Гарденин инструкция: ГАРДЕНИН: инструкция, отзывы, аналоги, цена в аптеках

Содержание

ГАРДЕНИН: инструкция, отзывы, аналоги, цена в аптеках


Гарденин для похудения —  растворимый порошок, состоящий исключительно из натуральных компонентов растительного происхождения и расфасованный в разовые пакетики-саше для удобства использования. Исследования подтвердили, что у 99% пациентов, принимающих данный препарат, происходит потеря избыточных килограммов одновременно с улучшением самочувствия, внешнего вида и нормализацией внутренних процессов.

Фармакологические свойства

В состав входят исключительно натуральные компоненты, что дает возможность эффективно устранять причину беспокойства, не оказывая пагубного воздействия на сторонние органы. Благодаря натуральному составу комплекс Gardenin FatFlex зарекомендовал себя как безопасное средство для быстрого, гарантированного похудения.

Gardenin FatFlex действует на организм поэтапно по такой схеме:

На 1-й неделе — налаживается работа пищеварительной системы, запускается физиологичное расщепление лишней жировой ткани, начинается снижение массы и уменьшение объемов тела. За этот период отвес составляет 3-6 кг.

Через 2 недели — восстанавливается, а затем ускоряется метаболизм, выводятся шлаки и продукты распада, полностью возобновляется нормальная работа ЖКТ. Потеря веса может достигать 8-9 кг.

Через 4 недели — значительно улучшается самочувствие, снижается чувство голода, стабилизируется аппетит, устраняется переедание. Силуэт подтягивается, налаживается эмоционально-психический фон, улучшается состояние кожных покровов. Суммарный отвес обычно составляет 12-14 кг.

Результаты клинических испытаний подтверждают, что комплекс Gardenin FatFlex для похудения эффективен при любой степени ожирения, а получаемый эффект сохраняется на протяжении длительного времени. Его действие направлено на оптимальное снижение массы с одновременным оздоровлением, очищением и омоложением организма. Все это достигается за счет уникальных свойств препарата, включая:

  • улучшение обменных процессов на клеточном уровне;
  • ускорение распада липидных клеток;
  • выведение токсинов и шлаков из кишечника, тканей и кровеносной системы;
  • восстановление контроля аппетита, устранение тяги к сладкой, мучной и другой высококалорийной пище;
  • налаживание пищеварения;
  • выведение избыточной жидкости, снятие отечности;
  • нормализацию уровня сахара в крови;
  • поставку необходимых микроэлементов, витаминов, минералов;
  • минимизацию вероятности набора веса после завершения курса.

Все указанные процессы запускаются сразу после попадания активных компонентов в пищеварительный тракт.

Одновременно прекращается формирование жировых запасов, уменьшается чувство голода, создается дефицит калорий, а также ускоряется обмен веществ, что способствует интенсивному жиросжиганию.

Способ применения

Gardenin FatFlex для похудения принимается по следующей схеме:

  • наливают в стакан 250 мл чистой воды;
  • высыпают в него содержимое 1 саше;
  • хорошо перемешивают;
  • выпивают во время еды.

Для тех, кто тренируется, рекомендуется употреблять напиток после тренировки.

Комплекс нужно употреблять по специальному недельному графику – 5 дней приема, 2 дня перерыва.

Курс состоит из 4-х таких недель. При необходимости программу можно повторить через месяц.

Противопоказания

Гарденин ФэтФлекс — полностью натуральный профессиональный комплекс, не имеющий побочных эффектов. Его компоненты:

  • не оказывают негативного воздействия на здоровье;
  • не вызывают привыкания;
  • не формируют зависимости.

Единственным ограничением может стать индивидуальная непереносимость одного или нескольких ингредиентов, которую необходимо учитывать при выборе препарата.

Как и в случае применения любого другого БАДа, от употребления Gardenin Fatflex лучше отказаться: при остром гастрите и язве; при серьезных болезнях мочевыделительной системы; при онкологических заболеваниях; при аллергии на какой-либо компонент средства; во время беременности и лактации; несовершеннолетним. 

Форма выпуска

Представлен в виде флексов, массой по 5 гр.

Состав

В состав Гарденин ФэтФлекс входит всего 3 ингредиента:

  • померанец;
  • экстракт можжевеловых ягод;
  • шрот семян чиа.

Но именно такое сочетание в синергетической связи оказывает невероятно мощное комплексное воздействие, обеспечивающее быстрое, но долговременное снижение веса.

1. Померанец. Экстракт померанца – активный ингредиент многих средств для похудения и предтренировочных комплексов. Померанец является богатым природным источником двух важных химических соединений — горденина и синефрина. Горденин по своей химической структуре аналогичен аминокислоте тирамину и относится к числу наиболее эффективных природных жиросжигателей.

Основные функции горденина заключаются в следующем:

  • ускорение метаболизма;
  • активизация расщепления подкожного жира;
  • улучшение пищеварительных процессов;
  • снижение аппетита.

Способность горденина ускорять распад липидных клеток обуславливается его благотворным влиянием на увеличение секреции гормона норадреналина, который вызывает липолиз и повышение энергии. Реализация действия аминокислоты происходит за счет сильного, но мягкого стимулирования ЦНС с формированием установки на высокоинтенсивные физические нагрузки. Кроме того, горденин повышает общий тонус, поднимает настроение и тормозит пищеварение, благодаря чему притупляется чувство голода, снижается порог насыщения и количество потребляемой пищи.

Второе активное вещество экстракта померанца — синефрин – влияет практически на все внутренние системы человека, в том числе на процессы, отвечающие за массу тела. Благодаря данному ингредиенту экстракт померанца производит такие важные эффекты:

  • стимулирует термогенез;
  • усиливает функции организма, что повышает затраты энергии;
  • повышает мышечную силу, работоспособность, выносливость;
  • оказывает психостимулирующее воздействие;
  • напрямую активизирует жиросжигание, усиливая липолиз путем стимулирования бета-3-адренорецепторов, находящихся в жировой ткани;
  • подавляет аппетит, повышает уровень глюкозы.

Как основной компонент Gardenin экстракт померанца обеспечивает наиболее важные действия данного комплекса.

2. Экстракт ягод можжевельника. Ягоды можжевельника активно используются дня насыщения организма витаминами, а также как ветрогонное, мочегонное и желудочное средство. 

Основные действия данного компонента обусловлены сильными диуретическими свойствами. Кроме того, экстракт ягод можжевельника обладает выраженным бактерицидным эффектом, что помогает решать проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Польза ягод можжевельника в формуле Gardenin заключается в нормализации обмена веществ, усилении перистальтики кишечника, выведении избыточной жидкости, увеличении выработки желчи и желчеотделения. Также можжевеловые ягоды поднимают общий тонус, улучшают настроение, повышают активность и собранность, избавляют от апатии и лени.

3. Шрот семян чиа. Чиа – это узколистный (испанский) шалфей, семена которого использовались еще ацтеками для повышения выносливости. Семена чиа содержат рекордное количество кислот Омега-3, действующих как мощный антиоксидант, снижающих вязкость крови, предотвращающих тромбообразование. Калий в составе семян укрепляет сердце и благотворно влияет на состояние сосудов, кальций и магний — улучшают состояние костей, ногтей, волос и кожи.

Шрот семян чиа представляет собой клетчатку, которая очищает кишечник, выводит токсины, нормализует функции ЖКТ. Отличительная особенность этого компонента – высокая гидрофильность. Он может поглощать воду в объеме, в 12 раз превышающем собственный. Поэтому, разбухая в желудке, порошок длительное время сохраняет чувство сытости. Кроме того, он приобретает гелеобразную структуру, образуя барьер между пищей и желудочными ферментами, что приводит к замедлению усвояемости пищи и способствует уменьшению порций еды.

За счет такого эффекта буквально за 1 неделю приема Гарденин ФэтФлекс желание постоянных перекусов значительно снижается, уменьшается калорийность суточного рациона, нормализуются обменные процессы. Снижение массы происходит естественно и мягко, человек не подвергается стрессу.

Gardenin Fatflex для похудения: состав, цена, инструкция

Gardenin Fatflex для похудения: обзор препарата, состав, инструкция по применению, цена и где купить со скидкой. Полнота серьезно ухудшает качество жизни. И дело не только в том, что она негативно отражается на внешности, формируя у человека комплексы. Лишние килограммы представляют серьезную угрозу для здоровья. Однако вернуть вес к норме получается не у каждого. Ведь для этого нужно обладать огромной силой воли, постоянно ограничивать свой рацион и тренироваться. Но даже такой образ жизни не гарантирует стойкий результат – вес уходит медленно, а возвращается очень быстро.

К счастью, сегодня у мечтающих похудеть появился выход. Речь идет об инновационной разработке под названием Gardenin Fatflex. Этот уникальный препарат поможет организму сжечь излишки жира без особых усилий.

Диетологи из многих стран сходятся во мнении – препарат действительно работает и при правильном применении дает максимальный результат за считанные недели. Причем подходит Gardenin Fatflex абсолютно всем, независимо от количества лишних килограммов.

Как воздействует Gardenin Fatflex на организм?

Лишний вес рассматривается медиками как патология, которая ведет к развитию множества осложнений. Гипертония, диабет, проблемы с сердцем и другие опасные состояния угрожают здоровью полных людей. Из-за избытка жировой ткани у них нарушается обмен белков и липидов, а это оказывает отрицательное влияние на работу всех органов и систем.

Gardenin Fatflex обладает огромным преимуществом по сравнению с другими препаратами для похудения. Он не просто сжигает жировые клетки, но и приводит в норму метаболические процессы. Самочувствие человека значительно улучшается, а лишние кило уходят навсегда.

Уникальный препарат Gardenin Fatflex предназначен не только для борьбы с лишним весом, но и оказывает на организм множество положительных эффектов. Перечислим основные его преимущества:

  • насыщает клетки питательными веществами;
  • улучшает кровоток;
  • активирует обменные процессы;
  • ускоряет выведение токсичных веществ;
  • улучшает эмоциональный фон, помогает справиться с депрессивными настроениями, избавляет от апатии;
  • придает сил, заряжает энергией, повышает умственную работоспособность и физическую выносливость;
  • снижает аппетит, избавляет от навязчивых мыслей о еде;
  • в ускоренном темпе расщепляет жировые отложения;
  • способствует укреплению мышечной ткани;
  • повышает иммунитет, благотворно влияет на состояние здоровья в целом.

Цена и где купить Gardenin FatFlex

Обращаем ваше внимание, что в аптечной сети новый жиросжигатель не реализуется. Купить Gardenin Fatflex можно только через интернет, на сайте изготовителя.

Купить Gardenin Fatflex со скидкой можно во многих странах Европейского Союза и Азии. На территории каждой страны действует доставка от официального дистрибьютера, ссылки на сайты для оформления заказа указаны в виде списка:

  • Германия и Австрия;
  • Испания.

В течение 15 минут после оформления заказа, менеджер компании звонит по контактному номеру клиента, уточняет адрес доставки товара. Стоимость препарата Gardenin Fatflex в зависимости от государства составляет:

  • для жителей РФ – 989 р.;
  • в Украине – 459 грн.;
  • для Армении – 14490 драм;
  • в Казахстане – 7498 тенге.

Информацию по другим странам можно уточнить на сайте, цена Gardenin Fatflex указана с учетом действующей скидки. Заказ оформляется очень быстро – достаточно перейти на страницу производителя и в специальной форме оставить свои контактные данные. После этого вам перезвонит сотрудник компании, подробно проконсультирует по всем вопросам, обговорит детали доставки.

Что представляет собой Gardenin Fatflex?

Жиросжигающее средство Gardenin Fatflex выпускается в форме растворимого порошка. Принимать его очень удобно – достаточно развести содержимое пакетика водой и выпить. Важно отметить, что побочными эффектами прием препарата не грозит, ведь его формула основана на природных компонентах.

По данным медицинских наблюдений, 99% людей, принимающих препарат, быстро справляются с лишним весом и сопутствующими проблемами. Их самочувствие улучшается, появляется уверенность в себе, нормализуется общее состояние здоровья.

Воздействие Gardenin Fatflex на организм можно описать так:

  • Через неделю улучшается работа желудка и кишечника, начинается процесс сжигания жиров. Потеря веса составляет около 4 кг.
  • Спустя две недели ускоряются метаболические процессы, начинается активное выведение шлаков, заметно улучшается самочувствие. Вес уменьшается примерно на 8 кг.
  • Через месяц организм полностью восстанавливается, повышенный аппетит больше не беспокоит, тело становится стройным и подтянутым, улучшается настроение, появляется бодрость. Общая потеря веса к этому времени может достигать 13-15 кг.

Клинические испытания показали, что Gardenin Fatflex помогает добиться успеха при ожирении любой степени. Причем лишний вес после окончания курса не возвращается. Происходит полное оздоровление организма, повышается жизненный тонус. Благотворное влияние препарата на здоровье объясняется его способностью:

  • активировать метаболизм на клеточном уровне;
  • ускорять распад жировых клеток;
  • избавлять организм от шлаков;
  • уменьшать аппетит;
  • снижать тягу к сладкому и мучному;
  • регулировать пищеварительные процессы;
  • выводить излишки жидкости;
  • нормализовать уровень сахара;
  • насыщать органы полезными веществами.

Бесспорным достоинством Gardenin Fatflex является быстрота его действия. Препарат активно работает уже после первого приема. Как только его действующие компоненты попадают в организм, жизненно важные процессы начинают приходить в норму. Улучшается пищеварение, ускоряется кровоток, органы снабжаются полезными веществами, выводится большое количество шлаков. Начинается интенсивное жиросжигание, лишние килограммы уходят буквально на глазах и больше не возвращаются.

