Голодание по оганян инструкция: Очищение организма по системе Оганян М.В.
оганян чистка организма травами
оганян чистка организма травамиоганян чистка организма травами
>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>Что такое оганян чистка организма травами?
Капли Бактефорт состоят из веществ, оказывающих выраженное антисептическое, антибактериальное и антипаразитарное действие. В состав «Бактефорта» входят такие активные вещества, как полынь (убивает микробы, грибок и токсины, при этом без вредоносного действия на микрофлору), экстракт грецкого ореха (слабительное действие), листья березы (натуральный антибиотик, оказывает антивоспалительное действие), а в качестве вспомогательных корень имбиря, таволга, гвоздика, пижма (регулирует выделение желчи) и перечная мята. Но далеко не все компоненты, находящиеся в состав Bactefort оказывают антипаразитарный эффект. Корень имбиря, например, способен снимать спазмы и устранять симптомы заражения гельминтами. Перечная мята не позволяет паразитам размножаться, но при этом не убивает их. А вот гвоздика как раз уничтожает саму первопричину заболевания, но в состав данного препарата включена за помощь в восстановлении кишечной микрофлоры
Эффект от применения оганян чистка организма травами
Bactefort полностью натурален и отличается уникальным составом. В него входят такие компоненты, как вытяжка из березовых листьев, соцветие пижмы и гвоздики, полезные компоненты перечной мяты, аскорбиновая кислота, полынь лекарственная, литься таволги, имбирный корень, а также лиственная часть грецкого ореха. Все эти компоненты подобраны в идеальных пропорциях и позволяют достичь терапевтический эффект за несколько дней, чем не могут похвастаться аптечные аналоги.
Мнение специалиста
Bactefort – уникальный современный препарат, созданный для устранения паразитарной инвазии различной природы. Он помогает даже тогда, когда самые мощные средства не дают должного результата. Но из-за возможности приобрести его только у официальных производителей, многие больные боятся и не всегда делают правильный выбор. Bactefort прошел все необходимые проверки и официально одобрен организациями здравоохранения, что делает его полностью безопасным для употребления и лечения.
Как заказать
Для того чтобы оформить заказ оганян чистка организма травами необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.
Отзывы покупателей:
Катя
Я кстати тоже пропила бактефорт. Но честно без назначения врача. Просто нашла у себя признаки заразы и решила что нужно действовать! Поэтому и выбрала безопасный препарат с максимально натуральным составом!
Вика
Пила эти капельки курсом, когда сын заразил нас всех паразитами, которых привез из Кореи. Болячка иностранная, а лечились нашим проверенным средством. Один месяц попили — и все чисто. Симптомы ушли примерно за недельку. Хорошее натуральное средство. Особенно приятно, что не вызывает побочных действий.
Препарат начинает свою работу в первые минуты после попадания в кровь. Активные вещества, входящие в состав Bactefort, разрушительно воздействуют на гельминтные инвазии, продукты их жизнедеятельности, их яйца и личинки, а потом бережно и деликатно выводят их из организма естественным путем. Средство обладает небольшим мочегонным действием, что позволяет быстро очистить организм от негативных соединений. В то же время полезные растительные компоненты активно восстанавливают слизистые желудка и кишечника, которые подвергались негативному воздействию паразитов. Помимо перечисленных действий, Bactefort выполняет следующие функции: Восстанавливает обменные процессы в организме; Нормализует аппетит и работу желудочно-кишечного тракта; Борется с расстройствами желудка и устраняет нарушения стула; Восстанавливает работу почек и печени; Предотвращает появление дерматитов и аллергии. Где купить оганян чистка организма травами? Bactefort – уникальный современный препарат, созданный для устранения паразитарной инвазии различной природы. Он помогает даже тогда, когда самые мощные средства не дают должного результата. Но из-за возможности приобрести его только у официальных производителей, многие больные боятся и не всегда делают правильный выбор. Bactefort прошел все необходимые проверки и официально одобрен организациями здравоохранения, что делает его полностью безопасным для употребления и лечения.
http://www.sklejkapisa.pl/imgfiles/baktefort_v_Lobne7859.xml
http://promtong.com/promtong/temp/chistka_organizma_ot_shlakov_i_toksinov_lekarstvami6695.xml
Bactefort полностью натурален и отличается уникальным составом. В него входят такие компоненты, как вытяжка из березовых листьев, соцветие пижмы и гвоздики, полезные компоненты перечной мяты, аскорбиновая кислота, полынь лекарственная, литься таволги, имбирный корень, а также лиственная часть грецкого ореха. Все эти компоненты подобраны в идеальных пропорциях и позволяют достичь терапевтический эффект за несколько дней, чем не могут похвастаться аптечные аналоги.
оганян чистка организма травами
ЧЕТЫРЕ ДНЯ БЕЗ ЕДЫ. Чистка и голодание по методу Марвы Оганян
Уже несколько дней я не записывал подкасты. Мы делаем мегамощную чистку организма, о которой я хочу вам рассказать.
МОЩНАЯ ЧИСТКА ОРГАНИЗМА
Год назад, 9 июля, я принял решение стать сыроедом. Результатом стала потеря 20 килограмм веса — со 136 до 116. Потом вес стабилизировался, и вот уже восемь месяцев я не худею. Это подтолкнуло меня к более кардинальным мерам. Сейчас мы в Трускавце, в санатории, проходим процедуры и снова голодаем. Хотя и не в чистом виде, как это бывало раньше.
Четвертый день подряд каждый час я пью специальный настой из 14 трав плюс четверть лимона и две чайные ложки меда на стакан. Голод практически не ощущается, но процессы идут мегамощные. Мы видим реальный результат.
Такая методика называется — «Метод очистки Марвы Оганян». Очень многие сыроеды любят эту методику, она позволяет радикально избавиться от множества паразитов, которые в среднем составляют около 10% веса человека. Вы можете даже не догадываться об их существовании, поэтому такие чистки нужны всем, кто заботится о своем теле.
ПОЛЕЗНЫЕ ТРАВЫ
Я сразу не поверил, что не будет чувства голода. Теперь я убедился на своем примере. Даже если возникает желание что-нибудь съесть, это всего лишь сигнал о том, что пора выпить очередной стакан настоя.
Травы подобраны так, чтобы очищать системы: дыхательную, пищеварительную и выделительную. Мята, мелисса и душица — общеочищающие. Подорожник, мать-и-мачеха, чабрец, корень солодки — для дыхательной системы, а при застарелых кашлях — багульник. Очищают желудочно-кишечный тракт и печень тысячелистник, ромашка, репешок. Почечная группа — спорыш, толокнянка, полевой хвощ. Общеукрепляющие — крапива, шалфей. Успокаивающие – пустырник, валериана. Очищающие — цвет календулы.
Это не точный перечень. Если захотите применить данный метод, в интернете много информации, и вы с легкостью найдете рецепт отвара. Но я хочу предупредить, что есть в этой методике и минус — нужно делать каждое утро клизму. J
ПРАВИЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ
Можно сидеть на этом настое от одной до трех недель. Есть только одна проблема — выходить из голодания нужно столько же, сколько вы на нем сидите. Это немного ограничивает нас, ведь уже совсем скоро начнется наш тренинг ЖИЗНЬ В МОМЕНТЕ™ в Карпатах.
Поэтому наш план следующий — мы семь дней пьем настой, вместо клизм, мы решили ходить на гидроколонотерапию. Потом мы начнем добавлять свежевыжатый сок. Еще через неделю добавятся фрукты. Итого 21 день на весь процесс.
Это очень крутая методика. Она мощно чистит не только физиологически, но и психологически. Происходит своего рода просветление. Но, конечно, это не для каждого. Сыроедам в этом плане намного легче. Хотя Таня находила в интернете примеры, когда люди после настоя Марвы Оганян делают выход на курицу, еще и сигареты с вином. Но мы предпочитаем если уж чиститься, то уже не засоряться.
Если наш пример вдохновил вас, попробуйте этот метод. Становитесь чище телом и духом!
Смотрите также: Многие ученые считают, что мы используем способности своего мозга максимум на 10%. КАК ПОВЕРИТЬ В СВОИ БЕЗГРАНИЧНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ #903
Чистка по оганян инструкция – Telegraph
Чистка по оганян инструкцияСкачать
Форум Лечебное голодание — Первое
Чистка отсека по крепости что обратившись мирно с инструкцией голодания по Оганян. 29.09.2017Olga Tavluy Я по методу Марвы Оганян месяц чистки, я инструкции. Чистка по Оганян включает подробные инструкции обычного поправления организма. Чистка печени; Магния сульфат инструкция по. Марва Оганян, очищение организма: видео, список трав, инструкция по применению методики на. Подробно о том как проходит голодание по Марве Оганян. Отзывы и инструкция, чистка. Публикую мой личный дневник по лечебному голоданию по Оганян чистки весь в инструкцию. 21 день очищения по Оганян Процесс чистки цитрусовых занял много Следую инструкции. Только перед этим хочу еще антипаразитарную чистку по Оганян, по инструкции. Если сравнивать условное голодание по Оганян с инструкции по Чистка печени. Специально для любителей кофе! Попробуйте живой, вкусный напиток, по вкусу напоминающий. Хотела опохмеляться супругов о чистке по методу Оганян и ждала Пошаговая инструкция.
Отзывы о методике очищения МарвыОганян, универсальный травяной сбор
Очищение организма по методу Марвы Оганян чистка организма по инструкцией. В этой статье я опишу свой опыт очищения по системе Оганян. Существует много факторов. Очистка организма по методике М. Оганян. дня чистки, и пьются по Инструкция по. Методика очищения организма по Марве Оганян я инструкции месяц чистки. Раствор для очищающей клизмы по Оганян: если человек после чистки возвращается к. Чистка куркумы при флаконе Магния сульфат инструкция по Тюбаж печени по Марве Оганян. Чистка почек яблочным соком по Марве Оганян:) Как я делаю очищение по Оганян пошаговый план Намеренная сделать 4ю чистку (3 недели травы, Прошла моя 4я чистка организма по Оганян М.В. По совету друга я решила почистить организм по системе М.Оганян чистке 15 дней. Очищение организма по М.Оганян — отправлено в Прочие вопросы по здоровью: Долго изучала эту. Реальный опыт людей Самая подробная статья по чистке, Правила ; Войти Марва Оганян. Чистка носа а не слепо идти по инструкции другого по Оганян голодала по. Как провести очищение организма по Марве Оганян в домашних условиях. Читайте подробную. Голодание по Оганян: Она разработала особую программу по чистке организма. Голодание по Оганян сегодня пользуется огромной популярностью. Это обусловлено высокой. По мнению поклонников этой женщины, Марва Оганян разработала методику уникальную. Как правильно устраивать голодание по Марве Оганян? инструкция к этому чистки. 08.07.2013Чистка организма по Марве Вагаршаковне Оганян. Сыроедение? Отвар по Оганян. а так же подробная инструкция к действиям по чистка Навигация по. 15.03.2015Универсальная методика безлекарственного исцеления факторами природы по М.В.Оганян На концерте Бориса Моисеева во время однодневного голодания по Оганян. Термосок с отваром. Очищение организма по системе Оганян М.В. Считается, что современные люди приступают к.
Очищение организма методика МарвыОчищение организма по Оганян. |
Творчество Оганян Марвы Аршаковны. чистка организма по методу Оганян М.А. Суббота. Очищение организма по системе Оганян М.В. Сегодня 3-й день чистки. Ночью почти не кашляла. 07.02.2013У меня сегодня 12-й день так называемого голода по системе М. Оганян. чистки, но без. Травяной сбор Очищение организма по Марве Оганян в с инструкцией. чистки и. Чистка по методике Оганян напоминает собой голодание с профилактической целью. ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА инструкции по очещению Рекомендации по проведению чистки. Хотела почитать отзывы о чистке по методу Оганян и наткнулась на интереснейший отчет. Будьте осторожны, метод голодания по Марве Оганян может быть опасен для жизни и здоровья.
Универсальная методикаОтзывы о методике очищения Марвы
Как сделать из шины клумбу пошаговая инструкция
Ацц 600 шипучие таблетки инструкция по применению
Мушка оса пошаговая инструкция
Делагил инструкция
Очищение организма методика Марвы
Штрих онлайн инструкция
Инструкция на русском capture nx-d
Карбамазепин инструкция по применению цена
Инструкции по охране труда по профессиям и видам работ
Универсальная методика
Тантум верде спрей инструкция по применению для детей
Элзепам инструкция по применению в ампулах
Инструкция секс
Цифран-ст инструкция
чистка организма по оганян отзывы
чистка организма по оганян отзывычистка организма по оганян отзывы
>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>Что такое чистка организма по оганян отзывы?
Долгое время меня мучила тошнота, появилась сухость кожи, снизился общий иммунитет. Врачи уверяли, что все дело в неправильном питании и недостатке витаминов. Но я спортсменка, поэтому правильный рацион и витамины – это составляющая част моей жизни. Знакомая порекомендовала мне провериться на наличие паразитов, но я скептически отнеслась к такому мнению. Но вот предложенным ее препаратов Бактефорт против гельминтов и других вредных организмов все же воспользовалась. И каково было мое удивление, когда самочувствие улучшилось. Пусть нужно было пить капли три недели, но зато не было никаких побочных эффектов и агрессивного воздействия на организм. Однозначно рекомендую!
Эффект от применения чистка организма по оганян отзывы
Для быстрого избавления от паразитов следует принимать Bactefort по инструкции, которая прилагается к каждой упаковке со средством. Принимать капли следует ежедневно, два раза в сутки, на протяжении разного количества дней для пациентов разного возраста. Так, для детей младше 6 лет курс составляет 10, от 6 до 12 лет — 20, и для взрослых людей — 30 календарных дней. При этом дозировка препарата остается одинаковой для всех пациентов — 20 капель на 100 мл воды. Капли следует тщательно размещать в воде приятной комнатной температуры и выпить за полчаса до приема пищи. Процедуру повторяют каждое утро и вечер.
Мнение специалиста
У дочки была аллергия, проявлялась в форме красных пятен и воодырей. Аллергия была с рождения. Собственно, с трех месяцев жизни мы пробовали супрастин, зодак, фкнистил. Разовые эффекты даёт зодак, но от аллергии не избавляет. Педиатр посоветовала сдать анализы на паразитов, чем мы и занялись. Есть два вида анализа, как оказалось. Один именно на размножение паразитов, другой на присутствие их в организме. Вот при втором и выяснилось, что у дочки черви. Врач посоветовала бактефорт на натуральной основе. Заказ я сделала, но особого эффекта не ждала. Кстати, шёл заказ долго и я думала зря заплатила. В итоге заказ пришёл, начали принимать. Не скажу, что вот прям взяла и прошла аллергия сразу, но спустя два месяца она стала проявляться реже и уже без волдырей, просто пятна красные. Эффект лечения вижу, будем продолжать в том же духе, через некоторое время постараюсь написать чём всё закончилось.
Как заказать
Для того чтобы оформить заказ чистка организма по оганян отзывы необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.
Отзывы покупателей:
Валентина
Очень хорошее средство от паразитов Бактефорт, а самое главное — эффективное. Оно всегда находится под рукой, и я его всем советую. Тем более тем, у кого дома домашние животные.
Евгения
Ежедневная дозировка препарата для всех одна и составляет 20 капель. Однако длительность лечения напрямую зависит от возраста заболевшего. Паразитологи не советуют использовать «Бактефорт» больше месяца. Более длительный прием может привести к возникновению аллергии. Добавка не считается токсичной, но ее прием не рекомендуется тем, у кого выявлены хронические проблемы в работе желудочно-кишечного тракта или желчного пузыря. Детский возраст, индивидуальная непереносимость и период кормления грудью также являются однозначным противопоказанием к приему капель от паразитов «Бактефорт».
Бактефорт — препарат рабочий, давала даже ребенку. Описывать не буду, как так вышло, но всей семьей подхватили друг от друга. Это очень просто, как оказывается — стоит прийти гостю с проблемой и сходить и у вас в туалет — и понеслась… По цене — недешево, по действию — эффективно и даже очень. В самом начале обнаружения проблемы выпили по таблетке декариса — у малыша подскочила температура, у меня бессонница была, у мужа обоняние изменилось. Ладно — перетерпели, а глисты вернулись все равно.. после бактефорта все нормально, даже анализы сходила сдала — все чисто. И работает без отравления организма Я бы смело посоветовала к покупке, довольно действенный препарат с натуральным составом. Где купить чистка организма по оганян отзывы? У дочки была аллергия, проявлялась в форме красных пятен и воодырей. Аллергия была с рождения. Собственно, с трех месяцев жизни мы пробовали супрастин, зодак, фкнистил. Разовые эффекты даёт зодак, но от аллергии не избавляет. Педиатр посоветовала сдать анализы на паразитов, чем мы и занялись. Есть два вида анализа, как оказалось. Один именно на размножение паразитов, другой на присутствие их в организме. Вот при втором и выяснилось, что у дочки черви. Врач посоветовала бактефорт на натуральной основе. Заказ я сделала, но особого эффекта не ждала. Кстати, шёл заказ долго и я думала зря заплатила. В итоге заказ пришёл, начали принимать. Не скажу, что вот прям взяла и прошла аллергия сразу, но спустя два месяца она стала проявляться реже и уже без волдырей, просто пятна красные. Эффект лечения вижу, будем продолжать в том же духе, через некоторое время постараюсь написать чём всё закончилось.
Главное — психологическая подготовка. С методикой очищения организма по методу Марвы Оганян я познакомилась в интернете, когда искала способы, как очистить организм. Марва Оганян очищение организма считает необходимой гигиенической . Личный отзыв – первое очищение организма по Марве Оганян. Так как я не смогла . По всей видимости, чистка внутреннего перешла на необходимость иметь идеальную чистоту вокруг меня. Ну а закончилось это ремонтом… Ох-хо-хо, Марва Оганян. Марва Оганян считает, что таким образом приостанавливается процесс пищеварения и организм начинает . Интересоваться разными отзывами и возражениями по методу Марвы я начала уже после того, как уже стала голодать. Очищение по Оганян — много вопросов. Здравствуйте, уважаемые читатели и писатели форума! :prv03: Меня зовут . Планирую начать очищение по методике Оганян, прочла две ее книги, посмотрела большое количество видео, а также. Очищение организма по Оганян. Катеринка • Все записи пользователя в сообществе. . Я очищаюсь по методике Оганян почти 1,5 месяца. Своими результатами очень довольна, пока что вижу только плюсы. Организм накачан морфием и другими сильнодействующими медицинскими препаратами, все болит, тело не сгибается. . И тогда от Мироздания пришел ответ – Марва Оганян, биохимик, врач. Работает с первопричинами на основе очищения. Начиталась, систему поняла – восхитилась, перепроверила тело – оно. Очищение организма по Марве Оганян | Голодание провели с женою: отзывы . Марва Оганян очищение организма рекомендует начинать с приёма в первые . До чистки мой вес был 62 кг ровно. После чистки стал: 58 кг 400 гр Получается, я сбросила 3 кг 600 г за 7 дней голодания по Оганян. Через пару недель я. Все отзывы автора. 53. Отзыв: Голодание — Условное голодание по Методике Марвы Оганян. . Многие после чистки становятся сыроедами или веганами. . На вес не смотрите, дайте организму просто отдохнуть от еды, почиститься. Главное не начать есть все подряд после, а это очень тяжело. ответить. Марва оганян отзывы врачей. Мой 21 день Очищения Организма по Методике М Оганян. . Автор утверждает, что чистка организма должна проводиться с кишечника и желудка, поскольку именно в этих органах скапливается гной, камни, грязь, слизь, соли и токсины. Такое засорение может привести к.
http://traiteur-ribot.fr/userfiles/chistka_sodoi_organizma_otzyvy_forum9996.xml
http://tsolisp.com/files/intoksikatsiia_organizma_chistka_organizma4202.xml
http://www.hospvetcentral.pt/site/upload/malenkie_belye_glisty_u_cheloveka_lechenie8575.xml
http://www.didula.ru/img/chistka_organizma_ot_slizi_v_domashnikh_usloviiakh5112.xml
Для быстрого избавления от паразитов следует принимать Bactefort по инструкции, которая прилагается к каждой упаковке со средством. Принимать капли следует ежедневно, два раза в сутки, на протяжении разного количества дней для пациентов разного возраста. Так, для детей младше 6 лет курс составляет 10, от 6 до 12 лет — 20, и для взрослых людей — 30 календарных дней. При этом дозировка препарата остается одинаковой для всех пациентов — 20 капель на 100 мл воды. Капли следует тщательно размещать в воде приятной комнатной температуры и выпить за полчаса до приема пищи. Процедуру повторяют каждое утро и вечер.
чистка организма по оганян отзывы
Долгое время меня мучила тошнота, появилась сухость кожи, снизился общий иммунитет. Врачи уверяли, что все дело в неправильном питании и недостатке витаминов. Но я спортсменка, поэтому правильный рацион и витамины – это составляющая част моей жизни. Знакомая порекомендовала мне провериться на наличие паразитов, но я скептически отнеслась к такому мнению. Но вот предложенным ее препаратов Бактефорт против гельминтов и других вредных организмов все же воспользовалась. И каково было мое удивление, когда самочувствие улучшилось. Пусть нужно было пить капли три недели, но зато не было никаких побочных эффектов и агрессивного воздействия на организм. Однозначно рекомендую!
Черви под кожей человека явление возможное. Характерные симптомы и проявления подкожных паразитов. Виды и лечение гельминтов, паразитирующих под кожей. Фото подкожных паразитов у человека. Паразиты на и под кожей человека. Подписаться20. Поделиться. 4 карточки. 20 подписчиков. 11 356. Общие признаки присутствия паразитов в организме человека. . Проблемная кожа. Кишечные паразиты могут вызывать кожные реакции аллергического характера . Некоторые глисты, благодаря своей форме и большим размерам, могут механически закрывать просвет кишечника, что приводит к ухудшению. Существует несколько паразитов, которые могут обитать под кожей человека. Впервые такие глисты были обнаружены в Индии, но теперь они встречаются и в наших широтах. Подкожные глисты доставляют немало дискомфорта человеку и требуют лечения. Они не так опасны, как глисты в других органах, но. Черви в организме человека погибают за определенный период времени. Например, острицы живут несколько недель, аскариды . Фото высыпаний на коже при глистах. Далее нужно посчитать, сколько утверждений для вас является правильными. Если вышло 7 и больше положительных ответов, значит, существует риск. Содержание1 Подкожные паразиты у человека: симптомы и фото червей под кожей1.1 Демодекоз1.2 Филяриоз1.3 Глисты в. . При развитии такой инвазии кожный гельминт провоцирует проявление интенсивного зуда, который нарушает естественный ритм жизни человека. Подкожный глист — это паразит. Существует несколько паразитов, которые могут обитать под кожей человека. Впервые такие глисты были обнаружены в Индии, но теперь они встречаются и в наших широтах. Главная Глисты и паразиты. Кожные паразиты у человека: виды, симптомы и лечение. 11.08.2019Автор: Анна. . Проявления паразитов на коже: подкожный паразит на лице (сверху) и грибок (снизу). В начальной стадии диагностируются паразиты на коже человека трудно. . Если подкожные паразиты у человека обнаружены не были, то причиной зуда могут быть неврологические и психосоматические нарушения.
марва оганян чистка организма отзывы
марва оганян чистка организма отзывымарва оганян чистка организма отзывы
>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>Что такое марва оганян чистка организма отзывы?
Я кстати тоже пропила бактефорт. Но честно без назначения врача. Просто нашла у себя признаки заразы и решила что нужно действовать! Поэтому и выбрала безопасный препарат с максимально натуральным составом!
Эффект от применения марва оганян чистка организма отзывы
Средство Бактефорт помогает устранить паразитов и инфекции, вызванные присутствием вредоносных микроорганизмов. Они абсолютно безопасны, просты в использовании. Средство имеет безопасный состав, поэтому может использоваться без назначения врача. Состав и инструкция по применению изложены на сайте с информацией о Bactefort. Препарат помогает противостоять вирусной инфекции.
Мнение специалиста
Бактефорт — не плохой препарат, от достаточно деликатной проблемы. Принимая его я избавилась от запаха пота. прошел зуд в попе. Самочувствие не плохое. Единственно вкус чуть горьковатый . принимать нужно 2 недели.
Как заказать
Для того чтобы оформить заказ марва оганян чистка организма отзывы необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.
Отзывы покупателей:
Юля
В сравнении с другими препаратами, которые имеют противопаразитарное действие, Bactefort от паразитов имеет несколько преимуществ: Устранение всех видов паразитов; Приятный вкус; Отсутствие противопоказаний, ограничений в возрасте, побочных действий; Натуральные составляющие; Нет потребности в консультации врача; Доступность препарата; Возможность лечения дома; Простая инструкция.
Елена
Само средство Bactefort представляет собой прозрачные концентрированные капли, без каких-либо вкусовых качеств. Неприятного запаха препарат также не имеет, что делает его прием удобным и комфортным даже для детей и тех, кто не переносит ароматов лекарственных средств. Действие капель направлено на полное уничтожение любых паразитов в человеческом организме и их последующее деликатное выведение, а также удаление из организма продуктов жизнедеятельности паразитарных инвазий. Кроме того, капли выполняют профилактическую функцию и быстро восстанавливают пораженные клетки и ткани организма, что благотворно сказывается на общем самочувствии пациента. Отличительной особенностью капель Bactefort является совершенно безопасный и натуральный состав. Благодаря этому принимать средство можно без специального назначения врача, без риска проявления аллергических реакций или побочных эффектов.
Спектр действия на паразитов у Bactefort (развод или правда, узнаем ниже) довольно узкий, то есть поможет он в борьбе не со всеми видами гельминтов. Наибольший эффект достигается против: Аскарид. Остриц. Власоглавов. Анкилостом. Если же речь идет о лямблиях, печеночном сосальщике, амебах или китайской двуустке, применение «Бактефорта» однозначно не даст ожидаемого эффекта. Также и в случае, когда гельминтоз связан с вторичным инфицированием, препарат не поможет. БАД также эффективен в борьбе с такими видами вируса, как папилломатоз и герпес. Где купить марва оганян чистка организма отзывы? Бактефорт — не плохой препарат, от достаточно деликатной проблемы. Принимая его я избавилась от запаха пота. прошел зуд в попе. Самочувствие не плохое. Единственно вкус чуть горьковатый . принимать нужно 2 недели.
Марва Оганян очищение организма считает необходимой гигиенической процедурой. Здесь личный отзыв с советами после проведения условного голодания 14 дней. Главное — психологическая подготовка. С методикой очищения организма по методу Марвы Оганян я познакомилась в интернете, когда искала способы, как очистить организм. Марва Оганян считает, что таким образом приостанавливается процесс пищеварения и организм начинает . Интересоваться разными отзывами и возражениями по методу Марвы я начала уже после того, как уже стала голодать. Очищение организма по Марве Оганян | Голодание провели с женою: отзывы, подробное . Марва Оганян очищение организма рекомендует начинать с приёма в первые . Так как чистка проходит на отваре трав с добавлением мёда и лимона, то чувство голода возникает редко и мысли о еде не сводят тебя с ума. Марва Оганян — отрицательные отзывы. интересный отзыв про Марву Оганян прислали: Елена: С Оганян не все однозначно. Валентин Николаев как-то в личной беседе нам рассказывал, что не раз были случаи, когда людям. завтра начинаем голодание на 21 день по Марве Оганян, а это отвар из 12 трав три литра в сутки с соком лимона и медом и по три клизмы в день. Наши друзья, которые всё это проходили (имеющие опыт и длительных голоданий также), говорят, что это. Все отзывы автора. 53. Отзыв: Голодание — Условное голодание по Методике Марвы Оганян. . Многие после чистки становятся сыроедами или веганами. Но то, что возвращаться к обычному традиционному питанию точно мне не хочется. Хочется чего-то лёгкого, чтобы не перегружать желудок. Вступить. Оганян отзывы. Рискнула. Очищение организма по Оганян. Катеринка • Все записи пользователя в сообществе. . Прочитав уже не одну книгу М.В.Оганян рискнула начать очищение доченьки, т.к. проблем со здоровьем у нас хватает, в. Сегодня я решила начать очищение своего организма по методике Марвы Оганян. На самом деле, я не сторонник голодания, вообще всегда темы голодовок обходила стороной.Так как лишним весом особо не страдала, да и на здоровье тьфу тьфу не жалуюсь. Максимум, на что меня хватало — это не есть 36 часов.
http://autoprofi.ua/userfiles/chistka_organizma_ot_liamblii5878.xml
http://ergungoze.com/userfiles/chistka_organizma_pri_psoriaze_metody1016.xml
http://www.communeouchamps.fr/userfiles/avrora_chistka_organizma6237.xml
http://www.perlawarmii.pl/userfiles/chistka_organizma_ot_gribkov_kandida2031.xml
Средство Бактефорт помогает устранить паразитов и инфекции, вызванные присутствием вредоносных микроорганизмов. Они абсолютно безопасны, просты в использовании. Средство имеет безопасный состав, поэтому может использоваться без назначения врача. Состав и инструкция по применению изложены на сайте с информацией о Bactefort. Препарат помогает противостоять вирусной инфекции.
марва оганян чистка организма отзывы
Я кстати тоже пропила бактефорт. Но честно без назначения врача. Просто нашла у себя признаки заразы и решила что нужно действовать! Поэтому и выбрала безопасный препарат с максимально натуральным составом!
В народной медицине это первое средство от паразитов. . Эффективным средством от паразитов в народе считается корень крапивы. Его заливают кипятком, немного проваривают, затем настаивают полчаса. Профилактика паразитов у детей и взрослых народными средствами и лекарственными препаратами. Не нужно дожидаться, когда у вас появятся первые признаки заражения. Профилактика паразитов – процедура, которая направлена на защиту вашего организма, превентивные меры при помощи. Народные средства от паразитов в организме человека тоже могут быть достаточно эффективными, чем лекарства, и они гораздо . Также данное народное средство применяется в целях профилактики курсами несколько раз в год. Помимо этого, народная медицина имеет в своем арсенале следующие. Черный орех — лучшее средство для профилактики паразитов в организме. . Врачи не рекомендуют в домашних условиях применять народные средства и лекарственные препараты — это может только усугубить общее состояние здоровья больно. Только после тщательной медицинской диагностики и сдачи. Очищение организма народными средствами — удобный и безопасный метод. Домашние лекарства используют не только для изгнания гельминтов, но и для профилактики. Расскажем, как избавиться от паразитов с помощью доступных продуктов и трав. Рецепты такие: Сушеную пижму залейте крутым. Народные средства. Что касается народных средств, применяемых для профилактики от паразитов, то здесь все мероприятия базируются на приеме определенных трав и продуктов питания, которые создают в организме человека невыносимую среду обитания для паразитов. В итоге они гибнут или. Пришло время вспомнить народное средство для чистки организма от паразитов, узнать свойства трав, растущих рядом с нами, и для очищения и профилактики заболеваний периодически добавлять их в питание. Профилактика от появления глистов у взрослых народными средствами тоже может дать свою результативность и помочь защититься от проникновения разных видов паразитов. Для этого существуют рецепты, которые являются не только полезными, но и вкусными. Так, можно приготовить один интересный. Как вывести из организма паразитов народными средствами еще? Стоит обратить внимание и на лекарственные травы. . Профилактика. Для того чтобы не задаваться вопросом, как вывести паразитов из организма человека, и не страдать от их присутствия и неприятных симптомов, необходимо.
Мой опыт голодания. Почему это полезно? — Блог Алии
В 2016 году я начала практиковать голодание, и с тех пор я регулярно устраиваю себе пищевые паузы. Что сделало мой опыт исключительно положительным? Какие ошибки у меня были?
О голодании я впервые услышала в мае 2016-ого года: наткнулась на страничку бывшей одногруппницы Инны. Первая мысль у меня была «На что только люди не пойдут ради похудения…»
Но я уже неоднократно говорила, что одно из моих хороших качеств — открытость новому, поэтому в скептицизме по отношению к голоданию я пробыла недолго (минут 10)), и сразу пошла искать информацию: как сейчас помню, запрос был «Польза однодневных голоданий».
Статей было на удивление много, как будто про голодание уже всем известно кроме меня! Доказательств, рассказов о личном опыте, доводов тоже было много, но одно предложение мне понравилось больше всего! И звучало оно так:
Один день голодания омолаживает организм на 3 месяца.
Хмммм… Мне на тот момент было 21, казалось бы, рано об этом думать, но фраза настолько запала в душу, что уже на следующий день я ничего не ела и только пила воду. Почему я это рассказала? Потому что от скептицизма до изучения темы и применения на практике прошло меньше суток — это черта моего характера и стандартное поведение, и по этой причине у меня в голове даже не укладывается, когда люди критикуют что-то не изучив и не попробовав на личном опыте.
Теперь я знаю: во время голодания запускаются процессы очищения и омоложения — силы, которые раньше тратились на переваривание обедов и ужинов остаются не использованными, а значит — их можно отправить на задачи, для которых раньше не хватало энергии. В 2016 году Нобелевскую премию дали за открытие процессов аутофагии, которые доказали, что голодание повышает иммунитет и обладает мощным оздоравливающим эффектом для организма. Одна польза! И это доказано 🙂
После первого опыта я сделала это еженедельной практикой: сутки ничего не есть, а в конце июня пошла на семинар Ромы Милованова в Москве, и там рядом со мной сидела девушка, которая на перерыве рассказала, что голодала 21 день на отварах. Я подумала «Да ну, не может быть». Записала в заметки название методики «Голодание по Оганян», пока шёл семинар погуглила информацию, а после семинара села в машину и поехала в аптеку на Ленинском — покупать травы и сульфат магния.
Вы ещё спрашиваете, как я в молодом возрасте успела столько всего сделать?))
Примечание: я несколько лет вела в закрытой страничке инстаграма личный дневник, поэтому тут будут некоторые мои скрины, относящиеся к голоданию 🙂 Вот такой эксклюзив))
Примечение 2: у меня тогда были розовые волосы.
И 1-ого июля в 19:00, я, прочитав Бисмиллахирахманиррахим выпила свой первый сульфат магния. Было отвратительно невкусно 🙂 Важно сказать, что все процедуры я проводила в точности по инструкции! Никакой самодеятельности! Всё точно по инструкции!
Когда я начинала, у меня не было цели проголодать 21 день — я думала, что продержусь до дня рождения (до 10 июля — 10 дней), а на день рождения закажу сыроедческий торт (тогда, как видите, я не особо разбиралась в выходах из голодания!))
Но в итоге, всё пошло так легко и хорошо, что мысль прервать голодание больше не появлялась. И более того, я понимала, что остановившись, мне придётся через какое-то время все равно начать сначала, тогда зачем обнулять результат?
Первые три дня хотелось что-нибудь поесть «по привычке», затем желание полностью ушло. Во время голодания я вела обычный образ жизни. Тогда как раз очень много ездила на мото-учебку — занятия по улучшению мото-вождения, проводила на площадке по 7 часов, а это очень энергозатратно, правда. Брала с собой в бутылке отвар 🙂 Силы были. Вставала рано, до 6 утра.
На 7-ой день появилось сильное желание уехать на природу — и мы поехали в эко-отель в трёх часах от Москвы, где даже не было связи. Там и справила день рождения, смакуя яблочный сок!
Травы, мёд, лимоны и кастрюльку для отваров взяла с собой! Приспособления для очистительных процедур —
тоже 😉 Их делала каждый день. Чайник для кипятка был в отеле.
Нахождение на природе во время пищевой паузы — необходимость и вообще чит-код.
На 20-ый день желание уехать из Москвы усилилось настолько, что я однажды резко с вечера решила: поеду в Уфу за рулём на машине, проснулась в 3:30 утра, сделала себе отваров в дорогу и выехала.
В итоге, на 21-ый день голодания проехала одна 1400 км за рулём, 17 часов без остановки. Что примечательно, через 10 дней уже не на голодании, а питаясь, ехала обратно (Уфа- Москва), так же одна за рулем, но намного быстрее утомилась и хуже держала концентрацию! 😉
Это голодание летом 2016-ого года было для меня первой длительной пищевой паузой. Было много озарений и размышлений. Именно в этот период в мою жизнь вошли книги Ламы Оле Нидала и медитация.
Я чувствовала себя невероятно счастливой, спокойной, в голове — только светлые мысли, полное отсутствие негативных эмоций, и.. много творческой энергии! Я правда начала много создавать! Слева на фотке- ловец снов, который я смастерила, ещё делала всякие украшения, много рисовала, читала, слушала спокойную музыку, ходила в женскую школу на разные практики. Почти всегда была одна.. или вообще всегда 🙂
И было хорошо! Выходила из голодания 22-ого июля, съев дыню, грамм 150, и очень объелась! После первого голодания есть начала намного меньше. Похудела в сумме килограмм на 5-6, не взвешивалась «до», но закончила примерно с весом 48,5 (рост 170).
После этого голодания 21 день по Оганян я практиковала еще 5 раз, каждые 3 месяца — так написано в инструкции. Также были на протяжении 2-х лет у меня еженедельные голодания по 36 часов. Сначала с водой, потом и теперь — сухие. В конце 2017-ого года — почти месяц на воде и отварах. Было несколько раз по 5 дней на воде или сухих. В целом, опыта набралось очень много!
Но я всегда действовала разумно, не фанатично, хорошо изучила теорию, ходила на лекции, общалась с практиками, прочитала много книг по голоданию. Вот список книг:
1. Ю. С. Николаев, «Голодание ради здоровья»
2. Поль С. Брег «Чудо голодания»
3. Герберт М. Шелтон «Голодание и здоровье»
4. Столешников А. П. «Как вернуться к жизни»
5. Арнольд Эрет «Лечение голодом и плодами»
6. Марва Оганян «Экологическая медицина»
Кстати, прикрепляю ссылку на моё интервью для британского журнала, чтобы прочитать, нажмите здесь (оно на английском).
Сыроедение Рецепты Raw — С чего начать сыроедение?
Начиная новую жизнь, а кардинальную смену рациона питания вполне приемлемо назвать таковой, необходимо получить своеобразную инструкцию, чтобы «не наломать дров» и потом «не расхлебывать» сложившуюся ситуацию. В этой статье мы с вами разберемся, с чего же берет свой исток путь грамотного живого питания, а также приоритеты того или иного шага.
Для начала определитесь, для чего вы переходите на сыроедение. Есть несколько основных причин. Какая из них ваша?
1. Проблемы со здоровьем.
2. Стремление похудеть.
3. Сохранить имеющееся здоровье.
4. Этические причины.
5. Мода на данное питание.
Если уже существуют проблемы со здоровьем или вы желаете сохранить имеющееся, то не рекомендуется резкий отказ от прежнего рациона, так как это стресс для организма, что в первом случае может нанести вред, а во втором столкнет со множеством ненужных «подводных камней», которые накопились в вашем более-менее здоровом теле.
Тем, кто стремится похудеть или суть смены рациона питания в том, чтобы не быть частью процесса убиения животных, естественно, было бы неразумно переходить постепенно.
Возможно, есть достаточное количество людей, которые следят за модой не только в одежде, но и в питании. Этой группе самой решать, какой переход на сыроедение выбрать.
Важный шаг начала сыроедения
Какой бы вы способ перехода на живое питание не выбрали перед тем, как «ступить на эту тропу», правильным было бы провести очищение вашего организма. Чисток существует огромной количество, но по сути очиститься человек должен от двух зол – это шлаки и паразиты. Здесь мы с вами рассмотрим простые и эффективные способы провести очищение организма.
Антипаразитарная чистка
Антипаразитарная чисткаЗадача данной системы избавить организм человека от всевозможных подселенцев. Кстати, паразиты выводятся не только из кишечника, но и из всего организма в целом. Преимущество данного метода в отсутствии необходимости делать клизмы. Сама чистка заключается всего в двух шагах:
1. Возьмите головку чеснока и порежьте каждую из его долек на несколько небольших частей.
2. Проглотите полученные кусочки по несколько за раз. Можете даже запивать соком, если глотать тяжело.
Процедура выполняется от трех недель до месяца, ежедневно, после ужина. Не разжеванные кусочки чеснока, попадая в кишечник, начинают выделять газ, который травит паразитов, а для человека несет много пользы.
Чистка от шлаков и токсинов
Чистка от шлаков и токсиновОдной из эффективных техник против накопленной слизи и других вредных веществ в организме является чистка Шанк Пракшалана. Для данного метода также нет необходимости в клизмах, более того, он очищает весь желудочно-кишечный тракт в целом.
1. Необходимо запастись 8-12 стаканами воды, предварительно посолив ее. На каждый литр воды необходимо внести 1 чайную ложку соли. Это примерно 3 ложки.
2. Выпивать через разные промежутки в течение дня, выполняя комплекс упражнений после каждого стакана.
Комплекс упражнений достаточно простой, с ним вы можете ознакомиться при просмотре видеоролика:
Эту чистку не рекомендуется проводить людям с язвами, диареями. В подобных случаях можно заменить эту технику другой.
Чистка по Марве Оганян
Чистка по Марве ОганянЭта методика полюбилась многим, кто ее попробовал. Ее автором является биолог Марва Оганян с огромным стажем работы с людьми, которым она помогла избавиться от различных заболеваний.
Она рекомендует начинать очищение организма с печени, в которой большая часть токсинов и шлаков. Затем провести очищение кишечника. Третьим этапом перейти на десятидневное голодание.
1. Раз в неделю делается раствор 50 грамм английской соли (сульфата магния) в 50 миллилитров теплой воды. Выпивается залпом. Далее следует двухчасовой отдых с грелкой на правом боку, в течение которого нужно выпить два литра настоя сены. Этот этап противопоказан людям с гастритом, язвой, гепатитом и желчекаменной болезнью.
2. На протяжении недели с утра делается клизма. Состав раствора: 10 грамм морской соли и 5 грамм пищевой соды, размешанной в двух литрах воды. На второй неделе она делается через день, а на третьей через два дня. В дни клизм можно только пить травяные настои и свежевыжатые соки, даже если вы выходите после голодания.
3. В десять дней голодания по Оганян разрешается употребление свежевыжатых соков в объеме 500 миллилитров с постепенным доведением до 1 литра, а твердая пища, естественно, находится под запретом. Само голодание заключается в принятии настоев из следующих трав: корень валерианы, тысячелистник, календула, душица, крапива, липа, мать-и-мачеха, пустырник, ромашка, шалфей. Ежедневный объем настоев 3 литра.
Выход из голодания постепенный и должен занимать не менее восьми дней.
Очищение важный шаг, не игнорируйте его при переходе на сыроедение, так как именно он поможет вам избежать многих маленьких, а иногда даже больших проблем с организмом.
Нужный шаг начала сыроедения
Нужный шаг начала сыроеденияДаже если вы постепенно начинаете переход живое питание, то отказ от самых вредных продуктов и способов их приготовления должен быть резким. В данный список входят:
1. Белый сахар.
2. Белая мука.
3. Термофильные дрожжи.
4. Молоко.
5. Любое приготовленное мясное блюдо.
6. А также напитки, такие как aлкоголь, кофе, чай, газированные напитки.
Из способов приготовления необходимо исключить:
1. Жареное.
2. Копченое.
3. Печеное.
Далее этот список вы можете расширять до необходимого рациона питания в индивидуальном порядке.
Не лишним будет завести дневник живого питания, в который нужно записывать всё, что происходит с вашим организмом. Также стоит регулярно сдавать анализ на наличие В12 в паре с гомоцистеином и анализ волос на витамины и микроэлементы.
Важно, чтобы вы вначале перехода на сыроедение максимально подробно описали все присутствующие проблемы со здоровьем, даже малозначительные и сделали выше описанные анализы. Таким образом, даже если вы не станете делать это регулярно, то по прошествии большего количества времени вы максимально четко сможете увидеть изменения и при необходимости скорректировать рацион питания.
Руководство для начинающих по прерывистому голоданию (следует ли пропускать завтрак !?)
«… Тигр Тони говорит нам, что завтрак — самая важная еда дня! Это гррррррррррррррррр!
Эта пословица о завтраке стала обычным явлением, поскольку ее легко и бесспорно принимают как факт.
Что же происходит с растущей популярностью периодического голодания и пропуска завтрака?
(Тони громко ахнул.)
В этом Полном руководстве по прерывистому голоданию я расскажу вам все о науке голодания и о том, каких результатов вы можете ожидать:
ТАКЖЕ, если вам интересно, Nerd Fitness Journey предлагает вам приключение с периодическим голоданием, которое вы можете начать сегодня!
Это забавное приложение для выработки привычек поможет вам чаще заниматься спортом, питаться здоровее и повышать уровень вашей жизни, при этом создавая своего собственного супергероя!
Подпишитесь на бесплатную пробную версию прямо здесь:
Что такое прерывистое голодание?
«Общепринятая мудрость» не так уж и умна.
Мы возьмем два общепринятых правила здорового питания и перевернем их с ног на голову:
ПРАВИЛО №1: Вы ДОЛЖНЫ поесть утром первым делом: Убедитесь, что вы начинаете со здорового завтрака, чтобы с утра у вас активизировался метаболизм!
«Ешьте завтрак, как король, обедайте, как принц, а ужинайте, как нищий».
Есть даже исследования, которые показывают, что те, кто ест раньше днем, теряют больше веса, чем те, кто ел позже днем или пропускал прием пищи. [1]
ПРАВИЛО № 2: Ешьте много небольшими порциями для похудения. Убедитесь, что вы ели шесть раз небольшими порциями в течение дня, чтобы ваш метаболизм работал с максимальной нагрузкой в течение всего дня ».
Другими словами, « есть завтрак и много небольших приемов пищи, чтобы похудеть и достичь оптимального здоровья».
Но что, если есть наука и исследования, которые показывают, что ПРОПУСК ЗАВТРАКА (ужас! Богохульство!) Может помочь в достижении оптимальной производительности человека, улучшении психического и физического здоровья, максимальном сохранении мышц и потере жира?
Вот где приходит на помощь план прерывистого голодания.
Прерывистое голодание — это не диета, а скорее схема диеты .
Проще говоря: это сознательное решение специально пропускать определенные приемы пищи.
Пост, а затем умышленное пиршество, прерывистое голодание обычно означает, что вы потребляете калории в течение определенного периода дня и решаете не есть пищу в течение большего периода времени.
Есть несколько различных способов воспользоваться преимуществами периодического голодания, о которых я узнал от Мартина в LeanGains, ресурсе, специально созданном для силовых тренировок натощак:
ПЛАН ПРЕРЫВНОГО ГОДА 16/8
Что это такое: Голодание в течение 16 часов, а затем прием пищи только в течение определенного 8-часового окна.Например, есть только с полудня до 20:00, по сути пропуская завтрак.
Некоторые люди едят только в 6-часовом или даже 4-часовом окне. Это периоды «застолья» и «поста», а также наиболее распространенная форма прерывистого голодания. Это также мой предпочтительный метод (4 года подряд).
Два примера: Верхний означает, что вы пропускаете завтрак, нижний означает, что вы пропускаете ужин каждый день:
Вы можете настроить это окно, чтобы оно работало на всю вашу жизнь:
- Если вы начали есть в: 7 утра, перестаньте есть и начните голодать в 3 часа дня.
- Если вы начали есть в: 11 утра, перестаньте есть и начните голодать в 19 часов.
- Если вы начали есть в: 14:00, прекратите есть и начните голодать в 22:00.
- Если вы начнете есть в: 18:00, перестаньте есть и начните голодать в 2 часа ночи.
ПЛАН ПРЕРЫВНОГО ГОДА 24 ЧАСА
Пропустите два приема пищи в один день, когда вы отдыхаете на 24 часа. Например, ешьте по обычному графику (заканчивание ужина в 20:00), а затем не ешьте снова до 20:00 следующего дня.
При таком плане вы обычно питаетесь 3 раза в день, а затем время от времени выбираете день, чтобы пропустить завтрак и обед на следующий день.
Если вы можете поститься только 18 часов, или 20 часов, или 22 часа — ничего страшного! Приспосабливайтесь к разным временным рамкам и посмотрите, как ваше тело отреагирует.
Два примера: пропуск завтрака и обеда в один день недели, а затем еще один, когда вы пропускаете обед и ужин один день, два дня в неделю.
Примечание. Вы можете делать это один раз в неделю, два раза в неделю или так, как вам лучше всего подходит для вашей жизни и ситуации.
Это два самых популярных плана прерывистого голодания, на которых мы сосредоточимся, хотя есть много вариантов обоих, которые вы можете изменить для себя:
- Некоторые люди едят в 4-часовом окне, другие — 6 или 8.
- Некоторые люди соблюдают 20-часовой или 24-часовой пост.
- Другая стратегия — есть только один раз в день (OMAD).
Вам нужно будет поэкспериментировать, подстроиться под свой образ жизни и цели и посмотреть, как на это реагирует ваше тело.
Давайте сначала разберемся с наукой о прерывистом голодании и о том, почему вы должны это учитывать!
Как работает прерывистое голодание?
Теперь вы можете подумать: «Итак, пропуская прием пищи, я буду есть меньше, чем обычно ем в среднем (2 приема пищи вместо 3), и, таким образом, я похудею, не так ли?»
Да.
Если вы отказываетесь от приема пищи каждый день, вы потребляете меньше калорий в неделю — даже если ваши два приема пищи в день немного больше, чем раньше.В целом вы по-прежнему потребляете меньше калорий в день.
В этом примере вы едите БОЛЬШЕ обедов и ужинов, чем обычно, но, пропустив завтрак, вы потребляете на 500 калорий меньше в день.
А значит, похудание!
Это подчеркивается в недавнем исследовании JAMA [2] , в котором люди, сидящие на диете с ограничением калорий, и участники, придерживающиеся периодического голодания, теряли одинаковое количество веса за год.
Это не ВЕСЬ история, поскольку время приема пищи также может влиять на реакцию вашего тела.
Прерывистое голодание может помочь, потому что ваше тело во время «пиршества» работает иначе, чем во время «голодания»:
Когда вы едите, ваше тело несколько часов обрабатывает эту пищу, сжигая все, что можно, из того, что вы только что съели.
Поскольку в нем есть вся эта легкодоступная, легко сжигаемая энергия (благодаря пище, которую вы съели), ваше тело будет использовать ее в качестве энергии, а не накопленный вами жир.
Во время «состояния голодания» (часы, в течение которых ваше тело не потребляет и не переваривает пищу) у вашего тела нет недавно съеденной еды, которая могла бы использоваться в качестве энергии.
Таким образом, с большей вероятностью извлечет из жира, хранящегося в вашем теле, поскольку это единственный доступный источник энергии.
Сжигание жира = победа.
То же самое и с тренировками «натощак».
Без готового запаса глюкозы и гликогена, из которого можно извлечь (которые были истощены в течение вашего голодного состояния и еще не пополнились предтренировочной едой), ваше тело вынуждено адаптироваться и отказываться от источник энергии, который у него есть: жир, хранящийся в ваших клетках.
Почему это работает? Наш организм реагирует на потребление энергии (прием пищи) производством инсулина.
Чем более чувствительно ваше тело к инсулину, тем с большей вероятностью вы будете использовать пищу, которую потребляете эффективно, и ваше тело наиболее чувствительно к инсулину после периода голодания. [3] .
Эти изменения выработки инсулина и чувствительности могут способствовать снижению веса [4] и созданию мышц [5] .
Далее: Ваш гликоген (крахмал, хранящийся в ваших мышцах и печени, который ваше тело может сжигать в качестве топлива при необходимости) истощается во время сна (он же во время голодания) и будет истощаться еще больше во время тренировки, что может привести к увеличению чувствительность к инсулину.
Это означает, что еда после тренировки будет использоваться более эффективно: преобразуется в гликоген и накапливается в ваших мышцах или сразу же сжигается в качестве энергии, чтобы помочь процессу восстановления, с минимальными количествами, хранящимися в виде жира.
Сравните это с обычным днем (без прерывистого голодания): При нормальной чувствительности к инсулину, потребляемые углеводы и продукты будут иметь полные запасы гликогена и достаточное количество глюкозы в кровотоке, и, таким образом, с большей вероятностью будут откладываться в виде жира.
Вернуться к голоданию: гормона роста повышается во время голодания (как во время сна [6] , так и после периода голодания). Объедините это усиление секреции гормона роста: [7] , снижение выработки инсулина (и, следовательно, повышение чувствительности к инсулину [8] ), и вы, по сути, подготовите свое тело к росту мышц и потере жира с периодическим голоданием.
Менее научная версия: Прерывистое голодание может помочь научить ваше тело использовать пищу, которую оно потребляет, более эффективно, и ваше тело может научиться сжигать жир в качестве топлива, когда вы лишаете его новых калорий, от которых нужно постоянно тянуть (если вы ешьте целый день).
TL / DR: По разным физиологическим причинам голодание может способствовать снижению веса и наращиванию мышечной массы при правильном выполнении.
Я знаю, что прерывистое голодание может утомить многих, поэтому мы постарались упростить практику для нашего нового приложения: Nerd Fitness Journey.
Когда вы начнете, мы не будем заставлять вас прыгать в самый конец. Вместо этого мы будем предлагать небольшие миссии, чтобы вы постепенно привыкли пропускать приемы пищи.
Если хотите, вы можете подписаться на бесплатную пробную версию прямо здесь:
Должен ли я есть 6 небольших порций в день?Есть несколько основных причин, по которым диетические книги рекомендуют шесть небольших приемов пищи:
1) Когда вы едите, ваше тело действительно должно сжигать лишние калории [9] только для того, чтобы обработать эту еду. Итак, теория состоит в том, что если вы весь день едите небольшими порциями, ваше тело постоянно сжигает лишние калории, а ваш метаболизм запускается с оптимальной мощностью, верно? Что ж, это неправда.
Независимо от того, съедаете ли вы 2000 калорий в течение дня или 2000 калорий в небольшом окне, ваше тело будет сжигать одинаковое количество калорий, обрабатывая пищу [10] .
Итак, вся фраза «поддержание оптимальной скорости метаболизма с помощью постоянного приема пищи» в принципе звучит хорошо, но реальность говорит о другом.
2) Когда вы едите небольшими порциями, у вас может быть меньше шансов переедать во время обычного приема пищи. Я определенно вижу здесь немного правды, особенно для людей, которые борются с контролем над порциями или не знают, сколько еды им следует съесть.
Однако, как только вы научитесь и возьмете под свой контроль свое питание, некоторые могут обнаружить, что есть шесть раз в день очень непозволительно и требует больших усилий. Я знаю, что.
Кроме того, поскольку вы едите шесть раз небольшими порциями, я бы сказал, что вы, вероятно, никогда не почувствуете себя «сытым», и, возможно, вы БОЛЬШЕ будете есть лишние калории во время каждого перекуса.
Несмотря на то, что оно основано на, казалось бы, логических принципах, «шестиразовое питание» не работает по той причине, по которой вы думаете (№1), и обычно работает только для людей, которые борются с контролем порций (№2).
Если мы вспомним времена пещерного человека, у нас как вида были бы серьезные проблемы, если бы у нас было , чтобы есть каждые три часа. Как вы думаете, Джо Кейвмен вытаскивал свои карманные солнечные часы шесть раз в день, чтобы съесть порционные порции еды?
Нет, черт возьми! Он ел, когда мог, терпел и справлялся с длительными периодами НЕ есть (без охлаждения или хранения продуктов), и его тело адаптировалось к тому, чтобы по-прежнему функционировать достаточно оптимально, чтобы по-прежнему выходить на улицу и ловить новую еду.
Недавнее исследование (написанное в NYT, выделенное LeanGains) проделало большую работу, бросив вызов методике «шестиразовое питание» для похудания [11] :
Не было [статистических] различий между группами с низкой и высокой [частотой приема пищи] по индексам ожирения, измерениям аппетита или кишечным пептидам (пептид YY и грелин) до или после вмешательства. Мы пришли к выводу, что увеличение частоты приема пищи не способствует большей потере веса в условиях, описанных в настоящем исследовании.
Вот почему мы сделали это:
Следует ли мне попробовать прерывистое голодание? (6 вещей, которые следует учитывать)
Теперь, когда мы изучили много научных материалов, давайте перейдем к реальности ситуации: почему вам следует рассматривать прерывистое голодание?
# 1) Потому что это может работать на ваши цели. Хотя мы знаем, что не все калории одинаковы, ограничение калорийности играет центральную роль в потере веса.
Когда вы голодаете, вам также легче ограничивать общее количество потребляемых калорий в течение недели, что может привести к постоянной потере веса и поддержанию его в норме.
# 2) Потому что это упрощает ваш день. Вместо того, чтобы готовить, упаковывать, есть и рассчитывать время приема пищи каждые 2-3 часа, вы просто пропускаете один или два приема пищи и беспокоитесь только о том, чтобы есть пищу в вашем окне приема пищи.
Вы должны принимать каждый день на одно решение меньше.
Это может позволить вам наслаждаться более крупными порционными блюдами (что делает ваши вкусовые рецепторы и желудок насыщенными) и ВСЕ ЕЩЕ есть в среднем меньше калорий.
# 3) Это требует меньше времени (и потенциально меньше денег). Вместо того, чтобы готовить или покупать трех-шестиразовое питание, вам нужно готовить только два приема пищи.
Вместо того, чтобы отказываться от того, что вы делаете шесть раз в день, чтобы поесть, вам просто нужно остановиться, чтобы поесть дважды. Вместо того, чтобы мыть посуду шесть раз, вам нужно только дважды.
Вместо того, чтобы покупать шесть блюд в день, вам нужно покупать только два.
# 4) Повышает чувствительность к инсулину и увеличивает секрецию гормона роста, два ключа к потере веса и увеличению мышечной массы. Прерывистое голодание помогает создать двойной удар по похуданию и укреплению телосложения.
# 5) Он может повысить уровень вашего мозга, в том числе положительно противодействовать таким состояниям, как болезнь Паркинсона, Альцгеймера и слабоумие.
Как объяснил здесь в своем выступлении на TEDx Марк Маттсон, профессор Университета Джона Хопкинса и руководитель лаборатории неврологии в Национальном институте старения, голодание основано на серьезных исследованиях, и появляются новые исследования, показывающие преимущества:
# 6) Плюс Росомаха:
# 7) Бой Джордж — фанат поста (и, видимо, читает Nerd Fitness!):
Пожалуйста, посмотрите «Прерывистое голодание».https://t.co/C2fCylOaWj https://t.co/060k5Ws0bh
— Бой Джордж (правда в твоем дыхании) (@BoyGeorge) 8 мая 2017 г.
Так что, если и музыканты, и супергерои с адамантиевыми когтями практикуют прерывистое голодание, это, вероятно, может сработать и для вас, если вы сможете заставить его работать для вашего конкретного образа жизни и ситуации!
Если вы пытались реализовать что-то подобное в прошлом, но безуспешно, я вас слышу!
Это была конкретная проблема, которую мы стремились решить, когда создавали Nerd Fitness Journey, наше забавное приложение для выработки привычек.Задачи и миссии, которые мы назначаем, небольшие — например, выпить стакан воды или совершить 5-минутную прогулку — поэтому ваши шаги не будут слишком пугающими.
Вы можете бесплатно опробовать приложение (включая наши миссии по прерывистому голоданию) прямо здесь:
Каковы отрицательные эффекты прерывистого голодания?
В моем собственном эксперименте с прерывистым голоданием с 2014 года я обнаружил очень мало отрицательных побочных эффектов прерывистого голодания.
Наибольшее беспокойство у большинства людей вызывает то, что прерывистый пост приведет к снижению энергии, сосредоточенности и ощущению «черт возьми, я голоден» во время периода голодания и разрушит их.
Люди обеспокоены тем, что все утро они будут чувствовать себя несчастными из-за того, что не съели никакой еды, и поэтому будут несчастны на работе и неэффективны в любой задаче, над которой они работают.
Ниже приведены мои мысли и опыт, и ваши результаты могут отличаться:
Да, начальный переход от ЕДА ВСЕ ВРЕМЯ к прерывистому голоданию МОЖЕТ быть небольшим потрясением для вашей системы; это было для меня.
Однако, как только я прошел через переходный период через несколько дней, мое тело быстро адаптировалось и научилось функционировать так же хорошо, как только есть несколько раз в день.
Хотя я голодал 16 часов в день без проблем, следующее может помочь развеять ваши опасения, что пропуск завтрака заставит ваше тело съесть само себя, а ваш мозг взорвется:
После 48 часов голодания в недавнем исследовании [12] , «у здоровых людей двухдневная калорийность не оказывает отрицательного воздействия на когнитивные функции, активность, сон и настроение.«Вы будете голодать гораздо меньше времени.
«Так почему же я становлюсь ворчливым и вялым, когда пропускаю завтрак?»
По скромному мнению этого ботаника, большая часть сварливости является результатом прошлых привычек в еде. Если вы обычно едите каждые три часа и обычно едите, как только просыпаетесь, ваше тело начнет голодать каждые три часа, поскольку теперь оно привыкло есть каждые три часа.
Если вы завтракаете каждое утро, ваше тело ожидает просыпаться и есть пищу.
Как только вы приучите свое тело НЕ ожидать еды весь день каждый день (или в первую очередь утром), эти побочные эффекты станут менее серьезной проблемой. Кроме того, уровень грелина (гормон, вызывающий чувство голода [13] ) на самом деле самый низкий по утрам и снижается также после нескольких часов отсутствия еды. Голодные боли естественно пройдут!
Лично я обнаружил, что это раздражение утихло через несколько дней, и теперь утро действительно заряжает меня энергией.
Важно понимать, что прерывистое голодание НЕ является панацеей от всех болезней. Не заблуждайтесь, думая, что если вы пропустите завтрак, а затем съедите 4000 калорий шоколадных батончиков на обед и ужин, вы похудеете.
Если у вас есть зависимость от еды и вы боретесь с контролем порций, выясните свои цели по калориям и отслеживайте потребление калорий с едой, чтобы убедиться, что вы не переедаете.
Если вы пропустите завтрак, вы можете быть настолько голодны, что переедаете на обед, и это может привести к увеличению веса.Опять же, здесь важно то, что при периодическом голодании вы потребляете меньше калорий, чем обычно, потому что вы пропускаете приемы пищи каждый день.
Подумайте об этом еще раз в терминах пещерного человека. Мы определенно нашли способы выжить в периоды пира и голода, и это остается актуальным и сегодня. Представьте, что вам нужно есть, чтобы быть активным и бдительным: что будут делать голодные пещерные люди?
Они пойдут за едой, а это, вероятно, потребует огромных усилий. На самом деле нашему телу требуется около 84 часов голодания [14] , прежде чем уровень глюкозы подвергнется неблагоприятному воздействию.Поскольку мы говорим о небольших голоданиях (периоды от 16 до 24 часов), это нас не касается.
ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Прерывистое голодание может быть более сложным для людей, которые имеют проблемы с регуляцией сахара в крови, страдают гипогликемией, диабетом и т.д. . Это также по-разному влияет на женщин (здесь этому посвящен целый раздел).
Могу ли я нарастить мышцы и набрать вес при прерывистом голодании?
Ты чертовски прав, можешь!
(У нас есть большое руководство «Как нарастить мышцы» в дополнение к целой серии «Сила 101», и я рекомендую вам прочитать их, если вы ищете место для начала силовых тренировок.)
Фактически, я придерживаюсь периодического голодания с 2015 года, наращивая мышцы и уменьшая процентное содержание жира в организме:
Я по-прежнему ем примерно то же количество калорий, которое потреблял раньше, но вместо того, чтобы есть весь день напролет, я концентрирую все свое потребление калорий в восьмичасовом окне.
- 11 утра Тренируйтесь с тяжелыми силовыми тренировками натощак.
- 12 PM Немедленно съедайте половину калорий в течение дня (обычный полноценный обед, за которым следует высококалорийный домашний протеиновый коктейль).
- 19:00 Съешьте вторую порцию калорий за день в большом обеде.
- 20:00 — 12:00 следующего дня: Пост 16 часов.
Другим методом, мой друг Нейт Грин набрал безумное количество мышц во время голодания в течение полных 24 часов по воскресеньям — так что это возможно. [15]
Я не шучу, когда говорю, что это произвело революцию в моем взгляде на наращивание мышц и потерю жира.
В конечном счете, этот метод идет вразрез с типичными техниками «набрать и сократить», когда переедание для наращивания мышц (вместе с добавлением большого количества жира) перед сокращением калорий для сжигания жира (вместе с некоторыми мышцами) и установлением более высокого уровня. масса.
Я предпочитаю этот метод технике насыпной резки по нескольким причинам:
- Гораздо меньше сумасшедших колебаний веса. Если вы набираете 30 фунтов, а затем сокращаете 25, чтобы набрать 5 фунтов мышц, ваше тело претерпевает резкие колебания массы тела. Ваша одежда будет соответствовать разному, у вас будут разные уровни определения, и ваше тело будет гадать, что, черт возьми, происходит.
- Вы потребляете меньше еды и, следовательно, тратите меньше денег. Вместо того, чтобы переедать, чтобы нарастить 1 фунт мускулов и 4 фунта жира за неделю или две, вы стремитесь съесть ровно столько, чтобы нарастить 1 фунт мускулов, не добавляя при этом большого количества жира. Да, это хрупкое равновесие, но здесь гораздо меньше колебаний. Вы просто медленно, неуклонно и последовательно наращиваете мышцы и силу в течение многих месяцев.
- Никогда не нужно готовиться к отпуску: мы все хотим хорошо выглядеть голыми, верно? Когда вы просто наращиваете мышечную массу, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы заранее подготовить свое тело, радикально изменив свой рацион (избегая жалкой экстренной диеты, такой как военная диета). [16]
- Вы можете вносить небольшие корректировки и оставаться на цели. Поддерживайте низкий процент жира в организме, наращивайте силу и мышцы, а если вы заметили, что жир в вашем теле ползет вверх, сократите потребление углеводов. В течение двух недель вы должны вернуться к желаемому процентному содержанию жира в организме и сможете продолжить процесс наращивания мышечной массы.
Примечание о потреблении BCAA. Мартин из LeanGains [17] рекомендует употреблять аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) в качестве добавки к тренировкам натощак, чтобы помочь мышцам во время тренировки.
Лично я использовал BCAA около 6-8 месяцев во время моего первоначального старта с тренировок натощак (употреблял их перед тренировкой), хотя не использовал их последние 2+ года. Я не заметил каких-либо негативных последствий, если не принимал их в отношении моей производительности. Ваше значение может отличаться!
Само собой разумеется, что если вы хотите нарастить мышцы во время голодания, вам нужно тренироваться. В частности, поднимая тяжести.
Если вам нужна помощь в построении расписания тренировок, предназначенного для наращивания мышц, у меня есть 3 варианта:
# 1) « Создайте свой собственный режим тренировки» и запачкайте руки. Наш гид проведет вас через 10 простых шагов по построению программы упражнений для всего тела.
# 2) Следуйте нашему Руководству по развитию силы и начните тренироваться сегодня. Вам нужно делать много сложных сложных подъемов, таких как приседания со штангой, становая тяга, жим лежа, отжимания, тяга с собственным весом, подтягивания и отжимания.
Становитесь чертовски сильными, ешьте достаточно белка, и вы достигнете своих целей.
# 3) Попробуйте тренировки в нашем увлекательном приложении для выработки привычек Nerd Fitness Journey!
NF Journey проведет вас через рутину тренировки, которую можно выполнять где угодно, при этом создавая своего собственного супергероя! Не нужно гадать, просто следуйте плану развития, изложенному в приложении, и становитесь сильнее!
Вы можете бесплатно протестировать его прямо здесь:
Следует ли вам придерживаться прерывистого голодания и кето-диеты?
У нас есть безумно обширное руководство по кето-диете на случай, если вы не знакомы с ним, так что вот оно вкратце:
Употребляя только жир и белок, ваше тело должно адаптироваться к тому, чтобы использовать жир в качестве топлива, а не углеводы.В отсутствие углеводов / глюкозы ваше тело превращает жиры в кетоны и использует их в качестве топлива.
Этот процесс называется «кетозом», и у тела есть два способа войти в кетоз:
- Питание, вызывающее кетоз (очень мало углеводов, много жиров).
- Пост … Эй, вот о чем вы сейчас читаете!
У нас действительно есть удивительная история успеха здесь, в Nerd Fitness, Ларри, который следовал нашим стратегиям, перешел на кето и начал периодическое голодание.В итоге он похудел, стал сильнее и преодолел проблемы ревматоидного артрита (щелкните изображение, чтобы увидеть его историю)!
Вот как работает постная часть:
Когда ваше тело вступает в быстрый период, когда нет доступных источников энергии глюкозы, печень начинает процесс расщепления жира на кетоны.
Голодание само по себе может вызвать кетоз.
Пост в течение определенного периода времени перед тем, как начать кето-дружественный план питания, МОЖЕТ ускорить ваш переход в метаболическое состояние кетоза, а периодическое голодание во время кетоза может помочь вам поддерживать это состояние.
Лично мне нравится пост за его простоту: я не завтракаю каждый день и тренируюсь натощак. У меня на одно решение меньше, на одну возможность сделать неправильный выбор еды меньше, и это помогает мне достичь моих целей.
ПОЧЕМУ КЕТО + ЕСЛИ РАБОТАЕТ = Кето-диета может быть действительно сложной задачей. И каждый раз, когда вы едите, это возможность сделать что-то неправильно и случайно съесть продукты, которые выбивают вас из состояния кетоза.
Вы также склонны переедать.
Итак, пропуская прием пищи, вы исключаете один прием пищи, одно решение, один шанс облажаться.
Примечание: если вы думаете: «Стив, я худею из-за того, что пропускаю 1/3 своего приема пищи в течение дня и полностью исключаю макроэлементы?», То вы правы .
И кето, и IF имеют вторичные эффекты, которые также могут быть учтены — физиологические преимущества, которые я объясняю в обеих статьях.
Ваше значение может отличаться!
Вам нужно решить, что вам подходит.
Вы, вероятно, не станете «кетоадаптированным» (ваше тело работает на кетонах), просто пропуская завтрак каждый день — в вашем организме будет достаточно глюкозы, запасенной из углеводов, на обед и ужин накануне.
Чтобы использовать голодание для входа в кетоз, голодание должно быть достаточно продолжительным, чтобы истощить ваши запасы углеводов / глюкозы, или вам необходимо строго ограничить потребление углеводов в дополнение к IF, чтобы войти в кетоз.
НРАВСТВЕННОСТЬ ИСТОРИИ: Экспериментируйте и пробуйте разные стратегии, которые подойдут вам.
Если вы пропустите прием пищи или сведете к минимуму потребление углеводов, у вас больше шансов похудеть, чем нет:
- Вы можете выполнять периодическое голодание без кето-диеты и худеть.
- Вы можете соблюдать кето-диету без прерывистого голодания и похудеть.
- Вы можете комбинировать их и худеть.
Придерживаться Кето ОЧЕНЬ сложно и, вероятно, не подходит для 98% жителей планеты. Этим людям было бы лучше следовать нашему руководству «Начни здоровое питание» с небольшими изменениями.
Именно поэтому мы разработали программу Nerd Fitness Journey как пошаговый план развития. Наше приключение в области питания не заставит вас отказаться от всех углеводов в первый день (что, вероятно, не сработает), а вместо этого вы создадите небольшие привычки, которым вы сможете следовать навсегда.
Если это звучит как выигрышная стратегия для вас, ознакомьтесь с нашей бесплатной пробной версией приложения прямо здесь:
Различное ли влияние прерывистого голодания на мужчин и женщин?
Быстрый ответ: «Да, прерывистое голодание может по-разному влиять на мужчин и женщин».
Как ни странно, у нас есть много женщин в нашей онлайн-программе коучинга, которые придерживаются прерывистого голодания, в то время как у других были побочные эффекты.
Давайте углубимся в науку и исследования.
В недавнем обзоре PubMed сделан вывод, что «голодание может быть назначено как безопасное медицинское вмешательство, а также как режим образа жизни, который может во многих отношениях улучшить здоровье женщины. [18] .
Итак, в этом отрывке многие из процитированных исследований сосредоточены именно на ограничении калорий (а не только на голодании), и они также говорят, что «будущие исследования должны устранить этот пробел путем разработки методов голодания под медицинским наблюдением для получения более достоверных доказательств».”
Изучение архивов PubMed привело меня к следующим выводам [19] :
Одно небольшое исследование (с участием 8 мужчин и 8 женщин, не страдающих ожирением) привело к следующему: «Глюкозный ответ на прием пищи у женщин был незначительно нарушен после 3 недель лечения, но реакция на инсулин не изменилась. У мужчин не было изменений ответа на глюкозу и значительного снижения ответа на инсулин ». [20]
В другом небольшом исследовании (8 женщин) изучалось влияние на их менструальные циклы после 72-часового голодания — , что значительно дольше, чем любое голодание, рекомендованное в этой статье: «Несмотря на глубокие метаболические изменения, 72-часовое голодание во время фолликулярная фаза не влияет на менструальный цикл женщин, ведущих нормальный цикл.” [21] .
Еще одно исследование отслеживало 11 женщин с 72-часовым голоданием (опять же, дольше, чем мы рекомендовали), и оно обнаружило, что «голодание у женщин вызывало ожидаемые метаболические реакции, включая повышение уровня кортизола (гормона стресса) — и, по-видимому, улучшало центральную циркадные часы (которые могут нарушить режим сна). [22]
Приведенные выше исследования при работе с небольшими размерами выборок и разными типами голодания, чем рекомендованные здесь, привели меня к мысли, что голодание по-разному влияет на мужчин и женщин и что многие из преимуществ потери веса, связанных с прерывистым голоданием (которые влияют на инсулин и ответы глюкозы) работают положительно для мужчин и отрицательно для женщин.
Существует также серия статей [23] , в которых рассматриваются потенциальные проблемы репродуктивного здоровья, стрессовые ситуации, индукция ранней менопаузы [24] , связанные с голоданием (и ограничением калорийности) для женщин.
Precision Nutrition — отличный ресурс — рекомендует не пытаться использовать прерывистое голодание как женщина, если:
Проблема, связанная со всем этим, заключается в том, что недостаточно долгосрочных исследований с достаточно большими размерами выборок, специально нацеленных на женщин, в отношении различных типов прерывистого голодания.
ВСЕ ЭТО СКАЗАТЬ: Похоже, что у мужчин и женщин будет разный опыт прерывистого голодания; все мы уникальные снежинки (да, особенно вы), и прерывистое голодание повлияет на ваше тело иначе, чем на человека рядом с вами.
Существует достаточно доказательств, приведенных в статьях и исследованиях выше, которые заставят меня задуматься, чтобы рекомендовать прерывистое голодание женщинам, особенно если вы планируете забеременеть в ближайшем будущем.
Если вы хотите попробовать голодание для похудания, мое исследование показало мне, что прерывистое голодание может быть менее эффективным для женщин, чем для мужчин, в отношении похудания, и поэтому вам было бы разумно сосредоточить свои усилия в другом месте:
Теперь, если вы прочитали вышеупомянутые предупреждения, вам все еще интересно узнать о прерывистом голодании, и вы хотите попробовать его как женщина, это ваш выбор!
Ты знаешь свое тело лучше всех.
Итак, сделайте анализ крови, поговорите со своим врачом и пройдите осмотр.
Сделайте укол прерывистого голодания, отследите свои результаты и посмотрите, как изменяется работа вашего тела / крови в результате прерывистого голодания, и решите, подходит ли оно вам.
Ваш пробег может отличаться, поэтому поговорите с врачом или найдите врача, разбирающегося в планах прерывистого голодания, и относитесь к этому как к эксперименту над собой!
Шесть основных вопросов о прерывистом голодании
1) «Разве я не проголодаюсь, если начну пропускать приемы пищи?»
Как объяснялось выше, это может быть результатом привычек, которые вы выработали для своего тела.Если вы постоянно едите или едите всегда в одно и то же время дня, ваше тело может научиться готовиться к еде, начав процесс выработки инсулина и приготовления пищи.
После короткого периода адаптации ваше тело может приспособиться к тому, что ест только несколько раз в день. Чем больше у вас избыточный вес и чем чаще вы едите, тем тяжелее это может быть вначале.
Помните, что физические и когнитивные способности вашего тела скорее всего не уменьшатся в результате кратковременного голодания. [25]
2) «Где я возьму энергию для тренировок? Разве я не вымотаюсь и не смогу завершить тренировки, если буду голодать? »
Это тоже было моей серьезной проблемой, но исследования говорят об обратном: «Тренировки с ограниченным количеством углеводов могут стимулировать адаптацию в мышечных клетках, чтобы способствовать выработке энергии за счет окисления жиров». [26]
Другими словами, когда вы тренируетесь натощак, ваше тело может лучше сжигать жир для получения энергии, когда нет углеводов, из которых можно было бы тянуть!
Я поделюсь своим опытом, сейчас занимаюсь тяжелыми силовыми тренировками в течение 3 лет натощак:
Для моей первой или двух тренировок «натощак» после начала протокола IF было очень странно не есть перед тренировкой.Однако после нескольких тренировок я узнал, что мое тело определенно может функционировать (и даже развиваться) во время тренировок, несмотря на то, что я не ел перед тренировкой.
Вот я тяну 420 фунтов. при 172 BW после 16-часового голодания:
3) «Мне нравится тренироваться натощак, но я работаю в обычную 9-5 или ночную смену и не могу тренироваться в 11 утра, как вы. Что я должен сделать?»
В зависимости от вашего расписания тренировок, образа жизни и целей вернитесь к той части, где я говорю о протоколе 16/8, и просто измените часы голодания и пиршества.
LeanGains рассматривает здесь различные варианты, но вот что вам действительно нужно знать:
- Не переусердствуйте. Если вы не можете тренироваться до 17:00, ничего страшного. Ешьте небольшую порцию на обед или сдвиньте окно прерывистого голодания, чтобы съесть все свои приемы пищи в течение 8 часов после тренировки. Лучше сделать это, чем отказываться от этого как безуспешного дела и иметь 0% соответствия.
- Если вы профессиональный спортсмен, поговорите с тренером или диетологом о ваших конкретных проблемах и ожиданиях. В противном случае используйте прерывистое голодание для себя. Попробуйте использовать 24-часовой протокол, указанный ниже, вместо протокола 16/8.
- Если вы тренируетесь позже в течение дня (скажем, в 19:00), но прерываете голодание перед тренировкой (он же обед), уменьшите количество приемов пищи, сфокусированных на жирах и белках — что должно быть твердой целью, даже если вы не едете с перерывами. Пост! Постарайтесь рассчитать потребление углеводов и обильное питание ПОСЛЕ тренировки.
- Если вы тренируетесь ДО работы, но потом не ешьте до обеда: рассмотрите возможность приема белковой добавки сразу после тренировки или просто дождитесь обеда, чтобы начать есть.Посмотрите, как ваше тело реагирует, и приспосабливайтесь к нему соответствующим образом.
Делай, что можешь, и не выходи из себя! Начни и приспосабливайся.
4) «Разве голодание не приводит к потере мышечной массы?»
В индустрии пищевых добавок нам сказали, что нам нужно потреблять 30 г белка каждые несколько часов, так как это максимальное количество белка, которое наш организм может переработать за раз.
Наряду с этим нам сказали, что если мы не будем есть белок каждые несколько часов, мышцы нашего тела начнут разрушаться и сжигаться в виде энергии.
Опять НЕ ВЕРНО! Наше тело достаточно хорошо умеет сохранять мышцы даже во время голодания. [27] , и оказывается, что поглощение белка нашим телом может происходить в течение многих-многих часов.
Не только это, но вы даже можете сжигать жир и наращивать мышцы одновременно, если у вас есть правильная система!
Белок, потребленный за более короткий период времени, не оказывает никакого влияния на организм по сравнению с белком, потребленным в течение дня.
5) «А что насчет того, что мое тело переходит в режим голодания из-за того, что не ест?»
Итак, мыслительный процесс здесь заключается в том, что, когда мы не кормим себя, наши тела предполагают, что калории недоступны, и поэтому предпочитают хранить больше калорий, а не сжигать их, тем самым устраняя преимущества потери веса с помощью голодания.
К счастью, это НЕ правда.
Голодный режим в наши дни сильно раздут и сенсационен. Чтобы ваше тело перешло в «режим голодания», нужно очень много голодать. Здесь мы говорим о 24-часовом или 16-часовом голодании, а режим голодания занимает значительно больше времени. [28]
Другими словами: режим голодания не должен влиять на ваше решение.
5) Сколько нужно есть при прерывистом голодании?
Просто: Ешь для своих целей! Вы ведь знаете, сколько калорий нужно есть каждый день, верно?
Если ваша цель — похудеть, вам все равно нужно потреблять меньше калорий, чем вы сжигаете каждый день, чтобы похудеть.Если ваша цель — набрать вес, вам нужно будет потреблять больше калорий, чем вы сжигаете каждый день. Прерывистое голодание — не панацея, это ЧАСТЬ головоломки.
Для начала начните периодическое голодание, ешьте обычные порции и отслеживайте свой вес и работоспособность. Если вы худеете и довольны прогрессом, продолжайте делать то, что делаете! Если вы НЕ худеете, возможно, вы слишком много едите. Это сообщение, которое я действительно поразила в нашем руководстве «Почему я не могу набирать вес?»
Вот почему вы должны отслеживать свои калории в течение недели, а затем стремиться к снижению калорий на 10% и продолжать.Вот калькулятор, с помощью которого вы сможете определить ежедневное количество калорий.
Наконец, если вам нужен план постепенного ограничения калорийности «вброд», ознакомьтесь с нашим новым приложением!
Nerd Fitness Journey включает в себя миссии, в которых вы подсчитываете калории, которые вы обычно едите, ведете дневник питания и планируете свой следующий прием пищи. Мы делаем все это ДО того, как порекомендовать даже взять любую еду с тарелки.
Чтобы узнать больше о том, почему, начните бесплатную пробную версию прямо здесь:
8 советов и приемов голодания
# 1) Не волнуйтесь! Перестаньте задаваться вопросом: «Могу ли я голодать 15 часов вместо 16?» или «что, если я съем яблоко во время голодания, это все испортит?» Расслабиться.Ваше тело представляет собой сложный механизм и учится приспосабливаться. Не все так гладко, как вы думаете.
Если вы хотите позавтракать в один день, а в другой — нет, ничего страшного. Если вы стремитесь к оптимальным эстетическим или спортивным показателям, я вижу необходимость быть более строгими в своей дисциплине, но в противном случае… охладитесь и не беспокойтесь из-за мелочей!
Не позволяйте совершенству быть врагом хорошего, когда дело касается прерывистого голодания.
# 2) Рассмотрим утренние прогулки натощак. Я обнаружил, что они очень полезны для уменьшения жировых отложений, а также дали моему дню отличное начало, чтобы очистить мой разум и подготовиться к новому дню.
Просто проснитесь и пройдите милю пешком. Может быть, ты мог бы даже пойти пешком в Мордор?
# 3) Слушайте свое тело во время силовых тренировок. Если у вас кружится голова, убедитесь, что вы пьете достаточно воды.
Если вы заметили значительное снижение производительности, убедитесь, что вы потребляете достаточно калорий (особенно жиров и белков) во время обеденного периода.
И если вы чувствуете себя серьезно «выключенным», приостановите тренировку. Позвольте себе ПРОСТОИТЬ периодическое голодание и тренировки натощак. Это особенно верно, если вы спортсмен на выносливость.
# 4) Ожидайте забавных взглядов, если вы проводите много утра с теми, кто завтракает.
Несколько недель назад у меня было несколько друзей, и все они были совершенно ошарашены, когда я сказал им, что больше не завтракаю.
Я попытался объяснить им это, но получил кучу пустых взглядов.Завтрак стал в нашей культуре настолько ВОСХИЩЕННЫМ (звенящим!), Что НЕ есть его звучит безумно.
Вы будете получать странные взгляды от окружающих… примите это. Я все еще хожу на поздний завтрак или сижу с друзьями, я просто пью черный кофе и наслаждаюсь беседой.
# 5) Оставайтесь занятыми. Если вы просто сидите и думаете о том, насколько вы голодны, у вас будет больше шансов справиться с этим. По этой причине я рассчитываю периоды голодания с максимальной эффективностью и минимальным дискомфортом:
- Мои первые несколько часов поста наступают после ужина МОНСТРА, , где меньше всего мне хочется думать о еде.
- Когда я сплю: 8 из моих 16 часов я сплю. Трудно чувствовать голод, когда мечтаю стать джедаем.
- Когда я занят: После пробуждения 12 часов моего голодания уже прошли. Я провожу три часа, делая свою лучшую работу (за чашкой черного кофе), а затем наступает мой последний час голодания: тренировки.
# 6) Низкокалорийные напитки — это нормально. Я пью зеленый чай по утрам из-за кофеина во время письма.Если вы хотите пить воду, черный кофе или чай во время голодания, это нормально. Помните, не переусердствуйте — все должно быть просто! Доктор Ронда Патрик из FoundMyFitness считает, что голодание должно прекращаться при первом употреблении чего-либо, кроме воды, поэтому поэкспериментируйте и посмотрите, как ваше тело отреагирует.
Если вы хотите добавить молока в кофе или время от времени пить диетическую газировку во время голодания, я не собираюсь вас останавливать. Помните, здесь мы стремимся к последовательности и формированию привычек — если молоко или сливки в вашем кофе делают жизнь стоящей, не лишайте себя.
Есть НАМНОГО крупная рыба, которую нужно поджарить для получения здоровья, чем несколько калорий здесь и там во время голодания.
80% приверженность, которой вы придерживаетесь в течение года, лучше, чем 100% приверженность, от которой вы отказываетесь через месяц, потому что она была слишком строгой.
Если вы пытаетесь снизить процентное содержание жира в организме, вам нужно быть более строгим — до тех пор, однако, делайте то, что позволяет вам оставаться послушным!
# 7) Отслеживайте свои результаты, слушайте свое тело:
- Обеспокоены потерей мышечной массы? Следите за своими режимами силовых тренировок и смотрите, становитесь ли вы сильнее.
- Купите дешевый набор штангенциркуля и следите за составом жира.
- Отслеживайте свои калории и смотрите, как меняется ваше тело, когда вы едите такое же количество пищи, но концентрируетесь в определенном окне.
- Подпишитесь на Nerd Fitness Journey, где приключение с прерывистым голоданием поможет вам отслеживать соблюдение правил пропускания приемов пищи:
# 8) Чудес не жди. Да, прерывистое голодание потенциально может помочь вам похудеть, повысить чувствительность к инсулину и секрецию гормона роста (все хорошо), но только ОДИН из сотен факторов будет определять состав вашего тела и общее состояние здоровья.Не ожидайте, что вы упадете до 8% жира и разорветесь, просто пропустив завтрак.
Мы освещаем все это на наших онлайн-курсах в Nerd Fitness Prime, но вам нужно сосредоточиться на формировании здоровых привычек, улучшенном питании и становлении сильнее.
Это всего лишь один инструмент, который может способствовать вашему успеху.
Начало работы с прерывистым голоданием: следующие шаги
Прерывистое голодание потенциально может иметь некоторые очень положительные преимущества для тех, кто пытается похудеть или набрать мышечную массу.
Мужчины и женщины будут иметь разные результаты, точно так же, как у каждого человека будут разные результаты. ЕДИНСТВЕННЫЙ способ узнать это — поговорить с врачом и поэкспериментировать.
Есть несколько способов «выполнить» план прерывистого голодания:
- Регулярно поститесь и пейте: Поститесь определенное количество часов, затем потребляйте все калории в течение определенного количества часов.
- Ешьте нормально, затем голодайте 1-2 раза в неделю: Ешьте обычную пищу каждый день, затем выберите один или два дня в неделю, когда вы голодаете в течение 24 часов.Ешьте последний раз в воскресенье вечером и не ешьте до ужина следующего дня.
- Поститесь время от времени: , вероятно, самый простой способ для человека, который хочет выполнять наименьший объем работы. Просто пропустите прием пищи, когда это удобно. В дороге? Пропустить завтрак. Напряженный день на работе? Пропустить обед. Плохо кушаете весь день в субботу? Сделайте свой первый обед в день ужина в воскресенье.
После этого приступайте! Делайте фотографии, вставайте на весы и отслеживайте свои успехи в следующем месяце.
Посмотрите, как реагирует ваше тело.
Посмотрите, как меняется ваше телосложение. Посмотрите, как меняются ваши тренировки.
А затем решите, хотите ли вы продолжать этим заниматься!
Четыре года спустя я не собираюсь снова завтракать. Извините, генерал Миллс и доктор Келлог!
Если вас беспокоит все это или вы не знаете, когда поесть и перестать есть, попробуйте наше новое приложение!
Приключение с периодическим голоданием в программе Nerd Fitness Journey было специально разработано для новичков, которые хотят экспериментировать с голоданием.
Кроме того, если вы поймете, что голодание не для вас, вы можете вместе с другими приключениями в области питания найти устойчивые пути похудания.
Вы можете попробовать бесплатно прямо здесь:
Но хватит обо мне, поговорим о тебе!
Я хотел бы услышать, какие у вас есть вопросы!
- Какие у вас вопросы о прерывистом голодании?
- Что вас беспокоит?
- Вы пробовали прерывистое голодание?
- Были ли у вас успехи в увеличении мышечной массы или в потере веса?
Спасибо за ваш комментарий, я очень рад начать разговор.
— Стив
PS: Обязательно ознакомьтесь с остальными нашими руководствами по похудению:
###
Источник фото: [29]
Переход на сыроедение через голодание. Стр. 1
Пост — очень мощный инструмент в правильных руках. Он, пожалуй, самый эффективный способ перейти на сыроедение (или вегетарианство). Позже это же умение становится ценным оружием для борьбы с рядом «невзгод» в арсенале сыроедов.
В этой статье мы рассмотрим влияние предварительного голодания на переход на сыроедение, кратко обсудим подготовку к этому событию и результат. Сразу поговорим о целесообразности дальнейшего применения голодания.
Зачем голодать, прежде чем продолжить?
Если наша цель — сыроедение, то голодание станет отличным инструментом для быстрого перехода на новую систему питания. Это вызвано тем, что не очищается организм от шлаков, как это принято считать, а не «перезагружается» флора и «стираются» старые привычки в еде.
Все организмы, населяющие наш организм, во время голода резко теряют источник пищи, и их количество стремительно сокращается. «Под раздачу» попадают все, и болезнетворные микроорганизмы, и полезные микроорганизмы. А поскольку на данный момент «наши» в меньшинстве — голод, несомненно, полезен. Оставляя сырую растительную пищу, мы «забываем» о злобном соседе по комнате, «откармливайте» свою единственную видовую флору, при этом ее количество будет расти намного быстрее, потому что микробы получают значительно меньшее сопротивление от «злой конкуренции», ряды которой сильно поредели.Когда старый биоценоз разрушен и разрушен, построить новый намного проще.
Важно понимать, что голодание — не лечит и не творит чудес. Это — напоминание о нашем теле, каким оно должно быть! Какой стимул к изменению, исцелению и восстановлению. Это поворот к нашему естественному физическому состоянию и легко подтолкнуть в его сторону.
Таким образом, предварительное голодание также является отличным способом перенести ваши пищевые привычки в их «естественные черты». После длительного воздержания от еды есть вероятность повторного формирования.И это особенно ценно для наших целей.
И конечно эффект от всего этого растет с каждым днем, проведенным без еды. Чем больше голоден, тем лучше «сбросить» пищевые привычки и легче восстановить микрофлору. В дальнейшем предварительное голодание также закладывает прочную основу, защищающую от неудач, тяги к приготовленной пище и жора.
Тотальное выздоровление, омоложение клеток, лечение болезней и «взбивание иммунитета» — тоже требуются спутники голодания
. Вход и выход из голодания
Над входом достаточно просто.Постепенно уменьшайте «нагрузку» от еды, сначала откажитесь от явных наркотических средств, обилия белков и жиров, жареного, растительного и т. Д. И постепенно «проскальзывайте» через фрукты и овощи до полного голодания «на воде». Вариант наесться досыта перед голоданием по множеству причин неэффективен.
период голодания выбирается исходя из личного опыта и предпочтений. Желательно голодать не менее 15 дней, за этот период произошло слущивание старого эпителия с микрофлорой.Просмотр голодания — «мокрый» на простой фильтрованной воде, а еще лучше из природного источника. «Сухой» голод в нашем случае не подходит.
О ходе голодания писать нет смысла, это выходит за рамки данной статьи. Процесс очень личный и даже интимный. Все решит только личный опыт, накопленные знания о своем теле и самодисциплина. Попытки осветить даже общие аспекты выходят далеко за рамки данной статьи.
Самый главный шаг, о котором сложно позаботиться — успешный выход.Он определяет все последствия голодания. Помните, неправильный вывод может свести к «нет» весь эффект от отказа от еды или нанести серьезный вред организму! Даже не стоит увлекаться голоданием, если вы раньше не заботились о выходе! Особенно это касается продуктов. Готовьте их как количественно, так и беспокоясь о качестве. После длительного неедения скорость реакции на пищевые яды сужается, поэтому попадание некачественных продуктов чревато большим повреждением организма.
Вывод будет основан на классической методике Ю.С. Николаева. Выбранным продуктом будет морковь и ее сок. Схема перехода на новую диету не сложна: сначала пейте морковный сок разбавленным, а потом без добавления воды, ну а после жмыха можно добавить, т. Е. Клетчатку.
Срок должен быть меньше периода голодания! Не ешь неделю? На выходе пару дней пьем разбавленный сок, постепенно уменьшая процентовку воды, затем 2-3 дня подряд, а в остальной период подключаем твердую морковку.Такое восстановление — оптимальный выбор для нас, и вот почему:
Овощи, фрукты предпочтительнее. Они ощелачивают организм, делая выход из голодания более комфортным и переводят его из режима «самопоедания» на внешние источники питания. Плод по сути — будет продолжением голодания
.
Морковь содержит все необходимые питательные вещества и прекрасно увеличивает только нужную нам микрофлору. Ведь это самый простой и доступный овощ, полюбившийся многим с детства.
После выхода уже начали расширять нашу, уже сыроедческую, диету.Добавляя фрукты, овощи, орехи, руководствуйтесь обновленными вкусовыми предпочтениями. По возможности сделайте овощную основу, тогда нарастить специфическую микрофлору будет лучше и быстрее.
Голодание на сыроедении
А есть ли смысл голодать на сыроедении? После переходного периода организм уже частично находится в состоянии дефицита — он лишен привычных источников питательных веществ и вынужден сильно перестраиваться под новый
. В переходный период не «прижилась» новая микрофлора, отказаться от еды сложно даже на один день.Есть смысл голодать, если есть веская причина, например, острый очистительный кризис или инфекционное заболевание. «Ешьте, чтобы силы были для борьбы с болезнью» — бред, на который в природе под силу только
людям. Без повода голодать тоже нельзя, если было желание и полная уверенность, что качество вылезет наружу, а не сломается от переедания. Нет желания — не заставляйте себя. Но если организм уже жестко «просит не есть», то выполнять эту команду как священный долг.
После перехода, следуя настройкам пищеварения для нового типа пищи, голод будет на удивление легко! Организм, медленно поедая запасы микрофлоры, способен на 1-3 дня полностью комфортно себя чувствовать без «дозаправки».Голод станет самым мощным оружием в вашем арсенале для борьбы с множеством неприятностей. И он всегда под рукой!
Предупреждение: эта статья не является точной инструкцией и не призывом к необдуманным действиям. Голодание — очень мощное средство, но пренебрежение техникой безопасности и недостаток опыта могут нанести серьезный вред
. Если у вас нет опыта, начните с 24-часового голодания на воде, постепенно увеличивая опыт. Тем, кто голодал на воде 2-3 дня и более, можно попробовать сухое 24-часовое голодание.Сразу же приступать к длительному голоданию рекомендуется только под наблюдением специалиста или специальных клиник.
Также рекомендуем прочитать книги и видео по голоданию, разобраться в процессах и наборе знаний. Книг в Интернете много. Изучите видео Анны Зименко, Владимира Калмыкова, Марвы Оганян, Анны Якубовой, «Война мира» и других. Авторы.
Каков вклад IgE в полипоз носа?
https: // doi.org / 10.1016 / j.jaci.2021.03.016Получить права и контентВ этом повествовательном обзоре с использованием нового подхода собраны знания о назальном полипозе и биологических функциях IgE при некоторых заболеваниях (аллергический ринит, аллергическая астма, нестероидные противовоспалительные препараты- обострение респираторного заболевания и хроническая спонтанная крапивница), чтобы определить, какие IgE-опосредованные механизмы имеют отношение к патологии полипоза носа. Воспалительная сигнатура с преобладанием эозинофилов 2 типа типична для ткани носового полипа у европейских пациентов с носовым полипозом, причем в последние годы в азиатских популяциях наблюдается сдвиг в сторону этого эндотипа.Повышенный уровень поликлонального IgE присутствует в носовой ткани пациентов с аллергией и без нее. Он происходит из множества различных клонов B-клеток и, что важно, является функциональным (провоспалительным). Staphylococcus aureus Предполагается, что энтеротоксины действуют как суперантигены, индуцируя выработку поликлонального IgE через активацию B-клеток и T-клеток и запуская высвобождение медиаторов воспаления. У некоторых пациентов воздействие антигенов / триггеров приводит к выработке высоких уровней антиген-специфического IgE, который опосредует перекрестное связывание высокоаффинного рецептора IgE на различных клетках, вызывая высвобождение медиаторов воспаления.Эффективность омализумаба подтверждает, что IgE являются важным медиатором воспаления при полипозе носа. Блокируя IgE, омализумаб воздействует на воспаление T2 при полипозе носа, снижает количество полипов носа и улучшает симптомы.
Ключевые слова
CRS с полипами носа
IgE
биопрепараты
anti-IgE
омализумаб
воспаление 2 типа
T2 воспаление
CS
Staphylococcus aureus 900U Хроническая спонтанная крапивница Эндоскопическая хирургия носовых пазух Высокоаффинный рецептор IgE Нестероидные противовоспалительные препараты — обострение респираторного заболевания Тимический стромальный лимфопоэтин (полный текст) © 2021 г. Опубликовано Elsevier Inc.от имени Американской академии аллергии, астмы и иммунологии Аль Батаина, Б. А., Маслат, А. О., и Аль Кофахил, М. М. Элементный анализ и биологические исследования десяти восточных специй с использованием XRF и теста Эймса. J. Trace Elem.Med Biol. 2003; 17 (2): 85-90. Просмотр аннотации. Амер А. и Мельхорн Х.Ларвицидное действие различных эфирных масел против личинок Aedes, Anopheles и Culex (Diptera, Culicidae). Паразитол.Рес. 2006; 99 (4): 466-472. Просмотр аннотации. Амер А. и Мельхорн Х. Стойкость ларвицидного действия экстрактов растительных масел при различных условиях хранения. Паразитол.Рес. 2006; 99 (4): 473-477. Просмотр аннотации. Чауби, М. К. Фумигантная токсичность эфирных масел некоторых распространенных специй против бобового жука Callosobruchus chinensis (Coleoptera: Bruchidae).Журнал Oleo.Sci, 2008; 57 (3): 171-179. Просмотр аннотации. Чаудри Н. М. и Тарик П. Бактерицидная активность черного перца, лаврового листа, аниса и кориандра в отношении пероральных изолятов. Pak.J Pharm Sci 2006; 19 (3): 214-218. Просмотр аннотации. Уважаемый Р. П., Гринспен П., Хартл Д. К., Суонсон Р. Б. и Харгроув Дж. Л. Ингибирование гликирования белков экстрактами кулинарных трав и специй. J Med Food 2008; 11 (2): 275-281. Просмотр аннотации. Фараг, С. Э. и Або-Зейд, М. Разложение природного мутагенного соединения сафрола в специях при варке и облучении.Нарунг 1997; 41 (6): 359-361. Просмотр аннотации. Джордж, Д. Р., Спарагано, О. А., Порт, Г., Окелло, Э., Шил, Р. С. и Гай, Дж. Х. Отталкивание эфирных масел растений от Dermanyssus gallinae и токсичность для беспозвоночных, не являющихся мишенями, Tenebrio molitor. Вет.Паразитол. 5-26-2009; 162 (1-2): 129-134. Просмотр аннотации. Хасегава, Г. Р. Предложения по химическому оружию во время Гражданской войны в США. Mil.Med. 2008; 173 (5): 499-506. Просмотр аннотации. Хашим, С., Абубакер, В.С., Мадхубала, Р., Бхаттачарья, Р. К., и Рао, А. Р. Модулирующие эффекты эфирных масел из специй на образование аддукта ДНК афлатоксином B1 in vitro. Nutr.Cancer 1994; 21 (2): 169-175. Просмотр аннотации. Кришнаканта, Т. П. и Локеш, Б. Р. Удаление супероксидных анионов по принципу пряностей. Индийский журнал J Biochem.Biophys. 1993; 30 (2): 133-134. Просмотр аннотации. Мабрук, С. С. и Эль Шайеб, Н. М. Ингибирование образования афлатоксина некоторыми специями. Z.Lebensm.Unters.Forsch. 1980; 171 (5): 344-347.Просмотр аннотации. Маротта, Р. Б. и Флок, М. Х. Диета и питание при язвенной болезни. Med Clin North Am 1991; 75 (4): 967-979. Просмотр аннотации. Налини Н., Манджу В. и Менон В. П. Влияние специй на метаболизм липидов в индуцированном 1,2-диметилгидразином канцерогенезе толстой кишки у крыс. Журнал Med. Food 2006; 9 (2): 237-245. Просмотр аннотации. Натараджан, К. С., Нарасимхан, М., Шанмугасундарам, К. Р. и Шанмугасундарам, Е. Р. Антиоксидантная активность смеси соли, специй и трав против индукции свободных радикалов.J Ethnopharmacol. 4-21-2006; 105 (1-2): 76-83. Просмотр аннотации. O’Mahony, R., Al Khtheeri, H., Weerasekera, D., Fernando, N., Vaira, D., Holton, J., and Basset, C. Бактерицидные и антиадгезионные свойства кулинарных и лечебных растения против Helicobacter pylori. Мир Дж. Гастроэнтерол. 12-21-2005; 11 (47): 7499-7507. Просмотр аннотации. Паносян А., Никоян Н., Оганян Н., Оганесян А., Абраамян Х., Габриелян Э., Викман Г. Сравнительное исследование препаратов родиолы при поведенческом отчаянии крыс.Фитомедицина. 2008; 15 (1-2): 84-91. Просмотр аннотации. Патак Н. и Ханделвал С. Сравнительная эффективность пиперина, куркумина и пикролива против иммунотоксичности Cd у мышей. Биометаллы 2008; 21 (6): 649-661. Просмотр аннотации. Платель К. и Сринивасан К. Влияние диетических специй и их активных компонентов на пищеварительные ферменты поджелудочной железы у крыс-альбиносов. Нарунг 2000; 44 (1): 42-46. Просмотр аннотации. Прасад, Н.С., Рагхавендра, Р., Локеш, Б.Р. и Найду, К.А. Фенольные соединения специй ингибируют человеческий PMNL-5-липоксигеназу.Prostaglandins Leukot.Essent. Fatty Acids 2004; 70 (6): 521-528. Просмотр аннотации. Пратибха, Н., Саксена, В. С., Амит, А., Д’Суза, П., Багчи, М., и Багчи, Д. Противовоспалительная активность Аллера-7, нового многотравного препарата для лечения аллергического ринита. Int J Tissue React. 2004; 26 (1-2): 43-51. Просмотр аннотации. Рамакришна, Р. Рао, Платель, К. и Сринивасан, К. Влияние специй и активных веществ на пищеварительные ферменты поджелудочной железы и тонкого кишечника крыс in vitro. Нарунг 2003; 47 (6): 408-412.Просмотр аннотации. Сарасват, М., Мутенна, П., Сурьянараяна, П., Петраш, Дж. М., и Редди, Г. Б. Источники питания ингибиторов альдозоредуктазы: перспективы облегчения диабетических осложнений. Азия Pac.J Clin Nutr. 2008; 17 (4): 558-565. Просмотр аннотации. Сарасват М., Редди П. Ю., Мутенна П. и Редди Г. Б. Профилактика неферментативного гликирования белков диетическими агентами: перспективы облегчения диабетических осложнений. Br.J Nutr. 2009; 101 (11): 1714-1721. Просмотр аннотации. Субехан, Уся, Т., Ивата, Х., Кадота, С., и Тезука, Ю. Механическое ингибирование CYP3A4 и CYP2D6 индонезийскими лекарственными растениями. J Ethnopharmacol. 5-24-2006; 105 (3): 449-455. Просмотр аннотации. Тантауи-Элараки А. и Берауд Л. Ингибирование роста и выработки афлатоксина у Aspergillus parasiticus эфирными маслами избранных растительных материалов. J. Environ.Pathol.Toxicol Oncol. 1994; 13 (1): 67-72. Просмотр аннотации. Thavara, U., Tawatsin, A., Bhakdeenuan, P., Wongsinkongman, P., Boonruad, T., Bansiddhi, J., Chavalittumrong, P., Komalamisra, N., Siriyasatien, P., and Mulla, MS Репеллентная активность эфирных масел против тараканов (Dictyoptera: Blattidae, Blattellidae и Blaberidae) в Таиланде. Юго-Восточная Азия, J. Trop., Мед. Общественного здравоохранения, 2007; 38 (4): 663-673. Просмотр аннотации. Топал У., Сасаки М., Гото М. и Отлес С. Химический состав и антиоксидантные свойства эфирных масел девяти видов турецких растений, полученных путем сверхкритической экстракции диоксида углерода и паровой дистилляции.Int.J. Food Sci.Nutr. 2008; 59 (7-8): 619-634. Просмотр аннотации. Васудеван, К., Вембар, С., Веерарагхаван, К., и Харанат, П. С. Влияние внутрижелудочной перфузии водных экстрактов специй на секрецию кислоты у анестезированных крыс-альбиносов. Индийский J.Gastroenterol. 2000; 19 (2): 53-56. Просмотр аннотации. Woo, HM, Kang, JH, Kawada, T., Yoo, H., Sung, MK, and Yu, R. Активные компоненты, полученные из пряностей, могут подавлять воспалительные реакции жировой ткани при ожирении путем подавления воспалительного действия макрофагов и высвобождение моноцитарного хемоаттрактантного белка-1 из адипоцитов.Life Sci. 2-13-2007; 80 (10): 926-931. Просмотр аннотации. 65 Наварро, И. Т., Видотто, О., Хиральди, Н., Митсука, Р. [Устойчивость Toxoplasma gondii к хлориду натрия и приправам в свиной колбасе]. Bol.Oficina Sanit.Panam. 1992; 112 (2): 138-143. Просмотр аннотации. Агбор, Г. А., Винсон, Дж. А., Обен, Дж. Э. и Нгоганг, Дж. Ю. Антиоксидантная активность трех видов Piper in vitro. J Herb.Pharmacother. 2007; 7 (2): 49-64. Просмотр аннотации. Ахер, С., Бирадар, С., Гопу, К. Л., и Парадкар, А.Новый экстракт перца для усиленного ингибирования Р-гликопротеина. J Pharm.Pharmacol. 2009; 61 (9): 1179-1186. Просмотр аннотации. Ахмед, М., Рахман, М. В., Рахман, М. Т., и Хоссейн, К. Ф. Обезболивающее действие из коры Careya arborea. Pharmazie 2002; 57 (10): 698-701. Просмотр аннотации. Allameh, A., Saxena, M., Biswas, G., Raj, HG, Singh, J., and Srivastava, N. Пиперин, растительный алкалоид вида водорослей, увеличивает биодоступность афлатоксина B1 в тканях крыс. . Cancer Lett.1-31-1992; 61 (3): 195-199. Просмотр аннотации. Андайя, Б. Женщины и экономические перемены: торговля перцем в Юго-Восточной Азии до современного периода. Журнал экономической и социальной истории Востока 1995; 38 (2): 165-190. Аннис, С. Л., Веласкес, Л., Сюй, Х., Хаммершмидт, Р., Линц, Дж. И Трейл, Ф. Новая процедура идентификации соединений, ингибирующих транскрипцию генов, участвующих в биосинтезе микотоксинов. J. Agric.Food Chem. 2000; 48 (10): 4656-4660. Просмотр аннотации. Бай, Ю.Ф. и Сюй, H. Защитное действие пиперина против экспериментальной язвы желудка. Acta Pharmacol.Sin. 2000; 21 (4): 357-359. Просмотр аннотации. Баджад, С., Беди, К. Л., Сингла, А. К., и Джори, Р. К. Противодиарейная активность пиперина у мышей. Planta Med 2001; 67 (3): 284-287. Просмотр аннотации. Баджад, С., Беди, К. Л., Сингла, А. К. и Джори, Р. К. Пиперин подавляет опорожнение желудка и желудочно-кишечный транзит у крыс и мышей. Planta Med 2001; 67 (2): 176-179. Просмотр аннотации. Банг, Дж.S., Oh, da H., Choi, HM, Sur, BJ, Lim, SJ, Kim, JY, Yang, HI, Yoo, MC, Hahm, DH и Kim, KS Противовоспалительные и противоартритные эффекты пиперина в фибробластоподобные синовиоциты, стимулированные интерлейкином 1-бета человека, и на моделях артрита у крыс. Arthritis Res. 2009; 11 (2): R49. Просмотр аннотации. Бано Г., Амла В., Райна Р.К. и др. Влияние пиперина на фармакокинетику фенитоина у здоровых добровольцев. Planta Med 1987; 53: 568-9. Bano G, et al. Влияние пиперина на биодоступность и фармакокинетику пропранолола и теофиллина у здоровых добровольцев.Eur J Clin Pharmacol 1991; 41; 615-7. Просмотр аннотации. Безерра, Д.П., Кастро, Ф.О., Алвес, А.П., Пессоа, К., Мораес, Миссури, Силвейра, Эр, Лима, Массачусетс, Эльмиро, Ф.Дж., и Коста-Лотуфо, Л.В. Ингибирование роста саркомы 180 in vivo с помощью пиплартин и пиперин, два амида алкалоидов от Piper. Braz.J Med Biol.Res. 2006; 39 (6): 801-807. Просмотр аннотации. Безерра, Д. П., де Кастро, Ф. О., Алвес, А. П., Пессоа, К., де Мораес, М. О., Сильвейра, Э. Р., Лима, М. А., Эльмиро, Ф. Дж., Де Аленкар, Н.М., Мескита, Р. О., Лима, М. В., и Коста-Лотуфо, Л. В. Противоопухолевый эффект 5-ФУ в сочетании с пиплартином и пиперином in vitro и in vivo. J Appl.Toxicol. 2008; 28 (2): 156-163. Просмотр аннотации. Безерра, Д. П., Пессоа, К., де Мораес, М. О., Сильвейра, Е. Р., Лима, М. А., Эльмиро, Ф. Дж., И Коста-Лотуфо, Л. В. Антипролиферативные эффекты двух амидов, пиперина и пиплартина, из видов Piper. Z.Naturforsch.C. 2005; 60 (7-8): 539-543. Просмотр аннотации. Bhardwaj RK, Glaeser H, Becquemont L, et al.Пиперин, основной компонент черного перца, подавляет человеческий P-гликопротеин и CYP3A4. J. Pharmacol Exp Ther 2002; 302: 645-50. Просмотр аннотации. Капассо, Р., Иззо, А.А., Боррелли, Ф., Руссо, А., Саутебин, Л., Пинто, А., Капассо, Ф., и Масколо, Н. Действие пиперина, активного ингредиента черного перец, на кишечную секрецию у мышей. Life Sci 9-27-2002; 71 (19): 2311-2317. Просмотр аннотации. Кэтчпол, О. Дж., Грей, Дж. Б., Перри, Н. Б., Берджесс, Э. Дж., Редмонд, В. А. и Портер, Н.G. Экстракция чили, черного перца и имбиря с помощью CO2, пропана и диметилового эфира, близкого к критическому: анализ экстрактов с помощью количественного ядерного магнитного резонанса. J. Agric.Food Chem. 8-13-2003; 51 (17): 4853-4860. Просмотр аннотации. Choi, BM, Kim, SM, Park, TK, Li, G., Hong, SJ, Park, R., Chung, HT, and Kim, BR Пиперин защищает индуцированный цисплатином апоптоз посредством индукции гемоксигеназы-1 в слуховой полости. клетки. J Nutr.Biochem. 2007; 18 (9): 615-622. Просмотр аннотации. Коул SD, Trestrail JD III, Graham MA, et al.Смертельное перечное стремление. Ам Дж. Дис Чайлд 1988; 142: 633-6. Просмотр аннотации. Сравнение эффектов пиперина, вводимого внутрижелудочно и внутрибрюшинно, на печень и печеночные оксидазы смешанной функции у крыс. Метаболизм лекарств. 1991; 9 (1): 23-30. Просмотр аннотации. Д’Круз, С. К. и Матур, П. П. Действие пиперина на придатки яичка взрослых самцов крыс. Азиатский Дж. Андрол 2005; 7 (4): 363-368. Просмотр аннотации. Д’Круз, С. К., Вайтхинатан, С., Сарадха, Б.и Mathur, P. P. Piperine активирует апоптоз яичек у взрослых крыс. J Biochem.Mol.Toxicol. 2008; 22 (6): 382-388. Просмотр аннотации. D’Hooge, R., Pei, Y.Q., Raes, A., Lebrun, P., van Bogaert, P.P., и de Deyn, P.P. Противосудорожная активность пиперина в отношении судорог, вызванных агонистами возбуждающих аминокислотных рецепторов. Arzneimittelforschung. 1996; 46 (6): 557-560. Просмотр аннотации. Давар, М. Б., Муджумдар, А. М., и Гаскадби, С. Репродуктивная токсичность пиперина у швейцарских мышей-альбиносов.Planta Med 2000; 66 (3): 231-236. Просмотр аннотации. Debrauwere, J. и Verzele, M. Составляющие перца: IV. Углеводороды эфирного масла перца. J. Chromatogr.Sci 1976; 14 (6): 296-298. Просмотр аннотации. Дессирье, Дж. М., Нгуен, Н., Зифферманн, Дж. М., Карстенс, Э. и О’Махони, М. Оральные раздражающие свойства пиперина и никотина: психофизические доказательства асимметричных эффектов десенсибилизации. Chem. Senses 1999; 24 (4): 405-413. Просмотр аннотации. Дулей, Дж. Н., Раман, П.Х., Муджумдар А. М. и Наик С. Р. Ингибирование перекисного окисления липидов пиперином во время экспериментального воспаления у крыс. Индийский J Exp.Biol. 1993; 31 (5): 443-445. Просмотр аннотации. Дорман Х.Дж., деканс С.Г. Антимикробные средства из растений: антибактериальная активность растительных эфирных масел. J Appl Microbiol 2000; 88: 308-16. Просмотр аннотации. Дюссель, С., Хеуэрц, Р. М., Иезекиель, У. Р. Ингибирование роста раковых клеток толстой кишки человека с помощью растительных соединений. Clin Lab Sci. 2008; 21 (3): 151-157.Просмотр аннотации. Эбихара, Т., Эбихара, С., Маруяма, М., Кобаяши, М., Иту, А., Араи, Х. и Сасаки, Х. Рандомизированное испытание обонятельной стимуляции с использованием масла черного перца у пожилых людей. при нарушении глотания. J Am Geriatr Soc 2006; 54 (9): 1401-1406. Просмотреть аннотацию. Эль Хамсс, Р., Идаомар, М., Алонсо-Морага, А., и Муньос, Серрано А. Антимутагенные свойства болгарского и черного перца. Food Chem.Toxicol. 2003; 41 (1): 41-47. Просмотр аннотации. эль Мофти, М. М., Солиман, А.А., Абдель-Гавад, А. Ф., Сакр, С. А., и Швайреб, М. Х. Тестирование канцерогенности черного перца (Piper nigrum) с использованием египетской жабы (Bufo regularis) в качестве биологического тестируемого животного. Онкология 1988; 45 (3): 247-252. Просмотр аннотации. эль-Мофти М.М., Худолей В.В., Швайреб М.Х. Канцерогенный эффект от принудительного кормления экстрактом черного перца (Piper nigrum) у египетских жаб (Bufo regularis). Онкология 1991; 48: 347-50. Просмотр аннотации. Элдершоу, Т. П., Колкухун, Э. К., Беннетт, К.Л., Дора, К. А., и Кларк, М. Г. Резинифератоксин и пиперин: капсаицин-подобные стимуляторы поглощения кислорода перфузируемыми задними конечностями крысы. Life Sci 1994; 55 (5): 389-397. Просмотр аннотации. Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182 Эпштейн, В. и Нетц, Д. Выделение пиперина из черного перца. Журнал химического образования 1993; 70 (7): 598. Faas, L., Venkatasamy, R., Hider, R.C, Young, A. R., and Soumyanath, A. Оценка пиперина и синтетических аналогов в качестве потенциальных средств лечения витилиго in vivo на мышиной модели с редкой пигментацией. Br.J Dermatol. 2008; 158 (5): 941-950. Просмотр аннотации. Фриман, С., Эбихара, С., Эбихара, Т., Ниу, К., Кожзуки, М., Араи, Х., и Батлер, Дж. П. Обонятельные стимулы и повышенная стабильность позы у пожилых людей. Походка. 2009; 29 (4): 658-660. Просмотр аннотации. Фрейре-де-Лима, Л., Ribeiro, TS, Rocha, GM, Brandao, BA, Romeiro, A., Mendonca-Previato, L., Previato, JO, de Lima, ME, de Carvalho, TM, и Heise, N. Trypanosoma cruzi: ультраструктурные изменения и обратимая блокада цитокинеза при эпимастиготных формах. Паразитол.Рес. 2008; 102 (5): 1059-1067. Просмотр аннотации. Фридман, М., Левин, К.Э., Ли, С.У., Ли, Дж. С., Охниси-Камеяма, М., и Кодзукуе, Н. Анализ с помощью ВЭЖХ и ЖХ / МС острых пиперамидов в коммерческих черных, белых, зеленых и красный цельный и молотый перец горошком.J. Agric.Food Chem. 5-14-2008; 56 (9): 3028-3036. Просмотр аннотации. Gevaert, T., Vandepitte, J., Hutchings, G., Vriens, J., Nilius, B., and De Ridder, D. TRPV1 участвует в вызванных растяжением сократительных изменениях в модели автономного мочевого пузыря крысы: a исследование с пиперином, новым агонистом TRPV1. Neurourol.Urodyn. 2007; 26 (3): 440-450. Просмотр аннотации. Гадириан П., Экоэ Дж. М. и Туез Дж. П. Пищевые привычки и рак пищевода: обзор. Обнаружение рака. 1992; 16 (3): 163-168. Просмотр аннотации. Гошал С., Прасад Б. Н. и Лакшми В. Антиамебная активность плодов Piper longum против Entamoeba histolytica in vitro и in vivo. J Ethnopharmacol. 1996; 50 (3): 167-170. Просмотр аннотации. Gulcin, I. Антиоксидантная и улавливающая радикалы активность семян черного перца (Piper nigrum). Int.J Food Sci Nutr. 2005; 56 (7): 491-499. Просмотр аннотации. Хамада Т. [Исследования сырых лекарств, используемых в народной медицине, описанные в «мими-букуро»]. Якусигаку.Засши 1995; 30 (1): 46-53.Просмотр аннотации. Хан, Ю., Чин Тан, Т. М., и Лим, Л. Ю. Оценка in vitro и in vivo эффектов пиперина на функцию и экспрессию P-gp. Toxicol.Appl.Pharmacol. 8-1-2008; 230 (3): 283-289. Просмотр аннотации. Hiwale, A. R., Dhuley, J. N. и Naik, S. R. Влияние совместного введения пиперина на фармакокинетику бета-лактамных антибиотиков у крыс. Индийский J Exp.Biol. 2002; 40 (3): 277-281. Просмотр аннотации. Hogg JW, Terhune SJ и Lawrence BM. Эфирные масла и их составляющие 18.Космет. Духи. 1974; 89 (64): 69. Hu, Y., Guo, DH, Liu, P., Rahman, K., Wang, DX, and Wang, B. Антиоксидантные эффекты экстракта Rhodobryum roseum и его активных компонентов при изопротеренол-индуцированном повреждении миокарда у крыс и сердечные миоциты против повреждений, вызванных окислительным стрессом. Фармация 2009; 64 (1): 53-57. Просмотр аннотации. Ху, Ю., Ляо, Х. Б., Лю, П., Го, Д. Х., Ван, Ю. Ю. [Антидепрессивные эффекты пиперина и его нейропротекторный механизм у крыс]. Чжун.Си.Йи.Цзе.Хэ.Сюэ Бао. 2009; 7 (7): 667-670. Просмотр аннотации. Иззо, А.А., Капассо, Р., Пинто, Л., Ди Карло, Г., Масколо, Н., и Капассо, Ф. Влияние ваниллоидных препаратов на желудочно-кишечный транзит у мышей. Br.J Pharmacol. 2001; 132 (7): 1411-1416. Просмотр аннотации. Джамвал Д. С. и Сингх Дж. Влияние пиперина на активность ферментов и биоэнергетические функции в изолированных митохондриях и гепатоцитах печени крыс. J Biochem.Toxicol. 1993; 8 (4): 167-174. Просмотр аннотации. Жаннель, Д., Hubert, A., de Vathaire, F., Ellouz, R., Camoun, M., Ben Salem, M., Sancho-Garnier, H., and de The, G. Диета, условия жизни и рак носоглотки в Тунисе — исследование случай-контроль. Int J Cancer 9-15-1990; 46 (3): 421-425. Просмотр аннотации. Дженсен, Х. Р., Скотт, И. М., Симс, С. Р., Трюдо, В. Л., и Арнасон, Дж. Т. Влияние синергической концентрации экстракта Piper nigrum, используемого в сочетании с пиретрумом, на экспрессию генов в Drosophila melanogaster. Насекомое Mol.Biol.2006; 15 (3): 329-339. Просмотр аннотации. Дженсен, Х. Р., Скотт, И. М., Симс, С., Трюдо, В. Л., и Арнасон, Дж. Т. Профили экспрессии генов Drosophila melanogaster, подвергнутые воздействию инсектицидного экстракта Piper nigrum. J. Agric.Food Chem. 2-22-2006; 54 (4): 1289-1295. Просмотр аннотации. Джамандас, К., Якш, Т.Л., Харти, Г., Сольчани, Дж., И Го, В.Л. Действие интратекального капсаицина и его структурных аналогов на содержание и высвобождение спинномозговой субстанции Р: селективность действия и связь с анальгезией .Brain Res. 7-23-1984; 306 (1-2): 215-225. Просмотр аннотации. Цзинь, З., Борджихан, Г., Чжао, Р., Сан, З., Хаммонд, Г. Б., и Урю, Т. Антигиперлипидемические соединения из плодов Piper longum L. Phytother.Res. 2009; 23 (8): 1194-1196. Просмотр аннотации. Jirovetz, L., Buchbauer, G., Ngassoum, MB, and Geissler, M. Анализ ароматических соединений эфирных масел Piper nigrum и Piper guineense из Камеруна с использованием твердофазной микроэкстракционной газовой хроматографии, твердофазной микроэкстракционной газовой хроматографии -массовая спектрометрия и ольфактометрия.J Chromatogr.A 11-8-2002; 976 (1-2): 265-275. Просмотр аннотации. Джори, Р. К., Тусу, Н., Хаджурия, А., и Зутши, У. Опосредованные пиперином изменения проницаемости эпителиальных клеток кишечника крыс. Состояние активности гамма-глутамилтранспептидазы, поглощения аминокислот и перекисного окисления липидов. Biochem.Pharmacol. 4-1-1992; 43 (7): 1401-1407. Просмотр аннотации. Какарала М., Бреннер Д.Е., Коркая Х., Ченг С., Тази К., Гинестьер С., Лю С., Донту Г., Вича МС. Нацеливание на стволовые клетки груди с помощью профилактических соединений куркумина и пиперина.Лечение рака груди Res. 2010 август; 122 (3): 777-85 Просмотр аннотации. Камбле В.А. Эфирные масла, полученные из пряностей: эффективные противогрибковые и возможные терапевтические средства. Журнал трав, специй и лекарственных растений 2008; 14 (3-4): 129-143. Канаки Н., Дэйв М., Пад Х. и Раджани М. Быстрый метод выделения пиперина из плодов Piper nigrum Linn. J. Nat.Med 2008; 62 (3): 281-283. Просмотр аннотации. Капур, И. П., Сингх, Б., Сингх, Г., Де Хелуани, К. С., Де Лампасона, М.П. и Каталан С. А. Химия и антиоксидантная активность эфирного масла и олеорезинов черного перца (Piper nigrum) in vitro. J. Agric.Food Chem. 6-24-2009; 57 (12): 5358-5364. Просмотр аннотации. Карекар, В. Р., Муджумдар, А. М., Джоши, С. С., Дхулей, Дж., Шинде, С. Л. и Гаскадби, С. Оценка генотоксического действия пиперина с использованием Salmonella typhimurium и соматических, соматических и половых клеток швейцарских мышей-альбиносов. Arzneimittelforschung. 1996; 46 (10): 972-975. Просмотр аннотации. Касибхатта, Р.и Naidu, M.U. Влияние пиперина на фармакокинетику невирапина в условиях голодания: рандомизированное перекрестное плацебо-контролируемое исследование. Наркотики Р. Д. 2007; 8 (6): 383-391. Просмотр аннотации. Khajuria A, Zutshi U, Bedi KL. Характеристики проницаемости пиперина при пероральном всасывании — активного алкалоида перца и усилителя биодоступности. Индийский журнал J Exp Biol 1998; 36: 46-50. Просмотр аннотации. Хаджурия, А., Тусу, Н., Зутши, У. и Беди, К. Л. Пипериновая модуляция канцерогенного окислительного стресса в слизистой оболочке кишечника.Mol.Cell Biochem. 1998; 189 (1-2): 113-118. Просмотр аннотации. Kim, S.H. и Lee, Y.C. Пиперин ингибирует инфильтрацию эозинофилов и гиперреактивность дыхательных путей путем подавления активности Т-клеток и продукции цитокинов Th3 на модели астмы, индуцированной овальбумином. J Pharm.Pharmacol. 2009; 61 (3): 353-359. Просмотр аннотации. Конг, Л. Д., Ченг, К. Х. и Тан, Р. X. Ингибирование МАО А и В некоторыми алкалоидами растительного происхождения, фенолами и антрахинонами. J Ethnopharmacol. 2004; 91 (2-3): 351-355.Просмотр аннотации. Коул И. Б. и Капил А. Оценка защитного потенциала печени пиперина, активного компонента черного и длинного перца. Planta Med 1993; 59 (5): 413-417. Просмотр аннотации. Kozukue, N., Park, MS, Choi, SH, Lee, SU, Ohnishi-Kameyama, M., Levin, CE, and Friedman, M. Кинетика светоиндуцированной цис-транс-изомеризации четырех пиперинов и их уровни в молотом черном перце, как определено с помощью ВЭЖХ и ЖХ / МС. J. Agric.Food Chem. 8-22-2007; 55 (17): 7131-7139.Просмотр аннотации. Krishnakumar, N., Manoharan, S., Palaniappan, PR, Venkatachalam, P., and Manohar, MG. Химиопрофилактическая эффективность пиперина в 7,12-диметилбенз [a] антрацене (DMBA) канцерогенез буккального мешка хомяка: исследование FT-IR. Food Chem.Toxicol. 2009; 47 (11): 2813-2820. Просмотр аннотации. Куензи, Ф. М. и Дейл, Н. Влияние капсаицина и аналогов на калиевые и кальциевые токи и ваниллоидные рецепторы в спинномозговых нейронах эмбрионов Xenopus. Br.J Pharmacol.1996; 119 (1): 81-90. Просмотр аннотации. Кумар, С., Сингхал, В., Рошан, Р., Шарма, А., Рембхоткар, GW, и Гош, Б. Пиперин ингибирует индуцированную TNF-альфа адгезию нейтрофилов к эндотелиальному монослою посредством подавления NF-kappaB и Активация киназы IkappaB. Eur.J Pharmacol. 12-1-2007; 575 (1-3): 177-186. Просмотр аннотации. Лоулесс, Х. и Стивенс, Д. А. Влияние химического раздражения полости рта на вкус. Physiol Behav. 1984; 32 (6): 995-998. Просмотр аннотации. Ли, С.А., Hong, SS, Han, XH, Hwang, JS, Oh, GJ, Lee, KS, Lee, MK, Hwang, BY и Ro, JS Пиперин из плодов Piper longum с ингибирующим действием на моноаминоксидазу и антидепрессантами деятельность. Chem.Pharm.Bull (Токио) 2005; 53 (7): 832-835. Просмотр аннотации. Ли, С. Е., Парк, Б. С., Бейман, П., Бейкер, Дж. Л., Чой, В. С. и Кэмпбелл, Б. С. Подавление биосинтеза охратоксинов природными алкалоидами. Пищевая добавка Contam 2007; 24 (4): 391-397. Просмотр аннотации. Lee, SW, Kim, YK, Kim, K., Lee, HS, Choi, JH, Lee, WS, Jun, CD, Park, JH, Lee, JM, and Rho, MC Алкамиды из плодов Piper longum и Piper nigrum, демонстрирующий сильное ингибирование адгезии клеток. Bioorg.Med Chem.Lett. 8-15-2008; 18 (16): 4544-4546. Просмотр аннотации. Lee, SW, Rho, MC, Park, HR, Choi, JH, Kang, JY, Lee, JW, Kim, K., Lee, HS, and Kim, YK Ингибирование диацилглицерин ацилтрансферазы алкамидами, выделенными из плодов Piper longum и Piper nigrum.J. Agric.Food Chem. 27.12.2006; 54 (26): 9759-9763. Просмотр аннотации. Ли М. и Лю З. Эффект in vitro экстрактов китайских трав на бактерии, связанные с кариесом, и глюкан. J Vet.Dent. 2008; 25 (4): 236-239. Просмотр аннотации. Li, S., Wang, C., Li, W., Koike, K., Nikaido, T., and Wang, M. W. Антидепрессантоподобные эффекты пиперина и его производного, антиэпилепсирина. J Asian Nat.Prod.Res. 2007; 9 (3-5): 421-430. Просмотр аннотации. Ли, С., Ван, К., Ван, М., Ли, В., Мацумото, К.и Тан, Ю. Эффекты пиперина, подобные антидепрессантам, у мышей, леченных хроническим легким стрессом, и его возможные механизмы. Life Sci 3-20-2007; 80 (15): 1373-1381. Просмотр аннотации. Ляо, Х., Лю, П., Ху, Ю., Ван, Д., и Лин, Х. [Антидепрессантоподобные эффекты пиперина и его нейрозащитный механизм]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2009; 34 (12): 1562-1565. Просмотр аннотации. Лин, Дж. К. Пищевые амины и амиды как потенциальные предшественники эндогенных канцерогенов. Proc Natl.Sci Counc.Республика Китай B 1986; 10 (1): 20-34. Просмотр аннотации. Лин, З., Холт, Дж. Р., Беннетт, Д. К. и Раман, А. Стимуляция пролиферации меланоцитов мышей экстрактом плодов Piper nigrum и его основным алкалоидом, пиперином. Planta Med 1999; 65 (7): 600-603. Просмотр аннотации. Lin, Z., Liao, Y., Venkatasamy, R., Hider, R.C. и Soumyanath, A. Амиды из Piper nigrum L. с разными эффектами на пролиферацию меланоцитов in vitro. J Pharm.Pharmacol. 2007; 59 (4): 529-536. Просмотр аннотации. Лупина Т.и Криппс, Х. УФ-спектрофотометрическое определение пиперина в препаратах перца: совместное исследование. J Assoc.Off Anal.Chem. 1987; 70 (1): 112-113. Просмотр аннотации. Мадхьястха, М.С. и Бхат, Р.В. Рост Aspergillus parasiticus и выработка афлатоксина на черном и белом перце и ингибирующее действие их химических компонентов. Appl.Environ.Microbiol. 1984; 48 (2): 376-379. Просмотр аннотации. Мадригал-Буджайдар, Э., Диас, Баррига С., Мота, П., Гусман, Р., и Кассани, М.Сестринские хроматидные обмены, индуцированные in vitro и in vivo экстрактом черного перца. Food Chem.Toxicol. 1997; 35 (6): 567-571. Просмотр аннотации. Малини Т., Арунакаран Дж., Арулдхас М. М. и Говиндараджулу П. Влияние пиперина на липидный состав и ферменты пируватно-малатного цикла в семенниках крысы in vivo. Biochem.Mol.Biol.Int. 1999; 47 (3): 537-545. Просмотр аннотации. Малини Т., Манимаран Р. Р., Арунакаран Дж., Арулдхас М. М. и Говиндараджулу П. Влияние пиперина на яички крыс-альбиносов.J Ethnopharmacol. 1999; 64 (3): 219-225. Просмотр аннотации. Манохаран, С., Балакришнан, С., Менон, В. П., Алиас, Л. М., и Рина, А. Р. Химиопрофилактическая эффективность куркумина и пиперина во время индуцированного 7,12-диметилбенз [a] антраценом канцерогенеза щечного мешка хомяка. Сингапурский медицинский журнал, 2009; 50 (2): 139-146. Просмотр аннотации. Мартенсон, М. Е., Аргуэльес, Дж. Х. и Бауман, Т. К. Усиление реакции нейронов тройничного ганглия крысы на пиперин в среде с низким pH и блокирование капсазепином.Brain Res. 6-27-1997; 761 (1): 71-76. Просмотр аннотации. Мацуда, Д., Охте, С., Охширо, Т., Цзян, В., Рудель, Л., Хонг, Б., Си, С., и Томода, Х. Молекулярная мишень пиперина в ингибировании накопление липидных капель в макрофагах. Биол. Фармацевтика, бык 2008; 31 (6): 1063-1066. Просмотр аннотации. Мацуда, Х., Ниномия, К., Морикава, Т., Ясуда, Д., Ямагути, И., и Йошикава, М. Гепатозащитные амидные составляющие из плодов Пайпер-чаба: структурные требования, способ действия и новые амиды.Bioorg.Med Chem. 10-15-2009; 17 (20): 7313-7323. Просмотр аннотации. Мацуда, Х., Очи, М., Нагатомо, А., и Йошикава, М. Влияние аллилизотиоцианата из хрена на несколько экспериментальных поражений желудка у крыс. Eur.J Pharmacol. 4-30-2007; 561 (1-3): 172-181. Просмотр аннотации. McNamara, F. N., Randall, A., and Gunthorpe, M. J. Влияние пиперина, острого компонента черного перца, на ваниллоидный рецептор человека (TRPV1). Br J Pharmacol 2005; 144 (6): 781-790. Просмотр аннотации. Мегвал М., Госвами Т.К. Пайпер нигрум и пиперин: обновление. Phytother Res. 2013; 27 (8): 1121-30. Просмотр аннотации. Micevych, P. E., Yaksh, T. L., and Szolcsanyi, J. Влияние интратекальных аналогов капсаицина на иммунофлуоресценцию пептидов и серотонина в спинном роге крыс. Неврология 1983; 8 (1): 123-131. Просмотр аннотации. Миттал Р. и Гупта Р. Л. Антиоксидантная активность пиперина in vitro. Методы Find.Exp.Clin Pharmacol. 2000; 22 (5): 271-274. Просмотр аннотации. Miyauchi, T., Ishikawa, T., Sugishita, Y., Saito, A., and Goto, K. Влияние пиперина на нервы, связанные с геном кальцитонина, связанным с пептидом (CGRP), в изолированном предсердии крысы. Neurosci.Lett. 8-31-1988; 91 (2): 222-227. Просмотр аннотации. Miyauchi, T., Ishikawa, T., Sugishita, Y., Saito, A., and Goto, K. Участие пептида, связанного с геном кальцитонина, в положительных хронотропных и инотропных эффектах пиперина и развитии перекрестной тахифилаксии между пиперин и капсаицин в изолированном предсердии крысы.J. Pharmacol. Exp., 1989; 248 (2): 816-824. Просмотр аннотации. Mohtar, M., Johari, SA, Li, AR, Isa, MM, Mustafa, S., Ali, AM, and Basri, DF Ингибирующий и изменяющий резистентность потенциал алкалоидов растительного происхождения против метициллин-резистентного золотистого стафилококка ( MRSA). Curr.Microbiol. 2009; 59 (2): 181-186. Просмотр аннотации. Мори, А., Кабуто, Х. и Пей, Ю.К. Влияние пиперина на судороги и на уровни серотонина и катехоламинов в мозге у мышей E1. Neurochem.Res. 1985; 10 (9): 1269-1275. Просмотр аннотации. Муджумдар, А. М., Дулей, Дж. Н., Дешмук, В. К., Раман, П. Х. и Найк, С. Р. Противовоспалительная активность пиперина. Jpn.J Med Sci Biol. 1990; 43 (3): 95-100. Просмотр аннотации. Муджумдар, А. М., Дулей, Дж. Н., Дешмук, В. К., Раман, П. Х., Торат, С. Л., и Наик, С. Р. Влияние пиперина на гипноз, индуцированный пентобарбитоном у крыс. Индийский J Exp.Biol. 1990; 28 (5): 486-487. Просмотр аннотации. Мунаката, М., Кобаяси, К., Нийсато-Нэдзу, Дж., Tanaka, S., Kakisaka, Y., Ebihara, T., Ebihara, S., Haginoya, K., Tsuchiya, S., and Onuma, A. Обонятельная стимуляция с использованием масла черного перца облегчает пероральное питание у педиатрических пациентов, получающих длительные -временное энтеральное питание. Tohoku J Exp.Med 2008; 214 (4): 327-332. Просмотр аннотации. Майерс Б. М., Смит Дж. Л. и Грэм Д. Ю. Влияние красного и черного перца на желудок. Am J Gastroenterol 1987; 82 (3): 211-214. Просмотр аннотации. Налини Н., Сабита К., Вишванатан П., Менон В.П.