Гербалайф состав продуктов: Гербалайф состав продукции. Какие имеет гербалайф противопоказания

Мы видим, как много этапов проходит каждое семя от попадания в почву до появления в готовом продукте! Но весь этот процесс был бы невозможен без постоянных лабораторных испытаний и тщательных исследований. За каждым этапом производства стоит команда талантливых профессионалов.

Во главе передовых разработок – Научно-консультационный совет Herbalife. Им руководит профессор Дэвид Хибер, доктор медицины, Директор Центра питания человека при Калифорнийском Университете и автор всемирно известных книг по диетологии. Также в состав совета входит лауреат Нобелевской премии Луи Игнарро, доктор медицины Луиджи Граттон и другие ученые со всех континентов.

Новейшие технологии, строгий контроль и натуральное растительное сырье от надежных фермеров – именно так появляются продукты Herbalife, которые позволяют сбаланасированно питаться миллионам людей по всему миру! 

Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

Гербалайф в г. Люберцы и Московской области

Гербалайф в городе Люберцы и Московская область

Независимый Партнер Herbalife Nutrition (Гербалайф)

8-950-648-15-68

Для того что бы узнать о текущих цена на продукцию Гербалайф в Люберцах и Московской области, ознакомиться с каталогом продукции Herbalife Nutrition позвоните нам по телефону

8-950-648-15-68

или напишите нам в форму обратной связи, оставив вашу контактную информацию

Наши специалисты свяжутся с Вами в кратчайшие сроки.

Получить консультацию

Если Вы хотите узнать о продукции Гербалайф больше, свяжитесь с нами по телефону

8-950-648-15-68

или посетите страницу на GoHerbalife

Получите квалифицированную консультацию на счет:

Получить консультацию

Если вы хотите купить, узнать цену и ознакомиться с каталогом продукции Гербалайф (Herbalife Nutrition) посетите сайт магазина⇒⇒⇒

• Весь каталог продукции Гербалайф сертифицирован

• Продукция Herbalife Nutrition (Гербалайф) проходит клинические исследования в ряде стран мира

• Миллионы людей из всего мира выпивающих Протеиновый коктейль Формула 1 каждый день отзываются о продукции Гербалайф

• Официальная продукция Гербалайф (Herbalife Nutrition) разрабатывается ведущими учеными из различных стран мира

• Начните пользоваться официальными продуктами Herbalife Nutrition (Гербалайф) уже сейчас и получите свой результат

Задать вопрос

Если Вас интересует консультация, продукты Гербалайф, можно связаться с нами по телефону

8-950-648-15-68

или же через форму обратной связи

• Центры продаж продукции Гербалайф Вы можете найти во многих странах мира, за счет чего достигается возможность доступности линейки продуктов Herbalife Nutrition для доставки практически в любой город мира
• В составе продукции Гербалайф (Herbalife Nutrition) содержатся только натуральные ингредиенты на основе трав
• Вы можете узнать как может помочь продукция Гербалайф для похудения
• Рецепты вместе с продуктами Гербалайф (Herbalife Nutrition)
• Узнайте о возможностях с продуктами Гербалайф, а также как можно купить продукты Herbalife в нужном Вас городе
• Продукция Гербалайф имеет в своей линейке разные вкусы
• Если Вы выбрали для себя оптимальный набор продуктов Гербалайф, свяжитесь с нами для заказа продукции

Получить консультацию

Узнайте больше о сбалансированном завтраке на основе Растительного Напитка Алоэ, бодрящего травяного чая с разными вкусами и Протеинового коктейля Формула 1 вместе с Гербалайф

Получите профессиональную консультацию на официальном сайте Независимого партнера Герабалайф о продукции, ценах и каталог продукции Herbalife Nutrition

Получить консультацию

Гербалайф

Независимый Партнер

8-950-648-15-68

Коктейль Herbalife Восстановление силы — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

Углеводы, г: 

«Восстановление силы» – восстанавливающий коктейль с L-глутамином и аминокислотами с высоким содержанием белков и углеводов для ускорения восстановления мышц и их наращивания после силовой тренировки.

Восстановление после физических нагрузок играет огромную роль. Для восстановления после силовых тренировок и наращивания мышц требуется большее количество белка.

«Восстановление силы» – это белковый восстанавливающий коктейль, специально разработанный для ускоренного восстановления и наращивания мышечной массы после силовой нагрузки. 25 граммов высококачественного белка, включая аминокислоты с разветвленными цепями, быстро усваиваемый сывороточный белок и медленно усваиваемый казеин, обеспечивают быстрое начало процесса восстановления и наращивания мышечной массы. Также в состав продукта включено умеренное количество углеводов, чтобы белок использовался максимально эффективно, именно для наращивания мышечной массы.

Преимущества:

• Способствует ускоренному восстановлению после анаэробных нагрузок;
• Способствует восстановлению и наращиванию мышечной массы;
• Способствует лучшему обеспечению тканей кислородом.

В составе:

• Комплекс белка и углеводов;
• 25 гр белка в одной порции, включая аминокислоты с разветвленными цепями;
• 45% рекомендуемой суточной нормы потребления железа;
• 188 ккал в порции.

Содержание в 1 порции (50 гр) сухого продукта:

• Энергетическая ценность – 188 ккал;
• Белки – 25,4 гр;
• Жиры – 16,8 гр;
• Углеводы – 17,6 гр.

Вкус: шоколад (20 порций).

Когда использовать:

• Сразу после физических нагрузок.

Для кого:

• Профессионалы и любители, активно работающие с весами в тренажерном зале;
• Практикующие занятия йогой и пилатесом;
• Бегуны после пробежки умеренной интенсивности.

Все продукты линии HERBALIFE24 протестированы на отсутствие запрещенных допинговых средств.

эксперты Herbalife Nutrition поделились рекомендациями для сбалансированного питания – Spot

Продукты питания Herbalife Nutrition помогают поддерживать вес, расходуя минимум времени на приготовление еды.

Летом остро встает вопрос красивого тела. Большинство людей держат диету именно в это время.

Диеты эффективны, но дают кратковременный эффект и опасны для здоровья. Вторая альтернатива — правильное питание — кажется нудным и долгим: нужно планировать покупки, заранее готовить, считать калории.

Продуктовая линейка от Herbalife Nutrition — помощник грамотного и сбалансированного питания, контроля веса и здорового тела.

9 июня в конференц-зале отеля Hyatt эксперты Herbalife Nutrition провели встречу в формате пресс-завтрака на тему правильного питания. Компания вышла на рынок Узбекистана в августе 2020 года, и это стало первым крупным мероприятием со дня открытия.

Гостей встречали хрустящими круассанами, свежими фруктами, ароматным кофе и фотосессией. До начала конференции представители СМИ, блогеры и спортсмены могли обсудить новости компании и пообщаться с экспертами о правильном питании и спорте.

Конференцию открыла Эльвира Болотова — директор по развитию бизнеса в странах Казахстан, Кыргызстан и Узбекистан. Она рассказала о своем приходе в компанию, преимуществах и роли Herbalife Nutrition в обществе. Большой гордостью компании являются собственное производство и поля, на которых выращивают ингредиенты для линеек Herbalife Nutrition.

Над созданием новых продуктов трудятся ученые со всего мира. Они обеспечивают качество, эффективность и безопасность всей линейки продуктов, разработанных на основе научных достижений. А совместно с амбассадором Криштиану Роналду был разработан продукт для спортивного питания.

В Узбекистане Herbalife Nutrition представлен в нескольких категориях: протеиновый коктейль «Формула 1», с которого начиналась история компании, растительные напитки и чаи.

Всю продукцию можно приобрести у независимых партнеров Herbalife Nutrition — компания работает через систему прямых продаж.

На сегодняшний день в Узбекистане насчитывается более 500 клубов здорового образа жизни, объединяющих единомышленников.

Здесь можно ознакомиться с продукцией и пообщаться с консультантами по питанию. Независимые партнеры Herbalife Nutrition всегда поддержат и зарядят мотивацией людей, начинающих вести здоровый образ жизни.

Эксперт по питанию компании Herbalife Nutrition Гульбахор Ишанходжаева выступила с презентацией, посвященной сбалансированному питанию и формированию правильных привычек. Она рассказала, как сохранять хорошее самочувствие после 30 и как важно сбалансированно питаться.

Баланс в этом возрасте поддерживается при помощи дефицита калорий: это значит, что нужно употреблять меньше калорий, чем их можно потратить. При этом важно помнить о балансе: по 30% суточной нормы должно приходиться на белки, 30% на жиры и 40% — на углеводы.

Поскольку в нынешнем динамичном мире сложно питаться правильно, можно помогать поддерживать свой организм при помощи пищевых продуктов.

Например, флагманского продукта для снижения веса Herbalife Nutrition — протеинового коктейля «Формула 1». Он готовится за две минуты, а его состав позволяет надолго избавиться от чувства голода. Этот коктейль заменяет полноценный прием пищи и помогает обеспечивать организм необходимыми питательными веществами.

В одной порции содержится до 18,5 граммов белка (содержание белка отличается в зависимости от вкуса), комплекс из более 20 важнейших витаминов и минералов, минимальное количество жиров, а также полезная клетчатка и всего около 200 ккал (при приготовлении с 250 мл молока 1,5% жирности).

В линейке для Узбекистана представлено пять вкусов, которые разнообразят завтрак.

Позже к выступлению присоединился Александр Аралбаев — фитнес-эксперт Herbalife Nutrition, мастер спорта, фитнес тренер и персональный тренер из Кыргызстана. Он предложил гостям размяться (как и положено активным и спортивным персонам) и провел небольшую разминку.

Александр рассказал, что перед похудением стоит определить цели и продолжать контролировать организм после основной потери массы.

Фитнес-эксперт отметил, что для девушек очень важно употребление полезных жиров. Их отсутствие в организме может сказываться на работе репродуктивной функции, выработке гормонов, смене настроения и процессе старения.

А с фруктами наоборот стоит быть осторожнее — необходимо ограничивать их количество, поскольку большое количество фруктозы уходит в жиры.

Программа завершилась презентами от компании — гостям подарили продукцию в виде протеиновой смеси «Формула 3» и протеинового коктейля «Формула 1» со вкусом дыни, растительного напитка с алоэ, стимулирующего процесс пищеварения, а также кулинарную книгу Herbalife Nutrition «Азбука сбалансированного вкуса».

Ознакомиться с продукцией, среди которой есть и фильтр для очистки воды, можно на сайте Herbalife Nutrition. Для приобретения продукции необходимо оставить заявку, после чего с пользователем свяжется консультант.

Сайт: herbalifeuzbekistan.com
Instagram: @herbalife_uzbekistan

На правах рекламы.

Предлагает покупателям больший выбор

Майкл ЯциллаСр. Вице-президент по исследованиям и разработкам

Для компании, которая существует более 40 лет и в настоящее время работает более чем в 90 странах, наша миссия никогда не менялась: улучшать жизнь людей с помощью правильного питания. Мы делаем это, предлагая вкусные, научно обоснованные и питательные продукты, которые можно адаптировать к индивидуальным потребностям.

Персонализация играет ключевую роль в питании: мы считаем, что людям следует предлагать разнообразные полезные для здоровья варианты и иметь возможность выбирать продукты, которые лучше всего соответствуют их вкусовым предпочтениям, потребностям в удобстве и потребностям в питании.

Это философия, лежащая в основе нашей глобальной продуктовой стратегии, которая учитывает четыре аспекта:

• Расширение ассортимента продукции для использования в любое время суток
• Разнообразие вкусов
• Расширение ассортимента пищевых добавок
• Выход в новые категории

Роль исследований и разработок в нашей продуктовой стратегии

В качестве главы нашего всемирного отдела исследований и разработок (R&D) у меня сложная и увлекательная работа: я и моя команда работаем над обеспечением непрерывности и роста бизнеса посредством научных исследований, а также развития и совершенствования наших высокотехнологичных предприятий. качественная продукция.

У нас есть центры исследований и разработок в каждом из наших основных регионов: Северной Америке, Южной Америке, Европе, Китае, Азиатско-Тихоокеанском регионе и Индии. Вместе мы сотрудничаем с нашими глобальными коллегами и нашей командой ученых, чтобы понять и управлять приоритетами для новых продуктов.

Существует вселенная того, что мы хотим делать, и другая вселенная того, что действительно можно сделать. Наша задача — найти пересечение между обеими вселенными, сосредоточиться на этих вещах и пойти туда, куда нам позволяет наука.Результатом является наш существующий продуктовый портфель, состоящий из 20+ товарных категорий и 2000+ различных продуктов, продаваемых по всему миру, который мы продолжаем совершенствовать, расширять и укреплять.

Хорошее питание в любое время дня

Наша самая большая доля рынка приходится на категорию управления весом. Это рынок с оборотом 17,6 миллиарда долларов, на котором мы владеем 19,2 процента. Наш флагманский продукт Formula 1 — вкусный и питательный коктейль-заменитель еды — стал ключом к этому успеху. А поскольку это удобный коктейль, он, естественно, стал заменой завтрака.

Но завтрак — это всего лишь один прием пищи, и мы больше, чем компания по снижению веса. Наши дистрибьюторы и их клиенты хотят, чтобы в течение дня было больше здоровых блюд, включая обед, ужин и все остальное. Кроме того, расширение ассортимента нашей продукции также помогает справиться с так называемой «усталостью от тряски», которая в некоторой степени связана с психологической концепцией отсутствия пищи для пережевывания. Пережевывание способствует насыщению, влияя на аппетит, потребление и высвобождение гормонов, поэтому наличие дополнительных вариантов твердой и здоровой пищи помогает нашим клиентам чувствовать себя более удовлетворенными.

