время очистки должен быть, если не вегетарианским, так хотя бы приближенным к нему. Пища растительного происхождения – основа очистки.

    Рекомендуется ввести в рацион больше овощей, фруктов, ягод, свежеотжатых соков, компотов, клюквы, свеклы, ежевики, красного винограда, вишни, краснокочанной капусты. О снеках, чипсах, соленых орешках и соленой рыбе, спиртных напитках нужно вообще забыть.

Самые распространенные и действенные методы очистки крови и лимфы

    Существует немалое количество способов и методов очищения. Очистить кровь и лимфу можно как при помощи официальных медицинских методик, так и нетрадиционных способов и народных средств, состоящих из лекарственных растений.

    Выбор методики остается за вами. При выборе метода нужно  первую очередь оценить состояние своего здоровья и свои возможности, поскольку очень важно пройти очистку до конца, а не остановиться на полпути. Если способ изначально вас не устраивает, пропустите его, выберите тот, который вам больше всего подходит.

    Так как во время очищения вам придется, если не голодать, так воздерживаться от употребления многих привычных для вас продуктов, важно настроиться психологически. Нужно понять, что это вам действительно нужно, что после процедуры ваше состояние,  а также функционирование органов и систем  значительно улучшится. В конце концов, вы должны понять, что очистка любого органа,  в частности крови – это только во благо.

    К наиболее распространенным медицинским методам чистки крови и лимфы относят: плазмоферез, гемосорбцию  и лазеротерапию.

    К нетрадиционным методикам очищения относят:

  • чистку крови и лимфы по Уокеру;
  • очищение способом Бутаковой;
  • чистку при помощи чистотела;
  • тибетский способ очистки крови и лимфы;
  • чистку лимонно-чесночными смесями;
  • дачную очистку;
  • чистку корневищами одуванчика;
  • очистку крови и лимфы методом Кузнецова;
  • очищение по методике Бройса;
  • чистку по Востокову;
  • очищение крови и лимфы соками;
  • очистку лекарственными растениями.

Медицинские методы очищения крови и лимфы: показания, результат

    Применяемые в современной медицине способы чистки  — плазмоферез, гемосорбция и лазеротерапия. Проводят их в крайних случаях, когда в этом возникает особая необходимость. Очистки крови нетрадиционными способами будет недостаточно, если у человека имеется какое-то довольно серьезное заболевание. В таком случае без официальной медицины не обойтись.

    Под плазмоферезом подразумевается удаление незначительного количества жидкой части крови вместе с токсическими веществами, шлаками и другим сором. Проводится такая чистка при экземе, псориазе, крапивнице, аллергии, дерматите, фурункулезе, гепатите, сахарном диабете, алкогольной интоксикации.

    Гемосорбция  — способ терапии, направленный на удаление из крови токсинов и   других пагубных веществ, а также на регуляцию гемостаза.  Принцип лазерной очистки крови довольно прост и заключается в воздействии тончайшего светового проводника на всю массу крови.

     Как гемосорбция, так и плазмоферез и лазеротерапия способствуют:

  • нормализации обменных процессов;
  • повышению антиоксидантной активности крови;
  • повышению кислородно-транспортной функции крови;
  • нормализации функционирования всего организма;
  • излечению массы заболеваний;
  • улучшению самочувствия;
  • улучшению состояния волос и кожных покровов.

    Важно понимать, что подобные методики очищения крови практикуют только в отдельных случаях и, следовательно, показаны далеко не всем.

Очистка  крови и лимфы по методике Уокера

    Это довольно распространенный и вместе с этим достаточно эффективный способ чистки. Продолжительность полного очистительного курса – три дня. Важный момент: чистка лимфы должна проводиться только после очищения кишечника. Помимо этого, нужно заранее подготовить организм к процедуре. Примерно за две недели до чистки рекомендуется полностью перейти на растительную пищу. Дважды в неделю нужно ставить клизмы.

    В вашем каждодневном рационе в обязательном порядке должны присутствовать овощи, фрукты, ягоды, свежеотжатые соки, компоты, минеральная негазированная вода. О жареных, соленых, жирных и острых блюдах на это время придется забыть.

    За день до начала очищения поместите в морозильную камеру родниковую воду в количестве трех литров. В первый день чистки вам необходимо отжать сок из апельсинов, лимонов и грейпфрутов. Для процедуры понадобится 900 миллилитров грейпфрутового сока, 900 мл апельсинового и 200 лимонного. Соки нужно соединить, тщательно взболтать. Далее добавьте к смеси соков талую родниковую воду – в количестве двух литров и в обязательном порядке без осадка.

    Проведение очистки. Когда все будет готово можно приступать к очищению. С утра поставьте очистительную клизму. Сразу после процедуры употребите следующий состав: ложка глауберовой соли на полстакана вскипяченной немного остуженной воды. Затем примите горячий душ.

     После душа выпейте 200 грамм смеси соков. Как правило, начнется обильное потоотделение, а затем и частые позывы к опорожнению. Через час выпейте полстакана сока. В течение всего остального дня вам нужно пить по 100 мл сока каждые полчаса. Кушать категорически запрещено.

    В последующие два дня схема очистки такая же.

    Данный способ чистки нелегок, и далеко не все смогут решиться на подобную очистку. Однако он намного эффективней многих других. Проводить такое очищение можно раз в год.

Чистка крови и лимфы по методике Бутаковой

    Очистка лимфы методом Ольги Алексеевны Бутаковой – врача с 25-летним стажем не менее легкая. Полный очистительный курс состоит из трех этапов. Первый этап заключается  в сдвижении жидкости из межтканевого пространств в сосуды, а затем в печень  и кишечник, второй — в адсорбции токсических веществ из кишечника, и третий — в восполнении потери минералов и витаминов.

    За неделю до очищения необходимо изменить рацион. Допускается употребление легкоусвояемой пищи, фруктов, овощей, ягод. Продолжительность очистительного курса – две недели.

    Очистка начинается  с употребления одной таблетки корневища солодки. Измельчите таблетку и растворите  в стакане вскипяченной немного остуженной воды. Далее употребите столько же коралловой воды. С целью усиления эффекта можете приготовить настой солодки, смородины и шиповника. В день нужно употребить три таблетки солодки.

    Спустя час после приема таблетки употребите сорбент, в данном случае нужна бурая водоросль. Ни в коем случае не пропускайте этот этап, иначе все пагубные вещества начнут возвращаться обратно. Далее выпейте коралловую воду – опять-таки 200 миллилитров. Сорбент поспособствует впитыванию ядов и их дальнейшему выведению из организма. В сутки нужно выпить шесть таблеток, по две перед каждой трапезой.

   Ежедневно необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы  и пробиотики. Такая очистка, безусловно, нелегка, зато эффективна и действенна. Для очистки лимфы можно воспользоваться более доступными средствами – солодкой, активированным углем, аскорбиновой  и фолиевой кислотой.

Очищение крови и лимфы при помощи сока чистотела

    В конце весеннего периода, когда массово зацветает чистотел, можно приступать к очищению лимфы и крови. Этот способ прост в исполнении и не требует особого воздержания от еды.  На протяжении всего курса можно кушать практически все, кроме конечно, жирностей, копченостей, сладостей, острых блюд.

    Итак, вам нужно собрать как можно больше чистотела, желательно того, что произрастает на солнце. После сбора растения, измельчите его и отожмите сок. Далее необходимо сделать препарат. Половину литра свежеотжатого сока соедините с медицинским спиртом – 100 миллилитрами. Емкость нужно плотно закрыть и оставить на несколько суток в холодном месте.

    Принимать средство нужно следующим образом:

  • перед завтраком, примерно за полчаса употребите капельку средства;
  • перед обедом – две капельки;
  • перед ужином – три капельки.

    Таким образом, вам нужно употреблять препарат каждодневно, но с одним условием – количество капель всегда должно увеличиваться на одну. Когда дойдете до пятнадцати капель, начинайте снижать дозировку до одной капли. Это и есть полный очистительный курс при помощи чистотела. Как видите ничего сложного. Единственное правило – четко соблюдайте дозировку и ни в коем случае не превышайте ее.

Очищение лимфы по тибетской методике

    Этот способ предусматривает одновременный прием настойки чистотела и соков. Итак, запаситесь морковью, яблоками, свеклой и чистотелом. Из всех компонентов нужно будет отжать сок. Соедините сок моркови с соком яблока. А потом смешайте 500 миллилитров данной смеси с соком свеклы – половиной стакана.

    Вместе с приготовлением сока нужно сделать настойку. Для этого возьмите веточки чистотела, промойте, и отожмите сок при помощи соковыжималки. Полученный сок разлейте по полулитровым бутылям и наденьте на них резиновые соски с дыркой. Наполненные емкости поместите в холодильник. Когда увидите, что соски втянулись внутрь бутыли, слейте верхнюю часть, профильтруйте через сложенную в три слоя марлю. Затем смешайте сок чистотела, примерно 500 мл с медицинским спиртом – 100 мл. Герметично закупорьте емкость и поставьте в холод.

    Каждодневно перед трапезой, предпочтительно за полчаса употребляйте по стакану смеси соков. Что касается настойки чистотела, то схема его приема такая: до завтрака – одна капля, до обеда – две капли, до ужина  — три капли. Постепенно дозировку средства нужно увеличивать. Максимальная доза  — пятнадцать капель. Когда дойдете до максимально отметки, начинайте понижать дозировку до одной капельки.

     Как видите, схема, как и сам способ очистки проста. Более того, такое очищение способствует не только очищению лимфы,  но и предупреждению развития гипертонической болезни, недугов ЖКТ, геморроя, остеохондроза. Если же при проведении чистки появятся болезненные ощущения в области печени, процедуру нужно будет прекратить, поскольку это является свидетельством того, что печень не в состоянии справиться  с выведением токсических веществ  и шлаков, накопившихся в организме.

    Проводить такое очищение можно единожды на год.

Очистка крови и лимфы чесноком луком и лимоном

    Этот способ является одним из самых простых в применении. Ничего кроме приема препарата и употребления в пищу полезных продуктов делать не нужно. Единственный нюанс: исключите употребление любой молочной продукции и тяжелой пищи. Продолжительность  очистительного курса – четыре дня.

     Приготовьте заранее очистительное средство. Измельчите лук и чеснок от шелухи, а также лимон, но его вместе с кожурой. Косточки из лимона лучше извлечь. Не забудьте также хорошенько вымыть ингредиенты. Далее засыпьте сырье в кастрюльку, желательно эмалированную и залейте молоком. Состав необходимо вскипятить, а потом протомить на малом огне, на протяжении пяти минут. Как только средство остынет, профильтруйте его и поместите в холодильник. Для курса чистки нужно 800 миллилитров препарата.

     Употреблять средство нужно дважды на протяжении дня, перед трапезой, по 100 миллилитров. Полный курс длится, как уже упоминалось четыре дня.

    Подобную чистку можно проводить дважды на год.

«Дачная» чистка крови и лимфы

    Методика довольно проста. Проводить ее лучше летом, поскольку этот сезон одаривает большим количеством вкусных и полезных фруктов, овощей и зелени. Итак, данный способ очистки заключается в употреблении тех фруктов и овощей, которые вы выращиваете у себя на даче. Единственный нюанс: плоды не должны быть напичканными пестицидами, нитратами и другими вредными веществами.

