Разное 

Как повысить сахар в крови в домашних: Простое правило для нормализации пониженного уровня сахара в крови

alexxlab 0 Comment

Содержание

Поднимают ли томаты уровень сахара в крови? — Блог

Для людей, живущих с диабетом, выбор здоровой пищи очень важен для управления их весом и уровнем сахара в крови. Здоровая диета также может помочь улучшить уровень холестерина и кровяное давление, а также снизить риск других осложнений, связанных с диабетом 2 типа. Однако важно знать, что не все здоровые продукты содержат одинаковое количество витаминов и минералов, а это означает, что питательные вещества в помидорах могут отличаться от питательных веществ в капусте или шпинате.

Помимо содержания питательных веществ людям также важно учитывать гликемический индекс (ГИ) пищи. Знание немного больше о ГИ может помочь вам более правильную пищу. В целом, продукты с низким ГИ (55 или меньше) являются лучшим выбором для диабетиков. Говорят, что помидоры имеют гликемический индекс 30, что делает их пищей с низким ГИ, которая вряд ли вызовет нежелательные побочные эффекты.

Как добавить помидоры в диету

Помидоры являются источником различных необходимых питательных веществ. Также Они являются отличным источником антиоксидантного ликопена, который, как было показано, снижает риск определенных болезней, включая рак, болезни сердца и дегенерацию желтого пятна. А также богаты витамином С, калием, фолиевой ксилотой и витамином К.

Исследователи обнаружили, что употребление томатов может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с диабетом 2 типа. В одном исследовании 2011 года сообщалось, что у пациентов с сахарным диабетом 2 типа, которые ежедневно употребляли 200 г сырого томата, было снижено кровяное давление.

Помидоры, как и другие не крахмалистые продукты, могут быть безопасно включены в вашу диету для диабетиков. Тем не менее, выбирайте простые помидоры, так как другие продукты на томатной основе, в том числе томатный соус и томатный сок, могут вызвать повышение уровня сахара в крови. Например, томатный соус с добавленным сахаром имеет гликемический индекс 45.

Помидоры можно есть разными способами, в том числе в сыром или вареном виде. Их можно добавлять в бутерброды, салаты, соусы и напитки. Просто убедитесь, что вы храните свежие помидоры не в холодильнике, так как это может ухудщих их вкус. Вместо этого попробуйте хранить их в сухом прохладном месте.

Отказ от ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общей информации и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские рекомендации. Всегда консультируйтесь со своим врачом или диетологом перед внесением каких-либо изменений в свой рацион.

Печень при сахарном диабете 1 и 2 типа

Сахарный диабет (СД) – это эндокринное заболевание, которое возникает при отсутствии инсулина (абсолютная недостаточность инсулина) или нарушении действия инсулина (относительная недостаточность инсулина и/или инсулинорезистентность). Абсолютная недостаточность инсулина лежит в основе развития сахарного диабета 1 типа, относительная недостаточность и/или инсулинорезистентность, как правило, приводит к развитию сахарного диабета 2-типа.

В последние годы сахарный диабет стабильно занимает одну из лидирующих позиций среди причин смертности по всему миру1, а затраты на лечение диабета и его осложнений постоянно растут.

По данным на конец 2018 года СД 2 типа диагностируется в 92% случаев заболевания, а на сахарный диабет 1-го типа приходится 6% (оставшиеся 2% — другие типы СД). Однако известно, что эти данные не отражают реальную распространенность заболевания. Согласно результатам масштабного российского эпидемиологического исследования NATION диагностируется лишь 54% случаев СД 2 типа.

9

Как связаны избыточная масса тела и сахарный диабет

На данный момент механизмы, участвующие в развитии инсулинорезистетности, полностью не изучены. Основную роль по-видимому играет повышение уровня свободных жирных кислот (СЖК), хроническая гипергликемия, приводящая к активации оксидативного стресса и повреждению b-клеток островков Лангерганса, а также воспалительные процессы в жировой ткани.12

При СД изменения печени обнаруживают у 35-100% пациентов5,6. Это связано с ее активным участием в углеводном и жировом обмене.

Стеатоз является начальной стадией неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Частота НАЖБП у больных СД типа 2 и ожирением составляет

70–100%7.
Развитие стеатоза связано с инслулинорезистетностью, лежащей в свою очередь в основе сахарного диабета 2-го типа. Недостаток гликогена в печени, наблюдающееся при относительной недостаточности инсулина, приводит к стимуляции глюконеогенеза из свободных жирных кислот, вследствие чего наблюдается повышение их уровня в крови. Повышению уровня свободных жирных кислот в том числе способствует диета с повышенным содержанием жиров.6

Выраженность стеатоза зависит от продолжительности и тяжести течения диабета.6

При прогрессировании жировой гепатоз (ожирение печени) может перейти в следующие стадии:

  • стеатогепатит, развивающийся при присоединении воспаления
  • фиброз — замещение ткани печени соединительной тканью
  • в дальнейшем заболевание может прогрессировать до цирроза и гепатоцеллюлярной карциномы.13

Клинические проявления гепатоза встречаются редко. Однако пациент может жаловаться на чувство тяжести, дискомфорт или боль в правом подреберье, общую слабость и утомляемость. Подобные симптомы не специфичны, и пациент может долгое время не обращать на них внимания13.

Цель лечения НАЖБП – улучшить функциональное состояние печени, предупредить прогрессирование заболевания и формирование соединительной ткани, способствовать восстановлению функции печени.

Дата публикации материала: 20 октября 2021 года

MAT-RU-2003445-1.00-11/2020

Глюкоза – главный источник энергии

Глюкоза – главный источник энергии для клеток, это — топливо для нормальной работы всех органов и систем человеческого организма. Содержание глюкозы в крови — достаточно лабильный показатель, однако в организме здоровых людей этот показатель поддерживается в довольно узком диапазоне и редко снижается менее 2,5ммоль/л и повышается выше 8ммоль/л (даже сразу после приема пищи). Поддерживает необходимый уровень глюкозы в крови особый гормональный механизм.


Глюкоза попадает в организм с пищей. Продукты питания расщепляются в желудочно-кишечном тракте, после чего глюкоза всасывается в кровь. Для того, чтобы глюкоза попала в клетку, нужен инсулин. Этот гормон вырабатывается в специальных клетках поджелудочной железы и увеличивает проницаемость клеточных мембран для глюкозы. Если клетки поджелудочной железы не вырабатывают достаточное количество инсулина или клетки организма перестают воспринимать инсулин, то глюкоза остается в крови. Клетки органов и тканей в этом случае не получают энергии и «голодают».

Если глюкоза поступает в организм в избыточном количестве, она трансформируется в запасы энергии. Глюкоза превращается в гликоген — мобильный запас углеводов в организме, который содержится в печени и мышцах. Печень взрослых людей содержит
запас глюкозы в виде гликогена, достаточный для поддержания нормального уровня глюкозы в крови в течение 24 ч после последнего приема пищи. У детей дошкольного возраста гликогена хватает на 12 ч и менее. Если же запасы гликогена и так достаточно велики, тогда глюкоза начинает превращаться в жир.

При полном отсутствии углеводов в пище (при голодании или безуглеводных диетах) глюкоза образуется в организме из жиров, белков и при расщеплении гликогена. Повышение уровня глюкозы в крови возникает под действием нескольких гормонов: глюкагона, продуцируемого клетками поджелудочной железы; гормонов надпочечников; гормонов роста гипофиза и гормонов щитовидной железы.

Колебания концентрации глюкозы в крови, отличные от нормальных значений, воспринимаются рецепторами гипоталамуса (область мозга, которая регулирует постоянство внутренней среды организма). Благодаря влиянию гипоталамуса на вегетативную нервную систему, происходит срочное повышение или снижение выработки инсулина, глюкагона и других гормонов.

5 советов о правильном усвоении глюкозы

  1. Принимайте пищу 4-6 раз в день. Если нет времени на полноценный прием пищи, сделайте перекус. Перекусить «на ходу» можно фруктами, жидкими кисломолочными продуктами, очищенными семечками, орехами, хлебцами и др.
  2. Употребляйте свежие овощи и фрукты не менее 400-500 г в день.
  3. Если Вы сладкоежка, отдавайте предпочтение сладостям с низким гликемическим индексом: горький шоколад ≥75% какао, кэроб, урбеч без сахара.
  4. Перейдите на натуральные растительные сахарозаменители: стевию, сиропы топинамбура и агавы, кэроб.
  5. Регулярно гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь спортом.

  Информацию для Вас подготовила:

Гречкина Алла Павловна, врач-эндокринолог. Ведет прием в корпусе клиники на Озерковской.



Зачем мозгу нужен сахар

Дело в том, что тело человека извлекает необходимую ему энергию из жира и из сахара. А мозгу нужна только глюкоза. Человеческий организм работает на сахаре как на топливе: глюкоза — основной источник энергии. Все углеводы, попадающие в организм, превращаются в глюкозу. Она попадает в кровь и разносится по всему телу, давая необходимую для процесса метаболизма энергию. А преодолев гематоэнцефалический барьер, глюкоза беспрепятственно попадает в мозг.

Мозг работает без перерыва 24 часа в сутки, глюкозы нужно много, ее просто нет возможности запасать. И получить ее можно из пищи. Таким образом, глюкоза жизненно необходима для нормальной умственной деятельности человека. Если ее уровень снижается, организм приспособился превращать в нее фруктозу, лактозу и другие сахара.

Но не нужно спешить объедаться пирожными или другими вкусностями. Глюкоза беспрепятственно проникает в мозг только тогда, когда в этом есть необходимость. При избытке глюкозы она накапливается в организме в виде лишнего веса. Глюкоза, попавшая в мозг, но не израсходованная немедленно, превращается в гликоген. Это минимальный резерв энергетических веществ, рассчитанный на короткий промежуток времени, до следующего приема пищи. При снижении потребляемого числа углеводов, этот запас постепенно расходуется. Когда же он истощается, организм начинает сжигать пищевой жир и синтезировать кетоновые тела. Кетоновые тела — единственно возможный альтернативный энергетический источник для мозга.

Люди, которые придерживаются низкоуглеводной диеты, потребляют больше насыщенных жиров, ограничивая при этом углеводы и клетчатку, вынуждая организм сжигать сахара и жир. Но это уже достаточно экстремальные условия для организма. Это крайний вариант для мозга, ему необходимо хотя бы 30% энергии получать в виде глюкозы. Длительное голодание мозга приводит к нарушению мозговой деятельности, гипогликемии (резкому снижению уровня сахара в крови). Для хорошего самочувствия необходимо ежедневно поддерживать достаточный уровень глюкозы в организме.

Для правильного питания необходимы те продукты, которые являются источником глюкозы. К этой группе не относятся легкоусваиваемые углеводы: белый хлеб, сдоба, сахар. Гораздо больше необходимой мозгу глюкозы содержат свекла, лук, репа, турнепс, виноград, киви, изюм, финики, мед, кленовый сироп. Как же определить, сколько глюкозы достаточно организму? В среднем, человеку необходимо примерно 62 грамма глюкозы в сутки, что составляет 250 ккал. Но это должны быть продукты с глюкозой, а не сахар. Например, 3 столовые ложки меда — суточная норма.

Для сохранения здоровья очень важно не перебарщивать с потреблением сахара. Для стабильной работы мозга уровень сахара в крови должен поддерживаться на достаточном уровне. Высокий уровень сахара уже несет угрозу для работы мозга. Человеку для предотвращения диабета и деменции лучше заменить сахар на полезные источники глюкозы. В этом поможет гликемический индекс — показатель, характеризующий продукты по степени повышения сахара в крови. Низкий гликемический индекс у тех продуктов, которые незначительно увеличивают уровень сахара в крови. Высокий — соответственно сильно увеличивают. Второй полезный показатель гликемическая нагрузка — указывает на содержание клетчатки и скорость всасывания сахара в кровь.

Среди наиболее вредных для человека продуктов: сладкие напитки, соки, сдоба, конфеты и сладости, хлебобулочные изделия. Продукты, богатые на клетчатку и сложные углеводы, считаются оптимальными: вишня, грейпфрут, тыква, морковь, чечевица, нут, фасоль, цельнозерновая пшеница. Все, кто любит сладкое, должны употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки. Она не только регулирует уровень сахара в крови, но и способствует хорошему пищеварению. Фрукты и овощи, как известно, полезны для организма из-за своего содержания растворимой и нерастворимой клетчатки. А если захочется сладенького, можно баловать себя черным шоколадом с высоким содержанием какао или попкорном. Так что для полноценной работы мозга специалисты рекомендуют сосредоточиться на продуктах с низким гликемическим индексом и низкой гликемической нагрузкой.

Последние Новости

Миниатюризация с целью повышения эффективности контроля сахарного диабета с помощью устройств непрерывного мониторинга уровня глюкозы

Мир переходит на удобные и точные устройства непрерывного мониторинга уровня глюкозы, уходя при этом от устройств прокола пальца и приблизительному расчету уровней глюкозы. Компания Meiqi, являющаяся ведущим китайским производителем инновационных устройств непрерывного мониторинга уровня глюкозы, прокладывает этот путь. В Китае насчитывается более 125 миллионов человек, страдающих диабетом, и в этой стране проживает самое большое количество диабетиков в мире. Чтобы удовлетворить потребности этого растущего рынка, Meiqi раздвигает границы технологий и в партнерстве с Analog Devices Inc (ADI) разрабатывает интегрированное носимое устройство непрерывного мониторинга уровня глюкозы следующего поколения (Meiqi Gen 3).

В этом устройстве непрерывного мониторинга уровня глюкозы используется крошечный датчик, размещаемый под кожей, который определяет уровень сахара в крови в течение дня и отправляет эти данные на смартфон или часы, а затем в облако. Эта информация, получаемая в режиме реального времени, помогает диабетикам на основе полученных данных быстро менять свою физическую активность, прием пищи или уровень инсулина, а также помогает предотвратить возникновение тяжелых случаев гипергликемии или избежать понижения уровня сахара в крови.

Помимо этого, такие устройства непрерывного мониторинга уровня глюкозы обеспечивают значительную экономию. Так, используя эти устройства на протяжении всей своей жизни, диабетики смогут существенно сэкономить на иглах и тест-полосках, а непрерывно получаемая информация помогает им успешно отслеживать симптомы и вследствие этого избегать дорогостоящих медицинских процедур или посещений больницы. Устройства непрерывного мониторинга уровня глюкозы дают возможность пациентам управлять состоянием своего здоровья и менять способ питания или время приема лекарств, обеспечивая при этом повышение качества жизни, что для многих является бесценным даром.

Сахарный диабет – лечение и профилактика народными средствами

Уточняйте возможность лечения по данному направлению на текущий момент

1. Три белых фасолины замачиваем на ночь в 0.5 стакане холодной кипяченой воды. Утром фасоль съедаем, а воду выпиваем. Это простой, но эффективный рецепт!

2. Берем одну чайную ложечку куркумы на 1 стакан кипяченой воды. Пьем за 1 час до еды или после еды, аналогично используем корицу. Корицу и куркуму можно чередовать через день, а с утра употреблять фасоль.

3. Взять пять плодов шиповника, измельчить его хорошо и залить стаканом кипятка, а затем прокипятить 5 минут. После чего настоять еще 4 часа. Процедить, и принимать четыре раза в день за 30 минут до еды. Чтобы было лечение эффективным принимать настой необходимо регулярно целый месяц.

4. Желчь курицы очень эффективно снижает уровень сахара в крови. Важно!!! Желчь должна быть от молодой свежезарезанной курицы. Глотать, ее нужно 1 раз в месяц, не разжевывая. Если вы скушаете желчь вместе с печенью, это хорошо поможет и вашей печени. Конечно процедура не из приятных. Я испытала это на себе, когда нужно было подлечить печень. Эффект очень хороший

5. Настой березовых почек пить по треть стакана трижды в день. Рецепт: 3 ст. ложки почек заливаем 2 ст. кипятка, и настаиваем шесть часов, затем процеживаем.

6. Осенью наквасьте капусты и всю зиму ежедневно пейте по 0.5 стакана чистого капустного рассола

7. Использование луковой воды: 1 луковица нарезается кружочками и улаживается в литровую банку. Заливаем банку доверху простой холодной водой и закрываем капроновой крышкой. Настаиваем 7 дней в теплом месте, затем процеживаем, и по 50 г принимаем натощак ежедневно.

8. 40 г перегородок спелых грецких орехов заливаем 0,5 л кипятка и варим на слабом огне около часа. Затем принимаем по 15 мл трижды в день.

9. Пейте чай с листьев грецкого ореха

10. Печеный лук снижает прекрасно сахар в крови, если его есть по утрам натощак. Для этого берем целую луковицу в шелухе, и печем на сковороде. Не жарим, а именно печем. Можно печь в духовке. Луковицу берем среднюю — не большую, но и не маленькую. Печеный лук сладкий на вкус и мягкий. Есть печеный лук нужно по утрам в течение месяца, и сахар в крови постепенно начнет снижаться. А ещё вдобавок и похудеете.

11. Насыпаем в эмалированную посуду 100 г зерен овса и заливаем 3 стаканами кипятка, затем накрываем крышкой и нагреваем, помешивая 15 мин, на водяной бане. Потом охлаждаем в течение 45 минут при комнатной температуре, процеживаем, доливаем кипяченой воды до 3 стаканов, и переливаем в стеклянной сосуд. Закрываем хорошо пробкой и храним в холодильнике. Принимаем теплым по 0.5 стакана четыре раза в день за 30мин до еды.

12. Бальзам для диабетиков. 2 столовых ложки семян льна растираем в муку. Заливаем 0.5 л кипятка. Кипятим 5 минут. Снимаем с огня и даем остыть, не снимая крышку, чтобы не образовалась пленка. Остывая шелуха, сядет на дно. Отвар пьем теплым, в 1 прием за полчаса до завтрака. Шелуху выбрасываем. Если у вас запоры пьете с шелухой. Отвар принимаем один раз в сутки. Лен стабилизирует биохимический обмен веществ в организме. Особенно он полезен ослабленным, пожилым людям. После 2 месяцев приема начинает понемногу работать поджелудочная железа, но вы инъекции инсулина продолжаете делать, диету тоже соблюдаете. Первые признаки работы железы – сильное чувство голода и покраснение лица. Как только захотели, есть – быстренько что-нибудь съешьте. Потом раз в неделю снижайте дозу инсулина – контроль врача очень важен. Принимаете лен полгода. А после того, как инсулин будет полностью отменен, лен принимать еще год 4 раза в неделю.

13. Для профилактики диабета и против любой инфекции используем следующий рецепт: берем 1 горсть пшена, промываем, и заливаем 1 л кипятка, настаиваем ночь и выпиваем в течение дня. Повторяем процедуру 3 дня.

14. Хорошо снижает сахар компот из рябины и сушеных груш. Приготовление: берем по 1 стакану сушеных груш и сухих плодов рябины, отвариваем их хорошо в одном литре воды и настаиваем 4 часа. Пьем компот всего по пол стакана, четыре раза в день. Также советую ложить в пищу, измельченные сушеные плоды рябины. Они сами по себе дают сахароснижающий эффект.

15. Перекручиваем шесть лимонов и 0.5 кг очищенных корней сельдерея. Затем выкладываем смесь в кастрюлю, и кипятим на водяной бане 2 часа. Охлаждаем и ставим в холодильник. Употребляем за 30 мин. до завтрака по 1 ст. ложке. Лечение продолжительное – 2 года.

16. Тремя литрами воды заливаем два стакана липового цвета. Кипятим в течение 10 минут. Даем остыть, и процеживаем. Потом разливаем по бутылочкам. Храним в холодильнике и пьем по 0.5 стакана, когда хочется пить. После того, как выпьете весь отвар, сделайте трех недельный перерыв. А потом еще повторите курс.

17. Берем кофемолку, и размельчаем одну ст. ложку гречневой крупы. Потом высыпаем её в стакан кефира. И оставляем настаиваться 8 – 10 часов. Затем утром, за 30 минут до завтрака, выпейте.

Разумеется, этот список не претендует на полноту. Но если вам удастся придерживаться хотя бы этих способов, вы окажете самому себе огромную услугу.

Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах восстановления кислотности организма Вам расскажет и/или проконсультирует Врач-диетолог или Врач-терапевт Общества.

В свободное для Вас время позвоните ему по телефону — колл-центр 8 (495) 356 3003.

Контроль уровня сахара в крови на дому | Med-magazin.ua

Сахарный диабет – это нарушение работы одного из участков эндокринной системы, которое характеризуется повышением уровня глюкозы в крови. Течение этого заболевания характеризуется нарушениями во многих системах и органах – ухудшается зрение, страдает сердечно-сосудистая система, нарушается способность организма к регенерации. Эти и другие нарушения приводят к частичной потере трудоспособности, а иногда и к инвалидности.

Чтобы пациент, страдающий сахарным диабетом, мог продолжать привычный полноценный образ жизни и с целью недопущения развития множественных нарушений, он должен держать под постоянным контролем уровень сахара в крови. Это поможет поддерживать стабильный уровень глюкозы, и в случае превышения ее оптимального количественного содержания, вовремя принять меры для стабилизации состояния.

 

Назначение глюкометра

Для проведения самоконтроля каждый пациент, страдающий сахарным диабетом, независимо от степени заболевания, должен иметь аппарат, измеряющий уровень глюкозы — глюкометр. Для тех, кому уже поставлен диагноз, а также для пациентов, которые не относятся к категории больных диабетом, но склонны к периодическим скачкам уровня сахара, рекомендуется приобрести такой прибор для того, чтобы в любое время иметь возможность провести измерение. Имея под рукой прибор, больной сможет наблюдать за изменениями в динамике, определяя какие процессы или продукты привели к повышению или понижению уровня сахара, и в соответствии с этим изменять рацион и режим питания.

Наличие глюкометра значительно сократит количество посещений специальных клинических лабораторий, так как промежуточные проверки больной сможет проводить самостоятельно в любое время и в любом месте, а потом сравнивать результаты с клиническими исследованиями.

Принцип работы глюкометра

Принцип работы глюкометра для домашнего использования основан на фотометрических или электрохимических процессах, для регистрации которых используется прибор и тест-полоски для глюкометра:

— Фотометрический метод основан на измерении оптической системой прибора интенсивности окрашивания реагента при контакте с глюкозой крови и переведения полученных результатов в цифровое значение;

— Электрохимический метод основан на появлении электрического тока небольшой силы при контакте реагента тест-полоски и глюкозы крови. Сила тока регистрируется прибором, анализируется и переводится в цифровые показатели, которые отображаются на дисплее. Сила тока, генерируемого в ходе реакции, зависит от количества глюкозы в крови.

Второй метод более точный, именно он используется в современных глюкометрах.

Для измерения используется цельная свежая капиллярная кровь из пальца, ладони, предплечья, плеча, голени и бедра. Прибор может использоваться в условиях стационара, при этом профессионалы могут делать забор крови из капилляров и вен. Кровь в капиллярах подушечек пальцев быстрее отражает изменения, которые могут быть связаны с приемом пищи или физическими нагрузками. Поэтому при измерении в процессе приема пищи, сразу после него или после физических упражнений следует брать кровь только из пальца.

Способ измерения

Перед забором крови необходимо вымыть и высушить руки и обработать место прокола 70% спиртом. Перед проколом необходимо помассировать область, где будет производиться забор крови. Прокол производится при помощи специального ланцета, кровь наносится на тест-полоску, вставленную в прибор. Тест-полоски глюкометра вставляются в специальное отверстие передней стороной вверх. Полоска должна войти полностью (до упора), так как при неполной установке и отсутствии контакта, могут быть получены ошибочные результаты. Сигналом о том, что она введена правильно, может служить щелчок или свечение дисплея. На полоску наносится капля крови, которая всасывается через заборное отверстие автоматически. Не следует прижимать полоску к пальцу или смазывать каплю крови, так как это исказит результат. Современные глюкометры подают звуковой сигнал при недостаточном или избыточном количестве крови. Некоторые приборы позволяют добавлять кровь, если при первом заборе ее оказалось недостаточно. После нанесения крови на тест-полоску и втягивании ее в прибор, все остальные действия устройство проведет самостоятельно и выдаст на дисплее результат. Используются две единицы измерений – весовые (мг/дл) и молярные (ммоль/л). При настраивании прибора устанавливают единицы измерения, время и дату измерения, которые сохраняются в памяти прибора. 

Чтобы понимать, как выбрать глюкометр, надо знать особенности каждого аппарата – размер памяти, габариты, а также какие расходные материалы для него используются – тест-полоски, ланцеты.

Память

Современные глюкометры имеют память на определенное количество измерений (зависит от марки прибора). Войдя в память прибора, можно просмотреть средние результаты измерений за 7, 14, 21, 28, 60 и 90 дней. После входа в систему памяти прибора, можно выбрать время, за которое необходимо просмотреть средний результат. Эта функция позволяет наблюдать за состоянием больного в динамике, оценивать эффективность использования тех или иных препаратов, а также оптимизировать процесс лечения. Подключив прибор через USB-шнур к персональному компьютеру, можно перенести на него данные измерений, на основании которых потом можно строить графики для оценки развития болезни. Эту информацию можно передать лечащему эндокринологу, который в соответствии с динамикой заболевания может изменять схему лечения, дозировки препарата или назначать другой препарат.

Расходные материалы

Каждый глюкометр должен использоваться только с соответствующими тест-полосками. Несоответствующие тест-полоски могут просто не подойти к прибору или выдавать искаженные результаты. При покупке следует учитывать не только марку глюкометра, но и его модель. Это связано с тем, что у одного производителя может быть несколько моделей глюкометров и для каждого из них свои тест-полоски.

Ланцеты для прокалывания должны соответствовать используемому устройству. В каждой марке глюкометра также как и тест-полоски есть ланцеты, соответствующие марке и модели устройства.

Где купить

Глюкометры различных производителей можно выбрать и приобрести на сайте med-magazin сети «Ваше здоровье», где также можно по мере необходимости приобретать расходный материал.

В зависимости от количества измерений, которые проводятся в течение дня, выбирается упаковка тест-полосок. Если измерения проводятся часто, то имеет смысл покупать упаковки по 50 штук, при периодических измерениях лучше выбрать упаковку на 25 полосок. Это связано с тем, что тест-полоски после вскрытия имеют определенный срок, в течение которого их необходимо использовать.

Точность и качество прибора можно определить путем проведения 3-х тестов, сравнив результаты. Отклонение не должно превышать 5%. При сравнении тестирования с результатами клинического исследования расхождения должны быть не более 10%.

Как быстро и безопасно повысить уровень сахара в крови для лечения гипогликемии

  • Чтобы быстро поднять уровень сахара в крови, съешьте или выпейте что-нибудь, содержащее около 15 граммов простых углеводов, чтобы быстро восстановить уровень глюкозы в крови.
  • Частые эпизоды низкого уровня сахара в крови могут вызвать потенциально опасное состояние, называемое гипогликемией, при котором отсутствуют предупреждающие знаки, пока не проявятся более серьезные симптомы, такие как дрожь и спутанность сознания.
  • Эта статья была проверена с медицинской точки зрения Скоттом Кайзером, доктором медицины, гериатром и директором Гериатрического когнитивного здоровья Тихоокеанского института неврологии в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния.
  • Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

Гипогликемия — это состояние, при котором уровень сахара в крови падает слишком низко и требует быстрого восстановления.Если заболевание не лечить быстро, вы рискуете получить симптомы и осложнения, такие как дрожь, спутанность сознания, судороги или даже смерть.

Вот что вам нужно знать о причинах и симптомах гипогликемии, а также о самых безопасных способах быстрого повышения уровня сахара в крови.

Причины гипогликемии Связанные Что такое диабет? Подробное руководство по снижению уровня сахара в крови и управлению этим заболеванием

Как правило, гипогликемия чаще всего встречается у людей с диабет .Это также может быть побочным эффектом лечения диабета, предназначенного для контроля уровня сахара в крови, говорит Эван Барнатан, доктор медицины, семейный врач в Central Maine Healthcare в Льюистоне, штат Мэн.

Пациенты, которые не едят три раза в день и все еще принимают лекарства, снижающие уровень сахара в крови, наиболее подвержены гипогликемии, говорит Барнатан.

Барнатан говорит, что инсулинома, опухоль, секретирующая инсулин, — еще одно заболевание, которое может привести к опасно низкому уровню сахара в крови. Хотя эти опухоли поджелудочной железы встречаются реже, они вызывают перепроизводство инсулина, что, в свою очередь, приводит к слишком низкому падению сахара в крови.

Чрезмерное употребление алкоголя также может вызвать гипогликемию. Обычно, когда вы не ели и уровень сахара в крови падает, ваша поджелудочная железа вырабатывает гормон, который заставляет печень высвобождать накопленную глюкозу в кровоток, тем самым повышая уровень сахара в крови. Но если вы пьете слишком много, ваша печень должна перерабатывать алкоголь, что по сути блокирует выработку глюкозы.

Другие тяжелые заболевания печени, дефицит гормонов и длительное голодание также могут привести к гипогликемии.

Симптомы низкого уровня сахара в крови

Если уровень сахара в крови падает слишком низко, у вас могут появиться первые симптомы, в том числе:

  • Нерегулярное или учащенное сердцебиение
  • Усталость
  • Бледная кожа
  • Шаткость
  • Беспокойство
  • Потоотделение
  • Голод
  • Раздражительность
  • Покалывание или онемение губ, языка или щек

Если гипогликемия не лечить, могут возникнуть более серьезные симптомы, например:

  • Путаница
  • Затуманенное зрение
  • Судороги
  • Потеря сознания

Барнатан говорит, что если гипогликемия не лечить слишком долго, это может привести к опасным осложнениям, включая кому и даже смерть.

Продукты, повышающие уровень сахара в крови

Самый быстрый способ поднять уровень сахара в крови — это съесть или выпить, говорит Барнатан.

Связанные Какие бывают углеводы и как они могут повлиять на ваше здоровье

Если у вас очень низкий уровень сахара в крови и вам нужно быстрое повышение, вам понадобится что-то с углеводами, чтобы вы могли восстановить уровень глюкозы в крови.Но не стоит переусердствовать.

Лучше всего есть что-нибудь с простыми углеводами, которые быстро и легко разрушаются. Идеально около 15 граммов простых углеводов. Примеры:

  • Полстакана фруктового сока или обычной, не диетической газировки
  • Одна столовая ложка сахара
  • Одна столовая ложка меда или сиропа
  • Четыре или пять леденцов, мармелад или мармелад (проверьте этикетку, чтобы узнать, сколько нужно употреблять)

Врачи рекомендуют подождать 15 минут и еще раз проверить уровень сахара в крови, прежде чем снова есть, чтобы избежать слишком сильного повышения уровня сахара в крови.

Если вы заметили, что уровень сахара в крови может снижаться, но вы не достигли гипогликемии, возможно, лучше всего добавить в смесь немного белка и жира, например, съев протеиновый батончик или мясной бутерброд.

Белки и жиры замедляют пищеварение, задерживая повышение уровня глюкозы. Однако они также могут предотвратить резкий скачок сахара в крови и его последующее падение. По этой причине тем, кто страдает инсулинорезистентностью, рекомендуется регулярно включать в свой рацион белок и полезные жиры.

Другие способы лечения низкого уровня сахара в крови

Таблетки глюкозы и гель глюкозы можно употреблять в пищу, чтобы повысить уровень сахара в крови, или можно сделать инъекцию глюкагона. Глюкагон — это гормон, который заставляет печень выделять накопленную глюкозу в кровоток.

Обычно ваша поджелудочная железа вырабатывает глюкагон, когда уровень сахара в крови слишком низкий. Люди с диабетом могут получить рецепт на наборы глюкагона.

Если они когда-нибудь потеряют сознание из-за низкого уровня сахара в крови, инъекция глюкагона — лучший способ вернуть их уровень в норму.Друзья и семья также должны знать, как пользоваться комплектом в экстренных случаях.

Если у вас частые эпизоды гипогликемии, поговорите со своим врачом. «Если у вас диабет, вам может потребоваться уменьшить количество принимаемых лекарств от диабета», — говорит Барнатан. Вам также следует убедиться, что вы едите три раза в день.

Повторяющиеся эпизоды гипогликемии могут вызвать неосведомленность о гипогликемии, когда у вас больше нет ранних симптомов, таких как дрожь или нерегулярное сердцебиение. Без этих предупреждающих знаков вы можете не заметить низкий уровень сахара в крови, пока не проявятся более серьезные симптомы.

Если у вас нет диабета, но часто наблюдается низкий уровень сахара в крови, вам и вашему врачу необходимо проверить другие возможные причины.

Takeaways Связанные Почему людям с диабетом так важно ограничивать потребление углеводов

Гипогликемия или низкий уровень сахара в крови часто является серьезным побочным эффектом, связанным с диабетом.Симптомы варьируются от усталости и учащенного или нерегулярного сердцебиения до судорог и потери сознания.

Если у вас низкий уровень сахара в крови, лучше всего съесть или выпить сок, сахар, мед или леденцы. Если уровень сахара в крови не улучшается после еды, позвоните своему врачу и попросите кого-нибудь отвезти вас в отделение неотложной помощи.

Другие методы лечения низкого уровня сахара в крови включают таблетки с глюкозой, гель с глюкозой и инъекции глюкагона. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас частые повторяющиеся эпизоды гипогликемии.

Управление диабетом | NIDDK

Вы можете управлять своим диабетом и прожить долгую и здоровую жизнь, ежедневно заботясь о себе.

Диабет может поражать почти все части вашего тела. Следовательно, вам нужно будет контролировать уровень глюкозы в крови, также называемый сахаром в крови. Контроль уровня глюкозы в крови, а также кровяного давления и холестерина может помочь предотвратить проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть при диабете.

Как я могу управлять своим диабетом?

С помощью вашей медицинской бригады вы можете составить план самопомощи для лечения диабета. Ваш план самообслуживания может включать следующие шаги:

Способы лечения диабета

Управляйте диабетом ABCs

Азбука диабета поможет вам контролировать уровень глюкозы в крови, артериальное давление и холестерин. Отказ от курения, если вы курите, также поможет вам справиться с диабетом. Работа над достижением целей ABC может снизить ваши шансы на сердечный приступ, инсульт или другие проблемы с диабетом.

A для теста A1C

Тест A1C показывает ваш средний уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца. Цель A1C для многих людей с диабетом ниже 7 процентов. Спросите свою медицинскую бригаду, какой должна быть ваша цель.

B для артериального давления

Целевое артериальное давление для большинства людей с диабетом ниже 140/90 мм рт. Спросите, какой должна быть ваша цель.

C для холестерина

У вас в крови два типа холестерина: ЛПНП и ЛПВП.ЛПНП или «плохой» холестерин могут накапливаться и закупорить ваши кровеносные сосуды. Слишком много плохого холестерина может вызвать сердечный приступ или инсульт. ЛПВП или «хороший» холестерин помогает удалить «плохой» холестерин из кровеносных сосудов.

Спросите у своего лечащего врача, каким должно быть ваше число холестерина. Если вам больше 40 лет, возможно, вам потребуется принимать статины для здоровья сердца.

S означает бросить курить

Отказ от курения особенно важен для людей с диабетом, потому что и курение, и диабет сужают кровеносные сосуды.Сужение кровеносных сосудов заставляет ваше сердце работать тяжелее. Электронные сигареты тоже небезопасны.

Если бросить курить

  • вы снизите риск сердечного приступа, инсульта, нервных заболеваний, болезней почек, диабетических заболеваний глаз и ампутации
  • ваш уровень холестерина и артериального давления может улучшиться
  • ваше кровообращение улучшится
  • вам может быть легче быть физически активным

Если вы курите или употребляете другие табачные изделия, бросьте.Попросите о помощи, чтобы вам не пришлось делать это в одиночку. Вы можете начать с звонка на национальную телефонную линию для бросающих курить 1-800-QUITNOW или 1-800-784-8669. Советы по отказу от курения можно найти на SmokeFree.gov.

Поддержание уровня A1C, артериального давления и холестерина на уровне, близком к вашим целям, и отказ от курения может помочь предотвратить долгосрочные пагубные последствия диабета. Эти проблемы со здоровьем включают болезни сердца, инсульт, заболевание почек, повреждение нервов и болезни глаз. Вы можете отслеживать свои азы с помощью справки о лечении диабета (PDF, 568 КБ) .Возьмите его с собой на посещение врача. Обсудите свои цели и свои достижения, а также о том, нужно ли вам вносить какие-либо изменения в свой план лечения диабета.

Соблюдайте план питания при диабете

Составьте план питания при диабете с помощью вашей медицинской бригады. Следование плану питания поможет вам контролировать уровень глюкозы в крови, артериальное давление и холестерин.

Выбирайте фрукты и овощи, бобы, цельнозерновые продукты, курицу или индейку без кожи, рыбу, нежирное мясо, обезжиренное или нежирное молоко и сыр.Пейте воду вместо сладких напитков. Выбирайте продукты с низким содержанием калорий, насыщенных жиров, трансжиров, сахара и соли. Узнайте больше о еде, диете и питании при диабете.

Сделайте физическую активность частью вашего распорядка дня

Поставьте перед собой цель быть более физически активным. Старайтесь заниматься физической активностью до 30 минут или больше большую часть дней недели.

Быстрая ходьба и плавание — хорошие способы больше двигаться. Если в настоящее время вы не ведете активный образ жизни, спросите свою медицинскую бригаду о типах и объемах физической активности, которые подходят вам.Узнайте больше о физической активности при диабете.

Плавание или водная ходьба — хороший способ больше двигаться.

Следование своему плану питания и более активный образ жизни могут помочь вам сохранить или достичь здорового веса. Если у вас избыточный вес или ожирение, поработайте со своим лечащим врачом, чтобы составить план похудания, который подходит именно вам.

Прими лекарство

Принимайте лекарства от диабета и любых других проблем со здоровьем, даже если вы чувствуете себя хорошо или достигли целевого уровня глюкозы в крови, артериального давления и холестерина.Эти лекарства помогут вам контролировать свои азы. Спросите своего врача, нужно ли вам принимать аспирин для предотвращения сердечного приступа или инсульта. Сообщите своему врачу, если вы не можете позволить себе принимать лекарства или если у вас есть побочные эффекты от лекарств. Узнайте больше об инсулине и других лекарствах от диабета.

Проверьте уровень глюкозы в крови

Для многих людей, страдающих диабетом, ежедневная проверка уровня глюкозы в крови является важным способом борьбы с диабетом. Если вы принимаете инсулин, очень важно следить за уровнем глюкозы в крови.Результаты мониторинга уровня глюкозы в крови могут помочь вам принять решение о еде, физической активности и лекарствах.

Проверка и запись уровня глюкозы в крови — важная часть лечения диабета.

Самый распространенный способ проверить уровень глюкозы в крови дома — это использовать глюкометр. Вы получаете каплю крови, проколов кончик пальца ланцетом. Затем вы наносите кровь на тест-полоску. Глюкометр покажет вам, сколько глюкозы находится в вашей крови на данный момент.

Спросите у своего лечащего врача, как часто вам следует проверять уровень глюкозы в крови. Обязательно ведите записи самопроверки уровня глюкозы в крови. Вы можете распечатать копии этой таблицы самопроверки глюкозы (PDF, 2 МБ) . Возьмите эти записи с собой, когда будете посещать свою медицинскую бригаду.

Что такое непрерывный мониторинг глюкозы?

Непрерывный мониторинг глюкозы (CGM) — еще один способ проверить уровень глюкозы. В большинстве систем CGM используется крошечный датчик, который вы вставляете под кожу.Датчик измеряет уровень глюкозы в жидкостях между клетками вашего тела каждые несколько минут и может отображать изменения уровня глюкозы в течение дня и ночи. Если система CGM показывает, что у вас слишком высокий или слишком низкий уровень глюкозы, вам следует проверить уровень глюкозы с помощью глюкометра, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой план питания, физическую активность или лекарства. Система CGM особенно полезна для людей, которые принимают инсулин и имеют проблемы с низким уровнем глюкозы в крови.

Каковы рекомендуемые целевые уровни глюкозы в крови?