Несмотря на то, что мы являемся брендом №1 в мире по заменителям еды *, благодаря популярности наших коктейлей Formula 1, мы решили расширить ассортимент нашей продукции. Ниже приведены лишь некоторые из продуктов, доступных в настоящее время на определенных рынках. Мы тесно сотрудничаем с нашими региональными партнерами, чтобы гарантировать, что каждый продукт соответствует культурным, диетическим и вкусовым предпочтениям каждого региона:

Более здоровые варианты кофеина

Польза чая выходит за рамки искусства приготовления и улавливания аромата.Пить и подавать чай — это повседневная практика для людей во всем мире, поэтому мы решили сделать его удобным и питательным с помощью нашего концентрата травяного чая с различными популярными вкусами, такими как лимон и корица. Наши чаи содержат кофеин — примерно 85 мг на каждую порцию ½ чайной ложки — чтобы ускорить ваш метаболизм и дать импульс, чтобы вы почувствовали себя бодрым.

Энергия и белок являются главными приоритетами для многих потребителей, и мы поставляем и то, и другое с нашим замороженным кофе с высоким содержанием белка, освежающей и более питательной альтернативой типичным напиткам с высоким содержанием сахара, калорийности и высоким содержанием жира, предлагаемым в кофейнях. без ущерба для вкуса.Запущенный в Северной Америке в 2019 году, клиенты могут наслаждаться им в качестве полдника, послеобеденного перекуса или ночного топлива, когда им нужна дополнительная энергия.

Смесь для выпечки с высоким содержанием белка

Точно так же мы не хотели упускать из виду то, в чем мы уже добились успеха — завтрак, но чтобы все было интересно, мы добавили разнообразия. Мы заметили, что дистрибьюторы и клиенты уже производят выпечку с использованием Формулы 1, яиц и муки, поэтому мы решили сделать это более удобным для них, разработав нашу смесь белковой выпечки.В сочетании с F1, водой и другими ингредиентами, Protein Baked Goods Mix позволяет получить высокобелковую питательную выпечку, такую ​​как кексы, вафли и блины.

Супы

Люди хотят чего-нибудь пикантного на обед, поэтому мы разработали несколько вариантов супов: курица с овощами, сливочный цыпленок, помидоры для гурманов и грибы и травы. Все они богатые, гладкие и содержат высококачественный белок, ключевые витамины и минералы, а также клетчатку.

Закуски

Здоровые перекусы — важная часть любого рациона, а закуски, богатые белками, могут способствовать насыщению.Некоторым людям понравится один из наших популярных 10-граммовых протеиновых батончиков в качестве закуски, в то время как другим нужно больше или меньше протеина. Вот почему мы предлагаем дополнительные варианты для удовлетворения различных потребностей в белке, в том числе:

• Protein Bites содержат 4 г высококачественного белка и всего 65 калорий в одной штуке. В них нет искусственных подсластителей.
• Herbalife24 Achieve Bars — это 20-граммовые протеиновые батончики, предназначенные для поддержки занятий спортом: они отлично подходят для повышения нагрузки перед тренировкой или восстановления после тренировки.Они содержат сывороточный и молочный белок, способствующие росту сухой мышечной массы, и всего 4 г сахара.

Кроме того, мы также предлагаем пикантные закуски, такие как наши жареные соевые орехи, которые имеют удобный размер с регулируемыми порциями для использования на ходу, содержат 9 г белка и всего 100 калорий в упаковке.

Мы изучаем возможности расширения ассортимента закусок, предлагая пикантные, полезные для здоровья блюда, богатые белком и питательными веществами. Меняющийся образ жизни наших клиентов требует удобных альтернатив, которые позволят им перекусывать в течение дня, соблюдая при этом свой план питания.Предоставление клиентам более здоровых закусок поможет им достичь своих целей.

Обеденный коктейль

Это была потрясающая идея, представленная дистрибьютором в России, где зимние температуры могут опускаться до -80 ºF (-62 ºC). Мы разработали вечерний коктейль, чтобы люди могли выбрать здоровую пищу, одновременно выпивая успокаивающий горячий напиток. Мы использовали особые ингредиенты, чтобы сделать продукт подходящим для вечера, не стимулируя, а скорее расслабляя. Это потрясающий продукт.

Разнообразие вкусов и белков

Важнейшим условием нашего успеха является то, что мы уделяем особое внимание мнению наших дистрибьюторов и их клиентов, чтобы лучше понять уникальные предпочтения и потребности каждого рынка. Раньше мы получали краткие описания вкусовых качеств из регионов, тесно сотрудничали с американскими компаниями, которые специализировались на разработке индивидуальных вкусовых профилей, дорабатывали образец в наших лабораториях, а затем отправляли прототип аромата обратно через океан для обратной связи в регионе. .

Но мы хотели, чтобы вкус, текстура и качество соответствовали нашим высоким стандартам, и для этого требовалось, чтобы за весь процесс разработки отвечал кто-то из местных, кто знает, какой вкус должен быть у того или иного аромата, и будет придерживаться нашего качества. стандарты. Мы инвестировали в создание глобальных научно-исследовательских возможностей, и теперь у нас есть 6 сенсорных лабораторий по всему миру, которые позволяют нам более эффективно разрабатывать региональные вкусы.

Formula 1 выпущен в 1980 году с одним вкусом: ваниль.Сегодня у нас есть почти 30 различных вкусов на выбор, включая региональные вкусы, такие как кулфи в Индии, маття и красная фасоль в Китае, дыня в России, шоколадный лесной орех в Южной и Центральной Америке и арроз кон-лече в Мексике.

Кроме того, в Северной Америке мы предлагаем сезонные вкусы, такие как тыквенные специи, пралине со сливками и карамельное яблоко — все они находят отклик у клиентов и имеют для них аспект комфортной еды.

Мы предлагаем альтернативные источники растительных белков для клиентов с особыми диетическими потребностями и предпочтениями.Наша линия Select изготовлена ​​из гороха, киноа и риса, а также из ингредиентов, не содержащих ГМО. Наши продукты Select не содержат сои или молочных продуктов; Кроме того, они безглютеновые, вегетарианские и кошерные.

Herbalife24, наша линия спортивного питания, ориентированная на результат, предлагает продукты с молочным и сывороточным протеином, такие как улучшенный протеиновый порошок, Rebuild Strength и Formula 1 Sport. Молочные продукты и сыворотка способствуют быстрому и устойчивому процессу наращивания белка, что поддерживает мышечную массу. ** Активные люди могут настроить эти продукты в соответствии со своими потребностями в питании до, во время и после тренировки — тренировка, выполнение и восстановление более эффективно.

Совсем недавно в 2019 году был выпущен наш первый 100-процентный веганский протеиновый коктейль. Tri-Blend Select — это полноценная протеиновая смесь для коктейлей, состоящая из натуральных, органических и цельных ингредиентов. Он содержит уникальную комбинацию гороха, киноа и льняного семени как часть протеиновой смеси премиум-класса, которая обеспечивает все незаменимые аминокислоты, содержащиеся в полноценном протеине.

Наличие глобальной группы ученых, знакомых с культурой продуктов для их разработки, сделало региональные ароматы невероятно успешной стратегией.

Сейчас мы работаем над региональными ароматизаторами для двух других наших флагманских продуктов: алоэ и чая.

Расширение наших решений для удовлетворения уникальных потребностей в питании

Питание — это комплексный и индивидуальный подход: у каждого покупателя есть уникальный набор пищевых потребностей, которые могут со временем меняться. По этой причине мы разработали обширный портфель пищевых добавок, включающий решения для здоровья сердца, пищеварения, иммунитета и многого другого. Потребители во всем мире ежедневно используют эти целевые продукты питания в качестве дополнения к своему рациону.

Например, в нашем портфолио есть несколько вариантов для здоровья пищеварительной системы. Как я уже упоминал, алоэ — один из наших флагманских продуктов и вершина нашего предложения по здоровью пищеварительной системы. Алоэ способствует усвоению питательных веществ: когда продукты проходят через пищеварительную систему, питательные вещества и вода всасываются в кишечнике, чтобы организм мог их использовать. Добавление легкого освежающего аромата к алоэ может побудить клиентов потреблять больше жидкости, поддерживая не только их пищеварение, но и их гидратацию.Вот почему мы вложили средства в различные виды и вкусы — такие как мандарин, манго, клюква и виноград — наших продуктов из алоэ, чтобы клиенты могли легко адаптировать их к своим личным потребностям в питании.

Мы постоянно инвестируем в исследования, проводим испытания и ищем инновационные способы максимизировать преимущества алоэ для наших клиентов. Недавно полученный патент на алоэ — последнее достижение, плод работы нашей междисциплинарной научной группы. В патенте признается, что уникальный состав очищенного сока листьев алоэ вера обладает потенциальными преимуществами для микроорганизмов в кишечнике и благоприятным иммунным ответом.Это предварительное исследование дает нам ключ к пониманию того, где мы можем искать дальнейшие исследования.

Подобно нашим продуктам питания, мы постоянно вводим новшества и открываем способы улучшения питания, здоровья и самочувствия клиентов, удовлетворяя индивидуальные потребности мужчин, женщин, молодых и старых с помощью наших предложений пищевых добавок. От нашего простого пробиотика для здоровья кишечника до Niteworks для поддержки здорового сердца ** до нашей недавно выпущенной MemoryArmor, нашей первой добавки для здоровья мозга **, мы стремимся найти решение для удовлетворения уникальных потребностей наших потребителей.

Новые категории

Одним из аспектов, который отличает нас от других компаний на рынке, является то, что мы полностью занимаемся питанием:

• Внутреннее питание включает коктейли-заменители еды, чай, алоэ, продукты спортивного питания и другие добавки.
• Наружное питание включает средства по уходу за кожей, волосами и телом.

Самым последним дополнением к нашей категории внешнего питания является Enrichual, линия продуктов из конопли для местного применения, призванная вдохновить людей уделять время уходу за собой и заботиться о своем теле и уме.Это также означало наше вторжение на рынок CBD, который, как ожидается, к 2024 году будет стоить 20 миллиардов долларов.

Каким бы амбициозным ни казалось расширение в новые категории, наш научный подход позволяет нам решать его с помощью стандартизированного процесса, который мы используем для любого и каждого нового продукта, который начинается с изучения влияния продукта, ингредиента или дозировки на человека. , будь то коктейль для замены еды, сыворотка или спортивный напиток. Это достижение понимания одного и того же процесса: абсорбции, депонирования, метаболизма, выделения, а также понимания фармакогенетики и токсикологии питания.

За последние пару лет мы также успешно запустили маски для лица в нескольких азиатских странах, поэтому мы действительно видим возможность сделать больше в области наружного питания и косметических продуктов.

Каким будет будущее

Наш индивидуальный подход к питанию и разнообразие продуктов помогают нашим независимым дистрибьюторам успешно обучать своих клиентов делать более здоровый выбор, отвечающий их индивидуальным целям. Мы также все активнее обслуживаем молодое поколение — миллениалы и поколение Z — поэтому изучаем новые категории товаров, отвечающие их уникальным интересам и потребностям.

Я горжусь тем, что являюсь частью компании, которая постоянно вводит новшества и думает о будущем, развивая нашу продуктовую линейку за последние 40 лет, что в конечном итоге помогает нашим дистрибьюторам поддерживать своих клиентов. Наше стремление производить продукты питания самого высокого качества будет и впредь служить основой для изучения новых возможностей удовлетворения потребительского спроса.

* Источник: Euromonitor International Limited; согласно Consumer Health 2021ed, определение управления весом и благополучием; Совокупная доля ГБО в% РСП, данные за 2020 год.

** Эти утверждения не были проверены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Что такое Формула-1? Обзор бестселлера Herbalife Protein Shake

Как глобальная компания по производству пищевых продуктов, мы стремимся обеспечивать наших клиентов ежедневным сбалансированным питанием. Но иногда бывает трудно реализовать свои потребности в питании каждый день. Наша жизнь настолько занята работой, учебой или семейными обязанностями, что планирование и приготовление здоровой еды и закусок часто остается в стороне.

Здоровый образ жизни основан на сбалансированном питании, поэтому мы разработали наш фирменный протеиновый коктейль Herbalife Nutrition Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix.

Formula 1 — это восхитительный, простой в приготовлении коктейль, обеспечивающий идеальный баланс белка, клетчатки, витаминов и минералов. Ежедневно во всем мире употребляется 5,3 миллиона коктейлей Формулы-1.

Formula 1 можно использовать разными способами, например:

• Быстрое сбалансированное питание на завтрак, обед или ужин
• Заменитель еды для похудения *
• Добавка для набора веса или увеличения потребления белка
• Способ заправки до или после тренировки
• Средство для улучшения диетического баланса

Что такое Формула-1?

Formula 1 — это полноценный, удобный обед, который обеспечивает организм необходимыми питательными веществами.Его белковая формула на растительной основе была разработана диетологами и учеными-диетологами и основана на последних исследованиях, показывающих эффективность заменителей пищи, наряду с диетой и физическими упражнениями, как решения для достижения здорового веса **. Согласно систематическому обзору и метаанализу 14 исследований, Оксфордский университет обнаружил, что программы, включающие заменители пищи, приводят к большей потере веса по сравнению с альтернативными диетами.

Но коктейль Формулы-1 может стать частью сбалансированного режима дня любого человека.Если вы сосредоточены на похудании, наращивании мышечной массы, соблюдении хорошей диеты или на всем вышеперечисленном, Формула 1 станет ключевым дополнением к вашему распорядку разумного питания и регулярных физических упражнений.