    Для очистки запаситесь укропом, петрушкой, сельдереем, редиской, любистком, чесноком, огурцами, помидорами, клубникой, крыжовником, смородиной, малиной, яблоками, сливами, свеклой, морковью, редькой, брюквой, картофелем. Отказывать себе в лесных ягодах: чернике, бруснике, красной рябине, калине и клюкве также не стоит. Но тут важно чтобы ягоды были собраны  в экологически чистом месте.

    Подобную чистку можно проводить дважды в месяц, поскольку она абсолютно безболезненна. Длительность очистительного курса – один день. Во время чистки нельзя кушать ничего кроме плодов и зелени.

    С утра, как только проснетесь, скушайте смесь зелени в количестве 100 грамм: укроп, любисток, петрушка, сельдерей, листовой салат и листки чеснока. Спустя полчаса можете приступать к следующему этапу. Второй этап заключается в употреблении только фруктов и овощей. Пить и кушать что-то другое категорически запрещается.

    В день нужно употребить примерно два килограмма овощей и фруктов. Старайтесь налегать на петрушку, поскольку это растение обладает дезинтоксикационными, спазмолитическими и антисептическими свойствами. Более того, она является идеальным диуретиком. При активном мочевыделении происходит усиление движения жидкостей внутри организма, а это способствует выведению той части жидкости, которая на протяжении длительного периода времени засоряла организм.

    По мнению  специалистов, плоды, употребляемые целиком, а не в виде соков, воздействуют на организм благотворнее. Именно поэтому в течение всего дня нужно только кушать, и только пищу растительного происхождения.

    Данная методика способствует не только очищению крови и лимфы, но и улучшению функционирования ССС, устранению отеков и улучшению общего самочувствия.

Очистка крови и лимфы при помощи корней одуванчика

    Чистка крови одуванчиком – одна из самых распространенных методик. Она нетрудна в применении и вместе с этим довольно действенна. За неделю до чистки измените рацион. Исключите употребление продуктов, пагубно сказывающихся на функционировании организма. Введите в рацион пищу, приготовленную на пару. Во время подготовительной недели, а также во время чистки ваш рацион должен быть преимущественно вегетарианским.

    В начале весеннего периода необходимо выкопать корневища одуванчика, просушить,  а затем измельчить до порошкообразной консистенции. 20 грамм сырья нужно залить вскипяченной водой – примерно 200 миллилитрами, накрыть крышкой  и отставить в теплое помещение на ночь. Употреблять средство нужно сразу после пробуждения, натощак. Продолжительность очистительного курса – неделя.

Чистка крови по методике Кузнецова

    Метод заключается  в использовании иглоаппликатора Кузнецова. Постоянное его ношение способствует восстановлению нормального состояния крови, активизации лимфо- и кровообращения. Что касается действия аппликатора, то оно основано на постоянном раздражении кожи, что в дальнейшем провоцирует отмирание больных клеток и их замену новыми, здоровыми.

    Все, что вам нужно для процедуры – огромная сила воли и терпение, поскольку ношение иглоаппликатора, как правило, сопровождается болезненными ощущениями. Более того, полного эффекта от использования данной методики можно достичь только при одном условии – в нахождении в  иглоаппликаторном костюме на протяжении суток, не менее.

Чистка крови по методике У. Бройса

    Достаточно оригинальный и вместе с этим действенный способ чистки заключается в употреблении груш. Длительность курса – две с половиной недели. Для всего курса вам понадобится 81 подсушенная груша. Поместите сырье во вместительную тару, после чего залейте вином, желательно домашним. Вино должно полностью покрывать фрукты. Тара должна стоять в тепле, предпочтительнее на солнце, на протяжении полутора недель.

    По истечении этого времени можно начинать чистку крови. Схема приема груш:

  • день первый – одна груша с утра натощак:
  • день второй – одна груша сразу после пробуждения и еще одна в средине дня, желательно перед обедом;
  • день третий — по одному плоду с утра, в обед и вечером.

    Таким образом, количество груш необходимо постепенно увеличивать.  На девятый день нужно съесть девять груш – по три перед каждой трапезой. Затем количество плодов нужно постепенно уменьшать. Так, на десятый день вам нужно употреблять все те же количество груш, что и на восьмой.

    Важный момент: вино, в котором настаивались плоды, нужно употреблять вместе с приемом груш.  Не забывайте следить за тем, чтобы вино все время покрывало груши.

    Этот способ достаточно эффективный, способствует выведению из крови пагубных примесей и холестерина.

Очистка крови и лимфы способом Востокова

    Востоков предлагает три способа чистки крови. Все они действенны и поспособствуют очищению крови,  а значит и улучшению состояния  и самочувствия. За неделю до применения любой из методик необходимо провести очистку кишечника. Каждодневно, вечером нужно ставить клизмы.

    Более того, нужно перейти на преимущественно вегетарианский рацион. Кушайте больше витаминизированных продуктов: овощей, фруктов, ягод. Исключите употребление жирных жареных, соленых и острых блюд.

 ➡ Способ первый. Этот метод очистки крови заключается в употреблении  специального настоя. Продолжительность курса – три недели. Соедините в равных пропорциях листки земляники в количестве ста грамм с цветками ромашки, зверобоем, березовыми почками и бессмертником  — таким же количеством. Заварите 30 граммов смеси вскипяченной водой – полулитром. Настаиваться средство должно на протяжении всей ночи, предпочтительнее в термосе. Употребляйте по 200 миллилитров очистительного средства дважды  в сутки.

 ➡ Способ второй. Предлагает использование настойки. Длительность курса чистки  — десять дней. Засыпьте в полулитровую стеклянную бутыль  грамм пятьдесят высушенных меленько нарезанных плодов софоры японской. Залейте сырье медицинским спиртом 96% — 300 миллилитрами. Герметично закройте тару и оставьте состав настаиваться в затемненном прохладном помещении на протяжении тридцати дней.  Не забывайте периодически встряхивать состав. По истечении времени профильтруйте настойку. Употреблять препарат нужно по следующей схеме:

  • день первый – сразу после пробуждения — одна капля, перед обеденной трапезой – две капельки, перед ужином – три капельки;
  • день второй – с утра — четыре капли, в обед – пять, перед ужином – шесть капелек;
  • день третий – перед утренней трапезой – семь капелек, до обеда – восемь, перед вечерней трапезой — девять капелек;
  • день четвертый — утром – десять капелек, в обед – одиннадцать, перед ужином – двенадцать капелек;
  • день пятый – после пробуждения – тринадцать капелек, перед обедом – четырнадцать, перед ужином – пятнадцать.

    На шестой и последующие дни нужно постепенно уменьшать количество капель.

 ➡ Способ третий. Подразумевает применение крапивы. Это растение способствует очистке крови,  нормализации ее состава, улучшению состояния сосудов. Продолжительность очистительного курса – двадцать дней. Нарвите свежих листков крапивы вместе со стеблями, промойте, после чего измельчите при помощи мясорубки. В идеале должно получиться 100 мл средства. Соедините полученный объем с яблочным соком – 100 мл. Перемешайте состав. Употреблять средство необходимо каждодневно, сразу после пробуждения.

Очистка крови и лимфы при помощи соков

    Эта методика довольно распространенная и весьма действенная.  Суть очистки  заключается в употреблении смеси соков. Продолжительность курса  — 45 дней. Для приготовления очистительного средства вам понадобятся: лимоны, свекла, морковь, гранаты, клюква, мед. Всех ингредиентов нужно взять по два  килограмма. Отожмите сок из свеклы и поставьте на три часа в холодильник. Далее отожмите сок из всех остальных плодов. Не забудьте извлечь из лимонов косточки. Соедините соки между собой, потом добавьте мед. Хорошенько перемешайте состав и поставьте на хранение в холодильник.

     Употреблять рекомендуют по четверти стакана сока с утра натощак на протяжении десяти дней. Смесь нужно соединить со вскипяченной слегка остуженной водой – 50 мл. Затем следует сделать пятидневный перерыв. Потом 10 дней прием сок и опять пять дней перерыв. Всего нужно провести три таких курса.

Очищение крови и лифы лекарственными растениями и другими натуральными средствами

    Народная медицина предлагает массу рецептов очистительных препаратов. Все средства полезны  и поспособствуют очистке крови и лимфы. Однако  использовать их лучше в качестве дополнения к какой-либо определенной методике чистки.

    Помимо этого, важно четко соблюдать дозировки и ни в коем случае не превышать их. Перед приемом того или иного нетрадиционного средства лучше проконсультироваться у доктора.

 ➡ Применение можжевельника. Рекомендуют употреблять ягоды растения. Начинать нужно с пяти ягод и каждодневно прибавлять по одной. Максимальное количество — пятнадцать ягод. Далее количество необходимо уменьшать, опять-таки на одну ягоду.

 ➡ Применение тысячелистника. Заварите 30 грамм подсушенной измельченной травы растения вскипяченной водой  — литром. Настаиваться средство должно на протяжении часа. Употребляйте по 100 миллилитров профильтрованного препарата не менее трех раз на день. Продолжительность очистки  — тридцать дней.

 ➡ Клюквенный сок для чистки крови. Отожмите из ягод сок. Принимайте по 100 миллилитров свежеотжатого сока дважды на день на протяжении двух недель. На третьей неделе необходимо сократить количество приемов до одного.

 ➡ Применение лопуха. Запарьте двадцать граммов сухих измельченных корневищ растения прокипяченной водой – литром. Отставьте сосав настояться. Принимайте по 200 мл напитка не менее четырех раз в сутки. Курс терапии – месяц.

Измельчите подсушенное корневище лопуха до порошкообразной консистенции. Употребляйте по пять граммов порошка дважды на день. Запивайте средство молоком или чаем.

 ➡ Сабельник болотный для чистки крови и лимфы. Наполните треть трехлитровой бутыли высушенным измельченным корневищем растения. Залейте сырье доверху бутыли прокипяченной водой. Отставьте состав на две недели. Употреблять нужно по ложечке препарата четырежды на день. Продолжительность курса – тридцать дней.

 ➡ Применение семян льна. Заварите семена льна – один стакан кипящей водой – тремя литрами. Протомите состав на малом огне на протяжении часа, после чего профильтруйте. Употреблять нужно по литру состава на день. Очистительный курс составляет двадцать дней.

 ➡ Татарник колючий для чистки крови. Запарьте шесть корзинок растения полулитром кипящей воды. Уберите состав в сухое теплое место на час. Употребляйте по ложке профильтрованного очистительного средства не менее пяти раз в сутки. Курс чистки – месяц.

 ➡ Очистительный сбор. Соедините в равных пропорциях траву тимьяна ползучего с душицей обыкновенной, топинамбуром, шалфеем, травой тысячелистника обыкновенного, листками крапивы двудомной, травой зверобоя продырявленного, цветками акации белой, травой череды. Измельчите все растения и заварите тридцать грамм смеси двумя литрами крутого кипятка. Дайте составу немного настояться. Пейте по 200 мл профильтрованного настоя четырежды в течение суток. Длительность очистительного курса – полмесяца.

 ➡ Применение сока топинамбура. Сок данного растения способствует не только очищению крови от токсических веществ, но и улучшению ее состава. Употребляйте по несколько ложек свежеотжатого сока дважды на день – с утра на голодный желудок  и вечером. Курс чистки – полмесяца.

