Бушидо альметьевск – Bushido — сеть фитнес-центров
Наши услуги | Bushido — сеть фитнес-центров
Для клиентов нашего фитнес клуба разработана уникальная концепция объединения всех мировых достижений в области фитнеса под одной крышей.
Залог успеха фитнес клуба «BUSHIDO» заключается в высочайшем профессионализме, позволяющем сплотить ярких, неординарных, преданных своему делу людей в одну команду.
Фитнес клуб «BUSHIDO» предлагает Вам полный перечень услуг как для занятий спортом, так и для Вашего отдыха и здоровья.
Приобретя клубную карту нашего клуба, Вы получаете:
- Банное полотенце, гель для душа
- Личный шкафчик, сейф
- Спортивно-оздоровительные услуги
В расписании групповых программ клуба можно найти программы на любой вкус, от классической аэробики и популярных восточных методик до зажигательных танцевальных классов, от классической силовой тренировки до интересных интервальных классов, объединяющих несколько направлений фитнес программ.
Квалифицированный фитнес персонал позаботится не только о Вашей физической форме, но и Вашем здоровье!
Групповые занятия — это лучший способ для поддержания хорошей физической формы, снижения лишнего веса, повышения мышечного тонуса и Вашего настроения.
Мы предоставляем Вам следующие групповые занятия:
- Классическая аэробика;
- Степ аэробика;
- Кик аэробика;
- Тай-бо;
- Пилатес;
- Памп аэробика;
- Данс аэробика;
- Стрип пластика
- Йога, Цигун;
- Super sculpt – Силовой урок;
- Upper body – Силовой класс;
- АВТ – Силовой урок;
- Fitball – аэробно-силовая тренировка;
- Leg training – силовой урок;
- Power class – общая силовая тренировка;
- Функциональные тренинги.
bushido-life.ru
Фитнес-профиль | Bushido — сеть фитнес-центров
Фитнес-профиль – это неотъемлемый этап процесса занятий спортом в тренажерном зале. Именно с помощью него можно узнать, каким образом распределять время занятий и впоследствии полноценно физически совершенствоваться.
Перед началом первого дня тренировки Вам могут предоставить план распределения занятий, который поможет довольно быстро добиться отличного эффекта, не нагружаясь больше, чем позволяет Ваше здоровье. Именно он называется личным фитнес-профилем или графиком здоровья.
С помощью него можно в первую очередь определить тип телосложения человека, а также получить показатели физического здоровья, такие как состояние сердечно-сосудистой системы, подвижность суставов и мышечная выносливость. Вся эта информация позволит рационально приступить к будущим тренировкам.
О пользе фитнеса можно говорить бесконечно, но основным его достоинством есть улучшение состояния проблемных зон на теле или же возможность совершенно избавиться от них, ведь именно из-за них может портиться как внешний вид человека, так и его самочувствие.
К первичному фитнес-профилю (ПФП) относятся следующие этапы:
- Этап 1 – анкетирование. На данном этапе заполняется анкета, состоящая из двух блоков: первый – здоровье, второй — жизненная активность.
- Этап 2 – кардио-респираторный компонент. Под ним понимается способность дыхательной и сердечно-сосудистой систем обеспечивать снабжение тканей и мышц кислородом.
К данному компоненту относятся следующие измерения:
- измерение артериального давления и пульса на момент осмотра, после легких физических упражнений, а также после возвращения пульса в норму;
- вычисление времени, за которое пульс приходит в норму после некоторых физических нагрузок;
- выбор типа реакции на некоторую нагрузку;
- вычисление коэффициента экономичности кровообращения;
- вычисление коэффициента выносливости организма.
Этап 3 – силовой – определение предела повторений одного упражнения за 1 минуту:
- качание пресса
- одномоментно выполненная ручная динамометрия
- отжимания
- приседания
Этап 4 – Уровень гибкости
По основным группам мышц определяется уровень развития гибкости, для этого выполняют определенные упражнения на руки, ноги и позвоночник.