Многие люди с диабетом стремятся поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови:

  • Перед едой: от 80 до 130 мг / дл
  • Примерно через 2 часа после начала приема пищи: менее 180 мг / дл

Поговорите со своим лечащим врачом о наиболее подходящем для вас целевом диапазоне.Обязательно сообщите своему лечащему врачу, если уровень глюкозы часто поднимается выше или ниже целевого диапазона.

Что произойдет, если уровень глюкозы в крови станет слишком низким?

Иногда уровень глюкозы в крови падает ниже нормы, что называется гипогликемией. Для большинства людей с диабетом уровень глюкозы в крови слишком низкий, когда он ниже 70 мг / дл.

Гипогликемия может быть опасной для жизни и требует немедленного лечения. Узнайте больше о том, как распознать и лечить гипогликемию.

Что произойдет, если уровень глюкозы в крови станет слишком высоким?

Врачи называют повышенный уровень глюкозы в крови гипергликемией.

Симптомы того, что уровень глюкозы в крови может быть слишком высоким, включают:

  • чувство жажды
  • чувство усталости или слабости
  • головные боли
  • частое мочеиспускание
  • затуманенное зрение

Если у вас часто наблюдается повышенный уровень глюкозы в крови или симптомы повышенного уровня глюкозы в крови, поговорите со своим лечащим врачом.Возможно, вам потребуется изменить план питания при диабете, план физической активности или лекарства.

Знайте, когда нужно проверять кетоны

Ваш врач может попросить вас проверить свою мочу на кетоны, если у вас есть симптомы диабетического кетоацидоза. Когда уровень кетонов становится слишком высоким, у вас может развиться это опасное для жизни состояние. Симптомы включают

  • затрудненное дыхание
  • тошнота или рвота
  • боль в животе
  • путаница
  • чувство сильной усталости или сонливости

Кетоацидоз чаще всего является проблемой для людей с диабетом 1 типа.

Работайте вместе с вашей медицинской бригадой

Большинство людей с диабетом получают медицинскую помощь у специалиста первичной медико-санитарной помощи. К специалистам первичной медико-санитарной помощи относятся терапевты, семейные врачи и педиатры. Иногда фельдшеры и медсестры с дополнительной подготовкой, называемые практикующими медсестрами, оказывают первичную помощь. Вам также потребуется время от времени встречаться с другими специалистами по уходу. Команда профессионалов в области здравоохранения может помочь вам улучшить лечение диабета. Помните, что вы самый важный член вашей медицинской бригады.

Помимо специалиста первичной медико-санитарной помощи, ваша медицинская бригада может включать

  • эндокринолог для более специализированной помощи при диабете
  • дипломированный диетолог, также называемый диетологом
  • няня
  • сертифицированный инструктор по диабету
  • фармацевт
  • стоматолог
  • окулист
  • Ортопед или педиатр по уходу за стопами
  • социальный работник, который может помочь вам найти финансовую помощь на лечение и ресурсы сообщества
  • консультант или другой специалист в области психического здоровья

Когда вы встречаетесь с членами вашей медицинской бригады, задавайте вопросы.Напишите список вопросов, которые у вас есть перед визитом, чтобы не забыть, что вы хотите задать. Посмотрите видео, которое поможет вам подготовиться к визиту для лечения диабета.

Когда вы обратитесь к врачу, пересмотрите свой план самопомощи при диабете и диаграмму уровня глюкозы в крови.

Вам следует посещать свою медицинскую бригаду не реже двух раз в год и чаще, если у вас возникли проблемы или вы не можете достичь целевых показателей уровня глюкозы в крови, артериального давления или холестерина. При каждом посещении обязательно проверяйте артериальное давление, стопы и вес; и просмотрите свой план самообслуживания.Поговорите со своим лечащим врачом о своих лекарствах и о том, нужно ли вам их скорректировать. Регулярное медицинское обслуживание поможет вам обнаружить и лечить любые проблемы со здоровьем на ранней стадии или может помочь предотвратить их.

Поговорите со своим врачом о том, какие вакцины вам следует сделать, чтобы не заболеть, например прививки от гриппа и пневмонии. Предотвращение болезней — важная часть лечения диабета. Уровень глюкозы в крови с большей вероятностью повысится, если вы заболели или инфицированы.Узнайте больше о лечении диабета, когда вы больны или в другое время, например, когда вы путешествуете.

Справьтесь с диабетом здоровыми способами

Чувство стресса, грусти или злости — обычное явление, когда вы живете с диабетом. Стресс может повысить уровень глюкозы в крови, но вы можете узнать, как снизить уровень стресса. Попробуйте глубоко дышать, займитесь садоводством, прогуляйтесь, займитесь йогой, медитируйте, займитесь хобби или послушайте любимую музыку. Подумайте о том, чтобы принять участие в программе диабетического просвещения или в группе поддержки, которая научит вас методам борьбы со стрессом.Узнайте больше о здоровых способах справиться со стрессом.

Депрессия часто встречается у людей с хроническими или длительными заболеваниями. Депрессия может помешать вам справиться с диабетом. Обратитесь за помощью, если вы чувствуете себя подавленным. Консультант по психическому здоровью, группа поддержки, член духовенства, друг или член семьи, которые выслушают ваши чувства, могут помочь вам почувствовать себя лучше.

Старайтесь спать 7-8 часов каждую ночь. Достаточное количество сна может помочь улучшить ваше настроение и уровень энергии.Вы можете предпринять шаги, чтобы улучшить свой сон. Если вы часто чувствуете сонливость в течение дня, у вас может быть обструктивное апноэ во сне — состояние, при котором ваше дыхание ненадолго останавливается много раз в течение ночи. Апноэ во сне часто встречается у людей, страдающих диабетом. Если вы считаете, что у вас проблемы со сном, поговорите со своим лечащим врачом.

Помните, что справиться с диабетом непросто, но оно того стоит.

Домашний мониторинг уровня глюкозы и артериального давления

1. Американская диабетическая ассоциация.Самоконтроль уровня глюкозы в крови. Заявление о консенсусе. Уход за диабетом . 1996; 19 (приложение 1): S62–6 ….

2. Хмелевский С.А. Достижения и стратегии мониторинга глюкозы [Опубликованная поправка опубликована в Am J Clin Pathol 1996; 105: 134]. Ам Дж. Клин Патол . 1995; 104 (4 доп. 1): S59–71.

3. Кларк В.Л., Кокс Д, Гондер-Фредерик Л.А., Картер В, Pohl SL. Оценка клинической точности систем самоконтроля уровня глюкозы в крови. Уход за диабетом . 1987; 10: 622–8.

4. Обзор критериев оценки портативных инвазивных устройств для мониторинга глюкозы в крови in vitro диагностических устройств с использованием методологии глюкозооксидазы, дегидрогеназы или гексокиназы. Роквилл, Мэриленд: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, 1996.

5. Американская диабетическая ассоциация. Системы мониторинга уровня глюкозы в крови и управления данными. Прогноз диабета . 2006; 59 (приложение 1): S42–59.

6. Saudek CD, Дерр Р.Л., Kalyani RR.Оценка гликемии при диабете с помощью самоконтроля уровня глюкозы в крови и гемоглобина A1c. ЯМА . 2006; 295: 1688–97.

7. Fleming DR. Точность мониторинга уровня глюкозы в крови у пациентов: что это такое и как этого добиться. Диабет Обучающий . 1994; 20: 495–8 500.

8. Перагалло-Диттко В. Мониторинг. В: Franz MJ, ed. Основная учебная программа по диабету. 4-е изд. Чикаго, Иллинойс: Американская ассоциация преподавателей диабета, 2001: 153–72.

9. Стандарты оказания медицинской помощи при сахарном диабете. Уход за диабетом . 2006; 28: S4–42.

10. Электронные или автоматические тонометры. Арлингтон, Вирджиния: Ассоциация по развитию медицинского оборудования, 1992: 1–40.

11. О’Брайен Э., Петри Дж, Литтлер В, де Свиет М, Падфилд ПЛ, О’Мэлли К., и другие. Протокол Британского общества гипертонии для оценки автоматических и полуавтоматических устройств измерения артериального давления с особым упором на амбулаторные системы. Дж. Гипертенз . 1990; 8: 607–19.

12. Белый ББ, Берсон А.С., Роббинс С, Джеймисон MJ, Присант Л.М., Роччелла Э, и другие. Национальный стандарт измерения артериального давления в состоянии покоя и в амбулаторных условиях с помощью автоматических тонометров. Гипертония . 1993; 21: 504–9.

13. О’Брайен Э., Пикеринг Т, Асмар Р, Майерс М, Парати G, Staessen J, и другие.Рабочая группа по мониторингу артериального давления Европейского общества гипертонии. Международный протокол валидации устройств для измерения артериального давления у взрослых. Монит для прессы крови . 2002; 7: 3–17.

14. Кикуя М, Чонан К, Имаи Й, Goto E, Исии М, для исследовательской группы по оценке применимости автоматических устройств измерения артериального давления в Японии. Точность и надежность наручных манжет для самостоятельного измерения артериального давления. Дж. Гипертенз . 2002; 20: 629–38.

15. Ротч А.Л., Дин Джо, Кендрах М.Г., Райт С.Г., Woolley TW. Мониторинг артериального давления с помощью домашних мониторов по сравнению с ртутным тонометром. Энн Фармако-тер . 2001; 35: 817–22.

16. Цвайкер Р., Шумахер М, Фрувальд FM, Ватцингер Н, Кляйн В. Сравнение измерения артериального давления на запястье с обычной сфигмоманометрией в амбулаторной кардиологической клинике. Дж. Гипертенз . 2000; 18: 1013–8.

17. Verberk WJ, Крон А.А., Kessels AG, de Leeuw PW. Измерение артериального давления в домашних условиях: систематический обзор. Джам Колл Кардиол . 2005; 46: 743–51.

18. Пикеринг Т.Г., Джеймс Г.Д. Некоторые последствия различий между домашним, клиническим и амбулаторным артериальным давлением у нормотензивных и гипертонических пациентов. J Hypertens Suppl . 1989; 7: S65–72.

19. Национальный институт сердца, легких и крови. Седьмой отчет Объединенного национального комитета по профилактике, обнаружению, оценке и лечению высокого кровяного давления (JNC 7 Express). По состоянию на 19 января 2007 г., по адресу: http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/hypertension/jncintro.htm.

20. Staessen JA, Ден Хонд Э, Селис Х, Фагард Р, Кири Л, Ванденховен Г, и другие., для лечения гипертонии на основе исследования кровяного давления на дому или в офисе (THOP).Антигипертензивное лечение, основанное на измерении артериального давления дома или в кабинете врача: рандомизированное контролируемое исследование. ЯМА . 2004. 291: 955–64.

21. Пикеринг Т. Рекомендации по применению домашнего (самостоятельного) и амбулаторного мониторинга артериального давления. Ам Дж. Гипертенз . 1996; 9: 1–11.

11 советов по проверке уровня сахара в крови в домашних условиях | Совет пациенту

Если у вас диабет, важно постоянно проверять уровень сахара в крови.Ваши числа помогают определить, что вызывает резкий скачок сахара в крови. Тестирование уровня сахара в крови — также называемого уровнем глюкозы в крови — один или несколько раз в день может помочь определить, работают ли ваши лекарства от диабета и инсулин должным образом.

Следить за уровнем сахара в крови можно с помощью домашних наборов для тестирования, также называемых устройствами для мониторинга уровня глюкозы в местах оказания медицинской помощи. Вы можете найти устройства в аптеках и крупных супермаркетах. Вы захотите поделиться своими показателями сахара в крови со своим врачом, чтобы выяснить тенденции.Но, в конечном счете, у измерения уровня сахара в крови есть другая цель. «Тестирование действительно для вас», — говорит Сьюзан М. Де Абейт, медсестра и сертифицированный инструктор по диабету и координатор группы программы обучения диабету в больнице общего профиля Sentara Virginia Beach в Вирджиния-Бич, штат Вирджиния. Отслеживая тенденции уровня сахара в крови, вы лучше понимаете, как управлять своими числами.

Вот несколько советов и приемов, которые помогут максимально увеличить уровень сахара в крови для улучшения здоровья, когда вы живете с диабетом.

Используйте фирменный счетчик вместо стандартного. «Фирменные глюкометры прошли проверку качества и должным образом проверены», — говорит доктор Майкл Бергман, клинический профессор эндокринологии в Медицинском центре Лангоне Нью-Йоркского университета в Нью-Йорке. Он считает, что хотя все глюкометры должны иметь определенный уровень точности, фирменные глюкометры с большей вероятностью дадут надежные результаты. Если у вас есть медицинская страховка, страховая компания, вероятно, захочет, чтобы вы приобрели счетчик определенного типа, и часто это будет фирменный счетчик.

Изучите все особенности своих счетчиков и попросите о помощи. Некоторые измерители поставляются с дополнительными приборами, которые нравятся технически подкованным людям (например, они могут отслеживать вашу физическую активность), в то время как другие более просты. Если у вас проблемы со зрением или ловкостью, найдите измеритель, который легко держать в руке или легко видеть. Не бойтесь обращаться за помощью, если сначала монитор кажется непосильным. «Более 90 процентов погрешностей счетчиков зависит от оператора», — говорит Бергман, размышляя о своем опыте с пациентами.Результат: неправильное использование глюкометров может привести к ошибкам при приеме лекарств из-за ошибочных показаний. Бергман рекомендует проконсультироваться с сертифицированным инструктором по диабету, чтобы узнать, как правильно пользоваться глюкометром.

Купите тест-полоски для вашего глюкометра. Тест-полоски увеличивают стоимость мониторинга сахара в крови, особенно если вам приходится проверять свои цифры несколько раз в день, — говорит Эрин Келли, медсестра-педагог и сертифицированный инструктор по диабету в Диабетическом центре Джослин, который является частью Гарвардской медицинской школы в США. Бостон.Купите тест-полоски для вашего глюкометра, чтобы получить точные результаты.

Убедитесь, что крови достаточно, чтобы заполнить посадочную часть каждой полоски. В противном случае ваш глюкометр не сможет дать правильные показания. Некоторым устройствам требуется немного больше крови на тест-полоске, чем другим.

Вымойте руки перед использованием глюкометра. Если у вас на руках есть еда — скажем, вы только что очистили апельсин, а сок все еще остался на ваших пальцах, — это может повлиять на ваше чтение.

Используйте устройство по бокам пальцев, а не на кончиках пальцев. «Если ты ткнешь кончиком пальца, у тебя будет больше нервных окончаний», — говорит Люсиль Хьюз, сертифицированный инструктор по диабету и директор по диабетическому просвещению в больнице Сообщества Южного Нассау в Оушенсайд, штат Нью-Йорк. Это может вызвать легкое защемление. Если использовать боковые стороны пальцев, это безболезненно. Келли также советует людям регулярно менять пальцы на мониторе. «Не называйте фаворитов», — говорит она.

Знайте свои цели. Это будет решение, которое вы примете с врачом, и оно будет зависеть от времени суток, когда вы проверяете уровень сахара в крови, что вы ели и занимались ли вы в последнее время. Однако в целом безопасное значение составляет от 80 до 180, говорит Келли. «Мы не хотим, чтобы цифры превышали 250», — добавляет она, поскольку это указывает на неконтролируемый уровень сахара в крови.

Отслеживайте показатели сахара в крови. Это может быть сложной задачей для многих людей с диабетом.В конце концов, у кого есть время записывать всю эту информацию? Однако без цифр вашей медицинской бригаде будет сложно определить, находится ли ваш уровень сахара в крови в разумных пределах или вам нужны какие-либо изменения в лечении, говорит Хьюз. Плохой контроль уровня сахара в крови может привести к серьезным осложнениям со здоровьем. «Диабет — это вопрос самоконтроля», — говорит Хьюз.

В настоящее время некоторые счетчики могут снимать числа с показаний и загружать их в любое электронное устройство по вашему выбору.Если у вас показатели выше или нормальные, чем обычно, вам также следует записать, что вы ели перед этими показаниями.

Проверяйте уровень сахара в крови в разное время дня. Врачи часто просят пациентов проверить уровень сахара в крови натощак по утрам. Однако, придерживаясь только этого, пациенты могут не замечать другое время дня, когда показания могут резко возрасти, говорит Де Абате. Если вы всегда проверяете уровень сахара в крови в одно и то же время, цифры могут неточно отражать то, что происходит в течение дня.«Мы стараемся побудить врачей выйти за рамки уровня сахара в крови натощак, поскольку все люди разные», — говорит она.

Проверяйте уровень сахара в крови перед поездкой или перед работой с тяжелой техникой. Вы не хотите рисковать большим числом, испытывать побочные эффекты и стать причиной аварии.

Берегите глюкометр от холода или сильной жары. «Прибор никогда не должен находиться под прямыми солнечными лучами», — говорит Келли.

И последнее: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, которое одобряет и контролирует устройства для измерения уровня сахара в крови, допускает небольшие вариации в числах, когда вы проверяете уровень сахара в крови.Так что, если вы прочитаете результат дважды в течение нескольких минут и заметите некоторую вариативность, не паникуйте. «Это всегда важный урок для нас, — говорит Келли.

10 мифов о диабете

Как стабилизировать уровень сахара в крови

Факты о диабете и уровне сахара в крови

Как объясняет Американская диабетическая ассоциация (ADA), вашему организму нужен сахар (глюкоза) в качестве топлива, и есть довольно сложный процесс, который позволяет вашему телу использовать этот сахар.Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, является гормоном, который позволяет клеткам вашего тела использовать сахар.

Диабет 2 типа возникает, когда ваше тело не может удалить сахар из крови. Это может произойти, если ваше тело перестает быть чувствительным к инсулину или если оно начинает замедленно или чрезмерно реагировать на изменения уровня сахара в крови.

О диабете свидетельствует повышенный уровень сахара в крови более 126 миллиграммов на децилитр (мг / дл) при анализе крови натощак или более 200 мг / дл в любое время в течение дня.На это также может указывать уровень гемоглобина A1C 6,5 процента или выше, показатель процентного содержания сахара в крови, связанного с гемоглобином в крови в течение последних двух-трех месяцев. (Гемоглобин — это белок в красных кровяных тельцах, который переносит кислород по всему телу. Таким образом, A1C, равный 6,5, означает, что 6,5 процентов ваших красных кровяных телец имеют прикрепленный к ним сахар.)

Неконтролируемый высокий уровень сахара в крови постепенно повреждает кровеносные сосуды в вашем теле. тело. В долгосрочной перспективе этот медленный, прогрессирующий вред может привести к опасной потере чувствительности в ногах и ступнях, потере зрения и функции почек, а также к повышенному риску сердечных заболеваний и инсульта.

Как высокий, так и низкий уровень сахара в крови опасны для здоровья. «Низкий уровень сахара в крови может привести к гипогликемии, которая подвергает людей риску спутанности сознания и потери сознания, поэтому это может быть опасно для жизни. Колебания в противоположном направлении или высокий уровень сахара в крови могут вызвать усталость и обезвоживание», — объясняет эндокринолог Лауре. Сайед Кассем, доктор медицины, доцент медицины в Медицинской школе Университета Кейс Вестерн Резерв в Кливленде. «Хороший контроль диабета может помочь снизить риск сердечных приступов, инсультов, нарушений зрения, заболеваний почек и периферических артерий.»

Стратегии стабилизации уровня сахара в крови

Для достижения нормального уровня сахара в крови можно использовать метод проб и ошибок, но есть шаги, которые помогут вам достичь этого.

«Ежедневный распорядок дня имеет решающее значение для хорошего контроля диабета, — говорит доктор Кассем. — Это означает соблюдение своего плана питания, регулярные физические упражнения, соответствие анализу сахара в крови и регулярное наблюдение у врача». Это особенно важно. «Большие колебания в потреблении углеводов изо дня в день могут привести к колебаниям сахара в крови», — добавляет она.Например, когда вы потребляете лишние углеводы, организм переваривает их, как сахар, и отправляет прямо в кровоток, увеличивая риск скачков сахара в крови.

Следуйте этим специальным стратегиям, чтобы контролировать уровень сахара в крови:

Упражнение Было доказано, что регулярная программа упражнений помогает контролировать уровень сахара в крови с течением времени, а разнообразный подход к фитнесу полезен для диабета и здоровья в целом. Согласно исследованию, опубликованному в феврале 2015 года в журнале Journal of Sports Medicine and Physical Fitness , участники 12-недельной программы, которые тренировались по часу три раза в неделю с использованием как аэробных тренировок, так и тренировок с отягощениями, улучшили управление диабетом.Так что сочетайте это с силовыми тренировками, аэробными тренировками и любыми другими занятиями, которые вам нравятся.

Снижение веса Если у вас избыточный вес, вам будет легче стабилизировать уровень сахара в крови более эффективно, если вы сбросите хотя бы несколько фунтов. «Для большинства людей с диабетом потеря всего 5-10 фунтов может иметь значение для контроля диабета или необходимости в лекарствах», — говорит эндокринолог Джозеф Алои, доктор медицины, руководитель отдела и профессор эндокринологии и метаболизма в Wake Forest Baptist Health в Уинстоне. Салем, Северная Каролина.

Диета Многие люди, страдающие диабетом, достигают лучшего контроля над уровнем сахара в крови, ограничивая потребление продуктов, которые могут вызвать резкий скачок сахара в крови. Например, ваш врач может порекомендовать сократить потребление углеводов и есть больше нежирного белка, фруктов и овощей. Клетчатка может быть настолько полезной, что добавление даже небольшого количества пищевых добавок к еде, которая в противном случае может привести к скачку уровня сахара в крови, может помочь стабилизировать ее, говорит доктор Алои, потому что клетчатка замедляет процесс пищеварения в организме.

Пейте с умом Алкоголь может вызвать немедленное повышение уровня сахара в крови, а через несколько часов его падение. Лучше придерживаться умеренных доз и есть твердую пищу с напитком.

Лекарства Ваш врач может порекомендовать разные типы лекарств в разное время во время лечения диабета. Варианты лечения включают следующее:

  • Бигуаниды, класс препаратов, в который входит метформин, помогают вашему организму более эффективно использовать инсулин, а также могут снизить количество сахара в крови, производимого печенью.
  • Сульфонилмочевины заставляют определенные клетки поджелудочной железы вырабатывать больше инсулина, хотя низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) является возможным побочным эффектом.
  • Меглитиниды, класс препаратов, который включает репаглинид, заставляют вашу поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина с гипогликемией в качестве возможного побочного эффекта.
  • Тиазолидиндионы, класс, включающий пиоглитазон, могут помочь инсулину работать лучше.
  • Ингибиторы альфа-глюкозидазы, класс, включающий акарбозу, не дают организму расщеплять крахмал и могут использоваться для предотвращения скачков сахара в крови после еды.
  • Ингибиторы DPP-4 позволяют GLP-1, гормону кишечного происхождения, который естественным образом обнаруживается в организме, сохраняться дольше и помогать стабилизировать уровень сахара в крови.
  • Ингибиторы SGLT2 вызывают вывод избытка глюкозы с мочой.
  • Для более эффективного использования сахара в крови может потребоваться инсулин.

Задавая дополнительные вопросы Не стесняйтесь спрашивать своего врача или инструктора по диабету о том, как интерпретировать числа сахара в крови, или за более четкими инструкциями, которые помогут стабилизировать уровень сахара в крови.«Вы должны знать, для чего нужны ваши лекарства и каковы ваши цели», — говорит Алои. Стратегии стабилизации уровня сахара в крови наиболее эффективны, если вы понимаете, как они работают и как их использовать. И ответы могут быть максимально близки к вашему телефону. Согласно исследованию, опубликованному в сентябре 2014 года в журнале Internal Medicine Journal , австралийские исследователи предложили телефонные консультации 94 взрослым с диабетом 2 типа.

Параметры измерения уровня сахара в крови

Конкретные рекомендации по проверке уровня сахара в крови зависят от вашего типа лечения.«Если это пероральное лечение, то сдвиньте тесты, потому что это дает нам лучшее представление о сахаре в крови в течение дня. Это позволяет нам лучше адаптировать лекарства. Но люди, принимающие инсулин, должны проходить тестирование в обычное время каждый день», — объясняет Кассем.

От самодиагностики до лабораторных тестов, от ежедневного тестирования до тестирования каждые несколько месяцев, эти различные тесты на сахар в крови могут дать вам более полное представление о вашем диабете и о том, как лучше всего с ним бороться:

Тест-полоски и мониторы уровня глюкозы Это анализы крови из пальца, которые вы можете сделать дома.В зависимости от статуса диабета и рекомендаций врача вам может потребоваться проходить тестирование несколько раз в день, чтобы следить за уровнем сахара в крови. Чтобы лучше узнать свое состояние, ведите дневник с указанием своих приемов пищи и занятий, а также об уровне сахара в крови.

Используйте эти инструменты для самопроверки уровня сахара в крови, чтобы узнать, как ваше тело реагирует на изменения в диете, физических упражнениях и общем состоянии здоровья. Существует множество брендов мониторов, у каждой из которых есть свои ланцеты и тест-полоски, поэтому поговорите со своим врачом о том, какой дизайн лучше всего подходит для вас, и о том, как часто вам следует проверять уровень сахара в крови в домашних условиях.

Лабораторная работа Ваш врач часто назначает лабораторные анализы уровня сахара в крови в рамках ваших регулярных визитов в офис, чтобы контролировать, насколько хорошо вы справляетесь с диабетом и другими хроническими заболеваниями.

Тесты A1C Это лабораторный анализ крови, который предоставляет вашему врачу информацию о том, как вы контролировали уровень сахара в крови за последние три месяца. По словам Алои, каждый раз, когда уровень A1C снижается на единицу, вы снижаете риск осложнений диабета примерно на 30 процентов.

Как реагировать на высокий или низкий уровень сахара в крови

По мере того, как вы больше узнаете о жизни с диабетом и контроле уровня сахара в крови, вы будете испытывать периоды, когда уровень сахара в крови будет слишком высоким или слишком низким. Но не паникуйте по поводу этих результатов, — говорит Алои. Осложнения диабета вызваны плохим контролем уровня сахара в крови в долгосрочной перспективе, а не случайными кратковременными повышениями уровня сахара в крови. Тем не менее, важно знать о долгосрочных последствиях слишком высокого (гипергликемия) или слишком низкого (гипогликемия) уровня сахара в крови и о том, как это лечить.

Гипергликемия

Слишком высокий уровень сахара в крови в течение длительного времени считается гипергликемией. Согласно ADA, если ваш уровень сахара в крови превышает 240 мг / дл, вам также следует проверить наличие кетонов в моче, прежде чем предпринимать шаги по снижению уровня сахара в крови. В редких случаях у человека с диабетом 2 типа разовьется диабетический кетоацидоз (ДКА), серьезное заболевание, характеризующееся высоким уровнем сахара в крови, низким уровнем инсулина и наличием умеренного или высокого уровня кетонов. ДКА требует неотложной медицинской помощи.

Способы лечения гипергликемии включают следующее:

Физические упражнения. Физическая активность — хороший способ снизить уровень сахара в крови. Алои отмечает, что 10 минут физических упражнений раньше рекомендовали детям с диабетом 1 типа как способ стабилизировать уровень сахара в крови до того, как инсулин стал общедоступным. Но если у вас высокий уровень кетонов в моче, воздержитесь от упражнений, потому что это может ухудшить ситуацию. Сообщите своему врачу, если уровень сахара или кетонов в крови слишком высок в течение длительного периода времени.

Измените свой рацион. Высокий уровень сахара в крови может быть результатом переедания или неправильного питания. Если вы отклонились от диеты при диабете, вернитесь к здоровому питанию в соответствии с рекомендациями врача. Приготовление следующего приема пищи с высоким содержанием белка и клетчатки должно помочь. Что бы вы ни делали, не торопитесь.

Алои отмечает, что многие люди с диабетом разочаровываются в своей несколько непредсказуемой реакции на еду и решают не есть, чтобы снизить уровень сахара в крови. Пост вызывает стресс, который на самом деле может привести к повышению или повышению уровня сахара в крови.

Отрегулируйте прием лекарств. Слишком высокий уровень сахара в крови может потребовать смены лекарства, но только после консультации с врачом. Поговорите со своим врачом о том, что делать в случае высокого уровня сахара в крови, прежде чем менять свой план приема лекарств.

Гипогликемия

У многих людей низкий уровень сахара в крови может привести к головокружению и плохому самочувствию, и это может быть чрезвычайно опасно, если приводит к потере сознания, согласно ADA. Вам нужно около 15 граммов углеводов, чтобы поднять уровень сахара в крови.Многие люди носят с собой таблетки глюкозы на всякий случай, но 4 унции сока или соды, четыре или пять крекеров или столовая ложка меда тоже подойдут. Еще раз проверьте уровень сахара в крови примерно через 20 минут, чтобы убедиться, что он вернулся к более приемлемому уровню.

Если у вас есть эпизоды низкого уровня сахара в крови, наденьте браслет или ожерелье, удостоверяющий личность, на случай, если вы не сможете лечить себя самостоятельно.

Некоторые люди находят формулу, которая помогает стабилизировать уровень сахара в крови, и могут полагаться на нее изо дня в день.Для других уровень сахара в крови может показаться движущейся мишенью. Если это похоже на вас, наладьте партнерские отношения со своей командой по лечению диабета, включая вашего основного лечащего врача, эндокринолога, диетолога, и вместе вы сможете найти стратегии для лучшего контроля сахара в крови, которые работают для вас.

Отсутствие соответствия домашнему мониторингу уровня глюкозы в крови прогнозирует госпитализацию при диабете

Домашний мониторинг уровня глюкозы в капиллярной крови (CBG) является стандартом лечения пациентов с диабетом (1,2).Пациенты с диабетом 1 типа должны контролировать концентрацию КБГ не менее трех или четырех раз в день, а пациенты с диабетом 2 типа, вероятно, должны контролировать концентрацию КБГ не менее двух раз в день (1). Тем не менее, до 67% пациентов с диабетом не могут регулярно контролировать свой уровень CBG (3). Хотя взаимосвязь между строгим контролем уровня глюкозы в крови в домашних условиях и улучшенным контролем гликемии хорошо известна, детерминанты соблюдения рекомендаций по мониторингу уровня глюкозы в крови в домашних условиях не известны.Здесь представлены результаты маркетингового исследования, посвященного изучению отношения и поведения в отношении соблюдения требований домашнего мониторинга CBG.