Влияние специй на бактериальную (ферментную) активность при экспериментальном раке толстой кишки. Дж. Этнофармакол 1998; 62: 15-24. Просмотр аннотации. Naseri, M. K. и Yahyavi, H. Спазмолитическое действие экстракта горячей воды плодов Piper nigrum на подвздошную кишку крыс. Pak.J Biol.Sci 6-1-2008; 11 (11): 1492-1496. Просмотр аннотации. Нгамо, Л. С., Нгассум, М. Б., Джировец, Л., Усман, А., Нукенин, Э. С. и Мукала, О. Е. Защита хранимой кукурузы от Sitophilus zeamais (Motsch.) С помощью эфирных масел специй из Камеруна.Meded.Rijksuniv.Gent Fak.Landbouwkd.Toegep.Biol.Wet. 2001; 66 (2a): 473-478. Просмотр аннотации. Онониву И. М., Ибенем К. Э. и Эбонг О. О. Влияние пиперина на секрецию желудочного сока у крыс-альбиносов. Afr.J Med Med Sci 2002; 31 (4): 293-295. Просмотр аннотации. Panda, S. и Kar, A. Пиперин снижает сывороточные концентрации гормонов щитовидной железы, глюкозы и активность 5’D в печени у взрослых самцов мышей. Horm.Metab Res. 2003; 35 (9): 523-526. Просмотр аннотации. Парк, И. К., Ли, С.G., Shin, S.C., Park, J.D. и Ahn, Y.J. Ларвицидная активность изобутиламидов, выявленная в плодах Piper nigrum, против трех видов комаров. J. Agric.Food Chem. 3-27-2002; 50 (7): 1866-1870. Просмотр аннотации. Патак Н. и Ханделвал С. Цитопротекторные и иммуномодулирующие свойства пиперина на спленоциты мышей: исследование in vitro. Eur.J Pharmacol. 12-8-2007; 576 (1-3): 160-170. Просмотр аннотации. Патак, Н. и Ханделвал, С. Модуляция вызванных кадмием изменений в тимоцитах мышей с помощью пиперина: окислительный стресс, апоптоз, фенотипирование и бластогенез.Biochem.Pharmacol. 8-14-2006; 72 (4): 486-497. Просмотр аннотации. Патак, Н. Иммуномодулирующая роль пиперина в индуцированной кадмием атрофии тимуса и спленомегалии у мышей. Экологическая токсикология и фармакология 2009; 28 (1): 52-60. Паттанаик С., Хота Д., Прабхакар С. и др. Фармакокинетическое взаимодействие однократной дозы пиперина с устойчивым карбамазепином у пациентов с эпилепсией. Phytother Res 2009; 23: 1281-6. Просмотр аннотации. Пиперин ингибирует 1-метил-4-фенилпиридин-индуцированную митохондриальную дисфункцию и гибель клеток в клетках PC12.Eur.J Pharmacol. 5-10-2006; 537 (1-3): 37-44. Просмотр аннотации. Пирес, OC. Предварительный сравнительный анализ острой токсичности и средней смертельной дозы LD50 плодов бразильского черного перца Schinus terebinthifolius Raddi и черного перца Piper nigrum L. Acta Farmaceutica Bonaerense (Аргентина) 2004; 23: 176-182. Piyachaturawat, P. и Pholpramool, C. Повышение оплодотворения пиперином у хомяков. Cell Biol.Int. 1997; 21 (7): 405-409. Просмотр аннотации. Пиячатурават, П., Glinsukon, T., and Peugvicha, P. Посткоитальный антифертильный эффект пиперина. Контрацепция 1982; 26 (6): 625-633. Просмотр аннотации. Пиячатурават П., Глинсукон Т. и Тоскулкао С. Острая и подострая токсичность пиперина у мышей, крыс и хомяков. Toxicol.Lett. 1983; 16 (3-4): 351-359. Просмотр аннотации. Piyachaturawat, P., Kingkaeohoi, S., and Toskulkao, C. Усиление гепатотоксичности четыреххлористого углерода пиперином. Drug Chem.Toxicol. 1995; 18 (4): 333-344. Просмотр аннотации. Пиячатурават П., Шриваттана В., Дамронгпхол П. и Фолпрамол С. Влияние пиперина на емкость сперматозоидов и оплодотворение in vitro. Междунар. Дж. Андрол, 1991; 14 (4): 283-290. Просмотр аннотации. Платель К. и Сринивасан К. Влияние диетических специй или их активных компонентов на пищеварительные ферменты слизистой оболочки тонкого кишечника у крыс. Int J Food Sci Nutr 1996; 47 (1): 55-59. Просмотр аннотации. Pradeep, C. R. и Kuttan, G. Влияние пиперина на ингибирование индуцированных метастазами легких клеток меланомы B16F-10 у мышей.Clin Exp. Metastasis 2002; 19 (8): 703-708. Просмотр аннотации. Pradeep, C. R. и Kuttan, G. Пиперин является мощным ингибитором ядерного фактора-kappaB (NF-kappaB), c-Fos, CREB, ATF-2 и экспрессии гена провоспалительных цитокинов в клетках меланомы B16F-10. Int.Immunopharmacol. 12-20-2004; 4 (14): 1795-1803. Просмотр аннотации. Raay, B., Medda, S., Mukhopadhyay, S. и Basu, M.K. Нацеливание на пиперин, интеркалированный в липосомы, покрытые маннозой, при экспериментальном лейшманиозе. Индийский J Biochem.Биофиз. 1999; 36 (4): 248-251. Просмотр аннотации. Рагхавендра, Р. Х. и Найду, К. А. Активные ингредиенты специй как ингибиторы агрегации тромбоцитов человека и биосинтеза тромбоксана. Prostaglandins Leukot.Essent.Fatty Acids 2009; 81 (1): 73-78. Просмотр аннотации. Ратнавати М. и Бакл К. А. Определение пиперина в перце (Piper nigrum) с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии. J Chromatogr. 7-15-1983; 264 (2): 316-320. Просмотр аннотации. Раушер, Ф. М., Сандерс, Р.А. и Уоткинс, Дж. Б., III. Влияние пиперина на антиоксидантные пути в тканях нормальных крыс и крыс с индуцированным стрептозотоцином диабетом. J Biochem.Mol.Toxicol. 2000; 14 (6): 329-334. Просмотр аннотации. Reen, RK, Roesch, SF, Kiefer, F., Wiebel, FJ, and Singh, J. Piperine снижает активность цитохрома P4501A1 за счет прямого взаимодействия с ферментом, а не за счет подавления экспрессии гена CYP1A1 в клетках 5L гепатомы крысы линия. Biochem.Biophys.Res.Commun. 1-17-1996; 218 (2): 562-569.Просмотр аннотации. Рин, Р. К., Вибель, Ф. Дж. И Синг, Дж. Пиперин ингибирует цитотоксичность и генотоксичность, индуцированную афлатоксином В1, в клетках китайского хомячка V79, генетически модифицированных для экспрессии цитохрома Р4502В1 крысы. J Ethnopharmacol. 1997; 58 (3): 165-173. Просмотр аннотации. Рентмейстер-Брайант, Х. и Грин, Б.Г. Воспринимаемое раздражение при приеме капсаицина или пиперина: сравнение областей тройничного нерва и не тройничного нерва. Chem. Senses 1997; 22 (3): 257-266. Просмотр аннотации. Ро, М.С., Ли, С. В., Парк, Х. Р., Чой, Дж. Х., Кан, Дж. Й., Ким, К., Ли, Х. С. и Ким, Ю. К. Ингибирование ACAT алкамидов, выявленных в плодах Piper nigrum. Фитохимия 2007; 68 (6): 899-903. Просмотр аннотации. Ribeiro, TS, Freire-de-Lima, L., Previato, JO, Mendonca-Previato, L., Heise, N., and de Lima, ME Токсическое действие природного пиперина и его производных на эпимастиготы и амастиготы трипаносомы крузи. Bioorg.Med Chem.Lett. 7-5-2004; 14 (13): 3555-3558. Просмотр аннотации. Роуз, Дж. Э. и Бем, Ф. М. Вдыхание паров экстракта черного перца снижает симптомы отмены курения. Зависимость от наркотиков и алкоголя. 1994; 34 (3): 225-229. Просмотр аннотации. Саксена, Р., Венкая, К., Анита, П., Вену, Л., и Рагхунатх, М. Антиоксидантная активность обычно потребляемых растительных продуктов Индии: вклад их фенольного содержания. Int.J Food Sci Nutr. 2007; 58 (4): 250-260. Просмотр аннотации. Шнайдер, Н. Г., Олмстед, Р., Моди, Ф. В., Доан, К., Франзон, М., Ярвик, М.E. и Steinberg C. Эффективность никотинового назального спрея при отказе от курения: плацебо-контролируемое двойное слепое исследование. Наркомания 1995; 90 (12): 1671-1682. Просмотр аннотации. Schulz, H., Baranska, M., Quilitzsch, R., Schutze, W., and Losing, G. Характеристика перца, масла перца и олеорезина перца методами вибрационной спектроскопии. J. Agric.Food Chem. 5-4-2005; 53 (9): 3358-3363. Просмотр аннотации. Скотт, И. М., Ганьон, Н., Лесаж, Л., Филоген, Б. Дж., И Арнасон, Дж. Т.Эффективность ботанических инсектицидов из экстрактов видов Piper (Piperaceae) для борьбы с журавлем обыкновенным (Coleoptera: Scarabaeidae). J Econ.Entomol. 2005; 98 (3): 845-855. Просмотр аннотации. Скотт, И.М., Пуниани, Э., Дженсен, Х., Ливси, Дж. Ф., Поведа, Л., Санчес-Виндас, П., Дерст, Т., и Арнасон, Д. Т. Анализ зародышевой плазмы Piperaceae с помощью ВЭЖХ и ЖХМС: метод выделения и идентификации ненасыщенных амидов из экстрактов Piper spp. J. Agric.Food Chem. 3-23-2005; 53 (6): 1907-1913. Просмотр аннотации. Селвендиран, К. и Сактисекаран, Д. Химиопрофилактическое действие пиперина на модуляцию перекисного окисления липидов и мембраносвязанных ферментов в канцерогенезе легких, индуцированном бензо (а) пиреном. Биомедицин. 2004; 58 (4): 264-267. Просмотр аннотации. Селвендиран, К., Бану, С. М., и Сактисекаран, Д. Пероральный прием пиперина приводит к изменению ферментов фазы II и снижению повреждения ДНК и поперечных связей ДНК-белок в экспериментальном канцерогенезе легких, вызванном бензо (а) пиреном. Mol.Cell Biochem.2005; 268 (1-2): 141-147. Просмотр аннотации. Сельвендиран К., Бану С. М. и Сактисекаран Д. Защитный эффект пиперина на канцерогенез легких, вызванный бензо (а) пиреном, у швейцарских мышей-альбиносов. Clin Chim.Acta 2004; 350 (1-2): 73-78. Просмотр аннотации. Селвендиран К., Падмавати Р., Магеш В. и Сактисекаран Д. Предварительное исследование ингибирования генотоксичности пиперином у мышей. Фитотерапия 2005; 76 (3-4): 296-300. Просмотр аннотации. Селвендиран, К., принц Виджея, Сингх Дж.и Sakthisekaran, D. Эффект in vivo пиперина на сывороточные и тканевые уровни гликопротеинов в вызванном бензо (а) пиреном канцерогенезе легких у швейцарских мышей-альбиносов. Pulm.Pharmacol.Ther 2006; 19 (2): 107-111. Просмотр аннотации. Селвендиран К., Сентилнатан П., Магеш В. и Сактисекаран Д. Модулирующее действие пиперина на митохондриальную антиоксидантную систему при экспериментальном канцерогенезе легких, вызванном бензо (а) пиреном. Фитомедицина. 2004; 11 (1): 85-89. Просмотр аннотации. Селвендиран, К., Сингх, Дж.П., Кришнан, К. Б. и Сактисекаран, Д. Цитопротекторный эффект пиперина против рака легких, индуцированного бензо [а] пиреном, в отношении перекисного окисления липидов и антиоксидантной системы у швейцарских мышей-альбиносов. Фитотерапия 2003; 74 (1-2): 109-115. Просмотр аннотации. Селвендиран, К., Тирунавуккарасу, К., Сингх, Дж. П., Падмавати, Р. и Сактисекаран, Д. Химиопрофилактическое действие пиперина на митохондриальный цикл ТЦА и ферменты фазы I и метаболизирующие глутатион в бензо (а) пирене, индуцированном канцерогенез легких у швейцарских мышей-альбиносов.Mol.Cell Biochem. 2005; 271 (1-2): 101-106. Просмотр аннотации. Шарма, А., Гаутам, С., и Джадхав, С.С. Экстракты специй как дозо-модифицирующие факторы при радиационной инактивации бактерий. J. Agric.Food Chem. 2000; 48 (4): 1340-1344. Просмотр аннотации. Шарма П., Варма М. В., Чавла Х. П. и Панчагнула Р. Эффективность усилителей пероральной абсорбции in situ и in vivo у крыс и корреляция с исследованиями механизмов in vitro. Farmaco 2005; 60 (11-12): 874-883. Просмотр аннотации. Шихан К., Пейдж Д.В., Кемпер Т., Суарес Р.Внезапная смерть в детстве, вызванная случайным вдыханием черного перца. Am J Forensic Med Pathol 1988; 9: 51-3. Просмотр аннотации. Шеной, Н. Р. и Чоули, А. С. Характеристика потенциально мутагенных продуктов нитрозирования пиперина. Cancer Lett. 7-10-1992; 64 (3): 235-239. Просмотр аннотации. Shwaireb, M.H., Wrba, H., el Mofty, M.M., и Dutter, A. Канцерогенез, индуцированный черным перцем (Piper nigrum) и модулируемый витамином A. Exp.Pathol. 1990; 40 (4): 233-238.Просмотр аннотации. Сиддики, Б.С., Гульзар, Т., Махмуд, А., Бегум, С., Хан, Б. и Афшан, Ф. Новые инсектицидные амиды из экстракта петролейного эфира сушеных цельных плодов Piper nigrum L. Chem.Pharm.Bull (Токио) 2004; 52 (11): 1349-1352. Просмотр аннотации. Зиберт Т. Э., Вуд К., Элси Г. М. и Польниц А. П. Определение ротундона, вещества, влияющего на аромат перца, в винограде и вине. J. Agric.Food Chem. 5-28-2008; 56 (10): 3745-3748. Просмотр аннотации. Симас, Н. К., Лима, Эда К., Кустер, Р. М., Лаге, С. Л., и Оливейра Филхо, А. М. Возможное использование этанольного экстракта Piper nigrum против устойчивых к пиретроиду личинок Aedes aegypti. Преподобный доктор медицинских наук, Мед Троп. 2007; 40 (4): 405-407. Просмотр аннотации. Singh A, Rao AR. Оценка модулирующего влияния черного перца (Piper nigrum, L.) на систему детоксикации печени. Cancer Lett 1993; 72: 5-9. Просмотр аннотации. Сингх Дж., Рин Р. К. и Вибель Ф. Дж. Пиперин, основной ингредиент черного и длинного перца, защищает от цитотоксичности, вызванной AFB1, и образования микроядер в клетках гепатомы крысы h5IIEC3.Cancer Lett. 11-11-1994; 86 (2): 195-200. Просмотр аннотации. Сонг, К. Ф., Цюй, Ю. К., Чжэн, Х. Б., Чжан, Г. Х., Лин, Х. Г. и Ян, Дж. Л. [Дифференциация клеток эритролейкемии K562, индуцированная пиперином]. Ай Чжэн. 2008; 27 (6): 571-574. Просмотр аннотации. Srinivasan, K. Черный перец и его острый принцип — пиперин: обзор различных физиологических эффектов. Crit Rev. Food Sci Nutr. 2007; 47 (8): 735-748. Просмотр аннотации. Стивенс, Д. А. и Лоулесс, Х. Т. Усиление реакции на последовательное представление оральных химических раздражителей.Physiol Behav. 1987; 39 (1): 63-65. Просмотр аннотации. Субехан, Уся, Т., Кадота, С., и Тезука, Ю. Механическое ингибирование микросомального цитохрома печени человека P450 2D6 (CYP2D6) алкамидами Piper nigrum. Planta Med 2006; 72 (6): 527-532. Просмотр аннотации. Суреш, Д. и Сринивасан, К. Влияние куркумина, капсаицина и пиперина на ферментную систему метаболизма лекарств печени крыс in vivo и in vitro. Can J Physiol Pharmacol 2006; 84 (12): 1259-1265. Просмотр аннотации. Такви, С.I., Шах, А. Дж., И Гилани, А. Х. Снижение артериального давления и вазомодуляторные эффекты пиперина. J Cardiovasc.Pharmacol. 2008; 52 (5): 452-458. Просмотр аннотации. Такви, С.И., Шах, А.Дж., и Гилани, А.Х. Понимание возможного механизма противодиарейного и спазмолитического действия пиперина. Фармацевтическая биология (Нидерланды) 2009; 47 (660): 664. Унчерн, С., Нагата, К., Сайто, Х. и Фукуда, Дж. Пиперин, острый алкалоид, цитотоксичен для культивированных нейронов эмбрионального мозга крысы.Биол. Фарм. Бюл. 1994; 17 (3): 403-406. Просмотр аннотации. Унчерн, С., Нагата, К., Сайто, Х. и Фукуда, Дж. Уменьшение разрастания нейритов пиперином, исследовано на нейронах гиппокампа и перегородки в бессывороточных культурах. Биол. Фарм. Бюл. 1994; 17 (7): 898-901. Просмотр аннотации. Unchern, S., Saito, H., and Nishiyama, N. Гибель нейронов гранул мозжечка, вызванная пиперином, отличается от гибели, вызванной средой с низким содержанием калия. Neurochem.Res. 1998; 23 (1): 97-102. Просмотр аннотации. Унчерн, С., Сайто, Х. и Нишияма, Н. Селективная цитотоксичность пиперина на культивируемых нейронах гиппокампа крыс по сравнению с культивированными астроцитами: возможное участие в перекисном окислении липидов. Биол. Фармацевтика, 1997; 20 (9): 958-961. Просмотр аннотации. Унникришнан, М. К. и Куттан, Р. Снижение опухолей и антиканцерогенная активность выбранных специй. Cancer Lett. 5-15-1990; 51 (1): 85-89. Просмотр аннотации. Usia, T., Iwata, H., Hiratsuka, A., Watabe, T., Kadota, S., and Tezuka, Y. Ингибирующие активности индонезийских лекарственных растений на CYP3A4 и CYP2D6.Фитомедицина. 2006; 13 (1-2): 67-73. Просмотр аннотации. Veerareddy, P. R., Vobalaboina, V., and Nahid, A. Составление и оценка эмульсий масло-в-воде пиперина при висцеральном лейшманиозе. Pharmazie 2004; 59 (3): 194-197. Просмотр аннотации. Велпандиан Т., Джасуджа Р., Бхардвадж Р.К. и др. Пиперин в пище: вмешательство в фармакокинетику фенитоина. Eur J Drug Metab Pharmacokinet 2001; 26: 241-7. Просмотр аннотации. Виджаякумар, Р. С. и Налини, Н. Эффективность пиперина, алкалоидного компонента из Piper nigrum, на антиоксидантный статус эритроцитов у крыс с гиперлипидемией с высоким содержанием жиров и антитиреоидными препаратами.Cell Biochem.Funct. 2006; 24 (6): 491-498. Просмотр аннотации. Виджаякумар, Р. С. и Налини, Н. Пиперин, активное начало из Piper nigrum, модулирует гормональный профиль и профили липопротеинов апо у гиперлипидемических крыс. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2006; 17 (2): 71-86. Просмотр аннотации. Виджаякумар, Р. С., Сурья, Д., и Налини, Н. Антиоксидантная эффективность черного перца (Piper nigrum L.) и пиперина у крыс с пищей с высоким содержанием жиров, вызванной окислительным стрессом. Редокс.реп. 2004; 9 (2): 105-110. Просмотр аннотации. Вакабаяси К., Нагао М. и Сугимура Т. Мутагены и канцерогены, образующиеся в результате реакции ароматических соединений окружающей среды с нитритом. Cancer Surv. 1989; 8 (2): 385-399. Просмотр аннотации. Уорнер, Дж. Р., Нат, Дж. И Онг, Т. М. Исследования антимутагенности хлорофиллина с использованием системы анализа устойчивости к арабинозе сальмонелл. Mutat.Res. 1991; 262 (1): 25-30. Просмотр аннотации. Wattanathorn, J., Chonpathompikunlert, P., Muchimapura, S., Priprem, A., and Tankamnerdthai, O.Пиперин, потенциальная функциональная пища при расстройствах настроения и когнитивных расстройствах. Food Chem.Toxicol. 2008; 46 (9): 3106-3110. Просмотр аннотации. Wongpa, S., Himakoun, L., Soontornchai, S., and Temcharoen, P. Антимутагенное действие пиперина на индуцированные циклофосфамидом хромосомные аберрации в клетках костного мозга крыс. Азиатский Pac.J Cancer Prev. 2007; 8 (4): 623-627. Просмотр аннотации. Вуд, К., Зиберт, Т. Э., Паркер, М., Капоне, Д. Л., Элси, Г. М., Польниц, А. П., Эггерс, М., Мейер, М., Воссинг, Т., Widder, S., Krammer, G., Sefton, M.A., и Herderich, M.J. От вина до перца: ротундон, малоизвестный сесквитерпен, представляет собой сильнодействующее пряное ароматическое соединение. J. Agric.Food Chem. 5-28-2008; 56 (10): 3738-3744. Просмотр аннотации. Wrba, H., el Mofty, M. M., Schwaireb, M. H., and Dutter, A. Тестирование на канцерогенность некоторых компонентов черного перца (Piper nigrum). Exp.Toxicol.Pathol. 1992; 44 (2): 61-65. Просмотр аннотации. Zutshi, R. K., Singh, R., Zutshi, U., Johri, R. K., and Atal, C. K. Влияние пиперина на уровни рифампицина в крови у пациентов с туберкулезом легких.Дж. Доц. Врачей Индия 1985; 33 (3): 223-224. Просмотр аннотации. Поделиться Штифт Твитнуть Отправить Поделиться Отправить На сегодняшний день Марве Оганян очистила тысячи людей. На собственном опыте убедились в высокой эффективности используемого метода. Их отзывы подтверждают, что внутреннее очищение организма необходимо для избавления от причин болезней.Это начальный этап перехода на естественное, естественное для человека питание. Почему необходимо очищать организм? Множество загрязняющих веществ накапливается в кишечнике человека на протяжении всей жизни по разным причинам. Как правило, главное — питание. Сегодня практически повсеместно употребляется неестественная для человека пища. Однако для большинства людей они традиционные и привычные. Эти товары продаются в свободном доступе на полках магазинов. Такое питание вызывает образование в организме тяжелых загрязняющих веществ (токсинов и токсинов). Они не всегда выводятся естественным путем, поскольку возможности внутренних органов не предназначены для их очищения. В связи с этим, в первую очередь, внутри кишечника образуются гнилостные массы, а также создаются хорошие условия для развития патогенной микрофлоры. Более подробно эти процессы и причины их появления описаны в книгах Марвы Оганян по теме очищения. Для поддержания жизнедеятельности организм разносит вредные вещества, поступающие с пищей, под разными углами. Чтобы добраться до них и вывести их, необходимо, прежде всего, тщательно очистить весь кишечник. Процессы вывода шлаков и шлаков неразрывно связаны с этим организмом. Можно сказать, что кишечник является основной среди всех выделительных систем. Если он хорошо справляется со своими задачами, то другие органы могут более эффективно помочь очистить организм. В таких условиях внутренние системы человека могут легко и полностью снабжать клетки питательными веществами и органическими строительными материалами. Что нужно для очищения организма по Марве Оганян — кружка Эсмарха 2 литра для приготовления клизмы, — сульфат магния (английская соль), — морская соль (лучше неочищенная, неокрашенная ), Первые три компонента можно купить в аптеке. Если есть возможность приобрести вентиляционную трубку к кружке Эсмарха, это позволит тщательно очистить всю толстую кишку до слепой кишки. Страницы: 1 2 3 Спирулина — уникальные водоросли, которые обеспечат ваш организм всеми питательными веществами.Узнайте больше о спирулине в наших статьях . Система лечебного голодания, предложенная врачом-натуропатом Марвой Оганян, является результатом многолетних исследований в области оздоровления и оздоровления организма. Этот метод описан в книге «Экологическая медицина», опубликованной в 2010 году. За все время, прошедшее с момента публикации, метод доказал свою эффективность. Суть системы — остановить процесс пищеварения, чтобы освободить внутренние органы и высвободить дополнительную энергию. Помимо отказа от еды, метод Марвы включает в себя очистительные мероприятия с использованием лекарственных трав, которые питают клетки и стимулируют очищение от накопленных токсинов и токсинов. Диета Марвы Оганян позиционируется как условное голодание, в связи с тем, что поступление в организм глюкозы и полезных веществ не прекращается полностью. Диета была одобрена в 2010 году и с тех пор используется по соображениям здоровья. исцеление человека. Суть голодания — полный отказ от еды для разгрузки функциональной активности внутренних органов и высвобождения лишней энергии. Помимо голодания, метод включает очищение организма с помощью лекарственных трав. Помимо голодания, метод включает очищение организма с помощью лекарственных трав. Хотя диета подразумевает полный отказ от пищи, сахар и важные вещества, необходимые для нормального функционирования организма, не перестают поступать. Это естественное лечение, в котором задействовано внутреннее питание организма. Техника заживления подходит всем пациентам. Важно! Отвар облегчают отвары и свежевыжатые соки. Лекарственные растения активируют ферменты, которые отвечают за транспортировку токсичных веществ в лимфатическую систему. Свежевыжатые соки улучшают перистальтику кишечника. Строго соблюдая диету Марва, можно укрепить иммунную систему и вылечить многие заболевания. Для этого необходимо: По словам Марвы, человек заболевает из-за накопления в организме токсинов. Они возникают из-за неблагоприятных факторов. В целях оздоровления организма рекомендуется проводить разгрузочные дни и давать возможность организму очиститься от «мусора». Как пить сульфат магния и его влияние на организм — читайте здесь. (если нет язвы желудка и гастрита) — пейте много прохладной воды — сульфат магния втягивает на себя клеточную жидкость из всех тканей тела, начиная с головы, мозга, глаз, ушей (средний отит — пить сульфат магния ) печень очень чистая, она желчегонная, желчь будет выходить наружу и способствовать работе кишечника, ведь сама желчь вызывает усиление перистальтики.Поджелудочная железа очищается — при диабете это незаменимое средство — периодически принимается и очищается поджелудочная железа. Хорошо очищенные почки и т.д … Можно пить через день или 3 дня подряд, чтобы хорошо очистить … Камни желчного пузыря — принимать сульфат магния 115 мг на 1 л воды, это 1/4 чайной ложки — размешать и выпить небольшими глотками в течение дня — через полгода все камни рассосутся … Марва Оганян — одна из самых известных армянских женщин в мире. настоящее время.Почти 40 лет она путешествует по миру с лекциями о здоровом образе жизни и проблеме зашлакованности организма. Он постоянно живет в Краснодаре, где и по сей день продолжает принимать людей, мечтающих избавиться от болезней без лекарств и операций. Судя по множеству благодарных отзывов, ее методика действительно работает и помогает огромному количеству больных. Оганян предлагает очищение организма голодовкой, соколечением и фитотерапией, в результате чего происходит чудесное исцеление более чем от 50 болезней.Среди них, кстати, есть такие, избавиться от которых не в состоянии даже официальная медицина. Речь идет о диабете, аллергии, бесплодии и т. Д. У Марвы было много пациентов, от которых врачи отказались, признав ситуацию безнадежной. Несмотря на звание народной целительницы, она не является. На самом деле Марва Вагаршаковна — врач-терапевт, натуропат, биохимик, кандидат биологических наук. Именно это образование позволило ей разработать собственную уникальную программу. Ей удалось совместить все, что было создано до нее для здоровья человека: в своей системе она опирается на таких известных личностей, как Пол Брэгг, Норман Уокер, Герберт Шелтон, Юрий Николаев.