Как называется резинка для спорта: описание, польза + 40 упражнений (фото)

Я с пренебрежением отношусь к сопротивлению из-за тренеров, которые не знают, что они делают, и не могут рассчитать крутящий момент на суставной системе, которую они нагружают.Хотя это звучит сложно, если вы собираетесь использовать сопротивление ленты, вам необходимо количественно оценить ожидаемую нагрузку на тело, поскольку тип ленты (сопротивление) и расстояние движения будут определять большую часть напряжения. Поскольку эластичная лента требует длины для увеличения силы, вам придется купить несколько лент или полностью изменить упражнение, чтобы бросить вызов спортсменам. Как правило, необходимы решения, основанные на гравитации, и упражнения должны быть выборочными.

Магазин по качеству и цене выше цены

Я хочу быть осторожным, чтобы не рекламировать продукты, поскольку многие из них на самом деле сделаны одним и тем же производителем и просто имеют разные логотипы в маркетинговых целях.В этом разделе я хочу прояснить различные типы лент сопротивления, от банджи до ремня, от трубки до ленты и вариантов петель или настоящих лент. В дополнение к этим типам эластичного сопротивления, я должен заранее сказать, что резиновые изделия потребуют постоянной бдительности, потому что у компаний может возникнуть соблазн использовать более дешевые производственные технологии, которые могут вызвать снижение качества. Резина — это не одно и то же, поскольку ее долговечность зависит от того, какие составные смеси входят в состав.

Кроме того, мелкие нюансы, такие как насадки и ручки, могут превратить прекрасный продукт в ненужный или превратить твердый продукт в предмет «must-have». Я твердо убежден, что у каждого спортсмена должна быть своя повязка для растяжки, а оборудование должно иметь продукцию промышленного класса для специализированных целей. В этот список включены продукты и бренды, которые я использую сейчас, но если существует лучший вариант, пожалуйста, не стесняйтесь комментировать в разделе обсуждения ниже. Не идите на компромисс между качеством и ценой, поскольку легко найти что-то более дешевое, труднее найти что-то более ценное.

О списке — некоторые предостережения

Многие тренеры будут приходить ко мне с отвращением, потому что считают, что другие упражнения заслуживают упоминания. Хотя я отмечу, что это мнение, пожалуйста, примите во внимание, что я долго и упорно думал об этом в течение нескольких месяцев. Это коллективный список от нескольких тренеров, не только от меня, поскольку я предпочитаю опрашивать умы, вовлеченные в коучинг изо дня в день, и учиться у других.

Сердце и душа этой статьи — это сборник лучших упражнений с отягощениями, на которые вы вправе тратить время и усилия, чтобы ваши спортсмены выполняли их.В этот список входят восстановление, реабилитация, силовые упражнения и даже способы научить спортсменов лучше двигаться. Наконец, я включил только те упражнения, которые делают ленту приоритетом, так что не ждите упражнений с усилением штанги. Теперь, когда основная информация готова, приступим.

Прессы для пугала

Я говорил о приседаниях со штангой над головой в другой статье, а жим пугала отлично подходит для обучения модели движений и подготовки плеча. Далее я расскажу о схемах внешнего вращения, но это отличная разминка, а не альтернатива поднятию тяжестей над головой.Из-за линии сопротивления спортсмены должны знать, что величина вертикальной нагрузки скомпрометирована, и что это скорее упражнение по шаблону, чем силовое движение. Ключевым моментом является то, что вы можете решить нажимать по-разному, поэтому это не то же самое, что движение 1080 Quantum, о котором я рассказал в другой статье. Наконец, это упражнение, возможно, является лучшим подготовительным упражнением для плеча; возможно, регресс или упражнение на более ранней стадии.

Видео 1. Существует множество вариаций пресса-пугала, но эта версия типична.Вы можете использовать альтернативные движения и положения, но цель — проработать стабилизаторы плеча.

Мне нравится движение пугала при приседании над головой, но я предпочитаю его как способ научить ранней подвижности плеч и устойчивости лопатки. Чтобы быть откровенным, большая часть шумихи о стабилизации плеча из-за чрезмерных корректирующих упражнений исходит от «легко отвечающих» или пациентов с плохим анамнезом упражнений. Большая часть шумихи о корректирующих упражнениях была направлена ​​на продажу большего количества видео или курсов с упражнениями, поэтому обычные упражнения могут быть большей частью необходимого корректирующего программирования.

Я не абсолютист или пурист, поэтому я включаю элементарные упражнения, которые способствуют лучшему функционированию, но нет никаких гарантий в отношении уменьшения травм. Вы можете выполнять все упражнения по горизонтальному вытягиванию и уходу за руками, какие захотите, но спортсмены все равно получат травмы, и не заставляйте меня начинать с отраженной боли. Справедливо ожидать, что выполнение этого упражнения поможет перейти к другим упражнениям.Он не исправит «дисфункцию» или не решит ленивый или неясный диагноз, такой как «симптомы импинджмента».

Постоянное внешнее вращение

Первый ответ от тех, кто пробовал или видел систему Proteus, заключается в том, что удивительное 3D сопротивление очень плавное и чрезвычайно точное. Проблема в том, что мы живем в мире с гравитацией, и, как ни странно, система хорошо подходит в качестве комплексного решения для рынка терапии. Как я уже упоминал ранее, эта система отлично подходит для возвращения плеча в игру на ранней стадии, но не подходит для тренировки нижней части тела.Я вижу ценность этой системы для атлетов над головой, но не у всех есть специальные возможности.

На самом деле, фунт за фунтом, резинка сможет создавать аналогичные адаптации, если у вас есть многоплоскостные наборы, поскольку она не может воспроизводить криволинейное сопротивление. К счастью, наиболее комплексные программы нагружают плечи баллистически, так что вспомогательных упражнений с бандажами будет достаточно, чтобы сократить разрыв. Вы никогда не получите одинаковых результатов в одном упражнении, но комплексная программа может свести на нет все преимущества.

Видео 2. Перед добавлением движений тела необходимо отполировать внешнее вращение. Креативные тренеры добавляют боковые подножки и изгибы тела, чтобы увеличить задействование вращающей манжеты, но только после освоения основного движения.

Если вы посмотрите на показания ЭМГ движений вращательной манжеты, вы заметите, что средние и пиковые значения часто отображаются как индикаторы набора. Мы должны быть осторожны, поскольку значения пиковой активности не означают пиковую силу или пиковые результаты. Я убежден, что Proteus в будущем станет лидером в области ухода за плечами, но если у вас его нет, вам нужно проявить изобретательность.