Моя группа ранее опубликовала исследование, в котором изучалась эффективность лазерного кожного перфоратора для получения образцов капиллярной крови для домашнего мониторинга CBG (4). В ответ на большое количество телефонных запросов производитель этого устройства (лазерный перфоратор для кожи Lasette; Cell Robotics, Альбукерке, штат Нью-Мексико) разослал по почте краткую анкету, в которой изучались текущие методы мониторинга уровня глюкозы в крови в домашних условиях и отношение к этой деятельности в течение 1999 г. и 2000.Из 6 600 отправленных по почте анкет 1895 (29%) были возвращены, и данные были проанализированы с помощью SAS. Респонденты были включены в розыгрыш бесплатного лазерного кожного перфоратора. Это исследование было освобождено от требований информированного согласия Комитетом по обзору исследований на людях Университета Нью-Мексико.

Данные, собранные из анкет, включали продолжительность диабета, количество раз в день, которое пациент получил указание контролировать CBG от поставщика медицинских услуг, количество раз в день, которое пациент фактически контролировал CBG, причину, по которой пациент контролировал CBG реже, чем рекомендуется (если применимо), количество госпитализаций и посещений врача за последние два года, а также наличие или отсутствие непрерывной терапии подкожной инфузией инсулина (ППИ).

Средняя продолжительность диабета (средние значения ± стандартное отклонение) среди респондентов составила 16,2 ± 13,2 года. Средняя рекомендуемая частота тестирования CBG составляла 3,9 ± 2,1 теста в день, тогда как фактическая зарегистрированная частота тестирования составляла 3,7 ± 2,6 теста в день ( P <0,001 парным тестом t ). Терапию CSII использовали 256 (14%) респондентов, и как рекомендуемая частота тестирования CBG (6,1 ± 2,4 против 3,6 ± 1,8 тестов в день, P <0,001), так и фактическая частота тестирования (6.3 ± 2,9 по сравнению с 3,3 ± 2,3 теста в день, P <0,001) было значительно больше у пациентов с CSII, чем у пациентов без CSII, как определено с помощью непарного теста t .

За предыдущие два года было 15 564 посещения кабинетов врача среди 1871 пациента (8,3 ± 6,8 посещения на пациента), и 698 госпитализаций среди 339 пациентов (0,4 ± 1,3 госпитализации на пациента) за предыдущие два года. Зарегистрированные показатели использования медицинских услуг сравнивались в зависимости от заявленного соответствия рекомендациям по мониторингу домашнего CBG.Для этой цели был разработан термин соответствия, основанный на разнице между фактическим и рекомендованным тестированием, со значениями <0, обозначающими несоответствие. Комплаентность улучшалась с увеличением продолжительности диабета (OR 1,01 в год, 95% ДИ 1,003–1,018, P = 0,009 по логистической регрессии). Соблюдение режима лечения отрицательно связано с количеством посещений врача ( P = 0,03) и количеством госпитализаций, как определено с помощью регрессионного анализа ( P = 0,004).Последующее тестирование показало, что пациенты с более чем двумя госпитализациями за последние два года были менее совместимы с мониторингом CBG, чем пациенты с менее чем двумя госпитализациями (баллы комплаентности: -0,21 ± 1,72, -0,44 ± 1,74 и -0,72 ± 1,54, соответственно. , менее двух, двух и более двух госпитализаций; P = 0,02). Болезненность пальцев была наиболее частой причиной несоблюдения рекомендаций тестирования ( n, = 492), за ней следовали боль ( n, = 428), неудобства ( n, = 347), страх перед иглами ( n. = 117) и «прочее» (включая стоимость; n = 96).Интересно, что боязнь игл была названа причиной несоблюдения правил 6% всех респондентов и 14% несоблюдавшихся респондентов ( P <0,001 по χ 2 ).

Ограничения этих данных включают тот факт, что они получены из удобной выборки, представленной самими участниками, а не из рандомизированного исследования. Более того, некоторая потенциально важная информация, такая как пол и тип диабета, не была включена в анкету. Тем не менее, эти данные демонстрируют, что 1 ) существует большая разница в воспринимаемой рекомендуемой частоте мониторинга CBG, 2 ) соблюдение домашнего мониторинга CBG часто меньше, чем рекомендуется, 3 ) показатели обращения за медицинской помощью среди пациентов увеличиваются которые не соблюдают мониторинг CBG, и 4 ) боль и болезненные ощущения являются наиболее частыми причинами несоблюдения мониторинга CBG.Следует разработать четкие руководящие принципы для частоты мониторинга CBG у пациентов с диабетом, чтобы поставщики услуг по лечению диабета передавали последовательную информацию. Более того, соответствие мониторингу CBG следует оценивать при посещении пациента, и его важность должна быть усилена. Следует разработать и внедрить стратегии улучшения соблюдения требований мониторинга CBG, включая уменьшение боли или ощущаемой боли, связанной с процедурой, с целью повышения приемлемости этого важного компонента управления диабетом.Наконец, безыгольные методы забора крови для мониторинга CBG могут также улучшить комплаентность у пациентов с фобией иглы (5).

Благодарности

Это исследование было поддержано грантом Cell Robotics, Альбукерке, Нью-Мексико, и Центром общих клинических исследований Университета Нью-Мексико (NIH NCRR GCRC Grant 5 M01-RR00997).

Сноски

  • Запросы на переписку и перепечатку направляйте Марку Р. Берджу, доктору медицины, доценту медицины, Центр медицинских наук Университета Нью-Мексико, Департамент медицины / эндокринологии — 5ACC, Альбукерке, Нью-Мексико 87131.Электронная почта: mburge {at} salud.unm.edu.

Каталожные номера

  1. ↵

    Американская диабетическая ассоциация: Стандарты медицинской помощи пациентам с сахарным диабетом (Заявление о позиции). Уход за диабетом 24 (Приложение 1): S33 – S43, 2001

  2. ↵

    Hirsch IB, Farkas-Hirsch R, Skyler JS: Интенсивная инсулинотерапия диабета 1 типа (обзор). Уход за диабетом 13: 1265–1283, 1990

  3. ↵

    Харрис М.И., Коуи С.К., Хоуи Л.Дж.: Самоконтроль уровня глюкозы в крови взрослыми с диабетом в населении Соединенных Штатов.Уход за диабетом 16: 1116–1123, 1993

  4. ↵

    Burge MR, Costello DJ, Peacock SJ, Friedman NM: Использование лазерного кожного перфоратора для определения уровня глюкозы в капиллярной крови дает надежные результаты и высокую приемлемость для пациентов. Уход за диабетом 21: 871–873, 1998

  5. ↵

    Zambanini A, Feher MD: Фобия игл при сахарном диабете 1 типа. Diabet Med 14: 321–323, 1997

7 ошибок, которых следует избегать при тестировании уровня сахара в крови в домашних условиях

Диабет: здоровый уровень сахара в крови помогает предотвратить осложнения диабета

Основные моменты

  • Диабетикам следует проверять уровень сахара в крови регулярно
  • Продукты с низким гликемическим индексом полезны для диабетиков
  • Здоровая диета и образ жизни могут держать сахар в крови под контролем

Диабет — это хроническое заболевание, которое требует постоянного контроля уровня сахара в крови.Неконтролируемый уровень сахара в крови начинает негативно влиять на различные органы тела. Таким образом, важно, чтобы диабетики регулярно контролировали уровень сахара в крови. Это помогает им понять, помогают ли диета и образ жизни, которым они следуют, контролировать уровень сахара в крови. Это также поможет вам избежать серьезных колебаний. Глюкометр предназначен для контроля уровня сахара в крови в домашних условиях. Однако есть несколько распространенных ошибок, которые можно сделать при этом. Доктор Гириш Пармар, старший консультант по эндокринологии и диабету, объясняет несколько распространенных ошибок, которых следует избегать для достижения точных результатов.

Ошибки, которых следует избегать при измерении уровня сахара в крови

1) Уровень сахара в крови после приема пищи

Анализ уровня глюкозы в крови после приема пищи измеряет уровень глюкозы в крови после еды. При проверке уровня сахара через два часа после приема пищи лучше всего начинать отсчет времени сразу после того, как вы начали есть, а не после завершения приема пищи.

Для более точного определения уровня сахара в крови рекомендуется сдавать анализ в разное время в течение дня, поскольку многие экологические и физиологические факторы меняются со временем.

Также прочтите: Диета при диабете: диетолог объясняет, как выбрать безопасные для диабета фрукты; Вот список лучших фруктов. Это может вызвать боль или даже легкую травму. Таким образом, для проверки уровня сахара в крови лучше вращать пальцем любой руки.

Также прочтите: Диета с диабетом: 5 Диабетиков с низким гликемическим индексом должны добавить в свой рацион

4) Один укол, одна игла

Было замечено, что многие пациенты используют одну и ту же иглу для более чем пяти-шести уколов или избегают изменяя его на более длительный срок.Это может многократно увеличить вероятность заражения. Идеально выбрасывать иглу после укола с соблюдением надлежащих мер безопасности.

5) Глубина иглы

Устройства для прокалывания, используемые для теста, поставляются с регулируемой глубиной иглы, которую можно изменять в зависимости от толщины кожи на пальцах. Убедитесь, что игла установлена ​​на 3-4, чтобы укол был правильным.

Всегда продезинфицируйте палец, который вы собираетесь уколоть, чтобы обеспечить чистоту и отсутствие инфекции. Самое главное, не спешите колоть после того, как продезинфицируете палец спиртом.Перед уколом дождитесь, пока спирт испарится с поверхности кожи.

Также прочтите: Может ли растительная диета помочь контролировать уровень сахара в крови? Диетолог делится плюсами и минусами этой диеты

7) Различия между уровнями сахара

Существует приемлемая разница между показаниями глюкометра и лабораторным анализом уровня сахара в крови. Следовательно, даже если при соблюдении всех возможных норм есть разница в показаниях, не паникуйте.

(Др.Гириш Пармар, старший консультант, эндокринология и диабет, специализированная больница Nanavati Super Specialty Hospital)

Заявление об ограничении ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию.

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *