Габариты человека: Размеры среднего размера тела человека

27.02.1981 alexxlab 0 Comment

Содержание

Oсновные антропометрические размеры человеческого тела

№	измеряемая величина	Размеры мужского тела,cм			Размеры женского тела,cм
№	измеряемая величина	5%	50%	95%	5%	50%	95%
1	рост	163.3	174,4	185.5	152.4	162,6	172.8
2	зона вертикальной досягаемости	203.1	215.6	228. 2	191,3	202.9	214.5
3	зона боковой досягаемости	57.2	62.2	67.2	52.5	56.8	61.1
4	длина руки, вытянутой в сторону	67	72.4	77.8	66.1	68.7	71.3
5	длина ноги (расстояние от крестца до пола)	78.2	85.1	92	68	74.7	81.4
6	высота плеча	136.8	146.7	156.5	123.1	132.9	142.6
7	ширина плеч	44.2	48.7	53.2	38.6	42.7	46.8
8	длина плеч	30.1	32.8	35.5	27.6	30.3	33
9	ширина бедер	34.4	38.3	42.2	35.7	38.7	41.6
10	ширина расстановки ног	71	83	95	60	72.6	84.6
11	длина руки	69.7	75.5	81.3	64.7	70	75.2
12	длина руки, вытянутой вперед	68.9	74.5	80	63.6	68.7	73.8
13	высота пальцевой точки	56.8	62.3	67.7	52.5	59.1	65.8
14	высота линии талии	96.5	108.3	120	91.6	101.2	110.9
15	высота глаз	155.3	165.9	176.5	144.7	153.9	164.6
16	рост сидя	134.4	141.7	148.9	127	132.6	138.2
17	высота глаз, сидя	126.4	133.2	139.9	119.3	124.5	130
18	высота глаз над сиденьем	76.6	81.8	87	69.5	78	86.5
19	локтевая ширина	34.8	41.9	50.5	31.2	38.4	40.9
20	длина предплечья и кисти	43.2	46.8	50.4	39.5	42.7	45.7
21	высота колен	49	54.4	59.4	45.5	49.8	54.6
22	высота подколенной ямки	39.3	43.9	49	35.6	39.9	44.5
23	высота локтя над сиденьем	21	25.4	29.7	19.2	23.2	27.1
24	высота локтя над полом	60.3	69.5	78.7	54.8	63.1	71.6
25	высота середины плеча над полом	99.9	109.3	118.6	89.8	98.7	107.6
26	высота середины плеча над сиденьем	60.6	65.1	69.6	54.2	58.7	63.1
27	высота бедра в положении сидя	10.9	14.5	17.5	10.4	13.7	17.5
28	длина бедра (расстояние от ягодицы до колена)	54.1	59.2	64	51.8	56.9	62.5
29	длина ноги (расстояние от ягодицы до пятки вытянутой вперед ноги)	101.1	109.6	118	87.2	106.6	126

Замеры основных размеров тела, снятие мерок. Таблицы размеров.

При дистанционной покупке в интернет — магазине необходимо знать свои размеры одежды. Так как каждый человек может обладать индивидуальными особенностями фигуры, для того чтобы быть уверенным при заказе товара, что вы не промахнетесь по размеру, в поле заказа «Комментарий к заказу» укажите необходимые размеры и менеджер сориентирует вас в правильности определения размера.

Можно ориентироваться на таблицы размеров и рекомендации, к примеру, ГОСТ 17521-72 и ГОСТ-25295-2003.

Для обмеров тела лучше всего подойдет измерительная лента-сантиметр. Для более точных измерений лучше, чтобы обмеры проводил другой человек. При снятии мерок человек должен стоять прямо, не сутулясь, расправив плечи. При измерении не следует туго снимать мерку.

Основные размеры для мужской одежды:

1. Полный рост. Измеряется без обуви на ногах с выпрямленной спиной, прислонившись к стене.

2. Размер длины бокового шва брюк.

3. Размер внутреннего шва брюк.

4. Размер длины рукава. Измеряется от оси шеи сзади, через плече вдоль слегка согнутой в локте руки, до запястья.

5. Размер обхвата шеи — необходим для определения размера воротника. Для измерения обхвата шеи, приложите измерительную ленту вокруг шеи в основании, не должно возникать ощущение дискомфорта и сдавленности, при необходимости можно увеличить значение на 1-2 см.

6. Размер обхвата груди.

7. Объем талии.

Основные размеры для женской одежды:

1. Рост для размера одежды. Необходимо измерять без обуви, прислонившись спиной к стене. Рост измеряют от макушки головы до пола.

2. Размер длины рукава.

3. Размер внешнего бокового шва брюк. Можно снять с имеющихся в гардеробе брюк, которые вам подходят и комфортно сидят. Измерение выполняют от низа пояса до нижнего края штанины брюк. Если такой возможности нет, то размер можно получить, измерив на теле от косточки бедра до ступни ноги.

4. Размер внутреннего шва брюк. Измеряется по внутренней части ноги или с имеющихся брюк, от центрального шва до низа брючины.

5. Размер обхвата под грудью. Это измерение производят в самой большой части под грудью пропуская ленту под руками.

6. Размер обхвата талии. Измерительная лента должна проходить горизонтально вокруг туловища в узком месте на уровне талии.

7. Размер обхвата бедер. Определяется по наиболее выступающим местам ягодиц и бедер в положении со смещенными ногами друг к другу. Измеряйте бёдра приблизительно на 15 — 20 см. ниже уровня талии.

Основные размеры для детской одежды:

1. Размер роста ребенка, Рост детей можно измерить, аналогично как и взрослого человека, от макушки головы, до пола. Рост для детей является базовым, на него стоит ориентироваться при выборе одежды.

2. Размер длины брюк. Замеряют правый бок от пола до уровня линии талии.

3. Размер длины рукава можно получить, измерив, от плечевого сустава по внешней стороне до запястья, рука должны быть слегка согнута в локте.

4. Размер обхвата груди. Измерять необходимо в наиболее широкой части груди. Измерительная лента должна проходить под мышками горизонтально.

5. Размер обхвата талии. Получение мерки обхвата талии у ребенка может оказаться затруднительным, не у всех типов детских фигур ярко выражена талия. Можно замерять талию по брюкам, которые хорошо сидят и не жмут.

6. Размер обхвата бедер, определяется горизонтально, в уровне максимально выступающих ягодиц.

Таблицы соответствия размеров для мужской и женской одежды.

Как выбрать чемодан? Подробная инструкция по выбору чемоданов: дорожных, пластиковых и тканевых, чемоданы на колесах и для детей, размеры S, M, L

05.02.2021

Без чего сложно представить путешествие? Конечно, без надёжного друга, который выдержит все ваши взбалмошные идеи, не потеряется в аэропорту, не будет капризничать в пути и хныкать, попав под дождь. Если вы ещё не нашли идеальный для себя чемодан, то скорее читайте наши советы.

Какой размер чемодана мне подойдёт?

В международной классификации принято измерять чемоданы в дюймах. Чтобы получить наши родные сантиметры, просто умножьте значение на 2,5. Объём также легко поддаётся вычислению: V чемодана = (высота × ширина × длина) ÷ 1 000.

Не любите математику? Воспользуйтесь таблицей, где мы уже всё посчитали.

Чемодан S

Объём: до 50 л

Размер, дюйм — высота, см

16 — 40
18 — 45
20 — 50

Чемодан M

Объём: до 50 л

Размер, дюйм — высота, см

22 — 55
14 — 60
26 — 66

Чемодан L

Объём: до 50 л

Размер, дюйм — высота, см

28 — 71
30 — 76
32 — 81

Как выбрать чемодан в зависимости от типа поездки?

Деловая поездка

Для делового человека, который отправляется в командировку на несколько дней, подойдёт небольшой чемодан размера S. В него войдёт папка документов формата А4, сменная пара обуви, 2–3 рубашки, деловой костюм и косметические принадлежности.

Некоторые разновидности таких чемоданов можно взять в салон самолёта в качестве ручной клади. Это сэкономит вам время по прилёте, ведь не нужно будет ждать свой багаж на ленте.

Не провозите в ручной клади ножницы, металлические пилочки для ногтей, столовые приборы, строительные инструменты, спицы для вязания, игрушечное оружие, рогатки, дротики, зажигалки в виде пистолета, газовые баллончики, жидкости более 100 мл.

Путешествие в одиночку

Чемодан размера M — это идеальный вариант для одного человека, отправляющегося в путешествие на 1–2 недели.

В качестве ручной клади его уже не примут, но зато вы сможете взять с собой одежду на каждый день, две пары обуви, туалетные принадлежности, да ещё и сувенирам для родственников и друзей найдётся место.

Путешествие всей семьёй

Большой дорожный чемодан размера L — оптимальное решение для семейного путешествия. В него поместится всё: мужские футболки и шорты, половина женского гардероба, игрушки для детей, аптечка, фен, сувениры.

Будьте осторожны! Если в поездах никаких особых ограничений по весу и габаритам чемодана нет, то в самолётах существуют чёткие параметры, которые нужно обязательно выяснить заблаговременно.

С чем отправлять детей?

Конечно, родители могут поместить вещи ребёнка в свою сумку, но собственный чемодан даст крохе почувствовать себя частью команды, ведь он должен будет отвечать за свой багаж. В целом критерии выбора чемодана для взрослого человека и малыша одинаковы.

Детский багаж: на что обратить внимание

Выбирайте чемодан из пластика. Тогда во время долгого ожидания или задержки рейса вы сможете посадить малыша прямо на корпус сумки и даже катать его, как на толокаре.
На чемодане для детей должны быть силиконовые колёса, а также телескопическая ручка, которая фиксируется под рост ребёнка и взрослого человека.
Выбор замка вы смело можете предоставить юному путешественнику. Самое главное — не забыть оставить при себе второй экземпляр ключа, если это навесной замок, или записать цифры от кодового.

Из какого материала выбрать чемодан?

Текстильные чемоданы

ПЛЮСЫ

Прочные. Ткань выдерживает большие нагрузки, чем пластик, её сложно порвать и практически невозможно поцарапать.
Вместительные. Обычно имеют молнию-расширитель, которая пригодится, если чемодан пополнится сувенирами из поездки.
Способны немного растянуться и втиснуться туда, где мало места. Например, в заполненный багажник автомобиля или под сиденье боковушки в плацкарте.
Имеют внешние карманы, которые позволяют быстро достать документы или необходимые в дороге мелочи.

МИНУСЫ

Не предназначены для перевозки хрупких вещей.
Промокают сами и не защищают содержимое (при отсутствии специальной пропитки).
Не имеют большого разнообразия в дизайне.
Сложнее и дольше очищаются, чем пластиковые.

Пластиковые чемоданы

ПЛЮСЫ

Легко и быстро моются. Достаточно просто протереть их влажной тряпкой.
Благодаря жёсткому корпусу хорошо защищают хрупкие вещи от ударов, увеличивая шансы сувениров доехать целыми и невредимыми.
Водоустойчивы. Даже под проливным дождём или мокрым снегом они сохранят содержимое сухим.
Удивляют разнообразием расцветок и оформления. Такие чемоданы без труда отыщутся на линии выдачи багажа.

МИНУСЫ

Легко царапаются, если не обмотать корпус плёнкой или не приобрести специальный чехол.
Могут треснуть от падения или под давлением.
Не имеют дополнительных внешних карманов.

МИНУСЫ

Не предназначены для перевозки хрупких вещей.
Промокают сами и не защищают содержимое (при отсутствии специальной пропитки).
Не имеют большого разнообразия в дизайне.
Сложнее и дольше очищаются, чем пластиковые.

