Чистка печени магнезией в домашних условиях отзывы: как проводить без вреда для организма

Чистка желчного пузыря, печени и поджелудочной железы.

(по рекомендациям Криулина СГ, Будилова СА, Заболотного КБ и др )

О. Предварительная чистка кишечника

1 Мягкое очищение кишечника перед чисткой печени.

Варианты.

1.А. Очистительный чай.

Вечером упаковку очистительного сбора N1 залить в 3-х литровой

банке, чистой водой нагретой до 40-45 град.Укутать в фольгу, бумагу и

тд (создать условия термоса) и настоять до утра (12-18 часов).

Процедить. Добавить 200-300 мл хорошего меда, 50-100 мл пихтового

бальзама, сок трех лимонов, три капли пихтового масла (при наличии).

Принимать по полстакана перед едой 2-3 раза в день. Хранить в

холодильнике. Принимать 2 недели. Повторить через месяц.

Такой сбор будет вызывать нормальный, оформленный стул, до 2-3-х

раз в день

Через 5-7 дней от начала приема очистительного чая — генеральная

чистка всей лимфатической системы от токсинов и шлаков (пункт 2).

Необходимые инградиенты ( можно приобрести в клинике ):

-очистительный чай (сбор N1),

-пихтовое масло,

-пихтовый бальзам,

-мёд,

-сок трёх лимонов,

-фольга.

1.Б. Клизмы. В течении недели, ежедневно ставить клизмы с содой

(на 2 литра воды 2 чайные ложки соды), яблочным уксусом (на 2 литра

воды 2 столовые ложки 6 % яблочного уксуса). Эти клизмы можно

чередовать.

1.В. Использование слабительных средств — в частности,

английской соли — позволяет очищать не только толстую, но и тонкую

кишку. Необходимость в этом возникает в тех случаях, когда вы

испытываете значительные затруднения с усвоением пищи, проблемы с

почками или мочевым, пузырем, страдаете сильными . запорами или

просто не имеете возможности промыть кишечник при помощи

клизмы.

В течение недели растворяйте 1 чайную ложку английской соли.

(сульфата магния) в стакане теплой воды и выпивайте натощак с самого

утра. Эта «оральная клизма» примерно за час промывает весь

пищеварительный тракт сверху донизу, после того к а к вы несколько раз

сходите в туалет. При этом бляшки и шлаки отрываются от стенок

кишечника и выводятся наружу вместе с поселившимися в них паразитами.

Имейте в виду, что кал будет водянистым, пока вы не избавитесь от всех

кишечных токсинов. Стул приобретет нормальную консистенцию, когда

кишечник будет чист.

Эту процедуру следует повторять 3-4 раза в год.

Имейте также в виду, что временами в процессе такой чистки могут

возникать спазмы и метеоризм — результат высвобождения токсинов. В

этом случае необходимо принимать таблетки но-шпы, порошки смекты,

каолина. В случае аллергии на это средство вместо него можно

использовать касторовое масло, хотя во время чистки печени заменять

английскую соль каким-либо другим слабительным не рекомендуется.

1.Г. Касторовое масло традиционно используется как слабительное,

помогающее очистить кишечник от шлаков. Оно меньше раздражает

кишечный тракт, чем английская соль, и не имеет побочных эффектов

помимо обычной реакции организма на такого рода средства. Принимайте

от одной до трех чайных ложек касторового масла, растворенных в 1/3

стакана воды, натощак утром или перед сном (в зависимости от того, какой

вариант в вашем случае эффективнее).

Это очень полезная процедура в

случае частых запоров. Касторовое масло можно давать и детям (в

меньших дозах). Можно чистку желчного пузыря, печени и поджелудочной

железы начать после двух генеральных чисток кишечника.

2 Генеральная чистка всей лимфатической системы организма, всего желудочно-кишечного тракта от токсинов, шлаков и тп, 1-2 раза в неделю, 6-8 раз.

(не надо бояться при желчекаменной болезни)

Первый день:

— на завтрак салаты из свежих овощей, фруктов, зелени.

-на обед тоже, можно добавить тушеные овощи.

–в 17.3 (в период с 16 по 18.00) выпить коктейль из касторки (Х мл

касторового масла) и смеси лимонного и грейпфрутового соков (2Х мл) ,

где Х вес в кг. (пропорция 1:2)

Например, если у вас вес 70 кг, необходимо взять 70 мл касторового

масла, добавить 140 мл смеси соков, хорошо встряхнуть (1 минуту), и

выпить. До утра следующего дня не есть и не пить.

Второй день:

-на завтрак: вода + 8-10 фиников.

-на обед-не передать.

Два варианта чистки желчного пузыря,

. печени и поджелудочной железы.

. А. Универсальный.

Этап I. Чистка желчного пузыря.

I.1. Открытие сфинктера Одди.

Утром, натощак выпить 100 мл чуть подогретой (до 40-45 град) магнезии

(в аптеке продается 25% магнезия по 10 ампул в упаковке по 10 мл). При

отсутствии симптомов открытия (нет схваткообразных ощущений в

правом подреберье или горечи, солоноватого вкуса во рту) принять еще 50

мл подогретой до 40 — 45 градусов магнезии.

I.2. Тюбаж А, растворение и выведение водорастворимых токсинов.

Длительность 6-8 часов.

После приема магнезии лечь на правый бок, на теплую грелку с

температурой 40-50 градусов и лежать 6-8 часов (не менее 4-x часов!) и

начать принимать теплую минеральную воду Ессентуки N 17 (открытую

накануне для выветривания газов) маленькими глотками или через

соломинку, из расчета 0. 5-1 литр в час. Через определенное время (3-6

часов), после отхождения желчи начнутся позывы по “большому”. Встать с

грелки сходить в туалет, осмотреть стул, снова лечь на грелку и тд.

Оптимальный период посещения туалета 10-15 минут.

Осложнения при тюбаже А.

1 Боли в эпигастральной области. При болях в эпигастральной области

необходимо маленькими глотками пить принимать кисель средней густоты

(приготовить заранее).

2 Дуоденогастральный рефлюк. При поступлении желчи не только в

тонкий кишечник но и забросе её в желудок, пищевод (горечь во рту,

ощущение наполнения желудка) может проявиться рвотный рефлекс. Не

противиться. Можно очистительную рвоту вызвать искусственно. Затем

вновь продолжить тюбаж.

3 Отсутствие стула (редко). Если стул отсутствует в течении 3-х часов,

очистить его с помощью клизмы. Каждый час, со стаканом минеральной

воды, принимать один пакетик смекты или полчайной ложки каолина,

массировать две нижние Мармы. Если стула не будет в течении 6-ти часов

тюбаж прекращают. На ночь принять две столовые ложки лактулозы.

4 Частый стул (редко). Стул чаще 15 – 20 раз, с 7-10 мин посещением

туалета-тюбаж не эффективен, необходимо повторить в другой день.

5 Геморрой. При обострении геморроя прохладный душ на зону ануса,

крестца в течении 5-10 минут после каждого стула. При дальнейшем

тюбаже на зону крестца положить пузырь со льдом.

6 Боли в животе. При спастических болях в тонком, толстом кишечниках

принять 2-3 таблетки но-шпы запив минеральной водой или 2-3 капсулы

диоскореи. Спазмалгон. (перед вторым тюбажом принять спазмолитики до

приема магнезии). Через 4-6-8 часов переходим ко второму этапу.

7 Гипогликемия – снижение сахара в крови (избыточная потливость,

паника, страх, головокружение, сонливость). Рассосать во рту 2 кусочка

сахара. Если состояние улучшилось выпить стакан воды с 8-10 кусочками

сахара. Принимать каждые 2 часа. (Диабет не является противопоказанием

для проведения тюбажа. Пациент ставит возле себя термос со сладким

чаем). 8

Интоксикация — нарастающая головная боль (как следствие дискинезии

толстого кишечника и всасывания токсинов вместе с минеральной водой).

Растворить в стакане минеральной воды 2 порошка смекты и далее

принимать каждый час по одному порошку. При отсутствии стула в

течении 6-ти часов тюбаж прекращают. На ночь принять две столовые

ложки лактулозы.

Этап II. Очищение печени и панкреатической железы.

II.1. Тюбаж Б, длительность 3.5-4 часа.

Растворение и выведение жирорастворимых токсинов, холестерина,

билирубина:

-за 30 минут выпиваем 0.5-1 стакан растительного рафинированного масла.

Можно слегка подсолить. Лежать не надо. Пауза один час.

-Через час выпить ¼-1/2 свежевыжатого лимонного сока (можно заменить

½ стакана сока грйптфрута). Через 0.5-1 часа вновь появятся позывы по

большому, начнут выходить холестериновые и билирубиновые камни.

Симптомы могущие возникнуть при выполнении тюбажа Б

требующие коррекции:

1 Гипогликемия – снижение сахара в крови (избыточная потливость,

сахара. Если состояние улучшилось выпить стакан воды с 8-10 кусочками

сахара. Принимать каждые 2 часа.

2.Отсутствие стула.

При отсутствии стула в течении 0.5-1 часов, после приёма лимонного сока

необходимо провести самомассаж поджелудочной железы. (руками,

деревянной колотушкой или вращением гимнастического обруча). Стул

появиться.

Этап III. Выход.

Восполнение бифидо- и лактофлоры толстого кишечника. Варианты.

III.1. Свежий, теплый мясной, рыбный или овощной бульон (можно

добавить черного перца, куркуму, базилика). Пить смакуя, по стакану в

каждые 25-30 минут — 2-3 стакана).

III.2. Теплое молоко. За 2-3 часа выпить один литр молока.

(Рекомендовано при гастритах, язвах).

III.3. Соки. Яблочно-морковно-свекольные.

После этого, с периодичностью 1.5 часа, можно съесть рис в бульоне (2

столовые ложки риса на порцию), кусочек рыбы или овсяные хлопья-

Геркулес. На поздний ужин можно запарить 1 столовую ложку отрубей.

На ночь можно выпить стакан простокваши, кефира, ряженки и тп.

Необходимые инградиенты для тюбажа:

Этап I:

-25% магнезия, 15 ампул по 10 мл.

— минеральная вода Есентуки N17, 6-8 бутылок,

-грелка,

-смекта, 10 пакетиков,

-лактулоза,

-кисель,

— таблетки нош-пы или капсулы диоскореи,

-сахар кусковой.

Этап II:

-рафинированное растительное или оливковое масло,

-2 лимона или 1 грейптфрут,

— кусковой сахар,

-гимнастический обруч.

Этап III (на выбор):

-геркулесовая каша,

— литр молока,

-рыба, овощи (для приготовления бульона), фрукты,

-рис,

-отруби,

-кефир или простокваша,

-специи (при желании).

Б. Оптимальный.

Этап I. Подготовительный.

В течение шести дней выпивайте по литру яблочного сока (можно и

больше, если нравится). Яблочная кислота размягчает желчные камни и

облегчает их прохождение по желчным протокам. Яблочный сок обладает

очень сильным очищающим действием. У некоторых особо

чувствительных людей первые дни потребление сока может вызывать

вздутие живота и даже понос — в большинстве случаев с калом выходит

высвобождаемая из печени и желчного пузыря желчь (на что указывает

желто-коричневый цвет стула). Ферментирующее действие яблочного сока

помогает расширить желчные протоки. Если ощущение дискомфорта не

проходит, можно попытаться разбавлять сок водой. Пейте его понемногу в

течение всего дня, между приемами пищи. (Старайтесь не потреблять сок

перед едой, во время еды и в течение двух часов после еды, а также

вечером перед сном.) Сок должен не подменять собой вашу обычную

суточную дозу воды, а дополнять ее. Отдавайте предпочтение

натуральному соку, хотя для очистки организма пригоден и сок,

изготовленный из концентрата.

Чтобы яблочная кислота не повредила зубы, полезно несколько раз в

день полоскать рот содой и/или чистить зубы. Если у вас аллергия на

яблочный сок-смотрите ниже.

I.2. Диетический.

В течение всей недели подготовки и проведения процедуры старайтесь

не потреблять холодные продукты и напитки; остужая печень, они

препятствуют процессу очищения. Все, что вы едите или пьете, должно

быть нагрето хотя бы до комнатной температуры.

Подготавливая печень к главной процедуре, исключить молочные

продукты, продукты животного происхождения, а также жареное. Не

переедать. В остальном питание обычное.

I.3. Временной.

Наилучшее время для чистки печени вскоре после полнолуния, поэтому

желательно шестидневный подготовительный этап начинать за 5-6 дней

до полнолуния. В это время тюбаж протекает более мягко. Практика

показывает, что чистку можно проводить в любой период.

Особенности проведения чистки при приёме медикаментов.

Во время процедуры необходимо воздержаться от приема каких бы то ни

было лекарств, витаминов и биологически активных добавок, если в этом

нет крайней необходимости. Не нужно нагружать печень дополнительной

работой — это может помешать процессу очищения.

Этап II. Основной.

II.1 Особенности питания.

На шестой, последний, день подготовки (лучше суббота — выходной

день), утром, если вы голодны, можно съесть легкий завтрак типа

горячей каши, лучше всего овсяной. Избегайте сахара и других

подсластителей, пряностей, молока, масла (в т.ч. растительного), йогурта,

сыра, ветчины, яиц, орехов, макаронных изделий, холодных каш и т.д.

Можно есть фрукты и пить фруктовые соки. На обед ограничьтесь

приготовленными на пару овощами с белым рисом, чуть приправленным

морской или каменной солью.

Воздержитесь от белковой пищи, а также животного и растительного

масла, чтобы во время чистки печени вам не стало плохо.

Днем, после 14 часов ничего не есть и не пить (кроме чистой воды),

иначе камни могут не выйти! Для достижения максимального эффекта от

чистки печени старайтесь следовать описываемой ниже процедуре строго

по часам.

II.2 Вечер первого дня очищения печени.

— 18.00: Растворить четыре столовые ложки английской соли (сульфата

магния) в трех стаканах фильтрованной воды (720 мл), залитых в банку.

Это количество смеси надо будет разделить на четыре части (примерно по

180 мл). Выпить первую порцию. Чтобы избавиться от горечи во рту,

можно запить раствор небольшим количеством воды или добавить в него

немного лимонного сока для улучшения вкуса. Некоторые люди, чтобы не

чувствовать горечи соли, пьют жидкость через широкую соломинку.

Полезно также после этого почистить зубы или прополоскать рот содой.

Одна из главных функций английской соли -расширение желчных

протоков, облегчающее прохождение камней. Кроме того, она выводит из

организма шлаки, препятствующие очищению печени.

— 20.00: Выпить вторую порцию (1/2 стакана) раствора английской

соли.

-21.30: Если к этому времени ваш кишечник не опорожнялся в течение

24 часов, очистить его с помощью клизмы.

-21.45: Тщательно помыть грейпфруты (или лимоны с апельсинами).

Вам нужно получить 2/3 стакана сока. Залить полученный сок в пол-

литровую банку и добавить полстакана оливкового масла. Плотно закрыть

банку крышкой и встряхнуть ее раз 20, пока содержимое не перемешается

в однородную жидкость.

(если вам еще нужно сходить в туалет, можете отложить этот этап минут

на 10).

-22.00: Встать рядом с кроватью (не садиться!) и выпить

приготовленную смесь, по возможности, одним залпом. При

необходимости между глотками можно съесть немного меда. Большинство

людей, однако, легко выпивают эту жидкость безо всяких дополнительных

усилий (если вам еще нужно сходить в туалет, можете отложить этот этап

минут на 10).

Старайтесь уложиться в 5 мин (только пожилым и очень ослабленным

людям можно растянуть это время).

После этого сразу лечь в постель! Это очень важно для облегчения

выхода камней. Выключить свет и лежать на спине, подложив под голову

одну-две подушки. Голова должна быть выше живота. Если в такой позе

вам неудобно, можно повернуться на правый бок, подтянув колени. Лежите

совершенно неподвижно в течение 20 мин, старайтесь не

разговаривать! Все внимание сосредоточьте на своей печени. Вы можете

даже почувствовать, как камни продвигаются по желчевыводящим путям.

Боли не будет, потому что благодаря магнию, содержащемуся в

английской соли, клапаны желчных протоков остаются открытыми и

расслабленными, а желчь, выделяемая вместе с камнями, хорошо эти

каналы смазывает (неприятные ощущения появляются только если камни

приходят в движение, а магния и желчи в желчных протоках

недостаточно). Постарайтесь уснуть, если сможете.

Если среди ночи вы почувствуете потребность опорожнить кишечник,

сделайте это. При этом проверяйте, не выпадают ли в унитаз желчные

камни (зеленоватого или коричневого цвета). Среди ночи и рано утром у

вас могут быть приступы тошноты. Это связано главным образом с тем,

что ускоренно выходящие из печени и желчного пузыря камни и токсины

выдавливают выпитую вами смесь сока и масла обратно в желудок. Утром

тошнота постепенно пройдет.

II.3. Утро второго дня очищения печени.

-6 — 6.30: Проснувшись утром воскресенья, но не раньше 6 часов,

выпить третью порцию английской соли (если испытываете сильную

жажду, можно до этого выпить стакан теплой воды). Отдохнуть,

почитать, помедитировать. Если очень хочется спать, можете вернуться в

постель, хотя лучше оставаться в вертикальном положении. Большинство

людей на этой стадии прекрасно себя чувствуют и предпочитают

выполнить несколько легких упражнений, позаниматься йогой.

-8.00—8.30: Выпейте четвертую и последнюю порцию (3/4 стакана)

раствора английской соли.

-10.00—1.0.30: Можно выпить стакан свежевыжатого фруктового

сока. Полчаса спустя можно съесть один или два свежих фрукта. Еще

через час можно пообедать своей обычной (только легкой) пищей. К

вечеру или к следующему утру вы должны вернуться в нормальное

состояние и почувствовать первые признаки улучшения. Несколько дней

старайтесь особо не налегать на пищу. Не забывайте, что ваши печень и

желчный пузырь только что перенесли сложную операцию — хоть и без

вредных побочных эффектов.

Необходимые ингредиенты для тюбажа:

— Английская соль – 4 столовые ложки.

— минеральная вода Есентуки N17, 6-8 бутылок,

-грелка,

-смекта, 10 пакетиков,

-лактулоза,

-кисель,

— таблетки нош-пы или капсулы диоскореи,

-сахар кусковой,

-3 лимона,

-стакан оливкового масла.

Каких результатов следует ожидать

В утренние и, возможно, дневные часы после чистки печени у вас

будет несколько дефекаций с водянистым стулом. Поначалу будут

выходить остатки пищи с камнями, а потом просто камни с водой.

Большинство из них имеют зеленоватый цвет, и они не тонут, поскольку

состоят из компонентов желчи.

Оттенки зеленого бывают самые разные, некоторые камни могут быть

яркими и блестящими, как изумруды. Зеленый цвет может давать только

желчь из печени. Вообще камни бывают разных цветов, форм и размеров.

Самые молодые — светлые, самые старые — почти черные. Одни камни

размером с горошину и меньше, другие могут достигать 2-3 см в

диаметре. Их количество может исчисляться десятками и даже сотнями

Обращайте также внимание на коричневые и белые камни. Самые

крупные из них могут тонуть. Они содержат кальций, выделяемый из

желчного пузыря, и тяжелые токсичные шлаки, а холестерина в них

сравнительно мало, все зеленые и желтоватые камни очень мягкие

благодаря действию яблочного сока.

Вы можете также обнаружить в стуле слой белой или коричневой

«пены». Она состоит из миллионов крошечных кристаллов холестерина,

которые имеют острые края и способны повреждать мелкие желчные

протоки. Избавиться от них так же важно, как и от камней.

Постарайтесь хотя бы примерно оценить количество вышедших

камней. Чтобы навсегда избавиться от бурсита, болей в спине, аллергии и

других проблем со здоровьем, и уберечься от болезней в будущем, вам

нужно очистить печень от всех камней. Для этого может потребоваться

не менее шести чисток с интервалом от двух недель до месяца (чаще

не надо).