Gardenin Fatflex, отзывы о котором только положительные, заслужил репутацию лучшего жиросжигателя благодаря таким аспектам:

  • Формула средства на 100% натуральна.
  • Результаты становится заметны уже в начале курса.
  • Улучшается работа внутренних органов, нормализуются процессы жизнедеятельности.
  • Появляется энергия, ощущение бодрости.
  • Похудение происходит без интенсивных тренировок и жестких диет.
  • Не развивается зависимость.
  • Нет риска аллергии.
  • После достижения нужного результата вес остается в норме.

Еще один аргумент в пользу инновационного препарата для борьбы с лишним весом его умеренная цена. Пройти полный курс с Гарденин Фатфлекс и успешно похудеть может позволить себе каждый желающий.

Преимущества жиросжигателя Gardenin Fatflex

Инновационная разработка Gardenin Fatflex имеет полностью натуральную формулу, но при этом дает ощутимые результаты всего за 4 недели использования. Диетологи и их пациенты отмечают такие преимущества препарата:

  • Уникальный жиросжигающий эффект.
  • Возможность контролировать аппетит и удерживаться от переедания.
  • Снижение тяги к сладкому.
  • Выведение излишков жидкости, борьба с отечностью.
  • Улучшение пищеварительных процессов.
  • Простота применения.
  • Отсутствие побочных действий.

Постоянные перекусы фастфудом и сладостями – очень вредная привычка, избавиться от которой нелегко. Ограничивая себя в любимых лакомствах, мы испытываем подавленность и раздражительность. Во время приема Gardenin улучшается метаболизм, и организм усваивает из пищи максимальное количество полезных веществ. Человек получает достаточно энергии, и необходимость в перекусах отпадает. Переедание остается в прошлом, фигура становится стройной, не беспокоит тяжесть в желудке, нормализуется сон, исчезает хроническая усталость.

Общее состояние здоровья заметно улучшается. И это не удивительно, ведь Gardenin Fatflex обладает такими лечебными свойствами:

  • нормализует метаболизм;
  • обеспечивает организм полезными элементами;
  • снижает холестерин;
  • очищает сосуды от бляшек;
  • укрепляет иммунитет,
  • тонизирует, заряжает энергией.

Состав Gardenin Fatflex

Натуральная формула жиросжигателя Gardenin Fatflex представляет собой сочетание таких действующих компонентов:

  • Экстракт померанца. Это растение является источником хордеина – вещества, способного расщеплять подкожную жировую ткань. Кроме того, Gardenin Fatflex благотворно влияет на процессы пищеварения и помогает справиться с повышенным аппетитом.
  • Экстракт можжевельника. Подавляет активность некоторых рецепторов, благодаря чему уменьшается тяга к сладкому. Приводит в норму пищеварение, улучшает состояние кишечника и желудка. Выводит излишки жидкости.
  • Шрот Чиа. Является ценным источником витаминов и аминокислот. Обладает способностью разбухать в желудке, заполняя его объем и создавая ощущение сытости.

Растительные ингредиенты Gardenin Fatflex содержат большое количество антиоксидантов, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Антиоксиданты помогают очистить органы от токсинов, участвуют в процессах метаболизма, ускоряют расщепление жировых клеток. Лишний вес уходит быстро, самочувствие улучшается, и при этом нет абсолютно никакого риска побочных реакций.

Инструкция к препарату Gardenin Fatflex?

Препарат для похудения Gardenin Fatflex выпускается в форме саше, предназначенных для растворения их содержимого в воде. Напиток готовится в таких пропорциях – 1 пакетик на 250 мл воды. Жиросжигатель пьют ежедневно в течение 5 суток. Затем на 2 дня делают перерыв и возобновляют прием. Через 5 суток – снова двухдневный перерыв. По такой схеме Гарденин для похудения принимают на протяжении целого месяца.

Важно! Если вы занимаетесь спортом, пить средство Gardenin Fatflex нужно после тренировки.

Kaufen Gardenin Fatflex in Erlangen

Kaufen Gardenin Fatflex in Erlangen

Das Geheimnis einer hohen Effizienz von Gardenin liegt in einer innovativen Zusammensetzung. Die Wissenschaftler haben bewiesen, dass die Komponenten der Zusammensetzung bei einer regelmäßigen Anwendung den PPAR-Proteinwert reduzieren. Dieses Eiweiß befindet sich im Fettgewebe und ist für die Fettlagerung im Körper zuständig. Wenn der Wert dieser Eiweißbildung sinkt, wird das Fettgewebe selbständig zerstört, und man nimmt ab.

Gardenin Fatflex für 990 Euro, Kaufen Gardenin Fatflex in Leverkusen
Редуслим Diätpillen Bewertungen kaufen
Abnehmen Korsetts kaufen SPB
Abnehmen Spray kaufen
Gästebewertungen Forum Fatflex gardenin

Gardenin FatFlex – продукт комплексного действия на основе натуральных компонентов, разработан при участии профессиональных диетологов. Средство позволяет быстро снизить вес без ущерба для здоровья. Warum wirkt gardenin so schnell? Das Geheimnis einer hohen Effizienz von Gardenin liegt in einer innovativen Zusammensetzung. Die Wissenschaftler haben bewiesen, dass die Komponenten der Zusammensetzung bei einer regelmäßigen. Мой обзор на препарат для похудения Gardenin FatFlex. На ваш вес влияет комплекс проблем. Главные преимущества. Что входит в состав Гарденин ФатФлекс? Инструкция по применению. Результат от использования препарата. Gardenin FatFlex — это пищевая биодобавка, а не лекарственный препарат со всеми вытекающими отсюда последствиями. Продаётся исключительно на Интернетресурсах, причём одних только официальных сайтов насчитывается больше. Неделя прима Gardenin Fatflex для похудения избавит вас от четырех килограмм лишнего веса и нормализует работу кишечника. Две недели ускорят метаболизм и можно рассчитывать на потерю восьми кг. Каждый организм уникален, однако. Лишний вес отрицательно влияет и на состояние здоровья, и на внешность человека. Справиться с лишними килограммами непросто, причем, это не зависит от веса. Часто бывает, что сбросить тридцать кило легче. Полезные свойства препарата Gardenin Fatflex для похудения. 103. В течении многих столетий полное женское тело являлось эталоном красоты, ведь оно считалось показателем большого богатства и крепкого здоровья. Gardenin FatFlex инновационный препарат для борьбы с избыточным весом. Во время проведенных испытаний было установлено, что Gardenin FatFlex позволяет добиться быстрого и выраженного эффекта. Можно ли быстро похудеть к весне или лету? Как привести себя в форму и избавиться от обвисающего животика? Gardenin FatFlex – профессиональный комплекс для корректировки лишнего веса, созданный на основе померанца, ягод можжевельника и других натурал. Вы здесь: Главная БАДы Гарденин (FatFlex) для худеющих. Сегодня пишем о средстве для быстрого похудения под названием Gardenin FatFlex. Оно продается только в интернете на одностраничниках и обещает покупателям снижение веса.

Редуслим Diätpillen Bewertungen kaufen Kaufen Gardenin Fatflex in Erlangen

Gardenin Fatflex für 990 Euro Kaufen Gardenin Fatflex in Leverkusen Редуслим Diätpillen Bewertungen kaufen Abnehmen Korsetts kaufen SPB Abnehmen Spray kaufen Gästebewertungen Forum Fatflex gardenin Kaufen Gardenin Fatflex in Ludwigshafen am Rhein Kaufen Gardenin Fatflex in Bremen

Gardenin Fatflex Preis in Drogerie Gardenin Fatflex wie zu nehmen und wie viel

Kaufen Gardenin Fatflex in Erlangen Abnehmen Korsetts kaufen SPB

Kaufen Gardenin Fatflex in Ludwigshafen am Rhein
Kaufen Gardenin Fatflex in Bremen
Gardenin Fatflex Preis in Drogerie
Gardenin Fatflex wie zu nehmen und wie viel
Kaufen Gardenin Fatflex in Frankfurt
Редуслим Tabletten zum abnehmen kaufen

Es funktioniert wirklich und zwar nicht nur für den Gewichtsverlust, sondern man fühlt sich generell besser. Nach einem Monat war ich 9 extra Kilos los, trage eine Kleidergröße kleiner und sehe merklich jünger aus. Zusätzlich hat sich mein generelles Wohlbefinden deutlich verbessert, die ewige Nervosität und Reizbarkeit sind verschwunden, ich schlafe besser. Das beste ist, dass das Sachet nur aus 3 Komponenten pflanzlichen Ursprungs besteht, die bekannt sind. Deshalb wissen Sie, dass Sie nichts trinken, was Ihrer Gesundheit schadet, sondern sie im Gegenteil verbessert. An unsere Klinik wenden sich oft die Frauen, die mehrmals versucht haben, abzunehmen. Nicht alle darunter können sich einen Kurs an unserer Klinik leisten. Wir unsererseits wollen aber immer helfen. Ich empfehle allen unseren Kunden den professionellen Kurs mit GARDENIN. Das sind nicht routinemäßige Tabletten, sondern das von Wissenschaftlern und Ärzten entwickelte Produkt. Deswegen empfehle ich das Produkt mit Sicherheit. Bei der Behandlung ist nicht eine einzelne Komponente wichtig, sondern das ganze Komplex der Bestandteile, das verschiedene Organsysteme beeinflusst. So wie es in den Kliniken übrig ist – die Psychologen verschreiben ihre Arzneimittel für die Verbesserung der Stimmung und Minderung des Appetits, die Endokrinologen — ihre Arzneimittel für die Korrektur des Stoffwechsels, die Diätologen — die Arzneimittel für eine ausgeglichene Ernährung und körperliche Sättigung. GARDENIN enthält alle notwendigen Bestandteile und sein Preis ist für jeden günstig. An unsere Klinik wenden sich oft die Frauen, die mehrmals versucht haben, abzunehmen. Nicht alle darunter können sich einen Kurs an unserer Klinik leisten. Wir unsererseits wollen aber immer helfen. Ich empfehle allen unseren Kunden den professionellen Kurs mit GARDENIN. Das sind nicht routinemäßige Tabletten, sondern das von Wissenschaftlern und Ärzten entwickelte Produkt. Deswegen empfehle ich das Produkt mit Sicherheit. Bei der Behandlung ist nicht eine einzelne Komponente wichtig, sondern das ganze Komplex der Bestandteile, das verschiedene Organsysteme beeinflusst. So wie es in den Kliniken übrig ist – die Psychologen verschreiben ihre Arzneimittel für die Verbesserung der Stimmung und Minderung des Appetits, die Endokrinologen — ihre Arzneimittel für die Korrektur des Stoffwechsels, die Diätologen — die Arzneimittel für eine ausgeglichene Ernährung und körperliche Sättigung. GARDENIN enthält alle notwendigen Bestandteile und sein Preis ist für jeden günstig.

Препарат для похудения Gardenin FatFlex отзывы — Средства для похудения

Вы все пытаетесь похудеть на дешевых китайских подделках? И лишний вес конечно не уходит?

Ну все правильно. Во-первых, это потому что мы генетически, с тяжелых пещерных времен предрасположены к накоплению жировой ткани (читай энергии). А потерю жировых запасов наш организм воспринимает как угрозу и реагирует соответственно, сопротивляется. Поэтому те, кто вам обещает быстрые рецепты похудения на таблетках — аферисты от фармакологии.

А во-вторых еще и потому что украинский рынок средств похудения на 99,9% завален подделками? Не верите? Посмотрите объявления по соседству с нашим. Что видите? Вы видите китайские аналоги (подделки) натуральных средств похудения. Вот как выглядит настоящий редуслим, к примеру https://www.pohudeika.info/2018/12/reduslim-otzivi.html и там же фото того, что предлагают нам. Разница существенная.

Решили приобрести оригинальные таблетки от производителя? Вы в правильном месте https://www.pohudeika.info в аптеке «Похудейка» только фирменные капсулы, таблетки и порошки для быстрого сжигания жировых клеток. Но не удивляйтесь цене, хорошее дешевым не бывает. А с учетом того, что растительные компоненты препаратов растут в Африке, а сами лекарства делают в России, можете представить себе, что бы они стоили 60-200 грн? Так на чем худеть? Выбор за вами.

И как тут не запутаться, если на всех интернет площадках выложены фото китайских подделок, описания от совершенно других препаратов а при личном общении менеджеры сами не знают, что именно они вам продают. Какого цвета капсулы или таблетки, какая упаковка, что в составе. Ну да что удивляться, если в 99% интернет-аптек на связи сидит молодая бестолочь из call-центра, ей ваше похудение…. главное продать. Имеем законный повод для гордости, в нашей аптеке на связи всегда врачи. Диетологи, физиологи. Звоните, консультация у нас бесплатно, а поддержка очень дружелюбная — https://www.pohudeika.info/2018/11/gardenin-fatflex-naturalni-komplex.html

Горденин средство для похудения отзывы

Горденин средство для похудения отзывы

Тэги: Где в Балашихе купить средство экстраслим, купить Горденин средство для похудения отзывы, Отвар для снижения аппетита.