Коктейль Формулы 1, приготовленный из 8 унций обезжиренного молока или соевого молока, содержит:

• До 21 витамина и минерала для восполнения пробелов в питании
• Белка столько же, сколько в 3 больших яйцах (17 г)
• Отличный источник антиоксидантов (витаминов А, бета-каротина, С и Е)
  • столько же витамина А, сколько ½ стакана приготовленной брокколи (1750 МЕ)
  • столько же витамина С, сколько 2 маленьких персика (15 мг)
  • столько же витамина Е, сколько в 25 цельных миндальных орехах (7.5 МЕ)
• столько же клетчатки, сколько в 1 маленьком яблоке (3 г)
• Кальций в 1,5 стакана творога (350 мг)
• 170 калорий, богатых питательными веществами

Формула 1 для всех

Formula 1 основана на здравой науке, и, как могут подтвердить миллионы клиентов, разнообразие вкусов восхитительно. В Северной Америке у нас есть такие ароматизаторы, как Cookies ‘n Cream, Wild Berry, Dulce de Leche, Dutch Chocolate, Pumpkin Spice и другие. Мой личный фаворит — банановая карамель.

На других рынках мы разработали ароматы для конкретных регионов, чтобы помочь клиентам во всем мире лучше достичь своих целей в области питания. Примеры включают Формулу Кулфи 1 в Индии, Матчу и Формулу 1 красной фасоли в Китае, Формулу 1 канталупы в России и Формулу 1 с шоколадным лесным орехом в Южной и Центральной Америке.

Для людей с особыми диетическими ограничениями или аллергией мы также создали версии формулы 1, чтобы удовлетворить потребности тех, кто придерживается вегетарианской, безглютеновой, кошерной, веганской диеты или диеты без сои.Например, наша линия Formula 1 Select — это безглютеновая, сертифицированная AVA вегетарианская смесь, приготовленная из гороха, киноа и рисового протеина, без ГМО ингредиентов и сертифицированная кошерно. Точно так же Tri Blend Select, доступный на некоторых европейских рынках, — это наш первый 100-процентный веганский протеиновый коктейль, сделанный из семян гороха, лебеды и льна.

Формула 1 и ее гликемический индекс

Гликемический индекс (ГИ) — это метод, позволяющий количественно оценить влияние продуктов, богатых углеводами, на уровень сахара в крови.Когда эти продукты перевариваются и всасываются, конечным результатом является повышение уровня сахара в крови (или глюкозы в крови), который служит основным топливом для ваших мышц и мозга. Поскольку не все они влияют на уровень сахара в крови одинаково, ГИ используется для ранжирования продуктов в зависимости от того, сколько и насколько быстро они вызывают повышение уровня сахара в крови после того, как они были съедены.

Многие углеводы с высоким ГИ — это те углеводы, которые высоко рафинированы, легко перевариваются и усваиваются — например, белый хлеб, белый рис, макаронные изделия или сладкие продукты — и имеют значение ГИ 70 и выше.Эти продукты, как правило, вызывают быстрые скачки сахара в крови. Но эти всплески часто сопровождаются резким снижением, что может привести к потребности в более продуктах с высоким ГИ, чтобы восстановить уровень сахара в крови и поддержать физическую и умственную энергию. Конечным результатом может быть то, что может привести к «американским горкам» максимумов и минимумов сахара в крови в течение дня.

Продукты с низким ГИ, с ГИ не более 55, включают некрахмалистые овощи, цельнозерновые, бобы и чечевицу, яблоки, ягоды и апельсины. Они медленнее высвобождают углеводы в кровоток, поэтому повышение уровня сахара в крови более скромное, а уровень энергии более устойчивый.Кроме того, некоторые ароматы Формулы 1 отмечены знаком низкого гликемического индекса и сертифицированы Фондом гликемического индекса. Для людей, соблюдающих диету с ограничением углеводов, эта информация может быть полезна при планировании питания.

Различные способы настройки коктейля F1

Помимо огромного разнообразия вкусов, коктейль Formula 1 может быть адаптирован для удовлетворения ваших уникальных пищевых потребностей, вкусов или предпочтений.

Какое молоко следует использовать для приготовления формулы 1?

предлагается смешивать Формулу 1 с молоком или соевым молоком, поскольку они дополняют белок в коктейльной смеси, а также обеспечивают дополнительные витамины и минералы, делая готовый коктейль полноценным с питательной точки зрения.

Помимо сои, существует множество альтернатив молоку, но они могут сильно различаться по калорийности и содержанию белка. Чтобы максимально увеличить количество протеина, лучше всего использовать гороховое молоко — большинство брендов соответствуют 8 граммам протеина, которые вы получаете в чашке молочного или соевого молока. Большинство орехов не содержат много белка — всего 1 грамм или около того на чашку, поэтому, если вы используете их, вы захотите добавить в коктейль больше белка, чтобы соответствовать 17 граммам, которые вы получите при приготовлении коктейля. согласно указаниям на этикетке.

Способы настройки коктейля

Добавьте протеин в протеиновый коктейль.

Несмотря на то, что формула 1 уже содержит протеин, вы можете добавить больше, если ваши потребности в протеине высоки. Вы можете добавить простой протеиновый порошок, такой как Herbalife Nutrition Personalized Protein Powder, или добавить нежирный творог, йогурт, сыр рикотта или шелковый тофу, чтобы повысить содержание протеина.

Для получения коктейля с более высоким содержанием протеина многие наши клиенты предпочитают смесь на водной основе, приготовленную из порции Herbalife Nutrition Formula 1 и порции нашей смеси для протеиновых напитков — комбинации, которая содержит 24 грамма протеина.Благодаря множеству вкусов Формулы 1 и смеси для протеиновых напитков на выбор, комбинации вкусов практически безграничны. Если вас интересуют продукты после тренировки и восстановления, вы также можете ознакомиться с нашей специальной линией спортивного питания Herbalife24.

Добавьте фрукты и овощи в протеиновый коктейль.

Добавление фруктов и овощей в протеиновый коктейль Formula 1 — простой способ добавить больше этих полезных продуктов в свой ежедневный рацион. Замороженные фрукты и овощи удобны, они придают протеиновым коктейлям более густую консистенцию.Поэкспериментируйте с разными фруктами и овощами (вы можете начать с более сладких овощей, таких как морковь или мускатная тыква) и попробуйте разные комбинации — например, ананас с морковью или банан с мускатной тыквой.

Когда вы почувствуете себя немного смелее, попробуйте добавить в коктейль более необычные ингредиенты — например, молодые листья шпината или свеклу.

Добавьте клетчатку в протеиновый коктейль.

Большинство людей не едят столько клетчатки, сколько им следовало бы, поэтому попробуйте добавлять продукты с высоким содержанием клетчатки в коктейли Формулы 1.Помимо фруктов и овощей, овсяные хлопья, отруби или семена, такие как семена подсолнечника, льна или чиа, содержат клетчатку.

Еще одно замечательное дополнение к коктейлю — это комплекс активных волокон Herbalife Nutrition: смесь растворимых и нерастворимых волокон с 5 граммами клетчатки на порцию.

Добавьте калорий в протеиновый коктейль.

Если ваши потребности в калориях высоки, вы можете добавить овсяные хлопья, орехи, ореховое масло, авокадо или сухофрукты, чтобы повысить калорийность коктейля.

Добавьте лед в протеиновый коктейль.

Ice — прекрасное дополнение к коктейлю, потому что он делает жидкость густой. Лед также добавляет объема вашему коктейлю, поэтому он увеличивает размер порции без добавления калорий. Это отличный трюк для тех, кто следит за своим весом.

Наш распорядок дня может быть сложным, но сбалансированное питание — нет. Каждый прием пищи и перекус дают возможность улучшить свое питание и убедиться, что вы потребляете калории, наполненные питательными веществами, необходимыми для пополнения и восстановления.Формула 1 может стать основой здорового питания и образа жизни, и с таким большим количеством вариантов приготовления вкусных коктейлей каждый может найти коктейль, который ему подходит.

* Клинические исследования Формулы-1 в США (одно исследование) и аналогичных продуктов показывают, что коктейли Формулы-1, принимаемые два раза в день в рамках низкокалорийной диеты, помогают людям похудеть.

** Еще предстоит провести исследования, чтобы определить ожидаемые результаты программ похудания или поддержания веса, в которых используются исключительно продукты Herbalife Nutrition.

Сьюзан Бауэрман, MS, R.D., CSSD, CSOWM, FAND — старший директор, Всемирное образование и обучение в области питания

Сьюзан Бауэрман получила степень бакалавра наук. по биологии с отличием в Университете Колорадо и получила степень магистра наук. в области пищевых наук и питания Университета штата Колорадо. Она является зарегистрированным диетологом, имеет два сертификата Совета Академии питания и диетологии в качестве сертифицированного специалиста по спортивной диетологии и сертифицированного специалиста по ожирению и управлению весом, а также является членом Академии.

Herbalife Nutrition Reviews — Пищевой коктейль для здорового питания Formula 1

Трудно найти правильный пищевой коктейль. Протеиновые коктейли помогают людям наращивать мышцы и дольше оставаться сытыми. Они помогают людям с плотным графиком получать необходимое питание. Они также могут быть удобны, когда речь идет о поддержании здорового веса. Однако абсолютная универсальность протеиновых коктейлей и коктейлей-заменителей пищи привела к профициту рынка.

Просмотр отзывов — лучший способ выбрать правильный пищевой коктейль. Читая десятки обзоров, Гербалайф рассматривает свой флагманский продукт — питательный коктейль Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake — выдающийся среди других. Это бестселлер, и мы хотели понять, почему. Что делает их коктейль таким полезным и желанным? Наша группа проверки намеревалась ответить на эти и другие вопросы.

Что такое Гербалайф Нутришн?

Хорошо знать историю компании, прежде чем пробовать ее продукты, поэтому наша группа по анализу провела небольшое исследование Гербалайф.С момента своего создания в 1980 году Herbalife Nutrition производит здоровые и высококачественные продукты питания. За более чем 40 лет компания увеличила свою клиентскую базу до почти 5 миллионов ежедневных потребителей. Помимо здоровья и питания, ценности компании, кажется, составляют значительную часть восторженных отзывов о Herbalife по всему миру.

Прежде всего, Herbalife Nutrition позиционирует свои цели как основанные на глобальном здоровье. Миссия компании — «улучшить пищевые привычки во всем мире с помощью великолепных на вкус, научно обоснованных продуктов питания, которые помогают людям получить правильный баланс здорового питания».«Их продукция — лишь один шаг к этой миссии. Понимая, что не каждый может позволить себе или получить доступ к своей продукции, они включили социальную ответственность в свой репертуар, чтобы помочь достичь этой цели.

Компания Herbalife Nutrition привыкла к корпоративной социальной ответственности. Компания поддерживает более 140 общинных групп по всему миру, чтобы улучшить просвещение по вопросам питания и обеспечить доступ к хорошей питательной пище. Дети находятся в авангарде этой цели социальной ответственности, и за последнее десятилетие ими было охвачено более 90 000 детей в более чем 50 странах.Обращение к детям в этом стремлении было способом обеспечить передачу пищевой грамотности из поколения в поколение.

Участие сообщества настолько важно для группы, что она поддерживает как инициативы сообщества в области здравоохранения, так и свои собственные инициативы в области здравоохранения. В настоящее время они проводят волонтерские программы среди корпоративных членов и их независимых дистрибьюторов. Кроме того, сейчас более чем когда-либо они сосредоточены на инвестировании в обеспечение экологической устойчивости.

Обзор смеси коктейлей для здорового питания с формулой 1 Herbalife Nutrition

После исследования Herbalife нашей команде стало ясно, что Herbalife Nutrition заботится о здоровье, благополучии и окружающей среде.Но будут ли их ценности соответствовать качеству их встряски? Мы протестировали их продукт Формулы 1, чтобы определить это. Изучив их ингредиенты, вкус коктейля и многое другое, мы хотели исследовать сам коктейль.

Сначала мы исследовали процесс создания коктейля. Формула 1, самый популярный продукт Гербалайф, представляет собой коктейль-заменитель пищи на растительной основе. Это продукт сотрудничества ученых-кулинаров и диетологов. Он отличается от подобных коктейлей несколькими способами.Диетические коктейли, часто низкокалорийные, но не особенно полезные, значительно отличаются от коктейлей «Формула 1». Они не предназначены для замены здорового питания или плана упражнений, а вместо этого поддерживают их.

Но это не единственная причина, по которой мы обнаружили, что Формула 1 отделилась от конкурентов.

Высококачественные ингредиенты

Мы были рады узнать, что Herbalife Nutrition при создании своих продуктов и обеспечении их превышения стандартов безопасности и качества проявляет такую ​​же заботу, как и при выполнении своей корпоративной ответственности.В компании работают 50 ученых с докторской степенью и более 300 ученых с многолетним опытом работы. Их упорный труд привел к последовательному соблюдению стандартов безопасности на более чем 90 различных рынках по всему миру. Это огромный подвиг для продукта питания, который многое говорит о добросовестности компании и ее приверженности качеству.

Herbalife Nutrition также избегает фальсификации своих высококачественных ингредиентов, о чем не могут сказать многие ее конкуренты. Ингредиенты Herbalife бережно поставляются со всего мира.Herbalife Nutrition работает с проверенными фермерами по всему миру, имеющими исторический опыт последовательного производства здоровых ингредиентов.

