Как пить мелиссу: Чай из мелиссы — польза и вред фиточая для женщин, как правильно заваривать, рецепт

Чай из мелиссы от бессонницы. Применение мелиссы для нормализации сна

Содержание

Статистика утверждает, что каждый человек хотя бы один раз в жизни сталкивался с нарушением сна. У 10 % населения планеты такие проблемы возникают регулярно. Причин у бессонницы много:

• серьезные нарушения психики;
• сильные боли;
• стрессы, переживания;
• интеллектуальные перегрузки;
• депрессия, апатия.

Если в первых двух случаях необходимо лечить основное заболевание, то во всех остальных подойдут средства от бессонницы натурального происхождения. Одним из самых эффективных растений в этом случае является мелисса. Ее применение безопасно, а лечение эпизодических нарушений сна проводить легко и приятно.

Чем полезна мелисса для сна

Основное богатство мелиссы — эфирные масла, которых содержится много в листьях и побегах. Кроме этого, растение богато витаминами (С, группы В), содержит минеральные вещества (калий, железо, магний), микроэлементы.

Растение известно как «сердечная трава» и употребляется довольно часто.

Мелисса от бессонницы эффективна, прежде всего, как седативное средство; также она помогает от депрессии, нервозов. Повышенное давление не является противопоказанием к приему средств на основе мелиссы, наоборот, трава показана гипертоникам.

Если ребенок плохо спит, не может успокоиться после активных вечерних игр или ему сложно уснуть перед контрольной, родители смело могут заварить чай с мелиссой. Даже беременным назначают данное растение, чтобы избавиться от гипертонуса.

Как принимать мелиссу от бессонницы

Из растения можно готовить отвары, настои, заваривать чай. При легких, эпизодических нарушениях сна достаточно выпить ароматный чай и через полчаса отправиться в постель. Если тревожность выражается не только в бессоннице, но и в постоянных неврозах, пить его можно и днем, только в небольших количествах. Учтите, что он усиливает аппетит.

Чтобы заварить чай от бессонницы, понадобится 30 г сухой травы и литр кипятка. Время заваривания — 30 минут. Когда чай немного остынет, можно растворить в чаше немного меда.

Если нужно более действенное средство, приготовьте отвар из мелиссы. Для этого нужно 2 ч. л. травы залить стаканом кипятка и проварить 3 минуты на водяной бане. Настояв пару часов, процедить, разделить на две части и выпить за день.

Чтобы справиться с бессонницей, мелиссу не нужно смешивать с другими растениями: она лучше всего помогает в чистом виде. Сухую траву лучше покупать в аптеке. Черный и зеленый чай с добавлением мелиссы, который продается магазинах, не избавит от нарушений сна: наоборот, эти напитки могут усугубить ситуацию.

Кому не стоит принимать мелиссу

Противопоказаний к лечению бессонницы с помощью мелиссы очень мало. Даже индивидуальная непереносимость растения встречается крайне редко. Единственная категория людей, которым стоит воздержаться от чая и отвара этого растения, — это гипотоники.

В любом случае, не стоит употреблять мелиссу постоянно и в больших количествах: при сильных передозировках возможна сонливость, пульс становится медленнее, артериальное давление может упасть.

С этим растением связан распространенный миф. Многие мужчины, страдая от бессонницы, предпочитают не употреблять мелиссу, так как боятся ее влияния на потенцию. Врачи опровергают это заблуждение и советуют смело использовать мелиссу для сна при сильных нагрузках или в период стресса.

Текущий рейтинг: 3.9 из 5.    Количество голосов: 3356

Правила заваривания и употребления чая с мелиссой: рецепты, приготовление, свойства

Чай с мелиссой – ароматный и вкусный напиток, известный благодаря целому ряду лечебных свойств. Он не только дарит наслаждение вкусом, но еще и нормализирует работу нервной системы.

В народе мелиссу называют также лимонной мятой, поскольку она по вкусу сильно напоминает мяту с легким привкусом лимона. Данное растение относится и к лекарственным травам, и к пряностям, поэтому она нашла широкое применение как в народной и официальной медицине, так и в кулинарии.

Мелиссу используют для изготовления сладостей, ее добавляют в свежем виде к овощным салатам, а в сушеном – к блюдам из рыбы, птицы и мяса. Кроме того, данное растение применяется в ликероводочной и парфюмерной промышленности.

Мелисса используется также в пчеловодстве – при откачке меда соком или настойкой из этого растения смазывают руки и другие открытые части тела, чтобы избежать укуса пчелы.

Лечебные свойства растения сконцентрированы в эфирных маслах, большое количество которых сосредоточено в побегах и листьях мелиссы. Также в них присутствуют витамины B1, B2 и C.

Минеральные вещества представлены железом, калием и магнием. Среди микроэлементов больше всего в мелиссе содержится ванадия, никеля, марганца и хрома.

Польза чая с мелиссой

Чай с мелиссой используют, в первую очередь, в качестве успокоительного средства. Его употребляют при раздражительности, депрессии, неврозах и бессоннице.

Польза такого чая заключается в том, что он помогает укрепить сердце, повысить тонус организма, стимулирует аппетит. Кроме того, он замечательно расслабляет, снимает мышечные спазмы и эффективно борется с легкой простудой.

Чай с лекарственной мелиссой рекомендуют при сахарном диабете, хроническом гастрите, детских неврозах, холецистите.

Чай с мелиссой и мятой, а также ромашкой является прекрасным средством от песка и камней в почках, а также желчном пузыре. Но на поздних стадиях этого заболевания такой чай следует пить лишь с разрешения врача.

Этот мочегонный чай также рекомендуется время от времени пить для нормализации работы печени и почек и профилактики заболеваний этих органов.

Специально для любителей кофе размещена статья о том, как приготовить латте макиато в домашних условиях. Это вид кофе латте, при котором кофе эспрессо вливают в бокал с молоком.

Хотите приготовить горячий шоколад у себя дома? Читайте рецепт и состав горячего шоколада здесь.

Особенно полезен и хорош летом зеленый чай с мелиссой. Этот напиток превосходно утоляет жажду, успокаивает и помогает восстановить водный баланс и, помимо этого, он способствует снижению веса.

Поэтому людям, стремящимся похудеть, рекомендуется ежедневно выпивать по три чашки этого чая вместо обычного напитка. А если больше любите кофе то можно использовать кофе с имбирем для похудения.

Людям, имеющим проблемы с пищеварением, рекомендуют принимать не чай, а сок мелиссы. Для его приготовления траву следует собрать до цветения и отжать.

Сок мелиссы принимают по 50-55 капель вместе с чайной ложкой меда на молоке несколько раз в день. Результат в виде исчезновения вздутия и колик, возвращении аппетита можно наблюдать через полторы-две недели.

Чай с мятой и мелиссой

Ежедневное добавление мелиссы или мяты к чайной заварке поможет нормализовать обмен веществ, нормализовать работу нервной системы и повысить качество сна. Но при этом профессиональные травники советуют обратить внимание на некоторые важные моменты.

Во-первых, чай с мелиссой и мятой следует пить курсами – по три месяца с таким же периодом перерыва, а не бесконтрольно. Причем лучше всего употреблять такой напиток перед сном, ведь он имеет выраженный успокаивающий и расслабляющий эффект.

Чай с мятой и мелиссой очень полезно пить весной и осенью, поскольку он помогает лечить простуду и бороться с авитаминозом. Добавляйте по несколько листиков сушеной или свежей мяты и мелиссы к черному чаю.

Успокоить нервы поможет мелисса и мята без черного чая, заваренная стаканом кипятка.

Людям, болеющим гастритом с пониженной кислотностью желудочного сока, к такому напитку обязательно нужно добавлять ломтик лимона.

Употребление чая с мелиссой при беременности и лактации

Вследствие изменения гормонального фона во время вынашивания ребенка женщины подвергаются частым перепадам настроения, они нередко бывают раздражены или перевозбуждены.

В подобных ситуациях великолепно помогает чай из мелиссы, содержащей большое количество меди, который оказывает успокоительное и мягкое снотворное воздействие.

Также при беременности мелиссу рекомендуют использовать в качестве мочегонного средства, незаменимого при возникновении отеков. Облегчение принесет эта трава также беременным, которые страдают запором.

А знаете, как правильно приготовить кофе мокачино? Узнайте больше о рецептах мокачино и способах приготовления.

Чтоб приготовить разные виды кофе нужно по-разному смолоть кофейные зерна. Читайте о том, как пользоваться кофемолкой тут.

Парагвайский чай мате обладает оригинальным вкусом и тонизирующим эффектом. Готовится этот напиток в калебасе. Подробнее по адресу: https://ahotcup.com/chai/mate/kalebasa.html

Однако наиболее часто чай с мелиссой при беременности рекомендуется употреблять для устранения токсикоза, а точнее – рвоты, так докучающей женщинам на ранних сроках. Также в этот период чай из мелиссы будет полезным для повышения аппетита.

Помимо всего прочего, мелисса способна усилить лактацию – регулярно употребляя такой напиток, женщина стимулирует выработку молока.

Но при всем этом к употреблению мелиссы в период беременности имеются и некоторые противопоказания. Так, полезными свойствами этого растения не смогут воспользоваться женщины, у которых отмечена аллергия на мелиссу. Также ее не следует употреблять женщинам с гипотензией (пониженным артериальным давлением), обусловленной беременностью.

Некоторые врачи уверены, что мелисса стимулирует работу женских половых желез, вследствие чего нарушается гормональный фон. По этой причине чрезмерно увлекаться чаем с мелиссой не следует даже беременным, не имеющим каких-либо противопоказаний к употреблению этого напитка.

Противопоказания к употреблению чая с мелиссой

Мелиссу относят к тем лечебным травам, которые не имеют практически никаких противопоказаний.

Свойства чая с мелиссой делают этот напиток полезным для всех. Мужчины могут употреблять мелиссу, не волнуясь за свою потенцию. Для людей с заболеваниями сердца она полезна.

Многие мамы никак не могут найти средство, помогающее успокоить ребенка, так вот, мелисса – отличное натуральное средство от детских истерик и нервозов.

Мелису можно добавлять в липовый чай для усиления жаропонижающих свойств. Но такой чай не рекомендуется употреблять слижком часто, потому что липа плохо влияет на сердце.

Но даже при том, что индивидуальная непереносимость этого лекарственного растения встречается весьма редко, лечение мелиссой стоит проводить исключительно после одобрения врача.

Приготовления чая и отвара из мелиссы

Мелиссу лучше всего применять в виде отвара либо чая. Неплохой эффект на организм оказывают и настойки, но в состав большинства из них входит спирт.

Чай с мелиссой употреблять можно часто, а в небольших количествах – хоть ежедневно. А вот отвар – более действенное средство, поэтому его следует применять только с целью лечения.

Ниже приведены рецепты чая и отвара из мелиссы, которые, помимо остальных полезных свойств, оказывают благотворное влияние на качество сна. А отвар этого растения способен побороть бессонницу любой сложности.

Для приготовления чая необходимо 30 грамм сухой измельченной мелиссы залить 1 литром кипятка и настоять полчаса. По прошествии данного времени добавить в напиток 2 чайных ложки меда и размешать. Такой чай можно пить до трех раз в день.

Для приготовления отвара из мелиссы необходимо 2 чайные ложки сухой мелиссы залить 1 стаканом кипятка и на протяжении трех минут поварить на водяной бане. Затем отвар необходимо перелить в баночку, завернуть полотенцем и оставить на 2 часа. Отвар следует пить три раза в день по полстакана.

При желании мелиссу можно добавлять и в обычный зеленый либо черный чай. Для приготовления такого напитка следует 1 чайную ложку чая и такое же количество сушеной мелиссы залить 400 мл кипятка и оставить на 10 минут настаиваться.

Любите тонизирующие горячие напитки? Обязательно попробуйте китайский чай да хун пао.

А если отдаёте предпочтение местным народным средствам, сам стоит обратить внимание на чай из плодов шиповника. Читайте о том, как принимать шиповник в этой статье.

Надоело уделять много времени приготовлению кофе и капучино? Попробуйте использовать гейзерный капучинатор, больше информации по адресу – https://ahotcup. com/kofe/pribory-dlya-kofe/kapuchinator-nespresso.html

Мелиссу можно засушить самостоятельно, и наслаждаться ароматным чаем из этой травы в осеннее и зимнее время, когда организм нуждается в витаминах наиболее остро.

Для получения максимально ароматного растения необходимо собрать мелиссу до того, как она начнет цвести – в данное время от травы исходит приятный запах лимона, теряющийся в период цветения и после него.

Поэтому лучше всего собирать мелиссу в августе. Сушится это растение в темном, хорошо проветриваемом месте. Если же вы не успели заготовить мелиссу вовремя, не стоит расстраиваться – ее можно приобрести в аптеке в любое время года.

ОЦМП — «Душевная» трава мелисса

Мелисса лекарственная (или лимонная) – это многолетнее растение в виде куста высотой 30-80 см, которое широко распространено в нашей полосе. Редкий приусадебный участок обделен присутствием мелиссы! Интересно, что это душистое растение  выращивали еще древние римляне две тысячи лет тому назад. Они добавляли мелиссу в еду для возбуждения аппетита. А в переводе с греческого «мелисса» означает «пчела» (из-за любви пчел к нектару этого растения).

Мелисса – ближайшая родственница мяты. К ее нежному и тонкому мятному аромату примешаны нотки лимонного запаха, поэтому часто мелиссу  называют лимонной мятой.  Польза этой травы для организма человека обусловлена ее богатым витаминно-минеральным составом.

Мелисса содержит:

• витамины: В, С, каротиноиды
• минералы: калий,  кальций, железо, магний, марганец, медь, цинк, никель, ванадий, молибден, хром, селен
• дубильные вещества, горечи, эфирное масло и органические кислоты.

Гликемический индекс мелиссы низкий – менее 15, поэтому ее можно рекомендовать больным сахарным диабетом!
Калорийность –  всего 49 ккал в 100 граммах продукта. Это важно для тех, кто следит за весом тела!
Пищевая ценность  очень хорошая  по белкам и углеводам, а вот жиров почти нет!  В 100 граммах продукта содержится:

белков 3,7 грамма; жиров 0,4 грамма; углеводов 7,9 грамма.

Мелисса — удивительный  по широте применения и диапазону действия на организм продукт! Вот основные лечебные свойства мелиссы:

1. Мелисса – это природный антидепрессант, успокаивающий и стабилизирующий нервную систему. Ее используют как седативное средство при тревожных расстройствах, нарушениях сна, синдроме эмоционального «выгорания», климактерических неврозах, стрессах, а также при  синдроме гиперреактивности  у детей как средство, улучшающее концентрацию внимания, усидчивость и память.
2. Настой из мелиссы помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях: уменьшается сердечная боль и одышка, нормализуется пульс и ритм сердца, снижается кровяное давление.
3. Мелисса  снимает спазмы желудочно-кишечного тракта и помогает при тошноте,  запорах, вздутии живота, дисбактериозе и  дискинезии желчевыводящих путей, стимулирует аппетит.
4. Отвар мелиссы оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее и кровоостанавливающее  действие  при заболеваниях зубов и десен, а также кожи (фурункулез, дерматит, экзема, нейродермит, укусы насекомых, грибок кожи).
5. Отвар мелиссы – прекрасный анальгетик  при  головной боли, невралгиях, ревматизме, ушибах.
6. Настой из мелиссы применяют как  общеукрепляющее средство при  бронхиальной астме, анемии, хронической усталости.
7. Мелиссу используют при женских болезнях: нарушения менструального цикла, для снятия болезненных менструаций, кормящим женщинам – для улучшения лактации, беременным для предотвращения токсикоза.
8. Мелиса применяется для нормализации обмена веществ при ожирении, сахарном диабете, камнях в почках и желчном пузыре.
9. Мелисса хорошо дренирует кровь и лимфу, выводя шлаки и токсины из организма.
10. Мелисса обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, поэтому может применяться при ОРВИ, герпесе, ангине, бронхите в виде отвара внутрь и для полоскания горла.
11. Мелисса является хорошим медоносом и передает все свои полезные свойства меду. Светлый и ароматный мёд мелиссы считается одним из лучших.

Эфирное масло мелиссы широко применяют для приготовления душистых ванн и ингаляций.

В высушенном виде полезные свойства мелисса сохраняет долго. Хранить её надо в мешочках или в бумажных кульках в темном месте.

В кулинарии свежие и сушёные листья мелиссы используются как пряная приправа к супам, салатам, соусам, мясным, рыбным и овощным блюдам, рису, сыру, творогу, грибам. Для сохранения аромата мелиссу лучше не кипятить. Она добавляется в ликёры и настойки, в пиво, в чай, квас, компоты и в другие напитки. Служит пряным ингредиентом при засолке капусты, огурцов и помидоров.

Противопоказания: чай с мелиссой в большом количестве снижает мужскую потенцию; мелисса не рекомендуется при пониженном артериальном давлении.

Простой рецепт чая с мелиссой: 25 г сухой мелиссы залить литром кипящей воды и дать настояться. Если пить такой чай 3 раза в день по 150-200мл., то уже в скором времени нормализуется работа нервной системы, головного мозга и сердца, наладится пищеварение.

При бессоннице к мелиссе можно добавить валериану, тогда успокаивающий эффект усилится!

Приятного аппетита и доброго здоровья!

Врач Ярославского областного центра медицинской профилактики Селезнева Т.А.

Чай мята и мелисса — Емвкусно

В нашей семье первое место среди всех напитков занимает чай. Его любят все. В летнее время хорошо попить сока, компота, водички, а в зимний период чай просто не заменим. Он как мама, и согреет и успокоит. Я люблю черный листовой чай со сливками. Дети больше любят с липой, мятой, мелиссой, чабрецом, акацией. Самый любимый чай у нас с мятой и медом или мятный микс с медом мы его пьем и зимой и летом. Просто летом еще добавляем лед, чтобы напиток стал еще более освежающим и бодрящим. Этот чай не только вкусный, но и очень полезный для здоровья. О пользе травяного чая можно прочитать здесь.

Чай  с мятой является прекрасным средством от простудных заболеваний,  помогает в стрессовых ситуациях, успокаивает, снимает головные боли, понижает давление. Мятный чай рекомендуется употреблять при спазмах желудка и кишечника. Мед, который входит в рецепт приготовления чая придает сладкий вкус и аромат. Бесспорной является и польза меда для здоровья, этот продукт еще называют жидким золотом. Уже много лет  медом лечат простудные и легочные заболевания, малокровие и истощение, положительно влияет на моторную функцию желудка, производит успокаивающее действие на нервную систему, при регулярном употреблении дарит здоровый крепкий сон. Вкусный чай с медом можно приготовить в домашних условиях всего за 5-7 минут.

 

Продукты для приготовления чай с мятой и мелиссой:

 

• мед 2 столовые ложки;
• мята (2 веточки свежей мяты) 20 грамм;
• мелисса (2 веточки свежей мелиссы) 20 грамм;
• вода (крутой кипяток) – пол литра;
• корица молотая — 2 грамм;
• гвоздика молотая (по вкусу) — 2 грамм.

На сайте также есть очень вкусный чай с апельсином и имбирем рекомендую попробовать.

Способ приготовления чая с мятой и мелиссой:
Веточки мяты и мелиссы хорошенько промыть, снять листочки и уложить в чашу. Залить крутым кипятком.

 

Добавить корицу и по вкусу гвоздику. Накрыть чашу и дать настояться около часа.

 

 

 

По истечении времени процедить напиток, добавить мёд и перемешать до его растворения.
Перед подачей чай мятный микс охладить.

Чай из мяты – это хорошее средство от простуды. Также мятный чай применяют как успокаивающее средство при стрессе. Мятный чай очень полезно употреблять при спазмах желудка и кишечника, так как этот напиток обладает спазмолитическим и противовоспалительным свойством.
Не стоит также забывать и о неоспоримой пользе мёда. Но здесь помните: добавляйте мёд только в остывший чай, так как при температуре выше 40 градусов мёд теряет все свои полезные свойства. Такой чай с мятой и мелиссой можно пить хоть каждый день угощать гостей за праздничным столом.

 

Перечислим список полезных свойств этого замечательного чая:

• Лечит мигрени
• Успокаивает, расслабляет, лечит неврозы
• Помогает при заболеваниях органов дыхательной системы
• Улучшает обмен веществ
• Помогает при болях различного характера (особенно девушкам в период менстрсуального цикла)

Противопоказания   — людям с пониженным артериальным давлением нужно отказаться от такого чая, так как он способствует его снижению. Других противопоказаний у чая из мелиссы не имеется.
Чем полезен чай с мелиссой? Мелисса давно применяется людьми не только в рецептах народной медицины, но и официальная медицина с успехом применяет лечебные свойства этой неприметной травки. Еще древние греки заметили успокаивающее действие запаха мелиссы на пчел, потому и название «мелисса», переводится, как «пчела». Так чем же полезен чай с мелиссой? Но успокаивающе мелисса действует не только на пчел, но и на людей, потому те, кто ощущает тревогу, беспокойство, должны пить чай с мелиссой. Тогда все напряжение уходит и наступает приятное, легкое расслабление. Полезен такой чай и при неврозах, особенно сердечного характера, при заболеваниях легких с астматическим компонентом, при гастритах и некоторых других проблемах с желудком и кишечником. В начале климактерического периода стоит сделать привычкой выпивать хоть одну чашечку мятного чая, а еще лучше, это чай с мелиссой, тогда изменения, происходящие в организме, пройдут более мягко, без риска развития невроза.

Подходит ли чай с мелиссой при беременности

При беременности нужно осторожно относиться и к напиткам и к пище, которые в ином состоянии не могли бы навредить. Что же касается напитков, то следует отказаться от кофе и крепкого черного чая, а также от газированных напитков и некоторых соков, способных привести к аллергическим реакциям. А вот травяные чаи с мелиссой никак не повредят ни здоровью мамы, ни ее неродившемуся еще малышу. Еще есть мнение, что чай с мелиссой при беременности снижает риск токсикозов, мягко успокаивает нервную систему и улучшает функции вестибулярного аппарата. Хотя принимать его слишком часто тоже не стоит, чай с мелиссой можно принять на ночь, перед сном, но только в том случае, если пришлось поволноваться по какой-либо причине накануне. Когда сон регулярный и спокойный, то следует обойтись или теплым молоком на ночь, или фруктовым чаем.

Травяные чаи имеют в составе не только мелиссу, но и многие другие составляющие, которые можно сочетать, получая витаминные, вкусные и ароматные варианты травяного чая. Добавляют и смородиновые листья, и шиповник, ягоды малины, дольки яблок или листья крапивы и лимона. И, конечно же, в такие составы в небольших количествах добавляют и мяту и мелиссу. Мелисса вообще женская трава, ведь чай с мелиссой можно пить не только при токсикозе, но и в те дни, когда девушек мучают менструальные боли, не менее эффективен этот чай при климаксе, сопровождаемом неврозами, при излишней сексуальной возбудимости и проблемах с придатками.

 

Мелиссовый чай

Если углубиться в историю, то можно заметить, что мелиссовый чай применяется ещё со времён Древней Греции. Так как уже тогда было замечено, что он благотворно успокаивающе влияет не только на насекомых, собирающих нектар(пчёл), но а также на людей.
Но на сегодняшний день учёные заметили, что она не только помогает успокоиться, а также положительно воздействует на весь организм в целом:
1.Помогает при головной боли, а также мигрени
2.Можно забыть о неврозе, так как чай позволит максимально расслабиться
3. У вас улучшится обмен веществ
4.Поможет устранить самую разнообразную боль (в особенности тем девушкам, у которых болезненно проходит период менструации)

Кому нельзя пить такой чай

Так как мелисса обладает эффектом понижения давления, то чай из неё нельзя пить тем, у кого давление довольно низкое.

Возможно, Вас заинтересует:

Мелисы трава: состав и способы применения

О растении

Mелисса лекарственная (Melissa officinalis L.) семейства яснотковых (Lamiaceae).

Народные названия: мята лимонная.

Описание: мелисса лекарственная — многолетнее травянистое эфиромасличное растение с приятным лимонным запахом. Стебли четырехгранные, ветвистые. Цветки неправильные, белого цвета.

Состав: мелисса содержит эфирное масло, в состав которого входят цитраль, цитронеллаль, гераниол; витамины группы В; флавоноиды; фенольные кислоты и другие биологически активные вещества. Является концентратором селена.

Показания к применению: повышенная эмоциональная возбудимость, раздражительность, нарушения сна (нарушения засыпания, раннее пробуждение).

Фармакологическое действие:

Мелисса – одно из самых популярных успокоительных средств. Ее ценят за сочетание седативных и спазмолитических эффектов. Настой, получаемый из травы мелиссы, принимают и как отдельный препарат и в составе комплексной терапии. Она подходит при повышенной раздражительности, эмоциональной возбудимости, стрессах. Также хорошо известно снотворное действие мелиссы – ее рекомендуют пить при таких нарушениях сна как ранее пробуждение, трудности с засыпанием. Способность расслаблять мышцы и снимать спазмы дополнительно усиливают ее релаксационные возможности.

Карпатский чай Мелисса, 20 пакетиков

Курьерская доставка по Киеву

Доставка осуществляется на следующий день после заказа. Заказ, принятый до 20.00, оформляется на завтра, после 20.00 — на послезавтра.

В субботу заказы оформляются до 16.00. Их доставка планируется на понедельник. 

В воскресенье заказы только принимаются, оформляются в понедельник. Доставка товара осуществляется со вторника.  

Обращаем Ваше внимание: доставка воды курьером до квартиры с 1 по 5 этаж включительно — бесплатная. Далее за поднятие на каждый последующий этаж взимается плата по 20 грн за 1 бутыль 18,9 л. (по согласованию с водителем-экспедитором). 

Внимание: Просим уточнять в заметке информацию о неработающем лифте.

Заказ воды и сопутствующих товаров
Количество бутылей	Стоимость доставки по Киеву и Киевской области	Стоимость доставки по Украине
1 бутыль по 18.9 л	20 грн	Согласно тарифам курьерской доставки “Нова пошта” с дополнительной оплатой залога за тару в сумме 150 грн за 1 бутыль (без возврата залога и тары).
1 бутыль 19 л Вода Архыз	20 грн	Согласно тарифам курьерской доставки “Нова пошта” (без залога за тару).
2 и более бутылей 18. 9 л	Бесплатная доставка	Согласно тарифам курьерской доставки “Нова пошта” с дополнительной оплатой залога за тару в сумме 150 грн за 1 бутыль (без возврата залога и тары).
До 7 паков воды объемом 0.5 л	20 грн	Согласно тарифам курьерской доставки “Нова пошта”.
От 7 паков воды объемом 0.5 л	Бесплатная доставка
До 5 паков воды объемом 1.5 л	20 грн
От 5 паков воды объемом 1.5 л	Бесплатная доставка
До 4 паков воды объемом 1.75 л	20 грн
От 4 паков воды объемом 1.75 л	Бесплатная доставка
До 8 бутылей воды объемом 5 — 6 л	20 грн
От 8 бутылей воды объемом 5 — 6 л	Бесплатная доставка
Минеральная вода
До 30 бутылок по 1.5 л	20 грн	Согласно тарифам курьерской доставки “Нова пошта”
От 30 бутылок по 1. 5 л	Бесплатная доставка
Доставка воды курьером до квартиры с 1 по 5 этаж включительно — бесплатная. Далее за поднятие на каждый последующий этаж взимается плата по 20 грн за 1 бутыль 18,9 л. (по согласованию с водителем-экспедитором).
Заказ только сопутствующих товаров
Заказ только сопутствующих товаров на сумму до 400 грн	40 грн	Согласно тарифам курьерской доставки “Нова пошта”
Заказ только сопутствующих товаров на сумму свыше 400 грн	Бесплатная доставка
Заказ оборудования для воды
Кулеры для воды: оплата только по безналичному расчету	Бесплатная доставка	Согласно тарифам курьерской доставки “Нова пошта”.
Подставки, помпы, диспенсеры, аксессуары при заказе на сумму до 400 грн	40 грн
Подставки, помпы, диспенсеры, аксессуары при заказе на сумму свыше 400 грн	Бесплатная доставка
Дистиллированная техническая вода объемом 5 л
Количество бутылей	Цена за 1 бутыль	Доставка
1 — 20	27 грн	Доставка 1 -7 бутылей — 20 грн Бесплатная доставка по Киеву и Киевской области при заказе от 8 бутылей. Доставка по Украине согласно тарифам курьерской доставки “Нова пошта”
21 — 40	22 грн
Свыше 40	Договорная
Соль таблетированная
Количество мешков	Цена за 1 мешок (25 кг)	Доставка
1 — 2	250 грн	40 грн по Киеву и Киевской области. Доставка по Украине согласно тарифам курьерской доставки “Нова пошта”.
3 — 15	250 грн	Бесплатная доставка по Киеву и Киевской области. Доставка по Украине согласно тарифам курьерской доставки “Нова пошта”.
16 — 40	220 грн
Свыше 40	Договорная
Доставка по всей Украине бутилированной воды
Объем: 5 — 6 л	В любом количестве	Согласно тарифам курьерской доставки “Нова пошта”.
Объем: 0.5 л, 1.5 л, 1.75 л
Объем: 19 л Вода Архыз
Остальные виды бутилированной воды для доставки по Украине требуют дополнительной оплаты залога за тару в сумме 150 грн за 1 бутыль (без возврата).

Залог за тару

Залог за тару составляет 150 грн. за баллон. При отказе от услуг доставки, залог за тару возвращается, независимо от количества произведенных заказов. Сумма обратной доставки тары, при возврате залога, составляет 20 гривен.  

Если на протяжении 90 календарных дней не было произведено ни одного заказа, то залог за бутыли не подлежит возврату.

Доставка по Киевской области

При доставке по Киевской области (Борисполь, Вишневое, Бортничи, Бровары и т.д.) могут быть ограничения в минимальном количестве заказанных бутылей или сумме заказа для осуществления бесплатной доставки. Необходимо уточнить у менеджера во время заказа.

Понедельник	Среда	Четверг	Пятница
Козын	Боярка	Вышгород	Ирпень
Подгорцы	Стоянка	Бортничи	Буча
Конча-Заспа	Белогородка	Счастливое	Пуща-Водица
Лесники	Круглик (Иванковичи)	Борисполь
Романково	Чайка
Ходосовка	Бровары
Обухов	Святопетровское
	Тарасовка

Доставка по спланированному графику

Удобный способ доставки: по спланированному графику. Для этого Вам необходимо сообщить объемы и периодичность доставки. Для уточнения заказа Вам перезвонят за день до запланированной доставки.

Доставка по Украине

Осуществляется курьерской службой «Новая Почта» и оплачивается согласно её тарифам.

Самовывоз

Оформите заказ на сайте заранее. Оператор уточнит детали заказа, передаст данные на склад.

Самовывоз со склада: Киево-Святошинский район, с.Новоселки, ул.Озерная, 20.

Если у Вас остались вопросы, Вы можете обратиться за консультацией к менеджерам нашего магазина:

+38 (044) 303-93-93
+38 (044) 303-93-33 — Callback (обратный звонок).

Из рубрики Вопросы и ответы можно узнать много интересного, ответы на возникшие у Вас вопросы.

Чайные рекомендации будущим мамам | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Вопреки широко распространенному мнению о том, что беременным следует есть и пить «за двоих«, опытные врачи и акушеры советуют обратное. По мнению гинеколога Кристиана Винделена (Christian Windelen) из Кельна, полтора-два литра жидкости в день вполне достаточно. Пить лучше кипяченую воду, ягодные, фруктовые соки и напитки, различные чаи.

Но чай чаю рознь, поэтому к выбору целебного напитка нужно относиться очень внимательно. Подробным изучением применения трав в целях профилактики и лечения различных заболеваний занимается особое направление медицины — фитотерапия. К сожалению, основательно изучить действие травяных напитков на организм беременных довольно сложно из этических соображений, поясняет немецкий гинеколог.

Травяные чаи — тоже лекарство

Однако, опираясь на многолетние наблюдения, врачи рекомендуют определенные виды трав в период беременности. Причем применять травяные настои можно и нужно в качестве лекарственного средства, подчеркивает Кристиан Винделен. А вот черным или зеленым чаем увлекаться не следует. Причина кроется в теине, так называемом чайном кофеине. При чрезмерном употреблении он, как и кофеин, может спровоцировать замедление внутриутробного развития плода.

В период беременности — не более трех чашек в день

Учитывая результаты новейших исследований о пользе и вреде кофеина для беременных, врекомендациях Немецкого общества питания (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) предлагается ограничиться тремя чашками бодрящего напитка (черный, зеленый чай или кофе) в день. Своим пациенткам Кристиан Винделен советует в период беременности заменить черный чай на травяные настои, способные оказывать похожее бодрящее действие — например, ройбос.

На протяжении многих лет акушерка Мартина Хёфель (Martina Höfel) из Миндена консультирует будущих матерей. Ее фаворит — травяной настой из листьев малины и ежевики. Чай оказывает мягкое стимулирующее действие на стенки матки. Его лучше пить теплям, не горячим, начиная с 37-й недели беременности, и не более трех чашек в день.

Увлекаться не стоит и такими любимыми в Германии травяными чаями, как мятный, из гибискуса или корня имбиря. Все они могут способствовать преждевременному сокращению матки, поясняет Мартина Хёфель. Полностью исключить следует напитки из растений, обладающих ярко выраженными абортивными свойствами. К ним относятся вербена, розмарин, петрушка, календула, душица, шалфей. Отказаться лучше и от таких широко применяемых в народной медицине трав, как зверобой, кукурузные рыльца, хмель и корень солодки, — эти целебные растения могут непредсказуемо повлиять на организм будущей матери и развитие плода.

Лучший рецепт — разнообразие

Консультант Союза объединений по вопросам здорового питания UGB в Берлине Линда фон Глан (Linda von Glahn) считает, что секрет правильного употребления травяных напитков во время беременности прост: их нужно чаще чередовать. Рецепт вовсе не новый, но эффективный. На выбор экотрофолог и эксперт по вопросам детского питания и питания во время беременности предлагает ряд известных и бесспорно полезных растений.

К ним относятся, например, фенхель, ромашка, лаванда и мелисса, благотворно влияющие на работу желудочно-кишечного тракта. Ромашка и лаванда обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами, помогают расслабиться. После чашки такого чая удается легче и быстрее уснуть.

Отвар шиповника — напиток полезный для будущих мам

Отвар из плодов шиповника, как и различные фруктовые чаи, богат содержанием витаминов и минеральных веществ. Свежезаваренные настои из фруктов и ягод укрепляют иммунитет. Но абсолютный фаворит экотрофолога Линды фон Глан — чай ройбос (ройбуш). Напиток из листьев африканского кустарника содержит внушительное количество антиоксидантов и различные минералы. Он способен ослаблять действие гормона стресса кортизола и позитивно влиять на работу гормона счастья серотонина. Это настоящий эликсир хорошего настроения, подчеркивает Линда фон Глан. Берлинский эксперт еще раз напоминает: настои и чаи из трав — лекарственные средства, которые следует употреблять в меру и лучше после консультации с экспертом.

Смотрите также:
10 факторов, влияющих на здоровье

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Можно ли беременным пить кофе?

  Специалисты Норвежского института общественного здоровья в Осло провели анкетирование почти 60 тысяч женщин на 17, 22 и 30 неделях беременности, Одновременно примерно определялся вес плода. Выяснилось, что одна-две чашки кофе в день означают 20-30 граммов недобора веса младенца. Однако потребление кофе не отражается на продолжительности беременности, то есть не ведет к преждевременным родам.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  «Нулевые» напитки опасны для здоровья

  Как влияют на организм напитки с нулевым (Zero) содержанием сахара и калорий? Мнения ученых на этот счет расходятся. Согласно данным исследования, проведенного Колумбийским университетом в США, ежедневное потребление «нулевой» газировки на 48 процентов увеличивает риск возникновения инфаркта или инсульта.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Средний немец выпивает в год ванну алкоголя

  Жители Германии выпивают в год, в среднем, по 9,6 литра чистого спирта. Это 325 бутылок пива, 27 бутылок вина, 5 бутылок шампанского и 7 бутылок водки, — целая ванна, наполненная алкоголем. Таковы данные Немецкого центра профилактики и борьбы с алкогольной и наркотической зависимостью. Сейчас в ФРГ работают 1300 организаций, помогающих избавиться от алкоголизма.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Немцы готовы отказаться от мяса

  Ради своего здоровья более половины немцев готовы изменить рацион питания и сократить потребление мясных продуктов. Таковы результаты репрезентативного опроса, проведенного Обществом по изучению проблем потребления в Нюрнберге. Интересно, что среди сторонников перехода к вегетарианскому или частично вегетарианскому образу жизни куда больше женщин (63,9 процента), нежели мужчин (44,1 процента).

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Препараты для лечения гриппа приносят мало пользы

  К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного международной некоммерческой организацией Кокрановское сотрудничество (Cochrane Collaboration). Были проанализированы результаты 20 исследований препарата Tamiflu и 26 исследований, посвященных эффективности средства Relenza с общим количеством пациентов, превысившим 24 тысячи человек.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Какая еда защитит грудного ребенка от аллергий

  Ответ на этот вопрос дает, в частности, международное исследование GINI. Один из результатов: во время беременности и кормления грудью сами матери, вопреки прежним рекомендациям, могут спокойно употреблять в пищу любые продукты, которые не вызывают у них самих никаких аллергических реакций, в том числе коровье молоко, изделия из пшеницы, сои, а также орехи и рыбу.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Немцы устали от летнего времени

  Почти три четверти жителей Германии (73 процента) считают, что в переходе на летнее время нет необходимости. Таковы ркзультаты опроса, проведенного немецким социологическим институтом Forsa. По данным страховой компании DAK, в прошлом году в первые три рабочих дня после перехода на летнее время число клиентов этой компании, взявших больничный, оказалось на 15 процентов выше, чем в другие дни.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Каждый четвертый немец панически боится зубных врачей

  25,8 процента жителей Германии испытывают очень большой страх перед визитом к зубному врачу. Таков главный результат репрезентативного опроса, проведенного по заказу журнала Apotheken Umschau. В опросе приняли участие 2229 мужчин и женщин старше 14 лет. Также почти каждый четвертый из них (23,1 процента) признался, что идет на прием к дантисту только тогда, когда его начинает мучить зубная боль.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Кофе предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

  Согласно исследованию, проведенному южнокорейским госпиталем Kangbuk Samsung Hospital, регулярное кофепитие — от трех до пяти чашечек в день — способно предотвратить тромбоз сосудов. Под наблюдением врачей долгое время находились более 25000 служащих. У «умеренных кофеманов» (в отличие от тех, кто пил гораздо больше или меньше кофе) признаков сердечно-сосудистых заболеваний практически не было.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Запрет на курение: последствия для жителей Германии

  За 2 года после полного запрета курения в ресторанах, кафе и пабах федеральной земли Северный Рейн-Вестфалия у 63 процентов из них доходы уменьшились более чем на десять процентов. Зато сейчас в Германии, согласно статистике, курят около 26 процентов населения — так мало, как еще никогда.

  Автор: Наталия Королева, Максим Нелюбин, Владимир Фрадкин

6 чудесных преимуществ и способов применения лимонного бальзама

6 чудесных преимуществ и способов применения лимонного бальзама

Лимонная мелисса, также известная как Melissa Officinalis, — это растение из семейства мятных с чудесным ароматом лимона. В саду он может выглядеть просто и скромно, но он источает свежий лимонный аромат всякий раз, когда что-нибудь касается его листьев.

Пчелы особенно любят мелиссу и, как и другие представители семейства мятных, она с радостью захватит весь сад, если ее не держать под контролем.

Лимонный бальзам также очень популярен среди травников и имеет множество преимуществ и применений в фитотерапии. Его приятный вкус также позволяет легко наслаждаться им и хорошо дегустировать его детям.

Подробнее об этом прекрасном растении.

Origins
Мелисса произрастает в Европе, Северной Африке и Западной Азии, но теперь ее выращивают по всему миру, в том числе во многих садах.

После выращивания в саду мелисса может довольно быстро расти и распространяться.В отличие от других представителей семейства мятных, которые распространяются в основном побегами, мелисса распространяется семенами.

Его можно обрезать, как только он начинает цвести, чтобы предотвратить это, или дать ему зацвести (для пользы пчел) и обрезать, как только цветы начнут увядать и до того, как семена завязываются.

Если мелисса выращивается на заднем дворе или покупается в виде сушеной травы, вот некоторые из основных преимуществ мелиссы и способы ее использования.

Снятие стресса и поддержка нервной системы

Лимонный бальзам — особенно полезное растение для нервной системы и имеет много преимуществ для снятия стресса.

По словам травника Розмари Гладстар, именно богатые эфирными маслами мелиссы, в частности цитраль и цитронеллаль, оказывают такое успокаивающее действие на нервную систему. (Gladstar. Лекарственные травы: Руководство для начинающих, стр. 157)

Чашка чая мелиссы творит чудеса при чувстве стресса и напряжения, а также омолаживает нервную систему. (1)

Небольшое исследование, проведенное в 2004 году, показало, что мелисса снижает негативное влияние стресса на настроение.Участники, получившие дозу мелиссы, сообщили о «значительно более высокой самооценке спокойствия» по сравнению с плацебо. (2)

Помогает со сном и может облегчить бессонницу

Лимонный бальзам также может действовать как мягкое успокаивающее средство и полезен при беспокойстве и бессоннице, особенно в сочетании с другими травами для сна.

Хотя мелисса полезна и для взрослых, она используется в чае или в виде глицеритовой (безалкогольной) настойки, но может быть особенно полезна при беспокойстве и проблемах со сном у детей.(1) Хотя исследования все еще продолжаются, исследование, проведенное с использованием препарата мелиссы и валерианы, показало значительное улучшение симптомов у детей, страдающих нарушениями сна. (3)

Для улучшения сна Gladstar рекомендует выпить чашку мелиссы и чая из ромашки или чай из мелиссы, пассифлоры и нескольких бутонов лаванды за час или два до сна. (Gladstar, стр. 158)

снимает тревогу и депрессию

Лимонный бальзам также может быть очень эффективным при снятии симптомов тревоги и депрессии.Благодаря своему успокаивающему действию на нервную систему мелисса может быть особенно полезной для успокоения возбудимости и нервозности, которые могут сопровождаться тревогой.

Исследование 2014 года показало, что мелисса положительно влияет на настроение, в том числе снижает уровень тревожности, у здоровых молодых людей. (4)

Лимонный бальзам также занимает первое место в списке трав для лечения депрессии, и Гладстар рекомендует его как эффективное средство от сезонного аффективного расстройства (САР). (Gladstar, стр.158) Он может быть еще более эффективным в сочетании с другими травами, такими как зверобой или боярышник.

Пищеварительная система

Как и другие члены семейства мятных, мелисса также положительно влияет на пищеварительную систему и может помочь как при расстройстве желудка, так и при тошноте. (5)

Те же эфирные масла, успокаивающие нервную систему, также обладают спазмолитическим действием на пищеварительную систему. Мелисса и чай из ромашки могут быть особенно эффективным средством от расстройства желудка и несварения желудка, поскольку обе травы обладают успокаивающими и спазмолитическими свойствами.

Чашка чая с мелисой, принятая при первых симптомах тошноты, также может успокаивать желудок и пищеварительный тракт.

Тоник для мозга и облегчение головной боли

Лимонный бальзам также может оказывать положительное влияние на мозг, даже улучшая когнитивные функции, то есть способность вашего мозга выполнять когнитивные задачи.

Исследование 2014 года, которое показало улучшение настроения у участников, принимавших мелиссу, также показало улучшение когнитивных функций при деятельности, связанной с памятью, многозадачностью и умственной математикой, среди прочего.(4)

Лимонный бальзам также может быть эффективным при головных болях, особенно связанных со стрессом и напряжением.

Сильные противовирусные свойства

Мелисса также богата полифенолами, которые придают ей сильные противовирусные свойства. (Gladstar, стр. 158)

Прием мелиссы в виде чая или настойки может быть полезным для выздоровления от вирусных инфекций, таких как простуда, грипп и даже опоясывающий лишай. Сочетание его противовирусных свойств и успокаивающих пищеварительных свойств делает его полезным для желудочных вирусов.

Чай с лимонным бальзамом с медом может успокоить боль в горле, а траву можно употреблять регулярно, чтобы укрепить естественную защиту организма от вирусов.

Побочные эффекты

Хотя мелисса в целом является очень безопасной травой и подходит также для детей, она считается ингибитором щитовидной железы.

Если у вас гипотиреоз или низкая активность щитовидной железы, обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом перед использованием, и вы можете вообще отказаться от использования мелиссы.

Простые способы использования лимонного бальзама

Теперь, когда вы знаете о многих преимуществах мелиссы, вот несколько простых способов ее использования.

Самый простой способ употребления мелиссы — использовать листья для приготовления чая. Добавьте 1 столовую ложку сушеных листьев на стакан кипятка и дайте настояться 15-20 минут перед употреблением.

От головных болей : чашка чая мелиссы может помочь облегчить головную боль, но для более сильного действия попробуйте чай, например, Headache Releaf, который сочетает в себе мелиссу с другими сильнодействующими травами.

От сна / бессонницы : попробуйте чашку простого чая мелиссы или чая, приготовленного из равных частей листа мелиссы и цветков ромашки, за 1-2 часа до сна. Чтобы приготовить смесь для сна, попробуйте чай Sweet Slumber, в состав которого входят ромашка, мелисса, пассифлора и другие успокаивающие травы.

Для иммунного здоровья : Чтобы ваша иммунная система оставалась сильной против вирусов, подумайте о том, чтобы выпивать чашку чая мелиссы каждый день. Или принимайте его с другими травами, повышающими иммунитет, в смеси ImmuniTea.

Могли бы вы использовать некоторые преимущества лимонного бальзама?

Мелиссу как траву можно полюбить и за то, что она полезна для здоровья. Обладая приятным лимонным вкусом и снимающим стресс, это растение, которое стоит добавить в свой распорядок дня!

Заявление об ограничении ответственности : Этот пост предназначен только для информационных целей. Он не является медицинским советом и не должен заменять медицинский совет. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, травником, акушеркой или врачом-натуропатом, прежде чем принимать травы, добавки и т. Д.Вот ссылка на наш полный отказ от ответственности.

Мелисса Лимонная Информация | Гора Синай

Авад Р., Левац Д., Цибульска П., Мерали З., Трюдо В. Л., Арнасон Дж. Т.. Влияние традиционно используемых анксиолитических препаратов на ферменты системы гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Может J Physiol Pharmacol . 2007 сентябрь; 85 (9): 933-42.

Баллард К.Г., О’Брайен Дж.Т., Райхелт К., Перри Е.К. Ароматерапия как безопасное и эффективное лечение возбуждения при тяжелой деменции: результаты двойного слепого плацебо-контролируемого исследования с Мелиссой. Дж. Клиническая Психиатрия . 2002; 63 (7): 553-8.

Berdonces JL. Дефицит внимания и детская гиперактивность. [Испанский]. Ред. Энферм . 2001; 24 (1): 11-14.

Блюменталь М., Гольдберг А., Бринкманн Дж. Траволечение: Монографии расширенной комиссии E . Ньютон, Массачусетс: Коммуникации в интегративной медицине; 2000: 230-232.

де Соуза AC, Alviano DS, Blank AF, Alves PB, Alviano CS, Gattass CR. Эфирное масло Melissa officinalis L.: противоопухолевое и антиоксидантное действие. Дж Фарм Фармакол . 2004; 56 (5): 677-81.

Dos Santos-Neto LL, de Vilhena Toledo MA, Medeiros-Souza P, de Souza GA. Использование фитотерапии при болезни Альцгеймера — систематический обзор. Альтернативная медицина на основе Evid . 2006 декабрь; 3 (4): 441-5.

Эрнст Э. Настольное руководство по дополнительной и альтернативной медицине: подход, основанный на фактах . Эдинбург: Мосби; 2001: 169.

Габи AR. Натуральные средства от простого герпеса. Альтернативная медицина Версия .2006; 11 (2): 93-101.

Geuenich S, Goffinet C, Venzke S, Nolkemper S, Baumann I, Plinkert P, Reichling J, Keppler OT. Водные экстракты из листьев мяты перечной, шалфея и мелиссы проявляют мощную анти-ВИЧ-1 активность за счет увеличения плотности вирионов. Ретровирология . 2008; 5: 27.

Гаффариян С., Мохаммади С.А., Ахаризад С. Протокол выделения ДНК лекарственного растения мелиссы ( Melissa ofiicinalis , Lamiaceae ). Генет Мол Рес .2012; 11 (2): 1049-57.

Грюнвальд Дж., Брендлер Т., Янике К. PDR для лекарственных растений . 4-е изд. Монтвали, Нью-Джерси: Thomson Healthcare; 2007: 514-515.

Gutierrez J, Rodriguez G, Barry-Ryan C, Bourke P. Эффективность растительных эфирных масел против патогенов пищевого происхождения и бактерий порчи, связанных с готовыми к употреблению овощами: антимикробный и сенсорный скрининг. Дж Фуд Проект . 2008; 71 (9): 1846-54.

Hncianu M, Aprotosoaie AC, Gille E, Poiat A, Tuchilu C, Spac A, Stnescu U.Химический состав и антимикробная активность эфирного масла Melissa officinalis L. из Румынии in vitro. Rev Med Chir Soc Med Nat Iasi . 2008; 112 (3): 843-7.

Kennedy DO, Little W, Haskell CF, Scholey AB. Анксиолитические эффекты комбинации Melissa officinalis и Valeriana officinalis во время лабораторного стресса. Фитосанитарная лаборатория . 2006; 20 (2): 96-102.

Kennedy DO, Scholey AB, Tildesley NT, Perry EK, Wesnes KA. Ослабление лабораторно-индуцированного стресса у людей после однократного приема Melissa officinalis (лимонной мяты). Психосом Мед . 2004 июль-август; 66 (4): 607-13.

Кеннеди Д.О., Уэйк Дж., Савельев С. и др., Модуляция настроения и когнитивных функций после однократного введения однократных доз Melissa officinalis (лимонная мелисса) со свойствами связывания никотиновых и мускариновых рецепторов в ЦНС человека. Нейропсихофармакология . 2003; 28 (10): 1871-81.

LaValle JB, Krinsky DL, Hawkins EB, et al. Карманный справочник по натуральной терапии . Хадсон, Огайо: LexiComp; 2000: 469.

Madisch A, Melderis H, Mayr G, Sassin I, Hotz J. Растительный экстракт и его модифицированный препарат при функциональной диспепсии. Результаты двойного слепого плацебо-контролируемого сравнительного исследования. [Немецкий]. З Гастроэнтерол . 2001; 39 (7): 511-517.

Мантия D, Пикеринг А.Т., Перри А.К. Экстракты лекарственных растений для лечения деменции: обзор их фармакологии, эффективности и переносимости. Препараты для ЦНС . 2000; 13: 201-213.

Mazzanti G, Battinelli L, Pompeo C, Serrilli AM, Rossi R, Sauzullo I, et al.Ингибирующая активность Melissa officinalis L . экстракт на репликацию вируса простого герпеса 2 типа. Нат Прод Рез. . 2008; 22 (16): 1433-40.

Мюллер С.Ф., Клемент С. Комбинация валерианы и мелиссы эффективна при лечении беспокойства и диссомнии у детей. Фитомедицина . 2006; 13 (6): 383-7.

Nolkemper S, Reichling J, Stintzing FC, Carle R, Schnitzler P. Противовирусный эффект водных экстрактов из видов семейства Lamiaceae против вируса простого герпеса типа 1 и типа 2 in vitro. Планта Мед . 2006; 72 (15): 1378-82.

Патора Дж., Климек Б. Флавоноиды мелиссы (Melissa officinalis L., Lamiaceae). Акта Пол Фарм . 2002; 59 (2): 139-43.

Ракель: Интегративная медицина . 3-е изд. Филадельфия, Пенсильвания. Эльзевьер Сондерс; 2012.

Ротблатт М., Цимент I. Доказательная фитотерапия . Филадельфия, Пенсильвания: Hanley & Belfus, Inc; 2002: 249-251.

Schnitzler P, Schuhmacher A, Astani A, Reichling J.Масло мелиссы лекарственной влияет на инфекционность оболочечных вирусов герпеса. Фитомедицина . 2008; 15 (9): 734-40.

Таавони С., Мазем Экбатани Н., Хагани Х. Использование валерианы / мелиссы при нарушениях сна во время менопаузы. Дополнение Ther Clin Pract . 2013; 19 (4): 193-6.

Triantaphyllou K, Blekas G, Boskou D. Антиоксидантные свойства водных экстрактов, полученных из трав видов Lamiaceae. Инт Дж. Пищевой Научный Натр . 2001; 52 (4): 313-317.

способов использования лимонного бальзама

Мелисса — густое и густое многолетнее растение.Поскольку он принадлежит к семейству мятных, он может быть почти инвазивным во многих домашних садах. К счастью, недостатка в использовании мелиссы нет. Он великолепно пахнет, очень вкусен и обладает целым рядом лечебных свойств.

При планировании сада с лекарственными травами следует учитывать мелиссу в списке растений, поскольку она успокаивает нервные окончания и лечит герпес.

Не менее важно то, что при выращивании съедобных кухонных трав его следует рассматривать просто из-за их аромата.

Хотя возможности кажутся безграничными, вот несколько простых способов начать использовать эти большие урожаи трав для еды и лекарств.

Смузи

Мелисса действительно обладает лимонным вкусом. Он не насыщенный или терпкий, как у лимонов, но легкий вкус отлично подходит для многих кулинарных блюд.

Добавьте горсть листьев в коктейли, чтобы придать им легкий лимонный аромат. Добавьте их в любую любимую комбинацию и взбивайте до однородной массы.

Простой сироп

Сделать это проще простого, но возможности для конечного продукта безграничны.

Просто смешайте в кастрюле равные части (например, по 1 стакану) листьев мелиссы, воды и сахара и доведите до кипения. Варить до полного растворения сахара. Снимите с огня и накройте. Дать постоять 30 минут. Процедить листья из сиропа. Храните сироп в холодильнике.

Используется для подслащивания лимонада и холодного чая.Добавьте клубную газировку для итальянских газированных напитков или смешайте с клубной газировкой и водкой или виски для летнего коктейля.

Жареный цыпленок

Сочетание лимона и курицы всегда восхитительно и ароматно. Просто бросьте горсть листьев в куриную полость перед приготовлением, чтобы получить легкий привкус лимона. Также перед запеканием положите несколько листьев под кожицу.

С рыбой

Добавьте стебли мелиссы в жидкость для приготовления рыбы, чтобы добавить легкий лимонный аромат.Добавьте в пакеты стебли мелиссы, прежде чем запекать рыбу в духовке или на гриле.

Сливочное масло

Смешайте ¼ стакана мелко нарезанных листьев с 1/2 стакана размягченного соленого масла, и это все, что нужно для приготовления сливочного масла на травах.

Нанесите это сложное масло на курицу, натерев им кожу перед запеканием.

Намажьте тосты маслом с пряностями и посыпьте нарезанными помидорами или огурцами, чтобы получился простой и ароматный бутерброд.

Сделайте большие партии сложного сливочного масла и заморозьте его для использования в зимние месяцы.

Чай с лимонной мятой

Лимонный бальзам обладает успокаивающим действием, снижает беспокойство, помогает со сном и многое другое. Самый простой способ воспользоваться этими качествами — выпить его с чаем.

Чтобы приготовить чай из свежих листьев, просто залейте 8 унций кипятка на 2 столовые ложки измельченных листьев. Настаивайте около 10 минут (более-менее по вкусу), процедите и наслаждайтесь.

Мелисса также невероятно легко сохнет в домашних условиях без специального оборудования.Просто развесьте пучки, пока они не станут хрустящими.

Чтобы приготовить чай из сушеных листьев, залейте 1 столовую ложку измельченных листьев 8 унциями кипятка. Настаивайте около 10 минут (более-менее по вкусу), процедите и наслаждайтесь.

Если вам нравится подслащенный травяной чай, добавьте немного меда.

Настоянный мед

Так же, как приготовление меда с мятой: наполните банку наполовину листьями мелиссы и залейте медом. Дайте настояться месяц, прежде чем процедить, и используйте мед для ароматизации чая, десертов и многого другого.

Фруктовые салаты

Добавьте несколько столовых ложек измельченных листьев мелиссы во фруктовые салаты, чтобы придать лимонный аромат, не делая его кислым или слишком терпким.

Также попробуйте смешать нарезанные листья с йогуртом, чтобы использовать их в качестве заправки для фруктовых салатов.

Бальзам для губ от герпеса

Лимонный бальзам был изучен как эффективное средство от герпеса. Как и при приготовлении лечебной мази, смочите мелиссу в миндальном масле и добавьте немного пчелиного воска, чтобы сделать бальзам для губ.

В ту минуту, когда я чувствую, что начинается легкое покалывание, предвещающее герпес, я начинаю обильно наносить бальзам.

Настоянный уксус

Наполовину заполните банку свежими листьями, сверху полейте белым винным уксусом (тоже неплохо шампанским уксусом) и закройте. Поместите в шкаф на 3-4 недели. Процедите и разлейте уксус в бутылки.

Используйте в заправках для салатов, чатни и даже в свежей сальсе для получения восхитительного оттенка лимона.

Кордиал

Это не лечебная настойка, хотя без сахара он мог бы быть просто приятно сладким напитком для взрослых со вкусом лимона.

Наполните чистую стеклянную банку наполовину упакованными свежими листьями мелиссы. Наполните банку водкой (используйте дешевую вещь). Оставьте на месяц в темном шкафу, трясясь, если вспомните. Процедите мелиссу. К настоянной водке добавить по вкусу простой сахарный сироп и разлить по бутылкам.

Подавать со льдом как приятный десертный напиток. Он тоже приобретает красивый светло-желтый цвет, сам по себе — никакого пищевого красителя здесь нет.

Песто

Базилик — самая традиционная и распространенная трава песто; это не единственный выбор. Используйте мелиссу в домашнем соусе песто либо отдельно, либо в сочетании с другими травами, такими как базилик или орегано.

Песто очень хорошо замораживается, что означает, что это отличный способ накопить летом большие урожаи трав для еды зимой.

Свежее варенье

При приготовлении джема, особенно ягодного, добавьте горсть измельченных листьев мелиссы непосредственно перед тем, как положить варенье в банки и обработать. Это помогает придать прекрасный легкий аромат трав и часто добавляет прекрасную текстуру конечному продукту.

Выпечка и десерты

Этот лимонный аромат идеально подходит для многих хлебобулочных изделий и десертов. Безумно легко добавлять мелиссу в самые разные вещи. Используйте эти рецепты как отправную точку.

Поделиться — это забота!

8 лучших преимуществ чая с лимонной мятой

Некоторые из наиболее заметных преимуществ чая с мелиссы включают успокаивание пищеварительного тракта, лечение нарушений сна, стимуляцию когнитивных расстройств, укрепление иммунной системы, детоксикацию организма, снятие лихорадки, устранение беспокойства и т. Д. успокаивающие менструальные симптомы, среди прочего.Что касается побочных эффектов, то редко сообщалось, что употребление чая с мелисой оказывает негативное воздействие, хотя иногда могут возникать тошнота, рвота, боль в животе и головокружение. Однако о серьезной токсичности чая мелиссы никогда не сообщалось.

Что такое чай с лимонной мятой?

Этот полезный чай получают из листьев мелиссы, известной в науке как Melissa officianalis, ^[1] , которая принадлежит к семейству мятных. Он широко доступен и недорог, а также может быть довольно легко выращен в домашнем саду.Чай с мелисой, известный своими расслабляющими и успокаивающими свойствами, на протяжении веков был частью традиционных лечебных практик. Широкий спектр преимуществ для здоровья в значительной степени является результатом активных соединений, содержащихся в мелиссе, включая дубильные вещества, флавоноиды, розмариновую кислоту, цитронеллаль, эвгенол и другие полифенольные соединения, а также медь, марганец, цинк и различные незаменимые витамины.

Преимущества чая с лимонной мятой

Чай с мелисой следует пить, если вы страдаете от беспокойства, бессонницы, простуды, кашля, гриппа, респираторной инфекции, слабоумия, лихорадки, болезненных менструальных спазмов, герпеса, вздутия живота, метеоризма, головных болей, повышенного содержания крови давление и укусы насекомых.

Анксиолитические свойства

Одно из самых популярных и распространенных применений чая мелиссы для людей, страдающих тревогой. Избыток гормонов стресса в организме может привести к ряду проблем, в том числе к более высокому уровню окислительного стресса, перегрузке обмена веществ и ухудшению здоровья сердца. Успокаивающие свойства антиоксидантов и летучих соединений в этом чае могут иметь нервный эффект и уменьшать симптомы тревоги, стресса и депрессии. ^[2]

Чай с лимонным бальзамом используется для лечения простуды, бессонницы и снижения артериального давления.Фото: Shutterstock

Воспаление

Воспалительные состояния бывают разных видов, от артрита и заболеваний суставов до расстройства желудка, аллергических реакций и головных болей. Лимонный бальзам содержит несколько проверенных противовоспалительных соединений, которые могут быстро уменьшить или устранить эти состояния при регулярном использовании. ^[3]

Желудочно-кишечные расстройства

Успокоение желудка — еще одно популярное применение чая мелиссы, поэтому, если вы регулярно страдаете расстройством желудка, избыточным метеоризмом, запорами, кислотным рефлюксом, спазмами или вздутием живота, выпейте чашку расслабляющего напитка. ежедневный чай может улучшить пищеварение и обеспечить правильное усвоение питательных веществ. ^[4]

Иммунная система

Этот чай обладает антибактериальными и антисептическими свойствами, которые делают его эффективным оружием против различных простуд, гриппа и инфекций. Помимо антиоксидантных эффектов, этот чай также может способствовать производству лейкоцитов и устранению слизи и мокроты, в которых многие патогены любят прятаться и процветать. ^[5]

Менструальные спазмы

Этот чай — одно из старейших и пользующихся наибольшим доверием средств от болезненных менструальных спазмов. Седативные и обезболивающие свойства в сочетании с некоторыми спазмолитическими эффектами могут уменьшить дискомфорт во время болезненных менструаций, а также уменьшить беспокойство или колебания настроения, которые часто сопровождают менструацию. ^[6]

Cognitive Boost

Чай с лимонным бальзамом может помочь улучшить когнитивные функции и улучшить память. Хотя мелисса обычно используется в качестве средства ароматерапии, чай также содержит полезные антиоксиданты, которые могут предотвратить отложение зубного налета в нервных путях.

Герпес

Многочисленные исследования связали флавоноиды и фенольные соединения в чае мелиссы с уменьшением распространения вируса простого герпеса. Лимонный бальзам можно наносить местно, но усиление иммунной системы, получаемое от чая, также может помочь избавиться от этого заболевания, передающегося половым путем. ^[7]

Здоровье сердца

Седативные свойства этого травяного чая также помогают снизить кровяное давление, что делает его идеальным расслабляющим напитком для людей, страдающих гипертонией. Это может снизить вероятность развития атеросклероза, а также сердечных приступов и инсультов. Если вы уже принимаете лекарства от артериального давления, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять в свой рацион чай с мелисой, поскольку это может привести к негативным последствиям. ^[8]

Как приготовить чай с лимонной мятой?

Вы можете приготовить чай из мелиссы дома по этому очень простому рецепту, если у вас есть свежая или сушеная мелисса, вода и немного меда или сахара для придания сладости.Если вы выращиваете мелиссу дома и хотите высушить большее количество для использования в будущем, просто срежьте стебли мелиссы и соберите их пучками. Свяжите их у основания и повесьте вверх ногами в прохладном, темном и сухом месте. Через 1-2 недели травы должны полностью высохнуть, и вы сможете легко отделить их от стеблей. Поместите листья в пакет и покрошите их, отделив оставшиеся части стебля. Храните сумку в прохладном темном месте, пока не будете готовы использовать ее. Если вы готовите чай из свежих листьев, вы можете оставить их целыми или разрезать, чтобы высвободить больше полезных масел.

• 2 чайные ложки свежих листьев мелиссы или
• 1 чайная ложка сушеных листьев мелиссы
• 2 стакана фильтрованной воды
• 1 чайная ложка меда или сахара по желанию

• Доведите воду до кипения в небольшой кастрюле.

• Положите листья мелиссы в кружку и залейте их кипятком.

• Дайте чаю настояться 5-10 минут, в зависимости от желаемой крепости.

• При желании добавьте сахар или мед и наслаждайтесь!
  

Побочные эффекты чая с лимонной бальзамом

Побочные эффекты от употребления этого травяного чая очень редки, и исследования также были заметно ограничены в отношении эффектов этой травы при использовании в течение длительного времени.Прежде всего, если у вас аллергия на другие растения семейства мятных, Lamiaceae, использование мелиссы может быть нецелесообразным, поскольку аллергическая реакция может быть серьезной.

• Расстройство желудка — Хотя это случается редко, одним из наиболее распространенных побочных эффектов чая из мелиссы является расстройство желудка, тошнота и, возможно, рвота. Это часто случается с людьми, потребляющими чрезмерное количество; сильнодействующие активные соединения очень полезны, но только в умеренных количествах.
• Головокружение — Некоторые люди сообщают о головокружении или чрезмерной сонливости при употреблении очень крепкого чая мелиссы.Немедленно прекратите употребление чая, если у вас возникнут эти побочные эффекты.
• Хирургия — Чай из мелиссы обладает успокаивающими свойствами, поэтому его не следует пить перед операцией, так как он может отрицательно влиять на анестезию.
• Беременность — Нет надежных исследований по использованию этого чая во время беременности или кормления грудью, поэтому он не рекомендуется беременным женщинам.
• Дети — Хотя большинство травяных чаев рекомендовано только взрослым, мелисса разрешена для детей в небольших дозах и в течение ограниченного времени.

Преимущества лимонного бальзама для сна и хорошего самочувствия

Преимущества лимонного бальзама для сна и хорошего самочувствия: Мелисса лекарственная — это возделываемое многолетнее растение с ароматом лимона. Это член семейства мятных. Лимонный бальзам также известен как пчелиный бальзам и медовый бальзам. Мелисса произрастает в Европе, Средней Азии и Иране, но сейчас используется по всему миру. Произрастает на песчаных и кустарниковых участках [1].

Что такое мелисса?

Мелисса лекарственная (Melissa officinalis) — это культивируемое многолетнее растение с ароматом лимона, принадлежащее к семейству мяты.Лимонный бальзам также известен как пчелиный бальзам и медовый бальзам. Он родом из Европы, Средней Азии и Ирана, но теперь используется по всему миру. Мелисса растет на песчаных и заросших кустарниками участках [1].

Использование мелиссы в традиционной медицине зарегистрировано более 2000 лет назад для лечения всех расстройств нервной системы [2]. Его используют при тревоге, неврологических состояниях, усталости, головных болях, нарушениях сна, здоровье мозга, пищеварении и многом другом. Самая полезная часть растения — это листья, которые часто используются для приготовления чая.Мелисса очень проста в выращивании травы и отлично подходит для начинающих садоводов! На самом деле мелисса настолько легко разрастается, что некоторые садоводы называют ее сорняком [3]. Но мы знаем, что это далеко не сорняк. Мелисса обладает невероятной пользой для здоровья. Мы рассмотрели исследования этого удивительного растения, и здесь мы рассмотрим некоторые эффекты мелиссы для здоровья.

Преимущества лимонного бальзама: стресс и беспокойство

Мы живем в мире постоянного бизнеса, и наш уровень стресса и беспокойства часто повышается.Это может вызвать выброс кортизола (гормона стресса) и вывести нашу систему из равновесия. Лимонный бальзам известен своими значительными успокаивающими и расслабляющими / снимающими стресс эффектами. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) является тормозным нейромедиатором в центральной нервной системе. Лимонный бальзам естественным образом увеличивает уровень нейромедиатора ГАМК, ингибируя фермент ГАМК-трансаминазу. Это положительно влияет на ваше общее настроение, в том числе снижает уровень тревожности [4]. Мелисса также содержит розмариновую кислоту, которая оказывает антидепрессивное действие на мозг [5].

Лимонный бальзам от бессонницы и сна

Проблемы с засыпанием или сном? Лимонный бальзам также помогает при бессоннице и других проблемах со сном. Одно исследование рассматривало женщин в перименопаузе, которые боролись с нарушением сна, и обнаружило значительную разницу в снижении уровней нарушений сна в экспериментальной группе по сравнению с группой плацебо [6]. В другом исследовании изучались люди с легкой и умеренной тревожностью и нарушениями сна и обнаружилось, что ботанические травы, такие как мелисса, являются отличной альтернативой снотворным средствам, отпускаемым по рецепту, для людей, которые борются с бессонницей, связанной с тревогой [7]. Из лимонной мяты можно приготовить чай или настойку и принимать перед сном, чтобы расслабиться и уснуть.

Преимущества лимонного бальзама для улучшения познания

Чувствуете себя забывчивым? Нужна помощь в сосредоточении внимания на работе или учебе? Лимонный бальзам помогает улучшить познавательные способности, концентрацию внимания и память. Наряду с влиянием на настроение мелисса также обладает значительным ноотропным действием и может помочь при неврологических и нейродегенеративных состояниях.Лимонный бальзам можно принимать для улучшения памяти, выполнения задач, концентрации и познания. Лимонный бальзам был изучен на людях с болезнью Альцгеймера, и он немедленно оказал заметное влияние на настроение, познание, память и повысил «спокойствие». Исследователи предположили, что мелисса может быть ценным дополнением к лечению болезни Альцгеймера и деменции [8]. Мелисса также обладает нейропротективным действием, поскольку повышает уровень нейротрофического фактора головного мозга (BDNF). BDNF способствует росту, созреванию и поддержанию состояния клеток нашего мозга [9].

Преимущества лимонного бальзама от тошноты и несварения желудка

Боретесь с тошнотой, рвотой, коликами, несварением желудка, изжогой, запором или газами? Лимонный бальзам исторически использовался как естественная альтернатива лекарствам для облегчения пищеварения. Из него можно сделать чай или настойку, чтобы успокоить расстройство желудка. Мелисса относится к семейству мятных и помогает естественным образом успокоить желудок [10]. Исследователи также обнаружили, что мелисса может помочь в лечении нарушения секреции эпителия для облегчения запора [11].Это делает мелиссу прекрасной естественной альтернативой лекарствам от расстройства желудка.

Лимонный бальзам от предменструального синдрома и менструальных спазмов

Лимонный бальзам также может помочь при предменструальном синдроме (ПМС) и менструальных спазмах. Для некоторых женщин судороги и изменения настроения перед менструацией могут вызывать изнурение, но вместо приема НПВП, таких как ибупрофен, мелисса может естественным образом облегчить симптомы ПМС.

Обладая антидепрессивным и успокаивающим действием, он также помогает при тревоге и депрессии, усиливающихся во время менструации (ПМДР).В одном исследовании мелисса помогала девочкам-подросткам с симптомами ПМС [12]. Другое исследование было проведено на основе мелиссы при дисменорее, при которой возникают болезненные спазмы во время менструации. Исследователи получили эфирное масло мелиссы и оценили его антимикробную активность. Лимонный бальзам обладает высокой антимикробной активностью в отношении всех целевых микроорганизмов. Оказывает расслабляющее действие на гладкие мышцы трахеи и подвздошной кишки. Затем исследователи протестировали этот экстракт эфирного масла на студентах с сильными менструальными спазмами.Снижение боли было значительно больше в группе, получавшей лечение мелиссы [13].

Лимонный бальзам и боль, связанная с воспалением

Воспаление тела — корень большинства современных болезней. Боль может быть острой или хронической и не всегда является результатом повреждения тканей. Боль может сильно повлиять на повседневную жизнь. Есть также много психологических ассоциаций с болью, и боль также может иметь генетический компонент. Лимонный бальзам как анальгетик задокументирован еще в древних традициях [14].

Лимонный бальзам обладает противовоспалительными свойствами. Уменьшает отеки (припухлости) и обладает антитромботическим действием. Исследователи изучили мелиссу на воспаление и пришли к выводу, что она обладает потенциальной противовоспалительной активностью, поддерживая ее использование при различных заболеваниях, связанных с болью и воспалением [15].

Лимонный бальзам от герпеса

Лимонный бальзам обладает удивительными противовирусными свойствами. Вирус простого герпеса (ВПГ) может развить резистентность к рецептурным противовирусным средствам.Исследователи обнаружили, что мелисса при местном применении значительно уменьшает поражения герпесом, уменьшает симптомы и сокращает время заживления. Поражения герпеса уменьшились на 98,8%, а более высокая концентрация мелиссы почти полностью устранила вирусные инфекции. Мелисса также проникает через кожу, что делает ее особенно эффективным средством при герпетической инфекции [16].

Рак и мелисса

Мелисса обладает высокими антипролиферативными и антиоксидантными свойствами и помогает бороться со свободными радикалами.Его экстракт оказывает ингибирующее действие на клетки рака груди и клетки рака толстой кишки. Лимонный бальзам был определен исследователями как терапевтическая альтернатива или дополнение к более традиционным методам лечения рака, таким как химиотерапия [17]. В другом исследовании изучалось влияние мелиссы на окислительное повреждение от радиации и было обнаружено улучшение антиоксидантной способности клеток. Было обнаружено, что мелисса защищает от окислительного стресса, вызванного радиацией [18].

Мелисса для местного применения помогает противодействовать эффектам УФ-излучения, таким как фотостарение и рак кожи.УФ-В излучение может привести к окислительному стрессу, воспалению и повреждению ДНК. Лимонный бальзам имеет защитный эффект от этих состояний, связанных с воздействием солнечного света [19].

Лимонный бальзам при повышенной активности щитовидной железы

Одна большая проблема в нашей культуре — регулирование щитовидной железы. Мелисса — естественное средство от гипертиреоза (болезни Грейвса), вызванного сверхактивной щитовидной железой. Экстракт мелиссы предотвращает связывание гормона щитовидной железы с рецепторами щитовидной железы. Некоторые из симптомов, связанных с гиперактивностью щитовидной железы, — это нарушение сна и беспокойство.Благодаря успокаивающему действию мелиссы это также делает его отличным вариантом при сверхактивной щитовидной железе [20].

Лимонный бальзам от диабета

Если вы страдаете диабетом или просто испытываете трудности с регулированием уровня сахара в крови, вам может помочь мелисса. Мелисса улучшает толерантность к глюкозе у тех, кто борется с диабетом. Исследователи определили, что мелисса является эффективным гипогликемическим средством, вероятно, из-за повышенного поглощения глюкозы и метаболизма в печени и тканях, а также подавляет глюконеогенез в печени [21].

Лимонный бальзам для здоровья сердца

Болезни сердца также широко распространены в нашей культуре, и мелисса также изучалась на предмет ее влияния на здоровье сердца. В одном исследовании было обнаружено, что он оказывает положительное влияние на волны ЭКГ, артериальное давление и частоту сердечных сокращений [22], а также эффективен при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Мелисса может снизить концентрацию липидов и повысить уровень холестерина ЛПВП, снижая синтез холестерина в печени. значения общей концентрации липидов, улучшающие значения ЛПВП (липопротеинов высокой плотности) и снижающие синтез холестерина в печени [23].Также было показано, что мелисса снижает уровень триглицеридов [24].

Сексуальная дисфункция у женщин и роль мелиссы

Женская сексуальная дисфункция (FSD) — очень распространенная проблема со здоровьем, от которой страдают от 25 до 65% женщин. 43% американских женщин борются с низким либидо. Это особенно актуально для пожилых женщин, поскольку уровень гормонов меняется. Сексуальная дисфункция может повлиять на эмоциональное благополучие, общение с партнерами и общее качество жизни. Экстракт мелиссы улучшил желание у женщин с гипоактивным расстройством сексуального влечения и оказал благотворное влияние на сексуальное возбуждение, смазку, оргазм, удовлетворение и боль сексуальной дисфункции у женщин и может использоваться в качестве эффективного и безопасного средства лечения женской сексуальной дисфункции [25 ].

Другое применение?

Лимонный бальзам имеет множество других преимуществ и применений для здоровья и хорошего самочувствия, в том числе [26]:

• Головные боли
• Мигрень
• Ревматические боли
• Иммунные расстройства
• Менопауза
• Астма

Organifi Gold Состав:

Что в Organifi Gold? Что ж, мелисса — но у нас также есть она в сочетании со многими другими натуральными ингредиентами, которые способствуют расслаблению и спокойному сну.Вот краткое изложение ингредиентов Organfi Gold:

Мелисса:

Как вы прочитали выше, мелисса обладает множеством удивительных преимуществ. Лимонный бальзам известен как «Успокаивающая трава». В 1600-х годах монахини возле горы Кармель создали «расслабляющий чай» из этих благоухающих листьев. С тех пор рецепт распространился по всей Европе. В настоящее время мелисса является основным ингредиентом напитков и эфирных масел, поддерживающих естественный сон.

Куркума:

Люди использовали добавки с куркумой более 4000 лет.В Древней Индии и даже Китае куркума считалась мощным восстанавливающим корнем. Сегодня более 2000 рецензируемых исследований подтверждают эффективность куркумы. Здесь мы включили полную клинически протестированную дозу. Кроме того, наш уникальный запатентованный метод сбора урожая делает каждую дозу в 4 раза эффективнее! ( получите 15% скидку Organifi GOLD: используйте здесь код CAVEMAN)

Кокосовое молоко:

Кокос дает нам надежные насыщенные жиры. Видите ли, некоторые витамины жирорастворимы. Без жира эти витамины просто проходят через ваше тело.

Волокно акации:

Волокно акации на самом деле представляет собой органический древесный сок, это еще один «хитрый прием» и «пища» для бактерий в кишечнике. Вы слышали о пробиотиках? Пребиотики питают пробиотики. Это обеспечивает правильное переваривание всех предыдущих ингредиентов для МАКСИМАЛЬНОЙ прочности и усвояемости.

Корица:

Корица — обычная специя? Едва. Люди веками боролись за этот драгоценный суперпродукт. В Аюрведе люди использовали корицу для успокоения и комфорта.Включение его сюда обеспечивает намек на теплый аромат, который ценился древними целителями на протяжении тысячелетий.

имбирь:

Это вы слышали. Имбирь — это «швейцарский армейский нож» суперпродуктов. В сотнях стран имбирь считается лучшим восстанавливающим средством. Его используют во всем мире при пищеварении, гриппе, простуде, мышечной боли и других заболеваниях, а также это еще один инструмент в вашем арсенале для здорового ответа на дискомфорт.

Черный перец:

Пиперин — это мощный фитохимический компонент черного перца.Магия в том, как это влияет на ваше тело. Поэтому, когда вы употребляете в пищу растение с восстанавливающими свойствами, ваши ферменты расщепляют его и ограничивают эффективность. Пиперин естественным образом останавливает эти ферменты на своем пути. Это позволяет мощным восстанавливающим свойствам мгновенно воздействовать на все ваше тело, иногда в 20 раз сильнее!

Красный гриб Рейши:

Красный Рейши — «Король грибов». Японцы варят рейши как чай «вечной молодости». Даже более современные исследования хвалят его влияние на долголетие.В китайской медицине рейши почитается за его способность расслаблять мышцы.

Гриб индейки:

Выглядит именно так, как звучит. Хвост индейки — восстанавливающий гриб, напоминающий хвост индейки. Его восстанавливающее действие на человеческий иммунитет связывает заклинания. Индейцы веками почитали хвост индейки как волшебное «лекарство от всех болезней», и учёные это заметили. Национальный институт здоровья вложил 5,4 миллиона долларов в исследование Turkey Tale!

Каталожные номера: [1] https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871149/ [2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4245564/ [3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871149/ [4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed9165747 [5 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4245564/ [6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24199972 [7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3230760/ [8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12888775 [9] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4864554/ [10] https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 27651945 [11] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26547528 [12] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26339667 [13] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963658/ [14] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5964621/ [15] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24381585 [16] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18693101 [17] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5977058/ [18] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20858648 [19] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27528586 [20] https: // www.researchgate.net/publication/244889874_Botanical_Medicine_for_Thyroid_Regulation [21] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20487577 [22] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26396973 [23] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5977058/#B13 [24] https://academic.oup.com/jn/article/142/3/432/4630857 [25] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5958328/ [26] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963658/

Об авторе: Кэтрин Кос, NTP

Кэтрин Кос из Primal Musings — мама двух мальчиков и двух меховых младенцев.Она практикующий диетолог и писатель / редактор. Ее книга «Сороковые годы в огне» доступна на Amazon. Кэтрин — менеджер по контенту доктора Помпы. В своем собственном сочинении она недавно перешла в сферу личного развития, отношений и сексуальности. В свободное время Кэтрин увлекается кроссфитом, пешими походами по горам, йогой и рыбалкой на окуня со своими мальчиками.

Заинтересованы в более здоровом питании на всю жизнь?

Послушайте наших друзей на радио Wellness Force, чтобы узнать о «5 основных принципах питания».

Преимущества чая с лимонным бальзамом

Прикрепите его для безопасного хранения!

Мелисса — вечнозеленое растение с ароматом лимона, светло-зелеными листьями и нежными желтыми, белыми, синими или светло-пурпурными цветами.Чай с лимонным бальзамом полезен и бодрит. Узнайте больше о преимуществах мелиссы.

Это растение происходит из того же семейства, что и мята, и произрастает в южной Европе и Северной Африке. Его выращивание насчитывает 2000 лет, и оно имеет долгую историю как лечебное растение.

Благодаря приятному вкусу и аромату мелисса является популярные кулинарные травы. В дополнение к использованию его свежих листьев для украшая блюда, можно также использовать измельченные свежие листья, чтобы добавить изюминку в сладкое. или острые блюда, салаты и даже напитки.

В этом посте мы подробнее рассмотрим это растение и обсудите его различные преимущества для здоровья.

Польза для здоровья от лимонного бальзама

Листья лимонного бальзама уже давно используются для различных последствия для здоровья. Чаще всего их употребляют в виде чая, чтобы облегчить различные недуги.

Живые растения мелиссы

1. Натуральное средство для снятия стресса и снятия беспокойства

Лимонный бальзам хорошо известен тем, что снимает стресс, способствует расслаблению и улучшает настроение.Согласно одному исследованию , мелисса помогла уменьшить симптомы стресса у участников, которые подвергались психологическому стрессу.

Лимонный бальзам также помогает снизить беспокойство и нервозность. Таким образом, чашка чая с мелисой на ночь может помочь вам снять стресс и хорошо выспаться.

2. Улучшает пищеварение и снимает тошноту

Добавление чая с мелисой в ваш ежедневный рацион также может принести пользу вашей пищеварительной системе. Это отличное средство от несварения желудка, тошноты и вздутия живота.Итак, если вы столкнулись с какой-либо из этих проблем с пищеварением, чашка чая с мелисой может принести вам быстрое облегчение.

3. Улучшает фокус и концентрацию

В 2014 году было проведено исследование , чтобы понять влияние мелиссы на когнитивные функции участников, такие как внимание, концентрация, память и математика. Результаты показали, что люди, которые принимали мелиссу, показали гораздо лучшие результаты, чем те, кто этого не делал.

Это делает мелиссу отличным выбором для утра. чай, чтобы вы могли начать свой день, чувствуя сосредоточенность и бдительность.Это может быть особенно полезно перед важной задачей или экзаменом.

4. Обезболивающее

Чашка освежающего чая с мелисой может успокоить ваши мышцы, снять напряжение и помочь вам расслабиться после долгого дня. Также известно, что он очень полезен при головных болях и менструальных спазмах.

Как приготовить лимонный бальзам

Теперь, когда вы знаете, как мелисса может улучшить ваше здоровье, Вам должно быть интересно, как можно включить эту замечательную траву в свой рацион. В Ответ: чай с мелисой.

Для достижения наилучших результатов используйте для приготовления чая мелиссу домашнего производства. Это многолетнее растение очень легко выращивать, и оно может стать отличным дополнением к вашему огороду , если он у вас есть. Вы можете отрезать несколько свежих листьев мелиссы и слегка раздавить их пальцами, чтобы освободить масло.

Кроме того, вы можете оставить их на открытом месте на несколько дней, чтобы они высохли, а затем использовать высушенные листья для приготовления чая.

Вот как можно приготовить этот суперполезный чай с мелисой:

Ингредиенты

• 1 столовая ложка сушеных листьев мелиссы с горкой или 2 столовые ложки свежих листьев мелиссы
• 1 стакан воды
• Мед, корица или имбирь по вкусу

Метод приготовления лучшего чая с лимонной мелисой

Доведите воду до кипения в кастрюле или кастрюле.Как только это начнется вскипая, добавьте в него листья мелиссы. Выключите огонь и дайте ему настаивать несколько минут.

Теперь процедите горячую жидкость в чашку. Сам чай из мелиссы имеет нежный цитрусовый лимонный вкус с тонкими нотками мяты. Но если вы хотите, чтобы ваш чай был более ароматным, вы можете использовать некоторые добавки, такие как имбирь, мед или корица.

В то время как мед можно добавлять после процеживания чая, ломтики имбиря или палочки корицы следует добавить вместе с листьями мелиссы и дать им настояться таким же образом.

Подводя итог

Если вы хотите использовать эту восхитительную траву для ее пользы для здоровья или просто хотите вести более здоровый образ жизни, чай с мелисой станет идеальным дополнением к вашему рациону. Чай наполнен множеством антиоксидантных соединений, которые дают вам заряд энергии, а также снимают стресс!

Начните выращивать мелиссу сегодня и ощутите преимущества этого удивительного растения.

Закрепите для надежного хранения!

Чай с лимонным бальзамом — успокаивающий и лечебный чай

Чай с лимонным бальзамом — идеальный чай, когда вы чувствуете себя не в себе.Если у вас проблемы с желудком или у вас сильная простуда, вам следует выпить этот травяной чай.

Легко выращивать, вы можете поставить цветочный горшок с этой травой у себя дома и быстро заварить чашку чая, когда она вам понадобится.

Этот травяной чай, любимый своим цитрусовым запахом и вкусом, является одним из лучших травяных чаев как для взрослых, так и для детей.

Приходите и узнайте больше об этом лечебном чае!

Что такое лимонный бальзам?

Мелисса лекарственная на латыни — это быстрорастущее многолетнее растение, произрастающее в южной Европе и Северной Африке, но сегодня его можно встретить во всем мире.

Его латинское название Мелисса происходит от греческого, что означает «медоносная пчела», потому что оно привлекает пчел для производства меда, а английское название относится к его цитрусовым и бальзамическим оттенкам.

Вы можете найти эту траву под другими названиями, такими как: пчелиный бальзам, мятный бальзам, лекарство от всех болезней, медонос, сладкий бальзам или пчелиная трава.

Это простое в выращивании растение, которое может достигать 70-150 см в высоту. У него маленькие мятно-зеленые листья в форме сердца с зубчатыми краями и мягкими тонкими волосками.Его листья имеют мятно-лимонный аромат, который становится более интенсивным, когда листья повреждены.

Мелисса цветет летом, когда покрывается красивыми маленькими белыми или желтыми трубчатыми цветками. Если его не остановить, это растение может естественным образом распространиться в саду.

Пока оно получает много солнечного света, вы даже можете выращивать это растение в цветочном горшке и есть свежую мелиссу прямо у себя дома.

Лимонный бальзам в истории

Уже более 2000 лет мелисса выращивается и используется из-за ее лечебных свойств и способности привлекать медоносных пчел.

Его использовали, чтобы домашние пчелы не сбивались с ульев.

Его листья и цветы использовались для приготовления чая для лечения нервных расстройств и других болезней.

Это была важная трава для древних греков, и еще в 8 веке французский император Карл Великий пил чай с мелисой каждый день, чтобы предотвратить болезнь, и поэтому он приказал выращивать эту траву в каждом саду.

В 10 веке арабские врачи рекомендовали мелиссу в качестве лечебного травяного чая для лечения тревоги и депрессии, снятия нервного напряжения.По мере того, как репутация этого растения росла, в средние века оно было модным успокаивающим средством для снижения стресса, улучшения сна и решения проблем с пищеварением.

Он будет продолжать использоваться на протяжении всей истории, распространяясь по всему миру с репутацией лекарства от всех болезней, которое поможет продвинуть долголетие и сохранить молодость. Лимонный бальзам очень ценился сам по себе или добавлялся к другим травяным смесям для улучшения их вкуса и запаха.

Лимонный бальзам используется сегодня

Сегодня мелисса по-прежнему высоко ценится за свои лечебные свойства.Это один из любимых травяных чаев, к которым прибегает большинство людей при расстройстве желудка. Его листья по-прежнему добавляют в салаты и выпечку, чтобы придать им приятный цитрусовый аромат.

Летом мелиссу можно добавлять в ледяные лимонады, шербеты и мороженое. Он идеально сочетается с мятой и может быть использован в сочетании для придания пикантного вкуса блюдам, когда нет лимонов.

Преимущества чая с лимонным бальзамом

Мелисса — это трава, богатая множеством компонентов, которые можно добавить в чашку здорового чая.Он содержит эфирное масло, флавоноиды, полифенолы, дубильные вещества, горькие вещества, цитралы, розмариновую кислоту и кальций.

Все эти компоненты вместе дают вам целительную чашку чая со следующими преимуществами.

Успокаивающий чай

• Чай с лимонным бальзамом считается нервным бальзамом, поскольку, как говорят, он помогает поддерживать и восстанавливать центральную нервную систему. Он успокаивает ум, снимает напряжение и успокаивает боли, такие как мигрень или головные боли.


• Употребление этого чая может помочь улучшить ваше настроение, когда вы чувствуете себя подавленным, депрессивным или переполненным тревогой.В то же время это успокаивающий чай, который может помочь при истерике, гиперактивности и чрезмерной нервозности. Его успокаивающий характер может даже помочь предотвратить приступы паники и избавиться от фобий.


• Если у вас проблемы со сном, попробуйте выпить чашку чая с мелисой за 30 минут до сна. Считается, что этот чай помогает восстановить спокойный сон и бороться с бессонницей и другими нарушениями сна. Рекомендуется людям, которые не могут заснуть и страдают от симптомов хронической усталости.

  Примечание: для того, чтобы помочь уснуть, постарайтесь создать максимально комфортную и спокойную среду: удобную кровать, отсутствие отвлекающих звуков или света (да, вы должны выключить телефон) и прохладную комнату.



• Чай из мелиссы также является успокаивающим средством, помогающим облегчить боль, вызванную грыжей, зубной болью или другими болями, вызванными нервными расстройствами.

Улучшение работы мозга

• Чашка чая мелиссы богата антиоксидантами, поэтому регулярный прием может улучшить работу мозга и укрепить память.Позволяя вам сохранять спокойствие, вам будет намного легче сконцентрироваться и научиться намного лучше, не прибегая к другим стимуляторам.


• В настоящее время проводятся исследования, чтобы проверить способность чая с мелисой улучшить когнитивные функции и, следовательно, помочь предотвратить и обратить вспять симптомы болезни Альцгеймера. Говорят, что это помогает улучшить память у этих людей, а также позволяет им лучше концентрироваться за счет более длительного периода внимания.


• Чай из мелиссы также можно пить тем, кто страдает СДВГ и может нуждаться в замедлении умственного развития.Этот чай может помочь контролировать возбуждение, расширяя способность сохранять концентрацию и концентрироваться. И взрослые, и дети могут пить этот чай, но поговорите с врачом, чтобы узнать, как адаптировать этот чай к весу вашего ребенка.


• В качестве обезболивающего этот чай может помочь вашему мозгу, уменьшая мигрень, головные боли, невралгию и другие проблемы, такие как головокружение, головокружение и шум в ушах.

Пищеварительный чай

• К сожалению, нервозность может вызвать некоторые расстройства пищеварения, поэтому употребление этого чая — не только способ успокоить нервы, но и предотвратить или вылечить проблемы с пищеварением, а также вернуть аппетит.


• Чай из мелиссы — один из лучших чаев при проблемах с пищеварением. Если у вас боли в желудке, вызванные несварением желудка или кислотным рефлюксом, это идеальный чай для вас. Он помогает лечить причину несварения желудка, борясь с бактериями, которые могут вызывать эти проблемы.


• Мелисса обладает спазмолитическим действием, поэтому чай успокаивает раздраженную толстую кишку. Это означает, что употребление этого цитрусового настоя может помочь уменьшить метеоризм, спазмы, запор или диарею.С каждой выпитой чашкой вы укрепляете пищеварительный тракт и естественным образом исцеляете и питаете свое тело.


• Те, кто страдает синдромом раздраженного кишечника (СРК), могут обнаружить, что этот лечебный и успокаивающий чай идеально подходит для снятия болезненных симптомов.


• Если вас тошнит, выпейте чашку этого травяного чая. Просто вдыхание его цитрусового аромата может помочь успокоить позыв к рвоте, а питье может устранить причину тошноты, будь то проблема с пищеварением или нервное расстройство, из-за которого ваше тело плохо реагирует.

Лечение респираторных заболеваний

• Если вы простудились, сделайте себе чашку чая с мелисой и отправляйтесь спать. Его противовирусные и антибактериальные свойства идеально подходят для борьбы с простудой или гриппом, выводя токсины из организма.


• Считается, что чай с лимонной мятой помогает снизить лихорадку, если температура вашего тела начинает повышаться, а также снимает отек в легких и носовых проходах, позволяя вам легче дышать.


• Если у вас более серьезные респираторные заболевания, такие как хронический бронхит или бронхит курильщика, выпейте чашку этого целебного чая, чтобы уменьшить ужасный катар, из-за которого вы чувствуете, что вот-вот задохнетесь, когда кашляете.


• Этот чай является природным антигистаминным средством, помогающим лучше справиться с аллергией. Его спазмолитическое действие также может уменьшить тяжесть приступов астмы.

Борец с инфекцией

• Что делает чай с мелисой таким отличным чаем для вашей пищеварительной и дыхательной системы, так это его способность бороться с инфекциями и воспалениями, вызванными вирусами, микробами или бактериями.


• Считается, что этот лечебный чай укрепляет и поддерживает вашу иммунную систему, ускоряет время восстановления, а также помогает предотвратить возникновение болезней.


• Это тонизирующий чай, который может помочь вывести токсины и стимулировать работу печени, желчного пузыря и почек. Это делает чай мелиссы отличным настоем для повышения жизненных сил. Его антисептические свойства также могут лечить болезненные инфекции мочевыводящих путей.

Сердечный тоник

• Чай с лимонной мятой также может считаться тонизирующим средством для сердца, потому что, успокаивая нервы и ум, он также может помочь снизить давление на сердце, вызванное повседневным стрессом.


• Таким образом, употребление этого чая может помочь снизить кровяное давление и успокоить учащенное сердцебиение, вызванное возбуждением. Флавоноиды, присутствующие в мелиссе, помогают укрепить сердце и кровеносные сосуды, и этот чай также может быть полезен при сердечных заболеваниях при правильном наблюдении у врача.


• Однако, если учащенное сердцебиение не проходит и сопровождается сильными сердечными болями, немедленно обратитесь в больницу.

Женский Тоник

• Этот травяной чай считается прекрасным лечебным и питательным тонизирующим средством.Он тонизирует печень, помогает сбалансировать гормональный фон и, таким образом, также считается освежающим женским тонизирующим средством.


• Чай из мелиссы может быть отличным подспорьем для регулирования менструального цикла, облегчения боли от спазмов и спазмов в матке и снятия головных болей, вызванных ПМС, беспокойства и депрессии.


• Он также может помочь женщинам, которые начинают ощущать первые симптомы менопаузы, облегчить перепады настроения и депрессию и поддерживать баланс гормонов.

Регулятор щитовидной железы

Внешние преимущества

• Чай из мелиссы — это настой, который можно применять местно, чтобы успокоить раздражение и зуд кожи. Используйте этот чай, чтобы помочь очистить и лечить болезненные порезы, так как мелисса обладает не только антибактериальным действием, но и обезболивающими.


• Применяемый в качестве компресса, этот чай может лечить опухоли и лечить герпес. Также хорошо очищает и помогает лечить вирус герпеса, ветряную оспу и корь.Если промокнуть кожу ватным тампоном, пропитанным этим чаем, это поможет увлажнить сухую кожу, а также избавиться от прыщей.


• Ополаскивание волос чаем мелиссы поможет уменьшить ощущение жирности и, вероятно, оставит приятный запах цитрусовых.

Побочные эффекты чая с лимонной мятой

Это удивительный чай с прекрасным вкусом и множеством полезных свойств, но есть несколько вещей, которые следует учитывать при употреблении этого травяного чая.

Общие побочные эффекты этого чая

• Побочные эффекты, связанные с этим чаем, минимальны и не так распространены, однако вы всегда должны пить рекомендованные количества для конкретного недуга, с которым вы хотите справиться.


• Будьте осторожны, когда пьете этот чай и принимаете другие седативные препараты или лечебные травы. Слишком много седативных средств в вашем теле может привести к чрезмерной сонливости и трудностям в сохранении ясности мыслей.


• Если вы принимаете лекарства для щитовидной железы, не принимайте этот травяной чай без предварительной консультации с врачом, так как это может повлиять на результаты вашего лечения.


• Всегда проверяйте мелиссу в качестве местного средства на небольшом участке тела, так как чрезмерный контакт может спровоцировать дерматит и спровоцировать скрытую аллергию у некоторых людей.


• Этот чай считается достаточно мягким, чтобы давать его детям, но убедитесь, что количество травы соответствует весу ребенка.

Когда лучше избегать травяного чая

• Из-за недостаточных исследований этот чай нельзя употреблять беременным женщинам и кормящим матерям.Существует риск, что чай с мелисой может действовать как стимулятор матки и представлять опасность во время беременности.


• Поскольку это успокаивающий чай, вы не должны принимать его в течение примерно двух недель до операции. Лучше не связываться с анестезией.


• Если вы страдаете глаукомой, то лучше избегать этого чая, поскольку некоторые тесты показали, что употребление этого настоя может повысить давление в глазах.

Чай с лимонным бальзамом

Пришло время выпить чашку этого целебного чая, поэтому давайте узнаем , как приготовить чай с мелисой .

Используемые части: свежие или сушеные листья и цветы
Количество: 1 чайная ложка (сушеная) или 2 чайные ложки (свежая) на стакан воды (250 мл)
Температура воды: кипящая (100 ° C)
Время замачивания: 5 -10 минут
Дозировка: 3-4 стакана в день
Смесь с: ромашка, валериана, мята перечная, горностай

Чтобы приготовить отличный чай, используйте свежие или сушеные листья или цветы мелиссы. Для достижения наилучших результатов готовьте чай из свежих листьев.

• Начните с наполнения чайника водой и доведите его до кипения (100ºC).


• В чайник положите 1 чайную ложку сушеной мелиссы на 250 мл (1 стакан) воды.


• Если вы используете свежие листья мелиссы, то это 2 чайные ложки на стакан воды. При использовании свежей зелени обязательно тщательно вымойте и измельчите ее.


• Залейте кипятком и дайте чаю настояться 5-10 минут. Чем дольше вы завариваете, тем крепче становится чай.


• Процедить и подавать. Вы можете добавить мед, чтобы подсластить чай и быстрее вылечить респираторные проблемы.


• Вы можете пить этот чай 3-4 раза в день. Если вы пьете этот чай для лечения пищеварительной системы, пейте его после еды; Если вы принимаете мелиссу, чтобы успокоить нервы и улучшить сон, выпейте чашку примерно за 1 час до сна.

Освежающий приятный чай с цитрусовым ароматом и вкусом. Так что даже если вы просто ищете ароматный травяной настой, чтобы выпить после обеда, это идеальный выбор.

Вот несколько дополнительных советов , которые улучшат ваше впечатление от дегустации чая:

• Чтобы использовать чай с мелиссы в качестве лосьона для кожи, сначала обязательно смочите ватный тампон в охлажденном настое, а затем нанесите его на небольшой участок кожи. Не наносите на большую область, если вы не уверены, что у вас нет аллергической реакции на мелиссу.


• Разлейте чай по лоткам для кубиков льда и поместите их в холодильник. К летним напиткам вы можете добавить лимонные кубики льда.


• Чтобы создать успокаивающую смесь травяных чаев, подумайте о сочетании мелиссы с валерианой и ромашкой , чтобы успокоить нервы и помочь уснуть. Это значительно улучшает вкус этих настоев.


• Смешайте мелиссу с мятой перечной или семенами фенхеля , чтобы создать отличный чай для улучшения пищеварения и снятия болей в желудке.


• Идеальная трава для смешивания мелиссы и приготовления чая, помогающего вылечить болезнь Грейвса, — это горняк.


• Вы можете легко вырастить это растение в горшке дома. Он быстро разрастается и не требует особого внимания. Срезанные свежие листья можно хранить в холодильнике несколько дней или заморозить. Сухие листья следует хранить в герметичной таре.

Купите чай с лимонным бальзамом сегодня!

Щелкните изображение или ссылку ниже, чтобы приобрести в Starwest Botanicals органический лимонный бальзам .

Сделайте успокаивающий чай, используя эту органическую траву или порошок мелиссы.

Это прекрасное растение с прекрасным запахом и вкусом. Добавьте немного меда, чтобы подсластить и усилить целебные свойства чая.

Добавьте цитрусовый аромат в чай ​​и улучшите любой настой чудесными целебными свойствами мелиссы.

Насладитесь этой успокаивающей чашкой чая!

Return from Lemon Balm Tea to Herbal Teas

Return to The Right Tea Домашняя страница

”Пока есть чай, есть надежда.»- сэр Артур Винг Пинеро (1855-1934), британский актер

У вас есть вопрос? Тогда не стесняйтесь Свяжитесь с нами!

И не забывай подписываться на нас Facebook чтобы получать обновления, фотографии и интересные советы и новости! Следуйте за нами также на Pinterest !

.