 ➡ Свекла  — идеальное средство для очистки крови и лимфы. Даже в небольших количествах сок этого растения отлично очищает кровь и улучшает ее состав. Перед приемом свежеотжатый сок нежно помесить на несколько часов в холодильник. Лучше поначалу смешивать свекольный сок с морковным, а затем постепенно уменьшать количество морковного сока. Пить нужно по 200 мл сока на протяжении тридцати суток.

 ➡ Применение чая с молоком. Идеальное средство, способствующее очистке крови и лимфы – зеленый или черный чай, соединенный с натуральным молоком. Налейте в стакан 20 мл не пастеризованного молока, и долейте доверху крепкий чай. До 15.00 употребляйте средство с добавлением соли – щепотки, после 15.00  — с добавлением двух ложечек натурального меда. Длительность очистительного курса – тридцать дней.

 ➡ Очистка крови при помощи кисломолочной продукции. Рекомендуется каждодневно, на голодный желудок употреблять по стакану сыворотки. На 200 мл продукта добавьте ложечку соли. Процедура рассчитана на два дня. Вечером перед началом чистки  нужно поставить клизму. В первый  день нужно употреблять только кефир. Кушать категорически запрещается. На второй день нужно пить свежеотжатые соки. Спустя месяц процедуру нужно повторить.

 ➡ Применение яблочного уксуса. Это средство способствует разжижению, рассасыванию затвердений, а также улучшению лимфотока. Разведите ложечку уксуса в двухстах миллилитрах прокипяченной воды. Употребляйте этот раствор не более трех раз на день. Продолжительность очистительного курса  — полмесяца.

 ➡ Хрен поможет в очищении крови. Заварите измельченное корневище растения  в количестве пятидесяти граммов  вскипяченной водой – 300 мл. Принимайте по 10 мл препарата три раза на протяжении суток, до трапезы. Курс очищения – две недели.

 ➡ Применение пихты. Измельчите ветки пихты, примерно килограмм до порошкообразной консистенции. Далее возьмите корневища малины и также измельчите. Смешанные порошки засыпьте в стеклянную бутыль, чередуя их слоями натурального меда. Затем залейте сырье прокипяченной водой – 200 мл и отставьте в теплое сухое место на два дня. Принимайте по ложечке очистительного препарата не менее пяти раз в сутки, в обязательном порядке до трапезы. Полный курс чистки – двадцать дней.

     Очищение  крови и лимфы не просто полезно, но и крайне необходимо. Кровь – это та жидкость, без которой все органы просто бы «погибли», ведь именно она подпитывает их всеми необходимыми веществами. Если вы хотите выглядеть и чувствовать себя хорошо, заботьтесь о своем организме.

    Все вышеуказанные способы и средства помогут вам в очищении крови и лимфы. Однако любую выбранную методику нужно использовать с умом. Злоупотребление препаратами может навредить вам. Именно поэтому строго соблюдайте указанные в рецептах дозировки.

    Помимо этого, перед очисткой в обязательном порядке проконсультируйтесь у специалиста. Абсолютными противопоказаниями к проведению чистки крови являются:  обострение хронических патологий, беременность, лактационный период, а также непереносимость компонентов.

    Благодаря очищению крови и лимфы вам удастся предотвратить и вылечить массу недугов, нормализовать обменные процессы, улучшить состав крови. После чистки улучшится состояние и самочувствие. Помимо этого, заметно омолодится кожа, и оздоровятся волосы.

narod-lekar.ru

Очистить лимфу народными средствами за короткий срок дома

Лимфатическая система в человеческом организме играет огромную роль, так как принимает активное участие в процессах обмена веществ, обновлении тканей и регенерации клеток. Сегодня на сайте Штучка.ру поговорим про очищение лимфы народными средствами.

Зачем проводить чистку лимфы народными средствами?

В связи с некоторыми болезнями и патологическими состояниями лимфатическая система, которая фактически является «канализационной системой» организма, может «загрязняться», что проявляется различными сыпями на коже, появлением покраснений, а также провоцировать новые болезни. Это означает, что система в полном объеме не выполняет свои прямые функции – не выводит отходы, токсины и шлаки, а значит, остается вероятность интоксикации организма. Очистить лимфатические сосуды и саму лимфу можно при помощи народных средств, и совсем не обязательно принимать какие-то препараты или проходить специальные процедуры.

Еще нужно сказать, что выполняя очистку лимфы в домашних условиях, необходимо дополнительно регулярно осуществлять водные процедуры (лучше всего распаривать тело в сауне) и дополнять их массажем и пилингом кожи, так как именно через кожные покровы выводятся токсины и остальные вредные вещества при чистке лимфы.

Чистка лимфы народными средствами: рецепты

Если ты решила почистить лимфу народными средствами, 6tu4ka.ru предупреждает: будь готова к тому, что этому нужно будет посвятить не один день, а пройти целый курс процедур и мероприятий.

  • Трехдневная чистка лимфы. Весь первый день курса можно кушать только легкую пищу, а вечером сделать очистительную клизму. В день второй натощак с утра выпить 400мл молочной сыворотки, с растворенной в ней солью (1ч.л.). В этот день тебе придется поголодать, можно только пить обезжиренный кефир. В последний день повторить прием соленой сыворотки, кушать по-прежнему «запрещается», можно только пить соки-фреш из овощей и фруктов. Лучшего эффекта можно добиться, если повторить курс спустя месяц.
  • Лечение лимфы крапивой. Для этого рецепта понадобятся молодые листья крапивы, а курс очистки составит 2 недели. Чтобы приготовить средство, возьми 3ст.л. листьев растения (измельченных), залей 2-мя литрами кипящей воды и настаивай около часа. Пить чай нужно ежедневно с 3-х дня до 7-ми часов вечера, по 250-300мл. после окончания курса сделай перерыв на месяц, а потом снова повтори 14-дневный прием крапивного чая. Это средство не только очищает лимфу, но и чистит кровь, нормализирует работу кишечника, поставляет в организм массу микроэлементов и витаминов.

    Поможет очистить лимфу народное средство — крапивный чай

  • Очистка лимфы народными средствами при лимфостазе (нарушении оттока лимфы) может проводиться при помощи сока подорожника. Пить его нужно трижды в день, за пару минут до еды. Чтобы сок сохранялся дольше, его можно «законсервировать» 15-процентным спиртом. Зимой достать свежий сок подорожника не так-то легко, поэтому его можно заменить отваром корней и листьев растения (1ст.л. измельченных листьев и корней залить 200мл кипятка). Пить отвар по полстакана 5 раз в день.
  • Чтобы очистить лимфу народными средствами, можно воспользоваться и следующим рецептом. Возьми 200мл сока грейпфрута и по 900мл апельсинового и лимонного сока, к этой смеси добавь стакан холодной талой воды. С утра нужно почистить кишечник (при помощи слабительного либо клизмы), затем распарить тело под горячим душем или полежав в ванне. После этого смесь соков и воды нужно пить по половине стакана, каждые полчаса, в остальное время нужно голодать. Курс очистки лимфы длится три дня. Будь осторожна с этим средством, если у тебя больной ЖКТ или повышенное рН в желудке.
  • Чтобы поддерживать состояние лимфатической системы «в тонусе», можно регулярно принимать отвар ореховых перегородок. Для приготовления средства нужно взять 1ч.л. измельченных сухих перегородок, залить 200мл кипятка и проварить еще минут 10. После этого накрыть крышкой, дать отстояться один час, процедить и пить трижды в день по 1-2 столовой ложке.
  • Еще одним действенным способом, как почистить лимфу народными средствами – приготовить средство из самих грецких орехов. Для этого 100г орехов нужно измельчить (через мясорубку или блендером), перемешать с 100мл натурального меда и настоять смесь на протяжении двух недель, поставив в темное место, можно в холодильник. После этого смесь есть по 1ст.л. три раза в день, до еды. Курс полной очистки лимфы длится 40 минимум дней.

«Вылечить» лимфу народными средствами вполне реально, а главное – легко и доступно! При помощи рецептов, приведенных выше, очищается не только лимфатическая система, но и весь организм. Воспользовавшись одним из методов, ты сможешь даже избавиться от ненавистного целлюлита, похудеть, очистить кожу и наладить работу кишечника.

Наталья Дегтярева – специально для сайта Штучка.ру

Очищение лифы

Знаешь ли ты, что от лимфатической системы человека зависит его иммунитет, а иммунитет — это жизнь.

Лимфа обогащает тканевую жидкость иммунными клетками и снабжает их полезными веществами, участвует в процессах метаболизма и выводит токсины и шлаки из организма. Лимфа представляет собой межклеточную жидкость, которая постоянно циркулирует. Она очень похожа на кровь по составу и содержит некоторые составляющие крови, которые просачиваются сквозь стенки кровеносных сосудов.

Но, если эта жизненно важная система засоряется токсинами, это напрямую влияет на иммунитет человека. Иммунитет начинает ослабевать, появляется слабость, упадок сил. Начинает реагировать и кожа: появляются отеки, жировые отложения, угри, целлюлит становится более выраженным. Также это может привести к хроническому синуситу, экземе, артриту, инфекциям дыхательных путей и многим другим серьезным проблемам со здоровьем.

Чтобы избежать этих негативных проявлений, лимфу можно очистить. Существует большое количество медицинских способов очищения лимфатической системы от шлаков и токсинов, однако очищение ее народными средствами будет не менее эффективным.

© DepositPhotos

Очищение лифы

Редакция «Так Просто!» предлагает тебе узнать несколько способов детоксикации, которые, действуя комплексно, помогут улучшить лимфоток.

© DepositPhotos

  1. Пей больше воды. Без достаточного количества жидкости, вывод токсинов замедляется. Вредные вещества накапливаются, отравляя организм. Для лучшего результата добавляй в воду немного лимонного сока.

  2. © DepositPhotos

  3. Налегай на сырые овощи, фрукты, зелень. Содержащийся в овощах хлорофилл отлично очищает лимфу и кровь. А кислоты и ферменты, которые содержатся в фруктах, способствуют запуску с утра процесса пищеварения.

  4. © DepositPhotos

  5. Одно из самых эффективных народных средств по очистке лимфатической системы — это регулярное посещение бани или сауны.

    Посещать баню нужно 2–3 раза в неделю в течение 20 дней. Параллельно следует пить больше воды и соков (например, цитрусовых), дабы восполнить потерю воды.

  6. © DepositPhotos

  7. Контрастный душ. Холодная вода стимулирует работу практически всех систем организма!

  8. © DepositPhotos

  9. Также для очистки лимфы можно использовать лекарственные травы, самой эффективной в этом случае является эхинацея.

    Считается, что эхинацея повышает иммунитет и поддерживает нормальную работу лимфатической системы. Это растение используют для предотвращения бактериальных, грибковых и вирусных инфекций.

    Из эхинацеи готовят различные лекарственные средства. В аптеках ты можешь найти настойку эхинацеи, фиточай с эхинацеей, экстракт и масло эхинацеи, таблетки с эхинацеей.

  10. © DepositPhotos

  11. Одно из исследований 1999 года показало: использование касторовых примочек приводит к заметному увеличению количества Т-11 лимфоцитов. А эти клетки — показатель работы нашей иммунной системы.

    Поэтому компрессы с касторовым маслом — еще одно эффективное средство очистки лимфы в домашних условиях.