После обработки ингредиентов Herbalife Nutrition использует инструменты на основе ДНК, чтобы гарантировать, что их пищевые продукты состоят из точных видов растений и ботанических веществ, а это означает, что их ингредиенты не только не содержат добавок, но и соответствуют уровню ДНК. Гербалайф также является членом Альянса по исследованию натуральных продуктов для здоровья, базирующегося в Университете Гвельфа, целью которого является разработка новых, взаимно согласованных отраслевых стандартов для аутентификации растительных ингредиентов.

Все это говорит о том, что выращивание и целостность продуктов Herbalife Nutrition обеспечивают высочайшую пищевую ценность их коктейлей.

Продукты Herbalife упакованы с питанием

Мы исследовали их историю и методы производства. После этого тщательного исследования мы перешли к самому интересному — попробовали сами коктейли. Отзывы Herbalife показывают, что Формула 1 — один из самых любимых коктейлей в их меню, поэтому мы были рады попробовать его.

Еще до того, как мы его попробовали, наша команда проверила этикетку Формулы-1 Herbalife, и это был свежий взгляд.Каждый коктейль содержит 21 витамин и минерал, 9 граммов соевого белка и 3 грамма клетчатки. Формула 1 также является хорошим источником антиоксидантов, в том числе витаминов А, С и Е. Сам коктейль содержал столько же витамина А, как полстакана приготовленной брокколи (1750 МЕ), так и витамина С, как два маленьких персика (15 мг). и столько же витамина Е, сколько в 25 цельных миндальных орехах (7,5 МЕ). В целом, одна порция формулы 1 содержит от 15% до 25% суточной потребности человека в витаминах.

Несмотря на всю эту витаминную мощь, упакованную в крошечный пунш, коктейли также были низкокалорийными.Формула 1 содержит всего 170 калорий при добавлении 8 унций. обезжиренного молока, что делает его идеальным коктейлем для замены еды для тех, кто надеется достичь и поддерживать здоровый вес. Формула также полезна для сердца, не содержит холестерина и содержит всего один грамм жира.

Значительным источником разногласий среди любителей протеина является соевый протеин. Формула 1 предлагает альтернативу насыщению рынка соевым белком. Formula 1 Select включает 15 граммов белка гороха, риса и киноа, а также витамины и минералы в базовой смеси Formula 1.Он сертифицирован как вегетарианский, кошерный и не содержит глютена и не содержит молока, сои, искусственных ароматизаторов и подсластителей.

С учетом сказанного, пищевой профиль продуктов Herbalife Formula 1, несомненно, является одним из лучших на рынке.

Гибкое и удобное сочетание

Одна вещь, которую постоянно упоминают в обзорах Herbalife, — это гибкий и удобный характер Формулы 1. Продукты питания Formula 1 включают смесь питательных коктейлей Formula 1 Healthy Meal, ультра-удобные пакеты Formula 1 + PDM On The Go и батончики Formula 1 Express Meal, среди других предложений.Эта линия поддерживает образ жизни в дороге, идеально подходит для посетителей тренажерного зала или людей, ищущих здоровую и быструю альтернативу питанию. Смесь для коктейля хорошо сочетается с различными видами молока, поэтому ее легко добавить к тому, что есть под рукой, или к тому, что вам нужно с питательной точки зрения.

Сначала мы попробовали Formula 1 в качестве самостоятельного коктейля, просто смешав его с молоком. Это была первоначальная рекомендация для Формулы 1. Даже с этим самым простым вариантом приготовления вы получаете много витаминов, минералов, белка и клетчатки. Быстрый коктейль может помочь вам достичь многих ваших целей в области питания.Еще одна вещь, которая нам понравилась в Формуле 1, — это то, что вы можете добавлять ингредиенты в зависимости от вашего вкуса или потребностей в питании. Вы можете добавить фрукты, овощи или орехи, чтобы скорректировать ингредиенты, которые хотите включить в свой рацион. Кроме того, это нарушает привычку пить одну и ту же смесь изо дня в день.

Понятно, что Гербалайф также понимает необходимость отойти от рутины, поэтому на его веб-сайте есть целая библиотека рецептов. Некоторые из наших любимых? Antioxidant Boost Shake, который включает манго, и Hearty Shake, который включает фрукт дракона.

Множество вкусов на выбор

Поклонники коктейлей знают, как идти по проходам и постоянно рассматривать одни и те же ароматы: ваниль, шоколад и клубнику. Покупателям в США не нужно беспокоиться о мягких вкусах. В США существует 14 различных ароматов Формулы-1. Что хорошо в Гербалайф, так это то, что у них не просто 14 вкусов, и точка. Они обслуживают вкусы в зависимости от региона. В Китае, например, есть коктейль Formula 1 со вкусом красной фасоли.Еще что мы заметили? Многие вкусы являются уникальными для Гербалайф, в том числе апельсиновый крем, латте и пинья колада.

Возможно, вы читаете это и беспокоитесь о том, что в коктейлях слишком много сахара или качество которых ухудшается во вкусе. К счастью, Herbalife Nutrition нашла способ сделать свое питание стабильным как с точки зрения питательности, так и с точки зрения вкуса. Одной из областей потенциального роста компании могло бы стать расширение их вкусовых характеристик на другие формулы, такие как Formula 1 select.Тем не менее, универсальность коктейля позволила бесконечно настраивать и удовлетворять даже те, у кого более простые вкусовые характеристики.

Лучшие продукты на растительной основе

Вегетарианцы и веганы больше не просто приверженцы новой диеты. Каждый день все больше и больше людей переходят на растительную диету для здоровья, благополучия и благополучия животных. Гербалайф учла это при создании своих напитков для Формулы-1. Эти напитки приятны и удобны, и часто помогают контролировать вес.Белок в этих коктейлях имеет решающее значение для поддержания сытости, которая не дает человеку переедать. Белок также отлично подходит для спортсменов, употребляющих растения, которым нужен белок для хорошей производительности.

В дополнение к оригинальному продукту Formula 1, линия Formula 1 Select компании является хорошим выбором для тех, кто плохо реагирует на соевые продукты. Соя — отличный вариант белка для тех, кто может с ней справиться, но для многих она остается аллергеном. Formula 1 select изготовлен из богатой смеси белков гороха, риса и киноа.Смесь не содержит глютена, сои и молочных продуктов и сертифицирована для вегетарианцев и кошерных продуктов. Он также имеет низкий гликемический индекс (ГИ), что делает его хорошим выбором для людей с диабетом, которым важно поддерживать постоянный уровень сахара в крови. Этот коктейль со вкусом ванили проходит тест на вкус и не содержит искусственных ароматизаторов или подсластителей.

Formula 1 — не единственный продукт в их линейке, который предлагает дополнительный белок. Другие продукты Гербалайф, богатые протеином, включают смесь для протеиновых напитков, которая смешивается с водой и заменяет молоко при производстве коктейлей.Он также включает коктейль Formula 1 + PDM On The Go. Этот микс содержит целых 24 грамма протеина для поддержки тренировок и поддержания сытости в течение дня.

Заключение

В конце нашего исследования мы поставили формуле 1 Herbalife Nutrition пятёрку + по многим причинам. В сети, Herbalife Reviews, упомянув о своем флагманском коктейле, оправдала шумиху. Сочетание высококачественных ингредиентов, отличного вкусового профиля и удобства делают его исключительным продуктом.

Автор:
Дэвид Фурнье (David Fournier) — менеджер по контенту в Buyrealfollows, глобальном провайдере социальных сетей, который интересуется кибербезопасностью, конфиденциальностью и играми.

Обзор 310 Shakes Vs. Гербалайф встряхивает

Было доказано, что коктейли для замены еды не только способствуют снижению веса, но также могут помочь увеличить потребление питательных веществ по сравнению с более традиционной диетой. Однако не все коктейли-заменители еды одинаковы.Выбор правильного коктейля-заменителя еды для вашего пути к похудению может быть трудным решением, поскольку есть из чего выбирать.

Когда дело доходит до коктейлей-заменителей еды, следует учитывать множество факторов:

Не только это, но вы хотите знать: это работает? С помощью научно обоснованного исследования мы разделили все эти факторы при сравнении 310 Nutrition и коктейлей Herbalife для замены еды, чтобы вы могли принять наиболее обоснованное решение.

Что такое Гербалайф?

Основанная в 1980 году с «миссией в области питания — изменение жизни людей с помощью отличных продуктов и программ для питания», Herbalife — это компания, которая предлагает широкий спектр продуктов, включая коктейли, пищевые добавки, инструменты для контроля веса, товары для фитнеса и даже средства по уходу за волосами. .

Хотя Herbalife можно купить на Amazon, компания также считается многоуровневой маркетинговой компанией (MLM).В качестве MLM продукты Herbalife доступны для покупки через индивидуальных дистрибьюторов.

В качестве MLM это означает, что продукты Herbalife продаются через личные продажи, а не через обычные или интернет-магазины. Чтобы приобрести продукцию Гербалайф, вы можете связаться с дистрибьютором Гербалайф лично или через Интернет. После этого вы продолжите делать покупки через этого дистрибьютора. Хотя этот метод маркетинга может быть полезен при изучении продукта 1-1 с дистрибьютором, MLM вызывает много споров по поводу своих методов маркетинга.

Ароматизаторы

Гербалайф

Пищевой коктейль для здорового питания Herbalife Formula 1 представлен в широком спектре вкусов, включая пралине и сливки, банановую карамель, французскую ваниль, дульсе де лече, апельсиновый крем, мятный шоколад, голландский шоколад, лесные ягоды, печенье с кремом, пинья-колада. и Кафе Латте.

310 Питание

310 Органические заменители еды также содержат множество вариантов, включая шоколад, шоколадную мяту, ваниль, соленую карамель, неароматизированный, мятный вихрь, поджаренный кокос, мокко, имбирный пряник и тыквенные специи.Эти ароматизаторы созданы без использования искусственных подсластителей или искусственных ароматизаторов.

Вкус

Гербалайф

Отзывы о французском ванильном коктейле Herbalife Formula 1 на Amazon 76% имеют 5 звезд, 11% 4 звезды и 13% 3 звезды или ниже. В некоторых из отрицательных отзывов упоминались проблемы с отдельными продуктами, которые получали покупатели, а также опасения по поводу эффективности продукта, но большинство обзоров сосредоточено вокруг вкуса коктейля.Один пользователь назвал продукт «абсолютно отвратительным, как глина!» в то время как другой упомянул: «Вкус хороший, и он действительно хорошо сочетается с фруктами». Что касается Herbalife, отзывы Amazon указывают на то, что вкус зависит от предпочтений пользователя. В то время как некоторые нашли способы эффективно включить коктейль в свой рацион, другие считают этот продукт «отвратительным и горьким».

Другие сайты с обзорами, включая Influenster, ConsumerAffairs и TrustPilot, также демонстрируют смешанные отзывы, похожие на Amazon, относительно вкуса коктейля.В то время как в некоторых обзорах говорится, что вкус «отличный», в других отмечается, что вкус «песчаный» или «сухой и безвкусный», что он «вызывает у меня тошноту» или что у него «странная текстура».

310 Питание

310 Отзывы о Shake в подавляющем большинстве положительные. Для описания вкуса в обзорах используются следующие слова: «прекрасный вкус!», «Люблю вкус!», «Вкусный», «такой хороший вкус», «лучшие протеиновые коктейли с вкусом, которые я когда-либо пробовал» и другие. Один рецензент, Дженнифер Ф., утверждает: «Вкус — лучший протеин, который у меня был, и он сохраняет меня сытым».

обзоров на Influenster, Amazon и MealReplacementShakes.com также включают аналогичные обзоры относительно великолепного вкуса коктейлей 310 Nutrition, в том числе 9 из 10 обзоров вкуса на BarBend. Отзывы на Amazon включают: «Невозможно превзойти вкус, учитывая количество калорий и полезные ингредиенты». и «Я ОБОЖАЮ вкус, на самом деле обнаружил, что жажду его».

Джо Лич, диетолог и основатель Diet vs.Disease, научно обоснованный и независимый блог, также упоминает о том, что отзывы о коктейлях 310 Nutrition были исключительно положительными, заявляя, что «по крайней мере 80% покупателей дали 310 коктейлей четыре или пять звезд на сайте компании».

Более старые отзывы, в которых упоминается «меловая текстура» и вкус, связаны с нашей предыдущей формулой. Основываясь на этих отзывах, в новую формулу коктейля 310 Nutrition добавлен тыквенный белок, который, по мнению многих обзоров, имеет более гладкий и сливочный вкус.Другие изменения в формуле 310 Nutrition улучшили вкус, устранили меловость и еще больше подсластили коктейль без добавления калорий.

Огромная причина положительных отзывов о вкусе заключается в том, что в 310 Nutrition для придания сладости используются только натуральные ароматизаторы, в том числе стевия и фрукты монаха, без каких-либо искусственных подсластителей на химической основе. И монахи, и стевия слаще столового сахара, но не содержат калорий и углеводов.

Состав

Гербалайф

Ингредиенты, перечисленные в французском ванильном коктейле Herbalife Formula 1, включают изолят соевого белка, фруктозу, порошок целлюлозы, кукурузные отруби, искусственный французский ванильный ароматизатор, гуаровую камедь, фосфат кальция, хлорид калия, оксид магния, казеинат кальция, казеин, рисовое волокно, канолу. масло, соевый лецитин, каррагинан, триглицериды со средней длиной цепи, инулин, диоксид кремния, аскорбиновая кислота, ароматизатор лакричника, DL-альфа-токоферил, ацетат, натуральный ванильный ароматизатор, пектин цитрусовых, порошок корня имбиря, порошок меда, протеаза, порошок шелухи псиллиума, фумарат железа, порошок плодов черники, порошок плодов папайи, порошок плодов граната, ниацинамид, ретинилпальмитат, молибдат натрия, селенит натрия, оксид цинка, холекальциферол, бромелайн, порошок папаина, D-пантотенат кальция, глюконат меди, цианокобаламин, хлорид хрома, биохлорид , гидрохлорид пиридоксина, фолиевая кислота, мононитрат тиамина и рибофлавин.

В этот список входят многие ингредиенты с высокой степенью переработки, такие как белковые изоляты, сахар, камеди, волокна, синтетические витамины, искусственные ароматизаторы и эмульгаторы. Витамины и минералы добавляются, чтобы восполнить эти обработанные ингредиенты, которым не хватает питательной ценности. Поскольку мы разбиваем разделы этой страницы по калориям, сахару, белку, клетчатке и углеводам, оказалось, что эти ингредиенты не являются лучшими для здоровой и всесторонней диеты или плана похудания.

310 Питание

Ингредиенты, перечисленные в Organic Vanilla Shake 310 Nutrition, включают Tri-Plex Protein Blend (органический изолят горохового протеина, органический концентрат протеина коричневого риса, органический тыквенный протеин), 310 Organic Fiber Superfood Blend (органическое растворимое волокно тапиоки FiberSMART, органический порошок люцерны, органический яблочный порошок, органический порошок корня свеклы, органический порошок брокколи, органический порошок чаги, органический порошок хлореллы, органический корень имбиря, органический порошок шпината, органический порошок спирулины и органический порошок куркумы), органический кокосовый сливочник (органическое кокосовое масло, органический рисовый сироп твердые вещества, органический гороховый белок, содержат 2% или менее каждого из следующих компонентов: цитрат натрия, трикальцийфосфат, органический лецитин подсолнечника.), органические ароматизаторы, порошок Ticaloid Ultrasmooth без ГМО (гуаровая камедь, камедь акации и ксантановая камедь), розовая гималайская соль, стевия, экстракт плодов монаха.

Как мы разберем в следующих разделах, ингредиенты, выбранные для 310 Nutrition, сосредоточены на том, чтобы помочь вам выбрать здоровое решение для похудания с ингредиентами, которые вы знаете и в которых уверены.

калорий

Проще говоря, один из ключей к похудению — это использовать больше калорий (затрачиваемая энергия), чем потребляемые калории (еда, потребляемая в течение дня).Итак, отправляясь в путешествие по снижению веса, небольшой дефицит калорий — это один из способов достичь своей цели. Когда дело доходит до коктейлей, заменяющих прием пищи, важно стремиться к коктейлю, который сочетает в себе богатый питательными веществами профиль с наименьшим количеством калорий.

Однако все люди разные, поэтому перед тем, как перейти на диету с ограничением калорий, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Есть также инструменты, которые могут вам помочь, в том числе руководства по ограничению калорий и калькуляторы кето или калорий.

Гербалайф против 310 Нутришн

Когда дело доходит до калорий, коктейли Гербалайф содержат 90 калорий, а коктейли 310 Nutrition — 110. Хотя коктейли Гербалайф имеют более низкое количество калорий, важно учитывать потребление калорий по отношению к другим элементам состава коктейля-заменителя пищи, включая белок, клетчатку. , и тип используемого напитка.

Одно из самых больших препятствий на пути к успешной потере веса — это низкокалорийная диета, когда вы чувствуете голод и неудовлетворенность.Поэтому при рассмотрении калорий важно также учитывать содержание белка и клетчатки в коктейле-заменителе еды.

Что касается протеина, у Herbalife 9 граммов, а у 310 Nutrition — 15 граммов. Что касается клетчатки, у Herbalife 3 грамма, а у 310 Nutrition — 5 граммов. С 310 Nutrition, хотя количество калорий выше, количество потребляемых калорий вместе с большим количеством белка и клетчатки будет держать вас сытым дольше.

Что в конечном итоге склоняет чашу весов в пользу 310 Nutrition, так это тип напитка, который каждая марка предлагает вам добавить в свою смесь для коктейлей.310 Nutrition обладает вкусовым профилем, который делает их коктейли восхитительными на вкус даже в воде. Возможность использовать воду помогает снизить калорийность коктейля.

В отличие от 310 Nutrition, Гербалайф предлагает использовать в коктейлях 8 унций молока. Фактически, они даже включают информацию о питательных веществах на спине, чтобы включить порцию молока. Добавление молока увеличивает количество калорий на порцию коктейля Гербалайф с 90 до 170.

Сахар

Пытаясь похудеть, лучше избегать сахара в максимально возможной степени.Сахар высококалорийен, не содержит необходимых питательных веществ и не помогает обуздать аппетит.

Исследования показали, что диеты с высоким содержанием сахара, как правило, способствуют увеличению массы тела по сравнению с диетами с низким содержанием сахара. Кроме того, сахар был связан с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования также показали, что продукты с высоким содержанием сахара, соли и жира активируют центры удовольствия в головном мозге, что может привести к перееданию.В свете этого исследования вам следует выбирать диетический коктейль с низким содержанием сахара.

Гербалайф против 310 Нутришн

310 В коктейлях Nutrition содержится 0 граммов сахара, в то время как коктейли Herbalife содержат 9 граммов сахара на порцию. Вместо того, чтобы использовать настоящий сахар или искусственный сахар, 310 Shakes подслащивают стевией в сочетании с фруктами монаха во многих ароматах. И стевия, и плод монаха являются заменителями сахара на растительной основе. Согласно списку ингредиентов Herbalife, сахар в их коктейлях поступает из фруктозы.

Стевия — это 0-калорийный натуральный подсластитель, полученный из южноамериканского растения «Стевия Ребаудиана». Он содержит ребаудиозид и стевиоловые гликозиды и примерно в 150-200 раз слаще сахара. В нем не только нет калорий, углеводов или жиров, но и из-за его сладкого вкуса вам действительно нужно меньше, чем настоящего сахара или искусственных подсластителей. Также было обнаружено, что стевия помогает снизить уровень инсулина и глюкозы, а также дольше сохранять чувство сытости, несмотря на более низкое потребление калорий.

Плод монаха, используемый в новой формуле коктейля 310, представляет собой небольшую зеленую дыню, произрастающую на юге Китая, которая десятилетиями использовалась в традиционной китайской медицине (ТКМ). Как и стевия, монашеский фрукт в 150-250 раз слаще столового сахара и не содержит калорий и углеводов.

Исследования показывают, что фруктоза, которая используется для подслащивания коктейля Гербалайф, потенциально может вызвать проблемы с печенью и даже с сердцем из-за того, что она расщепляется исключительно в печени.Это особенно верно, когда он не поступает непосредственно из фруктов, а используется в таких продуктах, как коктейли для похудения. Хотя некоторые фрукты и овощи естественным образом содержат фруктозу, их гораздо меньше.

Также есть данные о том, что повышенное потребление фруктозы может привести к повышенному риску ожирения, диабета 2 типа и сердечных заболеваний, однако другие данные указывают на то, что фруктоза является более безопасным подсластителем для людей с диабетом 2 типа. Учитывая это противоречие, очевидно, что для подтверждения этих выводов необходимо больше человеческих свидетельств.

Given 310 Nutrition использует только натуральные ароматизаторы для придания сладости, без каких-либо искусственных подсластителей на химической основе, с точки зрения сахара. 310 Nutrition более предпочтительна по сравнению с использованием Гербалайф глюкозы для придания вкуса коктейлям.

Белок

Исследования показывают, что потребление белка может дополнить процесс похудания, контролируя аппетит и помогая ускорить метаболизм. Более высокий уровень белка в вашем рационе может не только помочь вам почувствовать себя более сытым, но и уменьшить количество ночных перекусов и переедания, которые являются распространенными ловушками для всех, кто пытается похудеть.

Рекомендуемая суточная доза белка для здорового взрослого человека с минимальной физической активностью составляет 0,8 грамма белка на кг массы тела в день. Если вы более активны, рекомендуется 1,0–1,6 грамма белка на кг в день.

Зная эти рекомендации по белку, для получения максимальной пользы вам следует стремиться к коктейлю, заменяющему прием пищи, который содержит от 15 до 25 граммов белка. Также важно учитывать тип белка в вашем коктейле-заменителе еды, потому что не все белки одинаковы.

Гербалайф против 310 Нутришн

С 9 граммами протеина коктейли Гербалайф не содержат достаточного количества протеина, чтобы способствовать процессу похудания. С другой стороны, коктейли 310 Nutrition содержат 15 граммов белка, что находится в пределах рекомендуемого количества.

Что касается протеина, коктейли Гербалайф в основном изготавливаются из изолята соевого протеина. Соевый белок — это полноценный белок, который не так распространен для белков растительного происхождения по сравнению с белками на основе мяса.Это означает, что он содержит высокую концентрацию аминокислот, которые играют полезную роль в организме от поддержки мышц до энергии и производительности.

Тем не менее, соя стала спорным источником белка из-за потенциальных рисков нарушения работы эстрогенных гормонов в организме, а также других потенциальных рисков для здоровья, которые необходимо изучить дополнительно, чтобы понять, как этот источник белка метаболизируется в организме человека.

310 коктейли содержат смесь белков тыквы, гороха и коричневого риса Tri-Plex ™.Каждый компонент этой смеси Tri-Plex ™ имеет подтвержденные преимущества, которые способствуют общему здоровью и снижению веса. В сочетании эта комбинация белка и богатой клетчаткой способствует сытости (ощущению сытости) и позволяет вашему организму максимально использовать доступные питательные вещества, а также поддерживать чувство сытости между приемами пищи.

Благодаря смешиванию растительных белков, а не только одному виду белка, это обеспечивает оптимальную пользу для здоровья. Когда одного источника белка не хватает, другой комбинируется для создания более полного белкового раствора.

Порошок горохового протеина сделан из желтого колотого гороха и особенно богат незаменимыми аминокислотами BCAA, которые помогают питать ваши мышцы и стимулируют ваше тело к выработке мышечного белка. Исследования показали, что гороховый белок помогает дольше чувствовать сытость и снижает кровяное давление.

Хотя белок семян тыквы не является полноценным белком из-за того, что в нем мало незаменимых аминокислот треонина и лизина, есть доказательства того, что он может обладать антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь защитить от некоторых заболеваний.В дополнение к высокому содержанию белка гороха, белок семян тыквы добавляет отличный питательный элемент к коктейлям, заменяющим прием пищи, с высоким содержанием магния, цинка, железа и других минералов.

Белок коричневого риса, как и гороховый белок, является хорошим источником BCAA, поддерживающих рост мышц. Белки коричневого риса, гороха, картофеля и пшеницы имеют самое высокое содержание белка среди источников белка растительного происхождения. Учитывая различия в аминокислотном составе этих источников белка, комбинация белковой смеси Tri-Plex ™ обеспечивает более качественную белковую смесь.

Благодаря более качественной протеиновой смеси и количеству, вы можете рассчитывать на полное насыщение от коктейлей 310 Nutrition, в то время как Herbalife может вызвать у вас чувство голода. Это неудовлетворение может в конечном итоге помешать процессу похудания.

Волокно

может быть особенно полезной при похудании, поскольку она помогает сохранять чувство сытости в течение более длительного периода времени. Он также способствует правильному пищеварению и естественным процессам детоксикации организма.Поскольку чувство сытости может помешать вам есть дополнительные калории в течение дня, лучшие диетические коктейли будут содержать значительное количество клетчатки.

Гербалайф против 310 Нутришн

Женщины и мужчины должны потреблять 25 граммов и 38 граммов клетчатки в день соответственно, но исследования показывают, что только около 5% взрослых американцев удовлетворяют эту потребность. При замене 2 приемов пищи в день коктейлем для замены еды настоятельно рекомендуется проверять коктейль с более высоким содержанием клетчатки, чтобы удовлетворить эту суточную потребность.

Перекусывая продуктами с высоким содержанием клетчатки, такими как фрукты, овощи и бобовые, в дополнение к коктейлю 310 Nutrition, вы можете потреблять рекомендуемую дневную дозу клетчатки, работая над достижением своих целей по снижению веса.

В коктейлях Гербалайф, как и в отсутствие протеина, содержится всего 3 грамма клетчатки. Этого количества недостаточно, чтобы подавить голод между приемами пищи. С другой стороны, коктейли 310 Nutrition содержат 5 граммов клетчатки, которая считается «богатой клетчаткой» и, следовательно, более полезна для длительного ощущения сытости и помогает достичь ваших целей по снижению веса.

Углеводы

Вопреки общественному мнению, большинство углеводов (углеводов) не вредны для вас и на самом деле являются предпочтительным источником энергии для вашего тела. Полезные углеводы, такие как фрукты, овощи, орехи, семена и бобовые (например, фасоль, чечевица и горох), являются рекомендуемым дополнением к здоровому питанию. Согласно рекомендациям по питанию для американцев, углеводы должны составлять от 45% до 65% от общего суточного потребления калорий.

Хотя углеводы в целом полезны для здорового питания и похудания, тип углеводов имеет значение.Согласно одному исследованию, «очищенные зерна, картофель и сахаросодержащие напитки связаны с повышенным риском [хронических заболеваний], тогда как минимально обработанные зерна, бобовые и цельные фрукты связаны с меньшим риском».

Клиника Кливленда немного подробнее рассматривает разницу между «хорошими» и «плохими» углеводами. По большей части «хорошие» углеводы содержат большое количество клетчатки, а «плохие» углеводы содержат небольшое количество клетчатки. Ваше тело нуждается в клетчатке для выработки энергии, чтобы вы могли вести свой день, не чувствуя себя вялым и усталым.