Она обобщила их работы и вывела формулу вечной молодости. Он излагает свои методы в книгах, которые расходятся большими тиражами. Среди наиболее популярных — «Золотые рецепты натуропатии», «Справочник практикующего врача», «Золотые правила натуральной медицины». Марва Оганян во всех интервью озвучивает свою цель и с нее начинает каждую лекцию: обучать абсолютно всех людей (независимо от возраста, пола, социального положения) правилам естественного питания, здорового образа жизни и безмедикаментозной профилактики заболеваний. Золотые слова. Одна из фраз Марвы Оганян стала крылатой и все чаще звучит в телепрограммах о здоровом образе жизни: «Смерть идет от кишечника!» Натуропат убежден, что благополучие человека полностью зависит от того, что он ест. Голодание по Оганяну — естественное лекарство, т.е. возникающее за счет внутренних резервов организма, которые высвобождаются в процессе избавления от вредных отложений.Метод Марвы подходит любому пациенту вне зависимости от типа и степени тяжести заболевания. Особенностью методики является то, что процесс очистки ускоряется за счет приема настоя трав и свежевыжатых соков . Травы помогают активировать ферменты, ответственные за транспортировку токсинов в лимфатическую систему, а соки улучшают перистальтику кишечника. Для правильного начала и завершения курса голодания необходимо запастись необходимым составом растений.Вся диета заключается в приеме отваров трав. На весь период уборки необходимо запасти: Лечение травами устраняет многие заболевания желудочно-кишечного тракта, выводит токсические вещества и устраняет зашлакованность. После такой диеты организм полностью восстанавливается и омолаживается. Вам также понадобятся: Человек должен мысленно подготовиться к началу голодания и к выходу из диеты. Важно знать, что: Внимание! Курс голодания без рекомендации специалиста не стоит. Неправильный подход к лечению может не оправдать ожиданий и нанести организму непоправимый вред. Очищение организма от всех болезней едино. Это очищение очищает все, и печень тоже. Необходимую информацию храню для себя: Очищение от паразитов 1 месяц — https://www.youtube.com/watch?v = JbBYgvA5nJM & t = 2s паразиты забирают много кальция из человеческого тела. По словам Марвы, приобретенные заболевания человека вызваны накоплением в организме «мусора» (соли, слизи, гноя, песка, камней), который образуется в результате неправильного питания, плохой экологии, и высокий уровень стресса.Для поддержания здоровья и нормального функционирования всех внутренних систем врачи рекомендуют периодическую очистку печени и кишечника (или разгрузочные дни), цель которых — дать организму возможность избавиться от «загрязнений». Эффективность очистки следующая: Все травы смешать в равных частях (по 50 грамм). Из получившейся массы взять 4 ст. ложки и засыпать кипятком на 2 л. Накрыть крышкой и настоять полчаса. Затем фильтруйте. Используйте с медом и свежевыжатым лимонным соком. За день нужно выпивать 10 стаканов отвара. Прием сока необходимо ограничить до 600 мл в сутки. Часть 1 — Марва Оганян: Смерть исходит из кишечника. Часть 8 — Очищение организма по методике М.В. Оганян. Существует особая причина, по которой очищение тела по методу Марвы Оганян получило такое широкое распространение.Теперь, если пить перекись водорода по Неумывакину, или есть чеснок утром по Семеновой, или сидеть на диете митрополита Серафима Чичагова, каких результатов можно достичь? Выводим шлаки и шлаки, избавляемся от паразитов, улучшаем работу внутренних органов. А через полгода нужно начинать все заново. У Оганяна совершенно другой подход. Ее задача не просто вывести яды, но и начать лечить болезни, которые есть у человека. К тому же ее программу можно считать пожизненной, так как она подробно описывает, как себя вести по окончании голодовки, чтобы снова не забить органы.Таким образом, его система гарантирует длительный эффект. Конечно, еще не раз прибегать к диете на соках и лечебных настоях, но это уже более профилактическая мера, чем лечебная, и это уже намного проще. Судя по отзывам, чистка Марве Оганян — прекрасное лекарство и одновременно профилактика таких заболеваний, как: И еще один важный момент, касающийся преимуществ этой техники. Не нужно считать его панацеей от всех болезней и даже тех, что в списке. Он не универсален и не может адаптироваться к каждому организму со всеми его индивидуальными характеристиками. Да, программа помогла многим, но не всем. Так что можно возлагать надежды, но никто не гарантирует результата. Методика, предложенная Оганяном, основана на следующих принципах, следуя которым можно избавиться от многих болезней и укрепить иммунитет: Чтобы не вызывать стресса в организме и исключить развитие побочных эффектов и различных осложнений, для методики характерно постепенное очищение. Ниже мы более подробно рассмотрим методику очищения организма по Оганяну. Схема очищения — https://www.youtube.com/watch?v=D9xsn9_HHCI Я записал небольшую лекцию с видео. Схема уборки, с чего начать… 1. Если гастрита нет — выпить в 19.00 Сульфат магния представляет собой белую горькую соль. Продается упаковками по 20-25 гр. Купите в аптеке сразу 10 пачек — магния сульфат. При любом остром состоянии — температуре, артериальном давлении, гриппе, недомогании, отравлении, головной боли — принимать сульфат магния 2-3 дня подряд, пить сульфат магния вечером или в клизмах.Механизм действия см. Ниже. 3 упаковки сульфата магния (по 20 г каждая) составляют 60 грамм, что означает, что любому, кто весит более 80 кг, требуется больше сульфата магния — около 3,5 упаковки. Сразу стоит отметить, что сама Марва ни в одной своей работе не расписывает показаний и противопоказаний для своего развития. Это один из тех немногих недостатков ее методики. Поэтому эти списки люди и врачи составляют самостоятельно. Любой здравомыслящий человек прекрасно понимает, что не всем выдержать такую голодовку. И дело не только в силе воли, но и в состоянии здоровья. Отсутствие твердой пищи и огромное количество трав и соков, по мнению многих врачей, вряд ли принесет пользу при наличии таких заболеваний и состояний, как: В любом случае, если есть сомнения, вам следует пойти к врачу и проконсультироваться. Скорее, это даже обязательная мера перед любыми подобными процедурами. И еще один нюанс, который, по мнению врачей, является существенным минусом методики. В период очищения также запрещены лекарства. Но как быть с теми, кто «обречен» использовать их на всю жизнь? Как диабетик откажется от инсулина, астматик — от ингалятора, аллергик — от антигистаминного препарата? Ведь для полного выздоровления нужно время, а иногда и около 2 лет.С одной стороны, я хочу избавиться от таких серьезных заболеваний, с другой — как рисковать собственным здоровьем? Для того, чтобы метод очищения организма Марвы Оганян работал на 100% и оправдал ее ожидания, в идеале стоит прочитать ее работы, где она излагает принципы и основные правила процедуры. Также есть ролики с ее участием, где она сама все подробно рассказывает и показывает. Если все это обобщить, то можно сформулировать ряд полезных рекомендаций, которые позволят нам делать все так, как советует целитель: Любая система голодания и лечения (в том числе Марва Оганян) требует соблюдения определенных правил.И чем точнее они будут выполнены, тем эффективнее будет результат. Но в данном случае, как вы понимаете, сделать это довольно сложно, и это еще один из недостатков данной программы. Мало кто может позволить себе такой режим дня — разве что пенсионерам и домохозяйкам. Поэтому надо как-то приспосабливаться: выходом может быть отпуск. Что касается периодичности и периодичности, Marva рекомендует следующее: если вы делаете уборку впервые, то ее следует делать каждые 3 месяца в течение 2 лет.По истечении этого срока — 2 раза в год. А когда организм окончательно очистится и самочувствие станет отличным, его можно будет сократить до 1 раза в год. Процесс лечения голода начинается с подготовительного этапа, который необходим для того, чтобы осознать предстоящий процесс и настроиться на него. Схема следующая: Печень и кишечник нуждаются в наиболее интенсивном очищении . Именно там больше шлаков и токсинов накапливается. Для очищения печени английскую соль (сульфат магния) разводят вечером в количестве 50 граммов в 50 мл теплой воды. Последовательность действий выглядит так: Манипуляции следует повторять каждые 7 дней в течение периода лечения. Следующие двое суток очистите кишечник. Готовится очистительная клизма. В кружку Эсмарха наливают раствор из двух литров воды, 5 граммов соды, 10 граммов морской соли.Клизму следует проводить ежедневно в течение недели, затем через день, а с 15-го по 21-й день — через два дня. Растворить в стакане теплой воды, хорошо перемешать до полного растворения. Выпить раствор сульфата магния и выпить отвар трав с медом и лимонным соком Это необходимо для того, чтобы сульфат магния выполнял свою работу, и вам нужно много жидкости. Этот этап характеризуется введением в меню отваров и соков. Настойки горячие каждый час. Они могут вызвать рвотный рефлекс, головокружение, кашель с отхождением мокроты. Если симптомы ярко выражены, то от голодания следует отказаться. Но такое состояние нормально для такой техники.Таким образом, тело очищается. На втором этапе нужно выпивать около трех литров отвара в сутки. Затем нужно постепенно уменьшать, чтобы к 10-му дню уменьшить количество до 1,5 л. Прием пищи запрещен. Разрешены только соки цитрусовых. Перед тем, как начать процесс медицинской чистки, необходимо проконсультироваться с врачом . Диету нужно начинать постепенно, подготавливая организм к очищению.За две недели до начала курса рекомендуется исключить из рациона мясные блюда и выпечку. За несколько дней до диеты следует начать прием отвара трав с добавлением меда, чтобы проверить реакцию организма. Также желательно привести свой распорядок дня в соответствие с требованиями биологических ритмов (ложиться спать не позднее 9 часов вечера, восстановление — не позднее 7 часов утра). Механизм действия сульфата магния — он не проникает в наши ткани, а принимается как слабительное — для удаления содержимого кишечника. Из-за того, что концентрация соли в толстой кишке увеличивается. Он сразу переходит из желудка и тонкого кишечника в толстый и остается там, увеличивая концентрацию жидкости. А если где-то повышается осмотическое давление (концентрация соли), то туда направляется жидкость из всех остальных тканей и клеток. Будет интенсивно вытягивать отходы из каждой клетки, начиная с головы. Все токсины выводятся с водой. А чтобы не было обезвоживания, надо его заливать, поэтому отвар трав с медом и лимонным соком пьем по 5-6 стаканов, это не простая вода, а питательная жидкость и мы выводим из организма токсины. Мед и лимон являются противоядием, и поскольку они проникают в клетки — из желудка в кровь, в клетки, омывают клетки и снова выходят наружу. Потому что сульфат магния остается там на 12 часов. Получается отличный результат, особенно если выпить не 1 раз, а 2 раза, лучше 3 раза — 3 вечера подряд при большом зашлаковывании организма. Если пить сульфат магния 3 вечера подряд, то утром клизма не нужна.Сделайте клизму на 4 часа утра. А если 1 день пить сульфат магния, то на второй день — утром сделать очистительную клизму. 2. Закон биоритмов. Ложится спать в 9 вечера. До 21:00 пьем отвар трав с медом и лимонным соком. В 9 часов ложимся спать. Такой режим необходимо соблюдать во время лечения. Медленный выход из голодания не вызывает стресса у организма. Поэтому, начиная с 14-го по 17-й день, следует продолжать пить лечебный отвар в количестве 0,5 л. Из соков разрешено пить овощи, но их потребление нужно уменьшить до трех раз в день. Вы можете использовать овощное пюре по 150 грамм за один присест. С 18 по 20 день употребляют сырые овощи, зелень с лимонным соком. Все ингредиенты предварительно необходимо измельчить. В последний день голодания разрешается включать в рацион тушеные овощи, фрукты, молоко. Накануне первого дня процедуры в 19:00 нужно выпить порошок сульфата магния (английской соли), который обладает слабительным действием и поможет запустить процесс очищения кишечника. Напиток английской соли следует растворить из расчета 50 г порошка на 3/4 ст. воды. Сразу после употребления порошка необходимо принять горизонтальное положение, приложив грелку к области печени. Во избежание раздражения желудка после приема раствора следует выпить заранее приготовленный травяной отвар.Перед сном нужно выпить 5-6 стаканов отвара трав. После пробуждения (не позднее 7 утра) нужно сделать подряд 3 очистительные клизмы для полного опорожнения кишечника (процедура повторяется каждый день диеты). После клизмы нельзя принимать пищу на протяжении всего курса. 3. Утром рано после сна сделать промывание кишечника — на 2 л теплой воды темпера. 38 * — добавлено 2 чайных ложки соли — неочищенной, желательно морской, плюс 1 чайная ложка пищевой соды . Эти 2 литра наливаем в кружку Эсмарха (купите газоотводную трубку, кат. Прикрепите к кружке Эсмарха без пластикового наконечника) — смажьте конец трубки растительным или касторовым маслом, или вазелином — вставьте трубку в прямая кишка на 20 см. Делают клизму в коленно-локтевом положении, приподнимая таз, тогда вода правильно течет по кишечнику и достигает аппендикса — длинной вентиляционной трубкой толстая кишка хорошо промывается до слепого. Промывают один раз двумя литрами раствора воды с солью и содой.Мы пошли в туалет. Это очистительная клизма первая, нужно сделать еще вторую и третью таким же образом. После трех очистительных клизм и очищения кишечника — принять горячий душ . При гипертонии нельзя держать голову под горячей водой. Так что сделайте 3 часа дня. Эти процедуры вымывают внутренние и внешние токсины. При голодании кожа выделяет много ядов. Если организм склонен к потоотделению, то после такого курса лечения это произойдет не сразу, а постепенно потоотделение уйдет. Потоотделение — признак содержания большого количества токсинов в подкожной клетчатке тела. Они выходят уже не через кишечник, а через кожу. Несомненным достоинством методики является постепенная, постепенная очистка. Это исключает стрессовую ситуацию для организма и сводит к минимуму побочные эффекты и осложнения. Примерная схема по дням выглядит так: Получается, что вся процедура займет 21 день. Однако сама Марва отмечает, что это очень условный срок, ведь все зависит от состояния организма. Если чистка ни разу не проводилась и степень зашлакованности высокая, есть камни в почках или серьезное заболевание, каждый из этапов можно растянуть. И наоборот: после 2-3 лет активного использования методики все эти этапы автоматически сокращаются, потому что организм уже привыкает к определенной системе питания, а слишком тщательная очистка бесполезна.А выход из голодовки длится намного дольше 8 дней. Метод, предложенный Марвой Оганян, не является голоданием в чистом виде, поскольку предполагает употребление фруктовых и овощных соков. Эту систему также сложно назвать диетой, так как запрещено употребление твердой пищи, поэтому для ее определения используется термин «условное голодание». В курс, который длится от 7 до 42 дней, разрешается включать свежевыжатые соки (с 4 дней грейпфрутовый сок, с 5 — ягодные и овощные соки) и подслащенные медом отвары трав.Соки рекомендуется пить по 1-1,5 л, а отвары по 2-2,5 л ежедневно. Утреннее промывание кишечника делать 21 день. После утреннего промывания кишечника ничего нет а пить отвар трав с медом и лимонным соком — 1 стакан каждый час. Добавьте 1-2 чайные ложки меда и четверть лимонного сока в каждый стакан. Пейте 3 литра в день + (грейпфрутовый сок 2 — 3 стакана — если вы не пьете таблетки.АД должно нормализоваться через 3 — 4 дня и отказаться от таблеток и затем добавить грейпфрутовый сок). После завершения диеты рекомендуется придерживаться правильного питания. Марва Оганян рекомендует исключить из своего меню: Целитель призывает вас есть больше овощей, фруктов, сырых или вареных. Резкое прекращение условного голодания грозит серьезными осложнениями из-за того, что желудок во время диеты потерял связь с нагрузкой и может не справиться с перевариванием большого количества тяжелого еда.Автор метода Марва Оганян рекомендует в первые 4 дня после диеты употреблять только протертые свежие фрукты, при этом продолжая пить бульон и соки по 3 ст. ежедневно. На 5 день можно добавить в рацион овощные салаты, заправленные цитрусовым или ягодным соком. Масло рекомендуется употреблять через 2 недели после окончания диеты. Если в дальнейшем не планируется употреблять только сыроедение, через 2 месяца можно начинать вводить в рацион каши, отваренные в воде.Возвращаясь к обычному питанию, следует раз в неделю проводить очищение и разгрузочный день. Рекомендуемые статьи
Цитирующие статьи
Использование, побочные эффекты, дозы, польза для здоровья, меры предосторожности и предупреждения
МАРВА ОГАНЯН — МЕТОДИКА ОЧИСТКИ ТЕЛА
Что такое очищение организма по методике Марвы Оганян
Суть метода, принцип его действия
Как очистить желчный пузырь и печень — сульфат магния
Немного об авторе
Особенности методики
Список трав. Что нужно при голодании
Очищение тела. Метод М. Оганяна.
Эффективность очищения организма
Как приготовить травяной отвар
Книги М. Оганяна читать онлайн — https: //www.liveinternet.ru / users / 5872307 / post395567104 /
Часть 2 — Здоровье нельзя купить, но его можно заработать!
…
Часть 5 — Саженцы льна — ваш личный гастроэнтеролог.
Часть 6 — Марва Оганян — Экологическая медицина — путь цивилизации будущего.
Часть 7 — Книга «ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА. Путь будущей цивилизации »М. Оганян — читать в PDF — http://lotusbest.com/d/180125/d/ekologicheskaya-medicina.-put-buduschey-civilizacii.-megonyan.pdf
Часть 9 — Марва Оганян: Как стать полностью здоровым за один год.
…
Часть 12 — 5 рецептов очищения организма Марвы Оганян.
Часть 13 — Путь к здоровью ребенка. Автор: Белова Оксана + Оганян Марва.
Часть 14 — Читать онлайн ОГАНЯН М.В. ЗОЛОТЫЕ РЕЦЕПТЫ НАТУРОПАТИИ. Пособие
Принципы голодания
Способы голодания Марва Оганян: 21-дневная инструкция
Схема очищения организма по методике М. Оганяна
Противопоказания
Рекомендации
Методы Марвы Оганян
I этап. Вход / подготовка (3 дня)
Как пить сульфат магния
II этап. Голодание (10 дней)
Подготовительный этап
Механизм действия сульфата магния на организм
III этап. Выход (8 дней)
Очищение
Промывание кишечника
Общая схема
Условное голодание
Делать утреннее промывание кишечника 21 день
Как правильно питаться после очищения организма
Выход из голодания
Отвар лечебных трав
— всего 16 трав в 1 стакане.
Измельчить все травы — смешать все в одном пакете
- — взять смесь 2 полных столовых ложки
- — заварить 1 л кипятка — в термосе или эмалированной посуде
- — закрыть и укутать — настоять полчаса
- — процедить — травы выжать
Пить по 1 стакану каждый час, добавляя в каждый стакан — 1 чайную ложку меда и четверть лимона сока.
С 22 дня: СОКИ — начните с цитрусовых —
- — морковь + свекла + капуста,
- — морковь свекла, помидоры,
- — апельсин и грейпфрут
- — морковь (, яблоки) семя), помидоры,
- — помидоры, огурцы, сладкий перец, морковь ,
- — арбузный сок — по сезону
Очистительные клизмы — польза для организма
Методика предполагает ежедневное очищение кишечника путем употребления солевых или травяных клизм.Такая чистка обусловлена необходимостью избавления от продуктов распада остатков пищи, шлаковых образований, находящихся в толстой кишке. Польза клизмы заключается в ускорении обменных процессов в организме и высвобождении энергии, которая была потрачена на борьбу с зашлаковыванием и токсичными отложениями.
Растительный раствор
Для промывания кишечника используют настойку ромашки, подорожника, чистотела. На одно применение берут 10 грамм лекарственного растения и 2 литра кипятка.
После того, как раствор настаивается в течение 30 минут, его фильтруют и охлаждают до комнатной температуры.Затем его наливают в кружку Эсмарха и делают клизму. Во время применения лечебной диеты необходимо чередовать солевые и травяные клизмы.
Физиологический раствор
Для приготовления очистительных клизм необходимо нагреть 6 литров воды до температуры 38 градусов. Подготовленный объем разделите на три порции по 2 литра, в каждую из которых добавьте 2 ч. соли крупного помола (можно использовать морскую) и 1 ч. пищевая сода. Ежедневная клизма состоит из 3-х двухлитровых клизм, которые ставятся по очереди по мере опорожнения кишечника.Использовать этот метод очистки следует на протяжении всего курса очистки.
Дополнительные рецепты
При гастрите
Первая неделя чистки, пить настой только из мяты перечной. На 8-й день постепенно вводить оставшиеся компоненты сбора. Из соков можно цитрусовый, свекольный, яблочный, картофельный, морковный.
Для очищения легких
Ежедневно на протяжении всего курса очищения используйте следующую смесь.Из 3 лимонов выжать сок, смешать со 100 г тертого корня хрена, добавить мед по вкусу. Глотать (не разжевывать) по 2 чайные ложки трижды в день. Продолжительность использования должна быть до 1,5 месяцев.
Для очищения носовых пазух
Рецепт. Из очищенного и измельченного корня цикламена выжать сок. Половину полученной жидкости развести водой в соотношении 1:10. Хранить в холоде 10 дней, после чего использовать для приготовления вторую часть сока.
- Лягте спиной на ровную поверхность.
- Введите по каплям в каждую ноздрю.
- Полежать 10 минут.
- Вставай, делай глубокий спуск к полу. Закрепить на 1-2 минуты.
- Выпейте 2 стакана трав.
Делайте три раза в день в течение всего курса очищения, и вы можете продолжать до шести месяцев.
Марва Оганян — очищение от паразитов
Внутри человека живут разные паразиты. Доказано, что они не переносят щелочную среду.Сырые овощи и фрукты способствуют повышению pH в организме.
Их нужно есть много. Врач не рекомендует налегать на мучные изделия и сладости. Именно они провоцируют размножение грибков в организме. Голодание также выводит из организма паразитов.
Что дальше?
Чтобы после столь суровой голодовки снова не засорять организм новым мусором, Марва Оганян рекомендует в перерывах между очищающими процедурами придерживаться естественной диеты.Вот несколько ее советов, как это правильно организовать:
- Уберите из рациона жирное молоко (более 2%), рыбу, мясо, куриный бульон.
- Ограничьте употребление хлеба грубым помолом и пшеничными отрубями. Также существует особый рецепт домашнего хлеба без дрожжей от Марвы Оганян, который вписывается в эту систему питания.
- Оливковое масло можно, но в небольших количествах. Жарить на нем нельзя — используйте только в свежем виде.
- Основу диеты должны составлять такие продукты, как чеснок, пшено, масло, нежирная сметана, гречка, желток, свежие овощи и фрукты (особенно авокадо).
Рецепт хлеба от Марвы Оганян. Смешайте 500 г муки и пшеничные отруби. Добавьте немного воды, замесите тесто, добавьте 50 мл подсолнечного масла, 10 г пищевой соды. Сформируйте рулеты, запекайте в горячей духовке около 40 минут.
Как видите, в системе очищения организма Марвы Оганян есть множество нюансов, которые не уместятся в рамках одной статьи. Поэтому необходимо предварительно ознакомиться с ее работами, видео и получить разрешение врача на проведение процедуры.
Очищение носовых пазух
Нос следует чистить ежедневно на протяжении всей диеты. Для этих целей готовят раствор цикламена. Цикламен заранее очищают от кожуры, мелко натирают и выжимают в стакан.
Достаточно ежедневно утром и перед сном закапывать в носовые ходы по одной капле сока, разбавленного водой в соотношении 1: 5. Затем выпейте травяной отвар и постояйте на склоне пару минут. Промойте содержимое носа теплой водой.
Побочные действия и противопоказания к голоданию
Запрещается проведение процедуры по методике Оганяна лицам с:
- тяжелой формой истощения,
- патологиями ЖКТ,
- авитаминозом
- нарушением свертываемости крови
- аллергия на цитрусовые.
Также процедура противопоказана беременным и кормящим мамам. Людям с сахарным диабетом следует проходить курс голодания под строгим контролем врача.
Из побочных эффектов можно выделить: головокружение, рвотный рефлекс, головные боли. Если признаки очень выражены, то нужно прекратить курс голодания.
Отзывы людей о методике голодания
Надежда, 52 года
В течение года прошла второй курс голодания. Результат порадовал. Конечно, вначале было очень тяжело: болела, рвало от этих отваров, но постепенно все симптомы исчезли.Потом адаптировалась, привыкла. После окончания голодания давление перестало повышаться, и мое самочувствие сильно улучшилось.
Валерий, 59 лет
Посоветовали попробовать метод Марвы Оганян для очищения организма. У меня диабет. Весь курс проходил под наблюдением врача. Было тяжело и тяжело, но я справился. После голодания у меня упал сахар в крови, стало лучше. Планирую провести второй курс голодания.
Нонна, 49
Очень хотелось сесть на очищающую диету по словам Оганяна.Долго настраивал себя. В интернете читаю только положительные отзывы от тех, кто смог преодолеть все дни очищения. Но, увы, не смог. С первого дня приёма отваров появилась тошнота, рвота, сильные головные боли. Я никак не мог с этим бороться, и мне пришлось отказаться от голодания.
Как варить травы: рецепт
Список трав, которые предлагает использовать автор курса, включает более десяти лекарственных растений. Среди них ромашка, душица, шалфей, тысячелистник, хвощ.Если сложно приготовить полный состав сбора, биохимик разрешает его немного уменьшить.
Обязательными для очищения являются:
- репешка
- шалфей,
- хвощ
- пустырник,
- шишки хмеля,
- корень валерианы.
Сбор важно делать самостоятельно, смешав 2 столовые ложки сушеных трав в одной емкости. Сделать напиток несложно. Для этого 2 столовые ложки травяного сбора залить стаканом кипятка.Настаивать 30 минут. Добавьте 3 ст. л. лимонного сока (свежевыжатого), подслащенного 2 ст. л.мёда.
Напиток не горький, сладковатый от меда, очень ароматный. Дозировка в день составляет 12 стаканов: этого, по словам биохимика, достаточно, чтобы комфортно перенести программу очищения и не чувствовать голода.
Как приготовить очищающий настой
Настой, который советуют пить Марву во время голодания, готовят следующим образом:
- Смешать лекарственные травы, взятые в равных количествах,
- Залить эмалированную кастрюлю кипятком (так, чтобы закипело. Вылитая вода сильно не нагревает металл)
- Положите в нее 4-5 ст.Лекарственный сбор
- Залить литром кипятка,
- Дать настояться 1/3 часа,
- Процедить и перелить в термос (холодный напиток лучше не запивать).
Впоследствии в каждый стакан напитка нужно добавить 20-25 мл лимонного сока и 10-15 г меда.
Ощущение голодания
В первый день может ухудшиться общее самочувствие, у человека начнется беспокойство:
- тошнота и рвота,
- головокружение и головные боли
- ломота в теле и повышенная сонливость.
Это нормальная реакция организма, которая с каждым днем будет становиться все более выраженной. Например, могут появиться гнойные выделения из носа, кашель с выделением большого количества мокроты, повышенное потоотделение с неприятным запахом.
В этом случае вам нужно будет продолжать придерживаться травяной диеты до тех пор, пока эти проявления не прекратятся — организм активно очищается и выводит слизь, бактерии, токсины и шлаки через все возможные отверстия в организме .
Начало голода
Ввод голодания по методике выглядит следующим образом: вечером, до наступления голода, следует выпить солевое слабительное — магнезию или сульфат магния. При желудочно-кишечных заболеваниях солевое слабительное рекомендуется заменить на травяные на основе сена или масла (75 мл касторового).
Перед тем, как принять слабительное, нужно приготовить грелку с водой, чтобы после сразу лечь на правый бок, прикладывая грелку к области печени. В таком положении придется полежать без подушки и как можно меньше двигаться. Разрешается двигаться, чтобы пить отвар сена. До вечера (8-9 часов) нужно выпить около литра настоя.
По методике Марвы Оганян биоритмы человеческого тела должны совпадать с солнечным режимом, поэтому в 9 часов вечера голодающий должен уже спать.
Во время поста и выхода из него нужно спать в темноте, а бодрствовать при свете. Марва Оганян считает, что смены часовых поясов — одна из основных причин заболеваний человеческого организма.
Вы должны рано вставать вместе с восходом солнца. С 5 до 7 утра необходимо сделать полоскание, поставить клизму с теплой водой (близкой к температуре тела). Слабительная клизма включает 2 л. вода, 1 столовая ложка соли и чайная ложка соды. Все вещества необходимо перемешать до однородности и полного растворения.
Чтобы правильно очистить кишечник, нужно принять правильное положение — колено-локтевое.Выглядит это так: мужчина стоит на коленях, опираясь при этом на локти. Перед постановкой клизмы часть, которая вводится в прямую кишку, следует смазать маслом или вазелином. Очищение кишечника нужно проводить 2-3 раза подряд.
Важно повторять процедуру очищения кишечника все время, пока длится голодание (обычно 7-10 дней).
Особенности диеты после процедуры
Когда организм чистый, Марва Вагаршаковна рекомендует придерживаться следующих принципов питания:
- исключить рыбу, мясо (в том числе куриные и мясные бульоны), молочные продукты,
- отходы хлебобулочные изделия (иногда можно есть домашнюю выпечку),
- масло растительное необжаренное, без горечи, заправляя продукт небольшим количеством готовых блюд.
После очищения организма Марва Оганян рекомендует отказаться от употребления рыбы, мяса и молочных продуктов
Рецепт домашнего хлеба. Смешайте муку и пшеничные отруби в равных объемах. Приготовьте тесто на воде, смешав растительное масло (2–4 столовые ложки) и пищевую соду (чайная ложка). Сформируйте небольшие булочки и запекайте их в разогретой духовке (обычно процесс занимает 30–40 минут).
Суть метода
Марва Оганян, кандидат биологических наук, терапевт и биохимик, опубликовавшая несколько популярных книг по натуральной медицине, много лет своей жизни посвятила изучению и популяризации естественных методов лечения. .
Марва Оганян — биохимик с медицинским образованием, популяризатор естественного оздоровления организма
Целью методики Оганяна является оздоровление всех систем организма, которое достигается путем комплексного очищения. Программа предусматривает:
- выведение шлаков и токсичных веществ,
- освобождение внутренних органов от скопившихся камней, песка, солей, гноя, слизи и грязи,
- повышение иммунитета.
Основным методом оздоровления, который пропагандирует Оганян, является условное голодание, которое, с одной стороны, очищает все клетки организма, а с другой — насыщает их необходимыми веществами (за счет использования отвара трав , мед, фруктовые и овощные соки), препятствующий образованию сильного чувства голода и истощения.
Если твердая пища не попадает в желудок, пищеварительные ферменты перестают образовываться (для них нет работы), и организм направляет всю свою энергию на очищение клеток. Стимулируется активность протеолитических ферментов, устраняющих больные ткани.
Все лишнее из организма выводится через:
Следовательно, для облегчения процесса очищения и повышения его эффективности в программе Оганян условное голодание сопровождается:
- клизмой
- ежедневными горячими ваннами (душами),
- очистка носовых пазух,
- очистка легких
- соблюдение режима сна.
Важность наблюдения за режимом сна. Марва Оганян советует вставать в 5-7 утра, а ложиться спать в 21 час. Это позволяет синхронизировать биоритмы организма с естественными биоритмами. Согласно аюрведическим знаниям, если человек спит от 21 до 24 часов, активируется режим естественного очищения.
Перед сном не стоит смотреть телевизор, это время лучше посвятить прогулке на свежем воздухе.
Прогулки на свежем воздухе — прекрасная альтернатива вечернему просмотру телевизора, которая настроит организм на здоровый сон
В период очищения Марва Вагаршаковна рекомендует:
- воздержание от употребления спиртных напитков ,
- отказ от применения фармакологических препаратов,
- чистка зубов без использования пасты (только щеткой), при этом необходимо полоскать рот слабым раствором морской соли.
Показания к процедуре
Методика Марвы Оганян по очищению организма помогает улучшить качество жизни и избавиться от различных заболеваний. Показаниями к применению голодания являются следующие заболевания:
- сахарный диабет 2 типа
- грипп,
- бесплодие (как мужское, так и женское),
- синусит
- гепатит,
- аллергия,
- бронхиальная астма,
- эндокринная болезни
- псориаз,
- эпилепсия,
- рассеянный склероз,
- артрит,
- болезнь Альцгеймера и другие.
Также данная методика рекомендуется для выведения токсинов из организма при алкогольном отравлении.
Важно! Перед тем, как начинать голодание, лечение травами или любое другое лечение, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Питьевой свежевыжатый сок
При осветлении данным методом допускается использование любого свежевыжатого сока без мякоти. Для приготовления в свежем виде можно использовать шнековую соковыжималку.
В жаркое время года с четвертого дня уборки рекомендуется выпивать 2 стакана свежевыжатого сока из арбуза или грейпфрута.Пить сок нужно по очереди с травяным настоем.
На пятый день разрешается приготовить свежий сок из:
Если свежий сок густой, его необходимо разбавить водой, которую необходимо очистить. Каждый день человек должен выпивать не менее литра фреши.
Для эффективности рекомендуется делать клизму каждый день не менее месяца. По окончании очищения необходимо провести последнюю фиксирующую клизму, которая нормализует микрофлору кишечника.
Кому нельзя применять методику
Перед тем, как приступить к очищению организма по системе Оганяна, следует ознакомиться с противопоказаниями и не спровоцировать отрицательный результат:
- Поставлен диагноз — авитаминоз.
- Аллергия на продукты, указанные в программе очистки: зелень, овощи, фрукты.
- Болезнь анорексии
- Нельзя очищать организм во время беременности.
- Запрещено детям и пожилым людям.
- Наличие камней в желчном пузыре и патология печени.
- Период грудного вскармливания.
- Патология желудочно-кишечного тракта.
- Раки.
- Проблемы с поджелудочной железой.
- Высокая свертываемость крови.
- В период восстановления после инфаркта.
- Туберкулез.
Приготовление трав
Все растения, созданные по методике М. Оганяна, являются лекарственными растениями официальной медицины. Они продаются в аптеке и при их покупке значительный разрыв в кошельке не сломается.
Если вы решили собирать их самостоятельно, то делайте это вдали от дорог, промышленных предприятий. Все растения нужно собирать в определенное время. Сначала прочтите инструкции по сбору травы. Для приготовления напитка потребуется сухая растительная масса.
Отвары готовятся по классической рецептуре — на 20 г травяной смеси требуется 1 г кипятка. Залить, укутать и оставить настаиваться до полного остывания. Плоды шиповника, корневища валерианы и солодки предварительно измельчить в порошок.
Гастрит
При данном заболевании нельзя употреблять валериану.Страдающим гастритом полезно пить мятный отвар. Используйте этот напиток всю первую неделю очистки. Затем на 8-й день разрешается ввести остальные травы, кроме корня валерианы. Из соков допускаются:
- свекла (только разбавленная, отстаивать полчаса),
- яблоко,
- апельсин,
- морковь
- картофель.
При заболеваниях легких
Очистка по Оганяну при проблемах с дыхательной системой проводится по той же схеме, но дополнительно используется специальная смесь.Инструкция по его приготовлению и применению:
- Выжмите сок из 3 лимонов.
- Добавить 100 г тертого хрена, добавить немного меда по вкусу.
- Ежедневно 3 раза по 2 ч. удобства. Жевать не нужно, нужно сразу проглотить.
- Продолжить лечение 1,5 месяца.
Для очищения лобных и верхнечелюстных пазух
Процедура проводится каждый раз после клизмы. Корень цикламена нужен для очищения носовых пазух.Его необходимо очистить и измельчить, после чего отжать сок. 1/2 полученного сока смешивают с водой — 1:10. Вторую часть храните в холодильнике, пока не закончится первая. Инструкция по очищению носовых пазух:
- Лягте на спину, выбирая ровную твердую поверхность.
- Ввести в ноздрю по 1 капле раствора сока цикламена.
- Полежав 10 минут, встаньте, сделайте глубокий спуск к полу. Оставайтесь в этом положении до 2 минут.
- По окончании процедуры выпейте 2 стакана выбранного травяного настоя.
- Тщательно высморкайтесь / промойте носовые проходы из чайника или ладони теплым физиологическим раствором (1 чайная ложка на 1 столовую ложку воды).
- Очищение 3 раза в день на протяжении всей программы Марвы Оганян.
Как выйти из поста?
- 1–4 дня. Ешьте мягкие или протертые фрукты, продолжайте принимать отвар, пейте соки из овощей и фруктов. принимать пищу трижды в день: в 10, 14 и 18 часов. За один прием съесть 100-150 г пищи.
- На 5-й день к фруктам добавляют измельченные на терке овощи, чеснок и зелень.Овощные салаты заправляют только лимонным или кисло-ягодным соком.
- Через 10 дней вы можете ежедневно дополнять меню одним сырым желтком (используйте только домашние яйца).
- Постепенно включайте в меню запеченные овощи (свеклу, тыкву).
- Через 20-30 дней после начала употребления овощных салатов их можно заправлять небольшим количеством нерафинированного растительного масла холодного отжима.
- Через 2 месяца рацион обогащается крупами, приготовленными на воде (пшено, ячмень, гречка, овсянка).После приготовления в блюдо добавляется немного растительного масла по вкусу. Рекомендуется есть каши с измельченными на терке овощами. В этот период также вводятся овощные супы, которые после приготовления можно заправить небольшим количеством домашней сметаны.
Кто такая Марва Оганян
Оганян Марва — сертифицированный врач по специальности терапевт, доктор медицинских наук, биохимик . Имеет 45-летний опыт работы в медицинских учреждениях и различных лабораториях.Марва является автором нескольких книг, популяризирующих натуральную медицину, направленных на повышение и улучшение способности организма к самовосстановлению и борьбе с недугами.
Оганян разработал метод очищения и похудения за довольно короткий период. Это эффектно, оригинально и даже уникально. Как утверждает опытный биохимик Марва, ее метод не только очищает организм от шлаков и токсинов, но и буквально перепрограммирует его. — Иммунная система начинает активно и успешно бороться с вирусами, бактериями и даже инфекционными агентами.
Рекомендуем прочитать статью о диете Гроссмана. Из него вы узнаете об основных принципах, плюсах и минусах, меню на неделю, рекомендуемых рецептах для похудения. А вот еще о лестничной диете.
Почему я решил применить этот метод
В то время я был готов ко всему, но не могу принимать диеты, так как у меня начинает скучать настроение, а это отрицательно сказывается на отношениях с родственниками. Прочитав об условном голодании, я сначала не воодушевился этой идеей.Но состояние моего здоровья ухудшилось, о работе не было и речи, и Яндекс и Гугл начали снижать мою позицию. Проснувшись однажды утром, я решил тщательно изучить этот вопрос. Я нашла книги Марвы Вагаршаковны Оганян и в запое прочла одну из них: «Золотые рецепты натуропатии».
Все написанное казалось логичным, и я проникся уверенностью в технике. Скажу больше, я очень хотел начать, чтобы поскорее улучшить то состояние, в котором я был.
Проблемы со здоровьем
Пять лет назад она провела тесты на аллергию (кожные пробы), которые показали реакцию на:
- Клещи
- споры (грибковые),
- домашняя пыль
- травы
- Укус комара,
- тараканы
- эпителий кошки
- эпителий собаки
- синтетические волокна
- хлопок,
- аэрозоли
- табак,
- мышь.
Ну собственно чему удивляться? Мне поставили диагноз астма еще в России, когда мне было 20 лет. К счастью, в Краснодаре есть отличная водолечебница, в которой за 6 месяцев я «запечатал» симптомы на следующие 20 лет. Но позже, перепробовав всевозможные способы забеременеть, мы с мужем решили прибегнуть к in vitro (ЭКО). Дали о себе знать употребление гормональных препаратов и стрессы организма при беременности. Через год после родов у меня обнаружили аллергию на все вышеперечисленное.Два года вакцинации (десенсибилизации) практически не дали результата, а после отказа от них стало ясно, что время и деньги потрачены зря.
Я бы сказал, что я уже научился жить в состоянии «перманентных ОРЗ», так это и проявилось во мне. Но периодически возникают осложнения, и это снова врачи, лекарства, время, деньги — небольшое облегчение и все снова по кругу. Последнее время я не хотела обращаться за помощью и довела дело до гайморита.Меня вылечили лекарствами, но врач направил меня к диетологу, который прописал мне определенную диету и очищение с помощью капсул алоэ вера. Я потратил три недели на то, чтобы собирать еду, контролировать часы приема пищи … и мое настроение было нигде хуже, особенно в первую неделю. Не заметив улучшения, она вернулась к нормальному питанию.
Но прочитав книгу, я стала анализировать и понимать разницу между методом очищения организма Марвы Оганян и прописанным местным диетологом.Во втором случае присутствовала белковая пища: курица, рыба, индейка, говядина. Пока Марва Вагаршаковна настаивает на ее исключении. Настроение на выздоровление накапливалось, нарастало со скоростью звука, но оказалось совсем не просто, так как проживая за пределами России, необходимые компоненты в аптеках не находили. Если вы, как и я, окажетесь в подобной ситуации, прочтите ниже названия трав, которые я применил, на английском языке.
Мнение врачей об эффективности очищения
Марва Оганян считает, что неправильное питание способствует развитию болезней в организме человека.Ее коллеги — врачи уверены, что возникновение заболеваний связано не только с питанием. Это связано с генетическими факторами и экологической ситуацией.
Врачи осторожно подходят к использованию самой методики такого очищения и лечения.
Согласно официально принятому мнению, употребление сока цитрусовых натощак может вызвать язвы, а частые клизмы нарушают микрофлору кишечника и приводят к запорам, дисбактериозу.
Эффект похудания по методике Марвы Оганян имеет подводные камни.Врачи убеждены, что резкое похудание путем голодания быстро даст отрицательные результаты. После голодовки и возвращения к нормальному питанию есть риск, что возвращенные килограммы вернутся в большем количестве. Метод очищения организма несет опасность для людей, нуждающихся в постоянном употреблении лекарств.
Процесс лечения Marve исключает использование лекарств. Что же тогда делать пациентам с такими проблемами, как астма, сахарный диабет, аллергия, гипертония? Врачи считают, что если человек решил лечиться голоданием и с помощью клизм, то в период очищения организма он должен находиться в больнице под тщательным наблюдением врача.Использование методики в домашних условиях может привести к серьезным осложнениям.
Поделиться
Штифт
Твитнуть
Отправить
Поделиться
Отправить
Посмотрите видео: Прибытие на красную ковровую дорожку Met Gala 2019 и интервью: Ким Кардашьян, Леди Гага, Кэти Перри и другие (сентябрь 2021 г.).
Марва Оганян: золотые рецепты натуропатии
Мечта всегда быть здоровой и никогда не болеть хотя бы раз в жизни зародилась у каждого человека.Действительно, рано или поздно, но болезнь найдет, в чью дверь постучать. Кроме того, этому способствуют стойкие стрессы, переживаемые человеком, плохая экология, нервное истощение, неправильное питание и бешеный ритм жизни.
Угощайтесь!
Как сохранить здоровье и помочь организму в борьбе с болезнями? Среди множества людей, пытающихся найти ответ на этот, казалось бы, вечный вопрос, стоит послушать Марву Вагаршаковну Оганян, человека, большую часть своих лет посвятившего изучению важной стороны жизни.
Кандидат биологических наук, врач общей практики, биохимик с многолетним опытом лабораторной и терапевтической деятельности, из-под пера которого вышли книги «Справочник практического врача», «Экологическая медицина», «Золотые правила натуральной медицины». Марва Оганян (фото вверху) — популяризатор натуральных методов лечения и разработала уникальный эффективный метод, в основе которого лежит голодание. Он направлен не только на выведение токсинов, очистку внутренних органов от грязи, песка, солей, камней, но и на максимальное усиление работы организма по противодействию бактериям и вирусам.По словам Марвы Оганян, этот процесс достаточно длительный (от 6 месяцев до года), но эффективен. Главное — правильный настрой и желание помочь себе.Марва Оганян: биография
Год рождения, личная жизнь, успехи в области медицины — все эти подробности интересуют приверженцев метода Марвы Оганян — уроженки Еревана, с детства мечтавшей стать врачом. Государственный медицинский университет, который она успешно окончила, только укрепил девушку в мыслях о неэффективности традиционной медицины.Поэтому Марва не стала врачом, она работала на курортах Армении физиотерапевтом и бальнеологом, а всю свою жизнь посвятила биохимии. С 1980 года Марва Вагаршаковна читает лекции по питанию в разных городах России и за рубежом. Он живет в Краснодаре, где принимает пациентов.
Марва Оганян: очищение организма травами
Отзывы пациентов, использовавших методику Марвы Вагаршаковны, подтверждают ее эффективность. Даже те болезни, которые были неподвластны традиционной медицине, излечивались с помощью травяных настоев.
Очищение организма (метод Марва Оганян) требует наличия четырех важных компонентов: сульфата магния (магнезии), трав, меда и большого количества лимонов. При заболеваниях желудка рекомендуется заменить английскую соль тремя столовыми ложками касторового масла или отваром травы сенны (столовую ложку развести в стакане кипятка и настаивать 20 минут). Итак, с чего начать?
Травяной настой как важная составляющая метода Оганяна
В 19.Через 00 часов необходимо принять физрастворное слабительное — 50 грамм английской соли (порошок сульфата магния), развести в стакане теплой воды, сразу запить отваром трав с лимонным соком и медом, затем полежать на правом боку около часа. , положив его на грелку для печени. В этот период происходит расширение желчевыводящих путей и выведение шлаков. В течение двух часов (с 19.00 до 21.00) необходимо продолжить пить отвар трав, общее количество которого должно составлять не менее 5-6 стаканов.В 21.00 обязательно ложитесь спать.
Марва Оганян утверждает, что состояние строгое Ограничение сна связано с выравниванием с естественными биоритмами человеческого тела. То есть следует придерживаться естественного правила: бодрствовать днем и спать в темноте, ведь одна из основных причин всех болезней человека — нарушение суточного ритма организма. В оптимальной мере насыщение ауры человека энергией происходит с 21.00 до 24.00 часов.Рецепт травяного настоя
Чтобы приготовить отвар, вам потребуется собрать такие травы, как мята, душица, шалфей, мелисса, мать-и-мачеха, ромашка, подорожник, тимьян, тысячелистник, спорыш, цветки липы, полевой хвощ, пустырник, цветки календулы и валериана. корень.Две столовые ложки смешанных в равных пропорциях трав залить одним литром кипятка, настаивать около получаса, затем процедить и пить каждый час по стакану, добавляя 2-3 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока и 1-2 чайные ложки. меда на каждую порцию.
Суточная доза составляет 10-12 стаканов лечебных трав. Такое воздержание от еды не приносит физических страданий, ведь с помощью травяных коктейлей, лимона и меда организм получает полноценное питание, не затрачивая усилий на процесс пищеварения.А это, в свою очередь, дает ему дополнительную энергию, используемую для очищения.Промывание кишечника
Следующее действие, которое рекомендует Марва Оганян, — промывание толстой кишки с 5 до 7 часов утра. Делается это с помощью очищающей клизмы, составом для которой будет чайная ложка пищевой соды и столовая ложка соли, разведенных в 2-3 литрах теплой кипяченой воды (37-38 градусов). Для этой процедуры следует использовать колено-локтевое положение. В прямую кишку необходимо ввести резиновую трубку для клизмы, предварительно смазанную вазелином или растительным маслом.Клизму нужно делать подряд 2–3 раза в течение 7–10 дней. Важный момент в этих процедурах: после первой клизмы нельзя ничего есть, а пить только травяной отвар с соком лимона, граната, смородины, калины, вишни и меда.
Носовое возбуждение
Важной процедурой для организма является инстилляция носа в период голодания. Проводить его обязательно после очистительной клизмы; в качестве средства для закапывания следует использовать разбавленный сок клубня цикламена (по капле в каждую ноздрю).Очищение носовых пазух с помощью этого препарата гарантированно избавит организм от возникновения простудных заболеваний. После закапывания рекомендуется несколько минут полежать на спине, затем встать и выпить горячий травяной отвар с медом и лимонным соком (2-3 стакана). Затем на 1-2 минуты наклониться к полу, встать, промыть нос и лицо горячей водой. Можно проингироваться мятой, пихтовым маслом, листьями эвкалипта или бальзамом «Звездочка». Закапывать цикламеном нужно в течение дня дважды (а лучше трижды) в течение 7-14 дней.Для приготовления продукта необходимо клубень цикламена очистить, вымыть, натереть на терке, из полученной кашицы выжать сок, перелить в чистую емкость и развести дистиллированной водой в соотношении 1: 5. Срок годности. для полоскания носа — 10 дней в холодильнике. В результате этой процедуры из придаточных пазух носа выделяется огромное количество слизи и гноя, которые являются прекрасной питательной средой для развития вируса гриппа.
Правильный процесс голодания
Голодание по методу Марвы Оганян следует продолжать в течение 7-10 дней, в зависимости от общего состояния пациента и его желания принимать пищу.В процессе воздержания от еды есть риск тошноты и даже рвоты, но этого не следует опасаться: нужно просто промыть желудок, запивая 3-4 стакана кипяченой теплой воды с разведенной чайной ложкой пищевой соды для каждый стакан. Следующим действием будет давление на корень языка, вызывающее рвотный эффект. В случае кашля с мокротой и гнойными выделениями голодание все же следует продолжать до конца этих выделений. На восьмой день лечения следует добавить в отвар напиток из свежевыжатых овощей и фруктов.
Яблочный сок, очень полезны тыквенные смеси, морковный и свекольный соки. Такое голодание может продолжаться 21 день для полного очищения организма. Промывать кишечник в процессе голодания следует ежедневно.Постепенный выход из голодания
Марва Оганян советует есть после голодания очень осторожно. В первые 4 дня можно есть только протертые свежие фрукты и овощи: яблоки, апельсины, мандарины, дыни, арбузы, помидоры. При этом следует продолжать пить по 2-3 стакана в день отвара трав и сока из овощей и фруктов.Прием пищи требуется проводить строго по расписанию: в 11, 15 и 19 часов. Через 4 дня можно добавлять к фруктам свежие салаты из протертых овощей с большим количеством зелени: петрушки, укропа, мяты, кинзы.
Можно просто приготовить салат из лука и зелени и заправить лимонным или ягодным соком, не добавляя масло и сметану в блюдо около 10 дней. Далее в меню можно ввести запеченные овощи: свеклу, лук, тыкву. Растительное масло в салаты можно добавлять через три-четыре недели с начала их употребления.Каша (гречневая, пшеничная, ячневая, овсяная), отварная на воде с добавлением растительного или сливочного масла, в рацион можно вводить через 2 месяца. Борщ и супы — только овощные, с добавлением лука и масла по готовности (без сметаны или с ее небольшим количеством).Программа очистки должна быть возобновлена через три месяца и повторена в течение 1 или 2 лет, без приема каких-либо лекарств. Только так наступит полное выздоровление.
После лечения исключить из рациона:
- Молочные, мясные и рыбные продукты.
- Бульоны рыбные и мясные.
- Хлеб и мучные изделия, поскольку содержащиеся в них дрожжи разрушают микрофлору организма.
Проводя очищение 2 раза в год по программе MarvahOhanian, человек может помочь себе и защитить себя от большого количества заболеваний. Эффективный курс будет проходить не реже 2 раз в год, обеспечивая полное очищение организма. На весь период использования данной методики следует отказаться от приема наркотиков и алкоголя.Нежелательно лечить людей с заболеваниями желудка и предрасположенностью к гастриту.
Правильное питание
По методике Марвы Оганян, направленной на очищение организма натуральными соками и отварами трав; более 10 000 человек смогли вылечиться от ряда заболеваний: спондилита, гипертонической болезни с сахарным диабетом, аллергии с астмой, бесплодия, избыточного веса и мастопатии.