Средства для похудения фото отзывы, Средства для похудения эффективные отзывы 2018, Спортивное средство для похудения, Средство для похудения talia отзывы цена, Отличное средство для похудения

Средство для похудения talia отзывы цена Наткнулась на рекламу, чуда средства для похудения Gardenin FatFlex. Повелась, как всегда на рекламу, заявлено. Увидела моя дама сердца рекламу этого средства на просторах интернета. Заказала, получила коробочку с растворимым порошком. Коробка белая, внутри пять пакетиков по 5г. Сегодня пишем о средстве для быстрого похудения под названием Gardenin FatFlex. Оно продается только в интернете на одностраничниках и обещает покупателям снижение веса на 1214 килограмм в месяц без диет, спорта и упражнений, во всяком случае так написано на продающих сайтах. Gardenin FatFlex предназначен для быстрого и лёгкого похудения без диет, нагрузок и какихлибо изменений в образе жизни. Отзыв врача. Gardenin FatFlex вряд ли поможет вам похудеть в том темпе, в котором это обещано производителем. Не существует препаратов или добавок, которые был позволили. ГАРДЕНИН для похудения первый реальный отзыв покупателя. Gardenin Fatflex РАЗВОД или ПРАВДА?. Здравствуйте! Вот думала, что меня уже почти ничем не удивить в мире средств для экстренного сжигания жиров из Интернета. Средства для похудения. Gardenin FatFlex. Обзор: Gardenin FatFlex Gardenin FatFlex комплекс для контроля над весом, помогающий справиться с собственным аппетитом и привычкой лежать на диване. Отрицательные, нейтральные и положительные отзывы. Вы можете как посмотреть реальные отзывы, оставленные другими людьми, так и оставить свой. Пропила три недели, результат нулевой, лучше чем спорт для похудения пока никто не придумал! И это при такой высокой цене! evg38971649. Gardenin FatFlex – положительные и отрицательные отзывы покупателей на сайте MyOtzyv. Gardenin FatFlex новейшая разработка ученых, направленная на быстрое похудение без стресса для организма. В интернете есть немало положительных отзывов о таком препарате для борьбы с лишним весом, как Gardenin FatFlex Но эти отзывы выглядят очень ненатурально, складывается ощущение, что их писали прос. Внимание! Производитель Гарденина заявляет, что не сотрудничает с онлайнаптеками и интернетмагазинами и не несет ответственности за некачественные средства, продаваемые под видом Гарденина в интернете. Очень хороший препарат для похудения. С ним худеешь быстро и легко, а главное, что не надо никаких усилий для. Средства для похудения. Профессиональный комплекс корректировки лишнего веса Gardenin FatFlex Professional. Отзывы покупателей о комплексе для похудения Gardenin FatFlex, преимуществах его применения, эффективности инновационной формулы. Всем ли концентрат помог нормализовать массу тела? Полный обзор комплекса для похудения Gardenin FatFlex от врача Сергея. Свойства, инструкция по применению и отзывы покупателей. Добрый день, с вами Сергей Минин и сегодня мы обсудим средство для похудения Gardenin FatFlex. Похудение вместе с комплексом Gardenin FatFlex: отзывы, компоненты состава, инструкция, цена. Преимущества добавки для похудения. О составе Gardenin FatFlex. Отличное средство для похудения, сбросила с ним почти 14 кг за месяц. Я не сидела на диетах и не мучала себя физ нагрузками. Реальные и отрицательные отзывы о Gardenin FatFlex. Встретить отрицательные отзывы о Gardenin FatFlex в принципе невозможно, но если учесть работу конкурентов и некоторые нюансы, то такой вариант тоже рассматривается. Каждая женщина старается следить за собой, ведь выглядеть. Отличное средство для похудения Средство для похудения эффективное в 2018 Сильные средства для похудения отзывы

Средство от растяжек после похудения Средства для похудения при грудном вскармливании Где в Перми купить средство экстраслим Где в Балашихе купить средство экстраслим Отвар для снижения аппетита Средства для похудения фото отзывы Средства для похудения эффективные отзывы 2018 Спортивное средство для похудения

В отличие от обычных средств, где активные ингредиенты попадая в агрессивную кислотную среду теряют свою эффективность на 89%, компоненты Экстраслима воздействуют постепенно, поэтому обеспечивается УСТОЙЧИВОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА, ускоряются все процессы пищеварения и ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ даже после окончания курса приема. Лишний вес не зря называют лишним! Страшно вспомнить, какой я раньше была! Ни друзей, ни личной жизни. Одни проблемы. Словами не передать, как же я благодарна Экстраслиму за то, что он подарил мне настоящую жизнь! Наконец-то я перестала чувствовать себя одинокой и никому не нужной. Мужчины не дают мне проходу! И всё благодаря Экстраслим! В моем возрасте уже сложно выполнять различные физические упражнения и сидеть на диетах, а выглядеть стройной и привлекать мужчин все еще хочется. Популярными средствами для снижения аппетита являются Флуоксетин, Редуксин Лайт, Орлистат, Диетресса, Редуксин, Порциола, Турбослим, Сантимин. Общие противопоказания к применению таблеток данной категории это период беременности и лактации, возраст до 18 лет, чувствительность. Но как снизить аппетит, чтобы похудеть? Существует целый список биологически активных добавок для снижения аппетита. Если вы не знаете, чем уменьшить аппетит, то АнкирБ – это идеальное средство для похудения. Существуют препараты, снижающие аппетит. К ним относятся аноректики, или анорексигены, – подавители аппетита. Это большой класс препаратов на химической основе, которые активно используются в спортивном питании. Многие препараты, снижающие аппетит, предназначены для лечения ожирения, то есть, для пациентов с большой массой тела. Препарат предназначен для контроля над аппетитом и комфортного похудения. Это натуральное средство, в состав которого входит целлюлоза (МКЦ), экстракты кактуса и колеуса. Препараты для снижения аппетита. Существует большое количество различных медицинских таблеток, которые. Гомеопатические препараты для снижения аппетита. Гомеопатия борется не с последствием лишних килограммов, а с причинами, которые вызвали их появление. Для этого используются активные. Таблетки для снижения аппетита отзывы об эффективности. Лучшие таблетки, снижающие аппетит. Порой случаются такие ситуации, когда человек перепробовал массу способов похудения от различных диет до тренажерного зала. Какие препараты для снижения аппетита можно использовать? Сложно сказать, какой именно препарат для снижения аппетита является максимально эффективным. Во многом это зависит от индивидуальных показателей человека. Сейчас на рынке присутствует огромный выбор препаратов, которые. Снижаем аппетит и худеем: психология переедания, советы и вспомогательные средства для уменьшения аппетита. Уменьшить аппетит очень легко! Узнайте, какие продукты, целебные травы и лекарственные препараты помогут вам в этом. И получите 8 действенных техник для борьбы с приступами вечернего. Снижение аппетита народными средствами может осуществляться. Прием народного средства для похудения и снижения тяги к перееданию. Прием препаратов, снижающих аппетит, во время вынашивания плода и лактации категорически запрещен. Беременные должны разнообразно питаться.

Горденин средство для похудения отзывы

Сколько лет я мучила себя диетами и спортом! А в итоге только хроническая усталость и полное нежелание жить. И ни одного сброшенного килограмма. Как Экстраслимо, что я решилась попробовать Экстраслим! Результат стал заметен уже через месяц! Помимо того, что я худела, я чувствовала себя намного лучше. Моё тело говорило мне спасибо! А я говорю спасибо Экстраслиму! Отзывы реальных людей о Нео Слим для похудения. Нео Слим представляет собой инновационный натуральный продукт на растительной основе. Также средство способствует выведению шлаков и токсинов, мешающих похудению. Противопоказаний к приёму Нео Слим практически нет. Отзывы Красота и здоровье Средства для похудения Таблетки и капсулы Neo Slim. Привет. Как вы сможете заметить по моим отзывам, мне нравится покупать разные похудалки в надежде найти что то нормальное. Neo Slim отзывы Быстрая победа над неуемным аппетитом Neo Slim – уникальной. Отзывы.Pro. Красота и здоровье. Средства для похудения. Neo Slim. Neo Slim AKG (Нео Слим АКГ) безопасный комплекс для быстрой потери избыточного веса. основан на свойствах растительного. Нео Слим – это средство для похудения, основным механизмом действия которого является уменьшение аппетита. Он снижается за счет наполнения желудка балластными веществами. Обещанные эффекты Neo Slim AKG для похудения отзывы. 17.01.2018ПохудениеКомментарии: 19. Капсулы для похудения вызывают чувство насыщения еще до приема пищи. Я считаю, что Нео Слим – отличное средство, помогающее людям обходиться без дорогостоящих операций по резекции желудка для уменьшения объема. Нео Слим для похудения отзывы реальных людей. Лишает удовольствия от еды. Привыкла снимать едой стресс, набрала. Нео Слим отбил желание кушать, вызвав страшную жажду. Подругадиетолог объяснила причину: средство выводит токсины, обеспечивая мочегонный эффект. Ежедневно пила 3 литра. Уникальное средство Neo Slim Burn отзывы продолжает получать от. А в целом конечно Neo Slim Burn Нео Слим Берн не плохое средство, у меня и. Снежкова.Е., диетолог: То, что это средство для похудения пустышка – полная ложь. У меня многие клиенты похудели именно таким вот образом. Горденин средство для похудения отзывы. Средство для похудения эффективное в 2018. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Мочегонные средства. Каталог Отзывы. по дате по рейтингу. новые лучшие. Несколько лет назад у меня был опыт приема препарата Фуросемид (мочегонные таблетки). Дело было так: я вышла на новую работу, два месяца работала в полном напряжение, а моя нервная система, это не мой конек В общем. Относительно мочегонных средств, никогда даже не задумывалась. правда, когда то по просьбе подруги, пыталась найти информацию в интернете о мочегонных средствах, как средстве для похудения. Писали много всего, отзывы разные. Какие мочегонные таблетки для похудения самые лучшие? Отзывы похудевших Выбираем мочегонные. Как принимать мочегонные средства для похудения? Какое мочегонное для похудения является самым эффективным? Мочегонные средства для похудения в домашних условиях. Я хочу посоветовать не мочегонный препарат, а натуральные мочегонные средства. И не забывайте, что употребляя любые мочегонные, вы можете лишить организм многих полезных веществ. Они (диуретики) не только вредную жидкость выводят. Вместе с ней в унитаз идет все, в чем организм нуждается. По одной таблетке мочегонного в день и желательно на ночь не кушать тяжелых продуктов. И не пить воды. Отзывы о диетах Худеем вместе Истории успеха в похудении А я похудела с помощью мочегонных средств. Фуросемид очень сильное мочегонное средство, и, по своей глупости, я пила его для похудения. Прочитав положительные отзывы о результатах похудения при приёме Фуросемида, незамедлительно начала его принимать. Мочегонное средство (группа диуретиков) увеличивает выработку мочи. Согласно инструкции по применению, мочегонные таблетки Фуросемид для похудения. Отзывы похудевших об эффективности приема мочегонного. Здравствуйте, дорогие читательницы! Прием слабительных, мочегонных, психотропных средств; диета на детском питании, диета космонавтов, белковая или кефирная

Kaufen Gardenin Fatflex in Gera

Kaufen Gardenin Fatflex in Gera

Ich bekam eine Taille und die Cellulite ist fast verschwunden! Die Ärzte empfahlen mir abzunehmen, weil das Übergewicht meine Gesundheit störte. Ich hatte Gastritis, häufige Magenschmerzen. Der Arzt empfahl mir Gardenin. Ich nahm es während 2 Monate ein. Ich fühle mich wieder wie ein Mädchen! Ich bekam eine Taille und die Cellulite ist fast verschwunden! Aber das Wichtigste ist, dass meine Gastritis endlich weg ist! GARDENIN ist absolut natürlich. Deswegen bringt es nur Nutzen für die Gesundheit!

Kaufen Gardenin Fatflex in Schweinfurt, Gardenin Bewertungen Preis Fatflex
Bauch abnehmen Gürtel kaufen
Kaufen Gardenin Fatflex in Mlheim an der Ruhr
Kaufen Gardenin Fatflex in Jena
Hulahup abnehmen kaufen

Warum wirkt gardenin so schnell? Das Geheimnis einer hohen Effizienz von Gardenin liegt in einer innovativen Zusammensetzung. Die Wissenschaftler haben bewiesen, dass die Komponenten der Zusammensetzung bei einer regelmäßigen. Brandmarke:Gardenin FatFlex. kaufen. Bezahlung. Прекрасным способом для этого является средство Gardenin FatFlex. Оно отлично работает, если у вас всего парочка лишних кг и даже если у вас уже диагностировано ожирение. Лишний вес отрицательно влияет и на состояние здоровья, и на внешность человека. Справиться с лишними килограммами непросто, причем, это не зависит от веса. Часто бывает, что сбросить тридцать кило легче. Gardenin FatFlex для похудения. Прочитать реальные отзывы покупателей, узнать цену и где купить в Узбекистане Гарденин ФатФлекс вы. Gardenin FatFlex. Худей без диет и тренировок! Гарденин – новое слово в сфере здорового похудения. Мой обзор на препарат для похудения Gardenin FatFlex. На ваш вес влияет комплекс проблем. Главные преимущества. Что входит в состав Гарденин ФатФлекс? Инструкция по применению. Результат от использования препарата. Gardenin FatFlex инновационный препарат для борьбы с избыточным весом. Во время проведенных испытаний было установлено, что Gardenin FatFlex позволяет добиться быстрого и выраженного эффекта. 62. 20. Отзывы. 20181221. Бестселлер. Форма выпуска: Флэкс (25 гр.). Где купить: Количество отзывов: 20. Добавить отзыв. Аналоги Gardenin FatFlex : Let Duet. Оплата после получения. Доставка от 2 до 10 дней. Профессиональный комплекс корректировки и снижения лишнего веса Gardenin FatFlex, именно так позиционируется этот чудо товар. На продвижение этого средства для похудения тратится очень много денег, опять куча сайтов, много статей и, конечно, же хвале. Купить Gardenin FatFlex комплекс для похудения на сайте производителя. Заказать Гарденин ФатФлекс с доставкой. Для того, чтобы купить Gardenin FatFlex или получить бесплатную консультацию по товару, Вам необходимо оставить заявку онлайн на нашем сайте. Заполните Ваши ФИО, контактный Телефон и. Можно ли быстро похудеть к весне или лету? Как привести себя в форму и избавиться от обвисающего животика? Gardenin FatFlex – профессиональный комплекс для корректировки лишнего веса, созданный на основе померанца, ягод можжевельника и других натурал. Gardenin FatFlex — это профессиональный комплекс, предназначенный для эффективной коррекции веса. Его инновационный состав включает только натуральные компоненты, сила которых позволяет избавиться от жировых отложений в короткие сроки, не нанося ущерба здоровью. Большое количество.