МИНУСЫ

Легко царапаются, если не обмотать корпус плёнкой или не приобрести специальный чехол.
Могут треснуть от падения или под давлением.
Не имеют дополнительных внешних карманов.

Сколько должно быть колёс?

Модель с двумя колёсами можно возить только за собой, но ей не страшно даже бездорожье: по брусчатке, песку, гальке, снегу, траве — чемодан пройдёт везде! При этом нужно быть готовым, что часть нагрузки перенесётся на руку и плечо.

У спиннера каждое колесо закреплено на отдельной оси и может вращаться на 360 градусов, что делает чемодан манёвренным, лёгким и позволяет катить его рядом с собой. Такая модель будет очень удобна в аэропорту, где ровный и гладкий пол. Но по брусчатке или камням его придётся переносить.

МАТЕРИАЛ КОЛЁС

Обычно в чемоданах используют колёса из силикона. Они обладают высокой износостойкостью, идут мягко, без лишнего звука. Также производители используют пластмассовые колёсики. Такой вариант дешевле, но придётся смириться, что вашим спутником станет небольшой шум.

Силикон

Пластик

Какой выбрать замок?

Встроенный кодовый

Находится на самом чемодане, удерживает бегунки молний.

Навесной

Тоже может быть кодовым или открываться ключом. Крепится на бегунки молний, не позволяя им двигаться и разъезжаться.

Если есть возможность приобрести чемодан со встроенным кодовым замком — не сомневайтесь, берите. Но и его наличие не должно стать для вас предопределяющим, так как замок всегда можно докупить.

Как установить код на чемодане

Вариант для моделей

с потайной кнопкой

Установите цифры 000 на открытом чемодане.
Найдите на замке потайную кнопку, нажмите на неё ручкой или зубочисткой (клавиша должна остаться в утопленном состоянии).
Установите нужную вам комбинацию цифр с помощью колёсиков.
Нажмите на кнопку открытия (потайная клавиша должна вернуться в исходное положение).
Код установлен.

Вариант для моделей

с фиксатором

Установите цифры 000 на открытом чемодане.
Сдвиньте фиксатор до упора и удерживайте.
Установите выбранную комбинацию.
Отпустите фиксатор, чтобы он вернулся в исходное положение.
Код установлен.

Теперь вы знаете, на что обращать внимание при выборе чемодана для путешествия. А чтобы он прослужил долго, не забывайте о нём заботиться.

СОВЕТЫ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ

На лестницах и бордюрах не используйте колёса: чемодан будет биться о каждый выступ. Это может испортить его.
При подъёме чемодана ни в коем случае не применяйте телескопическую ручку. Её механизм не рассчитан на такие нагрузки и может сломаться, а ремонт обойдётся вам в копеечку. Поэтому используйте только дополнительные ручки: боковую или верхнюю.
Равномерно распределяйте вещи: тяжёлые — вниз, лёгкие — наверх, чтобы при перевозке чемодан не переворачивался.
Складывайте всё таким образом, чтобы молния свободно застёгивалась и не разошлась от напряжения в один прекрасный момент.
Не держите пластиковый чемодан на балконе зимой: при температуре ниже −25 °C пластик замерзает и становится ломким, что может привести к трещинам.
Защищайте изделие от пыли, грязи и мелких царапин с помощью плёнки или специального чехла. Яркий аксессуар ещё и позволит вам быстрее отыскать свой чемодан на ленте выдачи багажа в аэропорту. Для этого же нужны специальные бирки и наклейки — они одновременно делают кладь заметной и придают ей индивидуальности.

Выбрать чемодан

Размеры лося взрослого и человека. Средний вес лося. Описание лося, габариты, период жизни, среда обитания и размножение

Лось относится к млекопитающим животным. Животное представляет отряд парнокопытных жвачных. Издали его можно спутать с оленем, ведь оба эти животные относятся к семейству оленевых. Отличительная особенность животного – ветвистые рога, похожие на соху. От этого за ним в народе прочно закрепилось название сохатый.

Сколько весит лось?

Парнокопытное по праву считается самым крупным представителем из оленевых. Высота в холке достигает более 2 м. 30 см., а длина его тела – 3 м. Такими «внешними данными» мало кто из лесных жителей может похвастаться. Сколько весит взрослый лось при таких внушительных размерах. В ответе на этот вопрос нельзя назвать единую цифру, на которую можно ориентироваться. Молодой лось весит около 300 кг, а крупные взрослые представители могут преодолевать отметку 800 кг. В среднем вес колеблется около 500-600 кг, но самки весят меньше самцов. Изящная лосиха может иметь в своем теле всего лишь 200 кг веса.

Скорость лося

Грудная клетка парнокопытного мощная, такой же мощный и плечевой пояс. Ноги достаточно длинные, в меру толстые, но с узкими копытами. Это говорит о том, что лоси отлично бегают, и совсем не являются лесными увальнями. Скорость сохатого может достигать 70 км/ч, поэтому на вопрос кто быстрее бегает, лось или олень, отдать первенство можно сохатому. А вот скорость оленя развивается лишь до 55 км/ч. Если же сравнить, кто быстрее преодолевает дистанцию лев или лось, то здесь сохатый проигрывает. Также сохатые отличные пловцы – они могут при необходимости проплывать до 20 км беспрерывно, а олени этим похвастаться не могут.

Шерсть животного достаточно грубая, а вот подшерсток мягкий. К зиме животное готовится основательно – его шерсть удлиняется примерно на 10 см, что не позволяет замерзнуть зимой. Волосы на шее и холке длиннее, поэтому кажется, что есть грива. Окрас лося очень интересен – внешне он выглядит почти черным, настолько насыщен бурый цвет его шерсти. В нижней части туловища, в районе живота, можно разглядеть светло-бурую окраску, что создает красивое омбре. Ноги сохатого имеют характерные белые «носочки». В летнее время животное становится темнее, а вот к зиме шерсть немного светлеет.

Вот наглядное видео как лось бежит по полю:

Рога

Самая большая гордость лося – рога. Именно из-за них он и стал добычей для человека. Еще в старину рога лося в доме считались главной добычей охотника, они были символом ловкости и удачи в охоте. Вес таких рогов может достигать в среднем до 20 кг и это не мудрено, ведь их размах почти два метра.

Основание рогов – короткий ствол и разветвление в виде лопаты, на которой размещается 18 отростков. Рога у сохатого индивидуальны. Величина и расположение отростков являются отличительными чертами между животными. Обычно наиболее массивные и тяжелые отростки имеет взрослый представитель, а вот маленький лось может похвастаться своими рожками лишь после своего первого дня рождения. Изначально они мягкие, основа покрыта тонкой кожей и короткой нежной шерсткой.

В этот период молодые особи страдают от укусов насекомых, поскольку они прокусывают рога, доставая до кровеносных сосудов, проходящих внутри. Примерно через год с небольшим рога настолько отвердевают, что активное кровообращение в тканях прекращается. С этого момента рога растут вширь, и через пять лет ширина лопаты будет значительно больше отростков. В этом возрасте рога молодой особи становятся похожими по форме на рога взрослой особи.

Почему лось сбрасывает свои рога?

Обычно к наступлению зимы животное сбрасывает свои рога. Это абсолютно безболезненная процедура, приносящая ему облегчению. Для освобождения от рогов лось активно трется ими об деревья, после чего рога отпадают. С весной у него вырастают новые рога, отвердевающие в июле. К слову, рога имеют только самцы, самки же лишены такого украшения.

Бытует мнение, что рога нужны для того, чтобы лось в лесу защищался от других животных, но это не верно. Основное предназначение рогов – привлечение самки в брачный период и защита ее от других самцов. Поскольку брачный период проходит, то и рога становятся не нужными. Сброс рогов к зиме значительно облегчает зимовку – животному легче передвигаться и искать укрытие.

Непосредственная причина потери рогов – уменьшение количества половых гормонов, вырабатываемых в организме животного. В результате дефицита гормонов у основания рогов активизируются особые клетки, способные разрушительным образом воздействовать на костную ткань. Именно благодаря их работе рога значительно ослабевают, а потом и вовсе отпадают. Рога сохатого становятся важным продуктов для лесных животным – белки, птицы и хищные животные поедают белок, которого в достатке содержится в рогах.

Где обитает лось?

Живет лось в основном в Северном полушарии. Ранее в европейских странах был разрешен отстрел лосей, поэтому полтора века назад их практически не осталось. На территории России приняты природоохранные законы, благодаря которым популяцию лосей удалось сохранить. Тем не менее, одиночные случаи браконьерства все же случаются.

Современная Европа также обзавелась этими животными, и они были завезены на север. Сейчас обитают лоси в Белоруссии, Норвегии, Финляндии, Украине, Польше, Венгрии. Похвастаться сохатыми могут и страны Прибалтики. Парнокопытное вольготно чувствует себя в России – ареал расселения простирается от Кольского полуострова до степной зоны на юге. Распространен сохатый и в Канаде и в Соединенных Штатах Америки.

Животные любят прохладные хвойные леса, где есть болотистая почва, речушки или ручьи. Лучше всего они чувствуют себя в лесотундре, поскольку здесь много разнообразных деревьев. Рутина не устраивает животное, поэтому лось будет искать разноплановую зелень.

Передвигаются парнокопытные не слишком активно – они ищут корма вблизи места постоянного обитания, а если местность богата на пропитание, то лось в такой зоне может задержаться надолго. Поскольку они любят среднерослые и низкорослые кустарники, то зимой страдают от недостатка пищи. Порой высота снежного покрова превышает 70 см, что недопустимо для тех мест, где живут группы лосей. Это заставляет лося искать новое место проживания. Достать корм в таком слое снега животное не может. В этом случае животные кочуют в места с меньшим снежным покровом, а весной возвращаются на привычное место обитания. Группа лосей достаточно сгруппирована, зимой они стараются не разбредаться далеко друг от друга, а вот весной проявляют больше самостоятельности.

Что ест, чем питается лось?

Для пережевывания пищи у сохатого имеется восемь крупных и мощных резцов, расположенных на нижней челюсти. Все, чем питается лось, это растения, поэтому зубы животного предназначены для длительного перетирания. Также в процессе пережевывания участвуют шесть коренных зубов и еще столько же малых коренных.

Чем питается лось, живя в лесу, – конечно же, растениями подножного корма. Среди предпочтений животного травы, кустарники, мох, грибы, лишайники. Среди деревьев лось предпочитает кушать сочные листья рябины, березы, клена и ясеня. Если в местности, где обычно обитает животное, есть болота, то парнокопытное с удовольствием полакомится растениями, произрастающими возле воды. Любит сохатый болотную кувшинку, калужницу, кубышки. Когда идет молодая осока, животные с удовольствием включают ее в свой рацион.

Из трав сохатые предпочитают иван-чай, кипрей, щавель. В рационе есть ягоды брусники и черники, а осенью лоси добавляют еще и кору деревьев. Если животное так любит сочные растения, что ест лось, когда наступает осень и зима? Как только листья начинают сохнуть и опадать, сохатые активно кушают ветви. В это время в лесу можно увидеть множество обкусанных кустарников – это работа лосей. Зимой лоси едят кору деревьев и кустарники – сосну, лесную малину, рябину или пихту. Все, чем питается лось в это время, это довольно скудный и однообразный корм Добыть из-под снега зимой можно и лишайник, и ветошь деревьев. Корм, чем питается лось, может в сутки достигать около 35 кг в летнее время, но зимой в три раза меньше. В зимнее время года лоси очень мало пьют воды.

Интересный фактЛоси – настоящие любители солененького. Они могут употреблять в пищу почву, обогащенную солью, лизать камни, пить соленую воду. Также лоси без страха едят мухоморы. С помощью этих грибов они выгоняют кишечных паразитов из организма.

Кушают лоси в основном утром и поздним вечером. В середине дня они отлеживаются в тех местах, где им не докучают кровососущие насекомые.

Продолжительность жизни

Лоси живут около 25 лет, но в естественных условиях обитания продолжительность жизни примерно 10 лет. Часть лосей погибает от хищников, живущих в лесу, различных заболеваний. Другие животные гибнут от рук человека. Зима является тревожным временем – много животных гибнет во время хода льда, а малыши не переживают суровых холодов.

Чем отличается лось от оленя?

Очень часто оленя и лося путают. И это не мудрено, ведь описание животных похоже, а отличия увидит лишь опытный человек. Оба животных представляют отряд парнокопытных и семейство оленевых. Конечно, принадлежность к одной классификационной группе обеспечивает схожесть этим животным, но все же имеются и существенные отличия. Например, лось имеет наибольший вес из оленевых, а вот вес оленя в три раза меньше.

Еще один факт, чем отличается лось от своего сородича-оленя, это рога. Также лось может похвастаться более длинными ногами, которых не имеет олень. Различно и строение рогов животных – направление роста и форма ответвлений. Можно отметить и тот факт, что олень и его самка могут иметь рога, а вот у лосей рога носят только особи мужского пола.

Интересные факты про лося

Лоси не только отличные пловцы, но и ныряльщики – за добычей лось может нырнуть на глубину около 5 метров и задержать дыхание под водой на полминуты.
Удар передней ноги животного настолько силен, что лось может убить им медведя.
Лосей пытались приспособить к военному делу, сначала в шведской армии, а потом и в СССР. Из-за проблем с маневренностью таких отрядов от идеи пришлось отказаться.
Отходы жизнедеятельности лося используют при изготовлении бумаги.
Молоко лосихи очень ценное, поэтому его применяют даже для лечения лейкемии.
Лоси любят поесть подгнившие яблоки, поскольку процесс брожения вызывает у них эйфорию.

Стандартные размеры мебели

В проектировании мебели огромное значение имеет знание такого аспекта, как эргономика. То есть соответствие параметров изделия параметрам человеческого организма. Чтобы ваша мебель была не только стильной и оригинальной, но еще и удобной вам придется соблюдать ряд правил, о которых мы поговорим ниже.

Основные антропометрические показатели среднестатистического человека

Отталкиваясь от них и выработаны все основные закономерности. Перейдем к частностям.

Например, если высота стола составляет 720—750 мм то высота сиденья у стула должна быть 430—450 мм. Возможно уменьшение высоты рабочей поверхности стола до 680 мм (для работы с клавиатурой, пишущей машинкой).

Одно посадочное место за столом по ширине должно составлять 500-600 мм на человека, по глубине же не менее 325 мм.

Для письменных столов габариты рабочей зоны должны быть не менее 800 X 500 мм.
Для обеденных столов (прямоугольной формы рекомендуемое расстояние между ножками стола должно быть не менее 910 мм — чтобы поместилось два стула). По сравнению с письменными столами, рабочее место кухонных меньше — допускается 500 X 300 мм — на человека. Если габариты кухни позволяют, то лучше этого не делать.

Место для комфортного расположения ног под столом — 450- 520 мм на человека.

Для секретеров размеры рабочей зоны — не менее 700 х 400 мм, при этом дверка должна быть не менее 300 мм (чтобы помещались ноги).

Для сидений ширина в самой широкой части стульев должна быть не меньше 360 мм, если кресло рабочее, то всех 400 мм. При использовании в мебели спинок с кривизной, то радиус кривизны должен составлять 450 мм — для обычных полноразмерных спинок (их высота составляет до 320 мм), и 220 мм для спинок поясничных (высота превышает 320 мм).

Что касаемо глубины, то для диванов и кресел она должна составлять 450—600 мм, для раскладывающихся диванов и кресел-кроватей не менее 500. По ширине на одного человека должно приходиться не менее 500 мм.

Длина одного спального места (раскладной диван и кресло-кровать) должна быть 1860 мм, ширина же варьирует — для кресла-кровати 600 мм, для дивана от 700 мм (можно и шире).

Стандартные длина матрасов 1600, 1860, 1900, 1950, 2030 мм. Ширина для одинарных — 700, 800, 900 мм; для двойных — 1100, 1200, 1400, 1600 и 1800 мм. … Хотя, сегодня матрасы можно заказать любого размера

Перейдем к следующей разновидности мебели — шкафам. Здесь строгих норм значительно меньше, но при проектировании следует ориентироваться на следующие моменты:

Высота для комфортного использования полок 1500, 1900, 2100 мм (не абсолютно — возможны вариации). Среднее расстояние между полками 300 мм.

Что касается размеров самих полок, то они наглядно показаны на рисунке (полки для одежды, в скобках указаны размеры для полок, предназначенных для постельного белья ). Для книжных полок существуют следующие стандарты: при размещении книжек в один ряд глубина полки составляет 150-300 мм, при размещении в два ряда — 300-440 мм. Высота же книжных полок составляет 180-400 мм (в зависимости от размеров размещаемых на них изданий).

Вешало для одежды на плечиках следует ставить на высоте не более 1900 мм (конечно, если это не лифт-пантограф). Расстояние до вышележащей полки должно составлять не менее 50 мм.

Как определить свой размер одежды

Показатели антропометрических измерений, как средство для определения размера одежды и обуви

Антропометрические измерения дают возможность определять уровень и особенности физического развития, степень его соответствия полу и возрасту, имеющиеся отклонения, а также уровень улучшения физического развития под воздействием занятий физическими упражнениями и различными видами спорта. Таким образом, антропометрия включает в себя определение длины, окружностей и других показателей. Для чего это нужно человеку в жизни? С помощью антропометрических показателей можно контролировать динамику физического развития, эффективность физических упражнений. Также можно научится определять размер одежды. Большинство современных расчетно-графических методов конструирования одежды предусматривает в качестве исходных данных сведения о размерах тела (размерную характеристику фигуры) человека и прибавки (припуски) на свободное облегание. Размер — это буквенный либо цифровой код, соответствующий определённым линейным параметрам человеческого тела, или той его части, для которой предназначена данная деталь одежды, аксессуар либо обувь. Как правило, размер наносится на бирку, прикрепленную к одежде или аксессуару, а в случае обуви он может быть нанесён на подошву или стельку.

Какие антропометрические показатели используются для определения размера одежды и обуви, как правильно их измерить

Рост. Для того чтобы верно измерить свой рост, вам будет необходима посторонняя помощь, линейка и карандаш. Становитесь босиком спиной к стене, стараясь не горбиться. Линейка кладется на голову, проводится прямая линия от макушки до стены, где и делается пометка карандашом. Теперь при помощи линейки или метра высчитываете расстояние от пола до метки.

Обхват груди. Вам понадобится гибкая лента–метр. Обмотайте вокруг груди сантиметр так, чтобы он прошел через все выступающие точки. Для получения точного результата повторите процедуру измерения повторно.

Обхват талии также измеряется при помощи сантиметра. Измеряя талию, не втягивайте живот, иначе показатель будет неверный.

Обхват бедер. Измеряется примерно на 15-18 сантиметров ниже уровня талии по самым выступающим точкам ягодиц.

Размер обуви.Размер ноги человека определяется двумя параметрами — длиной и шириной стопы.Определяем свои размеры. Первое — измерим длину стопы. Делать это рекомендуется в конце дня, т.к. ноги растаптываются и становятся больше. Встаньте на лист бумаги и обведите ногу карандашом. Для определения длины стопы измерьте расстояние между самыми удаленными точками на чертеже. Измерьте обе ноги и выберите большую длину. Округлите полученный результат до 5 мм и найдите свой размер в таблице.

Таблица 1. Определяем размер одежды

Таблица № 2 Определяем размер ноги

Таблица № 3 Определяем размер обуви

7 аспектов благополучия — благополучие и аспекты здоровья

Исследования показывают, что баланс между семью измерениями благополучия ведет к более полной и удовлетворяющей жизни. Семь измерений включают физическое, интеллектуальное, экологическое, профессиональное, социальное, эмоциональное и духовное здоровье. Как посетитель Центра, вы найдете множество возможностей обогатить свою повседневную жизнь и работать над достижением баланса ваших собственных семи измерений благополучия.

Физическое благополучие

Move More.Ешьте лучше.

Это измерение благополучия сосредоточено на соблюдении здоровых повседневных привычек. Это важно для развития силы, гибкости и выносливости. Чтобы помочь предотвратить болезни и продлить жизнь на несколько лет, эксперты рекомендуют подход к полноценному оздоровлению, например, включающий упражнения, питательную пищу, личную безопасность и умеренность в потреблении алкоголя.

Когда дело доходит до упражнений, все люди разные, и оздоровительный центр Peggy & Philip B. Crosby поддерживает все фитнес-цели и уровни.Вы можете выбрать , возьмите его по или не торопитесь. В оздоровительном центре Crosby вы сможете заниматься фитнесом в удобном для вас темпе. Вы также найдете много других участников с целями и интересами к занятиям, которые соответствуют вашим, тренировочную группу или место, где можно насладиться уединением во время спокойной пробежки, занятий йогой или растяжки. Это ваше время и ваш выбор.

Интеллектуальное благополучие

Развивайте свой мозг.

Активный и открытый ум ведет к жизни, наполненной страстью и целеустремленностью.Для дальнейшего применения этого аспекта благополучия идеально подходят творческие и стимулирующие действия, помогающие сохранять ясность ума, а мозг — здоровым и счастливым.

Зарядите свой мозг зарядом на размышления семинаром или классом — ознакомьтесь с нашим полным календарем здесь.

Экологическое благополучие

Любите Землю.

Помогите планете и внесите в свою жизнь чувство выполненного долга и благополучия. Вы спрашивали, как ваши повседневные привычки могут положительно повлиять на окружающий вас мир?

Найдите Безмятежность в Садах.

Профессиональное благополучие

Жить с целью.

Это измерение благополучия направлено на обогащение вашей жизни и жизни других людей путем обмена вашими особыми дарами, навыками и талантами. Будь то работа или волонтерство, вы можете оказать положительное влияние и получить пользу для здоровья, добавив цели в свою жизнь.

Социальное благополучие

Общайтесь с другими.

Личные связи способствуют долгой и полноценной жизни.Налаживая отношения с семьей и друзьями, вы создаете здоровые сети поддержки на всю жизнь.

Запланируйте посещение цифровой программы с друзьями.

Эмоциональное благополучие

Практикуйте благодарность.

Самоуважение и оптимизм — могущественные целители. Выражение любви и других эмоций помогает достичь баланса перед лицом проблем. Будьте внимательны и живите настоящим моментом! Он приносит много счастливых завтрашних дней.

Обеспокоены своим психическим здоровьем? Не нужно страдать в одиночестве.Обратитесь к нашей клинической бригаде по поведенческому здоровью AdventHealth для проверки психического здоровья.

Духовное благополучие

Питайте свою душу.

I Ваш разум спокоен? Набор основных убеждений или ценностей, которые формируют вас и образ вашей жизни, часто создает гармонию. Если вы готовы непредвзято искать смысл и цель в своей жизни, вы, вероятно, обретете душевный покой.

Чтобы улучшить ваше самопознание, возьмите уроки разума / тела / духа в Peggy & Philip B.Crosby Wellness Center или занятие или семинар в конференц-центре.

Христианская этика — размеры hpac

S

G

Человеческая личность — существо многомерное. Я бы посоветовал нам думать о человеке как о главном точка, где сходятся все эти измерения. Человек — это единство, но есть несколько способов наблюдение этого единства и нескольких измерений, которым открыт человек, находится «в отношении».Каждое из этих измерений или аспектов личности необходимо назвать и довести до сознания. Не осознавая того или иного аспекта личности, мы остаемся в неведении об этом конкретном реляционный аспект человеческого бытия и, следовательно, не сможет наблюдать реальное или потенциальное присутствие добра и зла, уместных в этом измерении.

Следовательно, мы должны различать каждое из измерений человеческой личности, которое жизненно важно для проекта моральный анализ.В настоящее время мы наблюдаем по крайней мере восемь непрерывных измерений человеческой личности, которые раскрывают важная информация для проведения морального анализа. (Продажа, 1998 г.) Эти размеры являются «непрерывными». потому что они всегда присутствуют, осознаем мы их или нет. Мы не можем обратить эти аспекты мы как бы являемся личностью то и дело, потому что личность — это единство, не просто проявляющееся, но фактически состоит из этих измерений. Поэтому всякий раз, когда мы говорим о человеке, мы должны сразу добавить «адекватно рассмотрено».Это напомнит нам о том, что нужно быть осторожными, чтобы не забыть одно или несколько эти измерения в нашем анализе.

Кроме того, мы должны быть осторожны, чтобы не ранжировать и не отдавать приоритет различным аспектам человеческого бытия. Это не только нарушило бы единство человека как морального агента, но и привело бы к несбалансированности. антропология. Поэтому я был осторожен с тем, как я решил представить восемь непрерывные габариты человека. Порядок изложения не имеет значения для полной картины; ибо нет приоритета измерений, только единство личности.Тем не менее, я построил следующий образец или список таким образом, который, надеюсь, исправит западный склонность превозносить субъективность как «самый важный» аспект того, что значит быть человеком.

Человек, адекватно рассматриваемый, стоит в отношении

ко всему, потенциально ко всей реальности

С феноменологической точки зрения мы наблюдаем, что адекватное и целостное понимание человеческая личность признает, что эта личность всегда связана с личностью.Человеческая личность находится в отношениях ко всему, можно даже сказать «совокупности реальности». В каком-то смысле это наблюдение могло быть сказано, что составляет основной смысл личности, поскольку он указывает на участие каждого аспекта нашей опыт. Мы стоим по отношению к реальности не только физически, но и интеллектуально, эмоционально, социально. и духовно тоже. Мы общаемся через физическое присутствие, но также и через наше воображение. Мы используем символы для представления, язык для общения и целый ряд изученных механизмов для интерпретации значение внутренних и внешних раздражителей.

В конечном счете, ничто не будет странным или полностью чуждым для человеческой личности, поскольку это наша основная вера в то, что через встречу мы переживаем отношения. Это не означает, что каждый человек открыт для всех возможных отношений, это означает, что явление, которое мы называем «личностью», относительный, открытый для всей реальности на всех уровнях.
Узнать больше о преднамеренности

Человеческая личность, адекватно рассматриваемая

стоит по отношению к материальному миру

Поскольку можно сказать, что это граничит с очевидным, необходимо четко указать материал. измерения нашего существования, чтобы мы не попали в ловушку спиритизма или дуализма.Даже когда мы можем подтвердить наши отношения с трансцендентным, мы одновременно знаем, что даже наше общение с Богом зависит от физического посредничества. И наше присутствие в материальном мире не является незначительным для нравственного размышления.
Узнайте больше о наших отношениях с материальный мир.

Человеческая личность, адекватно считающаяся культурной,

всегда по отношению к (группам) других лиц

Мы можем подтвердить фундаментальный социальный и культурный характер человеческой личности.Без культурных связей мы никогда не разовьём свой человеческий потенциал. Созерцание этого хотя бы на мгновение приводит к критическая оценка индивидуализма, который часто называют характерным для западного общества. Ирония индивидуалистической позиции заключается в том, что она игнорирует зависимость индивида от окружающих. инструменты социальной коммерции, чтобы утверждать саму индивидуальность, на которую претендуют. «Отличается от» подразумевает чем-то отличаться.«Индивидуум» приходит к осознанию только через опыт контраста. это возможно в социальном, культурном контексте. Автономия — это результат дифференциации, которая, в свою очередь, полностью зависит от идентификации с группой.
Узнайте больше о человеческой личности как о культурном

Человеческая личность, адекватно рассматриваемая, является исторической

Было бы почти трюизмом отмечать, что человеческие личности историчны. Но забыть наши быть историческим — это гораздо больше, чем что-то просто ситуативное.Большинство из нас живут так, как будто история без разницы. Мы вряд ли осознаем, что являемся в самом реальном смысле самой историей, как коллективно и индивидуально.

Если бы была возможность поразмышлять над этим, большинство людей сказали бы, что мы живем «в истории». Однако такие заявление может ввести в заблуждение, если оно подразумевает, что история — это что-то «вне» нас. К сожалению, изучение истории в школах часто производит именно такое впечатление, особенно когда история связана с как серия (больших) «событий», осуществленных (важными) персонажами.
Узнайте больше о человеческой личности как об исторической.

Достаточно рассмотренная человеческая личность стоит в отношении

другим лицам, состоящим в первичных отношениях

Человеческая личность фундаментально связана в том смысле, что этот каламбур призван передать понимание наши родственники’. Ни одна человеческая личность не возникает спонтанно, но всегда рождается в культуре, которая состоит из других людей. У всех нас есть родители, даже если эти хорошие люди решили (или были вынуждены) используйте диск Петри, чтобы добиться слияния гамет.У нас есть бабушка и дедушка, и в конечном итоге у всех нас есть отличные бабушки, родители, дяди, тети, кузены и так далее. Эти люди тоже взаимосвязаны, так что каждый человек — часть семьи, клана, нации. Хотя культурное измерение человеческой личности может быть подтверждены без учета контактов между отдельными людьми, любые культурные контакты, которые человеческая личность переживания опосредуются через индивидуальные, личные и особенно то, что называется «первичным» отношения.

Мы не должны забывать, что, хотя мы могли бы пожелать, чтобы каждый человек в мире испытал первичные отношения в контексте семьи есть люди, у которых нет функциональной, здоровой семьи. Одна вещь сироты, вдовы и вынужденные переселенцы. Кроме того, есть те, чья семейная жизнь полна страданий, отрицает личность больше, чем утверждает ее. К ним мы должны обратиться и попытаться открыть дверь в строительство близкие отношения, которые параллельны семейным.Узнайте больше об индивидуальных, первичных отношениях.

Человеческая личность, адекватно рассматриваемая

это сознательная внутренность, предмет

«Человек» — это не просто материальная, культурная, историческая, социальная, относительная сущность, но также и «я». Мы общаемся, проявляем преднамеренность, потому что человек также является внутренним я, субъектом, наделенным свободой. и призвал к ответственности. Поэтому мы часто слышим, что к человеку следует относиться не как к объект как вещь, но как субъект.

Особенно со времен Декарта наблюдалась тенденция как в западной философии, так и в популярной культура, чтобы начать наше понимание человека как отдельного субъекта. Спросите человека, кто он, и есть вероятность, что этот человек скажет вам свое имя. Спросите человека из более общинной культуры кто они и есть вероятность, что он / она расскажет вам, откуда они и с кем живут: семья, клан или региональная группа.

Я специально построил этот список измерений человеческой личности, чтобы, по крайней мере, предположить, что мы становимся сознательными субъектами именно благодаря взаимодействию всех других измерений бытия человека.
Узнайте больше о человеке как субъекте

Человеческая личность, адекватно рассматриваемая, — это

телесные и, следовательно, гендерные

Западная философия страдает от присущего ей дуализма, парадоксальным образом вызванного ее концентрацией на человека как на субъект. Мы часто слышим о разделении души и тела человека, о «призраке в машине». изображение, в котором «реальный» человек обитает в каком-то внутреннем пространстве и использует свое тело для целей, которые почти считается нейтральным.Этот тип дуализма настолько укоренился в нашем образе мышления, что мы часто вынуждены использовать термины тело и душа, материя и дух, даже чтобы опровергнуть их.

Хотя некоторым людям трудно решить проблему нашего телесного существования, это важно для любого серьезная антропология. Быть «телом» — это гораздо больше, чем быть «субъектом» для нашего положения в мире. как телесное, и особенно как гендерное, глубоко влияет на само возникновение сознательной внутренней сущности.
Узнайте больше о человеке как о материальной реальности.

Человеческая личность, адекватно рассматриваемая, уникальна, в то время как

принципиально равный по достоинству со всеми другими человек

Практически по определению отдельная человеческая личность, если ее адекватно рассматривать, является совершенно уникальной, одноразовой вхождение. Мы можем говорить, например, о «личности» в смысле определенных характеристик, которые принадлежат уникальной личности.Кроме того, у каждого человека есть свои таланты, способности, навыки и перспективы. Они не могут быть одинаково оценены в каждом социальном контексте, но, тем не менее, они составляют уникальность человек. Практически бесконечное разнообразие личных характеристик является результатом уникальных комбинаций «природа и воспитание», которые никогда не повторится. Таким образом, мы вправе заметить, что каждый к человеку следует относиться как к уникальной личности.
Узнайте больше о принципиально равном достоинстве каждого уникальный человек.

Представление о человеческой личности при адекватном рассмотрении представляет собой описание многомерного, но единое существо. Чтобы провести моральный анализ с целью принятия ответственных решений, необходимо обязывает нас постоянно осознавать все аспекты личности, даже особенно когда один или дополнительные из этих параметров могут оказаться неуместными. Чтобы игнорировать одно или несколько измерений Человек должен пренебречь источником моральной ответственности.По иронии судьбы, это часто делается во имя этой морали. ответственность, которую так сильно концентрируют на одном измерении (например, практикующие врачи сосредотачиваются на человеческая телесность, политические лидеры по социокультурным измерениям личности и церковные лидеры по нашим отношения к Богу), что теряет из виду человека в целом. Я иногда подозреваю, что эти непропорциональная концентрация внимания на том или ином измерении личности при игнорировании взгляда на личность как единое целое представляет собой более значительный источник (онтического) зла, чем злой умысел правонарушители.

Хотя я охотно повторяю наблюдение, что все непрерывные измерения человеческой личности все всегда присутствует и что между этими измерениями нет иерархии, личность как телесная, личность как телесное существо, в последнее время привлекала к себе большое внимание, не в последнюю очередь из-за влияние феминистского богословия. Поэтому следующий раздел я посвятил теме лицо и пол.

Последнее обновление 16 ноября 2017 г.

Человек существует в трех измерениях, и все они должны быть внутри…

Контекст 1

… первое измерение — духовное; следующее измерение — ментальное, эмоциональное и физическое; в то время как третье измерение — телесное и сексуальное. Мы проявляем свои таланты в благотворительном движении из глубины нашей души через нашу биологическую природу к субъекту и объекту внешнего мира. Эти три измерения можно изобразить (рис.1) в виде трех осей: одна сагиттальная ось, называемая целью или любовью, или Я-ты, одна вертикальная ось, называемая силой или сознанием (светом) или небом-землей, и одна горизонтальная ось, называемая гендером или радостью. или самец-самка.Три основных аспекта человеческого существования считаются одинаково важными для выражения нашей жизненной цели, жизненной миссии или основного таланта. Каждый размер связан с особыми потребностями. Когда эти потребности не удовлетворяются, мы страдаем, а если это страдание становится невыносимым, мы отрицаем измерение или его часть. Вот почему измерения цели, силы и пола вытесняются из нашего сознания. Саггитальная ось называется целью или любовью, или «я-ты». Он несет в себе нашу жизненную цель или миссию жизни [1].Каждый рождается с великим даром, чем-то, что мы должны внести в этот мир. Когда мы пользуемся этим даром и отдаем все самое лучшее другим людям и миру, мы становимся по-настоящему счастливыми. Центральный талант — это стержень нашей здоровой личности или основа нашего здорового существования. Он привлекает все другие таланты из обширного человеческого наследия. Он возникает из нашей целостности (души) и настолько абстрактен и всеобъемлющ, что может пригодиться во всех возможных жизненных ситуациях. Объяснение этому состоит в том, что наша цель жизни — это то, что структурирует наше понимание, наше восприятие и нашу интерпретацию реальности.Цель жизни — это то, что придает нашей жизни смысл. Наша цель и стоящее за ней намерение направлены против вас и намерения, как выразил Мартин Бубер (1878–1965) [4]. Только человек, полностью осознающий цель своей жизни, может полностью проявить свой истинный талант. Чтобы увидеть и признать цель нашей жизни, мы должны быть замечены и признаны другими, в первую очередь нашими матерью и отцом, а затем и другими людьми. Потребность, связанная с осью «я-ты», — это признание меня.Я могу поддержать вас по этой оси, признав вас. Я могу помочь себе в этом измерении, признав себя. Давать — это действие силы, и в нашем естественном состоянии бытия мы безмерно могущественны [3,4,5,6]. Чтобы раскрыть свой талант миру, требуется много сил. Есть причина, по которой мир нуждается в том, что вы должны дать, поэтому вы не можете ожидать, что мир примет ваш дар без борьбы. Чтобы повлиять на других людей или изменить мир, вы должны сражаться, а для этой битвы вам нужна сила.Итак, без силы вы не можете быть по-настоящему талантливыми, вы не сможете добиться каких-либо изменений или внести какой-либо важный вклад в мир. Чтобы повлиять на другого субъекта, вы должны использовать множество различных талантов, связанных с разумом, чувствами и телом. Все части тела должны быть в прекрасной форме, органы и клетки тела должны быть в своем естественном состоянии. Все качества, связанные с разумом и мозгом, с чувствами и эмоциями, а также с физическим телом и его жизнью, должны быть задействованы. Мы говорим о таких качествах, как ценность, радость, уважение, любовь, храбрость, самовыражение, внимание, интеллект, терпение, осведомленность и, возможно, самый фундаментальный талант, называемый согласованностью [6].Согласованность делает нас неотъемлемой частью мира, человечества и глобальной экосистемы. Только человек, полностью живущий на вертикальной оси власти и сознания, может полностью проявить свой талант. Понятие «духовный воин» точно описывает это. Чтобы реализовать и развить свои силы, нам нужно осознание своего разума, уважение к своим чувствам и забота о своем теле. Потребности, связанные с осью власти, — это осознание, уважение и забота. Я могу поддержать вас на этой оси, если буду осведомлен, уважаем и внимателен [7].Я могу развиваться в этом измерении, если буду осознавать, уважать и заботиться, а также путем тщательного самоанализа. Удивительно, но человек не может выразить свой истинный талант без полного принятия своего пола [8]. Причина этого двоякая: измерение пола также является измерением радости, поэтому кажется, что сила тела не может проявиться без точной и четко определенной мужской или женской внешности. Простое объяснение состоит в том, что наши силы связаны с телом, а тело бывает двух очень разных форм: мужского и женского.Только выбрав одну из них, мы сможем получить доступ к истинным силам тела. Есть еще одна, более глубокая причина, по которой мы не можем расцвести с нашими врожденными талантами, если мы отрицаем свой пол и сексуальность: сама жизненная энергия кажется поляризованной. Самая фундаментальная энергия жизни, наша основная движущая сила, имеет полярную природу. Итак, появление обоих полов отражает очень фундаментальную черту жизни, и только когда вы откроете себя для этого измерения, вы сможете испытать истинную радость. Чтобы принять свой пол, нам нужно, чтобы наше тело и пол были приняты нашими матерью и отцом.Потребность, связанная с гендерной осью, — это принятие. Я могу поддержать вас на этой оси, если я приму ваше тело и пол. Я даю это принятие как прикосновение с намерением принять. Я могу помочь себе в этом …

Каковы 7 измерений человека? — MVOrganizing

Каковы 7 измерений человека?

Семь измерений включают физическое, интеллектуальное, экологическое, профессиональное, социальное, эмоциональное и духовное здоровье.

Каковы три измерения человека?

В реальном мире есть три измерения: высота, ширина и глубина.

Что такое социальное измерение?

1. Забота о ценностях, нормах, правилах и ролях; один из величайших источников влияния на человеческое поведение, исходящий из культурного измерения.

Какова цель социального измерения?

Социальный аспект включает меры, принимаемые правительствами, чтобы помочь студентам, особенно из социально незащищенных групп, в финансовых и экономических аспектах, а также предоставить им рекомендации и консультационные услуги с целью расширения доступа.

Что такое духовное измерение?

Духовное измерение включает изучение ключевых принципов, убеждений и ценностей, которые придают смысл и цель вашей жизни. Речь идет о том, чтобы жить в соответствии с вашим «мировоззрением», но при этом быть терпимым по отношению к тем, кто придерживается других убеждений и ценностей.

Каковы три основных аспекта социальных изменений?

С момента появления социологии в качестве дисциплины в начале 20 века в западных обществах произошел целый ряд изменений.Экономические, политические и культурные преобразования, наряду с достижениями науки и техники, часто считаются источниками социальных изменений.

Какие разные социальные изменения происходят?

Некоторые из наиболее важных из этих изменений включают коммерциализацию, усиление разделения труда, рост производства, формирование национальных государств, бюрократизацию, рост технологий и науки, секуляризацию, урбанизацию, распространение грамотности, увеличение географической и социальной мобильности и рост…

Почему необходимы социальные изменения?

Общество находится в естественном состоянии равновесия.Постепенные изменения необходимы и желательны, и обычно они проистекают из таких факторов, как рост населения, технический прогресс и взаимодействие с другими обществами, которые приносят новые способы мышления и действий.

Как в обществе поддерживается социальный контроль?

Социальный контроль осуществляется через отдельных лиц и учреждения, от семьи до сверстников и до таких организаций, как государство, религиозные организации, школы и рабочие места. Независимо от источника, цель социального контроля — поддерживать соответствие установленным нормам и правилам.

Кто первым ввел понятие социального контроля?

Иван Най

Какая форма социального контроля является наиболее эффективной?

Самая эффективная форма общественного контроля — это не законы, полиция и тюрьмы. Скорее, это усвоение моральных кодексов членами общества.

Кто являются агентами социального контроля?

Агенты социального контроля можно определить в целом как любое лицо или группу лиц, которые пытаются манипулировать поведением других посредством использования формальных или неформальных санкций или вознаграждений.Важность социального контроля в любом обществе очевидна.

Какие есть примеры социального контроля?

Социальный контроль означает способы, с помощью которых общество пытается предотвратить поведение, нарушающее нормы, и наказать за него. Эти реакции и, следовательно, примеры неформального социального контроля включают гнев, разочарование, остракизм и насмешки.

Что такое участие в общественной жизни?

Социальное участие определяется как участие человека в общественной деятельности, которая обеспечивает взаимодействие с другими членами сообщества [5].Это важный аспект активного старения и детерминант здоровья [6].

Какие нравы?

Нравы (/ ˈmɔːreɪz / иногда / ˈmɔːriːz /; от латинского mōrēs, [ˈmoːreːs], форма множественного числа единственного числа mōs, означающая «манера, обычай, использование или привычка») — это социальные нормы, которые широко соблюдаются в определенном обществе или культуре. . Нравы определяют, что считается морально приемлемым или неприемлемым в рамках той или иной культуры.

Кто придумал термины народные обычаи и нравы?

Уильям Грэм Самнер

Как социологи проводят различие между обществом и культурой?

Чтобы уточнить, культура представляет собой верования, обычаи и артефакты группы, в то время как общество представляет социальные структуры и организацию людей, которые разделяют эти верования и обычаи.Ни общество, ни культура не могут существовать без друг друга.

Насколько важен язык для культуры?

Язык — одна из важнейших частей любой культуры. Это способ, которым люди общаются друг с другом, строят отношения и создают чувство общности. Сегодня в мире насчитывается около 6500 разговорных языков, и каждый из них уникален во многих отношениях.

Какое значение имеет культура для общества?

Помимо своей внутренней ценности, культура дает важные социальные и экономические выгоды.Благодаря улучшенному обучению и здоровью, повышенной толерантности и возможности объединяться с другими, культура повышает качество нашей жизни и повышает общее благосостояние как отдельных людей, так и сообществ.

измерений благополучия | Университет Роджера Уильямса

Существует пять основных аспектов личного здоровья: физическое, эмоциональное, социальное, духовное и интеллектуальное. Чтобы считаться «здоровым», ни одна из этих областей не должна игнорироваться. Педагоги по вопросам здоровья и благополучия (HAWES) хотят проинформировать вас, учащихся, о способах максимального улучшения вашего личного благополучия.

Физические упражнения

Упражнения! Даже ходьба по 30 минут в день три раза в неделю значительно улучшит ваше здоровье.

Ешьте здоровую. Избегайте жареной пищи, безалкогольных напитков, мясных продуктов и сладостей. Старайтесь ежедневно включать в свой рацион 5 порций фруктов и овощей.

Не пропускайте приемы пищи. В особенности завтрак, он замедляет метаболизм и может вызвать увеличение веса.

Избегайте эпизодического употребления алкоголя и наркотиков.Не более пяти напитков за один присест для мужчин и четырех для женщин. Не играйте в питьевые игры и космические напитки, чередуя время со стаканом воды.

Спите хотя бы 6-8 часов каждую ночь.

Ресурсы:

Медицинское просвещение, доб. 3413
Обеденные услуги доб. 3009
База отдыха доб. 5222
Здравоохранение доб. 3156

Эмоциональный

Старайтесь сохранять позитивный настрой даже при возникновении проблем.
Найдите себе средство для снятия стресса. Управляйте своим временем с умом, потому что это поможет снизить стресс.
Найдите человека, которому вы доверяете, с которым вы можете открыто поделиться своими чувствами.
Нужно поговорить? Сходите к своему PEER, HAWE или RA.
При необходимости обратитесь за профессиональной помощью.
Улыбайтесь, даже когда вам этого не хочется.

Ресурсы:

Консультационный центр доб. 3124

Социальные сети

Примите участие.На территории кампуса организовано множество клубов; вы обязательно найдете то, что вас заинтересует.
Знайте, кто ваши лучшие друзья.
Распознавайте, когда у вас нездоровые отношения.
Уравновешивайте свою социальную жизнь с академической ответственностью.

Ресурсы:

Студенческие программы и руководство доб. 3088/3284
Центр общественных услуг Файнштейна доб. 3448
Атлетический отдел доб. 3050

Духовное

Найдите тихое место и проводите там время каждый день.
Созерцайте смысл своей жизни.
Если у вас есть религия, изучайте и исповедуйте ее.
Проведите время, любуясь окружающим вас миром природы.

Ресурсы:

Межкультурный центр доб. 3121
Intervarsity Christian Fellowship доб. 2932

Интеллектуальная

Будьте в курсе текущих событий.
Отнеситесь к школьной работе серьезно и проводите время в библиотеке.
Если вам нужна помощь, обратитесь за помощью.
Станьте учеником на всю жизнь.

Ресурсы:

Центр академического развития доб. 3841
Библиотека доб. 3084
Центр карьеры и профессионального развития доб. 3224
Студенческое адвокатское бюро доб. 3579

Как получить дату убийства: четыре измерения человека

Узнай ее — как мужчина

Мы все были там. Вы сидите на свидании с красивой женщиной, ужин подходит к столу, наливается вино, и вы смотрите на нее — вся красивая, сидит с улыбкой на лице, и вы просто уходите вау!

Но довольно скоро ты понимаешь, что тебе действительно нужно что-то ей сказать.И здесь ты превращаешься из крутого парня, готового поужинать, в неуклюжего парня, у которого точно не будет второго свидания.

Вы читали советы, которые рассказывают, как вам просто нужно запомнить эти 560 вопросов, и она влюбится в вас, или как вам нужно задавать вопросы, но не задавая вопросы или делая это похожим на собеседование. Хорошо, спасибо за совет, в котором говорится о невозможных вещах, которые мне (не нужно) делать.

Но, к счастью, у меня есть решение для вас, и оно настолько простое, что даже 15-летний школьник может безупречно использовать его.

Это называется четырьмя измерениями человека.

То, чем делится каждый человек в мире

Видите ли, мы, люди, бываем всех форм и размеров — разной расы, пола, роста, веса, размера, сексуальной ориентации и еще миллион вещей, в которых мы разные, например, музыка или вкус фильма, кетчуп мы или майонез, кошка или собака, рок или поп-человек.

Но все эти различия относятся только к четырем измерениям жизни, и эти четыре измерения делают нас полноценной личностью.Эти четыре измерения — это интеллектуальных, физических, эмоциональных и духовных. И эти четыре — единственное, что вам нужно запомнить. У каждого человека есть интеллектуальное «я», физическое «я», эмоциональное и духовное «я».

Когда вы понимаете эти измерения человека, тогда вы понимаете человека в целом. И ваши свидания больше не мучительные, ужасные переживания, а прогулка в парке — в стиле кино!

Но чтобы дать вам еще больше понимания об этих категориях, почему они так важны и какие вопросы вы можете задать по каждой из них, я объясню их подробно.

Интеллектуальное измерение

Это измерение связано с логической стороной нашего мозга. Фактически, интеллектуальное измерение сделало нас самым могущественным видом в мире. Это позволило нам думать о будущем, строить пирамиды, летать на самолете и создавать бритву.

Интеллектуальные вопросы исследуют логическую сторону человека, такую как его академический опыт, навыки, вопросы, связанные с работой. В большинстве случаев люди, которые работают в академических кругах, обладают сильным интеллектуальным потенциалом и любят вопросы, основанные на них.

Вопросы, попадающие в эту категорию, в большинстве случаев ненавязчивы и распространяются как бесплатная информация. В эту категорию попадают такие вопросы, как «Где ты жил», «Что ты изучал», «Назови свою любимую книгу, фильм или телешоу».

Для дат — вы можете начать с этого измерения, потому что это хороший ледокол, и он дает вам необходимую информацию для дальнейшего исследования и перехода к интересным частям.

Итак, начните с этой категории, но быстро откажитесь от нее, потому что, как вы, вероятно, испытали в прошлом, она слишком быстро приедается.

Физический размер

Это измерение касается наших тел и связано с физической сферой нашего существования. Вопросы в этом измерении также ненавязчивы, и ими можно легко поделиться, так что вы можете использовать их в сочетании с интеллектуальным измерением.

Вопросы, касающиеся физической активности, спорта, еды, которую они едят или не едят, стран, в которых они были или не были. Вопросы в физическом измерении выглядят примерно так:

Вы занимались спортом и почему / почему нет?
Опишите вашу любимую физическую активность при подзарядке аккумулятора?
Куда вы побывали?

И этим размером мы заканчиваем «видимые» размеры.Потому что и интеллектуальные, и физические измерения в большинстве случаев легко увидеть, различить и понять.

И вам нужно начать с этих категорий, чтобы разблокировать два других измерения, где вы на самом деле создаете столь необходимую связь с другим человеком.

Эмоциональное измерение

Эмоциональное измерение попадает в «невидимую» часть четырех измерений — потому что оно скрыто от глаз других людей. И это не разглашается и не надевается на всеобщее обозрение.Это глубоко внутри человека, потому что большинство из нас здесь уязвимо.

Но место, где вы уязвимы, — это место, где вы на самом деле устанавливаете связь. Потому что вы подключаетесь к этим эмоциям и чувствуете то, что чувствует другой человек. Это, в свою очередь, создает эмоциональную связь, то, что мы ценим гораздо больше, чем логическую связь с человеком.

Самый простой способ доказать это — вспомнить, что наши друзья сначала спрашивают нас после свидания «Как это было», и вы отвечаете с чувством (хорошо, здорово, плохо, ужасно, потрясающе и т. Д.)) — представитель эмоциональной связи с другим человеком.

Вы хотите поговорить с другим человеком в этом измерении, но не можете прыгнуть прямо в него. Вам нужно действовать медленно, найти время, чтобы узнать друг друга в интеллектуальном и физическом измерениях, а затем, когда придет время, медленно перейти в это измерение.

Вопросы здесь могут выглядеть примерно так:

Что делает вас вами?
Расскажи мне свою историю!
Опишите свои идеальные отношения (как платонические, так и романтические).
Кем вы хотели стать в детстве?
Какая была ваша любимая игрушка?

Вопросы, которые вызывают эмоции у другого человека и заставляют его разделить часть своего внутреннего «я», — это главное в эмоциональном измерении.

Примечание: вы должны быть готовы поделиться подобным опытом, когда она спросит: «Как насчет вас?»

И мы достигли последнего измерения.

Духовное измерение

У всех есть духовные потребности, но не все знают, что они собой представляют, или знают, как их правильно сформулировать.Так что помните об этом измерении. Это измерение, в котором человек чувствует связь с чем-то большим, чем он сам.

Итак, в этом измерении вы исследуете такие темы, как смысл жизни или смысл жизни для этого конкретного человека, их отношения с Высшим Существом, Силой, Духом или любыми вариациями Бога, а также более прагматичные вещи, такие как их личные ценности. в жизни.

Духовное измерение является мощным, потому что оно служит проводником в нашей жизни, поэтому разговор в этом измерении происходит только тогда, когда есть большая доза доверия.

Но если вам удастся попасть сюда, у вас появится чувство «я могу вам доверять».

Заключение

У каждого человека, которого вы встретите, будут разные соотношения этих четырех измерений. Один будет более физическим и менее духовным, а другой — более эмоциональным и менее интеллектуальным. Вам нужно «почувствовать» их и выяснить, где другой человек наиболее сильный или заинтересованный.

Но теперь вы понимаете, что делает нас такими, какие мы есть, и что вопрос «Как устроить убийственное свидание?» Лежит точно в четырех измерениях.

Единственный вопрос для вас и человека, сидящего за вами за столом, — какой?

Шесть человеческих измерений — Трэвис Элиот

ПОЛНЫЙ ТРАНСКРИПТ

[Ниже приводится полная стенограмма этого эпизода «Подкаста The Be Ultimate». Обратите внимание, что это прямо от Трэвиса, говорящего без сценария и без редактирования.]

Здравствуйте и добро пожаловать в шестой выпуск подкаста Be Ultimate. Этот эпизод называется «Шесть человеческих измерений».

Так вот, измерение, которое я знаю, звучит немного научно. И я обещаю вам, что это не о следующей части фильма «Звездный путь». На самом деле это основано на философии, насчитывающей тысячи лет.

Когда я учился в школе Аюрведы, мы узнали о том, что называется кошами. А коша означает оболочку или слой. Итак, с точки зрения йога, мы состоим из этих различных слоев, или того, что я люблю называть измерениями.

Так что я надеюсь, что, просматривая этот подкаст, возможно, вы поймете себя на более глубоком уровне.То, как я вижу мир, как я вижу других людей, как я создаю вещи, будь то программа йоги, книга или даже подкасты, я всегда думаю об этой структуре шести измерений.

Если вы творческий человек, кинорежиссер, автор, музыкант, художник, чем бы вы ни занимались, если вы подумаете об этих шести измерениях и примените их на практике, я обещаю вам, что вы повлияете на людей. такой глубокий уровень.

На самом деле многое из этого сделано с намерением просто узнать, кто мы на самом деле в этой странной человеческой жизни.

Как говорит Дельфийский оракул: «Познай самого себя».

Как сказал Иисус: «Исследуй себя. Узнай, кто ты, как ты существуешь и что с тобой станет».

Нам нужно время, чтобы направить нашу энергию внутрь, сфокусироваться так, чтобы мы действительно знали, кто и что мы.

1) Физические размеры тела

Итак, давайте перейдем к первому измерению человеческого существа. Первое измерение — это физическое тело, и это в значительной степени здравый смысл.Никто не спорит, что мы находимся в этом физическом теле.

Физическое тело на самом деле состоит из мышц, сухожилий, связок, суставов, костей, тканей, клеток, пигмента нашей кожи. Все это часть этого физического измерения.

Как говорит Уэйн Дайер: «Ваше тело — это гараж, в котором припаркована ваша душа».

Итак, это габариты гаража. Вот с чего мы начинаем. Как мы заботимся об этом измерении? Мы делаем это с помощью упражнений. Мы делаем это, двигая своим телом.Мы также делаем это в зависимости от того, какую пищу мы выбираем и что мы приносим в свое тело. Все это повлияет на нашу физическую форму.

Джим Рон сказал: «Позаботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вы должны жить».

Теперь, во время моей первой поездки в Индию, я был благословлен тем, что побывал в этом священном месте — как бы вы его назвали? — город под названием Вриндаван. А Вриндаван — главное место паломничества многих преданных Кришны. Итак, если вы незнакомы, Кришна представляет любовь.И поэтому люди со всей страны едут во Вриндаван, потому что это часть их духовной практики. У меня была удача и опыт пребывания во Вриндаване около полутора недель. И что меня поразило, так это то, что все эти паломники были преданы Богу. Они были преданы божественному, но были настолько преданы, что фактически пренебрегали своим телом. Они обращались со своим телом почти как с мусором. И многие из них были поражены болезнями. Их тела разваливались. Итак, у меня был интуитивный опыт, что физическое тело, как Уэйн Дайер описывает как гараж или контейнер, является чем-то, что мы действительно должны свято чтить.Это то, о чем мы действительно должны позаботиться.

Когда я вернулся из Индии, я фактически увеличил интенсивность моей практики йоги, потому что мне нужно было более сильное тело. Я увеличил количество упражнений, потому что хотел, чтобы это тело было настолько сильным, насколько это возможно. Вот почему мы уважаем физическое измерение того, кто мы есть, тренируясь и правильно питаясь.

2) Размер энергетического тела

А теперь перейдем ко второму измерению. Второе измерение — это то, что мы называем энергетическим телом. Итак, теперь мы начинаем немного углубляться, и люди могут подумать: «О чем ты говоришь? Об энергетическом теле? Это звучит нью-эйджейски или странно».

Сейчас энергия и йога называется прана. Брюс Ли и сообщество мастеров боевых искусств называют это ци. И древние египтяне называли его Ра. Итак, это ярлыки описания энергии.

Теперь давайте посмотрим на строительные блоки жизни, а затем мы проникнем под них. Итак, клетки — это строительные блоки.А когда мы углубляемся в клетки, мы начинаем видеть молекулы. И когда мы углубляемся в молекулы, мы обнаруживаем скопления атомов.

Интересно, что 2400 лет назад Будда открыл это и даже дал ему слово, и это слово было калапа.

Итак, у нас есть кластеры атомов. Итак, из чего сделаны эти атомы? Что ж, эти атомы состоят из электронов, протонов и нейтронов.

Электроны, протоны и нейтроны являются строительными блоками всего материального мира.Это известно как субатомная энергия.

Под нашими мышцами, нашими тканями и нашими костями находится это поле или поток субатомной энергии. Вот почему измерение номер два действительно связано с осознанием того, что на более глубоком уровне мы являемся энергией.

Как говорит Никола Тесла: «Если вы хотите узнать секреты вселенной, думайте об энергии, частоте и вибрации».

Мы вибрирующие существа, созданные из магнитной энергии, сделанные из электричества.

Как нам обратиться к этому энергетическому телу? Что ж, мы делаем это с помощью воздуха, которым дышим.Мы также делаем это через пищу, которую мы едим, сырую и живую пищу, не содержащую консервантов. Это не жареное. Он не пережарен. Это будет иметь огромное количество энергии. Мы также получаем энергию от солнечного света. Мы получаем это от природы. И мы также можем получить его через травы, выпив травяной чай.

Одна вещь, которую я узнал в школе Аюрведы, — это то, что вы можете принимать эфирное масло, такое как туласи, и вы можете капнуть, может быть, пять, шесть или семь капель в ванну. И энергия туласи наполнит воду, и это поможет поддержать это энергетическое тело.

Еще один способ увеличить наше энергетическое тело — это полноценный сон и отдых. Если мы чрезмерно употребляем кофеин, если мы потребляем Red Bull и едим Doritos, как вы думаете, у вас будет здоровое энергетическое тело? Нет. Вы можете чувствовать себя хорошо в течение 10-15 минут, но в конце концов вы потерпите крах.

Важно хорошо питаться, но при этом хорошо спать и находить баланс между янь и инь. Итак, вы даете себе время отдохнуть, и мы можем сделать это с помощью медитации.Мы можем сделать это с помощью инь-йоги. Мы можем сделать это с помощью восстановительной йоги. Мы можем сделать это с помощью действий, которые активируют то, что мы называем парасимпатическим состоянием.

Кроме того, мы можем делать это с помощью дыхательной работы. В йоге мы называем это пранаямой, на самом деле работа с дыханием, потому что средний человек вдыхает только около одной трети объема своих легких. Таким образом, большинство людей недостаточно дышат. Неудивительно, что им нужно пойти на кофе. Неудивительно, что им нужно принимать стимуляторы, чтобы получить энергию, потому что они неправильно дышат.Итак, чтобы по-настоящему заняться практикой, в которой мы работаем с полным, глубоким и мощным дыханием, это улучшит и оживит наше энергетическое тело.

Как пишет Ральф Уолдо Эмерсон, «мир принадлежит энергиям».

Значит, нам нужна энергия. Нам нужна энергия в жизни, чтобы делать свою работу. Нам нужна энергия, чтобы быть рядом с нашими семьями, нашими друзьями, нашими близкими. Нам нужна энергия, чтобы выполнить нашу цель в этом мире, нашу дхарму.

Есть санскритская пословица, которая гласит: «Ибо дыхание — это жизнь.А если дышишь хорошо, проживешь на Земле долго ».

Так что выделите время в своей практике, чтобы включить часть этой работы с дыханием в дополнение к поеданию качественной пищи, выходу на природу, чтобы увеличить это энергетическое тело.

3) Измерение разума

Теперь перейдем в третье измерение. Третье измерение — это измерение разума. Царство разума, заключенное внутри органа мозга, является измерением мышления. Итак, это измерение мыслей.

Наука показывает, что мозг генерирует новую мысль каждые 1,2 секунды, что составляет около 60 000 мыслей в день.

Значит, эти мысли выкачиваются. К сожалению, в западной медицине очень часто существует разрыв между этими измерениями. И очень часто эти измерения даже не осознаются.

Греческий философ Платон писал: «Величайшая ошибка врачей состоит в том, что они пытаются вылечить тело, не пытаясь вылечить разум.Тем не менее, разум и тело едины и не должны рассматриваться отдельно ».

Более 90% людей, приходящих к врачу, на самом деле связаны с определенным уровнем или степенью стресса. А стресс и беспокойство, которые существуют в этом третьем измерении ума.

Теперь, к счастью, у нас появилась медицина разума и тела, которая гласит, что разум влияет на тело, а тело влияет на разум. И это влияет на это энергетическое состояние. Итак, мы действительно начинаем видеть пробуждение и появление даже в нашей медицине.

Как нам обратиться к этому третьему измерению разума? Что ж, мы можем активировать это через обучение. Мы можем воплотить его в жизнь, поглощая информацию, например, слушая хороший подкаст, читая книгу или просматривая вдохновляющий документальный фильм. Мы также получаем это через науку. Поэтому, когда я говорю вам что-то вроде одной трети людей, или не одной трети людей, но люди дышат на одну треть своей емкости легких, это наука. Итак, это питает ваш разум. Это питает ваш мозг.И мы получаем это через приобретение знаний.

И сейчас мы живем в информационном веке. Так что на каком-то уровне мы действительно можем воспользоваться преимуществами технологий и всего этого доступа к информации, которая у нас есть. Нам просто нужно убедиться, что мы выбираем информацию, которая на самом деле будет пробуждать и поднимать настроение, а не информацию, которая заставит нас чувствовать себя негативно или токсично или опустит нас в жизни. Таким образом, мы можем активировать измерение разума с помощью этих средств.

И, конечно же, мы также можем сделать это с помощью медитации.И особые медитации, которые будут полезны для измерения ума, — это медитация намерения, где мы устанавливаем намерение. Мне нравится работать с фразой «Я есть». А затем я выбираю качество, которое хочу усилить, будь то здоровье, мудрость, радость или невозмутимость. И затем я вставляю это во фразу, а затем просто повторяю эту фразу снова и снова. Итак, я использую свой разум и создаю мысль, которая активирует измерение разума. То же самое и в утверждениях. Утверждение может быть таким: «Я — изобилие.Я здоровье. Я богатство. Я радость «, все, что резонирует с вами. И снова, повторяя это как ваше намерение, снова и снова.

Наконец, мы также можем активировать его с помощью медитаций осознанности. Итак, внимательность, осознавание наших мыслей. И мы собираемся поговорить об этом немного больше по мере того, как мы будем продвигаться все глубже и глубже в эти измерения.

Итак, давайте, перейдем в четвертое измерение.

4) Размер сердца

Четвертое измерение — это измерение сердца.На Востоке сердце и разум действительно одно и то же. И мы также знаем, что в науке существует очень тонкий, сложный поток информации, который на самом деле происходит между сердцем и разумом. Мозг обращается к сердцу, наоборот, снова и снова. Итак, в восточной медицине часто объединяют разум и сердце.

Но чем сердце отличается от ума? Что ж, разум — это дом мыслей, мозг. Сердце, очевидно, является домом для органа сердца, но это также место, где обитают наши эмоции и наши чувства.Отсюда наши эмоции. Итак, такие эмоции, как радость, сострадание, счастье, любовь, исходят из сердца. А затем у нас есть другие эмоции, эмоции, такие как грусть, гнев, вина, стыд, негодование.

Все эти эмоции действительно хранятся в нашем сердце. И эти отрицательные эмоции иногда можно назвать незавершенным делом сердца. Многие из нас ходят с этими отрицательными эмоциями, которые утомляют нас, а у некоторых людей вызывают тошноту.

И мы проходим через эти переживания в жизни, которые могут быть очень интенсивными, сложными и травмирующими. И если мы не обработаем или не справимся с этой травмой здоровым, ясным и эффективным способом, то это останется в этом измерении сердца. И он действительно может стать своего рода загрязнителем или токсином, влияющим на другие измерения.

Итак, прожить эту высшую жизнь — значит иметь дело с этим, не отрицать его, а на самом деле иметь дело с этим. И это больно, и больно пережить это.Но эта работа очень, очень и очень важна. Если мы действительно хотим быть лучшей версией самих себя, мы должны лечить это.

Альбер Камю пишет: «Все мы несем в себе места изгнания, наши преступления, наши разрушения. Наша задача не в том, чтобы обрушить их на мир. Мы должны преобразовать их внутри нас».

Итак, это работа. Это работа по устранению того, что мы можем назвать телом боли . И если наше тело боли выходит из-под контроля, оно активирует тела боли в других людях.И поэтому наши отношения действительно пострадают, потому что наше тело боли взаимодействует с телом боли другого человека. И это просто реактивное тело боли, которое тянет двух людей, семью, сообщество, нацию или весь мир к страданиям и несчастьям. Вот почему это очень, очень, очень важно.

А как с этим работать? Как с этим справиться на практике? Какие выводы, Трэвис?

Ну, конечно, есть терапия.И есть отличные терапевты, и нет таких хороших терапевтов. Но терапия с хорошим терапевтом может быть мощным способом справиться с телом боли.

Мы также можем сделать это через глубокое внутреннее размышление, уходя от наших занятых миров. Может быть, мы отправляемся на ретрит, смотрим внутрь себя и действительно размышляем над подобными вещами. За что я держусь, что меня действительно утомляет?

Мы можем сделать это через ведение журнала.

И тогда мы также можем делать это с помощью многих форм медитации.Примерами этих медитаций могут быть благодарность, сострадание, прощение, любовь и доброта, радость. И все это медитации, которые, в конце концов, вы найдете здесь, в подкасте Be Ultimate. Я собираюсь записывать медитацию хотя бы раз в месяц. Так что следите за этими медитациями, потому что они очень, очень мощные.

Итак, эти первые четыре измерения, физическое тело, энергетическое тело, ум и сердце, объединены в то, что мы называем эго или идентичностью.

T Слово «ЭГО» означает «Вытеснение Бога».

Таким образом, эго становится похожей на потенциальную тюрьму, которая заключает в себе и порабощает нас в своей области и под своим контролем.

Когда эго контролирует нас, мы терпим невероятные страдания. Это страдание будет только усиливаться, пока мы не вырвемся из клетки эго. Это цель всей духовной практики.

Речь идет о том, чтобы освободиться от клетки своего эго.Теперь, когда мы переходим в пятое измерение, мы вырываемся из клетки. Мы собираемся прорваться сквозь это эго.

5) Измерение осведомленности

Итак, это измерение осознания. Это измерение осознания, которое иногда называют высшим «я», внутренним учителем, свидетелем или тем, кто знает.

Экхарт однозначно пишет: «Скука, гнев, печаль или страх — не ваши. Они не личные. Это состояния ума или сердца.Они приходят и уходят. Ничто из того, что приходит и уходит, — это ты ».

То, кем вы являетесь на самом деле, — это Осознанность.

Ты не только твое тело. Ты не просто твоя энергия. Вы не только ваш разум, и вы не только ваше сердце. Кто вы на самом деле, есть осознание, это измерение.

Осознавать — значит бодрствовать.

Это должно быть просветленным. Чтобы включить свет, теперь вы можете увидеть эти первые четыре измерения.

И когда вы просыпаетесь, вы понимаете, что вы не только ваши ощущения.Вы не только ваши мысли. Вы не только свои эмоции. И вы, конечно же, не те истории, которые вы рассказываете снова и снова, которые держат вас в ловушке своего прошлого.

Один из способов осознания — это присутствовать в настоящем, не застревать в прошлом и не беспокоиться о будущем, а находиться в этом моменте прямо здесь, прямо сейчас. Так как же нам попасть в измерение осознанности? Мы делаем это с помощью медитации. Все возвращается к медитации. Я знаю, что звучу как зашитая пластинка, но мы должны быть внимательны.

И вы можете сделать это через Медитацию ПАУЗА, эпизод 5. Возьмите 20 минут и сделайте паузу, чтобы вы начали действительно не понимать теоретически, что вы осознанность, но на опыте понять, что вы осознанность, чтобы вы знали это, что вы воплощаете это.

Вы не можете думать об этом, потому что это за пределами вашего ума. Это выше твоих мыслей. Вы должны это знать. Итак, это осознание — ключ к преодолению эго. И осознание переносит нас в последнее шестое измерение.

6) Измерение ДУШИ

Шестое измерение — это измерение души, иногда описываемое как сущность, источник. Некоторые люди могут называть это сознанием Христа или сознанием Будды. Некоторые называют это вселенной. Некоторые люди в науке называют это квантовым полем.

В одной из моих любимых историй — возможно, вы слышали ее раньше, но вы знаете, насколько хорошие истории похожи на сказки на ночь. Вы никогда не сможете услышать это достаточно.

Это история о мастере дзен, который велит своим ученикам выполнять свои духовные практики при первых признаках света.Итак, эти студенты просыпаются на следующий день. И они идут, чтобы начать выполнять свою практику, и затем они понимают, что они немного не уверены в том, что их учитель имел в виду, когда сказал: «Первый признак света». Поэтому они возвращаются к своему учителю и спрашивают его: «Откуда мы знаем, что увидели первые признаки света? Это когда мы смотрим на долину и можем отличить дуб. и оливковое дерево? Так мы узнали, что видели свет? » И мастер отрицательно качает головой.А потом они говорят: «Ну, это когда мы смотрим на долину и можем отличить собаку от овцы? Так мы узнаем, что увидели свет?» И мастер снова отрицательно качает головой. А потом они говорят: «Ну, это когда солнце только появляется и поднимается над горизонтом, и этот луч золотого света начинает проникать наружу? Так ли мы узнали, что видели свет?» И мастер снова отрицательно качает головой. И он продолжает объяснять: «Вы узнаете, что увидели первые признаки света, когда посмотрите кому-то в глаза и поймете, что душа, которая существует внутри них, — это та же самая душа, которая существует внутри вас.Вот как вы узнали, что увидели свет. А пока вы живете во тьме «.

Итак, это измерение души — это часть нас, которая одинакова для всех людей. Все 7 с лишним миллиардов человек, увеличиваясь до 8, 9 и 10 миллиардов. А также та же самая душа, которая существует во всей жизни, даже в природе, даже в космосе, звездах.

Универсальная душа находится повсюду, существуя вне дуальности, во взаимосвязанном поле Единства.

Итак, эта часть нас, которая одинакова в других людях, — это такое большое пробуждение на духовном пути, потому что она напоминает нам, что мы все в этом вместе.Это то, что мы называем общим человечеством.

Мать Тереза сказала: «Мы забыли, что принадлежим друг другу».

И грустно видеть, как другие люди нападают на других людей из-за цвета их кожи, или из-за их религиозных убеждений, или из-за того, что они принадлежат к другому племени. И это все, что эго создает страдание. Эго создает «другого». Эти люди мне не друзья. Эти другие люди — не я, поэтому я собираюсь атаковать их, или я буду ненавидеть их.И то, что мы делаем, — это мы другие, и другие, и другие, потому что мы забыли, что принадлежим друг другу.

Так как же нам работать над активизацией измерения души? Угадай, что?

Вы слышали это раньше. Медитация.

Но это должны быть глубокие состояния медитации. И это немного сложно, потому что вы не можете пробиться в глубокое состояние медитации. Чем больше вы стремитесь погрузиться в более глубокую медитацию — стремление исходит от эго. Так что это заблокирует вам доступ к этим более глубоким состояниям медитации.

Это действительно происходит при отпускании. И действительно, это становится актом благодати.

Это акт благодати — познать измерение души.

Но когда мы переживаем эти глубокие состояния медитации, даже наше осознание исчезает. Итак, в предыдущем измерении, измерении осознанности, мы осознаем свои мысли. Мы осознаем сенсацию. Мы осознаем чувства. Мы знаем об опыте.

Но в этом измерении, на этом уровне медитации, мы даже не осознаем, что осознаем, потому что ТЕБЯ больше нет.Итак, на чем бы вы ни медитировали, вы становитесь одним целым и исчезаете. Ваше эго, ваша личность исчезают.

Все исчезает. И теперь вы существуете в этом поле единства.

Вы существуете в сознании Христа, или сознании Будды, или единстве вселенной.

Но эго это не любит. Как я уже сказал, ваше эго не является вашим другом.

Так что остерегайся этого маленького грязного лоха. Он будет бороться.Будет сомневаться. Он разработает стратегию, чтобы остановить вас, потому что не хочет умирать. Он хочет контролировать вас, поэтому он бросит на вас весь арсенал вещей, чтобы вы не осознали, кто вы есть на самом деле. Он хочет питаться вашими повторяющимися мыслями, старыми историями, драмами, суждениями, сравнениями, сплетнями и т. Д., Т. Д. И т. Д.

Надеюсь, вы уловили суть. Потребуется огромное мужество, чтобы прорваться через это эго, чтобы добраться до измерения осознанности, чтобы добраться до этого измерения души.

Как прекрасно сказал Мартин Лютер Кинг-младший: «Мы будем соответствовать вашей способности причинять страдания нашей способностью переносить страдания».

Мы встретим вашу физическую силу силой души, потому что вот сделка.

Ничто, ничто, ничто не может остановить силу души. Это как универсальный закон. А физическая сила — это сила, исходящая от эго, поэтому она ограничена. Когда вы берете что-то ограниченное и сталкиваете с чем-то безграничным, все, что безграничное, может поглотить это, сломать и придать ему простор.

Когда мы действуем силой души, мы становимся неудержимыми и несокрушимыми.

M Все наши проблемы в жизни возникают из-за того, что мы не знаем, кто мы.

Нам неизвестны эти размеры. Мы думаем, что мы просто физическое тело. Мы думаем, что это все, что мы есть. И мы всего лишь небольшая крошечная версия того, кем мы являемся на самом деле, потому что мы не понимаем этих шести измерений.

Когда вы начинаете активировать эти шесть измерений, вы начинаете трансформироваться.Вы начинаете пробуждаться в своей жизни.

Когда вы проснетесь на индивидуальном уровне, это будет волновать вас по всему миру, как бросить камень в пруд.

Это отразится на вашей семье, в вашем сообществе, и это будет распространяться даже по всему миру. Так что, если вы чувствуете себя немного подавленным из-за того, какой сейчас мир, сделайте эту работу.

Измени себя. Пробуди себя.

И тогда это начнет оказывать огромное влияние, которого вы, вероятно, даже не можете понять.

Эти шесть измерений, когда вы их активируете, заставят вас работать на всех цилиндрах.

Так что это будет мощно. Он будет сильным. Вы поймете, что мы не просто маленькие люди, имеющие духовный опыт.

Мы духовные гиганты, имеющие человеческий опыт, у нас есть способность перемещаться по миру с силой души, оставаться на связи с более глубокой частью нас, которая безвременна, безгранична и божественна.

Давайте закончим последней молитвой.

«Пусть мы принесем силу туда, где есть слабость.

Пусть мы принесем мужество там, где есть страх.

Пусть мы принесем сострадание туда, где есть страдания.

Документ:	МДС 35-1.2000
Название:	Рекомендации по проектированию окружающей среды, зданий и сооружений с учетом потребностей инвалидов и других маломобильных групп населения. Выпуск 1. «Общие положения»
Вид документа:	МДС
Область применения:	Рекомендации предназначены для проектирования окружающей среды, зданий и сооружений, учитывающих специфические особенности людей, относящихся к маломобильной группе населения: инвалидов и престарелых. Положения настоящего документа имеют рекомендательный характер, но становятся обязательными при включении требований по обеспечению доступности инвалидам зданий, помещений и сооружений в архитектурно-планировочное задание и задание на проектирование.
Разработчики документа:	МГСУ Минвуза РФ(45), АО «ЦНИИЭП им. Б.С. Мезенцева»(2),

Oсновные антропометрические размеры человеческого тела

Замеры основных размеров тела, снятие мерок. Таблицы размеров.

Как выбрать чемодан? Подробная инструкция по выбору чемоданов: дорожных, пластиковых и тканевых, чемоданы на колесах и для детей, размеры S, M, L

Какой размер чемодана мне подойдёт?

Чемодан S

Чемодан M

Чемодан L

Как выбрать чемодан в зависимости от типа поездки?

Деловая поездка

Путешествие в одиночку

Путешествие всей семьёй

С чем отправлять детей?

Детский багаж: на что обратить внимание

Из какого материала выбрать чемодан?

Текстильные чемоданы

Пластиковые чемоданы

Сколько должно быть колёс?

МАТЕРИАЛ КОЛЁС

Какой выбрать замок?

Как установить код на чемодане

Вариант для моделей

Вариант для моделей

СОВЕТЫ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ

Размеры лося взрослого и человека. Средний вес лося. Описание лося, габариты, период жизни, среда обитания и размножение

Стандартные размеры мебели

Как определить свой размер одежды

Показатели антропометрических измерений, как средство для определения размера одежды и обуви

Какие антропометрические показатели используются для определения размера одежды и обуви, как правильно их измерить

7 аспектов благополучия — благополучие и аспекты здоровья

Физическое благополучие

Интеллектуальное благополучие

Экологическое благополучие

Профессиональное благополучие

Социальное благополучие

Эмоциональное благополучие

Духовное благополучие

Христианская этика — размеры hpac

S

G

Человек, адекватно рассматриваемый, стоит в отношении

Человеческая личность, адекватно рассматриваемая

Человеческая личность, адекватно считающаяся культурной,

Человеческая личность, адекватно рассматриваемая, является исторической

Достаточно рассмотренная человеческая личность стоит в отношении

Человеческая личность, адекватно рассматриваемая

Человеческая личность, адекватно рассматриваемая, — это

Человеческая личность, адекватно рассматриваемая, уникальна, в то время как

Человек существует в трех измерениях, и все они должны быть внутри…

Каковы 7 измерений человека? — MVOrganizing

Каковы 7 измерений человека?

Каковы три измерения человека?

Что такое социальное измерение?

Какова цель социального измерения?

Что такое духовное измерение?

Каковы три основных аспекта социальных изменений?

Какие разные социальные изменения происходят?

Почему необходимы социальные изменения?

Как в обществе поддерживается социальный контроль?

Кто первым ввел понятие социального контроля?

Какая форма социального контроля является наиболее эффективной?

Кто являются агентами социального контроля?

Какие есть примеры социального контроля?

Что такое участие в общественной жизни?

Какие нравы?

Кто придумал термины народные обычаи и нравы?

Как социологи проводят различие между обществом и культурой?

Насколько важен язык для культуры?

Какое значение имеет культура для общества?

измерений благополучия | Университет Роджера Уильямса

Физические упражнения

Эмоциональный

Социальные сети

Духовное

Интеллектуальная

Как получить дату убийства: четыре измерения человека

Узнай ее — как мужчина

Шесть человеческих измерений — Трэвис Элиот

ПОЛНЫЙ ТРАНСКРИПТ

Добавить комментарий Отменить ответ