Пища, такая как цельнозерновой хлеб, продукты из цельнозерновой муки, овощи и фрукты, содержат большое количество клетчатки. Что касается «плохих» углеводов, белый хлеб, пирожные, печенье и другие хлебобулочные изделия — отличные примеры продуктов с низким содержанием клетчатки.

Это означает, что при поиске идеального коктейля-заменителя пищи количество углеводов имеет меньшее значение, чем типы используемых ингредиентов и количество клетчатки.

Гербалайф vs.310 Питание

310 Nutrition коктейль содержит 7 граммов углеводов на порцию, а коктейль Гербалайф — 13 граммов. Как упоминалось выше, коктейли Herbalife содержат всего 3 грамма клетчатки, а коктейли 310 Nutrition содержат 5 граммов. В коктейлях Гербалайф также содержатся тщательно обработанные ингредиенты, которые могут увеличить содержание углеводов в коктейле. С другой стороны, ингредиенты 310 Nutrition являются органическими и не содержат искусственных подсластителей на химической основе, которые добавляли бы вредные углеводы в ваш рацион.

Поскольку «хорошие» углеводы рекомендуются для здорового питания, важно, чтобы ваш заменитель еды не добавлял ненужных или вредных ингредиентов в ваш распорядок дня.

Витамины и минералы

Если вы хотите похудеть и сократить потребление калорий, может быть трудно получить все питательные вещества, необходимые для здорового питания. При поиске здорового заменителя пищи важно проверить, не содержит ли он витаминов и минералов.Многие коктейли, заменяющие прием пищи, обогащены нужными витаминами, чтобы поддерживать ваше тело, когда вы хотите похудеть, но не все они одинаковы.

Гербалайф против 310 Нутришн

коктейли Гербалайф содержат большое количество витаминов и минералов, включая витамин D, кальций, железо, калий, витамин A, витамин C, витамин E, тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин B6, фолат, витамин B12, биотин, пантотеновую кислоту, фосфор. , магний, цинк, селен, медь, хром и молибден.

Что касается 310 Nutrition, новейшая формула коктейля содержит кальций и железо во всех новых вкусах коктейлей, а также калий в шоколадном коктейле. Старые формулы коктейлей содержат витамин A, кальций, витамин D, тиамин, ниацин, фолат, биотин, фосфор, магний, медь, витамин C, железо, витамин E, рибофлавин, витамин B6, витамин B12, пантотеновую кислоту, йод, цинк, и хлорид.

Заменители еды

Herbalife содержат больше витаминов и минералов, чем новая формула коктейлей 310 Nutrition.Это связано с тем, что в новой формуле 310 Nutrition приоритет отдается органическим и богатым питательными веществами ингредиентам, что исключает использование большого количества добавленных витаминов. Уникальная смесь суперпродуктов 310 Nutrition в новой формуле 310 Shake включает свеклу, брокколи, имбирь, шпинат и куркуму. Эти ингредиенты содержат антиоксиданты и богатые растениями фитохимические вещества, которые обогащают ваш распорядок дня полезными для иммунитета.

Цена

Если говорить о цене, то базовый коктейль Herbalife Formula 1 стоит 42 доллара.85 за 30 порций (1,43 доллара за порцию), а коктейли 310 Nutrition стоят 68 долларов за 28 порций (2,42 доллара за порцию) или 39 долларов за 14 порций (2,78 доллара за порцию). 310 Nutrition также имеет возможность подписаться и сэкономить 25% от этой цены.

Хотя и более дорогие, следует отметить, что коктейли 310 Nutrition имеют более сбалансированный профиль питательных веществ и содержат ингредиенты более высокого качества, чем коктейли Гербалайф, о которых говорилось выше. Однако большое преимущество любого коктейля, заменяющего прием пищи, заключается в том, что замена 1-2 приемов пищи в день дает значительную экономию средств по сравнению с покупкой готовой еды.Это означает, что вы можете получить больше за свой доллар, отдавая предпочтение коктейлю, который предлагает более высокое качество и большую питательную ценность.

Какой коктейль работает?

Когда дело доходит до похудения, нет серебряной пули. Хотя коктейли-заменители пищи — отличный способ почувствовать сытость и получить все необходимые питательные вещества по мере снижения потребления калорий, есть много факторов, которые определяют успех здоровой потери веса. Ни один продукт сам по себе не поможет человеку достичь своих целей по снижению веса.Поэтому важно учитывать такие вещи, как здоровое питание между коктейлями и занятия фитнесом, чтобы вы продолжали двигаться, и все это как часть решения по снижению веса.

Как мы уже упоминали, все люди разные, и то, как ваше тело отреагирует на коктейль для замены еды и план похудания, может отличаться от чужого. Мы всегда рекомендуем получать одобрение новых продуктов от вашего врача или поставщика медицинских услуг, поскольку каждый человек уникален и имеет разные потребности! Учитывая все это, ответ на вопрос, какой коктейль работает, а какой подходит вам, во многом зависит от того, какой план похудания вы ищете и какой уровень качества вы хотите получить от коктейля-заменителя еды.

Работают ли коктейли Гербалайф?

Herbalife существует с 1980 года и имеет много историй успеха в похудании в их сообществе. Например, в рассказе Конни Чан о похудании рассказывается о том, как она объединила занятия фитнесом с программой питания Гербалайф, чтобы стать более уверенной и счастливой в своем теле. История Брайана Янга рассказывает о том, как сообщество и социальная поддержка сделали его путь к снижению веса возможным благодаря Fit Club дистрибьютора Herbalife.Многие обзоры на Amazon также цитируют большие и маленькие истории успеха, которые стали возможными благодаря коктейлям Herbalife для замены еды.

Как и в случае с 310 Nutrition, сообщество Herbalife, занимающееся проблемой похудения, часто может означать разницу между успехом и разочарованием при стремлении похудеть. Учитывая рассказанные истории успеха, Гербалайф был успешным для многих людей в прошлом и может работать и на вас, в зависимости от того, какую программу вы ищете.

Самым большим недостатком коктейлей Гербалайф, как мы уже упоминали, является то, что для многих людей вкус не самый лучший, он не сохраняет их надолго, а ингредиенты (в частности, белок, сахар и клетчатка) не сравнивать так высоко с 310 Nutrition.

Работают ли 310 Nutrition Shakes?

Более миллиона человек использовали 310 Nutrition для более здорового пути к снижению веса, и мы видели, как многие участники (или # 310Lifers, как мы любим говорить!) Делятся своими историями успеха в нашем сообществе Facebook. Некоторые примеры включают Тамика М., которая потеряла 27 фунтов за 3 месяца с помощью 310 Nutrition, Кари Л., которая похудела на 125 фунтов и, что еще более важно, сегодня чувствует себя более счастливой и здоровой, и Кэрри Б., которая использовала COVID-19 в качестве мотивации, чтобы сбросить 50 фунтов с помощью 310 встряхивает.

Как мы уже упоминали, в коктейлях-заменителях еды 310 Nutrition приоритет отдается вкусу, высококачественному белку с Tri-Plex Protein Blend, органическим ингредиентам, суперпродуктам, поддерживающим иммунитет, отсутствию сахара и низкому содержанию калорий, чтобы сделать ваше путешествие по снижению веса более доступным.

Учитывая приоритетность наших смесей и сообщество, которое мы создали для поддержки вашего пути к снижению веса, наши заменители еды 310 Nutrition могут сработать для вас, как и для многих мужчин и женщин в нашем 310 сообществе.Кроме того, с 310 Nutrition легко начать работу со стартовым набором 310 Nutrition Organic Starter Kit, который предлагает рецепты, ресурсы и меньшие порции нашего 310 Shake и других продуктов, так что вы можете попробовать все это перед тем, как принять решение.

Гербалайф Шейк побочные эффекты

Многие отзывы на сайтах, включая Influenster, ConsumerAffairs и TrustPilot, указывают на то, что некоторые клиенты Herbalife испытали очень негативные побочные эффекты после использования продуктов Herbalife.В обзорах упоминаются побочные эффекты, в том числе боль в животе, диарея, увеличение веса, головные боли, тошнота, гормональный дисбаланс и другие проблемы. Однако во многих других обзорах эти побочные эффекты вообще не упоминаются, что указывает на то, что, как мы уже упоминали, все люди разные и будут по-разному реагировать на решение для похудания.

Сообщалось о некоторых более серьезных побочных эффектах, например, один пользователь в ConsumerAffairs заявил: «Этот продукт вызвал у меня серьезное увеличение печени, желчный камень и гастрит.По мнению моих врачей, у меня могла бы закончиться полная печеночная недостаточность, если бы я принимал его в течение более длительного времени ».

Было опубликовано несколько случаев печеночной недостаточности в результате использования продуктов Гербалайф, причем в одном отчете указывается, что было 22 случая повреждения печени после использования продуктов Гербалайф. Другое исследование, опубликованное в 2010 году, показало аналогичные результаты у пациентов, принимавших добавки для похудания как Hydroxycut, так и Herbalife, что привело к острому повреждению печени.

Хотя у этих пациентов, принимавших Гербалайф, сообщалось о повреждении печени, мы не знаем полной степени того, что вызвало это повреждение печени. Одно исследование указывает на потенциальное загрязнение химическими веществами, включая «смягчители, консерванты, усилители вкуса, пестициды или тяжелые металлы, которые намеренно добавлены в процессе производства или содержатся в неочищенных экстрактах сырых трав» в качестве потенциальной причины. 22 пациента с повреждением печени принимали от 3 до 17 различных продуктов Herablife, что делает практически невозможным определение того, какое соединение вызвало повреждение.

Поскольку ни одно из исследований четко не определяет, какое соединение в составе Гербалайф вызвало повреждение печени, и, учитывая, что многие из этих исследований были опубликованы много лет назад, нет уверенности в том, что сегодня Хераблайф вызовет какое-либо повреждение печени. С учетом этих исследований и того, что все люди разные, мы всегда рекомендуем всем, кто хочет начать диету или решение для похудения, сначала проконсультироваться с врачом и обратить пристальное внимание на ингредиенты, которые вы вводите в свое тело.

Резюме и заключение

Когда дело доходит до выяснения отношений между 310 коктейлями и коктейлями Гербалайф, все сводится к тому, что вы ищете, и насколько важно для вас иметь качественные ингредиенты и коктейль для здорового образа жизни.

Гербалайф коктейли существуют уже давно. Очевидно, что они эффективны для похудания и намного дешевле, чем другие коктейли, заменяющие еду.

Но во многих обзорах Herbalife говорилось, что коктейли были «зернистыми» или «сухими и безвкусными», а некоторые исследования указывали на более серьезные побочные эффекты в прошлом.Кроме того, по нашему мнению, на этикетке было указано слишком много сахара и недостаточно белка или клетчатки. Кроме того, используются фруктоза и соевый белок — оба сомнительных ингредиента из-за потенциальных проблем со здоровьем.

Напротив, 310 Shakes дороже, но получили положительные вкусовые отзывы, но при этом содержат хорошо сбалансированный список ингредиентов с высококачественным выбором.

Готовы к следующим шагам? Прочитайте больше обзоров сравнения 310 Shake, купите набор из 310 товаров для здоровья или присоединитесь к сообществу питания 310 на Facebook прямо сейчас.

Витамины Гербалайф — Ингредиенты коктейля Формулы 1

Обзор коктейлей Гербалайф на MRS.com

Написано командой по замене еды; медицинский осмотр Крисси Арсено, MBA, RDN, LD

Вы думаете об использовании Гербалайф Шейк для достижения ваших целей по снижению веса? Компания рекламирует свой коктейль для людей, находящихся в пути, для людей, которые хотят вести более здоровый образ жизни, для серьезных спортсменов и людей, которые хотят похудеть. Но насколько на самом деле полезны коктейли?

Мы проанализировали ингредиенты и этикетку питания и нашли несколько интересных фактов, которые вы, возможно, захотите учесть, прежде чем принимать решение о приготовлении коктейля Herbalife Shake на ходу! Действительно ли они подходят для длительного здоровья и поддержания здорового веса?

Читайте дальше, чтобы узнать больше об ингредиентах этого знаменитого коктейля.

Фактор вкуса

Было много неоднозначных отзывов о вкусе протеиновых коктейлей Гербалайф, но, похоже, большинству людей они действительно нравились.

Одним из основных преимуществ этого коктейля является то, что он имеет множество интересных вкусов на выбор. Вкус коктейля Гербалайф включает банановую карамель, французскую ваниль, дульсе де лече, апельсиновый крем и мятный шоколад. Обзоры Гербалайф показали, что фанаты любят разные вкусы и возможность создавать новые интересные творения, используя рецепты коктейлей Гербалайф.

Те, кому нравится вкус этих коктейлей, сказали, что им нравится наслаждаться вкусными десертами в течение дня! Им нравится сладость и нежный вкус.