Bauch abnehmen Gürtel kaufen Kaufen Gardenin Fatflex in Gera

Kaufen Gardenin Fatflex in Schweinfurt Gardenin Bewertungen Preis Fatflex Bauch abnehmen Gürtel kaufen Kaufen Gardenin Fatflex in Mlheim an der Ruhr Kaufen Gardenin Fatflex in Jena Hulahup abnehmen kaufen Diätpillen kaufen in der Apotheke Gardenin Medikament zur Gewichtsreduktion Fatflex

Diätpillen Preis kaufen Kaufen Gardenin Fatflex in Schwabach

Kaufen Gardenin Fatflex in Gera Kaufen Gardenin Fatflex in Mlheim an der Ruhr

Diätpillen kaufen in der Apotheke
Gardenin Medikament zur Gewichtsreduktion Fatflex
Diätpillen Preis kaufen
Kaufen Gardenin Fatflex in Schwabach
Gardenin Fatflex abnehmen Bewertungen von echten Kunden
Kaufen Gardenin Fatflex in Stuttgart

Die Vitamine und die Nährstoffe aktivieren den körperlichen Stoffwechsel und das übrige Nahrungsfett wird abgeschieden, ohne absorbiert zu werden. Dadurch verarbeitet der Körper „eiserne Vorräte“ noch schneller und Sie nehmen ohne jede Einschränkungen ab. Die Ergebnisse klinischer Studien bestätigen, dass der Gardenin FatFlex-Schlankheitskomplex bei jedem Grad der Fettleibigkeit wirksam ist, und der resultierende Effekt hält für eine lange Zeit an. Seine Wirkweise zielt auf den optimalen Gewichtsverlust bei gleichzeitiger Heilung, Reinigung und Verjüngung des Körpers ab. An unsere Klinik wenden sich oft die Frauen, die mehrmals versucht haben, abzunehmen. Nicht alle darunter können sich einen Kurs an unserer Klinik leisten. Wir unsererseits wollen aber immer helfen. Ich empfehle allen unseren Kunden den professionellen Kurs mit GARDENIN. Das sind nicht routinemäßige Tabletten, sondern das von Wissenschaftlern und Ärzten entwickelte Produkt. Deswegen empfehle ich das Produkt mit Sicherheit. Bei der Behandlung ist nicht eine einzelne Komponente wichtig, sondern das ganze Komplex der Bestandteile, das verschiedene Organsysteme beeinflusst. So wie es in den Kliniken übrig ist – die Psychologen verschreiben ihre Arzneimittel für die Verbesserung der Stimmung und Minderung des Appetits, die Endokrinologen — ihre Arzneimittel für die Korrektur des Stoffwechsels, die Diätologen — die Arzneimittel für eine ausgeglichene Ernährung und körperliche Sättigung. GARDENIN enthält alle notwendigen Bestandteile und sein Preis ist für jeden günstig.

Gardenin Fatflex Anleitung

Gardenin Fatflex Anleitung

Nach einem Zyklus hält das Ergebnis für 2-3 Monate ohne Ernährungseinschränkungen oder zusätzlichen Aktivitäten an. Dann wird das Gewicht wieder etwas höher, ich trinke Gardenin FatFlex und bin wieder schön. Ich empfehle dieses Mittel allen, die gerne satt werden möchten.

Slimmer abnehmen kaufen in der Apotheke Preis, Kaufen Gardenin Fatflex in Solingen
Kaufen Gardenin Fatflex in Ludwigshafen am Rhein
Gardenin Fatflex bestellen
Gardenin Fatflex original
SchlankheitsHosen kaufen

Gardenin FatFlex. Похудение как в лучших клиниках по доступной. Использовать Gardenin FatFlex очень просто. Развести 1 флэкс в 250 мл воды. Gardenin FatFlex – инновационное средство на основе натуральных компонентов, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса. Gardenin FatFlex — профессиональный комплекс корректировки лишнего веса, который работает максимально эффективно как при незначительном превышении. Gardenin FatFlex инновационный препарат для борьбы с избыточным весом. Причина лишних килограммов комплексная, поэтому бороться с ними нужно комплексно. 1. Снижение аппетита. 2. Запуск процесса сжигания жиров. Полезные свойства препарата Gardenin Fatflex для похудения. 103. В течении многих столетий полное женское тело являлось эталоном красоты. Что такое Гарденин Фатфлекс? Многие говорят, что Gardenin Fatflex – это препарат для похудения. Но на самом деле – это препарат для нормализации работы ЖКТ. Именно за счет такого действия достигается: Оздоровление органов. Gardenin FatFlex — это профессиональный комплекс, предназначенный для эффективной коррекции веса. Его инновационный состав включает только натуральные компоненты, сила которых позволяет избавиться от. Мой обзор на препарат для похудения Gardenin FatFlex. На ваш вес влияет комплекс проблем. Главные преимущества. Что входит в состав Гарденин ФатФлекс? Инструкция по применению. Результат от использования препарата. Gardenin FatFlex — ничем не примечательная биодобавка или эффективный препарат для похудения?. Gardenin FatFlex — это пищевая биодобавка, а не лекарственный препарат со всеми вытекающими отсюда последствиями. Ожирение – проблема, с которой справиться не способны строгие диеты, интенсивные занятия спортом, если не подключить тяжелую артиллерию, и Gardenin Fatflex для похудения считается одним из наиболее эффективных. Лишний вес отрицательно влияет и на состояние здоровья, и на внешность человека. Справиться с лишними килограммами непросто, причем, это не зависит от веса. Часто бывает, что сбросить тридцать кило легче, чем триДесятки. Профессиональный комплекс корректировки и снижения лишнего веса Gardenin FatFlex, именно так позиционируется этот чудо товар. Отличия Gardenin FatFlex от других препаратов: Gardenin FatFlex (Гарденин ФэтФлекс) – это новейший натуральный и безопасный способ похудеть, убрать жир с боков и привести кожу в тонус. Без усилий. Средство было.

Kaufen Gardenin Fatflex in Ludwigshafen am Rhein Gardenin Fatflex Anleitung

Slimmer abnehmen kaufen in der Apotheke Preis Kaufen Gardenin Fatflex in Solingen Kaufen Gardenin Fatflex in Ludwigshafen am Rhein Gardenin Fatflex bestellen Gardenin Fatflex original SchlankheitsHosen kaufen Kaufen Gardenin Fatflex in Mnster Kaufen Gardenin Fatflex in Ansbach

Lida Diätpillen kaufen Zum abnehmen wo kaufen Kastanien

Gardenin Fatflex Anleitung Gardenin Fatflex bestellen

Kaufen Gardenin Fatflex in Mnster
Kaufen Gardenin Fatflex in Ansbach
Lida Diätpillen kaufen
Zum abnehmen wo kaufen Kastanien
Zum abnehmen wo kaufen Kastanien
Kaufen Gardenin Fatflex in Neustadt an der Weinstrae

Wenn Gardenin FatFlex zur Gewichtsreduktion angewandt wird, kommt es zu einer Abnahme des Körpergewichts ohne negative Auswirkungen. Die Ergebnisse sind so schnell wie möglich sichtbar und haben einen kumulativen Effekt. Klinische Studien haben gezeigt, dass positive Veränderungen bei allen, die das Medikament einnehmen, auftreten. Es ist extrem wichtig, dass nur natürliche Inhaltsstoffe bei der Produktion des Pulvers zum Einsatz kommen, die durch maximale Wirksamkeit und absolute Sicherheit gekennzeichnet sind. Gardenin FatFlex ist ein professioneller Komplex für die Beseitigung von Übergewicht, welcher sowohl bei einem leicht erhöhten Body Mass Index als auch bei einem hohen Fettleibigkeitsgrad wirksam ist. Ich wende Gardenin FatFlex nicht zum ersten Mal an, sondern es ist eine richtige Rettung für mich. Zeitweise bekomme ich Probleme mit meiner Figur, weil ich einen sitzenden Lebensstil habe und gerne esse. Normalerweise wende ich 3-4 Behandlungen pro Jahr an, sobald ich merke, dass es Zeit zum Abnehmen ist. Dank diesem wundervollen Komplex ist mein Gewicht immer stabil.

Как правильно садиться — основы садоводства для начинающих

Автор фото: BIOSPHOTO / Alamy.

Садоводство — это поиск правильного сочетания солнечного света, плодородной почвы и воды, чтобы ваши растения процветали. Это также связано с вашей страстью, поэтому выбирайте растения, которые вам нравятся. Используйте ресурсы в качестве отправной точки, и в кратчайшие сроки у вас будет красивый сад, независимо от того, какой у вас уровень садоводства.

На этой странице:
  1. ОСНОВЫ САДОВОДСТВА
  2. САДОВЫЕ ВРЕДИТЕЛИ, ЗАБОЛЕВАНИЯ РАСТЕНИЙ И ДРУГИЕ ПРОБЛЕМЫ
  3. КАК ВЫРАЩИВАТЬ ГОДЫ, МНОГОЛНИЦЫ, КУСТАРНИКИ, ЛАМПОЧКИ
  4. КАК ВЫРАЩИВАТЬ ОВОЩИ И ТРАВЫ
  5. КАК ВЫРАЩИВАТЬ ШИКАРНЫЕ ЦВЕТЫ
  6. КАК УХОД ЗА САДОМ В ПОМЕЩЕНИИ
  7. САДОВЫЕ ПРОЕКТЫ DIY

ОСНОВЫ САДОВОДСТВА

Начинающих садоводов часто пугает процесс создания сада и успешного ухода за ним — в конце концов, для этого нужно много всего.От внесения в почву высококачественных органических веществ до обрезки кустарников — вы найдете ответы и советы по самым важным задачам садоводства.

ВРЕДИТЕЛИ, БОЛЕЗНИ И ДРУГИЕ ПРОБЛЕМЫ В САДЕ

Узнайте, как безопасно и естественно бороться с распространенными вредителями, болезнями и сорняками, которые могут нанести ущерб вашему саду.

Подробнее: Садовые вредители, болезни растений и другие проблемы сада

КАК ВЫРАЩИВАТЬ ГОДЫ, МНОГОЛНИЦЫ, КУСТАРНИКИ, ЛАМПОЧКИ

Узнайте, как выращивать различные виды растений и как их использовать в саду.Поймите разницу между ними и то, в каких условиях выращивания они лучше всего подходят.

КАК ВЫРАЩИВАТЬ ОВОЩИ И ТРАВЫ

Многие начинающие садовники находят процесс выращивания собственной пищи полезным и не таким сложным, как они ожидали. Если вы хотите начать с нескольких помидоров или планируете создать полноценный огород, домашняя работа о том, как сажать, ухаживать и собирать урожай, будет иметь большое значение.

Подробнее: Идеи, дизайн и что выращивать для огорода

КАК ВЫРАЩИВАТЬ ШИКАРНЫЕ ЦВЕТЫ

Создание цветника не должно быть сложной задачей — независимо от того, хотите ли вы выращивать цветы из семян или молодых растений.Спланируйте свой собственный цветник, получите предложения о простых в выращивании цветах, и скоро прекрасные цветы будут у вас повсюду.

КАК УХОД ЗА САДОМ В ПОМЕЩЕНИИ

С наступлением зимы садоводству не нужно останавливаться. Попробуйте вырастить несколько растений в помещении, и вы убедитесь, что это не так уж и сложно. Узнайте, как сохранить ваши комнатные растения счастливыми с помощью правильного ухода и размещения.

САДОВЫЕ ПРОЕКТЫ DIY

Ищете интересный проект? Узнайте, как использовать цветы, ветки и другие предметы из вашего сада для создания одежды, декора и многого другого.

ОБЩИЕ УСЛОВИЯ ПО САДОВОДСТВУ

Основные типы растений:

  • Ежегодно: Растения, которые растут, цветут, закладывают семена и умирают за один вегетационный период
  • Многолетник: Растения, возвращающиеся год за годом; некоторые вечнозеленые, некоторые лиственные
  • Кустарник: Древесные растения с несколькими основными стеблями; некоторые вечнозеленые, некоторые лиственные

Вечнозеленые растения: Растения, которые не переходят в состояние покоя и сохраняют свои листья зимой

Листопадные: Дремлющие растения с опадающими листьями зимой

Зона: В U.Южная и Канада на основе самой низкой средней температуры, которую каждый район получает зимой. Зная, в какой зоне вы работаете в саду, вы сможете выбрать растения, которые выдержат самые низкие ожидаемые температуры для вашего района. Подробнее: Определение выносливости.

Выдержка: Количество солнечного света или тени, в которой нуждается растение.

  • Полное солнце: 6 или более часов прямого солнечного света каждый день
  • Частичное солнце / тень: От 4 до 6 часов прямого солнечного света каждый день
  • Полная тень: Менее 4 часов прямого солнечного света каждый день
  • Пятнистый оттенок: Смесь солнца и тени, обычно под открытым деревом; похож на полутень

Привычка: Относится к общей структуре или форме зрелого растения.

  • Восхождение: Растения, которые взбираются на заборы, решетки или конструкции (т.э., лозы)
  • Образование комков: Растения, образующие комки листвы, часто раскидистые для образования большего количества комков
  • Курган: Растения округлой формы, обычно шире высоких
  • Распространение: Низкорослые растения, стелющиеся по земле, укореняясь в узлах вдоль стебля
  • Висячие: Растения, которые движутся по земле или выходят каскадом из контейнеров, но не укореняются от стебля
  • В вертикальном положении: Растения выше ширины, как правило, с прямыми сторонами

Высота и ширина: Примерный размер зрелого растения

Дата первых или последних заморозков: Средняя дата для вашего региона первых заморозков осенью или последних заморозков весной

Родной: Растение, которое естественным образом росло в течение сотен или тысяч лет в определенной местности.Эти растения хорошо адаптированы к естественным условиям выращивания (почва, климат, вода и т. Д.) И полезны для местных опылителей и дикой природы.

