Фитнес клуб апельсин: Абонементы в фитнес клуб
Апельсин Family
История успеха подопечного мастер-тренера Апельсин ЦУМ Никиты Бушина
«Здравствуйте, хотелось бы поделиться результатами своей трансформации.⠀
Как всё начиналось?
Когда я пришёл в Апельсин ЦУМ у меня за плечами был некий тренировочный опыт, но нужного результата я достичь не смог, и начав тренироваться с моим тренером, пришлось учиться заново и взглянуть на тренировочный процесс под совсем другим углом.⠀
В процессе тренировок я начал разбираться, хоть и поверхностно на мой взгляд, в анатомии, начал следить за техникой выполнения упражнений вплоть до мельчайших нюансов.⠀
И , конечно же, питание, самое сложное было отказаться от сладкого, но при поддержки и контроле тренера сделать это всё же удалось пусть и не сразу.⠀
Итак: я пришёл в Апельсин Family и начал тренироваться с Никитой, мой вес на тот момент был 95 кг и выглядел я мягко говоря «не ахти», но у меня была цель, ПОХУДЕТЬ.⠀
И мне это удалось уже через 2.5 месяца мой вес был 80 кг, тогда я понял что хочу большего, и предложил тренеру перейти к набору веса, но при условии, что это будет мышечная масса, что мы и сделали и сейчас я вешу те же 94, но качество тела улучшилось.
Также, сложность моих тренировок заключалась в том , что я мог тренироваться лишь в ПТ, СБ и ВС, т.е 3 дня подряд.⠀
Но как оказалось это и не проблема вовсе, опять же спасибо моему тренеру Никите, он составил мне план тренировок и питания с учётом моих потребностей и я успевал восстанавливаться и даже прогрессировать как в наборе веса так и в силовых показателях.⠀
И на сегодняшний день: мой вес 94 кг, жим от груди 150 кг , присед со штангой 165 кг и становая тяга 180 кг и я прогрессирую дальше.
Я надеюсь и впредь достигать поставленных целей столь же качественно и эффективно.⠀
Хочу отдельно поблагодарить своего тренера-Никиту за внимательность, строгость и грамотность в отношении к тренировкам , когда надо он был строг, но мы так же могли и шутить между подходами , и именно из-за этой простоты общения тренировки и получались весьма и весьма успешными и результативными , всегда замотивирует , объяснит и поддержит , благодаря ему я понял что нет недосягаемых целей , нужно лишь выбрать правильный путь достижения цели.
Апельсин Family
Бессмертных Илья
- Элит-тренер
- Мастер спорта международного класса по русскому жиму
2-х кратный победитель кубка России по силовым видам спорта. Победитель и призёр соревнований по Crossfit.
«Каждый, кто уверен в своей победе, рано или поздно обретёт её.»
Яковлева Татьяна
- Элит-тренер
- Опыт работы: 6 лет
Участница Открытого чемпионата Алтайского края по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес-бикини 2016г.
Алейкина Ксения
- Мастер-тренер
- В фитнесе с 2013 года
Участница соревнований фитнес-бикини, топ-10, 2015 г.
Участница городских межклубных соревнований по Жиму лёжа.
«Каждая тренировка – это шаг вперед, каждая пропущенная – это два шага назад.»
Джалалов Елчин
- Инструктор группового зала
- Тренер по греко-римской борьбе
Проходил годовое обучение в школе олимпийского резерва г. Барнаул. КМС по греко-римской борьбе. Стаж работы тренером более двух лет.
Борьбой занимаюсь с детства. Начинал с самбо, выигрывал краевые соревнования. Отходил 6 лет на дзюдо. Затем начал заниматься греко-римской борьбой.
+7-906-965-31-89
Макурова-Гордеева Елена
-
Мастер-тренер
С детства в спорте: восточные единоборства, танцы различных направлений, подводное плавание.
Моё первое знакомство с тренажерным залом состоялось после рождения первого ребенка. Для того, чтобы прийти в форму, восстанавливаться после рождения второго ребенка, уже пришла в только что открывшийся ФК «Апельсин» (на ул. Мартьянова 47А).
Давыдов Дмитрий
- Персональный тренер
Дипломированный тренер.
Стаж тренировки в фитнес клубе 3 года.
Специализация:
Коррекция фигуры(снижение веса, набор мышечной массы), развитие выносливости, постановка техники выполнения упражнений, составление плана питания.
Ефимов Алексей
- Инструктор тренажёрного зала.
- Сертифицированный тренер
- Стаж тренировок в сфере фитнеса 3 года.
Бушин Никита
- Мастер-тренер
Занимался боксом, панкратионом и воркаутом. Работаю с людьми любого уровня подготовки, независимо от целей и на результат.
Проходил обучение в фитнес-школе RKS
Специалист в области прикладной нутрициологии и кинезиотейпирования.
Прошёл обучение в области биомеханика силовых упражнений при помощи электромиографа. Сдал нормы ГТО на золотой значок.
«Достичь желаемого проще, когда знаешь зачем пришёл в зал, т.к. осознанный подход к тренировкам — залог хорошего результата».
Лазуткин Александр
- Персональный тренер
Для достижения результата использую серьезный подход и серьезные методы. Со мной не расслабишься. Пришли ко мне – будьте готовы пахать в зале до седьмого пота.
Гришина Ярослава
- Персональный тренер
Сертификат по нутрициологии и кинезиотейпированию. Специализируюсь на похудении, наборе, приведу в тонус ваше тело. Составлю индивидуальный лпан питания и подберу тренировки по вашим целям.
«Сделай себя лучше уже сегодня.»
Гребёнкина Марина
Участвовала в школьных соревнованиях по легкой атлетике, занимала призовые места. До конца школы была командиром тур-слёта, занимали также только призовые места. 5 лет занималась эстрадными танцами, 7 лет занималась каратэ, имею 6 поясов. Фитнесом занимаюсь с 18 лет, в 2012 году преподавала групповые занятия по фитнесу, на данный момент также групповой инструктор собственного направления.
Реутов Евгений
Сертифицированный тренер.
Тренерский стаж в фитнесе: 12 лет.
Достижения:
- КСМ по жиму лежа.
- Чемпион кубка Евразии в 2016г. по силовым видам спорта, в дисциплине жим лежа.
- Занимался грего-римской борьбой на протяжение 6 лет.
- Тренер по подготовке к соревнованиям по пауэрлифтингу(стаж 12 лет).
- Опыт работы с подростками (11-14).
Коррекция фигуры (набор мышечной массы, снижение веса), развитие выносливости, постановка техники выполнения упражнения, составление плана питания, подготовка к соревнованиям по пауэрлифитнгу.
Гайгородова Наталья
- Инструктор групповых программ
Инструктор по направлению Body Sculpt, Pilates, MyoFascial Mivemoment & 3D anatomy(миофасциальные движения), здоровый позвоночник, Step-aerobic, Streetching, ABC-Bump, TABATA.
Ежегодный участник международных и всероссийских фитнес-конвекций:
ITS CONVENTION 2016-2020 г.г., Siberian Conventin — 2016-2020 г.г.
Развиваюсь во всех направлениях фитнеса. Рассекаю просторы группового зала, заряжаю энергией любимых клиентов и делаю их счастливей.
Всегда ставлю цель и уверенно иду к ней.
Работа с людьми имеющими нарушение ОДА.
Считаю что каждый человек, имеет возможность научиться правильно разумно двигаться, несмотря на подготовку и достигать намеченные цели. Быть самым здоровым и довольным собой!
Лазуткина Ксения
- Тренер по йоге.
Тренерский стаж в фитнесе: более 4 лет.
Специализация:
Дипломированный специалист групповых направлений.
Образование:
АГУ кафедра физиологии и анатомии человека.
Прошла обучение по направлению Хатха-йоги. Курсы «Цикл Война», авторская методика по Хатха-йоге «Овсянка».
Фитнес-клуб «UP FITNESS» (на Луговой) в Железнодорожном
Пользовательский рейтинг
(33 оценки), 65 отзывовТелефон: +7 (926) 604-37-20
Режим работы: 07:30-22:30, сб.: 08:30-21:30, вс.: 08:30-21:30
Фитнес-клуб «UP FITNESS» (Луговая) — это 900 м2 площадь клуба, 25 видов направлений фитнеса, 60 современных тренажеров, профессиональные тренеры и дружелюбная атмосфера.
Фотографии клуба
Предоставляемые услуги
— Силовые тренировки
— Персональный тренинг
— Кардио-тренажеры
— Аэробика
— Силовые занятия
— Здоровая спина
— 90-60-90
— Hot Iron
— Interval
— Push Up
— Калланетик
— Пилатес
— Йога
— Восточные единоборства
— Зал единоборств
— Бокс
— Восточные танцы
— Strip Dance
— Zumba
— Финская сауна
— Салон красоты
— Массаж
— Солярий
— Детский фитнес
ОТЗЫВЫ О КЛУБЕ65
Фитнес-клубы X-FIT в Якутске
Выберите клуб* X-Fit Алтуфьево X-Fit Столешников X-Fit МОНАРХ X-Fit Довиль X-Fit Мосфильмовский X-Fit Парк Победы X-Fit Сенатор X-Fit Фьюжн X-Fit Чистые пруды X-Fit Сколково X-Fit Ленком X-Fit Флотская X-Fit – Squad by X-Fit X-Fit Химки X-Fit Отрадное X-Fit Авиамоторная X-Fit Правда X-Fit Федосьино X-Fit Планета X-Fit Марьино X-Fit Сан Сити X-Fit Олимп X-Fit Ростов-на-Дону X-Fit Плаза X-Fit Волгоград X-Fit Меридиан X-Fit Жемчужина X-Fit Платинум X-Fit Самара FIT-STUDIO АЛТУФЬЕВО X-Fit Клевер X-Fit Чернавский X-Fit Ак Барс X-FIT ANTARES X-Fit Южный Лёд X-Fit Солнечный X-Fit Юбилейный (Краснодар) X-fit Север (Норильск) X-Fit Геленджик X-Fit Studio Россошь Fit-Studio Уфа Fit-Studio Череповец Fit-Studio Якутск Fit-Studio Белебей X-Fit Прокопьевск X-FIT KRATOS Fit-Studio Ангарск Fit-Studio Магадан X-Fit Чита X-Fit Морской Фасад X-Fit Аврора X-Fit Арена Fit-Studio Брянск Fit-Studio Брянск (Мичурина) Fit-Studio Воронеж Fit-Studio Ladies fitness club (Новороссийск) Fit-Studio Астрахань Fit-Studio Кстово X-Fit Душанбе (Таджикистан) X-Fit Мурманск X-Fit Галактика (Когалым) X-Fit Ставрополь X-Fit Сормовский X-Fit Альметьевск X-Fit Иркутск Fit-Studio Балезино Fit-Studio Можайка X-Fit Саранск X-Fit Studio Центральный
Фітнес клуб і тренажерна зала Київ, СпортЛенд
Складає до 1200 кв. м. і включає в себе всі необхідні зони для занять фітнесом і спортом. А також камери схову, сейфові комірки, зручне розміщення роздягалень – тільки комфорт та задоволення від тренування!
Тренажерна зала, зони вільного та кардіо навантаження, які оснащені найсучаснішим обладнанням! Фітнес консультування та Персональний тренінг з кращими фітнес-інструкторами! Ти досягнеш бажаного результату, безпечно, на професійному обладнанні. Усі тренери сертифіковані нашою школою підготовки тренерів Самміт
Зона стретчингу, студія йоги та пілатесу, студія танців та стрип пластики
Зала групових програм – відчуй увесь спектр емоцій та послуг (більше 40 занять безкоштовно, що входять в Карту)
Сауна, Солярій, Масажний та косметологічний кабінет – відновлення та розслаблення не тільки після інтенсивних тренувань, а у будь-який зручний для тебе час
Фітнес бар — будь на спорті, але не будь голодним!
Студія боксу та єдиноборств – самооборона для дорослих та дітей
Масажний кабінет надає такі види послуг: корекція фігури, обгортання, розслаблюючий і спортивний масажі. Запис за телефоном: 044 495 54 95
Класи степ аеробіки, TRX, антистресових програм, belly dance, заняття за силовими напрямками та інші сучасні фітнес програми
| Голосеевский район Киева | |||||
| 1 | Корты спортивного комплекса «Ледовый стадион», ковер, крытые | г. Киев | (044) 526-33-33 | Покрытие: искусственная трава Количество кортов: 6 крытых, 6 открытых. Тренер, спарринг.Детская группа: работает для детей в возрасте от 7 до 14 лет, с 8 до 11 утра, три раза в неделю. | http://www.amatour.net/tennis/courts/item/296 |
| просп.Академика Глушкова, 9 | |||||
| Святошинский район Киева | |||||
| 2 | Корты «ТК Олимп» грунт, крытые | г.Киев | (044) 503-72-18 | К Вашим услугам: 3 крытых и 6 открытых теннисных кортов с отличным грунтовым покрытием; финская сауна; массаж; солярий; раздевалки; Wi-Fi; бесплатная парковка для автомобилей. | |
| м.Нивки ул. Кулибина 11 | http://www.fitness-olimp.kiev.ua/ru/services/tennis.htm | ||||
| 3 | «Украинский теннисный центр» крытые, открытые, хард покрытие | 08141 Києво-Святошинський р-н, | 096 309 99 47 | теннисные корты : 3 закрытых, 8 открытых хард, 2 иск.трава, 3 грунт, теннисная стенка мини футбол: 22х42 иск трава гостиница, кафе, баня, гимнастическая и детская площадки | |
| с. Петровское ул. Хозяйственная 1 | http://utctennis.com.ua/ | ||||
| 4 | Теннисный комплекс им. Антонова «Антей», открытые, крытые | г. Киев | (044) 424-73-09 | Спорткомплекс «Антей» находится недалеко от метро «Академгородок». Для любителей большого тенниса здесь имеется 8 открытых и 1 крытый корт. Покрытие крытого корта – терафлекс. Для начинающих теннисистов предлагаются занятия с тренером. Ведется предварительная запись. | |
| ул. Генерала Витрука, 8Б | |||||
| 5 | Теннис «Наука Спорт» | г. Киев | 044 424 02 02 | Здесь имеется девять грунтовых кортов и три крытых с покрытием «Хард». Трое из открытых кортов оснащены трибунами. В клубе есть возможность записатся на индивидуальные и групповые занятия. | |
| бульвар Вернадского, 32 | https://nauka-sport.com.ua/tennis.html | ||||
| www.nauka-sport.com.ua | |||||
| Соломенский район Киева | |||||
| 6 | Корты «КНЭУ» грунт, открытые | город Киев | 067 262 81 99 | Сдача в аренду открытых теннисных кортов на Шулявке в Киеве.Покрытие — грунт.Количество — 2. | |
| ул. Евгении Мирошниченко ( Эжена Портье 20) | (063) 653-64-60 | ||||
| 7 | Теннисные корты «Жуляны» | г. Киев | (044) 249-02-93 | Открытые теннисные корты, оснащенные всем необходимым, работающие в теплое время года. Имеется прокат инвентаря, душевые, раздевалки. | |
| просп. Воздухофлотский, 63 | 067 555 00 93 | https://www.facebook.com/pages/%D0%9C%D0%A2%D0%90-%D0%96%D1%83%D0%BB%D1%8F%D0%BD%D1%8B/302119800294156 | |||
| 8 | Теннисные корты НТУУ «КПИ» | г. Киев | (044) 454-92-67 | ||
| ул. Янгеля, 5 | https://kpi.ua/ru/about/sport | ||||
| 9 | Теннисный центр «Меридиан», ковер, крытые | г. Киев | (044) 408-64-44 | Теннисный центр «Меридиан» является коммерческим предприятием, предоставляющим услуги по организации и проведению спортивных занятий по теннису организациям и частным лицам. Центр может похвастаться тремя новейшими площадками c покрытием последнего поколения Artificial Grass Tournament LSR 12. Размерам забегов и качеству кортов могут позавидовать даже некоторые базы, принимающие турниры серии «АTP tour». | |
| ул. Героев Севастополя, 11В | |||||
| www.meridian-sport.com.ua | http://meridiancourt.com.ua/page/courts/ | ||||
| 10 | Теннисные корты «Фитнес Эра» | г. Киев | (067) 680-35-30 | Центр находится на территории стадиона «Полет» возле Севастопольской площади. Имеются все условия для занятий спортом: раздевалки, душевые, парковка. Занятия проводят квалифицированные тренер. | |
| ул. Богдана Хмельницкого, 50в | |||||
| http://www.fitnesera.kiev.ua/ | |||||
| 11 | Теннисный клуб «Чемпион» | г. Киев | (044) 536-22-14 | ||
| ул.Уманская, 47а | (067) 536-11-14 | http://champ.kiev.ua/ | |||
| (066) 031-25-16 | |||||
| 12 | Теннисный клуб «Геймбол» | г. Киев | (044) 531-73-74 | опытный тренерский состав, индивидуальные тренировки, групповые занятия для детей и взрослых, регулярное проведение турниров, 5 открытых грунтовых кортов, душевые, раздевалки | |
| ул. Максима Кривоноса, 2б | (067) 441-73-67 | www.gameball.kiev.ua | |||
| Оболонский район Киева | |||||
| 13 | Корты на Оболони | г. Киев, ул. Лаёша Гавра, 4г | (044) 410-67-31 | Теннисные корты открыты ежедневно: с 7:00 до 23:00. Три теннисных корта с качественным покрытием соответсвующем требованиям европейских стандартов. | |
| www.tenniskiev.com | (097) 540-70-45 | http://www.tenniskiev.com/#gallery | |||
| 14 | Спортклуб «Пума» | г. Киев | (044) 426-17-51 | Покрытие: терафлекс.Количество кортов: 2 крытых.Тренер, спарринг: по предварительной договоренности.Детская группа: начинает работать с 31 августа, 8 посещений в месяц — 840 грн, 12 посещений в месяц — 960 грн. Занятия проводятся для детей в возрасте от 5 до 14 лет. | http://www.skpuma.narod.ru/ |
| просп. Героев Сталинграда, 14г | |||||
| 15 | Теннисные корты фитнесс центра «Аквариум» | г. Киев | (044) 239-22-22 | www.aquarium.ua | |
| ул. Героев Сталинграда, 45 | тренажерный зал, 5 бассейнов(в т.ч. 25м. и глубокий-12м для дайвинга), тенисные корты, корты для сквоша, площадки для бадминтона и мини-футбола, настольный теннис, зал фехтования, фитнесс и многое другое.Центр может похвастаться тремя новейшими площадками c покрытием последнего поколения Artificial Grass Tournament LSR 12. Размерам забегов и качеству кортов могут позавидовать даже некоторые базы, принимающие турниры серии «АTP tour». | ||||
| www.aquarium.kiev.ua | |||||
| Подольский район Киева | |||||
| 16 | «Корты на Подоле» | г. Киев | (050) 238-79-62 | Крытые грунтовые корты, обучение игре в теннис взрослых и детей(группы и индивидуально) | |
| ул. Межигорская, 56/63А | (044) 451-58-58 | http://tenniskiev.com.ua/ | |||
| 17 | Спортклуб «5 Элемент» | г. Киев | (044) 351-77-33 | Спортивный клуб закрытого типа, относится к разряду элитных, предназначен для семейного фитнеса. В клубе Киева имеются три грунтовых теннисных корта и три крытых корта с покрытием терафлекс. Для начинающих игроков предлагаются индивидуальные или групповые занятия под руководством квалифицированного тренера. | https://5element.ua/service/igrovye-vidy-sporta/courts_reserve/ |
| ул.Электриков, 29а | (044) 351-77-30 | ||||
| 18 | СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС «ТОМАК» | ул. Новоконстантиновская, 15/15 | 044-293-25-22 | Спортивный комплекс «Томак» находится на территории завода «Томак» — большой спортивный комплекс с высококлассным оборудованием и опытными, внимательными инструкторами. | |
| Печерский район Киева | |||||
| 19 | Корты «ПТА» хард, открытые | г. Киев | (093) 311-23-33 | В академии 3 теннисных корта, покрытия (смягченный хард) сделанный по всем параметрам и технологиям последнего времени. Здесь проходят как персональные тренировки с инструктором, так и детские занятия или дружеские баталии. | |
| ул. Уманская 47-а | http://pta.kiev.ua/ | ||||
| 20 | ТК «Гармония» | г. Киев | (044) 573-90-96 | Время работы: 8:00 – 21:00 по предварительной записи.Корты: 2 (грунт), 1 (крашеный асфальт) | |
| ул. Суворова, 13 | |||||
| 21 | Теннисные корты при ФК Динамо Киев | г. Киев | (044) 278-05-31 | Комплекс из семи грунтовых теннисных кортов Киева и девяти столов для настольного тенниса расположен рядом со стадионом «Динамо». Здесь часто проводятся любительские турниры по теннису. | http://www.prostomen.com.ua/spravochniki/sport/id/455297 |
| ул. Грушевского, 3 | |||||
| Шевченковский район Киева | |||||
| 22 | Корты на Татарке, грунт, крытые | г. Киев | (093) 872-53-60 | Теннисные корты крытые , работающие круглогодично, с отличным грунтовым покрытием и хорошим освещением. Здесь работает ДЮСШ, детские и взрослые группы. | http://www.bigtennis.com.ua |
| ул. Нагорная, 25/27 | |||||
| www.bigtennis.com.ua | |||||
| 23 | Теннисные корты | г. Киев | (044) 440-46-11 | ||
| ул. Котовского, 4 | |||||
| 24 | Клуб « Гран-При» | г. Киев | (044) 230-20-00, | ||
| ул.Владимирская, 101 | (044) 239-22-39 | 2 крытых корта и 2 корта open-air | |||
| www.grand-prix.kiev.ua | это самые современные площадки в столице для игры в теннис. | https://grand-prix.kiev.ua/tennis | |||
| Дарницкий район Киева | |||||
| 25 | Теннисные корты «Планета Спорт» | г. Киев | (044) 570-21-65 | Пять крытых теннисных кортов. Это новые современные теннисные корты с грунтовым покрытием. | http://www.planetasport.org.ua/articles/content/12-tennis/ |
| ул. Драгоманова, 27А | 098 169 11 80 | https://ru.foursquare.com/photos | |||
| 26 | Спортивный клуб «Теннис-Клуб» | г. Киев | (093) 093-93-91 | Большой теннис (с 7 до 16 лет). | |
| ул. Архитектора Вербицкого, 14 | |||||
| Днепровский район Киева | |||||
| 27 | Теннисные корты | город Киев | (044) 513-77-19 | Два открытых грунтовых корта работают только в теплое время года. Эти корты вряд ли подойдут для профессионалов. Но маленькие забеги станут отличной практикой для начинающих. Есть, душ, раздевалка, дают мячики, ракетки в аренду. Идеальный вариант для нетребовательных новичков, да и для продвинутых тоже можно поиграть задёшево. | https://ru.foursquare.com/75fc1d8998ed82a4d7cd14 |
| ул. Андрея Малышко, 6 | |||||
| 28 | Теннисные корты спорткомплекса «Левобережный», крытые, открытые | г. Киев, ул. Евгения Сверстюка 23 cпортивный комплекс «Левобережный» |
(044) 517-53-88 | ||
| (093) 311-23-33 | В академии 3 теннисных корта, покрытия (смягченный хард) сделанный по всем параметрам и технологиям последнего времени. Здесь проходят как персональные тренировки с инструктором, так и детские занятия или дружеские баталии. | http://pta.kiev.ua/contacts | |||
| 29 | Теннисные корты «Энергия-спорт плюс» | 044 550 95 65 | Корты: 1 корт (покрытие тартан).Время работы: Пн-Вс 7:00-22:00. Особенности: корт отлично подходит для новичков, он немного меньше стандартного и используется паралоновый мяч. Только по предварительной записи. | ||
| просп. Павла Тычины, 18 | (067) 970-00-13 | http://pharmasvit.com/energiya-sport-plyus-tennisnye-korty-8202.html | |||
| 30 | Киев, ст.м. Левобережная, Спорткомплекс «Левобережный» | 067-469-19-00 | Старттеннис – всеукраинская программа обучения, организации соревнований и лагерей для детей, созданная на основе программы Tennis10s Международной теннисной федерации и многолетнего опыта работы украинских тренеров. Детки могут быстро научиться играть и соревноваться благодаря использованию медленных мячей и уменьшению размеров корта. | https://www.facebook.com/pg/starttennis/about/?ref=page_internal | |
| Стартеннис | (044) 490 1900 | http://starttennis.com.ua/clubs/ |
Центральная районная детская библиотека им. В.Г. Белинского
Сайт библиотеки для детей и родителей. Заходите!
Библиотека основана в 1940 году.
Проезд от Московского вокзала: авт. 90,95, трамв. 6,7, тролл. 15.
Площадь библиотеки 393 кв.м.
Библиотеку возглавляет заместитель директора МКУК ЦБС по работе с детьми Пономаренко Ирина Германовна.
Структура библиотеки: младший абонемент, средний абонемент, старший абонемент, младший читальный зал, старший читальный зал, комната сказок.
Дополнительные услуги для читателей: ксерокопирование, сканирование, поиск информации в сети Интернет, распечатка с электронных носителей, проведение электронных презентаций с использованием медиапроектора.
Количество читателей по состоянию на 1.01.2021 — 4042Количество посещений по состоянию на 1.01.2021 — 23776
Количество книговыдач по состоянию на 1.01.2021 — 47164
Книжный фонд по состоянию на 1.01.2021 – 45366 экз.
Основные направления деятельности: — Ведущая тема: «Эстетическое воспитание». Ведется работа по программе по предотвращению наркомании и девиантного поведения «В фокусе — подросток».
При библиотеке работает Публичный Центр Правовой Информации «Ровесник»
Библиотека им. В.Г. Белинского была открыта в 1942 году в рабочем поселке Сормово. Разместили ее в помещении барачного типа. В 2002 году в рамках городской программы сохранения и развития библиотек в ЦРДБ им. В.Г.Белинского состоялся капитальный ремонт.
Ежегодно в крупнейшей детской библиотеке района проводится более пятисот мероприятий для различных групп юных читателей.
Мероприятия 2020 года
7 февраля прошла Акция «200 минут чтения: Сталинграду посвящается». Для старшеклассников была проведена Литературно-музыкальная композиция «За Волгой для нас земли нет!». Рассказ об основных событиях битвы и её героях с показом фрагментов фильма Ф. Бондарчука «Сталинград» (20112 г.) вызвал у десятиклассников неподдельный интерес. Во время мероприятия звучали стихи В. Орлова и А. Твардовского, патриотические песни о Сталинграде в исполнении И. Кобзона, Д. Хворостовского, Т. Недельской. Подробнее…
6 февраля для учащихся гимназии № 67 прошел Квест «Буквоед». Как известно, в каждой книжке, которую любят и часто читают дети, рано или поздно заводится книжный обжора – Буквоед. Вначале он съедает только несколько букв – на пробу. И, если Буквоеду нравится вкус истории или сказки, постепенно он слопает все буквы. Листки станут пустыми и книжки будет невозможно читать. Такой обжора завелся и в нашей книге. Он уже съел много букв, а остальные испугались его и разбежались кто куда. Что же делать? Как же нам прогнать Буквоеда и вернуть все буквы в книгу? Справиться с этим книжным обжорой мы позвали четвероклассников из гимназии № 67. Подробнее…
29 января ЦРДБ им. В.Г. Белинского присоединилась к акции «Читаем Чехова вместе», организатором которой является Центральная городская публичная библиотека имени А.П. Чехова МБУК ЦБС г. Таганрога. Для ребят начальной школы была проведена беседа «Наш любимый Чехонте». Подробнее…
28 января вниманию учащиеся начальных классов школы — интерната № 86 был представлен кукольный спектакль «О Хранимирах, дружбе и спасении природы». Вы знаете, кто такие Хранимиры? Это магический народ из книг Елены Журек, премьера которых состоялась в нашей библиотеке. Подробнее…
27 января – День снятия блокады Ленинграда. С 13 января по 2 февраля по инициативе Нижегородской областной детской библиотеки им. Т.А. Мавриной проходит Всероссийская акция «Читаем о блокаде». 76 лет назад закончилась одна из тяжелых и трагических страниц истории Великой Отечественной войны. Сотрудники нашей библиотеки подготовили для наших читателей книжные выставки и мероприятия, на которые мы пригласили всех желающих. Подробнее…
8 января 2020 года в Центральной районной детской библиотеке им. В.Г. Белинского состоялся мастер-класс «Праздничный кейк-попс». Подробнее…
6 января 2020 года в Центральной районной детской библиотеке им. В.Г. Белинского прошёл мастер-класс «Рождественский ангел». На мероприятии присутствовало 18 человек. Подробнее…
5 января 2020 года в Центральной районной детской библиотеке им. В.Г. Белинского состоялась развлекательно — познавательная программа «В гостях у королевы Мышляндии». Подробнее…
Мероприятия 2019 года
30 ноября – Всемирный день домашних животных. По инициативе Центральной детской библиотеки им. А.П. Гайдара (г. Дзержинск) 28 ноября прошёл X Единый день чтения «Друг, воспитанный тобой». В этот день в библиотеках с детьми были прочитаны произведения о домашних животных. В нашей библиотеке ребята начальной школы были приглашены на Тематическую презентацию «Собака – друг человека» и познакомились с книгой Н. Нусиновой «Приключения Джерика». Подробнее…
С 18 по 24 ноября 2019 г. по инициативе МУК ЦБС Тутаевского муниципального района Ярославской области, ЦДБ им. Н.Н. Носова проходила IV межрегиональная Акция по продвижению чтения «Читаем книги Николая Носова». Акция была приурочена ко Дню рождения писателя и 65-летнему юбилею книги Н.Н. Носова «Приключения Незнайки и его друзей». В библиотеке были оформлены книжные выставки «Герои книг Николая Носова», выставка-игра «Фантазёры, вперёд!». Вместе с ребятами начальной школы мы решили провести бенефис любимого героя. Подробнее…
Воскресный тёплый день в Белинке традиционно состоялся 24 ноября 2019 года. Нашим гостям была предложена обширная программа с разными мастер-классами: «Театральная маска», «Пластилиновая живопись», «Тайна шахматной доски», «Школа весёлых поварят». Подробнее…
С 21 октября по 20 ноября 2019 года на территории города Нижнего Новгорода проводилась информационно-пропагандистская акция «Засветись!», в ходе которой проводились мероприятия, направленные на популяризацию использования световозвращающих элементов пешими участниками дорожного движения в темное время суток и в условиях недостаточной видимости. В ЦРДБ им. В.Г. Белинского были оформлены книжные выставки, тематические полки по правилам дорожного движения. Проводились разъяснительные беседы для детей и родителей «Школа пешехода». Подробнее…
В осенние каникулы 30 октября 2019 года учащиеся начальных классов коррекционной школы № 86 пришли в библиотеку, чтобы познакомиться с народными промыслами Нижегородского края. Под звуки народного наигрыша гостей приветствуют Скоморохи с кричалками, зазывалками. Ведущая рассказывает о промыслах Нижегородского края. Подробнее…
24 октября ЦРДБ им. В.Г. Белинского приняла участие в Международной акции «VII День поэзии С.Я. Маршака», которая проходила по инициативе Воронежской областной детской библиотеки. В этот день наши юные читатели отправились в путешествие на виртуальном трамвае, но прежде чем отправиться в интересное путешествие ведущий библиотекарь Галина Викторовна Корюкина рассказала им о жизни и творчестве С.Я. Маршака, чьё творчество знакомо им с раннего детства. Подробнее…
Центральная районная детская библиотека им. В. Г. Белинского Московского района г. Нижнего Новгорода в очередной раз приняла участие в VII межрегиональной акции «День лермонтовской поэзии в библиотеке», инициатором которой стала Пензенская областная библиотека для детей и юношества. Акция состоялась 15 октября 2019 года. Подробнее…
Второй раз наши читатели встречаются с детским писателем-сказочником Валентином Постниковым, автором новых приключений Карандаша и Самоделкина и многих других детских книжек. Первый раз он был в нашей библиотеке 8 лет назад 24 октября 2011 года. И вот 27 сентября Валентин Юрьевич снова у нас в гостях. Валентин Юрьевич как всегда был на высоте, он рассказывал забавные истории из своего детства, многие из которых легли в основу его произведений. Подробнее…
Сентябрь — время собирать долгожданный урожай. Одной из самых актуальных осенних тем для творчества становятся осенние поделки из овощей и фруктов. В течение всего месяца для ребят проводилась познавательная игра «В гости к Огородному Пугалу». Ребятам давали домашнее задание сотворить своими руками что-нибудь интересное. Подробнее…
15 сентября в 12.00 активные читатели из детских библиотек Московского района собрались в Центральной районной детской библиотеке им. В. Г. Белинского, чтобы подвести итоги Программы летних чтений. В течение лета, ребята не только читали книги, но и были участниками различных мероприятий, мастер-классов, конкурсов районных и городских, а также помогали библиотекарям подклеивать книги, сшивать формуляры, убирать территорию и даже проводить мероприятия. Подробнее…
Имя В.П. Чкалова известно любому человеку, живущему в нашей стране, это легенда, беспрецедентный пример мужества, новаторства и высокого мастерства, дерзости и отваги. 1 февраля 2019 года детские библиотеки Московского района приняли участие в Едином областном флешмобе «Полёт длиною в 115 лет», инициатором и организатором которого выступила НГОДБ. Ребята начальной школы познакомились с книгой Валентина Лукина «Маленькие рассказы о великом лётчике» на Комментированном чтении. Подробнее…
31 января 2019 года на очередное заседание собрались ребята из клуба любителей чтения «КЛЮЧ». В течение месяца ребята знакомились с книгами А.П. Гайдара, чтобы принять участие в игре. Команде предстояло пройти свой путь по маршрутному листу. В пути им помогал проводник. Цель игры: собрать фразу, которую произносит Ольга, обращаясь к Тимуру в книге «Тимур и его команда». Подробнее…
Детские библиотеки Московского района приняли активное участие 25 января 2019 г. в городской патриотической акции «Дети блокады, мы помним о вас!», приуроченной к 75летию снятия блокады Ленинграда. В этот день наши читатели имели возможность познакомиться с книгами о блокадном Ленинграде на книжных выставках. Наши маленькие читатели приняли участие в комментированном чтение глав из книги С. Алексеева «Подвиг Ленинграда», в Утреннике-реквием «Гимн хлебу!» Подробнее…
Детские библиотеки МКУК ЦБС Московского района г. Нижнего Новгорода 22 января 2019 года присоединились к Сетевой акции «Читаем Гайдара сегодня». Инициатором акции выступила Центральная городская детская библиотека им. А.П. Гайдара МБУ ЦБС г. Калуги. Акция проводилась в связи с 115-летием со дня рождения детского писателя – основателя тимуровского движения Аркадия Петровича Гайдара. Основная цель акции: популяризация жизни и творчества А.П. Гайдара. Подробнее…
Коляда — славянский праздник, который начинается с Рождества и продолжается до Крещения, то есть проходит с 7 до 19 января. В эти дни проводятся обряды, которые посвящены Рождеству. Вот и в нашей библиотеке в течении недели ребята приходили на фольклорный праздник «Раз морозною зимой». Узнали об этом празднике, о его традициях. В гости к ним приходили ряженые Баба Яга, Снеговик, Леший. А накануне Крещения 18 января в библиотеке состоялась встреча клуба «Родник» (совместно с ТОС «Спортивный»). Члены клуба вместе с ряжеными пели песни, танцевали с Бабой Ягой и Лешим. Подробнее…
10 января 2019 года исполнилось 90 лет со дня рождения замечательной детской писательницы, художницы Татьяны Ивановны Александровой, литературной «мамы» знаменитого и любимого многими детьми домовёнка Кузьки. А 10 февраля по народному календарю День домового! Этим двум событиям и была посвящена сегодняшняя встреча ребят 3-4 кл. из МКОУ «Школы-интернат № 86» в нашей библиотеке. Подробнее…
Мероприятия 2018 года
27 марта 2018 года в рамках Горьковского фестиваля состоялась встреча детского писателя из Москвы Анны Гончаровой с читателями Центральной районной детской библиотеки им. В.Г. Белинского.
Дети увидели настоящую добрую волшебницу – улыбчивую, доброжелательную, светлую. Гончарова познакомила их со своими сказками и героями – добрыми енотиками Еней и Елей, их друзьями и сказочными феями. Подробнее…
Мероприятия 2016 года
20 ноября — Всемирный день ребёнка. Уже стало традицией в нашей библиотеке в ноябре месяце приглашать читателей провести воскресный день в библиотеке, так было и 20 ноября 2016 года. Для ребят и их родителей была подготовлена обширная программа: мастер классы, кукольный спектакль, презентация книг, викторины и многое другое. Подробнее… Театр одного писателя. Именно так захотелось нам назвать встречу наших читателей с нижегородским детским писателем сказочником Михаилом Улуповым, которая состоялась 17 ноября 2016 г. в Центральной районной детской библиотеке им. В.Г. Белинского. Подробнее… 2 ноября 2016. Осенние каникулы в библиотеке. Кукольный спектакль «Красная Шапочка на новый лад». Основные герои всё те же: Красная шапочка, Мама, бабушка и Волк, но на пути Красной Шапочки встречаются ещё хитрая Лиса, верные друзья Медведь и Ёжик, которые спасают Красную Шапочку от хитрых задумок Лисы. Подробнее… 2 ноября 2016. Осенние каникулы в библиотеке. Сказочное путешествие «Кто придумал Изумрудный город». У нас в гостях ребята из Социально-реабилитационного центра для несовершеннолетних «Вера» Московского района г. Нижнего Новгорода. Подробнее… 2 ноября 2016. Литературный час «чтение — праздник души» (по творчеству Андрея Усачёва). Учащиеся 2-3 классов коррекционной школы № 86 вместе с родителями узнали о творчестве одного из самых удивительных и изобретательных поэтов современности. Его песни звучат по радио и телевидению, он написал серию занимательных весёлых учебников, по его сценариям сняты мультфильмы. К ребятам пришли в гости герои книг, Баба Яга познакомила их с книгой «Азбука Бабы Яги», Мышка представила книгу «Весёлая мышка». Третьим героем, который заглянул к детям был Ёжик из сказки Усачёва А. «Жили были Ёжики». Подробнее… В течении октября 2016 года в библиотеке проводился Час бережливости «Слава хлебу на столе»., на котором поприсутствовали ребята 5-6 классов — 105 человек. Подробнее… 16 октября 2016 года в Московском районе Нижнего Новгорода стартовал Литературный квест «Тайное послание», организованный в рамках проекта «Наше прошлое — наше настоящее — наше будущее». В игре приняли участие Советы молодежи предприятий, студенческие Советы, волонтерские объединения, старшеклассники. Подробнее… 14 октября 2016 года в течение дня в детских библиотеках им. В. Г. Белинского (ул. Буревестника, 9), им. Е. Никонова (ул. Куйбышева, 13), им. Н. Гастелло (пр. Героев, 2) прошел «День Лермонтовской поэзии», приуроченный к одноименной межрегиональной акции, организованной в целях приобщения детей и молодежи к литературному и художественному наследию великого творца. Подробнее… 6 октября 2016 г. С 3 по 31 октября 2016 г. на территории Московского района проходит месячник профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних «Подросток и закон». В рамках этого месячника 6 октября 2016 г. на базе Центра правовой информации для детей и родителей «Ровесник» при Центральной районной детской библиотеки им. В.Г. Белинского прошёл Семинар для социальных педагогов образовательных организаций. Подробнее… 6 октября 2016 г. «Расскажите, что вы представляете, когда слышите слово «счастье»?» С такого вопроса начался разговор с ребятами начальных классов коррекционной школы № 86 на Часе доброты «В поисках счастья». Ребята называли слова: любовь, хорошие отношения с людьми, ум, деньги… Затем ребятам показали сказочные предметы, которые являются символом счастья: золотой ключик, подкова, аленький цветочек, синяя птица, журавли. Подробнее… 25 сентября 2016 года в Центральной районной детской библиотеке им. В.Г. Белинского собрались лучшие читатели Московского района, участники Программы летнего чтения «Кругосветное путешествие длиною в лето». На празднике определялся Лидер чтения ПЛЧ — 2016. Подробнее… «Кто придумал изумрудный город?». Об этом поговорили учащиеся 2-3 классов на мероприятии к 125 летию со дня рождения А. М. Волкова. Ребята узнали много интересного из истории создания целой серии книг, познакомились с героями произведения, приняли участие в викторине. Подробнее…21 марта 2016 года в библиотеке состоялась встреча с московской детской писательницей Мариной Городничевой. На встречу пришли читатели детских библиотек Московского района. Автор познакомила со своей новой книгой «Восьмая луна. Сказки ночного города».
— Вы когда-нибудь видели звездопад? – загадочным голосом спросила писательница. — Да, — ответили ребята. И тогда, в руках у Марины Андреевны оказался волшебный мешочек. У каждого человека есть заветное желание и добрая волшебница из сказки (Марина Городничева) решила помочь нашим читателям в исполнении их заветных желаний. Каждый вынул из мешочка свою счастливую звёздочку. Подробнее…Оранжевый — Snap Fitness USA
УСЛОВИЯ И УСЛОВИЯ ТЕКСТОВОГО СООБЩЕНИЯ
Установив флажок и тем самым приняв эти условия, вы регистрируетесь в службах SMS-сообщений от Snap Fitness («Snap Fitness», «мы» или «нас»). Вы получите первоначальное сообщение, подтверждающее вашу регистрацию, которое будет включать инструкции о том, как отказаться от услуг SMS-сообщений. Вы не будете получать более шести (6) маркетинговых сообщений в месяц.
Чтобы понять, как мы используем личную информацию, которую вы отправляете нам через эти службы, просмотрите копию нашей политики конфиденциальности, которая доступна на нашем веб-сайте.
Ваша возможность зарегистрироваться в сервисах регулируется условиями вашего оператора мобильной связи. Участие в программах по этому короткому коду является стандартным (без премиум-контента). Это означает, что Snap Fitness не взимает отдельную плату за эту услугу; тем не менее, ваш оператор мобильной связи может взимать плату за передачу сообщений и данных. Предоставляя свое согласие на участие в этой программе, вы подтверждаете любые подобные платежи со стороны вашего оператора мобильной связи. Плата за текстовые сообщения может отображаться в счете за мобильный телефон или вычитаться из предоплаты.Информация в любом сообщении может быть подвержена определенным временным лагам и / или задержкам. Вы несете ответственность за управление типами получаемых SMS-сообщений.
Если у вас есть вопросы или вам нужна помощь, ответьте на любое текстовое сообщение от нас словом HELP. Чтобы перестать получать текстовые сообщения, ответьте на любое от нас текстовое сообщение одним из следующих слов: STOP, STOP ALL, END, QUIT, CANCEL, UNSUBSCRIBE или QUIT. Регистрируясь в сервисах, вы соглашаетесь с тем, что после такого запроса на отказ от подписки вы получите одно (1) последнее сообщение от Snap Fitness, подтверждающее, что вы были деактивированы в нашей системе.После такого подтверждающего сообщения никакие дополнительные текстовые сообщения отправляться не будут, если вы повторно не активируете подписку. По другим вопросам обслуживания клиентов обращайтесь по адресу [email protected]. Вы также можете посетить https://www.liftbrands.com/email/unsubscribe/snapfitness, чтобы изменить настройки электронной почты и текстовых сообщений. Snap Fitness может использовать «систему автоматического набора номера» (как определено Федеральной комиссией по связи) для доставки вам текстовых сообщений. Регистрируясь в сервисах, вы даете свое предварительное явное письменное согласие Snap Fitness, его франчайзи и аффилированным лицам на использование системы автоматического набора номера для доставки текстовых сообщений на номер телефона или мобильного телефона, на который вы направили Snap Fitness эти текстовые сообщения.
Операторы-участники в США включают: AT&T, Advantage Cellular (DTC Wireless), Aio Wireless, Alaska Communications Systems (ACS), Appalachian Wireless (EKN), Bluegrass Cellular, Boost Mobile, Carolina West Wireless, CellCom, Cellular One of East Central IL (ECIT), Cellular One в северо-восточной Аризоне, Cellular One в северо-восточной Пенсильвании, Cellular в Chariton Valley, Cricket, Coral Wireless (Mobi PCS), Cross, C-Spire (CellSouth), Duet IP (Maximum Communications New Core Wireless), Element Мобильная связь (Flat Wireless), Epic Touch (телефон Elkhart), GCI, Golden State, Google Voice, Hawkeye (мобильный чат), Hawkeye (NW Missouri), Illinois Valley Cellular, Inland Cellular, iWireless (Iowa Wireless), Keystone Wireless (Immix) Wireless / PC Man), Metro PCS, Mosaic (Consolidated или CTC Telecom), MTA Communications, MTPCS (Cellular One Nation), Nex-Tech Wireless, NTelos, Panhandle Communications, Peoples Wireless, Pine Cellular, Pioneer, Plateau (Texas RSA 3 Ltd), RINA, Sagebrush Cel lular (Nemont), SI Wireless / Mobile Nation, Simmetry (TMP Corporation), SouthernLinc, Sprint, SRT Wireless, T-Mobile USA, Thumb Cellular, Union Wireless, United Wireless, U.S. Cellular, Verizon Wireless, Viaero Wireless, Virgin Mobile и West Central (WCC или 5 Star Wireless). Могут быть добавлены дополнительные перевозчики.
Канада Участвующие операторы связи включают: Bell (включая NorthernTel, Solo Mobile и Telebec), Fido, MTS, Rogers, SaskTel, Telus (включая Koodo Mobile и Public Mobile), Videotron, Virgin Mobile и Wind. Могут быть добавлены дополнительные перевозчики.
Orange Circuit Fitness | ДЛЯ ЕГО ЗДОРОВЬЯ!
Что такое добавки сывороточного протеина?Белок — один из трех макроэлементов: белок, жиры и углеводы.Их цель — обеспечивать энергией, и, проще говоря, наш организм не может выжить без этих макроэлементов. Белок — это ключевое питательное вещество, обычно содержащееся в мясе и орехах, необходимое для наращивания мышечной массы. Любой, кто надеется нарастить приличную мышечную массу, должен переваривать солидное количество белка — и именно поэтому добавки с сывороточным белком необходимы. Если вы ищете лучшие добавки сывороточного протеина, которые помогут вам достичь своих целей, покупайте наш огромный выбор высококачественных протеиновых добавок сегодня.
Преимущества добавок сывороточного протеинаУчитывая, что белок является важным строительным блоком для мышц, легко понять, почему белковые добавки являются наиболее покупаемыми и используемыми добавками. Вот несколько преимуществ приема добавок сывороточного протеина.
- Восстановление и рост мышц — Самая важная причина переваривания протеина — это топливо для ваших мышц. Если вы когда-либо испытывали интенсивную тренировку, вы, вероятно, замечали, что в последующие дни ваши мышцы мучительно болели.Причина в том, что ваши мышцы были разорваны и сломаны во время тренировки. Когда ваши мышцы болят, адекватное количество добавок сывороточного протеина позволит им восстановиться больше и сильнее, чем раньше.
- Быстрое пищеварение — Преимущества протеиновых добавок считаются неотъемлемой частью посттренировочного режима. Если после тренировки вы съедите еду, переваривание пищи займет значительное время, в то время как ваши мышцы потребуют белка.С добавками сывороточного протеина ваше тело может эффективно переваривать протеин в течение 30 минут — меньше, чем любой прием пищи!
- Замена еды — Если вы любите постоянно находиться в дороге, никогда раньше не существовало более эффективного способа потреблять дневное количество белка. Добавки с сывороточным белком Genetidyne помогут вам быстро получить здоровую дозу белка за вычетом нежелательных веществ, которые возникают при постоянном рационе быстрого питания.
Orange Тренажерный зал и фитнес-центр
PCYC NSW предлагает широкий выбор тренажерных залов и фитнес-центров для людей всех возрастов и уровней подготовки.
Как общественный тренажерный зал, мы хотим быть в состоянии удовлетворить запросы любого уровня подготовки и любого бюджета, что обеспечит вам правильный баланс тренировок и мотивации. У нас более 37 тренажерных залов и
Фитнес-центры по всему Новому Южному Уэльсу, предлагающие огромный выбор удобств и высокопроизводительное оборудование.
Тренажерный зал и фитнес-центрыPCYC включают в себя такие функции, как тренировки по бодибилдингу, тренажерные залы, фитнес-центры, персональные тренировки, уроки вращения, степ-аэробика, тяжелая атлетика / пауэрлифтинг и многое другое.
Если вы новичок в тренировках в тренажерном зале и фитнес-центре, PCYC — идеальное место для вас, чтобы начать свое фитнес-путешествие. Наши клубы открыты для всех, без осуждения, безопасны и гостеприимны, и вы можете идти в своем собственном темпе, работая над достижением своих целей в фитнесе.
Вы также можете безопасно тренироваться, зная, что вы находитесь под руководством высококвалифицированных опытных инструкторов. Некоторые из наших тренеров и технических специалистов по всему штату являются бывшими профессиональными спортсменами и спортивными тренерами, которые посвящают свое время созданию нашего невероятного тренажерного зала в PCYC, поскольку они привержены поддержке и вкладу в свое сообщество.
Если вы ищете тренажерный зал «по последнему слову техники», некоторые из наших клубов оснащены высокопроизводительным спортивным оборудованием высшего качества и являются специалистами в этой категории. Хорнсби / Ку-ринг-гай, Оберн, Графтон, Кофс-Харбор и Твид-Хедс — некоторые примеры, а Пенрит и Парраматта недавно подверглись ремонту, чтобы улучшить свои тренажерные залы и фитнес-классы, предлагая обученный персонал и обновленное оборудование.
PCYC NSW Тренажерный зал и фитнес-центры предлагают членство без фиксированных контрактов, современные, удобные для семей, безопасные и удобные, и с 1937 года предоставляют качественные услуги обществу.В некоторых наших клубах также есть кафе и зоны отдыха, где можно освежиться до или после занятий в тренажерном зале, а во многих есть услуги по уходу за детьми, так что вы можете оставить своего малыша с нами во время тренировки.
Более того, когда вы тренируетесь в тренажерном зале PCYC, вы знаете, что поддерживаете нашу миссию как благотворительной организации, расширяющей возможности молодежи, чтобы улучшить жизнь молодежи во всем штате. «Тренажерные залы с сердцем», посещение одного из наших центров сегодня хорошо для вас и хорошо для общества!
С 1937 года PCYC New South Wales также помогает детям стать активными и стать лидерами в своем сообществе.Мы сотрудничаем с Молодежной службой полиции штата Новый Южный Уэльс и Управлением по предупреждению преступности, чтобы дать молодым людям возможность реализовать свой потенциал и развить необходимые жизненные навыки.
PCYC NSW предлагает широкий спектр развлекательных и спортивных мероприятий в 65 наших клубах. Чтобы узнать, какие мероприятия предлагаются в вашем районе, найдите свой местный клуб PCYC.
Фитнес-зал для кикбоксинга — Оранж, Калифорния — Glassell St & E Riverdale Ave
9round — мой самый любимый способ тренироваться! 30 минут и все мои тренировочные цели достигнуты.Создайте вокруг него еженедельный распорядок, и у вас будет успешный режим тренировок для здорового образа жизни. Плюс S … ильвия и ее команда лучшие 🙂 Более— 15 января 2021 г., Дженнифер Харрис
дружный коллектив и мотиваторы к работе!— 6 января 2021 г., С.ГРАММ.
На тренировках никогда не бывает скучно. Тренеры очень обнадеживают. Они усердно работают над вами и не торопятся, чтобы познакомиться с вами. Лучшее 30 минут дня. KH— 17 декабря 2020 г., автор: Ким Худ
9round вселил в меня уверенность, о которой я никогда не думал! Всегда был худым парнем, но они взбодрили меня, и я выгляжу и чувствую себя лучше, чем когда-либо, спасибо Сильвии и команде 9round !!— 12 декабря 2020 г., Джейсон Гомес
В 9 раунде мне больше всего нравится то, что мне не нужно думать о тренировке.Мне не нужно ничего планировать, и каждый день у меня разные тренировки. Все, что мне нужно сделать, это появиться.— 13 ноября 2020 г., Габриэла Фиск
Окружающая среда потрясающая. Социальное дистанцирование и ношение масок предписано тренерами. Классы небольшие, поэтому тренеры всегда готовы помочь мне на протяжении всей тренировки.Почувствуй себя … Каждый занимается только своей тренировкой, лично для меня это здорово. Классы — это зона без суждений. Более— 5 ноября 2020 г., Патрисия Моралес
Мне нравится гибкий график.Кроссовки тоже отличные!— 27 октября 2020 г., Katayon Kashfi
Мне нравится, что это тренировка для всего тела, и тренировки каждый день разные. Мне нравится поддержка тренеров во время тренировок. Мне нравится, что нет уроков, приходи, когда хочешь, бу… t Я не возражаю против того, чтобы сейчас планировать свои тренировки. Мне нравится, что здесь нет «гимнастики». Все участники разного возраста, всех форм и размеров, и у них есть самые разные фитнес-способности. Тренеры постоянно работают с вами, чтобы убедиться, что вы тренируетесь как можно лучше. Более— 24 сентября 2020 г., Эми Джексон
Поддержка тренера, различные программы и монитор сердечного ритма— 14 сентября 2020 г., Махьяр Гударзи
Расположение очень близко к дому, тренировка занимает всего 30 минут, тренеры понимают мои физические ограничения и работают со мной, чтобы помочь мне прогрессировать и при этом быть в безопасности.— 30 августа 2020 г., Брент Фэрбенкс
Тренеры потрясающие. Они действительно меня поддерживают и постоянно подталкивают меня к тому, чтобы выйти за рамки того, на что я думаю. Я чувствую, что они искренне заботятся обо мне и моих целях.— 1 августа 2020 г., Gilanie Thomas
Мне нравится короткое время занятий и тот факт, что за это время вы хорошо тренируетесь для всего тела.Это всегда по-разному, поэтому вам не кажется, что вы делаете одно и то же снова и снова.— 8 июля 2020 г., автор: K.K.
Сложные тренировки за 30 минут! Ободряющий и знающий персонал, который заботится о вас и ваших фитнес-целях. Продолжайте в том же духе!— 7 июля 2020 г., М.Дж.
Поразительная гибкость и разнообразие тренировок.— 8 марта 2020 г., Дженна Грау
Тренеры обнадеживают.Тренировки одновременно сложны и увлекательны.— 15 февраля 2020 г., автор: K.H.
Это быстро и мощно! Не нужно тратить много времени, чтобы хорошо потренироваться!— 11 февраля 2020 г., Stacey Koehler
Я получаю поддержку от всех тренеров.Мне также нравится, что я могу получить отличную тренировку за 30 минут даже в самые загруженные дни.— 31 января 2020 г., автор: B.Q.
Мне нравится, что я могу пойти в любое время и тренировка проходит так быстро. Это не только сложно, но и весело!— 31 января 2020 г., Джошуа Гудвин
Все тренеры, которых я встречал и с которыми я работал, были потрясающими! Мне нравится (и мне нужен) их толчок и поддержка… Объект также очень чистый, и оборудование на высшем уровне.— 31 января 2020 г., автор: C.T.
Мне нравится работать с тренерами, и мне нравится, что каждый день все по-разному. Это держит меня в тонусе !!— 24 января 2020 г.Л.
Мне нравится, как я могу войти, когда мне удобно, и насколько это личный опыт. Это также отличная тренировка, которая никогда не надоест.— 15 января 2020 г., Келли Куадрас
Тренеры здесь для руководства, но не всегда прямо перед вами, как личный тренер.Я люблю ежедневные тренировки на досках для самообучения. Тренировка проходит быстро, и это так здорово … приятное чувство! Более— 10 января 2020 г., автор: Ниа Уорд
30-минутный аспект, когда вы знаете, что можете прожить 30 минут, даже если вы умираете.Мы должны пройти через великих чирлидеров, и мотивация, которую мы получаем, на высшем уровне.— 6 января 2020 г., Сьюзи Гальван
Тренеры заботятся о вас и вашем благополучии.— 15 августа 2019 г., К.ЧАС.
Отличное место для тренировок с исключительно мотивирующим персоналом.— 14 августа 2019 г., D.M.
Если бы я мог поставить эту оценку на 100, я бы это сделал! Этот тренажерный зал потрясающий! Каждый день — разная тренировка, всего 30 минут, и вы оставляете потный беспорядок! Персонал там отличный, что делает его еще лучше! Lov… Еди в спортзал и старайся ходить туда как можно чаще! Более— 13 августа 2019 г., Эми Кристиансон
Возможность появиться практически в любое время.— 27 июля 2019 г., Л.Т.
9Rounds — отличное место, чтобы оставить все заботы за дверью и хорошо потренироваться. Тренеры — замечательные люди с честностью и порядочностью, и я с радостью назову их не только тренерам, но и друзьям. 9ro … Гибкость и отсутствие временных рамок — это плюс, так как у кого-то вроде меня, чей график меняется от одного дня к другому, есть много возможностей для работы и тренировки.В 9 раундах вы не повторяете одни и те же тренировки каждый день, что помогает проработать больше мышц и не адаптироваться к одному и тому же распорядку. Более— 18 июля 2019 г., Элмер Кастро
Каждый день всегда отличается, и мне нравятся разные тренеры, которые поддерживают каждый прогресс!— 18 июля 2019 г., T.Т.
Это персонализировано, так как они знают, кто вы, и мотивируют их по ходу дела. Они уделяют вам личное внимание и являются отличными тренерами. Схема всегда меняется, поэтому вам не скучно, и это здорово … т и НАСТОЯЩАЯ тренировка! Более— 27 июня 2019 г., автор: Элейн Кали.
Это тренировка в быстром темпе, которая заставляет двигаться все ваше тело.И все это за 30 минут, чтобы вы могли втиснуть его в любое время дня.— 23 мая 2019 г.
Что мне нравится в 9round, так это то, что распорядок дня меняется, поэтому каждый день — это новый вызов, и вам никогда не надоест тренировки. К тому же тренеры доступны постоянно.Поскольку 9 … В раунде нет фиксированного времени занятий, вы можете пойти туда, когда будете доступны. Если ваше расписание достаточно гибкое, вы можете заниматься спортом в менее загруженное время (поздно утром или поздно вечером), и у вас есть все тренеры, доступные для вас, так что это похоже на личную тренировку по цене обычного занятия в тренажерном зале. Более— 22 мая 2019 г., К.С.
Тренажерный зал 9Round был интересным и прекрасным местом для тренировок.Мне нравится тот факт, что нет расписания занятий, и я могу прийти и заняться чем угодно. Кроссовки восхитительны и очень сочувствуют моему б … оды и здоровья … вообще никакого позора, как в других спортзалах. Присоединение к этому тренажерному залу было подарком для меня, я просто хотел бы сделать это раньше. Более— 9 мая 2019 г., автор suad huerta
Все тренеры очень полезны, и это всего лишь 30-минутная тренировка! Выиграть победить!— 9 мая 2019 г.С.
Вы получаете хорошие результаты от тренировок.— 4 мая 2019 г., E.P.
Не обязательно приходить в определенное время! Это отличная тренировка для всего тела!— 1 мая 2019 г., Шерри Уэйкли.
Обожаю 9Round! Гибкий график.Никаких уроков и быстрая, но отличная тренировка. Это как семья. Все знают мое имя и такие дружелюбные. Это хорошо сочетается с моим рабочим графиком и наличием двух молодых … Дети! Очень рекомендую! Более— 24 апреля 2019 г., Кристен Хайден
Тренеры и их мотивация— 13 апреля 2019 г., Ирма Мунгиа Лопес
Мне очень нравятся тренировки в 9Round Orange! Тренеры отличные — полезные, поддерживающие, вдохновляющие меня становиться лучше с каждым днем.Каждый раунд можно адаптировать к моим способностям, и они меняются каждый день … что делает его интересным и дает отличную тренировку для всего тела. И это весело! Более— 10 апреля 2019 г., Кристин Макдональд
Тренеры самые лучшие, и тренировки всегда подталкивают меня стараться изо всех сил— 8 апреля 2019 г., Мишель Нарваэс
Постоянная смена раундов.Чистота и мотивационные тренеры.— 12 декабря 2018 г., Норма Родригес
Мне очень нравится гибкость, позволяющая прийти в любое время. Тренеры отличные.— 9 декабря 2018 г., М.Л.
Мне очень нравится это место и персонал, они потрясающие!— 20 июня 2018 г., автор: C.W.
Концепция эффективна и дает максимальную гибкость для всех графиков.Это серьезная тренировка, которая заставляет меня чувствовать, что я заставляю себя напрягаться и, надеюсь, смогу получить больше результатов быстрее (еще слишком рано, чтобы … рассказать). Более— 15 июня 2018 г., автор: F.K.
Очень дружелюбные и знающие тренеры, которые настроят 9 раундов в соответствии с вашим уровнем тренировки.Это идеальный способ сохранить мою потребность в физических упражнениях. Я благодарю Сильвию, которая подбадривает меня … т. Более— 13 июня 2018 г., Викки Такеучи
Кроссовки классные— 22 мая 2018 г.Д.
Доступность, тренеры, дружелюбная / семейная обстановка, никаких суждений !! Убийственные тренировки и всего за 30 минут … Я занятая мама с 3 детьми, поэтому у меня не так много времени, чтобы уделять упражнениям … но я могу уложиться в 30 минут в день на жесткие упражнения … Обожаю !! Более— 17 мая 2018 г., Джули Кастро
Все трейнеры всегда готовы помочь и готовы помочь.Они продвигаются достаточно далеко, чтобы получить максимальную отдачу от вашей тренировки, не задевая вас слишком далеко, чтобы вы чувствовали себя подавленным. Я всегда чувствую себя прекрасно … после тренировки! Более— 10 мая 2018 г., Ребекка Жустино.
Бодрящая, позитивная, энергичная, дружеская атмосфера.Мне очень понравилось, что 9Round Orange пригласили меня поработать на бодрящей 30-минутной тренировке, даже несмотря на то, что я являюсь участником в другом месте. Спасибо!!— 6 мая 2018 г., Шоко Нельсон
— он маленький и интимный — Сильвия, Ларри, Паоло (и женщина, которая беременна, не уверена в ее имени) следят за тем, чтобы я все делаю правильно, но в то же время следите за тем, чтобы я не расслаблялся… ч я склонен к — каждый день появляются новые упражнения, чтобы не было скучно, а у моего тела всегда сложная тренировка — Примерно месяц назад моим единственным отзывом было продлить часы, чтобы у меня было достаточно времени для тренировки, если я выйду с работы поздно, но они продлили это время, так что ура! Более— 27 апреля 2018 г., автор: C.P.
Orange Fitness Gym | Проектный отдел КМТ
По проекту Проектного отдела КМТ был построен спортивный клуб Orange Fitness в Нижнекамске (240 тыс. Человек), в 1050 км к востоку от Москвы.Мы, как генеральные дизайнеры, злоупотребили своим положением, воспользовались двухмесячным отсутствием заказчика и без согласования запустили в производство декоративный фасад. За месяц был спроектирован параметрический проект и разработано задание на станок с ЧПУ, монтаж осуществлен за 2 недели. Удача была на нашей стороне, и все прошло по плану.
Фотография Равиля Сафиуллина
По возвращении заказчик был в ярости, остановил строительство, потребовал объяснений и вариантов, как это исправить.Но исправить это было дороже, чем завершить план. В результате рост цен составил 2,8% от общей стоимости строительства по сравнению с традиционными прямоугольными композитными панелями. Серебряная награда «Зодчество 2016» в номинации «Лучшие работы» убедила клиента в том, что его риск окупился и он получил гораздо больше, чем просто здание.
Фотография Равиля Сафиуллина
Сегодня у Orange Fitness Sports Club максимальное количество положительных отзывов в Google, а мы продолжаем работать с тем же разработчиком и думаем, как убедить применить новейший текстильный фасад на следующей конструкции.Когда у него будет командировка?
Фотография Равиля Сафиуллина
Информация о проекте:
Архитекторы: Проектный отдел КМТ
Расположение: Россия
Площадь: 3350,0 м²
Год: 2016
Фотографии: Равиль Сафиуллин
Производитель проекта : Фитнес-зал Orange
Фотография Равиля Сафиуллина
Фотография Равиля Сафиуллина
Фотография Равиля Сафиуллина
Фотография Равиля Сафиуллина
Фотография Равиль Сафиуллин
План этажа
Визуализация
Секция
Планы этажа
План этажа
Внешний вид Структура
Внешний вид Структура
Отметки
8 спортзалов округа Ориндж, предлагающих занятия фитнесом на свежем воздухе
Автор: Кейлин Вайзингер, тренировки на открытом воздухе, округ Ориндж
В наши дни не только рестораны обслуживаются на свежем воздухе.Если вам не хватает тренировок и вы готовы отказаться от карантина 15, вам повезло: фитнес-службы округа Ориндж выносят свое оборудование на улицу, чтобы соблюсти правила техники безопасности (и поддерживать вашу форму). Вот восемь тренажерных залов, которые вывели на улицы, чтобы позаниматься спортом на свежем воздухе.
Фотография предоставлена: Renaissance Clubsport
Фотография предоставлена: Renaissance Clubsport
На первоклассном фитнес-курортеЮжного Ориндж-Каунти, Renaissance ClubSport, есть оборудование, занятия, доступ в бассейн и уход за детьми на открытом воздухе.Члены ClubSport и гости отеля теперь имеют доступ к 30 групповым занятиям фитнесом на открытом воздухе с инструктором в неделю, включая велоспорт, йогу, HIIT и barre! Нижний этаж парковки ClubSport, получивший название «Гараж», был преобразован в зону силовых тренировок, а все оборудование расположено по всей территории, чтобы соответствовать стандартам физического дистанцирования. К счастью для родителей, детский сад ClubSport теперь находится на открытом воздухе, с полностью закрытым пространством и обученным персоналом, чтобы дети были в безопасности и были активными.Чтобы ознакомиться с ClubSport Outdoors и получить информацию о членстве, щелкните здесь.
Renaissance ClubSport
50 Enterprise
Алисо Вьехо, Калифорния 92656
949.643.6700
2 | BOXHAUS Тренировки на открытом воздухе Orange County
Ударь, кросс и ЗАВЕРШАЙСЯ на этой безумно отличной тренировке в BOXHAUS на Лонг-Бич! Этот современный боксерский зал расположен во 2-м и PCH и предлагает 45-минутные занятия, которые могут сжечь до 800 калорий всего за одно занятие. Пусть их команда опытных тренеров проведет вас через потрясающую кардио-тренировку.Чтобы узнать о вариантах класса и членства, нажмите здесь.
BOXHAUS
6460 Pacific Coast Hwy, Ste 225
Long Beach, CA 90803
3 | f45 Тренировки на открытом воздухе Orange County
Фотография предоставлена: Gary Mathieson
Фотография предоставлена: Gary Mathieson
Если вы закончили курс f45, вы знаете, каково это — получить премию за $. F45 — одна из лучших высокоинтенсивных тренировок для всего тела во всем округе Ориндж, она призвана поддерживать вас в отличной форме с помощью серии занятий на открытом воздухе.f45 Training сочетает в себе элементы HIIT, круговой тренировки и функциональной тренировки. Вариант разработан для того, чтобы участники оставались активными, стремящимися расти и готовы веселиться. Готовы попотеть и сбросить эти карантинные фунты? Чтобы узнать о вариантах членства и найти ближайшую к вам студию, нажмите здесь.
f45 Обучение
Несколько мест
Низкая ударная нагрузка соответствует универсальным кардио и силовым упражнениям в Row House! Эти высокоэнергетические групповые занятия сочетают в себе гребные интервалы с вольными упражнениями и упражнениями со свободными весами для окончательной тренировки всего тела.Наслаждайтесь свежим воздухом и эпическим плейлистом, гребя в такт за пределами студии. Каждый гребной тренажер расположен на расстоянии шести футов друг от друга и тщательно продезинфицирован между занятиями, чтобы вы могли оставаться в безопасности и при этом не терять силы. Уроки Row House предназначены для всех уровней, и их можно забронировать, нажав здесь.
Рядный дом
Несколько локаций
В сотрудничестве с Дана Пойнт Харбор, iHeartYoga предлагает полный график уроков по сушке, скульптуре и йоге в их открытой студии iHeartYoga в Lantern Bay Park.Выберите занятие на траве или на доске с веслом в воде! Потренируйтесь в плавании и наслаждайтесь прекрасным видом на гавань, пока их инструкторы проведут вас через серию поз. Не забудьте пройти предварительную регистрацию онлайн!
-Йога в парке: 8 долларов за занятие (5 долларов для участников)
-Наружная студия: 12 долларов за занятие или 79 долларов за 30 дней
-SUP Yoga: 35 долларов с арендой доски или 25 долларов BYOBoard
iHeartYoga
34485 Золотой фонарь
Дана-Пойнт, Калифорния 92629
949.577.6634
Уроки на открытом воздухе предлагаются по адресу:
Lantern Bay Park
25111 Park Lantern
Dana Point, CA 92629
Фотография предоставлена: SIX
Фотография предоставлена: SIX
В Irvine’s SIX тренировки, которых вы когда-то боялись, станут изюминкой вашего дня! ШЕСТЬ занятий прорабатывают все ваше тело в течение 50 минут с короткими интервалами, используя шесть станций.Их высокоинтенсивные тренировки на основе частоты пульса позволят вам сжигать калории до 38 часов после тренировки! Теперь вы можете пользоваться преимуществами ШЕСТИ занятий на свежем воздухе — такой же тренировки, тех же результатов! Забронируйте курс, нажав здесь.
SIX
8535 Irvine Center Dr
Irvine, CA 92618
949.431.6336
7 | CycleBar Тренировки на открытом воздухе Orange County
Фотография предоставлена: CycleBar Irvine Spectrum
Фотография предоставлена: CycleBar Irvine Spectrum
CycleBarSoCal дает новый импульс их тренировкам, позволяя кататься на свежем воздухе, чтобы получить незабываемые впечатления от езды на велосипеде — мультисенсорность, высокую интенсивность и низкую нагрузку.Увеличьте частоту сердечных сокращений, когда вы едете на велосипеде в такт, и наслаждайтесь потливостью на открытом воздухе. Каждые велосипеды расположены на расстоянии шести футов друг от друга, и CycleBar предлагает 29 занятий в неделю, чтобы соответствовать расписанию каждого участника. Нажмите здесь, чтобы записаться на занятия сегодня!
CycleBar
Несколько мест
Тренировочный клуб CAZ в Ньюпорт-Бич поднял свои тренировки на новый уровень. Этот тренажерный зал, расположенный на крыше, оборудован новейшим газоном и ультрасовременным оборудованием для тренировок. Каждый месяц участники работают над достижением цели, и когда она достигается, часть дохода за этот месяц передается некоммерческой организации, связанной со здоровьем.Попытайтесь попотеть по уважительной причине!
CAZ Training Club
100 West Coast Hwy, Ste 103
Newport Beach, CA 92663
949.287.6309
Открытие фитнес-клубов Edge в Оранже, Коннектикут, 30 июня 2016 г.
Оранжевый, CT (PRWEB) 5 июня 2016 г.
Фитнес-клубы Edge расширяются по всему Коннектикуту, и 30 июня 2016 года они откроют свой новый клуб по адресу 50 Boston Post Road в Ориндж, штат Коннектикут.
Фитнес-клубы Edge в Orange будут иметь больше удобств, чем любой другой оздоровительный клуб в этом районе. Он будет полностью оборудован зоной только для женщин, Edge Strong Team Training, Edge Kids Programming, свободными весами, тренажерами и саунами. Они предлагают различные варианты членства, а также индивидуальные тренировки, тренировки в небольших группах и групповые занятия, такие как спиннинг, зумба, йога, тренировочный лагерь, Les Mills Body Pump и многое другое.
Благодаря современному оборудованию, большому газону и спринтерской зоне, а также широкому выбору свободных весов, фитнес-клуб Edge в Orange станет единственным в своем роде.Edge — это фитнес-выход для бодибилдера, мамочки, сидящей дома, или молодого профессионала. Всего за 19,99 долларов в месяц сложно превзойти все фитнес-клубы Edge в Orange. Лето уже не за горами, и сейчас самое время вернуться к режиму физических упражнений.
В настоящее время открыт Центр регистрации в новом месте, 50 Boston Post Road, где лица, не являющиеся членами клуба, могут узнать, чего ожидать в новом клубе, и присоединиться к самым низким тарифам The Edge до открытия нового места.Участники, которые присоединяются к Центру регистрации, также могут тренироваться в любом другом месте Edge до открытия.
Посетите Orange’s, который скоро станет лучшим фитнес-центром! Возьмите на себя обязательство и присоединяйтесь к фитнес-клубам Edge в Orange сегодня.
О фитнес-клубах The Edge
В фитнес-клубах EDGE наша миссия — предлагать исключительные возможности для фитнеса, инновационные программы и энергичный, дружелюбный персонал, чтобы наши члены любили посещать наши клубы, всегда получали удовольствие от занятий фитнесом и видели результаты своей тяжелой работы.В конечном итоге, давая нашим участникам… КРАЙ в жизни.
Для получения дополнительной информации о вступлении в фитнес-клубы Edge of Orange посетите наш веб-сайт http://www.EdgeOrangeCT.com
Поделиться статьей в социальных сетях или по электронной почте:
.