Однако люди, которые не любят коктейли, говорили, что они слишком сладкие или оставляли неприятный привкус после их употребления. Кроме того, некоторые люди говорили, что коктейли просто отвратительны на вкус, и они не хотели бы пить каждый день. (1)

Подробное описание ингредиентов Гербалайф

Изолят соевого протеина, фруктоза, порошок целлюлозы, кукурузные отруби, искусственный аромат французской ванили, гуаровая камедь, хлорид калия, фосфат кальция, казеинат кальция, казеин, рисовое волокно, соевый лецитин, масло канолы, триглицериды со средней длиной цепи, каррагинан, DL-метион , Инулин ***, оксид магния, диоксид кремния, вкус солодки, натуральный ароматизатор ванили, порошок корня имбиря, порошок шелухи подорожника, пектин цитрусовых, протеазы, полученные из Aspergillus niger и Aspergillus oryzae (из аминогена), порошок меда, аскорбиновая кислота, DL -Альфа-токоферилацетат, порошок плодов папайи, порошок черники, порошок граната, биотин, ниацинамид, бета-каротин, фумарат железа, оксид цинка, глюконат меди, D-пантотенат кальция, бромелайн, цианокобаламин, фолиевая кислота, холестерина , Рибофлавин, хлорид хрома, молибдат натрия и селенит натрия. Содержит молоко и сою

Просматривая список ингредиентов, сразу появляются красные флажки с терминами «искусственный» и словами, которые вы не можете произнести. Давайте подробнее рассмотрим, что входит в этот коктейль.

Изолят соевого протеина — ингредиент номер один. Соя — один из основных аллергенов. В большинстве недавних публикаций указывается, что потребление сои не оказывает значительного влияния на репродуктивные проблемы. Фактически, исследования показали, что потребление сои связано с положительным влиянием на массу тела, липидный профиль и инсулин.Пока соя переносится хорошо, нет причин для беспокойства.

Фруктоза добавляется как подслащивающий агент. Фруктоза пропускает ключевой этап метаболизма и создает массивный приток энергии из печени. Этот избыток энергии стимулирует производство жира, может способствовать развитию неалкогольной жировой болезни печени и вызывает резистентность к инсулину при регулярном чрезмерном потреблении фруктозы. Его обычно включают в списки ингредиентов, потому что это дешевый и эффективный подслащивающий агент, так как фруктоза намного слаще глюкозы.

Порошок целлюлозы — это очищенная древесная масса, используемая в качестве загустителя, модификатора текстуры и агента против слеживания. Это тип клетчатки, которая при чрезмерном потреблении может вызвать газы и вздутие живота, поскольку представляет собой форму неперевариваемой клетчатки. Однако этот ингредиент в основном способствует предотвращению слеживания и не должен вызывать серьезных проблем с желудком в этом порошке. Он находится в списке общепризнанных безопасных (GRAS).

Кукурузные отруби — это натуральный источник клетчатки. В исследовании четырех типов крахмалов кукурузные отруби оказывали наиболее насыщающее действие.Это означает, что вы будете сыты в течение более длительного периода.

Используемые ароматизаторы включают искусственный аромат французской ванили, ароматизатор солодки, натуральный ароматизатор ванили. Мы не хотим видеть в наших коктейлях искусственные ароматизаторы, и нет причин, по которым нельзя использовать натуральный ароматизатор ванили вместо искусственного, поскольку он уже присутствует в продукте. Просто измените сумму. Аромат солодки часто представляет собой анисовое масло, чистое натуральное эфирное масло.

Источники клетчатки включают гуаровую камедь, порошок шелухи подорожника, рисовый порошок и цитрусовый пектин.Гуаровая камедь — это водорастворимая клетчатка, которую часто используют в белковых добавках для увеличения ее содержания. Псиллиум — это съедобная растворимая клетчатка, которая облегчает запор, снижает уровень холестерина в достаточных количествах и способствует насыщению. Цитрусовый пектин является детоксифицирующим средством и способствует здоровью кишечника, но может вызывать дискомфорт в желудке у людей, чувствительных к продуктам из цитрусовых. Он также служит загустителем или желирующим агентом. Порошок риса используется больше как загуститель, чем как источник клетчатки. Основным источником клетчатки в этом продукте являются кукурузные отруби.

Хлорид калия используется в качестве усилителя вкуса, источника хлорида калия, агента контроля pH, а также загустителя или стабилизатора.

Фосфат кальция используется в качестве стабилизатора и ингредиента, препятствующего слеживанию во многих обработанных пищевых продуктах.

Казеинат кальция — это белок, полученный из молока. Его называют «медленным белком», потому что он медленно метаболизируется в организме, обеспечивая длительное высвобождение аминокислот в систему.

Казеин — это белок, полученный из молока, который содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые для функционирования организма.Он обеспечивает все незаменимые аминокислоты для наращивания силы и функционирования мышц. Бодибилдеры могут принимать казеин непосредственно перед тренировкой или перед сном, чтобы помочь восстановлению мышц.

Соевый лецитин добавляется в качестве эмульгатора, а не в качестве добавки.

Масло канолы богато полезными мононенасыщенными жирными кислотами, что делает его отличным выбором для здоровья. Он также содержит значительный уровень незаменимых жирных кислот.

Триглицериды со средней цепью могут способствовать умеренной потере веса, поскольку они метаболизируются иначе, чем длинноцепочечные жирные кислоты, что приводит к более высокой скорости метаболизма.Однако они не содержат незаменимых жирных кислот.

Каррагинан — это добавка, используемая для сгущения, эмульгирования или консервирования пищевых продуктов и напитков. Изготовлено из натуральных красных морских водорослей, и отзывы о его употреблении неоднозначны. Были сообщения о:

• Воспаление
• Синдром раздраженного кишечника
• Вздутие живота
• Непереносимость глюкозы
• Пищевая аллергия

Конечно, многие неблагоприятные сообщения получены в результате исследований на животных и самоотчетов, но об этом следует помнить при выборе ингредиентов.Если посмотреть на каррагинан с научной точки зрения, то не было исследований, подтверждающих побочные эффекты этого продукта иммунологически, на репродуктивное здоровье или как канцероген. Недавнее исследование на животных в 2021 году показало, что длительный прием каррагинана прерывает сигнальный путь инсулина, что потенциально влияет на контроль глюкозы. Кроме того, исследование показало, что верхний предел безопасного потребления каррагинана составляет 75 мг / кг массы тела, поэтому вы, вероятно, не потребляете так много из этого коктейля.

DL-метионин — одна из девяти незаменимых аминокислот. Это серосодержащая аминокислота, полезная для волос, ногтей и кожи. Он также действует как антиоксидант, помогая восстанавливать поврежденные ткани.

Инулин — это пребиотик и источник клетчатки. Поскольку он находится ниже в списке ингредиентов, мы можем предположить, что он не вносит заметного количества клетчатки в продукт. Он улучшает здоровье кишечника, способствует чувству сытости и помогает значительно снизить уровень холестерина.

Оксид магния В качестве заметного источника магния это плохой выбор. Большая часть оксида магния связывается и выводится из организма, а не всасывается тканями.

Диоксид кремния — агент, препятствующий слеживанию, и был признан безопасным Министерством сельского хозяйства США (USDA).

Порошок корня имбиря добавлен для похудания. Хотя научное подтверждение этого эффекта на людях отсутствует, исследования на животных показывают, что корень имбиря полезен для снижения веса тела и увеличения расхода энергии.

Пищеварительные ферменты включены в виде протеаз, которые помогают переваривать белки и бромелайн из папайи. Бромелайн также помогает переваривать белки.

Суперпродукты — это продукты, которые считаются более питательными и часто конденсируются в порошки из таких богатых питательными веществами продуктов. В состав Гербалайф входят черничный порошок, гранатовый порошок и фруктовый порошок папайи. Эти фрукты исключительно богаты антиоксидантами, полифенолами и микроэлементами.

Медовый порошок — источник натурального сахара, но опять же с высоким содержанием фруктозы. Медовый порошок — это обезвоженная форма меда. В меде больше калорий, чем в столовом сахаре, и он так же влияет на уровень глюкозы в крови.

Витамины и минералы — это добавленные питательные вещества, о которых мы еще не говорили: аскорбиновая кислота, DL-альфа-токоферилацетат, биотин, ниацинамид, бета-каротин, фумарат железа, оксид цинка, глюконат меди, D-пантотенат кальция, цианокобаламин. , Фолиевая кислота, холекальциферол, гидрохлорид пиридоксина, мононитрат тиамина, рибофлавин, хлорид хрома, молибдат натрия и селенит натрия.

Список ингредиентов полон загустителей, стабилизаторов, усилителей вкуса, консервантов, искусственных ароматизаторов, неабсорбируемых минералов и фруктозы. Этот избыток фруктозы может способствовать увеличению веса, а не потере веса.

Давайте поднимем капюшон и взглянем на анализ пищевой ценности продукта на этикетке.

Пищевая ценность коктейля Гербалайф

Гербалайф имеет 30 порций в упаковке. Каждая порция содержит:

калорий : коктейль содержит 90 калорий, прежде чем он будет добавлен к чему-либо еще.Это небольшое количество, вполне приемлемое для диеты для похудения, даже после добавления в молоко или заменитель молока. С добавлением обезжиренного молока получается всего 170 калорий, и если бы вы употребляли это три раза в день, вы бы получали только 510 калорий, оставляя достаточно места для добавления других продуктов в коктейль и закуски, чтобы равняться минимум 1200 калорий для женщин и 1500 калорий для мужчин.

Всего жиров : минимальный уровень жира в этом коктейле составляет 1 грамм и 0 грамм насыщенных или трансжиров.Добавленный в обезжиренное молоко, в нем не было бы других добавок жира. Вы хотите получить достаточно жира, чтобы получать незаменимые жирные кислоты в течение дня, а поскольку коктейль содержит только 1% дневной нормы (ДН), вам придется добавить в свой рацион дополнительные источники полезных жиров, чтобы обеспечить сбалансированное потребление. .

Холестерин полезен для сердца в дозе 0 мг.

Уровень Натрий составляет всего 95 мг. что делает его продуктом с низким содержанием натрия.

Калий также имеет низкий уровень — 190 мг, и это питательное вещество, которое вам нужно с более высокой стороны, поскольку американцы, как правило, испытывают недостаток калия в своем рационе.Рекомендуемое потребление калия составляет 3400 мг в день для мужчин в возрасте от 19 до 50 лет и 2600 мг в день для женщин в возрасте от 19 до 50 лет. 190 мг — это немного, учитывая количество, которое вам нужно в день. Это количество можно легко увеличить, добавив в коктейль фруктов или увеличив потребление овощей.

Уровни общего количества углеводов также умеренно низкие и составляют 13 граммов или 4% дневной нормы (для диеты на 2000 калорий). Даже в смеси с обезжиренным молоком содержание углеводов достигает 8% от дневной нормы.Это оставляет место для добавления фруктов и овощей в программу замены еды и при этом остается в рамках низкокалорийных рекомендаций. Общее количество углеводов на низкоуглеводной диете с 1200 калориями составит 120 граммов, из них 40% от общего количества калорий приходится на углеводы. Тем не менее, большинство этих углеводов — это сахар, содержащий всего 3 грамма пищевых волокон, поэтому их содержание не надолго сохранит чувство насыщения.

Диетическое волокно имеет умеренно низкий уровень — 3 грамма на порцию.Мы хотели бы приблизиться к 5 граммам или более, поскольку в настоящее время Американская кардиологическая ассоциация рекомендует 25-38 граммов клетчатки в день. На этикетке ингредиента можно поверить, что в этом продукте больше клетчатки, чем есть, поскольку в ней перечислено около пяти источников клетчатки, включая кукурузные отруби, инулин, шелуху псиллиума, гуаровую камедь и цитрусовый пектин.

Сахар равен 9 граммам, когда мы хотели бы видеть 0 грамм. Кроме того, из списка ингредиентов мы видим, что большинство добавленных сахаров находятся в форме фруктозы, нездорового выбора подсластителя.По данным Американской кардиологической ассоциации, женщины должны употреблять не более 25 граммов сахара в день, а мужчины — не более 38. Многим людям рекомендуется снизить потребление добавленного сахара.

Белок — это то, что поддерживает наши мышцы в тонусе и поддерживает нормальное функционирование нашего тела. В порции этого коктейля содержится 9 граммов протеина, которого едва хватает для насыщения до следующего приема пищи и едва ли достаточно для восстановления мышц, если вы спортсмен. Большинству людей требуется 0,8 грамма на 1.2 грамма белка / кг массы тела в день, в зависимости от возраста и уровня активности. Это означает от 55 до 80 граммов в день для мужчины весом 150 фунтов. Всего 9 граммов протеина в порции — это не совсем то, что нужно для замены приема пищи. Если вы объедините его с обезжиренным молоком, это повысит уровень белка до 17 граммов. Для большинства людей этого белка недостаточно. Без достаточного количества белка или жира факторов насыщения недостаточно, чтобы по-настоящему эффективно заменить прием пищи.

Витамины и минералы: В коктейль Гербалайф добавлен 21 витамин и минерал, но лишь немногие из них составляют 30% дневной нормы, что мы и ищем в коктейле-заменителе еды.Но мы должны помнить, что программа, которую поощряет Гербалайф, включает в себя поливитаминные / мультиминеральные таблетки, которые следует принимать один раз в день с коктейлем Formula 1 Herbalife Shake. Это восполнит дефицит витаминов и минералов, если принимать его вместе с протеиновым напитком. Как заменитель пищи сам по себе без витаминов и минералов, он не годится для замены еды, основанной только на витаминно-минеральном составе. Содержание кальция составляет всего 8% от суточной нормы, поэтому, если продукт не смешивается с молоком, потребление кальция может быть нарушено.Кальций в мультиминеральной таблетке составляет всего 102 мг, поэтому потребность в кальции не будет удовлетворена с помощью коктейля и таблетки без использования молока или другого источника кальция. Рекомендуемое количество кальция составляет от 1000 до 1500 мг в день.

Глядя на этикетку с пищевой продукцией, мы видим, что коктейль с низким содержанием белка, жира и витаминов и минералов, а также клетчатки для коктейля-заменителя пищи. Углеводы состоят в основном из добавленных сахаров, в которых нет необходимости.

Многоуровневая маркетинговая компания (MLM)

Herbalife Nutrition — это многоуровневая маркетинговая компания, что означает, что вы можете покупать протеиновые коктейли Herbalife и другие продукты Herbalife только у ближайшего к вам дистрибьютора.Обычно это неудобно для большинства людей, которые предпочли бы на досуге совершать покупки самостоятельно.

Кроме того, многие люди с осторожностью относятся к покупкам у компаний MLM, так как может возникнуть сильное давление в пользу покупки, а также продажи продуктов. И другие утверждают, что качество продуктов на самом деле не такое высокое, как у обычной компании, занимающейся электронной коммерцией, поскольку основное внимание уделяется привлечению большего числа продавцов, а не разработке продуктов высочайшего качества.

Информация о компании

Наряду с коктейлями Гербалайф, Гербалайф Нутришн также предлагает диетические добавки, инструменты для контроля веса, товары для фитнеса, чай Гербалайф и средства по уходу за кожей и волосами. Компания считает себя «глобальной диетической компанией, цель которой — сделать мир более здоровым и счастливым».

Компания начала свою деятельность в 1980 году с «миссии в области питания — изменить жизнь людей с помощью отличных пищевых продуктов и программ». Сегодня компания имеет дистрибьюторов более чем в 90 странах мира.

Служба поддержки клиентов Гербалайф осуществляется в форме личных отношений с независимым дистрибьютором Гербалайф.

Шейк Herbalife Formula 1 включает 12 вкусов. Это пралине со сливками, апельсиновый крем, банановая карамель, дульсе де лече, кафе латте, французская ваниль, голландский шоколад, лесные ягоды, печенье с кремом, мятный шоколад, пина-колада и ананас с манго. В то время как многие люди выражали удовольствие от смешивания и сочетания вкусов, даже чувствуя себя снисходительным, было много отрицательных отзывов об аромате, заявив, что он «неприятный» или что высокое содержание сахара и углеводов не позволяет им похудеть.«В Гербалайфе слишком много сахара и недостаточно питательных веществ», — был еще один комментарий.

При цене 43,30 доллара за контейнер из 30 порций получается, что кажется разумным 1,44 доллара за прием пищи. Конечно, это не включает стоимость витаминов и минеральных добавок, которые необходимо использовать в их плане. И это только один коктейль в день. Любые отклонения цены от дистрибьютора недоступны на веб-сайте и могут отличаться от заявленной цены. Потребители заявляют, что выполнение этого плана обходится дорого.

Shake делает приятное впечатление, рекламируя его для здоровья и людей, находящихся в пути.Он пытается включать хорошие ингредиенты, такие как пребиотики, суперпродукты и пищеварительные ферменты. Если взглянуть на этикетку с описанием ингредиентов и пищевой ценности, то можно сказать о другом. Продукт содержит множество консервантов, ингредиентов, препятствующих слеживанию, искусственные ароматизаторы, фруктозу и другие добавки, такие как каррагинан. Содержание питательных веществ также не на должном уровне, поскольку в них слишком мало клетчатки, незаменимых жирных кислот, белка и необходимых витаминов и минералов.

В то время как вкусы кажутся многим хитом, а цена разумная, остается вопрос, работает ли это? В обзорах основное внимание уделяется успеху, достигаемому в рамках полного пакета изменений образа жизни, а не использованию одного продукта.Любое краткосрочное снижение общего количества калорий независимо от метода может привести к потере веса. Вопрос в том, является ли эта потеря веса мышечной или жировой и является ли она устойчивой. С Гербалайф вы резко ограничиваете свои калории на уровне белка, который не так высок, что означает, что большая часть потери веса будет связана с мышцами, а не только с жиром, особенно если это не сочетается с программой силовых тренировок.

Гербалайф также является продуктом многоуровневой маркетинговой программы, то есть для его получения необходимо пройти через дистрибьютора.Это усложняет получение продукта, поскольку необходимо найти дистрибьютора, а не просто заказывать его через Интернет. Положительным моментом этого маркетингового механизма является социальное сообщество, которое компания построила вокруг своего продукта, с поддержкой и ресурсами для достижения успеха в программе.

Долгосрочные последствия программы Гербалайф для здоровья еще предстоит изучить. На сегодняшний день нет научных доказательств того, что программа вредна, хотя отдельные сообщения о вредных эффектах разбросаны по всему Интернету.Программу следует выполнять с осторожностью, и, возможно, даже стоит проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к выполнению плана.

Гербалайф Сравнение:

Источники:

1. https://www.amazon.com/Herbalife-Formula-Shake-Mix-Vanilla/product-reviews/B001QW9B5Q/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_8?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews&page
2. https://www.healthline.com/nutrition/soy-good-or-bad#downsides
3. https: // Academic.oup.com/eurheartj/article/39/26/2497/4107358
4. https://www.cornucopia.org/wp-content/uploads/2013/02/Carrageenan-Report1.pdf

Маркировка пищевых продуктов для защиты от НИЗ

Автор: Д-р Кент Брэдли, доктор медицины, магистр делового администрирования, магистр здравоохранения, главный специалист по здоровью и питанию, Herbalife Nutrition

Путешествуя по продуктовым магазинам, большинство из нас было привлечено к продуктам с маркировкой «органические, натуральные, не содержащие трансжиров и глютен».Но сколько потребителей хорошо понимают эти этикетки и их важность? Исследование, проведенное в октябре 2019 года, показало, что понимание потребителями различных видов маркировки пищевых продуктов, таких как таблица пищевых данных, маркировка на лицевой стороне упаковки, звездный рейтинг здоровья, рекомендуемые дневные количества, несколько светофоров и предупреждающие этикетки, неоднородно и неясно. . Очень немногие потребители осознают, что хорошее владение маркировкой пищевых продуктов, которые они регулярно потребляют, может помочь им сохранить хорошее здоровье и предотвратить распространение неинфекционных заболеваний (НИЗ).

Развивающаяся система маркировки пищевых продуктов

Комиссия Codex Alimentarius — это орган, устанавливающий международные стандарты маркировки пищевых продуктов. Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций (ФАО) тесно сотрудничает с ВОЗ, чтобы помочь этому органу по техническим и политическим вопросам. Стандарт маркировки Кодекса используется всеми странами в качестве руководства для обеспечения единообразия и гармонизации, а также в качестве основы для разработки новой политики в области маркировки пищевых продуктов.

В каждой стране есть свои правила, касающиеся маркировки пищевых продуктов. По этой причине органы регулирования пищевых продуктов в регионе Юго-Восточной Азии разработали правила, регулирующие маркировку пищевых продуктов и пищевых продуктов в своих странах. Большинство стран следовали Руководству Кодекса при разработке своих нормативных актов, а именно Индонезия, Сингапур, Малайзия, Бруней-Даруссалам, Лаос, Вьетнам и Камбоджа. И наоборот, в некоторой степени Таиланд и Филиппины адаптировали рекомендации США по маркировке пищевых продуктов.

По всему миру регулирующие органы и ученые оценивают и разрабатывают новые способы информирования потребителей о составе пищевых продуктов, и эта система маркировки пищевых продуктов все еще развивается. Последняя поправка Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, касающаяся маркировки пищевых продуктов, включала требования соответствия для ферментированных и гидролизованных пищевых продуктов, которые содержат заявление «без глютена». Людям, страдающим целиакией, наследственным хроническим воспалительным заболеванием, рекомендуется избегать всех источников глютена в своем рационе.В Китае были внесены поправки в предупреждающие надписи на упаковке пищевых продуктов, а в Австралии в этом году ожидают капитального пересмотра правил, касающихся спортивного питания. Таиланд внес поправки в свои нормативные требования в отношении CBD и конопли в растительных продуктах в 2019 году.

К чему суета?

По данным ВОЗ, 71% всех смертей вызван НИЗ, и его рост был вызван в основном четырьмя основными модифицируемыми поведенческими факторами риска: употреблением табака, недостаточной физической активностью, вредным употреблением алкоголя и нездоровым питанием.

Маркировка пищевых продуктов считается популяционным подходом, и при правильной разработке потенциально может оказать положительное влияние на рацион потребителей и, следовательно, способствовать достижению целей общественного здравоохранения. Просвещение в области пищевых продуктов и питания также признано во всем мире наиболее эффективным инструментом снижения рисков НИЗ. По данным исследователей из Американского журнала профилактической медицины, особая маркировка продуктов питания помогла снизить потребление потребителями калорий на 6.6%, общий жир на 10,6% и другие нездоровые продукты питания на 13%. Профилактика ожирения и хронических заболеваний может быть поддержана выбором полноценного питания. Поэтому большинство правительств сделали обязательным включение по крайней мере одного типа системы маркировки пищевых продуктов в упакованные продукты для пропаганды здорового питания. Выделение «калорий» и «порций», указание граммов «добавленного сахара» и информация о калориях и питательных веществах как для «на порцию», так и «на упаковку» очень помогают в принятии решений о потреблении.Также полезно включение обновленных дневных значений таких питательных веществ, как натрий, пищевые волокна и витамин D, а также отдельные списки «общего жира», «насыщенных жиров» и «трансжиров». Сообщество, заботящееся о своем здоровье, все чаще ищет информацию о продуктах питания, которые они покупают, и этикетки продуктов питания являются непосредственным источником информации. В большинстве стран, если компании придерживаются основного желаемого состава жиров, насыщенных жиров, натрия, холестерина и полезных питательных веществ, таких как белок, клетчатка, витамин А, витамин С, кальций или железо, они могут маркировать свою пищу как «здоровую».

СЗ как надежный источник рекомендаций

Потребители в целом используют несколько ресурсов, чтобы узнать о питании. Однако маркировка пищевой ценности может предоставить потребителям бесценную информацию в момент покупки. Практикующие врачи (HCP) также могут сыграть значительную роль в обучении клиентов маркировке пищевых продуктов и способам использования этой информации для выбора более здоровой пищи. Большинство потребителей также не знают об истинных источниках получения правильной информации о маркировке пищевых продуктов и питательных веществ.Медицинские работники могут рекомендовать своим потребителям, заботящимся о своем здоровье, несколько стандартных и надежных источников и поделиться ими. В каждой стране есть свой список достоверных источников. Например, в Сингапуре очень высокие стандарты безопасности пищевых продуктов, и информация о пищевых продуктах и ​​пищевых продуктах размещается на своих правительственных веб-сайтах, таких как Агентство по продовольствию Сингапура, Совет по продвижению здоровья и Центр здоровья Министерства здравоохранения Сингапура. Американский саммит по продовольственной безопасности также ежегодно публикует обновленные отчеты о глобальных законах о пищевых продуктах.

Большинство правительств и регулирующих органов все еще структурируют свои этикетки на пищевых продуктах и ​​питательных веществах для лучшего понимания потребителями, и поэтому будет достаточно возможностей для продолжения дебатов по этой теме. Нынешняя пандемия вернула огромное внимание к НИЗ, поскольку пострадавшие люди считаются более подверженными осложнениям. Глобальный рост НИЗ, связанных с питанием, плюс двойное бремя ожирения и недоедания означает, что абсолютно необходимо, чтобы все медицинские работники давали хотя бы базовые, основанные на фактах рекомендации по питанию.Это также означает, что медицинские работники могут помочь потребителям в борьбе с НИЗ, обучая потребителей вопросам маркировки пищевых продуктов.

Как медицинские работники могут сыграть большую роль?

Время — один из факторов, который играет решающую роль в предоставлении рекомендаций в любой форме; в данном случае о пищевых этикетках и безопасности пищевых продуктов. Нынешняя пандемия привела к увеличению рабочего времени и давлению для многих врачей, работающих на передовой, и ограничила их возможности быть доступными для таких консультантов.Вот несколько быстрых советов, которые помогут СЗ более эффективно использовать возможности взаимодействия со своими потребителями:

Начни разговор о питании:

• Ваши пациенты могут не знать, что вы готовы дать совет по питанию. Итак, при общении с пациентами говорите о питании в целом и поощряйте их задавать вопросы
• Предоставьте своим пациентам советы по выбору здоровой пищи, и этикетка с питанием может быть одним из способов сделать это
• Разместите информацию о питании в своей клинике и на своем веб-сайте.Предоставьте ссылки на сайты, основанные на фактах, для получения информации
• Поощряйте своих пациентов приносить свои этикетки, чтобы вы знали, что они потребляют, и могли обсудить это с ними.

Включите контрольный список питания:

• Создайте контрольный список, который может быть частью ваших консультационных документов и может быть заполнен пациентом во время ожидания.
• Попытайтесь привлечь внимание пациента к различным аспектам питания, включая этикетки с питанием
• Приложения и онлайн-инструменты также могут быть использованы для сбора информации о питании и потребностях пациентов

Создать сообщество:

• Сообщества — отличный способ оставаться на связи с единомышленниками и теми, кто разделяет страсть или общую цель.Сообщества также могут быть на цифровой платформе, например, в WhatsApp, Facebook и блогах. Поскольку социальные сети являются наиболее часто используемым каналом для потребителей, ищущих информацию о питании, медицинские работники могут использовать их с умом, чтобы делиться более точными источниками информации.

Как врач, я понимаю проблемы, с которыми сталкиваются медицинские работники. Настали непростые времена. Медицинские работники занимают важное положение в качестве доверенного консультанта, и у нас есть возможность принять подход «всего человека», при котором пациенты получают комплексное лечение, удовлетворяя их физические, умственные и социальные потребности.