Invasive: Неместное растение, которое приживается за пределами своего родного региона и быстро распространяется, разрушая естественную среду и экосистему.

Более общие термины в области садоводства можно найти в Словаре терминов по садоводству от проверенных победителей.

Как создать сад — 10 шагов к садоводству для начинающих

Поделиться — это забота!

Хотите узнать, как создать сад, но не знаете, с чего начать? В этом посте я расскажу об основах садоводства и дам ссылки на более подробную информацию, чтобы вы могли уверенно заниматься садоводством и получать от этого удовольствие.Приготовьтесь насладиться одними из лучших на вкус фруктов, овощей и зелени, которые вы когда-либо ели.

Как создать сад — 10 основных шагов

  1. Решите, что вы хотите выращивать
  2. Выберите место
  3. Планируйте грядки
  4. Инвестируйте в основные садовые инструменты
  5. Проверьте свою почву
  6. Подготовьте почву
  7. Выберите правильные семена или саженцы
  8. Растение с уход
  9. Берегите свой сад
  10. Наслаждайтесь урожаем!

# 1 — Решите, что вы хотите выращивать в своем домашнем саду

Правило №1. Если вы не едите урожай, не выращивайте его в своем огороде. (Я нарушаю это правило в отношении цветов. Съедобные или нет, мне нравится видеть хотя бы несколько в каждом саду.) Сосредоточьтесь на фруктах, овощах или травах, которые нравятся вашей семье больше всего.

Убедитесь, что ваш лучший выбор подходит для вашего региона. Определите свою зону садоводства и примерные даты первых и последних заморозков. Если возможно, поговорите с успешными садоводами в вашем районе, чтобы узнать, какие культуры хорошо растут, а какие нет.

См. «Зоны устойчивости USDA и ваш микроклимат» для получения дополнительной информации о том, как условия выращивания влияют на планы сада.

В моем северном саду урожай, созревание которого занимает более 100 дней, или высокая температура — это игра. Например, мы любим арбузы, но я предпочитаю такие сорта, как Blacktail Mountain (70 дней), а не Carolina Cross (90 дней). У моего южного друга-садовода Эмбер есть проблемы с такими культурами, как горох, который предпочитает более низкие температуры, и виноградными культурами, такими как огурцы, которые склонны к плесени при высокой влажности.

Если вам нужен только небольшой сад, не пытайтесь вырастить что-то вроде гигантской тыквы, которая раскинется на очень большой площади.

Вы хотите планировать хранение овощей или их количество в свежем виде? Вероятно, лучше всего начинать огород, думая о свежей еде, но некоторые овощи очень легко хранить. См. Дополнительную информацию в разделе «5 овощей, которые проще всего хранить».

# 2 — Выберите место, чтобы создать свой сад

Большинство фруктов и овощей нуждаются в прямом солнечном свете не менее пяти часов в день для плодоношения. . Зелень, травы и корнеплоды будут расти в полутени.Южным садам может быть полезна тень после полудня, тогда как северным садам, вероятно, нужно все солнце, которое они могут получить.

Подумайте о том, как вы будете собирать, поливать и ухаживать за своими растениями в саду. Вне сайта — это часто без ума — и заброшенный сад. Избегайте мест с сильным ветром и морозных очагов (низких мест, где может осесть мороз).

Остерегайтесь дикой природы, повреждений домашних животных и детских игровых площадок. Когда мы впервые сюда переехали, собака нашего соседа случайно заходила и носилась по саду.Это было очень тяжело для новых саженцев. Теперь собаки нет, но в гости приходят олени и дикие кролики, поэтому мы планируем соответственно.

См. Не допускайте попадания оленей в свой сад — 5 стратегий сдерживания оленей и 6 способов использования чеснока в саду для получения советов.

Чтобы узнать больше о садоводстве на ограниченном пространстве, см. « Маленький сад, большой урожай — 10 советов для хорошего урожая».

# 3 — Спланируйте грядки

Как только вы определитесь, где вы хотите разместить свой сад, определитесь с типом и размером грядки (ей). Приподнятые грядки привлекательны и могут облегчить работу в вашем саду, но они также быстрее высыхают. В очень засушливых местах можно использовать утопленные грядки для сбора доступной влаги.

Подумайте о том, чтобы посадить свой сад блоками или грядками, а не отдельными рядами. Кровати должны быть от 3 до 4 футов в поперечнике — достаточно узкими, чтобы можно было дотянуться до центра с любой стороны. Грядки должны быть примерно 10 футов в длину или меньше, чтобы у вас не возникло соблазна ступить на грядку и уплотнить землю.

На грядках разместите растения рядами или сеткой. Цель состоит в том, чтобы свести к минимуму проходы и максимально увеличить пространство для выращивания. Вы только добавляете удобрения и почвенные добавки на посевную площадь, что экономит время и деньги. Работайте с растениями-компаньонами, чтобы привлечь полезных насекомых и повысить урожайность.

Начните с малого и убедитесь, что у каждого растения достаточно места для роста. Семена и трансплантаты крошечные, но взрослые растения могут стать огромными. Перенаселенным растениям трудно расти.Небольшой, ухоженный сад может дать столько же или больше, чем большой, плохо ухоженный сад.

Прямоугольные или квадратные кровати являются наиболее распространенными, но вы ограничены только вашим воображением и строительными навыками. Большинство приподнятых кроватей имеют прямоугольную форму, но вы также можете посадить свой сад на найденных предметах, таких как старые резервуары для воды для домашнего скота или участки дренажной трубы.

См. Раздел «Грядки для грядок» для получения дополнительной информации о различных типах грядок и о том, как с ними работать.

Вертикальное озеленение

Если вы выращиваете вертикально, вы можете втиснуть больше культур на меньшее пространство.Лучшая книга, которую я нашел на сегодняшний день по этой теме, — «Как вырастить больше овощей (а также фруктов, орехов, ягод, зерна и других культур), чем вы когда-либо думали, на меньшем количестве земли, чем вы можете себе представить».

Я использую решетку / изгородь или иным образом выращиваю вертикально свои помидоры, фасоль, горох, огурцы, а иногда и другие культуры. Ознакомьтесь с 10 причинами, по которым стоит гулять по саду, а не выходить на улицу, чтобы узнать больше.

Что делать, если у вас есть двор с ограниченным пространством для выращивания? Рассмотрите возможность выращивания пакетов или контейнеров, чтобы начать свой сад.Самополивающиеся контейнеры гораздо более щадящие, чем терракотовые цветочные горшки, которые, как правило, быстро высыхают.

Вертикальные сеялки

GreenStalk — отличный вариант для компактного размещения большого пространства для выращивания. У них многоуровневая система полива, поэтому поливается равномерно вся зона выращивания.

Вы можете использовать код скидки «commonsense10», чтобы получить скидку 10 долларов на покупку GreenStalk. Посетите сайт GreenStalk здесь, чтобы заказать или узнать больше.

Правильные инструменты превращают работу в саду в удовольствие, а не в рутинную работу. Вы не используете нож для масла, чтобы измельчить сырую морковь, и вам не следует использовать тупые или хлипкие инструменты для работы в саду. Основной садовый инвентарь включает:

  • Садовая мотыга
  • Тряпка
  • Грабли для грязи
  • Грабли для листьев
  • Садовая лопата или лопата с D-образной ручкой
  • Ручные инструменты

Полный список моих любимых садовых инструментов см. В разделе «Помощь с лучшими садовыми инструментами» Сделать садоводство проще ».

Не покупайте дешевые пластиковые инструменты, если этого можно избежать. Распродажа во дворе и поместье для выгодных покупок металлических инструментов или посещение местного садового центра. Приобретайте инструменты подходящего размера, чтобы снизить риск получения травм.

Хорошие инструменты сэкономят время и силы, а также вашу спину. Держите инструменты чистыми и острыми, как если бы вы обращались с хорошим ножом. Чтобы узнать, как поддерживать инструменты в хорошем состоянии, посетите раздел «Очистка и заточка садовых инструментов».

# 5 — Проверьте свою почву

Прежде чем вы начнете строить грядки или сажать растения, вам нужно кое-что узнать о садовой почве.

Является ли ваша почва кислой, щелочной или нейтральной? У вас есть песок, глина, ил, камни или смесь всех четырех? Есть ли риск загрязнения почвы близлежащими строениями, дорогами или другими источниками? Достаточно ли в нем основных питательных веществ?

Некоторые из этих характеристик можно определить, просто взглянув на почву. Другим могут потребоваться домашние тесты или профессиональные лабораторные тесты. Например, загрязнение свинцом из старой краски дома или близлежащих дорог с интенсивным движением является проблемой в некоторых районах.

Большинство садовых культур предпочитают почву с pH около 7 (нейтральный) , хотя некоторым нравятся слабокислые (например, картофель) или слабощелочные (брассика) условия. Сбалансированный уровень питательных веществ также важен, как и наличие органических веществ.

См. Раздел «Тестирование почвы — 5 простых тестов для вашего двора и сада», чтобы узнать о вариантах простых домашних тестов. В США вы также можете обратиться за советом в местный офис расширения кооператива.

# 6 — Создайте свою почву

Если вы начинаете с дерна, вам нужно либо разрезать его на куски и использовать повторно, пока он не войдет внутрь, либо положить мокрую газету или картон, чтобы задушить его и построить сверху кровать.Лучше всего готовиться осенью, но не позволяйте этому помешать вам начать работу весной.

Большинство растений предпочитают глубокую, хорошо дренированную и плодородную почву, богатую органическими веществами. Корни растений нуждаются в хорошей садовой почве для производства хороших овощей и фруктов.

Начав огород, вы по-новому оцените здоровую почву, которая год за годом улучшается. Здоровая, яркая почва = здоровые, яркие растения со встроенной устойчивостью к болезням и вредителям и большим количеством питательных веществ.

Каждый год я добавляю комбинацию различных типов органических веществ, включая компост, отливки червей и мульчу.Вы можете узнать больше о формировании почвы в посте «Накормите свои растения, почву и микробы».

# 7 — Выберите правильные семена или пересадку

Мои любимые источники семян можно найти в статье «10 семеноводческих компаний семейных реликвий, которые нельзя пропустить». Dave’s Garden Watch Dog — отличное место, чтобы проверить компанию, прежде чем делать у нее заказ.

Чтобы узнать, какие растения лучше всего растут при прямом посеве в саду и какие растения лучше использовать для пересадки, посетите календарь начала посева.Если вы хотите вырастить определенные сорта, особенно сорта семейных реликвий, вам, вероятно, придется вырастить собственные трансплантаты из семян. Самостоятельная трансплантация — тоже отличный способ сэкономить.

Вы можете просмотреть мои начальные настройки семян и более подробную информацию о пересадке томатов в «Выращивать помидоры из семян — сэкономьте деньги, получите больше сортов».

Если вы не готовы заниматься выращиванием саженцев для своего сада, вот несколько советов, которые помогут вам определить лучшие растения в питомнике:

  • Ищите горшки примерно такого же размера, как и растение.Большие растения в крошечных горшках с большей вероятностью будут прикованы к корням (корни спутаны и растут кругами внутри горшка) и страдают от шока при пересадке, когда их высаживают в саду.
  • Следите за признаками стресса, такими как повреждения насекомыми или желтые листья. Многие магазины теперь проводят сезонные распродажи растений на своих стоянках. Даже при регулярном поливе асфальт для запекания дается саженцам тяжело.
  • Спросите, обрабатывались ли или опрыскивались ли ваши растения или семена потенциально вредными химическими веществами, такими как неоникотиноидные пестициды.Опылители имеют решающее значение для завязывания плодов в саду, поэтому не стоит покупать растения, которые могут им навредить.

# 8 — Растение с осторожностью

Большинство пакетов с семенами и контейнеров для пересадки поставляются с основными инструкциями по посадке. После того, как вы выполнили земляные работы (буквально), вам просто нужно прыгнуть и посадить. Просто попробуйте, а остальное вы узнаете по ходу дела.

Практические правила посадки в вашем саду:

  • Посадите семена примерно в 3 раза глубже диаметра семян, если иное не указано на упаковке.Некоторым семенам для прорастания требуется свет.
  • Для саженцев — большинство саженцев сажают на ту же глубину, на которую они росли в горшке. Исключение составляют томаты, которые можно сажать глубже или закапывать в траншею. См. «Как выращивать (много) томатов органическими способами».
  • Подождите, пока минует опасность заморозков, чтобы сажать теплолюбивые растения, такие как помидоры, перец, огурцы, окра и т. Д.
  • Молодые растения легче повредить, чем старые, поэтому при посадке им может потребоваться защита или закаливание. вне.

У нас есть распечатанные календари, которые помогут вам спланировать посев семян в статье «Когда мне начинать сеять семена?» Печатный стартовый календарь семян ». «5-минутный садовник: как планировать, создавать и поддерживать сад, не требующий особого ухода» — хороший справочник для тех, у кого мало времени.

Вы также можете щелкнуть здесь или на изображение ниже, чтобы получить этот удобный PDF-файл из школьной садовой программы Министерства сельского хозяйства США, который показывает глубину посадки, расстояние между растениями, дни до прорастания и дни сбора урожая для различных обычных садовых культур.

# 9 — Ухаживайте за своим садом

Есть старая поговорка: «Лучшее удобрение — тень садовника». Если вы не готовы уделять в своем графике время уходу за растениями, возможно, вам лучше отправиться на фермерский рынок или придерживаться крайне неприхотливых в уходе предметов, таких как ростки или травы. В зависимости от размера ваших насаждений требования по времени могут варьироваться от нескольких минут в день до работы на полную ставку.