В крайнем случае промежутки между процедурами можно

увеличить. Важно только помнить, что, если вы начали удалять из печени

камни, этот процесс нужно продолжать до тех пор, пока они все не

выйдут. Если оставить печень наполовину очищенной на долгое время

(три и более месяцев), вам может стать еще хуже, чем было

первоначально. Уже после первой чистки печень начнет работать

эффективнее, самочувствие и состояние здоровья могут улучшиться уже

через считанные часы. Боль ослабнет, организм наполнится энергией,

яснее станут мысли.

Однако через несколько дней камни, сосредоточенные в задней части

печени, продвигаются вперед в направлении двух главных желчных

протоков этого органа, отчего прежние симптомы дискомфорта вновь

дадут о себе знать. Такое короткое облегчение может стать причиной

разочарования. Но это лишь указывает на то, что из печени удалены еще

далеко не все камни и что новая их партия готова к очередной чистке. Тем

не менее, работа печени уже после первой процедуры значительно

улучшилась, что будет повышать эффективность следующих сеансов.

Пока в печени остаются маленькие камни, передвигающиеся из мелких

протоков в более крупные, они могут слипаться и вновь вызывать

симптомы, от которых вы страдали прежде, в том числе головную боль,

боль в спине, ушах, проблемы с пищеварением, вздутие живота,

раздражительность, приступы злобы и т. д., хотя сила этих проявлений,

скорее всего, будет несколько меньшей, чем раньше. Если при очередной

чистке камни больше не выходят (обычно это случается после 6—8

процедур, лишь в самых запущенных случаях требуется 10 — 12 сеансов),

следует считать, что печень полностью оздоровилась.

Однако рекомендуется и после этого проводить ее промывание раз в шесть

месяцев. Каждая очередная чистка освобождает печень от токсинов,

успевших накопиться за время, прошедшее после предыдущей процедуры.

(Примечание. Никогда не проводите промывание печени в периоды острых

заболеваний, даже если это обыкновенная простуда.

Зато при хронических заболеваниях эта процедура может стать лучшим методом лечения.)

Если вы будете строго следовать инструкциям, риска нет никакого. Но,

пожалуйста, с максимальной серьезностью отнеситесь к нижеследующим

указаниям. В процессе очищения печени некоторые камни могут застрять

в толстой кишке. Их можно быстро удалить оттуда путем промывания

кишечника. В идеале это следует делать на второй или третий день после

очищения печени. Если камни надолго задержатся в толстой кишке, они

могут стать причиной раздражения, инфекции, головной боли и вздутия

живота, проблем со щитовидной железой и т. д.

Эти камни способны вызвать интоксикацию всего организма поэтому можно сделать несколько

клизм, например, содовую (на 2 литра воды 1 столовую ложку соды),

яблочную (на 2 литра воды 2 столовых ложек 6% яблочного уксуса)

кофейную. Гарантируют выход камней чистка кишечника, растворённой

чайной ложкой английской соли в стакане теплой воды и выпитой с самого

утра или касторовым маслом выпитым вечером (см. схему).

О важности очищения кишечника и почек. Хотя удаление камней

из печени само по себе может принести замечательные результаты, в

идеале эту процедуру следует выполнять после чистки кишечника и почек —

именно в таком порядке. Промывание кишечника (см. также раздел

«Подготовка») нужно для того, чтобы камни, покидая печень, не

задерживались в толстой кишке.

А промывание почек гарантирует, что токсины, выходящие из печени, не перегрузят эти жизненно важные

органы системы выделения. Однако если у вас никогда не было проблем

с почками, почечных камней, инфекции мочевого пузыря и т. п., вы

можете обойтись без промывания почек и очистить организм в такой

последовательности: кишечник — печень — кишечник. Но затем все-таки

промойте и почки. Это следует делать после каждых 2-3 чисток печени и

после того, как вы полностью избавитесь от камней . Или же вы можете в

течение 2-3 дней после каждого промывания печени выпивать по чашке

почечного чая Посейдон.

Людям, страдающим сильной непроходимостью кишечника или

частыми запорами, промывание кишечника перед первым очищением

печени следует повторить хотя бы 2-3 раза т. е. кишечник следует

промывать не ранее чем за 3 дня до каждой чистки печени.

Тыква хорошо чистит печень в повседневной жизни

(легкий тюбаж печени)

Тыква чистит печень и восстанавливает её. Необходимо есть свежие салаты

из тыквы с оливковым маслом. Тыква нарезается и натирается на крупной

тёрке. Затем тёртая тыква поливается маслом оливковым, размешивается и

настаивается пять минут. Такой салатик полезно есть утром натощак. Тыкву

можно (и даже нужно) запекать в духовке со свежими травами. В печёной

тыкве много глюкозы и очень много витаминов.

Как вывести токсины из печени естественным путем

Затем добавьте определенные продукты, благоприятные для печени: как только вы усвоите основы, вы можете начать добавлять продукты, которые способствуют здоровому функционированию печени, то есть способствуют выработке глутатиона, связывают тяжелые металлы и токсины и стимулируют отток желчи.

Вот 13 наших любимых продуктов, полезных для печени:

Миндаль

Миндаль, семена подсолнечника, арахис, зародыши пшеницы, лосось и авокадо являются отличными источниками витамина Е, мощного антиоксиданта, который, как показывают исследования, может противостоять окислительный стресс, связанный с жировой болезнью печени.

Артишок

Желчь помогает транспортировать токсины, чтобы они могли быть удалены из организма, поэтому нарушение оттока желчи может привести к накоплению токсинов и повреждению печени. Артишок содержит производные фенола, которые веками использовались для стимуляции оттока желчи и защиты печени.

Ягоды

Ягоды с глубоким оттенком, такие как черника, ежевика и малина, содержат не только клетчатку; они содержат фитохимические вещества, называемые антоцианами, которые обладают мощными антиоксидантными свойствами, которые, как было доказано, удаляют свободные радикалы и способствуют нормальным воспалительным процессам. *

Свекла

Эти корни рубинового цвета содержат пигменты, называемые беталаинами, которые способствуют нормальным воспалительным процессам и поддерживают восстановление клеток в печени благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам. *

Они также содержат бетаин, который помогает клеткам печени устраняет токсины и пектин, тип клетчатки, которая помогает связывать и выводить токсины. * Попробуйте один из этих 10 вкусных рецептов свеклы для здоровья печени.

Ростки брокколи

Крестоцветные овощи, такие как ростки брокколи, брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста и кресс-салат, содержат серосодержащие фитохимические вещества, называемые глюкозинолатами, которые защищают организм от хронических заболеваний и помогают организму выводить токсины.*

Одно исследование показало, что напиток, приготовленный из ростков брокколи, активировал ферменты, которые помогают улавливать загрязняющие вещества из кровотока и вымывать их с мочой, а другое исследование показало, что потребление брокколи замедляет прогрессирование жировой болезни печени у мышей. *

Цитрусовые

Лимоны, мандарины и апельсины содержат соединение под названием D-лимонен, которое, как было показано, помогает замедлить окислительное повреждение печени в результате диеты с высоким содержанием жиров. Употребление воды с лимоном в течение дня также является отличным способом избежать обезвоживания, что способствует выведению токсинов из организма.

Корень и зелень одуванчика

Одуванчик известен своими очищающими свойствами, и одно исследование показало, что и корень, и лист помогают избавить организм от активных форм кислорода, вызывающих окислительный стресс. Воспользуйтесь преимуществами, потягивая чай из корня одуванчика, который является отличной альтернативой кофе без кофеина. Зелень одуванчика (наряду с другой горькой зеленью, такой как зелень горчицы и руккола) тоже очень полезна, потому что она помогает стимулировать выработку желчи и способствует здоровому пищеварению.

Ферментированные продукты

Квашеная капуста, кимчи, чайный гриб, лакто-ферментированные соленые огурцы, кефир, йогурт и другие ферментированные продукты содержат полезные пробиотические бактерии, которые способствуют здоровому пищеварению и целостности слизистой оболочки кишечника, тем самым помогая выводить токсины из организма. кровоток. По словам доктора медицины, эксперта по функциональной медицине Фрэнка Липмана, они также могут помочь вывести тяжелые металлы из организма.

Продукты, повышающие уровень глутатиона

Глутатион — это антиоксидант, сконцентрированный в печени, который помогает связывать токсины и выводить их из организма с мочой или желчью.* Глутатион можно получить непосредственно из некоторых продуктов, включая сырой шпинат, авокадо и спаржу, а также он может вырабатываться вашим организмом из аминокислот глютамина, глицина и цистеина. Продукты, содержащие строительные блоки глутатиона, включают костный бульон, сывороточный белок и серосодержащие продукты, такие как брокколи и чеснок. *

Зеленый чай

Помимо повышения уровня воспаления в организме, фитохимические вещества в зеленом чае помогают запустить как первую, так и вторую фазы детоксикации печени.* На первом этапе токсины становятся водорастворимыми ферментами, а на втором этапе токсины связываются с защитными химическими веществами, которые нейтрализуют их и позволяют выводить их с желчью или мочой.

Листовая зелень

Темно-листовая зелень, такая как одуванчик, руккола, шпинат и капуста, содержат хлорофиллы растений, которые помогают удалять химические вещества, пестициды и тяжелые металлы из кровотока. * В частности, ранние исследования показывают, что хлорофилл снижает риск повреждения печени, вызванный афлатоксинами (опасные соединения, вырабатываемые грибами, которые могут присутствовать в различных продуктах питания, включая арахис), путем активации определенных ферментов.*

Чечевица

Употребляйте много продуктов, богатых клетчаткой, которые связывают токсины в кишечнике и помогают поддерживать регулярность. Если у вас запор, то токсины из кишечника могут реабсорбироваться в ваш организм. Попробуйте бобовые (особенно чечевицу), малину, корнеплоды, яблоки, груши, авокадо и миндаль.

Лосось

Есть множество причин, по которым нужно получать больше омега-3 жирных кислот в своем рационе, и здоровье вашей печени — одна из них. Недавний обзор исследований показал, что потребление омега-3 было связано с более низким уровнем жира в печени и более высоким уровнем «хорошего» холестерина ЛПВП.* Другими хорошими источниками этих полезных жиров являются сардины, грецкие орехи и льняное семя.