Компрессы с касторовым маслом

Тебе понадобится

  • отрез марли
  • 150 мл касторового масла без гексана
  • мусорный пакет
  • грелка
  • старое полотенце
  • одеяло
  • стеклянная банка (для хранения компресса)

© DepositPhotos

Применение

  1. Для компресса марлю сложи втрое, а затем пропитай ее слегка разогретым касторовым маслом.
  2. Приложи компресс в выбранному месту.
  3. Сверху помести мусорный пакет, а на него положи грелку.
  4. Накрой всё полотенцем и одеялом и полежи в таком положении в течение часа.
  5. После окончания процедуры аккуратно убери грелку и пакет. А компресс убери в банку, закрой ее крышкой и поставь в холодное место.
  6. Удалить остатки масла с кожи поможет натуральное мыло или гель для душа.
  7. Делай эту процедуру 4 дня в неделю в течение месяца, проводи ее на ночь, перед сном.

© DepositPhotos

Совет редакции

А еще предлагаю тебе узнать, как избавиться от насморка и заложенности носа при помощи рук, и только. Эта простая техника массажа поможет твоему носу дышать свободно. Обязательно попробуй, этот действенный метод еще никому не навредил!

Расскажи об этой важной информации друзьям, ведь это поможет избавиться от опасных болезней, и каждый день ты будешь просыпаться с удовольствием!

5 рецептов очистки лимфатической системы — Красота

Убираем отеки, угри, пигментные пятна и боли в суставах

Юлия Гончарова

7 июня 2018 15:10

Пора делать чистки

pixabay.com

Рецепт №1

Лимфатическая система, по которой циркулирует поступающая из тканей избыточная жидкость (лимфа), круглосуточно стоит на страже чистоты твоего организма. Как ее почистить придумала известная чешская целительница Роза Фалешникова. Ее рецепт опробован сотнями людей.

25 г листа розмарина, 20 г цветков тимьяна, 15 г мяты кучерявой, 10 цветков боярышника, 10 г корня девясила, 10 г корня дягиля лекарственного. Все это можно приобрести в ближайшей аптеке. Две столовых ложки смешанных трав надо залить двумя литрами воды и прокипятить. Через час настой можно пить. Для вкуса добавь мед. Курс — 14 дней. Улучшает лимфоотток.

Рецепт №2

Лимфа препятствует распространению по организму инфекции, болезнетворных бактерий и микробов. Рецепт называется «Белые травы». Смешай 10 г белой глухой крапивы, 10 г белой акации, 5 г цветков жасмина, 5 г ромашки, 5 г белой сирени (цветки), 10 г тысячелистника (цветки). Сейчас все растения можно набрать самой и насушить впрок или же тоже купить в аптеке.

Из этой смеси возьми 1 столовую ложку, залей 1 стаканом кипятка. Пить надо во второй половине дня. Настой очень эффективен при отеках, лимфоденитах, также при других заболеваниях лимфатической системы, болезнях печени и кожи.

Рецепт №3

Чтобы лимфатическая система не засорялась, что приводит к различным заболеваниям, в том числе и онкологическим, нужно уметь ее очищать. Смешай 2 столовых лоржки сока лимона, 2 столовых ложки сиропа шиповника, 200 мл воды и немного красного жгучего перца. Смесь надо пить перед едой, три раза в день в течение двух недель.

Рецепт №4

Провести эффективное очищение лимфы легко в домашних условиях. Например, с помощью почек конского каштана, который растет во всех городских парках. Потребуется 200 г почек каштана конского, 2 стакана домашней сметаны, 3 л молочной сыворотки, 1 столовая ложка перемолотого чистотела, 100 грамм натурального меда. Все надо перемешать и поставить смесь на три дня для брожения в теплое место. Потом процедить и хранить в холодильнике.

Принимать по стакану два-три раза в день. Напиток показан тем, кто по утрам не может прокашляться, у кого часто отходит мокрота, отекают ноги и вздуваются лимфатические узлы, кого донимает насморк.

Рецепт №5

Хорошее очищающее действие на лимфосистему производит настой хрена огородного на воде пропорция 1 к 1. Корень хрена натереть на терке или измельчить в блендере. Рекомендуется пить по 1–2 чайной ложки этого настоя 3 раза в день в течение 10 дней.

7 лучших натуральных средств от детоксикации лимфы

Что общего между опухшими глазами, опухшими лодыжками и заложенной головой?

Если вы подумали, что «это похоже на проблемы с лимфодренажем, требующие лимфодетоксикации», то вы правы!

Все эти симптомы указывают на наличие застоя лимфы. Вместо того, чтобы динамически перемещаться по лимфе, вымывая все плохое, она просто сидит.

Другими словами, токсины и продукты жизнедеятельности закупоривают свои единственные пути выхода из вашего тела.Они застряли. Фу.

Застой порождает болезни.

Q: Итак, что же делать с отечностью, опухолью и застоем, известной как лимфедема ?

A: Естественная лимфатическая детоксикация, которая очищает вашу лимфатическую систему и заставляет лимфу снова течь, вымывая весь этот мерзкий мусор. Усиление процесса восстановления дренажа, описанного ниже, с помощью мощных природных биопрепаратов 7, способствующих лимфодренажу, в качестве лимфатической поддержки, вернет ваше тело в состояние оптимального здоровья.

Вот совок на , что вызывает лимфатическую блокаду и что вы можете сделать естественным образом, чтобы избавиться от застоя в лимфатической системе.

Лучшая часть? Это просто, быстро и относительно недорого.

Но сначала немного о лимфатической системе.

Невоспетый герой оптимального здоровья: ваша лимфатическая система

Почему важны лимфы

Когда в последний раз вам делали анализ лимфы ?

Наверное, никогда, потому что такого теста не существует! Если вы мне не верите, поищите в Интернете «лимфатический тест.”

Вы узнаете много о лимфе oma (рак лимфатической системы). И будет тонна анализов крови, измеряющих лимфатические оцитов (иммунные клетки, которые вырабатывает лимфатическая система).

Но вопрос не в этом.

Вот проблема: в следующий раз, когда вы посетите своего врача, попросите «сделать анализ лимфы». Бьюсь об заклад, вы докажете, что я прав.

В любом случае, отсутствие direct теста вашей лимфатической системы не означает, что это не важно.

И это никоим образом не означает, что вашей лимфатической системы не существует.

Напротив! Без должным образом функционирующей (хотя и невидимой) лимфатической системы вы бы утонули в собственных отходах! В худшем случае, если лимфа остается? У вас могут развиться хронические вздутия конечностей с лимфатическим разрывом, что приведет к другим серьезным осложнениям со здоровьем.

Что такое Лимфа?

Лимфа аналогична крови в том смысле, что обе жидкости циркулируют в вашем теле.

Но на этом сходство заканчивается.

В отличие от кругового, накачиваемого (сердцем) движения красной крови, прозрачно-белая лимфа движется только в одном направлении: наружу. Что еще хуже, у лимфы нет насоса для органов. (1)

Так что вам решать самому, с помощью движения и глубокого дыхания ! (Еще одна причина, по которой малоподвижный образ жизни может отнять у вас годы жизни.)

Вам определенно нужно быть активным , когда речь идет о лимфотоках.

И вы видите, к чему я клоню… Подробнее об этом в ближайшее время.

Также, в отличие от крови, лимфа — это в основном вода (95%) с причудливым названием интерстициальная жидкость . Это вода вокруг и между вашими клетками, наполненная некоторыми иммунными клетками, белком, жирами и другими большими, знойно звучащими (и выглядящими) веществами.

Лимфа также содержит воды из плазмы крови.

И снова вы можете догадаться, к чему я клоню … следите за обновлениями!

Но это оставшиеся 5% , на которых я хочу сосредоточиться прямо сейчас.

Лимфа — это жидкая помойка вашего тела , мягко говоря. Он собирает продукты жизнедеятельности, образовавшиеся в результате всех химических реакций, необходимых для поддержания вашей жизни, выводя их из вашего тела.

Существует также токсическая нагрузка экологических химикатов, таких как тяжелые металлы, которые должны покинуть ваше тело , прежде чем они начнут сеять в вас биологический хаос. (2)

Допустим, у вас много лимфатического оборудования, например:

  • Лимфа сосудов переплетены почти во всех ваших тканях и органах
  • Лимфатические узлы , которые служат контрольными точками для в основном мертвых или умирающих иммунных клеток, которые уже сделали свою работу по борьбе с инфекцией или находятся в самом разгаре этого
  • Лимфа Органы , такие как миндалины, тимус и селезенка, которые служат фабриками иммунных клеток.(3)

Учитывая, что около 80% иммунной системы находится в кишечнике, неудивительно, что желудочно-кишечный тракт (GI) также содержит некоторую лимфатическую ткань, которая также является частью лимфатической системы. (4)

По мере того, как лимфа попадает в центры сбора (узлы), сосуды, несущие ее, сливаются. Затем они становятся частью более обширной и плотной сети сосудов, которые в конечном итоге превращаются в лимфатические протоки. Точно так же, как маленькие ручьи перетекают в более крупные и, наконец, сливаются в реку.

Затем лимфатические протоки отправляют лимфу в вены в последний раз, пока она не выйдет через мочевой пузырь, кишечник и пот.

Функции лимфатической системы

Слишком долго игнорируемая и недооцениваемая медициной и наукой, ваша лимфатическая система, как теперь известно, играет несколько критически важных ролей в поддержании вашего здоровья. (5)

Исследователи, исследующие эту «белую кровь» (как однажды описал ее Гиппократ), обнаружили, что она:

  1. Детоксифицирует против микробов и других токсичных веществ.
  2. Возвращает некоторые избыточные белковые молекулы и жидкость обратно в кровоток.
  3. Поглощает липидов (жирных веществ) и жирорастворимых витаминов (витамины A, D и E) из вашего желудочно-кишечного тракта и отправляет их веселым путем в ваш кровоток и за его пределы (в ваши клетки).

Учитывая, насколько важны эти функции, имеет смысл поддерживать лимфоток, чтобы жить без токсинов. Но иногда все идет не так, как планировалось.

Что вызывает закупорку лимфатической системы?

Когда они сигнализируют о блокаде лимфы, один или несколько из этих виновников могут быть ответственны:

  • Микробная инфекция
  • Паразитарная инфекция
  • Целлюлит (воспаление клеток)
  • Удаление лимфатического узла
  • Хирургия
  • Лучевая терапия
  • Опухоль
  • Травма

Возможно, вы столкнулись с одним или несколькими из них в своей жизни, приводящими к лимфатической блокаде.(Многие примеры могут указывать на проблему со здоровьем, не связанную с вашей лимфатической системой, поэтому всегда уточняйте у своего врача.)

Помимо опухших лодыжек, опухших глаз и гиперемии головы (упомянутых в начале этого сообщения в блоге), которые сигнализируют о лимфатической дисфункции, существует еще признаков и симптомов лимфатической блокады, которые могут быть не такими очевидными, как скопление жидкости, но могут быть серьезными. проблемы с лимфой точно такие же:

  • Целлюлит (комковатые жировые отложения)
  • Болезненные и твердые опухоли (особенно в области шеи, подмышек, паха)
  • Запор
  • Производство слизи и мокроты
  • Вздутие живота или конечностей
  • Жесткие или болезненные суставы
  • Чрезмерное потоотделение
  • Хронические инфекции носовых пазух
  • Экзема
  • Мозговой туман
  • Хронические головные боли
  • Медлительность

Ключевой вывод: Если у вас есть один или несколько из этих признаков лимфатической блокады, вы не можете избавиться от токсинов.Это действительно так просто.

Вот естественные последствия засорения одной или нескольких частей вашей лимфатической системы:

  • T кислородные побочные продукты нормального роста и размножения клеток остались захваченными в клетках.
  • Старые и использованные иммунные клетки гноятся в вашей лимфе.
  • Инородные тела , такие как бактерии, вирусы, паразиты и плесень, остаются захваченными иммунными клетками, которым некуда деться.
  • Остатки химических веществ в окружающей среде и тяжелые металлы , которые попали в ваш организм (вероятно, из пищи, воды, воздуха или потребительских товаров), улавливаются без возможности выхода из поля зрения.

Нет времени терять зря! Вам нужно быстро исправить ситуацию и заставить лимфу снова течь, чтобы она выводила токсины прямо из вашего тела.

В противном случае у вас может быть необратимая опухоль.

Хуже того, вторичные осложнения, такие как хронические раны или язвы, а в редких случаях рак, могут поднять их уродливые головы. (6)

К счастью, есть много шагов, которые вы можете предпринять сейчас и каждый день , чтобы поддерживать хороший дренаж лимфы и предотвращать забивание лимфы.

Что лучше всего в этих шагах? Все они естественны.

Как можно улучшить свою лимфатическую систему естественным путем?

Два слова отвечают на вопрос выше: Lymph Detox.

Для начала, вы можете поставить деньги на эти два естественных способа для поддержки работы вашей лимфы (основываясь на приведенных выше подсказках — вы их уже знаете). Они составляют основу естественной способности вашего организма выводить токсины из лимфы:

  1. Упражнение. Исследования показывают, насколько сильно движение влияет на лимфатическую функцию. (7) Вам не обязательно быть марафонцем или триатлонистом. Ходьба и растяжка — отличные способы заставить лимфу двигаться от сокращения мышц. Уборка дома или во дворе тоже имеет значение.

Не стоит недооценивать силу дыхания для разблокировки лимфы! Глубокое дыхание, подобное тому, которое практикуется во время медитаций осознанности, задействует всю вашу грудную клетку , так что вы не просто удаляете газообразные отходы углекислого газа из легких.Вы также выдавливаете лимфу даже из мельчайших межклеточных промежутков и толкаете ее к ее выходным протокам.

  1. Пейте много чистой воды. Лимфа в основном состоит из воды. Вся химия жизни происходит в воде. Обезвоживание затрудняет работу ваших клеток. Рекомендуется половина вашего веса в унциях в день. Распространяйте его в течение дня, чтобы ваш метаболический механизм работал ровно и стабильно.

Бонус: Добавьте немного лимонного сока и цедру в воду в качестве универсального детоксикации лимфы.Пейте его в течение дня. Это тоже заставит желчь двигаться!

Кстати о фруктах …

Вот лучших продуктов для лимфодренажа.

Лучшие продукты для лимфодренажа
  1. Противовоспалительные продукты , которые не приведут ваше тело в режим атаки = меньше иммунных клеток, которые нужно вымыть лимфой.

Вот некоторые из них, которые должны быть вверху вашего списка покупок каждый раз:

    • Листовая зелень (например, капуста, листовая капуста)
    • Полезные жиры (в орехах, семенах, оливковом масле)
    • Лосось, выловленный в дикой природе (для омега-3)
  1. Продукты с высоким содержанием клетчатки добавляют объем, который удерживает продукты жизнедеятельности и токсины связанными и перемещающимися в лимфу, а также в толстый кишечник.Неудивительно: и здесь побеждает листовая зелень!
  1. Нижняя часть -сахарные продукты (особенно с низким или нулевым содержанием фруктозы) сдерживают воспаление (которое приводит к отеку). Авокадо и ягоды — это фрукты, которые не разочаруют вашу лимфу. Избегайте кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы (HFCS), который содержится во всех обработанных пищевых продуктах. (8)
  1. Триглицериды со средней длиной цепи (MCT) обходят лимфу, потому что они достаточно малы и не нуждаются в желчи для транспортировки.(9) Люди с уже нарушенной лимфатической системой могут расслабиться, потребляя MCT в кокосовом масле (которое, к сведению, также содержит некоторые длинноцепочечные жирные кислоты, которые потребуют дополнительной обработки в лимфе для транспортировки).

Для дополнительной лимфатической поддержки, вот 7 мощных натуральных средств, которые дополняют естественную детоксикацию лимфы вашим телом.

7 натуральных средств для лимфатической поддержки

Каждому время от времени нужна небольшая помощь.Ваша лимфатическая система не исключение.

Поскольку ваша лимфатическая система работает круглосуточно и без выходных, вам стоит изучить все возможности лимфатической поддержки. Это верно, даже если вы:

  • регулярное накачивание (то есть тренировка), чтобы выжать и вытолкнуть из вашего тела лимфу, содержащую токсины
  • пить много воды каждый день, чтобы обеспечить жидкую галочку, необходимую для естественной детоксикации лимфы

Одно из мест, где можно найти поддержку лимфы, — это сокровищница мудрости древних цивилизаций на основе лекарственных растений.

Если что-то работает буквально тысячи лет, почему бы не воспользоваться этим? Это может быть недостающий элемент в вашей ежедневной лимфатической системе (вы имеете в виду, что у вас его еще нет?), Который поднимет ваше здоровье на более высокий уровень надежности.

Сначала идет ревень из индейки (который, кстати, является , а не , полученным из индейки, или из ревеня, который вы можете (кхм …) использовать в качестве пирога).

1. Ревень индейки

Используется в Древнем Китае в течение тысяч лет в первую очередь как слабительное, обширные научные исследования за последние пятнадцать лет показали, что индюшачий ревень обладает несколькими удивительными свойствами:

  • Противовоспалительное
  • Антиоксидант
  • Противомикробное средство
  • Противогрибковое
  • Антивирус
  • Противораковые
  • Иммуноусиление

В основе его лечебных свойств лежат химические вещества под названием антрахиноны , обычно связанные с яркими красками для текстиля.(10) Но антрахиноны — это гораздо больше, чем то, что радует глаз. 🙂

Антрахиноны являются ключевыми факторами в популярном алоэ вера , который вы, вероятно, используете в лосьоне для тела или креме для лица из-за его превосходных антиоксидантных свойств. (11)

Само собой разумеется, что ревень индейки является основным двигателем (во многих отношениях, чем один!) Ваших лимфатических сосудов.

2. Щавель овечий

Это трава? Это листовая зелень? Это овечий щавель!

И то, и другое, в зависимости от того, о какой характеристике вы говорите.(12)

Без сомнения, широкие свежих листьев придают пикантную терпкость супам, соусам и тушеным блюдам, делая щавель ценным кулинарным ингредиентом во многих культурах мира.

При сушке и добавлении в чай ​​или в качестве добавки танины овечьего щавеля творит чудеса.

Танины — это химические вещества, которые обладают многими характеристиками, поддерживающими лимфатическую систему, в том числе:

  • Противовоспалительное
  • Противовирусное
  • Антибактериальный
  • Антиоксидант

Вяжущее свойство танинов высушивать жидкости делает овечий щавель идеальным средством для лечения большого количества лимфатических проблем, с которыми вы можете столкнуться.(13)

Например, если вы страдаете инфекцией носовых пазух (синусит) с выделением большого количества слизи, овечий щавель быстро ее высушит … естественным путем.

Вы бы поверили, что исследования показывают, что синусит часто возникает из-за грибковой инфекции? (14) И вместе с этим появляется много слизи, которая является частью реакции вашей иммунной системы на нее. Танины в овечьем щавеле не только высушивают слизь, но и обладают противогрибковыми свойствами. (15)

3.Корень лопуха

Если вы любите корневые овощи, такие как морковь или репа, вам понравится корень лопуха.

Основной продукт многих азиатских кухонь на протяжении тысячелетий, корень лопуха, также полон лечебных свойств, особенно для детоксикации лимфы. Это отличный детоксикант, который как мочегонное средство выводит токсины из вашего тела (16)

Помимо того, что корень лопуха является превосходным антиоксидантом и антибактериальным средством, он традиционно обладает терапевтическими преимуществами в случае:

  • Высокое кровяное давление
  • Подагра
  • Гепатит и другие болезни печени
  • Рак
  • Диабет

Для детоксикации лимфы используйте корень лопуха, чтобы снять опухоль или инфекцию селезенки и миндалин.Другими словами, корень лопуха заряжает ваши лимфатические органы.

4. Корень астрагала

Астрагал, который использовался в медицине в Древнем Китае на протяжении тысячелетий, является отличным ускорителем детоксикации лимфы.

Хотя китайцы, возможно, не знали обо всех сложностях лимфатической системы, они определенно знали, что астрагал устраняет проблемы с лимфатическим дренажом, когда они использовали его в качестве отхаркивающего средства (для облегчения удаления слизи и мокроты) и как мочегонное средство (для вымывания лимфы). накопление через почки).(17)

Астрагал также используется при диарее и инфекциях верхних дыхательных путей, которые могут сигнализировать о проблемах с оттоком лимфы. (18)

В качестве дополнительного плюса этот корень содержит сапонины, которые играют важную роль в его отхаркивающей функции, но это еще не все. (19) Также известны сапонины:

  • Противовоспалительное
  • Противогрибковое
  • противопаразитарное
  • Защита кровеносных сосудов
  • Снижает уровень холестерина

5.Кора скользкого вяза

Кора скользкого вяза происходит от местного североамериканского дерева — скользкого (или красного) вяза. (20)

Внутренняя кора содержит вяжущие противогрибковые танины, как и овечий щавель. Кора скользкого вяза может помочь в детоксикации лимфы во многом так же, как и овечий щавель.

Особенно полезны люди с респираторными заболеваниями, такими как синусит или заложенность легких.

Кора скользкого вяза также содержит мягкое волокно, называемое слизью.В сочетании с водой, уже присутствующей в вашем теле, он успокаивает воспаленные ткани или слизистые оболочки, образуя желеобразное защитное покрытие. Таким образом кора скользкого вяза успокаивает боль в горле. Точно так же это может облегчить дискомфорт, вызванный язвами.

6. Graviola

Что нельзя хвалить в гравиоле как натуральном лекарстве?

Также известное как сметанное яблоко или папайя среди многих других названий, гравиола тропического леса является основным продуктом натуральной медицины во многих культурах, в том числе в Африке, Юго-Восточной Азии и Южной Америке.

Он удерживает свою звезду на протяжении тысяч лет, потому что он надежно и безопасно работает во многих областях, способствующих укреплению здоровья. (21)

Вот лишь некоторые из свойств гравиолы по поддержанию лимфы:

  • Антипаразитарный
  • Противомалярийные
  • Вяжущее
  • Противовоспалительное
  • Антимикробное
  • Обезболивающее
  • Антиоксидант

Все дерева гравиола — листья, плоды, кора, корни и семена — используются по одной или нескольким из этих причин.

И я даже не упомянул противораковые свойства, которые в последнее время стали предметом многочисленных научных исследований. (22) Это связано с большим классом химических веществ, называемых ацетогенинами, в этом виде деревьев.

В нескольких исследованиях сообщается, что некоторые ацетогенины в тысячи раз лучше убивают раковые клетки, чем некоторые фармацевтические препараты. Более того, они специально нацелены на раковые клетки, оставляя только здоровые клетки делать свое дело.

7. Чучухуаси

[Подсказка по произношению: это как поезд choo-choo .]

Большое дерево с пологом чучухуаси называет самые глубокие уголки южноамериканского бассейна Амазонки своим домом. Коренные народы на протяжении тысячелетий зависели от терапевтических качеств коры этого дерева, включая антиоксидантные, противомикробные и противоопухолевые свойства (23)

Chuchuhuasi — это перуанское слово, означающее «дрожь в спине», относящееся к использованию коры дерева для облегчения боли в спине и артрита.

В качестве поддержки лимфодренажа чучухуаси используется для облегчения эффектов

  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом, включая язвы
  • Боль в горле
  • Бронхит

У чучухуаси есть много «двоюродных братьев» деревьев, которые также обладают схожими противовоспалительными свойствами.Они помогают облегчить широкий спектр проблем с желудком и кожей. (24)

Тингенон — это химическое вещество, которое, как считается, отвечает за многие полезные эффекты коры чучухуаси.

Лимфодетокс 101

Как только вы поймете, что ваша лимфатическая система делает для вас, легко понять, насколько важен лимфодренаж. Когда ваши трубы забиваются, очень важно как можно быстрее очистить водопровод.

Питание, упражнения и много воды имеют решающее значение для успеха.Все они являются частью естественного детоксикации лимфы. Вы можете повысить свои шансы поддерживать лимфоток постоянно, вымывая вредные токсины, добавив 7 натуральных средств.

лучших трав для очищения лимфатической системы

Новый орган тела

Лимфатическая система, самая большая система кровообращения в организме, в течение многих лет недостаточно исследовалась из-за трудностей с измерением ее потока. Хорошая новость в том, что мы каждый день узнаем все больше о назначении и функции лимфы.

В новом исследовании в Scientific Reports врачи определили то, что, по их мнению, может быть органом тела 80 th : интерстиций, широко распространенная сеть соединительной ткани, окружающая почти каждую систему органов. В основном он обнаруживается вокруг пищеварительной и дыхательной систем и под кожей.

Исследователи обнаружили, что интерстиций, который ранее считался просто плотной соединительной тканью, на самом деле представляет собой серию взаимосвязанных мешочков, заполненных жидкостью. Согласно исследованию, интерстициальное пространство является основным источником лимфы и основным жидкостным отсеком для тела.

Следите за новостями о новом захватывающем соединении лимфа-интерстиций!

Что делает лимфа?
  1. Это система детоксикации, система доставки питательных веществ и дом иммунной системы. 7 ​​ Жизнь не может существовать без него.
  2. Он поставляет жиры в качестве топлива для энергии между приемами пищи в форме триглицеридов. 6,7 При неправильном функционировании это основная причина усталости.
  3. Любые белки и жиры, слишком большие для попадания в кровоток, попадают непереваренными в желудок и тонкий кишечник, где они собираются и обрабатываются лимфой.Это напрямую связано с увеличением веса. 8
  4. Он выводит отходы из всех клеток и органов тела, включая сердце и пищеварительную систему. 7 ​​
  5. Он обеспечивает иммунную детокс-защиту от любых токсинов, проходящих через кишечник, кожу, дыхательные пути и т. Д. 7 ​​
  6. Он уязвим для образования рубцовой ткани и деформации с возрастом, как и сердечно-сосудистая система. 11
  7. Он выводит из мозга три фунта зубного налета и других токсинов каждый год. 9
  8. Плохой отток лимфы из головного мозга и центральной нервной системы был связан с психологическими, когнитивными и иммунными проблемами. 9
  9. Лимфатическая система движется в основном за счет мышечных сокращений или упражнений. Отсутствие регулярных упражнений может привести к застою лимфы. 7 ​​

Очищение лимфатической системы

Содержание нашей лимфатической системы или «дренажей» в чистоте имеет решающее значение для оптимального здоровья и долголетия. Аюрведа связала лимфатическую систему с оптимальным здоровьем и долголетием тысячи лет назад, а также обсудила важность ее детоксикации.

Существует множество стратегий для поддержания здоровья лимфы, но на Западе в результате многолетнего употребления обработанных пищевых продуктов, токсинов из окружающей среды, удобной пищи и отсутствия физических упражнений у многих людей произошла серьезная перегрузка лимфы.

Очищение лимфы

По указанным выше причинам я разработал уникальную формулу, предназначенную для улучшения и детоксикации лимфатической системы, под названием Lymph Cleanse .

Я обнаружил, что многим людям требуется 2-3-месячная очистка лимфы, ускоренная очистка, чтобы лимфа вернулась к оптимальному функционированию.Такие травы, как манжишта , брахми и наши лимфатические сосуды HP, эффективны для лимфы, но не обеспечивают того глубокого очищения лимфы или очищения, в котором нуждаются многие люди.

Lymph Cleanse лучше всего принимать в течение 2-3 месяцев (в любое время года) для тщательной детоксикации лимфатической системы.

Он сочетает в себе пять мощных, проверенных временем, очищающих лимфатическую ткань трав: красный корень, кора окотилло, корень имбиря, стиллингия и астрагал. Ниже я опишу причины, по которым я выбрал эти травы.

5 лучших лимфатических трав
  1. Красный корень — горькая и вяжущая трава, очищающая и разжижающая лимфатическую систему.Он лучше всего работает при скоплении лимфы и компенсирует возрастное накопление фиброзной ткани, которое может нарушить оптимальную функцию. При сонливости и тяжести после еды, небольшом отеке конечностей и снижении пищеварительного огня красный корень очищает кишечные лимфатические протоки, которые доставляют жиры и белки в кровь и поддерживают здоровый и эффективный дренаж. 1,13
  2. Стебель Окотилло: Экстракты этого куста традиционно используются коренными племенами Юго-Запада США в качестве лимфодестагнатора и для поддержки лимфатической детоксикации. 2
  3. Корень стиллингии: Также называемый корень королевы , стиллингия показана при застойной лимфатической системе и слизистых оболочках. 2
  4. Астрагал — это омолаживающий скраб для лимфы, особенно полезный для лимфатической ткани, связанной с кожей (SALT), и как мощный стимул для иммунной системы. 3,4 Когда лимфатическая система перегружена или токсична, иммунная система застревает в пробке. Это может привести к реакциям гиперчувствительности по всему телу
  5. Корень имбиря в Аюрведе называется универсальной специей .Он обеспечивает естественный скраб для молочных желез или собирающих протоков кишечника, а также естественный импульс и очищение лимфатической системы в целом. 5

Узнайте больше о лимфатической системе и Аюрведе в моей бесплатной электронной книге Miracle of Lymph .

Как поживает ваша лимфа? Дайте нам знать! Я надеюсь, что вы познакомитесь с этими очистителями лимфы как с вашими лимфатическими союзниками.

Если вы хотите еще больше углубиться в комплексное очищение лимфы, обратите внимание на мой 6-этапный набор для очищения лимфы.

Доктор Джон Дуйлар, округ Колумбия, CAP является автором семи книг о здоровье (в том числе бестселлеров Eat Wheat и The 3-Season Diet ), семи онлайн-курсов (включая курсы Yoga Journal, аюрведа 101 и 201) и многочисленные бесплатные электронные книги. Он бывший диетолог НБА и создатель сайта LifeSpa.com с тысячами бесплатных статей, ресурсов и видео. LifeSpa — ведущий оздоровительный ресурс с более чем 10,8 миллионами просмотров на YouTube и более 130 тысячами подписчиков на информационные бюллетени.

10 советов по усилению лимфатической системы

Если вы пропустили наш предыдущий блог, в котором объяснялось важное значение вашей лимфатической системы и почему вы хотите сохранить ее здоровым, вы можете найти его здесь.

Это мой список из 10 лучших средств для естественного увеличения лимфатической системы. Этот список может помочь улучшить энергию, избавиться от болезней и поддерживать форму, поддерживая лимфатические сосуды, выводя токсины из организма и поддерживая иммунную систему. Итак, вот они, в произвольном порядке:

1.Чистка сухой кожи щеткой

Чистка сухой кожи щеткой — это аюрведическая техника, которую я люблю, люблю, люблю! Это мощная, но мягкая очищающая техника. Вы буквально чистите кожу. Это может показаться странным, вы можете прочитать об этом здесь. Видите ли, ваша лимфатическая система не имеет насоса, она зависит от движения вашей кожи, тела и мышц, поэтому чистка тела — это способ мягко направить ее в нужном направлении, если она стала немного вялой.

2. Ручной лимфодренаж (MLD)

Теперь это немного более специализировано.Как я уже сказал выше, для ваших лимфатических сосудов нет насоса, поэтому может быть полезно вручную переместить лимфу самостоятельно! Да, вы действительно можете это сделать. Чаще всего лимфатические сосуды находятся под кожей, поэтому вам нужно только легкое прикосновение. Вообще говоря, ты всегда тянешься к сердцу. Начните с диафрагмального дыхания и двигайтесь назад к конечностям, поглаживая вашу кожу, используя такое же давление, какое вы бы использовали, чтобы погладить кошку. Вы пытаетесь максимально растянуть кожу, чтобы улучшить дренаж (лимфатические сосуды прикрепляются к коже).Если вам нужна дополнительная информация по этому поводу, не стесняйтесь связаться со мной или заказать лимфатический массаж со мной.

3. Отметка

Поднятие определенных частей тела может помочь, если они опухли. Помимо движения мышц и вашего тела, сила тяжести также помогает перемещать лимфатическую жидкость по вашему телу. Так что это можно использовать в наших интересах. Если у вас продолжающийся отек, я бы порекомендовал обратиться за медицинской помощью, поскольку это может быть признаком того, что требует большего внимания, однако опухшие ноги в конце долгого дня можно уменьшить, просто подняв их над сердцем.Добавьте к этому немного MLD, о котором говорилось выше, и они исчезнут в кратчайшие сроки.

4. Уход за кожей

Это может показаться немного неправдоподобным, но, поскольку это ваш самый большой орган и ворота в лимфатические сосуды, уход за кожей очень важен! Постарайтесь ограничить количество химикатов, используемых на вашей коже, чтобы снизить токсическую нагрузку, отшелушить омертвевшие клетки кожи и сохранить кожу увлажненной и неповрежденной с помощью высококачественного увлажняющего крема с низким содержанием токсинов.

5. Добавки / эфирные масла

Сейчас существует множество различных видов добавок, но три из них могут оказаться полезными — это лопух, корень королевы и дикий индиго.Лопух — это травяная добавка, которая используется в качестве очистителя для удаления шлаков, токсинов и повышения иммунитета. Queens Root стимулирует секреторную активность, чтобы облегчить застойные явления, а Wild Indigo является антимикробным модулятором иммунной системы. Я рекомендую вам поговорить с выбранным вами натуропатом или медицинским работником, чтобы узнать, подходят ли они вам, и выбрать правильную дозировку.

Эфирные масла, которые могут принести пользу, — это дикий апельсин, лимон, лайм, грейпфрут, кипарис и лемонграсс.Вы можете наносить эти масла наружно (остерегайтесь цитрусовых масел, повышающих светочувствительность) или добавляйте цитрусовые масла в воду. Не все эфирные масла можно использовать внутрь! Я использую только эфирные масла doTERRA.

6. Адаптогенные травы

Это еще одна область, в которой выбранный вами специалист в области здравоохранения может направить вас для получения дополнительной информации, но три травы, которые помогают облегчить воспаление и застой в лимфатических узлах и сосудах, — это желтокорень, эхинацея и астрагал. Эти травы также помогают поддерживать иммунитет, особенно эхинацея.

7. Гидратация

Может показаться, что вам нужно пить больше воды, если вы чувствуете водянистость, но именно так это работает! Наши тела в основном состоят из воды, а лимфатическая жидкость на 95% состоит из воды. Требуется адекватная гидратация, чтобы она текла свободно.

8. Диета

Вообще говоря, здоровая диета, включающая продукты с низким уровнем воспалительного процесса, будет лучшей. Если у вас избыточный вес, к вашей лимфатической системе предъявляется больше требований, поэтому, как и любая другая система организма, она оптимально функционирует в диапазоне здорового веса.Если вам нужна дополнительная помощь в понимании того, что означает для вас здоровая диета, я предлагаю вам поговорить с выбранным вами врачом, НО я могу рассказать вам о некоторых основных продуктах, которые могут помочь поддерживать вашу лимфатическую систему.

  • Чеснок укрепляет иммунную систему и борется с вредными микробами. Улучшает кровообращение и помогает выводить токсины.
  • Куркума помогает уменьшить воспаление, разжижает кровь и улучшает кровообращение.
  • Цитрусовые способствуют увлажнению, содержат мощные антиоксиданты, ферменты и помогают очистить лимфатическую систему.

9. Задание

Как я уже говорил несколько раз, лимфатическая система не имеет насоса. Он полагается на наши движения, чтобы поддерживать его течение. Поэтому упражнения очень важны! Это не требует сильных ударов или высокой частоты сердечных сокращений (тепло на самом деле заставляет тело производить больше жидкости) — только движение и легкое сопротивление могут быть полезны. Исходя из этого, я рекомендую 3 основных типа упражнений для лимфатического кровотока: отскок (на батуте), пилатес и плавание.При этом все, что заставляет вас двигаться и вызывать улыбку на вашем лице, будет полезно.

10. Сжатие

Сжатие действительно необходимо только для опухших участков. Это еще один щадящий способ вернуть жидкость в основную систему кровообращения для обработки. Это может быть полезно при острых травмах. Люди с лимфатическим отеком (нарушением лимфатической системы) могут носить компрессию на протяжении всей жизни. Это полезно отметить, но не то, что большинству населения следует учитывать при повышении лимфатической функции.

Поддерживайте свою лимфатическую систему этими простыми способами, чтобы она работала оптимально для вас, и вы почувствуете преимущества!

Может ли диета облегчить симптомы лимфедемы?

Хотя лимфедема поражает до 250 миллионов человек во всем мире, способы устранения симптомов этого заболевания обычно не обсуждаются. Хотя боль и отек, которые возникают при лимфедеме, могут казаться постоянными, существует множество методов для минимизации симптомов лимфедемы.В частности, правильное питание и соблюдение диеты могут значительно уменьшить последствия лимфедемы.

Чтобы пролить больше света на эту тему, в этой статье объясняется, что такое лимфедема, общие симптомы лимфедемы, какие продукты помогают при лимфедеме, а также несколько дополнительных способов лечения симптомов лимфедемы. Продолжайте читать, чтобы узнать, из чего состоит диета при лимфедеме, а также другие практические методы борьбы с этим заболеванием.

Что такое лимфедема?

Лимфедема — это заболевание, обычно вызываемое повреждением или удалением лимфатических узлов в рамках лечения рака, например лучевой терапии или хирургического вмешательства.Хотя чаще всего лимфедема вызвана лечением рака, она может появиться только через несколько месяцев или даже лет после первоначального лечения.

Хотя хирургическое вмешательство и лучевая терапия являются вторичными причинами лимфедемы, некоторые редкие состояния могут вызывать первичную лимфедему. Эти состояния включают болезнь Милроя, болезнь Мейджа и лимфедему с поздним началом, все из которых связаны с наследственным заболеванием, которое приводит к осложнениям с развитием лимфатических сосудов организма.

Лимфедема возникает, когда в лимфатической системе, которая является частью иммунной системы, возникает закупорка, препятствующая правильному оттоку лимфатической жидкости.Когда больше некуда деваться, лимфатическая жидкость начинает накапливаться и вызывать отек. Этот отек может варьироваться от легкого, едва заметного изменения размера конечности до сильного отека, затрудняющего использование конечности.

Яркими признаками лимфедемы являются следующие симптомы:

  1. Отек: Отек из-за лимфедемы обычно поражает часть или всю руку или ногу, включая пальцы рук или ног.
  2. Фиброз: Лимфедема может привести к фиброзу, который представляет собой уплотнение и утолщение кожи.
  3. Дискомфорт: Часто лимфедема включает в себя чувство тяжести или стеснения, а также боль или дискомфорт.
  4. Ограниченная гибкость: Лимфедема из-за опухоли и ощущения тяжести может ограничивать нормальный диапазон движений.
  5. Инфекции: Лимфедема может сопровождаться рецидивирующими инфекциями.

Хотя в настоящее время нет лекарства от лимфедемы, ранняя диагностика может облегчить симптомы и уменьшить повреждение пораженных конечностей.

Советы по диете для облегчения симптомов лимфедемы

Соблюдение здоровой диеты может помочь облегчить симптомы лимфедемы, потому что повышенное количество жира затрудняет лимфатическую систему отток и отток жидкости должным образом. В частности, люди с лимфедемой могут есть, чтобы голодать при лимфедеме, употребляя продукты, которые борются как с лимфедемой, так и с раком, а также избегать продуктов, которые способствуют возникновению симптомов.

Ниже приведены пять советов по диете, чтобы уменьшить лимфедему голодом и уменьшить ее симптомы:

1.Избегайте алкоголя, кофеина и диуретиков

Помогает ли питьевая вода при лимфедеме? Абсолютно! Поскольку организм более склонен удерживать избыток жидкости, когда он чувствует себя обезвоженным, питье достаточного количества воды особенно важно для людей с лимфедемой, чтобы они могли поддерживать здоровый жидкостный и химический баланс. Конечно, пациенты с лимфедемой должны быть осторожны, чтобы не пить слишком много воды, так как это может вызвать перегрузку тела и усугубить отек.

Людям с лимфедемой следует опасаться напитков, содержащих алкоголь и кофеин, которые могут способствовать обезвоживанию.По этой причине кофе и лимфедема плохо сочетаются.

Хотя питье достаточного количества воды необходимо для людей с лимфедемой, диуретиков — также известных как водяные таблетки — следует избегать. Хотя диуретики могут иметь положительный краткосрочный эффект, удаляя водный отек, прием диуретиков может усугубить симптомы лимфедемы в долгосрочной перспективе, поскольку обезвоживающий эффект диуретиков приводит к увеличению концентрации белковой массы в лимфатической жидкости, которая притягивает больше воды к ней. опухшая область, как только действие мочегонного средства прекратится.

2. Сохраняйте белок в рационе

Белок необходим для поддержания здоровья и полной функциональности вашего тела. Когда вы не едите достаточно белка, жидкость может просачиваться из кровотока в ткани, что усугубляет лимфедему. По этой причине вам следует включить в свой обычный рацион полезный белок из семян, орехов, яиц, бобовых, рыбы, птицы и тофу.

Чтобы поддерживать водный баланс в организме, вы должны потреблять достаточное количество белка каждый день. Рекомендуемое дневное количество белка в рационе составляет 56 граммов для мужчин и 46 граммов для женщин.Будьте осторожны, чтобы не потреблять чрезмерное количество белка, так как это может вызвать перегрузку почек и вызвать другие проблемы с задержкой жидкости.

3. Уменьшите потребление соли

Употребление большого количества натрия часто вызывает задержку воды в организме. Это означает, что чем больше соли вы едите, тем больше жидкости удерживается в организме, что может усугубить уже существующие симптомы лимфедемы.

Поскольку соль чаще всего содержится в обработанных пищевых продуктах, вы можете ограничить ежедневное потребление натрия, избегая консервированных продуктов, маринованных продуктов, замороженных и упакованных в коробки блюд, соленых приправ, вяленого мяса и фаст-фуда.Обязательно внимательно читайте этикетки с питанием, чтобы не допускать избытка натрия.

4. Включите в свой рацион больше цельных продуктов

Цельные продукты — лучшие продукты для людей с лимфедемой, потому что они не обрабатываются. В отличие от цельных продуктов, готовые продукты обычно содержат добавленный сахар, сою, соль, нездоровые жиры и другие неестественные добавки.

Для тех, кто не может есть твердую цельную пищу, альтернативой является приготовление сока. Однако приготовление сока не рекомендуется, если вы можете есть твердую пищу, потому что процесс приготовления сока разрушает клетчатку, что является ценным преимуществом для здоровья цельных продуктов.Фруктовые соки также могут повышать уровень глюкозы в крови быстрее, чем цельные фрукты.

5. Ограничьте потребление некоторых продуктов

Наряду с включением в свой рацион цельных продуктов, вам следует попытаться исключить из своего рациона и другие продукты. Некоторые продукты могут усугубить симптомы лимфедемы из-за того, как они обрабатываются, а также из-за содержащихся в них добавок или высокого содержания соли. Эти продукты включают добавленный сахар, особенно фруктозу, очищенные зерна, химически модифицированные жиры и большинство продуктов животного происхождения и молочных продуктов.

Дополнительные способы лечения симптомов лимфедемы

Помимо здорового питания, вы можете делать и другие вещи, чтобы свести симптомы лимфедемы к минимуму. Сочетание правильной диеты при лимфедеме с другими стратегиями управления лимфедемой может помочь смягчить последствия этого состояния.

Вот семь дополнительных способов лечения симптомов лимфедемы:

  1. Упражнение: Регулярные упражнения способствуют движению суставов, что может улучшить кровообращение и повысить активность лимфатических сосудов.
  2. Компрессионная терапия: С помощью давления извне компрессионная терапия может способствовать перемещению и фильтрации жидкости через лимфатическую систему, облегчая симптомы лимфедемы.
  3. Массажная терапия: Подобно компрессионной терапии, массажная терапия помогает вручную протолкнуть жидкость через лимфатическую систему и уменьшить отек.
  4. Правильный уход за кожей: Содержание кожи в чистоте — ключ к лечению лимфедемы. Соблюдайте гигиену кожи и внимательно следите за кожей рук и ног, чтобы на ранней стадии можно было заметить любые изменения или трещины на коже.Раннее выявление этих проблем может помочь предотвратить заражение.
  5. Носите свободную одежду: Избегайте ношения тесных предметов одежды, которые могут стеснять вашу ногу или руку и ограничивать лимфатическую систему.
  6. Поднимите конечность: По возможности старайтесь поднять пораженную руку или ногу выше уровня сердца.
  7. Избегайте экстремальных температур: Старайтесь не подвергать пораженную конечность воздействию сильного холода или жары. Это означает, что вы не должны прикладывать лед или грелку к опухшей руке или ноге.

Чтобы узнать о других способах лечения лимфедемы, обращайтесь в службу экстренной медицинской помощи

Полная программа лечения лимфедемы предоставит вам все инструменты и методы, необходимые для лечения симптомов лимфедемы. В Post Acute Medical пациенты могут воспользоваться полным спектром методов лечения лимфедемы, от ручного лимфодренажа до компрессионной терапии.

Post Acute Medical специализируется на предоставлении пациентам помощи высочайшего качества для достижения долгосрочных положительных результатов.Преданный своему делу и заботливый персонал Post Acute Medical будет работать с вами, чтобы разработать план лечения, который уменьшит боль, вызванную лимфедемой, и улучшит качество вашей жизни.

Чтобы приступить к уменьшению последствий лимфедемы сегодня, обратитесь в ближайшее к вам послегарантийное медицинское учреждение.

Упражнения и лимфатическая система

Вы, наверное, слышали о лимфатических узлах. Возможно, вы знаете, что в вашем теле есть целая лимфатическая система. Но знаете, что он делает?

Эта мало обсуждаемая сеть в вашем теле является важной частью вашей иммунной системы и играет центральную роль в профилактике рака.

Ваше тело полагается на вашу лимфатическую систему в удалении отходов, таких как бактерии, вирусы, токсины и аномальные клетки, которые могут привести к раку. И каждый ваш шаг помогает ему делать свою работу.

Это потому, что лимфатическая система не имеет такого органа, как сердце, чтобы перекачивать жидкость по вашему телу. Лимфатическая жидкость зависит от движения и сокращения ваших мышц, чтобы заставить ее течь.

Что такое лимфатическая система?

Лимфатическая система состоит из крошечных трубок, называемых лимфатическими сосудами, по которым собирается лимфатическая жидкость.Эти сосуды направляют жидкость через лимфатические узлы, в которых находятся иммунные клетки, убивающие аномальные клетки и другие вредные вещества.

Лимфатическая жидкость затем стекает обратно в кровоток, который проходит через почки, где отходы удаляются и выводятся с мочой.

«Лимфатическая система на самом деле является частью иммунной системы», — говорит Эдвард Чанг, доктор медицины, хирург Андерсон, который лечит онкологических больных, у которых после лечения возникают проблемы с лимфатической системой.

«Это часть того, как ваше тело распознает и атакует аномальные клетки, у которых есть мутации, которые могут прогрессировать до рака, если их не остановить», — говорит он.


Как упражнения помогают вашей лимфатической системе?

В вашем теле есть много систем, которые полагаются на упражнения. Лимфатическая система не исключение.

«Лимфатическая система стимулируется движением ваших мышц и учащением пульса», — говорит старший физиотерапевт Андерсон, доктор медицины, Сара Кливленд.«Все это стимулирует лимфатический поток».

Сокращение ваших мышц становится насосом, который помогает жидкости перемещаться по вашему телу. Упражнения могут помочь лимфатической системе работать более эффективно и потенциально помочь предотвратить инфекции и другие заболевания, такие как рак.

«Любые упражнения полезны для лимфатической системы», — говорит Кливленд. «Упражнения под водой особенно полезны из-за давления воды».

Поддерживайте здоровый вес

Ваша лимфатическая система также работает лучше всего, если вы поддерживаете здоровый вес.Это еще одна причина, по которой упражнения полезны — они помогают снизить вес.

«Ожирение действительно вызывает повреждение лимфатической системы», — говорит д-р Чанг. «Это увеличивает вероятность возникновения у людей таких проблем, как лимфедема, когда лимфатическая жидкость застревает и не может вытекать из определенных частей тела».

Ожирение связано с 12 типами рака , потому что оно вызывает воспаление и гормональный дисбаланс. Если ваша лимфатическая система страдает, это может усугубить эти проблемы.

«Здоровый образ жизни, включающий в себя здоровое питание и упражнения, очень важен», — говорит Чанг.

Очищение лимфатической системы — TARA Spa Therapy Living Wellness

01 Feb Очищение лимфатической системы


«Весна — время очищаться и обновляться. Использование трав и эфирных масел для снятия отека, детоксикации и очищения — лучший способ перезагрузить ваше тело ». ~ Tara Grodjesk

Лимфатическая система — самая большая система кровообращения в организме; его основная задача — «слить» отходы и токсины из каждой клетки и органа тела.Но он уникален тем, что выполняет несколько функций — он также является системой доставки питательных веществ и домом для иммунной системы. Перегрузка лимфы может ослабить иммунный ответ! Физические движения и упражнения истощают лимфатическую систему в течение дня; ночью он истощает тонкий мозг и центральную нервную систему.

На протяжении тысячелетий Аюрведа связала лимфатическую систему с оптимальным здоровьем и долголетием и подчеркивала важность ее детоксикации. Это первая система организма, которую проверяют на наличие большинства болезней.

ПРИЧИНЫ ЛИМФАТИЧЕСКОГО ЗАКЛОНЕНИЯ

По словам аюрведического врача доктора Джона Дуйларда, основными причинами являются:

  • Стресс, вызывающий свободные радикалы и кислую среду
  • Нарушения пищеварения, вызывающие раздражение ворсинок кишечника
  • Дефицит йода, который поддерживает лимфу на клеточном уровне
  • Обезвоживание
  • Отсутствие физических упражнений
  • Экологические токсины
  • Наша нездоровая западная диета


Все мы, вероятно, сталкиваемся с одним или несколькими из вышеперечисленных, поэтому важно обращать внимание на красные флажки, предлагаемые нашим телом, которые предупреждают нас о перегруженности лимфатической системы.

  • Кольца натягиваются на пальцы
  • Болезненность и / или скованность по утрам
  • Усталость
  • Вздутие живота / увеличение веса / избыточный жир на животе
  • Сухая и / или зудящая кожа
  • Держась за воду
  • Набухание или болезненность груди при каждом цикле
  • Мозговой туман
  • Холодные руки и ноги
  • Легкие головные боли
  • Низкий иммунитет


СПОСОБЫ ОЧИСТИТЬ ЗАГРЯЗНЕННУЮ ЛИМФАТИЧЕСКУЮ СИСТЕМУ

Лимфатический массаж, утраченное искусство — Лимфатический массаж был традиционным методом, который когда-то был частью большинства спа-программ, но сегодня его предлагают очень немногие СПА.Предлагаем возродить его! Массаж с использованием определенных лимфатических техник (или даже традиционного массажа) с использованием таких масел, как грейпфрут, кипарис, фенхель или наша собственная детоксифицирующая смесь TARA, поддерживает лимфодренаж, облегчает задержку воды и обеспечивает мягкую детоксикацию.

Травы и витамины — Доктор Дуйяр рекомендует добавлять витамин D, а также аюрведические травы Манджисту, Ашвагандху и куркуму, чтобы помочь лимфатическому очищению и укрепить иммунную систему.

Диета — Ешьте красные продукты, такие как ягоды, вишня, гранат, клюква и особенно свекла, которые являются естественными лимфатическими и детоксифицирующими агентами. По словам доктора Дуйяра: «Свежая свекла каждый день — лучший друг вашей лимфы!»

Планы лимфодетоксикации — Готовы ли вы добавить очищение лимфы к своей весенней программе детоксикации? На своем веб-сайте lifespa.com доктор Дуйяр предлагает 3 плана очищения лимфы / детоксикации: 4-дневное короткое домашнее очищение, 2-недельное очищение Колорадо и более целенаправленный 6-этапный план детоксикации лимфы на 1-3 месяца.


Как это может принести пользу вашему телу

Лимфодренажный массаж стал популярной формой массажа из-за его потенциальной пользы для здоровья. Этот специализированный подход фокусируется на лимфатической системе , , которая является частью иммунной системы.

Этот вид массажа направлен на то, чтобы помочь организму поддерживать правильное кровообращение, баланс жидкости в организме и иммунные функции.

Понимание лимфатической системы

Лимфатическая система содержит сосуды и узлы с лимфой, смесью белков, воды, продуктов жизнедеятельности и элементов иммунной системы.Расположенные по всему телу лимфатические узлы фильтруют весь этот мусор.

Самые большие узлы находятся в шее, паху и подмышечных впадинах. Все они работают вместе, чтобы убедиться, что «чистая» лимфа транспортируется обратно в вены, по которым кровь движется к сердцу.

Лимфедема

Лимфодренажный массаж использовался для людей с лимфедемой , , которая включает отек, как правило, одной из ваших ног или рук.

Отек вызывается лимфатической жидкостью, которая собирается в мягких тканях в результате генетических нарушений, травм, инфекций, лечения рака или хирургического вмешательства.Симптомы лимфедемы включают:

  • Боль
  • Изменение цвета кожи
  • Набухание тканей
  • Тяжелость в конечностях
  • Слабость
  • Упрочнение или утолщение кожи
  • Рецидивирующие инфекции
Дренирование лимфатических узлов лечиться с помощью тугих компрессионных повязок или чулок, но ручной лимфодренажный массаж может усилить положительные эффекты.

Если вы испытываете лимфедему после мастэктомии, которая включает удаление ткани груди для лечения или профилактики рака груди, лимфодренажный массаж может помочь облегчить легкие или умеренные симптомы после операции.

Лечение других заболеваний

Помимо лимфедемы, лимфодренажный массаж может помочь в лечении нескольких проблем со здоровьем. Некоторые состояния могут принести больше пользы от массажа, чем другие.

Исследования показали, что лимфодренажный массаж может быть полезен для следующих лиц:

Ревматоидный артрит . Если у вас ревматоидный артрит, по мере прогрессирования заболевания может наблюдаться ухудшение лимфотока. Наряду с отеком тканей усиливаются боли в суставах, суставы теряют свою функцию, кожа меняет цвет.Лимфодренажный массаж может помочь облегчить симптомы позднего ревматоидного артрита.

Хроническая венозная недостаточность (ХВН) . Хроническая венозная недостаточность — это когда клапаны или стенки вен ног работают неправильно. Это затрудняет отток крови от ног к сердцу. Лимфодренажный массаж может помочь увеличить скорость кровотока у людей с ХВН.

Массаж может улучшить работу бедренной артерии — большой артерии бедра — сразу после сеанса.Неясно, как долго длится это воздействие и дает ли массаж долгосрочное облегчение боли и отека. Дальнейшие исследования в этой области помогут пролить свет на эффективность этой техники массажа при ХВН.

Фибромиалгия . Лимфодренажный массаж может помочь людям с фибромиалгией. Это состояние вызывает воспаление кожных нервов, обесцвечивание кожи и отек тканей. Было показано, что массаж лучше, чем массаж соединительной ткани, в лечении депрессии, скованности и улучшении качества жизни людей, живущих с фибромиалгией.

Типы лимфодренажного массажа

Существует четыре типа лимфодренажного массажа, которые обычно используются массажистами, физиотерапевтами и врачами. Это включает.

  • Воддер . В этой базовой технике используются различные широкие движения вокруг области, которую лечит терапевт.
  • Фольди . Расширение техники Воддера, Foldi требует от массажиста чередовать круговые движения рук и моменты расслабления.
  • Кэсли-Смит . Этот подход к лимфатическому массажу также включает круговые движения рук, в основном с использованием боковых сторон и ладоней.
  • Ледук . Этот метод основан на движениях рук для сбора лимфатической жидкости перед ее перенаправлением для реабсорбции в более крупную лимфатическую систему.

Все эти методы работают по одному и тому же принципу. Все они мягкими движениями растягивают кожу в направлении оттока лимфы. Методы должны начинаться с части конечности, ближайшей к туловищу, и двигаться наружу.Процедура обычно длится от 15 до 60 минут.

Что происходит во время лимфодренажного массажа?

Поговорите со своим врачом перед тем, как делать лимфодренажный массаж, и убедитесь, что вы получаете лечение у квалифицированного специалиста. Массажист будет следовать определенной последовательности, используя серию массажных техник, включая растягивающие, сжимающие, скользящие и купирующие движения.

Легкие ритмичные движения стимулируют лимфатическую систему, не давя на сосуд.Они заставляют лимфатическую жидкость легко перемещаться через узлы и ткани, гарантируя, что жидкость нигде не застрянет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.