Наберите сорняки, когда они маленькие, с помощью мотыги — или используйте их как почвопокровное растение, пищу или лекарство.

Практическое правило полива заключается в том, что растениям необходимо около одного дюйма воды в неделю в течение вегетационного периода. Если дожди не пройдут, нужно полить сад.

Чрезмерный полив — это так же плохо, как и недостаточный полив. Слишком влажная почва может вызвать загнивание семян и корней. Внекорневая подкормка, такая как компостный чай, может быть добавлена, чтобы дать растениям дополнительное питание и дозу полезных микробов во время полива.

Насекомых больше привлекают растения, которые испытывают стресс или в какой-то мере испытывают дефицит. Если у вас есть здоровые, хорошо питаемые растения, проблемы с вредителями должны быть минимальными. Для большинства проблем есть органическое решение. Если вы прикладываете все усилия, чтобы выращивать собственную еду, зачем вам добавлять в нее токсины?

Для получения более подробной информации о контроле всего, от слизней до кроликов, ознакомьтесь с «Естественной борьбой с вредителями в саду».

# 10 — Наслаждайтесь урожаем

По мере созревания урожая не забывайте убирать урожай наилучшего качества вовремя.Листовую зелень, такую ​​как салат, обычно «срезают и снова растут», что означает, что вы можете обрезать листья, и они снова отрастут для следующего урожая.

Собирайте фасоль и горох каждые два-три дня. Убирайте сладкую кукурузу, когда початки хорошо набиты, а шелк станет темным. Убирайте помидоры и перец зелеными или дайте им созреть до полной сладости и аромата.

Вкус обычно достигает пика, когда утренняя роса рассеивается, но до того, как наступает дневная жара. Попробуйте и решите, что вам больше всего нравится.См. Советы по сбору и хранению в разделе «Как выращивать и готовить продукты, богатые питательными веществами».

Одна из причин, по которой я люблю садоводство, заключается в том, что если что-то не получается с первого раза, всегда есть следующий год. Есть десятки разных способов сделать что угодно, но вы не узнаете, что лучше всего подходит для вас и вашего сада, пока не попробуете. Если растение / культура плохо себя чувствуют при первой посадке, попробуйте еще раз. Я обычно пробую урожай в течение как минимум трех лет, прежде чем отказываться от него, потому что разные сорта лучше всего растут в разных условиях.

Садоводство полезно для здоровья. Он может бороться с депрессией, снизить стресс и улучшить рацион. См. Дополнительную информацию в разделе «Грязелечение — 8 причин, по которым вам нужен сад».

Дополнительная информация о садоводстве

Я приглашаю вас посетить страницу «Здравый смысл в садоводстве», где вы найдете полный список из более чем 80 сообщений о садоводстве на сайте. Есть советы по всему, от семян до сохранения урожая.

Вы также можете использовать форму ниже, чтобы подписаться на нашу рассылку новостей и получить наши бесплатные шаблоны журналов по садоводству И скидку на наш новый курс «Садоводство для начинающих: здравый смысл в выращивании собственных продуктов».

Остались вопросы о том, как начать сад? Оставьте комментарий, и я постараюсь помочь.

Некоторые из самых популярных товаров для сада включают:

P. S. — Не забывайте — мы работаем над новым курсом садоводства для начинающих садоводов! Обязательно подпишитесь на рассылку новостей ниже, чтобы получать уведомления о ее выпуске. Подписчики новостной рассылки также получают специальную скидку на курс!

Первоначально опубликовано в 2012 г., последнее обновление — в 2021 г.

Когда мне начинать семена? Таблицы для внутренних и наружных работ

Поделиться — это забота!

У меня довольно много начинающих садоводов спрашивают меня: «Когда мне начинать семена?» Это действительно зависит от того, где вы находитесь и что планируете развивать.

Большинство семеноводческих компаний маркируют пакеты с базовой информацией о выращивании, но стартовые таблицы семян могут помочь сохранить ваше садоводство немного более организованным.

График посадки может помочь вам распределить посевы, чтобы вы не чувствовали спешки.Когда вы пытаетесь втиснуть слишком много дел за слишком короткое время, это не делается должным образом. Овощеводство должно снимать стресс, а не вызывать его.

В этой статье я расскажу, когда начинать семена в помещении и на открытом воздухе, с графиками на осень и весну. Мы также даем советы, как сделать пересадку более счастливой и сгруппировать саженцы в семьи культур.

Наконечники для посева семян

Если вам нужны советы о том, как запустить семена, см. «Запуск семян в закрытом грунте — пошаговое руководство с советами по поиску и устранению неисправностей».

Мы расскажем, как выбрать правильную стартовую смесь для семян или почвенную смесь, когда использовать нагревательный мат, правильную циркуляцию воздуха, дренаж и освещение для выращивания.

Помните, что эмпирическое правило заключается в том, что семена сажают примерно в 3 раза глубже, чем диаметр семени. Не закапывайте крошечные семена, иначе им будет сложно добраться до поверхности.

Использование семейств растений для планирования посадки семян

Если вы чем-то похожи на меня, у вас есть десятки маленьких пакетиков с семенами, которые ждут, когда вы подарите им немного любви и немного времени на грязь.Мне нравится сортировать свои семена по семействам сельскохозяйственных культур, потому что, когда вы выращиваете похожие растения, они нуждаются в одинаковом уходе.

Я использую следующие семейства культур:

  • Травы — старт в помещении и прямой посев
  • Цветы — старт в помещении и прямой посев
  • Помидоры — паста, нарезка и мелкоплодные
  • Другие пасленовые — перец, баклажаны, помидоры, молотая вишня, крыжовник, черника
  • Листовые зелень — шпинат, клубника, шпинат, маше, листья салата
  • Brassicas — капуста, брокколи, капуста, брюссельская капуста, цветная капуста
  • Огурцы — маринованные, нарезанные и армянские
  • Дыни — дыня, арбуз, медовая роса 70008 реликвия овощи — морковь, репа, свекла, пастернак, брюква, кольраби, редис
  • Лук
  • Фасоль — Snap and Shell
  • Горох — Snap, Shell and Snow
  • Кукуруза
  • Кабачок и тыква
  • 3 Картофель
  • 900 цветы и травы с моими фруктами и овощами в качестве компаньонов.Для получения дополнительной информации см. «Посадка компаньонов в саду».

    Стратификация (холодное время перед посадкой)

    Некоторые семена трав и цветов требуют стратификации (выдержки в морозильной камере) для прорастания. Проверьте свои пакеты семян или садовый каталог для получения этой информации, когда пробуете новые сорта.

    Кроме того, если вы хотите по-настоящему раннего цветения, вы должны делать что-то вроде питомников и сажать растения очень рано. В некоторых случаях декоративные шипы для цветочной корзины начинают почти за год.

    Мне не нравятся лишние хлопоты по выращиванию семян очень рано, поэтому я не сею семена примерно до середины марта, за исключением лука, который я иногда начинаю в феврале.

    Как использовать Таблицы запуска посевного материала

    Чтобы использовать таблицы начала посева, вам необходимо определить среднюю дату последнего весеннего заморозка и среднюю дату первого осеннего заморозка в вашем районе.

    Вы можете сделать это на основе опыта, связавшись с местным офисом расширения сотрудничества или проверив онлайн на таком сайте, как Dave’s Garden Frost Date с помощью калькулятора почтового индекса.

    Обратите внимание, что эти даты чем-то похожи на предложение сервировки — то, что вы видите, не всегда может быть тем, что вы получаете. У матери-природы есть свои представления о каждом году.

    Меня несколько раз ловили, когда я пытался прикрыть трансплантаты, когда наступали поздние заморозки. См. «Защита растений от мороза — 12 способов справиться с холодной погодой», чтобы узнать, как справиться с ненадежной погодой.

    Когда начинать засеивать семена в помещении и пересаживать рассаду на улицу

    Вам необходимо знать местный вегетационный период.Как только вы найдете среднюю дату без заморозков, введите ее в таблицу и используйте ее, чтобы рассчитать, когда сажать овощи.

    Если вы посадите семена слишком рано, вы, вероятно, потеряете урожай. Посадите семена слишком поздно, и вы можете не получить спелые овощи. Время решает все.

    Например, моя средняя дата последних заморозков — 26 мая. Я начинаю сеять семена в весенние месяцы, исходя из этой даты.

    Грин-Бэй, штат Висконсин Стартовый календарь семян

    Измените график посадки, исходя из средней даты без заморозков.Например, если ваш последний свободный от заморозков срок — 15 мая, вам следует засеять раннюю капусту в помещении в конце марта, закалить в конце апреля и пересадить в начале мая.

    Что означает «закалить» ваши растения?

    В таблице вы увидите слово «упрочнить». Когда вы выращиваете растения в помещении, им требуется период аккуратной корректировки, прежде чем они переедут в сад на полную ставку. Это называется «затвердеванием».

    Вы делаете растения жестче (укрепляете их), чтобы они могли противостоять ветру и солнцу, когда их высаживают на открытом воздухе.

    В ясный день я помещаю саженцы на улицу, в защищенное место, чтобы укрепить их. Лучше всего начать с непрямого солнечного света из-за сильного ветра. Убедитесь, что они не находятся под сильным прямым солнечным светом. Слишком много солнца очень быстро печет маленькие саженцы.

    В первый день они выходят на несколько часов, а потом еще дольше, так как у них есть шанс привыкнуть к перемене. Помните, что небольшие контейнеры для рассады могут высохнуть на улице намного быстрее, чем в помещении.

    Обычно я вытаскиваю свои к своей холодной раме, а затем поднимаю крышку, чтобы открыть их для движущегося воздуха.Как только они привыкли к этой выдержке, я вытаскиваю одну партию из холодного кадра, а следующую — внутрь.

    У нас сильный ветер, поэтому я все еще стараюсь держать саженцы возле дома или в холодильнике до тех пор, пока не пересадите их в сад.

    При пересадке в сад лучше всего выбрать пасмурную погоду и небольшой ветер, если это возможно. Я сажаю ближе к вечеру, чтобы маленькие растения не подвергались полуденному солнцу в первый же выходной.

    Для более подробного объяснения и фотографий того, как я сажаю рассаду томатов, посетите «Как выращивать помидоры органически — 7 шагов к успеху».

    График весеннего посева семян в открытом грунте

    Высаживайте эти семена прямо в саду весной или начинайте в помещении и пересаживайте в указанное ниже время.

    * Лучше всего в качестве трансплантата

    Летний график посева семян в открытом грунте

    Вы можете посеять семена перечисленных ниже растений прямо в саду, чтобы получить дополнительный урожай в конце сезона. Имейте в виду, что вам нужно поддерживать почву влажной и не слишком горячей для прорастания. (Может помочь легкая мульча, например, скошенная трава.)

    Рассмотрите возможность посадки низкорослых осенних культур в небольшой холодильной камере, чтобы вы могли накрыть их, чтобы продлить рост и сбор урожая.

    Дополнительные идеи см. В разделе «Защита растений от мороза — 12 способов победить холодную погоду».

    Чтобы получить версию диаграмм для печати, вы можете использовать ссылку ниже. В формате PDF календари отображаются лучше, чем на экране.

    Отрегулируйте даты для вашего участка и сохраните их в своем садовом планировщике.

    Получить PDF-файл с календарем посевного материала для печати (даты оставлены открытыми)

    Бесплатный файл Excel для планирования сада

    Если вы хотите получать диаграммы в формате Microsoft Excel, которые можно редактировать напрямую, вы можете подписаться на нашу рассылку новостей.

    С подпиской вы получите бесплатный доступ к комплекту Common Sense Home Garden Planning Kit, который включает:

    • Журнал закупки семян
    • Запись о посеве и прорастании
    • Календарь начала и пересадки семян
    • Настраиваемый график посева семян
    • График долговечности семян
    • Скорость прорастания семян после хранения
    • Таблица расстояния между растениями
    получайте регулярные обновления в течение года с советами по садоводству и другой практической информацией.

    Дополнительные советы и информация по садоводству

    Вам также может понравиться наша страница «Садоводство», на которой перечислены все наши статьи о садоводстве, в том числе:

    Некоторые удобные стартовые принадлежности для семян.

    Некоторые из моих любимых помощников по саду.

    Я искал старые фотографии для этого поста, и это было слишком мило, чтобы не поделиться им. Теперь они превратились в крепких молодых людей. 🙂

    Первоначально опубликовано в 2014 г., последнее обновление — в 2020 г.

    Овощное садоводство для начинающих: основы посадки и выращивания

    В руководстве «Овощное садоводство для начинающих» мы рассказываем, как создать огород с нуля, какие овощи выращивать и когда какие сажать.В этом году мы добавили «стартовый» план сада, состоящий из простых в выращивании овощей, способов посадки компаньонов и нескольких прекрасных цветов!

    Овощное садоводство для начинающих

    Почему сад, спросите вы? Как насчет того, чтобы насладиться лучшими овощами и фруктами, которые вы когда-либо ели? Если вы никогда не пробовали свежих продуктов из сада, вы будете поражены сладким, сочным вкусом и яркой текстурой. Нет ничего лучше свежих овощей, особенно если вы выращиваете их самостоятельно, а это возможно!

    Поначалу это может показаться сложным, но садоводство — очень полезное хобби.На этой странице мы расскажем об основах озеленения и планирования: как выбрать подходящий участок для своего сада, как создать сад подходящего размера и как выбрать овощи для выращивания.