Очистка печени: детоксикация печени за 6 простых шагов

Здоровье и благополучие каждого человека зависит от того, насколько хорошо его тело выводит и очищает от токсинов. Из-за воздействия токсинов окружающей среды, токсичных продуктов по уходу за телом и обработанных пищевых продуктов большинство людей отчаянно нуждаются в серьезной детоксикации! Очищение печени — отличный способ сделать это.

Один из основных способов избавления организма от токсинов — через печень.Фактически, печень — один из самых трудолюбивых органов в организме. Он без устали работает над детоксикацией нашей крови, выработкой желчи, необходимой для переваривания жиров, расщепления гормонов и хранения необходимых витаминов, минералов и железа.

Когда функция печени не оптимальна, мы не можем правильно переваривать пищу, особенно жиры. Вот почему так важно избегать ожирения печени и соблюдать диету, очищающую печень, чтобы вывести токсины из организма.

Что делает печень?

Некоторые из основных функций печени включают:

• Обработка питательных веществ, всасываемых кишечником, чтобы они усваивались более эффективно
• Регулировка состава крови для баланса белков, жиров и сахара
• Разрушение старых красных кровяных телец
• Производство необходимых химические вещества для правильного свертывания крови
• Расщепление и метаболизм алкоголя и лекарств
• Производство основных белков и холестерина
• Удаление токсинов из кровотока, включая билирубин, аммиак и другие
• Хранение минералов, железа и витамина A

Ученые знайте, что для того, чтобы печень заботилась о теле, она должна работать оптимально.Когда многие люди думают о болезни печени, они часто думают о циррозе, вызванном алкоголем. Цирроз печени — серьезное заболевание, но вопреки распространенному мнению, алкоголизм — не единственная причина.

Фактически, существует ряд безалкогольных факторов, которые могут привести к циррозу печени и повреждению печени, в том числе

• Употребление в пищу сырых моллюсков
• Некоторые лекарства (включая парацетамол)
• Хроническое недоедание
• Употребление в пищу ядовитых лесных грибов и воздействие химикатов
• Хронический гепатит B

Факторы риска

Сегодня мы сталкиваемся с таким большим количеством токсинов из окружающей среды, которые встречаются в наших домах, на работе и в наших продуктах питания.Поддержание хорошего здоровья печени крайне важно для нашего общего здоровья и благополучия.

Ниже приведены некоторые факторы риска, связанные с нарушением функции печени.

• Низкий уровень калия
• Злоупотребление алкоголем
• Внутривенное употребление наркотиков
• Переливание крови до 1992 года
• Воздействие некоторых промышленных химикатов и токсинов окружающей среды
• Незащищенный секс
• Ожирение и диета с высоким содержанием насыщенных жиров продукты
• Татуировки или пирсинг
• Высокий уровень триглицеридов в крови
• Лекарства, отпускаемые по рецепту, включая ацетаминофен
• Вирусные инфекции
• Аутоиммунные заболевания

Признаки того, что печень не работает должным образом

Если вы недавно заметили какой-либо из Симптомы, перечисленные ниже, могут свидетельствовать о нарушении функции печени. Особенно важно учитывать эти исследованные симптомы, если вы отождествляете себя с одним или несколькими факторами риска, упомянутыми выше.

• Вздутие живота и газы
• Кислотный рефлюкс и изжога
• Запор
• Желтоватая кожа и / или глаза (симптом желтухи)
• Неспособность похудеть
• Высокое кровяное давление
• Настроение, беспокойство или депрессия
• Темная моча
• Розацеа
• Хроническая усталость
• Чрезмерное потоотделение
• Легко появляются синяки
• Плохой аппетит

К счастью, вы можете улучшить работу своей печени.Благодаря тщательному очищению печени вы сможете почувствовать себя лучше уже через пару недель.

Очистка печени

Следуйте этому естественному очищению печени, чтобы улучшить свое здоровье и жизнеспособность:

1. Исключите токсичные продукты из своего рациона

Если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, вы ухудшаете здоровье своей печени. подвержены риску, поскольку эти продукты в основном работают против здоровья печени. Известно, что гидрогенизированные масла, рафинированный сахар, полуфабрикаты и мясные закуски токсичны для вашего организма.

Гидрогенизированные масла, также известные как «трансжиры», имеют более высокий уровень насыщенных жиров. Химическая структура самого масла была изменена для увеличения срока хранения. Потребление трансжиров резко увеличивает риск сердечных заболеваний на 25 и более процентов. Кроме того, считается, что трансжиры вызывают проблемы с нашей иммунной системой и могут привести к воспалению во всем теле.

Добавленные нитраты и нитриты, обычно содержащиеся в полуфабрикатах, фаст-фудах и мясных обедах, связаны с серьезными заболеваниями.Эти химические вещества используются для консервирования продуктов, чтобы они прослужили дольше, подавляют рост бактерий и сохраняют цвет. Немедленно замените эти продукты полезными для печени продуктами. Здоровая пища имеет прекрасный вкус, и, проявив немного творчества, вы можете приготовить для своей семьи полезные блюда, которые поддержат здоровье печени.

Запекайте собственную куриную грудку и грудку индейки, чтобы заменить мясные деликатесы на быстрые обеды и послешкольные закуски. Замените чипсы и другие обработанные закуски свежими фруктами, морковными палочками, орехами и домашними батончиками мюсли.

Помимо здорового питания, важно убедиться, что пищеварительные ферменты функционируют должным образом. Проблемы с ферментами печени также могут способствовать заболеванию печени и могут быть связаны с другими заболеваниями пищеварения, такими как болезнь Крона.

2. Пейте сок из сырых овощей

Практически невозможно съесть все сырые овощи, необходимые для эффективного очищения печени. Однако, приготовив сок из различных сырых овощей, вы легко можете получить 4–5 порций необходимых вам свежих органических овощей.Даже овощи, которые вам не нравятся, можно замаскировать и съесть в свежем овощном соке!

При нарушении функции печени приготовление сока из овощей имеет дополнительное преимущество: овощи легче перевариваются и становятся более доступными для всасывания.

Овощи, идеально подходящие для очищения печени, включают капусту, цветную капусту и брюссельскую капусту. Хотя эта комбинация может показаться не очень приятной, вы можете добавить в нее другие овощи, которые вам нравятся, включая морковь, огурцы, свеклу и зелень.

Все эти овощи помогают снизить уровень кислоты в организме, помогая создать более благоприятный баланс pH. Поэкспериментируйте с любимыми сочетаниями вкусов; вы можете добавить свежие травы, включая петрушку, мяту и другие, чтобы сок был более вкусным.

Чтобы улучшить здоровье печени, попробуйте мой для детей апельсиновый морковный имбирный сок. Исследования показывают, что свежая органическая морковь необходима для любого очищения печени. В печени бета-каротин превращается в витамин А, чтобы помочь вывести токсины из организма, одновременно уменьшая жир в печени.

Высокое содержание клетчатки поддерживает здоровье пищеварительного тракта, ускоряя выведение токсинов из организма. Корень имбиря успокаивает пищеварительный тракт, уменьшает количество кишечных газов и содержит сильные противовоспалительные соединения. Свежие апельсины в этом рецепте не только добавляют пикантной сладости, но также содержат значительное количество витамина С, дополнительного витамина А и витамина В6.

3.

Получаете ли вы рекомендованные 4 700 миллиграммов калия в день? Скорее всего, это не так.Продукты, богатые калием, помогают снизить систолическое артериальное давление, уровень холестерина и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, а также помогают очистить печень. Если у вас возникло желание принять добавки калия, вместо этого добавьте эти полезные продукты в свой рацион.

Сладкий картофель

Удивительно, но не в банане больше всего калия. Это сладкий картофель. Один средний сладкий картофель содержит около 700 миллиграммов калия, не говоря уже о высоком содержании клетчатки и бета-каротина.

В сладком картофеле всего 131 калория, но он богат витаминами B6, C, D, магнием и железом. Хотя сахар от природы сладок, он на самом деле медленно попадает в кровоток через печень, не вызывая скачка уровня сахара в крови.

Томатные соусы

Калий и другие полезные питательные вещества в томатах значительно концентрируются в виде соуса, пюре или пасты. Например, 1 стакан томатного пюре содержит 1065 миллиграммов калия, а 1 стакан свежих помидоров содержит только 400 миллиграммов.Выбирая томатный соус, пасту или пюре, обязательно выбирайте те, которые сделаны только из органических помидоров.

Чтобы приготовить собственный концентрированный томатный соус, разрежьте органические помидоры пополам и запекайте лицевой стороной вниз в духовке в течение 30 минут при температуре 425 градусов по Фаренгейту, пока кожица не сморщится. Достаньте из духовки и дайте остыть. Снимите кожуру и аккуратно измельчите в кухонном комбайне или блендере. Если хотите, процедите, чтобы удалить семена. Вылейте в голландскую духовку и дайте покипеть до загустения 1-2 часа.

Свекольная зелень и шпинат

Свекольная зелень, богатая антиоксидантами, содержит более 1300 миллиграммов калия на чашку.Добавьте свеклу и зелень свеклы в рецепт свежевыжатого овощного сока; мелко нарезать и добавлять в салаты в сыром виде; или слегка обжарить, как другую зелень. Свекла также естественным образом очищает желчный пузырь и улучшает отток желчи.

Свежий органический шпинат легко добавить в ваш рацион, и это хороший источник калия, содержащий 840 миллиграммов на порцию.

Фасоль

Белая фасоль, фасоль и фасоль лима богаты калием, белком и клетчаткой. В своем любимом рецепте хумуса замените бобы гарбанзо на одну из этих богатых калием бобов.Наслаждайтесь им с палочками моркови и сельдерея.

Меласса Blackstrap

Всего 2 чайные ложки этого богатого натурального сиропа содержат 10 процентов рекомендуемого суточного количества калия. Помимо калия, меласса богата железом, кальцием, марганцем и медью.

Включите мелассу в свой рацион, заменив ею другие натуральные подсластители. Вы можете использовать его для приготовления соусов для барбекю, а также для посыпки овсяной каши или каши с киноа по утрам.Две чайные ложки, добавленные в кофе, усиливают насыщенность кофе, уменьшая при этом кислый вкус.

Бананы

И, наконец, добавьте банан в свой любимый смузи. В то время как по сравнению с другими продуктами с высоким содержанием калия в этом списке, 470 миллиграммов калия в банане — это только часть истории. Бананы способствуют пищеварению и помогают выводить из организма токсины и тяжелые металлы — все они необходимы во время очищения печени.

Обратите внимание: если у вас высокий уровень калия в почках, продукты, богатые калием, следует потреблять умеренно.

4. Кофейные клизмы

Кофейные клизмы помогают при запорах, снижают утомляемость и помогают детоксикации печени.

Клизма нацелена на нижнюю часть толстой кишки и может быть сделана дома, в отличие от толстой кишки, которая включает весь кишечник и проводится профессионалом вне дома.

Во время клизмы органический кофе задерживается в кишечнике, позволяя жидкости проникать в печень через стенку кишечника.

Стимулирующий эффект, усиливающий отток желчи, помогая запустить как желчный пузырь, так и печень. Это вызывает выработку химического глутатиона, сильного очищающего соединения, которое помогает высвободить накопление токсинов в вашем организме.

Выведение токсинов во время чистки печени очень важно, чтобы они не накапливались и быстро выводились из организма.

Смешайте в кастрюле 2 столовые ложки натурального молотого кофе с 3 чашками фильтрованной или дистиллированной воды и доведите до кипения. Тушить на медленном огне 15 минут и дать остыть. Процедите смесь через марлю и используйте в комплекте для клизмы.Постарайтесь подержать смесь 10–15 минут, а затем отпустите.

Если вы в прошлом испытывали осложнения при использовании клизм, лучше всего поговорить с врачом, прежде чем пытаться самостоятельно сделать кофейную клизму. В первый раз, когда вы попробуете кофейную клизму, рекомендуется сделать это под наблюдением или под руководством медицинского работника, хотя некоторые люди чувствуют себя комфортно, сразу же приступив к процессу. Кофейные клизмы обычно не рекомендуются беременным женщинам и детям, поскольку они могут быть чувствительны к воздействию кофеина.

5. Принимайте добавки с расторопшей, одуванчиком и куркумой.

Расторопша

Расторопша считается «королем» детоксицирующих трав, что делает ее идеальной для очищения печени. Расторопша помогает избавиться от накопления тяжелых металлов, лекарств, отпускаемых по рецепту, загрязнителей окружающей среды и алкоголя в печени.

Кроме того, помогает снизить негативное воздействие на печень после химиотерапии и лучевой терапии. Исследования показывают, что активный ингредиент силимарин помогает укрепить клеточные стенки в печени, поддерживая здоровую регенерацию.

Расторопша может приниматься в качестве добавки или очищающего печень детокс-чая.

Корень одуванчика

Большинство домовладельцев ненавидят одуванчик, так как он каждую весну заполняет дворы. Но этот цветок и его корень на самом деле богаты витаминами и минералами.

Корень одуванчика обладает естественным мочегонным действием, позволяя печени быстрее выводить токсины. Это также помогает укрепить иммунную систему, сбалансировать уровень сахара в крови, облегчить изжогу и успокоить расстройство пищеварения.

Корень лопуха — еще один вариант из того же семейства растений, что и одуванчики, который может помочь детоксикации вашего организма, очищая кровь, тем самым помогая поддерживать функцию печени. Как и расторопша пятнистая, корень одуванчика и корень лопуха можно принимать как в виде добавок, так и в виде детокс-чая.

Куркума

Куркума уменьшает боль в суставах; является эффективным антидепрессантом, способствует пищеварению, помогает восстановить здоровый баланс сахара в крови и поддерживает здоровую ткань печени и метаболизм печени.

В настоящее время исследователи изучают куркуму на предмет различных преимуществ для здоровья при заболеваниях и состояниях, включая болезнь Альцгеймера, рак, депрессию, остеоартрит, здоровье груди, здоровье простаты и хроническую боль.

6. Ешьте настоящую печень или принимайте печеночные таблетки

Печень молодого, здорового крупного рогатого скота, питаемого травой, или куриная печень богата витаминами A и B, фолиевой кислотой, холином, железом, медью, цинком, хромом и CoQ10. Печень — один из самых богатых питательными веществами продуктов, которые мы можем есть.

Связанные: Полезны ли субпродукты и субпродукты для употребления в пищу?

Если вы не можете есть печень в желудке, вы можете принять таблетки из говяжьей печени. Ищите добавку, которая гарантирует, что гормоны, пестициды или антибиотики не будут использоваться при кормлении и уходе за скотом.

Рецепт

Помимо упомянутых выше здоровых продуктов и добавок, вы можете улучшить свою печень, начав с быстрой 24-часовой очистки печени. За семь дней до этого короткого очищения ешьте следующие продукты:

• капуста
• капуста
• салат
• цветная капуста
• брокколи
• брюссельская капуста
• цитрусовые
• цитрусовые
• спаржа свекла 9010

  Избегайте обработанных пищевых продуктов и экономно ешьте экологически чистое мясо свободного выгула, рафинированные углеводы и глютен. Этот препарат поможет облегчить очищение.

  В течение недели, когда вы готовите свое тело, попробуйте мой Secret Detox Drink. Он повышает вашу энергию и помогает вывести токсины и очистить печень. Этот рецепт требует яблочного уксуса, лимонного сока, кайенского перца, корицы и воды.

  Затем в течение недели очищения попробуйте этот напиток для детоксикации печени. Этот рецепт поддержит ваше тело во время очищения:

  Детокс-напиток для печени

  1. Разбавьте клюквенный сок в соотношении 3 части воды на 1 часть клюквенного сока.
  2. Добавьте по 1/4 чайной ложки мускатного ореха и имбиря и по 1/2 чайной ложки корицы в заварочный узел для чая и дайте настояться в кипящей воде в течение 20 минут.
  3. Дать остыть до комнатной температуры.
  4. Добавьте сок 3 апельсинов и 3 лимонов и перемешайте. Если смесь слишком терпкая, подсластите ее любимым натуральным подсластителем.
  5. Пейте в течение дня.

  Вы должны выпить минимум 72 унции этой смеси и 72 унции воды. После однодневного приема смеси клюквенного сока верните в рацион продукты, которые вы ели, чтобы подготовиться к очищению печени.

  Связано: Популярные домашние детокс-напитки

  Заключительные мысли

  • Очищение и детоксикация печени и толстой кишки помогает вывести пестициды, лекарства, тяжелые металлы и остатки лечения рака из вашего организма, что приводит к здоровой печени.
  • Чтобы сохранить здоровье печени на протяжении многих лет, периодически выполняйте 24-часовую очистку печени.
  • Поддерживайте здоровую диету, исключая обработанные пищевые продукты и много овощей, бобовых и цельного зерна, при очищении печени или нет.

  Мой опыт и обзор, Эрика Дуглас (erica.biz)

  ---

  
  Действительно ли «удивительная промывка печени»
  работает? Мой подробный обзор. Многие из вас подписались на меня в Твиттере и просили опубликовать в блоге полную информацию о последствиях моей промывки печени (также известной как промывание печени или промывание желчного пузыря).

  Фон

  В течение многих лет я страдал от множества проблем с желудком, а именно от газов, вздутия живота и судорог после еды.После ведения дневника питания я обнаружил, что больше всего меня беспокоят чеснок, лук, красное мясо и молоко. Конечно, я мог бы использовать таблетки пепто-бисмола или лактаида, которые вылечили бы симптомы, но единственный надежный способ избежать болезненных спазмов — это просто избегать этих продуктов.

  Красное мясо и молоко было неплохо вырезать, но проблема с чесноком и луком меня очень беспокоила. Мне нравятся оба продукта, и чеснок, в частности, используется для придания вкуса партии еды. Если бы я заказал первое блюдо с чесноком, я бы просто выпил пару таблеток пепто и страдал, так как он мне очень понравился.

  Затем, когда я просматривал форум Стива Павлина, несколько человек упомянули, что делали промывку печени. Я никогда не слышал о промывании печени, но мне сразу же показалось, что мне нужно узнать больше.

  Проведя небольшое исследование, я купил исчерпывающее руководство по промыванию печени: Andreas Moritz’s The Amazing Liver and Gallbladder Flush . Я прочитал всю книгу, собирая информацию о том, почему люди выбирают очистку своей печени.

  Мориц делает несколько удивительных заявлений в своей книге, утверждая, что люди вылечили все, от боли в пояснице до прыщей, с помощью промывки. Покраснение, по-видимому, может даже очистить темные «печеночные пятна», которые появляются на наших лицах и шее с возрастом. Несколько отзывов в книге разделяют радикальную точку зрения — что промывание печени действительно может предотвратить большинство операций по удалению желчного пузыря. Мориц считает, что если бы мы все регулярно промывали печень, нам бы вообще не понадобилась бы операция.Поскольку 20% людей в какой-то момент жизни испытывают проблемы с желчным пузырем, это довольно серьезное утверждение!

  Прочитав книгу, я был готов принять вызов. Было ли это шарлатанской наукой о промывании печени или это действительно имело эффект?

  Я начал с того, что составил список всех моих проблем, которые, по утверждению Морица, можно вылечить промыванием печени. Список составлен из проблем, которые, как я думал, вылечит промывка печени, по сравнению с проблемами, которые она, вероятно, не вылечила.

  1. Непереносимость чеснока / лука
  2. «Мозговой туман» / отсутствие ясности ума
  3. Неспособность есть острую пищу, например перец (я даже не могу терпеть зеленый перец)
  4. Проблемы с употреблением красного мяса
  5. Боль в пояснице
  6. Угри
  7. Плохое кровообращение в конечностях

  Фактическая промывка

  Фактическое промывание состоит из недели употребления дополнительного яблочного сока в определенное время дня, за которым следует толстокишечная кишка (которую вы должны согласовать в местной клинике), затем ночное голодание и употребление странной смеси.Наконец, вы выпиваете слабительное и идете в ванную.

  Предостережение: я намеренно не буду говорить о самой процедуре, чтобы отговорить вас от промывания печени просто после прочтения этого блога. Есть МНОГО нюансов, аллергии и строгого расписания, которого следует придерживаться. На нескольких страницах книги рассказывается о том, какие ингредиенты вам нужны, а также конкретных раз, которые вам понадобятся для выполнения каждой функции. Промывание печени может не вовремя, если в некоторых случаях вы откладываете его всего на 10-15 минут.Если вы планируете промывать печень, купите книгу ПЕРВЫМ! Это небольшая инвестиция в ваше здоровье.

  Еще одно небольшое примечание: в Интернете есть «рецепты промывания печени». Вы можете их прочитать, но есть много нюансов, которые НЕ упоминаются в Интернете (я внимательно присмотрелся, но у меня была проблема, которая не была бы решена, если бы я только посмотрел в Интернете). Используйте книгу в качестве руководства и Интернет в качестве дополнения. к книге.

  Первые 6 дней

  Первые 6 дней я пил яблочный сок по рекомендации.Однако из-за моего чувствительного желудка это вызвало у меня вздутие живота и дискомфорт. Через пару дней я решил вместо этого растворить немного порошка яблочной кислоты в яблочном соке. Я сократил количество яблочного сока вдвое (2 стакана вместо 4), открыл капсулу с яблочной кислотой 1х800 мг и вылил ее содержимое в каждый стакан. Это прекрасно работает, поэтому, если у вас слабый желудок и вы не можете справиться со слабительным действием яблочного сока, сделайте это.

  На 6-й день у меня в местной поликлинике перенесла толстую кишку. Это была моя первая толстая кишка, и это был определенно странный опыт! Во время промывания печени требуются две колонии; Я настоятельно рекомендую вам делать их вместо клизмы.После двух из них, я могу засвидетельствовать, что они получают от вашего организма гораздо больше, чем клизма, и они безболезненны — просто странно.

  День 7 — День роковой!

  На седьмой день я точно следовал инструкциям в книге, за исключением того, что, поскольку я ложился спать в полночь, я делал каждый шаг ровно на 2 часа позже, чем он рекомендовал в книге. Незадолго до того, как я был готов ко сну, я выпил, возможно, худшее из того, что я когда-либо пробовал — «тоник для смыва» из свежевыжатого грейпфрутового сока и оливкового масла первого отжима.Это было что-то вроде приема ушной серы или пота подмышками. Мне удалось выпить все это в рекордно короткие сроки, и я был признателен за совет иметь мед, который можно легко посасывать после каждого глотка. Одно предостережение: масло будет попадать на губы и чувствовать себя странно; не поддавайтесь искушению облизнуть губы! Это возвращает ужасный вкус. Просто держите салфетку поблизости.

  Я сразу лег, но, поскольку я не очень устал, я вместо этого послушал очищающий звук.(Мне нравится эта аудиозапись — она ​​выручила меня через множество тяжелых ночей, когда я не мог уснуть!)

  Одна из вещей, описанных в книге, к которой я весьма скептически относился, заключалась в том, что, когда вы ложитесь после того, как выпили тоник, вы действительно можете почувствовать, как камни движутся в вашем кишечнике. Конечно же, я слегка положил руку на свою печень и почувствовал, как что-то трепещет внизу. Это действительно сложно объяснить, но мне казалось, что что-то открывалось и закрывалось внутри меня. Затем я почувствовал, как несколько камней движутся по моему телу к их возможному выходу.

  Это был момент, когда я знал, что это сработает, и я был окончательно победил! Яблочный сок и тоник того стоили; что-то должно было выйти из меня утром! Я пошел спать.

  Я встал рано утром, взволнованный! Но как только я встал с постели, мне показалось, что меня сбил товарный поезд. В книге упоминалось, что «симптомы детоксикации» могут появиться после употребления смеси для промывания печени, но я этого не ожидал. Я не чувствовал себя так плохо с тех пор, как в детстве переболел скарлатиной.У меня была лихорадка, я дрожала, по всему телу стекал холодный пот. Что бы я ни делал, мне казалось, что я не могу согреться. Обычно я не сильно потею, так что это было нереально. Тем не менее, я знал, что мне нужно продолжать, поэтому выпил цитрат магния и несколько стаканов воды и вернулся в постель. Я думал, что заболею, но глубокое дыхание и медитация помогли мне сдержаться.

  Через два часа я снова проснулась, чтобы принять последнее слабительное и подождать. Я попытался поработать, но почувствовал себя не очень хорошо, и в итоге несколько часов бесцельно бродил по Интернету.Я выпил еще яблочного сока и съел немного фруктов, как и предполагалось в книге, но мой желудок был раздражен и совсем не хотел еды.

  Актуальные камни

  Наконец-то мне захотелось в туалет! В итоге я пошел в общей сложности 5 раз за следующие несколько часов. Я с нетерпением ждал этого, потому что каждый раз, когда я шел, мне становилось лучше. Я подсчитал камни, которые мог видеть, и в итоге прошел 65 камней!

  Камни ярко-зеленые, их легко обнаружить в туалете.Большинство моих были размером с конфету ботаников. Некоторые были даже меньше — просто крошечные зеленые точки. Два самых больших были размером с горошину и изюм. Я был просто потрясен! К полудню я был ужасно голоден и ел много несвежей еды и фруктов. К обеду я ела нормально, только приглушила мясо.

  В течение всего дня после прилива я чувствовал себя лучше, чем когда-либо в жизни. Несмотря на то, что я периодически взвешивался во время прилива крови и не терял и не набирал вес в течение недели, я, , чувствовал себя на легче.На самом деле я чувствовал себя потрясающе! Я собирал идеи намного быстрее, чем обычно, и мне нужно было меньше спать. Это стоило тоника и нескольких часов лихорадки.

  После промывки — Вылечило ли это мою пищевую непереносимость?

  Как рекомендовано в книге, через два дня после промывки у меня был еще один толстый кишечник. Я надеялся увидеть больше камней, но их не оказалось. Я их достал!

  В качестве теста я решил съесть что-нибудь, что раньше заставило бы меня лежать на полу в агонии — бублик, покрытый чесноком.Я купила чесночный намаз (это просто чеснок, взвешенный в легком масле канолы) и намазала бублик достаточно, чтобы мой парень чуть не почувствовал запах, когда я поджарила его. Затем я съел эту… ароматную… смесь, пока он смотрел на меня с недоверием.

  Я был шокирован тем, что у меня не было побочных эффектов, когда я его ел! На самом деле, помимо чесночного дыхания (о котором я забыл, так как я так давно не ел столько чеснока!), Я чувствовал себя прекрасно!

  Это результат, на который я надеялся, но не тот, которого я мог ожидать до . И все же, моя аллергия на чеснок и лук полностью излечена!

  Что до остального списка? Наиболее очевидными побочными эффектами были полное исчезновение моих симптомов чеснока / лука и исчезновение ментального тумана. (Поверьте мне — даже если вы не думаете, что у вас умственный туман, правда!) Я также могла есть перец с большей легкостью. Конечно, к зеленому перцу я привыкла неплохо, хотя красный перец все равно беспокоил.

  Не могу сказать, что мои прыщи действительно исчезли.Мой массажист говорит, что теперь моей пояснице нужно меньше массажировать, но я не чувствую ежедневной разницы. Мои ноги и руки все еще мерзнут. Я попробовал съесть сэндвич с пастрами и немного свинины, но они все еще заставляли меня чувствовать себя истощенным, поэтому я сомневаюсь, что вернусь к красному мясу. От молока у меня все еще газы, но, к счастью, у меня есть таблетки Lactaid от этого. Однако мне кажется, что я лучше переносю молочные продукты.

  Плохие новости

  Одна из вещей, упомянутых в книге, заключается в том, что после промывания вы узнаете, что оно сработало, если ваши первоначальные симптомы появятся снова в течение нескольких дней.Причина в том, что промывка выводит все камни в передней части печени, но в течение от 3 дней до 2 недель камни из задней части перемещаются к передней, и ваши проблемы возвращаются.

  Не волнуйтесь — решение — просто подождать месяц и сделать еще одно очищение. Вы поймете, что закончили, когда две последовательные чистки не смывают камни. У большинства людей это происходит после 8-12 промываний. Затем Мориц рекомендует «поддерживающий цикл» из 1-2 промывок в год.

  Мне грустно сообщить, что моя чувствительность к чесноку и луку уже вернулась.На возвращение у них ушло около 6 дней. Хорошей новостью является то, что я могу съесть больше чеснока, чем раньше. Это означает, что моя печень производит больше желчи, чем могла раньше. Я планирую продолжать промывать глаза каждый месяц, как это предложено в книге.

  Заключение

  Я верю, что снова дойду до того момента, когда смогу есть чеснок и лук, не принимая Пепто-Бисмол. Это радикальное изменение! В настоящее время я не знаю ни одного современного врача, который смог бы решить эту проблему за меня.После этого у меня есть два мнения:

  1. Существуют альтернативные лекарства, которые в определенных случаях работают так же или лучше, чем современная медицина. Промывка печени — удивительное средство, при правильном использовании. Я рекомендую вам попробовать, если у вас развилась пищевая «аллергия» или непереносимость. Это может решить вашу проблему, а может и не решить, но наверняка сделает вас здоровее.
  2. Наша типичная американская диета имеет непредвиденные последствия. Мориц — строгий веган и упоминает в книге, что выполняет поддерживающую промывку один раз в год, но ничего не выходит.Камни, как правило, состоят из холестерина и жира — двух вещей, которые люди в нашей культуре едят довольно часто, но наша пищеварительная система плохо перерабатывает. Если бы мы все ели лучше, промывка печени нам, возможно, никогда не понадобилась бы. Но поскольку мы обычно не кормим наш организм легко перевариваемой пищей, периодические промывания печени необходимы.

  Увидев эти результаты, я должен сказать, что утверждения Морица вызывают у меня больше доверия. Представьте себе мир без дорогостоящих операций по удалению желчного пузыря и с меньшим количеством проблем с пищеварением.Какая замечательная перемена! Я надеюсь, что больше врачей присоединятся к этой простой профилактической программе.

  Есть ли у все камни? Если вы живете в обществе, достаточно технологически развитом, чтобы прочитать этот пост в блоге, я бы сказал, что, скорее всего, вы это сделаете. Единственный способ узнать это — попробовать смыть самостоятельно. На мой взгляд, это то, что мы все должны делать. Сейчас я большой поклонник профилактического обслуживания, а не экстренной хирургии позже.

  Вы пробовали промывание печени или планируете? Оставляйте здесь свои комментарии! Если вы напишете пост или отзыв о своем опыте очищения печени, я буду счастлив дать ссылку на него.

  Рекомендуемая литература:

  ---

  ---

  Соль Эпсома и оливковое масло Детокс для печени

  Соль Эпсома и оливковое масло могут помочь при детоксикации печени.

  Кредит изображения: Dimijana / iStock / GettyImages

  Кажется, вашей печени нужен перерыв? В этом случае вы можете попробовать очистить кожу оливковым маслом. Возможно, вы также подумываете о добавлении английской соли, чтобы сделать ее более эффективной.Хотя это правда, что некоторые продукты способствуют здоровью печени, программы детоксикации и очищения в основном вызывают шумиху.

  Что делает ваша печень?

  Очищение печени стало безопасным и естественным способом выведения токсинов. Сторонники говорят, что детоксикация и очищение этого жизненно важного органа может привести к лучшему пищеварению, увеличению энергии и потере веса. Некоторые даже утверждают, что регулярное очищение может защитить от рака и продлить жизнь на несколько лет. К сожалению, существует мало доказательств их использования.

  «Наука», лежащая в основе очищения печени, довольно проста. Этот орган работает круглосуточно и без выходных, выполняя более 500 жизненно важных функций. Он расщепляет пищевые питательные вещества, производит желчь и холестерин, превращает глюкозу в гликоген и выводит токсины из кровотока. Также он перерабатывает алкоголь, наркотики и вредные вещества.

  Ваша печень хранит важные витамины и минералы. Кроме того, он производит ферменты и белки, устраняет продукты жизнедеятельности и поддерживает иммунную функцию. Проблемы возникают, когда этот орган перестает работать должным образом. Определенные факторы, такие как курение, употребление алкоголя и воздействие химических веществ, могут нанести вред вашей печени — и вашему здоровью в целом.

  Согласно отчету за январь 2019 года, опубликованному в журнале Journal of Hepatology , от болезней печени ежегодно умирает более двух миллионов человек. Около 3,5% всех смертей во всем мире происходят из-за цирроза и рака печени, двух наиболее распространенных заболеваний печени.

  Здоровье печени во многом зависит от вашего образа жизни. Например, чрезмерное употребление алкоголя является основным фактором риска заболеваний печени, предупреждает клиника Мэйо.Согласно обзору, опубликованному в обзоре BMJ Open Heart в октябре 2017 года, диета, богатая сахаром и фруктозой, может привести к накоплению жира в печени или неалкогольной жировой болезни печени.

  Очищающие и детокс-диеты рекламируются как методы, улучшающие функцию печени. Однако эти методы противоречивы и не имеют научных доказательств. Иногда они могут принести больше вреда, чем пользы.

  Английская соль, например, обычно используется при детоксикации печени, при запорах, болях в суставах и мышцах.Многие люди не знают, что он несет потенциальные побочные эффекты, начиная от низкого кровяного давления и аномального сердцебиения до головокружения, как отмечает клиника Майо.

  Подробнее: Соль Эпсома и похудание

  Необходима ли детокс печени?

  Очищение печени оливковым маслом и английской солью и другие подобные методы утверждают, что регенерируют этот жизненно важный орган. Они рекламируются как естественный способ поддерживать хорошее здоровье печени и выводить токсины.Однако исследователи придерживаются другого мнения относительно их безопасности и эффективности.

  По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, программы детоксикации и очищения не имеют научной поддержки. Эти методы вряд ли избавят ваше тело от токсинов или улучшат ваше здоровье и благополучие. Кроме того, программы детоксикации с использованием слабительных средств, таких как английская соль, могут повлиять на ваш электролитный баланс и вызвать обезвоживание.

  Эксперты Johns Hopkins Medicine утверждают, что некоторые травы и пищевые ингредиенты могут защитить печень.Однако большинство исследований проводилось на животных, поэтому трудно сказать, как их результаты применимы к людям. Кроме того, очищение печени не нейтрализует ущерб, причиненный чрезмерным употреблением алкоголя или переедания.

  Подробнее: 10 лучших очищающих продуктов

  Фактически, ваша печень обладает способностью к самовосстановлению, как было отмечено в обзоре от июля 2017 года, опубликованном в журнале Frontiers for Young Minds . Клетки в этом органе могут меняться и делиться, пока снова не начнут нормально работать — если только у вас нет серьезного повреждения печени.В этом случае единственный вариант — сделать пересадку печени.

  В общем, детокс печени не нужен. Есть более безопасные способы вывести токсины и поддерживать оптимальную работу этого органа.

  Простые вещи, такие как ограничение употребления алкоголя, похудение на несколько фунтов и отказ от сахарной привычки, могут иметь решающее значение, говорит Johns Hopkins Medicine. Например, сбалансированная диета в сочетании с регулярными физическими упражнениями может помочь вам поддерживать здоровый вес и снизить риск неалкогольной жировой болезни печени.

  Почему очищает оливковое масло?

  Альтернативные врачи часто рекомендуют оливковое масло для детоксикации печени и очищения желчного пузыря. Некоторые говорят, что смешивание его с английской солью и другими натуральными ингредиентами, такими как грейпфрут или лимонный сок, усиливает его полезные свойства. Предполагается, что эта комбинация выведет токсины из вашей печени и поможет избавиться от камней в желчном пузыре. Для большинства рецептов требуются следующие ингредиенты:

  • 2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима
  • 2–3 стакана чистой воды
  • 2 лимона или грейпфрута, нарезанных или выжатых
  • 4 столовые ложки английской соли

  Вы также найдете рецепты, по которым требуется до полстакана оливкового масла. Некоторые также рекомендуют добавлять в смесь куркуму или яблочный сок. Другие включают использование клизм и формул для очищения толстой кишки.

  Нет установленных правил, как и когда пить эту смесь. По неофициальным данным, лучше всего употреблять его натощак или каждые несколько часов в течение дня. Некоторые источники рекомендуют голодание в дни, когда вы проводите очищение.

  Что говорит наука?

  К сожалению, ни один из вышеперечисленных ингредиентов не может «вывести токсины» из печени.Возьмем, к примеру, оливковое масло первого отжима.

  Согласно обзору, опубликованному в январе 2018 года в обзоре Endocrine, Metabolic & Immune Disorders , этот основной продукт средиземноморской диеты богат мононенасыщенными жирными кислотами, которые поддерживают здоровье печени.

  Как отмечают ученые, оливковое масло может помочь предотвратить и облегчить повреждение печени за счет нескольких механизмов. Он может усиливать клеточный антиоксидантный ответ, уменьшать воспаление, уменьшать окислительный стресс и регулировать различные сигнальные пути, влияющие на функцию печени. Однако про очищение печени ничего не говорится.

  Подробнее: Какое растительное масло лучше? Плюсы и минусы 16 видов

  Другая исследовательская статья, опубликованная в журнале _Expert Review of Gastroenterology & Hepatolog_y в августе 2019 года, предполагает, что оливковое масло, когда оно используется как часть средиземноморской диеты, может замедлить прогрессирование неалкогольной жировой болезни печени и защитить от нарушения обмена веществ. Этот режим питания подчеркивает потребление цельных продуктов, особенно свежих фруктов, овощей, орехов, семян, рыбы и морепродуктов.

  Кроме того, согласно клиническим испытаниям, опубликованным в журнале Nutrition, употребление 20 граммов оливкового масла (около 1 1/3 столовых ложек) в день в течение трех месяцев может снизить тяжесть неалкогольной жировой болезни печени и уменьшить жировую массу тела. в январе 2019 года.

  Субъекты употребляли оливковое масло как часть низкокалорийной диеты и занимались спортом от 30 до 40 минут в день. Их ежедневное питание включало здоровую пищу, такую ​​как молочные продукты и нежирные жиры. Однако исследование было небольшим, поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить его результаты.

  Эти данные показывают, что оливковое масло может помочь улучшить функцию печени и защитить от печеночных заболеваний. Однако большинство исследований касалось употребления оливкового масла как части здорового рациона. Кроме того, они использовали небольшое количество этого ингредиента, а не полстакана.

  Это безопасно?

  Оливковое масло первого холодного отжима, как правило, безопасно и вряд ли вызовет побочные эффекты. Однако помните о его калорийности. Одна столовая ложка содержит 120 калорий.Несмотря на свою потенциальную пользу для здоровья, оливковое масло может привести к увеличению веса при чрезмерном употреблении.

  Если ваше очищающее средство с оливковым маслом включает английскую соль, у вас могут возникнуть побочные эффекты. Как упоминалось ранее, соль Эпсома или сульфат магния обычно используется в качестве естественного слабительного. По данным клиники Майо, это может вызвать диарею, сонливость, нерегулярное сердцебиение, головокружение и другие побочные эффекты. Этот продукт может быть небезопасным для людей с колитом, перфорацией кишечника, заболеванием почек или диабетом.Высокие дозы могут быть фатальными.

  Английская соль стимулирует опорожнение кишечника. Его действие проявляется в течение 30 минут — шести часов после употребления. Однако более частое какание не означает, что вы избавитесь от токсинов.

  Помните, есть более эффективные способы сохранить здоровье печени. Ограничьте или исключите нездоровую пищу и сладкие лакомства из своего рациона, избегайте потенциально опасных химикатов и избегайте обезвоживания.

  Избегайте ненужных добавок и лекарств. Если у вас избыточный вес или ожирение, ведите активный образ жизни и уменьшите потребление калорий, чтобы достичь здорового веса. Эти изменения в образе жизни помогут сохранить функцию печени, чтобы вы могли чувствовать себя лучше.

  Dr Oz об очищении — Вам нужно очищение

  На ток-шоу и в журналах я часто слышу, как знаменитости выступают за очищение. Но когда они говорят «очистить», а я говорю «очистить», мы обычно говорим о двух очень разных вещах. Знаменитости используют это слово для обозначения так называемых детокс-диет, которые обещают помочь вам сбросить 20 фунтов за две недели.Эти режимы быстрой потери веса могут лишить вас важнейших питательных веществ и калорий, вынуждая ваше тело жить в режиме голодания. Вы действительно худеете, но по мере замедления метаболизма килограммы в конечном итоге возвращаются.

  Когда я говорю «очищать», я имею в виду настоящую очистку — стратегию, которая помогает вашему телу избавиться от токсинов. Мы постоянно подвергаемся воздействию вредных веществ; они присутствуют в нашем рационе (пестициды, микробы и ртуть) и в самом воздухе, которым мы дышим (например, дезинфицирующие средства, дезодоранты и газы, выделяемые свежей краской). К счастью, у нас есть отличная система для обработки этих токсинов: ферменты по всему телу постоянно расщепляют их и помогают вымывать. Моя 48-часовая детоксикация работает за счет оптимизации этой системы. Он включает в себя употребление в пищу цельных продуктов, богатых питательными веществами, которые, как считается, повышают активность ферментов и питают самые важные органы, выводящие токсины, — печень, легкие, почки и толстую кишку, — чтобы они могли выполнять свою работу лучше и эффективнее. .

  В первый раз, когда я сделал это очищение, я заметил, что его эффекты не только физические.Я считаю, что есть и духовный аспект. После этого я ощутил чувство покоя, которого не было раньше. Если вы хотите убедиться в этом сами, ешьте по моему плану в течение двух дней. (Если вы регулярно принимаете лекарства, сначала посоветуйтесь с врачом.) Я рекомендую повторять очищение три или четыре раза в год или всякий раз, когда вы чувствуете вздутие живота или вялость. Я обещаю, что это омолодит вас — изнутри.

  Завтрак: киноа с черносливом

  Начните день с миски этого полезного цельного зерна.Квиноа содержит все девять незаменимых аминокислот, что делает ее полноценным белком. (Не многие очищающие средства содержат белок, что может быть проблематичным; если вы не потребляете достаточное количество аминокислот, ваше тело начнет добывать их из мышечной ткани. Потеря мышечной массы, к сожалению, является одним из способов похудения людей, сидящих на детокс-диете). Квиноа также содержит клетчатку для увеличения объема стула и фосфор для стимуляции дефекации. Чернослив содержит еще больше клетчатки, плюс сорбит, сахарный спирт со слабительным действием.

  Обед: Восстанавливающий фруктовый смузи

  Вот доказательство того, что очищение может иметь фантастический вкус. Черника содержит антиоксиданты для нейтрализации повреждающих клетки свободных радикалов и содержит кверцетин — пигмент, который может увеличить количество ферментов в печени. Витамин B6 банана помогает пополнить запасы детоксифицирующих ферментов по всему телу, а молотое льняное семя или семена чиа обеспечивают дополнительную клетчатку для здорового выведения (а также питательные для мозга омега-3).

  Next: Закуска, которую можно есть сколько угодно часто

  Можно ли очистить печень оливковым маслом и эпсомской солью?

  Q: Я узнал о процессе очищения печени оливковым маслом и эпсомской солью , с помощью которого можно вымыть сотни желчных камней через дефекацию.Безопасен ли этот процесс? Кроме того, есть ли необходимость промывать желчные камни? Поможет ли эта промывка снизить уровень холестерина?

  A: Работа печени — ежедневно вырабатывать желчь. Печень заполнена трубками (желчными трубками), по которым желчь поступает в одну большую трубку (общий желчный проток). Желчный пузырь прикреплен к общему желчному протоку и действует как резервуар для хранения. Употребление в пищу жира или белка заставляет желчный пузырь опорожняться примерно через двадцать минут, а накопленная желчь завершает свое путешествие по общему желчному протоку в кишечник, а затем в толстую кишку. Именно на это и направлено очищение печени. Очищение печени — это натуропатический метод, направленный на безболезненное удаление из желчного пузыря и печени; камни, гравий и кристаллы. Соли эпсома — это сульфат магния MgSO4, очищающий кишечник, а также миорелаксант желчных протоков и желчного пузыря, предотвращающий спазмы и задержку камней в желчном пузыре. Оливковое масло, принятое в соответствии с описанной выше процедурой, заставляет протоки печени и желчный пузырь с силой сокращаться и выводить скопившийся в них желчный гравий и желчные камни.Желчный пузырь не содержит достаточно желчи, чтобы нейтрализовать весь раствор для очищения печени, который вы проглотили. Пустой желчный пузырь затем сигнализирует своему хозяину, печени, чтобы он также насильно сбросил всю доступную желчь в общий желчный проток. Таким образом, печень выворачивается практически наизнанку и выводит всю имеющуюся желчь вместе с камнями, гравием и кристаллами для кондиционирования (лечения) желчи с помощью мощного очищающего раствора для печени. Люди, у которых внутри желчного пузыря есть очень маленькие камни, могут очистить их с помощью очищения от камней из печени.Небольшой камень может выйти из желчного пузыря через пузырный проток. Однако более крупный камень может затем вызвать обструкцию пузырного протока или он может попасть в общий желчный проток и вызвать там закупорку. Это может закупорить ампулу Фатера и вызвать панкреатит. Обструкция желчных путей приводит к желтухе с повышением общего и прямого билирубина в сыворотке крови. Не делайте этого самостоятельно без предварительной консультации с врачом, который знает альтернативные и естественные методы лечения.Никогда не очищайте, когда вы больны. Беременным женщинам следует проконсультироваться со своим врачом. Пожилым людям следует проводить эту чистку только по рекомендации и под наблюдением врача. Эта процедура противоречит многим современным медицинским точкам зрения, поскольку существует множество версий промывания печени / желчного пузыря. Многие из них слишком суровы или опасны для людей. Они включают потребление большого количества оливкового масла и использование солей эпсома, которые вы упомянули как промывание кишечника. Употребление этой смеси английской соли обычно приводит к водянистой диарее в течение получаса.Конечно, это заставит кишечник двигаться, но слишком сильно и слишком быстро. Несмотря на, казалось бы, впечатляющие результаты, на самом деле это может привести к плохому очищению кишечника. Диарея может привести к истощению жизненно важных электролитов, вызвать сильную усталость и может быть опасна для людей, принимающих сердечные и другие лекарства, которые зависят от правильного баланса электролитов. Никогда не обязательно вызывать диарею, чтобы очистить толстую кишку. Многие из этих промывок полагаются на масло для очищения печени без использования трав, которые защищают печень от очень токсичных материалов, которые могут выйти наружу.Попробуйте попросить программу, которая позволяет людям постепенно увеличивать содержание масла в промывке и может безопасно использоваться теми, у кого нет желчного пузыря, а также программа, которая содержит травы и витамины, минералы и электролиты, которые специально защищают печень, а также очищают ее и естественным образом. усилить его функции. Хотя очищение печени должно снижать уровень холестерина, лучший, наиболее эффективный и безопасный способ снизить уровень холестерина — это долгосрочное соблюдение диеты с умеренным содержанием жиров и низким содержанием насыщенных жиров на протяжении всей жизни.

  Детоксифицирующих продуктов для добавления в ваш рацион Чистые тарелки

  Габриэлла Гершенсон

  Хотите перезагрузить систему? Может, вы перестарались с шоколадными конфетами на День святого Валентина. Или, может быть, вы просто слишком сильно попали в «счастливый час» Zoom. И хотя это правда, что ваше тело естественным образом очищается от токсинов, это не значит, что ему время от времени не нужна небольшая помощь. Хорошие новости? Очищение не должно означать несколько дней употребления только сока.Мы собрали 10 продуктов, выводящих токсины, и включите их в свой распорядок дня для более мягкого и мягкого освежения.

  О некоторых из них, таких как лимон и имбирь, вы, вероятно, слышали раньше. Остальные могут быть сюрпризом. Сколько из них входит в ваш рацион?

  1. Яблоки

  Вы знаете старую пословицу о яблоке в день? «Ежедневное употребление яблока (или большего количества) поддерживает здоровье толстой кишки и помогает регулировать уровень сахара в крови», — говорит Меган Гилмор, автор книг Everyday Detox and Detoxinista.com. Она добавляет, что яблоки «содержат фитохимические вещества, которые могут помочь в детоксикации от тяжелых металлов и радиации».

  2. Бананы

  Хотя бананы иногда получают плохую репутацию из-за высокого содержания сахара, в них также много клетчатки. «Они помогают поддерживать здоровую флору кишечника и поддерживают ежедневную детоксикацию, очищая кишечник», — объясняет Гилмор. Кроме того, бананы содержат важные минералы, такие как селен, медь и калий, которые играют ключевую роль в работе мозга.

  3.Ягоды

  Еще одно доказательство того, что с ягодами все лучше? «Эти красочные фрукты активируют детоксифицирующие ферменты в организме», — говорит Ферн Грин, автор Green Smoothies и Super Smoothies. Поскольку свежие ягоды сейчас не в сезон, используйте органические замороженные ягоды.

  4. Кайенский перец

  « Добавление тепла к еде или напитку — отличный способ поддержать естественный процесс детоксикации организма», — говорит доктор Франк Липман, автор книги «10 причин, по которым вы чувствуете себя старым и толстеющим». Он добавляет, что кайенский перец усиливает пищеварение и ускоряет обмен веществ.

  5. Капуста

  «Капуста помогает бороться с воспалениями, удаляет свободные радикалы в организме и улучшает пищеварение», — говорит д-р Липман. Более того, эти крестоцветные овощи также имеют репутацию продукта, борющегося с раком. А когда он ферментирован, вы получите полезные пробиотики, поддерживающие микробиом. Поговорим о суперпродукте!

  6. Свекла

  «Свекла сильно подщелачивает и помогает очистить печень», — говорит Грин.К сожалению, большинство людей либо любят, либо ненавидят свеклу. Если вы попадаете в последний лагерь, попробуйте добавить немного в смузи.

  No related posts.