Этап 5 – Состав тела и антропометрия
На этом этапе измеряются рост, вес, обхваты плеч, предплечий, груди, талии, ягодиц и бедер, вычисляют индекс массы тела и определяют тип телосложения.
В заключение клиенту выдаются График – фитнес-профиль и разработанная Индивидуальная фитнес-программа.
Детская студия «Baby Club» | Bushido
Детская студия «Baby Club» – это уникальный детский клуб, который состоит из более чем 30 разнообразных секций для деток возрастом 0-16 лет. Вы сможете самостоятельно подобрать наиболее интересные занятия для Вас и Вашего чада.
Различные детские секции, которые представлены в нашем клубе, способствуют всестороннему и гармоничному развитию Вашего карапуза. Ребенок может посещать школу плавания, школу единоборств, школу спортивных игр или танцевальную школу. А чтобы укрепить семейный дух ежемесячно проводятся семейные спортивные праздники.
Гимнастика для детей, которая включает в себя гимнастику, акробатику, растяжку и хореографию, требует от ребенка выносливости, самодисциплины и силы. Однако эти занятия проходят очень весело.
Сбалансированная физическая нагрузка является очень полезной для формирования у детей правильных стоп и осанки, их гармоничного физического развития, укрепления мышц, а также улучшения подвижности суставов и, конечно же, развития гибкости, чувства баланса и пластичности.
Все занятия в нашем детском клубе проходят в максимально доброжелательной атмосфере. Наши специалисты зачастую используют игровую методику, которая нацелена на формирования положительного отношения к спорту. Дети учатся командной работе. Занятия гимнастикой в танцевальной студии подарят Вашему ребенку радость от движений.
Просторный зал, в котором проходят занятия, оборудован мягким покрытием, что является гарантией удобства и безопасности Ваших деток. Также в нем находится специализированное оборудование и зеркала в полный рост.
Уже много лет танец на пилоне (акробатика, фитнес, растяжка) является спортивно-цирковой дисциплиной. На сегодняшний день пилон – это спортивные трюки, растяжка, ловкость, сила и гибкость. Детский пилон дает возможность ребенку открыть его таланты, которые изначально были заложены природой. Кроме того он поможет ребенку выразить свои эмоции и чувства. Начинать занятия на пилоне ребенок может с раннего возраста.
Танец на пилоне с помощью движений способствует раскрытию внутреннего мира ребенка. Любой танец несёт в себе смысловую нагрузку и помогает наилучшим образом раскрыть творческий потенциал Вашего ребёнка. Выступление перед зрительской аудиторией – настоящий праздник для ребят, которого они с огромным нетерпением ждут после длительных репетиций, волнуются и удачно выступают.
bushido-life.ru
Тренажерные залы | Bushido — сеть фитнес-центров
Важное место в нашем клубе занимает тренажерный зал. Он обустроен современным фитнес-оборудованием, которое удовлетворит желания даже самых требовательных клиентов, будь то новичок или профессионал. Зал поделен на зоны в зависимости от вида тренировок. Любители кардиотренировок оценят кардиозону нашего клуба, которая оснащена беговыми дорожками, велотренажерами и эллипсоидами. Все тренажеры в кардиозоне имеют дисплеи, в которых отражается основная нужная информация: скорость, дистанция, сожженные калории. В силовой зоне находятся силовые и многофункциональные тренажеры, позволяющие прорабатывать разные группы мышц. Помимо тренажеров в силовой зоне также имеются штанги и гантели. Весомым преимуществом является то, что многие тренажеры в зале представлены в нескольких экземплярах, чтобы посетителям было комфортно заниматься.
Высокий профессионализм наших тренеров позволит подобрать индивидуальную программу, максимально подходящую Вам, отвечающую Вашим пожеланиям и состоянию здоровья.
Тренажерный зал нашего клуба поможет Вам обрести красивую фигуру и поддерживать здоровый образ жизни. Посещать тренажерный зал можно независимо от уровня Вашей спортивной подготовки. И не имеет значения, когда в последний раз вы посещали спортивный зал. Для новичков разработаны специальные программы, позволяющие достигать результатов без изнуряющих тренировок и болевых ощущений в мышцах.
Регулярно посещая тренажерный зал, Вы ускорите процесс метаболизма, что повлечет за собой более быстрое сжигание жира, который, стоит отметить, продолжит сжигаться еще в течение 12 часов после тренировки.
Преимущества регулярных тренировок в нашем тренажерном зале очевидны:
- повысится Ваша работоспособность;
- нормализуется артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови;
- уменьшится количество жировых отложений и увеличится мышечная масса;
- улучшиться осанка;
- повысится выносливость;
- питание станет здоровым и сбалансированным.
И этот список можно еще долго продолжать. Разнообразие методик и методов тренеров нашего клуба позволяют извлечь максимальный эффект, поскольку имеют научное обоснование и практическое подтверждение.
Из дополнительных преимуществ в нашем зале имеются жимовые лавки, штанги для пауэрлифтинга, помост и другой спортивный инвентарь. К тому же в зале имеется зона свободных весов.
Наша команда | Bushido — сеть фитнес-центров
Фитнес центр «BUSHIDO» предлагает Вам и сотрудникам Вашего предприятия окунуться в мир отдыха, спорта и фитнеса…
НАШЕ КРЕДО — высокий профессионализм и качество во всем. Мы постараемся сделать Ваше пребывание в фитнес центре максимально комфортным и продуктивным.
НАША ФИЛОСОФИЯ — здоровье и отличное самочувствие – одни из главных факторов, без которых немыслимо достижение жизненного успеха. Наряду с интеллектом, это тот фундамент, без которого нельзя стать лидером и добиться поставленных целей, добиться побед. Фитнес — эффективный инструмент формирования семейных традиций, который способствует вовлечению всех поколений в здоровый образ жизни.
НАША ИДЕЯ — возможность занятия спортом для любого желающего. У нас лучшее соотношение цены и качества, оптимальный набор услуг и доступные цены на дополнительные услуги.
НАША ЦЕЛЬ — стать признанным лидером в мировой фитнес индустрии, благодаря качественному сервису, новым решениям и профессионализму сотрудников компании.
НАША МИССИЯ — создание здорового и процветающего общества.
НАШИ ЦЕННОСТИ — мы объединяемся для достижения наивысших результатов. Мы – команда, каждый представитель которой является не только яркой личностью, но и профессионалом самого высокого уровня, вносящим неоценимый вклад в достижение нашего общего успеха.
— Мы предоставляем услуги высшего класса, качественно улучшая жизнь людей, повышая их уверенность в себе и формируя личный успех.
— Мы стремимся быть впереди. Стремясь быть первыми, мы всегда отслеживаем все современные тенденции и разработки, анализируя и внедряя лучшее.
— Мы поддерживаем высокую репутацию бренда. Бренд – это обещания, которые дает компания. Мы ответственны за те обещания, которые мы дали нашим членам клуба и партнерам.
— Мы гордимся тем, что наши клубы выбирают успешные созидатели. Они выбирают лучшее. Они энергичны, динамичны и нацелены на непрерывное самосовершенствование, так же как и мы.
— Мы формируем моду на здоровый образ жизни.
— Мы амбициозны и не боимся экспериментировать. Любые необычные идеи сегодня – это наша победа завтра.
bushido-life.ru
Персональный тренинг | Bushido — сеть фитнес-центров
В спортклубах для Вас будет доступным персональный тренинг, в спорте это один из самых основных видов взаимодействия тренера и участника.
Основной принцип персонального тренинга — это индивидуальный, личностный подход к каждому человеку.
Ведь всякий человек является неповторимым и уникальным. Для достижения значительных результатов в фитнесе и любом другом виде спорта данный факт имеет неоспоримое значение, и только поиск новых, нестандартных путей приведет к желаемой цели.
Важность персонального тренера трудно переоценить. Он определит оптимальный вариант тренировок, подходящий именно для Вас. Персональный тренинг не ограничивается только индивидуальными занятиями в тренажерном зале. Для персональных тренировок нет ограничений по виду фитнеса, так можно заниматься любым видом: плавание, аэробика, боевые искусства, силовая тренировка, пилатес, йога, программы на развитие гибкости, релакс и другие. Еще один плюс индивидуальных занятий с персональным тренером: заниматься индивидуально с тренером можно на какой-либо комфортной для Вас территории, даже дома. А это позволит сэкономить время на дорогу к спортивному клубу. Персональный тренинг включает в себя все многообразие фитнес — программ и ориентируется исключительно на Ваши возможности, пожелания, потребности.
Ваш персональный тренер поможет Вам подобрать наиболее подходящий для Вас график занятий, выберет оптимальный лично для Вас режим тренировочных занятий. Кроме этого, при желании, Вы можете получить у Вашего тренера рекомендации, как сбалансировано питаться, и этот режим питания будет наиболее подходящим для Вас и соответствовать Вашему режиму тренировок.
Важный аспект в персональном тренинге — человеческое общение. Ведь человек — это не только мускулы и красивое, стройное тело. Физический мир нельзя отделить от духовного содержимого личности, а каждый человек, прежде всего, является Личностью. И Ваши требования к режиму тренировок будут учтены персональным тренером, Ваш режим тренировок будет для Вас наиболее комфортным.
Ваше душевное равновесие зависит от здоровья и самочувствия, а они неотделимы от отличной физической формы. Этого всего можно достигнуть с помощью фитнеса, можно сказать, это основная задача всех видов фитнеса. Ваш персональный тренер всегда окажет Вам поддержку в достижении Ваших спортивных целей.
bushido-life.ru
Банный комплекс | Bushido — сеть фитнес-центров
Здоровый и подтянутый вид вашего тела достигается грамотным совмещением полезного с приятным. Научные исследования доказывают, что пользование парной, бассейна, массажа и солярия имеет тот же эффект что и высокоэффективная физическая нагрузка. В процессе принятия таких процедур происходит медленное нарастание нагрузки на человеческий организм (в том числе на сердечно-сосудистую систему). Благодаря «банным процедурам» постепенному их увеличению времени и интенсивности – улучшаются различные качества организма, а именно : координация движений, выносливость тела, общее самочувствие и острота зрения. Безмятежная и уютная атмосфера, легкий жар и охлажденные потоки воды создают ощущения удовлетворения и полной гармонии душевного равновесия.
Превосходным тренажером для кожи всегда являлась – парная. Не многие могут похвастаться превосходным состоянием их кожи лица и всего тела. Пренебрегая возможность посещения бани, они безрассудно используют всевозможные гели, крема, маски, что негативно влияет на общее состояние кожи тела. Наиболее действенным и лечебным свойством обладает процесс очистки пор при нагреве кожи. Горячие потоки целебного воздуха, проходя через поры кожи – способствует усилению работы желез организма. Процесс выделения пота, при прохождении парных процедур, выводит из организма, через расширенные поры, вредные токсины и шлаки.
Погружение организма в бассейн с охлажденной водой позволяет понизить температуру тела, тем самым сузить очищенные поры. Такое расширение и сужение пор – является лучшей гимнастикой для кожи человека. Такой процесс позволяет сохранить эластично и упругость кожного покрова, а так же разгладить мелкие морщины. Кожа заметно улучшается во внешнем виде, что чем свидетельствует её ровный и здоровый цвет, уменьшение пигментных пятен. С течением времени уменьшается потоотделение и уменьшается резкость его запаха.
Исследования показали, что за то короткое время, которое человек проводит в сауне, его состояние улучшается на 30-35%, кожа получает необходимую физическую и лечебную нагрузки. Квалифицированные специалисты в дополнение к банным процедурам предложат всевозможные виды массажа: расслабляющий, восстанавливающий, оздоровительный и др.
Получить превосходный загар вам поможет современный вертикальный солярий, который придаст ровный оттенок вашей коже за считанные минуты. Никаких стрессов, только блаженство…
bushido-life.ru