Использование трех подходов в трех плоскостях движения может помочь задействовать различные мышцы плеча с немного разными схемами перегрузки. Внешнее вращение может начинаться со строгих традиционных методов и постепенно становиться более динамичным и соответствовать потребностям спортсмена. Я не фанат экстремальных занятий, поэтому программа идеального ухода за руками обычно означает компромисс с остальным телом, а программы, исключающие определенные требования к системам суставов, обычно просто надеются, что генетически одаренные люди поднимутся на вершину.Некоторые вмешательства рекомендуются, но не ждите чудес в спорте над головой.

Эксцентрик повышенной скорости Heidens

Я уже рассказывал о своих проблемах с упражнением Хайдена и использовал Exogen, чтобы избавиться от вредных привычек спортсменов, которые слишком сильно ударяют заднюю ногу. Иногда я позволяю неопорной ноге способствовать движению в некоторых видах спорта, но, честно говоря, я считаю, что движение из стороны в сторону является потенциальной проблемой, если спортсмены не могут держать свободную ногу наготове и близко к земле.В дополнение к механике обычных упражнений, движение с использованием лент сопротивления — это проклятие моего существования.

Видео 3. Целью группы является увеличение скорости бокового возврата после прыжка. Дайте команду атлету выехать, нажмите в ответ и сразитесь с созданными силами.

Зачем кому-то использовать ленты сопротивления для баллистической деятельности? Если это силовое упражнение, приспособление к сопротивлению — это нормально, но боковой прыжок — это взрывное движение, поэтому в нем не должно быть качеств искусственного замедления.В дополнение к проблемам суммирования сил и скорости, Heidens занимается приземлением, и я предпочитаю перегружать приземление скоростью и учить эксцентрическому замедлению, а не причудливой концентрической перегрузке.

Теперь я понимаю, что многие тренеры спросят, в чем основное различие между Heidens и боковыми ограничениями с русскими боксами или слайд-бордами, поскольку все три упражнения выглядят по-разному.Я хочу сказать, что эксцентрические Heidens с повышенной скоростью больше подходят для наземных видов спорта, в то время как два других варианта явно относятся либо к GPP (боковая граница), либо к хоккею с шайбой (слайд-борд). Что бы вы ни решили делать, убедитесь, что вы тренируете это в меру своих возможностей. Я предпочитаю использовать временные интервалы после того, как спортсмены осваивают схемы повторения, поскольку продолжительность увеличивает вероятность возникновения вредных привычек.

Инсульт в засушливых районах

Ирония в том, что я делал тягу гребком на суше для плавания, но я обнаружил, что они не очень полезны для спорта, когда большинству спортсменов нужна интенсивность, а не повторение.Плавание известно большим количеством ярдов или метров, выполняемых изо дня в день, так зачем делать больше повторений? Я предпочитаю подтягивания с нагрузкой для плавания: достаточно специфичности, чтобы стать ценным на бумаге, но не столько повторения, чтобы это не создавало перегрузки по мощности или интенсивности.

Использование хирургических трубок в 1930-х годах было разумной идеей в то время, но это не моя чашка чая из-за того, что упражнения давали меньшее сопротивление в ранней фазе вытягивания, исходя из того, что мы знаем сегодня. Так почему я до сих пор его использую? Это отличное упражнение для общей физической подготовки, которое приносит некоторую пользу занятиям спортом на открытом воздухе, когда спортсменам необходимо продолжать тренировки, когда суставам нужен перерыв, особенно в нижней части тела.

Видео 4. Используйте шнуры для имитации баттерфляй, так как это хорошее отличие от обычных упражнений. Пловцы, у которых есть ограниченное время в бассейне, используют шнуры в течение многих лет, но мне они нравятся больше для спортсменов, которым нужно какое-то разнообразие с определенной целью.

Мое главное утверждение — спортсмены должны выполнять упражнение с твердой осанкой. Да, пловцы иногда выполняют реальное плавательное движение — «баттерфляем» или другую симуляцию гребка — со сгибанием позвоночника.Аргумент, который я выдвигаю, заключается в том, что мы не пытаемся имитировать все на тренировках, а просто находим области, которые мы можем перегрузить, и добиваемся изменений, которые проявляются позже. Мне нравится выполнять ритмические паттерны техники с интервалами только после того, как спортсмен сможет идеально выполнить 10 повторений. Я бы предпочел увидеть 10 x 10, чем 50–100 ненужных повторов.

Те, у кого сильная верхняя часть тела и которым нужна работоспособность, выиграют от круговых тренировок, но они никогда не должны позволять трубке ослаблять их максимальную силу и мощностные качества.Если у вас нет времени на подтягивания с сопротивлением, вообще не добавляйте работу нахлыстом. Если вы хотите сделать трассу по-настоящему свежей и оригинальной, добавление тяги нахлыстом станет хорошим плюсом.

Колебания или импульсы в шее

Укрепить шею несложно, но вам нужен план и последовательная самоотдача, иначе вы пренебрежете этим. В прошлом году я написал очень убедительную статью о тренировке шеи, в которой описаны общие принципы тренировки шеи. Позже SimpliFaster опубликовал еще одну статью об упражнениях для шеи с помощью Iron Neck, и эта статья включает в себя обзор на бис.Это не упражнение на рентабельность или замена коллективного подхода к мониторингу, это то, что спортсмен может делать самостоятельно, безопасно и эффективно.

Видео 5. Устройство Iron Neck включает в себя эластичный шнур для сопротивления, и один из моих любимых — прыжки на жесткость при ношении. Причина, по которой мне нравится это упражнение, заключается в том, что пульс создает большую конструктивную нагрузку на шею и подготавливает ее к быстрому восстановлению.

Теперь мы переходим к обсуждению импульсов или колебаний.Мы не можем подготовиться к сотрясению мозга, подвергая спортсменов травмам головы, и ожидать, что принцип SAID будет работать с травмами головы. Что мы можем сделать, так это бросить вызов системе разными, но похожими стимулами и надеяться, что способность и немного удачи сработают. Колебания или импульсы — это не возмущения, которые имеют неожиданный выбор времени, это просто общие ритмические сокращения, которые позволяют группе мышц быстро научиться тренироваться. Основа — общее укрепление шеи. Это способ сочетать и то, и другое, а также служить домашним заданием для спортсменов, которым нужно нечто большее, чем просто несколько разгибаний и сгибаний партнера.

