Что чистит кишечник: С чего начать правильное очищение организма – советы специалистов

Очищение организма (АМОК)

Когда нужно чистить кишечник

Замечали, какими вялыми и раздражительными мы иногда чувствуем себя после праздничного застолья? Дело в том, что при переедании и употреблении спиртных напитков наш организм испытывает сильнейший стресс, пытаясь избавиться от шлаков и токсинов, которые его отравляют. Повышенное газообразование, вздутие живота, чувство тяжести – кому не знакомы эти ощущения? Как же помочь своему организму вернуть утраченную легкость?

С давних пор люди знают о пользе очищения кишечника и используют различные способы: слабительное, специальную гимнастику, клизмотерапию. Но обычная очистительная клизма не всегда помогает в таких случаях.

Лучшим решением в такой ситуации является процедура АМОК – аппаратно-мониторное очищение (орошение) кишечника.

Что такое АМОК

АМОК – это высокоэффективная процедура очищения кишечника. Она проводится с помощью специального аппарата, который осуществляет одновременно подачу жидкости и удаление содержимого толстой кишки через особый зонд. Таким образом, в отличие от действия простой клизмы, более тщательно промываются стенки кишечника, а пациент при этом испытывает меньше дискомфорта. Подача воды под давлением способствует массажу кишечника, что активизирует защитные силы организма. Во время процедуры «умный» аппарат автоматически регулирует давление и температуру воды.

В нашем медицинском центре БЕТА сеанс очищения АМОК проводит опытный специалист, который обязательно ответит на ваши вопросы, расскажет вам о процедуре и проведет ее эффективно, безболезненно и быстро.

Верните себе легкость!

Процедура позволит вывести из вашего организма токсины и шлаки. Вы станете более активным и работоспособным. У вас улучшится обмен веществ. Наладится работа желудка и кишечника, улучшится состояние кожи и цвет лица. А кроме того АМОК поможет избавиться от таких проблем как:

• избыточный вес,
• аллергия,
• алкогольная зависимость.

Необходимо помнить, что процедура имеет ряд противопоказаний, поэтому, прежде чем проходить ее, вам следует проконсультироваться с врачом.

Записаться на процедуру очистки кишечника и узнать о скидках можно по тел: + 7 (727) 394-55-43, + 7 (778) 187-45-77.

Узнать больше о процедуре, истории ее зарождения и о том, почему засоряется кишечник, можно здесь.

Будьте здоровы и берегите себя!

Чистый кишечник: 8 способов, с которыми ЖКТ будет работать как часы

Чтобы ваш кишечник работал без сбоев, необходимо постоянно уделять внимание своему пищеварительному тракту. Если вы любите кушать не самые полезные продукты, то организм нужно хотя бы время от времени чистить. На практике это совсем несложно — есть множество способов, которые настроят организм с нуля. Мы расскажем о девяти самых простых.

Волшебная каша

Возьмите пополам овса и риса, промойте и варите до того момента, пока смесь не загустеет. Затем к стакану этой каши добавьте два с половиной стакана с водой. Вы можете кушать это несколько дней на завтрак. Лучше не добавляйте сливочного масла, иначе не добьетесь нужного эффекта. Подсолить можно, но совсем чуть-чуть.

Секрет этого способа в том, что каша выведет всю непереваренную пищу и шлаки. Раньше эту кашу давали детям, которые глотали посторонние вещи. Кроме того, она способствует заживлению всех ранок, которые образуются в кишечнике от тяжелой еды и мелких предметов.

Алая помощница

Отлично помогает с уборкой кишечника жмых свеклы. Вам понадобится всего один овощ. Возьмите свеклу и после того, как очистили и вымыли ее, потрите на небольшой терке. Затем отожмите сок — его потом можно будет выпить перед сном или после еды, лишним не будет.

Полученный же жмых скрутите в мелкие сантиметровые шарики, а после — ешьте их, не разжевывая, за 30 минут до приема пищи. Для того, чтобы шарики легче «заходили», смачивайте их слюной.

Жмых отлично хранится в холодильнике, так что вы можете наготовить его на несколько дней. Кстати, свекла также способствует нормализации артериального давления. Так что для гипертоников такой способ убьет сразу двух зайцев.

Очищающее блюдо

Шлаки можно вывести одним натуральным средством. Приготовить его легко. В перемолотый стакан пшеницы добавьте 100 граммов сока моркови или две столовых ложки меда. Затем тщательно перемешайте, добавьте побольше молотых орехов сверху.

В смесь также отлично будет добавить мяту, мелиссу, кинзу, петрушку или укроп. Все эти ингредиенты вместе не только почистят кишечник, но и улучшат работу иммунной системы.

Старые добрые… яблоки

Если рассказывать об очистке кишечника, нельзя не упомянуть о волшебных свойствах яблок. Пектин в них поможет удалению металлов из кишечника. Кроме того, в яблоках содержится танин, который помогает организму переваривать и усваивать пищу.

Всего два яблока в день — утром перед завтраком и вечером до сна — поспособствуют настройке идеальной работы всего ЖКТ. Целлюлоза, содержащаяся в них, сделает свое дело, поверьте.

Если желудочно-кишечный тракт не работает уже долгое время, то помогут яблоки с сырой капустой. Один к одному смешивайте, размельчите в блендере и кушайте 14 дней подряд на завтрак.

Травы для кишечника, печени и крови

Купите в ближайшей травной лавке бессмертник, девясил, крапиву двудомную, крушину, лен, шиповник, зверобой, тысячелистник, хвощ и череду. Все должно быть перемолочено. Одну столовую ложку этой смеси залейте одним стаканом кипятка. А затем прокипятите на пару более 20 минут. Дайте настояться еще 45 минут, а затем процедите, доведя объемы до исходных. Пейте треть стакана три раза в день перед едой. Такой курс может длиться от трех до шести месяцев, если делать через каждые 30 дней перерыв в две-три недели.

Чудо-отвар

Есть еще одно средство, которое приведет в порядок всю систему пищеварительного тракта, настроит нормальный обмен веществ, почистит кишечник и обновит его. Смешайте можжевельник, цикорий, дягиль, полынь и шалфей. Всего по две части, кроме шалфея — его понадобится три части.

Полученную смесь помельчите, как следует, и насыпьте в банку. Желательно, чтобы она была стеклянная. Затем берите одну столовую ложку на стакан залейте кипятком. Дайте 15 минут настояться, а после — принимайте. Стакан с утра перед едой, за час до обеда и за столько же — до ужина. Через десять дней вы надолго забудете про проблемы с кишечником.

Сельдереевый настой

Возьмите один килограмм свежего овоща и залейте двумя литрами кипятка. Затем кипятите на слабом огне до того момента, пока воды не станет вдвое меньше. Процедите содержимое и пейте по 50 миллилитров трижды в день. Недели для нормализации работы кишечника вполне достаточно.

Настой из рябины

Вам понадобится всего одна чайная ложка рябины. Разомните второй ложкой, а затем залейте холодной кипяченой водой. Одного стакана вполне достаточно. Через восемь часов можете начинать пить. Процеживать не нужно. Определенных рамок по времени нет, просто растяните этот стакан на весь день. Употребляйте несколько дней, пока не почувствуете улучшение.

Настой способствует выводу мочи и кала. Частое употребление может вылечить даже геморрой, если добавить в смесь мед.

Ваше здоровье. «Кишечник не канализация, его не надо чистить», или 7 советов врача-гастроэнтеролога

Врач-гастроэнтеролог высшей категории Алла Добриянец. Фото из личного архива

Пока еда нам в радость, мы редко задумываемся, как себя чувствует наша пищеварительная система, что она «думает» по поводу очередной порции фастфуда, перекусов вместо полноценного обеда или пилюли антибиотика, бездумно принятой «на всякий случай». Врач-гастроэнтеролог высшей категории Алла Добриянец советует внимательно отнестись к «симптомам тревоги» от нашего ЖКТ и не заниматься самолечением.

Совет №1. Не пропустите тревожные симптомы

– Алла Ростиславовна, как понять, что пришло время посетить гастроэнтеролога?

– Кроме очевидного симптома – боли – есть много других проявлений возможных проблем, связанных с пищеварительной системой. Например, необъяснимое снижение веса, анемия, субфебрильная температура (37-38 градусов), которая держится на протяжении долгого времени, появление язв на слизистой оболочке рта (похожих на стоматит), частый жидкий стул с патологическими примесями (кровь, слизь). На проблемы с желудочно-кишечным трактом могут указывать кожные проявления – появление болезненных бугорков на лице, ногах, теле. Часто пациентов к нам присылают аллергологи и дерматологи.

Еще один тревожный симптом – повышение частоты походов в туалет. Особенно должно насторожить, если это происходит в ночное время. Иногда эти симптомы могут указывать на вирусные или инфекционные заболевания, но часто это – сопутствующее состояние при органических заболеваниях кишечника.

Совет №2. Не бойтесь обследования

– С чего начать обследование?

– Для начала нужно обратиться к участковому терапевту, сдать простой набор обязательных анализов, обозначенный в медицинских протоколах. Терапевт, если это необходимо, направит вас на консультацию к гастроэнтерологу или проктологу, в зависимости от предполагаемой патологии. Сегодня существует много безболезненных и информативных современных методов исследования – например, исследование анализа кала на скрытую кровь (с определением М2-пируваткиназы), анализ кала на кальпротектин и на панкреатическую эластазу. Если результаты этих анализов указывают на серьезные проблемы, только тогда пациента направляют на углубленное обследование.

Часто пациенты не хотят идти на прием к гастроэнтерологу, считая, что тот наверняка «заставит глотать зонд». Не нужно бояться эндоскопических методов исследования, потому что сегодня это уже не те толстые зонды и колоноскопы, которые использовались ранее. Современное оборудование высокотехнологично, зонды очень гибкие, тонкие, а врачи высококвалифицированные. Во всем мире принято считать, что пациент не должен испытывать боль во время исследования. Процедуру можно провести с анестезией или под так называемым медикаментозным сном. Однако любой наркоз требует подготовки, анализов, предварительной беседы с анестезиологом и медицинского наблюдения в течение двух часов после процедуры.

Совет №3. Избегайте стрессов

– Говорят, что многие болезни ЖКТ возникают из-за стресса. Так ли это?

– Да, недаром говорят, что все болезни от нервов. Темп современной жизни с желанием всюду успеть, высокая ответственность, нарушение режима сна и питания – все это воспринимается организмом как стрессовая нагрузка. Сильные стрессы могут вызвать серьезные проблемы с пищеварительной системой даже у молодых людей.

– И часто вашими пациентами становятся молодые люди?

– К сожалению, все чаще. Хотелось бы заострить внимание на двух болезнях – болезни Крона и язвенном колите. Это заболевания аутоиммунного характера, от которых страдают, как правило, люди молодого трудоспособного возраста – дебют заболевания часто приходится на возраст 18 – 22 года, вторая волна выпадает на пациентов 40 – 60 лет. Предполагается, что эти болезни связаны со сдвигом микробиоты (состава бактерий) кишечника, хотя это и не доказано.

Болезнь Крона и язвенный колит относятся к редким и достаточно тяжелым заболеваниям, при которых страдает весь организм. Эти недуги сопровождаются изъязвлением слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Болезнь Крона может поражать ЖКТ от ротовой полости до прямой кишки, а язвенный колит поражает всю толстую кишку.

К сожалению, эти болезни требуют пожизненной терапии. Разработаны хорошие методики лечения, есть лекарственные препараты (в том числе бесплатные, за счет государства), поддерживающие этих пациентов.

Читайте также: Ваше здоровье. Гастроэнтеролог: «Человеку надо решить, что он хочет получить в результате обильного застолья»

Совет №4. Заботьтесь о микрофлоре кишечника

– Нынче модно говорить о дисбактериозе и всячески его «лечить». Существует ли такой диагноз на самом деле?

– В Международной классификации болезней 10-го пересмотра такой болезни нет. Есть такое состояние, которое мы называем «синдром избыточного бактериального роста» (какой именно бактерии, сказать не можем). Дисбиоз (или дисбактериоз) – это условный диагноз. В разных отделах кишечника человека живет около 500 видов бактерий, которые помогают переваривать и усваивать пищу. Когда нарушается их видовое соотношение, тогда мы можем говорит о дисбиозе. Подтвердить это практически невозможно, потому как нет такой методики, которая позволила бы провести исследование в пяти метрах кишечника и узнать, где какие бактерии живут и в каком количестве. Те исследования, которые раньше проводились у нас (например, посев кала на бактерии), давно канули в лету. С 2002 года в Европе никто не делает копрограммы, потому как это исследование не несет никакой информации, а лишь представляет собой анализ того, что пациент съел накануне.

Мы условно предполагаем, что, если у пациента есть такие симптомы, как вздутие живота, нарушение стула, колики, повышенное газообразование, это симптомы дисбиоза. Если накануне человек принимал антибиотики, то нарушение микрофлоры кишечника объяснимо. Но дисбиоз может быть связан с приемом других препаратов, со снижением иммунитета в целом и может возникать на фоне хронических заболеваний, которые сопровождаются обменными нарушениями.

– Как избежать дисбиоза?

– Пробиотическим и пребиотическим препаратам сегодня отведена большая роль в лечении язвенных колитов, синдрома раздраженного кишечника, антибиотикоассоциированных колитов. Самые современные препараты – многокомпонентные: чем больше бактерий содержится в пробиотике, тем лучше. Такие препараты нужно принимать на протяжении минимум 10 дней, а лучше несколько месяцев. Важно применять их превентивно, если вы принимаете курс антибиотиков. И, конечно же, не стоит забывать о продуктах натурального сбраживания, которые поддерживают баланс микрофлоры организма: йогурте, кефире, ряженке и других кисломолочных продуках.

Читайте также: Врач-гастроэнтеролог Алла Добриянец: «Изжога часто бывает причиной кашля и нехватки воздуха»

Совет №5. Кишечник не надо чистить.

– Еще одна модная нынче тема – чистка кишечника. Якобы у современного человека он «забит бактериями, каловыми камнями и токсинами» и оттого нуждается в чистке.

– Запомните: кишечник не канализация, а отдельный орган пищеварения, и его работа напрямую связана с присутствием в нем бактерий (и полезных, и менее полезных для нашего организма). Это сложный орган. Без кишечника люди не живут, как и без сердца, относится к нему нужно соответственно – не чистить, как канализационные трубы ершиком, а понимать, что вымывание полезной флоры приводит к тяжелым осложнениям. Иногда диву даешься, что делают люди. Например, кишечные орошения, которые зачастую шарлатански рекомендуют в некоторых санаториях, с промыванием молочной сывороткой, чесноком и медом… После таких «чисток» люди попадают в больницу. Разбалансировать микрофлору легко, а восстановить очень сложно и дорого.

Кишечник – орган, который очищается сам. Чтобы ему помочь, рекомендуется употреблять в пищу негрубую клетчатку – любые овощи. Не надо гоняться за заморскими продуктами, которые якобы «чистят кишечник от токсинов». Например, обычные тертые яблоки обладают абсорбирующими свойствами. Только выбирайте яблоки местные, которые не обработаны химикатами для долгого хранения.

Еще один совет – сократите количество мяса в рационе. Наши предки не ели столько мяса, сколько доступно современному человеку. Избыток белковой пищи чреват для организма ожирением и проблемами с кишечником. Безопасный объем мяса в сутки: для женщины –130 – 150 г, для мужчины –150 – 180 г, для ребенка и пожилых людей –50 – 100 г в сутки. Кстати, колоректальный рак ученые отчасти связывают с избытком рафинированной пищи (шелушеные крупы), снижением количества салатов, избытком углеводистой пищи и красного мяса в рационе.

Совет №6. Будьте осторожнее с лекарствами

– Действительно ли многие болезни желудка (например, гастрит или язва) связаны с неправильным питанием?

– Гастрит – заболевание сугубо гистологическое: это значит, что такой диагноз ставится на основании биопсии. В остальных ситуациях проблемы, связанные с пищеварением, называют диспепсией, и они могут быть связаны с нарушением двигательной функции желудка, хеликобактерной инфекцией, хроническими болезнями и неконтролируемым приемом медикаментов, чаще всего нестероидных противовоспалительных препаратов. Например, пожилые люди вынуждены принимать лекарства для лечения суставов, позвоночника, сердечно-сосудистых заболеваний, многие из этих лекарств являются нестероидными противовоспалительными, что плохо влияет на здоровье ЖКТ.

– Что же тогда делать? Одно лечим – другое калечим.

– Можно принимать кислотопонижающие и ферментные препараты (строго по показаниям, а не для «профилактики переедания»). Но тоже не бесконтрольно – строго ту дозу и тем курсом, которые рекомендует врач.

Совет №7. Не голодайте

– Полезно ли голодание для ЖКТ?

– Это издевательство над организмом. Голодание не полезно для организма в целом и расценивается как стрессовая ситуация. В ответ на это организм, наоборот, пытается запасать углеводы и жиры, и получается обратный эффект – хотели похудеть, а в итоге набрали вес. Люди, которые в былые годы «лечились голоданием», как имели избыточный вес, так и имеют.

Я сторонник разгрузочных дней. Это тот библейский день, когда положено есть постную пищу. Для каждого организма он подбирается индивидуально: один может провести разгрузочный день на огурцах по сезону, второй – на молочных продуктах или яблоках. Все зависит от того, что человек хорошо переносит. Делать это нужно регулярно.

 

 

Оцените статью

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Подпишитесь на наши новости в Google, добавьте в избранное в Yandex Новости

Ослаб иммунитет? Время чистить кишечник!

Окт

05

Дата публикации: 20-04-2018 Дата обновления: 05-10-2021

Ни для кого не секрет, что крепость нашего иммунитета напрямую зависит от состояния кишечника. Большинство проблем со здоровьем связано с «мусором», находящемся в кишечнике. При нормальной комплекции тела в нем может находиться до 5 кг каловых масс, которые формируются в твердую субстанцию при попадании некачественный пищи и чрезмерного количества жиров и сахара с продуктами питания. В кишечнике организм отделяет полезные вещества от токсинов, поэтому обилие употребленной вами некачественной вредной пищи – это явная предпосылка к ухудшению вашего самочувствия и проблем со здоровьем.

В результате появляются следующие симптомы:

1. Ухудшение иммунитета, состояние которого на 70 % зависит от состояния нашего кишечника, ведь в кишечнике находятся лимфоциты, особые кровяные клетки, которые защищают наш организм от бактерий, вирусов и опухолевых клеток, – от их содержания зависит дальнейшее состояние защитной функции нашего организма.
2. При проблемах с кишечником ухудшается всасываемость витамина Д, что вызывает общую слабость организма, ломкость костей и возникновение кариеса. При недостатке витамина Д наблюдается явное ухудшение кожных покровов, возникает дистрофия мышц, появляется апатия, снижается жизненный тонус организма, также происходит сбой в работе щитовидной железы, сердца и иммунной системы. 
3. Снижение работоспособности, постоянная хроническая усталость. Дело в том, что 80 % гормона серотонина продуцируются в толстом кишечнике, поэтому при неблагоприятных условиях уровень серотонина падает, что приводит к постоянному стрессовому состоянию организма и снижению работоспособности. 
4. При заболеваниях кишечника, плохом питании и не регулярном его опорожнении возникают самые различные заболевания: от частых простуд до воспалений в суставах и в предстательной железе у мужчин и пр. 

 Поэтому если у вас имеются проблемы с питанием, перевариванием пищи или работой кишечника, вам следует как можно скорее посетить опытного гастроэнтеролога в Cтрогино, пройти полное профессиональное обследование в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД” и строго следовать назначенному курсу лечения для скорейшего выздоровления.

Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке?

Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке?

Мы ежедневно моем лицо, но очень редко задумываемся над тем, нужно ли очищать кишечник.

От большого количества жирной пищи, мяса, молочных и других продуктов в организме человека накапливаются пищевые отходы. Если позволить этим остаткам распада пищи накапливаться в кишечнике, то произойдёт аутоинтоксикация (самоотравление) – заболевание, которое возникает от усвоения отходов метаболизма, разложившихся веществ из кишечника или продуктов мертвых и зараженных тканей. Токсины могут переноситься кровью во все части организма и попадать в каждую клетку, вызывая различные формы болезней.

Если Вы испытывали какие-либо из ниже перечисленных симптомов, у Вас, возможно, происходила аутоинтоксикация и поэтому Вам стоит подумать о какой-нибудь программе внутренней очистки.

• Аллергия или непереносимость некоторых продуктов
• Частые простуды, вирусные заболевания
• Скопление газов, частые кишечные заболевания
• Непереносимость жирной пищи
• Низкий уровень энергии, беспричинная слабость
• Боль в нижней части спины
• Пониженная сопротивляемость инфекциям
• Потребность в длительном сне
• Боли в печени или мочевом пузыре
• Проблемы с кожей, сыпь, угри, фурункулы.

Что же такое шлаки? В медицине этим термином обозначают нерастворенные и непереработанные вещества, т.е. патологические образования. Шлаки образуются практически во всех органах: в почках, печени, желчном пузыре, делясь на несколько групп по химическому составу. К шлакам относятся холестериновые бляшки, оседающие внутри сосудов, токсины и отложения солей в позвоночнике и суставах, камни разного вида: печеночные, почечные, желчного и мочевого пузыря, каловые, а также избыток слизи. Самое большое количество шлаков находится в толстом кишечнике, печени и почках – органах выделительной системы.

Одной из важнейших функций нашего организма является его способность к детоксикации и самоочищению. И днём, и ночью в режиме non-stop происходит обезвреживание опасных соединений и их выведение из организма.

Почему надо чистить кишечник?

Врачи самых различных специальностей хорошо знают, что начало многих заболеваний связано с кишечником. А проявиться сбои в работе желудочно-кишечного тракта могут где угодно и как угодно: на коже (дерматит, псориаз, аллергия), в лёгких (бронхиальная астма), в нарушении обмена веществ (ожирение, сахарный диабет, остеохондроз, артрит), в вегето-сосудистой дистонии, хронических запорах и болезнях мочевыводящих путей, частых головных болях и простудных заболеваниях, радикулитах, мигренях. И это далеко не весь список.

Особенно вредной является привычка плотно есть на ночь. Сон на голодный желудок – это сеанс детоксикации и очистки кишечника, а плотный ужин превращает ночь в процедуру самоотравления.

К сожалению, большинство людей имеют различные проблемы с кишечником и составом микрофлоры, и для многих людей нарушенная работа кишечника стала привычным состоянием, и они даже не предполагают, насколько это ухудшает здоровье. В связи с чем, очищение кишечника является наилучшим путём для восстановления и сохранения здоровья. Если очищение проводится грамотно, то у большинства людей повышается работоспособность, появляется ощущение лёгкости в теле. Люди ощущают себя внутренне помолодевшими, творческая активность идёт на подъём.

Как помочь организму в самоочистке:

Шаг №1: Пейте воду. Все процессы обмена веществ происходят в водной среде. Вода удаляет отходы из организма и регулирует пищеварение. Недостаток воды тормозит процессы естественной очистки организма и вызывает постоянное самоотравление клеток, тканей и органов. (См. тему «Питьевая вода: кладовая пользы»).

Шаг №2: Употребляйте клетчатку и пищевые волокна. Клетчатка и пищевые волокна обладают уникальной способностью очистки желудочно-кишечного тракта от шлаков. Увеличение клетчатки в нашей диете может быть важным фактором для улучшения общего самочувствия. Поскольку пищевые волокна обладают способностью впитывать много жидкости, они набухают в желудке, заполняют часть его объема – и в результате насыщение происходит быстрее. Дневная потребность в клетчатке составляет 25-35 г. (См. тему «Здоровое питание. Клетчатка»).

Шаг №3: Прекратите есть на ночь. Сон на голодный желудок – это сеанс детоксикации и очистки кишечника.

Шаг №4: Не ешьте жирную, жареную пищу и сладости. Их излишки, смешиваясь с естественной слизью кишечника, превращаются в шлаки и откладываются везде, где только можно.

Список литературы

1. Гогулан, М. Законы полноценного питания / М. Гогулан. – М.: АСТ: Астрель; Владимир: ВКТ, 2010. – 46 с.
2. Кольяшкин, М.А. Лечебное питание : домашний справочник / М.А. Кольяшкин, Н.Н. Полушкина. – Ростов н/Д.: Феникс, 2009. – 254 с.
3. Литвина, И.И. Три пользы / И.И. Литвина. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 208 с.
4. Ноукс, М., Клифтон, П. Еда для долголетия / М. Ноукс, П. Клифтон. – М.: ЗАО «ОЛМА Медиа Групп», 2010. – 224 с.
5. Популярно о питании / Под ред. проф. А.И. Столмаковой и канд. мед. наук И.О. Мартынюка. – Киев: Изд-во «Здоровья», 1989. – 272 с.

КАК ДЕРЖАТЬ КИШЕЧНИК В ЧИСТОТЕ?

«Генеральную уборку организма» нужно начинать с пищеварительного тракта. Каша для очистки кишечника. Есть каша, которая прекрасно очищает кишечник. Раньше такой кашей детей спасали от неминуемой операции, когда они по ошибке глотали несъедобные предметы. Берем поровну овес и рис, промываем и варим, как обычную кашу, до загустения. Стакан смеси этих круп и залить 2,5 стакана воды. Едим кашу без масла, но можно слегка подсолить, вместо завтрака, в течение нескольких дней, по самочувствию. Каша выводит остатки непереваренной пищи, посторонние предметы, которые вы нечаянно проглотили, словом – все лишнее, что имеется в кишечнике, и одновременно залатывает повреждения на его стенках.

Свекла для очистки кишечника.
Отличная «метла» для кишечника – свекольный жмых. На день вам понадобится 3 ст.л. жмыха свеклы. Вымойте, очистите и натрите на мелкой терке одну свеклу. Выжмите сок, дайте ему отстояться 2 часа и выпейте на #ночь или днем после еды. Из жмыха скатайте шарики диаметром 1 см и глотайте их за полчаса до еды, смачивая слюной и стараясь по возможности не разжевывать. Можно заготавливать шарики на 3 дня, храня их в холодильнике. Помимо чистки, свекла отлично будет держать артериальное давление в норме.

Блюдо для очистки кишечника.

Рецепт:

Перемолоть 1 стакан проросшей пшеницы, добавить в неё 100 г морковного сока или заправить 1-2 ст. л. мёда, размешать и густо посыпать молотыми орехами.

В зависимости от сезона в блюдо можно добавлять листья измельчённой мяты, мелиссы, кинзы, петрушки и укропа.

Это блюдо повышает иммунитет и способствует очищению кишечника от «шлаков». Кишечник должен «работать» ежедневно, как часы, причём сам! И если с этим есть проблемы, то помогут ему яблоки.

Ешьте яблоки – яблочный пектин помогает связать и удалить тяжёлые металлы из организма. Яблоки содержат танины, которые помогают перевариванию и усвоению пищи. Они богаты витаминами и калием.

Если съедать одно яблоко перед сном и одно утром натощак-очень скоро кишечник начнёт работать без сбоев, т. к. в яблоках много целлюлозы, способствующей его очищению.

Если кишечник основательно обленился, то можно в течение двух недель съедать на завтрак смесь из яблок и сырой капусты (пропорция – 1:1), пропущенных через мясорубку или блендер. Скорее всего, такое блюдо покажется вам не очень аппетитным, но очистительный эффект от него неминуем. Если у вас проблемы со стулом, то посмотрите рецепты от запоров.

Сбор, который очистит кишечник, кровь и печень.

Эффективно очищает от шлаков печень, кишечник и кровь такой состав: цветки бессмертника, корни девясила, листья крапивы двудомной, кора крушины, семя льна, плоды шиповника, трава зверобоя, тысячелистника, хвоща и череды (все в равных частях в сухом измельченном виде). 1 ст.л. сырья залить 1 ст. кипятка, кипятить на водяной бане 25 минут (можно настоять в термосе два часа), настоять 45 минут, процедить, довести объем до исходного. Пить по 1/3 ст. 2-4 раза в день до еды. Курс — от трех до шести месяцев (месяц пить, 2-3 недели перерыв).

Очистка кишечника.

1-я неделя: 1 десертная ложка муки + 100 г сметаны;

2-я неделя: 2 десертные ложки муки + 100 г сметаны;

3-я неделя: 3 десертные ложки муки + 100 г сметаны.

Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом. В период очистки обязательно соблюдать водный режим: пить воды по 2л в день.

Отвар для кишечника.

Этот отвар хорошо стимулирует весь пищеварительный тракт, активизирует все обменные процессы, очищает кишечник и стимулирует его работу Смешайте по 2 части плодов можжевельника, корня цикория, корня дягиля, травы полыни горькой и 3 части травы шалфея. Измельчите сырье и ссыпьте в одну стеклянную банку. 1 столовую ложку сбора отварите в стакане горячей воды в течение 15 минут. Принимайте по стакану утром натощак и далее в течение дня еще два раза по стакану за 1 -1,5часа до еды. Делайте так в течение 10-12 дней, если появится необходимость, повторяйте такое курсы периодически.

Средства для очищения кишечника:

Нужно взять 1 кг сельдерея и залить 2 л кипятка. Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до тех пор, пока объем воды не уменьшится вдвое. Затем процедить и принимать отвар по 50 мл 3 раза в день в течение недели.

1 чайную ложку рябины надо размять ложкой, залить 1 стаканом холодной кипяченой воды и настоять в течение 8 часов. Не процеживая, надо выпить весь настой в течение дня. Процедуру повторять несколько дней, по самочувствию Этот высоковитаминный настой действует как мочегонное и слабительное средство. Если регулярно пить настой из ягод рябины, или есть их, смешав с медом, можно избавиться даже от геморроя с кровотечением.

Чистка кишечника

Покупаем одну бутылку неочищенного подсолнечного масла и бутылку водки (можно и самогона). Подбираем подходящую баночку, лучше из-под детского питания. Каждое #утро по 1 ст. ложке масла и водки заливаем в баночку и трясем, пока масса не побелеет. Выпиваем ее за 30 минут до завтрака. Этого средства хватает на месяц. Уже через неделю почувствуете легкость в теле. Выходят из кишечника каловые затвердевшие массы, слизь и так далее

Смесь, которая отлично чистит кишечник

Шесть хорошо вымытых яиц со скорлупой и 300 г меда заливают в трехлитровой банке 1,5 л деревенского молока. Завязывают марлей в два слоя и ставят в теплое место на 14 дней. За это время скорлупа растворяется, и яйца остаются в тонкой пленке, через которую молочная сыворотка и мед проникают внутрь. От этого белок становится жидким, как вода, а желток густым. Яйца увеличиваются и всплывают, и это первый признак того, что смесь готова. Снимают и выбрасывают сливки, покрытые молочным грибком, откидывают содержимое банки в дуршлаг, застланный марлей. Жидкость просачивается, а творог и яйца остаются. Прокалывают их тупым концом толстой иглы, белок выливается, пленку с желтком выбрасывают. Хранят состав в холодильнике, перед употреблением взбалтывают. Пьют холодным по 50 мл раз в день натощак, пока не закончится смесь.

Секреты правильного очищения кишечника

Как почистить кишечник, чтобы не нанести вреда здоровью? Клизмы и любые промывания кишечника используйте только при тяжелых запорах или перед медицинскими обследованиями. Иначе кишечник «разучится» работать самостоятельно и нарушится баланс микрофлоры. Чтобы избавиться от токсинов и предотвратить брожение, 1 раз в 2 месяца в течение недели принимайте по 1/2 ч. л. энтеросорбентов (или по 1 таблетке) утром и вечером. Запивайте их большим количеством воды. Можно также принимать глиняную болтушку-1 ч. л. белой или голубой глины (есть в аптеках) на стакан воды. Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Пейте не менее 2 л жидкости в течение дня, так как обезвоживание приводит к застою каловых масс. После ужина 2-3 раза в неделю принимайте по 1/2 ч. л. порошка из ламинарии (морской капусты), запивая стаканом воды. И никакого специального очищения вам не потребуется!

Способ очищения кишечника «с прицелом» на избавление от лишних килограммов

Надо провести три диетических дня подряд — углеводный, белковый и жировой. Это позволит поочередно отдохнуть желудку, печени, поджелудочной железе и кишечнику. Итак, в первый, углеводный день, понадобятся продукты, богатые пектинами и клетчаткой, содержащимися в овощах, фруктах и крупах. Они способствуют очищению и нормализации работы кишечника, избавляют от запоров. Понадобится 1,5 кг овощей (томаты, баклажаны, огурцы, морковь, свекла, листовая зелень) или фруктов (апельсины, мандарины, яблоки). Есть их можно как сырыми, так и запеченными, распределив на шесть равных порций. Второй день — белковый. Белковые блюда улучшают обмен веществ и повышают активность ферментов, разрушающих жировые клетки.

К тому же на переваривание белков требуется больше затрат энергии, а значит, больше калорий. Отварите без соли 400 г любой нежирной рыбы, разделите на шесть равных порций и съешьте за день через одинаковые промежутки времени с гарниром из свежей капусты. Людям с пониженной кислотностью можно заправить капусту любым фруктово-ягодным соком. Третий день — жировой. Срабатывает тот же механизм — активизация ферментов на сжигание жиров. За день съесть пять раз по 100 г сметаны. В перерывах выпить два раза #кофе без сахара с 50 мл молока. Или заменить сметану пятью стаканами кефира (это больше подходит людям с пониженной кислотностью). Правильная «диетическая атака» на кишечник не только очистит его, но и позволит ежедневно терять от 0,5 до 1,5 кг веса. Польза двойная.

Морковная ботва очистит кишечник

Настой морковной ботвы. 1 ст. л. промытой, обсушенной и измельченной морковной ботвы заливают 1 л кипятка, настаивают полчаса, процеживают. Пьют настой по 1 стакану 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс – 1 месяц.

После двухнедельного перерыва можно повторить курс, смотрите по самочувствию. Морковная ботва хороша тем, что содержит селен, которого нам обычно не хватает, а от него зависит состояние иммунитета.

Молочная сыворотка и чеснок очистят кишечник

Утром натощак брать зубок чеснока среднего размера, медленно разжевать и так же медленно запить сывороткой, на ночь очень хорошо пить простоквашу с медом. Для приготовления сыворотки надо свежие коровье молоко поставить в теплое место. Молоко закиснет, сверху — простокваша, внизу сыворотка. Нагреть простоквашу до 70-80 градусов, получится творог и творожная сыворотка. Налить сыворотку в полуторалитровую бутылку, всыпать 3 ч.л. сахара и поставить в прохладное место.

«Токсины – причина большинства болезней, возникающих у человека»

— В контексте ставшего ныне трендом здорового образа жизни все чаще стало фигурировать слово «детокс». При этом многие до сих пор полностью не понимают смысл этого понятия. Расскажите, пожалуйста, нашим читателям, что такое детокс в истинном, медицинском значении.

— Детокс или, в своей более научной формулировке, детоксикация – это комплекс процедур, направленный на выведение токсинов из организма. Токсины – достаточно опасные вещества, которые, скапливаясь в межклеточной жидкости, наносят сильный разрушающий эффект организму. По сути это яд, и, учитывая его обширную группу происхождения, он попадает в организм практически каждого человека. Токсины подстерегают нас повсюду: в воздухе, еде, воде, одежде. Так вот, процедура детокс как раз и предполагает выведение токсинов из межклеточной жидкости через кишечник, почки, легкие или кожу путем стимуляции лимфатической системы.

— Каковы могут быть последствия для человека, который игнорирует процедуру детоксикации?

— Человеческий организм — самоочищающаяся система. Это свойство заложено в него природой. Но может возникнуть момент, когда собственные резервы истощаются, и самостоятельно организм уже не справляется. Тогда в нем начинают скапливаться токсины, что приводит к возникновению какого-либо заболевания. Детокс, будучи профилактической процедурой, позволяет предотвращать накопление токсинов, а значит и появление этих самых заболеваний. При этом детоксикация в вопросе выздоровления иногда может стать наиболее приемлемым вариантом. Ведь часто люди, начиная чувствовать недомогание в какой-либо области, стараются побороть его путем приема препаратов. Но поскольку причиной подобных недомоганий может быть избыток токсинов, для выздоровления достаточно освободить от них свой организм, не принимая при этом никаких лекарств, которые, кстати, иногда только усугубляют общее состояние здоровья.

Например, у человека заболела голова, он начинает принимать обезболивающие, которые в свою очередь пагубно влияют на почки; заболели почки — начали лечить их и так далее. Цепочка может быть бесконечно длинной, а результат — подорванное здоровье. Но ведь в истоке всего, возможно, стоит именно интоксикация организма, первыми симптомами которой являются, в том числе, головные боли. И получается, что достаточно было провести процесс детоксикации, который избавил бы не только от головной боли, но и предотвратил развитие хронических заболеваний.

— На сайте вашей лечебницы перечислены несколько курсов детоксикации. Они различаются по количеству дней и процедур, необходимых для прохождения. Как понять, какой курс подходит каждому конкретному человеку?

— Какой курс подходит отдельно взятому пациенту, мы можем сказать, только обследовав его. Как я уже говорила, это очень индивидуально и зависит от того, в каком состоянии находится организм человека, к каким болезням у него есть предрасположенность и как часто он совершает аналогичные процедуры.

Одной из самых современных и точных программ обследования организма является генетическое исследование, которое позволяет выявить предрасположенность человека к тем или иным заболеваниям и подобрать на основе этих данных оптимально-эффективную программу детоксикации.

Различие наших курсов по количеству необходимых процедур и периоду прохождения прежде всего обусловлено состоянием здоровья пациента. Самые короткие, 1-3-дневные курсы, являются поддерживающими и подходят скорее для тех, кто уже проходил комплексную программу. Полный детокс, позволяющий полностью очистить организм, длится не менее 7 дней. Его следует выбрать, если вы давно не «чистились», либо вообще делаете это впервые.

— А может ли человек самостоятельно понять, что ему необходима детоксикация?

— Может. Например, если человек чувствует постоянную усталость, сонливость, часто пребывает в упадническом настроении. Надо понимать, что у любой болезни есть общая предтеча, выраженная прежде всего психологическими беспокойствами. Когда возникает ощущение сильного дискомфорта, чувство, что чего-то не хватает, неудовлетворенность – все это возможные признаки избыточного скопления токсинов в организме, от которых пора избавляться.

— В ходе нашего разговора вы не раз упомянули о связи токсинов с возникновением опасных заболеваний. А каких именно?

— По сути нет болезни, которая не была бы связана с нарушением деятельности лимфатической системы. Чтобы организм был здоров, должны быть здоровы его клетки.

В этом смысле отравление токсинами способствует любому нарушению деятельности организма. В первую очередь детокс нужен людям с хроническими заболеваниями, аллергикам, тем, у кого проблемная кожа, нарушена работа желудочно-кишечного тракта, проблемы с ожирением, бесплодием, частые головные боли, гиподинамия. К тому же детокс обязателен для тех, кто злоупотребляет неправильным питанием, алкоголем, сигаретами, кофе и вообще ведет нездоровый образ жизни. Систематический контакт с товарами массового потребления, пластиковой тарой или искусственной кожей также провоцируют отравление токсинами. Как видите, в группу риска попадают многие, потому детоксикация и является одним из важнейших направлений современной медицины.

— А детоксикация помогает избавиться от лишнего веса?

— Да, но это не является его основной целью. Скорее, приятный бонус. Комплексный курс детоксикации предполагает не только медицинские процедуры, связанные с очищением организма, но и частичное изменение образа жизни. Это означает смену рациона и отказ от вредной пищи. Также в рамках оздоровительного курса мы прописываем нашим пациентам физические тренировки. Подбирается оздоровительное меню, которое обеспечивает сбалансированную работу ЖКТ и всего организма в целом. Вся эта работа, которую мы проделываем вместе с нашим пациентом, приводит, в том числе, и к снижению веса.

— Поскольку человек на время лечения вынужден соблюдать строгую диету, то наверняка первое время он испытывает сильный голод. Есть ли у вас специальные методики, облегчающие это состояние, чтобы пациент в перерывах между процедурами не сорвался и не съел условную курицу-гриль?

— Мы составляем рацион таким образом, чтобы пациент как можно быстрее адаптировался к новому полезному режиму и воспринимал его с легкостью. Важно то, и это еще один безусловный плюс прохождения детокса, что по окончании курса человек воспринимает новый рацион как вполне привычный, и отказ от вредной пищи больше не кажется ему таким болезненным. Он просто приучает себя к здоровому образу жизни. Ведь то ощущение легкости и комфорта, которое получает человек после очищения организма, становится для него намного ценнее, чем искушение нарушить диету.

— А как часто нужно проходить детоксикацию?

— Желательно два раза в год. При этом, как я уже сказала, пройдя комплексное лечение, в последующем можно обойтись кратковременными курсами, просто для поддержания организма в тонусе.

— И напоследок, скажите, чем отличаетсяпрохождение детокса у вас от аналогичного предложения в других клиниках?

— Для начала стоит отметить, что детоксикация — одно из профильных направлений нашей клиники. С программами детоксикации Краснодарская бальнеологическая лечебница работает уже более 40 лет. Поэтому практический успех нашей программы закреплен, так сказать, историческим опытом. Мы являемся последователями советского подхода к лечению болезней, который в первую очередь подразумевал профилактику. На этом и строился главный принцип качественной советской медицины: вместо того, чтобы лечить болезнь, лучше предотвращать ее появление. Это, кстати, идет в такт и нынешней государственной программе здравоохранения. Не зря ведь Вероника Скворцова (министр здравоохранения РФ – прим. редакции) заявила, что сейчас медицина в целом переориентируется на профилактику. И речь идет не только о диспансеризации. Мы сейчас находимся на волне развития генетического тестирования, который с помощью анализа ДНК позволяет определить индивидуальную склонность человека к той или иной болезни. Поэтому профилактика является сегодня флагманом развития медицины. А поскольку наше лечение ориентировано в первую очередь на нее, то и мы в этом смысле обладаем большим преимуществом.

За все время работы нашего центра курсы очищения организма у нас прошли более полумиллиона человек. Это позволило нашей программе детоксикации преодолеть долгий путь сменяющих друг друга медицинских технологий и оформиться сегодня в одну из самых совершенных и эффективных на российском рынке. К очищению организма мы подходим комплексно, воздействуя на лимфатическую систему организма, своего рода природную магистраль, по которой выводятся токсины и не нужные организму продукты обмена веществ. А это и есть истинная детоксикация. К сожалению, многие, эксплуатируя термин «детокс», предлагают всего-навсего различные соки, БАДы или обычное голодание. Даже если от этого и есть какая-то польза, то это точно нельзя называть детоксом. В нашей программе очищения принимают участие высококвалифицированные специалисты из разных областей: терапевты, физиотерапевты, клинические лимфологи, гастроэнтерологи, диетологи. Мы предлагаем весь спектр мероприятий для качественного восстановления организма.

К тому же, как я уже говорила раньше, мы практикуем персонализированный подход. Для каждого пациента подбирается индивидуальный состав программы в соответствии с особенностями его организма. И не стоит забывать, что мы прежде всего бальнеологическая лечебница и выстраиваем свое лечение в первую очередь на минеральной воде, источники которой располагаются у нас на территории. Наши целебные воды сами по себе очень полезны, а в комплексе с медицинскими процедурами значительно ускоряют процесс детоксикации и оздоровления организма.

И еще немаловажен территориальный фактор. Поскольку наша лечебница находится в центре Краснодара, то жители города могут проходить лечение, фактически не прерывая свой привычный ритм жизни. Пациенты имеют возможность посещать лечебницу, например, вечером после работы, а затем ехать домой. Главное при этом — соблюдать предписания врача! А для тех, кто хочет пребывать в лечебнице на протяжении всего курса, у нас есть комфортабельные гостиничные номера, располагаясь в которых, пациент будет получать комплексное лечение под постоянным наблюдением врачей.

---

Краснодарская Бальнеолечебница

г. Краснодар, ул. Герцена 267, тел.: 8 (861) 201-9-201

www.kuban-kbl.ru, www.detoxkrd.ru

---

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом

лучших продуктов для очищения кишечника | Здоровое питание

Трейси Ройзман, округ Колумбия Обновлено 12 декабря 2018 г.

Путь от начала до конца пищеварительного тракта может занять от одного до трех дней, причем 90 процентов этого времени приходится на толстую кишку. Ободочная кишка, мышечная трубка длиной от 5 до 6 футов, поглощает жидкости и некоторые питательные вещества. Разнообразные продукты помогают поддерживать чистоту и оптимальное функционирование толстой кишки.

Сырые овощи

Только около четверти взрослого населения США съедает три или более порции овощей в день, по словам доктора Х.Джозеф Меркола, автор книги «Возьми свое здоровье под контроль». Пищеварительные ферменты, содержащиеся в пище, сочетаются с теми, которые выделяет пищеварительная система, для тщательного расщепления пищи. С возрастом ваше тело вырабатывает меньшее количество желудочного сока и пищеварительных ферментов, что приводит к ухудшению пищеварения. При приготовлении пищи эти хрупкие молекулы разрушаются, поэтому сырье — это правило, чтобы получить максимальную пользу от ферментов из овощей. Если употребление большого количества сырых овощей для вас нецелесообразно, приготовление сока — удобный способ получить достаточный уровень ферментов для очищающего эффекта.

Продукты, богатые клетчаткой

Очистка толстой кишки не была бы полной без продуктов с высоким содержанием клетчатки. Как растворимая, так и нерастворимая клетчатка увеличивает объем, который мягко растягивает и стимулирует слизистую оболочку кишечника и обеспечивает здоровую перистальтику — ритмичные мышечные сокращения, которые перемещают пищу по пищеварительному тракту — и предотвращает запоры. Для здоровья толстой кишке требуется от 25 до 35 граммов клетчатки в день. Многие фрукты, овощи, цельнозерновые и бобы являются отличными источниками как растворимой, так и нерастворимой клетчатки.Горох и брюссельская капуста — это овощи с высоким содержанием клетчатки: по 4 грамма клетчатки на порцию в полстакана. Фасоль возглавляет список по содержанию клетчатки среди фасоли, с 8 граммами на половину чашки, за ней следует черная фасоль, с 6 граммами на порцию в половину чашки. Одна столовая ложка семян льна обеспечивает 3 грамма клетчатки.

Продукты с пробиотиками

Продукты с пробиотиками и пребиотиками помогают поддерживать оптимальный уровень полезных бактерий, обитающих в толстой кишке. Продукты с пробиотиками, такие как йогурт, кефир, квашеная капуста, кимчи и мисо, содержат виды полезных бактерий, в том числе Lactobacillus и Bifidus.Другие продукты, такие как бобы и льняное семя, содержат растворимое волокнистое соединение, называемое инулином, которое бактерии могут переваривать и использовать в качестве источника пищи, или пребиотика. Эти продукты могут помочь справиться с симптомами синдрома раздраженного кишечника и болезни Крона. Цикорий и корень одуванчика, яблоки, лук и спаржа также являются хорошими источниками инулина.

Вода

Пейте много воды, чтобы очистить толстую кишку. Клетчатка впитывает воду, поэтому, если вы не забываете добавлять клетчатку во время чистки толстой кишки, но не пьете достаточное количество воды, у вас может возникнуть запор, что сведет на нет пользу клетчатки.Восемь стаканов — это рекомендация для ежедневного потребления воды. Увеличьте потребление воды, если вы намеренно добавляете дополнительную клетчатку во время очищения толстой кишки.

Необходимо ли очищение толстой кишки? | Ежедневное здоровье

Если проблемы со здоровьем пищеварительной системы, такие как запор, диарея, газы или изжога, затрудняют вашу повседневную жизнь, возможно, вам стоит попробовать очистить кишечник. Но прежде чем подписаться на него, взгляните на эти факты, чтобы увидеть, действительно ли преимущества перевешивают риски.

Что такое очищение толстой кишки?

Теория очищения толстой кишки выглядит примерно так: ядовитые «токсины» попадают в организм из пищи, которую вы едите, воды, которую вы пьете, и окружающей среды, в которой вы живете и работаете. Токсины, вызывающие особую озабоченность, включают свинец из игрушек, ртуть в рыбе, пестициды, используемые для выращивания продуктов питания, и бисфенол А (BPA), химическое вещество, часто используемое в пластмассах — от бутылок для воды до упаковки пищевых продуктов. Сторонники очищения толстой кишки считают, что удаление этих токсинов, нормальных бактерий и стула из толстой кишки может помочь вам почувствовать себя лучше и улучшить функции организма.

Очищение толстой кишки имеет много названий, включая терапию толстой кишки, гидротерапию толстой кишки, ирригацию толстой кишки и толстую кишку. Это похоже на клизму, но используется гораздо больше жидкости. До 20 галлонов жидкости закачивается в толстую кишку через трубку, вставляемую в прямую кишку. В растворе можно использовать пробиотики, травы, ферменты и другие добавки. Попав внутрь толстой кишки, жидкости вместе с отходами затем выделяются как нормальное испражнение, и затем процесс может быть повторен.Вся процедура занимает около часа.

В очищении кишечника нет ничего нового: ходят слухи, что его использовали древние цивилизации, а европейские курорты XIX века сделали его популярным лечебным средством тысячи лет спустя.

Есть ли польза от очищения толстой кишки?

Люди могут подумать об очищении толстой кишки, потому что они думают, что это снижает риск рака толстой кишки. Однако никакие исследования не показали, что очищение толстой кишки приносит хоть какую-то пользу.

Франсиско Дж.Марреро, доктор медицины, гастроэнтеролог из Центра здоровья пищеварительной системы в Мемориальной системе здравоохранения Лейк-Чарльза в Лейк-Чарльз, штат Луизиана, говорит, что нет крупных рандомизированных испытаний, которые демонстрируют какие-либо преимущества очищения толстой кишки, и мало исследований по влиянию очищения толстой кишки в целом.

Более того, доктор Марреро отмечает, что очищение толстой кишки — это не полное очищение, как многие думают, потому что процедура очищает только толстую кишку, а не тонкую. «Единственный способ очистить тонкую кишку — это здоровая диета, состоящая из фруктов и овощей», — говорит Марреро.

Но, хотя он никогда не рекомендовал ее никому из своих пациентов, Марреро говорит, что в некоторых отдельных случаях были успехи, и он не препятствует этой процедуре, если она помогает пациенту чувствовать себя лучше.

Каковы риски очищения толстой кишки?

Но Марреро также говорит, что при закачке большого количества воды в толстую кишку могут возникнуть осложнения, такие как ухудшение имеющегося геморроя или образование колотых ран в прямой кишке.

Это чрезмерное количество жидкости может также потенциально привести к:

• Обезвоживанию
• Рвоте и тошноте
• Электролитному (солевому) дисбалансу
• Нарушению полезных кишечных бактерий
• Жидкости в легких
• Проблемы с сердцем, включая нарушения сердечного ритма и смерть
• Кома

Еще одна большая проблема заключается в том, что многие методы чистки толстой кишки не регулируются и не контролируются, и не все практикующие обладают знаниями или хорошо обучены, что может увеличить риски.Если все оборудование не является чистым и стерильным, орошение толстой кишки может привести к заражению организма.

Если ваш врач не скажет вам иное, не проходите очистку толстой кишки, если у вас есть:

Более здоровая альтернатива очищению толстой кишки

Правильное питание и здоровый образ жизни могут достичь той же цели, что и очищение толстой кишки. Ваше тело создано для того, чтобы избавляться от ненужных ему веществ, включая токсины, которые вы проглатываете. По данным Гарвардской медицинской школы, печень действует как фильтр для организма, обрабатывая любые металлы, которые проходят через вашу систему, такие как свинец и ртуть, и подготавливая их к удалению из организма.Ферменты метаболизируют химические вещества, лекарства и другие токсины как часть процесса избавления от них из вашего организма.

Почки также являются прекрасными естественными фильтрами, выводящими из организма токсины, например, лекарства. По данным Национального института диабета, болезней пищеварительной системы и почек, каждый день почки постоянно фильтруют кровь, удаляя токсины, которые выводятся с мочой.

Так почему же люди прибегают к очищению толстой кишки? «Я думаю, что причина, по которой [люди] заболевают этим, — в большей степени детоксикации», — говорит Марреро.«Но если вы не« отравляете », вам не нужно проводить детоксикацию».

Если вы хотите избавить свое тело от пищевых токсинов и начать с чистого листа, возможно, лучше просто изменить свои диетические привычки. Ваше тело естественным образом перерабатывает вредные продукты, особенно с помощью фруктов и овощей, которые очищают тонкую кишку. Просто убедитесь, что эти продукты хорошо вымыты, чтобы в организм не попали другие виды токсинов — химические вещества, такие как пестициды и остатки удобрений. Упор на здоровую пищу не несет никакого риска и, как доказано, помогает пищеварительной системе и здоровью в целом.

4 признака необходимости очищения толстой кишки

Когда отходы эффективно не выводятся из вашего тела на регулярной основе, может возникнуть токсичность . Это может привести к множеству проблем со здоровьем.
Ниже перечислены 5 наиболее распространенных предупреждающих знаков и симптомов нездоровой и застойной толстой кишки.

1. Запор
Сегодня мы часто соблюдаем плохие диеты, сталкиваемся со слишком большим стрессом и живем жизнью, наполненной токсичными веществами — и все это может заставить толстую кишку попытаться защитить себя, производя больше слизи.Эта слизь связывается с илом от очищенных продуктов, таких как белая мука, и в конечном итоге накапливается на стенках кишечника, что сужает пространство, доступное для вытеснения фекалий. Хорошее очищение толстой кишки может помочь вывести посторонние вещества и помочь восстановить достаточно места для эффективного удаления фекалий и облегчить запор.

2. Вы чувствуете запах
Неприятный запах изо рта, запах тела и газ в брюшной полости — все это происходит, когда ваша толстая кишка выделяет токсичный газ в организм.Несварение и вздутие живота могут возникнуть, когда дрожжи сбраживают пищу в кишечнике, выделяя газ. Это может привести к гастриту, когда воспаляется слизистая желудка. Гастрит вызывает как боль, так и метеоризм.

---

3. Плохая кожа
Забитая толстая кишка похожа на переполненный септик, который распространяет яд по всему телу. Ваша кожа должна дышать, а когда токсины заполняют поры, она не может этого сделать. Люди часто обнаруживают, что их кожа — это первое, что они замечают после лечения толстой кишки.

4. Постоянная усталость и усталость
Яды из остатков в толстой кишке циркулируют через систему крови ко всем частям тела, вызывая у вас чувство слабости, усталости и истощения. Ободочная кишка не предназначена для хранения токсинов и фекалий. Запоминание этого идет рука об руку с усталостью.