    Выберите правильное место

    Выбор хорошего места для вашего сада является ключевым моментом. Неправильное расположение может привести к некачественным овощам! Вот несколько советов по выбору хорошего сайта:

    1. Солнечное пятно: Большинству овощей требуется от 6 до 8 часов прямого солнечного света в день.Есть несколько овощей (в основном листовые), которые хорошо переносят тень.
    2. Хорошо дренирует и не остается мокрым: Если у вас плохо дренированная почва с лужами, сажайте овощи на возвышении или в приподнятом ряду для улучшения дренажа. Влажная почва — это влажные корни, которые могут превратиться в сгнившие. Если у вас каменистая почва, обработайте и удалите камни, так как они будут мешать росту корней и ослабят растения.
    3. Стабильно и не ветрено: Избегайте мест с сильным ветром, который может опрокинуть ваши молодые растения или помешать опылителям выполнять свою работу.Вы также не хотите сажать в месте, которое подвергается слишком большому пешеходному потоку или легко наводнению. Посадите в месте, которое вызовет улыбку у Златовласки — где-нибудь, что «в самый раз».
    4. Почва, богатая питательными веществами. Почва питает ваши растения. Если у вас тонкая почва с низким содержанием питательных веществ, у вас будут плохие и нездоровые растения. Добавьте много органических веществ, чтобы помочь вашим растениям расти. Посмотрите, как подготовить почву для овощных растений.

    Выбор размера участка: начните с малого!

    Помните: Лучше гордиться маленьким садом, чем расстраиваться из-за большого!

    Одна из самых распространенных ошибок новичков — это засеять слишком рано — намного больше, чем кто-либо может съесть или захотеть! Если вы не хотите, чтобы кабачки поселились на чердаке, тщательно спланируйте свой сад.Начните с малого и выращивайте только то, что, как вы знаете, будете есть вы и ваша семья.

    Размер сада

    1. При посадке в землю сад размером 10 футов на 10 футов (100 квадратных футов) является приемлемым размером. Выберите от 3 до 5 ваших любимых овощей и купите от 3 до 5 растений каждого из них.
    2. Если сажать на грядке, размер 4 х 4 или 4 х 8 футов — хороший размер для новичков. Ознакомьтесь с нашим Руководством по поднятым грядкам, в котором рассказывается о преимуществах приподнятых грядок, о том, как построить приподнятую грядку и о том, каким типом почвы заполнить приподнятую грядку.
    3. Если вы хотите стать больше, сад размером 12 на 24 фута в земле, вероятно, будет самым большим, на что стоит пойти новичку. Например, сад, в котором кормится семья из четырех человек, может включать: 3 холма желтых кабачков; 1 холмик кабачков; 10 перцев ассорти; 6 томатов; 12 растений окра; 12-футовый ряд кустовых бобов; 2 огурца на клетку; 2 баклажана; 6 базилик; 1 розмарин и несколько низкорослых трав, таких как орегано, тимьян и майоран.
    4. Независимо от размера вашего сада: каждые четыре фута или около того убедитесь, что у вас есть дорожки, которые позволят вам получить доступ к вашим растениям для прополки и сбора урожая.Просто убедитесь, что вы можете легко добраться до центра ряда или грядки, не наступая на почву.

    Выбор овощей

    Как новичок, начните с выбора простых овощей, которые также являются продуктивными. Ниже мы перечислили десять простых овощей. Тем не менее, было бы также разумно обратиться в Службу кооперативного консультирования вашего штата, чтобы узнать, какие растения лучше всего растут в вашем районе. Например, если вы живете в районе с очень жаркой погодой, овощи, которые предпочитают более прохладную температуру, могут столкнуться с трудностями.

    Top 10 Easy Vegetables
    ( Совет: Нажмите на название овоща, чтобы просмотреть подробное руководство по выращиванию.)

    1. Салат-латук
    2. Зеленая фасоль
    3. Редис
    4. Помидоры (проще всего кустовые или вишневые)
    5. Кабачки
    6. Перец
    7. Свекла
    8. Морковь
    9. Мангольд, шпинат или капуста
    10. Горох

    Смешайте цветы, такие как бархатцы, которые отпугивают вредителей, привлекают опылителей и добавляют немного цвета!

    Пять советов по выбору овощей:

    1. Выберите, что вам (и вашей семье) нравится есть. Если никто не любит брюссельскую капусту, не сажайте ее! Но если ваши дети любят стручковые бобы, приложите больше усилий, чтобы вырастить большой урожай фасоли.
    2. Реалистично оцените, сколько овощей съест ваша семья. Будьте осторожны, не пересаживайте, так как вы только худеете, пытаясь ухаживать за тоннами растений! (Конечно, вы всегда можете отдать лишние овощи друзьям, семье или в местную столовую.)
    3. Обратите внимание на наличие овощей в вашем продуктовом магазине. Может быть, вы хотите выращивать помидоры, а не капусту или морковь, которые есть в продаже. Кроме того, некоторые овощи настолько хороши, что выращиваются в домашних условиях, почти стыдно не учитывать их (мы думаем о садовом салате и помидорах). Кроме того, выращенные в домашних условиях травы намного дешевле, чем травы в продуктовых магазинах.
    4. Будьте готовы заботиться о своих растениях в течение всего вегетационного периода. Собираетесь на летние каникулы? Помните, что помидоры и кабачки сильнее всего растут в середине лета.Если вы уезжаете на часть лета, вам нужно, чтобы кто-то ухаживал за урожаем, иначе они пострадают. Или вы можете просто выращивать культуры холодного сезона, такие как салат, капуста, горох и корнеплоды, в более прохладные месяцы поздней весны и ранней осени.
    5. Используйте качественные семена. Пакеты с семенами дешевле, чем отдельные растения, но если семена не прорастут, ваши деньги и время будут потрачены впустую. Несколько дополнительных центов, потраченных весной на семена в этом году, принесут более высокие урожаи во время сбора урожая.

    Где и когда сажать

    Если вы просто выращиваете два или три растения томата, этот процесс прост. Но если вы планируете выращивать полноценный сад, нужно учесть:

    • Куда пойдет каждое растение?
    • Когда нужно будет сажать каждый овощ?

    Вот несколько рекомендаций по размещению овощей:

    1. Не все овощи высаживаются одновременно. Овощи «прохладного сезона», такие как салат, бройл и горох, растут в более прохладную погоду ранней весной (и осенью).«Теплый сезон», например, помидоры, перец и огурцы, не сажают, пока почва не прогреется в конце весны и летом.
    2. Сажайте высокие овощи (например, бобы на решетке или сладкую кукурузу) на северной стороне сада, чтобы они не затеняли более низкие растения. Если в какой-то части вашего сада все-таки появляется тень, оставьте это место для небольших овощей в прохладное время года. Если на некоторых участках вашего сада тень неизбежна, оставьте эти участки для овощей в прохладное время года, которые ценят тень при жаркой погоде.
    3. Большинство овощей однолетние (сажают ежегодно). Если вы планируете выращивать «многолетние» культуры, такие как спаржа, ревень и некоторые травы, выделите постоянные участки или грядки.
    4. Учтите, что некоторые культуры быстро созревают и имеют очень короткий период сбора урожая (редис, фасоль). У других растений, таких как помидоры, требуется больше времени для выращивания, но и для роста. Эти «дни до созревания» обычно указываются на пакете с семенами.
    5. Чередующиеся насаждения. Вы же не хотите сажать все семена салата одновременно, иначе весь этот салат нужно будет собрать примерно в одно и то же время! Разместите посадки на несколько недель, чтобы они продолжали расти!

    Когда что сажать

    В каждом регионе разное время посадки, в основном в зависимости от погоды, и у каждого овоща есть свои температурные предпочтения.См. «Лучшие даты посадки» в Альманахе — календарь садоводства, адаптированный к вашим местным датам заморозков. Просто введите свой почтовый индекс (или почтовый индекс в Канаде)!

    Для получения конкретной информации о посадке см. Наши индивидуальные руководства по выращиванию более 100 популярных овощей, зелени и фруктов. Для каждой культуры мы предоставляем конкретную информацию о том, как сажать, выращивать и собирать урожай, включая полив, удобрение и борьбу с вредителями!

    План сада для начинающих

    Чтобы помочь новичкам, мы подумали, что может быть полезно посмотреть дизайн сада.Вот пример семейного огорода для начинающих, в котором используются в основном простые в выращивании овощи, перечисленные выше. Он также включает в себя посадку компаньонов (практика размещения растений, которые растут вместе, рядом друг с другом).

    Вы увидите, что мы проложили в саду дорожки приличного размера, а также добавили несколько трав и цветов. Честно говоря, если бы мы вырастили этот сад в первый же год, мы были бы в восторге! Планируя таким образом сад, мы значительно упростили для вас достижение успеха.

    Щелкните здесь, чтобы просмотреть полный список растений, количество растений, расстояние и расстояние в рядах.

    Инструмент для планирования сада

    Альманах старого фермера предлагает отличный онлайн-инструмент для планирования сада, который сделает планирование вашего сада увлекательным и легким. С помощью этого инструмента нарисуйте план своего сада на компьютере и добавьте нужные овощи, и он автоматически рассчитает правильное расстояние для каждого типа культур! Таким образом, вы не потеряете семена и не переполните свои растения.Планировщик сада автоматически выбирает даты заморозков для вашего конкретного местоположения, определяет легкие овощи и даже идентифицирует растения-компаньоны. Затем вы можете распечатать свой план, и инструмент напомнит вам о сроках посева и сбора урожая для каждого овоща!

    Plus, вы увидите множество бесплатных планов сада для вдохновения! Со временем вы увидите, что этот инструмент также обеспечивает «севооборот», так что, если вы планируете второй сезон, вы можете правильно переместить свои растения, чтобы избежать вредителей и болезней.

    Для новых садоводов мы предлагаем БЕСПЛАТНУЮ неделю, чтобы попробовать Планировщик сада — достаточно времени, чтобы спланировать свой первый сад. Посмотрите здесь: http://gardenplanner.almanac.com/


    Фото: Альманах Планировщик сада. Самый популярный инструмент Земли для планирования вашего сада. Попробуйте бесплатно в течение 7 дней.

    Есть вопросы или советы по созданию сада? Ознакомьтесь с некоторыми комментариями ниже. На многие из ваших вопросов, возможно, уже ответил наш альманах, или вы можете добавить свой комментарий.Удачного садоводства!

    Как посадить огород за 10 шагов

    Если вы хотите получать самые свежие продукты, подумайте о том, чтобы посадить собственный домашний сад — в конце концов, вы не можете подойти к своему кухонному столу ближе, чем собственный задний двор. Выращивать собственные овощи тоже — дело бережливое. По данным Национальной садоводческой ассоциации, средняя семья, имеющая сад, тратит 70 долларов на свой урожай, но при этом они выращивают овощей на 600 долларов!

    10 шагов к созданию огорода

    Для начала вот 10 шагов, рекомендованных Национальной ассоциацией садоводов.

    1. Выберите правильное местоположение

    Выберите место для сада, где много солнца, достаточно места и в непосредственной близости от шланга или источника воды. Найдите ровную поверхность, чтобы предотвратить эрозию.

    2. Выберите овощи

    Решите, какие продукты включить, в зависимости от вашего климата, места, вкусов и уровня знаний. Новички могут захотеть рассмотреть некоторые из наиболее простых для выращивания культур, такие как морковь, фасоль, огурцы, перец и салат.

    3. Подготовить почву

    Смешайте в своем саду компост и натуральные удобрения, чтобы подготовить почву для ваших растений.Магазины товаров для сада и огорода могут проверить кислотность вашей почвы и порекомендовать добавки, или вы можете просто купить специально приготовленную почву оптом.

    4. Проверка сроков посадки

    Условия выращивания и циклы созревания различаются в зависимости от растения и сезона, поэтому не следует сеять все семена одновременно. Сроки посадки можно найти на пакетах с семенами. Прежде чем составлять график работы в саду, просмотрите идеальные условия для каждого овоща, который вы хотите посадить.

    5. Посадить семена

    Поместите семена или растения в почву, тщательно соблюдая указания по глубине и расстоянию.

    6. Добавьте воды

    Аккуратно опрыскайте сад водой, чтобы почва оставалась равномерно влажной в течение всего вегетационного периода. Купите распылительную насадку для шланга, чтобы создать легкий, похожий на дождь туман, в своем саду.

    7. Не допускайте попадания сорняков

    Мульчирование — самый эффективный способ борьбы с сорняками. Добавьте в сад слой органической мульчи толщиной от 2 до 4 дюймов, чтобы сорняки не захватили ваши посевы. Если в саду появились сорняки, схватите их низко за стебли и резко дерните, стараясь извлечь весь корень.

    8. Дайте растениям место для роста

    Проверьте указатель расстояния на пакетах с семенами и сразу же удалите скученные саженцы.

    9. Внесите удобрения по мере необходимости

    Слегка обработайте почву вручную и добавьте удобрения, чтобы она оставалась богатой. Вы можете купить подготовленное садовое удобрение или сделать его самостоятельно из таких предметов, как английская соль, яичная скорлупа, вода в аквариумах и кухонный компост.

    10. Что посеешь, то и пожнешь

    Собирайте овощи, когда они молодые и нежные, но собирайте их только тогда, когда планируете их использовать.Удалите корнеплоды, как только они достигнут съедобного размера. Собирайте листовые культуры, срезая их на расстоянии не более 2 дюймов от земли. Наконец-то наслаждайтесь урожаем!

    Знаете ли вы, что существует полис страхования домовладельцев, который покрывает конструкции, не примыкающие к вашему дому? Узнайте больше о различных видах страхования домовладельцев.

    Статьи по теме

    Преимущества выращивания собственных продуктов

    Советы по повышению плодородия почвы

    Как выращивать овощи в домашних условиях

    Идеи ландшафтного дизайна для бассейна на заднем дворе

    Овощное садоводство для начинающих | Товары для садовника

    Запускать огород? Мечтайте о большом, но начинайте с малого и расширяйтесь по мере накопления опыта.Поднятые кровати эффективно используют пространство и сводят к минимуму техническое обслуживание.

    Выращивать собственные овощи — это весело и полезно. Все, что вам действительно нужно для начала, — это приличная почва и несколько растений. Но чтобы стать действительно успешным огородником — и делать это органично — вам нужно понимать, что нужно, чтобы ваши растения оставались здоровыми и сильными. Вот основы.

    «Накорми почву» — это как мантра для садоводов, выращивающих экологически чистые продукты, и не без оснований. В обычном химическом сельском хозяйстве культурные растения действительно «подкармливают» напрямую с помощью синтетических удобрений.

    Если довести до крайности, этот вид химического принудительного кормления может постепенно обеднять почву. И превратить его из богатой сущности, кишащей микроорганизмами, насекомыми и другими формами жизни, в инертную среду для выращивания, которая существует в основном для закрепления корней растений и которая сама по себе обеспечивает мало или совсем не обеспечивает питания.

    Хотя в органический сад следует периодически добавлять различные удобрения и минеральные питательные вещества (сельскохозяйственная известь, каменный фосфат, зелень и т. Д.), Наиболее полезным веществом для создания и поддержания здоровой, хорошо сбалансированной почвы является органическое вещество.Вы можете добавлять органические вещества в почву разными способами, например, компостом, измельченными листьями, навозом или покровными культурами.

    Органическое вещество улучшает плодородие, структуру и пахоту всех видов почв. В частности, органическое вещество является постоянным источником азота и других питательных веществ, необходимых растениям для роста. Он также является богатым источником пищи для почвенных микробов. Поскольку организмы в почве осуществляют процессы разложения и разложения, они делают эти питательные вещества доступными для растений.Подробнее об этом читайте в статье «Создание здоровой почвы».

    Эффективное использование пространства

    Расположение вашего сада (количество солнечного света, близость к источнику воды и защита от мороза и ветра) имеет большое значение. Но не менее важно для выращивания овощей максимально использовать пространство в саду.

    Многие люди мечтают об огромном огороде, обширном участке, на котором можно будет выращивать все, что они хотят, включая голодные по космосу культуры, такие как кукуруза, сушеные бобы, тыквы и тыквы, дыни, огурцы и арбузы.Если у вас есть комната и, что еще более важно, время и энергия, необходимые для выращивания огромного садового колодца, дерзайте. Но за огородами, которые эффективно используют пространство для выращивания, намного проще ухаживать, говорите ли вы о нескольких контейнерах во внутреннем дворике или о участке размером 50 на 100 футов на заднем дворе. Поднятые грядки — хороший выбор для новичков, потому что они делают сад более управляемым.

    Избавьтесь от своих рядов

    Первый способ максимально увеличить пространство в саду — это перейти от традиционной рядной посадки к грядкам шириной 3 или 4 фута.Однорядные посевы, хотя они могут быть эффективными на фермах, которые используют большие машины для посадки, выращивания и сбора урожая, часто не лучший способ использовать огород на заднем дворе. В домашнем саду, чем меньше у вас рядов, тем меньше дорожек между рядами вам понадобится и тем больше квадратных метров у вас будет для выращивания сельскохозяйственных культур.

    Если вы уже производите необходимое количество еды в существующем рядном саду, то, переключившись на приподнятые грядки или открытые грядки, вы действительно сможете уменьшить размер сада.Освободив это существующее садовое пространство, вы можете сажать сидераты в той части сада, где в настоящее время не выращиваются овощи, и / или более легко чередовать участки выращивания из года в год. Или вы можете обнаружить, что теперь у вас есть место для посадки новых культур — ревеня, спаржи, ягод или цветов для срезания — на освободившемся пространстве.

    Другие веские причины для перехода от рядков к интенсивной садовой системе:

    Меньше усилий. При интенсивной посадке овощей они затеняют и охлаждают почву под землей и требуют меньше полива, прополки и мульчирования — другими словами, садовник меньше утомляется.

    Меньше уплотнение почвы. Чем больше у вас доступа между рядами или грядками, тем больше вы и другие будете уплотнять почву, ходя по ним. Увеличив ширину грядок и уменьшив количество дорожек, вы получите большую площадь для выращивания, по которой вы не будете ходить, а эта нетронутая почва будет более пушистой и лучше для корней растений.

    Расти, а не выходи

    Помимо интенсивной посадки, шпалера представляет собой наиболее эффективный способ использования пространства в саду.Люди, у которых есть крошечные сады, захотят вырастить как можно больше культур на вертикальных опорах, а садовникам, у которых много места, все равно потребуется физическая поддержка некоторых своих овощей, таких как вьющиеся сорта гороха и фасоли. Другие овощи, которые обычно используют на решетке, включают виноградные культуры, такие как огурцы и помидоры.

    Забор, окружающий ваш сад, вполне может выполнять двойную функцию в качестве решетки, если посевы, выращенные на заборе, можно чередовать в разные годы.Другие виды подставок для овощей обычно изготавливаются из дерева или металла. Однако независимо от того, какой дизайн или материалы вы используете, убедитесь, что ваша решетка поднята и установлена ​​задолго до того, как растения потребуют поддержки — желательно даже до того, как вы посадите урожай. С некоторыми овощами, такими как помидоры или дыни, вам, возможно, также придется аккуратно привязать растения к опоре или аккуратно вплетать их через решетку по мере роста.

    Держите культуры в движении

    Севооборот в огороде означает посадку одной и той же культуры на одном и том же месте только один раз в три года.Эта политика гарантирует, что одни и те же огородные овощи не будут истощать одни и те же питательные вещества год за годом. Это также может помочь предотвратить любые насекомые-вредители или болезнетворные микроорганизмы, которые могут скрываться в почве после сбора урожая.

    Чтобы использовать трехлетнюю систему севооборота, сделайте план сада на бумаге в течение каждого вегетационного периода с указанием расположения всех культур. Если, как и большинство людей, вы выращиваете много разных овощей, эти планы сада неоценимы, потому что может быть трудно точно вспомнить, что вы выращивали, даже в прошлом сезоне, а тем более два года назад.Сохранение планов сада на последние два или три года означает, что вам не нужно полагаться только на память.

    Непрерывный сбор урожая

    Последовательная посадка сельскохозяйственных культур — еще один способ максимально увеличить площадь выращивания в саду. Однако слишком часто садоводы готовят грядки и сажают или пересаживают все свои посевы всего за один или два дня весной, обычно после последних заморозков в своем районе.

    Хотя нет ничего плохого в том, чтобы посадить сад таким образом, не было бы проще посадить несколько семян или саженцев за раз в течение всего вегетационного периода, чем столкнуться с титанической задачей «попасть внутрь». сад »все одновременно?

    В конце концов, работа почти всегда становится легче, чем больше вы ее разделяете.Планируйте сажать в саду что-то новое почти каждую неделю сезона, от первой холодостойкой зелени и гороха поздней зимой или ранней весной до теплолюбивых саженцев, таких как помидоры, перец и баклажаны, когда погода станет теплой и установившейся. .

    Затем начните все сначала, сея морозостойкие культуры с середины лета до середины осени, в зависимости от вашего климата. Продолжайте чистить грядки во время уборки урожая, чтобы освободить место для новых овощей, которые займут их место. Вы даже можете пересаживать быстрорастущие культуры (редис) вместе с другими овощами, которым требуется длительный сезон (морковь или пастернак), сея их семена вместе.Это облегчит прореживание грядки в дальнейшем, так как вы уже собрали быстрорастущий урожай и обеспечили долгосрочными овощами, которые так и остались незамеченными.

    Еще одним преимуществом последовательного посева, конечно же, является то, что сезон сбора урожая для каждой культуры длится дольше. Это означает, что вместо того, чтобы зарываться в фасоль или летнюю тыкву, когда ваши растения созревают сразу, вы можете чередовать посадки, чтобы обеспечить стабильный, но более управляемый запас свежих овощей.

    Распечатайте свои планы

    Если вы используете наш Планировщик кухонного сада, вы можете распечатать свои планы, делать заметки и сохранять их для будущих сезонов.

    Сохраняйте хорошие записи

    Наконец, мы подошли к тому, с чего начали — с осознанием того, что, хотя огородничество может быть полезным даже для новичков, есть искусство делать это хорошо. Вы также можете получить массу полезной информации и советов от других садоводов. Тем не менее, один из наиболее важных способов из года в год улучшать свой сад — это уделять пристальное внимание тому, как растут растения, и записывать свои успехи и неудачи в садовую тетрадь или дневник.

    Так же, как составление плана сада каждый год помогает вам вспомнить, где что-то росло, записи могут помочь вам избежать повторения тех же ошибок снова или гарантировать, что ваши хорошие результаты могут быть воспроизведены в будущем. Например, запишите все названия различных сортов овощей и сравнивайте их из года в год, чтобы знать, какие из них хорошо растут в вашем саду.

    Многие люди хранят в своих автомобилях книгу, в которой записывают, когда они заменяют масло и выполняют другое текущее обслуживание.Таким же образом возьмите за привычку записывать это всякий раз, когда вы вносите органические вещества или удобрения в сад, или когда вы сажаете или начинаете собирать урожай.

    Со временем такое тщательное наблюдение и ведение записей, вероятно, научат вас больше о выращивании овощей, чем любая отдельная книга или авторитетный источник. Это потому, что ваши заметки будут основаны на вашем личном опыте и наблюдениях и будут отражать то, что лучше всего подходит вам в уникальных условиях вашего собственного сада.Как и во многих других занятиях, так и в искусстве огородничества: практика действительно ведет к совершенству.

    Обучение детей садоводству: советы и мероприятия

    Садоводство — это увлекательное занятие на свежем воздухе, которым вы можете поделиться со своим ребенком. Ознакомьтесь с нашими советами, которые помогут вашему ребенку узнать о садоводстве.

    Британский садовод и писатель Гертруда Джекилл сказала: «Сад — великий учитель. Он учит терпению и осторожной бдительности; он учит трудолюбию и бережливости; прежде всего он учит всему доверию».«Это возвышенные черты характера — те, которые мы хотим, чтобы наши дети приобрели. Обучение детей садоводству также поощряет их бережное отношение к природе и уважение к природе. Однако, что, пожалуй, наиболее важно, заниматься садоводством с детьми — это просто весело. Дети — прирожденные исследователи, которые находят радость в простых удовольствиях — посадить семена или найти дождевых червей. Садоводство не должно быть дорогим, сложным или трудоемким. Всего за несколько минут в неделю вы можете вырастить простой садовый проект вместе со своим ребенком.Вот несколько идей для начала:

    Советы для обучения детей садоводству

    • Начать с малого . Чтобы научить ребенка садоводству, не нужен большой двор. На самом деле, маленький и простой, как правило, лучше, потому что дети с большей вероятностью сохранят интерес и с меньшей вероятностью будут подавлены. Сажайте фасоль или подсолнух в чашках, поставленных на солнечное окно. Вырастите помидор в горшке на патио. Или посадить оконный ящик зеленью. Используйте такие простые проекты, чтобы научить ребенка основам садоводства, таким как здоровая почва, солнечный свет и вода.По мере того, как ваш ребенок приобретает опыт и интерес, вы можете перейти в небольшой огород или цветник.
    • Выбирайте высокоэффективные заводы. Позвольте вашему ребенку помочь решить, какие растения вырастить, исходя из его или ее интересов. Из помидоров черри можно вкусно перекусить и, как правило, они дают плоды раньше, чем крупные помидоры. Листовые культуры, такие как салат и шпинат, растут быстро, и их можно собирать более одного раза. Редис, горох и морковь можно сажать весной для получения раннего урожая.Как насчет того, чтобы вырастить гигантскую тыкву для резьбы по дереву или несколько великолепных сахарных тыкв для пирогов? Если ваш ребенок любит цветы, подумайте о быстроцветущих однолетних культурах, таких как львиный зев, бархатцы или петунии.
    • Используйте подходящие инструменты. Каждому садовнику нужен набор качественных инструментов и садовые перчатки, и дети — не исключение. Дайте своему растущему зеленому пальцу лопату и мотыгу детского размера и пару прочных перчаток.
    • Развивайте хорошие привычки. Как и многое в жизни, успех в садоводстве зависит не только от удачи или умения, но и от постоянства. Научите ребенка убирать инструменты после использования. Выделяйте 15-20 минут один или два раза в неделю, чтобы ухаживать за садом. Покажите ребенку, как вырывать сорняки и поливать огород. Этот опыт предлагает уроки ответственности и организованности.
    • Ешьте плоды своих трудов. Дети на собственном опыте узнают о пищевом цикле, когда выращенные ими растения появляются на вашем обеденном столе.Пусть ваш ребенок будет помогать на кухне, готовя и готовя вкусную еду. Приготовьте пиццу «Маргарита» с помидорами и базиликом. Для быстрого перекуса почистите морковь. Нарежьте клубнику для хлопьев для завтрака. А еще лучше пригласите друзей присоединиться к застолью или отдайте излишки овощей в продуктовый банк.
    • Посетите ферму или фермерский рынок. Занимаясь садоводством в домашних условиях, дети начинают понимать, откуда берутся их продукты. Посещение фермы или фермерского рынка помогает им еще больше соединить точки и способствует пониманию и признательности к земле и фермерам, которые упорно трудятся, чтобы принести нам еду.

    Планируя занятия с детьми в саду, учитывайте вегетационный период и климат в вашем районе. Выбирайте растения, которые хорошо там растут. Подумайте о своем графике, включая отпуск, и планируйте его соответственно. Гораздо лучше успешно вырастить небольшой сад, чем планировать нереально крупный проект, который закончится плохими результатами. Посетите авторитетные местные детские сады или онлайн-службу поддержки университетов вашего штата, чтобы узнать больше о садоводстве в вашем районе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *