Фитнес центр адреналин: «ADRENALINE» — фитнес-клуб в Курске

Содержание

Тренажерный зал в Минске | Спортивный клуб Адреналин

 

Запишитесь в тренажерный зал и станьте сильнее!

За здоровым и сильным телом – в «Адреналин»! Почему именно «Адреналин»? Потому что нам доверяют:

  • филиалы клуба открыты в 5 крупных городах Беларуси;
  • 6 клубов находятся в Минске и все недалеко от метро;
  • предлагаем рассрочку на абонемент на 3 и 6 месяцев по карте «Халва»;
  • вы можете воспользоваться любой из более 30 фитнес-программ.

Фитнес-клуб «Адреналин» работает для целеустремленных и уверенных в своих силах. Вам нужно желание и цель, а мы поможем вам в ее достижении.

 «Адреналин» – это не просто сеть тренажерных залов

В каждом из центров компании в Минске и других крупных городах Беларуси предлагаются различные занятия:

  • Групповой фитнес: зумба, аэробика, йога, пилатес и т.д;
  • Бассейн и SPA-процедуры;
  • Тренажерный зал с комплексными, кардио- и силовыми тренажерами;
  • Подготовка профессиональных тренеров;
  • Программы для молодых мам с детьми;
  • Индивидуальные занятия с тренером.

Для занятий вам предоставляется необходимое спортивное оборудование. От вас нужно только желание совершенствоваться и сила воли, в остальном мы вам поможем!

«Сильные» стороны тренажерного зала «Адреналин»

Что заставляет наших клиентов возвращаться к нам?

  • Помещение – чистые залы для тренировок с новыми тренажерами, каждый центр оборудован климатической техникой, которая поддерживает комфортную температуру во время занятий, в каждой раздевалке оборудована душевая.
  • Цены – стоимость абонемента варьируется в зависимости от вида занятий и продолжительности его действия, но остается в приемлемом диапазоне.
  • Специальные предложения – каждый месяц «Адреналин» разрабатывает новые акционные предложения, вы также можете купить абонемент по карте «Халва».
  • Тренеры – тренеры «Адреналин» настолько хороши, что они не только помогают вам во время занятий, но и подготавливают других тренеров.

Хотите записаться на фитнес или купить абонемент в тренажерный зал? Записывайте в «Адреналин»: нас легко найти, с нами выгодно заниматься, и легко достичь своей фитнес-цели. Каждая сессия «Адреналин» принесет больше сил и уверенности в своей физической подготовке.

Тренажерный зал на Сурганова — Адреналин

Где можно заняться спортом, а потом привести в порядок кожу и расслабить мышцы? В фитнес-клубе «Адреналин» на Сурганова. Центр предлагает абонементы в тренажерный зал Центрального района Минска или на групповой фитнес, а также услуги массажистов, СПА-специалистов и солярий. У нас вы можете не только заниматься, но и расслабляться.

Чем можно заняться в центре «Адреналин» на Сурганова

Наиболее популярные услуги фитнес-центра «Адреналин»:

  • Тренажерный зал – более 40 кардио- и более 60 силовых тренажеров, а также полный набор гантелей для полноценной комплексной тренировки. Можно приобрести разовое посещение (16р.), абонемент на 1-12 месяцев или занятия с персональным тренером.
  • Групповые занятия – пилатес, йога, body sculp, стретчинг, зумба, джампинг, интервальный или функциональный тренинг. Вы можете выбрать направление сами или проконсультироваться с менеджерами тренажерного зала «Адреналин», занятия проходят по расписанию.
  • Солярий – разовое посещение или абонемент на 30 и 60 минут. Вертикальный солярий сделает вашу кожу более упругой, привлекательной и загорелой.
  • СПА-комплекс – массаж, обертывание или пилинг. Сразу после тренировки вы можете расслабиться на любой из этих процедур. Также мастера проводят чистку лица и эпиляцию.

Центр здоровья «Адреналин» на Сурганова поможет вам прийти в форму, забыть о рутинных заботах и позаботиться о своем теле.

Подробнее

Почему «Адреналин»?

Сеть тренажерных залов и фитнес-центров «Адреналин» распространена по Минску и другим городам Беларуси. Члены семьи «Адреналин» заботятся о своем здоровье и теле, помогают друг другу стать сильнее и выносливее.

«Адреналин» — это:

  • новые тренажеры для кардио- и силовых тренировок;
  • тренеры МС, КМС по разным видам спорта, а также профессиональные инструкторы;
  • душевые в каждой раздевалке;
  • разнообразные групповые занятия.

Приходите в фитнес-центр «Адреналин» на улице Сурганова в Минске. Вы сможете выбрать для себя удобный способ занятий, подходящее время и стать здоровее и красивее.

Как с нами связаться?

Звоните по телефонам на странице контактов!

Тренажерный зал «АДРЕНАЛИН» | Спорт в Ульяновске

Тренажерный зал «Адреналин» — это современный спортивный объект, где каждый желающий независимо от возраста и физических возможностей может позаниматься на тренажерах различной направленности или фитнесом. Современное оборудование, опытные инструкторы и доброжелательная атмосфера помогут улучшить здоровье, усовершенствовать тело и избавиться от депрессии.

Специалисты тренажерного зала «Адреналин» помогут подобрать индивидуальную программу как для желающих улучшить свою физическую форму, так и для людей, страдающих различными видами патологий костно-мышечного аппарата.

 Регулярные занятия на тренажерах одно из самых эффективных средств в формировании здорового тела и профилактика различных заболеваний.

Стоимость услуг в тренажерном зале «Адреналин»

Внимание! Цены действительны на февраль 2016года. За более актуальной информацией обращайтесь к администрации тренажерного зала.

КатегорияСтоимость
Разовое самостоятельное занятие90 руб
Разовое занятие с тренером275 руб
Абонементы на 12 посещений (действительны 2 месяца)
«Стандартный» для самостоятельных посещений900 руб
«Ученический» для самостоятельных посещений (при предъявлении студенческого билета или справки со школы)800 руб
«ОФП» с инструктором2500 руб
«Оздоровительный» с инструкторомпервый цикл занятий2500 руб
второй цикл занятий2000 руб
третий и последующие циклы1500 руб
Абонементы на 1 месяц
«Стандарт» 10 занятий700 руб
«Стандарт» ученический600 руб
«Безлимит» 950 руб
«Безлимит» ученический800 руб
«Полугодовой» (безлимитный на 6 месяцев)4800 руб
«Годовой» (безлимитный на 1 год)
8500 руб

Как нас обманывают в фитнес-клубах | СПОРТ.