Итак, если вы страдаете некоторыми, если не всеми, из вышеперечисленных симптомов — возможно, пришло время подумать о толстой кишке!

Если у вас есть другие вопросы или вы хотите заказать очистку толстой кишки, просто напишите нам по адресу info @ nuaholistic.com или позвоните нам по телефону 086 3844316

---

4 признака, что вам необходимо очистить толстую кишку2017-05-032018-09-25https: //nuaholistic.com/wp-content/uploads/2018/02/nua-holistics-logo-003.pngNUA Holistich com / wp-content / uploads / 2018/02 / nua-holistics-logo-003.png200px200px

Фрукт на пустой желудок для здоровой толстой кишки, говорит доктор

Очищение и питание — два одинаково важных фактора в поддержании хорошего здоровья.По словам врачей, после приема трех стаканов натурального средства детоксикации — воды и практики асан йоги первое, что нужно съесть утром натощак, — это сладкий фрукт. На недавно завершившемся трехдневном семинаре по йоге, организованном Фондом Шри Шри Сельской Программы Развития, в котором приняли участие более 100 человек со всей страны, были обсуждены простые способы очищения тела с научным вкладом.

Ободочная или толстая кишка является одним из основных органов по удалению шлаков.Поддержание чистоты толстой кишки сохраняет ткани чистыми и позволяет клеткам тела восстанавливаться. Доктора утверждают, что диета, очищающая толстую кишку, питает организм и открывает путь к хорошему здоровью.

Доктор Тарун Гарг, главный тренер Национальной корпорации по развитию навыков, сказал: «Сладкие фрукты нужно есть утром натощак. У слабокислых фруктов, таких как яблоко, ананас, груша, персик, приблизительное время переваривания составляет от 30 до 40 минут, а для сладких фруктов, таких как банан и папайя, требуется от 40 до 60 минут.Все они действуют как химические вещества, очищающие кишечник ».

Когда его спросили о количестве, он сказал: «Только один фрукт, и предпочтительное количество, четверть которого следует принимать на пустой желудок».

«Употребление фруктов в правильное время помогает сохранить чувствительность организма. Кишечник можно рассматривать как трубопровод в системе управления отходами нашего организма, на который легко влияет пища, которую мы принимаем. Маленькие ворсинки, похожие на пальцы выступы, состоящие из клеток, выстилающих всю длину тонкой кишки, определяют иммунную систему нашего тела.Если кишечные ворсинки перестают функционировать или становятся нечувствительными, они истощаются, независимо от количества принятой пищи, потому что организм просто не сможет усвоить и использовать эту пищу. Чтобы сохранить чувствительность этих телесных датчиков, нужно выпивать три стакана воды натощак и любой сладкий или слабокислый фрукт утром », — сказал Тарун.

Кроме того, стресс и отсутствие физических упражнений приводят к нездоровой толстой кишке. Рекомендуется употреблять в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки, которые выводят мусор из толстой кишки, а некоторые упражнения йоги для тонизирования мышц, такие как поза с наклоном вперед, тонизируют мышцы живота и облегчают опорожнение кишечника, устраняя запоры, добавил тренер, имеющий 12-летний опыт работы в альтернативной медицине.Волокно тренирует кишечник, стимулируя перистальтику, волнообразные мышечные сокращения кишечника, которые сокращают время прохождения кишечника. По его словам, клетчатка также удерживает влагу в толстой кишке, смягчая стул.

Пектин, содержащийся в яблоках, может поглощать воду, присутствующую в кишечнике, смягчать стул и помогать организму выводить тяжелые металлы и токсины. Фрукты содержат пищеварительные ферменты, которые помогают избавиться от остатков пищи, съеденной накануне вечером. По его словам, ананас и папайя являются отличными жиросжигателями, очищающими кишечник.

Как кишечник выводит токсины из организма?

Категория: Здоровье Дата публикации: 19 ноября 2014 г.

При слишком высокой концентрации молекула тайленола (показанная выше) становится токсичной для человеческого организма. Поскольку работа печени заключается в детоксикации организма, передозировка тайленолом приводит к печеночной недостаточности, а не к кишечной недостаточности. Public Domain Image, источник: Википедия.

Кишечник — не главный орган, выводящий токсины из организма человека.Эту функцию выполняет в основном печень. Функция кишечника состоит в том, чтобы абсорбировать питательные вещества из пищи, которую вы едите, и выделять пищу, которую ваше тело не усваивает. Хотя все клетки обладают способностью метаболизировать химические вещества, в основном работа печени состоит в метаболизме химикатов, которые особенно опасны или накапливаются до особо опасных уровней.

Слово «детоксикация» (или для краткости «детокс») — расплывчатое слово, содержащее множество псевдонаучных коннотаций.В научном контексте слово «детоксикация» означает удаление или разрушение определенных химических веществ, которые могут нанести вред организму, если их концентрация слишком высока. Одна из основных функций печени — разбирать и дезактивировать опасные химические вещества до того, как они накопятся настолько, чтобы нанести ущерб. Печень — естественный детоксификатор организма. Но печень не может быть бесконечно мощной. Если опасные химические вещества становятся слишком концентрированными для печени, или если определенные опасные химические вещества попадают в организм, с которыми печень вообще не справляется, они могут повредить печень и даже вызвать смерть.При передозировке определенных химических веществ ручная детоксикация, проводимая медицинскими работниками, может деактивировать токсины или противодействовать их воздействию до того, как они повредят печень. Дело в том, что при одновременном проглатывании 50 таблеток тайленола повреждается печень , а не кишечник . Длительное чрезмерное употребление алкоголя может привести к печеночной недостаточности, а не к кишечной, потому что именно печень расщепляет алкоголь.

Учебник «Гепатотоксичность» Хаймана Дж.Циммерман заявляет: «Печень долгое время приписывали ответственность за детоксикацию и считали ее стражем тела (1,2). Однако признание защитной роли печени сдерживалось признанием того, что некоторые« детоксикационные »изменения может привести к появлению вредных продуктов (3-10) «.

Печень — очень выносливый орган, который отлично очищает организм от токсинов. Если человек подвергается воздействию определенных химикатов, с которыми печень не может справиться, или концентраций химикатов, превышающих те, с которыми печень может справиться, его следует немедленно доставить в отделение неотложной помощи, поскольку печеночная недостаточность часто приводит к летальному исходу.Врачи могут вручную удалить некоторые токсины из крови с помощью диализа или могут противодействовать воздействию некоторых токсинов с помощью других химических веществ. В худшем случае врачи могут провести пересадку печени, чтобы спасти жизнь пациента. Если у человека нет ни основного хронического заболевания печени, требующего медицинской помощи, ни воздействия токсинов, требующих госпитализации, то печень отлично справляется со своей работой по детоксикации. Как правило, здоровым людям не нужно «очищать» печень или кишечник, как утверждают многие лженаучные защитники.Самостоятельные «детокс-диеты», «очищение кишечника» и «очищение печени» не являются научными. Они ничего не делают для детоксикации вашего организма от опасных химикатов. Они не подтверждаются никакими научными доказательствами, и у них даже нет какого-либо физически правдоподобного механизма, с помощью которого они могли бы работать. В клинике Майо говорится: «Детокс, или детоксикация, диеты популярны, но они не доказаны научно … мало доказательств того, что детокс-диеты действительно удаляют токсины из организма. токсины.«

Темы: кишечник, очищение кишечника, очищение, детокс, детокс-диета, детоксикация, детоксикация, кишечник, печень, очищение печени

Преимущества и риски очищения толстой кишки

Что, если бы вы могли похудеть, получить больше энергии, получить сияющую кожу и, возможно, вылечить хронические заболевания … вам просто нужно было сидеть с трубкой, накачивающей воду в задницу, в течение 30 минут? О, и эти чудесные результаты не гарантированы и даже не подтверждены наукой.

Похоже на громкое «нет, спасибо», но есть множество «гуру» здоровья и благополучия, которые заявляют, что очищение толстой кишки или колонии могут сделать все это и многое другое.Да, верно: говорят, вам следует регулярно промывать кишечник.

Эта процедура существует уже как минимум 20 лет, но в последние годы она приобрела популярность благодаря активным защитникам знаменитостей. Гвинет Пэлтроу, королева здоровья и благополучия, клянется ими. Знаменитый диетолог Кимберли Снайдер рекламирует их как часть своего плана Beauty Detox. Звезды реалити-шоу, боги и богини поп-культуры поделились своим опытом очищения толстой кишки, которое, опять же, должно каким-то образом заставить вас жить своей лучшей жизнью.

Проблема? Очищение толстой кишки по-прежнему вызывает споры. В конце концов, нет никаких научных доказательств того, что регулярные колонии необходимы или даже полезны. А для довольно инвазивной процедуры — наденьте ягодицу на трубку! — риски могут перевесить предполагаемую выгоду.

Что такое толстая кишка?

Очищение толстой кишки имеет множество названий: толстая кишка, орошение толстой кишки или гидротерапия толстой кишки. Проще говоря, это процесс введения воды в толстую кишку через трубку в прямой кишке и ее промывание, обычно с помощью специальной машины, потому что использование садового шланга было бы еще более нецелесообразным.

Сторонники процедуры утверждают, что в толстой кишке накапливаются шлаки, которые необходимо вымыть для детоксикации организма. Предполагается, что он поможет во всем, от легкого запора до хронической усталости и потери веса. Но эти преимущества скорее анекдотичны, чем научны.

Нет никаких исследований, подтверждающих преимущества колонии

Да, это крошечная проблема с тем, чтобы позволить незнакомцу вставить трубку в ваш анус. «Люди думают, что устранение всех отходов приведет к потере веса и сияющей чистой коже.Однако исследований толстой кишки мало, особенно в том, что касается пользы для красоты «, — говорит доктор Джина Сэм, гастроэнтеролог с горы Синай в Нью-Йорке. Она добавляет, что большинство врачей не пропагандируют очищающие толстую кишку процедуры, за исключением случаев, когда вам сделают колоноскопию, и то только в том случае, если традиционные методы подготовки не работают.

Фактически, исследователи, изучившие 20 исследований по очищению толстой кишки, обнаружили, что это ничего не дает, кроме, возможно, некоторого дискомфорта — — и потенциально опасные побочные эффекты, такие как сильная тошнота, рвота и диарея.

Очищение толстой кишки может быть вредным в долгосрочной перспективе

Колоника — это не просто потенциальная трата времени; они могут привести к серьезным осложнениям со здоровьем.
«Колоники вымывают полезную слизь и микробиомы, что помогает иммунной системе организма обнаруживать чужеродные антигены и бороться с ними», — говорит доктор Сэм. «Значит, вы снижаете иммунитет, а это никогда не бывает хорошей идеей». Существуют также риски, связанные с используемыми трубками, включая инфекции и абсцессы, которые столь же болезненны, как и звучат, и могут потребовать хирургического вмешательства.

По словам доктора Кэтлинн Кагия, гастроэнтеролога Manhattan Gastroenterology, более серьезные побочные эффекты могут возникнуть у людей с сердечными заболеваниями, проблемами с почками или воспалительными заболеваниями кишечника, такими как болезнь Крона или язвенный колит. Эти риски включают инфекцию, обезвоживание и дисбаланс электролитов, которые могут вызвать нерегулярный сердечный ритм или привести к неврологическим симптомам, таким как головокружение, головные боли или судороги.

Это не помешало поклонникам толстой кишки продвигать свои преимущества

Нет никаких научных исследований, подтверждающих заявления, обещанные гидротерапией толстой кишки, и врачи утверждают, что пищеварительная система вашего тела уже довольно эффективно очищает себя, как любой, кто задержался допоздна, пил выпивку и ел пиццу.Но сторонники чистки толстой кишки по-прежнему клянутся ее эффективностью.

Джейн Голдберг, доктор философии, психолог, основательница и владелица оздоровительного спа-центра La Casa, открыла свой бизнес 23 года назад после того, как ее мама добилась успеха с колонией во время лечения рака костей. Доктор Голдберг говорит, что очистка толстой кишки важна для общей детоксикации и здоровья и даже может помочь при болях в спине.

«Люди приходят, потому что чувствуют себя лучше, они получают от этого пользу», — говорит она.«У них меньше боли, они действительно чувствуют больше энергии, потому что токсичность сильно утомляет».

Кэсси Каропкин, терапевт в Colon Therapy NYC, говорит, что колонии помогли ее клиентам с более чистой кожей, запорами, проблемами желудочно-кишечного тракта и облегчением боли, но подчеркивает, что они идут рука об руку с правильным питанием и здоровым образом жизни в целом.

«Это говорит само за себя», — говорит Каропкин. «Я бы никогда никому не сказал:« Ты должен вернуться ». Они просто возвращаются, потому что это работает ».

По мере того, как все больше оздоровительных центров открывается, предлагая терапию толстой кишки, и все больше знаменитостей начинают громко говорить о том, чтобы очистить свой собственный кишечник, процедура может казаться более привлекательной.Просто будьте осторожны с потенциальными побочными эффектами и шаткими исследованиями, прежде чем откачать свое дерьмо.

Лучшие продукты для очистки толстой кишки

Возможно, вы не часто думаете о своем кишечнике. Вы должны это сделать, потому что здоровье вашего кишечника оказывает сильное влияние на ваш уровень энергии и общее самочувствие. Вы можете не осознавать, что в пищеварительном тракте среднестатистического человека содержится примерно 3 фунта микроорганизмов. Есть некоторые бактерии, грибки и другие организмы.Они здесь по какой-то причине; они выполняют несколько важных функций, и без них вы бы не выжили.

Проблема в том, что современные диеты, стресс, антибиотики, запоры и другие факторы могут радикально изменить баланс между хорошими и плохими организмами. Плохие бактерии производят токсины, которые могут попасть в кровоток через слизистую оболочку кишечника. Самый вредный из этих токсинов — липополисахарид, вырабатывается грамотрицательными бактериями.

Очищение кишечника может помочь уменьшить количество вредных токсинов, присутствующих в пищеварительном тракте, и вылечить слизистую оболочку.Это улучшит способность кишечника поглощать в кровоток важные питательные вещества, такие как витамины и минералы. Это также снизит способность токсинов, отходов и пищевых аллергенов проникать через слизистую оболочку кишечника и всасываться в кровоток.

Очищение толстой кишки не должно быть сложным или дорогим.

Лучшие продукты для чистой и здоровой толстой кишки:

Семена льна / семена льна

Семена льна богаты очень успокаивающей клетчаткой, называемой слизью.Он обеспечивает защитное покрытие пищеварительного тракта и может помочь излечить воспаление или раздражение всего пищеварительного тракта. Льняное семя может даже помочь предотвратить рак кишечника. Исследования, проведенные Департаментом фармацевтических наук Государственного университета Южной Дакоты, показали, что семена льна значительно снижают рост опухолей в тонком и толстом кишечнике животных. Клетчатка, содержащаяся в семенах льна, помогает очищать стенки толстой кишки и выводить токсины из кишечника.

Наибольшую пользу от семян льна можно получить, если измельчить их самостоятельно в кофемолке для кофе или специй, пока они не станут мягким порошком.Таким образом, их можно добавлять в коктейли, хлопья, кашу, йогурт или просто поливать фруктовый салат. У них восхитительный ореховый вкус.

Бамия

Бамия — овощ, о котором вы, возможно, никогда не слышали. Это обычно встречается в индийской и греческой кухне. Бамию нужно приготовить перед употреблением, и если бы вы когда-нибудь ее ели, то заметили бы, насколько она скользкая и слизистая. Текстура отталкивает многих, но именно в этом и заключаются ее преимущества. Бамия отлично справляется с болью и воспалениями в пищеварительном тракте, а также при диарее.

Алоэ вера

Алоэ вера — это кактус, полезный для кишечника. Вы можете вырастить алоэ вера самостоятельно дома и добавить немного внутренней мякоти в сок или смузи, или вы можете купить экстракт алоэ вера в магазинах здорового питания. Питательные вещества и натуральная клетчатка, содержащиеся в алоэ вера, помогают удалять накопившиеся отходы в кишечнике. Он также очень полезен при язвах или воспалениях желудка или кишечника. Порошок алоэ вера также можно найти в нашем порошке Ultimate Gut Health .

Костный бульон

Костный бульон также известен как домашний бульон. Если медленно кипятить кости, суставы, костный мозг и хрящ в воде в течение примерно 8–12 часов, желеобразное вещество, растворяющееся в воде, обладает огромными целебными свойствами для пищеварительного тракта. Слизистая жидкость в бульоне также питает иммунные клетки, живущие в кишечнике. Костный отвар — отличное средство от дырявого кишечника. Это очень недорого и вкусно. В Интернете есть множество рецептов и инструкций по его приготовлению.Если вы ведете напряженный образ жизни, у вас не всегда будет время варить костный бульон. Наш порошок Ultimate Gut Health имеет очень те же преимущества, что и слизистая оболочка кишечника, и помогает вылечить дырявый кишечник.

Пектин

Пектин — это разновидность клетчатки, которая в больших количествах содержится в яблоках, цитрусовых, луке и некоторых других овощах. Он имеет желеобразную консистенцию и его добавляют в некоторые продукты, в том числе в джем, где он действует как желирующий агент. Пектин впитывает воду в кишечнике, набухает и помогает смягчить стул.Пектин также может помочь абсорбировать тяжелые металлы и бактериальные токсины и вывести их из организма с калом. Добавки с пектином могут помочь вам полностью очистить кишечник.

Подорожник

Псиллиум — трава, которая растет в основном в Индии. Он чрезвычайно богат растворимой клетчаткой, которая расширяется и образует желеобразную массу внутри вашего кишечника, когда вы ее употребляете. Псиллиум помогает поглощать загрязнения и выводить их из организма, но клетчатка подорожника также помогает очищать толстую кишку по мере ее прохождения.Подорожник набухает в кишечнике и помогает вам почувствовать сытость и, таким образом, помогает похудеть. Псиллиум можно посыпать пищей, но многим людям не нравится его вкус и текстура. Хорошая доза — 2 капсулы утром и 2 капсулы вечером. Обязательно выпивайте около 8 стаканов воды или кружек травяного чая каждый день, так как это будет способствовать очищению кишечника.

Наш порошок Fibertone также является прекрасным средством, которое содержит ингредиенты, которые помогают поддерживать и эффективно очищать кишечник.

Для получения дополнительной информации об очистке толстой кишки см.