Тяга на полу на спине

Работа пилатеса на полу будет либо удачной, либо неудачной для спортсменов, но этот наклонный вариант имеет большую ценность для спортсменов, если выполняется правильно. Главное — научить спортсмена задействовать мышцы туловища, а не слишком сосредотачиваться на движениях конечностей. Ранее я поделился некоторыми основными тренировочными идеями и включил наклонную мушку в положении на коленях в качестве хорошего базового упражнения. Тяга на полу на спине намного сложнее, так как они включают опускание ног и добавляют диапазон или вариативность верхней части тела.

Видео 6. Мертвые жуки и другие упражнения с ковриком могут включать в себя различные модели ног и рук, ограниченные только воображением тренера. Убедитесь, что шнуры используются для улучшения упражнения, а не отвлекают его от задействования мышц туловища.

Я считаю это упражнение продвинутым, если спортсмен не допускает лордоза или теряет контроль над тазом. Это не упражнение для осанки, но оно помогло спортсменам со слабостью в нижней части живота улучшить свою способность удерживать позу на высоких скоростях.Большинство основных упражнений — это варианты на выносливость; на самом деле они не добавляют способ преодолеть силы или использовать импульс тазового двигателя.

Еще одним ключевым компонентом этого упражнения является комфорт для поясницы, поэтому используйте коврик для йоги или аналогичную поверхность. Твердый пол или бетон — это не очень хорошо, и я видел, как тренеры использовали большие скамейки и лечебные столы.Основная цель состоит в том, чтобы найти способ стабилизировать большое количество силы за счет увеличения потребности в упражнении, а не пытаться добавить незначительную нагрузку на планки. Тяга лежа на полу — отличное упражнение, и я уверен, что вы сочтете его полезным практически с любым спортсменом.

BFR Разгибание бедра

Некоторые тренеры спрашивали о способах улучшения развития подколенного сухожилия или ягодичных мышц с помощью устройств ограничения кровотока (BFR), и разгибание бедра BFR — лишь один из многих вариантов.Он почти идеален для ранней реабилитации, когда более агрессивные варианты, откровенно говоря, слишком много для спортсмена. Я не знаю, каких изменений можно ожидать в мышцах разгибания бедра, но это упражнение действительно помогает задействовать большую ягодичную мышцу.

Я не люблю тренировать сгибатели бедра с бандажом, главным образом потому, что сопротивление трудно установить в одиночку. Простое добавление повторений разгибания бедра здесь и там, особенно два раза в неделю, того стоит и для здоровых спортсменов. Я предпочитаю использовать BFR с бандажами, поскольку они отлично работают вместе, а именно потому, что методы тренировки с низкой нагрузкой и методы окклюзии гармоничны.

Видео 7. Я не понимаю, почему BFR не пользуется большей популярностью в фитнесе, поскольку он буквально требует легких упражнений с отягощением и дает дополнительный импульс. Имея ограниченное оборудование и возможности, спортсмены могут использовать тяжелое эластичное сопротивление для улучшения силы разгибания бедра в сочетании с плиометрикой.

Кроме того, я предпочитаю упражнения на разгибание бедра, а не упражнения на активацию сгибания бедра, так как спортсмены с плохой поясничной мышцей и силой сгибателей бедра обычно проводят слишком много времени, катаясь с пеной, и мало времени на ногах.Те, у кого слабая сила и контроль сгибателей бедра, вероятно, являются теми, кто проводит слишком много времени в тренажерном зале и недостаточно на трассе или на открытом пространстве, как я узнал от тренеров, которым удалось добиться отличного развития сгибателей бедра со своими спортсменами, не прибегая к помощи. изоляционные или активационные упражнения.

Как я уже упоминал ранее, BFR отлично подходит для ранней реабилитации или времен, когда обычные тренировки не подходят.Это упражнение не является основным тренировочным решением, поэтому я бы не стал использовать его в группах или включать в программу в качестве основного упражнения. Я рекомендую использовать BFR с тренировкой с лентой как можно чаще, если многосуставные упражнения невозможны, или как способ перегрузить движение, если другие корректировки невозможны. Некоторым тренерам неудобно использовать BFR, и это нормально — не для всех. Спортсмены и тренеры должны решить, является ли добавление окклюзионных тренировок разумным выбором. Судя по полученным мною результатам, стоит включить его.

Самостоятельная мобилизация вытяжения бедра по предписанию

Я рекомендую использовать бандажи для растяжки подколенных сухожилий и широчайших мышц, но вытяжение бедра действительно приносит облегчение спортсмену, если он чувствует себя побитым, и медицинский работник считает, что это поможет. На самом деле это наиболее спорное из всех упражнений, поскольку это мобилизация бедра, растяжение капсулы, требующее медицинского обследования. Его нельзя использовать вслепую или внештатно. Лично я больше не прописываю тренировки по самомобилизации, так как в большинстве случаев спортсмены используют упражнения спортивной медицины, чтобы справиться с ошибкой в ​​тренировке.

Это может звучать слишком критично, но если вы используете много корректирующих упражнений или профилактических упражнений, что-то нужно изменить, и спортсмена нужно оценить. Верхняя губа бедра — это не шутка, и я вижу, что слишком многие тренеры буквально прописывают лечебные упражнения без постановки диагноза или даже реальной оценки. Упражнения на мобильность и уход за собой резко выросли, но травмы и боль не уменьшились, чтобы соответствовать их популярности. Исследователи-терапевты подвергли сомнению корректирующие упражнения и двигательные дисфункции, и это хорошо, но мобильность не должна иметь безопасного убежища, потому что это звучит безобидно.

Видео 8. Забота о себе с мобилизацией — это не то, что я очень рекомендую своим заочным спортсменам, главным образом потому, что это создает зависимость у современного спортсмена. Обычно спортивная медицина прописывает мне мобильность, что в конечном итоге снижает вероятность осложнений.

Итак, какова цель этого упражнения? Я не думаю, что это упражнение приведет к большим биомеханическим изменениям, но оно предлагает небольшое движение — миллиметры, если честно, — бедру, которое может казаться напряженным.Я не думаю, что тяга имеет большое значение, но весь процесс перехода к различным движениям действительно меняет локальное давление на сустав.

Это небольшое изменение суставной щели приятно некоторым спортсменам, но я действительно обеспокоен тем, что чрезмерная зацикленность на мобилизации может подвергнуть спортсменов возможным ноцебо и другим предприятиям, идущим по ложному пути. Я также не люблю «капсульные манипуляции», которые кажутся важными для всех. Таким образом, я рекомендую только периодически назначать это терапевтом, а не в качестве рутины для восстановления после тренировок или чего-то подобного.

Сжимает ножной ремешок

После растяжения связок голеностопного сустава или травмы стопы иногда необходима прямая тренировка внутренних и внешних мышц стопы. Тренеры и специалисты по спортивной медицине хотят, чтобы тренировка стопы решала проблемы, но в действительности, как и подвижность голеностопного сустава, вы можете только восстановить функцию. Было бы здорово, если бы тренировка стопы привела к невероятной способности к резанию и значительному увеличению скорости и прыжков, но правда в том, что маленькие мышцы являются стабилизаторами, а не движущими силами движения.Стопа действительно обладает некоторыми пружинящими качествами, но эти структуры не сильно меняются, потому что вы стоите босиком на балансирных устройствах или ходите на носках. Я согласен с тем, что некоторые тренировки босиком приносят пользу спортсменам, но не в той степени, в которую онлайн-образование хочет, чтобы вы в это поверили.

Видео 9. Большинство тренеров рассматривают это упражнение как упражнение на приводящую мышцу, но на самом деле это силовое движение стопы. Я предпочитаю только носки, но и обувь — это нормально, если это минималистичная модель.

Как работает отжимание ножной ленты, довольно просто. Силы медиально побуждают стопу сопротивляться сжатию, создавая таким образом купол во время стойки. Я скажу это без вопросов: упражнение отлично подходит для восстановления стопы, но не ожидайте, что спортсмены, не являющиеся спортивными, превратятся в уродов или не ожидают, что упражнение решит проблемы со здоровьем.Это не тренировка производительности; это всего лишь одно упражнение, которое помогает правильно задействовать мышцы и добавляет силы, достаточной для восстановления нормальной функции.

Подтягивания с помощником

Одно из наиболее очевидных преимуществ полос сопротивления — это изменение назначения оборудования на противоположное и использование его для помощи. Подтягивания с помощником существуют уже несколько десятилетий, и я использую два варианта. Вы можете прикрепить ремешок к перекладине или стойке, но и то, и другое работает хорошо, только если техника правильная.

Видео 10. Подтягивания с ассистентом имеют разные варианты, но классическая опора для коленей пользуется популярностью не зря. Существуют и другие приспособления, такие как ленты, расположенные горизонтально у ступней или прикрепленные к подошвам вертикально.

Некоторые тренеры сразу переходят к эксцентричным упражнениям для спортсменов, которые не могут сделать пять или более повторений подтягиваний или подтягиваний, но мне нравится несколько недель подтягиваний с поддержкой, если спортсмен может выполнять двузначные числа повторений, чтобы они учились. хорошие привычки.Как и приседания, первое, что обычно сопровождает упражнения на вертикальную тягу, — это диапазон движений. Подтягивания с помощником популярны и неподвластны времени, но дьявол кроется в деталях.

Если вы решите прикрепить ремешок к перекладине, будет немного сложнее сделать упражнение, чтобы оно соответствовало помощи, но это отлично подходит для средних школ, которые зависят от станций для подтягиваний на уроках физкультуры. Те, у кого есть стойки для приседаний, могут прикреплять повязки возле ног спортсмена без риска отскока назад, но имейте в виду, что рост спортсмена не позволит разнородным группам населения делить станции.Спортсмен ростом 6 футов 4 дюйма не сможет работать со спортсменом ростом 5 футов 6 дюймов, так что имейте это в виду.

Выборочное добавление диапазонов в вашу программу

Не пытайтесь включить ни одно из этих 10 упражнений; просто переосмыслите, как вы используете ленты, и убедитесь, что вы знаете, как использовать правильные движения, а не только самые популярные. Иногда я не использую упражнения в течение многих лет, если вся программа уже решает потребности потенциального пробела, поэтому не беспокойтесь о том, чтобы форсировать какие-либо программы в вашем обучении.Ремешки — это вечное решение для тренеров и спортсменов, поэтому надевайте их, когда считаете нужным.

Спортсмены могут выполнять все эти упражнения в одиночку, поэтому у них есть возможность выполнить дополнительную работу или получить возможность продолжить свои тренировки без помощи наблюдателя. В конце концов, новый набор упражнений или старые варианты, вероятно, приведут к изменениям в моем списке, поэтому убедитесь, что вы экспериментируете и вносите изменения, которые, по вашему мнению, выведут ваших спортсменов на новый уровень.

Раз уж вы здесь…
… у нас есть небольшая просьба. Все больше людей читают SimpliFaster, чем когда-либо, и каждую неделю мы представляем вам интересный контент от тренеров, ученых в области спорта и физиотерапевтов, которые стремятся улучшить спортсменов. Пожалуйста, найдите время, чтобы поделиться статьями в социальных сетях, привлечь авторов с вопросами и комментариями ниже и, при необходимости, дать ссылки на статьи, если у вас есть блог или вы участвуете на форумах по связанным темам. — SF

Образцы нагрузки резиновых лент сопротивления у дистрибьюторов

Sports (Базель).2019 Янв; 7 (1): 21.

Поступила 16.12.2018; Принято 9 января 2019 г.

Abstract

Переменное сопротивление, реализованное за счет одновременного использования эластичных лент на основе резины и свободных весов, обычно используется при тренировках спортсменов.Цель этого исследования состояла в том, чтобы изучить согласованность схем нагружения ленты на резиновой основе (RBR) на четырех распределителях. Ремешки ( n = 141) были получены от онлайн-дистрибьюторов (Rogue Fitness, EliteFTS, RubberBanditz и Power Systems) всей доступной ширины (0,635, 1,270, 2,860, 4,450, 6,350 и 10,160 см). По крайней мере, пять полос для каждой ширины были растянуты с шагом 5 см от длины покоя (100 см) до удвоенной длины покоя (200 см), в то время как сопротивление растяжению измеряли с использованием датчика нагрузки, интегрированного с цифровым контроллером.Каждую полосу тестировали дважды в непоследовательные дни, получая межклассовый коэффициент корреляции (ICC) между 0,93–0,99 с общим средним ICC по всем повторным измерениям 0,99. Статистические различия наблюдались в среднем сопротивлении для полос одинаковой толщины на распределителях. Значительные корреляции были обнаружены между диапазоном растягивающей нагрузки, выраженной как общая нагрузка, и толщиной ленты ( r = 0,658) и выраженной в процентах ( r = -0,386).Это исследование полезно для специалистов по силовой и физической подготовке и клиницистов, которые должны учитывать вариабельность нагрузки как в пределах полосы пропускания, так и между дистрибьюторами.

Ключевые слова: переменное сопротивление, свойства материала, надежность, внутриповторение

1. Введение

Мир спортивной медицины часто полагается на использование резиновых резистивных лент (RBR) как при тренировках, так и при реабилитации. Исторически известно, что соревнующиеся пауэрлифтеры изменяют кинетику многосуставных упражнений (например,например, приседания, становая тяга, жим лежа и жим от плеч) во время тренировки путем добавления лент RBR к традиционным режимам сопротивления свободному весу [1,2,3]. Более того, полосы RBR также широко используются в условиях клинической реабилитации [4,5]. Сочетание RBR с упражнениями со свободным весом дает переменное сопротивление внутри повторения [6], которое изменяет кинематику и кинетику упражнений с отягощениями [7,8,9,10] таким образом, что потенциально более выгодно для силы и мощности, чем традиционные парадигмы нагрузки. [11,12].Например, добавление лент RBR к упражнению со штангой теоретически обеспечивает постепенно увеличивающееся сопротивление, чтобы соответствовать восходящей взаимосвязи между созданием силы и углом сустава [13], связанной с многосуставными упражнениями на нижние конечности [6].

Были предприняты усилия для количественной оценки и характеристики переменных, связанных со свойствами напряжения-деформации полос RBR и нагрузочными свойствами материалов RBR как для терапевтических [14,15,16], так и для эксплуатационных приложений [17,18].Отдельные работы Wallace et al. [9], Shoepe et al. [17] и McMaster et al. [18] пытались спрогнозировать конкретную нагрузку в разных местах во всем диапазоне движений упражнения в силовых и кондиционных настройках. Изучая изменения сопротивления при растяжении каждой полосы, эти исследования предоставили методологию для количественной оценки RBR, которая может быть полезна для определения конкретной интенсивности нагрузки. McMaster et al. [18] описали изменчивость в пределах заданной толщины полосы, которая считалась практически значительной.Однако в этом исследовании оценивались только две полосы на толщину и только у одного дистрибьютора или производителя. Это задокументированное, но неполное понимание дисперсии загрузки может принести пользу с точки зрения квалификации или интенсивности и предписания объема, а также для безопасности пользователей-клиентов. Различия между предполагаемой (предписанной) и фактической нагрузкой из-за несоответствий в кажущихся идентичными полосах отрицательно повлияют на взаимосвязь между тренировочным стимулом и адаптацией. Безопасность может быть снижена напрямую с помощью двусторонних упражнений, для которых одновременно требуются две ленты, которые потенциально находятся на противоположных концах диапазона нагрузки.Две полосы используются случайно. Это создало бы непреднамеренную асимметрию с потенциально разрушительными эффектами, особенно при почти максимальных усилиях.

Таким образом, в современной литературе приводится минимальная объективная количественная оценка устойчивости полосы RBR внутри и между дистрибьюторами. Целью этого исследования было описать постоянство силы сопротивления, создаваемой полосами RBR внутри и между дистрибьюторами.

2. Методы

2.1. Экспериментальный подход

Из-за свойств чувствительного материала эластичного каучука к температуре и влажности весь сбор данных для этого исследования проводился в Лаборатории прикладной физиологии (APL), которая представляет собой учреждение с регулируемой температурой.Всего 141 лента RBR различной ширины и толщины с заявленной длиной покоя 100 см от четырех разных дистрибьюторов (EliteFTS, Лондон, Огайо, США, Power Systems, Ноксвилл, Теннесси, США, RubberBanditz, Лос-Анджелес, Калифорния, США, и Rouge Fitness, Колумбус, Огайо, США). Полный набор толщин ленты и распределителей, оцененных для этого исследования, представлен в. Ремешки от Elite FTS были от их заявленной стандартной линии, а не их более производительной вулканизированной линии ремешков RBR.Две полосы толщиной 1,270 см представляют как версию с меньшей площадью поперечного сечения (CSA) (1,270 с), так и более крупную и толстую версию CSA (1,270 т). Все ленты были заказаны одновременно, получены с интервалом в неделю и помещены в лабораторию не менее чем на шесть месяцев до тестирования, где они оставались до завершения сбора данных. Это позволяло проводить адекватную нормализацию температуры и влажности одинаково для всех лент в соответствии с рекомендациями по передовой практике испытаний эластомерных материалов [19].К сожалению, из-за длительного характера протокола оценки, который занимал 15 минут на каждую полосу, анализ проводился в течение шести месяцев.

Таблица 1

Дистрибьюторы и оценка толщины ленты. EFTS = EliteFTS, PS = Power Systems, RB = RubberBanditz, RF = Rogue Fitness.

2.2. Процедуры

Экспериментальная конфигурация (A – D) была смоделирована после установки, ранее описанной McMaster et al. [18]. Каждая полоса была обозначена биркой для последовательной идентификации распределителя, толщины и номера образца (A). Ленты были обернуты вокруг стандартной олимпийской штанги и закреплены на стандартной стойке для приседаний с помощью системы штангенциркулей и ремней, включая датчик нагрузки (C). Была приобретена гладкая, изготовленная по индивидуальному заказу ручка, которая прикрепляла ленту к весоизмерительному датчику, чтобы подходить к ленте любой ширины и толщины.Поверхность без накатки была обязательной для того, чтобы лента могла свободно скользить по поверхности окружности ручки, поскольку двусторонние силы натяжения (создаваемые двумя сторонами ленты) достигли самоуравновешивания во время протокола оценки (D). Это также помогло минимизировать механическое повреждение лент при повторных испытаниях. По тем же причинам сама штанга была снабжена вращающейся металлической гильзой с гладкой поверхностью, поверх которой накладывалась лента.

Экспериментальная установка.( A ) бирки для идентификации ленты, ( B ) цифровой контроллер, ( C ) общий план измерительной ленты и ( D ) крупный план соединений и тензиометра нагрузки.