TUT.BY

«В здоровом теле – здоровый дух!» Всем известна эта простая истина. Во все времена нас призывают заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и следить за своим телом. Во всем мире люди стремятся к красоте и здоровью, и наша страна не исключение. 2016 год можно смело назвать годом начала повальной моды на занятия фитнесом и бодибилдингом. Рынок отреагировал моментально: как грибы начали появляться фитнес-клубы, большие фитнес-центры и небольшие «тренажёрки», популярной стала профессия персонального фитнес-тренера, большие шаги в развитии сделала и индустрия спортивного питания, появились даже специалисты сферы фитнес-консалтинга, помогающие отстающим клубам выходить из кризиса. Казалось бы, что в этом плохого – ведь мода на ЗОЖ вещь полезная, но…. Везде есть свои «подводные камни». С ростом численности фитнес-клубов невольно начинаешь задумываться, какой выбрать. Можно выбрать ближайший к дому, но ближайший не значит лучший – не устраивает качество услуги или цена. Так же встает вопрос о выборе персонального тренера.

Как не переплатить и получить результат? Как не навредить своему здоровью, нарвавшись на некомпетентного специалиста? Об этом и многом другом рассказывает Олег Шуст — владелец и основатель одной из самых крупных сетей фитнес-клубов в Беларуси «Адреналин».

— Олег, добрый день! Вас по праву можно назвать «акулой» в фитнес бизнесе в нашей стране. У вас 4 клуба в Минске и по одному в Бресте, Гродно и Пинске. И все это появилось буквально за 5 лет. У вас огромный опыт в этой сфере, и вы наверняка сможете нам помочь разобраться в интересующих нас вопросах. Скажите пожалуйста, ввиду того, что практически каждый месяц в Минске открывается по несколько фитнес клубов, назревает такой вопрос: как простому обывателю выбрать себе тренажерный зал или фитнес-клуб, если до этого никогда не посещал такого рода заведения?  

—  «Акула» — это громко сказано. Я бы сказал, что нахожусь только на начальном этапе развития. Но сравнение мне приятно! (Смеется). Если серьезно, то все еще только начинается. Пока в сети только 7 клубов, но у меня огромное желание сделать сеть гораздо крупнее. Как раз в конце апреля планируется открытие нового фитнес-центра в Минске в ТЦ «Европа» на ул. Сурганова и следом за ним фитнес-центр в Гомеле, а в сентябре – на ул. Кабушкина, это бывшая общественная баня, мы открываем большой центр на 3 тыс. м. кв., в котором будет тренажерный зал, большой бассейн на 4 дорожки, городская баня с мужским и женским отделениями, детский центр с различными спортивными направлениями, кафе, солярий. Моя цель – донести доступный и качественный фитнес во все города Беларуси.

Что касается вопроса выбора зала, тут надо смотреть на 3 критерия: качество, цена, расположение. Правда, каждый сам для себя выбирает порядок расстановки этих критериев. Я всем рекомендую почитать в первую очередь отзывы о клубе, потом самому его посетить. Не стоит сразу идти в первый же клуб и покупать там абонемент, лучше всего посетить 2-3 клуба, что бы было из чего выбирать. Часто бывает, что на решение о выборе зала влияет внутренняя атмосфера, которой в других залах не будет никогда.

По цене, тут каждый решает сам, сколько готов заплатить за зал. Одно скажу, что далеко не всегда высокая стоимость абонемента гарантирует высокое качество предоставляемых услуг. Бывает, что фитнес-клуб позиционирует себя, как премиум, но на деле оказывается, что за высокую стоимость вы ожидаемого комфорта не получаете. А если нет разницы – зачем  платить больше?

Очень модным в последнее время стали предпродажи абонементов со скидкой в еще не открывшиеся фитнес-клубы. Т.е. клуб находится еще только на стадии проектирования, но уже продает свои услуги.Считаю, это не совсем правильным. В суровых жизненных реалиях может произойти что угодно, от форс-мажоров никто не застрахован. Уже известны случаи, когда клубы не открывались в обещанные сроки, а клиенты очень долго не могли вернуть свои деньги. Не стоит повторять подобных ошибок, гораздо правильнее
пойти в уже работающий клуб.

— Еще один немаловажный вопрос – это выбор персонального инструктора. Сейчас очень много появилось доморощенных тренеров, и известно очень много случаев, когда они своими методиками тренировок наносят вред здоровью своих клиентов. Может вы знаете какой-то секрет, как найти профессионала и не попасть в руки дилетанта? Ведь удовольствие это не из дешевых, и каждому хочется за свои деньги получить результат.

-Вопрос этот достаточно серьезный. В моих клубах известны случаи, когда вот такие горе тренеры приглашают людей к себе на тренировки, говоря, что работают в «Адреналине», тренируют некоторое время, результата клиент не видит и начинает писать в сети отзывы, что мол ваш тренер «Вася» деньги взял, а результата 0! На деле оказывается, что «Вася» у меня никогда не работал и его никто не знает, он просто решил заработать прикрываясь «Адреналином». Поэтому я рекомендую за персональными тренировками в первую очередь обращаться к штатным тренерам. В этом случае вы будете максимально застрахованы от подобных ситуаций. Не стесняйтесь поинтересоваться у тренера, какое у него образование и тренерский стаж. К слову, тренера Адреналина проходят курсы обучения и подготовки персональных инструкторов в фитнес-школе, основанной на базе наших фитнес-клубов.  Не верьте слепо всему, что говорит вам инструктор, не поленитесь почитать пару статей о методиках тренировок и диете. Ведь знания – сила.  Имея хоть какое-то представление о тренировках, вас сложнее будет «развести».

А вообще бытует два мнения: первое – это персональный тренер нужен обязательно, а второе – он не нужен вообще. Конечно, каждый в праве сам делать выбор, но лично мое мнение, если человек совсем не имеет опыта работы в тренажерном зале, то хотя бы пару тренировок провести под руководством инструктора. Книги и видео в интернете не всегда смогут вас обучить правильной технике выполнения упражнений.

— А если тренер, для достижения быстрого результата, предлагает приобрести у него специальные «витаминки»? Читая форумы в интернете, часто натыкаешься на такие рассказы, мол, потратил кучу денег на какие-то сомнительные препараты, а похудеть или набрать массу так и не удалось.

Обращаюсь ко всем, кто мечтает достичь быстрого результата. Не существует волшебной таблетки, которая за неделю или месяц сделает из вас Шварценеггера! Только упорная работа над собой – вот гарант результата! Не верьте никому, кто говорит, что у него есть чудо препарат, который избавит вас от лишнего веса или поможет моментально нарастить мышечную массу. Из вас просто пытаются вытащить деньги. Делать упор нужно в первую очередь на правильное питание, здоровый сон и грамотные тренировки.  

Другой вопрос, какую цель вы преследуете, придя в тренажерный зал… Если вы мечтаете стать профессиональным спортсменам и хотите связать свою жизнь со спортом, то здесь уже без определенной фармакологической поддержки не обойтись. Но, повторюсь, это только в том случае, если вы решили покорить мировые помосты. Просто «накачаться», чтобы нравиться девочкам, абсолютно реально и без таблеток.

Спасибо большое, Олег, за ваши советы. Уверен, что они будут полезны многим нашим читателям. Пользуясь случаем, хотел бы спросить у вас, как в целом вы видите развитие фитнес-индустрии в нашей стране, и какие интересные проекты у вас запланированы на ближайшее время?

Так как для меня фитнес-индустрия – это бизнес-проекты, я не буду затрагивать сейчас государственные спортивные центры, расскажу только о частных фитнес-клубах. Ввиду большой конкуренции, успешными проектами останутся только те, кто действительно качественно оказывает фитнес-услуги по адекватной цене. Но пока еще фитнес-услуги, как бизнес, развиваются и есть еще куда расти, в том числе и сети «Адреналин». Меня радует тенденция, что все больше людей приобщаются к здоровому образу жизни, за этим будущее.

Самым интересным моим проектом, наравне с открытием новых залов, является консалтинг как существующих фитнес-клубов, так и открывающихся. Сюда входит: бизнес планирование, подбор помещения, ремонт, помощь в выборе оборудования, подготовка и обучение персонала, в общем фитнес-клуб «под ключ». Сейчас у меня два подобных предложения: одно – это фитнес-клуб «с ноля», второе – уже существующий фитнес-клуб, который нацелен на дальнейшее развитие. Проекты очень интересные для меня и моей команды, ведь это груз ответственности перед заказчиками, но у нас достаточно опыта для осуществления поставленных задач.

ЧУП «ШУСТ»
УНП 191580800

фото фитнес : Фитнес-клуб АДРЕНАЛИН

Нас выбирают за отличное соотношение «цена/качество»! Внимание! 31 декабря клуб работает до 16 часов. 1, 2, 7  января фитнес-клуб не работает.  Обратите внимание на изменения в расписании на этой неделе. в современном обществе -это неотъемлемая часть жизни успешного, самодостаточного человека, заботящегося о своем здоровье и имидже:это модно, красиво, это стильно. занимаются множество людей, об этом говорят, пишут, спорят; кто-то на этом делает карьеру, кто-то — деньги, кто-то посвящает этому свое свободное время. Но невозможно недооценить ту роль, которую играет фитнес в современном урбанистическом обществе. кроется в том, что целью всех фитнес-программ является не достижение высоких спортивных результатов, а стремление вести полноценный, . Лучший способ понять, о чем идет речь — это сделать и попробовать самому. Добро пожаловать в наш уютный домашний клуб! Стильный дизайн, приятная обстановка и доброжелательный персонал помогут Вам сбросить груз повседневных забот, создать прекрасное настроение и приобрести отличную физическую форму. Динамика современного мира заставляет нас заботиться о своём здоровье и поддерживать физическую форму. Оценить все преимущества активного образа жизни, вернуть себе здоровье и восстановить или поддержать великолепную форму, возможно, если регулярно заниматься комплексными упражнениями. Речь идет о фитнесе — специальной комплексной программе различных оздоровительных мероприятий. Фитнес клуб на Красногвардейской поможет не только получить необходимую сбалансированную нагрузку в тренажерном зале , но и приобщиться ко всем секретам красоты. Прежде всего, массаж на Красногвардейской , может быть выполнен по индивидуальному заказу клиентов: от релаксационного до точечного, а специалисты подберут для Вас оптимальное количество сеансов. Фитнес Мусы Джалиля , уникальные методики и разработки помогут Вам ощутить себя здоровым и физически активным на долгие годы. Фитнес центр , расположенный на Красногвардейской , порадует клиентов профессиональным подходом и разнообразием программ по физическому оздоровлению и необходимыми нагрузками. Различные секции фитнес клуба Мусы Джалиля радуют своим многообразием: йога на Красногвардейской позволит Вам добиться великолепных результатов посредством медитации и достигнуть освобождения; школа танцев поможет обрести гибкость и пластику и научиться основным стилям танцевального мастерства. Процедуры в салоне красоты на Красногвардейской при помощи природных составов и средств, а также в умелых руках профессионалов, сделают Вас неотразимыми: от солярия , который подарит коже прекрасный загар любого оттенка, подходящий Вашей коже по цветотипу, до элитного наращивания ногтей на Красногвардейской . Для любителей активного спорта, в спорт клубе есть секция бокса , в которой предусмотрены занятия по группам в различных весовых категориях. Спортивный зал на Красногвардейской , находящийся в спортклубе постоянно пополняется новыми современными тренажерами и оборудованием. Оцените здоровье и красоту, обретение безукоризненной формы в фитнес клубе на Шипиловской , подарите себе новые знакомства, эмоции и отличное самочувствие после занятий танцами или в спортклубе на Красногвардейской . Комплексный массаж и танцы на Домодедовской , наращивание ногтей и процедуры солярия, секции бокса и йоги – на любую, самые разнообразные предпочтения. Профессионалы работают для Вас, чтобы сделать Вашу жизнь многограннее, тело совершеннее, а здоровье крепче.

34 отзыва о Адреналин-школа Ирины Мартыновой, адреналин-школа.рф

Привет всем! У тренера Мартыновой Ирины Геннадьевны я занималась с 1996 г. в ДК «Рубин» несколько лет, будучи студенткой, потом ушла и вернулась в клуб «Адреналин-школа» в 2009г. При росте 176см. мой вес был 85 кг., в результате тренировок вес снизился до 75-77кг. Моей победой, которой я горжусь, является результат двух поездок на спортивные сборы в 2012году и похудение до 70кг. и уменьшение размеров юбки /брюк с 52 до 48. Сейчас вес 76кг., а 48 размер остался.
Тренировки мне дают здоровье, хорошее самочувствие, позитивный настрой в жизни и гармонию в душе, по этим причинам я хожу к тренеру Ирине Геннадьевне в клуб «Адреналин-школа».

Особенности клуба «Адреналин -школа» Ирины Мартыновой — это:
1. Высокий профессионализм тренера и всей ее команды.
2. Персональное внимание к каждому клиенту.
3. Тренер знает всех своих клиентов по именам. А в Вашем спортклубе знают, как Вас зовут?
4. Если при занятиях спортом Вы используете словосочетания «не могу», «не хочу», «а давайте передохнем…», «а я такое не подниму…» и т.п., то Вам — не к нам! Перечисленные слова в нашем клубе не используются. Занимаясь у нас, эти слова Вы исключите из оборота.
5. Приходить на тренировки вовремя — обязательное требование. Опоздали — идите со следующей группой, если там будет свободное место.
6. Тренировка состоится в любом случае – пришло 18 человек или 2.
7. За 8 занятий в течение месяца Вы пройдете курс силовых, кардио, стрейч, маховых тренировок, Вы почувствуете даже те мышцы, о существовании которых не догадывались.
8. Разминка — обязательна! Но важно, что ее длительность и варианты прыжков напрямую зависят от синхронности их выполнения клиентами.
9. На тренировке нельзя работать «спустя рукава», Вы же себя и тренера уважаете.
10. Тренер заботится о Вашей фигуре даже больше, чем Вы сами.
11. Тренер внимательно следить за каждым клиентом, чтобы все выполнялось правильно, а также, чтобы приободрить в конце тренировки.
12. Иногда бывает бесплатный бонус от тренера – упражнения на пресс от 200 до 500 раз в разных вариантах.
13. Тренировка закончилась – теперь на весы (обязательно до и после). Ура, похудели на 600гр.- 1000гр.! Главное, сохранить изменения до следующей тренировки.
14. Спортивные сборы с тренером на три дня – этого нет ни в одном спортклубе.
Сборы – это выезд за город, размещение на спортбазе, ежедневный бег на 3-5км., пять тренировок за три дня, ограничение в питье и еде, травяной чай для восстановления сил и посиделки у костра. Сборы — это проверка на выносливость, человечность, умение не сломиться духом, выживаемость в экстремальных условиях спортивного процесса, открытие в себе таких внутренних сил, о наличии которых даже и не подозревали и, после окончания последней тренировки ликование: «Все! Я это сделала!».
15. Если Вы любите самостоятельно тренироваться, тогда для Вас персональные занятия с тренером. Весь спортивный инвентарь, специальные упражнения только для Вас и все внимание тренера — только Вам. И с одной гантелей Вам придумают упражнения на руки/ноги/спину/пресс, выполнив которые, Вы почувствуете себя так, как будто сделали упражнения на нескольких тренажерах. Также есть тренажерный зал.

Кто осознанно хочет сделать правильный выбор и включить в свою жизнь спортивные занятия фитнесом по уникальной программе «Амазонки» — выбирайте именно «Адреналин-школу» Ирины Мартыновой. Вы никогда из этого клуба не уйдете. Будут периоды перерыва, иногда длительные, по несколько недель, а иногда годы и десятилетия, как было у меня, но не настолько, чтобы больше не приходить. Потому что такого клуба как «Адреналин – школа» и такого тренера Ирины Мартыновой, нет нигде.

Приходите к нам за здоровьем, отличным и профессиональным коллективом и замечательным настроением!

И еще, спортклуб «Адреналин-школа» Ирины Мартыновой навсегда поселился в моем сердце. Натали Р., Омск.

P.S. И последнее — с 01.08.2014г. по 10.08.2014г. присоединяйтесь — мы едем на фитнес-тур на море с «Адреналин-школой» Ирины Мартыновой! Я знаю, будет круто!

Сеть фитнес-клубов «Адреналин» — тренажерный зал, аэробика, сауны,spa-кабинет, кардиотренажерный зал, силовые классы, фитнес

Сеть спортивных клубов «Адреналин»

Хотите иметь стройное подтянутое тело или укрепить здоровье? Скинуть или же набрать несколько килограммов? Или просто активно провести время с пользой для своего организма?

Сеть спортивных клубов «Адреналин» в Минске поможет реализовать поставленные цели и приглашает всех любителей спортивного образа жизни посетить свои центры по всему городу:

  • зал по ул. Богдановича, 147 (тренажерный зал, а также просторный зал для групповых тренировок),
  • тренажерный зал по ул. Кальварийская, 5
  • тренажерный зал в м-не Лошица по ул. Гашкевича, 3 ТЦ «Е-Сити»
  • современный фитнес-центр по адресу: ул. Железнодорожная, 138,
  • центр большого тенниса.

Наши тренажерные залы для фитнеса оснащены отличным современным оборудованием одних из ведущих марок Techno Gym и X-Line, а также просторными раздевалками и душевыми комнатами, где есть все необходимое, в том числе возможность приобрести полотенце, шампунь или гель для душа.

Все тренировки проводят опытные инструкторы, прошедшие обучение и имеющие специальную подготовку. Профессионализм и мастерство наших специалистов подтверждено соответствующими наградами и грамотами.

Нельзя не отметить уютную обстановку и приветливую дружественную атмосферу спорт-клубов «Адреналин». Мы ценим каждого своего клиента и заботимся, чтоб Вам было легко и комфортно с нами.

Кроме классических занятий в тренажерном зале, а также фитнес тренировок, мы рады предложить вам занятия аквааэробикой. Упражнения в воде с энергичным музыкальным сопровождением позволять быстро скинуть лишние килокалории и подходят для всех, вне зависимости от первоначальной физической подготовки.

SPA-кабинет

Один из критериев достижения успеха – умение расслабляться и восстанавливаться. В условиях темпа большого города и ритма достичь этих результатов самостоятельно не так-то просто. Для того, чтобы организм человека восстановился полностью, достаточно пройти несколько сеансов массажа или СПА-процедур.

САУНЫ

Мы предлагаем вам посетить наши сауны и насладиться их прекрасным расслабляющим эффектом. Дизайн выполнен по индивидуальному проекту. Для внутренней отделки использованы только натуральные породы дерева, благодаря чему внутри постоянно ощущается аромат живой природы и не покидает чувство, что ты находишься в настоящем летнем лесу. В сауне одновременно может находиться до 10 человек.

 

Так же, для увеличения оздоровительного эффекта, добавлены элементы из гималайской соли. Есть сведения, что в этой соли содержатся более 80 различных полезных микроэлементов (для сравнения: в соли, которую мы употребляем в пищу, таких элементов всего 2). Гималайская соль, польза которой неоспорима и давно доказана, — это уникальный природный материал, обладающий прекрасными лечебными свойствами. Её часто применяют для лечения различного рода недугов.

При нагревании соль ионизирует воздух, насыщая его полезными веществами, что способствует оздоровлению человеческого организма. Она обладает антисептическим и антибактериальным воздействиями, что эффективно при лечении различных заболеваний дыхательных путей, способствует укреплению луковиц волос, препятствуя их выпадению, насыщает организм полезными веществами. 

На базе нашего фитнес-центра открылся новый современный теннисный центр «Адреналин», который включает в себя четыре крытых теннисных корта с высококачественным покрытием типа «Хард». Занятия большим теннисом помогут укрепить здоровье, развивают умственные и физические способности, а также идеально подходят для активного отдыха. Наши опытные квалифицированные тренера помогут освоить азы игры или усовершенствовать уже имеющие навыки.

Приглашаем всех желающих совместить приятное с полезным и заняться своим здоровьем и внешним видом в спортивных клубах «Адреналин».

групповых упражнений | Адреналин 24/7 Фитнес

Достигайте своих целей в фитнесе!

В ваш уровень членства I входят различные групповые занятия, которые разработаны, чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе в веселой, динамичной и социальной среде. С утренними и вечерними занятиями и разнообразной программой вы обязательно найдете то, что вам подходит!

В членство уровня II входят все классы уровня I и классы продвинутого уровня II для тех, кто хочет большего, а также наш пакет для загара.

Групповые занятия фитнесом:

Уровень I

Adrenaline Rush — Разнообразное оборудование (степ, скакалка, мячи, гири и т. Д.) Добавит удовольствия от совмещения аэробных упражнений и силовых тренировок! Никакой сложной хореографии … просто базовая интенсивная тренировка!
24/7 — X — Этот класс использует комбинацию плио-боксов, свободных весов, тренировок с собственным весом и спринтерских тренировок, чтобы вы были в лучшей форме в вашей жизни.24/7 — X обязательно превратит вас в разорванного и сильно обусловленного человека.
Spin — Групповые занятия велоспортом в помещении — это упражнения, ориентированные на выносливость, силу, интервалы, высокую интенсивность (дни соревнований) и восстановление, которые включают использование в классе специального велотренажера с утяжеленным маховиком.
Body Fusion — Этот класс фокусируется на формировании того сексуального ядра, которое вы всегда хотели, а также верхней части тела с помощью 20 минут кардио сжигания жира, 20 минут силовых тренировок для основных мышц верхней части тела и 20 минут работы на брюшной полости. .Отлично подходит для всех уровней фитнеса!
PiYo (пилатес и йога) — Уникальное сочетание пилатеса, йоги, силовой подготовки, гибкости и динамического баланса. Изучите движения, которые удлиняют мышцы, укрепляют корпус, снимают напряжение, углубляют дыхание и улучшают осанку. Этот класс представляет собой быстрый, недуховный подход к упражнениям для разума и тела. Предлагаются модификации.
IronMan Core — фокусируется на кардиореспираторном фитнесе и силе кора.Для всех, кто хочет одновременно бегать и работать над животом, это занятие предназначено для повышения выносливости и максимального сжигания калорий.
Power Pump — Этот класс укрепляет все ваше тело, задействуя все основные группы мышц, с использованием лучших силовых упражнений, таких как приседания, жимы, подъемы и сгибания рук. Он разработан для повышения силы и выносливости основных групп мышц и, таким образом, сжигания калорий.
Yoga — Будьте готовы двигаться и плавно дышать из одной позы в другую.ваш класс будет включать приветствия солнцу и позы воинов. Виньяса-йога — это плавная йога с синхронизированным дыханием и движениями. Это для всех уровней .
Inferno — Смесь кардио-кикбоксинга и тренировок с высокими интервалами
HIP HOP — Урок танцевального кардио

Adrenaline Sports Performance and Personal Training — фитнес-центр в Черри-Хилл, штат Нью-Джерси,

Adrenaline Sports Performance and Personal Training — это ведущий фитнес-зал и центр профессиональных спортивных тренировок в Черри-Хилл, штат Нью-Джерси.

Черри-Хилл, штат Нью-Джерси — Adrenaline Sports Performance and Personal Training — ведущий фитнес-зал и центр профессиональных спортивных тренировок в Черри-Хилл, штат Нью-Джерси. Adrenaline Sports Performance and Personal Training, несомненно, является одним из самых надежных центров спортивной подготовки в Филадельфии и Южном Джерси. Тренировочная команда Adrenaline имеет опыт и сертификаты в нескольких областях спортивных достижений и личных тренировок, и каждый клиент получает совершенно уникальную программу тренировок, направленную на улучшение силы, производительности, скорости, похудания, гибкости и других областях, которые могут соответствовать целям клиент.

Являясь местной компанией, Adrenaline Sports Performance and Personal Training фокусируется на том, чтобы предлагать клиентам лучшие тренировки в области физической подготовки и спортивных результатов, которые направлены на то, чтобы помочь клиентам достичь своих целей здоровым образом.

Атлеты НБА, НФЛ, НХЛ и NCAA уже много лет доверяют Adrenaline Sports Performance и Personal Training, которые по-прежнему выделяются среди других участников своими специализированными программами. Предлагаемые программы спортивных достижений предназначены для ознакомления клиентов и спортсменов с преимуществами работы с сертифицированными специалистами по силовой и физической подготовке, миссия которых состоит в том, чтобы помочь им достичь своих целей здоровым образом и в кратчайшие сроки.Тренажеры по спортивным тренировкам с адреналином предлагают специализированные тренировки для спортсменов всех уровней и возрастных групп, используя самые современные методы тренировок, которые гарантированно дают результаты на высоком уровне.

Предлагаемые программы персонального обучения также предоставляют клиентам возможность познакомиться с сертифицированным персональным тренером, цель которого — сделать клиентов более здоровыми и сильными с помощью набора индивидуализированных программ персонального обучения, разработанных с учетом целей клиента.Их личные тренеры могут похвастаться многолетним опытом и, более того, глубокими знаниями, которые гарантируют результат в кратчайшие сроки.

Их персональные тренировки и спортивные результаты Услуги Cherry Hill также сочетаются с важным ингредиентом, улучшающим результаты, — консультированием по питанию. Программа питания в сочетании с индивидуальными тренировками поможет клиентам достичь наилучших результатов, а также повысит их атлетизм, телосложение и производительность.

За прошедшие годы компания Adrenaline Sports Performance and Personal Training помогла нескольким своим клиентам достичь своих целей в фитнесе, получила одни из самых положительных отзывов от своих клиентов.Один из их клиентов, описывая свой опыт в фитнес-центре, сказал: «Если вы хотите получить максимальные впечатления от тренировок, вам подойдет Adrenaline Sports Performance и Personal Training. Если вам нужен полный макияж тела, вам нужно похудеть или просто тонизировать и придавать форму… тогда не смотрите дальше. Я тренируюсь в Adrenaline, и этот опыт определенно меняет мою жизнь. Тренеры на Adrenaline опытные, сертифицированные специалисты, которые работают над тем, чтобы получить максимальную отдачу от Вашего пути к здоровью и фитнесу. Я рекомендую всем, кто серьезно настроен на тренировку, проявить инициативу и начать свои шаги к лучшему здоровью! В Adrenaline работают лучшие сертифицированные тренеры по фитнесу и спорту !!!!!! Чад и его команда поистине замечательны! »

Adrenaline Sports Performance and Personal Training всегда открыт для работы со всеми типами клиентов для достижения их целей в фитнесе. Обратитесь в Adrenaline Sports Performance and Personal Training по адресу 1951 Old Cuthbert Rd # 102, Cherry Hill, NJ 08034. Свяжитесь с их командой по телефону (856) 383-1452 или отправьте онлайн-запросы по электронной почте на адрес adrenalinesportsllc @ gmail.com. Для получения дополнительной информации посетите их веб-сайт.

Контакт для СМИ
Название компании: Adrenaline Sports Performance and Personal Training
Контактное лицо: Г-н Чад Халлетт
Электронная почта: Отправить электронную почту
Телефон: (856) 383-1452
Адрес: 1951 Старый Cuthbert Rd # 102
Город: Cherry Hill
Штат: NJ
Страна: США
Веб-сайт: www. adrenalinespt.com

Adrenaline All Stars Cheer & Tumbling

Общая информация:
— Двери открываются в 8:45.
— Начало лагерей в 9:00.
— Детей нужно забирать не позднее 11:00.
— Отдыхающие на полдня (с 9:00 до 11:00.
— Имена должны быть отмечены на всех личных вещах. Adrenaline НЕ несет ответственности
за утерянные, сломанные или украденные предметы.

Вход в спортзал:
— Дополнительные меры по дезинфекции рук и социальное дистанцирование будут контролироваться
и применяться во время всех мероприятий.
— Маски можно носить по усмотрению родителей.
* Примечание. Родительское лобби ЗАКРЫТО в часы проведения мероприятий. Adrenaline Athletics стремится создать благоприятную среду для родителей, в соответствии с действующими санитарными предписаниями,
родители и другие посетители не будут допущены за пределы пункта регистрации для
по любой причине. Это необходимо для сведения к минимуму распространения микробов и обеспечения безопасности
наших спортсменов и их семей.

Сборы за лагерь:
— Оплата в полном объеме при регистрации.
— Возврат не производится.
— За пропущенные дни деньги не возвращаются.
Закуски и питание: — Закуски будут предоставлены в 10:00.
— Вода будет обеспечена закуской.
— Если у ребенка пищевая аллергия, сообщите об этом сотруднику Adrenaline в первый день ребенка
.
— Предоставьте персоналу лагеря особые закуски для вашего ребенка, следуя специальным инструкциям.

Дресс-код:
— Теннисная обувь рекомендуется для повседневных занятий.
не рекомендуются сандалии и шлепанцы.
— Вся одежда должна быть удобной и подходящей.
Дисциплина: — В Adrenaline ожидается соответствующее поведение и язык.
— Правила будут четко изложены персоналом лагеря. Наша цель — всегда использовать перенаправление
и положительное подкрепление. Время от времени для детей, которым нужно дополнительное пространство и успокоение, могут потребоваться тайм-ауты и тишина.

Освобождение участников:
— Все дети должны входить в систему и выходить из нее родителями или уполномоченным контактным лицом
.
— Дети будут переданы только их родителям, опекунам или уполномоченному представителю
. В целях всеобщей защиты только лица, уполномоченные (должно быть
18 лет и старше) в письменной форме родителем, опекуном или уполномоченным представителем
, могут удалить ребенка из программы. Родители должны предоставить
полную информацию об уполномоченных лицах. Государственный удостоверение личности с фотографией
может потребоваться, если кто-то встречает кого-то, кого наши сотрудники не знакомы.
— Детей можно будет забрать у задней двери здания, чтобы не допустить скопления
перед входом.
— Родители должны выпустить своего ребенка и выйти через парадную дверь, пройти по тротуару под открытым небом
, чтобы забрать своего ребенка через заднюю дверь.
Лекарства: — Ребенок не может получать какие-либо лекарства, если этого не требует врач
.
— Родители / опекуны должны класть лекарство в сумку Ziploc с указанием имени ребенка, дозировки и частоты приема
. Лекарство должно быть предоставлено в оригинальной упаковке
с инструкциями аптеки / врача и этикеткой.

Болезнь:
Немедленно проинформируйте руководителя мероприятия, если у вашего ребенка появится какой-либо из
следующих симптомов:
— Кашель
— Одышка или проблемы с дыханием
— Боль в горле или хриплый голос
— Потеря вкуса или запаха
— Озноб
— Лихорадка
— Мышечная боль
— Насморк
— Диарея
— Чувство тошноты или рвоты
— Отдыхающим с этими симптомами не разрешается посещать лагерь до тех пор, пока у них
не появятся симптомы в течение 24 часов или пока они не обратятся к врачу.
— Дополнительные меры по дезинфекции рук и социальное дистанцирование будут отслеживаться
и применяться до дальнейшего уведомления.

Если у вас есть вопросы относительно этих политик, не стесняйтесь звонить директору по организации мероприятий
Николь Гриффит по телефону 281-347-4725.

Пусть ваш адреналин поможет вам в тренировке

При плотном графике и стандартном режиме тренировок важно найти новые способы улучшить свое время в тренажерном зале. Ваш новый лучший напарник по тренировкам? Адреналин.Хотя вы лучше всего знакомы с этим гормоном в захватывающих или пугающих ситуациях, он имеет неоценимое значение для вашей физической формы. Медленно повышайте уровень кислорода и частоту сердечных сокращений для устойчивой и энергичной тренировки. Прочтите, чтобы узнать, почему это работает и чем вы можете воспользоваться.

Наука

Адреналин накапливается в надпочечниках и высвобождается, когда вы испытываете что-то, что ваше тело воспринимает как стресс. При отпускании ваше тело переходит в режим боя или полета.Когда это происходит, ваше сердцебиение и дыхание учащаются, а чувства обостряются. В этот момент кровоток перемещается к вашим наиболее важным органам, чтобы подготовиться к «борьбе», которая поддерживает мышечную активность. Но как вы можете заставить это работать к следующему занятию в спортзале?

4 шага к использованию адреналина в тренажерном зале

Чтобы в полной мере использовать адреналин, вы должны накапливать и поддерживать его с начала тренировки до конца. Когда вы медленно повышаете уровень адреналина, вы сохраняете энергию на протяжении всей тренировки.Эти четыре простых шага никогда больше не будут скучными тренировками.

— Начните с короткой, но интенсивной кардио-сессии. Это должно длиться от 10 до 15 минут и может выполняться на любом кардиотренажере: беговой дорожке, лестнице, эллиптическом тренажере и т. Д. Это необходимо для повышения частоты сердечных сокращений и начала выброса адреналина.

— С этого момента вы хотите увеличить частоту дыхания и постепенно увеличивать ее на протяжении всей тренировки. При поднятии тяжестей увеличивайте вес от 5 до 10 фунтов за раз. Постоянный рост адреналина позволит вам поддерживать энергию.

— Сделайте перерыв в поднятии тяжестей и сделайте больше кардио. Достаточно будет еще одного короткого перерыва. Однако вместо того, чтобы снова прыгать на беговой дорожке, подумайте о прыжках с трамплина, скакалке или спринте с холма. Вы хотите, чтобы это отличалось от вашего первого кардио-спринта, чтобы сохранить изменения в интенсивности тренировки.

— Наконец, попробуйте что-нибудь новое, будь то вес, который вы никогда не поднимали, или тренажер, которым вы никогда не пользовались. Этот последний выброс адреналина — вот что вам нужно, чтобы пройти до конца тренировки.

Завершение тренировки

Как и в любой другой тренировке, заминка является неотъемлемой частью работы, которую вы только что проделали. Стандартный выброс эндорфина позволит вашему телу преодолеть высокий уровень адреналина и избавиться от стресса, которому ваше тело подвергается. Простого упражнения на растяжку будет достаточно, чтобы вернуться к среднему уровню.

Недостаток энергии может быть разницей между хорошей и плохой тренировкой. Благодаря этой интервальной тренировке, предназначенной для постепенного повышения уровня кислорода и частоты сердечных сокращений, вам никогда больше не надоест время в тренажерном зале.Воспользоваться естественным выбросом адреналина — это все, что вам нужно, чтобы вывести тренировки на новый уровень.

Получите адреналин с VR и фитнесом

Предоставлено: VR Fitness Insider

Адреналин. Это азарт, который мы получаем от катания на американских горках, и прилив энергии, который нам нужен, чтобы убежать от медведя (бегство) или добиться действительно хорошей продажи. Это острые ощущения, которые подталкивают нас к усталости при подъеме тяжестей и помогают нам К.О. наши противники (бой).

Этот всплеск внутренней силы может быть использован, чтобы дать геймерам преимущество в VR и фитнесе. Как его разблокировать? Ответ TL; DR: VR и фитнес. Более подробный ответ: продолжайте читать.

Подключитесь к Adrenaline для фитнеса и разблокируйте здоровье

Наш друг (а иногда и враг) адреналин — это то, что вырабатывают наши почки, которые посылают сигналы нашему телу и мозгу. Этот гормон наполняет нашу систему кислородом и увеличивает кровоток, что говорит нашему телу удвоить нашу физическую работоспособность.

Когда наши мышцы, сердце и легкие получают сигнал адреналина (норэпинефрин / норадреналин), они также активируют сигналы в мозг для высвобождения эндорфинов и дофамина.В следующей статье Gizmodo анализируется реакция организма на адреналин.

Подводя итог, эндорфины уменьшают боль, норадреналин наполняет нас энергией и запускает дофамин, известный как высокие тренировки. Чтобы получить адреналин, нам не нужно искать медведя, все, что нам нужно, — это существовать.

В течение дня мы наполняемся адреналином от безопасного вождения (гудок), участия в автобазе (вздох) или из-за того, что мы занимаемся делом (сделайте эту бумажку). Во-первых, позволять этим гормонам накапливаться и гноиться — это вредно для здоровья.Во-вторых, это создает стрессовые состояния, при которых наши тела отравляются, такими как увеличение веса, недостаток сна, закупорка артерий и другие проблемы со здоровьем.

Это отличное видео Life Noggin, которое стоит посмотреть, если вы хотите узнать о нюансах адреналина…

Использование виртуальной реальности для получения адреналина

То, что мы делаем с этой избыточной энергией и стрессом, важно для нашего здоровья и благополучия. Что нам с этим делать? Некоторые из нас предпочитают сидеть на заднице весь день и оставлять ее там накапливаться до тех пор, пока мы не превратимся в плотные клубки стресса с проблемами со здоровьем.Остальные из нас сжигают это с помощью упражнений и виртуальной реальности.

Некоторые из нас прирожденные адреналиновые наркоманы. Естественно, другим нужен толчок, чтобы помочь им разжечь огонь. Каждый должен с чего-то начинать, а виртуальная реальность — идеальный инструмент для запуска цепной реакции адреналина и фитнеса. Было подтверждено, что виртуальная реальность повышает работоспособность и уменьшает боль! Используйте эти новые знания на пользу своему здоровью и фитнесу.

VR для запуска и сжигания прилива адреналина с фитнесом:
Игры про зомби Предоставлено: Avatarico

Звука орды кровожадной нежити достаточно, чтобы наша кожа ползла мурашками.Но сражение, стрельба, нанесение ножевых ран и калечение этим мясистым зверям до того, как они начнут охотиться на вас, вызовет выброс адреналина по вашим венам. Кровь и звери ненастоящие, но это чертовски тяжелая тренировка.

Рекомендуем поиграть: Arizona Sunshine, Dracula: Vampires vs. Zombies, Killing Floor: Incursion, Zombie Training Simulator.

Боксерские игры Предоставлено: Grab Games

. Станьте борцом за приз из голливудского фильма, получите тренировку от тренера или сразитесь с другими реальными игроками со всего мира.Не нужно записываться в боксерский зал или бойцовский клуб, в VR есть множество игр, чтобы выпустить ваш гнев и адреналин.

Мы рекомендуем играть: Virtual Fighting Championship, Creed: Rise to Glory, BOXVR, Virtual Boxing League, Fight Sparring VR, Knockout League, Mech League Boxing, Thrill of the Fight.

PvP и многопользовательские игры Предоставлено: Survios

PvP популярны в киберспортивных турнирах, таких как VR League или Virtual Athletics League. VR — это настоящая тренировка, в которой игроки соревнуются друг с другом.Результативность и победа — более сильная мотивация для некоторых, чем посещение спортзала. Подружитесь, а затем замените адреналин фитнесом с помощью этих игр.

Рекомендуем сыграть: Echo VR (ранее Echo Arena), Sprint Vector, AFTER-H, Onward, The Unspoken, Beat Sabre, BOXVR, Virtual Boxing League, Creed: Rise to Glory, Virtual Fighting Championship.

Ритмические и танцевальные игры Предоставлено: Beat Games

Музыка и танцы, как известно, открывают мозговые двери адреналину и поднимают настроение.Наш мозг запрограммирован на музыку и танцы. Позвольте своему телу отдохнуть от убийства зомби, разгрома шторма и соревнований в ритмических и музыкальных играх.

Рекомендуем поиграть: Beat Sabre , Dance Collider, Rave Runner, Soundboxing, Holodance, BOXVR.


Подписывайтесь на нас в социальных сетях

Будьте в курсе последних новостей о VR-фитнесе

Эта статья может содержать партнерские ссылки. Если вы нажмете партнерскую ссылку и купите продукт, мы можем получить небольшую комиссию, которая поможет поддержать публикацию.Больше информации здесь.


Bungee Flight Adrenaline Rush — Центр омоложения

Летайте высоко с нами!

Наши невероятные тренировки Bungee Flight Adrenaline Rush — это занятия, бросающие вызов гравитации, которые снова делают фитнес увлекательным! Занятия с высокой интенсивностью и малой ударной нагрузкой будут нацелены на каждую мышцу вашего тела, когда вы тянете, толкаете и летите через силовые и кардио-упражнения. Вы можете невесомо парить над полом, висеть вверх ногами и раскачиваться в воздухе — это как на игровой площадке для взрослых.Это ваш шанс отказаться от своей веры, бросить вызов гравитации и проложить себе путь к лучшему телу. Этот класс подходит для детей от 10 лет (младше 18 лет с согласия родителей) и идеально подходит для всех уровней физической подготовки. Каждый участник начинает на своем собственном уровне и с этого момента наращивает интенсивность.

Размер класса ограничен до 10 человек, поэтому зарезервируйте место для банджи как можно скорее. Нам не терпится полететь с вами! Участники должны принести хорошую пару теннисных туфель, чтобы они могли переодеться, чтобы мы могли содержать пол Bungee в безопасности, чистоте и свободном от мусора.Женщинам следует носить плотные поддерживающие бюстгальтеры.

* Из соображений безопасности на одно эластичное банджи разрешено не более 260 фунтов.

Цена

Drop-In Class

$ 15

3 Class Pass

$ 40

5 Class Pass

$ 60

10 Class Pass

$ 100

20 Class Pass

$ 195

Регистрация

Зарегистрируйтесь, чтобы стать членом нашего фитнес-сообщества! Заполните форму ниже или загрузите наше приложение напрямую:

Условия

Отмена

В качестве любезности к другим флаерам и нашим инструкторам мы просим вас отменить за 12 часов до запланированного занятия, иначе вам придется отказаться зачет класса, тем более что большинство классов Bungee распродаются и имеют списки ожидания.Если классы распроданы, и вы не отмените их до назначенного времени, вы лишитесь этого класса.

Позднее прибытие

Если вы опаздываете, позвоните нам и сообщите нам, чтобы мы могли соответствующим образом спланировать ваше позднее прибытие, чтобы не прерывать текущее занятие.

Список ожидания

Если класс заполнен, присоединяйтесь к списку ожидания! Мы будем добавлять листовки в порядке очереди по мере появления банджи. Если вы находитесь в нашем списке ожидания и не можете посещать занятия, удалитесь, чтобы избежать штрафа.

Индивидуальные недели | Рэмси | 7–9 классы | Спортивный центр Adrenaline — Ramsey, MN 2021

Нужна помощь? Организаторы мероприятий

АКТИВНЫЕ РАБОТЫ®

ACTIVE Works® — это программное обеспечение для управления гонками
, предназначенное для управления и маркетинга ваших мероприятий, от маркетингового воздействия до действенных данных.
insights.

Об этом мероприятии