Сопротивление растяжению регистрировалось с помощью датчика веса (DBBP-500, Kistler-Morse, Spartanburg, SC, USA) и отображалось на цифровом контроллере (SVS2000, Kistler-Morse, Spartanburg, SC, USA) в фунтах, которые впоследствии были конвертируется в килограммы (B). Перед каждым растяжением датчик нагрузки разгружался и обнулялся для обеспечения точности и согласованности.Чтобы растянуть ленты, штангу перекатили на желаемое расстояние и удерживали в нужном положении гантелями с одинаковым весом с обеих сторон (D). Для удобства общее количество и вес гантелей зависели от сопротивления ленты. Каждую полосу систематически растягивали на расстояние, в два раза превышающее длину покоя, равную 100 см, с приращениями по 5 см до общей длины 200 см. Эта длина была выбрана из-за ранее опубликованной работы по определению объема популяции при одновременных тренировках с отягощениями со свободным весом и резиновой лентой, которая показала, что длина ленты составляет 86% от роста участника во время приседаний [20], а также дополнительных неопубликованных данных из нашей лаборатории. показывая, что длина ремешка вдвое превышает рост участника с прикрепленным к нему ремешком с одинарной оберткой.Это описано Shoepe et al. [17]. Каждое приращение растяжения для каждой ленты измерялось с помощью рулетки, прикрепленной к полу под растягиваемой лентой. При каждом приращении гантели располагались, и показания снимались через 3-5 секунд для стабилизации значения. Каждую отдельную полосу растягивали дважды в течение непоследовательных дней для оценки межплеменной надежности. Жесткость (напряжение / деформация) рассчитывалась частично с измерениями площади поперечного сечения, определяемыми как толщина и ширина полосы в состоянии покоя.Они были определены для каждой полосы экспериментально путем среднего трех последовательных измерений высоты и ширины с помощью 150-мм цифрового штангенциркуля (Sparkfun Electronics, Niwot, CO, USA) с точностью до 0,00001 дюйма.

2.3. Статистика

Надежность между испытаниями оценивалась с помощью двусторонних фиксированных коэффициентов внутриклассовой корреляции (ICC) и стандартной ошибки измерения (SEM) для каждой толщины полосы. Односторонний дисперсионный анализ ANOVA был выполнен для оценки среднего образования сопротивления для каждой ширины полосы по четырем распределителям с помощью процедуры Бонферони, используемой для апостериорного анализа.Корреляции продукта Пирсона использовались для определения возможных соотношений между толщиной ленты и диапазонами натяжения, наблюдаемыми для всех оцениваемых лент (как по массе, так и в процентах). Дальнейший односторонний дисперсионный анализ был использован для исследования потенциальных различий в диапазонах натяжения, наблюдаемых как по массе, так и в процентах, для пяти толщин, которые были одинаково оценены всеми распределителями (например, 0,635, 1,270 с, 1,270 т, 2,860, 4,450 , 6.350 и 10.160 см). Статистическая значимость для всех тестов была установлена ​​на уровне p <0.05. Все ICC и SEM были выполнены с помощью настраиваемого приложения для работы с электронными таблицами (Excel для Mac 2011, версия 14.6.3, IBM, Редмонд, Вашингтон, США) с ANOVA и корреляционным анализом, выполненным с помощью SPSS для Mac (IBM SPSS Statistics 2013, версия 22.0). .0.0, IBM Corp, Армонк, Нью-Йорк, США).

3. Результаты

Была обнаружена высокая степень надежности повторных измерений для всех толщин ленты (). Толщина ICC распределителя не была меньше 0,93 (наблюдается у распределителя C для 0.635) с 95% доверительным интервалом от 0,905 до 0,952 ( F (125,125) = 28,5, p <0,0001). Общее среднее всех измерений по диапазонам и дистрибьюторам дало ICC 0,99 с 95% доверительным интервалом от 0,99 до 0,99 ( F (2981,2981) = 1676,9, p <0,0001).

Таблица 2

Переменные свойства полосы по толщине и распределителю. EFTS = EliteFTS, PS = Power Systems, RB = RubberBanditz, RF = Rogue Fitness, SD = стандартное отклонение, CSA = площадь поперечного сечения.* представляет собой статистическую разницу с данными дистрибьютора EFTS. ^† представляет собой статистическое отличие от PS дистрибьютора. ~ представляет собой статистическое отличие от дистрибьютора RB. Статистическая разница установлена ​​на уровне p <0,05.

Значительные различия в сопротивлении растяжению были замечены все, кроме одной толщины ().Наблюдалось значительное влияние независимой переменной, известной как распределитель, на зависимую переменную сопротивления растяжению на 200 см для ленты толщиной 0,635 см на уровне p <0,05 [ F (3,20) = 6,35, p = 0,004], 1,270 с см на уровне p <0,05 [ F (3,19) = 31,80, p <0,001], 1,270 т см на уровне p <0,05 [ F (2,19) = 11,66, p = 0,01], 2,860 см при p <0.05 уровень [ F (3,22) = 14,26, p <0,001], 6,350 см на уровне p <0,05 [ F (3,22) = 5,34, p = 0,008], 10,160 см на уровне p <0,05 [ F (2,17) = 8,43, p = 0,004]. Не было замечено значительных различий независимой переменной, называемой распределителем, зависимой переменной сопротивления растяжению на 200 см для толщины ленты 4,450 см на уровне p <0,05 [ F (3,22) = 2.87, p = 0,65]. Абсолютный (кг) и относительный (%) диапазоны натяжения на 200 см указаны в. Каждый распределитель изображен индивидуально с помощью среднего максимума (сплошные линии) и минимума (пунктирные линии) каждой группы толщин полос.

( A — D ) Графики диапазонов сопротивления по лентам и распределителям. Для каждого рисунка нулевое значение представляет собой среднее значение для каждого подмножества оцениваемых полос. Диапазон наблюдаемых значений отображается между пунктирными и сплошными линиями, которые представляют минимальные и максимальные значения, наблюдаемые для каждого подмножества полос, соответственно.Диапазоны нагрузки ленты для каждого распределителя выражены слева в абсолютных единицах (кг) и справа в относительных единицах (%) на длине 200 см. По оси абсцисс указаны значения толщины в сантиметрах. EFTS = EliteFTS, PS = Power Systems, RB = RubberBanditz, RF = Rogue Fitness.

Наблюдалась значимая положительная корреляция между толщиной ленты и диапазоном сопротивления растяжению (выраженному в кг), измеренного на 200 см, r = 0,658, n = 28 и p <0.0001, в то время как значительная отрицательная корреляция наблюдалась между толщиной ленты и диапазоном сопротивления растяжению, выраженным в процентах от сопротивления, измеренного на расстоянии 200 см, r = -0,386, n = 28, p = 0,021.

Имело место значительное влияние независимой переменной, упоминаемой здесь как , толщина , на зависимую переменную, упоминаемую здесь как диапазон сопротивления растяжению на 200 см при p <0.05 уровень [ F (4,20) = 4,88, p = 0,01]. Апостериорный анализ с использованием метода Бонферони показал, что диапазон сопротивления растяжению для толщины 0,635 см ( мкм, = 0,81, SD = 0,29) и 1,270 с ( мкм, = 0,84, SD = 0,27) был значительно меньше. чем 4,450 см ( µ = 2,70, SD = 0,37) и 6,350 см ( µ = 3,97, SD = 2,51). Кроме того, диапазон 2,860 см ( µ = 1,98, SD = 0,85) был меньше диапазона 4.Ремешок 450 см.

4. Обсуждение

Это исследование демонстрирует существование измеримых и значительных несоответствий в среднем сопротивлении полосы RBR между распределителями полос RBR, когда наблюдались статистические различия в среднем сопротивлении для полос одинаковой толщины на всех распределителях. Однако цель этого исследования заключалась не в том, чтобы привлечь внимание к несоответствиям между одним или несколькими дистрибьюторами, а в том, чтобы дать клиницистам и специалистам по силовой и физической подготовке понимание наблюдаемых и практических различий в сопротивлении полос RBR.Эти данные не продемонстрировали четкую идентификацию систематически повышенного или пониженного сопротивления ленты заданной толщины между производителями. Кроме того, возложение ответственности на дистрибьюторов усиливает небрежность как важное примечание, заключающееся в том, что характер этого расследования не позволяет установить, являются ли производство, хранение, обращение или старение ответственными за вариабельность, выявленную в пределах толщины ленты или между дистрибьюторами. Однако четыре отдельных полосы, в частности, способствовали увеличению диапазонов в пределах заданной толщины.Из них три (1,270 т, 6,350, 10,16) наблюдались в полосах, полученных из PS, а другой — из RF (6,350). Появление заметных «резко отклоняющихся» диапазонов может быть наиболее актуально для практикующих, когда большее несоответствие ожидаемой и фактической нагрузки может усложнить программирование упражнений. Учитывая относительно небольшой размер выборки каждой толщины внутри дистрибьютора, следует предостеречь от обобщений относительно согласованности, приписываемой дистрибьютору. Вместо этого более важно, чтобы практики знали, что выбросы существуют в коммерчески доступных диапазонах RBR, чтобы они могли предвидеть их появление, отмечать их для будущего использования и соответствующим образом корректировать программные переменные.

Ранее McMaster et al. [18] продемонстрировали нестатистические, но практические различия между парой полос онлайн-дистрибьютора, не исследованные в этом исследовании. Они сообщили о средней разнице в 4,9 кг сопротивления при удлинении в два раза на длину покоя для полос толщиной 0,48 м. Различия между другими толщинами полос были значительно меньше, что говорит о возможности того, что такая большая изменчивость была вызвана появлением потенциального выброса. Одной из основных целей настоящего исследования было расширение этой работы путем увеличения размера выборки каждой толщины, чтобы учесть случайные выбросы на средних значениях толщины группы.Единственные толщины, которые вызвали разницу в сопротивлении в порядке, установленном McMaster et al. [18] были полосами, распределенными из EFTS на толщине 1,270 т и 10,160, где наблюдалась большая изменчивость и диапазоны (1,270 см, диапазон = 10,7–19,8 кг, 10,160 см, кг, 97,8–113,9 кг). Кроме того, полосы, распространенные из Rubberbanditz, продемонстрировали большую изменчивость в самой толстой полосе (10,160 см, диапазон = 91,0–101,7 кг).

Отдельные полосы, которые значительно отклонялись от среднего значения группы, в значительной степени влияли на случайные толщины, которые демонстрировали очень большую изменчивость.Однако диапазоны при любой толщине составляли около 2% или выше, что является значением, которое может сильно повлиять на ожидаемое сопротивление, с которым может столкнуться испытуемый, и на то, что фактически будет обеспечено.

Настоящее открытие предельного диапазона от -37% до 16% для полос аналогичной толщины не является необоснованным по сравнению с предыдущей работой, показывающей диапазоны от -3% до 35% в коммерчески доступных полосах RBR [16]. Однако в то время как группы Thomas et al. были изготовлены из аналогичного материала, их структурный состав отличается в том смысле, что они были полыми и цилиндрическими, и оба они определяли морфологические свойства, которые могли повлиять на характеристики растяжения.

Тем не менее, широкие диапазоны, наблюдаемые в коммерчески доступных полосах RBR, заслуживают внимания с практической точки зрения. В качестве примера, чтобы проиллюстрировать этот момент, использование лент 6,350 см даст диапазон фактических сопротивлений при двойной длине покоя, равной до 7 кг для каждой из двух лент (всего 14 кг) для упражнения приседания со штангой. Дальнейшее беспокойство возникает, если одна из полос должна выражать нагрузку в нижнем диапазоне, а вторая полоса должна демонстрировать поведение нагрузки вблизи верхней границы диапазона, что создает непропорциональную несбалансированную нагрузку, которая может повлиять на желаемую адаптацию и потенциальную травму. .

Среднее сопротивление при удвоенной длине покоя лент значительно варьировалось в разных распределителях, за исключением полос толщиной 4,450 см. Примечательно, что между диапазонами абсолютного и относительного сопротивления была обнаружена обратная зависимость. По мере увеличения толщины ленты диапазон сопротивления в килограммах увеличивался, а диапазон сопротивления в процентах от среднего значения уменьшался (). Диапазон сопротивления увеличивается с увеличением толщины, о чем ранее сообщалось при использовании более тонких реабилитационных лент RBR (Thera -band ™, Акрон, Огайо, США) [14,15].Вероятно, это связано с тем, что способность более тонких полос создавать сопротивление меньше, чем у более толстых полос, что позволяет использовать меньший диапазон сопротивлений средней полосы. Практические последствия заключаются в том, что при минимальной толщине ленты с ожидаемой низкой абсолютной нагрузкой (например, 1 кг) фактическая нагрузка, как ожидается, изменится только на 0,2 кг, но это составляет величину до 20%. Обратное верно для максимальной толщины ленты с ожидаемой высокой абсолютной нагрузкой (например,> 50 кг), где фактическая нагрузка может варьироваться до 4 кг, но это будет составлять только 10% от ожидаемого значения.

Диапазон сопротивлений. Показаны диапазоны сопротивлений, наблюдаемые при двойной длине покоя (200 см). Они выражаются как в абсолютном (кг), так и в относительном (%) сопротивлении. EFTS = EliteFTS, PS = Power Systems, RB = RubberBanditz, RF = Rogue Fitness.

Дальнейшие исследования должны быть сосредоточены на изменении свойств нагрузки полос RBR с течением времени. Эластомеры, такие как RBR, проявляют чувствительность к повторяющимся нагрузкам и скорости нагружения [19]. В отличие от настоящего исследования, при исследовании более тонких реабилитационных лент (Thera -band, Акрон, Огайо, США), которые обладают меньшим сопротивлением растяжению, Simoneau et al.[14] ранее показали, что полосы RBR демонстрируют изменения в характеристиках растягивающей нагрузки после 500 циклов нагружения. Эти различия были более выражены при оценке более коротких удлинений и более толстых полос. Авторы предположили, что большая часть усталости материала происходит в первые 50 циклов, а усталость происходит быстрее при больших удлинениях. Это примечательно, поскольку значительная и быстрая утомляемость полос RBR при более коротких экскурсиях может в значительной степени повлиять на выполнение упражнений.Более короткие удлинения, возникающие в упругой области зависимости напряжения от деформации этих лент, вероятно, обычны при тренировках с отягощениями. Требуется дальнейшее исследование того, будут ли результаты анализа усталости материала из [14] быть воспроизведены для более толстых лент, используемых в настройках производительности, таких как в настоящем исследовании, является оправданным.

Кроме того, хотя все эти полосы кажутся похожими во всех отношениях, за исключением цвета и толщины, неизвестно, существуют ли различия в составе, методах производства и / или тонкой морфометрии.Необходимы дальнейшие исследования для изучения химического состава, влияния производственной практики и микроархитектуры лент.

Основным ограничением исследования были временные рамки оценки, которые заняли приблизительно шесть месяцев (с июня по декабрь). Это указывает на возможное влияние времени на резиновый материал. Как упоминалось ранее, были предприняты усилия по снижению изменчивости окружающей среды путем хранения полос в APL, который содержит регулируемый термостатом блок, установленный в диапазоне 68–72 ° на протяжении всего исследования.Полосы были оценены у первого дистрибьютора, а у второго — в пределах толщины, в то время как были предприняты усилия, чтобы завершить второе испытание надежности в непосредственной близости от первоначальной оценки. При растяжении более толстых и прочных лент устройство, используемое для прикрепления датчика нагрузки к стойке для приседаний, проверялось между дополнительными измерениями на предмет проскальзывания во время большего и более сильного удлинения. Датчик веса всегда был выровнен с отметкой 100 см на рулетке в начале каждой индивидуальной оценки ленты и, при необходимости, корректировался с течением времени для обеспечения точного определения длины покоя.Кроме того, выравнивание с помощью рулетки для каждого растяжения было визуально оценено, что, возможно, влияет на измерение сопротивления, особенно на больших длинах (то есть, чем прочнее полоса, тем более чувствительным становится сопротивление с каждым сантиметром). Однако, следуя рекомендациям McMaster et al. [18], чтобы использовать более частые и короткие приращения, этот эффект был минимизирован за счет использования приращений 5 см, что позволяет собирать 11 измерений на испытание полосы от 100 до 200 см.

5.Выводы

В результате этого исследования были выявлены и количественно оценены несоответствия в среднем сопротивлении полосы RBR по четырем основным дистрибьюторам полос RBR. Для практических целей специалисты по тренировкам с отягощениями и клиницисты должны знать, что полосы RBR аналогичных заявленных размеров могут различаться по среднему сопротивлению. Поскольку полосы, использованные в этом анализе, были получены анонимно через онлайн-дистрибьюторов, невозможно определить, были ли обнаруженные несоответствия результатом процедур производства или обработки.Изучение индивидуальных свойств материала ленты RBR, а также методов производства, транспортировки и хранения может объяснить несоответствие среднего сопротивления внутри и между дистрибьюторами. Тем не менее, вполне вероятно, что набор полос, на первый взгляд идентичных по распределителю, цвету и толщине, приведет к предсказуемым и заметным несоответствиям в схемах загрузки при использовании в прикладных настройках. Это может повлиять не только на соответствующий тренировочный стимул, но и на безопасность, если для конкретного упражнения требуется двусторонняя повязка.Одна из рекомендаций для практикующих, которую следует учитывать с учетом этого вывода, — это уникально маркировать каждую полосу в учреждении, чтобы можно было использовать последовательность использования для смягчения потенциального несоответствия в объеме и интенсивности для спортсменов и пациентов.

Благодарности

Мы любезно хотели бы поблагодарить Университет Лойола Мэримаунт и Департамент здравоохранения и гуманитарных наук, особенно Хоули Алмстедта, Даниэль Гуд, Дерека Пью и Лиама Шоррока за административную и логистическую поддержку, а также каждого члена этой исследовательской группы. в том числе: Андреа Бальбуэна, Николь Гобрейал, Лавприт Каур, Жермен Кемпис, Тайлер Нагаэ, Даниэль Рамирес, Жаннетт Риччи, Кирк Вилениус и Харпер Уокер.Дополнительная благодарность LMU Seaver College of Science and Engineering за финансовую поддержку в приобретении материалов.

Вклад авторов

Концептуализация, T.C.S. Методология, A.D.F., C.J.S. и T.C.S. Программное обеспечение, A.D.F., C.J.S. и T.C.S. Валидация, A.D.F., C.J.S. и T.C.S. Формальный анализ, A.D.F., C.J.S. и T.C.S. Расследование, A.D.F., C.J.S. и T.C.S. Ресурсы, A.D.F., C.J.S. и T.C.S. Data Curation, A.D.F., C.J.S. и T.C.S. Написание — Подготовка оригинального черновика, А.D.F., C.J.S. и T.C.S. Написание – обзор и редактирование, T.C.S., Визуализация, A.D.F., C.J.S. и T.C.S. Надзор, T.C.S. Администрация проекта, A.D.F., C.J.S. и T.C.S. Финансирование Приобретение, T.C.S.

Финансирование

Это исследование не получало внешнего финансирования.

Конфликты интересов

Внутренний грант, присужденный соответствующему автору, позволил приобрести полосы. Авторы заявляют, что они не имеют в настоящее время или в прошлом аффилированности с производителями или дистрибьюторами полос, используемых в исследовании, или с какими-либо другими конкурентами.На момент подачи данной заявки у авторов не было известно о конфликте интересов.

Ссылки